Что такое сила человека: Урок 4. физические качества — Физическая культура — 1 класс — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

ТРИ СИЛЫ. Человек — это многосложное существо

ТРИ СИЛЫ

23 мая 1923 г.

У человека три вида сил, каждая со своей независимой природой, каждая со своими законами и своим собственным установлением. Но у них одно и то же начало.

Первую называют физической силой. Ее количество и ее качество зависят от структуры человеческой машины и природы ее тканей.

Вторую силу называют психической силой. Ее качество зависит от интеллектуального центра человека и материала, который она содержит. То, что обычно понимается под «волей», или другие подобные понятия,— это функция этой силы.

Третью называют моральной силой. Она зависит от воспитания и наследственности.

Относительно легко изменить две первые, так как они легко формируются. Напротив, моральную силу изменить очень трудно, так как нужно много времени для ее формирования.

Если у человека здравый смысл и нормальная логика, то он всегда в состоянии изменить свое мнение и свою «волю». Но чтобы изменить свою природу, свое моральное образование, для этого требуется продолжительное давление.

Эти все три силы материальны. Их количество и их качество зависит от количества и качества того, кто их производит. Человек обладает большой физической силой, если он очень мускулистый. Например, А. может поднять более тяжелый груз, чем Б. Та же вещь справедлива для психической силы: она зависит от материала и данных, которыми располагает человек.

Подобным образом человек может иметь большую моральную силу, если условия его существования позволяют ему подвергаться влиянию некоторых идей, чувств и религии. Также, чтобы быть в состоянии что-то изменить, нужно долго жить.

Физическая сила, моральная сила и психическая сила относительны. Часто говорят, например, что человек может изменяться. Но то, что он есть, то, каким создала его природа, таким он останется. Если он захочет увеличить свою силу, все, что он может сделать, это накопить ее.

Источник энергии не может быть изменен; он останется таким же, можно лишь увеличить продуктивность. Каждая из этих трех сил может возрасти за счет экономии и разумной траты. Если мы научимся этому, это будет выполнимо.

Экономя свою энергию и научившись ее расходовать, человек может стать в сто раз сильнее, чем атлет. Если бы Ж. знала, как тратить и как расходовать, она бы могла, к настоящему времени, быть в сто раз сильнее, чем К., физически такой же. Это касается всего. Экономия может быть применена также в психической и в моральной областях.

Исследуем физическую силу. Вы, возможно, используете сейчас другие слова, чем прежде, и вы говорите о различных вещах, но никто среди вас не знает, как работать. Вы могли бы работать, прилагая в пять раз больше усилий и израсходовать в десять раз меньше энергии. Например, Б. использует молоток, он работает с ним всем своим телом. Если он мобилизует десять фунтов силы, только один перенесется на молоток и девять других будут израсходованы без всякой необходимости. Но для лучшего результата молотку требовалось бы два фунта, и Б. дает ему только половину. Вместо пяти минут он потратит десять. Следовательно, он не работает так, как он должен был бы работать.

Вы расходуете много силы без надобности, не только когда вы работаете, но даже тогда, когда вы ничего не делаете.

Садитесь так, как я, сожмите пальцы настолько сильно, как вы можете, и постарайтесь сокращать только мышцы своих пальцев. Вы видите, каждый это делает по-разному. Один напрягает ноги, другой — спину.

Если вы будете внимательны, вы не сделаете этого

привычным образом. Научитесь напрягать вашу правую руку или левую руку, когда вы сидите, когда вы стоите, когда вы лежите (обращаясь к М.). Встаньте, напрягите вашу руку и оставьте остальную часть тела расслабленной. Это нужно сделать, чтобы хорошо это понять. Когда вы напрягаете руку, постарайтесь различить напряжение и расслабление.

Сейчас я иду без напряжения, стараясь только сохранить равновесие. Если я остановлюсь, я сразу зашатаюсь. Но я хочу идти, не расходуя никакой силы. Я даю только начальный толчок, остальное совершается по инерции. Таким образом, я пересекаю зал, не растратив энергии. Чтобы прийти сюда, вы должны предоставить движению его естественный ход. Оно не зависит больше от вас. Я уже сказал одному из вас, что если он искал управления своей скоростью, это показывает, что он напрягал свои мышцы.

Постарайтесь все расслабить, кроме своих ног, и идти. Особое внимание уделите сохранению своего тела в пассивном состоянии, но голова и лицо должны остаться бодрыми. Язык и глаза должны говорить.

Целый день, каждый миг что-то нам досаждает, мы любим это, мы ненавидим то, и т. д. Сейчас мы осознанно расслабляем какие-то части нашего тела и напрягаем другие. Делая это, мы доставляем себе удовольствие. Каждый из нас более или менее способен это делать и каждый хорошо чувствует, что чем больше над этим работаешь, тем лучше это можно делать. Все, что вам нужно, это практика: у вас есть только желание это сделать и вы его осуществите. Желание рождает возможность. Я говорю о физических вещах. Назавтра каждый сделает тоже следующее упражнение: каждый раз, когда вы почувствуете себя оскорбленным, позаботьтесь о том, чтобы это не распространялось по всему вашему телу. Контролируйте свою реакцию: не давайте ей ходу.

Например, такая проблема: кто-то меня обидел. Я не хочу его прощать, но я предпринимаю все, чтобы обида не захватила меня всего. Мне не нравится лицо П. Пока я его вижу, у меня чувство антипатии. Следовательно, я пытаюсь не быть под властью этого чувства. Главное, это не люди; главное — это проблема.

А теперь другая вещь. Если бы все были любезны и приятны, то у меня не было бы возможности поупражняться. Я должен, следовательно, быть доволен тем, что есть люди, благодаря которым я упражняюсь.

То, что нас касается, происходит таким образом, что мы не присутствуем при этом. Это функционирует в нас. Мы рабы этого. П. может быть мне антипатична, но она может быть симпатична для кого-то другого. Моя реакция во мне. Вещь, которая выражает антипатию,— во мне. Ее не в чем упрекнуть отношением ко мне, что она антипатична. То, что нас касается, в течение дня или в ходе всей нашей жизни, создается по отношению к нам самим. Иногда то, что нас касается, может быть добрым. Это отношение механическое, также как механическое напряжение наших мышц.

Сегодня мы учимся работать. В то же время мы хотим научиться быть затронутыми тем, что должно нас затронуть. В общем, мы затронуты тем, что нас не должно касаться, вещи, которые поражают нас целый день, не должны были добраться до нас, потому что они не имеют никакого реального существования. Это упражнение моральной силы. Что касается психической силы, дело состоит в том, чтобы не допустить «его» к размышлению, а настойчиво заставить его остановиться, чтобы то, что он думает, было хорошим.. Как только мы вспомним, как только мы придем в себя, мы должны тотчас же попытаться помешать ему мыслить.

Во всяком случае, что хорошо или плохо — подобная мысль не откроет Америки. Как вам трудно в этот момент не напрягать свою ногу, так же трудно не стараться думать «о ней». Но это возможно.

Возвратимся к упражнениям: те, кто выполнит их, могут вернуться ко мне за другими, но сейчас их у вас достаточно.

Вы должны работать с настолько малыми частями своего тела, насколько это возможно. Ваш принцип должен заключаться в том, чтобы сконцентрировать всю возможную силу именно на тех частях тела, которые выполняют работу, не пытаясь напрягать другие части.

Под силовыми способностями понимают возможности че­ловека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений.

Существует три режима работы мышц, в которых может прояв­ляться сила:

1 – статический режим – проявляя силу, мышца не изменяет сво­ей длины;

2 – преодолевающий режим – мышца уменьшает свою длину. К примеру, при подтягивании на перекладине двуглавая мышца пле­ча, напрягаясь, сокращается;

3 – уступающий режим

– мышца несколько удлиняется. Напри­мер, при спрыгивании с высоты мышцы передней поверхности бедра и голени насильственно растягиваются под воздействием веса тела и скорости движения.

Проявляемая человеком сила в значительной степени зависит от режима работы мышц. Соотношение силы в этих случаях выглядит следующим образом. Если в изометрическом режиме принять максимальную силу за 100%, то в преодолевающем режиме она будет несколько меньше этого уровня. Причем, с увеличением скорости движения величина проявленной силы уменьшается. И в макси­мально быстрых движениях сила будет минимальной, т.е. между силой и скоростью движения существует обратно пропорциональ­ная зависимость: увеличение скорости приводит к снижению силы и наоборот.

Сила мышцы в уступающем режиме превосходит силу в стати­ческом (изометрическом) режиме более чем в полтора раза. При этом в уступающем режиме с увеличением скорости движения си­ла будет не уменьшаться (как в преодолевающем), а наоборот воз­растать. Здесь обнаруживается прямо пропорциональная зави­симость: чем выше скорость, тем больше сила. Так, сила, прояв­ленная мышцами ног при спрыгивании с высоты2 м, будет не­сколько выше, чем при приземлении с высоты1 м, т.к. скорость к моменту приземления в первом случае оказывается более высокой.

В зависимости от режима работы мышц, перемещаемой массы, скорости движения и продолжительности работы в современной литературе различают три типичных вида силовых способностей:

1 – собственно силовые способности, проявляемые главным об­разом в статическом режиме и медленных движениях;

2 – скоростно-силовые способности, характеризуемые сочета­нием скорости и силы. В рамках данного вида выделяют так назы­ваемую «взрывную силу». «Взрывная сила» – это способность про­являть большую силу в минимальное время. Существенное значе­ние она имеет в прыжках, метаниях, спринте, борьбе, боксе и др.;

3 – силовая выносливость, представляющая собой способность противостоять утомлению при выполнении продолжительных си­ловых нагрузок значительной величины.

Определенный интерес для практики представляет зависимость силы от собственного веса человека. Для сравнения силы людей различного веса используются термины «абсолютная сила» и «от­носительная сила».

Абсолютная сила – это максимально возможная сила, проявляе­мая человеком в каком-либо движении. Например, сила ног, рук или спины, определяемая с помощью различных динамометров.

Относительная сила представляет собой отношение абсолютной силы в каком-то движении к собственному весу человека. Опреде­ляется она делением абсолютной силы на собственный вес. Экспе­риментально доказано, что с увеличением собственного веса абсо­лютная сила возрастает, а относительная сила уменьшается. В спортивной практике данная закономерность учитывается путем разделения спортсменов на разные весовые категории, особенно в единоборствах, где результаты в немалой степени определяются силовыми способностями (борьба, штанга, бокс).

С физиологической точки зрения сила человека зависит, как из­вестно, от целого комплекса факторов и их сочетаний:

– физиологический поперечник мышц и их общая масса;

– морфологическая структура мышечных волокон, определяемая соотношением белых (быстрых) и красных (медленно сокращаю­щихся) волокон;

– центрально-нервные механизмы регулирования мышечной деятельности, связанные с силой и частотой нервной импульсации, межмышечной координацией и количеством включения в работу двигательных единиц.

Определенную роль в проявлении силы играют также эмоцио­нально-волевые качества человека, мобилизующие его усилия.

Отмеченные выше типы силовых способностей, хотя и нахо­дятся в определенной взаимосвязи, все же признаются специали­стами относительно независимыми. Так уровень максимальной статической силы не связан прямо с уровнем максимальной дина­мической силы, а силовая выносливость не коррелирует с «взрыв­ной силой».

В связи с определённой независимостью этих видов проявления силовых способностей для практических нужд разработаны раз­личные методы развития силы. Каждый из этих методов наибо­лее адекватен для развития преимущественно одной из силовых способностей и существенно не влияет на совершенствование дру­гих.

 

Лошадиная сила человека | Статьи

У Иващенко и Васильева есть баллада про электрика Петрова, который ничего не отвечает, только тихо ботами качает. Электрик Петров жизнь мерил с позиций профессии: в организме у него грелись контакты, в сердце щелкал счетчик. Но даже тот, кто далек от электротехники, судит о знакомых с похожих позиций. Про одних мы говорим: энергичный, заряженный на успех человек. Про других — безжизненный, с низким потенциалом.

С точки зрения науки, если подойти к человеку с вольтметром, все мы как с конвейера сошли. Мощность человека равна 150 Вт. Вроде бы немало — так светит яркая лампочка. Но это в 5 раз меньше лошадиной силы! Непонятно, как беспокойным личностям с такими скромными ресурсами удается горы свернуть. И как простая русская женщина голыми руками останавливает на скаку коня, полного лошадиных сил. Все дело в голове, которая придумала хитрые механизмы. Благодаря машинам мощность человека в среднем по планете достигает 2,5 кВт, или же 3 лошадиные силы. На российского гражданина приходится 7 кВт — совсем не сумерки. Но больше всего энергии в США — 10 кВт на каждого янки.

Трудно назвать стратегически более важную для человечества область, чем энергетика. Чем дальше развивается цивилизация, тем выше значение энергетики. Международное энергетическое агентство прогнозирует, что к 2030 году энергетические потребности мира вырастут на 50-60%, а нефти и газа кот наплакал, истощаются месторождения. Какой-нибудь древний грек или даже английский колонизатор несказанно бы удивился, что в современном мире идут войны из-за нефти, чего никогда не было в истории. И уже сейчас нельзя исключить военных столкновений из-за ядерной энергетики. Знаменитый фантаст Артур Кларк предрекает, что через 10 лет вместо денег будет введена единая мировая валюта — киловатт-час.

Возник новый термин — «энергодипломатия». Россия еще несколько лет назад, когда была принята в «большую восьмерку», впервые подняла вопрос об энергетической безопасности. С тех пор эта проблема стала восприниматься значительно острее. Сейчас в Москве проходит международная конференция по энергетической безопасности. В июле вопрос станет одним из центральных на встрече G8 в Санкт-Петербурге. Пару недель назад президент Путин опубликовал статью об «энергетическом эгоизме, который ведет в никуда». Вроде бы России, которая за 6 лет увеличила экспорт нефти в 1,5 раза, а газа — в 1,2 раза, с ее энергетическим изобилием в последнюю очередь надо беспокоиться о подобной безопасности — можно запереться в той хате, что с краю, а мы тревожимся…

В общем энергобалансе Европы российский газ составляет 40%, нефть — одну треть. По прогнозам, к 2030 году европейский энергоимпорт еще более будет зависеть от России — 90 и 70% соответственно. Однако в энергетической безопасности нет национальной окраски, стерты государственные границы. Российская экономика точно так же зависит от покупателей ресурсов, как импортеры зависят от стабильности поставок нефти и газа. Чтобы труба работала как часы, нам нужны инвестиции, но пока в Россию с крупными проектами пришли лишь две иностранные компании — английская BP и американская Conaco. Главные препятствия для наращивания инвестиций — нестабильное налоговое законодательство и политические тревоги.

Еще одно предложение России касается создания в странах ядерного клуба сети центров по обогащению урана. Создание обогатительного СП с Ираном — фрагмент проекта. Дело настолько новое, что никто не откликнулся, так что на Иран собак спускать лучше погодить. Нельзя исключить, что по мере истощения запасов нефти и газа и увеличения роли ядерной энергетики экзотический вопрос о безопасных обогатительных центрах станет для человечества важнейшим. Может быть, это та область, где Россия проявляет политическую дальнозоркость, за которую услышит от потомков благодарность.

Но уран тоже не вечен, лет на сто хватит. Энергетическая безопасность связана с развитием принципиально новых областей энергетики. Ближе всего к успеху неистощимый термояд: в бутылке воды содержится столько же энергии, сколько в полном бензобаке машины. Но чтобы термояд состоялся, надо кормить науку. Герой баллады электрик Петров жизнь положил, чтобы жену в доктора наук вывести.

Устройство человека в нью-эйдже. Скрытый потенциал: наша внутренняя сила

Каким может быть скрытый потенциал? 🤔

✨ Наставник Эсален, Дик Прайс, говорил о перерождениях души и помнил, что был в прошлой жизни индейский шаманом. Он служил духу, который был инопланетным духом с Сириуса. Нью-эйдж как он есть. Все зависит от конкретного течения и его философии. Общий принцип — нечто дремлющее в тебе может пробудиться, дав тебе новые силы.

🧙🏻‍♀️ Самый простой вариант — это викка. Всякая викканка, всякая женщина и даже некоторые мужчины обладают внутренней силой. Она помогает установить связь с Великой богиней. Чтобы достичь этого, надо просто заниматься магией.

👽 Аналогичные идеи внутренней магии, силы, энергии характерны для множества других движений. Сюда же относятся способности медиума, ченнелера, устанавливающего контакт с НЛО, неошамана, раскрывающего в себе способности путешествовать между мирами.

✨ Наиболее очевидная реализация этих идей в массовой культуре — концепция Силы в Звездных войнах. Причем тут довольно сложно сказать, что первично. Идея Силы формируется у Лукаса в 1970-х под прямым влиянием нью-эйджа. А многие современные течения нью-эйджа сформировались уже после выхода старой трилогии Звездных войн, оказавшей на западную массовую культуру невероятное влияние.

🧘‍♂️ В зависимости от конкретного течения варьируется ответ на вопрос о том, кто может этой силой обладать. Существуют течения, рассматривающие силу как нечто, доступное всем людям без исключения: на этом строится большая часть современной западной эзотерической йоги. Поупражняйся, и ты пробудишь кундалини.

🧝🏻‍♂️ Есть группы, которые полагают, что внутренняя сила — вещь распространенная, но не общедоступная. Скажем, ей могут обладать только женщины. Или только потомки определенной культуры. Эта тема очень популярна в неоязычестве: кельты, германцы, славяне, гавайцы, африканцы — носители особой магии. Правда, нередко при этом допускается, что другие народы могут обладать какой-то своей силой. Это зависит от степени националистического влияния.

🧛🏻‍♂️ Бывают течения, которые предполагают, что сила — более редкий, особый феномен. Достаточно вспомнить популярный троп о детях индиго (именно такого цвета у них аура). Про детей индиго рассказывают с 70-х годов и говорят как о детях, обладающих особыми духовными способностями, мистическими свойствами, иногда даже телепатией. При этом предполагается, что это чисто поколенческое явление, то есть до известного периода такие дети не рождались. Понятно, что с социальной точки зрения это реакция на резкие изменения в педагогике второй половины 20 века, на изменение отношения к детям и детству, на открытие идей вроде синдрома дефицита внимания и изучение расстройств аутистического спектра.

🌟 Образ странного, несоциолизированного ребенка со сверхъестественными способностями — один из типических мифологических образов нью-эйджа. Взять хотя бы «Кэрри» Стивена Кинга и ее экранизацию в 1976; серию комиксов про людей-X 1963 года. В современной культуре такие образы можно встретить тоже довольно часто. Например, в популярных сериалх «Светлячок» и «Очень странные дела». Образ мутантов — типичное отражение идеи замкнутого сообщества людей, обладающих силой. Неслучайно оно развивается именно в 1960-х годах.

🛸 Наконец, совсем уж редко бывают нью-эйдж группы, предполагающие, что сила — достояние немногих избранных. Для нью-эйджа изоляционизм вообще не очень характерен, но иногда он встречается. Уфологическая группа «Небесные врата» полагала, что подлинной природой инопланетян обладали только члены общины, которых было всего несколько десятков человек даже на самом пике ее популярности.

В чем сила человека — внутренняя, физическая и духовная. Внутренняя сила человека

О воспитании сильной личности мы вспоминаем лишь тогда, когда замечаем, что из нас самих сильной личности не получилось. Тем не менее, мы полны надежды: а может быть, еще получится? А может быть, получится из наших детей? Ибо стоят перед нашими глазами многочисленные примеры сильных личностей — так, что же нам и нашим детям мешает стать такими же, как они? Существуют ли секреты духовной силы человека? И в чем эта духовная сила состоит?

Сила есть результат усилий

Сила — это не есть то первое, что нам дается, как качество характера или свойство тела, она есть следствие или результат нашей работы, наших собственных усилий. Только благодаря правильным действиям или нас самих, или наших родителей в детстве мы получаем в свое распоряжение, как дар свыше, духовную силу. Сильная личность возникает вследствие 1) правильного воспитания в детском возрасте, 2) усилий, которые мы сознательно предпринимаем в зрелости. Это является распространенным заблуждением, когда полагают, будто человек может быть сильным от природы, и раз у тебя изначально этой силы нет, то значит, это тебе вообще не дано и бесполезно стремиться стать сильным. И есть другое заблуждение, заключающееся в том, что якобы можно убедить себя в том, что ты сильный — такое самовнушение тоже, разумеется, ничего не дает. Напротив, лучше даже думать, что ты слабее всех и не можешь осилить чего-то, что с легкостью могут твои знакомые, например, выучить иностранный язык. Тогда усилия человека, направленные на то, чтобы взять этот легкий уровень и стать таким, как все, действительно помогают ему обрести духовную силу. Таким образом, духовная сила — это результат большого количества маленьких побед над собой и своей слабостью.

Воспитание сильной личности с детства

Первое, что можно сделать — это помочь человеку стать сильным еще в детстве. Очень немногие родители действительно этого хотят, и если их дети и вырастают сильными, то чаще всего не благодаря полученному воспитанию, а вопреки ему. Просто они очень не хотят равняться на своих родителей, и это сопротивление, если они тебя не сломают, иногда помогает развивать собственную силу.

Что же нужно делать, чтобы дети выросли сильными?

Этим вопросом мало кто задается, обычно родители, наоборот, хотят облегчить своему ребенку жизненный путь. Они заранее готовят его к какой-то должности или профессии, которая позволит ему без особого труда занять место, приспособившись к жизни уже с раннего возраста. Например, учат его музыке, чтобы он научился играть на гитаре, или на скрипке, или на виолончели — и таким образом, всегда был бы востребован, как музыкант, который умеет зарабатывать своим мастерством. Или пытаются обучить его любой другой профессии: компьютерному программированию, строительству, моделированию и т.д. Это все хорошо, но такая предписанная родителями подготовка к какой-либо науке или профессиональной отрасли, порой делает молодого человека не то что сильнее, а наоборот — слабее. Большинство этих детей вырастают абсолютно не приспособленными, потому что их родители в свое время забыли про дух.

Почему так важно укреплять в ребенке свободный дух?

Потому что молодому духу важно не найти себя, а попробовать. Попробовать себя в математике, попробовать себя в литературе, попробовать себя в живописи и т.д. Силу личности придает не то, что тебе понравилось что-то делать, а то, что ты пробуешь и чувствуешь получаемую от мира обратную связь в виде своего достижения. Например, попробовал себя в кузнечном деле, и выковал изделие, которым гордишься и любуешься. Или попробовал себя в вышивании, и чувствуешь радость при одном взгляде на вышитый тобой узор. Или попробовал себя в беге на стометровке, и радуешься занятому первому месту. Надо получать как можно больше радости от всех этих попыток и проб! Ты свободен выбирать, и чем больше наук, ремесел, профессий и игр ты попробуешь, тем лучше для тебя, и тем самостоятельнее и сильнее будешь ты потом в зрелом возрасте.

Вальдорфское воспитание.

Именно дает возможность подрастающему человеку попробовать себя в самых различных занятиях и искусствах. Он получает не только представление о предмете, например, о философии, что были такие-то философы, которые постигали истину, но он получает также переживание, что значит быть философом. Он получает от школьных занятий самые разнообразные переживания: как изобретать, как путешествовать, как строить, как готовить, как ухаживать, как воевать, как сочинять музыку, сказки, стихи и т.д. — то есть, он приобретает опыт в каждом жизненно важном деле. Важно не то, что он что-то хорошо выучил или постиг (съел на чем-то собаку), а то, что он через это прошел. И в дальнейшей жизни он будет продолжать проходить через все новые профессии, вплоть до 25 — 30 лет.

Время до 28-ми лет отводится человеку для профессиональных переживаний: он должен испытать разные сферы жизни, разные жизненные роли, а также взлеты и падения, удачи и неудачи, способность или неспособность работать вместе с другими людьми, он должен максимально расширить свой предпринимательский кругозор в разного рода делах. Попробовал одно дело — получил результат. Попробовал другое — получил еще один результат. Жизнь начинается с того, что ты продолжаешь начатое в школе, но уже на более практический лад и теперь без учителя: сам пробуешь работу и сам делаешь выводы. Это время выводов дает человеку необходимую жизненную силу, дает многообразный опыт, а также сотрудников и друзей, с которыми ты будешь работать в будущем, когда на 40-м или 50-м году действительно найдешь свое любимое дело. Вот как далеко смотрит вальдорфская педагогика!

Самовоспитание в зрелом возрасте

Сильная личность не возникает просто так, но только в результате того, что в детстве или юности были заложены соответствующие ростки. Воспитывалась ли она на негативных примерах или на позитивных, не имеет особого значения, но важна та жизненная мудрость или зрелость, которая в тебе начинает проявляться и требует, чтобы какой-нибудь из заложенных в детстве ростков развился в мощное дерево. Это может произойти и в 40, и в 50, и даже в 70 лет, и только тогда сильная личность сможет себя полностью реализовать. Если у нее на протяжении десятилетий что-то не получалось, то это имеет даже положительную ценность, потому что испытанная ранее слабость, неспособность найти себя, временное поражение, всевозможные трудности и болезни они-то являются потом причиной, почему сильная личность начинает себя проявлять.

Три принципа развития сильной личности

Человек, как учит нас духовная наука антропософия, состоит из трех систем: 1) система головы или нервная система, 2) система дыхания и кровообращения (так называемая ритмическая система) и 3) система конечностей и обмена веществ. Словом, есть верхний, средний и нижний человек. Организм только тогда является сильным и целостным, когда все эти три системы — голова, грудь и конечности — одинаково хорошо развиты, и этот трехчленный принцип действует не только в организме, но и в социуме. Социальная жизнь такая же трехчленная, как и органическая. И сильная личность будет прорастать в социум сразу в трех направлениях: 1) в духовный мир, 2) в свое ближайшее окружение (семью) и 3) в свое дальнее окружение, то есть, во внешний мир. Вот как можно сформулировать эти 3 принципа успешного развития сильной личности, начиная с дальнего:

  1. Если хочешь много денег — научись создавать исходящий поток от себя во внешний человеческий мир.

  2. Если хочешь много здоровья и силы — научись принимать энергию от своего ближнего окружения.

  3. Если хочешь развить великое желание, волю — научись создавать исходящий поток в духовный мир.

Сильный человек излучает свет в двух направлениях: в остальное человечество и в духовный мир. А силу светить он берет из своего ближайшего окружения, например, мужчина от женщины, а женщина от мужчины. Слабые же люди делают наоборот — они питаются тем, что им достается от дальнего окружения и от духовного мира, и хотят накормить этим свое ближайшее окружение, родных и семью. Все, что они заработали и узнали во внешнем мире, они несут в свой дом. Но истина состоит в том, что сильная личность, находит в себе силу повернуть эти потоки в обратном направлении. Это сперва так же трудно, как заставить повернуть реку вспять, причем не одну реку, а сразу три. Если раньше в тебя втекали два слабеньких ручейка и один вытекал, то теперь ты делаешь так, что два первых вытекают из тебя во внешний мир (человеческий и духовный), а третий втекает из твоего ближайшего окружения, из того, что ты делаешь. Занимаясь своим любимым делом ты как бы открываешь источник в самом себе, и этот внутренний источник настолько сильный, что превращает вытекающие ручейки в два мощных потока. Вот эти три кита, на которых держится мир сильной личности — разберем их по-отдельности:

Исходящий поток во внешний человеческий мир

Важно не надеяться на помощь от внешнего мира, а давать ему из своего источника. На пламя свечи слетаются насекомые, потому что свеча горит. Не имеет значения, как она устроена, из воска она или из парафина, на каком дорогом подсвечнике стоит и т.д., но имеет значение та сила света, которую данный источник излучает во внешний мир. Люди видят этот свет, и они притягиваются им. Это могут быть и сотрудники, и клиенты, и посетители, и таким образом наш исходящий поток создает, в свою очередь, входящий поток, который тем больше приносит предприятию денег, чем сильнее первый исходящий поток. Важно сконцентрироваться на том, что от тебя исходит вовне, а не светить внутрь. Внутренняя реорганизации, всякие усовершенствования и изменения внутри предприятия, если поставлена цель сделать его большим и сильным, не дают столько, сколько дает усиление исходящего потока. В настоящее время вообще не существует замкнутых сообществ, которые богатели бы сами по себе. В современном мире, если хочешь, чтобы у тебя появились деньги, надо светить. Чем сильнее исходящий свет, тем больше будет и прибыль. Суть в том, что внешнему миру надо сначала отдать — свою пользу, свою мудрость, свою экспертность — чтобы взамен получить что-то материальное.

Энергетическое взаимодействие с ближним

Отношения между мужчиной и женщиной в семье — это та тема, которой мы посвятим еще не одну статью. Здесь самый корень развития сильной личности. Мужчина тогда будет сильным, когда он получает много от женщины, и наоборот; речь не идет о сексе, но о сознательной духовной работе друг по отношению к другу. Сильный мужчина и сильная женщина объединяются вместе, чтобы войти в состояние развития, и тогда инвестированная в их отношения сила достигает колоссальной величины. Это можно назвать или вечным двигателем, или тайной магией мужского и женского начал. Но об этом мы поговорим не здесь, и если у вас есть вопрос, то пожалуйста, задайте его через на нашем сайте. Любой ваш вопрос будет очень актуален, и мы постараемся на него как можно быстрее ответить в одной из последующих статей. Как ни парадоксально, но говоря об отношениях между мужем и женой, люди очень редко спрашивают, как эти отношения можно ввести в состояния развития, чтобы и он, и она получали в избытке энергию, необходимую для здоровой жизни души.

Исходящий поток в духовный мир

Это принципиальный момент, без которого ни один руководитель, ни одно общество не сможет достичь больших целей. Вы просто не захотите их поставить, а если и поставите, то будете постоянно откладывать реализацию на потом, потому что у вашей личности недостаточно воли (или хотения), чтобы за них взяться. Желание должно быть страстным и сильным, чтобы вас ничто не могло остановить — а чтобы развить такое желание, надо заниматься духовной работой, светить в духовный мир, поддерживать своих духовных водителей. Это очень важно, и об этом мы также будем говорить в последующих статьях, потому что существует очень много форм духовной работы — в частности, чтение в группе лекций Рудольфа Штайнера — но это должна быть именно работа, а не молитвы и не ожидание, что духовный мир нам поможет. Точно так же, как в случае с исходящим потоком во внешний мир, мы должны сами создавать исходящий поток, чтобы духовный мир нами заинтересовался и вошел в нашу волю. Чем сильнее будет этот исходящий в духовный мир поток, тем сильнее будет воля — а это, пожалуй, самое важное, на чем основана духовная сила личности.

Вот вкратце, что сообщает духовная наука о развитии сильной личности, и эта тема будет продолжена в ближайших публикациях на сайте вальдорфской школы.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Многие люди считают, что черты личности — это то, что у нас есть с рождения. Кто-то уже родился с чувством юмора, а кому-то просто повезло вырасти харизматичным человеком. Поэтому часто мы даже не задумываемся о том, чтобы встать на путь развития собственной личности. Разумеется, что-то дается нам проще и легче, а над чем-то приходится постоянно работать и тренировать. Однако на самом деле не существует такой положительной черты личности, которую вы не могли бы в себе развить, чтобы стать еще привлекательнее и успешнее.

Мы в сайт собрали именно те свойства характера, которые можно в себе развить для успешной и счастливой жизни.

Уверенность в себе

Уверенные в себе люди всегда имеют преимущество перед сомневающимися, ведь именно сильные личности вдохновляют других и управляют ходом событий. Согласно исследованию , уверенные в себе люди больше зарабатывают и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

Занимайтесь спортом: ощущение собранности и чувство контроля над телом придает устойчивость как в физическом плане, так и в эмоциональном. Перестаньте воспринимать реакции других людей на ваши действия как правила, которым нужно соответствовать. Не ищите одобрения со стороны. Уверенный человек сам управляет своей жизнью, неся ответственность за свои поступки.

Умение говорить «нет»

Все, что нужно для эффективной работы, — это сосредоточенность. Отключите мессенджеры, звук у телефона, не слушайте музыку, если она вас отвлекает. Погрузитесь полностью в задачу, которую нужно сделать. Как аппетит приходит во время еды, так и вдохновение приходит во время работы. Когда вы постоянно дергаетесь, мозгу трудно перестраиваться обратно. А то, что дается мозгу с трудом, мы считаем неприятным. Поэтому снижается мотивация.

Кроме того, нужно наладить режим дня: спите и ешьте достаточно для того, чтобы это не мешало работе.

Способность считывать других людей

Многие люди уверены, что умение читать мысли находится в разряде сверхспособностей и для этого необходимо быть экстрасенсом, однако все совсем не так. Достаточно просто слушать то, что говорят, и не додумывать большего. Не додумывать за человека, не вести с ним мысленные диалоги.

Общаетесь вы, к примеру, с человеком какое-то время. А потом он резко пропадает, и вы недоумеваете: как так произошло? Ведь все было нормально. А потом выясняется, что ничего нормального не было. Вы хотели встретиться, а он кормил вас «завтраками», горячо обещая увидеться в следующий раз. Какими бы уважительными ни были причины, тот, кто хочет встретиться, всегда найдет время. Пустые обещания — это не более чем вежливость.

Признался вам человек в чувствах и для вас это стало как гром среди ясного неба? Потому что до этого вы не обращали внимания на то, что он выделял вас среди всех остальных, часто писал, спрашивал, как дела, проявлял инициативу.

Чтобы угадывать мотивы других людей, понимать причины их поведения, достаточно просто обращать внимание на то, что они говорят и что делают, куда смотрят и кому улыбаются. Сопоставлять эти вещи и делать выводы. Конечно, не нужно заниматься этим все свободное время.

Умение притягивать людей

Некоторые люди настолько обаятельны, что, кажется, нравятся абсолютно всем. Эти люди обладают харизмой — качеством, которое может развить любой человек.

При общении старайтесь налаживать зрительный контакт: смотрите на собеседника расслабленным и спокойным взглядом, улыбайтесь. Харизматичные люди умеют слушать собеседника и быть с ним на одной волне. Поэтому не торопитесь выкладывать информацию о себе, лучше задайте вопросы ему. Не подавляйте свои эмоции, если вам сказали что-то обидное, — покажите, что вам это не нравится. Но только не нудной лекцией, а прекращением разговора. Отлучитесь в бар или в туалет или просто переведите тему.

На откровенность ответьте откровенностью, если хотите. Ведь человек вам открылся, откройтесь и вы.

Способность управлять реакциями своего тела

Более простые реакции вроде раздражения, вырвавшейся грубости или повышения голоса и подавно можно остановить, просто вовремя взяв себя в руки.

Давайте поговорим о силе человека . Когда мы говорим о человеке как о сильной личности, то в первую очередь мы под силой подразумеваем силу духа. Сила бывает разной: сила тела; сила духа; сила воли; сила любви; сила чувства и т.д.

Наверно редко можно встретить человека, который бы обладал всеми видами силы. Где взять силы? Чаще всего этот вопрос мы задаем себе в трудные минуты, когда силы духа истощены или вовсе отсутствуют. В чем сила?

По моему мнению, все силы взаимосвязаны между собой. Согласитесь, что трудно стать сильным телом, не имея силу духа. Невозможно быть сильным чувствами, не имея силу духа. Только сильный духом человек, преодолевает трудности стремится жить по-настоящему.

Только сильный духом человек может познавать себя и мир, тем самым приобретая силу знания. Только сильные люди покоряют олимпийские вершины, совершают подвиги, уважают мудрость, старость, молодость. Только сильные люди счастливые! Сильные люди не могут быть злыми. Только сильные люди мечты превращают в реальность. Давайте быть сильными! Давайте воспитывать в себе всю силу! Любви и добра вам!

Притча “В чем сила?”

Искал человек ответ на давно мучавший его вопрос: “Что есть сила?”. Узнал он, что есть в его краю один мудрец. Пришел он к восхваленному славой мужу и видит: вместо худой лачуги отшельника стоит добротный дом, шумят во дворе дети… Удивился человек, в его представлении постигшие истину живут совсем иначе. Обратился он к хозяину с просьбой помочь ему найти ответ.

И ответил мудрец:

Обрести силу ты сможешь сам. Ищи свой путь или следуй по дороге предков.

Один человек стремился к совершенству, упорно тренировался день за днем. И познал силу тела.

Не склоняясь перед трудностями, он шел только вперед. Победил самого себя. И познал он силу духа.

Постигая мысли великих, он обрел свое мнение. И познал он силу знаний.

Полюбил, преклонился перед земной богиней своего сердца. И познал он силу чувства.

Обретя дом, семью, взяв на руки свое дитя, он познал силу жизни.

С умиротворением встречая неизвестность, он не сожалел о прошедшей жизни и познал он силу смерти.

Слабые не умеют прощать. Умение прощать – свойство сильных! (Ганди)

Отзывов (18) на «Сила человека»

  1. Мария
    21 Сен 2012 в 10:20

    Спасибо за такую замечательную статью. Действительно люди должны быть сильными, учиться этому.

  2. Алла
    21 Сен 2012 в 13:50

    Жизнь очень хороший тренер и воспитатель. Не захочешь, а она все равно заставит быть сильным. Ведь посылаются испытания по силам нашим.

  3. Дина
    21 Сен 2012 в 17:58
  4. Vitaliy
    21 Сен 2012 в 18:01

    Спасибо за оценку Мария!

  5. Vitaliy
    21 Сен 2012 в 18:01

    Согласен с Вами Алла! Спасибо!

  6. Аксана
    22 Сен 2012 в 16:36

    Прощать, и в самом деле, не просто. Нужно быть сильным и мудрым для этого.

  7. Наталья
    22 Сен 2012 в 17:53

    С последним высказыванием, совершенно согласна. Я всегда и своим дочкам говорила, и себе постоянно повторяю примерно такую же фразу. Может слова другие. смысл- тот же.

  8. Vitaliy
    22 Сен 2012 в 18:18

    Согласен с Вами Аксана! Спасибо!

  9. Vitaliy
    22 Сен 2012 в 18:18

    Я тоже согласен с последним высказыванием, Наташенька! Спасибо!

  10. Андрей
    22 Сен 2012 в 19:00

    Мне понравилось, как сочетается фраза “Сильные люди не могут быть злыми” с цитатой очень уважаемого мною Ганди.

  11. Vitaliy
    22 Сен 2012 в 19:06

    Спасибо Андрей!

  12. Владимир
    25 Сен 2012 в 20:56

    Спасибо вам за мотивирующую статью. Очень полезная информация.

  13. Наташа
    27 Сен 2012 в 12:41

    Статья хорошая! Хорошо сказано, слабые не умеют прощать, удел сильных- это прощение.

  14. Мария
    28 Сен 2012 в 17:43

    Здравствуйте. Есть интересное предложение. Мы с друзьями нашли интересный бизнес, позволяющий зарабатывать серьезные деньги, выплаты моментальные на вашу карту. Серьезная американская компания, сфера онлайн видео. Компания предлагает 8 видео-коммуникационных продуктов нового поколения для личного использования, использования в бизнесе и СМИ! Продукты с безграничными возможностями, легки в использовании, есть обучающие сайты для работы с данными продуктами. Так же став независимым партнером компании, можно зарабатывать хорошие деньги и строить бизнес в данной компании. Если вам интересно, предлагаю пообщаться в скайпе, мой скайп meriakorotina. Где я вам расскажу и покажу специфику данного бизнеса.
    Успехов вам в продвижении вашего ресурса!

  15. Vitaliy
    30 Сен 2012 в 16:56

    Согласен с вами, Наташа! Спасибо!

  16. Vitaliy
    30 Сен 2012 в 16:58

    Спасибо Наташа!

  17. Vitaliy
    30 Сен 2012 в 16:59

    Спасибо за приглашение Мария! Принимаю! Взаимно приглашаю и вас!

  18. Vitaliy
    30 Сен 2012 в 17:07

    Спасибо и Вам за проявленный интерес!

Сегодня многие люди придают большое значение культу тела: они занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни, правильно питаются. Это позволяет быть энергичным и физически крепким. Но, чтобы разум и сознание тоже развивались, необходимо заботиться и о духовных силах.

Прежде чем начать питать свою духовную силу, нужно понять, что она из себя представляет. Это сила духа. В любой религии человек считается единением духа, души и физической оболочки. Господь, создавая человека, задумал, что дух будет господствовать в нем. Иерархическая цепочка такова: дух ― главное, душа подчинена ему, а тело можно назвать подчиненным подчиненному.Обретение духовной силы равно позволению духу войти в его права и диктовать душе и плоти, как следует жить и действовать.

Сила духа невозможна без осознания внутренней свободы. Это означает, что должно быть отброшено чувство вины, потому что оно разрушает человека и не дает никакого шанса на прогресс. Вместо того чтобы жить с чувством вины, человек должен принять ответственность за свою жизнь и начать ею управлять.

Чтобы контролировать свои действия, следует научиться контролировать то, что вы не совершаете: отказаться от пагубных привычек, осуждения окружающих людей, негативного мышления. В любой ситуации нужно сохранять способность придерживаться выбранного пути, делая это без страха, но с полной ответственностью. Антонимом духовной силы является слабость духа. Чтобы стать сильным, нужно отторгать все, что сопутствует духовной слабости.

Духовная слабость

По своей природе человек слаб. Это описано в большинстве религиозных трактатов. Например, согласно Библии плоть возымела действие над человеком: он согрешил, за что был изгнан из рая.

В результате духовной слабости человека страдает не только он сам. Душевные и физические терзания приходится испытывать и тем, кто с ним как-либо связан: родственными, любовными, производственными узами.

К слабости духа можно отнести все, что вредит человеку и мешает его внутреннему развитию. Например, состояние раздражения, ― частая причина принятия неверных решений. Раздраженный человек чаще обычного судит других людей, бывает недовольным обстоятельствами и не задумывается о своем подлинном состоянии, которое побуждает его к такому поведению. В результате он сначала ходит по кругу, а потом падает вниз.

Развитие духовной силы

Необходимо научиться замечать состояния, которые характеризуют слабость духа. Например, страх, злость и чувство разочарования, охватывая человека, лишают его духовной силы. Под воздействием этих эмоций люди обвиняют окружающих или обстоятельства в личных неудачах.

В такой ситуации следует прекратить переносить свои негативные эмоции на окружающих. Во всем, что с нами случается, так или иначе виноваты мы сами. Осознав это, мы вынуждены предпринять следующий шаг: постараться выйти из неблагоприятной ситуации собственными силами.

Другое важное правило ― перестать осуждать. Предмет обвинения может постоянно быть перед глазами, но человек не должен судить других, потому что сам не без греха. Выступая в роли созерцателя, можно успокоить свои эмоции и рассмотреть ситуацию с новых точек зрения.

Кроме того, будучи постоянно открытым для мира, мы можем лучше понять причины, по которым воспламеняемся внутренне. Это позволит научиться контролировать себя, поскольку устранить внутреннюю слабость может только тот, кто ее в себе нашел и признал.

Когда страх будет побежден, а потребность контролировать действия и желания окружающих исчезнет, можно переходить к дальнейшему движению на пути к духовной силе. Оно включает в себя восемь важных пунктов:

  1. Развитие самовыражения. Человек сможет выражать личные убеждения и стремления, свободно рассказывать о них другим, ведь он ответственен за то, что из этого всего получается.
  2. Приложение сил в реальной жизни. Чтобы дух был здоровым и сильным, а тело источало свет, нужно совершать определенные действия, которые могут выражаться в правильном питании, физической активности, посещении религиозных мероприятий.
  3. Общение. Взаимодействуя с другими людьми, мы обмениваемся с ними не только своими взглядами на жизнь, но и энергией. Если она положительная ― она заряжает нас на действия, помогая воплощать желания в реальности.
  4. Постоянное вдохновение и самомотивация. В начале любого действия лежит идея, мечта. Чтобы она возникла, требуется умение вдохновляться.
  5. Готовность к манифестации означает необходимость переводить энергию вдохновения в действия, перенося их в реальное измерение.
  6. Умение различать ― знать, когда нужно проявить себя, а когда лучше бездействовать и молчать. В это время другие люди получают силу обрести и высказать свое мнение. Но человек, развитый духовно, понимает, что он отвечает только за собственный духовный рост, и считает правильным учить других, показывая им пример.
  7. Сохранение равновесия. Следует всегда держаться срединного пути, который проявляется в умеренности во всем. Это дает возможность по-настоящему наслаждаться жизнью, не уходя в крайности и излучая гармонию и мир.
  8. Необходимость выходить за пределы. После овладения семью аспектами духовной силы предстоит развить умение выходить за границы старых жестких убеждений, изучая жизнь и получая новые навыки.

Быть духовно сильным человеком означает следовать тем путем, который недоступен обывателям, не решающимся побороть свои слабости. Став просветленным, человек сможет исследовать неизведанное, потому что ощутит в себе все нужные для этого умения и ресурсы. Но произойдет не раньше, чем он обуздает собственное эго, станет гармоничным, исполненным счастья, красоты и мира. Тогда не только духовный, но и материальный мир откроется ему.

Иметь духовную силу также означает впустить в себя Бога. А Бог ― это синоним радости, восторга, счастья. Постоянно недовольный, грустный, загруженный проблемами человек никогда не сможет быть близок к божественному.

Для чего нужны духовные силы человеку

Сила воли и сила духа близки по своему значению и выражению. Если говорить упрощенно, дух проявляется там, где человек анализирует желания своей души и дает им ценностную оценку: хорошее, благое это желание или нет? Дух знает, что правильно, а что во вред. Поэтому сила воли близка к силе духа ― она учит людей делать то, что должно.

Человеком с духовной силой можно назвать того, кто обладает терпением, стойкостью. Он находит в себе силы и смелость быть жизнелюбивым даже в минуты скорби и печали. Поэтому там, где есть дух, обычно есть и сила воли. Человек подобен тростнику. Когда погода безветренная, все тростинки стоят ровно, но стоит подуть ветру, как часть из них гнется и ломается под его напором. Человек, сильный духом, остается твердым и непоколебимым. Благодаря этому он может покорить окружающих, ведь сила притягательна. Тогда они начнут приглядываться к нему, прислушиваться к его советам, становиться лучше, тянуться ввысь вслед за ним.

Все люди должны стремиться быть сильными, потому что слабость не ведет путем добра, она вгоняет в уныние и печали. Внутренний комфорт порождает внешний, любое противостояние его губит.

Действие силы мысли

Очень сложно контролировать чувства. Но человек, наделенный силой духа, вполне может взять под контроль свои мысли. Мысли имеют очень большую власть над нашей жизнью. Они могут притягивать к нам позитивные и негативные ситуации. Если научиться контролировать свое сознание, мечты и желания будут легко воплощаться в реальности.

Положительные мысли притягивают к нам хороший опыт, негативные – отрицательный. Часто говорят: то, чего вы боитесь, обязательно с вами случится. Как правило, так и происходит. Мы настраиваем самих себя на тот или иной исход ситуации, программируем его, а жизнь воссоздает его для нас.

Но, мечтая о чем-то, следует проявлять активность и в жизни. Кроме того, потребуется изменить образ мышления: вместо «я не смогу» и «я не хочу» нужно проговаривать в уме «я могу» и «я хочу».

Избавляясь от мрачных мыслей, имея добрый настрой, мы помогаем себе сохранить здоровье. Наше тело отражает то, что происходит в нашем внутреннем мире. Поэтому можно совершенно точно сделать вывод о том, что психическое здоровье человека формирует его физическое состояние. Чтобы быть здоровым и гармоничным снаружи, нужно достичь здоровья и гармонии внутри.

Всем нам знакомы люди, которые прожили несчастливую жизнь, пеняя на неудачные времена, плохое окружение и случай. Но в любые времена, даже во время войн, находились те, кто умел жить счастливо и делать счастливыми окружающих. Все дело в том, что нужно вовремя взять себя в руки и трудиться над своей душой так же, как и над телом. Успех в большой степени определен нашей внутренней силой, которую также можно назвать силой духа. Силен тот народ, у которого развито присутствие духа.

Духовная сила человека (eBook, ePUB) von Джозеф Мэрфи

Духовная сила человека (eBook, ePUB) von Джозеф Мэрфи — Portofrei bei bücher.de

Jetzt bewertenJetzt bewerten

Bitte loggen Sie sich zunächst in Ihr Kundenkonto ein oder registrieren Sie sich bei bücher.de, um das eBook-Abo tolino select nutzen zu können.

Hier können Sie sich einloggen

Sie sind bereits eingeloggt. Klicken Sie auf 2. tolino select Abo, um fortzufahren.

Bitte loggen Sie sich zunächst in Ihr Kundenkonto ein oder registrieren Sie sich bei bücher.de, um das eBook-Abo tolino select nutzen zu können.

Опираясь на собственное философское переосмысление событий, о которых повествует Книга Иова (одна из слагающих Ветхий Завет), автор провозглашает, что невзгоды, болезни, иные тяжелые обстоятельства, с которыми приходится сталкиваться в жизни, способны пробудить в человеке необыкновенную силу, помогающую одолеть любую проблему.…mehr

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 2.29MB

Andere Kunden interessierten sich auch für

Опираясь на собственное философское переосмысление событий, о которых повествует Книга Иова (одна из слагающих Ветхий Завет), автор провозглашает, что невзгоды, болезни, иные тяжелые обстоятельства, с которыми приходится сталкиваться в жизни, способны пробудить в человеке необыкновенную силу, помогающую одолеть любую проблему.

Produktdetails

  • Verlag: AB Publishing, Popurri
  • Erscheinungstermin: 1. Januar 2015
  • Russisch
  • ISBN-13: 9789851526020
  • Artikelnr.: 59224799
  • Verlag: AB Publishing, Popurri
  • Erscheinungstermin: 1. Januar 2015
  • Russisch
  • ISBN-13: 9789851526020
  • Artikelnr.: 59224799
Schreiben Sie eine Kundenbewertung zu diesem Produkt und gewinnen Sie mit etwas Glück einen 15,- EUR bücher.de–Gutschein!

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen: www.buecher.de/agb

Impressum

www.buecher.de ist ein Shop der
buecher.de GmbH & Co. KG
Bürgermeister-Wegele-Str. 12,
86167 Augsburg
Amtsgericht Augsburg HRA 13309

Persönlich haftender Gesellschafter: buecher.de Verwaltungs GmbH
Amtsgericht Augsburg HRB 16890

Vertretungsberechtigte:
Günter Hilger, Geschäftsführer
Clemens Todd, Geschäftsführer

Sitz der Gesellschaft:Augsburg
Ust-IdNr. DE 204210010

Bitte wählen Sie Ihr Anliegen aus.

Материал с вопросами «Сила»

Сила

 

Сила — это способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности мышц.

В качестве сопротивления могут выступать силы земного тяготения, которые равняются массе тела человека; реакция опоры при взаимодействии с ней; сопротивление окружающей среды; масса отягощений предметов, спортивных снарядов; силы инерции собственного тела или его звеньев и других тел; сопротивление партнера и т.п. Чем большее сопротивление способен преодолеть человек, тем он сильнее.

Основными, качественно специфическими для разных двигательных действий, видами проявления силы есть: абсолютная, скоростная, взрывная сила и силовая выносливость.

В настоящее время вместо термина «сила» в указанном смысле чаще используется понятие «силовые способности».

Собственно-силовые способности характеризуются величиной внутренней силы, то есть величиной максимального произвольного нервно-мышечного напряжения, оказывающего сопротивление внешним силам. Эти напряжения проявляются при выполнении статических упражнений или относительно медленных динамических упражнений с околопредельными отягощениями.

Различают следующие виды собственно-силовых способностей: максимальная сила, абсолютная сила, относительная сила.

Под максимальной силой понимают то усилие, на которое способен человек, мобилизовав все внутренние ресурсы нервно-мышечной системы. Максимальная сила определяется величиной внешних сопротивлений, которые могут быть преодолены или нейтрализованы.

Абсолютная сила человека не равнозначна максимальной и всегда больше ее.

Для сравнения силы людей различного веса пользуются понятием, так называемой относительной силы, под которой понимается величина максимальной силы (предельная величина поднятого веса штанги, показатели динамометрии и т.д.), приходящейся на 1 кг собственного веса человека.

Существует мнение, что у людей одинакового уровня тренированности максимальная сила с увеличением массы тела увеличивается, а относительная — падает, причем подчеркивается, что это — общебиологическая закономерность.

Факторы, влияющие на проявление силовых способностей

Собственно мышечные факторы: сократительные свойства мышц, зависящие от соотношения белых (быстрые) и красных (медленные) мышечных волокон; активность ферментов мышечного сокращения; мощность механизмов анаэробного энергообеспечения мышечной работы; физиологический поперечник и массу мышц; качество межмышечной координации.

Центрально-нервные факторы — интенсивность (частота) эффекторных импульсов, посылаемых к мышцам, в координации их сокращений и расслаблений, трофическом влиянии центральной нервной системы на их функции.

Личностно-психические (мотивационные и волевые компоненты, эмоциональные процессы).

Биомеханические (расположение тела и его частей в пространстве, прочность звеньев опорно-двигательного аппарата, величина перемещаемых масс и др.).

Биохимические (гормональные).

Физиологические (функционирование периферического и центрального кровообращения, дыхания и др.)

Виды силовых способностей:

Различают собственно силовые способности и их соединение с другими способностями: скоростно-силовые, силовая выносливость и силовая ловкость 

Собственно-силовые способности — характеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения.

Скоростно-силовые способности — проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений.

К скоростно-силовым действиям относят: быструю силу, взрывную силу.

Быстрая сила — характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляющемся в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью.

Взрывная сила — это способность достигать, возможно больших показателей силы, в возможно меньшее время. Взрывная сила оценивается скоростно-силовым индексом, который вычисляется как отношение максимальной величины силы, проявляемой в данном движении ко времени достижения этого максимума.

Динамическая силовая выносливость характерна для циклической и ациклической деятельности. Например, многократное отжимание в упоре лёжа, приседания со штангой, вес которой равен 20-50% от максимальной силы в этом движении у конкретного человека и т. п.

Статическая силовая выносливость — связана с удержанием рабочего напряжения мышц в определённой позе. Например, при упоре рук в стороны на гимнастических кольцах, или удержании руки при стрельбе из пистолета.

Силовая ловкость — проявляется там, где есть сменный характер режима работы мышц, меняющиеся и непредвиденные ситуации деятельности (единоборства, спортигры). Силовую ловкость определяют, как способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц.

Средствами развития силы являются физические упражнения с повышенным отягощением (сопротивлением), которые направленно стимулируют увеличение степени напряжения мышц. Такие средства называются силовыми. Они условно подразделяются на основные и дополнительные.

 

 

Вопросы:

1. Что такое сила? 2. Какие существуют сопротивления? 3. Что такое собственно-силовые способности? 4. Перечислить виды собственно-скоростных способностей. 5. Какие факторы влияют на проявление силовых способностей? 6. Что такое собственно-силовые и скоростно-силовые способности? 7. Какую силу относят к скоростно-силовым? 8. Что такое динамическая и статическая силовая выносливость? 9. Приведите пример силовой ловкости. 10. Средства развития силы.

 

Человеческая сила — Scientific American

Реклама

Когда мы говорим, что кто-то силен, мы можем предположить, что он способен выдерживать физическое напряжение и усталость дольше, чем средний уровень людей. Многие экспериментаторы пытались найти среднее значение, на котором можно было бы основывать наблюдения относительно силы mon; не приходится делать много поправок на климат, температуру, пищу, возраст и другие случайные факторы. средний эффект, производимый рабочим, продолжающим свои усилия несколько дней подряд.То, что называется «динамической единицей», затем фиксируется в качестве эталона для сравнения результатов, и это 1000 фунтов. авердупуа проносил один фут за одну минуту. Согласно М. Кулону, человек, путешествующий по ровной дороге, может проходить 30 миль в день, или 264 фута в минуту, и продолжать свои усилия по четыре часа в день. Принимая вес человека в 150 фунтов, он израсходовал 23 760 динамических единиц, или, другими словами, использовал количество силы, которое потребовалось бы для перемещения 23 760 000 фунтов на один фут за одну минуту.Если вместо того, чтобы идти по ровной дороге, он поднимается по лестнице, то скорость снижается до 26-4 футов в минуту, и он может работать только восемь часов в день. В этом случае он израсходовал только 1901 динамическую единицу. Человек с весом 90 кг. по ровной дороге, движется со скоростью полторы мили в час, или 132 фута в минуту, и продолжает свои усилия семь часов в день. Полезный эффект составляет, следовательно, 4989 динамических единиц. Сила, которую человек прилагает при перетаскивании груза, оценивалась по-разному.Шульце утверждает, что мужчина может оказать давление в 107 фунтов. в течение короткого времени, и что человек может идти со скоростью от 4 до CJ миль в час. Наиболее выгодный способ применения человеческой силы — это гребля на лодке. или, конечно, есть многочисленные исключения из этих правил силы, которые мы привели, поскольку они могут быть лишь приближением к среднему; но в исследованиях такого рода мы должны довольствоваться такими результатами.

Эта статья была первоначально опубликована под названием «Человеческая сила» в журнале Scientific American 13, 10, 77 (ноябрь 1857 г.)

doi:10.1038/scientificamerican11141857-77c

Читать далее

В магазине

Scientific American

Информационный бюллетень

Будьте умнее. Подпишитесь на нашу новостную е-мэйл рассылку.

Поддержка научной журналистики

Откройте для себя науку, которая изменит мир. Изучите наш цифровой архив с 1845 года, включая статьи более 150 лауреатов Нобелевской премии.

Подпишитесь прямо сейчас!

Наука о силе человека — BelievePerform

В прошлом году

«Позитивная психология» попала в заголовки газет, объявив о запуске «школ счастья».В этих школах счастье будет помещено в основу учебной программы, чтобы развить оптимизм и амбиции. Эти счастливые школы основаны не на мечтательном принятии желаемого за действительное, а на эмпирически исследованной психологической структуре позитивной психологии, впервые разработанной Мартином Селигманом. Помимо предоставления ученикам возможности преуспеть в образовании, позитивная психология использовалась в спортивном контексте, чтобы помочь спортсменам преуспеть.

«Стремление к росту» интересовало психологов с середины 1900-х годов.Примером этой преждевременной формы позитивной психологии служат исследование Уотсона о «росте эмоциональных привычек» и работа Юнга о человеческом поиске смысла. Но после Второй мировой войны лечение психических заболеваний стало в центре внимания психологии, при этом финансирование исследований по улучшению жизни людей было ограничено. Только в 21 -м веке Селигман и Чиксентмихайи формализовали позитивную психологию и возобновили получение финансовой поддержки. С тех пор в академическом мире и поп-психологии произошел бум позитивной психологии.

Цель позитивной психологии – способствовать процветанию отдельных людей, семей и сообществ, понимая науку о человеческой силе. Ранее теории развития человеческого потенциала не подвергались эмпирической проверке и ограничивались философией, религией и «научно недостоверной» гуманистической психологией. Позитивная психология предлагает научно обоснованные взгляды на оптимальное функционирование и самореализацию человека, о чем свидетельствует почти 1000 статей, опубликованных в рецензируемых журналах.

Психометрические тесты, такие как Перечень сильных сторон «Ценности в действии» (VIA-IS)m, еще больше укрепили научную строгость позитивной психологии как основанной на фактических данных практики. Разработка опросника по теории благополучия для измерения аспектов человеческое процветание добавит эмпирической строгости новейшей теории позитивной психологии — работе Селигмана, Flourish .

В отличие от господствующей психологии, позитивная психология носит описательный, а не предписывающий характер.Он изучает жизнь на трех уровнях: субъективном (положительный опыт), индивидуальном (сильные стороны характера) и уровне сообщества.

Позитивная психология отличается от «модели болезни» в психологии. В отличие от бихевиористского подхода, он рассматривает людей не как пассивные сосуды, а как агентов, принимающих решения. Селигман критикует когнитивный подход за то, что он рассматривает людей как машины для обработки информации, потому что компьютерам не хватает самосознания и они не создают свои собственные значения.Позитивная психология также отличается от психоанализа и его патогенного предположения, что стремление к удовольствию — это просто избегание боли.

Критики утверждают, что позитивная психология игнорирует контекстуальных модераторов, но революционное движение продолжает процветать, поскольку к Селигману и Чиксентмихайи присоединились известные профессионалы (например, социальный психолог Рой Баумайстер, психиатр Ричард Дэвидсон и психолог развития Ричард Тафтс) на Третьем Всемирном конгрессе позитивных Психология позже в этом году.

Позитивная психология фокусируется на усилении сильных сторон для защиты от психопатологии. Терапевтические методы были разработаны для использования в позитивной психотерапии и для того, чтобы помочь всем людям процветать, а не просто терпеть и выживать.

Культивирование благодарности является эмпирически подтвержденным вмешательством. Было обнаружено, что написание и вручение благодарственного письма вызвало большие положительные изменения, однако увеличение счастья длилось всего один месяц. Было обнаружено, что семинары по благодарности и ведение дневника благодарности имеют более устойчивый эффект в прикладных условиях со взрослыми и детьми.

Было обнаружено, что упражнение «Три хороших дела» оказывает длительное влияние на счастье. Результаты Селигмана были воспроизведены Монгрейном и Ансельмо-Мэттьюзом. обнаружив, что уровень счастья оставался повышенным в течение шести месяцев наблюдения. В обоих исследованиях использовался индекс счастья Стина (SHI), который, хотя и является эмпирически достоверным, сводит богатство счастья к поддающейся количественной оценке конструкции. Несмотря на то, что качественных исследований конкретно по упражнению «три хороших дела» не проводилось, в опросе подростков, злоупотребляющих алкоголем, было обнаружено, что подсчет благословений повышает оптимизм и удовлетворенность жизнью.

Наслаждение используется для лечения депрессии за счет увеличения интенсивности и продолжительности положительных эмоций. Психометрические показатели, такие как пересмотренный профиль регуляции эмоций (ERP-R), показали, что наслаждение является эффективным методом стимулирования положительных эмоций, удовлетворенности жизнью и благополучия, что дополнительно подтверждается качественными исследованиями.

Использование сильных сторон по-новому — одна из самых эффективных терапевтических техник в позитивной психологии. Определив свои пять основных сильных сторон с помощью VIA-IS и используя их по-новому каждый день в течение недели, участники продемонстрировали долгосрочное улучшение состояния счастья.Это вмешательство оказало положительное влияние в различных контекстах, включая благополучие на рабочем месте, физическое и психическое здоровье и постановку целей.

Другие терапевтические методы, основанные на фактических данных, используемые в позитивной психологии, включают воспроизведение положительных ранних воспоминаний, интеграцию действий, которые способствуют получению удовольствия, вовлеченности и смысла в каждый день, а также использование оптимистичных объяснительных стилей. Что объединяет все эти вмешательства, так это сосредоточение внимания на позитивной, значимой для себя информации, чтобы взращивать то, что лучше.

Вмешательства позитивной психологии можно использовать в спортивном контексте для расширения и обогащения спортивной психологии. Положительные эмоции — это элемент теории процветания Селигмана, который необходим для успешных занятий спортом и фигурирует в моделях спортивных результатов, таких как индивидуальные зоны оптимального функционирования.

Физически положительные эмоции могут снизить риск получения травм у спортсменов за счет повышения иммунной функции, что особенно важно для таких спортсменов, как теннисистка Винус Уильямс, страдающая от иммунного расстройства.

Положительные эмоции повышают спортивную мотивацию и приверженность делу, укрепляют веру в себя, концентрацию и устойчивость, а также могут улучшить сплоченность команды благодаря эмоциональному заражению. Увеличение положительных эмоций напрямую (например, вознаграждение, прослушивание музыки) или косвенно (например, разговор с самим собой, ментальные образы) может, таким образом, быть эффективным для улучшения спортивных результатов, за исключением таких видов спорта, как автогонки, где спортсмены часто уже чрезмерно оптимистичны.

Вовлеченность — ключевая черта позитивной психологии, ведущая к высокоэффективному состоянию потока.Тренировка психологических навыков на основе осознанности (MBCST) может помочь спортсменам достичь этого состояния потока. Внимательность можно повысить, если спортсмены определят свои характерные сильные стороны, что затем укрепит эти сильные стороны в круге добродетели. Чувство контроля также может способствовать потоку, поскольку внутренний локус контроля коррелирует с лучшими умственными способностями у элитных спортсменов.

Кауфман предполагает, что сочетание внешней и внутренней обратной связи может помочь спортсменам достичь этого высокоэффективного состояния потока, что подтверждается прикладными исследованиями игроков в гольф.  

Надежда (состоящая из гибкого мышления и чувства свободы действий) — это элемент позитивной психологии, связанный с улучшением спортивных результатов и отрицательно коррелирующий с выгоранием. Мозговой штурм, позитивное самоутверждение и упражнение «пять столпов» — все это вмешательства, которые могут вселить надежду в спортсменов.

Эмпирические данные поддерживают позитивные психологические вмешательства в спортивном контексте, но их практическое применение пока ограничено; многие тренеры до сих пор ограничивают использование спортивной психологии проблемами, болью и патологией, а не применяют ее для взращивания силы, добродетелей и мечтаний.

В заключение, позитивная психология — это быстро развивающаяся область процветающей науки, которая помогает людям процветать. Как и в случае с любой психологической структурой, к позитивной психологии не следует относиться как к шаблонному подходу, и в будущих исследованиях необходимо рассмотреть, как факторы, характерные для конкретной ситуации, взаимодействуют с положительным опытом и сильными сторонами характера. Вмешательства, такие как смакование и использование сильных сторон, оказались эффективными для улучшения самочувствия, мотивации и производительности в различных контекстах, включая спорт.С учетом того, что общепринятая модель человеческого функционирования, связанная с болезнью, негативно влияет на человеческое процветание, позитивная психология предлагает революционный подход, предлагая методы для развития успешных спортсменов в спорте и создания процветающих людей в семьях, сообществах и обществах.

Величайшая человеческая сила? Хотите верьте, хотите нет

image: Это обложка книги «Сила воли: открытие величайшей силы заново.» посмотреть больше 

Кредит: Университет штата Флорида

Повторяйте за мной: «Я не буду есть мороженое, я не буду есть мороженое, я не буду есть мороженое».

А теперь посмотрите на сочный вафельный рожок с шариками каменистой дороги и ванильно-карамельной рябью?

Повторяйте за мной: «Ну… может быть, немножко вкусить…»

А-а-а, не делай этого!

По крайней мере, пока вы не прочтете интригующую новую книгу профессора Университета штата Флорида Роя Ф.Баумайстер и научный обозреватель New York Times Джон Тирни.

«Сила воли: новое открытие величайшей человеческой силы» (издательство Penguin Press) недавно поднялось на вершину чартов в списке бестселлеров New York Times, сделав тихого Баумайстера мгновенно литературной знаменитостью и привлекая внимание к десятилетиям его исследований в области самоконтроль. В последние недели «Сила воли» получила восторженные отзывы в газете New York Times Sunday Book Review, а также в NPR и на модном веб-сайте The Daily Beast.

Баумайстер, профессор психологии им. Фрэнсиса Эппса в бывшем СССР и руководитель программы выпускников факультета социальной психологии, сделал карьеру, исследуя себя и идентичность, эмоции, социальное неприятие и принадлежность.

Интерес к саморегуляции или «силе воли» существует с 19-го века, эта популярная тема обсуждалась викторианцами (которые думали о ней как о форме умственной энергии) и даже Чарльзом Дарвином, который рассмотрел ее в «Происхождении человека». Мужчина.»

В своей новой книге Баумайстер признает, что поначалу относился к этому предмету «несколько скептически».Но изучив силу воли в лабораторных условиях, он понял, «как она дает людям силы для упорства, как они теряют самоконтроль, когда их сила воли истощается, как эта умственная энергия подпитывается глюкозой в кровотоке организма».

Он начал тщательно изучать такие вопросы, как самооценка, в 1970-х годах, еще учась в аспирантуре, когда было модно изучать «я в целом и кризис идентичности», сказал Баумайстер. Но самооценка оказалась разочаровывающей с точки зрения «не предоставления последствий и преимуществ», на которые он надеялся, сказал он, поэтому он перешел к другим областям изучения, включая силу воли, которая, как он указывает, на самом деле является народным термином, относящимся к к особой силе, необходимой для того, чтобы сопротивляться искушению.

Текущие исследования Баумайстера посвящены самоконтролю, выбору и принятию решений. Он также исследовал, как люди регулируют свои эмоции, сопротивляются искушению, избавляются от вредных привычек и работают в соответствии со своим потенциалом — и почему им часто это не удается. В 1990-х он был частью движения социальной психологии, разработавшего теорию «истощающегося самоконтроля».

Эксперименты Баумайстера, проведенные с исследователями из Университета Кейс Вестерн Резерв, в которых испытуемым предлагали печенье или редис, а затем просили разгадать неразрешимые геометрические головоломки (угадайте, какая группа сдалась первой?), были подтверждены более чем в 100 последующих экспериментах.Институт научной информации включил Баумайстера в список самых цитируемых (и самых влиятельных) психологов мира.

Новаторское исследование силы воли, проведенное Баумайстером в 1990-х годах, показывает, что саморегуляция немного похожа на мышцу: иногда ее можно изнашивать. Когда испытуемым давали задание, которое требовало от них сопротивления чему-то — например, сладкому угощению или тому, чтобы не думать об определенном виде животных — они не так хорошо справлялись с последующим заданием, требующим силы воли, в результате того, что Баумайстер называет «эго». истощение.»

Еще более интересным было то, что, когда испытуемым давали подслащенный сахаром напиток, их самоконтроль действительно улучшался. Судя по всему, сахар служил топливом для мозга, чтобы вернуться к работе и восстановить силу воли человека. И когда испытуемых попросили внести умеренные изменения в образ жизни, например, заняться спортом или следить за диетическими привычками, они в конечном итоге продемонстрировали больший общий самоконтроль в своей жизни, что показало, что силу воли можно нарастить так же, как неиспользованную мышцу.

Эти эксперименты, которые в конечном итоге определили силу воли как «ограниченный ресурс», заставили Баумайстера понять, что он открыл что-то важное.

«Это было что-то совершенно новое для области, в том, как мы думали о себе — и даже в том, как я это понимал», — объяснил он, добавив, что в то время он знал, что исследование открыло что-то важное. «Это было изменение», — сказал он. «Захватывающая новая разработка».

Что же касается нашей способности напрягать эту иногда дряблую мышцу самоконтроля, то наберитесь мужества: «Наша сила воли сделала нас самыми приспосабливаемыми существами на планете, и мы заново открываем для себя, как помочь друг другу использовать ее», — размышляет Баумайстер в своем бестселлер, для написания которого, как он признается, потребовалась невероятная доза силы воли (и год творческого отпуска).«Мы снова узнаем, что сила воли — это добродетель, которая отличает наш вид и делает каждого из нас сильным».

###



Отказ от ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за достоверность новостных сообщений, размещенных на EurekAlert! содействующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.

Раскрытие тайны сверхчеловеческой силы


Примечание редактора: эта история о тайне сверхчеловеческой силы была впервые опубликована 8 июля 2019 года.Посмотрите «Гору» Тора Бьорнссона, самого сильного человека мира 2018 года, который пытается установить мировой рекорд в становой тяге в 1105 фунтов в 12 часов дня. по восточному времени в субботу, 2 мая, на ESPN.

ХАННА СМИТ БЫЛА 16-летней баскетболисткой из сельской местности Ливана, штат Орегон, когда услышала крик своего отца. Она была на улице со своей младшей сестрой, которой в то время было 14 лет, и выгуливала собак. Дата была 1 апреля 2013 года.

Учитывая дату, ее первой мыслью было, что это шутка. Сестры пошли дальше.Потом был еще один крик, отчаянный, настоящий. Они бросили поводки и побежали. Их отец был, вероятно, в 500 футах от них, по другую сторону хозяйственного сарая и мастерской, в огородной части их 5-акровой собственности, которая находилась «в глуши». Хотя это и не действующая ферма, в усадьбе Смитов были коровы, свиньи, куры, сараи и различные большие машины для работы на открытом воздухе. Их отцу, Джеффу Смиту, слесарю на местном заводе, особенно нравилось выполнять работу, сидя на своем классическом пожарно-красном Ferguson TO-20 1949 года выпуска, сельскохозяйственном тракторе с огромными задними шинами и открытым блоком двигателя, вроде того, что используется для сена.

В этот день Джефф использовал буровую установку, чтобы вытащить пень из земли. Когда девочки Смитов завернули за угол сарая, они увидели ноги отца, торчащие из-под блока цилиндров «Фергюсона». Каким-то образом машина перевернулась. У него не было каркаса безопасности. Его мотор все еще работал. Вес блока двигателя лег на него. Руль прижал его грудь к земле. Согласно спецификациям, указанным на сайте TractorData.com, полностью заправленный Ferguson TO-20 1949 года выпуска весит примерно 1,5 кг.4 тонны.


НА ГРАНИЦЕ битвы члены воинского культа викингов, известные как берсерки, разделись догола. Они также жевали края своих железных щитов, пускали пену изо рта и выли, как звери. Теперь они были берсерками . Затем они прорубали себе путь сквозь противоборствующие армии, убивая до тех пор, пока не осталось никого, кого можно было бы убивать. Пока продолжалось безумие, они были «нечеловеческой природы», по словам одной исландской саги; они были невосприимчивы как к «огню, так и к железу».Состояние, в которое они вступали, имело название. Оно называлось berserkergang , и когда оно, наконец, проходило, воины падали от полной усталости и спали целыми днями. время, чтобы сделать это.)

Не только на войне они могли вызывать берсеркерганг.Однажды вечером в скандинавском городе Борг герой-берсерк по имени Скаллагрим играл в дружескую «игру в мяч» — саги дают мало подробностей о природе этого вида спорта — против команды, состоящей из его сына и друга его сына, Торда.Разочарованный тем, что он не выигрывал, Скаллагрим внезапно пришел в ярость. Выиграл ли он также матч, в саге не говорится, но он действительно убил Торда, подняв его в воздух и разбив о землю, и он убил бы своего собственного сына, если бы прохожий не щелкнул его из бешенства.

10-серийный документальный фильм о Майкле Джордане «Последний танец» доступен в приложении ESPN.

• Все, что вам нужно знать
• Лоу: Как Пиппен поднял «Буллз» Майкла Джексона
• Шелбурн: Коби и дружба Майкла Джексона
• Как переиграть сериал

Никто не знает, существовали ли на самом деле берсерки и в какой степени.Некоторые ученые считают, что они укоренены в действительности. Другие утверждают, что это просто фигуры из легенд. Но они являются частью глубокой традиции. Мифологии бесчисленных культур включают истории об измененных психофизиологических состояниях, в которых избранным становятся доступны сверхчеловеческие поступки. Подобно родственным поискам источников молодости, люди веками искали ключи, которые могли бы открыть доступ к этой таинственной матрице разума и тела.

Существуют неподтвержденные свидетельства того, что люди обладают непостижимыми резервами силы.Существует множество историй о тех, часто о матерях, которые поднимают горящие машины с застрявших детей. Возникает вопрос: На что бы мы были способны, если бы имели доступ ко всему этому?

Таким образом, поиски максимального предела физических возможностей человека продолжаются — в армии, в спорте, в науке и псевдонауке. И это принимало множество, часто донкихотских, форм.

Безумные исследования ЦРУ по созданию супервоинов были частью поисков. То же самое относится и к спортсменам, которые принимают PED.Но поиски начались задолго до этого.

В 1747 году в своей лаборатории на Женевском озере швейцарский ученый Жан Жаллабер послал разряды электричества через мышцы рук пациента, который был парализован в течение 15 лет. Мышцы двигались — яростно, сильно — и пациент, как сообщил Джаллаберт, в конце концов восстановил способность пользоваться рукой. По всей Европе ученые внезапно начали проводить серию таких экспериментов, электрически стимулируя мышцы животных и людей, как мертвых, так и живых. Особенно мертвый.Было увлечение, увлечение трупной анимацией, ученые заставляли трупы сидеть прямо на сценах в театрах, битком набитых взволнованными, задыхающимися зрителями, что привело к прорывам в нашем понимании нервно-мышечной механики человека.

Джокити Такамине, японский химик и изобретатель, потомок древней самурайской семьи, в 1900 году одним из первых выделил адреналин, выдавив его из желез овец и волов. богат как барон-разбойник.Примерно 20 лет спустя в Гарварде ученый Уолтер Кэннон хирургическим путем изменил нервную систему лабораторных кошек и собак, подверг их стрессу и, таким образом, смог обнаружить, что выброс гормонов надпочечников в моменты чрезвычайной ситуации касается скрытых «резервуаров силы». «и вызывает «жестокое проявление энергии». Для этой кризисной реакции он придумал фразу «бей или беги».

Во время холодной войны Советский Союз вкладывал деньги в поиск максимальных пределов спортивных результатов. Из спортивных исследовательских лабораторий Москвы поступили одни из первых препаратов, улучшающих спортивные результаты.Из тех же институтов пришли методики силовых тренировок, которые до сих пор пользуются спросом.

Владимир Зациорский был чемпионом России по акробатам. Но, получая докторскую степень по биомеханике в знаменитом Центральном институте физической культуры, где его соседом по комнате был пауэрлифтер Виктор Бушуев, будущий золотой медалист Олимпийских игр 1960 года в Риме, Зациорский обнаружил, что слоняется с группой советских мускулистых голов. «Они уважали в людях одно качество: силу».

Зациорский стал заведующим кафедрой биомеханики в Центральном институте, где он возглавил исследования Советского Союза в области максимальной силы.Среди прочего, он писал, что большинство людей могут получить доступ только к 65 процентам своего общего теоретического мышечного потенциала, в то время как лучшие тяжелоатлеты могут приблизиться к 95 процентам. Он также заметил нечто странное в частоте сердечных сокращений. «Если вы проверите марафонцев, их самые высокие частоты [сердечных сокращений] будут где-то рядом с финишной чертой». Но элитные советские тяжелоатлеты, которых изучал Зациорский, достигли максимальной частоты сердечных сокращений, превышающей 180 ударов в минуту, от до при выполнении любого физического действия.Они знали, как «довести себя до такого состояния, огромного эмоционального возбуждения. Они ничего не делают, никакой беготни. Они просто готовятся морально такими экстремальными способами».

В 1990 году Зациорский приехал в США и остался, 25 лет преподавая в Университете штата Пенсильвания. Сейчас ему 87 лет, и он на пенсии в Калифорнии. Его трактат «Наука и практика силовых тренировок», , по его словам, скоро выйдет в третьем издании. Как и во всех других изданиях, в нем будет фотография Зациорского, сделанная еще во времена его советского акробата.«Вы увидите, что у меня хорошие шесть кубиков».

А чего нет в произведении Зациорского? Секрет использования самых отдаленных пределов человеческой силы.

В 16 лет Ханна Смит и ее сестра столкнулись с проблемой жизни и смерти: смогут ли они найти в себе силы снять с отца 1,4-тонный трактор? Тони Гривз для ESPN

ПЕРВОЕ, ЧТО Ханна Смит решила сделать, это копать. Буквально за день до этого ее отец вспахал этот участок сада, готовясь к посадке.Другими словами, земля была мягкой. Ханна — все 5 футов, 3 дюйма и 125 фунтов — упала на колени рядом с ним и вцепилась в землю голыми руками, крича сестре, чтобы она сделала то же самое. Ханна так яростно царапалась, что только позже заметила, что оторвала несколько ногтей и что ее пальцы были в крови. «Боли не было, — говорит она.

Когда она поняла, что копать не получится, она встала и огляделась. Прислонившись к соседнему сараю, стояла кучка два на шесть человек.Она взяла один из них, засунула его под одну из передних шин, ближайшую к груди отца, и, используя два шлакоблока в качестве точки опоры, попыталась сбросить с него трактор. Дерево прогнулось под нагрузкой, но Фергюсон не сдвинулся с места. Она отбросила дрова в сторону.

Тем временем ее отец изо всех сил пытался дышать; в какой-то момент она подумала, что он потерял сознание. Ханна достала свой мобильный телефон и набрала 911. «Но мы в глуши, а до города 30 минут езды.Я знал, что у нас нет времени ждать». инциденты, неофициальные свидетельства явления, которое этот термин должен описывать

В общине инуитов в самом северном Квебеке, недалеко от Полярного круга, женщина мчится, «захватывает» и отбивается от белого медведя, который хищно смотрит на ее 7-летнюю -старый сын и друг, когда мальчики, не подозревая, играют в хоккей, сообщили Nunatsiaq News в феврале 2006 года.

«Есть свидетельства того, что люди обладают неисчислимыми резервами силы. На что бы мы были способны, если бы имели доступ ко всему этому?»

Однажды ночью на стоянке в Тампе в 2011 году Данус Эстенор, в то время 295-килограммовый обходчик в Университете Южной Флориды, видит женщину и двух мужчин, которые безуспешно пытаются поднять Cadillac Seville 1990 года выпуска с другого человека, застрявшего под ним. Эстенор принимает меры. «Когда я впервые попробовал, это не сдвинулось с места», — сказал он позже репортеру из St.Петербургское время. «Я попятился. Не знаю. Но я почувствовал эту энергию и поднял ее.»

Год спустя в Глен-Аллене, штат Вирджиния, мужчина работает под своим BMW в своем гараже, когда домкрат не работает, и машина падает. Его 22-летняя дочь Лорен Корнаки, вернувшись из колледжа, заходит в гараж, видит это и берется за ходовую часть автомобиля. Как и Эстенор, она сначала не может его поднять. Разочарованная, она начинает упираться плечом в машину и кричать с такой дикой энергией, что, по ее словам, у ее младшей сестры, стоящей рядом, «от этого немного посттравматическое стрессовое расстройство.» Следующее, что вспоминает Корнацки, это то, как она лежала на своем отце, проводя сердечно-легочную реанимацию. максимальной физической работоспособности человека. «То, что мы считаем человеческими ограничениями, — говорит он, — на самом деле является просто мягкими барьерами». привлекает внимание исследователей». Почему? Было бы трудно провести эксперименты по его изучению на людях в лаборатории, объясняет он, не нарушая при этом норм современной научной этики.

Но эти коды не всегда были на месте. Рассмотрим 1961 год в Чикаго, где приглашенный профессор физиологии из Токийского университета по имени Митио Икаи объединился с Артуром Х. Стейнхаусом, американским физиологом и экспертом по фитнесу с докторской степенью. из Чикагского университета, чтобы провести несколько экспериментов. Они набрали группу из 25 человек, подключили их к устройству для измерения «максимальных усилий, чтобы согнуть предплечье», потянув за трос, и попросили своих испытуемых согнуться так сильно, как они могли; затем они шли позади своих подданных и без предупреждения стреляли из стартового ружья! — рядом с ушами испытуемых. Фу! Попросили еще раз вытащить аппарат. В состоянии страха испытуемые в целом были на 7,4% сильнее.

«То, что мы считаем человеческими ограничениями, на самом деле всего лишь мягкие барьеры.» Э. Пол Зер

Это еще не все. Икай и Штайнхаус также гипнотизировали своих подопытных, уверяя их миролюбивым тоном, что они действительно, очень сильны. Один, два, три, гибкий: Прочность на 26,5%. Затем они вручили своим испытуемым чашки Дикси с таблетками внутри — 30 миллиграммов сульфата амфетамина, более известного на улице как скорость.Ласточка, подожди, ву! Flex: на 13,5% прочнее. Затем они напоили своих испытуемых или, по крайней мере, накачались зерновым спиртом. Флекс: без улучшений. Затем они брали большой шприц и вводили испытуемым «внутримышечно» полмилилитра адреналина. Как это повлияло на их испытуемых? Кто знает? Эти подробности остались незарегистрированными. Но показатели гибкости были, и результаты были неожиданными: буквальная доза адреналина вызвала статистически незначимый прирост мышечной силы.

К чему все это привело? Икай и Штайнхаус считали, что их результаты показали, что «психологические, а не физиологические факторы определяют пределы производительности». Что сродни утверждению, что они понятия не имели. Списывать что-то на «психологические» факторы в науке равносильно пожиманию плечами.


ХАННА СМИТ ВЗЯЛА одну из маленьких передних шин, обхватив ее руками. Ее сестра Хейли сделала то же самое с другим. Затем они считали — раз, два, три — напрягая силы, чтобы поднять трактор в воздух, пока не почувствовали, что капилляры в склере их глаз лопнули.Красный Фергюсон не сдвинулся с места. Отец захрипел, теряя воздух. Они попытались снова, настойчиво, отчаянно.

Ранняя весна в долине Уилламетт в штате Орегон может быть приятной и благоухающей, и так было и в этот день. Пели птицы, равнодушные к кризису. Пот стекал с лица и лба Ханны. Она почувствовала легкое головокружение. За ее лбом, глубоко в ее височной доле, два скопления нейронов размером с орех к этому моменту послали электрический сигнал в ее гипоталамус, еще одно скопление нейронов, которое, в свою очередь, активировало соседний гипофиз, чья функция заключается в передаче сигнала. портфолио гормональных мессенджеров по различным системам организма.Гормоны запускают гормоны, эндокринный каскад. Сигналы гипофиза почти мгновенно достигли бы двух желтых сгустков ткани, взгромоздившихся на каждую из ее почек, как шляпки грибов: надпочечники. Тогда они произвели бы и извергли больше адреналина и норадреналина, важнейших химических веществ и нейротрансмиттеров, чем почти наверняка когда-либо производили за всю молодую жизнь Ханны.

Помимо всего прочего, адреналин должен был затопить ее печень, а затем химически связать ее клетки с образованием глюкозы, что дало ей прилив энергии, стрессорный эквивалент сахарного эйфории.

Проходя по ее кровотоку, адреналин должен был проникнуть в ее сердце, найти там клетки кардиостимулятора и придать им силы, чтобы заставить эту мышцу биться сильнее, быстрее и сильнее — миокардиальный турбонаддув для всей ее анатомии.

Ханна и Хейли снова подняли… и на этот раз трактор тронулся. Он сдвинулся, может быть, на дюйм в воздухе и на дюйм вбок, но сдвинулся. Затем они сделали это снова. И опять. Вверх и вниз, вверх и вниз. Они прижимали переднюю часть «Фергюсона» к груди своего отца.

Профессиональная силач Лифия Ингаллс говорит, что когда приходит время для экстремального подъема, «мысли уходят». Эндрю Хэнкок для ESPN

В НАЧАЛЕ 1960-х, когда Джен Тодд была 9-летней девочкой, выросшей в Новой Шотландии, она услышала историю. В результате страшной аварии ребенок оказался зажатым под машиной. Мать ребенка, по-видимому, невредимая в аварии, подняла машину и спасла своего ребенка. История воспламенила воображение юного Яна. Она решила, что когда вырастет, тоже будет сильной, как эта женщина, совершившая этот героический подвиг.И поэтому, когда она стала старше, она начала поднимать тяжести. Это было в начале 1970-х: не в ту эпоху, когда спортивные залы Америки были известны своим гендерным разнообразием. К 25 годам она могла поднять в тяге почти 450 фунтов и была отмечена в журнале Sports Illustrated как «самая сильная женщина в мире». В итоге она побила более 60 мировых рекордов.

«Фокус соревновательного подъема заключается в том, что ваш разум не является частью процесса. Вы хотите быть на каком-то странном автопилоте», — говорит Тодд. «Вы хотите, чтобы вас почти отключили.С другой стороны, если вы хотите поднять что-то действительно большое, это как быть викингом-берсерком. Он идет в бой и в это время становится каким-то другим человеком».

Чтобы развлечь друзей, Тодд наклонялся и хватался за шасси ее Ford Fiesta. автомобиля.

«Мать ребенка подняла машину и спасла своего ребенка. Эта история воспламенила воображение юного Яна».

Сегодня Тодд работает историком физической культуры в Техасском университете в Остине.Когда ее спросили о термине «истерическая сила», она ответила, что никогда раньше не слышала этого выражения. Но она отмечает, что слово «истерический» происходит от греческого слова «матка» и возникло из своего рода пугающей досовременной гинекологической лженауки. «Было опасение, что ваша матка может перемещаться, что она может двигаться вверх». Считалось, что эта склонность делала женщин физически и психически слабыми. В своем анатомическом томе 1615 года Микрокосмография, описание тела человека, Хелкия Крук, королевский врач, писал об «истеричных женщинах…. такие, как в припадках матери». Истерический стал означать своего рода женское безумие, связанное с самой анатомией женщины, а «истерическая сила» стала обозначать эпизоды физической силы, которые предположительно должны были прийти на женщин, страдающих от Это. Со временем эти гендерные значения исчезли, но никогда не были стерты полностью. Викторианские романы полны мужчин и женщин, но в основном женщин, которые впадают в приступы мании, ярости и «истерической силы». научная фантастика времен холодной войны, с персонажами, способными использовать ее по своему желанию, превращая ее в оружие.В классическом феминистском произведении Джоанны Расс 1975 года « Женщина-мужчина, » одна из героинь, убийца и охотница на мужчин, живущая в антиутопическом мире, делает именно это: «Комната начинает раскачиваться от адреналина, который я могу накачать в свою кровь. когда я выбираю; это называется произвольной истерической силой, и это очень, очень полезно, да, действительно».

По словам Тодда, раньше считалось аксиомой, что «женщина не может быть сильнее, чем две трети мужчины. Но это была эпоха, когда ни одна женщина не поднимала тяжести.«Разрыв в силе все еще существует, но одна женщина, пауэрлифтер, недавно приседала с весом 800 фунтов, что несколько поколений назад установило бы мировой рекорд среди мужчин. «На каждых Олимпийских играх, — говорит Тодд, — кажется, что всегда есть тренер, который выйдет и скажет: «Мы приближаемся к пределу человеческих возможностей; в будущем не будет много рекордов». Но почти все ломается.»


КАЖДЫЙ РАЗ, когда сестры Смит поднимали трактор с груди своего отца, Ханна слышала, как он дико хватал ртом воздух.И каждый раз, когда они ставили его обратно, они слышали, как его вес выдавливает воздух. Ханна вспоминает, что была «очень разочарована» их медленным темпом, тем, что им не удалось убрать машину одним махом. «Я хотела двигаться быстрее», — говорит она. «Я хотел поднять его и снять с него ». Она вспоминает, как внутри нее нарастало разочарование, подпитывая всплески энергии, то, что она называет «выбросом адреналина».

2 Связанные

Девушки наклонились, обняли шины и снова подняли.Это была своего рода петля положительной обратной связи. Чувства разочарования, вызывающие энергетические всплески, вызывающие небольшие подъемы, которые вызывают еще большее разочарование и новые энергетические всплески … пока, наконец, трактор не оторвался от груди их отца. Девочки передвинули его примерно на 3 фута. Наконец-то он смог дышать. Его жизни больше ничего не угрожало. Когда его наконец освободили, Джефф встал и посмотрел на своих дочерей. «Когда позвонит твоя мама, — сказал он, , — ничего ей не говори».

Джефф Смит получил незначительные травмы, в том числе перелом запястья.Что касается Ханны, то в ту ночь она потеряла сознание от полной усталости. «Я не чувствовал никакой боли до следующего дня». Она практически не могла двигаться. Она напрягла каждый мускул своего тела от шеи до шеи. Две недели она была прикована к постели и больше никогда не играла в соревновательный баскетбол.


В ИСЛАНДИИ, НА ферме в деревне Husafell, валун, называемый Kvíahellan, или Husafell Stone, манит силачей уже более 200 лет. Это одно из самых известных в мире испытаний на прочность.Они часто принимают форму валунов, часто называемых «подъемными камнями», «камнями силы», а иногда и «камнями мужественности». Сообщается, что Husafell Stone весит 409 фунтов. Легионы уверенных в себе, крепких мужчин ворчали над ним и спустя несколько часов, удрученные, оставили его там, где он лежал. Ни одна женщина никогда не поднимала его с земли. Мало кто из них когда-либо пробовал.

В апреле Лифия Ингаллс прибыла в Хусавелл из своего дома в округе Ориндж, штат Калифорния. Она не только профессиональная конкурентоспособная силач, но и тренер профессиональных конкурентоспособных силачей.Всего за месяц до поездки в Исландию она во второй раз установила мировой рекорд по жиму гигантских гантелей на «Арнольде» — ежегодной силовой феерии Шварценеггера. Она планировала поездку в Исландию в течение года со своей подругой по пауэрлифтингу Сандрой Брэдли. «Husafell считается архетипом силы, — говорит Ингаллс, — и, в частности, мужской силы».

В некотором смысле, говорит Ингаллс, она предпочитает поднимать камни другим, более техническим, силовым задачам.Она назвала себя «чрезмерно аналитическим» и «очень тревожным человеком». «Я больше стоический лифтер, думающий лифтер», — говорит она. «Но когда приходит время поднимать камни, именно тогда мне нужно задействовать всю свою энергию и всю свою силу, просто быть взрывным и жестоким и идти вперед. Вы говорите о максимальной способности. Это просто мужество. Это просто боль. терпимость. Есть что-то фаталистическое в том, чтобы доводить себя до крайности. В этот момент вы ничего не можете сделать. Вы не можете сделать другой выбор.Вы не можете вернуться в прошлое и тренироваться по-другому. Это как свобода от анализа. Все мысли уходят. Все тревоги уходят. Все, что имеет значение, это одна простая задача. Поднимите вещь. »

Самым тяжелым камнем, который она поднимала ранее, был 340-фунтовый «атласный камень» — камень, вырезанный в виде идеальной сферы. Камень Хусафеля имеет форму клина. Он также плотный и гладкий, и поэтому его трудно схватить. и трудно удерживать равновесие.Она не носила перчаток.В джинсах, флисовой кофте и зеленой вязаной шапочке на волосах до плеч, окрашенных в шокирующий розовый цвет, она ходила вокруг камня, глядя на него, размышляя.Она присела на корточки и обняла его. Она попробовала один раз и потерпела неудачу. Она попробовала еще раз и бросила его. С третьей попытки она закатила вещь себе на колени, встала… и прошла с ней 30 футов. Она чувствовала гордость, но в то же время разочарование. Она не унесла камень достаточно далеко. «Я не обошла весь загон», — говорит она, что является традиционной задачей Husafell. «Это должно быть на потом.»

В тот же день ее подруга Сандра тоже подняла камень.

Как Ингаллс узнал в этой поездке, малоизвестная легенда лежит в основе камня Хусафелл и его происхождения как испытания на прочность. Камень находится в загоне для овец рядом с церковью XII века. Пастор этой церкви 200 лет назад тоже был овцеводом. У него было три сына и четыре дочери, и все они работали на его ферме. Но дочерям он платил меньше, чем сыновьям. Однажды одна из девушек оспорила этот договор, агитируя за равную заработную плату. Ее отец ответил собственным вызовом.Клиновидный валун был не просто случайной плитой во дворе. Пастор и его сыновья, все мускулистые, использовали их как ворота загона. Когда стадо вышло пастись, кто-то отодвинул камень с дороги. Когда животные вернулись, назад пошла 409-килограммовая дверь. Неэффективно, да, но хорошая тренировка. Если бы дочь смогла поднять камень и поставить его на место в воротах, что ж, тогда она могла бы получать такую ​​же плату, как и ее братья. Задача отца: Поднимите этот камень.

Лифия Ингаллс заканчивает рассказ: «Так она и сделала.»

Что Библия говорит о силе человека?

Иоанна 14:6 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Иисус сказал ему: «Я есмь путь и истина и жизнь. Никто не приходит к Отцу, кроме как через меня.

Псалом 146:10-11 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Не в силе коня радость Его, не в ногах человеческих радость, но благоволит Господь к боящимся Его, к уповающим на Его непоколебимую любовь.

Псалом 44:3 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо не мечом своим они завоевали землю, и не рука их спасла их, но Твоя десница и мышца Твоя и свет лица Твоего, ибо Ты благоволил к ним.

1 Петра 1:3 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

Благословен Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа! По Своей великой милости возродил нас к живой надежде через воскресение Иисуса Христа из мертвых,

2 Коринфянам 4:4 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

В их случае бог века сего ослепил умы неверующих, чтобы они не видели света евангелия славы Христа, Который есть образ Божий.

Иоанна 1:1 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог.

Числа 13:33 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

И там мы увидели Нефилимов (сыновей Анака, происходящих от Нефилимов), и мы казались себе кузнечиками, и такими мы казались им.

Откровение 12:9 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

И низвержен был великий дракон, змий древний, называемый диаволом и сатаною, обольститель всего мира, низвержен на землю, и ангелы его низвержены с ним.

Иуды 1:7 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Подобно тому, как Содом и Гоморра и окрестные города, которые также предавались блуду и преследовали неестественные желания, служат примером, подвергаясь наказанию вечным огнем.

Иуды 1:6 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

А ангелов, которые не остались в пределах своего положения власти, но оставили свое жилище, он держал в вечных узах под мраком мраком до суда великого дня —

1 Иоанна 4:7 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Возлюбленные! будем любить друг друга, ибо любовь от Бога, и всякий любящий рожден от Бога и знает Бога.

1 Иоанна 4:2 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

По тому вы узнаете Духа Божия: всякий дух, исповедующий, что Иисус Христос пришел во плоти, есть от Бога,

2 Петра 2:4 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Ибо если Бог не пощадил ангелов, когда они согрешили, но бросил их в ад и предал узам мрачной тьмы на хранение до суда;

1 Петра 5:7 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Переложите все свои тревоги на него, потому что он заботится о вас.

1 Петра 1:23 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Так как вы родились свыше, не от тленного семени, но от нетленного, через живое и пребывающее слово Божие;

Евреям 13:8 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Иисус Христос вчера и сегодня и вовеки тот же.

Евреям 3:4 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

(Ибо всякий дом кем-то строится, а строитель всего — Бог.)

1 Коринфянам 12:28 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

И Бог поставил в церкви первых апостолов, вторых пророков, третьих учителей, потом чудеса, потом дары исцеления, помощи, управления и разные языки.

1 Коринфянам 1:25 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Ибо неразумие Божие мудрее людей, и немощь Божия сильнее человеков.

1 Коринфянам 1:10 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Умоляю вас, братия, именем Господа нашего Иисуса Христа, чтобы все вы согласились, и не было между вами разделений, но чтобы вы были соединены в одном разуме и в одних мыслях.

Римлянам 8:17 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

А если дети, то и наследники — наследники Божии и сонаследники Христу, если только с Ним страдаем, чтобы с Ним и прославиться.

Римлянам 8:16 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Сам Дух свидетельствует духу нашему, что мы дети Божии,

Римлянам 8:14 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Ибо все, ведомые Духом Божиим, суть сыны Божии.

Римлянам 8:1-17 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Итак, теперь нет осуждения тем, кто во Христе Иисусе.Ибо закон духа жизни освободил вас во Христе Иисусе от закона греха и смерти. Ибо Бог сделал то, чего не мог сделать закон, ослабленный плотью. Послав Сына Своего в подобии плоти греховной и за грех, Он осудил грех во плоти, дабы праведное требование закона исполнилось в нас, живущих не по плоти, но по Духу. Ибо живущие по плоти помышляют о плотском, а живущие по духу помышляют о духовном….

Деяния 2:38 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

И сказал им Петр: покайтесь, и да крестится каждый из вас во имя Иисуса Христа для прощения грехов, и получите дар Святого Духа.

Иоанна 5:28-29 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Не дивитесь сему, ибо наступает час, когда все, находящиеся во гробах, услышат голос Его и выйдут, творившие добро в воскресение жизни, а делавшие зло в воскресение суда.

Иоанна 3:16 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий, верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную.

Иоанна 1:12 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Но всем, кто его принял, кто уверовал в его имя, он дал право стать детьми Божьими,

Луки 10:25-37 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

И вот, встал законник, чтобы испытать Его, говоря: Учитель, что мне делать, чтобы наследовать жизнь вечную? Он сказал ему: «В Законе что написано? Как ты это читаешь?» И он ответил: «Возлюби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всею крепостью твоею, и всем разумением твоим, и ближнего твоего, как самого себя.И он сказал ему: «Ты правильно ответил; сделай это, и ты будешь жить». Но он, желая оправдаться, сказал Иисусу: «А кто мой ближний?» …

Марка 16:16 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Кто уверует и крестится, тот спасется, а кто не уверует, будет осужден.

Матфея 17:20 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Он сказал им: «Из-за вашего маловерия.Ибо истинно говорю вам, если будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей: «перейди отсюда туда», и она перейдет, и не будет ничего невозможного для вас».

Матфея 5:22 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

А Я говорю вам, что всякий, гневающийся на брата своего, подлежит суду; кто оскорбит брата своего, подлежит суду; а кто скажет: «Глупец!», подлежит геенне огненной.

Малахия 3:6 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

«Ибо Я, Господь, не изменяюсь; поэтому вы, дети Иакова, не сгорели.

Даниил 3:25 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Он сказал в ответ: «Но я вижу четырех мужчин несвязанных, идущих среди огня, и они не ранены; а внешний вид четвертого подобен сыну богов.

Исаия 53:1-12 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Кто поверил тому, что услышал от нас? И кому открылась мышца Господня? Ибо он вырос перед ним, как молодой росток и как корень из сухой земли; у него не было формы или величия, чтобы мы могли смотреть на него, и не было красоты, которую мы могли бы желать от него. Он был презираем и отвергнут людьми; человек скорбей и познавший скорбь; и как тот, от кого люди скрывают свои лица, он был презираем, и мы не уважали его.Несомненно, Он понес наши печали и понес наши печали; однако мы считали его пораженным, пораженным Богом и страдающим. Но он был ранен за наши прегрешения; он был раздавлен за наши беззакония; на нем было наказание, принесшее нам мир, и ранами его мы исцелились. …

Притчи 1:7 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Страх Господень есть начало познания; глупцы презирают мудрость и наставление.

Псалом 103:20 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Благословите Господа, ангелы Его, сильные, исполняющие слово Его, повинующиеся голосу слова Его!

Псалом 93:6 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Вдову и пришельца убивают, сироту убивают;

Псалом 23:1-6 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Псалом Давида.Господь мой пастырь; Я не захочу. Он заставляет меня лежать на зеленых пастбищах. Он ведет меня к тихим водам. Он восстанавливает мою душу. Он ведет меня путями праведности ради своего имени. Даже если я пойду долиною смертной тени, не убоюсь зла, ибо Ты со мною; твой жезл и твой посох, они утешают меня. Ты приготовил предо мною трапезу в присутствии врагов моих; ты помажешь мне голову маслом; моя чаша переполняется. …

Псалом 14:1 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

К хормейстеру.Давида. Глупый говорит в сердце своем: «Бога нет». Они развращены, творят гнусные дела, нет делающего добро.

Иов 38:7 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Когда утренние звезды пели вместе и все сыны Божьи восклицали от радости?

Иов 2:1 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Снова был день, когда сыны Божьи пришли предстать перед Господом, и сатана также пришел среди них, чтобы предстать перед Господом.

Иов 1:6 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

И был день, когда сыны Божии пришли предстать перед Господом, между ними пришел и сатана.

Исход 9:16 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Но для того Я и поставил вас, чтобы показать вам Мою силу, чтобы Мое имя было провозглашено по всей земле.

Бытие 6:4 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Нефилимы были на земле в те дни, а также после, когда сыны Божьи стали входить к дочерям человеческим, и они родили им детей. Это были могучие люди, которые были издревле, люди славы.

Бытие 6:1-4 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Когда люди стали умножаться на лице земли и родились у них дочери, сыны Божии увидели, что дочери человеческие красивы.И они брали себе в жёны всех, кого выбирали. Тогда Господь сказал: «Не пребудет Дух Мой в человеке вечно, потому что он плоть: будет дней его 120 лет». Нефилимы были на земле в те дни, а также после, когда сыны Божьи стали входить к дочерям человеческим, и они родили им детей. Это были могучие люди, которые были издревле, люди славы.

Бытие 6:1-22 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Когда люди стали умножаться на лице земли и родились у них дочери, сыны Божии увидели, что дочери человеческие красивы.И они брали себе в жёны всех, кого выбирали. Тогда Господь сказал: «Не пребудет Дух Мой в человеке вечно, потому что он плоть: будет дней его 120 лет». Нефилимы были на земле в те дни, а также после, когда сыны Божьи стали входить к дочерям человеческим, и они родили им детей. Это были могучие люди, которые были издревле, люди славы. Господь увидел, что велико развращение человеков на земле, и что все мысли и помышления сердца их были зло во всякое время….

Бытие 5:1 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Это книга поколений Адама. Когда Бог сотворил человека, он создал его по подобию Божию.

Бытие 3:15 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

вражду положу между тобою и между женщиною, и между семенем твоим и семенем ее; он поразит тебя в голову, а ты поразишь его в пяту.

Бытие 3:1-24 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Змей же был хитрее всех зверей полевых, которых создал Господь Бог. Он сказал женщине: «Подлинно ли сказал Бог: не ешьте ни от какого дерева в раю?» И сказала женщина змею: «Плоды с дерев мы можем есть в саду, но Бог сказал: не ешьте плодов дерева, которое посреди рая, и не прикасайтесь к это, чтобы вы не умерли.’» Но змей сказал жене: «Нет, ты не умрешь. Ибо знает Бог, что, когда вы вкусите их, откроются глаза ваши, и вы будете, как боги, знающие добро и зло». …

Бытие 1:1 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

В начале Бог сотворил небо и землю.

Как люди находят сверхчеловеческую силу, чтобы поднимать машины?

Когда Лорен Корнаки обнаружила, что ее отец раздавлен его BMW 525i, который соскользнул с домкрата, когда он работал над ним, 22-летняя девушка втиснулась под автомобиль среднего размера и вытащила его из рук своего отца.

Время от времени мы слышим истории о людях, проявляющих сверхчеловеческую силу в критических ситуациях. Испытав изумление от такого подвига, мы все задаемся вопросом: как обычный человек может поднять то, что весит больше тонны?

На самом деле, большинство людей «могут поднять вес, в шесть-семь раз превышающий их собственный вес», говорит Майкл Ренье, профессор и заведующий кафедрой биоинженерии Вашингтонского университета. Но большинство людей не заставляют себя так сильно, хотя спортсмены часто заставляют себя больше, чем большинство.Страх, усталость и боль мешают людям совершать подвиги удивительной силы в повседневной жизни, говорит доктор Хавьер Провенсио, директор неврологического отделения интенсивной терапии Кливлендской клиники.

Ренье, бывший тяжелоатлет мирового класса, пережил приступы невероятной силы как спортсмен, так и человек, помогавший после несчастного случая. Около 20 лет назад Ренье ехал по автостраде Лос-Анджелеса, когда заметил разбитую машину на обочине. Водитель сгорбился над рулем, поэтому Ренье остановился, чтобы помочь.Это был инстинкт; он не мог представить, что может оставить человека, ничего не сделав. Водительская дверь провалилась, и Ренье не мог вытащить его другим способом — он сорвал дверь, чтобы вытащить мужчину.

Ренье помнит, как у него болели руки от порезов, которые он получил, отрывая дверь машины, но он не знает, что случилось с водителем, потому что он уехал, когда приехала бригада скорой помощи.

Вырывание дверей автомобилей или подъем транспортных средств у людей может считаться истерической силой.О таких случаях существует мало медицинских свидетельств; большая часть этого остается анекдотической.

Когда-то медики считали, что адреналин, заполнивший организм, дает дополнительный толчок мышцам, позволяя людям становиться сильнее. Но это не совсем точно. Адреналин, безусловно, подготавливает тело к экстренным действиям, он ускоряет работу сердца и легких, расширяет кровеносные сосуды и высвобождает питательные вещества, которые подготавливают мышцы к быстрой реакции.

И хотя подпитываемый адреналином рефлекс «дерись или беги» подталкивает людей к действию, вся реакция организма на стресс способствует сверхчеловеческой силе.Каскады ферментов и белков высвобождают, помогая людям поддерживать активность.

«Эндорфины очень важны, — говорит Провенсио. Наше тело выделяет эндорфины, когда мы тренируемся, обеспечивая «кайф бегуна».

Эти нейропептиды улучшают самочувствие и подавляют боль, а также дают дополнительный импульс для выполнения сверхчеловеческой задачи.

«[Эндорфины] как бы помогают мозгу справляться со стрессовыми ситуациями. Вы сосредотачиваетесь на задаче, которую выполняете», — говорит Ренье.«Эндорфины будут иметь более продолжительный эффект».

В то время как реакция организма на стресс позволяет людям превращаться в менее злых Невероятных Халков, наши эмоции действительно побуждают людей предпринимать такие действия. В большинстве случаев спасатели считают, что пострадавший погибнет без посторонней помощи. Возьмите 21-летнего Дануса Эстенора, футболиста из Университета Южной Флориды, который в 2011 году поднял автомобиль с 34-летнего водителя эвакуатора, застрявшего под шиной. Он считал, что Педро Арзола погиб бы без его вмешательства.

«Люди, которые этим занимаются, действительно находятся в состоянии сильного стресса, — говорит Провенсио. «Это действительно касается их лично».

Еще из The Body Odd:

Какая самая сильная мышца в человеческом теле?

Ответ

На этот вопрос нет однозначного ответа, так как есть разные способы измерения силы. Есть абсолютная сила (максимальная сила), динамическая сила (повторяющиеся движения), упругая сила (быстрое приложение силы) и силовая выносливость (выдерживают усталость).

Мышцы. In De humani corporis Fabrica, Андреас Везалий, 1543. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки.

В организме человека есть три типа мышц: сердечная, гладкая и скелетная.

Сердечная мышца составляет стенку сердца и отвечает за сильное сокращение сердца. Гладкие мышцы составляют стенки кишечника, матки, кровеносных сосудов и внутренних мышц глаза. Скелетные мышцы прикреплены к костям и в некоторых местах к коже (мышцы нашего лица).Сокращение скелетных мышц помогает конечностям и другим частям тела двигаться.

Большинство источников утверждают, что в человеческом теле насчитывается более 650 названных скелетных мышц, хотя некоторые цифры доходят до 840. Разногласия исходят от тех, кто считает мышцы в сложной мышце. Например, двуглавая мышца плеча представляет собой сложную мышцу с двумя головками и двумя разными источниками, однако они прикрепляются к лучевой бугристости. Вы считаете это одной мышцей или двумя?

Доброволец… проверяет свою мышечную силу на кистевом динамометре.Г. В. Гехт, фотограф. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки.

Хотя у большинства людей общий набор мышц одинаков, у разных людей есть некоторые различия. Как правило, гладкие мышцы не включаются в это общее количество, поскольку большинство этих мышц находятся на клеточном уровне и их количество исчисляется миллиардами. Что касается сердечной мышцы, у нас есть только одна из них — сердце.

Мышцам даются латинские названия в соответствии с расположением, относительным размером, формой, действием, началом/прикреплением и/или количеством мест начала.Например, длинный сгибатель большого пальца стопы — это длинная мышца, сгибающая большой палец ноги:

  • Сгибатель = Мышца, сгибающая сустав
  • Hallicis = большой палец ноги
  • Лонгус = Длинный
Гимнастика – Медицина: Гимнастика для пациентов или тренажер для тренировки суставов и мышц человеческого тела. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки

Ниже приведены мышцы, которые считаются самыми сильными на основании различных определений силы (перечислены в алфавитном порядке):

Наружные мышцы глаза
Мышцы глаза постоянно двигаются, чтобы изменить положение глаза.Когда голова находится в движении, внешние мышцы постоянно регулируют положение глаза, чтобы поддерживать устойчивую точку фиксации. Однако внешние мышцы глаза подвержены утомлению. За час чтения книги глаза совершают около 10 000 координированных движений.

Большая ягодичная мышца
Большая ягодичная мышца — самая большая мышца человеческого тела. Он большой и мощный, потому что его задача удерживать туловище в прямом положении.Это главная антигравитационная мышца, помогающая подниматься по лестнице.

Сердце
Самая трудоемкая мышца – это сердце. Он выкачивает 2 унции (71 грамм) крови при каждом сердцебиении. Ежедневно сердце перекачивает не менее 2500 галлонов (9450 литров) крови. Сердце человека способно биться более 3 миллиардов раз в жизни.

Массетер
Самая сильная мышца по весу – жевательная. Когда все мышцы челюсти работают вместе, она может сомкнуть зубы с усилием до 55 фунтов (25 кг) на резцы или 200 фунтов (90,5 кг).7 килограммов) на коренные зубы.

Мышцы матки
Матка находится в нижней части таза. Его мышцы считаются сильными, потому что они сокращаются, чтобы протолкнуть ребенка через родовые пути. Гипофиз выделяет гормон окситоцин, стимулирующий сокращения.

Солеус
Мышца, которая может тянуть с наибольшей силой, — это камбаловидная мышца. Он находится ниже икроножной мышцы (икроножной мышцы). Камбаловидная мышца очень важна для ходьбы, бега и танцев.Она считается очень мощной мышцей наряду с икроножными мышцами, потому что она тянется против силы тяжести, чтобы удерживать тело в вертикальном положении.

Язык
Язык — трудолюбивый. Он состоит из групп мышц и, подобно сердцу, всегда работает. Это помогает в процессе смешивания продуктов. Он связывает и искривляется, образуя буквы. Язык содержит язычные миндалины, которые отфильтровывают микробы. Даже когда человек спит, язык постоянно проталкивает слюну в горло.

Мышцы. В Атласе анатомии и физиологии человека , Sir Wm. Тернер и Джон Гудсир, Эдинбург, 1857 г. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки

Опубликовано: 19 ноября 2019 г. Автор: Справочно-научный отдел Библиотеки Конгресса

. .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.