Когда все плохо в жизни что делать: Все плохо! Что делать? | Блог 4brain

Содержание

Как помочь себе, когда все плохо? Что помогает проживать сложные моменты?

Легко и просто быть счастливым, когда в твоей жизни все хорошо. Легко улыбаться, легко делать счастливые привычки и легко благодарить. А что же делать тогда, когда в жизни обстоятельства складываются таким образом, что ты просто не представляешь за что можно быть благодарным сегодня. В этом выпуске я хочу рассказать вам о том, как же быть счастливым в сложные времена. Что делать тогда, когда по утрам не хочется вставать с кровати? Что делать тогда, когда в принципе не хочется ничего делать? Как быть счастливым в сложные времена и какие конкретно действенные техники и шаги мы можем применять? Сегодня об этом выпуск «Алла и счастье.» В моей жизни точно так же, как и в жизни каждого из вас, бывали ситуации, когда казалось, что все в мире против тебя.

Ситуация, когда события неслись одни за другим и неслись с такой скоростью, что я в прямом смысле этого слова просто даже не успевала обдумать все то, что произошло. Хочу начать свой рассказ с такой интересной истории. У нас с друзьями есть некий мозговой центр, в котором мы регулярно встречаемся, и регулярно обсуждаем какие-то интересные темы. И вот во время этой встречи я рассказывала о каких-то событиях своей жизни очень эмоционально. Я переживала все то, что рассказываю. И один из участников сказал: Я не хочу давать тебе сейчас никаких советов, я лишь хочу обратить твое внимание, что на протяжении того, когда ты рассказывала о себе ты приблизительно 30 раз упомянула фразы: «я не знаю», «такого не может быть», «а это как не со мной», «это как фильм», «будто бы кто-то это все придумывает» и так далее и тому подобное. И он говорит: Единственное, что я хочу сообщить, что все, что происходит сейчас в твоей жизни, это правда происходит с тобой. Для меня это было откровение.

И только потом я поняла, что очень многие из нас сталкиваются с отрицанием реальных событий, тех событий, которые происходят в нашей жизни. Самое простое, что мы можем сделать, это притвориться будто бы это всё происходит не с нами. Правило светофора — это три цвета: красный, желтый и зеленый. И начнем мы, конечно, с вами с красного цвета. Наверняка вы помните, как в детстве родители учили вас переходить через дорогу. Они говорили: «Стой», потом говорили «Осмотрись по сторонам» и только потом «Иди». Предлагаю, чтобы и мы с вами сделали все то же самое. Первый цвет светофора — это красный цвет. Стой! Именно здесь я хочу сказать о некоторых ошибках, которые мы с вами совершаем или ловушке, в которую мы с вами попадаемся во время того, как нашей жизни происходит что-то такое, чего мы с вами абсолютно не ожидали. Как я уже говорила, элемент номер один — это отрицание всего того, что происходит. Стой, остановись, для начала пойми, это правда происходит сейчас с тобой. Момент номер два.

Есть классное выражение: Если вы попали в яму и очень хотите из неё выбраться, для начала перестаньте копать. Тоже самое и здесь, перестаньте копать, перестаньте бегать как белка в колесе, перестаньте делать все то, что вы делаете, потому что вполне возможно что именно ваши дела привели к тому, что в вашей жизни происходит. Момент номер три. Мы парализуемся страхом. Представьте себе картину: вы заходите в темную комнату и кто-то вас пугает. Со стороны это выглядит: вы дергаетесь и замираете, как будто бы страх вас парализовал. Удивительно или нет, но в нашей жизни происходит то же самое. Когда происходят сложные события, мы как будто бы каменеем, у нас нет сил, мы не можем поднять руки. Так вот, я хочу сказать, что из этих трех ловушек выход есть. Выход номер один. Признайте, эта ситуация правда происходит с вами. Как я уже говорила, это осознание добавит вам сил и энергии.

Момент номер два. Перестаньте копать, перестаньте. Продолжайте идти вперед, продолжайте проживать эту ситуацию, но перестаньте бегать как белка в колесе. И момент номер три. Используйте правило скалолаза. Когда скалолаз взбирается на скалу, он смотрит совсем немного вперед. То же самое делайте и вы. Не знаете, как жить дальше, не понимаете, как существовать? Что ж, думайте о том, что вы можете жить сейчас, ближайшие 5 минут, вы можете дышать ближайшие пять минут, вам есть что есть ближайшие 5 минут, вы можете жить. Это добавит вам энергии, это то, что позволит вам проживать моменты и проживать те ситуации сложные, через которые вы идете, по крайней мере, с ощущением Здесь и Сейчас. Правило скалолаза поможет нам хотя бы на немного попасть в ту зону, где мы можем чувствовать себя в безопасности.

Еще раз повторюсь, не знаете, что будет завтра, не знаете, что будет через неделю, но точно знаете, что сейчас вы живы и сейчас вы можете дышать. Используйте правило скалолаза. Желтый свет светофора. Осмотрись по сторонам. Здесь мы задаем этот важный вопрос: «Почему я?», «Почему это произошло именно со мной?» Мы не анализируем то, что этот вопрос забирает все оставшиеся наши силы, мы не задумаемся о том, что когда мы задаем этот вопрос, мы с вами прожигаем те маленькие кусочки энергии, которые нам с вами сейчас так необходимы для выживания. Мы постоянно продолжаем задавать себе вопрос: Почему? Ну почему же я? Момент номер два. Мы обвиняем других людей. Мы начинаем ссориться, мы начинаем кричать на кого-то, мы начинаем агрессировать, мы начинаем перекладывать на всех ответственность. Момент номер три.

Мы продолжаем выбирать простые решения. У меня есть любимое выражение: Простые решения — сложная жизнь, сложное решение — простая жизнь. Итак, что же нам сделать, чтобы и на этом этапе мы могли пройти легко и с высоко поднятой головой? Момент номер один. Примите, все, что происходит в вашей жизни, происходит не с вами, а происходит для вас! Примите, что эта ситуация дана для вашего роста, для развития, для того, чтобы вы чему-то научились, для того, чтобы вы стали сильнее. Момент номер два. Перестаньте обвинять других. И что очень важно, перестать обвинять себя. Вы можете создать ту жизнь, о которой мечтаете. Вы можете выйти из этой ситуации. Вы можете создать то, что вы на самом деле хотите. Не берите эту вину, возьмите на себя ответственность.

Верните себе силы, не перебрасываете все свое счастье на человека, который вас оставил, не отдавайте последние источники энергии людям, которые вас предали. Просто возьмите на себя ответственность. Верните свои силы себе. Ваша счастливая жизнь и, в принципе, ваша жизнь зависит исключительно от вас. И третий момент. Выбирайте сложное решение, потому что именно сложные решения ведут к простой, счастливой и классной жизни. Зеленый свет светофора. Иди! Именно тот момент, когда мы готовы и можем двигаться дальше. Момент номер один — просите о помощи, обращайтесь к психотерапевту, психологу, к своим друзьям, к семье. Обращайтесь в клубы, к людям, которые сталкиваются с такими же ситуациями как и вы.

В мире есть люди, которые проходят через такие же ситуации как и у вас, и они знают, как вас поддержать и как вам помочь. Момент номер два. Выбирайте веру, а не страх. Когда-то давно я услышала фразу: «Когда ученик готов, приходит учитель». И мне всегда казалось что, когда я буду готова перейти на новый уровень мудрости, я встречу такого, знаете, старика с длинной бородой. Наверняка вы видели его в мемах в интернете. Мне всегда казалось, что он придет и скажет: Алла, сейчас я научу тебя быть счастливой, ты готова к этому! Но, по факту, в жизни я узнала, что все совсем чуть-чуть не так. Иногда вашим учителем, когда вы готовы, может стать надпись на стене. Иногда это может быть фильм. Иногда это может быть пожелание маленького ребенка.

Это может быть все, что угодно. И вот когда вы готовы видеть знаки, которые показывает вам вселенная, и вы готовы идти за ними. Так случилось и у меня. Я увидела надпись на стене, где было написано: Страх — это всего лишь отсутствие веры! И тогда я подумала, что если у меня есть выбор: страх или вера, я хочу выбирать второе, я хочу выбирать веру, я не хочу бояться, я хочу верить и знать, что все будет хорошо. Именно этого я желаю вам. Ну и момент номер три. Пожалуйста, выбирайте счастье, выбирайте счастье для себя и не ждите, что кто-нибудь придет и сделает вас счастливыми. Все переносят счастье куда-нибудь вперед. Мое любимое выражение: Сейчас закончатся проблемой и я буду счастлив. Так вот, всё с точностью до наоборот! Сейчас я буду счастлив и закончатся все мои проблемы!

рекомендации специалистов и способы преодоления проблем

К сожалению, не всегда жизненные обстоятельства складываются так, как этого хочет человек. В связи с этим может начаться депрессия или стресс. Лучше не допускать такого состояния и постараться вывести себя на позитивный настрой.

Что делать?

Что делать, когда в жизни все плохо? Не каждый человек легко может преодолеть жизненные трудности и решить какие-либо проблемные ситуации. Некоторым людям нужно практическое руководство, поясняющее, что делать, когда в жизни все плохо. Иногда человек пережидает такие периоды, когда ему кажется, что все настроены против него. В этих ситуациях важно помнить, что мысли людей имеют такое свойство, как реализация в реальность. Поэтому, когда человек думает, что у него все плохо, так и происходит на самом деле. Даже погода может быть ненастной в эти жизненные периоды. Неурядицы преследуют человека везде: дома, на работе и даже на отдыхе.

Для того чтобы выйти из данного состояния, необходимо сделать паузу и поразмышлять над тем, так ли все плохо на самом деле. В идеале нужно посмотреть на себя со стороны. Также следует помнить о том, что все познаётся в сравнении. Поэтому можно обратить внимание на жизненные трудности других людей. Тогда, возможно, свои проблемы покажутся не такими значительными и масштабными.

Как бороться и что делать, когда в жизни все плохо? Для начала необходимо понять, какая жизненная ситуация спровоцировала плохое настроение и депрессивный настрой. Как правило, все происшествия, которые приводят к упадку сил, давно известны. К ним относятся: личные переживания к противоположному полу, материальные трудности, конфликты на работе. Конечно, этот перечень неполный. Например, депрессия может начаться из-за ухода из жизни близкого человека. Но здесь мы не касаемся такой серьёзной проблемы, а затронем более простые переживания людей.

Что делать, когда все плохо? Секреты успеха в личной жизни и карьере

Итак, сейчас поговорим о личных переживаниях, связанных с противоположным полом. Как мужчины, так и женщины могут переживать из-за разрыва отношений. В этом случае следует отнестись к данной проблеме философски и подумать о том, что было бы лучше: продолжать конфликтные отношения и находиться в некомфортном для себя состоянии или отпустить человека и попробовать наладить свою личную жизнь самостоятельно. Также необходимо знать о том, что жизнь настроена по принципу маятника, то есть нужно помнить, что если сейчас человек переживает кризис, то через небольшой промежуток времени Вселенная подарит ему положительные моменты, от которых ему будет радостно и светло на душе. Нередко встречаются случаи, когда проблемная ситуация оборачивается хорошей развязкой. В этот момент стоит подумать о том, что если бы ее не было, то и не случилось бы дальнейшее благоприятное развитие событий.

Материальные трудности также являются одним из наиболее часто встречающихся источников плохого настроения у людей. Особенно из-за этого переживают мужчины. Они думают, что не в состоянии обеспечить семью. Жена также может «подлить масла в огонь». Вместо поддержки супруга начинает требовать от мужа денег на семью, детей и бытовые расходы. Не стоит винить женщин в данной ситуации, так как они по своей природе хотят, чтобы дети ни в чем не нуждались, были красиво одеты, обуты, посещали хорошие школы и секции. Мужчинам необходимо успокоиться и подумать о возможности сменить сферу реализации своих профессиональных навыков. Либо поменять круг общения, завести новые знакомства и прочее.

Профессиональная среда

Как себя вести, если наступила чёрная полоса в жизни? Что делать, когда все плохо в профессиональной сфере? Если говорить о конфликтных ситуациях, которые происходят на работе, то здесь следует придерживаться такого правила: не стоит принимать их близко к сердцу. Все, что случается в рабочем коллективе, следует оставлять там же. Нужно искать пути решения, а не углубляться в конфликт и саму ситуацию. Не следует стремиться к тому, чтобы угодить всем в рабочем коллективе.

Люди приходят туда для того, чтобы зарабатывать деньги. Поэтому общение с коллегами должно строиться в деловом русле. Конечно, встречаются дружные коллективы, которые переходят на более близкий уровень общения. Но все-таки будет лучше, если отношения с сотрудниками останутся нейтральными.

Поразмышляйте над происходящим

Что делать, когда в жизни все плохо? Сейчас дадим практические советы. Прежде всего следует разложить свои переживания, то есть разобраться, что является причиной депрессивного состояния, и что делать, если все плохо. Далее нужно подумать о том, существует ли возможность разрешения данной ситуации. Если да, то нужно осуществить действия для того, чтобы решить эту задачу. Если возможности развернуть ситуацию в свою сторону нет, то лучше отказаться от ее решения и отпустить.

Например, когда у человека случается личный конфликт с каким-то сотрудником в коллективе, то следует рассмотреть вариант увольнения и смены рабочего места. Не стоит думать о том, что, уволившись из одной крупной компании, нельзя будет устроиться в другую. Лучше подумать о том, что найдётся более выгодное предложение для реализации профессиональных навыков. И тогда не нужно будет задумываться о том, что делать, когда в жизни все плохо.

Позитивное мышление

Нужно учиться позитивному мышлению, то есть смотреть на все жизненные неурядицы через призму улыбки и хорошего настроения. Любую проблему необходимо уметь переворачивать в свою пользу и извлекать из неё положительные моменты.

Например, если у человека возникли материальные трудности, и ему не хватает денег на жизнь, стоит задуматься о том, что возможно ему следует поменять сферу деятельности и заняться чем-нибудь другим. Существует вероятность того, что он не в своей нише, и нынешний труд не приносит ему ни морального, ни материального удовлетворения.

Забудьте о вредных привычках

Не стоит попадать в зависимость от вредных привычек. Распространённым является такое поведение людей, как злоупотребление алкоголем и табаком в период переживания каких-либо трудностей. Не стоит этого делать! Так как вредные привычки не решат тех задач, которые требуют внимания. К тому же они отнимут у человека жизненные силы и здоровье. Также будет упущено время, которое было бы лучше потратить на решение нужных задач.

Спорт

Спорт является отличной поддержкой для выхода из депрессии. Во-первых, физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в человеческом организме. А это напрямую связано со стимуляцией работы головного мозга. Во-вторых, нагрузки на организм позволяют отвлечься от накопившихся переживаний. Люди могут здраво посмотреть и оценить ту ситуацию, в которой они оказались. Помимо этого, отличная физическая форма позволит чувствовать себя уверенно и свободно в любой ситуации.

Добрые дела

Добрые дела также помогают избавиться от депрессивного или стрессового состояния. В настоящее время есть множество благотворительных фондов и волонтерских организаций, которые оказывают помощь нуждающимся людям. Присоединиться к таким движениям довольно просто.

Они будут рады любой помощи, которая будет им предложена. Как говорилось выше, все познаётся в сравнении. Когда человек увидит своими глазами, в каких жизненных ситуациях находятся другие люди, то их проблемы покажутся ему смешными и ничтожными.

Сожгите плохое

Следует заставить себя избавиться от негативных мыслей. Не стоит постоянно думать о том, как все плохо. Для того чтобы настроиться на позитивное восприятие, можно написать на листке бумаги то, что приносит вам неудовлетворение, а затем сжечь этот листок. Также нужно научиться не цепляться за плохие мысли. Но и отталкивать от себя их тоже нет смысла, так как в этом случае на них также делается акцент. Нужно просто не обращать внимания на негатив, пропустить его мимо. А вот если в голову пришла позитивная мысль, от которой появляется улыбка, то можно покрутить ее в своём воображении, представить себя в разных ситуациях, которые приносят удовлетворение, дарят гармонию и радуют.

Обратитесь к профессионалу

Что делать, если все плохо? Рекомендации психолога должны помочь в решении данной задачи. Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то стоит рассмотреть возможность того, чтобы обратиться за помощью к профессионалам. Помочь могут как психологи, священники, духовники, так и друзья, родственники. Следует выбрать того, от разговора с кем станет лучше на душе. Необходимо поверить в то, что если разделить свои переживания с другими людьми, то они уменьшатся. Возможно, кто-то поможет хорошим советом или действием.

Позитивные мысли помогут быстрее выйти из сложной ситуации, поэтому заставляйте себя думать, что завтра все будет хорошо. Тогда не будет возникать вопроса о том, что делать, если в жизни все плохо. Существует практика, которая сводится к тому, что нужно научиться думать о хорошем так, как будто бы оно уже произошло с вами. Можно потренироваться на простых желаниях, осуществить которые не составляет большого труда, а затем перейти к более сложным задачам. Первое время будет уходить больше времени на осуществление задуманного. Зато в дальнейшем применение подобной практики даст положительные результаты в более короткие сроки.

Действуйте

Как быть, если в жизни все плохо? Действие приведёт к быстрому разрешению проблемы. Не стоит ждать у моря погоды и думать, что все разрешится само собой. Лучше предпринять все возможные действия по разрешению конфликта. Это касается как рабочих моментов, так и личных переживаний. Следует сделать все возможное для выхода из сложившейся ситуации.

Примите происходящее

Если происходит ситуация, повлиять на которую невозможно, то нужно с ней смириться и принять ее. Здесь речь идёт об уходе близкого человека из жизни. Также стоит научиться относиться к жизни философски, не следует винить кого-либо или что-либо в своих проблемах. Если так происходит, значит, так надо. Мы не можем влиять на какие-то ситуации, которые с нами происходят. Поэтому будет лучше научиться преодолевать испытания, которые нам приготовила судьба.

Заключение

Теперь вы знаете, что делать, когда все плохо. Список советов, приведённый выше, вам поможет. Каждая проблема или неурядица имеет индивидуальную особенность, следует это учитывать при ее разрешении. Может быть, у кого-то появится свой способ выхода из стресса, которым он может поделиться с другими людьми.

Философ Дэвид Бенатар: рожать детей — большая ошибка

  • Ирена Эрнандес Веласко
  • BBC Mundo

Приложение Русской службы BBC News доступно для IOS и Android. Вы можете также подписаться на наш канал в Telegram.Подпись к фото,

Жизнь полна страданий, утверждает Дэвид Бенатар

Дэвида Бенатара называют самым пессимистичным философом в мире, поскольку он считает: жизнь настолько ужасна, что не стоит начинать.

В своей книге «Лучше никогда не существовать» («Better Never to Have Been») Бенатар развивает мысль о том, что появиться на свет — ужасное невезение.

51-летний философ, возглавляющий философский факультет Университета Кейптауна в ЮАР, считает, что лучший вариант для человечества — перестать размножаться и исчезнуть с лица земли.

Испаноязычная служба Би-би-си (BBC Mundo) поговорила с Бенатаром, пытаясь разобраться в его философии антинатализма и узнать, применяет ли он эти идеи в собственной жизни.

Би-би-си: Что предлагает философская концепция, известная как антинатализм?

Дэвид Бенатар: Антинатализм предполагает, что людей рожать не следует.

Би-би-си: Почему?

Д.Б.: Мне кажется, есть множество веских причин. Одна из них заключается в том, что новые люди не должны появляться на свет из-за страданий, которые эти индивидуумиы должны будут перенести.

В защиту этого есть много аргументов, один из них — это то, что в жизни человека много боли и страданий, поэтому нехорошо рожать новых людей.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Немецкий философ Артур Шопенгауэр был одним из крупнейших мыслителей, ставивших под вопрос смысл существования

Би-би-си: Но ведь в жизни есть и хорошее…

Д.Б.: Да, это правда, есть и хорошее. Но вопрос в том, стоит ли это хорошее всей этой боли. Мне кажется, что люди часто забывают, насколько плохим может быть плохое в жизни.

Существует множество философских свидетельств того, что люди переоценивают качество жизни и думают, что она лучше, чем есть на самом деле.

Еще одна распространенная ошибка — думать о будущем и не осознавать масштаб страданий, которые люди скорее всего переживут к концу жизни.

Подумайте о том, как люди умирают, о раке, об инфекционных заболеваниях, о немощи… В конце жизни нас ждет множество страданий, и люди часто об этом забывают.

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

Бенатар считает, что на протяжении своей жизни люди переживают слишком много страданий

Би-би-си: Но если вы правы, и жизнь действительно настолько ужасна, человек всегда может покончить с ней, так ведь?

Д.Б.: Да, но самоубийство имеет цену, которую вы не заплатите, если не будете рождены. Если вы не были рождены, вы никогда не существовали. Вы сможете избежать плохого в жизни, не заплатив за это какую-либо цену.

Самоубийство может быть меньшим из всех зол, но это все равно зло, это нечто плохое.

На самом деле люди не хотят умирать. По этой причине большинство продолжают жить, несмотря на то, что жизнь их не радует и не является для них позитивным опытом.

Еще одна цена самоубийства — это те боль и страдание, которые вы причините другим.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

«Лучше бы я не родился», — восклицает Эдип в классической трагедии Софокла, обращающейся к теме антинатализма

Би-би-си: Но размножаться — это естественно. Не идет ли антинатализм против природы человека?

Д.Б.: Не все то, что естественно, хорошо. Страдания от болезней, например, совершенно естественны. Но людям ведь не предлагают отказаться по этой причине от лекарств или операций.

Агрессия — тоже одна из естественных форм поведения среди людей и других животных, но нам ведь не кажется правильным поддаться, уступить в ответ на агрессию или какие-нибудь другие «естественные» импульсы.

Естественное и морально или этически желаемое и предпочтительное — это разные вещи.

Би-би-си:Так что для вас аборт является этически и морально оправданным?

Д.Б.: Да, конечно. Антинатализм утверждает, что нехорошо воспроизводить новых людей, и аборт — один из способов этого добиться.

Би-би-си: Страдают не только люди, многие животные влачат жалкое существование. Что следует сделать с ними? Убить, чтобы спасти от страданий и боли?

Д.Б.: Существует огромная разница между истреблением и естественной смертью.

Истребление — это убийство, и я не поддерживаю убийство людей или животных. Могут быть редкие исключения, некоторые сценарии, когда я мог бы задуматься об этом.

Но в целом я не поддерживаю убийство людей или животных. Но я поддерживаю вымирание, и один из путей к вымиранию — не рожать новые существа.

Многие животные живут на свободе, их не разводят люди. Но множество животных разводятся человеком, например, — на фермах, где их выращивают исключительно для того, чтобы убить и съесть.

Мы приносим невыразимые страдания этим животным, и я за то, чтобы прекратить их разведение.

Мы прекрасно можем прокормить себя и без этого.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Бенатар считает, что мы должны прекратить разведение животных, предназначенных для убоя

Би-би-си: Но разве мы не можем просто сделать этот мир лучше, чтобы избавить его от страданий?

Д.Б.: Я считаю, что мы постоянно улучшаем этот мир, и что все живущие в нем обязаны делать для этого все возможное.

Но думать, что мы можем улучшить этот мир до такой степени, что в нем исчезнут все страдания, что мы сможем иметь детей, которые никогда не почувствуют боль, сопровождающую эту жизнь, — все это чересчур оптимистичная точка зрения.

Но даже если бы мы это могли, это очень отдаленное будущее, которое наступит через множество поколений. Речь идет о поколениях людей, обреченных на огромную боль только за то, что они появились на свет.

Жертвовать несколькими поколениями ради тех, кто будет жить в будущем — это мне кажется ужасным.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Люди лучше помнят хорошее и переоценивают качество своей жизни, утверждает философ

Би-би-си: Если жизнь настолько ужасна, почему, по-вашему, люди решают завести детей?

Д.Б.: Я не знаю. Многие не думают о том, что это значит — иметь детей. Они их просто рожают.

Примерно половина детей на планете не были желанными.

Конечно, есть люди, которые об этом думают. В большинстве таких случаев аргументы основаны на собственной выгоде: они хотят, чтобы их гены нашли свое продолжение, они хотят ощутить, что это такое — родить и растить ребенка…

Некоторые даже представляют это как некий альтруизм — те, кто рожают детей для общины или чтобы порадовать своих родителей, мечтающих стать бабушками и дедушками.

Но в большинстве случаев люди просто не задаются вопросом о том, что это на самом деле значит — иметь ребенка.

Эти вопросы не задаются, потому что это такая распространенная, такая общепринятая вещь, это принимается как должное — то, что нужно иметь детей. Очень мало кто размышляет об этических проблемах, связанных с появлением на этом свете еще одного человека.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Человек может начать жизнь в атмосфере любви и счастья, но на поздных стадиях жизни он может быть обречен на жестокие страдания, говорит Бенатар

Би-би-си: Но представим ребенка, который только что родился, и его ждет хорошая жизнь, полная и счастливая. Разве не будет аморально лишить его этой жизни?

Д.Б.: Ну, ребенок может временами быть счастлив, я с этим не спорю. Но когда ребенок вступает в этот мир, его ждут не только счастливые моменты.

Этот ребенок тоже состарится и будет страдать, заболеет, умрет. Мы должны думать о его жизни в целом, а не только о приятных моментах.

А теперь подумайте: дети часто несчастливы. Только представьте все то время, когда младенцы плачут, разочаровываясь и расстраиваясь.

Но даже если говорить об абсолютно счастливом ребенке, это может быть случаем так называемых «адаптивных преференций» (преференции, генерируемые в условиях ограниченных обстоятельств).

Подумайте, например, о группе людей, с детства выращенных рабами. Рабы могут быть довольны своей жизнью и могут не возражать против своего рабства, потому что их такими вырастили.

Я был бы против этого, даже если бы эти люди были счастливы.

Подпись к фото,

Рабы могут быть довольны своей жизнью, если их так воспитали с детства, замечает философ (Кадр из фильма Би-би-си о рабстве)

Би-би-си: Согласно вашей теории, родители ответственны за страдания своих детей, поскольку они их и родили. Значит ли это, что они ответственны и за страдания детей своих детей, детей своих внуков и так далее?

Д.Б.: В каком-то смысле да, косвенно. Они не несут прямую ответственность, она может быть применима к ним только за рождение их собственных детей.

Но когда кто-то решает размножаться, они должны понимать, что родят новых потенциальных воспроизводителей потомства.

И если кто-то не задумывается обо всех этих поколениях, которые последуют за конкретным решением произвести на свет потомство, вы понимаете, с какой большой ответственностью это связано.

Би-би-си: Может ли когда-нибудь реализоваться эта идея — перестать размножаться и позволить человечеству вымереть?

Д.Б.: Нет, я так не думаю. По крайней мере — не в больших масштабах. Я думаю, будут индивидуумы, которые решат не размножаться, на самом деле я уже сейчас знаю некоторых таких людей.

Но я считаю, что антинатализм может быть успешен в небольших масштабах. Даже в небольших масштабах это важно, потому что многие будут избавлены от страданий, так как не появятся на свет.

Я не наивен и не рассчитываю убедить кого-либо в верности моих идей. Но я твердо верю, что это правда, и хочу, чтобы люди задумались и спросили себя, что это на самом деле значит — иметь детей.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Бенатар проповедует отказ от размножения, но не считает, что его идеи будут когда-либо реализованы человечеством

Би-би-си: Когда вы решили принять философию антинатализма?

Д.Б.: Я всегда думал об этом. С годами я развил идеи, которые у меня были всегда. Основная, базисная идея для меня совершенно очевидна, хотя я не знаю, очевидно ли это для других.

Би-би-си: Вы вините своих родителей за то, что они воспроизвели вас на свет?

Д.Б.: Я не люблю отвечать на личные вопросы. Я предпочитаю говорить о концепциях и идеях. Возможно, вам будет интересно взглянуть на посвящение в начале моей книги «Лучше никогда не существовать».

Би-би-си: Да, я прочла его. Оно гласит: «Моим родителям, несмотря на то, что они подарили мне жизнь».

Д.Б.: Ну вот, тогда вы все знаете. Мне больше нечего добавить.

Би-би-си: Последний вопрос: у вас есть дети?

Д.Б.: Это еще один личный вопрос.

Почему все всегда идет не так

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Вероятно, самой проницательной поговоркой, которую я усвоил в детстве, был закон Мерфи: все, что может пойти не так, пойдет не так.

Принцип Питера, который гласит, что каждый в конце концов поднимается до уровня собственной некомпетентности, по сути является законом Мерфи для делового мира. На самом деле книга называлась Принцип Питера: почему все всегда идет не так .

Вы, наверное, думаете, что Мерфи и Питер были циниками или, по крайней мере, фаталистами, но это не так. Их теории верны. Я знаю это по опыту. Очень близкий и слишком личный опыт.

Я знаю, о чем вы думаете: Что за депрессия. Этот парень негатрон, неудачник, депрессивный или все вместе. Наоборот, mon ami. Хорошо, может быть, я немного пессимистичен. Но на самом деле мне очень повезло, и я психически стабилен, пока я остаюсь на своих лекарствах. 😉

Связанный: 10 вещей, которые делают настоящие лидеры

Правда в том, что всегда что-то идет не так… при определенных условиях.С годами я определил, что это за состояния, и некоторые из них, как ни странно, подозрительно похожи на семь смертных грехов. Нет, я не копировал и не вставлял. Почему я звучу виноватой? Э-э…

Виновен. Я вырос в Бруклине, где чувство вины — это образ жизни. До сих пор, когда я вижу полицейскую машину, мой первый инстинкт: «Что я делаю не так?» Забавно, когда ты чувствуешь себя виноватым, ты звучишь виноватым и выглядишь виноватым. Сделали вы что-то не так или нет, все думают, что вы это сделали, и относятся к вам соответственно, то есть как к преступнику или, по крайней мере, ненадежному человеку.

Что бы вы ни делали, не ищите плаксивых оправданий. Они всегда звучат так: «Собака съела мою домашнюю работу».

Безмозглый. Слышали о внимательности? Это наоборот. Это то, чем мы занимаемся большую часть нашего времени: болтаем, отвлекаемся, рассеянны, рассеянны и тому подобное. Когда что-то идет не так, вы обычно можете проследить это до того, что сказали, написали или сделали что-то действительно глупое, потому что вы не обращали внимания.

Поверь мне. Слушайте и думайте, затем говорите и действуйте.В этой последовательности.

Улучшенный. Оказывается, думать, что ты особенный, и быть особенным на самом деле — две большие разницы. Те, кто думают, что у них есть все ответы, никогда не ошибаются. И людям просто нравится смотреть, как они падают со своих высоких лошадей, что они обычно и делают. Я должна знать. Молодой я был таким всезнайкой, что даже раздражал себя.

Я всегда слышал, что знание того, как мало ты знаешь, является признаком мудрости. Это хорошо, потому что на данный момент я почти уверен, что ничего не знаю.

Связанный: Как разрушить отрасль в три шага

Ревнивая. Оглядываясь назад, это кажется очевидным, но я провел немало времени, думая, что жизнь — это игра с нулевой суммой. Другими словами, чтобы я выиграл, кто-то другой должен был проиграть. Сравнение покупок — это хорошо. Сравнение живое, не очень. Одна из самых больших ошибок, которые я когда-либо совершал, заключалась в том, что я барахтался в этой глубокой темной бездонной яме.

Этот генеральный директор однажды дал мне прекрасную возможность, но я упустил ее, потому что хотел быть на его месте.Я ошибся, и это стоило мне целое состояние. Я усвоил урок? Неа.

Права. В этом смысле это означает хотеть того, чего вы не заработали и не обязательно заслуживаете. Поскольку у меня необычайно сильная трудовая этика, наиболее знакомым мне проявлением является попытка заставить мою жену делать что-то для меня, несмотря на то, что я был придурком в течение месяца.

Каждый раз это накапливает небольшую обиду, которая со временем превращается в снежный ком и погребает вас под лавиной.

Думайте о работе и жизни как об огромном балансе.Вы получаете то, что вложили. Ни больше, ни меньше.

Жадный. В инвестиционном мире есть старая поговорка: свиньи толстеют, свиньи режут. Каждый, кто потерял целое состояние, когда лопнул пузырь доткомов, точно знает, что это значит… и я в том числе. Умные деньги никогда не пытаются определить время пика или дна. Вместо этого всегда оставляйте что-то для другого парня.

Кроме того, если вы проявляете щедрость к нуждающимся, это обычно каким-то образом возвращается к вам. Я не знаю о Карме и будущих жизнях, но в этой обычно случается то, что происходит.Не спрашивайте меня, почему, это просто так.

Нечестно. Моя жена думает, что я реинкарнация змеи из Эдемского сада. Может быть, поэтому эта хроническая чешуйчатая сыпь на моем… эм, неважно. Не то чтобы я был нечестен, но она не раз ловила меня на чушь.

Я называю это болтовней. Что бы ни.

Правда в том, что искажённая реальность, выставление себя тем, кем ты не являешься, или наглая ложь и жульничество только усложняют жизнь и обычно заканчиваются плохо. Если вы хотите прожить относительно счастливую и беззаботную жизнь с минимальными непредвиденными последствиями, просто будьте собой.

Связанный: Никогда не отказывайте платежеспособным клиентам

 

Как вы приходите в себя, когда дела идут не так, как надо, и вы взрываетесь в лицо? : AskMenOver30

Чуть больше двух лет назад вся моя жизнь полностью взорвалась — буквально все, чем я себя определяла, ушло за месяц или два.

Я имею в виду все это.

Моя стремительная работа в растущей компании испарилась, когда нас выкупила другая корпорация.

Я поссорился с партнерами по успешному малому бизнесу и был вынужден уйти.

Моя помолвка закончилась.

Коробка передач моего грузовика чуть не взорвалась.

Это были лишь основные ключевые моменты самого напряженного и трудного периода в моей жизни. Все пошло не так, все это, и мое здоровье последовало этому примеру. Вы не спите, не едите как следует, не занимаетесь спортом, когда весь ваш мир рушится. Так это превращается в этот ужасный цикл депрессии.

Весь следующий год я сосредоточился на себе, своем здоровье и своей новой реальности.

Самым важным для меня было ежедневное «По крайней мере, это правильно». Я встал достаточно рано, чтобы приготовить себе нормальный завтрак. Я заправил свою постель. Я держал свое место в чистоте. Это были единственные вещи, которые я мог гарантировать, что все идет хорошо, и это имело огромное значение для психики — это была моя победа.

Я начал тренироваться, ничего сверхъестественного, только случайные пробежки и упражнения с собственным весом дома. Я обновил свое резюме и обратился к некоторым компаниям за трудоустройством в моей области.Я воссоединился с семьей и старыми друзьями, которыми пренебрегал из-за работы.

Самым важным было установить новый распорядок дня, новую норму, которая позволила мне ставить ежедневные цели, направленные на восстановление моей жизни.

Я все еще примиряюсь с новым собой, но я, по крайней мере, оптимистично смотрю на то, в кого я превращусь.

Вы доберетесь туда, но вы должны признать, что это займет время. Снести здание можно быстро, а построить новое — нет, но быстрее, если у вас есть хороший дизайн.

Заправить постель — это то, чем вы занимаетесь каждый день. Питайтесь правильно – ваше физическое здоровье влияет на ваше настроение. Держите свое место в чистоте — это цель, которую вы можете достигать ежедневно. Прямо сейчас вам нужно работать изо дня в день, а остальное придет.

3 вещи, которые нужно помнить, когда что-то идет не так (плюс одна техника, чтобы вернуться на правильный путь)

Плохие вещи случаются. И в начале этого года они ПРОДОЛЖАЛИ происходить.

Как будто я выпрыгнул из самолета с двумя парашютами, и они оба не выдержали.

Тем не менее, когда я рухнул на землю, я был спокоен. Один друг даже сказал: «Я удивлен, насколько дзен ты относишься к этому».

Почему? КАК?!

Все мы знаем, что иногда случаются плохие вещи. Может быть, подходит крайний срок, и ваш компьютер выходит из строя. Может быть, ваш самый крупный клиент расторгает свой контракт. Может быть, вы ушибли палец ноги ($%#$ МОЙ НОСК!)

В подобных ситуациях у нас возникает искушение ругаться, драться, тыкать пальцами и, что еще хуже, полностью терять самообладание. Мы знаем, что это контрпродуктивно, но мы не можем контролировать себя.

И именно поэтому я собираюсь рассказать о трех вещах, которые нужно помнить, когда что-то идет не так, а также об одной технике, которую я использую, чтобы выправить корабль.

Как справляться с ситуациями, которые находятся вне вашего контроля

Что делать, если все идет не так

Как вы справляетесь с плохими ситуациями, выходящими из-под вашего контроля. .. не ругаясь?

Я расскажу как.

символов. Символы. И еще символы.

А если серьезно, как ПРАВИЛЬНО справляться с неподконтрольными вам ситуациями?

Я Дерек Халперн, основатель Social Triggers.И в этом видео я покажу вам, как вы можете укротить ситуацию и вернуть себе контроль.

У вас когда-нибудь была такая неделя? Те недели, когда ВСЕ идет не так? У меня был один. Это было ужасно.

Я был партнером продукта, в который верил. И в первые два дня продвижения у меня была НЕПРАВИЛЬНАЯ партнерская ссылка. Это означает, что я не получал кредит за продажи, которые я делал.

Это то, что вы называете плохим партнерским маркетингом 101.

Исправил ссылку, отправил новое письмо, но стало ХУЖЕ

Несколько дней спустя мой поставщик услуг электронной почты подвергся атаке хакеров.Это сняло их сайт на большую часть недели.

Это означает, что когда я отправил новое электронное письмо с ПРАВИЛЬНОЙ ссылкой, все ссылки БЫЛИ НЕПОЛАДНЫМИ.

Между НЕПРАВИЛЬНЫМИ ссылками, а затем НЕИСПРАВНЫМИ ссылками, я, вероятно, потерял достаточно денег, чтобы покрыть двухлетнюю зарплату одного из моих сотрудников всего за несколько дней.

Какая плохая неделя.

Итак, что именно произошло? И как я с этим справился?

Во-первых, давайте сосредоточимся на том, ЧТО.

Все это было вне моего контроля.

Ошибка с партнерской ссылкой была прямой ошибкой моего хостинга. Они даже признали свою ошибку.

И моего провайдера электронной почты взломали… Что ж, я виню хакеров. Но я не буду винить их слишком громко. Я не хочу, чтобы они взломали мой канал на Youtube.

Но ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли это было вне моего контроля?

Нет. И я усвоил урок.

Видите ли, у моего веб-хостинга есть история подобных мелких досадных ошибок, но я всегда их не замечал.

Я подумал: «Ничего страшного. Ни вреда, ни фола».

Но на этот раз они сделали ту же глупую ошибку, и это стоило мне больших денег.

И хотя я хотел бы ОБВИНИТЬ их, в глубине души я знал, что они способны натворить мелочей. Я должен был установить процесс, чтобы предотвратить это.

Самое смешное:

Как только я подумал об этом, как только я переложил вину с кого-то на себя, я перешел от чувства ярости к ощущению силы.Потому что суть в том, что я должен был знать лучше, и в следующий раз я БУДУ знать лучше.

И это ПЕРВЫЙ совет, как справляться с ситуациями, которые находятся вне вашего контроля.

Я называю это методом «Во всем виноват я»

А все просто:

Когда вы имеете дело с проблемой, которая вас подводит, вместо того, чтобы перекладывать вину на кого-то другого, используйте преимущество ретроспективного взгляда, чтобы найти способ переложить вину на себя.

Вы перейдете от чувства беспомощности к ощущению силы.

Но что, если ситуация ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЫШЛА из-под вашего контроля?

Когда моего поставщика услуг электронной почты взломали, я могу честно сказать, что это было на 100% вне моего контроля.

Я их не взламывал. Они не взламывали себя.

Но вот в чем дело:

Существует событие, известное как событие «Черный лебедь».

Вы слышали об этом?

Если да, подождите секунду. Если нет, то все очень просто. Это было популяризировано Нассимом Николасом Талебом, автором бестселлеров, и это «событие или происшествие, которое выходит за рамки того, что обычно ожидается от ситуации, и которое было бы чрезвычайно трудно предсказать.

Взлом моего поставщика услуг электронной почты определенно стал событием Черного лебедя в моем бизнесе.

Может и не в мире, но точно в моем деле.

Теперь я могу беспокоиться об этом. Кроме того, Талеб продолжает объяснять, что подобные события неизбежны. Что-то подобное будет происходить ВСЕГДА. Предсказать или предотвратить их невозможно.

Итак, что вы можете сделать, когда ВЫ столкнулись с событием «Черный лебедь» в своем бизнесе или жизни?

Две вещи:

№1. Утешайтесь тем, что это редкое событие, и, вероятно, оно не будет происходить так часто (или снова) .

Вот как я это понял.

Один мой друг сказал: «Ты довольно спокойно к этому относишься».

И я сказал: «Да, я ничего не могу сделать».

И он продолжил: «Это довольно дзен с твоей стороны».

Забавно то, что я наименее дзен-человек, которого я знаю. Я нервный, перфекционист и всегда на взводе.

Но всякое случается, и мы идем дальше.

№2.Найдите свой SPOF и устраните его.

Существует нечто, известное как единая точка отказа.

В моем бизнесе поставщик услуг электронной почты является единственной точкой отказа. Если он упадет, мне конец.

Итак, что я сейчас делаю:

Теперь я храню свой список в двух местах. Один с одной компанией, и такой же список с другой компанией (той, которая разрешила мне его импортировать).

Теперь, если что-то подобное произойдет, я не буду писать два раза на одной неделе и дважды отправлять битые ссылки.

Если это произойдет один раз, я могу переключиться на другого провайдера. Никакого вреда. Нет фола.

То, что я это делаю, не означает, что это нужно делать и вам. У вас могут быть более насущные проблемы, чем эта.

Я делаю это, потому что в моем списке рассылки буквально ВСЕ.

Вам нужно найти СВОЮ единственную точку отказа для вашего бизнеса.

Например, вы можете обнаружить, что большая часть вашего дохода поступает от одного клиента или работы. Возможно, пришло время найти новых клиентов или получить второй источник дохода.

Итак, резюмируем:

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая находится вне вашего контроля…

Во-первых, найди способ винить себя. Сначала это больно, но это также придает сил.

А во-вторых, если это действительно выходит из-под вашего контроля, знайте, что это редкое событие. И примите меры, чтобы предотвратить этот SPOF в будущем.

Теперь позвольте мне спросить вас вот о чем:

Приходилось ли вам когда-нибудь сталкиваться с ситуацией, которая полностью вышла из-под вашего контроля? Как вы справиться с этим? Какие шаги вы предприняли, чтобы предотвратить повторение подобной ситуации?

Дайте мне знать в комментариях. Я прочитаю каждую.

Кроме того, если вы знаете кого-то, кому может быть полезно это видео, обязательно пришлите им ссылку.

Если вам понравилось это видео и вы хотите получать больше подобных видео, не забудьте подписаться на мой канал и подписаться на информационный бюллетень Social Triggers.

До следующего раза!

Почему в моей жизни все идет не так?

Ответил шейх Джамир Меа

Вопрос: Ассаламу алейкум

Я очень расстроен своей жизнью сейчас, моими детьми, их образованием, моими семейными отношениями, моим здоровьем.Я был хорошим человеком. Я признаю, что мои молитвы то включались, то выключались. Люди предполагают, что на нас влияет черная магия. Я думаю, что это наказание за то, что я не молился. Как мне сделать это правильно?

Ответ:  Во имя Бога Милостивого и Сострадательного             

Спасибо, что прислали свой вопрос. Когда в нашей жизни что-то идет не так, как у верующих, два самых важных шага в исправлении ситуации — это, во-первых, убедиться, что наша вера здрава и сильна, а во-вторых, проверить, чтобы все аспекты нашей жизни были в порядке.Таким образом, у твердо верующего всегда будет правильный этикет с Аллахом в хорошие и плохие времена, и он с большей вероятностью найдет решения, когда жизнь преподносит трудности и испытания.

РАССМОТРЕНИЕ ВЕЩЕЙ В ПЕРСПЕКТИВЕ

Связь между добрыми делами и вознаграждением

Наши добрые дела и то, что мы хорошие люди, не являются системой прямого обмена с Богом, в которой происходит непосредственный обмен добрых дел на легкую мирскую жизнь взамен.С другой стороны, Аллах не лишает благих деяний ни одного верующего, как сообщает нам Всевышний: совершенный образ ‘[18:30]. Таким образом, способ понять эту взаимосвязь добрых дел и вознаграждения состоит в том, что, хотя Аллах и ответит на молитвы искреннего человека, это будет так, как Он желает и когда Он желает.

Пророк (мир ему и благословение) сообщил нам, что Аллах отвечает на наши мольбы тремя способами: зло от него из-за этого.’  [Муснад Ахмад]

Хотя в хадисе особо упоминается мольба, то же самое относится ко всем нашим добрым делам и хорошему характеру, а также к тому, как ожидать воздаяния и награды за них. Мы должны понимать, что время наших добрых дел ограничено этой жизнью, тогда как вознаграждение Аллаха за эти дела не ограничено ни временем, ни местом. Все, что нам нужно сделать, это засучить рукава и продолжать идти вперед, а результат и расплату за эту борьбу мы оставляем Аллаху.

Мы также должны понимать, что наши знания ограничены, в то время как знания Аллаха безграничны.То, что мы чувствуем, что можем нуждаться или хотеть сейчас, ограничено нашим знанием только настоящего. Ведь мы даже не можем знать, что произойдет через несколько секунд или минут. Аллах Всевышний знает все, как было, как есть и как будет. Поэтому Ему лучше знать, что правильно для нас и когда это правильно для нас.

Не уставай от добрых дел

Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: « Молитва каждого из вас будет удовлетворена, если он не станет нетерпеливым и скажет: «Я просил, но это не было удовлетворено».’ [Муслим]. Как мы упоминали выше, тот же принцип применим к любым добрым делам. Подумайте об этом так: Добродетельные дела, борьба и хороший характер любого из нас будут вознаграждены до тех пор, пока мы не впадаем в нетерпение и не говорим: я делаю то и это, но Бог не делает мою жизнь легкой и счастливый.

Жизнь — это испытание против наказания

Аллах посылает нам испытания в жизни, чтобы проверить нашу веру. Бог говорит нам: « Это Он сотворил смерть и жизнь, чтобы испытать вас, кто из вас лучший в деле, и Он Всемогущий, Прощающий .’ [67:2]. Самые лучшие из творений, Пророки (мир и благословение им всем), а также сподвижники этих Пророков подверглись суровым испытаниям, и таким образом, что большинству из нас не приходится страдать. Сам наш любимый Пророк (мир ему и благословение), его семья и сподвижники пережили тяжелые лишения из-за потери своих домов, средств к существованию, детей и семьи, а также многих других трагедий и лишений.

Испытание заключается в том, чтобы быть терпеливым и благодарным в эти времена, даже если это будет на всю жизнь.Испытания – это не только возможность укрепить свою веру, но и искупление греха. Пророк сказал: « Испытания будут продолжаться для верующего мужчины и верующей женщины, лично, имущества и детей, пока они не встретят Аллаха свободными от греха». ’ [ат-Тирмизи].

Нельзя сказать, что кого-то наказывают за то-то и то-то. Мы также не говорим, что чьи-то дети наказываются за грехи родителей. Аллах Всевышний говорит нам, что « И ни одна обремененная душа не может нести бремя другого ».’ [35:18]. Следовательно, единственный вариант — это осознать, что то, как мы действуем, и то, как мы себя ведем как личности и как верующие, оказывает прямое влияние на то, как идут дела в нашей жизни, и на влияние, которое наше поведение и действия (или бездействие) оказывают на тех, кто вокруг нас.

ПРИОРИТЕТ ОБЯЗАННОСТЕЙ

Поклонение

Представьте себе, что сотрудник приходит на работу, когда ему хочется, в некоторые дни приходит, в другие дни опаздывает и уходит домой рано, а в другие дни вообще не появляется, возможно, несколько дней подряд.В конце месяца, когда он получает свою зарплату, он шокирован тем, что не получил свою полную зарплату! Хуже того, его вызывают в зал заседаний и тут же увольняют! Имеет ли такой человек право возмущаться или злиться на своих работодателей? Так же и соблюдение молитвы должно соблюдаться, во время и каждый день. Если мы «не приходим» на молитву, то мы не в том положении, чтобы повернуться к нашему Господу и пожаловаться на то, что мы не получаем должного.

Молитва – важнейшая часть нашей повседневной жизни и признак верующего.Намеренно пропускать обязательную молитву — большой грех, и к этому, к сожалению, относятся слишком легкомысленно. Это сродни совершению серьезных грехов несколько раз в день в течение многих лет для некоторых людей. Это первый из пяти столпов нашей религии, и без тщательного соблюдения его наша жизнь и следующая жизнь могут быть разрушены. Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сообщил нам, что « Первое, за что раб будет привлечен к ответственности в Судный день, — это молитва.Если он здрав, то и остальные дела его будут здравы. А если он плохой, то и остальные дела его будут плохими. ’ [аль-Табарани].

Это важный хадис. Наиболее важным аспектом для нас здесь являются слова: « Если он здрав, то и остальные дела его будут здравы». ’ Без здравой молитвы, то есть своевременной, с внимательностью и искренностью, все другие наши дела послушания и блага будут недостаточными. Более того, мы не можем ожидать и не должны удивляться или жаловаться на то, что наша жизнь в беспорядке, если не поддерживаются самые важные столпы нашей религии.Мы можем только спросить себя, в чьих руках наши жизни разрушены?

Если мы пропускаем молитвы, мы также должны обратить внимание на то, какими другими фундаментальными аспектами и столпами нашей религии мы пренебрегаем или в которых испытываем недостаток. Это необходимо для поиска решений наших мирских проблем.

КАК СДЕЛАТЬ ВСЕ ПРАВИЛЬНО?

Ниже приведен краткий список того, что вы можете сделать, чтобы все было в порядке:

  1. Начинайте молиться вовремя и не пропускайте ни одной молитвы.Точно так же убедитесь, что все другие ваши обязательства перед Богом выполнены.
  1. Убедитесь, что вы выполняете права других людей, такие как долги и т. д.
  1. Сделать Таубу. Совершите два ракаата тауба от всех своих грехов вообще, а в идеале конкретно за пренебрежение молитвами. См. следующую ссылку для получения дополнительной информации.
  1. Будьте терпеливы и настойчивы в своих мольбах и добрых делах. Не сдавайтесь и не думайте, что Бог оставил вас.
  1. Пожертвуйте, если возможно. Многие жизненные проблемы человека решаются посредством садака нуждающимся.
  1. Убедитесь, что вы избегаете таких грехов, о которых часто забывают, таких как злословие, сплетни и презрение к другим.
  1. Посмотрите на мирские решения вашей проблемы. К ним относятся домашняя жизнь и окружающая среда, диета и питание, телевидение и негативное влияние, то, как человек тратит свое время и деньги, а также выбор, который вы делаете.

МАГИЯ

Хотя не исключено, что действует черная магия, похоже, дело в том, что это не так. Черная магия, хотя и реальна, чаще всего используется в качестве козла отпущения, чтобы не смотреть на себя, свои собственные действия и не вносить изменения. Как вы сами упомянули, ответы лежат ближе к дому и носят более практический характер. Расставьте приоритеты в своей жизни, исправьте свои намерения, будьте терпеливы и настойчивы. ИншаАллах вы найдете реальные решения проблем, с которыми вы сталкиваетесь.

Горячие саламы,

[Шейх] Джамир Меа

Шейх Джамир Меа вырос в Хэмпстеде, Лондон. В 2007 году я поехал в Тарим, Йемен, где провел девять лет, индивидуально изучая исламские науки под руководством выдающихся ученых рибата, Тарим, с моей основной специализацией и упором на шафиитский фикх. В начале 2016 года я переехал в Амман, Иордания, где продолжаю углубленное изучение ряда наук, а также преподаю. Вдали от исламских наук я квалифицированный гомеопат и управляю частной клиникой в ​​Аммане.

8 вещей, которые вы должны сделать, если думаете, что в вашей жизни все идет не так

Ваша жизнь разрушена.

Вы не получаете продвижения по службе, вы только что пережили болезненный разрыв, вы провалили экзамен, на котором рассчитывали преуспеть. Короче говоря, вы чувствуете, что в вашей жизни все идет не так, как надо.

Вам хочется бросить, хочется просто убежать. Но это совсем не решение.

Вот что вы можете сделать на этом этапе своей жизни.

1. Возьмите себя в руки и перестаньте слушать этот крошечный негативный голос в своей голове

Источник изображения

Этот тихий голос в вашей голове будет говорить вам плохие вещи. Он будет продолжать говорить вам, что вы сильно облажались, и выхода нет.

Вы должны заткнуть этот голос и начать понимать, что вы все еще контролируете ситуацию.

 

2. Не пытайтесь убежать от проблем. Встретьтесь с ними и разберитесь с ними, какими бы устрашающими они ни казались

Источник изображения

И они кажутся слишком громоздкими, чтобы иметь с ними дело.Люди наделены инстинктом «сражайся или беги», и тебе не понравится, если ты решишь просто убежать.

Вы ничего не узнаете этим.

 

3. Или виноваты люди или обстоятельства

Источник изображения

Да, люди мудаки. Да, колода была настроена против вас.

Но вы не можете изменить всех вокруг себя, особенно когда все идет против вас. Единственное, с чем вы можете справиться и измениться к лучшему, это ВЫ.

 

3.На самом деле все не так плохо, как кажется, когда вы говорите об этом кому-то

Источник изображения

Когда вы воспроизводите события в своей голове, ваш мозг усиливает страх и делает ситуацию еще хуже, чем она есть на самом деле.

Вам нужен свежий вид от третьего лица. Поговорите со своими близкими друзьями и без всяких фильтров. Именно тогда вы поймете, что все не так плохо, как кажется.

 

4. Ищите вдохновение – у друзей, в книгах, в фильмах, в образцах для подражания – где угодно

Источник изображения

Вам нужно вдохновение, чтобы снова настроиться на позитивный лад.Читайте позитивные книги, общайтесь с позитивными людьми, смотрите позитивные фильмы и документальные фильмы.

Они покажут вам, как можно преодолеть невзгоды одним лишь усилием воли.

 

4. Пришло время для глубокого самоанализа и медитации

Image source

После того, как вы поговорили с друзьями, заручились поддержкой и вдохновением, пришло время привести мысли в порядок.

Вы должны медитировать, чтобы выяснить причины, по которым вещи пришли туда, куда они пришли, и что вы сделали, чтобы их вызвать.

 

5. Кроме того, все, что вы собираетесь делать немедленно, не решит ваших проблем

Источник изображения

Когда в вашей жизни все не так, требуется время, чтобы вернуть себе контроль. Что бы вы ни делали позитивно, это не даст результатов через день или два.

Некоторым людям требуются годы, чтобы оправиться от тяжелой утраты. Некоторые месяцы, а некоторые никогда не делают — потому что сдаются.

Уясните себе, что это будет марафон.

 

6. Найдите хобби, которое вам нравится, это поможет вам чувствовать себя лучше.

Источник изображения

Хобби не имеют давления. Вы можете принять участие в одном из них, не чувствуя необходимости выступать, и именно поэтому хобби так успокаивают. И поскольку вы делаете что-то, что не связано с результатами, вы чувствуете удовлетворение после этого.

 

7. И вернуть контроль над одной мелочью за раз

Источник изображения

Начните с мелких вещей и сделайте их правильными.Бегайте каждый день в течение получаса и контролируйте свое здоровье. начните снизу и двигайтесь вверх к действительно серьезным проблемам.

 

8. В конце концов, это возможность обучения

Источник изображения

Дерьмо случается. Вы преодолеваете это и начинаете строить свою жизнь заново. С кем не бывает. Ты не такой уж особенный, знаешь ли.

Какой бы плохой ни была ситуация, в конце концов опыт делает тебя богаче и мудрее. Труден путь к этому месту.Но все пути когда-нибудь заканчиваются.

Это то, что Альфред сказал Брюсу —

«Почему мы падаем? Так что мы можем научиться брать себя в руки».

Источник изображения обложки

Чего НЕ ДЕЛАТЬ, когда что-то идет не так

(3 дня назад — В офисе)

«Это просто игра корпоративной баскетбольной лиги, и мне все равно нужно упражнение.»

«Что может пойти не так?»

(В игре — Свисток — Игра начинается)

Как и в любой другой баскетбольной игре, вы слышите, как баскетбольный мяч подпрыгивает, кроссовки визжат, игроки кричат, когда внезапно…..

громкий *треск*

… локоть встречается с лицом …

… мое лицо, его локоть…

. .. ломает нос.

В настоящее время сломанные носы в баскетболе довольно распространены, но что делает это особенно расстраивающим, так это то, что осталось 2 недели до того, как я уеду в двухмесячное кругосветное путешествие. Классический пример закона Мерфи:

«Все, что может пойти не так, пойдет не так.»

У вас когда-нибудь что-то шло не так?

Возможно, ваш самый крупный клиент ушел от вас к кому-то другому прямо перед вашей аттестацией.

Может быть, ваш поезд задержался утром перед важным собеседованием.

Или когда вы закончили оплачивать счета по кредитной карте, ваша машина сломалась, и вы снова влезли в долги.

В жизни что-то пойдет не так, и обычно вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это ( точно так же, как я ничего не мог сделать, когда мое лицо встретило этот локоть ), но что вы можете сделать, так это контролировать свои действия после этого.

К сожалению, большинство из нас неправильно реагирует, когда что-то идет не так. Вот общий список того, что НЕЛЬЗЯ делать:

 

Винить других

В своих бедах принято винить других. Когда я получил травму, моей внутренней реакцией было обвинить другого человека в таком безрассудстве ( , который бросает локти во время быстрого прорыва ). Если ваш поезд задерживается, вы, естественно, можете обвинить город в плохой системе метро или больного пассажира, который имел наглость сесть в поезд, а затем заболел.

Это желание обвинять других возникает из-за чувства несправедливости, когда что-то идет не так. .Мы этого не заслуживаем, так почему же это происходит с нами. Это не наша вина, так почему нас наказывают. Кто-то другой должен быть причиной этого.

Это опасный способ мышления, потому что обвинение других не решит проблему. На самом деле это только усугубит ситуацию, потому что, когда мы видим себя жертвами, мы склонны чувствовать себя вправе. Мы ожидаем, что другие исправят это, и отказываемся от ответственности за проблему. Мы становимся придурками для тех, кто не делает нас своим главным приоритетом или не сочувствует нашей проблеме.Это приводит к тому, что другие не хотят нам помогать, и усугубляет ситуацию.

Что вы можете сделать вместо :

Возьмите на себя ответственность.

Все пошло не так из-за того, что вы что-то сделали. У меня сломан нос, потому что я пошел играть в баскетбол. Вы опоздали на встречу, потому что не уделили себе достаточно времени, чтобы объяснить задержку поезда. Как только вы берете на себя ответственность, вы перестаете вести себя как жертва и ждать помощи от других. Вы решаете положиться на себя, чтобы улучшить ситуацию, что, в свою очередь, сделает ее лучше.Вы становитесь благодарны всем, кто помогает вам, что заставляет их хотеть помочь вам еще больше.

 

Сожаление

Когда что-то идет не так, вполне естественно сожалеть о своих решениях, которые привели к этой ситуации. Когда я ждал в центре неотложной помощи с окровавленным носом, я подумал про себя,

» Я не должен был играть в эту игру. Почему я пошел за 2 недели до поездки? ​​ »

Я начал винить себя за свое неверное решение. То же самое, когда теряешь крупного клиента.Вы можете сожалеть о том, что не звонили им чаще или не замечали признаков того, что ваши отношения с ними ухудшаются.

Мы сожалеем, потому что судим о своих действиях задним числом , считая, что уже произошедшие события более предсказуемы, чем они были до того, как они произошли. Мы проводим все свое время в стране «если бы только» и думая о том, что мы могли бы, должны были и сделали бы по-другому. Обычно это заставляет нас чувствовать себя еще более разочарованными, потому что «правильный» выбор всегда кажется таким очевидным постфактум.

Что вы можете сделать вместо :

Сосредоточьтесь на настоящем моменте.

Пустая трата времени думать об изменении прошлого, потому что у вас нет возможности сделать это. Важно то, что вы можете сделать сейчас. Сожаление можно определить как недовольство своим прошлым выбором. Вы сожалеете, потому что упустили из виду один важный факт:

Вы приняли наилучшее решение, какое только могли принять в тот момент, когда вы его приняли .

Конечно, если бы вы знали будущее, вы могли бы принять лучшее решение, но вы этого не делаете и никогда не сделаете.

Не трать время на сожаления. Признайте, что в то время это было лучшее решение, которое вы могли принять, несмотря на результат. Теперь сосредоточьте всю свою энергию на том, что вы будете делать дальше, чтобы улучшить ситуацию и предотвратить подобную ситуацию в будущем. Учитесь на своих ошибках, но не зацикливайтесь на них.

 

Быть в депрессии

Одна из самых частых реакций на несчастье — подавленность. Это происходит потому, что мы беспокоимся о будущем. Когда врач сказал мне, что у меня сломан нос, я забеспокоился.

Что, если я не смогу отправиться в путешествие?

Что мы будем делать со всеми деньгами, потраченными на билеты и экскурсии?

Что, если мой нос будет выглядеть странно до конца моей жизни?

Почему это всегда происходит со мной?

Если вы только что расплатились с финансовыми долгами и у вас сломалась машина, возможно, у вас депрессия, потому что вы так усердно работали, чтобы оказаться там, где начали. Я называю это «синдромом темного облака», потому что мы начинаем принимать наше несчастье на свой счет .Мы чувствуем, что нас преследует темное облако и что с нами всегда случаются плохие вещи. Мы просто не можем сделать перерыв, и это приводит к тому, что мы перестаем пытаться улучшить ситуацию. Мы смиряемся со своим проклятым статусом и представляем себе только мрачную дорогу впереди.

По словам американского ученого Эдварда Трайона,

«Мысли ведут к цели, цель ведет к действиям, действия формируют привычки, привычки определяют характер, а характер определяет нашу судьбу»

  • Итак, если у вас есть обреченные на провал мысли,
  • вашей целью будет победить себя,
  • , что приводит к действиям, которые сделают именно это,
  • , которые формируют привычки, когда вы постоянно побеждаете себя,
  • , пока вы не создадите саморазрушающийся персонаж,
  • , в результате которого вы неоднократно терпите поражение в жизни.

Не очень хорошая перспектива.

Что вы можете сделать вместо :

Наша реальность основана на нашем восприятии, а наше восприятие основано на том, на чем мы фокусируемся. Когда что-то идет не так, мы склонны сосредотачиваться на всех других случаях, когда что-то пошло не так, и начинаем обобщать, что у нас всегда что-то идет не так. Лучший подход, когда что-то идет не так, — это сказать себе:

.

» Это интересно, потому что у меня обычно все получается. »

Затем подумайте о том, как вам повезло (если вы живете в США или если вы можете прочитать эту статью, вам уже повезло больше, чем многим людям там) .

Я смог избежать беспокойства и огорчения, потому что думал о том, как мне повезло. Я также потратил свое время, сосредотачиваясь на том, каким должен быть следующий шаг, и создавая планы на случай непредвиденных обстоятельств, если мне придется отменить часть моей поездки из-за операции. Этот опыт заставил меня понять, что что-то может пойти не так, не чувствуя разочарования, гнева, депрессии или беспокойства. Преодоление этой неудачи таким находчивым способом дало мне очень положительный опыт, и это вдохновило меня на написание этой статьи.

Я благодарен за то, что лично испытал силу изменения своих мыслей и ее влияние на изменение моих действий и моей судьбы. Я надеюсь, что мои статьи могут открыть для вас возможности в мыслях и действиях, о существовании которых вы не подозревали.

Есть ли у вас полезные способы преодоления плохих времен? Если это так, пожалуйста, поделитесь ими ниже в разделе комментариев.

 

Фото BikeRanger

Чарльз Дарвин и ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день: Чудеса Крулвича…: NPR

Думаю, у всех, даже у самых умных людей, когда-либо живших, бывают дни, когда они чувствуют себя тупыми — действительно, очень тупыми. 1 октября 1861 года был именно таким днем ​​для Чарльза Дарвина.

В письме своему другу Чарльзу Лайеллу Дарвин пишет: «Сегодня мне очень плохо», а затем — и я хочу, чтобы вы увидели это именно так, как он это написал, чтобы вы знали, что это не подделка; оно взято из библиотеки Американского философского общества, любезно предоставлено их библиотекарем Чарльзом Грайфенштейном. Можешь прочитать это?

Американское философское общество/Требуется разрешение на публикацию

Там написано:

Ого! Вам знакомо это чувство, да?

Но это Чарльз Дарвин пишет в 1861 году, через два года после он опубликовал О происхождении видов . Его годы труда (которые, по его словам, «убили меня наполовину») остались позади. Теперь он был известен, уже работая над своей следующей книгой, которая должна была быть об орхидеях.

Упоминает ли он в этом письме орхидеи?

Да.

«Я собираюсь написать для Мюррея небольшую книгу об орхидеях, — говорит он, [далее курсив мой] и сегодня я ненавижу их больше всего на свете».

Вот линия. Прочтите сами:

Американское философское общество/Требуется разрешение на публикацию

Кто знал, что умы первого ранга иногда просыпаются с ощущением, что им самое место в клоаке? В своей краткой биографии Дарвина Дэвид Кваммен пишет, что он был «занудным, систематическим, склонным к беспокойству. Он не был быстрым, остроумным или общительным. Он потратил десятилетия на разработку своих идей, медленно, в основном в одиночку, написав письма и заботясь о слабом сердце и постоянном расстройстве желудка. Он был медленным процессором, который впитывал данные , думал, всматривался, пытался осмыслить увиденное, надеясь на прорыв… Вокруг были более шустрые мозги, занятые ослеплением, но не Дарвина, который просто брел, пока наконец не увидел что-то особенное, спрятавшееся у всех на виду.

Но, думаю, большинство дней были тяжелыми.«Человек живет только для того, чтобы ошибаться», — пишет он здесь Лайелю.

Ошибка, ошибка, ошибка

Мне жаль мистера Дарвина, но, честно говоря, это письмо сделало меня счастливым. Я не должен так себя чувствовать, я знаю, но если такой человек, изменивший мир, как Дарвин, чувствовал себя так, если даже у него были приступы ненависти ко «всем и каждому», это напоминает мне, что никто не застрахован… и это приятно.

К тому же у меня в голове вдруг два Дарвина вместо одного. Есть, конечно, Классический Чарльз, старый мудрый гений.А теперь появился Ненавидящий себя Чарльз, парень, с которым я мог бы выпить пива.

Я люблю разнообразие в своем Дарвине.

Спасибо Чарльзу Грайфенштейну, помощнику библиотекаря и хранителю рукописей Американского философского общества в Филадельфии, за помощь в получении изображения письма Дарвина, а также Марии Поповой, чей блог , Brainpickings, заставил меня задуматься об этом; Кроме того, классная небольшая книжка Дэвида Кваммена о Дарвине называется « Мистер Упорный».Darwin, и, конечно же, спасибо моему иллюстратору в этом посте, Аарону Бирку, которому позвонили, когда он вышел, чтобы заняться чем-то более важным, и ему все же удалось создать Grumpy Darwin. Его готовящаяся книга является продолжением его любимого графического романа «: Коридор опылителя ».

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.