Психология семья: Психология семейных отношений, виды и кризисы отношений

Содержание

Настоящая психология семейных отношений как она есть

В данной статье мы поговорим про отношения — одну из важнейших сфер в жизни человека. Психология семейных отношений будет раскрыта очень простыми словами, доступными для понимания обычному человеку.

Наверняка Вы уже встречались с работами многих современных психологов, количество которых растёт не по дням, а по часам. Как минимум это говорит о том, что данная деятельность приносит деньги, а ещё благодаря такой профессии можно быть умным в глазах других людей. Это мой полуюмор-сарказм.

Но какой информации о семейных отношениях вполне достаточно, чтобы правильно двигаться по этому пути? Для этого и написана данная статья, в которой раскрыты основные моменты психологии семейных отношений. Обращаю Ваше внимание, что данная информация не имеет связи с тем, чему учат в современных институтах и университетах. Информация из статьи связана с жизнью, а не с глупой теорией глупых профессоров.

Все подробности ниже.

Для чего нужна семья?

Вполне логично, что перед созданием семьи нужно понять, а для чего же она нужна. Одной из важных функций семьи является ускорение эволюционного (духовного) развития супругов

. Когда муж и жена обладают определёнными знаниями и близким уровнем развития, то они обогащают друг другу жизненной силой (или энергиями) во время близости. Этот процесс и называется любовью и он помогает гармонично развиваться. Без такого обмена энергиями развитие сущности может сильно затормозиться, причём и у мужчин, и у женщин.

Правда это не означает, что нужно заниматься сексом сутки напролёт, считая «чем больше секса, тем больше развития». Частый секс ни к чему хорошему не приводит, так как во время него супруги расходуют определённое количество своей жизненной силы (энергии). И частый секс неизбежно начинает пагубно сказываться на здоровье.

Неспособность контролировать свои инстинкты является признаком животных, а человек должен во всём придерживаться определённых рамок, которые помогают ему оставаться здоровым и счастливым. Считается, что нескольких раз в месяц «обмена энергиями» вполне достаточно для полноценного эволюционного развития и сохранения высокого творческого потенциала.

Впервые описал все эти нюансы психологии семейных отношений в своих книгах Николай Левашов.

Также ещё одной важной функцией семьи является рождение и воспитание гармоничных и разумных детей (подробнее об этом будет сказано ниже).

Семья — это явление человеческой формы жизни (созданное человеческим разумом), которое создано для более быстрого и эффективного развития общества и отдельных людей в частности. В семье мы можем воспитывать из детей развитых людей, которые будут более продвинутыми, чем мы сами.

К тому же в семье человек ведёт себя совершенно иначе, нежели когда он один. В семье человек приобретает дополнительные знания и жизненный опыт, у него появляются дополнительные заботы, обязанности и т.д. Всё это развивает мозг человека, его разум и ум.

Как найти и выбрать близкого человека?

В наше время найти близкого человека с которым можно создать гармоничную, адекватную и здоровую семью не так уж и просто. На это есть много причин.

Во-первых, мы не до конца понимаем, что такое семья и для чего она должна создаваться. Говорят, что семья — это ячейка общества, что в обществе принято создавать семью и т.п. Во-вторых, толком не понимая, что такое семья, мы не можем найти соответствующего человека для её создания, так как не знаем как это правильно делать.

Сегодня создают семейные союзы либо «случайные» и не подходящие друг для друга люди, либо те, кто привлёкся классным сексом с партнёром, либо те, кто ищет какую-то выгоду от этого союза. На самом деле союз нужно создавать с человеком, который резонирует тебе. Что это значит?

Наилучшая совместимость и резонанс могут быть между теми людьми, которые находятся примерно на одном уровне эволюционного (духовного) развития. Семейный союз именно таких людей сможет просуществовать долго и не развалится за несколько месяцев или лет.

А семьи, создаваемые на корыстной основе в любом случае обречены на проблемы или развод.

Теперь Вы можете самостоятельно сделать вывод, почему в мире сейчас так много разводов и неудачных отношений.

Когда человек живёт правильной жизнью, он непрерывно развивается. В какое-то время может настать момент, когда мужчина или женщина нуждается в близком человеке противоположного пола (его энергетике) для продолжения своего развития. Тогда и нужен близкий человек в ЕДИНСТВЕННОМ числе для создания семьи.

Крайне важно, чтобы муж и жена находились на одном или близком уровне развития. Тогда они будут гармонично дополнять друг друга и их жизненная сила будет помогать развиваться друг другу, то есть будет происходить обмен энергией.

Именно этот обмен энергией между резонирующими друг с другом людьми называется любовью. Нет любви там, где присутствует только секс, страсть и нет резонанса (обмена энергиями) — это просто животные отношения.

Если уровень развития у близких людей изначально разный или меняется в разные стороны с течением времени, то появляется диссонанс. В таком союзе не будет обмена энергиями и будет процветать «вампиризм»: один человек будет поглощать энергию другого, а обратного процесса не будет. В отношениях это вызывает отторжение, раздражение, ненависть и другое. В результате в семье начинаются неприятности. Это тревожный признак того, что семья скоро развалиться.

Чтобы не нарваться на неприятности в семейной жизни необходимо разумно выбирать близкого человека и очень внимательно относиться к семейной жизни в целом. Основа счастливых отношений — это стремление выстраивать человеческие и порядочные отношения друг с другом, не ругаться, обижаться и т.п.

Адекватные и мудрые люди поддерживают и уважают друг друга, проявляют терпение, вместе решают проблемы и проводят досуг, обсуждают все важные вопросы, стараются не допускать слишком эмоциональной реакции на что-либо в совместной жизни.

Заранее обсудите ваши взгляды на отношения, ожидания от них с потенциальным партнёром, узнайте друг друга с разных сторон, а не бросайтесь в омут страсти.

Как построить счастливые отношения в семье?

Построить по-настоящему счастливые семейные отношения, которые будут прочными можно, но для этого необходимы годы постоянных усилий и труда. Необходимо получать настоящие знания о семье и разумном её построении и сохранении. Если у Вас не будет настоящих знаний о семье, то возможность создания счастливой семьи будет резко уменьшаться.

ВАЖНО

Семью необходимо строить на точном знании о том, зачем нужна семья. То есть человек точно должен знать настоящие цели соединения судеб двух людей. Одна из важнейших целей семьи — помогать друг другу развиваться (эволюционировать), рожать и воспитывать соответствующих детей.

Отсутствие знаний о семье приводит к множеству проблем. А понимание всех этих вопросов даст счастье, единство и способность противостоять внешним испытаниям и трудностям.

Счастье и прочность семьи обеспечивается любовью и верностью, которые основываются на настоящих знаниях, честности и порядочности.

Для того, чтобы люди серьёзно относились не только к отношениям между мужем и женой, но и к воспитанию своих детей, им необходимо узнать одну интересную, а для кого-то и пугающую вещь:

ВАЖНО

Сущности (души) людей воплощаются в своих потомков, то есть, проще говоря, в своих семьях, кланах, родах.

Пока сущность не достигла определённого уровня развития, она будет автоматически воплощаться в физические тела. И самые лучшие условия для воплощения сущности — это генетическая идентичность, которая есть именно в своём роду (семье). Поэтому люди сами заинтересованы в том, чтобы их потомки становились всё более развитыми. Внятно и научно это объяснил русский учёный Николай Левашов.

Понимая этот важный момент, родители будут гораздо ответственнее относится к воспитанию своих детей, понимая, что их будущее напрямую зависит от качества воспитания их детей сегодня.

Поэтому следует тщательно воспитывать своих детей, следить за тем, что они делают. Нужно воспитывать их здоровыми (изучите: Что влияет на здоровье человека и как его улучшить?), честными, порядочными, ответственными и т.д.

Родители сегодня должны изучать, как из детей выращивать максимально разумных взрослых людей. В этом вопросе также помогают настоящие знания и опыт прошлых поколений (я имею ввиду настоящих предков славян, а не сказки про дикарей в лаптях, навязанные социальными паразитами нашему народу).

Таким образом, настоящие знания и только настоящие знания помогут создать счастливую и крепкую семью, а также серьёзно оздоровить общество через разумных детей. Всё остальное имеет второстепенно значение (чувства, эмоции, подарки, деньги, секс и другое).

Как пережить кризисы в семейных отношениях?

В жизни любой семьи могут быть трудные периоды, особенно учитывая низкий уровень развития людей сегодня. Но семью нужно беречь изо всех сил, даже не думая её разрушать при возникновении трудностей.

Одна из основных обязанностей для всех членов семьи: беречь семью, сохранять её целостность при любых обстоятельствах.

Нам всегда нужно помнить, что в современном мире только в нормальной семье ребёнок может начать становиться настоящим разумным человеком. Маленькие дети всегда копируют поведение окружающих людей. Если они попадают в окружение разумных животных (многие люди сейчас находятся на этом уровне), то копируют их поведение и становятся такими же разумными животными, но не людьми разумными в полном смысле этого слова.

Чтобы ребёнок стал настоящим человеком разумным, он должен находится в окружении разумных людей и человеческой информации. Только в этом случае ребёнок сможет постепенно стать человеком. А дети — это в прямом смысле наше будущее, ведь наши сущности (души) потом будут воплощаться в праправнуков наших детей.

Поэтому нормальная семья — это наш путь к выживанию и прогрессу на эволюционном пути (духовном, как сейчас говорят). И поэтому мы должны беречь семью в любом случае.

Беречь свою семью мы можем только на основе настоящих знаний о семейных отношениях, которые мы обязаны получать самостоятельно. Причём это нужно делать активно, так как сегодня от нас прячут настоящие знания о семье, взамен подсовывая всякий психологический бред.

Против семьи сегодня идёт война в прямом смысле слова. Из нормальных семейных ценностей сделали врага. Но на самом деле нашим врагом являются те, кто разрушает наши семьи: различные организации и деятели, многие из которых сегодня очень известны.

Для сохранения семьи нужно учиться человеческому и порядочному отношению друг к другу. Нужно раз и навсегда усвоить, что муж и жена — это союзники, а не просто средства удовлетворения друг друга. Очень желательно иметь общие интересы (нормальные), постоянно общаться на различные темы. Следует вместе воспитывать детей. Очень хорошо развиваться эволюционно и помогать в этом друг другу

.

Вот это мы должны хотеть и делать, прежде всего. Тогда мы можем проходить любые жизненные кризисы и не разрушать семьи.

Как семья помогает развиваться духовно (эволюционно)?

Семья является одним из самых лучших помощников в развитии человека, которое заключается в получении и усвоении различной информации, превращение её в знания и реализованный опыт, и дальнейшее использование на благо других людей.

Именно в семье мы можем наиболее эффективно применять на практике полученную информацию, превращая её в знания. В семье неизбежно возникают различные ситуации, требующие реальных действий, которые и помогают развиваться человеку.

Развитие без действий невозможно. Именно поэтому развитие в семье в тысячи раз лучше, чем сотни и тысячи часов медитаций и молитв, много прочитанных книг и прослушанных лекций.

Самым наилучшим для эволюционного развития является использование знаний на благо других людей и у людей активно развивающихся, рано или поздно приходит осознание этого. Если члены семьи будут Вашими единомышленниками в этом, то тогда можно будет сделать очень много, гораздо больше, чем можно сделать в одиночку.

Справедливости ради стоит отметить, что многое зависит, конечно, от семьи и уровня развития её членов. Если семью создадут два невежественных человека, то они смогут вместе успешно деградировать, а не развиваться.

Если члены семьи разумные, то и живут, и поступают они разумно. Результаты их жизни значительно более высокие, чем у других людей. Когда люди разумно подходят к жизни, то можно найти время на всё: развитие, семью, работу, отдых.

Можно ли заменить семью «свободными» отношениями?

Никакими «свободными» отношениями нельзя заменить настоящие семейные отношения. Ни при каких условиях. Говоря откровенно, такие отношения нельзя назвать полноценными отношениями, а это просто баловство двух разумных животных в человеческих телах.

Одна из важных причин необходимости создания семьи заключается в том, что человеку на определённом этапе жизни для продолжения его эволюционного развития нужна энергия близкого человека противоположного пола. Проще говоря, человеку нужна любовь. Но любовь — это не случка двух животных, а более глубокий процесс.

ВАЖНО

Настоящая любовь — это обмен энергиями или жизненной силой между двумя любящими друг друга людьми, которые близки другу другу эволюционно (по развитию), у которых есть ментальный резонанс.

А любые другие отношения между людьми противоположного пола без любви между ними не могут дать необходимого эффекта. Настоящая любовь помогает партнёрам ускоренно развиваться. Поэтому тёмные силы с помощью своих слуг сегодня рекламируют «свободные» отношения в которых нет любви, чтобы затормозить развитие людей.

У семьи есть ещё и более важная функция, чем близость между любящими мужем и женой. Это рождение и воспитание разумных детей, более продвинутых в развитии, чем их родители. В этом заинтересованы сами родители, так как в процессе перевоплощений люди воплощаются в своих же будущих поколениях.

Если будущие поколения будут разумными, любящими, отзывчивыми, мудрыми, смелыми, здоровыми, добрыми, то и рождение в их семьях будут благоприятно. Если же будущие поколения будут деградировать, то рождаться у них будет сродне проклятию, которое мы сами на себя же и накладываем, если не уделяем достаточно времени воспитанию детей.

Перекладывать процесс воспитания на школу и других сегодня очень опасно и глупо. По-настоящему полезную информацию сегодня дети могут получать именно в своих семьях. Иначе шансов на разумных детей будет очень мало.

Кто и почему разрушает семейные традиции?

Сегодня по самым различным направлениям идёт наступление на семейные ценности. Делают это так называемые социальные паразиты (тёмные силы) и их помощники в мире и на местах (ООН, МВФ, правительства стран, чиновники и многие другие). Одна из главных целей этого — уничтожение людей и уменьшение их численности на планете.

Чем же мешают нормальные семьи паразитам?

Нормальная семья даёт жизнь и начальное воспитание своим детям. Именно в нормальной семье малоразумный ребёнок (мы все рождаемся разумными животными) начинает превращается в человека разумного. В семье ребёнок получает различную информацию, которая активирует его мозг и превращает в человеческий.

Чем разумнее семья, тем более адекватную и разумную информацию получает ребёнок с самого детства и тем более развитым он будет во взрослой жизни. Затем он сам будет воспитывать разумных детей. В результате общий уровень развития общества также будет возрастать. Это никак не входит в планы социальных паразитов, которые и стараются разрушать семейные устои.

Нормальная семья является очень важным элементом в эволюционном (духовном) развитии общества и человека в частности. Именно из таких семей выходят гении и творцы.

Но если семья неблагополучная или ребёнок вообще растёт без семьи, то его шанс достичь высокого уровня развития уменьшается в разы. А дети такого ребёнка будут развиваться ещё хуже, а то и будут деградировать. Для этого враги человечества прилагают все силы к разрушению института семьи.

Как противостоять разрушению института семьи?

Сейчас чуть ли не весь мир старается разрушить наши семьи. Что же мы можем противопоставить ему?

Прежде всего, мы сами должны уделять достаточно много времени и сил воспитанию своих детей, а не перекладывать это на учителей и прочих. На воспитание детей ничего нельзя жалеть — это самая ценная инвестиция в будущее человечества.

Также необходимо контролировать, что происходит в школе, а не пускать процессы там на самотёк и думать, что учителям виднее. В школах сегодня происходит невесть что.

К примеру на западе детей растлевают с младших классов (учат онанизму, приучают к порнографии и т.п.). И это постепенно внедряется и в наших странах через уроки «секспросвета» и т.п. С этим дерьмом нужно бороться всеми силами, устраивать скандалы, судиться и буквально сражаться за своих детей.

Самим родителям нужно прививать детям целомудрие, уважение к противоположному полу. Детей нужно развивать по всем направлениям, при этом очень рекомендую убирать любую западную информацию из их жизни по максимуму, так как она вся на 100% искажена и несёт только один вред. Также детям нужно помогать раскрываться в том, к чему у них есть естественная склонность: творчество, физические упражнения и другое.

В общем, с разрушением семейных ценностей нужно бороться всеми силами и всеми способами. Просвещайте окружающих, рассказывайте им об этом и помогайте по мере возможности.

Психология семейных отношений: резюме

В заключение данной статьи предлагаю подчеркнуть её основные моменты и выделить их ниже.

Для чего нужна семья:

  • Ускорение развития супругов;
  • Рождение и воспитание разумных детей.

Как выбрать близкого человека:

  • Нужно получать знания о семье, выстраивании отношений, любви и т.п.
  • Необходимо активно развиваться, как личности, чтобы правильно понимать тему отношений и не совершать ненужных ошибок;
  • Уровень развития потенциальных партнёров должен быть примерно равным;
  • Общайтесь с потенциальным партнёром, чтобы узнать друг друга и понять, насколько вы подходите друг другу.

Как создать счастливые семейные отношения:

  • Прежде всего, для этого требуется много труда и усилий;
  • Семью нужно строить на подлинных знаниях, которые раскрывают все особенности психологии семейных отношений;
  • В семье обязательно должны быть порядочность, человечность, совестливость, верность, забота, поддержка, понимание, терпение и любовь;
  • Всегда нужно помнить, что дети — это наше будущее в прямом и переносном смыслах, а поэтому важно воспитывать их разумными, здоровыми, порядочными людьми;
  • Очень хорошо, когда оба супруга в семье развиваются эволюционно (духовно), помогают друг другу в этом.

Прохождение кризисов в семье:

  • Главная обязанность в семье — сохранять и защищать её;
  • Семья — это вопрос выживания нашей цивилизации, последняя защита детей в современном мире, наиболее эффективный инструмент развития человека;
  • Только настоящие знания о семье и жизнь на их основе поможет сохранить семью и преодолеть все трудности;
  • Супруги и все члены семьи — это союзники, а не враги;
  • Нужно совместно обсуждать любые спорные и неспорные вопросы;
  • Жизненно необходимо постоянно развиваться и расти, как личность.

О «свободных» отношениях:

  • В таких отношениях нет настоящей любви;
  • Они не могут заменить семью ни при каких обстоятельствах;
  • Нормальных детей нельзя воспитать в таких отношениях;
  • Пропаганда «свободных» отношений — инструмент социальных паразитов.

О разрушении семейных ценностей:

  • Все общеизвестные организации находятся на службе у социальных паразитов и разрушают наши семьи;
  • Только от нас зависит сохранение семейных устоев;
  • Разрушение семьи ведётся в большей степени через дибилизацию детей, поэтому мы должны уделять их воспитанию максимум сил и времени, защищать от тлетворного влияния пропаганды в СМИ, школах и т.п.
  • По мере возможности мы должны просвещать других людей, рассказывать им о сложившейся ситуации, помогать и т.д.

Вы могли заметить, что в основном всё сводиться к следующим основным моментам: получении знаний, постоянном развитии, любви между супругами, воспитании детей, активной жизненной позиции. Всё проще, чем кажется. «Загвоздка» только в одном: это требует действий, что для многих людей является серьёзной трудностью.

И как же быть? Делать всё возможное со своей стороны и надеяться, что люди будут продолжать просыпаться и также что-то делать.

Поделитесь этой статьёй о психологии семейных отношений в соцсетях — так Вы отблагодарите за проделанную работу!

семейные отношения мужа и жены

фото 1347Создание семьи — ответственный шаг, требующий предварительных размышлений, взвешенного решения двух влюбленных людей. Зарегистрировав брак, молодожены вступают в новую эпоху совместной жизни, отказываясь от эгоизма, личных целей в пользу общей.

Психология семьи—развивающаяся отрасль психологии, изучающая мотивы людей, заключающих брак, функции семьи, цели брака, виды взаимоотношений супругов.

Особенности семейной психологии

Для психологии развития брака характерно наличие следующих компонентов:

  1. Легенда. Частично измененная история семьи, искаженная ради поддержания мифа благополучного семейного образа. Сознательно легенда воспринимается как неправда, поддерживаемая ради создания внешнего благополучного образа.
  2. Мифы. Неосознаваемые семейные соглашения, приводящие к созданию образа семьи. Семейный миф — неадекватный образ, призванный преодолеть кризис единства.
  3. Сценарий. Паттерны взаимоотношений, которые передаются из поколения в поколение, побуждая детей повторять семейный сценарий родителей. Паттерны могут изменяться, если все члены семьи готовы принять новую модель поведения.
  4. История. Цепь важных жизненных событий, происходящих в семье на протяжении нескольких поколений. Имеет значение при рассмотрении семейных конфликтов, созданных при повторении дисфункциональных поведенческих паттернов.
  5. Ритуалы и традиции. Брак дает людям чувство защищенности, которое обеспечивается в том числе и соблюдением ритуалов. Семейный ритуал или традиция — некое действо, в котором принимают участие все члены семьи. Это способствует сплоченности, снижает тревожность, стабилизирует внутренние системы семьи.
  6. Ценности. Принятые общесемейные нормы поведения, моральные ориентиры составляют свод семейных ценностей. Они могут соответствовать принятым ценностям государственной политики или входить в конфликт с ними.

Для семейных аспектов характерно тесное переплетение, взаимодействие, взаимозамещение. Семейное функционирование зависит от адекватного развития личностей супругов, навыков коммуникации, общесемейных целей.

Любовь как основной мотив образования семьи

Основным критерием, необходимым для создания семьи, психологи называют любовь как особый вид взаимодействия между супругами. Исследователь И. Кон предлагает классификацию любви, состоящую из 6 видов:

фото 1362

  1. Гедонистической. Выражается легким флиртом, заигрыванием, получением наслаждения от взаимодействия. Личность партнера нивелируется, имеет значение только возможность удовлетворить потребность. Чувства поверхностны, расставание наступает быстро, не вызывает травматических переживаний.
  2. Эротической. Для этой модели любви типично испытывать высокий накал страстей, стремиться к полному слиянию со своим партнером, подчинению, единению, чувственному физическому контакту.
  3. Прагматической. Союз, основанный на прагматизме, трезвом расчете. Для этого вида брака чувства отходят на второй план, главную роль играет получение выгоды. Когда супруги получают необходимое или встречают вариант, помогающий получить большее, брак заканчивается.
  4. Бескорыстной. Альтруистичная любовь, с неравным разделением супружеских обязанностей. Один из супругов становится для другого условным родителем, выполняя потребности «ребенка». Такие отношения приводят к полной социальной нереализованности опекаемого партнера, эмоциональному и физическому неравенству.
  5. Любви-дружбы. Прочный союз, строящийся на равноправии, взаимном уважении искренности. Для любви-дружбы характерен высокий уровень духовной близости, общение, обмен эмоциями.
  6. Любви-мании. Представляет собой нездоровую фанатичную одержимость. Влюбленный зависит от объекта поклонения, обожествляет его, стремится к полному обладанию. Если объект влюбленности совершает поступок, который влюбленный расценивает как плохой, не соответствующий образу, влюбленность исчезает.

 

Женщины, по мнению Кона, склонны выбирать альтруистичные варианты отношений, мужчины предпочитают эротическую любовь, гедонизм.

Функции семейных отношений

Функция — психоэмоциональное действие, необходимое для нормальной жизнедеятельности семьи. К видам семейных функций относятся:

  1. Эмоциональная. Восполняет естественную потребность в принятии, одобрении, привязанности, уважении, эмоциональной поддержке, защищенности. Супруги создают психологический климат, проявляя по отношению друг к другу положительные эмоции.
  2. фото 1346Воспитательная. Удовлетворяет родительские потребности супругов, позволяя реализовать стремление родить и воспитать детей, реализовать себя через продолжение рода. Подготавливает детей к последующей социализации, реализации себя в обществе. Родители воспринимают детей как продолжение себя.
  3. Духовное общение. Выражается в духовном обогащении, выражающемся через совместное проведение досуга.
  4. Сексуально-эротическая. Удовлетворяет физиологические потребности супругов, регулирует интимные отношения мужа и жены, в перспективе приводит к чувству удовлетворенности благодаря появлению в браке детей.
  5. Хозяйственно-бытовая. Восполняет необходимость человека иметь минимальный уровень бытового комфорта, пищу, иные материальные блага. От реализации этой функции во многом зависит психическое и физическое здоровье.
  6. Первичный социальный контроль. Регулирует поведения в рамках принятых социальных норм, выступая способом предотвращения девиантных форм взаимодействия. Особенно важно поддержание социального контроля над индивидами, которые в силу возрастных, клинических или иных причин не способны самостоятельно регулировать поведение.

Реализуя семейные функции, супруги удовлетворяют свои потребности и помогают удовлетворить их своим партнерам. Идеальный брак позволяет мужу и жене развиваться параллельно, как паре и как отдельным индивидам.

Виды семейной структуры

фото 1363Структура семьи базируется на особенности взаимодействия всех членов семьи. Структуру характеризуют иерархия и тип межличностных связей. В норме связи должны быть достаточными для создания крепких отношений, но не становиться слишком близкими. Чрезмерное близкое расстояние (симбиоз), равно как далекое (раздробленность) приводит к развитию неадекватных форм взаимоотношений.

Структурно выделяют 2 типа иерархии в семье: авторитарную личностную доминантность и попеременную смену правления между партнерами. В большинстве пар доминирующую роль выполняет мужчина, беря на себя функции защитника, занимающегося финансовым благополучием семьи. Содержание дома и воспитания детей практически полностью ложится на жену, а обязанность работать снимается. Современные семьи частично отходят от доминантной культуры, выбирая двоевластие — смену лидерских ролей. В современных семьях роль доминанты может выполнять жена, а детей воспитывает отец.

При гармоничном распределении обязанностей все члены семьи пребывают в эмоциональном комфорте, базовые потребности удовлетворены. В случае перекоса и перегруженности одного из партнеров развивается дисгармония, это становится толчком к ссорам, недопониманию, дальнейшему разводу.

Этапы семейной динамики

Под динамикой семьи понимают постепенное прохождение этапов жизнедеятельности, изменение состава членов семьи. Естественное развитие семейных отношений жены и мужа — планомерное прохождение фаз семейного становления:

  • создание семьи;
  • период бездетности;
  • появление первого ребенка;
  • наличие в семье детей дошкольного возраста;
  • наличие в семье детей младшего школьного возраста;
  • семья с детьми-подростками;
  • взросление детей, уход в самостоятельную жизнь;
  • постепенный выход родителей из активной социальной жизни, переход на пенсию;
  • совместное старение родителей.

Проходя этапы развития, супруги вынуждены столкнуться с кризисами. Прежние способы достижения целей перестают работать, актуальные потребности остаются неудовлетворенными, нуждаются в пересмотре.

Кризисы отношений

фото 1364

Кризисная ситуация возникает под влиянием различных факторов. Наличие экономических проблем, супружеская измена, конфликты с родственниками приводят к появлению внутрисемейного кризиса. Также все супружеские пары проходят через 2 основных кризисных этапа.

Наступление первого отмечается в период между 3 и 7 годами совместной жизни. Развитию кризиса способствует:

  • исчезновение первичной заинтересованности;
  • бытовые привычки партнера;
  • регулярное появление ситуаций, вызывающих разногласие супругов;
  • накапливание эмоционального напряжения;
  • несоответствие супруга ожиданиям.

Второй кризис наступает в период между 17 и 25 годом супружества. Партнеры переживают его легче, но длиться он дольше — 3–5 лет. Возникновение второго кризиса совпадает со следующими факторами:

  • возникновением чувства неудовлетворенности степенью социальной реализации;
  • повышением эмоциональной дестабилизации;
  • усиливающейся зависимости супругов друг от друга;
  • профессиональной стагнацией;
  • снижением сексуальной активности.

Кризисные ситуации неизбежны, но в зависимости от развития личностей супругов, стремления сохранить отношения, они проходят тяжелее или легче.

Что такое синдром «пустого гнезда»?

Одним из этапов развития семьи является уход взрослых детей из дома. Родители остаются одни и сталкиваются с трудностями, вызванными потребностью приспособиться к жизни вдвоем.

Непривычная обстановка давит и лишает комфорта, появляется ощущение одиночества и пустоты. Непонятно, что делать дальше и как строить свой быт. Ситуация осложняется потребностью примириться со следующими факторами:

  • убыванием физических сил, появлением признаков старения;
  • выходом на пенсию, снижением уровня доходов;
  • адаптации к новым семейным ролям бабушки и дедушки;
  • сужению круга общения, снижению социальной значимости;
  • выстраиванием отношений с новыми родственниками.

Проблема «пустого гнезда» актуальна для родителей, видевших смысл жизни в детях. Уход детей в самостоятельную жизнь воспринимается как разрушение надежд, исчезновение смыла существования. Родители чувствуют себя брошенными и преданными. Они стараются поддерживать прежние отношения, сознательно или несознательно мешая самостоятельности детей. Родители могут применять психологическое насилие, манипулировать, шантажировать, дети не могут разорвать психологическую связь и создать свою семью.

В норме родители преодолевают синдром «пустого гнезда» и смиряются с новым распределением ролей. При неудачном развитии отношений дети до конца жизни родителей остаются зависимыми от них, даже если живут отдельно.

Причины неудачного брака

Неудовлетворенность потребностей супругов приводит к конфликтам. По степени опасности для семьи конфликты бывают:

  1. Неопасными. Возникают как адекватная ответная реакция на объективные трудности. Появляются внезапно и быстро разрешаются.
  2. фото 1345Опасными. Редко приводят к серьезным размолвкам, но вызывают регулярное усиление напряжения между супругами. Проявляются в мелких бытовых конфликтах: попытках супруга изменить привычки друг друга, требованиях соответствовать представлениям, пересмотреть привычки. Такие конфликты провоцируют противостояние, необходимость разрешения дилеммы.
  3. Особо опасными. Могут стать причиной развода.

Мотивация последней категории конфликтов требует подробного рассмотрения. Мотивы разводов могут возникнуть в семье любого типа, но в большей степени им подвержены люди с низкой социальной ответственностью, девиантным поведением, низким уровнем интеллекта. Среди мотивов развода выделяют:

  1. Супружеские измены, неудовлетворенность сексуальной активностью супруга. Измена — результат неудовлетворенности семейной жизнью, дисгармонии половых отношений. Полное удовлетворение сексуальной потребности невозможно без положительного эмоционального фона, уважения к супружеской верности.
  2. Расхождения характеров. Неспособность примириться с отдельными чертами характера, деструктивное поведение супруга, эгоцентричность— причины постоянного появления конфликтов, приводящих к отчуждению супругов.
  3. Бытовой алкоголизм, агрессивное поведение. Злоупотребление алкоголем и другими наркотическими веществами приводит к скандалам, материальным трудностям, возрастанию риска психоневрологических расстройств, неудовлетворенностью браком.

Недостаточная осведомленность супругов в вопросах адекватного разрешения конфликтов, продуктивного общения, навыков развития семейных отношений супруги будут повторять разрушительны паттерны поведения даже в случае повторного заключения брака, что неизбежно приведет к разводу.

Способы решения семейных проблем

Избежать большинства ошибок, приводящих к разрыву отношений, поможет соблюдение принципов благополучия партнерских отношений:

  1. Избавляться от иллюзий. Чтобы избежать разочарований, нужно учиться видеть, понимать партнера, а не пытаться подогнать реального человека под свои фантазии.
  2. Познавать психологию партнера. Принимать супруга, приспосабливаться к его особенностям.
  3. Не избегать трудностей. Совместное преодоление проблем помогает не бояться сложностей, выработать умение приходить к компромиссам.
  4. Уметь прощать. Способность забывать прошлые обиды, ошибки помогает избегать возникновения взаимных упреков, неудовлетворения браком.
  5. Удовлетворять потребности партнера. Умение понимать желания супруга способствует повышению сплоченности, возникновению теплых чувств, эмоциональной привязанности.
  6. Развивать эмоциональную вовлеченность. Проявлять тактичность, концентрироваться на положительных качествах партнера.
  7. Приветствовать разграничение потребностей. Временное проживание отдельно (например, раздельное проведение отпуска) способствует усилению чувства привязанности, повышает ценность брака.

Главное правило сохранения гармоничного брака — проявлять искренние чувства по отношению к партнеру, ценить отношения и стараться сохранить их вопреки трудностям. Опытный семейный психолог расскажет, что нужно делать для сохранения крепких семейных отношений:

Основные понятия психологии семьи | Psylist.net

  1. Функции семьи
  2. Структура семьи
  3. Динамика семьи

Определение семьи:
Семья – это малая социальная группа, которая основана на супружеском союзе и родственных связях (отношения мужа с женой, родителей и детей, братьев и сестёр), которые живут вместе и ведут общее домашнее хозяйство. Важнейшие характеристики семьи это её функции, структура и динамика.

Функции семьи

Под функцией семьи понимается сфера жизнедеятельности, которая связана с удовлетворением членами семьи своих определённых потребностей.

Классификация потребностей по Маслоу – 6 уровней. Более простая – потребность в безопасности, привязанности и достижений.

Функции семьи по потребности:

1. Воспитательная функция

Состоит в удовлетворении членами семьи их психологических потребностей в отцовстве, материнстве, взаимодействии с детьми, воспитании детей и самореализации себя в детях.

Функция семьи относится не только к индивидуальным потребностям человека, но она имеет отношение и к социуму. В отношении к обществу семья, воспитывая детей выполняет функцию социализации подрастающего поколения. Они воспитывают сына или дочь, а также и члена общества. Функция эта является достаточно длительной – от рождения до взрослости. Эта функция ещё и обеспечивает преемственность поколений. Чтобы себя продлить в детях, важно чтобы дети могли продлить себя. А для этого нужно им дать максимум психического, физического и социального здоровья.

2. Хозяйственно – бытовая

Она заключается в удовлетворении членами семьи своих биологических и материальных потребностей и в удовлетворении потребности в сохранении их здоровья – физического, психического и социального. В ходе выполнения семьёй этой функции происходит восстановление физических и психических сил, которые были затрачены в сфере работы.

3. Функция эмоционального обмена

Семья образуется людьми, которые находятся в родственных связях. Эти связи основаны на эмоционально-позитивных контактах, которые называются привязанностью. Эта нормативная привязанность исходно существует между членами семьи и проявляется в переживаниях и выражении своего отношения одного члена семьи к другому. Привязанность мы выражаем в форме эмоций. Их выражать – это для нас аксиома. Постепенно эта привязанность выражается в серьёзной психологической потребности. Это потребность в любви, симпатии, уважении, признании другому, эмоциональной поддержки другого и его психологической защите. Эта функция нормативно предполагает, что члены семьи знают что такое чувства и умеют их выражать и переживать, что ведёт к тому, что в семье возникает эмоциональный обмен. Соответственно поскольку семья – это целостное образование, то не только члены семьи обмениваются эмоциями внутри, но и семья как целое выражает определённую эмоцию и направляет её в окружающую среду. Поэтому эмоциональный обмен выражается не только внутри семьи, но и по отношению к другим семьям и социальным группам. Часто внутри семьи эмоциональный обмен носит один характер, а между семьями совершенно другой. Есть тип семьи «семья – крепость». Внутри неё любовь и симпатия и ненависть к другим семьям. Эмоциональный обмен носит другой характер.

Эта функция считается реализуемой, если между семьёй и окружающей средой происходит постоянный эмоциональный взаимообмен. Это значит, что семья выделяет в виде эмоций в окружающую среду и получает в ответ какие-то переживания. Если этот взаимообмен нарушается, семья переполняется невыраженными и неосознаваемыми чувствами. Это приводит к болезням семьи в целом.

4. Коммуникативная функция

Она состоит в удовлетворении потребности семьи в совместном проведении времени (досуг), взаимном культурном и духовном обогащении и эта функция способствует духовному развитию членов общества. Степень развитости коммуникации в семье соответствует степени развитости коммуникации в обществе. Благодаря коммуникации происходит серьёзный личностный рост. Реализация этой функции ведёт к серьёзному личностному росту членов семьи.

5. Функция первичного социального контроля

Цель общества – не только помочь человеку выжить, но она предполагает и функцию контроля – введение ограничений и запретов, которые помогают выживать их создавшему. Семья – малая социальная группа, в ней новый член общества рождается. Обеспечение выполнения членами семьи социальных норм – важная черта. Особенно те члены семьи, которые не обладают достаточной способностью строить своё поведение в соответствии с существующими социальными нормами. Такими факторами, ограничивающими способность строить своё поведение являются возраст (семья контролирует детей, престарелых и пожилых членов семьи), факт болезни кого-то из членов семьи, приводящей к инвалидизации (родственники должны осуществлять социальный контроль, как опекуны)

6. Сексуально – эротическая функция

Существует для удовлетворения сексуальных потребностей семьи, регулирует сексуальное поведение членов семьи. Обеспечение биологического воспроизводства общества, благодаря чему семьи превращаются в роды, идущие в поколения.

Также как и человек имеет дату рождения и смерти, также и семья существует во времени, на каком-то этапе возникает и затем исчезает. У неё также имеются свои фазы развития. Динамический компонент состоит в том, что с течением жизни семьи удельный вес каждой из функций может меняться. Какие-то функции могут выходить на 1-й план, а какие-то на 2-й или вообще исчезать. Появление детей в семье выдвигает на 1-й план функцию воспитания и быта. В молодой семье на 1-м месте может быть секс, в пожилой семье функция воспитания может исчезать. Функции меняются не только в самом цикле развития семьи но и в историческом цикле. В истории были этапы, когда семья из поколения в поколения передавала частную собственность (дворцы), социальное положение (палата Лордов в Британии).

Семья, которая адекватно выполняет всю совокупность своих функций называется функциональной. Если в семье отмечаются нарушения какой-либо функции или нескольких функций вместе, то такая семья называется .дисфункциональной. Она является основным объектом социальной работы, семейного консультирования или семейной терапии. Психолог помогает семье в целом, а не отдельному её члену.Все эти функции связаны друг с другом и на практике очень редко можно столкнуться с изолированным нарушением функции. Восстанавливать приходится 2-3-4 и т.д.функции.

Нарушение функции семьи – это такие черты её жизни, которые затрудняют или препятствуют выполнению семьёй её основных функций. Например, в семьях моряков нарушаются сексуально-эротические функции семьи.

Структура семьи

Это число и состав членов семьи, а также совокупность отношений между её членами. Она тесно связана с её функцией. Они взаимно влияют друг на друга. Например, развод влияет на все функции. Выделяют следующие формы семьи:

Базовой формой семьи является нуклеарная семья. Это треугольник – родители и один ребёнок. Она представлена представителями 2-х поколений – родители и дети. Существует 2 разновидности – полная нуклеарная семья (двое родителей и дети) и неполная нуклеарная семья (отсутствие одного из родителей). Семья без детей это тоже неполная нуклеарная семья.

2-я форма – расширенная семья. Это семья, которая объединяет кровных родственников более чем 2-х поколений, которые объединены общим домашним хозяйством. Самый частый вариант – семьи с бабушкой, дедушкой и другими родственниками.

3-й вариант – большая семья. Это группа кровных родственников разных поколений, которая живёт в одном месте не обязательно ведут совместное домашнее хозяйство и возглавляется фигурой патриарха или матриарха. Эта форма характерна для сёл или маленьких городов или на окраинах больших городов. Есть дом родителей, рядом 2-4 дома, где живут семьи детей с определённым характером отношений. Родители выполняют роль патриарха, оказывая влияние на существование семей. Такая семья является иерархичной.

4-й вариант – семья – клан. Это группа, объединённая кровно родственными отношениями, которая не обязательно проживает в одном месте и не обязательно имеет одного лидера. Пример – сицилийская мафия.

5-й вариант – семья – двор. Характерна для России 17-19 вв. Сейчас редко. Она объединяет несколько поколений членов семьи, причем в семью включаются люди, не связанные кровным родством (гувернантки, слуги, горничные).

Нарушения структуры семьи также встречаются, как и нарушение функции. Это такие особенности структуры семьи, которые затрудняют или препятствуют выполнению семьёй основных её функций. Например, часто хозяйственно-бытовая функция разделена асимметрично, когда муж не принимает в этом участия, а всё делает жена. Основной формой, в которой проявляются нарушения структуры отношений становится семейный конфликт. Он препятствует выполнению семьёй её различных функций. Общество пытается восстанавливать структуру семьи. Здесь 2 линии:

  • Не психологическая линия, восстанавливает физическую структуру семьи (службы знакомств, гадалки, астрологи).
  • психологическая линия – позволяет восстанавливать структуру взаимоотношений в семье.

Изучение структуры семьи и отношений является чрезвычайно важной.

Динамика семьи

Семья имеет свой жизненный цикл, который начинается с момента заключения брака, которая проходит через определённый жизненный этап, исчезая в 2-х вариантах:

  1. Развод
  2. Смерть одного из членов семьи

В литературе по психологии семьи выделяются много классификаций этапов жизнедеятельности семьи. Каждый этап имеет свои задачи и имеет свои кризисы, которые важно преодолеть, чтобы перейти на следующий этап. Это нормативное положение.

Основные стадии:

1 стадия – этап молодой семьи (0-5лет). Начинается от рождения семьи до появления 1-го ребёнка в семье. Грегори Бейтсон называл это стадией диады. Основные задачи развития на этой стадии – проблемы адаптации молодых супругов друг к другу. Адаптация включает взаимную сексуальную адаптацию, а также задача первоначального семейного накопления. На этом этапе складываются отношения семьи с другими семьями. Особенно травма, когда молодая семья не имеет собственного жилья. Психологи семьи считают, что брак заключается не между людьми, а между семьями. Формируются внутрисемейные привычки и ценности. Этот период адаптации вызывает сильное эмоциональное напряжение. Многие молодые семьи этого не выдерживают – пик разводов в этом возрасте.

Причины высокой частоты разводов:

  • неподготовленность к супружеству
  • плохие бытовые условия
  • отсутствие жилой площади
  • вмешательство родственников во взаимоотношения молодых

2-я стадия – семья с несовершеннолетними детьми. Это триада, квадрат, пентада и пр., в зависимости от количества детей. От рождения первого ребёнка и завершается, когда последний ребёнок покидает семью. Это центральный этап жизненного цикла, длительностью минимум 18 лет. В процессе семья становится зрелой. Это период наибольшей хозяйственно-бытовой активности. Здесь очень актуальной становится воспитательная функция. С одной стороны семья становится более стабильной, с другой стороны в триаде появляется 3 стороны и дистанция между людьми увеличивается. Появление 1-го ребёнка для отца очень травматично. Кто-то назвал это первичным разводом, когда любовь мамы переключается от отца на ребёнка. Пик разводов в возрасте ребёнка от 2-х до 5-ти лет.

Воспитательная функция – основная особенность стадии. Характерны перегрузки супругов, перенапряжения их сил и отсутствие возможности восстановиться. Дилема – что сохранять – себя или семью. Необходимость адаптации к постоянным изменениям структуры отношений и функций в семье. Можно выделить подстадии, зависящие от возраста детей:

  1. Семья с младенцем
  2. Семья с дошкольником
  3. Семья с школьником до 12 лет
  4. Семья с подростком – юношей (12-21год)

Затем синдром пустого гнезда.

Эту стадию сопровождает 2-й кризис в семье, который также знаменуется пиком разводов. Этот кризис происходит в возрасте 17-25 лет семейной жизни. Жил для детей, а теперь поживу для себя – начать новую семью. Этот кризис интересен тем, что с одной стороны это кризис семьи (седина в голову, а бес в ребро), с другой – это ситуация, когда внутри семьи её члены переживают свои кризисы (для детей – кризис эго идентичности – поиск себя; папе с мамой под 40 – у них кризис достижений). Получается очень травматическая ситуация. Трудно взрослым родителям принять своих взрослых детей, которые имеют право на существование. Добавить кризис обстоятельств (папа утратил карьеру, кто-то умер и пр.), получается чрезвычайное давление на семью при стечении 3-4-х кризисов. Очередной кризис может оказаться фатальным, семья распадается.

3-й этап – завершающий. Начинается с момента, когда последний из детей уходит из семьи и начинает трудовую деятельность – кризис пустого гнезда. Муж вдруг начинает видеть свою жену спустя 25 лет совместной жизни. Стадия начинается с утраты, нужна новая адаптация друг к другу в конце зрелого, начале пожилого возраста. Исчезает воспитательная функция. Интенсивное сопротивление повзрослевших детей, нарушение эмоционального взаимодействия. Проблема принятия пожилым родителем взрослого сына или дочери. Ослабляются физические силы, отдых приобретает важное значение, проблема здоровья. Освоение ролей бабушек и дедушек, проблема суррогатных мам. Основная проблема этого возраста – удовлетворение потребности в признании, уважении, особенно со стороны детей.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Похожие материалы в разделе Психология семьи и семейных отношений:

Психология семейных отношений: советы психолога для мужа и жены

Основные цели семейной жизни с точки зрения психологии

Семья представляет собой широкое понятие и рассматривается учёными разных научных отраслей. На протяжении длительного времени этот социальный институт эволюционировал и несколько видоизменялся. Например, если несколько веков назад некоторые браки создавались по принуждению и часто основывались на социальном статусе, то сейчас в большинстве стран это дело добровольное, и каждому человеку предоставляется свободный выбор партнёра для совместной жизни.

В психологии семейных отношений понятие «семья» включает взаимоотношения как мужа и жены, так и родителей и детей. Для идеального сосуществования эти отношения должны основываться на любви, уважении, удовлетворении потребностей друг друга и взаимной ответственности. Когда эти принципы нарушаются, в семейной жизни происходят проблемы, называемые в психологии кризисами, которые нередко приводят к расторжению брака и распаду семьи. Поэтому главной целью создания данного социального института является сохранение любви и её совершенствование. Находясь в браке, пара должна стремиться найти гармонию в отношениях, демонстрируя подобную модель поведения своим детям.

Основные цели семейной жизни:

  1. Общение и эмоциональная поддержка. Именно с этого чаще всего начинается знакомство будущих супругов. Насколько удачно у них пройдёт коммуникация и одобрение друг друга, настолько крепко в дальнейшем завяжутся отношения, и начнёт проявляться любовь. Часто супруги, находясь долго в браке, начинают меньше общаться, не обсуждают проблемы и не поддерживают друг друга. Это приводит к отчуждённости и появлению индивидуальной жизни у каждого. Поэтому муж и жена должны как можно чаще разговаривать, делиться наболевшими вопросами, выслушивать своего партнёра, уметь его утешить и поддержать. При этом проявлять искренность, доверие и взаимоуважение. Если у пары имеются дети, то такие отношения они будут впитывать и в дальнейшем проявлять в собственной семье, по максимуму избегая ссор и ошибок.
  2. Совместное проведение досуга. Для пары важно иметь общие интересы и уметь отдыхать вместе. Ведь когда каждый занят своими личными или бытовыми делами, работой, воспитанием детей и т. д. и не находит времени для супруга и совместного отдыха, это приводит к определённым проблемам. Появляется неудовлетворённость из-за нехватки внимания и заботы любимого человека, обвинение его в этом и, как следствие, ссоры и скандалы. Поэтому для членов семейства важно иметь общие хобби и традиции. Это будет способствовать восполнению энергетических ресурсов, укреплению брака и взаимоотношений между детьми и родителями.
  3. Рождение и воспитание детей. В современных семьях можно часто наблюдать тенденцию к отказу от воспроизведения потомства. Данную позицию молодые люди объясняют желанием пожить для себя и не обременяться лишними проблемами. Однако генетически в каждом человеке заложены родительские чувства, реализация которых позволяет сплотиться супругам, испытать невероятное счастье, детскую любовь и ощущение нужности. Исключение составляют случаи, когда отсутствует так называемый инстинкт материнства или отцовства.
  4. Удовлетворение материальных и бытовых потребностей членов семьи. Важно заранее обговорить и распределить семейные обязанности, чтобы в дальнейшем не возникало обид и обвинений. Часто бывает, что, когда глава семейства является основным источником дохода и не занимается домашними делами или воспитанием детей, возникают ссоры и недопонимание. Ведь супруга, будучи домохозяйкой в декрете, так же, а иногда и больше, бывает занята. Направив всё своё время на создание домашнего уюта и уход за детьми, она часто пренебрегает своими интересами и желаниями. Потом всё недовольство высказывает супругу. А он, не желая понять её вынужденное положение и точку зрения, уходит от бытовых проблем и отрывается от семьи.

Для создания крепкой, счастливой и гармонично развивающейся семьи необходимо, чтобы все названные цели были в приоритете. Выпадение хотя бы одной или излишнее сосредоточение на какой-то конкретной может привести к дисбалансу в отношениях и проблемам различного характера.

Секреты счастливых семейных отношений

В любой семье в силу тех или иных причин периодически происходят разногласия, недопонимание, ссоры. Иногда это может приводить к серьёзным конфликтам, крайней точкой которых является развод. Чтобы между женой и мужем как можно реже возникали кризисы, специалисты в области психологии делятся секретами счастливых семейных отношений, в основе которых заложены этика и культура супружеского общения:

  1. Уважение. Если вы связали свою жизнь с человеком, научитесь его искренне уважать и ценить. Даже если вы совершенно разные. Например, часто различающиеся социальный статус, уровень образования, материального дохода или жизненные позиции приводят к разногласиям между супругами. Хотя они изначально знали о данных особенностях и всё равно связали себя узами брака. Поэтому нужно видеть в своей половинке что-то хорошее, новое для себя, принимать особенности и привычки, мнение и решения друг друга и учиться с этим соглашаться, даже во время ссоры. Именно уважение лежит в основе любви и доверия к партнёру.
  2. Доверие. Не стоит постоянно в чём-то подозревать своего избранника, украдкой следить за ним, изучать телефон. Во-первых, это сильно выматывает нервную систему. Во-вторых, показывает вас не в лучшем свете. В-третьих, усиливает личностные комплексы, приводящие к обидам и одиночеству. Лучше демонстрируйте любовь и доверие к партнёру, и он будет отвечать тем же. И не стесняйтесь просить прощения за свои ошибки или проступки. Если всё-таки в семье произошла измена, решите для себя дальнейшую судьбу вашей пары. Или вы расходитесь из-за постоянного недоверия, или прощаете и продолжаете жить дальше, проявляя уважение и веря друг другу.
  3. Искренность. Когда один из супругов что-то скрывает и недоговаривает, у другого появляется подозрительность, обиды и в дальнейшем часто замыкание в себе. Поэтому перед любимым нужно быть максимально искренним, обсуждать все волнующие моменты и возможные ошибки, ничего не утаивая, не стараясь быть идеальным. Ведь это ваш самый близкий человек, и отношения с ним нужно строить на принципах честности и открытости.
  4. Забота. Проявляйте внимание и заботу ко всем членам семьи. Любому человеку нужна поддержка – как моральная, так и физическая. Поэтому, если вы вовремя будете интересоваться состоянием и чувствами членов своей семьи, это вызовет у них самые нежные эмоции и сплотит вас гораздо сильнее. Важно быть рядом, когда кому-то плохо на душе или он заболел. Элементарно подать лекарства или куриный бульончик, подбодрить добрым словом или налить чашечку чая и укрыть ноги пледом – и жизнь заиграет более яркими красками. Именно заботящиеся друг о друге семьи являются самыми счастливыми и устойчивыми.
  5. Выражение чувств. Регулярно дарите тепло, нежные слова и ласковые прикосновения, признавайтесь в любви и в том, что счастливы именно с этим человеком. Говорите, как сильно гордитесь, цените и восхищаетесь им и благодарите за любые позитивные поступки. Такая взаимная атмосфера будет поддерживать здоровый психологический климат в семье и способствовать личностному росту и развитию каждого её члена.
  6. Позитивный настрой. Оптимистичные люди вокруг себя способны сеять радость и уверенность в завтрашнем дне. С ними хочется как можно чаще быть рядом, не давая негативным мыслям затмить рассудок. И, наоборот, если с вами находится человек, который только и делает, что постоянно ноет и жалуется на жизнь, недовольный ничем, в том числе и своим партнёром, это несёт отрицательные эмоции и негатив в отношения. От такого субъекта хочется убежать и скрыться на долгое время. Поэтому смотрите на жизнь позитивно, улыбайтесь и не давайте раскиснуть членам семьи. Это поможет вам найти решение любой возникшей проблемы и сильнее сплотит союз.
  7. Секс. Психология крепких отношений супругов не приемлет отсутствия в них интимной близости. Секс должен быть обязательным, регулярным и разнообразным. Постоянно открывайте для себя что-то новое в партнёре, обсуждайте с ним предпочтения и желания. Старайтесь по возможности экспериментировать и воплощать в жизнь ваши фантазии. Это будет поддерживать гармонию в отношениях и держать их на высоком уровне.
  8. Общение. Несмотря на свою загруженность работой, домашними и личными делами, всегда находите время для общения со своей семьёй. Лучше один раз пожертвовать своими делами, чем потерять дорогих людей. Причём разговоры не должны сводиться лишь к обсуждению бытовых проблем, семейного бюджета или невыполненных уроков. Устраивайте дружеские посиделки с членами семьи, обсуждайте, как прошёл день, что хорошего произошло, какие проблемы возникли. Советуйтесь друг с другом, ищите совместное решение, стройте планы на будущее и предупреждайте о собственных. При этом следите за тем, что вы говорите, в какие слова облекаете свою речь. Избегайте грубости, резких обидных подшучиваний и произносите больше тёплых слов и приятных комплиментов. Такая дружеская атмосфера, основанная на уважении и заинтересованности, станет регулярно манить домой каждого члена семьи, и они будут гордиться принадлежностью к своему роду.
  9. Совместный досуг и традиции. Ничто так не сплачивает членов семьи, как совместно проведённое время, интересное для каждого. Старайтесь почаще отдыхать вместе. Устраивайте встречи с родственниками, проявляя искреннее уважение и заботу о родителях партнёра. Такую модель поведения в будущем проявят ваши дети. Придумайте свои собственные семейные обычаи, которые регулярно будете соблюдать. Варианты могут быть совершенно разными. Например, «утренняя вкусная штучка» для ребёнка, дающая заряд хорошего настроения на весь день. Или катание на лыжах каждое зимнее воскресенье либо выезд на природу с палаткой и костром каждую летнюю субботу. Традицией могут стать приятные мелочи и сюрпризы, которые вы периодически друг другу преподносите. Даже простая записка на видном месте с надписью «Ты у меня самый лучший» или ежедневная смска с приятными словами сделают серые будни теплее и радостнее. Провожайте утром друг друга тёплым поцелуем и встречайте вечером нежными объятиями.
  10. Личное пространство. Не стоит растворяться друг в друге полностью. Оставляйте время для собственного развития, личных дел, увлечений, встреч с друзьями. Так вы не успеете надоесть друг другу и всегда с интересом будете проводить совместное время, делясь новыми впечатлениями.

Таким образом, если вы хотите иметь крепкую, сплочённую семью, основанную на любви, взаимоуважении и чувстве защищённости, придётся постоянно трудиться и соблюдать определённые правила. Когда они войдут в привычку, то не будут казаться слишком сложными для исполнения и помогут создать благоприятный психологический климат для каждого члена семейства.

Советы психолога

Особенности семейных отношений заключаются в том, что привычный до брака образ жизни приходится значительно видоизменить, от чего-то избавиться насовсем, что-то, наоборот, привнести. Чтобы создать прочный и долгий союз, нужно подстраиваться под партнёра, идти на различные компромиссы и жертвы. Соответственно, без ссор и конфликтов просто не обойтись. Поэтому многим парам, вступающим в этот новый этап своей жизни и желающим построить крепкую семью, могут пригодиться советы психолога по семейным отношениям:

  1. Полезно с самого начала обсудить особенности совместной жизни, определить дозволенные и неприемлемые моменты, распределить обязанности. Когда существуют даже мелкие недоговорённости, начинается недопонимание, приводящее в дальнейшем к ссорам и скандалам.
  2. Для поддержания благополучного психологического климата необходимо изначально определить место жительства отдельно от родителей. Доказано, что вмешательство старших родственников, впрочем, как и любых других посторонних людей, в жизнь пары, негативно сказывается на семейных отношениях и постепенно может привести к разводу.
  3. Совместной жизни можно учиться на протяжении всего времени, постоянно отмечая для себя новые моменты, которые ранее не были актуальными. Важно помнить, что идеальный брак – это результат долгого и упорного труда, вклад в который делают оба супруга.
  4. При возникновении проблемной ситуации всегда выбирайте тактику компромисса. Постоянное «перетягивание одеяла» на свою сторону приведёт лишь к несогласию партнёра и усилению конфликта.
  5. Никогда не оскорбляйте любимого человека. Можно осудить его неблаговидные поступки и ошибки, но не саму личность. Поэтому избегайте фраз типа: «Всё из-за тебя…», «Ты всегда…», «У других нормальные мужья (жёны), а ты…» и т. п. Вместо этого используйте подобные формулировки: «Мне очень неприятен твой поступок…», «Я очень тебя люблю, но такое поведение меня расстраивает и выбивает из колеи…», «Когда ты так делаешь, мне становится очень грустно…» и т. п.
  6. Никогда не впутывайте в семейный конфликт третье лицо. Вы рано или поздно помиритесь, а человек останется виноватым. Либо, наоборот, его неправильное мнение может повлиять на исход раздора и усугубить проблему.
  7. Имейте личное пространство и уделяйте время себе не меньше, чем своему партнёру. Если 24 часа в сутки, 7 дней в неделю находиться вместе, рано или поздно появится пресыщение и резкое желание сбежать подальше и надолго, возможно, навсегда. Поэтому иногда полезно отдыхать друг от друга даже несколько дней подряд. Главное, держать супруга в курсе своего местонахождения и условий времяпрепровождения.
  8. Будьте для любимого человека поддержкой во всём. Старайтесь разделять его пристрастия и увлечения. Или хотя бы не осуждать их. В идеале у вас должны быть совместные хобби и общее проведение досуга.
  9. Неправильно приносить себя в жертву ради партнёра, а потом ещё и попрекать тем, что он это не оценил. Или что испортил «лучшие годы вашей жизни». Ведь вы на это шли сознательно.
  10. Старайтесь как можно чаще говорить друг с другом о любви и благодарить за неё. Находите новые разнообразные признания с помощью слов и поступков.

Помните, что если в вашей семье всё-таки произошёл кризис, то это не повод отчаиваться, а способ по-новому взглянуть на ситуацию и оценить то, что вас объединяет. Если вы благополучно преодолеете это состояние, то встанете на следующую ступень отношений, которая будет выше предыдущей.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Основы семейной психологии. Психология семейных отношений

Ничто так не будоражит психику человека, как взаимоотношения друг с другом. Особое внимание отводится межполовым связям. Подтверждением этого является народное творчество нации. Огромное количество частушек, песен, пословиц посвящены именно отношениям между женщиной и мужчиной. Для некоторых построение семьи и умение общаться с противоположным полом возводится к степени искусства. Давайте поговорим о таком явлении, как семейная психология. Выясним, насколько важно знание ее основных принципов для каждого из нас.

Зачем нужна психология семьи?

Сплошь и рядом слышатся новые понятия. Это, например, «семейный кризис и психология» или «проблемы института брака». Это связано с тем, что в наши дни разводом никого не удивишь. С каждым годом все меньшее количество пар проживают совместно более 10 лет. Поэтому настолько актуальными и популярными становятся приемы семейных психологов. За подобные курсы молодые (и не очень) люди хватаются, как за соломинку в океане проблем и совместных обид. Почему же происходит так, что любящие и мечтающие о совместном счастье молодожены, не в состоянии построить гармоничные, длительные отношения, приносящие счастье обоим?

семейная психология

Перед началом любого дела – будь то поход в лес или путешествие в другую неизвестную страну – каждый пытается досконально изучить вопрос, узнать все тонкости и возможные подводные камни. Так должно быть и в семейной жизни. Должно, но на деле выглядит иначе. Поэтому семейная психология (как наука об отношениях в семье) настолько важна для каждого отдельно взятого индивидуума. Ведь многие вступают в брак, имея:

  • неполное или не вполне адекватное представление о себе, как о полноценном партнере;
  • не совсем показательные примеры отношений среди близких, родных, знакомых;
  • невежественное поведение по отношению к противоположному полу и т. д.

Что изучают семейные психологи?

Психология занимается изучением межличностных конфликтов в семье. Семья – это основанная на объединении супругов малая социальная группа, которая предусматривает совместное проживание и ведение быта. Общественная ячейка характеризуется функциями, динамикой и структурой. Рассмотрим каждую характеристику более подробно.

психология семейных отношений

Семейные функции

Семья имеет определенную сферу жизненных процессов, которая связана с какими-то нуждами каждого индивидуума семейного круга. Это и есть ее главные функции.

В психологии существуют классификации семейных потребностей. Главных выделяют три:

  • безопасность;
  • привязанность;
  • достижения.

Американский психолог Абрахам Маслоу изобрел целую пирамиду человеческих потребностей, в которой выдел 7 главных ступеней. Мы же рассмотрим семейные функции обусловленные потребностями.

Воспитание

Заключается в том, чтобы удовлетворить психические материнский и отцовские инстинкты каждого из супругов, а также в воспитании детей и самореализации себя в них.

психология семейных отношений

Психология семейных отношений начинается с индивидуальных потребностей каждого члена, но кроме них существует еще социум, диктующий свои правила поведения. Семья, имеющая детей и воспитывающая их, своего рода социализирует подрастающее поколение. Ведь они занимаются воспитательным процессом дочки или сына, взрослые воспитывают члена социума. Эта функция весьма продолжительна, поскольку длится от рождения до взрослого возраста, когда взрослеющий способен дать потомство.

Хозяйство и быт

Главное задание хозяйственно-бытовой функции состоит в угождении:

  • элементарных нужд: еда, сон, пища;
  • материальных благ: продукты питания, одежда, предметы комфорта;
  • сохранности здоровья всего организма.

Данная функция семейной психологии предусматривает также восстановление психических и физических ресурсов, которые затрачиваются на выполнение работы.

Обмен эмоциями

Из кого состоит семья? Из особей, способных испытывать друг к другу позитивные эмоции, которые со временем перерастают в привязанность. Проявлениями таких чувств становятся переживания одного супруга в отношении к другому, в выражении определенных эмоций, которое становится своего рода правилом. Это переходит в необходимость: быть понятым, нравится любимому, во взаимоуважении и проявлении нежных чувств, любви. Другими словами, функция обмена эмоциями в семейной психологии, муж и жена в которой занимают главные позиции, предусматривает понимание определений чувств, умение их переживать и передавать.

семейная психология

Коммуникация

Смысл данной функции заключается в духовном росте каждого из членов семейного круга. Это достигается посредством общения, совместного отдыха и проведения свободного времени, культурного развития. Благодаря духовному росту каждой ячейки семьи, происходит не только рост отдельно взятой личности, но духовно развивается и общество в целом.

Контроль в социуме

Целью любого общества является помощь человеку в выживании. Достигается это посредством внедрения определенных правил поведения между индивидуумами. Отсюда и возникает функция контроля.

Семья в семейной психологии рассматривается как малый коллектив в социуме. Не все участники такой группы способны придерживаться социальных норм. Факторы, от которых зависит их неспособность:

  1. Возраст (старость или наоборот – младенчество). Родители контролируют своих детей и престарелых членов семьи.
  2. Инвалидность кого-то из родных. В этом случае функцию контроля выполняют опекуны.

Эротика

Функция эротики в психологии семейной жизни предопределяет удовлетворенность сексуальных нужд супругов, регулирует их сексуальное поведение. Благодаря возможности дать потомство, семья перерастает в род, а затем и в целое поколение.

Каждый индивидуум появляется на свет и умирает. Так, для каждого семейного коллектива есть дата основания и распада. Есть также ступени развития.

На протяжении жизни важность какой-то определенной функции становится больше, какой-то — меньше. Например, на начальном этапе создания семьи на первое место выходит сексуально-эротическая функция, которая впоследствии заменяется воспитательной. В более взрослом возрасте она уходит на второй, или даже третий план, освобождая место для эмоциональной или коммуникативной.

семейная психология

Функциональной считается семья, которая гармонично сочетает выполнение всех функций. Если же одна из них отсутствует или выполнение ее нарушено, семья приобретает статус дисфункциональной. Именно такие изменения изучает семейная психология. Кризисы семейной жизни заключаются в разладе функций и задача психолога в том, чтобы помочь всем участникам семейного коллектива, а не конкретному его индивиду. Поскольку все функции тесно связаны между собой, в большинстве случаев разбирать приходится не одну из них, а целый комплекс.

Семейное структурирование

Заключается в определении количества членов семьи, а также взаимодействиями между ними. Структурирование тесно связано с функциональностью. Например, если семья распадается, нарушаются все функции.

Основы семейной психологии выделяют такие формы семей:

  1. Нуклеарная семья – является фундаментальной. В ее основе лежит треугольник – двое родителей и ребенок. Агентами такой формы значатся два поколения. Различают полную и неполную нуклеарные семьи.
  2. Расширенная. Принцип такого семейного коллектива основывается на объединении под одной крышей нескольких поколений родичей по крови. Наиболее распространенный пример – проживание с бабушкой и дедушкой.
  3. Большая семья – носит иерархическую природу. Главный принцип заключен в объединении разных поколений родичей по крови, которые свободно друг от друга ведут общее хозяйство. Во главе таких семей обязательно должна присутствовать фигура патриарха. Примером такой семьи может служить поселение в деревне или небольшом городке, состоящее из 3-5 домов, в которых проживают семьи последующих поколений. Патриархом при таких обстоятельствах выступает родительская семья, которая задает темперамент отношений всего состава и оказывает главенствующее действие на всех членов.
  4. Клан – группа кровных родичей, которые не обременены правилами совместного проживания. Лидеров в такой семье тоже может быть несколько. Явный пример клана – мафия Сицилии.
  5. Двор. Такой вид семьи был распространен в 17-18 веках, сейчас достаточно редкий случай. В дворовой семейный коллектив включены несколько колен рода не связанных узами крови (служанки, прислуга).
семейная психология кризис

Нарушение структуры семьи также приводит к различным проблемам. Задача общества — гармонизировать и выровнять ситуацию. Это возможно двумя способами:

  • посредством экстрасенсов, служб знакомств, религиозных деятелей и т.д.;
  • посредством психологов.

Динамический рост

Каждая семейная ячейка имеет свою дату основания, которая начинается с дня заключения брака. В семейной психологии существует множество различных классификаций этапов существования семьи, каждый из которых имеет свои сложности и кризисы, а также варианты их преодоления. Рассмотрим основные этапы:

  1. Молодая семья (от 0 до 5 лет совместной жизни). Начало ее лежит в заключении брака и до момента рождения первого ребенка. Главной задачей в такой семье становится вопрос адаптации двух чужих по сути людей друг к другу, который заключается в сексуальной адаптации и изначальном накоплении материальных благ. На этой стадии также закладываются взаимоотношения с другими семьями, формируются ценности и привычки, которые регулирует этика и психология семейной жизни. Психологи утверждают, что данный этап наиболее подвержен разводам, поскольку многие молодые пары не в состоянии выдержать сильного эмоционального напряжения.
  2. Несовершеннолетние дети в семье. Данный этап длится минимум 18 лет, поскольку предполагает период от рождения первенца до выхода из семьи последнего взрослого ребенка. На данном этапе семейный коллектив становится зрелым. На первое место выходит хозяйственно-бытовая и воспитательная функции. Наиболее травматичный момент – рождение ребенка. Особо остро его ощущают мужчины. Ведь до этого момента вся любовь женщины-матери отдавалась им, а теперь она распределяется между мужем и первенцем, увеличивается дистанция между супругами. Семья становится более прочной и стабильной. Наибольшее количество разводов приходится на возраст ребенка 2-5 лет.
  3. Завершающий, в основе которого лежит синдром опустевшего гнезда. Примерно 18-25 лет совместной жизни открывают второй семейный кризис. В этот период дети вступают во взрослую жизнь, у них формируется собственное эго и мировоззрение. Родителям нужно адаптироваться и найти новые ценности. Часто конфликт подкреплен другими комплексами (утрата карьеры, кризис достижений и т.д.). Супруги адаптируются также к новым ролям: бабушки и дедушки, начинают смотреть друг на друга по-новому. Возникают проблемы непринятия взрослых детей, нарушается эмоциональный обмен. Также возникает потребность в физическом отдыхе на фоне ослабления здоровья.
семейная психология

Важно понимать, что построение семьи – целенаправленный процесс, предусматривающий осознанное участие всех его членов. Для гармоничного совместного проживания разных людей под одной крышей необходимо трудиться всем участникам этого процесса в одном направлении и ценить друг друга.

Что такое семья. Семья это…


Что такое семья — этот вопрос стоит задать себе ДО попытки ее создать. Семья это счастье, к которому нужно готовиться

О том, что такое семья, о цели и психологии семьи человечество забыло даже то, что знало раньше. Половина отказывается создавать семью, удовлетворяясь «гражданским браком», а половина заключает брак, а потом разводится и уверяет: «Мы были в браке, там несладко». Но в браке ли они были? Если они сходили в ЗАГС, разве это значит, что они узнали, что такое настоящая семья и правильно строили свои семейные отношения? Разве исход их семейной жизни не является закономерным результатом их ошибок?

Конечно, нет. Семья это то, секреты чего стоит узнать. Давайте избавимся хотя бы от самых грубых заблуждений о том, что такое семья и брак. Пригодится! 🙂

Наша рекомендация: Дистанционный курс «Основные принципы строительства семьи»

 

«Мама, папа, я – настоящая семья!»
Юлия Гагинская
Юлия Гагинская Редко встретишь в наше время настоящую семью. Ведь полноценная, крепкая семья это мама, папа и я (или еще трое братишек или сестренок). А многие ли сейчас это имеют?
Читать дальше
Психология семьи: то, о чем не знают ваши родители
Дмитрий Семеник
Дмитрий Семеник Психология семьи уникальна. Семья обладает огромными преимуществами перед всеми остальными формами обустройства любовных отношений: возможностью всех членов семьи быть счастливыми, возможность сохранять любовь неограниченно долгое время, возможностью вырастить детей полноценными, гармоничными личностями…
Читать дальше
Выходите, девки, замуж!
Виктор Крылов
Семья это все-таки союз с мужчиной. Но чем старше, тем меньше мужских особей на то же количество женских. Даже из молодых – кто уже алкоголик, кто маменькин сынок, не способный самостоятельно ни одного решения принять, кто наркоман со стажем, кто вообще педераст, выбор все ограниченней…
Читать дальше
Несколько слов о супружеском сексе
Мария Кириленко, Анна Яценко
Семья это не только узаконенный секс. Значение секса в семейной жизни сильно преувеличено, и если в семье на этой почве возникают серьезные проблемы, то в 9 случаях из 10 они касаются сферы психологии семьи, а не сексопатологии…
Читать дальше
Корабль семьи разбивается о лёд эгоизма
Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Кризисный психолог Михаил Хасьминский Семья это стройная, гармоничная система. У семьи есть свои законы. Свои правила есть даже у столяров, которые делают деревянные табуретки. А законы создания семьи, психология семьи гораздо сложнее…
Читать дальше
Обязательства позволяют людям быть вместе
Семейный психолог Ирина Рахимова
Семейный психолог Ирина Рахимова В учебнике семейной психологии написано: «семья это система, члены которой максимально удовлетворяют потребности друг друга». Главная потребность, которую удовлетворяет семья, – потребность любить и быть любимым…
Читать дальше
Психология семьи: партнер на всю жизнь
Мария Кириленко, Анна Яценко
Семья это не временное приключение. Авторы статьи предлагают читателю сделать выбор между крепкой семьей на всю жизнь или временным браком семьей. Если вы выбираете настоящую, крепкую семью, к выбору будущего супруга, нужно подходить соответственно…
Читать дальше
О семье
Философ Иван Ильин
Философ Иван Ильин Что такое семья? Семья это первичный, естественный и в то же время священный союз, в который человек вступает в силу необходимости. Он призван строить этот союз на любви, на вере и на свободе…
Читать дальше
Сегодня брак разрушают слишком большие ожидания
Гинтаутас Вайтошка, психотерапевт
Гинтаутас Вайтошка, психотерапевт Что такое семья? Семья это вызов желанию жить только для себя и в свое удовольствие. Когда мы начинаем семейную жизнь, это желание жить в своё удовольствие не исчезает, такова наша природа.
Читать дальше
Сладко ли замужем за миллионером?
Наталья Радулова
Наталья Радулова Если этому принцу надоест Золушка, он запросто выставит ее из дворца: «Скажи спасибо, что не прибил». Ее карета превратится в тыкву, красивое платье – в лохмотья, а двадцать лет – в сороковник. И что дальше, спрашивается?
Читать дальше
Семье необходима иерархия
Психолог Людмила Ермакова
Психолог Людмила Ермакова Семья это место, где человеку хорошо. В семейной психологии хорошо изучен феномен «незавершенного действия». В «гражданском браке» нет эффекта завершения. Нет завершения, и тревога растет…
Читать дальше
Существует ли «сексуальная несовместимость»?
Психолог Людмила Ермакова Разве семья это нечто, в основе чего лежит физическая близость, и поэтосму первейшая задача — найти партнера с мсаксимальной «сексуальной совместимостью» по отношению к тебе? Конечно, если ты порнушки насмотришься, а потом захочешь всё это пройти, и что-то из этого не сработает, то ты можешь решить, что у вас несовместимость.
Читать дальше
Должна ли семья начинаться с безумной любви?
Психолог Людмила Ермакова Семья это не плод страсти. Когда всё начинается со страсти, с пылкости, то редко доходит до семьи и до любви. Крепкая семья та, в которой отношения начались не с безумной страсти, а с дружбы, которая потом уже переросла в любовь.
Читать дальше
Какие браки прочнее: по любви или по расчету
Валентин Лебедев
Западные психологи утверждают, что браки по расчету прочнее браков по любви. Но, во-первых, у иностранцев несколько иной менталитет, а во-вторых, к чему, собственно, стоит стремиться?
Читать дальше
Чем «гражданский брак» отличается от настоящего брака
Психолог Людмила Ермакова Гражданский брак – это некая сделка ради временного удобства, за которую многие расплачиваются непостроенной семьей, невстреченной настоящей любовью с этим же или с другим человеком.
Читать дальше
Твой супруг – это радость, которую ты не замечаешь
Семеный психолог Ирина Рахимова
Семеный психолог Ирина Рахимова В семейной психологии семья это единая система. На начальной стадии семейной жизни супруги формируют понятие «мы». Семья – это «мы». При этом важно не забывать, что мы – две разные личности, индивидуальности, два творческих человека…
Читать дальше
Мужские и женские роли в семье
Хелен Анделин
Семья это союз мужчины и женщины, двух людей противоположного пола. Самый большой успех в жизни супругам сопутствует людям тогда, когда муж и жена преданно и верно выполняют свои роли, согласно законам психологии семьи…
Читать дальше
Зачем людям церковный брак?
Александр Ткаченко
Александр Ткаченко Для чего люди вступают в брак? Вопрос, казалось бы, совершенно бессмысленный, так как в брак вступают не «для чего», а «потому что». Потому, что любят друг друга, потому, что не мыслят своей дальнейшей жизни без любимого человека рядом…
Читать дальше
Проблемы взаимоотношений в молодой семье
Монахиня Нина Крыгина, кандидат психологических наук
Монахиня Нина Крыгина, кандидат психологических наук Что такое семья? Семья это место, где живет любовь. Крепкая семья предполагает любовь жертвенную. Она предполагает умение выслушать другого человека, чем-то пожертвовать ради другого. Это идет вразрез с тем, что сейчас внушается через СМИ. Сейчас максимум, что говорится о браке и семье: «стали они поживать и добра наживать».
Читать дальше
Многодетные семьи: облегчение воспитания детей, крепкая семья и большая пенсия
Устим Чащихин
Устим Чащихин Многодетная семья это, как правило, настоящая, полноценная семья. Родители многодетных семей прекрасно знают, что детей гораздо легче воспитывать, когда их больше, ибо в многодетной семье дети учатся взаимной заботе, вырастают более социально ответственными, и старшие дети быстрее взрослеют, заботясь о младших…
Читать дальше
И я боялась! (Опыт многодетной мамы)
Наталья Николаева
В большой семье помощники просто необходимы. Когда у нас было пятеро детей, Господь послал нам няню. Раньше у меня и мысли такой не было, на это и денег не было – а тут нашлись добрые люди, которые няню нам оплачивали…
Читать дальше

Семейные отношения и их психология

Семейные отношения

Содержание

#1. Особенности психологии семейных отношений

#2. Какие бывают взаимоотношения в семьях

#3. Принципы семейных отношений

#4. В чем секрет счастливого супружества?

#5. Виды семейных отношений

#6. Особенности отношений между супругами

Семьей является сообщество людей, которое объединяют брачные узы или кровное родство. У них общий быт, цели, ответственность, моральные нормы и традиции. Семейные отношения представляют собой теплые чувства в отношении родителей и детей, а также других родственников. Они имеют в основе поддержку, помощь и взаимовыручку в трудное время. Очень важно строить семью, зная точно, зачем необходим такой союз.

Особенности психологии семейных отношений

Семейные отношения - фото 1Основными психологическими моментами являются:

  • Цель создания семьи. Это может быть для совместной жизни с ускорением развития каждого супруга, рождения детей и их воспитания.
  • Выбор второй половинки. Предполагает получение знаний мужчиной и женщиной о создании семьи, а также активное личностное развитие, познание потенциального партнера.
  • Выстраивание и жизнь в здоровых семейных отношениях. Потребуются подлинные знания, время и усилия. Нет настоящей семьи без любви, порядочности, человечности, верности, а также заботы и поддержки, понимания и терпения. Каждый ребенок является будущим, продолжением рода. К воспитанию детей необходимо относиться серьезно и ответственно, чтобы они были успешными, здоровыми и добропорядочными личностями. Предпочтительнее, чтобы супруги развивались в духовном плане и помогали в таком деле друг другу.
  • Прохождение кризисных моментов семьи предполагает сохранение хороших, здоровых отношений после преодоления всех трудностей. Каждый из супругов и членов семьи должны быть не врагами, а партнерами и союзниками, которые имеют общие планы, интересуются жизнью других и решают все вопросы сообща. Все в семье должны развиваться.
  • Все члены семьи должны быть заинтересованным в сохранении семейных ценностей и традиций.

Взаимоотношения в семье являются прочной основой для строительства совместной жизни. Гармония и благополучие могут быть только в семье, где грамотно подходят к построению отношений между мужем и женой, а также остальными членами. Каждый близкий человек нуждается в заботе, любви и поддержке, а также взаимном уважении.

В конфликтных ситуациях, которых не избежать, необходимо находить компромиссные решения, обращать внимание на проблемы других. Вот что такое семья настоящая. Это несравнимо со свободными отношениями между мужчиной и женщиной. Таким образом, крепкие здоровые отношения в семье построены на глубокой любви, а не просто влечении и страсти, а также взаимных чувствах, ответственности и взаимопонимании. Настоящее чувство представляет собой взаимообмен энергиями между двумя людьми, которые любят и ценят друг друга.

Какие бывают взаимоотношения в семьях?

В любой семье формируется свой тип взаимоотношений. В основе лежит жизненный опыт, воспитание, профессиональные особенности. Различают несколько типов:

  • Классика – комфортный для всех домочадцев типаж, которому свойственна стабильность и гармония. В таких отношениях живет любовь, взаимное уважение и поддержка. Каждый конфликтный вопрос решается спокойно, учитываются точки зрения и стремления всех. Такие полноценные семьи служат примерами для детей, прививаются моральные устои и культура поведения. Однако такая идиллия не так часто встречается. Как правило, видим смешанные модели.
  • Патриархат – в такой семье создают и хранят преемственность связей, чтят традиции. Лидерскую позицию в этих отношениях занимает мужчина. Он принимает ключевые решения, содержит остальных членов семьи, а также служит примером для окружения. Такой брак крепкий, он редко распадается. Подобным отношениям супругов может быть свойственен жесткий контроль (только слово мужчины закон), почет и уважение мужчины без всеобщего контроля (частичный патриархат).
  • Матриархат – лидером является мать. Здесь отец может отсутствовать вовсе.

Женская главенствующая роль обусловлена следующим: возраст, материальная обеспеченность, опыт. Супруг может быть творческой личностью, «слугой», готовым выполнять капризы своей женщины, а также недееспособным в принятии решений по причине жизненных обстоятельств. В таких отношениях все развиваются, занимаются своими любимыми делами. Никакого ущемления прав практически не наблюдается, но супруга всегда имеет решающее слово на семейном совете.

  • Эмоциональная разновидность, где бушуют страсти. В этих семьях оба супруга очень темпераментны и считают себя уникальными. Однако взаимопонимания между супругами нет, поэтому часто возникают конфликты, бурные ссоры. Их жизнь напоминает фейерверк.
  • Типаж, где у мужа и жены свои интересы, цели. В этом случае наблюдается разобщенная жизнь супругов. Хотя они такими не выглядят для окружения. В таких браках нередко муж с женой живут на расстоянии, однако им это не мешает быть счастливыми. Таким отношениям долго не грозит разрыв. Супруги чувствуют себя комфортно. И только перемена жизненных взглядов одного из них, возникающее непонимание с одной стороны, а также изменение точки зрения по отношению к семейным ценностям и браку может привести семью к разводу.
  • Деспотизм – нездоровая разновидность, которая характеризуется наличием тирана в лице одного из пары. Ему свойственна властность, грубость, стремление к контролю над близкими людьми, подавлению их воли. Особенностью в отношениях является наличие доминирующей позиции. Права голоса имеют только сами деспоты. Они жестко контролируют состояние и распределение бюджета, склонны манипулировать родными людьми, давить на них в эмоциональном плане. Могут быть даже случаи рукоприкладства. Союз распадается, когда закончатся силы терпеть такую тиранию. Часто болезненную ситуацию нельзя разрешить по причине попадания домочадцев в материальную зависимость от деспота. 
  • Взаимная зависимость друг от друга. Эта модель самая распространенная. В этих отношениях наблюдается зацикленность каждого партнера на другом. Пара практически живет друг другом, отдавая тепло, заботу и любовь друг другу, идеализируя свою вторую половинку. Иногда такая сосредоточенность внимания становится даже опасной, влечет за собой проблемы и страдания. Обычно после развода оба партнера страдают от одиночества долгое время, у них возникает чувства опустошенности и тоски по старой жизни.
  • Дружеское семейное отношение основано на полном взаимопонимании, поддержке, заботе. У всех общие мечты, интересы, задачи. Особенность заключается в отсутствии или слабая выраженность физической привязанности.
  • Родительски-детская модель обычно предполагает большую разницу в возрасте супругов. Старшими могут быть как мужья, так и жены. Старшие заботятся, опекают, часто воспитываю своих младших партнеров. 

Принципы семейных отношений

Основными принципами в семейных отношениях являются:Семейные отношения - фото 2

  • Толерантность – качество, предполагающее навык принятия во внимание точки зрения своей второй половинки. Следует любить свою половинку, не идеализируя, а принимая все ее минусы и особенности в качестве частей индивидуальности.
  • Приоритетность – умение выделять главные цели, задачи. Не каждый вопрос требует немедленного ответа и поиска решения. А в бессмысленном споре лишь накаляется обстановка и тратиться жизненная энергия. Следует обращать внимание на реально необходимые на данный момент вещи и потенциально опасные для благополучной жизни ситуации.
  • Нахождение компромиссов является умением уступать, которое приводит к семейному благополучию и согласию.
  • Умение конструктивно общаться – залог взаимопонимания и получения необходимой информации. Необходимо не скрывать от партнера чувства, эмоции. Мужья и жены, которые способны сопереживать друг другу, всегда оказывают необходимую в сложных ситуациях поддержку. Иногда необходимо просто сохранять молчание, чтобы не доставить неприятности любимому человеку.
  • Совместный бюджет предполагает общие доходы и расходы. Значение имеет то, как распределяются полученные денежные средства, независимо от источника их происхождения.
  • Общие планы являются свидетельством того, что пара готова прожить совместную долгую и благополучную жизнь. Единодушие планирования в семье – признак доверия и взаимопонимания.
  • Дружеское отношение, деликатность замечаний, удовлетворенность в плане секса являются очень важными моментами счастливой семейной жизни.

В чем секрет счастливого супружества?

В счастливых супружеских отношениях царит любовь, единодушие, доверие, понимание, а также тепло и поддержка. Но в их строительстве должны участвовать оба партнера. Вина за конфликты и ссоры лежит на муже и жене одинаково. Жизнь каждой семьи не бывает без проблем, кризисных моментов, обид. Тот, кто умеет прощать, идти на компромиссы, вникать в проблемы других, сопереживать и принимать чужие привычки и убеждения, как должное, как правило, счастлив в супружестве. Каждая проблема должна решаться сообща. Секрет счастливой жизни пары – не избегать конфликтных ситуаций, а решать их правильно. Победить недопонимание можно взаимопомощью и терпением. А без заботы о близких людях и уважения не бывает семейного счастья. Это нелегкая работа, которую нужно выполнять каждый день, но она для общего блага.

Пара должна обоюдно заниматься воспитанием детей. Следует помнить, что чрезмерная опека детей не принесет желаемого результата. Им необходимо давать возможность совершать собственные ошибки и учиться на них, а также воспитывать в них самостоятельность и инициативность. Общность интересов и совместный отдых, преодоление сложностей делают семью сплоченной и крепкой. 

Виды семейных отношений

Семейные отношения - фото 3Различают несколько видов отношения в семейной паре:

  • Сотрудничество – вид, где муж и жена понимают друг друга, поддерживают и заботятся. Такая разновидность является лучшим вариантом супружества.
  • Равенство партнеров. Обычно паритет преследуют оба партнера с целью получения взаимной выгоды. 
  • Соперничество – представляет собой явное стремление к достижению успеха и опережению своей второй половинки. Такой брак может быть довольно успешен, если соперничают с пользой для общих целей. Однако жить в постоянном состязании довольно сложно и не комфортно. Не часто, но пара может перейти в открытое противостояние друг другу.   
  • Конкуренция – свойственно доминирование одного партнера над другим. Такой союз нельзя назвать целостным и единым. Муж и жена постоянно борются за собственные интересы. Такой брак не способен быть долговечным.
  • Непримиримость — представляет собой противостояние супругов. Это результат борьбы конкурентов. Обычно какие-либо внешние факторы сдерживают таких партнеров от окончательного разрыва связи. Но это вынужденная мера и такой брак обречен на развод.

Особенности отношений между супругами

Каждая пара, как правило, сталкивается с проблемами и трудностями. Кризисные моменты в жизни семьи просто неизбежны. Уровень зрелости мужчин и женщин влияют на то, как протекают этапы развития.

Есть несколько этапов в отношениях между супругами:

  • На первом году супружества нужно научиться находить компромиссные решения, идти на определенные уступки, а также искать комфортные формы сосуществования для каждого партнера.
  • Появление на свет ребенка вносит свои коррективы в привычный уклад. Необходимо вырабатывать удобные способы взаимодействий папы, мамы и ребенка. Также требуется осознать свое родительское положение.
  • На 3 – 5 году жизни в браке, когда ребенок уже немного подрос, жене можно уже вернуться к профессиональной деятельности. Паре нужно по-новому распределить свои обязанности. Нужно эффективно взаимодействовать, когда родители работают и воспитывают ребенка.
  • Этап 8–15 лет совместной жизни в браке характеризуется привычным, знакомым укладом, который нередко заставляет скучать. Также накапливаются проблемы. Возникает раздражительность.
  • После 20 лет брака возникает определенный риск неверности. Могут появиться новые союзы и дети. Люди переоценивают жизнь и подводят первые итоги. Многие стремятся к кардинальным переменам. 
  • Взрослые дети, родители выходят на заслуженный отдых. Многих людей переполняют чувства одиночества и тоски за прошлой жизнью. Они ищут новый круг интересов, пытаются перестроить взаимодействия с домочадцами. 

Хорошие взаимоотношения в семейном союзе нужно ценить и беречь. Отсутствие гармонии в общении приводит лишь к постоянному эмоциональному стрессу. Для достижения благополучия очень важна постоянная работа над отношениями и саморазвитие каждого партнера. Обращайтесь к специалистам Центра развития личности «Арканум», они помогут найти путь к гармонии и счастью.

 

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Психология: основы семьи

  1. Образование
  2. Психология
  3. Психология: основы семьи

Адам Кэш

В психологии семья состоит как минимум из двух людей, связанных кровью, браком или усыновлением. Похоже, что семьи сильно изменились за последние 20 лет, включая увеличение числа неполных семей, однополых браков и смешанных семей разводов.Многие браки заканчиваются разводом, поэтому дети учатся управлять двумя парами родителей, сводными братьями и сестрами и разделенными отпусками

Модель функционирования семейства McMaster разбивает семь основных компонентов, как вы уже догадались, функционирования семейства:

  • Решение проблем: Способность семьи решать проблемы и поддерживать семейное функционирование.

  • Общение: Ясность и непосредственность обмена информацией в семье.Вы знали, что это идет.

  • Роли: Различное поведение и обязанности каждого члена семьи с точки зрения удовлетворения основных потребностей, выполнения домашних обязанностей и оказания эмоциональной поддержки и заботы.

  • Аффективная отзывчивость: Способность каждого члена семьи выражать и испытывать диапазон, интенсивность и качество эмоций.

  • Аффективная вовлеченность: Заинтересованность семьи в ценностях, деятельности и интересах других.

  • Контроль поведения: Правила и нормы поведения.

  • Общее функционирование семьи: Способность семьи выполнять свои повседневные задачи в шести других областях. Если бы вам пришлось поставить оценку своей семье, что бы вы выбрали?

Три способа стать родителями

Дайана Баумринд, клинический психолог и психолог, взяла на себя задачу свести родительские обязанности к чему-то более управляемому.Она придумала три основных стиля воспитания: авторитарный, авторитарный, и разрешительный :

  • Авторитарный: Эти родители жесткие и диктаторские. Некоторые дети чувствуют себя заключенными в своих семьях; родители слишком строги и не слушают, что говорят дети. Они как сержанты-инструкторы по воспитанию детей. То, что они говорят, идет, и это не обсуждается. К сожалению, вся эта стойкость имеет тенденцию к обратным результатам.

    Авторитарные родители, как правило, имеют детей либо чрезмерно пассивных, либо чрезмерно бунтарских, а иногда и враждебных. Эти родители могут многому научиться у следующего стиля воспитания.

  • Авторитет: Эти люди склонны подходить к воспитанию детей более демократично. Родители из предыдущих поколений часто критикуют то, как «сегодняшние» родители слишком много пытаются урезонить своих детей. «Этому ребенку нужна хорошая порка!»

    Авторитетные родители слушают своих детей и позволяют им вносить вклад, сохраняя при этом родительский авторитет и контроль.Кажется, что дети преуспевают в этой среде, они, как правило, ведут себя более общительно, чувствуют себя более способными и в целом становятся более уравновешенными по мере взросления.

  • Разрешающие: Есть два типа разрешающих родителей:

    • Снисходительно: Снисходительные родители заботятся о своих детях, но избегают контроля, власти и дисциплины. Иногда они даже позволяют своим детям вести себя сомнительно, потому что не хотят отталкивать своих детей.

    • Безразлично: Эти родители пренебрегают из-за ряда возможных факторов, включая одержимость карьерой, злоупотребление наркотиками или эгоизм. Какой бы ни была причина, по которой некоторые люди перенимают этот стиль, у снисходительных родителей обычно есть дети, которые сообщают, что чувствуют себя плохо подготовленными, чтобы справиться с требованиями взросления.

Соперничество братьев и сестер

Братья и сестры сильно влияют на развитие человека. Они создают семейную среду, которая без них была бы совсем другой.Братья и сестры также являются хорошими источниками дружбы, общения и привязанности. Иногда они даже могут быть образцами для подражания. Вот еще три различных функции, которые братья и сестры предоставляют друг другу:

  • Взаимное регулирование: Выступать в качестве резонатора и тестировать новое поведение, например, практиковать прощальную речь перед ее передачей ничего не подозревающему возлюбленному.

  • Прямые услуги: Облегчение домашнего бремени и иногда оказание практической поддержки, например, поездки, помощь с домашними заданиями или советы по моде

  • Поддержка: Помощь друг другу в трудные времена путем создания союзов и сплочения

Многие люди знакомы с соперничеством и раздором между братьями и сестрами.Исследования показывают, что наиболее распространенными отрицательными качествами, связанными с братьями и сестрами, являются антагонизм и ссоры. Некоторые люди думают, что ссоры утихают, когда люди становятся старше, но правда в том, что основной эмоциональный характер отношений между братьями и сестрами остается довольно стабильным с течением времени. Взаимодействие может измениться, но чувства остаются почти такими же.

.

семья | Психологии

10 минут чтения

Вы не увидите, как об этом всплывают в социальных сетях, но за каждой закрытой дверью все, кого вы знаете, имеют дело с проблемами, возникающими в результате сложных семейных отношений . От брата или сестры, который всегда должен превзойти вас, до этого неуважительного подростка, который кричит и ругается, или родителя, который может поколебать вашу самооценку одним неуместным замечанием, мало кто из нас не имеет хотя бы одного отношения, которое могло бы быть улучшенным.

Но семейные узы крепки, поэтому мы постоянно возвращаемся к людям, которые разделяют нашу ДНК. На самом деле это не удивительно. Мы все хотим ладить с нашими семьями, и невыполнение этого вреда для нашего психического здоровья. Недавнее исследование обнаружило связь между депрессией у женщин и их отношениями с братьями, сестрами и матерями. Даже во взрослом возрасте эта динамика может подорвать наше здоровье и счастье.

Вам не обязательно быть Меган, герцогиней Сассекской, чтобы знать, что в семьях беспорядок, а отношения с близкими могут быть болезненными — но это не обязательно означает, что вам всю жизнь приходится либо избегать своих родственников, либо терпеть неловкость. встречи, которые оставляют вас обиженным и разочарованным.Есть распространенные ошибки, которые многие из нас совершают в семье. Эти простые изменения могут сделать отношения с самыми близкими и не самыми близкими людьми проще и приятнее.

1. Вы пытаетесь поменять другие

Может показаться очевидным, что ваши отношения с сестрой были бы лучше, если бы она не была такой упрямой, и что ваша дочь-подросток должна быть менее изменчивой, но первый шаг к улучшению отношений с родственниками — это признать, что вы не можете измените их. Однако вы можете изменить себя.

«Идея о том, что вы можете контролировать поведение других людей, встроена в то, как вы взаимодействуете с другими людьми, но признание того, что вы не можете изменить людей, является ключом к более обогащающим отношениям», — говорит Рэйчел Келли, активистка кампании за психическое здоровье и автор книги Singing. In The Rain (короткие книги, 12,99 фунтов стерлингов). В признании тщетности попыток изменить других сильным фактором является повторное открытие той огромной силы, которая у вас есть, чтобы изменить себя. «Легко забыть о своей волеизъявлении и стать пассивным или похожим на жертву, но дать себе чувство расширения возможностей в том, как вы относитесь к другим, — это мощный сдвиг в мировоззрении.’

Решение — верните свою силу

Если вы когда-нибудь были тем человеком, которого пытается изменить кто-то другой, вы знаете, насколько это может быть вредно. Давление, чтобы соответствовать вашей предписанной роли, утомляет. Я всегда был спасителем и чувствую тонкое ожидание, что сделаю для других то, на что я в конечном итоге обижусь, и что им было бы полезно делать для себя. Как вы можете двигаться к тому, чтобы принимать людей такими, какие они есть, включая себя?

Когда вы чувствуете, что вынуждены заставить кого-то измениться, вместо этого попробуйте напомнить себе о силе, которую вы имеете, чтобы контролировать свои собственные действия и реакции.Я люблю людей, которые в прошлом мыли посуду для моих детей-подростков, но я пытаюсь напомнить себе, что у меня есть выбор: это вымыть свои вещи и оставить им посуду для подростков. , — говорит Келли. «Это помогает мне не становиться пассивным, обиженным тряпкой». И чем меньше вы пытаетесь принуждать или влиять на поведение других людей, тем более вероятно, что они захотят сыграть свою роль.

Она также считает, что слово «пока» может изменить наши отношения: «Думая:« Я не могу справиться со своим сердитым отцом », вы оказываете бессильное положение, тогда как« Я не могу справиться со своим рассерженным отцом ». тем не менее, «восстанавливает чувство контроля.’

Еще один практический способ переосмыслить отношения — использовать глаголы, такие как обучение, рост, практика и развитие, в утверждениях перед трудными ситуациями. «Вместо того чтобы злиться на то, как легко другие вас расстраивают, повторяйте утверждения вроде:« Я учусь спокойно реагировать, когда моя сестра взрывается »».

2. Вы неправильно интерпретируете эмоциональные сигналы

Неправильное понимание эмоциональных сигналов других людей — частый источник конфликтов. Классический пример — член семьи с благими намерениями, который дает совет, который из-за детских столкновений вы сразу же воспринимаете как критику.Неправильное прочтение чьих-либо сигналов может вызвать у них ощущение, что их не слышат. В ответ они могут перестать привлекать внимание или разработать сценарий, который вам понравится.

Это сценарий, с которым я знаком. Я постоянно совмещаю рабочее давление с семейными обязательствами, поэтому быстро начинаю защищаться, когда родственники говорят о моей занятости или стрессе. Я предполагаю, что они критикуют мой выбор, хотя могут выражать восхищение. Когда я начинаю относиться к близким как к критикам, вместо того чтобы верить лучшим из них, они неизменно отключаются, и я теряю их доброту и поддержку.

Тренер Джейн Эванс считает, что это происходит из-за того, что вы не верите в собственное эмоциональное благополучие. «Многие из нас обладают низким эмоциональным интеллектом и оторваны от своих чувств, потому что мы живем по максимуму и редко бываем спокойными, тихими или настроенными на свои собственные эмоции, не говоря уже об эмоциях наших близких», — говорит она.

Вы знаете, что лучше подготовлены, чтобы заботиться о физических потребностях других людей, когда удовлетворяются ваши собственные потребности, и то же самое относится к вашим эмоциям.Если вы отключены от собственного эмоционального благополучия, у вас меньше шансов правильно читать эмоции других людей.

Решение — настройтесь на свои эмоции

Забудьте о сознательных усилиях, чтобы стать более эмоционально доступными для членов семьи, — предупреждает Эванс. Это никогда не срабатывает: «Сознательный разум — это часть вас, которая решает не потерять его в следующий раз, когда ваш отец будет говорить о политике таким образом, чтобы вызвать вулкан эмоций внутри вас», — говорит она.«Но в этом сила креветки по сравнению с подсознанием, которое частично формируется эмоциональными реакциями, которые вы развили в детстве, и это размер кита! Итак, к тому времени, как вы ступите в отцовский дом, кит уже съел креветок ».

Чтобы избежать этого, Эванс рекомендует развивать подсознание, замедляясь и проверяя свои эмоции. К тому времени, когда мы становимся взрослыми, большинство из нас настолько оторваны от нашего эмоционального состояния, которое находится в наших телах, что мы либо не замечаем своих эмоций, либо рационализируем себя, исходя из них, потому что это то, что нас учили делать как дети — когда нам велели перестать плакать или отвлекали от эмоций, например, печеньем.’

Чтобы бороться с этим и усилить вашу способность взаимодействовать со своими эмоциями, Эванс рекомендует простое упражнение. Осторожно положите руку на сердце, затем медленно вдыхайте и выдыхайте, думая о ком-то или о том, что вы любите. Обратите внимание, где вы чувствуете это в своем теле. Затем подумайте о ком-то или о чем-то, что вас злит, и отследите разницу. В конце сосредоточьтесь на чувстве любви. «Продолжайте практиковаться, — говорит Эванс. «Все эмоции обладают энергией, и это то, что вы чувствуете».

3.Вы повторяете аргументы

Если у вас когда-либо возникало ощущение, что вы снова и снова сталкиваетесь с одной и той же проблемой в определенных отношениях, это не просто дежавю. Психологи говорят, что вы повторяете одни и те же конфликты в цикле, если не меняете курс.

Тренер по производительности Рут Кудзи считает, что конфликты в семьях часто возникают из-за несовпадения ожиданий. «Будь то невысказанные ожидания, возложенные на вас вашими родителями или братьями и сестрами, или ваши собственные ожидания, которые не выполняются членами семьи, неудовлетворенные ожидания могут испортить отношения и вызвать настоящую боль и разочарование.’

Я видел эту игру в своей внутренней семье. На Рождество я обычно выкладывал все, готовя бурю в течение нескольких дней, только для того, чтобы чувствовать, что мои усилия не получают должного признания или оценки. Но я понял, что мы столкнулись с классическим столкновением ожиданий. На самом деле никто не хочет есть шесть блюд; мои близкие хотят, чтобы я отдыхал с ними, а не потел на кухне, и я переусердствую из-за более глубокого чувства своей неполноценности. Вряд ли рецепт незабываемого семейного дня!

Проблема в том, что вы не относитесь к своей плоти и крови, как к другим людям, с которыми состоите в отношениях, — говорит Кудзи.«Большинство из нас никогда бы не стали относиться к своим друзьям, как мы относимся к нашим друзьям, как к нашей семье членам, отчасти потому, что мы знаем, что они этого не потерпят — но в семье у нас есть все эти« должны », заслоняющие наши отношения, не говоря уже о что когда родственники подводят нас, это фактически портит наше представление о себе, и эта динамика может быстро пересилить здравый смысл ».

Решение — переверните ваши ожидания

Управление ожиданиями может помочь нам очистить доску и продвинуться в отношениях.Кудзи рекомендует записать свои ожидания от конкретного человека и обсудить их вместе.

Понимание ваших собственных точек давления также является ключом к разговору, который может помочь вам сформировать более реалистичные ожидания. В качестве примера Кудзи описывает беседу, которую она провела с членом семьи, который устраивал семейное собрание, но чье ожидание, что люди должны прибыть немедленно, создавало давление и разжигало негодование. Они договорились скорректировать время мероприятия, чтобы опоздавшие не чувствовали себя неловко, чтобы опоздавшие не испортили трапезу, а ведущий мог расслабиться.

Многие из нас также чувствуют потребность в том, чтобы нас считали «идеальной» семьей, что порождает недостижимые ожидания. «Мы можем ожидать, что наши отношения с братьями и сестрами должны быть очень близкими, иначе это плохо отразится на нас, но вместо этого попробуйте подумать о том, что на самом деле сделает вас счастливыми с точки зрения того, как часто вы видите своих братьев и сестер и в каком контексте», — говорит Кудзи.

«Вместо того, чтобы говорить, мы склонны к внутренней катастрофе, и нарастает негодование, и это должно куда-то уйти.Урегулирование конфликта в семье — это, в конечном счете, важные разговоры ».

4. Вы забываете, что прошлое всегда присутствует.

«Семьи

позволяют нам чувствовать себя как в самой безопасности, так и в самых уязвимых», — говорит Аннет Байфорд, психолог и автор книги «Свадьба в семье» (Бесплатные книги ассоциации, £ 11,99). «Если семьи работают, они могут предоставить место, где люди знают и принимают вас, и будут рядом с вами, если ситуация станет тяжелой; где каждый может расслабиться и регрессировать, понять правила и посмеяться над старыми шутками, потому что у всех общее прошлое », — говорит она.«Но в этом и загвоздка; у вас есть совместное прошлое, а это означает, что все, что происходит в семье, никогда не происходит здесь и сейчас. Это общее прошлое играет огромную роль в том, что мы делаем и чувствуем в настоящем ».

Это объясняет те случаи, когда вы превращаетесь в подростка на пороге родительского дома. Или эти яростные споры с вашим братом или сестрой, которые, казалось бы, исходят из ниоткуда и кажутся непропорциональными.

Решение — ищите хорошее в людях

Что вы можете сделать, чтобы прошлое не взяло верх? Байфорд говорит, что вопрос: «Неужели это действительно только о том, что происходит прямо здесь, прямо сейчас?»

Для того, чтобы оставаться на связи со своим взрослым «я» и распознавать, когда что-то из вашего прошлого было задействовано, спросите себя, испытывали бы вы такие же ожидания или такое же чувство права или боли, если бы вы были в этой ситуации с друзьями, вместо семьи.«Если ответ отрицательный, то, скорее всего, вы имеете дело с чем-то, что принадлежит прошлому», — говорит Байфорд. «На этом этапе полезна любая стратегия, которая может помочь вам сделать шаг назад. Отложите свой ответ и дайте себе время, если можете, попытаться определить, о чем вам напоминает эта ситуация. Отойдите на время от ситуации — и помните, что, став взрослым, у вас есть выбор, которого у вас не было в детстве ».

Помните, что все находятся под давлением. Когда вы признаете, что трудная динамика является нормальной частью семейной жизни, и ищите хорошее в других, вы с меньшей вероятностью будете винить их в своих чувствах.И когда вы владеете своими чувствами, у вас есть возможность их изменить. Делайте паузы, чтобы напомнить себе о добрых намерениях других людей, — это эффективный способ переосмыслить свое взаимодействие с ними.

Изображение: Getty

.

Journal of Family Psychology Примеры статей

Образцы статей журнала семейной психологии
  • Участники
  • Темы
  • Публикации и базы данных
  • Центр психологической помощи
  • Новости и события
  • Наука
  • Образование
  • Карьера
  • Об APA
  • Книги
  • Детские книги
  • Базы данных
  • Цифровое обучение
  • Журналы
  • Журналы и информационные бюллетени
  • Отчеты и брошюры
  • Видео
  • APA Style
  • Журнал семейной психологии ®

    • Семейные предикторы виктимизации братьев и сестер (PDF, 125 КБ)