Что делать сильно поругались с мужем: что делать и как себя вести

Вот вы поссорились с мужем. Сильно поссорились. Можете быть, ссорились несколько лет и теперь ваша семья на грани развода.

И всё же вы хотите сохранить семью и восстановить отношения с мужем. Что делать?

Первое. Может быть, не надо восстанавливать отношения?

Если у вас есть совместные дети и т.д., то конечно, есть смысл прикладывать усилия по сохранению отношений с мужем. По крайней мере, если они хотя бы раньше были нормальные, но потом стали хуже. (а не сразу плохие).

Но если детей нет, если вы женаты пару лет и у вас ежедневные ссоры и отношения только постоянно ухудшающиеся от месяца к месяцу, если мужчина даже не пытается их улучшить, то возможно стоит развестись? Развестись, пока нет детей, совместного имущества, многолетней привычки, вашей сниженной самооценки и ещё массы всего.

Ведь иногда нереально сделать так, чтобы муж и жена жили без скандалов. Слишком бывают они разные по мировозрению или стали ими по время брака. Может быть, муж вообще ничего не делает по дому и вообще мало зарабатывает, не стремиться ничего улучшить?

Если вы читаете мои статьи, то, наверное, знаете, что я всегда за сохранение семьи. Или, по крайней мере за то, чтобы попробовать её сохранить, даже если на первый взгляд всё очень плохо.

Но бывает, что действительно мало что можно сделать и не факт, что и нужно. Особенно если ваш муж деспот или манипулятор. Но о таких я подробно написал в своей книге «23 ошибки с мужчинами».

Второе. Постарайтесь понять ваше положение во время конфликта и уже исходя из этого, выработайте стратегию.

В конфликте с мужем возможны две противоположные стратегии. Первая – это идти на конфронтацию. Это можно делать мягко или не очень, но суть одна. Вы продолжаете отстаивать свою позицию. При этом можете продолжать спорить, молчать, обижаться, мягко убеждать и уговаривать или иным способом додавливать мужчину.

Однако, чтобы так делать, нужна сильная позиция. Вы должны быть правы однозначно.

Правы так, что это не вызывает никаких особых разночтений как со стороны женской, так и мужской. (не мужа конкретно, а некого среднего мужчины)

Муж должен вас любить и ценить больше, чем вы его. О том, как это сделать, читайте в книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он вас уважал и любил».

Вы не должны слишком зависеть от него.

Если так, то можете смело выбирать стратегию конфронтации и дожимать его. Повторюсь, что дожим – это вовсе не обязательно грубость и даже это  скорее не грубость. Женщина может быть очень мягкой, если мужчина соглашается с вами или в основном уступает.

Если же ваша правота не очевидна, если ваша позиция не очень сильна, то выбирать стратегию конфронтации – это заведомо проигрышная стратегия. Лучше сразу уступить, чем собрать мужчине чемоданы, а потом уговаривать его вернуться с уступками, гораздо большими, чем хотели бы.

Здесь небольшой итог. Стратегия конфронтации не плохая. Вопрос в том,  по какому поводу её использовать и в правильности оценки своей позиции и навыков для неё. Если вопрос для вас принципиальный, если по-другому не получается, если вы сильны духом, если мужчина ценит вас, то возможно, что это хорошая стратегия.

В чём может быть слабость данной позиции?

Основная слабость – это психологическая зависимость. Её многие женщины не осознают и поэтому при выборе конфликтной стратегии заведомо проигрывают. Проще всего вспомнить предыдущие конфликты с мужем. Чем они заканчивались? Если условно вы выгоняли мужчину, а потом звали его тем или иным способом назад (через родственников или общих знакомых), с худшим поведением мужа после возвращения, то у вас однозначно зависимость от него.

Другими признаками слабой позиции могут быть:

— муж вас особо не любит. Грубит, хамит, ничего не делает и т.д.

— у вас нет никаких доходов, дети, а официальные доходы мужа невелики,

— у вас нет имущества, вы живете в квартире мужа,

Но повторюсь, что основное – это насколько вы сильны, как личность и насколько вы нужны мужчине. Всё остальное имеет значение, но второстепенное.

Но если вернуться к теме статьи.

Вы всё правильно вроде сделали. Вы стали давить на мужчину. Вы требовали то, что вам нужно.

Но мужчина не стал извиняться, он не стал просить прощения, он даже не пошел на компромисс. Он просто ушёл или живет вроде с вами, но не разговаривает и на примирение идти не собирается.

Что это значит?

Это значит, что вы ясно переоценили свои силы и возможности. Переоценили то, насколько муж вас любит. Переоценили свою независимость от него.

Что делать?

Как минимум – это сделать вывод и больше так не повторять.

К примеру, ваш муж не идеал. Он мало вам, по вашему мнению, помогает, он мало поддерживает и т.д.

И вот вы пилите его понемногу тем, что он мало делает и в какой-то момент просите его уйти, говорите, что разведетесь и т.д. И он уходит или готов на развод.

Вы идете на попятную. Тем или иным способом зовёте его назад.

Очевидно, что он будет вести себя хуже, чем до конфликта.

Нужно обязательно сделать вывод, чтобы женщина не делала хуже себе.

Что я под этим подразумеваю?

Если ничего в себе и мужчине не менять, то похожая ситуация обязательно повторится через несколько месяцев или пару лет. Может быть, один в один. Может быть немного по-другому.

То есть муж будет вести себя не очень, а вы будете готовы выгнать его.

Если в прошлый раз после того, как вы его выгнали, вам пришлось (пускай намёками) самой звать его назад, если его поведение после этого стало хуже, то не надо выгонять. Не надо. Станет ещё хуже. (Кроме случаев, когда вы или какие-то обстоятельства, изменились очень сильно и у вас стало намного больше сил.)

Ладно, пускай всё было не так. После конфликта муж сам пошёл на попятную, стал вести себя лучше. Возможно тогда, что вы правильно оцениваете свои силы и мужчина в действительности ценит вас и готов меняться и идти на примирение сам.

Тогда конечно конфликтная стратегия возможна как вариант.

Третье. Вы уже сильно поссорились. И муж не идет на контакт и примирение. Что делать?

Конфликтную стратегию сейчас мы не рассматриваем здесь. Вы готовы идти до конц. Пусть будет развод, раздел имущества и т.д., если он не хочет меняться.

Но допустим, что вы хотите всё же помириться.

В 90 % случаев мужчина хочет помириться сам. Даже готов сказать какие-то извинения и пойти на какие-то незначительные уступки. (Иногда мужчина уже не хочет разговаривать с женщиной вообще никак и не о чём. Это уже редкость и следствие массы грубых ошибок в общении с мужем, которые уже не исправить скорее всего)

И вот мужчина подходит к женщине, пишет какое-то сообщение. Возможно, что он спрашивает что-то, что не касается предмета спора и т.д.

Это, конечно, его шаги к примирению.

И если вы готовы к примирению, пускай не на тех условиях, которые бы вы хотели (о конфликтной стратегии выше), то просто идите на примирение и всё.

Всё очень и очень просто. По крайней мере, если вы реально готовы к примирению и не готовы идти до конца. (чтобы потом часто пробовать что-то вернуть)

Как идти?

Поддержите разговор на любую тему. Пусть о погоде. Пусть о детях. Пусть о еде. Пусть ещё о чём-то.

Казалось бы, просто. Потом можно говорить дальше о чём-то, пока особо не касаясь конфликтной темы.

Не начинайте опять упрёки и претензии, если, повторюсь, вы не готовы к разводу, разделу имущества или вы вроде готовы (сегодня), но уже был такой случай и муж возвращался на худших для вас условиях.

То есть, не говорите ему что-то из разряда того, что он нагадил в вашу душу, что он, когда вы болели, даже не позвонил, что он молчал три дня (когда вам было очень тяжело), что он для него друзья важнее чем вы, что он даже на 8 марта вам цветы не подарил и т.д.

Не нужно всего этого, если, повторюсь, вы не хотите идти до конца.

Вы были в ссоре. И поэтому ваш муж, конечно, ни с чем вас не поздравлял, молчал и иным способом себя вел с вами, как с чужим человеком. И даже не только чужим, а с которым в небольшой войне. Он делал вам больно, вы – ему.

И если сейчас вы начнёте опять предъявлять мужу претензии, то всё начнётся по кругу. Он, скорее всего, тоже начнёт претензии или встречные обвинения и т.д.

Поэтому средний алгоритм такой.

Женщина отходит от войны. Приходит в какое-то, пускай не доброжелательное настроение, но что-то ближе к нейтральному. Если этого нет, если вы продолжаете спорить, предъявлять претензии, зло молчите, то мужчина может и не начать делать шаги к примирению.

Мужчина начинает общение на какую-то безобидную тему. В зависимости от того, живет он  с вами в квартире или нет. Это могут быть вопросы о совместных детях, какие-то бытовые вопросы, вопросы по самочувствию, погоде и т.д. Это его шаг к примирению.

Если вам кажется, что это не так, то попробуйте просто представить, что вы заводите с мужем разговор о чём-то, когда вы несколько дней подряд ссорились. Это сложно. И этот сложный шаг делает муж, почти всегда.

Поддержите это общение. Что-то ответьте. Ответьте не одним словом (да, к примеру), а в нескольких фразах. Что-то спросите в ответ на тоже нейтральную тему.

Не торопитесь обсуждать ту тему, из-за которой возник конфликт.

Постарайтесь ничего не требовать в это время. Повторюсь, что сейчас вы – чужие люди или даже мужчина серьезно обдумывает расставание и развод.

Может пройдет несколько часов или дней, прежде чем вы восстановите общение не вообще, а просто на нейтральные темы.

Если муж не пытается хоть как-то наладить общение, то здесь два варианта.

Первый и редкий. У вас уже давно нет отношений. Вы несколько раз пытались разойтись. И сейчас, возможно, тот редкий случай, когда мужчина готов к разводу.

Второй и частый. Вы крайне недоброжелательны к мужу даже после того, как решили, что не готовы к разводу и хотите помириться. Вы не разговариваете с ним. У вас на лице злое выражение лица. (Не важно, оправданное или нет) Вы шлете ему СМС (или отвечаете), полные прямых или скрытых претензий. (Прямая это что-то вроде «Ты не прав потому и потому». Скрытая что-то вроде: «Ты не хочешь бороться за семью» и т.д.)

Возможно, что вы сильно переоцениваете  желание мужа помириться.

Может быть, он готов помириться, но вовсе не на таких условиях, как вы представляете. Он не готов просить извинения с пару недель, потом перестать общаться с теми и теми, начать делать то и то.

И вот муж сделал шаг к примирению. И жена может подумать, что «Ага, пришел. Сейчас будешь делать, как надо».

Возможно и так. Но скорее всего, муж просто боится потерять детей, хочет вернуть то, что было (если возможно).

Подавляющее большинство случаев, когда отношения с мужем не восстанавливаются здесь.

То есть, жена где-то переоценивает любовь мужа к ней и готовность идти не просто на примирение, а на примирение на её условиях и с многочисленными извинениями.

Нет, просто примирения недостаточно. Нужно это и это.

Второй вариант – это слишком быстрая попытка примирения.

Ссора ссоре рознь. Бывает, что через пару часов пара мирится, а бывает, что нужно месяц, чтобы помириться. Как помириться с мужем после сильной ссоры, если он не идет на контакт?

Здесь женщина, бывает, слишком быстро форсирует события. (Это более редкий случай, но бывает). То есть муж холоден, груб, а жена пытается уже завести романтический разговор, что-то приготовить для мужа и т.д.

Ощущение конечно у мужа будет, что вам надо, а ему нет. Примирение может и будет (а может нет), но точно на плохих условиях для женщины.

Поэтому, конечно, нужно делать шаги к примирению. Можно даже жене сделать первый шаг. Но этот шаг должен быть очень маленький. Поздороваться, к примеру. Потом уже соизмерять с активностью мужа.

И, наконец, последний вопрос, который мне часто задают на консультациях.

Если муж вообще ничего не делает? Ушел из квартиры, ничего не пишет, не звонит и т.д., хотя прошло уже несколько недель или даже пару месяцев.

Что можно сказать?

Это плохо, конечно.

Повторюсь ещё раз. Вы можете сами сделать шаг к примирению. Небольшой. Можете попросить что-то для ребенка сделать. Можете попросить помочь переехать или спросить что-то по бытовым вопросам (счетчики, оплата квартиры и ещё что-то)

Если не реагирует или сделал и ушел, не пытаясь хоть как-то поговорить, то дальше что-то делать уже обычно бесполезно. Только ждать. (Иногда срабатывает)

Итак, как восстановить отношения с мужем?

Если очень сильная и грубая ваша ошибка (измена, сильная грубость при посторонних и т.д.), то возможны и правильными будут извинения.

В других случаях нужно перестать внутри спорить с мужем. Себе доказывать, что вы правы, а он не прав. И если он не прав, то простить мужа за его неправоту. Методика прощения хорошо расписана в книге Анастасии Гай «О чем молчат счастливые женщины. Или Как заставить мужчину слезть с дивана».  Только тогда муж увидит на вашем лице и почувствует расслабление в теле, и даже почувствует в воздухе эмоции примирения, то обязательно сделает какой-то шаг к примирению. Шаг может быть маленький и может вам не понравиться. (Вы после его косяков ждете извинений дня на три минимум). Но это шаг к примирению.

Если вы согласитесь на этот небольшой жест, сделаете шаг навстречу, то примирение, скорее всего, будет.

С уважением, Рашид Кирранов.

Как вести себя с мужем после ссоры

Отношения между мужем и женой не всегда могут быть идеальными. Рано или поздно происходит первая конфликтная ситуация.

Умная женщина знает подход к мужчине, понимает как вести себя с мужем после ссоры, чтобы конфликт не затянулся.

Нужно лишь понять причину и разработать тактику поведения, соответствующую особенностям мужской психологии.

Из-за чего происходят скандалы

Когда молодожены начинают семейную жизнь, их взаимоотношения находятся на уровне страсти, любви, нежности. Затем бытовые ситуации начинают отнимать время,  и любая мелочь может спровоцировать конфликт. Но это лишь зацепка, сама причина сидит гораздо глубже.

Скандалы могут возникать по следующим причинам:

• Мужчина мало уделяет внимания.
  Девушка считает, что парень перестал разговаривать, уделять должное внимание: не замечает новый маникюр, прическу, пару сброшенных килограммов. Такой стиль поведения бывает у большинства молодых людей, обижаться не стоит. У представителей мужского пола другой склад ума: они могут заметить мелкую деталь в автомобиле, а измененный женский образ пропустить мимо глаз.
  
• Отсутствие помощи в бытовых делах.
  Если супруга справляется по хозяйству самостоятельно, и муж в этом не участвует, возникает обида, которая в определенный момент вылезет наружу. К данному пункту можно отнести и недовольство мужа тем, как жена готовит, убирает по дому или воспитывает детей.
  
• Разные взгляды на жизнь.
  Часто влюбленные играют свадьбу до того, как хорошо узнают друг друга. Когда чувства утихают, восстановить их порой бывает непросто. Супруги начинают замечать, что у второй половины совсем другие интересы и потребности. На этой почве часто происходят ссоры и недопонимания.
  
• Финансовые проблемы.
  Женщина недовольна мужем, упрекает его в маленьком заработке. Жалуется, что на праздники не получает цветов и новых украшений. Но если муж дарит подарок, высказывает, зачем потратил много средств, на что теперь жить. Мужчина не может с этим примириться, начинает реагировать всплеском эмоций.
  
• Слепая ревность.
  Недостаточное количество внимания, любви, ласки вызывает у супругов желание получать удовольствие на стороне, Такая позиция не устроит вторую половину, и зародившаяся ревность приведет к серьезной ссоре.

Скандал в семье нужно уметь прекращать в первые минуты. Иначе ситуация может зайти настолько далеко, что в ход пойдут обвинения, унижения, рукоприкладство, при которых помириться с мужем уже вряд ли получиться.

Мужчина после конфликта

Во время сильной ссоры появляется возможность увидеть истинное лицо человека. По мнению психолога, поведение мужчины разделяется на несколько категорий:

• Не желает ничего делать, ждет первого шага от женщины. Не сглаживает углы, надеется, что проблема решится самостоятельно.
• Решает ссоры дорогими подарками. Если он покупает расположение жены, не выяснив причин конфликта, это свидетельствует о пренебрежительном отношении.
• Примирение через постель. На это способен мужчина, который не может наладить отношения с женой с помощью разговора.
• Сводит ссору к шутливой форме. Его тяжело обидеть, из любой конфликтной ситуации хочет выйти с юмором. Старается шутить, чтобы женщина смягчилась, перестала кричать.

Уверенные мужчины будут несколько часов выяснять отношения, пока не придут к верному решению.

Что надо делать

От поведения женщины зависят дальнейшие отношения. Полезные советы:

1. Выдерживание паузы.
   Нельзя мириться с мужчиной сразу после того, как поссорились. Нужно избавиться от негативных мыслей, эмоций, успокоиться и только после этого идти на контакт. Но и затягивать с этим не стоит.
   
2. Анализ ошибок.
   Когда появилось настроение, необходимо переосмыслить ситуацию. Возможно, он не настолько был неправ, как это казалось вначале. Женщине стоит понять, в чем она неправа, как можно было по-другому выйти из этого конфликта.
   
3. Позитивный настрой.
   Хорошее настроение должно сохраняться с самого начала разговора. Перед беседой следует настроить себя на позитивный лад. Повторять, что сейчас все хорошо, а через несколько минут станет еще лучше. Важно знать, что ситуация временная, она скоро закончится.
   
4. Тесный контакт.
   Во время разговора нужно подойти ближе к мужу. Нахождение возле любимого точно обезоружит его. Появится желание поскорей закончить разборки и взять любимую в свои объятия. Лучшим методом поведения после скандала являются поцелуи и нежные прикосновения.
   
5. Умение уступать.
   Ссоры часто возникают из-за пустяков. Перед началом конфликта стоит подумать, кому он нужен? Стоит ли обижаться на любимого человека лишь потому, что он не одобрил вчерашний ужин?

Если женщина поругалась с мужем, не нужно сразу заводить тему по поводу развода. Главное успокоиться, обсудить неприятную ситуацию. Возможно, поход к психологу сможет вернуть супругам взаимопонимание, доверие, любовь и силы пережить сложное время.

13. 1. 2020(Обновлено:

13. 1. 2020

Как помириться с мужем после сильной ссоры, какие слова найти, советы психолога

Семейные отношения никогда не бывают простыми. Даже в самой благополучной семье время от времени случаются конфликты. Ссориться могут все, это не страшно, главное, уметь примириться, услышать и понять друг друга. Давайте узнаем, как правильно поступать женщине, желающей помириться с мужем после ссоры, и чего не стоит делать.

Советы психологов

• Выясните истинную причину конфликта. Очень часто ссоры между супругами происходят из-за сущих пустяков. Однако иногда за этими пустяками скрываются другие, существенные, проблемы. Например, жена ревнует мужа к его коллеге по работе, но не говорит об этом прямо, а придирается к нему из-за того, что он разбросал в спальне носки. Естественно, в этой ситуации, истинной причиной конфликта являются не носки, а ревность. Поэтому постарайтесь докопаться до сути вашего конфликта и подумайте, как решить его. Если вы будете скрывать причину размолвок с мужем даже от самой себя, ваши ссоры никогда не прекратятся и со временем вернуть хорошие отношения будет сложнее.
• Не опускайтесь до оскорблений. Как бы вы ни были злы и обижены на супруга, никогда не переходите на оскорбления. Помните, что любая ссора – явление временное. Вы помиритесь, но резкие слова останутся в памяти и будут незаметно ухудшать ваши отношения. Кроме того, взаимные оскорбления не помогут решить конфликт, а только отдалят вас от примирения, поэтому ведите себя достойно даже в порыве гнева.
• Учитесь извиняться. Некоторые женщины никогда первыми не идут на примирение, даже если понимают, что сами виноваты в ссоре. Их гордость не позволяет им признать свою вину и извиниться. Это неправильно, ведь муж – самый близкий для вас человек, поэтому нет ничего унизительного в том, чтобы подойти к нему и попросить прощения.
• Дайте мужчине остыть. Не пытайтесь помириться с мужем, когда он находится в состоянии сильного эмоционального возбуждения. Подождите, пока мужчина успокоится и только тогда подойдите к нему с разговором и попытками наладить отношения. А может быть вам и не придется ничего делать – муж остынет и сам захочет поговорить. Нередко бывают ситуации, когда после ссоры муж не ночует дома, а наутро возвращается и первым идет на примирение. Некоторые мужчины, находясь в гневе даже могут снять обручальное кольцо, чтобы показать жене, насколько они обижены. Все это – проявление эмоций.
• Сделайте мужу приятное. Если вы уже извинились, но окончательного примирения еще не произошло, попробуйте чем-нибудь задобрить супруга. Например, приготовьте ему вкусный ужин или сделайте подарок. Этим вы покажете мужчине, что готовы стараться ради него и ваших отношений. Поняв это, мужчина легче простит обиду. Однако этот способ уместен только в том случае, если предварительный разговор между вами уже состоялся, но муж пока вас не простил. Если он вообще не хочет с вами говорить, то подобные методы не помогут.
• Никогда не угрожайте разводом. Некоторые женщины очень любят манипулировать мужем таким способом и при каждой ссоре грозятся подать на развод. Если вы действительно дорожите своей семьей, никогда не заводите разговор о разводе, потому что в один прекрасный момент супруг может ответить согласием на ваш выпад и дело действительно дойдет до развода.
• Не втягивайте в ссору других людей. Конфликт между мужем и женой – это вопрос, который касается только их двоих. Не просите, чтобы кто-то другой помирил вас, например, мама, свекровь, дети или подруга. Вашего мужа это может только разозлить. Идеальный вариант – вообще никому не рассказывать о том, что вы поругались с супругом.

Как помириться с мужем, если виноват он

Нередко бывает так, что мужчина виноват в ссоре, но не идет на контакт и не хочет мириться первым. Как правильно вести себя в таком случае? Прежде всего, дайте ему время остыть и прийти в себя. Ведите себя спокойно и не провоцируйте дальнейших конфликтов. Не обвиняйте мужа в случившемся, ведь, скорее всего, он и сам понимает, что неправ, только не хочет этого признавать. А вы своими обвинениями только усугубите его чувство вины.

Если муж долго не разговаривает с вами после сильной ссоры, попробуйте сами сделать первый шаг навстречу. Опасно, чтобы пауза после ссоры затянулась надолго. Осторожно начните разговор с супругом, предложите ему обсудить сложившуюся ситуацию. Когда муж пойдет на контакт, спокойно и тактично объясните ему, в чем он неправ.

Некоторые женщины привыкли всегда первыми идти на примирение и просить прощения, даже если виноват супруг. Так делать не стоит. Сохраняйте достоинство, чтобы мужчина понял, что вас нельзя обижать. Но когда он предложит вам помириться и попросит прощения, не отказывайте ему.

Если супруг упорно не хочет мириться, попробуйте создать благоприятную ситуацию. Например, приготовьте вкусный ужин и позовите гостей – родственников или близких друзей. Приглашайте людей, которых ваш муж будет рад увидеть. Приятный вечер в семейном кругу, непринужденная обстановка настроят мужчину на примирительный лад.

Еще одна маленькая женская хитрость – заставить мужа ревновать. Смените прическу, купите себе обновку, задержитесь с работы. Пусть супруг немного поволнуется и почувствует, что может вас потерять. Это подтолкнет его к разговору. Только не переборщите, иначе спровоцируете новую ссору.

Как помириться, если виновата жена

Если в ссоре виноваты вы, то и идти на примирение нужно первой. Однако не стоит сразу же набрасываться на мужа с извинениями. Пока он находится на эмоциях после ссоры, он вас попросту не услышит и не воспримет ваши слова адекватно. Подождите, пока эмоции поутихнут, и мужчина успокоится, а затем идите на примирение.

Просите прощения достойно. Даже если вы виноваты, не унижайтесь перед мужчиной. Спокойно объясните супругу, что вы признаете свою вину и предложите обсудить случившееся. Если муж пока не настроен вас простить, не нужно ходить за ним по пятам и вымаливать прощения. Выждите некоторое время, а затем повторите попытку. Учитесь выходить из конфликтов достойно, без унижений.

Если у вас не хватает духу начать разговор, попробуйте написать мужу СМС или письмо со словами извинения. Можно подобрать красивые строки с просьбой о примирении в стихах или найти соответствующую картинку. На первый взгляд такой способ может показаться детским и несерьезным, но мужчину, вероятнее всего, он тронет. К тому же, написать то, что вы хотите донести до мужа, бывает намного легче, чем сказать в лицо. Кроме того, СМС или электронное письмо – это самый удобный способ помириться, если муж ушел из дома после ссоры и сейчас вы находитесь на расстоянии, а он не звонит и на ваши звонки не отвечает.

Приготовьте романтический ужин. За ужином попросите прощения и предложите помириться. Можете написать слова извинения прямо на еде, например, кремом на торте напишите: «Прости меня, любимый!» или признание в любви. Такой шаг обязательно вызовет теплые чувства у вашего мужчины.

Если за ужином вы помирились, обязательно устройте супругу прекрасную ночь. Примирение с помощью секса – один из самых популярных способов в супружеских парах. Это поможет вам закрепить мир и быстрее забыть ссору.

При желании можно найти много способов помириться. Помните, что семья – это самое дорогое, что у вас есть, и постоянные ссоры могут разрушить ее. Учитесь находить компромиссы и решать все конфликты мирным путем. Любите друг друга и будьте счастливы!

Как помириться с мужем после сильной ссоры

Говорят, правила дорожного движения написаны кровью. В таком случае свидетельства о разводе – слезами и пеплом угасших домашних очагов. Знаете, что их потушило? Ссоры – крупные и мелкие, бытовые и любовные. Однажды наступает момент последней размолвки: это не значит, что после нее – тишь и гармония. Это значит, что вы больше не вместе и вам больше всего на свете нужен ответ на вопрос — как помириться с мужем после сильной ссоры, если он не идет на контакт.

Странно получается, да? Придумали пословицу «Милые бранятся, только тешатся» – а это, выходит, неправда. Маститые психологи коварно подстрекают, мол, отношения без конфликтов – мертвые, в живых же то и дело вспыхивают искры. Ну и кому верить?

Успокойтесь, никакого противоречия: ссориться можно и нужно, главное, делать это правильно – и быстро мириться.

Как правильно ссориться с мужем

Сами знаете, в пылу конфликта словно бес вселяется: напрочь забываешь, что перед тобой пусть и чем-то раздосадованный, но все же любимый человек. Хочется сделать ему побольнее, уязвить пооригинальнее и вообще уложить на лопатки словесными аргументами. Но такие победы иллюзорны, и тот самый вселившийся бес однажды останется вашим единственным спутником. Поэтому, как ни били бы в голову эмоции и еще кое-что, придерживайтесь строгих табу – лучше, если вы с мужем заранее заключите взаимный «пакт о ненападении» по этим пунктам.

• Никаких свидетелей

Пообещайте друг другу, что даже под натиском эмоций вы никогда не скатитесь до публичного выяснения отношений – при родственниках и знакомых. Особенно запрещается призывать кого-то в арбитры: детские ссоры а-ля «он у меня в песочнице совочек отобрал» должны остаться в той самой песочнице.

• Никаких переходов на личности и оскорблений

Жаргонный фольклор придумал сотни емких определений, например «бездарь», «неряха» и похлеще, однако пусть эти слова не прозвучат в ваших ссорах. Критиковать можно только поступок человека, например поставил грязную чашку на лакированный стол. А его «облико морале» не трогаем.

• Никаких «приветов из прошлого»

На пике скандала так и подмывает выложить «секретное досье» – личные тайны, которые партнер сам поведал вам в момент откровенности. Например, что боится мышей. Или что в юности его дразнили «мини-пиг». Или что его бывшая ушла к его же другу… Человек вам доверился, а вы собираетесь предать. Молчите как рыба – говорите только по существу, что в данный момент гложет.

• Никаких ультиматумов

Как эффектно выглядит громкий плач: «Меня достали эти ссоры, еще одна – и расстаемся!» Во-первых, добрую половину скандалов провоцируете или поддерживаете вы. Во-вторых, не давайте пустых обещаний, в-третьих, не надо тут угрожать. Еще сто раз поссоритесь – и сто один помиритесь. Не закатывайте дешевых сцен.

• Никаких аналогий

«Весь в папу-бабника!» – отличный удар ниже пояса. Вот еще: «Ты такой же, как твои друзья-неудачники». Здорово, правда? А теперь поклянитесь, что не произнесете это вслух – и партнер тоже. Потому что «ссоры по аналогии» – крайне болезненная и глупая вещь. В этом мире есть только вы и ваша семья, а кто там как поступал – дело десятое, не надо грустных и злых пророчеств.

• Никаких хлопаний дверью

Гордо уйти в кульминационный момент – жест эффектный, но откровенно тупой. Во-первых, все равно придется возвращаться. А кроме того, нельзя оставлять в одиночестве человека, которому больно, обидно и досадно. Потому что отчаяние иногда доводит до трагедии.

• Никаких «иди к другому»

Хочется верить, что на свете есть пары, которые в момент размолвки не произносят чудовищное: «Ах, я не такой, как надо? Ну найди другого!» В переводе на человеческий язык это означает: «Да, я паршивец и негодник, но меняться не собираюсь. Твое мнение мне до лампочки, катись к чертям»… На свете и впрямь мало людей, которые под влиянием обиды не говорят эту крамолу. Дайте обещание, что вы с ненаглядным станете одними из них.

• Никаких «обезличиваний»

Есть хорошая традиция – давать семейные прозвища. Все эти «зайки, котеньки, енотики» куда интимнее и нежнее обычных имен. Но когда вы в гневе, «зайки» разбегаются из вашего лексикона, и родной «енот» превращается в обычного Сережу. А вы из «муси» – в нейтральную Лену, словно вы всего лишь коллеги. Честное слово, без ножа режете. Пообещайте, что, как бы ни грохотало, ни один енот и зайка не пострадают. В общем, продолжайте называть его любимым прозвищем – и он тоже.

• Никаких ссор «под мухой»

Ни при каких обстоятельствах не устраивайте разборки, если кто-то один или вы оба навеселе. Даже если слегка и якобы в шутку – нет, и все.

Что делать, если поссорились с мужем

«Временный разрыв дипломатических отношений»

Итак, гроза отгремела. Вы сейчас в контрах, подчеркнуто вежливы и холодны – либо полностью игнорируете друг друга. Ну что сказать, «молодцы». После ссоры некая дистанция закономерна и даже нужна, но если заиграться в нейтралитет, можно и потерять друг друга. Запоминайте, как вести себя в этот период, чтобы не сжечь мосты.

• Долой браваду

Некоторые неумные люди в такие моменты всячески демонстрируют, как они рады свободе – выставляют статусы в соцсетях, ударяются в дружеские гулянки, флиртуют (или делают вид) с другими. Если считаете себя умнее одноклеточных и милосерднее белых акул, воздержитесь от подобного.

• Делитесь планами

Когда вы живете «по законам военного времени», контакт полностью или частично теряется – и остается только догадываться, что на уме у второй стороны. Может, переживает, а может, уже на развод подал. Ровно в таком же неведении пребывает ваш ненаглядный, и, поверьте, это не добавляет оптимизма ни ему, ни вашему будущему. Будьте мудрее – ставьте в известность о планах. Например, отправляйте шуточные смс: «Привет, палач моей души! Я после работы забегу в магазин и на стрижку, если можешь, выгуляй собаку. Несмотря ни на что целую». Тем самым вы успокоите человека и сделаете шаг навстречу. Ну и прощупаете почву, насколько он готов мириться.

• Без третьих лиц

Разумеется, вам сейчас горько и обидно, хочется выплакаться в дружескую жилетку и пожаловаться на «этого супостата». Будьте сильной и мудрой, соберите волю – и обойдитесь без утешителей, кем бы они ни были. А заодно не обсуждайте «этого гада»: подхлестываемая эмоциями, вы выболтаете то, о чем сами потом пожалеете. Или ваши «характеристики» дойдут до ушей ненаглядного – и тогда уже мириться будет намного сложнее.

• Без мелодрамы

Если приспичило поговорить по душам, не доставайте мужа звонками в разгар рабочего дня или когда он занят. Человек не сможет полноценно поговорить, даже трубку взять некогда – а вы распалитесь пуще прежнего, и ссора зайдет на новый виток. С другой стороны, не оставляйте его примирительные звонки и сообщения без ответа. Вы всего лишь королеву из себя строите, а у него уже бог весть что на уме…

• Без накручиваний 

Постарайтесь максимально «съехать с темы» в этот период. Мы очень любим ковырять раны, смакуя воспоминания о ссоре. И новые детали кажутся значительными, а обидчик – невыносимым. Стоп, в реке обиды брода нет. Пока вы держите холодный нейтралитет, отвлекитесь на что-то позитивное, но не отрывающее от семейного очага. Например, пересмотрите все сезоны «Отчаянных домохозяек».

Как помириться с мужем после сильной ссоры

Имейте в виду, по неписанному правилу примирение должно наступить в течение суток. Но нравы ссорящихся и «регламент конфликтов» в каждой семье свои, поэтому сутки – всего лишь желаемый норматив, а не строгий.

Чтобы скорее снова зажить душа в душу, соблюдайте нехитрые правила примирения – разумеется, через призму характера своей половинки.

• Оправдайте его ожидания

Вспомните, когда он любит мириться – например, на второй или третий день вашего ледяного безмолвия – вот и соблюдайте сроки.

Если искреннее покаяние вас не настигло, для своей же пользы изобразите его. Например, скажите, что кое в чем он прав: «кое в чем» – это не смертельная уступка, главное, не начинайте уточнять и не позволяйте ему себя в это втянуть. Ведь если вернетесь к причине конфликта, вместо мира получите вторую серию войны.

Мириться нужно чувственно, иначе это не достижение, а какая-то безысходность, на которую люди пошли вынужденно, устав пыжиться и дуться. Идите к любимому с тортом, лотком фисташкового мороженого, встречайте после работы с воздушными шарами – у вас праздник, вы снова «банда»!

• Говорите, как вам было плохо без него

В ссорах людей больше всего ранят не слова, сказанные в горячке, а равнодушное отношение к размолвке. Напрашивается всего один вывод: если человеку не больно, значит не ценит и готов потерять… Говорите, как тосковали и скучали без него, обнимайте крепко, не стесняйтесь слез.

• Скажите, почему хотите мириться 

Только не заводите опять волынку про причину конфликта. Лучше скажите, что понимаете, какой золотой рядом с вами человек, как им дорожите, что ничего и никого кроме него вам не надо.

Вот и все советы. Теперь вы знаете как правильно ссориться, чтобы выяснение отношений не стало последним, и как помириться с мужем после сильной ссоры, чтобы размолвка не стала окончательной. Но помните: чем искать выход из кризиса, лучше его вообще не создавать!

Сильно поругалась с мужем: что делать и как себя вести

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы поговорим о том, как себя вести, если произошла ссора с мужем. В данной статье вы узнаете, что делать, если конфликт возник по вине супруга, а что, если по вашей. Вам станут известны рекомендации психологов в такой ситуации.

Как избежать ссоры

Давайте рассмотрим, какое поведение будет способствовать налаживанию мира в семье и предотвратит возможные ссоры.

1. Ежедневно разговариваете со своей второй половинкой, интересуйтесь, его переживаниями, волнениями, проблемами на работе.
2. Не забывайте лишний раз делать любимому комплимент, хвалить его за достижения.
3. Старайтесь ежедневно проводить совместно хоть немного времени. Например, смотрите вместе фильм или отправляйтесь на прогулку с собакой, если она у вас есть.
4. Важно уважать свободу мужа. У него должно быть время на встречу с друзьями, занятие любимым делом. Тоже касается и вас.
5. Контролируйте свои эмоции. Очень часто вспыхивание конфликта обусловлено нестабильным эмоциональным состоянием женщины, ее истеричностью.
6. Важно доверять друг другу. Старайтесь ничего не утаивать. Хоть маленькие секреты у вас все-таки могут быть.
7. Попробуйте искать компромисс. Ссора может возникать из-за того, что у супругов на что-то сильно различаются взгляды. Вместо того, чтоб беспрекословно настаивать на своей правоте и требовать понимание второй половинки, лучше договориться полюбовно, частично пожертвовав своим мнением и также само мужа.
8. Кроме ежедневного общения раз в неделю или в две можно вместе отправляться за пределы дома, например, ходить в кино или в боулинг, играть в бильярд.

Виновата сама

Случается так, поругались, муж ушел, а вы осознаете, что в конфликте нет его вины. Как быть в такой ситуации?

1. Не рекомендуется сразу просить прощения. Лучше немного переждать. Позвольте мужу прийти в чувства.
2. Незачем унижаться, падать на колени, молить о прощении. Лучше, если вы просто станете инициатором примирения.
3. Побеспокойтесь о романтическом вечере. Подготовьте сюрприз или приобретите долгожданный подарок для любимого.

Скажу из личного опыта. Бывает, поссоримся с мужем, не разговариваем, а уже через 10 минут хочется помириться. В помощь приходят смс-ки или сообщения в Skype. И неважно, ушел ли он после ссоры на работу или находится в соседней комнате. Так проще начать мириться.

Вина супруга

Если после скандала, вы абсолютно уверены, что всему виной муж, а он еще и не звонит, и первым не хочет идти на примирение, то необходимо знать, как действовать.

1. Запаситесь терпением. Возможно, со временем ваш ненаглядный осознает свою неправоту и все-таки придет просить прощение.
2. Иногда приходится первой совершить шаги к примирению. Попробуйте обсудить случившееся в нормальной обстановке, не повышая тон голоса.
3. Ни в коем случае не начинайте новый скандал из-за того, что муж «сухарь, вас не ценит, нет ему прощения». Так вы только активируете заколдованный круг, который сможет закончиться разводом.

Когда мой муж понимает, что был неправ, обязательно приходит с букетом цветов.

Рекомендации

Если поругалась с мужем, что делать , интересует тебя больше всего, то, в первую очередь, нужно искать пути выхода из сложившейся ситуации. Важно разобраться и не допустить усугубление конфликта, не дать повод для развода. К тому же, нужно знать, как правильно при этом реагировать. Давайте рассмотрим, что по этому поводу советуют специалисты.

1. Выявите первоначальный источник ссоры. Не исключено, что причина нынешнего конфликта является последствием какой-то глубокой обиды.
2. Во время ссоры старайтесь сдерживать себя, контролировать эмоции. В порыве гнева вы можете наговорить лишнего, о чем пожалеете после примирения. Ведь муж обязательно это все запомнит.
3. Не нужно спешить рассказывать о скандале своим родственникам и друзьям. Вы найдете пути примирения, а о вашем грязном белье будут знать все близкие.
4. Если вы сильно поругались, не стоит в порыве гнева угрожать разводом. Вы должны понимать, что поначалу этот «фокус» может срабатывать, а потом мужу надоест, и ваши угрозы превратятся в действительность.
5. Лучше не накалять конфликт и немного переждать, чтобы ваша вторая половинка успела немного отойти от скандала. Только потом пытаться идти на примирение.
6. Нельзя ругаться в присутствии родственников или, находясь в компании друзей.
7. Не стоит сильно долго обижаться на мужа. Вы должны научиться его прощать. Даже, если его проступок кажется для вас слишком серьезным, глубоко ранит душу. Но не забывайте о необходимости рассказать о своих чувствах и переживаниях по этому поводу.
8. Если у вас имеется ребенок, то ссора родителей может негативным образом повлиять на детскую психику. Поэтому она недопустима, особенно на глазах у малыша.
9. Во время ссоры обязательно должен присутствовать диалог. Недопустимо, чтобы высказывался лишь один член семьи. Важно дать выговориться и вам, и мужу.
10. Девушка должна быть мудрее, она хранительница домашнего очага. Смиритесь с тем, что в большинстве случаев именно вам придется первой идти на уступки.
11. Если вас интересует вопрос, как помириться после ссоры, попросить прощение:

• скажите, как он вам дорог,
• не скупитесь на поцелуи и нежные прикосновения,
• устройте романтический ужин,
• приготовьте любимому сюрприз – долгожданный подарок.

Теперь вам известны советы по правильному поведению в случае назревающей или наступившей ссоры. Семейный уют, взаимопонимание, доверие друг другу сделает ваши отношения идеальными. Конечно, совсем без ссор не обойтись, ведь все люди имеют разный характер. На то, чтоб друг к другу притереться может уйти не один год. Однако, нужно стараться предотвращать вспыхивающую ссору или делать все, для того, чтобы минимизировать частоту скандалов в семье.

Загрузка…

Что делать после драки с вашим партнером, по словам тренера по связям

Однажды утром прошлой осенью 30-летний Кайл Бенсон сидел в своем домашнем офисе, потерянный на работе. Его кошка мяукала, потому что ящик для мусора не был чистым. Когда его девушка выбегала за дверь, чтобы добраться до работы, она спросила его, почему он не почистил ее.

Он думал, что она критикует его.

Она думала, что он не заботится о кошке.

И вот как пара вступила в ожесточенный спор, вспоминает Бенсон — из-за ящика для мусора.

Это может прозвучать глупо, говорит Бенсон, тренер по связям в Сиэтле, штат Вашингтон, но спор многое показал об их отношениях и о том, как они справляются с конфликтом.

«Интересно, что исследование показало, что не обязательно конфликт, это плохо, а то, как пары взаимодействуют в конфликте», — рассказывает Бенсон NBC News BETTER.

«Первая цель, прежде чем даже начинать разрешать конфликт или пытаться понять, что пошло не так, — это попытаться сделать ремонт…, чтобы вы могли фактически вступить в диалог, чтобы реально работать над решением проблемы». он говорит.

Позже той же ночью Бенсон и его подруга Хизер использовали пять шагов, рекомендованных Институтом Готтмана, для разрешения конфликта.

Шаг 1: Выразите, как вы себя чувствуете

Первый шаг, по словам Бенсона, состоит в том, чтобы обсудить, что каждый из вас чувствовал во время спора.

«Просто перечисляя некоторые чувства и не вдаваясь в детали, это как бы помогает обоим партнерам начать понимать, какие эмоции присутствовали в конфликте, а иногда и то, что скрывалось под поверхностью с точки зрения чувств, которые были там. и восприятие людей », — говорит Бенсон.

Бенсон объясняет, что их кошка была больной и пожилой, и была источником стресса для его подруги.

«Она как бы ошеломлена потерей этой кошки, скорбя об этом», — говорит он, добавляя, что «[она чувствовала], что я действительно не заботился о нашей кошке и даже о ней».

Бенсон сказал Хизер, что его неправильно поняли и не оценили.

«Я много сделал для нашей кошки, и для меня это было очень важно выразить», — говорит он.

Похожие

Получите лучшую рассылку.

Шаг 2: Поделитесь своими реальностями и подтвердите друг друга

Второй шаг, говорит Бенсон, — это слушать с намерением. По его словам, вы и ваш партнер имели два разных опыта во время спора, и вы должны понимать опыт своего партнера, а не только свой собственный.

«Одна из вещей, связанных с конфликтным общением с парами, часто является большой проблемой: партнеры на самом деле не слушают друг друга, и один человек говорит, а другой ждет своей очереди говорить, и поэтому у вас есть два монолога. вместо диалога », — говорит Бенсон.

На этом этапе вы и ваш партнер будете по очереди выступать в роли слушателя и докладчика, говорит он.

Спикер: Сосредоточьтесь на том, что вы почувствовали и почувствовали во время спора. Избегайте критики или обвинения слушателя.

Слушатель

: Сосредоточьтесь на том, как оратор воспринял спор, а не на том, как вы думаете, он должен был это услышать. На самом деле попытайтесь понять вещи с их точки зрения и подтвердить это. Скажите что-то вроде: «Когда я вижу это с вашей точки зрения, имеет смысл, что вы почувствовали это.«

« Это действительно замедляет разговор и действительно помогает слушателю сосредоточиться на том, что говорит его партнер, а не на интерпретации и навязывании своего личного разговора и диалога », — говорит он.

Шаг 3. Раскройте свои триггеры

На этом этапе, пока вы по очереди выступаете в роли говорящего и слушающего, каждый из вас должен обсудить, что вызвало у вас сильную реакцию, говорит Бенсон.

Кошка пары раньше принадлежала отцу Хизер, которая страдает болезнью Паркинсона.Она объяснила ему, что она испытывала стресс от необходимости заботиться и о своем отце, и о кошке, и что наблюдение крика кошки было для нее большим спусковым крючком.

Бенсон объяснил своей девушке, что, когда она потребовала, чтобы он прекратил работу и почистил ящик для мусора для кошки, он почувствовал, что его границы нарушаются.

«Я чувствовал, что мои личные потребности не решаются, и я говорил о своих границах и о том, что я могу и не могу делать, и как работать с этим в отношениях с моим партнером», — говорит он.

Шаг 4: Возьмите на себя ответственность за свою роль

На этом этапе, говорит Бенсон, вы оба должны взять на себя ответственность за роль, которую вы сыграли в конфликте.

«Она действительно извинилась за то, как говорила со мной», — говорит он. «Она была критической … и она извинилась за это».

Бенсон признался своей девушке, что ему не следовало защищаться.

«Мне это дошло, — говорит он, — и мы добрались до места, где мы оба приняли извинения друг друга.«

Кайл Бенсон и его подруга Хизер

Шаг 5: Превентивное планирование

На этом этапе вы оба обсудите способы более конструктивно обсудить проблему, если она повторится», — говорит Бенсон. Делайте «позитивные, действенные» запросы и избегайте критики, говорит он.

Бенсон говорит, что он и Хизер решили уделить время в конце каждого дня, чтобы рассказать о своих чувствах.

«Мы действительно можем начать больше говорить об… этих эмоциях в наших отношениях, а не позволять им строить и потенциально вызывать другие проблемы, такие как это событие», — говорит Бенсон.

Бенсон говорит, что использование последствий их борьбы для восстановления их отношений помогло им понять перспективы друг друга и сблизило их.

«Под множеством этих конфликтов — даже вещей, которые кажутся действительно глупыми — часто бывает много чувств и глубоких смыслов, и часто пары спорят о содержании или о том, что произошло или кто прав, а кто нет, и это часто усугубляет ситуацию », — говорит Бенсон. «Принимая во внимание, что когда мы замедляемся и пытаемся понять опыт друг друга, мы можем начать устранять недоразумение и фактически превращать этот конфликт в материал для построения более крепких отношений.”

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ОТНОШЕНИЯМ ОТНОШЕНИЙ

Хотите узнать больше подобных советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и умных способов жить. Подпишитесь на нашу рассылку и подпишитесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Я подрался с коллегой моего мужа из-за их романа, переживал за группу добровольцев на работе и многое другое — спроси менеджера

Это пять ответов на пять вопросов. Вот и мы…

1. Я подрался с коллегой моего мужа из-за их дела

Мой муж работает в ресторане, я обнаружил, что у него роман с одним из его коллег. Я просмотрел все их текстовые сообщения и подтвердил некоторые из них от своих друзей.Хотя я не знаю, имеют ли они сексуальные отношения, я знаю, что они скрывали это от меня и мужа коллеги (часть сообщений была «удалите этот разговор» или «вы не можете написать мне прямо сейчас, потому что я я дома »). Я столкнулся с моим мужем.

Через три дня девушка написала мне сообщение о том, что она сожалеет, но я, конечно, сердито ответил и сказал ей, что собираюсь рассказать ее мужу, на что она ответила, что если я захочу драться, она упадет и будет ждать для меня в ресторане.Я рассказал владельцу бизнеса, но он ничего не сделал с этим. Я была беременна в то время. Через некоторое время я пошел в ресторан, чтобы поесть и немного выпить. Мы поссорились снаружи, и она потянула меня за волосы, и я тоже ее.

Может ли мой муж быть уволен из-за этого? В тот день у него был выходной, и его там не было. Может ли она предъявить обвинения против меня, потому что она говорит, что я ее спровоцировал? Или я могу предъявить обвинения против нее, потому что я все еще являюсь клиентом, а не просто женой сотрудника?

Да, ваш муж может быть уволен за это, и менеджер ресторана может разумно решить, что она не хочет, чтобы этот вид драмы был запущен.Неважно, что вы были там как клиент. (И действительно, вы не можете реально утверждать, что вы были просто клиентом, когда вы все равно пытались привести владельца бизнеса в сложившуюся ситуацию.)

Откажитесь от идеи предъявления обвинений — что было бы более драматично — и держитесь подальше от места работы вашего мужа. Это между вами и ним, а не вами и его коллегами.

2. Не злоупотреблял ли мой сотрудник своим доступом к конфиденциальной платежной информации?

Я менеджер по персоналу, и я недавно проверил один из моих сотрудников HR.Он хорошо выполняет свою работу, хотя есть возможности для улучшения. Я дал ему рейз, намного выше среднего, и он ответил еще большим. Я никак не мог согласиться на это число. Я хотел сказать ему, чтобы он стучал в песок, но я сказал ему, что должен подумать об этом.

Он признал, что пришел к этому числу потому, что хотел быть ближе к зарплате с другим человеком в компании, который находится на том же уровне, но в другом отделе. Я чувствую, что это злоупотребление доступом, который у него есть.Я обсудил это с моим боссом, и она считает, что это не оскорбление, потому что у него есть разрешение просматривать информацию о платеже. Мне любопытно узнать ваши мысли.

С одной стороны, это правда, что когда кому-то доверяют конфиденциальную платежную информацию, вы должны быть в состоянии доверять ему, чтобы он не злоупотреблял этим доступом для использования конфиденциальной информации в своих интересах. С другой стороны, вообще нереалистично ожидать, что знания вообще не входят в их мышление.Кроме того, если кто-то будет использовать эту информацию, чтобы указать на законное неравенство, вы не хотите препятствовать этому.

Предполагая, что есть законная причина того, почему его зарплата отличается от зарплаты его коллеги (например, разные рыночные ставки для их вида работы, или разные обязанности или квалификации), просто объясните это ему. Вы могли бы также рассматривать это как возможность рассказать ему о чем-то, о чём он явно интересуется, что в конечном итоге лучше, чем устранение различий в нем без его контекста.

3. У меня стресс из-за группы добровольцев на работе

Товарищ по команде помог найти сотрудника группы ресурсов. Они прислали мне информацию о различных комитетах, так как они думали, что это то, с чем я хотел бы быть связан. Их цели прекрасны, и я люблю их поддерживать, но я не присоединился к ним, потому что не мог представить, что могу внести свой вклад каким-либо образом.

Перемотка вперед на несколько месяцев. Товарищ по команде говорит мне, что одному из комитетов нужен навык, которым я обладаю, и что руководитель комитета встретится со мной, чтобы обсудить это.Итак, я встречаюсь с руководителем комитета, и они описывают цели комитета. Мои навыки не показались актуальными, поэтому я спрашиваю, чем могу помочь, и они не дали ответа, но сказали, что отправят электронное письмо с более подробной информацией. Я отвечаю на электронное письмо, говоря, что я немного ошеломлен и не знаю, с чего начать и чем я могу помочь. Лидер комитета говорит, что нам не нужно заниматься всем сразу, и мы можем просто выбрать одну вещь для начала.

Это была неделя. Я не отвечал ни на одну из тем электронной почты, и я потратил несколько часов на этих выходных, пытаясь придумать, что сказать или способ внести свой вклад.Это отнимает у меня много времени и энергии только из-за беспокойства и мучений из-за этого, и я чувствую себя идиотом из-за того, что не знаю, как помочь. (Я понимаю, что я взрослый человек, и мне не нужно так много держаться за руки, но у меня сильное беспокойство, и я не знаю, что делать, это парализует. В сочетании с моим обычным рабочим стрессом это делает меня несчастным.) Я не могу просто уйти, потому что я не хочу разочаровывать своего товарища по команде, и это будет неловко.

Как я могу заставить кого-то дать мне конкретное направление? Если пройдет несколько недель, а я все еще несчастен и не могу внести свой вклад, как я могу бросить курить, если это не будет большим смущением?

Похоже, ваши коллеги просто думают, что вы умны и способны и, возможно, просто хотите получить общую помощь, и что это не задачи, требующие определенных навыков, но которые кто-то может решить?

Но если это не так — или если вы просто не готовы работать таким образом — вы можете сказать следующее: «Я ценю, что вы пригласили меня присоединиться.Я думаю, что цели группы замечательные, и я полностью поддерживаю вас в духе, но, чтобы быть полностью искренним, я не уверен, что могу помочь в практическом смысле. Вы надеетесь, что я смогу что-то сделать?

Если они хотят, чтобы вы просто что-то выбрали и погрузились (похоже, это так), то вам нужно решить, хотите ли вы и удобно ли это делать. Если вы не уверены, вы можете сказать следующее: «Похоже, вы хотели бы, чтобы я что-то выбрал и просто начал с этого, но я думаю, что мне нужно больше рекомендаций, прежде чем я смогу это сделать.Мне бы лучше дать конкретное задание — это возможно? » Или вы могли бы сказать: «Джейн упомянула, что у меня есть определенный навык, который вас заинтересовал — можете ли вы сказать мне, что это было и как вы думаете, я мог бы использовать его?» И если вы все еще не слышите что-то конкретное, вы можете сказать: «Ну, если окажется, что вы хотите дать мне задание, дайте мне знать — я был бы рад поговорить, если мы сможем придумать что-то конкретное для меня» работать над.»

И если вы хотите полностью отказаться, вы можете сказать: «Я посмотрел на свою рабочую нагрузку и понял, что сейчас не в состоянии взять что-то новое, поэтому, по крайней мере, сейчас я не думаю, что смогу помочь.”

4. Быть честным на выездном собеседовании, когда босс очень близкий друг

Возможно, я получу уведомление за две или три недели на моей нынешней работе в течение следующих нескольких дней. Я был в моем нынешнем положении только восемь месяцев. Я работаю в очень маленькой компании (менее пяти человек), и владелец — один из моих самых дорогих друзей. Несмотря на то, что мы хорошие друзья, уже на второй неделе я понял, что совершил ужасную ошибку, приняв ее предложение о работе, но уйти с работы просто не было финансовой возможности.Я знал, что с ней может быть трудно работать, но я не знал, насколько унизительной, оскорбительной и жесткой она была со своими сотрудниками. Ее микроуправляемый, маниакальный и чрезмерно эмоциональный стиль руководства отталкивает всех в офисе, и мы все очень несчастны. Она обвинила всех нас в ослаблении и использовании ее в своих интересах.

Я искренне верю, что ее неспособность успешно руководить и управлять своими сотрудниками не позволит ей достичь целей бизнеса. Я ей столько расскажу? Насколько честным я должен быть на своем выездном интервью? Нет абсолютно никаких шансов, что я когда-нибудь снова буду на нее работать, но как друг я хочу, чтобы она была успешной.

Хорошо ли она отзывается? Вы видели доказательства того, что она открыта для саморефлексии, даже когда это больно? Действительно ли она хочет учиться и совершенствоваться? Если ответы на эти вопросы не положительные, я предполагаю, что если честно с ней, это не кончится хорошо. Вы можете сделать это в любом случае; в такой ситуации есть смысл говорить правду, и вы, вероятно, не жертвуете чрезвычайно важной рекомендацией, если делаете это (вы были там всего восемь месяцев, и тот факт, что она близкая подруга, делает ее довольно отрывочной ссылкой в ​​любом случае) … но вы хотели бы быть готовыми к тому, что это будет иметь последствия для вашей дружбы.

5. Мои лучшие хиты Google — надгробия

У меня общая фамилия и необычное имя, которое было намного популярнее сто лет назад. В результате, лучшими результатами, когда кто-то гуглит мое имя, являются записи для женщин 19-го века на сайтах по генеалогии и фотографии надгробий. Я знаю, что менеджеры по найму часто ищут кандидатов на работу в Google, и я боюсь, что это покажется странным. Должен ли я пытаться развивать более современные поисковые хиты? Или я глупо волноваться?

Я бы не беспокоился об этом.Маловероятно, что они подумают, что вы призрак, обращающийся из могилы.

Многие люди не имеют большого присутствия в Интернете, и менеджеры по найму привыкли видеть это (если вы не находитесь в области, которая уделяет этому большое внимание, например, в средствах массовой информации).

,

Мой муж пьет, ввязывается в драки и изменяет мне в пабе — но я боюсь оставить его

УВАЖАЕМЫЙ ДЕЙДР: Когда мой муж начинает пить, он не может остановиться. Он ввязывается в драки и засыпает в пабе или парке.

Он даже изменял мне, когда пьян, но всегда сожалел об этом на следующий день.

1

Мой муж изменил мне, когда он был пьянКредит: Getty — Contributor

У нас было так много споров по поводу алкоголя. Сейчас он нехотя придерживается четырех напитков, но не увидит своих друзей, так как ему стыдно сказать, что его жена не позволит ему напиться.

Каждый вечер он шутит, говоря, что я изолировал его от его друзей, и он одинок и несчастен.
Я ненавижу, что сделал его несчастным, но я не могу позволить ему вернуться к тому, кем он был.

Ему 43, а мне 41. У нас три маленькие девочки вместе. Я бы сказал ему уйти, если напиток так много значит, но я боюсь, что не справлюсь один.

ДЕЙДР ГОВОРИТ: Не позволяй ему обвинять тебя в том, как он себя чувствует. Вы просто делаете все возможное, чтобы заботиться о людях, которых вы любите.

Я сомневаюсь, что ему удастся придерживаться четырех напитков. Это как ходить по канату — он обязательно упадет.
Когда это произойдет, он может согласиться, что ему нужна помощь, чтобы полностью прекратить пить.

Моя электронная брошюра «Как справиться с проблемой» Пьяница подробно описывает источники поддержки для вас обоих.

СЛЕДУЮЩАЯ В СЕГОДНЯМ УВАЖАЕМОГО ДЕЙДРА. Мой брат поймал, как его контролирующая подруга изменяет ему со своим боссом — но он все еще хочет быть с ней

ЧИТАЙТЕ ФОТОГРАФИК ДЕЙДРА Джейсон становится нетерпеливым, что он делится Меган со своим парнем

Свяжитесь с Deidre сегодня

Есть проблемы? Отправить письмо на проблемы @ deardeidre.орг. Каждая проблема получает личный ответ, как правило, в течение 24 часов в будние дни.

Вы также можете отправить личное сообщение на странице DearDeidreOfficial в Facebook.

Следуйте за мной в Твиттере @deardeidre или пишите в Deidre Sanders, The Sun, London SE1 9GF (пожалуйста, приложите SAE).

Британская легенда комедии Бобби Давро признается, что у него есть проблема с алкоголем на In Therapy

первый раз

Поймал мою девушку в постели с другим мужчиной … потом он сделал то, чего я не ожидал

SEX WITH SISTER

У меня был секс с моей сестрой, и теперь у нас полные отношения

HOTEL HELL

Дикая сводная сестра моей девушки соблазнила меня в туалете, и я чувствую отвращение к себе

Маленький секрет

Мой зять — настоящий отец моей дочери… а мой муж понятия не имеет

Больше, больше, больше!

Горячие ссоры с соседом по дому «Секс-на-ногах» всегда заставляют меня хотеть больше

Семейное дело

Семья в ярости из-за моего горячего секса с невесткой брата

Виновный секс

У меня был горячий секс с моим 53-летним мама в законе, когда моя жена была на пожизненном содержании

шантажировали

Я лежал в постели со своим «дядей», и теперь его сын шантажирует меня заняться сексом

против кульминации

Люблю свою девушку, но я нахожу получить больше удовольствия от порно, чем секс с ее

ИПТЭК-FAIL

Я имел горячий секс в Гластонбери…. но я был 20-м парнем, которого она спала в эти выходные

,

Ответы на упражнения: Ответ на упражнения 5

1. A: Вам понравился фильм «Звездные войны»?
Б: Я не знаю. Я (видите, никогда) никогда не видел этого фильма.

2. Сэм (прибытие) прибыл в Сан-Диего неделю назад.

3. Мой лучший друг и я (знаю) знают друг друга уже более пятнадцати лет. Мы все еще собираемся раз в неделю.

4. Стинсон — фантастический писатель. Он (напишите) написал и очень креативные рассказы за последний год.Однажды он станет таким же знаменитым, как Хемингуэй.

5. У меня (есть, нет) не было так весело, так как я (быть) был ребенком.

6. Вещи (изменение) сильно изменились в Coltech, Inc. Когда мы впервые (начали) начали работать здесь три года назад, у компании (есть, только) было только сотрудников ix , С тех пор мы (расширяем) расширили , чтобы включить более 2000 штатных работников.

7. Я (скажу) сказал , чтобы он оставался на тропе, пока он путешествовал пешком, но он (бродил) забрел в лес и (быть) был укушен змеей.

8. Слушай, Донна, мне все равно, пропустил ли ты автобус сегодня утром. Вы (быть) опоздали на работу слишком много раз. Ты уволен!

9. Сэм из Колорадо, который находится в сотнях миль от побережья, поэтому он (видите, никогда) никогда не видел океана. Он должен поехать с нами в Майами.

10. Как грустно! Джордж (сон) мечтал поехать в Калифорнию до своей смерти, но не смог. Он (видите, никогда) никогда не видел океана.

11. За последние сто лет путешествовать (стать) стало намного проще и удобнее. В 19 веке потребовалось два или три месяца, чтобы пересечь Северную Америку крытым фургоном. Поездка (быть) была очень тяжелой и часто опасной. Вещи (изменения) сильно изменились за последние сто пятьдесят лет. Теперь вы можете вылететь из Нью-Йорка в Лос-Анджелес за считанные часы.

12. Джонни, я не могу поверить, насколько ты (изменился) изменил с тех пор, как я видел тебя в последний раз.Вы (вырастите) выросли на хотя бы на фут!

13. Это дерево (be) было посажено поселенцами, которые (нашли) основали наш город более четырехсот лет назад.

14. Эту гору (будь, никогда) никогда никто не поднимал. Несколько альпинистов (попытка) пытались достичь вершины, но никому (успеху, никогда) никогда не удавалось. Подъем чрезвычайно труден, и многие люди (умирают) умерли , пытаясь достичь вершины.

15. Я (посещение, никогда) никогда не посещал Африку, но я (путешествие) путешествовал в Южную Америку несколько раз. В последний раз, когда я (9503) ехал в Южную Америку, (посещение) посетил в Бразилии и Перу. Я (трачу) потратил недели в Амазонке, (поход) поднялся на в течение недели около Мачу-Пикчу, и (полет) пролетел над линиями Наска.