Как стать умным в школе: Как стать умнее?

Содержание

Как стать умнее?

2. Пользуйтесь интернетом с умом

Большинство из нас привыкли награждать себя за сделанную работу сидением в интернете. Сделали что-то — провели полчаса в соцсетях, перед тем как приняться за новую работу. Измените эту тактику. Сократите время на бестолковое сидение в интернете — вместо этого посмотрите какую-нибудь онлайн-лекцию или видеотьюториал, благодаря которому можно научиться чему-то новому.

Возьмите себе за правило: каждый раз, когда вы заходите в интернет, вы обязательно должны узнать что-то новое.

3. Замените глупые игры на умные

Если у вас есть привычка играть в компьютерные игры, чтобы отвлечься или расслабиться, не надо чувствовать себя из-за этого виноватым. Лучше не пытаться — безуспешно — бороться с этой зависимостью, а попытаться ее трансформировать.

Вместо того чтобы посвящать часы строительству виртуальной фермы, попробуйте поиграть в математические или лингвистические игры.

Игра на слова и цифры тренируют не только детский мозг, но и взрослый.

4. Записывайте

Если даже вам никогда не давалась такая простая техника, как делать список дел на день, попробуйте пойти от обратного. В конце каждого дня возьмите за привычку записывать, что нового вы сегодня узнали, сделали, подумали. Кому-то будет удобно делать это в форме дневника, а более математически настроенным натурам — списком. Это неважно. Важно приучить себя к тому, что к концу каждого дня у вас должен накопиться материал. К тому же мы намного лучше запоминаем то, что записали. И последний аргумент в пользу такого метода: мы часто носимся весь день, и в конце нам кажется, что сегодня мы ничего полезного не сделали. Чаще всего это не так — мы просто сделали и забыли.

Если напишете список достижений в конце дня — пройдет чувство вины за потерянный день (потому что он совсем не потерян) и появится понимание того, на что же вы его потратили.

5. Составив список продуктов, которые нужно купить, перечитай его несколько раз и постарайся запомнить не их названия, а свой будущий путь по разным отделам в магазине. Собрав все в тележку и стоя в очереди, попытайся в уме подсчитать общую сумму. Если она потом окажется верной, можешь купить себе в награду кустик шпината: он хорош для памяти.

6. Пытайся угадать следующую фразу собеседника

Ребекка Сейкс из Массачусетского технологического института уверена, что при должной тренировке люди смогут понимать окружающих и вовсе без слов — по выражению лица, взгляду и другим подобным признакам. За это отвечает секция мозга, которая находится за правым ухом и отвечает за интуицию

7. Учите других

Нет ничего лучше для того, чтобы понять что-то новое, чем попытаться объяснить это другому. Так вы глубже проникаете в тему и задаетесь вопросами, которыми раньше не задавались. Если у вас нет собственных детей, на которых можно экспериментировать, найдите какой-нибудь кружок в близлежащей школе, в котором вы могли бы иногда учить детей тому, что знаете сами.

8. Обязательно делайте что-то руками

Наукой доказано, что ничто так не развивает способность к умственной деятельности, как использование собственных рук. Это особенно важно сейчас, когда вся рабочая коммуникация происходит через компьютер. К примеру, ученые установили, что после инсульта большинство представителей азиатских народов не теряют способность разговаривать — в отличие от европейцев.

Это связано с тем, что иероглифическое письмо настолько сложное, что способствует развитию мозга.

Еще пример: если научиться жонглировать — это приведет к созданию нескольких миллионов новых соединений в мозгу (кстати, на YouTube сотни видео с пошаговыми объяснениями, так что научиться можно за вечер). В общем, оторвитесь от компьютера и заведите себе какое-нибудь хобби, в котором задействованы ваши руки: вяжите, рисуйте, клейте модели или наконец сделайте ремонт в квартире.

9. Читайте разные книги

Чем сложнее и необычнее будут книги, тем лучше. Сложные конструкции, длинные, развернутые предложения, редкие слова, заумные статьи из нашего журнала и особенно стихи — самый настоящий «Растишка» для твоего мозга.

Вы наверняка читаете книги на темы, которые вам интересны, и это прекрасно. Только постарайтесь на них не замыкаться. В мире есть столько всего, о чем вы ничего не знаете.. Например, вы очень любите читать про Вторую мировую войну. После каждой книги на эту тему читайте книгу на совершенно постороннюю тематику.

Просто пройдитесь по книжному магазину, и когда на глаза попадется книга о том, о чем вы мало знаете (культура майя, современная физика), купите и прочитайте.

Ежедневно выделяй полчаса на заучивание стихов. Последний раз ты занимался этим в детском саду, но все слова вылетели из твоей головы в тот момент, когда официальная часть праздника закончилась и гроб опустили в землю. Содержание стихотворений никакой роли не играет.

10. Слушай классическую музыку

Особенно Моцарта. В 1995-м психолог Френсис Раушер хитростью заманила в комнату тридцать крыс. Два месяца там периодически звучала Соната для двух фортепиано до мажор. После эксперимента выяснилось, что животные стали не только лучше танцевать, но и пробегать лабиринт быстрее и с меньшим количеством ошибок, чем другая группа крыс, живших эти два месяца в тишине.

11. Играй в шахматы, шашки и покер

Эти игры не только могут сделать тебя богаче, но и прекрасно развивают мышление. Если ты считаешь, что играешь в шахматы слишком хорошо, попробуй играть еще и на время, чтобы на принятие решения уходило не больше минуты.

10. Корми мозг правильно!

Особенно если до сих пор не можешь до конца рассказать ни одного стихотворения из школьной программы, а о днях рождения знакомых тебе напоминает Facebook.

  • Грецкие орехи. Чуть ли не главная пища для эрудита! Они даже внешне похожи на мозг. Пять орехов в день — и ты будешь обеспечен лецитином, улучшающим работу мозга и активизирующим память. Еще орехи полезны, если ты вдруг живешь в условиях повышенной радиации.
  • Рыба. Немногословная и холодная, она богата йодом, в ее мясе содержатся жирные кислоты омега-3, обеспечивающие быстрый приток энергии, необходимой для передачи импульсов в клетках мозга. Они же регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. Если будешь съедать хотя бы 100 граммов рыбы в день, у тебя увеличится скорость реакции и ты снизишь риск развития болезни Альцгеймера.
  • Тыквенные семечки. Высыпь полстакана в карман пиджака и во время офисных скандалов улучшай память и заставляй мозг быстрее соображать. Все благодаря цинку.
  • Шпинат. Добавляй его в утренний омлет два-три раза в неделю. Содержащийся в шпинате лютеин защитит клетки мозга от преждевременного старения.
  • Шалфей. В университете Джона Хопкинса выяснили, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. Теперь там ежедневно пьют чай с шалфеем и все про всех помнят.

8. Общайтесь с умными людьми

Наука статистика говорит нам о том, что IQ любого человека равен среднему арифметическому IQ пяти людей, с которыми он общается чаще всего. Так что заведите себе умных друзей — они помогут вам поднять свой интеллектуальный уровень.

«Требования к абитуриенту не изменятся — надо просто быть умным и талантливым»

Из чего состоит программа, в чем ее отличие от программ других вузов?

Сейчас в России нет ни одной специализированной магистерской программы по менеджменту в индустрии моды, которая бы предлагала дневное обучение для студентов. Но мы уникальны не только этим: на рынке образования нет углубленных ориентированных на бизнес академических программ.

Отечественный рынок остро нуждается в квалифицированных менеджерах, от которых зависит эффективность и жизнеспособность модных компаний. Индустрия моды очень динамична, она моментально мимикрирует под политический, экономический и культурный фоны. Поэтому управление процессами в ней требует особого подхода в организации разработки, производства, продаж и продвижения. И наша программа создана с учетом потребностей рынка для подготовки профессионалов, способных быстро переключаться и решать задачи на профессиональном уровне — будь то глобальный или локальный бренд.

Какой именно опыт получит студент?

Что касается производства — это управление персоналом и творческими коллективами, умение работать с которыми наши менеджеры будут нарабатывать в совместных проектах со студентами Школы дизайна. Также это ценообразование, управление финансами, маркетинг, брендинг, стратегии сбыта, онлайн и оффлайн продажи, франшиза и т. д. Важная особенность обучения: все навыки студенты получают в комплексе — совмещая теорию и практику реальных кейсов.

Частью обучения будут семинары, исследования, практическая работа в модных отечественных компаниях, стажировки. Уникальной будет практика взаимодействия с органами государственной власти, финансовыми институтами, предприятиями легкой промышленности, выставками и неделями моды. К примеру, исследования студенты будут проводить в Fashion Consulting Group — ведущем отраслевом консалтинговом агентстве.

Мы предусмотрели интерактив с представителями бизнеса, в том числе зарубежными, с помощью которых слушатель получит индивидуальный опыт, общаясь непосредственно с представителем бизнеса, и практический, стажируясь в коммерческой структуре и получая именно те навыки, которые ему по тем или иным причинами нужны. Фактически, уже на стадии обучения будущие выпускники знакомятся со своими потенциальными работодателями — это огромный плюс.

Почему программа коммерческая?

Главная причина — инновационность структуры и методик. Большая часть курсов программы являются авторскими и тесно коррелируют со специальностями в модной индустрии, словом это — best practices ведущих игроков. В разработке программы участвуют не только преподаватели НИУ ВШЭ, но и ведущие специалисты российского модного бизнеса: руководители и ведущие эксперты компании Fashion Consulting Group, профильные специалисты крупных розничных сетей, преподаватели Отдела менеджмента и коммуникации в индустрии моды, члены совета директоров крупных онлайн и оффлайн ритейлеров, а также приглашенные иностранные эксперты из Европы и США.

Кроме того, индустрия является основным заказчиком в сфере бизнес-образования, а значит, мы гарантировано даем именно те компетенции, которые должны стать основой успешной бизнес-карьеры.

Какие проблемы локальных брендов решает профессиональный подход?

Необходимость в менеджменте возникает тогда, когда дизайнер не просто произвел, но продал свою продукцию и получил новые заказы. Начинается масштабное производство, а это другие затраты и новый, более высокий ценник на товар. Как теперь распродать тираж? Реклама, партнеры, окупаемость — дизайнер сталкивает с большим количеством вопросов, которые выходят за рамки его творческого мотива, с которого все началось. На этом трудном моменте многие выходят из игры, тогда как грамотный менеджер может вывести ситуацию на другой уровень и организовать бизнес.

На определенном этапе масштабирования бренда уже невозможно игнорировать особенности рынка, законы маркетинга, политику стимулирования продаж, логистический менеджмент, управление финансами и персоналом. Это требует соответственного инструментария.

Фото: Михаил Дмитриев

Что делает профессиональный менеджер в моде? Каково его место в компании?

— Возьмем к примеру, профессию «категорийный менеджер». У него много обязанностей, включая формирование цен, которые зависят от поведения конкурентов, погодных условий, оборачиваемости и т.п. Результат его успеха зависит во многом от аналитических навыков.

Менеджер по работе с клиентами, казалось бы, такая обычная функция, но от него зависит выбор средств взаимодействия с клиентами, каналов коммуникаций, а как результат — доходность компании вообще.

Если абстрагироваться от творчества, то все процессы индустрии взаимосвязаны и объединены одной идеей — превратить продукт в деньги. И с этим нужно смириться, если хочешь реализовать свой бренд.

Выпускники программы смогут управлять сетевыми ритейл-компаниями, сектором e-commerce, работать с производством и рекламными агентствами. Программа готовит универсальных руководителей, независимо от масштабов и специфики проекта.

Как ваши студенты будут взаимодействовать с творческой стороной модных процессов?

Мы специально запланировали перекрестные курсы, которые будут посещать студенты нашего факультета, а также Школы дизайна. Дизайнерам важно понимать, как и каким образом они могут коммерциализировать креативную концепцию, а менеджерам не менее важно окунуться в творчество и найти общий язык с художником. Именно посредством такого универсального языка в индустрии формируется трезвый взгляд на продвижение продукта на рынке.

На факультете менеджмента существует Отдел менеджмента и коммуникации в индустрии моды — чему там обучаются будущие менеджеры?

В 2000 году в результате сотрудничества НИУ ВШЭ и нашей компании FCG появился этот проект, где мы разработали курсы совместно со специалистами Fashion Institute Of Technology (New York). В нашем Центре желающие получить компетенции в сфере бренд-менеджмента, маркетинга, PR и рекламы получают дополнительное образование и навыки в таких узких областях, как баинг, визуальный мерчандайзинг, витринистика и электронная торговля.

К нам приходят разные люди: и с опытом работы, и новички, и дизайнеры, которые делают продукт и хотят правильно его реализовывать на рынке. А кто-то много лет работал в финансах, а потом открыл в себе любовь к одежде и горячее желание сражаться на рынке творчества и красоты.

Как стать самым умным 1 день. Развивать численное чувство

Англичане, мастера идиом и авторы многих крылатых выражений, утверждают, что смерть — временное явление, а вот глупость — это навсегда. Так ли это? И если не так, значит можно стать умнее? Что для этого нужно сделать? Ищите ответы в статье.

Почему люди становятся умнее?

Хотя возможности нашего мозга велики, мы, как правило, используем не весь его потенциала. Отсюда следует, что у каждого из нас есть шанс значительно повысить эффективность наших мыслительных процессов.

  • Очень важно постоянно заставлять свой мозг трудиться. Например, чем больше мы делаем упражнений на овладение просто словом и ораторским искусством, тем лучше воспринимаем устную и письменную речь, тем глубже проникаем в суть и значение слов и тем более осмысленно и точно их употребляем
  • Чем больше мы упражняемся в математике, тем большую уверенность обретаем, когда нам приходится иметь дело с числами, и тем больше мы тренируем нашу способность работать руками (то есть развиваем мелкую моторику) и манипулировать мелкими предметами, тем с большей ловкостью выполняем операции, требующие навыков подобного типа
  • Наш мозг, несомненно, является самым главным нашим достоянием. Тем не менее, большинство из нас воспринимают его как ту часть своего организма, которая требует наименьшего к себе внимания


Связь между мозговой деятельностью и мышечной активностью
  • Нашему мозгу точно так же как и любой другой части нашего организма, требуются забота и работа
  • Мы правильно питаемся, чтобы сохранить здоровье сердца, мы увлажняем кожу, чтобы уберечь ее от пересыхания
  • Спортсмены, на каком бы уровне они ни выступали, стремятся улучшить свои результаты и для этого тренируются, не щадя себя, и совершенствуя свою технику с помощью специальных упражнений
  • Точно также существуют упражнения и гимнастика для ума, которой мы можем заниматься, чтобы улучшить работу нашего мозга и ускорить мыслительные процессы
  • Современной наукой доказано, что клетки нашего мозга непрерывно устанавливают новые, все более прочные связи и зрелый мозг взрослого человека способен независимо от возраста взращивать новые клетки

Важно. Человек способен гораздо плодотворнее использовать свой мозг и открывать в себе неведомые ему самому таланты, если будет постоянно исследовать новые пути, приобретать новый опыт и новые знания.

  • Любой из нас в состоянии, непрерывно приводя в действие огромный потенциал своего мозга, устанавливать новые и более прочные связи между клетками и в результате достичь высшего благосостояния не только в умственном, но и в физическом плане
  • Ведь давно доказано, что наши умственные способности определяются не биологической наследственностью, а социальными факторами, например, такими как воспитание и образование

Как стать умной девушкой или умным парнем?

  • Все мы имеем какие-то представления о том, к чему и в какой степени мы способны. Например, кто-то может быть великим музыкантом, но совершенно безнадежно разводить руками, когда приходится чинить свою машину
  • Есть люди, обладающие лингвистическими и математическими способностями, но совершенно теряющиеся, когда им приходится публично выступать хотя бы с короткой речью
  • Дело в том, что никто не может обладать универсальными способностями, но не бывает и людей, не способных хотя бы к чему-то
  • Определите, какие из способностей у вас развиты в большей, а какие в меньшей степени

Виды интеллекта

Профессор педагогики Гарвардского университета Ховард Гарднер определил семь различных видов интеллекта. Кратко эта «классификация» выглядит следующим образом:

  1. Словесно-лингвистический интеллект, то есть
  • владение языком
  • владение культурой речи
  • умение вести словесные дебаты
  • письменное творчество


Простые способы развивать речь
  1. Мышечно-кинематический (двигательный) интеллект, который включает
  1. Музыкально-ритмический интеллект, то есть
  • игра на различных музыкальных инструментах
  • пение
  • музыкальная композиция
  • высокоразвитое чувство ритма

Если у вас нет возможности посещать музыкальные занятия, не беда. Используйте ментальный тренинг



  1. Логика/математика
  • вычислительные способности
  • умение решать задачи
  • расшифровка кодов
  • абстрактных символов
  • запоминание формул и т.д.
  1. Визуально-пространственный интеллект, то есть
  • орнаменты
  • узоры
  • дизайн
  • живопись
  • рисование
  • визуальное воображение
  • скульптура
  • цветовые гаммы


  1. Межличностный интеллект (взаимоотношения с другими людьми)
  • межличностные контакты
  • умение сочувствовать
  • групповые проекты
  • сотрудничество
  • быстрота реакции
  1. Межличностный интеллект (самосознание и интуиция)
  • продумывание стратегических схем
  • осознание эмоций
  • самоанализ
  • внимательность/сосредоточенность
  • вдумчивость
  • Существует мнение, что каждый из вышеперечисленных интеллектов «обитает» в одной или более чем одной, специально для него отведенной, области мозга
  • Некоторые доказательства справедливости этого утверждения дают исследования людей, мозг которых оказывался частично поврежден — либо вследствие инсульта, либо как-то иначе
  • Такие люди, например, потеряв способность связно говорить, могут по-прежнему петь слова вокальных произведений

Важно. Работайте с каждым из интеллектов. Только так вы сможете стать гармонично развитой личностью с высоким уровнем интеллектуального развития

Особенности работы полушарий мозга

Правое и левое полушарие мозга выполняет разные функции. Правое полушарие мозга отвечает за эмоции и интуицию, ассоциации и творчество. Приоритет левого — железная логика и структура. Выглядит это примерно так



Научно доказано, что одно из полушарий нашего мозга, как правило, развито лучше и является ведущим. В зависимости от того, какое из наших полушарий ведущее, мы делимся на правополушарных и левополушарных людей. Это влияет на наше интеллектуальное и психоэмоциональное развитие



Важно. Развивайте оба полушария головного мозга! Самый простой способ: станьте человеком, который в равной степени владеет и правой, и левой рукой

Особенности работоспособности мозга

Мозг — часть организма, имеющая свои биологические ритмы активности и пассивности. Учитывайте их, работая над тренировкой интеллекта



В сутках 24 часа. Используйте каждую свободную минуту для саморазвития

  1. Тренируйте нейроны


  1. Измените технику чтения


Как научиться читать быстрее
  1. Учитесь определять количество визуально


  1. Учите на память стихи. Даже простое чтение поэтических строк благотворно влияет на мозг
  2. Слушайте не только музыку, но и аудио-книги. В музыке отдавайте предпочтение классическим произведениям, ведь существование «эффекта Моцарта» — научно доказанный факт
  3. Расширяйте свой словарный запас: учитесь не только правильно произносить слова, но и выясняйте их значения
  4. Развивайте сенсорное восприятие


  1. Играйте в игры. Топ интеллектуальных игр всех времен и народов выглядит следующим образом
  • шашки
  • шахматы
  • нарды
  • судоку
  • покер и другие карточные игры

В список интеллектуальных игр можно также отнести

  • пазлы
  • тантаграммы
  • кроссворды и сканворды
  • головоломки
  1. Перестаньте быть рабом привычек. Время от времени меняйте обстановку в жилом пространстве, свое ежедневное меню, имидж, любимый шоколад, духи и т.д.
  2. Откажитесь от использования гаджетов, когда ведете подсчеты. Старайтесь производить математические действия в уме
  3. Привыкайте обращать внимание на мелочи

По большому счету, невозможно описать все методы развития интеллекта. Сделайте первый шаг на этом пути, а мир вокруг предложит вам огромное количество вариантов достижения поставленной цели

Чтобы подготовить себя к новому виду деятельности, обязательно выполняйте простое упражнение



Своеобразная мини-медитация позволит отрешиться от тревожащих вас проблем и настроиться на мозговой штурм

Что читать, чтобы стать умнее?


Нашумевшие «Сумерки» и «50 оттенков серого» в список книг, рекомендованных к прочтению, не входят. Однако, даже из дамского любовного романа можно сделать тренажер для ума.

Читая книги, обращайте внимание на незнакомые слова, географические названия, блюда, исторические события. Обязательно выясняйте всё о незнакомом слове/понятии. Найдите рецепты любимых блюд симпатичных вам литературных героев, обязательно приготовьте их и оцените вкус.

И, безусловно, читайте не только легкое «бульварное» чтиво. Среди прочитанных вами книг должны быть

  1. Произведения, относящиеся к мировой классике, ведь классическая литература — один из краеугольных камней интеллектуального развития
  2. Мемуарная литература
  3. Биографии/автобиографии знаменитых людей
  4. Психологическая литература
  5. Научная литература
  6. Справочные издания

Важно. Интеллект определяется количеством понятых книг, а не прочитанных! Помните об этом, «глотая» книги из очередного списка «must read»

Игры, развивающие ум

Используйте достижения цивилизации себе во благо! Открывайте поисковики смартфонов не только для того, чтобы изучить модные тенденции сезона или рейтинги спортивных соревнований

Сайты с играми-тренажерами для развития памяти, логики, внимания, мышления помогут держать мозг в рабочем состоянии

Перечень платформ с тренажерами для ума

  • Brainexer
  • Brainscale
  • Chisloboi
  • Cognifit
  • Fitnessbrain
  • Happymozg
  • Litlbetr
  • Mnemonica
  • Mozgame
  • Petruchek
  • Quantified-mind
  • S-mind
  • Uplift
  • Wikium
  • Zanimatika

Упражнения для мозга, чтобы стать умнее

По мнению нобелевского лауреата Риты Леви-Монтальчини гарантией предотвращения деградации мозга является постоянное увлеченное и активное состояние последнего. Госпоже Леви-Монтальчини можно верить, поскольку за несколько месяцев до собственного 100-летнего юбилея она выступала с докладом на медицинском конгрессе

Несколько упражнений, представленных в статье, покажут вам направление, в котором следует двигаться

Как стать умней по жизни?

  • Ошибки — это уроки, которые позволяют индивидууму расти и становиться лучше. Допустили ошибку? Сделайте выводы и идите дальше
  • Фокусируйте мысли на позитиве. Посмотрите на детей: их пытливый ум открыт для радости, смеха, творчества и любви
  • Не убегайте от проблем. Решайте даже самые неприятные вопросы сразу же, как только они возникли. Это сбережет ваши нервы и время
  • Окружайте себя людьми, у которых можно чему-то научиться. Избегайте скептиков, циников, пессимистов
  • Учитесь ставить правильные цели. Не расходуйте свою жизнь на чужие мечты
  • Отдыхайте, ведь без полноценного отдыха не будет полноценного труда
  • Не рассчитывайте на мгновенную удачу. Томас Эдисон — автор более 4000 запатентованных изобретений — утверждал, что его ум это всего лишь 5% Божьей искры и 95% тяжелого труда
  • Не расстраивайтесь из-за вещей, которые не можете проконтролировать или изменить. Вспомните, нам не подвластен дождь, но мы можем взять зонт и одеть дождевик
  • Улыбайтесь миру вокруг, и мир улыбнется вам

Видео: Сколько процентов мозга мы используем?

Видео: ВВС: Разум человека. Будь умнее 1 часть

Наверное, ни один человек на планете, не отказался бы стать мудрее – желательно, без особых усилий со своей стороны. Конечно, сами по себе знания ни к кому не приходят, однако советы некоторых специалистов помогут быстро и эффективно заполнить пробелы в образовании.

Развивать свой интеллект можно постоянно, если выделить на это время и приложить усилие. Расширить собственный кругозор в первую очередь помогут книги, благодаря которым можно значительно поумнеть и удивлять своей эрудированностью окружающих.

Ум человека напрямую зависит от его мозговой деятельности. Другими словами, чтобы развивать свой интеллект, необходимо как можно больше думать. А лучшей пищей для ума во все времена были книги.

Кроме того, поумнеть помогает фитнес для мозга: задачи, головоломки, ребусы и так далее. Чтобы слыть среди окружающих образованным человеком, необходимо постоянно тренировать свои мыслительные способности и повышать интеллектуальный уровень.

Значительно расширить кругозор помогут походы в музеи и театры, посещение выставок и просто общение с более развитыми людьми. Учиться никогда не поздно – не стоит об этом забывать.

Способы как стать умным за 5 минут — упражнения для мозга

Не следует воспринимать такое предложение буквально, странно надеяться на то, что существуют способы, помогающие поумнеть практически мгновенно. Однако если каждый день уделять хотя бы 5 минут саморазвитию, то можно укрепить разум в домашних условиях и повысить свой уровень интеллекта. Что необходимо для этого делать?

  • Повышать словарный запас.
  • Больше читать.
  • Смотреть документальные и развивающие передачи.
  • Начать учить иностранный язык.
  • Освоить новое хобби.
  • Изучать энциклопедии.
  • Медитировать.

Как стать умным человеком — секреты развития интеллекта

Человеческий мозг неплохо поддается тренировке. Главное условие – делать это регулярно, уделяя процессу хотя бы несколько минут в день. Каждая развитая личность постоянно должна стремиться к тому, чтобы поумнеть еще больше.

Если есть желание, терпение и усидчивость, все обязательно получится. Самый эффективный способ повысить свою эрудированность – это постоянное чтение книг. Чтобы много читать, совсем не обязательно все свободное время проводить в библиотеке, для этого можно даже не покидать пределы собственного дома.

Любую книгу в наше время можно найти в интернете. Всемирная паутина – идеальный источник новых знаний, не стоит об этом забывать.

Как стать идеальной женой для него 10 правил умной жене

Чтобы стать идеальной женой для своего мужа, необходимо усвоить несколько важных правил, которые помогут каждой девушке:

  • Всегда быть терпеливой, окружать своего любимого заботой и вниманием.
  • Не скандалить по каждому поводу – нужно быть мудрее и не держать напрасных обид.
  • Не сравнивать своего мужа с чужими мужьями, не ставить ему в пример других мужчин.
  • Всегда оставаться самой собой и учиться на ошибках.
  • Уважать своего мужа и чаще спрашивать у него совета.
  • Позволять ему иметь немного личного пространства.
  • Не навязывать собственное мнение.
  • Не ревновать и не давать поводов для ревности.

Как стать умной и интересной девушкой для окружающих

Интересность, как и высокий интеллект, на пустом месте не появляется, чтобы стать такой в глазах окружающих, придется потрудиться и приобрести следующие качества:

Основные правила мудрой женщины:

  • Быть всегда искренней со своим мужчиной, не притворяться и не лгать.
  • Не тратить себя на случайных и ненужных людей.
  • Не унижать своего мужчину и не критиковать его.
  • Избегать гордости в отношениях, быть более душевной и открытой.
  • В любой ситуации поддерживать мужа и быть на его стороне.

Если ребенок отстает по некоторым предметам – например, математике или физике, это вовсе не означает, что нужно заставлять его подольше сидеть за учебниками. Подтянуть ребенка в учебе помогут такие меры:

  • Посещение занятий в музыкальной школе – исследования подтвердили, что уровень IQ у «музыкальных» детей выше, чем у их сверстников.
  • Стать умной девочкой в школе и умным мальчиком невозможно при недостатке сна – необходимо хорошо высыпаться.
  • Следует приучить ребенка к дисциплине, выработать привычку планировать свой день.
  • Чтобы ребенок стал сообразительнее, можно учить его в игровой форме, тогда он проявит больше интереса к учебе.
  • Верить в своего малыша и всячески его поддерживать.

Вряд ли у девочки получится стать умной за 5 минут по всем предметам, точно так же мальчик не проявит гениальности в изучении предметов, которые даются ему тяжело.

Однако стоит помнить, что глупый – это тот, кто не стремится стать умнее. Каждый шаг навстречу знаниям, каждое усилие обязательно приведут к успеху на пути саморазвития.

В этой статье вы найдете советы, в основном касающиеся внешнего вида и поведения в школе. Умная девочка в состоянии покорить любые вершины, если она будет делать все возможное для достижения своих целей. Данная статья уже предполагает, что вы умная девочка, но если вы хотите совершенствовать свои интеллектуальные способности, вы можете подобрать соответствующие статьи.

Шаги

    Думайте о себе как об «интеллектуальной» личности. Следуйте примеру других умных девочек. Что вам нравится и не нравится в них? Составьте список плюсов и минусов, прежде чем менять себя.

    Ваши волосы должны быть средней длины. Исследования показывают, что девушки, у которых волосы средней длины воспринимаются как умные. Если ваши волосы средней длины, вы можете аккуратно собрать их в хвост, носить распущенными или заколоть в гульку. Если вы предпочитаете длинные волосы, это – ваш выбор, но, вы должны следить за тем, чтобы волосы выглядели чистыми и ухоженными. Независимо от вашего стиля, всегда выделяйте достаточно времени, чтобы уложить волосы. Однако не стоит посвящать этому слишком много времени. Вам следует больше сосредоточиваться на учебе, а не стоять часами перед зеркалом. Ваши волосы должны выглядеть естественно, избегайте чрезмерного использования разнообразных средств для волос. Особенно будьте осторожны с красками. Небольшой кожаный обруч может стать украшением для вас.

    Носите подходящую одежду. Хлопковые рубашки, футболки с названиями музеев или с университетскими логотипами, простые строгие брюки, юбки до колена, кожаные босоножки – это то, на чем стоит останавливать свой выбор. Темно-синий и коричневый будут подходящими цветами для одежды умной девочки. Кроме того вы можете рассматривать одежду в клетку. Однако не стоит носить одежду вышеупомянутых цветов каждый день. Избегайте кричащей одежды. Одевайтесь скромно. Не показывайте слишком много кожи.

    Делайте простой макияж. Откажитесь от блеска и сияния. Ищите вдохновение на сайтах, которые предлагают разнообразные варианты макияжа для работающих женщин. Если вы не хотите использовать косметику, вы в праве не делать этого. Избегайте пирсинга.

    Носите очки, если они вам показаны. Многие люди выглядят умнее в очках, особенно прямоугольной и круглой формы. Держите их в чистоте. Толстая оправа подчеркнет ваш умный вид. Однако если очки не показаны вам в медицинских целях, не стоит носить их.

    Носите следующие вещи с собой: практичный рюкзак разумного размера, хорошая книга для чтения, блокнот с телефонными номерами ваших друзей, блокнот для заметок, бумага, карандаши с резинками, ластики, шариковые ручки, точилка с контейнером, ежедневник.

    Постарайтесь впечатлить учителей. Учитесь усердно и стремитесь к высоким оценкам. Спросите учителя, что вам следует сделать, чтобы улучшить оценки. Ваши учителя будут писать рекомендации, которые необходимы для поступления в колледж. Имейте это в виду! Старайтесь проявить себя в школе. Пишите хорошие статьи для школьной газеты, принимайте участие в разных конкурсах.

    Проявляйте свой энтузиазм. Многие подростки говорят о том, что им в школе скучно и не интересно. Они всем своим видом показывают, что не готовы прилагать усилия. Они думают, что своим равнодушием они завоевывают репутацию крутых парней. Не следуйте их примеру. Если вы не будете чувствовать удовлетворение от школьных занятий, зачем тогда тратить свое время? Вы здесь, чтобы учиться.

    Создайте комфортную зону для выполнения домашних заданий. Храните все свои работы / книги / материалы в одном месте. Обязательными элементами зоны учебы должны быть письменный стол и настольная лампа. В этом месте должна царить спокойная атмосфера. Никто не должен нарушать ваш мир. Если вы не имеете возможности уединиться дома и побыть в тишине, делайте уроки в библиотеке. Организация работы и составление списков поможет вам, не только в школе, но и в жизни.

    Спросив разрешение директора, начните проект в вашей школе. Станьте волонтером и собирайте материальную помощь, например для следующих проектов: «Остановим голод в Африке» или «Лечение детей, больных раком». Вы будете испытывать удовлетворение от этой работы.

    Занимайтесь физическими упражнениями. Это поможет вам быть более сосредоточенным и более расслабленным одновременно. Ешьте белковую пищу: яичный белок, тунец, курицу, протеиновые батончики и т.д. Попробуйте заняться командными видами спорта, такими как футбол или волейбол. Со временем у вас будет хорошо получаться, и вы будете испытывать удовлетворение от занятий. Посещайте спортивный лагерь летом (не менее 2 недель). Попробуйте бегать, до 5 км в день, чтобы развить выносливость. Также ходите по лестнице пешком, чтобы укрепить мышцы ног. Вы сможете гордиться собой, поскольку станете стройной и красивой. Также тренируясь в тренажерном зале, вы можете развить силу воли и уверенность в себе.

    Найдите умную женщину для подражания. Спросите себя, может ли она быть вашим «наставником» во время учебы в школе.

    Ставьте перед собой цели. Вам будет легче добиться цели, если вы четко определили ее для себя.

    Трудитесь усердно, чтобы попасть в хороший колледж. Как правило, во время вступительной компании в колледже просматривают результаты вашей учебы в школе и рекомендации учителей. Кроме того с вами будет проведено собеседование.

    Расширяйте границы своих увлечений. Откройте для себя интересные занятия, например фрисби, уроки игры на гитаре, займитесь искусством или научитесь фотографировать. Вы можете заниматься вместе с друзьями.

    Научитесь управлять своим временем. Благодаря этому вы будете иметь больше возможностей для развлечения. Выясните, на что у вас уходит много времени, и попытайтесь внести коррективы в свой график.

    Развивайте самообладание. Работайте над силой воли и уверенностью. Старайтесь проявить самообладание, когда это необходимо. Сарказм и сплетни обезоруживают. Научитесь правильно реагировать на эти ситуации, и вы сможете чувствовать себя комфортно, несмотря ни на что.

    Всегда имейте школьные принадлежности на уроках. Положите все необходимые принадлежности на парту: пенал, ручки, карандаши, тетради и учебники. Покажите, что вы готовы учиться.

  1. Принимайте активное участие на уроке. Поднимайте руку и отвечайте. Учитель непременно это заметит, что отразится на ваших оценках.

    • Что бы вы ни делали, будьте собой. Вы не станете умнее, если будете играть роль. Девушки, которые пытаются казаться умными, на самом деле не являясь таковыми, выглядят довольно жалко. Не потеряйте уважение других.
    • Если вы пытаетесь поразить других большим словарным запасом, убедитесь, что вы на самом деле понимаете, что вы говорите. В противном случае вы будете выглядеть глупо, и все будут смеяться над вами. Попробуйте учить одно новое слово из словаря каждый день.
    • Всегда старайтесь, чтобы вас заметили. Делайте заметки на уроках и слушайте своих учителей. Иногда вам придется приложить много усилий, чтобы получить особое признание в школе. Будьте первым, когда дело касается школьных проектов. Не просто выглядите умной, но будьте умной. Получите несколько наград и слова похвалы от учителей. Поставьте перед собой цель улучшить свои оценки!
    • Проводите время с друзьями! Вы подросток, в конце концов, поэтому веселитесь.
    • Начните писать. Большинство средних школ и колледжей вознаграждают студентов за хорошее эссе. Они могут даже прочитать ваш рассказ всему классу!
    • Никогда не валяйте дурака в школе. Будьте серьезны и доброжелательны. Если кто-то на уроке, о чем-то просит вас, тихо ответьте ему (но не забудьте, что ваш ответ должен быть кратким).
    • Определитесь со своими увлечениями и жизненными ориентирами. Это так важно! Посмотрите, что способствует вашему личностному росту. Пробуйте что-то новое каждую неделю, достаточно будет пару экспериментов в неделю. Подумайте, можете ли вы сделать мир идеальным. Если кто-то высмеивает вас за это, просто игнорируйте таких людей, даже если это трудно.
    • Будьте конкурентоспособной. Всегда стремитесь быть лучше других.
    • Всегда используйте правильный английский. Следите за тем, как вы строите предложения.
    • Займитесь чем-то новым для себя — научитесь играть на тромбоне, попробуйте верховую езду или поживите в другой стране на протяжении восьми недель. Попробуйте все возможности и оцените их непредвзято.
    • Займитесь «умной» деятельностью, например, судебно-медицинской экспертизой. Проведите исследование, научитесь импровизированной речи, ораторскому искусству или выберите для себя наиболее подходящий стиль дебатов. Это забавный и захватывающий способ изучения новых вещей. Кроме того вы можете попробовать себя в роли репетитора, социолога и возможно даже политика.
    • Получайте награды за ваши достижения. Вы можете помещать все награды на одну из стен в вашей комнате. Вы можете повесить похвальные листы, школьные награды, командные медали, трофеи, и все, что вы получили за свои достижения на стену. Со временем наград будет становиться все больше и больше, и вы сможете с гордостью оценить свои результаты.
    • Принимайте участие в создании школьной газеты. Выделяйте время на участие во внешкольной деятельности. Командные виды спорта и любая благотворительная деятельность будут оценены при поступлении в колледж.
    • Стремясь к цели стать умной девочкой, старайтесь обогатить свой ум. Выбирая книгу для чтения, постарайтесь сделать шаг вперед. Если вы любите читать вымышленные истории о сильных девушках и женщинах, сделайте шаг вперед, и прочитайте книгу о современном феминизме. Смотрите или слушайте новости как можно чаще. Мнение об интеллекте человека строится в течение долгого времени, поэтому, чем чаще вы будете говорить умные вещи, которые узнали из книг, тем умнее вы будете казаться.
      • Всегда носите книгу с собой — опять же, не что-то примитивное. Хорошая книга – это повод начать разговор. Просматривайте классические книги в книжном магазине. Кроме того подбирайте обучающую литературу, которая поможет вам подготовиться в колледж.
      • Однако, учтите, что не все женщины, которые пишут, скажем, любовные романы на самом деле любят это делать (хотя многие из них пишут с удовольствием!). Некоторые просто пытаются свести концы с концами. Всегда смотрите на картину в целом.
    • Спрашивайте у других об их успеваемости. Умные девушки одержимы хорошими оценками, потому что они хотят поступить в хороший университет.
    • Стремитесь к тому, чтобы иметь свои убеждения и взгляды. Интересуйтесь всем и проявляйте любознательность. Развивайте любовь к общественной деятельности. Вам нравится какая-либо политическая партия? Почему? Вы за или против смертной казни? Почему? Вам нужно будет написать эссе для поступления в колледж, показав в нем каковы ваши ценности. Проведите свое собственное исследование. Стремитесь всегда быть осведомленными о текущих событиях и политике.
    • Занимайтесь йогой дома, это — хороший способ снять стресс. В магазинах продаются компакт-диски с занятиями или вы можете взять урок у инструктора.

    Предупреждения

    • Когда вы идете на вечеринку, не пейте алкогольные напитки. Алкоголь разрушает клетки мозга, не говоря уже о клетках печени. Многие дети, испытывая стресс в школе, пытаются заглушить его алкогольными напитками. Не следуйте их примеру. Вы можете сделать то, о чем будете очень сожалеть впоследствии. Вместо алкогольных напитков, пейте содовую. Кроме того, что алкоголь вреден для вашего здоровья, употребление алкогольных напитков противоречит закону, если вы несовершеннолетняя.
    • Если вы застенчивы, скорее всего, вам сложно задать учителю вопрос. Эта ситуация может усугубляться, если в вашей культуре, а) девушкам не рекомендуется задавать вопросы, и / или б) то, что вы задаете вопросы показывает, что учитель не компетентен в своем предмете. Но вы можете попробовать задать вопрос в любом случае. Очень внимательно слушайте ответ учителя.
    • Старайтесь быть последовательной и постоянной личностью. Ваше поведение и ваша речь должны быть мягкими и не грубыми.
    • Всегда делайте домашнее задание и сдавайте все в установленные сроки. Умные девушки готовы брать на себя ответственность и выполнять всю работу вовремя.
    • К сожалению, вы столкнетесь с людьми, и ситуациями, которые будут препятствовать вам в достижении ваших целей и мечтаний. Однако если вы очень этого хотите, вы будете успешны.
    • Многие умные люди впадают в крайности, и их отличительной чертой становится хвастовство. Не поступайте подобным образом, будьте простой и скромной. Никогда не хвастайтесь результатами своих контрольных работ или тестов. Пусть люди сами узнают о ваших успехах! Подождите, пока они узнают об этом от вашей мамы, лучшего друга или учителя.
    • Если ваши родители побуждают вас лучше учиться и т.п., скажите, что вы стремитесь к этому. Если они одержимы вашей успеваемостью, вам будет сложно найти общий язык с ними. Посоветуйте им, очень мягко и доброжелательно, начать новое хобби, а вас оставить в покое. Улыбнитесь и обнимите родителей. Вы не только умная и красивая (внутри и снаружи), но вы, прежде всего леди. Помните, об этом.
    • Если вы чувствуете что устали, попросите своих родителей об отдыхе.
    • Не позволяйте безуспешным попыткам поступить в колледж повлиять на ваше настроение. Попасть в некоторые университеты практически невозможно… почти . Не принимайте это на свой счет!
    • Обычный день умной девочки достаточно загружен. Возможно, вам придется отводить много времени на дополнительные занятия. Во время летнего отдыха занимайтесь плаванием и ездой на велосипеде, чтобы улучшить свою физическую выносливость. Упражнения улучшают функции мозга.

1. Начните учить иностранный язык
На 50% сокращается вероятность старческой деменции у человека, который знает больше одного языка. Все остальные преимущества такого знания вам давно известны. Идите учить.

2. Пользуйтесь интернетом с умом
Большинство из нас привыкли награждать себя за сделанную работу сидением в интернете. Сделали что-то — провели полчаса в соцсетях, перед тем как приняться за новую работу. Измените эту тактику. Сократите время на бестолковое сидение в интернете — вместо этого посмотрите какую-нибудь онлайн-лекцию или видеотьюториал, благодаря которому можно научиться чему-то новому.

Возьмите себе за правило: каждый раз когда вы заходите в интернет, вы обязательно должны узнать что-то новое.

3. Записывайте
Если даже вам никогда не давалась такая простая техника, как делать список дел на день, попробуйте пойти от обратного. В конце каждого дня возьмите за привычку записывать, что нового вы сегодня узнали, сделали, подумали. Кому-то будет удобно делать это в форме дневника, а более математически настроенным натурам — списком. Это неважно. Важно приучить себя к тому, что к концу каждого дня у вас должен накопиться материал. К тому же мы намного лучше запоминаем то, что записали. И последний аргумент в пользу такого метода: мы часто носимся весь день, и в конце нам кажется, что сегодня мы ничего полезного не сделали. Чаще всего это не так — мы просто сделали и забыли.

Если напишете список достижений в конце дня — пройдет чувство вины за потерянный день (потому что он совсем не потерян) и появится понимание того, на что же вы его потратили.

4. Учите других
Нет ничего лучше для того, чтобы понять что-то новое, чем попытаться объяснить это другому. Так вы глубже проникаете в тему и задаетесь вопросами, которыми раньше не задавались. Если у вас нет собственных детей, на которых можно экспериментировать, найдите какой-нибудь кружок в близлежащей школе, в котором вы могли бы иногда учить детей тому, что знаете сами.

5. Замените глупые игры на умные
Если у вас есть привычка играть в компьютерные игры, чтобы отвлечься или расслабиться, не надо чувствовать себя из-за этого виноватым. Лучше не пытаться — безуспешно — бороться с этой зависимостью, а попытаться ее трансформировать.

Вместо того чтобы посвящать часы строительству виртуальной фермы, попробуйте поиграть в математические или лингвистические игры.

Игра на слова и цифры тренируют не только детский мозг, но и взрослый.

6. Обязательно делайте что-то руками
Наукой доказано, что ничто так не развивает способность к умственной деятельности, как использование собственных рук. Это особенно важно сейчас, когда вся рабочая коммуникация происходит через компьютер. К примеру, ученые установили, что после инсульта большинство представителей азиатских народов не теряют способность разговаривать — в отличие от европейцев.

Это связано с тем, что иероглифическое письмо настолько сложное, что способствует развитию мозга.

Еще пример: если научиться жонглировать — это приведет к созданию нескольких миллионов новых соединений в мозгу (кстати, на YouTube сотни видео с пошаговыми объяснениями, так что научиться можно за вечер). В общем, оторвитесь от компьютера и заведите себе какое-нибудь хобби, в котором задействованы ваши руки: вяжите, рисуйте, клейте модели или наконец сделайте ремонт в квартире.

7. Читайте разные книги
Вы наверняка читаете книги на темы, которые вам интересны, и это прекрасно. Только постарайтесь на них не замыкаться. В мире есть столько всего, о чем вы ничего не знаете. Возьмите себе за правило — читать через раз. Например, вы очень любите читать про Вторую мировую войну. После каждой книги на эту тему читайте книгу на совершенно постороннюю тематику.

Просто пройдитесь по книжному магазину, и когда на глаза попадется книга о том, о чем вы мало знаете (культура майя, современная физика), купите и прочитайте.

8. Общайтесь с умными людьми
Наука статистика говорит нам о том, что IQ любого человека равен среднему арифметическому IQ пяти людей, с которыми он общается чаще всего. Так что заведите себе умных друзей — они помогут вам поднять свой интеллектуальный уровень.

Пожалуй, все мы хотим не только казаться, но и быть действительно умными людьми. Многие считают, что если определенные навыки не заложены в детстве, то потом их уже не обрести. Возможно, доля истины в подобном предположении есть, но только не в этом случае – никогда не поздно стать умным человеком, если есть стремление к этому.

Если вы решили, что пришло время повысить свой уровень интеллекта, то рекомендуем начать этот процесс с учетом некоторых несложных рекомендаций.
    Тренируйте свою память. Для этого каждый день старайтесь выделять минимум тридцать минут на то, дабы запомнить какой-нибудь стих, ведь, наверняка, в последний раз вы занимались этим еще в школьные годы. Это очень хорошая разминка для ума! Причем вы можете выбирать сначала простые стихотворения, а потом переходить к более сложным. Можно тренироваться в запоминаниях и на списке продуктов – составьте перечень, внимательно прочтите его, положите в сумку и попробуйте в магазине купить все нужное не заглядывая в него. Когда вы решите, что справились с задачей, то загляните в список, дабы убедиться в этом.Периодически пейте кофе – благодаря этому вы сможете дольше пребывать в тонусе, а также сохранить концентрацию. Постарайтесь не перебарщивать с этим напитком – большое количество кофеина приведет к перевозбуждению нервной системы и не позволит думать рационально.Употребляйте «правильные» продукты. В первую очередь обратите внимание на грецкие орехи – они даже всем своим видом намекают на то, что крайне полезны для мозга. Употребляя их в пищу, вы улучшите мозговую деятельность и память. Также немало пользы принесет рыба, которая, как известно богата йодом, а также жирными кислотами омега-3, которые обеспечивают стремительный приток энергии к мозгу.Кроссворды. Казалось бы, что это довольно банально, но обычное разгадывание кроссвордов оказывает вполне стимулирующее действие на мозговую деятельность.Изучение иностранного языка не только принесет вам пользу при путешествиях, но и окажет отличное влияние для развития памяти, что, конечно же, способствует запоминанию большего количества информации, а, следовательно, сделает вас умнее.Знания. Никогда не теряйте возможности получить новые знания – например, если у вас появилось несколько свободных минут, то рекомендуем вам открыть Википедию и прочесть пару случайных статей.Отдых. Периодически давайте отдых вашему мозгу – если несколько часов подряд вы занимались активной умственной деятельностью, то обязательно необходимо отдохнуть хотя бы час. Сделайте несложные физические упражнения или позвольте себе небольшую чашку натурального кофе.Не забывайте хорошо высыпаться, ведь именно в период сна мозг обрабатывает информацию, полученную за день. По подсчетам ученых, взрослому человеку вполне хватит в сутки 6-8 часов сна, но не менее того.Попробуйте основывать новый вид деятельности. Это не только будет способствовать отвлечению от рутины, но и заставит ваш мозг приспособиться к ранее незнакомому для него процессу, а значит – тренироваться.Читайте больше книг , и учтите, что чем сложнее будут произведения, тем лучше для вашего мозга.

Как стать умным в учебе

Чтобы добиться репутации самого умного ученика в классе, нужно приложить некоторые усилия. Итак, с чего начать:1) Внимательно слушайте преподавателя на уроках. Некоторые ученики полагают, что для изучения той или иной темы, достаточно прочесть нужный раздел в учебники. Да, как правило, это дает общие знания, но различные интересные детали вы можете услышать именно от преподавателя. К слову, учителя нередко рассказывают и что-то не имеющее отношения к обязательной школьной программе, однако эта информация впоследствии пойдет вам на пользу и может пригодиться в самый неожиданный момент. К тому же, если вы будете слушать преподавателя на уроках, это существенно сэкономит ваше время – как минимум, вам не придется изучать уже озвученную информацию дома.2) Всегда делайте домашнее задание. Никогда не стоит игнорировать домашнее задание. Даже если вы полагаете, что заданная тема совсем неинтересна и не пригодится вам в будущем, это не отменяет того, что такие занятия станут замечательной тренировкой для ума. К тому же, вы не можете гарантировать того, что именно эта информация никогда вам не понадобится. Кроме того, одна малозначительная, на ваш взгляд, тема может впоследствии стать основой для более серьезного и необходимого материала, который без проигнорированных вами параграфов будет вам не до конца понятен. Ну и, конечно же, регулярное выполнение домашних заданий обезопасит вас от плохих оценок.3) Интересуйся и изучай различные науки сверх школьной программы . Школьники и студенты, действительно желающие быть эрудированными, не будут ограничиваться знаниями, которые включены в учебную программу. Изучайте все понравившиеся темы глубже – наверняка, таким образом, вы сделаете немало впечатляющих открытий для себя. Кроме того, более углубленные знания позволят вам получать отличные оценки, а это тоже немаловажно. Впрочем, необязательно детальнее изучать лишь те темы, которые уже имеются в школьной программе. Расширьте свои границы – читайте об интересных исторических фактах, химических и физических опытах. Также рекомендуем ознакомиться с шедеврами классики и высоко оцененными современными произведениями, о которых не упоминалось на уроках литературы.

4) Читайте книги. Безусловно, это один из самых очевидных вариантов для учеников, желающих повысить свой уровень интеллекта. В первую очередь, вы получите совершенно новую для себя информацию, если речь идет, например, об учебном пособии. Художественная литература также несет немало пользы – стимулирует к размышлениям на ту или иную тему, учит грамотно и красиво строить предложения, существенно обогащает словарный запас. Впрочем, знания – это не единственное, что нам дают книги. Помимо всего прочего чтение книг оказывается отличной тренировкой для памяти, а навык быстрого запоминания впоследствии вам понадобится во многих сферах жизни.5) Слушайте аудиокниги. Прослушивание аудиокниг прекрасно подойдет тем ученикам, которые загружены сверх меры, и не имеют достаточно времени для того, дабы заниматься чтением. Возможно, вы тренируетесь в спортивном зале – в таком случае параллельно слушайте в наушниках не любимого музыкального исполнителя, а какое-нибудь интересное произведение. Также можно слушать аудиокниги, направляясь в трясущемся автобусе на учебу, совершая пробежку, завтракая и так далее. Для удобства рекомендуем купить электронную книгу или же скачивать понравившиеся произведения на телефон, если его функции позволяют это сделать.

6) Решайте разные задачи по математике и головоломки. Решение различных математических задач и интересных головоломок может стать замечательной тренировкой для ума. Если задания из школьного учебника вам кажутся очень скучными, то обратите внимание на различные увлекательные головоломки, которые можно найти на просторах интернета. Вам просто следует вбить в поисковую систему запрос: «Онлайн головоломки», и попробовать свои силы. Также рекомендует поискать различные развивающие приложения, которые можно скачать на телефон, и заниматься решением неординарных задачек в любую удобную минуту – стоя в очереди в магазине, сидя на автобусной остановке и так далее.7) Не сдавайся, если с первого раза не вышло. Ошибка многих учеников состоит в том, что они бросают изучение материала, как только натыкаются на некую преграду – например, не понимают ту или иную тему. Если периодически вы сталкиваетесь с тем, что испытываете затруднения с изучением какого-то предмета, то это совсем не повод отказываться от него вовсе – пойдите иным путем! Вполне возможно, что однажды вы не усвоили какую-либо мелочь, и теперь это сказывается на усвоении всего материала. Также не исключено, что ваш преподаватель не достаточно понятно объясняет тему (такое тоже случается!). Попробуйте изучить непонятный параграф с самого начала, не упуская ни одной детали. Если же все равно вы столкнулись с трудностями, обратитесь к репетитору. Для начала дадим определение слову «эрудированный». Речь идет о человеке, который способен демонстрировать осведомленность во множестве вопросов, начитанность, хорошую память. Стоит отметить, что далеко не всегда эрудированного человека можно назвать умным, как бы парадоксально это не звучало. Умный человек, постигая какую-то информацию, делает из нее верные выводы, которые воплощает в жизнь (например, узнав о вреде алкоголя, он не станет им злоупотреблять), в то же время эрудированный человек, благодаря своей отменной памяти, может знать все нюансы того или иного вопроса и не более того (например, ему точно известно, что алкоголь вреден, но это вовсе не значит, что он не будет им злоупотреблять).Эрудированный человек сыплет цитатами, богатыми знаниями в той или иной области и прочей информацией, за счет чего может сложиться впечатление, что он невероятно умен. Стоит отметить, что зачастую так и оказывается, но все же, как мы упоминали, имеют место быть и исключения.Как вы понимаете, для того, чтобы демонстрировать эрудированность, необходимо не только много читать и смотреть документальных передач, но и активно тренировать память, чтобы запоминать изученный материал.

Что мешает умным людям делать карьеру

Статья была опубликована в приложении к газете «Ведомости» «Справочнике карьериста 2019/2020», вышедшем в сентябре 2019 г.

Марк всегда был одним из лучших учеников в классе. Его карьеру можно назвать неплохой, но когда он заглядывает в Facebook, то видит, что одноклассники, которые учились хуже, чем он, достигли большего. То же самое происходит и сейчас: некоторые коллеги опередили его в продвижении по карьерной лестнице. Иногда он задается вопросом: «Что же я делаю не так?»

Знакомый сюжет? Возможно, вы сами находитесь в подобной ситуации либо у вас есть сотрудник или близкий человек с похожей проблемой. Интеллект в чистом виде, несомненно, огромное преимущество, но его недостаточно. И порой причина, по которой интеллектуально одаренные люди не достигают всего, чего хотят, заключается в том, что они мешают сами себе. Если вы в такой ситуации, есть хорошая новость: когда вы поймете свои недостатки, то сможете устранить их. Вот пять проблем, с которыми чаще всего сталкиваются умные люди. 

1. Умные люди иногда недооценивают такой навык, как умение выстраивать отношения, и уделяют излишнее внимание интеллекту

Очень умные люди иногда считают успех неизбежным благодаря своему интеллекту и не понимают важности других навыков. Например, человек, которому трудно дается дипломатия на рабочем месте, может считать ее ненужным, недостойным навыком, который только раздражает. Также люди с высоким уровнем интеллекта могут считать коммуникабельность обязательной для секретаря, но не для руководителя. По этой причине они не тратят время и силы на развитие подобных навыков. 

Такие взгляды возникают не на пустом месте. У большинства людей имеется естественное желание добиться успеха благодаря своим сильным сторонам и избегать размышлений на темы, в которых они от природы несильны. Смышленые дети обычно еще в раннем возрасте убеждаются, что их интеллект ценится. Они растут и слышат, какие они умные. Во время учебы в школе такие дети добиваются успеха легче, чем их одноклассники. Неудивительно, что во взрослом возрасте они продолжают уделять основное внимание интеллекту. 

Но в большинстве случаев, чтобы подниматься по служебной лестнице, вам понадобится не только интеллект. И если вы сосредоточены на своих самых сильных сторонах и не пытаетесь усилить слабые, вы сами себе вредите.

Решение. Используйте свои сильные стороны, чтобы преодолеть слабые. Если вы умеете хорошо учиться, то легко освоите навыки, которых не имеете от природы. Не нужно менять себя. Вам просто нужен план действий и по-настоящему конструктивный подход. Например, выберите три конкретные модели дипломатичного поведения на работе, которые помогут вам добиться успеха в отношениях с коллегами и начальством. 

2. Очень умных людей может раздражать командная работа

Если человек схватывает на лету и предъявляет высокие требования к собственной работе, ему бывает трудно работать с людьми, которым требуется больше времени на обработку информации и усвоение идей. Если человек в школе чувствовал, что не может развиваться в полной мере из-за менее умных одноклассников, раздражение от командной работы может возникнуть довольно рано. Помните, как вы выполняли большую часть работы в групповых проектах или как вас ругали за то, что вы отвлекаетесь на уроке, который для вас тянулся слишком медленно? Похожие ситуации могут снова возникнуть позднее. Если человек был эмоционально уязвим в детстве, во взрослом возрасте он тоже может неадекватно реагировать, когда ему наступают на больную мозоль. 

Кроме того, умным людям, особенно склонным к перфекционизму, бывает трудно делегировать задачи, потому что они считают, что могут выполнить их лучше (независимо от того, так ли это на самом деле). 

Решение. Будьте снисходительны к своим внутренним реакциям и постарайтесь понять их причины. Учитесь искренне ценить многообразие мышления других участников команды. 

3. Самоуважение умных людей связано в основном с интеллектом

Это может уменьшать их жизнестойкость и заставляет избегать определенных ситуаций. Если значительная часть вашего самоуважения зависит от интеллекта, легко оказаться в ситуациях, когда в вашей броне обнаруживаются прорехи. Такие ситуации возникают при работе с людьми, еще более квалифицированными или умными, чем вы. Или при получении критической обратной связи. Или когда вы берете на себя риск и терпите неудачу. Любая ситуация, в которой вы чувствуете себя недостаточно умным, кажется вам угрожающей. Умный человек может даже стремиться избегать подобных ситуаций, что в конце концов сдерживает его развитие. 

Решение. Объективно посмотрите на преимущества работы с людьми, которые в некотором отношении умнее вас. Если вы окружаете себя умными людьми, то поступаете правильно. Как говорится, одна голова хорошо, а две лучше. Развивайте отношения с людьми, которые могут дать вам полезную и конструктивную обратную связь. Если вы научитесь получать критическую обратную связь от людей, которые верят в ваши таланты и способности, развиваться вам будет намного легче. 

4. Умным людям быстро становится скучно

Быть умным и быть любознательным – не одно и то же. Но если вы сочетаете в себе оба эти качества, то можете обнаружить, что вам быстро становится скучно снова и снова выполнять одни и те же действия. Иногда причина успеха в карьере кроется в творческом подходе, но во многих случаях – в том, чтобы стать узким специалистом и постоянно выполнять набор определенных действий. Если вы умны, любознательны и любите учиться, то можете обнаружить, что быстро теряете интерес к тому, в чем разобрались. Вам скучно выполнять монотонную работу, и вы предпочли бы постоянно учиться новому. Такой подход может оказаться менее выгодным, но повторять одно и то же для вас слишком скучно или просто. 

Решение. Постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны и понять, когда стоит перетерпеть скуку ради легкой победы и успеха в целом. Вместо того чтобы вносить принципиальные изменения в вашу рабочую жизнь, определите, какие короткие периоды скуки (несколько минут или часов) могут значительно способствовать вашему успеху. Например, можно посвятить пять часов в неделю монотонной, но прибыльной деятельности. У вас будет достаточно возможностей компенсировать усилия в борьбе со скукой – ведь можно получать новые знания в самых разных областях жизни (работе, хобби, фитнесе, самопознании и т. д.). 

5. Умные люди иногда считают глубокие размышления решением всех проблем

Способные люди привыкли добиваться успеха с помощью мыслительных навыков, но иногда могут упускать из виду ситуации, когда другой подход будет более выгодным. Например, умный человек может каждую ситуацию обдумывать слишком глубоко (проводить лишние исследования по каждому решению и все время мысленно возвращаться к каждой ошибке), но иное, менее придирчивое, отношение к тем же ошибкам принесло бы больше пользы.

Решение. Обращайте внимание на то, не стали ли ваши размышления на ту или иную тему нездоровыми и навязчивыми. Подумайте, не приведут ли вас к успеху другие стратегии. Экспериментируйте. Делайте перерывы, чтобы сдвинуться с места. Позвольте себе учиться, действуя, а не проводя изнурительные исследования. Расширяйте набор навыков за счет новых идей. Не становитесь человеком, которому все проблемы кажутся гвоздями, потому что единственный инструмент, который у него есть, – это молоток. И наконец, если вы замечаете за собой, что все время мысленно возвращаетесь к неприятной ситуации, прерывайте себя, на несколько минут погружаясь в увлекательное для вас занятие (например, соберите пазл, решите головоломку). Эта стратегия может на удивление эффективно обрывать негативные мысли. Какая из этих пяти ситуаций кажется вам наиболее знакомой? Попробуйте расставить их в порядке важности. Может быть, у вас есть коллеги или знакомые, попадающие в похожие ловушки? Постарайтесь избавиться от ощущения стыда, сожаления или осуждения – они не нужны и вредны для преодоления этих привычек. Даже от глубоко укоренившихся моделей поведения можно избавиться, если применить один из перечисленных выше способов.

Впервые статья была опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь.

Стать умным потребителем. В школах России состоялись уроки качества | Образование | Общество

14 ноября в рамках празднования Недели качества в российских школах в 25 регионах страны состоялись важные уроки.

На занятиях ученикам рассказали о правилах выбора товаров, ответили на интересующие вопросы и провели викторину.

Интерес к качеству уже со школы

В рамках празднования международного Дня качества Роскачество провело интерактивные уроки для учащихся 7-х и 8-х классов в 25 регионах страны. Для школьников подготовили небольшую лекцию и викторину. Уроки в таком формате состоялись более чем в 300 школах в Москве, Екатеринбурге, Сочи, Калининграде, Ростове-на-Дону, Саранске и других городах.

Эксперты рассказали о качестве товаров и правилах их выбора, ответили на интересующие школьников вопросы и обсудили с ними самые насущные «продовольственные» темы.

«Качество — этот термин действительно всеобъемлющ. Потому что это не только качество товаров и услуг, не только качество компьютерных игр. Это и качество образования, и качество здравоохранения. Все то, что мы с вами делаем, качественно. На самом деле это слово перевернуло историю большого количества стран. Национальная идея качества в послевоенной Японии привела к тому, что, когда мы говорим „японское“, мы ассоциируем это с понятием „качественное“. Национальная идея качества в послевоенной Германии привела к тому, что, когда мы с вами говорим „немецкое“, „немецкий автомобиль“, — это качественное. Сейчас все больше и больше вещей, производимых в России, тоже ассоциируются с качеством. Мы с вами стали самыми большими экспортерами пшеницы, русское зерно самое дорогое, самое лучшее», — отметил в своей приветственной речи директор Роскачества Максим Протасов.

Ректор Российского университета транспорта (МИИТ) Александр Климов подчеркнул в своем выступлении, что качество не абстрактное понятие, в университете в первую очередь во главу угла всегда ставится вопрос реализации качественных образовательных программ. «Мне очень импонирует идея, что качество не некий внешний показатель, который можно померить, который надо контролировать, мониторить. Качество — это идеология, это понимание, что если пришел домой, открыл учебник и начал делать домашнюю работу, то ее надо сделать хорошо, качественно. Иногда лучше уже никак, чем как-нибудь», — считает он. Климов призвал школьников думать и действовать в соответствии с идеологией качественного труда, качественной работы, качественного отдыха.

Максим Протасов подчеркнул, что очень важно, чтобы ребята с молодого возраста становились умными потребителями, активными гражданами, которые ежедневно думают о качестве товаров, выбирают качественные товары, качественные услуги и требуют соответствующего отношения от производителей.

«Для нас важно формировать общество умных потребителей. Такой умный, осознанный потребитель не может родиться просто так. Для этого проводятся уроки, приглашают детей в лаборатории, показывают, каким образом происходит исследование товара, привлекая их инициативу, проводя вместе с ними какие-то исследования. Вот это вовлечение детей, молодых людей является одной из наших целей в ближайшее время», — отметил руководитель Роскачества.

Экскурсии на производства

Производители, ставшие лауреатами Премии правительства в области качества, организовали для детей увлекательные экскурсии по своим производствам. Заводы «Баскин Роббинс» в Москве, «КАМАЗа» в Татарстане и еще несколько крупных производителей рассказали посетителям о тонкостях своего производства, собственных идеях и проектах — обо всем, что помогло им стать лучшими в своем производстве. «Они открыли двери своих предприятий, для того чтобы показать гражданам страны, как они это делают, насколько интересны их технологические процессы», — рассказал Максим Протасов.

Кроме того, была запущена специальная акция Роскачества и Московского метрополитена. В рамках Недели качества пассажиры смогут приобрести билеты «Единый» лимитированной серии, а также поучаствовать в конкурсе Роскачества и выиграть специальные призы.

Также в Сочи состоялся «качественный» забег, в котором приняли участие более 100 человек.

Смотрите также:

8 проверенных способов казаться умнее

Птица-Говорун из мультика, по ее словам, отличалась умом и сообразительностью. Однако в реальной, не мультяшной жизни, понадобится чуть больше, чем удачная самопрезентация, чтобы окружающие считали вас умным. 

Собрали 9 проверенных наукой способов, которые помогут произвести приятное впечатление и блеснуть умом. 

#1. Используйте графики и диаграммы

Исследование Корнелльского университета доказывает: люди больше доверяют источнику, если он содержит графики. Во время эксперимента участники читали документ, описывающий эффективность нового лекарства от простуды. Один отчет содержал график, другой — нет, в остальном данные были одинаковыми. 

96% участников, прочитавших документ с диаграммой, поверили тексту. А среди тех, кому достался отчет без графика, таких оказалось лишь 67%.

Совет: в следующий раз, когда будете работать над документами или презентацией, не поленитесь нарисовать график. Он не обязательно должен быть сложным и многосоставным, главное — точность данных.

#2. Не пейте алкоголь на публике

По крайней мере, при той публике, на которую хотите произвести впечатление.

Исследователи университетов Мичигана и Пенсильвании доказали: человек с алкогольным напитком в руках автоматически воспринимается окружающими как менее умный. Дело в том, что в нашем подсознании разница между алкоголиком и тем, кто пьет только иногда, невелика. А человек, который делает это регулярно, априори кажется глупее. 

#3. Не умничайте

По-настоящему умным людям нет нужды самоутверждаться, выставляя напоказ собственные знания и используя сложные слова. Кроме того, всегда есть риск ошибиться и запомниться собеседнику глупым человеком, который не к месту вставляет умные словечки, даже не понимая их значения. 

Ученые из Принстона доказали: умение объяснить сложные вещи просто — крутой скил, который больше расположит к вам собеседника. В то же время люди, использующие длинные сложные слова, кажутся нам менее интеллигентными.

Пользуйтесь словарем для выяснения смыслов и понятий, а не для того, чтобы нокаутировать знакомых зубодробительными фразами.

#4. Работайте с голосом

Эксперт по коммуникациям Леонард Млодинов в своей книге «(Нео)сознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением» утверждает: если два человека озвучивают одну и ту же мысль, умнее выглядит тот, кто говорит выразительнее. 

#5. Смотрите собеседнику в глаза

Прямой взгляд во время разговора — не только признак хорошего воспитания, но и способ выглядеть умнее. К такому выводу пришли ученые из Университета Лойолы, проведя эксперимент со 182 студентами.

Учащиеся были разделены на пары, в которых один человек должен был стараться выглядеть умным и компетентным, а другой не получил никаких инструкций. Участники эксперимента в течение пяти минут обсуждали заранее заданную тему, после чего оценивали интеллект друг друга.

Согласно отзывам испытуемых, умнее выглядели те люди, которые уверенно смотрели собеседнику в глаза.

#6. Носите очки

Люди в очках кажутся умнее — это убеждение появилось еще в те времена, когда испортить зрение можно было, лишь занимаясь интеллектуальным трудом в неверном свете свечи. 

Сейчас гаджеты влияют на наши глаза не меньше, но стереотип по-прежнему работает. Так, в ходе исследования Венского университета участники эксперимента, просмотрев 78 фотопортретов, отметили, что люди в очках выглядели умнее.

#7. Продумывайте образ 

Сегодня даже богатейшие люди мира придерживаются простого и лаконичного стиля одежды (вспомним Стива Джобса с его извечными водолазками и джинсами), но мы все еще встречаем друг друга по одежке. 

Например, согласно исследованию Норы Мёрфи, помощники учителя, которые носят строгую одежду, воспринимаются учениками как более умные, чем их сверстники в повседневных нарядах.

Кроме того, недавний эксперимент Северо-Западного университета показал, что ношение специальной формы — в данном случае, лабораторных халатов — улучшает концентрацию и показатели продуктивности отдела.

Весь бизнес-контент в удобном формате. Интервью, кейсы, лайфхаки корп. мира — в нашем телеграм-канале. Присоединяйтесь!

#8. Улыбайтесь

В 2014 году исследователи из Карлова университета в Праге предложили участникам оценить по чертам характера и интеллекту портреты 80 студентов. Те, кто улыбался на фото, получили оценки за интеллект выше, чем люди с нейтральными или хмурыми лицами. 

Стоит отметить, что касалось это в большей мере мужчин. Женщин, которые улыбались, респонденты оценили как более привлекательных, а не умных.

Хотите получать дайджест статей?

Одно письмо с лучшими материалами за неделю. Подписывайтесь, чтобы ничего не упустить.

Спасибо за подписку!

Последние материалы

Как меняется проджект-менеджмент в 2022: 5 трендов

Почему больше нет «хороших» и «плохих» методологий в управлении проектами.

Почему руководители не слышат эйчаров: 3 классические ситуации

«Нам нужен сервис для автоматизации!» — «Нет, слишком дорого».

Ukrainian support campaign «Hanging Education» from Laba Group

How to support Ukrainian business, economy and the Ukrainian army.

Вопрос: Как быть одновременно умным и крутым? — Здоровье

Содержание статьи:

 

КАК СТАТЬ УМНЫМ? 10 СПОСОБОВ СТАТЬ УМНЕЕ

Показать описание

Умней вместе с онлайн тренажерами https://goo.gl/yfy1zF.
Если ты набрал в поисковике запрос: как стать умнее? это уже говорит о том, что ты уже на пути к становлению умным. 10 способов стать умнее перечисленные в нашем видео помогут увеличить умственные способности. Умнейшие люди пользуются этими способами кто то зная их, а кто то использует способы для тренировки ума просто подсознательно. На самом деле упражнений для развития умственных способностей не 10, а намного больше мы лишь рассказываем о некоторых из них. Если вам понравиться наш сегодняшний ролик «как стать умнее? 10 способов стать умнее» и он наберет много просмотров то мы снимем целую серию таких роликов о способах и упражнениях для укрепления мозгов и развитии внимания, умственных способностей. Расскажем о приложениях для тренировки ума. О продуктах улучшающих память, внимание и ум. И кстати не забывайте писать в комментариях как по вашему мнению можно стать умнее? возможно среди нас будет кто то умнее нас всех и расскажет нам о своих способах тренировки мозгов.
_
Рекомендую посмотреть:
Интересные факты о нашем теле https://www.youtube.com/watch?v=3X6mcl0uVWA&list=PLvHvbIjDZGxWaBaFHvQ8yAJAdrgjQVt7y.
Как стать умнее, саморазвитие, память https://www.youtube.com/watch?v=JvWKWtqu5No&list=PLvHvbIjDZGxXu9eVQuryqzITX4vQpSfi7.
Интересные факты https://www.youtube.com/watch?v=Y0YunDh8nd4&list=PLvHvbIjDZGxVyIChobWjfOTGi-EHdk9GU.
Вымершие древние животные https://goo.gl/avpWa5.
Динозавры https://goo.gl/vTETRk.
Морские хищники https://goo.gl/Xd53va.
_
Интересные факты, интересные топы и познавательные видео о животных все это ждет вас на канале fox channel. Основные темы роликов это конечно животные и все что сними связанно, самые большие животные, самые удивительные животные, динозавры, доисторические животные, самые ядовитые животные и насекомые, животные различных континентов, хищные животные, обитатели морей. Также в последнее время стали публиковать видео о технике: самые быстрые машины, самые дорогие технические проекты, топ гаджетов, авто топы, технические подборки..
Канал Фокс это интересные факты, топы, интересные факты о животных, познавательные видео, топы о животных и технике..
На страницах fox channel каждый найдет огромное число интересных видео и топов. Не пропустите множество интересных, полезных, развивающих, удивительных и невероятных фактах о динозаврах, космосе, животных, технике, человеке..
_
Подпишись на Фокс Топ https://www.youtube.com/channel/UC77Vn2lK0BWl4EqNZNUkgxQ.
Группа ВКонтакте https://vk.com/club103057662.
_
#каналфокс #foxchannel #интересныефакты #познавательное #интересное #топ #топ5 #человек #организмчеловека

Видео взято с канала: fox channel


 

8 Признаков, что вы Умнее Окружающих вас Людей

Показать описание

Что значит быть умным? Интеллект — это нечто большее, чем хорошие оценки на экзаменах или запоминание наизусть учебников по истории. И если у вас есть всего пара друзей, вам часто бывает одиноко или вы перфекционист, то высока вероятность того, что вы просто умнее тех, кто вас окружает..
ТАЙМ-КОДЫ:
Вы наслаждаетесь одиночеством 1:10.
Вы находитесь под давлением 4:07.
Вы часто мечтаете 4:53.
Вы открыты для новых идей 5:40.
Вашему самоконтролю можно только позавидовать 6:24.
Вы нерешительны в силу привычки к глубокому анализу 7:13.
Вы часто чувствуете себя неудовлетворенным или несчастным 7:55.
Вы связываете, казалось бы, не относящиеся друг к другу вещи 8:54.
.
Музыка: Medium Rock by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://audionautix.com/.
Audionautix.
.
ОБЗОР:
Если вы или другие люди в вашей жизни предпочитают быть одни, это совсем не означает одиночество. Иногда это лишь признак большего ума..
Умные люди часто видят и понимают то, что окружающим неясно. Поэтому они точно знают, в какую сторону им идти по жизни..
Мечты могут быть не отвлекающей привычкой, а признаком высокого ума. В своем исследовании психологи из технологического института Джорджии вывели связь между мечтательностью и эффективностью работы человеческого мозга..
Высокоинтеллектуальные люди никогда не закрываются, встретив новые идеи или необычные возможности. Они чаще ищут альтернативные решения и считаются с мнениями других людей..
Еще одно качество, выделяющее умных людей из толпы, — это их способность подавлять импульсивность. Они планируют свои действия, проясняют цели, исследуют различные стратегии и думают о последствиях..
Интеллектуальным людям нужно знать все за и против перед принятием решения. Но в то же время чем больше они анализируют, тем менее вероятно, что они начнут действовать..
Для некоторых умных людей интеллект становится проклятием. Они просто не вписываются в общество и иногда сомневаются, так ли уж неправдиво «счастье в неведении»..
Умные люди видят связи там, где другие их не замечают. Это происходит благодаря их способности проводить параллели..
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf.

Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/….
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC.

Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


 

Как выглядеть более УМНЫМ человеком. Как стать умнее [ саморазвитие и личностный рост ]

Показать описание

Марафон «Говори Красиво» http://govori-krasivo.com/.
1. Как расширить словарный запас (ТЕСТ-упражнение): https://youtu.be/MHJ5t27ijvk.
2. Как убрать страх выступлений: https://www.youtube.com/watch?v=VhH8U1F0N_Q.
3. Как научиться говорить красиво: https://www.youtube.com/watch?v=wbQ6WQoOEJ0.
4. Как сказать красивый тост: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCVQqvR-jtDXr6OTnneU-GnEMlpXssPEY.
5. Пять хитростей для Красивого ГОЛОСА: https://www.youtube.com/watch?v=Of9lE2p6wqA.
!!! Мощное упражнение для АРТИКУЛЯЦИИ https://www.youtube.com/watch?v=uA3dOy74kPo.
В этом видео вы узнаете как выглядеть умнее при общении с людьми..
Отмечу, что главным способом навсегда останется наше саморазвитие и непрестанный личностный рост. Также развитие такой дисциплины ка ораторское искусство, пополнение словарного запаса, техника речи, хорошая дикция, плюс правильная осанка и выражение лица..
Как стать умнее за 5 минут? Как быть более общительным и интересным? Смотрите рецепт в этом видео. Также некоторые лайфхаки, о которых идет речь в ролике..
_
Хотите узнать, как быстро научиться красиво говорить?
Как побороть страх публичных выступлений, узнать как правильно жестикулировать, как правильно подготовить презентацию, как улучшить дикцию и как прокачать голос?
Как стать уверенным в себе человеком?
Методика обучения ораторскому мастерству, и все уроки изложены в понятной и удобной форме..
Отмечу что речь не идет о таких вещах как секреты манипуляции, или какие либо приёмы манипуляции. Здесь все про экологичное влияние речью..
Если вы ищите эффективный тренинг общения, курсы ораторского мастерства и уроки по публичным выступлениям, курсы риторики, интересуетесь как стать более общительным человеком, тогда пишите: [email protected]
Или звоните: +380674893305 (Viber/Telegram).
FB: https://www.facebook.com/svobodarechi/.
VK: https://vk.com/govorikrasivopublic

Видео взято с канала: Свобода Речи Ораторское мастерство


 

ПОЧЕМУ УМНЫЕ ЛЮДИ БОЛЕЕ ОДИНОКИ

Показать описание

Смотрите все 3 моих курса здесь: https://reload.academy/kursy.html.
Есть такое представление, что интеллектуальные люди чаще более одиноки. Так ли это на самом деле? И если это правда, то почему так происходит? В этом видео я собрал основные факты об этом явлении, так как оно исследовалось многими учеными. Так что всем приятного просмотра ролика..
СМОТРИТЕ МОИ ДРУГИЕ ВИДЕО:
7 НАСТОЯЩИХ Качеств РЕАЛЬНО сильной личности.
https://www.youtube.com/watch?v=RjNzS1RV7mU.
Мы часто слышим такое словосочетание как «сильная личность». А что на самом деле стоит за этой фразой? Каковы реальные черты и признаки? Как отличить волевого человека от того, кто только им кажется? В это видео я собрал 7 основных показателей того, что человек действительно заслуживает уважения. Так что желаю занимательного просмотра всем..
12 Верных Признаков, Что Ты Нравишься Человеку.
https://www.youtube.com/watch?v=bgc79-1ieRs.
Часто мы хотим понимать что человек на самом деле думает и чувствует. Но иногда это скрыто от нас. Тем не менее есть психологические факты и приемы, которые вам в этом помогут. Я собрал основные рекомендации и советы специалистов, так что всем приятного просмотра..
10 Вещей, Которые Никогда Не Сделает Уважающий Себя Человек.
https://www.youtube.com/watch?v=AYRTUFARTHc.
Все мы нуждаемся в поддержке и уважении среди нашего окружения. Но иногда не все идет гладко. Но на самом деле то как к нам относятся друзья, полностью зависит от нас самих. В этом видео я собрал основные принципы и правила, которые следует соблюдать, если вы хотите уважения к себе. Надеюсь этот ролик будет для вас полезен, так что приятного вам просмотра..
10 Крутейших Фактов из Психологии, Которые Все Объясняют.
https://www.youtube.com/watch?v=WE0DIDCIhNA.
У нашей психики есть большое количество иллюзий и когнитивных искажений. Они очень сильно влияют на нас без нашего ведома. В этом видео я расскажу про 10 самых сильных и частых из них. Это основано на фактах и исследованиях специалистов. Всем приятного просмотра ролика..
НИКОГДА Не Говори ЭТИ 12 Фраз! (Если Ценишь Себя).
https://www.youtube.com/watch?v=r2wS5H-msy0.
То, какие слова и фразы мы говорим, то и создает нашу личность. Мы сами программируем себя тем языком, который используем. В этом видео я собрал несколько высказываний, которые нельзя говорить ни себе ни другим людям. Надеюсь, что видео будет вам полезно и интересно, так что желаю всем приятного просмотра.

Видео взято с канала: Алексей Знаков


 

Как быть крутым, или про интеллектуальное меньшинство

Видео взято с канала: Andrey Kurpatov


 

КАК СТАТЬ САМЫМ УМНЫМ И КРУТЫМ В ШКОЛЕ?

Видео взято с канала: Yz channel


 

Эти 12 способов помогут быстро поумнеть и прокачать мозг – Как стать умным за 5 минут и креативным

Видео взято с канала: 1000 Секретов Развития Силы


От Street Smart к School Smart

Вооружившись тремя сумками с продуктами, Дэвид Сортино, Эд. М.’81, появился в школе-интернате для девочек-подростков из групп риска в Сан-Франциско, готовый преподавать математику. Сортино проходил собеседование, чтобы стать директором школы, и урок математики был частью процесса собеседования.

Когда он пишет об этом опыте в своей новой книге « From Street Smart to School Smart », девушки сначала понятия не имели, что он делает — они работали над получением GED и ингредиентов для пиццы, а красно-белые клетчатые скатерти не не вмешиваться в их планы.

Но Сортино, который учился на психолога, а затем учился в Гарварде у профессора Лоуренса Кольберга, знал, что в первую очередь он должен научить девочек чему-то более важному, чем дроби или вычисление процентов: он должен научить их доверять.

Т: новая книга Дэвида Сортино; R: Сортино в его основные дни

«Я не собирался просто вести урок математики, — говорит он. «Им нужно было сблизиться со мной. Я хотел, чтобы они знали, кто я». Это было особенно важно, потому что эти подростки находились в режиме «бей или беги» после многих лет работы проститутками, торговцами наркотиками и членами банд, а также проживания в приемных семьях и колониях для несовершеннолетних.«Я знал, что им нужно завоевать это доверие, иначе они не смогут так эффективно учиться», — говорит Сортино. Ему также нужно было показать им, что он не просто еще один «мужчина на полу» — предупреждающий термин, который девушки выкрикивали друг другу, когда мужчина входил в их пространство. «Я должен был стать новым «человеком на полу», человеком, который желал им благополучия и успеха в жизни как ценным людям», — пишет он.

Урок пиццы сработал — Сортино завоевал доверие девушек и получил работу. В течение следующих трех лет он нашел другие способы персонализировать учебную программу и связать школьную смекалку с уличной смекалкой, которой у девочек было предостаточно.Он также помог учащимся создать свое собственное «справедливое сообщество» — концепцию, которой он научился у Кольберга, — когда им дали право голоса при разработке школьной политики. И это началось очень рано, сразу после урока пиццы, когда он показал им, как буквально создавать свои собственные классы после того, как возил их на экскурсии, чтобы собрать старые школьные парты и купить материалы для изготовления книжных шкафов и досок объявлений. Он пишет, что положительная сторона этой деятельности заключается в том, что со временем девушки «решили не поддаваться искушению вернуться к всегда скрывающимся бывшим сутенерам, торговцам наркотиками и бандитам, которые все же пытались заманить девушек обратно в их владения….Они выбирали новые ценности».

Все эти переживания легли в основу новой книги Сортино, в которой рассказывается его история как директора, но основное внимание уделяется девочкам, живущим в школе, «уличным сестрам», как они сами себя называли, особенно 17-летней Джуэлс. Одом, который к концу книги становится спикером на выпускном.

«Я не хотел быть просто пришедшим белым человеком, который спас детей», — говорит Сортино о центре внимания книги. «Именно Jewels был движущей силой.”

Одна из самых примечательных частей книги — одна из причин, по которой он сейчас встречается с агентом и заставляет кинопродюсеров обсуждать с ним сценарии — это подробные и полные диалоги. Сортино говорит, что он вел обширные записи, пока работал в школе, и начал писать о своем опыте сразу после того, как ушел, когда это было еще свежо в его памяти. Но он также хорошо запоминает.

«У меня есть слух к голосу и сюжету», — говорит он.

И еще один важный фактор: интенсивность опыта.Годы долгих часов работы вместе с девушками так запечатлелись в его памяти, потому что они были такими эмоциональными. «Диалог и эмоции были такими сильными, — говорит он. «Если вы попадаете в подобную ситуацию, вы помните вещи».

— На этой неделе вышла новая книга Дэвида Сортино « From Street Smart to School Smart ».
 

Умные доски в школьных классах

Учитель использует интерактивную доску во время урока

Есть лишь некоторые инструменты, без которых учитель не может обойтись.Узнайте, почему умные доски так полезны для школьного класса.

Почему смарт-доски так полезны для школьного класса

С 1991 года смарт-доски, также известные как интерактивные доски, меняют способ обучения учащихся к лучшему! Благодаря простому в использовании дизайну, инструментам для презентаций и удобству для детей, умные доски могут принести пользу школьному классу так, как никогда не сможет помочь стандартный проектор или кусок мела.

Как умные доски меняют жизнь учеников и учителей к лучшему? Читайте дальше, чтобы узнать, как умные доски могут принести пользу любому школьному классу.

Умные доски подходят для всех типов учащихся

Умные доски превращают стандартный школьный класс в интерактивную среду для практического обучения. Это идеальный образовательный инструмент для любого типа учащихся:

Визуальные учащиеся

Умные доски позволяют учителям показывать классные визуальные материалы и создавать такие вещи, как флипчарты, на экране. К ним также можно прикасаться и писать пальцем. Эти функции отлично подходят для учащихся, которые борются с чтением.

Аудиообучающиеся

Для учащихся, которым не нравятся визуальные эффекты, смарт-доски облегчают прослушивание уроков и обсуждение ключевых понятий.

Неорганизованные учащиеся

Умные доски позволяют учителям сохранять свои презентации и делиться ими со школьниками, что очень удобно для учащихся, которые плохо конспектируют или часто теряют их.

Непослушные ученики

Поскольку умные доски делают уроки более увлекательными и наглядными, они помогают ученикам оставаться сосредоточенными. Если ученики более сосредоточены, они будут меньше говорить и больше вести себя.

Умные доски обеспечивают легкий доступ к онлайн-информации

Умные доски позволяют учителям получать доступ к онлайн-инструментам, которые позволяют им преподавать различными способами.С помощью интеллектуальных досок они могут подключаться к различным учебным материалам, таким как:

  • Видео: интеллектуальные доски не только позволяют учащимся и учителям смотреть видео, но и позволяют учителям показывать видео и общаться с другими классами в разных местах с помощью технологии веб-камеры.
  • Новостные статьи: интеллектуальные доски позволяют учителям быстро получать актуальные новости, которые могут помочь им поддержать их учебные темы на уроках, например историю для проектов и тестов.

Умные доски повышают производительность труда в любом школьном классе

Используя умные доски, учителя и учащиеся могут управлять временем и работать на более высоком уровне в своем школьном классе. Вот несколько способов, которыми умные доски делают это возможным:

Умные доски сокращают количество длинных лекций

Вместо того, чтобы просто говорить или рисовать на доске, учителя могут использовать видео, диаграммы и другие наглядные материалы. Это сокращает время на написание и добавляет больше времени для обсуждения тем.

Умные доски экономят время учителей

До появления умных досок учителям приходилось часами планировать свои уроки.Им приходилось все записывать, а затем переписывать все на доске или классной доске. С помощью умных досок учителя могут заранее составлять планы уроков, сохранять их и легко делиться ими с учениками, когда они будут готовы.

Умные доски позволяют учителям сохранять свои конспекты уроков, чтобы они могли писать их заранее и делиться ими, когда они будут готовы. Они также позволяют учителям использовать эффекты шрифта, такие как жирный шрифт, курсив и выделение, чтобы сделать визуальные эффекты лучше.

Умные доски помогают учащимся сосредоточиться

В обычном школьном классе учащиеся проводят большую часть времени, делая заметки.Это мешает им действительно слушать. Умные доски позволяют учителям сохранять заметки и делиться ими со студентами. Это не только помогает учащимся сосредоточиться, но и предоставляет им дополнительные учебные материалы для тестов.

Умные доски не требуют особого ухода

Умные доски не используют мел или маркеры, что означает, что учителя могут тратить больше времени на обучение и меньше времени на уборку. Прошли времена грязных пятен маркера и хлопков ластика мелом!

Умные доски помогают учащимся чувствовать себя более уверенно

Умные доски позволяют учителям проводить уроки, на которых может учиться любой ученик.Учителя могут корректировать уроки, чтобы помочь отстающим учащимся лучше понять материал. Когда учащиеся лучше понимают тему, они могут чувствовать себя более уверенно при выполнении домашних заданий и сдаче тестов.

Умные доски доступны по цене

Умные доски могут показаться дорогими, но на самом деле это не так. По сравнению с совокупной стоимостью компьютеров, белых досок и других инструментов они доступны по цене. Они также служат долго, что делает их хорошей инвестицией.

Хотя цена смарт-доски может варьироваться в зависимости от размера монитора, функций и других факторов, средняя стоимость составляет от 2000 до 6000 долларов.Хорошей новостью является то, что есть эксперты в области технологий, которые помогут вам найти модель, соответствующую вашим потребностям (и бюджету)!

Умные доски — путь в будущее

Современные дети используют технологии больше, чем дети в прошлом. На самом деле, 65% родителей покупают своим детям смартфоны, потому что хотят, чтобы они знали, как пользоваться технологиями.

Умные доски отлично подходят для учащихся, потому что они им знакомы. Это отличный способ добавить к повседневным технологиям, которые они используют.Они также предоставляют учащимся интерактивное обучение, к которому они уже привыкли.

Умные доски полезны для окружающей среды

До появления умных досок учителям приходилось тратить время и бумагу на копирование тестов. Это было дорого и вредно для окружающей среды. Умные доски позволяют учителям обмениваться материалами, не распечатывая их. Они также позволяют учителям показывать опросы, викторины и тесты в классе прямо на доске.

Умные доски — это весело

Умные доски не только делают обучение более интерактивным, они делают обучение более увлекательным! У них есть забавные мероприятия, которые понравятся ученику любого возраста.На умных досках есть легкие игры для дошкольников и младших школьников. У них есть графические органайзеры

, а также графические органайзеры

и более сложные задания для учащихся средних и старших классов.

Умные доски предлагают бесконечное количество развлечений. На них даже можно играть в настольные игры!

Все еще не убеждены?

Исследования показывают, что умные доски помогают детям учиться. Это потому, что это новый, интерактивный и увлекательный способ обучения. Они безопасны для окружающей среды, просты в использовании и помогают любому студенту.

Они сделают любой урок еще более запоминающимся!

Если в вашем классе все еще используются белые доски и мел, пришло время обновить их!

Если вы хотите узнать больше об умных досках или понять, какую пользу они могут принести вашему классу или бизнесу, примите участие в этом опросе по рабочему пространству.

 

Как сделать ваших детей умнее: 10 шагов, подкрепленных наукой

Я исследовал науку о том, что делает детей счастливее, какой тип воспитания работает лучше всего и что делает семьи радостными.

Но что делает детей — от младенцев до подростков — умнее?

Вот 10 вещей, которые, по мнению ученых, могут помочь:

1) Уроки музыки

Просто и ясно: исследование показывает, что уроки музыки делают детей умнее:

По сравнению с детьми в контрольных группах, детей в музыкальных группах продемонстрировали большее увеличение полного IQ .Эффект был относительно небольшим, но он распространялся на субтесты IQ, индексные баллы и стандартизированный показатель успеваемости.

На самом деле музыкальная подготовка помогает всем , молодым и старым:

Растущее количество исследований показывает, что музыкальное обучение дает учащимся преимущества в обучении в классе. Теперь исследование Северо-Западного университета показывает, что музыкальное обучение может принести пользу и бабушке, компенсируя некоторые пагубные последствия старения.

(Подробнее о том, что музыка, которую вы любите, говорит о вас здесь.)

Получить сводку. Подпишитесь, чтобы получать главные новости, которые вам нужно знать прямо сейчас.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получили подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

2) Тупой качок — это миф

Тупые качки тупые, потому что они проводят больше времени на поле, чем в библиотеке. Но что, если вы убедитесь, что ваш ребенок уделяет время и тому, и другому?

Быть в хорошей форме повышает вашу способность к обучению.После упражнений люди усваивают новые словарные слова на 20% быстрее.

Через Spark: революционно новая наука о физических упражнениях и мозге:

Действительно, в ходе исследования людей, проведенного в 2007 году, немецкие исследователи обнаружили, что люди усваивают словарные слова на 20 процентов быстрее после упражнений, чем до упражнений, и что скорость обучения напрямую коррелирует с уровнями BDNF.

3-месячный режим упражнений увеличил приток крови к той части мозга, которая отвечает за память и обучение, на 30%.

Через Spark: революционно новая наука о физических упражнениях и мозге:

В своем исследовании Смолл провел группу добровольцев по трехмесячному режиму упражнений, а затем сфотографировал их мозг… Он увидел, что объем капилляров в области памяти гиппокампа увеличился на 30 процентов, что является поистине замечательным изменением. .

(Подробнее о том, как упражнения могут сделать вас и ваших детей умнее и счастливее, можно найти здесь.)

3) Не читайте своим детям, читайте вместе с ними

У вас есть малыш, который учится читать? Не позволяйте им просто смотреть на картинки в книге, пока вы читаете.
Обратите внимание на слова. Читайте вместе с ними, а не им. Исследования показывают, что это помогает развивать навыки чтения:

…когда совместное чтение книг дополняется явным вниманием к развитию навыков и стратегий чтения у детей, тогда совместное чтение книг становится эффективным средством развития способности к ранней грамотности даже у детей из неблагополучных семей.

(Подробнее о том, что большинство родителей делают неправильно, здесь.)

4) Лишение сна делает детей глупыми

Отсутствие часа сна превращает мозг шестиклассника в мозг четвероклассника.

Через NurtureShock:

«Потеря одного часа сна эквивалентна [потере] двух лет когнитивного созревания и развития», — объяснил Садех.

Существует корреляция между оценками и средним количеством сна.

Через NurtureShock:

Подростки, получившие пятерки, спали в среднем примерно на пятнадцать минут больше, чем четверки, которые, в свою очередь, спали в среднем на пятнадцать минут больше, чем четверки, и так далее. Данные Уолстрома были почти идеальным повторением результатов более раннего исследования, проведенного Brown’s Carskadon, в котором приняли участие более 3000 старшеклассников Род-Айленда.Конечно, это средние значения, но согласованность двух исследований бросается в глаза. Каждые пятнадцать минут на счету.

(Подробнее о том, как лучше спать здесь.)

5) IQ ничего не стоит без самодисциплины

Самодисциплина превосходит IQ в предсказании того, кто добьется успеха в жизни.

Из превосходной книги Чарльза Дахигга «Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»:

Десятки исследований показывают, что сила воли является самой важной привычкой, краеугольным камнем индивидуального успеха… Учащиеся, проявлявшие высокий уровень силы воли, с большей вероятностью получали более высокие оценки в своих классах и поступали в более отборные школы.У них было меньше прогулов, они тратили меньше времени на просмотр телевизора и больше времени на домашние задания. «Высоко самодисциплинированные подростки превзошли своих более импульсивных сверстников по всем параметрам академической успеваемости», — пишут исследователи. «Самодисциплина предсказывала академическую успеваемость более надежно, чем IQ. Самодисциплина также предсказывала, какие ученики улучшат свои оценки в течение учебного года, в то время как IQ — нет… Самодисциплина оказывает большее влияние на академическую успеваемость, чем интеллектуальный талант.

Оценки больше связаны с добросовестностью, чем с грубым умом.

Через Как дети добиваются успеха: выдержка, любопытство и скрытая сила характера:

…добросовестность была чертой, которая лучше всего предсказывала успех на работе. Что интригует Робертса в добросовестности, так это то, что она предсказывает так много результатов, которые выходят далеко за рамки рабочего места.Добросовестные люди получают более высокие оценки в школе и колледже; они совершают меньше преступлений; и они дольше остаются в браке. Они живут дольше – и не только потому, что меньше курят и пьют. У них меньше инсультов, ниже кровяное давление и меньше заболеваемость болезнью Альцгеймера.

Кто добивается лучших результатов в жизни? Дети с упорством.

Via Drive: удивительная правда о том, что нас мотивирует.

Исследователи обнаружили, что лучшим предиктором успеха были оценки будущих кадетов по некогнитивной, нефизической характеристике, известной как «твердость», определяемой как «настойчивость и страсть к долгосрочным целям».

(Подробнее о том, как улучшить самодисциплину здесь.)

6) Обучение — это активный процесс

Малыш Эйнштейн и игры для тренировки мозга не работают.
На самом деле есть основания полагать, что они делают детей глупее .

Через правила мозга для ребенка: как воспитать умного и счастливого ребенка от нуля до пяти:

Продукты вообще не работали.Они не оказали положительного влияния на словарный запас целевой аудитории, детей раннего возраста 17-24 месяцев. Некоторые действительно причинили вред. На каждый час в день, который дети проводили за просмотром определенных детских DVD и видео, младенцы понимали в среднем на шесть-восемь слов меньше, чем младенцы, которые их не смотрели.

Настоящее обучение не пассивно, оно активно.

Что рекомендует Дэн Койл, автор The Talent Code? Хватит просто читать и проверьте себя:

Наш мозг эволюционировал, чтобы учиться, делая вещи, а не слушая о них.Это одна из причин того, что для многих навыков гораздо лучше потратить около двух третей своего времени на проверку себя, а не на их усвоение. Есть правило двух третей. Если вы хотите, скажем, запомнить отрывок, лучше потратить 30 процентов своего времени на его чтение, а остальные 70 процентов — на проверку своих знаний.

(Подробнее о том, как научить ребенка быть трудолюбивым в школе, можно прочитать здесь.)

7) Угощения могут быть полезными — в нужное время

В общем, было бы лучше, если бы дети все время питались здоровой пищей. Исследования показывают, что еда влияет на успеваемость детей:

Всем известно, что в день большого испытания нужно завтракать. Исследования показывают, что лучше всего подходят продукты с высоким содержанием углеводов, клетчатки и медленного переваривания, такие как овсянка. Но то, что вы едите за неделю, тоже имеет значение. Когда 16 студентов колледжа были проверены на внимание и скорость мышления, а затем на пятидневной диете с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, богатой мясом, яйцами, сыром и сливками, и снова были протестированы, их результаты снизились.

Всегда есть исключения. Ни один ребенок не питается здоровой пищей все время. Но ирония в том, что детей часто получают «плохую» еду в неподходящее время.
Исследования показывают, что кофеин и сахар могут стимулировать работу мозга:

Кофеин и глюкоза могут благотворно влиять на когнитивные функции… Поскольку эти области связаны с процессами устойчивого внимания и рабочей памяти, результаты показывают, что сочетание кофеина и глюкозы может повысить эффективность системы внимания.

Они также являются мощным вознаграждением, которое любят дети.

Так что, если дети собираются время от времени есть конфеты и газировку, возможно, лучше давать им их во время учебы, а не во время отдыха.

(Подробнее о том, как лучше всего учиться детям, читайте здесь.)

8) Счастливые дети = успешные дети

Счастливые дети с большей вероятностью станут успешными и успешными взрослыми.

Через книгу «Воспитание счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и более счастливых родителей»:

…счастье — это огромное преимущество в мире, в котором упор делается на производительность. В среднем счастливые люди более успешны, чем несчастные, как в работе, так и в любви. Они получают более высокие оценки производительности, имеют более престижную работу и получают более высокую заработную плату. Они с большей вероятностью вступают в брак, а вступив в брак, более удовлетворены своим браком.

И какой первый шаг к тому, чтобы сделать детей счастливее? Быть счастливым родителем.

(Подробнее о том, как вырастить счастливых детей, см. здесь.)

9) Вопросы группы сверстников

Ваша генетика и генетика вашего партнера оказывают огромное влияние на ваших детей. Но как вы воспитываете своих детей?
Не так много.

Через книгу Малкольма Гладуэлла «Переломный момент: как маленькие вещи могут иметь большое значение»:

В таких вещах, как показатели интеллектуальных способностей и некоторые аспекты личности, биологические дети довольно похожи на своих родителей.Однако для усыновленных детей результаты совершенно странные. Их баллы не имеют ничего общего с их приемными родителями: эти дети больше не похожи по своему характеру или умственным способностям на людей, которые их воспитали, кормили, одевали, читали им, учили и любили в течение шестнадцати лет. чем для любых двух взрослых, взятых наугад с улицы.

Так что же оказывает огромное влияние на поведение ваших детей? Группа их сверстников.

Обычно мы говорим о давлении со стороны сверстников только тогда, когда оно отрицательное, но чаще всего оно положительное.

Жизнь в хорошем районе, посещение хороших школ и общение с хорошими детьми могут иметь огромное значение.

Какой самый простой способ для студента колледжа улучшить свой средний балл? Выберите умного соседа по комнате.

Через «Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, способствующих успеху и производительности на работе»:

Исследование студентов Дартмутского колледжа, проведенное экономистом Брюсом Сакердотом, иллюстрирует, насколько сильно это влияние. Он обнаружил, что когда ученики с низкими средними баллами просто начинали жить в одной комнате с учениками с более высокими баллами, их средние баллы повышались. Эти студенты, по словам исследователей, «казалось, заражали друг друга хорошими и плохими привычками в учебе — так, что сосед по комнате с высоким средним баллом поднимал средний балл наверх. его соседа по комнате с более низким баллом».

(Подробнее о том, как другие люди влияют на ваше поведение без вашего ведома, здесь.)

10) Верьте в них

Вера в то, что ваш ребенок умнее среднего, имеет значение.

Когда учителям сказали, что некоторые дети сообразительнее, эти дети справились лучше, хотя дети были выбраны случайным образом.

Через сердце социальной психологии: закулисный взгляд на страстную науку:

… Розенталь и Ленор Джейкобсон (1968) провели такое же исследование в классе, рассказав учителям начальных классов, что в их классе есть ученики, которые были «академическими порывами».На самом деле эти студенты были выбраны случайным образом. Абсолютно ничего другого исследователи не сделали для выделения этих детей. Тем не менее к концу учебного года 30 % детей, произвольно названных спуртами, набрали в среднем 22 балла IQ, и почти все набрали не менее 10 баллов IQ.

суммируют

  1. 6 Уроки музыки

  2. 6

  3. Не читайте своим детям, читают с ними
  4. Дешевание сна Делает детям
  5. IQ ISN Стоит много без самодисрики
  6. Обучение — это активный процесс
  7. 30147
  8. Peer Group Matters
  9. Верь в них

И последнее замечание: интеллект — это не все .Без этики и эмпатии действительно умные люди могут быть страшными.

Как однажды сказал Пи Джей О’Рурк:

Умные люди редко устраивают драки в барах. Но глупые люди не строят много водородных бомб.

Итак, если вы хотите узнать, как воспитать более счастливого ребенка, идите сюда, а более воспитанного ребенка — сюда.

Надеюсь, это поможет вашему ребенку стать умнее.

Похожие сообщения:

Хорошие родительские навыки: 7 научно обоснованных способов правильно воспитать детей
Как создать счастливую семью — 7 советов, основанных на исследованиях часть первоначально появилась на Barking Up the Wrong Tree. Присоединяйтесь к более чем 45 000 читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Читать далее: Секрет изучения иностранного языка взрослым

Слушайте самые важные новости дня.

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]

7 профессиональных советов по обучению, которые заставят вас почувствовать себя гением

Ум — это не просто то, чем вы являетесь. Это то, что вы делаете.

Научные исследования показывают, что когда дело доходит до того, насколько быстро мы учимся, контекст и стратегия почти так же важны, как и сила мысли.Или, как Майки Гарсия, кандидат наук в Лаборатории обучения и забывания Бьорк в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, поместил увлекательное видео, в котором излагаются результаты лаборатории: «Многие люди думают, что они плохо учатся… но часто они просто не используя эффективную практику».

Пятиминутное видео наполнено подкрепленными исследованиями советами о том, как быстрее и эффективнее втиснуть в мозг больше информации. Вы можете использовать их независимо от того, являетесь ли вы студентом колледжа, профессионалом, работающим над обучением или сертификацией, или просто постоянно учитесь.

1. Учитесь учить.

Один эксперимент, описанный в видео, проходил следующим образом: одной группе студентов дали лист бумаги с материалом и сказали выучить его для теста, а другой группе дали тот же лист и велели выучить его, чтобы научить. кому-то другому. Оба прошли один и тот же тест. Кто справился лучше? Те, кто научился учить далеко.

Так что в следующий раз, когда вам нужно что-то выучить, постарайтесь уяснить это достаточно четко, чтобы научить этому друга или однокурсника, а не просто бесконечно перечитывать материал.

 

2. Запоминайте больше с поиском.

«Когда урок заканчивается, я говорю ученикам, через десять минут после урока возьмите чистый лист бумаги и просто запишите все, что сегодня происходило на уроке. А потом, ночью, снова возьмите еще один чистый лист бумаги, напишите записывайте все, что вы помните из уроков. Это окажет гораздо большее влияние, чем большинство вещей, которые делают студенты», — говорит Гарсия.

3. Проверьте себя.

Согласно когнитивной науке, тест не является конечной целью обучения.Это само средство обучения. Если вы можете получить старые тесты или тренировочные тесты, отлично, используйте их, но если вы не можете просто открыть учебник, просмотреть подзаголовки, закрыть страницу внизу и попытаться вспомнить, какую информацию содержит этот раздел, предлагает лаборатория. Вероника Ян.

В качестве альтернативы вы можете поставить перед собой задачу попытаться представить, какие вопросы могут появиться в тесте, чтобы сосредоточиться на том, что вам нужно выучить, и какие области могут вызвать путаницу.

4.Космическая практика.

Зубрежка может помочь вам сдать тест в краткосрочной перспективе, но, как многие обнаруживают в колледже, вы быстро забываете все, что выучили таким образом. «Если у вас есть четыре часа на учебу, то гораздо лучше тратить час каждый день в течение четырех дней, чем тратить четыре часа в один день», — настаивает Гарсия. Даже разбиение одного часа на четыре пятнадцатиминутных учебных занятия может быть полезным.

5. Не сосредотачивайтесь.

Погружение в одну концепцию или раздел до полного освоения кажется интуитивно понятным, но наука говорит, что на самом деле лучше все смешивать.Перемещение вперед и назад между различными подтемами помогает вам видеть связи между идеями и вспоминать информацию, когда она вам нужна.

6. Учитесь в разных местах.

Забудьте о том, чтобы сделать один уголок библиотеки или местного кафе своим вторым домом. «Наука об обучении на самом деле говорит, что вы должны смешивать места учебы», — отмечает Николас Сондерстром, другой исследователь лаборатории. По-видимому, связывание различных сигналов окружающей среды с материалом, который вы пытаетесь выучить, облегчает вызов этих воспоминаний позже.

7. Не переворачивайте эту карточку слишком быстро.

Изучаете термины или словарный запас? Не переворачивайте карточку сразу же, если не знаете ответа. «Постарайтесь запомнить это как можно тщательнее. Постарайтесь вспомнить все, что с этим связано», — предлагает Гарсия. Исследования показывают, что «даже пытаясь восстановить что-то, если вам не удается это восстановить, после того, как вы посмотрите на ответ, вы запомните его лучше».

Хотите узнать все подробности? Тогда вот видео.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — собственные обозреватели, а не Inc.com.

Smart Schools, Нью-Йорк

Smart Schools, Нью-Йорк Перейти к основному содержанию

Закон об облигациях умных школ

В своем Послании о состоянии штата в 2014 году тогдашний губернатор Куомо призвал штат Нью-Йорк инвестировать 2 миллиарда долларов в свои школы в рамках Закона об облигациях умных школ — инициативы, которая будет финансировать образовательные технологии и инфраструктуру, предоставляя учащимся доступ к новейшим технологиям и связь, необходимая для успеха и конкурентоспособности в глобальной экономике.Житель Нью-Йорка согласился и проголосовал за Закон об облигациях умных школ (SSBA) в ноябре 2014 года.

Осенью 2014 года Комиссия по умным школам опубликовала окончательный отчет, в котором рассказывается, как школьные округа могут инвестировать деньги, выделенные каждому округу.

SSBA требует, чтобы наблюдательный совет рассмотрел и утвердил инвестиционные планы округов «Умные школы», прежде чем какие-либо средства могут быть предоставлены для программы.

Заключительный отчет

Просмотрите окончательный отчет, представленный Комиссией Smart Schools NY о состоянии и будущем школьных технологий и широкополосной связи в школах Нью-Йорка.

Департамент образования штата Нью-Йорк

Просмотр руководящих документов, выданных школьным округам, для помощи в подготовке и подаче заявлений Smart School.

Вы покидаете официальный сайт штата Нью-Йорк.

Штат Нью-Йорк не подразумевает одобрения перечисленных пунктов назначения, не гарантирует точность любой информации, изложенной в этих пунктах назначения, и не поддерживает какие-либо мнения, выраженные в них. Внешние веб-сайты работают по указанию их соответствующих владельцев, к которым следует обращаться напрямую по вопросам, касающимся содержания этих сайтов.

Посетите сайт

Умный рост и выбор места для школы

На этой странице:


Справочная информация


 

Место и способ строительства школ сильно влияют на сообщества, которым они служат. В течение следующих нескольких десятилетий по всей стране будут построены и отремонтированы тысячи школ. В то время как первоклассное образование в безопасном учреждении всегда должно быть главным соображением при принятии решений о расходах на школу, все большее число сообществ используют эти инвестиции для достижения множества целей в области образования, здравоохранения, охраны окружающей среды, экономики, социальной сферы и финансов. .

Инвестиции в школы реагируют на рост и влияют на него. Многие сообщества, которые пересматривают свои модели роста, также оценивают, как и где они тратят свои деньги на образование.Бум школьного строительства дает возможность вместе улучшить качество школ и сообществ, применяя принципы разумного роста к планированию учебных заведений.

Стратегии разумного роста включают:

  • Сохранение ресурсов и земли.
  • Предлагает выбор жилья, транспорта, магазинов, отдыха и работы.
  • Поощрение сотрудничества сообщества.
  • Создание самобытных, привлекательных районов.

Расположение школы влияет на безопасность учащихся, здоровье населения и окружающую среду. Школа, в которую учащиеся, учителя, родители и другие члены сообщества могут легко и безопасно добраться пешком или на велосипеде, помогает уменьшить загрязнение воздуха от использования автомобилей, защищая здоровье населения. Строительство школ компактно и в районах, которые они обслуживают, сводит к минимуму количество мощеной поверхности, которую они создают, что может помочь защитить качество воды за счет уменьшения загрязненных стоков.


Ресурсы EPA

Некоторые из следующих ресурсов 


Публикации

Инструмент Smart School Sites Tool (2016 г.): может помочь сообществам согласовать выбор места для школы с политикой планирования и капиталовложениями, понять, как координируются выбор места для школы и другие процессы планирования сообщества, а также сравнить альтернативные варианты выбора места для школы.

Поездки молодежи в школу: взаимосвязь общественного дизайна с выбором режима движения, выбросами транспортных средств и здоровой массой тела (2008): изучено, влияют ли и каким образом различные факторы, в том числе восприятие родителями безопасности района и его планировка, влияют на школьные поездки. В исследовании также изучались загрязнители воздуха и выбросы CO 2 , возникающие в результате школьных поездок. (Эта публикация доступна в архиве EPA; нажмите «Поиск в архиве EPA» и введите или скопируйте и вставьте заголовок в поле поиска.)

Школы для успешных сообществ: элемент разумного роста (2004 г.): объясняет почему и как сообщества могут использовать принципы разумного планирования роста для создания школ, которые лучше обслуживают и поддерживают учащихся, сотрудников, родителей и все сообщество. Эта публикация помогает сообществам инвестировать в школы, которые дадут детям наилучшее образование, разумно используют деньги налогоплательщиков и улучшат качество жизни всех жителей.

Последствия размещения школы для поездок и окружающей среды (2003 г.): содержит важную информацию о том, как расположение школы влияет на то, как ее ученики доберутся до нее.Это показывает, что расположение и дизайн школы могут влиять на заторы на дорогах, загрязнение воздуха, бюджет школьного транспорта, а также на здоровье и ожирение детей.

Руководство по размещению школ (2011 г.): Добровольные рекомендации Агентства по охране окружающей среды, которые могут помочь местным школьным округам и членам сообщества оценить факторы окружающей среды, чтобы принять наилучшие возможные решения о размещении школ.

Для получения дополнительной информации о ресурсах Агентства по охране окружающей среды для решения экологических проблем в школах, включая информацию об использовании химических веществ, проектировании и строительстве, качестве воздуха в помещениях, сокращении отходов, питьевой воде, энергоэффективности, экологическом образовании и многих других темах, пожалуйста, посетите Здоровая школьная среда.

Веб-семинары

Посетите нашу страницу веб-семинаров, чтобы получить информацию о размещении школ и веб-семинарах по разумному росту, организованных EPA.


Другие ресурсы

Следующие ссылки ведут с сайта. Обучение: школы и разумный рост, Эллен Шошкес, доктор философии, Центр права в области образования, апрель 2004 г.

 доллара и смысл: экономическая эффективность малых школ (PDF) (44 стр., 291 КБ, о PDF), Барбара Кент Лоуренс и др., KnowledgeWorks Foundation, 2002.

«Edge-ucation», Роб Гурвитт, Governing , March 2004.

Местные органы власти и школы: подход, ориентированный на сообщество, ICMA и Smart Growth Network, 2008.

On Common Ground: Smart Growth for Better Schools, несколько авторов, Национальная ассоциация риелторов ® , Зима 2005 года.

Государственные школы: набор инструментов для риелторов ® , Кэрол Эверетт, Карен Ли Райан и Стивен Смит, Национальная ассоциация риэлторов ® , 2005 г.

Школы как центры сообщества: Руководство для граждан по планированию и проектированию ( PDF) (80 стр., 8,2 МБ, о формате PDF), Стивен Бинглер, Линда Куинн и Кевин Салливан, Национальный информационный центр образовательных учреждений, Фонд KnowledgeWorks, Вместе добиваемся успеха в образовании, Международный совет по планированию образовательных учреждений, Коалиция общественных школ, октябрь 2003.


Организации

Следующие ссылки выходят с сайта

Association for Learning Environments (бывший совет of Educational Facility Planners International)

Coalition for Community Schools

KnowledgeWorks Foundation

National Association of State Boards для безопасных маршрутов в школу

Новые школы, лучшие районы

Информационный центр для пешеходов и велосипедистов

Фонд сельских школ и общин

Национальное партнерство «Безопасные маршруты в школу»

Smart-Часто задаваемые вопросы — Smart-О нас

Какие классы предлагаются?

Все учащиеся ежегодно будут проходить четыре основных предмета: математику, английский язык, естественные науки и социальные науки.Кроме того, у них будет два занятия на бис. Список занятий на бис можно найти на студенческой странице школьного сайта.

Кто такой Клиффорд Х. Смарт?

Клиффорд Х. Смарт родился в Калкаске, штат Мичиган, 14 января 1905 года.  Он был преданным государственным служащим и занимал различные должности, в том числе был представителем штата и директором школ. Он отстаивал важность образования и служил примером нашего видения «превосходства в действии».

Каковы основы успеха учащихся?

Мы установили четыре основные черты, которым должны подражать ученики, чтобы раскрыть свой потенциал.Это помогает установить высокие ожидания и общий язык для использования в школе и семьях. Пожалуйста, найдите их и обсудите их ценность с вашим ребенком.

  • Гордитесь своими достижениями, как индивидуальными, так и коллективными.
  • Образование — это потрясающая возможность. Уважайте важность качественного образования.
  • Сохраняйте позитивный настрой и относитесь к другим так, чтобы вы и ваша семья гордились ими.
  • Решительность — это черта, которой можно восхищаться.Будьте неумолимы, преследуя свои цели. Неудачи — это только препятствия, которые нужно преодолеть.

Что такое программа достижения целей GAP?

 Ежеквартально мы определили направления, на которые должны обратить внимание наши ученики. Они следующие:

  • Четверть 1: Гражданство
  • Четверть 2: GPA
  • Четверть 3: Чтение
  • Четвертый квартал: общественные работы

Учащиеся, достигшие ранее заявленных целей, будут получать ежеквартальные награды и признание.Эти награды предоставляются нашим PTSA. Примеры прошлых вознаграждений включают билеты в кино, подарочные карты и бесплатные ночные абонементы. Студенты, получившие награду GAP все четыре четверти в течение трех лет, будут претендовать на получение денежной стипендии в размере 250 долларов США для обучения в колледже (в конце последнего года обучения). Достижение всех четырех целей GAP является обязательным критерием для получения награды директора в конце года.

Детали GAP и необходимые формы документации

Что такое премия директора?

На церемонии награждения, которую мы проводим в конце учебного года, вручается награда, называемая Наградой директора.Это касается примерно пяти процентов студентов в зависимости от набранных баллов. Баллы начисляются на основе среднего балла, гражданства и количества школьных внеклассных мероприятий, в которых участвует учащийся. Достижение всех четырех целей GAP является обязательным критерием для получения награды директора.

Где родители могут получить ресурсы по актуальным вопросам?

Воспитание — самая полезная, но сложная задача, которую может взять на себя человек. Наш самый большой ресурс — это наше умное родительское сообщество. Пожалуйста, делитесь и полагайтесь друг на друга.Другие ресурсы, которые можно использовать, включают местную библиотеку, веб-ресурсы (обширный список веб-сайтов включен на родительскую страницу этого сайта), ярмарку образования для родителей и наших школьных консультантов:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.