Как сохранить отношения в семье: Как сохранить любовь в семье

Содержание

Как сохранить любовь в семье

В паре должны друг друга поддерживать. Фото: bonobology.com

Возлюби ближнего, как самого себя. Мы выбираем себе мужа, любимого, в надежде, что он сотворит нам рай на земле. А на деле оказывается все не так. Почему? Давайте попробуем порассуждать вместе.
Модель родителей. Помните, в детстве, в юности мы ни раз говорили себе: “Ну, у меня-то все будет не так. Я-то сумею построить свою жизнь по-другому”. Сумели? Что нас раздражало, унижало, бесило в отношениях родителей? Частые ссоры, злость и ревность, фразы, слова, которыми они обменивались, претензии друг к другу…

И вот вы встречаете, наконец, любимого человека, свою половину, как вам кажется, создаете семью и… Лодка разбилась о быт? Ничего подобного! Лодка разбилась о вас. Во-первых, вы не полюбили этого человека, как себя самого, а, во-вторых, вы повторили модель своих родителей.

Каждый человек, каждый (!!!) достоин любви и уважения. Никогда не пытайтесь его переделать, подстроить под себя, вышколить, научить чему-то, что нужно только вам. Попробуйте по-другому. Среди сотен миров вы нашли, откопали свой единственный мир. Он многогранен и уникален. Попробуйте полюбить в нем все, что есть только в нем. Попробуйте окружить его любовью, вниманием и терпением. Радостью бытия, восхищением мгновения. Знаете, это легче, чем вы думаете.

Вы шлете своему любимому текст-месседж каждый день: я тебя люблю? Нет? А я шлю. Вот уже девять лет ежедневно мы с моим мужем обмениваемся такими простыми и нежными словами. Я не помню ни одного дня, когда бы это сообщение на моем телефоне не вызвало у меня улыбки. А улыбка – это та же любовь. Значит мы обменялись любовью. Это сделало мой день счастливее. Это помогло моему мужу в его работе. Да мало ли еще что. Магия трех слов.

Вы ложитесь спать, не помирившись после ссоры? Да? А я нет. Вернее, мы не ссоримся. Но если есть разногласия, то после обсуждения наших разных точек зрения, мы обязательно обнимемся, поцелуемся и пойдем спать.

Вы употребляете ненормативную лексику в общении со своей половиной? Да? В данном случае, легче развестись, чем откатиться на прежние позиции. Для того чтобы выплеснуть из своего рта грязное и обидное слово, понадобится доля секунды. А разрушения будут ощущаться годами. Поэтому эту грань НИКОГДА переступать нельзя.

Я часто задумываюсь, что от моего ответа зависит наш общий психологический климат. Например: недавно мы купили и посадили фруктовые деревья. В мои обязанности входит их ежедневная поливка в течение месяца. Муж каждый вечер спрашивает: ты полила деревья? Я могу ответить: “Ну, что, ты уже совсем офигел? Если мы договорились, я их и поливаю. Отстань от меня и больше не спрашивай!”. Легко, правда? Но я понимаю, что на протяжение дня мой муж думал об этих деревьях, волновался за них, представлял, как уже летом у нас будут фрукты… Поэтому я отвечаю: “Конечно, дорогой”. И обязательно улыбаюсь. Ведь мы говорим о наших “детях”.

Вообще попробуйте вместо того, чтобы выпалить сразу что-нибудь этакое, сказать то, чего от вас никто не ожидает. Что-нибудь нежное, радостное. Мы живем в очень сложном мире, требующим от нас огромного напряжения и эмоциональных сил. Поэтому наш маленький мирок, нашу семью, мы можем построить так, чтобы восстанавливать силы и освобождаться от напряжения.

Ваш партнер так же, как и вы, по утрам смотрит на себя в зеркало и думает, что он достоин любви.

Не разочаровывайте его, не разрушайте его самооценку. Дайте ему то, что вы хотели бы получить. И он вернет вам то же самое, а может быть и больше.

Привычки человека – это часть самого человека. Вы можете однажды, ну дважды (с улыбкой или смехом) указать ему на разбросанные носки. А вот на третий раз начинайте собирать носки с закрытым ртом. А внутри себя проговаривайте: “Я тебя так люблю. Я люблю в тебе все. Я люблю твои разбросанные носки, потому, что мне совсем не трудно их собрать. Я люблю тебя за то, что ты не обращаешь внимание на мою раскиданную косметику и позволяешь мне поспать до десяти в воскресенье…”. В общем, что-то в этом роде.

Необходимо принять привычки друг друга. Фото: korysno.pro

У нас два туалета напротив друг друга. Муж, как только мы перехали в новый дом, не стал закрывать дверь в свой туалет. Я сказала ему (с улыбкой), что, если он не будет закрывать дверь в свой, я тоже буду оставлять открытой свою дверь. Получилось! Ему не понравилась моя открытая дверь (он посмотрел на себя со стороны) и стал закрывать свою.

Мы все нуждаемся в поддержке. Поэтому время от времени вы должны повторять вашему партнеру какой (какая) он хороший, умный, красивый, смелый. В общем, все то, что сами бы хотели слышать от близкого человека. Прислушайтесь к нему повнимательнее. Проанализируйте, на какие стороны человеческих отношений он обращает внимание, когда вы вместе смотрите кино или сериалы. Вам многое откроется. Вы многое сможете исправить в своих отношениях, идя навстречу другому человеку. Он выбрал вас, потому что ему нужна ваша поддержка. Поддержите его.

Недавно мы начали смотреть сериал “Рэй Донован”. И вот на что я обратила внимание. Главный герой работает разруливальщиком проблем сильных мира сего. Ему часто приходится попадать в нестандартные ситуации. А его жена просто любит его. Она прощает ему пересып с клиенткой потому, что (умная женщина!!!) пересып не значит ничего. Любовь и понимание значат все! Представьте, если бы Джеймс Бонд был женат, и женат счастливо. Его жена должна была бы повеситься от всех его пересыпов. Или с радостью обнимать и целовать его каждый раз, когда он возвращается из командировки. Выбор за ней: иметь в мужьях Джеймса Бонда или не иметь.

Конечно, измена – это экстрим. Но до этого экстрима нужно еще дойти. А ведь совместная жизнь начинается с цветов, шампанского, отдыха у моря и прочих конфет. Так почему же он (она) начинает изменять? Да потому, что крик, ругань, ревность, битье посуды, желание переделать человека. Результат известен, но все равно удивляет. Если вы начали с конфет и цветов, то и продолжайте в том же духе. Обходите углы, как в комьютерной игре, и у вас все получится.

Несмотря на то что мои советы кажутся простыми, за каждым из них большой, кропотливый, ежедневный труд. Я готова обсудить с вами ваши конкретные проблемы и попытаться найти ответы на них. Но пока что, просыпаясь утром, смотря на себя в зеркало, проговаривайте про себя: какая вы счастливая потому, что рядом с вами тот, кого вы любите. Иногда кажется, что любовь куда-то делась. Это не так. Просто вы перестали о ней спрашивать. Спрашивайте: ты меня любишь? И вам ответят: люблю. Говорите: я тебя люблю. И вам ответят: я тебя тоже.

Идеальные отношения в семье: как сохранить

Как правильно сохранить крепкие семейные отношения.

Любовь на долгие годы – это одно из главных пожеланий, звучащих для молодой пары в день ее бракосочетания. Общеизвестно, что люди, обретающие семью и любовь, здоровее, богаче и счастливее остальных. И стремление каждого человека найти свою любовь и спутника жизни раз и навсегда вполне природное.

Почему же тогда более половины браков заканчиваются разводом, семьи распадаются практически в начале своего существования или спустя всего 10 лет после свадьбы? При этом число разводов стремительно возрастает? И почему все меньше людей официально оформляют свои отношения? Давайте разберемся в вопросе вместе с

Ivona.

Ответов на эти вопросы существует множество: “не сошлись характерами“, “все мужики сво…“, “он еще не нагулялся“, “я еще не готова“ и т.д. – список очень длинный. Но главная причина лежит на поверхности, хотя многие люди ее не замечают: любовь потерять легко, но мало кто знает, как ее сохранить.

Читайте также: Проблемы с сексом после длительного воздержания

Крепкие и здоровые отношения – это одна из самых важных составляющих жизненного успеха, как для мужчины, так и для женщины. Они продлевают жизнь, существенно повышают физическое и эмоциональное здоровье, делают людей счастливыми, уменьшая степень депрессии, и даже обеспечивают защиту от многих заболеваний.

Удивительный и печальный факт заключается в том, что большинство людей, подающих на развод, толком даже не осознают, что происходит на самом деле в их отношениях. Такие пары вовремя не сконцентрировали внимание на том, что взаимопонимание дало трещину, и не обратились за профессиональной помощью, когда их отношения в опасности, но их все еще можно спасти. А к тому времени, когда они уже понимают, что их семья трещит по всем швам, к сожалению, бывает слишком поздно.

Независимо от того, пара только встречается или уже поженилась, не существует причин, чтобы мириться с плохими отношениями. Часто первой ласточкой разрыва являются взаимные упреки. Однако вместо того чтобы пытаться изменить партнера, следует разобраться в себе. Здесь самым уместным будет вопрос: “Может быть, причина во мне? Что я сделала для сохранения наших отношений?“

Рассуждая на эту тему, важно помнить тот факт, что количество измен во вторичных браках практически в два раза выше, чем у пар, живущих в первом браке.

Женщины надеются, что после развода их жизнь станет лучше. Однако, избавившись от своего партнера, они не избавляются от самой проблемы, потому что половина проблемы остается с ними. Можно сбежать от брака, но не получится убежать от себя! И вместо того чтобы обвинять друг друга, люди должны научиться работать в команде, пройдя притирку характеров и борьбу за лидерство в семье.

Читайте также: Кризис в браке молодоженов: что делать?

Чтобы это было возможным и легко реализуемым, важно создать такие отношения в семье, находясь в которых вы оба можете выразить свои потребности и страхи и разрешить конфликт. Отношения распадаются, потому что люди попросту не знают, как проверить друг друга. А это, в свою очередь, порождает разочарование и гнев. А ведь решение лежит на поверхности! Оно заключается в постоянном и непрерывном уважении и любви друг к другу. Просто не давайте друг другу повода для взаимных обид и подозрений.

Одна из самых главных причин гнева между людьми – отсутствие понимания. Да, мы разные. У мужчин и женщин разные сильные и слабые стороны, разные способы самовыражения, а также разные “детские комплексы“, от которых каждый из нас пытается избавиться. Мы можем быть совершенно разными, но становимся очень похожими, когда речь заходит о нашей потребности в любви и близости. Мы лишь ведем себя по-разному.

Перестаньте делать то, что в эгоистичном порыве считаете справедливым и правильным по отношению к себе. Лучше сделайте то, что помогает строить и сохранять отношения для обоих! И в этом случае подавляющее большинство отношений могут быть сохранены.


Напомним, ранее мы рассказывали, как построить отношения по знакам Зодиака.

Читайте Ivona.ua в Google News

Портал «Мой семейный центр»Как московские психологи помогли семье наладить отношения

Рано или поздно все мы становимся участниками конфликтных ситуаций. Порой они могут возникнуть внутри семьи, что доставляет массу неприятных эмоций. В таких ситуациях важно сохранять спокойствие и терпение. Но иногда справиться с проблемой самостоятельно не получается, и здесь на помощь приходят специалисты столичных семейных центров. О том, как семейный центр «Доверие» помог наладить взаимоотношения, рассказывает психолог семейного центра Марина Данилова.

Вдруг что-то пошло не так

Прежде всего важно понимать, что любого человека с рождения воспитывает не только семья, но и социальное окружение. Ребенок получает социальный опыт и встраивает его в свою личность, посещая детский сад, школу, кружки и секции. Поэтому взрослым людям, родителям необходимо учить ребенка базовым правилам общения: доброжелательно и непринужденно вести диалог, уметь слушать собеседника, быть вежливым. Это поможет ребенку стать успешным, легко налаживать контакты и заводить полезные знакомства.

14-летняя Оксана проживает в благополучной семье. Когда родился второй ребенок, было принято решение о переезде в жилье большей площади. Район проживания изменился, девочке пришлось сменить школу. Комплекс новых забот негативно сказался на семье, отношения испортились. Успеваемость в школе ухудшилась. Девочка, не предупредив родителей, ушла из дома и отсутствовала более суток. Когда Оксану обнаружили сотрудники полиции и передали родителям, с семьей начали работать специалисты и психологи.

«Общая усталость, заботы о новорожденном, смена привычного распорядка дня пагубно сказались на эмоциональном состоянии как родителей, так и Оксаны. Переезд в новый район спровоцировал обострение кризиса, так как прежнее окружение, безусловно, было одним из каналов помощи», — говорит психолог.

Выстраивание социальных связей — нелегкий процесс, требующий, кроме заинтересованности, еще и некоторых способностей. В случае с этой семьей очевидна необходимость развивать коммуникативные способности и у взрослых, так как родители девочки, несмотря на свой жизненный опыт, также испытывают трудности при общении с новыми людьми.

Сотрудники центра работают с семьей уже более 3 месяцев. Психолог проводит совместные и индивидуальные консультации с членами семьи. Они направлены на развитие уверенности в себе и коммуникативных навыков. С уверенностью можно сказать, что по итогам занятий отмечается положительная динамика во взаимоотношениях между супругами, родители нашли контакт с дочерью.

Помогут прокачать коммуникативные навыки

В центре «Доверие» проводятся встречи родительского клуба, на которых взрослые могут поговорить о сложностях, возникающих в супружеских и детско-родительских отношениях, принять участие в обсуждении проблем других семей, получить от психолога обратную связь. Более того, посещение подобных встреч — отличная возможность расширить круг своих знакомств, прокачать коммуникативные навыки, а возможно, и найти друзей. Встречи родительского клуба проводятся ежемесячно в семейном центре «Доверие» по предварительной записи. Информацию можно получить по телефону 8 (495) 734-00-60.

Переезд — всегда новый этап в жизни, для всех членов семьи это и радость, и волнение. Найти компанию энергичных людей, влиться в новую среду и взрослым, и детям, организовать свой быт с учетом новых обстоятельств — непростая задача, к которой стоит отнестись со всей ответственностью, чтобы жизнь на новом месте была счастливой и успешной.

Если вы понимаете, что не в состоянии самостоятельно справиться с возникшей проблемой, вы можете обратиться в столичные семейные центры, где вам окажут незамедлительную профессиональную помощь.

Источник

Как наладить отношения в семье

Большое количество представительниц прекрасного пола довольно часто задают себе вопрос: «Как наладить отношения в семье»? Они ищут ответы на него. Предлагаем несколько советов о нормализации взаимоотношений.

Совет 1 – Возьмите обязательства на себя

Партнеры любят возлагать вину друг на друга или на обстоятельства. Принимать ответственность в отношениях должен уметь каждый. Признать свою ошибку намного труднее и легко винить другого в промахе. Помимо принятия обязательств на себя, нужно, переступая через самолюбие и гордость, исправить то, что случилось по вашей вине. В этом вся настоящая сила, мудрость и мужество.

Если с вашим партнером не можете разделить ответственность за споры, то пользуйтесь следующим правилом. Каждый пусть спрашивает себя: «Что я могу сделать для исправления ситуации»? Следуя такому принципу, будьте уверены, что так легче будет исправить взаимоотношения и найти выход из кажущихся неразрешенных ситуаций. Поэтому в семье конфликты необходимо решать вместе.

Совет 2 – Разногласия, споры не оставляйте без внимания

После происшедшего конфликта, хочется обо всем забыть и помириться. Да, конечно, успокойтесь, но вернитесь к причинам ссоры, обсудите действия с двух сторон, направленные на ликвидацию конфликта. Договоритесь о том, когда приступите выполнять эти действия, какое время нужно для его преодоления? Если один из партнеров слишком эмоциональный и постоянно выходит из себя, пусть занимается медитацией, йогой.

Споры могут произойти из-за плохих привычек жены или мужа. Найдите способы помочь друг другу и избавиться от вредных замашек. Помогайте друг другу и находите пути решения конфликтов.

Совет 3 – Меньше расстраивайтесь и находите в себе силы прощать

Риск обиды состоит в том же, что и риск пылкого примирения, после которого забывается, из-за чего был спор. Обиженные чувства затихают, обида улетучивается и, кажется, что проблема решена. Никогда не мстите. Избегайте любых способов манипулирования чувств партнера. Даже если вам причинили обиду, найдите в себе способность прощать.

Совет 4 – Признавайте свой проступок

Вашему партнеру очень важно, что вы раскаиваетесь. Извинитесь после исчерпанного конфликта, переступите через самолюбие и признавайтесь, что вы были не правы. Это необходимо делать с чистой душой и никак в качестве одолжения. Готовьтесь, что ваше раскаяние может быть встречено холодно. Не реагируйте на это, поскольку оно в дальнейшем будет оценено в ваших отношениях.

Совет 5 — Учитесь воспринимать критику благоразумно и слушать другого

В разгаре спора никто никого не слушает, и обмениваются взаимными обвинениями. Каждая сторона пытается защищаться, но не понимать. Необходимо задуматься о критике, обращенной к вам. Насколько она основательна? Отвлекитесь от обиды и не позволяйте впереди вас бежать своему оскорбленному Эго.

Успокойте свои эмоции и посмотрите на проблему с позиции партнера. Лучше поймете его, если представите, как он видит и, не будете строго реагировать на замечания. Критика также воспримется трезвым образом и поможет вам получить представление о своих недостатках. Помните, что адекватная критика дает шанс образумиться и стать намного лучше. А если она не адекватна и не соответствует действительности, тем более не переживайте и не обижайтесь.

Совет 6 – Концентрируйте внимание в сторону позитива

Своего партнера не сравнивайте с другими. Вспомните о его хороших качествах, достоинствах. Мысленно поблагодарите ему за то, что он обладает ими, а лучше, возблагодарите его и хвалите (но не льстите) за такие положительные качества. Сделайте это сегодня, как только встретитесь с ним. Конечно, бывает, что партнер состоит только из недостатков. Тогда не надо искать в нем хорошего, чтобы за него уцепиться. Следует, что-то менять во взаимоотношениях.

Помните, отыскивать положительные качества в человеке, отнюдь не означает закрывать глаза на его недостатки. Постарайтесь ему помочь исправить их.

Совет 7 – Не стройте только интимные отношения

Пуританская мораль по всему миру постепенно испарилась. Прошли те времена, когда накладывали табу на интимные супружеские отношения или принижалась их роль в жизни партнеров. Такие отношения стали приобретать немаловажное значение. Ничего плохого нет в повышении качества интимной жизни. Но выдерживать баланс и не переоценивать роль половой близости, также необходимо.

Какими бы бурными не были интимные отношения, они так сильно не могут связать двух партнеров, как дружба, любовь, забота, понимание. Основываться только на интимных отношениях неправильно, поскольку они станут слабыми, ограниченными, неполными, зависимыми.

У любого человека наладятся отношения, если он того хочет. В вашей семье будет гармония, если будете ненавязчиво интересоваться успехами членов вашей семьи, их настроением и планами.

Вам будет полезно посмотреть видео на тему «Как наладить отношения в семье».

Психологи объяснили причину агрессии в семейных спорах о политике

Обсуждать или не обсуждать

В российских семьях обострились конфликты из-за политических разногласий. Люди спорят и ссорятся, обсуждая специальную военную операцию России на Украине — дело доходит до взаимных оскорблений и разрыва отношений. Это подтверждает, в частности, психолог и психоаналитик Ксения Вайнц — по ее мнению, сейчас многие семьи, друзья, коллеги по работе и учебе словно разделены на два противоположных лагеря.

Психолог убеждена — это вполне объяснимо: промолчать и отойти в сторону, оставив каждого при своем мнении, можно, когда речь идет о какой-то обыденной ситуации. «Когда речь идет о военных действиях, затронута наша потребность в безопасности, а это самая важная потребность человека, невозможно оставаться аполитичным, сложно не обсуждать, не пытаться привлечь на свою сторону», — говорит она.

Когда люди чувствуют опасность, их мышление становится тоннельным, они ничего не видят и не слышат, кроме того, что вызывает угрозу. «В каком-то смысле мы не можем нормально воспринимать реальность», — объясняет Ксения Вайнц.

По словам эксперта, в таких условиях нужно давать себе и родным возможность успокоиться и постараться с пониманием относиться к противоположному мнению.

«Обычные простые люди прямо сейчас не могут влиять на происходящее. Важно остаться в хороших отношениях, чтобы не усугублять свое эмоциональное состояние», — советует она.

Врач-психиатр Вероника Сысоева, однако, считает, что дискутировать на тему конфликта можно, если вы и ваши близкие способны спокойно высказать свое мнение и выслушать собеседника, и в случае, если позиции различаются, вы сможете продолжить дальнейшее общение без ссор, конфликтов и скандалов.

«Есть люди, которые из-за своего уровня развития так делать не могут. Поэтому нужно понимать, что и с кем можно обсуждать и стоит ли вообще это делать с этими конкретными людьми, даже если они близкие. Обсуждать можно с теми, кто умеет и готов принимать другие точки зрения, не считая, что его мнение — единственное верное. Если говорить об этом невозможно, проще не обсуждать это, даже если это близкий человек», — рассуждает она.

По мнению семейного психолога, психотерапевта Артема Толоконина молчать в период, который сейчас переживает наша страна и другие страны, практически невозможно. «Все русскоязычное население планеты вовлечено в процесс обсуждения этой темы и пропускает через свое эмоциональное поле то, что происходит на Украине. Конечно, люди говорят и очень по-разному на это реагируют», — отмечает он. Но обсуждая ситуацию с близкими людьми, важно помнить о семейных ценностях, уверен психолог.

«Вы – одна семья. И вас сближает чувство под названием любовь. Люди периодически конфликтуют, и выход из конфликтов всегда сопряжен с принятием точки зрения своего близкого человека, либо принятием того, что ты любишь этого человека, даже если он думает по-другому», — объясняет психотерапевт.

Во время споров и конфликтов между близкими людьми Толоконин советует не пытаться «загасить» своего оппонента и таким образом самоутвердиться, а вместо этого – «вернуться к истокам» и вспомнить, что семья строится на любви. «Когда люди вспоминают об этом, они начинают искать компромисс», — говорит он. По его словам, любовь нейтрализует, ставит всех в равное положение, открывает гармонию восприятия этого мира и сближает людей там, где нет критики, осуждения и агрессии.

«Все, что нужно в этом мире сейчас – это любовь. И если у вас в семьях разные политические взгляды или вы по-разному относитесь к происходящему в мире, то помните, что изначально, когда вы создавали семью, вы любили друг друга», — говорит он.

Как не сорваться в ссору

Что делать, если член семьи или близкий друг агрессивно высказывается с той или иной позиции? Ксения Вайнц объясняет: агрессия — это способ справляться с неизвестностью, неопределенностью, ощущением невозможности повлиять на ситуацию. «Важно это понимать. И дать возможность выразить эту агрессию. Потому что иначе она остается внутри человека, разрушает его», — считает она.

Психолог добавляет, что у агрессии должны быть четкие пределы, и нельзя допускать перехода на личные оскорбления. По ее словам, важно помнить, что этот человек, с кем сейчас у вас разные взгляды на ситуацию, вам дорог, интересен и вы его уважаете. «Он просто человек. У него есть какое-то мнение, возможно, вы не согласны с ним, но он вам не враг. Оставьте идею переубедить его», — советует она. Вайнц предлагает представить, что речь идет о чем-то менее существенном, например, о различиях в ваших взглядов на живопись или кино. Это, по ее мнению, поможет пережить конфликт и сохранить отношения.

На агрессию со стороны оппонента лучше ничего не отвечать и не давать никакой обратной связи, считает Вероника Сысоева. «Спустя время этот член семьи или друг будет устраивать дебаты с кем-то другим», — полагает она.

Она добавляет, что в подобных ситуациях важно понять, что именно вы чувствуете в момент конфликта. «Это чувство – и есть какая-то заблокированная травма, какая-то непроработанная боль. Ситуация с близкими вскрывает тот гнойник, который сидел внутри давно, просто не ощущался до этого дня. Здесь важно не выпустить это на своего близкого человека, а уйти в себя и полностью исцелить это блок самостоятельно или с терапевтом», — советует психолог.

Если вы чувствуете, что назревает конфликт с родными людьми, Артем Толоконин советует не исходить из сиюминутных агрессивных эмоций и поступать мудро.

«Самый главный диалог в этом мире – это диалог с самим собой. Если вы начнете погружаться в пучину агрессии и страха, то ваше восприятие текущей действительности будет неадекватным, и вы не только можете рассориться с близкими людьми, но и создать себе кучу проблем в других жизненных вопросах, в том числе, и со здоровьем», — говорит он.

Стоит ли подавлять эмоции

Любое подавление эмоций не приводит человека ни к чему хорошему, но крайне важно иметь навыки выражать любые свои чувства так, чтобы не ранить других людей, уверена Ксения Вайнц. В психологии для этого используют так называемые «Я-сообщения».

«Когда ты говоришь об этом, я чувствую себя ужасно/плохо/ злюсь/ и мне хочется перестать с тобой общаться». Или «Я очень нервничаю, когда мы обсуждаем это, предлагаю каждому остаться при своем мнении», — делится психолог.

По словам Артема Толоконина, гораздо ценнее сегодня не доказать что-то близким, а помнить, что вы их любите. Психолог добавляет, что говорить все же нужно, потому что замалчивание приводит к чрезмерному напряжению, и потом может вырваться в неуправляемый конфликт.

«Поэтому проговаривайте свои страхи, опасения и позиции, но помните, что мнение ваших близких людей может отличаться от вашего. И помните, что вы любите друг друга», — советует он.

Вероника Сысоева дополняет, что агрессия – это внутренняя реакция, над которой обязательно надо работать, и, если она возникает, нужно удалить ее из самого себя. «Не выпустить на другого человека, а расформировать. Но сделать это нужно экологично. Можно со специалистом, либо самостоятельно с помощью психотерапевтических техник, но один на один с собой», — считает она.

Психологи уверены, самое главное в сложившейся ситуации – сохранить мир и любовь в семье и теплые отношения с друзьями.

«То, что у нас сейчас точно есть – семья, родные и близкие, друзья. Любовь, поддержка, сопереживание помогает пережить тяжелые времена, боль, бессилие, тревогу. Важно учиться понимать свои эмоции, разряжать их в экологичной форме, искать способы быть толерантным к противоположному мнению, заботиться о себе и своих близких. Берегите себя», — подытоживает Ксения Вайнц.

Как сберечь отношения в семье. «Бороться до конца»: как сохранить семью

Любая семейная пара встречается с трудными временами. Иной раз отношения между супругами заходят в глухой тупик, единственным выходом из которого кажется развод. Кому-то не хватает мудрости, жизненного опыта, а кто-то просто не привык бороться за счастье.

Статистика безжалостно свидетельствует о том, что 80% семей расходятся после 2-3 лет брака. Как избежать развода и сохранить семью?

Психологи провели один любопытный эксперимент. Была собрана группа семейных пар, находящихся на грани развода. Каждому участнику показывали различные проблемы в брачных отношениях, прося рассказать о причине конфликта и методах разрешения. Почти 100% участников смогли понять суть проблем, более того, они абсолютно точно говорили о том, как сохранить отношения, но при этом не могли объективно выявить трудности в собственной семье.

«Теплая погода в доме» – это результат совместного компромисса, плодотворной работы над собой обеих партнеров. Жить много лет вместе, одной семьей – это не волшебство, это тяжкий труд над созданием гармоничного отношения между мужем и женой. Как сохранить семью, находящуюся на грани развода, многочисленные советы, созданные опытными психологами – это реальный опыт существующих людей, которые когда-то смогли спасти свой брак от краха.

Ради чего боремся

Первый вопрос, который стоит задать себе – есть ли смысл бороться за отношения, стоит ли сохранить семью на грани развода? Как видят друг друга разругавшиеся партнеры:

  • «Она вечно недовольная с легкомысленными подругами, ужасной матерью».
  • «У него огромное количество отвратительных привычек, назойливая мамаша, которая делает все возможное, чтобы муж охладел».

Узнаете? Это зеркало, отображение друг друга, причем оба партнера: муж, жена достаточно похожи.

Несмотря на взаимные претензии, упреки, недовольство друг другом, единственным правильным ответом будет: «Да, сохранить семью необходимо, даже если она на грани развода».

Первоисточник краха

Главная причина, негативно влияющая на семейные отношения – нежелание говорить друг с другом, неспособность понять противоположную сторону. Многие просто отмалчиваются, накапливая негатив внутри себя. Вскоре неразрешенные проблемы перерастают в мощную волну раздражения.

Сберегать семью – тонкое искусство, понять его дано не всем. Мешает врожденный эгоизм, банальная лень. Настала пора изучить советы опытного психолога о том, как сохранить семью.

Слово за слово

Если ссора зашла слишком далеко, чтобы сохранить семью, успокойтесь, уединитесь, вооружитесь листком бумаги с ручкой. Выпишите отдельно все достоинства, которыми обладает супруг, напротив недостатки. Затем внимательно изучите каждый пункт. Вы будете удивлены, но после детального изучения недостатков, они уже не будут казаться такими критичными.

Убедите супруга проделать то же самое. Обменяйтесь записями, и вы сможете понять, почему муж охладел, откуда растут ноги у ссоры.

Такие советы психологов взглянуть на себя со стороны, рассмотреть собственные недостатки и понять, как сохранить отношения. Не спешите. Торопясь, вы делаете неправильные выводы, которые приводят к необдуманным решениям. Дайте себе, партнеру время, чтобы успокоиться и взглянуть на конфликт в более спокойном расположении духа. Это помогает сохранить отношения, понять, что кажущиеся проблемы не так серьезны.

Мужчина – это сила, глава семейства. Чтобы сохранить семью, ему предстоит переломить ситуацию, для этого потребуется терпение, настойчивость, юмор, интеллект. Вы просто обязаны знать все, чем живет, интересуется ваша половинка. Важные советы психолога и главные задачи:

  1. Выяснить всю подноготную о подругах жены (их интересы, профессии, увлечения, личные отношения). Такие знания помогут приобрести важные доводы для убеждения в чем-то супруги, разрешать спорные ситуации в свою пользу.
  2. Следует максимально разузнать все о работе жены, коллегах, сложностях, которые возникают там, чем живет организация, где трудится супруга.

Зачем становиться мужем разведчиком? Знайте, при любом семейном конфликте подруги жены всегда встанут на ее сторону. Зная их подноготную, можно с легкостью оперировать фактами, доказывая, что и в чужих семьях все далеко не так гладко. Это помогает сгладить ссоры и сохранить отношения.

Золотые правила

Радуйте супругу! Цветами, конфетами просто так, без повода. Интересуйтесь ее делами, увлечениями. Станьте заботливым супругом. Хвалите ее за стряпню, делайте ненавязчивые комплименты внешности, лаку для ногтей, прическе. Вы удивитесь, какой эффект от этого будет.

Милый супруг охладел совсем? Знайте, что женщина – самое мудрое создание. Ее смекалке, уму, проницательности можно позавидовать. Природа не зря вложила так много в женскую душу. Если муж глава семейства, то жена – основа, тыл.
Сохранить семью – это совершенно посильная задача для мудрой женщины, которой вы и являетесь. Сохранить отношения с мужем очень просто, всего лишь нужно вооружиться несложными знаниями, сохраняющими гармоничные отношения. Главные советы психолога:

  1. Чтобы за мужем быть как за каменной стеной, заинтересуйтесь увлечениями благоверного, получше узнайте о работе, профессиональных обязанностях. Это отличный повод для ежевечерних бесед, которые не только развивают, но и делают отношения более крепкими.
  2. Если супруг охладел, возможно, он потерял веру в вашей надежности. Пора вернуть ее и дать понять супругу, что он вами ценен, как и прежде.
  3. Познакомьтесь с друзьями, разузнайте, что происходит в их личной жизни, заведите дружбу с их женами, подругами. Это не слежка за мужем, а чуткий контроль пульса жизни супруга.
  4. Как сохранить крепкую семью, если муж полностью охладел и не хочет близости? Нужно полюбить себя. Всегда быть в тонусе. Выглядеть эффектно, чувственно – отличная возможность стать лучшей в глазах мужа.

Золотое правило

Чтобы сохранить отношения с мужем, овладейте техникой самоконтроля. Все негативные моменты нельзя решать с помощью крика. Любой мужчина воспримет ор, как проявление слабости, доказательства несуществующей вины. Сохранить отношения с мужем помогут компромиссы, переговоры, но не скандалы.

Сядьте напротив, подумайте, сколько хорошего было в совместной жизни, вспоминайте каждую мелочь. Не опускайте руки перед трудностями – любую сложность гораздо легче преодолеть вдвоем, чем в одиночку.

Будьте счастливы!

На нашем сайте мы уже писали о том, из-за чего ссорятся семейные пары и как влияют ссоры на отношения внутри семьи. Как мы уже выяснили, причин для ссор бывает огромное количество: начиная с взаимного неуважения и заканчивая самыми пустяковыми разногласиями, кому выносить мусор и куда складывать носки. В этой статье мы расскажем Вам о том, как сохранить семью. Мы дадим Вам несколько советов, как избежать печального расставания. Возможно, кому-то наши рекомендации помогут преодолеть жизненные кризисы и вывести отношения на более качественный уровень.

Отношения в семье

Прежде чем говорить о том, как сохранить отношения между партнерами, следует понимать, на основании чего строятся отношения в семье. Помимо обязательных вещей, таких как любовь, взаимное уважение, схожесть жизненных ценностей и приоритетов, очень важно сохранить в себе интерес к партнеру. Многие семейные пары сталкиваются с тем, что муж и жена начинают воспринимать друг друга как нечто обыденное и не интересное. Такая позиция в корне ошибочна. Если Вы не выслушаете своего близкого человека и отмахнетесь от него, обязательно найдется кто-то другой, с кем можно поговорить по душам. Если же супруг все же останется Вам верным, он просто замкнется в себе. В любом случае сохранить крепкую и дружную семью Вам не удастся. Лучше изначально заботиться о чувствах близкого человека.

Если перед Вами уже маячит развод, как сохранить семью? В первую очередь ответьте себе на вопрос: «Почему Вы хотите сохранить брак?» Если для Вас это не так уж и важно, если Вы просто боитесь одиночества, тогда преодолейте свой страх и отпустите человека. Вы оба достойны лучшего. Каким бы характером мы не обладали, все мы достойны любви и понимания. Вы непременно найдете того, с кем Вам будет интересно и приятно.

Совсем другое дело, если Вы действительно любите своего близкого человека. Если Вы с трепетом вспоминаете то время, когда Вы познакомились… Если Вы очень хотите восстановить отношения и быть вместе, несмотря ни на что… В таком случае за семью стоит бороться! И первый шаг на пути к восстановлению семьи – это откровенный разговор между супругами, в котором Вы должны выяснить истинные причины, побудившие Вас задуматься о разводе. Во время такого разговора нужно обсудить все моменты, которые Вас не устраивают. Здесь очень важно мягко и корректно донести супругу свою точку зрения, выслушать его и определиться, оба ли вы хотите бороться за Ваш брак. Будьте искренними и постарайтесь найти настоящие причины, которые не позволяют Вам быть счастливыми. Тогда Вы поймете, что нужно изменить, чтобы вернуть былые чувства.

Причина №1 – постоянные упреки и укоры супруга. Если Вы хотите сохранить отношения, нужно постараться вернуть уважение партнера: не упрекать и не «пилить» его, концентрируя свое внимание на его сильных сторонах. Как можно чаще говорите ему о том, что Вам в нем нравится. Таким образом, Вы сами настроитесь на позитив, и поведение супруга изменится само собой.

Причина №2 – алкоголизм или иные зависимости. Если это Ваш случай, постарайтесь убедить супруга обратиться к специалисту, чтобы избавиться от вредной привычки, вставшей между Вами.

Причина №3 – слишком навязчивый родственник или друг, который своими советами рушит Ваш брак. В этом случае следует незамедлительно поговорить с незваным советчиком, прояснить Ваше истинное отношение к супругу, а также попросить его не лезть в Ваши дела. Если разговор не поможет, постарайтесь свести к минимуму любые контакты с таким навязчивым родственником или другом.

Причина №4 – измена. Это одна из самых распространенных причин для развода. Если Вы решите сохранить семью несмотря ни на что, Ваша основная задача – заново научиться верить супругу или же вернуть его доверие. При этом нужно обязательно разобраться, почему супруг изменил, что его не устраивает в Ваших отношениях, ведь любая измена – это закономерный результат неудовлетворенности партнером. Вам придется покопаться в себе и сделать правильные выводы относительно своего поведения.

Совет психолога: если Вы решитесь простить измену, никогда больше не возвращайтесь к этой теме! Если Вы будете постоянно подозревать супруга в неверности, Вы подсознательно запрограммируете его на новый адюльтер.

Причина №5 – утрата общности интересов, скука, обиды и недосказанность между супругами. Все это очень неприятно, и сохранить брак, который уже трещит по швам, бывает очень трудно. О том, как не допустить печального финала, читайте далее.

Как сохранить брак

Насколько сложно сохранить семью? Для одних людей это невыполнимая задача, в то время как другие не видят в этом ничего сложного. Все дело в том, что многие люди задумываются о том, как сохранить брак, лишь накануне развода, когда вернуть прежнюю любовь и доверие практически невозможно. Если же Вы научитесь с самого начала работать над сохранением крепких отношений, они всегда будут оставаться искренними и радостными, несмотря на бытовые разногласия и повседневные проблемы. Итак, как сохранить семью: советы от экспертов Bambino Story.

Во-первых, запомните, что никто никому ничего не должен! Золотое правило: Вы вступаете в брак с человеком, потому что хотите о нем заботиться, воспитывать вместе детей, делить с ним радости и горести и просто быть вместе. Не «должны», а именно «хотите»! Следите за тем, чтобы Ваше отношение к супругу всегда формулировалось таким образом: «Я готовлю еду не потому что должна, а потому что хочу порадовать его вкусным ужином, потому что мне приятно заботиться о нем.». Аналогично следует думать и мужчине, который хочет обеспечивать семью и баловать любимую жену. Он не «должен» сводить концы с концами, он «хочет», чтобы его близкие ни в чем не нуждались. Всегда будьте предельно вежливы с супругом: просите его о помощи, а не ожидайте беспрекословного выполнения приказов, не обижайтесь, если он по тем или иным причинам не может / не хочет Вам помогать, обязательно благодарите его, когда он Вам помогает, и цените это.

Во-вторых, старайтесь реже обижаться на супруга. Самое лучшее средство – мягко попросить супруга не делать тех вещей, которые Вас расстраивают. Ни в коем случае не молчите и не копите обиды! Старайтесь незамедлительно просить прощения, если Вы чем-то обидели близких. Тогда и они не будут оставаться равнодушными к Вашим обидам.

В-третьих, уважайте своего партнера и принимайте его / ее выбор, не навязывайте своего мнения ни по каким вопросам. В отношениях должно быть равенство.

В-четвертых, супруга нужно обязательно слушать и интересоваться его жизнью. В идеале, все Ваши планы и мечты должны быть совместными. Уделяйте разговорам максимум внимания, старайтесь живо участвовать в диалоге, не перебивайте супруга и не витайте в своих мыслях, пока он говорит. Со временем и супруг научится слушать Вас. Вам останется лишь научиться открыто говорить о себе – о своих переживаниях, эмоциях, о планах и стремлениях.

Ну и последний совет, который дает каждый семейный психолог, как сохранить семью: нужно всячески поддерживать романтику в отношениях: говорить комплименты, делать подарки, флиртовать с супругом, целоваться перед уходом на работу и после прихода с нее, проводить вместе время, путешествовать, читать книги и смотреть фильмы вместе. Словом, делать все то, чем вы занимались до вступления в брак. Помните самое главное правило семейного счастья: любить значит отдавать. Не скупитесь на чувства, и Ваша взаимная любовь будет длиться вечно!

Что если в Вашей семье наступила черная полоса? И Вы все чаще задумываетесь о разводе. Былая любовь и идиллия перешли во взаимные упреки и скандалы. Как все изменить? Прочтите 15 советов психолога, как сохранить семью и узнайте, как все исправить.

В 21 веке распадаются 80 % всех браков. И с каждым годом эта цифра все увеличивается. Почему так происходит? Муж или жена, решившиеся на развод, имеют большие надежды на новые удачные отношения. Но в большинстве случаев история имеет тенденцию повторяться. Дело в том, что основная причина разрыва отношений – это непонимание каким образом можно сохранить семью.

Большинство из пар полагают, что разрушить крепкие отношения невозможно. А если не получается сохранить любовь, значит это не тот человек. Но это не так. Над любыми отношениями нужно работать. И причины для развода появляются абсолютно во всех парах.

  • Бытовая рутина

Все семьи рано или поздно сталкиваются с этим препятствием. Каждый день одно и то же, одним словом нескончаемый быт приводит к скуке. А иногда и к депрессии. В итоге один или оба партнера приходят к тому, что так больше не может продолжаться. И не найдя другого выхода спешат выйти из этого круга.

  • Взаимное неуважение

Если супруги не прислушиваются к мнению друг друга, то такой союз не протянет долго.

Все время соответствовать ожиданиям второй половинки невозможно. Важно научиться принимать недостатки и слабости партнера. Если этого не будет, то обиды и разочарования будут копиться, как снежный ком. Вследствие чего потеряется доверие, общение будет все менее откровенным, начнутся ссоры.

  • Материальные трудности

Если партнеры вступили в брак, не достигнув материальной стабильности, это может послужить серьезной причиной для развода. Кредиты, долги, проживание вместе с родителями – это все вытекающие обстоятельства финансовых трудностей. Все это сильно давит на нервы, вызывает множество споров и конфликтов. И во многих случаях заканчивается разводом.

  • Различные взгляды на семью

Бывает так, что жена мечтает о карьере, а муж хотел бы видеть ее домохозяйкой. Или наоборот. Также множество других несовпадений: как воспитывать детей, как распределить обязанности, как провести совместный досуг. Как ни старайся, мужу и жене будет сложно договориться в такой ситуации.

  • Измена одного из супругов

Конкретных причин измены в семье может быть множество. Наиболее часто супруги изменяют из-за неудовлетворенности семейной жизнью. На стороне партнер ищет недостающие ему эмоции. Конечно, есть случаи, когда паре удается сохранить брак после измены. Если же не заняться работой по исправлению ошибок, то скорее всего развод не избежен.

  • Жизненные испытания

Серьезные трудности могут возникнуть, когда их никто не ждет или же по намеренному плану. Например, рождение детей, тяжелые болезни, банкротство, неудачи в бизнесе. Вполне возможно один из партнеров не готов пройти через все несмотря ни на что.

  • Психологическая жестокость или отклонения

Алкоголизм, тирания – это проблемы в семье, с которыми нелегко смириться. Все же часто жены годами могут терпеть нападки со стороны своих мужей. Но, как правило, в итоге женщина все-таки находит силы и подает на развод.

Если обобщить все вышеперечисленное, можно сказать что основополагающая причина разводов в современности – это психологическая неготовность к семейной жизни. Есть тенденция менять партнеров, как перчатки. Причем в равной степени, как у мужчин, так и у женщин.

Всему виной иллюзия большого выбора. Ведь развод в наше время уже не считается чем-то предосудительным. Мало кто может признать, что настоящая причина неудавшегося брака находится в нем самом. Практически любую семью можно не доводить до разрыва, если обладать знаниями, как сохранить отношения.

В чем корень зла?

Когда оба супруга понимают значимость и важность семейных отношений, только тогда возможен крепкий брачный союз. Они имеют зрелое сознание, принимая, что счастье там, где есть бескорыстное служение близкому человеку. Умеют нести ответственность не только за себя, но и за любимого человека.

Как ни печально, таких пар становится все меньше. Неполные семьи сейчас не редкость. И молодежь привыкла создавать легкомысленные отношения, которые ни к чему не обязывают. Нет понятия у современных юношей и девушек, что семейные узы строятся на терпении и бережном отношении ко второй половинке.

  • Начните с себя
    Как сохранить семью на долгие годы? Начните с работы над собой. Пытаться изменить партнера бесполезно. Это лишь вызовет дополнительный негатив. Сделайте первый шаг, покажите пример, как построить гармонию в отношениях. И Вы увидите, как ваш супруг не останется к этому равнодушным и также начнет прилагать ответные усилия.
  • В женской «слабости» – Ваша сила
    Именно женщины обладают такими качествами, как терпение, гибкость, нежность. Это как раз то, что нужно для сохранения домашнего очага. Поэтому жене легче проявить свою мудрость и научиться подстраиваться, уступать, находить компромиссное решение.
  • Научитесь вести конструктивный диалог
    Важным моментом является открытое общение. Если вы подумали, что нужно озвучивать все мысли подряд, не обдумав, то это не так. Нужно стараться всегда общаться уважительно и с доброжелательностью. Если настроение кто-то испортил, то не стоит выплескивать раздражение на любимом. Лучше поговорите с ним позже, когда успокоитесь. Также научитесь внимательно слушать вторую половинку. Если что-либо для вас непонятно или обидно, попросите разъяснить.
  • Распределение обязанностей
    Обсудите со своим супругом:
    – Что по-Вашему должно входить в его обязанности?
    – Что Вы хотите взять на себя?
    – Совпадают ли Ваши с ним ожидания?
    – В чем и как Вы можете пойти на уступки?
  • Ответственность всегда лежит на обоих
    Не легко принять свою ответственность в алкоголизме или измене мужа. Гораздо проще не простить обиду и жить врагами или сразу развестись. На самом деле часть вины подобных ситуаций лежит также и на женщине. В гармоничном союзе такого ведь не возникнет. Поэтому лучше подумать, в чем была ошибка. Может быть, вовремя не оказали должной поддержки супругу или не заметили его трудностей? Если не провести работу над ошибками, Ваша жизнь будет похожа на день сурка.
  • Не обостряйте ситуацию
    Не ведите себя эгоистично и жестоко. Когда муж в плохом настроении или болеет, не придирайтесь к словам. Небольшой конфликт может перерасти в крупный скандал. Лучше сейчас проявить терпеливость, чем плакать и портить нервы потом.
  • Проводите больше времени вместе
    Сделайте семейную традицию – проводить выходные парой, придумайте интересное занятие. Например, поездку на природу за город или катание на роликах. Это может быть что угодно. Проявите фантазию и совместный уикенд обязательно сделает Вас ближе.
  • Будьте вежливы и учтивы в общении
    Многие люди имеют привычку со своими близкими людьми не слишком церемониться. Но это не поможет создать прочные отношения. Лучше если вы будете всегда поддерживать супруга, быть на его стороне. При общении используйте только слова, которые хотите сами слышать в свой адрес. Особенно когда находитесь в компании. Ваша вторая половинка должна доверять вам и знать, что Вы его всегда поймете и примите.
  • Не обсуждайте свои семейные недомолвки с друзьями и родственниками
    Как говориться, не выносите мусор из избы. Это тоже влияет на отношения весьма негативно. Ведь рано или поздно после небольшой ссоры с мужем Вы помиритесь. А вот Ваши ближайшие родственники и друзья навряд ли забудут это недоразумение. Будут всячески напоминать Вам об этом. И вы не сможете до конца простить своего любимого, отпустить ситуацию. В душе по-прежнему будут копиться злость и обида.
  • Интересуйтесь делами мужа
    Для удачного развития отношений супруги должны интересоваться жизнью друг друга. Спрашивайте, каждый день, как продвигаются дела второй половинки. Как у него настроение? Что хорошего произошло за день? Таким образом Вы всегда будете в курсе событий и сможете протянуть руку помощи при надобности.
  • Познакомьтесь с коллегами
    Также для того чтобы быть частью жизни супруга, познакомьтесь с его коллегами по работе, их женами. Но речь не идет о слежке. Это должно быть естественным процессом и не нужно ограничивать мужа в действиях. Просто создайте хорошие отношения и общайтесь семьями. Это еще больше сблизит Вас.
  • Говорите ласковые слова
    Наши слова обладают невероятной силой. И от того что супруги говорят друг другу, как обращаются день за днем зависит их счастье напрямую. Старайтесь употреблять только ласковые и добрые слова. И Вы заметите, как муж отплатит Вам тем же.

    Случай из практики:

    К нам на консультацию обратилась молодая семейная пара. Проблема была в частых ссорах. В браке 4 года. После знакомства и непродолжительного общения с ними стало ясно, что чувства между ними сильные.Поэтому было прописано такое «лечение»: каждый день говорить другу другу о своих чувствах, и обращаясь каждый раз добавлять «любимый», «любимая».

    По-началу ребята очень удивились такому простому совету и даже расстроились. Но когда связались с нами опять через месяц, выразили нам большую благодарность за помощь. Их радостные голоса излучали искреннее счастье. Вот насколько важно то, какие слова мы выбираем по-отношению к самым близким.

  • Хвалите
    Мужчины очень любят, когда их уважают и хвалят. Поэтому это нужно использовать для общей пользы. Есть семьи, где жена больше зарабатывает или занимает более высокое положение, чем муж. В такой ситуации тоже ни в коем случае ведите себя свысока. Если Вам дорог Ваш супруг, то и отношение должно быть подобающим.
  • Не унижайте

Это вытекает из предыдущего пункта. Никогда не переходите на личности. Даже если очень сильно злитесь, не упрекайте мужа в его недостатках. Не используйте унизительные и оскорбительные прилагательные. Это не создаст теплых отношений, да и мужу не поможет справиться с его проблемами.

Случай из практики:

Очень часто в семьях, где мужчина увлекается алкоголем, жена его не уважает и выступает в роли матери. Муж же от того и выпивает, чтобы убежать от надоевших упреков, что мало зарабатывает, ничего не стоит, не может добиться успеха и т.д. Очень много семей обращалось к нам на консультации с такими проблемами.

Все кроется в поведении. Как может быть в семье счастье, если жена только и занимается тем, что «пилит» с утра до вечера? Разве возникнет желание к такой супруге бежать со всех ног с работы с букетом цветов? Лучше, задержаться с друзьями и пропустить по бутылочке пива, а может и не по одной…

  • Давайте свободу
    Не забывайте, что любому человеку нужно личное пространство и временами возможность побыть в одиночестве или отдыхать в компании без Вас. Также и Вам это пойдет на пользу. Используйте это время с умом. Сходите в спа-салон или проведите время с подругой. Не нужно бояться отпускать любимого. Доверие – вот что скрепляет союз.

Стоит ли сохранять семью?

Очень часто женщины находятся в нерешительности и сами не знают, стоит ли им разводиться или лучше сохранить семью. Как правило, фоном этого являются различные поводы за и против. Давайте рассмотрим основные из них.

  • Ради детей
    Почему-то многие женщины считают себя обязанными сохранять узы брака ради ребенка. Но если это единственное за, то это того не стоит. Ведь дети могут быть счастливыми только в полноценной и любящей семье.А если родители не испытывают друг к другу чувств или хуже того испытывают взаимную ненависть, то это естественно не останется незамеченным. И никто в данной ситуации не выиграет. Ребенок будет чувствовать себя обязанным. И хороший пример семейных отношений он не получит. В итоге все будут несчастными.
  • Тем более нужно разорвать брак как можно скорее, если причина – неадекватное поведение супруга. Пьянство или физическое, психологическое насилие. Если муж не желает исправляться, то жизнь с таким отцом только навредит вашему чаду.

    Случай из практики:

    Это очень некрасивая история, но тем не менее, она хорошо показывает ошибки женщин. К нам на консультацию обратилась девушка 20-ти лет. Проблема была в создании отношений и низкой самооценке. Оказалось, что девушка выросла в семье, где отец регулярно напивался и избивал мать и ее.

    Мать же не хотела разводиться, как раз по причине сохранения семьи ради ребенка (Звучит очень странно, но тем не менее такие женщины действительно существуют). В итоге когда обратившейся девушке было 13 лет, она ударила отца по голове утюгом. Удар был смертельным. Девочка провела 2 года в колонии для несовершеннолетних за превышение самообороны.

  • Единственное верное решение, чтобы бороться за союз – это ради себя и ради любви. Любовь и теплые чувства к партнеру – только это должно вас толкать на удержание брака. Точно также, как и Вашего мужа. Есть конкретные недочеты в ваших отношениях, но они не перечеркивают желание быть рядом с этим человеком? Тогда необходимо сохранить семью. Но это не означает оставить все как есть, неизменным. Нужно работать над ошибками, улучшать.
  • Также важным моментом является – оба ли супруга готовы предпринимать конкретные действия для развития. Если один готов сделать все, а другой проявляет безразличие на страдания и неудобства второй половины, то результата не будет.

    После измены мужа

    Порядка 80% семей распадаются из-за измен после 2-3 лет брака. Как поступить женщине, если любимый супруг изменил?

    Есть категория женщин, которые ни за что не готовы прощать предательство. И это их право. Правда, для создания новых отношений стоит серьезно задуматься, что подтолкнуло вашего партнера к измене. Другими словами чего ему не хватало в браке? Равнодушие, холодность, недостаточная поддержка – все это причины походов на сторону.

    Если не изменить свое поведение, то и с новым мужчиной результат окажется таким же. То же самое касается, если вы решили простить, но не проработали свои ошибки.

    Конкретные действия, советы психолога

    Если несмотря ни на что вы чувствуете сильную привязанность и готовы бороться за свое счастье, то читайте дальше.

    1) Важными моментами являются:

    – раскаивается ли изменник в случившемся?
    – произошло ли событие один раз или было многократно?
    – что значит для него другая? Просто увлечение или он испытывает чувства?
    – осталась ли у него любовь к Вам?

    Все это необходимо выяснить в откровенном разговоре, как бы больно это ни было.

    2) Если супруг раскаивается в случившемся, по-прежнему Вас любит и хочет восстановить отношения, то можно дать ему шанс. Но в этом случае вы добьетесь успеха и воссоедините семью, если сможете до конца простить мужа.

    Забыть о случившемся, и не упрекать его ни при каких обстоятельствах. Так как постоянные колкости о его неверности, не будут способствовать гармонизации отношений. Если не отпустить ситуацию, вам будет очень тяжело находиться рядом.

    3) На первое время хорошо будет отвлечься от всего, взять отпуск и поехать подальше от дома и второй половинки. У вас будет возможность все обдумать и прийти в себя.

    4) Сохраняйте спокойствие и позитивное мышление. Только так можно пережить эту боль. Воспринимайте измену – просто как знак того, что нужны изменения. Есть много примеров пар, которым удалось после неверности одного из супругов стать еще ближе и углубить отношения. И Ваша пара ничем не отличается. Вы можете точно так же усовершенствовать свой брак.

    5) Еще раз поговорите с мужем начистоту.
    – Выясните все, что его не устраивает.
    – Опишите и свои пожелания.
    – Обговорите, как Вы можете все это исправить.
    – Выскажите ему, сколько боли он причинил Вам.
    – Возьмите обещание, что такого больше не повториться.
    – Начните все с чистого листа.

    6) Не забудьте простить себя. Обвинять себя во всем случившемся – это глупо. Все совершают ошибки, никто не идеален. Занятие самоуничижением, не принесет Вам ни счастья, ни пользы.

Итак, теперь у Вас есть полное руководство, как сохранить семью. Начните применять их, и Вы увидите результаты своего труда. Главное – не опускать рук и бороться за свое счастье.

Как бы то ни было, как показывает практика, паре один на один решить свои проблемы бывает трудно. Не хватает помощи и поддержки опытного специалиста, человека, который даст профессиональный и не предвзятый совет.

Если Вы хотите улучшить Ваши взаимоотношения в семье за более короткий срок и без большой нервотрепки, будем рады Вас видеть на наших ! Вместе мы проведем индивидуальный анализ Вашей конкретной ситуации. И подберем самые верные пути решения. С таким подходом к делу, Вы обречены на успех!

Семья является результатом соединения двух разных характеров. От того, насколько уважительно люди будут относиться друг к другу, зависит, как долго она сможет просуществовать. Постоянная неудовлетворенность одного из супругов, а тем более обоих, ведут к распаду данного союза. Но торопиться не стоит. Нет гарантии, что новые отношения окажутся лучше прежних. Следует попытаться сделать все возможное, чтобы сохранить отношения. Проанализировав психологию мужчины и женщины и традиционные аспекты их взаимоотношений, можно сделать вывод, целесообразно ли им быть вместе. Советы опытных специалистов помогут правильно поступить в определенной ситуации, чтобы жизнь пары была счастливой и гармоничной.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

    Показать всё

    Причины развода

    Существует множество причин развода, поскольку каждый человек имеет свой характер. Супружеская пара, которая долгие годы живет вместе, сталкивается с разными обстоятельствами. Но в одном случае даже самые серьезные ситуации воспринимаются спокойно, поскольку жизнь не может быть гладкой и безоблачной. В другом — даже самые незначительные разногласия приводят к разрыву отношений.

    Это зависит от степени привязанности, силы любви, уровня терпения и внешних факторов, которые играют немаловажную роль.

    Вспыльчивость

    Это качество характера может быть свойственно одному из супругов или обоим сразу. Когда люди не в состоянии сдерживать свои эмоции, это разрушает семью. Постоянные крики и ссоры по каждому поводу выводят из равновесия. Если партнер часто срывается на крик, а другой не может его успокоить, то скоро эта ситуация до основания разрушит нервную систему одного из членов семьи. Иногда пара живет по принципу «итальянской семейки», когда шум и крики становятся нормой общения. Они даже гордятся такими отношениями, поскольку это оригинально, нескучно (на их взгляд). Так можно прожить всю жизнь с одним человеком и чувствовать себя счастливым.

    Однако, опытные психологи не согласны с данным утверждением. Так как муж и жена обделяют себя в главном. Постоянные крики и шум убивают нежность, во время ссоры они становятся «однополыми». И если один из супругов узнает на стороне другую модель поведения: когда на него не кричат, а прислушиваются к словам, — он обязательно уйдет. Находиться в постоянных ссорах не иметь личного пространства и слышать оскорбления по каждому незначительному поводу не нравится никому. Поэтому и наступает тот момент, когда внешне нормальная, но чрезмерно активная семья распадается практически без причины. Ни один из партнеров не может назвать конкретную причину разрыва отношений, но он происходит без сожаления. Просто люди устали друг от друга.

    Сложный характер

    Разноплановые эмоции являются нормой поведения, ведь у человека возможно разное настроение, самочувствие, на что влияют внешние факторы. Но встречаются семьи, в которых у одного из партнеров гиперболизирована определенная эмоция. Например, он часто находится в заторможенном состоянии. Его ничего не радует, не привлекает, он вечно ждет неудачи и подвоха. Не удивлен, когда случается беда (он всегда к ней готов), не радуется счастливому обороту событий. Со стороны человек выглядит, как недовольный, занудливый и брюзжащий, ожидающий конца своей жизни.

    Такие люди встречаются в разном возрасте. На этапе свиданий новизна восприятия порождает любовь. Людям даже не приходится маскироваться, они такие и есть, но только в определенный отрезок времени. Выброс гормонов вызывает всплеск тех эмоций, которые спрятаны очень глубоко. Но пара начинает жить вместе, и открываются истинные качества характера, а временные снова надолго засыпают. Муж и жена находятся на грани расторжения брака, но одна сторона так и не понимает другую, так как видимых поводов для расставания нет.

    Полигамия

    Это наиболее распространенная причина, при которой семейная пара оказывается на грани разрыва отношений. Постоянные или одиночные измены супругов порождают недоверие. Такое предательство простить сложно, даже если один из партнеров искренне раскаивается, а другой изо всех сил старается все забыть. Статистика подсказывает, что с огромным перевесом доминируют случаи, когда изменяют мужчины. Психология их такова, что даже при самой красивой, умной и хозяйственной жене, супруг в определенный период будет поглядывать на сторону. Это очевидный факт, и женщинам следует с этим смириться. Но довольно часто случается и так, что муж собирается навсегда покинуть семью или систематически уходит и приходит. Брак поддерживается в «дежурном режиме» распада и перемирия.

    Случаев, когда семья разрушается по причине измены жены, тоже немало. Этот процент меньше, но расставание оказывается более болезненным. Ситуация усложняется наличием детей. Они вынуждены расставаться с любящим отцом или оставаться на попечении мужчины, лишаясь материнской ласки и воспитания. Такой союз особо нуждается в том, чтобы его спасти, поскольку сомнительное счастье одного человека делает несчастными несколько ни в чем не повинных людей.

    Деспотичность

    Это самый тяжелый повод для расставания. Его уникальность состоит в том, что в этом случае спасать семью не рекомендуется. Деспотичное отношение мужа к жене приводит к возникновению домашнего насилия. Человек, который приходит в бешенство от непослушания супруги и срывается на крик и угрозы, рано или поздно начнет применять физическую силу. Чаще всего это касается и детей. Попробовав единожды ударить, мужчина становится неуправляемым. Он перестает контролировать свои эмоции, агрессия переходит на всех членов семьи. Страдает психика окружающих, особенно детей.

    Деспотичность матери не так распространена, но и такие факты приводит печальная статистика. Женщина начинает агрессивно командовать мужем, затем это распространяется на воспитание детей. Если у мужчины спокойный, уравновешенный характер и он не в состоянии справиться с подобным поведением супруги, то он идет на разрыв отношений. Иногда забирает детей с собой, лишая ее материнских прав. Супруга осознает потерю, но происходит это слишком поздно. Рекомендуется не доводить ситуацию до предела и пытаться подавить в себе агрессию. Если нет возможности справиться самостоятельно, то следует обратиться за помощью к психологам.

    Как сохранить брак?

    Супружеская пара приходит к разводу в результате одной возникшей проблемы или комплекса нескольких причин. Чтобы сохранить семью и наладить гармоничные отношения, необходимо проанализировать ситуацию и запастись терпением. Дальнейшие шаги должны быть взвешенными, поскольку неправильное выяснение отношений может окончательно разбить и эту хрупкую связь.

    Главным условием является желание супругов спасти отношения. Для этого необходимо честно ответить на поставленный лично себе вопрос о том, нужна ли дальнейшая совместная жизнь или проще разойтись с миром. Тогда у каждого члена семьи будет возможность не исправлять старые ошибки, а начать все с чистого листа.

    Возможны несколько стандартных ситуаций, в которых приемлема определенная линия поведения.

    После измены мужа

    Если измена мужа очевидна, то требуется выяснить ее причину и проанализировать его поведение после разоблачения. Супруг может придерживаться различных тактик:

  1. 1. Просит прощения. Если муж пытается вернуть былые отношения, раскаивается в своем поступке и старается убедить жену в случайности произошедшего, то необходимо его выслушать. У него наверняка имеются свои аргументы и объяснение измены. Ее способен спровоцировать кризис среднего возраста, когда человек нуждается в повышенном внимании и пытается самоутвердиться таким способом. Часто незначительная семейная ссора является поводом отправиться к друзьям и расслабиться с помощью алкоголя. Под воздействием спиртного мужчина теряет контроль над собой и совершает ошибку. Женщине рекомендуется отнестись с пониманием и попытаться не провоцировать мужа в дальнейшем. Такая измена может стать первой и последней.
  2. 2. Не просит прощения. Если супруг только обвиняет жену в своей измене (даже случайной) – это считается плохим показателем. Он чувствует свою вину, и данное поведение является защитной реакцией. Мужчина не желает признавать свои ошибки, его упрямство берет верх над разумом. Такой подход будет провоцировать рецидив, при котором он начнет изменять при малейшей бытовой ссоре. Женщине следует принять серьезное решение, поняв, хочет ли она оставаться с таким человеком. Если хватит силы не обращать внимания на частые походы мужа к другим женщинам, то можно дальше жить вместе. Стоит понимать, что у него будут возникать постоянные претензии, оправдывающие его на измену.
  3. 3. Ведет двойную жизнь. При такой измене женщина должна внимательно проанализировать ситуацию и понять, как себя вести. Если мужчина еще не определился и «разрывается» между двумя спутницами, то нужно подвести его к откровенному разговору. Сделать это стоит спокойно и с пониманием. Узнав истинное положение вещей и дальнейшие планы мужа, рекомендуется прислушаться к своему сердцу. Важно осознать, сможет ли жена простить и забыть случившееся, не будут ли ее постоянно терзать чувства недоверия, брезгливости и неуважения к партнеру. Если любовь превышает подобные чувства, то можно восстановить союз. Особенно, если муж по-прежнему дорожит семьей и не хочет ее терять. Тайные отношения, становясь явными, теряют свою остроту и полностью исчезают, поэтому возвращение в семью может быть окончательным решением. Специалисты рекомендуют предоставить право выбора своему супругу и не действовать силой и угрозами. Только в таком случае брак и гармоничные отношения могут быть сохранены.

После измены жены

Бывают ситуации, в которых женщина становится причиной доведения семьи до развода. Осознав свою вину, она старается помириться с мужем, но это непросто. Здесь нужна особая тактика, поскольку психология мужчин значительно отличается от женской логики. Психологи дают отдельные советы для каждого варианта развития событий:

  1. 1. Женщина раскаялась в содеянном. Причин для измен существует множество. Постоянное отсутствие мужа, его заботы о материальном благополучии семьи, интересы вне дома могут спровоцировать супругу на адюльтер. Она начинает считать себя нелюбимой, забытой, некрасивой и т. д. Недостаток внимания со стороны мужчины, тем более, при ограничениях интимной близости, заставляют жену искать утешение в объятиях другого. Единожды изменив, она не чувствует облегчения и искренне раскаивается в своем поступке. Если измена осталась тайной и гарантированно такой останется, то можно пойти на хитрость и не озвучивать ему этот факт. Ложь во имя спасения отношений в данном случае будет оправдана, поскольку мужская психология не позволит окончательно забыть происшедшее. Мужчины переживают измену подруги гораздо острее, чем женщины измену мужа. Если все стало или может стать явным, то девушке стоит спокойно рассказать, что подвигло ее на такой поступок. Извинения нужно произносить в таком ключе: «Никто бы такого не простил, но ты не такой, как все, а намного лучше».
  2. 2. Супруга ведет двойную жизнь. Такие ситуации встречаются намного реже, но все-таки имеют место. У нее есть постоянный любовник, но она не желает расставаться с мужем. Она искренне любит этих двух людей, поскольку заинтересована в каждом. Один мужчина компенсирует ей недостаток внимания другого. Необходимо понимать, что такая модель семейной жизни обречена на гибель. Через некоторое время все станет явным, и придется объясняться не только с супругом и любовником, но и с детьми и другими родственниками. Так жена практически лишает себя счастливой жизни.

Если более сильные чувства женщина испытывает к мужу, то необходимо перестать его обманывать и подвергать постоянной опасности брак. Если любовь к постороннему человеку непреодолима, то нет смысла спасать свои отношения с супругом. После развода у каждого появится шанс на личное счастье, поскольку при данных обстоятельствах мучаются обе стороны. Правда и решительность станут лучшими спутниками в решении проблемы.

Семья не подходит к разрыву отношений в одночасье. Этому состоянию предшествуют негативные (с точки зрения одного из партнеров) поступки. Основная роль в сохранении семьи принадлежит женщине. Ее тактика в такой непростой период может стать решающим фактором.

Начиная разговор, необходимо исключить проявление некоторых качеств и следующие способы поведения:

  • самолюбие и эгоцентризм;
  • язвительность и сарказм;
  • критика;
  • претенциозность;
  • нетерпимость;
  • чрезмерная навязчивость;
  • повышенная обидчивость;
  • шантаж и манипулирование.

Отбросив ненужные эмоции, необходимо приступать к решительным действиям. Замалчивание проблемы и сохранение внешнего благополучия неминуемо приведет к разрыву отношений. Упущенное время не оставит шансов для нормализации ситуации.

  1. 1. Необходимо разобраться с внутренними мотивами, понять, нужна ли семья в таком составе. Для этого надо представить дальнейшую жизнь с этим человеком в самом положительном варианте. Стоит понимать, что чудес не бывает, и партнер не сможет полностью искоренить свои недостатки. Тем более, что понадобится определенное количество времени. Как долго может ждать женщина – решать ей.
  2. 2. Следующим этапом надо разобраться с сутью конфликта. Женщине стоит внимательно выслушать точку зрения мужа, узнать, каковы причины для расставания на его взгляд. Возможно, в его жизни возникли проблемы, о которых не знает супруга. Их решение и стало причиной изменения его поведения. Примером может быть работа (иногда мужчины стараются не посвящать своих жен в производственные детали).
  3. 3. Разговор желательно построить в форме монолога мужа, полностью выслушивая и соглашаясь с его претензиями. Если он высказывает принципиально неприемлемую для женщины точку зрения, то необходимо тактично возразить. Рекомендуется использовать выражения «Я тебя люблю», «Ты мне очень дорог», «Я не хочу с тобой расставаться» и пр. Подобное начало для высказывания своей позиции даст понять супругу, что жена искренне желает наладить отношения, а не просто высказать свое недовольство.
  4. 4. Если мужчина не желает разговаривать, то необходимо подобрать нужное время, придумать вариант досуга или спровоцировать обстоятельства, которые позволят состояться этому разговору. Следует понимать, что без подобного рода выяснения отношений дальнейшая совместная жизнь приближается к концу. Диалог можно построить в виде непринужденной беседы о мечтах и планах на будущее, затем постепенно перейти на более конкретные решения насущных вопросов. Пример такого начала: «Если бы ты почаще был дома, мы бы могли сделать…» или «Последнее время у тебя нет настроения, как бы я хотела это исправить и сделать…»
  5. 5. После разговора следует приступить к обновлению отношений. Это может быть совместный отдых, который принесет дополнительные положительные эмоции. Временная разлука также считается очень эффективной, поскольку дает возможность партнерам отдохнуть друг от друга. Любая смена декораций обязательно пойдет на пользу. Рекомендуется на время поменяться обязанностями, обновить квартиру, переехать на дачу и т. п. Новое совместное увлечение (туризм, занятия спортом, изготовление мебели) сплотит и заставит отвлечься от повседневных монотонных дел.
  6. 6. Обязательно, выслушав претензии мужа, надо постараться исправиться. Посмотрев на себя его глазами, увидеть недостатки. Не стоит соизмерять их с недостатками супруга и выяснять, кто больше виноват в разрушении брака. Начинать исправляться нужно самой. Только признание своих ошибок может повлиять на дальнейшую совместную жизнь. Мудрость жены поможет измениться и супругу, поскольку хороший пример не останется им незамеченным. Наблюдая за стараниями женщины, мужчина будет стремиться не отставать, ведь данные обещания являются обоюдными.
  7. 7. Сохранение брака на грани развода считается действенным, если применяется один раз. Дальнейшая жизнь должна продолжаться без воспоминаний о прошлых ссорах, обидах, изменах и прочих негативных моментах. Упреки в адрес мужа вызывают в нем чувство вины и не дают забыть старые ошибки. Если события развиваются в подобном режиме, то ситуация снова станет критической. Но следующая «реанимация» отношений уже будет невозможна. Постоянные расставания и перемирия приводят к окончательному разрыву, а совместное существование двоих супругов становится невыносимым.

Жизнь каждой пары является уникальной. Чтобы правильно выстроить линию поведения, необходимо ознакомиться с рекомендациями специалистов. Иногда достаточно прочитать советы психолога и следовать им, и семейная жизнь восстанавливается. В некоторых случаях требуются индивидуальные консультации, они позволят более тщательно проработать ситуацию и помирить партнеров. Гармония в семье бесценна, поэтому требуется приложить все усилия, чтобы ее вернуть. Опытный взгляд со стороны станет непременной гарантией и помощью в укреплении отношений.

В последние десятилетия уровень разводов возрос в разы, что связано с глобальными проблемами и изменениями в обществе.

Молодые люди стали требовательнее к своим потенциальным супругам, но при этом не все из них готовы осознанно работать над собой и над отношениями , а не только предъявлять претензии.

Жизнь молодым семьям дополнительно усложняют экономические кризисы.

Поэтому в современной психологии все чаще поднимаются вопросы о том, как сохранить семью на грани развода, как помочь молодой паре достичь взаимопонимания, как справляться с и что нужно делать, чтобы прожить с любимым человеком всю жизнь.

Развод или сохранение брака?

За последние пятьдесят лет частота разводов возросла более чем в три раза .

Наиболее часто разводятся люди младше тридцатилетнего возраста.

Психологи связывают это с некоторой психической незрелостью, неготовностью брать ответственность за сохранение взаимопонимания в семье, максимализмом, чрезмерной требовательностью к партнеру, горячностью и эмоциональностью, а также нехваткой материальных средств.

Такие пары редко предпринимают попытки найти компромисс, решить возникшие проблемы рациональным путем и просто стремятся разойтись.

Помимо этого, молодым свойственно чрезмерно романтизировать тему любви, брака, отношений.

Поэтому они не готовы к проблемам, которые неизменно возникают, когда дело доходит до , и склонны думать, что хорошая семья — та, в которой ссор и конфликтов в принципе не бывает .

Наиболее частыми причинами развода являются:

  1. Неготовность одного либо обоих супругов к совместной жизни , выражающаяся в грубости, агрессивности, отчужденности, стремлении причинить боль, нежелании искать совместные интересы, отказе в помощи и так далее. Более 40% разводов связано с этой причиной.
  2. Зависимость супруга от алкоголя — порядка 25-30% разводов.
  3. одного из супругов — примерно 12-15% разводов.

Ситуация усложняется, если у разводящейся пары есть дети.

Для ребенка развод родителей в большинстве случаев становится ощутимым стрессом .

Ребенок, родители которого развелись либо находятся в процессе развода, может ощущать, что он:

  • не нужен, его ;
  • беспомощен, так как не может никак повлиять на ситуацию, даже если ему хочется что-то исправить;
  • одинок.

У таких детей увеличивается вероятность развития и других малых психических расстройств, они могут стать невротичными, а их снижается.

В будущем им сложнее строить романтические отношения, поскольку они боятся повторить сценарий родителей.

Поэтому, безусловно, если есть возможность сохранить семью, нужно постараться сделать это. Но важно помнить, что :

  • есть ситуации, когда развод необходим, и как можно скорее;
  • решать проблемы, которые подвели супругов к разводу, односторонне невозможно: оба партнера должны прикладывать усилия и испытывать желание сохранить семью.

Развод сам по себе не есть зло во плоти. Это возможность начать новую жизнь, найти партнера, который будет подходить лучше, с которым будет проще наладить взаимопонимание. Если пара не видит для себя другого выхода, то развод — более чем разумное решение .

Когда не стоит сохранять семью?

Далеко не всегда возможно понять, что из себя представляет партнер , до начала совместной с ним жизни.

Нередко именно в первые годы после бракосочетания выясняется, что супруг совсем не такой доброжелательный, вежливый и сдержанный, каким хотел казаться в период ухаживаний.

А то и вовсе оказывается, что он рад поднять на партнера руку, ограничить его, унизить.

Семью однозначно не следует сохранять, если:

  1. В ней есть место насилию. Целесообразность развода, если насилие происходит редко, в обществе активно обсуждается, но большинство современных психологов склоняются к тому, что и это не должно быть допустимо. А регулярное жестокое насилие, которое проявляет супруг по к другому и к детям, недопустимо. Насилие — это не только побои. Оно может быть физическим (избиения, пинки, толчки), психологическим (оскорбления, унижения, газлайтинг, шантаж, угрозы), сексуальным (изнасилования, принуждение к сексу). Уйти от такого супруга бывает очень сложно, но это необходимый шаг.
  2. Между супругами часто возникают конфликты, ссоры, исключить которые по разным причинам затруднительно. К примеру, у партнеров значительно отличаются мнения по ключевым вопросам: один хочет ребенка, другой категорически против этого, один считает, что нужно поддерживать традиционный семейный уклад, другой уверен, что это устаревшая система, нацеленная на угнетение женщины.

    Если мнения партнеров, их цели в жизни, взгляды на семью и быт резко отличаются, а разговора о том, чтобы кто-то изменил отношение, и быть не может, лучше развестись.

  3. Патологические зависимости одного из супругов. Наркомания, алкоголизм, тяга к азартным играм могут быть побеждены, если супруг, страдающий зависимостью, действительно хочет измениться. Однако далеко не все люди с подобными зависимостями желают меняться. А так как они делают совместную с ними жизнь невыносимой, развод будет лучшим вариантом.

Сохранять ради детей токсичные, разваливающиеся на части семьи не следует: ребенок не станет счастливее в полной семье, в которой практически ежедневно происходят скандалы, где отец избивает мать, или мать оскорбляет и унижает отца, где кто-то пьет до бессознательного состояния или уносит вещи, чтобы продать их и купить наркотики.

Также вескими (но не всегда стоящими развода) причинами являются следующие:

  1. Измена. Решать, стоит ли измена развода, нужно, исходя из индивидуальной ситуации. Далеко не все люди, изменившие партнеру, хотят уйти из семьи, и взгляд на измену у каждого человека разный.

    Если измены партнера доставляют выраженный дискомфорт другому партнеру, происходят регулярно и влекут за собой скандалы, развод будет оптимальным вариантом.

  2. Недовольство интимной жизнью. Выраженность либидо у каждого человека различается, и, если у супругов разное по силе сексуальное желание, им может быть сложно ужиться вместе. Также у партнеров может быть разный взгляд на определенные сексуальные практики.
  3. Неравное распределение обязанностей. Часто жалобы на это предъявляют женщины, которые работают и одновременно занимаются бытом, воспитывают детей. Мужчины в таких семьях склонны считать, что помощь по дому — не мужское дело, а на работе они и так делают достаточно.
  4. Недовольство супругом, чувство раздражения к нему. Иногда в семье нет насилия и особых скандалов, мнения супругов в целом схожи, но что-то все равно не так: какие-то мелочи заставляют одного либо обоих партнеров испытывать дискомфорт. К примеру, секс не тот, нет чувства любви, а какие-то особенности характера и привычки начали вызывать ощутимое раздражение. В таких случаях разумно либо развестись и остаться друзьями, либо в процессе конструктивных диалогов (с возможным вовлечением семейного психолога) найти оптимальное решение, которое позволит сохранить семью и продолжать воспитание детей, если они есть.

Помимо этого, поводом для развода могут стать и другие причины, такие как одного из супругов, отсутствие общих интересов и тем для диалогов, недостаток финансовых средств.

Каждая пара должна индивидуально решать, стоит ли отдельно взятая ситуация развода или нет и есть ли смысл искать компромиссы.

Как поддерживать мир в семейных отношениях?

Партнерам, которые стремятся прожить вместе как можно дольше, сохранить светлые чувства друг к другу на всю жизнь и избежать развода, важно уметь:

Семейная жизнь — это работа, которую важно выполнять регулярно, чтобы она приносила плоды в виде доброжелательных, стабильных и комфортных отношений.

Как избежать развода?

Если один из партнеров хочет разойтись, а другой, наоборот, категорически против этого, важно прежде всего, как было сказано ранее, вспомнить, что в одностороннем порядке повлиять на ситуацию не всегда возможно.

Это реально сделать, если :

  • партнер, который хочет развестись, все еще готов обсуждать проблемы;
  • трудности, которые привели к необходимости развестись, реально преодолеть (к примеру, не желающий разводиться супруг может попытаться измениться).

Если Вы — муж или жена и стремитесь избежать развода, важно:


Если решение супруга развестись было связано с каким-то серьезным скандалом , до которого значительных проблем в семье не было, важно предложить ему успокоиться, обдумать произошедшее.

Попросите прощения, если считаете, что это целесообразно, напомните ему о том, что он все еще очень важен и что у всех пар иногда случаются трудности.

Когда развестись хотят сразу оба супруга, на ситуацию едва ли можно повлиять, за исключением случаев, когда в нее вмешивается третья сторона или кто-то в паре осознает, что что-то можно исправить.

Советы семейного психолога людям, которые столкнулись со следующими проблемами:


Чтобы отношения в семье были прочными, доверительными и приносили большое количество положительных эмоций, супругам важно обсуждать проблемы , искренне заботиться друг о друге, чаще заниматься совместными делами.

Если в семье царят взаимопонимание и тепло, развод никогда не будет грозить.

Как циничный совет психолога помог сохранить семью — Отцы и дети — Русфонд

14.07.2017

Отцы и дети

Как циничный совет психолога помог сохранить семью

В рубрике «Отцы и дети» специальный корреспондент Русфонда Артем Костюковский рассказывает о том, как складываются отношения родителей тяжелобольных детей, с какими испытаниями им приходится сталкиваться, почему такие семьи часто распадаются. Многие читатели делятся с нами собственными историями. Сегодня мы предлагаем одну из них – это история супругов, нашедших в себе силы после пережитого кризиса в отношениях сохранить семью. Она записана со слов Владимира – мужа.

«Мы с Ниной – одна из редких по нынешним временам пар: общаемся еще со школы. Я ей первый раз предложение сделал в девятом классе. А поженились мы на втором курсе института. И никто не говорил ничего про опасность ранних браков, все как будто понимали, что мы действительно созданы друг для друга.

Десять лет назад у нас родился желанный и долгожданный сын Кирилл. Родился с тяжелым заболеванием. Он инвалид и передвигаться может только в инвалидной коляске. В общем, после рождения сына у нас началась совсем другая жизнь.

В отличие от героев всех ваших историй мы не ссорились, не скандалили. Но спустя два года нам с Ниной стало очевидно, что мы уже совсем не те, что были раньше. И чувства не те. Мы стали соратниками в борьбе за здоровье ребенка, но как будто перестали быть мужчиной и женщиной. Нас всегда многое связывало: общая специальность, общие интересы, но когда 99% разговоров связаны с болезнью ребенка… Не хочу вдаваться в подробности, скажу только, что в какой-то момент мы поняли: ничем хорошим это не закончится. И, что называется, забили тревогу. Но при этом, даже когда мы обсуждали самые худшие варианты развития событий (а была и такая стадия), у меня никогда мысли не было сбежать от ребенка, от этих проблем. А вот кем для меня будет Нина – матерью моего сына или плюс к этому еще все-таки любимой женой, – тогда было большим вопросом.

У меня есть лучший друг, он психолог. Когда я поделился с ним нашими проблемами, он сказал, что у него есть определенное мнение, но он не будет мне ничего советовать – из соображений этики, ведь он близко общается с нами. Посоветовал нам одного своего знакомого. Мы несколько раз ходили к нему, но как-то не очень удачно. А потом у этого моего друга чувство товарищества перевесило этические соображения, и он попросил меня рассказать, как с нами работает психолог. Я рассказал. Друг выслушал, ничего не ответил, но я понял, что он остался не очень доволен услышанным. А еще через некоторое время он мне сказал: «Я говорил с коллегой, который работает с семьями, где есть дети с инвалидностью. Он сказал: в ситуациях, подобных вашей, есть только один железный способ сохранить семью и отношения. Вам нужно завести еще одного ребенка. Здорового. Это вас сплотит». Сам признавал, что звучит это цинично, и очень извинялся за прямоту. Но я не обиделся.

Год спустя у нас родился еще один сын. Он здоров. Этой осенью пошел в первый класс. Они с Кириллом настоящие братья и друзья. А мы с Ниной – настоящие муж и жена. Нам удалось преодолеть кризис, и рождение второго ребенка действительно сыграло в этом главную роль. И еще – у нас появилась уверенность, что даже если с нами что-то случится, младший брат поможет старшему. Теперь есть на кого его оставить.

Как бы ни было тяжело, жизнь должна продолжаться. Я знаю, что многие герои вашей рубрики также могли бы сохранить семьи. А они растерялись. Мне очень жаль их».

Как поддерживать отношения детей с другими взрослыми

У меня есть тетя, которая всю жизнь была для меня как мать. Когда я рос, я ходил к ней в гости, и она регулярно приходила к нам. Даже сейчас, во взрослой жизни, мы проводим много времени вместе, и она стала для меня пристанищем во время пандемии.

Однако недавно, в разговоре с мамой, я узнал, что мой отец и моя любимая тетя часто ссорились, пока я рос. Иногда конфликт был даже из-за меня — из-за того, что, по мнению каждого человека, мне нужно.Я был потрясен, услышав эту информацию, потому что я никогда ничего не подозревал в детстве. Моя мама сказала, что для нее важно, чтобы у меня были близкие отношения с другими взрослыми, которые заботятся обо мне, а не только с моими родителями. Она не могла бы предсказать лучше, потому что, будучи взрослой, я обращалась к своей тете в минуты горя.

 

Недавно я узнала, что мой отец и моя любимая тетя часто ссорились, пока я росла… Я была потрясена, услышав эту информацию, потому что в детстве ничего не подозревала.

 

Мы с мамой целый год очень сильно боролись друг с другом, и это начало меня беспокоить. Я был невероятно близок со своей бабушкой по материнской линии, и я не мог представить, что мои дети смогут иметь отношения с моей матерью, если мы с ней не сможем общаться. Но за этот год мы научились лучше общаться. Мы смогли разработать некоторые методы, которые оставили дверь открытой для моей мамы, чтобы лучше участвовать в жизни моих детей, даже если она и я не сходимся во взглядах. Вот несколько правил, которые помогли:

 

1. Установить границы

Однажды я руководил шоу, в котором звезда спела песню об установлении границ и о том, как это может быть освобождающе. Хотя в то время мне нравилась эта песня, я не знал, как установить границы в своей жизни. Как установить границу, не задев чьи-то чувства? Как избежать ощущения, что вы кого-то подводите?

По правде говоря, в прошлом году мы с мамой справлялись лучше всего, когда один из нас устанавливал границы, а другой уважал их.Например, моя мама испытывает стресс из-за многих других людей. Я нахожу, что такой вид беспокойства вызывает. На днях она начала суетиться из-за кого-то, кто вошел в комнату, пока мы общались по FaceTime. Я обнаружил, что моя тревога растет. Я понял, что не должен пытаться контролировать ее отношение к ситуации, но мне было бы лучше, если бы мне не приходилось слышать разговор. Поэтому я попросил то, что мне было нужно: чтобы она выключила микрофон. После того, как она с радостью подчинилась, мне не нужно было слышать посторонний разговор, и она сделала то, что ей было нужно.Это была беспроигрышная ситуация.

Если человек, с которым вы изо всех сил пытаетесь общаться, может безопасно реагировать на ограничения, попробуйте установить некоторые из них. Это может помочь защитить вас и вашу семью от любых сбоев в общении, сохраняя при этом этого человека в вашей жизни. У нас с мамой было несколько месяцев, когда мы не могли разговаривать друг с другом, не сильно расстраиваясь. Это новое упражнение с границами помогло нам оставаться в повседневной жизни друг друга, не чувствуя себя триггерами.

 

Источник: Rawpixel

 

2. Планируйте встречи для детей (без вас)

Если общение с этим человеком слишком сложно, отправка вашего ребенка в чужой дом — это способ провести время вместе без вашего взаимодействия с ним. Мы с мамой уже договорились, что даже если ей и мне будет тяжело, внукам всегда будут рады в ее доме столько, сколько мы захотим.Я понял, что она смоделировала это после того, что она сделала для меня, когда я росла.

Когда я учился в начальной школе, моя мать начала посылать меня летом в дом моей тети на пару недель. Иногда моя бабушка приезжала со мной, и мы планировали то, что казалось эпическими приключениями: прогулки в лесных заповедниках, фильмы напрокат, уход за садом, времяпровождение с моими младшими двоюродными братьями и многое другое. Из-за этого времени, проведенного вместе, у нас с тетей невероятные отношения.Она была частью моей стаи в первые месяцы пандемии, когда мы много дней проводили вместе, купаясь в озере Мичиган, делясь едой и слоняясь по домам друг друга. Если бы у нас не было этой основы с детства, во взрослом возрасте было бы намного сложнее развивать эти отношения.

Моя мать планировала ситуации, в которых моим тете и отцу не нужно было бы взаимодействовать, но я все равно мог бы проводить с ней время. Когда мои бабушка и дедушка скончались, когда у меня случился выкидыш, и когда мы с мамой не могли общаться, моя тетя всегда была для меня ресурсом.

 

3. Никогда не ругайте

Прелесть моих отношений с тетей отчасти заключалась в том, что я никогда не подозревал, что она и мой отец так яростно расходятся во мнениях. Всякий раз, когда я проводил с ней время, она никогда не говорила резкого слова о моем отце. Она очень любила моих родителей, и я никогда не думал иначе.

 

Источник: Хамфри Мулеба | Unsplash

 

Точно так же ничего негативного от родителей я не слышал.Как я упоминал ранее, только когда я стал взрослым, я осознал напряжение. Все они дали мне возможность развить собственное понимание того, кем была для меня моя тетя. Возможно, они все боролись как братья, сестры и родственники, но мы с ней обычно не боролись как тётя и племянница. Я могу сосчитать по пальцам одной руки, сколько раз я боролся с ней, и каждый раз мы садились и решали наши проблемы посредством общения.

Я бы никогда не смог сделать ничего из этого, если бы постоянно слышал от отца, какая она ужасная.Важно отметить, что было бы совсем другое дело, если бы моя тетя причиняла мне вред — это никогда не должно быть допущено для ваших детей. Но в моем случае это сработало.

Моя мама была замечательной бабушкой для моих племянниц и племянников. Любые мои дети многое бы потеряли, если бы ее не было в их жизни. Но это не значит, что я должен жертвовать тем, что имеет смысл для меня и моих собственных границ. Трудно ориентироваться в семье, но я всегда был твердо уверен, что людей, которые любят и заботятся о моих детях, всегда можно оставить в своей жизни.

Почему я учу своих детей навыкам взаимоотношений, которым меня не научили родители

советов по поддержанию здоровых семейных отношений во время выхода на пенсию

Выход на пенсию приносит много положительных моментов, в том числе новые возможности и много времени для их изучения. Тем не менее, этот новый этап также может создать проблемы, такие как поддержание ваших семейных отношений и преодоление сбоев в ваших социальных кругах.

Следующие советы помогут вам сохранить здоровые отношения с семьей и друзьями в пенсионном возрасте.

Помните, что вы все еще вы

Выход на пенсию — захватывающее время, но оно также может стать и большой переменой. Многие люди связывают свою идентичность с карьерой, что может обострить их отношения.

Помните, что выход на пенсию не означает, что ваша личность тоже устарела. Гарвардская школа бизнеса (HBR) изучила, как люди переходят на пенсию, и обнаружила, что некоторым пенсионерам требуется шесть месяцев или даже больше, чтобы приспособиться к выходу на пенсию и сгладить то, как они хотят, чтобы их выход на пенсию выглядел.Один мужчина, приближавшийся к пенсионному возрасту, открыто говорил о том, что переходный период заставил его задуматься о том, кто он такой. «После того, как я выйду на пенсию, мне придется узнать, кто я на самом деле», — сказал он HBR — распространенное мнение, учитывая, что работа занимает большую часть нашей взрослой жизни.

Не торопитесь, сосредоточьтесь на своих целях и подумайте, как вы хотите жить на пенсии, прежде чем сталкиваться с разрушенными отношениями.

Уединиться

Если вы женаты или состоите в серьезных отношениях, выход на пенсию означает больше времени вместе, что может быть здорово.Это также может создать проблемы, если вы не привыкли ко всей этой близости. Общайтесь со своим партнером и делитесь своими потребностями. Одному из вас или вам обоим может понадобиться некоторое время наедине, и это нормально, особенно если вы и ваш партнер привыкли к определенному распорядку.

Выясните, что лучше всего подходит для вас обоих, а затем вместе создайте новую достойную ситуацию. Поддержание открытых линий связи сделает жизнь на пенсии позитивной для вас обоих.

Помните о детях

У многих пенсионеров все еще есть дети в доме, и это может быть замечательно, так как появляется больше времени, чтобы участвовать в их жизни и, возможно, делиться своими интересами и хобби.Если у вас есть подростки, поговорите с ними об установлении баланса и границ. Некоторые подростки будут в восторге от того, что вы будете рядом; некоторые могут подумать, что дополнительное внимание вызывает трения. Поддерживайте крепкие отношения между родителями и детьми, часто проверяя их и проводя семейные собрания, чтобы обсудить проблемы и посмотреть, что работает, а что нет.

Некоторые пенсионеры также могут предложить услуги по уходу за маленькими внуками. Это может установить неоценимую связь между поколениями и оказать родителям столь необходимую помощь.Просто не забудьте установить границы в отношении того, как часто вы можете (или хотите) наблюдать за внуками и ожиданиями в отношении дисциплины. Обдумывание плана может помочь сохранить здоровые семейные отношения между каждым поколением.

Поддерживать дружеские отношения на работе

Не забывайте также о личных и профессиональных отношениях. Социальные связи и отношения составляют большую часть трудовой жизни; Вы можете обнаружить, что скучаете по общению с друзьями, коллегами по работе и коллегами на пенсии.Оставайтесь на связи с ними во время регистрации и встреч или в социальных сетях. Уход с работы не означает, что вам также нужно отказаться от этих важных отношений.

Занимаясь самоанализом и общением, вы сможете сохранить важные отношения в своей жизни во время выхода на пенсию и, возможно, даже укрепить их.

3 совета по поддержанию здоровых семейных отношений в колледже

Когда дело доходит до переезда в колледж, часто ожидаются договоренности с соседями по комнате и расписания занятий, украшения в общежитии и социальные переоценки.Не так часто думают о неизбежных изменениях в семейной динамике, которые происходят с вами, когда вы уезжаете из дома, вероятно, впервые. Проведя некоторое время в одиночестве — с большей свободой и измененными обязанностями — возвращение домой может быть трудным. Так может даже просто разговор по телефону.

Ваша новая дистанция может усилить потребность в уединении и уважении со стороны как вас, так и членов вашей семьи, выявляя границы, которые необходимо установить, и разговоры, которые необходимо вести.Подготовка к этому может быть сложной, но если вы не хотите разрушать свои системы поддержки, это важно сделать. Вот как.

1. Установите эмоциональные границы

Если у вас есть время для обсуждения (то есть не бросайте это своей семье за ​​несколько минут до взлета самолета), попросите рассказать о границах, которые будут установлены, когда вы будете учиться в школе. Хотя может показаться правильным потворствовать чьему-то желанию и обещать звонить каждый день, ожидание того, что между вами и вашими близкими не будет дистанции благодаря постоянному контакту, никому не поможет.Найдите баланс между тем, чего все хотят и в чем нуждаются друг от друга, и убедитесь, что все стороны это понимают. Возможно, будет достаточно двухнедельного или еженедельного телефонного звонка.

Во время этих телефонных звонков ваша семья может ожидать, что вы расскажете все подробности своей жизни в колледже, или они могут попытаться навязать правила, в которых они больше не нуждаются. Если вы планируете гулять каждую ночь (хотя я бы не рекомендовал этого делать), вам не нужно сообщать об этом своей семье. Однако будьте осторожны с откровенной ложью, так как это только усложнит ваши отношения.Установление со своими близкими, что время, которое вы проводите вдали, принадлежит вам, должно помочь провести эти трудные линии на песке.

Связанный: Как управлять эмоциями в неспокойные времена

2. Установить физические границы

Также важно установить физические границы так, как того требует ваша ситуация. Если вы будете дома по выходным, решите, будет ли ваша комната открытым пространством или останется приватным. Если вы собираетесь приехать на каникулы, постарайтесь понять, как это будет выглядеть — будут ли по-прежнему применяться те же правила, которым вы следовали в старшей школе? Или к вам будут относиться больше как к гостю? Установка этих границ сгладит все и установит независимость, которую не может обеспечить только расстояние.То же самое касается посещений в другую сторону; не забудьте установить, когда и как часто члены вашей семьи могут навещать вас в кампусе.

Связанный: 5 способов подготовиться к праздникам в качестве студента колледжа

3. Анализируйте свои финансы 

Какой бы ни была финансовая ситуация, из которой вы выходите или в которую попадаете, вам нужно обсудить ее. Если ваши родители будут оказывать вам денежную поддержку на учебу или во время учебы в школе, скорее всего, будут ограничения на то, как они тратятся.Составление четкого и честного бюджета и его соблюдение не только укрепит доверие и поможет вам ориентироваться в студенческой жизни, но и подготовит вас к будущему, когда вы станете финансово независимыми.

Если вы будете давать деньги своей семье во время учебы в колледже, обязательно объясните свои ограничения как студента. Если возможно, не попадайте в ловушку финансового давления вашей семьи и обращайтесь за помощью к финансовым и академическим консультантам, если вы не знаете, как лучше всего подойти к проблеме.В любом случае, колледж стоит дорого, и понимание того, откуда берутся и куда уходят финансы, не принесет ничего, кроме пользы.

Связанный: Родители, пришло время сообщить о расходах на обучение в колледже  

Переход к студенческой жизни может быть непростым во многих отношениях, поэтому получение форы для решения проблем между семьей чрезвычайно важно и должно восприниматься так же серьезно (если не более), как и окончательный вердикт о том, действительно ли вы получить мини-холодильник.

В нашем разделе «Студенческая жизнь» вы найдете еще больше полезных советов, которые помогут вам пройти обучение в колледже. Многие из них написаны такими же студентами, как и вы!

Нравится то, что вы читаете?

Присоединяйтесь к сообществу CollegeXpress! Создайте бесплатную учетную запись и мы будем уведомлять вас о новых статьях, сроках получения стипендий и многом другом.

Присоединяйся сейчас

Основные советы по построению здоровых семейных отношений

Мы заняты и боремся с нашими повседневными задачами и напряжением и часто пренебрегаем тем, чтобы проводить время с семьей и близкими.Поддержание здоровых семейных отношений может обеспечить чувство принадлежности, инклюзивности и поддержки, когда это необходимо. Эти семейные узы являются источником счастья, успеха и секретными ингредиентами вашего эмоционального благополучия.

Как родители, вы должны придавать своим детям важность семейных отношений. Крепкая и поддерживающая семья возникает при правильном общении, взаимном уважении, понимании и сильной благодарности между членами семьи.

В этой статье рассматривается, почему позитивные отношения важны для семей и отдельных людей, характеристики крепкой семьи и многое другое.Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

Позитивные отношения в семье: почему они важны

Кому не нравится жить в позитивной обстановке, в окружении любящих членов семьи! Важно преодолеть токсичные семейные отношения и построить здоровые, чтобы построить такое любящее пространство. Есть несколько причин, по которым позитивные семейные отношения важны.

Здоровые семейные отношения помогают детям чувствовать себя защищенными и любимыми. Когда они окружены позитивом, они создают чувство уверенности, необходимое для роста и открытия мира вокруг себя.

Такие семейные отношения также помогают им без колебаний учиться новому и развивать свои навыки. Любая семья, которая процветает на позитивных отношениях, легче решает проблемы и преодолевает конфликты. Члены таких семей склонны уважать разные мнения и находить мирные пути решения всех вопросов. Эти здоровые семейные привычки учат детей тому, как они могут развивать отношения в будущем и со своей большой семьей.

Интересно, что для укрепления семейных отношений многого не нужно.Все, что вам нужно, это воля и последовательность, чтобы работать над ними. В следующих разделах вы узнаете, как различные качества могут объединиться для улучшения семейных отношений.

Работа в команде и семейные отношения

Как следует из самого термина, работа в команде относится к тем немногим видам деятельности, которые укрепляют семейные отношения и прививают чувство сопричастности. Как часть команды, каждый член может внести свой вклад в достижение здоровых отношений в своем собственном качестве.

Когда ожидания, границы и ограничения определены, каждый член команды понимает, чего от него ждут, и чувствует мотивацию сделать все возможное для улучшения своих личных отношений.

В отличие от спорта, в семье не так много правил, определяющих, что команда должна делать. Вот несколько необычных примеров, иллюстрирующих, как работа в команде способствует хорошим семейным отношениям:

  • Создавайте задания для всех членов семьи. Позвольте детям принимать участие в рутинных домашних делах, чтобы понять основные обязанности.
  • Принимая решения, такие как выбор места для отпуска, прислушивайтесь к мнению всех членов семьи.
  • Проводите регулярные семейные собрания для обсуждения важных вопросов, на которых каждый может высказать свое мнение и внести свой вклад в принятие решений.
  • Поговорите о правилах, чтобы обеспечить дисциплину и узнать мнение каждого по этому вопросу.
  • При возникновении проблемы поровну распределите ее между членами семьи, чтобы они могли внести свой вклад в ее решение.

Если вы хотите узнать, как наладить семейные отношения, вам могут помочь некоторые советы по повышению EQ.

Советы по улучшению семейных отношений

Семейная гармония часто нарушается. Без обращения за помощью вы можете не найти способа восстановить разрушенные семейные отношения.Тем не менее, как первая и самая прочная основа любого эмоционального обучения, вы можете достичь большинства целей в семейных отношениях, действуя с эмоциональным интеллектом.

Эмоциональный интеллект способен исцелить даже самые токсичные семейные отношения, которые могут быть пронизаны непониманием и апатией. Когда семейным отношениям не хватает эмоционального интеллекта, любой член семьи и связь с ним могут казаться обременительными и неудобными. Для того чтобы члены семьи принимали друг друга всем сердцем, важно учиться и охотно принимать их.

Если вы хотите сблизить свои семейные отношения, вам могут помочь некоторые советы:

  • Позаботьтесь о своем здоровье, а также о здоровье членов вашей семьи. Оставаться вместе в хорошей форме — хорошая отправная точка в заботе друг о друге.
  • Прислушайтесь к другим, если вы ожидаете, что они будут делать то же самое.
  • Пусть другие знают, что они всегда могут выразить вам свои чувства в любой момент времени.
  • Практикуйте щедрость, отдавая столько раз, сколько хотите получать.Несите бескорыстную пользу отношений другим и заставляйте их чаще чувствовать себя любимыми.
  • Будьте осторожны с невербальными действиями, включая тон, позу и выражение лица. Возьмите на себя ответственность за все, что вы, возможно, сообщили молча, и приложите усилия, чтобы улучшить это.
  • Не давайте советов, о которых вас никто не просит. Защитите своих близких от нежелательной симпатии или отсутствия эмоций. Будьте их опорой, предлагая помощь как можно чаще, но не навязывайте им никаких решений.
  • Если вы хотите, чтобы другие члены вашей семьи, а также взрослые братья и сестры пошли по тому же пути, подайте пример своими действиями.
  • Признайте свои ошибки и не стесняйтесь извиняться.
  • Будьте открыты, чтобы признать потребности других и заботиться о них так часто, как только можете.
  • Не стесняйтесь выражать свою любовь к своей семье.

Внедрите эти советы в свою повседневную жизнь, чтобы заметить, как быстро решаются вопросы для вас и членов вашей семьи.В следующем разделе мы обсудим способы укрепления ваших семейных отношений, работая над эмоциональным интеллектом семьи.

Основы эмоционального интеллекта в семье

Изучение того, как улучшить отношения с друзьями и семьей, помогает развить эмоциональный интеллект, необходимый для создания прочных связей. Прежде чем подтолкнуть членов вашей семьи к проявлению высокого уровня эмоционального интеллекта по отношению друг к другу, вы должны проверить, удовлетворяете ли вы сами его основные потребности.

Вот некоторые способы укрепить вашу приверженность созданию атмосферы эмоционального интеллекта в вашей семье.

Как компонент вашей семейной системы, вы влияете на ее функционирование так же, как и любой другой член. Не пренебрегайте собственным эмоциональным здоровьем и счастьем, прежде чем спешить на помощь другим. Будьте примером, которому могут следовать другие.

Ваша семья зависит от вас в плане любви и заботы. Демонстрируйте активное осознание этой реальности с членами вашей семьи и всегда оставайтесь последовательными в своих действиях.

Согласитесь и признайте, что вы уникальны и не обязаны следовать по стопам других участников только потому, что другие высоко ценят их таланты или навыки. Работайте над тем, чтобы устранить такую ​​неуместную семейную динамику, которая мешает вам стать тем, кем вы не являетесь.

  • Определите воспоминания, которые влияют на ваше поведение сегодня

Если вы обнаружите, что вымещаете свой гнев на самых близких из-за членов вашей семьи, пришло время подумать о воспоминаниях, которые могут повлиять на эти действия.Лучше всего обсудить и решить эти вопросы до того, как они начнут притуплять ваше счастье сегодня и в будущем.

Не часто выпадает возможность насладиться теплыми воспоминаниями с близкими. Вы должны взять за правило радоваться им всем сердцем, когда у вас есть такая возможность.

Пока вы понимаете эти основополагающие потребности эмоционального интеллекта в вашей семье, у вас не возникнет проблем с решением любых вопросов.

В следующем разделе мы прольем свет на неблагополучные семейные отношения.

Понимание моделей неблагополучных семейных отношений

Ваше семейное окружение будет формировать ваши чувства, мысли, отношение и здоровое поведение. Это будет продолжать влиять на вас еще долго после того, как вы оставите свою семью, чтобы жить с супругом и детьми.

Среда, в которой дети могут чувствовать себя ценными и достойными, имеет тенденцию формировать поддерживающий институт для их роста. Такие семьи более склонны к развитию здоровых и открытых отношений с членами семьи.

Тем не менее, существуют некоторые типы семейных отношений, в которых дети чувствуют себя брошенными и испытывают недостаток в чувствах или выражении мыслей, что приводит к неудовлетворительным отношениям во взрослой жизни.

Такие неблагополучные отношения могут быть вызваны зависимостью, принуждением, эксплуататорским отношением, компульсивным контролирующим поведением и многим другим. Как только они становятся очевидными, несложно выявить закономерность дисфункциональных отношений в семье.

Эти модели варьируются от эмоционального насилия и физического насилия до рутинных действий, когда членов семьи игнорируют, с ними обращаются ненадлежащим образом, отвергают или ограничивают в участии в семейных мероприятиях.Такие действия могут оставить членов семьи шрамами на всю жизнь, препятствуя их росту и развитию во взрослом возрасте.

Вместо того, чтобы мириться с разрушенными семейными отношениями, важно предпринять действия, которые приведут к изменениям. Определите дисфункциональные модели в ваших семейных отношениях и поговорите с членами вашей семьи о том, как все должно измениться. Обратитесь к ним за помощью, чтобы сделать вашу семейную среду здоровой и привлекательной.

Давайте рассмотрим характеристики крепкой семьи, которые помогут улучшить ваши семейные отношения.

Характеристики крепкой семьи

Любая крепкая семья обязана проявлять признаки сплоченности и единства. Некоторые факторы, которые позволяют им твердо стоять на своем, перечислены ниже.

  • Регулярное и хорошее общение является приоритетом для членов семьи. Они предаются открытому общению так часто и часто, как это требуется.
  • Общие убеждения и ценности помогают создать связь, которую члены семьи свято соблюдают. Это их источник силы и мотивации, который помогает даже в трудные времена.
  • Часто проявляйте заботу, привязанность и любовь друг к другу и цените отношения, которыми они благословлены.
  • Они вместе принимают участие в мероприятиях. Они включают в себя мероприятия по семейной терапии для построения отношений, которые мотивируют членов сближаться друг с другом.
  • Приверженность семье важна для них так же, как работа или хобби.
  • Каждый член становится системой поддержки семьи, так что любой может подойти к любому без предубеждений и поговорить о своих проблемах.
  • Каждый участник готов предоставить свое время и пространство, когда это необходимо.
  • Они охотно принимают недостатки членов своей семьи.

Если вы можете заметить некоторые или все эти черты в своей семье, вы на пути к созданию хороших семейных отношений. Сила, проистекающая из этих характеристик семьи, помогает вам оставаться сильным даже в трудные времена.

Заключение

Построение крепких семейных отношений – дело не одного дня. Требуется время, усилия и забота, чтобы привить чувство принадлежности между членами семьи.Несмотря на дисфункциональные модели поведения в семье, есть возможность возродить семейную связь.

Обратите внимание на свой эмоциональный интеллект, пытаясь улучшить отношения в семье. Как говорится, все начинается с тебя. Возьмите на себя полную ответственность за свою семью и убедитесь, что вы все строите прочные связи.

Ключевые выводы

  • Поддержание здоровых семейных отношений способствует формированию чувства принадлежности, инклюзивности и эмоционального благополучия.
  • Научитесь работать в команде и установите ожидания и границы для каждого члена семьи.
  • Действуйте с эмоциональным интеллектом и принимайте друг друга всем сердцем.

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Как главный редактор, Харини задает тон и редакционное направление для Stylecraze, чтобы предоставлять привлекательный, интересный и аутентичный контент, вращающийся… больше

Здоровые отношения | Центр семейной ориентации и терапии

Этот блог был написан Яной Бачинской, LMFT

Ваши отношения переживают трудности во время COVID-19?

Как и все остальное за это время, супружеские отношения не застрахованы от последствий пандемии.К сожалению, среди пар участились случаи ссор и домашнего насилия. Для партнеров по жизни, у которых уже есть плохие навыки общения, то, что они прячутся вместе, только увеличивает их стресс.

Некоторые из общих вещей, которые разделяют пары, включают усиление депрессии, страха, разочарования, чувства изоляции, обиды и замешательства. Цель этого блога — помочь супружеским парам любить друг друга и поддерживать здоровые отношения, пока мы ориентируемся в новой реальности пандемии.В Центре семейной ориентации и терапии мы здесь, чтобы поддержать вас, особенно в эти трудные времена.

Ниже приведены некоторые способы, которые вы и ваш партнер можете использовать, чтобы справиться и пережить это время. Мы призываем вас попробовать любой или все из этих методов и проявить любопытство в процессе роста.

Методы преодоления трудностей

  1. Создайте ритуалы связи: Старайтесь проводить время вместе за тем, что действительно важно для вас как для пары. Вы, вероятно, обнаружите, что проводите больше времени вместе в эти дни, поэтому важно поддерживать и соблюдать ритуалы связи.Примером ритуала связи может быть хотя бы раз в день делить трапезу с партнером. Во время еды вы можете обсудить то, что пришло вам в голову, и сообщить о любых проблемах или успехах, с которыми вы столкнулись.
  2. Практикуйте навыки активного слушания: Тренируйтесь каждый день узнавать у своего партнера о его дне! Внимательно слушайте, что говорит ваш партнер, не перескакивая к решению проблемы. Создайте безопасное пространство, размышляя о том, что сказал ваш партнер.Важно установить связь с вашим партнером, выражая сочувствие к любым чувствам, которые ваш партнер сообщает.
  3. Задавайте открытые вопросы: Важно продолжать расти вместе и узнавать друг о друге. Попробуйте задавать открытые вопросы, которые побудят вашего партнера рассказать больше. Открытый вопрос – это любой вопрос, на который нельзя ответить «ДА» или «НЕТ». Попрактикуйтесь, начав предложения с «где?» «Зачем?» или «как» вместо «ты?» Это может быть возможность узнать о детстве вашего супруга или что-то еще, о чем вы хотите узнать больше.Попробуйте и увидите разницу!
  4. Проведите время вместе, изучая новые навыки: Если вы обнаружите, что у вас есть больше времени со своим партнером, подумайте, как вы оба можете научиться чему-то новому. Примеры занятий могут включать совместное приготовление нового блюда, просмотр документального фильма и его обсуждение или пробное художественное занятие, такое как рисование на холсте или камнях.
  5. Будьте мужественны и не ложитесь спать в гневе: Возможно, ваш день был очень тяжелым, так как вам приходилось совмещать работу из дома с другими делами, такими как уход за ребенком или ведение домашнего хозяйства.Такие стрессоры могут привести к недопониманию или негативному диалогу с вашим партнером. Если это так, потратьте некоторое время на то, чтобы выразить свои чувства и взять на себя ответственность за негативное общение. В частности, потратьте некоторое время на обсуждение чувств, а также на обсуждение недопонимания. Скажите, что вы чувствуете, и постарайтесь не обвинять своего партнера.
  6. Продолжайте развивать чувство взаимозависимости: Обсудите, как вы можете быть связаны с вашим супругом, а также иметь время для себя.Очень важно поддерживать чувство здоровой самооценки и пространства, а также проводить время со своим партнером. Обсудите, как вы оба можете уделить время общению с друзьями или родственниками, чтению книг и тому, что вам нужно для поддержания своего здоровья.
  7. Попробуйте заняться физическими упражнениями, они положительно влияют на психическое здоровье: Вместе обсудите интересный способ совместных упражнений. В Интернете есть бесчисленное множество видео с тренировками, которые вы можете попробовать. Помните, что вам не нужно идеально следовать этому упражнению, просто получайте удовольствие от своего супруга!
  8. Практика глубокого дыхания вместе: Найдите 10 минут в день, чтобы посидеть вместе и попрактиковаться в глубоком дыхании.Вы можете закрыть глаза и практиковать дыхание 4-4-8. Чтобы сделать это, вдохните через нос на счет 4, задержите дыхание на счет 4 и выдохните на счет 8. Сосредоточьтесь на счете и повторите несколько раз. Поговорите друг с другом о том, какие чувства вызывает у вас глубокое дыхание.
  9. Составьте список того, за что вы благодарны прошедшему дню, и поделитесь им перед сном: Например: «Был солнечный день, и мне нравилось видеть солнце, находясь на балконе» или «Я благодарен за что ты мой супруг» или «Я благодарен за то, что мы провели вместе время.” Если день был трудным и трудно о чем-либо думать, это может быть так же просто, как «Я прожил этот день!»
  10. Вызовите вместе доброе дело для друга: Возможно, есть друг, потерявший работу, или родственник, пострадавший от COVID-19. Подумайте, как вы можете им помочь. Это может быть что-то столь же простое, как приготовление еды и оставление ее у двери, или просто демонстрация поддержки с помощью голосового или видеозвонка.
  11. Поддерживайте физическую связь с супругом: Если у вас есть лосьон или массажные масла, вы можете включить романтическую музыку и сделать друг другу массаж.Вы можете сосредоточиться на определенной области, такой как голова и плечи или ноги и руки, если у вас есть только 15 минут. Если у вас есть час, вы можете сделать своему партнеру массаж всего тела. Затем вы можете поменяться ролями и получить массаж на следующий день!
  12. Маленькие любовные жесты имеют большое значение: Улыбнитесь своему партнеру, когда увидите его, посмотрите ему прямо в глаза, погладьте его по спине, когда вы проходите мимо, сделайте ему комплимент, принесите ему стакан воды или спросите его как вы можете оказать поддержку, когда они выглядят уставшими.

Мы можем помочь

Помните, мы здесь, чтобы поддержать вас, и на расстоянии одного телефонного звонка. Терапия пар может быть полезным способом справиться со стрессом во время пандемии. Пожалуйста, свяжитесь с нами и дайте нам знать, если вам нужна помощь психиатра. В это время у нас есть варианты телемедицины, доступные для вас. В Центре семейной ориентации и терапии мы здесь, чтобы поддержать вас в вопросах, которые могли вызвать у вас трудности во время пандемии.

Поддерживайте здоровые семейные отношения — Консультация Локка

13 Сен Поддерживайте здоровые семейные отношения

Опубликовано в 19:06 в Без рубрики от Cheri_Locke
Автор: Марджи Фриско, аспирант, UHV

Поддерживаете ли вы здоровые семейные отношения? Легко запутаться в суете повседневной жизни.Многие движущиеся части могут создать стресс, который может привести к тому, что мы вымещаем свое разочарование на тех, кого любим. В конце концов, чувства продолжают нарастать, и мы можем взорваться. Семьи, которые избегают этого паттерна, демонстрируют некоторые из этих общих характеристик, перечисленных ниже.

Несколько стратегий, которые помогут сохранить здоровые семейные отношения

Связь 

Многие из нас слышали, что общение является основным фактором успешных отношений. Это потому, что это правда! Мы должны научиться слушать и выражать чувства, чтобы помогать другим.Адекватное общение позволяет не накапливать эмоции. Когда эмоции накапливаются, для многих людей наступает переломный момент. Например, злые слова могут непреднамеренно прозвучать и обидеть других. Семьи, которые не работают из-за этих крайних эмоций, как правило, имеют более здоровые отношения.

Адаптивность

Семья, которая может адаптироваться к изменениям, имеет больше шансов справиться с ними и преодолеть их. Даже небольшие изменения, которые семья решает внести, чтобы приспособиться к изменениям, помогут подготовить их к будущим изменениям в жизни.Стойкость в трудные времена позволит отношениям укрепиться и стать более сплоченными.

Соответствующие границы

Границы помогают семье сохранять роли, которые играют все. Родители хотят преподать своим детям жизненные уроки, обеспечить им безопасность и наладить с ними связь. Со здоровыми границами родители смогут обеспечивать соблюдение правил, но при этом смогут утешить их в трудную минуту. Границы облегчают эту задачу.

Уверенность

Уверенность полезна в семье, поскольку создает позитивную и менее напряженную обстановку.Уверенная семья — это та, которая верит в себя и в отдельных членов. Это также учит детей в младшем возрасте чувствовать себя комфортно в том, кто они есть. Кроме того, уверенность позволяет лучше видеть ситуацию, когда семья переживает перемены или кризис.

Оптимистическое будущее

Оптимизм в отношении будущего помогает семье двигаться к своим целям. Будущее — отличный мотивирующий инструмент, если семья чувствует, что цель достижима и положительна. Оптимизм может помочь создать счастливую перспективу, которая поможет семье преодолеть любые препятствия на дороге.

Обязательство

Обязательства в семье иногда могут показаться трудными. Но приверженность продемонстрирует поддержку и безопасность другим членам. Это позволит группе и каждому в отдельности расти и становиться сильнее. Они будут знать, что даже если совершат ошибку, их все равно будут любить и поддерживать.

Благодарность

Использование признательности не только укрепит семейные связи, но и повысит уверенность в себе и смирение.Члены семьи обретут уверенность в себе, услышав от других членов, что их узнают. Это послужит примером того, что они тоже могут помочь другому почувствовать себя ценным.

Сострадание

У всех бывают «хорошие и плохие дни». Сострадание к нашим близким показывает поддержку, понимание и любовь. Это также позволит детям научиться сопереживать другим людям за пределами семьи.

Начало семейного консультирования в Кэти, Техас

Терапевты в Locke Counseling and Consulting призваны помогать людям в решении их проблем с психическим здоровьем.Консультирование – это способ помочь вам и вашей семье расти и развиваться здоровым образом. Сеансы могут проводиться лично или через Telehealth. Позвоните в наш офис в Кэти сегодня, чтобы назначить встречу. Мы здесь ради тебя.

Другие терапевтические услуги в Locke Counseling and Consulting

Мы предлагаем различные варианты лечения для взрослых, подростков и детей. Locke Counseling and Consulting специализируется на лечении супружеских пар. Кроме того, мы предлагаем лечение беспокойства, депрессии, воспитания детей, восстановление после развода, близость, неверность и сексуальное здоровье.

Что такое заботливые отношения и как их поддерживать?

Заботливые отношения для подростков представляют собой сочетание и применение многих соответствующих взаимодействий и моделей поведения родителей и детей. Есть много мыслей о надлежащих методах воспитания детей предподросткового возраста. У доктора Фила своя, у мамы своя, у доктора Рут своя и так далее! Программа воспитания отношений, которую я продвигаю в этой книге, представляет собой комбинацию многих техник положительного подкрепления, а также заботливого отношения, направленного на повышение надлежащей дисциплины и поведения.Я не пропагандирую никаких видов физического или психологического насилия, таких как шлепки и крики. Можно сказать, что меня отшлепали, и я оказался в порядке. Ну, меня тоже отшлепали, и я выздоровел, но я считал, что в ранние годы был инвалидом из-за отсутствия чувства собственного достоинства и из-за того, что был очень застенчивым. Благодаря упорству и настойчивости я смог преодолеть некоторые из этих недостатков, хотя некоторые из этих слабостей до сих пор преследуют меня. Я считаю, что если бы у меня были заботливые отношения с родителями, многие из этих слабостей не присутствовали бы в моих ранних годах, и в моей жизни было бы меньше беспорядка.

Что такое воспитание?

Воспитание — критически важный навык для всех форм жизни на планете.[1] Для людей это, пожалуй, самая важная характеристика, которой мы все должны обладать, чтобы жить в мире, счастье и спокойствии. Когда заботы нет, очевидно, что люди могут быть мстительными и безобразными по отношению друг к другу. Что для нас значит воспитание?

  1.  Следовать золотому правилу: «Относись к другим людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».»
  2. Уважайте и заботьтесь о себе, других и окружающей среде.
  3. Не причиняйте вреда себе, другим или окружающей среде.
  4. Знайте, что все вещи вокруг вас имеют ценность и ценность.
  5. Во всем есть хорошее.

Поддерживать заботливые отношения с ребенком означает воспитывать его в заботливой, любящей, доверчивой семье. Есть несколько вещей, которые способствуют заботливым отношениям.

  •   Общение — Важно позволять детям выражать свои чувства и подтверждать их.Как и взрослые, дети стремятся рассказать о том, что произошло в течение дня, и выразить свои истинные чувства по поводу чего-либо. Ребенок может быть грустным или расстроенным, и важно, чтобы родитель знал об этом. Родитель всегда должен слушать, что говорит ребенок, и при необходимости задавать хорошие вопросы.
  • Умение ходить в чужой обуви называется Эмпатией, и это одно из самых желанных качеств в построении отношений. Эмпатия — это способность осознавать потребности других и понимать важность этих потребностей. Когда эмпатия среди членов семьи высока, насилие, как правило, низкое — они почти несовместимы. Программа «Воспитание отношений» направлена ​​на развитие эмпатии у всех членов семьи посредством взаимного уважения и общения.
  • Научитесь заботиться о себе — Вы не можете заботиться о других, если вы устали и обижены тем, что они получают всю любовь и внимание.Чтобы преодолеть эти чувства, вы должны заботиться о себе хотя бы раз в день. Например, по дороге домой с работы выделите 10 минут и купите рожок мороженого в Baskin and Robbins, которым вы сможете насладиться по дороге домой. Читать книгу. Совершите короткую прогулку с другом или в одиночестве. Сделайте несколько упражнений. Просто потратьте немного времени только на себя. Если вы постоянно жертвуете своими потребностями ради нужд других, вы будете выгорать, расстраиваться и злиться большую часть времени.10-15 минут в день могут иметь большое значение для вашего здоровья, так что просто делайте это!
  • Уход за детьми с помощью нежных объятий и прикосновений — Вы можете сообщить ребенку через объятие или нежную грубую силу, что вы заботитесь о нем и любите его. Нежное прикосновение изучалось поколениями[2]. Нежные прикосновения и объятия показывают ребенку, что вы заботитесь о нем, и это заставляет его чувствовать себя особенным. Показывая и говоря ребенку, что вы заботитесь о нем и любите его, вы повышаете его самооценку. Где и когда начинается любовь к ребенку.Некоторые говорят, что любовь начинается с родителей еще до рождения, когда они мысленно готовятся поместить ребенка в свое сердце и жизнь. Другие говорят, что первая любовь — это когда они впервые видят ребенка. Из естественной человеческой склонности любовь и забота естественным образом развиваются в младенчестве ребенка и обычно продолжаются до конца его жизни.  
  • Скажите, что вы заботитесь о них и любите их каждый день.   Можно сказать, что они уже знают об этом, но это не так.Сказав им это в нужное время, они испытывают огромное удовлетворение от того, что их родители действительно заботятся о них и любят их. Пусть они знают, что это безусловная любовь, и вы любите их просто за то, кто они есть. Никогда не представляйте и не связывайте любовь с домашними делами, такими как: «Я люблю тебя за уборку в твоей спальне». Это не безусловная любовь — она была обусловлена ​​уборкой в ​​вашей спальне. Скажите, когда вы ведете простой разговор с ребенком: «И еще одно, Джейсон, я люблю тебя таким, какой ты есть, и я всегда буду любить тебя, что бы ни случилось в нашей совместной жизни»
  • Дисциплина важна для стабильности ребенка. Дети ищут структурированную среду и место, где они знают, чего ожидать. Слишком часто родители непоследовательны, дисциплинируя ребенка, и ребенок действительно не понимает, что правильно, а что неправильно. Важно установить правила для семьи, которые применяются последовательно, с установленными последствиями за соблюдение или нарушение правил. Установление семейных правил — очень важная часть программы заботы о взаимоотношениях, и мы обсудим ее в одной из последующих глав.  

 

 

На протяжении многих лет родители много слышали об успешном воспитании детей и о том, как добиться этого эффективно. Многие из этих подходов не соответствуют установлению заботливых отношений. Вот некоторые из подходов и высказываний родителей, которые я слышу регулярно: «Мой путь или дорога», «Это повредит мне больше, чем тебе», «Однажды ты поблагодаришь меня», «Библия». Говорит делать это таким образом!», «Хороший подход» и «Обними их и приласкай их».На мой взгляд, все это короткие пути к воспитанию детей. Каждая из них может быть выполнена быстро и имеет очень небольшой полезный долгосрочный эффект.

Подход «Мой путь или дорога» означает именно то, что он говорит. Вы, как родитель, полностью отвечаете за дом и мир, в котором живет семья, и если ребенку не нравится, как мы это делаем, ребенок может уйти или быть раздавленным. Это была великая философия для Аттилы Гунна и Адольфа Гитлера, но для развития молодых умов, чтобы ладить с другими и иметь хорошие отношения, этот диктаторский подход не работает.

 «Мне будет больно больше, чем тебе» — это просто предлог, чтобы избить ребенка, полагая, что ребенок думает, что вы действительно хотите, чтобы вам не приходилось этого делать. На самом деле, скорее всего, родитель потерял контроль над собой в гневе из-за чего-то, что произошло ранее в тот же день, и неоднократно бил ребенка из-за какой-то незначительной обиды, которую ребенок создал. Теперь вы действительно верите, что ребенок думает, что это причиняет родителю больше боли, чем тот, кого бьют?

 

Мне нравится тот, где родитель говорит: «Однажды ты скажешь мне спасибо».Родитель, произносящий это нелепое заявление, считает, что физическое насилие, такое как шлепки, поможет ребенку стать лучше в будущем, и в это время в будущем ребенок, ставший взрослым, будет благодарить родителя за все побои, которые он нанес. пока он или она росли. Это, конечно, несерьезно. Я не могу вспомнить ни одного избиения, которое мои мать или отец дали мне в качестве руководства, чтобы я хотел поблагодарить их за прекрасное и заботливое руководство

 

«Библия говорит делать это именно так!» Эта причина довольно часто используется христианами в поддержку своих доводов в пользу того, чтобы шлепать своих детей.Обычно цитируемый стих «пожалей розги и испорти ребенка» часто ошибочно приписывают Библии. Там не появляется. Впервые она была написана Сэмюэлем Батлером в пародийной поэме в 1664 году[3], и на самом деле она о сексе. Вся фраза звучит так: «Любовь — это мальчик в стиле поэтов / Тогда пощади розгу и испорти ребенка». Это стихотворение о любви, ну, «любовь», между толстяком и вдовой, и это не лучший источник для развития отношений и родительских советов.

Порка (телесное наказание), по-видимому, рекомендуется в старой Библии многоквартирного дома.Большинство библейских цитат, подразумевающих, что розга — это своего рода палка, используемая для обучения ребенка, встречается в Притчах. Многие считают, что книга Притчей была составлена ​​царем Соломоном около 1000 г. до н.э., когда он собрал воедино ряд высказываний, которые уже были в ходу для того времени; некоторые из этих высказываний были его собственными мыслями, а другие могли быть записаны веками ранее. Многие пословицы содержат идеи, актуальные и сегодня, но некоторые стихи мне кажутся немного устаревшими.

 

Если вы посмотрите на то, что делал Иисус во время своей земной жизни, в Его сердце всегда было особое место для детей. Шлепки противоречат Золотому правилу, правилу номер один, которое дал нам Иисус для человеческих отношений[4]. Золотое правило гласит: «Относись к другим людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе». И, судя по всему, мы никоим образом не хотим, чтобы нас били или били, поэтому мы не должны бить других людей, а поскольку дети — это люди, очевидно, что мы не должны делать этого с детьми.Золотое правило поддерживается всеми великими мировыми религиями; Иисус, Гилель и Конфуций использовали его для обобщения своих этических учений, и на протяжении многих веков эта идея оказывала влияние на людей самых разных культур. Эти факты предполагают, что золотое правило может быть важной моральной истиной.[5] Это означает, что моральная истина для населения мира состоит в том, чтобы не шлепать и не бить своих детей!

 
«Хороший подход»  Сейчас мы идем к дому тети Фрэн, хорошо. Сейчас мы уберем нашу комнату, хорошо.Мы больше не собираемся лгать, принимать наркотики или воровать в K-Mart, хорошо. Я знаю, что это может быть привычкой, но когда родители спрашивают детей, можно ли делать то, что они должны делать, они выглядят глупо. Спросите детей, нормально ли для них подчиняться или показывать хорошее поведение. Нелепый!! Вы должны ожидать от своих детей уступчивости и хорошего поведения. Мы едем к дому тети Фрэн через 10 минут, и я ожидаю, что вы оденете свои туфли и носки и сядете в машину к тому времени, когда мы будем готовы уезжать.Большая разница между просьбой о соблюдении и ожиданием соблюдения. Итак, мы собираемся забыть о подходе ОК, ОК!

 

 «Hug Them Them and Cuddle Them» исполняется родителем, который действительно заботится о своих детях и любит их, но это полная противоположность жестокому обращению, хотя это действительно вредно для ребенка. Если вы все время обнимаете и прижимаете их к себе, у вас действительно не остается времени на ученичество. Ученик чрезвычайно важен в жизни ребенка. Он обеспечивает структуру и последовательность, которые необходимы для сильной самооценки, необходимой для успеха в жизни.Важно время от времени обнимать и тискать их, но только часть времени. Другая часть должна заключаться в том, чтобы научиться быть самодостаточным и развить хорошую самооценку, чего можно достичь только с самостоятельными детьми и любящими и заботливыми родителями, которые указывают им путь.

 

Хорошее воспитание — очень трудная и трудоемкая работа для родителей, но вознаграждение приносит огромное удовлетворение, когда вы видите, как ваши дети вырастают уверенными и самодостаточными взрослыми.Одной из первых областей, которые должны быть развиты в заботливых отношениях, являются семейные правила.

Упражнение по семейной практике (30–45 минут)

Соберитесь со своими ближайшими родственниками. В основном это люди, которые живут в вашем доме. Постарайтесь собрать всех там — может быть, сразу после обеда. Сядьте в небольшой круг, сидя на стульях (это может быть за обеденным столом) или на полу (может быть, в гостиной или семейной комнате). Попросите их прочитать предыдущий раздел о развитии отношений или прочтите его им.

Обсудите, что вы узнали о воспитании.

  1. Попросите каждого человека описать, что, по их мнению, является заботой, а что нет.
  2. Ответьте на вопросы:
    1. Почему нам нужно заботиться о кошках, собаках и людях?
    2. Что значит заботиться о себе?
    3. Когда люди пьют алкоголь или принимают наркотики, заботятся ли они о себе?
    4. Если нет, то что они делают?
    5. Что такое «Золотое правило» и как оно связано с развитием отношений?

[1] «Воспитание родителей — обучение эмпатии, самооценке и дисциплине детей школьного возраста — Руководство для родителей», Стивен Дж.Баволек, Family Development Resources, Inc.

3.     Семейные встречи — общение

4.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.