Не могу решиться: Не могу решиться: чего мы боимся на пороге перемен

Содержание

«Не могу решиться на постоянные отношения»

Р. Н.: А вы чем занимаетесь?

Александр: Я директор по маркетингу и люблю свою работу. С этой стороны мне не на что жаловаться.

Р. Н.: А ваш брат?

Александр: Он механик. Мы очень разные, и по характеру, и по вкусам…

Р. Н.: Как вы сейчас поддерживаете отношения с родителями?

Александр: Родители в конце концов как-то сами устроились. Еще три-четыре года назад отец очень зависел от нас, но в какой-то момент я сознательно отдалился, чтобы попробовать сосредоточиться на себе и построить свою жизнь. Все эти годы я устраивал чью-нибудь жизнь, а моя собственная оказалась отодвинута на задний план, поэтому сегодня я чувствую себя неудовлетворенным.

Р. Н.: К вам чаще обращаются за помощью, чем к вашему брату?

Александр: Да, потому что я могу дать хороший совет, а у брата ветер в голове.

Р. Н.: Сейчас он больше занимается родителями?

Александр: Нет, но до того как он женился и родились дети, он их часто навещал.

Р. Н.: Когда вы перестали жить с родителями?

Александр: Я ушел из дома в 23 года, чтобы поселиться с девушкой, с которой прожил восемь лет. Но она была моложе, и, думаю, ей хотелось чего-то другого. Это она ушла от меня.

Р. Н.: А потом?

Александр: У меня было еще два романа, каждый длился около года. В первом случае отношения прекратились из-за больших расстояний (мы жили в разных городах), а во втором… она упрекала меня в плохом настроении, я ее ‒ в отсутствии внимания… И последние три года у меня случаются только короткие связи с женщинами.

Р. Н.: Однако вы как раз такой мужчина, которого обычно ищут женщины, ‒ у вас есть любимая профессия, желание построить семью… Вы должны быть очень востребованы!

Александр: А вот и нет, в этом случае законы маркетинга не действуют! (Смеется. )

Р. Н.: Вам трудно проявлять доверие?

Александр: О нет. Я полностью свободен и умею выслушивать. Другое дело, что мне, может быть, просто не встречались хорошие женщины. Во всяком случае, у них часто были какие-нибудь проблемы.

Р. Н.: Какого рода проблемы?

Александр: Семейные… Или они сами не знают, чего хотят… Что это, мое подсознание? Желание поиграть в мать Терезу? Меня притягивают женщины такого типа.

Р. Н.: То есть вы обычно играли роль спасителя в этих историях?

Александр: Я задавал себе этот вопрос ‒ не стараюсь ли я всегда решить проблемы других вместо своих собственных?

Р. Н.: Как бы вы определили свое сегодняшнее беспокойство?

Александр: Я уже спрашивал себя, нет ли у меня страха перед серьезными отношениями, боязни взять на себя ответственность. Желание есть, но, может быть, меня грузит история моей семьи, я боюсь повторить ту же схему.

Р. Н.: Что касается родителей, я понимаю, но почему это вас настолько грузит, что влияет на ваши сложные отношения с братом?

Александр: Они не сложные, они далекие. Я не испытываю потребности видеться с ним.

Р. Н.: Вы холостяк, родители чаще обращаются за помощью к вам, чем к брату?

Александр: Да, в основном отец. Он часто звонит мне, чтобы сказать, что виделся с братом и все было очень хорошо.

Р. Н.: Это такой своеобразный скрытый упрек, да?

Александр: Да, конечно. Я думаю, что мой брат, муж и отец двоих детей, во многом повторяет историю наших родителей.

Р. Н.: Они часто создавали конкуренцию между вами?

Александр: Да, но наоборот: они подчеркивали разницу между нами, говоря, что я достиг успеха, а брат нет, ‒ до тех пор, пока он не женился.

Р. Н.: То есть вы долгое время были любимчиком, а теперь это место занял ваш брат, потому что у него есть дети.

Александр: Да, что-то в этом роде.

Р. Н.: А брат хотел, чтобы вы оставались любимчиком?

Александр: Думаю, что да, хотя мы никогда об этом не говорили.

Р. Н.: Быть любимчиком ‒ это не подарок. Во-первых, это налагает большую ответственность. Во-вторых, приносит страдание, когда перестаешь им быть. Я говорю не только о том, что может ожидать вашего брата, но и о ваших отношениях с женщинами.

Когда побываешь один раз любимчиком, то не понимаешь, почему в других, любовных отношениях тебя уже не предпочитают другим. В профессии вам удалось занять то же место, а вот в отношениях с другим полом уже не вышло. Пришлось бы их убеждать, что вы ‒ тот, кого надо любить больше всех… Мне кажется, вам трудно понимать женщин, да?

Александр: Конечно. Точно так же, как и им ‒ меня.

Р. Н.: Ну да, обычно такие вещи взаимны. Это в отношении соблазнения иначе, вас это сбило с толку. Если хотите, неплохо было бы пройти курс терапии, чтобы немного прояснить эти проблемы. И, может быть, вам стоило бы иногда посещать психотерапевта.

7 способов решиться на перемены в жизни

Спросите себя: «Что самое плохое может случиться?» Осознав, что даже худшее не так страшно, вы будете готовы преодолеть это.

4. Цените процесс так же, как и результат

Мы настолько поглощены результатами, что переживаем — вдруг, направляясь к большой цели, так и не достигнем финишной черты. На самом деле у нас есть полное право передумать. Даже больше: если вы не достигли цели, это не означает, что вы проиграли. Вы сами поставили эту цель, это был ваш выбор. Вы вправе на полпути поменять ее. Провал не место назначения, так же как и успех. Наслаждайтесь процессом движения вперед.

5. Продолжайте следовать за возможностями

Если вы на грани принятия решения, возможно, вы опасаетесь оказаться в ситуации, из которой не будет выхода. Думайте об этом по-другому. Новые альтернативы редко ограничивают, скорее наоборот. Один из самых приятных моментов: когда вы изо дня в день преследуете цель, перед вами открываются новые возможности, о которых вы и подумать не могли ранее. Если вы не упускаете их по пути, можете быть уверены: у вас всегда будет выбор.

6. Прикладывайте усилия — это важно

Это кажется элементарным, но одна из основных причин, почему перемены не случаются, — мы попросту даже и не пытаемся. Ведь так легко придумать отговорки, почему мы не получаем желаемое. Завалил тест? Ты что, глупый? «Конечно же, я не глупый. Я просто не учил. Я бы точно получил «отлично», если бы выучил». Застрял на ненавистной работе? Так почему ты до сих пор не нашел новую? «Ну, я на самом деле еще и не пытался найти новую работу. Если бы я только захотел, я бы легко прошел собеседование».

Зачем мы придумываем отговорки? Мы боимся, что провал сделает нас неудачниками. А вот если не будем пытаться, то можем списать все на лень. Преодолейте это. Неудачи случаются с каждым. Если вы рискнете — а большинство людей даже не пытаются, — то выиграете гораздо больше, чем предполагали.

7. Начните с чего-нибудь осуществимого

Вы не сможете взобраться на Эверест, если не начнете тренироваться заранее. Возможно, поиск работы мечты пугает. С чего начать прямо сегодня? Например, поговорить с кем-то, кто уже работает на такой позиции. Узнайте, что делает его успешными. Можете усовершенствовать свои навыки, чтобы отвечать нужным требованиям? Не обязательно менять мир прямо сейчас, нужно лишь добиться перемен в собственном мире.

Ни на что не могу решиться.

Уважаемая Елена, добрый день!

Елена, Вы не описали как жили раньше, еще в школе. Как общались или не общались с одноклассниками, не написали какие у вас отношения с родителями. Мне сложно понять откуда идут корни Ваших проблем, но может быть это и не так важно, а важно начать вылезать из этого болота.

Елена, Вы сами для себя выбрали роль жертвы. Только не надо сразу себя за это ругать, таких людей достаточно много и эта роль бывает даже очень выгодна. В Вашем случае Вы просто уже заигрались. И может пора заканчивать? Может быть пора заканчивать играть эту роль?

Все зависит только от Вас, от Вашего намерения, заметьте не столько от желания, сколько от намерения. Намерение отличается от желания тем, что, когда человек что-то намеревается сделать, то он это делает.

«Я думаю, если вы затратили время на определение цели и двери, значит, у вас есть намерение. Намерение превращает желание в цель. Желание без намерения никогда не исполнится. Мечты тоже не сбываются. Чем отличается цель от мечты? Тем же, чем намерение отличается от желания. Если у вас есть намерение, мечта превращается в цель. Пустые мечты и воздушные замки не могут ничего изменить. Изменить жизнь способно только намерение, то есть решимость иметь и действовать.» — Вадим Зеланд

Сразу оговорюсь, что волшебной таблетки НЕТ!

Вам придется поработать. Если готовы, то давайте подумаем с чего начать. Если Вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни, быть счастливой, то внимательно прочитайте несколько раз мой ответ и выполните те упражнения, которые я рекомендую и найдите еще дополнительные.

Прежде всего, хочу отметить, что у Вас уже сформировалась определенная привычка, определенный стиль жизни. Но, как Вы уже и сами осознаете — это не те привычки и не тот стиль жизни, которые приводят счастью.

А Вы же хотите быть счастливой?

Замечательно. Значит, будем менять привычки!

Для начала Вам необходимо научиться перестать себя ругать, перестать ненавидеть других и себя. Займитесь практиками прощения! Еще Вам необходимо начать поднимать самооценку – это обязательно! Навсегда запретить себе ругать себя, критиковать себя, да и перестать ругать и критиковать других.

Елена, заведите себе дневник благодарностей: пишите туда все за что Вы можете быть благодарны судьбе, родителям, сестре, друзьям. Обязательно в течении 2 месяцев находите что-то и записывайте, даже самое малое. Сначала это будет нелегко, затем втянетесь.

С другой стороны этого дневника (тетради) записывайте все хорошее, что было в Вашей жизни: записывайте все мелочи , начиная с самого детства. Потом сами удивитесь сколько оказывается есть хорошего и, что Вы на самом то деле счастливая. Даже если сейчас кажется, что это не так.

Так же можно завести дневник, где Вы будете записывать свои положительные качества и достижения. Все это делать не менее 2 месяцев.

Перестаньте смотреть телевизор.

Начните делать зарядку по утрам для начала, хотя бы начните с 5 минут, затем 10 минут и т.д. Обязательно вознаграждайте себя за свои усилия. Затем можно уже выходить на улицу и бегать, делать частые пешие прогулки (начинать с малого и обязательно себя вознаграждать). Договоритесь со своими близкими, чтобы те вознаграждали Вас за достижения, но обязательно только по восходящей (т.е если вознаградили сегодня на 2 приседания, то завтра вознаграждать только за 3, затем за 4 и т.д. а дальше и цели больше и масштабнее, вплоть до выхода на работу).

Но критику исключить в любом случае вообще!!!

Как я уже писала необходимо раз и навсегда запретить себе злиться на себя и расстраиваться. Можете записать себе это, как девиз (но все утверждения для себя лучше всего прописывать и повторять только положительном смысле: вместо я не злюсь, лучше я люблю, я хорошо отношусь и т.д.).

Вы замечательная и у Вас много положительных качеств, иначе Вы бы не написали сюда. Вы же стремитесь к лучшему. Просто раньше у Вас не получалось все и сразу, но обязательно получится. Это достойно уважения. Достойна уважения Ваша смелость. Примите и Полюбите себя! Главное, не останавливайтесь.

Напишите, нарисуйте свое позитивное будущее. Пофантазируйте – чего Вы хотите, кем и как видите себя через несколько лет. Здесь условие, Что описываете Вы позитивное будущее, Ваши мечты, не мелочитесь, представьте как Вы счастливы. Захотите этого. Просто по несколько минут каждый день начните себе это представлять, как реальность. Поверьте в это и захотите.

Ради этого стоит жить? Ради этого стоит встать с кровати? Всего Один раз представьте свое будущее, если Вы остаетесь в таком же положении, как и сейчас и ничего не меняете через 5 лет, 10 лет, 15 лет… представьте самую жуткую картину. Можете даже над этой картиной поплакать. А потом порвать ее, сжечь, уничтожить.

И Далее снова представлять то, чего бы Вы хотели. и уже жить с этой картиной.

Теперь давайте поговорим о привычках. Привычки – это наши действия, которые часто выполняются уже на автомате, и даже не осознаются. Наш организм так утроен, что ему нравится все постоянное и знакомое, даже если это и вредное. Организму часто нравится (если его к этому приучить) только то, что доставляет удовольствие, даже вопреки здравому смыслу.

Если человеку тепло дома, его кормят, одевают и обувают, то зачем ему что-то менять в жизни? Зачем напрягаться? Так рассуждает избалованный организм (подсознание, лень). И только серьезные стимулы могут изменить что- то.

Ваше счастливое будущее – это стимул?

Один из способов: чтобы приучить себя гулять, я не заниматься уговорами, не убеждайте себя, что физические нагрузки полезны Вашему здоровью и что-либо еще. Действуйте проще – удалите из дома, например все сладкое и/или хлеб или что-то в чем Вы нуждаетесь очень, что доставляет Вам удовольствие (договоритесь с родными, чтобы они Вам не потакали и не давали этого). Когда Вам обязательно захочется этого, например, в конце дня – а этого нет. Что делать? Страдать от горя, или идти в магазин или куда то еще за этим. И тогда Вам придется идти за этим и лучше всего самой дальней дорогой. Важно, если это можно купить в магазине, то покупайте совсем мало, на одну «дозу», чтобы и завтра был стимул пройтись. Если Вы будете это делать в течении 2 месяцев, то у Вас однозначно выработается привычка гулять по вечерам, а это уже сдвиг! Вы смысл смены привычек поняли?

Многократное повторение желаемого поведения, а затем обязательное подкрепление – вознаграждение! Любые привычки можно выработать самостоятельно, главное это делать сознательно и прививать полезные привычки и хвалить себя!

«И маленькая победа над собой делает человека намного сильней». М. Горький

Как уже писала выше организм бывает ленив и не хочет ничего менять, а может и боится (не важно, что перемены к лучшему – реакция одна, вплоть до паники. И это нормально). Вам Елена надо выбрать: хотите Вы получать удовольствие и спокойствие от старых привычек или в начале потрудится, а потом уже жить другой жизнью.

Все в Ваших руках, в этом всем только Ваше решение и Ваша ответственность.

Может пусть уже новые привычки (полезные) доставляют Вам удовольствие, а они будут приносить удовольствие, как только войдут в жизнь (после многократного повторения) – это научно доказано.

Вы можете менять свои привычки, а вместе с ними и свою судьбу! Ведь таким образом можно приучить себя к чему угодно: много читать, работать, хвалить, любить себя, хвалить, любить и благодарить других.

Наша жизнь состоит из привычек, а теперь используя этот метод, вы сможете сотворить из нее все, что Вам угодно!

Возможно, что иногда Ваш организм (подсознание, лень, страхи, комплексы) будет нашептывать Вам «хваааатит, я устала, мне надоело, мне скучно. Ненавижуууу…». Но у Вас есть еще и воля!!! У Вас есть мечты и цели – стимулы. Именно благодаря тому, что Вы ЧЕЛОВЕК у Вас есть воля, а она точно есть. Именно она говорит Вам продолжать. И Вы знаете ради чего! Ведь знаете же?!

Включать свою волю и двигаться вперед в цели к мечтам – это тоже привычка.

Так сформируйте ее у себя! Я уверена, что Вы сможете!!!

Чтобы приучить себя внедрять в свою жизнь что-то новое, а в свой характер полезные привычки – нужно действовать таким способом. Вы выполнили намеченную работу – наградили себя.

Иван Петрович Павлов (помните «рефлекс собаки Павлова». Про принципы научения) вырабатывал условные рефлексы у собак при помощи кусочков мяса (есть еще много подобных опытов и экспериментов, например в бихевиоризме, в поведенческой психологии), а Вы можете вырабатывать у себя полезные привычки при помощи небольших, но обязательно приятных именно Вам вознаграждений.

Для того, чтобы вознаграждение действовало сильнее до таких мероприятий желательно совсем отказаться от этого удовольствия. Понимаете смысл этого. Вы должны жаждать этого.

Чтобы привить полезную привычку – нужно сознательно лишить себя удовольствий, и выдавать их дозировано, только как ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ за сделанную Вами работу.

Только в этом случае у человека появляется возможность вырваться из порочного круга вредных привычек, возвыситься над собой и сделать свою жизнь лучше!

Что еще могу посоветовать:

Благодарите, как можно чаще и как можно большее число людей. Начинайте свое утро с благодарности. Это зарядит Ваш день позитивом! можете ежедневно повторять слова — моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше. Найдите еще слова аффирмации и повторяйте их осознанно, а еще лучше еще и визуализируйте их, чувствуйте их.

Важно понимать, что Ваш мир будет заботиться о Вас только тогда, когда Вы сами будете к нему относиться с любовью и благодарностью!

Мечтайте! Ставьте перед собой интересные для Вас цели!

Научитесь любить! Учитесь прощать, понимать и принимать близких людей и себя!

Найдите для себя Хобби – это то, что Вам самой хочется делать, что доставляет удовольствие, что расслабляет. Найдите какой то интерес, начните чем то интересоваться – это как научный проект, только Ваш собственный. Каждый день находите какой то интересный факт, а потом делитесь этим с близкими.

Замените в своем лексиконе слово «НАДО» на слово «ХОЧУ». Вы идете убираться, потому что сами этого хотите, потому что хотите, чтобы было чисто. Вы идете готовить, потому что хотите сами кушать, потому что хотите порадовать близких.

Если на Вас накатывает злость, то идите мыть полы и вымывайте изо всех сил эту злость, прям представляйте как моя полы Вы чистите свою душу, как злость вымывается, идите стирать. В Вас много энергии, которую длительное время Вы никуда не тратили, ее надо выпускать. Делайте это осознанно! Как только Вы будете заниматься домашним хозяйством потому, что сами этого хотите, так сразу легче станет. Когда что – то делаете, то представляйте, что Вы это не просто так делаете, а это все для Вашего развития, для Вашего будущего.

Когда Вы грустите или крутите у себя в голове негативные мысли – Вы впустую спускаете свою энергию. Когда Вы таите в душе обиду, и не собираетесь прощать – Вы лишаете себя энергии. Помните притчу про гнилую картошку?

Когда же вы сознательно мыслите и учитесь позитивно думать – вы наполняете себя энергией.

Я очень люблю притчи. Позвольте, я процитирую несколько:

Есть красивая притча о человеке, автор которой – Шалва Амонашвили, педагог, психолог и мудрый человек. О человеке ищущем, о человеке созидающем. Этим человеком может быть каждый из нас. Но что мы ищем? Что можем подарить миру? По большому счету, самый главный подарок миру от нас – это достойная, гармонично развитая, счастливая, созидательная личность, которую мы в себе воспитаем! Именно это – в наших (Ваших) руках.

Единственная красота.

Мальчик размечтался перед сном. «Вот скоро стану взрослым, и что я сделаю для людей? – подумал он. – Давай подарю всем жителям Земли что-то самое прекрасное, чего никогда не было и не будет». И начал он перебирать, какую такую Красоту подарить людям. «Построю великолепный Храм». Но сразу передумал: храмов прекрасных очень много. Подумал еще: «Сочиню необыкновенную Песню!» Но опять замешкался: песен тоже много. «Лучше изваяю нерукотворную Скульптуру!» И снова отбросил мысль: скульптур нерукотворных много. И он загрустил. Так и заснул с этой мыслью. И увидел сон. Пришел к нему Мудрец. «Ты хочешь подарить людям нечто самое прекрасное?» – спросил он. «Да, очень хочу!» – с жаром ответил мальчик. «Так подари, чего медлишь?» «Но что? Все уже сотворено!» И начал перечислять: «Хотел построить Храм, но все храмы уже построены…» Мудрец прервал его: «Не хватает одного единственного Храма, который можешь построить только ты… »

!!!Как-то король пошел в свой сад и обнаружил увядшие и умирающие деревья, кустарники и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не такой высокий, как сосна. Обернувшись к сосне, король обнаружил, что она погибает оттого, что не может давать виноград. А виноградник умирает потому, что не может цвести так же прекрасно, как роза. И король нашел лишь один цветок, анютины глазки, цветущий и свежий как всегда. Ему было интересно узнать, почему так происходит. Цветок ответил: «Я принял как само собой разумеющееся, что когда ты посадил меня, то хотел именно анютины глазки. Если бы ты захотел видеть в саду дуб, виноградник или розу, ты бы посадил их. А я — если я не могу быть ничем иным, кроме того, чем являюсь, — я буду стараться быть этим как можно лучше».

Елена, если Вы пришли в этот мир, значит Вы нужны и нужны такая какая Вы есть!

Жила-была пожилая китайская женщина, у которой было два больших кувшина. Они свешивались по концам коромысла, лежащего у неё на плече. У одного из них была трещина, в то время как другой был безупречным и всегда вмещал в себя полную порцию воды.

В конце длинного пути от реки к дому старой женщины кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь наполовину. В течение двух лет это происходило каждый день: старая женщина приносила домой всегда только полтора кувшина воды.

Безупречно целый кувшин был очень горд своей работой, а бедный кувшин с трещиной стыдился своего недостатка и был расстроен, что он может делать только половину того, для чего он был сделан. Спустя два года, которые, казалось, убедили его в бесконечной собственной непригодности, кувшин обратился к старой женщине: “Мне стыдно из-за моей трещины, из которой всю дорогу к твоему дому всегда бежит вода.»

Старая женщина усмехнулась. «Ты заметил, что на твоей стороне дорожки растут цветы, а на стороне другого кувшина — нет ? На твоей стороне дорожки я посеяла семена цветов, потому что знала о твоём недостатке. Так что ты поливаешь их каждый день, когда мы идём домой. Два года подряд я могла срезать эти чудесные цветы и украшать ими стол.»

Если бы ты не был таким, какой ты есть, то этой красоты не было бы и она не оказывала бы чести нашему дому.

Один человек мечтал о лучшей жизни. Ему не нравился дом, где он жил, одежда, которую он носил, словом, все, что его окружало. Он вопрошал: почему у кого-то есть все, о чем только можно мечтать, а у меня ничего этого нет? «Вот если бы у меня был хороший дом, красивая жена, много денег, тогда я был бы счастлив!» — думал он целыми днями. И однажды он повстречал Волшебника. — Я слышал твои мысли, — сказал Волшебник, — и готов помочь тебе. Скажи, чего ты хочешь, и я все исполню. Человек сначала даже не поверил своим ушам. Он очень обрадовался: — Неужели так бывает? Вот так просто попроси – и все исполнится? Наверное, ты что-то хочешь взамен? Но Волшебник ответил, что ему ничего не нужно: — Ты так давно просишь, что я подумал, наверное, ты точно знаешь, что тебе нужно. Просто попроси, и все будет! — Отлично! – обрадовался человек. – Мне нужен большой красивый дом, красавица-жена, но чтобы умела хорошо готовить. Еще мне нужно, чтобы у меня всегда было много-много денег! — Хорошо, — ответил Волшебник. – Ты уснешь, а завтра утром проснешься, и у тебя все это будет. И действительно, на следующее утро человек проснулся в большом роскошном доме, его встречала улыбчивая красавица, которая была его женой. Завтра уже был приготовлен. Все было великолепно. В банке был открыт счет на его имя, и сколько бы он ни тратил, счет все время пополнялся. Сначала человек был просто в восторге! Но день летел за днем, месяц за месяцем, а в его жизни ничего не менялось. Он сам себе задавал вопрос: чего еще можно хотеть, ведь у меня и так все есть? Но между тем, он чувствовал, что желанного счастья так и не обрел. И он снова стал звать Волшебника. Тот пришел. — Почему я несчастлив, ведь у меня все есть? — Я исполнил все, что ты хотел. Так что наслаждайся своим счастьем. — Я не могу. В моем огромном доме мне одиноко, красавица-жена не радует меня, и деньги, которых я так хотел, не приносят мне удовлетворения. Почему? Ответь мне, Волшебник. — Ты попросил у меня дом, но не попросил тепла и уюта в нем! Ты попросил у меня денег, но не попросил свободы, силы и радости, которые они могут дать. Человек обрадовался: — Спасибо! Я все понял, — сказал он. – Хочу всего этого! Дай мне это! — Ну, раз ты все понял, тогда иди и создай все сам! – сказал Волшебник и исчез. А человек проснулся в своем прежнем доме, один, без жены и без денег. Он задумался: что же я хочу на самом деле?

!!!Елена, Вы пришли в этот мир, поскольку Жизни , Вселенной, Миру нужны именно Вы! Вы, и никто другой! Вы – воплощение чего-то очень важного, нужного, особенного. Вам не нужно быть кем-то, кроме самой себя. Каждый человек вносит свой вклад в Жизнь. Вглядитесь в себя и примите себя! Вы можете цвести, радоваться Жизни и развивать свои лучшие качества! Начните уже это делать! Вы это можете. Вы этого достойны!

Если все-таки Вы замечаете, что все стало плохо, что как будто на мир смотрите через черные очки, то хочу предложить следующие упражнения:

-) Любую негативную мысль, которая придет к Вам продолжите как устно, так и письменно

Это хорошо тем, что… А за то…и позитивное…

Делать это упражнение не меньше 2 месяцев, чтобы позитивное видение вернулось и заменило негативное.

-) Возможно ВСЕ!!! Все преграды, ограничения у нас в голове. Есть много техник из Симорона. Жизнь – игра! Придумайте Волшебный ритуал по избавлению от чего-то плохого, того, что Вам не нравится, мешает или по приобретению то, чего хотелось бы… Найдите в интернете техники Симорона – «веселое волшебство» поможет Вам.

-) «Я молодец!» Напишите на листе бумаги — я молодец потому что: …

Можно сохранить это написанное и повесить на видное место.

-) Принцип «маленькая радость» — запланировать и доставить самому себе радость. Даже если это будет всего 5 минут. Это хорошая поддержка на эмоциональном уровне. Помните, что жизнь сама по себе не является проблемой, хотя она, как мы говорили, и непростая штука. Она может подкидывать нам неприятные сюрпризы, но проблема — это то, что создано нами, нашим восприятием, а значит мы может это изменить :).

«Посеешь мысль — пожнешь действие, посеешь действие -пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу».

Елена, позвольте себе поверить в себя, создать нужные привычки, Создать свою судьбу!

Я желаю Вам этого. Любовь Вам в помощь!

Оцените ответ психолога:

как решиться на увольнение, когда больше нет сил оставаться — Work.ua

Перемены — это всегда больно. Но иногда они просто необходимы.

Если прежде любимая работа стала приносить разочарование и вселять неуверенность в себе, начальство перестало ценить ваш вклад в общее дело, а коллеги вовсе перестали вас замечать, возможно, пора менять работу. Как это сделать безболезненно, расскажет Work.ua.

Найдите причину своего дискомфорта

Просто так решение об увольнении никогда не возникает. Для этого нужны весомые причины, если, конечно, вы не сотрудник-летун. Ваша задача — тщательно разобраться в причинах, по которым возникло желание сменить работу. Насколько они важны для вас, можете ли вы их устранить или как-то повлиять на ситуацию?

К примеру, вам не нравится ваш шеф — он несправедлив и резок, мешает рабочему процессу, ставит невыполнимые задачи. Как на это повлиять? Попросить перевод, попытаться найти к нему подход, поговорить с вышестоящим руководством. Если не помогает, решайте сами — оставаться под гнетом начальника-тирана или искать другие способы заработка.

Тщательно взвесьте все «за» и «против»

Самые плохие решения — импульсивные. Когда после ссоры с коллегой или неудачной планерки вы на эмоциях пишете заявление об уходе. Никогда так не делайте. Потому что эмоции утихнут, а работу вы потеряете.

Поэтому мы советуем взвешенно подходить к принятию подобных решений. Честно для себя выпишите все плюсы и минусы увольнения. Например:

Посчитайте строки в обеих колонках. Если разница очевидна — это поможет решиться. Безусловно, финансовая сторона — одна из определяющих, но важно также опираться на свой внутренний комфорт. Работать без мотивации, когда у вас не горят глаза, тяжелее в несколько раз, чем когда заработок приносит еще и моральное удовлетворение. Поэтому не ставьте свои чувства на последнюю строчку.

Заручитесь поддержкой близких

Увольнение — серьезный шаг. И лучше, когда вас есть кому поддержать в этом решении. Обсудите вопрос внутри семьи, узнайте мнение родных. Будет ли у вас возможность спокойно искать новую работу, есть у вас необходимая финансовая подушка, которая позволит некоторое время не работать? Верят ли в вас, в конце концов, те, чьему мнению вы доверяете? Если на все эти вопросы ответ утвердительный, вам нечего бояться.

Не жалейте!

Решили — действуйте. И не оглядывайтесь назад. Если вы уже все взвесили и знаете, что так будет лучше, отбросьте сомнения. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на нелюбимую работу. Тем более, что на одном только Work.ua есть более 90 тысяч вакансий, а это значит, что вы сможете все. Если только захотите…


Читайте также:
Как пережить увольнение



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Не могу описать свою проблему: как настроиться на визит к психологу

Наверное, каждый из нас находился в состоянии, когда в жизни что-то не так, а сформулировать, что именно, не получается. Понимаешь, что тебе безрадостно и некомфортно в том, что есть, но описать это более конкретно не выходит. Как и то, к чему в идеале хотелось бы прийти. 

Эта невозможность выразить свои переживания в словах часто останавливает людей от похода к психологу. Но действительно ли так важно иметь четко сформулированный запрос, чтобы начать?

Наличие проблемы — уже запрос

Психотерапия – это не бизнес-переговоры, в которые необходимо «заходить» с заранее сформулированными по системе SMART целями. Это место, где можно наконец-то расслабиться и делегировать целеполагание терапевту. Задача психолога — помочь клиенту сформулировать запрос, преодолеть внутреннее сопротивление и запреты, чтобы приблизить его к решению. 

Каждая терапия должна соблюдать принципы трех «П»: permission (решение), protection (безопасность) & power (силу), которые сформулировал еще в 1966 году транзактный аналитик Пэт Кросманн. Это значит, отыскать вместе с клиентом проблему, обеспечить безопасность для ее решения и найти ресурсы для изменений. Ничто из вышеизложенного не подразумевает, что проблема должна быть сформулирована в четкий запрос, без которого терапия невозможна. Это нормально, когда диалог с терапевтом начинается с запроса «Я не знаю, чего хочу на самом деле». 

К тому же психотерапия не всегда линейна. Она больше похожа на путь, в процессе движения по которому первоначальный запрос клиента будет дополняться и корректироваться. Он может даже измениться полностью или превратиться в несколько новых задач. Единственное, что по-настоящему важно, — это желание и внутренние ресурсы клиента на решение конкретной проблемы. Задача терапевта же — поддержать его на этом пути.

Согласно клиенто-центрированной психотерапии, человек — главный эксперт в своей жизни. Поэтому многие психологи не дадут вам готовые рецепты и рекомендации, а скорее помогут исследовать причины, которые препятствуют решению проблемы.

Если у вас есть желание заниматься с психологом, но по каким-то причинам так и не получается начать терапию, сфокусируйтесь на том, почему так происходит. Спросите себя: «Почему я думаю о терапии, но не иду на нее? Какие страхи меня ограничивают?»

Может выясниться, что за страхом стоит нехватка информации. Тогда стоит перейти к следующему вопросу: «Какой именно мне не хватает информации, чтобы решиться на психотерапию, и как я могу ее получить?»:

– Мне не хватает положительного опыта терапии у знакомых и его стоит запросить?

– Нужна ли мне информация о методе, в котором работает психолог?

– Хочу ли я попробовать нескольких специалистов и подобрать для себя того, кто вызовет большее доверие и наиболее точно услышит мой запрос?

Иногда за отсутствием запроса могут скрываться более глубинные причины. Клинический психолог и психотерапевт Роберт Чампи выделяет следующие стоп-факторы:

– стигматизация темы ментального здоровья и психотерапии

– необходимость выглядеть слабым или уязвимым перед другим человеком;

– страх предстоящих перемен, который усиливается с возрастом; 

– не хочется работать над собой

– страх того, что семья и близкое окружение будут не рады изменениям, из-за чего случится конфликт;

– дороговизна и долгосрочность психотерапии

Все эти причины понятны и уважительны. Более того, большинство из них сами по себе могут быть темой для работы с психологом. Поэтому один из способов начать диалог со специалистом – это обсудить с ним то, что именно вас останавливало на пути к терапии. Может оказаться, что те же самые ограничения проявляются и в других сферах жизни, тогда работа над ними как раз и станет первым запросом.

Совместная работа

Основным условием эффективности психотерапии является не четко сформулированный запрос, и даже не конкретные психологические техники, а сложившиеся терапевтические отношения со специалистом. 

Поэтому не так важно заранее подобрать точные слова для описания проблемы и цели терапии, сколько найти психолога, с которым вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно. Сможете довериться и открыться ему. А уже он поможет вам найти формулировки и поставить задачи для вашей совместной работы.

Хочу ребенка, но не могу решиться…: ru_psiholog — LiveJournal

Доброе время суток! Пишу сюда, чтоб услышать слова одобрения, если честно…
Мне 33 года. Замужем, есть дочь 8 лет.
Очень хочу второго ребенка, но не могу решиться. Не могу решиться по двум причинам:
1. Это мой муж. Ребенка он хочет. Но все дело в его характере. И в моем отношении к нему. Я ему не доверяю. Это знает и он сам. И я этого не отрицаю. Но поделать ничего не могу- мне кажется  (большей частью объективно), что он все делает не так. Боюсь доверить ему ребенка.
Он очень импульсивный. Резко иногда реагирует на простые вещи.
Мы с ним на этой почве разводились.  Инициатива была моя. После развода он даже ночевал у моей двери-хотел меня вернуть. Я пробовала встречаться с другими мужчинами. Но в один момент поняла, что с другими я притворяюсь,  хочу казаться лучше. И меня это стало напрягать. Поняла, что только с мужем могла быть самой собой. И мы начали все с начала. И снова расписались.
Теперь ссоры бывают,  но реже, чем в первом браке.
Также у мужа не очень хорошие отношения с моими родителями. Ему кажется, что их очень много в нашей с ним семье. И это действительно так. Я это сама понимаю.
Я у родителей единственный ребенок.  Они хотят мне помочь во всем. Иногда несколько навязчиво.
Мама в семье лидер, папа — ведомый. Я иногда зависима от мнения мамы. Отсюда следует вторая причина того, что я не могу решиться на ребенка.
2. Моя мама.
Она мне очень помогала с дочкой- и морально и материально. И теперь она против рождения второго ребенка у меня. Говорит,  что со вторым малышом не сможет мне помогать. И здоровья нет, и денег. Да и муж у меня не такой,  с кем можно второго родить.
Все бы ничего, сказала бы ей,  что мы сможем справиться сами. Но она считает, что ее мнение единственно верное.  Чуть что не по ней,  начинаются манипуляции.  Поднимается давление,  начинает болеть сердце… Начинает меня упрекать,  что я хочу ее в гроб вогнать. И действительно,  она может довести себя. Я не прощу себе, если из за меня с ней что-нибудь случится.

У меня гипертрофированное чувство вины. Считаю,  что во всем всегда виновата я.
Помогите мне разобраться в себе. Понимаю, что мое женское время уходит. ..
P.  S.  Сейчас все подруги рожают вторых малышей.  Я им очень завидую…
Да и все говорят,  что пора мне за вторым.  И эти разговоры, как ножом по сердцу. ..

Как решиться уволиться с работы. 5 шагов, чтобы перестать бояться

FinExecutive Russia FinExecutive.com 2022-03-20

Что делать, если каждое утро вы буквально заставляете себя переступать порог офиса? У вас напряжённые отношения с коллегами, а руководство игнорирует все ваши инициативы? Возможно, пришло время решиться на смену работы.

Решимость кардинальным образом изменить свою жизнь не приходит мгновенно. Многие из нас готовятся к увольнению постепенно: размышляют, строят планы, тщательно взвешивают все «за» и «против». Безусловно, идти на поводу эмоций и рубить с плеча не стоит, но и жить в вечных сомнениях – тоже вариант не из лучших. Как понять, что настало время перемен и сделать это безболезненно?

  1. Определите причины увольнения с работы. Мысли об уходе никогда не возникают на ровном месте. Поэтому если вы не относитесь к категории летунов, для которых смена работодателя это нечто среднее между стилем жизни и хобби, то прежде чем решиться на увольнение, тщательно разберитесь в причинах, по которым вы об этом задумались. Это для вас действительно очень важно? Можно ли их устранить другим способом? Вескими проводами для увольнения могут быть:
  • Вам не нравится ваша работа. Без комментариев. Жирная точка;
  • Вечером в воскресенье у вас резко падает настроение и так происходит каждый раз, когда вы вспоминаете о необходимости возвращаться в офис;
  • Утром вам тяжело вставать. Проснувшись, вы лежите пока не понимаете, что уже опаздываете;
  • Вы часто смотрите на часы в ожидании окончания рабочего дня;
  • Вы не хотите общаться с коллегами во внерабочее время;
  • Вы не чувствуете уважения к руководству вашей компании;
  • Вы заходите на рекрутинговые порталы и просматриваете объявления о вакансиях;
  • Вы не чувствуете удовлетворения от результатов своей работы и не видите интересных перспектив. У вас нет мотивации;
  • Вы раздражительны или склонны к депрессии;
  • Вы ищете возможность увильнуть от выполнения должностных обязанностей или даже мечтаете, чтобы вас уволили.

Помимо этого у вас могут быть свои поводы для увольнения с работы. Составьте список, периодически просматривайте его и дополняйте новыми аргументами по мере их появления. Также можете составить перечень причин, которые пока удерживают вас на этой работе. Если вы всерьёз задумываетесь об уходе, найдите альтернативные способы, которые помогут вам справиться с потерей удерживающих факторов, и постепенно вычёркивайте эти пункты из своего списка. Так вам будет намного легче решиться на перемены, и в итоге вы сделаете это без сожаления.

  1. Определите, чем вы будете заниматься дальше. Если вы всё же решили уволиться, постарайтесь, чтобы новая работа вам нравилась. Это золотое правило успешного и довольного жизнью человека. В противном случае, зачем менять шило на мыло? Первым делом составьте список ваших навыков. Он поможет вам почувствовать уверенность в своих силах и стать решительнее. Ищите себя, занимайтесь любимым делом, и тогда оно непременно принесёт вам достойный доход.
  2. Подготовьте «подушку безопасности». Если вы решились на увольнение, будьте готовы к возможным трудностям. Новая работа может оказаться не такой перспективной, как предполагалось, а на раскрутку своего бизнеса потребуется какое-то время. Поэтому на момент написания заявления об уходе вы должны располагать определённой суммой. В идеале она должна быть не меньше 6-ти ваших средних заплат. Чтобы её собрать вам потребуется около года. Хотите сделать это быстрее – сократите расходы и откладывайте бОльшие суммы, найдите подработку, совмещение или какие-либо другие способы зарабатывать больше уже сегодня. Когда у вас будет необходимый запас, вам будет проще решиться на перемены.
  3. Заручитесь поддержкой близких людей. Увольнение с работы – это ответственный шаг и хорошо, когда вы чувствуете поддержку единомышленников. Поэтому обсудите своё решение в кругу семьи и поговорите с друзьями. Что они думают по этому поводу? Готовы ли они поддержать вас и сохранять спокойствие, пока вы будете искать новую работу? Они верят в вас? Если вы уверены в том, что не останетесь со своими проблемами один на один, значит, вам нечего бояться.
  4. Составьте план действий. Даже если вы решили просто взять таймаут, напишите: 7 дней отдыха. За это время приведите в порядок мысли, привыкните к своим ощущениям, поставьте новые цели и составьте план, пошаговая реализация которого поможет вам их достичь. Каждый новый день распишите до мельчайших деталей. Проснувшись утром вам необходимо знать, что и как вы сегодня будете делать.

Если вы решили уволиться – действуйте. Ведь вы всё взвесили и уверены, что поступаете правильно. Жизнь коротка, не тратьте её на работу, которая вам не нравится!

Вас также могут заинтересовать наши подборки:

Aminé – Can’t Decide Lyrics

Can’t Decide Lyrics

[Intro]
You good, T-Minus?

[Припев]
Я не могу решить, ты или я, детка
Когда мы, мы под кайфом, я знаю только то, что ты спасла меня время, но я принял решение, детка

[Куплет 1]
Скажи мне, какого хрена я должен делать
Ты говоришь, что любишь меня, но не даешь ни малейшего понятия
Я мог бы дать к черту твое прошлое и твоего ниггера, на самом деле
Я выбросил твою бывшую в мусорку и поместил суку на карту
Я пою, у меня есть недостатки, которые мне не нравятся
Ты гонишься за слухами, ненавидишь советы
Мне плевать на эту ложь
Пересеките меня один раз, я режу, как и все галстуки да)
Потом пять (Пять), шесть (Шесть)
Пара ударов бедрами-бабочками (О да)
Потом семь (Семь), восемь (Восемь)
К черту полотенце, потому что ниггер может Подожди
Я собираюсь девять (Девять, да), т.е. n (Ten)
Мы оба знаем, что мы никогда не были просто друзьями

[Припев]
Я не могу решить, ты или я, детка
Когда мы, мы под кайфом, я знаю только то, что ты спас меня
Любовь — это не то, что я думал, что найду, детка
Потерял счет времени, но я принял решение, детка

[Куплет 2]
Послушай, мамочка, ты триппин валлахи
Мы ссоримся и ссоримся, а потом трахаемся на следующее утро
Садись в Феррари, мы мелкие и похотливые
Я говорю ей, что хочу этого, я хочу этого, я хочу этого
Я ушел, от лекарств дреды
Она хочет большой член ниггер с хлебом
О, киска огонь, молодой ниггер умер (мертвый)

в бассейне (О да)
Потом пять (Пять), шесть (Шесть)
Пара ударов ими бедрами-бабочками (О да)
Потом семь (Семь), восемь (Восемь)
К черту полотенце, потому что ниггер не может ждать
я иду девять (Нин е, да), десять (десять)
Мы оба знаем, что мы никогда не были просто друзьями я
Любовь — это не то, что я думал, что найду, детка
Потерял счет времени, но я принял решение, детка

FNAF Song Lyrics — I Can’t Decide

Нелегко хорошо проводить время
Смазывать эти ставки и улучшать
Следить за тем, чтобы они не писали четыре буквы
Трахаться и целовать вас обоих одновременно
Пахнет чем-то Я забыл
Свернувшись клубочком умер и теперь прогнил

Я сегодня не гангстер
Не хочу быть плохим парнем
Я просто ребенок-одиночка
И теперь ты встал у меня на пути

Я не могу решить
Должен ли ты жить или умереть
О, ты, наверное, попадешь в рай
Пожалуйста, не опускай голову и не плачь
Неудивительно, почему

5 Мой Сердце чувствует себя мертвым внутри


это холодно и HA RD и окаменелот Блокировка дверей и закрыть жалюзи
мы собираюсь покататься

Это сука убеждать людей любить тебя
Если я сейчас перестану называть меня лодырем
Если бы жизнь была кошкой, ты был бы щенком
Угождать всем — это не как ты
до танцев Я калека
Слизняк десять глотков Я не замаринуюсь

Я должен передать это вам
Вы играли по тем же правилам
Чтобы обмануть меня, нужна правда
А теперь вы сделали меня сердитым 06 06 06 06

Я не могу решить
Должен ли ты жить или умереть
О, ты, наверное, попадешь в рай
Пожалуйста, не опускай голову и не плачь
Неудивительно, почему

5 Мой Сердце чувствует себя мертвым внутри


это холодно и и и окаменело
Блокировка дверей и закрыть жалюзи
Мы собираемся на прогулку

О, я мог бы бросить тебя в озеро
Или накормить тебя отравленным тортом ко дню рождения
Я не буду отрицать, что я буду скучать по тебе, когда ты уйдешь
О, я мог бы похоронить тебя заживо
Но ты можешь вылезти с ножом
И убить меня, пока я сплю
Вот почему

Я не могу решить
Должен ли ты жить или умереть
О, ты, наверное, попадешь в рай
Пожалуйста, не опускай голову и не плачь
Неудивительно, почему

5 Мой Сердце чувствует себя мертвым внутри


это холодно и и и окаменело
Блокировка дверей и закрыть жалюзи
Мы собираемся на прогулку

Johnny Can’t Decide Lyrics — Эндрю Гарфилд

Johnny Can’t Decide Song Lyrics


[ДЖОН]

Рассвет, уже рассвет

Джонни на ногах

Компромисс или упорство?

Его мысли скачут

У Джонни нет проводника

Джонни хочет спрятаться

Сможет ли он оставить свой след, если откажется от своей искры?

Джонни не может решить

Сьюзан мечтает жить у моря

Она покончила с соревнованием

Сьюзен хочет жить со мной

Джонни принял трудное решение

У Джонни нет проводника

[ДЖОН И КАРЕССА]

Джонни хочет спрятаться

Может ли он успокоиться

[КАРЕССА, (ДЖОН)]

И до сих пор не утонул? (И до сих пор нет… утонуть?)

[ДЖОН И КАРЕССА]

Джонни не может решить

[ДЖОН]

Майкл получит все

Его удача никогда не закончится

Джонни прислонился к стене

Может ли он изменить свою мечту, как и его друг?

[ДЖОН, (КАРЕССА)]

Джонни видит, что Сьюзен права (Сьюзен права)

[ДЖОН И КАРЕССА]

Амбиции разъедают тебя насквозь

[РОДЖЕР, (ДЖОН)]

Майкл не понимает, почему Джонни так крепко держится (я так крепко держусь)

[РОДЖЕР И ДЖОН, ВСЕ]

О том, что Джонни считает правдой

[РОДЖЕР И КАРЕССА, (ДЖОН)]

У Джонни нет гида (у Джонни нет гида)

Джонни хочет спрятаться (Джонни хочет спрятаться)

[РОДЖЕР И ДЖОН, (ВСЕ)]

Как ты можешь парить

Когда тебя пригвоздили к полу?

[ВСЕ]

Джонни не может решить

[РОДЖЕР И КАРЕССА, (ДЖОН)]

У Джонни нет гида (у Джонни нет гида)

Джонни хочет спрятаться (Джонни хочет спрятаться)

[ВСЕ]

Как узнать, что пришло время отпустить?

[ДЖОН, РОДЖЕР, КАРЕССА]

Джонни не может решить (Джонни; Джонни не может решить)

Джонни не может решить (решить; решить)

Джонни не может решить (Джонни; Джонни не может решить)

Джонни не может решить (решить; решить)

Решить (Решить, решить; решить)

Решить, решить (Решить)

[ДЖОН]

Джонни не может решить

Текст песни «I Can’t Decide» — Scissor Sisters • Instant Song Lyrics

 

Информация о песне

Исполнитель: Scissor Sisters
Альбом: Ta-Dah

 

Слова

Нелегко хорошо проводить время
Смазывать эти ставки и улучшать
Следить за тем, чтобы они не были четырехбуквенными
Если бы я мог поцеловать вас обоих одновременно
Пахнет чем-то, что я забыл
Свернувшись калачиком умер и теперь это гнило

Я сегодня не гангстер
Не хочу быть плохим парнем
Я просто одиночка
И теперь ты встал у меня на пути

Я не могу решить
Стоит ли тебе живи или умри
О, ты, наверное, попадешь в рай
Пожалуйста, не опускай голову и не плачь
Неудивительно, почему
Мое сердце мертво внутри
Оно холодное, твердое и окаменелое
Запри двери и закрой жалюзи
Мы собираемся прокатиться

Это сука убеждать людей любить тебя
Если я остановлюсь сейчас, назови меня лодырем
Если бы ложь была кошками, ты был бы мусором
Угождать всем не так, как ты
Танцующие джиги, пока я не’ м калека
Слизень десять рюмок Я не буду мариноваться

Я должен передать это тебе
Ты играл по одним и тем же правилам
Чтобы обмануть меня, нужна правда
И теперь ты меня разозлил

Я не могу решить
Должен ли ты жить или умереть
О, ты, наверное, попадешь в рай
Пожалуйста, не опускай голову и не плачь
Неудивительно, почему
Мое сердце мертво внутри
Оно холодное, твердое и окаменелое
Запри двери и закрой жалюзи
Мы собираемся прокатиться

О, я могу бросить тебя озеро
Или накормлю тебя отравленным праздничным тортом
Я не буду отрицать, что буду скучать по тебе, когда ты уйдешь
О, я мог бы похоронить тебя заживо
Но ты можешь выползти с ножом
И убить меня, пока я сплю
Вот почему

Я не могу решить
Должен ли ты жить или умереть
О, ты, наверное, попадешь в рай
Пожалуйста, не опускай голову и не плачь
Неудивительно, почему
Мое сердце мертво внутри
Холодно и твердый и окаменевший
Запри двери и закрой жалюзи
Мы собираемся прокатиться

[с http://lyrics.doheth.co.uk]

 

Трек-лист альбома «Та-Да»

 

Johnny Can’t Decide Lyrics — Tick, Tick… Boom music

Джонни не может решить


ДЖОНАТАН:
Перерыв дня, рассвет здесь
Джонни на ногах
Компромисс или упорство?
Его разум мчится
У Джонни нет проводника — Джонни хочет спрятаться
Сможет ли он оставить след, если откажется от своей искры?
Джонни не может решить

СЬЮЗАН:
Сьюзан мечтает жить у моря,
Она закончила с соревнованием
Susan хочет семью
Джонни принял трудное решение
У Джонни нет проводника

ДЖОНАТАН И СЬЮЗАН:
Джонни хочет спрятаться
Сможет ли он остепениться — и при этом не утонуть?

ДЖОНАТАН:
Утопить

ДЖОНАТАН И СЬЮЗАН:
Джонни не может решить

МАЙКЛ:
У Майкла будет все
Его удача никогда не закончится
Джонни прислонился к стене
Сможет ли он изменить свои мечты, как его друг?

ДЖОНАТАН СЬЮЗАН МАЙКЛ:
Джонни видит, что
Сьюзан справа Сьюзен справа —
Амбиции едят правильно Амбиции едят правильно Джонни видит правильно
Через тебя Через тебя Через тебя

Майкл не видит
Майкл не видит, что я Джонни Почему Джонни
Держись крепче Держись крепче Держись крепче Держись так крепко
К тому, что к тому, что
Джонни чувствует правду Джонни чувствует правду Джонни чувствует правду

СЬЮЗЕН И МАЙКЛ
У Джонни нет проводника
У Джонни нет проводника
У Джонни нет проводника
У Джонни нет гида

ВСЕ
Как ты можешь парить
Если вы прибиты к
Пол?

Джонни не может решить

ДЖОНАТАН:
[Говорит]
Я хочу писать музыку.Я хочу прямо сейчас сесть за пианино и написать песню, которую люди будут слушать и помнить, и делать одно и то же каждое утро до конца своей жизни.

ДЖОНАТАН СЬЮЗАН И МАЙКЛ
У Джонни нет проводника
У Джонни нет проводника
Джонни хочет спрятаться
Джонни хочет спрятать

ВСЕ
Как понять, что пора отпустить?

Джонни не может решить
(Джонни не может решить)
Джонни не может решить
(Джонни не может решить)
Джонни не может решить
(Джонни не может решить)
Решить, решить, решить, решить

ДЖОНАТАН:
Джонни не может решить Последнее обновление: 30 декабря 2013 г.

Хорошо.Итак, вы не можете решить. — Ранды в покое

Даже если вы проверили свою работу, попросили помощи и двигаетесь осторожно, будут решения, в которых вы не сможете принять решение. Вы обдумывали и пересматривали свои списки «за» и «против», у вас были бесконечные дебаты с информированными людьми, но вы остаетесь психически парализованным.

У меня есть замечание по поводу этого паралича, а потом совет.

Во-первых, паралич может означать, что вы подсознательно осознаете, что упустили важный аспект решения, и ваш мозг не позволяет вам принять решение, пока вы мысленно не обнаружите эту важную информацию.

Во всех ваших исследованиях, разговорах и размышлениях вы не нашли очевидного ответа. Хуже того, вы обнаружили намек на то, что есть что-то важное, что еще предстоит открыть, и это открытие может подтолкнуть ваше решение в ту или иную сторону.

Это тонкое скользкое мышление. Это удобный предлог для нарушения решения. Это позволяет нам пробуксовывать еще дольше, но по моему опыту, шепот намека переживает говоря… тихо.

В этой ситуации мне нужна очень долгая поездка на велосипеде.Нет необходимости в дополнительном разговоре. Белая доска не поможет. Мне нужно загнать всю ситуацию в самый дальний угол моего мозга. Мне нужно засунуть его туда, где дикие твари, потому что в этой ситуации они знают лучше, чем я.

Может быть, вы не ездите на велосипеде. Хорошо, какова ваша деятельность по глубокому рассмотрению? Где вы находите случайные мысли и вдохновение вне душа? Делайте это столько, сколько необходимо, и посмотрите, что вы обнаружите. Не форсируйте это, просто подумайте о себе и посмотрите, что произойдет.

А может быть…

Вам просто нужно решить.

Приняв множество трудных решений, у меня есть два разных настроения вокруг этого решения. Великие дебаты перед решением, а затем великое облегчение после решения.

Определяющей характеристикой большого рельефа является ощущение немедленного прогресса. После нескольких дней или недель тщательного анализа вы вдруг снова двигаетесь вперед, и… это восхитительное облегчение. Вы больше не застреваете в бесконечных сомнениях в себе.

Помните, когда вы приняли предложение о работе? Помните, когда вы купили новую машину? Помните, каково это было в тот момент, когда вы сказали «Да» компании или подписали пунктирную линию? Сразу поднимается вес: «Хорошо, это происходит».

Вы мгновенно становитесь умственно гибкими. То, что было бесконечно сложным и неизмеримым набором взаимосвязанных плюсов и минусов, теперь стало работой. Скорее всего, решение настолько свежее, что вы понятия не имеете, было ли оно правильным или нет, но вам все равно, потому что вы больше не застряли.Даже если начинают проявляться неожиданные последствия, вы охотно набрасываетесь на них, потому что последствия веселее, чем паралич сознания.

Да… да. Я неохотно предполагаю, что иногда нужно просто принять решение. Здесь есть реальный риск, но если вы построили себе огромный ментальный блок, вы тратите драгоценное время, крутясь в голове, и пришло время двигаться вперед.

За принятием решения следует глубокая смена точки зрения. Это уже не теория; это происходит.Вы делаете что-то, а не говорите о том, чтобы сделать что-то. Еще лучше, когда начинают проявляться потенциальные последствия, вы собираете первоначальные важные данные о качестве вашего решения. Помните тот аспект решения, который вы считали решающим? Да, теперь, когда решение в дикой природе, вы видите, что это не имеет значения. И эта якобы несущественная деталь? Ага, сейчас это громко и больно необходимо. Упс.

Разочаровывает, когда приходят ранние реакции, и вы понимаете, что вся ваша работа по прогнозированию предоставила только половину необходимых данных.Ваше разочарование удваивается, когда люди из «Я же говорил вам» появляются, чтобы напомнить вам, что вы проигнорировали важную часть их совета. Игнорируется тот факт, что мы знаем о критической роли их адвоката только потому, что ваше решение показало важность.

Да, некоторые люди от природы талантливы в прогнозировании решений, но между этими критиками и вами есть существенная разница. Они сидят на профессиональном, комфортном расстоянии от решения. Они в основном невосприимчивы к последствиям, что дает им душевный комфорт.

Между тем, вы несете ответственность за это решение, и я еще раз напомню вам, что большинство людей считают, что подотчетность означает ответственность. Это означает, что «требуется или ожидается, чтобы оправдать действия и решения». Дать отчет.

Решение, которое вы приняли, полностью ваше, и хотя работа, предшествующая трудному решению, может показаться огромной и бесконечной рутиной, решения и их последующие последствия на самом деле являются привилегией лидера.

Scissor Sisters — I Can’t Decide текст и перевод песни анонимный

нажмите на звездочку, чтобы проголосовать

8 января 2017 г. отчет

Возможно, я просто безнадежный романтик, но лично я считаю, что эта песня рассказывает темную и запутанную историю любви.В первой строфе мы видим, что певец — циничная личность, считающая, что «нелегко развлекаться» в этом холодном и жестоком мире, мире, в котором нужно «смазывать пари и беты» — иными словами , притворяйтесь милым, чтобы воспользоваться другими. Описание «пахнет чем-то, что я забыл, свернувшись калачиком, умер, а теперь оно прогнило» — это способ певицы описать мир как место, которое воняет как в прямом, так и в переносном смысле, а также мертвое и испорченное.
В следующих строках вводится второй символ.Певец говорит, что он «не гангстер сегодня вечером, не хочу быть плохим парнем». Это певец говорит этому новому человеку, что он действительно неплохой человек и не хочет им быть. Затем он говорит этому человеку, что он «просто одиночка, детка. А теперь ты встал у меня на пути». Это певец говорит этому человеку, что он всегда встречал жизнь в одиночестве, даже так предпочитает. Однако теперь, когда этот человек вошёл в его жизнь, она мешает его повседневной жизни, и жизнь, к которой он привык, меняется.
Теперь мы впервые слышим хор. В припеве певец выражает свою нерешительность в отношении того, что ему делать с этой приводящей в бешенство женщиной, которую он любит. Он обсуждает, убивать ли ее или нет, и, очевидно, считает, что в душе она хороший человек, поскольку он верит, что она попадет на небеса, если он ее убьет. Он также просит ее «пожалуйста, не опускать голову и не плакать», предполагая, что его может беспокоить ее несчастье, хотя это относительно неясно. Затем певец говорит: «Неудивительно, почему мое сердце кажется мертвым внутри, оно холодное, твердое и окаменевшее.Это можно интерпретировать как заявление певицы о том, что он чувствует себя опустошенным и мертвым, потому что в трудные моменты он холоден и не способен любить, как она считает. «Запри двери и закрой жалюзи», может быть, певец говорит, что решил закрыться от остального мира, а «мы идем на прогулку» может быть внутренней борьбой, поскольку певец продолжает решать судьбу женщина, которую он может любить или не любить по-настоящему.
Поскольку на этом песня не заканчивается, можно предположить, что певица пока решила оставить ее в живых.Он утверждает, что «убеждать людей в том, что вы им нравитесь, — сука», что может быть связано с тем, что певец говорит женщине, что его нелегко любить или даже нравиться. «Если я сейчас перестану называть меня лодырем, если бы ложь была кошкой, ты был бы мусором», — может быть, певец заявляет, что настаивает на том, чтобы продолжать жить циничной жизнью, и утверждает, что женщина лжет, когда говорит, что любит его, потому что никто не мог любить его. «Всем угождать — это не то, что ты» — это первая подсказка, которую мы получаем, что эта женщина может быть немного менее милой и веселой большую часть времени, добавляя к идее, что она может лгать о своей любви к нему.«Танцуем джигу, пока не стану калекой, выпьем десять глотков, я не замаринуюсь», — певец еще раз настаивает на том, что он будет продолжать жить своей жизнью, как всегда, непреклонно не позволяя этой женщине изменить то, как он живет своей жизнью. .
Следующие строчки в песне: «Должен тебе сказать, ты играл по тем же правилам. Чтобы одурачить меня, нужна правда, а теперь ты меня разозлил. Певец признается девушке, что она напоминает ему его самого, что «играет по всем тем же правилам», что и он.«Чтобы обмануть меня, нужна правда», — мог бы певец признаться в своей любви к ней. Однако тот факт, что она «обманула» или обманом заставила его влюбиться, разозлил его.
Затем припев повторяется, пока певец снова обсуждает, стоит ли устранять женщину. На этот раз он углубляется в идею ее убийства, даже перечисляя способы сделать это.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.