Сильные качества человека список: Сильные стороны характера человека. Качества, которые понравятся любому работодателю. Слабые стороны в резюме

Содержание

список положительных качеств человека. Примеры хороших черт для разных профессий

При прочтении резюме работодатель пытается оценить, насколько кандидат соответствует должности. Важно правильно указать сильные стороны своего характера. При этом не стоит придумывать качества, ведь на собеседовании или в ходе работы ложь раскроется. Люди разных профессий отличаются друг от друга, и их сильные стороны тоже.

Виды хороших качеств

Черты характера в резюме занимают немного места, однако позволяют работодателю сложить общее мнение о соискателе. Писать нужно только то, что касается вакансии. Характеристик должно быть не более 5–7, поэтому подбирать их следует тщательно.

Стоит отметить, что на собеседовании соискателя могут попросить рассказать историю, которая подтвердит наличие тех или иных качеств.

Все положительные черты характера можно разделить на категории в зависимости от того, на какой аспект деятельности они влияют.

  • По отношению к другим людям. Общительность и умение находить общий язык в коллективе, расположенность к командной работе и толерантность относятся именно к этой категории. Дополнить их можно такими качествами, как отзывчивость, готовность прийти на помощь в любой ситуации, чуткость, умение самостоятельно выполнять работу и отвечать за ее результаты.
  • По отношению к трудовой деятельности. Сюда стоит отнести умение проявлять инициативу, интерес к новым задачам, упорность, ответственность, креативность и находчивость. Дополнительно можно написать о трудолюбии, добросовестности, исполнительности и надежности. В некоторых случаях можно указать упорность и целеустремленность.
  • По отношению к вещам и организации рабочего процесса. Многие соискатели пишут о скрупулезности, педантичности и аккуратности. Стоит указать о бережном отношении к вещам или имуществу компании. К этому виду характеристик относится умение организовывать рабочие процессы.
  • По отношению к себе. Можно писать о скромности, честности, вежливости, гибкости и добросовестности. Дополнительно стоит сказать об уверенности к себе, самокритичности, умению адаптироваться к ситуациям, стрессоустойчивости.

Для составления полного образа рекомендуется указать по одному качеству каждой категории. Так работодатель получит возможность оценить кандидата разносторонне. На каком-то виде можно остановиться подробнее, если это предусматривает вакансия.

Наиболее ценятся качества, которые описывают ответственный подход к работе.

Универсальные сильные стороны

Есть качества, которые одинаково важны для всех должностей. Среди прочего универсальными можно назвать такие:

  • толерантность, бережливость, готовность проявлять инициативу, активность и коммуникабельность;
  • аккуратность, искренность, умение подмечать детали, скрупулезность и трудолюбие;
  • пунктуальность, добросовестность, вежливость, дисциплинированность и умение находить выход из различных ситуаций;
  • креативность, способность организовывать рабочие процессы и проявлять амбиции, высокая работоспособность, умение находить общий язык с клиентами и коллегами;
  • внимательное отношение к деталям, обучаемость, творческий подход.

Список положительных черт для разных профессий

Личные качества должны показать преимущество вашей кандидатуры для работодателя. Навыки и достоинства должны характеризовать человека как личность и профессионала. Важно формировать список качеств под конкретную должность.

Писать много не стоит, чтобы у работодателя не сложилось мнения, что соискатель имеет завышенную самооценку.

Руководитель

Такая должность очень ответственная и напряженная. Кандидаты должны быть инициативными, готовыми к проявлению активности и принятию решений. В резюме стоит указывать деловые качества, которые позволяют грамотно организовывать работу подчиненных.

Другие важные черты характера:

  • умение находить перспективы для развития;
  • работа на результат;
  • напористость и упорство для достижения цели;
  • умение убеждать и мотивировать;
  • лидерские способности;
  • готовность идти на риск и отвечать за результаты;
  • активная жизненная позиция;
  • готовность к обучению и получению нового опыта;
  • стремление к развитию компании или проекта.

Бухгалтер, аналитик, экономист

Профессионалы своего дела должны обладать аналитическим складом ума. Ошибки в такой работе недопустимы, поэтому человек должен быть ответственным и внимательным. Важные сильные стороны:

  • умение работать с большим количеством информации;
  • надежность;
  • умение организовать свой рабочий процесс;
  • обучаемость;
  • исполнительность;
  • порядочность;
  • усидчивость;
  • честность.

Менеджер по продажам

Представителю такой профессии нужно много общаться с людьми и уметь убеждать их. Такая работа довольно сложная и требует устойчивости к стрессовым ситуациям.

Положительные качества для резюме:

  • активность и умение проявлять инициативу;
  • умение находить общий язык с любыми людьми, коммуникабельность;
  • порядочность;
  • умение контролировать свои эмоции;
  • стремление к достижению результатов;
  • многозадачность и организованность;
  • отзывчивость и толерантность;
  • позитивный настрой и оптимизм;
  • лояльное отношение к клиентам;
  • самостоятельность;
  • ораторские умения.

Педагог

Такая работа требует особой выдержки и умений. Личные качества педагога очень важны, ведь он работает с детьми. Сильные стороны характера:

  • лояльность и любовь к детям;
  • общительность и умение находить общий язык с людьми;
  • гибкость и стрессоустойчивость;
  • умение организовать процесс обучения;
  • оптимизм и отзывчивость;
  • работоспособность;
  • умение находить нестандартные решения в различных ситуациях;
  • порядочность;
  • доброта и сострадание;
  • готовность к саморазвитию и получению новых профессиональных навыков.

Другие

Мужчинам для сугубо физической работы стоит написать о выносливости и умении работать в команде, организованности и ответственности. Если вакансия предусматривает работу с информацией и документами, то стоит указать такие качества, как внимательность, усидчивость, скрупулезность, усердность. Представителям умственного труда можно указать на готовность к саморазвитию, обучаемость, умение отвечать за результаты своей деятельности. В резюме к вакансии творческого направления стоит писать о креативном мышлении, самокритичности, любви к поиску нестандартных решений, инициативности.

Описать себя стоит так, чтобы руководству были понятны ваши четкие преимущества (на фоне других претендентов).

В резюме на вакансию тренера можно писать о любви к спортивным занятиям, умению мотивировать людей для достижения результата. Специалистам удаленной формы труда стоит указывать такие качества, как ответственное отношение к дедлайнам, внимательность и ответственность, умение организовывать рабочий день. Водителю можно вписывать внимательность, ответственность, надежность и умение быстро ориентироваться в любой ситуации на дороге.

Рекомендации

Изучением резюме занимаются рекрутеры. Именно эти специалисты точно знают о самых частых ошибках, которые допускают соискатели.

Стоит отметить, что неправильное оформление личных качеств может привести к тому, что сильные стороны будущего работника останутся незамеченными.

  • Если должность не подразумевает творчества и креатива, то стоит придерживаться делового стиля изложения. Юмор неуместен, и будет оценен негативно.
  • Не стоит использовать шаблонные списки качеств и сами формулировки. Вместо простой пунктуальности лучше написать об умении выполнять работу в срок.
  • В резюме не рекомендуется указывать более 5 характеристик. В начале списка должны быть те качества, которые особо важны для профессии. Стрессоустойчивость и другие общие черты характера лучше расположить внизу.
  • Важно тщательно подобрать качества, которые важны для конкретной должности. Руководителю не стоит писать о любви к детям или креативности. Дизайнеру или художнику нет смысла сообщать работодателю об усидчивости, ведь есть более важные характеристики.
  • Все сильные стороны должны соответствовать реальному характеру соискателя. Ложь раскроется на собеседовании или уже в ходе рабочего процесса.

Сильные стороны человека. Личность в психологии: структура личности

Для развития полноценной личности необходимо знать слабые и сильные стороны человека. Об этом можно услышать в любой психологической передаче или прочитать в книгах. Каждый должен знать свои сильные и слабые стороны. Это поможет легче приспособиться по жизни и правильно подобрать работу. Как же разобраться, какие из них относятся к слабым, а какие к сильным? На многие внутренние вопросы можно ответить, если четко понимать, что такое личность в психологии. Структура личности состоит как из положительных, так и из отрицательных сторон. Пытаться найти человека без изъянов — трата сил и времени.

К вопросу о сильных качествах человека постоянно обращаются на собеседованиях. Такой прием относят к основным психологическим методам, которыми предпочитают пользоваться HR-менеджеры. Конечно, опытные рекрутеры все меньше и меньше стремятся выявить сильные стороны человека, поскольку соискатели чаще всего используют заученные шаблоны или же пишут те положительные качества, обладателями которых не являются. Слабых сторон стараются указывать как можно меньше или не писать совсем. То же самое касается представителей сильного пола. Лучшие качества мужчины в понимании общества не всегда являются таковыми, но парни продолжают следовать шаблону, который был им привит.

При анализе собственной личности сложность заключается в том, что никто вам в этом не поможет. Если за развитием ваших талантов в детстве следили родители (водили по различным секциям и кружкам, следили за усидчивостью), то настала пора начать сложнейшую работу над собой.

Как выделить в себе сильные качества?

Приглядитесь к своим талантам. Сильные стороны человека всегда проявляются через то, чем он занимается. Если окружающие прислушиваются к вашему мнению, значит, ваша сильная сторона – психология. Нет равных на кухне, а любой рецепт превращается в шедевр, сильная сторона – кулинария. Обладаете прекрасным голосом – пение. Отыскать сильную сторону не так трудно.

Нужно постоянно развиваться и уделять себе достаточно времени, чтобы раскрыть себя в должной мере. Перечисленные примеры являются проявлением творческой стороны человека, но таланты могут быть и более практическими. Например, вы прекрасно договариваетесь с людьми, значит, ваш конек — коммуникабельность.

Опрос окружения — путь к познанию себя

Еще одним способом выявления сильных сторон человека является опрос знакомых, причем как старых, так и новых. Они смогут рассказать много интересного, и их мнение обязательно в чем-то сойдется с вашим собственным. В крайнем случае, можно обратиться к множеству психологических тестов, составители которых все просчитали и продумали.

Следите за тем, что говорите на собеседовании

Когда вы окажетесь на собеседовании, устраиваясь на работу менеджера, не стоит говорить, что вы прекрасно готовите или поете. Это не те сильные стороны человека, о которых хочет слышать руководитель. Надо разложить характер на составляющие. Имея, к примеру, талант кулинара, человек становится дисциплинированным и ответственным, поскольку нужно достаточно времени уделить приготовлению блюда и поиску новых неожиданных вкусовых сочетаний.

Требуется прекрасное воображение, чтобы создать новое изысканное блюдо. Сильные стороны человека для анкеты – это коммуникативные навыки, умение планировать, надежность, трудолюбие, гибкость, аналитические навыки, способность быстро принимать решения в сложной ситуации. Именно на них стоит обратить внимание в профессиональной деятельности. Вам нравится писать небольшие очерки? Тогда стоит заняться журналистикой или копирайтингом. Хорошие качества в человеке помогают ему социально адаптироваться и стать успешным.

А как быть со слабыми чертами?

Наряду с сильными сторонами у каждого человека есть и слабые черты. Причем отрицание их наличия является показателем несформированности личности. Не стоит думать, что таким образом вы признаетесь в своих слабостях. Подобные рассуждения часто приводят к остановке развития. Умение распознать и проанализировать плохие качества приводит к внутреннему балансу.

Как бороться с негативным в себе?

Полностью изжить отрицательные черты невозможно, но в ваших силах сделать их менее весомыми. Если вы постоянно опаздываете, то знаете, что распространенные советы по тайм-менеджменту не всегда помогают.

Возможный выход – это устраивать деловые встречи в офисе в середине рабочего дня, тогда вы всегда «будете вовремя». Но и это не всегда помогает: вы так и будете опаздывать на поезд или в аэропорт. Если у вас не получается правильно распланировать рабочий процесс, то, возможно, стоит продумать последовательность своих действий и запланированных событий. Удобнее поставить все сложные и значительные дела на начало рабочего дня, а за выполнение других дел взяться в конце: даже если не получится уложиться в сроках, хуже не будет. Хорошим вариантом станет расширение штата подчиненных, которые смогут выполнять некоторую работу за вас и помогут переложить часть обязанностей на них. Общими силами команды легко выполнять в срок все дела.

Боязнь публики — не приговор!

Приведем еще один пример наиболее распространенной проблемы многих – неумение выступать на публике. С этим сталкиваются как совсем юные сотрудники, так и опытные в презентациях руководители. Решить эту задачу поможет работа с профессиональным психологом и постоянные тренировки. Если вы по хронотипу «сова», то утром не сможете полноценно работать, логичнее будет перенести все существенные дела на послеобеденное время. В этом случае слабые стороны не буду мешать полноценной деятельности, и вы сможете реализовать то, что называют «идеальная личность» в психологии. Структура личности будет сбалансирована и не станет усложнять жизнь.

Как справиться с собеседованием?

Любого человека ожидает роль соискателя на предлагаемую должность. Как правильно подготовиться к ответам? Для начала нужно рассмотреть свои качества по следующим пунктам:

  • навыки, полученные в ходе освоения знаний;
  • общие навыки, которые пригодятся на любой работе;
  • уникальные черты характера.

Из этого списка выберите от трех до пяти наиболее подходящих к имеющейся вакансии. Желательно подобрать также те качества, в которых вы уверены и можете доказать их на практике. Дальше проделываете то же самое, только с негативными качествами.

Женщинам иногда полезен другой психологический прием: из большого списка выберите те лучшие качества мужчины, которые есть у супруга. Если это сделать непросто, вспомните, какими достоинствами он обладал, за что вы его полюбили.

Стоит ли говорить о слабых сторонах при устройстве на работу

Любой работодатель обязательно спросит вас на собеседовании о наличии слабых сторон. Многие соискатели задаются вопросами: а нужно ли вообще о них говорить? Какое количество считается достаточным? Может ли их упоминание отрицательно повлиять на мнение руководителя и результаты собеседования? Опытный рекрутер понимает, что у любого человека должны быть недостатки, и если вы не в состоянии их выделить, то пустая строчка в анкете его обязательно насторожит.

Лучше всего не показывать свое волнение. Нелишним будет указать, какими методами устранения своих слабых сторон вы пользуетесь. Фирма, в которую вы устраиваетесь, должна быть информирована и готова к нюансам характера своего сотрудника. Главное в любом собеседовании то, с каким спокойствием и уверенностью вы способны говорить о ваших сильных и слабых сторонах. Такое поведение не останется незамеченным, вас будут оценивать как зрелого человека и полноценную личность. Сильные качества человека не нужно выставлять на всеобщее обозрение, так как это может показаться бравадой и неискренностью.

Сильные стороны человека

Характер любого человека состоит из сильных и слабых сторон. Сильные черты характера помогают нам двигаться вперед, решать проблемы, планировать и достигать задуманного. Человек с сильным характером выгодно отличается от своего окружения, он энергичен и добивается в жизни больших высот.

Личные качества: сильные стороны

Сильные стороны характера человека могут быть развиты в разной степени. Но важно, чтобы в совокупности они давали характер, способный преодолевать возникающие трудности, совершенствоваться, идти вперед.

В список сильных сторон человека входят такие:

  1. Целеустремленность – умение ставить цели и добиваться их.
  2. Настойчивость — умение идти по четко намеченному плану, преодолевать при этом все возникающие трудности и не менять направление.
  3. Сила воли. Волевой человек опирается в своей жизни не на свои желания, а на необходимость. Привычка делать то, что важно, а не то, что хочется, помогает не только в деятельности, но и в отношениях с людьми. Люди с хорошей силой воли сдержаны, умеют контролировать свои эмоции и поведение.
  4. Уверенность в себе – качество, являющееся обязательной составляющей успеха. Человек, который верит в себя и свои силы, будет воспринимать любую ситуацию, как возможность сделать шаг вперед. Уверенные в себе люди реже испытывают депрессивные состояния и чувство одиночества. Они более инициативны и не боятся рисковать. Такие люди привлекают к себе других людей, поэтому они нередко являются хорошими лидерами и руководителями.
  5. Коммуникабельность. Умение общаться с различными людьми является хорошим подспорьем в жизни и профессиональной деятельности. Коммуникабельный человек умеет не только находить подход к разным людям, но и может убеждать принять его точку зрения.
  6. Оптимизм. Позитивное восприятие жизни является хорошей основой для формирования сильного характера. Оптимистичный человек видит в любой ситуации жизненный урок, за который он благодарен судьбе. С такими людьми приятно общаться, потому что их позитивный заряд распространяется и на окружающих людей.

Сильные профессиональные стороны

При приеме на работу каждый работодатель стремится выяснить сильные стороны работника. Для этого он может предложить соискателю анкету, тесты или постарается понять характер из собеседования. Чаще всего работодатель желает видеть в новом специалисте такие сильные стороны человека:

  1. Трудолюбие. Достижения человека напрямую зависят от того, сколько сил и времени он готов затратить на определенное дело. Причем важно любить не только конечный результат, но и сам процесс работы.
  2. Организованность. Человек, у которого день расписан по часам, а ближайшая жизнь – по целям, гораздо более эффективен в своей деятельности. Такой человек затрачивает меньше времени, а имеет большую результативность по сравнению с человеком, не умеющим себя организовать.
  3. Ответственность. Кем бы не устраивался работать человек, от него всегда будет требоваться ответственность. Она начинается со своевременного прихода человека на рабочее место и пронизывает собой все рабочее время. Безответственные люди могут стать обузой организации и даже привести к серьезным проблемам на фирме или предприятии. Именно поэтому следует развивать в себе ответственность, контролировать свои слова и поступки, выполнять вовремя работу и держать свое слово.
  4. Обучаемость. Иметь хорошую работу невозможно, если не обладаешь таким важным качеством, как обучаемость. Современный прогресс требует того, чтобы работники держали руку на пульсе, находились в курсе всех новшеств, появляющихся в их профессиональной сфере.

 

Сильные стороны человека в профессиональной деятельности Что относится к сильным сторонам характера человека при приеме на работу: список

Серьезнейшее внимание при составлении резюме следует уделить своим профессиональным качествам. Именно по ним работодатель будет судить, подходите вы компании или нет. Соответственно, профессиональные качества для резюме нужно подбирать и перечислять очень аккуратно, чтобы привлечь рекрутера, который будет с вами общаться на собеседовании.
  • Примеры профессиональных качеств в резюме
      Пример профессиональных качеств для резюме руководителя
  • Пример профессиональных качеств для резюме бухгалтера
  • Пример профессиональных качеств для резюме менеджера по продажам
  • Сильные стороны личности в профессиональной деятельности

    Деловые или профессиональные качества — это способность личности выполнять определенные функции при наличии у него необходимого уровня знаний, умений, опыта, образования и других характеристик человека. Не зная их, руководителю будет затруднительно поручать некоторые задачи сотруднику.


    Профессиональные черты характера

    Не существует идеальных людей. Каждая отдельная личность полностью уникальна и обладает как сильными, так и слабыми сторонами. Всех однозначно заботят сильные качества человека, их стремятся узнать и развить максимально. Четкое знание собственных достоинств позволит качественно отобразить их в резюме и эффективно провести собеседование.

    Важно! Существует деление на деловые и профессиональные качества.

    Последние достаточно подробно раскрывают характеристику свойств специалиста. Первые являются универсальными качествами для разных видов деятельности.

    Пример сильных сторон человека, список:

    • креативность;
    • творческий потенциал;
    • добросовестность;
    • коммуникабельность;
    • ответственность;
    • стрессоустойчивость и др.


    Черты характера в анкете
    Указание в резюме некоторых из перечисленных достоинств может хорошо отразиться на общем впечатлении. Потенциальный руководитель поймет всю серьезность, качественный подход к делу, способность четко и грамотно изложить мысли. Однако, следует соблюдать осторожность, потому что чрезмерное злоупотребление положительными качествами может негативно отразиться на общем впечатлении.

    Если человек не имеет определенных навыков в отрасли, а вопросы на эту тему в резюме задаются, то лучше честно ответить, что навыков в необходимой области пока нет, но есть стремление открыть новые сферы. Это будет честным и открытым ответом, работодатель сможет понять, что есть желание и потребность в развитии.

    Обратите внимание! Деловые и профессиональные свойства часто перемешиваются с личными.

    В бизнесе особенно ценятся такие навыки, как выдержка, дисциплинированность и умение держать себя в сложных ситуациях. На собеседовании потенциального работника могут проверять на наличие указанных качеств, для этого используются провокации и каверзные вопросы. Профессионал должен уметь использовать такие навыки постоянно, во время общения с клиентами и коллегами.

    Скорее все, во время интервью будут задаваться просьбы перечислить и слабые стороны человека. При этом не стоит паниковать, и начинать серьезно перечислять все негативные качества, которые только придут в голову. Этот вопрос скорее риторический и обычно достаточно указать пару недостатков, например, стеснительность. Такая черта не считается большим недостатком, является достаточно распространенной и не имеет большого значения для работодателя.


    Описание требований к вакансии

    Рекомендуется качественно подготовиться к составлению резюме и собеседованию. Следует заранее составить перечень личных достоинств и тщательно его запомнить. Важно, чтобы в резюме и во время беседы, перечисленные качества совпали, не появились некоторые новые, которые не отображены. Это может вызвать «лишние» вопросы и поводы для беспокойства.

    Нелегкий выбор руководителей

    Жесткая конкуренция буквально заставляет обладать не только высочайшей квалификацией в своей области, но и целым набором человеческих качеств. Идеальные ситуации встречаются редко. Далеко не всегда в одном индивиде присутствует и то и другое. Можно быть отличным специалистом с массой дипломов и курсов, но невыносимым или, что еще хуже, подлым человеком. Или, наоборот, — человек порядочный, добрый, мягкий, но уровень его профессионализма слабоват.

    Тогда работодателю приходится делать нелегкий выбор. В случае прямой работы с клиентами лучше всего, конечно, делать акцент на личностные характеристики и моральные качества. Поскольку недостаток профессиональных знаний можно восполнить в процессе работы, а сделать из грубого неуравновешенного человека спокойного и рассудительного практически невозможно.

    Профессиональные качества при приеме на работу

    Во время приема на работу, каждый потенциальный руководитель старается узнать, как можно больше сильных и слабых сторон специалиста. Для этого применяются различные способы и методы, возможно необходимо будет заполнить анкету или ответить на тестовые вопросы. Некоторые уделяют этому некоторое время при беседе. Это проводится для того, чтобы определить, какие задачи можно будет поручать сотруднику, что входит в его компетенции, что ему под силу, а что нет.


    Наиболее упоминаемые характеристики

    Наиболее распространенные профессиональные качества, которые руководитель хочет увидеть в подчиненном такие:

    • организованность. Сотрудник, который может качественно составить распорядок и план собственного дня, имеет четкий список целей и задач — максимально эффективен и ценен, как специалист. Ему необходимо потратить намного меньше времени, чтобы получить повышенную результативность, по сравнению с менее организованным коллегой;
    • ответственность. Одно из наиболее ценных качеств, которое требуется практически на любом месте работы и на любой должности. Ответственность заключается во множестве факторов, например, от своевременного прихода на работу до окончания дня. Она пронизывает все рабочее время. Сотрудники, которые не обладают ответственностью, становятся большой обузой любой компании, могут стать факторами возникновения неприятных ситуаций, проблем и других случаев. Специалисты, которые постоянно совершенствуются, развивают уровень собственной ответственности, могут контролировать себя максимально, ценятся наиболее всего;
    • трудолюбие. Результат работы, какой уровень качества будет получен от деятельности человека, зависит от того, как много времени он готов потратить на различные задачи. Достаточно важно также любить и добиваться получить не только конечный результат, но и получать удовольствие от самого процесса деятельности;
    • способность к обучению. Устроиться на хорошую должность можно, только если у человека присутствует такое качество, как обучаемость. Человечество развивается очень быстро, технологии не стоят на месте. Важно, чтобы сотрудники постоянно обучались, имели представление о последних новинках техники и технологиях, которые применяются их сфере. Профессионал должен «идти в ногу со временем».

    Универсальные личные качества для резюме положительные и отрицательные для мужчин и женщин


    Универсальные личные качества для резюме
    Если вы понимаете, что не обладаете какими-то выдающимися способностями, вы всегда можете указать в своем резюме универсальные качества, которые подходят для всех профессий. Такая маленькая хитрость поможет вам составить о себе правильное мнение, и вполне вероятно работодатель не начнет зацикливаться на каких-то определенных профессиональных качествах. Да и помните, что в резюме должны быть вписаны качества, больше остальных подходящие для должности, которую вы хотите получить.

    Ведь если вы будете устраиваться грузчиком, но при этом укажите что вы обладаете хорошей харизмой, то этим только насмешите того, кто это будет читать. Если вы опишите себя буквально несколькими словами, работодателю будет вполне понятно, чего от вас можно ожидать. Как показывает практика, резюме, в которых на 2 страницах написано о том какой человек хороший, работодатели просто отказываются читать и сразу же вычеркивают таких индивидуумов из списка претендентов на место.

    Положительные качества для резюме, для мужчин и женщин:

    • Обучаемость (можете указать что вы готовы посещать дополнительные курсы и тренинги)
    • Возможность работать сверхурочно (в том числе и по выходным)
    • Полное отсутствие вредных привычек (подразумевается, что вы, вообще, не курите и не употребляете алкоголь)
    • Стрессоустойчивость (вы не боитесь никаких трудностей)
    • Трудолюбие (готовность отдаваться на полную ради общего дела)

    Отрицательные качества для резюме, для мужчин и женщин:

    • Прямолинейность (предпочитаете говорить человеку все, что о нем думаете)
    • Скрупулезность (не любите делать работу быстро так, как считаете, что это ухудшает результат)
    • Требовательность (всегда ожидаете от людей большего)
    • Педантичность (всегда дотошно следуете каким-то правилам)
    • Самолюбие (считаете, что в некоторых случаях вы выше остальных на голову)

    Перечень для резюме

    В время прохождения всех процедур, связанных с приемом на работу, основные личные и профессиональные качества имеют большое значение. HR-специалист не знаком с каждым кандидатом лично, поэтому первое впечатление он может получить только от грамотно составленного резюме. В этом дела важна аккуратность. Не стоит указывать слишком много или мало положительных качеств. Не рекомендуется также указывать стандартные клише или просто повторить информацию, указанную в вакансии. Специалисты HR это сразу заметят, и шансы устроиться на работу, резко упадут.

    Обратите внимание! Резюме должно состоять из максимально понятных и четких формулировок и описаний.

    Наиболее эффективно составленное резюме то, в котором сильные стороны человека дополнялись связью с профессиональными достижениями и деловыми качествами.

    Определенная область бизнеса обладает собственной спецификой и особенностями. Резюме следует подстраивать с учетом требований к каждой должности и специальности. Например, для таких профессий ценятся следующие достоинства:

    • секретарь должен обладать терпеливостью, внимательностью и аккуратностью;
    • для бухгалтера важны усидчивость, скрупулезность;
    • для менеджера по сбыту ценны коммуникативные свойства высокого уровня, а также стрессоустойчивость;
    • сотрудники руководящего звена должны обладать ответственностью и целеустремленностью.

    Качественно составленное резюме является одним из наиболее важных аспектов при трудоустройстве. Первое, что увидит работодатель — именно этот документ. Пригласят ли соискателя на собеседование, зависит от того, понравится ли содержание его работодателю. Однако, большинство соискателей не имеет понятия, какие качества лучше написать, чтобы отличаться от других конкурентов и хорошо себя зарекомендовать.

    Инженер

    Личностные свойства, которые желательно отобразить в резюме на должность инженера:

    • внимательность;
    • усидчивость;
    • высокая сосредоточенность на задаче;
    • ответственность;
    • хорошая организованность;
    • дисциплинированность;
    • обладание техническим складом ума.

    Продавец

    Для продавца должны быть характерны:

    • высокая вежливость и развитая дипломатичность;
    • возможность выслушать и понять;
    • общительность;
    • способность к командной работе;
    • позитивная настроенность;
    • трудолюбие;
    • уверенность в себе;
    • позитивность.

    Юрист

    К юристам предъявляются одни из наиболее жестких требований по личным качествам. Это связано с необходимостью уметь решать чужие проблемы. Должен обладать такими свойствами:

    • внимательность в деталях;
    • развитая логика и дедукция;
    • стрессоустойчивость;
    • уверенность в собственных силах;
    • общительность;
    • умение внятно говорить и писать, четко и понятно донести свою мысль.

    Бухгалтер

    Специалист в этой области должен обладать:

    • внимательностью к деталям;
    • высокой исполнительностью;
    • усидчивостью;
    • организованностью;
    • скрупулезностью.

    Менеджер по сбыту

    Для сотрудников такой специализации важно иметь хорошие навыки коммуникации, обладать грамотностью и хорошим произношением, инициативность, способность к многозадачности, умению нестандартно мыслить и иметь презентабельный внешний вид.

    Руководитель

    Для менеджеров высшего звена необходимо обладать гибкостью мышления, организаторскими способностями, многозадачностью, настойчивостью, наблюдательностью, требовательностью и результативностью. Ценится способность быстро принимать решения и ориентация на результат.

    Водитель

    Сотрудник представленной специальности ценится за:

    • вежливость;
    • внимательность;
    • коммуникабельность;
    • предусмотрительность;
    • устойчивость к стрессам.

    Администратор

    Наиболее важные качества для должности:

    • позитивность;
    • возможность быстро адаптироваться в нестандартных ситуациях;
    • коммуникабельность;
    • способность к обучению;
    • грамотность и умение говорить;
    • инициативность.

    Важные характеристики для разных типов профессий

    Профессионально составленное резюме заметно сразу. В нем описаны только те качества, которые касаются вакантной должности. Соответствие ожиданиям и потребностям рекрутера повышает шанс того, что кандидатуру человека рассмотрят.

    Сопоставление деловых качеств, черт личностного характера и профессий:

    1. Руководящие должности. В таких сотрудниках ценится умение работать в команде, правильно распределять обязанности, быстро адаптироваться к новым условиям, нести ответственность за работу подчиненных. Немаловажными являются толерантность, лояльность, логическое мышление, способности к планированию и аналитике, этичность, честность.
    2. Технические специалисты, юристы, экономисты. Они должны уметь работать с документацией, замечать детали, собирать и анализировать данные. Они должны быть педантичными, внимательными, усидчивыми, дальновидными, аккуратными.
    3. Профессии, подразумевающая общение с людьми. Главное — коммуникабельность и умение находить подход к разным категориям людей. Другие профессионально значимые характеристики: вежливость, этичность, коллективизм, оперативность, общительность, легкая адаптация, порядочность.

    Оцениваются профессиональные способности кандидата несколькими способами. Это рекомендательные письма, тестирование, экзамен на знание специфики выбранного рода деятельности, ролевые игры, кейсы. Но первым этапом проходит собеседование, на котором могут спросить:

    • какие ваши сильные стороны;
    • как вы можете охарактеризовать свои слабые стороны;
    • почему мы должны рассматривать вашу кандидатуру;
    • чего вы хотите добиться в нашей компании и т.д.

    Во время собеседования работодатель хочет проверить соискателя на честность и сопоставить описанные качества с реальными. Ролевые игры помогут показать, как реагирует человек на стрессовые ситуации.

    Что лучше скрыть

    Лучше не отображать такие стороны характера как жадность, корыстность, хамство и любые другие качества, которые имеют отношения к нежелательным факторам. Не стоит, например, на должность инженера указывать слабые стороны как невнимательность или рассеянность. Инженер должен быть максимально сосредоточенным и внимательным, это основные условия.


    Нестандартное перечисление качеств

    Можно сообщить о готовности на многое ради получения конкретной работы, но не указывать готовность на все. Руководитель должен видеть, что человек хочет развиваться, обучаться ради должности. Но ни в коем случае он не должен видеть способность обманывать, увиливать и другие.

    Порядочность

    Во взаимоотношениях начальника и подчиненного должно присутствовать уважение и справедливое отношение к последнему. Никакого унижения чести и достоинства. Никогда не распекать подчиненного при всем коллективе. Лучше все вопросы решать наедине, при закрытых дверях.

    При таком подходе можно не беспокоиться о климате в коллективе. Каждый работник будет знать, что его действия, решения и поступки будут оценены справедливо и объективно. В этом случае вырастет инициатива сотрудников, повысится желание что-либо сделать. При обратном подходе руководителя гарантирована обида, непонимание, неудовлетворенность, злость, депрессия и пессимизм. Конечно, это не может положительно повлиять на трудовую деятельность человека и работу коллектива в целом.

    Необходимо ли указывать слабые стороны

    Слабые стороны лучше указать, это будет выглядеть более честно и правильно. Не существует людей без недостатков, и любой работодатель это знает. Можно отобразить такие скромные факторы, как стеснительность и робость. Зачастую, на такие мелочи не обращают внимания.


    Указание слабых сторон

    Сильные стороны людей помогают им в жизни. Они необходимы как в личных нуждах, так и в профессиональных. Для руководителя достаточно важно знать наиболее сильные стороны подчиненного. При составлении резюме рекомендуется указывать качества, с учетом специфики конкретной должности.

    Учитель всегда прав

    Руководитель— это не только директор на фирме или крупном предприятии. Таким статусом обладает и педагог. Он также руководит коллективом, но особым, детским. Это иногда бывает труднее, чем работа со взрослыми.

    В работе с детьми профессионально-личностные качества педагога особенно важны. Он отвечает не только за себя, а и за своих воспитанников.

    Здесь нужно учитывать как профессиональные требования к учителю как к специалисту по определенному предмету, так и человеческие качества. Любовь к людям, а к детям особенно — одно из основных. Понимание проблем ребенка, его психического состояния, сопереживание, такт, уважение его мнения и реальная помощь — профессионально-личностные качества педагога.

    Любой детский, подростковый, юношеский коллектив преподносит немало сюрпризов. Дети активны, подвижны, упрямы. Задача педагога — не сорваться, уметь сдерживать свои негативные эмоции, помнить о такте при общении с трудными ребятами.

    Очень важна справедливость учителя при разборе детских шалостей и конфликтов. Субъективизм и предвзятость недопустимы!

    Учитель — организатор в жизни школьников, студентов, активная личность, творческий человек. Он всегда впереди. За ним хочется идти, подражать его словам, поступкам.

    Учитель обязан быть компетентным во многих областях, постоянно повышать свой уровень, как предметный, так и культурный.

    вопрос на собеседовании, примеры ответов

    «Каковы Ваши сильные и слабые стороны?» Так или иначе на одном из собеседований вам придется услышать данный вопрос. В этот момент главное — не растеряться, а дать честный и вдумчивый ответ с нужным подтекстом, который подчеркнет ваш профессионализм и впечатлит (в хорошем смысле) работодателя. 

    Вопрос о слабых и сильных сторонах входит в список самых распространенных вопросов на собеседовании. Поэтому постарайтесь заблаговременно подготовить на него ответ. 

    Даже если во время собеседования вопрос «Каковы ваши сильные и слабые стороны» не прозвучит в такой формулировке, он косвенно затронет все темы вашего интервью с работодателем. Поэтому заранее продуманный ответ вам очень пригодится.

    Читайте статьи:

    «Как правильно ответить на вопрос «Расскажите о себе» на собеседовании: о чем рассказать работодателю, примеры удачных ответов». 

    «Почему вы хотите работать в нашей компании: 5+ лучших ответов на вопрос работодателя». 

    «Почему мы должны взять на работу (выбрать) именно Вас: 7 примеров ответа на вопрос на собеседовании».

    «Какие вопросы можно и нужно задать работодателю на собеседовании: 10+ правильных вопросов».

    В любом случае собеседование — это, своего рода, реклама, только рекламируемым продуктом являетесь вы сами. Поэтому вы должны уметь презентовать себя работодателю, акцентировав внимание на своих сильных сторонах и профессиональных качествах. 

    Далее в статье вы найдете советы по подготовке правильного ответа на вопрос работодателя, список слабых и сильных сторон, рекомендации и примеры удачных ответов на вопрос «Каковы ваши сильные и слабые стороны?». 

    «Каковы Ваши сильные стороны?»: список сильных сторон и примеры ответов на вопрос работодателя

    На удивление, многим людям сложно говорить о своих сильных сторонах. Ведь баланс между скромностью и уверенностью в себе соблюдать непросто, тем более во время такой стрессовой ситуации, как собеседование. 

    Первое, что вам нужно сделать перед тем, как начать готовить рассказ о своих сильных и слабых сторонах, — это изучить основные требования к должности. Эти требования вы будете в дальнейшем использовать, как основу, для своего ответа. 

    Вместо того, чтобы сказать работодателю банальную фразу «я очень трудолюбивый и ответственный«, постарайтесь подготовить небольшой рассказ о себе. Подчеркните те ваши сильные стороны и навыки, которые необходимы именно для данной должности. Обязательно приведите конкретные примеры из своей профессиональной деятельности. 

    Расскажите на собеседовании, в чем проявляются ваши сильные стороны, какими навыками и знаниями обладаете, как профессионал, а также не забудьте упомянуть о личных качествах.

    Убедите работодателя в том, что вы не только отличный специалист, но и хороший человек. 

    Список сильных сторон

    В качестве ваших сильных сторон могут быть такие качества, как:

    • Умение принимать решения;
    • Креативность;
    • Добросовестность;
    • Честность;
    • Коммуникабельность;
    • Исполнительность;
    • Инициативность;
    • Умение работать на результат;
    • Трудолюбие;
    • Добросовестность;
    • Пунктуальность;
    • Дисциплинированность;
    • Уверенность в себе. 

    Не нужно перечислять на собеседовании все качества из этого списка. Вы должны четко понимать, какие из сильных сторон необходимы для той должности, на которую претендуете. 

    О том, какие навыки и умения указать в своем резюме, читайте в статье «Гайд: как правильно написать резюме на работу (составляющие резюме, примеры, образец резюме)». А для составления презентабельного и качественного резюме попробуйте использовать программу Canva. Это очень удобный и простой визуальный редактор с множеством уже готовых шаблонов.

    Примеры удачных ответов на вопрос «Каковы Ваши сильные стороны» 

    Пример 1

    Сильная сторона — лидерские качества

    «Я всегда проявлял себя как прирожденный лидер. За моими плечами 10-летний опыт работы в сфере финансов и продаж, и в конце каждого отчетного периода я добивался превышения всех ключевых показателей эффективности. За последние 4 года получил повышение в должности трижды.

    Конечно, это не исключительно моя заслуга. Я всегда отбираю в свою команду только высококвалифицированных специалистов. И горжусь своей способностью увидеть в работнике потенциал. 

    Я никогда не стою на месте, работаю над собой и развиваю свои управленческие навыки. На этой должности планирую и дальше совершенствовать свои лидерские качества.»

    Пример 2

    Сильные стороны — коммуникативные навыки и нацеленность на результат:

    «Я предпочитаю работать в команде, легко иду на контакт, умею сотрудничать и работать с коллегами сообща.

    В компании Х мне приходилось работать в различных проектных группах, участники которых были людьми творческими  и выполняли разнообразные технические задачи. Но это не помешало мне добиться повышения в должности — последние 2 года я руководил техническим отделом. За это время я смог добиться увеличения производственных мощностей компании на 20%.»

    Пример 3

    Сильные стороны — ответственность, организованность и дисциплинированность:

    «Своей сильной стороной считаю ответственность и дисциплинированность, легко подчиняюсь правилам, работаю на совесть. Просто не могу иначе.

    Помню, был случай, когда мой коллега забыл о проекте, а до срока сдачи материала оставался всего один день. Главный редактор попросил меня хотя бы попробовать как-то исправить ситуацию. Так как статья была важной для нашей газеты, я тут же принялся за работу и смог завершить ее точно в срок. Кстати, статья получилась качественной и наш читатель воспринял ее «на ура».»

    Ошибки, которых нужно избежать во время рассказа о своих сильных сторонах

    1. Не перечисляйте все свои сильные стороны. Достаточно будет одного-двух, максимум трех качеств, но именно тех, которые напрямую относятся к претендуемой должности. И не забудьте привести примеры. 
    2. Не шутите. 
    3. Не ведите себя высокомерно, не преувеличивайте свои способности и не лгите. 
    4. Но и не будьте излишне скромными, не принижайте себя. 

    «Каковы Ваши слабые стороны? «: что ответить работодателю на собеседовании 

    Вопрос о сильных и слабых сторонах достаточно сложный. К одной части этого вопроса (о сильных сторонах) вы уже подготовлены и знаете, что ответить работодателю.

    Но что вы скажете, когда вас попросят рассказать о своих слабых сторонах? Ведь если ответите, что у вас нет недостатков, покажетесь интервьюеру высокомерным. И, наоборот, назовете слишком много отрицательных качеств, и это уничтожит все ваши шансы на получение желаемой должности. 

    В глазах работодателя вы должны выглядеть достаточно скромно и при этом показать, что работаете над собой. К примеру, рассказать соответствующую историю о том, какие шаги предпринимаете для того, чтобы свои слабости превратить в сильные качества. 

    Выстраивайте свой ответ, используя следующую схему:

    «слабая сторона — > контекст, пример или история того, как эта сторона проявляется в вашей профессиональной деятельности»

    Примеры ответов на вопрос работодателя «Каковы Ваши слабые стороны» 

    Пример 1

    Слабая сторона — самокритика

    «Я бываю излишне критичным по отношению к самому себе. На протяжение всей карьеры я замечаю за собой одну и ту же закономерность: как бы хорошо не выполнил поставленную задачу, все равно чувствую, что можно было сделать еще лучше. Как итог — выгорание. 

    Я решил, что с этим нужно что-то делать, и начал работать над уверенностью в себе. Поэтому в течение последних двух лет после того, как заканчиваю работу над каким-либо проектом, стараюсь сделать паузу: отмечаю свои достижения и хвалю себя за проделанную работу. Это помогло мне и в том, что я стал по-другому относится к своим коллегам, замечать их успехи и радоваться общим победам.»

    Пример 2

    Слабая сторона — прокрастинация или склонность к постоянному откладыванию дел «на завтра»

    «Есть у меня отрицательная черта характера — откладывать все на потом. Раньше я всегда думал, что прокрастинация — это исключительно моя проблема. Но работая в компании Х инженером, я понял, что из-за моей привычки стала страдать вся наша команда. Коллеги испытывали стресс — успеем ли мы вообще выполнить проект точно в срок. И, как итог, атмосфера в коллективе накалялась. 

    В тот момент я осознал, что пора что-то менять, так больше продолжаться не может, иначе я лишусь работы. Я стал составлять себе список заданий на день и выполнять их в строгой последовательности. Благодаря такому планированию я стал намного организованнее.»

    Пример 3

    Слабая сторона — боязнь публичных выступлений

    «Выполнить проект и подготовить к нему презентацию для меня — сущий пустяк. Но когда дело доходит до выступления перед коллегами или потенциальными инвесторами, здесь вся моя уверенность куда-то испаряется. 

    Руководитель нашего отдела знал об этой проблеме и обычно просил кого-то из команды выступить и представить проект. И вот однажды, слушая выступление своего коллеги, я очень ясно осознал — презентовать мой проект, мое детище во всех деталях, со всеми подробностями и нюансами могу лишь я сам — его автор. 

    Я стал заранее готовиться к выступлению, репетировал и даже записывал себя на видео. Это помогло мне посмотреть на себя со стороны и подметить ошибки — голос дрогнул, интонация не та, отсутствует зрительный контакт и т.д. Теперь, чем больше я выступаю перед публикой, тем увереннее я становлюсь.»

    Список слабых сторон

    Конечно, совсем непросто признать свои недостатки и тем более рассказать об этом постороннему человеку. Но все-таки ничего не может сравниться с правдивым и искренним ответом. 

    Здесь важно соблюдать одно правило:

    расскажите о том недостатке, который напрямую не повлияет на выполнение должностных обязанностей на новом месте работы, или о том отрицательном качестве, над которым вы активно работаете и стараетесь улучшить. 

    Примеры недостатков или слабых сторон:

    • Неорганизованность
    • Перфекционизм (если замечаете негативные последствия) 
    • Неуверенность в себе, застенчивость, страх публичных выступлений
    • Прокрастинация
    • Повышенная тревожность
    • Излишняя скрупулезность
    • Самоуверенность
    • Эмоциональность
    • Отсутствие опыта
    • Боязнь авиаперелетов
    • Излишняя доверчивость к людям
    • Неусидчивость

    Некоторые слабые стороны для одной профессии могут быть преимуществами для другой. 

    А вот о том, что вы ленивы, непунктуальны, не берете на себя ответственность и не любите принимать решения, лучше не говорить на собеседовании своему потенциальному работодателю. 

    Заключение 

    Задавая вопрос о слабых и сильных сторонах, работодатель, в первую очередь, хочет понять, насколько адекватно вы себя оцениваете, какими, по-вашему же мнению, качествами обладаете. 

    Обязательно найдите время и подготовьтесь к тем вопросам, которые вы можете услышать на собеседовании. Этот опыт останется с вами на всю жизнь. Легкого вам интервью! 

    P. S.: Понравилась статья? Делитесь ссылкой в социальных сетях! Спасибо!

    Фото на обложке статьи — freepik.com

    Поделиться ссылкой:

    как их определить, советы психологов

    На собеседованиях соискателей часто просят рассказать о своих сильных и слабых сторонах, и этот вопрос иногда ставит в тупик. Действительно, мы сами обычно не анализируем собственные сильные и слабые черты, а ведь понимание своих личностных качеств играет большую роль в жизни человека.

    Зачем определять свои сильные и слабые стороны

    Человек составляет список своих сильных сторон

    Вопрос о сильных сторонах личности — психологический прием, который используют во время интервьюирования соискателя на ту или иную должность. И если речь идет о крупных компаниях, то стереотипные ответы с большой вероятностью могут стать минусом.

    Перед важным собеседованием обязательно нужно составить список своих сильных сторон

    Сложность в определении своих личностных качеств связана с тем, что жизнь большинства взрослых людей ограничена только домом и работой, поэтому люди забывают о своих талантах, о важности хобби, о развитии своих способностей и умений, не связанных с профессиональной деятельностью. А ведь психологи утверждают, что сильные стороны личности человека основаны как раз на его талантах. Причем под талантом подразумеваются не какие-то экстраординарные способности, а, например, умение хорошо готовить, умение интересно организовывать мероприятия, способность договариваться с людьми, хорошие ораторские способности. То есть талант — это то, что у человека получается лучше всего. Определив свой талант, человек может сделать следующий шаг — отточить мастерство, развить свои навыки.

    Женщина составляет резюме

    Разумеется, не всякий талант нужно указывать в резюме. Так, устраиваясь бухгалтером в компанию, не нужно указывать своей сильной стороной умение вкусно готовить. Однако это умение поможет вам определить свою сильную сторону. Если человек любит готовить, значит, он дисциплинированный, усидчивый, внимательный, умеет находить новую информацию. Если ваш талант — устраивать мероприятия, значит у вас хорошие организационные способности. Даже если вы увлекаетесь, к примеру, разгадыванием кроссвордов и головоломок, то и это можно отнести к талантам, поскольку ваши сильные стороны — интеллект, обучаемость, любознательность, стремление к новым знаниям.

    Определив свои таланты, вы сможете выявить сильные качества своей личности. Затем их необходимо перенести на реальную действительность. Например, если у вас хорошие организационные способности, то вы найдете себя в работе с людьми. Если вам нравится заниматься с детьми, то это может быть работа в детских кружках, детском саду и школе.

    Определение своих сильных и слабых сторон поможет вам найти работу по душе, а также успешно пройти собеседование

    Как найти свои сильные стороны

    Девушка прошла собеседование

    Для выявления своих сильных качеств можно использовать и самоанализ, и опрос. Опросить можно людей из вашего близкого окружения — друзей, коллег, близких. Можно и даже нужно опросить и людей, с которыми у вас когда-то были противоречия, но сейчас отношения хорошие. Попросите рассказать окружающих, что, по их мнению, относится к вашим сильным сторонам, а какие качества тормозят ваше развитие.

    Обратите внимание, что человеку, как правило, трудно принимать критику в свой адрес. Поэтому не стоит сразу анализировать полученные ответы: дайте себе немного времени, чтобы «переварить» их.

    Затем проведите самоанализ и составьте список своих сильных черт так, как вы их видите. Сравните с результатами проведенного вами опроса. Те черты, которые совпадают, добавьте в итоговый список.

    Еще один способ выявить свои сильные стороны — определить навыки, которые помогли вам преуспеть в чем-то. Для этого необходимо вспомнить препятствия, с которыми вы в жизни сталкивались и успешно преодолевали, ситуации, которые бросали вам вызов. Все те навыки, что вы использовали для преодоления трудностей, и есть ваши сильные стороны.

    Найдите навыки, которые заставляют вас чувствовать себя сильнее. Вспомните, какие дела вы выполняете легче всего, а какие позволяют вам чувствовать, что вы контролируете ситуацию. Эти навыки также отнесите к своим сильным сторонам.

    Опрос коллег по работе поможет определить свои сильные стороны

    Людям свойственно не замечать многие свои сильные стороны. Так, когда человек выполняет какое-то дело хорошо на рефлексивном уровне, то он даже не замечает эту свою сильную сторону, считая этот навык естественным и неважным. Прислушивайтесь к комплиментам, особенно к тем, которые вам делают так часто, что вы даже перестали их замечать. Зачастую это позволяет обнаружить в себе редкий для других людей навык.

    Вспомните и о своих врожденных талантах. Возможно,что в детстве какая-то ваша личностная черта или навык делали вас особенными. Вспомнив это, вы можете обнаружить некий навык, который можно в себе развить и сделать своей сильной стороной.

    Итак, вы составили список качеств. Далее каждое качество необходимо проанализировать, для этого вам нужно предельно честно ответить на вопросы:

    • делает ли это качество вас ближе к поставленной цели;
    • дает ли оно вам силу и энергию для выполнения тех или иных дел;
    • помогают ли навыки в достижении результатов.

    Ответы на эти вопросы помогут вам составить окончательный список своих сильных сторон.

    Как выявить свои слабые стороны

    Девушка проходит собеседование

    Для выявления своих слабых сторон необходимо признаться самому себе в слабостях. В данном случае это те черты, которые вам нужно развивать, чтобы превратить их в сильные стороны. Для определения своих слабостей также можно провести опрос среди своего окружения, затем выполнить самоанализ. В процессе вспомните ситуации, когда вам что-то не удавалось, и проблемы, которые не получилось решить. Например, вы часто опаздываете, а значит, недисциплинированность относится к вашим слабым сторонам. Вы не можете выступать на публике, не умеете планировать рабочий день, все делаете в последний момент — эти черты также нужно занести в этот список.

    Вы должны отдавать себе отчет, что далеко не от каждой слабости человек может избавиться, поскольку сильные и слабые стороны составляют характер человека

    Список слабостей поможет вам понять, какие черты можно исправить, а какие изменить невозможно, но можно скорректировать свой образ жизни так, чтобы эти слабые стороны больше не причиняли вам неудобств.

    Сильные стороны человека в резюме

    Сильные стороны человека в резюме

    Какой из разделов резюме вы считаете самым важным?

    Соискатели, скорее на подсознательном уровне, вписывают только сильные стороны в резюме.

    Иногда, даже немного приукрасив ее. Сказать, что это плохой ход нельзя. Однако, резюме должно нести в себе только правдивые сведения.

    Нужно лишь, хорошо подумав, отыскать сильные черты характера для резюме, среди многочисленных сторон своей личности.

    Достоинства и положительные качества в резюме

    Резюме – это такой себе прейскурант, где каждый пункт добавляет человеку определенной стоимости. Чем выше цена, тем дороже специалист и работник.

    Заполучить хорошего профессионала мечтает каждый работодатель. А значит, чем больше знает и может человек, тем больше шансов у него на трудоустройство с высокой зарплатой.

    Оценивают работодатели специалистов по набору тех качеств, которые должны, по их мнению, соответствовать свободной вакансии.

    Так, например, для резюме  и проектно-сметного отдела нужны разные характеристики.

    Обычно, неудачи при поиске работы, настигают человека из-за слишком высокого мнения о себе или наоборот, когда самооценка сильно занижена.

    Нужно, прежде всего, уметь правильно дать личностную оценку с точки зрения профессионализма. Позвольте себе трезво оценить собственные способности и Вы поймете: какие сильные стороны в резюме нужно указать.

    Можно сопоставить себя с другими соискателями, и проанализировать их подход к работе. Будьте уверены, ответ: что писать, найдется незамедлительно.

    Однако, этот пункт будет представлять большую важность только для тех соискателей, которым особо нечем похвастаться в профессиональном плане.

    Какие сильные стороны можно указать в резюме

    Список примеров положительных качеств можно перечислять до бесконечности. Для каждой профессии характерен свой собственный набор.

    Давайте рассмотрим сильные стороны характера в резюме, примеры в соответствии с избранной профессией:

    • Бухгалтер должен быть ответственным, внимательным, скрупулёзным и быстро обучаемым. Хорошую роль для кандидата сыграет усидчивость, неконфликтность и стрессоустойчивость.
    • Менеджеру по продажам зачтется наличие активности, коммуникабельности и ориентации на результат. Работодатель оценит в разделе «Сильные стороны» нестандартное мышление, грамотную речь и хорошую дикцию.
    • Секретарь может обозначить исполнительность, аккуратность, организованность, ответственность. Значимым доводом для работодателя станет: опрятность, ухоженность, презентабельная внешность.

    Как указать положительные стороны характера

    Будет недостаточно, если Вы просто укажите свои лучшие черты. Возможно, на собеседовании их придется подтвердить фактами. Поэтому, придерживайтесь умеренности: опирайтесь на конкретику и избегайте излишнего хвастовства.

    Помните, что общий объем резюме должен иметь не более двух страниц. Работодатель просто не в силах тратить свое время на бесполезную информацию.

    Подумайте, если бы Вы оказались на месте рекрутера, по каким критериям отбирали бы сотрудников. Возьмите этот довод за основу.

    Сделайте анализ своей личности и немного приукрасив, смело заполняйте графу сильные стороны в резюме. Соблюдайте краткость и лаконичность.

    Делаем акцент на деловых качествах в резюме

    Окончательное решение руководителя, конечно, будет зависеть не столько от личных качеств, как от соискателя. Это говорит о том, что акцентировать внимание следует именно на деловой стороне характера.

    Давить рекрутера огромным перечнем своих навыков совершенно не нужно. Привяжите свои личные качества к должности, на которую претендуете.

    Для этого еще раз перечитайте объявление на вакансию. Если будете внимательны, то без труда отыщите строки, в которых руководитель сообщает о своих требованиях к соискателю. Воспользуйтесь этой информацией и опишите свои достоинства в резюме, примеры:

    • активность, настойчивость, вежливость, аналитические способности свойственны юристу;
    • работоспособность, гибкость, находчивость, нацеленность на результат, хорошая дикция подойдут политику;
    • креативность, находчивость, творческий подход, скрупулезность можно отметить людям творческих профессий.

    Помните, что не должны противоречить друг другу.

    Говоря о сильных и , нужно быть готовым продемонстрировать их на конкретном примере:

    • Указав интеллектуальность, не удивляйтесь, если на собеседовании Вам предложат пройти тест.
    • Когда пишите неконфликтность, сумейте не поругаться с наглым конкурентом, пытающимся пройти к руководителю без приглашения.
    • Оптимизм лучше всего подтвердить уверенностью в себе и хорошим настроем и шуткой.

     


    Источник

    Сильные стороны характера позитивной психологии | Проект «Позитивность»

    Обзор сильных сторон характера

    Сильные стороны характера — классифицируемые позитивной психологией — это семейство положительных черт, выраженных в мыслях, чувствах и поведении человека, которые общепризнаны за силу, которую они создают в отдельных людях и сообществах.

    Осознание детьми того, что каждый из них обладает всеми 24 сильными сторонами характера, обеспечивает основу для подлинной уверенности в себе, основанной на самосознании.В то же время это помогает детям лучше понять, почему все люди разные и как ценить эти различия.

    В отличие от нашего роста, веса или цвета кожи, сильные стороны характера нельзя увидеть невооруженным глазом. Следовательно, понимание и оценка их — особенно у других людей — требует системы последовательных размышлений и обсуждений.

    Постоянно обучая нашу молодежь сильным сторонам характера, которыми обладает каждый, они будут видеть людей, основываясь на содержании их характера.Эта способность повысит их самосознание и уверенность в себе, понимание и оценку других, а также межличностные отношения, что положительно повлияет на нашу молодежь (индивидуально и коллективно) на протяжении всей их жизни.

    От храбрости и творчества до честности и благодарности 24 сильные стороны характера позитивной психологии лежат в основе модели проекта «Позитивность».

    Доктор Крис Петерсон, один из основателей позитивной психологии, в течение трех лет возглавлял исследовательскую группу, чтобы лучше понять характер и его проявления.Затем вместе с доктором Мартином Селигманом доктор Петерсон написал книгу « сильных сторон и добродетелей характера ». Исследование в этой книге объясняет:

    • 24 сильные стороны характера, которые проявляются в самых влиятельных традициях мысли в истории человечества.
    • Надежное свидетельство всех 24 сильных сторон, существующих во все времена и во всех культурах мира.
    • Все 24 сильные стороны характера существуют и могут быть использованы каждым человеком.

    Сильные стороны характера не в том, чтобы игнорировать негатив.Вместо этого они помогают нам преодолевать неизбежные жизненные невзгоды. Например, вы не можете быть храбрым, не почувствовав сначала страха; нельзя проявлять настойчивость, не захотев предварительно бросить курить; вы не можете проявить самообладание, не испытав искушения сделать что-то, чего, как вы знаете, делать не следует.

    Объяснение личных сильных и слабых сторон + Список из 81 личных сильных сторон

    Селигман противопоставляет сильные стороны талантам. Он определял сильные стороны как черты, которым можно научиться и усилить их с усилием, в то время как таланты присутствуют в человеке от рождения.

    Чтобы лучше понять добродетель, д-р Петерсон потратил три года, пытаясь лучше понять ее и то, как она выражается. Он вместе с доктором Селигманом (2004) исследовал все основные культурные традиции и религии.

    Они обнаружили, что одинаково одобряют одни и те же добродетели. Эти шесть добродетелей, взятые вместе, определяют, что такое «хороший характер». Шесть добродетелей включают:

    1. Мудрость и знание
    2. Мужество
    3. Любовь и человечество
    4. Правосудие
    5. Умеренность
    6. Духовность и превосходство

     

    Селигман отметил, что каждую из этих добродетелей можно достичь разными путями, или тем, что он называл «сильными сторонами».«В отличие от абстрактных добродетелей, эти сильные стороны измеримы и могут быть усилены.

    Питер и Селигман (2004) отметили, что эти сильные стороны ценятся в разных культурах и что они присутствуют в каждом человеке в той или иной степени. Это означает, что у каждого есть свой уникальный образец личных сильных сторон, и что некоторые могут быть хороши в одних областях и не так хороши в других.

    Ниже приведены все группы добродетелей и связанные с ними сильные стороны:

    • Мудрость и Знание:
      • Любопытство/интерес к миру
      • Любовь к учебе
      • Суждение/Критическое мышление/Непредубежденность
      • Изобретательность/Оригинальность/Практический интеллект/Сообразительность
      • Социальный/личный/эмоциональный интеллект
      • Перспектива

     

    • Мужество
      • Доблесть и храбрость
      • Настойчивость/Трудолюбие/Трудолюбие
      • Целостность/Подлинность/Честность

     

    • Любовь и человечность
      • Человечность и любовь
      • Доброта и великодушие
      • Любить и позволять одному

     

    • Правосудие
      • Гражданство/Долг/Командная работа/Верность
      • Справедливость и равноправие
      • Лидерство

     

    • Умеренность
      • Самоконтроль
      • Благоразумие/Осторожность/Осторожность
      • Смирение и скромность

     

    • Превосходство
      • Признание красоты и совершенства
      • Благодарность
      • Надежда/Оптимизм/Забота о будущем
      • Духовность/целеустремленность/вера/религиозность
      • Прощение и милосердие
      • Игривость и юмор
      • Восторженность/Страсть/Энтузиазм

    10 вещей, которые вы должны знать о сильных сторонах характера

    Сильные стороны характера являются неотъемлемой частью позитивной психологии и важным компонентом концепции позитивного образования школы Шипли.В рамках приверженности Шипли позитивному образованию и благополучию всего нашего школьного сообщества мы каждый месяц учебного года отмечаем разные сильные стороны характера. Итак, что такое сильные стороны характера и почему они важны? Вот 10 вещей, которые, по нашему мнению, вы должны знать о сильных сторонах характера и о том, как они могут помочь всем нам (учащимся, учителям и родителям) процветать.

  • Сильные стороны характера основаны на науке.

    В начале 2000-х основатель Positive Psychology Мартин Селигман, Крис Петерсон и группа ученых исследовали и составили список из 24 сильных сторон характера и 6 добродетелей.Список был опубликован в книге «Сильные стороны и добродетели характера: справочник и классификация» — источнике, который считается «основой науки позитивной психологии».

  • Сильные стороны характера универсальны.

    Сильные стороны характера — это положительные черты, которые мы связываем с «добротой». Ими обладают люди всех возрастов во всем мире; на протяжении веков ценились различными культурами, философами и религиозными традициями; и отображаются в наших мыслях, чувствах и действиях.

  •  Сильные стороны характера бывают шести разновидностей (или добродетелей).

    Сильные стороны мудрости и знаний
    Креативность, любознательность, непредубежденность, любовь к обучению и дальновидность
    Когнитивные силы, которые влекут за собой приобретение и использование знаний.

    Сильные стороны мужества
    Храбрость, настойчивость, честность, энтузиазм
    Применять волю для достижения целей перед лицом противодействия — внешнего и внутреннего.

    Сильные стороны человечества
    Любовь, доброта, социальный интеллект
    Заботьтесь о других и подружитесь с ними.

    Сильные стороны правосудия
    Работа в команде, справедливость, лидерство
    Лежат в основе здоровой общественной жизни и ориентированы на гражданские интересы.

    Сильные стороны воздержания
    Прощение, смирение, осторожность, самообладание
    Защита от излишеств.

    Силы превосходства
    Оценка красоты и совершенства, благодарности, надежды, юмора, духовности
    Устанавливайте связи с большей вселенной и обретайте смысл.

  • Каждый обладает всеми 24 сильными сторонами характера.

    Хотя все мы обладаем всеми 24 сильными сторонами, мы обладаем ими в разной степени. У каждого из нас также есть группа характерных сильных сторон, которые необходимы для нашей уникальной идентичности и дают ощущение подлинности, волнения и бодрости, когда мы их используем. Нашими сильными сторонами являются положительные качества, которые заряжают нас энергией, которые мы делаем хорошо и которые мы часто выбираем.

  •  Сильные стороны персонажа могут меняться со временем и в зависимости от ситуации.

    В то время как пять сильных сторон вашего характера (см. выше в № 4) могут быть схожими с вашими чертами и оставаться с вами какое-то время, они также могут меняться со временем и могут меняться в зависимости от ситуационных требований вашей жизни в любой момент. «Например, — пишет Мишель МакКуэйд в журнале Psychology Today, — сегодня я всегда высоко оцениваю сильные стороны «Креативности» и «Любознательности», но за последние восемь лет «Жизнь» будет меняться вверх и вниз в зависимости от того, насколько хорошо я». Я физически забочусь о себе».

  • Сосредоточение внимания на сильных сторонах не означает, что вы игнорируете слабые стороны.

    Психолог Леа Уотерс говорит о дисциплине, основанной на сильных сторонах: «Мы показываем [детям], как обратиться внутрь себя, чтобы найти ресурсы для перемен, оправиться от неудач, сосредоточить их внимание на решении проблемы и двигаться в более позитивном направлении». Вы можете узнать больше о подходе к дисциплине, основанном на сильных сторонах, в этой записи блога Леа Уотерс «Работа со слабостями: 3 способа эффективно бороться со слабыми местами вашего ребенка».

  • Сильные стороны характера поддаются измерению.

    Исследование сильных сторон характера VIA было разработано для измерения степени, в которой люди проявляют силу каждого характера. Вы можете зарегистрироваться и пройти онлайн-опрос, чтобы узнать, какими сильными сторонами характера вы обладаете в большем количестве, а какие можете усилить. Вы также можете узнать, как определить сильные стороны вашего ребенка, в этом посте психолога Леа Уотерс на эту тему.

  • Сильные стороны характера связаны с благополучием.

    Помогая детям понять, что они обладают всеми 24 сильными сторонами характера, мы помогаем им развить уверенность в себе и самосознание.Исследования показали корреляцию между сильными сторонами характера и благополучием. Вы можете прочитать об одном из них в этом блоге Scientific American Скотта Барри Кауфмана.

  • Сильные стороны характера помогают нам свести на нет склонность к негативу.

    Все люди рождаются с предубеждением к негативу — феномену, благодаря которому люди придают больший психологический вес плохому опыту, чем хорошему. На самом деле, некоторые исследователи утверждают, что отрицательные эмоции оказывают влияние почти в три раза сильнее, чем положительные эмоции.Сосредоточив внимание на сильных сторонах и стремясь расширить и построить то, что хорошо, мы можем попытаться противодействовать врожденному человеческому предубеждению в сторону негатива.

  • Было показано, что сильные стороны характера положительно влияют на успеваемость учащихся в классе.

    Доктор Джиллиан Коппли Дарвиш приводит несколько примеров того, как учителя используют сильные стороны характера в своих классах. Психолог Леа Уотерс показывает нам, как позитивное воспитание также положительно влияет на успеваемость детей.

  • Сильные стороны и добродетели характера: справочник и классификация

    Книга Петерсона и Селигмана «Сильные стороны и добродетели характера» вносит необходимый баланс в психологическую литературу. Такие темы, как характер и добродетель, слишком долго находились только в сфере моральной философии и политики. Эта работа обеспечивает необходимую психологическую основу для изучения некоторых атрибутов, наиболее важных для мира, который тонет в отмелях войн, терроризма и зверств.Я рекомендую книгу очень высоко.
    Роберт Дж. Стернберг, профессор психологии и образования IBM, Йельский университет; директор Центра психологии способностей, компетенций и экспертизы (Центр PACE), Йельский университет; Бывший президент Американской психологической ассоциации

    Сильные стороны и достоинства характера — очень оригинальная книга, которой суждено стать классикой — как в социальных, так и в гуманитарных науках.
    Джордж Э. Вайлант, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы и директор по исследованиям отделения психиатрии, Brigham and Women’s Hospital

    Со времен Скиннера психологи не были настолько смелыми, чтобы предложить науку о человеческом характере и добродетели.Главы в этом томе демонстрируют силу научной активности в отношении характеристик, которые мы обычно считаем неподвластными науке. Книге удается быть как глубоко информативной, так и, в каждой главе, искренне вдохновляющей. Я надеюсь, что она перенесет научную психологию в области дискурса, которые раньше редко рассматривали ее.
    Клод Стил, доктор философии, заведующий кафедрой и профессор кафедры психологии Стэнфордского университета

    Попытка Петерсона и Селигмана сосредоточиться на человеческих достоинствах и достоинствах является одной из самых важных инициатив в психологии за последние полвека.Я рад, что у меня была возможность внести небольшой вклад в это изменение парадигмы.
    Говард Гарднер, профессор образования и познания Хоббса, Гарвардская аспирантура образования

    Как сравниваются CliftonStrengths и исследование сильных сторон характера VIA?

    Сегодня тренеры сталкиваются с различными вариантами оценивания, и все они предполагают конечный результат понимания и проведения трансформирующих дискуссий о личностных качествах.В этом блоге мы углубимся в историю, а также в сходства и различия двух широко используемых инструментов оценки: исследования сильных сторон характера VIA и оценки CliftonStrengths (ранее StrengthsFinder).

    Теория персонажей VIA

    Клинический психолог доктор Нил Майерсон и известный исследователь доктор Мартин Селигман начали исследовать область позитивной психологии в конце 1990-х годов. Майерсон и Селигман использовали социальные науки для изучения конструкции характера; именно характеристики, определяющие лучшее в людях.

    В 2001 году они основали некоммерческую организацию VIA Institute on Character. Название «VIA» происходит от «Ценности в действии» и является отсылкой к той роли, которую Институт играет в соединении исследований и практики.

    Институт VIA разделил характер на 24 сильные стороны, каждая из которых сгруппирована в один из шести классов добродетелей, перечисленных ниже:

    • Мудрость и знание: Креативность, Любопытство, Непредубежденность, Любовь к обучению, Перспективы, Инновации
    • Мужество: Храбрость, Настойчивость, Целостность, Жизнеспособность, Пыл
    • Человечность: Любовь, Доброта, Социальный Интеллект
    • Правосудие: Гражданство, справедливость, лидерство
    • Воздержание: Прощение и милосердие, Смирение, Благоразумие, Самообладание
    • Превосходство: Оценка красоты, Благодарности, Надежды, Юмора, Духовности

    Суть ярлыков в том, чтобы классифицировать и назвать положительную сторону характера человека.Например, человек с высоким уровнем Креативности имеет стиль, который постоянно «думает о новых и продуктивных способах осмысления и выполнения вещей; включает художественные достижения, но не ограничивается ими». Кто-то с высоким уровнем Zest «подходит к жизни с волнением и энергией, не делает что-то наполовину или нерешительно, живет жизнью как приключением, чувствует себя живым и активным».

    В 2003 году Институт опубликовал опрос VIA — бесплатную оценку, в которой оцениваются 24 сильные стороны характера человека.

    Дизайн оценки персонажей VIA

    Опрос VIA о сильных сторонах характера — это психометрически подтвержденный личностный тест, который измеряет сильные стороны характера, составляющие позитивную личность человека. Сама оценка состоит из 120 пунктов, положительно и отрицательно привязанных к разным сильным сторонам. Оценка представляет различные поведенческие, аффективные и когнитивные выражения для каждой силы, а затем респондентов просят использовать пятибалльную шкалу, чтобы оценить, насколько каждая фраза «похожа на меня».» Время ответа на вопросы не ограничено.

    По завершении респонденты бесплатно получают свой список из 24 сильных сторон характера с их девятью добродетелями, с возможностью приобрести более подробные отчеты по цене от 20 до 50 долларов.

    Институт VIA сообщает, что на сегодняшний день более 5,9 миллиона человек в 196 странах приняли участие в опросе, который доступен в 39 переводах для взрослых и 21 переводе для молодежи.

    CliftonStrengths Обзор

    Оценка CliftonStrengths основана на исследовании доктораДона Клифтона и распространяется организацией Gallup. В 2003 году Американская психологическая ассоциация удостоила Клифтона президентской награды как отца психологии, основанной на сильных сторонах. Gallup был пионером в движении за сильные стороны на протяжении десятилетий, проводя постоянные исследования результатов на рабочем месте, личного благополучия, производительности и вовлеченности сотрудников.

    CliftonStrengths определяет 34 темы талантов, отсортированных по четырем доменам.

    • Стратегическое мышление: аналитическое, контекстное, футуристическое, представление идей, входные данные, интеллект, учащийся, стратегическое
    • Исполнение: Достигающий, Аранжировщик, Вера, Последовательность, Совещательный, Дисциплина, Фокус, Ответственность, Восстанавливающий
    • Влияние: Активатор, Командование, Общение, Соревнование, Максимизатор, Уверенность в себе, Значимость, Ухаживание
    • Построение отношений: адаптивность, связанность, развитие, эмпатия, гармония, включение, индивидуализация, позитивность, отношение

    Вы еще не открыли для себя сильные стороны Клифтона? Пройдите оценку и получите персонализированный отчет CliftonStrengths 34 уже сегодня.

    Каждая тема таланта классифицирует модель мышления, чувств и поведения, которые естественны для человека. Когда эти темы понимаются и воплощаются в осмысленные действия, они могут создать почти идеальное поведение или сильные стороны. Как мудро сказал доктор Клифтон: «Есть кое-что, что вы можете сделать лучше, чем 10 000 других людей, и нам просто нужно найти, что это такое».

    Дизайн оценки сильных сторон Clifton

    Оценка CliftonStrengths состоит из 177 парных утверждений.Для каждой пары у респондентов есть короткий промежуток времени, чтобы выбрать, какое утверждение лучше всего описывает их самих. После завершения оценки у респондентов есть два варианта отчета для получения своих результатов: отчет о пяти основных темах подписи, в котором содержится подробное описание пяти основных тем отдельного лица; или их полный отчет 34 CliftonStrengths, в котором подробно описаны не только пять основных характеристик человека, но и ранжированы оставшиеся 29 тем. Существует 278 256 возможных комбинаций из пяти основных тем и более 33 миллионов различных наборов фирменных тем, поэтому каждый результат уникален для данного респондента.

    На сегодняшний день оценка CliftonStrengths приближается к 25 миллионам человек, которые осознают свои врожденные таланты. Цены начинаются с 20 долларов США и включают в себя уникальный код доступа к оценке, персонализированные результаты респондентов и один или оба подробных отчета о сильных сторонах подписи.

    Обе оценки измеряют сильные стороны, но каждая имеет уникальную основополагающую философию

    Эти две оценки имеют некоторые общие принципы. Оба теста основаны на принципах психологии, основанных на сильных сторонах, и сосредоточены на положительных качествах людей.Одно существенное различие между этими двумя оценками заключается в типе сильных сторон, которые определяет каждая оценка. VIA фокусируется на сильных сторонах характера, определяемых как положительные черты личности, которые присутствуют в периоды совершенства, в то время как CliftonStrengths определяет сильные стороны талантов, определяемые как любые естественные способности, которые можно развивать, что приводит к почти идеальной работе.

    С помощью VIA люди стремятся достичь баланса во всех 24 сильных сторонах и поощряются к развитию всех фирменных, средних и низших сильных сторон.CliftonStrengths имеет другую направленность развития. Хотя можно использовать любую из 34 тем, CliftonStrengths считает, что ваши лучшие таланты естественным образом остаются неизменными. Однако способности не являются обещанием или гарантией силы. Обнаружив свои Темы подписи, люди должны научиться превращать свои таланты в сильные стороны. StrengthsFinder 2.0 дает формулу: талант x инвестиции = сила. Как известно тренерам, путь к сильным сторонам начинается только с обнаружения талантов и требует развития на основе сильных сторон.

    CliftonStrengths более естественно подходит для использования в карьере, а StrengthsFinder 2.0 ориентирован на применение на рабочем месте, в то время как VIA использует свои результаты в большей степени в социальной сфере — думайте об этом как о контрольном списке компетенций для того, что ценит общество. Тем не менее, тренеры могут применять CliftonStrengths практически во всех аспектах жизни, имея в наличии дополнительные книги и инструменты, подробно описывающие, как использовать индивидуальные результаты не только на работе, но и в религиозных группах, в школах и в качестве родителей.

    Итог

    Коучи могут использовать VIA Сильные стороны характера и Сильные стороны Клифтона вместе, чтобы получить полное представление о естественных моделях мышления, поведения и чувств человека, а также об их достоинствах и ценностях. Или их можно использовать вместе или по отдельности для изучения и тренировки различных аспектов личности и поведения. Что касается коучинга на рабочем месте, CliftonStrengths позиционирует себя как превосходный инструмент со встроенными примерами рабочего места и уделяет особое внимание применению сильных сторон в карьере как в своих отчетах, так и в StrengthsFinder 2.0 книга.

    Как всегда, коучинг — это процесс, и выбранный инструмент должен способствовать достижению цели и достижению результата коуч-сессии. Как и другие тесты, которые мы исследовали, VIA имеет разные области применения и применения. Некоторые сильные стороны обеих теорий схожи, а другие уникальны для каждого инструмента. Gallup и Институт VIA также публикуют дополнительные исследования многих положительных психологических преимуществ обучения и работы над сильными сторонами характера, а также результатов работы и групповых преимуществ от использования талантов.

    Адам Хикман назвал пять самых сильных сторон Клифтона: Идеи, Командование, Аналитика, Соперничество и Индивидуализация.

    Мэри Клэр Эванс 5 главных сильных сторон Клифтона: Индивидуализация, Достижение, Обучаемость, Ответственность и Связь.

    Узнайте больше об использовании CliftonStrengths, чтобы помочь себе и другим добиться успеха:

    Автор(ы)

    Адам Хикман назвал пять самых сильных сторон Клифтона: Идея, Командование, Аналитика, Соперничество и Индивидуализация.

    Мэри Клэр Эванс 5 главных сильных сторон Клифтона: Индивидуализация, Достижение, Обучаемость, Ответственность и Связь.

    От редакции: VIA Сильные стороны характера: теория, исследования и практика

    Front Psychol. 2021; 12: 653941.

    HADASSAH LITTMAN-OVADIA

    1

    1 Департамент поведенческих наук и психологии, Ариэльский университет, Ариэль, Израиль

    Philife DubReuil

    2 Департамент управления людскими ресурсами, Университет Дюбец á Троис-Ривьер , Trois-Rivières, QC, Канада

    Мария Кристина Мейерс

    3 Кафедра изучения человеческих ресурсов, Тилбургский университет, Тилбург, Нидерланды

    Павел Фрейдлин

    1 Факультет поведенческих наук и психологии Ариэльского университета , Израиль

    1 Кафедра поведенческих наук и психологии, Ариэльский университет, Ариэль, Израиль

    2 Кафедра управления персоналом, Университет Квебека в Труа-Ривьер, Труа-Ривьер, Квебек, Канада

    3045006 Департамент изучения человеческих ресурсов, Тилбургский университет, Тилбург, Нидерланды

    Под редакцией и рецензентом: Ne il Dagnall, Manchester Metropolitan University, United Kingdom

    Эта статья была отправлена ​​в раздел Personality and Social Psychology, журнала Frontiers in Psychology

    Поступила в редакцию 15 января 2021 г.; Принято 8 марта 2021 г.

    Ключевые слова: сильных сторон характера, перечень сильных сторон VIA (VIA-IS), классификация VIA, добродетели, позитивная психология

    Copyright © 2021 Littman-Ovadia, Dubreuil, Meyers and Freidlin.

    Это статья с открытым доступом, распространяемая на условиях лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания оригинального автора(ов) и владельца(ей) авторских прав и при условии цитирования оригинальной публикации в этом журнале в соответствии с общепринятой академической практикой.Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

    С момента появления позитивной психологии (Seligman and Csikszentmihalyi, 2000) изучение сильных сторон характера (CS) находилось в авангарде исследований человеческого благополучия и оптимального функционирования. Первоначально разработанная для обеспечения основы для исследований того, что делает возможным и способствует хорошему характеру и хорошей жизни (Петерсон и Селигман, 2004), классификация CS и добродетели теперь считается одним из основных строительных блоков позитивной психологии.Эта классификация основана на ранних усилиях группы из 55 ученых, которые взяли на себя задачу систематического обзора существующей психологической, философской и теологической литературы для выявления, классификации и измерения общепризнанных положительных качеств (Peterson and Seligman, 2004; Dahlsgaard et al. , 2005). В частности, эти усилия привели к выявлению 24 CS, которые служат «психологическими составляющими — процессами или механизмами — определяющими добродетели» (Петерсон и Селигман, 2004, с.13). CS можно измерить с помощью различных оценок (McGrath, 2019), наиболее популярным из которых является VIA 1 Inventory of Strengths (VIA-IS), который был применен к 13 000 000 человек во всем мире, что позволяет постоянно изучать состав CS и структура. В то время как первоначально CS были концептуально разделены на шесть широких добродетелей (), продолжающееся администрирование VIA-IS позволило исследователям эмпирически изучить и обновить категории добродетелей и их составляющие с точки зрения CS.

    Таблица 1

    CS и классификация добродетелей.

    1 9052
  • 4
  • CS
    Мудрость и знания 1. Творчество
    2. Любовство
    3. Суждение
    4. Любовь обучения
    5. Перспектива
    Мужество 6. Храбрость
    7. Настойчивость
    8. Честность
    9. Целеустремленность
    Человечность 10. Любовь
    11.Доброта
    12. Социальная интеллект
    Справедливость 13. Справедливость
    14. Справедливость
    15. Лидерство
    Умиднение 16. Прощение
    17. Смирительность
    18. Пруденс
    18. Саморегулирование
    Превосходство 19. Оценка красоты и совершенства
    20. Благодарность
    21. Надежда
    22. Юмор
    23. Духовность

    .В области положительного здоровья и хорошего самочувствия ученые исследовали взаимосвязь между различными профилями CS и здоровьем и благополучием, а также между сильными сторонами и благополучием (Ghielen et al., 2018; Ruch et al., 2020). В частности, преимущества были документально подтверждены ценными результатами, такими как общее и конкретное благополучие, личные ресурсы, личностный рост, производительность и оптимальное функционирование (обзоры см.: Niemiec, 2013; Ghielen et al., 2018; Miglianico et al. др., 2019; Лави, 2020; Ян и др., 2020). В области позитивной рабочей и организационной психологии ученые провели специальную работу о том, как сотрудники используют сильные стороны (Miglianico et al., 2019), профили сильных сторон сотрудников (Gander et al., 2012) и консультирование по вопросам карьеры на основе сильных сторон. (Литман-Овадия и др., 2014). В области позитивной клинической психологии ученые переформулировали психопатологию и клинические симптомы с точки зрения чрезмерного или недостаточного использования сильных сторон (Freidlin et al., 2017; Холл-Симмондс и МакГрат, 2019 г.). Наконец, в области позитивной педагогической психологии ученые исследовали школьное консультирование, основанное на сильных сторонах (Park and Peterson, 2008), а также меры по развитию сильных сторон у детей и подростков (Proctor et al., 2011; Quinlan et al., 2018). среди прочих. Поэтому неудивительно, что все больше и больше практиков применяют силовые подходы в клинических, консультационных, организационных или образовательных учреждениях, в то время как другие намереваются изучить и внедрить CS в новых областях.

    Учитывая прошедшее время и накопленный большой и разнообразный объем исследований, мы считаем, что исследования сильных сторон стали достаточно существенными, чтобы изучить их достижения на сегодняшний день, на мгновение остановиться и оценить пути, которые были предложены. но остались неисследованными или недостаточно изученными, а также предложить совершенно новые направления. Таким образом, текущий сборник включает 14 статей и иллюстрирует краткий обзор последних инновационных работ в области теории, исследований и практики CS.

    Прошлые, текущие и будущие взгляды на сильные стороны характера

    Тема исследования (RT) открывается обзором Майерсона истории инициативы VIA по изучению характера. Майерсон обобщает результаты исследований CS на сегодняшний день, чтобы предложить интегративную модель роли CS в индивидуальном, коллективном и видовом успехе. Он описывает «реакцию КС» как нашу способность успешно реагировать на различные динамичные жизненные обстоятельства и ориентироваться в них с помощью нашей КС. Поскольку ответ CS показывает большие надежды помочь нашему поколению и грядущим поколениям жить хорошей и успешной жизнью, Майерсон утверждает, что существует настоятельная необходимость выделять больше финансовых и других ресурсов на науку CS.

    Дополнительная статья Niemiec и Pearce предоставляет актуальный анализ важнейших концепций, определений и методов CS. В частности, они определяют соответствующую терминологию для проведения различия между CS, а также внутри CS, в исследованиях и на практике. Наконец, они предлагают несколько бурно развивающихся, новых и зрелых с потенциалом практик CS, которые были изучены в разной степени в исследованиях, поощряя сотрудничество между исследователями и практиками.

    Три статьи исследуют состав и сочетание компонентов хорошего характера, каждая из которых рассматривается с разных и уникальных точек зрения.Рух и др. обеспечить отчет о совместном появлении достоинств и сильных сторон, измеряя взаимосвязь и согласованность между CS и их соответствующими достоинствами, а также то, как они используются в качестве составляющих «хорошего характера». Джулиани и др. обеспечить дополнительный взгляд на взаимосвязь CS и добродетелей, представив новую парадигму «отличное воплощение самых сильных сторон непрофессионалом». В частности, эта парадигма демонстрирует, что описание CS с помощью превосходных разыгрываний приводит к раскрытию первоначальной организации шести добродетелей, представленной Петерсоном и Селигманом (2004).МакГрат и Браун рассматривают Классификацию CS и добродетелей VIA как средство продвижения психологической науки о добродетели, помимо ее классической роли в изучении позитивного функционирования. В частности, авторы оценивают доступные доказательства трехмерной модели кардинальной добродетели, включая моральную, саморегулирующуюся и интеллектуальную области, чтобы проиллюстрировать эволюционную ценность этих трех областей и представить мысли о природе практической мудрости.

    Оздоровление и CS в разных областях жизни

    Текущая коллекция расширяет и без того обширную литературу о положительных эффектах CS в различных сферах жизни, дополнительно подтверждая обширную роль CS в положительном функционировании.Мартинес-Марти и др. эмпирически изучить связи между CS, субъективным благополучием и психическим здоровьем в течение месяца во время недавней вспышки COVID-19. Продольный дизайн этого исследования продемонстрировал причинно-следственную связь, в которой CS положительно влияет на различные исходы в неблагоприятные времена.

    Дополнительные данные представлены по исследованиям профессионального CS. Гандер и др. представить новый подход, который исследует как индивидуальные, так и профессиональные профили CS, тем самым вводя парадигму соответствия человека и среды в исследования CS и рабочего места, предлагая дополнительное понимание CS и их влияния на жизнь и удовлетворенность работой.Дополнительную точку зрения предлагают Гандер и др., рассматривая связи между CS и командными ролями и то, как они влияют на результаты работы как на индивидуальном, так и на командном уровне (например, производительность). Они также учитывают состав команды, оцениваемый по индивидуальным профилям CS членов команды, и то, как они влияют на различные результаты. Хубер и др. предлагают понимание CS и профилей добродетели студентов-медиков и врачей, ранее не изученной группы медицинских работников. Затем они исследуют отношения и влияние на благополучие и вовлеченность в работу.

    Окончательное исследование в этом разделе распространяется на более широкий спектр областей, поскольку Wagner et al. изучить связи между CS и поведением, связанным с CS, и преуспеть в областях работы, образования, отношений и отдыха. Они обсуждают различия в профилях CS в этих областях, учитывая взаимодействие и влияние этих сильных сторон на процветание человека.

    Breaking New Ground

    Текущий сборник также включает статьи, которые выводят CS на ранее неизведанные территории, открывая новое направление духовной позитивной психологии.Литтман-Овадия и Дэвид разжигают дискуссию, предлагающую распространить позитивную психологию на духовность, затронуть парадоксы недвойственного, сформулировать VIA CS как классификацию человеческого духа и раскрыть их потенциал как путей к духовному и производных от него. жизнь. Нимец и др. дальнейшее расширение обсуждения параллелей между CS и духовностью, предлагая дополнительное обсуждение способности CS продвигать и углублять духовные практики и наоборот, исследуя различные уровни и пути интеграции духовности в рамках VIA, включая рассмотрение нового суперордината добродетель.

    С духовно-позитивной психологией тесно связаны предположения, первоначально сделанные относительно ценностно-нагруженной и моральной природы CS (Peterson and Seligman, 2004). Лави и Бениш-Везиман предлагают структуру, которая связывает CS и ценности, предполагая, что CS может служить поведенческими и социальными проявлениями. Затем предоставляется первоначальная эмпирическая поддержка, демонстрирующая опосредующую роль CS благодарности между ценностью самопревосхождения и оцениваемым сверстниками просоциальным поведением и принятием сверстниками в выборках подростков.Наконец, Штальманн и Рух напрямую обращаются к моральному критерию VIA CS, который теоретически отличает эти черты от других, таких как таланты и способности. Создавая ультракороткие истории, описывающие поведение, связанное с CS, с положительными последствиями и без них, они представляют первоначальные доказательства того, что все CS оцениваются неспециалистами как положительно нравственные (хотя и в разной степени).

    Дискуссия

    Оглядываясь назад на текущее состояние научной работы по КС (включая статьи в этом сборнике), мы приходим к выводу, что были сделаны большие успехи в консолидации науки КС как актуальной подобласти позитивных психологических исследований, занимающих большое возможность внести свой вклад в развитие хорошей жизни.Заглядывая вперед, мы призываем ученых CS продолжать свою работу, обращаясь к одному или нескольким из следующих пяти направлений будущих исследований.

    Во-первых, важный пример исследования CS включает сами критерии, которые их определяют, примеры, в том числе их приносящий удовлетворение характер (т. они могут повлечь за собой [см. полный обзор Peterson and Seligman (2004)].В то время как некоторые критерии, такие как первый, были тщательно исследованы, последний не подвергался систематическому эмпирическому изучению до этого сборника статей — почти два десятилетия исследований CS. Еще один критерий, требующий большего эмпирического внимания, включает CS как возвышающее и не умаляющее других, и призывы к решению этого вопроса уже делались ранее (Freidlin and Littman-Ovadia, 2020). Будущие исследования выиграют от пересмотра работы, проведенной в соответствии с различными критериями, выявления недостаточно изученных областей и создания условий для устранения пробелов, чтобы получить более глубокое и широкое понимание CS.Исследования самой классификации также должны продолжать совершенствовать наши знания о CS и разрабатывать обновленные версии, точно так же, как классификация Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) развивалась на протяжении многих лет. Как заявляют Петерсон и Селигман (2004), «мы ожидаем, что наша классификация сильных сторон будет развиваться аналогичным образом, добавляя или удаляя определенные сильные стороны характера, объединяя те, которые оказались излишними, переформулируя их организацию в соответствии с основными достоинствами и более систематически оценивая их. их 90 197 по сравнению с 90 198 нашими 10 критериями» (стр.31).

    Во-вторых, в то время как первоначальные исследования CS предоставили ценные знания о распространенности и связях этих признаков с различными положительными результатами, в последнее десятилетие они вступили во вторую фазу, расширяясь за счет прикладных исследований в новых областях исследования и передовых методологиях. Чрезвычайно важно, чтобы ученые шли по этому пути и проводили надежные исследования с использованием экспериментальных и лонгитюдных планов, чтобы дать причинно-следственное объяснение предполагаемых отношений (Ghielen et al., 2018; Schutte and Malouff, 2019), и предоставить специалистам протоколы вмешательства, на которые они могут с уверенностью положиться (Bakker and van Woerkom, 2018; Ruch et al., 2020).

    В-третьих, мы предполагаем, что существует большой потенциал в дальнейшем расширении нашего исследовательского центра путем изучения новых предшественников и результатов CS и добродетели. Что касается прошлого, ученые могут черпать вдохновение в обширной работе, посвященной индивидуальным факторам и факторам окружающей среды, влияющим на развитие личности (Wrzus and Roberts, 2016), или таланту и опыту (Gagné, 2015; Ullén et al., 2016). Что касается результатов, мы хотели бы подчеркнуть амбиции, ранее обозначенные для позитивной психологии (Seligman, 2019), и поощрять исследования, которые выходят за рамки преимуществ CS для индивидуального благополучия и функционирования, для изучения преимуществ для отношений, групп, сообществ, общества. , и наша планета.

    В-четвертых, мы предвидим особенно важную роль многоуровневого теоретизирования, -данных и -анализа в продвижении науки о КС и добродетелях. С одной стороны, необходима многоуровневая линза, чтобы расширить наше до сих пор ограниченное понимание состава, использования и ценности отдельных CS в группах, таких как исследовательские группы, проектные/рабочие группы или сообщества (см.в этом сборнике в качестве примера). С другой стороны, требуется многоуровневая линза, чтобы получить новое понимание внутриличностных процессов и межличностных факторов, которые способствуют изменению CS и добродетелей. На сегодняшний день мало что известно как о долгосрочных (т. е. развитии), так и о краткосрочных изменениях (т. е. колебаниях от момента к моменту) отдельных КС и добродетелей, а также об их применении.

    В-пятых, пандемия COVID-19 в 2020 году принесла с собой огромные проблемы, открыв новые возможности для исследований и практики КС.Хотя наше нынешнее понимание CS — это понимание конструкции во времена процветания, мы надеемся, что будущие исследования приведут к новому пониманию CS во времена кризисов и трудностей (см. пример Мартинес-Марти и др. в этом сборнике). . Прошедший год показал, что понимание преимуществ CS для личной устойчивости и посттравматического роста актуально как никогда. Преимущества адаптации к изменениям и работы с расплывчатыми и незнакомыми ситуациями требуют более глубокого изучения.CS, несомненно, играет роль в преодолении кризисов на личном уровне, но что происходит на общественном, национальном и международном уровнях? Какова роль сильных сторон в борьбе с одиночеством и физической дистанцией у людей из разных возрастных и личностно-статусных групп? Ответы на эти вопросы важны для развития более сильного и сплоченного сообщества. Мы видим возможность расширить роль CS в построении лучшего человеческого будущего, извлекая уроки из прошлого опыта.

    Заключение

    Год назад мы инициировали сбор статей в этой области, чтобы отметить и отпраздновать 20-летие исследований и практики CS. Мы стремились изучить исследования, проведенные на сегодняшний день, и заложить основу для будущих разработок. После мировой пандемии, начавшейся вскоре после призыва к нынешнему RT, то, как мы живем вместе, взаимодействуем, работаем, обучаем наших детей и путешествуем, кардинально изменилось. Сильные стороны играют ключевую роль как в процветающем обществе, так и в обществе, переживающем кризис и бедствие, и мы должны получить более глубокие знания о том, как использовать их как пути к созданию лучшего, сильного и более нравственного человеческого общества.

    Вклад авторов

    Все перечисленные авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее для публикации.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Благодарности

    Мы благодарим Митча Брауна, Гвидо Корради, Инес Гаитч, Амнона Давида, Фабиана Гандера, Фиорину Джулиани, Соню Хайнц, Стефана Хёфера, Дженнифер Хофманн, Томаса Хёге, Александру Хубер, Тимо Кахель, Шири Лави, Хадассу Литтман-Овадию. , Нил Х.Майерсон, Роберт Э. МакГрат, Мария Луиза Мартинес-Марти, Райан М. Нимиек, Кеннет И. Паргамент, Дэвид Паскуаль, Рут Пирс, Лиза Пиндеус, Пнинит Руссо-Нетцер, Александр Георг Штальманн, Корнелия Стрекер, Сесилия Инес Тирс, ​​Лиза Вагнер , Майя Бениш-Вейсман, Виллибальд Рух.

    Сноски

    1 Первоначально VIA расшифровывалась как «Ценности в действии», однако название было изменено, чтобы подчеркнуть направленность этой работы на научное исследование характера, а не ценностей как таковых.«VIA» — это слово, которое стоит само по себе, в переводе с латыни означает «путь» (Littman-Ovadia and Niemiec, 2016).

    Ссылки

    • Баккер А. Б., ван Вурком М. (2018). Использование сильных сторон в организациях: позитивный подход к гигиене труда. Могу. Психол. 59, 38–46. 10.1037/cap0000120 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Dahlsgaard K., Peterson C., Seligman M.E.P. (2005). Общая добродетель: сочетание ценных человеческих качеств в культуре и истории. Обзор общей психологии.9, 203–213. 10.1037/1089-2680.9.3.203 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Фрейдлин П., Литтман-Овадия Х. (2020). Просоциальное поведение на работе через призму сильных сторон характера. Фронт. Психол. 10:3046. 10.3389/fpsyg.2019.03046 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Фрейдлин П., Литтман-Овадия Х., Ниемец Р. М. (2017). Позитивная психопатология: социальная тревожность из-за недостаточного или чрезмерного использования сильных сторон характера. Перс. Индивид. Диф. 108, 50–54. 10.1016/j.paid.2016.12.003 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Ганье Ф. (2015). От генов к таланту: перспектива DMGT/CMTD. Преподобный Образ. 368, 12–39. 10.4438/1988-592X-RE-2015-368-289 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Гандер Ф., Пройер Р. Т., Рух В., Висс Т. (2012). Хороший характер на работе: первоначальное исследование вклада сильных сторон характера в выявление здоровых и нездоровых моделей поведения и опыта, связанных с работой. Междунар. Арка Занять. Окружающая среда. Здоровье 85, 895–904. 10.1007/s00420-012-0736-x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Гилен С.Т. С., ван Вурком М., Мейерс М. К. (2018). Содействие положительным результатам с помощью сильных вмешательств: обзор литературы. Дж. Поз. Психол. 13, 573–585. 10.1080/17439760.2017.1365164 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Холл-Симмондс А., МакГрат Р. Э. (2019). Сильные стороны характера и клиническая картина. Дж. Поз. Психол. 14, 51–60. 10.1080/17439760.2017.1365160 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Лави С. (2020). Обзор вмешательств, направленных на развитие сильных сторон характера в школах двадцать первого века: их важность и то, как их можно развивать.заявл. Рез. Квал. Жизнь 15, 573–596. 10.1007/s11482-018-9700-6 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Литтман-Овадия Х., Лазар-Бутбул В., Бенджамин Б. А. (2014). Профориентация на основе сильных сторон: обзор и первоначальная оценка. J. Оценка карьеры. 22, 403–419. 10.1177/106
    • 13498483 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Littman-Ovadia H., Niemiec RM (2016). «Сильные стороны характера и внимательность как основные пути к смыслу жизни», в «Клинических взглядах на смысл», под редакцией П. Руссо-Нетцер, С.Э. Шуленберг и А. Баттяни (Springer International Publishing), 383–405. 10.1007/978-3-319-41397-6_19 [CrossRef] [Google Scholar]
    • McGrath R. (2019). Технический отчет: Набор для оценки VIA для взрослых: разработка и начальная оценка (ред.). Цинциннати, Огайо: Институт характера VIA. [Google Scholar]
    • Мильянико М., Дюбрей П., Микелон П., Баккер А. Б., Мартин-Крумм К. (2019). Использование силы на рабочем месте: обзор литературы. Дж. Стад Счастья. 21, 737–764.10.1007/s10902-019-00095-w [CrossRef] [Google Scholar]
    • Niemiec RM (2013). «Сильные стороны характера VIA: исследования и практика (первые 10 лет)», в книге «Благополучие и культуры: перспективы позитивной психологии», под ред. Х. Х. Кнупа и А. Делле Фаве (Дордрехт: Springer, Нидерланды), стр. 11–29. 10.1007/978-94-007-4611-4_2 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Park N., Peterson C. (2008). Позитивная психология и сильные стороны характера: применение к школьному консультированию, основанному на сильных сторонах. Профессиональное школьное консультирование 12, 85–92.10.5330/PSC.n.2010-12.85 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Peterson C., Seligman M.E.P. (2004). Сильные стороны и достоинства характера: справочник и классификация. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. [Google Scholar]
    • Проктор С., Цукаяма Э., Вуд А. М., Малтби Дж., Идес Дж. Ф., Линли П. А. (2011). Тренажерный зал сильных сторон: влияние вмешательства, основанного на сильных сторонах характера, на удовлетворенность жизнью и благополучие подростков. Дж. Поз. Психол. 6, 377–388. 10.1080/17439760.2011.594079 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Куинлан Д., Велла-Бродрик Д. А., Грей А., Суэйн Н. (2018). Учителя имеют значение: результаты учащихся после воздействия на сильные стороны опосредованы выявлением сильных сторон учителем. Дж. Стад Счастья. 20, 2507–2523. 10.1007/s10902-018-0051-7 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Рух В., Нимец Р. М., МакГрат Р. Э., Гандер Ф., Пройер Р. Т. (2020). Вмешательства, основанные на сильных сторонах характера: открытые вопросы и идеи для будущих исследований. Дж. Поз. Психол. 15, 680–684.10.1080/17439760.2020.1789700 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Schutte NS, Malouff JM (2019). Влияние вмешательств на сильные стороны характера: метаанализ. Дж. Стад Счастья. 20, 1179–1196. 10.1007/s10902-018-9990-2 [CrossRef] [Google Scholar]
    • Seligman MEP (2019). Позитивная психология: личная история. Анну. Преподобный Клин. Психол. 15, 1–23. 10.1146/annurev-clinpsy-050718-095653 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Seligman M.E.P., Csikszentmihalyi M.(2000). Позитивная психология: введение. Являюсь. Психол. 55, 5–14. 10.1037/0003-066X.55.1.5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Уллен Ф., Хамбрик Д. З., Мосинг М. А. (2016). Переосмысление опыта: многофакторная модель взаимодействия генов и окружающей среды для экспертной работы. Психол. Бык. 142, 427–446. 10.1037/bul0000033 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Wrzus C., Roberts B.W. (2016). Процессы развития личности во взрослом возрасте: модель TESSERA. Перс. соц.Психол. преп. 21, 253–277. 10.1177/1088868316652279 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
    • Yan T., Chan C.W.H., Chow K.M., Zheng W., Sun M. (2020). Систематический обзор влияния вмешательства, основанного на сильных сторонах характера, на психологическое благополучие пациентов, страдающих хроническими заболеваниями. Дж. Адв. Нурс. 76, 1567–1580. 10.1111/jan.14356 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

    Что такое характер? — Лаборатория персонажей

    Намерения и действия, приносящие пользу как человеку, так и другим

    Как вы определяете характер?

    Мы определяем характер как все, что мы делаем, чтобы помочь другим людям, а также себе.

    В качестве организующего принципа мы разделяем сильные стороны характера на три измерения. Сильные стороны сердца, такие как благодарность, способствуют гармоничным отношениям с другими людьми. Сила воли, такая как выдержка и самоконтроль, позволяют добиться успеха. Сильные стороны ума, такие как любознательность, позволяют мыслить независимо.

    Character Lab также распознает и поддерживает различные фреймворки, включая SEL, всего ребенка и навыки 21-го века.


    Сила сердца

    • Межличностные отношения
    • Помогайте нам относиться к другим людям позитивно
    • Примеры: благодарность, доброта

    Сила духа

    Сила воли

     


     

    Почему символ?

    Мартин Лютер Кинг мл.однажды сказал: «Интеллект плюс характер — вот цель настоящего образования».

    Подавляющие научные данные показывают, что сильные стороны характера, такие как самоконтроль, любопытство и благодарность, критически важны для социального и эмоционального благополучия, физического здоровья и достижений. Хотя сильные стороны характера податливы, на удивление мало известно о том, как намеренно развивать их.

     

    Как воспитать характер?

    В Character Lab мы считаем, что помощь детям в развитии характера — это давняя задача, которая приведет к новому решению: ученые мирового класса создают полезные ресурсы для педагогов, родителей, тренеров, консультантов и всех, кто заинтересован в том, чтобы помочь детям развиваться. .Чтобы узнать больше, прочитайте наши сборники сценариев и советы недели.

     

    Загрузите наши плакаты о силе характера

    Плакаты о силе характера

    Печатные плакаты 11×17 для вашего класса или офиса

    Скачать сейчас

     


     

    Исследовательские статьи о персонаже

    Трехсторонняя таксономия характера: доказательства внутриличностных, межличностных и интеллектуальных компетенций у детей
    Современная педагогическая психология, 48 , 16–27.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.