Как правильно делать аутофелляцию: Аутофелляция: хочешь сделать хорошо — сделай сам

Содержание

Аутофелляция: хочешь сделать хорошо — сделай сам

В этой статье мы поговорим о таком интересном занятии, как аутофелляция!

Аутофелляция – это самоминет или проще говоря, это когда мужчина отсасывает сам у себя! Для такой нелегкой операции необходим либо очень длинный член, либо очень гибкий позвоночник, ну или все вместе в совокупности!

Какой процент мужчин делают себе самоотсос?

Позволить себе такое «удовольствие» сможет далеко не каждый мужчина! Не у всех длинный член и тем более гибкий позвоночник. По статистике, мужчин, которые на такое способны, не более 0.3% (как проводили такую статистику *уй знает, но факт остается фактом).

В этом плане больше повезло гимнастам, потому что даже имея маленький член они без проблем смогут сами у себя отсосать, причем по самую раму:)

Если бы у всех мужчин по природным данным, была физическая возможность заниматься аутофелляцией, то 99% из мужского пола, это бы делали!

Возраст имеет значение!

Также результаты самоотсоса зависят от возраста мужчины! Подросткам, особенно худым, сделать это намного проще, чем взрослому, полному мужчине, так как у юношей еще достаточно гибкий позвоночник и после нескольких тренировок можно достичь заветной цели!

Взрослому мужику придется тренироваться очень долго, тем более пивной живот будет категорически против такого занятия! Хотя, что я вам рассказываю, сами скорее всего пытались такое проделать и не раз, да вот только не вышло у вас ничего. Но вы не расстраивайтесь…

Как сделать самоминет. Техника выполнения

Вот что советуют эти самые счастливчики, которые занимаются этим на протяжении уже нескольких лет! В общем послушайте что говорят профи в этом деле и не делайте глупых ошибок…

1. Дождитесь вечера

Соблюдайте технику безопасности, не занимайтесь такими вещами утром, а то что ни будь себе поломаете или растянете, старайтесь делать это вечером, когда связки и мышцы за день немного разогреются.

2. Аутофеллист должен быть голодным

Не ешьте и не пейте ничего, как минимум за 4 часа до этого занятия и при необходимости освободите кишечник.

3. Соблюдайте анонимность

Делайте аутофелляцию в спокойной обстановке, когда вы точно знаете, что никто вам не помешает и не спугнет вас в самый неподходящий момент! Задвиньте шторы, закройте двери, проверьте квартиру на наличие скрытых камер и жучков и только после этого приступайте к занятиям!

В связи с развитием современных технологий, попасть в ‘интернет’ теперь стало совсем не сложно! Так что позаботьтесь о своей будущей репутации, предварительно исключив все возможные риски прославиться в качестве аутофеллиста)

4. Любите потолще? Сделайте помпу

«Профи» перед процедурой используют помпу, для того чтобы сделать член побольше и потолще и соответственно получить больше удовольствия.

5. Не сломайте себе позвоночник!

Так же не стоит делать резких движений и стараться совершить затеянное с первой попытки, а то все может закончиться для вас очень плачевно!

Слышала одну историю, не знаю насколько она правдивая, но тем не менее такая ситуация имеет место быть! Один парень с небольшим размером члена так хотел сделать себе минет, что сломал позвоночник, но он все таки добился поставленной задачи, когда приехали врачи он лежал на кровати сложенный пополам с хуем во рту! Остается только одна загадка, кто вызвал скорую помощь?…

6. Правильная поза

Есть две основные позы в которых занимаются аутофелляцией.

Первая – вы сидите на жопе и наклоняетесь вперед.

Вторая – вы ложитесь на спину и закидываете ноги за голову.

В «вк» и «яндекс видео», видеороликов про технику аутофеллистов очень много, поэтому вы без проблем сможете перенять опыт у ваших товарищей. Лучше один раз посмотреть, чем сто раз прочитать.

Сосут у себя только пид*расы!

Многие мужики скажут: ‘какая гадость, эта ваша аутофелляция’. Нормальный мужик себе такое никогда делать не будет!  На самом деле это не совсем так, потому что аутофелляция, это всего лишь один из видов мастурбации, и у аутофеллиста гомосексуальных наклонностей может и не быть.

Но в любом случае, если о ваших увлечениях узнают друзья, то для них вы станете «нерукопожатным». Девушки тоже, далеко не все вас поймут. Так что прежде чем, что-то делать или кому-то рассказывать о своих увлечениях, хорошенько подумайте.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Как отсосать самому себе? Советы по выполнению самоминета | Вопросы о мастурбации

Сделать минет самому себе мечтают многие мужчины, но это непростая задача. Чтобы реализовать это в жизнь, потребуется тренировка. Но если очень захотеть — это реально получится. Есть несколько рекомендаций, как отсосать себе и не покалечится.

Кому стоит попробовать самоминет или аутофелляцию?

Самоминет — это практика мастурбации, которая вызывает много вопросов. Воплотить ее в реальность способен не каждый мужчина, требуется особая гибкость, чтобы это сделать. Несколько недель тренировок потребуются, чтобы отсосать самому себе.

Практика автофелляции естественна для человека, на не говорит о гомосексуальных наклонностях. Если бы это было доступно каждому, ею занимались бы более 80% мужчин. И ощущения могли превзойти удовольствие от минета, выполненного партнершей.

Что чувствует мужчина, отсасывая себе?

Есть два совершенно разных ощущения. Первое — это радость победы. После долгих тренировок, когда получается. Даже касание языком головки вызывает бурную реакцию, ведь невозможная вещь становится реальностью. Победа над собой и телом — это мощное ощущение, но длится оно не долго.

Качественный минет сделать получается не сразу. В основном происходят касания головки, стимуляция ствола возможна лишь руками. Полноценные фрикции очень энергозатратны, зато чередования разного давления воздуха дарит блаженство. И чем больше практики, тем интереснее результат

.

Минет самому себе не сравниться с тем, что делают другие. У сексуальных партнеров лучше доступ, ни могут реализовать больше техник. Но они не чувствуют, что делают, не понимают всех реакций. Поэтому самоминет сильно отличается.

Читайте также: Секс-игрушки: что это, какие бывают, как выбрать?

Правила отсоса самому себе

Чтобы процесс был безопасным, нужно следовать всего нескольким простым правила

Как отсосать самому себе: техника самоминета

Оральный секс не всегда подразумевал наличие двух половых партнеров, в частности, если ознакомиться с термином «автофелляция». Речь идет о минете, который мужчина выполняет самому себе без присутствия женщины. Известно, что автофелляцию пробовали хотя бы единожды многие мужчины, особенно в подростковом возрасте. Раз термин существует на сегодняшний день, целесообразно поговорить о том, как отсосать самому себе, к тому же подобные вопросы все же нередко звучат из уст мужчин.

IntimShop

IntimShop

От каких факторов зависит возможность автофелляции?

Автофелляция – это ни что иное, как оральные ласки со стороны мужчины, при которых он своим языком и губами воздействует на свой половой член. Термин берет свое начало с греческого и латинского языка, в дословном переводе это αὐτός авто — сам, а fello — сосу. Возможность совершения такого вида орального секса обусловлена несколькими факторами.

Длина мужского полового органа

Вполне логично, что чем длиннее у мужчины половой член, тем больше у него шансов добиться самоминета с приятными ощущениями и возможность получения оргазма. Обладателям скромных размеров около 10 см в длину потребуется разве что максимальная гибкость и растяжка, и то шансы на полноценный самоминет буду мизерны.

Гибкость позвоночника

Если мужчина задался целью сделать самоотсос, большую часть своего времени ему нужно уделить оценке и развитию гибкости позвоночника. От того насколько сильно он сможет согнуться в спине и приблизиться лицом к паху напрямую зависит возможность самоминета. Если парень от природы не обладает гибкостью вообще, вряд ли ему стоит даже начинать попытки.

IntimShop

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Самый благоприятный возраст для того, чтобы попытаться сосать свой член – это пара-тройка лет во время полового созревания после фазы ускоренного роста. В это время позвоночник еще не полностью сформирован, а значит, может гораздо больше изгибаться, нежели у взрослого человека.

Выбор правильной позиции

Поза также играет немаловажную роль в вопросе, как сделать минет самому себе без специального обучения. Идеальный вариант – мужчина садится на край кресла или дивана, далее руками обхватывает свои бедра и притягивает нижнюю часть тела к своему торсу. А можно сделать позицию «березка», лежа поднять ноги вверх, после чего опустить нижнюю часть туловища к своей голове.

Упражнения для самоминета

Самый простой способ добиться желаемого в таком деле – выполнять упражнения для самоминета. Они заключаются в развитии гибкости и повышении растяжки.

Инструкция к самоминету

Инструкция к самоминету

  1. Мужчина ложиться на спину, после чего поднимает вверх и запрокидывает за голову свои ноги, пытаясь максимально приблизиться к своему пенису.
  2. Упражнения из йоги – это лучший способ быстрого повышения растяжки и гибкости, поэтому стоит подобрать несколько вариантов из комплекса или посещать тренировки у мастера.
  3. Также хорошими будут стандартные упражнения из зарядки на растяжку. Например, наклоны туловища вниз с целью достать до пальцев ног руками, не сгибая колена. Можно делать упражнения на прогиб поясницы. Мужчина садится на пол, разводит ноги в стороны и поочередно наклоняется, доставая пальцами рук до пальцев ног.
  4. Лежа на спине, мужчине нужно руки поместить на плечи, после чего выгнуть спину до возможного предела и задержаться в таком положении, вытягивая назад голову и шею.
  5. Сидя на полу, мужчина одну ногу сгибает и прижимает к промежности, а вторую вытягивает в сторону на максимально возможное расстояние.

Любые упражнения, которые обещают растяжку всего тела, уместны, главное, выполнять их регулярно и строго по правилам, чтобы не травмировать связки и суставы.

Когда автофелляция небезопасна?

Получился ли у Вас самоминет с первого раза?

ДаНет

Автофелляция не всегда может быть уместной и целесообразной. Не стоит экспериментировать с таким видом мастурбации, если присутствуют:

  • заболевания и травмы позвоночника, спинного мозга или всего опорно-двигательного аппарата;
  • лишний вес и жировые отложения в области живота и боков;
  • маленькая длина члена
    , не позволяющая дотянуться до него;
  • сложные заболевания внутренних органов;
  • инфекции и воспаления мочеполовой системы.

Также если мужчина от природы не имеет даже минимальной гибкости и растяжки, заниматься подобными делами можно только после длительных тренировок.

Сколько времени потребуется для достижения положительных результатов?

Минимальный срок, который мужчина должен потратить на тренировки, развитие гибкости и растяжки, чтобы по итогу научиться делать минет самому себе – это 2-3 недели ежедневных занятий. Если речь идет о мужчинах зрелого и преклонного возраста, при отсутствии противопоказаний заниматься гимнастикой придется дольше – как минимум несколько месяцев.

Вывод

Минет – это самый любимый вид секса для большинства мужчин, так как только язык и губы могут обеспечить сверхчувствительной головке пениса такие нежные и деликатные прикосновения. Если по каким-то причинам у мужчины есть желание попробовать автофелляцию, то есть самоотсос, все тонкости и правила следует черпать из этой статьи.

Как я сам себе отсасывал — реальная история из моей жизни

Эту историю нам прислал подписчик. Она есть на отдельной странице, но мы решили, что она идеально дополняет материал, так что теперь ее можно прочитать прям здесь! История реально интересная и там не только про самоминет, так что рекомендуем прочитать всем парням!

Всем привет, друзья. Меня зовут Денис, мне 19 лет и фотку я прикреплять не буду (хаха) =)

Инструкция к самоминету

В общем, с девушками у меня так себе дела, хотя я стройный, нормальный парень. Я довольно долго пытался найти девушку, как-то винил себя за то, что не получается. А потом плюнул на все. Вот только в плане секса то все печально было, ну то есть, секса то как такового не было. Дрочить надоедает, постоянно ходить по салонам эротического массажа, денег не напасешься, да и отношение к клиентам там не всегда жизнеутверждающее. Вот я и начал искать всякие другие варианты удовлетворения своих потребностей.

Первое, что я сделал — это купил себе смазку. Вот честно, сейчас не представляю, как я раньше дрочил без смазки. С ней в разы кайфовее ведь. Сразу так все приятно скользит. В общем-то подойдет любая, визит там или дюрекс из супермаркета, но я закупаюсь на Али, беру вот эту. Она недорогая и не крошится.

Дальше стал присматриваться к игрушкам. Разумеется, взгляд сразу приковали разные мастурбаторы. Покупал несколько разных типов и понял, что дорогие от дешевых ничем особо не отличаются, разве что сроком жизни. Сейчас у меня такой. Тоже брал на Али и меня он вполне устраивает. Пользуюсь им не каждый раз, а пару-тройку раз в месяц, так ощущения не приедаются. И да, обязательно со смазкой. Иногда еще презерватив надеваю, для новых ощущений.

На этом моя фантазия не закончилась, но больше никаких игрушек я не пробовал. Еще, говорят, эрекционное кольцо на член дает новые ощущения, но сам не пробовал. Ну а там всякие штуки для попки или садо-мазо это точно не мое.

И вот, как-то наткнулся я на статью, как отсосать самому себе, очень дельная инструкция оказалась, меня это заинтересовало и я начал пробовать. Дальше, я постараюсь описать все, что я делал. Что-то повлияло больше, что-то меньше, но сейчас я спокойно отсасываю сам себе и это, скажу я вам, офигенно! Это такой кайф, что прям ВАУ! Дрочка и искусственная вагина и рядом не стояли.

Порядок моих действий

Сначала я начал понемногу растягиваться. Это было несистематично и спустя примерно месяц, я понял, что результата нет вообще никакого. Это меня вернуло на землю и я понял, что нужно разработать план действий и четко ему следовать.

Вот что я делал по порядку:

  1. Купил себе гимнастический коврик (брал снова на Али, вот этот). Сначала пробовал на кровати, но она слишком мягкая, а на полу слишком жестко. В общем, без коврика никак не получалось.
  2. Начал вставать на 20 минут раньше, чтобы делать гимнастику. Сама гимнастика включала в себя несколько упражнений.
    1. Ложимся на спину, закидываем ноги за голову насколько это возможно, обхватываем поясницу руками, тянем голову к тазу. Это основное упражнение, которое показывает, насколько Вы продвинулись к цели.
    2. Садимся на задницу, ноги вытягиваем вперед, тянемся руками к пальцам ног. Ну такое все, наверняка, делали на физкультуре. Очень неплохо растягивает.
    3. Стоя наклоняемся вниз, обнимаем ноги руками и притягиваем тело к ногам.
    4. Еще я делал мостик. Просто стоял на мостике по несколько раз в день и старался приблизить ноги к рукам.
  3. Примерно через 3 недели таких тренировок я уже мог учуять запах своего эрегированного члена. Но дотянуться до него никак не получалось. Я продолжал тренироваться и начал думать, может можно как-то увеличить свой член. Если честно, не думал, что это реально возможно без хирургического вмешательства. Но как оказалось, вполне. В общем, есть специальные крема, которые на сроке 2-3 недели, могут дать плюс пару сантиметров. Я использовал этот крем и через 3 недели у меня было +2.5 см в длину. За эти 3 недели я еще немного натренировался и стал доставать до члена. Сейчас он входит в рот примерно на 4 см. Этого достаточно, чтобы кайфонуть!

Инструкция к самоминету

Если посчитать, то на все это дело, с момента как мне пришел коврик и я начал тренировки, ушло почти 2 месяца. Но если бы я сразу заказал крем, то достал бы губами до члена уже через месяц.

Вот такая вот история! Сейчас купил и прохожу несколько курсов: как правильно дрочить и как делать минет. Это прикольно. Даже никогда не задумывался, что есть столько техник и можно получать столько разных ощущений. Рекомендую!

На этом всё. Хочу сказать, что в этом деле, главное постоянство и желание, а ничего невозможного в этом нет.

IntimShop

По минету есть целых 2 годных курса — основы и глубокая глотка. Оба потрясающие! Глотка так вообще изменит Вашу жизни 😉

IntimShop

«есть ли гхуйды про то как отсосать самому себе?» – Яндекс.Кью

Помоги себе сам!

Не каждый из нас — обладатель огромного члена и тренированного тела, но если в чем-то вы соответствуете этому описанию, то с помощью нескольких нехитрых приемов вам, будем надеяться, удастся приобрести новый опыт и изведать то неописуемое ощущение, которое испытываешь, впервые коснувшись языком собственного члена.

Если вы — молоденький парнишка, возможно, это упражнение дастся вам легче. Если же вы — взрослый мужчина, то, скорее всего, вам придется потренироваться; но ваши усилия окупятся сторицей. Среднестатистический мужчина может, в лучшем случае, с большим трудом дотянуться языком до самого кончика члена (в положении «ноги за головой»). Но после регулярных тренировок наиболее упорным из вас постепенно удастся захватить головку целиком и даже дотянуться до ствола. Быть может, когда-нибудь вы сумеете проделать всё это сидя или стоя!

Пара советов:

Даже не пробуйте заняться этим утром. У большинства людей после пробуждения мышцы чересчур напряжены, в вечерние часы расслабиться гораздо легче.

Что вам точно помешает — так это набитый желудок.

А вот наличие хорошей растяжки только пойдет на пользу. Испытайте, к примеру, такие приемы:

а) Положение сидя на полу, сдвинутые ноги вытянуты вперед. Как следует потянитесь к ступням, обхватите их руками — вам нужно задействовать нижнюю часть торса. Чередуйте это упражнение с другой похожей растяжкой, которую вы будете выполнять со сведенными ступнями и разведенными коленями (в этом положении спина окажется более округлой, чем в первом варианте). Выполняя упражнение, опустите голову. Кстати, совершенно обнаженным тренироваться намного интереснее!

б) Сядьте на пол, спина прямая. Пяткой одной ноги упритесь в промежность, а другую ногу вытяните так далеко в сторону, как только сможете. Потратьте на это побольше времени! Это отличное упражнение для тренировки как мышц бедер, так и спины.

в) Лягте на живот, руки на плечах. Выгнитесь назад. Задержитесь в этом положении, постарайтесь вытянуть назад и шею. Это упражнение помогает развить гибкость позвоночника.

г) Не забывайте расслаблять шейные мышцы. Так вы добьетесь лучшей растяжки.

Эти упражнения — не единственные возможные. Если вам придет в голову позаниматься йогой, то, вероятно, в вашем распоряжении появится еще пара-тройка по-настоящему эффективных приемов.

Не «зацикливайтесь» на одном-единственном способе автофелляции! Для разминки, как правило, хороша позиция «голова к пяткам». Но попробуйте встать и обхватить свои бедра сзади. Потянитесь попкой назад и вверх, чтобы ваш позвоночник расслабился и привык к такому положению. Не забывайте о члене! Попробуйте обхватить бедра повыше или пониже, поищите положение, в котором головка окажется в максимальной близости от ваших губ, и не забывайте придвигать бедра к лицу, чтобы помочь приблизиться и головке. Не мечтайте, что у вас всё получится с первого раза… или с десятого. Продолжайте тренировку! Затем вернитесь в позицию «ноги за головой» — возможно, окажется, что теперь вы ближе к заветной цели.

Пользуйтесь зеркалом! Если вы прислоните зеркало к бедрам, когда будете сидеть в позе «голова к пяткам», вид того, насколько близок ваш крепыш к вашим губам, поможет еще больше сократить это расстояние — эффект бывает еще тот! Кстати, кончить (и на это тоже стоит взглянуть) лучше до того, как вы сломаете себе спину.

В позиции «ноги за головой» бывает хорошо опереться о стену или что-нибудь в этом роде; это помогает прогнуться той части позвоночника, которая, возможно, к подобным упражнениям пока не привыкла. Если вы обопретесь о стену, то сможете подвести бедра поближе к лицу.

Это лишь некоторые из возможных приемов автофелляции. Не торопите события. Прежде чем вы в первый раз примете решение хотя бы попытаться, имеет смысл в течение недели-двух (не обязательно каждый вечер) тратить часок на растяжку.

Понятно, что чем больше экспериментов вы проведете, тем значительнее будет эффект. Используйте с толком свое свободное время! Поверьте, дело того стоит!

Аутофелляция: хочешь сделать хорошо — сделай сам

В этой статье мы поговорим о таком интересном занятии, как аутофелляция!
Аутофелляция — это самоминет или проще говоря, это когда мужчина отсасывает сам у себя! Для такой нелегкой операции необходим либо очень длинный член, либо очень гибкий позвоночник, ну или все вместе в совокупности!

Какой процент мужчин делают себе самоотсос?

Позволить себе такое «удовольствие» сможет далеко не каждый мужчина! Не у всех длинный член и тем более гибкий позвоночник. По статистике, мужчин, которые на такое способны, не более 0.3% (как проводили такую статистику *уй знает, но факт остается фактом).

В этом плане больше повезло гимнастам, потому что даже имея маленький член они без проблем смогут сами у себя отсосать, причем по самую раму:)

Если бы у всех мужчин по природным данным, была физическая возможность заниматься аутофелляцией, то 99% из мужского пола, это бы делали!

Возраст имеет значение!

Также результаты самоотсоса зависят от возраста мужчины! Подросткам, особенно худым, сделать это намного проще, чем взрослому, полному мужчине, так как у юношей еще достаточно гибкий позвоночник и после нескольких тренировок можно достичь заветной цели!

Взрослому мужику придется тренироваться очень долго, тем более пивной живот будет категорически против такого занятия! Хотя, что я вам рассказываю, сами скорее всего пытались такое проделать и не раз, да вот только не вышло у вас ничего. Но вы не расстраивайтесь…

Как сделать самоминет. Техника выполнения

Вот что советуют эти самые счастливчики, которые занимаются этим на протяжении уже нескольких лет! В общем послушайте что говорят профи в этом деле и не делайте глупых ошибок…

1. Дождитесь вечера

Соблюдайте технику безопасности, не занимайтесь такими вещами утром, а то что ни будь себе поломаете или растянете, старайтесь делать это вечером, когда связки и мышцы за день немного разогреются.

2. Аутофеллист должен быть голодным

Не ешьте и не пейте ничего, как минимум за 4 часа до этого занятия и при необходимости освободите кишечник.

3. Соблюдайте анонимность

Делайте аутофелляцию в спокойной обстановке, когда вы точно знаете, что никто вам не помешает и не спугнет вас в самый неподходящий момент! Задвиньте шторы, закройте двери, проверьте квартиру на наличие скрытых камер и жучков и только после этого приступайте к занятиям!

В связи с развитием современных технологий, попасть в «интернет» теперь стало совсем не сложно! Так что позаботьтесь о своей будущей репутации, предварительно исключив все возможные риски прославиться в качестве аутофеллиста)

4. Любите потолще? Сделайте помпу

«Профи» перед процедурой используют помпу, для того чтобы сделать член побольше и потолще и соответственно получить больше удовольствия.

5. Не сломайте себе позвоночник!

Так же не стоит делать резких движений и стараться совершить затеянное с первой попытки, а то все может закончиться для вас очень плачевно!

Слышала одну историю, не знаю насколько она правдивая, но тем не менее такая ситуация имеет место быть! Один парень с небольшим размером члена так хотел сделать себе минет, что сломал позвоночник, но он все таки добился поставленной задачи, когда приехали врачи он лежал на кровати сложенный пополам с хуем во рту! Остается только одна загадка, кто вызвал скорую помощь?…

6. Правильная поза

Есть две основные позы в которых занимаются аутофелляцией.

Первая – вы сидите на жопе и наклоняетесь вперед.

Вторая – вы ложитесь на спину и закидываете ноги за голову.

В «вк» и «яндекс видео», видеороликов про технику аутофеллистов очень много, поэтому вы без проблем сможете перенять опыт у ваших товарищей. Лучше один раз посмотреть, чем сто раз прочитать.

Сосут у себя только пид*расы!

Многие мужики скажут: «какая гадость, эта ваша аутофелляция». Нормальный мужик себе такое никогда делать не будет!  На самом деле это не совсем так, потому что аутофелляция, это всего лишь один из видов мастурбации, и у аутофеллиста гомосексуальных наклонностей может и не быть.

Но в любом случае, если о ваших увлечениях узнают друзья, то для них вы станете «нерукопожатным». Девушки тоже, далеко не все вас поймут. Так что прежде чем, что-то делать или кому-то рассказывать о своих увлечениях, хорошенько подумайте.

С уважением, Леночка

оральное самоудовлетворение- подробная инструкция по применению

Аутофелляция и аутокуннилингус – искусство орального самоудовлетворения

Аутофелляция и аутокуннилингус — это форма орального секса, во время которого мужчины и женщины сами себя удовлетворяют путем воздействия на свои половые органы губами или языком. В отличие от аутофелляции, аутокуннилингус не был документально нигде зафиксирован и известен лишь в теории (специалисты считают, что разновидностью аутокуннилингуса является привычка сосать свою грудь).

Для представителей обоих гендеров эта «процедура» считается довольно сложной для исполнения, поскольку требуется склонность к высокой степень гибкости. По идее, аутофелляция и аутокуннилингус возможно только лишь при конторсии. ХОЧУ.ua подробнее расскажет, как стать более гибкими и о самых удобных позах, в которых можно себя орально самоудовлетворить.

Как натренировать мышцы, чтобы стать гибче?

Аутофелляция и аутокуннилингус – искусство орального самоудовлетворения - фото №1
Даже если у вас идеальное тело, есть большая вероятность того, что вы не обладаете высокой гибкостью. Чтобы быстрее достичь желаемой цели, настоятельно рекомендуем вам записаться на йогу — здесь вас научат принимать самые разные позы (которые кстати отдаленно напоминают конторсию), а ваши мышцы станут более гибкими.

Также перед каждой попыткой аутофелляции, аутокуннилингуса необходимо разогреть мышцы, принять горячую ванну. 

Кроме того, возьмите на заметку следующие упражнения по развитию гибкости:

Упражнение для гибкости спины и позвоночника. Исходная позиция — ноги на ширине плеч. Совершайте наклоны, стараясь дотронуться руками до пальцев ног. Лучше, если, совершая наклоны, вы постоите несколько секунд в таком положении. Так мышцы спины быстрее растянутся.

Аутофелляция и аутокуннилингус – искусство орального самоудовлетворения - фото №2

Упражнение для шеи. Подбородком старайтесь коснуться зоны декольте. Также будет полезно совершать круговые движения шеи.

Упражнения для сухожилий. Лягте на спину, постарайтесь закинуть прямые ноги за голову и коснуться большими пальцами ног пола. Как можно дольше оставайтесь в таком положении. Гибкость благодаря такому упражнению хорошо развивается.

Чтобы стать гибче, рекомендуется регулярно тренироваться. От одного-двух раз вы не станете гибче, поэтому придется запастись терпением. Если вы в детстве занимались гимнастикой — мышцы быстро вспомнят что к чему и не подведут вас, но вот неподготовленным людям требуются годы. 

Мы не преувеличиваем! Поэтому, чтобы ускорить этот процесс, можете дополнительно записаться на аэробику, танцы или просто занятия по развитию гибкости.

Аутофелляция и аутокуннилингус – искусство орального самоудовлетворения - фото №3

Перед тем, как начать тренироваться, рекомендуем вам проверить состояние своего здоровья, особенно спину и шею. Дело в том, что если у вас искривлена спина, смещены спинные позвонки, имеется грыжа и хронические заболевания суставов, лучше не рисковать.

Позы для орального самоудовлетворения

Самой простой позицией считается — лежа на спине. Поднимите ноги, наклоните как можно ближе к голове, руки положите на ягодицы. Помогая себе руками, тяните таз в сторону головы, а головой к клитору (или пенису).

Чтобы было проще, можно попросить партнера помочь вам в этом не простом деле. Но это будет довольно странная просьба и выглядеть со стороны смешно и глупо. 

Кроме заливистого смеха из этого мало что выйдет, поэтому лучше попробуйте сами.

Аутофелляция и аутокуннилингус – искусство орального самоудовлетворения - фото №4

Довольно удачная поза для аутофелляция и аутокуннилингуса — поза сидя. Особенно она подойдет мужчинам с членом среднего и маленького размера. Женщинам же будет посложнее. Сядьте на край стула, кресла, кровати или дивана. Наклоните голову вперед как можно ближе к промежности, согнув при этом спину. Для удобства приподнимите одну ногу. Со стороны это будет выглядеть, будто кот вылизывает свою промежность.

кот

Если вы достаточно гибки, вам подойдет следующая поза — лягте на спину, закиньте ноги назад и немного расставьте их. Наклоните голову вперед и приступайте к делу. Еще одна хорошая поза для гибких людей — поза стоя. Прислонитесь спиной к стене и максимально наклонитесь вниз. Руками помогайте тянуть таз вперед.

Советы для орального самоудовлетворения

питт

Чтобы вы почувствовали удовольствие от процесса, соблюдайте следующие советы:

  • Обязательно разогрейте мышцы перед «процедурой»: потянитесь, сделайте разминку, примите расслабляющую ванну или сходите в сауну (баню или хамам).
  • Пейте больше воды. Вода помогает мышцам адаптироваться к нагрузке, препятствует появлению судорог.
  • Аутофелляцию и аутокуннилингус лучше проводить через 2-3 часа после еды или натощак, чтобы не заполучить проблемы с ЖКТ.
  • Когда почувствуете боль в суставах или мышцах, немедленно прекратите процедуру.
  • По возможности меняйте позы, чтобы не напрягать мышцы только одной группы.

Автор: Светлана Мисник
 

Материалы по теме:

Аутофелляция: радость самопознания | Парни ПЛЮС

  • Стать автором
  • О проекте
  • Реклама