Твои глаза голубые: badCurt — Текст песни «Понемногу»

Содержание

badCurt — Текст песни «Понемногу»

MONKEY

Твои пьяные глаза уже в 10 утра
Мы оба алкаши, мы оба хотим врать
Пока ты куришь сигу, ты спросишь у меня —
Влюблён ли я в тебя?
(Влюблён ли я в тебя)

Понемногу начинаю влюбляться
В твою причёску;
В твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу…
Начинаю влюбляться
В твою причёску;
В твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу…
(Ай-яй-яй)

В твоей новой квартире пустые бутылки
Пахнет сигаретами и лондонским джином;
Мы трахаемся, пьём, трахаемся и ложимся
Играем на PlayStation в игры от Кодзимы
Если я умру — завещаю своё сердце тебе
Ты его пропьёшь на следующий день
Люблю ли я тебя? Ну знаешь…

Понемногу начинаю влюбляться
В твою причёску;
В твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу.

..
Начинаю влюбляться
В твою причёску;
В глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу…

А мы грязные животные —
Нас тянет к красоте
Ты ёбнутая нахуй, а я ёбнутый пиздец;
Нахуй 27 клуб — мы подохнем в 26
Ты спросила «Как дела?»
Я ответил, что их нет
Типа как Бони и Клайд, только нам повеселей
Сука, это не любовь — это ебанутый трэш
И когда ты снова спросишь
Как я отношусь к тебе
Я отвечу —
«Ненавижу, но люблю в тот же момент»

Понемногу начинаю ненавидеть
Твою чёлку
Но твои глаза голубые, как озёра
Начинаю ненавидеть наши ссоры

Детка понемногу и это надолго
Начинаю ненавидеть
Твоих тёлок
Они не подружки, а просто прошмандовки
Начинаю ненавидеть твою чёлку
Но твои глаза голубые, как озёра

Смотрим на Ван Гога под действием абсента
Трахаемся так, как будто этот раз последний
Отрежу себе ухо, принесу в конверте;
Ты моя проститутка, а я твой мёртвый гений
Я могу откинуться утром в воскресенье
Это будет праздник — отправь приглашение
Устраивай тусовку и пей до похмелья

Понемногу начинаю влюбляться
В твою причёску;
Твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу.

..
Начинаю влюбляться
В твою причёску;
Твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу…

​badCurt – Понемногу (Gradually) Lyrics

Понемногу (Gradually) Lyrics

[Интро]
Твои пьяные глаза уже в 10 утра
Мы оба алкаши, мы оба хотим в рай
Пока ты куришь сигу, ты спросишь у меня —
Влюблён ли я в тебя?
(Влюблён ли я в тебя?)

[Припев]
Понемногу начинаю влюбляться
В твою причёску;
В твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу…
Начинаю влюбляться
В твою причёску;
В твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу…
(Ай-яй-яй)

[Куплет 1]
В твоей новой квартире пустые бутылки
Пахнет сигаретами и лондонским джином;
Мы трахаемся, пьём, трахаемся и ложимся
Играем на PlayStation в игры от Кодзимы
Если я умру — завещаю своё сердце тебе
Ты его пропьёшь на следующий день
Люблю ли я тебя? Ну, знаешь. ..

[Припев]
Понемногу начинаю влюбляться
В твою причёску;
В твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу…
Начинаю влюбляться
В твою причёску;
В глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу…

[Куплет 2]
А мы грязные животные —
Нас тянет к красоте
Ты ёбнутая нахуй, а я ёбнутый пиздец;
Нахуй 27 клуб — мы подохнем в 26
Ты спросила «Как дела?»
Я ответил, что их нет
Типа как Бони и Клайд, только нам повеселей
Сука, это не любовь — это ебанутый трэш
И когда ты снова спросишь
Как я отношусь к тебе
Я отвечу —
«Ненавижу, но люблю в тот же момент»

[Припев]
Понемногу начинаю ненавидеть
Твою чёлку
Но твои глаза голубые, как озёра
Начинаю ненавидеть наши ссоры
Детка понемногу и это надолго
Начинаю ненавидеть
Твоих тёлок
Они не подружки, а просто прошмандовки
Начинаю ненавидеть твою чёлку
Но твои глаза голубые, как озёра
(Ай-яй-яй)

[Куплет 3]
Смотрим на Ван Гога под действием абсента
Трахаемся так, как будто этот раз последний
Отрежу себе ухо, принесу в конверте;
Ты моя проститутка, а я твой мёртвый гений
Я могу откинуться утром в воскресенье
Это будет праздник — отправь приглашение
Устраивай тусовку и пей до похмелья

[Припев]
Понемногу начинаю влюбляться
В твою причёску;
Твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу. ..
Начинаю влюбляться
В твою причёску;
Твои глаза голубые, как озёра
Начинаю любить тебя после ссоры
Детка, понемногу, немножко, понемногу…
(Ай-яй-яй)

Твои глаза, как небо голубое

Александр Росин
главный редактор

 

Конечно, он был романтиком, мой папа. Иначе б ни в цирковом техникуме не учился, ни в институте кино, Джека Лондона наизусть не цитировал бы и песенки странные, заморские, не напевал.
Собственно, я и подумал об отце, когда увидел, что на стойке беседки распустился этот вьюнок. И запел песенку, которую помню с детства, потому что отец ее часто напевал:

 

Цветок душистых прерий
Твой смех нежней свирели.
Твои глаза, как небо голубое,
Родных степей отважного ковбоя
Твой взор зовёт и манит,
Таит пусть этот сон обман,
Так много чар в твоём прелестном взгляде,
Прекрасней ты всех в Канаде!

 

В этом месяце доктору Марку Самуиловичу Росину исполнилось бы 100 лет.
Вот так когда-то стояли мы с ним 64 года назад.
А вокруг в Дагомысе тогда еще ничего не было. Ни высотных домов, ни магазинов, ни села Шаумяновка, ни села Мамайский Перевал… вон, посмотрите, какие пустые горы.
А были только мы с папой да речка Восточный Дагомыс. Она, эта речка, возможно, и сейчас там же.

Хотя в этом я совсем не уверен.
Ну какая может быть речка и какой может быть Дагомыс без моего папы, – самого известного человека на огромном пространстве от Сергей-Поле до Вардане и от Верхнего Лоо до Солох-Аула? Не может быть.
Поскольку столетие бывает нечасто, я решил воспользоваться поводом и повторить опубликованный когда-то текст. Вдруг не получится это сделать на двухсотлетие?
Моего папу в Дагомысе любили все. Он спускался во двор и на свист ото всюду сбегались куры, коты, собаки, слетались голуби и воробьи, а соседи, сидевшие под яблоней-синап возле куста китайской розы, кидали карты и приподнимали кепки.
По вечерам, когда папа спускался с горы из поликлиники, мы шли с ним к морю.
И все встречные на Батумском шоссе, и на Ореховой, и на Победе кричали: «Добрый вечер, Марк Семеныч!»  или «Гамарджоба!» или «Барев дзес!»  А пьяные отходили от прилавка в «дежурном магазине» и норовили пожать папе руку. И даже Аллка, продавщица в «дежурке», высовывалсь из окошка, поправляла на груди кружевной фартук и кричала: «Марк Семеныч, икру завезли, будете с моря идти, я вам с Санькой оставлю полкило!»
Папа почти ни с кем не останавливался, даже с самыми приставучими. Он говорил: «Извините, мы с Санькой идем к морю». И никто не обижался.
Мы говорили о разном. О звездах на небе, о цирке, о море, о Джеке Лондоне, о том, как я пойду в школу и когда-нибудь, через много-много лет, закончу ее. О том, что я хочу стать моряком, работать в цирке и писать книги, я никому не рассказывал, потому что понимал, что такие высокие мечты никогда не сбываются.
Однажды мы говорили о поэзии.
– По радио читали стих, – сказал я. – Там было так: «Ты теперь не так уж будешь биться, сердце, тронутое холодцом». Это болезнь такая?
Папа остановился, внимательно посмотрел на меня:
– Уверен, что холодцом?
– Да, – неуверенно сказал я. – Холодцом.
Мы пошли дальше.
– Тут может быть два варианта, – после паузы сказал папа. – Возможно, Сергей Александрович так любил холодец, что сердце у него замирало от этого блюда. Второй вариант: поскольку холодец, насколько я помню, делают из свинины, кроме копыт и хрящей специально для поэта туда клали поросячье сердце. Какой вариант тебе интересней?
Но я промолчал, меня что-то смущало. Тогда папа сказал: «У нас в книжном шкафу есть сборник Есенина. Вернемся домой, найди стихотворение, оно называется «Не жалею, не зову, не плачу…», там будет подсказка.
Ну вот, прошло 60 лет. Уже давно нет папы, яблони-синап, «дежурного магазина» и алкашей возле него. И я не был в Дагомысе 23 года и не хочу туда возвращаться – ведь его, «того» Дагомыса, больше нет. Но иногда я думаю: кто-то из нас ошибался – чтец, папа, я или Есенин – ведь слово «холодец» гораздо ярче «холодка».

На снимке: доктор М. С.Росин на прогулке с будущим автором этих строк. Дагомыс, зима 1956 г.

55+ Лучшие цитаты о голубых глазах, которые сверкают

Когда солнце зажигает голубые глаза, в них можно потеряться.

Исследователи могут сказать, что люди с голубыми глазами умны, но их привлекательность — это то, к чему мы все притягиваемся. Возможно, единственное, о чем вы будете говорить с голубоглазой женщиной, это ее «глаза».

Голубоглазые люди восходят к генетической мутации, произошедшей 10 000 лет назад. Вот почему говорят, что у каждого ребенка с голубыми глазами один и тот же предок.Глубина голубых глаз делает их особенными, чего никто не может объяснить. Если вы установите зрительный контакт с человеком с голубыми глазами, как говорится, вы можете потеряться в его глазах. Наши глаза изображают наши истории, и здесь мы рассмотрим цитаты о голубых глазах, чтобы охватить тех рассказчиков и высказывания, которые ценят красивый цвет глаз.

Ознакомьтесь с [синими кавычками] и [океанскими кавычками] после того, как закончите читать эту статью!

Известные цитаты о голубых глазах

Люди с голубыми глазами сверкают у всех на глазах.Они одухотворены в пути, который никто не может объяснить. От Одри Белл до Кристен Леман все говорят о голубых глазах в стихах, народных песнях и рассказах. Мы предлагаем вам список цитат и высказываний о голубых глазах.

1. «Они кристально-голубые, оттенок, которого не должно быть на человеческом теле, я сразу жажду, оттенок, который заставляет мое сердце биться немного быстрее — как будто я узнаю его… самый идеальный синий, который я когда-либо видел. Даже с такого расстояния его глаза просто замечательны».

— Кирстен Уайт.

2. «И на мгновение она посмотрела прямо в эти мягкие голубые глаза и с инстинктивной уверенностью млекопитающего поняла, что чрезвычайно богатые уже даже отдаленно не являются людьми».

— Уильям Гибсон.

3. «Ее голубые глаза искали запад вдали, ибо влюбленные любят западную звезду».

— Сэр Вальтер Скотт, «Поэтические произведения сэра Вальтера Скотта».

4. «У него были такие глаза. Они были голубыми и выглядели еще голубее, потому что у него была темная шевелюра.В некотором роде они были душевными; они, казалось, говорили вещи, которые, я знал, он, вероятно, никогда не скажет вслух».

— Одри Белл.

5. «Серый глаз — лукавый глаз, а плутоватый — карий; Взгляни на меня полным взором, — Ах, как волны его топят! Голубой глаз — настоящий глаз; Таинственно темное, что сверкает, как искра-солнце! Подбитый глаз — лучший».

— Уильям Р. Алджер.

6. «Эти голубые, голубые глаза, льдисто-голубые, смотрят на меня так, будто я могу их согреть.Знаешь, они довольно мощные, эти глаза, довольно красивые.»

— Люси Кристофер, «Украденное: письмо моему похитителю».

7. «Черные волосы и голубые глаза — мое любимое сочетание.»

—  Кассандра Клэр.

8. «Его глаза голубые, а голубые глаза вблизи — это небесное явление: туманности, видимые в телескопы, свет безымянных звезд, рассеянный сквозь пыль, стихии и бесконечность. Слои света. Голубые глаза — это звездный свет».

— Лайни Тейлор, «Ночь тортов и марионеток».

9. «Синие глаза иногда смываются.»

— Энн Секстон.

10. «Но моя самая глубокая и самая тайная любовь принадлежит светловолосым и голубоглазым, светлым детям жизни, счастливым, очаровательным и обыкновенным».

— Томас Манн.

11. «Глаза горечавки лазурной, глядящие, подмигивающие в небо».

— Элизабет Барретт Браунинг.

12. «Талант — это как голубые глаза. Вы не восхищаетесь мужчиной за цвет его глаз.Я восхищаюсь мужчиной за то, что он делает со своим талантом».

— Энтони Куинн.

13. «Ты должен нести в себе столько архетипов, как актер, особенно светловолосый, голубоглазый».

— Кристин Леман.

14. «Твои глаза, твои глаза, они блестят, как штаны синего саржевого костюма. Это не отражение на тебе… это на штанах.

— Морри Рискинд.

15. «Мне нравится, когда ты смотришь на меня этими глазами синего океана, мне нравится, когда ты произносишь мое имя, наша любовь сильна и верна, я люблю, когда ты прижимаешь меня к себе, я скучаю по тебе мои руки, мне нужны твои руки вокруг меня, чтобы защитить меня от любого вреда.

— Мира Алонсо.

16. «И я заметил ее глаза, светло-голубые и живые, двигающиеся туда-сюда, а потом смотрящие прямо. И теперь у нее темнота под глазами, как будто она не спала слишком много дней, как будто кто-то ударил ее достаточно сильно, чтобы под каждым глазом осталось маленькое черное пятно в четверть луны.

— Адам Берлин, «Число пропавших без вести».

17. «Прекрати!» Я задыхаюсь.

‘Что?’

‘То, что ты делаешь! Твоими глазами!

‘Гм, открыть их? Или мигает? Мне не моргать?

‘Просто… сделай их менее синими или типа того.

— Кирстен Уайт.

18. «Ее голубые, миндалевидные глаза — теперь еще более вытянутые — изменились по виду; они действительно были того же цвета, но, казалось, перешли в жидкое состояние. Настолько, что, когда она закрыла их, казалось, что пара занавесок была задернута, чтобы закрыть вид на море».

— Марсель Пруст, «Пленник и беглец».

19. «Подари мне

лунную ночь

чтобы согреть меня

давно ушедшую улыбку

чтобы утешить меня

пару голубых глаз

чтобы преследовать меня

03 простой душа

…любить меня.»

— Хан Сэндбар, «Бирюзовая тишина».

20. «Владыки духа, Властелины дыхания,

Властелины светлячков, звезд и света,

Кто убережет мир от смерти?

Кто остановит наступающую ночь?

Голубые глаза, голубые глаза, есть зрение.»

— Мадлен Л’Энгль.

Интересные цитаты о голубых глазах глаза добрые и всегда выглядят загадочно, что, как правило, нравится другим.Чтобы полюбоваться голубыми глазами, мы предлагаем вам подборку цитат и высказываний интересных людей с голубыми глазами.

21. «В ее голубых глазах можно котенка утопить».

– Гэри Штейнгарт.

22. «Даже когда я смотрю прямо в молочно-голубые глаза, я больше не могу найти себя. Когда я перестал быть собой?»

– Сара Груэн.

23. «Эти большие голубые глаза плыли, и он боялся, что если упадет первая слеза, он сорвется и унесет ее куда угодно.

— Нора Робертс.

24. «В этом водопое я действовал геройски, плохо учился; и, будучи новичком на такой сцене, я забыл свою партию перед парой прекрасных голубых глаз».

– Адальберт фон Шамиссо.

25. «Теперь я смотрю в твои глаза, голубой океан».

— Фефе Добсон, «Take Me Away».

26. «Если мои красные глаза тебя больше не видят. И я не слышу тебя сквозь белый шум. Просто пошлите свое сердцебиение, я пойду на дно синего океана.Где нас больше не найдут. На голубом дне океана…»

— Джастин Тимберлейк, «Голубое дно океана».

27. «Твои глаза голубые, как океан, и, детка, я потерялся в море».

— Стивен Джарак, «Симпатичный».

28. «Когда я увижу тебя, Глаза станут синими, Когда я увижу тебя, Тысячи глаз станут синими».

—  Нарлз Баркли, «Ушел, папа ушел».

29. «Мне нравится, когда ты смотришь на меня этими глазами синего океана, мне нравится, когда ты произносишь мое имя, наша любовь сильна и верна, мне нравится, когда ты прижимаешь меня к себе, я скучаю по тебе мои руки, мне нужны твои руки вокруг меня, чтобы защитить меня от любого вреда.

— Эли Джонсон.

Deep Blue Eyes Quotes

Люди с голубыми и зелеными глазами гиперактивны, и с ними легко синхронизироваться. Ходят слухи, что люди с голубыми глазами имеют общего предка, и в каждой сказке превозносится их красота. Вот несколько красивых цитат о голубых глазах, которые отражают сущность голубых глаз океана.

30. «В Дэне Куэйле есть одна замечательная черта, как вы, должно быть, поняли, едва взглянув в его прекрасные голубые глаза: страховка от импичмента.

— Барбара Эренрайх.

31. «Мои карие глаза от этого не становятся голубыми?»

— Кристал Гейл.

32. «Эта маловероятная история начинается на море, которое было голубым сном, таким же ярким, как голубые шелковые чулки, и под небом, таким же синим, как радужка детских глаз».

— Ф. Скотт Фицджеральд.

33. «У великих убийц, как и у великих людей в других сферах деятельности, голубые глаза».

— Эрик Ларсон.

34. «Его голубые глаза были морями, по которым плыла печаль.

— Дин Кунц.

35. «Мои глаза — океан, в котором отражаются мои мечты».

— Анна Ульрих.

36. «В сумеречном сиянии я вижу ее голубые глаза, плачущие под дождем. Когда мы поцеловались и расстались, я знала, что мы больше никогда не встретимся. Любовь подобна гаснущему огню, и остаются только воспоминания».

— Вилли Нельсон.

37. «На короткое мгновение я устремляю свой взгляд в его глаза, говоря ему про себя все, что никогда не скажу ему вслух».

— Мари Лу.

38. «У нашего дьявола бледная кожа и голубые глаза».

— Хосе Анхель Гутьеррес

39. «Красота… Когда смотришь в глаза женщине и видишь, на что похоже ее сердце»

— Нейт Диркс

40. «Когда люди заражаются моим обаянием, они не Не вижу моего размера, мои пронзительные темно-синие глаза отвлекают.

— Питер Динклейдж

41. «Высокий, светловолосый песочного цвета, с голубыми глазами, местами худой, местами толстый. Обычная девушка.»

— Ума Турман.

42. «У меня голубые глаза, и еще до того, как я что-то узнал о моде — я говорю о втором классе, — я узнал, что получу комплимент, если надену синюю рубашку».

— Би Джей Новак.

43. «Я хотел быть похожим на своих друзей. Я тусовался с девушками с голубыми глазами и светлыми волосами и думал: «Я хочу быть похожим на них!»

— Селена Гомес.

44. «Я эквадорка, но люди чувствовали себя в безопасности, выдавая меня за тощую голубоглазую белую девушку».

— Кристина Агилера.

45. «Я не люблю ярлыки, но у меня голубые глаза и я душевный, что мне делать?»

— Робин Тик.

46. «Фиалка своим робким голубым глазом думает сойти за очаровательно застенчивый цветок».

— Фрэнсис Сарджент Осгуд.

47. «Я неуверен во всем, потому что… Я никогда не посмотрю в зеркало и не увижу эту белокурую голубоглазую девушку. Это мое представление о том, как я хочу выглядеть».

— Чер.

48. «В этих голубых глазах было больше темноты, чем в любых карих глазах, которые я когда-либо видел»

— Поэт-гедонист.

49. «Его глубокие океанские глаза были зеркалом ее существа».

— Пуджа Упадхьяй.

50. «Она носит свою боль, как часы-невидимки, вы никогда не увидите ее, кроме ее глаз. Они голубые.»

— Синди Смит.

51. «Мое сердце клянется ее ребенком, голубыми глазами».

— Ракета на Луну, «Голубые глаза».

52. «Посмотрите на красоту ее кристально голубых глаз». Дебасиш Мирта

53. «Голубее и ярче самого моря.

— Ребекка МакМанус.

54. «Это ты сделала мои голубые глаза голубыми».

— Эрик Клэптон, «Голубые глаза голубые». мир замолкает».

— Элгин

56. «Светлые волосы, голубые глаза, ямочки на щеках, самая красивая улыбка, ты высокая, милая, милая, у тебя есть все».

— Valerie

Здесь мы тщательно подготовили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться ими! ] или [красивые цитаты души].

6 способов защитить ваши глаза от повреждения цифровым синим светом

  • Сколько времени вы проводите за компьютером каждый день? Что насчет твоего смартфона? Планшет? И т. д. Исследование, проведенное компанией Nielsen в 2016 году, показало, что взрослые в Америке тратят в среднем 10 часов 39 минут каждый день, глядя на то или иное цифровое устройство. Этот период времени увеличился на целый час по сравнению с аналогичным исследованием, проведенным компанией в 2015 году.

    Все цифровые устройства излучают что-то, называемое «синим светом», свет с низкой длиной волны и высокой энергией, который может повредить глаза в долгосрочной перспективе.Хотя есть и другие источники синего света, которым мы регулярно подвергаемся (солнце также излучает синий свет), проблема с цифровыми устройствами связана с их непосредственной близостью к пользователям и постоянно увеличивающимся количеством времени, в течение которого они используются. . Дети вызывают особую озабоченность, поскольку их развивающиеся глаза поглощают больше синего света, чем взрослые, что подвергает их большему риску повреждения.

    Синий свет сам по себе не так уж и плох. Он может повысить бдительность и настроение, поддерживает когнитивные функции и память, а также помогает регулировать естественный цикл сна организма (циркадный ритм).Но чрезмерное воздействие может привести к таким вещам, как цифровое напряжение глаз (синдром компьютерного зрения) и повреждение клеток сетчатки (что может увеличить риск таких проблем, как дегенерация желтого пятна).

    Цифровые устройства играют неотъемлемую роль в нашей жизни, поэтому нереально предлагать вам полностью избегать их. Тем не менее, есть ряд вещей, которые можно сделать, чтобы свести к минимуму возможные проблемы.

    Вот 6 способов защитить себя от повреждения глаз синим светом:

  • 1.Повысьте свой макулярный пигмент

    Основной тканью глаза, поглощающей синий свет, является макулярный пигмент. Это тонкий слой желтой ткани, который находится в самом центре глаза и называется макулой. Этот пигмент состоит из трех каротиноидов: лютеина, зеоксантина и мезо-зеоксантина. Эти каротиноиды могут быть усилены добавками. Поэтому при выборе питания для защиты глаз убедитесь, что формула содержит все три каротиноида, такие как Lumegaz, показанный выше.

  • 2. Приобретите компьютерные очки

    Иногда частых перерывов в работе за компьютером может быть недостаточно для предотвращения утомления глаз. Если ваши глаза особенно чувствительны или вы проводите очень много времени за компьютером, подумайте о приобретении компьютерных очков. Их линзы с желтым оттенком блокируют вредный синий свет и минимизируют цифровое напряжение глаз. Кроме того, если пара очков правильно подобрана для точного рабочего расстояния, это может помочь расслабить глаза во время работы и снизить нагрузку на глаза.

  • 3. С антибликовыми линзами

    Ищите компьютерные очки с антибликовыми линзами в дополнение к оттенку. Покрытие обеспечивает дополнительный уровень комфорта и защиты, защищая от бликов синего света с обеих сторон линзы.

  • 4.

    Попробуйте экранный фильтр

    Простой способ ограничить воздействие цифрового синего света — наложить на переднюю часть устройства специальный сетчатый фильтр.Экранные фильтры недороги и поглощают большую часть синего света, излучаемого цифровыми устройствами, уменьшая экспозицию.

  • 5. ИОЛ в помощь?

    Интраокулярные линзы (ИОЛ) — это небольшие имплантируемые искусственные линзы, используемые для лечения катаракты и миопии. Естественный хрусталик глаза обеспечивает определенную степень защиты от различных длин волн света, таких как синий свет. Был некоторый шум вокруг идеи о том, что некоторые ИОЛ способны отфильтровывать синий свет, но мнения разделились.Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, есть ли смысл в заявлении о защите ИОЛ от синего света.

  • 6. Отдых для глаз

    Самый простой способ предотвратить чрезмерное воздействие цифрового синего света — контролировать время, затрачиваемое на их использование. Обязательно делайте регулярные перерывы от экрана. Одним из простых способов является использование правила 20-20-20. Каждые 20 минут отрывайтесь от компьютера и смотрите на что-нибудь на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд.Этот метод может помочь вам избежать напряжения глаз и служит регулярным напоминанием о том, что нужно помнить о воздействии синего света.

  • Цифровая нагрузка на глаза, синий свет и советы по облегчению зрения

    В наши дни большинство людей регулярно используют компьютер, смартфон или планшет. Когда вы проводите много времени за чем-то, что требует визуальной концентрации, например, за рулем, чтением или работой на компьютере, вы можете испытывать напряжение глаз.

    Что такое напряжение глаз?

    Напряжение глаз — это симптом, а не болезнь.Это может произойти у детей и взрослых и, как правило, из-за сосредоточения внимания на зрительно интенсивной задаче в течение длительного времени.
    Люди, которые смотрят на экран, могут испытывать признаки цифрового напряжения глаз, в том числе:

    • усталость
    • сухость глаз
    • слезящиеся или слезящиеся глаза
    • затуманенное зрение
    • раздражение
    • ощущение жжения
    • головные боли  

    Когда дело доходит до использования наших цифровых устройств, у многих из нас нет выбора. Нам нужно использовать их для работы — и для жизни.

    Синий свет и цифровые устройства

    Идея о том, что синий свет, излучаемый цифровыми устройствами, вызывает напряжение глаз, привела к росту популярности очков, блокирующих синий свет. Это правда, что чрезмерное использование цифровых устройств может привести к перенапряжению глаз. Но по данным Американской академии офтальмологии, синий свет от цифровых устройств не вызывает напряжения глаз и не приводит к заболеваниям глаз.

    Дело в том, что симптомы зрительного напряжения вызваны тем, как мы используем наши цифровые устройства, а не синим светом, исходящим от них.Хотя нет никакого вреда в использовании очков, блокирующих синий свет, нет никаких доказательств того, что их использование обеспечивает какую-либо защиту или уменьшает симптомы перенапряжения глаз.

    Советы по снижению цифровой нагрузки на глаза

    К счастью, есть несколько способов снять напряжение с глаз.

    • Правило 20-20-20. Лучший способ защитить глаза от переутомления при работе с цифровыми устройствами — делать регулярные перерывы, используя правило «20-20-20»: каждые 20 минут переводите взгляд на объект на расстоянии не менее 20 футов в 20 секунд.В середине напряженного рабочего дня или когда вы находитесь в крайнем сроке, сделать перерыв легче сказать, чем сделать. Но даже закрытие глаз на несколько секунд может помочь повторно увлажнить глаза и снять некоторое напряжение глаз.
    • Искусственные слезы. Вы также можете использовать искусственные слезы, чтобы освежить глаза, когда они кажутся сухими. Они доступны без рецепта.
    • Переместите монитор компьютера. Моргание — это естественный способ увлажнения глаз. Когда мы используем компьютеры или цифровые устройства, мы смотрим и не моргаем так часто, как обычно.Перемещая компьютер чуть ниже уровня глаз, мы больше моргаем и меньше смотрим.
    • Избегайте кондиционеров или обогревателей. Работа рядом с вентилятором, кондиционером или обогревателем может испарить слезную пленку, покрывающую глаза. Если вам холодно или жарко и вам нужен обогреватель или кондиционер, постарайтесь расположить свой стол подальше от этих устройств.
    • Уменьшение бликов. Блики от окружающего освещения могут напрягать глаза. Попробуйте свести к минимуму блики от жалюзи или люминесцентных ламп.Некоторые люди считают, что использование антибликовой пленки на телефоне, планшете или мониторе компьютера может помочь.
    • Настройте параметры освещения экрана. Попробуйте изменить настройки яркости экрана на более удобный для вас уровень.

    Если вы продолжаете испытывать раздражение глаз или у вас есть другие симптомы, не думайте, что у вас просто цифровое напряжение глаз. Посетите офтальмолога. Ваш глазной врач осмотрит ваши глаза и скажет вам, является ли это напряжением глаз или что-то еще не так, и как это лечить.

    Для получения дополнительной информации о наших офтальмологических услугах посетите наш веб-сайт.

    Синий свет и ваши глаза

    Почти весь видимый синий свет проходит через роговицу и хрусталик и достигает сетчатки. Этот свет может повлиять на зрение и вызвать преждевременное старение глаз. Ранние исследования показывают, что чрезмерное воздействие синего света может привести к:

    Цифровому утомлению глаз: Синий свет от экранов компьютеров и цифровых устройств может снизить контрастность, что приведет к цифровому утомлению глаз.Усталость, сухость глаз, плохое освещение или то, как вы сидите перед компьютером, могут вызвать зрительное напряжение. Симптомы зрительного напряжения включают воспаленные или раздраженные глаза и трудности с фокусировкой.

    Повреждение сетчатки: Исследования показывают, что длительное воздействие синего света с течением времени может привести к повреждению клеток сетчатки. Это может вызвать проблемы со зрением, такие как возрастная дегенерация желтого пятна.

    Если постоянное воздействие синего света от экранов смартфонов, планшетов и компьютеров является проблемой, есть несколько способов уменьшить воздействие синего света:

    Экранное время: Постарайтесь сократить время, проводимое перед этими экранами, и/или делайте частые перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть.

    Фильтры : Экранные фильтры доступны для смартфонов, планшетов и экранов компьютеров. Они уменьшают количество синего света, испускаемого этими устройствами, который может достигать сетчатки наших глаз.

    Компьютерные очки : Компьютерные очки с желтыми линзами, блокирующими синий свет, помогают снизить нагрузку на компьютерные цифровые глаза за счет повышения контрастности.

    Антибликовые линзы : Антибликовые линзы уменьшают блики и повышают контрастность, а также блокируют синий свет от солнца и цифровых устройств.

    Интраокулярная линза (ИОЛ): После операции по удалению катаракты помутневший хрусталик будет заменен интраокулярной линзой (ИОЛ). Линза естественным образом защищает глаз почти от всех ультрафиолетовых лучей и отчасти синего света. Существуют типы ИОЛ, которые могут защитить глаз и сетчатку от синего света.

    Поговорите со специалистом по офтальмологии о способах защиты вашей семьи и ваших глаз от синего света.

    Blue Light Информация для загрузки и печати

    Вы можете щелкнуть правой кнопкой мыши по этой ссылке , чтобы загрузить, распечатать, скопировать и поделиться нашей бесплатной информацией о воздействии синего света.

    Как синий свет влияет на ваши глаза и зрение

    Зомби-взгляд, который появляется у вас, когда вы часами смотрите в компьютер, может в конечном итоге привести к тому, что ваши глаза высохнут, что приведет к ощущению наждачной бумаги. «Помимо проблемы с морганием, взгляд в экран также утомляет ваши глазные мышцы», — объясняет Гупта. «Усталость глазных мышц приводит к трудностям с фокусировкой, головным болям и нечеткому зрению», — говорит она.

    Когда мы используем наши устройства, мы забываем моргать так часто, как должны (примерно 15-20 раз в минуту).

    «Цифровое переутомление глаз не приводит к долгосрочным повреждениям», — говорит Джессика Ли, сертифицированный офтальмолог из Нью-Йорка. Чтобы ваши глазные мышцы не изнашивались, офтальмологи рекомендуют правило 20-20-20. «Каждые 20 минут смотрите вдаль примерно на 20 футов в течение не менее 20 секунд», — объясняет Ли.

    При сухости глаз, вызванной цифровыми технологиями, не забывайте моргать, — говорит Гупта. «Моргание помогает восстановить естественную слезную пленку глаз, что предотвращает сухость и дискомфорт.(Использование глазных капель тоже поможет.) «Также важно поддерживать правильное расстояние между глазами и экраном — не более 16 дюймов от лица», — добавляет Гупта.

    Суть? Нет никаких доказательств того, что цифровое напряжение глаз приводит к хроническому повреждению глаз, — говорит Гупта. предотвратить.»

    Как защитить ваши глаза

    В то время как синий свет и цифровое напряжение глаз, вероятно, не наносят реального вреда, ультрафиолетовые лучи, испускаемые солнцем, определенно вредны.«Ультрафиолетовые лучи — самая вредная часть солнечного света», — говорит Гупта. «Слишком сильное воздействие ультрафиолетового света от солнца может привести к заболеваниям глаз, включая катаракту, наросты на глазах и рак глаз».

    Подобно тому, как солнце вызывает рак кожи, ущерб от УФ-лучей может вызвать образование в организме разрушительных молекул, называемых свободными радикалами, объясняет Хан. «Эти свободные радикалы могут затем разрушить ткани нашего глаза, включая хрусталик и сетчатку».

    Цифровое напряжение глаз, скорее всего, связано с нашим длительным воздействием экранов смартфонов и планшетов, а не с самим синим светом.

    Если вы забываете защищать глаза от воздействия УФ-излучения, вы также повышаете риск развития рака кожи вокруг глаз, добавляет Ли. На самом деле, ваши глаза могут буквально обгореть на солнце.

    Чтобы защитить глаза, наносите SPF на все лицо и носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.


    Дополнительные способы защиты от ультрафиолетовых лучей:


    А теперь посмотрите, как изменился макияж глаз за последние 100 лет:

    Объяснение, почему у персонажей «Дюны» голубые глаза

    С тех пор, как дебютировал первый трейлер Дюна , кинозрители, незнакомые с нашумевшим научно-фантастическим романом Фрэнка Герберта Дюна , возможно, были озадачены тем, почему в Дюне Дени Вильнёва глаза Зендаи голубые.Она не одна, конечно. Многие из других фрименов на планете Арракис страдают от странного заболевания глаз. Так почему же это происходит?

    Чтобы понять, нам нужно поговорить о ключевой части мифологии Дюны : специях.

    [ Ред. примечание : эта часть может содержать некоторые спойлеры для Dune , но в основном

    Спайс, также известный как меланж, был впервые представлен миру в первом романе Герберта «Дюна» в 1965 году. Вещество производится местными песчаными червями Аракки, известными Свободным как великий Шай-Хулуд.Добыча полезных ископаемых сопряжена с трудностями. Во-первых, на планете жестокая погода, но также и тот факт, что песчаных червей привлекает любой ритмичный шум — например, издаваемый машинами — и они, как правило, появляются и съедают горнодобывающее оборудование.

    Изображение: Warner Bros. Pictures

    Но на что похож сам Спайс? Герберт был довольно расплывчатым в оригинальной книге. В последующие годы — в таких книгах, как « Мессия Дюны » и « Дети Дюны » — все стало немного конкретнее.Это порошкообразное вещество от оранжевого до темно-коричневого цвета. Он пахнет и имеет вкус корицы, а в темноте светится голубым. Это также вызывает сильное привыкание; отказ смертелен.

    Длительное воздействие также делает ваши глаза темно-синими — радужная оболочка и склера. В некоторых частях империи наркоманы носят контактные линзы, чтобы скрыть свою болезнь. Но на планете Арракис Свободные с гордостью демонстрируют свои голубые глаза.

    В малых дозах спайс вызывает легкую эйфорию. Долгосрочные эффекты — кроме всей этой истории с голубыми глазами — включают повышение осведомленности и долголетие.Вот почему в мире Дюны людям нравится добавлять его в еду и питье. Это популярная добавка во всей галактике.

    Но в больших дозах дает сверхспособности. Что наиболее важно для галактического общества, люди-навигаторы из Космической гильдии погружаются в это вещество, чтобы войти в состояние, похожее на транс, которое делает возможным безопасное космическое путешествие. В результате они ужасно мутируют. Бене Джессерит, орден экстрасенсов, влиятельных женщин и фримены используют его, чтобы стать ясновидящими, предсказывать будущее или получать доступ к так называемой «генетической памяти» своих народов.

    Навигаторы гильдии, их шлемы ярко-оранжевого цвета Spice. Изображение: Warner Bros. Pictures

    Это делает меланж специй невероятно мощным ресурсом. Семья, которая контролирует Арракис, контролирует Спайс, что делает их лидерами выдающегося наркокартеля галактики. Это также делает их поставщиками топлива, которое позволяет вести торговлю и позволяет самим вооруженным силам делать свое дело.

    «Тот, кто контролирует спайс, контролирует вселенную», — сказал барон Владимир Харконнен в оригинальной книге Герберта.И, если они получают кайф от собственных запасов, их глаза также становятся голубыми.

    Дюна на HBO Max

    Эпическая научно-фантастическая сага выходит на HBO Max для подписчиков бесплатно с 21 октября.

    Работают ли очки с синим светом? – Клиника Кливленда

    Если вы когда-нибудь чувствовали, что ваши глаза стали сухими и усталыми после долгого дня, проведенного за экраном компьютера, вы не одиноки.

    Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Ношение очков синего света может показаться хорошим решением, но недавнее исследование показало, что существует мало доказательств в поддержку использования фильтров, блокирующих синий свет, для предотвращения цифрового напряжения глаз.

    Но синий свет, как известно, саботирует ваш график сна, потому что нарушает ваш циркадный ритм (то есть ваши внутренние часы, которые сообщают вам, когда пора спать или бодрствовать).Так что, если вы просматриваете свой телефон поздно ночью или у вас бессонница, очки с синим светом могут быть хорошим вариантом.

    Поскольку большинство из нас не могут избежать использования компьютеров, планшетов и телефонов в повседневной жизни, как мы справляемся с негативными последствиями цифровых экранов?

    Офтальмолог Николь Баич, доктор медицинских наук, обсуждает очки с синим светом и другие способы предотвращения цифрового напряжения глаз.

    Что такое очки с синим светом?

    Очки, блокирующие синий свет, имеют специально изготовленные линзы, которые блокируют или отфильтровывают синий свет, испускаемый цифровыми экранами.Линзы часто продаются с громкими заявлениями о том, что они защищают ваши глаза от зрительного напряжения и могут помочь уменьшить потенциальный ущерб вашей сетчатке от длительного воздействия синего света.

    Могут ли очки с синим светом помочь при утомлении глаз?

    Это может вас удивить, но многие проблемы со зрением, вызванные цифровыми экранами, не связаны с синим светом.

    Доктор Байич говорит, что многие люди испытывают дискомфорт в глазах от цифровых экранов, но большинство проблем на самом деле подпадают под термин, называемый синдромом компьютерного зрения (CVS).(Иногда это также называют цифровым напряжением глаз.) Некоторые симптомы включают:

    • Слезятся глаза.
    • Сухость глаз.
    • Затуманенное зрение.
    • Чувствительность к свету.
    • Головная боль.
    • Боль в шее и плечах.
    • Трудности с концентрацией внимания.
    • Горящие глаза.
    • Зуд в глазах.
    • Трудно держать глаза открытыми.

    CVS — это широкий спектр проблем, связанных с напряжением глаз и дискомфортом. Ваши глаза постоянно смещают фокус и двигаются, глядя на экран.Кроме того, блики и контраст могут негативно сказаться на ваших глазах. Таким образом, несмотря на то, что вы можете испытывать раздражение глаз в результате долгой работы за компьютером, ваш дискомфорт в глазах не связан непосредственно с самим синим светом.

    «Когда мы слишком долго смотрим на цифровой экран или устройство, мы не моргаем так часто, как обычно, что вызывает сухость и раздражение роговицы», — говорит доктор Байич. «Когда мы фокусируем взгляд на чем-то близком, например, на экране или даже на книге, наши глаза напрягаются и сокращаются, что может вызвать дискомфорт в глазах.Но если вы смотрите вперед на отдаленный объект, наши глаза расслабляются».

    Опасно ли носить очки с синим светом?

    Хотя очки с синим светом не эффективны для предотвращения цифрового напряжения глаз, от их ношения нет никакого вреда.

    «Носить их весь день не вредно», — говорит доктор Байич.

    Советы по борьбе с цифровой нагрузкой на глаза

    Хотя очки с синим светом могут и не помочь, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить зрение.

    Носите светочувствительные очки

    «Если у кого-то есть чувствительность к свету из-за мигрени или других светочувствительных состояний, они могут получить оттенок FL-41, который является лучшим вариантом, чем очки с синим светом», — говорит доктор.Баич.

    Оттенок FL-41, цвет которого варьируется от розоватого до янтарного, отфильтровывает волны синего и зеленого цветов. Эти цвета беспокоят пациентов с повышенной чувствительностью к свету. Исследование назвало фотофобию, медицинский термин, обозначающий чувствительность к свету, как наиболее неприятный симптом для людей, страдающих мигренью.

    Варианты светочувствительных стекол можно найти в Интернете и у большинства оптометристов. Хотя оттенок FL-41 может не покрываться большинством страховок, проконсультируйтесь со своим поставщиком.

    Практикуйте правило 20-20-20

    Каждые 20 минут смотрите на что-нибудь на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.

    «Глядя вдаль, глаза расслабляются, нарушая аккомодацию», — говорит доктор Байич. «Это также помогает вам снова моргать с нормальной скоростью вашего тела».

    Используйте искусственные слезы

    Использование глазных капель в течение дня поможет обеспечить смазку глаз во время работы за компьютером.

    Обычные искусственные слезы следует использовать не чаще четырех раз в день, так как глаза могут быть чувствительны к содержащимся в них консервантам.Если кому-то нужно использовать их чаще, им следует перейти на искусственные слезы без консервантов.

    «Предполагается, что искусственные слезы используются в качестве бальзама для губ или лосьона: большинству людей они вообще не нужны, но другим необходимо включать их в свой распорядок дня по мере необходимости, чтобы чувствовать себя более комфортно», — говорит доктор Байич.

    Сядьте на расстоянии вытянутой руки (примерно 25 дюймов или 63 сантиметра) от экрана 

    Большинство людей сидят слишком близко к компьютеру и испытывают напряжение глаз.Попробуйте создать резервную копию и увеличить размер шрифта на экране, чтобы улучшить читаемость.

    «Люди должны сидеть на удобном расстоянии от экранов, — говорит доктор Байич.

    Так стоит ли покупать очки с синим светом? Когда дело доходит до предотвращения зрительного напряжения, лучше всего сэкономить деньги и вместо этого практиковать хорошие привычки перед экраном в течение дня. Однако, если вы используете экраны поздно ночью и у вас проблемы с засыпанием, они могут быть хорошим вариантом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.