Что делать если ушел муж к другой: Муж ушел к другой – трагедия или новый шанс ⇒ Блог Ярослава Самойлова

как пережить уход мужа к другой женщине

Всем привет! Не редко случается, что мужчина ушел к другой женщине. Как пережить уход мужа к любовнице? Ведь, в этот момент, законная жена подвержена множеству негативных эмоций, которые разрушают ее самооценку и жизнь в целом.

Пережить развод возможно, для этого, в первую очередь, необходимо успокоиться, не паниковать и не заниматься самобичеванием. Определитесь, хотите ли вы, на самом деле, вернуть мужа в семью или нет. Вы должны выстроить правильное поведение, чтобы понимать, как пережить достойно эту ситуацию. Начать самореализовываться и развиваться.

Муж постоянно уходит из дома: совет психолога

Если муж ушел из дома после ссоры, советы психолога не стоит считать пустым звуком. Ведь существуют определённые причины, заставляющие супруга бросить жену. Даже безупречная хозяйка может остаться без мужа. Мужчины нередко ведут себя как истинные эгоисты. По отношению к бывшей жене они поступают несправедливо. Но решение мужа оставить семью, как правило, мотивировано серьёзной проблемой — ущемлённым самолюбием. Даже случайно сорвавшееся с языка жены колкое слово может стать отправной точкой для завершения отношений.

Основные причины ухода мужа из семьи перечислены ниже:

• постоянно возникающие размолвки между супругами;
• отсутствие интереса к увлечениям мужа со стороны жены;
• регулярные придирки в адрес мужа;
• отсутствие сексуального интереса со стороны мужчины;
• попытки контролировать мужа, пренебрежительное отношение к его интересам;
• отсутствие желания ухаживать за собой у жены;
• постоянные упрёки по поводу малого заработка мужа.

Мужа может заставить уйти из семьи и желание жить полной жизнью и не давать никому отчёта в собственных поступках. Мужчина оставляет семейное гнездышко в том случае, если он проникся глубоким чувством к сопернице, с которой ему нравится проводить каждую свободную минуту.

Мужья довольно редко оставляют жену для того, чтобы жить в гордом одиночестве. Чаще всего «катализатором» разрыва выступают отношения с любовницей. Если муж ушел к другой, как быть в такой ситуации: совет психолога станет отличным подспорьем в расставлении правильных приоритетов в жизни.

Довольно часто роковая соперница не отличается особой красотой и по другим качеством ничуть не превосходит жену. Но ушедшему из семьи мужу комфортно именно с ней. Мужчине по душе жизнь с женщиной, не заставляющей испытывать чувство вины, не старающейся воспитать его по своему образу и подобию.

Тщетные ожидания в пустой квартире

Как же невыносимы вечера в пустой квартире… Бессонница по ночам и плач навзрыд: «Он должен вернуться! Почему он ушел?». В голове столько мыслей. Не могу молчать, нужно говорить, советоваться. Говорю часами, меня слушают, кто-то поддерживает, кто-то сочувствует, а кто-то подсказывает, что надо начать жить заново. «Но это же глупость. Как я без него?» Мне хочется, чтобы друзья, родственники его вразумили, пристыдили, и он бы опомнился и вернулся домой. Но они не могут мне помочь. Я одна, абсолютно одна. И от этого одиночества, словно сгораю.

Время идет, а я все равно продолжаю верить, что он обязательно вернется. Я это точно знаю. Мне и гадалки сказали об этом. В один день он поймет и начнет сожалеть, что ушел. И тогда обязательно вернется. Или намекнет, что хочет это сделать. И я его обязательно приму. Люди вокруг не понимают, как это страшно, когда уходит муж после стольких лет брака. Они не видят моей боли. Мне нужен только он и никто другой.

Все так несправедливо. И эта жуткая боль от того, что он не рядом, что я осталась одна, разъедает меня. Я не могу нормально жить, я хочу снова дышать и видеть солнце на небе, а не чувствовать мрак, который окутал мою жизнь. Все подруги и родственники стали исчезать из круга общения. Даже дети сводят разговор к минимуму. Квартира холодная и пустая. Все мои попытки как-то выбраться из этого состояния сводятся к нулю.

И снова наступают сумерки. И снова эта тревога окутывает мое тело и не дает мне жить. А так хочется нормально жить. Как все. Я вижу людей, которые сходятся, расходятся, сходятся вновь. Они счастливы. Почему у меня не так? Что мне делать?

Ушел муж – как пережить такой удар: советы психолога

По мнению психологов, не стоит скрывать собственные чувства. Непременно следует выговориться. О навалившейся на плечи беде стоит поведать:

• друзьям;
• психологу;
• родственникам.

Если встаёт дилемма, как пережить уход мужа из семьи, советы психолога выглядят таким образом:

• надо вести себя с достоинством. Женщине не следует унижаться перед супругом, умоляя не оставлять её;
• при расставании нужно казаться внешне спокойной, не выдавать истинных эмоций;
• не стоит задавать мужу бесполезные на данный момент вопросы в стиле: «И чем же она лучше меня?»;
• не следует использовать собственных детей в качестве инструмента мести мужу, запрещая им видеться с папой;
• не стоит концентрировать внимание на покинувшем семью супруге. Женщине следует посвящать больше времени детям, собственным увлечениям.

Как вернуть парня, мужчину после крупной ссоры?

Случилась ссора. В пылу эмоций вы с любимым наговорили друг другу лишнего. Во время крупных ссор люди доходят до пика, и тогда на партнера изливается все, что копилось внутри долгие месяцы, а то и годы. Нередко правда приправляется обидными высказываниями, которые слетают с губ исключительно с целью побольнее уколоть собеседника. После всех гадостей, которые вы наговорили и услышали, кажется, что вернуть отношения будет невозможно.

ВАЖНО: Если попытаться поговорить с мужчиной сразу же после ссоры, примирительная беседа может закончиться новой ссорой.

Вам необходимо остыть и дать охладиться партнеру. Время — вот ваш друг сейчас. Психологи рекомендуют не просто расслабиться, а заняться собой. Хорошими антидепрессантами станут походы в салон красоты, встречи с подругами, увлечения. Подарите передышку себе любимой, а за это время остынет и ваш избранник.

Если инициатором ссоры стали вы, то и первый шаг к примирению должны сделать вы. Выждите несколько дней, отдайтесь течению времени — вы сами почувствуете, когда следует позвонить мужу. Если инициатором ссоры выступил мужчина, то тем более спустите все на тормозах. Не нужно бежать с извинениями на следующий день, поберегите свою гордость. Сильный пол не любит женщин, которые себя не ценят.

Проанализируйте слова своего избранника, сказанные в пылу ссоры. Многие из них ничего не значат и брошены в ответ на ваши нападки. Но кое-что должно быть правдой. Мужчина недоволен вами? Вы перестали за собой следить? Готовите невкусно? Задумайтесь, что бы вы могли изменить в себе, чтобы ваш любимый чувствовал себя рядом с вами вновь счастливым.

Остыв, подумав над сказанным мужчиной и сделав выводы, вы можете настоять на разговоре, во время которого принесете извинения и покажете, что вы больше не тот человек, что прежде.

ВАЖНО: Только осознав, что вам придется изменить что-то в себе, идите к мужчине с извинениями. В противном случае ссора повторится и на этот раз, скорее всего, закончится расставанием.

Муж ушел и не звонит: совет психолога

Что делать, если ушел муж из семьи: ценные советы психолога собраны ниже:

1. Заниматься самосовершенствованием. Женщине рекомендуется всерьёз увлечься спортом, уделить время обновлению привычного гардероба.
2. Найти утешение в работе. После ухода мужа из семьи можно задуматься о повышении своей квалификации, посещении каких-либо курсов или даже получении второго образования.
3. Ходить на тренинги, организованные опытными психологами. Такие занятия помогут обрести утраченное душевное равновесие.
4. Отправиться в путешествие на море или другой город.
5. Чаще посещать театры или музеи, находить отдушину в посиделках с друзьями и подругами.
6. Делиться с детьми теплотой своей души, отдавая им свою любовь и демонстрируя глубокую привязанность.

Если муж ушел из дома, советы психолога предусматривают и отказ от определённых действий:

1. Не стоит отзываться негативно в адрес мужа при детях.
2. Не следует пытаться «сунуть нос» в новую жизнь бывшего мужа.
3. Не стоит строить планы мести бывшему супругу.
4. Не следует изводить себя сравнением с новоиспечённой пассией мужа.

Если муж ушел к другой, советы психолога позволяет увидеть другую сторону одиночества. Оно позволит уделять больше внимания собственным интересам. После разрыва с мужем жизнь по-прежнему продолжается. Со временем женщина сможет обрести счастье с другим мужчиной.

Внешняя привлекательность жены, её уверенность в себе может заставить вступившего на путь измены мужа сомневаться в верности собственного решения. Женщина, выглядящая обиженной и униженной, вызывает преимущественно негативные эмоции. В результате в мозгу бывшего мужа только закрепляется намерение расстаться с нею навсегда.

Какая бы глубокая рана ни терзала душу, женщине надо сохранять внешнее самообладание. Необходимо постараться принять сложившуюся ситуацию. Женщине стоит прятать настоящие эмоции как можно глубже, пытаясь держать себя легко и непринуждённо.

Муж уходит из семьи, как себя вести: советы психолога о новом партнёре

Появление в жизни женщины нового избранника нередко становится ударом ниже пояса для неверного мужа. При разводе мужчины нередко пытаются причинить своей супруге боль. Они не пытаются щадить её чувства, открыто демонстрируют пылкость чувств к новой спутнице жизни. Такими действиями муж старается наказать жену за плохое, в его представлении, отношение к себе. Он словно принимает положение ментора, который карает бывшую супругу и воспитывает нынешнюю.

Если же оставшаяся одна женщина находит в себе силы не мучиться из-за коварства близкого человека и построить новые отношения, мужчина испытывает шок. Бывший супруг нередко первое время ощущает себя несчастным и обманутым. В отдельных случаях муж даже старается вернуть бывшую супругу. Но при этом он обычно преследует неблаговидную цель: поссорить женщину с новым избранником.

Семья – главное в жизни

Для любого человека семья играет важную роль. А для обладателя анального вектора семья – это главное, это смысл его жизни, высшая ценность. Для них развод — это конец мира. У них не укладывается в голове, как можно разрушить самое ценное, самое главное, самое дорогое, что есть в этой жизни. Даже если в семье все было не так уж и гладко. Они убеждены, что ссоры, непонимания, неудовлетворенность — это не повод разрушать семью. По натуре такие люди самые верные, преданные, надежные и в семье, и в дружбе, и в работе. Для них любовь, брак, дружба — один раз и на всю жизнь. И менять одного супруга на другого подобно катастрофе. Их психика этого не приемлет. Ни для себя, ни для других.

По своей природе такие люди довольно ригидны, поэтому тяжело приспосабливаются к изменениям. Им свойственна особая устремленность в прошлое. Наряду с прекрасной памятью эти свойства даны им для реализации их природной роли – накапливать и передавать в неизменном виде знания, опыт прошлого будущему поколению. Часто они становятся отличными преподавателями и другими специалистами. Однако именно эти свойства не дают им забыть. Забыть супруга, который ушел. Забыть, как им было хорошо вместе. Забыть, как было больно и обидно, когда он ушел. Человек как будто навсегда застревает в прошлом, которого уже нет. Полностью погружается в воспоминания и теряет связь с настоящим моментом.

Быть доброжелательной

Как это ни смешно может показаться на первый взгляд, такая рекомендация действительно реально помогает. Но нельзя с себя требовать такой жертвы. Если женщина чувствует, что не готова улыбаться и не знает, как вести себя в присутствии бывшего мужа, который ушел от нее, то лучше не пытаться играть малоприятную роль. Необходимо, чтобы доброжелательность исходила из сердца. Не нужно постоянно возвращаться к одному и тому же вопросу, заставлять себя звонить ему по телефону или приходить в гости. Доброжелательность способна растопить сердце даже самого каменного человека, который, на первый взгляд, напрочь лишен каких бы то ни было эмоций.

Когда женщина становится ласковой и улыбчивой, на нее действительно приятно посмотреть. Может так получиться, что ушедший в порыве негодования муж захочет к ней вернуться, чтобы снова быть рядом. Вот почему благосклонное отношение к партнеру поистине творит чудеса. Женщина сама в силах привлечь внимание мужчины. Вопрос только в том, захочет ли она прикладывать так много усилий ради человека, который однажды предательски ее оставил одну.

Family Tree — Молчит, кричит, ушёл к другой…

Кейс №1: недолюбленные дети

Я в браке уже 14 лет, до этого жили вместе три года. Двое детей. Полгода назад муж сказал, что хочет развестись. Для меня это было шоком. Я, конечно, замечала, что в последнее время мы отдалились, стали меньше общаться, что муж часто раздражается на меня и на детей. Но я всё списывала на усталость, кризис 50 лет, проблемы с детьми, с работой. Он сказал, что его бесят мои родители, которые очень часто у нас, что я сижу дома и не успеваю иногда приготовить ужин к его приходу; что он меня уже не любит, но другой у него нет. Я просила его не решать сгоряча, дать нашей семье шанс — ведь это главное. Но он сказал «Нет», что ему ничего не надо и он ничего не хочет. Но я всё-таки надеялась, потому что он не уходил, никому ничего не рассказывал: ни друзьям, ни родным. Я просила родителей не приходить при нём, нашла работу, стала чаще выводить семью на выставки, мероприятия. Но два с половиной месяца назад он ушел к другой, хотя раньше говорил, что у него никого нет. Все были просто в шоке. У меня как будто половину отрезали: я постоянно плакала, ведь для меня наша семья была всем. Хуже всего, что он не обсуждал со мной накопившиеся проблемы и претензии, просто принял решение и не дал шанса, как будто боялся передумать. Сейчас уже легче. Но не могу отпустить мысль, что муж ошибся, что мы ему нужны. Воспоминания о счастливых моментах нашего брака перевешивают проблемы последнего периода. Думаю, он просто устал и убежал от неприятностей к другой. Знаю, что должна просто жить, заниматься собой, детьми, но каждый раз думаю, как вернуть мужа, как вразумить его. Не могу принять, что муж не вернётся. Что делать?

Трогательная и очень жизненная история.

Жене очень досадно, что муж не озвучил внятно свои претензии, тем самым не дал ей возможности хотя бы попытаться их удовлетворить. Но если бы такая возможность была и  между ними произошёл бы разговор, то его несложно было бы спрогнозировать. И он уже частично озвучен, когда муж говорил, что он приходит с работы, а ужин не готов. Но очевидно же, что дело не в этом. Если бы ужин был готов, а квартира была идеально прибрана, и уроки у детей выучены, едва ли это на что-то повлияло бы стратегически.

Понимание того, что в действительности произошло, облегчает переживания и важно для ваших будущих отношений. Потому что там другим будет только имя.

Очень характерный срок: 10–14 лет в браке — кризисный рубеж. Чтобы понять, почему он кризисный, нужно заглянуть в прошлое. Вот мальчик, ему 2–3 года, он еще не умеет притворяться, идет к родителям и всё, как есть рассказывает: что ему что-то понравилось, что его где-то высмеяли, что машинку в саду сломали… И что же он слышит в ответ? Вместо сочувствия — упрёки и назидания: «Я же говорила! Вот теперь ты понимаешь, что не нужно было брать машинку в сад. Не делай так больше!». А ведь ребёнок хочет сопереживания! Ровно того же, чего мы, взрослые, ждём друг от друга в наших горизонтальных отношениях. Необходимая реакция со стороны мамы и папы и называется безусловным принятием. Даже самые хорошие родители иногда не могут удержаться, чтобы не прочитать своему ребенку лекцию, не «нагрузить» его. В результате, во взрослую жизнь любой человек, а особенно мальчик, выходит с дефицитом безусловного принятия. Именно его он ищет в женщинах, с которыми начинает отношения. Этого он ждет от своей жены. Ему очень важно, чтобы она стала для него по-настоящему «своей». Такой, кому не нужно демонстрировать свою «глянцевую» сторону, перед кем можно распахнуться, быть прозрачным и настоящим, как в детстве.

Десятилетний рубеж в браке — это время, когда надежда на такую нежную, немного «опекунскую» дружбу постепенно исчезает. Мужчина не хочет признаваться в этом даже самому себе. Поэтому ищет и находит другие поводы для раздражения. Сначала придирается к мелочам, а потом и вовсе уходит к другому человеку, считая, что в новых отношениях он получит то, чего так сильно хочет. Эффект новизны, трепетность первых месяцев отношений и безусловного принятия. Но это тоже иллюзия. Супруга не смогла оценить степень детской недолюбленности своего мужа. И в этом нет ее вины. Нужно понимать, что здесь вообще нет чьей-либо вины.

Но что делать, если ресурсы брать всё на себя закончились? Не покупайтесь на внешнюю взрослость человека. Попробуйте воспринимать мужчину как маленького ребенка, которому очень не хватает любви. Ведь женщины сильнее, выносливее и сохраннее психологически, чем мужчины. А если ресурс в дефиците или его уже просто нет, подумайте, что бы вы сделали, если бы он вдруг появился. А остальное организм сделает сам: ресурс и правда обязательно появится.

Даже если муж ушел, и кажется, что исправлять что-то уже поздно, возможность дать ему то, что так необходимо, еще есть. Нужно только сделать над собой усилие, перестать ждать его возвращения, отказаться от мысли вернуть его в семью. Начать налаживать настоящие дружеские отношения. Постепенно уйдет негатив, ваши отношения перестанут казаться ему такими ужасными, заиграют по-другому. Изменится и собственное внутреннее состояние. Да и дети получат так необходимую им разгрузку от травмы, полученной при разводе.

Кейс №2: стена молчания

Вопрос: При ссоре муж перестает со мной разговаривать, не идет на контакт. Мы можем молчать неделями. Как выяснила, свекровь со свекром живут именно так — не разговаривают. У нас есть сын, 3.5 года, не хочу, чтобы ребенок видел такой пример перед глазами. Пыталась достучаться до супруга, но всё бесполезно. Не знаю, как выходить из данной ситуации, когда человек тебя полностью игнорирует.

Разбор: История драматичная и типичная одновременно. В общем виде за ней стоят две вещи: сам факт протестной обиды мужа и внешняя форма этой обиды. Автор вопроса делает акцент именно на ней: что муж во время ссоры перестаёт разговаривать, повторяя модель, взятую у его собственных родителей.

Но надо понимать, что здесь поведением человека руководит психотип: один от обиды замолкает, уходит в себя, а второй от точно такой же обиды начинает кричать и чуть ли не лезет в драку.

Из того, как сформулирован вопрос, понятно, что жена считает: муж обижается более-менее на ровном месте. Обижается на то, на что она сама или любой другой «сохранный» человек не обиделся бы. Может, она и права, но, для того чтобы поладить с любым партнёром, нужно исходить не из собственных представлений о правильности и норме, а из его чувств, какими бы неадекватными они не были.

Как понять, обидел ты человека или он обиделся как будто «ни на что». Есть простой критерий: если человеку обидно, значит, его обидели. И пусть это звучит довольно примитивно.

Жена, которая нам написала, могла совершенно не желать никого обидеть, но она хронически не замечала и не учитывала, насколько её муж — глубоко неуверенный в себе и ранимый человек. А потому с ним нельзя общаться просто так — всегда только сгруппированной. Это не пожизненный крест — это временный, хоть и достаточно длительный период, когда у партнёра нужно сформировать новый жизненный опыт: опыт безопасности того, что с его чувствами считаются.

Пытаться отогреть такого человека можно только одним путём — взять вину на себя. Сказать: «Прости, наверное, я тебя, действительно, как-то задела. Мне надо понять чем, чтобы этого больше не повторялось».

И он точно откроется на предложенное ему внятное и, что самое главное, искреннее извинение.

новости, любовь, измена, мужчины, психология, любовь и семья

Когда муж уходит из семьи, многие женщины впадают в панику.

Боясь остаться без мужской поддержки с детьми, бывшие жёны нередко унижаются, терпят измену супруга, просят его остаться. Но психологи советуют: ни в коем случае не вести себя так. Мольбами вернуть мужа в семью вряд ли получится. К тому же, женщина, не имеющая чувства собственного достоинства, не нравится ни одному представителю сильной половины. 

По утверждению знатоков человеческой души, после расставания с бывшим мужем женщине не стоит также совершать следующих поступков: 

1. Подражать его новой пассии

Это лишь разбередит рану на душе, а добиться желаемого результата не получится. Правильнее сделать паузу и отказаться от каких-либо действий, направив все свои силы на попытку осознать свои желания и упорядочить свои мысли. 

2. Прощать измену ещё до того, как изменник попросит прощения

Получив его так легко, без особых усилий, мужчина не станет бояться совершить подобный проступок ещё раз. Прощение должно быть рождено после длительных раздумий и анализа того, что случилось. К тому же прощать нужно раз и навсегда, от души, а не только на словах. 

3. Разговаривать с ним на какие-либо темы, за исключением причины произошедшего

Беседовать нужно без каких-либо эмоций. Пусть бывший благоверный расскажет, что именно в отношениях вызывало его недовольство. Говорить он должен лишь по сути, без лирических отступлений типа: «Я тебе много раз пытался дать понять». После беседы его не нужно удерживать. Информацию, полученную после разговора, нужно хорошенько обдумать, чтобы решить, стоит ли что-то менять и нужны ли вообще эти отношения. 

4. Рассказывать мужу о своём нежелании разрывать отношения

Многие мужчины, уходя от супруги, втайне надеются: «Не получится там, вернусь обратно». Если женщина не будет проявлять уверенности в необходимости разрыва, мужчина сможет думать, что ему можно самому принимать решение, когда уйти и когда вернуться. Но твёрдая однозначная позиция жены заставит мужа испугаться. Если она начнёт демонстрировать, что изменник утратил для неё свою значимость, бывший муж почувствует себя отвергнутым. Вероятно, он захочет завоевать расположение жены вновь. 

Все вышеперечисленные советы подойдут лишь в том случае, если у мужа ещё остались какие-нибудь чувства. Если же он разлюбил – тем более не стоит тратить усилия на то, чтобы вернуть его. Лучше направить их на то, чтобы наладить новую жизнь.

Если муж ушёл к другой, не стоит делать:

1. Подражать его новой пассии

2. Прощать измену ещё до того, как изменник попросит прощения

3. Разговаривать с ним на какие-либо темы

4. Рассказывать мужу о своём нежелании разрывать отношения

Фото: © Белновости

Автор: Сергей Туманов

что делать и как поступить

Как поступить, если любимый муж внезапно решил переехать к любовнице, о которой даже не было известно

Многие барышни живут в неведении, даже не подозревая, что любимый мужчина имеет отношения на стороне. Если эти отношения стремительно развиваются, то однажды супруг покидает семью и переезжает к любовнице. Такая ситуация настолько неприятна и болезненна, что брошенная жена не знает, как себя вести.

Как поступить если супруг уходит к другой женщине – любовнице

1. Не переубеждать. Если мужчина принял окончательное решение, то никакие доводы не помогут изменить ситуацию, даже если в семье трое малолетних детей. Наверняка он уже обдумал все нюансы, раз объявил о своем решении уйти к любовнице.

2. Не унижаться, умоляя вернуться в семью. Самая большая ошибка – это устраивать истерику, просить, даже умолять остаться. После такого можно не рассчитывать, что однажды новая пассия ему надоест, он решит восстановить брак.

3. Узнать, насколько все серьезно. Достаточно, чтобы муж рассказал, как давно он встречается на стороне, как часто, а также озвучил планы на будущее. Вряд ли новый союз долго продлится. Если есть желание в будущем вернуть мужа, то нужно всего лишь подождать – он придет сам.

4. Поддерживать связь, не навязываясь. Общаться все же придется, если имеются общие дети. При этом не стоит лишний раз просить его заглянуть домой, помочь, если это необязательно. Иначе новая пассия всеми силами будет стараться не пускать его к бывшей супруге.

5. Решить для себя, стоит ли принимать ушедшего к любовнице мужа обратно, когда он надумает вернуться. Возможно, лучше жить без него, либо найти себе другого партнера, чем принимать назад человека, который однажды уже предал. Пройдет несколько лет, он поступит так же.

6. Ни в коем случае не сидеть дома и плакать. Если жалеть себя, думать о несчастной судьбе, то можно впасть в глубокую депрессию. Лучший выход из положения – прогулки с подругами, встречи в кафе со знакомыми. При этом не помешает обзаводиться новыми связями. Можно заняться спортом или найти для себя увлечение по душе, чтобы не было времени размышлять над проблемами.

7. Заняться своей внешностью и гардеробом, посещая салоны красоты и устраивая шопинг. Ушедший к любовнице муж будет в шоке, когда увидит, как похорошела супруга после расставания. Он поймет, что назад вернуться уже вряд ли получится при всем желании.

Стоит как можно реже вспоминать о прошлом, пора научиться смотреть только вперед, думать о будущем детей. Если возникло желание полностью изменить свою жизнь, то это обязательно произойдет.

 763 смотрели,  1 сегодня

«Муж бросил меня ради другой женщины» — 16 советов, если это ты

Брак — это не только солнце и розы.

Если вы были со своим партнером год или 30 лет, вы одновременно растете и меняетесь каждый день. Это влечет за собой неизбежные неровности дороги.

Некоторые из этих неровностей можно легко преодолеть.

Некоторые требуют больше времени и терпения.

А в некоторых случаях эти шишки могут окончательно разорвать брак.

Если ваш муж бросил вас ради другой женщины, вы, вероятно, переполнены чувствами и мыслями, не говоря уже о большом количестве вопросов.

В этом посте мы поможем ответить на эти тревожные вопросы, которые вас беспокоят, и дадим советы, которые помогут вам двигаться дальше.

Муж бросил меня ради другой женщины и теперь хочет вернуться

Вы можете оказаться в неловкой ситуации.

Ваш муж ушел от вас к другой женщине, осознал свою ошибку и теперь умоляет вас вернуть.

Чем вы занимаетесь?

К сожалению, вы единственный, кто может на это ответить. И ваш ответ будет зависеть от ряда различных факторов:

• Вы все еще любите его?
• Был ли ваш брак хорошим до того, как он изменил?
• Сможете ли вы ему снова доверять?
• Сможете ли вы пройти через это?

Важно не возвращаться к отношениям легкомысленно.Найдите время, чтобы обдумать свои мысли и чувства.

Для некоторых это именно то, на что они надеются. Они ждали этого момента с того дня, как он ушел. Ощущение победы приходит с возвращением своего человека.

Для других отношения умерли в тот день, когда он вышел за дверь, и спасти их уже невозможно.

Подумайте, где вы стоите, и решите, чем вы хотите заниматься.

Важно игнорировать всех остальных. У людей будет свое мнение о том, что, по их мнению, вы должны делать.Эти мнения не имеют значения. Единственное, что имеет значение, — это твое.

1) Почему он меня бросил?

Есть так много разных причин, по которым он, возможно, решил выйти за эту дверь.

• Он влюбился в другую женщину: это случается. Любовница становится новой любовью его жизни, и он оставляет вас ради нее. Возможно, вы были женаты в молодом возрасте и не знали, что такое любовь. Со временем все меняется, и брак требует тяжелого труда и приверженности с обеих сторон.
• Он разлюбил вас: это может быть трудно проглотить, особенно если вы все еще полностью любите его. Это может быть важный момент, который привел к этому (вспомните свой последний большой бой), или он мог со временем ухудшиться.
• Ваш брак уже был тяжелым: вместо того, чтобы решать проблемы, некоторые мужчины предпочитают просто убежать от них. Он начал жульничать и вошел в совершенно новый мир без проблем и проблем. Долгосрочный брак просто не может конкурировать с этим.

Если вам интересно, почему он бросил вас, то подумайте о прошлом году вашего брака или около того. Были ли предупреждающие знаки, указывающие на одну из вышеуказанных причин?

2) Это моя вина?

Конечно, это естественно, где наши умы прыгают. Он ушел и нашел себе другую женщину — должно быть, это твоя вина. Верно?

Неправильно.

Мужчины изменяют по разным причинам, некоторые из которых упомянуты выше. Это не отражение в вас, а просто отражение вашего брака.

Для заключения брака нужны два человека. Он оставил вас, потому что предпочел убежать от проблем, чем столкнуться с ними. Это не ваша вина.

Это то, что вам нужно повторять себе снова и снова, когда вы чувствуете себя подавленным: «мой муж бросил меня ради другой женщины, потому что у него проблемы».

3) Могу я его вернуть?

Он может покончить с браком, но ты — нет. Это заставляет вас спросить: могу ли я вернуть его?

Давайте посмотрим правде в глаза, когда ваш партнер говорит, что больше не любит вас, это не значит, что любовь мертва.Ваш брак не должен заканчиваться, даже если она говорит, что любит кого-то другого. Даже если он оставил тебя.

Если вы действительно хотите, чтобы он вернулся, есть способы помочь этому:

• Будьте терпеливы: слишком соблазнительно угрожать, кричать и кричать на него, пока он не вернется. Это не сработает. Вам нужно дать время для исцеления и ему, чтобы осознать, чего не хватает.
• Контролируйте свои эмоции: если вы натолкнетесь на слишком сильный или расстроенный, он будет держаться позади. Вы быстро заработаете себе положение «сумасшедшей бывшей жены».
• Обратитесь за помощью: предложите консультацию как способ решить ваши проблемы и вернуть брак в нормальное русло. Помните, он бросил вас не зря. Важно разобраться в этом, чтобы вы могли его отремонтировать.

Вернуть его — долгосрочная выгода. Вы должны быть готовы предоставить ему его пространство и не действовать слишком сильно. В противном случае вы рискуете оттолкнуть его еще больше.

Конечно, вы можете вообще не захотеть его вернуть! Это решение, которое можете принять только вы.

4) Это продлится?

Хочешь ли ты его вернуть, тебе может быть интересно, продлятся ли его новые отношения.

К сожалению, без хрустального шара в руке, предсказывающего будущее, покажет время.

Для некоторых мужчин это просто интрижка. Он хочет избежать тяжелого брака и весело провести время. Но когда пыль уляжется и реалии этих новых отношений осядут, он может обнаружить, что это не то, чего он хотел.

Что касается других мужчин, они действительно могут оказаться более счастливыми в этих новых отношениях. Это было именно то, что им нужно, и любовь есть.

Затем, конечно же, в этих отношениях есть женщина. Возможно, ей просто нравился ваш мужчина, потому что он был недосягаемым. Некоторые женщины любят красться и скрывать отношения. Некоторым просто нравится брать то, что им не принадлежит. Как только это будет открыто, они могут перестать чувствовать то же самое.

Дело в том, что вам придется просто подождать и посмотреть, что произойдет. Нет никакого способа узнать.

5) Когда уйдет боль?

Безмерно горе, которое исходит от вашего мужа, оставившего вас ради другой женщины.Важно понимать, что вы горюете.

Вы горюете о своих прошлых отношениях.

Вы горюете по человеку, которого знали раньше.

Вы скорбите о потере совместного будущего.

Обработать много, и на это потребуется время.

Дайте себе возможность скорбеть. Некоторые женщины настолько полны решимости двигаться дальше и не допустить, чтобы это до них дошло, но, в конце концов, это настигнет вас.

Вам нужно попрощаться с отношениями и принять то, что произошло, чтобы действительно двигаться вперед.

Это также не помогает обвинить «другую женщину» — как бы соблазнительно это ни было. В большинстве случаев это только усугубляет ситуацию.

6) Я когда-нибудь прощу его?

Прощение требует времени, и от вас зависит, решите ли вы пойти по этому пути. Стоит отметить, что прощение может быть отличным способом исцеления, даже если вы больше не хотите быть с ним.

Прощение не означает, что вы должны забыть, что он сделал с вами, или потворствовать его действиям.Это просто превращает вас из жертвы в человека, наделенного полномочиями.

Это может быть важной частью восстановления после того, через что вы прошли. Позволить вам отпустить его багаж и начать новую жизнь.

Прощение для тебя, а не для него.

«Жизнь без прощения управляется бесконечным циклом негодования и возмездия». Роберто Ассаджиоли.

7) Как рассказать детям?

Если у вас есть дети в браке, это определенно может усложнить ситуацию.Возможно, вы задаетесь вопросом, как поднять с ними эту тему.

Простой факт в том, что им нужно сказать. Но детали зависят от вас и возраста детей. Будьте проще и постарайтесь не показывать окружающим свои эмоции. Ваши чувства — это не их чувства (например, гнев на папу), поэтому будьте осторожны и не проецируйте их.

Иногда полезно сесть с мужем и поговорить вместе. Это гарантирует, что вы все находитесь на одной странице с тем, что происходит.

Хотя им не нужно знать все подробности, им нужно знать следующее:

• Их любят оба родителя.
• Вы оба готовы помочь им.
• Они могут положиться на вас обоих.
• Это не их вина.

Что мне теперь делать?

Это всегда самый сложный вопрос. Когда вы так сильно обожглись и ваше доверие было обманутым, может быть трудно собрать осколки.

Будь то недолгий брак или более 20 лет, может быть трудно двигаться дальше. Во-первых, и это самое главное, вам нужно убедиться, что вы заботитесь о себе эмоционально.Может быть слишком легко впасть в отчаяние, которое приведет в беспорядок всю оставшуюся жизнь.

Вот несколько советов, которые помогут вам двигаться дальше по жизни.

1) Положитесь на свою сеть поддержки

Ваша сеть поддержки существует не просто так, и сейчас лучшее время для ее использования.

Люди хотят помочь. Друзья и семья хотят быть рядом с вами — они просто не знают, как это сделать.

Покажи им. Это поможет вам обоим.

Если вам нужно плечо, чтобы поплакать, попросите его.

Если вы после веселой ночи, организуйте девочек.

Если вам просто нужно, чтобы кто-то был с вами, дайте им знать.

Если у вас есть дети в отношениях, возможно, стоит протянуть им руку помощи. Если рядом будут друзья и семья, это облегчит не только вашу боль, но и боль ваших детей.

2) Не думай о другой женщине

Когда ваш муж уходит от вас к другой женщине, вы можете автоматически сравнивать себя с ней.Вы можете спросить: «Что у нее есть такого, чего нет у меня?»

Как и любой другой человек, который ходит по этой планете, у нее будут сильные и слабые стороны, которых нет у вас, а у вас будут сильные и слабые стороны, которых нет у нее.

Вам нужно сосредоточиться на движении вперед и не позволять себе застревать в «а что, если». Из этого не выйдет ничего хорошего.

3) Отпустите свой брак

В браке ли вы один год, пять или 30 лет, у вас, несомненно, есть множество мечтаний и надежд на этот брак.Это может включать:

• Совместная покупка вашего первого дома.
• Родители вместе.
• Совместное планирование заграничных поездок.
• Стареем вместе.

Пришло время отпустить эти надежды и мечты, чтобы вы могли жить дальше. Чем больше времени вы потратите на то, чтобы вернуться к своей прежней жизни, тем меньше времени вы проведете, живя настоящим.

Важно дать себе время скорбеть. Вы оплакиваете прежнюю жизнь и будущее, к которому стремились.

Тогда пришло время отпустить это и двигаться дальше.

4) Дайте ему дистанцию ​​

Хотя вы можете надеяться, что он рано или поздно вернется, лучшее, что вы можете сделать в настоящем, — это отойти от него на некоторое расстояние.

Старайтесь оставаться дружелюбными, но не властными. Покажите ему, что вы уважаете его решение, а не пытаетесь оттолкнуть его, продолжая бороться.

Когда придет время, он либо осознает свою ошибку и вернется к вам, либо вы поймете, что он счастлив в своих новых отношениях и ушел.

Сохраняя дистанцию ​​и оставаясь вежливым, дверь остается открытой, если он решит первое.

5) Будьте добры к себе

Теперь все по-другому. Ваша жизнь перевернулась, и потребуется некоторое время, чтобы приспособиться к этой новой норме. Будьте осторожны с собой.

Если у вас есть дети, то и с ними не обращайте внимания. Они тоже занимаются изменениями.

Не ждите, что все пойдет так, как раньше. В вашем доме пропал целый человек.

Дайте стирке скопиться пару дней.

Пусть пыль накапливается на этих полках.

Дайте посуде еще немного постоять в раковине.

Вы, несомненно, скоро найдете свое новое нормальное существо. А пока дайте себе небольшую свободу действий с огромными изменениями в своей жизни.

Рекомендуемая литература: Как простить себя: 13 шагов, чтобы уйти от сожалений

6) Поговорите с кем-нибудь

Преодоление неверности — одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать в жизни.

Разговор с консультантом может дать вам выход для ваших чувств, а также даст вам другой взгляд на ситуацию.

Он также может помочь вам справиться с любыми чувствами, которые могут у вас возникнуть.

В зависимости от того, в каком положении сейчас находятся ваши отношения, вам также может помочь посещение специализированного терапевта по разводам, особенно если в них участвуют дети.

Они могут помочь вам разобраться в ваших отношениях после брака и в том, как они будут выглядеть с детьми, изображенными на картинке.

Это также может иметь дополнительное преимущество, помогая разрешить ваш брак и разорвать эти связи с вашим партнером. Это прекрасный шанс вылечиться и двигаться дальше.

7) Занимаюсь

Не секрет, что первые несколько месяцев или даже год или два после измены будут болезненными.

Занятость позволяет сохранять позитивный настрой в отношении жизни и дает вам новые и свежие вещи, на которых можно сосредоточиться.

Есть много способов занять себя:

• Займитесь новым хобби.
• Вернитесь учиться и получите диплом.
• Организуйтесь, чтобы чаще встречаться с подругами.
• Посетите тренажерный зал или займитесь физическими упражнениями.
• Зарегистрируйтесь для участия в общественном проекте.

8) Сделайте что-нибудь для вас

Вместо того, чтобы сидеть сложа руки и чувствовать себя подавленным из-за краха вашего брака, примите это как знак начать все заново.

Сделайте это маленькими шажками. Подумайте о том, что вы всегда хотели сделать для себя:

• Покрасьте волосы.
• Остричь волосы.
• Запишитесь в спортзал.
• Запишитесь в художественный класс.
• Купить новый шкаф.

Вместо того, чтобы видеть конец своего брака, думайте о нем как о новом начале для вас.

Это шанс переосмыслить себя и подумать о том, что вы хотите получить от жизни. Это прекрасная возможность поставить вас на первое место и немного встряхнуть.

9) Начни снова встречаться

Когда придет время — а знать это можете только вы — вам нужно подумать о том, чтобы снова войти в мир знакомств.

То, что муж бросил вас, не означает, что вам нужно оставаться одиноким до конца жизни.Выходи и владей этим.

В наши дни существует так много разных подходов к миру знакомств. От быстрых знакомств до приложений для знакомств или просто регулярных встреч в баре — найдите то, что вам наиболее удобно, и приступайте к делу!

10) Узнай, чего на самом деле хотят мужчины

Я хочу начать с повторения того, что ваш муж, бросивший вас ради другой женщины, — это 100% его ответственность.

Это было его решение, и вы никогда не должны отвлекаться от него, чтобы задаться вопросом, не сделали ли вы что-то не так, чтобы «заставить его обмануть».

Это на нем, а не на тебе.

Сказав это, изучение способов укрепления отношений и понимание того, что движет мужчинами, — отличный способ взять под контроль.

Вместо того, чтобы чувствовать себя жертвой, вооружившись инструментами, чтобы знать, чего хотят мужчины, вы сможете больше чувствовать себя на водительском сиденье, двигаясь вперед.

Вот почему понимание инстинкта героя может быть воодушевляющим шагом прямо сейчас.

Если вы не слышали об этом раньше, это новая теория в психологии отношений, которая использует базовые биологические побуждения парня, чтобы объяснить, чего они на самом деле ждут от своих отношений.

Придуманный автором бестселлеров Джеймсом Бауэром, инстинкт героя говорит, что мужчины запрограммированы на то, чтобы помогать женщине, о которой он больше всего заботится, и зарабатывать ее уважение взамен.

Когда срабатывает инстинкт героя, мужчина внимателен, страстен и предан романтическим отношениям.

Но если его инстинкт героя не сработает, он почувствует неудовлетворенность (и может даже не знать почему). Это может побудить его в конечном итоге поискать в другом месте, чтобы реализовать этот инстинкт.

Я действительно верю, что так много конфликтов в отношениях возникает из-за того, что мужчины и женщины не понимают этого простого, но мощного биологического фактора.

Вот почему, когда вы готовы двигаться вперед (будь то с мужем или в новых отношениях), изучение инстинкта героя может помочь.

Я просто бегаю по поверхности того, как можно использовать инстинкт героя в своих интересах.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео об инстинкте героя, в том числе о простых способах его задействовать в любом мужчине.

Что мне делать, если мой муж хочет развода?

В конце концов, вы можете сделать очень много, если ваш муж решит уйти от вас.

Хотя вы можете попытаться вернуть его обратно, нет никаких гарантий, что это сработает.

В то же время вы можете решить, что больше не хотите его возвращать.

Если ваш муж хочет развода, это может вызвать волну эмоций в вашей голове. Не позволяйте им омрачать ваше суждение. Конечно, это похоже на дополнительный удар под дых, но не забывай, как хорошо ты обходился без него.

Начните с разговора с ним, чтобы вы оба примирились с окончанием брака.Услышав его точку зрения, вы сможете прояснить этот вопрос.

Лучшее, что вы можете сделать, — это уважать его решение и спланировать путь вперед. Начните думать о том, нужно ли вам привлечь юриста, чтобы разделить активы и организовать опеку над детьми (если они у вас есть), или это то, чего вы можете достичь вместе.

Переезд на

Никто не хочет, чтобы его бросили другой женщине, но во многих случаях это к лучшему.

Вы можете обнаружить, что были спасены от еще одного десятилетия в браке без любви, отодвинув свои собственные мечты в сторону, чтобы все заработало.

Есть два сценария:

1. Он возвращается к вам, и вы работаете над своим браком: это прекрасный шанс обнаружить, что не работает, и исправить это. В результате ваш брак станет крепче.
2. Он возвращается, а вы не хотите его, или он не возвращается: вы сами выяснили, насколько вы лучше, и потребовалась его неверность, чтобы помочь вам увидеть.

Это может помочь увидеть положительные моменты в ситуации. Хотя вначале это может сильно повредить, время исцелит вас.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: Почему люди такие фальшивые? 9 главных причин

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Могу я вернуть его?

«Я люблю тебя, но не люблю».

Держу пари, это то, что сказал ваш муж прямо перед тем, как уйти от вас к другой женщине.

Когда ваш супруг говорит, что больше не любит вас, это не всегда означает, что любовь мертва .Это может просто означать, что его любовь скрыта гневом, разочарованием, обидой или другими эмоциями.

Я знаю, что вам невероятно больно, я знаю, что вы не можете поверить, что это случилось с вами, и я знаю, что вы думаете, что ваш брак разрушен навсегда.

Но ваш брак не должен быть окончен, даже если он думает, что любит кого-то другого, и даже если он уже расстался.

Если вы когда-то были влюблены, вы можете влюбиться снова.

Мужчина, за которого вы вышли замуж, решил бросить вас ради кого-то другого. Но это не значит, что она лучше тебя.

(👉 Прочтите : как преодолеть его кризис среднего возраста )

Даже если она на 20 лет моложе вас, даже если у нее волосы больше, а талия меньше. Это не твоя вина.

Запомните это : Ваш неверный муж — тот, у кого есть недостаток характера.И если OW знала, что он женат, у нее также есть (огромный) недостаток характера.

Вот настоящие причины, по которым ваш муж бросил вас:

• Ваш брак был в затруднительном положении до романа . В большинстве браков бывают проблемы, но ваш муж предпочел обмануть, вместо того чтобы оставаться, копаться и решать ваши проблемы.
• Ваш муж, как и многие люди, решил не заниматься проблемами . Вместо этого он попытался потушить небольшой пожар в печи динамитной шашкой.

Щелкните изображение, чтобы увидеть 40+ цитат об измене в браке

Когда он начал жульничать, он вошел в фантастический мир , в котором все райское.

Он нашел женщину, которая его обожает (в основном потому, что совсем его не знает), которая ни на что не жалуется и дает ему шанс снова «влюбиться».

Может ли с этим конкурировать длительный брак?

Это настолько приятно, что буквально вызывает зависимость.

И поэтому он решил покинуть реальный мир и отправиться в свою страну фантазий.

Чтобы оправдать свои «чувства», он может даже начать переписывать историю . Он будет говорить что-то вроде: «Я никогда по-настоящему тебя не любил», «У нас никогда не было отличного секса», «Я женился на тебе из чувства долга и из большего количества душераздирающих заявлений.

Но я почти могу гарантировать, что он на самом деле не влюблен в нее . Он влюблен в зависимость.Волнение. «Новый» секс.

Он не признает этого, потому что он, вероятно, этого не осознает. Но это правда, даже если он утверждает, что эта женщина — его «родственная душа», им «суждено быть», у них «так много общего» бла-бла.

👉 Прочтите : Как спасти свой брак при разлуке!

Можете ли вы вернуть мужа у другой женщины?

Я знаю, что мне кажется, что у него сейчас вся власть.ОН решил завязать роман. Он решил выбрать кого-то другого вместо вас. Он решил уйти.

Но хотите верьте, хотите нет, у вас есть сила заставить его пожалеть об этом. У вас есть сила заставить его снова ползти на коленях и умолять вас о прощении.

Он оставил тебя, но ты все еще любишь его. Вот почему ты здесь, да?

Шаги, которые необходимо предпринять:

Независимо от того, что вы говорили до сих пор, свяжитесь с ним и скажите ему, что вы считаете, что ваша разлука была правильным поступком .Скажите ему, что вы понимаете, почему он ушел, и что у вас были серьезные проблемы, которые не были решены.

Не говори ему, что любишь его.

Это сделает 2 вещи: во-первых, это шокирует до чертиков. Он ожидает грандиозного прорыва, он ожидает драки с вами, и он ожидает драмы.

И когда драма не начнется, это заставит его по-настоящему разобраться со своими действиями. Дважды подумать о том, что он сделал и правильно ли он поступил.

Ничто не отвлекает его от оценки своих действий.

Второе, чего это достигает, — это он восхищается вашей силой и недооценивает, что вы признаете, что в вашем браке есть нерешенные проблемы.

Для вас этот шаг возвращает вам силу. Теперь это не только его решение. Это тоже твое.

Звонить ему, писать ему текстовые сообщения и пытаться убедить его, что ты изменишься, — огромная ошибка. Этот пахнет отчаянием , а отчаяние не является привлекательным или привлекательным.

Вашему мужу нужно знать, что вы не думаете, что кризис — ваша вина. Он должен знать, что вы осведомлены о своих потребностях и своих принципах.

Сказав ему, что вы изменитесь, он получит больше власти. И это только доказывает ему, что он принял правильное решение.

Я знаю, что это противоречит твоим инстинктам, но не заставляй его чувствовать себя виноватым из-за того, что разбил семью.

Вы хотите, чтобы он вернулся, но вы же не хотите, чтобы он вернулся только из-за вины, верно? Кроме того, это только заставит его защищаться и оттолкнет его еще дальше от вас.

Хотите знать, куда идет ваш брак и стоит ли его экономить?

Связь с другой женщиной с целью либо кричать и обвинять ее во всем, либо просто спросить ее о деталях их романа, НЕ заставит его прекратить его.

Напротив.

Это только укрепит их связь .У них будет еще одна общая черта — они будут жаловаться на вас.

Избегайте этой распространенной ошибки.

(👉 Вот мой полный пост о противостоянии другой женщине)

Следующие важные шаги

После того, как вы предотвратили или исправили вышеуказанные ошибки, пора предпринять следующие шаги, чтобы вернуть мужа и изменить положение вещей впервые в вашем браке.

Эти шаги необходимо предпринять немедленно .Ударять нужно, пока горячее железо. Если подождать, пока он начнет бракоразводный процесс, может быть уже слишком поздно.

📢 Прочтите: может ли разлука спасти ваш брак ?

Сначала вам нужно будет исцелиться от боли и травмы, а затем научиться влюбляться друг в друга снова.

Вы можете это сделать, даже если он ушел к другой женщине.

На мой взгляд, все, что вам нужно сделать и сказать , находится в этой бесплатной серии писем (и оценка брака ).

Он покажет вам, как справиться со своей болью, как предотвратить деструктивное поведение, как заставить его прекратить роман и как восстановить любовь.

Помните: если вы однажды полюбите, то сможете полюбить снова.

Болеем за я,

Лиза

П.С.

Как вы думаете? Сможете ли вы вернуть мужа после того, как он ушел к другой женщине?

Муж бросил меня ради другой женщины (отпустил?)

Просто потому, что вы любите свою вторую половину больше всего на свете, это, к сожалению, не обязательно означает, что ваш брак будет долгим.Если вы, к сожалению, находитесь в положении, когда вам приходится говорить своим друзьям, что «мой муж оставил меня, и я все еще люблю его», тогда вы также можете сомневаться, можете ли вы бороться за свои отношения и есть ли что-то, что вы можете сделать.

В этой статье мы рассмотрим, что вам следует делать, если ваш муж бросил вас к другой женщине, и как двигаться дальше, когда ваш муж уйдет от вас. Может быть трудно понять, что делать, когда муж бросает семью, но мы ищем активные способы решения такой проблемы.Мы также обсуждаем, что вам следует делать, если ваша вторая половина хочет развода, и возвращаются ли когда-нибудь мужья после развода.

Мой муж бросил меня, что мне делать?

Это может быть невероятно дестабилизирующее время , когда ваша вторая половина встает и уходит от вас — особенно если вы этого не ожидали, и это было похоже на пощечину. Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о своем эмоциональном благополучии и не попасть в плохое психологическое состояние.

Проведите время с друзьями

Отличный способ справиться с отсутствием партнера — проводить с друзьями гораздо больше времени, чем раньше. Это может означать пойти выпить с девушками или запланировать поход в кино, или более регулярно ходить на занятия с друзьями, которых вы в последнее время не видели.

Видя дружелюбные лица, вы будете постоянно напоминать, что вы хороший человек и что ваша вторая половина покинула вас по причинам, от которых вы можете прийти в норму вовремя.

Будьте добры к себе

Это может быть так просто, когда ваши отношения рушатся, обвинять себя и все время начать думать о вещах негативно. Тем не менее, будьте добры к себе и помните, что в отношениях было два человека, и их разрыв произошел не только от одного человека.

Каждый раз, когда вы чувствуете, что собираетесь поскользнуться на свалке и ругать себя за то, что вы могли бы сделать по-другому, постарайтесь вспомнить, что вы хороший человек и что отношения тяжелые.Они не всегда оказываются такими, какими мы бы их хотели.

Попытайся бороться за свой брак

Может случиться так, что вторая половина вас бросила, но это не значит, что вы не боретесь за свой брак или свою семью. Спросите своего бывшего напрямую, есть ли что-то, что вы могли бы сделать, чтобы изменить ситуацию, и не станет ли он пересматривать свое решение остаться, если вы обратитесь к ним.

Сражаться за брак очень сложно, но если вы поймете, что думаете: «Я все еще люблю своего мужа», вы не пожалеете, что пытались бороться друг за друга.Однако, если вы хотите, чтобы это сработало, будьте готовы услышать некоторые домашние истины, которые могут вам не понравиться. Ваш бывший ушел по причинам, которые вам может быть трудно услышать, поэтому спросите себя, готовы ли вы к этому.

Если вы все еще хотите, чтобы он вернулся, примите тот факт, что вам придется внести некоторые изменения в свою жизнь, чтобы все снова заработало, и начать новую главу.

Подумайте о детях

Если ваш брак не подлежит восстановлению, то, если у вас есть дети, первое, что вы должны сделать, это подумать о них и о том, как это повлияет на них и их жизнь.Когда два родителя расходятся, это может быть очень стрессовым для детей любого возраста, поэтому вам нужно подумать о том, как вы и ваш бывший собираетесь справиться с ситуацией, прежде чем рассказывать им об этом.

Обсудив сначала, как вы будете справляться как семья, прежде чем рассказывать своим детям, вы, надеюсь, минимизируете их страдания и убедитесь, что они знают, что вы здесь, чтобы поддержать их любым возможным способом. Также может быть хорошей идеей попросить других ответственных взрослых в их жизни быть рядом в качестве человека, к которому они могут обратиться, если им понадобится с кем поговорить.

Мой муж бросил меня ради другой женщины, что мне делать?

Из всех причин разрыва партнерства неверность, пожалуй, одна из самых тяжелых, особенно если она, казалось бы, возникла из ниоткуда. Если ваша вторая половина встретила кого-то еще, вы будете иметь дело не только с разрывом отношений, но и с ужасным чувством отторжения, которое возникает из-за того, что вас заменили кем-то другим.

Хорошая идея сделать следующее, чтобы тяжелое время, которое следует за делом, было как можно проще.

Сконцентрируйтесь на любых детях

Если у вас были дети в браке, неплохо было бы сосредоточиться на них, если ваш бывший оставил вас ради другой женщины. Это не только решает проблемы, упомянутые выше, но также дает вам как отвергнутой жене что-то, на что можно направить вашу нервную энергию.

Сосредоточив свои мысли на своих детях, вы не только защитите их и их жизнь, но и сделаете как можно более плавный переход, пока вы станете новым типом семьи.Кроме того, дети, как правило, извлекают из людей все самое лучшее и заставляют их сосредоточиться на будущем, что может быть очень здоровым умом для жены, которая только что узнала о романе своей второй половинки.

Поговори с кем-нибудь

Преодоление неверности — одно из самых сложных дел в жизни. Чувство обиды может перейти в депрессию, если вы не будете осторожны, поэтому рекомендуется поговорить с кем-нибудь как можно скорее после того, как вы узнали о том, что происходит за вашей спиной.

Разговор с психологом действительно может помочь вам взглянуть на жизнь по-другому и решить проблемы или кризисы уверенности, которые могут возникнуть после неверности. Кроме того, они могут помочь вам снова научиться доверять, что является огромной проблемой для любого, кого обманывали в прошлом.

Остаться занятым

Важно оставаться занятым после того, как ваш бывший ушел с другой женщиной. Это может помочь вам сохранять позитивный настрой в отношении жизни и своего будущего, а также напомнить вам, что вам не нужен мужчина, чтобы быть счастливым.

Есть много способов, которыми вы можете оставаться занятыми, и важно найти тот, который подходит вам, чтобы вы не тратили свою энергию без надобности, что может затем привести вас к низкому состоянию психической силы. Вместо этого решите, поможет ли вам посвятить себя семье, карьере или физическому здоровью. Или, возможно, есть какой-то общественный проект, в котором вы помогаете или просто начинаете новое хобби.

Пора поставить на первое место свою семью и себя, чтобы оставаться сильными и позитивными.Оставаться занятым — хороший способ сделать это.

Возвращаются ли мужья после развода?

Когда брак заканчивается разводом, иногда естественно задаться вопросом, действительно ли отношения закончились. Очень часто один партнер хочет вернуть другого, но происходит ли это на самом деле?

Иногда пары действительно воссоединяются после перерыва в разлуке — либо после развода, либо после пробного разделения. Тем не менее, когда это действительно происходит, важно, чтобы проблемы, которые изначально привели к разрыву, были рассмотрены и решены, чтобы одни и те же проблемы не поднимали свои уродливые головы снова и снова.

По этой причине для пары, снова пытающейся обратиться за консультацией, может быть чрезвычайно полезно преодолеть прошлые проблемы. Если вы обнаружите, что у вас все еще есть обида из-за того, что ваш бывший расстался с вами или если у вашего бывшего был роман, то обращение к консультанту поможет вам разобраться в них и уйти от них, чтобы ваши отношения могли начать новые.

Важно отметить, что независимо от того, видите ли вы консультанта, который поможет вам, вы обязательно должны прощать друг друга за все, что произошло до разрыва.Без этого вы не сможете двигаться дальше так, как хотели бы, и ваши отношения могут быть обречены еще до того, как они возобновятся.

Что мне делать, если мой муж хочет развода?

Может быть трудно решить, что делать, если ваш партнер хочет развода, потому что, вероятно, у вас в голове столько эмоций, что вы не знаете, с чего начать. Вот несколько идей, что вы можете сделать после новостей о том, что ваш партнер хочет уйти.

Поговори с ним

Прежде чем предпринять какие-либо радикальные меры, попробуйте поговорить со своим партнером, чтобы узнать, сможете ли вы придумать другой путь вперед, прежде чем начинать судебное разбирательство.Вы можете обнаружить, что оба видите, откуда начались проблемы в ваших отношениях, и что вы оба можете что-то сделать для их решения.

Фактически, вы могли бы узнать некоторые вещи, которые вас удивляют, о которых вы не знали и которые вы могли бы изменить. Вы никогда не узнаете, если сначала не поговорите с ним.

Попробуйте решить свои проблемы

После того, как вы поговорите с ним, попытайтесь подчеркнуть ему, что вы хотели бы проработать проблемы, которые он выделил, и что вы по-прежнему готовы дать отношениям шанс — если, конечно, вы хотите изменить или решить то, что он указал, и условия сделки для него.

Также убедитесь, что вы сказали ему, в чем, по вашему мнению, ваши отношения в последнее время пошли не так, и что вы оба могли бы сделать вместе, чтобы все снова заработало. Вам обоим необходимо согласиться с идеей, что вы можете решить свои проблемы, чтобы ваше партнерство вернулось в нужное русло.

Посмотрите, можете ли вы что-нибудь изменить в своем поведении

Один из способов вернуть партнерство в нужное русло — это осознать, что вам, скорее всего, придется как-то изменить свое поведение, чтобы отношения снова заработали.Это может быть сложно сделать, поскольку часто ваши действия не были злонамеренными или рассчитанными. Однако все же необходимо решать их ради ваших отношений.

Получите адвоката

Печально, но факт, что единственные настоящие победители в разводе — это юристы. Однако, если ваша вторая половина выглядит так, как будто он не будет переосмысливать и развод — единственный выход для вас, тогда вам обязательно понадобится адвокат. Они дадут вам лучший юридический совет, чтобы вы получили то, что хотите и в чем нуждаетесь, когда ваше партнерство будет официально расторгнуто, чтобы вы могли начать новую жизнь.

Отпустить его или бороться за наши отношения? — Итог

Борьба за отношения может быть тяжелой работой. Ни один из вас не будет уверен, что борьба за то, что у вас есть, на самом деле перерастет в отношения, которые снова будут работать, но это может, по крайней мере, дать вам душевное спокойствие, чтобы попытаться. Однако иногда в долгосрочной перспективе лучше всего просто уйти от отношений, которые уже исчерпали себя. Сложность состоит в том, чтобы понять, что лучше для вас и вашей второй половинки.Вам двоим нужно будет работать вместе, чтобы прийти к правильному выводу.

Вы состоите в браке, который, похоже, готов к разводу? Вы хотите бороться за свои отношения или отпустить вторую половину? Оставьте свои мысли в комментариях ниже и поделитесь этой статьей со всеми, кто сталкивается с аналогичными проблемами в своих партнерских отношениях.

Он оставил меня ради другой женщины (9 способов избавиться от боли)

Согласно исследованию Института семейных исследований, в какой-то момент по крайней мере 20% замужних женщин произнесут слова «мой муж бросил меня ради другой женщины».Уход вашего мужа к кому-то другому — это экзистенциальный страх для многих женщин, который, кажется, проходит через независимо от того, чем вы занимаетесь . Когда это произойдет, вы почувствуете столько всего — гнев, печаль, разочарование, стыд, обиду и т. Д.

В конце этих совершенно нормальных эмоциональных реакций возникает вопрос, что делать. Ответ не всегда ясен, особенно когда его решение приходит неожиданно.

Однажды мой партнер бросил меня ради других отношений.Благодаря этому опыту я могу помочь другим женщинам, попавшим в ловушку предательства бывших. Я составил список того, что вам следует делать, когда он уходит от вас ради новых отношений.

Он оставил отношения ради другой женщины

1. Вы должны признать, что он может уйти навсегда

Хотя у женщин есть врожденный страх, что их мужья бросят их к другой женщине, никто не ожидает, что это случится с ними. Итак, когда это, к сожалению, случается, требуется минута, чтобы смириться с тем, что он ушел.Однако правда в том, что если вы планируете исцелить и вернуть себе жизнь, вы должны признать, что он оставил вас.

Принятие — это то, как вы, , открываете себя для прохождения стадий горя, в конечном итоге выходя с другой стороны, лучшей женщиной. Чем дольше вы держитесь за мысль, что он возвращается, тем дольше остается боль.

Отличный способ попасть сюда — это помнить, что, оставив вас ради новой женщины, он говорит, что она для него лучше, чем вы.Если он прав, он не вернется. А если это не так, вам не следует быть с мужчиной, который не осознает вашу ценность.

2. Позвольте себе пережить боль

Когда ваш партнер бросит вас ради нового партнера, произойдет много душевных потрясений. У нас достаточно историй о женщинах, доведенных им до безумия. В большинстве случаев это происходит из-за отказа лечить должным образом. Для этого нужно позволить себе пережить боль.

Хорошего плача и пусть он продлится несколько дней.Уничтожьте физические воспоминания тех двоих, которые лежат поблизости, такие как фотоальбомы, рамки для картин, памятные вещи из отпуска и т. Д. Делайте все, что вам хочется (конечно, в рамках закона), но не облегчает боль . Пусть все это. Человек, которому вы доверяли свою жизнь, предал вас, и это нормально — чувствовать сокрушительную боль. Поступив так, не ослабит вас, .

После того, как вы справились с болью и достигли эмоционального катарсиса, теперь вы можете переходить к следующему этапу своей жизни.

3. Помните, что это не ваша вина

Принятие, боль и вина — это эмоции, которые вы можете испытывать одновременно, но не обязательно иметь дело с ними одновременно. Даже после того, как боль утихнет, вы можете подумать, что это ваша вина. Может, ты мог бы любить его больше. Возможно, вы недостаточно побрили ноги или слишком много раз отказывались от секса.

Я тоже винил себя, когда он оставил меня ради другой женщины, но правда в том, что это не твоя вина, и никогда не твоя вина.Мужчина, который решил предать вас, сделает это независимо от того, что вы делаете. Потому что в той же мере, в какой любовь стимулирует приверженность, так и личный характер. Если он не сдержит свое слово, это провал его персонажа .

Помните, что если с вашими отношениями что-то было не так, он решил не работать над этим с вами. Вместо он покинул корабль . Это трусость, а трусость бывшего никогда не бывает вашей виной.

4. Постарайтесь не сравнивать себя с другой женщиной

Другая сторона осознания того, что вы не виноваты, — это воздерживаться от сравнения себя с его новой любовью.Да, поскольку вы человек, вы взглянете на нее и попытаетесь найти то, что у нее есть, или сделать лучше, чем то, что есть у вас. Хотя таким образом вы можете получить ценную информацию для самосовершенствования, это кроличья нора, которая ведет к ненависти к себе и негодованию .

Позвольте мне кое-что вам сказать. Неважно, насколько вы хороши и насколько плохой кажется его новая возлюбленная, если вы присмотритесь, вы найдете то, чего у нее есть, чего нет у вас. Но нужно помнить, что ваш муж или парень ушли из-за того, как сочетание всего, что определяет она, заставляет его чувствовать.

Какими бы чертами вы ни считали ее, чего нет у вас, вы не можете просто купить и исправить на себе. Вы человек, а не элемент оборудования, части которого можно заменить, чтобы стать чем-то другим.

5. Проконсультируйтесь с терапевтом или консультантом

Не всем из нас повезло иметь друзей, которые захотят выслушать нас, пережить боль разрыва в течение недель или месяцев. Через какое-то время они устают, и нам начинает казаться, что мы ноем.

Вот почему вам нужен психотерапевт или консультант, обученный и оплачиваемый, чтобы выслушать вас, сколько бы времени вам ни понадобилось. Вы можете использовать их столько, сколько вам нужно, и найти правильные ответы на такие распространенные вопросы о горе, например, почему он отказался от ваших отношений.

Еще одно преимущество — перспектива. Поскольку они обучены психологией всего, что вы чувствуете, они лучше понимают, как вы можете преодолеть это и вернуть свою жизнь в нужное русло. Позвольте им помочь вам, , пройти через свои эмоции, , и исцелить.

6. Найди себя

Когда ваш муж или парень бросил вас, он выбрал сам. Пришло время сделать то же самое и полюбить себя. Одна из причин, по которой такой разрыв причиняет столько боли, заключается в том, что вы потеряли себя в отношениях.

Месяцы и годы совместной жизни превратили вас в «мы», а не в «я». Следующий шаг — найти себя. Восстановите свою независимость в мыслях, амбициях, всесторонней личной заботе и любви к себе.Вы всегда хотели похудеть? Запишитесь в спортзал. Вы хотите путешествовать по миру? Забронируйте рейс. Хотите сменить работу, но не хотели заставлять его переехать? Подать заявление.

Теперь вы свободны, и у вас есть шанс использовать эту свободу, чтобы стать лучшей версией себя. И побочная выгода от этого? Ваш бывший любовник может пожалеть о своем решении из-за этого.

7. Живи и занимайся

Боль потерять кого-то, кого вы любите, длится , пока вы на ней задерживаетесь .После того, как вы потратили достаточно времени на то, чтобы справиться с эмоциональными последствиями, пора заняться. Погружение в дела — отличный способ преодолеть предательство и продолжить свою жизнь. Хотя на практике может показаться, что вы используете работу, чтобы избежать боли, есть тонкая, но существенная разница.

Это решение вызвано необходимостью заниматься деятельностью, которая в конечном итоге улучшит вашу жизнь. Сюда входит повышение производительности труда, правильное питание и времяпровождение с друзьями.Вы не избегаете ощущений, а, скорее, выбираете положительные эмоции и, что более важно, предотвращаете саморазрушительные действия.

Сначала будет тяжело, потому что легче погрязнуть в своей печали. Но чем больше вы занимаетесь этим, тем легче становится тяжесть боли, пока однажды она полностью не исчезнет.

8. Не гонитесь за ним

Это будет нелегко, но вы должны это сделать. Не беги за ним.Вы будете испытывать искушение. Вы возьмете трубку, чтобы попросить вас снова собраться вместе. Вы пойдете на уступки, надеясь, что это заставит его пересмотреть свое решение. Не делай этого.

Во-первых, если он откажется от вас, это нанесет дополнительный урон вашей самооценке и сделает боль сильнее, чем была изначально. Во-вторых, если он вернется, отношения могут никогда не быть прежними, , и вы можете в конечном итоге пожелать, чтобы вы его отпустили. Это могло создать другой набор проблем.

Наконец, помните, что какой бы ни была причина его ухода от вас, вы по-прежнему ценны, желанны и заслуживаете любви.Тот факт, что он не осознает вашу ценность, не означает, что не так много людей будут убивать, чтобы быть с вами. Вместо того, чтобы преследовать его, восстановите связь со своей ценностью и позвольте ей вести вас.

9. Оставайся одиноким некоторое время

Наконец, вам не следует торопиться с новыми отношениями. Ответ на «он бросил меня ради кого-то другого» не «Я найду другого мужчину». Ваша жизнь не определяется тем, что у вас есть муж или парень. Если вам нужно отвлечься, займитесь хобби, отнимающим много времени, а если вы хотите секса, делайте это непринужденно.Ничего, что связано с общением за пределами спальни.

Это важно, потому что решение вашего мужа уйти от вас, хотя и болезненное, дает вам возможность улучшить и вернуть все, что вы потеряли , пока были вместе. Работайте над любой возможной ошибкой, которая могла повлиять на его решение. Если вы сразу броситесь в новые отношения, вы можете потерять это преимущество.

Держитесь подальше от серьезных отношений на минуту, поработайте над собой и убедитесь, что вы находитесь в лучшем эмоциональном и ментальном плане.Когда вы достигнете этого, вы сможете завязать новые отношения и влюбиться, зная, что если они закончатся, это еще не конец.

Часто задаваемые вопросы

Продолжай жить. Ваша жизнь не заканчивается из-за действий вашего мужа. Пройдите через боль, и с каждым днем ​​вам будет легче, пока она не закончится. Улучшайте себя не потому, что вы хотите его вернуть, а потому, что годы совместной жизни оставили вам невыполненные цели.Преследуйте их, и вы снова обретете счастье.

Хотя неверность по-прежнему является основной причиной развода, из-за нее распадается меньше пар. По данным журнала Divorce Magazine, выживают более 60% пар, переживших измену. Но выжить — это субъективно. Возможно, вам будет трудно восстановить доверие и приверженность ваших отношений после предательства.

Может быть.Может быть нет. Все сводится к тому, почему ваш бывший муж ушел к другой женщине. Если вы сосредоточены на надежде, что он пожалеет о том, что оставил вас, этого может никогда не случиться, и из-за этого ваша боль может длиться дольше, чем следовало бы. Вместо этого сосредоточьтесь на построении жизни, которой вы будете довольны для себя. Вы никогда не ошибетесь, если сконцентрируетесь на себе.

Согласно исследованиям, шансы пары сойтись после разлуки колеблются от 10% до 72%.Шансы на воссоединение с мужем зависят в первую очередь от того, почему вы расстались. Но хотя можно надеяться, что когда-нибудь муж вернется к вам с любовью, не позволяйте этому быть в центре вашего внимания. Ваша жизнь не должна строиться вокруг прихоти другого человека.

Некоторые мужья бросают своих жен, потому что хотят чего-то нового и интересного. В таких случаях муж в конечном итоге скучает по жене, но со временем новое и волнующее может стать старым и скучным.Это когда недостатки преувеличиваются, и сожаление вынуждает бывших мужей скучать по своим женам, и если сожаление достаточно сильно, они пытаются вернуться к своим женам.

В заключение …

Муж, который уходит ради новых отношений, — это боль, которую никто не заслуживает, но это не конец света. Приняв этот совет, вы преодолеете горе и проживете успешную жизнь. Надеюсь, вам понравилось читать, и это немного помогло обиду.

Сообщите мне свои мысли в комментариях и не стесняйтесь делиться этой статьей с другими.

Что вам нужно знать, если ваш супруг уходит от вас

Развод — это болезненный опыт, независимо от того, кто его инициировал, но гораздо больше, когда вы оставленный супругом.

Ниже приведены лучшие советы разведенных лиц и экспертов, как справиться с ситуацией, когда вы ошеломлены разводом.

1. Найдите более полноценную жизнь.
«Я хочу развода». Одним коротким декларативным предложением жизнь, какой вы ее знали, была перевернута. Возможно, вы сейчас находитесь в неуверенном положении, но жизнь без супруга будет абсолютно бесполезна — возьмите это у кого-то, кто там был.

«Когда мой муж ушел, я думала, что моя жизнь окончена», — сказала Стейси Фриман, старший редактор DivorcedMoms.com. «В конце концов, я провел годы (24 из них!), Проживая его жизнь: его успехи, неудачи, его желания. Потом — пуф — однажды его не стало».

В конце концов, Фриман сказала, что она наметила собственную жизнь: «Я восстановила связь со старыми друзьями и снова начала читать для удовольствия. Я заново открыла для себя свои карьерные цели. Посмотрите на это так: вас не оставили.Вам показали дверь в более полноценную жизнь ».

2. Примите свой гнев.
Позвольте себе испытать каждую эмоцию, которая вспыхивает, включая полную и крайнюю ярость, — сказал клинический психолог Том Рогат. контрпродуктивно, но в конечном итоге сослужит вам хорошую службу.

«Это здоровая и естественная реакция, когда супруг уходит, — объяснил Рогат. — Выражение ее в уместной, неагрессивной манере имеет защитные качества для оставленного человека.Он может защитить людей от более глубокого чувства неполноценности и беспомощности, которое может вызывать паралич. Гнев действительно может побудить вас к позитивным действиям и укрепить здоровое разлучение с уходящим супругом ».

3. Держите голову выше.
Это может быть трудным правилом для жизни вначале, особенно если ваш супруг оставила вас ради кого-то другого — но постарайтесь изо всех сил справиться со всем этим с изяществом. Позже вы поблагодарите себя, — сказала писательница Эми Коко, приводя в качестве доказательства некоторый прискорбный личный опыт.

«Были вещи, которые я сделала после ухода мужа, от которых мне захотелось свернуться в клубок и исчезнуть, когда я думаю об этом сегодня», — сказала она. «Однажды я появился у двери другой женщины, стучал, как маньяк, и требовал, чтобы она показалась. Она этого не сделала — и я могу только представить, что думала ее бедная семилетняя дочь. женщина, в то время как она предстала жертвой «.

Вместо этого держите голову высоко: «Не преследуйте, не отправляйте язвительные электронные письма.«Не пей текст», — посоветовала она. «Если ты можешь сказать себе, что справился с этим опытом классно и с достоинством, значит, ты намного опередил игру».

4. Оставайся привязанным к себе.
Однажды «Первоначальный шок от того, что тебя оставили, начинает проходить, пообещай себе оставаться сильным, здоровым и заземленным, — сказала клинический психолог Андра Брош. — держитесь, пока не найдете твердую почву », — объяснила она.«Погрузитесь в рутину, которая создаст рифму и причину для вашей повседневной жизни, с помощью здоровых, адаптивных практик, таких как йога, медитация и ведение дневника».

5. Привыкайте к людям, говорящим: «Все будет в порядке».
В период скорби ваша мать, разведенная лучшая подруга и любопытный сосед по соседству будут прилагать все усилия, чтобы напомнить вам, что с вами все будет в порядке. — Это будет вас бесконечно раздражать, пока однажды вы не поймете, что на самом деле — это в порядке, — сказал Фриман.

«В конечном итоге они были правы, но это стало правдой только после того, как я потратила время, чтобы оплакивать свой брак, как смерть, потому что для меня это было то, что было», — сказала она.«Это нормально — грустить. Или злиться. Или обижаться. Я был всем этим и даже больше. Сегодня я в порядке, и со временем ты тоже будешь. себе и миру, насколько ты в порядке на самом деле «.

6. Сосредоточьтесь на реальности.
Вам захочется верить, что вы можете решить проблемы, которые привели к отъезду вашего супруга. Но это одно жизненное обстоятельство, при котором реальность важнее надежды, сказал Брош.

«Вы можете говорить себе что угодно о своей текущей ситуации, но нельзя игнорировать реальность того, что происходит перед вами», — сказала она.»Надеяться на примирение, когда ваш партнер вступает в новые отношения, или ожидая перемены в его взглядах, когда он нанял адвоката, — вот два примера того, как он не смотрит в глаза реальности. Сделайте доказательства перед вами своей правдой и не верьте тому, что в реальность — это просто ложная надежда ».

7. Не прибегайте к попрошайничеству.
Когда ваш супруг говорит вам, что он больше не связан с браком, верьте ему. В конце концов, это избавит вас от беспокойства, — сказал Коко.

«Если ты такой же, как я, ты будешь умолять свою супругу остаться.Скорее всего, он или она не будет, — сказала она. — Подумайте об этом так, если они это сделают, может ли быть когда-нибудь то же самое? Если бы он или она обманули, смогли бы вы когда-нибудь снова доверять? Вы не будете бояться, если командировка неожиданно затянется на лишний день или ночь для парня перейдет в утренние часы? »

Она добавила:« Мне удавалось удерживать мужа от выхода за дверь в течение двух лет. В конце концов, он наконец это сделал. То, что я отдал бы, чтобы вернуть эти два года назад, как время, которое я мог бы использовать, чтобы заново изобрести себя, научиться доверять себе, научиться любить себя.Быть сильным. Это внутри вас ».

Оставайтесь на связи! Ознакомьтесь с информацией о разводе HuffPost на Facebook.

Что делать, когда ваш муж уходит от вас

Кем бы вы ни были, с чем бы вы ни имели дело, я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки. Многие из нас прошли через это и вышли из безумия живыми, неповрежденными и счастливыми. Ты тоже будешь.

Ага, я не живу. Но я помню, как хотел поговорить с женщинами, которые прошли через этот интересный жизненный опыт, и на самом деле мало что нашел по этой теме.Конечно, есть сайты о разводе, сайты обмана муженек, все эти пустяки / сердитые фанатки на форумах. Но большинство из них предлагали очевидные вещи, и я хотела знать тонкие мелочи о том, что делать, когда ваш муж уходит.

Вот почему я написал: Что делать немедленно, когда муж уходит от вас , а затем написал эту статью. Статья для тех, кто немного продвинулся в процессе выживания и остался позади.

Например, когда вы беременны, никто не говорит вам, что очень велика вероятность того, что в комнате, полной людей, вы будете какать во время родов.Это не важная информация, но лично ее полезно знать.

Я сделал кучу ошибок. Я сделал много вещей, которых мне не следовало делать, и было бы здорово, если бы кто-нибудь предупредил меня, когда я поступаю неправильно. Итак, вот мой небольшой список информации о том, как пережить травму развода.

Вот что делать, когда муж уходит от вас… кем-то, кто пережил это.

1. Дышите.

Ага, да? Но напоминайте себе об этом, делайте это глубоко и часто.Когда мы начинаем нервничать, у нас происходит паническое дыхание, а это не способствует рациональному мышлению. Что вам обязательно нужно будет сделать на этом этапе.

2. Включите свой эмоциональный сенсор в гипервизор.

Вы будете думать о миллионе вещей одновременно. Вы захотите договориться, покалечить, сдаться, покалечить еще немного, принять всю вину, переложить ответственность, yada yada yada. Это все хорошо, пока вы ХРАНИТЕ ЭТО В СВОЕЙ ГОЛОВЕ.Ничего не говорите, не пишите, ничего не пишите или не пишите по электронной почте, прежде чем вы внимательно, тщательно решите, уместно ли это. Или правда. Или саморазрушительный.

Я обратился к написанному слову, когда меня оставили вертеться на ветру. Я писала своему своенравному мужу жалкие, ужасные письма, в которых взяла на себя всю вину за все плохое, что случилось в нашем браке. Я винил в этом вино, Интернет, мои толстые руки… Я полагаю, что в моем испорченном состоянии ума я подумал, что может быть, может быть, если я возьму это для команды, которую он пересмотрел.

Оглядываясь назад, я должен был разорвать их вместо того, чтобы отдать их. Он хранил их, и не только хранил, но и поделился ими с тем самым человеком, который на 1/3 был ответственен за распад нашего брака. И это отстой. У меня до сих пор есть довольно жалкое, слезливое электронное письмо от него, отправленное после того, как он и его девушка (его гораздо более молодой коллега) начали жить вместе, которое я распечатал и сохранил. Я думаю, было бы … интересно посмотреть, какой эффект произвела бы эта вещь, если бы я ею поделился.Но сейчас это не имеет значения.

Извлеченный урок:

Не позволяйте своему сердцу биться, пока мозг не вычитает корректуру. Это будет то, что требует постоянного внимания. И ты поскользнешься. Прости себя.

3. Откройте собственный текущий счет, если у вас его еще нет.

И дополнение к этому: закройте стыковочный, как можно скорее. Даже если вы один из немногих, кто получает такой «сказочный» финал, никогда не бывает плохой идеей иметь собственный банковский счет.Если вы действительно в конечном итоге разведетесь, будет разумно не упоминать ВСЕ, что связано с вами. Меня и по сей день преследуют вещи, на которые мы подписались как супружеская пара. Я не юрист и не финансовый эксперт (на этом я сделал себя LOL), но я действительно думаю, что, возможно, все было бы немного лучше для меня в финансовом отношении, если бы я отказался от большинства вещей со-подписания в самом начале.

4. Приготовьтесь к тому, что, если он уйдет, очень, очень высоки шансы, что у него появится кто-то еще.

Я отрицал это, пока доказательство не было физически отправлено мне в лицо. Когда я вспоминаю, как отчаянно я пыталась уладить отношения между моим мужем и мной, и все это время он крадучись возвращался к Сьюзи Доморощнику, меня наполняют две вещи: гнев из-за того, насколько я глуп, и смущение. Особенно если вспомнить небольшие семейные поездки, в которых я умолял его принять участие. Он уйдет, хорошо. Он благословил нас своим присутствием. И у нас снова будет неловкий секс.

Если бы я с самого начала знал, что он нашел секретаря, который не только заказывал пончики для встреч и отвечал на телефонные звонки, я мог бы избавить себя от множества унижений.И я мог бы начать заполнять свою анкету eHarmony раньше (на заполнение уходит дни. Месяцы, если вы действительно читаете вопросы).

Anyhoo: Дело в том, готовься к худшему. Возможно, вас уже заменили. Это подводит меня к следующему пункту «Что делать» (на самом деле это то, чего не следует делать)…

5. Когда вы обнаружите, что он лажает, не зацикливайтесь на ней / на нем / на нем / на них («других»). ЭТО ПРОСТО НЕ ВАЖНО.

Продолжайте повторять это снова и снова, пока он не вживется в ваш головной мозг.Я потратил не подлежащие возврату часы своей жизни, размышляя, кто этот человек, как она выглядела, какова ее история, была ли она горячей, была ли она молодой или старой, были ли у нее дети, что у нее было, чего у меня нет? ?? Пустая трата времени. Потому что, честно говоря, кого она волнует? Все, что вам нужно знать, это то, что в конечном итоге она оказала вам услугу. Как однажды сказал бедный преданный Аддисон по анатомии Грея: «Мне не нужен тот, кто не хочет меня». Почему ты? Жизнь коротка. Не тратьте драгоценную секунду на то, чтобы еще раз подумать.

Конечно, если в этом участвуют дети, вы должны знать, что они в безопасности, когда не находятся на вашей попечении. Я не был в восторге, узнав, что человек, который теперь играл в мамочку с моими детьми 4 дня в месяц, недавно разведенный курильщик и любит выпивку, но, насколько я знаю, мне не нужно беспокоиться об их безопасности (хотя инцидент с бритьем головы был пугающим).

В моей ситуации, когда я наконец увидел этого человека лицом к лицу, я почувствовал себя странно разочарованным. Она не была красавицей. Она не уродливая, но и не та Джессика Рэббит, которую я представлял себе в голове.Как сказал один из мужей моей подруги: «Она выглядит так, как будто она ехала жестко, а отложила мокрую». Так что все это дерьмо с любопытством было напрасно. Это было похоже на ожидание каких-то зловещих результатов теста (например, теста на ВИЧ, который я прошел буквально на следующий день после того, как я узнал о секретарше), а затем выяснение, что это ничего. Буквально ничего.

6. Слышали о диете при разводе?

Это реально. Воспользуйтесь этим, если вы пухленький. Если вы гурман, как и я, это вполне может быть единственный раз в вашей жизни, когда вы действительно не можете есть.Но вы должны это сделать, так что не голодайте. Это было время в моей жизни, когда я действительно использовал абонемент в спортзал на полную мощность. В мире нет терапии, которая могла бы победить уши, наполненные громкой классной музыкой и беговой дорожкой. Вы забываете о своих бедах на час или около того, и все эти эндорфины, по крайней мере, не дадут вам плакать по дороге домой из клуба.

Но поверьте мне, диета при разводе не славится своей долговечностью. Через некоторое время жизнь успокаивается, и вы снова начинаете чувствовать себя человеком, и ваши прошлые удобства будут делать то, что они всегда делали лучше всего: утешать вас.Если вы умен, вы сохраните абонемент в тренажерный зал или, по крайней мере, будете делать какие-то упражнения несколько раз в неделю. Он будет поддерживать все эти гормоны хорошего самочувствия в вашей системе, которые могут помочь во многих, многих областях повседневной жизни. Например, когда вы понимаете еще одну вещь, о которой вам никто не говорит….

7. Займитесь сексом.

Секс после развода — это круто. Действительно. Когда он у вас есть. Исчез багаж, который вы и ваш бывший муж хранили в спальне.Больше нет чувства вины за то, что ты этого не хотел. Когда ты снова будешь одинок, поверь мне. Ты хочешь это. Нет ничего из того, что притворяться спящим, когда чувствуешь руку под одеялом или когда ты на 100% уверен, что ты чувствуешь, что тебе в спину тыкает не тот пульт. В случае с одним сексом у вас, скорее всего, будет очень ограниченное окно времени, чтобы сделать дело, в дополнение к туру с ужином / фильмом / сегвеем, который ведет к новичку (да, я сказал, тур на сегвее. Боже, помоги мне. Это была жертва Craigslist .Скоро доберемся до него).

Вы снова почувствуете эту порыву большого озорного прыжка, и эта спешка доставляет удовольствие. И даже если секс менее чем хорош, вы получаете свободу НЕ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ЭТО СНОВА. И снова, и снова в течение 12 ошеломляющих лет… ой. Сошел с пути. Это своего рода тошнотворный треп — готовиться к свиданию и гадать, что есть у Холостяка №3 в его сумке уловок. В море действительно есть и другие рыбы … какие-то замечательные, веселые рыбки, которые не полные придурки.

Я хочу сказать следующее: добро есть везде, даже среди обломков брака, который сошёл с пути.Теперь для вас жизнь будет совершенно другой, но если подумать, может быть, это неплохо. Иногда подарком может быть даже что-то столь разрушительное, как то, что вас оставили позади.

Как двигаться дальше, когда муж уходит от вас

Жизнь будет другой, и со временем вы приспособитесь к этой разнице и поймете, что план Б так же хорош, как и план А. Есть 5 шагов, чтобы двигаться дальше после развода, которого вы не хотели.

1. Выбери счастье
2. Позвольте себе оплакивать
3. Примите тот факт, что ваш брак больше
4. Пусть сопереживание станет вашей руководящей эмоцией
5. Оставайтесь открытыми для возможностей

Счастье — это действительно выбор.Возможно, вы не будете счастливы, что ваш муж бросил вас, НО это еще не все, что есть в вашей жизни. У вас есть возможность сосредоточиться на боли, вызванной его уходом, или сосредоточиться на тех сферах своей жизни, которые приносят вам счастье. Вам будет лучше, если вы не позволите тому, что с вами случилось, отвлечь внимание от других чудесных вещей в жизни.

Проведите небольшое исследование горя. Скорбь о разрыве вашего брака будет процессом. Вооружитесь знаниями и позвольте себе свободно проходить через каждый этап процесса горевания.

Принятие — это ключ к вашей способности двигаться дальше, когда муж уходит от вас. Вы не можете контролировать его решение, вы не можете контролировать, будет ли ваш брак восстановлен или нет. Борьба с реальностью его ухода заставляет вас застрять в болезненном месте желаний и надежд вместо того, чтобы перемещать вас в место ожидания того, что может предложить жизнь. Примите, что все кончено! Если вы соглашаетесь с тем, что ваш брак распадается, это не помешает ему вернуться домой, если он решит, что это то, чего он хочет.Принятие позволяет вам сосредоточиться на себе и своей жизни!

Он ушел, перевернув ваш мир с ног на голову и разбив ваше сердце. Большинство людей реагируют на такие действия других людей гневом. Гнев превращается в обиду, а обида — в горечь. У вас есть выбор, вы можете попытаться понять, почему он ушел, посочувствовать сделанному им выбору и двигаться дальше с более легким сердцем.

Если он ушел к другой женщине, посочувствуйте им обоим, потому что отношения, построенные на основе верности, — это верный путь к катастрофе.Если он ушел из-за эмоционального кризиса, посочувствуйте ему, потому что он находится в уязвимом месте и позволяет этому разрушить его брак. Тебе будет лучше!

Вкратце, оставаясь открытым для возможностей, это означает, что в большинстве случаев развод — это возможность. Вы не хотите упускать возможности, которые дает развод, закрывая себя для возможностей. Это может означать нового мужчину и лучшие отношения. Это могло означать новую работу в новом городе. Это может означать, что вы научитесь заботиться о себе в финансовом отношении после многих лет зависимости от него.Не упускайте из виду хорошее, что будет на вашем пути, потому что все, на чем вы можете сосредоточиться, — это боль, в которой вы находитесь.

Часто задаваемые вопросы об уходе мужа:

В: Нашел ли мой муж кого-нибудь еще, если уезжает?

Я отрицал это, пока доказательство не было физически отправлено мне в лицо. Когда я вспоминаю, как отчаянно я пыталась уладить отношения между моим мужем и мной, и все это время он крадучись возвращался к Сьюзи Доморощнику, меня наполняют две вещи: гнев из-за того, насколько я глуп, и смущение.

Если бы я с самого начала знал, что он нашел секретаря, который не только заказывал пончики для встреч и отвечал на телефонные звонки, я мог бы избавить себя от множества унижений.

Q : Следует ли мне узнать, с кем меня обманывает мой муж?

A: Пустая трата времени. Потому что, честно говоря, кого она волнует? Все, что вам нужно знать, это то, что в конечном итоге она оказала вам услугу. Как однажды сказала бедная преданная Аддисон по анатомии Грея: «Мне не нужен тот, кто не хочет меня.» Почему ты? Жизнь коротка. Не тратьте драгоценную секунду на то, чтобы еще раз подумать.

Следует ли мне сесть на диету при разводе?

Воспользуйтесь этим, если хотите похудеть. Если вы гурман, как и я, это вполне может быть единственный раз в вашей жизни, когда вы действительно не можете есть. Это было время в моей жизни, когда я действительно использовал абонемент в спортзал на полную мощность. В мире нет терапии, которая могла бы победить уши, наполненные громкой классной музыкой и беговой дорожкой.

Но поверьте мне, диета при разводе не славится своей долговечностью. Через некоторое время жизнь успокаивается, и вы снова начинаете чувствовать себя человеком, и ваши прошлые удобства будут делать то, что они всегда делали лучше всего: утешать вас.

Q: Как скоро мне следует заняться сексом после развода?

Секс после развода — это круто. Действительно. Когда он у вас есть. Исчез багаж, который вы и ваш бывший муж хранили в спальне. Больше нет чувства вины за то, что ты этого не хотел.Когда ты снова будешь одинок, поверь мне. Ты хочешь это. Нет ничего из того, что притворяться спящим, когда чувствуешь руку под одеялом или когда ты на 100% уверен, что ты чувствуешь, что тебе в спину тыкает не тот пульт.

Как жить дальше, когда муж уходит от вас?

А . Есть 5 шагов, чтобы двигаться дальше после развода, которого вы не хотели: выберите счастье, позвольте себе оплакивать, признать, что ваш брак распался, позвольте сочувствию быть вашей руководящей эмоцией и оставайтесь открытыми для возможностей.

Счастье — это действительно выбор. Возможно, вы не будете счастливы, что ваш муж бросил вас, НО это еще не все, что есть в вашей жизни. У вас есть возможность сосредоточиться на боли, вызванной его уходом, или сосредоточиться на тех сферах своей жизни, которые приносят вам счастье.

Мой муж бросил меня ради других женщин: Развод

Пятница, весь мой мир рухнул, когда мой муж сказал мне, что он больше не любит меня и испытывает чувства к кому-то другому.Мы были вместе 13 лет, женаты 6 лет. Ему 32 года, мне 31.

Он продолжил говорить мне, что не любит меня года , что у нас были все эти проблемы, о которых я совершенно не подозревал. Он никогда не говорил мне, что с его стороны что-то не работает, он никогда ничего не упоминал, никогда не пытался исправить то, о чем он заявляет. Никаких рекомендаций по консультированию, ничего. Я на 100% ошеломлен этим.

Он оставил меня в пятницу, а в субботу трахнул другую девушку. Она младше его на 7 лет.Ей было 11, когда мы начали встречаться. 11. Насколько это отвратительно?

Я любила своего мужа всеми фибрами своего существа, я поддерживала его во всем, я отдала ему свою жизнь. Я опустошен, потерян, опустошен. Я не ел с пятницы, едва встаю с постели, не могу функционировать как взрослый. Мой муж был всем моим миром, я никогда не любила другого человека так сильно, как его.

Он зарабатывает больше, чем я. Он владеет нашим общим домом. Я собрал все свои вещи в пятницу вечером, потому что не мог там оставаться.