Парень и девушка 14 лет: Почему многие люди продолжают считать, что отношения в 14-15 лет – это ненормально и смешно?

Содержание

Права и обязанности подростка с 14 до 17 лет. Детское право

Возраст 14 лет открывает для ребёнка новые возможности. Да и ребёнком назвать человека уже сложно. Этот период считается подростковым. Формируются качества взрослого человека. Главным правом является получение паспорта, документа, удостоверяющего личность.

Круг прав и обязанностей очень большой. С согласия родителей ребёнок может выбирать место жительства, заниматься лёгким трудом и получать за него вознаграждение. Отсюда возникает право на ежегодный отпуск продолжительностью не менее 31 календарного дня. Своим доходами (стипендией, заработной платой) можно распоряжаться самостоятельно.

С 14-летнего возраста, согласно Гражданскому кодексу РФ, на ребенка распространяется авторское право. 14-ти летний гражданин может изобретать, писать, рисовать и заниматься любой интеллектуальной деятельностью в качестве правообладателя.

С 14 лет появляется право открывать вклады в банке.

Если ранее ребёнок был усыновлён, теперь он имеет право требовать его отмены. Вступление в молодёжные общественные объединения, управление велосипедом дополнительные возможности, которые открыты с 14 лет.

Если место проживания приходится на регион, где действует положение о возможности вступать в брачные отношения с возраста 14 лет, то дорога открыта.

Наступление 15-ти лет даёт право самостоятельно заключать трудовой договор на выполнение лёгкого труда. Согласие родителей уже не нужно. Школьник может не продолжать учёбу в общеобразовательном учреждении и поступить в профильное для получения среднего образования.

Любое медицинское вмешательство с 14 лет недопустимо без согласия подростка.

С 16-ти лет — право работать не более 35 часов в неделю. Законом предоставляются права быть родителем при наличии уважительных причин (беременность, рождение ребёнка) с согласия местных властей.

Членство в кооперативе, управление мотоциклом, мотороллером — дополнительные разрешённые действия в этом возрасте.

Полная дееспособность гражданина наступает с достижения возраста 18 лет, или с 16 лет, если гражданин прошёл процесс эмансипации или вступления в брак по уважительной причине (ст. 21 ГК РФ). 

Григорьева Анастасия Владимировна

Права ребенка от 0 до 1 года

Права ребенка от 1 до 3 лет

Права ребенка от 3 до 7 лет

Права ребенка от 7 до 14 лет

Права ребенка от 14 до 17 лет

Информация для родителей

Информация для детей

Фильм «14+» – один из лучших отечественных фильмов года

Леше Васину 14 лет. Он живет в глухом спальном районе Москвы с мамой (папа давно их бросил и присутствует в жизни лишь в виде пьяного голоса в телефонной трубке). Леша любит скутеры и часами рассматривает их фотографии в интернете. Он обожает фильм «Брат», слушает песни групп «Ленинград» и «Яйца Фаберже», режется в видеоигры, клюет носом на уроках. Однажды он видит красивую девушку, ищет ее во «В контакте», гладит ее фотографии курсором, репетирует перед зеркалом речь, с которой хочет к ней обратиться, но смертельно боится заговорить. Проблема еще в том, что девушка Вика учится в 201-й школе, а Леша – в 307-й и эти школы враждуют. Не сразу, но Вика заметит Лешу и тоже полюбит его.

Вот как-то так.

Нет, это не «Ромео и Джульетта» (несмотря на очевидную параллель) и не «Школа» Валерии Гай Германики. Никто не умрет (никто даже толком не выругается), и никто не помешает влюбленным; у Леши все будет хорошо, если не считать одного фингала под глазом. Ценность «14+» Андрея Зайцева не в драматических конфликтах. Это очень простой фильм про любовь, от которого невозможно оторваться и который потом трудно забыть. Просто в нем (редкий случай, особенно в российском кино) абсолютно все сделано правильно.

Главное в «14+» – удивительно легкая и естественная интонация, с которой рассказана история. Если искать приблизительно похожие фильмы о подростках, на ум, возможно, придут «Шведская история любви» Роя Андерссона или даже «400 ударов» Трюффо, вышедшие в 1970-м и 1959-м соответственно. Тинейджеры, может, и меняются в зависимости от эпох и стран – не меняется та неподдельная нежность, с которой на них смотрят режиссеры.

Челентано не «В контакте»

Первоначальное название фильма – «Челентано»: на стене у героя висел портрет итальянского певца, внешне напоминавшего ушедшего из семьи папу. Потом выяснилось, что современные подростки понятия не имеют, кто такой Челентано. Пришлось ограничиться одной его песней, звучащей на начальных титрах. И обращаться к самому Челентано за разрешением ее перепеть (использовать оригиналы итальянец запрещает). Челентано лично утверждал певца Алексея Сулиму из проекта «Голос». Еще больше проблем возникло с песней Creep в исполнении Radiohead: понадобилось писать письма авторам, включая Тома Йорка, демонстрировать им фрагменты фильма, чтобы они дали разрешение и понизили сумму, которую предстояло заплатить за право использования, до приемлемой.

Андрею Зайцеву еще и невероятно повезло с исполнителями главных ролей, непрофессиональными актерами Глебом Калюжным и Ульяной Васькович. Более обаятельных подростков отечественный экран не видел много десятилетий. Они – дети, очень наивные и в чем-то совершенно беззащитные, все еще держащие плюшевых медвежат у кровати, и они превращаются во взрослых на глазах у зрителя. Именно Глеб и Ульяна своими интонациями «докручивают» и без того прекрасные зайцевские диалоги («Барабанная палочка… Ты барабанщик?» – «Боже упаси, просто на биту денег не хватило»). В «14+» весь фильм звучит живая человеческая речь – и после этого диалоги во множестве других российских картин и сериалов начинают особенно мучительно резать слух.

На «Кинотавре» Андрей Зайцев рассказывал, до какой степени был поражен миром 14-летних, когда начал всерьез копаться во «В контакте»: оказалось, это параллельная вселенная, куда не проникают персонажи из телевизора (там неизвестно даже имя Федора Бондарчука), ценится своя музыка, о которой взрослые зачастую не имеют представления. Режиссер поглупее Зайцева непременно ввел бы в сюжет столкновение двух поколений, условных отцов и детей. Зайцев даже не пробует. Мама Леши (великолепная Ольга Озоллапиня) живет, в сущности, в своем мире: она заботится о сыне, подсовывает ему книжку «Мальчик вырос», где наглядно объяснено, откуда берутся дети, время от времени старается его воспитывать, требует, чтобы он не ходил по порносайтам, но куда больше ее волнует собственная безнадежная личная жизнь. (В одной из лучших сцен фильма она, напившись с подругой до чертиков, соображает, что над ней венец безбрачия и что сглаз каким-то образом спрятан в висящем на стене ковре, который нужно немедленно вынести на помойку и сжечь.) Зай­цев вполне адекватно относится к конфликту поколений: достаточно, чтобы поколения просто не мешали друг другу, а занимались своими делами. Тогда осознание, что твой сын повзрослел, вызовет не истерику, а разве что слезы, тихие и, в сущности, светлые.

Незадолго до выхода «14+» оказался в центре небольшого скандала: группа «русских активистов» из короткого ролика фильма сделала вывод, что он пропагандирует алкоголизм среди подростков, педофилию и прочие неприятные вещи. В данном случае активистов следует скорее благодарить: из-за их пикетов к картине оказалось привлечено внимание. За дело взялись министр культуры Владимир Мединский и Никита Михалков: они пришли на премьеру картины в кинотеатр «Октябрь», и Михалков произнес перед началом страстную речь, где всячески защищал «14+». Особенно он хвалил фильм за любовь, с которой авторы смотрят на своих героев. Это тот случай, когда даже последовательные, принципиальные недруги НСМ, критикующие любое его высказывание, оказались полностью с ним согласны. Любовь действительно способна преобразить все мрачное, тоскливое и унылое, что есть в жизни 14-летнего подростка с окраины или зрителя, зашедшего в зал. Возможно, именно это прежде всего и хотел сказать Андрей Зайцев своим фильмом. В принципе, многие режиссеры хотят сказать то же самое – но получается у единиц, и, когда получается, ты невольно начинаешь относиться к фильму как к чуду.

Автор – специальный корреспондент «Комсомольской правды»

Необходимость правильного питания для подростков

Ведь неверно подобранная для подростка диета неизбежно приведет к печальным последствиям. Уже сегодня среди школьников треть имеет хронические заболевания. Большая часть заболеваний непосредственно связана с питанием подростков. Хот-доги, чипсы, гамбургеры сами по себе являются бомбами замедленного действия, но, когда их еще и запивают колой – это двойной удар по организму. Подростки не виноваты, они просто не знают, каким должно быть правильное питание. Им представляется, что хорошо только то, что вкусно и приятно на вид. Здесь должны подключаться родители и учителя, объясняя детям, к чему может привести злоупотребление фаст-фудом и разноцветными газировками.

С 14 до 16 лет

В четырнадцать-шестнадцать лет у человека активно формируются железы. Именно в этот период велика вероятность появления акне, то есть, угревой сыпи. Рацион в данном случае следует сбалансировать таким образом, чтобы в нем не было большого количества жирных продуктов. Но полностью удалять из меню жирную пищу нельзя.

Меню для подростков

Когда речь заходит про то, как следует составлять меню, обеспечивающие правильное питание для подростков   таким образом, чтобы растущий организм получал полную «коллекцию» необходимых ферментов. Питание должно быть строго сбалансировано. Молочные продукты, овощи, фрукты, мясо, белый хлеб, бобовые – вот продукты, которые должны входить в рацион в обязательном порядке. При этом следует избегать пищи с большим содержанием жиров, сахара и соли.

Обед

В обед подросток обязательно должен съесть суп, без которого правильное питание в подростковом возрасте просто немыслимо. Второе – мясное или рыбное, гарнир из круп или овощей. Кроме того, полезно съесть пару-тройку каких-нибудь свежих фруктов. Кашами злоупотреблять не стоит, достаточно съедать такое блюдо один раз, на завтрак.

Правильное питание для набора мышечной массы

Методик как правильно питаться спортсмену существует множество, этот вопрос изучен очень подробно и тщательно. Подросткам, желающим набрать мышечную массу, начинать тренировки следует с четырнадцати лет. Основное условие – правильное питание, употребление большого количества углеводов и белков. Кроме того, необходимы витамины, особенно В12 и В6. В таком возрасте многие подростки занимаются дома, отжимаясь, подтягиваясь, качая пресс. Рацион подростка-спортсмена должен обеспечивать наличие пластического материала для строительства мышечных клеток. Соотношение углеводов, жиров и белков в данном случае должно составлять: 4-1-1. Энергетические затраты организма необходимо компенсировать питанием, с таким прицелом и должно составляться меню. Режим питания занимающегося спортом подростка должен соответствовать условиям так называемой дробности. В обязательном порядке необходима горячая пища. В меню должны присутствовать рыба, мясо, птица, яйца, каши, сыр, свежие фрукты, творог, растительные масла, соки, хлеб. При занятиях зимними видами спорта в рацион подростка-спортсмена нужно включать больше жиров.

Питание подростка при угревой сыпи

Как уже было сказано, проблема угревой сыпи является намного более серьезной, чем к ней принято относится в мире взрослых. Непременное условие излечения — правильное питание при угревой сыпи, позволяющее резко снизить «бомбардировку» кожи изнутри жировыми отложениями. Диета позволяет улучшить, а в некоторых случаях, и полностью устранить угревую сыпь. А чистая кожа, как известно, залог хорошего настроения подростка. Угревая диета маложирная, с содержанием большого количества клетчатки. Кроме того, при угрях следует ограничить потребление соленых блюд, рафинированных продуктов, сладостей. Полностью исключить жареное. При акне необходимо съедать от двадцати до тридцати граммов клетчатки ежесуточно, есть мясо птицы, но при этом избегать таких продуктов, как арахис и орехи. При серьезных поражениях кожи, нужно исключить и молочные продукты (даже сыр и мороженое). Подросток должен знать, что правильное питание против прыщей и угревой сыпи – это продукты, насыщенные всевозможными витаминами. Кроме того, необходимо есть продукты, содержащие цинк, хром, кальций. Наиболее важны в этом случае цинк и витамин А. Цинк содержится в печени, горохе, говядине. Витамином А богаты чеснок, рыба, калина, творог.

Какие витамины нужны подростку для полноценного роста и развития?

Для правильного и быстрого роста подростка необходимо сбалансированное полноценное питание. Но также полезно будет в определенном возрасте принимать дополнительные витамины для подростков.

Определить, насколько правильно питается ребенок, поможет вычисление калорий, потребляемых в течение дня. Для этого можно использовать калькулятор калорий, его можно найти в интернете в поиске. Или примерно посчитать килокалории вручную. Один грамм белка, как и один грамм углеводов равняется 4 килокалориям. А один грамм жира несет энергию в 9 килокалорий. Для девушек от 14-15 до 17 лет количество необходимых килокалорий в сутки в среднем составляет от 2000 до 2800. Для молодых людей в возрасте от 14-15 до 17 лет – от 2500 до 3200 ккал.

Следующий важный показатель правильного питания и залог получения с пищей всех необходимых элементов – это количество и пропорция потребляемых белков, жиров и углеводов. Для парней в возрасте от 12-13 до 16-17 лет и девушек этого же возраста количество белков на 1 кг веса в сутки должно быть не менее 2 граммов, жиров 1 грамм, а углеводов – 4-6 грамма (при отсутствии сильных физических нагрузок).

Исходя из всех этих необходимых усредненных показателей, ребенок в течение суток должен обязательно кушать мясо (220 г), молоко (500 мл), картофель или крупы (300 г), овощи (300 г), творог (50 г), фрукты (500 г), рыбу (70 г), хлеб ржаной, макаронные изделия. Лучше комбинировать эти продукты с другими, также полезными для детей в этом возрасте.

В период полового созревания важно обеспечить ребенку необходимые витамины и минералы для правильного формирования скелета и поддержания ростового процесса.

Это интересно! Скелет у человека формируется не только в подростковом возрасте 13-16 лет, но вплоть до 23 лет. Своего максимального роста человек достигает именно к этому возрасту. До этого возраста также рекомендуется периодически принимать поливитамины. Они помогают выработке нужных гормонов для правильного развития.

Это интересно! Данные исследований показали, что только 2% людей на планете имеют тот рост, который заложен генетический. Остальные, в основном из-за нехватки необходимых витаминов для подростков, не дорастают на 10-12 сантиметров!

Подростки должны получать все необходимое для роста и развития в комплексе. Важная часть отводится правильному питанию. Потому что вместе с едой организм получает не только витамины, но и другие вещества-спутники, которые эффект от витаминов могут усиливать.

Также важно, чтобы в подростковом возрасте человек получал в необходимом количестве минеральные вещества. Самым важным для подростков считается поступление в организм кальция, который нужен для крепости и здоровья костей. Также кальций принимает участие в работе кровеносных сосудов, обеспечивает органы кислородом.

Из минеральных веществ именно в период полового созревания для детей важны цинк и медь, фосфор, марганец. Эти вещества нужны для гармоничного формирования всего тела. В период роста не обойтись каким-нибудь одним витамином, потому что каждый имеет свою зону влияния. Рост организма является процессом сложным. Если какого-то элемента будет недоставать, то избыток других просто может выводиться организмом без полезного использования.

Каждый ребенок развивается индивидуально, даже при правильно спланированном рационе человеку все равно будет не хватать того или иного вещества. Случиться может всякое: и витамины не усваиваются, и их требуется больше в конкретном случае, возможно, какие-то заболевания вносят свои коррективы. В таких случаях на помощь приходят фармацевтические компании, предлагающие разнообразные поливитамины.

Поливитамины и комплексы призваны служить одной задаче: обеспечение определенной группы населения конкретными, необходимыми в данный период жизни витаминами. В том числе продаются поливитамины, специально разработанные для подростков.

Питание подростков

В период обучения в школе, в подростковом возрасте происходит перестройка обмена веществ, деятельности головного мозга, эндокринной системы, продолжаются процессы роста и развития. В 12 — 17 лет подросткам требуется значительно больше энергии, чем в любом другом возрасте. Рост, развитие органов и систем требуют восполнения затрат энергии, пластического материала, витаминов, минеральных солей, микроэлементов. Все вещества для построения новых клеток поступают с пищей. Состояние здоровья растущего организма во многом зависит от качества питания. Главным строительным материалом являются белки. Кроме того, источником пластического материала и энергии также являются жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Недостаток любого из питательных веществ ослабляет организм, замедляет рост и обновление клеток. Подросток испытывает повышенные нагрузки, умственные и физические, соответственно увеличивается расход энергии и потребление пищевых веществ. Нарушение питания в этом возрасте, как и в любом другом, может привести к расстройствам жизнедеятельности организма, хроническим заболеваниям, поэтому для правильного развития, поддержания здоровья, силы и красоты необходимо придерживаться рационального полноценного питания, которое предусматривает полное удовлетворение возрастных физиологических потребностей развивающегося организма.

Первостепенное значение имеет белок — питание необходимое для роста, формирования иммунной системы, развития мускулатуры, увеличения силы мышц. Белки содержатся почти во всех продуктах, кроме сахара и жиров. Особенно богаты белками мясо, рыба, молоко, орехи, сыр. Также много белка содержится в хлебе, крупах, бобовых и яйцах.

Белки поступают в организм с пищей, как животного (мясо, молоко), так и растительного (каши, фасоль, орехи) происхождения. Дефицит белка, особенно животного происхождения нередко вызывает дисбаланс аминокислот, нехватке некоторых незаменимых аминокислот. В результате возникают нарушения функции коры головного мозга, страдает память, умственные способности, быстро возникает переутомление, снижается работоспособность, сопротивление к инфекциям. Особенно чувствительны к недостатку животного белка дети, у которых происходит задержка роста и умственного развития. Для растущего организма имеет большое значение поступление полноценного белка. Белки животного происхождения в рационе должны составлять не менее 50% от общего количества белков рациона. Белки состоят из более простых веществ, аминокислот. В пищеварительной системе белки расщепляются на аминокислоты, которые идут на построение новых белков для тканей тела, мышц, волос, кожи и клеток крови. Детям школьного возраста необходимы полноценные жиры – сливочное, растительное масло. Жиры растительного происхождения должны составлять примерно 20% от общего количества жира рациона. Роль жиров не ограничивается только, как энергетическая, в определённой степени жиры являются и пластическим материалом, так как входят в состав клеточных мембран и как белки являются незаменимыми факторами питания. Кроме того, жиры участвуют в обмене других пищевых веществ, например, способствуют усвоению витаминов А и Д, источником которых являются животные жиры. Жиры – это органические соединения, растворимые в ряде органических растворителей и нерастворимые в воде. Основным их компонентом являются триглицериды и липоидные вещества (фосфолипиды, стерины и др.). Животные и растительные жиры обладают различными физическими свойствами и составом.

Животные жиры – это твёрдые вещества, в состав которых входит большое количество насыщенных жирных кислот. Из животных стеринов важнейшее значение имеет холестерин – структурный компонент всех клеток и тканей, участвующий в обмене желчных кислот, ряда гормонов, витамина Д (часть которого образуется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей из холестерина). Однако при повышении уровня холестерина в крови повышается опасность возникновения и развития атеросклероза. Основная часть холестерина (70-80%) в организме образуется в печени, а также в других тканях из жирных кислот, часть холестерина человек получает с пищей. Больше всего холестерина содержится в таких продуктах, как яйца (0,57%), сыры (0,28 — 1,61%), сливочное масло (0,17 – 0,21%), мясные субпродукты: печень, почки, сердце (0,13 – 0,31%). В мясе в среднем содержится 0,06 – 0,1%, в рыбе – 0,3% холестерина. Людям, предрасположенным к развитию атеросклероза, следует избегать избытка пищевого холестерина (при употреблении жирной животной пищи, богатой холестерином увеличивается его количество в крови), однако нельзя полностью исключать продукты, содержащие холестерин, лишь при определённых противопоказаниях его общее содержание в рационе уменьшается.

Растительные жиры – жидкие вещества, содержащие, в основном ненасыщенные жирные кислоты. Источником растительных жиров являются растительные масла (99,9% жира), орехи (53-65%), овсяная (6,9%) и гречневая (3,3%) крупы. Источники животных жиров – свиное сало (90-92% жира), сливочное масло (72 – 82%), сметана (30%), сыры (15-30%). Растительные жиры содержат много незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), токоферолов. Однако в растительных маслах нет витаминов А и Д, которые есть в животных жирах.

Таким образом, избыток жиров в питании, как и их недостаток также нежелателен: нарушается обмен холестерина, усиливаются свёртывающие свойства крови, возникают условия, способствующие развитию ожирения, желчнокаменной болезни, атеросклероза. Избыток ПНЖК приводит к заболеваниям печени и почек, их недостаток – к замедлению роста, изменению проницаемости капилляров, поражению кожи. Это говорит о том, что необходимо определённым образом сочетать количество животных и растительных жиров в пище.

Потребность в углеводах у детей подросткового возраста выше, чем в другие возрастные периоды. Углеводы являются важными энергетическими компонентами пищи, но перегрузка организма избыточным количеством сахара, конфет, тортов, сладких напитков, варенья, повидла, джема, мёда и других очень сладких продуктов недопустима, так как чревата опасностью возникновения кариеса, сахарного диабета, ожирения, аллергических и других заболеваний.

По химическому составу углеводы разделяют на простые сахара и полисахариды, а с точки зрения усвояемости в организме — условно подразделяют на углеводы, усвояемые в пищеварительном тракте и неусвояемые. Усвояемость углеводов зависит от наличия определённых ферментов в желудочно-кишечном тракте. Легче всего усваиваются фруктоза, глюкоза, сахароза, а также мальтоза и лактоза. Несколько медленнее – крахмал и декстрины, так как они должны предварительно расщепиться до простых сахаров. Подросток при умеренных физических нагрузках должен потреблять 382-422 грамма усвояемых углеводов в день.

Энергетические затраты (норма для 14-17 летнего подростка » 2600-3000 ккал) увеличиваются на 10% от возрастной нормы при усиленных занятиях спортом, интенсивной умственной работе. А если человек получает недостаточно пищи, голодает, его организм всё расходует на выработку энергии, чтобы выжить. Если не хватает пищевой энергии, организм использует белки собственных тканей, поэтому голодающие дети плохо растут.

Клетчатка – очень важный компонент здоровой пищи. Содержится она в растениях и в желудке не переваривается. Клетчатка увеличивает объём пищи, создаёт чувство насыщения и облегчает прохождение пищи по кишечнику, предупреждает развитие запоров. Клетчаткой богаты изделия из ржаной муки грубого помола, хлеб и макароны из муки с отрубями, овощи и фрукты, зелень.

Витамины – жизненно важные вещества, недостаток которых вызывает недомогание, а в случае длительного и глубокого авитаминоза – различные заболевания. Наиболее распространёнными причинами возникновения гиповитаминозов и авитаминозов являются: недостаточное поступление витаминов с пищей, нарушение ассимиляции витаминов, повышенная потребность в витаминах. Кроме того, в процессе технологической переработки продуктов питания, их хранения и нерациональной кулинарной обработки происходит потеря и разрушение витаминов. В некоторых продуктах витамины присутствуют в не утилизируемой форме.

В зимне-весенний период могут появляться слабость и недомогание, как первые признаки развивающегося гиповитаминоза. В этот период (с ноября по май), подросткам необходимо получать поливитаминные препараты и обязательно проконсультироваться с врачом. Ослабленным, часто болеющим детям, из групп повышенного риска по развитию патологических состояний, из экологически неблагоприятных регионов, обучающимся в школе, в кружках, с повышенной физической и умственной нагрузкой, в большинстве своём имеют недостаток не только одного, но и нескольких витаминов, полигиповитаминоз. Родители не всегда в состоянии проконтролировать и ежедневно обеспечить ребёнка всеми необходимыми для его потребности микронутриентами. Фрукты и овощи, которые так необходимы, ребёнок получает в ограниченном количестве. Отсюда снижается успеваемость в школе, дети отстают в физическом и половом развитии, часто болеют, понижается аппетит. Такие дети нуждаются в круглогодичной витаминизации. Минеральные вещества необходимы для нормального роста и развития костей, мышц, кроветворения, нервной деятельности, выработки гормонов и ферментов. Они делятся на макроэлементы (кальций, фосфор, магний, натрий, калий, хлор, сера) и микроэлементы (железо, медь, марганец, кобальт, йод, фтор, цинк, селен). Наиболее важными для организма подростка являются кальций, фосфор, железо, магний, йод и др.

Свинина, бекон, печень, почки, продукты из цельного зерна, дрожжи, соя, рыба, зелёные овощи, в том числе горошек, картофель

Печень, постное мясо, продукты из цельного зерна, овощи, в том числе зелёный перец, горошек, картофель), рыба, птица, дрожжи, арахис, сыр, яйца

Большинство продуктов, особенно мясо, зернопродукты (в том числе с отрубями и тёмный рис), овощи, дрожжи, яйца, орехи

Мясо, яйца, рыба, хлеб, зелёные овощи (в том числе капуста), дрожжи, пророщенное зерно и продукты из муки с отрубями, молоко

Семена, зелёные листовые овощи, орехи, хлеб с отрубями, маргарин, крупы, яичный желток, растительное масло, пророщенное зерно

Молоко, йогурт, сыр, мясо, крупы (в том числе овсяная), рыба (в том числе сардины), зелёные овощи (в том числе кресс-салат и шпинат), кунжут, орехи, не кипячёная жёсткая вода

Морепродукты, жир из тресковой печени, фрукты, овощи. В некоторых сортах поваренной соли есть йодистые добавки

Мясо, печень, почки, яйца, фасоль, чечевица, шпинат, курага, дрожжи, инжир, чернослив, крупы, орехи, какао, патока

Большинство продуктов, особенно зелёные овощи (кроме шпината), хлеб, молоко, яйца, арахис, соя, кунжут, цельное зерно

Потребление соли также следует ограничивать. Необходимо отказаться от солёных закусок, солёной пищи в пакетах (чипсы, хрустящий картофель, солёный арахис и др.) и стараться не солить уже приготовленную пишу. В кофе, чае и напитках с колой есть кофеин, который возбуждает нервную систему и является лишней нагрузкой для сердца. Рекомендуется ограничить эти напитки в рационе подростка.

Каждый подросток должен знать о пользе здоровой пищи и уметь отличать полезные продукты, которые необходимы ему каждый день: молоко, кефир, творог, простокваша, йогурт, овсяные хлопья, рис, ядрица, масло растительное, сыр, хлеб, рыба, мясо, яйца, яблоки, лимоны, морковь, капуста, картофель, огурцы, соки, кабачки. Эти продукты должны входить в рацион ежедневно и в достаточных количествах. Старшеклассникам необходимы свежие фрукты и овощи – источники минеральных солей, витаминов, клетчатки и других необходимых пищевых веществ. Рацион должен быть разнообразным. Подросткам надо соблюдать основные принципы здорового питания, употреблять в пищу полезные для здоровья продукты, с этой целью должны проводиться медработниками беседы с родителями, учителями и детьми разного возраста.

— соблюдение санитарных правил (мытьё рук с мылом перед едой, обязательное мытьё овощей и фруктов перед употреблением, индивидуальная посуда),

4-5 приёмов пищи в сутки, через 4 часа; более частые приемы приводят к снижению аппетита, редкие к большим объемам пищи и растяжению желудка.

Если горячий завтрак в школе по какой-то причине невозможен, его можно заменить на молочно-фруктовый (молоко, йогурт, булочка, сыр, фрукты). Питание в школе желательно сочетать с домашним питанием, чтобы рацион не был однообразным или недостаточным. В первую половину дня лучше съедать продукты богатые животным белком, а на ужин – молочно-растительные блюда.

Распределение калорийности питания в течение суток: завтрак – 25%, обед – 35-40%, школьный завтрак (полдник) – 10-15%, ужин – 25%.

Завтрак должен включать горячее блюдо – крупяное, творожное, яичное или мясное. Утренний завтрак должен быть достаточно питательным, но не чрезмерно обильным. Есть нужно, не торопясь, хорошо пережёвывая пищу. На завтрак лучше всего съедать кашу, а для большей её калорийности и полноценности, разнообразия вкуса, можно добавить по желанию фрукты, ягоды, изюм, варенье, орехи, сухофрукты, сливочное масло. Для ослабленных детей, при пониженном аппетите — к каше можно добавить отварную рыбу, сыр, творог, яйцо. В качестве напитка лучше всего использовать какао или некрепкий чай. В крупах содержится растительный белок, углеводы, минеральные вещества и витамины. Гречневая крупа богата К, Р, Мg, Fe, витаминами группы В, овсяная крупа — P, Mg, Ca, Fe, Cu, Mn, Zn, витаминами группы В и витамином Е. Можно использовать и овсяные хлопья с молоком, пшённую, манную крупы. Если же подросток совсем не переносит кашу, то можно попробовать сухие завтраки с йогуртом, молоком, кефиром или соком.

В настоящее время есть большой выбор сухих завтраков отечественных и зарубежных производителей, обогащенных биологически активными компонентами – витаминами и минералами, в пропорциях соответствующих суточной потребности. Полезны в период активного роста и развития сухие завтраки, мюсли, обогащённые кальцием, железом, йодом, витаминами и другими микроэлементами.

Кальций нужен для активного роста и укрепления костей и зубов, при его дефиците нарушаются функции нервной и мышечной систем, рост костей, может развиться остеопороз. Железо необходимо для переноса кислорода по всему телу, недостаток йода вызывает увеличение щитовидной железы — зоб.

Оправдана возможность использования обогащённых сухих завтраков, витаминно-минеральных напитков или коктейлей в качестве лёгкого завтрака, добавок в первые блюда, при непереносимости или замене одного блюда на другое, для разнообразия рациона.

Обед должен составлять – 35% от суточной нормы пищи. Обед, как правило, включает три, четыре блюда и обязательно горячее первое – суп. На закуску – свежие овощи или овощи с фруктами (капуста, морковь, огурцы, помидоры, зелёный лук, салат, сладкий перец, редис, петрушка, укроп). Зимой можно использовать квашеную капусту, солёные огурцы, помидоры, репчатый лук, редьку, зелённую фасоль, зелённый горошек (консервированные). Сельдь, яблоки, клюква и изюм могут дополнять салаты, которые полезнее заправлять растительным маслом, сметаной или реже майонезом. Школьники очень любят винегреты из вареных овощей.

Полдник обычно включает молоко или кисломолочный продукт и булочку. Молоко – полезный продукт, необходимый для школьника, являющийся источником кальция. Также в полдник полезны свежие фрукты, ягоды, нежирное печенье, вафли, сухарики, сушки, баранки, пряники, оладьи, блины, сухие завтраки с молоком или витаминно-минеральный коктейль.

Кисломолочные продукты обладают антимикробным действием: подавляют рост болезнетворных бактерий в кишечнике. К ним относятся: простокваша, ацидофилин, кефир, йогурт, творог и творожные изделия, сметана. Кисломолочные напитки содержат те же питательные вещества, что и молоко, но усваиваются лучше и быстрее, так как в результате кисломолочного брожения белок переходит в легкоусвояемую форму. Особенно полезны натуральные йогурты, содержащие живые бактерии.

На ужин предпочтительно есть овощно-крупяные блюда, запеканки, сырники, вареники. Мясо и рыбу лучше использовать в первую половину дня, так как пища богатая белком медленнее переваривается и возбуждающе действует на нервную систему. Ужинать нужно не позднее чем за 11/2 – 2 часа до сна. На ночь можно выпить стакан кефира или молока.

Подростки употребляют примерно около двух литров воды в сутки: литр с питьём и литр с пищей. Даже сухие продукты, например, крупа и мука содержат немного воды. Около литра выделяется с мочой, остальное – с потом и при дыхании. Полезно пить овощные и фруктовые соки. Употребление газированных напитков нежелательно, так как они не утоляют жажду, способствуют раздражению слизистой желудочно-кишечного тракта, могут стать причиной вымывания кальция из костей и зубов, часто вызывают аллергические реакции (консерванты, концентраты, красящие вещества, ароматизаторы, подсластители), способны вызывать микроожоги слизистой пищевода и желудка. Можно использовать минеральную воду, которую добывают из глубоких подземных источников, в ней содержатся минеральные соли, и она достаточно чистая. В ларьках и на оптовых рынках, часто продаются некачественные или фальсифицированные напитки. Безалкогольные напитки входят в состав лишь дополнительного ассортимента буфета школьных столовых и должны присутствовать на столе в доме только изредка, во время праздников. Значительно полезнее фруктовые и ягодные соки (клюквенный, брусничный, смородиновый, рябиновый, облепиховый, из шиповника) – они стимулируют аппетит, хорошо утоляют жажду и богаты витамином С.

Необходимо помнить о режиме питания. Не все подростки строго соблюдают режим питания. Иногда увлёкшись занятиями или игрой, они часто пропускают время приёма пищи. Это нарушает работу желудочно-кишечного тракта, препятствует выработке и упрочению условных рефлексов, что ухудшает переваривание, и усвоение съеденной пищи. Часто, проголодавшись и не дожидаясь обычного часа обеда или ужина на ходу перекусывают что-нибудь (попкорн, шоколад, чипсы, газировку). Это также неприемлемо, так как съеденная при этом пища недостаточна, чтобы полностью удовлетворить возникшую к этому времени потребность в еде и «перебивает аппетит». В обязанности медицинских работников входит внушение детям необходимости использовать время большой перемены в школе для полноценного горячего завтрака!

Пища должна быть не только полезной, но и вкусной, разнообразной, красиво приготовленной и поданной к столу. Навыки культурного поведения за столом – пользование ножом, вилкой, салфеткой – в школьном возрасте должны быть уже сформированы. Подростку необходимо объяснять, что во время приёма пищи он не должен отвлекаться на посторонние игры, разговоры, чтение, телевизионные передачи, компьютер. При таких условиях пища хуже усваивается (тормозится выделение пищеварительных соков). Правильное питание – важный составляющий компонент сохранения и укрепления здоровья.

Опасные для женщин традиции – результат представления о них как о людях второго сорта

Ежегодный доклад Фонда (ЮНФПА) о состоянии народонаселения планеты в этом году посвящен традициям, обрядам и процедурам, наносящим вред физическому и психическому здоровью девочек и женщин и лишающим их  возможности реализовать себя. Авторы доклада приводят 19 примеров такой пагубной практики: от процедуры уплощения груди до инцеста, но главное внимание они уделяют трем из них.   

«Каждый день у десятков тысяч девочек отнимают здоровье, их права и будущее», — говорится в докладе. Кого-то подвергают калечащим операциям на половых органах. Многих заставляют детьми вступать в «брак», а других бросают на произвол судьбы или обрекают на унижения и страдания просто потому, что они родились девочками, а не мальчиками.
 
По оценкам, только в этом году более 4 млн девочек подвергнутся так называемому «женскому обрезанию», 33 000 девочек-подростков каждый день против своей воли вступают в брак с мужчинами, которые зачастую годятся им в отцы. А 140 млн девочек либо не появились на свет оттого, что родители хотели мальчика, либо умерли, потому что были нежеланны и их бросили на произвол судьбы.  

 «Мне было всего 12 лет, когда меня выдали замуж за моего 25-летнего кузена. Мама вошла ко мне в комнату, а я сидела на полу и раскрашивала книжку-раскраску для своей принцессы. Она села на кровать и сказала мне: “Наджма, завтра ты выйдешь замуж”».

Когда девочка выходит замуж, ее жизнь кардинально меняется. Вместо игр и учебы она занимается домашней работой, обслуживает мужа и рожает детей — порой с опасностью для собственного здоровья. Муж может ее избить, изнасиловать – ее некому защитить. У нее нет будущего. 

Девочек выдают замуж по договоренности или обменивают на что-то ценное. Иногда их продают или избавляются от них, поскольку считают обузой. Порой родители руководствуются благими намерениями: они хотят найти мужчину, который обеспечит благополучие и безопасность дочери. Но независимо от мотивов, практически никогда это решение не принимает сама девочка. 

Детские браки запрещены почти повсеместно, однако каждый год во всем мире, едва простившись с куклами, женами становятся 12 миллионов девочек. По оценкам, 650 миллионов живущих сегодня девочек и женщин были выданы замуж в детстве, а к 2030 году в брак вступят еще 150 миллионов девочек младше 18 лет. В ООН поставили цель свести количество детских браков до нуля к 2030 году.  

«Я была первой, потому что я была самой старшей. Мне велели раздвинуть колени и я послушалась. Я истекала кровью и потеряла сознание. Но мне очень повезло: я жива, а ведь так много девочек умирает от этого».

«Женское обрезание», или калечащие операции на гениталиях девочек до 15 лет, проводится в более чем 30 странах мира. Это чрезвычайно болезненная процедура, для которой нет никаких медицинских показаний. Она заключается в частичном или полном удалении женских наружных половых органов или нанесении других повреждений. В результате этой операции у девочек повышается вероятность инфекций, кисты, бесплодия, акушерских свищей и осложнений при родах. Многие испытывают глубокую психологическую травму, которую не могут залечить всю жизнь. 

В международных соглашениях подобная практика признана нарушением прав женщин, однако только в 2020 году этой процедуре могут подвергнуться более 4 миллионов девочек в самых разных регионах мира. В свое время ее прошли 200 миллионов живущих сегодня девочек и женщин. В ООН стремятся полностью ликвидировать эту практику к 2030 году. 

«В семье моего мужа за последние три поколения не родилось ни одной дочери. Они сказали мне, что не позволят родить в доме трех дочерей одновременно. Они поставили мне ультиматум: делай аборт или уходи».

В некоторых частях мира рождение мальчика является поводом для праздника. А вот рождение девочки может вызвать большое разочарование. На нее смотрят как на обузу для семьи. Предпочтение мальчиков – это результат закрепленного в обществе представления о более высоком социальном статусе мужчин. Современные технологии позволяют узнать пол плода, а это значит, что семьи, не желающие иметь девочку, имеют возможность прервать беременность, если зародыш – женского пола. Более того, при имплантации эмбриона или в ходе процедуры экстракорпорального оплодотворения пол ребенка можно выбрать.

А если уж девочка родилась, то, как пишут авторы доклада, о ней можно забыть, ее можно игнорировать, ее можно держать впроголодь, не лечить, а то и уморить. Неудивительно, что после рождения у девочек наблюдается более высокий уровень смертности, чем у мальчиков.
 

Подростковая беременность. Что делать? — ГБУЗ МО «Озерская ЦРБ»

Подростковая беременность. Что делать?

Подростковая беременность – это беременность в возрасте 12–17 лет. Согласно статистике, каждая десятая беременность в России – «несовершеннолетняя». По данным Озёрской ЦРБ, в прошлом году наши акушеры приняли роды у пяти несовершеннолетних беременных, одна девушка поставлена на учёт по беременности в текущем году.

— Не смотря на существенную разность в статистике ранней беременности по России и в нашем округе, проблема актуальна для общества, но девушки, которые сталкиваются с ней, оказываются не подготовлены, — утверждает зав.отделением, врач-акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Евгения Пескова. — Ни они, ни будущие папы, ни их родители не знают, как вести себя в этой нестандартной ситуации.

Рассмотрим причины беременности у подростков:

  • Отсутствие полового воспитания. Этим должны заниматься родители. В школах тема секса освещается недостаточно.
  • Насилие. К нему может принудить родственник (в неблагополучных семьях) или уличный маньяк.
  • Сексуальная распущенность. Чтобы казаться более взрослыми, девушки употребляют алкоголь, курят и вступают в беспорядочные половые связи.
  • Финансовая несостоятельность и незнание правил контрацепции. Причины беременности могут быть более просты: тинейджеры пренебрегают контрацептивами из-за недостатка денег, стеснения покупать их, страха неправильно ими воспользоваться и вызвать неуважение сверстников.
  • Манипуляция. Нежелательная беременность в подростковом возрасте может наступить, когда девушка пытается «привязать» к себе возлюбленного и доказать родителям, что она уже состоялась как личность.

Что делать, если беременность подтвердилась?

Если симптомы беременности присутствуют и тест показывает положительный результат, первым делом необходимо сделать УЗИ, чтобы узнать возраст и состояние плода. После очень важно не спешить и подумать, прежде чем принять решение.

Иногда юные девушки чувствуют, что не готовы стать матерью, в этом случае есть два варианта: родить ребенка и отдать его на усыновление или прервать беременность. У каждого из методов есть свои за и против.

Отдать ребёнка другой семье

Это хорошее решение для девушки-подростка, которая готова выносить ребёнка до конца срока, но не хочет растить его. Сегодня примерно в каждой третьей паре женщина старше 35 лет испытывает проблемы с фертильностью, поэтому ребёнок от молодой здоровой мамы быстро находит новую семью.

Сделать аборт

В соответствии со статьей 54 закона «Об основах охраны здоровья граждан Российской Федерации», девушка в возрасте 15 лет может самостоятельно принять решение об аборте, для этого не требуется дополнительное разрешение. При этом медицинские работники не имеют права без согласия пациентки сообщать новость родителям или по месту учебы.

Если подросток еще не достиг возраста 15 лет, потребуется письменное разрешение родителей или опекунов.

Прежде чем делать аборт, нужно задаться следующими вопросами:

  • Как дорого обойдутся все процедуры?
  • Ставить ли в известность родителей и партнера?
  • Как прервать беременность девочки-подростка и какие риски с этим связаны?
  • Каким будет физическое и психологическое состояние после процедуры?
  • Как этот поступок повлияет на будущее?
  • Действительно ли аборт – единственный способ продолжить обучение?
  • Мешают ли моральные или религиозные убеждения решиться на этот шаг?
Родить и растить самой

Тем, кто решил рожать и воспитывать ребенка самостоятельно, очень важно составить план, чтобы быть готовым к появлению малыша.

Необходимо решить следующие вопросы:

  • Стоит растить ребенка самостоятельно или вместе с отцом?
  • Как содержать себя и малыша в финансовом плане?
  • Будут ли родители помогать заботиться о ребенка, и если да, то как долго?
  • Есть ли возможность продолжать получать образование во время беременности и после родов?

Как обеспечить здоровую подростковую беременность

Так как тело в юном возрасте еще развивается и растет, оно не до конца подготовлено к беременности и деторождению. ЧТО ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ:

  • Найти хорошего акушера/гинеколога
  • Придерживаться сбалансированного питания и пить достаточно воды
  • Принимать витамины для беременных
  • Заниматься физической активностью и спать по 8–9 часов
  • Отказаться от курения, алкоголя и наркотиков
  • Практиковать безопасный секс или воздержание, чтобы избежать инфекций
  • Пребывать в хорошем настроении и избегать стрессов
  • Записаться на курсы для беременных
  • Избегать травмоопасных ситуаций

Важно помнить, что растущему ребенку требуется только около 300 калорий в день! Поговорка, что теперь вы «едите на двоих», вводит в заблуждение: удваивать порцию еды не нужно.

Продолжение обучения

Ранняя беременность у подростков становится существенным препятствием для получения образования, многие матери-подростки бросают учебу, чтобы заботиться о детях. Однако учиться очень важно, это позволит молодым мамам найти работу в будущем и быть способными обеспечить новую семью. В этой ситуации стоит поговорить с преподавателями и узнать о возможности домашнего обучения и гибкого графика посещений.

Права несовершеннолетних матерей

С точки зрения закона, несовершеннолетняя мать сама является ребенком и не обладает полной гражданской дееспособностью. Однако за ней признаются родительские права.

Согласно статье 62 Семейного Кодекса РФ, родители-подростки имеют права:

  • на совместное проживание с ребенком и участие в его воспитании;
  • на самостоятельное осуществление родительских прав по достижению ими 16 лет.

Если родители младше 16 лет, ребенку назначат опекуна, который будет принимать участие в воспитании малыша.

Чаще всего мать-подросток остается жить на содержании родителей и не получает особых льгот от государства. Если девушка не выйдет замуж в будущем, ей будут начисляться ежемесячные выплаты для матерей-одиночек.

Как себя вести и что делать, если вы мать девочки-подростка, которая забеременела

Если у вашей дочери-подростка появились признаки беременности, вам может потребоваться время, чтобы прийти в себя. Скорее всего, вы чувствуете раздражение, разочарование, страх, злость, отрицание, смятение или даже весь спектр эмоций одновременно, и это абсолютно нормальная реакция.

Помните: ваша дочь, вероятнее всего, тоже не хотела, чтобы это произошло. Подумайте о том, насколько ей страшно и плохо. Да, она приняла взрослое решение заняться сексом и теперь оказалась лицом к лицу с не менее взрослыми последствиями в виде беременности. Лучшее и самое правильное, что вы можете сделать в этой ситуации – усмирить ваши эмоции и поддержать дочь, уговорить ее принять ответственность за свои действия и их последствия.

Сделайте глубокий вдох. Постарайтесь не позволять эмоциям взять верх. Возможно, вам потребуется посидеть в тишине несколько минут, прежде чем собраться с мыслями и сказать что-либо. Ни в коем случае не набрасывайтесь на ребенка в гневе, не говорите вещей, о которых вы позже точно пожалеете, и не выгоняйте ее из дома. Помните: она все еще ваша дочь, несмотря на то, что случилась.

Да, она вас разочаровала и нарушила несколько ваших правил. И да, возможно, она даже не сожалеет об этом. Меньше всего вы хотели стать матерью, которая вынуждена задаваться вопросом: «Что делать, если дочь беременна в 16 лет?» (плюс-минус несколько лет). Но теперь она ответственна за крохотную жизнь, зарождающуюся внутри нее. И пока девочка живет под одной крышей с вами, и вы в ответе за нее. Если вы выставите ее за дверь, то подвергнете опасности собственную дочь и своего растущего внука.

  • Примите ситуацию как есть. Что произошло, того не вернешь. Вы будете очень злы – от этого никуда не деться. Но постарайтесь не вымещать агрессию на дочери. Ей итак предстоит 9 нелегких месяцев беременности, а если она захочет оставить ребенка себе – то 18 лет ответственности. Постарайтесь быть спокойнее.
  • Выслушайте ее. Ее оправдания и планы на будущее могут звучать по-детски наивно, но это поможет вам лучше понять ее, что очень важно в стрессовой ситуации.
  • Объясните, что необходимо брать ответственность за свои поступки – это поможет ей решать проблемы в будущем. Помогите дочери принять решение насчет беременности. Если она захочет оставить малыша, позвольте ей самой распоряжаться будущим: посещать врачей, принимать витамины и искать способы заработка. Дайте ей самой решить, как сочетать уход за новорожденным, работу и посещение учебного заведения. Позвольте ей ошибаться: это может быть жестко, зато научит ее в дальнейшем справляться с проблемами.
  • Побеседуйте с отцом ребенка – узнайте его получше: спросите о работе, о желании иметь детей, о том, собирается ли он жениться на вашей дочери. Это поможет вам решить, будет ли он принимать участие в воспитании ребенка.

Спросите, что хочет дочь – сделать аборт, воспитывать малыша или отдать его на усыновление? Выскажите свою точку зрения, так вы поможете ей осознать вещи, о которых она не задумывалась. Но принять окончательное решение подросток должен сам.

Предложите ей сходить к доктору и пройти полную проверку. Какой бы вариант она ни выбрала, УЗИ необходимо, чтобы подтвердить жизнеспособность плода и срок беременности. Вы можете предложить пойти в кабинет вместе или позволить ей самой задать вопросы врачу.

Кто будет сидеть с малышом?

Некоторые бабушки согласны нянчиться с внуком, другие предпочитают нанять няню. Заранее обговорите, в каких случаях вы будете готовы сидеть с малышом (в рабочее время дочери, в часы посещения школы/колледжа/вуза и др.).

Что скажут люди?

Это действительно важный вопрос, особенно если вы живете в небольшом городе или если у вас широкий круг общения. Вам будет казаться, что все вокруг обсуждают вас и вашу дочь – и так оно и будет. Беременность в несовершеннолетнем возрасте – скандальная и неоднозначная тема. Людям свойственно сплетничать, и новость о вас какое-то время будет самой обсуждаемой, но постепенно накал страстей пойдет на спад.

Если окружающие говорят в лицо, что вы плохо воспитали ребенка, дайте им понять: вы сделали все, что смогли, но в конце концов дочь приняла собственное решение. Если непрошенные советчики оскорбляют вашу девочку, не оправдывайте ее, но подчеркните, что она все еще ваш ребенок и вы поддержите ее.

Дайте дочери знать, что люди сплетничают, но вы все равно на ее стороне. Помогите ей придумать, как отвечать на оскорбления. Например, «Да, я совершила дурацкую ошибку, но сейчас я ответственна за живое существо и буду защищать его».

Как вы можете помочь дочери, но воспитать ее самостоятельной?

Будет огромной ошибкой планировать все за нее: приемы врача, покупку витаминов, запись на курсы для родителей, стирку детской одежды. Девушка более чем способна сделать все это сама. Лучше спросите ее, чем помочь, и сделайте что-нибудь не за нее, а вместе с ней – это может быть планирование бюджета, готовка детской еды и пр.

Как стимулировать юных родителей быть ответственными?

Подростки любят идти наперекор, особенно когда понимают, что поступили неправильно и сейчас у них проблемы. Постарайтесь не говорить им, что они должны сделать это и это или что у них нет выбора, кроме как поступить только так. Лучше сделать легкий намек и заставить их думать, что это была их идея. Не перестарайтесь с поддержкой и не будьте навязчивы. Просто предложите свою помощь и дайте им знать, что они могут положиться на вас.

Использованы материалы сайта: https://o-beremennosti.com/beremennost/podrostkovaya-beremennost/

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Таблицы размеров

Таблицы размеров

Для работы с сайтом поддержка JavaScript должна быть включена. Возможно, поддержка JavaScript не включена или Ваш браузер ее не поддерживает. Включите поддержку JavaScript в настройках браузера и обновите страницу.

  • Таблицы размеров

 

РазмерXXSXSSMLXLXXL
Российский размер 40 42 44 46 48 50 52
A-Рост 164 cм 164 cм 164 cм 170 cм 176 cм 176 cм 176 cм
B-Обхват груди в см 78 cм 82 cм 86 cм 90 cм 94 cм 98 cм 102 cм
C-Обхват талии в см 58 cм 62 cм 66 cм 70 cм 74 cм 78 cм 82 cм
D-Обхват бёдер в см 84 cм 88 cм 92 cм 96 cм 100 cм 104 cм 108 cм

 

Размер323436384042
Российский размер 40 42 44 46 48 50
A-Рост 164 cм 164 cм 164 cм 170 cм 176 cм 176 cм
B-Обхват талии в см 58 cм 62 cм 66 cм 70 cм 74 cм 78 cм
C-Обхват бёдер в см 84 cм 88 cм 92 cм 96 cм 100 cм 104 cм

 

EUR363738394041
UK 3,5 4,5 5 5,5 6,5 7
A — Длина стопы в см 23 cм 24 cм 24,5 cм 25 cм 26 cм 26,5 cм

 

РазмерSML
A — Длина ремешок в см 99 cм 106 cм 111 cм

 

РазмерSML
A- Длина среднего пальца в см 8,5 cм 9 cм 9,5 cм
B- Обхват ладони в см 9 cм 9,5 cм 10 cм
C- Длина пальца 11 cм 11 cм 11,5 cм

 

РазмерSM
A — Обхват 56 cм 58 cм

 

РазмерS/MM/L
A — Диаметр 17 мм 18 мм

 

Размер36-3839-41
A 23-24,5 см 25-26,5 см
B1 3,5 см 3,5 см
B2 6,5 см 6,5 cм
B3 15 см 15 см
Размер36-3839-41
A 23-24,5 см 25-26,5 см
B 9 см 9 см

 

 

 

 

B — Обхват груди (cм)
 A — Обхват под грудью (cм) 79-81  84-86  86-88  87-89  89-91  91-93  93-95  96-98 
63-67 65 B
68-72 70 B 70 C
73-77 75 A 75 B 75 C 75 D
78-82 80 C

 

 

 

 

РазмерXSSML
A — Обхват под грудью (cм)  63-67   68-72   73-77   78-82 

 

 

 

РазмерXSSMLXLXXL
Российский размер44–4646–4848–5050–5454–5656–60
A — Рост 170 — 174 см 174 — 176 см 176 — 180 см 180 — 184 см 184 — 188 см 188 — 190 см
B — Обхват груди 86,5-91,5 см 91,5-96,5 см 96,5-101,5 см 101,5-107 см 107-113 см 113-119 см
C — Обхват талии 74,5 — 79,5 см 79,5 — 84,5 см 84,5 — 89,5 см 89,5 — 95 см 95 — 101 см 101 — 107 см
D — Обхват бёдер 86,5 — 91,5 см 91,5 — 96,5 см 96,5 — 101,5 см 101,5 — 107 см 107 — 113 см 113 — 119 см

 

 

РазмерXS
S
M
L
XL
XXL
 28-2930-3132-33343638
Российский размер44–4646–4848–5050–5454–5656–60
А — Рост 170 — 174 см 174 — 176 см 176 — 180 см 180 — 184 см 184 — 188 см 188 — 190 см
B — Обхват талии 74,5 — 79,5 см 79,5 — 84,5 см 84,5 — 89,5 см 89,5 — 95 см 95 — 101 см 101 — 107 см
C — Обхват бёдер 86,5 — 91,5 см 91,5 — 96,5 см 96,5 — 101,5 см 101,5 — 107 см 107 — 113 см 113 — 119 см

 

EUR4142434445
UK 7 8 9 10 10,5
A — Длина стопы 26,5 cм 27 cм 28 cм 28,5 cм 29 cм

 

Размер39-4143-46
A 19 см 21 см
B1 3,5 см 3,5 см
B2 8,5 см 8,5 см
B3 17 см 17 см
C1,C2 7 см 7 см
C3 8,5 см 8,5 см
Размер39-4143-46
A 21,5 см 23,5 см
C 7 см 7 см

 

 

ВозрастМладенец1-3 м.3-6 м.6-9 м.9-12 м.12-18 м.1,5-2 года
A — Рост (cм)56626874808692
A — Рост (Кал) 22 24,5 27 29 31,5 34 36
B — Обхват груди (cм) 38,5 43 45 47 49 51 53
C — Обхват талии (cм) 38,5 43 45 47 49 50 50
D — Обхват бёдер (cм) 37 42 44,5 47 49,5 52 54

 

Возраст1,5-2 года2-3 года3-4 года4-5 года5-6 года6-7 года
A — Рост (см)9298104110116122
B — Окружность грудной клетки (см) 53 55 57 59 61 63
C — Обхват талии (см) 50 52 54 55 56 57
D — Обхват бёдер (см) 54 56,5 59 61,5 64 66

Возраст7-8 лет8-9 лет9-10 лет10-11 лет11-12 лет12-13 лет
A — Рост (см)128134140146152158
B — Окружность грудной клетки (см) 65 68 71 74 78 80
C — Обхват талии (см) 58 60 61,5 63 65,5 66,5
D — Обхват бёдер (см) 70 74 77 80 84 86

 

Возраст1,5-2 года2-3 года3-4 года4-5 года5-6 года6-7 года
A — Рост (см)9298104110116122
B — Окружность грудной клетки (см) 53 55 57 59 61 63
C — Обхват талии (см) 50 52 54 55 56 57
D — Обхват бёдер (см) 54 56,5 59 61,5 64 66

Возраст7-8 лет8-9 лет9-10 лет10-11 лет11-12 лет12-13 лет13-14 лет
A — Рост (см)128134140146152158164
B — Окружность грудной клетки (см) 65 68 71 74 78 81 84
C — Обхват талии (см) 59 61 63 65 68 70 72
D — Обхват бёдер (см) 68 71 74 77 81 83 86

 

Дети 2-14 лет

EUR 24  25  26  27  28 
UK 7 8 8,5 9 10,5
A — Длина стопы (см) 15 16 16,5 17 18
EUR 29  30  31  32  33 
UK 11 11,5 13 13,5 1
A — Длина стопы (см) 18,5 19 20 20,5 21
EUR 34  35  36  37  38 
UK 2 3 3,5 4,5 5
A — Длина стопы (см) 22 22,5 23 24 24,5

 

Дети 2-14 лет

EUR2223242526
A — Длина стопы (см) 13,1 13,7 14,5 15,2 16
EUR 27  28  29  30  31  32 
A — Длина стопы (см) 17 17,8 18,6 19,5 20 20,8

EUR 33  34  35  36  37  38 
A — Длина стопы (см) 21,6 22,2 23,2 23,9 24,4 25,1

 

 

Дети 0-2 года

EUR2021222324
UK 4 4,5 5,5 6 7
A — Длина стопы (см) 12,5 13 14 14,5 15

Дети 0-1 год

EUR15/1617/1819/20
UK 0,5 1,5/2 3/3,5
A — Длина стопы (см) 9,7 11 12,5

 

Шапки  
PазмерSML
Возраст 2-2,5 года 3-5 лет 6-12 лет
A — Обхват головы в см 50 см 52 см 54 см

Pазмер3-6 месяцев6-9 месяцев9-12 месяцев
A — Обхват головы в см 44 см 46 см 48 см

 

Перчатки
PазмерSML
Возраст 2-2,5 года 3-5 лет 6-12 лет

Pазмер3-6 месяцев6-9 месяцев9-12 месяцев
Возраст 3-6 месяцев 6-9 месяцев 9-12 месяцев

 

 

РазмерSML
A 14 см 18 см 22 см
B 15 см 17 см 20 см
C 28 см 35 см 42 см
D 20 см 25 см 30 см

Был ли этот ответ полезным?

ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ

ООО «РЕ Трэйдинг», Шлюзовая набережная 4, 115114 Москва, Россия, ИНН 7725776121 Адрес для возврата: 140960 г. Подольск, пос. Львовский, ул. Магистральная, д.7 Абонентский ящик 161 ООО Ре Трэйдинг.

Происшествия Новости Нижнего Новгорода

Происшествия Новости Нижнего Новгорода 04 февраля 2022 09:36  [4698] 02 февраля 2022 16:55  [4660] 04 февраля 2022 17:22  [3383] 10 февраля 2022 14:13  [3310] 12 февраля 2022 17:51  [3295] 04 февраля 2022 13:15  [3153] 31 января 2022 17:00  [2856] 02 февраля 2022 10:33  [2598] 07 февраля 2022 19:30  [2596] 11 февраля 2022 18:12  [2498] 27 февраля 2022 13:1022 февраля 2022 16:5120 февраля 2022 18:21 28 февраля 2022 15:40  [112] 28 февраля 2022 14:49  [160] 28 февраля 2022 13:51  [137] 27 февраля 2022 13:10  [688] 26 февраля 2022 10:21  [829] 25 февраля 2022 15:13  [1316] 22 февраля 2022 19:05  [1002] 22 февраля 2022 17:18  [1227] 22 февраля 2022 16:51  [1561] 22 февраля 2022 10:42  [847] 20 февраля 2022 18:21  [2335] 19 февраля 2022 12:27  [1271] 18 февраля 2022 17:03  [1159] 18 февраля 2022 16:17  [2349] 18 февраля 2022 13:03  [1142] 17 февраля 2022 16:45  [1242] 17 февраля 2022 15:08  [1189] 17 февраля 2022 09:36  [1125] 16 февраля 2022 13:56  [1048] 16 февраля 2022 10:48  [1102] 15 февраля 2022 13:44  [2331] 13 февраля 2022 13:36  [1522] 12 февраля 2022 18:10  [2078] 12 февраля 2022 17:51  [3295] 11 февраля 2022 18:12  [2498] 11 февраля 2022 09:58  [1484] 10 февраля 2022 18:56  [1682] 10 февраля 2022 14:13  [3310] 10 февраля 2022 13:14  [1712] 09 февраля 2022 13:17  [1368] 09 февраля 2022 12:37  [1350] 09 февраля 2022 09:39  [1958] 08 февраля 2022 13:05  [2422] 07 февраля 2022 19:30  [2596] 07 февраля 2022 17:49  [1661] 06 февраля 2022 10:20  [1615] 06 февраля 2022 10:03  [1737] 04 февраля 2022 18:10  [1790] 04 февраля 2022 17:22  [3383] 04 февраля 2022 16:51  [1943] 04 февраля 2022 13:36  [1639] 04 февраля 2022 13:15  [3153] 04 февраля 2022 12:50  [2101] 04 февраля 2022 09:36  [4698] 03 февраля 2022 21:28  [2066] 03 февраля 2022 21:19  [2420] 03 февраля 2022 18:42  [1859] 03 февраля 2022 17:30  [1939] 03 февраля 2022 14:26  [2164] 03 февраля 2022 11:37  [1609]

Физическое развитие, возраст от 11 до 14 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Подростковый возраст — это время быстрого роста и веса, а также физических изменений во всем теле. Большинство этих изменений происходит во время полового созревания, которое в Соединенных Штатах и ​​Канаде обычно начинается у девочек в возрасте от 9 до 11 лет и у большинства мальчиков в возрасте от 9,5 до 13 лет. увеличение области сосков — один из первых признаков полового созревания у девочек.Кроме того, лобковые волосы обычно начинают расти примерно в то же время. У мальчиков первым признаком полового созревания является увеличение размеров яичек, за которым следует рост лобковых волос и удлинение полового члена.

Девочки обычно быстро растут в период раннего полового созревания. Затем рост замедляется с первым менструальным периодом (менархе), который чаще всего происходит в возрасте от 11 до 14 лет (это может произойти уже в возрасте 9 или до 15 лет). У мальчиков скачок роста происходит после других признаков. полового созревания.Хотя мальчики отстают от девочек в росте в раннем подростковом возрасте, они, как правило, оказываются выше девочек. Это происходит потому, что после начала роста мальчики растут быстрее и дольше. Девочки достигают своего приблизительного взрослого роста примерно в 16 лет, а мальчики примерно в 18 лет.

Существует долгосрочная тенденция к более раннему половому созреванию и более быстрому росту, связанному с улучшением здоровья и питания. Кроме того, раса, по-видимому, влияет на сроки полового созревания. Например, у афроамериканских и мексиканских американских девочек грудь может развиться раньше, чем у белых девочек.

Выбросы гормонов, связанные с половым созреванием, часто стимулируют половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Для представителей обоих полов нормально мастурбировать наедине. Гормоны также могут вызывать эпизоды сложного поведения, например, бросать вызов родителям и другим авторитетным лицам.

Рост частей тела может происходить не синхронно друг с другом. Например, нос, руки и ноги могут расти быстрее остальных частей тела. Другое физическое развитие в период полового созревания обычно включает:

  • Рост костей, который увеличивает рост вашего ребенка.
  • Увеличение толщины костей черепа. Лоб становится более выпуклым, а челюсть выдвигается вперед.
  • Увеличение веса. Вес подростка почти удваивается в подростковом возрасте.
  • Изменения в составе жировых отложений. Количество жировых отложений у мальчиков увеличивается. А имеющийся у девочек жир перемещается в область таза, груди и верхней части спины.
  • Увеличение размеров органов. Сердце удваивается в весе, а размер легких увеличивается.
  • Рост волос на лице у мальчиков.Рост волос обычно начинается на верхней губе, постепенно достигает щек, а затем и области подбородка.

Гинекомастия, развитие ткани молочной железы, встречается у многих мальчиков в период от раннего до среднего полового созревания. Обычно это проходит в период от 6 месяцев до 2 лет.

Каталожные номера

Консультации по другим работам

  • Бордини Б., Розенфилд Р.Л. (2011). Нормальное половое развитие, Часть II: Клинические аспекты полового созревания. Обзор педиатрии, 32(7): 281–291.
  • Сасс А. и др. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr et al., Ред. Текущая диагностика и лечение: педиатрия, 22-е изд., стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Кредиты

Актуально на: 27 мая 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Susan C. Kim MD – педиатрия
John Pope MD – педиатрия
Kathleen Romito MD – семейная медицина

Актуально на: 27 мая 2020 г.

Какой средний рост для 14-летних ?

Девочки-подростки обычно достигают конца полового созревания в возрасте около 14 лет.Так что насчет мальчиков-подростков? Каков средний рост 14-летнего подростка? Ответ будет дан в этой статье.

Для родителей крайне важно следить за развитием своих детей, особенно в период полового созревания. Этот период времени необходим для будущего роста ваших детей. Половая зрелость у девочек и мальчиков наступает в разные сроки, обычно от 8 до 14 лет. За это время и девочки, и мальчики вырастут до разного роста.

Давайте узнаем больше о среднем росте 14-летних мальчиков и девочек в этой статье.Я также собрал некоторые ценные сведения об элементах, влияющих на рост вашего подростка. Узнаем сразу!

Есть ли значительный рост у поздних подростков?

Согласно некоторым исследованиям, почти все мальчики достигли пределов своего цикла развития к 16 годам. Они также продолжают расти с поразительной скоростью в подростковом возрасте. Когда они достигают позднего подросткового возраста, некоторые мальчики продолжают расти на дюйм или два.

По мере достижения половой зрелости темпы развития девочек резко возрастают.Девочки, в отличие от мальчиков-подростков, часто достигают половой зрелости в возрасте 14 или 15 лет.

Как влияет половое созревание на развитие подростков?

Родители должны знать, что и девочки, и мальчики испытывают скачок роста в период полового созревания. Однако скорость развития сильно различается, поскольку подростки достигают половой зрелости в разное время. В период полового созревания средний рост большинства мальчиков увеличивается примерно на 3 дюйма (7,6 см) в год. Девочки, с другой стороны, в это время часто вырастают на 1-2 дюйма в год.

На самом деле возраст девочки или мальчика подросткового возраста, когда они достигают половой зрелости, не влияет на их дальнейший рост. Действительно, это повлияет на то, когда они достигнут зрелости и перестанут расти.

Те, кто достигает половой зрелости где-то между 11 и 12 годами, считаются ранними, а те, кто достигает половой зрелости в возрасте от 13 до 14 лет, считаются поздними. Но этот инцидент почти наверняка связан с группой подростков мужского пола.

С другой стороны, половое созревание девочек часто начинается в возрасте от восьми до тринадцати лет.Всплески роста, напротив, начинаются где-то с десяти до четырнадцати. Как видите, половое созревание у большинства девочек начинается раньше, чем у мальчиков. Вот почему в том же возрасте девочки-подростки обязательно выше мальчиков-подростков. Тем не менее, когда девочки-подростки достигают половой зрелости, парни продолжают развиваться и имеют тенденцию быть еще выше.

Ниже приведены графики среднего роста 14-летних мальчиков и девочек.

Средний рост 14-летних мальчиков

По сравнению с большинством других детей, 14-летние мальчики более высокие.На самом деле, они выше среднего для своего возраста. И если вы «большой» ребенок, это хорошая новость: это означает, что у вас больше шансов стать выше во взрослом возрасте.

Средний рост 14-летнего мальчика составляет 163,8 см, а вес около 112,0 фунтов. Они могут ожидать, что вырастут еще на 2 1/2 дюйма к тому времени, когда им исполнится 18 лет, и еще на 5 дюймов, когда им исполнится 20 лет. Но есть и плохие новости: некоторые мальчики перестают расти намного раньше — в возрасте от 13 до 15 лет — и те же самые факторы, которые делают их выше в возрасте 14 лет, могут привести к низкорослости в более позднем возрасте.Вот почему для родителей и детей важно знать средний диапазон роста для 14-летних, чтобы они могли оценить, находятся ли они на пути к достижению своего полного потенциала роста.

Вы можете ознакомиться с этой таблицей среднего роста и веса для подростков.

Средний рост 14-летних девочек

Средний рост девочки в 14 лет 158,7см. В этой статье мы обсудим, как оставаться здоровым и активным, чтобы поддерживать здоровый вес. В нем также обсуждается важность сбалансированной диеты, а также ежедневного питья большого количества воды.

Диаграммы среднего роста основаны на данных, собранных Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC отслеживает средний рост детей в США с 1960 года.

Различия в темпах роста девочек-подростков и мальчиков в период полового созревания

Общеизвестно, что в подростковом возрасте мальчики и девочки развиваются с разной скоростью, как вы можете осознавать, а можете и не осознавать. В целом, во многих исследованиях утверждается, что в подростковом возрасте мальчики развиваются быстрее, чем девочки.Кроме того, в большинстве случаев парни выше девушек, что также принято считать. В результате у большинства девочек и мальчиков были свои графики развития (здесь речь идет о росте и весе), по которым они могли отслеживать свое развитие во времени.

На самом деле, процентиль рейтинга подростка менее важен, чем его или ее постоянство. Если оценка вашего ребенка падает чуть ниже 50-го процентиля, педиатру может потребоваться дополнительное тестирование, чтобы выяснить, что не так.

Какие факторы влияют на скорость роста подростков?

Существует множество компонентов, которые могут повлиять на скорость роста вашего подростка. Некоторые из них могут быть связаны с уровнем инсулина, синдромом Дауна, генетическими проблемами, проблемами щитовидной железы, гормонами роста, половыми гормонами и т. д.

Помимо этих причин недоедание в детстве может затормозить развитие подростка. Более того, полные подростки, страдающие ожирением, избыточным весом и т. д. обычно имеют тенденцию к более медленному росту.

Ознакомьтесь со стандартами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), если хотите сравнить себя с детьми из других стран.

Последние мысли

В двух словах, средний рост девочек-подростков и мальчиков в возрасте 14 лет составляет 62,5 дюйма (158,7 см) и 64,5 дюйма (163,8 см) соответственно. Теперь вы можете увидеть небольшую разницу между ростом подростков. В возрасте 14 лет и старше мальчики-подростки, как правило, растут быстрее девочек. С другой стороны, девочки-подростки обычно выше, чем мальчики-подростки, прежде чем им исполнится 14 лет или их половое созревание закончится.

На самом деле это вполне нормально, и вам не о чем беспокоиться. Тем не менее, если вы заметили какие-либо аномальные признаки роста или здоровья вашего подростка в период его полового созревания, вам следует посетить его педиатра, чтобы выяснить основные причины, а также решения.

расстройств настроения: депрессия и тревога у девочек-подростков

Тревога и депрессия встречаются у представителей обоих полов, но в подростковом возрасте девочки подвергаются гораздо большему риску, чем мальчики.До полового созревания распространенность аффективных расстройств у мальчиков и девочек примерно одинакова — от 3 до 5%. Но к середине подросткового возраста вероятность того, что у девочек будет диагностировано расстройство настроения, более чем в два раза выше, чем у мальчиков, с распространенностью среди взрослых от 14 до 20 процентов.

Почему такая большая разница в расстройствах настроения? Мы знаем из сканирования мозга, что существуют различия в том, как девочки и мальчики обрабатывают эмоциональные стимулы. Девочки взрослеют с точки зрения их эмоционального признания быстрее, чем мальчики, и эта чувствительность может сделать их более уязвимыми для депрессии и беспокойства.

Вполне вероятно, что эти гендерные различия во время полового созревания можно отнести к эволюционным преимуществам: девочки могут раньше настраиваться на эмоциональные стимулы, потому что это было выгодно для вынашивания младенцев; для молодых мужчин, учитывая их роль охотников и защитников племени, эмоциональная отзывчивость могла быть важным атрибутом , а не .

Аргумент о том, что различия в эмоциональной чувствительности являются неотъемлемыми, подчеркивается тем фактом, что даже несмотря на то, что жизнь женщин явно изменилась — многие женщины живут профессиональной, соревновательной жизнью типа А, — уровень депрессии не снизился.Даже участие гораздо большего числа девочек в спорте и других интенсивных физических нагрузках не снизило уровень депрессии, хотя физическая активность важна для эмоционального благополучия и является одним из эффективных способов ускорить выздоровление человека, страдающего депрессией.

Симптомы депрессии у подростков

При подростковой депрессии люди в первую очередь замечают уход в себя, или когда подросток перестает делать то, что ему обычно нравится. В ее настроении могут быть и другие изменения, включая грусть или раздражительность.Или в ее поведении, включая аппетит, уровень энергии, характер сна и успеваемость. Если присутствуют несколько из этих симптомов, будьте бдительны в отношении возможности депрессии.

Это особенно важно, потому что к тому времени, когда члены семьи и другие люди вокруг подростка замечают отсутствие у него интереса к большинству вещей, или то, что мы называем ангедонией, он обычно уже некоторое время находится в депрессии. Депрессия является интернализирующим расстройством, т. е. расстройством, которое нарушает эмоциональную жизнь пациента, а не экстернализирующим расстройством, которое проявляется в форме деструктивного или проблемного поведения.Таким образом, не только другим, но часто и самой пациентке требуется время, чтобы понять, что ее мышление и эмоциональные реакции нарушены.

Обратите внимание, что на самом деле существует два вида депрессии. При большом депрессивном расстройстве — наиболее известной форме депрессии — совокупность симптомов, определяющих депрессию, проявляется в виде тяжелых эпизодов, которые обычно длятся от семи до девяти месяцев. Но есть и другая форма депрессии, называемая дистимическим расстройством, при которой симптомы менее выражены, но длятся дольше, измеряясь годами.Таким образом, несмотря на то, что переживание дистимии может быть менее изнурительным для ребенка в любой данный момент, риск заключается в том, что увеличивается накопленный ущерб, и ребенок больше времени не участвует в процессе здорового развития.

Симптомы тревоги

Беспокойство — это нормальная адаптивная система, которая позволяет телу узнать, когда оно в опасности. Но тревога становится проблемой, когда она несоразмерна ситуации и мешает человеку функционировать. Чрезмерно тревожный подросток может отказаться от занятий, потому что он слишком напуган или встревожен, и его беспокойство не проходит после того, как его успокоят.

Образ жизни подростка, испытывающего тревогу с детства, может быть основан на его тревогах: деятельности и окружении, которые он выбирает и которые исключает, друзьях, с которыми ему комфортно, ожиданиях и ограничениях, которым он научил свою семью, друзей и учителя принять. Вот почему лечить тревогу тем сложнее, чем дольше ребенок живет с ней и у него выработались нездоровые механизмы преодоления.

Почему раннее вмешательство имеет решающее значение

Если у ребенка депрессия или тревога, его страдания — не единственная причина, по которой важно обратиться за помощью.

Помимо самих расстройств, существуют дополнительные эффекты, которые могут вызывать пожизненные проблемы. Депрессия сопровождается низкой энергией и плохой концентрацией внимания — двумя факторами, которые, вероятно, окажут значительное влияние на социальную и академическую деятельность. Беспокойство и уход в себя, который может его сопровождать, также наносят ущерб социальному и академическому прогрессу.

Легко увидеть последствия плохой успеваемости: отставание в школе подрывает уверенность ребенка и самооценку и может повлиять на его будущее, если оно затянется.Но социальное обучение столь же важно, как и академическое обучение в детстве и юности. Это время, когда девушка обычно учится таким вещам, как быть дочерью, сестрой, другом; при депрессии или тревоге она может пропустить или отстать в этих важных видах обучения. Эти недостатки не только отстают от сверстников, но и сами по себе могут усугубить ее депрессию или тревогу.

Другие заболевания

Важно понимать, что тревога и депрессия часто возникают у одного и того же подростка, и, возможно, их нужно лечить как два отдельных расстройства.Тревога чаще возникает без депрессии, чем депрессия без тревоги. Может случиться так, что депрессия приводит к тревоге — негативное состояние ума подростка в депрессии приводит к неуверенности. Если вы не чувствуете себя хорошо, или не уверены в себе, или в безопасности, или в безопасности, тревога может найти благодатную почву. Это также может быть связано с тем, что области мозга, пораженные тревогой и депрессией, расположены близко друг к другу и подвержены взаимному влиянию.

Две серьезные проблемы, непосредственно связанные с подростковой депрессией и тревожностью, — это суицидальные мысли (или поведение) и злоупотребление психоактивными веществами.Самоубийство является третьей ведущей причиной смерти среди подростков и молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет, и мы знаем, что большинство детей, совершающих самоубийство, страдают психическими заболеваниями. Особенно в зоне риска находятся подростки, которые скрывают свою депрессию и тревогу от родителей и друзей. Вот почему важно обращать внимание на признаки этих расстройств — уход в себя, изменения в успеваемости, пищевых привычках, режиме сна, вещах, которые ей нравится делать, — даже если подростки не говорят о своих чувствах.Точно так же у большинства подростков, у которых развиваются проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, также есть психическое расстройство, включая, чаще всего, тревогу или депрессию, что является еще одной важной причиной для своевременного лечения.

Две другие проблемы, связанные с девочками-подростками, то есть возникающие у девочек чаще, чем у мальчиков, — это расстройства пищевого поведения и членовредительство или порезы. Хотя оба они могут пересекаться с депрессией, распространенное предположение, что они вызваны депрессией, не подтверждается исследованиями.Девочки с расстройствами пищевого поведения часто не проявляют признаков депрессии; действительно, это часто очень высокофункциональные, конкурентоспособные девушки, у которых искаженный образ тела, но не симптомы депрессии. Точно так же самоагрессивное поведение — это своего рода дисфункциональный механизм выживания, который дети используют, чтобы облегчить эмоциональную боль или оцепенение, которое у них развилось в результате этой боли. Это может произойти с расстройством настроения и осложниться им, но не считается результатом последнего. Антидепрессанты, лекарства выбора при расстройствах настроения, обычно не облегчают расстройства пищевого поведения или порезы, которые получают различные виды лечения.

Лечение тревоги и депрессии

К счастью, раннее привлечение медицинских работников может сократить период болезни и повысить вероятность того, что она не пропустит важные жизненные уроки.

Наиболее распространенным методом лечения, который может использовать специалист в области психического здоровья, является некоторая форма когнитивно-поведенческой терапии, и в зависимости от того, насколько мал ребенок, она может также включать обучение родителей. Когнитивно-поведенческая терапия основана на идее о том, что человек, страдающий расстройством настроения, попал в ловушку негативного мышления.Депрессивные дети склонны негативно оценивать себя, негативно интерпретировать действия других и предполагать самый мрачный исход событий. Точно так же ребенок, страдающий тревожностью, охвачен страхами перед негативными последствиями задолго до того, как события произойдут. В когнитивно-поведенческой терапии мы учим больных бросать вызов этим негативным мыслям, распознавать шаблон и тренировать себя мыслить вне его. И во многих случаях мы видим реальное улучшение у подростков с депрессией и тревогой.

Если тревога или депрессия от умеренной до тяжелой, лечение может включать прием лекарств, таких как антидепрессанты.Как при тревоге, так и при депрессии комбинация психотерапии и лекарств обычно работает лучше, чем каждый из них по отдельности.

Узнайте больше о лечении беспокойства и депрессии.

Девочка, 14 лет, арестована за стрельбу в 13-летнего мальчика в округе Колумбия – NBC4 Washington

14-летняя девочка была арестована во вторник в результате стрельбы по 13-летнему мальчику на юго-востоке округа Колумбия, сообщила полиция. Мать пострадавшего рассказала News4 об испытании в больничной палате ее сына.

«Это был стресс, очень стресс», сказала она. «Я благодарен, что он в порядке».

Офицеры ответили незадолго до 16:00. В понедельник в блок 2300 на Пенсильвания-авеню ЮВ за сообщением о стрельбе. Они обнаружили 13-летнего подростка с огнестрельными ранениями.

Мать жертвы, которая не пожелала назвать свое имя или имя сына, сказала, что ее сын ждал автобуса домой из средней школы, когда его застрелили.

«Это сумасшествие. Я просто не ожидала, что отправляешь своего ребенка в школу, а тебе звонят, что его застрелили», — сказала она.«Он не на улицах, он просто хороший мальчик. Так что вся семья действительно потряслась, узнав, что с ним случилось что-то подобное».

14-летняя девочка и мужчина подошли к мальчику, и мужчина выстрелил в него, сообщили в полиции.

Полиция арестовала девушку, но до сих пор ищет предполагаемого убийцу.

Полиция округа Колумбия сообщила, что 14-летнему подозреваемому, имя которого не называется, было предъявлено обвинение в нападении с применением смертоносного оружия.

Он не на улицах, он просто хороший мальчик.Так что это действительно потрясло всю семью, узнав, что что-то подобное случилось с ним.

Потерпевший получил два выстрела и получил неопасные для жизни травмы, сообщили в полиции.

«Их нужно убрать с улиц, потому что если это не мой сын, то чей-то еще», — сказала мать мальчика. Она сказала, что не знает никаких возможных мотивов для стрельбы.

«Ничего подобного в нашей семье никогда не случалось, поэтому он только восстанавливается после операции, и мы принимаем ее день за днем», — сказала мать мальчика.

Всех, кто обладает информацией о стрельбе, просят сообщить в полицию. Вознаграждение до $10,000 доступно.

ИСПРАВЛЕНИЕ (9 февраля 2022 г., 15:53): в более ранней версии этой истории говорилось, что предполагаемым стрелком была 14-летняя девочка. Полиция сообщает, что разыскивает вооруженного преступника, который был с девушкой.

Рост и развитие, возраст от 15 до 18 лет

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет – захватывающая пора жизни.Но эти годы могут быть сложными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться по мере того, как подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими, и у них могут сформироваться ложные представления об образе своего тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохое представление о теле подростка.

Для родителей подростковый возраст – это время, чтобы лучше узнать своего подростка.Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. У большинства все в порядке, поскольку они сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но для подростков по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны своих родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Существует четыре основных направления подросткового развития:

  • Физическое развитие . Большинство подростков вступают в период полового созревания к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией.А к 15 годам девочки приближаются к своему взрослому росту. Мальчики обычно продолжают расти выше и набирать вес в подростковом возрасте.
  • Когнитивное развитие . По мере взросления подростки в большей степени способны думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что у них есть определенная доля эмпатии и они могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо убеждены, что их собственные идеи являются наиболее верными.
  • Эмоциональное и социальное развитие . Большая часть эмоционального и социального роста подростков связана с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить: «Кто я?» и «Как мне вписаться?» Так что это нормально, что их эмоции меняются изо дня в день.
  • Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и ловчее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Многочисленные физические упражнения помогают улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы плановые визиты к врачу?

Подросток должен ежегодно проходить профилактический осмотр у врача. Врач задаст вашему подростку вопросы о его или ее жизни и деятельности. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Это хорошая идея, чтобы дать вашему подростку немного времени наедине с врачом во время этих посещений, чтобы поговорить наедине. Вашему подростку также будут делать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны посещать стоматолога каждый год.

Подросткам необходимо проверять зрение каждые 1-2 года.

Когда следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

  • Задержка роста.
  • Изменения аппетита.
  • Проблемы с изображением тела.
  • Изменение поведения.
  • Пропуск школы или другие проблемы со школой.
  • Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если заметите изменения в дружеских отношениях или отношениях вашего подростка или если вам понадобится помощь в разговоре с подростком.

Как вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Хотя подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно в ней нуждаются. Ваша доступность и участие в жизни вашего подростка может помочь ему избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и превратиться в здорового взрослого человека. Вот что вы можете сделать:

  • Поощряйте вашего подростка высыпаться.
  • Поговорите об образе тела и самооценке.
  • Поощряйте подростка есть здоровую пищу и вести активный образ жизни.
  • Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
  • Будьте готовы решить проблемы и проблемы вашего подростка.
  • Вовлеките своего подростка в установление домашних правил и графиков.
  • Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
  • Поощряйте участие сообщества (волонтерство).
  • Установить правила использования мультимедиа.

Подростки очень хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и действиях. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Что ожидать

Подростки растут и развиваются с разной скоростью. Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

  • Физическое развитие.К 15 годам у большинства подростков наступает период полового созревания. Большинство девочек почти достигли своего взрослого роста и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти выше и набирать вес. Всплеск роста у мальчиков, как правило, начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает своего пика примерно через 1,5 года. Также гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
  • Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать.Подростки постепенно развивают способность мыслить более сложными, абстрактными способами. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого, а не в черно-белом, поскольку лучше понимают такие понятия, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут смотреть на одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личная точка зрения является наиболее правильной.
  • Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как мне вписаться?» направлять большую часть эмоционального и социального развития подростков.Это может быть болезненным процессом, полным беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться зрелыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
  • Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков наблюдается тенденция к выравниванию.И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки посредством регулярных физических нагрузок.

Рост и развитие не всегда происходят равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста. В конце концов, большинство подростков взрослеют во всех областях роста и развития, особенно если им предоставлены правильные инструменты и родительское руководство.

Common Concerns

Слово «подросток» у многих вызывает образ дикого и безрассудного молодого человека, чья главная цель в жизни — бунт против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают моменты, когда с любым подростком может быть трудно иметь дело. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, в то же время добиваясь определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет часто больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения.Родители знают, что выбор, который дети делают в подростковом возрасте, может оказать влияние на большую часть их взрослой жизни. Это нормально волноваться. Но есть вероятность, что с ним или с ней все будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы влияете на его решения, даже если это не всегда так кажется.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах. Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

  • сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту, и добавками, такими как анаболические стероиды).Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предлагайте стратегии по отказу от табака, наркотиков и алкоголя. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего подростка. Расскажите о немедленных и долгосрочных последствиях употребления психоактивных веществ, таких как плохая успеваемость и плохое здоровье во взрослом возрасте. Помогите подростку попрактиковаться в том, как реагировать, когда ему предлагают вредное вещество, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников).И немедленно поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
  • Сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо учиться в школе. Как правило, у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа могут конкурировать за время, которое можно было бы потратить на выполнение домашнего задания. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график выполнения каждого шага и установить вознаграждение за достижение цели.
  • Безопасное вождение. Вы можете помочь научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Почаще напоминайте ребенку, что вождение — это огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
  • Чувствую давление, чтобы заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например, на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, дети имеют легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием.Держите компьютер в общем месте, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
  • Найти карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослой жизни, чтобы поддерживать себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хорошее начало карьерных планов. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми на определенных должностях или получить опыт работы или волонтерства.

Постарайтесь понять проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток.Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности из своего подросткового возраста, проблемы, с которыми сталкиваются ваши подростки, скорее всего, совсем другие. Принимайте участие в жизни подростка, например, посещайте школьные мероприятия и поощряйте подростка приводить друзей к вам домой, пока вы дома. Вы можете лучше видеть мир с его или ее точки зрения, когда вы знакомы с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у вашего подростка и предложите рекомендации, как справляться с тревогой, которую они могут вызывать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком погрузиться в мир вашего подростка.Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему или ей жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся предложение открытого, позитивного общения, предоставление четких и справедливых правил и последовательное руководство. Поддержите своего подростка в развитии здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать мудрый выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов обеспечения здорового роста и развития в конкретных областях. Но помните, что многие проблемы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического развития и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Способствуйте физическому развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

  • Помните об изменении режима сна.Быстрорастущие и занятые подростки нуждаются в большом количестве сна. Естественный режим сна для многих подростков — ложиться спать поздно ночью и высыпаться. Это может затруднить подъем в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, откажитесь от использования телефона и компьютера, а также от просмотра телевизора после определенного вечернего часа.
  • Научите своего подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются как минимум легкие прыщи. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также пусть ваш подросток избегает принятия солнечных ванн и соляриев.Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и поставить его или ее под угрозу развития рака кожи. Исследования показывают, что ультрафиолетовые лучи от искусственных источников, таких как солярии и лампы для загара, так же опасны, как и ультрафиолетовые лучи солнца. Для получения дополнительной информации см. темы Акне и рак кожи, Меланома.
  • Расскажите об образе тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные образы идеального тела, которые не являются здоровыми. Для получения дополнительной информации см. тему Нервная анорексия, компульсивное переедание или депрессия у детей и подростков.
  • Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя в пищу разнообразные основные продукты, ваш подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будут хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор продуктов питания в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак.Старайтесь как можно чаще есть вместе дома. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также поможет вам и вашему ребенку установить позитивные отношения с едой. Для получения дополнительной информации см. тему Здоровое питание для детей.
  • Предлагайте стратегии по отказу от табака, наркотиков и алкоголя. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять немедленные и долгосрочные последствия употребления психоактивных веществ, такие как плохая успеваемость и плохое здоровье во взрослом возрасте.Попрактикуйтесь в том, как реагировать, когда предлагается вредное вещество, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом. Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в какой обстановке они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение продолжается. Для получения дополнительной информации см.:
  • .

Способствуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

  • Решайте проблемы и заботы.Завоевывайте доверие постепенно, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или опасениях, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте. Знание того, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой родителей. Родители балансируют на тонкой грани между уважением потребности подростка в независимости и уединении и обеспечением того, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют последствия на всю жизнь.
  • Поймите путаницу в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности.Сексуальность является ключевым аспектом идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также боязнь отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию. В подростковом возрасте нормально «влюбляться» в представителей своего пола. Подумайте о том, чтобы упомянуть подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
  • Поощряйте общественные работы.И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток добровольно выступает. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общается с другими. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может приобрести новые навыки и новый взгляд на вещи. Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может получить наибольшую пользу, если вспомнит опыт служения и выяснит, чему он научился из него.
  • Помогите своему ребенку сформировать сильное чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и быть уверенным в себе, чтобы пробовать новые вещи.

Способствуйте умственному (познавательному) развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

  • Поощряйте зрелые способы мышления. Вовлекайте подростка в установление домашних правил и графиков. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Прислушивайтесь к мнению и мыслям вашего подростка. Проведите мозговой штурм различных способов решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы дают много возможностей заново изобретать и совершенствовать себя.
  • Предложите помочь подростку установить рабочие и школьные приоритеты. Убедитесь, что ваш подросток понимает необходимость достаточно отдыхать, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
  • Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задание так, как вы. Это нормально. Главное, чтобы задача была выполнена. Позвольте подростку решить, как выполнить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет сделать работу хорошо.
  • Продолжайте наслаждаться музыкой, искусством, чтением и писательством вместе с подростком. Например, поощряйте подростка слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому. Подростки могут открыть для себя новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните подростку, что ему или ей не обязательно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним могут помочь вашему подростку мыслить более абстрактно и объединять разные концепции.

Способствуйте сенсорному и моторному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

  • Поощряйте ежедневные физические упражнения. Упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать здоровый вес. Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, запланируйте для начала короткую ежедневную прогулку. Попросите вашего подростка делать перерывы в работе с компьютером, мобильным телефоном и телевизором и вместо этого быть активным.

Насилие и подростки

  • Предотвратите насилие среди подростков, подавая хороший пример для подражания.Важно моделировать и говорить с ребенком о здоровых отношениях, потому что жестокое обращение на свиданиях распространено среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить ситуацию, которая может привести к насилию, например, пошутить или признать точку зрения другого человека. Похвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Можно сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить воздействие насилия, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он или она использует.Дополнительную информацию о подростковом насилии см. в разделах Запугивание, Насилие в семье и/или Гнев, враждебность и агрессивное поведение.
  • Уменьшите риск подросткового самоубийства и распознайте предупреждающие знаки. Если у вашего подростка проявляются признаки депрессии, например, он отдаляется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь, чтобы он или она рассказали об этом. Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упоминает о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом вашего подростка, если вас беспокоит здоровье вашего подростка или другие проблемы.Например, у вас могут быть опасения по поводу вашего подростка:

  • Значительная задержка физического или полового развития, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
  • Начало половой жизни. Подростки, ведущие активную половую жизнь, должны быть осведомлены о контроле над рождаемостью и инфекциях, передающихся половым путем (ИППП), а также проходить скрининг на ИППП.
  • Избыточный или недостаточный вес.
  • Тяжелые формы акне.
  • Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего подростка появятся проблемы с поведением или признаки проблем с психическим здоровьем. Сюда могут входить:

  • Выражение низкой самооценки или разговоры о самоубийстве.
  • Действует физически агрессивно.
  • Регулярные резкие перепады настроения, такие как радость и возбуждение в одну минуту и ​​грусть и депрессия в следующую.
  • Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения.Они могут сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
  • Уход из школы или неуспеваемость.
  • Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
  • Проявление отсутствия интереса к нормальной деятельности и уход от других людей.
  • Поиск или занятие сексом с несколькими партнерами.

Для получения дополнительной информации см. темы Депрессия у детей и подростков, Нервная анорексия, Компульсивное переедание, Инфекции, передающиеся половым путем, и/или Употребление алкоголя и наркотиков подростками.

Плановые осмотры

Для вашего подростка важно продолжать проходить плановые осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается, как и ожидалось. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом состоянии вашего подростка. Карта прививок вашего подростка будет пересмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о прививках см.:

Подростки также должны проходить регулярные осмотры у стоматолога и регулярно пользоваться зубной щеткой и зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. в разделе Базовая стоматологическая помощь.

Подросткам необходимо проверять зрение каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинству врачей нравится проводить некоторое время с ребенком наедине во время визита. Законы штатов различаются в отношении прав подростков на медицинскую тайну. Большинство врачей пояснят ожидания. В идеале вы все согласитесь с тем, что все, что ваш подросток обсуждает наедине с врачом, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, с которой ему может быть неудобно делиться с вами.

Ссылки

Консультации по другим работам

  • Комитет по делам подростков, Общество здоровья и медицины подростков (2014 г.). Скрининг невирусных инфекций, передающихся половым путем, у подростков и молодых людей. Педиатрия, 134(1): e302–e311. DOI: 10.1542/пед.2014-1024. По состоянию на 11 июля 2014 г.
  • Кромер Б. и др. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., ред., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
  • Двек CS, Мастер А (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., ред., Педиатрия развития и поведения, 4-е изд., стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевир.
  • Гарнизон В., Феличе М.Э. (2009 г.). Подростковый возраст. В WB Carey et al., ред., Педиатрия развития и поведения, 4-е изд., стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевир.
  • Майнингер Э., Ремафеди Г. (2008).Подростки-геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры. В LS Neinstein et al., ред., Охрана здоровья подростков: практическое руководство, 5-е изд., стр. 554–564. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
  • Сасс А. и др. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr et al., Ред. Текущая диагностика и лечение: педиатрия, 22-е изд., стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  • Страсбургер ВК (2009 г.). СМИ. В WB Carey et al., ред., Педиатрия развития и поведения, 4-е изд., стр. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевир.

Кредиты

Актуально на: 27 мая 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Susan C. Kim MD – педиатрия
John Pope MD – педиатрия
Kathleen Romito MD – семейная медицина

Актуально на: 27 мая 2020 г.

Биологические и физические изменения у подростков

Этот информационный бюллетень является частью серии Teen talk: руководство по выживанию для родителей подростков .

У подростков происходят быстрые изменения в организме. В подростковом возрасте они приобретают более взрослые физические черты и могут увеличить свой рост и вес в два раза. Они также становятся половозрелыми, что включает в себя больше, чем физические изменения. Они также развивают новые чувства к своему телу, сексуальности и интимным отношениям.

Физические изменения

Половая зрелость наступает в самом разном возрасте. У девочек половое созревание может начаться уже в 8 лет, но чаще всего начинается примерно в 10 лет.Девочки могут испытать скачок роста в росте и общей форме тела в раннем подростковом возрасте. Девочки будут продолжать расти, хотя и немного медленнее, до 17 или 18 лет. У них начнут развиваться зачатки груди уже в 8 лет, достигая полного развития груди где-то между 12 и 18 годами. Рост волос на лобке, а также под мышками и на ногах может начаться примерно в возрасте 9 или 10 лет. Менархе, начало менструального цикла, обычно начинается примерно через два года после первых признаков полового созревания.Это может быть как в возрасте 10, так и в возрасте 15 лет, при этом средний возраст в США составляет около 12,5 лет.

Скачки роста мальчиков начинаются в возрасте 10 или 11 лет, достигая пика примерно в 14 лет. Они заканчивают физически расти примерно в 21 год. Половые органы начинают увеличиваться уже в 9 лет, взрослые размеры и форма достигаются примерно к 16 или 17 лет. Голоса мальчиков меняются примерно в одно и то же время.

Раннее или позднее развитие

Раннее и позднее созревание по-разному влияет на девочек и мальчиков.Поскольку девочки уже опережают своих сверстников-мужчин, девочки, которые рано начинают взрослеть, могут не синхронизироваться как со сверстниками-мужчинами, так и со сверстницами-женщинами. Физическое созревание может произойти раньше, чем умственное, социальное и эмоциональное созревание. Проблемы девочек могут включать:

  • Отличается от одноклассников.

  • С ним обращаются по-разному из-за того, что он «постарел».

  • Быть объектом внимания старших мальчиков.

  • Не хватает навыков, чтобы справиться с таким вниманием.

Это может привести к тому, что им придется иметь дело с ситуациями, выходящими за рамки их эмоциональных и когнитивных способностей.

Мальчиков больше беспокоит задержка развития. Как уже отмечалось, большинство мальчиков уже физически отстают от своих одноклассниц. При задержке развития различия становятся более очевидными. Поддразнивание или издевательства могут привести к низкой самооценке или даже к депрессии.

Что могут сделать родители

Привыкание к быстро меняющемуся телу может привести к тому, что подростки будут чувствовать себя некомфортно из-за своей новой формы и внешности.Они также могут испытывать физическую неловкость, когда одна часть тела не догоняет остальные. Вот что вы как родитель можете сделать, чтобы помочь своему подростку пройти этот сложный этап жизни:

  • Начните говорить о предстоящих биологических и физических изменениях в возрасте 8 или 9 лет. Некоторые дети раньше начинают проявлять любопытство и задавать вопросы.

  • Адаптируйте обсуждения биологических и физических изменений к возрасту вашего подростка. Проводите периодические беседы, основанные на предыдущих беседах.

  • Отнеситесь серьезно к опасениям вашего подростка. Слушайте внимательно и не сбрасывайте со счетов его чувства, что он отличается от других или что «со мной что-то не так».

  • Избегайте комментариев, которые еще больше смутят вашего подростка. Например, не указывайте что-то о ее внешности. Поощряйте других членов семьи и взрослых друзей делать то же самое.

  • Не путайте физическую зрелость с общей зрелостью. Может потребоваться время, чтобы эмоциональная зрелость догнала тело подростка.

Знак плюс (+), если контент закрыт, «X», если контент открыт. Источники

Макнили, К., и Бланшар, Дж. (2010). Объяснение подросткового возраста: руководство по здоровому развитию подростков . Балтимор: Центр здоровья подростков, Школа общественного здравоохранения Блумберга имени Джона Хопкинса.

Симпсон, А.Р. (2001). Воспитание подростков: синтез исследований и основа для действий . Бостон: Центр медицинских коммуникаций, Гарвардская школа общественного здравоохранения.

Стейнберг, Л. (2008). Подростковый возраст . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Связанные ресурсы

Объяснение подростковых лет — Клиа Макнили, доктор философии и Джейн Бланчард — Эта электронная книга может помочь как подросткам, так и взрослым понять изменения в развитии и дать советы о том, как применять эти знания в повседневной жизни.

Коллин Генглер, почетный педагог по семейным отношениям

Отзыв от Джоди Дворкин, специалиста по расширению знаний и доцента семейных социальных наук

14-летний мальчик из Флориды, обвиняемый в убийстве девочки-подростка, не признает себя виновным

14-летний мальчик из Флориды, обвиненный в жестоком убийстве девочки-подростка, которому он якобы нанес 114 ножевых ранений, не признал себя виновным, как показывают судебные документы.

Мальчик, имя которого NBC News не называет, потому что он несовершеннолетний, в четверг подал заявление о признании вины по обвинению в убийстве первой степени.Мальчик, которому предъявлено обвинение как взрослому, остается в тюрьме без залога.

13-летняя Тристин Бэйли была найдена мертвой в лесистой местности 9 мая в Сент-Джонсе, пригороде Джексонвилля.

Власти заявили, что из 114 ножевых ранений 49 из них, по-видимому, были оборонительными ранами рук, рук и головы Бейли, когда она пыталась отбиться от нападавшего. По версии следствия, кончик ножа сломался и застрял у нее в голове.

13-летняя Тристин Бейли.St. Офис шерифа округа Джонс / через Twitter

Предполагаемое орудие убийства с «отломанным наконечником» было найдено в пруду рядом с телом Бейли, сообщили официальные лица.

«Каждый раз, когда эта рука возвращалась назад и каждый раз, когда эта рука опускалась, это было преднамеренностью», — заявил государственный прокурор 7-го судебного округа Р.Дж. ранее говорила Лариса.

Он сказал, что назвать убийство «ужасным» было бы преуменьшением.

«В итоге можно сделать вывод о том, что преднамеренность была преднамеренной, безусловно, только из-за огромного количества ножевых ранений, которые пришлось получить Тристин Бэйли», — сказала Ларица.

По данным властей, подозреваемый сказал своим друзьям, что «намерен кого-то убить.»

«Он не сказал, кто это был, но дал понять свидетелям, что собирается кого-то убить, отведя в лесу и зарезав, что, безусловно, соответствует фактам этого дела», — сказала Ларица.

Мальчик также разместил в социальных сетях селфи, на котором он показывает знак мира, сидя на заднем сиденье полицейской машины, и подписал фото: «Эй, ребята, никто не видел Тристин в последнее время». сделал снимок, когда Бейли еще не было, и его считали только свидетелем.

Адвокат мальчика не сразу ответил на запрос NBC News о комментариях.

Минивонн Берк — репортер последних новостей NBC News.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.