Книга как вернуть любимого человека: Книга «Как вернуть любимого человека за 4 простых шага (СИ)» — Власова Виктория Vikolita — Читать — Скачать pdf — Купить, Отзывы

Шаг 2  – Свяжитесь с приемными в каждом доме престарелых из вашего списка и узнайте, принимают ли они клиентов, ожидающих участия в программе Medicaid.

Шаг 3 . Если они принимают ожидающие Medicaid, узнайте у госпитализации, есть ли в доме престарелых какие-либо «кровати Medicaid». В доме престарелых может быть 100 коек, но только 50 из них могут быть выделены получателям Medicaid. Если у них есть свободные кровати Medicaid, следует начать процесс переезда как можно скорее. Если нет, попросите поставить в лист ожидания. Поскольку список ожидания не требует финансовых обязательств, семьям следует постараться попасть в как можно больше списков ожидания, если они смогут найти приемлемые дома престарелых.

Шаг 4   Подать заявку на Medicaid, но только в том случае, если семья уверена, что заявитель будет одобрен. Проведите исследование, пройдите предварительную проверку на соответствие требованиям Medicaid, а затем подайте заявку. Если заявителю будет отказано в покрытии Medicaid, весьма вероятно, что его немедленно выселят из дома престарелых. Однако в случае подачи апелляции лицо не может быть выселено, пока апелляция находится на рассмотрении. Если семья не уверена, что их близкий имеет право на участие в программе, обратитесь к специалисту по планированию Medicaid.

Минусы
У этого подхода есть три существенных недостатка. Во-первых, дома престарелых, которые принимают жителей, ожидающих Medicaid, без гаранта оплаты, очень немногочисленны. Во-вторых, рейтинги качества обслуживания в этих домах престарелых, как правило, ниже. Это не означает, что все дома престарелых, которые принимают жителей, ожидающих Medicaid, обеспечивают уход ниже среднего, но их рейтинги в целом ниже. В-третьих, если заявитель будет отклонен Medicaid, резидент почти наверняка будет немедленно выселен из дома престарелых, если только семья не начнет платить из собственного кармана или не будет подана апелляция.

2) Подход Medicare

Использование Medicare для поступления в дом престарелых Medicaid может работать для лиц, которые не «использовали» все льготы дома престарелых Medicare. Medicare оплатит уход в доме престарелых на срок до 100 дней (100% в течение первых 20 дней и 80% в дни с 21 по 100). Если заявитель на получение Medicaid 1) имеет Medicare 2) находился на стационарном лечении в больнице в течение трех дней и поступил в дом престарелых в течение 30 дней после выписки из больницы и 3) не использовал свое 100-дневное пособие, этот подход может сработать.Кандидаты должны будут найти дом престарелых, который принимает как Medicare, так и Medicaid, связаться с ними, чтобы определить, есть ли у них какие-либо «кровати Medicaid», если да, переехать и немедленно подать заявку на Medicaid. Хотя предполагается, что Medicaid одобряет/отклоняет заявителей в течение 90 дней после получения заполненного заявления, это не всегда так.

Минусы
В то время как дом престарелых не может выселить заявителя, пока заявление на получение Medicaid находится на рассмотрении, 100 дней могут быть коротким периодом, в течение которого можно подготовить заявление и все сопроводительные документы.Работа с планировщиком Medicaid может ускорить этот процесс, но большинство планировщиков Medicaid требуют оплаты из собственного кармана. Еще одним серьезным недостатком является то, что дом престарелых может попытаться возложить на кандидата или членов его семьи финансовую ответственность за оплату, если кандидату будет отказано в одобрении Medicaid. Отказ от Medicaid — вполне реальная возможность даже для людей, которые считают, что они имеют на это право, и семьи могут быть обременены многотысячными расходами на дома престарелых.

3) Частная оплата во время подхода к трате

Это, вероятно, самый распространенный способ попасть в дом престарелых.Medicaid имеет ограничение «исчисляемого актива» для соответствия требованиям. Лица, чьи исчисляемые активы превышают лимит Medicaid, должны расходовать свои активы на уход в доме престарелых (или на другие квалифицированные расходы) до тех пор, пока их исчисляемые активы больше не превышают лимит активов Medicaid. Например, в большинстве штатов установлен лимит активов Medicaid на одного человека в размере 2000 долларов. Если у человека есть исчисляемые активы на сумму 15 000 долларов, он должен тратить или оплачивать свой собственный уход в доме престарелых в течение примерно двух месяцев, пока у него не останется только 2 000 долларов.(Альтернативой тратам на уход за больными является работа с планировщиком Medicaid). Поступить в дом престарелых по «частной оплате» (расходу собственных денег из собственного кармана) намного проще, чем поступить с Medicaid в качестве плательщика. После того, как резидент поступил в дом престарелых, он может легко перейти на Medicaid в качестве плательщика, когда он получит право на участие в программе Medicaid.

Есть несколько моментов, о которых следует помнить при использовании этого подхода. Во-первых, вы должны выбрать дом престарелых, который принимает платежи Medicaid, чтобы при переходе жителя с частной оплаты на Medicaid ему не нужно было искать новый дом престарелых.Во-вторых, резиденту или его семье необходимо тщательно рассчитать время подачи заявки на участие в программе Medicaid. Если слишком рано, им будет отказано из-за того, что у них слишком много денег, слишком поздно, и у них могут закончиться деньги до того, как они зарегистрируются в Medicaid. К счастью, многие штаты облегчают этот процесс, разрешая условное принятие в Medicaid со структурированным расходованием активов.

Минусы
Большим недостатком накопительного подхода является необходимость тратить свои собственные деньги на их уход, когда альтернативой может быть работа с планировщиком Medicaid и сохранение этих денег для других членов семьи, таких как супруг или взрослый. детей, которые заботились о своих родителях.

4) Частная семейная оплата во время подхода к тратам

Этот подход аналогичен варианту №3 и обычно используется, когда варианты №1, №2 и №3 недоступны. Поскольку человеку часто бывает трудно найти дом престарелых, который принимает Medicaid, и определить время поступления с одобрением Medicaid, семьи иногда тратят собственные деньги на оплату ухода в доме престарелых своего близкого, пока они подают заявление и ждут принятия в него. программа Медикейд.«Частная оплата» или расходы из кармана значительно облегчают вход в дом престарелых. Некоторые дома престарелых возместят сумму, которую семья потратила на уход в доме престарелых, когда заявителю будет одобрено участие в программе Medicaid. Медикейд может быть одобрен задним числом на срок до трех месяцев до даты подачи заявления на участие в программе «Медикейд» в доме престарелых. В этих случаях Medicaid оплачивает уход за бенефициаром дома престарелых, а дом престарелых возмещает семье то, что они потратили.

Есть три важных ключа, чтобы заставить этот подход работать.Во-первых, найти дом престарелых, который принимает в качестве плательщиков как частную оплату, так и Medicaid. Это избавит близкого человека от необходимости менять дом престарелых, когда он получит право на участие в программе Medicaid. Во-вторых, перед заселением семья должна сообщить в дом престарелых, что житель подает заявку на участие в программе Medicaid и что они ожидают, что дом престарелых возместит их платежи, когда начнется финансирование Medicaid. Семья должна получить это письменное согласие от дом престарелых. В-третьих, заявление на участие в программе Medicaid должно быть подано для получения Medicaid с обратной силой.В некоторых штатах Medicaid с обратной силой может быть автоматическим, но в других штатах необходимо специально запрашивать эту опцию.

Минусы
Большой недостаток этого подхода, если что-то пойдет не так в процессе подачи заявления Medicaid. В этом случае семье не вернут потраченные деньги. Поскольку этот подход имеет много движущихся частей и поскольку значительные финансовые ресурсы находятся под угрозой, семьи могут захотеть рассмотреть возможность сотрудничества со специалистом по планированию Medicaid, чтобы убедиться, что процесс идет по плану.

Следующие шаги

Независимо от того, какой подход выберет семья, есть определенные шаги, которые они должны предпринять как можно скорее.

1) Определите, имеет ли лицо, поступающее в дом престарелых, право на участие в программе Medicaid. Начните здесь.
2) Создайте список домов престарелых Medicaid в вашем регионе. Начните здесь.
3) Получите направление в дом престарелых от лечащего врача.

FEMA оказывает финансовую помощь тем, кто потерял близких из-за COVID-19

FEMA предоставляет финансовую помощь для покрытия расходов на похороны умерших от COVID-19 при условии, что расходы были понесены после 20 января 2020 г. и не были возмещены другие финансовые источники.Помощь ограничена максимальной суммой 9000 долларов США на похороны и максимальной суммой 35 500 долларов США на заявку от штата. В настоящее время крайний срок подачи заявки на помощь в связи с COVID-19 не установлен. FEMA сообщит конкретный крайний срок после его установления.

Как подать заявку на эту помощь?

Первоначальные заявки принимаются только по телефону, каждый случай рассматривается индивидуально.

• Чтобы подать заявку, позвоните на линию помощи FEMA в связи с COVID-19 по телефону 844-684-6333 (TTY: 800-462-7585) .
• Часы работы с 6:00 до 18:00. ПТ, с понедельника по пятницу.
• Доступны многоязычные службы. Если вы используете службу ретрансляции, такую ​​как ваш видеотелефон, Innocaption или CapTel, будьте готовы предоставить свой конкретный номер, назначенный этой службе. Телефонные звонки из FEMA могут поступать с неопознанного номера.

Как узнать, имею ли я право на помощь в похоронах?

Вы можете претендовать на следующие условия: 

• Вы U.S. гражданин, негражданин или квалифицированный иностранец, оплативший расходы на похороны после 20 января 2020 г., и
• Расходы на похороны относились к лицу, чья смерть в Соединенных Штатах, на территориях или в округе Колумбия могла быть вызвана или, вероятно, явилась результатом COVID-19.
• ПРИМЕЧАНИЕ. Не требуется, чтобы умерший был гражданином США, негражданином или квалифицированным иностранцем.

Как мне возместят расходы?

Если вы имеете право на помощь в похоронах, вы получите чек по почте или денежные средства прямым депозитом, в зависимости от выбора, который вы выберете при подаче заявки на помощь.

Какую документацию мне нужно предоставить FEMA для заполнения моего заявления?

• Официальное свидетельство о смерти , которое прямо или косвенно связывает смерть с COVID-19 и показывает, что смерть произошла в Соединенных Штатах, включая территории США и округ Колумбия.
• Документы о расходах на похороны (квитанции, договор с похоронным бюро и т. д.), в которых указаны имя заявителя, имя умершего, сумма расходов на похороны и даты возникновения расходов на похороны.
• Доказательство средств , полученных из других источников специально для покрытия расходов на похороны. Мы не можем дублировать льготы, полученные от страховки на погребение или похороны, финансовую помощь, полученную от добровольных организаций, государственных учреждений или из других источников. Похоронная помощь в связи с COVID-19 будет уменьшена на сумму другой помощи, которую заявитель получил на те же расходы. Выручка от страхования жизни не считается дублированием пособия на похороны.

Если вы соберете всю необходимую документацию и информацию до обращения за помощью, это поможет своевременно обработать ваше заявление.

Остерегайтесь мошенников

FEMA не свяжется ни с кем, пока они не позвонят в FEMA или не подадут заявку на помощь. Не раскрывайте такую ​​информацию, как имя, дата рождения или номер социального страхования любого умершего члена семьи, в ответ на нежелательные телефонные звонки или электронные письма от лиц, выдающих себя за федеральных служащих, или от FEMA.

Если вы сомневаетесь в законности представителя FEMA, повесьте трубку и сообщите об этом на горячую линию FEMA по телефону 800-621-3362 или на горячую линию Национального центра по борьбе с мошенничеством по телефону 866-720-5721 .

Где я могу найти дополнительную информацию о программе помощи в похоронах?

Для получения последней информации и ответов на часто задаваемые вопросы посетите наш сайт в Интернете по адресу: www.fema.gov/disasters/coronavirus/economic/funeral-assistance.

###

Подпишитесь на FEMA Region 10 в Twitter и LinkedIn, чтобы быть в курсе последних обновлений, и посетите FEMA.gov для получения дополнительной информации.

Миссия FEMA — помогать людям до, во время и после стихийных бедствий.

Как помочь человеку с биполярным расстройством

Уход за человеком с биполярным расстройством может быть очень трудным, независимо от того, являетесь ли вы партнером, родителем, ребенком или другом человека, страдающего этим заболеванием. Это стресс для всех, кого он касается.

Трудно найти баланс. Вы хотите поддерживать и сопереживать, потому что знаете, что человек с биполярным расстройством не виноват в своей болезни.Но их поведение может повлиять на вас, и вы должны заботиться о себе и своих потребностях, а не только об их.

Очень часто при биполярном расстройстве люди с гипоманией могут не осознавать, что это проблема. Они могут даже получать от этого удовольствие, находя, что это продуктивное время. Или они могут бояться, что прием лекарств вызовет у них депрессию, и они потеряют хорошее самочувствие. Другие борются с депрессией, не получая помощи, которая могла бы облегчить их страдания.

Хотя простого решения не существует, эти советы могут помочь.

Узнать. Прочтите информацию с авторитетных веб-сайтов, книг и статей, объясняющих состояние. Чем больше вы знаете, тем лучше.

Слушай. Обратите внимание на то, что говорит ваш любимый человек. Не думайте, что вы знаете, через что они проходят. Не отвергайте все их эмоции и чувства как признаки их болезни. У кого-то с биполярным расстройством все еще могут быть действительные баллы.

Обратите внимание на их симптомы. Возможно, они не смогут видеть это так же ясно, как вы, когда у них активны симптомы биполярного расстройства.Или они могут отрицать это. Когда вы видите предупреждающие признаки мании или депрессии, вы можете попытаться сделать так, чтобы они получили помощь как можно скорее.

Делайте что-то вместе. Люди в депрессии часто отстраняются от других. Так что поощряйте своего друга или любимого человека выйти из дома и заняться тем, что ему нравится. Попросите их присоединиться к вам на прогулке или ужине. Если скажут нет, пусть уходит. Спросите еще раз через несколько дней.

Составьте план. Поскольку биполярное расстройство часто может быть непредсказуемым заболеванием, вам следует готовиться к плохим временам.Будь понятен. Договоритесь с вашим близким о том, что делать, если его симптомы ухудшаются. Имейте план на случай чрезвычайных ситуаций. Если вы оба знаете, что делать и чего ожидать друг от друга, вы будете чувствовать себя более уверенно в будущем.

Придерживайтесь расписания. Если вы живете с человеком, страдающим биполярным расстройством, предложите ему придерживаться графика сна и других повседневных дел. Некоторые исследования показывают, что полезно иметь регулярный распорядок дня. Человеку по-прежнему будут нужны лекарства и консультации, но он ищет повседневные вещи, такие как физические упражнения и здоровое питание, которые поддерживают его общее состояние здоровья.

Выскажите свои опасения. Поскольку поведение любимого человека может оказать на вас огромное влияние, это нормально для обсуждения. Не обвиняйте другого человека и не перечисляйте все его ошибки. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как их действия заставляют вас чувствовать и как они влияют на вас. Поскольку это может быть очень трудно сделать, вам может быть проще поговорить об этом с терапевтом.

Берегите себя. Какими бы интенсивными ни были потребности вашего любимого человека, вы тоже имеете в виду. Для вас важно оставаться здоровыми эмоционально и физически.

Делайте то, что вам нравится. Оставайтесь на связи с близкими вам людьми — социальная поддержка и эти отношения имеют большое значение. Подумайте о том, чтобы посетить терапевта самостоятельно или присоединиться к группе поддержки для других людей, которые близки человеку с биполярным расстройством.

Поощряйте их продолжать лечение. Вашему близкому человеку необходимо принимать лекарства от биполярного расстройства и регулярно проходить осмотры или консультации.

Как обратиться за помощью при биполярном расстройстве

По разным причинам люди с биполярным расстройством не обращаются за помощью к врачу.Они не обращают внимания на беспокойство друга или члена семьи. Другие рассматривают свою болезнь как отвлечение или слабость, и они не хотят поддаваться этому. Третьи ставят свое здоровье на очень низкий приоритет по сравнению с другими вещами в своей жизни.

Часто причиной отказа от посещения врача является страх. Это особенно верно, если есть семейная история эмоциональных проблем. Люди в отрицании защищены от своих худших страхов. Они могут чувствовать себя комфортно в своих повседневных делах, даже если отношения и карьера могут быть поставлены на карту.

Если вы беспокоитесь о близком человеке, у которого может быть биполярное расстройство, поговорите с ним о посещении врача. Иногда просто предложить пройти медосмотр — лучший подход. С другими людьми лучше всего прямо говорить о том, что вас беспокоит расстройство настроения. Включите эти пункты в обсуждение:

• Это не ваша вина. Вы не являетесь причиной этого беспорядка. Генетика и стрессовые жизненные события делают людей более уязвимыми для биполярного расстройства.
• Миллионы американцев страдают биполярным расстройством. Он может развиться в любой момент жизни человека, хотя обычно развивается в юношеском возрасте, и является причиной огромных страданий.
• Биполярное расстройство — это настоящая болезнь. Так же, как болезнь сердца или диабет, она требует лечения.
• Существует медицинское объяснение биполярного расстройства. Вовлечены нарушения в химическом составе мозга и проводящих путей нервных клеток. Схемы мозга — те, что контролируют эмоции — работают не так, как должны.Из-за этого люди испытывают определенные настроения и уровни энергии более интенсивно, в течение более длительных периодов времени и чаще.
• Доступны хорошие методы лечения. Эти методы лечения были протестированы и признаны эффективными для многих людей с биполярным расстройством. Лекарства могут помочь стабилизировать ваше настроение. С помощью терапии вы можете обсудить чувства, мысли и поведение, которые вызывают проблемы в вашей социальной и рабочей жизни. Вы можете узнать, как освоить их, чтобы лучше функционировать и жить более насыщенной жизнью.
• Не получая лечения, вы рискуете получить ухудшение настроения и даже склонность к суициду во время депрессии. Вы рискуете испортить отношения с друзьями и семьей. Вы можете поставить свою работу под угрозу. И ваше долгосрочное физическое здоровье также может быть затронуто, поскольку эмоциональные нарушения влияют на другие системы организма. Это очень серьезно.

Доверие имеет решающее значение для преодоления чьего-либо отрицания и мотивации для получения помощи. Доверие также важно, когда начинается лечение биполярного расстройства.Глазами надежного друга или члена семьи человек с биполярным расстройством может узнать, когда лечение работает, когда дела идут лучше, а когда нет. Если ваш интерес искренен, вы можете оказать большую помощь своему другу или члену семьи.

Как помочь человеку оставаться на лечении биполярного расстройства

Точно так же, как человеку с диабетом 1 типа всегда будет нужен инсулин, человеку с биполярным расстройством, скорее всего, придется принимать лекарства на протяжении всей жизни.Исследования показывают, что многие из тех, кто прекращает курить, часто обнаруживают, что их симптомы возвращаются в течение года.

Как бы это ни было важно, люди часто не соблюдают курс лечения. Есть несколько распространенных причин, по которым кто-то может пропустить прием или прекратить прием наркотиков. Если у вас есть друг или член семьи с биполярным расстройством, вы можете помочь ему справиться с ним. И знание причины, по которой человек прекращает принимать лекарство, может помочь.

Обязательно скажите им, что вы заботитесь о них, что вы верите, что лекарства являются ключом к их здоровью, и что вы будете рядом, чтобы поддерживать и помогать им на этом пути.

Причина: Кажется, лекарства не действуют.

Поощряйте терпение. Действие многих лекарств может занять до 8 недель. Поэтому нет ничего необычного в том, что поначалу они не работают. Иногда им и их врачу может потребоваться экспериментировать в течение месяцев или даже лет, прежде чем остановиться на правильных лекарствах и дозах. Убедите их, что большинство людей, в конце концов, рады, что они продолжали процесс, потому что в итоге они чувствуют себя намного лучше.

Причина: Они просто забывают.

Если ваш друг или любимый человек часто пропускает прием дозы, потому что он «слишком занят» или «просто забыл», предложите ему найти способ сделать это частью своей повседневной жизни. Может помочь прием таблеток в одно и то же время каждый день, например, перед сном или во время завтрака. То же самое можно сказать о загрузке приложения для напоминания о таблетках или использовании органайзера для таблеток. Спросите, можете ли вы напомнить им телефонным звонком или текстовым сообщением. Предложите забрать их добавку в аптеке.

Причина: они ненавидят побочные эффекты.

Поощряйте их рассказывать об этом своему врачу. Корректировка дозы или изменение времени ее приема может помочь ослабить побочные эффекты. У их врача также могут быть предложения о том, как бороться с побочными эффектами, чтобы они не были проблемой. Если это не сработает, врач может изменить лечение.

Причина: Они просто отказываются.

Может быть несколько причин, по которым кто-то отказывается принимать лекарство. У них может быть проблема, о которой они не хотят говорить.Или они могут не захотеть признать, что у них психическое заболевание или что им нужно лекарство.

Если ваш близкий принимает лекарства, но говорит о прекращении приема, попросите их обсудить это со своим врачом. Предупредите их об опасности резкой остановки. Их симптомы могут стать более серьезными, и они могут иметь неприятные побочные эффекты.

Если ваш близкий не принимает лекарства, попытайтесь понять его текущее состояние. Человек, который кажется относительно стабильным, некоторое время может обходиться без лекарств.Но постарайтесь, чтобы они согласились обратиться за лечением, если их состояние ухудшится. Возможно, они захотят обсудить недостатки прекращения приема лекарств и то, что поставлено на карту.

Иногда человек, страдающий манией или тяжелой депрессией, все же может отказаться от лечения. Возможно, вам придется взять дело в свои руки и обратиться к врачу. Вашему близкому может потребоваться госпитализация. Хотя это может быть трудным шагом, он может послужить тревожным звонком, который заставит их понять, насколько серьезно их состояние.

7 эффективных способов вернуть себе партнера после неприятного инцидента

Спорим, вы согласитесь, что одно из самых прекрасных чувств в мире — это любить и быть любимым в ответ. Любовь подобна лампе на окне, которая ведет вас в самую темную ночь, цветам радуги, которые успокаивают глаза после проливного ливня. Но довольно часто люди терпят неудачу в любви, рушатся отношения и все вокруг словно рушится.

Не каждый раз это означает отчуждение от любимого человека.Не каждый раз, когда отношения заходят в тупик. Как говорится, люди должны развалиться, чтобы понять, насколько им нужно снова собраться вместе. Некоторые отношения просто неразрывны. И чтобы вернуть свою любовь, наберитесь терпения, наберитесь веры и воспользуйтесь этим удобным руководством, чтобы применить свое очарование, чтобы вернуть бывшего.

С этими 7 верными способами вернуть вашего партнера пришло время наверстать упущенное!

1. Работа над собой

Самое подходящее время для работы над собой.Сосредоточьтесь на вещах, которые вы давно хотели улучшить, но не могли. Такие вещи, как посещение тренажерного зала, встреча со старыми друзьями, начало нового хобби, должно быть, приходили вам в голову, но вы не могли выделить время на то же самое, пришло время ценить свою индивидуальность, расти и развиваться.

2. Оцените причины разрыва

Если сам вопрос «Как вернуть бывшего» время от времени звучит в вашей голове, следующий вопрос, который вы должны задать себе, — почему отношения не сложились. Это важный шаг к восстановлению отношений на прочном фундаменте.Всегда есть некоторые намеки на то, что отношения становятся неприятными, прежде чем они развалятся.

3. Начало периода отсутствия контактов

Независимо от причин расставания поддерживать период отсутствия контактов. Это даст вам обоим достаточно времени, чтобы переоценить и обдумать отношения. Контролируйте свое желание написать или позвонить и насколько хватит терпения во время того, чтобы понять, насколько вы нужны друг другу.

4.Общайтесь с общими друзьями

Друзья могут многое сделать для улучшения вашей личной жизни.Убедитесь, что вы связались с общими друзьями, чтобы расширить ваши усилия, чтобы вернуться к бывшему. Отпустите перерыв в отношениях и сделайте шаг вперед, чтобы ваши друзья поняли ситуацию и сделали то, что необходимо.

Читайте также: 9 самых романтичных подарков на День святого Валентина для вашей девушки

5. Восстановите контакт

Отправьте ответ своему партнеру или запланируйте случайную встречу. Поначалу это может быть ошеломляющим, но сохраняйте спокойствие и пусть ваши встречи будут случайными, не подталкивая другого человека к тому, чтобы вы вернулись.Итак, прежде чем вы на самом деле подумаете о чем-то «следующем уровне», будьте проще и не ведите себя как нуждающийся.

6. Наденьте романтическую кепку

Хотя это не самая необходимая вещь, она все же играет жизненно важную роль, помогая вам в игре. От супер рыцарских подарков, таких как цветы и конфеты, до самых уникальных подарков для вашей девушки или парня, сделайте работу и выразите свои эмоции клише, но романтично.

7. Спросите человека

Это самая важная часть в восстановлении отношений с бывшим.Хотя кажется, что все встало на свои места, это идеальное время, чтобы сделать шаг и пойти на свидание. Запланируйте свидание так, как будто это ваше самое первое свидание, и разожгите волнение старых добрых дней.

Как чувствовать себя вместе, когда вы в разлуке

Блокировка из-за коронавируса разлучила многих из нас с нашими близкими — в некоторых случаях даже с нашими партнерами и супругами. Как специалист по отношениям и сексопатолог, я работал с несколькими клиентами, которые живут отдельно от своих партнеров.Один пациент — медицинский работник, который ежедневно лечит пациентов с коронавирусом и решил жить отдельно от своей супруги, чтобы не подвергать свою семью заражению. В других отношениях пара путешествовала отдельно, когда разразился кризис, и у них не было возможности вернуться в то же место, поэтому теперь они проживают на расстоянии 50 миль друг от друга, причем один партнер живет со своими пожилыми родителями.

Быть в разлуке с партнером в это кризисное время сложно на многих уровнях.Но связь все еще может существовать, пока вы разлучены. Вот несколько стратегий, которые можно попробовать:

Во-первых, примите свои решения о карантине

Когда штаты начали вводить политику блокировки, не было много времени, чтобы принять решение о том, где остаться. Многие люди сделали жесткий, поспешный выбор: переехать к членам семьи или остаться с соседями по комнате. Медицинские работники столкнулись с трудными решениями, связанными с дополнительными сменами или поездками в места, где требуется больше персонала. Вы можете быть расстроены тем, что выбор вашего партнера привел к физическому расставанию.Понятно, что вы хотите жить со своим партнером и расстраиваться из-за обстоятельств. Тем не менее, также важно признать, что это, скорее всего, было чрезвычайно трудным решением, которое ваш партнер должен был принять под большим давлением в очень короткие сроки. Спокойно выразите свое разочарование и двигайтесь дальше. Ни одному из вас не поможет зацикливание на решении, которое нельзя изменить.

Уважайте других

Если вы живете отдельно от своего партнера, и один или оба из вас живут с соседями по комнате или членами семьи, вам необходимо позаботиться о безопасности других.Существуют разные подходы к безопасности на карантине, и каждый в доме должен согласиться с одним подходом. Одна моя клиентка была в ярости из-за того, что ее сосед по комнате позволил своей девушке переночевать. Другой клиент был потрясен, узнав, что его соседка по комнате выходит из карантина, чтобы пойти на свидание со своим парнем. Если вы хотите войти в дом, где живут другие люди, кроме вашего партнера, или общаться с вашим партнером, когда он или она живет с другими людьми, вам необходимо четкое и открытое общение, чтобы определить уровень комфорта каждого.Да, тяжело не быть с партнером физически, но безопасность других сейчас важнее.

Воспользуйтесь преимуществами технологий

Вам надоел Zoom, но реальность такова, что никогда не было лучшего способа оставаться на связи с вашим партнером в разлуке. Вы можете использовать видеочат, чтобы иметь ежедневные моменты связи, поддерживать некоторые из ваших рутинных дел (например, готовить ужин вместе или смотреть любимое шоу Netflix) и даже устраивать специальные вечера для свиданий.Я рекомендую использовать видеочат вместо (или в дополнение) к телефону или тексту, потому что есть что-то мощное в том, чтобы видеть лицо вашего партнера. Несколько недель назад я вела трехсторонний видеочат с парой, которая жила отдельно из-за работы мужа. Когда ее муж присоединился к видеочату, жена заметила: «Я не представляла, как хорошо было бы увидеть его лицо!» Они сказали мне, что разговаривали только по телефону и чувствовали себя оторванными друг от друга, но снова видеть лица друг друга имели большое значение.

Раздельно, но все же физически

Одной из проблем в разлуке с партнером является отсутствие физического прикосновения. Прикосновения — один из самых важных способов выразить близость, и они также могут снять стресс. К сожалению, нет хорошей замены прикосновению, но вы можете поговорить друг с другом обо всех способах прикосновения, когда вы воссоединитесь. Может показаться глупым вспоминать ваши любимые объятия или сеансы ласки, но это может быть приятным способом сохранить вашу связь.Вы также можете проявить творческий подход, помогая друг другу расслабиться физически, тренируясь вместе (виртуально), вместе медитируя или даже быстро общаясь в видеочате, пока вы укладываетесь в постель.

Вы также можете поддерживать свою сексуальную жизнь удаленно: сексуальные моменты в видеочате или отправлять откровенные тексты, фотографии или видеоклипы друг другу. Пишите друг для друга эротические рассказы. Это также может быть хорошим временем для изучения ваших фантазий. Вы можете поделиться своими фантазиями, которые у вас были в разные периоды вашей жизни, или составить список сексуальных желаний, над которыми вы хотите работать вместе.У многих из нас есть фантазии, которые мы не хотели бы воплотить в реальной жизни, но разговоры о фантазиях достаточно захватывающие, и вам не нужно быть физически вместе, чтобы сделать это. Есть также секс-игрушки, которыми можно пользоваться удаленно; один партнер получает игрушку, а другой управляет ею.

Будьте преднамеренными во время совместного времяпрепровождения

Возможно, до коронавируса вы и ваш партнер проводили вместе много времени, но в это время особо не присутствовали друг с другом.Возможно, вы чувствовали, что ваш партнер часто приклеен к своему телефону или отключается.

Разлука дает возможность намеренно вернуть «качество» в качественное время. Когда вы находитесь в видеочате со своим партнером, постарайтесь присутствовать как можно дольше, по крайней мере, 15 минут в день. Не мойте посуду и не складывайте белье во время разговора. Если вам это трудно, вот несколько способов поддержать разговор:

• Выразите признательность своему партнеру.

• Делайте партнеру конкретные и подробные комплименты.

• Вспомните вместе любимые воспоминания.

• Используйте 36 вопросов, которые ведут к любви в качестве подсказок.

Будьте изобретательны

Нынешняя ситуация дает возможность создать новые способы связи друг с другом. Подумайте о своих любимых способах проводить время, когда вы физически вместе, и посмотрите, что вы можете воссоздать в видеочате.Если вы сосредоточитесь на поиске творческих способов общения, вы будете чувствовать себя менее беспомощным перед разлукой. Вот несколько идей:

• Создайте новый распорядок, например, каждую ночь проверяйте друг друга перед сном.

• Вместе посетите музей онлайн.

• Читайте одну и ту же книгу и создайте книжный клуб для двоих.

• Устройте отдельную дегустацию. Купите несколько одинаковых вин, шоколадных конфет или сыров и сравните результаты дегустации в видеочате.

Строить планы на будущее

Нельзя отрицать, что быть разлученным сейчас тяжело. Вы можете немного облегчить боль, если вместе помечтаете о том, что вы будете делать вместе, когда будут сняты ограничения на карантин. Вы можете запланировать отпуск своей мечты, составить список ресторанов, которые вы посетите, или начать искать квартиру, в которую можно переехать вместе. Небольшая надежда может сохранить искру.

35 песен о воссоединенной любви и воссоединении

Любой, кто пережил расставание, знает, как это тяжело.Воссоединение с возлюбленным приносит такое чувство блаженства, что за эти годы оно вдохновило на создание многих замечательных песен о воссоединенной любви.

Следующие треки — лучшие песни о воссоединении всех времен.

1. «Picture» Кид Рока (с участием Шерил Кроу)

Кид Рок записал один из своих самых больших хитов, когда в 2002 году он объединился с певицей и автором песен Шерил Кроу, чтобы написать и записать песню «Picture». Этот хит стал четвертым треком на альбоме Рока Cocky .Когда дело доходит до песен о воссоединении, эта всегда находится в верхней части любого списка. Песня исходит от точки зрения пары бывших, которые находят фотографии друг друга и внезапно понимают, как хорошо было, когда они все еще были вместе.

Далее: Лучшие песни о расставаниях всех времен (треки о разрывах отношений)

2. «Все, что нужно» от Lifehouse

2007 год ознаменовался выходом альбома Who We Are альтернативной рок-группы Lifehouse.Альбом стал четвертым для группы, а вторым синглом в нем стала песня «Whatever It Takes». Трек станет большим хитом для группы, а также войдет в историю как одна из величайших песен о воссоединившейся любви всех времен. Это мелодия, выражающая сожаление о том, что вы поступили неправильно с возлюбленным. В «Whatever It Takes» певец Джейсон Уэйд просит еще один шанс снова все исправить.

Далее: Лучшие инди-рок песни о любви всех времен (альтернативные хиты о любви)

3.«Побег (Песня о пинья коладе)» Руперта Холмса

Следующая запись в списке 35 величайших песен о воссоединении — настоящая классика. «Escape (The Piña Colada Song)» был выпущен в 1979 году британо-американским певцом Рупертом Холмсом. Помимо того, что это одна из величайших песен о воссоединенной любви, она также является последним хитом номер один в США за десятилетие 1970-х годов. Тексты песен рассказывают историю мужчины, который в конечном итоге узнает, что его девушка из личного объявления в газете — его бывшая жена.Двое бывших любовников понимают, что им нужно снова зажечь искру, которая у них когда-то была.

Далее: Лучшие рок-песни о любви всех времен

4. «Reunited» группы Peaches & Herb

Еще одна настоящая классика в списке песен о воссоединившихся влюбленных была выпущена R&B дуэтом Peaches & Herb в 1978 году. Их хит «Reunited» говорит сам за себя. Эта песня о том, как оплакивать решение расстаться с возлюбленной. Это также о блаженстве, которое связано с тем, что вы, наконец, воссоединились и снова почувствовали, как летят искры.Учитывая этот факт, неудивительно, что эта классическая песня широко используется в поп-культуре.

Далее: Лучшие песни о любви 1970-х (классические хиты 70-х)

5. «Let’s Stay Together» Эла Грина

Легендарный певец Эл Грин внес свою лепту в список лучших воспроизведенных песен о любви со своим хитом «Let’s Stay Together». Эта песня о нетрадиционной любви заняла первое место в списке Hot 100 журнала журнала Billboard. Это был один из самых больших хитов Грина, и его также успешно перепела Тина Тернер.