Что делать если изменяет муж советы психолога: Что делать, как вести себя, как поступить если муж изменяет, советы психолога

Содержание

Как вести себя при измене мужа: советы психолога

Когда женщина узнает об измене мужа, для нее рушится весь мир. Боль и горечь от предательства съедают изнутри, и непонятно, как пережить эту ситуацию. В голове возникает масса вопросов: почему, что делать, стоит простить или лучше развестись? В статье – советы психолога: как себя вести после измены мужа, где искать причину и как пережить кризис.

Разбор ситуации: как быть, если муж изменил впервые?

Измена – это всегда стрессовая ситуация. Вначале женщина испытывает стадию шока и отрицания, не хочет верить в случившееся. Потом ее накрывает волна обиды, а следом – гнев и агрессия. Чуть успокоившись, она начинает винить себя, впадает в апатию, депрессию. И только по прошествии этих стадий приходит принятие.

Главный совет, как вести себя после измены мужа, – не действовать сгоряча. Нужно дать себе время принять и осознать ситуацию. И желательно сделать это вдали от изменщика. Стоит на время переехать к подруге или родителям: туда, где будет покой и поддержка.

Не нужно отвечать на звонки и сообщения мужа, но стоит поговорить о случившемся с тем, к кому есть доверие. Это может быть психолог, мама, сестра, подруга или же участницы форума об изменах, которые пережили подобное и могут поддержать в трудную минуту.

Опасно замыкаться, это чревато глубокой депрессией. Лучше уж кричать, рыдать и бить посуду. Когда эмоции улягутся, полезно переключиться на что-то отвлекающее: посмотреть добрый фильм, почитать книгу, прогуляться по городу, отправиться на пробежку. Только так получится взвешенно принять решение, как вести себя после измены.

Когда будете уверены, что готовы поговорить с мужем конструктивно, назначьте встречу. В процессе диалога узнайте, почему он пошел на измену, было ли это случайностью или намеренным шагом, выясните его планы на будущее.

Постарайтесь слушать внимательно, не перебивать. Воздержитесь от обвинений и угроз. Возможно, муж раскаивается и мучается не меньше вашего, тогда стоит обсудить случившееся и вместе найти выход из кризисной ситуации.

Если партнер изменил впервые, можно дать ему шанс все исправить. Начните с нуля: пусть снова завоюет вас и чем больше ему придется стараться, тем ценнее будет опыт.

Как быть, если измены повторяются?

Мужчина может изменять, например, под воздействием алкоголя. Протрезвев, он тут же раскаивается в содеянном. Но… история может повториться, если мужчина злоупотребляет спиртным. Избежать подобного поможет договоренность ходить на вечеринки вместе, чтобы не допустить случайную связь.

Измена мужа может быть связана с чувством неудовлетворенности в сексуальном плане. В поисках идеальной партнерши мужчина идет на измены. Возможно, стоит обсудить его фантазии и попытаться воплотить их в жизнь, чтобы он не искал утех на стороне. Если для женщины это неприемлемо, то придется либо смириться с изменами, либо развестись.

Опасно, когда у мужа возникает длительная связь с другой женщиной. Это сигнал, что в семье не все гладко и брак трещит по швам. Скорее всего, чувства к жене притупились или совсем угасли.

Спасти такой брак можно, если любовница – не смысл жизни, а просто привычка. Если чувства к другой женщине сильные, реабилитировать брак вряд ли удастся.

Как вести себя женщине, когда измены мужа стали стилем жизни, решать только ей. Можно начать бороться, закрывать на все глаза ради детей и стабильности или развестись.

Измены со стороны одного из супругов – одна из основных причин разлада
Бывает, что женщина готова мириться с изменами из-за финансовой или эмоциональной зависимости от мужа. Это путь в никуда: совместная жизнь становится серой, исчезает уверенность в себе. Вместе с потерей самооценки тает шанс на счастливую жизнь с другим человеком.

В ком искать причину: в себе или в супруге?

Бесполезно как обвинять в измене себя, так и перекладывать всю ответственность на супруга. Нужно понять причины измены, а это бывает непросто без помощи психолога.

Вот несколько типичных ситуаций, почему случается измена:

  • Романтика и страсть, присутствующие в начале отношений, притупились в браке, и муж ищет их на стороне. Что делать: позволять себе отдыхать от быта, устраивать свидания.
  • С появлением в семье ребенка мужчине не хватает внимания, он впадает в инфантильное состояние и конкурирует с малышом. Что делать: обсудить ситуацию, распределить обязанности, привлечь к уходу за малышом бабушку или няню, чтобы выкроить больше времени на себя.
  • Месть за прошлые обиды, равнодушие, грубость, непонимание. Бывает, муж не может простить жену за какую-то ситуацию в прошлом и наказывает ее изменами. Что делать: проработать с психологом.
  • Неправильные семейные установки. Измены мужа могут быть паттерном из родительской семьи, где отец изменял матери. Что делать: общаться с психологом. Специалист поможет мужчине осознать неверные действия отца и больше не повторять его ошибки.
  • Ущемление личного пространство. Тотальный контроль со стороны жены и отсутствие личных хобби приводит к желанию снять стресс на стороне. Что делать: дать больше свободы в отношениях.
  • Неудовлетворенные сексуальные потребности из-за разных темпераментов и предпочтений в сексе, психологическая травма из-за насилия в прошлом, страхи. Что делать: помогут искренние разговоры, проработка с психологом.
  • Особенности характера: кто-то изменяет, коллекционируя достижения и подпитывая свой нарциссизм, а кто-то, наоборот, ищет поддержки, которой недостает дома. Лекарство: осознание проблемы и ее проработка.
  • Отсутствие интереса к жизни мужчины со стороны женщины. Разное восприятие мира. Различия интересов, которые могли сглаживаться в начале отношений, но стали еще более ощутимыми с возрастом. Что делать: проконсультироваться у семейного психолога.

Какую помощь может оказать психолог?

Если изменил муж, советы психолога помогут справиться с эмоциями и трезво взглянуть на ситуацию. На сеансах вы сможете разобраться в истинных причинах произошедшего и принять правильное решение – простить измену и сохранить брак или расстаться.

Психолог даст подсказки, как осмысленно пережить болезненную ситуацию и не потерять уверенность в себе. В зависимости от принятого решения поможет восстановить доверие к супругу или же пройти через развод и найти силы строить счастливое будущее после брака.

Если у вас есть проблема в какой-то из этих сфер:

  • Самореализация
  • Работа и карьера
  • Семья
  • Сексуальная жизнь

Обращайтесь, я вам помогу

Спасибо!

В ближайшее время я свяжусь с вами

Как пережить измену мужа: советы психолога

Вы стали замечать, что муж часто разговаривает по телефону, ему приходят смс, он зависает в социальных сетях, проводит много времени не с вами, а в компании друзей. Такое поведение наталкивает на мысли о том, что любимый человек завел роман на стороне и изменяет вам.

Убедившись в этом, вы начинаете думать, что делать дальше. Убить, простить, прогнать, отомстить – можно наделать много глупостей в порыве гнева. Но психологи предлагают совершенно другой выход из ситуации, который поможет сохранить нервы, здоровье и отношения с мужем.

Почему мужчины изменяют

Женщина никогда не поймет, почему мужчина может изменить, если любит. Это происходит, потому что у сильного и слабого пола кардинально отличаются взгляды на жизнь. Женщины созданы, чтобы хранить домашний очаг, быть верными своей семье, а мужчины – это прирожденные завоеватели, которым необходимо покорять новые вершины, чтобы оставаться на высоте.

Статистика утверждает, что 99 мужчин из 100 способны на измену, 75 из них хотя бы один раз были неверны своим половинкам, а 50 считают это нормой. Поэтому, скорее проще смириться, чем бороться с мужской природой.

Причины мужской измены:

  1. Мужчины не вкладывают в секс какой-либо смысл, для них это способ расслабления и естественная потребность.
    Кому-то его нужно больше, кому-то меньше, отсюда и появляются отношения на стороне.
  2. Женщины думают, что им не изменяют, но точно также мужчины уверены, что их не застукают. Одни закрывают глаза, а другие пользуются этим.
  3. Мужчина вас просто не любит. Если он не дорожит браком, то и не пытается скрыть, что изменяет.
  4. Мужчина может изменять от скуки, находясь в поисках новых приключений и ощущений.
  5. Секс на стороне может произойти, потому что подвернется удобный случай и найдется девушка, согласная на это.

Да, с точки зрения женщин, мужчины эгоистичные животные, но с природой ничего не поделаешь. Можно лишь изменить свое отношение к этой ситуации и выйти из нее с гордо поднятой головой.

Признаки измены

Но прежде чем обвинять свою вторую половинку в предательстве, нужно иметь доказательства. Иначе вас посчитают истеричкой, и отношениям придет конец.

Какие признаки указывают на измену мужа:

  1. Изменение в поведении. Новые знакомства всегда оставляют след на речи, манерах и привычках.
  2. Если мужчина изменяет, ему приходится врать. Но ложь – это сложный навык и не все им овладевают. Если в его рассказах не сходятся события, даты и мелочи, то у него может быть роман на стороне.
  3. Мужчина требует от вас перемен в интимной жизни. Он жаждет новых экспериментов, хочет изменить вашу внешность и манеру поведения.
  4. Внезапно появившееся внимание и обходительность со стороны мужа говорит о том, что он пытается отвлечь внимание от других вещей.
  5. Когда муж начинает просить вас готовить необычные блюда, хотя всегда был в восторге от домашнего борща, его кто-то балует деликатесами на стороне.

Помните, что когда-нибудь правда раскроется. Поэтому подумайте, прежде чем начинать примерять роль детектива и искать улики. Стоит такая игра ваших нервов и времени или нет.

Что делать, если ваш муж вам изменил

Если все доказательства на лицо, а муж не нашел оправданий против ваших доводов, то пришло время думать, как жить дальше. Большинство женщин это событие вводит в ступор, и они начинают паниковать, потому что не знают, что делать дальше.

Именно этот страх тормозит желание разоблачения и жены закрывают глаза на поведение мужа. Это грозит нервным срывом и потерей уверенности в себе. В любом случае ситуацию придется решать, и чем раньше это произойдет, тем лучше для вас обоих.

Также психологи советуют не устраивать скандалов и истерик. Лучше всего переждать время и успокоиться. А говорить с мужем и принимать решения следует на холодную голову. В порыве чувств вы можете наговорить супругу обидные и несправедливые слова, больно ранить его чувства и потом сожалеть об этом. Каждый мужчина достоин прощения, особенно если вас любит. Всем людям свойственно оступаться, но потом раскаиваться в содеянном.

В идеале вам нужно расстаться на какой-то промежуток времени и расставить все мысли по полочкам. Разлука поможет понять, насколько вам нужен любимый человек, стоит ли сохранять отношения и как вести себя дальше. К тому же, это повод заставить поволноваться своего мужа.

Для женщины простить измену означает показать свою слабость и мягкотелость. Они думают, что так балуют своих мужчин и толкают их на более ужасные поступки. Но простить – это не значит допускать измены вновь. Стоит четко определить границы и не нарушать их.

Прощение нужно, в первую очередь, вам, а не мужу. Есть несколько важных причин, доказывающих это:

  • Затаившая обида не дает вам двигаться вперед.
  • Для нервной системы является тяжелым стрессом хранить и воспринимать негативную информацию.
  • Неумение прощать ошибки близких людей не позволит построить крепкие и доверительные отношения.
  • Обида становится причиной снижения иммунитета и появления болезней.
  • Обида делает вас слабым человеком, не способным противостоять трудностям.
  • Затаив в себе злобу на одного человека, вы уже не сможете доверять другим, постоянно сравнивая их между собой.
  • Только мудрые женщины могут прощать, будьте такой не смотря ни на что.

Если вы хотите кому-то выговориться, то пусть это будет не ваш муж, а близкая подруга, сестра или мама. Полезно сходить к психологу, который поможет посмотреть на ситуацию со стороны и понять, что ничего страшного не произошло.

Нужно ли разводиться после измены

Узнав об измене мужа, первое, что приходит в голову женщине, это подать заявление на развод. Но подумайте, нужен вам очередной удар, если вы еще не оправились от первого. Развод – это серьезный шаг, после которого трудно будет исправить последствия.

Одно дело, когда вы ссоритесь, расходитесь по комнатам, но спустя несколько дней решаете помириться. Совсем другое, вычеркнуть любимого человека из жизни навсегда. Даже если он совершил ошибку, вы же обещали быть с ним и в горе и в радости. Брак для того и заключается, чтобы поддерживать друг друга, а не бросать из-за любого повода. Если вы простите измену и станете вновь доверять своей второй половинке, то отношения перейдут на новый уровень и станут крепче.

В любом случае, решать этот вопрос не стоит в одиночестве, муж должен обязательно в этом участвовать. Выслушайте его позицию, вдруг окажется, что мимолетная интрижка ничего не значила для него, и теперь он понял, как вы ему дороги.

Но бывает и так, что доверие не возвращается, и вам становится тяжело жить с любимым человеком. Или он не меняется и продолжает гулять на сторону. Такие вещи можно понять только спустя какое-то время после измены. И вывод здесь напрашивается неутешительный – придется подавать на развод.

Как вновь обрести уверенность в себе

Женщина, которую предал муж, нуждается в утешении и поддержке. Первое, что она делает, это винит в случившейся ситуации себя. Она говорит, что стала не такой красивой, как раньше, перестала ухаживать за собой, уделять внимание мужу.

Но это не так. Просто вы привыкли друг к другу, вы живете вместе и нет смысла друг перед другом хорохориться. Понять, что вы достойная женщина и жена, помогут нехитрые ежедневные упражнения:

  1. Обратите на себя внимание мужчин. Ничто не поднимет самооценку девушки, как комплименты и ухаживания противоположного пола.
  2. Запишите все свои достоинства на листе бумаги и перечитывайте их каждый день.
  3. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Если вы хотите похудеть, установите определенную дату и количество килограмм, которые сбросятся к тому моменту.
  4. Не завидуйте никому.
  5. Становитесь лучше не кого-либо, а самой себя.
  6. Ухаживайте за собой. Красоту нужно поддерживать в любом случае.
  7. Красиво одевайтесь. Одежда не должна быть дорогой, но подчеркивать ваши достоинства обязана.
  8. Найдите себе хобби. Раскраски по номерам, вышивание, кулинарные курсы – это мелочи, которые будут вас отвлекать от негативных мыслей. А когда вы увидите результат, то будете приятно удивлены.

Измена для женщины – это тяжелое событие, которая не каждая сможет пережить в одиночестве. Если вы застукали любимого «с поличным», то не держите эмоции в себе. Доверьтесь близким людям, которые видят ситуацию со стороны и помогут принять правильное решение.

Видео: как начать жить после предательства

Помощь психолога при измене мужа

Вступая в брак, большинство женщин мечтает создать счастливую и крепкую семью. Так, чтобы всегда жить в любви, верности и взаимопонимании. Но семейный быт приводит иногда к тому, что светлые чувства и прекрасные надежды разбиваются о предательскую измену. Статистика неумолима. Ее сухие цифры утверждают, что женам изменяет 60-75% мужчин. Точнее сказать сложно, ведь данные есть разные. Это ошеломляет и огорчает. Особенно грустно становится, что за этими цифрами скрываются сотни тысяч искалеченных женских жизней. Что же делать, попадая в столь сложную ситуацию? Как пережить измену мужа и не сойти с ума? В этом поможет профессиональный психолог.

Как пережить измену

Если изменил муж, что делать, лучше решать в кабинете психолога, а не с подругой, даже самой лучшей. С подругой можно выговориться. Рассказывая ситуацию в 101-ый рай, разглядывая ее из разных ракурсов, вы можете временно почувствовать облегчение. Это оказывает незначительный терапевтический эффект и позволяет пережить шок. Только не стоит слишком затягивать этот период «выговаривания». Отведите на него неделю-две. После этого лучше отправиться к специалисту. Он поможет сдвинуться с «мертвой точки» и пережить ситуацию максимально быстро.

Как женщина может отреагировать на измену:

  • разорвать отношения;
  • простить и сохранить семью;
  • сделать вид, что ничего не знает.

Каждая стратегия имеет уникальные отличия. Но для всех характерны негативные и разрушительные эмоции. Женщины переживают боль, страх, разочарование, ненависть, тоску, впадают в депрессию, у них падает самооценка, развивается комплекс неполноценности. Негативные эмоции нарастают, как «снежный ком». Чтобы разрешить столь сложную ситуацию, понадобится психологическая помощь после измены мужа.

Зачем нужна помощь психолога

Преимущество работы с психологом заключается в том, что он поможет объективно оценить ситуацию. Варианта работы два:

Семейная терапия – предусматривает консультирование обоих супругов, если они решили сохранить семью и желают проработать травмирующую ситуацию измены. Это продуктивный вариант работы, который приносит хороший результат, если оба партнера готовы изучать друг друга и меняться.
Индивидуальная работа – услуги психолога при измене мужа оказываются только жене. Это глубокая индивидуальная работа, направленная на изучение особенностей поведения, мышления, установок.

Часто случается, что женщина подсознательно подталкивает мужа к измене. А есть представительницы прекрасного пола, которые также неосознанно выбирают потенциальных изменщиков. Психолог поможет разобраться в этом, чтобы не допускать повторения измен в будущем.

Советы психолога

Каждую измену нужно рассматривать индивидуально. Ведь у одних муж изменяет, но не уходит, а у других угрожает, что покинет семью ради другой женщины. Есть единичные измены, а есть систематические. Одни мужчины постоянно меняют женщин, другие же ведут двойную жизнь, создавая другие семьи. Каждая ситуация уникальна, поэтому нет стандартных «рецептов счастья».

Если актуален вопрос, как пережить измену мужа, советы психолога для каждого будут разными. Поэтому не теряйте время, а сразу обращайтесь к профессионалу. Он поможет вам пережить эту сложную ситуацию и стать более зрелой личностью.

Работа с психологом может оказаться сложной. Но она поможет решить много проблем. С помощью профессионала вы переживете горечь измены, осознаете ошибки, укрепите свою самооценку и примете взвешенные и правильные решения по поводу дальнейшей жизни.

 

Советы психолога — как пережить измену мужа

У женщин интуиция хорошо развита. Женское чутье не обманывает. И вот вам кажется, что в последнее время поведение вашего мужа изменилось. И в этот момент мы ведет себя по-разному.


Кто-то начинает с любопытством читать SMS-ки в телефоне своего мужа, кто-то идет в социальные сети и читает личную переписку. Некоторые женщины просто молчат и придумывают в своей голове разные причины.

Пока это только подозрения, то навязчивые мысли еще можно остановить и перестать любопытничать. Надо просто доверять своему мужу, и своей верой вы спасете свои семейные отношения.

Надо любить его сильней, чем та другая, ваша потенциальная соперница!

Легко говорить, но не так легко это сделать. Ведь дурные мысли снова и снова лезут к вам в голову.

А что делать, когда уже остановить ничего нельзя? Например: вы нечаянно нашли подтверждение того, что ваш муж изменяет? Как быть? И это после того, как вы вместе прожили 30 лет. У вас есть дети и внуки. Что делать с фотографией, которую вы нечаянно нашли, а на ней он такой счастливый, и обнимает молодую девушку, которая по возрасту как ваш дочь? Или вы увидели, как он весело и беззаботно общается с другой женщиной.

В этот момент вы понимаете, что слова вашей подружки — это правда. У вашего мужа есть любовница, и он вам действительно изменяет.

Внутри кипят эмоции, а от навязчивых мыслей невозможно избавиться: «Как пережить измену мужа?» и «Что мне делать — простить или уйти?»

Собственно вариантов у вас не так уже и много.

Вы можете простить его и остаться вместе, а можете хлопнуть дверью и уйти. И это все.

Нет варианта самого лучшего, подходящего для всех женщин сразу. Да вам и надо спасать весь мир. Вам будет вполне достаточно, если в вашей семье будет спокойствие и любовь. Поэтому надо найти вариант, который самый подходящий для вас, чтобы пережить измену мужа.

Опасности, которые вас подстерегают

Гнев, желание мести, злость, ненависть

Гнев сложно контролировать. Одни выплескивают его наружу и бьют посуду. Другие пытаются его подавить, и тогда гнев бурлит внутри женщины. Оба эти состояния наносят большой вред вашему здоровью.

Вначале гнев разрушает ваше душевное состояние, и если его вовремя не унять, то здоровье вашего тела будет под угрозой.

Нарушается сон, обостряются хронические заболевания, повышается давление, частые головные боли, обостряются женские заболевания. И это еще не полный список болезней, которые сопровождают состояние гнева и ненависти.

Очень часто женщина настраивает своих детей (или ребенка) против мужа. Она использует детей, как орудие мести. Понятно, что организм ребенка не готов к таким сильным эмоциям. Ведь для ребенка его родители — это боги, они пример для подражания. Ребенок чувствует, что его разрывают на две части. Ему сложно сделать выбор, ведь он одинаково любит маму и папу, поэтому сильно переживает. Вот и получается, что здоровье вашего ребенка тоже в опасности.

Осознайте, что ребенок — это очень важно для вас. Вы ведь не желаете ему зла! И решая свои эгоистические потребности, вы сбрасываете на ребенка свои эмоции и личные проблемы.

Риск алкоголизма

Алкоголь на некоторое время притупляет ум и помогает забыть боль измены. Но мысли в вашей голове ни на одну минуту не прекращаются. Тогда получается, что вам надо принимать алкоголь постоянно. Возможно, у вас в роду есть близкие родственники, которые пьют. Вспомните, как вы раньше относились к алкоголикам. Вы раньше осуждали их поведение, а теперь незаметно для себя вы становитесь такой же.

Начать пить с горя легко, а вот остановиться будет очень сложно.

Кстати употребление большого количества снотворного и успокоительных лекарств — это очень похожая зависимость, и она тоже не приведет до добра. Чтобы успокоиться, вы будете пить лекарства всё чаще.

Побалуйте свое тело — примите ванну, сходите на массаж или в бассейн. Вспомните о своем хобби — сейчас самое время к нему вернуться. Если у вас есть нереализованные желания (например: научиться рисовать, вязать, вышивать, играть на гитаре, водить машину или другое), то сейчас самое подходящее время, чтобы начать учиться чему-то новому.

Начните посещать занятия в группах йоги. Выполняя асаны и пранаямы, вы немного успокоитесь. И сможете на несколько часов вернуться в то спокойное душевное состояние, которое у вас было раньше. При равном эффекте, это будет намного лучше для вашего организма, чем спиртное или лекарства.

Как пережить измену мужа: советы психолога

Если вы думаете, что вы единственная, кто столкнулся с такой ситуацией и не сможете пережить измену мужа, то вы ошибаетесь. Много женщин прошло через это.

Вспомните, сколько фильмов вы смотрели, в которых рассказывается про измену. Сколько песен о несчастной любви! А сколько анекдотов придумано про любовный треугольник. Тогда вам это казалось смешным. А сейчас не до смеха.

  • Не спешите «снимать пиджак»

В известной песне «Ромашки спрятались…» в исполнении Ольги Воронец воспевается поведение гордой женщины, которая не хочет и не умеет прощать. Действительно, когда муж изменяет, то от любви одни страдания. А было ли что-то хорошее в вашей совместной жизни? Чтобы вспомнить это хорошее, вам надо вначале немного остыть. Обязательно надо успокоиться, перед тем, как принимать окончательное решение.

Дав согласие на развод, вы помогаете его любовнице. Теперь у нее нет препятствий на пути. А вы действительно уверены, что вам станет лучше после развода? Вряд ли. Хотя решать вам.

Проверьте себя, все ли у вас цело — руки, ноги, голова. Есть тело, есть крыша над головой, с голоду не умираете. Значит, вам стоит жить!

А разные проблемы и раньше были в вашей жизни. Вначале вам казалось, что вы никогда не сможете с этой проблемой справиться, а потом вы нашли решение, и научились с разными проблемами успешно справляться. Значит, и с этой неприятностью вы тоже сможете справиться.

Все испытания нам даются по нашим силам. И в каждом пройденном испытании есть свои «дары».

  • Ответьте честно, что вы хотите

Хотите вернуть всё, как раньше? Тогда вам надо уметь пережить измену мужа. Всё, что сейчас происходит — это всего лишь кошмарный сон, и в ваших силах проснуться и вернуть ситуацию. Такое возможно!

Если вы хотите избавиться от боли, то развод вам не поможет. Эта боль пройдет сама, но для этого нужно время.

Сейчас вы имеете право требовать от него прекратить отношения с любовницей. Если он согласен и стремится сохранить семью, то теперь вам нужно научиться прощать. Он выбрал вас! И это ваша победа.

  • Бюджет, семейные обязанности

Загрузите вашего мужа семейными обязанностями. Обсудите финансовые вопросы. Стремитесь услышать друг друга.

  • Договаривайтесь!

Пришло время мирных переговоров. Вам надо конструктивно обсудить, что вы хотите от вашей совместной жизни в будущем. Не стоит умалчивать, говорите обо всех своих желаниях. Будьте готовы взамен услышать его мечты. И, конечно, вам тоже в чем-то придется идти на уступки. Ваши переговоры должны пройти в духе Win-Win (выиграл-выиграл).

Как пережить измену мужа после тридцати лет брака?

Тридцать лет вместе — это большой срок. Вы многому научились у него, а он у вас. Цените это. И если есть хоть малейший шанс сохранить семью — сделайте все возможное. И невозможное — тоже сделайте! Сейчас не время проявлять гордыню и думать о том, что скажут люди. Сейчас время — искать компромисс и идти на уступки друг другу.

  • Подумайте о ваших детях

Ваши дети давно выросли. Они сейчас находятся в том самом возрасте, когда надо создавать и строить свою семью. Возможно, они уже в браке, и у вас даже есть внуки. А может ваша дочь именно сейчас принимает решение — стоит ли создавать семью.

Какие мысли будут у нее? Муж — это плохо, от мужчин одни проблемы. Поэтому вашей дочери с такими установками создать семью будет очень сложно. А если семья у нее уже есть, то проблемы в ее семье неизбежны. Ведь ваша дочь — это частичка вас, она с детства впитывала ваше поведение, ваши жизненные установки. И сейчас она с подозрением начнет относиться ко всем мужчинам.

  • Мысли материальны

Если в вашей семье постоянно обсуждается тема, как пережить измену мужа, то ваша дочь подсознательно думает об измене, и о своем отношении к этому. И даже не важно, на чьей она стороне сейчас. Скорее всего, она осуждает отца и жалеет свою маму, но так бывает не всегда. Иногда дочь боготворит своего отца, и она готова простить ему даже такое поведение.

Говорят, что мысли материальны. И если постоянно думать об измене, то мы притягиваем такие ситуации к себе, в свою жизнь. Поэтому не стоит удивляться, что в жизни вашей дочери тоже появятся аналогичные ситуации, чтобы она на своем личном опыте попыталась их решить.

  • Судьба детей похожа на судьбу родителей

Оглянитесь на свою жизнь. Как вы похожи на свою маму! Вы точно также думаете, как она, ваши привычки и поступки похожи. Даже болезни у вас те же самые. Не бывает наследственных болезней, бывает «наследственное» поведение, которое приводит к тем же болезням. Поэтому, если вы не смогли сохранить семью и пережить измену мужа, то не стоит удивляться тяжелой судьбе у вашей дочери. Начинать надо с вас. И прежде всего, вам надо научиться прощать ошибки другим людям.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Как заставить мужа признаться в измене? Муж изменяет, но не признается

На самом деле, чтобы построить нормальные отношения, нужно порядком потрудиться. Сформировать их действительно сложно – равносильно тому, если Вы самостоятельно возьметесь за постройку дома. В том случае, если Вы заложите фундамент неправильно, рухнет весь дом. С отношениями тоже самое. Но что делать в том случае, если все правила “постройки” отношений были соблюдены, но они так и намереваются развалиться? И Вы будто нутром чувствуете, что у него есть другая. и нужно ли это вообще? На этот и многие другие вопросы Вы получите ответ в ходе чтения данной статьи. Если это просто Ваши домыслы, ничем не подкреплённые – возможно, следует попросту успокоиться и не забивать себе голову. Но вот что делать, если застукали своего мужчину с другой? Как сообщить ему об этом? Как относиться к возникшей проблеме?

Напишите письмо своему обманутому партнеру

Но это не просто говорит: «Извините!» Потому что это ничего не значит. Обещайте, что это не повторится и что вы сдержите свое обещание, перефразируя чувства, которые он выразил во время обсуждения, и заверили вашего партнера, что вы снова заслужили его уверенность.

И вы уже пытаетесь найти следы предательства в любящем. Мы постараемся облегчить ваше задание. Мы не будем отдельно обсуждать следующие банальные и наиболее распространенные признаки неверности, такие как: требуется время на работе; Переход в следующую комнату, когда кто-то звонит; Постоянно получать сообщения; На рубашке есть знак на рубашке, на обратной стороне его гвоздя, и от его собственного он надевает женские духи. Мы все давно знаем эти признаки. И человек, если не совсем глупый, попытается избежать таких очевидных доказательств своего приключения.

Прежде всего, успокойтесь. Ни в коем случае не лезьте к своей второй половинке с данным вопросом, если ощущаете, как Вами начинает управлять злость и ненависть. В такой ситуации себя необходимо вести максимально деликатно. Для начала сядьте и обдумайте, нужно ли Вам его признание , как будете реагировать на всё это и сможете ли простить измену. В том случае, если он изменил Вам совсем недавно, следует немножко подождать. Не исключено, что мысль об измене тяготит не только Вас, но и его, поэтому он может признаться во всём через некоторое время. Миновало достаточно времени, а мужчина ведёт себя так, словно ничего и не было? Не исключено, что это произошло лишь один раз, он совершил ошибку из-за минутной слабости. Все мы люди и все мы совершаем ошибки. Если это действительно так, следует забыть об этом инциденте и довериться благоразумности спутника в надежде, что это не произойдёт снова.

Мелочи суть их, и суть кроется. Видимо, человек все говорит, но часто есть «доказательства». Вы знаете, на какое место мужчина смотрит на свою машину, по крайней мере? Следуя переднему пассажирскому сиденью с правой стороны. Здесь вы можете найти невероятное доказательство: пачка мятных сигарет, гламурная зажигалка, женские перчатки и обложка от вещи, которой у человека действительно нет, салфетки. Знание, даже если вы нашли подобную вещь, вы не можете утверждать, что это уже доказательство неверности.

Или, вот история, которая произошла с друзьями. По случаю 8 марта муж дает жене подарки из парфюмерного магазина, как и он. Подарки маленькие, но приятные. Затем они идут к усадьбе, где женщина неосторожно находит еще одну такую ​​фирменную упаковку в спальне. Но человек не смог объяснить, как там появился этот человек. Его друг, который сказал мне пойти на усадьбу, чтобы сделать ремонт, который он накопил, также. Умный человек нашел бы какое-то объяснение. Если бы он не хотел отдать жене чувство ревности.

Но вот вопрос, а сможете ли Вы забыть об измене ? Сможете ли расстаться с ужасными мыслями, обидой и ощущением предательства? Есть вероятность, что мужчина, не признаваясь в измене, простj считает это чем-то нормальным. Если это действительно так, значит, у него неправильное понятие о моральных принципах, и он предпочитает строить отношения отлично от своей возлюбленной. Такие действия в корне не верны. Добропорядочность должна быть в каждом, а иначе зачем нужен такой муж? Понимаем, скорее всего, Вы любите его и лишь поэтому пытаетесь удержать своего мужчину рядом, делая всё возможное и проглатывая обиды.

Шкала прогресса Наше время приковано к кабелям и наушникам. Телефон — зло, без которого, к сожалению, мы больше не можем. Но это не обязательно, пока любимый человек не спит или не находится в ванной, чтобы лихорадочно трепетать с помощью иностранных телефонных кнопок. Вы, вероятно, ничего не найдете. И вот где найти, где находится ваш парень, когда вы его называете — вы можете и очень легко. Скачайте простую онлайн-программу, и здесь вы уже видите, что он смотрит дома с другом и находится в спортивном баре на другом конце города.

Или вот еще один пример, — сказал мне мой коллега. Ее друзья, молодая пара, купили холодильник. Интересно то, что когда дверь холодильника открывается, музыка начинает звучать как дверь. Вскоре роль холодильника выросла. Итак, активно используйте современные достижения в области науки и техники. Или какой Шерлок Холмс изобретает методы изучения ваших мелочей. Но прежде чем вы начнете розово и изучите мелочи, спросите себя, действительно ли вам это нужно?

Следует начать с психологической атаки. Нет, Вы не подумайте, ничего сверхъестественного в этом способе нет и овладеть им достаточно просто. Запомните одну банальную истину, не нужно бросаться в своего партнёра правдой, суть способа заключается в другом: нужно тихонько бить точно в цель. Как Вы уже догадались, бросаться мы будем тонкими и якобы ни к чему не принуждающими намёками. К примеру, если Вы застукали своего возлюбленного в кафе, то следует воспользоваться тактикой “постороннего лица”. Говорите, что Ваша близкая подруга Светлана была в таком-то кафе (обязательно упомяните именно то место, где и был пойман изменщик). Более того, можете дополнить историю временем, когда там находился Ваш партнёр с любовницей .

Безграничность изобретательности — это не вероятность того, что любящий человек станет кошмаром, которого все надеются избежать. Однако легко уйти с дороги. В Великобритании недавний опрос показал, что каждая десятая часть британцев будет определяться тайным романом, если бы он был уверен, что он избежит неприятностей. 12 процентов Респонденты сказали, что они солгали супругу или супругу, а одна треть призналась, что они спали друг с другом в тесном контакте с одним человеком.

Если статистика показывает, что измена стала обычной, как узнать, что партнер лежит? Уорд, в поисках материала для своей книги, попросила своих друзей поделиться горьким опытом, они заблокировали ее письмами. Позже, основываясь на фотографиях, он поставил все на своем месте.

Обязательно обратите внимание на лицо партнёра. Если он действительно Вам изменил, выражение тут же поменяется – появятся лишние движения и даже смущение. Но вот если оно совсем не изменилось, следует задуматься, а не совсем ли Вашему мужу наплевать на Вас? Возможно, действительно не следует тратить силы на него.

Если желаете сохранить брак, следует смолчать. Но вот сможете ли Вы спокойно засыпать, зная, что Ваш мужчина изменил и даже в этом не признался? Мало кто способен проглотить всю обиду и злость. Рано или поздно всё это всплывёт наружу и захлестнём ударной волной вторую половинку.

Жаль, что гениальный человек забыл удалить фотографии. Другая девушка в туалете случайно услышала разговор о неверности своего бойфренда. И одна женщина, вернувшись домой после нескольких дней поездки, обнаружила остатки белого вина, хотя ее друг по сердцу только пил красный. Вскоре она обнаружила волосы другой женщины на кровати.

Все эти девушки начали вести себя ненормально, прежде чем они были раскрыты. Хотя нет точного рецепта о том, как привлечь к жизни нелегального партнера, некоторые атрибуты могут помочь выявить неприятную истину. Смертоносные грехи должны, вероятно, не думать, что они счастливые дети и вознаграждены талантом, чтобы оставаться нетронутыми. Согласно статистике, 90 процентов говорят. Случаи прелюбодеяния все еще очевидны — партнер узнает о греховном путешествии любимого человека. Как вы знаете, вы не скроете бархатных штанов.

Главное, теперь Вы в курсе, как заставить мужа признаться в измене . В остальном выбор за Вами – хорошенько подумайте, нужно ли оно Вам и что делать в такой ситуации.

С самой юности девушки отовсюду слышит о полигамной природе мужчины: мол, все «они» так устроены, что быть верными не умеют и не могут. Однако, когда такая история приключается конкретно в твоей жизни, с вероятностью в 99,9% ты к ней не готова… Да и можно ли быть готовой к измене мужа?

Поэтому вам не нужно верить, что вы владеете им 10%. Счастливые, которые смогут маскировать их ошибочность. Та же статистика показывает, что факт прелюбодеяния — это третья часть пары. Можете ли вы пережить этот кошмар и как сохранить отношения? Знание любящих предательств можно приравнять к большому стрессу и боли. Психологи идентифицируют пять этапов вызванной боли. Это относится не только к пациентам с тяжелой болезнью, но также к людям, которые испытывают трудности в работе или семейной жизни.

Отрицая, вы не совсем понимаете, что произошло, и вы даже в это не верите. Изучив диагноз серьезной болезни, человек, скорее всего, захочет пересмотреть, чтобы убедиться, что врачи не работают. В случае предательства никаких дополнительных фактов не требуется: супруга спонтанно признается или у вас достаточно фактов, чтобы обвинить его в прелюбодеянии. Таким образом, ваши утверждения, получив подтверждение, очень быстро проходят эту стадию отрицания — мозг немедленно переходит на вторую ступень.

Осложняет ситуацию и тот сумбурный факт, что измена всегда сопряжена с таким невообразимым объемом объяснений, версий, лжи, оправданий и домыслов, что принять верное решение о своих дальнейших действиях крайне сложно.

Так что же делать, если в одночасье ты узнала, что твой муж все-таки совершил измену?

В чем кроется причина измены мужа?

Тем, кто верен в любви, доступна лишь ее банальная сущность. Трагедию же любви познают лишь те, кто изменяет.

Гнев — это нереальный гнев и ненависть. В то время, кажется, вы никогда не сможете уволить человека. Вы просто хотите как можно скорее завершить эту игру под названием «брак» и нести документы о разводе. Другой может включать в себя желание отомстить возлюбленному или исчезнуть, насколько это возможно — отправиться в путешествие как можно быстрее! Но психологи советуют больше контролировать себя. Конечно, чувство ненависти не нужно останавливать — просто наоборот, вы должны показать это: снести, обмануть, написать злые сообщения — мужу, любовнику.

Этим вопросом ты задашься гораздо ранее, нежели начнешь продумывать стратегию дальнейших действий.

Природа женщины такова, что для успокоения души и сердца ей, в первую очередь, требуется план на будущее, и полное понимание истоков произошедшего.

Причина измены не одна.

  • Банальная скука. Сама глобальная и распространенная причина супружеских измен. Жизнь, зацикленная на цепочке дом-работа-дом, эмоциональная однообразность и пассивность, безынтересная (или даже отсутствующая) интимная жизнь… В одни прекрасный день твой супруг решает, что неплохо было бы развеяться, причем в большинстве случаев мысли его далеки от измены. Но, тем не менее, если в этот тонкий момент другая женщина сумеет его заинтересовать, мимо он вряд ли уже пройдет. Быть может стоит предпринять попытки вернуть любовь мужа?
  • Стремление к самоутверждению . Возможно, в твоем муже заговорили скрытые психологические комплексы, а быть может как раз наоборот – «заговорили» природные инстинкты альфа-самца. В любом случае, психология мужчин такова, что каждый новый «флаг победы» над женщиной – это очередной кирпичик в укрепление собственной самооценки.
  • Конфликты, ссоры и тяжелый моральный климат дома. Даже самый верный в мире мужчина рано или полезно отправится на поиск утешающих и ласковых объятий, если в собственном доме царят непонимание и ругань. А просто верный – пойдет в том же направлении, даже при непостоянных, но систематических скандалах.


Останови себя ухабистой и не думай «что, если бы это было»! Не различайте себя с другой женщиной, лучше или хуже вас. Да, это непросто, но не думайте об этом — этого не стоит. Позаботьтесь о себе, не потребляя энергию или время. Не ошибитесь в прошлом. Теперь вопрос не в том, «кто виноват», а «Что делать?».

Ты просто хочешь лечь в постель, заколоть в потолке, спокойно водить слезы и никогда не уходить. Вполне возможно, что этот этап может сочетаться с описанным выше — виной и анализом прошлого. Но ключ состоит в том, чтобы не попасть в опасное состояние.

Ушел Баран в ночную смену. Овца затеяла измену. С Козлом явилась в ресторан, а там с Козой сидит Баран. Кому любовь не дорога, мораль проста — носи рога!

Легко давать советы, находясь в уравновешенном моральном состоянии и комфорте. Кроме того, легко давать советы общего характера.

Но измена – это настолько серьезное потрясение, что ее факт может стать ключевой отправной точкой в новой жизни.

Само собой разумеется, что вы ничего не хотите. Счастливая мантра: Время — лучший доктор. Знайте, что состояние, в котором вы сейчас закончились, закончилось. Просто не позволяй своей девушке лизать. Если ваши друзья берут вас от этого льва, отдайте его. Скоро ваша боль перейдет на следующий этап. Чтобы почувствовать себя лучше, заниматься спортом.

Примирение, прием. Трудно, сложно, но возможно достичь этого уровня. Это часто связано с решением. Обычно бывает легче, когда ответ приходит к тому, что вы делаете: прощение, примирение и жизнь по-другому или по-другому. Как вы говорите, «пока вы не сможете простить, полюбите его». Но это ваше решение, чтобы иметь возможность начать новую жизнь. Самое главное, вы должны быть честными и обреченными на провал. Очень вероятно, что вам, возможно, придется разбить брак, чтобы вернуть вас к гармонии в вашей жизни и Несправедливость — это не просто физический акт, он подорвал вашу уверенность в муже, выдвинул фундаментальные ценности, что потребует как большого количества времени, терпения, готовности и усилий.

Жизни вашей пары или жизни каждого из вас по отдельности.

Поэтому единственно верный совет, который можно и нужно давать в этой ситуации со стороны – находить в себе максимум сил и внутренних ресурсов на рассудительность и трезвый «холодный» рассудок. Звучит невообразимо, кажется невыполнимым, но только состояние, приближенное к спокойствию, может помочь прийти к нужному решению.

Есть пары, из которых факт неверности еще больше усиливается, кажется, есть второе дыхание, оба из которых более открытые, сердечные, более желательные от их чувств, сомнений, страхов. Это эмоциональное поле, которое создает и то, и другое, привносит в пару большое взаимодействие. Отсутствие прелюбодеяния — всего лишь тряска, которая показывает, что кто-то в отношениях не похож на катализатор, который побуждает мужчину и женщину открываться, переводить отношения на новый, более качественный уровень.

Это звучит парадоксально, но прелюбодеяние может стать лекарством для больной семьи. Конечно, способность пережить боль неверности и двигаться вперед будет во многом зависеть от вашего мужа. Кто был его любовником: случайный секс или необходимость? И здесь все зависит от вас: каковы ваши отношения с мужчиной?

А вариантов решений всего 3:

  1. Разойтись . Со скандалом или без объяснений, но навсегда и совсем.
  2. Сделать вид, что ты ничего “такого” не видела , не слышала, не знаешь, ничего этого вообще не было и продолжать жить (проживать) будто бы все, как и раньше.
  3. Искренне и полностью простить мужа и сохранить семью.

Какой вариант – самый правильный и лучший каждая женщина решает самостоятельно. И выбор, в пользу того или иного исхода, всегда оправдан: не всегда резкость и категоричность приводят к позитивным результатам, не всегда даже сильнейшая обида и боль способны заставить представить дальнейшую жизнь без мужа… Все это вновь и вновь возвращает к тому, что при диком желании кричать, закатывать скандалы и ломать окружающие предметы, надо изо всех сил пытаться взять себя в руки и крепко подумать – сможешь ли ты жить с этим всю жизнь или проще начинать личную жизнь с нуля .

Что это для вас: друг, каменщик или дорогой человек, с которым вы хотите провести всю свою жизнь? Вот несколько советов, которые помогут, если ваш брак находится в кризисе. На одном листе — то, о чем вы думаете, с другой — то, что вы хотите сказать своему мужу, на третьем — то, что вы хотите сказать своему возлюбленному. Если вы чувствуете, что вам все еще нужно такое лечение, повторите. Эти действия помогут вам точно настроить свои мысли. Помните — вы делаете это для себя, своего здоровья и вашего внутреннего мира. Не отказывайтесь от своего любовника или вашего мужа. Месть — самый разрушительный акт. Лучше сосредоточьтесь на своих мыслях, оцените, что произошло, как вы смотрите на все это. Легкое успокоение в этой ситуации не повредит вам. Помните, что это не конец света, а не худший сценарий, который мог бы жениться на вашем браке. В конце концов, всегда есть несколько. Важно понять, что для того, чтобы действительно выжить и преодолеть предательство человека, вы должны уметь прощать и забывать прошлое. Даже если такие вещи трудно забыть, лучше освободить прошлое. Если человек хочет восстановить доверие к нему, и вы, если вы случитесь, победите ошибки прошлого, не будет пользы. Человек стремится, поэтому вам тоже нужно стремиться.

  • Не включайте драму неверности для детей, родителей и друзей.
  • Это дело только для ваших двоих.
  • Может быть, банально, но все на бумаге.
  • Прочитайте и сожгите все.
Но если вы все еще чувствуете, что эта попытка искусственна, вы думаете, что не сможете доверять этому человеку, тогда лучше дать себе и ему еще один шанс установить прочную связь, но с другим человеком.

Что делать, если муж изменил, но не уходит?


Для мужчины признаться в измене — значит простить ее себе.

Так, к примеру, попытайся спроецировать ситуацию в будущем: ты уверенна, что это – его единственная, первая и последняя измена? Не придется ли тебе вскоре задаться данным вопросом?

Ведь поняв, что ради детей или других важный факторов ты готова переступить через себя, тем самым сохранив семью, супруг может решить, что у него «развязаны руки».

Измены будут повторяться, становиться все более нескрываемыми, твои страдания будут накапливаться… Если ситуация уже приняла такой оборот, то скажи мужу, что намереваешься подать на развод, ведь дети, ради которых ты смогла простить первую измену, видя атмосферу в семье, поведение отца и глубокое несчастье мамы, не могут расти счастливыми. Если угроза не поможет, то правильнее всего будет все-таки подать на развод – опять же во имя счастья и здоровой психики детей.

Что же делать, если муж изменяет, но обманывает и каждый раз выдумывает десятки оправданий?

Ответ очевиден – найти ту причину, которая заставляет его «держаться» за ваши отношения.

Обманывает и твердит о своей верности, хотя ты располагаешь фактами об обратном? Быть может, его держат совместный бизнес или общее имущество? Или, положа руку на сердце, он отличный отец, боящийся потерять своих детей? Узрев причину, делай выводы.

Что делать, если муж изменяет, но не признается?

Задаваясь данным вопросом, всегда помни о том, что, во-первых, правда во взрослой жизни редко кому «прибавляет» счастье , а во-вторых – у отрицания вины всегда есть причина, боязнь. Эта причина может как стать спасательной шлюпкой для вашего союза, так и полностью лишить фундамента ваш брак.

Что делать если муж изменяет в интернете


Все чаще на форумах можно встретить жизненные истории женщин со всех уголков планеты с вопросом измены в соцсетях, по переписке и пр.. Многие девушки подсознательно хотят услышать, что это не считается изменой, тем самым облегчив свои терзания. Однако переписки бывают разные…

  • Помни, что все без исключения мужчины крайне остро реагируют на любые посягательства на их личное пространство. Зашла на его страничку в соцсети, предположив, что паролем будет дата рождения его мамы? Не торопись с обвинениями: как только выяснится, что ты самым наглым образом «завладела» его пространством, акценты будут моментально смещены – из жертвы ты сразу же станешь агрессором.
  • 1000 раз подумай – обладание информацией о его переписках действительно сделает тебя счастливой? Не будет ли тебя до конца жизни мучить совесть за то, что ты «подглядывала» без оснований и так ничего подозрительного и не нашла? А если ты и найдешь сомнительную флирт-переписку с незнакомкой из другой стороны или города – ты станешь от этого счастливее? То-то же! Уличить мужа в измене намного проще, чем каждое утро просыпаться с первой мыслью о том, что человек, с которым вы давали друг другу клятвы любви, тебе изменил.
  • Совсем другой разговор, если виртуальное общение уже успело стать более чем реальной – без разговора не обойтись!
  • Признайся себе честно: а сама ты любишь получать комплименты от незнакомых мужчин в соцсетях? А считаешь ли ты это полноценной собственной изменой?

Что делать, если муж изменяет постоянно или периодически?


Ответ – понять. Понять, что человек, который изменяет, а затем возвращается домой, словно побитый пёс и так до бесконечности, вряд ли сможет измениться. Да, печально, но так живут многие семьи. Ведь веточки семейного гнезда окутывают нас так плотно, что даже самые громкие скандалы и натуральная ненависть не заставляют людей разойтись.

Каждый выбирает сам. Но если ты осознаешь, что прожить жизнь так не сможешь, выход один – уходить самой.

На приеме у психолога: как жить после измены

С какой бы историей не обращались клиенты к специалистам в области психологии, есть ряд рекомендаций, которые эксперты предписывают к выполнению в каждом случае:

  • постарайся как можно яснее увидеть причину – только на ее основе можно сделать правильные выводы и выстроить дальнейшую концепцию ваших отношений;
  • скандалы и истерики – путь в никуда , да, ты имеешь на них полное право, но единственный результат, которого ты достигнешь посредством этих методов – это собственное нервное истощение;
  • никогда и ни за что не делай детей фигурантами ваших разбирательств: малыши не должны знать о том, что в семье имеет место быть подобный конфликт на грани трагедии; серьезный разговор с подрастающим поколением предстоит только в том случае, если ты все-таки решила официально расторгнуть семейные узы;
  • не бери в «союзники» маму и подруг , не посвящая их в подробности до тех пор, пока это представляется реальным: и родная мама, и подружки из любви к тебе будут невольно подливать масла в и без того яро бурлящий котел отношений.

Ответы на наиболее часто задаваемые психологу вопросы о мужской измене


Опа! Спалились…

Как быть, если мой муж изменяет во время беременности?

Очень неприятная ситуация, требующая осторожного решения:

  1. Самое главное, что надо сделать – запретить себе паниковать, истерить и впадать в депрессию: у тебя под сердцем малыш, ты не имеешь права изводить себя и свой организм!
  2. Подумай, не подтолкнула ли ты мужа в объятия соперницы? Не перегибаешь ли ты палку со своими «беременными» капризами и виражами смен настроения?
  3. Поговори с ним, «напомни» о том, что вы ждете общего ребенка, спроси о причинах такого поступка – скорее всего в дальнейшем он навсегда откажется от измен.
  4. Обязательно посети грамотного психиатра: стресс колоссален – необходимо обезопасить и малыша, и себя от возможных неприятных последствий.

Как пережить измену и предательство своего мужа?


Здесь все достаточно сложно, ведь от слов «Я тебя прощаю» на сердце-то легче не становится…

Прощение – это очень серьезный внутренний процесс, его нужно полностью пропустить через себя. Время, время, время и попытки рационального анализа – вот истинный путь к настоящему прощению.

Что мне делать, если собственный муж изменяет с моей же подругой?

Определиться. Либо потерять сразу двоих близких людей, что крайне тяжело перенести. Либо попытаться простить мужа, навсегда распрощавшись с псевдоподругой и наоборот – суметь понять подругу, но не мужа (что в реальности бывает крайне редко). Последний вариант – простить обоих, но вряд ли такое можно себе представить. В любом случае тебе предстоит сильнейшая боль – боль потери близкого человека, боль от чувства обмана и потоптанного доверия. Как раньше твой мир уже устроен не будет, он, увы, изменился навсегда.

Что делать, если муж постоянно и неприкрыто гуляет, изменяет и не собирается изменяться?


Ответ очевиден и кроется в самом вопросе. Если ты четко знаешь (а знаешь ты это со слов мужа, утверждающего о том, что менять образ жизни он не планирует), что из года в год, и в праздники, и в будни, тебя ждет целая веерница измен и скандалов, то ты либо готова с этим мириться, либо категорически и решительно не готова.

Конечно, нельзя сбрасывать со счетов и статистику: 70% мужчин, твердящих о том, что не собираются меняться и их «и так всё вполне устраивает», при созерцании искового заявления супруги о разводе враз меняют свою жизненную позицию. Однако, уповать на это не стоит: решив образумить супруга заявлением на развод, ты рискуешь не спасти семейную жизнь, а именно развестись.

Нужно ли прощать измену?


Простить или проститься – почти гамлетовский вопрос, главный вопрос, возникающий у тебя, как только немного стихнут первые шквальные эмоции. И, конечно же, определенного ответа, который был бы правильным во всех без исключения семьях, нет и быть не может.

Положа руку на сердце, признай: измена – не конец света . Измена – это не неизлечимое заболевание, не смерть, не война. Да, она обладает не менее разрушительной силы, способна выбить из-под ног любую почву, но все же это – не конец света. Лишь «точка отсчета» новой тебя, с новым опытом, с новыми взглядами на семью и жизнь. И будет ли эта точка отсчитывать новую главу вашей совместной семенной жизни, или станет стартом твоих новых поисков счастья, зависит от сложнейшей совокупности факторов: от обстоятельств измены и степени покаяния мужа, до наличия детей и состояния материального статуса. Так что еще раз и еще раз: тщательно взвесь все свои эмоции и решения!

Почему мужчины изменяют? Что делать в случае измены

Узнала об измене своего мужчины и теперь не понимаешь, что делать и как жить дальше? Анетта Орлова, психолог, писатель, кандидат социологических наук и руководитель центра психологии «Новый горизонт», а теперь и наш колумнист, расскажет тебе, какие вопросы нужно себе задать, чтобы решить будущее ваших отношений, и какие виды мужской измены существуют.


Измена как разрушение волшебной реальности

Когда мы любим, создаем особую реальность отношений и обещаем друг другу эту иллюзию поддерживать. Если один из партнеров изменил, значит, он отвергает тот договор, который был принят парой на этапе влюбленности. С изменой происходит преобразование той реальности, которая была создана. И если один из партнеров не знает об этом, то он продолжает жить в своей сказке один и даже не догадывается, что прежних договоренностей уже давно нет. Чувствительные люди даже начинают болеть. Могут проявляться аллергические реакции или возникают проблемы с микрофлорой женских органов. Врачи при этом не могут найти провоцирующей инфекции. Когда факт измены открывается, это похоже на землетрясение: партнер, которому изменили, ощущает себя в пассивной позиции. Другие люди оказывают влияние на его жизнь, его состояние и мир. Такой человек не может повлиять на то, что с ним происходит.

Измена и власть в отношениях

Если партнер изменяет регулярно, но не уходит, значит, он считает, что ему это разрешено (пусть и подсознательно). Он ощущает свою власть. Обычно такие люди более уверены в себе. Они устраивают жизнь так, чтобы финансы и жилье были под их управлением, привыкли жить по двойному стандарту: «мне можно, а тебе нет». Если человек изменяет, а его никто не останавливает, постепенно его партнер занимает все меньше и меньше пространства, впадая в зависимое положение. Если вы в состоянии жить самостоятельно, то лучше отношения завершить, потому что иначе они разрушат вашу веру в себя.

Расщепление потребностей и измены

Причины регулярных измен лежат в тайниках психической жизни другого человека. Если у мужчины его потребности расщепляются, то он не может испытывать к одной и той же женщине страсть и нежность, желание и уважение. Вот и получается, что такие персонажи удовлетворяют свои потребности по частям и с разными партнерами. При этом таким людям важно желать одну девушку, а перед второй испытывать чувство вины. Получается, что это их проблема и их конфликт. В норме у человека такого противоречия не возникает.

Измена как способ прекратить отношения

Если человек не склонен к изменам, но это все же произошло, возможно, сработало бессознательное решение разрушить отношения. Мужчина не хочет проходить это один, ему важно найти кого-то на стороне, того, кто его поддержит в решении выйти из отношений. Любовница часто выступает внешней точкой опоры. Она становится инструментом для решения личных задач.

Измена и мужская природа

Разовые мужские измены могут быть связаны с минутной слабостью, с длительным воздержанием или принятым алкоголем, который, как известно, снижает контроль сознания. Мужчины часто поддаются соблазнам, они ведь действуют гораздо импульсивнее, чем женщины. Помните, что программа поиска новых партнерш заложена в мужчинах биологически. Неприятный факт, но он немного оправдывает их. Природа заложила в мужчину программу распространения своего гена. Вот они и стараются изо всех сил размещать его везде, где есть возможность. Мы сейчас говорим о самцах, а не о мужчинах – титанах с высокой социальной ответственностью. У мужчин-самцов Y-хромосома требует этого. Он пришел, чтобы изменять этот мир, но понял свою задачу слишком буквально. А женщина, наоборот, склонна к сохранению всего: дублированию файлов, полученных от мужчины. Поэтому и сохранение отношений в большей степени ложится на женщину.


Разрушительные мысли, мучающие женщину, которой изменили

Если он так со мной поступил, значит, я это заслужила.

Если он так со мной поступил, значит, она лучше, чем я.

Могу ли я требовать прекращения отношений или я больше не имею влияния на партнера?

Если я прощу, то что со мной будет завтра?

Если он так со мной поступил, значит, и в будущем он может поступить так или еще хуже.

Каких вопросов лучше партнеру не задавать, если вы узнали об отношениях на стороне

Ты меня любишь больше, чем ее?

Что теперь будет с нами?

Кого ты выберешь?


Чего не стоит делать

Не старайтесь получить дополнительную информацию, которая поможет вам разрешить ситуацию. Ни в коем случае не залезайте в его почту, телефон. Это только усилит проблему.

«Не лезьте к партнеру в душу». Он может под влиянием состояния или обстоятельств сказать что-то, что серьезной болью отзовется в вашем сердце, и раны залечивать после этих слов придется долго. А партнер через неделю даже не вспомнит об этих словах.

Если партнер изменил и при этом не старается загладить вину, нужно не пытаться его образумить, а задать вопросы самой себе:

Как я отношусь к тому, что со мной происходит? Я согласна на это?

Что я чувствую, когда все это происходит: гнев, раздражение, обиду, печаль?

Готова ли я жить в таком положении и как долго я могу так жить?

Какую дату я ставлю, чтобы прекратить все это терпеть? До этой даты он должен принять решение.

Что делать и как себя вести, если муж изменяет: советы психолога

Супружеская измена является одной из наиболее драматичных проблем семейной жизни. Отношение к ней в различных школах психологии и у представителей разных культур никогда не было одномерным и одинаковым.

Другое дело в том, что в таком случае страдание испытывают более 80% женщин. Как это выражается и что делать в таком случае?

Измена глазами психологов

Как уже говорилось выше, всё зависит от того, какую школу представляет какой-то конкретный специалист. Можно выделить только одну общую черту. Непосредственно проблемами супружеских измен психологи не занимаются.

Начнём с того, что сама просьба к специалисту чаще всего выражается в конкретных желаниях конкретной женщины. Одна хочет, чтобы психолог посоветовал что-то такое, что заставит его перестать это делать. Другая попросит научить её тому, как она сможет сохранить семью. Третьей вообще нужны консультации по способам наиболее сильной мести.

В любом случае задача психолога постепенно заставить человека понять, что он находится в сложной ситуации, испытывает эмоциональную перегрузку и страдает. Это означает, что психолог должен помочь выйти из негативного состояния и вернуть положительный настрой.

Для этого ему нужна информация, а получить её не так уж и просто. Разумеется, психолог вовсе не собирает сведения из-за того, что любит сплетни и истории об острых ситуациях в чужих семьях. Существует явный или вымышленный источник дискомфорта. Его нужно устранить. При этом речь идёт сразу о двух аспектах — принятии правильного решения и изменении отношения к семейным проблемам.

Правильное решение — это ответ на конкретный вопрос, который вытекает из факта супружеской измены. Сохранять семью или разводиться? Как вести себя в том или другом случае? Как объяснить всё это детям? Как с этим жить дальше?

Сложность ситуации в том, что какие-то конкретные действия будут происходить в том состоянии, которое есть. Предположим, что дама пришла на сеанс к психоаналитику. В результате сеанса она успокоилась, как это говорится, взяла себя в руки. Но нет никаких гарантий в том, что уже вечером, как только она вновь встретится с ним, не произойдёт очередного скандала.

Ещё и в том, что изначально у психолога нет никакой уверенности в реальности измен. Она может просто фантазировать из-за мнительности и её ревнивость имеет причину только в её же сознании.

Поэтому практически все направления психологии исходят из того, что в идеале в случае измены нужно работать не только с женой, но и с мужем.

Правда, на практике это осуществить очень сложно или невозможно вовсе. Редкий мужчина соглашается прийти к постороннему человеку, чтобы обсуждать вопросы построения отношений с женой и другими женщинами.

Изначально нужно настраиваться на длительный процесс работы, который будет направлен на кардинальное изменение ситуации и её оценки.

Индивидуальный подход

Он заключается в том, чтобы научить женщину не тому, как осуществить её желание, а тому что нужно хотеть и что осуществить на практике на самом деле.

Предположим, что измена реальна и она испытывает страдание. Она хочет счастья, но выражает это словами о том, что она хорошая жена и просит советов, как сохранить семью. Вся индивидуальность тут заключается в том, чтобы подобрать наилучший подход для того, чтобы убедить её в обратном. В таком случае её желание в чём-то похоже на желание алкоголика так избавиться от зависимости перед спиртным, чтобы пить только по праздникам. Любой нарколог скажет вам, что это невозможно. Точно так же и тут — она никогда не сможет быть счастливой, всегда будет искать волосы любовницы, запах чужих духов и плакать потом в подушку.

Грубой ошибкой было бы считать, что индивидуальность — это установление того, кому нужно разводиться, а кому нет. Если женщина спокойно реагирует на его «хождение налево», то к психологу она просто не пойдёт. Появилась на приёме? Значит она просит избавить её от источника страданий. Этому-то и нужно научить.

Что же касается ситуации повышенной ревнивости, то её выявление не представляет особого труда. Более того, подавляющее большинство психологов в первую очередь займётся именно этим. Признаком является наличие аффективных реакций. Ревность в таком случае — это сверхценная идея, которая требует изобретательного подхода.

К примеру, открыв его телефон и не найдя в нём никакой переписки с посторонней женщиной гиперревнивая жена замечает какой-то номер телефона на который муж звонил три раза. Она тут же устраивает ему сцену. Он умудряется доказать, что это был звонок на склад, но это нисколько не снимает напряженности. Она тут же заявляет, что ей всё равно, где работает его «любовница».

Тревожность ситуации в том, что трудно выявить не наличие сверхревности, а отделить её от признаков шизофрении. Такие сверхценные идеи часто возникают на фоне психогенных процессов и могут провоцироваться ещё и алкогольной зависимостью или наркоманией.

Полигамия и мораль

В ходе своего развития человечество сформировало стойкие социально-этические комплексы, которые касаются всех важных аспектов поведения. Этичной или неэтичной может быть признана какая-то манера одеваться, выражаться определёнными словами.

Разумеется, не обошло стороной это и супружескую верность. Традиционно в христианском и исламским миром считается, что в идеале супруги должны быть верными друг другу, но для мужа всё же оставляются некоторые поблажки. Если общество узнает, что он умудрился познать какую-то другую женщину, то его почти никто не осудит. А вот она — сразу станет именоваться дурными словами и ничего хорошего о себе не узнает. В некоторых мусульманских странах за это до сих пор могут казнить.

Можно очень долго описывать историю возникновения различных воззрений у представителей разных культур. Нас же в первую очередь интересует вопрос о самой оправданности каких-то моральных оценок полигамии и моногамии. Необходимо признать два очевидных факта. Моральные оценки уместны, так как своим поведением он приносит ей страдание, а это аморально. С другой стороны — страдание существует. От этого никуда не укрыться. Самые богатые и успешные во всех отношениях люди — тоже плачут. Вспомним Альберта Эйнштейна, который сменил несколько жен, при этом каждая будущая возникала в его жизни в тот момент, когда ещё не были разорваны отношения с текущей.

Почему нет измены в гаремах

Выше мы упоминали исламский подход к вопросу измен. При этом нам известно, что в ряде стран и регионов у мужчин вполне официально и открыто может быть несколько жен. Ревнуют ли они друг к другу?

Вряд ли мы найдём результаты каких-то объективных социологических опросов или подкреплённые реальными данными исследования психологов в большом числе. Следует отметить, что чаще всего этот вопрос рассматривается сквозь призму собственных культурологических традиций.

Мы привыкли рассматривать женщин Востока в виде каких-то забитых, несчастных и бесправных существ, которые боятся в глаза мужчинам смотреть. Этот стереотип свойственен многим представителям стран с христианской культурой. Он подкрепляется тем, что во многих странах законы шариата сливаются с обычными гражданскими. В результате мы можем увидеть по телевизору новостные сюжеты о том, что какая-то женщина подверглась суровому наказанию.

Это всё так, но психика жителей этих стран устроена по тем же принципам, что и у нас. Они точно так же могут не только ненавидеть, но и любить. Многие жены в гаремах дружат, любят друг друга и своего мужа одновременно. В их воспитании такое состоянии дел никогда не имел негативной окраски, поэтому они даже могут рассказывать друг другу о том, какие замечательные эмоции и физические ощущения испытывают от близости со своим супругом.

Причины измены мужа

Мужчинам и женщинам в равной мере свойственен эгоизм. Сейчас речь идёт не о том, что время от времени мы пытаемся перетягивать одеяло на себя и думать о своём благополучии в первую очередь. Мы ещё и думаем о себе в первую очередь.

По статистике, большая часть обращающихся к психологам по таким поводам женщин не видят причину измены в себе. Они говорят о том, что всегда удовлетворяли мужа, пока мол не появилась она — разлучница. После этого обычно речь идёт о том, как его от неё отвадить. Если психолог начинает слишком резко указывать на ошибочность такого подхода, то многие идут к колдунам и магам за волшебными заклинаниями и разрыв-травой.

На самом деле стремление мужчины к обладанию другими женщинам носят комплексный характер и всегда заключаются в нём, а не в его жене.

С точки зрения сознания он таким образом познаёт мир. Это одна из форм когнитивности. Подтвердить такое высказывание может даже сам язык. Данная форма немного устарела, но и в наши дни достаточно часто говорят «он познал женщину». Второй аспект генетический — мужское стремление оплодотворить наибольшее число представительниц противоположного пола обеспечивает выживание всему виду людей и отдельным нациям.

Не следует рассматривать эти слова в качестве попытки оправдать мужчин. Они направлены на то, чтобы их жены в такой ситуации меньше копались в себе. Хорошо это или плохо, но такова природа людская.

Консультация психолога на видео

Деним Косташ о причинах мужских измен.

Как себя вести, если любимый мужчина или муж изменяет

В первую очередь нужно научиться задавать правильные вопросы. Нужно спросить себя о наличии желания сохранить семью. После этого о том, есть ли внутри сила, которая позволит это сделать. Прощать придётся не один раз… Даже в том случае, если это больше никогда не повториться.

Всё равно в голову могут вернутся мысли о прошлой измене и вновь потребуется согласиться с тем, что это было, что с этим можно жить. Нет уверенности в том, что хватит душевных сил, то пора подумать о разводе.

Что касается скандалов, битья посуды, выкидывания его вещей в окно в десятый раз в этом году, крика и шума, то они полезны только с точки зрения спуска напряжения.  Ни одного алкоголика, ни одного любителя разнообразить секс с помощью любовных приключений на стороне это ещё никогда не остановило. Он только станет лучше маскироваться, но рано или поздно какие-то признаки жена всё же обнаружит.

Скандалы имеют две разновидности. В одном случае она устраивает его намеренно. Ждёт вечера или удобной минуты и начинает играть запланированный спектакль. Совершенно не благоразумно, но так уж повелось. Во втором она искренне хочет решить всё спокойно и культурно, но не может себя сдержать.

Самая большая глупость, которую может сделать психолог  — это сказать взбешенному человеку, чтобы он взял себя в руки. Он бы может и взял, только у него не получается. Можно натренировать себя и выработать спокойствие йога, но тренироваться нужно несколько лет. Поэтому самым лучшим советом является совет о том, чтобы свести к минимуму все встречи с источником страданий. Если есть возможность, то сменить место жительства. И спокойно думать о том, как поступить потом. По крайней мере — уходить в другую комнату.

Комплекс переживаний женщины в такой момент может охватывать самые разные аспекты. Обычно возникают две эмоции, которые заставляют совершать ошибочные действия. Это страх быть покинутой и жажда мести. Они-то и должны быть «пойманы» в первую очередь. К чему может привести недостаток бдительности по отношению к этим «диверсантам» в внутри своего сознания?

Одна москвичка была осуждена за поджог собственной квартиры. Муж стал изменять, а получал он очень хорошо. Детей не было, поэтому никакой надежды на продолжение финансирования после развода тоже. Женщина накручивала себя постоянно. С одной стороны её ранило положение какой-то попрошайки в которую она превратилась из-за появления в его жизни любовницы. До этого вопрос о том, что она получает в 20 раз меньше её не волновал. С другой — она и сама хотела развода, чтобы перестать терзаться. Развод стал желанным и нежеланным одновременно. Чтобы прекратить духовные терзания она решила сжечь всё. Просто по-булгаковски — огонь из которого всё началось и которым мы обычно всё и заканчиваем. Но привела её эта драма в женскую колонию.

Изменять ли в ответ?

Месть, которой жаждут некоторые оказавшиеся в таком неприятном положении женщины, иногда выражается в том, что они решают изменить в отместку.

Вполне возможно, что эти слова кому-то покажутся странными, но определённый здравый смысл в этом есть. Правда, в том лишь случае, если картина будет выглядеть так:

  1. она узнала про его измену;
  2. изменила в ответ и успокоилась;
  3. счастливые супруги проводят вечер у телевизора.

Дело в том, что психологически, если угодно, с научной точки зрения — хороши все методы, которые дают стабильный психологический комфорт. Только проблема в том, что получается обрисованная тремя пунктами идиллия далеко не всегда. Это обеспечивается изначальными мотивациями.

К сожалению, для многих женщин изменить в ответ — это причинить вред самой себе.

Получить чувство морального удовлетворения можно только тогда, когда достигнута главная цель. Если её желание — это восстановление гармоничных отношений в семье, то оно никогда и никак не реализуется тем, что она побывает в гостях у соседа.

Муж изменяет беременной жене

Этот вид измен можно выделить в отдельную категорию. Молодой парень женился. Секс он считает не только одной из форм выражения любви, но и физиологической потребностью. Они всегда больше влияют на поведение, чем потребности в чём-то духовном. Спустя какое-то время жена забеременела. Всё хорошо, они оба счастливы, но наступил тот срок, когда сексом заниматься не рекомендуется или запрещается. Он, не долго думая, подморгнул подруге и они удовлетворили друг друга.

Иногда парни даже не думают о том, что это измена. Никаких серьёзных отношений не планировалось. До свадьбы они же занимались сексом с другими девушками и ничему это не помешало. Тогда почему нельзя в этот раз? Он считает, что потом такого не повториться, впереди только отношения с любимой женой, а этот случай он никакой виной не считает.

Как поступать в таком случае жене? Он отличается от всех других только тем, что мужчина на самом деле может быть таким наивным. Если в его сознании в определённый момент секс — это только удовлетворение физиологическое, то это нужно учитывать в своих рассуждения.

Лучшая помощь исходит из собственного мышления

Большая часть мужчин и женщин нацелены на создание семьи и рождение детей. Есть в России движение чайлдфри, но представляет собой абсолютное меньшинство. В своей массе же люди у нас семейственные.

Поэтому развод в качестве радикальной меры реакции на измену рекомендуется робко или не рекомендуется вовсе. Обычно психологи исходят из того, что что-то нужно сохранять: гармонию в отношениях, любовь, взаимоуважение, а самое главное, — семью.

Точно так же поступают и священники. В основном они учат тому, как женам прощать измены. Научить этому невозможно, но учиться можно всю жизнь.

На самом деле учиться нужно правильно думать и создавать наиболее верные формулировки. Смело можно закрывать любую статью, где написано о том, что измена провоцирует падение самооценки. Вторая её часть будет посвящена тому, как её поднять, что-то в себе преодолеть и выйти на новый уровень. Кризисы, мол, связаны с нашим развитием. Это так, но только тренироваться нужно на чём угодно, но не на своей собственной жизни.

В своей судьбе, в своих мыслях нужно искать истинные причины дискомфорта, блокировать и выпроваживать мысли вместе с причинами.

Если он способен удовлетворяться физически или психологически с кем-то ещё, а жена взволнована из-за содержания, которое может исчезнуть, то нужно решать эту проблему.

Нового мужа подыскивать или образование получать, работу менять — это уже другой вопрос, но эту. Если она испытывает смятение от того, что видит в этом предательство и знает, что не может простить, то нужно менять формулировку проблемы. Уже поздно думать о негативных последствиях измены, пора о том, какие будут у развода.

Разговоры с женщинами, которым изменили мужья иногда похожи на беседы с жертвами сексуальной агрессии. Чаще всего они страдают из-за всего сразу. Но в первую очередь в силу изменения его положения на индивидуальной шкале ценностей. Был полубог, герой, любимый, а стал предатель.

В то же время она этого не хочет. Одна часть сознания бросает его вниз, а вторая поднимает вверх. Если попросить сформулировать это словами, то получится «ничтожный любимый предатель» или «грязный похотливый обожаемый человек». Одновременно в двух качествах.

Ситуация сложна тем, что это не изменить с помощью задушевной беседы. Можно спокойно обсудить предстоящий развод. Некоторым такое удаётся.

А вот обсудить, как человек стал одновременно ненавистным и дорогим не получится. Единственное, что возможно — он просит прощения, а она принимает. Или он говорит, что вины за собой не признаёт, а она обвиняет. И сразу же рядом появляется призрак скандала, а за ним и сам скандал.

Так не нужно ставить перед собой задач, которые вовсе не решаемы. Нужно найти те, которые имеют решение и решать их.

Подытожим

В качестве итога — самое популярное видео по теме. О том, что делать в первые несколько секунд после измены, рассказывает Наталья Толстая.

Что делать, если муж изменяет. Почему мужья изменяют женам, и как вести себя с мужем после измены: советы психолога

Для любой, даже самодостаточной женщины измена мужа – трагедия. Рушатся планы, такое ощущение, что земля ушла из-под ног.

Надежды разрушены, идеалы попраны, привычный образ жизни не восстановлен. Но надо взять себя в руки и идти дальше.

Муж изменил… Что делать сейчас?! Для этого следует рассортировать все по полочкам.

Измена мужчины

Поскольку в женской и мужской психологии существуют существенные различия, мужская измена также отличается от женской. Женщины ищут в другом мужчине, скорее, новые эмоциональные ощущения.

Мужчинам нужен прежде всего физический контакт. Однако это касается только единичных проявлений. Если измена происходит длительное время с одной и той же женщиной, то возникает эмоциональное единение.

Психологи утверждают, что в подавляющем большинстве мужская измена основана только на поиске новых сексуальных ощущений.

Чаще всего, «заводя» любовницу, мужчина не планирует заводить с ней отношения. новая семья. Его цель – обрести уверенность в своей мужской состоятельности, подняв планку собственного эго.

Муж получает тепло и душевный комфорт в привычной атмосфере дома.

Возможно, ответ на вопрос «Что делать, если муж изменил?» помогите найти совет психолога.Они помогут правильно оценить ситуацию и расставить приоритеты.

Есть три способа выхода из кризисной ситуации.

  • Смирись. Чаще всего этот способ выбирают зрелые женщины, которых настигла измена мужа после 20 лет совместной жизни. При этом дети уже выросли, жены все больше времени проводят с внуками и начинают жить их интересами, а мужчины стремятся наполнить свою жизнь новыми впечатлениями.
    Узнав об отношениях мужа на стороне, женщина делает вид, что ничего не происходит, ведь она не собирается менять свой семейный статус, да и сексуальная жизнь для нее уже не так важна.
  • Прости и отпусти. Этот метод выбирают уверенные в себе женщины. Их гордость не позволяет оставить все как есть.
    Чаще всего прощение дается только через какое-то время, а таких женщин предателя отпускают сразу. Они не оставляют сомнений в том, что на жизненном пути встретится достойный мужчина, что чаще всего и происходит.
  • Бороться и не сдаваться. Этот вариант подходит для тех женщин, которые уверены, что уже нашли вторую половинку и не собираются снова начинать искать свою единственную.
    Этот вариант для бывалых женщин, умеющих играть роль. Им нужно держать себя в руках, не показывая, что происходит внутри.
    При этом следует разобраться, что именно искал и нашел муж вне дома, а затем выстроить модель отношений так, чтобы мужчина получал все эти эмоции с женой.
    Этот метод, скорее всего, потребует участия профессионального психолога. Возможно, советы психолога помогут вам понять, как женщина может простить измену мужа.

Как наладить жизнь после измены мужа?

После измены мужа вполне вероятно начало депрессии: никого не хочешь видеть, ничего не радует, остаться одной и плакать — единственное желание, которое появляется постоянно. Проявлений много, но выход у всех, чаще всего, стандартный.

Как выйти из депрессии после измены мужа?

  1. Включи любимую музыку и погромче! Под него можно петь, танцевать и, конечно же, плакать. Нужно дать волю эмоциям, не держать их внутри.
  2. Записывайте все мысли, которые приходят к вам на бумагу. , а затем прочитайте их вслух. Диктофон может стать отличным выходом из положения. Нельзя стесняться в выражениях, говорить себе и слушать собственные мысли вслух.Возможно, после этого вы сможете улыбаться.
  3. Общение с любимым человеком — подругой, сестрой, мамой может стать для вас хорошей отдушиной. Важно, чтобы люди умели сопереживать и слушать — ведь нужно высказаться.
  4. Смена обстановки – что может быть лучше? Погрузиться в другой мир, искупаться в море, покататься на лыжах, полечиться в санатории, отправиться в горы — возможны варианты. Вы вернетесь с отдыха другим человеком и сможете увидеть проблему под другим углом.
  5. Спорт — высокоэффективное средство от депрессии. Иди в тренажерный зал! Там можно поднять тонус организма, облегчить душевные страдания, привести в порядок мыслительные процессы, поддержать хорошую физическую форму. Возможно, именно в спортзале сейчас живет ваш новый друг или единомышленник.
  6. Dream поможет вам добиться красивого цвета лица. Разбудить организм поможет контрастный душ, а расслабиться поможет ванна с солью.
  7. Узнай что-то новое : начни изучать иностранный язык, заведи новое хобби, займись творчеством — это не только отвлечет тебя от грустных мыслей, но и поднимет твою самооценку!

Ведь теперь у тебя так много времени, чтобы позаботиться о себе, используй его!

Муж изменил — можно ли его простить?

Что делать после измены, если вы все еще любите своего мужа? Да, вам больно, но уверены ли вы, что с ним вам будет лучше, чем без него? Можно ли простить измену мужа и как его вернуть?

Ни один психолог не даст вам 100% гарантии, что ваша прежняя жизнь вернется.Впрочем, если вы решили попробовать, для начала — отпустите его!

Как бы странно это ни звучало, но именно этот метод может помочь сохранить семью, при условии, что это вообще возможно. Можно отпустить со скандалом, если вы темпераменты, но без излишне обидных слов. Ведь не все слова можно потом забыть.

Если вы по натуре спокойный человек, можете сказать супругу: «Я все еще люблю тебя и поэтому прощаю тебя. Если тебе от этого станет легче, то я отпускаю тебя и не держу.Не забывайте о детях!»

Эта тактика является наиболее выгодной и эффективной для вас в данной ситуации.

Вас не заставят быть милой!

Народная мудрость гласит, что вас не заставят быть милой мило, а, следовательно, чем больше ты пытаешься привязать кого-то к себе, тем более агрессивное сопротивление это вызывает.

Отпустить — самое лучшее и мудрое поведение для женщины.Поверьте, если мужчина не пьяный гуляка, то он также переживает кризис начала новой жизни.

Если вы приняли решение простить, то вам следует отпустить боль и забыть о предательстве. Возвращать чувства довольно сложно, но вы уже простили мужа и хотите сохранить семью.

Нормальная жизнь возможна только в том случае, если вы считаете своего супруга достойным человеком, иначе зачем нужны отношения?

Не должно быть постоянных упреков и напоминаний об измене. Прощение и забвение — это то, что нужно вам обоим.

Что нельзя делать, если муж изменил?

Еще хочу напомнить, чего нельзя делать после предательства правоверных.

  • Не стоит сразу искать замену мужу, ведь в этом случае можно не только поднять собственную самооценку, но и порадовать врача — венеролога. И вспоминать потом о случайной связи будет не приятно.
  • Не паникуйте, ваш случай не уникален. Многие женщины страдают от измены мужей, и вряд ли окружающие бросятся вас жалеть.
  • Не нужно искать встречи с соперницей, она будет этим только гордиться, ведь ей уделяется столько внимания.Эта встреча может привести к новому витку ссор и разборок с мужем.
  • Не стоит устраивать тотальную слежку за супругом, в этом случае добиться перемирия будет очень сложно.

Квалифицированная помощь профессионального психолога – это совет, который нужен вам обоим. Не откладывайте его визит на неопределенное будущее. Не пытайтесь пройти через все самостоятельно.

Чем раньше вы выйдете из этого состояния, тем скорее в вашей семье воцарится мир и покой, в котором так нуждаются вы и ваши дети.Берегите себя и свою семью!

Когда мужчина начинает изменять, у женщины не так много вариантов, только три. Женщина может выбрать: развод, прощение или нейтральное решение — прикинуться невежественной.

Развод после измены мужа

Некоторые пары расстаются из-за измены мужа. Возможно, это лучшее решение. Однако большинство жен терпят измену, прикрываясь возможными проблемами при разводе. Конечно, любой матери хочется воспитывать детей при участии отца, сохранять семью и не делиться нажитым имуществом.А вот ходячий отец – это пример для ребенка.

Если принято решение о разводе, важно следовать ему до конца, не обольщая себя извинениями с цветами и шоколадом. Жизнь одна, и женщина не обязана тратить ее на мужчину, который не уважает и не ценит своего избранника.

Прощение мужа за измену

Прощение очень сложно, не каждая женщина на это способна. Бывает и так: женщина утверждает, что простила мужа, но злость и обида все равно сидит в ее душе.Если жена решила простить неверного супруга, сделать это нужно окончательно и бесповоротно. А это значит, что инцидент придется забыть раз и навсегда. Ни в коем случае нельзя вспоминать об измене мужа в будущем, упрекать его в этом, использовать этот факт себе на пользу.

Если неверный муж искренне сожалеет о содеянном, прощение может быть лучшим решением. глубокое чувство вины не позволит мужчине повторить свою ошибку, и семейная жизнь таким образом наладится.

Нейтральное решение

Женщина может сделать вид, что ничего не знает об измене. Психологи не рекомендуют этого делать. Рано или поздно боль и обида за предательство найдут лазейку и выльются в тяжелую болезнь или психическое расстройство. Ни одну эмоцию нельзя держать в себе, тем более негативную, это повторяют психиатры всего мира.

Чтобы принять нейтральное решение в проблеме измены мужа, нужно иметь мужество и огромное терпение.Этот вариант можно рассматривать только в том случае, если есть сильное желание изменить себя и свою жизнь. Если подумать, в счастливых семьях не бывает измен. Это означает, что что-то в отношениях супругов не ладится. Конечно, внутрисемейные проблемы и конфликты – не повод сразу бежать к посторонней женщине. Но мужчины слабее женщин, поэтому и изменяют чаще.

Избавиться от проблем с изменой мужа можно, если внимательно относиться к своей семье.Возможно, муж пойдет навстречу жене, видя, что она за гармоничную семью.

Даже молодые девушки уже слышали, что мужчины полигамны по своей природе — якобы они просто не могут хранить верность одной женщине. Да и как не поверить, если мужчины хвастаются своими победами на любовном фронте. Вы также знаете, что у вашего коллеги есть любовница. И весь офис шепчет о новой секретарше начальника. Кроме того, в прессе постоянно мелькают публикации о романах и внебрачных детях звезд шоу-бизнеса и известных политиков.Но, положа руку на сердце, вынуждены признать, что все это происходит немного в стороне и поэтому вас не касается. Вы твердо уверены, что такого просто не может быть в вашей жизни. А когда выясняется, что ваш муж вам изменил, возникает полная неразбериха. Можно ли быть к этому готовым? К тому же предательство всегда сопровождается горами лжи, всевозможными домыслами, обвинениями и оправданиями. Причиненная боль и обида мешают трезво взглянуть на ситуацию, выработать план дальнейших действий.К кому обратиться за помощью? Почему это случилось?

Хотя тема супружеской неверности часто поднимается в комедийных сериалах и фильмах, переживать ее в собственной жизни очень грустно. Чтобы выйти из ситуации с наименьшими моральными потерями, нужно разобраться в причинах случившегося и правильно выстроить свое дальнейшее поведение.

Измена мужа. Ищем причину

«Почему он меня предал? В чем причина? Почему у него была любовница? Как себя вести дальше? Можно ли это простить?» — это, наверное, первые вопросы, которые приходят в голову жене после тяжелой новости.И сколько бы лет вы ни прожили вместе, слух о том, что у вашего мужа есть любовница, очень болезненно ранит. Что делать сейчас? Женская психология требует ясности в отношениях, полного понимания причин измены любимого мужчины. А причин, по которым мужчина нарушает клятвы семейной верности, может быть несколько:

  • Скука. Согласно опросам, чаще всего мужчины изменяют именно по этой причине. День за днем ​​всегда одно и то же — из дома на работу, с работы домой, ужин, телевизор, обычное ворчание жены, редкие интимные отношения.Однообразие начинает угнетать, в голову приходят мысли о том, что неплохо бы отвлечься, развеяться. Поверьте, при этом большинство мужчин даже не думают об измене своим женам. Почему это происходит? Если в этот период душевных терзаний внимание вашего супруга привлечет другая женщина, он не замедлит закрутить интрижку. Так может и в этом случае стоит бороться за любовь супруга? Попытайся.
  • Желание самоутвердиться. Возможно, в какой-то момент супружеской жизни вашу вторую половинку стали одолевать некие комплексы или, наоборот, проснулись дремлющие инстинкты самца, покорителя представительниц прекрасного пола.Кажется, что эти две причины прямо противоположны по своему характеру, но обе укрепляют самооценку мужчины. Здесь на первом месте стоит количество покоренных женщин.
  • Конфликтная ситуация дома. Каким бы верным ни был мужчина, постоянные скандалы и истерики по малейшему поводу заставят его искать понимания и утешения на стороне. Кто-то делает это раньше, кто-то позже. Почему бы не попробовать начать с себя? Ради будущего своей семьи нужно научиться уступать.
Часто причиной измены является чрезмерный эгоизм супругов, неумение щадить чувства другого человека.Важно помнить, что муж не только «должен», он не только опора семьи, но и человек, подверженный перепадам настроения, грусти, обидам.

Что делать?

Давным-давно классик сказал: «И каждый мнит себя стратегом, глядя на бой со стороны». Давать советы легко, особенно когда ситуация не затронула лично вас. Но как следовать этим советам, если не утихает боль от измены близкого человека, если вы не представляете, как быть дальше рядом, смотреть на него, при этом постоянно терзая себя мыслями о том, что у него была другая.

Перемена – это черта, за которой начинается новый период в семейной жизни или новая жизнь каждого, но отдельно. Поэтому первый совет женам в этой ситуации – постараться максимально сконцентрироваться, отбросить эмоции, взвесить все «за» и «против». И только после этого стоит принимать решение — прощать или не прощать.

Особенно обдуманным решением должно быть, когда оно касается не только вас, но и ваших детей и близких. Вам не нужно ничего делать в спешке.Ведь нельзя «открутить» время назад, факт уже свершился. Возможно, наши советы вам чем-то помогут. Ведь из этой ситуации может быть только три выхода:

  1. Развод. Окончательный и бесповоротный. Со скандалами и взаимными оскорблениями, в презрительном молчании, с комплексом жертвы. Вариантов много — финал один. Вы уже не семья, а чужие.
  2. «Закрой глаза» и даже не показывай, что знаешь об этом. Если вам удастся вести себя так, как будто вы не знаете, что у вашего мужа есть пассия, скорее всего, семья будет сохранена.Мужья обычно надеются, что их жены не знают о любовницах.
  3. Постарайтесь понять своего супруга, найдите оправдание его поступку. Может, научиться прощать? Хоть это и непросто.

Какой вариант выбрать? Не нужно слушать ничьих советов. Каждый человек индивидуален. Что приемлемо для одних, не подходит для других. Когда вы думаете о своих следующих шагах, старайтесь думать не только о сегодняшнем дне, но и о завтрашнем дне. Резкость и категоричность не всегда являются лучшими чертами.Может быть, вы можете жить с этим. И, возможно, вы никогда не простите своего мужа. И вам будет лучше начать новую личную жизнь.

Поддержка близкого человека в трудную минуту очень важна, но не стоит рассказывать о личной трагедии всем друзьям, коллегам по работе. Возможно, с мужем произойдет полное примирение, но избавиться от назойливых вопросов и разговоров не получится надолго

Изменилась, но из семьи не уходит

Вы точно знаете, что муж вам изменил, но он не уходит и не заводит откровенного разговора.Что делать в такой ситуации? Простить? Будет ли это его единственной изменой или войдет в привычку? Решив сохранить семью ради детей, общего имущества или по какой-то другой причине, не даете ли вы своему супругу добро на это? А если он продолжит врать и вести такой образ жизни дальше? Простить навсегда?

В результате ваши страдания усилятся. Дети, ради которых они решили простить мужа, не смогут порадоваться, видя ваши страдания.Вырастая в атмосфере недоверия и обиды, трудно сохранить здоровую психику и спокойствие. Обязательно поговорите с мужем и предупредите, что будете подавать на развод ради спокойствия детей. Если это не поможет, то лучше действительно подать на развод. Таким образом, по крайней мере, вы сохраните уважение детей и свое собственное.

Изменяет и постоянно оправдывается

Что делать, когда муж изменяет жене, но не собирается уходить, пытается убедить в своей верности и постоянно находит новые оправдания своему поведению? Очевидно, у него есть причина, по которой он не хочет окончательного прекращения ваших отношений.Может дело в финансах? Например, семейный бизнес, совместная собственность или наследство? А может, он заботится о детях и хочет быть рядом с ними?

Не нужно спешить с выводами. Проанализируйте все аспекты ваших отношений и найдите причину. Только после этого предпринимайте какие-либо действия.

Изменяет, но не признается

У вас есть подозрение, что ваш супруг вам неверен, но он категорически отказывается. Твои попытки заставить его признаться не увенчались успехом. Он лжет тебе?

Подумай, правда ли тебе нужна? Возможно, его ложь свидетельствует о том, что он боится вас потерять? Так что не все потеряно в ваших отношениях.Если он не признается, то уж точно надеется на прощение.

Под влиянием эмоций можно наделать кучу глупостей, о которых потом придется жалеть всю оставшуюся жизнь. Если есть возможность, постарайтесь обратиться к профессиональному психологу. Он поможет вам преодолеть стресс, выяснить слабые места вашей семейной жизни, определить линию поведения. Если такой возможности нет, попробуйте самостоятельно применить совет опытного психолога:

  • Выразите мужу свои чувства.А потом расспросите его о причинах, побудивших к измене, о его видении вашей дальнейшей жизни. Нужно понимать, что секс для мужчины – это чаще всего просто секс и не более того. Он все еще любит тебя и не хочет уходить. А может быть, причина кроется в вашей чрезмерной занятости карьерой, отсутствии доверительных отношений, редких сексуальных контактах? Значит, нужно пересмотреть свое отношение к вам. Вы должны сделать первый шаг к примирению и прощению.
  • Вы чувствуете, что не можете построить конструктивный диалог, боитесь сказать лишнее? Что делать в этом случае? Напишите ему письмо.Выразите в нем все свои обиды, появившееся разочарование. После этого задайте все вопросы, на которые хотите получить ответы. «Письмо с жалобами» можно переписывать несколько раз, добиваясь полного выражения своих чувств. А еще возможно, что в процессе написания письма вы проанализируете семейные отношения и ценности. И письмо останется с тобой.
  • Дайте волю своим эмоциям, похлопав мягкую игрушку или подушку. Почему бы не сделать это? Очень помогает.
  • Обратитесь за поддержкой к другу.Нужно просто высказаться, получить моральную поддержку человека, которому вы доверяете. Делиться этой проблемой с мамой нежелательно, т.к. вы можете простить своего мужа, но ваша мать вряд ли простит его.
  • Классические советы вроде «попробуй успокоиться» совсем не помогут. Успокоить себя можно только выплеснув накопившиеся чувства.

Написать письмо с выражением всех своих переживаний и обид — удивительный психологический прием. В процессе обвинительного диалога сложно перейти на истинные чувства, поэтому обычно он заканчивается ссорой.Если вам дороги отношения, передайте это письмо супругу и попросите его написать ответ

Психологи считают, что в этой ситуации не следует делать вещей:

  • Сдерживать чувства и эмоции. Это может вызвать потерю чувствительности, блокировку жизненной энергии.
  • Уничтожить невиновных. И неважно, кто окажется под рукой: ваши дети, близкие или просто незнакомый человек. Но, не обуздав порыв гнева, вы рискуете испортить отношения на долгие годы.А потом пожалеете.
  • Не стоит делиться своими проблемами со всеми подряд — с соседями, коллегами, родственниками. Даже с родителями такие вопросы обсуждаются очень тщательно. Вмешательство третьего лица может только навредить и ускорить развод, а не способствовать примирению.
  • Быстро принимать категоричные решения, мстить той же монетой — далеко не лучший выход.

Предательство любимого всегда болезненно. Но жизнь на этом не заканчивается, и, возможно, в будущем она будет счастливее.

Узнали, что живете с предателем? Прежде чем собирать вещи и громко хлопать дверью, нужно понять, что следует делать в такой непростой ситуации. Первое, что приходит в голову, это послать его куда подальше, но есть и другой выход. Вы можете простить мужа, красиво ему отомстить или увести его от любовницы. О том, как со всем этим бороться, поговорим сегодня. Вы узнаете, как убедиться, что муж вам изменил, забыть ли об этом и все простить и как это сделать правильно.У нас есть все ответы и советы психологов, которые помогут вам избежать роковых ошибок.

Психологи заметили, что муж-изменщик неохотно выполняет супружеские обязанности и что-то делает по дому. В семье могут начаться интимные проблемы, все чаще женщина будет слышать, что он устал и ничего не хочет. Со временем разговоры между супругами сведутся к нулю, последует раздражение и агрессия. Мужчина начнет придираться к своей избраннице по любым мелочам и сравнивать ее с другими девушками, возникнут постоянные упреки, он будет врать, где и с кем был.

Так же стоит подозревать, что верующие могли измениться и не признаться в этом, если есть:

  • позднее возвращение мужа домой;
  • срочные вызовы на работу в связи с «производственной необходимостью»;
  • незапланированных командировок;
  • встреч с друзьями и коллегами по работе в нерабочее время;
  • запах алкоголя или духов;
  • женские волосы/посторонний ворс на одежде;
  • царапин на теле мужа.

Будьте бдительны, не дайте себя обмануть! В отдельной статье мы собрали .Описываются особенности его поведения, жесты.

Если вы не можете найти никаких доказательств, попробуйте . Здесь мы обсуждали, почему он не хочет этого делать, как прижать его к стенке, что делать дальше, когда услышишь правду.

Стоит ли прощать измену и как это сделать

Физическую неверность стоит прощать, если вы чувствуете, что муж раскаивается, а связь с партнером была случайной и за этим нет духовной/платонической измены. Супруги обычно продолжают жить в браке, если он намерен сохранить семью, прилагает усилия для прощения и обещает перестать ходить «налево».

В этой ситуации не стоит сразу опускать руки и разрывать родственные связи. Этим вы только расчистите дорогу соискательнице, положившей глаз на вашего мужа, создадите трудности в воспитании и воспитании детей, вынужденных жить в неполноценной семье.

Акцент на положительные качества мужа как заботливого отца и главного кормильца семьи. Попытайтесь понять, что заставило преступника сделать это? Ты сам плохо к нему относишься? Протяни ему руку помощи, дай ему шанс исправиться.Помните, что святых не бывает, ошибаться может каждый. наши советы помогут. Здесь мы привели все аргументы «за» и «против».

Возможно, это видео поможет вам решить, прощать или нет:

Как можно и как нельзя себя вести

Старайтесь реагировать сдержанно, позволяя мужу самому сделать выбор между вами и вашей соперницей. Обычная страсть к женщине заканчивается так же быстро, как и начинается, если это обычная интрижка. Не форсируйте события, дайте мужу принять взвешенное решение.

Он должен понимать, что потеряет, если пойдет к любовнице. У него будет ограниченное общение с детьми, финансовая нестабильность (выплата алиментов).

Не сравнивайте себя с конкуренткой, не встречайтесь с ней для выяснения отношений и не угрожайте.

Не сообщать о происходящем коллегам по работе, шантажировать мужа и «очернять» при посторонних недопустимо. После выздоровления семейные отношения понимают, что вы поступили правильно.

Эта статья поможет. Вам решать, стоит ли говорить о своих подозрениях, какой должна быть реакция женщины, уйти или остаться, что можно и что нельзя делать и т.д. другое

Как заставить супруга не изменять

Не выноси мужу мозг, умерь свои запросы и не требуй невозможного, не отказывай ему в сексе. Очень важный совет: станьте ему другом, любовницей и домохозяйкой в ​​одном лице, чтобы он не захотел получить это на стороне.

Рекомендуем прочитать бесплатно книгу Алексея Чернозема «Что делать с мужской изменой». Вы узнаете, почему мужчины изменяют и уходят к любовницам, как правильно реагировать на измену, чтобы сохранить отношения и не допустить повторения в будущем, а также как все это пережить.

Книга бесплатна. Для скачивания нажмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

На нашем сайте вы можете найти подробную статью о .Здесь есть и немного мистики, и дельные советы. Вы узнаете, какой женщиной вам нужно стать.

Как вернуть мужчину от любовницы в семью

Если муж уходит к любовнице, не заставляйте его, пусть все идет своим чередом. Отнеситесь к этому как к временному. Отпусти тихонько, наработайся — вернется. Пусть на собственном опыте познает мудрость полигамистов: «Каждый последующий хуже предыдущего».

Как можно скорее дайте ему знать, что двери вашего дома открыты для него.При знакомстве и общении в скайпе отметьте, что он осунувшийся/плохо выглядит, проявите заботу и предложите переночевать в вашем доме как ваш друг. Подробнее читайте здесь. Здесь собраны несколько стартовых правил, названия полезных фильмов, различных ритуалов.

Как отомстить мужу-изменнику

Не платите за унижение той же монетой. Ответная измена жены, решение «завести любовника» могут служить способом отомстить обидчику, но никак не способствовать укреплению семейных отношений.Единственное, что ты можешь сделать, это выглядеть шикарно, заставить его немного ревновать. Вот как это может быть интересно. Читайте здесь, что приходит в голову бедным женщинам в первые минуты после раскрытия правды, чего делать нельзя, а что вполне допустимо.

Ошибки женщин, которых предали

Ошибка многих женщин — глубокие чувства. Это является причиной многих женских заболеваний. Страдание старит молодых и привлекательных женщин за считанные месяцы. Нужно помнить, что верных мужей в семьях немного, а измена – явление далеко не экзотическое.

После того, как вы смогли узнать всю правду, не упрекайте любимого, он и так плохой. Неправильно говорить ему: ты во всем виноват, как ты мог, зачем ты это делаешь со мной, я тебя и стирала, и готовила, и гладила, и в постели все делала. Такие обвинения могут только раздражать.

Очень полезная консультация клинического психолога. Там не только говорится о том, что делать, но и о причинах измены:

И напоследок: согласно последним статистическим исследованиям, 76% современных мужчин хотя бы раз имели внебрачную связь.Поэтому постарайтесь не принимать случившееся близко к сердцу.

Измена — чуть ли не худшее, что может случиться в семье. Подозрения в измене порой губительнее, чем открытое признание этого факта. Если у вас есть подозрения, что ваш муж постоянно изменяет вам с другой, то не стоит бросаться в омут с головой и устраивать сцены ревности. Проявите терпение и самоуважение. Понаблюдайте за своим супругом, возможно, вы просто преувеличиваете.

Наиболее распространенные признаки неверности

1.Раньше он постоянно и красочно рассказывал о том, как прошел его день, а последние несколько дней рассказывает об этом лишь вкратце. Но стоит узнать, нет ли у него проблем или трудностей, о которых он не хочет говорить.

2. Полное отсутствие секса или частое нежелание партнера. Конечно, если ваш муж в последнее время не устроился на тяжелую физическую работу.

3. В течение дня вы часто созванивались, а сейчас у него нет времени на разговоры.

4. Ваш муж стал сопротивляться вашим звонкам в его офис.


5. Он прячет от вас свой мобильный телефон. Или он всегда носит его с собой. Жду звонка и смотрю на телефон. Выходит из комнаты для бесед и не отвечает на ваши вопросы, уклоняется от ответа.

6. Появляются друзья, о которых вы раньше не слышали. Посещение баров с ними откладывается допоздна. Ночные вечеринки и выезды из дома на всю ночь становятся все более частыми.

7. Появляются новые непонятные расходы. Муж скрывает свои причины.Он старается сделать так, чтобы вы о них не знали.

8. Ваш муж перестает приглашать вас на встречи с друзьями. Да и вообще стал намного больше проводить время с друзьями. И явно предпочитает их вам.

9. Он перестает интересоваться вами. Он не спрашивает о том, как прошел день, что нового. Не проявляет интереса к вашему благополучию.

10. Стал больше времени уделять своей внешности. Что-то, что раньше было необычным для вашего мужа. И вот он наряжается, стал пользоваться духами или даже делать маникюр.


Что делать?

Если вы все же в этом уверены, то стоит подумать, что делать. Если муж изменяет, на это должны быть причины.

Причины измены мужа

Основной причиной измены считается общее неудовольствие от брака. Если мужчина не получает морального удовлетворения дома, он будет искать его на стороне. Во-вторых, многим мужчинам проще начать новые отношения, чем пытаться что-то изменить в старых.Им не хватает разнообразия в сексе или просто не нравится перспектива провести всю жизнь с одним партнером. Мужья часто называют недостаток внимания причиной, побудившей их к измене. Это может быть и в подсознании. И быть результатом детской психологической травмы. Или бессознательный стереотип, принятый в его семье. Измена может быть реакцией на неверность жены. Или попытка подтолкнуть вас к разводу, таким образом сняв с себя всю ответственность. Что делать, если муж изменяет по этой причине? На этот вопрос есть только один ответ.Нам всем нужно чувствовать себя нужными и любимыми. Поиск этих ощущений также приводит к неверности. Что делать, если муж изменяет, но не уходит? Стоит ли прощать супругу? Как вести себя в этой ситуации? Кто может решить этот вопрос? Какой бы ни была причина, что делать, если муж изменяет, решать только вам.

Помогает ли семейное консультирование после неверности?

Можно ли сохранить брак после измены?

Хотя поначалу роман может показаться худшим, что вы пережили, но если вы получите надлежащую помощь, ваши отношения могут стать лучше, чем когда-либо прежде.Измена — это скорее симптом, чем болезнь. Если мы сможем диагностировать основное заболевание, которое привело к симптому, мы сможем внести удивительные изменения в пары, и они смогут продолжать процветать. Мой опыт семейного терапевта перекликается с автором доктором Тэмми Нельсон, которая написала в своей книге «Новая моногамия »: «Многие пары говорили мне, что роман — это лучшее, что с ними когда-либо случалось». 4

Важно не думать о неверности как о пункте назначения, к которому пара приходит случайно.Хотя поначалу многим парам трудно это слышать, правда в том, что счастливые пары не заводят романов. Пары, которые находятся в напряжении, которые отдалились друг от друга, которые хранят секреты друг от друга, которые больше не чувствуют близости или которые сместили свои приоритеты на вещи, отличные от их партнера (дети, работа и т. д.), порождают романы.

В конце концов, есть много причин, по которым люди изменяют своим партнерам. Конечно, несчастный партнер всегда мог выразить свое недовольство другим способом.Они решили разыграть интрижку, и это их ответственность. Исследования ясно показали нам, что интрижки — это травмирующие события, которые могут повредить человеку на многие месяцы или даже годы. 5 Но если случается роман, значит, брак с самого начала был не в лучшем состоянии. Если мы сможем решить проблемы, которые возникли до романа, обе стороны будут счастливее в будущем. Это также имеет то преимущество, что «защитит отношения» в будущем. Большинству пар потребуется помощь, чтобы сделать это, и здесь на помощь приходит семейное консультирование.

Как работает семейное консультирование?

Брачное консультирование – это когда терапевт со специальной подготовкой сидит с обоими партнерами в офисе (или виртуально) и работает над их отношениями. Терапия пар, скорее всего, будет сосредоточена на том, как партнеры относятся друг к другу, а не, скажем, на том, как человек видит мир. Например, в парной терапии депрессия клиента рассматривается как нечто, влияющее на партнера, а не только на клиента. Обсуждения депрессии одного человека, скорее всего, будут касаться того, как депрессия влияет на качество связи между двумя людьми, а не того, как она влияет только на человека.

Помогает ли семейное консультирование после неверности?

Если вы подумываете о консультировании после романа, самое важное, что нужно сделать для подготовки, — это чтобы вы оба совершили хотя бы несколько визитов — это повысит ваши шансы на успех в консультировании. Ни один терапевт не может ничего исправить за один визит. Терапевту потребуется время, чтобы понять более широкий круг проблем в отношениях и начать помогать вам обоим расти в этих областях. Я часто видел, как люди могли исцелиться от измен после 6-9 месяцев последовательного консультирования, если обе стороны действительно преданы делу. 7

Хотя за несколько визитов все не исправишь, если после 3-4 сеансов доверия к своему консультанту нет, то нужно двигаться дальше и искать другого. Убедитесь, что вы работаете с консультантом, который имеет опыт восстановления отношений. Это должно включать в себя понимание посттравматического стрессового расстройства, возникающего из-за неверности, потому что для этого могут потребоваться специальные методы лечения. Теория привязанности также может быть чрезвычайно полезна для понимания дел, поэтому терапевт, знакомый со стилями привязанности, также может подойти. 6

Интересно, что романы, кажется, не обрекают пары на несчастье. Одно исследование, специально посвященное факторам, которые помогают сохранить браки после неверности, показало, что в парах, где была неверность, но они остались вместе, эти пары имели такую ​​​​же стабильность брака и удовлетворенность отношениями, что и пары без измены, через пять лет наблюдения. 8,9,10

Другое исследование выявило определенные преимущества для пар, переживших роман, включая более тесные супружеские отношения, повышение уверенности в себе, лучшую заботу о себе, придание большего значения семье и уделение приоритетного внимания супружескому общению. 11 Пары, которые используют терапию для восстановления отношений, также имеют меньше симптомов психологической травмы и более высокий уровень прощения. 7,10,12

Убедившись в том, что информация об измене раскрыта до начала терапии, вы повысите свои шансы остаться вместе. Исследования показывают, что, если любовная связь раскрывается до терапии, а не во время сеансов, пара становится лучше благодаря терапии. 12 Признаться в романе может быть страшно, но если вы хотите, чтобы ваши отношения выжили, это может быть единственное лучшее, что вы можете сделать, кроме обращения к психологу.

Преимущества консультирования по вопросам брака после романа

Часть того, что настолько дестабилизирует отношения, заключается в том, что он создает раскол в нашей версии реальности. Преданный партнер мог считать своего супруга заслуживающим доверия, нравственным и добродетельным, и вдруг он задается вопросом, не был ли у его партнера просто этот роман, но он присвоил деньги своей компании, обманул с налогами или солгал. об их личности. Такое предательство может полностью выбить человека из колеи.

Вот шесть способов, которыми консультирование по вопросам брака может помочь после измены:

1. Понимание того, как произошла интрижка

Как указано в Справочнике по клинической семейной терапии , четкое понимание того, почему произошла интрижка, они не могут доверять своим партнерам, чтобы они не причинили им вреда снова». 13 Терапия для пар может помочь обманутому партнеру (а также преступнику) понять, как случилась интрижка, чтобы она больше не казалась случайным, непредсказуемым событием.Чем больше человек будет чувствовать, что его жизнь предсказуема и имеет смысл, тем больше он сможет засучить рукава и приступить к работе над запуском процесса выздоровления.

2. Реализация проблем в отношениях

Семейная терапия после романа может начать конкретизировать проблемы, которые привели к интрижке, чтобы эти модели можно было изменить. Если бы пары перестали спать в одной постели, перестали регулярно заниматься сексом или перестали делиться друг с другом своими самыми глубокими страхами или тревогами, то эти модели можно изменить.Если один из партнеров начал бояться, что другой пристыдит его или почувствовал, что его постоянно осуждают, это можно изучить и поработать над созданием более здоровых моделей взаимодействия.

3. Возрождение близости

На самом деле существуют определенные биологические «лайфхаки», которые могут помочь парам решить проблемы, связанные с отсутствием близости. Например, обучение пар приветствовать друг друга каждый раз, когда они приходят домой, обнимаясь всем телом в течение не менее 60 секунд, может перезагрузить обе нервные системы, чтобы они пришли в гармонию 14 .Когда нервные системы двух людей согласованы, вероятность того, что они неправильно поймут друг друга и разожгут конфликт, гораздо меньше. Поэтому, если у пары есть плохая привычка не проводить эти «воссоединения», когда кто-то приходит домой, семейный терапевт может заметить это и провести коучинг. 6

Еще один прием, основанный на биологии, который может улучшить близость, — это телесный контакт, даже если он не связан с сексом. Многие пары с детьми попадают в плохую ситуацию, когда они делятся и властвуют с детьми по вечерам и упускают время, чтобы прикоснуться друг к другу.Физическое прикосновение, осуществляемое кожей к коже, высвобождает окситоцин, который является гормоном нашей связи и заботы. 15 Слушая, как пара говорит о своих паттернах, проницательный терапевт может услышать, что они не используют окситоцин, чтобы сохранить чувство глубокой и тесной связи. Затем терапевт может научить их восстанавливать эти сеансы прикосновений, например, держаться за руки, пока они смотрят Netflix, или перебрасывать босую ногу на вашего партнера, когда вместе читают в постели.

4. Выявление старых ран, которые мешают текущему прогрессу

Хорошие семейные терапевты могут также искать детские раны, которые могли способствовать интрижке.Например, тот, кто вырос беспризорным ребенком, может чувствовать себя особенно обиженным, если его партнер начинает часто приходить домой поздно и его оставляют в пустом доме на несколько часов после возвращения с работы. Найдя эти болевые точки детства, семейный терапевт может помочь другому партнеру служить им, и это увеличивает ценность партнера, потому что он буквально залечивает раны прошлого. 14 Когда супруг не знает об этих детских ранах и вместо этого постоянно наступает на них, это приводит к ощущению, что вы хотите избежать своего партнера, что является благодатной почвой для развития романа.

5. Выяснение участия обоих партнеров

Семейный терапевт также рассмотрит, как каждый партнер не смог защитить брак, сознательно или бессознательно. Мы можем не защитить наш брак от нарушителей, игнорируя потребности нашего партнера, занимаясь своими собственными проблемами или чрезмерно вкладываясь в наших детей или работу, так что наш партнер всегда чувствует, что играет вторую скрипку.

Мы также можем сделать наших партнеров уязвимыми для внимания других, если будем вести себя так, как будто они нам ни для чего не нужны.Я видел несколько пар, в которых один из партнеров был чрезмерно компетентным и никогда не позволял своему партнеру хоть как-то помочь ему. С годами другой партнер начинает чувствовать себя ненужным придатком, бесцельно болтающимся. Если семейный терапевт видит такую ​​чрезмерно развитую независимость, он может научить этого партнера тому, как важно позволять своему человеку «делать» за него. Нам всем нужно чувствовать себя нужными.

6. Рассмотрение роли других психоактивных веществ

Употребление психоактивных веществ – это еще одна тема, о которой может спросить семейный терапевт.Нередко есть пары, которые приходят с историями ожесточенных ссор, и о чудо, все ссоры произошли, когда оба слишком много выпили. Этот паттерн может привести к неразрешенным обидам, которые затем могут привести к избеганию и создать тот вакуум привязанности и безопасности, где может развиться роман.

Или, если наш партнер злоупотребляет психоактивными веществами, даже когда мы этого не делаем, мы можем чувствовать себя оторванными от них. 16 Это может привести к тому, что мы будем чувствовать себя одинокими и наслаждаться вниманием других людей вне брака.Опять же, семейный терапевт может просветить пару о разрушительности имеющейся проблемы и помочь им построить более прочный и здоровый образ жизни.

На что следует обратить внимание при начале консультирования по вопросам брака после супружеской неверности

Первое, что я хотел бы сказать парам после романа, это не ждать помощи. Хотя может быть очень больно рассказывать совершенно незнакомому человеку о чем-то столь личном, боль уйдет намного быстрее под профессиональным руководством. В процессе восстановления есть много возможных ловушек, и без посторонней помощи пары могут случайно усложнить себе жизнь.

Будьте готовы взять на себя некоторую ответственность за свою сторону вещей, независимо от того, являетесь ли вы мошенником или человеком, которому изменили. Хороший семейный терапевт захочет посмотреть на все стороны. Постарайтесь быть открытым для деликатных вопросов, например, как часто вы занимались сексом или перестало ли вас влечение к партнеру. Об этих вещах трудно говорить, но они могут быть частью более широкой картины избегания трудных разговоров, в которых вам понадобится помощь.

Поначалу терапевт, вероятно, захочет посещать вас регулярно, поэтому планируйте посещать его еженедельно, пока не уляжется пыль (что может занять несколько месяцев).Затем, чтобы действительно получить максимальную отдачу от терапии, исследования предполагают, что вы остаетесь как минимум на шесть месяцев. 17 Некоторые семейные терапевты захотят увидеть вас как вместе, так и по отдельности. Другие семейные терапевты считают, что это может случайно укрепить представление о том, что о некоторых вещах нельзя говорить открыто с вашим партнером. Вы должны узнать о позиции терапевта по этому вопросу, прежде чем начать, чтобы всем было ясно.

Поскольку травма — очень важная часть жизни, важно найти терапевта, который понимает травму — не только то, как она влияет на настроение человека, но и то, как она влияет на мозг. 18 Спросите терапевта, как они планируют решать этот компонент восстановления после любовной связи.

Чтобы узнать больше о вопросах, которые нужно задать терапевту, и о том, как подготовиться к своим первым сеансам, прочитайте подробнее о том, чего ожидать от консультирования пар.

Как найти подходящего консультанта для семейных пар

Если в ваших отношениях произошел роман на стороне, и вы ищете помощи, проще всего начать с онлайн-каталога консультанта по вопросам брака.Если вы хотите более личного контакта и готовы довериться члену семьи, другу, врачу или религиозному лидеру, они могут знать кого-то в вашем районе, с кем у них было положительное взаимодействие.

Местные профессиональные организации психологов, социальных работников, консультантов по вопросам брака и семьи или лицензированные профессиональные консультанты также обычно имеют каталоги с информацией о своих членах. Не забудьте убедиться, что вы проверили, есть ли у человека лицензия, так как это повысит вероятность того, что он был кем-то должным образом проверен.Годы практики также могут быть полезны, потому что, как и в большинстве случаев, терапевты становятся лучше с опытом. И не бойтесь спрашивать, работали ли они раньше с делами и каковы их шансы на успех.

Одна интересная переменная, которую большинству людей может и не прийти в голову спросить, — это позиция семейного терапевта в отношении предложения парам развестись. Некоторые семейные терапевты считают это частью своей работы и делают это регулярно, если считают, что пара нездорова. Другие семейные терапевты рассматривают это как личное решение, которое они не будут принимать во внимание.Полезно знать позицию своего терапевта до того, как вы встретитесь с ним.

Терапевты, обученные психобиологическому подходу к терапии пар (PACT), считают, что они скажут вам, что вам обоим нужно делать, чтобы иметь здоровые и безопасные отношения, но они не скажут вам, следует ли вам оставаться вместе. 19 Тогда вам решать, хотите ли вы делать работу, чтобы иметь эту связь или нет. Возможно, вы захотите уточнить, какую позицию занимает терапевт по этому вопросу, чтобы вы знали, чего от него ожидать.

Если на фото изображены зависимости, вам также следует проверить, есть ли у семейного терапевта опыт работы с ними. Сексуальная зависимость, зависимость от порнографии, алкоголизм, зависимость от других психоактивных веществ, азартные игры, а также секретность и стыд, которые порождает зависимость, могут быть частью причины, по которой происходят романы. Если зависимости являются частью общей картины, важно иметь терапевта, который хорошо обучен в этих областях, чтобы можно было правильно с ними справиться.

Еще один вариант для пар, рассматривающих возможность развода, но испытывающих некоторую амбивалентность, — это консультирование по вопросам различения.Часто это короткая работа с терапевтом, направленная на обретение ясности и уверенности в пути вперед, чтобы выйти за пределы состояния неопределенности. Независимо от того, с каким именно подходом вы будете двигаться вперед, ключевым моментом является поиск терапевта, которому вы доверяете. Онлайн-справочник терапевтов может стать отличным местом для начала поиска поддерживающего опытного терапевта.

Когда прекращать отношения после неверности

В то время как некоторые терапевты спокойно говорят клиентам, что, по их мнению, отношения нельзя спасти, некоторые таковыми не являются.В любом случае, в конечном счете, этот выбор остается за людьми, состоящими в отношениях. Иногда поведение одного из партнеров не свидетельствует о том, что он готов измениться.

Признаки того, что ваш партнер не готов выполнять работу:

  • Отказ от посещения терапии
  • Посещение сеансов, но неполное участие или частая отмена сеансов
  • Продолжение встречи с человеком, с которым у него был роман, или продолжение сексуальные действия вне брака
  • Отказ выслушать вашу точку зрения на ситуацию и желание говорить только о своей боли, чувствах или потребностях
  • Использование любых видов угроз (словесных, физических, эмоциональных, финансовых), чтобы удержать вас отношения или заставить вас прекратить говорить о романе
  • Продолжать уклоняться от прямых вопросов, таких как «почему вы были дома поздно ночью?» или «Вы видели этого человека с тех пор, как сказали мне?»
  • Отказ от передачи паролей к учетным записям, отказ от GPS-мониторинга на своих устройствах, отказ от полной прозрачности в попытке восстановить доверие
  • Отказ от прохождения тестирования на венерические заболевания под свою ответственность
  • Сведение к минимуму вашего чувства предательства (используя такие высказывания, как «это было только один раз» или «я не люблю этого человека»)

Заключительные мысли о семейном консультировании после неверности

Проще говоря, исследование на вашей стороне.Большинство пар переживают супружескую неверность и на самом деле сообщают об уровне счастья, который так же хорош, если не лучше, чем пары, которые обращались за помощью для решения других проблем. 8,9,10 Хотя может быть болезненно говорить о предательстве и признавать, каким образом мы могли внести свой вклад в проблемы в нашем партнерстве, вознаграждение существенное. Потеря болезненна, и потеря отношений таким грязным образом может привести к годам недоверия, горя и трудностей в продвижении вперед.

Исцеление от предательства и изучение более здоровых способов решения проблем может привести к чувству гордости у обоих партнеров и к преимуществам сохранения отношений, в которые вы уже так много вложили.Когда в браке возникают проблемы, единственная истинная беспроигрышная ситуация состоит в том, чтобы восстановить его и сделать лучше, чем когда-либо. С помощью квалифицированного семейного консультанта шансы в вашу пользу.

31 ЛУЧШИЙ способ — Как остановить его от измены (2022)

14 минут чтения

Вам знакомо это чувство, когда ваш партнер гуляет со своими друзьями или коллегами и не возвращается домой до самого утра?

Большинство женщин были там или знают кого-то, кто был.

В большинстве случаев вы не уверены, просто ли он хорошо проводит время или изменяет вам.Думать об этом душераздирающе, и вы не хотите, чтобы это было правдой.

Вот почему вы читаете эту статью. Вы хотели бы знать, что вы можете сделать, чтобы удержать его от измены.

Эта статья отвечает на ваш вопрос. В сегодняшнем посте мы обсудим 31 стратегию, как помешать ему обманывать. Практика этих стратегий позволит вам немного успокоиться и избавит вас от постоянного беспокойства о том, что ваш партнер изменяет.

Вот что вы узнаете:

Но прежде чем мы перейдем к стратегиям, давайте сначала поймем, почему мужчины изменяют.

Почему мужчины изменяют

Мужчины изменяют по разным причинам.

Для некоторых мужчин это происходит потому, что они хотят острых ощущений от романа и не считают свои нынешние отношения достаточно захватывающими. Некоторым просто становится скучно со своим партнером после долгих лет совместной жизни.

Некоторые жульничают из-за врожденной потребности потешить свое эго. В то время как некоторые обманывают из-за необходимости подтверждения, что они все еще желательны.

А еще есть те, кто чувствует, что их партнер больше не ценит их, что может привести к тому, что они будут искать внимания в другом месте.

Размышляя над тем, почему мужчины изменяют, важно помнить, что мужчина может быть влюблен в вас, но все же вам изменять. Мужчины не изменяют, потому что не любят тебя. Часто это какой-то основной фактор, который побуждает мужчин изменять.

Также важно помнить, что вы не виноваты в том, что мужчина изменил. Вы не можете контролировать чьи-то действия. Все, что вы можете сделать, это сыграть свою роль, чтобы предотвратить его неверность.

А вот и 31 способ, как остановить его от измены.

Как остановить его от измены

№1. Имейте четкое определение того, что такое обман.

Это разговор, который вы должны иметь в начале ваших отношений.

Разные люди по-разному понимают измену. Вы можете считать флирт в социальных сетях изменой, но для вашего партнера это не так.

Итак, прежде чем пробовать какую-либо из приведенных здесь стратегий, убедитесь, что вы и ваш партнер согласны с определениями измены.

Во время этого разговора обязательно скажите ему, что вы считаете обманом, и попросите его избегать этого. Если это флирт с другими девушками в социальных сетях, попросите его прекратить это.

httpv://www.youtube.com/watch?v=oLq1ktogxn4

#2. Скажи ему, что доверяешь ему

Как только вы определите свои отношения, обязательно скажите своему парню, что доверяете ему, и попросите его не обманывать вашего доверия…

Когда вы говорите ему, что доверяете ему, он с меньшей вероятностью изменит, так как будет бояться обмануть ваше доверие.

Если мужчина любит вас, он всегда будет чувствовать себя виноватым, когда подрывает ваше доверие. Таким образом, он будет стараться изо всех сил, чтобы избежать этого.

И с доверием приходит наша следующая стратегия.

#3. Общайтесь часто

Доверие идет рука об руку с общением.

Чем больше открытых линий связи существует между обеими сторонами, тем меньше вероятность того, что один из партнеров изменит. Это потому, что вы всегда будете говорить о своих проблемах и заботах.

Общение также ведет к более глубокому пониманию того, что чувствует каждый человек.

Если вы и ваш партнер испытываете одинаковые чувства, нет необходимости в измене одной из сторон.

Так что убедитесь, что вы каждый день говорите с ним о том, что он чувствует и что чувствуете вы. И если между вами что-то не так или нужно что-то обсудить, не ждите! Общайтесь сейчас!

#4. Расставьте приоритеты в отношениях

Как объяснялось выше, некоторые мужчины изменяют, потому что чувствуют себя одинокими в отношениях. Возможно, вы слишком сосредоточены на своей работе, детях или больном члене семьи.

В ответ на это ваш партнер может пойти искать общения в объятиях другой женщины.

Однако, несмотря на разные вещи в вашей жизни, убедитесь, что вы ставите на первое место свои отношения.

Убедитесь, что ваш мужчина не чувствует себя одиноким и заброшенным.

В нашей следующей стратегии мы обсудим один из способов расставить приоритеты в ваших отношениях.

БЕСПЛАТНЫХ тренерских советов!

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить доступ к моим проверенным советам и стратегиям саморазвития!

#5.Иди на свидания

Однажды кто-то сказал мне, что секрет счастливого брака в том, что они никогда не переставали встречаться друг с другом.

Проблема большинства людей в том, что они чувствуют себя слишком комфортно, находясь в отношениях в течение длительного времени. Это часто приводит к скуке и, впоследствии, к неверности.

Один из способов избежать этого — регулярно проводить свидания со своим партнером. Не оставляйте планирование свиданий только своему партнеру. Иногда берите на себя ответственность и позволяйте своему мужчине расслабиться.

А вот и самое приятное!

Эти свидания не должны ничего стоить или отнимать у вас слишком много времени. Вы могли бы пойти вместе за мороженым или купить ему билеты на премьеру фильма.

Важным моментом здесь является то, что если в вашей жизни происходят другие вещи, это не означает, что вы перестаете уделять приоритетное внимание потребностям друг друга.

#6. Флиртовать с ним

Как и при свиданиях, большинство пар забывают о флирте друг с другом, как только каждый человек чувствует себя комфортно в отношениях.

Однако так быть не должно.

Даже если вы замужем, всегда флиртуйте со своим мужчиной.

На свиданиях потрите его ноги под столом, соблазните его, когда он один в доме, а когда его нет, отправьте ему что-нибудь грязное или кокетливое фото, чтобы он подумал о вас.

Когда вы флиртуете со своим мужчиной, он, скорее всего, будет чувствовать себя более желанным в ваших глазах, а значит, с меньшей вероятностью изменит.

#7. Выучите его язык любви

Уверен, ты знаешь языки любви.Если нет, прочтите книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви».

Это потому, что знание языка любви вашего парня или мужа, вероятно, предотвратит его от измены. Когда вы делаете что-то в соответствии с его языком любви, ваш мужчина, скорее всего, почувствует себя любимым и с меньшей вероятностью пойдет на измену.

Однако, изучая язык любви своего мужчины, обязательно расскажите ему и о своем. Вы не хотите создавать односторонние отношения.

#8. Покажите ему признательность

Одна из главных причин, по которой мужчина может вам изменить, — перестать чувствовать себя разочарованной.

Если вы всегда унижаете своего мужчину, всегда обсуждаете его слабости, даже публично, он, скорее всего, вам изменит. Однако, если вы покажете своему мужчине, что цените его усилия, он с меньшей вероятностью изменит вам, поскольку ему не потребуется подтверждение из внешних источников.

И когда вы цените своего мужчину, он, скорее всего, сделает больше, чтобы вы продолжали его хвалить.

#9. Загипнотизировать его

Хотите заинтересовать мужчину? Найдите способы всегда загипнотизировать его.

Один из самых простых способов сделать это — через одежду и внешний вид. Мужчины — визуальные существа, и то, как вы выглядите, играет важную роль в том, по-прежнему ли вы ему нравитесь или нет.

Если вы хотите уберечь его от измен, убедитесь, что он никогда не забудет, что его к вам подтолкнуло. Носите красивую одежду, держите прическу в порядке, регулярно ухаживайте за собой и иногда пользуйтесь духами.

Если вы не найдете способов загипнотизировать своего мужчину, его взгляд, скорее всего, остановится на других женщинах, пытающихся его загипнотизировать. И поверьте мне, женщины прилагают дополнительные усилия, чтобы загипнотизировать его.

Фото автора RODNAE Productions с сайта Pexels

#10. Будьте спонтанны

Еще один способ заинтересовать мужчину — быть спонтанным.

Не будь скучной девушкой. Удивляйте своего мужчину иногда.

Пойди и купи новое сексуальное белье и удиви его в спальне. Запланируйте вечеринку-сюрприз на день рождения за месяц до или после его дня рождения. Отведите его в его любимый ресторан на обед-сюрприз.

Просто найди способ удивить его.

Будучи спонтанным, он всегда будет задаваться вопросом, что будет дальше, что будет поддерживать его интерес; следовательно, меньше шансов завести роман.

№11. Не будь слишком властным

Если вы хотите, чтобы ваш мужчина был заинтересован, не контролируйте его жизнь слишком сильно.

Не будь злой девушкой, которая постоянно угрожает и наказывает своего мужчину за мелкие ошибки.

Не будьте девушкой, которая всегда хочет контролировать то, что ваш мужчина делает со своим временем. Не пытайтесь контролировать, как он проводит свободное время или как часто вы видите друг друга в неделю.

Вместо этого попрактикуйтесь в следующей стратегии.

№12. Дай ему время побыть одному

Некоторые мужчины изменяют, потому что чувствуют себя в ловушке своих отношений. Один из способов, которым женщины делают это, — монополизировать время вашего мужчины.

Хотя вы можете хотеть проводить все свое время со своим мужчиной, это, скорее всего, оттолкнет его. Как бы сильно он вас ни любил, каждый мужчина хочет время от времени наслаждаться своим личным пространством.

Чтобы остановить его от обмана, дайте ему побыть одному.

Один из лучших способов — позволить ему проводить время со своими друзьями.Пусть он гуляет с друзьями и развлекается. Этим вы прививаете чувство свободы.

Он обязательно оценит это, когда вернется.

Хотите узнать, как дать парню место, не теряя его, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как дать парню место здесь.

№13. Не переусердствуйте

Дать ему время и пространство очень важно, но не переусердствуйте.

Не позволяй своему мужчине ходить по тебе.

Если он всегда находит время для своих друзей, но никогда не находит его для вас, не приспосабливайтесь к этому.

Не оправдывайся за его плохое поведение.

Если вы будете чрезмерно приспосабливаться к нему, он с большей вероятностью изменит вам. По его мнению, вы простите его и отпустите.

Давая ему время и пространство, убедитесь, что вы не слишком приспосабливаетесь и не оправдываете плохое поведение вашего мужчины.

Раскройте свой потенциал СЕЙЧАС!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей области саморазвития и добейтесь большего удовлетворения, успеха, контроля и любви к себе!

№14.Не будьте слишком критичны

Твой парень — человек. Ожидайте, что он сделает несколько ошибок.

И когда он делает эти ошибки, не критикуйте его слишком сильно. Не будь девушкой, которая всегда жалуется, когда он не убирает носки.

Не будьте девушкой, которая постоянно пилит своего мужчину за то, что он поздно пришел домой, а он был на работе.

Как объяснялось ранее, мужчинам нравится, когда их ценят.

Итак, поймите, как ваши слова влияют на то, как он думает о себе.Когда вы слишком критично относитесь к нему, он, скорее всего, будет искать одобрения где-то еще. А мы этого не хотим.

№15. Отделите человека от проблемы

Один из самых действенных советов в отношениях, которые я когда-либо слышала, заключался в том, что между вами и вашим парнем не должно быть ссоры. Вы оба против проблемы.

Итак, когда ваш парень ошибается, обязательно отделите человека от ошибки.

Во время ссоры скажите ему, что вы все еще любите его и считаете хорошим человеком.Однако настаивайте на том, чтобы его действия причиняли вам боль.

Вместо того, чтобы чрезмерно критиковать человека, критически относитесь к его ошибкам. Если он поздно возвращается домой, откровенно поговорите с ним, скажите ему, что его действия вас огорчают. Однако напомните ему, что вы уважаете все, что он для вас делает.

#16. Будьте готовы начать секс

Когда вы в последний раз занимались сексом со своим парнем? Он единственный, кто инициирует секс?

Если это так, то он может быть более склонен к обману.

Если вы хотите снизить вероятность того, что ваш парень или муж изменит вам, будьте готовы время от времени инициировать секс.

Инициируя секс, вы заставляете своего мужчину чувствовать себя желанным для вас, что, вероятно, снижает риск того, что он вам изменит.

№17. Держите секс горячим

Не просто инициируйте секс; не забудьте также сделать его более интересным.

Будьте открыты для различных сексуальных переживаний и дайте своему мужчине понять, что вы готовы попробовать что-то новое.

Готовность пробовать что-то новое делает ваши отношения интереснее и не дает мужчине скучать.

И дело не только в новых вещах.

Если можешь, инициируй секс с парнем или мужем утром. Большинству мужчин понравится утренний секс, так как в половине случаев его тело готово, когда он просыпается.

Фото Дайнис Граверис: Pexels

#18. Не мори его голодом Секс как наказание

Это одна из самых распространенных ошибок женщин.

Если вы хотите, чтобы вашему мужчине было легко изменять, лишите его секса. Как сказано в Библии: «Голодный человек съест все, даже если это не насытит».

Не заставляй мужчину жаждать секса. Скорее всего, это побудит его обмануть при первой же возможности.

Вместо того, чтобы воздерживаться от секса, поговорите и решите свои проблемы. Секс — неотъемлемая часть ваших отношений, не используйте его как наказание.

№19. Будьте готовы попробовать что-то новое

Пробовать новые вещи можно не только в спальне.

Чтобы скука не завладела вашими отношениями, попробуйте что-то новое в своей социальной жизни.

Найдите время, чтобы посетить новые места со своим мужчиной. Отправляйтесь на поиски приключений в новые города, отправляйтесь в пешие походы, попробуйте новые развлечения или попробуйте новую еду.

Когда вы пробуете что-то новое вместе со своим парнем или мужем, вы больше узнаете друг о друге и сближаетесь. Пробовать что-то новое также означает, что ваши отношения никогда не будут скучными.

А вот и самое приятное.

Это не обязательно должны быть дорогостоящие мероприятия.

Даже однодневного визита в новый город достаточно, чтобы поднять волнение в ваших отношениях.

#20. Не вспоминайте о своих прошлых отношениях

Вы все еще слишком близки со своим бывшим? Ваш парень жаловался на ваши отношения с бывшими парнями?

Если это так, вам нужно изменить это.

Поддержание тесного контакта с вашими бывшими парнями может вызвать у вашего мужчины ревность, что, в свою очередь, может подтолкнуть его к измене.

Хотя между вами и вашим бывшим парнем может ничего не происходить, ваш мужчина может предположить, что что-то происходит, и в отместку изменит вам.

И дело не только в тусовках с бывшими бойфрендами. Сравнение вашего мужчины с вашим бывшим парнем также может спровоцировать его на измену.

Итак, если вы ищете способ удержать своего мужчину от измены, не привносите прошлые отношения в нынешние.

#21. Ставьте жизненные цели вместе

Однажды я увидел сообщение в социальной сети, в котором женщина заявила, что у нее и ее парня будет взаимный сберегательный фонд, чтобы гарантировать, что никто не обманет.Если одна сторона обманет, другая сторона получит деньги в качестве компенсации за разбитое сердце.

Возможно, это была шутка, но идея была гениальной.

Рискнули бы вы потерять деньги, которые копили несколько лет, только из-за нескольких минут удовольствия?

То же самое касается жизненных целей. Когда вы вместе ставите жизненные цели, ваш партнер, скорее всего, останется верным.

Совместная постановка целей не гарантирует, что он не будет жульничать. Но их наличие поможет держать его в фокусе и снизит вероятность обмана.

БЕСПЛАТНЫХ тренерских советов!

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить доступ к моим проверенным советам и стратегиям саморазвития!

#22. Станьте лучшими друзьями

Еще одна стратегия, позволяющая снизить риск измены вашего мужчины, — быть его лучшим другом.

Это означает, что вы не только его любовница, но и человек, которому он может довериться и поделиться чем угодно.

Вы должны быть рядом с ним, когда ему нужна компания, давая ему возможность расти как личность, не чувствуя себя подавленным или ограниченным, и находя время для веселья.

Когда вы лучшие друзья со своим парнем или мужем, он с меньшей вероятностью подорвет ваше доверие, изменив вам.

Одно дело потерять любовника, но гораздо больнее потерять лучшего друга.

Итак, чтобы остановить его от обмана, стань его другом.

#23. Оставайтесь на связи

В течение дня обязательно поддерживайте связь со своим мужчиной.

Время от времени отправляйте ему приятное сообщение или просто сообщение «Я люблю тебя». Как упоминалось ранее, вы также можете отправить ему кокетливое фото, чтобы он подумал о вас.

Однако поддерживать связь не значит каждый час писать ему смс. Вы можете написать ему в обед, когда он не занят, или вечером, когда он едет домой.

#24. Будьте в курсе своих эмоций

Часто мы не осознаем, как наши эмоции влияют на чувства других.

Очень важно знать, как перепады вашего настроения могут повлиять на то, что он делает вне спальни.

Например, если вы постоянно в плохом настроении и беспричинно огрызаетесь на него, это может заставить его начать думать, что оно того не стоит.С такими мыслями в его голове возрастает вероятность того, что он обманет.

Так что вместо того, чтобы сдерживать свои чувства, когда становится тяжело, попробуйте поговорить о том, что вы чувствуете, включая хорошее и плохое! Конечно, будут трудные моменты (это просто жизнь).

#25. Не обвиняйте его в измене

Как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то обвинил вас в том, чего вы не совершали?

Вот что чувствует ваш мужчина, когда вы обвиняете его в измене, а он невиновен.

Если у вас нет доказательств того, что он изменяет, не обвиняйте его ни в чем.

И это еще не все!

Чем больше вы обвиняете его в том, чего он не делал, тем больше вероятность того, что он это сделает. Если вы постоянно обвиняете его в измене, он, скорее всего, так и сделает.

Обвинение его в мошенничестве противоречит тому, что вы ему доверяете. Доверьтесь своему мужчине и дайте ему презумпцию невиновности.

Фото Веры Арсич: Pexels

#26. Вернуть его в отношения

Если вы заметили, что ваш парень отдалился, не обвиняйте его в измене.

Вместо этого приложите усилия, чтобы вернуть его в отношения.

Вы можете начать с разговора с ним по душам о том, что его беспокоит. Спросите его, хочет ли он сохранить отношения или хочет сделать перерыв.

Хотя этот разговор может быть трудным, вам необходимо это сделать, если вы хотите, чтобы ваши отношения выжили.

Серьезная беседа по душам, скорее всего, вернет его в нужное русло. Однако, если он не проявляет интереса или продолжает держаться на расстоянии, возможно, вам пора уйти.

#27. Позвольте развитию ваших отношений

Если вы хотите, чтобы ваш мужчина всегда был заинтересован, ищите способы расти вместе.

Хотя вы можете смеяться и играть вместе, убедитесь, что вы также растете вместе.

Вместе посещайте курсы, вместе занимайтесь искусством, вместе отправляйтесь в походы, вместе присоединяйтесь к благотворительной организации или начните вместе заниматься спортом. Просто ищите способы помочь вам обоим расти финансово, физически, умственно и духовно.

При таком росте отношений ваш мужчина с меньшей вероятностью будет интересоваться другими женщинами, которые могут предложить меньше.

#28. Расскажите ему о последствиях измены

Еще одна стратегия, которую вы можете использовать, чтобы остановить его от измены, — рассказать ему о том, что он потеряет, если изменит вам.

Когда вы определяете, что такое обман, обязательно объясните, что произойдет, если он обманет ваше доверие. Убедитесь, что он знает, что потеряет, если его интерес угаснет.

Как только он узнает, что вы не прощаете измены, он с меньшей вероятностью будет ею заниматься.

А если и сделает, будьте строги к последствиям.Не давайте ему свободный проход.

#29. Используйте реверсивную психологию

Что произойдет, если вы скажете ребенку что-то не делать? Они всегда заканчивают тем, что делают это.

То же самое касается и некоторых мужчин.

Если вы скажете им не изменять вам, они продолжат и изменят вам. Для таких людей можно использовать обратную психологию.

Вместо того, чтобы просить его не изменять вам, скажите ему, что вы не возражаете, если он изменит. В конечном итоге он может подумать, что вы запланировали что-то зловещее, если он изменит, и это может привести к тому, что он будет вам верен.

#30. Намекните, что у него может быть конкуренция

Мужчины — завистливые создания.

Если вы заметили, что он расслабился, и вы уверены, что он действительно вас любит, намекните, что у него может быть конкурент.

Немедленно сделайте это; вы можете заметить, что он активизировался больше. Он может даже быть тем, кто предлагает вам, ребята, пойти на свидание.

Однако будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять этой стратегией, так как ваш парень или муж могут начать думать, что вы изменяете.

Раскройте свой потенциал СЕЙЧАС!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей области саморазвития и добейтесь большего удовлетворения, успеха, контроля и любви к себе!

#31.Не пытайтесь изменить его

Если мужчина говорит вам, что его прошлые отношения закончились из-за того, что он изменял и не брал на себя ответственность за свои действия, это явный признак того, что он, скорее всего, вам изменяет.

Не пытайся изменить такого мужчину.

В конечном итоге вы только пострадаете, так как он, скорее всего, серийный мошенник.

Также следует избегать мужчин, которые считают, что быть с одной женщиной невозможно биологически. С такими мужчинами вы можете быть уверены, что он вам изменит.

Чтобы он не изменил тебе, держись от таких мужчин подальше.

Что, если уже слишком поздно, а он уже жульничает. Как остановить изменяющего мужа?

Как остановить измену мужа в его следах

Хотя мы могли упомянуть, что не обвиняем его в мошенничестве, если у вас нет доказательств, вы могли бы упомянуть, что вам не нравится, как поздно он гуляет со своими друзьями.

Вы также можете сказать ему, что вам не нравится, как он ведет себя со своими подругами или как он разговаривает с женщинами в социальных сетях.

Небольшие действия, подобные этим, скорее всего, скажут ему, что вы на него напали, и в большинстве случаев он остановится.

Что, если он изменяет, а ты все равно его любишь?

Что делать, если ваш парень изменяет вам, но вы все еще любите его

Если ваш мужчина изменил вам и вы задаетесь вопросом, что делать дальше, можно сделать несколько вещей.

К ним относятся

  • Обсуждение ситуации с членом семьи или другом
  • Обращение за профессиональной помощью, включая коучинг или терапию для пар

Важно не допустить повторения такого вредоносного поведения.

Также может потребоваться больше обязательств в отношениях с обеих сторон.

Наконец, дайте понять, что любая будущая неверность нанесет серьезный ущерб вашему браку/отношениям, и им нужно дважды подумать, прежде чем рисковать всем.

Что, если это отношения на расстоянии? Как нам избежать обмана?

Как избежать измены в отношениях на расстоянии

Если вы состоите в отношениях на расстоянии, у вас может быть право быть более усталым от партнера-изменщика.Тем не менее, вы все равно можете избежать обмана и помочь предотвратить обман вашего партнера.

Некоторые из вещей, которые вы можете сделать, включают:

  • Доверие к своему партнеру
  • Частое качественное общение
  • Занятость
  • Регулярное посещение друг друга
  • Урегулирование споров в зрелой манере

Есть дополнительные вопросы?

Ну вот.

Список из 31 способа, как остановить его от измены.Какие из этих советов вы будете применять в своих отношениях?

Знаете ли вы какие-нибудь другие советы, которые помогут остановить его от жульничества? Пожалуйста, сообщите нам в комментариях ниже.

Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии о том, как остановить измену вашего мужчины, задайте их в разделе комментариев ниже. Я обязательно отвечу на любые вопросы или комментарии.

Связанный контент

25 лучших советов по отношениям во время ссоры

Отношения на грани срыва – 31 лучшая стратегия спасения

11 способов перестать нажимать на кнопки в отношениях

Я поймала мужа на измене, но он это отрицает!

Вопрос: У моего мужа роман со своей сотрудницой последние полтора года, но он этого не признает, и его девушка не принимает этого факта.Удивительно то, что у меня есть много доказательств их подлинности в этом деле, но они не хотят сдвинуться с места. Как мне справиться с этой внебрачной связью и как заставить их принять ее? — Аноним
Ответ Занханы Джоши: Когда вы подозреваете, что ваш супруг изменяет, это ставит вас в очень болезненное и трудное положение, чувствуя себя эмоционально перегруженным и не зная, чему верить и чему больше доверять. Справиться с неверностью — это на самом деле справиться с предательством, и вы можете чувствовать, что мир рушится.Признание неверного супруга принесло бы некоторое облегчение этому испытанию.

Несмотря на все улики, вы все еще можете хотеть исповеди, так как внутри может быть тихий голос, молящий, чтобы этого не было на самом деле. Однако отрицание правды не избавит вас от нее — вы можете просто отложить ее рассмотрение. Знать намного лучше, чем жить с неуверенностью и подозрениями. Таким образом, ваша готовность взглянуть правде в глаза и противостоять ей здорова. У конфронтации две цели — сама правда и знание того, что это значит для ваших отношений.Остаться ли, уйти или поговорить.
Часто при столкновении с супругом, если вопрос становится полной неожиданностью, он может вызвать рефлекторный отказ – что, возможно, происходит с вашим мужем. Ваша цель – вовлечь вашего партнера в диалог. Может быть, выберете время и место, где вас никто не побеспокоит и не отвлечет, и попытайтесь завести честный, прямой и не угрожающий разговор. Прямой вопрос затрудняет отрицание и заставляет их беспокоиться о последствиях, если правда откроется позже.Однако это тоже не гарантирует признания и может быть крайне неприятно.

Но нужно понимать, что вы не можете контролировать действия супруга, только свои. Вы не можете «заставить» своего супруга признаться, если он этого не хочет. Вы можете создать атмосферу, наиболее располагающую к честному признанию, но признаться или нет — это все равно их выбор. Сила, необходимая для противостояния, больше зависит от вас, чем от вашего партнера. Вы должны заглянуть глубоко внутрь себя, чтобы убедиться, что сможете справиться с правдой, и подготовиться к различным реакциям.

Если после всех попыток и терпеливого, но прямого подхода с вашей стороны – ваш партнер все еще не желает признаваться и не дал вам всех необходимых ответов, найдите время, чтобы подумать об этом самостоятельно – чего бы вы хотели в качестве результат этого признания. Брак делает нашу жизнь переплетенной с партнером – и нет простого или правильного исхода в этом противостоянии. Покинуть? Уход означал бы отказ не только от партнера, но и от всей жизни, какой вы ее знаете в настоящее время.Оставаться? Может быть, вы просто хотите всей правды. Говорить? Или, может быть, вы хотите начать дискуссию о ваших натянутых отношениях. Брак, охваченный подозрениями, не может быть хорошим, независимо от того, имеет ли место настоящий роман.

Люди прибегают к посредничеству друзей или семьи. Это может сработать, если посредник нейтрален и беспристрастен; и имеет возможность помочь обоим супругам взять на себя ответственность за свою роль в ситуации. Вместо этого я бы порекомендовал обратиться за профессиональной помощью; Консультации для пар могут помочь улучшить ваш брак.Это поможет и вам, и вашему партнеру понять, в каком состоянии находятся ваши отношения. Это также может дать ему безопасное пространство, чтобы признаться в неверности.



Если ваш партнер не хочет идти на этот шаг, вместо того, чтобы стать одержимым детективом, чтобы собрать больше улик, я бы рекомендовал индивидуальную терапию, чтобы очень хорошо взглянуть на себя. Терапия поможет вам задействовать свой ресурс выживания, чтобы справиться с неверностью, если происходит обман. Вы станете сильнее и сможете справиться со всем, что принесет будущее.Это даст вам время и перспективу, чтобы сосредоточиться на вас как на личности и на вашем браке как союзе. Кроме того, по мере того, как вы станете более осознанными, вы научитесь лучше распознавать нездоровые паттерны в ваших отношениях и/или любые склонности к созависимости. Когда вы меняетесь, вы обнаружите, что ваш партнер также будет вынужден измениться. Это может быть удивительным откровением, когда мы узнаем, какую роль мы также играем в «танце» отношений, который происходит в нашем браке. Мы можем изменить наши отношения, научившись изменять себя.

— Занхана Джоши — практикующий психолог-консультант из Мумбаи .

Хотите совет эксперта по вашим отношениям? Отправьте нам письмо по адресу [email protected]

Лимонад и обман: почему мы виним «другую женщину»

Сильный акцент Lemonade на горе из-за неверности заставляет мир размышлять о состоянии брака Бейонсе и Джей Зи, особенно после того, как «Sorry», четвертый трек альбома, заканчивается наводящей на размышления строкой: «Он лучше позвонит Бекки с хорошие волосы.Многие реакции критиковали предполагаемый «побочный элемент» этих отношений, но как насчет мужчины, который изменил?

Как психолог, специализирующийся на отношениях, я провожу много времени, разговаривая с изменяющими мужчинами и женщинами. Я также слушаю мужей, жен и любовников, которым изменили.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получили подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Часть реакции социальных сетей, которую мы наблюдаем, — это проекция. Многие люди пережили измену, а предательство — это травма. Все начинается с коварного подозрения, разъедающего наше чувство безопасности в отношениях. Открытие правды невероятно дезориентирует. Мы начинаем сомневаться во всем, что считали правдой, и значили ли что-нибудь эти отношения, была ли любовь вообще.

Дальше начинается самое худшее: неуверенность в себе. Беспокойство, что мы недостаточно хороши, а кто-то другой лучше. Это может привести к навязчивым сравнениям, анализирующим каждую деталь «другой женщины». Это может привести к чрезмерной бдительности по отношению к другим женщинам в целом, когда наши глаза сканируют комнату в поисках красивых женщин еще до того, как наш партнер их заметит. Может быть, мы следим за ней в социальных сетях в поисках ответов на вопрос «Почему она?»

Подробнее: Психотерапевт о том, что Лимонад говорит о жизни после измены

Конечно, все это отвлекает от скрытого чувства стыда.Легче обратиться к ярости и желанию напасть на другого человека, чем бороться со стыдом. Наше сознание создает это монолитное представление о ней как об ужасном человеке. Что касается мужчины, который изменил, то преданная женщина, вероятно, все еще любит его. Возможно, она боится уйти. Сидеть с этим тяжело.

Кроме того, если общественное повествование возлагает бремя вины на мужчин, это заставило бы нас чувствовать безнадежность и грусть по поводу мужчин. Но если мы можем очернить одну женщину, у нас все еще есть основания для надежды, и это обеспечивает коллективную разрядку беспокойства по поводу наших опасений предательства.Между прочим, женщины исторически были мишенью социальных тревог — представьте себе сожжение ведьм, забрасывание камнями и т. д.

Чтобы было ясно, человек, нарушивший клятву или обещание, является виновной стороной. Гнев оправдан. Однако, чтобы исцеление состоялось, важно отказаться от злодейства в отношении мошенника. Чтобы разобраться в неверности, мы должны исследовать сложность того, как и почему обман происходит в отношениях: весь контекст, психологию и социологию этого. Понимание – важная часть процесса исцеления.

Подробнее: Почти все без ума от Бейонсе Лимонад

Пары прощают, растут и даже в некоторых случаях чувствуют себя сильнее после случая измены. Чтобы произошло исцеление, внимание не должно быть сосредоточено на другой женщине. Чтобы преодолеть волны неуверенности в себе и гнева, подобные тем, которые так искусно переданы Бейонсе Lemonade, , в первую очередь нужно сосредоточиться на утверждении собственной ценности и привлекательности.

Брэнди Энглер — психолог из Лос-Анджелеса и автор книги «Женщины на моем диване ».

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.