Что делать поругался с женой: Как помириться с женой — дельные советы, методы, инструкции от Akloni

Содержание

Как помириться с женой — дельные советы, методы, инструкции от Akloni

Как предотвратить конфликты с женой?

Лучший способ помириться с женой — это не доводить дело до ссор. Не хочешь перед ней извиняться и заглаживать вину? Значит, постарайся сделать так, чтобы конфликт даже не начался. И я не о том, что нужно покорно молчать в ответ на ее нападки. Просто научись не провоцировать скандалы и не вестись на ее провокации.

Если она в чем-то перед тобой виновата, не надо при каждом удобном случае тыкать ее носом. Ты самодостаточный мужчина, не опускайся до мелких манипуляций и попреканий любым косяком. Если в чем-то виноват ты, прими это и исправь ситуацию. Поработай над ошибками, сделай выводы и действуй, как настоящий мужчина. Да, ошибаются все, и это нормально, так что учись исправляться.

Брак — это не просто штамп в паспорте и обручальное кольцо. Это очень сложные, неоднозначные отношения, которые требуют постоянной работы. И супруга — это тот человек, который разделяет с тобой все успехи и неудачи, поддерживает тебя и закрывает глаза на всякие косяки.

Жена, если ты выбрал ее осознанно и правильно, — это твой тыл, который всегда тебя поймет и будет на твоей стороне.

И даже если у тебя стали появляться мысли о разводе из-за частых ссор, на отношениях ставить крест еще рано. Ситуацию можно спасти, вы снова можете вернуться в то состояние, когда вы были влюблены, полны надежд и радужных планов на совместное будущее.

Так что же делать, чтобы не ссориться с супругой? Есть 4 важные тактики.

1. Изучи ее язык любви

Могу поспорить, что жена тебе говорила: “Скажи, что ты любишь меня”. Прими это как данность — женщинам нужна не только твоя забота, но и слова, и жесты любви. И если тебе кажется, что ты делаешь достаточно, чтобы она понимала, как ты ее любишь, скорее всего, тебе кажется. Потому что женщины видят любовь по-другому.

Они видят ее в твоем поведении, в твоих поступках, в том, что и как ты говоришь. Просто знать, что ты ее любишь, — этого мало. Она ждет от тебя знаков внимания каждый день.

И необязательно это должны быть шикарные букеты, машины и бриллианты. Утренний кофе в постель, ее любимая вкусняшка, тайком подложенная в сумочку, простое объятие — иногда этого достаточно, чтобы выразить свою любовь.

Универсальных способов нет — все женщины индивидуальны. Поэтому стоит понаблюдать, что может особенно порадовать твою жену. После какого поступка она была к тебе максимально добра и нежна? Запомни и старайся почаще это делать.

2. Научись извиняться

Нельзя прожить с человеком жизнь, ни разу не поссорившись. Вы две отдельные личности со своим видением жизни, и оно не всегда совпадает. Так что просто прими тот факт, что разногласий не избежать.

Конечно, самый действенный способ, как помириться с женой после ссоры, это извиниться перед ней. Но не всегда простого слова “извини” достаточно, чтобы все уладить. Женщины гораздо тоньше чувствуют, искренен ты или нет. Ты можешь двадцать раз за день извиняться, но если ты делаешь это механически и не вкладываешь настоящих чувств, результата не будет.

Ей очень важно знать, что ты понял ситуацию, осознал ее обиду, принял вину, все проанализировал и от всей души сожалеешь о вашей ссоре.

Выясни, на что конкретно она обиделась и что ее задело. Только без пыточных способов, мягко и аккуратно. Обдумай случившееся. А потом уже приходи к ней и, глядя в глаза, говори, что ты понял свою вину, понял, что чувствует она, и что в будущем постараешься больше так не делать. И для закрепления эффекта можешь преподнести ей какой-то подарок. Что-то лично для нее, для того, чтобы она порадовалась.

И поверь, это сработает намного лучше, чем обыденное “прости”.

3. Научись принимать извинения

Каждому из нас приятно, когда перед ним извиняются. Когда твоя женщина говорит, что ты был прав. И ты решаешь, прощать ее или нет.

Запомни: если ты настоящий, уверенный в себе мужчина, то пользоваться таким положением низко.

Она искренне приносит свои извинения и сожалеет о случившемся? Не надо пользоваться своим превосходством и играть на ее чувствах. Указывать на ее ошибки и говорить, какая она плохая. Она и так уже все осознала, а значит, будет работать на собой и исправляться.

Просто прими ее извинения и переверни эту страницу.

4. Постоянно общайтесь

Крепкие семейные отношения невозможны без любви, общения и доверия. Тем не менее, когда вы вместе уже много лет, вам может показаться, что вы обсудили все на свете, а значит, говорить друг с другом — это лишнее.

Такая позиция в корне неправильна. Вы оба меняетесь, а значит, точка зрения на одну и ту же вещь могла измениться. И то, что ты принимал за данность, для твоей супруги уже неактуально. Так что не удивляйся потом, почему ты поссорился с женой, что делать, и как это исправить.

Когда вы не разговариваете о чем-то важном и не очень, о жизни, быте и планах, вы все меньше понимаете друг друга. А значит, у вас все больше поводов для ссор.

Как мириться с женой?

Ты прочитал все советы по избежанию ссор, запомнил их и даже стал применять в жизни? Молодец! Но могу поспорить — иногда они забываются, и ссоры все равно происходят. Причем не мелкие, которые можно просто забыть, а такие, что оставляют за собой последствия.

Главное — вовремя осознать, что конфликт произошел, и его срочно нужно исправлять. Но как помириться с женой? Что делать, если вы уже поссорились? Основное правило, которое никогда нельзя забывать: вы — две части единого целого, и чтобы механизм под названием “отношения” работал, вам нужно искать компромисс.

Как это сделать?

1. Выясни, что происходит

Произошла ссора, это и так понятно. Но любой конфликт — это всего лишь следствие какой-то более глобальной причины. И тебе нужно понять, какой.

Вряд ли она просто взяла и обиделась на тебя на пустом месте. Так у нормальных людей не бывает. И у нее есть какая-то причина, почему она не может с тобой спокойно разговаривать.

Твоя жена ждет, чтобы ты открыто с ней поговорил, узнал ее точку зрения и понял, что ее задело. Даже если она всем своим видом демонстрирует, что не желает с тобой общаться. Не верь этому, на самом деле она хочет. Поэтому тебе нужно показать и донести до нее, что для тебя все это важно. Иначе ты для нее станешь бесчувственным чурбаном.

И помни, что не надо сразу же оправдываться и защищаться. В момент ссоры это только еще больше раздражает. Оставь на время свою гордость и желание доказать правоту. Просто выслушай.

2. Дай ей время и пространство

Ты пытаешься вывести ее на разговор, а она отказывается и игнорирует тебя? Оставь ее в покое хотя бы на время. Не надо давить и провоцировать продолжение скандала.

Может, ее обида слишком сильна, и сейчас ей нужно просто успокоиться и отойти. Это нормально, так бывает. Дай ей возможность справиться со своими внутренними разногласиями, злостью и гневом. Может, она просто не хочет сейчас говорить, чтобы не ляпнуть в сердцах чего-то такого, о чем можно пожалеть.

Дай ей немного свободы. Пусть побудет наедине, выдохнет, а потом сама начнет с тобой говорить.

3. Говори начистоту

Тебе может показаться, что гораздо проще “спустить все на тормозах”. Но здесь кроется опасность.

Во-первых, своим инертным поведением ты можешь разозлить супругу еще больше. Она посчитает, что тебе плевать на нее и ее проблемы, ты не видишь своих ошибок и вообще тебе пофигу на ситуацию. Во-вторых, если она все же согласиться молча забыть о конфликте, на самом деле, вы его не решите.

Лучший способ помириться с женой — это вместе с ней выяснить, что же между вами произошло. Спокойно, рассудительно и постепенно. Попробуй вывести ее на разговор, спрашивай о ее мнении и ее чувствах. Покажи, что ты на самом деле переживаешь за нее и ваши отношения. Что ты не хочешь их потерять по глупости и готов работать над собой.

4. Расскажи свою точку зрения

Если ты думаешь, что для примирения достаточно смиренно принять все ее претензии и просто покивать головой, то ты ошибаешься. Выслушай ее, а потом расскажи о своем видении ситуации. Равноправный диалог поможет вам найти общее решение.

И если она заинтересована в том, чтобы с тобой помириться, ей интересно знать твою точку зрения.

Она хочет понять, что ты думаешь, как видишь ваши отношения. И уж точно она не желает, чтобы вы опять ругались.

Но будь осторожен, когда делишься своим мнением. Вот этого делать точно не надо:

  • пытаться выгородить себя или оправдаться;
  • говорить, что она расстраивается по пустякам;
  • обвинять ее в излишней эмоциональности;
  • снова провоцировать ссору;
  • оправдываться.

5. Начни исправлять ошибку

Вы наконец поговорили и выяснили, что между вами случилось? Отлично, теперь пора сделать первый шаг к примирению. Искренне попроси у нее прощения, даже если свято веришь, что обидел ее случайно.

Скажи ей, что ты искренне сожалеешь о том, что случилось. Что ты полностью понимаешь, из-за чего она обиделась. Что тебе очень жаль и в будущем ты постараешься больше так не поступать.

Смотри ей в глаза, а не пытайся слиться с ближайшей стенкой. Возьми на себя ответственность за ваши ссоры — ты тоже в них виноват. И если ты искренне раскаиваешься, она это почувствует и простит.

6. Поговори о будущем

Помириться — это еще не все, нужно закрепить результат. Хорошо, что вы признали ошибки и простили друг друга. Но вам нужно позаботиться еще и о будущем. И если ты знаешь, как минимизировать вероятность конфликтов в дальнейшем, обязательно поделись с ней. Может, ей нужно что-то изменить в своем поведении, а может это тебе стоит поработать над собой. В любом случае, она поймет, что ты хочешь только лучшего для вас обоих.

Не забывай, что любые проблемы в отношениях нужно решать. Делая вид, что ничего не произошло, ты только усугубляешь ситуацию, и в будущем все может выйти из-под контроля. И тогда простым примирением не отделаешься. Поэтому учись брать ответственность за отношения, проявлять инициативу, просить прощения и прощать.

Что делать после перемирия?

Отлично, ситуация улажена, конфликт решен. Но как избежать ссоры в дальнейшем?

Твой главный союзник — это спокойствие. Женщины более эмоциональны, поэтому она может пытаться тебя разозлить. Но совсем необязательно она это делает умышленно. Может, в ней все еще кипят эмоции, хоть умом она все понимает.

Так что не надо отвечать на ее обвинения и ввязываться в новый круг скандала, а уж те более доказывать свою правоту. Выдохни и постарайся всеми силами себя сдержать. Иначе рискуешь наговорить ей кучу лишних гадостей.

В следующий раз, когда перед тобой встанет вопрос “как помириться с женой”, вспомни о советах, которые прочитал в моей статье и постарайся им следовать.

Как помириться с женой после ссоры

Бывает ли в нашем мире хоть что-то вечное? Ни нашу жизнь, ни тем более отношения нельзя назвать постоянными и тогда возникает вопрос: как же сохранить то хрупкое, что у нас уже есть, пока мы медленно умираем на этом маленьком шарике, кружащемся в бесконечной и равнодушной Вселенной?

Разберём сегодня, как действовать, если ты поссорился с той, с кем обещал «и в горе, и в радости». Подумаем, как вернуть после развода ту, кому говорил: «пока смерть не разлучит нас», надевая на палец обручальное кольцо и поразмышляем, можно ли простить непростительные вещи.

Содержание статьи

Как мирятся мужчины и женщины?

В одной любопытной одноименной книге говорится, что мужчины у нас с Марса, а женщины — с Венеры, имея в виду полярность характеров и взглядов мужчины и женщины на различные ситуации.

Прекрасная половина человечества более эмоциональна и нередко бывает так, что жена воспринимает все иначе. Это надо учитывать, когда после ссоры размышляешь о том, как помириться с женой.

Вообще, задай себе вопрос: «Она дорога мне?»

На что ты готов пойти ради ее прощения?

Lethicia Matos , Unsplash

Мужчины, как известно, успокаиваются первыми, остывают резче и быстрее, умеют переключаться. А когда они думают об одном, это практически полностью занимает их мысли.

С женщинами все иначе. Они могут делать множество дел одновременно и при этом держать в мыслях сложную ситуацию, нервничать, накручивать себя и продумывать варианты решения или ответа.

Ты ушёл после ссоры, а она уже себе такого напридумывал, что диву даешься. Поэтому мириться нужно, учитывая этот факт. Далеко отходить не нужно. Будь неподалеку на всякий пожарный. Женщина может быть непредсказуема и есть даже вероятность, что по твоему возвращению домой ты найдешь пустые вешалки и записку с надписью: «Прощай».

Также всё-таки надо следить за своим поведением, когда находишься в постоянных отношениях. Если ты перманентно обижаешь свою жену, не обращаешь на нее внимания, критикуешь, не помогаешь с ребенком, то дело само придет к тому, что ее розовые очки рухнут, больно ранив, но отрезвив и потом жалеть будешь ты.

В любом случае, если ты никак не будешь участвовать в жизни, в конфликте, в процессе после ссоры, останешься нем и пофигистичен, то жить ты будешь один. Хотя, если ты преследуешь такую цель, то тебя это только порадует. Но тогда к чему все эти свадьбы, дети? Хотелось поиграть в семью? А потом не потянул и стало скучно?

Думай, что ты делаешь, в каждый момент времени. И если вы в ссоре, то помириться с женой или не делать это, решать тебе. Только не забывай, сколько ответственности лежит на твоих плечах.

После ссоры некоторые женщины любят побыть наедине с собой. Здесь сложно что-то советовать, ты должен знать свою жену хорошо и учитывать это. Хочет быть одна — уйди, нет — останься. Лучше все же остаться. На колени не падай. Сохрани чувство собственного достоинства. Правда, имеет значение степень серьёзности твоего проступка.

Если ты ей изменял год за спиной, то уж и колени твои тут не помогут. А если вы из-за бытовухи поругались, тогда достаточно обоим успокоиться и даже можно не искать в интернете информацию о том, как помириться с женой. Все решится проще после конструктивного диалога.

Joel Mott , Unsplash

Учись читать язык тела своей женщины

Что касается объятий, здесь важно учитывать язык тела человека и уметь разобраться, насколько он готов к сближению. К примеру, когда вы уже поругались и остыли оба, нужно друг друга обнять. Дело в том, что если мы обнимаемся, то ссориться уже невозможно. Объятия действуют как лекарство, и это точно поможет, но не тогда, когда ссора находится на своем пике. Если вы орёте друг на друга и бросаете посуду об пол, то обниматься не надо. Наверное, это логично.

Обращай внимание на её реакции, смотри в глаза. Попробуй поймать момент, когда она готова к сближению, когда ей уже нечего сказать и она устала от ссоры, либо она плачет и хочет поддержки. Постарайся обуять в себе дикого зверя, некоего альфа-самца, ведь женщине не нужно твоё «альфачество», когда у вас конфликт, ей нужно понимание и нежность.

Позаботься о ней, не нужно стараться вставить последнее слово, доказать ей что-то словами или резкими жестами.

Почему самоконтроль очень важен?

Прежде чем мириться, надо научиться правильно ссориться. Может быть, потом и не придётся мириться. Контроль в ссоре, да и вообще в жизни – это самое главное. Речь идёт о самоконтроле. Когда возникает ссора, попробуй следить за поведением, а не поддаваться чувствам. Очень важно не говорить о том, о чём потом ты сильно пожалеешь. Если ты будешь смотреть на себя со стороны, то потихоньку у тебя начнёт получаться быть более сдержанным. Чем меньше лишних слов и действий ты совершишь, тем легче тебе будет помириться.

Nolan Perry , Unsplash

Не нужно посвящать других людей в подробности своих отношений

Почему? Ты можешь поставить их перед фактом, что у вас есть отношения. Но если ты рассказываешь о ссорах и скандалах, то это неправильно. Всё потому, что окружение так или иначе на тебя воздействует и, допустим, ты поругался, рассказал об этом всем, а потом решил помириться.

Если ты обсудил это с друзьями и сказал, что твоя жена плохая, ты её не любишь и вообще от неё уйдёшь, а потом идёшь мириться, то друзья могут подумать о тебе, что ты разбрасываешься словами и так далее. Зачем это нужно? Лучше просто держать в секрете то, что и должно быть в секрете. Тогда тебе будет легче помириться, ведь никто не будет влиять на твоё решение.

Проявлять ли инициативу?

Как правило, мужчина является по жизни инициатором начала отношений. Также неплохо было бы, если бы мужчина делал шаги к примирению, особенно, если виноват он. Иногда первые шаги делает и женщина. Но необязательно этого дожидаться. Любящая женщина обязательно пойдет тебе навстречу, если ты отважишься первым принести извинения, ведь это действительно мужской поступок.

Разумеется, не нужно бегать за женщиной и унижаться, чтобы вымолить прощение. Хотя иногда, после развода и измены, или серьёзного оскорбления можно и побегать, а если ты ударил женщину, то даже не пытайся бегать за ней, так как это подсудное дело. В таком случае нет ответа на вопрос: «Как помириться с женой?». И вообще, если ты позволил себе поднять руку на женщину, то можешь забыть о ней. Разумеется, если у неё всё в порядке с психикой.

Так как есть женщины, которые больны стокгольмским синдромом, они любят своих насильников и всё им прощают, но лучше, если ты хоть немного уважаешь женщину, не трогать её и избавить от своего присутствия. Потому что если ты её ударил хоть раз, то это повторится снова. Такие отношения обречены на провал. Вообще, всё же лучше, если ты привыкнешь сам проявлять инициативу и мириться. И лучше не спорить с женщиной, потому что споры лишь усиливают ссоры, так можно приплести очень много лишнего, и ссора увеличится как снежный ком, потом будет очень сложно выбраться из неё.

Если ты очень обидчивый человек и поэтому не можешь инициировать примирение, то будет очень тяжело. Это плохая черта характера, и она вредит счастливой семейной жизни. Вспоминать о былых обидах, когда инициируется примирение по недавней ссоре, нельзя, иначе ничего не выйдет и отношения завершатся.

Joel Mott , Unsplash

Как мириться, если вы просто поссорились?

Обычно не очень большое значение имеет, кто именно виноват, чаще всего мужчина делает первый шаг. И это правильно. Как помириться с женой? Для начала выжди некоторое время. Кстати, об этом времени тоже лучше проинформировать жену. К примеру, скажи следующее: «Нам нужно сначала остыть, а потом всё обсудим» / «Я не хочу с тобой ругаться, возможно я где-то погорячился, прости меня. Я тебя люблю».

И уже потом ты можешь выйти из дома пройтись, ведь ты предупредил свою женщину о том, что взял паузу. Когда вы будете на расстоянии, оба успокоятся, и потом вы сможете спокойно поговорить. Но лучше не уходи надолго. Гулянки на несколько дней только ухудшат ситуацию и о примирении возможно уже речи не будет.

А когда ты вернёшься, надо обсудить то, что привело вас к конфликту. Выслушай свою жену, а потом выскажись и сделай это искренне, избегая оскорблений. Если она агрессивно себя ведет, то держи себя в руках, не позволяй ссоре вновь разгореться.

Попробуй чётко дать ей понять, что ты её понял и готов уступить, либо готов прийти к общему мнению. Ты можешь сказать что-то вроде: «Я манипулировал, потому что боялся тебя потерять»/ «Я просто не могу потерять тебя, и не могу без тебя жить. Прости меня за эти резкие слова».

Либо «Любимая, я осознал свою ошибку, давай не будем усугублять ситуацию. Я надеюсь, что мы сейчас сделали выводы и больше такого не повторится».

В любом случае, прежде чем сказать что-то, ориентируйся на ситуацию, на ваш конкретный конфликт. Лучше не нужно пользоваться избитыми фразами.

Говори с ней искренне, помни о том, что ты любишь этого человека. Не проявляй агрессию, не нужно кричать, как можно спокойнее реагируй на её слова, дождись её прощения, потом можешь инициировать физическое сближение. Но только в том случае, если она тоже этого хочет.

Nolan Perry , Unsplash

Если жена не идет на диалог/закрылась в себе

Порой случается и так, что женщина мириться не настроена, либо четко объявила, что даже не хочет поговорить с тобой. Здесь есть несколько вариантов:

1. Когда ты будешь на работе, закажи доставку цветов. В доставках есть услуга открыточек с текстом, который ты хочешь передать. Там напиши слова извинения и обязательно добавь, что любишь.

2. Письмо. Несмотря на то, что сейчас письма не пользуются особой популярностью, женщине будет приятно, если ты напишешь что-то самостоятельно, своими руками. Напиши всё, о чём ты думаешь и не вспоминай про ссору. Объясни, почему ты её любишь, почему она тебе дорога. Только запомни, что такой вариант вряд ли подойдёт, если ты сделал что-то серьёзное.

3. Сообщение. SMS или же объяснение в чате помогут, если она совершенно отгородилась от тебя и не пускает к себе. Но, если она так сделала, то возможно ты совершил что-то непростительное. Ты конечно можешь попытаться объясниться простынями сообщений, но если она настолько отдалилась, то возможно шансов у тебя мало.

4. С помощью ребёнка. Нет, это не значит, что ты должен его сделать ей. Этот вариант работает, если у вас в браке уже есть ребёнок. Вы можете придумать какую-то идею, которая заставит её сердце растаять. Что именно придумать, думай самостоятельно, ведь ты знаешь свою женщину лучше, чем чужие люди в интернете, которые советуют тебе что-то делать.

Lethicia Matos , Unsplash

Как помириться после сильного конфликта из-за измены?

Говорят, что где тонко, там и рвётся. Как помириться с женой, если ты совершил непростительный поступок или унизил её? Жизнь такая штука, что порой мы принимаем такие решения, которые сложно объяснить.

К примеру, прощаем измены, и то, что, казалось бы, простить невозможно. Причины бывают разные – иногда прощаем из-за детей, иногда потому что слишком сильно любим. Как добиться прощения у жены, если ты изменил ей? Много зависит от твоего поведения.

Как же действовать, когда выяснилось всё о твоей измене?

1. Для начала, определись, с кем из женщин ты хочешь остаться. Перебежчиком быть – это ещё хуже, чем изменять.

2. А потом остуди голову и хорошо подумай. Хочешь ли ты вообще возобновлять отношения именно с женой?

3. Потом тебе потребуется признаться. То есть ты должен воспроизвести словесно причину твоего поступка. Расскажи честно, что случилось, что побудило тебя так сделать. Лгать не нужно. Смотри ей в глаза, расскажи о своём чувстве вины, о том, как тебе тяжело сейчас, и что ты сожалеешь.

4. Этот момент один из самых важных, и тебе надо заранее тщательно подобрать слова, иначе ты можешь всё испортить. Как подобрать эти слова, ты должен решить сам. Шаблоном может быть что-то вроде: «Я понимаю, что совершил непростительную вещь»/ «Я готов выслушать тебя, скажи пожалуйста всё, что думаешь обо мне» / «Я понимаю, что я невероятно виноват и сделал тебе больно. Пожалуйста, скажи, что я могу сделать, чтобы исправить это».

5. Вырази сожаление. Акцент на этом важен. Если ты не выразишь раскаяние, то вряд ли жена поверит тебе. Да и как помириться с женой, если ты не чувствуешь себя виноватым? Будь при этом убедительным.

6. Потом тебе можно вернуть доверие жены. Это тяжело сделать, но конечно ты можешь это. Тебе нужно дать понять жене, что у вас больше нет контактов с любовницей. Избавь её от подозрений, от ревности. Будь кристально чист. Если тебе надо, то смени работу, обстановку, не встречайся с той женщиной, если жена хочет. Вы можете переехать, даже сменить работу. В этих отношениях закрой полностью все контакты.

7. Настрой на позитив и романтику. Тебе нужно стать чутким, любящим и внимательным. Когда ты виноват, восстанавливай близость и постоянно инициируй общение любыми способами. Делай комплименты, помогай с ребёнком, но помимо слов, обязательно нужно что-то делать. Цветы и конфеты – это самый минимум, раздели обязанности по дому, если они по какой-то глупой и невероятной причине и ещё не были разделены. Помогай ей и в её обязанностях, если ты можешь это сделать.

Joel Mott , Unsplash

Как помириться с женой после сильного недопонимания и вследствие конфликта?

Вообще, любой конфликт — это основа для развития отношений. На самом деле, если ссоры происходят у вас каждый день, то отношения будут лишь ухудшаться. Конфликты должны быть дозированные, и не возникать по пустякам.

Чтобы нормально выйти из конфликта, ты должен сначала разобраться с собой и дать возможность сделать это своей жене. Подумай, что ты можешь сделать для того, чтобы такие вещи больше не повторялись. Подбери слова те, которые помогут понять женщине, что ты устал от конфликта.

Если ваша ссора слишком сильно ранила тебя или жену, то тут нужно серьезно постараться, чтобы эти раны затянулись.

  • Для начала конечно же извинись. Признай свою вину и аккуратно, тактично предложи жене поговорить, когда она будет готова.
  • Имей в виду, что, если ты готов поговорить, то это не значит, что готова она.
  • Обязательно поинтересуйся, как она чувствует себя.
  • Можешь сделать для неё что-нибудь приятное. Приготовь тёплый напиток, позаботься о ней. Ведь если вы в конфликте, это не значит, что вы чужие люди.
  • Не нужно пытаться инициировать секс как думают многие мужчины. это не работает, если у вас серьёзный конфликт. Они обычно не подпускают близко, если очень сильно обижены и это нормально. Не нормально, это если вы ругаетесь и тут же занимаетесь любовью. Это больные отношения.

Если твоя жена виновата в ссоре, и ты чётко это знаешь, то поговори с ней, и выслушай её. Если она упрямая, то пойди ей навстречу, и помоги высказаться. Хорошо, если ты знаешь свою жену во всех смыслах. То есть знаешь, как она воспитана, что доставляет ей удовольствие. Так ты сможешь подобрать тот самый вариант поведения, который поможет вам снова помириться.

Как вернуть свою жену после развода?

Если тебе хочется вернуть свою жену после развода, это нормально, ведь когда люди живут в браке, особенно много лет, они привыкают друг к другу, и очень тяжело принять тот факт, что семья больше не вместе. Особенно тяжело, если ты всё ещё любишь жену, но вы в ссоре, либо она на тебя невероятно обижена.

Как помириться с женой, когда отношения уже разрушены? Конечно, ты можешь манипулировать, хоть это и неправильно, также можешь вызывать чувство жалости, бегая за ней и извиняясь бесконечно, ещё можно воздействовать деньгами. Но такие варианты не очень хорошо подходят, потому что твоё желание должно быть искренним, и ты должен вести себя достойно. Ну как минимум, тебе нужно полностью измениться и научиться вести себя по-другому.

Lethicia Matos , Unsplash

Условно разделим операцию «Как помириться с женой после развода» на несколько этапов:

1. Для начала разговор. Без разговора ничего не получится. И тебе придётся ждать, когда она будет готова. Потому что просто так ты не узнаешь то, что она думает насчёт вашего развода и как она себя чувствует. До разговора не пытайся уговаривать её вернуться к тебе, шантажировать, плакать и страдать. Пока она не высказалась, и ты не услышал всё, что у неё на душе, не двигайся дальше, все слова должны быть сказаны.

2. Пересмотр приоритетов. Данная фаза наиболее важна и ответственна. Если ты свою вину не признаешь и не будешь смотреть на ваш разрушенный брак глазами жены, то зачем ты задавал вопрос: «Как помириться с женой?»

3. После того, как ты услышал версию жены, и понял, почему она рассталась с тобой, тебе надо будет поменять себя в соответствии с тем, как хочет женщина. И вряд ли это невозможные требования. Может быть, ты курил и не обращал внимания на её просьбу прекратить, может быть, ты не работал полгода, и она в одиночку содержала семью, или же ты тусил и веселился с друзьями, слишком много выпивал, не помогал жене с детьми и домом. Может быть ты игнорировал это раньше, но теперь все эти вещи нужно исправить.

4. Этап принесения извинений конечно же очень важен. Не обязательно при этом молить о прощении. Но сказать, что ты раскаиваешься и осознал свою вину, обязательно. Твоя бывшая жена должна увидеть, что ты реально хочешь меняться и готов меняться.

5. Этап изменения. То есть конкретные действия, которые ты предпримешь для того, чтобы изменить ситуацию. Ты ведь не просто так говорил, что готов на всё. Сначала пообещай, но придётся и выполнять. Да, это может быть сложно, но, как говорится, никто тебя за язык не тянул. Всё будет работать, только если ты будешь действовать. Меняй образ жизни, разберись с жилплощадью, возьми ипотеку, попробуй реально на этот раз бросить курить, стань умнее, попроси начальника поднять тебе зарплату, научись элементарно убираться в квартире, чтобы помогать ей и так далее.

Что делать после того, как помирился с женой?

После того, как ты попросил прощения и ваш конфликт оказался исчерпан, что нужно делать, чтобы вы снова не начали жить так же, как раньше? Нужно максимально расслабиться и жить спокойно, не пытаясь вспоминать о плохом.

Не нужно напоминать ей ничего и самому мусолить эту тему. Будь сдержаннее и не злись по мелочам. Со временем ты привыкнешь не реагировать на мелкие причины для конфликтов. Среди всех вариантов «Как помириться с женой» всё же самое лучшее – это искренне любить её. Если ты любишь, то ты не будешь изменять, не будешь оскорблять, а также не позволишь себе ударить женщину. Поэтому любовь всегда и во всех случаях исправит ситуацию к лучшему.

Чаще всего ссоры – это симптом того, что у вас в семье что-то идёт не так, как надо. Есть всегда причина конфликта, и не убрав эту причину, конфликты ты не обрубишь. Они лишь будут повторяться, нарастать и разрушат ваши отношения. Поэтому в любом случае акцентируй внимание на том, чтобы найти причину ваших повторяющихся ссор.

После устранения причины ссоры прекратятся. Но не забудь потом, что иногда, особенно если отношения уже завершены, (например, развод), то просить прощения уже не всегда актуально. Особенно, если человек без тебя счастлив. Найди своё счастье тоже и не мешай своей бывшей жене быть счастливой. Ведь, когда мы любим, мы хотим любимому человеку добра.

Как помириться с женой, если она не хочет разговаривать?

Как помириться с женой, если она не хочет разговаривать

Говорят, женская логика – это многотомное издание, в котором мужчине все равно ничего не понятно. Действительно, если случилась ссора, вопрос, как помириться с женой, если она не хочет разговаривать, стоит остро. Как реагировать, если произошел скандал?

В зависимости от ответа на вопрос «кто виноват» придется решать, что делать. В принципе, выбор виноватых невелик: муж, жена или оба. Но решить это нужно беспристрастно и с долей здоровой самокритики.

В первую очередь честно проанализируйте скандал. Попытайтесь поставить себя на ее место. Может, вы действительно ее обидели? Вспомните, в чем вы обвинялись и подумайте, может жена не так уж не права.

Если виноват муж

Если виноват муж


Не помогаете по дому?

Засиживаетесь на работе?

Не уделяете внимание жене и детям?

Сидите на шее у близких?

Придираетесь?

Давно не проводили время вместе?

Регулярно унижаете ее или ее родителей?

Требуете жесткой отчетности, где и с кем проводит время жена или сколько денег тратит на еду и одежду?

Часто приходите домой пьяным или пропадаете до утра с друзьями?

Разрешаете вникать своей маме в семейные дела?

Если хотя бы на один из вопросов вы ответили утвердительно – это повод задуматься. Возможно, вы считаете свое поведение оправданным, но станьте на место жены: чувствует ли она себя счастливой в таких условиях?

Что делать?

Если вина на вас, все, что необходимо – это покаяться. Да, жена с вами не разговаривает. Но она же все равно слышит. Искренне и с раскаянием расскажите жене, как вы были не правы, что обязуетесь впредь исправляться, и только она поможет с этим. Обычно такой подход действует.

Сложнее понять, как помириться с женой, если она не хочет разговаривать и ушла из дому. Теперь предстоит покорить еще одну вершину – родителей или подругу, к которым она ушла. Тут тоже нужно проявить искреннее раскаяние и действительное желание измениться.

Если вы обидели жену, сожаление не должно быть показным. Нужно реальное осознание неправильного поведения и стремление исправить ситуацию. Цветы, конфеты и другие подарки будут отличным дополнением к мирным переговорам.

Бывают случаи, когда с первого раза помириться не получается. Не настаивайте, дайте ей «остыть». Через некоторое время можно снова попытаться, а пока – окружите ее ненавязчивым вниманием: приготовьте завтрак, подвезите с работы, купите вкусных пирожных.

Если виновата жена

Если виновата жена


Когда вы проанализировали ситуацию и все равно пришли к выводу, что обвинения были напрасными, не спешите снова выяснять отношения. Дайте время своей второй половине: она перестанет нервничать, тоже трезво оценит ситуацию и придет к выводу, что нужно мириться. Возможно, первой она все равно не подойдет, но и извиняться не нужно будет: конфликт исчерпается сам собой.

Если понимания не произошло, у вас есть два варианта: настаивать на своем и ссориться или сесть за «стол переговоров» и найти какой-то компромисс.

Если виноваты оба

На самом деле, это – самый частый случай. Если кто-то в семье чувствует себя обиженным, причину нужно искать и мужу, и жене.

Возьмите паузу. Пусть любимая тоже захочет помириться.

Если вы читаете эту статью, то решение о примирении уже созрело. Поэтому мягко, но аккуратно штурмуйте свою половину. Говорите с ней о разном, даже если она не отвечает. Скажите, как она вам дорога и, не смотря на разногласия, вы любите ее и не хотите ссориться. Не уединяйтесь. Именно такое поведение поможет разговорить.

Если вы оба понимаете, что причина ссор не кроется в конкретном человеке, обязательно сядьте и поговорите. Тогда ссора не только исчерпает себя, но и не будет повторяться в дальнейшем.

Один из японских секретов долголетия гласит: не ложитесь спать, не помирившись. Будьте добрыми друг к другу, прощайте обиды и стремитесь к компромиссу.


Как помириться с женой, если она не хочет разговаривать: видео



Как помириться с женой после ссоры? Как помириться с женой если дело уже дошло до развода.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, как красиво помириться с женой. Вы узнаете, какими бывают способы примирения. Вам станет известно, что делать, если жена не идет на контакт и даже не хочет говорить. Выясните, какие ошибки самые распространенные при попытках помириться.

Способы

Если в Вашей семье произошла ссора и единственное, что сейчас на уме — «хочу помириться», то стоит выбрать способ, который будет удачным в Вашем конкретном случае.

  1. Правильный поступок. Если жена положительно относится к сюрпризам, то можно пригласить музыкантов, которые дадут маленький концерт прямо перед вашими окнами. В ночном небе можно запустить фейерверки на ее честь.
  2. Устройте супруге романтический ужин, на котором Вы преподнесете свои извинения. Если сможете его приготовить собственными руками — еще больше порадуете любимую.
  3. Найти путь к примирению можно, наконец, выполнив то, о чем жена уже давно просит. Например, сделать ремонт, который давно обещали. Или купить мультиварку, о которой она так давно мечтала.
  4. Если жена любит мягкие игрушки, можно прийти мириться с большим плюшевым медведем. Я бы точно растаяла при виде такого подарка.

Мы с мужем стараемся не ссориться. Хоть иногда я и обижаюсь, причем по пустякам. Наверное, такая женская природа. Но не могу долго злиться на него. Порой достаточно улыбки любимого для того, чтобы я улыбнулась в ответ и мы помирились.

Если супруга не разговаривает

Давайте рассмотрим способы, как помириться с любимой женой, если она молчит и не идет на контакт.

  1. Можно написать письмо. Особенно приятно будет получить романтическое послание, которое содержит в себе стихотворение, крылатые фразы. Не нужно задумываться над тем, что написать, чтоб жена точно смогла простить. Просто передайте свои чувства, попросите прощения, можете перечислить причины, по которым Вы так сильно ее любите. Не скупитесь на комплименты, на искренние слова.
  2. Просить прощения можно при помощи SMS или написать сообщение в социальной сети. Главное, чтоб были подобраны правильные слова и обязательно просьба быть прощенным.
  3. Некоторые мужчины подключают детей. Так можно попросить ребенка, чтобы именно он подошел и попросил маму простить отца.
  4. Можно заказать букет цветов, не забыв приложить туда записку со словами любви и просьбой о прощении. Пусть курьер доставит их туда, где будет находиться жена — домой или на работу.

Действия после серьезной ссоры

  1. Необходимо остыть, проанализировать сложившуюся ситуацию, определиться с тем, что нужно спасать отношения.
  2. Человек должен искренне признаться в своих чувствах и ощущениях, сказать супруге, что у него на душе, объяснить, что ощущает ее боль и хочет все исправить.
  3. Женщина должна увидеть сожаление в глазах мужа, понять, что он действительно раскаивается в том, что совершил.
  4. Важно вернуть былое доверие супруги. Покажите ей свою заботу, каждый день подтверждайте на деле то, как сильно ее любите.
  5. Верните былое романтическое настроение в семье. Представьте, как будто только познакомились, еще молоды и полны энергии. Восстановите былую близость.

Настоящий мужчина должен уметь отвечать за свои слова и поступки, осознавать ошибки и нести за них ответственность. Он должен иметь мужество попросить прощение и признать свою вину.

Возможные ошибки

Когда мужчина задумывается над тем, что сказать своей жене, чтоб найти примирение, нередко подбирает неправильные слова, чем еще больше усугубляет свое положение. Давайте рассмотрим, как нельзя себя вести в подобной ситуации.

  1. Мужчина, который понимает, что действительно провинился, часто начинает лгать или оправдываться. Тем самым еще больше подставляет себя перед супругой.
  2. Если жена слишком эмоционально реагирует на просьбы помириться, недопустимо отвечать взаимностью и начинать скандал. Лучше дать женщине выговориться, если необходимо — поплакать. Мужчина должен все выслушать и обнять любимую.
  3. Не нужно пытаться откупиться дорогими презентами. Лучше пусть это будет букет цветов, подаренный от чистого сердца, чем дорогое украшение, котором Вы пытаетесь загладить свою вину.
  4. Недопустимо манипулировать ребенком. Важно понимать, что дети одинаково любят и папу, и маму.
  5. Самое ужасное, когда мужчина после ссоры уходит из дома или в запой. Не вздумайте поступать таким способом.
  1. Когда мужчина видит, что его жена неправа в том или ином вопросе, он должен понимать, что не хочет причинить ей боль, заставить страдать. Он должен правильно подобрать слова, согласиться с ее мнением, но не допустить конфликт, особенно, если в доме есть дети. Видеть скандал родителей им ни к чему.
  2. Мужчина должен . Ведь агрессивное поведение часто приводит к тому, что он обижает свою супругу.
  3. Не нужно сразу начинать мириться, как только закончится ссора. Важно, чтобы партнеры немного остыли, отошли от скандала.
  4. Научитесь предотвращать провокацию ссоры. Если жена начинает высказывать свои претензии, критикует, лучше смиритесь, согласитесь с мнением или переведите все в шутку, используя чувство юмора.
  5. Старайтесь почаще говорить супруге комплименты. Помните о том, что девушки любят ушами. К тому же, Вы должны понимать, что лестные слова повышают самооценку женщины, окрыляют ее.
  6. Почаще разговаривайте с супругой по душам, интересуйтесь ее настроением, желаниями, потребностями, не игнорируйте ее.
  7. Важно осознавать свои ошибки, учиться на них, искренне просить прощения. Мужчина должен обещать, что больше так не поступит. Важно при этом сдержать свое слово и действительно больше так не делать.
  8. Мужчина должен осознавать, что женщины более эмоциональны, и они ближе к сердцу принимают все, что происходит. Если жена обижается, попробуйте понять данное состояние, извиниться, даже если считаете, что Вы правы.

Теперь Вы знаете, как помириться с женой, если сильно ее обидели. Помните о всех возможных способах. Не забывайте о том, что можно допустить ошибки, пытаясь найти примирение. Старайтесь впредь не расстраивать супругу, чаще прислушивайтесь к ее мнению, цените свою жену. Избегайте конфликтных ситуаций, идите на компромисс.

Милые бранятся – только тешатся? Когда как – о быт и мелкие размолвки, которые со временем превращаются в крупные недоразумения, разбились многие лодки семейного счастья. Претензия за претензией, обида за обидой, ссоры учащаются и становятся нормальным делом. Недовольство растет – а так и до развода недалеко. Поэтому мы советуем вам ссориться с умом – нечасто, ненадолго и правильно, не забывая мириться как можно быстрее. Если вы, конечно, дорожите браком.

Как помириться с женой после ссоры? Есть несколько нехитрых способов, которые ускорят процесс вашего примирения.

Конечно, ваше поведение должно определяться причиной размолвки – ведь одно дело, если вы просто поругались из-за бытовых дел, другое, когда перебрали и странно себя вели, а третье, если жена обнаружила факт измены. В первом случае достаточно будет сделать первый шаг и извиниться, во втором придется попотеть подольше, а в третьем вообще возможен любой исход. И все-таки, чтобы умилостивить супругу:

  • Действуйте сразу – идите на мировую как можно быстрее после размолвки. Особенно важно делать это, если повод веский (вроде измены), и жену смогут успеть «накрутить» подружки, мама. Пока она не успела обдумать ситуацию, исправить положение дел намного проще.
  • Просите прощения – искренне, честно, глядя в глаза и не надеясь, что жена сразу сменит свой гнев на милость.
  • Расскажите любимой о своих чувствах, признайтесь, что вам очень стыдно. Даже если виноваты вы оба, но мир важнее вам, покайтесь – женщины это любят.

  • Не давите, не шантажируйте – ваша жена итак находится не в лучшем расположении духа, поэтому не стоит ставить ей условия (непонятно еще, чем это может обернуться).
  • Не выглядите безразличным, беспристрастным – если супруга увидит, что вы после ссоры ведете себя, как ни в чем ни бывало, это ее дополнительно разозлит.
  • Посекретничайте с подружками супруги – возможно, они расскажут, что думает о ситуации ваша жена и чего ждет от вас. Главные недостатки способа – во-первых, вам могут ничего не подсказать, а, во-вторых, наверняка доложат.
  • Уберите главный раздражитель, ставший причиной размолвки – начните выполнять обещания, мыть за собой посуду, прекратить обвинять жену во всех смертных грехах или пить на дружеских встречах, удалите номер любовницы из телефона и честно проводите вечера дома.

Насколько быстрыми будут результаты примирения, зависит от причины ссоры, характера супруги, ваших действий. Даже если крепость долго не падает, не сдавайтесь – всему свое время. Когда жена увидит, что вы изменились, честны с ней, искренне раскаиваетесь и готовы стараться ради мира в семье, она рано или поздно простит вас. В конце концов, милые бранятся – по-своему тешатся.

Щепетильный вопрос: как помириться с женой. Фото с сайта bambalona.ru

Распространенное высказывание «милые бранятся – только тешатся» не всегда является верным. Иногда конфликтам, возникающим между супругами, нет равных по уровню психологического напряжения, драматичности и масштабу вероятных последствий. Никто не спорит, что иные разновидности конфликтов (к примеру, родственные, дружеские или между коллегами) тоже довольно часто имеют не слишком радостные последствия. Однако, вернуть дружбу и согласие даже после долгих лет, проведенных в ссоре, в данном случае вполне возможно, а вот разбитую чашу семейного счастья склеить очень трудно. Именно по этой причине разрешать конфликты лучше сразу.

Три правила от Джона Готтмана

И все же, как помириться с женой? Данной проблемой долгое время занимался доктор Джон Готтман, отличный специалист по семейным отношениям. Он изучал поведение семейных пар, влияние скандалов и умение их улаживать. Он подключал участников эксперимента к специальным датчики, которые измеряли пульс, уровень артериального давления и кожно–гальваническую реакцию, точно так же, как на детекторе лжи и, анализируя реакции, на различные ситуации выяснял, что вредит примирению, а что помогает.

Готтман с точностью до 90% мог сказать: будет ли долгим семейный союз или нет просто. 10% доктор оставлял на случай, если супруги в будущем научиться правильно сглаживать конфликты. Люди, которым это удавалось, побеждали в нелегкой борьбе семейных ценностей и личных амбиций.

  • Спрашивайте себя: «Хочу ли я сделать больно жене?!» Когда вы не согласны с супругой, задавайте себе такой вопрос, тогда вы будете помнить, что жена — дорогой вам человек.
  • Контролируйте эмоции. Помните, что бурная реакция на какие-либо слова всегда только вредит.
  • Делайте попытки примирения тогда, когда вы способны спокойно обсуждать сложившуюся проблему, чтобы не случилось повторной ссоры.

Многие мужчины задаются вопросом: «Как помириться с женой, если я виноват?».

Дорогие представители сильного пола, запомните одну простую истину, если вы решили заключить мир со своей второй половинкой, то ни в коем случае не оставляйте ее в одиночестве после ссоры. Лучше вы помолчите несколько часов в присутствии друг друга, обдумав при этом, как сохранить спокойствие и тепло семейного очага.

Скорее всего супруга оценит, то что вы ее не бросили в таком положении, и конфликт можно будет считать исчерпанным. Однако не стоит забывать извиниться перед женой, прижать к себе, поцеловать. Такие действия дадут понять ей, что вы к ней не безразличны и ваши чувства все так же сильны.

Что делать, если она молчит

Если у вас возник вопрос, о том, как помириться с женой, если она не хочет разговаривать, тогда вам следует знать:

  • Уважение второй половинки — залог успешного брака. Оказывайте супруге помощь в ежедневных делах, и тогда ваша супруга поймет, что вы о ней беспокоитесь и желаете во всем помогать, хотите стать для нее опорой даже в обыденных делах.
  • Говорите супруге комплименты. Каждое ласковое слово говорит женщине о том, что она действительно любима. Ваши комплименты – это залог позитивной атмосферы в отношениях. Когда девушка слышит приятные слова на свой счет, то в ней просыпается прекрасное чувство уверенности в себе. Запомните, что комплимент – это не простые слова, а сказанное от души.
  • Сюрпризы. Если между супругами произошло «выяснение отношений», то дома вас всегда будет ожидать не слишком душевный прием. Вполне может быть, что супруга откажется спать с вами в одной постели, прием пищи может проходить в одиночестве. Если возникнет такой барьер, то попробуйте удивить свою любимую. К примеру, оставьте на видном месте букет цветов с романтической запиской, придите к ней на работу с вкусным тортом. Женщине такое внимание будет приятно, а лед в ее сердце начнет потихоньку оттаивать.
  • Спонтанное свидание. Один из наиболее эффективных способов того, как помириться с любимой.
Вспомните первое свидание, встречу и повторите это событие. Ведите себя так, словно вы только влюбились и узнаете друг друга. Приятные воспоминания помогут приблизиться к примирению.
  • Романтическое письмо. Бывает трудно выразить все свои чувства лично, именно поэтому сделайте это на обычной бумаге. Напишите супруге о том, что вы очень сожалеете о произошедшей ссоре и искренне извинитесь. Такое письмо обязательно порадует вашу любимую, и это будет большим шагом к прощению.

Как вернуть доверие, если произошла измена

А вот, как помириться с женой после измены, вопрос достаточно проблематичный, так как измена любимого человека — это очень болезненный опыт. Основной задачей мужа, который желает вернуть гармонию в свою семью, является доверие. Помогите своей любимой вновь начать доверять вам. Обязательно предупреждайте ее, что вы задержитесь по рабочим делам и объясните причину из-за которой такая ситуация возникает. Кроме того, очень важно чтобы жена в компании ваших родственников, друзей и сотрудников не чувствовала себя лишним человеком.

Для восстановления былых отношений не забывайте говорить жене о том, какое важное значение она играет в вашей жизни, как можно чаще подмечайте и цените привлекательные черты ее характера и внешности, делайте ей небольшие сюрпризы, встречайте после работы. Не секрет, что практически все женщины «любят ушами». Но не стоит забывать, что ценит женщина все-таки поступки.

Как помириться с женой после развода?

Если вы хотите вернуть прежнее взаимопонимание или хотя бы остаться друзьями после развода, нужно будет потрудиться. Ведь обиды и недосказанность часто мешают этому. Так, к примеру, извинения можно преподнести романтическим способом (устройте романтический ужин или пригласите ее на прогулку по вечернему городу).

Еще существует такой тип женщин, для которых очень важно мнение посторонних людей. Если ваша бывшая возлюбленная относится именно к такому типу, тогда можно романтично принести свои извинения на глазах у «случайных зрителей». Конечно же, проще всего будет послать ей цветы или подарок на работу, можно еще спеть под ее окном, да так, чтобы слышали все соседи. Это, наверное, один из самых легких способов помириться с супругой после развода.

Дайте понять любимой, что она единственная женщина в вашем сердце, а все остальные представительницы слабого пола не представляют для вас абсолютно никакого интереса. Если причиной вашего развода были вы, то, скорее всего, она не уверенна в ваших чувствах. Именно по этой причине, для того чтобы помириться с возлюбленной после развода, нужно в первую очередь вернуть ей эту уверенность, например, покажите жене, как жертвуете какими-то немаловажными планами ради нее. И главное помните: помириться с любимой после развода можно только с благими намерениями и искренним сердцем!

Развод – не менее значимое событие в жизни человека, чем вступление в брак. Разница в том, что развод оказывает негативное воздействие на психику и – косвенно – на здоровье всех членов семьи. А главное, социум получает двух людей с психотравмой, обозленных и разочарованных друг в друге, в противоположном поле, в институте семьи в целом.

Но бывает так, что разведенные супруги осознают ошибочность принятого решения, понимают, что разрушенный брак был им нужен и пытаются восстановить утраченные отношения. Мужчины стремятся помириться с женой после развода, жены вновь ищут ключи к сердцам мужей. Если первый шаг к примирению сделает мужчина, то как помириться с женой после развода? Об этом в нашей статье.

Как помириться с женой после развода

Что бы ни послужило причиной ссоры и последующего развода, нужно устранить ее. Если разрыв с женой произошел из-за измены мужа, то к восстановлению отношений нужно приложить немало времени и сил. Нужно понимать, что объект внимания – оскорбленная и обиженная женщина, которая думать не хочет об изменнике. Прекратите отношения с любовницей, если хотите вернуть жену. Усидеть на двух стульях все равно не получится. Дайте знать всем общим знакомым и родственникам, что не поддерживаете с ней связь. Гарантированно, что кто-то из их донесет жене о раскаянии мужа. После можно напоминать жене о себе нежными сообщения, подарками и букетами, «случайными» встречами.

Если причиной развода стало пристрастие мужа к алкоголю, то прежде всего нужно избавиться от этой привычки. Если муж – хронический алкоголик, то ему понадобится медицинская помощь. Если любовь к выпивке носит эпизодический характер, то следует прекратить встречи с собутыльниками, привести себя в нормальный вид (обычно бытовые пьяницы опускаются, не стригутся и не бреются месяцами, одеваются абы как и выглядят неряшливо). Иногда нужно сменить работу, чтобы избавиться от навязчивый приятелей-пьяниц. И после продолжительного периода трезвости можно идти к жене мириться.

Если муж практиковал рукоприкладство, от чего и ушла в итоге жена, то только искреннее раскаяние и уверения в невозможности повторения могут убедить жену в возможности восстановить отношения.

Женщина после развода остается без мужской поддержи и помощи. Беспроигрышно предложить ей привезти продукты из гипермаркета на неделю, сделать обещанный пять лет назад ремонт или починить какую-то вещь, приобрести бытовую технику для жены.

Нельзя забывать о детях. Встречи с ними – хороший способ наладить контакт с бывшей женой. Даже если до этого все заботы о детях были возложены на жену, вспомните, что у отца те же самые права и обязанности: посещайте утренники и семейные праздники, возите их на тренировки и занятия или забирайте оттуда, предложите совместный отдых. Тогда все подруги и даже теща будут на стороне «блудного» мужа, ведь отца детям не заменит никто.

Как помириться с мужем после развода

Причины, по которым мужчина уходит от жен, просты: невнимание к мужу, неустроенная сексуальная жизнь, денежные трудности, внешняя непривлекательность жены, брюзжание жены. Реже причиной выступает измена. Как правило, измена, — последняя капля в переполненном недовольством кувшине семейной жизни.

Так что, если разведенная женщина отбросит обиды на мужа, перестанет грызть себя и его и проведет анализ своего поведения в браке и причин, которые привели к разводу, то сможет выработать стратегию поведения. Мужчину привлекает красивая ухоженная женщина, а лучшим лекарством от женской хандры считается смена имиджа. Поэтому нормализовать вес, записаться в фитнес-клуб, в бассейн или на танцы, изменить длины и цвет волос, приобрести пару платьев или костюмов – лучшее начало новой жизни.

Если мужа не устраивал уровень развития жены, допустим, он в период брака получил образование, выучил иностранный язык, построил карьеру, а жена осталась со средним образованием и примитивным словарным запасом, то повышение культурного и интеллектуального уровня не только поможет заговорить с мужем «на одном языке», но и существенно развиться самой.

Если причиной стала сексуальная несовместимость стоит обратиться к гинекологу-эндокринологу. Возможно, причины постоянного нежелания близости в гормональном сборе. Когда причина не в гормонах, а в моральных установках женщины («мужикам нужно одно», «порядочную женщину такое не интересует»), то потребуется помощь сексолога или сексопсихолога. Главное – поймите, что для взрослой женщины секс – нормальное занятие, а удовольствие от него не постыдно и не греховно.

Чтобы избавиться от призвания «пилы», нужно самостоятельно или с помощью психолога сформировать новый здоровый способ выражать недовольство.

Мужчина после развода хуже ухаживает за собой и почти не заботится о быте. Зайдите к нему с кастрюлей котлет, перестирайте и перегладьте вещи молча (!), приготовьте суп. Пусть вспомнит, как сытно и уютно было в семье.

Когда муж вернется, новый образ жизни не должен вытесняться старым. Ведь привлекла мужа «обновленная» жена, а не прежний ее, навязший в зубах и приведший к разводу, образ.

Плюсы и минусы «возвратного брака»

Нередко возвращаются мужья к бывшим женам, хлебнув свободной жизни и поняв, что не так уж она хорошо, эта свобода. Быт неустроен, заботу и внимание никто не проявляет, да и вообще неуютно без жены, скучно и чувство любви оборачивается чувством тоски. Семейные друзья хоть и поддерживают внешне, внутренне все равно осуждают или, еще хуже, жалеют.

Жены тоже часто хотят восстановить брачные отношения с бывшим мужем, потому что он такой знакомый, родной, любимый, а другой – чужой, непонятный, да и найти его еще надо.

Плюсы возрастного брака в том, что супруги знают достоинства и недостатки друг друга, привычки, пристрастия, желания. Если они взаимно решились на восстановление семьи, значит, между ними есть теплые чувства. Если в семье есть ребенок, то родные мама и папа лучше мачех и отчимов бесспорно.

Минусы в том, что, глядя на вернувшегося супруга, обычно вспоминают причину развода, чем изводят себя. А при ссорах еще и «бьют по глазам». Этого делать нельзя. Ведь эти отношения – новые, хоть и с прежними партнерами, и отравлять их воспоминаниями о старых – только стелить дорожку к новому разводу

В семейной жизни иногда случаются ситуации, когда после очередного скандала женщина собирает вещи и уходит. Положение усугубляется, если в семье есть дети или супруга хочет подавать на развод. В этом случае мужу необходимо действовать как можно скорее, чтобы помириться с супругой. Обязательным условием примирения является его полное и искреннее признание своей вины. Необходимо учитывать особенности ее характера согласно знаку Зодиака. Эта информация поможет выбрать линию поведения, благодаря которой можно восстановить прежний мир и согласие в семье.

    Показать всё

    Способы примирения с женой после измены супруга

    Первое, о чем должен помнить мужчина, если он решится попросить прощения за измену – это то, что не каждая женщина готова когда-либо простить такой поступок, какие бы усилия ни прикладывал муж. Если мужчине дороги его отношения с женой, и он хочет попробовать восстановить их, то можно рискнуть. Существует рекомендации, которые могут помочь в таком случае.

  1. 1. Действовать необходимо сразу, не откладывать этот разговор, так как время сыграет против мужчины. Если он будет медлить с признанием в своем проступке, то за этот период супруга уже успеет поговорить с «доброжелателями», которые могут посоветовать ей делать то, что в конечном итоге окончательно разрушит брак и отношения супругов.
  2. 2. Первым шагом должно стать искреннее признание своей вины. Далее необходимо попросить прощения. Это должно быть сделано от всего сердца. Фальшь и игра в этом случае не допустимы.
  3. 3. Необходимо честно рассказать жене о тех чувствах и мыслях, которые появились у мужчины после того, как он осознал свою ошибку.
  4. 4. Ни в коем случае нельзя давить на жену, ставить ей ультиматумы. Она находится в состоянии шока, и ей надо дать время, чтобы прийти в себя.
  5. 5. Если мужчина дорожит супругой, то нельзя показывать свою холодность и безразличие. Надо всеми силами просить прощения.
  6. 6. Можно поговорить с теми людьми, которые являются ее главными «советниками». Необходимо искренне признать свою вину и сказать о том, что мужчина будет плохо чувствовать себя, если жена уйдет от него.
  7. 7. Все связи с любовницей исключены. Надо сменить номер телефона, при необходимости даже место работы.
  8. 8. Мужчина должен быть согласен всегда находится рядом с женой. Это могут быть походы в гости к друзьям, корпоративные мероприятия на работе. Это сократит ее подозрения до минимума.

Как извиниться перед девушкой если сильно обидел

Прощение после распития алкоголя

В этом случае необходимо учитывать причину, которая спровоцировала большой скандал. Если мужчина в состоянии запоя оскорбил, ударил жену или хамски относился к ней, то могут помочь следующие рекомендации:

  • Первое, что нужно сделать – прийти в себя. Мужчина должен умыться, принять душ, переодеться и не забыть о чистоте дыхания. В противном случае женщине будет еще более неприятно общение с благоверным.
  • Затем надо начать разговор, выслушать супругу и попросить прощения. Нужно обнять любимую женщину и пообещать, что это больше не повторится.
  • После того как жена простит своего супруга, мужчина должен проявлять максимум внимания к любимой. Можно помочь с домашними обязанностями, сходить в ресторан, купить то, о чем она давно мечтала, подарить огромный букет.

Если случаи пребывания мужа в состоянии опьянения приобрели регулярный характер, то ситуация усложняется. Жить вместе с алкоголиком непросто. Жена постоянно нервничает по этому поводу. Дети видят поведение отца и в будущем могут вести такой же образ жизни, считая его нормальным. Алкогольная зависимость мужа существенно ударяет по семейному бюджету.

Чтобы таких ситуаций не повторялось, необходимо ограничить связи с друзьями, которые подбивают на употребление спиртных напитков.

Если мужчина в очередной раз пообещает, что это было в последний раз, но не сдержит своего слова, то можно говорить со 100% уверенностью об уходе жены из семьи. Если брак дорог мужчине, то свою жизнь необходимо изменять кардинально, полностью прекратить общение с друзьями-собутыльниками.

Как не ругаться с мужем

Мир после крупной ссоры

Помириться с женой после скандала нелегко. Существует несколько вариантов решения этой проблемы. Можно попробовать старый проверенный классический метод с огромным букетом и извинениями. Мужу нужно сказать, что он раскаивается и сожалеет о том, что поругался с любимой, тогда женщина пожалеет его и простит.

Вторым обязательным условием примирения должны быть фразы мужчины о том, что он обидел супругу сгоряча, не подумав о смысле своих высказываний. Это обязательно необходимо сделать. Дело в том, что большинство женщин запоминают не сам факт ссоры, а слова, сказанные благоверным во время скандала. Если этого не сделать, то жена будет постоянно думать об этой обиде. Ее злость и раздражение будут накапливаться до тех пор, пока она в один прекрасный момент не уйдет от мужа.

Способы примирения и знак Зодиака супруги

Важным аспектом, который мужчина должен учитывать при попытке примирения с женой, является ее знак Зодиака согласно гороскопу. В той или иной мере это влияет на характер супруги и на возможные способы примирения с ней в конфликтной ситуации.

Знак Зодиака Особенности примирения
Козерог Представительницы этого знака не любят проявлять свои эмоции. Часто именно холодность супруги становится причиной многих конфликтов. Еще одним поводом для большой ссоры или даже намерения женщины разорвать отношения может стать супружеская неверность ее благоверного. Если произошла ссора с Козерогом, то примирение необходимо отложить приблизительно на сутки. Нужно успокоиться, объективно оценить ситуацию и только после этого начинать разговор. Во время примирения не следует ожидать от супруги бурных проявлений чувств. Все пройдет спокойно и без лишних эмоций
Водолей Ссоры с женщиной-Водолеем происходят на почве ее постоянного витания в облаках и взгляда на жизнь сквозь розовые очки. Такие повседневные вещи как уборка, готовка еды, воспитание детей и зарабатывание денег ее мало интересуют.

После крупной ссоры не представляет особой сложности. Представительницы этого знака довольно миролюбивы. Они всегда постараются понять и простить любимого супруга. Главное, что требуется, независимо от причины скандала – это искренность и честность в разговоре

Рыбы Рыбы являются эмоциональными натурами. Они подвержены частым нервным срывам, поэтому следует избегать ссор в корне. Если скандалы многократно повторяются, то со временем любая мелочь выведет женщину из себя. В общении необходимы приятная улыбка, спокойный тон, отсутствие давления или агрессии.

Помириться с Рыбами не просто. Особенно, если мужчина обидел женщину словесно. Она еще долго будет злиться на него и думать о том, как он ее обозвал. Если супруг решил помириться, то он должен быть готов ко второй волне ссоры по тому же поводу. Если в прошлый раз жена плакала во время скандала, то такие же эмоции будут и в этот раз. Необходимо быть внимательным к ее чувствам и стараться предотвратить любые негативные проявления эмоций с ее стороны. Лучше заранее продумать способы решения конфликта, варианты компромисса. Главное – проявлять спокойствие, нежность, терпеливость, внимание

Овен Примирение с женщиной-Овном будет далеко не простым. Это связано с завышенной самооценкой, самоуверенностью и гордостью, которая превышает все возможные адекватные рамки. Овен никогда не будет делать первый шаг в примирении. Однако не стоит отчаиваться и опускать руки, так как настойчивость супруга будет оценена по достоинству. Необходимо приготовиться к долгому разговору, во время которого человек узнает о себе много нового и интересного. Слушать необходимо молча, а когда наступит многозначительная пауза, то это станет подходящим моментом для того, чтобы вставить свое извинение и обещание, что такого больше не повториться. Заключительным этапом примирения должны стать нежные поцелуи и объятия. Муж должен рассказать супруге о том, как ему было тяжело во время разлуки, и пообещать, что он всегда будет ее любить и обожать
Телец Тельцы не любят ссориться, так как конфликты ухудшают их настроение. Они стараются избегать неприятных разговоров, обернуть все в шутку. Если женщина-Телец увидит, что кто-то пытается намеренно раздуть скандал, то молчать она не будет. Она сможет смело и бойко постоять за своих близких людей так, что больше никому не захочется их обижать.

Главным секретом примирения с женщиной-Тельцом является незамедлительное выяснение отношений сразу на месте. Важно объясниться, что именно заставило мужчину так поступить или сказать, извиниться. Говорить необходимо спокойным, уверенным и ровным тоном. Для того чтобы сохранить мир и спокойствие в семье, мужчине следует хвалить свою супругу, благодарить ее за то, какая она хорошая жена и мама, делать комплименты. Такое поведение мужа вдохновит женщину на дальнейшие успехи

Близнецы Помириться с супругой, чей знак Зодиака принадлежит к созвездию Близнецов не сложно. Скорее всего, она сама пойдет первой на контакт и захочет примирения. С ней можно будет спокойно обсудить пути решения проблемы. Она сделает все возможное, чтобы поскорее забыть о скандале. Если же супруга не сделала первый шаг – это говорит о том, что она глубоко обижена. В таком случае необходимо брать ее штурмом: становиться на колени, пускать слезу, признаваться в вечной любви. Если сделать это все трогательно и нежно, то от обиды не останется и следа.

Чтобы поддерживать спокойную атмосферу в доме, необходимо чаще проявлять свою любовь, дарить уместные подарки, делать комплименты, благодарить за то, что она есть

Рак Для того чтобы помириться с женщиной-Раком, первому нужно сделать шаг именно супругу. Обращаться к жене следует нежным голосом и со скорбным лицом. Мужчине необходимо сказать ей о том, как ему одиноко без нее, как не хватает ее заботы и нежности. После этого женщина расплачется, так ее будут переполнять чувства. Необходимо нежно ее обнять и успокоить.

Чтобы предотвратить семейные скандалы, супругу нужно быть настоящим мужчиной. Для этого надо следить, чтобы жена не носила тяжести, встречать с работы, открывать дверь перед ней, дарить цветы и говорить комплименты

Лев Женщина-Лев никогда не будет устраивать скандал или закатывать истерики по причине излишней эмоциональности или нервозности. Если она обиделась, значит, для этого есть серьезный повод. Период примирения займет довольно продолжительное время, которое ей нужно для того, чтобы все обдумать и взвесить. Чтобы примирение прошло успешно, мужчине необходимо быть адекватным и рассуждать трезво. Он должен вести себя достойно. Женщине вряд ли понравится эмоциональное и пылкое извинение на коленях со слезами на глазах. Необходимо спокойно обсудить конфликт и попытаться совместно найти пути решения проблемы. Если причина ссоры не очень серьезная, то женщина поймет и простит своего благоверного. Если же он ее предал, унизил или соврал, то не стоит даже надеяться на примирение.

Чтобы в доме царил мир и согласие, необходимо со всей серьезностью и уважением относиться к словам Львицы. Она выше всяких сплетен и интриг. Лев говорит то, что думает. Мужчине необходимо внимательно следить за своими словами и ни в коем случае не ранить ее

Дева Как такового скандала с Девой может и не быть. Она не станет закатывать истерику или плакать. Дева не станет вести себя как жертва и опускаться до нецензурной ругани. Если супруг решится примириться с Девой, необходимо дать время жене успокоиться. Следует конструктивно подойти к первому шагу, тщательно продумать свои слова, признать вину и попросить прощения за совершенный поступок. Такие методы примирения как конфеты, цветы неприемлемы в отношениях с Девой. Она не нуждается в романтических проявлениях чувств.

Не следует пытаться изменить женщину-Деву. Следует принимать ее такой, какая она есть. Если рядом с ней находится мужчина ее мечты, то она сама сделает все, чтобы измениться для него

Весы Женщины-Весы редко вступают в конфликты или устраивают скандалы. Это довольно миролюбивые особы. Их легко довести до слез, но также легко и помириться. Если они ссорятся с супругом, значит, он действительно сделал что-то неподобающее. Разговор будет происходить тихо и на спокойных тонах. Женщина будет сама заинтересована в том, чтобы поскорее закончить его. После этого она будет искать недостатки в себе и думать, что это ссора произошла из-за нее. Не исключается вероятность ее извинения за то, что дала повод для ссоры. Идеальным завершением конфликта станет романтический сюрприз в виде букета или небольшого тортика.

Чтобы в доме всегда царил мир и спокойствие, мужчине необходимо сильно любить супругу, проявлять искренность и заботу

Скорпион Если женщина-Скорпион и обидится, то об этом никто из окружающих не узнает. Разговор будет происходить в стенах дома. Даже если супруг женщины-Скорпиона далек от идеала, она будет говорить о нем своим подругам только хорошее.

Если мужчина виноват и хочет помириться со Скорпионом, то следует быть готовым к тому, что ему надо будет усердно работать над своими недостатками. Словами сложно убедить Скорпиона. Делать это необходимо с помощью поступков и действияй. Сначала надо будет измениться, исправить ошибки, а затем идти к супруге мириться. Разговор должен проходить адекватно и объективно, в спокойной обстановке.

Женщина-Скорпион всегда поддержит своего мужчину, поможет покорить новые вершины. Она стремится к прогрессу, чего требует и от супруга

Стрелец Конфликты с женщиной-Стрельцом происходят крайне редко. Среди причин, которые способны спровоцировать большой скандал и выяснение отношений, может быть унижение ее любимым мужчиной, обман, предательство, насилие. А также привести к ссоре может попытка мужа изменить ее мнение с применением давления. В таких случаях из нежной девушки она способна превратиться в разъяренную волчицу, которая не отступит, пока не добьется своего.

Если возникла необходимость примирения с женщиной-Стрельцом, важно заранее тщательно продумать объяснение своего поведения. Следует учитывать, что каждое сказанное предложение будет несколько раз обсуждаться и к нему будет дополнительно задан вопрос. Даже после того как жена простит благоверного, ему придется пройти «испытательный срок» и доказывать свое желание примириться не только на словах, но и на деле

Извинения в письменной форме

Если жена не хочет разговаривать и идти на контакт, то лучше извиниться молча, используя при этом современные технологии. Для этого можно попробовать следующие методы:

  • Извиниться по СМС. Пара-тройка ласковых слов может быстрее растопить лед в сердце супруги.
  • Через социальные сети. Женщине будет приятно увидеть публичное извинение на страничке мужа. Однако в этом случае надо быть осторожным, так как не всем нравится «выносить сор из избы».
  • Написать письмо жене. Совсем необязательно посылать его через почту. Можно просто положить конверт в почтовый ящик, пока супруга не видит этого. Слова извинения можно написать на цветном листе бумаги и украсить его оригинальным декором.
  • Оставить записку.
  • Сочинить стихотворение. Даже если у мужа совершенно нет таланта поэта, супруга достойно оценит старания своей второй половинки.

Если любимая подает на развод

Если жена абсолютно уверена в том, что она хочет развестись, то необходимо действовать очень быстро. Можно обратиться к квалифицированному специалисту, ведь современная семейная психология помогает супругам сберечь гармонию в отношениях на долгие годы. Однако это займет не один день, а в случае с решением об официальном разрыве отношений у мужа нет в запасе много времени, так как действовать надо решительно и не задумываясь. Чтобы избежать развода, следует предпринять следующие шаги:

  1. 1. Необходимо приложить все усилия и напористость, чтобы предотвратить развод. Женщина должна увидеть, что супруг настроен решительно.
  2. 2. Предоставить способы выхода из сложившейся ситуации.
  3. 3. Предложить любимой жене кардинальные изменения в жизни. Это может быть переезд на новое место жительства, рождение малыша.
  4. 4. Доказать женщине, насколько она важна для мужчины.
  5. 5. Если в семье есть дети, то можно образумить жену, сказав о том, что развод негативно отразиться на их психологическом здоровье и душевном равновесии.

Если, несмотря на все попытки мужа уберечь семью, жена все-таки подала на развод, следует придерживаться данных рекомендаций:

  • Спешка с началом новых отношений будет ни к чему, так как это будет означать разрыв с супругой.
  • Стараться не испортить окончательно взаимоотношения с бывшей женой.
  • Следует прекратить всякое общение, но со временем начать деликатно поддерживать контакт.
  • При встрече необходимо обязательно говорить женщине комплименты, подчеркивать ее красивый внешний вид, макияж, прическу.
  • Не стоит давать о себе забыть. Если представится возможность, то следует особое внимание уделить воспоминаниям о светлых моментах супружеской жизни. Тема о старых обидах и ссорах должна быть закрытой.
  • Категорически не рекомендуется злоупотреблять спиртными напитками.

Возможно, супруге надо время, чтобы все обдумать. Не исключается вероятность того, что после разлуки с когда-то родным человеком она поймет, как им вдвоем было хорошо вместе и вернется в семью.

Советы психолога: как уберечь семью от скандалов

Психологи советуют придерживаться несложных рекомендаций, которые помогут избежать скандалов и выяснений отношений со своей второй половиной.

  • Большинство специалистов в области семейной психологии утверждают, что для сохранения мира и гармонии в семейных отношениях не следует рассказывать обо всех неурядицах и мелких ссорах родным или знакомым. Если и говорить кому-то о своих проблемах со второй половиной, то только с целью получения помощи для примирения с любимым человеком.
  • Большой проблемой современных семей является отсутствие общения. По этой причине часто супруги не могут найти общий язык и возникают ситуации недопонимания друг друга.
  • Необходимо учиться идти на компромиссы. Гармоничные отношения невозможно построить на чувстве эгоизма и собственности. Надо учитывать не только свои интересы и предпочтения, но и то, что нравится второй половине.
  • Не рекомендуется сравнивать жену с супругами своих родных, друзей, знакомых. То, что является нормой в одних семьях, может оказаться совершенно неприемлемо в других.

Что делать, чтобы ссора не становилась поводом для развода

В наше неспокойное время «Газета.Ru» сделала подборку советов о том, как правильно ссориться с дорогой супругой или любимым супругом, чтобы каждый такой конфликт не мешал вашему счастливому браку.

Вы, конечно, очень любите этого человека, с которым живете. Вы хором сказали «да» в загсе, и вас тут же обвенчали. Очень прямо любите. Просто не конкретно сейчас. Конкретно сейчас, если бы не нормы приличия, вы бы хотели его разорвать. Вы даже смотреть на него не можете без раздражения. Не расстраивайтесь. Статистика на вашей стороне. Согласно ей, счастливые семейные пары в среднем ссорятся (крупно и по мелочам на темы «сколько можно тебя ждать» и «не пей молоко из пакета, сто раз говорила») 312 раз в год.

Причем 70% этих ссор — про деньги. Еще одна интересная цифра: 22% пар, которых опрашивали ученые, заявляют, что ссорятся чаще, чем занимаются сексом.

И все это при том, что в исследования были включены только супруги, которые утверждают, что счастливы в браке. Итак, как правильно ссориться с любимым человеком, чтобы каждая из этих ссор не грозила стать последней.

1. Не избегайте ссор

Вы чем-то раздражены? Вас что-то сердит? Не скрывайте это. Не копите в себе обиду.

Вы же и сами знаете, такая стратегия приводит не к уменьшению количества ссор, а к увеличению мощи следующей ссоры.

Вы терпите-терпите (то есть это вам кажется, что вы терпите, на самом деле вы себя просто раззадориваете), и потом приходит момент, когда вы срываетесь из-за какой-то совершенно незначительной мелочи и начинаете вспоминать друг другу все плохое за десятилетия брака.

Вместо этого лучше было бы чуть-чуть поссориться про то, что раздражало вас изначально. Так что не молчим. Если вам есть что сказать, сделайте это.

2. Не кричите

Возможно, это революционная мысль, но в ссоре прав не тот, кто громче кричит и перебивает, даже если в итоге кажется, что именно этот человек победил.

Как бы вы ни были раздражены, постарайтесь начать с того, чтобы максимально спокойно объяснить партнеру, что вас, собственно, не устраивает.

Причем постарайтесь сконцентрироваться на настоящем, а не на том, что вас не устраивало, когда вы вместе поехали в отпуск в 1985 году. Максимально понятно постарайтесь объяснить, в чем, собственно, ваша проблема. Да, все мы люди, контролировать себя сложно, и не исключено, что и эта ссора закончится криками (хотя зачем?), но как минимум постарайтесь начать спокойно.

3. Слушайте друг друга

Еще одна проблема людей, которые сильно ссорятся, заключается в том, что они используют ссоры, чтобы высказаться. На самом же деле ссора — это хорошая возможность понять, как все то, что вас раздражает и обижает, выглядит с другой стороны.

Половина времени, которое вы проводите, ссорясь с партнером, должна быть отдана не на то, чтобы выкатывать ему претензии, а на то, чтобы выслушать его точку зрения.

04 сентября 15:19

И да, мы, бывает, ссоримся на такие темы, на которые, по нашему мнению, не может быть второй точки зрения, или же ваш партнер, на ваш взгляд, не имеет права на другое мнение.

Тем не менее, если вы ссоритесь, это самое второе мнение у него, видимо, есть.

Выслушайте. И нет, если вы молчите, скрестив руки и метая молнии из глаз, — это еще не значит, что вы слушаете. Вы обязаны своего партнера услышать и понять, почему он думает не так, как вы.

4. Не обзывайтесь

Для многих это очень трудно, но во время ссоры с любимым человеком, как бы вы его в этот момент ни ненавидели, нужно обойтись без оскорблений. Да, эта тактика прекрасно работала, когда вы ходили в садик. Стоило обозвать Андрюшу или Ирочку, как вы немедленно становились победителем перепалки. Но ведь вам довольно давно уже не четыре. Есть какая-то тема, на которую вы ссоритесь. Ну вот и ссорьтесь на эту тему.

От того, что эта ссора возникла, человек, с которым вы ссоритесь, вообще-то не перестал быть вашим любимым.

Тем, кто все время, ну кроме этой ссоры, поддерживает вас. Он всегда рядом. Вы же его любите. Не нужно обзываться, вы не в садике.

5. Прерывайте ссоры

Конечно, в идеальном мире люди бы конфликтовали две минуты и не ссорились бы на эту конкретную тему больше никогда. В реальности же часто бывает так, что вы приходите в настолько сильное состояние раздражения, что эта беседа (ссора) перестает быть практичной.

Если чувствуете, что градус ссоры настолько высок, что вы перестали слышать друг друга, если ссора из обсуждения, хотя и громкого, одной проблемы перешла в фазу, когда ни вас, ни партнера изначальная проблема больше не интересует и вы просто стараетесь побольнее ранить друг друга, прервите это.

Сделайте перерыв. Остановитесь до того, как наговорите вещей, за которые потом придется отдельно извиняться.

Лучше взять тайм-аут, поостыть, а потом продолжить обсуждение той самой первой проблемы, чем устраивать соревнование оскорблений, из которого никто никогда не выходит победителем.

После ссоры жена обиделась и ушла из дома. Что делать?

Вопрос психологу:

Добрый день.

Вчера сильно поругался с женой, она ушла из дома.

Дело было так.

Супруга подошла ко мне накануне и сказала, завтра в 15.00 у нее по ZOOM запланирован сеанс нейрографики(стоимость — 4000р. за 3 часа).

Попросила на время сеанса-с 15.00 до 18.00 уйти на балкон. Я ответил, чтобы в день сеанса напомнила заранее. Ночью, накануне ее сеанса спал плохо — сидел в интернете до утра (в телефоне на кухне) — недавно перенес пневмонию в тяжелой форме, спал в любое время суток, короче, сбил режим. Жена разбудила меня часов в 12, и попросила уйти спать на балкон (там у нас полноценная жилая комната), так как до нейрографики у нее еще один онлайн запланирован был. Ушел я на балкон, проспал до 14.40, и понятное дело, проснувшись, захотел в туалет, поесть, итд. Вышел с балкона, жена снова напомнила про сеанс нейрографики в 15.00. Я ответил, что помню, но о том, что буду сидеть на балконе 3 часа я с ней не договаривался. Я действительно не давал своего согласия, но мешать ее сеансу, естественно, никоим образом не собирался. Супругу после слов, что я с ней не договаривался, как подменили. С тобой нельзя ни о чем договориться, я тебе еще две недели назад просила (Я как раз с пневмонией лежал, с температурой 39.5), ведешь себя отвратительно, что за детский сад…итд. Я ответил, что хочу есть, поэтому возьму ноутбук на кухню и мешать не буду. Она ответила, уже на повышенных тонах, что этот сеанс приватный, и на кухне мне делать нечего. О том, что я ноутбук всегда в наушниках смотрю, ей как то в голову не пришло. Хотя знает об этом прекрасно. Как на принцип пошла — сказала на балкон, значит на балкон. Думаю, ладно, хрен с ним — спешно собрал какую то еду и преследуемый женой побежал на балкон! Она продолжала на повышенных тонах говорить спасибо, что «поднял» настроение перед сеансом, я, будучи на взводе, в долгу не оставался. Короче, перессорились в пух и прах минут за 15. Она пошла в ванну, видимо, приводить себя в порядок перед сеансом, там же и начала плакать. Я подошел к ней,(ванна открыта была) и спросил, какой повод для слез то? Чего от нее не ожидал, так это того, что она с криком будет выталкивать меня из ванны. Я уже сам, будучи злым и раздраженным, взял ее за предплечья, вытянул из ванны и и посадил на кровать(от ванны до кровати метра полтора у нас). Руки не выламывал, боль причинить не пытался, просто отреагировал на агрессию. Жена уже не плакала, а истерично кричала, чего я собственно тоже не ожидал. Повторюсь, никакой физической боли я не причинил, да и в мыслях такого не было. Её руки, я понятное дело, отпустил, и как мог мирно пытался успокоить. Супруга сказала, чтобы я вышел из дома на три часа, иначе больше я сюда не войду. Еще больше накалять обстановку не хотелось, я быстро собрался и вышел. Поел в кафе, и все это время думал над произошедшим. Первые два часа просто захлестывали эмоции, потом начал соображать более трезво.

Додумался вот до чего.

Во-первых, почему я сказал жене, что мы ни о чем не договаривались? Это была моя реакция на ее авторитарное поведение — сказала на балкон, значит на балкон, а то, что голодный, вроде как мои проблемы. Иногда это у нее проскакивает — ее мама была очень авторитарным человеком, и в таком тоне постоянно разговаривала с флегматичным отцом. Я понимаю, что где то она копирует поведение матери. Я ничего общего по характеру с ее отцом не имею, и не терплю авторитаризма. Я свободолюбивый человек, не терпящий нарушения личных границ.

Может, я и неправ, что в таких ситуациях становлюсь вредным и принципиальным.

Во-вторых, за руки хватать любимую жену не следовало, так как я гораздо сильнее, и «бой» не равный. По этому поводу испытываю угрызения совести.

Когда вернулся домой, через 3,5 часа, жена была в ванной. Я пошел на балкон, и стал обдумывать, с чего начинать разговор. Так и не придя ни к какому выводу, решил тоже сходить в ванну, снять напряжение. Жена как раз вышла. Был так где то полчаса и выйдя, увидел на пороге жену с сумками. Понял, что собрала вещи и уходит. Когда спросил, куда собралась, ответа не услышал. Все сделала молча. Препятствовать уходу не стал, хватать за руки больше не хотелось. Позже позвонил, трубку не взяла. Написал в ватсапе несколько сообщений — не отвечает, но читает. Написал, что как отойдет, пусть пишет сама тогда. У меня мама в часе езды живет, думал, к ней поехала. Потом понял, что нет — мать бы уже телефон оборвала от беспокойства за наши отношения. Вот такая вот незатейливая история. С женой разводится и расходиться очень не хочется — все таки хорошее в наших отношениях перевешивает с лихвой. Что можете посоветовать? Как дальше вести себя? В такой ситуации не был никогда. Да, кстати, детей пока нет, но планируем на следующий год.

Автор вопроса: Андрей Возраст: 37

Антон Чехов «С женой поссорился (Случай)»

Мужа раздражает жена и семейная жизнь. И совсем не важно был ли обед плох… Мы этого не знаем, но, скорее всего, какие-то недостатки были, может быть, что-то оказалось просто не по вкусу супругу. Во всяком случае, в его поведении мы не наблюдаем ни снисхождения к малому опыту жены, ни силы характера, которая бы позволила это снисхождение проявить.

Так как муж служащий, имеет свой кабинет и, если брать во внимание, что ему «стоило только женится…», то в доме, кроме жены есть еще кухарка. Отсюда вывод: он недоволен собственной жизнью. А не только браком. Недовольный жизнью внешне преуспевающий человек.

В данном случае, вероятно, муж был не в духе, придя со службы. Скорее всего потому, что получил нагоняй от начальства. И, как это обычно бывает, транслировал свое унижение на того, кто, по его мнению, обязан был это терпеть — то есть, на жену, которая должна была прийти как всегда, поскольку это было «в порядке вещей». Но не пришла. Значит, изменила свое отношение к его выходкам в этот день. А муж, который был уверен, что это она ему дышит в затылок, должен сделать следующий вывод: эти концерты она слушать больше не намерена. Она выразила протест и в дальнейшем велика вероятность, что протест будет усиливаться. Именно это он должен понять. Он ведет себя капризно, позволяет себе так себя вести, потому что уверен: это должно сойти ему с рук.

Теперь о собаке. Она тут почти главный персонаж. Собака — это (прежде всего!) преданность! Безусловная преданность и лояльность хозяину независимо от того: какой он, как себя ведёт, в том числе, по отношению к ней. Ей не нужно его благородство, манеры, ум, достижения по службе, справедливость. Она любит его и предана безусловно.

В этом и глубинная суть юмористического эффекта этого рассказа: человек перепутал жену с собакой. Вел себя с женой, как с собакой, и ожидал, что жена будет тоже себя вести с ним, как собака. А она человек! Он получил ровно то, чего был достоин.

Теперь, учитывая то, что брак заключался на всю жизнь, то мужу надо хорошо подумать, как вести себя впредь, чтобы его жизнь не обратилась в ад.

Как урегулировать спор с женой: 13 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

В соавторстве:

Коуч по отношениям и сертифицированный специалист по предотвращению насилия

Эта статья была написана в соавторстве с Коллетт Джи. Коллетт Джи — коуч по отношениям, сертифицированный специалист по предотвращению насилия, автор книги «В поисках счастья… без правил, без лягушек, без притворства.» Сосредоточив внимание на создании значимых романтических отношений, Коллетт использует свой опыт работы в сфере психического здоровья в качестве психиатрической медсестры для проведения коучинга отношений, онлайн-курсов и семинаров, чтобы помочь женщинам и мужчинам обрести прочную любовь. До того, как Коллетт начала заниматься коучингом, она работала в области психического здоровья в качестве психиатрической медсестры, которая помогла ей создать и поддерживать счастливые, здоровые значимые романтические отношения.Ее работа была представлена ​​​​на TLC, London Live, Huffington Post и CNN.Эта статья была просмотрена 82 385 раз.

Соавторы: 14

Обновлено: 10 августа 2021 г.

Просмотров: 82 385

Резюме статьиX

Ключом к разрешению спора с женой является открытое общение и честность друг с другом. Постарайтесь оставаться объективным и сосредоточьтесь на главном источнике аргумента. Может быть слишком легко рассказать о других вещах, которыми вы недовольны или о том, что каждый из вас делал в прошлом, но это только удержит вас от решения текущей проблемы.Старайтесь выражаться спокойно и слушайте точку зрения своей жены, когда она делится своей точкой зрения. Таким образом, вы оба поймете друг друга и поможете найти решение. Если ситуация накаляется, сделайте перерыв и поговорите об этом позже, когда вы оба успокоитесь. Чтобы узнать больше советов по отношениям, в том числе о том, как сохранять беззаботность, когда у вас есть разногласия с женой, читайте дальше.

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 82 385 раз.

5 вещей, которых следует избегать при ссоре с женой

Посмотрим правде в глаза — если вы женаты достаточно долго, вы обязаны о чем-то спорить со своей женой. И неважно, насколько велико или мало разногласие. Вопрос не в том, или даже когда, а в том, как вы решите спорить, что может предотвратить превращение мухи разногласий в гору Эвереста спора.

Вот 5 вещей, которые вы никогда не должны делать во время ссоры с женщиной, особенно с женой.

1. Нажмите на ее горячие кнопки.

Причина, по которой небольшие разногласия с нашими женами легко перерастают в полномасштабные ссоры, заключается в том, что мы оба знаем, как задеть друг друга за живое. Это кнопки, которые обычно вызывают отрицательную эмоцию. И мы знаем, что они из себя представляют, потому что знаем секреты, трудности и шрамы наших жен. Нажимать на ее кнопки — это как «бить ниже пояса» в боксе, а в боксе это незаконно. Поэтому последнее, что должен сделать мужчина в споре со своей женой, — это нанести ей удар, коснувшись ее страхов, сомнений, неуверенности, отцовских ран или травм, полученных в прошлых отношениях.

2. Вовлечь невиновных.

Одна из самых простых ошибок, которую мы можем совершить в споре с нашими женами, — это вовлечь невинных прохожих. Это означает, что вы должны сопротивляться желанию рассказать самым близким людям, особенно вашим родителям (или братьям и сестрам), о ссоре — по крайней мере, пока у вас не будет времени остыть.

Это важно, потому что, если вы позволите своим эмоциям взять верх над вами и случайно запятнаете репутацию своей жены, люди, которым вы расскажете, могут быть не так готовы простить вашу жену, как вы.Когда мы бежим к людям, которых любим, их первая реакция, как правило, состоит в том, чтобы защитить и защитить нас, а не защитить репутацию наших жен. Помните, это наша работа.

3. Поделись с незрелыми друзьями.

Единственная вещь, которая может быть хуже, чем рисковать репутацией вашей жены, рассказывая невиновным прохожим о вашей ссоре, это поделиться своей ссорой с незрелыми друзьями. И когда я говорю «незрелый», я не имею в виду возраст. Я говорю о друзьях (особенно о других женщинах), которые не заботятся о интересах вашей жены.

Мое эмпирическое правило после любого спора с моей женой состоит в том, чтобы поделиться нашим конфликтом только с людьми, которые являются частью решения и которые будут бороться за наш брак, как если бы он был их собственным. Кроме того, осторожность и проницательность в отношении того, с кем вы делитесь своими аргументами, также могут предотвратить ненужные споры в будущем.

4. Воскрешение мертвых.

Когда вы находитесь в разгаре жаркого спора со своей женой, сопротивляйтесь желанию втянуть старую проблему в ваше текущее обсуждение.Да, я знаю, что она может сделать это с тобой, но, как однажды сказал Ганди, : «Око за око ослепит обоих». Другими словами, две ошибки никогда не сделают ваши отношения правильными.

Поднятие прошлых проблем из прошлых ссор потенциально может вызвать эмоциональные раны у вашей жены, которые, возможно, еще не полностью зажили. Это особенно верно, если она все еще чувствует вину и стыд за прошлую ошибку. Вместо этого постарайтесь, чтобы текущий вопрос был главным, а прошлый вопрос остался в покое.

5. Сядьте и сохраните.

Один из способов не поднимать в споре прошлые проблемы — не сидеть и не откладывать их на потом. Мужчины, которые избегают конфликтов или «угождают людям», обычно борются с этим больше всего. Игнорирование, желание и надежда на то, что проблема с вашей женой легко разрешится, — это рецепт катастрофы в отношениях.

Боритесь за свои отношения, а не друг с другом.

Избегание только жестких разговоров приведет к эскалации споров из-за склонности накапливать гнев, горечь и разочарование по отношению к жене.Поэтому вместо этого мудро решите проблему заранее, потому что, если вы этого не сделаете, этот пресловутый слон в комнате потенциально может превратиться во льва и сожрать вас обоих.

Споры, разногласия и конфликты неизбежны в любых отношениях, но они никогда не должны разрушать ваш брак. Так что боритесь за свои отношения, а не друг с другом.

Отключить звук: каких еще ловушек следует избегать в спорах с женами?

Все пары ссорятся: 11 советов, одобренных терапевтами, чтобы спорить честно расстраивают.

Итак, вместо того, чтобы говорить: «Конечно, ты снова не помыл посуду. Ты ленивый!», что либо заставит вашего партнера защищаться, либо заставит его отступить или обидеться на вас, — попробуйте выделить конкретную жалобу или проблема у вас есть. Вместо этого вы можете сказать что-то вроде: «Я чувствую себя расстроенным, когда прихожу домой и вижу раковину, полную грязной посуды. Можем ли мы составить график наших домашних дел, чтобы это больше не повторилось?»

6. Больше слушайте и меньше говорите.

Когда мы спорим, мы склонны больше говорить, чем слушать.Мы так стремимся выразить свои чувства, что можем даже не слышать, что пытается выразить наш любимый человек.

Баттерсон говорит, что человека, у которого есть проблема, нужно выслушать. Она предлагает вместо того, чтобы сразу защищаться, просто выслушать и дать понять партнеру, что вы его услышали.

Этот подход эффективен, потому что он не только показывает, что вы слушали, но и что вы понимаете, что говорил ваш партнер или откуда он исходил. У вас больше шансов на более продуктивный диалог, чем на полномасштабный спор, когда вы просто слушаете.

7. Измените то, что вы говорите, и то, как вы это говорите.

Реальность такова, что большинство из нас повторяет аргументы и может почти точно предсказать, как ответит наш партнер, как если бы обсуждение было заранее подготовлено.

Если вы хотите лучше драться, измените то, что вы говорите, и то, как вы это говорите. Баттерсон соглашается: «Людям полезно признать своих «демонов диалога», чтобы они могли переформулировать аргумент, обозначить его и подойти к нему по-другому. Вместо того, чтобы указывать пальцем на другого человека, они могут спросить себя, как они Вносим свой вклад в спор и пробуем новый подход.» Важным моментом является то, что вы формулируете свой аргумент с уважением и добротой, чтобы дать любимому человеку возможность ответить тем же.

8. Не поддавайтесь желанию избежать спора.

себя, когда они злятся друг на друга, потому что они боятся начать споры, потенциально опасные для отношений.Но недавнее исследование показало, что избегание таких разговоров на самом деле скорее навредит отношениям, чем поможет им.

В опросе приняли участие 935 человек. в преданных отношениях о том, как они справлялись с конфликтами и насколько полноценными и многообещающими были их партнерские отношения.Результаты были поразительны: люди, которые говорили о конфликтах, в 10 раз чаще были довольны своими отношениями. Что касается людей, которые промолчали, то чаще были недовольны те, кто обвинял своих партнеров в отсутствии общения.

«Тем, кто думает о том, чтобы поднять острые вопросы с любимым человеком, следует взвесить возможные риски, связанные с высказыванием, и определенные риски, связанные с молчанием», — сказал Джозеф Гренни, автор бестселлеров и социолог, проводивший исследование.«Если вы не говорите о проблемах, вы, как правило, разыгрываете их — и в результате проблемы не только сохраняются, но и усугубляются. Самая большая ошибка — обманывать себя, думая, что *не *говорение о проблемах уменьшает риск проблем — нет».

9. Поставьте себя на место своего партнера.

Еще один ключевой совет для эффективного решения проблем в отношениях? Поставьте себя на место своего партнера, придумав причины, по которым разумный человек может вести себя так, а не иначе.Это поможет вам лучше понять их действия.

10. Не угрожайте бросить вторую половинку.

Легко позволить своим эмоциям взять верх над вами, но старайтесь изо всех сил не угрожать расставанием или разводом. Независимо от того, имеете ли вы это в виду, эти слова могут оставить неизгладимое впечатление на человека, который их слышит, и заставить его чувствовать себя неуверенно в отношениях еще долго после окончания ссоры.

11. Никогда не прибегайте к физическому или эмоциональному насилию.

Если ссора с вашим партнером когда-либо заставляла вас чувствовать себя физически, эмоционально или психологически небезопасным, по мнению экспертов, это серьезный сигнал опасности.Ссоры между парами полезны только до тех пор, пока они остаются честными и безопасными.

Ссоры в отношениях — это нормально и полезно: как их преодолеть

Конфликт в любых серьезных отношениях неизбежен. (Спросите моего мужа.) Нет двух людей, которые ведут себя в жизни совершенно одинаково, и каждая из наших уникальных историй является результатом определенной комбинации триггеров, моделей мышления и эмоциональных реакций. По любой из этих причин пары могут время от времени (или часто) вступать в разногласия, которые могут быстро перерасти в ссоры.

Но вместо того, чтобы рассматривать ссору как плохое дело, эксперты соглашаются, что конфликт в отношениях может быть полезным — это возможность узнать больше о своем партнере и о том, как вы можете работать вместе в команде. Конечно, может быть трудно смотреть на это таким образом, когда ваша кровь кипит, ваша терпимость рухнула, и вы тонете в море разочарования. Борьба может быть реальной, но существует стратегий для снятия напряжения, когда возникают проблемы.

Похожие истории

«Если бы пара сказала мне, что они никогда никогда не ссорятся, я бы забеспокоилась», — говорит лицензированный брачный и семейный терапевт Киаундра Джексон.И хотя она подчеркивает, что ссоры — это действительно нормально, есть и определенных красных флажков, которые могут сигнализировать о том, что ваши проблемы лучше решить, обратившись за помощью к консультанту или терапевту. Если вы и ваш партнер имеете дело с изменой или часто обнаруживаете, что ставите ультиматумы, обзываете друг друга, затеваете драки с участием ваших детей, угрожаете или постоянно высказываете мнение других людей о ваших отношениях, она рекомендует обратиться к профессионалу. (И вам следует всегда обращаться к специалисту, если вы сталкиваетесь с физическим насилием.)

Еще из
 

Но если вы считаете, что у вас с партнером просто общие проблемы в общении (неужели он действительно забыл помыть посуду , опять ?!) вот несколько советов экспертов о том, как это сделать. разрешить конфликты в отношениях более здоровым способом.


Начните осторожно.

Сертифицированный коуч по отношениям Стивен Дзидзич и основатель приложения для консультирования по вопросам брака Lasting говорит, что то, как начинаются разговоры, во многом влияет на то, как они закончатся.Это должно побудить пары быть преднамеренными в том, как они начинают диалог.

Спросите себя: уполномочиваю ли я их или ставлю в атакующую позицию, когда поднимаю вопросы?

То, как вы начинаете, состоит из трех частей, согласно Дзидзичу: ваш тон, фактические слова, которые вы говорите, и ваша громкость. Если что-то из этого является резким, разговор, скорее всего, пойдет под откос, поэтому может быть ключевым моментом подумать о том, как вы обычно начинаете обсуждение со своим близким человеком.«Спросите себя: даю ли я им силу или ставлю их в атакующую позицию, когда поднимаю вопросы?» Дзидзич рекомендует.

Слушайте сочувственно.

В разгар конфликта попробуйте посмотреть на мир глазами любимого человека. Попытайтесь понять, как они видят проблему и что они чувствуют, а затем задавайте уточняющие вопросы, рекомендует доктор Гэри Чепмен, брачный консультант, спикер и автор серии 5 языков любви .

Связанная история

Как только вы поймете, откуда они исходят, он советует сказать что-то вроде: «Думаю, я понимаю, что вы говорите, что вы чувствуете, и это имеет большой смысл. .Чепмен, который только что выпустил новую книгу в этом месяце с соавтором Шеннон Уорден, Руководство по созданию прочной семьи своими руками, , добавляет: «Это одно предложение имеет силу, потому что вы больше не враг, вы теперь друг».

Говорите размеренно по очереди.

Действие, которое может добавить дрова в пламя битвы, — это перерезать друг друга. Чтобы избежать этого, Чепмен предлагает, чтобы в начале разговора обе стороны договорились об ограничении времени, в течение которого каждый человек может поделиться своими мыслями и чувствами.Установление временных границ помогает вам сосредоточиться на слушании, потому что вы знаете, когда подходит ваша очередь говорить, и вам не нужно прерывать, чтобы подчеркнуть точку зрения во время, казалось бы, бесконечной тирады другого человека.

Не предъявляйте требований, не проявляйте неуважения и не набрасывайтесь в гневе.

Как подчеркивается в своей книге Love Busters , автор, брачный консультант и психолог доктор Уиллард Харли-младший не рекомендует парам говорить друг другу, что им делать.Харли, который выступает на семинарах по вопросам брака в США и Канаде, а также ведет ежедневное радиошоу о браке со своей женой «Радио строителей брака», мотивирует пары, которые он советует, сформулировать желание следующим образом: «Как бы вы отнеслись к помочь мне с…?»

«Каждый раз, когда в вашей жизни возникает потребность, всегда есть просьба, которая может удовлетворить эту потребность», — говорит Дзидзич. Ключ в том, чтобы управлять своим ответом, если ваш запрос не будет немедленно подтвержден или удовлетворен, — говорит Харли. Слишком часто именно здесь все может стать ужасно, и разногласия перерастают в драку.Харли умоляет пары не делать преувеличенных деструктивных суждений (смотря на вас, истерики) только потому, что один человек не получает того, чего они хотят. Если вы испытываете искушение перейти в эту опасную зону, объявите «тайм-аут», уважительно сообщив, что вам нужен момент, чтобы успокоиться и обдумать сказанное или просто уйти, а не штурмовать.

Найдите в своем расписании время для конструктивных бесед.

Если ваши разговоры стали слишком жаркими, составьте график, когда, по вашему мнению, вы будете готовы снова вернуться к этой теме.Это даст вам возможность собраться с мыслями и трезво спланировать то, что вы хотите сказать. Джексон добавляет, что некоторые пары постоянно планируют, когда они будут решать проблемы в отношениях. Вместо того, чтобы случайным образом поднимать трудности, которые необходимо улучшить, они считают выгодным тратить около часа еженедельно или ежемесячно на проработку спорных вопросов.

На вопрос, может ли ожидание этих разговоров вызвать тревогу, Джексон ответил, что эта техника на самом деле производит эффект , противоположный .«Они на самом деле с нетерпением ждут этого, потому что знают, что это время, когда они получат безраздельное внимание своего партнера», — говорит она.

Выразите любопытство.

«Это так редко — чувствовать, что тебя по-настоящему услышали и поняли», — говорит Дзидзич, который также работал с сотнями пар за время своей работы в популярном свадебном ресурсе The Knot. Из-за этого он советует парам задавать вопросы или делать заявления, которые показывают их партнеру, что они пытаются его понять, например: «Расскажи мне больше», «Вы можете это распаковать?» и «Я еще не понял, но, пожалуйста, продолжайте.По его словам, это помогает слушателю развить эмпатию и позволяет говорящему чувствовать себя услышанным.

Найдите эмоциональный корень проблемы.

«За каждым конфликтом стоит неудовлетворенная эмоциональная потребность», — говорит Дзидзич. Например: Ваш супруг не вынес мусор, хотя вы десяток раз просили. Это может привести к ссоре, но за обсуждением рутинной работы может скрываться что-то вроде «Я не чувствую, что меня ценят» или «Я не чувствую, что выхожу на первое место.Когда вы потратите время на то, чтобы глубже понять, почему действие или его отсутствие вызывает конкретную реакцию, вы сможете удовлетворить основную эмоциональную потребность и достичь большего понимания. Кроме того, добавляет Дзидзич, вы никогда не должны предполагать, что ваш партнер знает, что вы чувствуете. Вместо? Просто скажи им.

Создайте атмосферу любви.

Предпосылкой для любого набора советов по управлению конфликтами является создание последовательной, любящей среды, говорит Чепмен. Почему бы сегодня не спросить своего супруга: «Как я могу любить тебя сильнее в этот период жизни?» Выслушайте с сочувствием, а затем поделитесь желанием своего сердца.Когда обе стороны постоянно чувствуют себя любимыми, к конфликту можно подходить с большим изяществом.

«Таким образом, вы тратите свою энергию на поиск решения, а не на то, чтобы выиграть спор», — говорит Чепмен. «Двое взрослых, которые ищут решение , найдут его».


Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше о том, как жить лучше, а также обо всем, что есть у Опры!

Этот контент импортирован из OpenWeb.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как избежать споров в отношениях

Мы все знаем пару, которая ссорится за ужином, вспоминая старые инциденты или обвиняя своего партнера в том, что он «всегда» ведет себя определенным образом. Некоторые из нас знают пару, которая кричит друг на друга до тех пор, пока не становится достаточно громко, чтобы разбудить соседей — но что, если эта пара — вы?

Если вы обнаружите, что постоянно ссоритесь на одни и те же темы или громко ссоритесь и говорите вещи, которые не имеете в виду, возможно, вы застряли в вредных моделях общения.Вам нужно научиться избегать споров в отношениях и вместо этого превращать их в продуктивные разговоры.

Что вызывает большинство споров в отношениях?

Причины ссор в отношениях сильно различаются в зависимости от пары, и иногда может показаться, что причин нет вообще.Согласно одному исследованию, наиболее распространенными причинами споров были: один партнер не проявлял достаточно любви или привязанности; партнер не чувствует себя ценным; ревность или собственничество; частота секса; и домашнее хозяйство и работа по дому. Неудивительно, что стрессовые факторы отношений, такие как деньги, также попали в список, а также «серьезные» споры, такие как будущие цели, планы карьеры и хотят ли пары детей.

Чтобы узнать, как избежать споров в отношениях, мы должны копнуть глубже. В конечном итоге за всеми перечисленными выше проблемами стоят две вещи: общение и удовлетворение потребностей.Каждый партнер привносит в отношения определенные потребности и ожидания. Когда их потребности не удовлетворяются или когда их ожидания не оправдываются из-за недостаточно эффективного общения, возникает конфликт.

Нормально ли каждый день спорить в отношениях?

Каждая пара и отношения разные, поэтому невозможно сказать, насколько обычно или «нормально» ссориться каждый день.Некоторые пары могут часто спорить, в то время как другие почти не спорят. Лучший вопрос заключается в том, является ли здоровым спором в отношениях каждый день. И ответ — нет: постоянные ссоры в отношениях могут быть нормальными, но вредными для здоровья.

Если вы знаете, как разрешать конфликты, некоторые споры в отношениях здоровы. Это может помочь вам узнать больше о своем партнере и принять важные решения. Но если ваши ссоры постоянны или если они более редки, но часто перерастают в крики, хлопанье дверью и гнев, это признак того, что вам нужно научиться справляться со ссорами в отношениях .

Как избежать споров в отношениях

Ссоры в отношениях нормальны, но спорить не обязательно значит общаться.Есть разница между спором и продуктивной беседой. Только когда вы сможете вести продуктивные разговоры, вы действительно решите свои проблемы в отношениях.

1. Распознавайте свои шаблоны

Распознавание вредных паттернов — первый шаг к избавлению от них. Вот некоторые из наиболее распространенных паттернов, которые приводят к спорам об отношениях:

Оживление прошлого.

Ты не можешь изменить прошлое, так зачем вспоминать о нем? Если вы не можете отпустить прошлое, вы мешаете себе двигаться вперед.

Избегание конфронтации.

В каждых отношениях есть конфликт – самые прочные найдут, как его разрешить. Избегание конфронтации приводит к более серьезным спорам в будущем.

Соревнуйтесь, чтобы быть услышанными.

Самая важная часть общения — это слушать. Если вы в конечном итоге начнете кричать и чувствовать, что вам нужно «выиграть» спор, ваши отношения уже проиграны.

Не присутствует.

Разговор может перерасти в спор, если один из партнеров чувствует, что его не слышат. Вы самый большой поклонник своего партнера, и попытки активно продемонстрировать это — один из лучших способов избежать споров с вашим партнером.

2. Перефразируйте свои мысли

Один из самых простых способов избежать споров в отношениях — перестать обвинять своего партнера в том, что он является проблемой.Когда вы бросаете обвинения, это автоматически заставляет вашего партнера защищаться, а защищающиеся люди говорят и делают вещи, которые они не имеют в виду и которые непродуктивны. Разговор о ваших собственных чувствах, а не о действиях вашего партнера — более сострадательный способ общения.

Это означает использование «я-утверждений», а не «вы-утверждений». «Я-утверждения» начинаются со слов «я чувствую» и выражают неосуждающие эмоции. Они начинают разговор с вашим партнером, чтобы рассказать о своих чувствах и о том, как вы можете прийти к соглашению.

Еще одна причина, по которой «Я-утверждения» полезны, заключается в том, что они доходят до сути проблемы. Чтобы избежать споров в отношениях, вам нужно перестать повторять одни и те же мелкие ссоры и подумать о более серьезной проблеме. Вместо того, чтобы зацикливаться на одном событии, например, «Ты никогда не моешь посуду», использование «Я-утверждения» заставляет тебя думать о том, почему это тебя расстраивает.Это говорит вашему партнеру, в чем заключается настоящая проблема: «Я чувствую себя недооцененным» или «Я чувствую, что наши отношения неравны» — это заявления о более серьезных проблемах. Это позволяет конфликту стать возможностью достичь взаимопонимания и создает новый уровень доверия и близости.

3. Следите за своим тоном

Поговорка «важно не то, что вы говорите, а то, как вы это говорите» стала настолько общеупотребительной, что стала почти клише.Но это потому, что это правда. Один эксперт обнаружил, что 38 % сообщения передается с помощью голосовых элементов, а не ваших слов, поэтому, если вам интересно, как избежать споров в отношениях, сначала обратите внимание на свой тон. Использование правильного тона открывает разговор, потому что ваш партнер не будет чувствовать себя осужденным. Использование неправильного тона закрывает разговор и превращает его в спор.

Ваш тон может заставить вашего партнера защищаться так же, как и ваши слова. Когда вы делаете свое «я-утверждение» или начинаете дискуссию со своим партнером, убедитесь, что вы делаете это без крика, сарказма или раздражения.Говорите нормальным тоном и в устойчивом темпе. Не замедляйтесь слишком сильно, но обязательно делайте паузы между мыслями, чтобы у вашего партнера была возможность все обдумать. Начав разговор на нейтральной территории, вы сможете избежать споров в отношениях.

4. Слушай

Слушание занимает около 45% времени, которое мы тратим на общение, но иногда мы не очень хороши в этом, особенно с нашими партнерами.Когда вы приходите домой после долгого рабочего дня, вы, вероятно, уже потратили огромное количество времени на прослушивание. Или, возможно, вы весь день думали о том, что важно сказать своему партнеру, и не оставляете места, чтобы услышать, что он хочет сказать. Используйте силу внимательного слушания, и вы научитесь избегать споров в отношениях:

Не отвлекайтесь.

Выключите телевизор или подкаст, отойдите от телефона и сосредоточьтесь на партнере.

Используйте язык тела.

Покажите, что вы слушаете, повернувшись лицом к партнеру, установив зрительный контакт и поощряя его к разговору, кивая или используя словесные подсказки.

Подведите итоги разговора.

Мы часто тратим время на «слушание», готовя ответ говорящему. Это не истинное слушание. Вместо того, чтобы отвечать своими чувствами или предлагать решение, предложите краткое изложение того, что сказал ваш партнер, которое читается глубже между строк. «Похоже, вы чем-то недовольны» или «Что я слышу, так это то, что я слышу» — хорошее начало для краткого изложения.

Задать вопрос .

Не думайте, что вы знаете, к чему ведет история или мысль, и не рассказывайте о своем собственном опыте, чтобы продемонстрировать понимание. Вместо этого задавайте вопросы. Они показывают, что вы заинтересованы и хотите помочь, а не заводят разговор о вас.

5. Разрядить ситуацию

Несмотря на все ваши усилия, время от времени вам все равно нужно знать, как справляться со спорами в отношениях.Все мы люди, в конце концов. Теперь у вас есть инструменты, чтобы распознать, когда связь нарушается, и вы все еще можете предпринять шаги, чтобы разрядить спор. Если вы заметили, что занимаете оборонительную позицию, повторяя одно и то же или вспоминая прошлое, остановитесь. Сделайте вдох и начните снова с «Я-утверждения». Вы даже можете сказать: «Хорошо, давай начнем сначала» и начать сначала или попросить своего партнера начать снова.

Использование юмора может разрядить ситуацию до того, как она перерастет в спор. Это особенно хорошо работает с небольшими аргументами, которые вы, кажется, повторяете снова и снова — например, классический аргумент о опускании сиденья унитаза.Вместо того, чтобы ввязываться в споры, которые не приводят к решению, посмейтесь над этим и двигайтесь дальше. Ваши отношения важнее, чем этот спор.

Независимо от того, ищете ли вы способы избежать постоянных споров в отношениях или смягчить случайные вспышки, эти стратегии работают. Хорошее общение является строительным блоком любых успешных отношений. Если вы сделаете работу, вы пожнете плоды близости, страсти и безусловной любви. Это не всегда легко, но оно того стоит.

Хотите избежать бесполезных споров?

Прекратите нежелательные ссоры с любимым человеком, используя стратегии из Полного руководства по отношениям Тони Роббинса .

Споры с супругом вредны для здоровья

Супружеские конфликты, такие как разногласия по поводу финансов, детей и родственников, могут привести к усилению стресса среди пар. Несчастливые отношения сказываются на психическом и физическом здоровье.

Например, семейный стресс ухудшил прогноз повторных коронарных событий в три раза.Среди пациентов с застойной сердечной недостаточностью качество брака было таким же сильным предиктором четырехлетней выживаемости, как и тяжесть заболевания пациента. Другое исследование показало, что взаимосвязь между качеством брака и здоровьем статистически аналогична влиянию на здоровье диеты и физических упражнений.

Ученые выяснили, что особенно враждебные ссоры между парами могут нанести вред их здоровью, начиная с кишечника.

Группа исследователей из Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо обнаружила, что пары, у которых были особенно враждебные разногласия, имели более высокий уровень бактерий в крови.Это были бактерии, которые попали в кровоток из кишечника.

Предыдущие исследования показали, что вызванные стрессом изменения микробиома кишечника могут спровоцировать бактериальную транслокацию. Это перемещение бактериальных токсинов из кишечника в кровоток (дырявый кишечник) стимулирует системные воспалительные реакции.

Дырявая кишка связана со многими состояниями здоровья, включая беспокойство, депрессию и нарушения обмена веществ, такие как ожирение и диабет.

Новое исследование показывает, что семейный стресс подпитывает воспаление, увеличивая негерметичность кишечника.

В исследовании сообщается, что у участников с более враждебными супружескими отношениями в кровотоке было больше кишечных бактерий, чем у тех, кто был менее враждебным. Кроме того, сочетание более враждебных супружеских отношений с расстройством настроения было связано с еще более высоким уровнем этих просочившихся бактерий в крови.

Эти данные иллюстрируют, как стрессовые отношения и история расстройства настроения могут способствовать воспалению из-за повышенной проницаемости кишечника, что увеличивает риск расстройств, связанных с воспалением.

Об авторе

Лилиан Со Чан является редактором-основателем WellnessOptions, печатного журнала и веб-сайта, а также автором книги WellnessOptions Guide to Health , опубликованной издательством Penguin Books. Обладая более чем тридцатилетним опытом работы в журналистике и редактировании, Лилиан установила уникальные редакционные направления для нескольких отмеченных наградами публикаций. Она работала для Maclean’s, крупнейший новостной журнал Канады, работал управляющим и заместителем председателя совета управляющих Университета Саймона Фрейзера, Британская Колумбия, Канада.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Хотите узнать больше об Ixcela? Ознакомьтесь с тестом микробиома Ixcela, персонализированными планами питания и фитнеса и другими инструментами, которые помогут вам оптимизировать свое здоровье.

Артикул

Kiecolt-Glaser JK и др. (2018) Семейный дистресс, депрессия и негерметичный кишечник: транслокация бактериального эндотоксина как путь к воспалению, Psychoneuroendocrinology 98 (2018) 52–60, опубликовано в Интернете 6 августа 2018 г. doi: 10.1016/j.psyneuen.2018.08.007

Читать ссылку

Что можно и чего нельзя делать при ссоре с супругом

Все мы знаем, как важно следить за своими словами, когда у нас возникают разногласия с супругом. Легко проронить обидные слова. Но нам нужно быть осторожными не только в том, что мы говорим (вот что нельзя говорить супругу во время ссоры и 9 вещей, которые нужно говорить супругу во время ссоры), но и в том, что мы делаем во время ссоры также.Чтение языка тела действительно может помочь разрешить конфликты с супругом.

Общение — это гораздо больше, чем просто слова, которые мы используем. Есть тон и громкость, когда мы говорим, а есть невысказанная критика, которую мы можем высказать за то, что делаем. Фактически, неспособность признать важность хорошего языка тела была определена как одна из 4 легких ошибок, которые люди совершают в браке. Вот шесть вещей, которые не следует делать и которые следует делать в следующий раз, когда вы обнаружите, что спорите о чем-то со своим супругом.

Не закатывай глаза; загляните в их.

Взгляд в потолок или отведение взгляда действительно пренебрежительный; это говорит о том, что ваш супруг ворчит или ведет себя неразумно. Это не поможет решить проблему. Вместо этого устанавливайте зрительный контакт, когда они говорят. Это будет поощрять открытость, близость и уязвимость. Глядя в глаза своему супругу, вы говорите, что хотите установить контакт.

Не качайте головой; кивайте.

Несогласие с помощью качания головой прекращает общение; это заставляет вас казаться упрямым, что вы даже не можете потрудиться выслушать все, что они говорят.Лучше сконцентрируйтесь на том, что вам пытаются сказать, и кивайте, чтобы показать, что вы понимаете. Это не обязательно означает, что вы согласны, но показывает, что вы пытаетесь понять, откуда они исходят.

Не хмуриться; делай улыбку.

Удивительно, как многое из того, что мы чувствуем, отражается на наших лицах. Нахмурившись, вы показываете своему супругу недовольство и сообщаете, что он вам не нравится (или, по крайней мере, то, что он хочет сказать). У вас могут быть разногласия по поводу чего-то прямо сейчас, но не забывайте, что это человек, которого вы выбрали для любви.Улыбка напоминает им, что вы больше преданы им и своим отношениям, чем просто «выигрыш» в ссоре.

Не скрещивайте руки; трогайте их.

Это классическая оборонительная позиция, я не сдвинусь с места, и она не поможет вам ничего решить. Вместо того, чтобы воздвигать барьер между вами двумя, постройте небольшой мостик, мягко протянув руку и коснувшись ее руки. А еще лучше прочтите об этих 4 преимуществах держать супруга за руку, а затем протяните руку и возьмите его руку.Физический контакт способствует эмоциональной связи: трудно оставаться сердитым, когда вы прикасаетесь к кому-то.

Не уходи; подойди поближе.

Если ситуация действительно накаляется, было бы разумно договориться о том, чтобы взять тайм-аут и снова собраться позже, когда вы оба немного успокоитесь, но обязательно объясните, что, по вашему мнению, это поможет. Простой выход из комнаты в гневе или воздевание рук к небу показывает презрение — настоящий убийца отношений. Когда вы сидите бок о бок или приближаетесь к супругу во время разговора, это сигнализирует о том, что вы также хотите преодолеть разрыв в том, что вас разделяет.

Не концентрируйтесь только на их словах; сосредоточьтесь на их сердце.

Даже после более чем 28 лет брака для меня это все еще вызов. Как оратору и писателю, для меня важны слова, и я могу реагировать на особенности того, что могла сказать Сьюзен, а не слушать эмоции, которые она пытается выразить. Если вы слишком зацикливаетесь на точных словах, которые использует ваш супруг, на самом деле вы упускаете из виду реальную суть. Вместо того, чтобы углубляться в то, что они сказали, задавайте уточняющие вопросы, которые помогут вам лучше понять, что они имеют в виду.Вот 4 способа быть внимательным слушателем.

Конечно, все это легче сказать, чем сделать, когда температура начинает повышаться. Но если в следующий раз, когда вы столкнетесь с разногласиями со своим супругом, вспомните об этих нелогичных ответах, это может помочь вам решить проблему быстрее и безболезненнее.

Какие из этих бесполезных ответов вы чаще всего делаете, когда ссоритесь? Как вы могли бы работать над этим в будущем? Поделитесь своими мыслями здесь.

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.