После родов как удовлетворить мужа: Как не потерять мужа после родов :: Культура :: Дни.ру

Содержание

Как не потерять мужа после родов :: Культура :: Дни.ру

Рождение ребенка – это испытание для всей семьи. Статистика утверждает, что до трети разводов приходится как раз на период появления детей. Почему столь прекрасное событие становится для многих пар роковым? Дни.Ру попытались разобраться в этом вопросе.

Простые истины

Рождение ребенка, как лакмусовая бумажка, неизбежно выявит все слабые стороны пары. К неизвестности подготовиться невозможно, но приспособиться – вполне. Интуиция (потому что советы со стороны не работают), здоровое чувство юмора, уважительное отношение друг к другу сохранят и нервы, и семью. Причины разлада в семье редко лежат на поверхности. Многие молодые родители характеризуют этот период как сложный. Недосып, тревога за маленькое существо, нерегулярная половая жизнь, повышение финансовой нагрузки – все это называется в числе причин неудовлетворенности.

Он – папа

После рождения ребенка женщина испытывает колоссальный переворот в сознании.
Ее картина мира полностью меняется: малыш требует постоянной заботы (особенно в период грудного вскармливания), поэтому мать вынуждена подстраиваться и физически, и психологически под его потребности. На первый план выходит потребность в безопасности и материальном достатке. Женщина озабочена здоровьем ребенка и его моральным благополучием. Шутки о том, что кормящие мамы разговаривают только о содержимом детских памперсов, имеют рациональную основу: жизнедеятельность грудного ребенка действительно становится центром и основой устремлений женщин в этот период. ребенок на руках Жизнь среднестатистического мужчины меняется незначительно после рождения малыша. Он продолжает работать, может выходить из дома в любое время,
не привязан к младенцу
, в отличие от женщины. Конечно, молодой отец осознает, что теперь на его плечи легла ответственность за новую жизнь, однако на бессознательном уровне картина мира претерпевает не такие глобальные метаморфозы. Изменение положения одного из партнеров (того, кто сидит с грудным ребенком) оказывает колоссальное влияние на эмоциональный климат в семье. Выход для женщины только один – перестать воспринимать грудного ребенка как свою собственность и доверить мужчине быть отцом Вынужденное затворничество, постоянное физическое и эмоциональное напряжение, бессонные ночи, тревога – все это ухудшает качество жизни заботящегося взрослого (и чаще всего эта роль достается женщине). Ситуация влечет за собой бытовые конфликты. Женщине непонятно, как можно быть безответственным в решении повседневных вопросов, а мужчина страдает от того, что она «выносит мозг» нравоучениями. Если материнский инстинкт обычно возникает с момента появления двух полосок на тесте, то отцовский зреет постепенно.
Для привязанности к ребенку мужчине требуется больше времени
, и без чуткого участия женщины не обойтись. Мужа нужно вовлекать в родительство, не позволяя ему ловко избегать роли папы: задерживаться на работе, совещаниях, с друзьями. В этот период женщина особенно сильно обижается из-за того, что муж ее не поддерживает, и ком недовольства нарастает. Заодно полезно переложить с себя часть обязанностей, мол, у тебя так здорово получается его купать, укладывать, успокаивать.
Новоиспеченному папе важно ощущать свою нужность и полезность, а для этого он должен получать конкретные задания-инструкции и искреннюю похвалу за их выполнение.

Давайте это обсудим

Так как любой дискомфорт в эмоциональной жизни должен быть чем-то компенсирован, жена может добирать израсходованную энергию от мужа – единственного человека, с которым она общается в данное время. Легче всего получить эмоции в ходе ссоры
, а потому угнетенный партнер будет неосознанно провоцировать другого на конфликт. Однако у молодых родителей нет терпения разрешать конфликты. Каждый устает, и каждый старается громче заявить об этом. Разговор, начатый с «ты будешь», «ты должен», «я требую», «я уже все решила», неминуемо заканчивается всплеском негативных эмоций. Поэтому вводите волшебные лексические обороты: «что ты думаешь», «как ты относишься», «ты согласился бы мне немного помочь». Обменивайтесь впечатлениями, проговаривайте без упреков свое состояние, уважайте обязанности друг друга. Поинтересуйтесь у мужа, что для него значит быть отцом, что он чувствует.

Счастлива мама – доволен малыш

Из-за невозможности удовлетворить базовые потребности, хронического недосыпания женщина больше похожа на загнанную лошадь, чем на счастливую маму с рекламных проспектов детских товаров. Давит распространенный у многих дам синдром отличницы – все успеть, при этом быть лучшей женой и матерью, с грузом общественного мнения (зачем тебе отдыхать, ты же и так не работаешь!). Тут
два варианта развития событий
: продолжать тайком ото всех, злясь и ненавидя, нести знамя идеальной матери или приучить себя и родственников к мысли о том, что маме нужен отдых. Будьте к себе снисходительны, расставляйте приоритеты, умерьте пыл. Квартира с наличием ребенка уже не может быть безупречно чистой, как раньше, достаточно поддерживать элементарный порядок. семья Молодым родителям стоит больше времени проводить вдвоем, поручая ребенка заботам бабушек и дедушек. Совместные мероприятия, увлечения, путешествия – все это укрепляет отношения.

Статус «жена» не отменен

Рутина беспощадна, она убивает вкус и радость жизни. Возвращайте романтику в семью. Вспомните о ритуалах бездетного периода или о том, что доставляло удовольствие вам обоим. Кстати, для тех, кто боится лишних трат: планируйте бюджет заранее – может стоит не скупать магазин игрушек или кофточки для крохи, а лишний раз сходить в кино или ресторан с мужем. Довольные отдохнувшие родители лучше заботятся о малыше. Это факт!

Ничего я не хочу

Не стоит пугаться этого состояния, оно временное. Природа позаботились о женщине, давая ей небольшую передышку, чтобы привести себя и свои мысли в порядок, и грех этим не воспользоваться, – отметила в своем интервью Дням.ру психолог Марина Астафьева

Снижение либидо сразу после рождения ребенка – защитная реакция женского организма, который хочет отдохнуть. Девять месяцев вынашивания, токсикоз и роды, лишние килограммы, сбой гормональной системы, жирно-сахарные пятна на одежде от грудного молока, недосыпы, хлопоты и заботы о ребенке – после всего этого женщина подходит к зеркалу в ужасе, порой даже не узнавая себя.

О каком либидо в этот период можно говорить? Кроме всего прочего, в организме женщины начинает вырабатываться окситоцин – гормон материнства, который заглушает все другие женские гормоны, в том числе те, которые отвечают за сексуальность. На первое место в ее жизни выходит ребенок, а мужчина отодвигается на второй план. Часто жены чувствуют вину за свою сексуальную апатию и боятся измен. Однако если в семейное ложе не тянет, постарайтесь не отталкивать благоверного, а объясните ему, что скоро вы придете в форму для полноценных отношений. А вообще, как отметила Астафьева, лучше не отказывать мужу в сексе, если конечно на то нет медицинских показаний. Постоянно слыша нет, мужчина может совершить массу ошибок: замкнуться, обидеться или, того хуже, проверить свое либидо на стороне. «Чем скорее вы наладите сексуальную жизнь, тем быстрее ваша гормональная система придет в порядок и вы вновь будете получать удовольствие, которое получали раньше, а может быть, научитесь испытывать новые, более сильные ощущения», – утверждает психолог.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ИНСТАГРАМЕ» – ПОДАРКИ И ЭКСКЛЮЗИВЫ

Отношения. Что делать, если после рождения ребенка муж не хочет секса

Психолог и сексолог рассказывают о том, почему после родов в семье пропадает страсть и как с этим справиться.

– Мне 26 лет, моему мужу 28, мы женаты пять лет. Почти полгода назад в нашей семье появился долгожданный ребенок.

Однако после рождения сына секс с мужем стал реже – два-три раза в месяц. Муж перестал со мной флиртовать, на мои намеки никак не реагирует. Обычно говорит, что сильно устал после работы или просто проводит время сыном. Я за собой ухаживаю, стараюсь всегда одеваться красиво, устраиваю для мужа романтические вечера, но все равно дальше поцелуев не заходит.

Я не могу понять, почему он ко мне так относится. Думала, из-за того, что после родов я набрала лишние килограммы, но я сижу на диете и стараюсь похудеть. На мои расспросы он отвечает, что дело не во внешности, а в том, что мы теперь родители и должны все время посвящать малышу.

Я не могу в это поверить, так как до рождения малыша он всегда был инициативным. Мне очень не хватает тех отношений, которые были раньше, хочется видеть былую страсть любимого мужа. Не понимаю, почему он так себя ведет и что мне делать?

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– Рождение ребенка, даже желанного и долгожданного, – это испытание для семьи. Семейный кризис после появления младенца – закономерная и неизбежная ступенька в развитии пары.

Часто отсутствие секса в семье говорит о том, что в отношениях есть скрытые проблемы, которые один или оба партнера решают с помощью секса. Например, в данном случае жена думает, что секс пропал из-за того, что она набрала лишние килограммы во время беременности.

В этой ситуации жене важно открыто поговорить с мужем, сказать о том, что ей хотелось бы вернуть былую страсть и выяснить у него, что для этого необходимо.

Возможно, партнер сам не понимает, что с ним происходит: он себя убедил в том, что с появлением ребенка секса должно быть меньше, и ему кажется, что это единственное логическое объяснение.

Паре стоит сходить на семейную терапию к психологу, это поможет решить проблему, разобраться в ее обстоятельствах и чувствах друг к другу.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Такие ситуации достаточно распространены. После рождения ребенка сексуальность у мужчин и женщин снижается. Это связано с высокой нагрузкой и повышением ответственности у новоиспеченных родителей, а также с изменением гормонального фона.

Например, у мужчин значительно снижается уровень тестостерона. Кроме того, психологические переживания блокируют сексуальное влечение к супруге. Многие мужчины не могут вернуть себе образ женственности своей супруги, которая после беременности и родов ассоциируется только как мать ребенка.

В большинстве случаев взаимное снижение сексуальности является временным состоянием у пары. Но иногда оно может длиться до двух лет.

Эту проблему можно решить, поговорив друг с другом. Нужно обсудить вопросы, которые касаются секса и других изменений в семейной жизни. Если же у пары не получится самостоятельно разобраться в проблеме, то супругам следует обратиться к сексологу или семейному психологу.

Муж обещал сидеть в декрете с ребенком, а после родов заявил, что передумал

Недавно появился малыш в семье, а мы уже на грани развода. А все из-за того, что муж обманул меня и не ушел в декрет, как обещал. Он и свекровь ничего такого в ситуации не видят, а я в бешенстве.

Я работаю с 18 лет, как-то получилось сразу попасть в свою область и там конкретно зацепиться. Образование я получала уже в процессе работы и то, которое мне нужно, а не для галочки. К своим 25 годам я востребованный специалист с очень хорошей зарплатой.

Замуж я вышла два года назад по большой любви. С мужем нас свели общие знакомые на какой-то тусовке. Мне он понравился, в моем вкусе. Закрутилось все быстро, все люди взрослые, почти сразу стали жить вместе. Годик повстречались, а потом расписались.

Сначала все было замечательно — семья, любимая работа, карьера, заработок, уютная квартира. Просто сказка. Потом начались разговоры о детях.

Я детей хотела, но годам к тридцати. Сейчас у меня все очень удачно складывалось с карьерой и я не хотела прерывать декретом это восхождение. В нашей сфере все меняется очень быстро и выпасть из обоймы даже на год — смерти подобно, придется начинать чуть ли не с начала. А я столько сил, времени и денег потратила, чтобы выйти на высокий уровень. Постоянно приходилось учиться чем-то новому, развиваться, расти над собой. Это будет просто невозможно быстро наверстать.

Муж же настаивал на скорейшем рождении ребенка. Он мотивировал это тем, что быть молодыми родителями легче, чем возрастными. Да и понимать ребенка, когда у вас слишком большая разница в возрасте, тоже тяжелее.

— Вот представь, всех на первое сентября приведут молодые девушки, а ты уже взрослая женщина. Как ты себя на их фоне будешь чувствовать, а ребенку как будет? — Давил на психику муж.

Я особой проблемы в этом не видела, на мнение окружающих и на свой возраст мне как-то фиолетово, главное, чтоб здоровье было, а все остальное мелочи.

Не отставала от мужа и его мама. Там шли аргументы другого характера и звучали они более веско. Она упирала на то, что с возрастом организму сложнее переживать такие потрясения, как беременность и роды. Болячки и осложнения могут повылезать. Да и с ребенком проще в молодые годы, бессонные ночи с возрастом все сложнее переносить.

В чем-то я была с ними согласна, но главный сдерживающий фактор — карьера, которую потом будет очень сложно восстановить. А это и финансовое благополучие, и моральное удовлетворение. Зарплата мужа была меньше моей раза в полтора. Так что мой уход в декрет еще и по семейному бюджету ударит.

Этот аргумент я держала при себе, чтобы не обидеть мужа. Он и так довольно болезненно воспринимал разницу в наших заработках. Но в конце концов он меня допек и я высказала свои опасения. Мы даже поругались на эту тему, но супруг быстро признал, что я права. Через два дня он вышел с предложением: в декрет с ребенком уйдет он, а я буду дальше делать карьеру.

Мне этот вариант показался шикарным. Тут все устраивает всех — и по деньгам не слишком потеряем, и ребенок в семье появится. Класс!

Мы перестали предохраняться и очень быстро я забеременела. Радости мужа и свекрови не было предела. А вот мое начальство, которому я честно сказала о своем положении, заметно приуныло.

Я сразу успокоила руководство, что в декрет не собираюсь, будет сидеть муж. А я выпаду на непродолжительный период, уж никак не на три года. Босс отнесся к этому заявлению скептически, но поводов подозревать меня в обмане у него не было, я работала в фирме не первый год, слово свое всегда держала.

Беременность проходила отлично, никакого токсикоза и прочих неприятностей. Единственное, пришлось обновлять гардероб, потому что вес я набирала очень сильно. Но я продолжала работать.

Во время беременности я несколько раз спрашивала у мужа все ли в силе, говорил ли он с начальством по поводу декрета. Он отвечал, чтобы я не переживала, у него все схвачено.

Работала я до последней недели, потом с тренировочными схватками угодила в больницу, где врачи оставили меня до родов. Пришлось делать кесарево, но главное, что с ребенком все хорошо.

Около двух месяцев ушло на восстановление. Все это время с сыном сидели муж или свекровь, мне было физически сложно за ним ухаживать. Я старательно выполняла все рекомендации врача, чтобы скорее выйти на работу. Но оказалось, что муж со свекровью все решили за меня.

Когда я уже готова была рвануть на работу, муж невзначай заявил, что он в декрет уходить не собирается.

— Это не дело, чтобы жена работала, а муж в декрете сидел. Ты мать, у тебя теперь работа поважнее. Если хотела карьеру, то не надо было и замуж выходить.

От драки уберегло только то, что мне нельзя делать резкие движения. Я была просто раздавлена таким поведением мужа. Он просто нагло меня обманул, даже не собираясь выполнять обещанное.

Свекровь, конечно же, встала на сторону сыночка. По ее мнению, я унижаю ее сына как мужчину, предлагая ему сидеть в декрете. Мол, это женская работа испокон веков. Поэтому мне нужно перестать ерепениться и заниматься ребенком.

Я просто не знала, что делать. Родных у меня нет, чтобы попросить их посидеть с маленьким, а соглашаться на условия мужа я не собиралась.

На помощь пришло мое начальство. Когда я в растрепанных чувствах позвонила и сказала, что у меня не получится в ближайшее время выйти на работу из-за семейных обстоятельств, он уточнил, что случилось. Я чуть ли не рыдая рассказала.

— Вы не рассматривали возможность нанять няню для малыша? Это могло бы решить часть вопросов.

Мне такая мысль приходила, но няни для таких малышей стоят очень и очень дорого. У меня сейчас таких денег не было. Тогда босс сказал, что готов выписать мне премию, чтобы я оплатила услуги няни. Это было бы спасением!

Муж, когда об этом узнал, просто взбесился. Он орал, что не позволит, чтобы его ребенок находился с какой-то чужой тетей, когда у него есть родная мать. По его мнению, я просто маюсь дурью. Муж поставил условие, что если я найму няню и выйду на работу, то мы с ним разведемся. Я ждала громких фраз, что он заберет ребенка себе и я его не увижу. но их не прозвучало. Видимо, боялся, что я соглашусь на его условия.

А мне так даже лучше. Жить под одной крышей с предателем мне не хочется. Я считаю, что мной просто попользовались. Я своего решения не изменю — буду делать карьеру. Пусть у ребенка будет успешная мама, раз с папой так не повезло.

В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей.

Как удовлетворить мужа после рождения ребенка?

Если вы не можете найти кого-нибудь, кто будет присматривать за вашим ребенком, выведите его на прогулку в коляске, пока вы разговариваете, или пообедайте вместе, когда он уснет. Есть много способов доставлять и получать сексуальное удовольствие. Думайте о сексе как о конечной точке, а не о начале. Начните с простых вещей, таких как держаться за руки и обниматься.

Изменился ли ваш муж после родов?

Влагалище становится более свободным, мягким и более «открытым».‘,» она сказала. Он также может выглядеть и ощущаться синяком или опухшим. Это нормально, и опухоль и открытость должны начать уменьшаться через несколько дней после рождения ребенка. Ваше влагалище, вероятно, не вернется полностью к своей дородовой форме, но это не должно быть проблемой.

Через сколько закрывается шейка матки после родов?

Узнайте больше об уходе за промежностью. Ваша шейка матки играет важную роль в вагинальных родах, и сразу после родов, как только ваша плацента родится, она сразу же начинает закрываться и сокращаться до своего нормального размера, как и матка. Ваша шейка вернется в свое нормальное положение через примерно через шесть недель после рождения.

Почему говорят 40 дней после рождения?

Исследователи проследили историю куарентены до Библии. Отрывок из книги Левит предусматривает 40 дней очищения после рождения сына. (двойной для дочери). Как и во время менструации, в это время женщина считается ритуально нечистой и ей запрещается входить в святилище.

Почему моя девушка иногда чувствует себя раскованной?

Женские вагины менее эластичный когда они не сексуально возбуждены. Они становятся более эластичными, «расслабленными», чем больше сексуально возбуждаются. Женщина может чувствовать себя «сильнее» с мужчиной, когда она менее возбуждена, менее комфортно и получает меньше удовольствия, чем ее партнер.

Что произойдет, если не подождать 6 недель после родов?

Хотя нет обязательного периода ожидания, прежде чем вы снова сможете заниматься сексом, многие поставщики медицинских услуг рекомендуют отложить секс до четырех-шести недель после родов, независимо от метода родов. Риск иметь усложнение после родов является самым высоким в течение первых двух недель после родов.

Как скоро можно Оргасим после родов?

Так через сколько после родов можно заниматься сексом? Большинство врачей советуют ничего не вводить во влагалище в течение шесть недель чтобы дать себе время исцелиться.

Сколько времени нужно вашему организму, чтобы полностью восстановиться после беременности?

Полное восстановление после беременности и родов может занять месяцы. Хотя многие женщины чувствуют себя лучше, чем 6-8 недель, может потребоваться больше времени, чтобы снова почувствовать себя собой. В это время вам может казаться, что ваше тело повернулось против вас.

Чего нельзя делать после родов?

Избегайте лестниц и подъемов, пока ваш врач говорит, что с этой деятельностью все в порядке. Не принимайте ванну и не купайтесь, пока врач не скажет, что все в порядке. Не садитесь за руль, пока ваш врач не скажет, что все в порядке. Также подождите, пока вы не сможете делать резкие движения и как следует пристегиваться ремнем безопасности, не испытывая дискомфорта.

что помогает. Женщина и секс после родов. Секс с женой после рождения ребенка. Секс с молодой мамой.

То, что женщина не хочет секса после родов, — это нормально. Но в этом состоянии она может находиться как несколько месяцев, так и несколько лет. Мы уже рассказывали, как оценить качество сексуальной жизни после рождения детей. Сегодня — ободряющий текст для тех молодых мам, кому даже думать о сексе не хочется.

После рождения ребенка почти каждая из нас смутно надеется, что вулканы страсти извергаются и на берегах молочных рек. Ну разве что вместо прежней, ажурно-кружевной девичьей чувственности приходит новая, материнская — из добротной фланели с начесом.

В итоге многие молодые мамы оказываются совершенно не готовы к тому, что их с мужем сексуальная жизнь внезапно подверглась глубокой заморозке. И что кажется им самым пугающим и постыдным — это то, что даже думать о сексе не хочется.

Либидо не может пробиться сквозь пролактиновый туман. Усталость, родовые травмы тела и психики, недостаток сна и адаптация к новому стилю жизни заставляют тело кричать: «Не трогайте меня!».

Секс после родов и чувства женщины

И очень скоро, на фоне ослабленного душевного иммунитета, женщину начинает терзать дракон о трех головах. Это чувства, в которых мы не признаемся самим себе, о которых не принято говорить между подругами и писать в журналах — и которые от этого еще сильнее отравляют жизнь.

Разочарование. Навязанная нам всем роль хранительницы семейного секс-очага после рождения ребенка нередко начинает трещать по швам. Ведь мечталось об образе супермамы, эдакой эротичной кошечки, от которой у мужа шерсть будет вставать дыбом.

Но не тут-то было. Вполне естественные изменения, связанные с потребностью в восстановлении, сбережении ресурсов да и просто гормональным штилем, молодая мама часто воспринимает с ужасом и стыдом. И напрасно! Нужно довериться своему телу, а не стереотипам и подретушированным рассказам подруг, и поверить в мудрую природу материнства.

Чувство вины. Подогреваемое неустойчивостью нервной системы после такого нелегкого испытания, как беременность и роды, оно отравляет радость общения с малышом и мужем.

Винить себя в том, за что вообще-то отвечает лишь физиология, — мягко говоря, неразумно! Да, вы полны любви, нежности и чувствительности. Но вы можете быть измотаны, не столько физически, сколько эмоционально. Ведь целый день вы пребывали в объятиях ваших ненаглядных осьминожек. Они просились на ручки, требовали вашего ежеминутного внимания, висли, дергали и скакали. У вас может быть обыкновенная передозировка физических контактов. И вполне естественно, если все, чего вам хочется в конце этого долгого сумасшедшего и прекрасного дня — уснуть, уткнувшись носом в плечо своего мужа.

Так распорядилась природа, что, работая сутки напролет электростанцией по выработке заботы и ласки, вы пока не в состоянии быть еще и эротическим фейерверком.

Страх. Обычно, оказавшись в ледниковом периоде интимной жизни, молодые мамы идут вопреки своему желанию, а точнее, его отсутствию, и симулируют полную готовность к сексу. Но этим руководит лишь древний, дремучий и чаще всего необоснованный страх измены. Согласитесь, невысока цена тому мужчине, который пройдя со своей любимой все стадии ожидания и рождения малыша, стал искать приключений на стороне, как только появился дефицит секса.

Не стоит переоценивать готовность мужчин получить удовольствие несмотря ни на что. Материнство изменило вас, но и отцовство изменило вашего мужа, даже если он никогда в этом не признается. Да, раньше от вас летели искры и пуговицы отрывались от напряжения. Но теперь вы оба — родители. И шкала ваших жизненных ценностей переместилась навсегда.

Не позволяйте страхам внести фальшь и притворство в ваши отношения. Поверьте, ваш муж чувствует ваше настроение и старается вас поддержать. В его скупой мужской манере, конечно.


Как превратиться из родителей в любовников: 4 совета

С легким сердцем отпустите этого трехглавого дракона в небо, как бумажного змея, и забудьте о нем. Теперь можно попробовать сбалансировать ваши с мужем потребности. Без фанатизма, не торопясь, с юмором, доверием друг к другу и любовью без всяких условий.

Планировать. Да, звучит не очень романтично. Но это — один из самых недооцененных способов встряхнуть задремавшую сексуальную жизнь. Предвкушение — всегда эротично. Можно составить друг другу небольшой список конкретных желаний, требующих своего воплощения в оговоренный день недели. В вашем графике дел такой список будет выглядеть очень игриво. И пусть ваши желания, в отличие от желаний вашего мужа, не зайдут дальше массажа, все же это будет хорошим стимулом побыть вдвоем как любовники, а не как вечно уставшие родители.

Общаться. Пообещайте друг другу говорить о своих чувствах и переживаниях. Не ждите, что ваш муж догадается обо всем сам. Расскажите ему, чего вы хотите, а чего — не хотите совсем. Делитесь с ним, просите помощи и вместе ищите решение, которое удовлетворит вас обоих. Не накапливайте недопонимания. Ведь оттолкнувшись друг от друга как две отрицательные частицы, можно и не притянуться назад.

Просто делать это. Без принуждения и насилия над собой. Просто попробуйте «углубить» невинные обнимашки или воскресные валяния в постели. Иногда это срабатывает и желание возникает, иногда — нет. Не форсируйте события. Пусть идет, как идет. Вы не обязаны устраивать показательные выступления всю ночь напролет. Уютный супружеский секс в перерыве между циклами стирки, с болтовней, неловкостью и нежностью — ничуть не хуже.

Показывать любовь другими способами. Безусловно, мужчине нетрудно понять, что его жена не хочет заниматься любовью так часто, как раньше. Но принять это очень непросто. Окружите мужа теплом той заботы, внимания и любви, на которую вы только способны. Не в качестве компенсации. Просто потому, что вы вместе. Вы — пара сообщающихся сосудов, способных наполнить друг друга. Просто переждите эти времена как ненастье, укрывшись одним плащом.

Никто не может предсказать, как долго продлится ваша «неприкасаемость» и как скоро подлинное желание вернется к вам. Но это обязательно случится. Возможно, оно будет намного глубже и чувственнее, чем прежде.

Ведь вы узнали о своем теле так много нового, вы прошли через боль и эйфорию. Вы испытали не сравнимое ни с чем блаженство, когда вашего малыша впервые положили вам на грудь, вы видели, как ваш муж плачет от счастья, и полюбили его в тот момент еще сильнее.

И вы обязательно научитесь управлять этим удивительным хаосом вашей новой, перевернутой вверх тормашками жизни. Научитесь сберегать силы, распределять время, делегировать обязанности по дому, отдыхать и не гнаться за совершенством. Вот тогда все начнется по-новому.

Материал предоставлен mom.life, мобильной социальной сетью для мам

Единовременное пособие при рождении ребенка

Заявитель имеет право подать жалобу на решения и (или) действия (бездействие) уполномоченного органа, его должностных лиц при предоставлении государственной услуги (жалоба), в том числе в досудебном (внесудебном) порядке в следующих случаях:

  • нарушение срока регистрации заявления;
  • нарушение срока предоставления государственной услуги;
  • требование у заявителя документов, информации или осуществления действий, не предусмотренных нормативными правовыми актами Российской Федерации для предоставления государственной услуги;
  • отказ в предоставлении государственной услуги, если основания для отказа не предусмотрены федеральными законами и принятыми в соответствии с ними иными нормативными правовыми актами Российской Федерации;
  • отказ в приеме документов, представление которых предусмотрено нормативными правовыми актами Российской Федерации для предоставления государственной услуги;
  • затребование с заявителя при предоставлении государственной услуги платы, не предусмотренной нормативными правовыми актами Российской Федерации;
  • отказ уполномоченного органа, его должностных лиц в исправлении допущенных ими опечаток и ошибок в выданных в результате предоставления государственной услуги документах либо нарушение установленного срока таких исправлений;
  • нарушение срока или порядка выдачи документов по результатам предоставления государственной услуги;
  • приостановление предоставления государственной услуги, если основания приостановления не предусмотрены федеральными законами и принятыми в соответствии с ними иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, законами и иными нормативными правовыми актами субъектов Российской Федерации, муниципальными правовыми актами.

Предмет жалобы

Предметом жалобы является нарушение прав и законных интересов заявителя, противоправные решения и (или) действия (бездействие) уполномоченного органа, его должностных лиц при предоставлении государственной услуги, нарушение положений административного регламента и иных нормативных правовых актов, устанавливающих требования к предоставлению государственной услуги.

Уполномоченный орган и уполномоченные на рассмотрение жалобы должностные лица, которым может быть направлена жалоба

Жалоба подается заявителем в письменной форме на бумажном носителе, в электронной форме в уполномоченный орган.

Жалобы на решения и действия (бездействие) руководителя уполномоченного органа рассматриваются непосредственно должностным лицом органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации, уполномоченным на рассмотрение жалоб.

Порядок подачи и рассмотрения жалобы

Жалоба должна содержать:

  • наименование уполномоченного органа, фамилию, имя, отчество (при наличии) его должностных лиц, предоставляющих государственную услугу, и (или) их руководителей, решения и действия (бездействие) которых обжалуются;
  • фамилию, имя, отчество (при наличии) заявителя, сведения о месте жительства, а также номер (номера) контактного телефона, адрес (адреса) электронной почты (при наличии) и почтовый адрес, по которым должен быть направлен ответ заявителю;
  • сведения об обжалуемых решениях и (или) действиях (бездействии) уполномоченного органа, должностного лица уполномоченного органа, его руководителя;
  • доводы, на основании которых заявитель не согласен с решениями и (или) действиями (бездействием) уполномоченного органа, должностного лица уполномоченного органа, его руководителя.

Заявителем представляются документы (при наличии), подтверждающие его доводы либо их копии.

В случае подачи жалобы через многофункциональный центр, многофункциональный центр обеспечивает передачу жалобы в уполномоченный орган в порядке и сроки, которые установлены соглашением о взаимодействии, заключенным между многофункциональным центром и уполномоченным органом, но не позднее рабочего дня, следующего за днем поступления жалобы.

Прием жалоб в письменной форме осуществляется уполномоченным органом в месте предоставления государственной услуги (в месте, где заявитель обращался за получением государственной услуги, нарушение порядка предоставления которой обжалуется, либо в месте, где заявителем получен результат указанной государственной услуги либо отказ в предоставлении государственной услуги).

Время приема жалоб должно совпадать со временем предоставления государственных услуг.

В случае подачи жалобы при личном приеме заявитель предъявляет документ, удостоверяющий личность, в случае если жалоба подается через представителя заявителя, также представляется документ, подтверждающий полномочия представителя на осуществление действий от имени заявителя. При подаче жалобы представителем заявителя посредством почтовой связи к жалобе прилагается копия документа, подтверждающая полномочия представителя, заверенная в установленном порядке.

В электронном виде жалоба может быть подана заявителем посредством сайта уполномоченного органа, Портала услуг.

При подаче жалобы в электронном виде документы, указанные в пункте 106 административного регламента, могут быть представлены в форме электронного документа, подписанного электронной подписью, вид которой предусмотрен законодательством Российской Федерации. При этом документа, удостоверяющего личность заявителя, не требуется.

В уполномоченном органе определяются уполномоченные на рассмотрение жалоб должностные лица, которые обеспечивают:

  • прием и рассмотрение жалоб;
  • направление жалоб в уполномоченный на их рассмотрение орган.

Жалобы на решения и (или) действия (бездействие) должностного лица уполномоченного органа рассматриваются руководителем уполномоченного органа или должностным лицом уполномоченного органа, уполномоченным на рассмотрение жалоб. Жалобы на решения и (или) действия (бездействие) руководителя уполномоченного органа рассматриваются должностным лицом органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации, уполномоченным на рассмотрение жалоб.

В случае, если жалоба подана заявителем в орган, в компетенцию которого не входит принятие решения по жалобе, в течение 3 рабочих дней со дня ее регистрации указанный орган направляет жалобу в уполномоченный на ее рассмотрение орган и в письменной форме информирует заявителя о перенаправлении жалобы.

Уполномоченный орган обеспечивает:

  • оснащение мест приема жалоб;
  • информирование заявителей о порядке обжалования решений и (или) действий (бездействия) уполномоченного органа, должностных лиц уполномоченного органа посредством размещения информации на информационных стендах в местах предоставления государственной услуги, на сайте уполномоченного органа, на Едином портале, портале услуг;
  • консультирование заявителей о порядке обжалования решений и (или) действий (бездействия) уполномоченного органа, должностных лиц уполномоченного органа при личном приеме, по телефону, с использованием сайта уполномоченного органа;
  • заключение соглашений о взаимодействии между многофункциональным центром и уполномоченным органом в части осуществления многофункциональным центром приема жалоб и выдачи заявителю результатов рассмотрения жалоб;
  • формирование и представление ежеквартально в Федеральную службу по труду и занятости отчетности о полученных и рассмотренных жалобах (в том числе о количестве удовлетворенных и неудовлетворенных жалоб).

Сроки рассмотрения жалобы

Жалоба, поступившая в уполномоченный орган, подлежит регистрации не позднее рабочего дня, следующего за днем ее поступления.

Жалоба подлежит рассмотрению в течение 15 рабочих дней со дня ее регистрации, а в случае обжалования отказа уполномоченного органа в приеме документов у заявителя либо в исправлении допущенных опечаток и ошибок или в случае обжалования нарушения установленного срока таких исправлений — в течение 5 рабочих дней со дня ее регистрации.

Результат рассмотрения жалобы

Результатом рассмотрения жалобы является принятие одного из следующих решений:

  • удовлетворить жалобу, в том числе в форме отмены принятого уполномоченным органом решения, исправления допущенных опечаток и ошибок в выданных в результате предоставления государственной услуги документах, возврата заявителю денежных средств, взимание которых не предусмотрено нормативными правовыми актами Российской Федерации, нормативными правовыми актами субъектов Российской Федерации, муниципальными правовыми актами;
  • отказать в удовлетворении жалобы.

При удовлетворении жалобы уполномоченный орган принимает исчерпывающие меры по устранению выявленных нарушений, в том числе по выдаче заявителю результата государственной услуги не позднее 5 рабочих дней со дня принятия соответствующего решения, если иное не установлено законодательством Российской Федерации.

В удовлетворении жалобы может быть отказано в следующих случаях:

  • наличие вступившего в законную силу решения суда по жалобе о том же предмете и по тем же основаниям;
  • подача жалобы лицом, полномочия которого не подтверждены в порядке, установленном законодательством Российской Федерации;
  • наличие решения по жалобе, принятого ранее в соответствии с требованиями Правил подачи и рассмотрения жалоб на решения и действия (бездействие) федеральных органов исполнительной власти и их должностных лиц, федеральных государственных служащих, должностных лиц государственных внебюджетных фондов Российской Федерации, государственных корпораций, наделенных в соответствии с федеральными законами полномочиями по предоставлению государственных услуг в установленной сфере деятельности, и их должностных лиц, организаций, предусмотренных частью 1.1 статьи 16 Федерального закона «Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг», и их работников, а также многофункциональных центров предоставления государственных и муниципальных услуг и их работников, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 16.08.2012 №840, в отношении того же заявителя и по тому же предмету жалобы.

Жалоба может быть оставлена без ответа в следующих случаях:

  • наличие в жалобе нецензурных либо оскорбительных выражений, угроз жизни, здоровью и имуществу должностного лица уполномоченного органа, а также членов его семьи;
  • отсутствие возможности прочитать какую‑либо часть текста жалобы, фамилию, имя, отчество (при наличии) и (или) почтовый адрес заявителя, указанные в жалобе.

В ответе по результатам рассмотрения жалобы указываются:

  • наименование органа, предоставляющего государственную услугу, рассмотревшего жалобу, должность, фамилия, имя, отчество (при наличии) должностного лица, принявшего решение по жалобе;
  • номер, дата, место принятия решения, включая сведения о должностном лице уполномоченного органа, решения и (или) действия (бездействие) которого обжалуется;
  • фамилия, имя, отчество (при наличии) заявителя;
  • основания для принятия решения по жалобе;
  • принятое по жалобе решение;
  • в случае, если жалоба признана обоснованной, — сроки устранения выявленных нарушений, в том числе срок предоставления результата государственной услуги;
  • сведения о порядке обжалования принятого по жалобе решения.

В случае установления в ходе или по результатам рассмотрения жалобы признаков состава административного правонарушения или преступления должностное лицо уполномоченного органа, уполномоченное на рассмотрение жалоб, направляет имеющиеся материалы в органы прокуратуры.

Порядок информирования заявителя о результатах рассмотрения жалобы

Мотивированный ответ по результатам рассмотрения жалобы подписывается уполномоченным на рассмотрение жалобы должностным лицом и направляется заявителю в письменной форме или по желанию заявителя в форме электронного документа, подписанного электронной подписью уполномоченного на рассмотрение жалобы должностного лица, вид которой установлен законодательством Российской Федерации, не позднее дня, следующего за днем принятия решения по результатам рассмотрения жалобы.

Порядок обжалования решения по жалобе

Заявитель вправе обжаловать решение, принятое по жалобе, направив его в Федеральную службу по труду и занятости.

В случае если заявитель не удовлетворен решением, принятым в ходе рассмотрения жалобы или отсутствием решения по ней, то он вправе обжаловать принятое решение в соответствии с законодательством Российской Федерации.

Право заявителя на получение информации и документов, необходимых для обоснования и рассмотрения жалобы

Заявитель имеет право на получение исчерпывающей информации и документов, необходимых для обоснования и рассмотрения жалобы.

Способы информирования заявителей о порядке подачи и рассмотрения жалобы

Информация о порядке подачи и рассмотрения жалобы размещается на информационных стендах в местах предоставления государственной услуги, на сайте уполномоченного органа, на Едином портале, портале услуг, а также может быть сообщена заявителю в устной и (или) в письменной форме.

Перечень нормативных правовых актов, регулирующих порядок досудебного (внесудебного) обжалования решений и действий (бездействия) уполномоченного органа, а также его должностных лиц

Порядок досудебного (внесудебного) обжалования решений и действий (бездействия) органа, предоставляющего государственную услугу, а также его должностных лиц регулируется Федеральным законом от 27.07.2010 №210‑ФЗ «Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг» и постановлением Правительства Российской Федерации от 16.08.2012 №840 «О порядке подачи и рассмотрения жалоб на решения и действия (бездействие) федеральных органов исполнительной власти и их должностных лиц, федеральных государственных служащих, должностных лиц государственных внебюджетных фондов Российской Федерации, государственных корпораций, наделенных в соответствии с федеральными законами полномочиями по предоставлению государственных услуг в установленной сфере деятельности, и их должностных лиц, организаций, предусмотренных частью 1.1 статьи 16 Федерального закона «Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг», и их работников, а также многофункциональных центров предоставления государственных и муниципальных услуг и их работников».

После родов начались проблемы с мужем в интимном плане.

Здравствуйте Анна!

Прежде всего, хочу поддержать Вас, потому что интуитивно, Вы все делали правильно, не смотря на свой юный возраст, довольно хорошо осознаете все глубину происходящего.

Но есть несколько моментов, которые стоит переосмыслить. Во-первых, не по Вашей вине у вас не было интима! Ребенок был запланирован и так устроено природой, что за все риски физиологической части ответственна женщина. Это равносильно, что сказать, что по вине мужчины, который служит в армии, у пары нет сексуальных отношений! Поэтому ни о какой вине не может быть и речи! Это нормально, что Вам нужно время для восстановления, и поверьте полгода – это не большой срок. К тому же Вы сами пишите, что не высыпаетесь, организм еще не оправился (кожа, ногти, волосы, тело). Вы 9 месяцев готовились и перестраивались, теперь как минимум столько же нужно, чтобы перестроиться на другой уровень ощущений. К тому же если Вы кормите, Ваш гормональный фон будет другим и, следовательно, может отражается, как на сексуальном желании, так и на психологическом самоощущении.

Женщина после родов часто чувствует себя некомфортно. Потому что тело резко меняется, становится намного меньше времени для себя, есть постоянное чувство тревоги и сомнений, появляется неуверенность. И именно от этой неуверенности зарождаются мысли о том, что «не желанна, не красива», страх, что муж уйдет и т.п. Если рождение ребенка было осознанным и обоюдным желанием, к тому же у каждого из Вас уже были дети от предыдущих браков, то вы оба понимали, что первое время будет непросто, поскольку первый год малыша очень физиологичен и в большей степени требует постоянного присутствия мамы, а не папы. Поэтому любящий и зрелый мужчина это понимает и помогает, поддерживает жену. Конечно, следить за собой нужно и выкраивать время для элементарной опрятности и ухода за собой необходимо, но опять же не ставьте перед собой нереальные цели!

Что касается сексуальных фантазий, то на то они и фантазии, чтобы будоражить. Поверьте, далеко не все «фантазеры» спешат воплотить свои желания в жизни, потому что картинка всегда отличается от реальности и есть много моментов, которые там не учтены, а в реальной жизни присутствуют, и даже отбивают охоту к такого рода экспериментам. Тем не менее есть нечто над чем стоит подумать: Вы пишите, что с ним всегда хорошо, но в постели он не кончает. Так было всегда или только недавно началось? Если так было всегда, то стоит задуматься о том, чего он с Вами не дополучает. Часто партнеры идеализируют друг друга и не могут позволить себе «лишнее» в сексе, например, какие-то более грубые движения, слова, игры, большую откровенность в позах и ласках и т.д. Так как кажется, что их неверно поймут и отвергнут. Вы можете прямо обсуждать свои эротические фантазии с мужем, спрашивать, чем именно они его привлекают, возможно секс с двумя женщинами – это желание почувствовать себя «султаном в гареме», ощутить свою ценность и уникальность, что две женщины как бы соревнуются за его внимание, а, следовательно, это очень повышает его самооценку. Вообще это распространенная фантазия большинства мужчин, которые не уверены в себе и своей мужской силе. И это ни в коем случае не означает, что Вы должны воплотить его фантазию и тем более испытывать вину от того, что для Вас это неприемлемо!

Получается, что он не боится Вас обидеть, когда часто повторяет, что это его мечта, а Вы боитесь спросить, чего ему на самом деле не хватает? Как-то несправедливо получается. Поэтому смело общайтесь, большинство проблем как раз накапливаются от молчания и того, что каждый сам себе придумывает и интерпретирует со своей позиции, а не с позиции другого. Возможно Вы очень чувствительны, нежны, он боится сделать Вам больно и потому не может вести себя с Вами в сексе более раскованно. Возможно, самые яркие фантазии связанны с кульминацией, но по каким-то причинам он не может их выразить при Вас. Это можно и нужно обсудить вместе, без упреков, без укоров и обвинений, говорить от себя и о своих чувствах, показать свою готовность к изменениям и проявить желание играть в что-то запретное. Часто мужчины считают жен «хорошими девочками», с которыми можно обращаться только каким-то определенным образом, тщательно подавляя свою животную страсть, которая потом сублимируется и проявляется в скрытых навязчивых фантазиях, переходящих со временем в сексуальный невроз. Поэтому, чем раньше Вы начнете об этом говорить, чем охотнее сами будете открываться ему, предлагая эксперименты (но только те, которые приятны и приемлемы для Вас лично!), тем лучше. Но опять же без фанатизма. Действуйте из любви, будьте честны прежде всего сама с собой. Если не чувствуете в себе сил и желания, не терзайте себя, Вы живой человек и имеете право на свои чувства и желания. Ваши желания не менее ценны, чем желания Вашего мужа. Поэтому перестаньте себя недооценивать, работайте над своим самоощущением, прислушивайтесь к себе, своим потребностям, старайтесь уделять себе внимание ежедневно. И главное вспомните и твердо верьте в то, что Вы – самая лучшая женщина для своего мужчины, Вы ценны для себя самой и для него. Никогда не умоляйте своих достоинств и верьте в свои возможности!

Верю в Вас и Ваши силы!

Оцените ответ психолога:

Как удовлетворить своего мужа после рождения ребенка (11 уважительных способов)

Помните, как вы с мужем занимались сексом без особых усилий? Для поднятия настроения многого не потребовалось. Вы двое могли заниматься сексом практически в любое время, в любом месте, когда бы вы ни захотели. Но ты забеременела. Потом появился первый ребенок. Внезапно вы не в настроении заниматься сексом.

Рождение ребенка должно сплотить семью, но каким-то образом после рождения ребенка ваша сексуальная жизнь сильно страдает.Иногда вы чувствуете себя плохо, что это ситуация, с которой вы имеете дело. Но есть надежда. Вы определенно можете удовлетворить своего супруга после рождения ребенка.

Так как ты это делаешь? Я отвечу на этот и другие вопросы в приведенных ниже советах, чтобы удовлетворить вашего мужа после рождения ребенка.

11 способов удовлетворить своего мужа после рождения ребенка

1. Берегите себя

Быть новым родителем — это еще один этап жизни. Это то, к чему никто точно не готов, даже если вы прочитали все книги по воспитанию детей.Когда реальность поражает вас, вы обязательно почувствуете это физически, эмоционально и даже психологически, независимо от того, насколько хорошо вы подготовились к этому родительскому путешествию.

Поэтому неудивительно, что после рождения ребенка вам приходится много думать. Вы, вероятно, задаетесь вопросом, будете ли вы хорошим родителем, сможете ли вы справиться с ответственностью, связанной с заботой о ребенке и т. д. Кроме того, период после рождения — это время для исцеления .

Ваш мужчина поддерживал вас на протяжении всей беременности.Так что этот опыт так или иначе повлиял и на него. Попытка позаботиться о себе может, по крайней мере, развеять опасения вашего мужа, если он попытается сделать вам сексуальное предложение.

2. Находите время друг для друга

Относительно трудно найти время друг для друга, когда рождается ребенок. Это потому, что дети хрупкие и нуждаются в каждой заботе и внимании. Поскольку вы так заняты ребенком, очень легко забыть, что у вас даже есть муж. Вот почему вы должны стараться уделять время друг другу и оживлять отношения.

Попробуйте нанять члена семьи или няню, чтобы позаботиться о ребенке, пока вы ходите на свидания с мужем. Это поможет укрепить связь между вами и вашим мужем. И всякий раз, когда вы почувствуете, что готовы заняться сексом, вы двое можете взять его оттуда.

3. Приток новых идей

Ваша сексуальная жизнь может стать скучной после рождения ребенка. Возможно, вы даже не захотите заниматься сексом какое-то время после родов. Это вполне понятно, учитывая ту боль, которую вы пережили при родах.Однако ваш брак не должен останавливаться, потому что вы стали новым родителем.

Вы можете придумывать новые идеи, чтобы сделать свою сексуальную жизнь прекрасной. Вы и ваш супруг можете поэкспериментировать с новыми стилями секса. А когда вы не хотите вступать в половую связь со своим мужем, вы можете заниматься другими сексуальными действиями, такими как минет, целование или половой акт.

Еще одна идея — разметить в доме зоны, где можно быстро перепихнуться с мужем. Было бы забавно встретиться в этих местах и ​​заняться сексуальной близостью, пока ваш новорожденный спит.

4. Напоминание о том, что сначала вы женщина, прежде чем стать матерью

Будучи молодой мамой, вы также должны напоминать себе, что прежде всего вы женщина, прежде чем стать матерью. Несмотря на произошедшие гормональные изменения, понятно, что вы начинаете чувствовать себя непривлекательной.

Тем не менее, вы должны знать, что красота ментальна. Тот факт, что ваше тело претерпело все эти изменения до и после беременности, не делает вас менее красивой женщиной.Так что имейте это в виду.

Кроме того, не одевайтесь как старушка и не прячьте свое тело только потому, что вы родили. Более того, не прячьтесь из-за того, что вы родили одного ребенка. Ваш муж это поймет. Скорее одевайтесь так, чтобы чувствовать себя сексуально и показывать свои красивые изгибы. Это создаст сексуальное желание у вашего мужчины, а значит, у вашей сексуальной жизни есть будущее.

5. Найдите способы сблизиться со своим мужем

Хотя сексуальная жизнь — это один из способов сблизиться с мужем, это не единственный способ установить с ним связь.По мере выздоровления может быть нежелательно заниматься сексом сразу после родов. Однако вы и ваш партнер можете заниматься тем, что вы любите делать вместе.

Например, вы можете принять ванну с пеной вместе. Он кричит о сексуальной близости, даже без секса. Или вы могли бы вместе посетить спа-салон, чтобы сблизиться. Это окажется очень полезным для вашего эмоционального благополучия.

6. Запланируйте время для секса

Раньше вы и ваш мужчина могли заниматься чем угодно и когда угодно, но после рождения ребенка у вас больше нет времени на себя. Спонтанный секс невозможен, потому что вас прерывают крики и потребности ребенка. Когда это происходит, пришло время быть преднамеренным в ваших сексуальных отношениях.

Если вы не планируете секс, у вас его может и не быть. Вы будете слишком заняты детскими обязанностями. И когда вы не занимаетесь сексом постоянно, эта искра в отношениях постепенно угасает.

7. Когда ваш ребенок засыпает, спит и вы

Младенцы очаровательны, но их немного.Поэтому, чтобы облегчить работу вам и вашему партнеру, когда ваш новорожденный вздремнет, тоже вздремните. Это делается для того, чтобы вы не слишком устали от удовлетворения сексуальных потребностей вашего мужа. Пренебрегать потребностями вашего мужчины в ребенке — не самое лучшее решение, равно как и заботиться о новорожденном за счет потребностей вашего мужа.

Но есть лазейка в удовлетворении потребностей двух самых важных людей в вашей жизни. Если вы лучше выработаете стратегию, вы сможете удовлетворить и то, и другое. Итак, выключите телефон, подготовьте нужную атмосферу, чтобы, когда ваш ребенок спит, у вас тоже была возможность вздремнуть.Это означает, что время сна вашего ребенка совпадает с вашим.

Делая это, вы достаточно отдохнули, чтобы провести время со своим супругом. Вы не будете слишком уставшими, чтобы удовлетворить сексуальные потребности вашего мужа.

8. Упражнение

После родов ваше тело может заставить вас чувствовать себя такой непривлекательной . Это потому, что ваше тело приспособилось к весу ребенка за несколько месяцев. Скорее всего, вы набрали вес не в тех местах. Итак, попробуйте тренироваться, чтобы похудеть.

Большинство мужчин обычно не знают, как работает женский организм. Некоторые даже ожидают, что она будет такой же, как и до беременности. Хотя это невежество раздражает, его можно простить. Мужчины тронуты тем, что они видят. Итак, делайте все возможное, чтобы сделать свое тело физически привлекательным, занимаясь спортом.

Упражнения помогут сжечь жир в неправильных местах и ​​подчеркнут ваши женственные изгибы. Это может усилить сексуальные чувства у вашего мужчины.

9. Прекратите жаловаться

Легко обижаться на мужчину за то, что он не претерпевает тех же изменений, что и вы.Он не имел дело с опухшими ногами, гормональными изменениями и другими физическими изменениями и т. Д. Ваши причины веские, но это жертвы, которые приходят с мамой. Более того, накопление обиды никогда ничего не решало ни в каких отношениях.

У вас может возникнуть соблазн поныть над супругом при каждой возможности. Но это может его оттолкнуть. Это может обострить отношения между вами двумя. Если вы просто не можете перестать жаловаться, у вас может быть симптом послеродовой депрессии.В этом случае попробуйте обратиться за помощью к психотерапевту или профессиональному консультанту.

10. Связь

Общение в этот период очень необходимо. Вам следует попытаться поговорить с супругом. Если вы заняты чем-то сексуальным, сообщите своему мужчине, если вам больно или вам комфортно. Кроме того, слушайте своего партнера.

Дайте ему шанс излить свои страхи. Большинство мужчин (после того, как испытали боль, которую пережили их жены) не хотят прикасаться к своим женам после родов.Ваше общение может помочь успокоить их, чтобы вы двое могли построить сексуальную близость с этого момента. И это может помочь укрепить стабильность в вашем браке.

11. Скажи нет неуверенности

После того, через что вы прошли, так легко поддаться неуверенности в своем теле и вас в целом. Не поддавайтесь этим чувствам или мыслям. Ты красивая. Ты сильный. Вы выбрали высшую жертву, чтобы носить ребенка в своем теле. Это непростая задача.Признайте это!

Можно какое-то время не спать. Но самое главное, что ты делаешь потом. Лучший вариант — оставаться позитивным. Вставай и надевай костюм уверенности. Уверенность привлекательна. Каждого мужчину привлекает уверенная в себе женщина. Неважно, сколько шрамов вы получили после рождения первого ребенка. Когда вы уверены в своем теле, оно становится сексуально возбуждающим.

Часто задаваемые вопросы

Что можно делать в сексе после родов?

Вы должны подождать от четырех до шести недель, прежде чем заниматься сексом после родов.Это делается для того, чтобы избежать осложнений при родах. Однако вы можете участвовать в других сексуальных действиях, таких как оральный секс или целование.

Как восстановить связь с партнером после рождения ребенка?

Чтобы воссоединиться со своим партнером после рождения ребенка, вам придется делать следующее: часто ходить на свидания, позволять ему помогать себе, проводить больше времени с семьей и проявлять терпение по отношению к вашему партнеру.

Почему я такая тугая после рождения ребенка?

Согласно исследованиям, мышцы тазового дна удлиняются во время беременности, чтобы приспособиться к растущему внутри вас ребенку.Затем они растягиваются, когда вы рожаете. Из-за этого после рождения указанные мышцы напрягаются.

Можно ли забеременеть через 2 недели после родов?

Нет, но, по мнению специалистов, можно забеременеть через 3 недели после родов, даже если вы кормите грудью и месячные еще не наступили.

Почему я так зла на мужа после рождения ребенка?

Послеродовая ярость — нормальное явление для женщин после рождения ребенка. Каким-то образом это связано с послеродовой депрессией.Но это вполне понятно. Вы были тем, кто прошел через дискомфорт и боль, чтобы родить ребенка, в то время как ваш партнер свободно ходит, не испытывая никакой боли.

В заключение

В конце концов, быть новым родителем — это много работы. Но это в равной степени полезно и не должно мешать вашим отношениям с мужем. Во всяком случае, в послеродовой период постарайтесь выполнить эту работу, придерживаясь вышеперечисленных способов, которыми вы можете удовлетворить своего мужчину после рождения.Таким образом, вы почувствуете себя готовым к любым предстоящим испытаниям.

Надеюсь, вам понравилось читать эту статью. Дайте мне знать, что вы думаете об этом, и любезно поделитесь статьей.

10 лучших способов заставить вашего мужа чувствовать себя важным — после рождения ребенка!

Как вы показываете мужу, что он важен, когда у вас родился ребенок и вы устали?

Читатель задает вопрос:

Мне интересно, что я могу сделать, чтобы мой муж чувствовал заботу после рождения ребенка.Мы только приветствовали нашу первую 16 дней назад, и мне жаль моего мужа, потому что забота о ребенке занимает так много времени, что я чувствую, что у меня нет времени, чтобы заботиться и о его потребностях. Есть ли у вас какие-либо советы? Я знаю, что это очень скоро после рождения ребенка, но я хочу убедиться, что мой муж знает, что он все еще в приоритете, несмотря на то, как много ребенку нужно.

Это вызов, не так ли? Я бы сказала, выкроить «нас время», когда ребенок будет качаться в течение получаса, но у моего младшего были колики, и это даже не вариант.Поэтому я попросила Арлин Пелликан, автора книг «Расти в обществе» и «31 день до счастливого мужа», поделиться своими лучшими советами, как дать мужу понять, что он все еще важен для вас.

Когда десять лет назад на свет появился наш первый ребенок, он был похож на маленького Симбу из «Короля Льва». Этот возвышенный крошечный 7-фунтовый комок должен был вызвать серьезные изменения в царстве нашего дома. Когда малышу исполняется три года, очень полезно осознавать, что малыш — принц (или принцесса), а папа — король.

Если вы этого не сделаете намеренно, ваш муж может стать обоями в вашем доме, тихо существуя, пока все ваше внимание будет направлено на вашего милого малыша.

Вот ТОП-10 способов заставить вашего мужа почувствовать себя особенным после рождения ребенка:

Продолжайте смотреть ему в глаза.

Изображение мамы, смотрящей в глаза своему ребенку, мощное и культовое. Глубокая связь происходит через этот зрительный контакт. Убедитесь, что вы тоже проводите время, глядя в глаза своему мужу.Вам не нужно смотреть на него часами, но всякий раз, когда у вас есть возможность, наслаждайтесь каждой возможностью посмотреть ему в глаза. Кстати, это включает в себя чаще откладывать телефон и смотреть ему в глаза во время разговора.

Окситоцин и ему.

Окситоцин — это гормон привязанности. Если вы кормите грудью, вырабатывается окситоцин, поэтому вы чувствуете себя ближе к ребенку. Когда вы целуете или обнимаете своего ребенка, у вас повышается уровень окситоцина, и вы больше любите своего ребенка. Угадай, что? Окситоцин необходим и вам, и вашему мужу! Не забывайте целовать, обнимать и заниматься любовью (как только вы снова сможете физически) со своим мужчиной.Это заставит вас любить его больше, и наоборот.

Целуй каждый день по 5 секунд.

В своей книге « 31 день до счастливого мужа » я взял интервью у сексопатологов доктора Клиффа и Джойс Пеннер, которые предложили ежедневный поцелуй продолжительностью от 5 до 30 секунд. Поскольку у вас есть ребенок, я упрощаю задание: 5 секунд будет достаточно! Дайте мужу понять, что этот ежедневный поцелуй — это не выход из положения «ВПЕРЕД!» сигнал. Это просто способ, которым вы хотите оставаться рядом и держать пилотный свет между вами.Эти 5 секунд будут говорить о многом вашему мужу. Всего 5 секунд дадут ему понять, что вы по-прежнему считаете его желанным и заботитесь о нем.

Пригласите няню.

Будь то бабушка или дедушка или доверенный подросток, наймите няню, чтобы вы могли выходить на улицу. Иногда матери боятся оставить своего драгоценного ребенка, но поверьте мне в этом. Пока за вашим ребенком наблюдают ответственно, он не вспомнит, что вы ходили на трехчасовое свидание, когда ему или ей было 6 месяцев.(Но ваш муж будет).

Пропустить пончик.

В свои 30 лет у меня было трое детей и два выкидыша. Мой вес, конечно, увеличивался с каждой беременностью, и это много значило для моего мужа, когда он видел, как я пытаюсь похудеть. Мужчины запрограммированы на визуальную стимуляцию, поэтому не сердитесь на своего мужа, если он захочет снова увидеть ваше тело «до беременности». Очевидно, ваше тело меняется с годами. Но когда вы пропускаете пончик и вместо этого берете яблоко, это говорит о том, что вы делаете все возможное, чтобы быть физически здоровым, что очень много значит для вашего мужа.

План секса.

Измученный и лишенный сна, вы можете очень долго не хотеть заниматься спонтанным сексом! Но когда ваше тело способно, запланируйте романтику и занесите ее в календарь. Доктор Дэвид Кларк говорит, что родители, которые не планируют свой секс, не занимаются сексом. Я согласен! Вы должны освободить место в своем календаре для того, что наиболее важно для вашего брака, и занятия любовью попадают в эту категорию.

Когда ребенок спит, вы дремлете.

Трудно быть заботливой женой, тем более влюбчивой, когда ты такая сонная и уставшая.Когда ваш ребенок вздремнет, оставьте белье в покое. Упадите с планеты с помощью социальных сетей. Не смотрите телевизор. Вместо этого вздремните. Чем больше вы сможете урвать карманов времени, чтобы наверстать упущенное, тем лучше вы будете к своему мужу и всем остальным.

Общайтесь с другими позитивными мамами.

Вам нужно время со взрослыми, которые не рыгают, не пускают слюни и не нуждаются в переодевании. Таким образом, вы не ожидаете, что ваш муж удовлетворит все потребности в общении в вашей жизни.Присоединяйтесь к MOPS (Матери дошкольников) или другой группе мам, которая свяжет вас с позитивными мамами. Или вы можете устраивать еженедельные игры с другом, у которого есть ребенок того же возраста. Просто убедитесь, что мамы, с которыми вы общаетесь, позитивны. Избегайте мам, которые постоянно жалуются на своих супругов и детей. Жалобы заразительны, и это вирус, который вы не хотите подхватывать.

Помолитесь за своего супруга.

У моей подруги Шэрон Джейнс есть замечательная книга Молитва за мужа с головы до ног .Его легко использовать, он дает вам места Писания, чтобы молиться за вашего мужчину, чтобы защитить и благословить его. Когда вы приведете своего мужа к Богу в молитве, он почувствует ваши молитвы и любовь. И ваше сердце обратится к вашему мужу. Когда вы молитесь за своего мужа, трудно быть раздраженным или черствым по отношению к нему.

Уважайте его мнение.

Да, вы можете больше знать о том, как следует срыгивать ребенка и когда его в последний раз пеленали, но когда у вашего мужа есть что сказать о воспитании детей, выслушайте его.Продолжайте проявлять к нему уважение в вашем браке, особенно в этой новой роли воспитания детей. Так много мужчин чувствуют себя неумелыми отцами, потому что их жены заставляют их чувствовать себя глупо. Вместо этого относитесь к воспитанию детей как к командному виду спорта, где и муж, и жена могут предложить что-то ценное.

Хорошо… как ты собираешься тренироваться сегодня, чтобы твой муженек почувствовал себя особенным? В конце концов, ужасно сложно конкурировать с 7-килограммовым комком красоты и совершенства!

Арлин Пелликейн — спикер и автор книг Социальное взросление: воспитание родственных детей в мире, управляемом экраном (в соавторстве с Гэри Чепменом), 31 день до счастливого мужа и 31 день до того, как стать Счастливая жена.

Арлин участвовала в шоу Today Show, Fox & Friends, Focus on the Family , Family Life Today , The Better Show , The 700 Club , David Turning Point with Dr. Иеремия, и Самодельное простое TLC .

Она и ее муж Джеймс живут в Сан-Диего с тремя детьми. Вы можете узнать больше о ее служении на сайте www.ArlenePellicane.com

.

Как заниматься сексом после родов

«Я слышала, что секс может вызвать роды», — сказала мне моя жена ноябрьским вечером 2013 года.— Так что иди сюда. Я хочу, чтобы этот ребенок вышел из меня».

Мы оба рассмеялись. А потом у нас был секс. Примерно через два часа у нее начались схватки, а на следующее утро у нас родился первый сын.

Связанный:  Как доставить удовольствие женщине — ваше полное руководство, как стать ее лучшим партнером

В частном порядке мы шутили, что ее беременность началась и закончилась тем, что мы занялись сексом.

Если бы ты тогда сказал мне, что пройдет 3 с лишним месяца, прежде чем мы снова займемся сексом, и еще больше пройдет, прежде чем мы оба получим от него удовольствие, я бы сказал, что ты спятил.Но я бы ошибся.

«Будь то физические или психологические препятствия, секс может быть неудобным в течение нескольких недель или даже месяцев после родов», — говорит Хильда Хатчерсон, доктор медицинских наук, профессор акушерства и гинекологии Колумбийского университета.

Это, безусловно, верно для меня и моей жены. И, судя по тому, что я слышал от друзей, 3 месяца — это не такой уж большой срок.

Один из моих приятелей сказал мне, что ему и его жене пришлось ждать 6 месяцев, чтобы ее влагалище зажило от разрыва, полученного во время родов.

Другой признался (только гораздо позже), что ему и его напарнику потребовался год, чтобы вернуться в колею после рождения дочери. Он сказал, что он и его жена физически дееспособны. Но работа и стресс от нового родительства, казалось, лишали их энергии для секса.

Физический путь к выздоровлению

Первое правило секса после родов — никаких правил в отношении секса после родов. Каждая пара уникальна, говорит доктор Хатчерсон.

Но в целом, по ее словам, большинство врачей рекомендуют воздержаться от секса по крайней мере до тех пор, пока ваш партнер не увидит своего врача для 6-недельного послеродового осмотра.

Почему? Это будет очевидно любому парню, который был со своими партнершами во время родов. Но рождение маленького человека влияет на тело женщины. Ее шейка матки и влагалище растягиваются — и последнее часто рвется — чтобы освободить место для вашего комочка радости.

Когда родился мой первый сын, моя жена страдала от того, что ее акушерка назвала «разрывом второй степени», что потребовало наложения восьми швов, и в течение двух недель после родов она в основном была прикована к постели.

Очевидно, она легко отделалась.Хатчерсон говорит, что более значительные разрывы (разрывы четвертой степени являются наиболее серьезными) могут простираться от влагалища вашей партнерши до ее ануса и прямой кишки. Для полного выздоровления могут потребоваться месяцы.

На самом деле, подруга моей жены, которая страдала разрывом четвертой степени, не могла ходить в течение двух месяцев. Ей было больно ходить в туалет в течение нескольких недель. И почти год после этого она не могла заниматься приятным сексом.

Те же примерные сроки — не менее 6 недель — применимы к родам с помощью кесарева сечения или к женщинам, перенесшим эпизиотомию — разрез во влагалище, чтобы освободить место для ребенка.И все это при условии, что у вашего партнера нет осложнений или инфекций, которые могут продлить выздоровление, говорит доктор Хатчерсон.

Даже после того, как моя жена поправилась физически, между нами двумя и нашей спальней были другие барьеры. (Подробнее об этом через минуту.)

Все это говорит о том, что некоторые пары чувствуют себя готовыми снова запрыгнуть в мешок всего через несколько недель, говорит доктор Хатчерсон.

«Если у вашей жены больше нет кровотечения, и она чувствует, что ее влагалище и вульва хорошо зажили после родов — и она хочет заняться сексом — все в порядке даже до 6-недельного обследования», — объясняет она.

Эмоциональный путь к выздоровлению

Даже через несколько недель после того, как она родила нашего сына — и до сих пор — я испытывал благоговение перед своей женой. То, через что она прошла с собой и своим телом, чтобы родить нашего ребенка, казалось не чем иным, как чудом. Последнее, что я хотел сделать, это заставить ее переспать со мной.

Так что я молчала о сексе, которого у нас не было. На самом деле, я избегал всего, даже слегка сексуального, — поцелуев, тяжелых ласк, — чтобы она не чувствовала спешки.

Я понял свою ошибку, когда однажды ночью через пару месяцев после рождения нашего сына она расплакалась.— Тебя больше не тянет ко мне? она спросила.

Мои попытки избавиться от принуждения к сексу заставили ее чувствовать себя нежелательной. Мое очевидное отсутствие интереса также усилило ее неуверенность в своем послеродовом теле.

Ни одна из этих вещей никогда не приходила мне в голову, но доктор Хатчерсон говорит, что такие чувства распространены. По ее словам, многие женщины беспокоятся, что их партнеры не сочтут их привлекательными после родов.
 
Чтобы подавить страхи вашей партнерши, Хатчерсон рекомендует как можно раньше говорить ей, как сексуально она выглядит.

«Ваша цель — сделать так, чтобы она почувствовала себя красивой, а не засунуть ее обратно в мешок», — предупреждает она.

Новая норма в спальне

Однажды ночью, более чем через 3 месяца после рождения нашего сына, моя жена сказала: «Я хочу заняться тобой».

Мы вместе ужинали, пока наш малыш спал в нескольких футах от нас в своей тазике.

«Прямо сейчас?» Я попросил.

Она рассмеялась. «Нет. Я имею в виду, что хочу снова начать заниматься сексом. Например, сегодня вечером.

Через пару часов моя жена покормила нашего сына грудью, и мы уложили его спать на ночь.Затем мы запрыгнули в свою кровать, чтобы заняться сексом.

И мы потерпели неудачу.

Что ж, технически нам это удалось. Мой пенис был ненадолго внутри ее влагалища. Но она была очень сухой, и у нас не было никакой смазки. (Мы никогда не нуждались в них, пока она не родила.)

Кроме того, то короткое время, которое я провел внутри нее, причинило ей боль, которая немедленно уничтожила нас обоих.

Оба эти переживания являются нормальными, говорит доктор Хатчерсон.

Сухость никак не связана с уровнем возбуждения моей жены, а связана с гормонами, говорит она.Грудное вскармливание подавляет количество эстрогена в организме женщины, что может привести к сухости влагалища, добавляет она.

«Имейте под рукой смазку на водной основе, содержащую силикон для комфорта и стойкости», — советует она.

Мы с женой выяснили это самостоятельно, и смазка уменьшила сухость и сделала секс менее болезненным, хотя потребовалось несколько попыток, прежде чем моя жена сказала, что боли нет.

Доктор Хатчерсон также рекомендует придерживаться позиции «женщина сверху».По ее словам, это дает вашей девушке полный контроль над скоростью, глубиной и углом проникновения. (Вы можете найти кучу в 45 сексуальных позах, которые должна попробовать каждая пара.)

В то же время, вы хотите обязательно рассказать своему партнеру, как это здорово, говорит она.

«Она может беспокоиться о том, что роды повредили или растянули ее влагалище», — объясняет доктор Хатчерсон. Восстановите ее уверенность, сказав ей, что секс лучше, чем когда-либо.

Еще одна вещь, которую я понял из той первой попытки послеродового секса: грудь моей жены какое-то время будет для меня закрыта.Она сказала мне, что я могу нежно прикасаться к ним или касаться их ртом. Но ее соски были за гранью, и любые сильные ласки были запрещены.

Почему? Во-первых, ее соски были нежными, а груди налились кровью от грудного вскармливания. Кроме того, она сказала, что было «слишком странно» держать рот вокруг ее сосков, когда они были текущим источником питания нашего сына.

Опять же, Хатчерсон сказал, что все это обычное дело.

Помню, в то время я беспокоился, что никогда не верну свой старый доступ, что моя жена каким-то образом навсегда изменится после кормления грудью и не захочет, чтобы я совал нос на территорию нашего сына.

Но через год, когда она перестала кормить грудью, она захотела, чтобы я снова проводил больше времени в этой области. (Когда она будет готова, вот   Лучшие способы прикоснуться к ее груди.)

Важность близости

Стресс – главный убийца либидо. Мало что может вызвать такой стресс, как уход за новорожденным. Добавьте недосыпание, и секс может перестать казаться приоритетом — по крайней мере, не в том смысле, в каком он был до рождения ребенка.

В то же время ваша жена может испытывать послеродовую депрессию, что может еще больше истощить ее желание заниматься вами.

По всем этим причинам может показаться, что проще просто отложить секс до тех пор, пока вы оба не захотите его снова.

Даже если вы не занимаетесь сексом, важно, чтобы ваши отношения оставались близкими, говорит доктор Хатчерсон. Она рекомендует много объятий, поцелуев и телесного контакта.

Оральный секс или прелюдия — если вы оба этим увлечены — также могут помочь вам поддерживать тесную физическую связь, даже если вы не можете заниматься сексом, — говорит она.

Связанный:  Где прикоснуться к женщине, чтобы мгновенно возбудить ее

Красные флаги

Через несколько месяцев, если она полностью зажила, а секс по-прежнему не происходит, доктор.Хатчерсон предлагает что-то решительно и -сексуальное: запланировать это.

Да, сначала это покажется вынужденным, говорит она. Но вот почему это отличная идея: она не только создает предвкушение, которое может привести к потрясающему сексу, но также позволяет вам выкраивать время друг для друга, чего вы, возможно, не делали с тех пор, как родился ребенок.

Если вы оба не вернулись к одной и той же сексуальной странице к первому дню рождения вашего ребенка, в игре может быть более серьезная проблема, говорит доктор Хатчерсон.Вот когда вы хотите обратиться за помощью к профессионалу.

Сначала обратитесь к врачу вашей жены. «Иногда одно только сообщение о том, что вы допущены к сексу, может успокоить вас обоих», — говорит она. Следующий шаг: запишитесь на прием к специалисту по сексу или отношениям.

Может быть, это кажется чрезмерным, но ты больше не беспокоишься только о вас двоих. Чем счастливее — эмоционально и сексуально — вы будете вместе, тем лучшими родителями и образцами для подражания вы в конечном итоге станете.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

6 способов поднять ей настроение после рождения ребенка

После младенцев секс легко ощущается, ну, менее сексуальным. Но есть множество способов напомнить матери ваших детей, что есть нечто большее, чем просто очевидные, биологические причины, по которым можно расстаться. Доктор Урсула Офман, сексопатолог и лицензированный клинический психолог, практикующая в Нью-Йорке более 30 лет, поделилась шестью советами, которые помогут ей поднять настроение после создания семьи.

Понимание науки
Во-первых, способность создавать настроение начинается с понимания того, почему вы должны его создать. «Быть ​​матерью — это прекрасный и утомительный опыт, — говорит Офман. «Одним из самых больших препятствий для сексуального интереса молодой матери является грудное вскармливание», которое как бы убивает настроение. «Но это не означает, что она не заинтересована в том, чтобы ее уговорили заняться сексом, но она может быть биологически не склонна думать об этом».

Установить контакт
Другим препятствием является тот факт, что новоиспеченная мать проводит большую часть своего времени с новорожденным на своем теле или рядом с ним большую часть дня, поэтому ее интерес к близкому интимному контакту может быть более чем удовлетворен она держит и кормит младенца.Напомните ей, что ваши прикосновения отличаются от других, держите ее за руку, поглаживайте ее по спине, обнимайте и целуйте ее, чтобы сохранить романтические и нежные прикосновения в ваших отношениях. «Если вы хотите заняться физическими упражнениями, предложите доставить физическое удовольствие только ей, например, массаж. В зависимости от того, как она это получает, этот массаж может постепенно быть немного эротически сфокусирован, чтобы увидеть, может ли она испытывать интерес к сексуальным чувствам. Имейте в виду, что нужно искать ее лидерство в этом и не быть слишком настойчивым».

Все дело в «внешнем половом акте»
«Некоторым женщинам половой акт после родов может показаться немного физически неудобным, поэтому молодая мать не хочет торопиться с проникающим сексом», — говорит Офман.В течение первых четырех-шести недель после родов женщине нельзя заниматься сексом, но оральный секс и другие формы «внешнего сношения» (вроде мастурбации и стимуляции клитора) получают зеленый свет. Используйте эти формы секса, чтобы поддерживать в спальне разнообразие и хорошее самочувствие — даже после того, как проникающий секс снова в списке.

Дайте ей то, что она действительно хочет
Космос. «Лучший подход для партнера — подойти к ситуации уважительно, предложив ей что-то, что даст ей пространство: возможность вздремнуть, пойти в спортзал, принять душ, пробежаться — сделать для себя что-то, что напоминает ей что она человек», — говорит Оффман.«Это поможет ей быстрее прийти в себя, а также может помочь ей снова почувствовать сексуальный интерес». Что бы вы ни делали, проявите терпение. «Часто партнер-мужчина чувствует себя исключенным из связи, которая так интенсивно возникает между младенцем и матерью, и безотлагательность их сексуальных подходов может восприниматься как царапание и нытье. Хотя такой подход вполне может привлечь ее внимание и привести к тому, что она согласится на секс, он создает шаблон, от которого может быть трудно избавиться». В конечном счете, вы хотите, чтобы ваш партнер хотел секса и был им увлечен, а не соглашался ради мира в доме.

Знай свою роль
Мужчины являются очень важными членами семьи, и их забота, мягкое лидерство и защита особенно ценятся молодой матерью. «Ей трудно заботиться о своих собственных потребностях в те недели и месяцы после рождения ребенка, и иметь партнера, который внимателен и готов помочь в этом отношении, для нее чудесно — это действительно может укрепить отношения», — Офман. говорит. Итак, как применить это на практике? «Многие женщины говорили мне, что их партнеры, которые убирают кухню после ужина, — лучшая прелюдия.Пища для размышлений…»

Сделайте что-нибудь другое
Попробуйте новые вещи, которые вы и ваш партнер могли бы захотеть изучить: новую позу, новую смазку, вибратор или эротический рассказ для совместного чтения. «Многие пары всегда занимаются одной и той же сексуальной хореографией, — говорит Офман. «В каком-то смысле это хорошо, поскольку обычно представляет репертуарные элементы, которые лучше всего подходят для обоих партнеров. Тем не менее, иногда полезно попробовать что-то новое и пойти на небольшой сексуальный риск друг с другом, чтобы сохранить динамичность.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Секс после родов: сколько ждать, на что это похоже и многое другое

Некоторые женщины признаются, что не знали, когда будут готовы попробовать еще раз. «В преддверии я понятия не имела, была ли я полностью готова», — говорит новая мама Эми, 28 лет.Она и ее муж попробовали это вскоре после ее шестинедельной встречи, понимая, что если это не сработает, они остановятся. «Мы прошли через это», — говорит она. В то время она думала: «Хорошо, это не самая удобная вещь в мире, но она не кажется неправильной или опасной, так что все в порядке». половой акт, вы также можете подумать о том, чтобы начать с более мягких сексуальных действий, говорит Лиз Миракл, физиотерапевт тазового дна в Сан-Франциско, которая также является молодой мамой.«Начните медленно и постепенно, — советует она. Нежные прикосновения и массаж могут помочь вам «почувствовать себя сексуальной и готовой к проникающему половому акту».

Для женщин, которые рассматривают плановое кесарево сечение, чтобы избежать потенциальной травмы влагалища (а врачи говорят, что некоторые так и делают!) — оно того не стоит. Кесарево сечение является серьезной операцией, и женщинам обычно требуется больше времени, чтобы восстановиться после нее, чем при вагинальных родах. Секс в любом случае изменится после кесарева сечения: у вас все еще есть гормональные колебания, с которыми нужно справляться, и клиника Майо по-прежнему рекомендует подождать шесть недель, прежде чем заниматься сексом, чтобы снизить риск заражения после операции.

Какие ощущения от секса после рождения ребенка?

Настоящий разговор: первый раз, когда вы занимаетесь сексом после рождения ребенка, он, вероятно, будет не таким уж приятным. На самом деле, некоторые мамы описывали секс после рождения как первый секс в жизни. «Я не думаю, что кто-то думает: «Вау, это было так здорово после первого раза», — говорит Эми. С другой стороны, поскольку есть «немного шумихи и наращивания», потому что это было давно, есть также «немного волнения».

Со временем, через недели или месяцы, становится удобнее.«Я не помню точно, когда у нас с мужем был первый секс, но я помню, что попыток было много, — говорит 28-летний ЭДж. был своего рода триумфальным моментом. Я думаю, что мы действительно дали пять».

Один совет, который рекомендовали все, с кем мы говорили, чтобы облегчить боль или дискомфорт: смазка. Подумайте о покупке лубриканта еще до того, как вы попытаетесь заняться сексом, чтобы он был у вас под рукой.

Что, если рождение ребенка понизило мое половое влечение?

В течение нескольких недель после родов нормально чувствовать, что половое влечение полностью исчезло.«Наиболее распространенная причина, вероятно, заключается в том, что вы просто устали», — говорит доктор Минкин. «Вы встали с ребенком, вы можете вернуться на работу, последнее, о чем вы хотите думать, это секс — вы просто хотите спать». Лучшее лекарство? Спи, говорит доктор Минкин. По мере того, как вы вовлекаетесь в рутину, и эти драгоценные часы непрерывного Z становятся более обычными, ваш разум и тело, вероятно, будут уделять больше внимания своей сексуальной жизни.

Помимо крайней усталости от материнства, гормональные изменения могут повлиять на ваше сексуальное влечение, д-р.— говорит Минкин. «Возможно, вы пытались заняться сексом, но были очень сухими. Это довольно распространенное явление», — говорит она. «Гормон пролактин, вырабатываемый гипофизом и предназначенный для стимуляции выработки молока, повышен. Увы, пролактин также снижает уровень эстрогена. А что сохраняет вагину влажной? Эстроген». Доктор Минкин говорит, что может пройти до шести месяцев после того, как вы закончите грудное вскармливание, чтобы ваши уровни пролактина и эстрогена выровнялись до нормы до беременности. А пока она рекомендует поговорить с вашим лечащим врачом и попробовать безрецептурный лубрикант, такой как Replens Silky Smooth.

Что делать, если образ моего тела после рождения ребенка влияет на мою сексуальную жизнь?

Вдобавок к потенциальному послеродовому дискомфорту, связанному с сексом, вам может потребоваться некоторое время, чтобы умственно и эмоционально привыкнуть к американским горкам изменений, на которых происходило ваше тело. Молодые мамы нередко задаются вопросом, будут ли они когда-нибудь снова чувствовать себя сексуальными. «Многие женщины испытывают трудности с уверенностью в себе после родов, — говорит Марин. «Ваше тело претерпело огромные изменения, и может потребоваться некоторое время, чтобы снова почувствовать себя самим собой.

13 советов по сексу после родов для мужчин, которые помогут вернуть их партнершу обратно в постель

Послеродовой секс — горячая тема для молодых мам, но легко забыть о других людях, затронутых им, таких как ваши партнеры. Если вы готовы дать своему SO брошюру о том, как держать ребенка на руках и показать ему, как лучше менять подгузник, тогда вы должны быть готовы поделиться некоторыми советами по послеродовому сексу для мужчин

Мужчины, если вы слушаешь, я понимаю — тебе тоже страшен послеродовой секс.Независимо от того, какие роды были у вашей SO, вы можете сходить с ума по поводу того факта, что когда-то у нее был ребенок внутри нее, ребенок теперь вышел, и вы должны сразу же вернуться к сексу, как будто ничего не произошло. Существует огромный стереотип, что все мужчины просто грызут удила, чтобы вернуться в спальню. Женщины беспокоятся, что они подводят своих парней, говоря, что они не готовы, и так много молодых мам полагают, что у вас есть календарь, нацарапанный на стене, медленно отсчитывающий дни до ее шестинедельного осмотра.

Но это верно не для каждого парня. И даже если это так, это все равно не означает, что вы не нервничаете или не беспокоитесь о сексе с вашей SO после родов. Нужен ли вам совет, как облегчить ей жизнь, или вы хотите, чтобы весь опыт был полезен для вас обоих, эти 13 советов по послеродовому сексу для мужчин дадут вам то, что вам нужно.

1

Ничего страшного, если ваше сексуальное влечение низкое первое слово, которое их муж использовал бы, чтобы описать их, было бы «усталым», а не «женственным».«Я знаю, может показаться, что вы оказываете давление на свою СО, когда называете ее сексуальной или целуете ее в шею, но на самом деле вы повышаете ее уверенность и самооценку. Материнство прекрасно, но оно не всегда сексуально, и это маме легко почувствовать себя потерянной.Если вы не уделяете время тому, чтобы заставить ее почувствовать себя желанной, она может решить, что вы больше не считаете ее привлекательной или что вы, возможно, несчастливы в отношениях.Проявите инициативу и сделайте она чувствует себя желанной, особенно если вы хотите снова насладиться сексом в ближайшее время.

3

Поговорите со своим партнером, если вы не готовы

Общение здесь играет ключевую роль. Независимо от того, готов ли ваш партнер уйти или чувствует двойственность, вам тоже пора высказаться и рассказать о своих чувствах. Ваш SO может предположить, что вы умираете от желания вернуться в спальню, или она может беспокоиться о том, что у вас нет никакого интереса. What to Expect отметили, что вы должны быть честными, когда дело доходит до послеродового секса, и хотя предложение было ориентировано на женщин, это важно и для вас.Существует так много недопонимания, которое может произойти, когда вы не говорите о том, что вы на самом деле чувствуете, и последнее, что вам двоим нужно, это драма и незащищенность поверх нового ребенка.

4

Следуйте примеру своего партнера, если вы готовы

С женщиной происходит так много всего после того, как она родила ребенка. Гормоны вышли из строя, она истощена, изо всех сил пытается сохранить свою прежнюю личность и, возможно, все еще восстанавливается после родов. Я знаю, что вы тоже боретесь, но лучшее, что вы можете сделать, это следовать примеру своего партнера.Если она предложит устроить вечернее свидание, согласитесь. Если она предложит пошалить, хорошо. Но следите за ее скоростью, ее интенсивностью и убедитесь, что вы не слишком настаиваете на проблеме. Конечно, вы можете быть откровенны и говорить о том, что вас беспокоит, но физические и эмоциональные изменения во время беременности могут повлиять на ее сексуальную жизнь больше, чем вы думаете.

5

Оказывайте поддержку и спрашивайте свою партнершу, что ей нужно

Американский конгресс акушеров и гинекологов отметил, что во время беременности необходимо оказывать поддержку, но на этом она не заканчивается.Чтобы послеродовой секс случился, вам нужно продолжать поддерживать, помогать и узнавать, что нужно вашему партнеру. Ей нужно больше сна? Помогите ей осуществить это. Ей нужно, чтобы вы покормили ребенка, чтобы она могла принять душ и настроиться на секс? Затем сделать его. Поверьте мне, она определенно будет чувствовать себя больше в сексе, если будет знать, что она не единственная, кто стирает белье и заботится о ребенке заранее.

6

Помните, что ее грудь изменилась

Ваша SO может быть не против того, чтобы вы прикасались к ней или ласкали ее, как раньше, но у нее также могут быть совсем другие представления о своей груди, чем раньше.Независимо от того, кормит она грудью или нет, есть вероятность, что ее грудь может подтекать во время секса, потому что окситоцин, тот же самый гормон, ответственный за выделение грудного молока, также является гормоном, вызывающим сокращения во время оргазма, согласно данным Baby Center. Будьте готовы к тому, что она скажет «руки прочь» своим грудям, но также будьте готовы к тому, что из них вытечет немного грудного молока или они почувствуют себя невероятно нежными.

7

Помните, что все люди разные

Неважно, что жена вашего коллеги была готова к сексу на следующий день после родов или что вашей лучшей подруге потребовалось восемь месяцев, чтобы подготовиться к близости.Вы и ваш партнер — ваша собственная пара, и The Bump отметил, что, как и беременность, послеродовой секс у всех разный. Так что не ждите, что ваша жена испытает оргазм через две минуты или что она будет кричать, что каждое движение причиняет боль.

8

Будьте готовы к тому, что все будет по-другому

Потому что, несмотря на то, что от пары к паре все по-разному, все согласны с тем, что послеродовой секс ощущается по-разному. Не обязательно в хорошем или плохом смысле, а просто в другом. Родители отметили, что изменение может быть связано с тем, что ваш партнер нервничает из-за ее новой формы тела, вы оба боитесь, что ей будет больно, или просто пытаетесь найти новую позу, которая обеспечивает максимальный комфорт и достижение оргазма. Пока вы помните, что все может быть по-другому, все будет хорошо.

9

Возьмите смазку

Я знаю, что раньше смазка никогда не требовалась, но помните — сейчас все по-другому. Сделайте свой SO твердым и возьмите бутылку смазки, чтобы вы могли избежать любой возможной боли, связанной с сухостью влагалища.По данным Parents , послеродовые женщины испытывают сухость во влагалище, особенно если они кормят грудью, и это никогда не предвещает ничего хорошего для секса.

10

Не беспокойтесь о состоянии ее влагалища

Серьезно — с ее влагалищем все в порядке, и это не пещеристый туннель. Согласно «Чего ожидать», влагалище очень хорошо приходит в норму после родов, и хотя врач может сказать во время осмотра, что у женщины были вагинальные роды, вы, скорее всего, этого не сделаете.Если вы беспокоитесь о ее швах или слезах, это понятно, но просто убедитесь, что врач вашего SO дал ей зеленый свет на возобновление полового акта. В этот момент все должно быть исцелено и в порядке.

11

Поддерживайте близость даже без секса

Все очень просто, ребята — секс — не единственный способ быть близким с вашим партнером. Поцелуи, прикосновения, секстинг — все это имеет значение. Объятия на диване могут иметь большое значение, особенно если один из вас не готов возобновить половой акт или вы просто слишком устали, чтобы функционировать.Детский центр отметил, что близость также может быть эмоциональной, поэтому убедитесь, что вы выделяете время для вас двоих, чтобы поговорить и побыть наедине, чтобы никто не чувствовал себя нелюбимым или одиноким.

12

Расписание секса

Я знаю, это звучит невероятно скучно, но это работает. Послушайте, секс после рождения ребенка требует некоторой логистики, о которой вы никогда не задумывались раньше. Ребенок должен быть накормлен, счастлив и, желательно, спать. Ты же не хочешь плакать во время секса, верно? Планирование времени вместе также означает, что вы с меньшей вероятностью проведете пять минут в сети Netflix или продолжите заниматься стиркой всю ночь.Вы можете спланировать свой день с учетом того факта, что в 8 часов вечера у вас и вашего SO свидание в спальне. Это заставит вас обоих предвкушать эту близость, а также облегчит наслаждение, когда вы не пытаетесь втиснуть секс между плачущим ребенком и обязанностями по мытью бутылочек.

13

Вы не слабы, чтобы предпочесть сон сексу

Вроде, совсем. Согласно Parenting , опрос показал, что 78 процентов респондентов назвали усталость причиной своего низкого полового влечения.Это имеет смысл, верно? Так что не расстраивайтесь, если вы просто слишком устали для секса. Изнеможение может сделать всех капризными и выбитыми из колеи, а попытки заняться сексом, когда все, что вы хотите сделать, это поспать, ни для кого не работают. Просто обязательно поговорите со своим партнером о том, как вы себя чувствуете, и по очереди давайте друг другу достаточно времени для отдыха, чтобы вы могли быть готовы к некоторой близости.

Как поддержать жену или партнера после родов

Итак, ваша вторая половинка только что родила вам ребенка.Вот как их поддержать (и набрать основные баллы).

1. Хорошо, не ненавидьте меня за это, но я твердо верю, что тот, кто не кормится ночью, должен вставать утром с ребенком.

Если она справляется с пробуждениями среди ночи (например, в полночь, в 2 часа ночи и в 4 часа ночи), тогда вы должны взять ребенка на руки после утреннего кормления в 6 или 7 утра. и дайте вашему партнеру поспать еще 30 минут.Конечно, у вас впереди напряженный рабочий день, но нет причин, по которым вы не можете завести традицию готовить завтрак, нося ребенка в слинге или переноске, или таскать на кухню корзину Моисея или кресло-качалку. Вы даже можете установить шезлонг в ванной, пока принимаете душ (просто пристегните ребенка ремнями и оставьте занавеску для душа немного приоткрытой). Это небольшая вещь, которая принесет огромные плоды: вы создаете доброжелательность со своим партнером, когда вы не можете вернуться домой к 6 вечера, и дополнительные ззззз — плюс ваша готовность вмешиваться и воспитывать столько, сколько вы можете. , несмотря на ваши рабочие обязанности, помогите сохранить здравомыслие молодой мамы, когда ей предстоит (еще один) день самостоятельного воспитания.Думайте об утре как о своем особом времени один на один с ребенком. (Слово мудрым: дети утром обычно в лучшем настроении, чем вечером, после работы колдовских часов .)

2. Если ваш партнер кормит грудью, вы захотите участвовать, но не СЛИШКОМ.

Это хитрый вопрос. Смотрите обучающие видеоролики о грудном вскармливании и прикладывании в Интернете, а также старайтесь обучаться самостоятельно. Вы оба новички в этом (как и ваш новорожденный, если уж на то пошло).Ни одна женщина не хочет, чтобы ее ругали по поводу грудного вскармливания, но я признаю, что иногда мой муж был более наблюдательным, чем я, мог заметить положение ребенка и был в состоянии сделать полезные, тихие корректировки. Кроме того, он не был таким усталым или таким гормональным, как я. Он видел, как консультант по грудному вскармливанию менял нас, и помог мне вспомнить (и воссоздать) советы, которые мы получили в , клинике грудного вскармливания Ньюмана в течение первой недели. Перед родами ваших партнеров рекомендуется запрограммировать несколько номеров консультантов по грудному вскармливанию в свой телефон и выяснить, где находятся ближайшие клиники и часы работы.Имейте их под рукой, на всякий случай. Даже когда грудное вскармливание дается легко, это постоянно развивающиеся отношения. Что-то, что было безболезненно на второй неделе, может привести к икоте на четвертой неделе — никогда не знаешь заранее.

3. Каждый раз, когда ваш партнер садится кормить или кормить ребенка, проверяйте, не нужно ли ей что-нибудь.

Даже мамы, которые любят и лелеют грудное вскармливание, могут чувствовать себя брошенными в кресле-качалке, пока ребенок ест в двенадцатый раз за один день, а затем неизбежно засыпает на ней.Нужен ли ей телефон, зарядное устройство для телефона, свежий стакан воды, кофе или перекус? Досадно ли, что пульт от телевизора находится вне досягаемости на другом конце кофейного столика? Пододвиньте его ближе к ней. Это может показаться мелочью, но это ВСЁ.

4. Удиви ее.

С суши, которых она не ела девять месяцев, с цветами из бакалейной лавки, бутылкой вина, дрянным журналом или модным кофейным напитком вместо обычного домашнего самогона. Это не обязательно должен быть дорогой подарок . Маленькие, частые жесты доброты и внимания являются ключевыми.


5. Нет причин, по которым родивший родитель также должен мыть и стерилизовать детали молокоотсоса, бутылочек, сосок и пустышек.

Узнайте о стерилизации и хранении грудного молока и смеси здесь — вы должны быть таким же экспертом, как и ваш партнер. Возьмите на себя ответственность за эту задачу. Выделите немного места в мозгу, чтобы всегда иметь мысленный подсчет того, сколько чистых бутылок находится в шкафу или на прилавке, и убедитесь, что вы моете и чистите их каждую ночь, чтобы они никогда не заканчивались.То же и с подгузниками. (Подсказка: Amazon — ваш друг.)

6. Почаще проверяйте свою маленькую семью, когда вы на работе.

Оставаться наедине с ребенком весь день может быть безумием, даже когда все идет очень хорошо. Ей будет не хватать взрослых разговоров или кого-то, кто так же, как и она, заботится о том, как выглядели детские какашки этим утром (и вы думаете, что это странно?). Пишите и звоните, а когда вы вернетесь домой, позвольте ей рассказать вам о своем дне.Если она слишком измотана или слишком капризна, чтобы болтать, немедленно возьмите ребенка (без вопросов) и отправьте ее гулять.

7. СДЕЛАТЬ. ЕЕ. ЕДА.

Предпочтительно еда, которую можно легко съесть одной рукой. Запаситесь кексами, рогаликами, яблоками, сыром, миндалем, батончиками мюсли — всем, что сытно, вкусно и легко перекусить на ходу. Она кормит ребенка; вы несете ответственность за кормление ее. Это подводит меня к вопросу об обеде.Да, несмотря на то, что я целый год провела «дома», я действительно не могла обеспечить полный уход за ребенком и ужин примерно до шести месяцев. Я знаю, что мамы, у которых есть вторые и третьи дети (или больше), освоили это намного быстрее, чем я, будучи молодой мамой, но может потребоваться несколько месяцев, чтобы научиться работать в режиме многозадачности, приспосабливаться к новой ситуации со сном и понимать как рассчитать время походов в продуктовый магазин с дневным сном, кормлением и взрывами подгузников. В то время как выходные дни могут показаться неструктурированными, окно, чтобы покинуть дом, может быть смехотворно узким.Даже самый простой список дел зависит от постоянно меняющегося настроения и потребностей вашего ребенка. Если вы хотите быть по-настоящему крутым, проводите вечера и выходные в пакетном режиме, готовя и замораживая некоторые блюда. Если вы не умеете готовить, попросите членов семьи, готовых помочь, направить их щедрость на доставку еды, запаситесь меню на вынос и загрузите приложение, такое как UberEats.

8. Полегче с ней, у нее много забот.

Это не «детские мозги», а то, что она на самом деле отслеживает множество частей, которые не беспокоят остальных домочадцев. Когда придет мое молоко? Что, если этого никогда не произойдет?   Сколько часов прошло с момента последнего кормления ребенка? Это была левая грудь или правая? (И нормально ли, если ребенок не ел из обоих? Не будет ли моя грудь перекошенной?) Ребенок не спал больше двух часов? Был ли этот последний кошачий сон достаточно долгим, чтобы его можно было «считать» дневным сном? Я не забыл стерилизовать детали молокоотсоса прошлой ночью? Почему кажется, что сегодня утром ребенок сосет больше, чем вчера утром? Должен ли я беспокоиться о количестве молока? (Быстро погуглите, как увеличить количество молока.) Когда следующий прием у педиатра? Есть ли на станции метро рядом с кабинетом врача лифт для коляски или нужно везти ребенка в переноске? И какой способ транспортировки младенцев гарантирует лучший сон? Это просто снимок. Хотя ваш партнер может и не озвучивать все эти, казалось бы, незначительные, но очень важные мысли и вопросы, он пытается всем этим управлять. И это утомительно.

9. Станьте шептуном для младенцев.

Я знаю, это легче сказать, чем сделать.Да, у вашей партнерши, если она кормит грудью, есть секретное оружие — кормящая грудь, и она провела последние девять месяцев, развивая связь с вашим новоприбывшим. Но не отдавайте своего плачущего младенца партнеру сразу — примите решение быть уверенным в себе. Вы должны излучать прохладное и спокойное отношение «Не волнуйтесь, я понял». (Это обнадеживает и ребенка, и вашего родителя.) Всякий раз, когда мой сын плакал, я всегда могла предложить сиську в качестве потенциального решения. У моего мужа, очевидно, не было этого козыря.Поэтому ему пришлось проявить творческий подход. Он придумал все эти глупые рожи, песенки и приемы (он освоил пять «S» советов Харви Карпа на ранней стадии), чтобы успокоить и отвлечь суетливого новорожденного, и в результате он лучший шептун, чем я. Теперь, когда нашему малышу почти два года, и я больше не кормлю грудью, больше нельзя полагаться на то, что мои сиськи решат все проблемы (это и благословение, и проклятие).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.