Как поумнеть: 20 нетривиальных, но простых способов поумнеть

Содержание

Названы главные секреты, как поумнеть быстро — Минфин

25 способов повысить работу мозга и настроиться на решение задач.

Вы медленно принимаете решения, а иногда мозг просто отказывается работать? Вот 25 эффективных способов сделать голову светлее.

1) Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже долгосрочных последствиях для здоровья.

2) Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

3) Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

4) Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

5) Пейте энергетики. Они дают двойной эффект: за счет своего химического состава и в качестве плацебо (потребитель уверен в их действенности). Если не хотите вредить здоровью, просто пяльтесь на банку.

Это тоже дает эффект: автогонщики с брендированием Red Bull на машинах чувствуют себя сильнее, быстрее и отчаяннее, потому что именно с этими качествами ассоциируется энергетик. А их соперники наоборот.

6) Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

7) Не думайте о дураках. Это дает обратный эффект.

8) Нюхайте розмарин. Определенный уровень розмаринового масла в крови усиливает концентрацию.

9) Болтайте с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.

10) Физические упражнения.

11) Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

12) Научитесь игре на скрипке или фортепиано и играйте классическую музыку. Это повышает гибкость мозга меньше, чем за месяц.

13) Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.

14) Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

15) Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

16) Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

17) Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.

18) Используйте ноотропные препараты.

19) Дайте пищу своим суевериям. Простое пожелание удачи или соответствующий жест заряжает уверенностью.

20) Мысли вслух дают прирост подвижному интеллекту (способность воспринимать, запоминать и решать новое).

21) Избегайте вещей красного цвета. Красный ведет к возбуждению (девушки в красном воспринимаются сексуальнее), что, в свою очередь, снижает концентрацию. С другой стороны, в командных видах спорта красный полезен. Анализ истории восьми английских футбольных клубов за период 1947—2002 гг. показал, что команды с красной униформой проявили себя успешнее.

22) Избегайте ситуаций, которые вы не можете контролировать и в которых вы чувствуете себя слабым.

23) Избегайте отказов. Отказ снижает способность к аналитическому мышление и ведет к росту агрессии.

24) Найдите босса, который вас хвалит. Срабатывает эффект самосбывающегося пророчества. Только хвалить надо не за результат, а за усилия.

25) Не участвуйте в IQ-тестах. И вообще в любых тестах, которые ранжируют людей по уровню интеллекта. Убеждение в своей неполноценности ведет к действительному снижению когнитивных способностей.

Время поумнеть. Какими будут российские города будущего

Тема развития российских городов довольно плотно вошла в политическую повестку страны. Чего стоит только нашумевшая публичная дискуссия главы ЦСР и ныне председателя Счетной палаты Алексея Кудрина и мэра Москвы Сергея Собянина прошлой осенью. Тогда они оба говорили о важной роли, которую крупные города и агломерации должны играть в экономике.

Однако все чаще города и, главное, их жители сталкиваются с вызовами, которые препятствуют эффективному во всех смыслах росту. Даже если попытаться обозначить их коротко, получится внушительный список — здесь нужно говорить и о высоком уровне износа городских инфраструктур, и о дефиците бюджетных ресурсов, и о росте экологического давления, и об изменении требований к городской среде со стороны граждан и бизнеса.

Заставить города поумнеть

На самом деле большая часть этих проблем может быть решена за счет реализации в России концепции Smart City, или «умного города». Само понятие «умный город» трактуется широко и по-разному, но ключевая роль во всех подходах отводится информационным технологиям.

Реклама на Forbes

Во-первых, они обеспечивают текущие процессы городской жизни благодаря простому взаимодействию горожан, бизнеса и местной власти. Во-вторых, в современных условиях управление в городе должно и может осуществляется на основе данных (data-driven city), которые выступают ключевым элементом городской экосистемы.

Эта концепция работает и на повышение эффективности в отдельных отраслях, и на развитие города как пространства взаимодействия разных игроков в целом. В частности, внедрение BIM-технологий (Building Information Modeling) в строительстве приводит к снижению финансовых затрат на 15-20% за счет оптимизации процессов и точности расчетов, связанных с поставками материалов.

Экономить воду и электроэнергию позволят интеллектуальные системы в ЖКХ. Использование таких систем в сфере общественного транспорта приведет к прозрачности финансовых операций по оплате и, конечно, сделает передвижение по городу комфортнее. Цифровизация управления (включая стратегическое и территориальное планирование, программирование и бюджетирование) сделает эффективным использование ресурсов, а также позволит воплощать в жизнь инвестиционные проекты в 10 раз быстрее.

Если провести внедрение технологий по обозначенным четырем направлениям в российском миллионнике, то город сможет сэкономить, по приблизительным оценкам, в 1,5-2 раза больше от текущего состояния. Разумеется, в городах с меньшим населением в силу ограниченности рынка эффекты будут меньше в абсолютных числах, но от этого не менее заметны для жителей.

Кто оплатит цифровизацию

К сожалению, стоит признать, что Россия в части развития «умных городов» значительно уступает ведущим мировым экономикам. Существующие в стране проекты преимущественно связаны с точечной цифровизацией и интеллектуализацией отдельных городских сервисов и инфраструктур. Возможно, поэтому в рейтинге Smart Cities Index от EasyPark за прошлый год фигурируют только Москва и Санкт-Петербург, которые занимают 77-е и 88-е места соответственно.

Тем не менее запрос на комплексные интеллектуальные решения формируется в разных частях страны, а сама реализация концепции «умного города» начинает восприниматься как элемент более масштабной инициативы по формированию в России цифрового общества и экономики.

Выбор оптимального сценария цифровой трансформации во многом зависит от целей, которые перед собой ставит город, а также от стартового уровня технологического развития и цифровизации городского хозяйства. Сейчас мы видим три возможных сценария в отношении разного типа городов. Они различаются в зависимости от того, кто является основным интересантом, субъектом и «инвестором» процессов интеллектуализации и цифровизации.

Такими игроками могут быть бизнес, органы местного самоуправления, объединения различных стейкхолдеров (консорциумы, граждане и их объединения и т.п.). В зависимости от основного субъекта будет меняться и базовый мотив для реализации концепции «умного города» и внедрения технологий. Это может быть установка на снижение издержек и экономию (в случае если основной субъект — городская администрация), либо на получение прибыли и расширение рынков сбыта (в случае если основной субъект — бизнес).

Так, для двух столиц и других городов-миллионников можно предложить децентрализованную модель «умного города». Здесь интересантов будет много, при этом каждый из них готов вносить свой вклад в цифровизацию и координировать их будут органы местного самоуправления. Сам процесс будет проходить сразу в нескольких сегментах и в конечном счете позволит заметно повысить инвестиционную привлекательного города.

В крупных и средних городах разумно применять централизованную модель перехода к концепции «умного города».  Здесь, как следует из названия, инициатива по цифровизации исходит от местной или региональной власти, которая сосредотачивает ресурсы и грамотно их перераспределяет. Она же остается и главным «держателем» платформ, открывая при этом для других акторов (бизнеса и горожан) возможность пользоваться экосистемой и получать от нее максимальную выгоду.

Средние и малые города, в которых ресурсов для быстрой и эффективной трансформации недостаточно, могут опираться на модель локальных действий, когда цифровому переходу подвергаются отдельные, наиболее проблемные инфраструктурные сектора или сферы городской экономики.

Внедрение технологий «умного города» невозможно без институциональных преобразований. В первую очередь, конечно, они должны быть связаны с совершенство­ванием нормативно-правовой базы. Так, ряд технических норм и стандартов до сих пор прямо ограничивают применение передовых технологий в сфере градостроительства и ЖКХ, устаревшие СНиПы, например о строительстве объектов социальной инфраструктуры, фактически консервируют технические решения предыдущих поколений.

Чтобы сделать сложные и качественные технологические решения более популярными, должны быть созданы специальные финансовые инструменты, которые можно было бы применять в государственно-частном партнерстве. Это могут быть более длинные кредитные финансовые ресурсы, более четкие гарантии со стороны региональных и муниципальных органов власти, существенные налоговые преференции и так далее.

Ну и, безусловно, говорить об «умных городах» бессмысленно, пока не «поумнеет» госуправление — необходимо стимулировать муниципальные и региональные органы власти для реализации цифрового перехода. Эти стимулы должны быть связаны, прежде всего, с тем, чтобы бюджетная эффективность, сформированная при реализации данных проектов, оставалась в городе/регионе и использовалась  муниципалитетом для собственных нужд.

Как поумнела техника

Изобретение электробытовых приборов – помощников по хозяйству очень облегчило жизнь жителю ХХ века. Стиральные машины, микроволновые печи, пылесосы – все это стало повседневностью, без которой уже сложно представить себе повседневный быт. 

XXI век ознаменовался тем, что бытовая техника сильно «поумнела» по сравнению со своими предшественниками. Теперь она не просто выполняет заданные функции, но и делает это так качественно, что владельцу остается только нажимать нужные кнопки и терпеливо ждать результатов.

«Интеллектуальные» бытовые приборы доступны и жителям Туркменистана. В любой момент можно приобрести «умного» помощника, обратившись в магазин бытовой техники Tm LG Gurtly, являющийся официальным дистрибьютором компании LG. Здесь можно встретить новейшие образцы современной бытовой техники, способной значительно облегчить труд домохозяек, прекрасно сохранить продукты и продлить жизнь даже одежде из деликатных тканей.

В нашей публикации рассмотрим некоторые виды «умных» технологий, используемых в современных бытовых техниках. 

Стиральные машины

Массой полезных функций могут похвастать современные стиральные машины. Интеллект электронных «прачек» позволяет им качественно стирать любые виды тканей, предотвращая их от изнашивания. Например, интеллектуальная система AI DD в машинках марки LG. Она не только способна определить  свойства ткани – вес и степень мягкости, но и  учитывает, как будет распределяться  нагрузка в барабане. А система Turbo Wash 360 LG «быстрая стирка» способна качественно выстирать белье менее, чем за 40 минут. Результат достигается с помощью особого типа распыления воды с моющим средством «3D Мультиспрей». Вода подается на бельё в барабане под давлением и под разными углами, благодаря чему лучше проникает в волокна ткани.

Холодильники

Холодильник был создан для замораживания и хранения скоропортящихся продуктов, но даже в них продукты подвергались изменениям, влияющим на их свежесть и вкусовые качества. В наше время эти его основные функции дополнились десятком других, «умные» холодильники не только предохраняют продукты от быстрой порчи, но и сохраняют их полезные свойства и вкус. 

В прошлом веке каждый холодильник требовал периодической разморозки, которая могла длиться до нескольких часов. Абсолютное большинство современных холодильников оснащены системой «No frost», благодаря которой в морозильной камере не образуется ледяная «шуба», а холодный воздух просто циркулирует по всему пространству холодильника.

Сэкономить электроэнергию при включенном холодильнике во время своего отсутствия позволяет режим «Отпуск». Электроника повышает температуру в холодильной камере, однако сохраняя ее неизменной в морозильной. Это сокращает потребление энергии и предотвращает появление запахов при длительном простое.

В XXI веке холодильники «поумнели» настолько, что позволяют управлять собой на расстоянии в несколько километров от дома.  Функция дистанционного управления холодильником через смартфон или планшет облегчает наблюдение за его состоянием, предотвращает неприятные последствия при его поломке. Холодильник на дистанционном управлении способен предупредить хозяина о неисправностях или о том, что дверца неплотно прикрыта.

Холодильники марки Samsung способны подключаться к Wi-Fi. Таким образом, через смартфон или планшет можно выставить нужный температурный режим, включить суперзаморозку и многое другое. Холодильник с тачскрином типа планшетного на дверце позволяет делать все то, что и с планшетом, кроме функций холодильника: посмотреть прогноз погоды или новости, составить список продуктов и сделать их заказ по интернету. Диспенсер для воды в дверце холодильников Samsung обзавелся функцией подачи не просто охлажденной, но и газированной воды.

Холодильники LG с функцией «Door-in-Door» даже позволяют рассмотреть свое содержимое, не открывая дверцу: достаточно постучать по ней, чтобы она стала прозрачной.

Утюги

Раньше, чтобы качественно погладить и не сжечь вещи, нужно было предпринимать много дополнительных действий – начиная с того, чтобы не перегреть утюг на углях и заканчивая использованием мокрой ткани, чтобы облегчить глажение вещей из шёлка, хлопка и льна. Все современные утюги оснащены терморегуляторами и функцией подачи пара.

Пар может подаваться обычно, а может методом «парового удара» – мощные струи пара под давлением позволяют разгладить самые застарелые складки, идеально отгладить вещи из толстых и грубых тканей, вплоть до брезента. Ну а система парогенерации обычно требовала очистки от накипи вручную, но современные «умные» утюги оснащены системами самоочистки: непосредственно струей воды или водой вместе с «паровым ударом».

Утюги LG или Samsung также обладают функцией вертикального отпаривания, без глажки. Также современные агрегаты оснащены системой противопожарной безопасности: они автоматически выключаются, если 30 и более секунд стоят в горизонтальном положении или 10 и более минут – в вертикальном без движения. Особого внимания заслуживают беспроводные утюги с аккумулятором, который, впрочем, нужно время от времени заряжать. Они позволяют гладить в неудобных местах, куда невозможно втиснуть гладильную доску или розетка расположена слишком далеко и неудобно.

Микроволновые печи

Функция современных микроволновых печей – не просто тепловая обработка пищи. Режимов у микроволновок множество: это и гриль – жарка мяса, и конвекция, когда вентилятор разгоняет горячий воздух, благодаря чему еда равномерно запекается, и комбинированный режим «гриль + конвекция». 

Электронная начинка микроволновой печи также обеспечивает отсрочку старта. Таким образом, можно обеспечить себя горячим блюдом сразу по приходу с работы или с самого утра, когда готовить горячий завтрак нет времени.

В современных микроволновках сделано все, чтобы хозяйкам не приходилось тратить часы на то, чтобы оттереть их внутренности от брызг готовившейся пищи. Для этого в печах используются два «умных» метода: пиролитический – стенки нагреваются до 500-600 градусов, грязь сгорает до пепла, который потом просто убрать тряпкой; каталитический метод – стенки в таких микроволновках бывают покрыты специальным каталитическим составом. При попадании на них жира он вступает в реакцию с катализатором и распадается на воду, углекислый газ и органические остатки, которые потом сгорают. Метод, впрочем, работает только с жировыми загрязнениями, против брызг от молока, сахара, соков овощей и фруктов он бесполезен.  

Датчик веса еды позволяет корректировать время готовки. Еда не пригорит, но и не останется сырой. Защита от детей не позволит маленьким детям влезть в «нутро» микроволновки и засунуть туда что-то, что может испортить агрегат. Еще несколько полезных функций СВЧ-печей: режим экономии электроэнергии, поддержка тепла для приготовленного блюда, сигнал готовности блюда или необходимости перевернуть мясо на другую сторону. 

Всё это можно приобрести в магазине «Tm LG Gurtly». Богатый выбор товаров удовлетворит самый требовательный вкус, причем покупку можно оплатить как наличными средствами, так и банковской картой или перечислением. Магазин также организует бесплатную доставку товара по Ашхабаду и в другие велаяты. На все товары, произведенные в России, предоставляется гарантия. Для ознакомления с широким ассортиментом товаров, переходите по ссылке. 

 

Как поумнеть первокласснику | Грани


Рисунок Лизы ВЛАДИМИРОВОЙ


Семидесятые годы двадцатого века. Деревенская школа-четырехлетка готова к приему школьников. Полы, оконные рамы, трехмест­ные деревянные парты сияют новым слоем краски, над входом висит плакат “Добро пожаловать!”.

Свой первый день в школе первоклассник Валера запомнил на всю жизнь. Про школу он знал из рассказов старших сестер. Например, что учителя очень строгие, чуть отвлечешься или заиграешься, сразу ставят в угол. Зато в учительской есть патефон, а самое главное, там же находится волшебный чайный гриб, который принимают (то ли едят, то ли пьют) учителя, по­этому они такие сильные и умные.
Так как родители практически все заняты на уборке зерновых, торжественная линейка проходит обычно без них. Вот и на сей раз пришедшие пораньше ученики до начала линейки устроили игры: девочки на скакалках, мальчишки — в футбол. Вместо ворот камни, вместо мяча — пустая консервная банка. Валерку поставили на ворота.
Игра захватила всех, вратарь отбивал все удары, и вдруг, когда тот только остановил снаряд, прозвучала команда: “Строиться на линейку!” Весь в игре, Валерка досадливо ударил по банке ногой… И надо же такому случиться, каблук застрял в банке.
Дети уже построились, а Валерка все пытается освободиться от банки. Никак! Картина — цирк, да и только! Вся школа от смеха схватилась за животики, у горе-игрока в предчувствии беды слезы потекли ручьем. Детский плач оглушил всю школу. У Валерки истерика: его сейчас в угол поставят!
На выручку пришли оба учителя. Сняв с ноги бедолаги ботинок, кое-как отцепили банку. Однако Валерка заревел еще громче в ожидании неминуемого наказания.
Его учитель Василий Макарович горемыку успокоил. Спросил: “Валера, чайный гриб будешь?” Тот, вытерев слезы рукавом, кивнул.
В учительской до начала уроков первоклашку угостили чайным грибом — диковинным напитком (в деревне такого ни у кого не было). Находившийся в расстроенных чувствах мальчишка кружку чайного гриба выпил залпом, даже толком не поняв, какой у него вкус.
Так из бедолаги Валерка вдруг превратился в героя. Ведь все ученики, не пробовавшие волшебного напитка, от которого человек умнеет и становится сильнее, с завистью спрашивали: “Валера, чайный гриб вкусный?” Он каждому в ответ: “Да-а-а! В сто раз вкуснее и слаще меда”, хотя сам меда-то еще не пробовал и до ста считать не научился. Но никто над ним не смеялся, ведь он единственный ученик в школе, кто попробовал чайный гриб и начал получать по всем предметам одни пятерки.
 

Владимир ПРОКОПЬЕВ

Как заставить офис поумнеть | Orange Business Services

 

 

Все так или иначе слышали про умный офис, но не все четко понимают, что под этим подразумевается. Может быть, роботы вместо сотрудников? Или когда пиццу на обед доставляют дроны? Неудивительно, что многие успешные компании еще не приобщились ко всем современным возможностям умного офиса, считая их излишествами. Попробую на примерах объяснить, как умный офис по-настоящему меняет жизнь.

 

 

Пример:

Сотрудник оставил в офисе заказанный в интернет-магазине мангал и набор шампуров, вернулся за ним в выходные, но забыл пропуск. Охрана делает вид, что в первый раз его видит. Шашлыки отменяются.

 

Умный офис может включать различные системы контроля доступа в помещение. Например, вместо пропуска сотрудники могут использовать мобильный телефон, который забывают дома куда реже. Даже лицо может работать в качестве пропуска, если компания внедрит систему распознавания лиц.

 

 

Пример:

Через 10 минут в переговорной комнате собрание совета директоров, к которому вам надо готовиться. Вместо этого приходится убирать со стола крошки и грязные кружки, которые остались от предыдущей команды. Когда совещание началось, выяснилось, что связь не работает, и все порядком занервничали.

 

Управлять всеми процессами в переговорной комнате можно с помощью одного планшета: передать сообщение о неисправности специалистам техподдержки, вызвать сотрудника клининговой службы или кофе-леди, отрегулировать климат и уровень освещения в помещении, а также забронировать его на нужное время.

 

 

Пример:

В опенспейсе очень темно. Но и тем, кто сидит у окна, тоже не повезло: кому-то жарко, кому-то дует. Вода в кулере закончилась, весь кофе тоже выпили. Остается постигнуть дзен и перейти на безоценочное восприятие.

 

Управление всем офисом также подразумевает много возможностей, таких как зонирование климата или использование систем энергосбережения. В офисе устанавливаются различные датчики для измерения уровня углекислого газа, уровня шума, температуры, освещенности. На основании полученных с их помощью данных можно использовать сценарии: открывать окна, включать систему подавления шума и кондиционеры, менять уровень освещенности.

Система Quick response включает в себя планшеты или QR-коды в различных офисных локациях. С их помощью можно вызвать нужного специалиста. Например, сообщить, что на кухне что-то закончилось. Можно настроить систему так, чтобы по завершении уборки или другого необходимого действия исполнитель мог отчитаться.

 

 

Пример:

Вы отправили на печать очень секретный документ, но ошиблись с принтером, поэтому он распечатался в соседнем здании, да еще и 50 раз. Пока вы туда бежите, сотрудники подразделения читают про падение акций вашего предприятия, падают в обморок и массово увольняются. Кстати, обратно вы можете уже не возвращаться.

 

Благодаря системе умной печати можно исключить ситуации, когда документ отправлен на принтер по ошибке. У всех сотрудников настроен доступ к одному виртуальному принтеру, а необходимые документы они могут распечатать, подойдя к ближайшему удобному устройству и приложив к нему специальную карточку. Такая система поможет избежать ситуаций, когда конфиденциальные бумаги отправляются в другое подразделение. Также она дает возможность просматривать данные аналитики по печати документов в организации, чтобы оптимизировать затраты на бумагу и расположение принтеров.

 

 

Пример:

Соискатель снова не пришел на собеседование, потому что заблудился в вашем офисе. Ваши сотрудники смогли подсказать ему дорогу только до кофейного аппарата.

 

Любую локацию можно оснастить системой распознавания местоположения и последующего отслеживания объектов в рамках этой зоны с помощью мобильного телефона. Если сотрудник или посетитель офиса включит на своем мобильном Bluetooth, датчики в помещении будут отслеживать его местоположение, а на экране телефона через приложение пользователь увидит, где находятся различные локации и как туда добраться. По схожему принципу система может работать через Wi-Fi, используя офисные точки доступа.

 

 

Пример:

В отделе продаж, как обычно, полтора продавца из десяти — можно подумать, что никто не работает. На самом деле все просто на встречах, но выглядит грустно, да и пыль копится.

 

Рационально использовать рабочие места помогает система Hot desking, через которую можно забронировать временно пустующий стол. Она актуальна, например, в отделе продавцов, где сотрудники имеют разъездной характер работы и используют свое место примерно в течение 20% всего рабочего времени. Умный офис упрощает жизнь бизнесу: создает комфортную среду для работы и творчества и сохраняет ресурсы сотрудников. В зависимости от потребностей компании, он может включать базовые решения, такие как система бронирования переговорок и видеонаблюдение, а может подразумевать полную автоматизацию всех процессов.

 

 

Почитайте про умный офис Orange у нас, в башне «Меркурий». А если у вас есть свои примеры проблемных или неудобных ситуаций, напишите мне, и мы подумаем, как их решить с помощью умного офиса.

Чего не хватает ИИ, чтобы поумнеть? Отрывок из книги ключевого эксперта в этой области

Стюарт Рассел — профессор Калифорнийского университета в Беркли, соавтор популярнейшего 1400-страничного учебника «Искусственный интеллект. Современный подход». Его последняя книга «Совместимость. Как контролировать искусственный интеллект» более чем втрое тоньше, рассчитана на широкую аудиторию, но тоже написана основательно.

На главный вопрос — можно ли создать универсальный, «настоящий» искусственный интеллект? — Рассел отвечает скорее утвердительно. Но он оговаривается, что для этого нужны концептуальные прорывы: увеличение вычислительной мощности компьютеров лишь позволит быстрее получить неправильный ответ.

Концептуальные прорывы требуются, чтобы решить несколько проблем. Одна из них заключается в том, что машины пока не умеют делать открытия. Мы говорим, что машины учатся, но они не могут использовать это знание, чтобы сформулировать новые понятия и теории, даже самые простые. Этой проблеме и посвящен приведенный отрывок.

© Издательство «Альпина нон-фикшн»

Около 1,4 млрд лет назад примерно в 13 секстиллионах километров отсюда две черные дыры, одна в 12 млн раз, другая в 10 млн раз массивнее Земли, сблизились настолько, что стали обращаться вокруг друг друга. Постепенно теряя энергию, они двигались по спирали все теснее и быстрее, достигнув орбитальной частоты вращения 250 оборотов в секунду при расстоянии 350 км, когда, наконец, столкнулись и слились. В последние несколько миллисекунд энергия излучения в форме гравитационных волн в 50 раз превышала совокупную выделенную энергию всех звезд во Вселенной. 14 сентября 2015 г. эти гравитационные волны достигли Земли. Они попеременно растягивали и сжимали само пространство в отношении примерно 1 к 2,5 секстиллионов, что эквивалентно изменению расстояния до Проксимы Центавра (4,4 световых года) на толщину человеческого волоса.

К счастью, за два дня до этого детекторы Advanced LIGO (лазерно-интерферометрической гравитационно-волновой обсерватории) в Вашингтоне и Луизиане были введены в эксплуатацию. Методом лазерной интерферометрии они смогли измерить это ничтожное искажение пространства. С помощью расчетов на основе общей теории относительности Эйнштейна (ОТО) исследователи LIGO предсказали — и поэтому именно ее и искали — точную форму гравитационной волны, ожидаемой при таком событии.

Это стало возможным благодаря накоплению и передаче знания и идей тысячами человек в течение столетий наблюдений и исследований. От Фалеса Милетского, натиравшего янтарь шерстью и наблюдавшего возникновение статического заряда, через Галилея, бросавшего камни с Падающей башни в Пизе, к Ньютону, следившему за падением яблока с ветки, и далее, через тысячи других наблюдений, человечество постепенно, слой за слоем, накапливало понятия, теории и устройства: масса, скорость, ускорение, сила, ньютоновские законы движения и гравитации, уравнения орбитального движения, электрические явления, атомы, электроны, электрические поля, магнитные поля, электро-магнитные волны, специальная теория относительности, ОТО, квантовая механика, полупроводники, лазеры, компьютеры и т. д.

На эту тему

В принципе, мы можем представить процесс совершения открытия как преобразование всех сенсорных данных, когда-либо полученных всеми людьми, в очень сложную гипотезу о сенсорных данных, полученных учеными LIGO 14 сентября 2015 г. , когда они следили за своими компьютерными мониторами. Это понимание обучения исключительно сквозь призму данных: данные на входе, гипотеза на выходе, посередине черный ящик. Если бы это работало, это был бы апофеоз подхода к разработке ИИ на основе глубокого обучения — «большие данные, большие сети», — но это невозможно. Единственная жизнеспособная идея, имеющаяся у нас о том, как интеллектуальные системы могли бы прийти к такому колоссальному достижению, как регистрация слияния двух черных дыр, состоит в том, что предшествующее знание физики в сочетании с наблюдаемыми данными позволило ученым LIGO вывести заключение, что произошло слияние. Более того, это предшествующее знание само по себе было результатом обучения на основе предшествующего знания, и так далее, вглубь истории на всем ее протяжении. Итак, у нас есть приблизительная кумулятивная картина того, как интеллектуальные системы могут обретать прогностические возможности, используя знание как строительный материал.

Я говорю «приблизительная», поскольку, разумеется, за столетия наука иногда сворачивала не в ту сторону, временно увлекаясь погоней за такими иллюзорными феноменами, как флогистон и светоносный эфир. Однако мы достоверно знаем, что кумулятивная картина есть то, что действительно произошло, в том смысле, что ученые постоянно описывали свои открытия и теории в книгах и статьях. Последующие поколения ученых имели доступ лишь к этим формам эксплицитного знания, а не к исходному сенсорному опыту предшествующих, давно ушедших поколений. Будучи учеными, члены команды LIGO понимали, что все фрагменты знания, которым они пользуются, включая ОТО Эйнштейна, находятся (и всегда будут находиться) в периоде апробации и могут быть сфальсифицированы в результате эксперимента. Как оказалось, данные LIGO предоставили убедительное подтверждение ОТО, а также дальнейшие свидетельства того, что гравитон — гипотетическая частица гравитации — не имеет массы.

Нам еще очень далеко до создания систем машинного обучения, достигающих или превосходящих способность кумулятивного обучения и открытий, которую демонстрирует ученое сообщество — или даже обычные люди на протяжении своей жизни. Системы глубокого обучения Г по большей части основаны на данных: в лучшем случае мы можем заложить в структуру сети очень слабые формы предшествующего знания. Системы вероятностного программирования В действительно позволяют использовать предшествующее знание в процессе обучения, что проявляется в структуре и словаре базы вероятностного знания, но у нас пока нет эффективных методов создания новых понятий и отношений и их использования для расширения этой базы знания.

Трудность заключается не в поиске гипотезы, хорошо согласующейся с данными; системы глубокого обучения способны находить гипотезы, которые согласуются с визуальными данными, и исследователи ИИ разработали программы символического обучения, которые могут резюмировать многие исторические открытия количественных законов науки. Обучение автономного интеллектуального агента требует намного большего.

На эту тему

Во-первых, что следует включить в «данные», на которых делаются прогнозы? Например, в эксперименте LIGO модель прогнозирования степени растяжения и сжатия пространства по прибытии гравитационной волны учитывает массы сталкивающихся черных дыр, их орбитальную частоту и т. д., но не берет в расчет день недели или расписание бейсбольных матчей Высшей лиги. В то же время модель для предсказания дорожного движения на мосту через залив Сан-Франциско учитывает день недели и расписание бейсбольных матчей Высшей лиги, но игнорирует массы и орбитальные частоты сталкивающихся черных дыр. Аналогично программы, которые учатся распознавать типы объектов в изображениях, используют пиксели в качестве входных данных, тогда как программы, обучающиеся определять ценность антикварного предмета, хотели бы также знать, из чего он изготовлен, кем и когда, историю его использования и владения и т. д. Почему? Очевидно, потому что мы, люди, уже знаем что-то о гравитационных волнах, дорожном движении, визуальных изображениях и антиквариате. Мы используем это знание для принятия решений, какие входящие данные нам нужны для предсказания конкретного результата. Это так называемое конструирование признаков, и, чтобы выполнять его хорошо, нужно ясно понимать специфическую задачу прогнозирования.

Конечно, по-настоящему интеллектуальная машина не может зависеть от людей (конструирующих признаки), которые приходили бы ей на помощь всякий раз, когда нужно научиться чему-то новому. Она должна самостоятельно выяснять, что составляет обоснованное пространство гипотез для обучения. Предположительно, она делала бы это, привлекая широкий спектр релевантных знаний в разных формах, но в настоящее время у нас имеются лишь рудиментарные представления о том, как это осуществить. Книга Нельсона Гудмена «Факты, вымысел и прогноз» — написанная в 1954 г. и являющаяся, пожалуй, самой важной и недооцененной книгой о машинном обучении, — вводит особый тип знания, так называемую сверхгипотезу, потому что это помогает очертить возможное пространство обоснованных гипотез. Например, в случае прогнозирования дорожного движения релевантная сверхгипотеза состояла бы в том, что день недели, время суток, местные события, недавние автоаварии, праздники, задержки доставки, погода, а также время восхода и захода солнца могут влиять на дорожную ситуацию. (Обратите внимание, что вы можете построить эту гипотезу на основе собственного базового знания мира, не будучи специалистом по дорожному движению.) Интеллектуальная обучающаяся система способна накапливать и использовать знание этого типа для того, чтобы формулировать и решать новые задачи обучения.

Второе, пожалуй, более важное, — это кумулятивная генерация новых понятий, таких как масса, ускорение, заряд, электрон и сила гравитации. Без этих понятий ученым (и обычным людям) пришлось бы по-своему интерпретировать Вселенную и делать прогнозы на основании необработанных сенсорных данных. Вместо этого Ньютон имел возможность работать с понятиями массы и ускорения, выработанными Галилеем и другими учеными, а Резерфорд смог установить, что атом состоит из положительно заряженного ядра, окруженного электронами, благодаря тому что понятие электрона уже было создано (многочисленными исследователями, продвигавшимися шаг за шагом) в конце XIX в. Действительно, все научные открытия делаются на многоярусных наслоениях понятий, приходящих со временем и опытом человечества.

На эту тему

В философии науки, особенно в начале XX в., открытие новых понятий нередко объяснялось действием эфемерной троицы: интуиции, озарения и вдохновения. Считалось, что все эти элементы неподвластны рациональному или алгоритмическому объяснению. Исследователи ИИ, включая Герберта Саймона, яростно спорили с этим подходом. Попросту говоря, если алгоритм машинного обучения может осуществлять поиск в пространстве гипотез, включающем возможность добавления определений новых терминов, не содержащихся во входном сигнале, то этот алгоритм способен открывать новые понятия.

Например, предположим, что робот пытается выучить правила игры в нарды, наблюдая за играющими людьми. Он наблюдает, как они бросают кости, и замечает, что иногда игроки перемещают три или четыре фишки, а не одну или две, и что это происходит после того, как выпадет 1–1, 2–2, 3–3, 4–4, 5–5 или 6–6. Если программа может добавить новое понятие дублей, определяемое как совпадение выпавших на двух кубиках результатов, то сможет намного лаконичнее выразить ту же самую прогностическую теорию. Это однозначный процесс, использующий такие методы, как индуктивное логическое программирование, для создания программ, предлагающих новые понятия и определения, чтобы формулировать точные и лаконичные теории.

В настоящее время мы знаем, как это сделать в относительно простых случаях, но для более сложных теорий количество возможных новых понятий, которые можно было бы ввести, становится просто колоссальным. Это делает нынешний успех методов глубокого обучения в сфере компьютерного зрения еще более интригующим. Глубокие сети обычно с успехом ищут полезные промежуточные признаки, такие как глаза, ноги, полосы и углы, хотя пользуются очень простыми алгоритмами обучения. Если бы мы смогли лучше понять, как это происходит, то применили бы тот же подход к формированию новых понятий на более выразительных языках, необходимых для науки. Это само по себе стало бы громадным благом для человечества, а также заметным шагом на пути к универсальному ИИ.

«Поумнеть никогда не поздно» – Газета Коммерсантъ № 201 (4742) от 26.

10.2011

Вчера на пресс-конференции, посвященной 20-летию Конституционного суда (КС), его председатель Валерий Зорькин отчитался о построенном КС «каркасе предсказуемого будущего» России. Он подтвердил необходимость исполнения решений не только КС, но и Страсбургского суда.

«Формально КС всемогущ, но фактически существует настолько, насколько нужно обществу» и «каждый народ достоин такого КС, который он имеет», заявил вчера Валерий Зорькин, подводя итоги деятельности КС с момента его первого заседания, состоявшегося 30 октября 1991 года. По его словам, КС «есть чем отчитаться»: около десяти из тысячи вынесенных КС решений — от запрета на монополию КПСС до отмены смертной казни — создали «каркас предсказуемого будущего России». «Не скажу, что мы бросались на амбразуру, но и не прятались, как рыба у известного русского писателя, которую в итоге съели»,— похвалил работу КС его председатель. Одним из наиболее сложных дел, по которому 8 из 19 судей КС выступили с особыми мнениями, господин Зорькин назвал решение о возможности использования вооруженных сил в Чечне. «Все последующие, в том числе недавние, события в мире показывают, что армии служат не только для выполнения внешних функций»,— отметил он.

Не все решения КС Валерий Зорькин считает удачными, однако ошибки (в частности, в области налоговой сферы) исправлялись «путем интерпретаций правовых позиций». Такой подход, по словам председателя КС, соответствует зарубежной практике и формуле «поумнеть никогда не поздно». Но в ключевых стратегических вопросах этот принцип неприменим, уточнил председатель КС.

Позитивные изменения господин Зорькин видит в законодательном и нормотворческом процессе. С точки зрения исполнения решений КС Россия находится на уровне передовых стран, но «не изжита пока большая проблема — засилье подзаконных нормативных актов», кроме того, «странновато выглядят законодательные решения в сфере больной темы чернобыльцев». Разногласия высших российских судов по поводу их компетенции, включая собственные полномочия КС, господин Зорькин предлагает урегулировать путем «экспертных консультаций» на основе принципа «разумной достаточности», а не «перетягивания канатов». Для того чтобы создать над ними единую высшую инстанцию, надо менять Конституцию, да и «новым костюмом сутулость не скроешь».

Председатель Конституционного суда России Валерий Зорькин

Фото: Глеб Щелкунов, Коммерсантъ

По словам Валерия Зорькина, незаконного вмешательства или посягательства на деятельность КС нет со стороны ни одного органа власти РФ, впрочем, «друг на друга давит даже аура рядом сидящих людей».

Взаимоотношения со Страсбургским судом Валерий Зорькин вчера комментировал в подчеркнуто лояльном (по сравнению с его предыдущими высказываниями) ключе. «У нас более 150 крупных кардинальных решений, в которых мы ориентируемся на позиции Страсбургского суда. Конвенция, по сути дела, совпадает с Конституцией, и это огромное сокровище»,— заявил председатель КС, предложив «не преувеличивать, но и не приуменьшать проблему» расхождений в позициях по одним и тем же делам, которая должна решаться с учетом «исторической обусловленности» национальных правовых систем. Законопроект сенатора Александра Торшина, предусматривающий прерогативу решений КС над решениями ЕСПЧ, Валерий Зорькин комментировать отказался, отметив, что этот законопроект, по его сведениям, «не отклонен». На вопрос о перспективах Республиканской партии после решения ЕСПЧ о незаконном отказе в ее регистрации председатель КС ответил предельно ясно: «Решения ЕСПЧ должны исполняться. Для нормального человека неисполнение решений Страсбургского суда все равно что съесть кусок гнилого мяса».

Анна Пушкарская, Санкт-Петербург

12 способов стать мудрее

Почему есть люди, отличающиеся умом и мудростью? Из-за строения их мозга или из-за того, как они используют свой мозг? Каждый человек рождается с невинным и пустым умом, но не все люди вырастают с великим умом. Мудрость зарабатывается временем, опытом, размышлениями и последовательной практикой. Если вы хотите еще больше отточить свой мозг и разум, вот 12 способов, которым вы можете следовать, чтобы стать умнее и мудрее.

1. Думайте глубже; подумайте о своем внутреннем я.
Потратьте время, чтобы лучше узнать себя и обрести внутренний покой. Только когда у вас есть внутренний покой и ясность ума, вы можете лучше видеть свое внутреннее «я». Чтобы достичь внутреннего спокойствия, постарайтесь избавиться от гордыни и начать прощать. Начните прощать, простив себя за свои прошлые ошибки. Вы можете попытаться провести хороший отпуск в месте, где царит спокойствие. Медитация и саморефлексия не должны быть дорогими.Вспомните просветленных людей в нашей истории, которые проводили много времени, медитируя в пещерах, горах и других мирных местах.

2. Думайте шире; думать о других людях.
Думайте не только о своих интересах, но и о том, что вы можете сделать для других людей. Не будьте слишком эгоцентричными, но постарайтесь быть немного более самоотверженными. Думать о том, как помочь большему количеству людей и о том, как вы можете быть более ответственными, — отличное умственное упражнение, которое может сделать ваш разум более сильным. Помните, что власть — это ответственность, и наоборот.

3. Думай дольше; думать о будущем.
Думайте не только о вещах или событиях, которые принесут вам мгновенную выгоду, но и о вещах, которые принесут вам долгосрочную пользу. Обратите внимание, что духовные люди развивают мудрость, потому что думают о духовных вещах, которые длятся вечно. Помните, что физики становятся более разумными, потому что они думают о силах и энергиях, которые могут быть бесконечными и бесконечными.

4. Думай точнее; подумай о своих прошлых ошибках.
Проанализируйте свои прошлые ошибки и извлеките из них уроки, чтобы больше не совершать тех же ошибок. Люди постоянно совершают ошибки, потому что они готовы потерпеть неудачу. Вероятно, это потому, что они считают, что ошибаться — это нормально. Но подумайте по-другому, может быть нормально совершить одну ошибку, но не повторять ее снова, пока она не станет плохой привычкой.

5. Думай быстрее; подумайте о том, что вы должны думать дальше.
Поймите, что есть еще более важные вещи, о которых нужно подумать. Таким образом, не тратьте свое время на размышления о вещах, которые не имеют значения. Другими словами, не думайте слишком много. Просто подумайте об этом и сделайте это, чтобы вы могли думать и делать больше вещей.

6. Думай выше; думай о том, что думает Всевышний.
Приведите свои мысли в соответствие с нравственностью и праведностью. Продолжайте искать правду и ничего, кроме правды. Кроме того, не бойтесь изучать науку и физику.Попытайтесь понять последние теории и открытия человечества, чтобы понять происхождение жизни, Вселенной и нашего существования.

7. Мыслить яснее; думать, не беспокоясь.
Научитесь расслабляться и не тратить силы на бессмысленные страхи и сомнения. Просто иди в ногу со временем. Помните, что в нужное время на ваши сомнения и вопросы будут даны ответы.

8. Думай чище; думай сердцем.
Думай с добротой и состраданием. Думайте не только здравым смыслом, но и чистой волей. Пусть ваш ум стоит не только на логике, но и на любви.

9. Мыслить шире; думать мечтой.
Подумайте о своей страсти, своей высшей цели и о том, чего вы действительно хотите достичь в жизни. Однако не спешите пытаться осуществить свою большую мечту. Ключ к успеху в вашей большой мечте — начать ее как можно раньше, а затем попытаться достичь ее медленно, но верно. Просто вспомни, как растут деревья.Не будь травой, которая сразу растет, но быстро умирает.

10. Мыслить последовательно; мыслить убежденно.
Подумайте о вещах, за которые вы можете стоять и бороться. Подумайте о том, что заставит вас никогда не говорить «Я сдаюсь».

11. Подумай дважды; пересмотрите то, что вы думаете.
Научитесь владеть собой и избегать влияния ярости и зависти. Помните, что секрет высшей мудрости заключается в благоразумии.

12. Не думай слишком много; начни делать то, что, по твоему мнению, ты должен сделать прямо сейчас.
Другими словами, научитесь управлять своей мыслью.

Да прибудет с вами изобилие мудрости!

Рекомендуемые книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Следуйте за нами в социальных сетях

Вик — основатель InspiringTips.com. Он регулярно пишет для сайта, а также выступает в качестве стратега по цифровому маркетингу. Вик любит говорить о настоящей любви, осмысленной жизни, квантовой физике, духовном росте и многом другом.

11 способов мышления мудрых людей, и вы тоже можете

Вам не нужно быть Ганди или Матерью Терезой, чтобы мыслить мудро. Мы все можем подключиться к этому месту внутри себя, если постараемся.Мудрость может избавить нас от многих душевных страданий и негатива в нашей жизни. А кто бы этого не хотел?

Вот 11 способов думать как мудрый человек:

1. Думай, прежде чем говорить.

Как будто вы еще этого не слышали! Я уверен, что большинство наших родителей говорили нам это, когда мы были детьми. Это то, что вы, вероятно, знаете, что должны делать, но это может показаться трудным. Один из принципов общения заключается в том, что «сказав это однажды, ты не сможешь забрать это обратно». Конечно, вы можете попробовать.Но поверит ли вам другой человек — это уже другая история. Поэтому, прежде чем открыть рот, чтобы что-то сказать, убедитесь, что вы с гордостью опубликуете это в социальных сетях. Если это то, о чем вы можете потом пожалеть, то, возможно, будет лучше, если вы держите это при себе. Так что думайте, прежде чем говорить.

2. Поймите, что «правильного времени» никогда не бывает.

«Когда я получу лучшую работу», или «Когда я закончу школу», или «Когда дети вырастут». Это все общие утверждения, которые, вероятно, произносят миллионы людей каждый день.Но вы всегда сможете объяснить, почему сейчас не «подходящее время». Нет времени лучше настоящего. Итак, лучшее время, чтобы сделать что-нибудь сейчас. Сделайте первый шаг к своей цели. Ожидание сделает вас только старше, а не мудрее.

3. Баланс личных интересов с общим благом.

В отношениях должен быть баланс между «я» и «другие». Я рассматриваю это как континуум. На одном конце спектра находятся очень эгоистичные люди. На другом конце у вас есть самоотверженные люди.И большинство из нас находится где-то посередине. Да, вы должны заботиться о своих собственных потребностях. Но вы также должны заботиться и о потребностях других людей. Это уравновешивание, которого можно достичь, если вы достаточно постараетесь.

4. Взгляните на вещи в перспективе, прежде чем делать поспешные выводы.

Легко делать поспешные выводы, но мудрые люди помнят об этом, если им нужно делать поспешные выводы. Эмоции всегда зашкаливают, когда люди расстроены. Хотя это естественно, проблемы могут возникнуть, если вы вступаете в конфликт с другим человеком до того, как успокоитесь.Как я уже сказал в пункте 1, вам нужно подумать, прежде чем говорить. Но если вы слишком поглощены своим гневом, вы не сможете ясно мыслить. Так что найдите время, чтобы успокоиться, рассмотрите все в перспективе, а затем просмотрите факты, а не предположения, когда сможете мыслить более логически.

5. Не принимайте слепо статус-кво.

То, что все что-то делают, не означает, что вы должны это делать. Я уверен, что вы все слышали об эффекте «победы». Это феномен, когда люди ведут себя как лемминги и слепо следуют за толпой.Вместо этого, если вы хотите думать как мудрый человек, отойдите от толпы и понаблюдайте. Спросите, почему они это делают. И спросите себя, действительно ли вы хотите это сделать, и даже целесообразно ли это делать. Много раз это не так. Итог: думайте сами.

6. Сохраняйте свою силу — не позволяйте чужому негативу расстраивать вас.

Мудрые люди осознают, что всегда контролируют свои мысли, чувства и действия. Большинство людей позволяют поведению других негативно влиять на них.В результате они позволяют этому негативу проникать в их жизнь и делать их несчастными. Вместо этого позвольте их плохому поведению свалиться с ваших плеч. Если вы злитесь, значит, они победили. Владейте своей силой и сохраняйте свое счастье, не позволяя им изменить вас к худшему.

7. Не действуй импульсивно — имейте цель и цель.

Быть спонтанным может быть весело… если вы однажды собираетесь в отпуск или прогуляетесь после работы. (Не то чтобы я предлагал вам это сделать!) Но в жизни импульсивные действия могут привести к сожалениям.Если вы не потратите время на то, чтобы все обдумать, вы можете создать проблемы. Мудрые люди используют комбинацию своей логики и интуиции, чтобы найти наилучшие возможные решения.

8. Принимайте других людей такими, какие они есть.

Посмотрим правде в глаза, большинство людей пытаются изменить других. Зачем мы это делаем? Это действительно бессмысленно. Признаюсь, в моей жизни было время, когда я тоже пытался изменить других. Но это не работает! Люди такие, какие они есть. Если они вам не нравятся, у вас есть выбор: разорвать отношения, проводить с ними меньше времени или изменить свое отношение.Примите, кто они. Вы хотите, чтобы вас принимали таким, какой вы есть, верно? Что ж, тогда живите по золотому правилу и относитесь к другим с таким же уважением.

9. Обложка может быть красивой, но книга может и не быть.

Под этим я подразумеваю, что «внешняя личность» может не совпадать с «внутренней личностью». Мудрых людей не сразу ослепляет обаяние, индивидуальность или внешность. И наоборот, их также не отпугивают те, кто не красив и не обаятелен на первый взгляд.Другими словами, они тратят время на то, чтобы лучше узнать людей и судить о них по их внутреннему «я», а не по тому, кем они кажутся. Поверьте, разница может быть огромной!

10. Не осуждайте других — вместо этого попытайтесь их понять.

Прежде всего, по-настоящему мудрые люди не судят. Они практикуют эмпатию. Эмпатия — это когда вы действительно ставите себя на место другого человека и пытаетесь увидеть ситуацию с его точки зрения. Это не значит, что вы должны с ними соглашаться. Но это означает, что вам нужно признать тот факт, что «восприятие есть реальность.»

11. Думайте о хорошем и повторяйте утверждения.

Посмотрим правде в глаза — мудрые люди позитивны. Тем не менее, они люди. И поэтому они не застрахованы от негативных мыслей. Но вот разница — когда мудрый человек распознает негатив, закрадывающийся в его сознание, он немедленно останавливает его и обращается к чему-то позитивному, читает позитивные цитаты или просто берет в руки книгу самопомощи, которая помогает изменить направление своих мыслей.Для них это привычка, и она может стать таковой и для вас, если вы просто приложите к этому некоторые сознательные усилия.

Думать как мудрый человек может показаться сложным. Однако все, что вам нужно сделать, это тренировать свой разум и контролировать свои эмоции. Для многих людей легче сказать, чем сделать, но с практикой можно мыслить мудро. Чем мудрее мы все станем, тем счастливее будет мир!

6 способов стать мудрее

Интеллект — это то, с чем, как говорят некоторые, мы рождаемся.

С другой стороны, мудрость , что гораздо полезнее, определенно можно накопить за всю жизнь. Многие ищут способы стать мудрыми, но немногие считают, что действительно достигли этого. Берлинский проект мудрости конца 80-х определил мудрость как:

.

— Духовное знание

— Фактические знания

— Отличное решение 

— Отличные навыки решения проблем

— Способность учиться на прошлом опыте

— Смирение, эмоциональная сила или способность оправиться от поражения

 – Открытость и зрелость – позволять другим видеть вас такими, какие вы есть на самом деле

— Более глубокое понимание человеческой природы, включая сочувствие к другим и другим культурам

Однако, если вы не думаете, что воплощаете все эти качества, есть ШЕСТЬ других способов стать мудрее в человеческом опыте:

 

 

1.Быть общительным

 

Исследования показали, что люди, которые больше контактируют с другими людьми, проявляют более высокий уровень мудрости, чем те, кто остается более уединенным. Некоторые думают, что это может быть связано с тем, что новые люди постоянно дают нам новые идеи для размышлений, новую информацию, новый опыт, и это обогащает ум и дает нам больше мудрости. Так что приложите усилия, если не для других, то для себя. Оставайтесь на связи со старыми друзьями, пройдите курсы и оставайтесь на связи с окружающими — это мудро.

 

 

2. Открытость

 

Мудрость — это способность понять все аспекты проблемы, не поддаваясь личным чувствам. Смысл непредубежденности заключается в том, чтобы найти истинное сочувствие и понять, что у каждого есть история жизни, которая каким-то образом влияет на него, и не нам судить. Хорошая привычка — каждый день записывать все, что вас беспокоит.В конце дня взгляните на этот список и попытайтесь по-новому взглянуть на каждую проблему, и вы удивитесь, какие вещи придут вам на ум.

 

3. «Я могу ошибаться»

 

Умный человек понимает, что невозможно знать все и что жизнь всегда сбивает вас с пути, когда вы меньше всего этого ожидаете. Признание своих ошибок может и часто приводит к большей мудрости.Помните, ваша способность ошибаться не должна повредить вашей репутации мудреца, а должна повысить ее, потому что мудрые люди умеют брать на себя ответственность за свои ошибки. Цитируется, что Ницше сказал: « Мудрость также устанавливает пределы знания. ». Признайте пределы своих знаний и признайте, когда вы не правы.

 

 

4. Новые впечатления

 

Хотя у каждого из нас есть свои личные вкусы в книгах, музыке, искусстве или фильмах, важно отметить, что знакомство с неизвестными стилями расширит ваш кругозор и познакомит вас с новыми взглядами на мир, новыми идеями и новыми взглядами на жизнь.Так что отложите роман, который вы читаете, и попробуйте научную фантастику, книгу по истории или просто отличный любовный роман. Что бы вы почти никогда не читали, сейчас самое время добавить немного реального опыта в вещи, которых вы на самом деле не касались. Так что попробуйте что-нибудь новое или изучите новый навык —   это не только сделает вас мудрее, но и сохранит молодость!

 

5. Самосознание

 

Многие скажут, что у них богатый жизненный опыт, но когда вы в последний раз действительно останавливались, чтобы подумать обо всем, чему научились за всю жизнь?

 

Попробуйте это упражнение: Запишите три своих самых больших неудачи и три самых больших успеха.Рядом с каждым из них напишите некоторые события, которые к нему привели, и уроки, которые вы извлекли. Ищите шаблоны без гордости или сожаления, простые шаблоны, которые научат вас тому, как вы использовали каждый опыт, чтобы двигаться вперед. В конце концов, познание себя — самая большая проблема из всех.

 

 

6. Знайте, что происходит вокруг вас

 

Да, новости часто бывают драматическими, искаженными или просто удручающими. Но трудно принимать взвешенные решения для себя и других, если вы не учитесь на ошибках других, а в более широких масштабах – своего города, страны и мира. Будьте в курсе, читайте газету, смотрите новости или просто время от времени читайте новостной сайт в Интернете. Читайте статьи, а не только заголовки, и поймите, как вы вписываетесь в этот большой мир и где вы находитесь. Это очень важно для истинной мудрости.

Как стать немного мудрее: 3 практических совета от экспертов по мудрости

Что такое мудрость? Что значит быть мудрым? Это о фактах? Здравый смысл? Можно ли получить его только с опытом? Мы рассматриваем эти вопросы, потому что мудрость — привлекательная концепция.Он обещает знания, обучение и глубокое понимание. Может быть, даже немного больше счастья. И, как родитель и человек в этом мире, это важно.

Имеет смысл искать мудрость, читая буддийские тексты, Сунь-Цзы и бесчисленные цитаты о том, как быть мудрым. Все это заставляет нас кивать головами и дает нам надежду. Но слова, хотя и заманчивые, похоже, не имеют долговременного эффекта.

И это потому, что наш подход отключен.

«Никто не может передать вам мудрость», — говорит Говард С.Нусбаум, профессор психологии Чикагского университета, директор и основатель Чикагского центра практической мудрости

Мудрость — это не что-то, что можно получить, а форма обдумывания наилучшего образа действий в сложной социальной ситуации, — говорит Игорь Гроссманн. , доцент психологии Университета Ватерлоо и директор Лаборатории мудрости и культуры.

Но дело не только в выявлении неизвестных и принятии наилучшего решения. Это взгляд на картину в целом и выбор того, что лучше для группы, а не того, что лучше для вас.Просто признать эту возможность и есть истинная мудрость.

«Очень умный дурак может вообще не понять, что такой компромисс существует», — говорит он.

Ключевым навыком также является знание того, когда применить этот подход, потому что не все решения одинаковы. Некоторые решения, например, какой бутерброд заказать, могут исходить из опыта, а другие вы делаете только потому, что они самые быстрые. Но с мудростью есть моральный компонент. Проблема важна для других людей, кроме вас, что может повлиять на ваши действия.Например, вы можете не заботиться о походе к врачу, а ваш супруг и дети — заботятся. Нусбаум говорит, что идти становится мудрым поступком.

Но быть мудрым нечисто, и для него не существует формулы. Это постоянная оценка, потому что каждая ситуация, даже с одними и теми же людьми, отличается и требует разных чувств.

«Все, что верно в данный момент, может оказаться неправильным через пять минут», — говорит Гроссманн.

Итак, мудрость требует гибкости и открытости, как к чувствам других людей, так и к мысли, что ты не все знаешь.И хотя это сложно, это не является недосягаемым. Это как теннис или гольф. Ты ничего не знаешь, но с чего-то начинаешь. Вы забиваете мячи не в то место и, обращая внимание на обратную связь, вносите коррективы.

«Это похоже на навык, — говорит Нуссбаум. Ты можешь стать лучше».

Итак, как вы тренируетесь? Речь идет о том, чтобы замедлиться и дать себе время обдумать решения. Следующее может помочь.

1. Оглянись

Мы все делаем ошибки. И это помогает, согласно Нусбауму, сориентироваться, проведя послеигровой анализ решений, которые не сработали.Направления не нужны, чтобы различать эти ситуации. Мы знаем, когда мы выходим. «Мы практичны, и мы можем быть ленивыми и глупыми», — говорит он. «Мы не всегда делаем все возможное».

Когда вы исследуете свои неудачи, вместо того, чтобы спрашивать, что вы могли бы сделать лучше, спросите, что вы могли бы сделать по-другому. Подумайте: «Когда я сделал этот выбор, о чем я думал? Мог ли я подумать о других вещах?» Гроссманн добавляет, что оценивать поведение легче, когда вы конкретизируете: «Как я справился с в этой ситуации ?» и «Обратил ли я внимание на других людей?»

Затем спросите других, как вы поступили и могли ли вы подумать о чем-то другом или сделать что-то по-другому. Делайте вопросы открытыми, чтобы вы ничего не предполагали, но позволяли человеку ответить. Суть не в том, чтобы критиковать, а в том, чтобы в следующий раз расширить свою точку зрения. Или, согласно Нусбауму, думать: «Возможно, я был мудр, но я мог бы быть мудрее».

2. Проверьте свои предположения

Нам нравится чувствовать, что мы накапливали знания с течением времени. Мы также не любим неопределенность. «Нам нравятся ответы, — говорит Нусбаум. Но мы не знаем ответов на все вопросы, и даже когда мы осознаем себя, осознание наших пределов — почти нелогичное достижение.

«Интеллектуально скромный человек будет последним, кто скажет, что он самый интеллектуально скромный», — говорит Гроссманн.

Но столкнувшись с ситуацией, прежде чем что-то делать, сделайте паузу. Взятие удара позволяет вам рассмотреть ваши варианты. Затем спросите себя: «Чего я сейчас не знаю?» «Чему я мог бы научиться?» И в качестве напоминания о размышлениях, которые вы сделали в прошлом, и способе их применения спросите себя: «Что я мог бы сделать здесь по-другому?»

3. Привлекайте группу

В решениях, имеющих моральное значение, участвуют другие люди, такие как ваш супруг, дети, родственники, друзья.Вы хотите привести их. Вам нужно на . По словам Гроссманна, концепция деревни превращается в проблему. Но это не просто мысли о других. Это касается того, как они будут себя чувствовать. Это заставит вас взвесить другие варианты.

«Аффективная вовлеченность влияет на другие части нашего мозга, — говорит Нусбаум.

И в этом есть двойная выгода. Решение становится богаче, когда принимается во внимание несколько точек зрения. Это также снимает давление.Когда вы отстаиваете свою позицию, вы чувствуете, что на карту поставлено что-то личное, поэтому вы цепляетесь за дело. Но когда каждый имеет право голоса, внимание сосредоточено не только на вас. Вы не владеете ответом. Вы больше не чувствуете, что вас оценивают, и вам больше не нужно дурачиться и «выиграть/не проиграть».

«Вам больше не нужно никого впечатлять, — говорит Гроссманн.

Итак, как узнать, был ли ты мудрым?

Большой вопрос, не так ли? Нет абсолютного теста, и он не основан исключительно на результате. Вы можете быть внимательным, вдумчивым и полностью вовлеченным, но результат все равно может быть плохим.Это не значит, что ты сделал. «Всегда есть неопределенность и риск, — говорит Нусбаум. «Если это верно, вам не нужна мудрость».

Речь идет о намерении стать лучше и постоянно спрашивать, как этого достичь. Если вы сделаете это, вы будете продолжать находить маленькие пути, и эти пути будут накапливаться. И это осознание того, что мудрость — это процесс, который не заканчивается.

«Там никогда не доберешься», — говорит он. «Но если вы продолжите идти в правильном направлении, вам станет лучше».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Наука о пожилых и мудрых

«Есть доказательства того, что люди с высоким уровнем невротизма вряд ли будут мудрыми», — сказала Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии и директор-основатель Стэнфордского центра долголетия в Калифорнии. «Они видят вещи эгоцентричным и негативным образом, поэтому им не удается извлечь эмоциональную пользу из опыта, даже если они могут быть очень умными.

Профессор Карстенсен не считает себя исследователем мудрости, потому что «часть меня думает, что бесполезно использовать термин, который существует уже 1000 лет». Некоторые исследователи скептически относятся к тестированию на такую ​​аморфную черту, как мудрость.

Но профессор Карстенсен изучает эмоциональную регуляцию и говорит, что это ключевой компонент мудрости.

Если вы мудры, — сказала она, — вы не только регулируете свое эмоциональное состояние, но и обращаете внимание на эмоциональное состояние другого человека.Она добавила: «Вы сосредотачиваетесь не столько на том, что вам нужно и заслуживаете, сколько на том, что вы можете внести».

Дэниел Гоулман, автор книг «Фокус» и «Эмоциональный интеллект», сказал: «Одним из аспектов мудрости является очень широкий кругозор, который не сосредоточен на нас самих» или даже на нашей группе или организации.

Он сказал, что важным признаком мудрости является «генеративность» — термин, который использовал психолог Эрик Эриксон, разработавший влиятельную теорию о стадиях человеческой жизни. Генерация означает отдавать, не требуя ничего взамен.— сказал Гоулман. Форма отдачи может быть творческой, социальной, личной или финансовой, и «самые мудрые люди делают это таким образом, что их жизнь не ограничивает, когда это может произойти», — сказал он.

Доктор Гоулман взял интервью у Эриксона вместе с его женой Джоан в конце 1980-х, когда обоим было за 80. Эриксоновская теория человеческого развития изначально включала восемь стадий, от младенчества до старости. Однако когда сами Эриксоны достигли преклонного возраста, они обнаружили необходимость добавить девятую стадию развития, в которой мудрость играет решающую роль.«Они изображают старость, в которой у человека достаточно уверенности в собственной полноте, чтобы отогнать отчаяние, которое слишком легко может принести постепенный физический распад», — написал доктор Гоулман в «Таймс».

3 признака того, что вы мудрее, чем думаете

Старость приносит скрип костей, провалы в памяти и снижение уровня энергии, но, согласно науке, у седых волос есть свои утешения. В среднем чем старше мы становимся, тем счастливее и увереннее становимся. И, конечно же, согласно почти всем мировым философским традициям, тем мы становимся мудрее.

Но, согласно недавнему всплеску научных исследований мудрости, это важное, но трудно поддающееся определению качество не появляется волшебным образом после определенного количества лет жизни. Наоборот, это способ мышления и принятия решений, которому мы можем научиться в любом возрасте (или забыть в моменты страсти).

Психолог из Университета Ватерлоо Игорь Гроссман объясняет в увлекательной статье Aeon о новой науке мудрости неправильно думать о черте «главным образом как о воплощении фиксированных личностных характеристик «иметь или не иметь», а не черта, которая меняется в зависимости от ситуации и других факторов. » 

Короче говоря, даже если вы еще не считаете себя особенно мудрым, вы все равно можете проявлять проблески мудрости и предпринимать действия, чтобы попытаться активно стать более мудрым. Итак, каковы признаки того, что вы делаете успехи? Гроссманн и исследования других показывают, что это признаки того, что вы уже на пути к мудрости. 

1. Вы часто принимаете точку зрения других. 

В основе мудрости лежит способность принимать трезвые и беспристрастные решения. Обычно мы ужасно не умеем это делать, когда мы эмоциональны.Те, кто мудр, укрощают свои чувства, выходя за пределы себя и думая о ситуации с других точек зрения. Что бы я сказал, если бы это случилось с другом, могут спросить они? Или как эта ситуация выглядит для других участников? Как это влияет на них?

Исследования показывают, что этому навыку принятия мудрых решений можно научиться и использовать в любом возрасте. Это хорошая новость для тех, кто хочет развивать мудрость, но это также означает, что если вы уже используете эту технику, вы можете считать себя мудрым, по крайней мере, иногда.

2. Вы знаете, как многого вы не знаете.

Большинство из нас думает, что самые умные люди — это те, кто знает ответы на все вопросы, но как некоторые из самых успешных людей в мире, так и множество исследований показывают, что в действительности самые умные из нас также лучше всего осведомлены о пределы собственных знаний. Один из самых быстрых способов принимать более мудрые решения — подтолкнуть себя к большей интеллектуальной скромности.

Так что, если вы часто ощущаете безбрежность собственного невежества и задаетесь вопросом, хватит ли вам интеллектуальной мощи, чтобы овладеть выбранной вами областью, это на самом деле не является признаком того, что вы глупы.Это признак того, что у вас есть хотя бы одно ключевое основание мудрости.

3. У вас богатая эмоциональная жизнь.

В народном воображении великая мудрость часто изображается как способность контролировать свои эмоции. В этом что-то есть — мудрость, безусловно, означает не увлекаться импульсивными мыслями или нездоровыми навязчивыми идеями. Но согласно новому исследованию, самые мудрые из нас на самом деле чувствуют не меньше, а больше.

В серии исследований Гроссманн и его сотрудники показали, что более мудрые люди на самом деле испытывают и распознают более широкий спектр эмоций, чем в среднем.Они просто способны лучше удерживать эти чувства в равновесии.

Гроссманн использовал отсылки к поп-культуре, чтобы обобщить эти результаты: «Кажется, мудрые рассуждения не согласуются с однородным эмоциональным подавлением, как это показано мистером Споком. Скорее, мудрые рассуждения сопровождают способность распознавать и уравновешивать широкий спектр эмоций, как их изобразил Йода».

В совокупности все эти признаки говорят о том, что мудрость — это подход к жизни, который можно культивировать независимо от того, сколько у вас седых волос, а может и нет.И если вы уже используете эти ментальные инструменты, по крайней мере, некоторое время, вы можете быть дальше на пути к мудрости, чем вы подозревали.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как распознать мудрецов — 17 способов стать мудрее! — Новые новости Ирмо

Сколько мудрых людей ты знаешь? Как правило, они обладают широким спектром глубоких переживаний и знаний, благодаря которым можно обратиться за дельным советом. В своей книге «Рациональность» Стивен Пинкер, профессор психологии Гарвардского университета и двукратный лауреат Пулитцеровской премии, пишет, что в последнее время редкость быть мудрым.Он заявил : «Сегодняшнее человечество достигает новых высот научного понимания, а также, похоже, сходит с ума. Как вид, разработавший вакцины против COVID-19 менее чем за год, может производить столько фальшивых новостей, медицинского шарлатанства и теорий заговора?»

Давайте рассмотрим некоторые черты мудрых людей:

  1. Сострадательны, терпимы и вдумчивы. Они первые в очереди на помощь нуждающимся. Мудрые люди видят себя такими, какие они есть, в том числе признают свои ограничения, чтобы они могли подчеркнуть и поделиться своим опытом с другими.Аристотель определил, «Познание себя есть начало всякой мудрости».
  2. Быстро слушают, медлены на слова и медлительны на гнев (Иакова 1:19) . Они придерживаются различных мнений и делятся своими тщательно сформулированными мыслями после того, как другие высказали свои. Когда они говорят, другие слушают. Их личности спокойны и сдержанны.
  3. Никогда не обещайте слишком много и не делайте меньше. Они тщательно изучают задачи, чтобы оценить свою способность выполнять их без проволочек
  4. Несут финансовую ответственность. Они живут по средствам и стремятся избавиться от долгов. Платон заметил, «Величайшее богатство — это жить, довольствуясь малым».
  5. Признает ошибки и признает вину. Они рассматривают неудачи как возможности для обучения и преуспевают в построении будущего, используя свой опыт, прошлые разочарования и успехи. Они вырастают из жизненных трудностей и не зацикливаются на прошлом.
  6. Будет вежливо оспаривать статус-кво, если они считают, что проблемы или люди неправильные.
  7. Ищите хорошее в других, даже если их мнения расходятся. Они быстро прощают и не держат обид.
  8. Стремитесь к совершенству. Решительный Платон, » Превосходство — это не дар, а навык, который требует практики.»
  9. Не делитесь информацией о своем финансовом состоянии и секретами личной жизни с другими.
  10. Избегайте оправданий. Они страстно стремятся воплотить свои идеи в жизнь даже при наличии серьезных препятствий.
  11. Губки для новой информации. Они придерживаются либеральных, умеренных и консервативных взглядов, чтобы искать различные точки зрения, избегают тратить время на односторонние разговоры или самоуверенные СМИ и открыто не присоединяются к узким политическим взглядам или дискуссиям. Они ограничивают обсуждение тех, кто отказывается идти на компромисс, и окружают себя более умными, мудрыми, позитивными и более опытными людьми, чтобы способствовать росту.
  12. Подчеркивайте отношения, духовность и личностный рост, а не мирские показатели успеха.
  13. Принимайте обоснованные решения и делайте выбор на основе убедительных доказательств и опыта. Они ищут мнения, которые противоречат их собственным, чтобы найти компромиссные и лучшие решения. Мудрые сосредотачиваются на понимании других, а не на вынесении суждений. Они сопротивляются поспешным решениям, но стремятся проанализировать все факты, прежде чем прийти к своевременным выводам, и непредвзято выслушивают обе стороны вопроса. Аристотель нашел, «Признак образованного ума — способность развлекать мысль, не принимая ее.”
  14. Не ограничивайтесь своими личными потребностями и желаниями и ищите то, что хорошо для всех. Они скромны и не ищут признания.
  15. Целеустремленные и стратегические .   Хотя они «надеются на лучшее и планируют худшее», они знают, куда идут и как туда добраться.
  16. Знайте, что успех требует времени и тяжелой работы с помощью талантливых, увлеченных своим делом команд, работающих в унисон. Они не перестают верить в свой потенциал, поддаваться страху или оставаться в своей зоне комфорта.
  17. Молитесь о мудрости. Многие ищут Божьей помощи в управлении своей жизнью и благодарны за его благословения. Они часто считают, что «начало мудрости — страх Господень» (Притчи 9:10).

Итог: Все не могут быть мудрыми, и, к сожалению, я не попал. Никто из нас не мудр из-за генетики, возраста, образования, интеллекта и опыта! Но мы можем научиться становиться мудрее, делясь своими знаниями и помогая другим! Как сказал один мудрый друг, «Мудрость — это состояние ума и путь, который начинается, когда мы заглядываем за барьер наших личных интересов .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.