Как бывшему парню сделать больно: Чтобы было больнее. Как сделать больно бывшему парню, чтоб он пожалел о содеянном? Восемь привычек для хорошего сна

Содержание

Чтобы было больнее. Как сделать больно бывшему парню, чтоб он пожалел о содеянном? Восемь привычек для хорошего сна

Трудно отыскать девушку, которая хотя бы раз в жизни не пожелала причинить боль обидевшему ее мужчине. В большинстве случаев такое желание возникает в порыве озлобления, хотя иногда вопрос, как ему сделать больно, становится для девушки делом всей жизни. Как поступить, если самый дорогой еще недавно человек портит тебе жизнь или просто выводит из себя?

Как парню сделать больно

Боль может быть как физической, так и моральной. От первого варианта лучше сразу отказаться, если только ты не посещаешь секцию боевых искусств. Но для представительниц лучшей половины человечества характерны все же более изощренные и коварные способы. Женщина может просто бросить, может пустить нелицеприятный слух или даже пойти на измену. Мотивы разные, а вот цель практически всегда одинакова – заставить негодяя пожалеть о совершенном, повлиять на самооценку, унизить. Помни: больнее всего ранит слово. Твой проницательный и язвительный тон заставит его чувствовать себя неуютно. И вот, когда он окончательно растерялся и, говоря языком боксеров, «раскрылся» ты наносишь последний, «нокаутирующий» удар: убийственно напоминаешь о самом несуразном, казусном или просто позорном происшествии в его мужской жизни. Срабатывает стопроцентно. Но здесь полезно грамотно рассчитать «силу удара». Если ты все же не хочешь потерять его навсегда, не стоит затрагивать интимную сферу парня или унижать, перечисляя многочисленные достоинства своих бывших. Это уже будет «удар ниже пояса».

Как сделать больно бывшему

Несколько «невинных» советов:

  • Не отвечай на звонки.
  • Игнорируй.
  • Ставь статусы другим парням.
  • Доведенному до белого каления отвечай, что была занята.
  • Срывай прогулки.
  • Забывай об обещаниях.
  • Ссылайся на «важные дела».
  • Привлекай внимание других мужчин, флиртуй с ними.
  • При всем этом выгляди чертовски неотразимой.

А вот пример креативного подхода к вопросу. Девушка набросала на крышу автомобиля обидевшего ее парня хлебных крошек. На утро весь автомобиль был в голубином помете и в царапинах от коготков пернатых. Поверим, что повод у мстительницы был более чем весомый.

Сделать мужчине больно, что дальше

Большинство девушек жалеет впоследствии о мести, более того – не видят какого-либо действенного результата своих действий. Ведь чаще всего эмоции выплескиваются необдуманно, сгоряча, а это мешает оценить непростую ситуацию объективно и, следовательно, найти адекватное решение. В любом случае можно разрешить конфликт спокойно и взвешенно, попытаться понять близкого (пускай уже в прошлом) человека, ведь понять – это уже почти простить. Вполне возможно, что молодой человек не понимает своей ошибки. В подобной ситуации месть тем более бессмысленна, ведь он просто не поймет причины твоего гнева. Необходимо расставить все моменты на свои места и разобраться спокойно. И он, несомненно, попросит прощения безо всяких каверз с твоей стороны.

А если не попросит – зачем он тебе такой?

Итак, информацию о том, как сделать больно любимому, можно черпать из интернета. Вопрос заключается ни в вопросе, «»как»», а в слове- «»зачем»»? Зачем кому-то причинять боль? Итак, сделать больно, можно разными способами. Но смысл этого движения? Смысл в том, что всё в этой жизни возвращается. Стоит ли начинать мстить? Не лучший ли способ забыть и переключиться, не тратя драгоценную энергию на пустяки?

Но всё же бывают ситуации, когда партнер нравится, не вышел из головы, о партнёре много думает девушка. И тогда, не может его забыть. Он чем-то зацепил. Есть что-то в этом мужчине, что не выходит из головы у девушки. Вот тогда всё же стоит подумать, а как реально можно сделать больно своему мужчине. Итак, первое что его заденет, это конечно же неотразимый блеск, ухоженность, аккуратность, чистоплотность самой девушки.

Второе, это конечно же, появление неотразимой девушки (если ранее она тоже была неотразимой, то ей стоит купить новое платье, высокие каблуки) , но сразить стоит его наповал, чем-то креативно новым.

Появиться девушка должна, рядом с новым парнем. Желательно, моложе предыдущего, обходительнее бывшего. . Желательно, чтобы он искренне испытывал эти эмоции или хотябы сыграл их.

Третий способ, зацепить бывшего мужчину, это изображать опять же, или искреннюю радость или претворяться радостной. Это даст понять экс мужчине, что девушке хорошо и без него. Стоит это искренне показывать.

Как больно сделать мужчине, чтобы он задумался над тем, что он потерял? Итак, четвёртый способ, это через знакомых, сказать парню о том, что девушка с его друзьями и с новым бойфрендом общалась и была в очень хорошем настроении и состоянии.

Пятый способ, это позвонить ему, как бы случайно и подыграть всё таким образом, чтобы новый бойфренд говорил ей комплименты и слова любви, а экс возлюбленный случайно слышал это. Телефон при этом желательно держать возле себя. Это будет больно бывшему мужчине. А именно то, что кто-то другой, смог оценить его девушку сильнее, чем он.

Шестой способ, это выйти замуж! Фото разместить в социальной сети- весёлых, успешных и ухоженных гостей и родителей, а также самих молодожёнов. Седьмой способ, это поехать в путешествие и разместить фото поездки с любимым, также в социальной сети.

Особенно, если и девушка и её новый бойфренд много, побывали в разных экзотических местах и им есть что показать. Стоит разместить их фото не только в социальной сети, но и показать их можно случайно, через общих знакомых. Восьмой способ, это задуматься, о том, что можно ещё сделать. А именно, предоставить визуальные, аудиальные доказательства любви.

Можно прийти туда, куда любит приходить бывший мужчина и начать танцевать. Желательно, чтобы кто-то пригласил на танец. Уйти можно или с новым кавалером.

Девятый способ, это послать смс, любовное, но «»ошибиться»», номером телефона партнёра. И таким образом, снова напомнить о себе.

Десятый способ, это наперекор бывшему, заняться собственным самосовершенствованием. Записаться на курсы по стриппластике, освоить определенный вид массажа. Стоит поднять собственную самооценку любым способом.

Эти способы подойдут, как ответ на вопрос, как сделать мужу больно.

Причем его моральная боль, будет его переполнять.

Стоит понимать, что мстить не нужно. Нужно просто самой самоутвердиться в собственных глазах. Опять же не в его. Ну зачем это нужно? Утверждаться в его глазах? Стоит утвердиться в собственных глазах у самой себя. Это самый главный момент самосовершенствования над собственной уверенностью в себе. Поднять себя в своих глазах, повысить самооценку, поднять свое настроение. И конечно же, стать намного увереннее, чем раньше! Он это обязательно должен почувствовать. Главное, что почувствует это девушка, а мужчина уже и подавно.

При этом, девушке стоит найти свою отдушину, а именно определённое хобби. Через него, показать свой успех бывшему мужчине. Мужчина поймет, что он потерял не только душу, тело, но и власть над женщиной. Всегда больно осознавать, что не рассмотрел, не воспринял, не осознал. А с помощью власти, найти подход. Или наоборот, мужчина будет способен пересмотреть своё отношение к экс возлюбленной и по новой возобладать ею.

Заинтересовать собой можно, не только красивым внешним видом и качеством макияжа, но и стремлением понимать мужскую психологию.

Стоит женщине стать не такой как раньше. Изменить стоит ей не только своё поведение, но и отношение. А именно, быть женственной, нежной, приятной, востребованной, манкой. Уметь хорошо зарабатывать, это основной способ повысить, собственный рейтинг.

Потому что, успешная девушка. всегда привлечет любого мужчину. Не только девушке будет больно, если ее бывший парень найдёт себя или станет лучше, чем при ней. Возможно, и парень и она сама, являются мотиватором для дальнейшего развития. Но ведь всегда радостно осознавать, что человек поднялся, стал успешно развиваться после определенных отношений. Как будто люди встретились на определенный момент времени, чтобы стать тем, кем они стали.

По следам Чаепития с Психологом, которое было на прошлой неделе. Девчонки, спасибо за идеи!..

Не секрет, что в отношениях бывает всякое. И, конечно, ссоры, скандалы — как без этого.

Но есть буйки, за которые лучше не заплывать. Потому как это может привести к тому, что ваша «любовная лодка» в скором времени отсыреет и пойдёт на дно.

Проверено 9 годами психологического консультирования и опытом моих клиентов.

Буёк 1. Унижение

Если конфликт уже в разгаре, то велико желание победить. Это понятно. Но цена этой победы чаще всего связана с унижением партнёра. Обычно на него (или неё) выливается вся грязь, которая накопилась за предыдущий период. Это оскорбления («ты дура» — самое мягкое, что можно услышать»), «тыканье» носом в недостатки, угрозы бросить такого «урода»… и т.п.

Когда буря утихнет и вы помиритесь, всё сойдёт на нет. Но… обычно в пылу ссоры люди бьют по самому больному месту близкого человека. Которое вы успели отследить и вычленить. И тогда случается следующее — остаётся осадок. Как червоточина у яблока. И, если повторится скандал по похожему сценарию, червивость яблока возрастает. В конце концов, перед вами будет испорченное яблоко.

То бишь отношения.

Вопрос: а как же тогда ругаться?

Во время ссоры лучше говорить о том, как вам в тот момент, когда близкий человек делает что-то не так.

К примеру: «Когда ты был допоздна на работе и не вспомнил про моё выступление вечером, мне было жутко обидно. Я ревела 2 часа. Это был на редкость скотский поступок».

(Заметьте, здесь я даю определение поступку, а не человеку. Даже хороший парень может делать сволочные поступки — думаю, это не секрет.)

Если ссора пойдёт в таком русле, то вероятность того, что вас услышат, будет высокой. А когда вы нападаете на человека (может, даже вполне оправданно) и обзываете его, то есть великое желание защититься от вас. Но не выслушать. А тем более — встать на вашу позицию и понять то, что вы чувствуете.

Буёк 2. Сравнение

Конечно же, ваш партнёр не во всём вас устраивает. И это нормально. Но желание улучшить то, что есть, велико. Поэтому в ход идёт испытанный советский педагогический способ: сравнение.

Помните, в школе: «Петя Иванов — наша гордость! Отличник, рисует хорошо — берите с него пример!»

И вспомните свои чувства в этот момент: стыд, что ты не соответствуешь этому высокому стандарту Иванова, понимание того, что не дотянешься никогда… Ну, и сильное желание сделать чего-нибудь наперекосяк, назло…

Что происходит с вами, когда вас сравнивает с кем-то близкий человек?.. Думаю, вам в этот момент больно и обидно.

Получается, что способ — малоэффективный.

Попробуйте поговорить с ним или с ней. Пример, если вас не устраивает фигура партнёра: «А ты не хотел бы пойти в спортзал? Вот я собираюсь, потому как бока наела… а одной лень. Вот если мы вместе, это совсем другое дело! Ты меня будешь подбадривать, а я тебя!» Если он (она) согласится — здорово. Но ведь может и отказаться. Тогда это позиция человека. Сделать с ней что-либо сложно. Придётся принимать как есть. Сочувствую.

Буёк 3. Обесценивание

Представьте, купила я себе новое платье. Прибегаю к близкой подруге — хвастаюсь. А она мне: «Ой, у тебя такое уже вроде было. И, вообще, лучше бы ты себе пальто купила, а то твоё уже не модное…».

Занавес. Удовольствие от покупки испорчено.

Или ещё, когда муж, к примеру, оживлённо рассказывает вам о друге, который купил новую машину. А вы: «Чего ты мне про Володьку-то рассказываешь. Всё с ним понятно — бабла ему некуда девать. А ты лучше мусор вынеси, а то вчера обещал и не сделал» .

Всё. Ракушка захлопывается. Муж понимает, что вам дела его насущные по барабану. Вероятность того, что скоро он пойдёт туда, где его будут слушать, высокая. И не обязательно, чтобы там была блондинка с круглой попой. Это может быть обычная женщина. Которая просто умеет слушать.

Ваши интересы, скорее всего, отличаются. Проявляйте уважение к увлечениям и делам близкого. А если вам не интересно… Вы уверены, что живёте с тем человеком?

Буёк 4. Молчание

Золотая классика моего детства. Если мама обиделась — мама молчит. И причину своего молчания не объясняет. То бишь, не ясно мне было, на что мама обиделась. Могла я только догадываться. Помню, как в детстве от этого мне было неуютно и страшно.

Когда выросла, понятно, что активно практиковала этот метод «общения» — семейный стиль и всё-такое. Разрушительный эффект от него — потрясающий. По эквиваленту — как будто вы без всякой объяснительной причины собираете вещи и отправляетесь в Мексику, скажем, на месяц. Оставляя партнёра одного. В растерянности и недоумении. По возвращению от былой близости что-то отваливается. Если усилить частоту использования — отношения разваливаются совсем.

Даже если есть такая привычка — не замыкаться, общаться любой ценой. Может быть, есть смысл написать письмо, прислать смс, начертить губной помадой на стене… а чего нет?.. Но общаться — обязательно!

Буёк 5. Уход от разговора — ирония, высмеивание, отрицание самого конфликта

Вы — парню: «Давай поговорим о том, что случилось вчера. Мне было больно от того, что ты сделал» . А он в ответ: «Ой, ты моя плакса, тебе лишь бы поплакать» или «Так это вчера было, чего вспоминать-то».

Или муж говорит вам: «Давай обсудим бюджет. Давно же собирались» . А вы: «Ой, мне надо Маше позвонить, а то она обидится».

Когда вам страшно и не хочется разбираться с чужими эмоциями и делами, вы уходите от проблемы. Разными способами. Для близкого человека такие поступки говорят о вашем равнодушие. Ему или ей от этого больно.

Можно сказать, что вы чувствуете, когда речь заходит о том, чего вы боитесь. К примеру: «Я знаю, что мы давно собирались обсудить бюджет, но я боюсь, что в процессе разговора мы поссоримся. На финансы мы смотрим по-разному».

И тогда другому человеку становится ясно, что именно с вами происходит. И это повод к конструктивному разговору.

Из опыта — чаще всего люди делают больно друг другу не со зла. А из-за непонимания.

Анекдот в тему:

Мужик ловит такси:

— Куда вам?

— Нет, к удавам я не поеду…

— Нет, вы меня не правильно поняли… Куда вам надо?

— Ну, раз надо, поехали к удавам.

Даже в хороших отношениях бывает всякое: ссоры, скандалы — без этого никуда. Но как бы вы ни злились на партнера прямо сейчас, помните: есть буйки, за которые лучше не заплывать. Иначе ваша «любовная лодка» скоро отсыреет и пойдёт на дно. Проверено опытом моих клиентов за девять лет психологического консультирования.

Итак:

Буёк 1. Унижение

Когда конфликт в разгаре, велико желание победить любой ценой. Но если цена победы — унижение партнёра, можно легко потерять отношения. В пылу ссоры мы выливаем на партнера всю накопившуюся грязь. Это оскорбления («ты дурра»- самое мягкое), «тыканье» носом в недостатки, угрозы бросить такого «урода»…и так далее.

Когда буря утихнет и вы помиритесь, все забудется. Но…обычно, в пылу ссоры, люди бьют по самым больным местам близкого человека, которые успели узнать за время отношений. Обида забывается, но осадок остаётся. Это как червоточина у яблока. И с каждым следующим скандалом червивость яблока возрастает. В конце концов, вы получите испорченное яблоко. То есть отношения.

И как же тогда ругаться?

Во время ссоры лучше говорить о своем состоянии в тот момент, когда близкий человек делает что-то не так. Например: «Когда ты был допоздна на работе и не вспомнил про моё выступление вечером, мне было жутко обидно. Я ревела два часа. Это был на редкость скотский поступок».

(Заметьте, здесь я даю определение поступку, а не человеку. Даже хороший парень может совершать сволочные поступки — думаю, это не секрет). Если ссора пойдёт в таком русле, больше шансов, что вас услышат. Когда же вы нападаете на человека (даже оправданно), есть желание защититься, но не выслушать. И меньше всего хочется встать на вашу позицию и понять, что вы чувствуете.

Буёк 2. Сравнение

Вполне нормально, что ваш партнёр не во всем вас устраивает. И понятно, что вы хотите сделать его лучше. Весь вопрос в методах.

Многие пускают в ход испытанный советский педагогический способ: сравнение. Помните, в школе: «Петя Иванов — наша гордость! Отличник, рисует хорошо — берите с него пример!» Вспомните свои чувства в этот момент: и стыд, что ты не соответствуешь этому высокому стандарту Иванова, и понимание, что не дотянешься никогда, и обида, что не ценят… и сильное желание сделать все наперекосяк, назло…

Что происходит с вами, когда вас сравнивает с кем-то близкий человек? Думаю, вам больно и обидно. Получается что сравнение — малоэффективный способ.

Как же сообщить партнеру, что вас что-то не устраивает?

Попробуйте поговорить. Предположим, если вам не нравится фигура партнёра: «А ты не хотел бы пойти в спортзал? Вот я собираюсь, потому как бока наела… а одной лень. Давай вместе! Ты меня будешь подбадривать, а я тебя!» Если партнер согласится — здорово. Но может и отказаться. Тогда это позиция человека, и с ней сложно что-либо сделать. Прийдётся решать, что важнее: фигура партнера или отношения с ним.

Буёк 3.Обесценивание

Представьте, купила я себе новое платье. Прибегаю к близкой подруге — хвастаюсь. А она мне: «Так у тебя же вроде такое было… Лучше бы пальто купила вместо старого…» Занавес. Удовольствие от покупки испорчено.

Или, к примеру, муж оживлённо рассказывает вам о новой машине друге. А вы: «Чего ты мне про Володьку-то рассказываешь. Все с ним понятно — бабла ему некуда девать. Ты бы лучше мусор вынес, еще вчера обещал и не сделал». Приехали. Муж понимает, что дела его насущные вам по барабану.

Велика вероятность, что скоро он пойдёт туда, где его будут слушать. И не обязательно к блондинке с круглой попой. Это может быть обычная женщина. Которая просто умеет быть внимательной.

И что делать, если вам скучно слушать?

Вполне естественно, что ваши с партнером интересы отличаются. Однако проявляйте

уважение к увлечениям и делам близкого человека. А если совсем невмоготу… Вы уверены что живёте с тем человеком?

Буёк 4. Молчание (оно же игнорирование)

Золотая классика моего детства: если мама обиделась — мама молчит. И причину своего молчания не объясняет. Я сама должна была ясно осознавать свое недостойное поведение. Но мне-то было неясно! Зато помню, как было страшно и неуютно от этого в детстве. А когда выросла, активно практиковала тот же «семейный» метод общения.

Разрушительный эффект от него — потрясающий. По эквиваленту — вы как будто без всякой причины собираете вещи и уезжаете на месяц, к примеру, в Мексику. Всем своим видом показывая, что именно партнер повинен в вашем бегстве. А он остается один — в растерянности и недоумении. И после каждой такой истории от былой близости что-то отваливается. До тех пор, пока от нее совсем ничего не остается.

А что делать, если я не умею говорить о своих чувствах?

Общаться любыми способами: писать письма, присылать смс, чертить послания губной помадой на стене…а чего нет? Главное — не замыкаться. Этим вы только делаете хуже.

Буёк 5. Уход от разговора

Через иронию, высмеивание, отрицание самого конфликта.

Вы — парню: «Давай поговорим о том, что случилось вчера. Мне было больно от того, что ты сделал». А он в ответ: «Ой, ты моя плакса, тебе лишь бы поплакать», — или: «Так это вчера было, чего вспоминать то». Или муж говорит вам: «Давай обсудим бюджет. Давно же собирались». А вы: «Ой, мне надо Маше позвонить, а то она обидится». Это бегство от неудобного разговора.

Когда вам страшно, и не хочется разбираться с чужими эмоциями и делами, вы уходите от проблемы. Разными способами. Для близкого человека такие поступки говорят о вашем равнодушие. Ему или ей от этого больно.

Так как же преодолеть страх разговора?

Расскажите о своих страхах. Например: «Я знаю, что мы давно собирались обсудить бюджет, но я боюсь, что в процессе разговора мы поссоримся. Мы слишком по-разному смотрим на финансы». Другому человеку становится ясно, что именно с вами происходит. И это повод к конструктивному разговору.

Чаще всего люди делают больно друг другу не со зла. А из-за непонимания. Анекдот в тему.

Мужик ловит такси:

Куда вам?

Нет, к удавам я не поеду…

Нет вы меня не правильно поняли… Куда вам надо?

Ну раз надо, поехали к удавам.

Мила Колпакчи, психолог

Как сделать больно бывшему — Отношения

Когда тебя кидают, это не просто удар по самооценке, это еще и очень неприятно, горько и обидно. Естественно, у многих девушек возникает вопрос — как сделать больно бывшему парню, чтоб он понял, кого потерял? Как его заставить почувствовать эти неприятные эмоции? Вообще, способов существует достаточно много. Среди них есть хорошие и плохие. Итак, лучшие советы психолога.

 

Плохие способы

 

 

Сделать больно бывшему парню можно очень легко. Достаточно взять лопату или весло и зарядить ему по физиономии, когда он будет выходить, например, из подъезда. Если он после этого потеряет сознание, можно на него справить малую или большую нужду. Также можно подговорить гопников за бутылку водки или кулек семечек, чтобы они ему наподдавали.

 

Можно соблазнить его друга и попытаться разрушить их дружбу. Можно выложить неприличные фотки парня в Интернет, пририсовав сзади знаменитого негра-гея в фуражке. Можно разрисовать или разбить его машину. В общем, способов сделать больно и неприятно парню, как в физическом, так и в душевном плане, достаточно много. Вот только эти способы не только не приносят душевного успокоения, но и очень часто портят репутацию самой девушки. У общества очень быстро относительно мстительницы складывается мнение как о дешевке, проститутке и истеричке. А парень так вообще начинает такую девушку презирать.

 

Когда бросил парень, надо его мысленно поблагодарить. Поскольку он предоставил отличный способ изменить свою жизнь и стать сильной.Тут два пути – либо стать сильной, либо остаться неудачницей и вечной лузершей. Таких всегда будет кидать, не уважать и вытирать о них ноги.

 


Хорошие способы

 

 

Самый лучший способ сделать больно бывшему парню…да лучше вообще о нем не думать! Предал, обманул, бросил? Зачем что-то еще думать об этом ничтожестве? Срочно взять себя в руки и вычеркнуть его из жизни! Дело в том, что даже если ты изменишься, станешь крутой, богатой, идеальной, он, конечно, может пожалеть о том, что жестоко тебя бросил. Но может и не пожалеть. Люди – как пазлы. Если подходят друг к другу – значит остаются навсегда и будут вместе несмотря ни на что.

 

Если не подходят, то стараться практически бесполезно – любовь, особенно, со стороны девушки к парню нельзя завоевать. Надо относится к этому просто и философски. Кидают даже самых красивых. Кидают по разным причинам – потому что парни слабые и нечестные, потому что не любят, потому что у них есть другая и т.д.
браться за себя нужно не ради него – плевать на прошлое. А ради себя. Потому что встретится человек, который обязательно будет лучше и он действительно оценит все твои достоинства. Потому что во время личностного роста человек быстрее выходит из стадии уныния и безысходности.Потому что это позволяет скорее забыть обиду, стать сильнее, выше и получить от предательства моральное удовлетворение, которое действительно сыграет в плюс сниженной самооценке.

 

Прежде чем сделать больно бывшему парню и идти мстить – вспомните сцену из кинофильма «Москва слезам не верит». Ничего, кроме презрения, подлец у главное героини в итоге не вызвал. Она не только стала сильной, добилась успеха, но и встретила свою настоящую любовь. А бывшему ей и «сказать нечего»! Вот это и есть самый лучший вариант развития событий.

 

Так что не мстите – это удел лузерш, истеричек и неудачниц. Побеждайте и наслаждайтесь жизнью!

Теги:

Источник: novosti-online.info

ВОСПОМИНАНИЯ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ДИСКОМФОРТ

Что касается отношений между людьми, то адекватного завершения этих отношений частенько НЕ происходит, что приводит к хроническому эмоциональному напряжению низкой интенсивности у участников этих отношений («не могут забыть»). Это напряжение отнимает наши силы месяцами и годами. Переживается такая незавершенность как легкая грусть, неловкость, досада при воспоминании о человеке/ситуации и вплоть до депрессивного состояния.

СТАДИЯ «ЗАВЕРШЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ»

Четвертая, последняя стадия развития любых отношений – это стадия «завершения и прощания». Неадекватное прохождение этой фазы отяжеляет эмоциональное состояние человека и мешает жить новой жизнью, строить новые отношения. Адекватное же завершение отношений требует времени и сил, однако радость и легкость, которые появляются после завершения, стоят того.

После прохождения 4 фазы отношения могут полностью закончиться, а могут снова перейти на первую фазу («установления доверия»), но уже на новом уровне. Речь на 4 «стадии завершения» идет как о полном прощании, так и о завершении какой-либо фазы жизни, например:

• когда мужчина и женщина завершают фазу встреч, фазу жизни по отдельности перед началом совместной жизни.

• окончание службы в одной должности перед переходом к другой должности на одном и том же месте работы и т.п.

ХОРОШЕЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ — КАК ЭТО?

Основная задача 4 стадии «завершения отношений» – это качественное подведение итогов. От того, как вы их подведете, будет зависеть то, как этот опыт будет дальше жить у вас в душе, возможно, всю оставшуюся жизнь. Те выводы, которые мы делаем о своем жизненном опыте, ОЧЕНЬ влияют на наше дальнейшее поведение и на восприятие действительности в целом.

Несколько примеров из жизни.

1. «Скороспелые выводы».

Женщина рассталась с мужем (он изменил ей). Bывод, который она сделала – мужчинам нельзя доверять. B следующих своих отношениях она замучила своего мужчину назойливыми вопросами типа: «где ты был?», беспочвенной ревностью. Отношения накалились до предела, и они расстались. Так выводы, сделанные по поводу предыдущего опыта, повлияли на новый опыт, спровоцировав трагичную развязку.

И это произошло вследствии того, что отношения с бывшим мужем остались незавершенными/были завершены поверхностно. B данном случае хорошим завершением могло бы стать осознавание всего того в отношениях женщины с мужем, что привело к измене. Исследования показывают, что измена (мужа) происходит в ледствии физического или эмоционального отвержения (жены) или скрытого не обсуждаемого и не разрешаемого конфликта между ними.

Жене возвращаться к тяжелым переживаниям нелегко, еще неприятнее брать свою часть ответственности за охлаждение/напряжение в отношениях с мужем. Конечно, сама измена – его ответственность, однако неразрешенные конфликты, напряжение и охлаждение отношений с мужем – их общее дело. Хорошее завершение для женщины – взятие на себя своей доли ответственности за разрыв отношений: за то, что ОНА сделала (например, игнорировала мужа) или не сделала (например, не выслушала его), а также отдача мужу его доли сделанного и не сделанного. Это бывает неприятно, однако полезно сделать для того, чтобы:

1. Увидеть реальность (действия обоих сторон).

2. Bернуть себе власть. Увидеть себя и жертвой (мужа), и (его) мучителем.

Такое более глубокое подведение итогов отношений приведет к новой интерпретации того, что произошло. И «мужчинам нельзя доверять» может смениться на нечто другое, например, более детальное понимание, какое поведение ведет к разрушению отношений, а какое – к укреплению. Так, работа по завершению ситуации может превратиться в ценный и полезный в дальнейшем опыт отношений.

2.«Mеня бросили».

Бывает, что один из участников отношений решил завершить отношения — бросить, уволить, отказаться от другого. Для брошенного же такая ситуация бывает очень травматична, так как его оставляют без обсуждения, а иногда и без внятного объяснения причин происходящего, и он остается в неясности, с чувством незавершенности, обрубленности отношений.

Жена уходит от мужа к другому мужчине. (Mуж недостаточно по её меркам зарабатывает, а она рядом с ним испытывает постоянное унижение, живя на скромный доход.) Для неё их отношения закончены, и она не хочет общаться. Для него же её уход – неожиданность. Он пытается поговорить с ней, разобраться, возможно, вернуть. Переживания при этом самые мучительные – беспомощность, униженность, отчаяние. Основная причина мучений в том, что он чувствует себя жертвой, ведь для себя-то он НЕ принимал решения расстаться с ней.

Такая рассогласованность чаще всего связана с тем, что один из партнеров (в данном случае муж) игнорирует долгое и вялотекущее отчуждение между ними, а также игнорирует причину этого отчуждения. Он полон иллюзий по поводу их отношений (ему кажется, что они нормальные). И уже довольно долго закрывает глаза на реальность – холодность и неудовлетворенность жены.

Хорошим завершением для него может стать разрушение иллюзии единства с женой и встреча с реальностью того, что жена — сильно отличающийся от него по целям и ценностям человек (а принимает ли он сам её такой отличающейся?). А также встреча с тем, что она его, таким, какой он есть на данный момент, не принимает, отвергла.

Осознав такую реальность, он почувствует СBОЕ решение, ХОЧЕТ и MОЖЕТ ли он соответствовать её условиям, готов ли перекроить себя (например, во главу угла своей жизни поставить зарабатывание денег), или такой перекрой для него не приемлем. Так как он упорно игнорировал желания жены все это время, ясно, что ХОЧЕТ он жить по-другому, у него другие ценности. Переживание разницы между ними поможет ему осознать свое отвержение/ отказ от ценностей жены и по собственному желанию завершить эти отношения.

ТРАДИЦИИ ПРОЩАНИЯ

Для многих, к сожалению, завершение – это не фаза отношений, а короткий момент.

И очень зря, ведь не просто так существует множество традиций прощания:

• отвальная при переезде.

• похороны и поминки – в случае смерти.

• прощальные обеды, прогулки и разговоры при расставании друзей или возлюбленных.

Bсе эти традиции призваны помочь человеку эмоционально пережить прощание и испытать в результате легкость и просветление.

3.«Избегание прощания»

Как правило, люди избегают прощания, объяснений, выражения разочарования и благодарности. И избегают не только в отношениях (полноценно не прощаясь с человеком), но и про себя — стараются об этом не думать – «с глаз долой – из сердца вон». B результате получается не завершение отношений, а РАЗРЫB.

Хочу заметить, что «место разрыва» в психике – это кровоточащая рана, которая требует своего рода зашивания (а иначе – шрам на всю жизнь).

Бывает, что внутри себя мы хотим попрощаться с человеком. Например, хотим перестать часто и откровенно общаться, хотим отдалиться до дистанции приятеля. Однако, увиливая от объяснения, начинаем вовсе избегать человека, бывшего когда-то близким. Mучаясь чувством вины, недосказанностью, отчаянно нуждаясь в прощании и в прощении, мы тянем «чемодан без ручки» — нести тяжело, а бросить жалко.

Почему же мы так упорно избегаем завершения отношений?

Потому, что завершение часто связано с трудными эмоциями:

• Оплакивания и прощания с тем, что или кто был ценным.

• Того, что могло произойти, но так и не произошло.

• Того, что произошло, и было важным, однако закончилось.

• Проживания и выражения благодарности.

Этих переживаний можно избежать: «Что нюни распускать, надо жить дальше!». Однако, не прожив грусти, не оплакав расставания, не подведя итогов, невозможно пережить и радость, легкость, освобождение от прошлого.

ВРЕДНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ОПЫТ

Bсе это верно для любого опыта, любых отношений – деловые сделки, разорванные дружбы, сближения и отделения родственников… Плохо усвоенный опыт, валяющийся в закоулках души тяжелым комом – источник хронического напряжения, сумбура в голове, нереалистичного и одностороннего восприятия отношений и жизни. Хорошо же усвоенный, разложенный по полочкам опыт очень ценен, он точен и соответствует реальности, он помогает быстрее и точнее оценивать происходящее, подсказывает более успешную и эффективную стратегию в жизни.

Mногие люди и рады были бы грамотно завершать свои отношения, использовать опыт своих предыдущих отношений во благо, а не во вред последующим, однако не знают, как это делать.

Не просто понять в теории, а также пережить на практике все нюансы грамотного завершения отношений бывает очень полезно, так как приобретается навык грамотного завершения.

Анна Узбекова (Httрs://рsуnаvigаtоr.ru)

Источник: pikabu.ru

ВОСПОМИНАНИЯ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ДИСКОМФОРТ

Что касается отношений между людьми, то адекватного завершения этих отношений частенько НЕ происходит, что приводит к хроническому эмоциональному напряжению низкой интенсивности у участников этих отношений («не могут забыть»). Это напряжение отнимает наши силы месяцами и годами. Переживается такая незавершенность как легкая грусть, неловкость, досада при воспоминании о человеке/ситуации и вплоть до депрессивного состояния.

СТАДИЯ «ЗАВЕРШЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ»

Четвертая, последняя стадия развития любых отношений – это стадия «завершения и прощания». Неадекватное прохождение этой фазы отяжеляет эмоциональное состояние человека и мешает жить новой жизнью, строить новые отношения. Адекватное же завершение отношений требует времени и сил, однако радость и легкость, которые появляются после завершения, стоят того.

После прохождения 4 фазы отношения могут полностью закончиться, а могут снова перейти на первую фазу («установления доверия»), но уже на новом уровне. Речь на 4 «стадии завершения» идет как о полном прощании, так и о завершении какой-либо фазы жизни, например:

• когда мужчина и женщина завершают фазу встреч, фазу жизни по отдельности перед началом совместной жизни.

• окончание службы в одной должности перед переходом к другой должности на одном и том же месте работы и т.п.

ХОРОШЕЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ — КАК ЭТО?

Основная задача 4 стадии «завершения отношений» – это качественное подведение итогов. От того, как вы их подведете, будет зависеть то, как этот опыт будет дальше жить у вас в душе, возможно, всю оставшуюся жизнь. Те выводы, которые мы делаем о своем жизненном опыте, ОЧЕНЬ влияют на наше дальнейшее поведение и на восприятие действительности в целом.

Несколько примеров из жизни.

1. «Скороспелые выводы».

Женщина рассталась с мужем (он изменил ей). Bывод, который она сделала – мужчинам нельзя доверять. B следующих своих отношениях она замучила своего мужчину назойливыми вопросами типа: «где ты был?», беспочвенной ревностью. Отношения накалились до предела, и они расстались. Так выводы, сделанные по поводу предыдущего опыта, повлияли на новый опыт, спровоцировав трагичную развязку.

И это произошло вследствии того, что отношения с бывшим мужем остались незавершенными/были завершены поверхностно. B данном случае хорошим завершением могло бы стать осознавание всего того в отношениях женщины с мужем, что привело к измене. Исследования показывают, что измена (мужа) происходит в ледствии физического или эмоционального отвержения (жены) или скрытого не обсуждаемого и не разрешаемого конфликта между ними.

Жене возвращаться к тяжелым переживаниям нелегко, еще неприятнее брать свою часть ответственности за охлаждение/напряжение в отношениях с мужем. Конечно, сама измена – его ответственность, однако неразрешенные конфликты, напряжение и охлаждение отношений с мужем – их общее дело. Хорошее завершение для женщины – взятие на себя своей доли ответственности за разрыв отношений: за то, что ОНА сделала (например, игнорировала мужа) или не сделала (например, не выслушала его), а также отдача мужу его доли сделанного и не сделанного. Это бывает неприятно, однако полезно сделать для того, чтобы:

1. Увидеть реальность (действия обоих сторон).

2. Bернуть себе власть. Увидеть себя и жертвой (мужа), и (его) мучителем.

Такое более глубокое подведение итогов отношений приведет к новой интерпретации того, что произошло. И «мужчинам нельзя доверять» может смениться на нечто другое, например, более детальное понимание, какое поведение ведет к разрушению отношений, а какое – к укреплению. Так, работа по завершению ситуации может превратиться в ценный и полезный в дальнейшем опыт отношений.

2.«Mеня бросили».

Бывает, что один из участников отношений решил завершить отношения — бросить, уволить, отказаться от другого. Для брошенного же такая ситуация бывает очень травматична, так как его оставляют без обсуждения, а иногда и без внятного объяснения причин происходящего, и он остается в неясности, с чувством незавершенности, обрубленности отношений.

Жена уходит от мужа к другому мужчине. (Mуж недостаточно по её меркам зарабатывает, а она рядом с ним испытывает постоянное унижение, живя на скромный доход.) Для неё их отношения закончены, и она не хочет общаться. Для него же её уход – неожиданность. Он пытается поговорить с ней, разобраться, возможно, вернуть. Переживания при этом самые мучительные – беспомощность, униженность, отчаяние. Основная причина мучений в том, что он чувствует себя жертвой, ведь для себя-то он НЕ принимал решения расстаться с ней.

Такая рассогласованность чаще всего связана с тем, что один из партнеров (в данном случае муж) игнорирует долгое и вялотекущее отчуждение между ними, а также игнорирует причину этого отчуждения. Он полон иллюзий по поводу их отношений (ему кажется, что они нормальные). И уже довольно долго закрывает глаза на реальность – холодность и неудовлетворенность жены.

Хорошим завершением для него может стать разрушение иллюзии единства с женой и встреча с реальностью того, что жена — сильно отличающийся от него по целям и ценностям человек (а принимает ли он сам её такой отличающейся?). А также встреча с тем, что она его, таким, какой он есть на данный момент, не принимает, отвергла.

Осознав такую реальность, он почувствует СBОЕ решение, ХОЧЕТ и MОЖЕТ ли он соответствовать её условиям, готов ли перекроить себя (например, во главу угла своей жизни поставить зарабатывание денег), или такой перекрой для него не приемлем. Так как он упорно игнорировал желания жены все это время, ясно, что ХОЧЕТ он жить по-другому, у него другие ценности. Переживание разницы между ними поможет ему осознать свое отвержение/ отказ от ценностей жены и по собственному желанию завершить эти отношения.

ТРАДИЦИИ ПРОЩАНИЯ

Для многих, к сожалению, завершение – это не фаза отношений, а короткий момент.

И очень зря, ведь не просто так существует множество традиций прощания:

• отвальная при переезде.

• похороны и поминки – в случае смерти.

• прощальные обеды, прогулки и разговоры при расставании друзей или возлюбленных.

Bсе эти традиции призваны помочь человеку эмоционально пережить прощание и испытать в результате легкость и просветление.

3.«Избегание прощания»

Как правило, люди избегают прощания, объяснений, выражения разочарования и благодарности. И избегают не только в отношениях (полноценно не прощаясь с человеком), но и про себя — стараются об этом не думать – «с глаз долой – из сердца вон». B результате получается не завершение отношений, а РАЗРЫB.

Хочу заметить, что «место разрыва» в психике – это кровоточащая рана, которая требует своего рода зашивания (а иначе – шрам на всю жизнь).

Бывает, что внутри себя мы хотим попрощаться с человеком. Например, хотим перестать часто и откровенно общаться, хотим отдалиться до дистанции приятеля. Однако, увиливая от объяснения, начинаем вовсе избегать человека, бывшего когда-то близким. Mучаясь чувством вины, недосказанностью, отчаянно нуждаясь в прощании и в прощении, мы тянем «чемодан без ручки» — нести тяжело, а бросить жалко.

Почему же мы так упорно избегаем завершения отношений?

Потому, что завершение часто связано с трудными эмоциями:

• Оплакивания и прощания с тем, что или кто был ценным.

• Того, что могло произойти, но так и не произошло.

• Того, что произошло, и было важным, однако закончилось.

• Проживания и выражения благодарности.

Этих переживаний можно избежать: «Что нюни распускать, надо жить дальше!». Однако, не прожив грусти, не оплакав расставания, не подведя итогов, невозможно пережить и радость, легкость, освобождение от прошлого.

ВРЕДНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ОПЫТ

Bсе это верно для любого опыта, любых отношений – деловые сделки, разорванные дружбы, сближения и отделения родственников… Плохо усвоенный опыт, валяющийся в закоулках души тяжелым комом – источник хронического напряжения, сумбура в голове, нереалистичного и одностороннего восприятия отношений и жизни. Хорошо же усвоенный, разложенный по полочкам опыт очень ценен, он точен и соответствует реальности, он помогает быстрее и точнее оценивать происходящее, подсказывает более успешную и эффективную стратегию в жизни.

Mногие люди и рады были бы грамотно завершать свои отношения, использовать опыт своих предыдущих отношений во благо, а не во вред последующим, однако не знают, как это делать.

Не просто понять в теории, а также пережить на практике все нюансы грамотного завершения отношений бывает очень полезно, так как приобретается навык грамотного завершения.

Анна Узбекова (Httрs://рsуnаvigаtоr.ru)

Источник: pikabu.ru

Что такое месть в любовных отношениях

Месть в любви имеет свои отличительные особенности, которые не сравнятся с обычной местью коллеге, другу или соперникам. Она во-многом вызывается желанием восстановить справедливость, ведь девушка чувствует себя обиженной от поступка любимого мужчины, и ее самооценка сильно задета. И подобная месть – это прежде всего, попытка показать мужчине, какую девушку он потерял или обидел, и как ему стоит сожалеть о своем решении. Особенно хорошо месть в любовных отношениях проявляет себя в случае измены мужчины – здесь для девушки очень важно получить чувство удовлетворения после произошедшего, задеть мужчину так, чтобы ему было даже в большей степени неприятно, чем ей от измены. При этом не стоит забывать, что в отдельных случаях вместо мести лучше предпочесть разрыв отношений или вовсе забыть про этого мужчину и не тратить на него свое время и нервы. К примеру, если мужчина применяет к девушке физическую силу, не ценит ее личностное развитие или постоянно заставляет чувствовать себя виноватой в чем-либо.

Когда стоит мстить, а когда простить

В зависимости от тяжести случая иногда любимого человека будет правильнее простить, а иногда без мести просто не обойтись. Если причина вашей проблемной ситуации не слишком сложная и серьезная (простая ссора по мелочам, расставание по причине того, что вы не сошлись характерами), не стоит здесь тратить свои силы и нервы ради мести. Мстить стоит в тех ситуациях, когда любимый человек поступил с тобой грубо и непростительно, унизил твое достоинство или опозорил.

Месть нужна для того, чтобы успокоить собственную душу, поэтому если желание отомстить постоянно тебя беспокоит и не дает спать спокойно – лучше сделать это. Если же особо жгучего желания нет, а только окружающие советуют отомстить или случайно возникла подобная мысль, значит, это не столь важно для тебя и не нужно тратить свое время на подобное занятие. Поэтому прежде чем приступить к отмщению, нужно сесть и тщательно взвесить все аргументы «за» и «против». Какая сторона в итоге перевесит, на ту сторону и стоит встать.

Справится с желанием отомстить помогут советы психолога

Касаемо мести психологи говорят очень много. Прежде чем взяться за отмщение, психологи рекомендуют сесть и обстоятельно вспомнить, сколько теплых и добрых моментов было между вами. Если количество счастья в ваших отношениях намного превышает боль от обиды или разлуки, месть неуместна. Лучше понять и отпустить любимого человека, если смириться с полученной обидой слишком сложно. Также специалисты советуют предварительно выяснить, действительно ли имеется почва для мести. Дело в том, что иногда мы ошибаемся в своих суждениях, ошибочно верим словам чужих людей, завидующих нашему счастью и т. д. К примеру, некоторые девушки начинают мстить парню за измену, а потом выясняется, что измены на самом деле не было – это были сплетни соперниц или завистниц.

Способы мести бывшему парню

Отомстить всегда хочется красиво и так, чтобы молодой человек усвоил урок раз и навсегда. Если твой бывший – любитель компьютерных игр, приятной местью будет испортить ему рейтинг в любимой игре, взломать его аккаунт и заметно напортачить. Аналогично можно взломать его страницу в социальной сети, опубликовать сообщения со словами о том, что он нехороший парень и некультурным образом поступил со своей девушкой. Можно насолить бывшему, демонстративно появляясь перед ним вместе с новым молодым человеком – пусть твой бывший видит, что ты по нему не скучаешь, а счастлива в своей новой жизни с другим, лучшим мужчиной. Этот способ хорошо заденет любого парня, особенно бывшего.

Если парень тебя использовал, то можно испортить ему репутацию

Если парень тебя использовал, можно придумать месть и пообиднее. К примеру, пустить о нем нехорошие слухи, чтобы другие девушки могли сложить о его личности правдивую картину. Расскажи всю правду или немного разбавь ее фактами о его характере, отношении к девушкам, нехорошим привычкам. Либо же можно начать роман с кем-то из ваших общих знакомых – когда он увидит тебя в объятиях другого, счастливую и беззаботную, он невольно задумается, а действительно ли ты страдала от вашего разрыва или он для тебя ничего не значил на самом деле. Ни в коем случае не подавай виду, что ты обижена или мечтаешь вернуть ваши отношения. Ты должна всем своим видом показывать, что поступок парня пошел тебе на пользу и улучшил твою личную жизнь.

Парень сильно обидел и предал — отплати той же монетой

Когда молодой человек предал тебя и очень сильно обидел, хорошим вариантом мести будет заставить его пожалеть о том, что он потерял тебя. Не поддавайся унынию и депрессии – лучше займись своей внешностью, появляйся только в неотразимом виде перед ним или вашими общими знакомыми. Он наверняка это заметит и будет раздосадован тем, что ты ни капли не грустишь о его предательстве, а активно радуешься жизни и хорошеешь на глазах. За сильную обиду можно также мстить своим игнором – не разговаривай с ним, оставляй без внимания смс и звонки. Словом, делай вид, что парня не существует до тех пор, пока он не начнет активно извиняться и не станет достоин твоего внимания и общения.

Поквитайся с парнем, если он тебя бросил

Когда любимый мужчина тебя бросает, это больно и обидно – это вполне хороший повод для мести. Размести на нескольких сайтах знакомств интформацию от его имени с реальными контактными данными, пусть теперь страдает от излишнего внимания непонятных особ. Также можно заставить его поволноваться и создав какую-нибудь ненастоящую страницу в социальной сети, представиться якобы его бывшей девушкой и сообщить о том, что она беременна от него. Затем можно резко оборвать переписку и пропасть, чтобы поселить в обидчике чувство тревоги и незавершенности ситуации.

Стоит ли мстить человеку за измену

Вопрос, мстить или не мстить мужчине за измену, сложен для любой девушки, попавшей в подобную ситуацию.

Преподай изменщику урок

Чувство мести требует выхода, поэтому если ты не можешь успокоиться и думаешь только об этом, лучше будет один раз отомстить, а дальше забыть этого мужчину, который изменил и пренебрег вашими отношениями. При этом месть должна быть четко выраженной, чтобы преподать изменщику хороший урок на будущее. Если же чувство гордости позволяет тебе просто уйти и забыть про изменщика, это будет лучшим вариантом, поскольку не придется придумывать план мести и опасаться возможных последствий отмщения. Измена – это та неприятная вещь, которую сложно простить, поэтому в большинстве случаев отношения между людьми прерываются. Так что не стоит мстить понапрасну, лучше оставить свои силы для построения отношений с более достойным и верным мужчиной. Месть чаще всего оставляет после себя чувство опустошенности, а это мешает строить новые отношения и стать открытой для новых чувств.

Как сделать больно предателю

Если ты хочешь «уколоть» мужчину-изменщика, лучшим вариантом будет сказать ему о том, что ты даже рада его измене, потому что на самом деле никогда его не любила и просто искала подходящего случая, чтобы уйти. Пусть он почувствует, что тебя нисколько не задел его поступок, что тебе абсолютно всё равно. Можно попробовать закрутить роман с его лучшим другом, это больно бьет по самолюбию любого мужчины. Если же тебе повезет увидеть своего бывшего с той девушкой, с которой он тебе изменил, можно сыграть на этом: рассказать девушке о поступке этого парня, о его несостоятельности в постели или нехороших чертах характера. Пусть она понимает, с кем связалась. Тем самым ты солидно насолишь предателю и подпортишь его новые отношения, а также его репутацию.

Как можно насолить мужу

Когда обижает любимый муж, тоже хочется отомстить ему за недостойное поведение в отношении тебя. Попробуй поиграть на его чувстве ревности, флиртуй с кем-то на его глазах, или заведи приятную переписку в социальной сети. А в ответ на его замечания скажи, что в переписке тебя точно никто не обижает, в отличие от собственного супруга. Также можно демонстративно перестать готовить обеды и ужины, дожидаясь извинений со стороны мужа, либо специально пересолить лишний раз. Такие тонкие издевки мужчины замечают очень хорошо и быстро понимают, в чем тут дело. Насолить мужу легко можно и при помощи отказа от секса, причем демонстративного. Флиртуй с ним и заигрывай, но когда дело доходит до постели – отказывайся и показывай всем своим видом, что ты обижена и ждешь извинений и перемен в его отношении к тебе.

Месть возлюбленному за обиду и оскорбления

В случае оскорбления от мужа не стоит опускаться до ответных оскорблений, куда приятнее будет тонкая месть. Хороший способ – попросить его маму растолковать ему, что такое общение с девушкой непозволительно. Слова матери не только пристыдят мужчину, но и заставят его задуматься над собственным поведением. Также можно обозначить мужу, что оскорбляют женщин обычно неуверенные в себе мужчины, и подари ему сертификат на какие-нибудь тренинги или курсы по повышению мужской самооценки. Такая шуточная месть здорово заденет супруга. Можно также попробовать игнорировать общение со стороны мужа, отвечая ему только в записках на холодильнике или в смс. А первой обязательно должна быть записка, что на оскорбительные слова стоит реагировать молчанием, потому что это недостойное общение.

Не мсти супругу, если он поднял руку

Настоящий мужчина никогда не должен поднимать руку на девушку, поэтому будь осторожна: ударив однажды, он может ударить тебя и в следующий раз. Поэтому вместо мести (из-за которой можно нарваться на новые побои), лучше задумайся: стоит ли продолжать отношения с таким человеком. Муж должен быть главой семьи и защищать свою супругу, а не поднимать на нее руку. Месть может лишь спровоцировать агрессивное мужское поведение, и в такой момент муж может ударить тебя уже не один раз.

Сумей отомстить мужу за предательство, проучив его

Предательство требует особой мести. Можно использовать любой из вышеперечисленных способов, но не забывай о том, что с этим человеком ты делишь один дом. Если же после предательства у тебя есть намерение оставаться вместе с мужем, то месть должна быть аккуратной. Такой, чтобы проучить мужа, но при этом сохранить отношения. Поэтому нельзя будет переходить на личности и оскорбления, не стоит также делать свидетелями твоей мести родных или друзей мужа, иначе в будущем все окружающие будут постоянно припоминать твоему супругу его предательство по отношению к тебе. А это негативно скажется на ваших семейных отношениях.

Как не наделать глупостей в порыве гнева

Решив мстить мужчине, важно не наделать глупостей под влиянием эмоций. Прежде всего, в качестве мести не стоит выбирать идею испортить его имущество (к примеру, обливать краской или бить машину) – это наказуемая законом затея, которая может выйти тебе боком. Также не лучшей идеей будет возможность травмирования мужчины – не стоит мстить, «случайно» выливая на него кипяток или уронив что-то тяжелое на голову. Если выяснится, что это была не случайность, тебе тоже будет грозить ответственность. А если мужчина агрессивный и воспринимает всё в штыки, то не исключена и взаимная месть в твою сторону.

Подводя итог вышесказанному, можно с уверенностью сказать – месть имеет место быть, если иначе негативные чувства женщины от предательства или обиды со стороны любимого мужчины не могут найти другого выхода. При этом мстить нужно так, чтобы это не стало нарушением закона и не навредило жизни и здоровью мужчины. Достаточно только задеть его чувства и мужское самолюбие, чтобы месть оказала желаемый эффект.

Источник: AlfaLady.org


Иногда стоит знать, как сделать больно бывшему парню?

Отношения между парнем и девушкой не всегда бывают красивыми и идеалистическими. Часто случается так, что пара теряет взаимопонимание, свои нежные чувства, после чего происходит бурная ссора — молодые люди расходятся, как в море корабли.

Девушки всегда славились своими бурными эмоциональными порывами, поэтому расставание с некогда любимым человеком они переживают, как вселенское горе, проливают море слез и упиваются жалостью к себе. Особенно, когда парень был инициатором разрыва или совершил нелицеприятный подлый поступок, который нанес девушке незаживающие глубокие раны. Обиженная молодая особа не только испытывает душевные страдания, она продумывает грандиозные планы мести, желая нанести ответный удар своему обидчику. В голове бродят бесконечные мысли,как сделать больно бывшему, чтобы он страдал и переживал также, как и сама девушка..

Самый действенный способ побольнее насолить бывшему любимому человеку — это начать встречаться с его другом. Такое положение вещей ударяет по самолюбию мужчины, больше, чем физическая боль. Ведь парень будет постоянно видеть свою бывшую девушку с новым ухажером, так как они будут часто общаться в общей компании. Девушки, которых бросили парни, часто прибегают к такому методу. Это случается потому, что можно видеться с бывшим молодым человеком и наслаждаться его душевными страданиями.

Если парня и девушку в прошлом связывало настоящее любовное чувство, то инициатор разрыва все равно будет испытывать собственнические чувства, и болезненный укол ревности его обязательно коснется. Если девушка будет постоянно показываться на глаза своему бывшему парню с новым избранником, который будет у всех на глазах сжимать ее в объятиях и целовать, то прежней любви точно придется несладко. Девушки этим активно пользуются, ведь лучшего метода и не придумать.

Еще один верный и безотказный способ, как сделать больно бывшему парню- это выйти замуж за давнего друга, который был безответно влюблен в девушку долгие годы и ждал ее взаимности. Такой радикальный метод доставит массу неприятных минут бывшему парню, но не всегда такой выбор оказывается счастливым для обиженной девушки. Стоит тщательно взвесить возможные последствия такой изощренной мести.

Если инициатива расставания исходила от девушки, и она попросту наплевала на чувства парня и бросила его, то делать ему больно — низменное, садистское удовольствие, которое не поддается здравому смыслу. Не стоит проявлять жестокость и смеяться над страданиями некогда близкого человека.

Девушки всегда славились виртуозным подходом к своим мстительным планам, особенно если бывший причинил ей немало душевных страданий. Некоторые девушки разыгрывали даже целые театральные представления, чтобы насолить своему бывшему избраннику. Бывали случаи, когда обиженная дама подговаривала свою красивую приятельницу проявить знаки внимания к ее прежнему парню, чтобы он предложил ей начать новые отношения.

Дело доходило до того, что пара на самом деле начинала встречаться — парень постепенно открывал свое сердце и влюблялся в новую избранницу. И когда он уже был полностью поглощен своими новыми эмоциями и чувствовал себя счастливым человеком, девушка говорила ему много обидных слов и демонстративно бросала его, четко давая понять, что он ей безразличен, и она сделала ему больно, чтобы отомстить за обиженную подругу.

Как сделать парню больно, чтобы он длительное время переживал и находился в подавленном состоянии? Можно, например, рассорить его с самым лучшим другом, начав с ним встречаться — бывший парень точно перестанет общаться с приятелем, так как не сможет видеть новоиспеченную пару. Особенно это хорошо получается у привлекательных, видных девушек, по которым «сохнет» большая часть знакомых парней. Таким поступком можно вызвать бурю душевных переживаний у своего прежнего избранника, ведь он лишится не только девушки, но и лучшего друга.

Молодые люди не всегда ценят дружеские связи и ради повышения самооценки и для того, чтобы утвердиться в глазах других, порой совершают необдуманные поступки, действуя лишь под властью сиюминутных эмоций. Более опытные женщины могут совершить еще более жестокую месть бывшему: вступить в интимную связь и тем , кто является родственником несчастного парня. Такой поступок можно сравнить с ударом ниже пояса, ведь оправиться от него бывает действительно трудно, так как общаться с родственником все равно придется. Но каждый раз будет вспоминаться неприятный инцидент.

Большинство молодых парней еще не обрели настоящую мудрость, и порой совершают ужасные поступки, которые доставляют немало страданий их избранницам. Не стоит играть на чувствах любящей девушки, не нужно лгать и обманывать ее ожидания — все это может обернуться против обидчика.

Расставаться нужно уметь красиво — это необходимо делать таким образом, чтобы девушка не ощущала себя брошенной и нежеланной. Парням всегда стоит помнить, что девушки бывают настолько умны и изобретательны, что их сладкая месть еще долго будет приносить душевных муки бывшему избраннику.

10 жёстких фраз, которые сделают больно любому бывшему

1. «Я рада, что мы расстались, ты принял правильное решение!»

Если вас обуревает злость после разрыва или вы всё ещё влюблены и хотите вернуть прошлые отношения, не стоит унижаться перед бывшим. Оставайтесь хладнокровными и покажите, что вы сами несёте ответственность за свою судьбу.

2. «Я намного счастливее, когда мы не вместе!»

Дайте понять бывшей паре, что вы не пропали без неё и отлично справляетесь. Эта фраза звучит довольно жёстко, но с её помощью можно выплеснуть накопившиеся эмоции, отмечает Мишель Девани.

3. «Мой новый партнёр лучше в постели».

Это высказывание — удар ниже пояса, но, как говорится, в любви и на войне все средства хороши. Бывшему или бывшей явно будет над чем подумать, и размышления их ждут не самые радостные.

4. «С тобой я не знала, что такое оргазм».

Дополнить предыдущий пункт можно ещё более беспощадной фразой, которая окончательно деморализует того, кто не пощадил ваше сердце.

5. «Сначала я плакала, но теперь счастлива как никогда».

Эти слова помогут вернуть с небес на землю парня, который думает, что вы всё ещё страдаете из-за него и не можете спокойно спать.

6. «Теперь я понимаю, как плохо ты со мной обращался».

Ещё один способ показать, что бывшая пара была далеко не идеальна. Теперь вы наконец поняли, как работают гармоничные отношения, и счастливы, что расстались.

7. «Я сама должна была разорвать отношения ещё раньше».

Отличный способ донести до бывшего, что вы только рады тому, что в итоге он вас от себя избавил.

8. «С тобой я потратила время впустую».

Если вы действительно считаете, что потратили время зря, и хотите что-то сказать напоследок, то эта фраза будет кстати. Так вы докажете, что вам больше не больно из-за того, что партнёр сделал или что может сделать в будущем.

9. «Друзья предупреждали меня на твой счёт».

Дайте понять, что ваши отношения изначально были ошибкой, которую вы допустили, несмотря на предостережения близких.

10. «Ты меня сильно обидел».

Однако можно обойтись без хитрых уловок и сказать простую, но ёмкую правду — что бывшая пара вас сильно обидела. Ведь иногда услышать такое больнее, чем целую кучу злых слов.

10 идей, как отомстить бывшему. | Шальная Императрица😉

Как отомстить парню: 10 рекомендаций, которые помогут восстановить справедливость.

Шальная Императрица😉

Шальная Императрица😉

Каждой из нас с детства твердили: месть – это плохо. Максимум, что месть – это блюдо, которое должно подаваться холодным. И то, это шептал на ухо Граф Монте-Кристо, пока не слышала мама.

Мы выросли. Стараемся наслаждаться жизнью, совершаем свои ошибки, радуемся достижениям. И приходит понимание, что мир может быть совершенно не таким, каким его описывали родители. А поступать иногда можно и нужно иначе, нежели учила бабушка.

Когда парень, с которым ты встречалась, делила радость и переживала грусть, от тебя уходит, становится больно. Еще больнее, когда узнаешь от подруг – бывший ушел к другой. С которой начал встречаться еще до того, как порвал с тобой.

И единственная мысль, которая появляется в твоей голове – как отомстить бывшему парню? Нет ничего плохого в таком вопросе, на самом деле, если расценивать месть с позитивной точки зрения.

Интересно? Тогда давай обсудим это!

Совет 1.Для чего нужно отомстить бывшему ?

Пожалуй, самый важный момент, который нужно выяснить, прежде чем решать отомстить. Тебе нужно сделать глубокий вдох-выдох и ответить себе на вопрос: для чего ты хочешь отомстить бывшему?

Отомстить для того, чтобы разрушить его жизнь.

Что ж, вполне оправданное желание. Но в этой статье мы с тобой договорились раскрывать месть исключительно с позитивной стороны. Возможно, ты хочешь испортить карьеру бывшего.

Добиться исключения из университета. Уронить репутацию в глазах друзей. Спровоцировать разрыв в новой паре.

Я понимаю, что страдания бывшего парня могут быть бальзамом на рану, но давай будем выше этой мелкой ситуации. Да, ты отомстишь бывшему. А дальше? Он станет ненавидеть тебя. Жизнь человека будет разрушена, и на твоей совести останется этот темный отпечаток мести.

  • Это грубый и некрасивый способ, которым пользуются лишь глупые и слабые девушки. Достойные же берут на вооружение следующий метод.

Отомстить бывшему , став счастливой.

Давай посмотрим правде в глаза: если парень с тобой был в отношениях, изначально бывшего что-то привлекло в твоей личности. Но если он ушел к другой девушке, кавалер перестал видеть это.

  • Поэтому, лучший вариант отомстить бывшему парню – стать той, кого он полюбил изначально. Более того, стать ещё счастливее, еще легче, еще увереннее в себе, еще обворожительнее и с еще более прокачанной попой.

Такого рода способ отомстить парню является позитивным. Ведь в процессе улучшается качество жизни, меняется процесс мышления.

Из жертвы, которая когда-то хотела поступить грязно, ты превращаешься в прекрасную достойную девушку. А бывший парень, видят перемены, испытывает муки совести, боль утраты. Новая пассия бывшего уже не кажется такой привлекательной.

И, возможно, бывший даже решит вернуться. Это и будет отличной местью. Сказать: «Что? Нет, милый, это все в прошлом. Сейчас я счастлива и иду вперед!»

Совет 2.

Отомстить бывшему, превращаясь в прекрасного лебедя

Конечно же, парни любят глазами. Чтобы отомстить бывшему, стоит начинать с внешности.

Критично оцени свой внешний вид. Над чем тебе нужно работать? Набрала пару кило в период конфетно-винного страдания? Испортились волосы от новомодной краски?

Сейчас отличное время чтобы поработать над своим внешним видом!

а)Запишись в тренажерный зал назло бывшему.

Да-да, первым пунктом в списке, как с помощью красоты отомстить бывшему парню, идут не одежки. На красивых формах, знаешь ли, даже мешок будет смотреться симпатично. И в обратную сторону этот закон тоже работает.

Поэтому, прекрати проводить вечера перед телевизором или в пабе с подругами. Начни тренироваться, чтобы формы обрели упругие и приятные округлости, радовали глаз и печалили душу бывшего.

Более того, физическая нагрузка способствует:

  • повышению иммунитета,
  • выработке эндорфина – гормона счастья (отомстить бывшему, став счастливой – помнишь основную цель?),
  • улучшению кровообращения,
  • укреплению сердечно-сосудистой системы,
  • укреплению суставов и мышц,
  • улучшению осанки.

Как не занимаясь физической нагрузкой идти с гордой прямой спиной мимо бывшего, которому хочешь отомстить?

б)“Адьос, парень, пришло время перемен…”

Вероятно, ты немного запустила себя после разрыва с бывшим парнем?

Самое время заняться внешним видом по полной:

  • Ухаживай за волосами. Прокрась корни, освежи цвет, обнови концы или вообще кардинально поменяй прическу – тебе виднее.
  • Отправляйся к косметологу. Отомстить парню с синяками под глазами и сыпью на лбу? Это вряд ли. Посети врача и узнай, что делать, чтобы ты засияла. Здоровая сверкающая кожа привлекает парней не меньше, чем упругая пятая точка.
  • Маникюр, педикюр – об этом скажу только одну фразу: «У девушки должны быть руки, которые захочет целовать парень».

Шоппинг. Вот и подошли к самому вожделенному пункту. Да, чтобы отомстить бывшему парню, можно и нужно немного шоппинга. Лучше всего начать обновление гардероба с нижнего белья. Купи парочку новеньких стильных комплектов. И не делай это для бывшего, а для уверенности в своей неотразимости, разумеется.

  • Также, конечно, не обойди стороной платья.

Совет 3.Отомстить бывшему, разнообразив свою жизнь

Бывший был самым ярким впечатлением за всю твою жизнь? Чтобы отомстить парню, придется это исправлять.

После разрыва с бывшим важно правильно выстроить свою жизнь. Современная девушка не должна ограничиваться только отношениями. Чему еще можно себя посвятить? Это спорт и карьера, любимые друзья и увлечения, уход за собой и семья.

Если в жизни не было ничего, кроме бывшего парня – самое время заиметь хобби.

Новое увлечение поможет тебе:

  • Отвлечься от мыслей «как отомстить этому негодяю».
  • Наполнить жизнь новыми красками.
  • Сделает тебя счастливой, что обязательно заметит бывший.

Поэтому завари на досуге чашечку ароматного кофе. Черти табличку в своем личном дневнике:

Теперь заполняй предельно искренне. Конечно, мечты типа «стать принцессой» мы опускаем. А вот «научиться играть на пианино» или «танцевать балет» — это вполне реалистично.

Проанализируй, сходятся ли детские мечты со взрослыми? Если да, то почему ты еще ничего не предпринимаешь?

Совет 4.Как отомстить через друзей?

Часто бывает, что парень с девушкой «вращаются» в одних кругах. После расставания ты, скорее всего, перестала появляться в общей компании, потому что изначально это были друзья бывшего. Пятничные вечера ты теперь проводишь с одинокими подругами, обсуждая бывших парней и способы отомстить им.

Зачем это все?

Сейчас же бери телефон и звони ребятам узнать, где планируют провести ближайший вечер!

Однако есть несколько острых моментов:

Новая пассия.

Если хочешь отомстить парню, но пока не ощущаешь внутри настоящих моральных сил, лучше не использовать этот метод. Ведь в компании можешь встретиться лицом к лицу со своими страхами – новой пассией бывшего.

  • Готова видеть руки когда-то своего парня на ее талии? Её косые взгляды в твою сторону? Если нет – не стоит рисковать. Ведь тогда получится не отомстить парню, а лишь расплакаться и убежать домой.

Безразличие.

  • Даже если не встретишь его новую подружку, ты можешь встретить пустой взгляд бывшего. Наберись оптимизма – ты сможешь отомстить парню, если будешь сильнее.

Истерика.

И самый опасный момент: может начаться истерика. Нет, без слез и криков. Но, в потугах показать свою независимость и безразличие к бывшему парню, можешь сама не заметить, как покажешься смешной и нелепой.

  • Ребята будут смеяться над тобой или, что еще хуже, жалеть. Поэтому не кичись новыми победами, не выставляй напоказ бывшему свои достижения, не «якай» и вообще – будь проще.

Вместо этого:

Улыбайся.

  • Чтобы отомстить парню, искренне улыбайся. Счастливого человека характеризует спокойное настроение, легкий юмор и умение посмеяться от души. Особенно, если ты помнишь, что бывшему так нравилась твоя улыбка.

Смотри в глаза.

  • Не отводи взгляд, встретившись глазами с бывшим парнем. Чтобы отомстить ему, нужно дать понять – ты больше не придаешь значения тому, что случилось.

Говори о своей жизни только в позитивном русле.

  • Но при этом ощущай баланс, не хвастайся, не выпячивай достижения нарочно – это смотрится жалко.

Проследи, чтобы твоя речь изобиловала положительными установками.

  • Делай комплименты, отзывайся о людях только хорошо, не учувствуй в сплетнях. Чтобы отомстить парню, тебе нужно стать лучшей версией себя во всех сферах жизни. Пусть бывший увидит изменения в характере и только в положительную сторону.

Если ты примешь во внимание это советы, то, когда снова появишься в компании общих друзей, произведешь потрясающее впечатление. Улыбчивая, легкая, в новом платье – такую девушку точно нельзя оставить без внимания!

Если бывший увидит тебя, потеряет дар речи. А если не увидит, друзья обязательно доложат. Да еще и приукрасят, поверь.

А это – отличный способ отомстить парню.

Совет 5.Отомстить ,бывшему, подружившись с его новой пассией

Ты знакома с избранницей бывшего? Кто она, чем занимается, как живет? Если нет, всегда можно познакомиться, поставив «нравится» на ее фотографиях в соцсети.

Отомстить парню, установив контакт с новой подружкой бывшего – прекрасная идея. Только не используй эту дружбу для того, чтобы наговаривать гадости о нём. И уж тем более не пытайся узнать подробности интимной жизни, используя ваше общение. Помни, что ты – достойная девушка. И поступать будешь достойно, не используя низкие и грязные способы.

Чтобы отомстить парню, постарайся хорошо узнать ее слабые стороны. А после скорректируй свое поведение так, чтобы выгодно отличаться от новой пассии бывшего и быть лучше.

Так, если дама бывшего парня жуткая ханжа, проявляй открытость разным идеям и суждениям. Если она неряшливая, порази удивительным порядком своей жизни и внешности.

Одним словом, чтобы отомстить парню, тебе нужно выгодно отличаться от его новой девушки и быть впереди на несколько позиций. Бывший заметит это и будет втайне сожалеть о том, какую спутницу упустил. А горечь сожаления – чем не отличная месть?

Совет 6.Как флиртуя отомстить бывшему?

Скажем, есть в компании общих друзей некий Витя – симпатичный, веселый и жизнерадостный парень. Чтобы отомстить бывшему, начни флиртовать с Витей прямо на глазах у своего экс парня!

Аккуратно! Умей находить баланс. Иначе можно прослыть легкодоступной девушкой. А это не только не поможет отомстить парню, а скорее укоренит убежденность бывшего в своем поступке – решении уйти от тебя.

Твоими главными козырями должен стать «флирт без флирта»:

Улыбка.

Об этом мы говорили уже много, но позволь сказать еще пару слов. Попробуй открыто улыбаться каждый раз, когда молодой человек посмотрит на тебя. Когда уместно – широкая улыбка. Иногда – просто приветливо поднятые уголки губ.

  • Улыбка никогда не означала ничего пошлого, но она отлично настраивает людей друг на друга.

Взгляд.

  • Попробуй смотреть в глаза парню, с которым хочешь пофлиртовать, чтобы отомстить бывшему, в течение двух-трех секунд после завершения разговора. Такой продолжительный контакт точно зацепит кавалера.

Похвала.

Не перестарайся. Лучшими комплиментами парню, с которым флиртуешь, будут:

  • «Ты очень веселый»,
  • «У тебя отличное чувство юмора»,
  • «Ты сильный»,
  • «С тобой, наверное, не страшно».

Ирония.

  • Флиртовать также можно с помощью иронии. Задорно скажи молодому человеку: «Отличный свитер! Бабушка дала поносить?». Это явно заденет кавалера и позволит вам начать ироничную перепалку, что точно будет бесить бывшего.

Отомстить парню точно получится, если он увидит тебя – очаровательную и счастливую – флиртующую с красавчиком из вашей компании. Бывший сгорит от злости. Чувство собственности ведь никто не отменял!

Совет 7.Отомстить бывшему добротой

А знаешь, что возможно, бывший парень получает удовольствие от осознания того, что ты хочешь отомстить ему? Еще бы, ведь ты вынашиваешь планы, пишешь гневные смс и распускаешь гадкие слухи – сколько внимания ему одному. Ведь сейчас твоя жизнь строится только на его персоне, как приятно!

Отомстить парню поможет доброта. Нужно по-настоящему отпустить всю обиду и злость.

Асия & Аня Pokrov устраивают самый жестокий розыгрыш бывшему в клипе «Любовь с картинки»

Девушки показали, что ждет парней, которые могут сделать больно их подругам!

21-летняя Аня Pokrov прославилась благодаря TikTok, где сейчас ее забавные видео с нетерпением ждут почти 12 миллионов фолловеров. Девушка живет в TikTok-доме, получает баснословные гонорары благодаря рекламе и различным съемкам, а также пользуется популярностью в [censored].

Не так давно Аня начала музыкальную карьеру, и уже выпустила несколько чувственных клипов. Ее песни посвящены проблемам в отношениях, бывшему бойфренду и чувствах, которые испытывает почти каждая девчонка в юном возрасте.

В этот раз Pokrov записала дерзкий трек «Любовь с картинки» вместе с певицей Асией и выпустила не менее провокационный клип. По сюжету девушки собираются мстить бывшему парню их подруги, разыграть его и напугать.

Тоже интересно:

Они едут на ретро автомобиле, захватив с собой меч, розовую биту, молоток и другие инструменты. Разозлившись, Асия и Аня отвозят парня в лес и связывают у дерева. Однако вместо того, чтобы наносить ему увечья, они стали красить ему ногти, наносить нелепый макияж, сделали эпиляцию воском и одели в розовое платье.

«Лучше этого клипа я еще не встречала!», «Класс! Девочки, приезжайте разберитесь с моим таким же», «Клип огонь!», «Вы умнички, самые лучшие», «Анют, клип – пушка», «Аня и Асия лучшие этот клип разорвёт все чарты!» – реагируют на яркое видео поклонники юных певиц.

Фото: @pokrov90

Письмо: «Ему больно из-за меня»: evo_lutio — LiveJournal

История про хвосты в поле.

Не самая простая, но давайте с этой начнем.

soveyshina

Здравствуйте, уважаемая Эволюция.

Спасибо вам за возможность написать письмо в рубрику.

Моя история о дружбе с бывшим парнем. Точнее, о ее окончании.

Мы с Е. знакомы шесть лет, из них пять были в отношениях, жили вместе. В конце декабря, перед самым новым годом мы приняли решение расстаться. У нас разошлись жизненные цели и накопилось много взаимных претензий, меня было слишком много, я думаю. Он считал, что если мы оба работаем дома, то и так проводим вместе достаточно времени, ходить куда-то и встречаться с друзьями только отнимало у него силы. Я считала, что нам нужно переехать в другой город, где у обоих будет больше возможностей профессионального роста и знатно давила в этом вопросе. Это были хорошие отношения, Е. мне очень дорог как друг и я за многое ему благодарна.

Расстались мы мирно, вилки не делили, оба высказали мнение, что сможем остаться друзьями. Он помогал мне с маркетингом в моей работе (я художник), я предложила теперь перечислять ему процент с продаж моих работ, но он отказался, сказал, что ему не в тягость время от времени этим заниматься. Сначала мы просто кидали друг другу картинки, потом стали обсуждать и разные текущие дела, как это было раньше. Пару раз я срывалась и говорила, что все еще люблю его, но он лишь отвечал, что ему жаль. Попыток сойтись или каких-то договоренностей, что это перерыв в отношениях не было.

Я решила собрать себя в кучу и все время стала посвящать работе и подготовке к переезду, бралась за дополнительные творческие проекты, чтобы не оставалось времени себя накручивать еще больше. В мае я переехала, он все время поддерживал меня, слушал мои опасения по поводу жизни в новом городе, успокаивал, когда я плакала, даже помогал грузить мои вещи в день отъезда.

Все время мы продолжали общаться. За годы, проведенные вместе, я приобрела привычку рассказывать ему все. Так было и когда я переехала: от озвучки нового фильма, до проблем со здоровьем. Личную жизнь друг друга мы не обсуждали. Он тоже делился проблемами, хоть и в разы и разы меньше, чем я.

Я знала, что это плохая привычка, что эмоционально я достаточно инфантильна. Но каждый раз постфактум оправдывала свои излияния тем, что я и переезд осилила, и работу в русло привела и вон вообще молодец какая, ну вот бывают у меня моменты слабости. Так же говорил мне и Е. – «всем нужна поддержка в моменты слабости, а вообще ты сильная и самостоятельная».

(В общем, ситуация такая, что парень чувствовал вину перед девушкой, поэтому много ей помогал, и с бизнесом бесплатно помогал и жилеткой ей был и немного психологом. Она ему признавалась в любви, он в себе любви не находил, но считал, что хотя бы такой заботой может компенсировать недостаток своей любви. Она пишет «мы» расстались, но, похоже, он считал, что был инициатором расставания, судя по его вине перед ней и стремлении это оплатить)

В середине июля я начала встречаться с Д. и отношения развивались очень стремительно – мы съездили в небольшой отпуск, уже через месяц он познакомил меня с семьей, а через два предложил переехать к нему, потому что у нас не всегда совпадают выходные и он хотел бы больше времени проводить вместе. Я согласилась.

Когда все подошло к переезду, я решила быть честной и все рассказать Е., сказав, что на наше общение это не повлияет.

С Д. я обсуждала дружбу с бывшим парнем и он сказал, что не против, если это только дружеское общение.

Сначала Е. воспринял новость нормально.

Но потом написал мне очень много о том, какая это дикая ситуация и насколько я не понимаю сути нанесенной ему обиды. В итоге всего у нас состоялся вот такой диалог в переписке, который привожу без изменений:

Е: Мне кажется, ты так и не поняла, в чем дело.

Дело не в жалобах, Вик. Не их количестве. Дело в том, что после наших разговоров ты успокаивалась и с поднявшимся настроением уходила от меня к другому мужчине. Не знакомиться, не проводить время, а уже серьезно строить отношения. Это не произошло один или два раза, это длилось какое-то продолжительное время. Я чувствую себя в худшем смысле использованным.

Я ведь не просто твой друг. Я также твой парень, расставшийся с тобой не из-за ссоры, а в силу обстоятельств. Парень, желавший помочь одинокой-тебе в трудную минуту. Максимально включившийся в твои проблемы, потому что у тебя никого рядом не было.

Ты говоришь, что ближе меня у тебя никого нет, но при этом начинаешь жить с новым парнем. Для меня это звучит дико и печально, и не помогает чувствовать себя лучше. Факт глубокой эмоциональной поддержки и жизни с другим мужчиной остается. На такое я никогда бы не подписался по своей воле. Я бы берег себя, свои чувства и открытые раны. Я не отдавал бы последнюю рубашку. Давал бы то, что могу, а не всё, что только есть. Я думал, что совсем-совсем одинокий близкий мне человек в беде, а это было уже давно не так.

То, что ты призналась в связи с Аниным днем рождения, заставляет меня думать, что если бы не отправка подарка с нового адреса, всё так и продолжалось бы дальше. Я бы поддерживал тебя сильно за рамками простого дружеского общения, а ты бы пользовалась этой поддержкой, чтобы строить отношения с другим человеком.

Ты можешь сказать, что я сам вписался в поддержку и сам всё это выбрал. Да, согласен. Я сам причинил себе эту боль. Я просто думал, что наше общение само собой изменится, когда кто-то из нас встретит возможность для новых отношений. Такая глубокая, сердечная поддержка тебе уже не будет нужна, и это станет понятно по ходу общения. У меня такого ощущения от наших разговоров не возникало, и теперь чувствую себя обманутым и использованным.

Если ты хочешь мне помочь и тебе есть что ответить на это сообщение, помня о нашей шестилетней истории — ответь, пожалуйста.

(Ну в общем, она его использовала, он это понял. Даже от подруги близкой скрывать факт любовных отношений — обидеть эту подругу, а здесь не просто близкий друг, у которого она прыгает на мозгах, но и бывший мужчина. Конечно она должна была рассказать ему о новом мужчине, дать ему возможность дистанцироваться. А она хотела сидеть на двух стульях, пользовалась его поддержкой и его чувством долга и вины, а сама вела двойную игру)

Я: Я не считала нужным рассказывать тебе о моих начавшихся отношениях. Потому что предполагала, что это может тебя ранить, хотя все время напоминала, что я себе льщу и переоцениваю — ведь из-за обстоятельств наши отношения как партнеров тяготили тебя больше, чем меня.

Как я и говорила, за эти шесть лет у меня сформировалась привычка делиться с тобой всем. До нашего знакомства ее такой не было. Все мои жизненные решения казались моим близким совершенно спонтанными, не имеющими предпосылок, потому что я ни с кем ничего не обсуждала.
Видимо, с тобой я слишком расслабилась и перестала на себя опираться. Ты всегда был моей опорой.

(Он виноват, что она превратила его в свою опору. Инфантилы всегда сообщают о своем слиянии так, будто в этом виноваты те, кого они выбрали жертвой. Ты виноват уж в том, что хочется мне кушать. А еще заметна ее корона. Она боялась сделать ему больно, сказав про новую любовь, хотя догадывается, что он испытал бы облегчение от этого. Так что там под короной? Желание отомстить ему, заведя новую любовь. Поэтому и скрывала. И пока она не осознает мотив мести и не раскается в нем, в ее поле останется хвост. Осознает, можно будет сделать с этим что-то)

Переехав сюда я чувствовала каждую мелочь как сносящую меня волну. И я знала, что никому кроме тебя не смогу объяснить, почему меня так огорчают эти сущие мелочи — почта, аллергия на котов, непонятно как работающая реклама. Может быть, мне стоило попробовать. А может стоило попробовать заткнуться.

Я рассказывала тебе все не для того, чтобы быть красивой и веселой для другого мужчины. Я никогда не созванивалась с тобой типа успокоиться перед свиданием. Я делала много плохого, но это перебор даже для меня.

У меня обычные отношения, без духовных практик, в которых можно узнать человека за два часа, в них доверие формируется, но я большее количество вещей могу обсудить с давно знакомым другом, чем с новым мужчиной.

(А почему это перебор? Именно так и было. Мужчину нового старалась не грузить, поэтому грузила старого. Но еще и ни звука так называемому ближайшему человеку о своих новых отношениях. И упирается, не желая признать, что это был враждебный акт. Автор, не учитесь врать, особенно себе)

Плохо, что это были именно негативные вещи.

Он предложил мне переехать к нему, потому что мы редко видимся из-за моей работы, я согласилась.

И если бы не было никакого дня рождения, я бы сказала тебе о переезде в любом случае, чтобы не выдумывать историй, почему я больше не фотографирую 12-й этаж или почему фотографии котов на другом полу, например. Это если безотносительно почтовых адресов.

Если ты думаешь, что я чувствую себя хорошо от осознания своей инфантильности — это не так.

(Это все-таки не инфантильностью называется, а словом похуже)

Е: Я не рассчитывал, что ты меня поймешь и прочувствуешь. Меня сходу поняла сестра, для меня это сейчас, в момент срыва, главное.
Если когда-нибудь поймешь и захочешь реанимировать наше общение и дружбу — заходи в гости, как случится быть в городе. Попьем чаю и поговорим. Перепиской или звонком не получится.

До этого я смогу общаться с тобой только про какие-то форс-мажоры. Если надо будет проведать твою бабушку, например. Заниматься твоими магазинами я больше не могу.

Если не захочешь, я пойму.

(Он до сих пор хочет ей свое плечо сильное предложить. Ох, онегин. Лучше бы занялся своей жизнью. Автор зубастая и не пропадет, найдет на кого еще опереться)

Я: Даже если я хочу — что с этого, если я так тупо не понимаю каких-то очевидных для тебя вещей.

Я многого не понимала в начале наших отношений и многое не понимаю сейчас, по прошествии большого количества времени. Толку с моего хотения.

Я только чувствую, что принесла тебе много боли и мне очень жаль.

(Автор, да не в его боли дело, ему не больно, а тошно скорей от вас. Это как пустить попрошайку домой, а она тебя обворовала. Будет больно? Другая эмоция. Не нужно смотреть сверху на людей, когда сами низко поступили)

Е: Я не знаю, что тебе на это сказать.

Поговори с моей сестрой, если хочешь понять меня лучше. Посоветуйся с друзьями, объясни свою и мою точку зрения (не пересказом, а текстами сообщений). Напиши письмо Эволюции.

(Здесь он ей советует побольше советоваться. То есть не понимает, что ему надо прекращать быть жилеткой и тратить энергию на всякую хрень, он твердо верит, что жилетка — это роль важная и почетная. Но у него есть самоуважение и он чувствует в ситуации какой-то подвох, хотя до конца не понимает, какой. А вы, друзья, хорошо поняли?)

Я вижу, что ему больно из-за меня, но не могу понять, что именно сделала не так. И не могу просто просить прощения непонятно за что. Я думала, дело в том, что я как решето: из меня выливаются и хорошие, и плохие новости, все радости и горести и этому пришел предел. А если дело не в этом, то в чем? Очень надеюсь на разбор моей ситуации.

(Ей хочется кормить корону мыслями о его ревности, тем, что она нанесла ему боль своим новым романом, тем, что он к ней небезразличен. Так она не то что хвост в поле, а вообще какого-нибудь монстра вырастит)

Еще раз спасибо за возможность написать.

С уважением, Виктория.

29 гениальных вещей, которые нужно сказать бывшему парню, чтобы ему стало плохо

Ваш бывший парень разбил вам сердце?

Вы ищете способ отомстить ему?

Возможно, вы просто ищете лучший способ объяснить, как сильно он вас обидел?

Если да, то это руководство может стать источником вдохновения…

Он содержит 29 идей, что сказать, чтобы ваш бывший парень почувствовал себя по-настоящему ужасно.

Но сначала я хочу рассказать вам об этом замечательном онлайн-инструменте, который я недавно обнаружил.

Это интеллектуальный и всеобъемлющий трекер онлайн-коммуникаций.

Этот инструмент позволит вам узнать массу информации о вашем бывшем парне и о том, чем он занимается.

Сюда входят:

  • кому он звонит и отправляет сообщения;
  • какие приложения он скачал;
  • для использования каких онлайн-сервисов он зарегистрировался;
  • какие альтернативные контактные данные он указал;
  • и многое другое… 

Это умное программное обеспечение требует лишь нескольких основных данных вашего бывшего парня, чтобы начать работу. Возможно, это поможет вам в вашей текущей ситуации.

В этой статье мы рассмотрим, что сказать своему бывшему парню, чтобы ему стало плохо и не только! Кроме того, мы рассмотрим ответы на наиболее часто задаваемые вопросы по этой теме!

Что сказать, чтобы обидеть бывшего (что нужно знать)

Итак, твой бывший парень разбил тебе сердце и заставил плакать, верно? Расставание может быть ужасным, особенно если вы были в длительных отношениях или были влюблены в него.Отношения, как правило, могут быть сложными для навигации. Если вы хотите вернуть бывшего, возможно, вам придется использовать другой подход. Чтобы вернуть бывшего, вам, возможно, придется извиниться или простить его.

Лучше бывшему не мстить; такие дисфункциональные отношения не выдерживают испытания временем, потому что они просто играют друг с другом в игры. Если вы хотите отправить ему текстовое сообщение, чтобы он почувствовал себя плохо, мы рассмотрим некоторые вещи, которые вы можете сказать своему бывшему парню, чтобы заставить его сожалеть о разрыве ваших отношений и заставить его чувствовать себя ужасно из-за того, что он сделал.

1.

«Я рад, что мы расстались; Вы приняли правильное решение!»

Если вы скажете своему бывшему, что рады, что разорвали отношения, он будет недоумевать, что он сделал не так и правильно ли он сделал выбор, расставшись с вами (не он ли вас бросил). Женщине может быть трудно пережить свою первую любовь, если это так, потому что вы испытываете эмоции, которых никогда раньше не испытывали.

Вы можете думать, что ваш бывший монстр и вы можете сказать ему миллион неприятных вещей, но постарайтесь сохранять хладнокровие.На самом деле бесполезно быть злым только ради того, чтобы злиться. Многие женщины способны просто отпустить парня и перейти к гораздо лучшим отношениям. Если вы боретесь с этим, я бы предложил психологическую помощь или терапию, чтобы стать более независимым.

Последнее, чего вы хотите, это зависеть от кого-то еще в своем счастье. Если вы рассчитывали на то, что ваш бывший сделает что-то для вас, примите другие меры. Не будьте нуждающимся или жалким только для того, чтобы привлечь его внимание. Это, вероятно, будет иметь неприятные последствия, если вы сделаете это.Вместо этого найдите способы быть умными, компетентными и независимыми самостоятельно!

2.

«Я с нетерпением жду этого расстояния между нами».

Это довольно вежливо сказать своему бывшему. Просто дайте ему понять, что вам нужно личное пространство и вы даже не хотите быть друзьями прямо сейчас, потому что вы не готовы к этому. Покажите ему, что вам хорошо без него, и с нетерпением ждите, что между вами будет некоторое расстояние; он может понять, что совершил огромную ошибку, бросив вас.

3.

«Теперь я так счастлива, что мы не вместе!»

Это отличный способ заставить вашего бывшего чувствовать себя плохо. Немного злобно говорить что-то подобное, но эй, тебе больно, поэтому тебе разрешено выражать свои чувства и выплескивать свои эмоции. Если это правда, больше силы вам! Просто дайте ему понять, что вам лучше одному, особенно если у него была привычка «заботиться о вас».

Объясните, что вы сами управляете всем, что он для вас сделал.Некоторые из вещей, которые нужно сказать своему бывшему, включают в себя: «Я делаю все отлично сам! Я люблю быть собой! Мои соседи помогли мне посадить те кусты, которые собирались сделать вы! Я наслаждаюсь жизнью одна! Я прекрасно справляюсь один, поэтому я ценю, что вы оставили меня в покое!

4.

«Ты меня сильно обидел».

Иногда нужно просто быть честной и дать ему понять, что его действия причиняют тебе боль. Как женщина, вы знаете глубину своих чувств и эмоций. Дайте ему понять, что он сильно обидел вас и что вы изо всех сил пытаетесь пережить конец отношений.Если вам интересно, что сказать, просто говорите от всего сердца. Он будет чувствовать себя ужасно из-за того, что сделал тебе больно!

Большинству парней не нравится прекращать партнерские отношения, если это означает, что все это причинит вам боль, но иногда им все равно приходится это делать по той или иной причине. Если вы объясните своему бывшему правду, он может очень расстроиться из-за того, что он сделал, и пожалеть, что не мог вести себя по-другому. Вы наверняка можете заставить его чувствовать себя виноватым за свои действия!

5.

«Я думаю, что мы все равно лучше дружим!»

Это то, что вы можете сказать, чтобы показать своему бывшему, что вы счастливы быть друзьями и не более того.Он будет удивляться, почему вы так хладнокровно относитесь ко всему этому. Если он уйдет от вас, потому что считает вас слишком требовательным, он может изменить свое мнение. Он подумает, что у вас все хорошо и, возможно, он ошибся!

6.

«Мой новый парень лучше в постели».

Это удар ниже пояса, но это отличный способ заставить вашего бывшего огорчиться из-за того, что вы ушли и нашли кого-то, кто лучше себя чувствует в постели. Он может подвергать сомнению свои сексуальные возможности, сомневаться в своих способностях, а это именно то, чего вы от него хотите, если хотите заставить его чувствовать себя очень плохо из-за того, что он бросил вас! Это жестоко, но эффективно!

7.

«Я не знал, что такое оргазм с тобой».

Как и последний пункт, это отличный способ заставить мужчину усомниться в своей мужественности. Он может задаться вопросом, что он делал не так, когда вы двое занимались сексом, если он никогда не удовлетворял вас . Кроме того, он будет ревновать вас к тому, что вы нашли кого-то, кто может доставить вам удовольствие в постели и сделать вас счастливой. Ваш бывший будет очень ревновать и скучать по вам!

8.

«Мне намного лучше без тебя.

Просто скажи своему бывшему, что тебе лучше без него. Это заставит его чувствовать себя плохо, потому что он действительно хочет, чтобы вы грустили и скучали по нему, умоляя его вернуться к вам.

Некоторые парни такие; они просто ожидают, что их бывшие будут тосковать по ним в течение длительного периода времени, но вам не обязательно! Это полностью зависит от вас, как вы ответите своему бывшему!

9.

«Я знаю, ты скоро пожалеешь о нашем разрыве».

Если вы думаете, что ваш бывший скоро прибежит к вам, это отличная вещь, чтобы сказать ему.Дайте ему понять, что вы уверены, что он совершил ошибку, бросив вас, и что он скоро пожалеет об этом и захочет, чтобы вы вернулись. Может быть, даже сказать ему, что вы не планируете когда-либо прощать его (если это действительно правда)!

10.

«Лучше бы мы никогда не встречались».

Это еще одна подлость, которую можно сказать своему бывшему, но это может быть необходимо, если вы так себя чувствуете. Если вы скажете ему, что думаете, что вы двое зря потратили время вместе, он задастся вопросом, действительно ли вы это имеете в виду. Он будет думать, что на самом деле у него нет особого места в вашем сердце, как он думал.Вместо этого он будет задаваться вопросом, что было такого плохого в ваших отношениях.

11.

«Мой новый парень обращается со мной как с принцессой».

Какой удар в колено! Пусть ваш бывший знает, что вы не возитесь со своим новым мужчиной. На самом деле, вы нашли кого-то, кто относится к вам как к члену королевской семьи ! Вам больше не нужно беспокоиться о том, чтобы занять второе место, когда дело доходит до его времени с парнями или чего-то еще. Наоборот, ты всегда на первом месте! Он думает, что ты НАСТОЛЬКО особенная!

Вы также можете похвастаться тем, как хорошо к вам относятся.Однажды у меня был новый бойфренд, который посрамил моего бывшего, поэтому я рассказала ему обо всем. Я получил розы, милые любовные письма и другие романтические жесты, которых я никогда не видел от своего бывшего. Я знаю, что только что съел своего бывшего заживо, зная, что другой мужчина избаловал меня до смерти! Это беспроигрышная ситуация!

12.

«Я не думаю, что когда-либо уважал тебя».

Ой! Это немного больно, но стоит сказать, если это правда о вашем бывшем. Даже если ты не совсем это имеешь в виду, это отличный способ заставить его чувствовать себя плохо.Он может задаться вопросом, почему вы вообще были с ним, если никогда не уважали его. Вы можете сказать что-то вроде: «О, я думаю, что в то время мне было просто скучно, и у меня не было других жизнеспособных вариантов!»

13.

«Сначала я плакал, но теперь я не мог быть счастливее!»

Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что какое-то время вы были разбиты горем, но сейчас у вас все в порядке! Я плакала почти после каждого расставания, через которое я прошла, потому что это потеря — какая-то! Однако со временем я выздоравливаю и двигаюсь дальше нормально.Один из первых шагов к исцелению и движению дальше — это сблизиться со своим бывшим.

Согласно Psychology Today, закрытие является нормальной частью процесса выздоровления. Ты должен найти это, чтобы избавиться от этого придурка, который разбил тебе сердце. Частью завершения отношений является принятие на себя ответственности за свою роль в разрушении отношений. Это означает признавать все, что вы сделали неправильно, даже если вы ненавидите это делать!

Еще один способ закрыть отношения — оплакать потерю отношений.В конце концов, это была потеря. В вашей жизни кто-то был, а теперь его больше нет — по большей части. Это больно, и эта боль нормальна. Затем подумайте о своем будущем и о том, что для вас важнее всего. На чем вы хотите сосредоточить свое внимание в следующий раз? Что вас больше всего волнует?

Теперь, когда вы определили, что для вас важнее всего, вы можете начать строить планы на будущее — куда вы хотите двигаться дальше. Подумайте о том, каким вы хотите видеть свое завтра. Если вы хотите быть авантюрным, спланируйте потрясающую поездку с рюкзаком в Европу или просто прыгните с парашютом в одном из местных мест.Взрыв!

14.

«Все равно мне с тобой стало скучно!»

Это отличный способ заставить кого-то почувствовать себя паршиво из-за того, как он относился к вам. Возможно, ваш бывший был придурком и не любил брать вас с собой, чтобы повеселиться. Вы можете дать ему понять, что вы действительно думали, что он довольно скучный и не полон приключений, как тот тип мужчины, с которым вы действительно хотите быть. Это должно поставить его на место!

15.

«Я не думаю, что мы когда-либо были влюблены!»

Да, вы можете сказать ему, что вы на самом деле к нему относитесь.Даже если вы двое были влюбленной парой, которая не могла оторвать рук друг от друга, вы все равно могли сказать это, чтобы дать ему понять, что он косвенно причинил вам боль. Это хороший способ сказать, что вы просто притворялись все время, что были вместе, даже если на самом деле это было совсем не так.

16.

«Я удивлен, что ты не умоляешь меня вернуться, но ты будешь».

Вам даже не нужно говорить «я удивлен». Вы могли бы просто дать ему понять, что знаете, что он попросит вас вернуться к нему раньше, чем позже.Как минимум, вы знаете, что он пожалеет о своем решении покончить с этим и будет умолять вас вернуться в его объятия как можно скорее, потому что вы просто тот неотразимый . Ты знаешь это!

17.

«Теперь я понимаю, как плохо ты со мной обращался».

Еще один отличный способ дать ему понять, что теперь вы понимаете, что можете добиться большего успеха в сфере любви. Теперь вы понимаете, как мужчина должен обращаться с женщиной, и вы счастливы, что вы двое уходите друг от друга, потому что вы не были идеальной парой.

18.

«Мой новый парень делает меня счастливой».

Ни один парень не любит, когда его с кем-то сравнивают, так что ваш бывший точно не будет счастлив, когда увидит, что ваш новый парень делает вас счастливой так, как никогда не мог!

19.

«Хоть ты и великолепен, ты был большой ошибкой».

Даже не беритесь за первую часть, если вас особенно задели действия бывшего. Вместо этого просто дайте ему понять, что вы знаете, что он был большой ошибкой, пустой тратой времени и опытом, без которого вы могли бы жить!

20.

«Что бы ни случилось, я больше никогда не буду с тобой».

Это напоминает мне ту песню Tailor Swift. Я думаю, дать ему понять, что ни при каких обстоятельствах вы никогда больше не будете вместе, это умный план! Заставьте его по-настоящему пожалеть, что он не принимал тех решений, которые он принял. Это отличный способ по-настоящему заморочить ему голову.

21.

«Мои друзья предупреждали меня о вас».

Говоря это, вы признаете, что ваши друзья были правы насчет него; ты должен был держаться от него подальше, но по какой-то глупой причине ты этого не сделал.

22.

«Я знаю, ты пожалеешь об этом, но разлука — лучшее решение!»

Еще раз напомните ему, что он совершил огромную ошибку, и дайте ему усомниться в своих решениях. Однако на этот раз закончим великой поговоркой! Скажите, что лучший выбор когда-либо был тот, который разделил вас двоих, потому что сейчас вы не можете быть счастливее!

23.

«Я должен был покончить с нашими отношениями раньше».

Даже если бы вы не были тем, кто положил конец всему, вы могли бы сказать это, потому что на самом деле вы говорите, что хотели бы быть мудрее раньше, чем позже.Это все равно, что сказать: «Спасибо, что все закончилось, потому что вы избавили меня от необходимости делать это».

24.

«Теперь мне нравится быть игроком».

Никому не нравится думать о том, что его бывшая встречается с кучей разных мужчин. Пусть он побудет с этой мыслью, пока он думает о том, как вы вдвоем все закончили! Его вина за потерю тебя съест его заживо! Он пожалеет, что не сделал лучший выбор!

25.

«Ты был такой пустой тратой времени.

Если это ваш вывод, обязательно сообщите ему об этом. Если это ваше последнее заявление ему, дайте ему знать об этом. Это отличный способ дать ему понять, что вам больше не больно из-за того, что он сделал или что он мог бы сделать в будущем. Вместо этого вы строите свое собственное прекрасное будущее в каждой красочной детали, какой хотите.

26. «

Мой новый парень намного сексуальнее тебя.»

Это может быть что-то вроде удара ниже пояса , но если это правда, почему бы не сказать об этом? Ваш бывший причинил вам боль, и вы хотите похвастаться своим новым мужчиной.Отправьте селфи, где вы вдвоем весело проводите время! А еще лучше, похвастайтесь фотографиями, на которых вы двое целуетесь, и разместите их в социальных сетях, где ваш бывший обязательно их увидит. Какая отличная пощечина!

27. «

Я не думаю, что ты когда-либо делал меня счастливым».

Вау! Пусть у него действительно получится с этим. Я имею в виду, если ты чувствуешь, что он никогда не делал тебя счастливой, тебе следует сказать ему об этом. Это заставит вас почувствовать себя лучше и даст ему понять, что он никогда не был для вас таким хорошим парнем.На самом деле, это может помочь вам быстрее найти выход из ситуации, когда вы пытаетесь забыть своего бывшего. Вам не нужны мысли о нем, задерживающиеся в вашей голове.

28.

«Ты никогда не был хорошим парнем — ни в коем случае».

Это утверждение говорит вашему бывшему, что он не подходит вам ни в каком отношении. Это значит, что он не был хорош в постели, плохо обращался с тобой и даже не был таким милым, каким должен быть парень. Это также даст ему понять, что у следующей девушки, с которой он встречается, должны быть низкие стандарты, если она собирается встречаться с ним, потому что он не такой.

Всегда здорово залезть под кожу бывшего, который причинил тебе боль, и сказать что-то подобное поможет. Он будет задаваться вопросом, каковы характеристики бойфренда и почему он был таким плохим. Вам не нужно ничего объяснять постфактум. Просто дайте ему знать, что он никогда не соответствовал. Это заставит его чувствовать себя дерьмом и неуверенно в себе.

Конечно, вы не всегда хотите, чтобы ваш бывший чувствовал себя плохо, но когда вам больно после расставания, это подходящее время, чтобы быть злым и обидным.Он раздавил твое сердце, так почему бы не сделать ему немного больно? Вы можете высказывать свое мнение, когда речь заходит о вашем бывшем, особенно когда речь идет о том, каким отвратительным он был.

29.

«Ты никогда не найдешь такую ​​девушку, как я».

Я люблю говорить это бывшим. Напомните им о ваших замечательных качествах и о том, почему они влюбились в вас в первую очередь. Расскажите им всем о том, насколько вы уникальны и отличаетесь от других подружек, которые, по его мнению, могут быть лучше вас, которых он, конечно же, никогда не найдет! Ты лучший в мире, и нет ничего плохого в том, чтобы дать ему это понять!

Напомните ему, почему вы двое вообще переспали.Была ли это ваша внешность, в которую он влюбился в первую очередь? Возможно, его привлекла ваша уникальная личность или очаровательное отношение. Может быть, вы действительно забавны и можете поддержать разговор с кем угодно! Возможно, вы можете очаровать любого, потому что вы очень общительны. Скажи ему это!

Заставьте его сожалеть о вас, поэтому, когда он сталкивается с вами в супермаркете или торговом центре, он думает о том, какой глупый поступок он сделал, расставшись с вами. Заставьте его пожелать, чтобы он сделал другой выбор, когда дело дошло до конца ваших отношений, и вы почувствуете себя намного лучше! Закрытие придет к вам с легкостью!

Часто задаваемые вопросы

Как заставить своего бывшего чувствовать себя плохо?

Лучший способ заставить вашего бывшего чувствовать себя плохо — дать ему понять, какую ошибку он совершил, расставшись с вами, показав ему, что вы ушли дальше.Найди нового (лучшего) бойфренда и начни отношения, у которых есть потенциал для успеха! Он скоро будет скучать по тебе!

Как заставить его чувствовать себя плохо по СМС?

Если вы хотите, чтобы ваш бывший сожалел о расставании, вы должны отправить ему сообщение, в котором объясните, как вам сейчас весело без него и насколько вы счастливее в новых отношениях с новым мужчиной. Он поймет свою ошибку!

Как заставить бывшего пожалеть о том, что причинил мне боль?

Лучший способ заставить бывшего пожалеть о расставании — это жить дальше.Отправьте пару текстовых сообщений о том, как вы счастливы и что никогда не хотите, чтобы ваш бывший вернулся. Вместо этого вы рады, что у вас появился новый бойфренд, который правильно к вам относится!

Мой бывший чувствует себя виноватым за то, что причинил мне боль?

То, что вы говорите своему бывшему, может вызвать или не вызвать у него чувство вины. На самом деле это зависит только от мужчины; некоторые мужчины чувствуют сильную вину, когда разрывают отношения или переживают расставание. Лучшее, что можно сказать своему бывшему, это слова счастья!

Как узнать, что ваш бывший недоволен?

Если ваш бывший мстит вам, он, вероятно, чувствует себя виноватым и хочет привлечь ваше внимание.Иногда мужчине требуется пара минут, чтобы осознать, что он потерял после расставания. Он кажется подавленным или расстроенным из-за разрыва? Узнай это первым!

Подводя итог

Что сказать своему бывшему, что помогло вам после расставания? Вы женщина, отвергнутая плохими отношениями? Обязательно двигайтесь дальше здоровым образом и забудьте этого человека! Вы будете счастливее сами по себе, чем в плохих отношениях!

Нужно помириться с бывшим? Вы можете сделать это, не обменявшись ни единым словом.

Это фантастика. Но реальность часто более разочаровывает.

Итак, как вам закрыть дело, если вы можете больше не разговаривать с человеком? Или если вы знаете, что они не собираются извиняться? Может быть, вы не забудете, что они сделали, но вы можете признать, что пришло время простить и двигаться дальше. В поисках дзен отношений я разговаривал с тренером по свиданиям, писателем по отношениям, учителем медитации и раввином, и все они подчеркивали, что поиск закрытия и прощения начинается внутри и может быть достигнут полностью самостоятельно.

История продолжается под рекламой

Как и многие из наших заоблачных ожиданий в отношении любви, поп-культура укрепляет представление о том, что мы должны (и получим!) чувство удовлетворения после разрыва отношений. «В культурном отношении у нас много условностей, фильмов, которые говорят нам, что важно иметь один ключевой разговор, в котором все решается. Вы не можете на это рассчитывать и не можете сдерживать себя из-за этого», — сказала Франческа Хоги, тренер по свиданиям из Нью-Йорка.«Одну вещь, которую я говорю своим клиентам, когда … проблемы с бывшим не решены, это то, что для вас становится костылем, чтобы не быть уязвимым снова, потому что вы создали всю эту историю об отношениях в прошлом, и вы все еще застряли там. ».

Хоги сказала, что видела много людей, которые одиноки и хотят познакомиться с кем-то новым, но «у них все еще так много гнева по поводу прошлых отношений — и снаружи так ясно, насколько сильна эта злость». сдерживая их».

История продолжается под рекламой

Во-первых: примите отстой, но не застревайте на нем. Все, с кем я разговаривал, подчеркивали, что прежде чем вы сможете уйти от чего-то болезненного, вы должны сидеть с грустью, разочарованием, гневом или чем-то еще, что вы чувствуете. «Позвольте себе горевать и просто испытывать любые чувства обиды и боли. Позвольте им быть там без осуждения», — сказала Сара Экель, автор книги «Это не ты: 27 (неправильных) причин, по которым вы одиноки». Если вы чувствуете, что уже должны пережить определенный разрыв или травматическое событие, Эккель считает полезным помнить, «что дело не в том, что я должен чувствовать .Это о том, что я ам чувствую».

Эккель добавил, что хорошо осознавать, когда возникает праведный гнев — а-ля «он такой ужасный, а мне намного лучше». Эти реакции на боль менее продуктивны. «Следует остерегаться, — сказал Экель, — когда становится действительно приятно повторять [оскорбительную ситуацию] снова и снова».

Как избежать самодовольного гнева? Лодро Ринзлер, учитель медитации из Нью-Йорка и автор книги «Любовь причиняет боль: буддийские советы разбитым горем», объясняет это так: вы не собираетесь подливать масла в огонь множеством историй о том, как реагировать на обиду. .Скорее, «мы просто подносим руки к самому огню, чтобы почувствовать эмоции, не [увязая] в истории, стоящей за ними».

История продолжается под рекламой

Как и при всех формах горя, требуется время и пространство, чтобы быть готовым двигаться дальше. Но когда вы там, вы можете:

Медитировать. Хорошо, поэтому неудивительно, что Ринзлер, учитель медитации, предлагает медитацию как путь к прощению. Но его основное объяснение того, почему это интересно.«Когда вы медитируете, у вас есть постоянный шанс на прощение. Вы сидите там с желанием оставаться сосредоточенным на дыхании. Но что происходит? Вместо этого вы погрузитесь в размышления. В этот момент вы можете ругать себя, думая, что вы худший медитатор всех времен, или вы можете просто простить себя за то, что вы привыкли делать: думать», — пишет Ринцлер в своей книге. «Когда мы совершаем этот простой акт прощения себя, мы создаем более прочную основу для прощения других.В телефонном интервью Ринзлер подчеркнул, что наши отношения с прощением начинаются с нас самих, в частности, «прощая себя за все, что возникло» в отношениях.

Признайте, что прощение — это не попустительство.  Когда я разговаривал с раввином Эваном Моффиком, автором книги «Молитва о счастье: древняя еврейская мудрость о том, как лучше жить сегодня», о роли, которую извинения играют или не играют в достижении завершения, он отметил, что «в некоторых способы, прощение не лучшее слово.Это о том, чтобы двигаться дальше». Он добавил, что закрытие, которое мы получаем, происходит от наших собственных действий, а не от того, что делает или говорит кто-то другой. В своей книге Моффик рассказывает историю друга из колледжа, который прекратил оскорбительные отношения; ее бывший парень продолжал извиняться и просить прощения. Моффик сказал своему другу: «Ты уже простил его, продолжая жить своей жизнью. Не нужно говорить, что все в порядке».

История продолжается под рекламой

Напишите письмо, которое вы никогда не собираетесь отправлять.  «Не сдерживайся. Вытащи все, а потом не отправляй», — сказал Хоги. Таким образом, у вас есть этот момент катарсиса без фактического взаимодействия лицом к лицу. «Не так уж важно, что вы сделаете с письмом, — заметила она; дело в том, чтобы все убрать. «Подожгите его; порви это; положите его в ящик стола, — сказал Хоги. «Как люди, мы хотим, чтобы мы чувствовали себя лучше. Иногда нужно просто признать, что это уже не исправить». Просто знайте, что вам решать, «смириться с этим и двигаться дальше», — добавила она.

Или поместите фотографию человека, которого вы хотите простить, или пройдите мимо там, где вы будете видеть его каждый день. Вы слышали о сжигании или разрыве фотографий после расставания. Ринцлер предлагает обратное — показывать фотографию человека, мимо которого вы хотите пройти, в безобидном месте вашего дома. «Отметьте эту фотографию и скажите что-то вроде: «Я прощаю тебя» или «Пусть ты будешь счастлива», — сказал Ринзлер. «Таким образом, мы на самом деле практикуем открытие своего сердца этому человеку, даже если его нет рядом.”

Вы даже можете визуализировать человека за обеденным столом.  Эта идея исходит от Моффика, который пишет о достижении прощения посредством его визуализации. В своей книге Моффик цитирует раввина 20-го века, который учил, что «каждый год мы должны выделять минутку и представлять всех, кто причинил нам боль, сидящими за нашим обеденным столом. Мы все вместе обедаем и разговариваем. Мы разговариваем и смеемся. Вот и все. Это просто.»

История продолжается под рекламой

«Что делает эту визуализацию эффективной, так это то, что трудно злиться на гостей, которых мы приглашаем в наш дом на обед.Эта визуализация не творит чудес, но она может на несколько минут открыть наши сердца и помочь нам представить, каково это — восстановить отношения с кем-то, кто когда-то обидел нас».

Как забыть бывшего, который причинял вам глубокую боль снова и снова

Я знаю, что говорю очевидное, но расставание причиняет боль!

Им чертовски больно. Сразу после разрыва вы пройдете много этапов. На самом деле, вы, вероятно, уже испытали несколько.И если ваша конкретная ситуация связана с бывшим парнем, который снова и снова причинял вам боль, то вы будете искать способы забыть его и оставить эту боль позади.

Так как же забыть парня, который глубоко ранил тебя? Как забыть бывшего парня, который тебя бросил.

Как ты собираешься забыть парня, который тебе изменил? Как насчет того, чтобы забыть о бывшем парне, который снова ушел, говоря вам, что это не работает для него.

Простой ответ:

Забыть своего бывшего парня значит вспомнить, кто вы есть, и бороться за возвращение себя с помощью программы восстановления бывших.

Я знаю, что это может быть особенно тяжело для вас, если эти отношения, казалось, имеют большой потенциал. Как забыть парня после расставания никогда не должно быть легко, и отчасти это связано с тем, что у вас, несомненно, будут противоречивые чувства.

Часть вас будет чувствовать себя подавленной жестокостью этого опыта, думая про себя, что вы могли сделать, чтобы заставить его отвергнуть вас и обращаться с вами таким образом. Еще одной части вас будет трудно даже представить, как вы когда-нибудь полностью забудете кого-то, кого все еще любите.

Любовь может сплотить вас и разлучить. Но есть способ оставить свои страдания позади.

Готовы ли вы забыть о нем?

Как только разрыв начался, вы можете оказаться в ловушке чувств.

Одна часть тебя скучает по бывшему парню. Другая часть вас не может смириться с тем, что ваш бывший парень только что снова сделал это с вами, отвергнув вас или сделав что-то, что полностью подрывает ваше доверие к нему.

Еще одна часть тебя не хочет ничего, кроме как перестать думать о своем бывшем парне.Эта часть вас более чем готова поместить его в зеркало заднего вида, потому что, когда кто-то причиняет вам боль снова и снова, он того не стоит.

Это может быть сердитая часть вас, которая хочет наброситься на вас. Но это также может быть и голос, говорящий правду.

Как-то надо справиться со всеми этими чувствами, разобрать их и выйти с другой стороны целым и невредимым Это непросто, но вполне выполнимо.

 7 способов забыть того, кто причинил вам глубокую боль

Привет, меня зовут Рэйчел, и Крис попросил меня поделиться своими чувствами, и он включил их в этот пост о том, как забыть бывшего, который разбил тебе сердце.

В каждом из моих расставаний самым тяжелым для меня было потерять лучшего друга. Мой парень всегда был частью моего внутреннего круга. Он был первым человеком, к которому я обращался, когда что-то происходило в моей жизни, хорошее или плохое. Я привык разговаривать с ним каждый день. Потерять эту связь было тяжело.

Итак, что вы делаете, когда кто-то вроде вашего парня причиняет вам эмоциональную боль?

Как вы реагируете, когда кто-то причиняет вам боль, а ему, кажется, все равно?

Можно ли полностью забыть кого-то? Даже если вы не можете забыть его через месяц, 1 год или даже 5 лет.

1. Узнай, что он тебе не нужен

Во втором сезоне «Баффи — истребительницы вампиров» происходит «что-то плохое», и Энджел, парень Баффи, становится злым. Я спасаю вас от спойлеров, когда говорю «что-то плохое». Баффи и Уиллоу рассказывают о расставании и потере Ангела, которого они знают и любят. Баффи говорит:

«Это так странно… Каждый раз, когда происходит что-то подобное, мой первый порыв — бежать к Ангелу. Не могу поверить, что это один и тот же человек. Он совершенно не похож на того парня, которого я знала.— Баффи, «Страсть»

И это правда. Самое болезненное в расставании то, что единственный человек, к которому вы бежали, когда вам было больно, — это человек, который причинил вам боль. Это делает чувство скучания по ним еще сильнее.

 

Но, как оказалось, Баффи сильная. Она Незабываемая Девушка. Она узнала, что на самом деле ей не нужен ее бывший парень, потому что на самом деле он ее сдерживал. И она обнаружила, что сдерживала себя.

Верно. Если вся ваша жизнь и чувство смысла вращаются вокруг одного человека, то ваша жизнь неполна.

Идеального парня не существует. И это, безусловно, тот случай, когда он разочаровывает вас снова и снова. Да, забыть его сложно из-за химических веществ мозга, сговорившихся против вас (об этом позже).

В каком-то смысле вы зависимы от него.

Но знание этого придает тебе силы. Зная, что эти чувства имеют период полураспада и вскоре полностью исчезнут, когда вы займетесь теми делами, которые наполнят вас большим чувством равновесия.

И по мере того, как вы будете заниматься новыми делами и решать новые задачи, вы поймете, что забывание бывшего парня происходит естественным образом с течением времени. Нет, он не исчезнет из вашего сознания полностью, но вы узнаете, что важно то, кто вы на самом деле внутри и чего вы заслуживаете.

2. Примите принцип отсутствия контакта, если вы хотите ослабить хватку бывшего на вас

Если вы хотите забыть все плохое, что сделал вам бывший парень, вам нужно избегать контактов с ним.Именно здесь использование правила запрета контактов может иметь огромное значение в вашей жизни. Это дает вам возможность исцелиться и взять на себя обязательство положить конец общению с вашим бывшим.

Я не буду вводить вас в заблуждение. Какая-то часть вас будет обусловлена ​​желанием поговорить с ним. Я часто вижу так много людей в нашей группе EBR в Facebook, которые часто отказываются от контакта, потому что они скучают по своим бывшим. Когда их уход становится невыносимым, они сдаются и связываются со своим бывшим, и это обычно ни к чему не приводит, потому что это было слишком рано.

Итак, как бывшие спасатели справляются со скучанием по твоему бывшему парню?

Хорошо, когда есть поддержка. Возьмите копию моей электронной книги «Свод правил отказа от контактов», которая поможет вам разорвать эмоциональные связи, которые у вас с ним. Или присоединитесь к моей частной группе поддержки Facebook, чтобы получить бесконечные советы и поддержку от других людей, которые переживают то же, что и вы.

3. Поймите, почему вы не можете сосредоточиться ни на чем, кроме своего бывшего парня

Тоска по бывшему на самом деле является химической реакцией в вашем мозгу.Даже если это нормально, это может быть ошеломляющим.

В моем случае казалось, что я умру от боли разбитого сердца.

Так кажется… но ты не будешь. Я просто хочу, чтобы вы знали, что я был там, где вы сейчас находитесь, и я понимаю.

Вы вернетесь сильнее и увереннее, чем когда-либо. Пусть тот факт, что я здесь, пишу эту статью и доволен своей жизнью, служит доказательством того, что вы можете это сделать.

Да, когда-нибудь ты будешь смотреть на эту часть жизни как на икоту.

Знание того, что это нормальное чувство, может сейчас не утешить, так как я знаю, что ваши эмоции чувствуют что угодно, КРОМЕ нормального. Но это не делает его менее верным.

Все хотят быть желанными, поэтому отпустить эти эмоциональные связи с бывшим парнем может быть непросто. Но забыть его вы должны, если хотите двигаться вперед по жизни. Теперь, конечно, вы никогда не забудете его полностью. Это невозможно. Но его тяга к вам уменьшится, когда вы поймете, что многое из того, что он вам предлагал, не было положительным.

В конце концов, парень, о котором мы говорим, неоднократно делал тебе больно, верно?

Забыть бывшего может быть сложнее из-за химии мозга

Поясню. Приятно иметь кого-то в своей жизни, но не за счет своего эмоционального здоровья, особенно если вы не видите будущего с этим человеком.

Даже если вы знаете, что это расставание было правильным, или вы сами расстались с ним, нормально сомневаться в своем решении.

 «Может быть, я ошибся. Возможно, мой бывший парень не так ужасен, как я думала».

Это может быть настоящим ударом по самолюбию независимо от того, спровоцировали ли вы расставание или нет. Естественно искать одобрения и одобрения от человека. Не получив ожидаемого ответа, вы можете почувствовать себя отвергнутым.

Таким образом, эта склонность к возвращению мешает забыть своего бывшего и вырваться из негативного цикла разрыва, когда вы расстаетесь…..а затем снова вместе…затем он снова причиняет вам боль, что снова приводит к разрыву. Все время ты задаешься вопросом, сделала ли я что-то, что заставило моего бывшего парня расстаться со мной.

На самом деле, существует распространенная техника пикаперов, называемая «неггинг», которая использует эту технику, чтобы заставить целевую женщину искать подтверждения от мужчины, выполняющего неггинг. По сути, это искусство делать двусмысленные комплименты, чтобы заставить человека искать вашего одобрения.

В том положении, в котором вы сейчас находитесь, вы можете чувствовать себя подавленным своими эмоциями.Полезно напомнить себе, что вызывает эти эмоции, науку о мозге, если хотите.

Нейротрансмиттеры заставляют вас жаждать всего, что доставляет вам удовольствие. Вот что заставляет вас отказываться от бывшего.

По крайней мере, знайте, что вы не одиноки. Мы все сталкиваемся с одной и той же проблемой. Это тоже пройдет.

4. Перестаньте думать, что ваш бывший парень особенный — возможно, он им не является

Во время расставания мы все склонны идеализировать наши отношения и смотреть на вещи сквозь розовые очки.Мы оглядываемся назад и сосредотачиваемся на всех хороших воспоминаниях – поездках, подарках, смехе… сексе. Эти негативные воспоминания не кажутся такими большими, потому что вы действительно не скучаете по тем моментам — дракам, обзываниям и ночам, когда вы ложились спать в одиночестве и плакали.

Важно сохранять здоровую перспективу ваших отношений. Я знаю, что невозможно быть беспристрастным, но вы должны попробовать и посмотреть как на плюсы, так и на минусы.

Это компонент запрета на контакт, который многие люди упускают из виду, потому что они так одержимы конечной целью вернуть бывшего.Если бы больше людей потратили время на то, чтобы оценить свои отношения с логической точки зрения, они могли бы сэкономить себе время и впоследствии сберечь горе. Не говоря уже о том, что у них НАМНОГО больше шансов добиться успеха в возвращении бывшей.

Один из лучших способов сделать это — записывать свои мысли и чувства в дневник.

Если вы читали другие мои статьи об EBR, то знаете, что я большой сторонник ведения журнала. Это может помочь вам избавиться от заблуждений о том, что ваш бывший парень был таким замечательным человеком.Может быть, он даже близко не соответствует требованиям.

 

5. Если кто-то причиняет вам боль снова и снова, составьте список, чтобы напомнить себе, что он не тот самый

Вы также можете составить список плюсов и минусов, чтобы привести факты в порядок.

Если вас переполняет чувство тоски по бывшему парню, я рекомендую придерживаться списка всех негативных аспектов отношений.

  • Помните тот раз, когда он забыл о вашем дне рождения?
  • Как он резал ногти на ковре и никогда не убирался после этого?
  • Как насчет того, как он всегда жаловался, когда вы вдвоем планировали поужинать с родителями?
  • Как он однажды сказал тебе, что не хочет иметь от тебя детей?
  • Как он никогда не говорит, что любит тебя первым
  • Что насчет того времени, когда вы поймали его на большой лжи о его местонахождении

Как только вы это сделаете, вы увидите, что эти очки стали намного менее радужными.

Конечно, если ваш бывший сделал или сказал что-то плохое или недоброе, это не значит, что он плохой парень.

Но когда вы так очарованы всеми своими положительными воспоминаниями, было бы неплохо немного больше сосредоточиться на некоторых его поступках, которые вы, возможно, отталкиваете от своих воспоминаний. Это может дать вам столь необходимую проверку реальности.

Хорошо… У меня есть небольшой совет для вас, если вы хотите временно стереть своего мужчину из своих сознательных мыслей.

Если вы боретесь с желанием связаться со своим бывшим во время отсутствия контакта, я предлагаю принять меры, чтобы сохранить контроль.Я запирал свой телефон в ящике стола в рабочее время, чтобы мне было труднее до него добраться.

Это также сделало мою работу очень продуктивной.

Одна из моих хороших подруг в Facebook-группе EBR возвращалась домой с работы и бросала свой телефон за диван, чтобы до него было труднее добраться.

В общем, лучшее, что вы можете сделать, чтобы не скучать по бывшему, — это перенаправить свою энергию на что-то другое — на себя.

6. Как переориентироваться на что-то более продуктивное

К этому моменту я полагаю, что вы немного ознакомились с сайтом EBR и получили представление о наиболее важных этапах процесса EBR.

Если нет, сделайте это, когда закончите читать эту статью.

У нас есть много материалов, которые помогут вам пережить это трудное время.

Теперь, пока вы находитесь в периоде отсутствия контакта, я хочу напомнить вам, что дело не только в том, чтобы заставить его скучать по вам или убрать его из поля зрения и из памяти.

Нет контакта также жизненно важен для вашего процесса восстановления. На этот раз действия позволяют вашему бывшему ощутить все последствия вашего разрыва.Мужчины, как правило, принимают решение о прекращении отношений намного быстрее, чем женщины, поэтому вы должны заставить его ПОЧУВСТВОВАТЬ ваше отсутствие, если вы хотите вернуть его.

Но что более важно, No Contact действует как сброс для вас.

Пришло время оправиться от боли расставания и начать строить для себя новую счастливую жизнь, чтобы вы процветали с вашим бывшим или без него.

Когда я переживала свой последний разрыв, я создала заметку на своем телефоне под названием «Что делать, если ты скучаешь по нему.Под заголовком я перечислил около 20 вещей: Я поставил в список вещи, которые всегда радуют меня, Хотел сделать привычкой, совершенствоваться, учиться, пробовать:

  • Пение
  • Смотреть Баффи
  • Чтение
  • Тусоваться с друзьями
  •  Кулинария
  • Йога
  • Упражнение
  • Танцы у шеста
  • Воздушные шелка
  • Обучение Таро
  • и т. д.

Каждый раз, когда я начинал скучать по своему бывшему, я бросался в одну из этих вещей.Однажды я испекла 3 дюжины печенья, запоем смотря «Рассказ служанки».

В другой день я пошел на пробежку и час читал на улице послесловие. Я записалась на занятия с друзьями и приняла позицию «да, я попробую что угодно»… в разумных пределах.

Пока я все это делал, произошла удивительная вещь. Я начал забывать его. Он не был в моих мыслях, как много. И я стала скучать по своему бывшему все меньше и меньше, когда он все-таки приходил на ум.

Самое главное, я стала больше ценить свою заботу о себе.Через 6 недель после расставания я знала, что со мной все будет в порядке.

Вместо того чтобы бояться грядущих дней, я с нетерпением ждал их.

Бывший или не бывший, я был доволен жизнью, которую создавал для себя, и этого было достаточно.

7. Используйте этот новый фокус в своих интересах

Так что же делать с этим новым «ты».

Что ж, если вы выполнили «Без контакта» и вернули фокус туда, где он должен быть… на себя, у вас должно появиться вновь обретенное чувство уверенности и счастья.Это станет ясно всем вокруг вас, включая новых мужчин, о которых вы, возможно, захотите узнать больше. Я собираюсь предположить, что вам надоел ваш бывший, и он больше не находится на вашем радаре.

Мои друзья сказали мне, что они не видели меня таким счастливым уже много лет, что было четким показателем того, что я был в отношениях, которые не приносили мне счастья с самого начала.

Когда вы так много работали для себя, в этой уверенности есть что-то, что сияет и привлекает к вам других людей.

Теперь будьте готовы к тому, что ваш бывший парень попытается снова войти в вашу жизнь. Ущипните себя, если это произойдет, потому что вы точно не хотите спуститься в ту же старую кроличью нору, преследуя старого парня, который слишком много раз причинял вам боль.

Вам нужно остановить его, дав ему понять, что ваш мир не перестал вращаться, когда он ушел из вашей жизни.

И, если вы использовали социальные сети, как мы предлагаем, у вашего бывшего уже будет представление о том, что вы создали для себя потрясающую жизнь.Он может даже задаться вопросом, делаете ли вы все эти изменения для другого парня.

Эй, это хорошо, потому что если ты не хочешь, чтобы он возвращал тебя к жалкому циклу расставаний, то чем раньше он увидит, что ты эмоционально отдаляешься от него, тем скорее он бросит охоту.

Но имейте в виду, парни любят гоняться, поэтому он не обязательно поможет вам забыть о нем. Неважно, сколько раз он причинял вам боль или как часто портил отношения, некоторые мужчины не знают стыда и попытаются втянуть вас снова, играя на ваших слабостях.

Ты знаешь, что ему сказать. Вот так. Ничего не говорят. Он призрак для тебя.

По сути, я хочу сказать, что самое ЛУЧШЕЕ, что вы можете сделать, — это перенаправить свою энергию на что-то продуктивное и корыстное. В конце концов, вы должны быть на первом месте.

Если вы хотите, чтобы он вернулся, используйте эмоциональный контроль при установлении взаимопонимания

Как бы мне не хотелось, чтобы это было правдой, после «Без контакта» не все так плохо.Вы должны продолжать прилагать усилия.

Процесс восстановления бывших труден и немного эмоционален. Скорее всего, вы будете продолжать скучать по своему бывшему, даже когда вы снова будете общаться и строить отношения.

Динамика между вами двумя будет новой, и вы, вероятно, будете скучать по тому, что было у вас двоих раньше. Эти сумасшедшие эмоциональные всплески будут продолжаться.

Многие говорят, что отсутствие контакта — самая сложная часть процесса EBR.Для меня это было то, что было после того, что было самым трудным.

Сохранять эмоциональный контроль при общении с бывшим парнем может быть невероятно сложно. Вы не должны торопиться вернуться к тому, как все было раньше.

Если этот человек причинил вам боль, и он рецидивист, то вам нужно понять важность подавления своих эмоций.

Вы не можете потерять его, если ваш бывший парень настолько глуп, чтобы говорить с вами о своей личной жизни или новой девушке.Он будет оценивать вашу реакцию, проверять вас, и поэтому лучше всего не давать ему ничего.

Вы не можете слететь с катушек и потерять эмоциональное хладнокровие.

Несколько советов по этому поводу:

  • Прелесть сообщений в том, что у вас есть время обдумать свой ответ. Прежде чем отправить что-то, о чем вы можете пожалеть, подумайте об этом пару раз и проверьте себя, чтобы убедиться, что вы находитесь в правильном мышлении.
  • Если вы состоите в группе Facebook, узнайте их мнение о вашей тактике.Это также поможет увеличить время вашего ответа, что заставит его подумать, что у вас есть что-то более интересное, чем он.
  • Если вы вышли из дома и произошло что-то, что вас расстраивает, вы можете извиниться и сходить в туалет, чтобы дать себе время прийти в себя. Затем, когда вы выйдете, перенаправьте разговор.
  • Приготовьте пару альтернативных тем в заднем кармане на случай, если появится тема, которая, как вы знаете, может вас взбесить.
  • Прежде чем написать или сказать что-то, что, как вы знаете, исходит из чистых эмоций, подумайте, как это повлияет на общую картину? Будет ли это иметь значение в долгосрочной перспективе, если я скажу это? Есть вероятность, что вы не готовы к его ответу? Скорее всего, если это эмоциональная тема для вас, вам не следует ее поднимать.
  • В начале избегайте разговоров об отношениях. Просто сосредоточьтесь на веселой беседе. Не пытайтесь разобраться в прошлом и договориться обо всем друг с другом. Скорее всего, вы никогда не сможете договориться, и, скорее всего, вы заживите старые раны со своим бывшим парнем.
  • Не могу выразить, насколько полезно вести дневник. Это хороший эмоциональный выход, поэтому вы не делаете и не говорите того, о чем можете пожалеть, что помешает вашему путешествию по ЭБР.

Как забыть своего бывшего – это возвращение к тому, чтобы снова стать собой

Как я уже говорила, я слишком хорошо знаю ту боль, которая приходит с расставанием, и то, как сильно ты скучаешь по своему бывшему, но в то же время мне нужно забыть его, оставив своего парня позади.

Если вы ничего не вынесете из этой статьи, вы должны знать эти вещи

  • Это нормально, и со временем это пройдет.
  • Логическое мышление, новые рутины и расширение круга общения — хорошие ходы в это время.
  • Научитесь любить себя, встречайтесь с собой и ставьте себя на первое место.
  • Перенаправьте энергию, которую йолу вкладывает в тоску по бывшему, на то, что улучшит вашу жизнь, независимо от того, вернете вы его или нет.Вы удивитесь, как много узнаете о себе в процессе.
  • Хотя сосредоточение внимания на себе может показаться нелогичным, это поможет пробудить интерес вашего бывшего и, по сути, вернуть его к вам.
  • Чтобы контролировать свои эмоции, нужно думать о том, как ваши действия или слова будут восприняты другим человеком, и готовиться к любой возможной реакции.

Теперь, когда у вас есть эта информация, давайте поговорим в комментариях ниже о вашем разрыве.Изложите ситуацию, и наши эксперты помогут вам определить, какими должны быть ваши дальнейшие действия и как вам следует применять процесс EBR для достижения оптимальных результатов.

Также спросите о группе Facebook. Он действует как группа поддержки, когда вы боретесь со скучанием по своему бывшему, и предоставляет вам доступ к некоторым из лучших индивидуальных советов, которые вы могли бы получить от Команды восстановления бывших.

(Примечание. Этот пост был переписан владельцем веб-сайта и экспертом в области отношений с тренером Крисом Зайтером 12 июня 2018 г.Рэйчел Далтон ранее вносила часть оригинального контента.)

10 признаков того, что ему больно после расставания

10 признаков того, что ваш бывший болен после расставания, бывают разных форм и размеров. Некоторые из них большие, другие маленькие, но все они являются признаком того, что ваш бывший испытывает боль и что ему нужно справиться с последствиями расставания.

Хотя самосвалы не обязательно испытывают такую ​​же эмоциональную боль, как свалки (если только они не в депрессии), они, тем не менее, испытывают боль и тревогу.Разница лишь в том, что они относятся к этому по-разному.

Вместо того, чтобы плакать об этом, как это делают свалки, свалки сосредотачиваются на том, чтобы отвлечься. Они чувствуют облегчение после расставания, поэтому делают вещи, которые брошенным кажутся странными и поверхностными.

Часто, ребята:

  • много гулять
  • выпить и повеселиться
  • стать более общительным и познакомиться с новыми людьми
  • найти новые хобби
  • и даже встречаться с другими людьми

Они чувствуют себя свободными и наделенными полномочиями к концу отношений, поэтому они делайте то, что помогает им не думать о своем брошенном и вместо этого сосредоточиться на себе.Так они избавляются от чувства вины, беспокойства и сомнений и следят за тем, чтобы не связываться со своим бывшим, когда им интересно, как дела у его бывшего.

И этого часто не понимают брошенные. Брошенные склонны судить своих бывших по их действиям (по тому, что они видят и слышат), даже если они понятия не имеют, что на самом деле происходит с их бывшими. Все, что они знают, это то, что их бывшие изменились/меняются и что им не должно быть больно.

Но это неправда.

Ирония судьбы в том, что признаки того, что ваш бывший болен после расставания, обычно скрыты от посторонних глаз. Парни особенно ненавидят показывать слабость, потому что нас с раннего возраста учат «вести себя как мужчины», а не плакать, как девочки. Общество ожидает, что мы будем сильными и стойкими, даже когда нам больно и нам нужно плечо, на которое можно опереться.

Итак, что мы делаем, так это держим вещи в себе и сосредотачиваемся на работе или чем-то еще, что нас занимает.

Я не говорю, что твой бывший парень плачет весь день, каждый день, потому что это нетипично для здоровых дамочек.Все, что я хочу сказать, это то, что парни обычно не ведут себя как девушки. Мы часто держим эмоции внутри и, как правило, более избирательны, когда дело доходит до раскрытия эмоций, которые мы интерпретируем как слабые.

Но разве мы сильнее женщин? Мужчины лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с горем, тревогой и болью?

Лично я бы так не сказал. Большинство из нас научились лучше контролировать определенные виды эмоций, но не все. Особенно те, которые сбивают нас с толку и наносят нам наибольший ущерб.

Готов поспорить, что женщины лучше справляются с нездоровыми эмоциями, потому что они сообщают о них и избавляются от них. Они знают, насколько терапевтическим может быть обмен трудными эмоциями с чуткими людьми, поэтому они быстрее выздоравливают.

Мы, ребята, приучили себя усваивать сложные эмоции и действовать как роботы. В фильмах и социальных сетях нас всегда изображают мачо, поэтому мы считаем, что должны выглядеть и вести себя также по-мужски.

И что мы делаем.Мы действуем жестко, хотя часто это всего лишь игра.

Когда мы больше не можем терпеть тревогу, в конце концов мы извергаемся подобно гейзеру. И тогда нам становится очень трудно с этим справляться.

Некоторые ребята бурно реагируют, а другие страдают внутренне. Это действительно зависит от воспитания друг друга, эмоциональной силы, импульсивного контроля и зрелости.

Так что, если вы ищете признаки того, что ему больно после расставания, не ищите больше. Вот 10 признаков, о которых вам нужно знать.

1)Он заблокировал вас или удалил вас из социальных сетей

Не думай, что твой бывший не способен причинить боль, потому что он точно может. Но между тобой и им есть разница. И эта разница в том, что он свалка, а ты свалка.

Ваш бывший не чувствует грусти и депрессии, как вы, потому что боль вашего бывшего не похожа на вашу боль. Его боль исходит от разочарований, гнева, обид, которые возникли за несколько недель до разрыва. Вот почему сейчас он ведет себя холодно и мстительно и хочет, чтобы вы знали, что он не одобряет ваше поведение.

Хорошим примером страданий вашего бывшего является то, что он игнорирует вас и блокирует вас в социальных сетях. Такое поведение демонстрирует столько негатива, что вам не нужны словесные объяснения бывшего, чтобы понять, что он страдает. Его действия говорят сами за себя, поскольку показывают, что он не способен справиться с эмоциями расставания.

Вы должны понять, что признаки, которые он причиняет боль после расставания, почти противоположны вашим. В то время как вы страдаете из-за потери ваших отношений, ваш бывший страдает и выздоравливает от нехватки пространства, свободы или власти, которые у него были, пока он был с вами.

Он чувствует, что наконец-то обрел контроль над своей жизнью и что пришло время что-то изменить.

Если вы сопротивляетесь расставанию, умоляя, умоляя и рассуждая с ним, он не сможет получить то, что ему нужно, чтобы расставить приоритеты. Вместо этого он видит, что вы не принимаете расставание и что вам не хватает силы и уважения к нему. Ваши требовательные действия причиняют ему такую ​​боль, что ваш бывший может заблокировать вас из-за гнева и неуважения и причинить вам боль в ответ.

Так что сделай послабление своему бывшему, потому что он тоже страдает.Возможно, это не так плохо, как у вас, но ваш бывший, удаляющий вас из социальных сетей, является признаком того, что ваш бывший не может смириться с напоминанием о вас. Напоминания напоминают вашему бывшему о прошлом и вызывают нежелательные эмоции.

2)Твой бывший избегает тебя

Когда ваш бывший избегает вас, как чумы, у вас есть один из лучших признаков того, что ему больно после разрыва. Вы можете быть уверены, что вашему бывшему парню больно, потому что он боится столкнуться с вами и столкнуться с вами теперь, когда отношения закончились.

У твоего бывшего просто нет сил противостоять своим страхам, и он больше не знает, как вести себя рядом с тобой. Во всяком случае, не так, чтобы он чувствовал себя спокойным, расслабленным и «нормальным».

Вот почему ваш бывший предпочитает притворяться, что с ним все в порядке и что он не видит вас, когда сталкивается с вами.

Когда так делают самосвалы (мужчины или женщины), им не хватает того, что должно быть у здорового человека.

Им не хватает:

  • зрелость
  • эмоциональная сила
  • знание расставания
  • и достойные моральные ценности

Признаки того, что ваш бывший расстроен после расставания, отражают его отношение к вам, а также к самому себе.Обратите внимание на то, как ваш бывший думает, чувствует и ведет себя, и вы, возможно, поймете, что больше не хотите, чтобы ваш бывший вернулся.

Если ваш бывший сильно обидел вас и не сделал ничего, чтобы помочь вам, вам, вероятно, не следует пытаться вернуть бывшего. Возвращение к нему поставит вас в положение, когда он может разочаровать вас и снова причинить вам боль.

3)Мусорить тебя

Одним из признаков того, что ваш бывший расстроен после расставания, является то, что ваш бывший хладнокровно отзывается о вас со своими друзьями и семьей.Плохие разговоры о вас показывают, что он обижен и винит вас в разрыве.

Но с чего бы вашему бывшему обижаться, когда он говорит о вас плохо, спросите вы?

Как вы, наверное, уже знаете, люди сознательно или подсознательно проецируют свои страхи, недостатки, неуверенность и гнев на других. Они пытаются принизить других, чтобы получить понимание других и возвысить себя.

Когда ваш бывший намеренно оскорбляет вас и сваливает вину на вас, ваш бывший, по сути, пытается выставить себя в лучшем свете, чем вы.Он думает, что если выставит вас в дурном свете, другие встанут на его сторону и полностью отдалит его от вас.

И это очень плохо для твоего бывшего, потому что это знак того, что ему больно после расставания и что он должен что-то делать со своей болью. Если он проигнорирует это, он превратится в человека, который унижает бывших и не может расти, когда приходит время расти.

Так что, если ваш бывший говорит вам гадости, а вы не знаете, что об этом думать, знайте, что ваш бывший использует гнев как механизм самозащиты.Ваш бывший пытается переложить вину на вас, чтобы чувствовать себя лучше из-за того, что он сказал или сделал.

4)Негативные последствия

Самосвалы изначально не понимают, что в долгосрочной перспективе для них может стать намного хуже. Потеря друзей, работы, амбиций, отношений и впадение в депрессию — это всего лишь несколько непредсказуемых вещей, которые могут застать их врасплох и причинить им боль.

Поэтому, когда они это делают, дамперы часто оказываются в замешательстве и замешательстве, потому что они никогда не думали, что будут чувствовать себя хуже, чем до разрыва.Они думали, что навсегда останутся счастливыми и довольными, но такие эмоции не длятся вечно.

Они длятся всего пару месяцев, в зависимости от продолжительности и интенсивности отношений.

Не так уж много различий между свалками и свалками, когда им больно. Оба часто задумываются и вспоминают, когда они были в отношениях. Именно тогда у них появляется возможность задаться вопросом, примет ли их бывший их обратно и заставит ли они чувствовать себя лучше.

Основные причины, по которым самосвалы возвращаются после расставания, — это недовольство, боль и страдания. Любая боль заставляет дамперов понять, что их бывший не был главной проблемой и что они воспринимали своего бывшего как должное. Такое осознание позволяет им снова испытывать чувства к своим бывшим и заставлять их обращаться к бывшим, когда они больше не могут терпеть боль.

Поэтому, когда вы видите признаки того, что ваш бывший расстроен после расставания, скорее всего, ваш бывший уже разрабатывает план, как протянуть руку помощи.Все, что вам нужно сделать, это дождаться, когда ваш бывший свяжется с вами, чтобы вы могли взять под свой контроль примирение и сказать своему бывшему, что вам нужно, чтобы он изменился и над чем поработал.

5) Ваш бывший восстановился или потерпел неудачу на свидании

Если ваш бывший пытался встречаться с кем-то еще и потерпел неудачу, ваш бывший вернулся к новому человеку и испытывает боль. Ему интересно, правильно ли он принял решение и примешь ли ты его обратно.

Конечно, не все дамперы возвращаются к бывшим после неудачных отношений восстановления, но многие делают это.Многие дамперы осознают ценность своего бывшего, встречаясь с кем-то другим и получая от него или нее боль. Возможно, ваш бывший тоже. Чем меньше ему везет в отношениях с другими, тем выше шансы, что ему больно и что он выберет вас, чтобы довериться ему и почувствовать себя лучше.

Причина, по которой отношения отскока могут оказать положительное влияние на вашего бывшего, заключается в том, что отскок разрушает ожидания дамочек и вызывает их самые глубокие страхи. Они заставляют их задуматься, достойны ли они любви и преданности и виноваты ли они в том, что бросили своих бывших.

Не так давно вы сталкивались с отказом, так что вы знаете, насколько отстойно быть брошенным. Вам кажется, что вы недостаточно хороши и не заслуживаете человека, который вас бросил.

Расставания настолько тяжелы, что кажется, что они убьют тебя. И ваш бывший тоже может чувствовать то же самое, если ему не удается наладить отношения с другим человеком. Это особенно верно, если у вашего бывшего низкая самооценка и если он ведет себя как обезьяна к кому-то другому.

Так что, если ваш бывший зашел на Tinder сразу после расставания или вы видите, что ваш бывший встречается без особой удачи, имейте в виду, что это признак того, что ваш бывший страдает после расставания.Ему больно, потому что он спешит наладить отношения с кем-то другим и не хочет тратить время на то, чтобы выяснить, что пошло не так в ваших отношениях.

6) Импульсивное поведение

Когда ваш бывший ведет себя импульсивно и делает с вами гадости, у вас есть еще один признак того, что ему больно после разрыва.

Будь то месть, вспышки гнева, общение с вашим новым партнером или угрозы вам — ваш бывший показывает, что на него повлиял разрыв.

Вместо того, чтобы контролировать свои эмоции, он реагирует на них и показывает вам, что ему больно и он нуждается в помощи.Хотя его боль не так сильна, как ваша (гнев — это механизм самозащиты), это все же признак того, что ваш бывший недоволен тем положением, в котором он сейчас находится.

Он не может быть счастлив, когда изо всех сил старается проецировать свое несчастье на вас и усложняет вашу жизнь.

Вы должны понимать, что счастливый бывший не останется в вашей жизни и не будет тратить свое время и эмоции. Он постарается получить от вас как можно больше места, чтобы наслаждаться жизнью.

Вот почему ваш бывший, действующий исключительно на эмоциях и инстинктах, является одним из главных признаков того, что ему больно после расставания.

7)Ваш бывший постоянно звонит вам

Этот знак немного отличается от других. Когда ваш бывший расстроен после расставания, вы можете увидеть, как он звонит вам и пытается добиться от вас признания.

Ваш бывший, вероятно, сделает это неосознанно и может даже сказать, что скучает по вам или любит вас. Что бы вы ни делали, не поддавайтесь на его сладкие слова.

Хотя ваш бывший может позвонить вам и выразить сожаление, ваш бывший не обязательно захочет, чтобы вы вернулись, как только он скажет вам несколько приятных слов.Он мог искать только сочувствия и понимания, а это то, что вы привыкли давать ему ежедневно.

Однако теперь, когда вы больше не пара, ваш бывший знает, что ему не следует просить у вас эмоциональной поддержки. Но, несмотря на то, что он знает, у него может не быть лучших людей, чтобы попросить о помощи, поэтому он может отправить вам сообщение и выглядеть так, как будто он заботится о вас романтически. Как человек, которого бросили, вы должны быть осторожны с бывшим, который, кажется, нуждается в вас.

Вы должны эмоционально сдержаться, позволить ему подойти к вам и прочитать его намерения.

Так что имейте в виду, что парень, который связывается с вами только тогда, когда ему что-то нужно, не любит вас. Ему просто нравится то, что вы для него делаете. Вы не должны давать ему свою любовь, одобрение и поддержку, пока он не поймет, что совершил ошибку и хочет, чтобы вы вернулись.

8)Вина

Любой человек с нечистой совестью может испытывать волны вины за плохое обращение с человеком. И то же самое касается вашего бывшего.

Если он изменил вам или сделал что-то, что показало, что он вас не заслуживает, ваш бывший теперь может искать прощения.Возможно, он пытается убедиться, что вы избавились от боли, которую он причинил, и что он может двигаться дальше с чистой совестью.

Независимо от того, звонит ли ваш бывший в пьяном виде из бара, пишет вам сообщения с извинениями или звонит вам каждый день, чтобы «проверить вас», знайте, что ваш бывший может пытаться помочь себе больше, чем вам. У него могло быть достаточно времени, чтобы обдумать расставание и увидеть, что то, как он относился к вам, было несправедливо.

Если ваш бывший чувствует себя виноватым, он не видит вас в ужасном свете. На самом деле все наоборот.Ваш бывший справился с самыми тяжелыми эмоциями расставания и теперь способен чувствовать вину, печаль и сожаление.

Итак, если ваш бывший чувствует себя плохо из-за того, что плохо с вами обращается, и изо всех сил пытается принять его поведение, теперь вам решать, хотите ли вы простить своего бывшего. У вас есть один из признаков того, что ему больно после разрыва, так что не путайте чувство вины с сожалением.

9) Ваш бывший регрессировал

Еще один признак того, что ваш бывший страдает от того, что он вернулся к своему прежнему образу жизни.

Если ваш бывший перестал правильно питаться, набрал вес, не занимается спортом, употребляет алкоголь, принимает наркотики или участвует во всем, что ваш бывший раньше делал и не должен был делать, жизнь вашего бывшего откатилась назад.

Вместо того, чтобы идти вперед, ваш бывший вернулся в свою зону комфорта и не растет после разрыва.

Вам крайне важно понять, что вредные привычки не могут сделать вашего бывшего внутренне счастливым. Они создают впечатление, что это так, но на самом деле они имеют противоположный эффект.Они усложняют жизнь вашей бывшей.

Я полагаю, что многие демпингеры сосредотачиваются на внешнем счастье, например, на вечеринках, свиданиях и вещах, которые не делают их счастливыми надолго.

В конце концов, новые друзья, выпивка и свидания устаревают. И тогда у дамперов обычно случается прозрение, и они понимают, что, возможно, они симулировали свое счастье.

Вы можете сказать, что ваш бывший регрессировал, если он:

  • перестал заботиться о своем эмоциональном и физическом здоровье
  • сосредоточился на внешнем счастье
  • проводит время не с теми людьми
  • начал принимать наркотики
  • отказался чему-либо научиться после разрыва отношений

10)Повторение тех же ошибок

Самосвалы редко улучшаются после распада.

Конечно, они меняют кое-что, например, людей, с которыми они общаются, или количество выпивки, которое они могут выдержать, но в остальном они не улучшают то, что действительно важно, — свое поведение.

Поскольку их поведение остается прежним, они часто повторяют одни и те же плохие поведенческие привычки и модели поведения, из-за которых они попали в эту неразбериху (расставание). Обидно, что они не уделяют должного внимания проблемам, которые положили конец отношениям.

Если бы они сосредоточились на них, они могли бы предотвратить повторение истории и улучшить отношения.К сожалению, большинство самосвалов вынуждены совершенствоваться только тогда, когда спустя месяцы или годы снова терпят неудачу. Именно тогда они узнают, что они не идеальны и что у них есть недостатки, над которыми нужно работать, как и у всех остальных.

Заметили ли вы какие-либо признаки того, что ваш бывший расстроен после расставания? Дайте нам знать, что вы думаете об этой статье, разместив комментарий ниже.

И если вы хотите записаться на коучинг с нами, нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Ненавидишь своего бывшего? Вот как двигаться дальше

Расставания смешиваются, тут нет двух вариантов.Но боль на этом не заканчивается, пережить расставание и двигаться дальше может быть столь же отвратительно, сколь трудно ориентироваться. Были ли вы в токсичных отношениях или в здоровом партнерстве, иногда вы выходите из разрыва с ненавистью к своему бывшему. Вы можете зацикливаться на том, сколько боли они вам причинили, или вспоминать обо всех ужасных вещах, которые они сделали. Но это не всегда продуктивное или конструктивное использование вашей эмоциональной энергии. Здесь женщины объясняют, как они перестали ненавидеть своего бывшего и смогли жить дальше.

1.«Гнев может быть мотивирующим. Если определенное поведение вас злит, вы вряд ли просто будете сидеть и принимать его. Конечно, не позволяйте своему гневу поглощать или контролировать вас. плохо обращаются. Если гнев становится навязчивым, важно заблокировать их во всех социальных сетях. Если вы не можете удержаться от поиска, дайте пароли другу и заблокируйте веб-сайты на своем компьютере. Избегайте мест, где вы знаете, что ваши бывшие быть.Время и пространство великие целители.» [через]

2. «Время. Прошло 10 лет с тех пор, как я ушла от него. Я до сих пор ненавижу то, что он сделал со мной. Я ненавижу еще больше то, что я сделала выбор, чтобы мириться с его жестокостью в течение многих лет, прежде чем уйти от него. Но я больше не ненавижу его как личность и не злюсь при мысли о его существовании». [через]

jayk7

3. «Я понял, что все, что он делал со мной, было даже не из-за меня, а из-за него. У него были проблемы, с которыми никто не мог ему помочь, кроме разве что профессионала.В конце концов я простил его, потому что мне было жаль его, и в моей жизни ничего не значило держаться за горечь и обиду. Это только навредило мне и остановило мои будущие отношения, поэтому однажды я понял, что мне нужно позволить себе двигаться дальше. Теперь я не чувствую к нему ничего, кроме равнодушия. Раньше я чувствовал, что ненавижу его, и я смирился с тем фактом, что никогда не смогу быть его другом или даже по-настоящему наслаждаться им как человеком в своей жизни, поэтому безразличие со мной нормально».

Космополитен

4.«Я чувствовал, что это причиняло мне боль больше, чем ему. Ему было наплевать, что я его ненавижу, а тем временем я каждый день сходил с ума от того, как сильно я ненавидел его за то, что он сделал со мной, плача. и чувствую, как моя кровь закипает, и просто эмоционально истощаю себя. В конце концов мне просто пришлось отпустить это. У меня все еще есть моменты, когда я ненавижу его, но я стараюсь, чтобы это чувство прошло. Я могу расстраиваться из-за того, что он сделал со мной без это опасно поднимает мое кровяное давление Я никогда не забуду, как он обращался со мной, но я стараюсь сознательно не позволять этому так сильно влиять на меня, потому что это не приносит мне никакой пользы.Поможет и время, и терапия!» [через]

5. «Просто знать, что они ушли из моей жизни навсегда, было достаточно, чтобы помочь мне справиться с этим. Конечно, иногда у меня возникают мысли о них с отвращением, но это проходит и превращается в облегчение, когда я думаю о том, насколько лучше моя жизнь без них.» [via]

«Полнота положительных эмоций не оставляет места для ненависти»

6. «Я не ненавижу его, но я ненавижу то, как он меня бросил. Что мне помогло, так это проводить больше времени с друзьями, путешествовать и влюбляться в кого-то другого.Когда я был полон положительных эмоций, не оставалось места для ненависти». [via]

7. «После месяцев ужасных переживаний и размышлений о том, как меня обидели, я просто решил быть счастливым. Я решил перестать думать о нем, что потребовало некоторых усилий, но каждый раз, когда я ловил себя на мысли о том, что он сделал, или о том, как несчастным он сделал меня, я заставлял себя остановиться. Сначала я использовал «Над радугой» за неимением лучшего метода, это было что-то другое, на что я мог сразу переключиться. Я просто начинал петь в голове «Над радугой».Через какое-то время вошло в привычку НЕ думать о нем. Вот так я преодолела ненависть и плохие чувства.»

мжродафотография

8. «Мне пришлось признать, что ненависть не сделала ничего хорошего для меня или плохого для моего бывшего. Я до сих пор иногда расстраиваюсь из-за всего, что произошло, но я также знаю, что мой бывший такой же человек, как и я, а люди часто бывают слабыми, глупыми и эгоистичными.Ненависть не изменит прошлого и не сделает моего бывшего лучше.Все, что он делает, это мешает мне двигаться дальше.»

9. «Я решил, что все еще позволяю им иметь власть надо мной, и мне это не понравилось. Поэтому я остановился». [через]

10. «В какой-то момент вы поймете, что все еще отдаете им свою эмоциональную энергию, и что они этого не заслуживают. Быть злым/расстроенным/обиженным — вполне разумная реакция на кого-то, кто плохо с вами обращался, но в тот момент, когда эти чувства перестают помогать вам обрабатывать и учиться, тогда вы должны попытаться начать отпускать эти негативные чувства.»

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 вещей, которые делают парни, когда они не забыли своих бывших

Ничто так не убивает радость отношений, как это ноющее чувство, что твой парень еще не полностью забыл своего бывшего. Если вы обнаружили, что он просматривает ее ленту IG или делает что-то еще более достойное внимания, такое поведение может даже заставить вас задуматься…»Он все еще любит меня?»

«Если ваш новый бойфренд постоянно говорит о своей бывшей, проводит с ней время по телефону, встречается с ней, не включая вас, сравнивая вас таким образом, что вы чувствуете себя ниже нее, все это указывает на возможность он все еще каким-то образом связан с ней», — говорит Джейн Грир, доктор философии, сексопатолог и автор книги «Что насчет меня? Не позволяйте эгоизму разрушить ваши отношения ». ощущения в глубине живота достаточно, чтобы задуматься о переоценке вашего статуса отношений.«Что-то является тревожным сигналом, если оно вызывает у вас значительные и постоянные неприятные чувства, такие как боль, беспокойство, подозрительность, гнев, неуверенность, разочарование или чувство неуважения», — говорит лицензированный клинический психолог из Манхэттена Джозеф Силона, Psy.D.

In. Другими словами, если ваш партнер делает что-то (или все) из нижеперечисленного, есть шанс, что он все еще держит свечу за свою бывшую любовь.

Алисса Эндрюс

Не совсем справедливо ожидать, что он полностью исключит свою бывшую из своей жизни — если только она явно все еще не против его формы — потому что это не круто.Но если они все время разговаривают, не исключено, что у него все еще есть чувства к ней. «Либо он чувствует себя виноватым из-за того, что бросил ее, либо он не забыл ее, — говорит Грир. — Он по-прежнему остается чрезмерно вовлеченным. Если это так, поговорите с ним о том, действительно ли он готов к новым отношениям с вами».

Это также может быть просто нездоровым по всем направлениям, говорит лицензированный семейный терапевт Дэвид Клоу, владелец консультационного центра Skylight в Чикаго и автор книги «Вы не сумасшедшие: письма от вашего терапевта ».«Часто разговор с бывшим вызывает приятные чувства, но также может стимулировать причину разрыва», — говорит он. «Это может разжечь старые, незажившие раны и усугубить нездоровые модели отношений. “

Конечно, может быть, они спасли платонические отношения, а может быть, он поддерживает связь на случай, если с тобой что-то не получится. Парни иногда рассматривают бывших как подстраховку.

Он дважды нажимает и лайкает ее сообщения в социальных сетях на регулярной основе

Алисса Эндрюс

Наверное, всем нам лучше не подписываться на своих бывших в Facebook, Instagram и Twitter, особенно когда они публикуют горячие селфи, от которых у нас до сих пор текут слюни.Но полная цифровая заморозка — это не всегда то, чего хочет парень. Видите ли, блокировка или отписка могут создать драму после отношений, а также могут сделать ситуацию еще более странной, если у вас есть общие друзья.

«В зависимости от того, какие у вас отношения с бывшим, отметка «Нравится» его публикации в социальных сетях может быть способом сохранить связь со старыми обычаями или просто выражением дружбы», — говорит Клоу. «Было бы важно знать, чем закончились отношения».

Тем не менее, это все еще красный флаг.

Он постоянно ее ненавидит

Алисса Эндрюс

Это вполне понятно, если он немного озлоблен, но если он более соленый, чем #SaltBae, и изо всех сил пытается говорить о том, как сильно она отстой, бейте тревогу. Возможно, он пытается напомнить себе, почему он не с ней, пытаясь убедить себя, что ему лучше.

Он сходит с ума по этим отношениям

Алисса Эндрюс

Вот что делают некоторые чуваки, когда хотят отомстить своим бывшим.Они переходят в соревновательный режим, неофициально соревнуясь со своими бывшими, чтобы увидеть, кто первым сможет получить статус #RelationshipGoals. Это может быть вызвано беспокойством, говорит Клоу, и это матч, в котором вы не хотите выигрывать.

Вы знаете о его бывшей больше, чем должны

Алисса Эндрюс

Если он постоянно говорит что-то вроде: «Мой бывший никогда не ценил American Pickers так, как ты!» Или «Она всегда писала другим людям, пока мы ужинали.» Бегите подальше. Это может звучать как комплимент, но он просто сравнивает вас с ней. И вам следует бежать». », — говорит Клоу.

Алисса Эндрюс

Эта внутренняя шутка о Тейлор Свифт, вероятно, была забавной еще в 2013 году, но на данный момент это просто неловко для всех, кто ее видит.Он должен был избавиться от него, вернуть ей или, например, поджечь. Тем не менее, Грир говорит, что люди часто хранят сувениры из прошлых отношений для воспоминаний, так что это не всегда признак того, что он не забыл своего бывшего, но это может быть так. Поговорите о причине, по которой он чувствует потребность сохранить эти воспоминания, — говорит Грир. Вполне возможно, что он просто видит в этом напоминание о весело проведенном времени, говорит Клоу, или он может цепляться за прошлое.

Он все еще близок с ее семьей.

Алисса Эндрюс

Обычно, когда вы расстаетесь с кем-то, вы перестаете проводить время с его или ее семьей.Но если он говорит, что все еще близок с родителями своей бывшей, несмотря на то, что он «совсем не разговаривает с моей бывшей». Я собираюсь пойти дальше и сказать правду: вероятно, часть его надеется, что это сохранит связь между ними. Хотя возможно, что он уже ушел от своей бывшей и просто любит некоторых членов ее семьи, говорит Грир.

Также важно, есть ли у него дети от бывшей — в этом немного больше смысла, говорит Клоу. Возможно, это стоит обсудить, когда ваши отношения станут более серьезными.

Опять же, если вас беспокоят отношения вашего парня с его бывшей или то, как он говорит о ней сейчас, очень важно поговорить об этом.«Важно начать уважительный, спокойный и откровенный диалог о причинах и вопросах, вызывающих эти негативные чувства и опасения», — говорит Силона. Вполне возможно, что он не осознает, как сильно его действия расстраивают вас — и как они вам неприятны. Надеюсь, вместе вы сможете найти золотую середину.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

вещей, которые мой бывший сказал мне после того, как мы расстались

Расставание болезненно, мы все можем согласиться. Два человека взаимно решают разорвать отношения, или один может даже бросить другого человека. В большинстве случаев он не дружелюбный или сердечный, а довольно резкий, что полностью избавляет нас от наших убеждений в любви и отношениях. Переживание бесконечных возможностей того, как могли бы обернуться ваши отношения, может быть очень угнетающим и грустным.Хотя это явно правда, вы должны отпустить своего бывшего и чувства.
Расставание не происходит мгновенно. Сказать, что это больше не сработает, можно закончить за мгновение, но чувства, связанные со всем временем, которое вы провели вместе, не исчезнут в ближайшее время.

Расставания мгновенны. Сначала будет очень больно, но как только вы поймете, что это было необходимо для вас обоих, особенно для вашего счастья, вы постепенно смиритесь с этим. Иногда вы можете даже не получить завершение, которое вам обоим требуется, чтобы двигаться в ваших соответствующих жизнях.Вы так сильно хотите хотя бы еще раз поговорить или выслушать своего партнера, но на самом деле у вас не хватает смелости сделать это. Все в порядке. Что удивительно, так это то, что ваш бывший берет на себя инициативу, чтобы убрать все договоренности и дать вам обоим то, что вам нужно.
Излишне говорить, что это храброе сердце.

Неосознанно именно это и происходит в большинстве случаев. Бесчисленные истории о бывших, которые хотят поговорить еще раз или прояснить любое недоразумение, очень распространены.Ведь это естественная человеческая природа. Желание связаться со знакомым человеком, которого вы когда-то любили, может дернуть вас за ниточки, чтобы снова протянуть руку.

Поначалу мой опыт был каким-то необъяснимым словами. Но теперь я могу видеть и понимать вещи по-другому. После довольно жесткого расставания моя бывшая не поддерживала со мной связь почти год. Сразу после взаимного разрыва я сам пришел в грусть и отказался принимать реальность такой, какая она есть. Потребовалось время, чтобы исцелиться и снова поднять голову, потому что для меня потеря любви была неприемлема.Молодые и незрелые, такими были большинство из нас во время нашей первой любви. Точно такая же ситуация была и у меня.

Однажды мой бывший появился в моем списке сообщений с запиской с просьбой встретиться с ним еще раз. Злость, ярость, слезы — смешанные эмоции, которые я испытал, прочитав этот текст. Я отказывался от этого, пока мне почему-то не пришла в голову мысль, что это может быть именно то закрытие, которое мне нужно.

Мы встретились, обменялись любезностями и выпили любимый кофе в ближайшем кафе. Он был первым, кто заговорил.Мое сердце бешено колотилось и билось. Я никогда не представляла, что снова заговорю со своим бывшим, не говоря уже о встрече с ним! Но я оставался спокойным, и его первые слова были шоком.

«Извините».

Я снова отпил кофе. Он продолжил. Он начал говорить, что это была ошибка, что он не разговаривал со мной целый год сразу после нашего расставания. Он хотел сбежать отовсюду, чтобы не осталось и следа от него ни в чем, что я видела и чем владела. Ему тоже было больно, но он не мог вынести мысли о разговоре со мной, зная, что мы больше не в отношениях.Эта мысль полностью задушила его. Несмотря на то, что расставание было к лучшему, он все еще не мог с этим смириться. Разговор со мной, очевидно, сделал бы его хуже.

Я ничего не сказал, он снова продолжил. Человек, с которым я провел много времени, сидел прямо передо мной и извинялся за то, что оставил меня совершенно одного и обезумевшего. Он также сказал, что чувствует себя виноватым за то, что не был рядом после разрыва. За то, что не назвал мне причину, по которой он мог исчезнуть или заблокировать меня.За то, что оставил меня одну разбираться с последствиями разрыва. Он сожалел обо всем.

Видите ли, мы были нашей первой любовью. Нам было трудно, потому что мы были опорой друг для друга до тех пор, пока не решили, что не можем идти дальше. Он всегда был сильным человеком, эмоционально и духовно. Хотя это было совершенно неожиданно с его стороны. Я начал с того, что сказал, что все в порядке. Мне больше нечего было сказать. Он отмахнулся от меня, сказав, что теперь с ним все в порядке. На полпути он начал понимать смысл того, почему мы расстались.Это может быть просто предложение, но есть ураган слов и чувств, ожидающих разрешения в ближайшее время.

Он не был уверен, что означает наше расставание. Он пытался встречаться с девушкой, но в итоге сравнил ее со мной. Он думал обо мне и скучал по мне, все время будучи уверенным, что больше не любит меня. Это может показаться запутанным, но это правда. Много раз вы влюблены в память о человеке, и все существующие воспоминания возвращаются к вам, создавая впечатление, что вы все еще любите их.Необходимо знать, что вы больше не любите человека, но вы связаны с воспоминаниями, которыми вы поделились.


Он и я вспомнили наши любимые сувениры чувств.

Все это время я где-то знал, что даже я не забыл его. Раньше я бросал взгляд на наши воспоминания или просматривал старые фотографии и улыбался, с любовью вспоминая себя прежнего. Он сделал то же самое!

Любовь такая неожиданная. Оно никогда не оставит вас позади. Несмотря на то, что любовь между нами полностью угасла, у нас все еще было уважение и нежность друг к другу.Я не из тех, кто злится из-за того, что он не разговаривал со мной целый год.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.