Как в домашних условиях выйти из долгого запоя: Как выйти из запоя без врача самостоятельно: методы лечения

Содержание

Как выйти из запоя за один день: советы

0

1454

Рейтинг статьи

Проблема алкоголизма является актуальной для большого количества людей, которые проживают на территории нашего государства, а также жителей мотального мира. Согласно статистическим данным, порядка трех процентов населения подвержены влиянию проблемы, тогда как, если учитывать исключительно население, которое принято относить к категории взрослых, цифра становится еще более ужасающей. Именно поэтому вопрос: как выйти из запоя за один день, долгое время остается актуальным.

Как выйти из запоя за один день

Как выйти из запоя за один день

В чем опасность?

Одним из главных негативных влияний человеческого алкогольного угара является отсутствие возможности адекватного оценивания своих действий и со стороны окружающих, собственного состояния, а также соизмерять возможности потребления алкоголя собственным организмом. Кроме того, под постоянным воздействием алкоголя человек теряет связь с реальностью, в результате чего даже не помышляет о том, чтобы предпринять попытки выйти из запоя. Еще одной сложностью в вопросе, как выйти из запоя за один день, является прямая пропорциональность между длительностью запоя и периодом выхода из него, поскольку после продолжительного пьянства заставить себя «завязать» крайне сложно.

Реакция организма на отказ от алкоголя, который по своему воздействию можно приравнять к наркотическим средствам, приводит к «ломке», которая заканчивается потреблением «одной единственной рюмочки» и все повторяется снова. Подобный процесс может стать бесконечным, и его результатом становится серьезно «подорванное» здоровье и большое количество сопутствующих заболеваний.

Самостоятельно избавиться от подобной пагубной зависимости способны лишь единицы людей, которые обладают достаточной силой воли, чтобы переломить собственное я. В остальных случаях необходимо постороннее вмешательство и, зачастую, кодировка в специализированной клинике. Несмотря на все это, важно понимать, что в случае наличия достаточного желания и мотивации выйти из подобного состояния можно всего за один день, воспользовавшись следующими, простыми и доступными для всех рекомендациями, которые заключаются в следующем:

  • потребление большого количества жидкости;
  • применение лекарственных препаратов по назначению лечащего врача;
  • употребление горячих бульонов;
  • прием водных гигиенических процедур.

Обильное питье

Чтобы максимально безопасно выйти из состояния запоя в экстренном порядке необходимо предварительно позаботиться о том, чтобы в доме было достаточное количество всевозможного питья. Данная необходимость обоснована тем, что жидкость обладает свойствами, способствующими выводу токсинов и других вредных и опасных веществ, которые отравляют организм человека, злоупотребляющего алкогольными напитками. Выбор напитков, которые будут способствовать нормализации состояния, довольно велик и включает в себя:

  • морс;
  • компот;
  • минеральные воды.

Кроме того, способствовать выходу из состояния запоя за один день будут продукты, изготовленные на основе кислого молока, к которым можно отнести всевозможные ряженки, кефиры, а также йогурты. Высокое содержание молочной кислоты в подобных продуктах обеспечивает высокую концентрацию аминокислоты и протеина, которые принимают активное участие в процессах выведения яда, который накапливался в области кишечника и печени весь период запоя. После потребления вышеуказанных продуктов и жидкостей в организме происходят процессы нормализации обмена веществ, наблюдаются серьезные положительные изменения в самочувствии, а также значительно снижается уровень интоксикации организма человека.

Следует также учесть, что перечисленные кисломолочные продукты по своей сути являются легкими слабительными веществами, что также положительно влияет на организм, поскольку выведение продуктов жизнедеятельности природным путем позволяет избавиться от большого количества ядовитых веществ, благодаря чему выход из запоя становится более мягким и безболезненным. Для того, чтобы несколько ускорить вывод токсинов, а также повысить уровень усвоения кисломолочных продуктов пораженным алкогольными ядами организма, в них следует добавлять газированные минеральные воды.

Как выйти из длительного запоя? День первый.

Как проще выйти из запоя дома самому?

Ещё один удачный способ выхода из запоя в домашних условиях

Как выйти из запоя самостоятельно. Как вывести из запоя в домашних условиях

Еще одним эффективным видом жидкости, которая способствует безболезненному выходу из состояния запоя, является рассол, который долгое время пользуется широкой популярностью у тех, кто может себе позволить выпить некоторое количество алкоголя, и после этого серьезно страдает. Это средство, которое готовится в домашних условиях во время сезонной консервации, содержит в себе необходимое количество магниевых и калиевых солей, уровень которых в организме чрезмерно пьющего человека значительно понижен, поскольку алкогольные напитки их вымывают. Низкий уровень этих веществ негативно отражается на сердечно-сосудистой системе, и становится причиной развития тахикардии, аритмии, а также других видов симптоматики, которые связаны с функционированием данной системы органов.

Использование лекарственных препаратов

Как выйти из запоя за один день? Чтобы быстро вытащить человека из тяжелого состояния запоя и вернуть его в нормальный ритм жизни, можно задействовать лекарственные препараты, некоторые из которых находятся в общем доступе и стоят не дорого.

  1. В первую очередь, для улучшения общего состояния организма можно применить активированный уголь, который отлично справляется с задачей выведения вредоносных веществ, которые проникают в человеческий организм вместе с алкогольными напитками. Пользуясь этим весьма популярным лекарством можно человека вывести из запоя за один день, не причинив при этом организму не малейшего вреда. Способ действия активированного угля таков, что данное средство эффективно противодействует процессам всасывания токсинов в стенку кишечника, в результате чего происходит процесс предотвращения попадания отравляющих веществ в кровь. Благодаря этому, негативное влияние на общее состояние организма значительно снижается, и процесс вывода человека из состояния тяжелого запоя происходит более мягко и менее болезненно. В условиях необходимости максимального сохранения ресурсов человеческого организма, это очень важно. Для того, чтобы правильно рассчитать необходимую дозировку препарата, необходимо помнить, что оптимальным количеством для взрослого человека, который может дать необходимый эффект, является восемь-десять штук. Следует учитывать, что активированный уголь является сильным сорбентом, который способен нейтрализовать действие других медицинских препаратов, которые принимаются одновременно с ним, поэтому комбинирование такого рода не приветствуется. Оптимальным вариантом является прием активированного угля за два часа до приема или после приема препаратов другой группы.
  2. В ситуациях, когда человек,, страдающий от сильной алкогольной интоксикации в течении целого дня мучается от рвотных позывов, но в результате из него выходит лишь вода и желчь, необходимо в обязательном порядке выпить препарат метоклопромид, который выпускается в форме таблеток. Для того, чтобы запить его, следует использовать небольшой объем жидкости. Принимать данный препарат можно самостоятельно, в домашних условиях, поскольку он отпускается без рецепта.
  3. В тех случаях, когда добиться желаемого результата за первый прием таблеток не удалось, следует через двадцать минут повторить манипуляцию. Важно учесть, что подобные расстройства организма зачастую становятся причиной повышенного сердцебиения, а также учащенного пульса, поэтому можно принять антенолол, который также выпускается в форме таблеток, запивая его небольшим количеством воды.

Для того чтобы избежать возможных осложнений, а также аллергических реакций организма, перед приемом любых препаратов рекомендуется проконсультироваться со специалистом, поскольку выход за один день из запоя после длительного регулярного употребления алкогольных напитков может быть сопряжен с бурными реакциями со стороны организма. При этом семидневного периода беспрерывного пьянства достаточно для того, чтобы организм оказался в критическом состоянии.

Употребление горячих бульонов

Широкой популярностью среди тех, кто утром после вчерашнего веселья чувствует себя не очень хорошо, пользуются горячие бульоны и похлебки, которые способны значительно уменьшить количество ядов в организме в течение одного дня. Длительное пьянство, когда каждый день в течении некоторого времени в организм поступает большое количество алкоголя, заканчивается тем, что из организма выводятся полезные вещества, без которых его нормальное функционирование попросту невозможно. Еще одной проблемой становится тот факт, что некоторые люди в состоянии сильного алкогольного опьянения после опустошения очередной рюмки не закусывают, тем самым провоцируя серьезные проблемы. В таких ситуациях, каждый день организм недополучает белки, жиры, углеводы и другие полезные вещества, тогда как в это же время в него поступает большое количество токсинов.

Исходя из вышеперечисленных факторов, горячие бульоны и похлебки – это именно те средства, которые позволяют вывести человека из запойного состояния в первый же день, и сделать так, чтобы уже на третий он чувствовал себя полностью здоровым. Выход из запойного состояния с использованием горячих первых блюд с небольшим количеством гущи позволяет больному взбодриться, и прийти в нормальное состояние путем, который сопряжен с меньшей болезненностью и дискомфортом. Именно поэтому считается, что это отличный вариант, чтобы выйти из запоя всего за один день.

Среди эффективных средств для реализации данного метода отдельно следует выделить куриные бульоны, которые давно пользуются славой блюда с терапевтическими свойствами. Среди наиболее явных плюсов можно выделить:

  • высокую переносимость больными, даже в случае сильной интоксикации организма;
  • малое количество жира, благодаря чему процесс усвоения происходит максимально легко и быстро.

В состав куриного бульона входит большое количество минералов и других полезных веществ. При помощи бульона уже в первый прием можно добиться активизации основных функций желудочно-кишечного тракта, а уже на третий – обеспечить нормальную работу с параллельным эффективным избавлением организма от вредных веществ, которые попадают в организм с алкоголем или являются его побочными продуктами. Эффективный выход из запоя может обеспечить добавление в бульоны перца или чеснока, которые могут вызвать негативную реакцию со стороны организма, поэтому к таким добавкам нужно относиться с осторожностью, и в любом случае не превышать разумные нормы потребления с учетом болезненного и ослабленного состояния организма. Потребляя в пищу бульоны и другие первые блюда каждый день после выхода из запоя, можно в короткие сроки восстановить оптимальный уровень работы всех систем организма.

Водные процедуры

Значительно ускорить выход из состояния алкогольного опьянения и запоя могут помочь водные процедуры с применением техники контрастного душа. Подобные манипуляции помогают повысить кровеносный тонус, а также нормализовать работу сердечно сосудистой системы, и стимулировать работу других систем и органов даже тем, кто сами про себя говорят: «Пью, как конь».

Следует помнить, что подобный подход может быть опасен, поскольку организм человека, находящегося в запое – не в идеальном состоянии, и может попросту не выдержать подобных перегрузок. В данном случае нужно применить максимум усилий для того, чтобы водные процедуры не нанесли вреда, и выход из запоя не закончился печальными последствиями, поскольку опасность инсульта в данной ситуации велика. Необходимо помнить, что алкоголик никогда не задумывается о проблемах, и указывает на то что «…я пью, пока мне хочется, и могу остановиться в любой момент», однако это не так.

Чтобы всерьез и надолго избавиться от проблемы алкоголизма, усилий родных и близких зачастую недостаточно, поскольку важно, чтобы человек сам решил «взяться за ум» и сам себе сказал – я больше не пью. Именно тогда можно выйти из запоя за день и больше в него не возвращаться.

Как выйти из запоя в домашних условиях: 5 советов от врача

Как выйти из запоя в домашних условиях: 3 особенности запойного состояния + 5 полезных советов + 3 главные ошибки.

Пьяница – большое горе в семье, запойный пьяница – это просто катастрофа, которую трудно с чем-то сравнить.

Возможно, у людей есть какие-то веские причины губить свою жизнь и жизнь своих близких, планомерно спиваясь, но я как-то сильно в этом сомневаюсь. Все дело – в слабости и трусости, а еще в нежелании брать на себя ответственность за собственные поступки.

Давайте договоримся: я расскажу вам, как выйти из запоя в домашних условиях, а вы пообещаете (нет, не мне, а себе и своим родным, что за вас переживают), оставить наконец-то столь крепкую дружбу с алкоголем.

Эта дружба точно ни к чему хорошему не приведет!

Как выйти из запоя в домашних условиях и чем запой отличается от обычного похмелья?

Алкоголикам трудно оценивать себя адекватно. Они редко признаются, что страдают от запоя, списывая все на похмелья и обманывая всех подряд: «Да я могу завязать, когда захочу».

Не можете!

Если вы, просыпаясь наутро, не можете думать ни о чем, кроме рюмки со спасительной спиртосодержащей жидкостью, тот тут уже речь идет не о банальном похмелье, а о запое. Выйти из этого состояния в домашних условиях ой как непросто.

1) Запой и похмелье – из чего легче выйти в домашних условиях?

Думаю, среди моих читателей есть немало тех, кто хоть раз страдал от похмелья. Все мы живые люди, поэтому неудивительно, что, потребляя алкоголь, пусть и обычно в умеренных масштабах, раз дал маху и выпил больше обычного.

Вот с вечера чувствовал себя великолепно, веселился, наслаждался жизнью, ощущал, что тебе море по колено. А утром наоборот: чувствуешь себя отвратно и клянешься, что больше никогда не будешь пить.

Похмелье (если оно, конечно, редкий гость в вашем организме) – не настолько страшное и ужасное состояние как запой. Эта зараза схожа с помешательством, а последствия отходняка – с наркоманской ломкой.

Запой потому и получил свое название, что человек начинает потреблять алкоголь ежедневно, то есть фактически он не успевает протрезветь, потому что его организм, отравленный ацетальдегидом, требует новой и новой дозы спиртного.

Ацетальдегид – токсин, с которым здоровая печень достаточно легко справляется. Но, если вы загубили свою печень запоями, то приготовьтесь ко всем прелестям алкогольного отравления.

2) Запой – хитрый враг и, чтобы выйти из него в домашних условиях, нужно детально его изучить

Если вы читаете эту статью и ищите советы для себя, а не для близкого человека, у вас серьезные проблемы. Запойный алкоголизм – страшная болезнь, которую нужно лечить, причем не в домашних условиях, а в специализированных центрах.

Вот несколько особенностей запоя, чтобы понять, сможете ли вы выйти из него в домашних условиях или нет:

  1. Запой у разных людей может длиться разное количество времени: как пару дней – так и месяц.

    Вы должны помнить: чем дольше вы причащаетесь алкоголем, тем труднее вам будет справиться с отравлением организма в домашних условиях.

    Если непрерывное пьянство продолжается вот уже несколько недель, лучше довериться врачам, иначе последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

  2. Многое зависит от того, сколько алкоголя вы потребляете в сутки.

    Даже во время запоя нужно пытаться контролировать количество спиртного, что вы поглощаете. Чем больше суточная норма, тем труднее будет выйти из запоя самостоятельно.

  3. Наличие болезней и травм лишь усугубит ваше положение.

    Если вы и без пьянства имеете ряд проблем со здоровьем, если вам приходилось оправляться от травм головы и других серьезных проблем, не пейте.

    Вы не имеете той форы, что имеют люди с крепким здоровьем, запой вас попросту убьет, а если нет, то выйти из него в домашних условиях вы точно не сможете.

5 советов, как выйти из длительного запоя в домашних условиях

Если вы непрерывно пьянствуете длительное время (больше двух недель), то приготовьтесь к тому, что выйти из запоя в домашних условиях будет очень трудно. Мучиться вы будете страшно? и лучше, чтобы кто-то из близких постоянно находился рядом.

Полезные советы, что помогут выйти из длительного запоя:

  1. Не бросайте резко пить.

    Да, как бы страшно это не звучало, но запойным алкашам нельзя резко отказываться от потребления этанола, которого требует их организм.

    Просто на протяжении трех дней сокращайте потребляемую дозу, пока не выйдете на ноль.

  2. Пейте много жидкости (не содержащей спирт, естественно).

    Ваш организм обезвожен и нуждается в детоксикации. Для этого нужна жидкость, причем – в большом количестве.

    В доме должны быть большие запасы минеральной воды, соков, морсов, кефира, чая (чай следует пить некрепкий с добавлением сахара и лимона).

  3. Еда – ваш друг, не отвергайте ее.

    Когда нормальные люди пьют, они при этом еще и едят – закусывают. Алкоголик же в закуси не нуждается (картина занюхивания выпитой рюмашки корочкой хлеба, а то и головой соседа – не вымыслы писателей и режиссеров, это суровая реальность алкоголических будней).

    Если вы пытаетесь выйти из запоя, начинайте есть. Это должна быть нетяжелая полезная пища: супы, бульоны, яйца, овощи, фрукты, овсянка и т.д.

  4. Лекарства – не роскошь, а необходимость.

    Экспериментировать с лекарственными препаратами в большом количестве не стоит, но вот активированный уголь для детоксикации, аспирин, анальгин, нош-па, чтобы снять болевые ощущения и спазмы, не помешает.

    А еще можно пить травяные отвары: чабрец, полынь, золототысячник, пион, зверобой, ромашка, мята и т.д. Спросите аптекаря – вам дадут, что нужно.

  5. Если есть возможность, спасайтесь капельницей.

    В больницах из запоя выводят при помощи капельниц с физраствором.

    Самостоятельно в домашних условиях вы ее поставить не сможете, но, если у вас есть знакомый доктор, пригласите его на дом и воспользуйтесь этим шансом очистить свой организм.

Как не стоит пытаться выйти из запоя в домашних условиях?

Частенько люди, стремясь побыстрее выйти из запоя, совершают ошибку за ошибкой и еще больше усугубляют свое положение и ухудшают самочувствие.

Чего нельзя делать в домашних условиях, пытаясь выйти их запоя:

  1. Увлекаться физическими нагрузками.

    Один из популярных антипохмельных рецептов – физические нагрузки, чтобы улучшить кровоток и ускорить обменные процессы в организме.

    Но не стоит путать обычное похмелье и выход из запоя. Ваш организм и без того ослаблен, а сердцу и так приходится справляться с большими нагрузками.

    Не убивайте его окончательно.

  2. Принимать контрастный душ.

    Ваш сосудистый тонус нарушен из-за чрезмерного употребления спиртных напитков.

    Стресс в виде горячей и холодной воды может привести к самым страшным последствиям – с инфарктом включительно.

  3. Принимать слишком много лекарственных препаратов.

    Понятно, что вам плохо, все процессы нарушены, спать не можете, есть не можете, все болит.

    Чтобы улучшить свое состояние, некоторые начинают горстями глотать обезболивающие, антипохмельные средства, полируя все это снотворным.

    Печени и так непросто справляться с алкогольным отравлением – не добивайте ее окончательно.

Но наибольшая опасность таится в страхе довериться медикам.

Если вам очень плохо, если рвота и спазмы не прекращаются, если боль в животе, груди, голове не хочет отпускать, если вам кажется, что вы умираете, немедленно вызывайте скорую.

Промедление в этом вопросе грозит вам потерей не репутации, а жизни.

Как выйти с запоя в домашних условиях и дальше жить полноценной жизнью?

Я не случайно начала статью с фразы о том, насколько страшная трагедия постигает семью, если в ней появляется пьяница.

Я имела несчастье лично наблюдать картину, что развернулась в семье моей близкой подруги. Ее родной дядя из примерного семьянина и доброго веселого человека превратился в озлобленного на весь мир запойного алкоголика.

Тогда вся семья почти год боролась за него – просила, поддерживала, уговаривала на лечение. А человек будто ничего не слышал, погружаясь раз за разом в запои. Он насколько угробил свое здоровье, что казалось – еще один раз, и он больше не сможет выйти из состояния алкогольного отравления.

В один момент жена и дети не выдержали и отказались от него, спровадив дядю Митю к его матери. Там запои, несмотря на все ее просьбы и слезы продолжались. Последний и самый страшный длился 12 дней. Выйти из него в домашних условиях мужчина не смог и его пришлось госпитализировать.

Из больницы, в которой организм дяди Мити долго очищали от ацетальдегида, он поехал на лечение. Почти на грани жизни и смерти он наконец-то осознал, что должен навсегда выйти из запоя и больше никогда не притрагиваться к спиртному.

Вот уже 2 года он не пьет. За это время дядя Митя помирился с семьей, нашел хорошую работу, в общем – полностью вернулся к жизни.

Алкоголизм, пусть даже и запойный – не приговор.

Выход из запоя — серьезное решение, которое только улучшит вашу жизнь!

Как справиться с этим состоянием смотрите в этом ролике:

Если вы понимаете, что не можете справиться со своей проблемой самостоятельно, то вам нужно не искать советы, как выйти из запоя в домашних условиях, а просить квалифицированной помощи.

Если вы этого не сделаете, то рано или поздно пагубное пристрастие вас просто убьет.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как выйти из запоя в домашних условиях самостоятельно

Сильное алкогольное опьянение может перейти в затяжной запой. Если такая ситуация произошла, необходимо найти быстрый выход из запоя в домашних условиях. Не всегда есть возможность обратиться за помощью к врачу и получить квалифицированную помощь. В этой статье мы подробно расскажем, как выйти из запоя в домашних условиях, как правильно очистить организм от токсинов и какие средства для этого нужно принимать.

Чем опасен длительный запой

как выйти из запоя

Выйти из состояния запоя достаточно сложная процедура, требующая выдержку и силу воли. Резкий отказ от алкоголя может повлечь за собой негативные последствия, повысить давление, ухудшить общее состояние, работу пищеварительной системы и всех органов в целом. Неделя считается достаточно большим сроком беспрерывного употребления алкоголя, т.к. рацион больного состоит исключительно из приема алкоголя. Алкоголизм вытекает из длительного запоя и может привести к заболеваниям:

  • тромбоз капилляров головного мозга;
  • хронический панкреатит;
  • онкология пищеварения, дыхательных путей или печени;
  • сильные расстройства нервной системы;
  • проблемы с кровообращением;
  • депрессивный психоз.

Как правило, долго протекающий запой сопровождается раздражением и психозом. Алкоголик может без причины наброситься, биться в приступах гнева и тут, важным моментом является, как выйти из запоя самостоятельно?

Популярный букмекер запилил удобное мобильное приложение для Андроид телефонов, скачать 1xBet можно по ссылке абсолютно бесплатно.

Для информации! В период употребления алкоголя может возникнуть отёчность конечностей, лица, появиться непродолжительные алкогольные судороги.

Выходим из запоя без последствий

как отказаться от выпивки

Выход из запоя начинается с внутренней настройки или установки собственной программы на полный отказ от алкоголя.

Для информация! По статистике, 80% людей успешно справляются с проблемой алкоголизма, при условии личного желания раз и навсегда завязать с пьянкой.

Итак, для того, чтобы осуществить выход из запоя на дому вам понадобится:

  • Лекарственный препарат Эссенциале Форте, таблетки активированного угля и валокордин. Если чувствуете сильные боли в желудке, можно воспользоваться Но-шпой или Мезим.
  • Сделайте запас воды, меда, лимона, кваса, рассола, кефира, сока, морса или компота.Жидкости вам понадобится очень много
  • Сварите бульон из баранины или говядины.

День 1

Кефир и таблетки активированного угля

Начинать всю процедуру следует с вечера, т.е. до наступления жесткого похмелья. Вечером перед сном выпейте кефир или сок с таблетками активированного угля (расчет берем 1 таблетка на 10 кг вашего веса). С утра необходимо будет выпить рассол, он осадит неприятные ощущения и приведет в чувства. После примите 1 капсулу Эссенциале для восстановления работы печени, 20 капель валокордина для сердца и 2 таблетки активированного угля. Спустя 2-3 часа можно пить бульон с хлебом. После приема пищи должно наступить облегчение и все боли в желудке уйдут. Далее следует принять душ или холодную ванну. После всех процедур похмелье не будет сильным, а выходящий из запоя дома сможет немного поспать и набраться сил. Через 4-5 часов необходимо будет принять 2 таблетки активированного угля, 2 таблетки эссенциале, если начнет беспокоить сердце, примите валокордин. Поешьте горячий бульон, выпейте чай с лимоном. Если почувствуете в себе силы, можно немного прогуляться на свежем воздухе, это поможет убрать все признаки похмелья и быстро восстановить правильный обмен веществ.

Рекомендуем к прочтению:

Важно! После всех процедур может проснуться сильный аппетит, помните не стоит переедать, чтобы не нагружать лишний раз печень.

День 2

эссенциале форте Н

Проснувшись утром, нужно будет принять эссенциале и активированный уголь. В течение дня старайтесь пить много жидкости и бульона.

Важно! Предложенный распорядок первого дня после запоя поможет легко справиться с алкоголизмом и похмельем.

День 3

бульон и жидкость во время выхода из запоя

Предполагает прием лекарственных средств 3 раза в день и наличие небольших физических нагрузок. Например, прогулка в парке.

Запой и выход из него могут сопровождаться депрессией, апатией, страхом, непонятно чем вызванной паникой. Это нормальное состояние и чтобы его облегчить просто примите успокоительное средство.

Лимон против алкоголя

лимон для выхода из запоя

В народной медицине достаточно часто используют лимон при выходе из запоя. Кислота, находящаяся в этом фрукте идеально нейтрализует все токсины и облегчает процесс похмелья. Для приготовления лимонного средства понадобится 3 лимона. Что необходимо делать:

  • вымойте лимон и мелко нарежьте;
  • залейте все очищенной водой;
  • в течение 30 минут прокипятите;
  • процедите и охладите.

Пить лимонный настой следует часто по 3-4 глотка, это средство не только очистит организм от вредных токсических веществ, но еще и уменьшит тягу к алкоголизму. Для получения хорошего результата необходимо делать лимонный настой в течение недели.

Рекомендуем к прочтению:

Убираем тягу к алкоголю

травяные настои

Несколько не сложных советов как помочь побороть тягу к алкоголю:

  • спрячьте весь алкоголь, который есть в дома;
  • займите себя каким-нибудь интересным делом;
  • если вам тяжело, попробуйте поговорить с тем, кому действительно доверяете;
  • смените обстановку, прогуляйтесь по парку;
  • нагрузите себя работой, например, помогите родителям по хозяйству или сделайте ремонт.

Из народных средств, в борьбе с алкоголем можно отметить травяные настои. Такие средства поменяются достаточно давно и оказывают положительный результат.

  • Настой №1:15 гр зверобоя, 15 гр горькой полыни, 15 гр травы тысячелистника, 15 гр мяты, 10 гр тимьяна и дягиля, 5 гр можжевельника. Все травы тщательно смешиваем, измельчаем. Берем 1 столовую ложку сухой смеси и заливаем стаканом кипятка, даем постоять 15 минут, затем процеживаем. Принимать такой настой следует в течение недели по 1 стакану 4 раза в день.
  • Настой №2: На протяжении 40 дней принимайте настой из чабреца. Для его приготовления следует брать следующую пропорцию 3 столовые ложки на стакан воды. Лучше всего заваривать настой в термосе. Принимать 2 раза в день по пол стакана (утром и вечером).
  • Настой №3: Настойка из лаврового листа. Для ее приготовления понадобится 2 лавровых листа и 250 мл водки. Все смешивается и настаивается две недели. Такая настойка дается больному алкоголизмом  методично. В результате приема у больного должно появиться отвращение к спиртному.

Помните, основная задача пьющего — перестать пить самому и вернуться к нормальной жизни. Близкие люди должны помочь и поддержать. Не стоит читать нотации о пьянстве и проблемах, просто протяните руку помощи.

Важно! Лавровый лист может вызвать расстройство желудка, и вызвать приступы тошноты и рвоты.

Еще можно применять настой из полыни и золототысячника. Обе травы смешивают в равных пропорциях, настаивают и дают пить больному. В течение двух недель должно появиться стойкое отвращение к спиртному.

Так же вам может быть интересна статья о том как выйти из запоя за один день.

Надеемся, мы ответили на все вопросы как выйти из запоя без привлечения врача. Не бойтесь менять себя и идти вперед. Трезвая жизнь полна красок, радости и счастья.

 

Самостоятельный выход из запоя. Выход из запоя в домашних условиях.

Самостоятельный выход из запоя. Выход из запоя в домашних условиях.

Выйти из запоя очень трудно. Для этого мало желания, нужна определенная психологическая атмосфера. Как остановить запой, чтобы максимально быстро вернуться к нормальной жизни? Какие правила нужно соблюдать, и какие средства при этом помогут?

Как самостоятельно выйти из запоя

Когда алкоголик выпивает рюмку водки, он руководствуется единственным и очень сильным желанием выпить. Это желание вызвано алкоголизмом. Но при этом алкоголик не думает, что это приведет к запою. Он рассчитывает на то, что эта рюмка спасет его состояние сейчас, а потом все будет хорошо. Но этого не происходит. В одно прекрасное утро он начинает осознавать, что само все это не прекратится. И нужно найти способ выйти из запоя самостоятельно.

Выход из запоя может быть осуществлен следующим способом:

  1. Попросите в помощи очень близкого человека. Если вас не понимают близкие, то убедите их в твердом намерении бросить пить. Скажите, что для этого вам нужна их поддержка. В крайнем случае, пусть они вам просто не мешают, или уединитесь в отдельном доме;
  2. Подготовьте 500 миллилитров водки и одну рюмку на 30 граммов. Если возьмете стакан, то 30 миллилитров в нем покажутся слишком маленькой дозой. Пить из горла водку нельзя — обязательно выпьете больше, чем можно себе позволить;
  3. Выпейте одну рюмку водки;
  4. Засеките ровно 10 минут;
  5. Выпейте еще одну рюмку водки;
  6. Засеките ровно один час, после чего можно выпить рюмку. Не поддавайтесь соблазну выпить быстро за раз 2 рюмки, а потом два часа не пить. Выйти так из запоя не получится;
  7. Спустя 3 часа вы почувствуете значительное облегчение. Если продолжать так целый день, то на следующее утро будет не так уж и плохо. Такое состояние можно будет перетерпеть в трезвом состоянии;
  8. Чтобы самостоятельно выйти из запоя, после каждой рюмки водки закусывайте что-нибудь. Это может быть маленький бутерброд, помидоры, виноград, нежирный мясной бульон с хлебом. Но не нужно наедаться этим: тогда быстро выйти из запоя не получится.

Таким способом можно самостоятельно выйти из запоя, но при этом нужна большая сила воли и сильное желание вернуться к обычной жизни.

Еще один способ выйти из запоя самому

Выход из запоя таким способом требует подготовки заранее. Для этого нужно:

  • Купить активированный уголь, валокордин, Эссенциале Форте;
  • Необходимо также приобрести препарат Мезим, если у вас имеются проблемы с желудком;
  • В доме должны быть следующие продукты: варенье, мед, рассол от капусты, помидоров или огурцов, минеральная вода;
  • Заранее необходимо приготовить насыщенный говяжий или бараний бульон.

Теперь руководствуйтесь следующей инструкцией, чтобы выход из запоя оказался быстрым:

  1. Когда вы проснетесь с желанием самостоятельно выйти из запоя, выпейте полтора литра рассола или минеральной;
  2. Следом за минеральной водой или рассолом примите следующие лекарства: 2 таблетки активированного угля, 1 капсулу Эссенциале Форте и 20 капель валокордина;
  3. Пересильте себя и поешьте. Для этого вам подойдет мясной бульон и немного хлеба;
  4. Примите контрастный душ;
  5. Спустя 4-5 часов выпейте снова 2 капсулы Эссенциале Форте и 2 таблетки активированного угля. После чего измерьте артериальное давление. Если показатели в норме, то валокордин употреблять не нужно. В противном случае снова выпейте 20 капель этого лекарственного препарата;
  6. Заставьте себя пообедать, даже если этого сильно не хочется. Для этого подойдет бульон. Затем выпейте чай с медом и лимоном. Старайтесь как можно больше пить;
  7. Пересильте себя и займитесь активным видом отдыха. Но следите за тем, чтобы вы не переутомились, чтобы выход из запоя не стал более мучительным;
  8. Вечером выпейте снова те же лекарства в том же количестве. Обязательно поужинайте;
  9. Примите перед сном контрастный душ. Чем больше вы под ним простоите, тем лучше. Ложитесь спать;
  10. Утром снова примите лекарственные препараты в указанном количестве.

Такой режим позволяет быстро выйти из запоя. Лекарственные препараты помогают как можно легче перенести симптомы алкогольного абстинентного синдрома. Чтобы ускорить выход из запоя, со второго дня необходимо начать активно двигаться, пить еще больше жидкости и пить лекарства в таком же количестве. Но важно принять также меры, чтобы запой не вернулся, лишь остановить его для этого — мало. Поэтому нужно руководствоваться выше описанной инструкцией не менее трех дней.

Выход из запоя таким способом несовместим:

  • С ускоренным выведением алкоголя, а также его метаболитов из организма. Быстро выйти из запоя получится в том случае, если этот процесс будет протекать естественно;
  • С употреблением спиртных напитков. Если вы испытываете сильное нервное напряжение, то для его снятия используйте лекарственные средства не в виде спиртовых настоек;
  • С употреблением сильнодействующих лекарственных препаратов без консультации у врача. Нельзя самостоятельно ставить себе капельницу. Тем более запрещается самостоятельно подбирать состав для нее и делать иные внутривенные вливания. Для этого нужна квалифицированная медицинская помощь.

Если вы будете использовать другие фармацевтические средства без консультации с врачом, то можете замедлить выход из запоя и навредить своему здоровью.

Как не уйти в запой после застолья?

Чтобы не мучаться вопросом, как выйти из запоя, легче просто его не допустить. Для этого нужно руководствоваться следующими правилами:

  • Перед застольем заранее определите свою норму, сколько вы выпьете. Предельно допустимой дозой алкоголя в пересчете на чистый спирт для мужчин считается 30 миллилитров. Это равносильно 720 миллилитрам пива, 240 — сухого вина или 70 граммов водки. Для женщин эти цифры необходимо поделить на два;
  • Не смешивайте напитки между собой. Велика вероятность ухода в запой, если смешать крепкие напитки с газированными. Углекислый газ, содержащийся в газированных напитках, повышает активность желудочно-кишечного тракта. Это стимулирует процессы всасывания. Результат быстрого всасывания — быстрое опьянение. Нельзя смешивать напитки из зерна с напитками из винограда;
  • Не понижайте градус;
  • Перед застольем нужно успокоить желудок. Для этого хорошо выпить зеленый или мятный чай;
  • После каждой выпитой рюмки хорошо закусывайте. В закуске должно содержаться много растительных и животных жиров, которые очень долго задерживаются в желудке для переваривания. Это помешает алкоголю в скором времени попасть в кишечник. Это поможет избежать утреннего похмелья и сильного раздражения в желудке;
  • После 2-3 тостов делайте перерывы по 30 минут;
  • Чтобы снизить концентрацию метаболитов алкоголя в крови необходимо во время застолья выпить достаточное количество жидкости. Для этого хватит 2 литров безалкогольных напитков;
  • Отдайте предпочтение сухому вину. В нем меньше сахара, поэтому организм перенесет его проще;
  • Если вы находитесь на лечении с помощью лекарственных препаратов, воздержитесь от употребления алкогольных напитков. Это может вызвать сильнейшую интоксикацию организма, и запоя в таком случае избежать не получится. Некоторые препараты не сочетаются с алкоголем. Результатом такой несовместимости может стать летальный исход;
  • После застолья помогите организму вывести токсины. Для этого выпейте активированный уголь из расчета 1 таблетка на каждые 10 килограмм массы тела.

Если знать меру и придерживаться выше описанных правил, то вы никогда не уйдете в запой. Но если это все же случилось, то найдите в себе силы, чтобы вернуться к нормальному течению жизни: это необходимо не только вам, но и вашим близким.

Как самостоятельно выйти из запоя в домашних условиях

Питание и алкоголь

Продолжительное употребление алкоголя сопровождается возникновением хронических заболеваний, требующих системного подхода и должного лечения. Запой представляет собой патологию, связанную с болезненной тягой к спиртному, которая периодически повторяется и способна продолжаться на протяжении длительного времени. Чтобы самостоятельно выйти из запоя в домашних условиях, потребуется детоксикация организма с последующим применением лекарственных препаратов или средств народной медицины.

1

Особенности запойного алкоголизма

Беспрерывное и длительное употребление спиртных напитков способствует возникновению сильной интоксикации организма. В таком случае запой считается состоянием, при котором пьющему человеку не удается преодолеть болезненную тягу к алкоголю и самостоятельно вернуться к прежнему образу жизни.

После употребления спиртного в крупных дозах обычный человек начинает испытывать отвращение на следующее утро к продуктам с содержанием этанола. Подобное состояние сопровождается похмельем – отравлением токсичными продуктами распада этилового спирта. Для здоровых людей, несмотря на неприятные ощущения, преодолеть синдром не будет столь проблематичным. Алкоголики же для снятия симптомов похмелья стремятся употребить очередную дозу алкоголя. Но облегчить состояние удастся лишь на определенный период, после чего опьянение усугубляется.

Запойное состояние является причиной возникновения расстройства вегетативной нервной системы, нарушений работы пищеварительных органов и деятельности сердечно-сосудистой системы.

С постепенным увеличением продолжительности периода злоупотребления спиртным выйти из запоя самостоятельно становится труднее, так как в системах органов алкоголика наблюдаются ферментативные изменения. Возникает абстинентный синдром, который представляет собой комплекс патологических симптомов после полного отказа от спиртных напитков. У алкоголика наблюдается учащенное сердцебиение, дрожание рук, нарушение координации и потеря сна. Заниматься самолечением в подобных ситуациях не стоит. Рекомендуется воспользоваться посторонней помощью для преодоления похмельного синдрома за короткий промежуток времени.

Как размягчить пятки в домашних условиях: лучшие народные средства Как размягчить пятки в домашних условиях: лучшие народные средства Как размягчить пятки в домашних условиях: лучшие народные средства

2

Посуточный план

Согласно утверждениям врачей, чтобы быстро вывести человека из глубокого запоя, необходимо не только избавиться от продуктов распада алкоголя, но и восстановить нормальное функционирование всех систем в организме. Желание больного определяет до 80% положительного результата, так как зависимость от спиртных напитков оказывает разрушающее воздействие не только на физическое, но и психологическое состояние. Наиболее востребованным способом избавления от алкоголизма считается метод трех дней.

В первый день похмеляться нельзя. Больному следует перетерпеть дома все вытекающие симптомы. Утром рекомендуется принять одну таблетку аспирина и 7-9 таблеток активированного угля. Действие ацетилсалициловой кислоты направлено на снижение болевых признаков, а энтеросорбента на выведение токсинов и вредоносных веществ из организма.

На второй день после сна следует выпить крепкий чай с сахаром. Глюкоза способствует прибавлению сил и положительно сказывается на работоспособности сердечно-сосудистой системы. В случае возникновения тошноты и рвотных рефлексов рекомендуется продолжать принимать активированный уголь, а из еды употреблять молочные продукты.

Чтобы восстановиться за 1 день, специалисты советуют использовать только кисломолочные продукты питания. В их составе содержится молочная кислота, богатая протеинами и аминокислотами, которые способствуют выведению ядов, скопившихся в печени и кишечнике.

Не помешает принять дома контрастный душ, так как вода смывает вышедшие на кожу алкогольные испарения вместе с потом, что взбодрит организм после пьянства. Категорически запрещается принимать горячую ванну или посещать баню для лечения запоя.

Вечером допускается легкий ужин. Для восстановления организма желательно съесть порцию куриного бульона или каши. Правильно питаться в подобных ситуациях просто необходимо.

На третий день человек начинает ощущать улучшение самочувствия. Необходимо обеспечить себя полноценным здоровым питанием с обилием кисломолочной продукции. В последний день рекомендуется пить 3-4 литра полезной жидкости, что ускорит процесс выведения токсичных веществ из организма. Медики советуют выпивать перед едой стакан фильтрованной воды с добавлением 4-5 капель нашатырного спирта. Это позволит улучшить работу желудка и пищеварительной системы.

Как самостоятельно бросить пить в домашних условиях? Как самостоятельно бросить пить в домашних условиях? Как самостоятельно бросить пить в домашних условиях?

3

Как выйти из запоя в домашних условиях?

Выход из длительного состояния алкогольного опьянения должен быть постепенным с уменьшением дозы спиртного. Резкое прекращение поступления этанола в организм приведет к негативным последствиям.

Помочь человеку избавиться от алкоголизма в период выхода из запойного состояния помогут медикаментозные препараты и эффективные народные средства. Цель терапии заключается в нормализации работоспособности всех систем и внутренних органов организма, которые пострадали от спиртного.

Ингаляции в домашних условиях: проверенные народные методы Ингаляции в домашних условиях: проверенные народные методы Ингаляции в домашних условиях: проверенные народные методы

3.1

Медикаментозные средства

Лечение запоя посредством лекарственных средств предполагает быстрое отрезвление организма больного с последующим удалением из него токсических продуктов распада этилового спирта и восстановлением водно-электролитного баланса. Чтобы успокоить нервную систему, рекомендуется использовать Седуксен, который благодаря успокаивающему составу способствует расслаблению мышц и снятию судороги. Средство позволяет вызвать сонливость, что позволит лучше пережить похмелье. В качестве побочного эффекта существует вероятность возникновения тошноты, изжоги и потери аппетита.

Для предотвращения агрессивности и тревожного состояния врачи советуют Карабезепин – нейротропное, антидиуретическое лекарство, которое предупреждает судороги и способствует улучшению настроения. При хроническом алкоголизме назначается такой препарат в таблетках, как Антабус, который вызывает отвращение к спиртному благодаря повышенной концентрации метаболита этилового спирта. После приема лекарства может понизиться артериальное давление, возникнуть рвота и тахикардия.

Ингаляции в домашних условиях: проверенные народные методы

Средства, помогающие навсегда избавиться от влечения к алкогольным напиткам, выбираются в соответствии со следующими фармакологическими группами:

  • Лекарства и таблетки, вызывающие отвращение к алкоголю. Подобные средства назначаются, если необходимо срочно вывести этанол из организма. К таким лекарственным препаратам относятся Налтрексон, Лидевин, Тетурам, Эспераль, Контрапот и Антаксон.
  • Препараты, понижающие влечение к спиртному. Подобные медикаментозные средства обладают мягким действием и практически не имеют противопоказаний, так как содержат натуральные растительные компоненты. К препаратам этой группы относятся Акампросат, Актоплекс, Пропротен-100 и Балансин.
  • Блокаторы алкогольного удовольствия. Лекарства относятся к числу наиболее действенных и прогрессивных средств. Среди подобных препаратов принято выделять Вивитрол.
  • Таблетки, нейтрализующие действие этанола. Медикаменты представленной группы применяются в составе комплексного лечения заболевания и назначаются для снижения отрицательного воздействия спирта на организм. С этой целью используются витамины группы В, в частности такие препараты, как Тиамин и Нейромульвит.

Лечение алкогольной зависимости в домашних условиях с помощью лекарственных препаратов должно контролироваться врачом-наркологом. Несоблюдение дозировок и противопоказаний к применению может привести к острой интоксикации и обострению имеющихся у человека хронических болезней. Поэтому прибегать к решительным действиям необходимо после согласия пьющего человека.

3.2

Капельница на дому

Когда самостоятельно выйти из запоя не получается, рекомендуется воспользоваться капельницами на дому. Капельницы представляет собой инфузионный метод введения лекарственных препаратов, который осуществляется внутривенно. Вводимый раствор обычно состоит из физраствора и нескольких препаратов. Основное назначение капельницы для выведения из запойного состояния заключается в проведении экстренной дезинтоксикации организма, которая предполагает:

  • ускоренный процесс избавления от веществ, скапливающихся в результате распада этанола;
  • избавление от симптомов обезвоживания;
  • обеспечение мочегонного эффекта;
  • насыщение организма витаминами и полезными микроэлементами.

Капельница считается своеобразным ускоренным курсом дезинтоксикационной терапии. Лечение подобным способом длится несколько часов, после чего больной засыпает за счет снотворного действия вводимых препаратов. Средства для капельницы подбираются исключительно врачом-наркологом исходя из состояния человека и степени интоксикации алкоголем.

В состав обычно входят следующие препараты:

  • глюкоза с добавлением инсулина;
  • содовый раствор;
  • средства дезинтоксикационного воздействия, такие как Гемодез или Желатиноль;
  • полиионовые растворы вроде Дисоля.

Часто вместо глюкозы используется физраствор. Для такой обильной капельницы необходимо также воспользоваться мочегонными средствами для выведения лишней жидкости из организма.

3.3

Народные рецепты

Срочно избавиться от похмелья помогут действенные народные средства, направленные на закрепление результатов от лечения лекарственными препаратами. Основная задача заключается в выработке у больного чувства отвращения к последующему применению спиртосодержащих напитков. Использование в основе рецептов натуральных природных продуктов и трав способствует быстрому выздоровлению, если соблюдать необходимые пропорции:

  • Перед сном давать больному по чайной ложке меда с периодичность в 25 минут. Всего необходимо съесть вечером 6-7 ложек пчелиного продукта. Повторить процедуру следует рано утром после пробуждения.
  • Залить водой три нарезанных лимона среднего размера. Напиток следует варить полчаса на слабом огне. Полученная лимонная вода эффективно выводит токсины и тонизирует внутренние органы. Употреблять напиток следует в остуженном виде несколько дней.
  • Утром на голодный желудок выпить немного любого кислого напитка и 5-7 таблеток активированного угля. Наиболее эффективным считается огуречный рассол.
  • Добавить в глубокую кастрюлю до половины овес и залить водой. Средство варится на тихом огне в течение 25 минут. Полученный отвар следует процедить и добавить к нему 100 грамм цветов календулы. Напиток настаивается в термосе в течение 10 часов, после чего употребляется по одному стакану 3 раза в день перед приемом пищи.
  • Ванночки для ног из отвара аптечной ромашки. Одна упаковка сушеного растения заливается кипятком и настаивается полчаса. Если парить ноги в подобном растворе, то можно за короткое время устранить острые симптомы запоя.
  • С листьев алоэ снимается кожура и пропускается через мясорубку. Отделить 300 грамм полученной мякоти и добавить 200 грамм натурального меда. Средство настаивается на протяжении 3-5 дней, после чего принимается по одной столовой ложке каждые 2 часа.
  • Вылечить алкогольный запой можно при помощи настойки на основе листьев лавра, которые снижают влечение к спиртному. Корень лавра и несколько его листов помещаются в 200 грамм водки. Средство настаивается 2 недели и употребляется ежедневно по одной столовой ложке.
  • Напиток из лимона и граната – эффективное средство для детоксикации. Потребуется заранее очистить фрукты, нарезать маленькими кусочками и поместить вариться на протяжении 30 минут в кастрюлю. Самочувствие алкоголика заметно улучшится, так как регулярное применение напитка способствует выведению токсинов из организма.

Выход из длительного запойного состояния не означает моментальное прекращение употребления алкоголя. Процесс реабилитации продолжительный и постепенный. Поэтому иногда допустимо выпить вино или несколько грамм спиртного в день, чтобы не вызвать осложнения в работе сердечно-сосудистой системы.

Во время использования методов народной медицины важно понимать, что этого будет недостаточно. Приготовленные в домашних условиях средства выступают в качестве вспомогательных компонентов в комплексной терапии.

Алкогольная зависимость является серьезной проблемой, которая затрагивает не только человека, злоупотребляющего спиртосодержащими напитками, но и его окружение. Запой – самое явное проявления алкоголизма, когда больной на протяжении продолжительного периода регулярно употребляет спиртное и чувствует зависимость от него. Чтобы выйти из подобного состояния и нормализовать работу внутренних органов, необходимо обладать решительным настроем и терпением, соблюдать первоочередные правила и следовать проверенным годами методам лечения.

3.4

Похожие статьи

Как вывести из запоя: самые эффективные методы

Близким человека, страдающего алкоголизмом, необходимо знать, как вывести из запоя быстро и без вреда для здоровья. Продолжительное употребление алкоголя (свыше 2 – 3 суток) приводит к сильной интоксикации, нарушению работы основных систем организма. Оказать помощь зависимому человеку может не только нарколог, но и родственники. Существует несколько методов выведения из запойного состояния, среди которых наиболее простой – лечение народными средствами.

Виды запоя и их особенности

Запой и пьянство

Узнайте, сколько времени уйдет на просмотр ваших любимых шоу на Netflix — BGR

Если вы сидите на диване и ничего не делаете, кроме как смотреть каждую серию AMC Breaking Bad подряд без перерыва, вы пройдете всю серию за 2,6 дня или 45,5 часов без рекламы. Та же миссия займет всего 41 час с каждым эпизодом Игры престолов , который до сих пор транслировался на HBO, а вся серия Сопрано займет у вас 3.6 дней.

Если вы планируете в ближайшее время смотреть эти или любые другие телешоу, вам понадобится только один сайт, чтобы точно узнать, что вас интересует.

НЕ ПРОПУСТИТЕ: 5 отличных бесплатных приложений для Android, которые делают удивительные вещи, которых не может сделать iPhone

BingeClock.com — это веб-сайт, который служит одной цели, и эта цель довольно хорошо передается его названием: он точно сообщает вам, сколько времени потребуется, чтобы просмотреть любой сериал.

По мере того, как такие сервисы, как Netflix, становятся все более популярными, все более распространенным становится просмотр запой.Однако вы можете не осознавать, насколько большую часть своей жизни вы провели за просмотром Карточного домика (39 часов, если вам интересно).

Итак, когда вы готовитесь к тому, чтобы заново пережить свою молодость и смотреть каждый эпизод Friends , быстрый поиск на BingeClock.com поможет вам подготовиться к тому, что в конечном итоге окажется 5-дневным делом (или 3,7 дня без рекламные ролики). Пора убедиться, что ваша платежная информация актуальна на GrubHub…

Зак Эпштейн работал в сфере ИКТ более 15 лет, сначала в области маркетинга и развития бизнеса с двумя частными телекоммуникационными компаниями, затем в качестве писателя и редактора, освещающего деловые новости, бытовую электронику и телекоммуникации.Работу Зака ​​цитировали бесчисленные ведущие новостные издания в США и по всему миру. Кроме того, недавно он был назван Forbes одним из 10 самых влиятельных мобильных авторитетов в мире, а также одним из 30 экспертов по Интернету вещей в журнале Inc.

,

8 лучших советов, как наладить отношения на расстоянии

Возможно, я стою на вершине горы в Новой Зеландии, в 7000 милях от моего мужа, но я не думаю, что мы когда-либо были счастливее или больше любили. Когда я общаюсь с ним по FaceTime, мы смеемся и хихикаем, как молодожены.

Мы с мужем Ником знакомы с отношениями на расстоянии; Методом проб и ошибок мы выяснили, как заставить наши отношения на расстоянии работать. Мы познакомились на Галапагосских островах, когда я жил в Нью-Йорке, а он жил в Калифорнии.Мы даже не жили вместе, пока не поженились. Даже сейчас, когда мы женаты три года и у нас есть годовалый сын, мы примерно треть времени находимся в разных частях света по работе. Время разлуки, расстояние делают наши отношения лучше. Мне нравится иметь время скучать по нему, вспоминать, почему я вообще хотела быть с ним.

И я не одинок. Я регулярно слышу истории успеха об отношениях на расстоянии. Некоторые из самых счастливых пар, которых я знаю, некоторое время или все время находятся в отношениях на расстоянии.Большинство экспертов даже считают, что отношения могут начинаться, когда два человека живут в разных местах.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости здравоохранения и науки, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

«Когда люди встречаются и влюбляются друг в друга, обычно считается, что первоначальный всплеск эмоций длится дольше, когда пара расстается», — говорят д-р Филип Ли и д-р Дайан Рудольф, соруководители компании «Терапия пар». Weill Cornell Medicine.

«В конце концов, есть риск ослабления привязанности, а для тех, кто вышел из фазы увлечения, существует больший риск разлуки, но также и большая потенциальная выгода», — говорит Ли.

Статистика по отношениям на расстоянии обнадеживает. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году Journal of Communication, примерно три миллиона американцев живут отдельно от своего супруга в какой-то момент во время брака, а 75% студентов колледжей в то или иное время находились в отношениях на расстоянии.Исследования даже показали, что пары, находящиеся на расстоянии, как правило, испытывают такое же или большее удовлетворение от своих отношений, чем пары, расположенные географически близко, и более высокий уровень преданности своим отношениям и меньшее чувство попадания в ловушку.

«Одно из самых больших преимуществ состоит в том, что вы намного больше разговариваете и изучаете друг друга, поскольку вы проводите больше времени за разговорами, чем если бы вы сидели бок о бок и смотрели Netflix, или выполняли поручения, или выполняли какие-либо действия. вместе », — говорит Лори Готлиб, психотерапевт, специализирующийся на отношениях.

«Есть также преимущество развивать свои собственные дружеские отношения и интересы, так что вы становитесь более интересными людьми и можете больше привнести в отношения. У вас больше времени наедине с собой, чем у людей, живущих в одном городе, поэтому вы очень рады видеть друг друга и действительно цените время, которое вы проводите вместе, — говорит Готтлиб.

Конечно, проблемы в отношениях на расстоянии существуют, но если два человека стремятся заставить их работать, перспективы не будут мрачными.Мы поговорили с экспертами о том, как преодолеть некоторые трудности, связанные с любовью на расстоянии, и дали советы по отношениям на расстоянии.

Технологии — ваш лучший друг

Готтлиб говорит, что отношения на расстоянии сейчас проще, чем когда-либо, потому что у нас есть так много способов оставаться на связи благодаря технологиям.

«Большая часть отношений заключается в повседневных мелочах, и с помощью технологий вы можете делиться ими в реальном времени, мгновенно, с фотографиями, текстами и FaceTime.Это сильно отличается от писем или междугородних телефонных звонков, — говорит Готлиб. «Кроме того, поскольку люди, состоящие в отношениях на расстоянии, в большей степени полагаются на технологии, чтобы оставаться на связи, в некотором смысле технологии позволяют им общаться устно даже больше, чем пары, которые видятся [часто], но сидят в одной комнате, совсем не взаимодействуя. «.

Готтлиб также советует делиться с партнером деталями, а не просто обобщениями. Например, не нужно просто говорить: «Я пошел на этот ужин и отлично провел время.Вместо этого по-настоящему вникните в детали. Поговорите о том, кто был там, о чем вы говорили, что вы ели и что это заставляло вас чувствовать. Это оживит повседневную жизнь вашего партнера, даже если его не было рядом, чтобы увидеть это.

Будьте привержены отношениям

Это относится ко всем, кто участвует в отношениях на расстоянии, но особенно верно для людей, стремящихся к отношениям на расстоянии в колледже. Прежде чем тратить драгоценное время, важно знать, что вы действительно преданы человеку.«Если вы учитесь в колледже, действительно подумайте о том, любите ли вы этого человека и стоит ли ему отказываться от одиночества в колледже», — говорит Бела Ганди, основатель Smart Dating Academy. По словам Ганди, важность того, чтобы быть одиноким в колледже, заключается в том, что вы можете экспериментировать и проверять все, чтобы определить, чего вы действительно хотите и что вам нужно в отношениях. «Я вижу так много людей, которые просто переживают движения на расстоянии [отношений] и растрачивают свои студенческие годы».

Если вы решите сохранить отношения на расстоянии в колледже, обязательно, чтобы у вас был план того, что произойдет дальше, и чтобы вы оба работали для достижения этой цели.Это еще одна причина, по которой, по словам Ганди, уехать в колледж на большие расстояния может быть сложно. Страшно планировать свое будущее вокруг другого человека, когда вы даже не знаете, что ждет вас в будущем.

Пережив четыре года разлуки, постарайтесь изо всех сил закончить дистанцию ​​после колледжа. «В идеале после окончания учебы вы оба должны работать в одном городе», — говорит Ганди. «Отношения на расстоянии, которым предстоит выдержать испытание временем, нуждаются в плане, чтобы в какой-то момент прекратить дистанцию.”

Установить дату окончания

Хотя любовь на расстоянии может быть великой вещью в течение определенного времени, в конечном итоге вы, вероятно, захотите оказаться в том же месте, что и ваш партнер. Это помогает обеим сторонам узнать, когда это произойдет. «Трудно быть порознь, поэтому вы оба должны быть в равной степени привержены отношениям и быть в курсе того, как долго эта ситуация продлится, и каков план в конечном итоге жить в одном месте», — говорит Готтлиб.

Делайте что-нибудь вместе, даже если вы врозь

То, что вы физически находитесь в разных местах, не означает, что вы не можете весело провести время вместе. «Спланируйте вместе вечер кино по Skype, чтобы вы могли смотреть один и тот же фильм, даже находясь в разных местах», — предлагает Ганди.

Netflix или другие потоковые сервисы упрощают просмотр шоу вместе с партнером. Ганди также рекомендует вместе проводить онлайн-викторины или игры и обсуждать результаты, чтобы зажечь новые и интересные разговоры.

Веселые планы

Наслаждайтесь подробностями того, что вы двое будете делать в следующий раз, когда увидите друг друга. «Планируйте свои следующие выходные вместе. Сделайте ритуалом разговоры о забавных вещах, которые вы будете делать вместе. Может быть, вы решите, что каждую ночь вы будете вместе пробовать новые рестораны вместо того, чтобы ходить в одни и те же места », — говорит Ганди. Это создаст то, чего могут ожидать оба партнера.

Ганди также предлагает запланировать «видеозвонки для спокойной ночи», когда вы оба ваши пижамы, чтобы создать ощущение, что вы ложитесь спать вместе.

Будьте уверены в своих отношениях

По словам Ли и Рудольфа, незащищенность может привести к тому, что один партнер слишком часто проверяет другого. Это может привести к чрезмерному количеству звонков и сообщений, отправленных по неправильным причинам, и может привести к ненужной напряженности.

«Конструктивная причина, по которой пары общаются, — это дать своим партнерам представление о своей жизни и о том, что для них важно.Когда общение прерывается из-за незащищенности, тревожный партнер не будет успокоен, а другой партнер будет отключен постоянными проверками », — предупреждают Ли и Рудольф. «Частота взаимодействия в парах, разделенных расстоянием, должна соответствовать одним и тем же параметрам взаимодействия, когда они оба находятся дома. Он должен быть приемлемым для обеих сторон ».

Придерживайтесь расписания

Время имеет значение, особенно когда вам дорого вместе.Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, вам нужно на самом деле видеть друг друга, знать, когда вы собираетесь увидеться, и уметь верить, что другой человек будет придерживаться этого плана.

«Вы не хотите проводить долгое время, не видя друг друга», — говорит Готлиб.

Установить четкие правила и границы

Не делайте того, чего вы не хотите, чтобы другой человек увидел в социальных сетях, посоветуют Ли и Рудольф.

Ганди добавляет, что вы должны делать все возможное, чтобы избегать ситуаций, которые могут заставить вашего дальнего партнера чувствовать себя некомфортно или угрожать — в пределах разумного. Вам не нужно заранее проверять или получать одобрение каждого социального взаимодействия с вашим партнером, но вы должны установить четкие границы и правила, которые работают для вас обоих, и придерживаться их.

Свяжитесь с нами по [email protected]

,

Как разгуляться смотреть телевизор безопасным и умным способом

Недавно я посмотрел видеосюжетную рекламу о том, как безопасно переедать, и позвольте мне просто сказать, что оно говорило со мной так, как мне было бы стыдно признаться. Легко сказать, что способ, которым мы смотрим телевизор, сильно изменился за последние 10 лет. Мы перешли от ожидания еженедельного исправления ошибок к целому недельному марафону за просмотром каждой серии отдельного шоу. Теперь, если вы можете сказать, что никогда не смирялись с целыми выходными, чтобы лежать в постели или на диване, может быть, даже на полу (просто чтобы немного поменять его) час за часом, не желая признавать, сколько времени вы провели, глядя на экране, тогда прекратите читать этот блог прямо сейчас.Для 99,999% из вас, стыдливо соглашающихся, продолжайте читать, чтобы получить несколько советов о безопасном способе перезарядки.

Показать признаки жизни

Оставайтесь на связи с внешним миром. Когда вы едите в одиночку, убедитесь, что вы не потемнели, одно дело игнорировать текст или звонок (потому что, конечно, я не хочу выходить, мне нужно увидеть, о чем весь шум позади Brooklyn Nine-Nine ), но когда вы начинаете получать отчаянные сообщения с вопросом, живы ли вы, вам может быть неловко объяснять.

Увлажняй и ешь

Шоу может быть интенсивным, но смешивать обезвоживание с американскими горками эмоций не стоит. Держите под рукой легкие закуски и постарайтесь съесть хотя бы несколько полезных для здоровья блюд, например мороженое, потому что оно молочное, поэтому в нем есть кальций. Приложения для доставки еды, такие как Postmates и Uber Eats, отлично подойдут в том случае, если выпивка на фоне гранжа, которую вы раскачиваете, не совсем подходит для публики. И нет, я уверен, что курьер не осуждает тебя.

Не стыдись

Все так делают, и те, кто говорит, что нет, лгут. Если ваши друзья не смотрят запой, значит, они мне не друзья, потому что кто с готовностью возьмет на себя обязательство ждать 7 дней для каждой новой серии? Сумасшедший, вот кто. Плюс не отрицайте того чувства победы, которое вы испытываете, когда кто-то спрашивает вас, как далеко вы продвинулись в сериале, и вам удалось посмотреть 12 серий по сравнению с их жалкими 8. Поверьте мне, в этой ситуации вы победитель.

Возьми это снаружи

Свежий воздух — вещь хорошая, если честно.Выйдите на улицу, получите немного солнца, послушайте птиц и понюхайте что-нибудь, кроме остатков Cheetos на тумбочке. Добавьте удлинитель Wi-Fi на полпути между роутером и двором, чтобы продолжать потоковую передачу, не беспокоясь о разрыве соединения. Теперь, когда кто-то спрашивает вас в понедельник, чем вы занимались в эти выходные, вы можете спокойно сказать, что тусовались на улице. Им не нужно знать, что вы проводите все время за пределами «Мира Дикого Запада» и задаетесь вопросом, гость вы или хозяин.

Присматривайте за домом

… с дивана.Когда вы сидите дома один и смотрите Люка Кейджа и клянетесь, что слышали, как кто-то крадется по заднему двору (Правило №1, не ходите смотреть), просто проверьте это с помощью камеры Wi-Fi. Если вы ушли в полное отшельничество, камеры Wi-Fi — отличный способ убедиться, что у дверей стоит доставщик пиццы, а не ваш сосед, который подходит, чтобы зарегистрироваться. Никто не хочет объяснять, что плачущие звуки, которые она слышала, были просто вашими любимыми персонаж встретил безвременную смерть, не меньше, на свадьбе!

Двигайся, хоть немного

Попробуйте сжечь несколько калорий на протяжении всего марафона (например, марафона фильмов), и нет, прогулка на кухню за попкорном не в счет.Руководства по тренировкам, которые соответствуют популярным телешоу и фильмам, сейчас повсюду, чтобы помочь вам почувствовать себя немного менее виноватым из-за того, что все выходные просидели на диване. Ознакомьтесь со списком тренировок Mashable с просмотром выпивки здесь, чтобы каждый раз, когда кто-то терял голову в «Игре престолов», вы тоже теряли немного калорий.

Не позволяйте плохому Wi-Fi замедлять работу

Буферизация. Просто звук этого слова заставляет съежиться. Нет ничего хуже, чем вытерпеть 5 минут буферизации только для того, чтобы посмотреть последние несколько минут шоу, поэтому убедитесь, что ваш Wi-Fi может удовлетворить ваши потребности в потоковой передаче.Маршрутизатор, такой как AC1900 Wi-Fi Router (DIR-878L), специально создан для игр, потоковой передачи и в целом жизни без задержек.

С этими полезными советами и отличным Wi-Fi единственное, что положит конец вашему запутанному просмотру, — это хорошее… абсолютно ничего.

Зои Ревис

Привет, я Зоя! Я — менеджер по контент-маркетингу в старой доброй D-Link.Я родом с большого севера (Калифорнии). Я забрел сюда некоторое время назад, чтобы поступить в прекрасный Калифорнийский государственный университет Лонг-Бич, и просто решил никогда не уезжать. Я люблю готовить, печь, читать, музыку, Netflix, друзей и моего кота Тим.

,

11 длительных телешоу, в которых можно разгуляться в то время как социальное дистанцирование

Пандемия COVID-19 привела к закрытию школ и второстепенных предприятий, вызвала отмену отпусков и свадеб и заставила людей во всем мире пережить недели неопределенности, поскольку многие продолжают болеть. Следуя рекомендациям государственных и городских властей, большинство американцев социально дистанцируются и остаются дома, избегая вечеринок по случаю дня рождения и рабочих мероприятий, чтобы остановить вирус.

Для некоторых социальная изоляция привела к появлению новых карманов свободного времени. Если вы уже просмотрели фильмы, шоу и книги из своего списка (или те, что есть в нашем), возможно, сейчас у вас есть шанс окунуться в несколько давно идущих телешоу, которые раньше казались слишком сложными для начала. От современной классики, такой как The Sopranos , до стойких, таких как Law & Order: SVU , длительное шоу может переносить, увлекать и отвлекать таким образом, в котором многие из нас сейчас нуждаются.Вот 11 выбранных TIME телешоу пяти или более сезонов.

Классика

Проволока

Либо вы видели мрачный криминальный сериал HBO, действие которого разворачивается в Балтиморе, либо слышали бесчисленные рекомендации сделать это с момента окончания шоу в 2008 году.Сейчас прекрасное время, чтобы познакомиться с тем, что несколько критиков назвали лучшим шоу в истории телевидения, которое шло пять сезонов. А поскольку заказы на домоседы были объявлены по всей территории США, похоже, что люди ухватились за возможность наверстать упущенное в шоу — The Wire почти утроила свою аудиторию в марте, согласно WarnerMedia, материнской компании HBO. ,

Стриминг на HBO Now

Безумцы

Часто упоминается вместе с The Wire и The Sopranos как пример престижной драмы, открывшей новый золотой век телевидения и затронувшей внутреннюю жизнь мужчин — часто антигеройских — Mad Men привлекает зрителей в 1960-е. Йорк Сити.Сериал, который длился семь сезонов с 2007 по 2015 год, повествует о жизни рекламщика Дона Дрейпера (Джон Хэмм), его семьи и коллег, с яркими деталями (и великолепным, сверхточным дизайном), какой была жизнь в Америка в то неспокойное десятилетие.

Потоковое вещание на Netflix

Секс в большом городе

Когда выходить на улицу невозможно, будь то свидание или долгая ночь танцев с друзьями, по крайней мере, вы можете жить вместе с четырьмя лучшими друзьями из Секс в большом городе .Устройтесь поудобнее, выпейте космополитического напитка и позвольте Кэрри, Миранде, Саманте и Шарлотте отправиться в тур по Нью-Йорку начала 2000-х годов, в течение шести сезонов моды, дружбы и романтических сюжетных линий.

Стриминг на HBO Now

Клан Сопрано

Энтони Несте — Коллекция изображений LIFE / Getty Images

Еще одна престижная драма от HBO, которую вы, возможно, притворили, что смотрите, чтобы вежливо отказаться от партийной беседы, Клан Сопрано — это криминальная драма, повествующая о бандите Тони Сопрано из Нью-Джерси (Джеймс Гандольфини), его семье и его попытках сбалансировать свою жизнь криминального авторитета, мужа и отца на протяжении шести сезонов и 86 эпизодов.

Стриминг на HBO Now

Закон и порядок: Отделение особых жертв

Bauzen / GC Images — Getty Images

В течение 21 сезона сериал «Закон и порядок: Особые жертвы» (SVU) завоевал доверие легионов поклонников, изображая детективов, раскрывающих дела о сексуальных домогательствах.Сейчас хорошее время пересмотреть или запустить SVU заново, потому что Кристофер Мелони будет повторять свою роль Эллиота Стейблера в новом и предстоящем шоу Law & Order от создателя Дика Вольфа.

Стриминг на Hulu

Обширные драмы

Девственница Джейн

Романтическая сатира-теленовелла сочетает в себе все атрибуты мыльной оперы (такие как криминальные авторитеты и тайные близнецы) с искренними эмоциями семейной драмы.Джейн Вильянуэва (Джина Родригес), которая ждет замуж, чтобы заняться сексом, живет относительно нормальной жизнью, пока не осознает, что беременна из-за медицинской ошибки. В течение пяти сезонов, которые завершились в прошлом году, Джейн обретает материнство и любовь, пытаясь построить писательскую карьеру.

Потоковое вещание на Netflix

Анатомия Грея

Али Гольдштейн — Getty Images

Среди самых успешных сериалов Шонды Раймс, Grey’s Anatomy исследует жизнь врачей-хирургов в больнице Grey Sloan Memorial, поскольку они преодолевают напряженные личные трудности и соревнуются друг с другом за пациентов в течение 16 сезонов.Для незнакомых начинать с самого начала — это подстерегающее удовольствие. Для тех, кто в курсе, пересмотр первых трех (или четырех, или пяти, или шести) сезонов Grey’s — это как воссоединение со старыми друзьями — необходимость в последнее время.

Потоковое вещание на Netflix

Хорошая жена

Семисезонная юридическая драма набирает обороты, когда Алисия Флоррик (Джулианна Маргулис) возвращается к работе в юридической фирме после своего мужа ( Крис Нот, опора другого шоу в этом списке, Секс в большом городе ), бывший государственный прокурор и политик оказывается втянутым в скандал, связанный с сексом и коррупцией.Сериал привел к появлению спин-оффа под названием The Good Fight , так что есть еще много чего посмотреть, когда вы закончите с первым.

Стриминг на Hulu

Комедии обязательного просмотра

Шоу Ларри Сандерса

В главной роли покойного Гэри Шендлинга в роли вымышленного ведущего ночного ток-шоу. Шоу Ларри Сандерса имитирует мир ночного сетевого телевидения и шоу-бизнеса в 1990-х годах на протяжении шести сезонов.Наблюдайте, чтобы забыть о настоящей реальности и увидеть, как Шендлинг стирает границы между голливудской фантазией и реальностью.

Стриминг на HBO Now

Симпсоны

Самый продолжительный американский ситком, Симпсоны продолжался, кажется, вечно (на самом деле 31 сезон), обеспечивая эпизод практически для любого настроения.Независимо от того, знакомы ли вы с шутками дословно или только сейчас окунаетесь во вселенную Симпсонов, любое времяпрепровождение с Лизой, Барт, Мардж, Гомером и остальной бандой в Спрингфилде гарантированно вызовет смех и отвлечет внимание.

Трансляция на Disney +

Schitt’s Creek

Это очаровательное канадское шоу, созданное дуэтом отца и сына Юджина и Дэна Леви, рассказывает историю членов богатой семьи Роуз, которые теряют все и вынуждены заново строить свою жизнь в маленьком городке.Шоу, шестой и последний сезон которого завершился в начале апреля, превратилось в феномен, поскольку персонажи — Кэтрин О’Хара, Дэн Леви, Энни Мерфи и оба Левиса (а также сестра Дэна Сара в роли официантки Твайла) — трансформируются. в более чутких и заботливых людей. Неизменно согревающий, Schitt’s Creek — это бальзам от стресса.

Потоковое вещание на Netflix

Краткое изложение коронавируса.Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Махите Гаджанан на [email protected]

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о