Зачем жить вообще: Как и зачем жить?

Содержание

Как и зачем жить?

Малые дети не думают о том, как жить и зачем жить, а до 2-х, 3-х, 4-х лет живут как зверьки: едят, играют, разминают члены, и только изредка проявляется в них свет разума и любви. Есть люди, которые и до 12, 14, 20, иногда и до 40 лет живут, как неразумные существа, отдаваясь своим страстям, отличаясь от животных только рассуждениями ума о видимых предметах, но не понимая смысла своей жизни и не думая о нем.

Если и находят на таких людей минуты и часы просветления, когда люди эти задумываются о смысле жизни, оглядываются на себя, спрашивают себя: что такое жизнь и зачем они живут так, то, не находя ясных ответов на эти вопросы, минуты и часы эти проходят, не оставляя следов, и люди живут дальше и дальше, и когда в старости опять задают себе те же вопросы, уже так привыкли к той жизни, которую провели и ведут, так привыкли к тем оправданиям дурной жизни, которые дает себе большинство людей, что не только продолжают жить дурно, но и отгоняют от себя те разумные, вечные ответы на вопросы о том, как жить и зачем жить, которые дает истинная, единая для всех людей религия.

Мало того, что такие люди, живя дурно, сами лишают себя истинного и неотъемлемого у человека блага духовной, согласной с высшим законом, жизни, эти люди, особенно в возмужалости и старости, естественно по своему возрасту и положению руководят общественным мнением, все больше и больше утверждают следующие поколения в несвойственной разумному существу-человеку неразумной, животной жизни.

Несвойственная же людям жизнь производит среди людей все большие и большие страдания.

Вот поэтому и особенно важно то, чтобы наиразумнейшее, а потому и наипонятнейшее объяснение смысла жизни и вытекающего из него направления жизни человеческой было бы известно людям, распространено между ними и внушаемо и детям, и тому огромному большинству, которое, не решая вопросов, подчиняется наиболее распространенному объяснению смысла и вытекающему из него направлению жизни.

В чем же состоит это наилучшее объяснение смысла и вытекающее из него направление жизни, и откуда мы можем узнать его?
Объяснение это дано в религиозном понимании жизни, выраженном и в древних религиях человечества и в тех разъяснениях (преимущественно очищениях) этих религий, которые совершены и совершаются до самого последнего времени людьми религиозными, т.

е. имеющими способность видеть и понимать смысл жизни не человечески, не по отношению только к данному месту и времени, а во всем его вечном и всемирном значении.

Жизнь отдельного человека ведь не в чем ином, как в его приближении к смерти, к освобождению от тела, его духовной сущности, во все большем и большем освобождении его духовной природы. В смерти оно свершилось. В жизни оно совершается. И потому, чем дальше идет жизнь отдельного человека, чем более он стареется, тем более освобождается его духовная природа, тем яснее он понимает сущность жизни.

То же самое совершается и в жизни всего человечества.

Обыкновенно мудрость старчества приписывают древности, т.е. временам, отдаленным от нас в прошедшем, и религиозным выражениям древности. Но это несправедливо. Точно так же, как отдельный человек, подвигаясь в жизни, все более и более освобождаясь от страстей, все более и более умудряется, так точно и человечество. Высшая мудрость человечества не за тысячи лет до нас, а теперь, сейчас.

В смысле религиозном, т.е. в объяснении смысла и указания направления жизни, мудрость эта не во временах апостольских, а теперь, среди нас. Она в учениях Руссо, Канта, Чаннинга, в учениях необуддистов, необраминов, бабистов и сотен и тысяч людей, понимающих и уясняющих религиозные учения древности: Конфуция, Будды, Исайи, Эпиктета, Христа.

Вот эта-то очищенная мудрость древности и должна дать людям те разумные ответы на вопросы о значении жизни и на наилучшее направление ее, которое необходимо человечеству не только для того, чтобы оно могло пользоваться тем наибольшим благом, доступным ему в настоящий период его жизни, но и для того, чтобы идти по тому пути, который ему предназначен.

6 Октября 1905г.

Пора помирать. Россияне могут жить долго, но не знают зачем: Выживание — Секрет фирмы

Продлить период этой осознанности помогают тренировки мозга и сохранение социальных функций, регулярное общение с близкими людьми и подвижность, публичность. Большинство российских пенсионеров подобной социализации лишены: по данным опроса РАНХиГС за 2017 год, среди тех, чей возраст приближен к 70, лишь 37% посещают культурные мероприятия и лишь 20% путешествуют. К 90-летию таких остаётся лишь 8% и 3% соответственно.

«Ощущение, что ты постоянно сдаёшь свои позиции, отказываешься от былых привычек, и есть базовый маркер старости. Но физиология подключается после 75 лет. А до этого ощущение старости относится к категории социального оптимизма», — убеждён Рогозин.

И этого оптимизма в России куда меньше, чем страха.


По индексу счастливой старости (Global AgeWatch Index), который в последний раз глобально обновляли в 2015 году, Россия находилась на 65-м месте из 96. Этот индекс подсчитывается на основе нескольких показателей: уровень жизни, медицинское обслуживание, интегрированность в общественные процессы.


Убежать от старухи с косой

Формально пожилых людей никто из жизни не выбрасывает. Испокон веков старейшинам в обществе отводили роль мудрецов, регуляторов и даже правителей, ведь их жизненный опыт в общественном сознании всегда представлял немалую ценность.

Такой порядок вещей до сих пор сохраняется в некоторых близких к первобытным культурах. Хотя назвать его совсем уж первобытным нельзя: в доцивилизационное время старики своей смертью умирали редко. Бывало, что их убивали, как только они становились обузой для племени. Этот жестокий обычай канул в Лету только с развитием сельского хозяйства, культуры и прогресса, позволяющих заботиться о самых слабых членах общества. Но отголоски его живы в коллективном бессознательном до сих пор. Отсюда двойственное отношение к старикам как одновременно носителям знаний и безнадёжно отсталым.

Сейчас в абсолютном большинстве стран пенсионеры имеют те же права, что и молодые. Но если бы в действительности их жизнь была бы столь же полноценной, а позиция в обществе — равноуважаемой, можно было бы забыть о страхе перед старостью, на котором с давних времён делали большие деньги.

Что только ни шло в ход, чтобы обмануть время и хотя бы ненадолго задержаться в рядах юных и привлекательных. В лучшем случае большинство этих средств можно было бы назвать шарлатанскими.

Чудодейственные свойства в разное время приписывали различным жидкостям и частям тела животных и людей. Достаточно вспомнить сказания об омовениях из молока ослиц и спермы молодых рабов для царицы Клеопатры. Сейчас вопросом продления молодости, помимо учёных и спекулянтов, занимаются биохакеры — люди, посвятившие свою жизнь нахождению способов «взломать код» человека и обмануть смерть.

«Я уверен, что всегда существовала какая-то «заряженная вода», которую позиционировали как средство для омоложения. Люди всегда были заинтересованы в том, чтобы найти лекарство от старения. Об этом свидетельствуют религиозные мономифы. В шумерском эпосе Гильгамеш искал бессмертие ещё 3000 лет назад. Или вспомнить хотя бы мрачные средневековые времена, когда алхимики искали философский камень», — отметил Станислав Скакун, биохакер и основатель сервиса Biodata.

Объясните мне, зачем это все?

Добрый день!

Спасибо вам за ваш жж и ответы, давно их читаю и в каждом нахожу что-то для себя. Но никак не могу решить одну главную проблему. Или не проблему. Я попробую описать ситуацию, хотя наверное многим она покажется надуманной.

Если коротко — мне кажется, я не умею жить. Вот сейчас читаю ваши советы девушке, которая ищет себе творческое занятие. Или о вашей работе. Или чужие письма о работе. И не понимаю, как вообще люди находят в себе что-то, что им хочется делать, ради чего хочется жить?

Вот мне 33 года. Я, сколько себя помню, никогда не знала, что хочу делать. В школе спрашивали — кем ты будешь по профессии? А я не знала, какая разница вообще? Все предметы давались одинаково, не было никакого любимого хобби. Я выучилась на архитектора, просто потому что думала это даст больше свободы — можно в творчество уйти, можно в инженерию, по ходу разберемся. Не разобралась, мне по прежнему всё равно.

Работала и по специальности, и художником перебивалась, и чего только не делала. Несколько лет жила на гранты и стипендии, снова училась — но просто потому что это был шанс не работать. Мне не то чтобы противно, мне просто всё равно. Я не могу наскрести мотивации продвинуться в рисунке — это надо вкладывать время и душу, а у меня нет никакой страсти. Я не знаю что рисовать, зачем. Могу технически выполнять всякие заказы, но сделать своё, приложить фантазию, составить портфолио… да и зачем?

Я приложу ссылку на сайт, но вы не публикуйте, пожалуйста. Просто, мне кажется, хорошо видно на что я трачу время — игровые сцены, собранные из фото, это даже творчеством назвать нельзя.

Есть ещё менее серьёзное занятие — всяческий фанарт. Чужие идеи, чужие герои.

Вот вы в одном ответе советовали смотреть на ютубе, что делают люди, вдруг что понравится? Я смотрела, и книжки читала, и дневники творческие вела, и ничего. Ничего я не хочу делать. Больше всего в жизни я люблю спать и бродить по лесу. Мне снятся совершенно фантастические сны, в которых я каждый раз другой человек, в которых нереальные эмоции — я могу проснуться от рыданий или в слезах радости. Я могу спать 15-18 часов в сутки, в любое время. Ещё люблю просто ходить по лесу, парку, желательно без людей. Шелест и солнце в листьях прямо гипнотизируют, сидела бы и часами смотрела в небо молча.

Я думала, это всё от стресса — так-то у меня приличная офисная работа (на этот раз по специальности), на которой надо много думать и много делать, нетривиальные задачи и даже бывает интересно. Но я не понимаю, зачем мне всё это надо. Нет времени на вот такие медитации, жизнь проносится мимо, я не успеваю думать. Может быть, думала я, если отдохнуть пару месяцев, то потом захочется всё-таки браться за что-то, работать в своём ритме, найти любимое дело.

Нет. Я год сидела дома на фрилансе, два года лениво ходила в универ — и всё свободное время делала ничего. Вернее, всё понемногу — рисовала, вышивала, строгала светильнички, занималась плаванием, стрельбой, читала, слушала Курсеру и прочее. И знаете, мне опять же ничего не приносит особого удовольствия. С энтузиазмом я разве что за руль сажусь, чтоб ехать несколько часов в никуда. Просто катаюсь по полям под музыку одна.

Сейчас я снова живу в новом городе. У меня из имущества есть только паспорт и ноут. Каждый день просыпаюсь, иду в офис и думаю — а зачем? Я могу уехать куда-нибудь к берегу моря, и работать фрилансом там, я могу попытаться продолжить дальше академическую карьеру. Но зачем? Я жила и на берегу моря, и в горах, и в Азии и в Европе. Нет такого места, куда бы мне хотелось. Куда бы ты не поехал, ты берешь с собой себя, вот это всё. У меня нет близких людей вообще, к сожалению. Я тяжело схожусь с людьми, очень неуверена в себе, а друзья молодости потерялись за переездами. Я не хочу детей, и не умею знакомиться с мужчинами. Не особо слежу за собой — в смысле, я спортивного телосложения, и волосы-одежда всегда конечно чистые, но на этом всё. Две пары джинсов, три рубашки и никаких макияжей, это слишком сложно и непонятно, зачем. Я бы хотела, конечно, найти любимого человека, но кому я такая нужна? Да и привыкла я жить одна по-спартански, не смогу быть традиционной женой с готовкой и уютом. Рисовать красивое лицо и строить из себя что-то другое бессмысленно, я уже один раз развелась) Именно потому что поняла — не моя история.

Самое смешное, что я не совсем такое унылое существо, как кажется из письма. Это я так внутри ощущаю, но не оставляю попыток жить. Каждые пару месяцев обязательно еду в новое место в небольшое путешествие, хожу в музеи, пытаюсь начинать всякие курсы и челленджи, занимаюсь спортом и прочее. Я тьфу тьфу здорова, психолог отправил домой. Но всё равно, что бы я ни делала, я хочу домой и спать. У меня в другом городе осталась мама, которой надо помогать, потом надо будет помогать больше. Собственно, ради этого и работаю. Но как-то уже почти опускаются руки. Должно же быть что-то хорошее в этом всём?

На работе недавно трагически погибла молодая коллега, а я ей так завидовала — у неё как раз были большие планы на дальнейшую жизнь. Погибла бы я — ничего бы не изменилось, только маму жалко. Да и вообще, у всех вокруг планы! А я туплю. Вы знаете, у меня вообще пристрастий нет. Пробовала как-то курить, не привыкается! Забываю. У меня вообще нет зависимостей, я не пью, не курю, мне всё равно что есть, что одевать итд. Слежу только за базовыми вещами — чтоб всё было чистое и свежее. Может, это тоже ненормально? Что делать, как научиться хоть от чего-нибудь получать удовольствие, чтоб был стимул хотя бы просыпаться?

Заранее благодарю за ответ!

***

Здравствуйте!
Знаете, я совсем не вхожу в число людей, которые всех считают «больными», кто не горит огнем с утра до вечера. Я понимаю, что люди разные, темпераменты разные, и модели счастья — тоже. Но, все же. Если человек пишет «сплю 18 часов в день», «все время хочу домой и спать» и задает вопросы вроде «зачем я живу» и «зачем это все», и между этим постоянно повторяет, что не хочется вообще ничего… Все же напрашивается мысль о каком-то недуге. С одной стороны так моет выглядеть депрессия (многие думают, что у них ее нет, потому что они же функционируют — умываются, ходят на работу). Но, если вас хватает столько на самое необходимое (потому что в вас четко прошито, что это — последнее, что «надо» при любых обстоятельствах, а больше в жизни не хватает вообще ни на что — это, все же, маловато.

Вы написали, что вы физически здоровы. И вы молоды. У молодого и здорового человека должно быть гораздо больше энергии. Да, бывает у кого-то меньше, у кого-то больше. Но если только «хочу спать» и «больше ничего не хочу», это все же не похоже на норму. Так что я бы еще предложила вам сходить к эндокринологу. Может быть у вас просто острая нехватка чего-нибудь, витамина какого-то. От этого бывает такая вялость. Или обмен веществ нарушен, или что-нибудь такое.

И если один психолог вас отправил домой, это еще не значит, что он — истина в последней инстанции. Сходите к другому. Или к психиатру. Расскажите вот все это. Он вам позадает всякие правильные вопросы, и скажет вам, действительно ли вы «в норме», или все же нет.

Т.е. м не все таки это не кажется нормой. По описанию похоже на какую-то апатию…

В остальном — еще у вас совершенно точно какое-то искаженное видение себя и своей деятельности. Вы пишете, что хобби у вас нет, и ничего вас не интересует. При этом перечисляете чертову тучу вещей, которые вы делали. Пусть они у вас никакой особой эйфории не вызвали — но вы же их поделали? Очень многие и это себя заставить не могут, вообще никак. И даже не пробуют. У вас, по крайней мере, хватило мотивации.

Про работы и «трачу время» — тоже очень странное описание. Жаль, что очередное письмо, в котором «не публикуйте ссылки». Но может вы их покажете читателям в обсуждении?
Сцены — по-моему просто очень красивые. И я такое пробовала, знаю, сколько там работы. И как надо хорошо это уметь, чтобы вот так вышло: не понятно, где кончается фото, и где начинается нарисованное. Когда я такое пробовала делать, у меня очень быстро из работ исчезала фотографичность и резкость, все становилось совсем «нарисованным». Вот это свечение пропадало, и блеск. У вас оно осталось, хотя там явно много наворочено. Все в цвете держится. В некоторых местах склеены вместе совершенно разные объекты, которые наверное и в разном масштабе были сфотографированы. И они очень хорошо приведены к одной фактуре. (Например помещение, в котором гигантский паук сидит). По-моему это очень крутые работы. И по ним видно, что вы умеете сесть и что-то проработать. Я не могу себе представить, с какими ощущениями вы это делаете. Но как-то трудно представить человека в состоянии полной апатии, делающего это. Это ведь большой труд. Как-то у вас нашлось настроение столько таких работ начать и закончить?

Глядя на это я подумала, что может быть вы просто как-то не так оцениваете свое состояние? Может быть у вас приступы творчества есть, и они всем прекрасные. Просто вы их как-то не видите, не считаете достаточно серьезными? Может быть вы себе кипящий и бурлящий творческий процесс как-то иначе представляете?
Просто — полное портфолио сильных и проработанных работ. И при этом человек пишет «ничего не делаю, ничего не хочу». Как-то это у меня не склеивается.

Мне кажется, что вы на самом деле многое можете, и вам много чего хочется. (Ведь что-то же вас привело к тому, чтобы сесть за стол и сколько-то часов делать каждую из этих картинок). Просто общего запала хватает не намного. Может быть между всей этой деятельностью вы так устаете, что порадоваться потом не хватает сил. Ябы все же проверила здоровье. Не подходит это описание под «совершенно здорового молодого человека».

В общем — я бы вам посоветовала таки внимательно проверить здоровье. И с другой стороны попытаться пересмотреть свое отношение ко всему, что вы делаете. Вы делаете не мало, и то что показали, делаете хорошо. Может быть вы где-то чего-то начитались, или вам кто-то так все преподнес, что вы представляете себе «полноценную жизнь» как какой-то вулкан? М поэтому вам ваша жизнь (нормальная) кажется не достаточно яркой? Иди может быть просто много времени провели рядом с людьми, которые откровенно маньячили? И у вас от этого исказилось представление о норме. Вам кажется, что все, что вы делаете — мало и не достаточно динамично? 🙂

Я вам желаю таки полюбить то, что вы делаете, и оценить это по достоинству. И найти способ перейти в какое-то более конструктивное состояние. И напишите нам потом как-нибудь, к чему вы пришли, и как?

***P. S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu

ПРАВИЛА:


— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на [email protected] письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!

Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки — тут:

http://miumau.livejournal.com/2438946.html

Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu

Для чего живут люди — зачем вообще жить?

Зачем живёт человек, или В чём смысл жизни?

Зачем живёт человек? Семья, работа. Вроде бы нормальная жизнь. Но при этом не покидает ощущение бессмысленности, внутренней пустоты… В голове крутится: «К чему вино, кино, пшено, квитанции Госстраха?» К чему? Зачем? Для чего?

Для чего нас посылают в этот мир? С какой целью? Кто это делает? Почему именно к этим родителям? Кто определяет, кого к кому посылать? И вообще, зачем живёт человек?
Под понятием «смысл жизни» я пониманию внутреннее, желаемое быть постигнутым разумом значение, сущность жизни, оправдывающая наше существование. То есть человек пытается осознать, кто он, зачем живет и какова цель его жизни. Поскольку каждый это делает собственным разумом, то ответы получает сообразно своим природным свойствам — векторам.

Зачем живёт человек? У каждого свой ответ

Векторов всего восемь, и они отличаются во всем, поэтому смыслы жизни у обладателей каждого вектора свои, типичные, обусловленные желаниями врожденного вектора.

Поэтому миллионы людей не задаются вопросами о смысле жизни, ибо для них ответ очевиден. Для зрительников это любовь. «Ну как можно жить без любви? — удивятся они. – Лишь любовь способна ответить на вопрос «зачем живёт человек?», и только влюбленный имеет право называться человеком!»
Для людей с анальным вектором это семья, дети, дом.»Как можно без семьи? Без семьи нет счастья и смысла в человеческой жизни!» — недоумевают они. Есть и такие, для которых смысл жизни в карьере, богатстве – это люди с кожным вектором. И еще есть люди с мышечным вектором, для которых хлеб всему голова.
Вырастить хлеб, построить дом, посадить сады – вот зачем живёт человек.
Недосуг всем этим людям задумываться над вопросами бытия. У них свои заботы, свои радости и горести. Только люди со звуковым вектором обречены на поиск ответов на вечные вопросы. Кто я? Зачем живу? Какова цель моей жизни? Думать – это их предназначение в этом мире.

Зачем живёт человек? Кто я?

Я – это один или нескольких векторов, определяющих не только психику, но и внешний вид, манеру держаться и даже взгляд.

Подсознание скрыто от нас, заслонено сознанием и потому руководит нашими поступками незаметно для нас. Мы совершаем какое-то действие, движимые неосознанными желаниями, а после сознание придумывает для них рационализации, чтобы наши поступки выглядели целесообразно. Благодаря системно-векторной психологии появляется возможность заглянуть за рационализации, понять истинную причину того, что происходит с нами на самом деле. Понять то скрытое, что живет нами. Вопрос «зачем живёт человек?» предстает в совсем ином свете.


Сочетание тела, подсознания и сознания, включающего тип мышления (в каждом векторе он свой), память, знания и навыки, и создает личность.

Зачем живёт человек? Смена поколений

От каждого человека остается отпечаток в общем психическом. Каждый, даже самый маленький «кирпичик», добавляет опыт, знания, пережитые чувства и делает нашу общую копилку богаче – это позволяет следующим поколениям рождаться более умными и развитыми.

Это очень заметно на современных детях, они как будто рождаются со многими знаниями, недоступными для некоторых взрослых. Так, малыш, еще не научившись разговаривать, уже умеет обращаться с компьютером, в то время как его бабушки и дедушки потратили много сил и времени на освоение этого аппарата, а некоторым это так и не удалось.
Каждый из нас, задавая вопрос «зачем живёт человек?», делает это в надежде обрести счастье и удовлетворение. Это и происходит в процессе осознания структуры своего «я», своих векторов, своих истинных желаний, своего психического.

В результате возникает гармония мира внутри и мира снаружи.

Зачем живёт человек? В чем смысл жизни?

Эти вопросы – основополагающие для звуковиков. Для чего мы рождаемся, живем, у кого как получится, а потом умираем? Стоило ли рождаться, если жизнь пролетает как один миг, и все мы обречены на смерть?

Что такое смерть? Только что был человек – и вот уже про него говорят «тело». Почему и куда уходит душа? Кто или что руководит этим процессом? Зачем живёт человек? А что такое душа? Откуда она появляется? Когда и каким образом вселяется в наше тело?
Большинство людей не думают о смерти. Им просто некогда, да и интереса такого нет! Всегда помнят о смерти и не боятся ее только звуковики. Так уж устроено у них психическое – им задано задумываться над вопросами жизни и смерти. Думать — это их видовая роль, для исполнения которой звуковикам дан мощнейший инструмент в виде абстрактного мышления.

Они способны реализовать свой потенциал, становясь гениальными учеными, философами, создателями религий, музыкантами, поэтами. Если же звуковик недостаточно развит или не занят поиском смысла бытия, то его внутренний мир заполняет пустота. Чем больше пустота, тем труднее из нее выбраться наружу, да и нечего наружу выносить.
Человек погружается в себя все глубже и не находит там ни мыслей, ни смыслов. Нет ответа на вопрос «зачем живёт человек?». Это приводит к депрессиям, которые могут окончиться суицидом. Самоубийство звуковик считает актом освобождения от тела вместе с присущими телу страданиями. Большая часть совершаемых самоубийств приходится на людей со звуковым вектором, которые не могут жить, если не в состоянии не только найти смысл жизни, но даже искать его.

Ищущие звуковики тоже страдают и разочаровываются, поскольку не могут найти ответы на свои вопросы ни в эзотерике, ни в религии, тем более ни в музыке или в поэзии. Удовлетворить их может только духовное развитие.
Под духовностью часто подразумевают религиозность или стремление к пониманию высокого искусства. В системно–векторной психологии под духовным развитием понимается познание самого себя, включающее умение понимать желания других людей и ощущать их внутри себя, как свои собственные.
Каждый волен выбирать свой путь. Я рекомендую всем, кто задается вопросом «зачем живёт человек?», попробовать для себя лекции по системно–векторной психологии Юрия Бурлана. Лишь попробовать.
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Галина Максимова

Победить страх — перестать бояться собственной тени. Страх поезда
Избавляемся от страха легко. Научаемся жить радостно и счастливо
ОТФОРМАТИРОВАННАЯ КАРТА ПАМЯТИ: КАК СТЕРЕТЬ ОБИДУ

Приветствую, дорогие наши читатели. Сегодня мы начинаем новую рубрику, отвечающую на различные вопросы, ну или хотя бы пытаемся ответить. Сегодня мы выбрали очень сложный вопрос — Зачем нужны люди на земле? Почему вообще человек живет на земле?

Над этим вопросом бьются уже не одну тысячу лет различные люди, в том числе философы, ученые, верующие… и просто люди. Я считаю, что практически каждый человек хоть раз задумывается над этим вопросом. Кто-то находит свой ответ и на этом успокаивается, а кто-то всю свою жизнь ищет ответ и может так его и не найти.

На самом деле все это достаточно сложно, ведь на сегодняшний день не возможно придти к единому мнению. Мы пытаемся найти ответ в тех знаниях, которыми обладаем.

Пока мы не можем выйти за эти рамки, но скажу одну важную вещь:

Если Вы пытаетесь найти ответ, то Вы его найдете, рано или поздно, но это будет только Ваше личное мнение, которое поможет определиться в жизни. Поможет понять для чего именно ты живешь тут и сейчас, к чему тебе идти дальше.

Сколько нас на планете? Очень много! И каждый индивидум! Нет одинаковых людей, а значит именно ты сейчас нужен земле, стране, родине, семье, любимой. А вот последние два значения очень важны, но это уже совсем другая история.

Дак зачем нужны люди на земле?

И тут я считаю, что нужно уйти в самую глубь истории, но опять не все так однозначно. Мы не можем сказать с уверенность на все 100% что было пять тысяч лет назад или даже 3 тысячи лет. А кто-то даже не знает что происходило 100 лет назад, но это уже совсем другая история, опять…

Вот к примеру, сам не читал, но ученые пишут так, мол нашли таблички племен майя, в которых рассказывалось о том, что люди были созданы пришельцами с другой планеты, Нибиру. Мол до их прихода были прямоходящие люди на планете, но очень глупые.

А вот пришельцы прилетели, дабы добывать на нашей планете полезные ископаемые. Даже свою рабочую силу привезли, но что-то пошло не так и они вывели из аборигенов (наших предков) послушных рабов, которые добывали им что-то важное.

Но и тут пошло что-то не так и эти рабы стали существовать отдельно, из которого и получился тот человек, которого мы знаем сегодня.

Вывод: человек был создан как рабочая сила для добычи полезных ископаемых. Не очень радужная история, согласны?

Легенду я рассказал очень кратко, но на самом деле многое, в последние годы, становится похоже на правду. Например то, что была какая-то более древняя цивилизация, чем египетская или шумерская. Так же находят и по сей день останки людей, но отличных от нас, от первых людей и так далее.

Много вопросов появляется в том, почему именно человек стал разумным, а не другие существа, хотя если посмотреть внимательнее на дельфинов, они порой умнее человека во много раз.

Но тут мы рассматриваем больше не то, кто умнее, а именно тот факт, что люди осознают себя, как личность, что мы обладаем не только душой, но и духом.

Может это божий план?

По сути, отвечая на поставленный вопрос, мы пытаемся найти смысл жизни. При этом философы говорят о том, что не стоит принимать вещи как данное. Нужно понять зачем они нужны в этом мире.

У нас, людей, есть несколько общемировых религий, и каждая из них дает свой ответ на то, зачем нужен человек на Земле. Вот Вы сами, какой веры? Вообще Вы в бога верите?

Если бы Вы относили себя к какой-то религии, то думаю не искали бы ответа на этот вопрос, хотя…

В общем, можно было бы отдельно расписать несколько религий, например христианство или мусульманство, но это много и долго читать. Хотя в плане написания статьи так и хотел сделать. Потом подумал, что проще сказать, что их объединяет.

А общего В них то, что бог или учение дает нам прямой путь: жить нужно честно, правильно и распространять свою веру среди окружающих. Мол верьте богу и все будет хорошо, тогда Вы после смерти попадете в рай или просто найдете успокоение.

Жизнь нам подарена и мы должны пройти испытания, чтобы все у нас было хорошо. Получается, что жизнь на Земле это некая проверка нашей души, духа? Конечно же никто не даст прямого ответа, потому, что никто и не знает наверняка.

Я не пытаюсь выделить какую-то одну религию или сказать что-то плохое о них, нет. Верить это хорошо, по сути даже нужно, чтобы быть собраннее, быть смелее и увереннее. А что тогда с теми людьми, кто верит в науку? И что сама наука говорит о нашем предназначении?

Зачем нужен человек на Земле с точки зрения науки

Дело в том, что среди ученых много атеистов, но и верующие в божественную силу, тоже есть. И они все ищут ответ на главный вопрос: Зачем нужны люди на земле? Зачем я живу тут?

Среди ученых есть много версий, лично я придерживаюсь мнения, что люди — Вирус на нашей планете. А что делает вирус? Он уничтожает, так заложено его программой, ведь человек уничтожает и себя и планету Земля. Это факт.

Только так сказать можно про современных людей, в связи с тем, что происходит с планетой в последние десятилетия.

Давайте подробнее рассмотрим. Можно сказать, что началось все с теории эволюции Дарвина, который поставил главенство церкви под вопрос. Смысл в том, что все живое произошло от простейших и методом жесткого отбора (эволюции) произошли все сегодняшние живые твари, в том числе и человек.

Но только человек может себя осознавать как личность, вот мы и почувствовали себя «выше всех живых существ» и начали делать все, что нам захочется.

А как же главный вопрос? Оказывается все просто: с научной точки зрения человек, такое же животное, а значит живет, чтобы размножаться, продолжать свой род. Ну и конечно же потреблять.

Некоторых ученых не удовлетворяет такой общий ответ и они пытаются как можно дальше заглянуть в прошлое нашей планеты. Считается, что это единственный вариант понять, как мы произошли, а значит и зачем мы существуем.

В связи с этим стали ломаться многие установившиеся стереотипы. Самый явный пример — пирамиды в египте. Уже нет сомнений в том, что построены они были задолго до самих египтян, даже больше: такие пирамиды были найдены на всех континентах планеты (правда не уверен про Австралию, могу ошибиться). А значит были цивилизации задолго до нашей.

Тогда нужно найти доказательства и понять, кто это был, что они делали и как могли повлиять на современного человека, а может мы и есть их предки и просто забыли об этом? А значит и не помним нашего предназначения?

Минусы этих теорий.

Но нет принципиально правильных ответов на наш главный вопрос. Вот к примеру про инопланетян: нет никаких доказательств. По сути, если нас вывели, чтобы добывать ископаемые — то и сейчас мы выполняем эту функцию в полной мере, ну а как быть с теми, кто не имеет отношения к добыче? А таких людей очень много.

Религиозные направления тоже не идеальны, большинство из них делают упор на то, что лучше в загробном мире и все что мы делаем на Земле, это пытаемся не нарушать запретов, учений, чтобы попасть в лучший загробный мир.

А что тогда делать с атеистами, и другими, кто не верующий. Оказывается они просто живут без смысла, без цели.

Ну и научная точка зрения как-то банальна. Да, мы часть природы, мы, можно сказать, животные, и как-то не совсем радует цель только размножаться и выращивать потомство. Это конечно важно, но что тогда делать с теми, кто не может иметь потомство? Опять же, живут без смысла, без цели.

Да и здоровому человеку может не очень понравиться. Веть жить ради размножения… какая-то не совсем насыщенная перспектива.

Как тогда найти смысл жизни?

А теперь я скажу свое мнение. Если брать обобщенно, то все может быть куда проще. Человек — очень универсальное животное. Нам природой дан дар развиваться, осмысливать самого себя и окружающую сущность. А может мы живем на планете Земля, чтобы поддерживать порядок? Защищать природу, наш дом?

Ведь человек начал понимать, что планета у нас одна, что мы с природой одно целое, а значит без природы, без земли мы не сможем существовать. Тогда нам нужно поддерживать баланс в природе, защищать ее, исправлять проблемы и так далее.

Взять к примеру наших предков, они жили в гармонии с природой, брали только то, что нужно было реально. Но как только мы начали злоупотреблять дарами природы, все начало становиться только хуже. Даже банально охота: раньше убивали животных ради пищи и не больше.

Теперь многие убивают просто так, ради интереса или наживы, их еще браконьерами называют. Но и в наше время есть такие охотники, которые вкладывают свои силы и деньги в сохранение какого-либо вида животных, которые исчезают. А сколько видов уже исчезло?

На самом деле человек очень уникален и каждая личность индивидуальна. А значит каждый может найти свое место в этом мире. Тогда и у каждого свой смысл в жизни, главное найти этот смысл.

Я считаю, что ответом на наш главный вопрос, будет лежать в каждом человеке, причем свой ответ. Нужно найти свой смысл, свою цель в жизни. А значит свой путь в достижении цели или целей. Ну и не нужно думать, что путь только один. Природа нам дала уникальную возможность — ЖИТЬ! При этом нет границ или рамок. Нам дано право мыслить и обдумывать наши действия, поступки.

Даже если у Вас есть свои идеалы, до достигнув этого, идеалы могут поменяться и это нормально. Например один мой знакомы всегда мечтал стать летчиком. Он им стал, но при этом не остановился на достигнутом и теперь он мечтает посетить все континенты планеты. Достигнув этих целей, появятся новые.

Правда кто-то ставит такие цели, что идет к ним всю жизнь, а тои вообще не может достигнуть. Но он жил, или живет, и у него есть смысл жизни! Он знает для чего он живет.

И теперь Вам остается только самим определиться в Этом мире и найти свой ответ на поставленный вопрос, только немного перефразируем: Зачем нужен Я на земле?

Зачем жить и 7 вопросов про «зачем мы живем»

От того, что люди погружены в повседневную суматоху, им редко выпадает возможность хоть на время остановиться и подумать зачем мы живем. Вообще, нужно ли это делать? Может лучше плыть по течению, ни о чем не задумываясь? Ведь так намного легче. Но ответив на вопрос «зачем жить?» человеку становится намного проще найти те ориентиры, по которым стоит двигаться. Можно ли понять, зачем человек живет? Многие годами ищут этот ответ.

Странный вопрос «зачем жить»

Почему же он возникает в нашей голове? Кому вообще надо знать, зачем мы живем? Ведь физиологических предпосылок для появления подобных мыслей вроде бы не имеется. Живем и все там. Но нет же, в голову то и дело лезет навязчивое «зачем я живу».

Поскольку эти размышления посещают практически каждого человека, то отмахнуться от них будет, как минимум, безответственно. Для некоторых они становятся проблемой, приводящей к апатии, депрессии, а иногда даже суициду. Значит для этих людей жизненно важно узнать стоит ли жить, иначе они просто не захотят это делать дальше. Но подобные случаи, к счастью, не так распространены, а вот плохое настроение или уныние посещает людей сплошь и рядом.

Пройти тест на депрессию

Потому ответ на вопрос «зачем я живу» способен насытить каждый день недостающими красками, решить целый ряд других задач, среди которых:

  • Быть хозяином своей жизни;
  • Стать более счастливым и жизнерадостным;
  • Понимать, чего хочешь, направлять усилия в нужную сторону;
  • Начать жить интересно;
  • Дольше оставаться молодым и энергичным.

Возможно перечень не полон, но даже ради этих пунктов стоит призадуматься над вопросом «зачем жить».

Как понять зачем мы живем?

Все зависит от конкретной ситуации, а также человека. Иногда кажется, что кто-то обретает смысл своего бытия с самого рождения. Например, становится потомственным врачом, строит блестящую карьеру, проходит стажировку за границей и все с ним в порядке. Но в один «прекрасный» момент он рвет все социальные связи, едет куда-нибудь в горы, становясь отшельником.

Можно ли надеяться на его возвращение к жизни? Либо этот шаг следует расценивать в качестве настоящего возвращения к себе природному? В любом случае ответ на вопрос «зачем жить?» не был для него очевидным все предыдущие годы.

Все же, зачем люди живут? Одни – для себя «любимого», кто-то – для других. Иные выбирают смыслом своего бытия служение высшей цели, но основная масса людей не может ответить на вопрос «зачем жить». Настолько ли это важно, если все и так хорошо? Наверное, в таком случае – не предельно важно. Все зависит от эмоционального настроя человека.

Если его все устраивает, он радуется каждому дню, особо не заморачивается, то искать ответ на вопрос «зачем жить», ему не критично. Возможно на закате жизни он приступит к самоанализу, но, скорее всего, даже тогда его это не станет сильно беспокоить.

Пройти тест на тип личности

Почему человек начинает думать над вопросом «зачем я живу»?

Поскольку такое состояние может возникнуть в любое время, то важно понимать причины его появления.

  • Несоответствие реальности с желаниями;
  • Отсутствие позитивных эмоций;
  • Проблемы в личной жизни или на работе;
  • Невосприятие человека обществом;
  • Мнение других людей, их советы, упреки, наставления.

Разберем эти случаи по-отдельности.

1. Зачем жить, если реальность не радует?

Распространенная причина депрессии, когда «хочу» и «могу» заметно отличаются. Например, девушке с детства внушали, что она принцесса. Соответственно, меньше, чем на принца с белым Porsche она размениваться не должна, но, почему то, в их деревне круче транспорта, чем соседская LADA «Kalina» нету. Вместо принца местный свинопас Василий. Понятно, что в ее голове поселиться вселенский вопрос «зачем я живу».

Как быть в подобной ситуации? Варианта два: либо «хочу» приземлить до уровня своего «могу», либо расширить возможности. Например, продать отцовский трактор и со скромным скарбом поехать покорять столицу или областной центр. Иначе депрессия не уйдет, а будет только прогрессировать.

2. Зачем жить, если нет радости?

Позитивные эмоции во многом обусловлены сложными биохимическими процессами протекающими в нашем организме. Гормоны «счастья» вырабатываются при появлении определенных стимулов. Например, любимого человека, повышения по работе или билета на долгожданный курорт. Суть причины не так важна, главное отклик нашего тела на нее.

Но чтобы гормоны синтезировались, необходимы вещества, из которых они будут создаваться. Витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы и т.д. Так что, возвращение к жизни будет напрямую зависеть от правильного питания. Шоколад, бананы, орехи, фрукты, зелень помогут расшевелиться, чтобы с новыми силами приступить к ежедневным делам.

3. Зачем жить, если проблемы в любви или на работе?

Наверное, самая частая причина унылых мыслей связана с неудачами личного либо профессионального плана. В данном случае уместным будет совет предлагающий отпустить ситуацию. Твое вернется, а если не вернется, то твоим и не было. Это одинаково справедливо как по отношению к избраннице, так и карьерному повышению, новому заказчику и т.д. Чем мы сильнее за чем-то гонимся, тем оно активнее от нас убегает. Зачем человек живет, если его бросили или уволили? Затем, что это лишь один из эпизодов его жизни, после которого наступят новые, возможно, еще более лучшие.

4. Зачем жить, если тебя не понимают?

Мир настолько многообразен, что найти место в нем может каждый, независимо от его образования, склонностей, предпочтений и умений. Тут лучше вопрос поставить по другому. Зачем человек живет с теми, кто его не воспринимает? Если на работе кого-то не ценят, девушка регулярно пилит, а друзья пытаются за его счет самоутвердиться, зачем они все нужны?

Можно устроиться на новое место, найти себе другую компанию, подождать очередную «стрелу Амура». В крайнем случае, можно уехать в другой город или страну. Мир безграничен и полон возможностей. Зачем жить там, где не комфортно? Главное понять от кого человек бежит, от других или самого себя?

5. Зачем жить так, как не нравится окружающим?

С детства нас окружают другие люди. Каждый из них со своим мнением и пониманием жизни. Стоит усвоить простую истину – никто никому ничего не обязан. Мы не должны подстраиваться под других. Даже, если кто-то родился в семье потомственных военных, он не обязан идти в армию, если душа к ней не лежит. И, уж тем более, заканчивать военную академию и т.д. Иначе, лет так через 10 или 20 в его голове могут появиться мысли «зачем жить?», но исправить ситуацию уже будет сложно.

Ответить на вопрос для чего мы живем однозначно нельзя. Каждый должен сам решить, зачем жить. Думать об этом или нет, также выбор индивидуальный. Если кажется, что жизнь зашла в тупик, не понятно куда двигаться дальше, лучше отложить все дела и задать себе вопрос «зачем я живу?», ответив на который можно будет быстрее осуществить возвращение к жизни. Но если такие мысли не посещают, отчаиваться тоже не стоит. Возможно, это означает, что человек живет правильно.

Пройти тест на психологический возраст

ЗАЧЕМ ЖИВЁМ НА ЭТОМ СВЕТЕ?..

Виктору — 38. Два высших образования, три иностранных языка, разведён, воспитывает сына пяти лет. Щедро одарённый интеллектом, обаянием, привлекательной внешностью,

он всегда легко получал от жизни то, чего хотел. И вот теперь этот успешный и с виду вполне благополучный человек пришёл к психологу с запросом помочь ему найти смысл собственного существования.

Обывателю, возможно, такая проблема покажется надуманной для человека имеющего высокий социальный статус, не испытывающего каких-либо материальных затруднений («с жиру бесятся»). На самом деле люди с высоким интеллектуальным потенциалом, нравственно зрелые и социально адаптированные, в определённые периоды жизни почти всегда сталкиваются с проблемой:

Быть или не быть, вот в чем вопрос. Достойно ли

Смиряться под ударами судьбы,

Иль надо оказать сопротивленье

Одиночество в Сети… Чувство одиночества – это быть одному плюс поток дерьма… Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями…

5 самых горьких сожалений умирающих людей Список наиболее часто выражаемых на смертном одре сожалений. Живете ли вы сегодня так, как действительно хотите?

И в смертной схватке с целым морем бед

Покончить с ними?

Проблема эта настолько актуальна, что в прошлом веке возникла экзистенциальная психотерапия — самостоятельное направление, ставящее целью подвести пациента к осмыслению своей жизни, осознанию своих жизненных ценностей и изменению своего жизненного пути на основе этих ценностей, с принятием полной ответственности за свой выбор.

Проблема поиска смысла жизни тем более сложна, что неординарные личности сами очень активно, творчески, всесторонне пытаются её изучить и разрешить. Они приходят к психологу только тогда, когда им становится невыносимо существовать под тяжким грузом ошибок и разочарований в поисках целей и смыслов своей деятельности. Психотерапевту порой нелегко предложить «что-то новенькое» в трактовке витальных и экзистенциальных проблем такого клиента, при том что существует много вариантов интервенций при комплексном и креативном подходе. Процессуальные интервенции предполагают изменение поведенческих стереотипов человека. Поведенческие интервенции предназначены для формирования адаптивных навыков взамен дезадаптивных паттернов клиента. Интрапсихические интервенции служат выявлению степени влияния прошлого опыта и понимания того, как это прошлое влияет на нынешние проблемы пациента.

Всё многообразие и достаточную полноту диагностики и эффективных интервенций даёт нам конфайнмент-модель формирования превосходных достижений.

Интрапсихический анализ в конфайнмент-системе показал, что все стадии становления и развития личности Виктора проходили нормально, никаких серьёзных психических травм, способных впоследствии стать причиной экзистенциального конфликта, у него как будто не было. Тем не менее, в результате подробных расспросов удалось нащупать болевую точку клиента. Виктор был первым ребёнком, и детство его проходило в комфортных условиях интеллигентной и обеспеченной семьи. С первого класса учёба ему нравилась и давалась легко. После рождения младшего брата родители не отдавали предпочтения кому-либо из сыновей. В атмосфере любви и успеха в школе и дома Виктор прожил до 10 лет. Затем родители разошлись, и он с братом остался с матерью, которая переехала на другую квартиру. Отношения родителей между собой оставались ровными, дружескими и также хорошо они относились и к сыну. Возможно поэтому, дабы сохранять приличествующий status quo, Виктор постоянно переезжал на год-два от матери к отцу, затем обратно, а с 15 лет его вместе с братом окончательно поселили у бабушки. После смерти бабушки, которая завещала свою квартиру внукам, младший брат женился в 19 лет и Виктор, уже квалифицированный специалист, снимал жильё в самых разных районах города. После женитьбы и рождения собственного сына собственного дома у Виктора так и не появилось – им с женой представлялось вполне нормальным жить в арендуемых квартирах. Развод с женой, словно по инструкции, полученной от собственных родителей, прошёл у Виктора спокойно и настолько рассудочно, что она даже согласилась оставить сына с отцом, полагая, что в новом браке лучше будет завести общих детей. Воспитывая любимого сына, зарабатывая немалые деньги, Виктор вдруг почувствовал, что потерял вкус к жизни, не видел никаких новых перспектив, представлял своё дальнейшее существование как череду долгих, однообразных благополучных и бесцельных лет. Карьера перестала его интересовать, и он ушёл с престижной должности, где руководил десятками человек, на «вольные хлеба». Квалификация позволяла ему зарабатывать столько, сколько было нужно ему и сыну для нормальной жизни, но всяческие амбиции, вкус к жизни, какие-либо цели полностью отсутствовали.

При построении его конфайнмент-модели Виктор заметил, что у него никогда не было постоянного места жительства, собственного дома, но это его не тяготило. А ведь место человека в обществе, в семье, в коллективе определяет и его место в жизни, становится стержнем его идентичности. Определить, создать, завоевать своё место под солнцем – в этом и есть смысл жизни. Римляне считали, что у каждого места есть свой дух-покровитель. Следовательно, и у каждого человека, обретшего своё уникальное место, появляется свой Гений места,- «Ибо нет места без духа». Бессознательно копируя модель поведения своего отца, Виктор не имел ни полноценной семьи, ни дела своей жизни, ни собственного дома – всего того, что было для него образцом и идеалом полнокровной, счастливой жизни до момента развода родителей. А это означало, что он не сможет реализовать свой незаурядный интеллектуальный потенциал, не даст своему сыну всех необходимых для формирования личности компонентов нравственного и психологического здоровья, и тот, в свою очередь, унаследует все комплексы своего отца.

Построение своего дома в случае с Виктором стало тем краеугольным камнем, который позволил ему структурировать свою жизнь, создать стройную, последовательную, привлекательную систему профессионального, нравственного, духовного роста, которая и стала смыслом его жизни на годы вперёд. Для того, чтобы заработать немалые средства для построения дома своей мечты, Виктор стал много, азартно и чрезвычайно эффективно работать. Желая стать образцом для подражания для своего сына, он со всей серьёзностью обратил внимание на своё и его здоровье, добиваясь совершенства и в этом направлении. Вместе с психологом он принялся созидать свой уникальный жизненный стиль – форму и содержание блестящего интеллектуала, сильного, уверенного в себе человека, «настоящего мужчины» в лучшем смысле этого слова. В соответствии с его планами, а у меня нет сомнения, что он их выполнит, уже в 2017 году у него будет прекрасная квартира, любимая жена и захватывающая работа, а у его сына появится уютный дом и самые лучшие родители, какие и должны быть у каждого ребёнка.

» Смысл жизни » Зачем живём на этом свете?..

Зачем вообще так жить?: yelisey_moroz — LiveJournal

Решил я на днях наведаться к гастроэнтерологу: узнать, почему же так возмущается мой желудок, когда я его кормлю вкусным шашлыком. А доктор взял и засунул мне в глотку шланг и начал надувать меня, как воздушный шарик, под успокаивающий шепот ассистентки: «Вы, главное, дышите, все хорошо». Я был в тот момент с ней категорически не согласен. Хотя, возможно, у нас с ней разные понятия о том, что такое «хорошо», и коленкой в бок я ее лягнул совершенно зря.


Эта чудесная процедура навеяла мне мысли о том, какой сложный организм придумала природа, и сколько всяких нужных органов мы старательно поддерживаем в жизнеспособном состоянии, чтобы подольше потоптать земельку на родной планете. А для чего мы все это, собственно, делаем? Должна же быть у человека какая-нибудь великая цель, раз за всю жизнь он столько животных и растений превращает в субстанцию неприятного вида и запаха, да еще и кислорода сжигает столько, что любая ТЭС позавидует.

Самый простой пример великой цели, который пришел мне в голову, — стать врачом и жизни спасать. Но врачи у нас сейчас занимаются в основном тем, что спасают только одну жизнь — свою собственную: от материальных неудобств и скучного быта.

Так вот, какой смысл поддерживать свое тело в здоровом состоянии, если ты вообще ничего не делаешь для того, чтобы твоя жизнь чего-то стоила? Да и какие критерии использовать, чтобы свою жизнь оценить? Вот у эритроцитов все понятно. Стараются, шмыгают туда-сюда, и все это только для того, чтобы ты себе жил-поживал, да добра наживал. А с человеком что? Кто мне может достоверно сказать, какая функция у человека во вселенной? Может быть, и наша задача состоит в том, чтобы суетиться ради чьей-то жизни?

Вот представьте, прожили вы долгую и счастливую жизнь, умерли и попадаете на диалог с создателем. А создатель — это огромное такое членистоногое. Ну, то есть, вполне возможно, что и не членистоногое вовсе, а что-нибудь такое, что наш мозг даже воспринять не в состоянии. Но пусть будет что-то отдаленно похожее на членистоногое. И вот ты такой: «Ну что, хорошую жизнь я ведь прожил, да?» А оно: «Да, без тебя моему организму бы туго пришлось». И ты, ощущая себя самым счастливым эритроцитом в мире, готовишься стать частью вселенского разума, а оно добавляет: «Кишечник мой без тебя бы вообще не функционировал».

А народ, тем временем, занимает себя кто чем. Никто же ведь не объяснял, чем себя нужно занимать. Кто-то деньги коллекционирует, а потом ррраз — и инфаркт внезапно. Кто-то с остервенением ездит по разным странам мира. А потом ррраз – и хрен тебе, а не, скажем, Саудовская Аравия, не пускают. Или не добраться никак до островов Святого Мартиросяна, ведь по какой-нибудь классификации это страна, а живут там одни саламандры. А ты ведь ради галочки, галюнечки родной, исколесил всю Африку вдоль и поперек. Фигачил из Мали через Буркина-Фасо в Гану, а потом в Тогу и Бенин, рискуя собственной шкурой и заражая кровь неведомыми тропическими болячками. А для чего все это, получается? «Ну, для себя, наверное…». Но это же как нужно упороться, чтобы Мали, Гана и Бенин — для себя.

Впрочем, кто-то работал всю жизнь на заводе и вытачивал детали для боевой машины, и так он их с душой вытачивал, что даже человеческие эмоции этой машине сейчас не чужды, и нужно следить за собой, чтобы ненароком ее не рассмешить и не услышать гулкие раскаты хохота, эхом отражающиеся от стен просторных ангаров. А это как считается: для себя или для других?

Наверное, все-таки есть смысл суетиться ради чужой жизни. Но только не ради эфемерного создателя, а ради своих детей и близких. Ну а для этой благой цели не грех и воздушным шариком немного побыть.

Всем удачи, и не болейте!



Как объяснить подростку, зачем жить, и не вызвать агрессию?

Приблизительное время чтения: 4 мин.

Вопрос читателя:

Здравствуйте! Мой сын 16 лет часто задаёт вопросы, для чего любить жизнь, учиться, развиваться и вообще зачем нужна эта жизнь. Я пыталась отвечать с Евангельской точки зрения и точки зрения Церкви. Он начинает агрессировать. Как мне ответить на эти вопросы, не упоминая Церковь, чтобы не вызывать лишней агрессии? Может, что-то почитать на эту тему? Его папа ушёл от нас, когда ему было 6 лет. Также папа в последние годы жизни (он умер рано) не общался со своей мамой, более того, терпеть её не мог, был достаточно успешным, с неплохим доходом. Теперь сын задаёт вопросы, зачем что-то делать, если все равно умрешь, для чего эта жизнь.

Наталья

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Здравствуйте, Наталья!

Ваш сын — подросток, а общение с подростком — это не то же самое, что общение с ребенком или со взрослым сформировавшимся человеком. Поэтому по поводу общения с подростками я Вам сразу даю ссылки на несколько материалов, внутри которых тоже есть ссылки на полезные тексты:

Подросток: руководство пользователя в 10 нестандартных тезисах
Как выжить, если в доме подросток?
5 вещей, которые нужны от вас подростку

Еще отмечу частный момент, что муж ушел от Вас. Ребенку он остался отцом. Я понимаю, что очень часто, когда распадается союз мужчины и женщины, прерывается и общение отца с ребенком, но все равно даже на уровне слов важно правильно называть то, что произошло. Это важно. И, кстати, если Вы и сыну транслировали, что папа ушел «от вас с ним» — это неверно, больше так не говорите (на всякий случай отмечу, что нередко бывает, что отец хочет продолжать участвовать в жизни сына, но женщина настолько тяжело переживает расставание, что препятствует этому. Надеюсь, что это не Ваш вариант).

А теперь Ваш основной вопрос. Я думаю, что ответ на него очевиден: говорите сыну о смысле жизни так, как Вы его понимаете, но просто не упоминайте Церковь. То есть, если для Вас важно Спасение, общение с Богом и пребывание с Ним в вечности, Вы так и говорите: «Сынок, для меня цель моей жизни — Спасение, общение с Богом, возможность быть с ним в жизни вечно». И не надо говорить, что этому учит Церковь, думаю, и так понятно, откуда это все. Сын спрашивает не о церковном учении, а о том, как Вы, мама, самый близкий ему человек, понимаете смысл жизни. Вот Вы, дорогая Наталья, от себя и говорите.

Я предполагаю, что агрессия может быть, потому что сыну важно Ваше мнение, а Вы как бы «прикрываетесь» Церковью. Ему важны Ваши слова, Ваш опыт — а Вы предлагаете ему чужие слова и чужой опыт. А ведь подросток (как Вы прочитаете по ссылкам) учится выстраивать свою жизнь, он ищет модель, на которую будет ориентироваться в собственных жизненных стратегиях, и тут ему ценен опыт реального живого человека, который ему близок и которого он ценит, то есть Ваш.

Если у Вас самой нет ответов для себя, что же, надо их поискать. Тогда ясно, что сын злится, что Вы говорите, как будто бы знаете смысл жизни, а на самом деле для себя не до конца его уяснили, так лучше не делать. Можете сказать: «Сынок, мне нравится вот это, это, это. Но есть ряд вещей, которые я сама хочу понять и ищу на эти вопросы ответы». Больше всего подростку от взрослых и от родителей нужна честность и искренность.

Что еще может быть? То, что человек ищет смысл — это вообще проявление в нем искры Божией, это правильно и хорошо. В целом же человек не выбирает, родиться ему или нет, думаю, Вы с этим согласитесь тоже. Человек рождается — и это для него данность. Далее он будет жить, и для него данностью будет срок, который он проживет. Что-то (например, образ жизни) может на это повлиять, но не всегда, и тут тоже проявляется воля Божия о человеке (сыну можете этого не говорить сейчас, ограничьтесь тем, что час смерти человек не выбирает). Что остается человеку и в чем он свободен? В том, как он проживет это время и на что его потратит. Он может махнуть на все рукой и вести серую однообразную жизнь, может променять жизнь на виртуальную реальность, может разрушать свои психику и физическое здоровье, а может постараться раскрыть свои таланты и провести это время с максимально возможной полнотой, радостью и любовью (это если говорить с подростком, не затрагивая вопросы Богообщения и подготовки к Вечности, в принципе-то Вы понимаете, что еще одна задача земной жизни и главная — это именно очищение души от всего, что для пребывания с Богом мешает, и исполнение полноты замысла Божия о человеке). Можете добавить, если получится, что вообще оценка жизни с точки зрения Вечности позволяет правильно расставить приоритеты, и этому же помогает знание и память о том, что земная жизнь конечна, рано или поздно закончится.

Помощи Божией!

«Зачем такому дерьму вообще жить?» Отрывок из сериала Саши Степановой «Не говори маме»

В Bookmate Originals выходит сериал «Не говори маме»: главная героиня после смерти своего парня узнает, что он жестоко убивал бездомных, а когда она решает рассказать об этом остальным, то подвергается травле. Рассказывает автор Саша Степанова:

«Прежде всего, это история о молодых людях и для молодых людей: главная героиня попадает в ситуацию травли, в основном кибербуллинга, и вынуждена полностью поменять свою жизнь, чтобы ее наконец оставили в покое. На примере Майи мне хотелось показать, что выходов всегда больше, чем один, и иногда они обнаруживаются в довольно нетривиальных вещах — Майя не отчаянно смелый и благородный человек, но она обретает свой «выход», как только перестает фокусироваться на случившемся и активно включается в проблемы окружающих. Через помощь другим можно помочь себе — я совершенно в этом уверена. И, наверное, мне хотелось создать героиню, с которой читатель мог бы дружить. Надеюсь, что это хоть немного, но получилось».

Публикуем эпизод, где главная героиня решается рассказать всем о том, что она узнала

Я возвращаюсь в тот день всякий раз, когда из-за угла дома вдруг показывается еще один дом и на какую-то долю секунды кажется, что между ними нет совсем никакого зазора, хотя на самом деле там помещаются парковка и небольшой магазин, а из чьей-то раскрытой форточки пахнет блинчиками. И под ногами жирная черная слякоть, а небо серое-серое, уже готовое к снегу, как и все мы здесь, внизу, но вместо белых хлопьев шапки и куртки осыпает мелкая морось.

Он был очень веселым, когда мы прощались: вкусно рассказывал о том, как приедет и сразу же растопит баньку, достанет бочонок пива, подаренный соседом дядей Мишей, и с тем же дядей Мишей разопьет его после парилки. Девчонки, а? Может, передумаете? Но мама второй день страдала от мигрени и лежала с мокрым полотенцем на лбу, а я вообще наведывалась в деревню только летом, да и то ненадолго — не понимаю, как можно получать удовольствие от огорода, комаров и купания в мелком пруду с непрозрачной от ряски водой. К тому же мы с Мартом уже купили билеты в кино и договорились о том, чтобы завтра утром захватить с собой ноутбуки, встретиться на Чистых и готовиться к ЕГЭ в «Розетке и кофе». Мы с мамой смотрели через кухонное окно, как папа выходит из подъезда с небольшой сумкой на плече. Была суббота, три часа дня. Прежде чем сесть в машину, он помахал нам, и мы помахали в ответ. После этого мама ушла в спальню, а я убрала со стола тарелки, из которых мы с папой ели борщ, вымыла их и стала собираться, чтобы поехать в центр на встречу с Мартом. Самый обычный, долгожданный для всех выходной. 

Для всех, кроме, наверное, того человека из дома у дороги. Дом этот, неподалеку от бабушкиного, был когда-то пристройкой к еще одному дому, от которого остался один бревенчатый остов. Часть кровли сползла и повисла до земли — сквозь нее пророс ствол березы. Вокруг еще виднелись столбики утлой изгороди, но на ее месте топорщился частокол иссохшего кустарника. В пять лет — еще жива была бабушка, и я приезжала к ней в июне, и в деревне еще много оставалось тех, кто жил там, как она, безвыездно, а с ними и ребятня моего возраста — я была уверена, что развалюха у дороги — это детский дом, куда меня непременно отдадут за плохое поведение. Позже, в семь или восемь, я стала расспрашивать бабушку о том, кто там живет. Хозяина я видела всего пару раз, когда брала велосипед и ехала мимо этого дома на пруд. Он сидел на крыльце своей пристройки — полуголый, в одних только штанах, худющий, страшный. Звали его Константин. Прежде чем попасть в тюрьму, он жил в Туле и работал на автозаправке, а в нашей деревне оказался после освобождения. Собственная мать его прогнала. «Почему, ба? Почему?» — приставала я, уже понимавшая, что за плохое поведение так не наказывают. «Он случайно убил свою сестру». Больше я от нее ничего не добилась, но всякий раз, проходя мимо этого дома, смотрела на него и думала: «Здесь живет человек, который случайно убил свою сестру».

И пока папина машина отматывала километры по трассе, Константин откупоривал не первую и не последнюю бутылку водки, прикуривал одну сигарету от другой, а потом устал и решил прилечь. Папа обходил наш пустой участок с замерзшими грядками — Константин лежал с тлеющей в руке сигаретой и засыпал, уставший от своих бесконечных выходных. С участка папа заметил дым. Соседи видели, как он бежал к горящему дому, пока они вызывали пожарных. Вокруг собрались люди, но внутрь не полез никто, кроме папы. Ему помогали — несколько пар рук вытащили Константина наружу через окно. Папа не успел. На него упала горящая балка. 

«Зачем нужно было его спасать?» — спрашивала мама, и я не могла ее за это винить.

«Зачем такому дерьму вообще жить?» — спрашивал той ночью Март. Мы сидели на кровати в моей комнате, он обнимал меня так крепко, что было больно, но я не говорила ему об этом. И плакал. Он тогда еще не занимался армейской борьбой, не ходил в зал, не знал ни Руса, ни Родиона Ремизова, потому что с нами еще не случилась «Яма». И все-таки задавал тот же вопрос.

Я не спрашивала ни себя, ни других о жизни человека из дома у дороги. Я знала.

Так решил папа. Мой сильный, веселый папа, который спасал людей. Люди запирали в квартире своих детей, напивались и забывали о том, что у них есть дети. Балансировали на карнизах, видя под ногами бесконечно прекрасную дорогу к звездам. Заселяли колодцы, заброшки и теплотрассы, сражались с демонами и бесами, искали другие миры, пытались проститься с этим, уставали и засыпали, не докурив. Но они, понимаешь, были Сашами, Ксюшами, Петями, Сонечками и Львами Владимировичами. Папа так их и называл.

Всех, Март.

«Прости, — говоришь ты тринадцатого сентября, когда убил Анну Николаевну Нелидову, — сегодня встретиться не получится, задержусь в тренажерке».

«Прости, сегодня…»

«Прости, сег…»

«Прости».

Слушать это невыносимо. В день гибели Льва Коя мы долго обменивались голосовыми о последнем спектакле в «Гоголь-центре», на который сходили и тут же решили идти на следующий (ты перевел мне деньги, я скинула тебе электронный билет). Ты: «Я искал такое яблочко, которое не почернеет после укола… Я не нашел его». Эти слова из «Боженьки» тебя зацепили. Только сейчас я понимаю, чем именно: я должна была стать тем яблочком, которое не почернеет после укола. Остаться с тобой даже после того, как прочитаю твою исповедь. Но не стала.

Интересно, что изменилось бы, если бы ты знал их имена? Стопка бумаги с исповедью лежит на краю стола, крепко прижатая «Домом, в котором…». Я подумывала сжечь ее и закопать пепел, даже стащила с кухни коробок спичек, чтобы избавиться от этих записей сразу после того, как сотру нашу переписку в телеграме, но случайная мысль об именах тянет за собой другую: у меня есть нечто, чего нет у Сани Сориной. То самое знание, которого мне не хватало. Информация. 

Саня сделала то, что хотела бы сделать я. И я завидовала ей. Завидовала, потому что она позволила людям, которых убил Март, говорить через нее после смерти. Как медиум, отдала им свой голос. Они назвали свои имена и рассказали, кем были при жизни, — благодаря ей. Если бы я могла сделать то же самое…

Говорить. Это будет подкаст. Мой подкаст.

Я запрыгиваю на кровать и нависаю над столом, подогнув под себя ноги — неполезный, но отличный способ, удобнее, чем продавленное компьютерное кресло. Еще в прыжке намечаю кое-какой план: шесть выпусков, по одному на историю каждого из убитых тобой — нет, Мартом — людей. Я хватаю блокнот, который купила еще в Москве, но так ни разу им и не воспользовалась, и открываю его на первой чистой странице.

Загвоздка в имени. Ни Майя Жданова, ни Майя Зарецкая не подходят. Лучше всего — вообще не Майя, а ноунейм, в чьи руки «случайно попали сенсационные материалы». Правда, так мне никто не поверит, и будут правы: она, конечно, все придумала, чтобы, как говорится, хайпануть в разгар судебных процессов над Русских и Ремизовым. Доказательств-то нет, писал это мертвый Лютаев или не писал. Вот только если…

«Использовать голосовые сообщения», — черкаю я, и бумага скукоживается от прикосновений моей вспотевшей руки.

Ничего страшного. Просто не буду читать комментарии. Но я должна рассказать о Марте и о том, как можно было не заметить такое.

13 причин жить — пожалуйста, живи

13 причин жить

Это вторая неделя Месяца психического здоровья, и мы ведем серию блогов о шоу Netflix 13 причин почему. Повторяю, если вы еще не смотрели популярные сериалы Netflix, обратите внимание: 13 причин, почему — это шоу, вызывающее массовые срабатывания, особенно у тех, кто испытывает трудности. Пожалуйста, не смотрите это шоу, если вы не находитесь в безопасном и стабильном месте в своей жизни, так как изображенные изображения и темы являются графическими.Несколько наших волонтеров все еще обрабатывают шоу из-за веса материала. Если есть какие-либо сомнения относительно вашей личной способности смотреть шоу, не делайте этого.

Предупреждаю, следующая статья содержит спойлеры.

На прошлой неделе я писал о 13 реальных причинах, по которым кто-то пытается покончить жизнь самоубийством. На этой неделе я счел необходимым внести немного позитива в наши сообщения. Итак, вот 13 причин остаться в живых.

Причина №1: тебя любят

Это настолько важно, что я решил сделать это первым. Вы любимы. Нет, правда, ты. Даже если вы в это не верите. Я обещаю тебе.

Одна вещь, которую я отметил в 13 причин почему , это то, сколько любви было в жизни Ханны. Родители явно обожали ее. Мы все знали, что Клей полюбил ее с того момента, как увидел. Она даже кое-что значила для друзей, которых она приобретала и теряла во время своих сражений.Проблема была не в том, что ее не ценили, проблема в том, что она не знала, что ее ценили.

Итак, мы должны вам сказать. Вы любимы. Как и Ханна Бейкер, мы обещаем, что в вашей жизни есть люди, которые заботятся о вас больше, чем вы думаете. Может быть, это ваши родители, или учитель, или друг, или тайный поклонник, или интернет-друг, или коллега. Возможно, вы не чувствуете себя любимым, но, пожалуйста, знайте, что это так. У вас есть ценность и ценность независимо от того, чувствуете вы это или нет.

Причина №2: Вы достаточно сильны, чтобы пройти через это

Подумай об этом.До этого момента вы пережили 100 % того, что преподнесла вам жизнь. Даже в те дни, когда вы чувствовали, что у вас едва хватает сил, чтобы продержаться еще один час, вы выживали. У вас сейчас бессмертная полоса. В разгар наших сражений может показаться, что вещи никогда не изменятся и никогда не закончатся. Мы можем чувствовать, что наконец-то достигли точки невозврата. Хорошая новость заключается в том, что да, вы достаточно сильны, чтобы сделать это.

Ханна Бейкер могла бы это сделать.Она могла бы продолжать жить. Хотя травма, которая случилась с ней, может показаться невыносимой, у нее было много людей, которые поддерживали ее и предоставляли ресурсы, чтобы уменьшить бремя. Ее родители, учителя, друзья и даже мистер Портер помогли бы ей. Ради бога, она была подростком — я бы очень хотел, чтобы она хотя бы раз во время шоу погуглила ресурсы по предотвращению самоубийств.

Причина №3: ​​Самоубийство болезненно

У меня смешанные чувства по поводу экранного самоубийства Ханны.Причина, по которой режиссеры решили показать смерть, состоит в том, чтобы развеять миф о том, что самоубийство — это приятный опыт «засыпания». Они хотели, чтобы это было тяжело смотреть, чтобы открыть реальность того, насколько уродливым является самоубийство.

Самоубийство болезненно. Независимо от того, какой метод кто-то рассматривает, это будет больно. Тело естественным образом борется за выживание, и это крайне неприятный опыт. Более того, мое сердце разбилось на тысячу осколков, когда я увидела, как ее нашли родители Ханны. Внешняя боль самоубийства сказывается на других, поскольку она передается друзьям и семье.Я знаю, что это то, что ранит и травмирует кого-то на всю жизнь.

Самоубийство безобразно. Это грязно. Это травмирует. Это ужасно.

Причина № 4: Ваш собственный выбор

Ханна Бейкер пыталась обвинить в самоубийстве 13 человек. Хотя мы можем ясно сказать, что обстоятельства и люди повлияли на психическое здоровье Ханны, правда в том, что Ханна была единственным человеком , ответственным за ее смерть. Как бы нам ни хотелось обвинить других, как бы мы ни хотели, чтобы справедливость восторжествовала над людьми, причинившими ей боль, мы должны принять эту суровую правду.

Никто не принуждается к самоубийству. Я не пытаюсь преуменьшить боль Ханны или кого-либо еще, кто когда-либо думал о самоубийстве. Я знаю, каково это чувствовать себя таким безнадежным и с такой болью. Но даже среди этой великой боли только человек, который пытается покончить с собой, может нести ответственность за эту попытку.

Причина № 5: Дела действительно идут лучше

Я знаю, что это клише. Но, пожалуйста, выслушайте меня: дела действительно идут лучше.Они делают! Всякий раз, когда я выступаю с «Пожалуйста, живи» в школах, я всегда говорю ученикам просто игнорировать, когда кто-то говорит: «Это лучшие дни в вашей жизни». Вы не могли бы заплатить мне достаточно денег, чтобы снова стать подростком. Я ненавидел это! Но как только я закончила школу, мой мир словно открылся передо мной.

Наступит день, когда ты сможешь жить так, как хочешь. Вы можете украсить свое пространство, как хотите, есть, что хотите, принимать собственные решения о своей жизни без давления или ожиданий родителей и учителей.Эта свобода удивительна и определенно стоит того, чтобы ее испытать. Вещи делают лучше.

При лечении любое эмоциональное потрясение, которое вы испытываете, проходит. Медицина работает. Терапия работает. Иногда это занимает немного больше времени, чем хотелось бы, но становится лучше. Я обещаю.

Причина № 6: Доступна помощь

В последней серии мы видим, что Ханна решила обратиться к мистеру Портеру за помощью. К сожалению, ситуация разрешилась не лучшим образом, и Ханна ушла с чувством безнадежности и решимости возобновить свой план (см. наш последний пост о ее мысли «все или ничего»).

Эта сцена преуменьшает количество помощи. Если ваш школьный консультант не помогает, попробуйте кого-нибудь другого. Обратитесь к своим родителям или доверенному члену семьи, поговорите со своим врачом или обратитесь к консультанту. Есть причина, по которой существуют терапия и психиатрические препараты; потому что они работают!

Причина № 7: у вас есть ценность и ценность

Я помню, как в глубине своей депрессии я верил, что никогда не оставлю след в этом мире. Я считал, что если меня больше не будет рядом, никто даже не заметит.

Сегодня я знаю, что это неправда. Каждое человеческое существо, просто в силу того, что оно живое, имеет ценность и ценность. Количество жизней, к которым вы прикасаетесь, намного больше, чем вы думаете. Люди это заметят, и, как я писал в причине № 3, их жизнь будет окрашена болью без вас.

Причина №8: В мире много хорошего

Мир полон удивительных вещей. Когда я нахожусь в темном месте, я люблю перечитывать эту прекрасную сцену из Властелина колец:

Фродо: Я не могу этого сделать, Сэм.

Сэм : Я знаю. Все неправильно. По праву мы даже не должны быть здесь, Но мы есть. Это как в великих сказках мистер Фродо. Те, которые действительно имели значение. Они были полны тьмы и опасностей, и иногда не хотелось знать конца. Как может конец быть счастливым? Как мог мир вернуться к тому, каким он был, когда произошло так много плохого? Но, в конце концов, это всего лишь преходящее, эта тень. Даже тьма должна пройти. Наступит новый день. И когда светит солнце, оно будет светить ярче.Это были истории, которые остались с вами. Это что-то значило. Даже если вы были слишком малы, чтобы понять почему. Но я думаю, мистер Фродо, я понимаю. Теперь я знаю. У людей в этих историях было много шансов повернуть назад, но они этого не сделали. Потому что они держались за что-то.

Фродо: За что мы держимся, Сэм?

Сэм: Что в этом мире есть что-то хорошее, мистер Фродо. И за это стоит бороться.

Некоторые замечательные вещи, на которые стоит обратить внимание: сон, котята, хорошая чашка кофе, наступление на хрустящий лист, игра в новую видеоигру, мороженое, хороший день для укладки, долгий горячий душ, свечи, теплые пушистые носки, получение потеряться в хорошей книге, вести глубокие беседы, узнавать что-то новое, заставлять кого-то улыбаться, щенков и смотреть на звезды — и это лишь некоторые из них.

Причина № 9: вы понятия не имеете, что ждет вас в будущем

Когда мне было 14, я подумывал о самоубийстве. К тому времени, когда мне исполнилось 24 года, всего десять лет спустя, я основала собственную некоммерческую организацию по предотвращению самоубийств, я была замужем около 4 лет за лучшим мужчиной, о котором только могла мечтать, я жила одна, не учась в колледже, а так радует. Гораздо счастливее, чем я мог себе представить. Если бы мне в 14 лет сказали, что всего год спустя я встречу своего будущего мужа, я бы не поверила.

Будущее так неизвестно и так загадочно. Не сдавайся. Вы понятия не имеете, что находится прямо за углом.

Причина №10: У вас все еще хорошие дни

Даже в разгар депрессии, беспокойства или суицидальных мыслей хорошие дни все равно приходят. Еще можно посмеяться, насладиться хорошим фильмом или послушать запоминающуюся песню. Конечно, ваша душа все еще может быть тяжелой и больной, но хорошие дни еще впереди. Там еще есть хорошее. Держитесь за него в плохие дни, наслаждайтесь маленькими кусочками красоты, чтобы пройти сквозь тьму.

Причина №11: Докажите, что они ошибались

Злоба иногда является сильным мотиватором. Удивительно, чего можно добиться, когда вы превращаете боль, которую испытываете, в желание доказать им , что они не правы. Кто они ? Кем бы вы ни были. Хулиганы, родители, бывшие друзья, учителя, голоса в вашей голове, говорящие вам, что лучше уже ничего не будет. Доказать, что они ошибаются.

Будет ли это легко? Нет. Это займет время? Да, конечно.Вам понадобится помощь? Да, наверное. Но даже при этом вы можете это сделать. Вы можете это сделать. Оставайся, сражайся, живи.

Причина № 12: борьба делает вас сильнее

То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее, верно? Я на самом деле ненавижу эту фразу, она настолько избита, что потеряла смысл. Однако во всех клише есть доля правды. Все, с чем мы сталкиваемся, причиняет боль в данный момент, но мы исцеляемся, покрываемся коркой и становимся крепче. Плохие вещи, которые произошли с вами, помогли сформировать вас, к лучшему или к худшему.

Когда-нибудь вы сможете оглянуться на свой опыт и увидеть, как далеко вы продвинулись и насколько вы выросли. Когда-нибудь это не будет так больно, как сейчас.

Причина № 13: можно любить свою жизнь больше, чем вы когда-либо думали

Наконец-то жизнь так прекрасна. Это. Это не темная и унылая пустошь, направляющаяся в ад в корзине, в которой ваша болезнь или переживания пытаются убедить вас. Жизнь может быть веселой и яркой, полной смысла и чудес.Как я уже говорил ранее, я никогда не думал, что буду любить свою жизнь так сильно, как сегодня, и вот я здесь.

Как человек, побывавший там, пожалуйста, знайте, что это можно преодолеть. Можно поправиться, быть счастливым и наслаждаться жизнью. Я сделал это, и вы тоже можете это сделать.


Если у вас что-то болит, обратитесь за помощью:

Позвоните по номеру 1-800-273-8255 (РАЗГОВОР) или 1-800-SUICIDE, чтобы позвонить в национальную службу спасения от самоубийств
. Отправьте сообщение на номер 741-741, чтобы позвонить в национальную службу экстренной помощи в кризисных ситуациях
.ImAlive.org или www.CrisisChat.org
Или поговорите с любым взрослым, которому доверяете; родитель, учитель, консультант или местная группа поддержки

Нажмите здесь, чтобы получить доступ к темам для обсуждения 13 причин почему

13 причин почему: что должны учитывать зрители

Церковное руководство для обсуждения «13 причин почему»

Если мы все в конечном итоге умрем, в чем смысл жизни? | by May Wang

Вчера утром, просматривая свою ежедневную ленту Quora, я наткнулся на вопрос: «Если мы все в конечном итоге умрем, в чем смысл жизни?»

Хороший вопрос, подумал я.Возможно, немного тяжеловато для пятничного утра, но, тем не менее, это важный вопрос. На самом деле, наверное, самый важный вопрос из всех. И после небольшого размышления и очень увлекательного прочтения отличных ответов от пользователей Quora я решил взяться за перо и поделиться некоторыми своими мыслями.

Это такой замечательный вопрос, потому что это самый личный вопрос, который вы когда-либо могли задать кому-то. Ответ человека на этот вопрос сразу выявит ряд вещей: его/ее религию, его/ее мысли о настоящем мире и будущем, и эту странную мелочь, которую мы называем «духовностью», или, как я люблю ее определять, личная вера и подход к жизни, которые примиряют сложные концепции жизни, смерти и субъективного опыта.

Раньше я ассоциировал слово «духовность» исключительно с хиппи нового века, которые много занимались йогой и верили в исцеляющие кристаллы и астрологию (во что я, может быть, и верю, но оставлю это на другой день), но я также раньше был стойким антитеистом и поклонником Ричарда Докинза, который раздавал открытки о неверии в Бога во время учебы в колледже. За последние год или два мои взгляды на жизнь, смерть, религию и многое другое значительно изменились, и я, наконец, открыл для себя свою личную «духовность», за неимением лучшего слова, которая продолжает помогать мне жить в своей жизни. способ, который делает меня счастливым.

Примерно в ноябре прошлого года у меня начались проблемы со сном, потому что я не мог перестать думать о смерти. Даже если я действительно засыпал, я часто просыпался среди ночи в холодном поту, потому что мой разум неизбежно блуждал к уверенности в смерти и пытался представить себе субъективное переживание смерти, что, конечно, было тщетным. упражнение. Неизвестность напугала меня до чертиков, и тот факт, что это должно было случиться, нравится мне это или нет, наполнял меня отчаянием.Каждую ночь этот невероятный страх охватывал меня, когда я представлял себе, что бесконечная тьма сгущается все ближе и ближе, пока в конце концов не поглотил меня целиком, одинокого, беспомощного и извивающегося. А на следующую ночь это повторялось снова, как бы я ни старался выбросить эту мысль из головы. Промыть и повторить.

Этот период длился около трех месяцев. Я понятия не имею, что вызвало это. Возможно, это как-то связано с тем, что мне скоро исполнится 25, и, таким образом, официально я уже немолодая «взрослая», которой нужно начать думать об остальной части своей жизни, и это могло иметь какое-то отношение к тот факт, что я только что переехал в Гонконг, не любил его, не знал, каким будет мой следующий шаг, и был поглощен постоянной неопределенностью, которая в целом выбила меня из колеи.В любом случае, это было пугающе и ужасно, но также необходимо, чтобы запустить интенсивно вознаграждающее путешествие личных открытий, которое последовало за ним. Это начинает звучать очень глупо, я знаю, но оставайтесь со мной.

Во время поездки в Сиэтл в начале 2014 года я купил «Маленькую книгу об атеистической духовности» Андре Конте-Спонвиля в книжном магазине на левом берегу рядом с рынком Пайк-плейс. Название заинтриговало меня, потому что я привык читать очень самоуверенные атеистические тексты, такие как «Бог как иллюзия» Докинза и «Бог не велик» Хитченса, и это казалось интересным, хотя и немного нетрадиционным взглядом на тему атеизма.Однако до переезда в Гонконг я смог прочитать только первые две главы, «Можем ли мы обойтись без религии» и «Существует ли Бог», которые были довольно похожими (хотя, возможно, более красноречивыми) перефразировками темы. я сталкивался раньше. Однако в период моего экзистенциального кризиса я решил снова открыть книгу и взяться за третью главу «Может ли быть атеистическая духовность?»

Поверьте мне, я не преувеличиваю, когда говорю вам, что эта глава этой книги изменила мою жизнь.

Еще до прочтения книги я уже начал жонглировать в голове некоторыми идеями о «смысле жизни» и о том, что происходит с субъективным опытом после смерти. Я знал, что не верю в Бога, в том смысле, что я не верил в очень конкретную идею антропоморфного всезнающего существа, которое обитает на небе и контролирует каждое движение и действие жизни на земле. Тем не менее, я начал открывать себя идее многих различных видов «истин» и действительно думать о них как о возможностях, вместо того, чтобы сосредоточить всю свою энергию на отрицании существования Бога, потому что я считал это невероятным.Мое внимание сместилось с однонаправленного отрицания определенного убеждения на исследование множества убеждений, которым, возможно, я мог бы найти пристанище. Я искал что-то, что поддерживало бы меня и помогало найти «смысл» в жизни, несмотря на то, что я знал, что человеческая смерть неизбежна.

Идея реинкарнации всегда завораживала меня. Не обязательно идея человека, умирающего, а затем становящегося лягушкой или другим животным в следующей жизни как таковая, но идея циклической жизни, содержащейся внутри самой себя. Это исследовали многие философы, поэты, деревенские пророки, и что-то в этом всегда казалось мне правдой.Пепел к пеплу, пыль к пыли. Здесь, на Земле, так много наблюдаемых циклов, и не казалось совершенно невозможным, чтобы конец самой жизни мог полностью совпадать с началом. Возможно, думал я, жизнь целиком заключена в самой себе. Мы проживаем одну и ту же жизнь снова и снова бесконечно, и, возможно, времени нет, линейное время — это человеческая конструкция, поэтому, хотя мы чувствуем, что проживаем жизнь линейно от начала до конца, это только наш субъективный опыт, и в действительности мы просто идти из точки А в точку Б, которая также является точкой А, и ходить по кругу, и находиться во всех точках нашей жизни одновременно.Это еще сбивает с толку?

Но и эта идея крайне неудовлетворительна. Это делает жизнь похожей на ловушку, из которой мы не можем выбраться. Он также уделяет огромное внимание индивидуальной жизни, делая каждого человека одной единицей жизни, имеющей значение только для него самого. Почему же тогда, как люди, мы ищем товарищества, отождествляем себя с людьми, чувствуем любовь, блуждаем по миру, дышим воздухом и получаем такое большое удовольствие от пребывания с другими и среди мира? Это не имело смысла. А потом я прочитал Конта-Спонвиля.

Конт-Спонвиль говорит о чувстве «единства вселенной» как о вершине атеистической духовности.Эта духовность не нуждается в Боге или каком-то другом божестве посредине. Вселенной и настоящего, говорит он, достаточно, на самом деле это все, что есть. Вселенная — это все, что мы знаем, она содержит нас, мы действуем в ней и взаимодействуем с ней каждый день. Она реальна для нас, насколько диктует наш субъективный опыт. И он приводит пример этого чувства единства, которое он называет «океаническим чувством»: прогулка в лесу с друзьями прохладным летним вечером, остановка, чтобы посмотреть на звезды, и чувство переполненности красотой ночного неба. чувствуешь себя больше, чем ты сам, что ветер в твоих волосах, щебетание ночных птиц, прохладная рука твоих друзей в твоих — возвышенно и правдиво, и все, что имеет значение.Его описания казались мне такими правдивыми, потому что я определенно чувствовал это раньше, много раз. И я думаю, что у многих из вас также. Помните ту супер-дурацкую сцену в «Парках быть тихоней», когда Чарли и его друзья мчатся сквозь ночь на кабриолете и заявляют, что в тот момент они чувствовали «бесконечность»? Такие моменты? Осознанные моменты осознания того, что ты жив и часть этого бесконечного мира. Вот так просто и так очевидно.

И, согласно Конту-Спонвилю, именно это «единство вселенной» делает жизнь «достойной жизни», потому что она совершенна, невероятна, все.Мы должны принять это, потому что мы часть этого. И сам этот факт изумителен и невероятен. Это, вероятно, самая сложная часть, чтобы обернуть вашу голову, так что вот удивительно красноречивый, кроме как от Конта-Спонвиля, который прекрасно выражает эту идею гораздо лучше, чем я могу:

Любовь судьбы, любовь к тому, что есть — не потому, что она хороша, но потому, что она есть совокупность всего происходящего (вселенная, действительность), и потому, что ничего другого не существует… Это трагическая мудрость: «Дионисийское утверждение вселенной как она есть, без возможности вычитания , исключение или выбор.Это значит участвовать в «невинности становления», в «вечном да бытия», что есть самоутверждение всего… «Не то, что должно быть, а то, что есть», — ни надежды, ни сожаления. Это единственный путь: «Нет другого выхода, кроме принятия». одобрения (все хорошо). Это да мудрости, а не религии, или, точнее, это не слово, и ни мудрости, ни религии не существует.Все, что существует, — это вечная необходимость становления, что и есть истинное бытие.

Другими словами, жизнь — это все. И я непреодолимо являюсь частью всего этого в жизни.

Ганди однажды сказал: «Вся жизнь едина». Возможно, он использовал эту фразу, чтобы побудить людей всех каст и цветов кожи объединиться и покончить с дискриминацией, но я разделяю эту фразу как убеждение, и я подписываюсь под ней буквально. . Как люди, наш основной инстинкт и цель — остаться в живых самим и помочь друг другу остаться в живых.Мы естественно склонны поддерживать жизнь. Так что, если вся жизнь ЕСТЬ одна? Нас идентифицируют как личности только потому, что у нас разные тела, несущие разный субъективный жизненный опыт. Но каждый человек проживает саму «жизнь». Возможно, как личности, все мы на самом деле всего лишь транспортные средства. Транспортные средства живут «жизнью», потому что жизнь требует, чтобы ее прожили. Оболочка может стареть физически, увядать и умирать, но после смерти отдельной оболочки продолжается сама жизнь, заново и в других, еще живущих.Итак, если вся жизнь едина, и вы являетесь частью этого единого, вы ЕСТЬ это единое, тогда какое вам дело до смерти индивидуального «я», которое является просто средством передвижения? Вы часть вселенной, жизни. И жизнь продолжится, и ты тоже. Какая красивая мысль.

Другим прекрасным толкованием этой концепции является санскритская мантра सोऽहम् «со-хум», которая примерно переводится как «Я есть то», но более точно является выражением того, что я является частью вселенского сознания.Вот описание происхождения мантры в Википедии:

Некоторые говорят, что когда ребенок рождается, он плачет Кохам-Кохам , что означает Кто я ? Именно тогда вселенная отвечает Sohum. Ты такой же, как я.

У меня одного мурашки по коже читая это?

Духовность возникает, когда выходит за пределы себя и принимается «все» вселенной. Как выразился Конт-Спонвиль:

Мы отделены от всего только мыслью, только самими собой.Когда отброшено эго, когда прекращается мысль, все остается.

Возможно, я уже потерял тебя. И вы можете подумать: какая куча чуши, какая отговорка, какая отчаянная хватка за соломинку, чтобы избежать неизбежной смерти и того, что все ваши близкие умрут. Вы ничем не лучше этих религиозных фанатиков. И у меня были все эти мысли, поверьте мне. Я столько раз прокручивал эту тему в своей голове, но каким-то образом эта концепция звучит так верно для меня. Вечное «да» бытия, потому что бытие — это все, что у нас есть, и все, что есть.Это не Бог, это не Будда, это не рай и скачки на пушистых белых облаках и 72 девственницы после смерти, это так же просто, как отпустить это жесткое представление о «я» и радоваться тому, что ты часть жизни и Вселенной и сейчас.

Я никогда не соглашался с тем, что «атеизм» — это отсутствие веры. Я предпочитаю думать, что как атеист я здоровый скептик. Я собираю информацию, все подвергаю сомнению и оцениваю все варианты, прежде чем решить «поверить» во что-то.Мой атеизм — это отсутствие веры в общепринятые принципы организованной религии, большинство из которых поклоняются одному божеству и содержат сложные всеобъемлющие теоремы о происхождении жизни. Но это не значит, что я не буду и не «верю» ни во что, и что я не могу развивать собственную духовность и понимание жизни.

Что такое духовность? Наше конечное отношение к бесконечности или необъятности, наше временное переживание вечности, наш относительный доступ к абсолюту.— Андре Конт-Спонвиль

Конечно, это не отвечает на вопрос — что происходит с субъективным опытом после нашей смерти, если он не попадает в рай или реинкарнацию? Потому что до сих пор нельзя обойти мысль о том, что, по крайней мере, конкретное субъективное переживание, которое вы сейчас переживаете, связано с «я» и индивидуумом. Но даже это сложная тема, о которой можно бесконечно писать и постулировать. Я настоятельно рекомендую подождать, но почему статья о том, «что делает вас вами», которая проливает больше света (или добавляет больше путаницы, в зависимости от того, как вы это видите) предмет, и я должен признать, что я до сих пор не знаю и не понимаю Не знаю, узнаю ли я когда-нибудь ответ.Тем не менее, сам этот вопрос, кажется, не имеет такого большого значения, когда важность личности и субъективных переживаний перестает быть всем.

И меня могут обвинить в том, что я не отвечаю на вопрос в заголовке «Если мы все в конечном итоге умрем, то в чем смысл жизни?» недвусмысленно. Хорошо, значит, вы являетесь частью всего, жизни, которая будет продолжаться бесконечно после того, как «я» «умрет». Но как это перевести на поиск смысла в индивидуальной жизни? На это я скажу, что если вы действительно понимаете идею единства и верите в нее, тогда вопрос отвечает сам собой.Нет цели жить. Жить — это цель. Вы вносите свой вклад в жизнь. И называйте меня сумасшедшим, но я нахожу в этом счастье и удовлетворение.

Итак, вот оно — еще одно длинное бессвязное эссе от меня, но то, что я давно хотел изложить словами. Не стесняйтесь делиться своими мыслями и опровержениями!

Как жить лучше, начиная с сегодняшнего дня

Одним из самых сокровенных желаний людей является осмысленное и счастливое существование. Вы, наверное, слышали поговорку: «Живи своей лучшей жизнью.«Это хороший совет.

Мы все хотим чувствовать связь как с собой, так и с другими. Мы хотим чувствовать, что являемся частью чего-то важного и что мы меняем мир к лучшему.

Мы хотим оглянуться на нашу жизнь и наши достижения и гордиться ими. Короче говоря, мы хотим того, о чем говорится в поговорке: прожить нашу лучшую жизнь.

Но что на самом деле означает прожить свою лучшую жизнь?

Вы уникальная личность, поэтому прожить свою лучшую жизнь можете только вы. Ваша лучшая жизнь будет отражать ваши истинные ценности.Он будет состоять из того, что делает вас счастливым, и будет окрашен тем, что меняет для вас .

Что мешает вам жить лучшей жизнью?

Хотя ваша лучшая жизнь зависит только от вас, то, что думают другие люди, может повлиять на ваше стремление прожить свою лучшую жизнь.

Социальные сети, например, оказывают на нас сильное давление. Существуют определенные ожидания относительно того, как выглядит «счастливый», и мы вынуждены соответствовать ожиданиям общества.

Например, нас заставляют выглядеть определенным образом, носить «правильную» одежду, участвовать в захватывающих приключениях с привлекательными друзьями, есть этичную и здоровую пищу и заниматься благотворительностью.

Это лишь некоторые из ожиданий общества. Это длинный список.

Социальные сети утверждают, что связывают нас, но часто они делают обратное.

Мы можем проводить так много времени, беспокоясь о том, что делают другие люди, пытаясь жить той жизнью, которую ожидает от нас общество, что легко потерять представление о том, что делает нас счастливыми и как на самом деле выглядит наша лучшая жизнь.

3 вопроса о том, как прожить свою лучшую жизнь

Что касается меня, то в моменты, когда мы столкнулись со смертью во время того мучительного опыта в самолете, я стал остро осознавать эти три вопроса, по которым я судил о том, какой была моя жизнь до этого момента.

Как я испытываю любовь?

Любовь, которую я почувствовала в тот момент к своему мужу, нашим близким, которые были на земле, и ко всем остальным в мире, была поистине глубокой. Я осознал, что любовь — и моя способность получать ее и делиться ею — важнее всего остального.

Насколько искренне я делюсь своим уникальным подарком?

У каждого из нас есть уникальный дар — уникальная энергия и сущность, которые и есть то, кто мы есть на самом деле. У каждого человека есть уникальный дар, который никто больше не может и никогда не сделает.

Жить своей лучшей жизнью означает находить творческие способы поделиться собой, будь то в нашей работе, наших творческих хобби или просто в том, как мы живем.

За что я благодарен?

Легко сосредоточиться на заботах и ​​тревогах или на отвлекающих факторах повседневной жизни.Однако, когда мы вспоминаем о нашей собственной смертности, мы понимаем, что каждое мгновение — это подарок.

Самое важное в общей перспективе нашей жизни — это очень личное. Тем не менее, выяснив это, мы раскрываем нашу формулу лучшей жизни.

Начать путешествие

Как это выглядит, чтобы прожить свою лучшую жизнь? Ниже приведены некоторые практические советы и инструменты, которые помогут вам перейти от текущей жизни к лучшей жизни.

1. Будь лучшей версией себя

Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны быть лучшей версией себя.Не пытайтесь быть чем-то или кем-то другим. Не пытайтесь быть тем, кем хотят вас видеть другие люди.

Сосредоточьтесь на том, кем вы хотите быть. Используйте свои сильные стороны и гордитесь тем, что отличает вас от других. Вы великолепны.

Гретхен Рубин в своей книге « Проект счастья » создала собственные заповеди. Первой была «Будь Гретхен». Это дало ей разрешение следовать своей интуиции и устанавливать свои собственные правила.

Например, она перестала заставлять себя наслаждаться вечеринками, коктейлями и модой только потому, что, по ее мнению, этого ожидает общество.

Итак, вдохновившись Гретхен, создайте свою собственную заповедь: «Будь больше СОБОЙ» и напоминайте себе об этом каждый день, без всяких извинений.

2. Наблюдайте за собой

Чтобы понять, как лучше всего вы выглядите, вы должны лучше узнать себя. В конце концов, это ваша лучшая жизнь, а не чья-то еще.

Начните замечать, как вы реагируете на различные ситуации. Каковы ваши привычки? Что делает Вас счастливым? Что вас расстраивает? Как вы ведете себя под давлением? Что дает вам энергию? Что вас истощает?

Проведите неделю, просто замечая.Запишите свои наблюдения, чтобы запомнить.

3. Определите свои вредные привычки

В рамках своих наблюдений начните замечать свои вредные привычки. Подумайте о вещах, которые в конечном итоге не заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Бездумная прокрутка Instagram делает вас счастливым? На 5 минут, может быть, но дольше?

Последний бокал вина был восхитительным, но заплатишь ли ты потом?

Тот шоколад был приятным в данный момент, но теперь, когда сахарный кайф прошел, ты чувствуешь сожаление?

Сначала понаблюдайте за собой.Затем начните сознательно делать больше вещей, которые делают вас счастливыми и дают вам энергию.

В то же время работайте над сокращением, а затем над устранением привычек, которые тратят ваше время впустую, истощают вашу энергию и, в конечном счете, не делают вас счастливыми.

Нужна помощь в борьбе с вредными привычками? Читайте Как избавиться от вредных привычек раз и навсегда.

4. Установить намерения

Поразмыслив о том, что делает вас счастливым и что истощает вашу энергию, сосредоточьтесь на том, как выглядит лучшая жизнь для вас.

Одним из ключей к этому является намерение. Когда вы намеренно устанавливаете намерения, вы, скорее всего, будете действовать целенаправленно и энергично.

Постановка намерений отличается от постановки целей. Цели — это ваш список вещей, которых вы хотите достичь. Вы можете установить их ежедневно, ежемесячно, ежегодно или в комбинации.

Обычной практикой является определение целей и их запись. Это делает их более осязаемыми и делает вас более ответственным, следовательно, повышает вероятность достижения целей.

Тонкое, но важное различие между целями и намерениями заключается в том, что, устанавливая намерения, вы решаете, какие положительные чувства и эмоции вы ищете.

Например: «На этой неделе я намерен с удовольствием подходить к своим административным задачам, чтобы выполнять их быстрее».

Намерения могут быть более мотивирующими, чем цели, потому что, если вы не достигнете своей цели, это может показаться неудачей и в конечном итоге может сдержать вас.

Если вы не достигли своего намерения подойти к чему-то определенным образом, вам будет легче перегруппироваться и сделать еще одну попытку.

Записывайте свои намерения каждый месяц, неделю или день, используя наиболее удобный для вас период времени.

Например, «Я намерен с удовольствием три раза на этой неделе поплавать» или «Я намерен настойчиво построить свою сеть контактов в моем районе в этом месяце».

Установка намерений дает вам возможность сосредоточиться, а также помогает справиться с чувством подавленности, которое часто возникает, когда мы ставим перед собой цели.

5. Визуализируйте свою лучшую жизнь

Визуализация может помочь вам закрепить ваши намерения.Это включает в себя визуализацию того, как вы будете чувствовать себя, проживая свою лучшую жизнь, как только вы этого добьетесь.

Это может помочь вам определить, чего вы хотите, и позволит настроиться на позитивный лад.

Чтобы визуализировать, сначала выберите фокус. Выберите конкретное намерение и то, что вы будете чувствовать, когда оно будет достигнуто. Затем помечтайте и дайте волю воображению.

Например, если вы собираетесь заниматься плаванием три раза в неделю, представьте, как вы будете выглядеть и чувствовать себя:

  • Что ты наденешь?
  • Как туда добраться?
  • В какое время суток вы ходите?
  • Что вы чувствуете, когда находитесь в воде?
  • Как вы себя чувствуете после этого?

Задайте себе эти маленькие вопросы и позвольте себе испытать те же чувства, которые вы испытали бы, если бы сейчас выполняли свое намерение.

16 способов прожить свою лучшую жизнь

Теперь, когда вы решили и представили, как выглядит ваша лучшая жизнь, давайте рассмотрим еще несколько практических шагов, которые вы можете предпринять для ее достижения.

1. Фокус

Что бы вы ни делали, сосредоточьтесь. Если вы плывете, плывите. Если ты учишься, учись. Многозадачность — это миф. Невозможно хорошо делать больше одного дела одновременно. Сосредоточенная работа — наименее утомительный и наиболее продуктивный вид работы.

Майкл ЛеБуф, автор книги «Миллионер в тебе», сказал:

«Победители сосредотачиваются, проигравшие распыляются.”

2. Возьмите на себя ответственность за принятие мер

Принимать меры может быть страшно. Мы боимся неудачи, но можем бояться и успеха. Легко чувствовать себя слишком занятым для достижения своих целей.

Однако у вас есть выбор: действовать и жить лучшей жизнью или остаться прежним. Это зависит от вас, поэтому возьмите на себя ответственность действовать.

3. Живите настоящим

Каждый день — это новая возможность прожить свою лучшую жизнь. Мы так часто застреваем, потому что откладываем дела.

Мы можем думать: «Когда я похудею на 10 фунтов, я пойду плавать», или «Когда я почувствую себя более уверенно, я найду новую работу», или «Когда я куплю новые кроссовки, я начни бежать».

Как насчет того, чтобы начать с того места, где вы находитесь? Как насчет того, чтобы использовать то, что у вас уже есть?

Мы часто откладываем действия до тех пор, пока не получим новейший телефон/камеру/игру/курс/книгу/обувь, как будто они являются ключом к счастью. В процессе мы забываем о том, что у нас уже есть.

Возьмите камеру, которая у вас есть, наденьте свои старые кроссовки.Иди и сделай что-нибудь интересное сегодня с тем, что у тебя есть. Модные гаджеты, лучшая одежда или более стройное тело не сделают вас лучше. Действие будет.

4. Практика внимательности

Исследования показали, что простой способ стать счастливее и прожить свою лучшую жизнь заключается в развитии способности в полной мере проживать каждый момент. Внимательность — это способность наблюдать настоящий момент, не оценивая его.

Внимательность имеет много впечатляющих преимуществ для физического и психического здоровья.У пациентов с диабетом, которых обучали навыкам осознанности, уровень сахара в крови снизился, а уровень счастья увеличился.

Доказано, что осознанность на работе снижает утомляемость и повышает удовлетворенность работой.

Осознанности нетрудно научиться, и мы можем сделать это за мгновение. Прямо сейчас сделайте глубокий вдох и отметьте, как ощущается дыхание, когда оно входит в ваши легкие.

Как себя чувствует ваше тело? Ваши мышцы напряжены или расслаблены? Вы чувствуете тепло или холод? Используйте свои пять чувств, чтобы описать свой непосредственный опыт.

Используйте свои пять органов чувств, чтобы описать, что чувствует ваше тело, и ваши непосредственные ощущения. Это все, что нужно для полного присутствия.

5. Расхламление

Это относится к среде, в которой вы живете, а также к людям, с которыми вы проводите время. Используйте метод расхламления Мари Кондо, спрашивая: «Приносит ли это вам радость?»

Если ваш ответ да, вы оставляете предмет себе. Если вы колеблетесь или говорите «нет», вы жертвуете его или выбрасываете. Простой.

Это относится и к людям.Если в вашей жизни есть люди, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, истощают вашу энергию и не приносят вам радости, отпустите их.

Вместо этого проводите время с людьми и занятиями, которые заряжают вас энергией и улучшают самочувствие.

6. Наслаждайтесь простыми вещами

Когда мы заняты, мы можем забыть ценить то, что имеем. Найдите время, чтобы сосредоточиться на простых вещах. Даже когда вы чувствуете себя подавленным, всегда есть за что быть благодарным.

В исследованиях позитивной психологии благодарность прочно и последовательно ассоциируется с большим счастьем.Будьте осмотрительны в том, чтобы быть благодарным за то, что у вас есть, а не обижаться на то, чего у вас нет.

7. Ведение дневника

Ведение дневника

— это просто запись своих мыслей.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, запись своих мыслей и чувств на бумаге не только поможет вам привести мысли в порядок, но также поможет облегчить симптомы депрессии и справиться со стрессом и тревогой.

В хаосе жизни легко переосмыслить, почувствовать тревогу или не ценить то, что у тебя есть.Ведение дневника может помочь вам управлять своими мыслями и чувствами и продуктивно справляться с жизнью.

Будьте любопытны и продолжайте учиться. Задавайте больше вопросов и продолжайте заставлять себя выходить за пределы своей зоны комфорта и учиться.

Что вас интересует или интересует? Возможно, это узнать больше о том, где вы живете, или прочитать на определенную тему? Может быть, это путешествие в новый город или страну?

Согласно исследованию Дэна Пинка, обучение является ключевым мотиватором. Если вы чувствуете, что застряли в скучной рутине или испытываете стресс из-за повседневных задач, изучение чего-то нового — это способ выйти за пределы себя и своей зоны комфорта.

Создайте список дел, которые вы хотели бы сделать и изучить, и мест, которые вы хотели бы посетить, и начните отмечать их.

8. Подарите чей-нибудь день

Доброта к другим заставляет их чувствовать себя хорошо, а также высвобождает химические вещества в вашем теле, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Вспомните случай, когда вы сделали кому-то подарок, который им понравился. Как ты себя чувствовал?

Вам не нужно начинать дарить людям подарки, чтобы сделать чей-то день. Подумайте о маленьких продуманных жестах: искренний комплимент, открытие двери, предложение помощи.

Все эти вещи могут сильно изменить чей-то день.

9. Ухаживайте за своим телом

Ешьте то, что питает вас, в том числе много овощей и фруктов, а также натуральную и необработанную пищу. Пить много воды.

Занимайтесь спортом, потому что вам это нравится, а не потому, что вы должны ходить в спортзал.

Отбросьте мысль о том, что вам нужно очень сильно заниматься спортом, и вместо этого попробуйте разные вещи, например, выгуливайте собаку, работайте в саду, занимайтесь йогой, плаванием или танцами.

Найдите то, что вам нравится. Когда вам что-то нравится, вы будете мотивированы делать это больше.

Хорошего отдыха! Мы все разные с точки зрения количества сна, которое нам нужно. Однако большинству взрослых требуется от 7 до 9 часов сна.

Если вы не получаете так много, ознакомьтесь с советами по здоровому сну от Sleep Foundation.

Дополнительные советы для поддержания здоровья: Примеры эффективных ежедневных рутин для здоровья и высоких достижений.

10. Управляйте своим внутренним критиком

У большинства людей есть внутренний критик, который говорит им, что они недостаточно хороши, что они мошенники и что их разоблачат.

Особенно это происходит, когда мы выходим из зоны комфорта и что-то меняем. Если вы живете своей лучшей жизнью, ваш внутренний критик любит ставить ее под угрозу.

В следующий раз, когда он появится, подтвердите, что происходит, и вызовите его. Что бы он вам ни говорил, перечислите все причины, по которым он неверен.

11. Будьте готовы изменить план

Возможно, у вас есть намерение прожить свою лучшую жизнь. Однако жизнь нелинейна и не работает по спискам. Вы должны быть гибкими и менять план, когда жизнь подбрасывает вам вещи.

Конечная цель остается прежней: прожить свою лучшую жизнь. Это просто путь, который неизбежно изменится.

12. Учитесь потоку

Один из самых мощных способов соединиться с нашим истинным «я» и испытать положительные эмоции — через поток.

Поток похож на осознанность в действии. Поток — это когда мы настолько поглощены тем, что делаем, что попадаем в зону и перестаем думать ни о чем другом. Мы можем испытать это, когда играем на музыкальном инструменте, занимаемся спортом, создаем произведения искусства, пишем эссе, читаем книгу и т. д.

Нахождение в потоке увеличивает наше счастье, помогает достичь оптимальной производительности и повышает нашу креативность.

По словам исследователя Михая Чиксентмихайи и автора книги «Поток: психология оптимального опыта» , одна из лучших особенностей потока заключается в том, что он позволяет нам контролировать счастье. Вместо того, чтобы быть счастливыми из-за внешних событий, мы находимся в потоке в результате внутреннего опыта, который мы создаем для себя.

Найдите вещи, которые переводят ваш разум в состояние потока, чтобы начать работать над тем, чтобы жить своей лучшей жизнью.

13. Нажмите кнопку сброса (часто)

Иногда жизнь подбрасывает нам неожиданные повороты, к которым мы не готовы. Важно знать, как вернуться к центру — к тому, кто мы есть, и восстановить связь со своими целями и приоритетами. Если вы когда-нибудь почувствуете, что сбились с курса или чувствуете негатив, представьте, что вы нажимаете кнопку паузы.

Перефокусировка занимает всего минуту. Некоторые отличные советы по перезагрузке включают в себя растяжку, глубокий вдох, постановку целей или намерений, а затем начало заново.

Знание того, как сбросить нашу энергию, важно, когда речь идет о том, чтобы справляться с мелкими отвлекающими факторами и крупными жизненными изменениями для личного роста.

14. Поддерживайте связь

Пандемия COVID-19 показала нам воочию, насколько важны наши социальные связи. Сообщество является важным фактором того, насколько мы довольны своей жизнью, а также нашим долгосрочным благополучием и здоровьем.

Если вы чувствуете себя отчужденным или хотите укрепить чувство принадлежности и улучшить свою жизнь, подумайте о том, чтобы каждый день звонить другому другу; вступление в церковь или духовную группу, группу поддержки или книжный клуб; или изучение культурных или общественных мероприятий, которые могут посетить другие люди с общими интересами

Чтобы восстановить связь с любимыми друзьями, попробуйте запланировать еженедельную прогулку, чашку кофе, звонок в Zoom, счастливый час или регистрацию по электронной почте/текстовому сообщению.

Мы получаем то, что выкладываем. Появляйтесь, когда люди, которых вы любите, просят о помощи или ищут связи. Отпустите и создайте здоровые границы с людьми, которые истощают вашу энергию.

15. Двигайтесь своим телом

Физические упражнения являются важным ключом к тому, чтобы оставаться здоровым и счастливым и полностью раскрыть свой потенциал.

Исследования показывают, что физические упражнения могут предотвратить депрессию, ограничить длительные болезни, улучшить наше настроение и увеличить нашу продолжительность жизни.

Теперь мы знаем, что важны не только физические упражнения, но и то, как мы держим и двигаем свое тело, когда переживаем движение нашей жизни, включая работу за столом.Недавние исследования показывают, что простое сидение прямо может заставить нас думать о себе и о том, что возможно в нашей жизни, с большей вероятностью.

16. Проведите время на природе

Один из лучших способов прожить лучшую жизнь — это проводить время на природе. От пользы витамина D от солнечного света до простого выхода за пределы нашего собственного мира и связи с чем-то большим — преимущества природы хорошо известны.

Чем больше мы узнаем, тем больше понимаем, насколько важно защищать наши природные пространства, парки и деревья не только для нашего удовольствия, но и для нашего физического и психического благополучия.

Заключение

Живите каждый день так, как он имеет значение, и помните, что это ваш выбор. Ваша лучшая жизнь уникальна для вас. Не сравнивайте себя с другими — сосредоточьтесь на проживании своей лучшей жизни и наслаждайтесь обучением, исследованиями и опытом на этом пути.

Избранное фото: Джулиана Мальта через unsplash.com

Все новые функции Живая 11

Пожалуйста chooseUnited StatesUnited KingdomFranceGermanyCanadaJapanChinaAfghanistanAland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua И BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Синт-Эстатиус и SabaBosnia И HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика TheCook IslandsCosta RicaCote D’IvoireCroatiaCubaCuracaoCyprusCzech РеспубликаДанияДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЭквадорЕгипетСальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияФолклендские (Мальвинские) островаФарерские островаФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренада GuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHeard Island и McDonald IslandsHondurasHong Kong SAR, ChinaHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran (Исламская Республика) IraqIrelandIsle Из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая RepublicKorea, Республика OfKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacao SAR, ChinaMacedonia, Республика ofMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты OfMoldova, Республика OfMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestinian край, ОккупированнаяПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПольшаПортугалияПуэрто-РикоКатарРеюньонРумынияРоссийская ФедерацияРуандаСент-ХеленаСент-Китс и НевисСент-Люси aSaint Мартин (французская часть) Сен-Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Фолиант И PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSouth SudanSpainCanary острова (Испания) Шри LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика OfTerritory Французской Южной и Антарктические землиТаиландТимор-ЛештиТогоТокелауТонгаТринидад и ТобагоТунисТурцияТуркменистанОстрова Теркс и КайкосТувалуУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСШАМалые отдаленные острова СШАУругвайУзбекистанВануатуВатикан Город-государство (Святой Престол)ВенесуэлаВьетнамВиргинские острова (Британские)Виргинские острова (У.S.)Уоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

‎Love Live! Все звезды в App Store

■ All Stars позволяет весело провести время в клубе идолов старшей школы Нидзигасаки!
Играйте, чтобы присоединиться к участникам Нидзигасаки, которые меняются и растут благодаря своей музыке!

Оживите выступления μ’s и Aqours из аниме!
Танцевальные представления клуба идолов старшей школы Нидзигасаки также проходят на красиво оформленных сценах!

Школьные идолы выступают в контексте историй.
Моменты конфликта и последующего роста, показанные в историях, отражаются по мере того, как вы проходите через переплетенные живые шоу, позволяя вам увидеть, как вы и члены Клуба идолов старшей школы Нидзигасаки шаг за шагом продвигаетесь к своим целям.

Помимо основной истории, в которой вы берете на себя роль главного героя, у школьных идолов μ’s, Aqours и Клуба школьных идолов Нидзигасаки есть эпизоды Бонда, в которых вы узнаете их на личном уровне.

■ Наблюдайте, как школьные идолы следуют за своей мечтой прямо с их стороны.
Цель всегда состоит в том, чтобы устроить наилучшее шоу!

Помогите им улучшить свои способности с помощью практики и более целенаправленных видов обучения, а также будьте рядом, чтобы помочь им во время живых выступлений. Большая часть прогресса в этой истории зависит от вашего взаимодействия со школьными идолами и вашей поддержки их, когда они преследуют свои мечты через живые выступления!

Переполненный контент
■ Канал школьного идола
・Зарегистрируйтесь на канале участницы и помогите ей засиять на вершине своими приветствиями!

■ События предлагают разнообразные способы игры!
・Большое живое шоу SIFAS позволяет вам работать вместе с игроками со всего мира.Постарайтесь стать MVP своей группы, заработав больше всего напряжения!
・Планируйте свои построения и стратегии, чтобы пройти все более сложные этапы в Dream Live Parade!

■ Насладитесь уникальным очарованием мира All Stars!
・Присоединяйтесь к 30 школьным идолам и сочиняйте оригинальную историю. Ежемесячно публикуются истории о событиях, в которых члены всех трех школ вместе преодолевают уникальные испытания!

・Смотрите и воспроизводите мощные музыкальные клипы в 3D!
Помимо оригинальных сценических постановок, для игры также доступны песни и сцены из аниме!

・Попробуйте настроить только для игры!
Соберите любого из 30 доступных школьных идолов, чтобы создать уникальные команды для живых выступлений! Выберите участников и костюмы и создайте свои собственные идеальные представления.

■ Наслаждайтесь разнообразным визуальным контентом!
Школьные кумиры могут надевать несколько костюмов как для песен, так и из игр! Наслаждайтесь не только яркими иллюстрациями карточек участников, но и замысловатыми трехмерными сценическими нарядами, которые регулярно добавляются.

Здесь начинается ваше путешествие со школьными идолами. Наслаждайтесь выразительной историей роста в этой истории, реализованной вместе с вами!

■ Получайте вознаграждения с помощью своего идентификатора SIF!
Свяжите свой идентификатор SIF с этим приложением и Love Live! Фестиваль школьных идолов и играйте в обе игры, чтобы получать награды в любой из них.

■ Политика использования
https://lovelive-as-global.com/agreement/

Вот все, что вам нужно знать

Instagram Live позволяет транслировать видео своим подписчикам в режиме реального времени в рамках Instagram Stories — функция, которая была запущена в августе и теперь используется 100 миллионами человек каждый день.

Одно из ключевых отличий между видео в Instagram Live и существующими продуктами для прямого вещания, такими как Facebook live и Periscope, заключается в том, что видео в Instagram Live полностью эфемерно: как только трансляция заканчивается, видео исчезает.Никаких повторов.

Наряду с живым видео, Instagram также запустил еще одну эфемерную функцию, похожую на Snapchat, в своих прямых сообщениях, позволяющую пользователям отправлять исчезающие видео и фотографии отдельным лицам и группам в Instagram Direct.

Прямые трансляции будут доступны по всему миру в течение следующих нескольких недель, а исчезающие сообщения в Instagram Direct сегодня будут транслироваться по всему миру. Давайте погрузимся и покажем вам, как вы можете использовать новейшие функции Instagram.

Буфер для Instagram теперь поставляется с прямым планированием! Планируйте публикации с одним изображением или устанавливайте напоминания, чтобы публиковать видео и публикации с несколькими изображениями в лучшее время, чтобы увеличить количество подписчиков в Instagram.Узнайте больше сегодня.

Знакомство с живым видео в Instagram Stories

Живое видео в Instagram Stories поможет вам связаться с друзьями и подписчиками прямо сейчас, в данный момент.

Чтобы выйти в эфир, нужно всего пару шагов от камеры историй Instagram, и когда вы закончите трансляцию, ваше видео исчезнет, ​​как только трансляция остановится, что может побудить больше пользователей Instagram прыгать и чувствовать себя более комфортно, делясь живым контентом. . С другой стороны, тот факт, что контент больше не будет доступен для просмотра после окончания трансляции, также создает для зрителей состояние срочности, чтобы они не пропустили его.

Вот как работают истории в прямом эфире в Instagram:

Как поделиться видео в прямом эфире

Прямая трансляция в Instagram довольно проста — просто проведите вправо от ленты, чтобы открыть камеру, выберите «Прямая трансляция» и нажмите «Начать прямую трансляцию». », чтобы начать публикацию:

Прямые трансляции в Instagram могут длиться до часа, и подписчики могут получать уведомления, когда вы выходите в эфир, чтобы они могли настроиться и взаимодействовать с вами во время трансляции.

Пока вы в прямом эфире, вы можете закрепить комментарий , чтобы все могли его увидеть, или вообще отключить комментарии.Закрепленные комментарии могут быть отличным способом кадрировать видео и сообщать всем, что происходит — закрепленный комментарий также может быть отличным способом поощрения взаимодействия и ответов от вашей аудитории. Обновление

: теперь вы можете начать живое видео с другим человеком, что идеально подходит для интервью и совместной работы. Чтобы пригласить кого-то на свое живое видео, нажмите на значок с двумя смайликами и нажмите на его или ее имя. (Вы можете пригласить только того, кто просматривает ваше видео в прямом эфире.) Чтобы присоединиться к чужому видео в прямом эфире, нажмите «Запрос», а затем «Отправить запрос».Повеселись!

Как определить, что другие инстаграммеры в прямом эфире

Поскольку прямые трансляции в Instagram исчезают, как только трансляция заканчивается, обнаружение лучших прямых трансляций и потоков инстаграммеров, за которыми вы следите, невероятно важно. Когда кто-то, на кого вы подписаны, запускает живую видео-историю в Instagram, вы увидите «Прямой эфир» под фотографией его профиля на панели историй (и вы также можете получить уведомление):

. также будет возможность нажать «Лучшие прямые трансляции», чтобы увидеть, какие видео находятся в тренде в данный момент, исходя из количества зрителей, местоположения и вовлеченности.Вы сможете пропускать популярные живые видео, проводя пальцем вправо и влево, что позволяет невероятно легко переключаться между живыми историями.

П.С. Вы можете бесплатно начать работу с Buffer для Instagram прямо здесь.

5 способов, которыми бренды могут использовать прямую трансляцию в Instagram

1. Часы работы / сеансы вопросов и ответов

Прямая трансляция — отличный способ ответить на вопросы вашей аудитории в увлекательной форме. Это идеальный способ пригласить вашу аудиторию пообщаться с некоторыми из вашей команды и показать людей, стоящих за вашим брендом.Отвечая на вопросы в режиме реального времени, вы можете использовать живое видео для построения прочных отношений со своей аудиторией.

2. Запуски и анонсы

Социальные сети — это улица с двусторонним движением, и она работает лучше всего, когда вы слушаете свою аудиторию, а также делитесь с ней контентом. Живое видео дает возможность сделать и то, и другое.

С помощью видео в прямом эфире, посвященного запуску продукта или важному объявлению, вы можете рассказать миру о своих важных новостях и в то же время взаимодействовать со своей аудиторией.Например, Nissan в прямом эфире транслировал запуск одной из своих последних моделей на автосалоне в Нью-Йорке.

3. Загляните за кулисы

Многие бренды используют Instagram Stories, чтобы заглянуть за кулисы во множестве ситуаций, от того, что происходит в офисе, до съемок их последней рекламы. Живое видео добавляет еще один элемент к тому, что уже является одним из самых привлекательных материалов, которыми делятся в историях Instagram.

Благодаря видео в прямом эфире в Instagram мы, вероятно, увидим больше брендов, влиятельных лиц и знаменитостей, которые покажут пользователям закулисье и поделятся прозрачным взглядом на их мир.

4. Интервью, сотрудничество и поглощения

Когда Airbnb стала партнером Disney в рамках своей маркетинговой кампании Live There, они обратились к Facebook в прямом эфире, чтобы транслировать интервью с красной дорожки на премьере «Книги джунглей».

Не у всех есть возможность поделиться интервью с известными кинозвездами с красной дорожки, но мы могли бы создать интересные интервью с авторитетами из нашей ниши или даже с другими членами нашей команды. Например, вы можете взять интервью у дизайнера о том, как он разработал вашу последнюю функцию, или связаться с известным блогером в вашей нише и провести интервью в прямом эфире.

Поглощения также были чрезвычайно популярны в историях Instagram, когда бренды объединяются для создания контента для историй друг друга, и мы, вероятно, также увидим переход этой тактики на живое видео в Instagram.

5. Экспериментальный контент

Один из самых известных примеров онлайн-видео в прямом эфире — это когда Buzzfeed транслировал прямую трансляцию на Facebook и натягивал резинки на арбуз, пока тот не лопнул. В этом видео было идеальное сочетание странности и непредсказуемости, и оно привлекало внимание пользователей.

Видео набрало более 11 миллионов просмотров на Facebook, а на пике его в прямом эфире смотрели более 800 000 человек. Когда дело доходит до живого видео, не бойтесь пробовать что-то экспериментальное и думать немного нестандартно.

Исчезновение фото и видео в Instagram Direct

Вторая функция, которую сегодня дебютировал Instagram, — это исчезновение фото и видео в Instagram Direct. Благодаря шагу, который снова приближает Instagram к Snapchat, пользователи Instagram смогут отправлять исчезающие фотографии и видео непосредственно группам и отдельным друзьям.

С тех пор, как в прошлом году Instagram усовершенствовал свою систему прямого обмена сообщениями, количество людей, которые используют Instagram Direct каждый месяц, выросло с 80 миллионов до 300 миллионов, причем многие из этих пользователей каждый день обращаются к групповым тредам, чтобы остаться. на связи со своими самыми близкими друзьями и семьей.

Вот как будут работать исчезающие фото и видео в Instagram Direct:

Как отправить сообщение об исчезновении в Instagram

Чтобы отправить эфемерное фото или видео, просто проведите пальцем вправо по камере, чтобы сделать фото или видео, затем нажмите стрелка, чтобы отправить его лично:

После нажатия на стрелку, чтобы отправить сообщение, вы можете выбрать уже существующую группу для отправки или создать новую всего за несколько нажатий — и вы также можете отправить отдельным друзьям в в то же время.Эти сообщения исчезают из почтовых ящиков получателей после того, как они просмотрели их один раз. И вы также увидите, воспроизвели ли они его или сделали скриншот.

Также стоит отметить, что независимо от того, является ли ваша учетная запись общедоступной или закрытой, вы можете отправлять исчезающие фотографии и видео только тем людям, которые подписаны на вас.

Просмотр сообщений в Instagram Direct

После того, как это обновление станет для вас доступным, вы увидите новый значок бумажного самолетика в правом верхнем углу вашей ленты — это приведет вас прямо к папке «Входящие» — в качестве альтернативы вы также можете провести право на доступ к вашему почтовому ящику.Исчезающие фото и видео в строке вверху, аналогично тому, как истории отображаются в основной ленте Instagram.

Синие кольца на панели будут обозначать новые исчезающие сообщения. Instagram Direct запомнит ваши группы. Поэтому, если вы отправляете историю из Instagram трем людям, Instagram сохраняет эту группу в папке «Входящие» Direct, чтобы вы могли легко поддерживать обсуждение, а не отвечать каждому человеку в группе по отдельности.

Еще одна замечательная функция группового обмена сообщениями заключается в том, что в групповом сообщении вы можете видеть ответы всех — и кто еще их видел — в формате слайд-шоу.Затем, когда вы закончите, просто коснитесь их выцветшей фотографии профиля, чтобы отправить быстрый ответ.

С вами

Что вы думаете о последних функциях Instagram? Вы рады протестировать живое видео в Instagram? Будут ли вообще исчезающие сообщения угрожать Snapchat? Поделитесь своими мыслями в комментариях, и я буду рад присоединиться к разговору.

Поделитесь своими мыслями в комментариях, и я буду рад присоединиться к беседе.

Недавно мы запустили одно из самых больших усовершенствований нашего продукта — Buffer for Instagram, чтобы помочь вам планировать, отслеживать и усиливать маркетинг в Instagram.

Посмотрите еще один выпуск Instagram: IGTV, длинное видео в Instagram

Была ли эта статья полезной для вас? Вам также может понравиться наш набор инструментов для работы с социальными сетями.

Начните бесплатно прямо сейчас

Что, если бы вы могли сделать это снова и снова?

Когда-то, в другой жизни, я был основателем технологии. Это был конец девяностых, когда Интернет был молод, и все пытались нажиться на буме доткомов. В колледже мы с двумя моими соседями по общежитию обнаружили, что каждый из нас основал интернет-компанию в старшей школе, и мы объединили их, чтобы сформировать единую подростковую мегакорпорацию.Примерно за шестьсот долларов в месяц мы арендовали офис в подвале одного из городских зданий. Мы сделали веб-сайты и программное обеспечение для службы ранних знакомств, фирмы по обработке страховых случаев и интернет-магазина, где покупатели могли «торговаться» с мультяшным аватаром для товаров, которых нет в наличии. Я жил на широкую ногу, тратил заработанные деньги на обучение, еду и стереосистему.

В 1999 году, на втором курсе, мы добились больших успехов. Компания, которая подключила офисные здания среднего уровня к высокоскоростному Интернету, наняла нас для создания совместной рабочей среды для своих клиентов: Slack, avant la lettre.Это был огромный проект, доверенный нескольким студентам колледжа благодаря сочетанию безрассудства и благотворительности. Мы были в ужасе от того, что взялись за работу, с которой не могли справиться, но также чувствовали, что находимся на пути к созданию чего-то инновационного. Мы сорвали сроки и бюджеты, пока топ-менеджеры не потребовали демонстрацию, которую мы построили. Обретя уверенность, мы наняли наших друзей и использовали нашу корпоративную AmEx, чтобы оплатить «деловой ужин» в Nobu. В отличие от других детей, которые чем занимались — общением? — у меня была визитная карточка с надписью «Креативный директор.После полуночи в нашем затемненном офисе я прижал свое кресло Aeron к своему столу IKEA , поставил в очередь Nine Inch Nails в Winamp, прокрутил код, подсмотрел пиксели и вошел в матрицу. После того, как моя клиентская работа была закончена, я писал короткие рассказы для своих мастер-классов по творческому письму. Часто я спал на офисном футоне, просыпаясь, чтобы ограбить торговый автомат рядом с погрузочной площадкой, где жил бомж со своей тележкой.

Мне нравилось это предпринимательское существование — его амбиции, его беспорядочная скорость ближайшего будущего.Я думал, что могу переехать в Сан-Франциско и работать в сфере технологий. Я увидел путь, открытие в жизнь. Но когда пузырь доткомов лопнул, бизнес нашего клиента был приобретен фирмой, которая была приобретена другой фирмой, которой не нужно то, что мы сделали. Наши счета остались неоплаченными. Это был выпускной год — развилка дорог. Мы закрыли свой бизнес и переехали из офиса. За несколько дней до выпускного, когда я пошел платить за обучение, девушка в лифте заговорила, потом вышла на своем этаже; во время моей поездки она наступила во второй раз, и наш разговор продолжился.Мы начали встречаться, потом вместе пошли в аспирантуру по английскому языку. Мы поженились, я стал журналистом, и у нас родился сын. Теперь у меня есть жизнь, мир, история. Я — это я, а не он — кем бы он ни оказался.

«Мысль о том, что я мог бы стать кем-то другим, настолько банальна, что зацикливаться на ней иногда кажется бессмысленным», — пишет литературовед Эндрю Х. Миллер в книге «Не быть кем-то другим: рассказы о наших неуправляемых жизнях» (Гарвард). . Тем не менее, правильно сформулированная мысль обладает настойчивым, сверхъестественным магнетизмом.Книга Миллера — это, среди прочего, сборник выражений удивления по поводу того, что могло бы быть. Миллер цитирует Клиффорда Гирца, который в «Интерпретации культур» писал, что «одним из наиболее важных фактов о нас может быть то, что все мы начинаем с естественными способностями вести тысячу видов жизни, но заканчиваем, жил только один». Он цитирует критика Уильяма Эмпсона: «В ребенке больше, чем может сохранить любой мужчина». У нас есть непрожитые жизни по разным причинам: потому что мы делаем выбор; потому что общество ограничивает нас; потому что события принуждают нас; прежде всего потому, что мы особенные личности, становящиеся со временем все более и более особенными.«В то время как рост реализуется, он сужается», — пишет Миллер. «Множественные возможности исчезают». Это больно, но это странная боль — гипотетическая, парадоксальная. Даже когда мы сожалеем о том, кем мы не стали, мы ценим то, кто мы есть. Кажется, мы находим смысл в том, чего никогда не было. Наши автопортреты используют много негативного пространства.

Для некоторых людей представление о непрожитых жизнях — пытка, даже путь к кризису. Миллер рассказывает историю Спенсера Брайдона, главного героя сказки Генри Джеймса «Веселый уголок».В молодости Брайдон уехал из Америки в Европу, где «шел странными путями и поклонялся странным богам», живя как плейбой. Три десятилетия спустя он возвращается в Нью-Йорк, где оценивает своих сверстников. Многие из них богаты, влиятельны или уважаемы; они построили существенную жизнь. Брайдон, который не женат и только внешне успешен, начинает задаваться вопросом, как бы он оказался, если бы остался. Стал бы он успешным бизнесменом? Женился на своей подруге Алисе, с которой он воссоединился? Он начинает проводить ночи, бродя по коридорам дома своего детства, убежденный, что там бродит призрак человека, которым он мог бы быть.В конце концов, он встречает версию самого себя: призрачного Брайдона с грозным лицом и двумя отсутствующими пальцами, который шагает вперед в «ярости личности». Наблюдая за ним, Брайдон теряет сознание. Он просыпается, положив голову на колени Алисы, и понимает, что любит ее: лучше эта жизнь, чем та!

Большинство из нас не преследуют так остро людей, которыми мы могли бы быть. Но, возможно, на утро или на месяц наша жизнь все еще может гудеть от осознания того, что все могло быть иначе.«Вы можете оказаться в красивом доме с красивой женой», — поет Дэвид Бирн в песне Talking Heads «Once in a Lifetime». «И вы можете спросить себя: «Ну, как я сюда попал?»» Может быть, вы вдруг почувствуете, что ваша жизнь толкает вас, и вы задаетесь вопросом, могли ли вы придать ей другую форму. Возможно, вы вдруг вспомните, как это сделала Хилари Мэнтел, что у вас есть другое «я», «сложенное в ящик вашего сознания, как короткий рассказ, который не будет работать после первых строк». Сегодня твоя жизнь раздражает, как плохо сидящая одежда; вы не можете забыть, что это там.«Вы можете сказать себе: «Это не мой красивый дом. . . . Это не моя прекрасная жена», — поет Бирн.

Мы можем представить себе конкретные непрожитые жизни для себя, как художники, учителя или технари; У меня есть друг-адвокат, чей псевдоним владеет баром в Ред-Хук. Или нас может просто тянуть к самой возможности, как в стихотворении «Неизбранная дорога»: когда Роберт Фрост говорит нам, что выбор одного пути вместо другого имеет «все значение», не имеет значения, в чем разница.Стихотворение Карла Денниса «Бог, который тебя любит» пытается конкретизировать это различие. Деннис задает вопрос своему главному герою, агенту по недвижимости средних лет: «Что случилось бы / Если бы вы поступили в колледж по второму варианту»? Другой сосед по комнате, другой супруг, другая работа: могло ли все это в сумме дать «жизнь на тридцать пунктов выше той жизни, которой вы живете / по любой шкале удовлетворенности»? Точно знает только «бог, который любит тебя». Это тревожная мысль; Деннис предполагает, что мы жалеем этого всезнающего бога, «расхаживающего по своей облачной спальне, преследуемого альтернативами / Вы избавлены от невежества.

Захваченные нашей реальной жизнью, мы быстро забываем о нереальной. Тем не менее, будут моменты, когда, к добру или к худу, мы почувствуем себя столкнувшимися с нашими нереализованными возможностями; они могут даже своим упорством формировать нас. Практики внимательности говорят нам, что мы должны отвести взгляд, возвращая взгляд к действительности, здесь и сейчас. Но у нас может быть противоположный импульс, как у Миллера. Он хочет, чтобы мы побродили по зеркальному залу, чтобы позволить нашим воображаемым «я» «задержаться подольше и сказать больше.Что наши нереальные «я» могут сказать о наших настоящих?

Их простое присутствие в нашем сознании может кое-что рассказать о том, как мы живем: «Неуправляемая жизнь — в значительной степени современная забота», — пишет Миллер. Раньше было так, что в большинстве своем люди жили той жизнью, которую прожили их родители, или той, которую распорядилась судьба. Сегодня мы пытаемся наметить наши собственные курсы. Разница отражается в историях, которые мы рассказываем сами себе. В «Илиаде» Ахиллес выбирает между двумя четко определенными судьбами, задуманными богами и предсказанными заранее: он может либо сражаться и умереть под Троей, либо прожить долгую и скучную жизнь.(В конце концов, он решает драться.) Но мир, в котором мы живем, устроен не так четко. Ахиллесу не нужно было гадать, должен ли он быть домедицинским или юридическим; мы принимаем такие решения, зная, что они могут изменить нашу жизнь.

Среди светских людей отсутствие загробной жизни повышает ставки. В книге «Упущенное: восхваление непрожитой жизни» психолог Адам Филлипс предупреждает, что «когда следующая жизнь — лучшая жизнь, более полная жизнь — должна быть в этой жизни, перед нами стоит немалая задача.«Получив всего один шанс на существование, мы обязаны сделать это ради самих себя, чтобы попасть в цель; мы должны не просто выживать, но и процветать. Неудивительно, что для многих из нас «история нашей жизни становится историей жизни, которую нам не позволили прожить».

Вполне вероятно, полагает Миллер, что капитализм, «с его изоляцией индивидуумов и ускоряющимся появлением выбора и шансов», увеличил количество наших непрожитых жизней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.