Жена не спит со мной: Жена больше не спит со мной.

Содержание

Жена не хочет секса несколько лет

Прошу отнестись к ниженаписанному максимально серьезно и помочь советами в кратчайший срок, заранее спасибо!

Итак:
1. Предыстория
Мы с женой (гражданской) знакомы 6,5 лет, живем вместе 6 лет. Есть дочка 5 лет .Начиналось все с того, что были любовниками: не в плане, что от мужей / жен бегали налево, а просто встречались 1-2 раза в неделю, преимущественно в постеле, и отлично проводили время. Секс был на высоте. Спустя 8 месяцев таких отношений она заявила, что беременна. У нас была страсть, чувства друг к другу и мы решили, что будем жить вместе и растить ребенка. Познакомились с родителями, совместный быт, все было хорошо. Свадьбу не справляли, не видели в ней необходимости. Потом родился ребенок.

2. Быт
5 лет прошло с рождения ребенка. Жена вышла на работу по собственному желанию (работа в шаговой доступности от дома + руководящая должность и человек в подчинении — особо уставать там не приходится). Ребенок уже ходит в садик + оплачиваю няньку, чтобы на кружки водил, когда жена не может + куча бабушек/дедушек, теть-дядь, которые частенько ребенка забирают — на выходные, на летние/зимние каникулы итд. Сам я с утра до вечера работаю, получаю доп. образование, вредных привычек не имею, девушкам нравлюсь, жену не бью, не обижаю.
Потребностей ни в чём нет: квартира, машина, техника, всё есть. 2 раза в год заграница (не Турция и Египет), регулярные походы в кафешки, рестораны, кино.

3. Основная часть.
И всё бы ничего, если не одно большое НО: отсутствие секса. Нет, он конечно есть, 1-2 раза в месяц. По моей инициативе. После 10-15 отказов и отмазок «Голова болит», «Рано вставать», «Устала», «Давай завтра» итд. Началось это все немного спустя, после родов. То есть, даже во время беременности — она меня хотела. Даже сразу после родов — кое-как, да занимались, и было видно её желание небольшое. Но потом — как отрезало. Сначала 1-2 раза в неделю. Потом 1 раз в неделю быстро. А потом 1 раз в месяц в течение 15 минут — норма.
И так — 5 (!) лет!
Можно было бы сказать, что она устает, но не с чего: ребенок уже не грудной, в садик ходит, вечно забирают родственники, сейчас вот на зимние забрали её родители в другой город. За последний месяц, включая новогодние праздники, выходные и отпуск — у нас был 21 (!) выходной. И за этот месяц секс был — 1 раз. Жена не занималась ребенком (он у её родителей), не работала, не наглаживала мне с утра до вечера рубашки. Был идеальный период отдыха — но у нас ничего не было, кроме нелепых 15 минут с её кислой миной на лице.
Можно было бы подумать, что есть любовник. Но она, Как на ладони целый день, вероятность меньше процента. Да и когда мы в отпуске по 2 недели вместе, друг с другом, любая бы здоровая девушка захотела бы секса, и либо сорвалась к любовника, либо хотя бы с мужем бы порезвилась. Ан нет…
Можно было бы подумать, что ей снесло крышу, и она забыла, что она девушка — но тоже нет! Она следит за собой, крема, косметика, одежда итд..

4. Мои попытки исправить ситуацию, или, что я только не делал:

4.1 Разговоры по душам. Любой разговор на тему «Дорогая, что у нас происходит в постеле» (ну это я упрощаю) натыкается на жёсткую реакцию с её стороны «у нас всё нормально!», «не нравится — уходи!», «не нравится — найди другую!», «ты только о сексе и думаешь!» и прочий бред. В жесткой и короткой форме. Разговора не выходит как такогого.

4.2 Романтика. Когда отдавали ребенка, сотни раз пробовал: и гостиницу, и ужин при свечах и музыку, под которую раньше кувыркались ночами на пролет, и различные крышесносы, итд итп. «Зачем нам свечи?», «Выключи музыку», вот и вся её реакция на любую романтику… До секса, как правило, не доходило.

4.3 Свозить в отпуск и без ребенка — несколько раз. И на море, и в романтическую Италию. Секс был 1 раз за отпуск, в лучшем случае. И опять же — это секс по моей инициативе, после 150 отказов, и с абсолютно пассивным её участием.

4.4 Пробить на ревность: и на корпоратив ездил на 2-3 дня, и общался-встречался тайком несколько раз (уже после нескольких лет такой жизни) с другими, явно скрывал от неё свой телефон итд — ну максимум не ревность, а шуточки, типа «Ну что, отжег с девочками на корпоративе?», «С кем переписываешь, с девочками?» итд.

4.5 Уйти. Летом в итоге на почве этого всего повздорили, я собрал все свои вещи (одежду) и сказал, что ухожу. Утром, одевшись и начав выносить из квартиры всё, наткнулся на её слезы и объятия и мольбы о том, чтобы я остался. Не выдержал такого (и не ожидал) — остался. Неделю не разбирал чемоданы — стояли на виду. Думал, что-то изменится — НИ-ЧЕ-ГО.

4.6 Ласки. Пробовал подходить к этому издалека, прикасаясь в течении нескольких часов (сидим, смотрим кино, я её поглаживаю, поцелую, потом массаж ножек итд итп), до секса, как правило, не доходило. Более того, ТАМ, она вообще не дает себя не то что ласкать, прикасаться! Говорит «Не надо», или «Мне щектоно», или «Мне больно». Бред!

5. Эпилог. Ну вот, вкратце, моя история. Ни капли не приукрашивал, настроен серьезно: в ближайшие выходные собрать вещи и уйти.
Собственно, помогите, пожалуйста, советами, ответами, итд, основные вопросы, следующие:

(1) Что всё-таки с ней? 5 лет, ни малейшего желания, странные отмазки. Раньше всё с секса у нас и завертелось, на нём всё и заканчивается…

(2) Меня терзает совесть по поводу ребенка. Как вы считаете? От ребенка не отказываюсь, деньги буду давать, видеться и общаться с дочкой. Нормально ли дочке расти без отца? Или это всяко лучше, чем сын без отца или чем в полной семье, но с такими равнодушными отношениями….

(3) Как девушки относятся к парням/мужчинам, у которых ребенок от первого брака? Я не собираюсь каждой встречной об этом рассказывать, но вдруг сложатся серьезные отношения…..

PS: живем в крупном городе, обоим по 30+- лет.

Прошу, помогите советами и ответами!

как переформатировать семью после рождения ребёнка — FONAR.TV

Пуп земли

Итак, ещё вчера были вы муж да жена, может, молодожёнистые, а может, не очень. И вот сегодня в одночасье стали ещё папой и мамой. В вашем гнёздышке появился маленький, беззащитный человечек, который немедленно стал претендовать на роль царя семьи и пупа земли.

Все вокруг него носятся. Не просто исполняют, а пытаются угадать его желания. Родственники и друзья приезжают с дарами.

И всё это вполне естественный ход вещей. Младенец совсем ничего не умеет. На него нужно тратить много времени, денег, ресурсов, внимания. Жизнь теперь подчинена его расписанию. Его нужно часто кормить, ежедневно по несколько часов гулять с ним, менять памперсы и одежду, каждый вечер купать, не спать с ним ночами, возить в поликлинику.

Путаница ролей

У каждого из нас есть социальные роли. Мы в жизни дети, внуки, жёны, мужья. С появлением малыша приходится осваивать роли родителей. При этом прежние позиции никто не отменял, но появились новые задачи. И женщине нужно понять, как оставаться любящей женой и одновременно быть заботливой матерью. Мужчине также необходимо учиться сочетать роли мужа и отца.

Зачастую это переключение легче даётся женщине. У неё сильнее развит родительский инстинкт. У мужчины же он может долго «не включаться».

И здесь таится опасность. Жена носится, кажется, каким-то чудом «отращивает» себе дополнительно пару рук, варит борщ, стирает, баюкает дитятку. А муж адаптируется медленнее. Ему может быть трудно принять то, что внимание женщины, которое было полностью его, теперь перенаправлено на маленького кричащего человечка.

А ещё есть общее пространство и привычки, от которых теперь на время нужно отказаться. Спонтанные прогулки вдвоём, просмотры фильмов по ночам, выходы в кафе, интимные отношения, разговоры под бокал вина, путешествия откладываются куда-то в коробку с надписью «потом когда-нибудь, может быть».

Ещё одно опасное место: установки долженствования, которые транслирует общество и старшее поколение. Эти послания обычно говорят о том, что роли родителей главные, для ребёнка нужно жертвовать всем, а супружеские функции отодвинуть во имя воспитания будущего поколения.

«Мамство» и «папство», которые не мешают

Здесь важно не зациклиться, не свалиться в свежеиспечённую роль полностью, отказавшись от всего остального. Особенно это касается женщин.

Поэтому им важно напоминать себе о том, что их любимый мужчина остаётся любимым мужчиной, и что она сама остаётся его любимой женщиной.

Жене необходимо учитывать разницу материнских и отцовских чувств. У папы все восторги запускаются позже. Не нужно обижаться на него за то, что он не гулит над малышом.

Равно как и мужчине следует поработать над своей ревностью к ребёнку, если она возникла. Он не забирает жену! Он ваш, общий. Просто пока очень несамостоятельный.

Мужчине нужно знать информацию, которая поможет понимать, что сейчас происходит с женой. Например, то, что после родов у жены может «шалить» гормональный фон. Из-за его «шалостей» женщина в этот период может напоминать подростка: быстро уставать и быть крайне эмоционально нестабильной, то есть настроение её будет меняться как цвет хамелеона.

Через кризис к безопасности

Чтобы «мамство» и «папство» не становилось камнем преткновения, о который то и дело будет биться любовная лодка, стоит помнить, что вы семья, что вы продолжаете оставаться мужем и женой и просто мужчиной и женщиной.

Есть рекомендации психологов, которые разработаны как раз на период появления в семье малыша.

  1. Хорошо, если вы будете планировать время, которое принадлежит только вам. Пусть сначала его будет совсем немного, но вы посвятите его друг другу.
  2. Не стесняйтесь обращаться за помощью к родственникам и друзьям. Иногда можно просить их остаться с ребёнком на небольшой период, чтобы вдвоём сходить в парк, в гости, в кафе, на концерт, в кино или театр. Если родственники «буки» или просто далеко живут, можно обдумать вариант с приходящей няней.
  3. Разговаривайте про всё, пытайтесь договориться, когда возникают проблемы. К родительству можно долго готовиться, но реальность вносит свои коррективы. Например, малыш может быть очень неспокойным и «жить» на руках. Обсуждайте все трудности и вместе ищите пути выхода.
  4. Распределяйте домашние обязанности. Если вы решите, что теперь мама ухаживает за малышом, а папа зарабатывает, то, скорее всего, вы быстро получите сломанную и очень нервную маму. Также не надо лишать папу доступа к младенцу. Что-то мужчина точно может делать хорошо: трясти погремушкой, подогреть бутылочку со смесью, носить ребёнка на руках, сделать ему лёгкий массаж.
  5. Говорите о трудностях в интимной сфере, если они возникают. Например, мужчине может не хватать внимания супруги. А женщина может избегать близости из-за усталости, неприятных воспоминаний о болезненных ощущениях во время родов, из-за неуверенности в привлекательности своего изменившегося тела.
  6. Не будьте излишне требовательны к себе. Идеальных родителей не бывает, и не стоит пытаться опровергнуть эту аксиому. Иначе вы всего лишь эффективно и быстро скатитесь в невроз.
Помните, что вы проходите сейчас один из самых трудных этапов семейной жизни. Это кризис, это испытание, но оно временное. И если вы будете поддерживать друг друга, то можете оказаться в надёжном месте, которое называется «крепкая семья».

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + 

Enter.

жена спит отдельно, муж спит отдельно. Сон семейной пары

У большинства людей счастливый и крепкий брак ассоциируется с одной постелью, в которой, крепко обняв друг друга, засыпают любящие муж и жена. Однако специалисты в области сна пришли к выводу, что такое мнение ошибочно. Многие психологи в области семьи согласны, что те браки, в которых муж и жена спят в разных комнатах, более крепкие и долговечные.

Разные спальни обычно являются свидетельством кризиса в отношениях, однако это скорее исключение из правил. Данные исследования этого вопроса показали, что многие пары планировали общее супружеское ложе, однако по некоторым причинам были вынуждены отказаться от данной идеи. Причинами того, что супруги спят в разных комнатах, являются следующие: храп одного из супругов, брыкание во сне, ночные кошмары, которыми страдает один из супругов, а также другие странности ночного поведения супруга или супруги. Кроме того, распространенными причинами раздельных спален являются разный график работы, комнатная температура, а также разжигание романтической страсти.

Однако принимать такое решение необходимо с особой деликатностью.

Многие врачи утверждают, что полноценный отдых ночью для человека возможен лишь в полной тишине и при отсутствии внешних раздражителей. Взрослому человеку необходимо от семи до девяти часов сна в сутки, чтобы поддерживать свое здоровье в норме. Потребность в полноценном отдыхе является не единственной причиной, по которой необходимо супругам спать в разных постелях. В настоящее время ученые выяснили, что у мужчины, спящего с женщиной в одной постели, ухудшается потенция. Постоянный совместный сон приводит к тому, что у мужчин притупляется либидо, постепенно пропадает эротизм. Поэтому многие супружеские пары для преодоления скуки, возрождения былой страсти в отношениях предпочитают спать порознь.

Спать вместе или в разных постелях является делом привычки. Некоторые супруги просто не могут спать врозь, поскольку важное значение имеют человеческое тело, запахи, некоторые интимные моменты, воспринимаемые людьми подсознательно.

Поэтому многие женщины просто не готовы пойти на такой шаг, предпочитая никуда не отпускать своих мужей по ночам дальше супружеского ложа. Однако бывает так, что сам мужчина является инициатором разных спален, поскольку боится абсолютного сближения со своей второй половинкой, считает, что женщина должна таить в себе какую-либо загадку, быть до конца не познанной. А вид жены изо дня в день, с утра пораньше нерасчесанной, с опухшим ненакрашенным лицом может привести к монотонности в отношениях, так называемому «приеданию».

Спать в разных постелях для супругов допустимо лишь в том случае, когда заранее все оговорено, поскольку такая ситуация отдаляет партнеров друг от друга и может привести к разрыву отношений. А если же мотивы и правила согласованы изначально, то такое решение может, как считают сексологи, улучшить интимную жизнь супругов.

Однако наличие разных спален могу позволить себе далеко не все супружеские пары, а только хорошо материально обеспеченные люди. Как же быть остальным, которые не могут себе этого позволить? В таких ситуациях специалисты рекомендуют соблюдать некоторые советы при совместном сне:

  • спать под отдельными одеялами;
  • никогда не ложиться спать в голом виде, исключение может составлять сон после секса;
  • общая кровать должна быть достаточно широкой, чтобы расстояние между супругами составляло не меньше 50 см;
  • женщине запрещается спать в бигуди!
  • не нужно наедаться на ночь, чтобы потом не пугать мужа (жену) не приятными звуками;
  • постельное белье необходимо стирать чаще, используя ароматные ополаскиватели;
  • супругам перед сном обязательно необходимо принимать душ и пользоваться парфюмерными средствами;
  • лучше всего жене вставать пораньше супруга, чтобы привести себя в порядок до его пробуждения;
  • не рекомендуется мужчине ложиться в постель с женщиной в не трезвом виде.

Невероятные факты

Представьте, что вы уютно устроились в постели и видите сладкие сны, в то время как ваш супруг начинает постоянно поворачиваться из стороны в сторону.

Если ваша супружеская постель превратилась в раскачивающийся корабль во время шторма, возможно, вам пора задуматься о том, чтобы спать отдельно друг от друга.

На это может быть несколько причин.

Раздельный сон

1. Совместный сон может привести к ссорам.



Ссоры с супругом могут привести к потере сна, однако недосыпание может привести к тому, что вы будете чаще ссориться

. Такая ситуация имеет серьезные последствия для пары, особенно если бессонные ночи возникают все чаще.

У пар, которые длительное время страдали от недосыпания, повышается уровень воспаления в организме. Это в свою очередь может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и болезнь Альцгеймера.

2. Похожий режим сна может ухудшить ситуацию.



К бессоннице приводят не только семейные разногласия. Если один из вас испытывает проблемы со сном, негативные последствия могут возникнуть у обоих

. Если один из супругов беспокойный, либо у него есть хронические проблемы, это может повлиять на сон другого.

3. Храп сводит вас с ума.



Храп является одной из главных причин, по которым одному из партнеров приходится покинуть спальную посреди ночи. Согласно данным, почти половина всех людей страдает от храпа. Причиной храпа могут быть аллергия, проблемы с носом, апноэ, лишний вес или чрезмерное потребление алкоголя .

Если один из вас страдает от храпа, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину, либо попробовать домашние средства в борьбе с храпом. Также вам стоит задуматься о том, чтобы начать спать в разных комнатах, а не вставать посреди ночи, чтобы уйти.

4. Вы можете заснуть только под звуки телевизора.



Если ваши привычки не совпадают с привычками супруг, страдать будут оба . Так например, одному нужен какой-то фоновый шум, тогда как другому полная тишина, чтобы заснуть.

Один может открывать настежь окно, чтобы почувствовать свежий воздух, тогда как другой засыпает только с кондиционером. Эксперты рекомендуют вырабатывать у себя здоровые привычки сна, например, выключать все электронные приборы и поддерживать полную темноту в комнате. Однако многие люди лучше засыпают в привычной обстановке, например, под звуки телевизора или музыки.

Проблема возникает лишь тогда, когда человек, спящий рядом с вами, не разделяет вашу привычку. Лучшим решением станет поцелуй перед сном и раздельные комнаты для сна.

5. Ваш график не совпадает.



Если вы когда-нибудь пробуждались под звуки скрипящего матраса, возможно, ваш партнер работает по ночам. У многих пар разный режим работы, что влияет на их режим и сон.

У некоторых пар просто разные суточные биоритмы . Если вы сова и редко ложитесь до 1 часа ночи, а ваша половинка любит вставать с первыми лучами Солнца, сон в разных кроватях может стать хорошим способом сохранить гармонию в отношениях.

Сон семейной пары

6. Ваш партнер слишком горячий.



Согласно экспертам сон в прохладе может защитить вас от ночных пробуждений. Идеальной температурой для сна считается 15-19 градусов по Цельсию, но при этом не учитывается тепло, которое генерируют два тела под одеялом.

Некоторые люди генерируют так много тепла, что их партнер тоже покрывается потом. В этом случае легче всего спать в отдельных кроватях.

7. Полноценный сон не даст вам поправиться.



Если один из вас пытается похудеть, одной из причин может стать недосыпание. Несколько исследований показали, что существует связь между лишним весом и недостатком сна.

Отсутствие полноценного сна влияет на гормоны аппетита, и это может мешать вам достичь нужной физической формы.

8. Вы предпочитаете разные матрасы.



Если вам нравится ощущать жесткость, а вашему партнеру нравится ощущение мягкости, поиск подходящего матраса может превратиться в пытку. Согласно экспертам тип матраса, на котором вы спите, оказывает существенное влияние на качество сна .

Если один из вас проиграл в битве за подходящий матрас, то, скорее всего, он будет просыпаться раздраженным и неотдохвнушим. А это не очень хорошо, особенно если на утро у вас намечена важная встреча.

9. Один из вас перетягивает одеяло на себя.



Хотя полезно спать в прохладной комнате, сон без одеяла может стать слишком некомфортным, из-за чего вы будете постоянно просыпаться.

Если вы или ваш супруг постоянно крадете одеяло друг у друга, настало время подумать о раздельных кроватях.

10. Ваш питомец оказался там раньше.



Многие пары делят постель не только друг с другом, но и с домашними питомцами. Если один из вас не переносит присутствия собаки или кошки, особенно если он страдает от аллергии, у вас есть два выбора: либо приучить питомца спать отдельно, либо переместиться на другую кровать.

11. Вы страдаете от синдрома беспокойных ног.



Синдром беспокойных ног встречается примерно у 10 процентов населения, и характеризуется неприятными ощущениями в ногах, что вызывает желание постоянно совершать движения ногами.

Если один из вас столкнулся с такой проблемой, можно попробовать поддерживать регулярный режим сна, или избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение. Сон в разных кроватях поможет вам как следует отдохнуть.

12. А что насчет интимной жизни?



Многие пары боятся, что раздельный сон негативно повлияет на интимную жизнь, однако те, кто начал спать раздельно, утверждают, что это не так.

Дело в том, что если вы недосыпаете из-за привычек вашего партнера, то у вас может возникнуть меньше желания заниматься с ним любовью. Если же вы хорошо отдохнули, вам гораздо легче наладить физический контакт.

Сон в раздельных кроватях может также создать приятное напряжение, которое так привлекало вас в период знакомства. Недосыпание часто убивает либидо. Так что возможно стоит попробовать и посмотреть, что произойдет.

Светлана Дарлинг

С недавних пор у вас появилось стойкое убеждение, что супруг обманывает.

Сложно сказать, что послужило поводом: может быть, частые отлучки благоверного, а может, его поведение изменилось и дало пищу для размышлений.

Вы даже пытались поговорить с ним об этом, но он все отрицал и обошел расставленные вами ловушки с мастерством опытного разведчика. И тем не менее, не смотря на отсутствие доказательств, вы почти готовы поклясться, что законный муж вам изменяет.

Что же может стать причиной для таких подозрений?

Личное пространство

Естественно, личное пространство — это право каждого. Насторожить должно то, что супругу вдруг понадобилось намного больше лично пространства, чем раньше.

Если до этого его мобильный телефон спокойно лежал на тумбочке, то теперь он не расстается с ним даже в ванной. Раньше он спокойно оставлял открытой свою страничку ВКонтакте и шел ужинать, а теперь закрывает окно браузера, как только вы появляетесь в комнате. Его почта охраняется паролем, все сообщения немедленно удаляются.

И вообще, складывается впечатление, что его завербовало ЦРУ, и под вашей крышей поселился двойной агент. Если уж вы ищете признаки измены мужа , то это — первый.

Муж спит отдельно

Вдруг любимый муж изъявил желание спать не в двуспальной супружеской кровати, а на диване в гостиной. Причем озвученные причины вас сбили с толку и поставили в тупик.

Сначала он сказал, что в спальне душно, потом, что вы храпите, хотя раньше об этом не было сказано ни слова. А потом и вовсе запутался в объяснениях, прыгая с того, что ему нужно работать по ночам за компьютером, на то, что вы вертитесь и тянете одеяло на себя.

Вы обиделись, бросили в него подушкой, но цель была достигнута: теперь он спит отдельно.

Деньги врозь

Раньше финансы у вас были общие, а в этот раз он пробубнил, мо, ему нужны деньги на личные нужды и изъял у вас кредитку.

После бурных переговоров вам была выделена сумма на коммунальные платежи, детский сад и питание, а все остальное растворилось в недрах его карманов.

Все апелляции к его совести действия не возымели. Он продолжал упорно твердить, что вы совершенно не умеете экономить, он не успевает зарабатывать на все ваши прихоти, ему тоже нужны карманные деньги… и так далее.

Слишком поздно приходит с работы

Вы уже не помните, когда муж приходил домой с работы вовремя. Оправдания, как правило, одни и те же: шеф завалил работой, сроки горят, срочно нужно сдавать отчет, пришлось работать сверхурочно и тому подобная ерунда.

Нет, вы конечно, не спорите, что иногда приходится поработать больше положенного, но складывается впечатление, что предприятие до сих пор не развалилось исключительно благодаря вашему мужу. Еще бы — ведь он трудится и за генерального директора, и за уборщицу тетю Глашу.

Параллельная реальность

Наверное, ваш супруг в одном шаге от Нобелевской премии — ведь он единственный человек на планете, который нашел вход в параллельную реальность!

А как еще объяснить его непонятные исчезновения из нашего времени и пространства на 2-3 часа? А неожиданно без причины отключающийся мобильный телефон, который затем так же неожиданно сам по себе включается?

Там же, в параллельном мире, остается львиная доля мужниной зарплаты. А оттуда периодически появляются предметы, о которых он ни сном, ни духом — чеки из ювелирного магазина, которые он не оплачивал, железнодорожные билеты, по которым он не ездил. Откуда это все берется в его карманах, остается только гадать.

Если у вашего мужа проявился один из симптомов, это может быть просто случайным совпадением. А вот если несколько или все сразу — это уже серьезный повод задуматься.

Для начала попробуйте просто поговорить. Только спокойно, без истерик, слез и прочих атрибутов мелодрамы. В женском журнале http://svoipravila. ru немало историй про мужские измены. Может быть, чужой опыт придаст вам смелости и поможет построить этот непростой разговор.

Если супруг уходит от обсуждения проблем, пытается перевести тему или начинает сам обвинять вас во всех смертных грехах — можно почти со 100% уверенностью говорить о том, что в его жизни появилась другая женщина. А вот что он будет делать дальше — останется с вами или уйдет к ней — зависит только от вас и вашего поведения.

Перепечатка, публикация статьи на сайтах, форумах, в блогах, группах в контакте и рассылках допускается только при наличии активной ссылки на сайт .

Решение спать в разных кроватях сегодня принимают не только супруги, прожившие вместе 20-30 лет, но и молодые пары. В оправдание этого шага у каждого из них есть свои причины, но практически все они стараются скрыть факт раздельного сна от своих родителей, родственников, друзей и коллег по работе. Такое поведение супругов свидетельствует только об одном, они, также как и многие из нас, считают, что муж и жена не должны спать раздельно, так как это всегда свидетельствует о том, что их уже объединяет не любовь, а только дети, совместное имущество или привязанность.

Муж и жена — это две половинки. И если одного супруга раздражает другой, который храпит, переворачивается во сне, перетягивает одеяло на себя или некрасиво выглядит, то это признак того, что он уже его не . Ведь не зря говорят, любовь слепа. Недостатки в поведении и внешнем виде любимого человека мы не замечаем. Главное, чтобы любимый всегда был рядом. А если муж и жена спят в разных кроватях, изредка приближаются друг к другу, чтобы исполнить супружеские обязательства, то они, скорее всего, соседи или любовники, а не родные и дорогие люди.

Любимому человеку всегда хочется доставить радость и удовольствие. Вкусным ужином, подарком, вниманием, заботой, нежностью и лаской. Совместное супружеское ложе и есть то место, где влюбленные проявляют нежность и любовь друг к другу. Мужчина и женщина создают семью, чтобы не чувствовать себя одинокими. Они хотят быть вместе везде и всегда с любимым человеком.

Счастливым можно назвать только тот брак , когда муж и жена каждую ночь засыпают обнявшись, прижимаясь друг к другу. Отношения между ними автоматически улучшаются, даже если днем они обиделись друг на друга и не разговаривали. Ведь именно перед сном в общей кровати чаще всего супруги обсуждают все темы, делятся своими впечатлениями и просят прощения, что сближает их и увеличивает доверие друг к другу. Проводя вместе ночи, супруги лучше узнают друг друга и становятся настолько близкими, что не могут уснуть в одиночестве.

Когда супруги спят в разных кроватях, наслаждение от супружеской жизни пропадает. Решение спать раздельно обычно супруги принимают не сразу после свадьбы, а после того, когда между ними появляются серьезные недопонимания и размолвки. Исключение из этого составляют супруги старше 50 лет, которые из-за бессонницы или плохого самочувствия они приняли решение спать раздельно, чтобы не будить родного человека и дать ему возможность выспаться. Ведь в этом возрасте полноценный сон уже возможен лишь в полной тишине, при отсутствии внешних раздражителей.

Если же муж и жена в молодом возрасте спят отдельно, то чаще всего эта инициатива исходит от женщины. Между тем сами женщины убеждены в том, что если муж предлагает спать отдельно, то он уже не хочет жену или изменяет ей. Исходя из этого, сексологи не советует молодым парам спать в разных кроватях, если для этого нет серьезных причин, которые обязательно надо предварительно обговорить и согласовать с супругом. Такими причинами могут стать:

1. Уход за маленьким ребенком . Большинство молодых мам спят в комнате с детьми, а муж спит в спальне отдельно. В этом случае женщина хочет дать мужу полноценно выспаться, ведь ему предстоит рано утром проснуться и идти на работу, а она вынуждена всю ночь просыпаться, чтобы кормить ребенка или поменять ему подгузник. Женщина с малышом имеет возможность поспать и днем, а у мужчины на работе нет такой возможности.


2. Нарушение режима сна у одного из супругов . В последние годы супруги даже если спят в одной кровати, редко оба ложатся в постель в одно и то же время. Зачастую жене надо приготовить обед на следующий день, уложить детей и закончить домашние дела, а мужчина пришел с работы уставший, посмотрел телевизор и рано уснул. Бывает и наоборот, муж сидит допоздна за компьютером или смотрит телевизор, а жена уже давно заснула. В итоге один из супругов приходя спать, всегда боится разбудить того, кто уже заснул. Разбудишь — обидится! Поэтому муж или жена для себя решает, что лучше лечь в отдельную кровать и дать супругу возможность выспаться.

3. Боязнь испугать супруга внешним видом . Многие женщины сегодня зациклены на своем внешнем виде, они много времени проводят в салонах красоты, фитнесс-залах и парикмахерских. Некоторые даже дома ходят накрашенной и бояться предстать перед мужем в естественном виде. По их мнению, увидев жену утром нерасчесанной и без макияжа, муж может потерять к ней интерес, поэтому лучше спать в раздельных комнатах и оставаться для мужа вечной загадкой.

4. Возвращение романтики . «Сон в разных кроватях возвращает романтику в отношения. Во время совместного сна супруги каждый день вместе и начинают надоедать друг другу, а когда спят отдельно, им всегда хочется быть ближе к партнеру — это делает отношения крепче» — считают некоторые женщины. Однако с их мнением трудно согласиться, потому что любящие друг друга пары всегда найдут повод для романтики. Они не могут спать отдельно, им хочется все время ощущать рядом свою вторую половинку. Отдельная постель — нарушает их единство, а не возвращает романтику.

А вы как думаете: любят ли муж и жена друг друга, если спят в разных кроватях?

Давайте рассмотрим сегодня такую актуальную тему, как совместный сон супругов. Как и многие другие темы, эта вызывает массу дискуссий и споров.

Вполне вероятно, что существует немалое количество счастливых и благополучных семей, в которых супруги спят отдельно друг от друга по совершенно разным причинам, но супругов это устраивает. То есть сам по себе факт раздельного сна не является признаком психологических проблем семье.

Но если для одного или для обоих партнеров раздельный сон связан связан с утратой близости, с чувством одиночества, если сложившаяся ситуация вызывает неприятные переживания, раздражение, гнев и обиду — то вполне вероятно, что есть повод для беспокойства. Эти чувства служат индикатором того, что пора что-то менять в отношениях, пока ещё не стало слишком поздно.

Невозможно сказать, хорошо или плохо, когда супруги спят отдельно, ведь на это может быть масса причин вполне объективных. Но если одному из супругов или обоим сложившаяся ситуация причиняет боль — это веская причина . Важно понять, что происходит в отношениях пары — не является ли отсутствие совместного сна признаком явного или скрытого семейного конфликта, формой выражения протеста или недовольства одним из супругов.

Многие мужчины и женщины воспринимают раздельный сон как что-то, сигнализирующее о психологических проблемах в отношениях. «Что делать, если муж спит отдельно?», «Что делать, если муж не ночует дома?», «Муж после родов спит отдельно» — такие и подобные вопросы нередко задают женщины. Но и мужчин беспокоит эта тема в не меньшей степени: «Жена спит с ребенком», «Жена спит одна», «Моя жена не спит со мной, что делать?»…

Такие вопросы — веский повод обратиться к семейному психологу за консультацией. Однако, далеко не всегда пара готова прийти на консультацию к семейному терапевту. В том случае, если семейная консультация невозможна, возможна индивидуальная психологическая консультация по семейным вопросам .

На семейной психологической консультации пары, которая обозначает раздельный сон как проблему, почти наверняка следующий вопрос психолога или психотерапевта будет о сексуальных отношениях. Сон по-отдельности и отсутствие сексуальных отношений в такой ситуации могут быть признаком серьёзного кризиса в семье.

Надо понимать, что всё очень индивидуально, и каждая семья — особенная. Не бывает одинаковых отношений, одинаковых проблем, а значит и одинаковых решений. Изменения в семье — это особая стратегия, выработанная парой.

Хороший фильм на эту тему:

  • «Весенние надежды» (Hope springs, 2012) c Мерил Стрип и Томми Ли Джонсом.

Позвольте вашему прошлому работать на ваше будущее уже сегодня!

жена спит с другими, рассказывает о проблемах с ними, а муж дает советы

Анатолий женился по большой любви десять лет назад. Он до сих пор любит жену, но думает, что сильно избаловал ее.

Он любил ее до свадьбы, любит и спустя десять лет совместной жизни, в которой не все было гладко. Кажется, что Анатолий любил жену еще в прошлой жизни. Такое сильное чувство.

Он видел ее радость и светящиеся глаза, что доставляло ему ни с чем несравнимое счастье. Дело не в материальном. Жанна никогда не была меркантильной, а Толя — жадным. Проблем с деньгами у них не было. Речь об обстановке вседозволенности. Толя думает, что создал ее сам. Ей можно все.

Со временем Жанна поняла, что ей можно вообще все и ничего за это не будет. Она начала изменять. Он действительно ничего не мог сделать. Когда Толя узнал о первой измене, то ушел из дому. Но через несколько месяцев вернулся. Видел, как она страдает в одиночестве. Она не извинилась, вообще ничего не сказала. Они даже не поговорили. Просто стали жить вместо будто ничего и не было.

Через какое-то время они все-таки обсудили измены. Жанна сказала, что интрижки стимулируют ее быть привлекательной. Измены посыпались одна за другой. Анатолий страшно злился, скандалил, хлопал дверью, уходи и снова возвращался. Так и не развелся с ней, не может. Они продолжают жить вместе. Ведь он по-прежнему ее любит.

Вскоре она обнаглела до того, что начала обсуждать с мужем проблемы с любовниками. А Толя стал давать ей советы. Сам не понял, как это вообще произошло. Он знает, что она не уйдет от него и не выйдет замуж за другого. Второго такого болвана просто не найти, а жить по-другому она уже не хочет.

Недавно Толя узнал, что из-за жены распались две семьи. Те мужчины ушли от жен, чтобы женится на Жанне. Но она отказалась.

Анатолий тоже решил сойтись с другими, ответить жене тем же. Встречался с женщинами, но понял, что любит только жену и хочет только ее. Остальные его просто не привлекали.

Вообще у них все хорошо: и в постели, и в быту. Проблема только одна: у Жанны постоянно кто-то есть, кроме Анатолия. И он знает о них все, участвует в обсуждении отношений, дает советы. Опасается, что скоро жена начнет его знакомить с любовниками…

Жена спит с ребенком отдельно от мужа? Непорядок

Среди самых распространенных родительских страшилок — та, что предсказывает ночи без сна как минимум первый год с младенцем. Дарина Кайрович, психолог и сертифицированный консультант по сну, с таким поворотом дел не согласна. По ее словам, научить спать можно любого ребенка. О том, как спасти молодую маму от выгорания, почему маленькие дети лучше спят с папами и когда супружеская роль незаметно подменяется родительской, читайте в нашем интервью.


— В какие мифы о материнстве до сих пор верят белоруски? Такие ли там исключительно сахарные гномики на радуге, как принято считать?

— По моему опыту, 70% мам не подготовлены к материнству. Если бы в школе вместо контурных карт учили базовым вещам: физиологии человека, гигиене сна, основным принципам психологии… Но в нашей системе это практически невозможно. В итоге молодая женщина, идя в беременность, не знает, что ее ждет. Она не готова к тому, что все может пойти «не так». Никто, например, не говорит о baby blues и тем более о послеродовой депрессии. Вокруг полно полярных мнений: «Первый год с младенцем — это ад, выспитесь только после 3 лет» или «Мой всю ночь спал как ангелочек». Это имеет мало общего с действительностью и ничего не объясняет в отношении поведения конкретно взятого ребенка, который может спать по верхней или нижней границе нормы. Поэтому нет абсолютно ничего стыдного в том, что новоиспеченная мама не знает всех «подводных камней». Другой вопрос, что с этим делать.

— Уже представляю комментарии в духе «раньше и в поле рожали» и «в полынье стирали». Может ли женщина вырастить ребенка одна, без помощников, в том числе консультантов по сну?

— Раньше, в классической крестьянской общине, женщина прекрасно знала, что такое младенец. Она имела с десяток младших братьев и сестер, а потому приходила в материнство уже с опытом. Кроме того, в каждой деревне была кормилица. Нет у тебя молока — несешь ей, никаких проблем.

Действительно, когда-то и в поле рожали. Но как потом жил ребенок? Как развивался? Какие были продолжительность жизни и процент детской смертности? Проблемы со здоровьем, иммунитет, опорно-двигательный аппарат… Все это не учитывается, остается за скобками. Ребенок выжил, да. Но какой ценой?

Наши бабушки и мамы воспитывали детей по книге «От колыбели до школы» — «шедевру» Калюжина и Дерюгиной. Там сказано: в 3 месяца отдайте ребенка в ясли и идите на работу; если плачет от голода — дайте воды, чтобы не чувствовал запаха материнского молока и не «капризничал» ночью; кормите двухмесячного малыша строго в полночь и в шесть утра; в 3 месяца выходите из комнаты, закрывайте дверь — он проорется и уснет. Этот кошмар — продукт индустриальной эпохи, когда женщины должны были пахать на заводах.

Сейчас молодая мама рожает ребенка и остается с ним один на один на три года в декрете. И что ей делать? Она без опыта, не общалась с маленькими детьми, не знает, как укладывать малыша и куда бежать, если он плачет. Да, наверное, она может справиться сама, без помощников. Но вопрос у меня все тот же: какой ценой? Тотальным выгоранием? Послеродовой депрессией, психозом, галлюцинациями, суицидом, отказом ухаживать за ребенком или даже его убийством? Выгоревшая мама — это худшее, что может произойти с семьей.

— Вот слова одной замечательной мамы: «Первые четыре месяца сын засыпал только с грудью, я должна была спать с ним — и плакала вместе с ним. Это был ад…»

— Видимо, женщина плакала от отчаяния. Новоиспеченная мама не знает, когда заснет ее ребенок, сколько проспит, какое время будет бодрствовать и радостно улыбаться. Ей вроде бы нужно и самой поесть, но приготовить сил нет. Это край истощения.

Повторюсь: не знать — нормально. Организации сна не учат ни в школе, ни в роддоме. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить помощи. В конце концов, мы же обращаемся к консультантам по грудному вскармливанию, слингоношению, прикорму…

— Почему дети плохо спят?

— На самом деле далеко не все дети плохо спят. Проблемы есть примерно у 30—40%. Причины здесь могут быть физиологическими (колики, зубы, низкий гемоглобин, витамин D, отит и многое-многое другое) или поведенческими.

Если со здоровьем ребенка все хорошо, нужно смотреть на условия сна.

Во-первых, влажность. Крохи настолько чувствительны к этому! Они хорошо спят, только если влажность в комнате — 50—70% (иначе дети чувствуют жажду или дискомфорт от пересохших слизистых носа), а температура — 18—22 градуса. Поэтому я советую закупиться увлажнителями большого объема, мойками воздуха или приточной вентиляцией — выбор зависит от вашего бюджета. Качество сна сразу улучшится, причем и у детей, и у взрослых.

Во-вторых, темнота. Она важна для выработки мелатонина. Поэтому за час-полтора до ночного сна приглушаем свет, закрываем шторы и вообще не пользуемся гаджетами (синий и голубой свет экранов разрушает мелатонин). Чем больше мелатонина, тем качественнее ночь.

В-третьих, тишина или белый шум.

В-четвертых, спальное место: отсутствие бортиков, подушечек, одеялок, рюшечек, балдахинов, игрушек, мобилей, которые ярко светятся, отвлекают звуком и перегружают нервную систему новорожденного. Одеяло до года не рекомендуют, потому что оно повышает риск синдрома внезапной детской смерти. Детки могут повернуться, уткнуться носом в подушку, а переворачиваться назад еще не умеют. Или запутываются в одеяле. К сожалению, это заканчивается печально. Недавно всех шокировал случай: некомпетентный консультант по сну сказала маме обучать ребенка по методике «выйти из комнаты и оставить проораться». Хотя и стояла радионяня, малыш перевернулся на живот, уткнулся носом в одеяло, час плакал, звал маму, а потом затих. Через два часа женщина зашла в комнату: ребенок мертв. Я рыдала, когда прочитала эту историю. Милые комплекты спального белья и подушки с рюшечками пусть и выглядят красиво, но не стоят того.

Затем ритуал перед сном — маркер, условный рефлекс, как лампочка для собаки Павлова (улыбается. — Прим. Onliner). Четкая последовательность действий, которая длится три-пять минут и дает малышу ясный сигнал: «Ага, мама поменяла подгузник, мы прошлись по комнате, закрыли шторы, выключили свет — значит, сейчас я буду спать». Кроме того, есть и ритуал на пробуждение. Например, я открываю окно, включаю музыку и говорю своему Мишутке: «Мы проснулись-потянулись, маме/папе сладко улыбнулись». Интонация и фраза одна и та же. Если ночью ребенок просыпается и не видит ритуала, он понимает: видимо, нужно спать дальше.

Очень важен четкий режим дня, который дает ребенку ощущение предсказуемости и безопасности: «Ага, я знаю, что проснусь, а потом буду гулять, есть, с радостью изучать мир». Иначе малыш постоянно в тревоге: дадут ли поспать, буду голодным или сытым, что там вообще дальше?

Ну и, наконец, самое главное — это состояние мамы. Крохи буквально «считывают» эмоции родителя. Рядом с тревожной или горюющей мамой ребенок начнет плакать.

— Младенцу лучше спать вместе с мамой или отдельно?

— Совместный сон — это классно. Удобно. У ребенка формируется здоровая привязанность, к тому же это способствует терморегуляции. В русской школе «совместный сон» — это сон в одной кровати, а в американской — в одной комнате. Так что понятие растяжимое. Оптимальный вариант, который вижу я, — сон с приставной кроваткой. Ребенок не должен спать между супругами. Идеально — со стороны стены, чтобы не скатиться с кровати. Малышу должно быть выделено отдельное место в кровати родителей, он не должен накрываться одним одеялом с мамой: это крайне небезопасно. Но, в конце концов, ребенок не обязан спать с вами, если вам это неудобно.

Помню, я отправила клиентку поспать отдельно от ребенка в другую комнату на несколько ночей — настолько у нее не было сил. Я сказала: «Если будет нужно покормить малыша, пусть папа принесет его, вы покормите и будете отдыхать дальше». В итоге ребенок проспал всю ночь идеально. С папами дети всегда спят лучше. Почему? У них эмоциональный фон ровный. Папа — это само спокойствие и забота. К сожалению, в нашей стране мы гораздо чаще встретим отца, отселенного в отдельную комнату…

Иногда у женщин бывают настолько травматичные роды, что сама мысль о сексе и потенциальной беременности приводит в ужас. А сказать об этом мужу (и даже самой себе) почему-то неловко. Страшно. В таких случаях женщине выгодно быть мамой, но не женой: спать с ребенком в одной кровати, а мужа переселить в другую комнату; называть друг друга уже не по именам, а только «мама» и «папа». Супружеская роль полностью заменяется родительской. На самом деле с этим нужно работать.

— Каким был ваш собственный опыт?

— Когда я родила Мишу, мама взяла отпуск за свой счет и две недели была со мной. А потом еще две недели приезжала каждый день после работы. Без нее я бы просто закончилась день на пятый. Со своим «синдромом отличницы» и багажом знаний я ждала, что все будет как по книгам. А жизнь гораздо сложнее. Например, боль после кесарева не позволяет не то что взять ребенка на руки, но даже дойти из реанимации до детского отделения. Или лактостаз на восьмой день. Как бы я с этим справилась, если бы не мама?

Миша перестал спать на третий день, еще в роддоме. Как потом выяснилось, из-за врожденной непереносимости лактозы. Он кричал и не спал по четыре часа подряд. Ему было больно. Но несколько педиатров говорили мне: «Врожденная непереносимость лактозы? Не может быть! Это такой редкий случай!» И я кормила ребенка грудью фактически насильно. Это были два месяца борьбы. Пока грамотный врач не подтвердила непереносимость лактозы. Мы тут же перешли на безлактозную смесь — и через два дня Мишонок уже спал. С тех пор, кроме двух классических регрессов сна — в четыре и семь месяцев, — я не знала проблем. Конечно, были моменты, связанные с зубами или нарушением режима из-за поездок. Все мы люди. Но даже если какая-то «поломка» произойдет, я уже знаю, как это «починить».

Читайте также:

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onliner без разрешения редакции запрещена. [email protected]

Если муж перестал спать с женой.

Муж не спит со мной

Почти всегда бывает так, муж просит, женщина отдается или отказывается. И это традиционный взгляд на интимные отношения, который сохранился до сих пор. Мужчина, который ничего не просит, здесь не предусмотрен. Что получается? Муж, который не хочет секса, это единичный случай, который свалился на голову именно вам. Но это совсем не так!

Один заграничный журнал провел свое расследование, которое показало, что 12% мужчин, опрошенных на улице, как свою сексуальную проблему назвали то, что они просто не хотят вступать в половые отношения.

Супруга задается вопросом: «Почему муж со мной не спит?», и в этом случае начинает искать причины в себе. Она начинает исследовать каждый сантиметр тела, разглядывая все морщинки, и ощупывая жировые отложения. Она покупает красивое соблазнительное белье и мучает себя мыслями о своей пассивности или излишней требовательности или неопрятном внешнем виде. Эти рассуждения подрывают уверенность в себе еще больше. И женщина даже не думает о том, что потеря желания может иметь другие причины.


Сексолог Берни Зильбергельд из Америки в своей книге «Новая сексуальность мужчин» описала четырнадцать факторов, убивающих желание.

  1. Работа. Некоторые настолько сильно увлекаются своей работой, что получают искреннее удовлетворение от нее.
  2. Переутомление, стресс. Мужчина, чувствуя свою опустошенность и перегрузку, отстраняется от дополнительных нагрузок. И для некоторых этой нагрузкой может стать секс.
  3. Страх быть несостоятельным. Они просто боятся преждевременного оргазма, поэтому избегают интима, вместо того, чтобы лечиться.
  4. Слабая потенция. Где-то после сорока лет мужчина замечает, что его половые способности идут на спад. Они этого стыдятся.
  5. Убывание сексуального интереса. После 25 лет у мужчин наблюдается постепенный спад сексуальной активности.
  6. Слабый сексуальный инстинкт. Есть мужчины, которые и дня не могут прожить без секса, а есть такие, которым достаточно и трех раз в год. И в самом начале отношений с женщиной, именно, сексуальных отношений, мужчина скрывает эту свою особенность.
  7. Самоудовлетворение. Некоторым мужчиной этого достаточно.
  8. Недовольство партнершей.
  9. Алкогольная и наркотическая зависимость. Наркотические вещества и алкоголизм блокируют потенцию.
  10. Болезни, прием лекарственных препаратов. Любая болезнь уменьшает половое влечение.
  11. Боязнь сильной близости. Скрытные мужчины боятся полностью раскрыться перед людьми, поэтому избегают частых половых контактов с женщиной.
  12. Беспокойство по поводу своей несостоятельности. Раньше женщины требовали, чтобы мужчина был сильным, энергичным как в постели, так и в других сферах жизни. Теперь требования немного изменились, многие хотят романтичного и мягкого. Вся беда в том, что такой мягкий и романтичный мужчина боится, что не сможет превратиться в силача, оказавшись в постели.
  13. Внешняя непривлекательность. Да, да. Мужчины любят глазами, и с этим ничего не поделаешь.
  14. Недовольство отношениями. Если мужчина считает, что с женой у него плохие отношения, то он будет заниматься самоудовлетворением.

В поиске причин отсутствия желания у мужчины, необходимо принять во внимание две вещи. Пары, которые хорошо понимают и знают друг друга, не всегда могут совпадать в половом отношении. И женщина должна знать, что насильно поведение изменить нельзя.

Женщина жалующаяся, что «муж со мной не спит» должна откровенно поговорить с мужчиной. Но для этого нужно, чтобы мужчина сам хотел возобновить сексуальное влечение. Очень важно быть откровенным, если причиной к ослаблению стала жена. Тут будет полезна помощь специалиста этой области, иначе диалог на эту тему может привести к неожиданным последствиям.

В случае если причинами сексуального охлаждения стали работа и стресс можно обойтись без врача. Женщина должна отступить и дать время и шанс разобраться мужчине самому. Когда он поймет причины равнодушия к сексу, женщина должна быть рядом, но не давить на него. Нужно найти время друг для друга, вместе отдыхать, и веселится, и не зацикливаться на этой проблеме.

По названию темы вроде бы надо в интимную, но там такие советы буду специфические, а хочется и мнения Девичьей полушать.
Предыстория — спим с мужем в разных комнатах. Ну так сложилось в течение многих лет в связи с разными графиками работы и проч. Последние 2 года летом сплю на утепленной веранде. С холодами перебираюсь в комнату к дочери, до этого постоянно спала у дочери.
Так живем уже лет 5, с тех пор, как купили свою квартиру. До этого жили втроем в одной комнатушке, задолбало меня в течение почти 5 лет спать в берушах, была даже рада с переездом, что есть возможность друг другу не мешать во время сна.
А теперь сама ситуация — со временем заметила, что секса стало сильно-сильно меньше (((((. Особенно сейчас, я видимо вошла в тот возраст, когда хочется много и качественно. Мужу иногда достаточно раз в месяц, иногда и реже…. Мне — недостаточно. Несколько раз пыталась поговорить с ним — раньше объяснял, что в комнате же дочка, ждать пока она уснет, и тп, и неудобно приходить меня будить, звать к себе, «ну как ты себе это представляешь». Вроде логично. Но если я сама приходила к нему, он то устал, то по телевизору что-то интересное, иногда был секс, почти всегда по моей инициативе.
Сейчас лето на исходе, все лето проспала на веранде, у мужа был отпуск 30 дней (!), за это время он захотел 2 раза. И то после большого скандала, когда я в очередной раз попыталась обсудить тему, почему он меня все время динамит. Выслушала все, что можно, вплоть до «Что у тебя, бешенство матки что ли, прямо все время хочется что ли, неужели ты больше ни о чем не можешь говорить?» и тд. И вроде понимаю, что действительно не с ножом же у горла о таких вещах просят. И что мне делать, тоже не знаю.
Один для меня важный момент — я вижу реально, что мужу секса тоже хочется чаще, чем он это делает со мной. Как-то стыдно даже сказать, у него на одеяле регулярно пятна от спермы…. Не то он привык уже сам с собой в комнате, без меня и ему это привычнее, проще и быстрее и…ПРИЯТНЕЕ что ли????
Написала много и сумбурно.
Вопрос, собственно, в чем — что мне делать? Я понимаю, что проблема во мне. МНЕ надо как-то измениться, по-другому веситс [цензура] что ли, в голове что-то переключить… Накидайте советов, пожалуйста. Совет развестись или завести любовника не прокатывает. Я уже думала об этом. Действенных советов дайте, пожалуйста. Любые тапки….
Пишу утром опять под впечатлением… Вчера вечером так мило пообнимались, потом он сказал, что утром рано вставать и тяжелый день. Утром после него заправляю постель — и опять…. свежие следы. Я вообще ничего не понимаю уже. Оба были не сонные, в хорошем настроении. У него уже якорь что ли? Как этот якорь убрать….

Мой муж не спит со мной , — почему? Всякие мысли не дают мне покоя. Семья – это один из самых важных моментов нашей жизни. Каждый человек пытается изо всех сил поддерживать семейный очаг, не смотря ни на что. Но в каждой семье по-разному, есть множество причин, почему семьи расходятся.

Одной из самых распространенных является, то, что муж перестает спать со своей женой – это частое явление, очень подрывает репутацию мужчин. Почему же так происходит, что вроде счастливая семья и вдруг все обрушилось? На этот вопрос, есть тоже множество ответов, так как причины такого явления тоже могут быть разными.

Например, появилось отвращение к жене после родов, разлюбил, проблемы с потенцией, стрессы и переутомления, комплексы и т. д. Этот список, можно перечислять долго, но самым главным для семейных отношений – это попытаться понять и исправить данную проблему.

Множество женщин подают на разводы, потому, как не могут докопаться до сути проблемы, а все из-за того, что мужчины закрываются со своими мыслями и не хотят давать по этому поводу каких либо объяснений. Что бы, попытаться исправить свои интимные и семейные отношения, женщины готовы идти на все.

Например, множество считает, что муж перестал обращать внимание после родов, потому, как у него отвращение к фигуре, к изменению в организме. И поэтому женщины пытаются улучшить фигуру, поменять имидж , стать более сексуальной и не однообразной в постели, то есть ищут проблемы в себе. Но разве можно, что то решить, не зная истинного смысла образовавшийся ситуации? Если, невозможно добиться мужа и после всего этого, у женщины зачастую падает самооценка, появляются навязчивые мысли, женщина просто сходит с ума, от бессилия.

Психологи советуют, как можно скорее разобраться в проблеме и дать понять мужу, что Вы готовы его поддержать и помочь. Даже если, это будет горькой правдой для Вас, нужно все решить и поставить точки. В основном, мужчиныперестают интересоваться женой, как женщиной, когда ему стает скучно, и он ждет новых ощущений – это зачастую, приводит к тому, что у мужа появляется любовница.

Так же, если в семье постоянное напряжение, то муж пытается отвлечься и ищет себе, как развлечься, что бы забыться. Может даже быть, что муж устал оттого, что вы всегда дома в халатике без макияжа и это его просто не возбуждает. Так же, усталость и стрессы могут приводить к половому бессилию, и мужчина просто-напросто не будет потребовать секса.

Для здоровой женщины – это большой стресс, так как она перестает себя видеть привлекательной и не только. Начинают созревать новые скандалы и семья рушиться. Даже могу сказать, почему все так печально. Мужчины , даже понимая, что подвергают свои отношения разводу, все равно продолжают молчать о проблеме, что и приводит к таким последствиям.

Очень важно, преодолевать такие проблемы и решать любыми способами, потому как не надо ставить на себе точку, надо жить дальше, заводить детей и просто быть счастливым. Если вы, не можете справиться с данной проблемой в приделах семьи, то не стесняйтесь обращаться к семейному психологу. Да, для некоторых это уже чересчур, но если вам важна семья, то надо учиться переступать через свое «Я» и не быть эгоистом.

Если статья понравилась, не забывайте оставлять комментарии!

У всех своя точка зрения на любую жизненную ситуации, а также не те проблемы, с которыми час от часу приходится сталкиваться в отношениях с мужчиной. Бывает и так, что он на что-то обижается и все держит в себе, не выдавая истинных причин и в таком случае, умная женщина должна сама понять, что не так исправить ситуацию, пойдя на компромисс.

Но если ситуация из разряда я изменила мужу и как наладить отношения в семье после измены, то все становится более сложным, но и тут можно найти выход из положения. Не будет лишним описать свою проблему в комментариях, чтобы получить дельные советы.

Почему муж не спит со мной больше в одной кровати значит кто-то есть, причины, советы психолога

Исключите конфликт или ссору. Первый признак измены отсутствие супружеских обязательств.

Лучше всего поговорить, а если начнет юлить, отговариваться, начните наблюдать за поведением.

Почему парень не спит со мной уже месяц трезвым, любит только пиво, если я беременна

У парня явные проблемы, поэтому поставьте ультиматум или вы или пиво. Больше проводите время вместе, чтобы меньше общался с друзьями. Если пьет один, скажите что сегодня без алкоголя.

Выясните, может что-то случилось и ему нужна помощь.

Муж меня не хочет спрашиваю почему молчит как быть, говорит что устал

Прежде всего, надо узнать причину. Может вы перестали за собой ухаживать? Внесите разнообразие с помощью специальных магазинов. Сделайте романтический ужин.

Мой муж меня не хочет потому, что я толстая, но живет со мной

Для каждого слова «толстая» несет разный смысл. К примеру, при росте в 155 см и весе 55 кг вы точно в прекрасной форме, если же рост намного выше, то срочно на фитнес и диету. Лишний вес не только не украшает женщину, но и ведет к проблемам со здоровьем.

Парень не спит со мной больше недели, не хочет целоваться, смотрит на других что делать

Начните при нем тоже смотреть на других с интересом. Если он не отреагирует, то все очень серьезно. Ищите точки соприкосновения и общие интересы, чтобы вернуть романтизм в отношения.

Если муж не спит с женой что делать по исламу

Интимная жизнь с точки зрения шариата обязывает мужа удовлетворять не только себя, но и жену.

Когда мужчина не желает выполнять своих обязанностей, можно поговорить с мулой, рассказав ситуацию и попросив совета.

Муж не спит со мной из-за любовницы как быть

Если вы знаете о существовании в жизни вашего мужа другой женщины и смирились с этим, а он в свою очередь менять ничего не хочет, то тут есть два варианта или мириться или разводиться. Если развод не ваш вариант и мужа хотите сохранить любыми путями, предложите ему вариант, чтобы несколько ночей в неделю он уделял вам.

Муж не спит с женой после свадьбы, измены, родов психология

Некоторые мужчины после свадьбы теряют интерес, считая, что женщина уже завоевана. Она ему становится не интересной.

После измены мужчины не могут простить, а кто-то , ложась в одну постель, начинает фантазировать на эту тему, представляю жену с другими. После родов у мужа бывает брезгливое отношение, представляя, как там все происходило. Чаще всего это проходит.

Если муж не спит с женой стоит ли развестись или завести любовника, какие последствия

Для начала нужно выяснить причину. Возможно, его гложет какая-то обида, а может все дело в другой женщине.

В жизни каждого семьи бывают разные ситуации и проблемы. Под влиянием негативных факторов у мужчины может пропасть желание выполнять свой супружеский долг. Далее более подробно рассмотрим основные причины, почему муж не спите с женой.

Достаточно часто с появлением в семье детей у мужчины может пропасть желание выполнять свой супружеский долг. Жена возвращается с роддома домой, и все внимание и заботу отдает только малышу. Она ежедневно заботится о том, чтобы малыш хорошо ел и спал. При этом забывает о своем муже. Кроме того, он в свою очередь также старается обеспечить ребенка всем необходимым, у него появляется новая ответственность, забота о малыше. У него нет времени, что бы думать о своей жене. Он пытается найти свободную минутку, чтобы выспаться и восстановить силы после тяжелого трудового дня. Это основная и первая причина, почему муж не спите со своей женой.

Нужно понимать, что мужчины также устают, даже если малышом занимается только жена. Он чувствует его плач ночью, серьезную ответственность, которая свалилась на его плечи. Он думает, как лучше обеспечить свою семью, чтобы она ни в чем не нуждалась. Нужно просто пережить этот тяжелый период, после которого обязательно наступит облегчение, и восстановятся романтические и сексуальные отношения между супружеской парой.

При этом женщина самостоятельно может проявлять инициативу. Нужно заботиться не только о малыше, но и о себе. Нужно стараться восстановиться после родов, вернуть утраченные формы, свою привлекательность и сексуальность. Нужно уделять внимание своей внешности и всегда быть на высоте. Кроме того, не стоит забывать о мужчине, который также нуждается в ласке и любви. Если не удалось восстановить сексуальные отношения, то значит причина совсем в другом.

Усталость, стресс, проблемы.

В жизни каждого человека бывает тяжелый период, когда не хочется совсем ничего даже сексуальных отношений с любимой женщиной. У мужчины могут быть проблемы на работе, конфликтные ситуации и постоянный стресс, что не позволяет ему отдохнуть и отвлечься. Нужно понять и поддержать своего мужа в этот трудный период. Под влиянием постоянных стрессовых ситуаций человек просто хочет отдохнуть, как морально, так и физически. Он забывает обо всем. Наступает депрессивный период, когда не хочется совсем ничего. Поэтому не стоит надоедать мужчине постоянными ссорами и конфликтами. Нужно понять его и всегда быть готовым помочь. Проблемы на работе можно отнести к основной причине, если муж не спите с женой. Этот период просто нужно пережить, после которого обязательно восстановятся нормальные сексуальные отношения.

Разлюбил или нет влечения.

Основой причиной, почему муж хочет побыть в одиночестве является потеря страстных чувств к женщине. Достаточно часто под влиянием будничных дел и жизненных проблем пропадают романтические и страстные чувства, и даже любовь к жене. Такое довольно часто случается и становится основной причиной разводов.

Кроме того, может также пропасть сексуальное влечение при этом остаться чувство к жене. В этом случае нужно искать причины в себе. Может женщина не следит за собой, не уделяет внимание мужу, не общается с ним. Все это постепенно негативно влияет не сексуальное влечение и отталкивает мужчину. Поэтому нужно обязательно что-то кардинально изменить в себе. Это может быть новая прическа или стиль. Главное стараться понравиться своему мужу, больше уделять ему внимание, делать романтические сюрпризы, чтобы вернуть романтические отношения и страстные чувства.

С определенным периодом времени у большинства мужчин пропадает сексуальное влечение к жене, он начинает заглядываться на молодых и красивых девушек. Кроме того, у него могут появиться новые дела и увлечения, которым он отдает все свое свободное время и силы. Если не удастся решить данную проблему, то обязательно нужно поговорить с мужчиной, выяснить истинные причины такого поведения и найти выход из ситуации. Обязательно нужно говорить, не нужно скрывать свои чувства и переживания, что в результате приведут к конфликтным ситуациям и недоразумениям в семье.

Любовница.

Почему муж не спите с женой, причиной может быть появление другой женщины. Ни одна семья не застрахована от появления третьего человека, который станет причиной развода. Как у мужчины, так и у женщины может появиться другой человек. При этом мужчина может скрывать отношения с другой женщиной под влиянием посторонних факторов. Например, он не хочет оставлять детей или его держат материальные ценности.

Наверняка каждая женщина легко почувствует, когда у ее мужа появятся сексуальные отношения на стороне. Он начинает поздно приходить домой, работает на выходных, у него появляются частые командировки, он не уделяет внимания женщине и детям. Он практически не спит с ней, не говорит приятные слова и холодно относится к жене. В такой семье довольно часто возникают ссоры и конфликтные ситуации.

В таких случаях, можно простить мужа и ждать, когда он вернется к вам. Такое решение принимают женщины, которые боятся остаться одни или зависимы от своего мужа. Сильные и уверенные в себе женщины расстаются с неверными мужьями. Жизнь не останавливается. Нужно любить и уважать себя, чтобы тебя любили другие.

Проблемы со здоровьем.

Большинство замужних женщин интересует вопрос, если муж не спите с женой, какие могут быть причины. К частым причинам такого поведения можно отнести проблемы со здоровьем. При этом проблемы могут быть различного характера. С возрастом у мужчины может ухудшаться состояние здоровья, в том числе сексуальная функция. В него постепенно пропадает сексуальное влечение, появляются расстройства. Он боится, что не сможет выполнить своих супружеских обязанностей, поэтому может избегать жену. В этом случае обязательно нужно поговорить с мужем, чтобы узнать истинную причину такого поведения. Обязательно нужно поддержать его в этот трудный период и помочь решить все проблемы со здоровьем.

Тематические материалы:

Обновлено: 17.11.2018

103583

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Моя жена не прикасается ко мне и не спит в одной постели

Дорогая Эбби: Я женат уже почти три года на женщине, которая отказывается спать со мной в одной постели. Это началось во время нашего медового месяца, когда после секса она предпочла спать в другой кровати, если в комнате было две кровати. Ей под сорок, и она никогда раньше не была замужем. У нас были интимные отношения всего два раза за последний год. Более того, она не разрешает мне сидеть рядом с ней, пока мы смотрим телевизор, и нет никаких поцелуев, никаких прикосновений, никаких ласк, физических или словесных.

ВИДЕО ЛАЙФХАКОВ: живите лучше, живя умнее

Я ломал голову, пытаясь понять, почему она так со мной обращается, и у меня есть несколько подозрений. Она претендует на ПМЖ и, возможно, вышла за меня замуж только ради этого, хотя и отрицает это. Она больше не может иметь детей, поэтому может подумать, что нет смысла заниматься сексом или интимной близостью. У нее может быть отвращение к прикосновениям, хотя она не показывает этого, когда мы на публике.Она любит обнимать своих подруг. (И нет, я не думаю, что она лесбиянка.) Любая любовь, существовавшая между нами, к этому моменту почти ушла, поэтому имею ли я право расстаться? Мы были на консультации, и это то, что рекомендовал терапевт.

Чувство нелюбви в Юте

 

Дорогая Чувствую себя нелюбимой: Если предположить, что ты чистишь зубы, пользуешься дезодорантом и регулярно принимаешь душ, я так же озадачен поведением твоей жены, как и ты.Я знаю людей, которые относятся к своим собакам и кошкам лучше, чем эта женщина к вам. То, что вы терпели это так долго, удивительно. Ваш психотерапевт посоветовал развестись, но я бы пошел дальше этого. Поскольку у вас нет брака, я думаю, вы должны сделать это официально.

Дорогая Эбби! Я получаю как минимум два или три телефонных звонка в день, а иногда и больше по воскресеньям. Подскажите, пожалуйста, что сделать, чтобы это прекратилось? Я уже писал однажды по адресу, чтобы обуздать эту ситуацию, но безрезультатно.Эти звонки поступают до 21:00. Спасибо за любой совет.

Стресс в Иллинойсе

 

Уважаемый, находящийся в состоянии стресса: Я согласен с тем, что телемаркетинговые звонки навязчивы, когда их несколько. В Руководстве по защите прав потребителей USA.gov указан номер, по которому вы можете позвонить, чтобы навсегда ограничить звонки по телемаркетингу, зарегистрировав свой номер телефона. Это (888) 382-1222.Это также можно сделать онлайн на сайте www.donotcall.gov. Если вы получаете телефонные звонки после того, как ваш номер был в национальном реестре в течение 31 дня, вы можете подать жалобу, используя ту же веб-страницу и бесплатный номер. Это сократит количество входящих звонков, но не всех. Политические организации, благотворительные организации и телефонные инспекторы, с которыми у вас есть отношения, все еще могут дозвониться. Однако, если вы все еще обнаружите, что вас переполняют, обратитесь к своему оператору телефонной связи и узнайте о блокировке номеров 800.Удачи!

Моя жена говорит, что у нее слабое половое влечение, и предлагает мне спать с другими людьми. Это действительно мудро? | Жизнь и стиль

Мы с женой вместе около 10 лет, и всегда было совершенно ясно, что у нас разные темпы сексуальной активности; Я хочу гораздо больше секса, чем она. Недавно она сказала мне, что считает секс со мной чем-то особенным, но ей было бы неинтересно заниматься им с кем-то другим.Она сказала, что рассматривает это как выражение нашей любви, но ее сексуальное влечение не очень велико. Тем не менее, она продолжала говорить, что с ней все будет в порядке, если я захочу выйти и заняться бессмысленным сексом. После моей первоначальной реакции (должен признаться, легкая дрожь возбуждения) я обнаружил, что меня это предложение очень расстраивает. Если бы у меня было больше секса, чем у меня сейчас , я бы хотел, чтобы это было с моей женой, а не с незнакомцами . Я слишком требователен? Должен ли я обсудить это с ней? Или я должен принять ее предложение и попытаться поспать рядом, чтобы удовлетворить эту сексуальную потребность?

Когда партнер дает такое разрешение, он не всегда делает это серьезно и редко обдумывает его. Помимо физических рисков, существует множество опасностей эмоциональных и связанных с отношениями. Даже «бессмысленный секс» имеет большое значение в контексте бесполого брака, и я не удивлен, что вы сомневаетесь в этом. Это может повредить вашим отношениям. Ваша первая идея самая мудрая – подтвердить свое желание жены и начать искать способы заинтересовать и увлечь ее больше. Важно избегать предполагать, что она больше не испытывает к вам влечения или что у нее просто «низкое сексуальное влечение» как таковое.Есть ряд причин, по которым человек может не соответствовать партнеру по либидо; некоторые из них можно исправить, в то время как другие необходимо исследовать. Вместе обратитесь за помощью, чтобы понять, есть ли гормональная, реляционная, психологическая или физиологическая причина несоответствия ваших желаний.

  • Если вам нужна консультация Памелы по сексуальным вопросам, отправьте нам краткое описание ваших опасений по адресу [email protected] (пожалуйста, не присылайте вложения). Каждую неделю Памела выбирает одну задачу для решения, которая будет опубликована в Интернете.Она сожалеет, что не может войти в личную переписку. Материалы регулируются нашими положениями и условиями: см. gu.com/letters-terms.

Что делать, если супруг спит около

В. Мне не хватает секса. Мы с моей женой уже семь лет говорим об этом как в спальне, так и за ее пределами. Я предложил брачную консультацию, но она сказала: «Чтобы сэкономить время и сохранить наш брак, я разрешаю тебе заниматься сексом с другими женщинами, сдержанными женщинами, с которыми мы не знакомы и не общаемся.Все, о чем я прошу, это всегда быть в безопасности, никого не сбивать и вообще не приносить это в наш дом». Доктор Гейл, я потерял дар речи, и мне пришлось прокатиться до побережья и обратно. Что это значит? Что я должен чувствовать? Что я должен делать? A. Решение вашей жены вашей проблемы очень ретро и проблематично для вас обоих. Было время, десятилетия назад, когда некоторые женщины предпочитали смотреть в другую сторону и позволять кому-то другому «заботиться» о сексуальных потребностях их мужчин, потому что они предпочитали этого не делать. Сейчас уже не то время. Похоже, ваша жена в значительной степени отказалась от этих отношений. Ей, видимо, не интересны романтика и страсть с вами, равно как и попытки выяснить, куда они делись и как их вернуть. Тем не менее, она не хочет терять жизнь или партнерство, которое у вас есть вместе. Поэтому она говорит вам искать секс в другом месте, пока она не вовлечена. Для нее это может показаться жизнеспособным решением — вы получаете больше секса, ей не нужно об этом беспокоиться — но очевидно, что это не решение для вас.Ее предупреждения о том, как действовать осторожно, нереалистичны. Она играет с огнем и рискует, что вы найдете кого-то другого и бросите ее. Однако звучит так, что она предпочла бы рискнуть потерять вас, чем решать ваши семейные проблемы. Это пощечина любому мужчине, который хочет, чтобы его брак был успешным. Конечно, вы обижены и рассержены. Хотя некоторые мужчины могут приветствовать эту фантазию — у вас есть разрешение вашей жены заниматься сексом с другими женщинами, подмигните, ваша жена вряд ли сделает вам подарок. Она отвергает вас в сексуальном плане. Кроме того, некоторые женщины испытывают волнение при мысли о том, что их партнер занимается сексом с кем-то еще. Это похоже на фантазию о сексе втроем. Вы могли бы спросить свою жену, не является ли она таким способом примерить эту фантазию на размер, хотя, судя по вашему описанию, это звучит маловероятно. Решение в этом случае состоит в том, чтобы привнести больше волнения в сексуальную жизнь, которая у вас двоих уже есть. Я предлагаю вам называть вещи своими именами. Расскажите своей жене, как ее предложение заставляет вас чувствовать себя. Не притворяйтесь, что ее решение работает для вас, если на самом деле это не так.Вы говорите, что ваша жена не увлекается консультированием. Звучит так, как будто она одной ногой выходит за дверь. Если она не хочет работать над решением этой сексуальной проблемы — вместо этого отправляет вас заниматься сексом с другими женщинами — маловероятно, что вы все равно сможете вернуться домой и притвориться, что у вас с ней значимый брак. Это не то партнерство, которое продлится долго, если вы двое не получите консультационную помощь и действительно не измените ситуацию. Итог доктора Гейл: Тот, кто действительно хочет, чтобы брак работал, не разрешает своему супругу искать секс в другом месте.

Доктор Гейл Зальц — психиатр Нью-Йоркской пресвитерианской больницы и постоянный автор TODAY. Ее последняя книга называется «Анатомия тайной жизни: психология жизни во лжи». Она также является автором книги «Amazing You! Разумно относитесь к своим интимным частям тела», который помогает родителям решать вопросы дошкольников о сексе и репродукции. Ее первая книга «Стать реальностью: преодоление историй, которые мы рассказываем себе и которые сдерживают нас», была опубликована в 2004 году издательством Riverhead Books.Теперь он доступен в мягкой обложке. Для получения дополнительной информации вы можете посетить ее веб-сайт, .

Когда не можешь спать рядом с партнером

Освободить место

Как бесконечно любит говорить мой бойфренд любому, кто достаточно долго стоит на месте, я классическая любительница постельных принадлежностей. Что я могу сказать, я люблю распространяться. Или, как он выразился: «Ты не хочешь быть рядом со мной, ты хочешь быть именно в том пространстве, в котором я сейчас пытаюсь заснуть».

Мы пытались слаженно справиться с этой проблемой (он толкал меня ночью и шипел ДВИГАЙСЯ), как взрослые (я крикнул НЕТ и ударил его подушкой), но в конце концов мы решили получить кровать побольше.

Хотя это может показаться радикальной мерой, Национальный фонд сна предполагает, что размеры вашей кровати могут сильно повлиять на ваш совместный сон. Большая кровать, лучший сон. Одна поездка в IKEA позже, и улучшение нашего ночного сна было немедленным.

Доктор Мойра Юнге, психолог и специалист по сну из Фонда здоровья сна, также отмечает, что кражи одеяла и шатание вокруг могут быть признаками того, что вы переутомились.

«Неусидчивость и такие вещи, как драка или пинание другого человека, а также чрезмерное движение могут свидетельствовать о том, что качество вашего сна не очень хорошее, и вы можете быть немного перевозбуждены», — говорит доктор Юнге.

«Найдите время, чтобы выспаться и сосредоточиться на улучшении качества сна. Люди могут сделать это с помощью осознанности или лучшего питания, уменьшения употребления алкоголя и никотина и снижения стресса».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Как обустроить спальню для лучшего сна

Все дело в компромиссе

Ночной распорядок у всех разный. Возможно, вам нравится сразу ложиться в постель и гулять, как свет. Или вам нужно почитать в постели в течение часа или двух, чтобы отправить вас в сон.Если вам не очень повезло, маловероятно, что вы и ваш партнер будете на одной волне, когда дело доходит до ночлега.

Мне требуется несколько часов, чтобы заснуть, в то время как мой партнер может задремать во время землетрясения на концерте хэви-метала. Я привык читать по ночам и засыпать с включенной лампой, с книгой на коленях. Он любит абсолютную кромешную тьму и тишину.

Я знаю, мы созданы друг для друга.

Доктор Юнге предлагает внести личные коррективы в условия сна, которые не слишком сильно повлияют на другого человека.«Вы можете попробовать беруши или маски для глаз. Вы можете лежать в одной постели, но у всех разные покрывала. Или у вас может быть веер, который бьет одного человека, а не другого. Людям, которым действительно нравится немного белого шума, они, вероятно, могут сделать это в наушниках».

В конце концов, говорит она, общение и компромисс необходимы. «Для обоих партнеров важно быть открытыми для возможности изменить свои предпочтения», — говорит она.

«Они не обязательно высечены в камне, и вы можете научиться приспосабливаться к различным условиям.” Наш компромисс? Купил себе налобный фонарь. Один из самых непривлекательных аксессуаров, которые я когда-либо носил, но одновременно и самый полезный. Я читаю, пока мой партнер наслаждается относительной темнотой спальни. Счастливые дни.

Скажи нет объятиям

Я подниму руки и скажу это. Я вторгающийся в пространство обнимашка. К несчастью для моего партнера, у меня тоже кожа примерно такой же температуры, как поверхность солнца. После мучительного молчания в течение нескольких недель подряд, он, наконец, издал закон и изгнал меня на мою сторону нашей гораздо большей кровати, когда пришло время ложиться спать.Он также, довольно грубо, на мой взгляд, стал возводить между нами стену из подушек.

Ненавижу это признавать, но я намного лучше сплю в своем личном пространстве, а стена из подушек стала постоянным атрибутом.

И доктор Юнге говорит, что все в порядке. «Для людей важно не рассматривать это как символ проблемы в отношениях», — говорит она. «Несовместимость с такого рода вещами не обязательно означает, что вы несовместимы как спутники жизни. В этом есть много места для адаптации, компромисса и творчества.

Остановить храп

Хоть я и могу быть крутым космическим захватчиком, мой напарник не без недостатков. Он храпун. И это откровенно оглушительно, если застать его в плохую ночь.

Переворачивание моего партнера на бок (Фонд здоровья сна утверждает, что храп усиливается, когда он лежит на спине) и установка более жесткой подушки сотворили чудеса в этом случае, но есть и другие вещи, которые вы можете сделать, если проблема не устранена. Канал «Лучшее здоровье» предлагает попробовать простые шаги, такие как лечение заложенности носа, отказ от алкоголя за несколько часов до сна и обеспечение того, чтобы воздух в вашей комнате не был ни слишком сухим, ни слишком влажным.И если ничего не помогает, хорошие беруши могут стать вашим спасением.

Конечно, д-р Юнге говорит, что важно знать, что храп иногда может быть более серьезным. «Очень важно проверить храп, чтобы убедиться, что это просто храп, или он действительно связан с апноэ во сне — расстройством сна, которое легко лечить, и храп уходит».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: У вас может быть апноэ во сне?

Говорите и будьте активны

Общение очень важно во всех аспектах отношений, и спать в одной постели не исключение.Если вы лежите без сна ночью, наблюдая, как ваш партнер весело храпит, в то время как вы задаетесь вопросом, не будет ли удобнее пойти и поспать в машине, есть вероятность, что это не пойдет на пользу вашим отношениям.

Ваш партнер может совершенно не подозревать, что не дает вам уснуть. Однако вполне вероятно, что они ворочаются так же, как и вы. Честный разговор о том, что вам нужно, чтобы получить свои восемь часов, принесет пользу вам обоим в долгосрочной перспективе.

А отдельные комнаты?

Если ничего не помогает, доктор Юнге говорит, что спать в разных комнатах — это не конец света, и это встречается чаще, чем вы думаете.

«Очень приятно спать рядом с кем-то, но если это влияет на качество вашего сна и, следовательно, на качество жизни, действительно стоит поискать решения. И отдельные комнаты — это, безусловно, один из них, если это устраивает обоих партнеров», — говорит доктор Юнге.

«С моей точки зрения, очень часто пары не спят в одной комнате, но многие пары находят эту идею действительно противоречащей — как будто это означает, что они находятся в одной остановке от суда по разводу. Иногда это просто лучший вариант во имя хорошего сна и здоровья обоих людей.

«Очень важно, чтобы люди больше говорили об этом и снимали клеймо. У вас все еще может быть близость и близость, а также хороший ночной сон».

11 причин, почему ваша девушка или жена больше не хочет с вами спать

Вам кажется, что ваша девушка или жена больше не хочет с вами спать после того, как вы встречаетесь пару лет?

Если да, то вы не одиноки.

По мере того, как ваши отношения становятся более зрелыми и вы проводите больше времени вместе, первоначальное волнение, которое вы испытали при первой встрече, постепенно исчезает.

Ваша жизнь в спальне становится скучной и предсказуемой, и вы не занимаетесь любовью так часто, как раньше.

Тем не менее, многие пары находят способы сохранить искру, экспериментируя в спальне и сообщая друг другу о своих потребностях и желаниях.

Обратите внимание, если вы заметили значительное снижение полового влечения вашей девушки без видимой причины, особенно если это происходит в течение короткого периода времени.

Если ваша девушка или жена полностью перестали быть с вами близкими или у нее никогда нет настроения, независимо от того, сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз занимались любовью, то пришло время заняться этим вопросом.

Чтобы понять, что именно происходит с вашей женой или девушкой, давайте рассмотрим наиболее распространенную причину, по которой женщины перестают спать со своими партнерами.

Не пропустите: 10 причин, по которым женщин привлекают женатые мужчины

Почему моя девушка больше не хочет со мной спать?

1. Она принимает лекарство, влияющее на ее половое влечение

Существуют различные лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут повлиять на половое влечение женщины.

Это может быть что угодно, от антидепрессантов до противозачаточных средств.

Если вы подозреваете, что у вашей подруги есть эта проблема, предложите ей поговорить с врачом, чтобы решить эту проблему.

2. Она потеряла к тебе интерес

К сожалению, некоторые пары теряют интерес друг к другу, и поэтому они больше не хотят спать со своими партнерами.

Попробуйте изменить ситуацию, чаще ходите на свидания или удивляйте свою девушку, чтобы вернуть то первоначальное влечение, которое она испытывала к вам, когда вы впервые встретились.

3. Она спит с другим

Одна из основных причин, по которой ваша девушка может больше не хотеть с вами спать, заключается в том, что у нее роман с кем-то другим.

Если ваша девушка изменяет вам, она, вероятно, будет стараться избегать сна с вами из-за чувства вины, а также потому, что она уже сексуально удовлетворена кем-то другим.

Если вы подозреваете, что ваша девушка или жена вам неверны, поговорите с ними и постарайтесь решить этот вопрос до того, как ситуация выйдет из-под контроля.

4. Она больше не находит тебя привлекательным

Если ваша девушка не испытывает к вам физического влечения, она не будет с вами спать.

Вероятно, она все еще любит вас и не собирается уходить или изменять вам, но ее желания быть с вами близкими больше нет.

Если вы набрали вес и перестали заботиться о своем теле, самое время начать уделять больше внимания своему питанию и тренировкам.

Хотя работа над своим внешним видом важна, вам также необходимо открыто общаться со своей женой или девушкой, чтобы лучше понять ее желания и потребности.

5. Она в депрессии

Депрессия очень распространена и может повлиять на половое влечение человека.

Депрессия — это то, что люди часто хотят держать при себе, поэтому важно показать своей девушке, что вы рядом с ней.

Предложите ей обратиться за медицинской помощью, чтобы ей стало лучше.

Не пропустите: 70 примеров текстовых сообщений, чтобы поднять ей настроение

6. Ты не знаешь, как ее удовлетворить

Многие женщины избегают спать с парнем, если он не хорош в постели, и они всегда остаются неудовлетворенными.

В Интернете доступно множество ресурсов, которые могут помочь вам улучшить свои навыки, но еще важнее поговорить со своей девушкой и узнать, что ей нравится.

7. Она всегда устала

Если ваша девушка вышла на новую работу или родила первенца, возможно, она мало отдыхает и поэтому не в настроении.

Вы также можете заметить, что она засыпает, как только вы ложитесь спать, вместо того, чтобы заняться с вами интимной близостью.

Поговорите с ней и узнайте, можете ли вы ей как-нибудь помочь, чтобы она могла расслабиться.

8. Она в стрессе

Женщины, находящиеся в состоянии сильного стресса, обычно теряют интерес к сексу.

Если ваша девушка переживает из-за работы, учебы или просто повседневной жизни, возможно, она не в настроении спать с вами.

Попробуйте помочь ей отвлечься, устроив свидание-сюрприз или помогая ей с работой по дому.

Если это не сработает, возможно, пришло время сесть и поговорить с ней о ее проблемах и о том, что еще можно сделать.

Читать далее: 6 причин, почему замужних женщин привлекают другие мужчины

9. Она не чувствует себя комфортно со своим телом

Если ваша девушка претерпела значительные изменения в теле, например, набрала вес, или попала в аварию, которая повлияла на ее внешний вид, ей может быть некомфортно находиться рядом с вами обнаженной.

Это также означает, что она будет стараться избегать близости с вами.

Если это проблема для вашей девушки, помогите ей почувствовать себя лучше в отношении своего тела и сделать так, чтобы она чувствовала себя хорошо.

10. Она хочет расстаться с тобой

Если девушка думает о расставании с вами, она начнет отдаляться от вас, а это значит, что она будет избегать с вами интимной близости.

Важно откровенно поговорить со своей девушкой, если вы подозреваете, что она может подумать о том, чтобы узнать, можно ли спасти ваши отношения.

11. Она чувствует, что вы ее используете

Если ваша девушка считает, что вы используете ее только для секса, она может избегать близости с вами.

Если она почувствует, что вы ею пользуетесь, она не захочет спать с вами. Принуждение ее к тому, чтобы спать с вами, приведет только к обиде.

Вместо этого дайте ей почувствовать себя особенной и покажите ей, что вы действительно заботитесь о ней.

Читать далее: 17 признаков того, что ваша жена или девушка только что переспала с кем-то другим

сайтов знакомств, которые стоит попробовать в 2022 году!

*Этот пост может содержать партнерские ссылки.Если вы нажмете на ссылку, я могу получить небольшую комиссию.

Ваш партнер мешает вам спать? Вот как это исправить

Получить хороший ночной сон может быть достаточно сложно, но если вы один из семи из десяти американцев, которые спят ночью в одной постели, это может быть еще сложнее. Просто спросите врачей, исследователей и экспертов по сну, которые говорят, что сон рядом с кем-то еще может помешать вам получить то, что вам нужно.

«Вас может беспокоить храп партнера по постели, чрезмерное движение в течение ночи, чрезмерное выделение тепла телом [или] теснота в постели», — сказал доктор.Джеймс К. Вятт, директор отделения поведенческой медицины сна в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго. «Существуют всевозможные экологические обстоятельства».

От храпа до ночной зависимости от Netflix, вот пять способов, которыми ваш партнер может не давать вам спать по ночам, и как вы можете вернуться к спокойному ночному сну.

1) Их храп не дает вам уснуть

Исследования показывают, что партнеры людей, которые храпят или страдают апноэ во сне, с большей вероятностью просыпаются ночью, и они вдвое чаще сообщают об усталости и дневной сонливости, повышенной мышечной симптомы скелетной боли и повышенная неудовлетворенность браком, по словам доктора.Тимоти Моргенталер, содиректор Центра медицины сна клиники Майо в Рочестере, Миннесота. «Есть очень много доказательств того, что качество их сна очень сильно страдает», — сказал он.

СВЯЗАННЫЕ: 14 предметов, которыми клянутся эксперты по сну, для отличного ночного отдыха

Одна стратегия — лечить храпящего, а другая — уменьшать воздействие храпа. Это может включать использование затычек для ушей или генератора белого шума, чтобы заглушить звук. Вятт сказал, что важно учитывать, является ли человек хроническим храпуном или тем, кто храпит только тогда, когда он лежит на спине.Также важно различать, возникает ли проблема, когда они употребляют алкоголь или когда у них чрезмерная заложенность носа. «… Их довольно легко модифицировать», — сказал он. Но удушье или паузы во время дыхания могут быть признаками апноэ во сне и должны быть осмотрены врачом.

2) Ночные совы и ранние пташки несовместимы

Во всем виноват циркадный ритм: ночные совы естественным образом чувствуют сонливость ближе к вечеру, в то время как ранние пташки вынуждены ложиться спать рано и просыпаться с восходом солнца.Доктор Эрик Чжоу, эксперт по медицине сна в Гарвардской медицинской школе, сказал, что это может привести к конфликтам между парами, потому что их единственное время, которое они проводят вместе, часто приходится на конец дня. «Если кто-то физически чувствует, что внутренние часы его тела говорят ему: «Ты должен быть в постели к 9 часам вечера», [но] его партнер, естественно, не чувствует сонливости, его партнер хочет лечь с ним в постель, потому что он хочет будь хорошим мужем или женой, — сказал Чжоу. «Но в конечном итоге они проводят часы в постели, не спят, потому что их просто нет там физиологически», что может вызвать разочарование.

Врачи соглашаются, что этого следует избегать любой ценой, даже если это означает ложиться спать и просыпаться в разное время, что является обязательным для сменных работников и пар, работающих по разным графикам. Моргенталер рекомендовал каждому партнеру быть как можно тише во время сна другого человека, даже если это означает заранее подготовить одежду на следующий день, чтобы уменьшить утренние помехи. «Поговорите об этом и немного спланируйте», — сказал он.

3) Они работают над своими ночными движениями

Будь то ворочание или периодическое расстройство движений конечностей, которое, по данным Национального института старения, заставляет людей двигать руками или ногами каждые 20–40 секунд, это может иметь смысл. покупка нового матраса с достаточным пространством для каждого партнера.Вы также можете выбрать поверхность кровати, которая, как известно, изолирует движение, например пену с эффектом памяти. Это особенно касается пар, чьи дети забираются в их постель ночью, или большинства владельцев собак и кошек, которые позволяют своим питомцам спать в своей постели. И дети, и домашние животные двигаются ночью больше, чем взрослые, уменьшая при этом драгоценное пространство вашего матраса. Домашние животные также могут вызывать обострение аллергии и распространение микробов.

«Цель здесь состоит в том, чтобы найти корень проблемы», — сказал Вятт.«Убедитесь, что у домашних животных есть собственное место для сна. Убедитесь, что дети самостоятельно научились правильному сну и чувствовали себя в безопасности в собственной постели».

4) Они не согласны с температурой

Национальный фонд сна рекомендует 65 градусов в качестве идеальной температуры в спальне, но это далеко не подходит для пар.

Для Мэри Хелен Роджерс, вице-президента по маркетингу и коммуникациям Better Sleep Council, мантра «прохладная голова и теплые ноги способствуют хорошему сну» ведет вперед.Она предложила установить термостат в спальне на самую низкую предпочтительную температуру и попросить человека, который хочет, чтобы ему было теплее, надеть носки или надеть утяжеленное одеяло. Вы также можете получить два стеганых одеяла или одеяла двойного размера, чтобы у каждого человека было свое собственное, и они могли наслаиваться вверх или вниз по мере необходимости. Также рекламируются матрасы и подушки с охлаждающими элементами, такими как гель или ткань, впитывающая влагу.

5) Они не успокаиваются перед сном

Эксперты рекомендуют придерживаться вечернего распорядка, который включает в себя расслабление за час до сна.«Для того, кто выходит на улицу и пробегает 10 миль, было бы смешно, если бы этот человек не сбавлял обороты после этого», — сказал Чжоу. «В то же время мы смотрели бы действительно потрясающее телешоу, удостоенное премии «Эмми», заставляли наши мозги работать и ожидали, что, когда мы закроем iPad, мы заснем». То же самое касается прокрутки социальных сетей и ответов на электронные письма, что может быть сложным балансом для партнеров.

«Приоритет состоит в том, чтобы найти способ, с помощью которого вы оба получите качественный сон, потому что это инвестиции в ваши отношения», — сказал доктор.Венди Троксель, старший специалист по поведению в корпорации RAND, изучающая связи между близкими отношениями и сном. «Когда мы недосыпаем, страдает наше настроение, мы хуже принимаем решения и решаем проблемы, страдают наши коммуникативные навыки, у нас часто снижается устойчивость к фрустрации, и мы менее эмпатичны». Все это, отмечает она, в первую очередь является ключом к поддержанию здоровых отношений.

Приучение ко сну Мой ребенок чуть не уложил мой брак в постель

Наши друзья и родственники постоянно давали советы по сну.«Сделайте его спальню полностью темной». «Измените его график сна». «Накорми его едой на ночь». «Спойте ему «Oh Danny Boy» 16 раз». Мы вежливо проигнорировали большую часть этого. Но единственное, с чем согласилось большинство людей, — это метод «выплакаться».

Некоторые называют это тренировкой сна. Я называю это пыткой. Несколько минут я мог выдержать плач, но мой сын был упрямым малым. Он плакал, казалось, часами, и в нашей маленькой квартире в Чикаго от криков не спрятаться. Кроме того, в глубине моего разума всегда таилось искушение, что если я потрачу пять минут, чтобы утешить его, мы все сможем мирно уснуть.

Мою жену не впечатлило отсутствие у меня силы воли. «Ты учишь его неправильным вещам», — говорила она, когда я приходил его утешить. — По сути, ты вознаграждаешь его за то, что он плачет.

Днем я с ней соглашался, а ночью просто не мог придерживаться плана. Так что я вставал, и она злилась, и через месяц мы едва могли смотреть друг на друга. Мы оба были истощены и злы, и либо не могли, либо не хотели контролировать свои эмоциональные импульсы. Мы много ссорились практически из-за всего, но в основном мы ссорились из-за того, как уложить нашего сына спать всю ночь.

Доктор Эмили Кук, доктор философии, семейный терапевт, занимающийся частной практикой в ​​Мэриленде и автор «Рабочей тетради по семейному консультированию», часто помогает таким родителям, как мы, которые борются с приучением ребенка ко сну. Она рекомендует замедляться при взаимодействии друг с другом. «Это звучит так просто, но это работает», — говорит она. «Помедленней. Слушайте друг друга. Обращать внимание. Позвольте вашему партнеру сказать свое слово».

Замедляясь, считает доктор Кук, пары могут найти общий язык, даже если у них есть разногласия.«Согласие означает, что есть правильное и неправильное», — говорит она. «Взаимосвязь — это общая цель семьи, и я думаю, вы оба можете согласиться с тем, что хотите лучшего для своей семьи. В этом случае вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности и был любимым, и чтобы он спал всю ночь».

Или вы можете просто взять и переместить.

В июне моя семья переехала в Колумбус, штат Огайо, из-за работы моей жены. Без друзей и с большим количеством свободного времени у нас с женой не было другого выбора, кроме как обращать внимание на то, что говорил другой.Хорошо это или плохо, но мы были единственными друзьями друг друга в нашем новом городе, и мы начали делать некоторые из вещей, которые мы делали раньше, прежде чем мы слишком устали, чтобы делать это.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.