На кого пойти учиться в 30 лет женщине: стоит ли получать высшее образование

Содержание

Как поменять профессию в 40 лет мужчине и женщине. С чего начать.

Обновлено

После 35 многие задумываются о смене профессии, но боятся. Родители осаждают, друзья недоумевают: «Да ты с ума сошёл! Всё же нормально! Сиди не дёргайся.» Но душа рвётся к счастью. Имеет право. Кстати, в 2021 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Вы даже не подозреваете, какая мощь скрывается внутри вас. Всё, что вам нужно сделать — это узнать, в чём ваша сила и как её применить. Тест «Талантум» основан на практиках, применяемых успешными людьми.

Поменять профессию в 40 лет в каком-то смысле даже проще, чем выбирать профессию после школы. Потому что есть опыт работы в разных средах, с разными объектами. И после 40 человек лучше себя знает. А в наши и дни и вовсе: можно работать и учиться удалённо.

Поменять профессию в 40 лет тяжелее, чем в 30.

Потому что надо сохранить уровень дохода, оставить его на достаточно высоким. Да и снижаться по статусу даже временно в 40 лет уже нет возможности: дети, кредиты.

Так менять или не менять профессию в 40 лет?

Есть две стратегии.

  1. Переход в соседнюю профессию в своём профессиональном поле. Врач-хирург может переучиться на анестезиолога или диагноста. Это может принести значительное облегчение не только из-за новизны, но и из-за смены предмета и инструментов труда, графика работы и снижения напряжённости.
  2. Радикальная смена профессии. Когда ты был врачём, а стал маркетологом. Это и психологически трудней и социально. Но многие делают, устремляясь к приятному для себя делу.

Как поменять профессию в 40 лет женщине

К нам на профориентацию чаще приходят женщины (60%). У женщины после 40 лет шансы поменять профессию достаточно высоки. Это делается не разовым скачком, а методом осторожного вплывания в новую профессию. Нередко в 40 лет женщины соглашаются работать на себя.

Как поменять профессию в 40 лет мужчине

Всё, как у женщин, но есть две тонкости. Мужчине проще, потому что он в 40 лет ещё «жених». С другой стороны труднее, потому мужчина для себя считает зазорным даже временно снижать уровень дохода. Но если он всё же соглашается быть гибким, то в итоге он выигрывает.

С чего же надо начать, если хочешь поменять профессию в 40 лет?

Сначала выбор профессии (профориентация), потом курсы, потом уже переход на новую работу.

Профориентация — это сложное умственное дело двоих — профориетолога и меняющего профессию. Мы делаем эту работу за два часа. Как мы это делаем — смотрите вот тут. В результате профориентации будет выбрана одна приятная для вас профессия, с помощью которой вы сможете достойно зарабатывать, у вас появится ясная картина будущего, план на несколько лет, вы получите материалы о выбранной профессии и список хороших учебных заведений (курсов).

Жизнь одна, будьте счастливы!

Карьера программиста после 30+.

Миф или реальность? — Хабр Q&A Честно, ответить на этот вопрос не получиться не у кого кроме Вас самого.
Что вам нужно:

1. Цель по SMART
2. Практика
3. Ответьте для себя на один вопросы: Зачем Вам смена деятельности? Вы не можете добиться успеха в том, чем занимаетесь сейчас? Почему вы не можете стать успешным в той сфере в которой находитесь сейчас? Что вам лично мешает быть успешным без смены сферы деятельности?

Теория:
Смена деятельности для любого человека может вызвать затяжную стрессовую ситуацию, а после 30-35 (в зависимости от типа личности) человек который еще не определился с профессией рискует стать просто алкоголиком и никчемным человеком из-за собственной несостоявшейся головы.

Факты:
Риск дело благородное, но Вы как человек должны быть готовыми:
1. Как уже было сказано выше — молодые порвут вас как тузик грелку. Занять нишу будет очень сложно.

2. Молодой не имеет за плечами никого кроме себя (как правило) и он зарабатывает на моду и тренд. Его задача быть в обществе статусным (Яблофоны, часики, шмотки, клубы, $ в кошельке…) все, что так сильно влияет на противоположный пол — это его T в пункте №1, от чего его мотивация в разы выше чем Ваша. Если вы мотивированы на успех, то смена деятельности вам не нужна, Вы можете добиться успеха и в той сфере в которой работаете.
3. Вам стоит сходить на любой профессиональный тренинг по самомотивации и правилам постановки целей. Только потом думайте о смене профессии так как будете понимать на сколько вам это нужно.

Опыт:
По факту работа отдается тому, кто доказал за первые 10 минут собеседования, что он может, а не желает уметь. Если вы грамотный специалист пусть вам будет даже 50, я вас лично возьму. Если вы знаете как и где скопипастить, я вас не возьму, но буду иметь в виду.
Критический возраст трудоустройства в любой сфере после 45 лет. У вас еще есть время получить все от жизни, чего вы пока не имеете.

Статья 16. Требования, предъявляемые к гражданам Российской Федерации, принимаемым на службу в Следственный комитет / КонсультантПлюс

Статья 16. Требования, предъявляемые к гражданам Российской Федерации, принимаемым на службу в Следственный комитет

1. Сотрудниками Следственного комитета могут быть граждане Российской Федерации (далее — граждане), получившие высшее юридическое образование по имеющей государственную аккредитацию образовательной программе, обладающие необходимыми профессиональными и моральными качествами и способные по состоянию здоровья исполнять возлагаемые на них служебные обязанности.

(в ред. Федерального закона от 02.07.2013 N 185-ФЗ)

2. На должности следователей, помощников следователей и помощников следователей-криминалистов следственных отделов и следственных отделений Следственного комитета по районам, городам и приравненных к ним, в том числе специализированных, следственных подразделений Следственного комитета в исключительных случаях в порядке, определяемом Председателем Следственного комитета, могут назначаться граждане, обучающиеся по имеющей государственную аккредитацию образовательной программе высшего образования, относящейся к укрупненной группе специальностей и направлений подготовки «Юриспруденция», не менее половины срока получения образования, установленного федеральным государственным образовательным стандартом, и не имеющие академической задолженности.

(часть 2 в ред. Федерального закона от 28.12.2016 N 504-ФЗ)

3. На отдельные должности федеральной государственной службы в Следственном комитете могут назначаться граждане, не имеющие высшего юридического образования, при наличии у них иного высшего образования, полученного по имеющей государственную аккредитацию образовательной программе и соответствующего замещаемой должности.

(в ред. Федерального закона от 02.07.2013 N 185-ФЗ)

4. Гражданин не может быть принят на службу в Следственный комитет, если он:

1) признан недееспособным или ограниченно дееспособным решением суда, вступившим в законную силу;

2) был осужден за преступление по приговору суда, вступившему в законную силу, имеет судимость либо имел судимость, которая снята или погашена, в отношении его осуществляется уголовное преследование либо прекращено уголовное преследование за истечением срока давности, в связи с примирением сторон, вследствие акта об амнистии или в связи с деятельным раскаянием;

3) отказывается от прохождения процедуры оформления допуска к сведениям, составляющим государственную и иную охраняемую законом тайну, если исполнение обязанностей по должности федеральной государственной службы, на замещение которой претендует гражданин, или по замещаемой им должности связано с использованием таких сведений;

4) имеет заболевание, препятствующее поступлению на службу в следственные органы и учреждения Следственного комитета, исполнению служебных обязанностей сотрудника Следственного комитета. Порядок медицинского освидетельствования на наличие или отсутствие заболевания, препятствующего поступлению на службу в следственные органы и учреждения Следственного комитета, исполнению служебных обязанностей сотрудника Следственного комитета, перечень таких заболеваний и форма медицинского заключения утверждаются Правительством Российской Федерации;

(п. 4 в ред. Федерального закона от 25.11.2013 N 317-ФЗ)

5) состоит в близком родстве или свойстве (родители, супруги, дети, братья, сестры, а также братья, сестры, родители, дети супругов и супруги детей) с сотрудником или федеральным государственным гражданским служащим Следственного комитета и если замещение должности федеральной государственной службы или федеральной государственной гражданской службы связано с непосредственной подчиненностью или подконтрольностью одного из них другому;

(в ред. Федерального закона от 21.11.2011 N 329-ФЗ)

6) прекратил гражданство Российской Федерации;

(п. 6 в ред. Федерального закона от 30. 04.2021 N 116-ФЗ)

7) имеет гражданство (подданство) иностранного государства либо вид на жительство или иной документ, подтверждающий право на постоянное проживание гражданина на территории иностранного государства;

(п. 7 в ред. Федерального закона от 30.04.2021 N 116-ФЗ)

8) представил подложные документы или заведомо ложные сведения при поступлении на службу в Следственный комитет;

9) не представил установленные сведения или представил заведомо ложные сведения о своих доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера, а также о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера супруга (супруги) и несовершеннолетних детей;

10) не соблюдал ограничения и не исполнял обязанности, установленные Федеральным законом от 25 декабря 2008 года N 273-ФЗ «О противодействии коррупции».

5. Граждане, получающие высшее юридическое образование по имеющим государственную аккредитацию образовательным программам на основании ученических договоров, заключенных между ними и Следственным комитетом, в соответствии с заключенными с ними договорами обязаны пройти службу в следственных органах или учреждениях Следственного комитета не менее пяти лет. В случае увольнения из следственных органов или учреждений Следственного комитета до истечения указанного срока (за исключением случаев увольнения по состоянию здоровья, увольнения женщины, имеющей ребенка до восьми лет, а также в связи с призывом на военную службу, упразднением (ликвидацией) следственного органа Следственного комитета или упразднением (ликвидацией) учреждения Следственного комитета, сокращением численности или штата сотрудников Следственного комитета) указанными лицами полностью возмещаются затраты на их обучение.

(в ред. Федерального закона от 02.07.2013 N 185-ФЗ)

6. На должности руководителей следственных отделов и следственных отделений Следственного комитета по районам, городам и приравненных к ним, в том числе специализированных, следственных отделов Следственного комитета назначаются граждане не моложе 25 лет, имеющие стаж работы по юридической специальности в Следственном комитете, следственных органах федеральных органов исполнительной власти (при соответствующих федеральных органах исполнительной власти), органах прокуратуры, судебных органах не менее трех лет. Назначение на должность указанных руководителей производится на срок не более пяти лет, пребывание в занимаемой должности более двух сроков подряд не допускается.

7. На должности руководителей главных следственных управлений и следственных управлений Следственного комитета по субъектам Российской Федерации (в том числе их подразделений по административным округам) и приравненных к ним специализированных следственных управлений и следственных отделов Следственного комитета назначаются граждане не моложе 30 лет, имеющие стаж работы по юридической специальности в Следственном комитете, следственных органах федеральных органов исполнительной власти (при соответствующих федеральных органах исполнительной власти), органах прокуратуры, судебных органах не менее пяти лет. Назначение на должность указанных руководителей производится на срок не более пяти лет, пребывание в занимаемой должности более двух сроков подряд не допускается.

8. Председатель Следственного комитета вправе в исключительных случаях назначать на должности руководителей следственных органов Следственного комитета, указанных в части 7 настоящей статьи, лиц, имеющих опыт работы на руководящих должностях в органах государственной власти.

9. Требования, установленные частью 4 настоящей статьи, распространяются также при принятии на должности федеральной государственной гражданской службы и на работу в Следственный комитет по трудовому договору.

Хотите поменять профессию? Осторожно: не жгите мосты!

— Наши родители всю жизнь спокойно работали не то что в одной профессии, а частенько — даже на одном и том же месте до пенсии. Откуда же у современных поколений взялась такая тяга к смене рода занятий лет в 30, 40 и позже? Не когда жизнь вынуждает, а когда к этому толкает именно перегорание и желание чего-то нового. Мы стали другими или мир изменился?

— В мире стало больше возможностей для таких перемен, а человек всегда действует исходя из возможностей среды. Тут работает тот же принцип, что и в других сферах жизни. Разводов, например, раньше тоже было намного меньше. Потому что они считались недопустимыми, осуждались обществом, было мало примеров, да и прожить женщине одной с детьми было трудно — предпочитали терпеть. То же — со сменой работы.

— Благодаря чему отношение к смене профессии в зрелом возрасте поменялось?

— Благодаря так называемым новаторам. В каждом сообществе, по разным оценкам, от 2,5 до 20% новаторов, которые способны идти против правил, стереотипов, общественного мнения, против среды. Они-то среду и развивают, открывая новые возможности для других. Постепенно примеров тех, кто решился, становится больше, и вслед за новаторами подтягиваются последователи из консерваторов.

— Что стоит за внезапным желанием сменить сферу деятельности?

— Кризис. Раньше его называли кризисом среднего возраста. Но сейчас кризисов в жизни человека стало больше, потому что сама жизнь удлинилась.

Кризис — нормальное явление. У человека должны наступать кризисы, так устроена психика. Она накапливает определенный объем напряжения, и это напряжение должно во что-то вылиться. Эмоции в этот период у человека зашкаливают.

Человек же не любит меняться в принципе. Мы хотим приспособиться и жить стабильно. А чтобы поменяться, нужно большое количество энергии. Энергию дают как раз эмоции. Когда их накапливается больше, чем обычно, человек в таком состоянии аффекта начинает действовать. Ему нужно срочно куда-то бежать и что-то менять.

— Но кризис же проявляется по-разному. Кто-то уходит из семьи, кто-то решает эмигрировать, кто-то из столицы в деревню уезжает. А кто-то вдруг решает, что всю жизнь занимался не тем делом и хочет заняться другим. Причины, получается, одинаковые?

— Бывает по-разному. У кого во что выльется накопленное напряжение. Человеку вообще периодически требуются перемены. Но в семье менять что-то трудно и больно, в профессии проще. Особенно если вы попали в нее не по зову сердца, а потому что так получилось. И, если карьера не очень-то складывается, сравниваешь себя с кем-то и думаешь: «Я неудачник». Бывает, ко мне клиент приходит и говорит, что хочет поменять профессию, но начинаешь копать глубже и понимаешь, что накопленное напряжение просто в профессии нашло выход. А на самом деле человек не понимает, как ему дальше жить вообще.

У кого-то, наоборот, кризис проявляется в чем угодно, но только не в профессии. Это если интерес к ней выше, чем накопленное напряжение: человек с детства почувствовал тягу к ней и выбрал ее сам, а не обстоятельства или мама с папой навязали. Тогда он скорее семью или еще что-нибудь поменяет, чем профессию, потому что это дело его зажигает, дает ему энергию. Может максимум сменить направление внутри профессии, но не более того.

А бывает и так: человек дорос до определенного уровня в профессиональной деятельности и ему пора бы переходить на следующий уровень, например стать руководителем, но ему страшно. Он ответственности не выдерживает, например. И ему кажется, что проще сменить профессию, чем двигаться выше в своей. Или вы забуксовали, что-то не получается — хочется махнуть на всё рукой и сбежать в другую сферу.

— Получается, желание поменять профессию бывает попыткой убежать от какой-то проблемы. А как же эти частые объяснения: «Хочу заниматься чем-то творческим!» (причем от людей, которые до этого всю жизнь просидели в офисе) или «Хочу делать что-то действительно полезное для людей»?

— В кризис у человека часто происходит регресс, он временно откатывается в развитии — человек может вспомнить детские мечты и с максимализмом подростка мчаться их реализовывать. Это и не хорошо, и не плохо. Очень часто остаются нереализованными именно творческие мечты, про которые родители могли говорить «этим на жизнь не заработаешь». А благодаря кризису у человека появляются желание и шанс их реализовать.

— Или приходят мысли «Для чего я живу?», хочется оставить после себя какой-то след, сделать что-то значительное, может быть, передать знания, да?

— Это зависит от возраста, в котором наступил кризис. Потребность что-то нести людям, чем-то делиться, возникает, как правило, лет в 40–45 у людей, накопивших опыт.

Действительно появляется желание учить, преподавать. То есть люди меняют направление деятельности в рамках своей же профессии. Но если человек не видит ценности в своей профессии, потому что она была для него только способом зарабатывания денег, то такого выхода у него не будет и может возникнуть желание полностью поменять сферу.

— Если желание поменять профессию на самом деле может быть попыткой убежать от какой-то проблемы, то смена профессии сама по себе не поможет, пока первопричина остается нерешенной, правильно?

— Да, может получиться, что после того, как пройдет эффект новизны, человек окажется ровно в той же ситуации и столкнется с той же проблемой, от которой пытался убежать. Снова будет вставать по утрам с тяжелым чувством «ну вот, опять на работу». Потому что профессия поменялась, а проблема осталась.

И еще важно понимать: если вас сильно тянет в какую-то деятельность, это еще не гарантия того, что здесь ваше призвание. Например, часто люди идут в фотографы, потому что им нравится фотографировать в свободное время. Но удовольствие от процесса еще не означает, что из вас получится действительно хороший профессионал.

Знаете, есть принцип десяти тысяч часов: считается, что за этот срок можно в любой сфере стать более или менее средним специалистом. Так вот, смена профессии — это зачастую переход из среднего специалиста в одной сфере в такого же среднего специалиста в другой сфере. Просто, возможно, какие-то нюансы, которые вам не нравились в прежней профессии, в новой изменятся. Например, вас мучила обязанность высиживать в офисе с 9:00 до 18:00, а в новой профессии этого нет.

— Допустим, близкий человек рвется менять профессию, а вы понимаете, что он совершает ошибку — зря потратит время и разочаруется, вряд ли у него там есть перспективы. Отговаривать? Вы своих клиентов от такого шага когда-нибудь удерживаете?

— Во-первых, отговаривать бесполезно — вы только отношения испортите. Это как пытаться доказать человеку, что он влюбился не в того. Когда эмоции переполняют, никто не хочет слушать про здравый смысл. У человека в этот период возникает туннельное зрение — он видит цель и идет к ней.

Во-вторых, никто на самом деле не знает, получится у человека в новой сфере или нет, что для него хорошо, а что плохо. Даже если с точки зрения здравого смысла он рвется куда-то не туда. А может быть, у него энергия интереса настолько огромная, что все препятствия перекроет.

Я люблю приводить пример с Ломоносовым: вот какие у него, простого парня, были шансы стать ученым? Да поделись он своими планами насчет академии, любой нормальный человек в его деревне сказал бы — ты что, одумайся, у тебя ничего не получится. Но у него такая огромная энергия интереса к наукам была, что он благодаря ей совершил невероятный путь.

К психологу люди чаще приходят, не когда они хотят что-то поменять, а когда они уже поменяли и вдруг оказалось, что это не очень-то помогло. Но даже если человек пришел, еще только задумавшись о переменах, со своими сомнениями, профессиональный психолог никогда не скажет — вот туда тебе точно не надо! Точно так же, как и не скажет — я знаю, куда тебе надо! Профессионал задаст правильные вопросы, чтобы человек постарался разобраться в себе, в истинных причинах, по которым его тянет в новую сферу.

А в-третьих, — и я хотела бы это особенно подчеркнуть, — даже если человек ошибся с выбором, это не трагедия. Ну, сходит, попробует, если не получится — вернется. Это опыт. Важно, чтобы ложный стыд не удерживал от возвращения назад. Всегда можно включить заднюю скорость, в этом нет ничего ужасного. А делом, в которое так тянуло, если карьера там не сложилась, можно продолжать заниматься в качестве хобби ради удовольствия от процесса. Я знаю такие примеры.

— Вы сказали, что задача психолога, если человек обратился с запросом на смену профессии, — задать ему правильные вопросы. А самому себе можно эти вопросы задать?

— Можно, конечно. Спросите себя: «Чего я хочу?». Допустим, вы хотите уйти из надоевшего офиса, чтобы стать художником. Это еще не ответ. Уточните: «Для чего? Чтобы что?». И этот вопрос задается несколько раз до тех пор, пока не доберетесь до первопричины, то есть до истинной потребности, которая прячется за вашим желанием стать художником. Это то, чего вам на самом деле не хватает.

— Например, что это может быть?

— Например, потребность в безопасности, уважении или любви, в самореализации. Помните пирамиду Маслоу? В ней собраны все основные потребности — физиологические, потребность в безопасности, потребность в любви и поддержке, потребность в уважении и почитании, познавательные и так далее. Раньше считалось, что потребности более высокого порядка появляются у человека, только когда он удовлетворил более простые, базовые потребности. Сейчас считается, что всё не так просто — у каждого человека своя иерархия потребностей, то есть у каждого какая-то своя потребность доминирует. У того же Ломоносова потребность в познании была явно сильнее, чем физиологические потребности в сытости и комфорте.

Допустим, на вопрос о том, зачем вам менять профессию, вы отвечаете, что хотите зарабатывать много денег. А зачем, чтобы что? Если для вас деньги — символ престижа, значит, ваша базовая потребность — в уважении и признании. Если вы постоянно переживаете, вдруг вам или вашим близким понадобится, например, дорогое лечение, а у вас нет такой возможности, значит, ваша базовая потребность — в безопасности.

— Иногда, если добраться до базовой потребности, которая лежит в основе желания поменять профессию, может оказаться, что эту потребность вполне можно закрыть другими способами, не меняя сферы деятельности?

— Теоретически — да. Правда, это утопично, потому что, повторю — человек в состоянии кризиса, на эмоциях не может трезво мыслить. Но, если он хотя бы засомневается и попытается в себе разобраться, это уже будет полезно.

— Бывает, человек работу по прежней профессии уже оставил, потому что совершенно выгорел, но еще не придумал, чем ему дальше заняться. Сколько может длиться такой тайм-аут?

— Полгода-год — это нормально. И нормально, если в этот период хочется только лежать и ничего не делать. В прямом смысле. Это потому, что после выгорания ресурсы надо подкопить. Вот когда человек отдохнул, у него просыпается интерес к чему-то. Например, он узнает про какую-то учебу, идет учиться — и с этого момента закрутилась новая история. Но если через год лежания — не важно, дома на диване или где-то на пляже, — никаких порывов встать и начать хоть что-то делать не появилось, значит, человек застрял, ему нужна помощь специалиста. То же самое если человека в состоянии паузы начинают всякие зависимости одолевать.

— Что еще, кроме правильных вопросов самим себе, вы посоветовали бы людям, которые сейчас в шаге от того, чтобы попрощаться с надоевшей профессией и перейти в новую?

— Во-первых, прежде чем рубить с плеча, возьмите паузу — сходите в длительный отпуск. Ничего в это время не делайте, просто внимательно слушайте себя, попытайтесь разобраться, что вас толкает на перемены. И с путешествиями в этот период не перебарщивайте.

Путешествия — способ забить свои органы восприятия вместо того, чтобы задуматься о себе и своей жизни.

Почему важно взять тайм-аут и подумать. Если у вас назрела проблема, а вы от нее отмахиваетесь и пытаетесь убежать через смену профессии, то она всё равно вас настигнет. Всё равно придется искать настоящее решение.

И, если вы не хотите добровольно взять для этого паузу, ваш организм может вам ее «организовать» искусственно. Знаете, как бывает — вдруг на ровном месте ломаешь ногу или какая-то другая серьезная проблема со здоровьем неожиданно приковывает к кровати, и вот тогда начинаешь думать, копаться в себе. Никакой мистики — это наша собственная энергия и наши же защитные силы.

Второй совет: не надо сжигать мосты. Они вам понадобятся, если с новой профессией не сложится.

И третий совет: помните, нет такого понятия, как неудача, — есть опыт. Даже если придется вернуться, это не значит, что вы потратили время впустую. Вы вернетесь, разобравшись в себе, услышав себя — это уже немало.

Сменить профессию в зрелом возрасте. Как?

Как раз для такого случая психолог составила список вопросов, ответив на которые вы можете найти новое дело своей жизни.

1. Если вам скучно на работе, напишите пять причин этого ощущения. Представьте, что вы заняты чем-то прямо противоположным. Нравится ли вам это? Что вы чувствуете? Напишите пять качеств, которые должны быть свойственны вашей работе.

2. Выпишите на лист профессии, которые вы знаете. Проделайте вычитание: вычтите все профессии, которые вам не нравятся. Из оставшихся вычтите те, которые вам не доступны по возрасту. Из остатка вычтите те, что вам интересны, но страшновато начинать. Рассмотрите остаток.

3. Поразмыслите, что бы вы стали делать, если бы получили в наследство миллиард евро? Распишите свою жизнь на один год (двадцать важных дел, которые бы вы сделали) после получения этих денег. И на что вы стали бы тратить время, если бы уже не надо было работать за деньги?

4. Напишите, на что программировали вас ваши родители (насчет денег, образования, карьеры, людей вокруг вас).

5. Кто ваши самые настоящие учителя (назовите трех человек, которые вас, пусть жестко, пусть невольно, но чему-то в жизни научили).

6. Вспомните, какие подвиги вы совершили (в чем преодолели себя и обстоятельства). Как вас это изменило?

7. Вспомните ваши рискованные поступки (физический риск, социальный, финансовый), к чему это привело и чему вас научили эти ситуации?

8. Кто ваши родители и родители родителей по профессии? Что выдающегося они сделали в своей работе?

9. Доводилось ли вам что-то или кого-то организовать для какого-либо дела? Как вы себя чувствовали в этом качестве организатора? Или вы предпочитали быть рядовым участником?

10. Вспомните свои сновидения, которые вам в символической форме говорят о вашей неудовлетворенности жизнью. Или такие, которые показывают путь.

10 лучших дипломов для 30-летних

Для вас вполне естественно подводить итоги своей жизни и карьеры, когда вам исполняется 30 лет, и вы можете обнаружить, что пришло время получить ученую степень. Если у вас нет колледжа, частичная степень или уже есть степень, но вы хотите сменить профессию, 30 лет — отличное время для поступления в колледж. Настало время двигаться вперед со своими планами карьеры и получить ту карьеру, о которой вы всегда мечтали.

По данным U.S., средний человек в Америке меняет работу от 10 до 15 раз за свою карьеру.С. Бюро трудовой статистики. Некоторые выполняют ту же работу с другим работодателем, в то время как другие вступают на совершенно другой карьерный путь. Причина смены профессии у разных людей разная, и ваша ситуация отличается от ситуации другого человека. Может быть, вы хотите путешествовать и хотите получать бесплатные или льготные проездные билеты со скидкой. Может быть, вы цените предсказуемый график работы с 9 до 5 только по будням. Может быть, вы хотите более гибкий график и хотите работать из дома. Или, может быть, вас сократили, и вам нужно узнать, что будет дальше в вашей карьере.Выясните, что важно для вас , а затем вы сможете посмотреть на правильный майор.

При поиске подходящей степени и специальности, а затем подходящей работы учитывайте свои общие карьерные цели. Вопросы, которые вы должны рассмотреть, включают среднюю ставку заработной платы, типичный баланс работы и личной жизни, ожидаемый рост занятости в выбранной вами области и любые льготы, которые вы считаете привлекательными. Когда вы ищете подходящую степень и специальность, а затем и подходящую работу, подумайте о своих общих карьерных целях. Вопросы, которые вы должны рассмотреть, включают среднюю ставку заработной платы, типичный баланс работы и личной жизни, ожидаемый рост занятости в выбранной вами области и любые льготы, которые вы считаете привлекательными.Вам также необходимо учитывать объем необходимого образования, нужна ли вам двухлетняя степень или докторская степень для работы вашей мечты.

Несколько хороших отраслей для людей, рассматривающих возможность смены карьеры в среднем возрасте, включают образование, здравоохранение, технологии, маркетинг и деловое администрирование. В этих областях существует множество ролей, соответствующих вашим навыкам, интересам и образованию. Примеры включают:

Образование

Когда вы говорите о карьере в сфере образования, большинство людей автоматически думают об учителях K-12, но есть ряд других ролей, помимо преподавания в классе.

Советник по академическим вопросам и школьный советник . Советник по академическим вопросам предоставляет рекомендации учащимся средних школ или колледжей и помогает им в их академическом пути. Академические консультанты (также называемые школьными консультантами или консультантами по академическому успеху) помогают учащимся выбирать колледжи и подавать заявки на поступление, определять карьерные пути и ориентироваться в академической системе.

Ожидается, что

Возможности трудоустройства для карьерных консультантов и консультантов будут расти выше среднего в течение следующих 10 лет примерно на 11 процентов.Средняя зарплата составляет 58 120 долларов, а для этой должности требуется от 4 до 6 лет обучения в колледже. Большинство консультантов должны иметь степень магистра и свидетельство или сертификат школьного консультанта. Если вы планируете работать в сфере высшего образования, неплохо иметь специализацию по развитию карьеры. Вам также может потребоваться пройти государственную аттестацию.

Консультанты и консультанты помогают учащимся с поведенческими проблемами, анализируют данные, такие как записи о посещаемости, и консультируют учащихся в соответствии с их потребностями.Они помогают учащимся развивать навыки, поддерживающие их рост, такие как тайм-менеджмент или социальные навыки. Консультанты проводят тесты на пригодность и работают с учителями, учащимися и семьями, помогая планировать академические и карьерные цели.

Профессор колледжа . Если вы хотите работать со старшими учениками, вам может подойти профессор колледжа. Заработная плата, как правило, также выше: средняя годовая зарплата в сфере высшего образования составляет в среднем 80 560 долларов. Ожидайте роста числа рабочих мест выше среднего примерно на 12 процентов в течение следующих 10 лет.

Учителя колледжей создают планы уроков и задания, ведут занятия и ставят оценки. Они помогают учащимся консультировать по поводу академических целей и курсов, а также работают с другими учителями над разработкой школьной программы. Они также обязаны быть в курсе событий в своей области обучения, а некоторые колледжи могут предъявлять требования к публикации исследований.

Преподаватели колледжей также могут иметь возможность работать удаленно, поскольку сейчас все больше университетов предлагают онлайн-образовательные программы для студентов.Этот карьерный путь обычно занимает не менее двух лет последипломного образования. В большинстве традиционных колледжей требуется как минимум степень магистра и, возможно, докторская степень. Получение докторской степени может показаться непосильной задачей, но если у вас уже есть степень бакалавра, вы можете легко использовать ее, чтобы получить степень магистра или доктора, особенно если вы остаетесь в смежной области обучения.

Хотя в некоторых областях, таких как точные науки, строго требуется докторская степень, в некоторых областях и колледжах есть альтернативы.Если вы не хотите проходить весь путь до докторской степени, есть много школ, включая государственные, частные и муниципальные колледжи, которые будут нанимать профессоров, имеющих степень магистра и продемонстрировавших опыт в своей области обучения. Это может быть особенно полезно, если вы хотите сменить карьеру, но хотите остаться в той же области. Например, если вы теперь бухгалтер, вы можете преподавать бухгалтерский учет студентам колледжа.

Здравоохранение

Здравоохранение — это стабильная и развивающаяся область, предлагающая широкий выбор специальностей, даже те, которые не требуют контакта с пациентом.Поэтому, даже если вы брезгливы в отношении крови или не хотите, чтобы на вас кашляли больные люди, у вас все равно есть множество возможностей для карьерного роста в сфере здравоохранения.

Медицинский административный помощник . Если вы хотите работать в сфере здравоохранения, а не с пациентами, вам может понравиться работа в качестве медицинского секретаря или медицинского административного помощника. Медицинские секретари назначают встречи, создают медицинские карты, обрабатывают счета и управляют медицинскими отчетами. Они работают в кабинетах врачей, больницах, амбулаторных учреждениях, стоматологических кабинетах и ​​т. д.

Вы также можете пройти путь до офис-менеджера, что может включать контроль и обучение других сотрудников и управление офисными расходами. Средняя зарплата медицинского секретаря составляет 39 000 долларов.

Чтобы преуспеть в этой среде, вам потребуются сильные канцелярские навыки и базовые знания медицинской терминологии, поэтому рассчитывайте провести в школе около 2 лет. Есть позиции начального уровня, доступные кандидатам, имеющим только аттестат о среднем образовании, но получение специализированной подготовки может помочь вам быстрее получить работу и продвижение по службе.Многие технические школы и общественные колледжи предлагают программы получения степени или сертификации для выполнения медицинских административных обязанностей, обучения основным канцелярским навыкам и необходимой медицинской терминологии.

Сестринское дело . Всегда есть большой спрос на дипломированных медсестер, с вариантами от LPN (лицензированная практическая медсестра) до RN (дипломированная медсестра) и BSN (бакалавр наук, уход). Прогнозируемый рост рабочих мест является устойчивым и последовательным, что делает его стабильным выбором карьеры, ради которого стоит вернуться в школу.Медсестры обеспечивают уход за пациентами, обучение и поддержку пациентов в кабинетах врачей, больницах, домах престарелых или домашнем уходе.

Средняя годовая заработная плата и требования к рабочему времени варьируются в зависимости от уровня образования. LPN: 2 года, 48 820 долларов США

RN и BSN: 3-4 года, 75 330 долларов США

Медсестры следят за здоровьем своих пациентов, обеспечивают уход и обеспечивают комфорт и помощь, например, купание. Они сообщают врачам о состоянии и проблемах пациентов и ведут учет состояния здоровья пациентов.

Существуют также специальности медсестер, которые требуют больше времени в школе, но также имеют более высокий потенциал заработка, например, практикующие медсестры, медсестры-акушерки и медсестры-анестезиологи. Для этих должностей зарегистрированных медсестер с передовой практикой (APRN) требуется степень магистра в этой роли, а также сдача национального сертификационного теста и получение государственной лицензии. Перспективы трудоустройства чрезвычайно высоки, ожидается рост на 45% в течение следующих 10 лет. Средняя зарплата для этих специализированных медсестер составляет 117 670 долларов.

Они проводят осмотры, составляют планы ухода, проводят диагностические тесты и диагностируют проблемы со здоровьем. APRN анализируют результаты анализов, назначают лекарства и лечение, при необходимости консультируются с врачами.

Технология

Веб-разработчик . Веб-разработчики или цифровые дизайнеры — это профессионалы, полностью разрабатывающие веб-сайт от начала до конца, со средней средней зарплатой 77 200 долларов в год. Роли часто пересекаются, но есть и некоторые различия.Веб-разработчики создают, а затем поддерживают веб-сайты. Цифровые дизайнеры разрабатывают и тестируют веб-сайты, макеты и функциональные возможности интерфейса, чтобы обеспечить удобство использования.

Обе роли должны обладать навыками графического дизайна, а также кодирования, потому что они часто создают как внутреннюю часть (техническое кодирование), так и переднюю часть (дизайн и взаимодействие с клиентами) частей веб-сайта. Из-за такого сочетания навыков существуют разные пути продвижения по этой карьере, и обычно это занимает от 2 до 4 лет. Один из наиболее распространенных путей — получить степень младшего специалиста или бакалавра в области веб-дизайна, но многие вместо этого выбирают сочетание веб-курсов, посвященных программированию и графическому дизайну.На самом деле, многие веб-разработчики полностью самоучки, что может сэкономить вам время и деньги. Вы можете стать фрилансером, начать свой собственный бизнес или работать в маркетинговом агентстве. Веб-разработчики также работают в сфере управленческого консалтинга, издательского дела и рекламы.

Аналитик по информационной безопасности . Аналитики по информационной безопасности помогают компаниям и предприятиям защищать свою информацию и данные. Они несут ответственность за создание и планирование способов борьбы с угрозами кибербезопасности со стороны хакеров и зарабатывают в среднем 103 590 долларов США.Аналитики по информационной безопасности также высоко ценятся правительством и военными США, поэтому, если у вас есть (или вы можете получить) допуск к безопасности, вы можете зарабатывать выше среднего. Перспективы занятости намного выше, чем в среднем, с ожидаемым темпом роста 33% в течение 10 лет.

Аналитики обычно имеют четырехлетнюю степень бакалавра в области, связанной с технологиями, такой как информатика, программирование или обеспечение информации. Работодатели также часто ищут нишевый опыт. Например, если у вас есть опыт или ученая степень в области финансовых технологий, вам будет проще устроиться на работу в финансовое учреждение.Это потенциально отличный способ учесть ваш предыдущий карьерный опыт, даже если вы меняете карьеру.

Аналитики отслеживают свои сети на наличие нарушений и расследуют любые возникающие нарушения, устанавливают защитное программное обеспечение, такое как шифрование данных и брандмауэры, и готовят отчеты о любых нарушениях. Они периодически проводят имитационные атаки на свои собственные системы, чтобы найти слабые места или уязвимости, и они должны быть в курсе этих быстро меняющихся методов атак.

Маркетинг

Специалист по поисковой оптимизации (SEO) — это новая, но постоянно развивающаяся область.Специалисты по поисковой оптимизации объединяют навыки веб-разработки, рекламы и исследования рынка, чтобы добиться успеха. Они используют алгоритмы поисковых систем (например, Google) для привлечения трафика на веб-сайты клиентов, помогая увеличить количество просмотров, участие в социальных сетях и/или продажи. SEO-специалисты меняют веб-сайт своей компании, чтобы лучше использовать ключевые слова и условия поиска, чтобы они занимали более высокие позиции в результатах поиска и помогали потенциальным клиентам найти их.

Средняя зарплата составляет около 47 300 долларов США, и обычно требуется 4 года обучения в колледже.SEO — это постоянно меняющаяся область, поэтому не существует специальных программ на получение степени, потому что она изменится слишком быстро. Вместо этого вы бы специализировались на цифровом маркетинге, бизнесе или анализе данных. Вам также необходимо будет регулярно проходить курсы повышения квалификации, такие как курсы цифрового маркетинга или сертификаты.

Связи с общественностью – Специалисты по связям с общественностью помогают создавать и поддерживать положительный имидж своих клиентов. Как правило, это предприятия, но у многих общественных деятелей и знаменитостей также есть специалисты по связям с общественностью, которые работают либо напрямую на них, либо через их агентства.Специалисты по связям с общественностью обрабатывают пресс-релизы, кампании в социальных сетях и объявления, а также могут заниматься пресс-конференциями или интервью. Специалисты по связям с общественностью могут получать средний доход около 62 810 долларов. Для этой карьеры требуется 4-летняя степень бакалавра в области коммуникаций, бизнеса, журналистики или связей с общественностью.

Типичные обязанности включают ответы на запросы СМИ, помощь клиентам в общении с общественностью, написание речей и планирование интервью, а также мониторинг восприятия клиента в социальных сетях.Специалисты по связям с общественностью также могут работать с отделом маркетинга для оценки рекламных программ клиента, чтобы обеспечить совместимость с кампаниями компании по связям с общественностью.

Деловое администрирование

Менеджер по персоналу или специалисты — это административные роли для предприятий, занимающиеся вопросами сотрудников в бизнесе. Менеджеры по персоналу часто работают с руководителями более высокого уровня над планированием стратегий найма и найма сотрудников, выступая в качестве связующего звена между сотрудниками и работодателем.Специалисты по кадрам — это сотрудники отдела кадров более низкого уровня, которые занимаются набором, отбором, собеседованием и трудоустройством сотрудников. Они также работают над компенсациями, льготами, обучением и отношениями с сотрудниками. В зависимости от размера компании специалисты могут сосредоточиться на одной или всех этих областях.

Как менеджеры по персоналу, так и специалисты по персоналу обычно имеют четырехлетнюю степень бакалавра в области управления персоналом, а также хорошие навыки общения и межличностного общения. Это еще одна хорошая арена для использования вашего предыдущего опыта в отрасли, такого как управление командой или обслуживание клиентов.Специалисты по персоналу могут зарабатывать 63 490 долларов США, а менеджеры по персоналу могут зарабатывать 121 220 долларов США в год.

Общие задачи включают в себя определение потребностей в трудоустройстве, собеседование с кандидатами, проверку рекомендаций и проверку биографических данных. Они ведут записи о трудоустройстве и документы, общаются с соискателями и обрабатывают документы о приеме на работу, когда соискатель принимается на работу.

Управление проектами – Менеджеры проектов – это те, кем они кажутся: те, кто помогает управлять большими и сложными проектами до их завершения.Если у вас есть выдающиеся организаторские и управленческие навыки, вы можете рассмотреть этот карьерный путь. Руководители проектов обрабатывают множество аспектов проекта, включая внутренние коммуникации, сроки, планы на случай непредвиденных обстоятельств, планирование этапов и встреч, бюджеты и управление зависимостями. Например, если одна часть проекта задерживается, они несут ответственность за знание того, какие другие части также должны быть отложены и на какой срок, общение с заинтересованными сторонами и изучение других вариантов.

Для управления проектами обычно требуется 4 года обучения в колледже, но есть и гибкие пути.Типичные специальности включают управление бизнесом, маркетинг или информатику. В зависимости от выбранной вами области вам также может понадобиться специальное образование, например инженерное или архитектурное, чтобы вы понимали проекты, которыми управляете. Средняя зарплата специалистов по управлению проектами составляет около 84 290 долларов США.

Роль может варьироваться в зависимости от проекта, но основная ответственность заключается в организации всех частей проекта, чтобы обеспечить его бесперебойную работу. Обычно менеджеры проектов используют электронные таблицы для организации проектов, отслеживания документов, таких как контракты и счета-фактуры, и ведения файлов для быстрого доступа проектной группы.Руководители проектов должны обладать сильными коммуникативными навыками, доносить информацию до внутренних и внешних заинтересованных сторон и управлять всем, от масштабных долгосрочных целей до повседневных мелочей, таких как протоколы совещаний. Они также разрабатывают отчеты и презентации, чтобы помочь другим членам команды сосредоточиться на своих сильных сторонах. Например, вы хотите, чтобы архитектор работал над проектом здания, а не создавал слайд-шоу для клиента. Другие обязанности могут включать в себя мониторинг расходов, прогнозирование потока дел, составление бюджета и обеспечение соблюдения стандартов качества.Они могут даже выполнять административные задачи, такие как ведение бухгалтерского учета, выставление счетов или заказ расходных материалов. Короче говоря, они делают все, чтобы проект шел своим чередом.

Заключение

Хотя может показаться пугающим начать или вернуться в колледж в 30 лет, вы действительно находитесь в прекрасном положении. Теперь у вас, вероятно, есть лучшее представление о своих сильных и слабых сторонах, симпатиях и антипатиях и о том, чего вы хотите от карьеры. Это помогает сузить ваши специальности и область обучения намного проще, чем это могло быть в 18 лет.Более того, у вас, вероятно, уже есть ценный опыт работы и жизни, который может помочь как в вашем образовании, так и в вашей карьере. Если вы начинаете совершенно новый путь или просто хотите продвинуться дальше в своей текущей карьере, сейчас самое время начать!


Связанные статьи:

10 лучших дипломов для 40-летних

10 лучших дипломов для 50-летних

Лучшие онлайн-степени для пожилых людей

Безопасность | Стеклянная дверь

Пожалуйста, подождите, пока мы проверим, что вы реальный человек.Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, отправьте электронное письмо чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Veuillez терпеливейший кулон Que Nous vérifions Que Vous êtes une personne réelle. Votre contenu s’affichera bientôt. Si vous continuez à voir ce сообщение, связаться с нами по адресу Pour nous faire part du problème.

Bitte warten Sie, während wir überprüfen, dass Sie wirklich ein Mensch sind. Ихр Inhalt wird в Kürze angezeigt.Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, Информировать Sie uns darüber bitte по электронной почте и .

Эвен Гедульд А.У.Б. terwijl мы verifiëren u een человек согнуты. Uw содержание wordt бинненкорт вергегевен. Als u dit bericht blijft zien, stuur dan een электронная почта naar om ons te informeren по поводу ваших проблем.

Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido se sostrará кратко. Si continúas recibiendo este mensaje, информация о проблемах enviando электронная коррекция .

Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido aparecerá en краткий Si continúas viendo este mensaje, envía un correo electronico a пункт informarnos Que Tienes Problemas.

Aguarde enquanto confirmamos que você é uma pessoa de verdade. Сеу контеудо será exibido em breve. Caso continue recebendo esta mensagem, envie um e-mail para Para Nos Informar Sobre O Problema.

Attendi mentre verificiamo che sei una persona reale.Il tuo contenuto verra кратко визуализировать. Se continui a visualizzare questo message, invia удалить все сообщения по электронной почте indirizzo для информирования о проблеме.

Пожалуйста, включите Cookies и перезагрузите страницу.

Этот процесс выполняется автоматически. Вскоре ваш браузер перенаправит вас на запрошенный вами контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Код: CF-102/6f699ae8ce889d4c

17 лучших профессий, ради которых стоит вернуться в школу в 40 лет

Сменить профессию — непростое решение, особенно если вы думаете об этом в 40 лет или старше.Вам может быть интересно, для каких профессий действительно стоит вернуться в школу на данном этапе вашей карьеры, и стоит ли время (и деньги), потраченные на поиск степени или сертификата, окупиться.

К счастью, есть несколько областей, в которых стоит вернуться к учебе в середине карьеры, будь то доход, гарантия занятости, счастье или удовлетворение от работы, на которых вы сосредоточитесь при переключении.

Чтобы помочь вам начать работу, мы собрали 17 профессий в 6 областях с помощью Бюро трудовой статистики, которые абсолютно стоят того, чтобы вернуться в школу.

Здравоохранение

1. Дипломированная медсестра

Благодаря стабильному и постоянному прогнозируемому росту и средней заработной плате в размере 70 000 долларов США в год медсестра является безопасным выбором карьеры, ради которого стоит вернуться в школу.

Чтобы добиться успеха в этой области, рассчитывайте на уход, обучение и поддержку пациентов с различными медицинскими потребностями в больницах, кабинетах врачей и/или посредством ухода на дому.

Время в школе: от 2 до 4 лет

Студенты-медсестры могут получить степень младшего специалиста по сестринскому делу (2 года), специальный диплом школы медсестер (время варьируется) или степень бакалавра наук в области сестринского дела (4 года).

2. Медицинский административный помощник

Если вы предпочитаете работать в медицинской сфере без прямого контакта с пациентами, то вам может подойти карьера медицинского секретаря. Средняя зарплата этих специалистов составляет около 34 610 долларов в год.

Медицинские секретари делают больше, чем просто назначают встречи. Часто эта роль также обрабатывает медицинские отчеты, выставление счетов и создание медицинских карт. Успешным кандидатам на эту должность потребуется хорошее понимание канцелярских навыков, а также базовые медицинские знания терминологии, технологий и процедур.

Время в школе: около 2 лет

В то время как должности начального уровня могут быть предложены тем, у кого есть только аттестат о среднем образовании, прохождение специальной подготовки может помочь начинающему медицинскому административному помощнику быстрее получить должность.

Многие общественные колледжи и техникумы предлагают программы, специально предназначенные для выполнения медицинских административных функций, в рамках которых учащиеся изучают основы административной работы, а также специальные медицинские технологии, необходимые им для достижения успеха в своей работе.

3. Физиотерапевт

Еще один фантастический вариант в области здравоохранения: физиотерапевты могут получать среднюю зарплату около 86 850 долларов в год. Успешный физиотерапевт поможет пациентам справиться с болью и улучшить физическое движение из-за травм, болезней и после процедур.

Время в школе: около 7 лет

Чтобы стать физиотерапевтом, вам необходимо получить докторскую степень по физиотерапии (3 года) в дополнение к степени бакалавра наук (4 года).Если вы только начинаете с нуля без предварительного образования в колледже, многие программы на получение степени предлагают 6-летнюю программу на получение степени, чтобы выполнить все требования от начала до конца.

Несмотря на более длительный период времени от начала образования до его завершения, удовлетворенность работой и зарплаты, о которых сообщают американские физиотерапевты, оправдывают ожидание этой карьеры.

Технология

4. Разработчик программного обеспечения

Технологическая индустрия не замедлится в ближайшее время. На самом деле, поскольку технологии продолжают захватывать рабочую силу, эта карьера является надежным, безопасным и даже прибыльным выбором при рассмотрении смены карьеры.

Средняя зарплата разработчика программного обеспечения в настоящее время составляет около 103 560 долларов США в год. Чтобы заработать эту зарплату, рассчитывайте создавать программы для таких устройств, как компьютеры, смартфоны, планшеты и многое другое!

Время в школе: около 4 лет

Успешные разработчики программного обеспечения часто получают степень бакалавра наук в области компьютерных наук или разработки программного обеспечения. Если у вас есть степень младшего специалиста, вы можете получить степень бакалавра наук всего за два года.

5. Веб-разработчик

Веб-разработчик — это просто профессионал, который разрабатывает веб-сайты от начала до конца со средней зарплатой около 67 990 долларов в год. Веб-разработчики могут работать в составе дизайнерского или маркетингового агентства, работать фрилансерами или даже начинать свой собственный бизнес, создавая веб-сайты для других предприятий и профессионалов.

Время в школе: от 2 до 4 лет

Веб-разработчики должны хорошо разбираться как в кодировании, так и в графическом дизайне, поскольку они часто сами создают как внутреннюю, так и внешнюю часть веб-сайта.из-за такого баланса навыков на самом деле есть много путей, по которым можно начать карьеру в веб-разработке.

Степень младшего специалиста или четырехлетняя степень в области веб-дизайна очень распространена в этой области, но сочетание графического дизайна и кодирования для веб-курсов также может помочь начать эту карьеру. Многие веб-разработчики также нередко являются полностью самоучками, что, безусловно, следует учитывать, чтобы сэкономить время и деньги.

6. Аналитик по информационной безопасности

Со средней зарплатой около 95 510 долларов в год аналитики по информационной безопасности помогают защитить информацию и данные своих бизнес-клиентов и организаций.Эти профессионалы часто планируют и создают стратегии для борьбы с кибератаками, имея в виду как предприятия, так и потребителей.

Кроме того, информационная безопасность может быть очень прибыльной карьерой при работе в вооруженных силах США, где люди с допуском к безопасности могут зарабатывать на уровне или намного выше средней зарплаты.

Время в школе: около 4 лет

Аналитики информационной безопасности обычно получают четырехлетнюю степень бакалавра наук в области, связанной с технологиями, такой как обеспечение информации, информатика и / или программирование.

Обратите внимание: работодатели часто ищут опыт работы в своей нише. Например, финансовое учреждение, желающее нанять аналитика по информационной безопасности, скорее всего, наймет специалиста с опытом работы в области финансовых технологий. Это отличный шанс заставить ваш прошлый опыт работать на вас, даже в рамках новой карьеры.

Финансы

7. Бухгалтер

Бухгалтеры (и аудиторы) работают с финансовыми отчетами, налогами и записями. Их работа заключается в том, чтобы вся финансовая информация, будь то для бизнеса, профессионала или частного лица, была точной, а налоги уплачивались должным образом и своевременно.Если вы подумываете о карьере бухгалтера, ожидайте увидеть среднюю зарплату в размере 69 350 долларов в год.

Время в школе: от 4 до 6 лет

Многие аудиторы и бухгалтеры имеют степень бакалавра наук в области бухгалтерского учета. С другой стороны, работодатели стали отдавать предпочтение тем, у кого есть степень магистра либо в области бухгалтерского учета, либо в смежной области бизнеса. Степень бакалавра обойдется вам примерно в четыре года, а степень магистра – в два.

8. Финансовый аналитик

В отличие от бухгалтера, который сосредотачивается на налогах и документации в бизнесе, финансовый консультант часто имеет дело с акциями и инвестициями и помогает как компаниям, так и частным лицам принимать финансовые решения.Средняя зарплата финансового аналитика составляет 84 300 долларов, или 40,53 доллара в час.

Время в школе: около 4 лет

Карьера финансового аналитика дает большую свободу при выборе области обучения. Как правило, для этой карьеры может подойти четырехлетняя степень в области экономики, статистики, финансов или даже математики. Какой бы путь вы ни выбрали, перед вами открыты самые разные области, поскольку чаще всего все виды бизнеса нуждаются в опыте финансового аналитика.

Образование

9. Учитель начальной школы

Карьера преподавателя может быть полезным и безопасным выбором, поскольку должности учителей начальной школы имеют среднюю скорость роста, которая, по прогнозам, останется более или менее неизменной в последующие годы. Хотя начальная заработная плата новых учителей может быть низкой, средняя заработная плата на начальных преподавательских должностях составляет 57 160 долларов.

Стаж в школе: не менее 4 лет

В дополнение к степени бакалавра учителя начальной школы также должны получить лицензию или сертификат, выданный государством, в котором они работают.Ожидайте, что достаточное количество непрерывного образования будет учитывать изменения в учебной программе и новые учебные материалы с течением времени.

10. Профессор высшего образования

Если вы предпочитаете работать с более зрелыми учениками, карьера в высшем образовании может быть столь же полезной, как и ваша работа, чтобы помочь студентам добиться успеха в их будущей карьере. Кроме того, средняя заработная плата за карьеру в сфере высшего образования составляет 76 000 долларов в год.

Более того, став профессором колледжа, вы также можете работать из любого места, поскольку несколько колледжей и университетов предлагают онлайн-программы для получения степени для своих студентов.

Время обучения в школе: не менее 2–8 лет после окончания учебы

Большинство традиционных четырехлетних учебных заведений требуют, чтобы профессора имели как минимум степень магистра, если не докторскую степень. Получение докторской степени в возрасте 40 лет может показаться сложной задачей, но если вы ранее получили степень бакалавра, вы можете легко расширить эту степень до степени магистра или даже докторской степени по специальности, связанной с вашей предыдущей областью обучения.

Даже если вы не хотите проводить так много времени в школе, вам все равно повезло — многие частные, государственные и муниципальные колледжи предпочитают нанимать профессоров высших учебных заведений, получивших степень магистра и продемонстрировавших опыт в своей области. поле.

11. Консультант по академической успеваемости

Если вы хотите сделать карьеру в сфере образования, но предпочитаете работать вне школы, подумайте о том, чтобы стать консультантом по академическим успехам. Эти специалисты предоставляют рекомендации и поддержку студентам высших учебных заведений, помогая им ориентироваться на пути к получению степени.

Средняя зарплата школьных консультантов (или консультантов по академической успеваемости) составляет 55 410 долларов.

Время в школе: от 4 до 6 лет

Большинство школ требуют, чтобы консультанты имели степень магистра, а также сертификат или аттестат школьного консультирования.Хорошая идея — также специализироваться на развитии карьеры, особенно если вы планируете стать консультантом в сфере высшего образования.

Если у вас есть какое-то предыдущее образование, например, степень младшего специалиста, время, необходимое для завершения всего обучения для карьеры школьного консультанта, может занять всего четыре года.

Маркетинг

12. Аналитик по маркетинговым исследованиям

С темпом роста 26% и ростом карьера аналитика по исследованию рынка является безопасным выбором для смены карьеры.Более того, эти профессионалы могут работать в самых разных областях, поскольку некоторым типам организаций часто требуются навыки аналитика по исследованию рынка для ведения своего бизнеса.

Так чем же занимается аналитик рынка? Как правило, эта позиция направлена ​​на изучение и прогнозирование тенденций на целевом рынке для конкретного бизнеса, помогая прогнозировать, на кого ориентироваться для продаж и как им продавать. Карьера аналитика рынка приносит среднюю зарплату около 63 230 долларов в год.

Время обучения в школе: до 4 лет

Для этих должностей обычно требуется степень бакалавра в области, связанной с исследованиями рынка.Кроме того, сильные аналитические способности, а также хорошее понимание математики помогут начинающему аналитику маркетинговых исследований добиться многого.

Если у вас уже есть степень бакалавра в аналогичной области, но вы чувствуете необходимость получить дополнительное образование за плечами, степень магистра в области маркетинговых исследований всегда привлечет внимание работодателей.

13. Специалист по поисковой оптимизации

Относительно новая карьера по сравнению с другими в этом обзоре, специалисты по поисковой оптимизации сочетают исследования рынка, веб-разработку и рекламу, чтобы преуспеть в своих ролях.

Проще говоря, они тесно сотрудничают с алгоритмами поисковых систем, таких как Google и Bing, чтобы привлечь трафик на веб-сайты своих клиентов, где целью этого трафика может быть что угодно: от более высоких просмотров и более активного участия в социальных сетях до увеличения продаж.

По данным Payscale, средняя зарплата специалиста по поисковой оптимизации составляет около 55 530 долларов в год, а эта должность повышает уровень удовлетворенности работой.

Время обучения в школе: до 4 лет

Поисковая оптимизация, или SEO, — это быстро развивающийся и постоянно меняющийся аспект интернет-маркетинга.Таким образом, нет специальных программ для этой роли, поскольку учения могут измениться в мгновение ока. Вместо этого рассчитывайте получить степень в таких областях, как бизнес, цифровой маркетинг и анализ данных.

Если вы подумываете о карьере специалиста по SEO, будьте готовы к частому повышению квалификации в виде признанных в отрасли курсов по цифровому маркетингу и сертификатов, например, предлагаемых Google и Hubspot.

14. Специалист по связям с общественностью

Считаете, что можете развивать и поддерживать динамичный и позитивный имидж компании в глазах общественности? Именно в этом заключается роль специалиста по связям с общественностью.

Эти специалисты отвечают за обработку объявлений, пресс-релизов и кампаний в социальных сетях. Специалисты по связям с общественностью часто получают средний доход около 59 300 долларов в год.

Время в школе: около 4 лет

Карьера в сфере связей с общественностью часто требует степени бакалавра в области связей с общественностью, коммуникаций, бизнеса или журналистики. Если вы обладаете сильными письменными и коммуникативными навыками, вам может подойти карьера специалиста по связям с общественностью.

Деловое администрирование

15. Менеджер проектов

Тем, кто обладает исключительными организаторскими и управленческими способностями, было бы неплохо рассмотреть возможность карьеры менеджера проектов. Эти профессионалы управляют несколькими аспектами бизнеса от внутренних коммуникаций до членов команды и, конечно же, проектов. Средняя зарплата руководителя проекта составляет около 67 280 долларов в год.

Время обучения в школе: до 4 лет

Благодаря гибкости позиции те, кто хочет сделать карьеру в области управления проектами, могут получить степень в самых разных областях, таких как управление бизнесом, информатика, маркетинг или даже инженерия, в зависимости от области, в которой вы хотите работать.

16. Помощник по административным вопросам

Исполнительный помощник по административным вопросам выполняет канцелярские задачи для своего бизнеса на продвинутом уровне. Помимо выполнения канцелярских задач, таких как регистрация и маршрутизация звонков (как это сделал бы административный помощник начального уровня), помощники руководителя часто готовят критические отчеты, документы и контролируют / обучают персонал более низкого уровня.

Время обучения в школе: до 4 лет

Ожидайте получить степень бакалавра наук или бакалавра искусств в области, связанной с бизнесом.Ваша область обучения, как правило, определяется типом бизнеса, в котором вы хотите работать.

Если вы хотите работать в финансовой сфере, степень в области финансового управления бизнесом может помочь вам подготовиться к задачам высокого уровня, ожидаемым от исполнительного помощника по административным вопросам.

17. Менеджер по персоналу

Еще одна административная роль — менеджеры по персоналу справляются с сотрудниками в бизнесе. Эти специалисты специализируются на подборе и найме новых сотрудников для бизнеса и часто работают с руководителями высокого уровня над стратегией.

Кроме того, они служат связующим звеном между работодателем и его работниками, а также управляют отношениями между работниками.

Средняя зарплата менеджера по персоналу составляет около 110 120 долларов в год.

Время обучения в школе: до 4 лет

Для карьеры менеджера по персоналу требуется степень бакалавра в области управления персоналом и сильные навыки межличностного общения и общения. Кроме того, работодатели часто ценят различные типы предыдущего опыта работы от административных задач и отчетности до обслуживания клиентов и управления командой.

Заключительные слова

Хотя возвращение в школу в середине вашей карьеры может показаться пугающим, теперь у вас есть более четкое представление о том, чего ожидать, сужая свой выбор до профессий, достойных переключения.

Самое приятное то, что в возрасте 40 лет и старше вы уже накопили несколько лет ценного жизненного и рабочего опыта, и можете использовать этот опыт, чтобы пройти через следующую главу, или использовать его, чтобы помочь вам повысить свой уровень. новая карьера.

Подробнее об изменении образа жизни поздноком

Действительно ли 30 лет для женщины — ее лучшие годы? Расследование

Одна из первых сцен в 13 В 30 13-летняя главная героиня Дженна Ринк заперлась в шкафу по собственной воле, буквально бьется головой о стену и кричит: «Я хочу, чтобы мне было тридцать! Тридцатилетняя, кокетливая и процветающая!»

Неслучайно ее предположение, что в тридцать лет нужно процветать, иллюстрируется разворотом в любимом (вымышленном) журнале Дженны Poise .Женские СМИ и поп-культура вносят основной вклад в часто цитируемое повествование о том, что возраст 30-39 лет является предполагаемым «расцветом» женщины — в социальном, профессиональном, физическом, сексуальном и эмоциональном плане. Возникающие в результате стереотипы бесконечны: вам за тридцать, когда наконец кристаллизуется группа ваших настоящих друзей. Вам за тридцать, когда часы времени и умственной энергии, которые вы посвятили своей карьере, начинают окупаться. Вам за тридцать, когда вы учитесь заботиться (и даже любить!) о своем теле. Когда тебе за тридцать, у тебя лучший секс в жизни.Вам за тридцать, когда вы понимаете, кто вы есть. Вам за тридцать, когда все только начинается нажмите :

«30 лет было для меня действительно большим событием», — сказала Риз Уизерспун Glamour . «Я чувствую себя лучше — сейчас намного лучше, чем когда-либо в свои 20 лет. я спокойнее; Я знаю, кто я такой. И в результате я чувствую себя намного сексуальнее. Я не думаю, что понял [в свои 20 лет], что никто другой не сделает тебя цельным… Ты должен взять на себя ответственность за свое собственное счастье. Это заняло у меня время, когда мне исполнился 31 год.

«Это такой поворотный момент в моей жизни!» Бейонсе рассказала Harper’s Bazaar в год, когда ей исполнилось 30 лет: «Я меняюсь как женщина и наконец-то могу выразить себя такой, какая я есть».

«Если мне было 20 лет, то 30 были для меня чем-то вроде кнопки освобождения», — сказала Лиззи Каплан Elle Canada . «Это было потрясающе. Мне сейчас 32, и все, что тебе говорят, правда: ты просто расслабляешься; вы становитесь больше собой. Это был очень долгожданный сдвиг».

«В свои 20 лет я больше беспокоилась о том, чего у меня нет, чем думала о том, что у меня есть», — сказала Шакира Daily Star .«Хотел бы я быть выше, иметь более длинные ноги, более стройные бедра, меньшую попу, еще более прямые волосы… Сейчас мне за 30, я очень доволен тем, кто я есть».

Степень, в которой женщины, известные и другие, открыто празднуют разоблачительную ясность своего тридцатилетия, закрепила его как добросовестный культурный стереотип, созревший как для широких обобщений, так и для предвзятости подтверждения. Когда я сам приближаюсь к этому десятилетию, мне не может не быть любопытно, действительно ли оно соответствует своей репутации.

Статистически говоря, может быть какая-то наука, подтверждающая стереотип (или, по крайней мере, его иллюзию).Недавний анализ Payscale показал, что пик средней заработной платы женщин приходится на 39 лет. Исследование, проведенное Альфредом Кинси в 1940-х и 50-х годах, показало, что женщины в возрасте 30 лет испытывают больше оргазмов, чем женщины в подростковом возрасте. Исследование более 2000 человек в 2014 году показало, что 31 год — это возраст, когда женщины чувствуют себя наиболее комфортно со своим телом и своей сексуальностью. Исследование, проведенное в 2012 году организацией Friends Reunited, показало, что 33 года — это возраст, в котором люди любого пола чувствуют себя наиболее счастливыми благодаря удовлетворению своей профессиональной жизни и сети друзей и семьи.

Леандра, недавно появившаяся 30-летняя женщина, сказала мне, что она «явно взволнована» тем, что оставила позади свои двадцатые годы. «Кажется, слишком рано комментировать это с каким-либо реальным опытом, учитывая, что мне всего два месяца, — сказала она, — но я могу понять, откуда и почему берется этот стереотип, учитывая то, что я чувствовала до сих пор. Если ваши 20 лет — это фаза исследования, то 30 лет — фаза приземления».

Кристал, 37 лет, признала заметный всплеск уверенности в себе и целеустремленности после того, как ей исполнилось 30 лет: «У меня не было какого-то сильного пробуждения, которое каким-то образом превратило меня в настоящего взрослого человека, но я чувствую себя гораздо более уверенной и решительной в том, что делаю. хотят и нуждаются в работе, дружбе и жизни в целом.Я все еще чувствую себя молодым, но я избавился от ожиданий относительно того, где я «должен» быть, и просто сосредоточился на том, где я нахожусь».

Джина, 35 лет, наслаждается тем, что ей за тридцать, потому что это дает ей власть на работе: «Быть ​​двадцатилетним тяжело, потому что, хотя ты уже не ребенок, ты все равно всегда самый молодой человек в своей школе». офис. Теперь, когда мне за тридцать, я чувствую, что действительно заслужил уважение своих сверстников. Это не значит, что я всегда знаю, что делаю, и никогда не ошибаюсь, но я определенно более обоснован во всех своих решениях.


Твои тридцатые годы как золотое десятилетие в теории звучат красиво, но в более широком плане последствия сложны: для женщины все до тридцатилетнего возраста является критическим разогревом, а все после — упадком или, что еще хуже, невидимой пропастью. Более того, позиционируя тридцатилетие женщины как эпоху, в которой ее жизнь начинает обретать смысл, она оказывает уникальное давление на любого, для кого неопределенность сохраняется на пороге или в середине этой священной стадии.

«Утром в свой 28-й день рождения я проснулась и заплакала», — сказала мне моя 57-летняя мама, когда я спросил о ее отношении к 30-летию.«У меня было ожидание, что моя жизнь будет иметь большее направление, когда я приблизился к своим тридцатым годам. Я думаю, что я была больше сосредоточена на замужестве и создании семьи, чем многие современные молодые женщины, и хотя обе эти вещи в конечном итоге осуществились, на тот момент ни одна из них не казалась реальностью».

Другая женщина, с которой я разговаривал, Сара, которой сейчас 55 лет, признала подобное осознание этих вех, когда она размышляла о своих тридцати: 28 лет, беременна первым ребенком в 30 и домовладелец.

Шерил, которой сейчас 51 год, испытала на себе последствия достижения одних вех, но не других: «Мои тридцать лет были травмирующими, потому что, когда я вышла замуж и родила ребенка, я почувствовала, что моя социальная жизнь остановилась. Мне было трудно сохранять баланс и совмещать жизнь и карьеру профессиональной модели. Ребенок изменил мое тело, и у меня появились растяжки. Быть матерью было здорово, но очень напряжно. Я думал, что стану более сексуально удовлетворенным, но этого не произошло, хотя я был женат.Это было удручающе. Я постоянно чувствовал, что мне нужно добиться большего».

Ева, которой сейчас 40 лет, также была удивлена ​​тем, насколько «неустроенной» она себя чувствовала в свои тридцать: «Повзрослев, я полагала, что к 30 годам я «успокоюсь», выйду замуж и закреплюсь в карьере. Я провел свои 30 лет в полных потрясениях. Сначала юридическая школа, затем настоящий бурный роман (женат и мама через девять месяцев после знакомства друг с другом), затем переезд по пересеченной местности. Начинать заново в Сан-Франциско в 35 лет было унизительно».

Несмотря на то, что различия между поколениями могут способствовать этому давлению, ряд женщин, которым сейчас за тридцать, также выразили свое знакомство с ними.

«Я очень переживала из-за того, что мне больше двадцати», — сказала мне Кристал. «Я не думал, что я был там, где я должен был быть по «традиционным» стандартам, и я немного боролся с этим. Моя мама была замужем, имела детей и была успешным владельцем бизнеса в свои тридцать с небольшим, поэтому я беспокоился, что сам еще не достиг этого».


Женские СМИ и поп-культура работают в тандеме, чтобы позиционировать женщину в 30 лет как момент истинной ясности и успеха. The Cut опубликовал «Оду почти 30».Вдохновленный инстаграмом Рианны в футболке с надписью «Не доверяйте никому младше 30 лет», Elle разместил слайд-шоу «31 причина, по которой тридцатилетие — лучшее десятилетие, по мнению Рианны и Бейонсе». Такие шоу, как «Секс в большом городе» , «Проект Минди» и «Подружки », изображают версию 30-летней женственности, которая, хотя и не лишена препятствий, определенно вдохновляет.

Одновременно этот обмен сообщениями укрепляет представление о том, что несоответствие определенным ожиданиям на этом этапе является признаком неудачи.Личные эссе, написанные женщинами с такими заголовками, как «Я схожу с ума из-за того, что мне исполнилось 30 — вот почему» и « Друзья Эпизод, который заставил меня чувствовать себя лучше, когда мне исполнилось 30 лет», предостаточно. Дневник Бриджит Джонс рассказывает историю женщины, находящейся на грани нервного срыва, потому что ей 32 года, одинокой и бездетной.

Принимая во внимание, что никто не застрахован от давления, триумфов и ловушек, связанных с процессом взросления, интересно, что культурная идеология трансцендентности тридцатилетних (или острого ее отсутствия), по-видимому, в значительной степени нацелена на женщин.Я поговорил с несколькими мужчинами о том, каково их переживание в возрасте около 30 лет, и многие из их ответов отражали ответы женщин, с которыми я переписывалась.

«Я не был в восторге от того, что мне исполнилось 30 лет, а это значит, что во второй половине моего 29-летнего возраста мне исполнилось 32 года, — сказал мне Ави, которому сейчас 32 года. «Тридцатилетие казалось своего рода вехой, когда вы были обязаны остановиться и подумать о том, направили ли вы свою жизнь в том направлении, в котором хотели. Что-то в моем будущем казалось мне окостеневшим, как будто большие колебания в направлении моей жизни были больше невозможны, и с этого момента я мог лишь вносить незначительные коррективы в курс; и мне НЕ очень нравилось направление моей жизни.

Однако реальность его тридцатилетнего возраста была намного лучше. «Я все еще тревожный человек, но научился лучше справляться с ситуацией и больше ценить себя», — сказал он. «Теперь я гораздо менее капризный друг и чувствую себя вполне удовлетворенным в общении. Профессионально у меня дела идут лучше, и теперь я лучше понимаю важность «хорошей» работы в моей жизни. В сексуальном плане я тоже чувствую себя в расцвете сил, потому что я гораздо больше удовлетворен сексом и чувствую меньше социального давления, связанного с ним. Эмоционально я самая здоровая из всех, что у меня были, что легко для мужчин, потому что мы умственно подростки до 30 лет.

Джордж, 35 лет, испытал тот же переход: «Я определенно стал более собранным, когда мне было за тридцать», — сказал он мне. «Я был менее увлечен перспективой бездельничать и больше заинтересован в том, чтобы быть преднамеренным в отношении моей жизни и того, куда она движется. Особенно в плане работы и отношений».

Брайан, которому этой осенью исполняется 30 лет, с нетерпением ждет роста уверенности в себе и перспективы, которые приходят с этим новым десятилетием: «Есть определенный уровень уверенности, который приходит после того, как он прожил и проработал в профессиональном мире семь или более лет. так что следующая глава кажется намного более доступной и готовой для принятия», — сказал он.«Мои 20 лет были похожи на «я не знаю, что я делаю», но сейчас, когда они заканчиваются, я увидел достаточно, чтобы понять, что никто на самом деле не знает, что они делают, что действительно освобождает вас для просто делай то, что считаешь правильным».

В то же время он также констатировал ощутимый рост ожиданий: «В профессиональном плане мои сверстники начинают подниматься до руководящих должностей в своих компаниях, либо они только наконец становятся врачами, либо фактически меняют профессию, а лично свадьбы а дети и покупки для дома — настоящий кайф для нас, горожан, — ускоряются.Это может привести к большому давлению».

Тем не менее, даже если одинаковое давление и всплески эмоционального роста происходят у разных полов, культурные сообщения о женщинах в возрасте 30 лет ощутимо сильнее, поскольку они остаются важной темой для обсуждения. Не делая слишком много обобщений, кажется вероятным, что этот культурный шум в какой-то степени является бунтом против стереотипного опыта женщин, сеющих страх в отношении старения (т.К этому моменту есть логическая причина, по которой звуковые фрагменты от знаменитостей, провозглашающих достоинства тридцатилетнего возраста, становятся вирусными. Они предлагают что-то радикальное: оставить позади вершину юности, воплощенную вашими двадцатилетними, не следует бояться, а скорее желательно.

В то время как любые шаги в направлении большего признания женщин и старения являются положительными, разочаровывает тот факт, что ажиотаж, кажется, прекращается в районе 39 лет. мысль о том, что их «расцвет» — это их тридцать.

«Исходя из моего опыта, идея абсолютного «прайма» кажется мне неправильной», — сказала мама. «Возможно, это простое число для некоторых вещей (может быть, с физической точки зрения), но точно не для всего. Я нахожу новые праймы с каждым проходящим этапом моей жизни, и я уверен, что грядут еще большие высоты. На каждом этапе есть свои особые радости, которые заставляют меня благодарить за то, что есть , а также за то, что превзошло ».

Сара поддержала это мнение: «В 49 лет я получила с трудом выигранную финансовую компенсацию после неожиданного развода, переехала через всю страну, купила и отремонтировала 100-летнее историческое здание.В 53 года я научился серфингу и наконец-то могу стоять на руках. У меня есть любовник, который заставляет меня смеяться, и настоящие друзья. Я наслаждаюсь своими взрослыми детьми, которые все еще учат меня всему, что имеет значение».

Что касается слухов о том, что ваш сексуальный расцвет — это тридцать с небольшим? «Сексуальное блаженство приходит намного, намного позже», — сказала она. «Поверьте мне.»

В конечном счете, приписывать какую-либо степень универсальности опыту, который врожденно разнообразен, — глупая затея, но это особенно верно, когда приписывание с самого начала расплывчато.Что такое «прайм» в эмоциональном плане? Профессионально? Сексуально? Не только ответы женщин будут разными, но и они будут меняться со временем — еще одно доказательство того, что так же, как мы состоим из множества, то же самое происходит и с нашей жизнью, нашими взглядами и даже нашими праймами.

Художественное фото от (c)Columbia/любезно предоставлено Everett Collection; Иллюстрации Мередит Дженсен.

30 вещей, которые вы должны сделать до 30 лет

Есть ли в жизни более интересный период, чем между 20 и 30 годами? Между взрослением, переездом из дома, началом карьеры и переживанием событий, изменивших жизнь, этот период времени полон памятных моментов.

Но есть определенные вещи, такие как следующие 30 предложений, которые вы должны выполнить до того, как вам исполнится 30 лет, поскольку у вас есть молодость, свобода, время и время, чтобы оправиться от большинства ошибок в суждениях.

Кстати, вы точно можете заниматься этим и в том случае, если вам за 30. Это может быть проще, когда вам 20 лет.

1. Начните откладывать на пенсию.

Я знаю. Думать о выходе на пенсию — не самая волнующая тема. Но чем раньше вы запланируете свой выход на пенсию, тем лучше вы будете в будущем.Вот пример из CNN Money:

Допустим, вы начинаете в возрасте 25 лет и откладываете 3000 долларов в год на пенсионный счет с отсрочкой налогообложения на 10 лет, а затем полностью прекращаете откладывать. К тому времени, как вам исполнится 65 лет, ваши инвестиции в размере 30 000 долларов США вырастут до более чем 338 000 долларов США (при годовой доходности 7 процентов), даже если вы не вложили ни цента после 35 лет. исполнится 35 лет, а затем откладывать по 3000 долларов в год в течение 30 лет. К тому времени, когда вам исполнится 65 лет, вы отложите 90 000 долларов собственных денег, но они вырастут примерно до 303 000 долларов при том же 7-процентном годовом доходе.

2. Узнайте свой кредитный рейтинг.

Это еще одна тема, о которой не стоит думать. Но если вы хотите иметь возможность купить дом или занять деньги, чтобы начать бизнес, то у вас должен быть надежный кредит. Узнайте, каков ваш кредитный рейтинг, как можно раньше. Если это не здорово, то вам нужно начать предпринимать шаги по его ремонту.

3. Подготовьте запас на черный день.

Чем старше вы становитесь, тем больше у вас будет обязанностей.Это означает, что гораздо больше вещей может пойти не так, как поломка вашего автомобиля или необходимость срочного ремонта дома.

Однако чем больше у вас обязанностей, тем меньше шансов, что вы сможете начать откладывать деньги. Начните копить в 20 лет на черный день.

Сколько? Лично мне нравится иметь 12-месячный запас, но это не всегда возможно. Я предлагаю запланировать достаточно денег, чтобы обеспечить себя (и того, за кого вы отвечаете) на три-шесть месяцев.

4.Погасите свои долги.

Долги, такие как кредитные карты и студенческие ссуды, могут затянуть вас, когда вы станете старше. На самом деле, эти ежемесячные платежи могут составить настолько большую сумму, что это может помешать вам купить новую машину или погасить ежемесячную ипотеку.

Погасите эти долги как можно скорее, пока у вас не появилось больше обязанностей. Обойдитесь без чего-либо еще — избавьтесь от своего долга, так как это поможет вам начать что-то в более позднем возрасте.

5. Поступить в колледж…лично.

Хотя вы определенно должны быть обеспокоены студенческими кредитами, вы не можете превзойти опыт и возможности, которые может предоставить колледж. Помимо обучения навыкам, которые могут помочь вам найти работу, посещение колледжа заставляет вас выйти из своей зоны комфорта, научиться тому, как стать более самостоятельным и развить свои навыки общения.

6. Уволить себя.

Я никоим образом не призываю вас бездельничать или вести себя непрофессионально, а также отговаривать вашего босса.Вас могут уволить просто потому, что вы недостаточно талантливы для этой конкретной должности. И это может быть тревожным звонком, который вам нужно либо развивать свои навыки, либо менять карьерный путь как можно раньше.

Я больше призываю вас рисковать. Они могут либо окупиться, либо вас уволят. Если вы никогда не пойдете на большой риск, вы никогда не узнаете.

7. Путешествие за границу… дешево.

Путешествие за границу дает вам возможность познакомиться с новыми культурами и познакомиться с интересными людьми.Одним словом, путешествия абсолютно бесценны. Еще лучше то, что путешествие, когда у вас мало денег, научит вас планировать бюджет и быть бережливым.

8. Переехать в новый город.

Подобно учебе в колледже или путешествию за границу, переезд в совершенно незнакомый город заставляет вас выйти из зоны комфорта, что открывает двери для бесчисленных впечатлений, которых вы бы никогда не испытали, если бы остались в своем родном городе.

9. Создайте что-нибудь с нуля.

Нет ничего лучше, чем создать что-то с нуля, а не просто купить это.Я сделал все, от вешалок для шляп до стоячих столов, и это заставило меня думать в совершенно другом направлении, и по пути я испытал огромное чувство гордости. Кроме того, это может сэкономить вам кучу денег.

10. Найдите свою суперсилу.

Мы все в чем-то талантливы. Найдите этот талант и используйте его, чтобы добиться успеха. Вот отличный тест, который вы можете использовать, чтобы обнаружить свои скрытые таланты.

11. Волонтер.

Последние пять лет я работал с Open to Hope.Поиск дела, которое близко вашему сердцу, не только заставляет вас чувствовать себя хорошо — эмоционально, умственно и физически — волонтерство может помочь вам развить свои навыки постановки целей. Например, вы можете запланировать забег на 5 км для своей благотворительной организации.

Волонтерство также связывает вас с известными людьми в вашем сообществе. Кто знает? Этот член совета директоров может стать вашим следующим работодателем или инвестором.

12. Научитесь делегировать полномочия.

Во что бы вы ни верили, вы не Супермен и не Чудо-женщина.Вместо того, чтобы тратить время на задачи, в которых вы либо не разбираетесь, либо не хотите делать, научитесь делегировать полномочия, чтобы другие могли помочь справиться с нагрузкой. Например, если ваш супруг отлично готовит, то мыть посуду должны вы. Если вы не переносите бухгалтерию, отдайте эту задачу фрилансеру.

13. Победи страх.

Страх сдерживает вас. Вместо того, чтобы позволить страху управлять вашей жизнью, столкнитесь с этим страхом и победите его.Например, если вы боитесь высоты, то займитесь банджи-джампингом или прыжками с парашютом. Это определенно будет ужасно, но это будет стоить того короткого времени ужаса, когда вы преодолеете этот страх.

14. Научитесь играть на музыкальном инструменте.

Игра на музыкальном инструменте — это не просто классный талант, она на самом деле затрагивает малоиспользуемые области вашего мозга, а также делает вас счастливыми. Лучше всех? Ваш выбор инструмента может быть таким простым, как бубен или губная гармошка.

15.Выучите новый язык.

Чем старше вы становитесь, тем сложнее становится изучение нового языка. Почему это имеет значение? Потому что изучение второго языка знакомит вас с новыми культурами, делает вас более непредубежденным и дает импульс вашему мозгу, улучшая вашу память и концентрацию внимания. Даже если вы не станете бегло говорить, хотя бы знакомство с новым языком может дать вам эти преимущества. Да, я свободно говорю на втором языке и учу третий.

16.Разработайте стратегию борьбы со стрессом.

Я ненавижу приносить плохие новости, но чем больше обязанностей, тем больше стресса. Хроническое проживание в условиях стресса имеет серьезные физические, умственные и эмоциональные последствия.

Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, найдите способы справиться со стрессом прямо сейчас, например, медитацию или физические упражнения.

17. Научитесь готовить для себя.

Приготовление пищи для себя, а также друзей и семьи, когда вы устраиваете вечеринку, приносит не только удовлетворение, но и гарантирует, что вы будете есть здоровую пищу всю оставшуюся жизнь.И это приятно. Я на самом деле использую приготовление пищи как средство для снятия стресса.

18. Узнайте историю своей семьи.

Изучение истории вашей семьи дает вам возможность общаться со старшими членами семьи, а также знакомиться с новой культурой. Возможно, вы даже решите посетить страну, откуда родом ваши родственники.

19. Эффективно управляйте временем.

Когда вы отвечаете за выполнение задач на работе, а также следите за тем, чтобы дети вовремя шли в школу, правильное управление временем становится необходимостью.Прежде чем вы возьмете на себя эти обязанности, поработайте над своим тайм-менеджментом, чтобы не карабкаться повсюду.

20. Начать бизнес на стороне.

Нет недостатка в дополнительных возможностях для бизнеса — будь то работа водителем Uber по выходным или открытие магазина электронной коммерции. Наличие побочного бизнеса дает вам еще один источник дохода, который может помочь вам погасить долги или увеличить пенсионные сбережения. И этот побочный бизнес может даже стать вашей новой карьерой, если он наберет обороты.Так я основал компанию по производству цифровых кошельков, которая стала моей основной работой.

21. Повысь класс.

Ты больше не ходишь на вечеринки братства. Вместо этого вы будете ходить на сетевые мероприятия или званые обеды, где будут подаваться вино и более дорогие спиртные напитки. Вам не нужно становиться экспертом, но вы должны немного познакомиться с этими «классическими» предметами, чтобы не пугаться, когда они рядом — например, изучая основные сочетания вина и еды.

Также убедитесь, что вы знаете, как правильно одеваться для определенных случаев. Имейте хотя бы один красивый наряд, который произведет отличное первое впечатление на собеседовании или официальном мероприятии.

22. Учитесь получать и давать обратную связь.

Вместо того, чтобы принимать близко к сердцу критику или отзывы, используйте эту информацию для личного или профессионального роста. В то же время вы также должны научиться давать обратную связь другим, не будучи слишком резкими.Вместо того, чтобы заставлять людей съеживаться, когда вы начинаете говорить, говорите с другими с уважением и на профессиональном языке. Это, в свою очередь, позволит другим обращаться к вам, когда им нужны разъяснения, советы или рекомендации.

23. Посетить крупное спортивное или музыкальное мероприятие.

Будь то участие в World Series или крупном музыкальном фестивале, таком как Lollapalooza, наслаждайтесь этими событиями, пока у вас есть дополнительные деньги и энергия для этого.

24. Инвестируйте в себя.

Будь то обучение или совершенствование навыков, ежедневное чтение, физические упражнения или сбалансированное питание, начните инвестировать в себя, чтобы стать более сильным и разносторонним человеком как в личном, так и в профессиональном плане.

Это также включает посещение мероприятий и посещение занятий, которые научат вас новым навыкам. Всегда инвестируйте в себя.

25. Научитесь говорить «нет».

У тебя не так много времени в сутках. Если вы будете постоянно говорить «да» всякий раз, когда друг, член семьи или коллега просит вас об услуге, у вас никогда не будет времени на себя, и вы истощите свои резервы.Отсутствие границ — один из самых эффективных способов избавиться от стресса.

26. Начните строить свою сеть.

Общение необходимо, если вы хотите добиться успеха и быть здоровыми как умственно, так и физически. Начните работать над своими сетевыми навыками прямо сейчас и не бойтесь совершать ошибки на этом пути. Учиться на своих ошибках — один из самых эффективных способов учиться. По мере того, как ваша сеть будет расширяться, вы поймете, что у вас появится ряд связей, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице.

27. Вытащите несколько ночников.

Когда вы думаете о вечеринках, которые проводят всю ночь, вы можете сразу же подумать о вечеринках, на которых вы пьете в избытке. Хотя это может случиться, вы также можете не спать всю ночь, наблюдая за звездами, смотря фильмы, танцуя или играя в карты. Суть в том, что наслаждайтесь бодрствованием всю ночь, пока это возможно — с возрастом и рождением детей это будет становиться все труднее. Ночные тусовки дают уникальные впечатления, которые никогда больше не повторятся.

28. Развивайте свой личный бренд.

В наши дни у каждого из нас есть личный бренд. Это означает, что когда люди ищут ваше имя, вы являетесь лучшим результатом. Это означает наличие активных учетных записей в социальных сетях, профиля LinkedIn и блога, где вы можете поделиться своим мнением со всем миром. Будь то обмен опытом или увлеченный проект, ваш бренд может помочь вам установить более значимые связи и даже помочь вам найти работу своей мечты.

29. У Ферриса Бьюллера выходной.

Не слишком часто, но у вас действительно должен быть день, когда вы бросаете все и делаете все, что хотите.Это не только заряжает ваши батареи, но и дает вам возможность делать то, что вы всегда хотели делать.

30. Идите к своей мечте.

Будь то поездка в Австралию или создание собственной консалтинговой фирмы, начните приводить в движение колеса, чтобы осуществить свою мечту, пока не стало слишком поздно. Например, начните откладывать деньги на поездку в Австралию или начните совершенствовать свою рекламную презентацию для потенциальных инвесторов.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — собственные обозреватели, а не Inc.com.

Сколько лет нельзя поступать в медицинскую школу?

[smart_track_player url=”http://traffic.libsyn.com/oldpremedspodcast/OPM2.mp3″ title=”Сколько лет нельзя поступать в медицинскую школу”]

Вы не слишком стары для медицинской школы .

Если вы старше традиционного возраста для студентов-медиков, вам может быть интересно, не слишком ли вы стары для поступления в медицинскую школу. Это обычная проблема для не-трэдов, но на самом деле это не обязательно.

Сколько лет считается слишком старым для медицинской школы? Возрастных ограничений для поступления в медицинский вуз нет. Вы можете стать врачом в 30, 40, 50 и даже 60 лет. В конце концов, медицинские школы хотят студентов, которые станут хорошими врачами. Возраст не является фактором.

В этом выпуске подкаста и статье мы расскажем о статистических данных о старшеклассниках-медиках и поделимся историями успеха, чтобы вдохновить вас на изучение медицинской карьеры независимо от вашего возраста.

Послушайте этот выпуск подкаста с проигрывателем выше, , или продолжайте читать, чтобы узнать основные моменты и выводы.

Ваш возраст не помешает вам стать врачом

Возраст не имеет значения при поступлении в медицинские вузы.

Вот некоторые факты и цифры:

  • Каждый год около тысячи студентов-медиков старше 30 лет поступают в аллопатические медицинские школы, что составляет около 5% от общего числа студентов, поступающих каждый год.
  • Из этого числа около 200 человек старше 35 лет.
  • Каждый год около 350 человек старше 31 года поступают в остеопатические медицинские школы.
  • Каждый год около 10-12 человек старше 50 лет поступают в медицинские школы.
Около 5% всех студентов-медиков, поступающих каждый год, старше 30 лет. Нажмите, чтобы твитнуть

Истории успеха: поступление в медицинскую школу после 50 лет

Одна из историй успеха, с которой мы знакомы, — это Лайша Хидман медсестра/акушерка, недавно окончившая Школу остеопатической медицины Западной Вирджинии в возрасте 57 лет. Она прошла резидентуру по семейной медицине.

Если вы посмотрите мой подкаст The Premed Years, , я брал интервью у многих студентов-медиков старшего возраста. Вот мое интервью с Рене, в то время 54-летней студенткой-медиком. Вот мое интервью с Кейт, которая была 56-летней студенткой-медиком, когда мы разговаривали.

[Связанный эпизод: Я слишком стар, чтобы пойти в медицинскую школу и стать хирургом?]

Истории успеха: родители в медицинской школе

Еще одна большая история успеха — это студент-медик, у которого я брал интервью в выпуске . . Она была 35-летней матерью троих детей, когда поступила в медицинскую школу. Она рассказала мне о том, как находит время, чтобы сбалансировать все и по-прежнему ставить семью на первое место, будучи студенткой-медиком.

Я также взял интервью у Эдриенн, студентки MD/PhD, о ее путешествии в качестве военного ветеринара и матери 3 детей в медицинскую школу. Она рассказывает о трудностях, с которыми столкнулась на своем пути.

Еще один ресурс, который стоит послушать, — это выпуск Подкаста The Shortcoat . Это дискуссия о том, как родители заставляют медицинскую школу работать! Отличные идеи здесь, если вы хотите пройти этот процесс как родитель.

Есть ли предвзятое отношение к пожилым абитуриентам в медицинской школе?

Абитуриенты старше 40 лет менее представлены в медицинских вузах, но в процессе приема не происходит предвзятости. Факторами, влияющими на количество заявлений учащихся старшего возраста, могут быть трудности с подготовкой заявления, получением оценок, а также слежкой и волонтерством при работе полный рабочий день и воспитании детей.

Процент абитуриентов, поступивших в медицинскую школу, остается примерно одинаковым независимо от возрастного диапазона. Нажмите, чтобы твитнуть

Многие люди, добившиеся успеха в других медицинских профессиях, таких как медсестры, акушерки, практикующие медсестры, фельдшеры или исследователи с докторской степенью также добились успеха в поступлении в медицинскую школу в возрасте 40 лет и старше.

[Связанный эпизод: Интервью с 56-летним студентом-медиком]

Как насчет получения степени доктора медицины или доктора философии или хирургического вмешательства в старшем возрасте?

Поскольку образовательный курс для докторов медицинских наук и докторов наук даже длиннее, чем для докторов медицинских наук, у нас есть отдельный выпуск подкаста, специально посвященный этому вопросу: Слушайте здесь.

А поскольку обучение хирургов особенно долгое и изнурительное, у нас также есть выпуск подкаста, посвященный тому, слишком ли вы стары, чтобы быть хирургом: Послушайте.

Короткий ответ: вы все еще можете идти по этому длинному пути, будучи старшеклассником. Есть факторы, которые необходимо учитывать, о которых мы расскажем в других эпизодах, но если это правильный путь для вас, то ваш возраст не будет останавливать вас.

MD или DO для студентов старшего возраста Premed?

База абитуриентов для школ MD составляет около 50 000 человек, а для школ DO — менее 20 000 человек. Это большая разница. Таким образом, исходя из количества претендентов на место, поступить в остеопатическую школу более конкурентоспособно, чем в аллопатическую школу.

Тем не менее, остеопатические (DO) медицинские школы имеют репутацию принимающих больше нетрадиционных студентов. Как правило, я советую рассмотреть как школы MD, так и школы DO, чтобы расширить свои возможности.

В конце концов, врач есть врач. Конкретные буквы после вашего имени не имеют значения.

«Но у старших студентов осталось меньше лет, чтобы работать врачом…»

Многие люди предполагают, что медицинские школы не решаются принимать абитуриентов в возрасте 30, 40 и 50 лет, потому что у этих людей будет меньше времени для практики как врач.

Но есть разные факторы, которые следует учитывать при рассмотрении этой проблемы:

  • Выгорание — одна из наиболее распространенных проблем врачей, , и она обрывает многие карьеры независимо от возраста.
  • Предыдущий опыт работы в сфере здравоохранения помогает вам , потому что он показывает, что вы можете справляться с окружающей средой и что вы намного впереди кривой в том, что вы знаете. Многие студенты-медики старшего возраста приходят с некоторым из этого предыдущего опыта.

Единственное, что имеет значение в конце концов (это не возраст)

В конце концов, приемные комиссии медицинской школы не откажут вам в приеме из-за вашего возраста. Даже если некоторые программы оценивают вас по возрасту, это не будет проблемой для всех. Это не удержит вас.

Вот то, что они ищут :

  • Будет ли этот человек хорошим врачом, у которого пациенты хотят лечиться?

Ваша задача как абитуриента медицинского вуза состоит в том, чтобы построить свою историю и рассказать ее таким образом, чтобы ответ на этот вопрос был однозначно да.

Ссылки и другие ресурсы

Слушайте другие выпуски

[smart_podcast_player url=»http://oldpremedspodcast.libsyn.com/rss” color=”004075″ show_name=”OldPreMeds Podcast” ]

30-летняя женщина с потерей зрения и болезненными движениями глаз

CMAJ. 2015 16 июня; 187(9): 673–675.

Кафедра офтальмологии и науки о зрении, Университет Торонто, Торонто, Онтарио.

Copyright © 2015 8872147 Canada Inc. или ее лицензиары

30-летняя женщина поступила в отделение неотложной помощи с двухдневной историей болей в правом глазу, которые усиливались при движениях глаз. Она также жаловалась на ухудшение зрения правого глаза.У нее не было мушек или покраснения глаз, и не было недавней травмы. Ее глазной и медицинский анамнез были ничем не примечательны, и она не принимала лекарств.

При физикальном обследовании пациент выглядел здоровым и имел нормальные жизненные показатели. Ее лучшая скорректированная острота зрения составляла 20/50 для правого глаза и 20/20 для левого глаза, а внутриглазное давление было нормальным и составляло 13 мм рт. У пациентки был относительный афферентный дефект зрачка в правом глазу, и ее экстраокулярные движения были полными. Проптоза и периорбитального отека не было.Результаты исследования с помощью щелевой лампы были нормальными, а исследование глазного дна с расширением зрачка показало нормальное макулу, периферическую сетчатку и зрительный нерв. В остальном результаты полного неврологического обследования были нормальными.

Каков наиболее подходящий следующий шаг?

  1. Заказать общий анализ крови, анализ на антинуклеарные антитела и лабораторные исследования на венерические заболевания

  2. Диагностировать неврит зрительного нерва и назначить несрочную магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного мозга с последующим офтальмологическим наблюдением

  3. Получить компьютерную томографию глазниц для исключения компрессионного поражения зрительного нерва

  4. Выполните люмбальную пункцию для исключения инфекционных причин и для олигоклонального скрининга спинномозговой жидкости (ЦСЖ)

Ответ (b).Неврит зрительного нерва представляет собой воспалительное демиелинизирующее заболевание зрительного нерва, обычно диагностируемое на основании клинических данных без нейровизуализации. (Условно термин «оптическая нейропатия» будет использоваться в этой статье, когда причиной воспаления зрительного нерва не является демиелинизация.) Лабораторные и визуализирующие исследования могут использоваться в прогностических целях, но они не являются обязательными. Как и в случае с этим пациентом, типичным человеком с невритом зрительного нерва является молодой человек (средний возраст 32 года), женщина (соотношение женщин и мужчин 3:1) и белый (> 75% пациентов). 1

Пациенты с подострой потерей зрения, которая развивается в течение нескольких часов или дней. В большинстве случаев потеря зрения связана с болью в орбите (в 92%), которая усиливается при движениях глаз (в 87%). 1 Предполагается, что боль возникает из-за механического раздражения воспаленного зрительного нерва. 2 Около трети пациентов также отмечают фотопсию. 1

Важной находкой при физикальном обследовании является относительный афферентный дефект зрачка, который всегда наблюдается при неврите зрительного нерва, за исключением редких случаев симметричного двустороннего поражения.Другими важными находками при осмотре являются снижение центральной остроты зрения (хотя могут присутствовать все диапазоны зрения от 20/15 до полного отсутствия светоощущения) и отек диска зрительного нерва (у трети пациентов), который не наблюдался в данном исследовании. пациент. 1

Клинические данные по диагностике и лечению неврита зрительного нерва получены в хорошо спланированном рандомизированном контролируемом исследовании: Испытание лечения неврита зрительного нерва. 1 В исследование было включено более 400 последовательных пациентов в возрасте 18–45 лет из разных регионов Северной Америки, у которых был острый клинический синдром, характерный для одностороннего оптического неврита, и у которых визуальные симптомы присутствовали до восьми дней. 1

Неврит зрительного нерва диагностируется, когда у пациентов, которые соответствуют демографическим характеристикам, проявляются типичные симптомы (т. е. острое или подострое снижение зрения и боль в глазах, усиливающаяся при экстраокулярных движениях) и результаты физикального обследования (т. е. относительная афферентная зрачковая дефект с отеком зрительного нерва или без него). При формальном тестировании можно увидеть снижение цветового зрения и дефекты поля зрения.

Атипичные случаи, которые не соответствуют обычной демографической картине или клинической картине, требуют более срочного направления к офтальмологу для оценки других причин потери зрения.Дифференциальный диагноз включает ишемическую оптическую невропатию, инфекционную оптическую невропатию (например, из-за сифилиса), компрессионное поражение зрительного нерва и инфильтративное заболевание, такое как саркоид или лимфома центральной нервной системы.

В ходе исследования лечения неврита зрительного нерва все пациенты прошли тест на поглощение флуоресцентных трепонемных антител, и ни у одного из них не было обнаружено активного сифилиса как причины неврита зрительного нерва. 1 Точно так же тестирование на антинуклеарные антитела не имело значения, что делает ответ (а) менее вероятным.У человека с компрессионным поражением зрительного нерва (с) обычно наблюдается постепенная потеря зрения и, в зависимости от локализации поражения, могут быть другие сопутствующие признаки, такие как экзофтальм, отек или бледность зрительного нерва, чего не наблюдалось в данном исследовании. пациент. Кроме того, люмбальная пункция была выполнена у 31,5% пациентов в исследовании Optic Neuritis Treatment Trial и не выявила дополнительной причины потери зрения, кроме демиелинизирующего заболевания. 1 Хотя олигоклональные полосы спинномозговой жидкости можно увидеть у некоторых пациентов с рассеянным склерозом (РС), этот тест (d) не показан пациентам с первым проявлением типичного оптического неврита.

Как вы отвечаете, когда пациентка спрашивает, есть ли у нее рассеянный склероз?

  1. Рассеянный склероз со временем развивается у всех пациентов с невритом зрительного нерва и чаще всего диагностируется через пять лет Риск рассеянного склероза, а более точный прогноз можно дать по результатам МРТ

  2. Диагноз рассеянного склероза почти определен, и необходимо начать базисную терапию

Ответ (c).Самым сильным предиктором рассеянного склероза является наличие поражений белого вещества. Исследование лечения неврита зрительного нерва показало, что среди пациентов с хотя бы одним поражением белого вещества диаметром не менее 3 мм на T 2 -взвешенной последовательности МРТ 15-летний риск клинически определенного рассеянного склероза составил 72%. 3 Среди тех, у кого не было поражений, 15-летний риск составил 25%. Чтобы соответствовать диагностическим критериям рассеянного склероза в исследовании, пациенты должны были пройти клиническое обследование, документирующее второй новый неврологический дефицит, связанный с демиелинизацией, который соответствовал неврологическим симптомам, длился не менее 24 часов и возникал не менее чем через четыре недели после первоначального случая неврита зрительного нерва. 3 Рецидивирующие эпизоды неврита зрительного нерва в любом глазу не учитывались в диагностических критериях РС, поскольку демиелинизирующие явления необходимо разделить как в пространстве, так и во времени.

Наличие неврита зрительного нерва как первого проявления РС считается благоприятным прогностическим фактором. 4 Среди пациентов в исследовании Optic Neuritis Treatment Trial, которым впоследствии был поставлен диагноз клинически определенного рассеянного склероза, наблюдалась относительно низкая частота выраженной инвалидности (оценка по расширенной шкале статуса инвалидности при 10-летнем наблюдении была < 3 из 65). % пациентов и > 6 у 17%). 5

Как вы отвечаете, когда пациентка спрашивает, вернется ли к ней зрение и нужно ли ей лечение?

  1. К сожалению, зрение не восстановится в значительной степени, и лечение все еще находится в экспериментальной фазе в течение следующих шести месяцев; лечение не требуется

  2. Зрение, скорее всего, вернется к исходному уровню, а лечение внутривенными кортикостероидами только ускорит восстановление зрения

Ответ (d).Типичный курс восстановления зрения начинается через две недели, достигает пика через один месяц и продолжается до одного года после появления симптомов. 6 У большинства пациентов (95%) острота центрального зрения восстанавливается до исходного уровня, хотя многие все еще ощущают, что их зрение «поблекло» или уменьшилась контрастность. 6 Курс восстановления зрения важен для подтверждения диагноза неврита зрительного нерва; поэтому пациенты должны наблюдаться через регулярные промежутки времени. Пациенты, у которых зрение не восстанавливается, требуют дальнейшего обследования на предмет других причин потери зрения.

Исследование лечения неврита зрительного нерва показало, что внутривенное лечение кортикостероидами метилпреднизолоном (1 г/сут в течение 3 дней) с последующим пероральным лечением преднизолоном (1 мг/кг в течение 11 дней) в течение 8 дней после появления симптомов улучшало скорость зрительного восстановление примерно через 4-6 недель, но не повлияло на визуальные исходы в сроки от 6 месяцев до 10 лет. 7 Пероральное лечение кортикостероидами (1 мг/кг в течение 14 дней) оказалось неэффективным и повышало риск новых эпизодов неврита зрительного нерва. 7

Обсуждение

Неврит зрительного нерва — демиелинизирующее воспалительное заболевание, чаще всего наблюдаемое у молодых белых женщин. Неврит зрительного нерва является признаком рассеянного склероза у 15-20% пациентов и возникает у 50% в какой-то момент в течение болезни. 8 Заболеваемость наиболее высока в популяциях, расположенных в более высоких широтах, таких как север США и Канада, а самая низкая — в регионах, расположенных ближе к экватору. 9 Патофизиология сходна с таковой при РС и считается иммуноопосредованной.

Неврит зрительного нерва — это клинический диагноз, который не требует лабораторных исследований или нейровизуализации для постановки диагноза. Пациенты должны наблюдаться через регулярные промежутки времени, чтобы убедиться, что они следуют типичному курсу восстановления зрения и оценить наличие новых неврологических симптомов. Пациентов следует заверить, что диагноз неврита зрительного нерва не обязательно означает, что разовьется рассеянный склероз, и что, если рассеянный склероз действительно разовьется, есть большая вероятность, что он будет протекать более доброкачественно.

CMAJ приглашает участников на «Какой у вас звонок?» Клинические данные (включая изображения) представлены вместе с вопросом о диагнозе с несколькими вариантами ответов.Далее следует ответ и краткое обсуждение условия. Мы специально приглашаем представить материалы, иллюстрирующие общие или важные рентгенографические и электрокардиографические диагнозы, привлекательные для широкой аудитории. Мы требуем от авторов получить согласие пациента на публикацию его истории (форма доступна на сайте www.cmaj.ca/site/authors/checklist.xhtml). Отправляйте рукописи онлайн по адресу http://mc.manuscriptcentral.com/cmaj.

Сноски

Конкурирующие интересы: Не заявлено.

Эта статья прошла рецензирование.

Авторы: Оба автора в равной степени участвовали в написании и доработке рукописи, приняли окончательный вариант, представленный к публикации, и согласились выступить гарантами работы.

Ссылки

1. Группа по изучению неврита зрительного нерва. Клинический профиль неврита зрительного нерва: опыт исследования лечения неврита зрительного нерва. Арка Офтальмол 1991; 109: 1673–8. [PubMed] [Google Scholar]2. Fazzone HE, Lefton DR, Kupersmith MJ.Неврит зрительного нерва: корреляция боли и магнитно-резонансной томографии. Офтальмология 2003; 110:1646–9. [PubMed] [Google Scholar]3. Группа по изучению неврита зрительного нерва. Риск рассеянного склероза после неврита зрительного нерва: окончательный контроль лечения неврита зрительного нерва. Арка Нейрол 2008; 65: 727–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]4. Ранмаркер Б., Андерсен О. Прогностические факторы в когорте заболеваемости рассеянным склерозом при двадцатипятилетнем наблюдении. Мозг 1993; 116: 117–34. [PubMed] [Google Scholar]5. Бек Р.В., Смит С.Х., Гал Р.Л. и др.Группа по изучению неврита зрительного нерва. Неврологические нарушения через 10 лет после неврита зрительного нерва. Арка Нейрол 2004;61:1386–9. [PubMed] [Google Scholar]6. Группа по изучению неврита зрительного нерва.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.