Если мужчина ревнует психология: — , +7 (843) 56-10-500

Содержание

ревнует – не значит любит ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Чувство ревности: вооружено и очень опасно

Кто-то умный сказал, что ревность всегда «ходит вместе с подозрением, ненавистью и гневом, а каждый из троицы вооружен кинжалом, за ними следует раскаяние. Которое, правда, бывает уже никому не нужно».


Давай поговорим о таком страшном явлении, как ревность, которое разъедает и уничтожает отношения.

Ревность – тихий убийца отношений

Почему тихий, если многие так громко орут в приступе ревности? Потому что до сих пор бытует распространенное заблуждение, что ревнует – значит любит. Ага, как бьет – значит любит…

Миф о том, что «ревнует тот, кто любит».

Ревность не имеет отношения к любви вообще. В основе любви лежит осознанное предпочтение верности и ответственность за свой выбор партнера. Иначе зачем быть вместе?

Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страданий и недоверия.

Верность vs Ревность – а ты на чьей стороне?

Хочешь понять, что делать с ревностью? Тогда давай разберемся с верностью. Ведь ревнивцы именно её так требуют.

Вера, уверенность, доверие, верность – слова, близкие по смыслу.

Верность как качество человека формируется в подростковом возрасте, когда мы активно познаём себя и мир вокруг, учимся дружить. А позже – любить.

Как справиться с ревностью?

Изначально мы учимся верить себе и в себя. Чем сильнее проявляется это чувство, тем выше уровень уверенности в своих силах. Только после того, как научимся этому, мы способны доверять другим.

Ревность же – отсутствие верности. РЕВность – это ВЕРность наоборот.

Верность означает, что ты отвечаешь за свой выбор перед самим собой изначально.

Откуда берется ревность?

Ревность появляется, когда человек:

  • не верит в себя;
  • не умеет доверять кому-либо;
  • не способен сделать так, чтобы его слова и дела совпадали;
  • не умеет дружить;
  • не имеет принципов, которым сам соответствует;
  • не знает, что такое ответственность за себя, свои слова, выбор, действия.

У любви и ревности разные пути

Что мы не увидели в списке причин, которые вызывают ревность? Любовь!

Ревность не проистекает из любви. Основа ревности – страх потерять то, что любишь.

Запомни, это патологическое чувство произрастает из неуверенности в себе, своих отношениях с партнером. Будь то друг, ребенок – кто угодно.

Также на руку ревности женщины играют сомнения в том, что партнер тебя любит. А вдруг он предпочтет другую, которая будет лучше тебя? Ведь ты то сомневаешься, что ДОСТОЙНА.

Верь в себя – защитись от чувства ревности

Ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Она возникает, когда тебя поглощает желание иметь монополию на личную жизнь избранника, вмешиваться во все его дела.

Пойми, ревность – внешнее проявление того, что у тебя нет такого качества, как верность. Знаешь, почему? А потому что каждый судит по себе.

В ситуации с ревностью свою потенциальную неВЕРность человек часто сам даже не осознаёт. Но у него есть проблемы с верой в себя и доверием к миру. И он транслирует их вовне через неуверенность в других.

Ревнивец просто не умеет верить. Потому как у него нет опыта веры и доверия к себе в первую очередь.

Опасайся бреда ревности. Случай из практики

Есть у меня знакомый. Сколько его помню, он всегда изменял жене с разными красотками-няшами. Ссылался на то, что жена “не его идеал внешне”.

И вот, он влюбился в одну из пассий. Да так, что даже ушел от жены.

Его девушка была очень яркой, сексуальной брюнеткой, которую замечали все. Она обожала своего мужчину. Но буквально через месяц он превратил их жизнь в ад дикими ревнивыми истериками.

Девушка не раз ревела у меня на консультациях, сквозь слезы рассказывая, что обожает его и даже не замечает других.

Итог? Он довел ее до ненависти, и она ушла к другому.

Человеческая ревность способна размножаться

Но самое неприятное в этом другое. Человек с безверием и отсутствием верности притягивает подобного себе партнера.

Запомни, если бы ты не испытывала недостаток в вере на подсознательном уровне, то неверные партнеры просто не попадали бы в твое поле зрения.

Ты можешь утверждать, что если бы однажды не обожглась, то “не дула бы на воду”.

Но не все же вокруг всем изменяют. Это не всеобщая проблема, а только тех, кто заточен на измены на подсознательном уровне. С психологией не поспоришь.

“Изгнание” в измену, или Ревность дает плохие советы

Будь то женская или мужская ревность – в каждом случае это обоюдный сговор. Как пара “жертва-садист”.

Какой бы верный партнёр не попадался ревнивцу, тот все равно будет изводить избранника ревностью и недоверием. Чем, между прочим, в конечном итоге может спровоцировать измену. Мол, “что, зря по голове регулярно получаю?”.

Осторожно, патологическая ревность!

Кстати, очень важно различать патологическую ревность. Она является не только частым поводом для обращений к психологам и психиатрам, но и добавляет работы правоохранительным органам.

Не будем забывать, что именно ревность является самым распространённым мотивом убийств в семьях.

Так что назвать ревность «безобидной формой проявления любви» точно нельзя.

Патологическая ревность – одна из тех проблем, которую веками описывают философы, поэты и врачи. Последние даже выделяют ее в отдельное заболевание.

Признаки ревности как направление к врачу

Патологическая ревность не является специфическим симптомом определенного заболевания. Напротив, она встречается практически при любом психическом расстройстве.

Патология личности, неврозы, депрессии, злоупотребление алкоголем и наркотиками, шизофрения, органическая патология (реже) – во всех этих диагнозах можно встретить упоминания о ненормальной ревности.

По этой причине важно направить клиента на консультацию к психиатру при малейшем подозрении на непонятный механизм возникновения ревности. Именно непонятный.

Твой муж или парень проявляет излишнюю агрессивность при малейшем намеке на появление мужчины в твоем окружении? Тогда рекомендую задуматься о психическом здоровье избранника и своей безопасности.

Вырастить цветы на почве ревности

Ревность является практически нормальным чувством в определённых условиях. Речь идет о проявлении собственнических инстинктов.

В то же время полное отсутствие ревности в тех же условиях может говорить о наличии эмоциональной патологии. Например, эмоциональной ригидности, что тоже разрушительно для отношений.

Провокация – худшее воплощение ревности

Ещё один опасный аспект ревности – провокация – искусственное вызывание ревности. Женщины часто прибегают к этому оружию в попытке подогреть отношения и внимание к себе.

Иногда ревность способна внести искру в отношения, которые угасают. Но не тогда, когда человек применяет ее постоянно как инструмент манипуляции, давления.

Провоцируя партнера на ревность, ты неосознанно или сознательно воздействуешь на его самооценку и побуждаешь к соревновательности.

Он с “соперником” тренируется в достижениях “кто получит главный приз – любовь женщины?”.

Ты, как провокатор, почиваешь на лаврах собственного самолюбия и размышляешь, как бы еще вызвать ревность. А к твоим ногам мужчины подносят всевозможные дары: внимание, любовь, красочные эмоции, презенты и т.д.

Ты любишь мужчину или его ревность?

В основе твоих провокаций, пусть и неосознанных, лежит обделенность вниманием и любовью в далеком детстве. А теперь ты таким нечестным путём пытаешься компенсировать недополученное, сталкиваешь людей лбами в битве за свою персону.

То есть самоутверждаешься путём провоцирования.

Но послушай, сознательно вызывать ревность партнера – недопустимый прием, если мы говорим о доверительных, любовных отношениях.

Смотри, складывается такая схема. Ты провоцируешь своего мужчину на ревность. Он на это ведётся. Вдвоем вы преследуете одну и ту же цель – получить внимание и любовь.

Только один в этой ситуации встает в «позу» садиста, а другой – мазохиста.

Тебе какая позиция больше нравится? Мне – никакая.

Девушка, Вас кормят ревностью

Мужчины тоже нередко “скармливают” своим женщинам яд ревности в виде провокаций “а у нас такая новая секретарша хорошенькая, молоденькая”.

Так подсознательно “добирают” баллы в глазах избранниц.

Как НЕ нужно реагировать на провокации?

Худшими твоими реакциями в такой ситуации станут:

  • “Наверняка, дура и проститутка, как все секретарши”;
  • “А ты, как кобель, уже уши развесил?!”;
  • “Увижу с ней рядом, повыдергиваю ей все ее патлы наращенные”;
  • “А меня наш новый менеджер подвозил на крутой машине”.

Не стоит также обижаться и демонстративно не разговаривать с мужчиной.

Подобные реакции лишь обесценивают тебя. Они показывают, что твое эго задето, уязвлено.

В итоге манипулятор получает те эмоции, на которые рассчитывал, и продолжает «дожимать» тебя дальше.

Нейтрализуем манипуляцию

Один из оптимальных способов реагирования – не давать манипулятору ожидаемой реакции, не подкреплять его манипулятивное поведение. А еще лучше – обратить его манипуляцию в свою пользу.

Как вариант, можно задавать мужу вопросы, которые будет побуждать его прямо заявлять о своих потребностях, а не косвенно.

Также можно нейтрализовать манипуляцию юмором.

Почему женщину провоцируют на ревность

Кстати, при подобном поведении избранника присмотрись к себе. Может, ты запустила своего мужчину? Давно не делала ему комплименты, не благодарила, не восторгалась своим рыцарем, что он провоцирует тебя на “любовь”?

А может, запустила себя. И ревностью твой мужчина пытается спровоцировать тебя ухаживать за собой?

Или провоцирование ревности – норма в ваших отношениях? Тогда что ты там делаешь?

Попытка ревности: боль или радость

Смотри, один мой клиент так “допровоцировался” со своей женой, что ушёл к ее подруге. Именно эту женщину он постоянно приводил в пример как образец ухоженности и отменного вкуса.

Жена бравировала, что он должен любить ее такую, какая она есть, и благодарить за сына.

Пока однажды в прямом смысле слова не стащила мужа с подруги, когда вернулась домой раньше времени. Семья распалась. А подруги ещё долго поливали друг друга помоями на весь город.

Но надо отметить, бывшая жена расцвела – то ли назло мужу, то ли благодаря выходу “на ярмарку невест”.

Неужели нельзя было сделать такой ход раньше, когда это было актуально для мужа?

Как бороться с ревностью?

  • Займись любовью, а не ее убийством

Делай все для укрепления ваших отношений, а не разрушения.

Вместо того, чтобы играть в пинкертона, стань ему интересной. А в первую очередь стань интересной себе.

Запомни, постоянный шпионаж за своим мужчиной, ты провоцируешь на ложь. Он “на всякий случай” будет скрывать все от тебя. Недоверие лишь отдаляет.

  • Улучшай себя и укрепляй ваши отношения

Прекрати быть эмоциональной “попрошайкой” и сама вноси вклад в ваши отношения.

Показывай партнеру свою заботу и доверие, делай комплименты, благодари.

Смотри, верность супругов – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных отношений, которые удовлетворяют обоих.

  • Повышай свою самооценку

Ну, скажи, зачем тобой дорожить, если ты сама для себя не ценность?

Работай над своими недостатками, поверь в достоинства.

И тогда ты осознаешь, что “такая корова нужна самому”, и ты важна для своего мужчины. А если нет, то зачем он тебе?

  • Работай со своими страхами

Спроси себя честно. Чего ты боишься, когда отравляешь себя ревностью? Потерять именно Его? Остаться одной?

Может, правда, он неверный партнер и его пора отпустить? Зачем держаться за него, мол, “лишь бы не самой”, и занимать потенциальное место достойного партнера?

  • Перестань сравнивать

Это к вопросу о твоей самооценке. И к тому, зачем показывать самой мужчине, что кто-то лучше, чем ты?

Сравнивать есть смысл только с самой собой – стала ли ты лучше себя прежней.

  • Рассоединись с партнером

Живи своей жизнью, найди себя, хобби.

Часто поводом для ревности становится зацикленность одного из партнеров на жизни другого.

Бывает, что это происходит из-за отсутствия своих интересов и личной жизнь. И такому партнеру ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей.

Пойми, что твой контроль, твоя тревога, твои бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни тебя, ни объект вмешательства.

  • Будь откровенна и доверяй своему мужчине

Брось все эти шпионские игры и скрытые сомнения. Если тебя что-то тревожит, спроси у своего партнера прямо.

Только не нужно делать это в форме скандала. Спокойно.

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого)

Но зачастую происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера не потому, что он не оправдал наше доверие. А только из-за того, что сами испытываем страх и неуверенность в себе.

Ревность в таком случае не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств. И оскорбляет партнера.

  • Научись прощать по-настоящему

Прости искренне, если тебе изменили в прошлом, но вы решили идти дальше.

Иногда так происходит, потому что человек поддался соблазну, но продолжает любить тебя. В других случаях это является следствием минутной слабости, ошибки, за которую его можно простить.

Измена не убила в вас любовь, вы оба осознали “вклад” каждого в неё и видите ценность ваших отношений? Тогда найди в себе силы и любовь простить его и себя, что “не досмотрела”. И идите дальше.

Когда побороть ревность – не твой вариант

Конечно, возможна и такая ситуация, что ревность не беспочвенна, твой партнер влюбился в другую или же он систематически изменяет.

Тогда лучше задай себе честный вопрос: а на что ты рассчитываешь? Что ты ТУТ делаешь?

Может, стоит собрать своё достоинство и самоуважение в кулак и наконец вырваться из разрушительных отношений? Вместо того, чтобы отравлять себя ядом ревности.

 

Мир спасёт Любовь! Любви тебе и благоразумия.
Ярослав Самойлов

Что такое ревность и нужно ли с ней бороться?

Ревность – неприятное чувство, которое сложно переживать. Оно возникает, когда нам кажется, что близкий человек уделяет внимание и любовь кому-то другому. Люди стремятся сохранить то, что им важно, и с помощью ревности демонстрируют партнёру его значимость. Но неконтролируемая ревность, особенно частые её вспышки могут перерастать в гнев, провоцировать чувство вины и приводить к конфликтам. В таких ситуациях ревность может стать причиной, разрушающей отношения.

Разбираемся, почему мы ревнуем, нужна ли нам ревность и когда с ней нужно бороться.

Кто и почему ревнует

Ревность – сложный психологический феномен, приобретённая реакция, которую мы проявляем в определённых, разных для каждого ситуациях. Чувство ревности появляется и развивается ещё в детском возрасте. Дети могут ревновать одного родителя к другому, или брата или сестру к родителям.

Первое похожее чувство ребёнок ощущает, когда его отнимают от груди. Это чувство обиды, несправедливости, отвержения матерью – нормальный новый опыт, который впоследствии станет основой для чувства ревности. Подростки ревнуют друзей и возлюбленных, и это чувство может целиком поглощать юношей и девушек с низкой самооценкой.

Ревность проявляется как реакция на несправедливость, из-за тревожности и чувства беспомощности, неумения выразить любовь или эгоцентризма – непринятия других точек зрения, кроме собственной.


Фотография Liane Metzler с сайта Unsplash


Для взрослых причины ревности – в страхе недополучить внимание значимого человека, потерять внимание и любовь близких людей, а также в зависти к кому-либо из-за его достижений, жизненных условий и других причин. Основной фактор проявления ревности – ощущение угрозы чему-то важному, причём угроза может быть надуманной. С наибольшей силой мы ревнуем в романтических отношениях.

Зачем нам ревность

Ревность свойственна каждому человеку: эволюционно она закрепилась как нужная реакция, потому что помогала нам выживать. Во-первых, боль или печаль мешают действовать быстро и точно. Ревность помогает это преодолеть, ощутить угрозу и постараться оперативно решить проблему. Во-вторых, ревность – часть соперничества, с которым человек сталкивался большую часть своего исторического существования. Она помогала конкурировать за сексуального партнёра и другие важные и ограниченные ресурсы.

Особенности конкуренции повлияли на то, что женская и мужская ревность отличаются. Эволюционное значение мужской ревности – оградить себя от выращивания чужого потомства, что было нередким явлением в условиях полигамии. Поскольку самец не мог быть на 100% уверенным, что тратит силы на выращивание собственных детёнышей, то ревность стала сильнее проявляться в отношении сексуальной измены.

Для женщин ситуация обстоит иначе: самки пытались сделать так, чтобы все возможные ресурсы партнёр тратил только на неё и её потомство. Эти ресурсы не должны были доставаться другим, потому что это было залогом выживания. Поэтому женская ревность сильнее в отношении эмоциональной измены, когда партнёр уделяет больше внимания другой женщине.

Психолог частной практики Вероника Пивкина объясняет: «В психологии ни одно чувство не считается неважным, даже гнев, печаль и ревность нам для чего-то нужны. Они помогают нам, но некоторые их проявления могут быть социально неприемлемы: в таких случаях люди могут считать себя плохими из-за этого».

Ревность помогает нам сохранить пару, поскольку мы всегда стремились оставить больше потомства. Культура и общество предлагают нам совсем другие нормы поведения и ценности. Кроме того, на ревность можно смотреть как на точку для развития: проявление негативно окрашенных эмоций демонстрирует наши слабые места. Например, одна женщина ревнует партнёра к другой женщине на основании того, что та более стройная. Это происходит из-за внутренних комплексов, и чтобы решить проблему, в первую очередь нужно работать над собой.


Фотография Priscilla Du Preez с сайта Unsplash


Ревность присуща каждому, и чувствовать её – нормально. Это чувство закрепилось у нас ради выживания, поскольку большую часть нашей истории нам приходилось бороться за выживание. Теперь женщина способна вырастить ребёнка самостоятельно, и ревность ради выживания не нужна. Удерживать партнёра, несмотря ни на что, больше не обязательно, важнее строить комфортные и здоровые отношения. Ревность стоит принять, но при этом не позволять ей взять контроль над собой: сильные и агрессивные вспышки ревности разрушают отношения и вредят всем.

Что делать с ревностью в отношениях

Бесконтрольные проявления ревности могут разрушить отношения, поскольку часто связаны с агрессией и унижениями достоинства партнёра. В здоровых отношениях этого не должно быть.

«Человек может бояться потерять партнёра и не проявлять ревность открыто. Тогда он изводит себя, тайком проверяя вещи партнёра, читая его сообщения, начинает следить за ним. Это нездоровые проявления ревности, которые изнуряют человека. Вся энергия, которую можно было бы потратить на что-то полезное и продуктивное, уходит на ревность», – говорит Вероника Пивкина.

Читайте также: Газлайтинг: что это такое и как бороться с этим видом психологического насилия

Выстраивайте открытие, доверительные отношения с друзьями или партнёром, в которых можно спокойно обсудить ситуацию, чувства и проблемы. Замалчивать негативные чувства – не выход, потому что со временем это выльется в неконтролируемый эмоциональный взрыв.

Чтобы избегать негативных эмоциональных ситуаций вроде вспышек ревности, партнёры должны доверять друг другу.

Вероника Пивкина рассказывает, как работать над чувством ревности:

«Работа над отношениями – это в первую очередь работа над собой для каждого из партнёров. Стоит обратить внимание на самооценку: если человек не уверен в себе, то ревность всегда будет возникать в ответ на то, что рядом с партнёром кто-то, кто кажется лучше себя. Важно не запускать проблему до острого состояния, потому что тогда решать её будет труднее и длительнее. Конечно, работать со специалистом проще: так можно разграничить ошибки восприятия у разных партнёров, посмотреть на ситуацию непредвзято. Но если человек чувствует, что способен справиться самостоятельно, то нормальные специалисты только поощряют такое стремление. Я считаю, что работа в психолога как раз и заключается в том, чтобы дать инструменты для самостоятельного преодоления проблемы. Помочь в этом может открытый, доверительный разговор с партнёром в спокойном тоне. Сообщайте ему о том, что вас беспокоит, когда и почему вы почувствовали ревность.

Попросите партнёра помочь вам справиться с ситуацией и эмоциями».

Когда ревность сигнализирует об опасности

Ревность часто романтизируют и связывают её проявление с любовью. Чувство любви часто сопровождает страх её потери, но ревность – не только проявление такого страха. Ревность и любовь нужно отделять друг от друга. «Авторитарные, эгоцентричные люди уверены, что есть их мнение и неправильное. Они хотят, чтобы всё было только так, как они видят и считают допустимым. Если такой эгоцентричный партнёр изменяет и при этом считает такое поведение неприемлемым, то может думать, что второй партнёр ведёт себя так же. Это спроецированная ревность, которая помогает ему перенести ответственность и успокоить совесть: он нападает, чтобы уменьшить своё чувство вины», – отмечает психолог.


Фотография Sep с сайта Unsplash


Спроецированная ревность может свидетельствовать о том, что вы состоите в токсичных отношениях. Такие отношения приносят вам эмоциональную боль, истощают внутренние ресурсы, негативно влияют на самооценку, не дают реализовывать свои цели и мешают личностному росту.

Читайте также: Что такое токсичные отношения и как их распознать?

Токсичные отношения и спроецированная ревность нередко перерастают в абьюз. Эгоцентричный партнёр игнорирует, скандалит, оскорбляет, старается всячески испортить жизнь или даже бьёт. В таких ситуациях не поможет разговор, и лучше отстраниться как можно скорее. Не всегда с действиями такого партнёра можно справиться самостоятельно, поэтому не стоит бояться просить помощь, как минимум – обратитесь к друзьям или родственникам за поддержкой.

Если столкнулись с агрессией партнёра, то позвоните на горячую линию психологической службы поддержки в кризисных ситуациях: 8 (7172) 38-03-06. Психологическую поддержку оказывают профессиональные психологи службы, прошедшие специальную подготовку. График работы: понедельник – пятница с 9.00 до 18.30, суббота – с 10.00 до 13.00.

Если вам угрожает опасность, звоните по экстренному номеру 112 или сразу в полицию по номеру 102.

Никто не имеет права издеваться над другим человеком: ни физически, ни морально. Любые проявления агрессии или унижения вашего достоинства – тревожный сигнал. Не доводите ситуацию до серьёзных последствий.

Ревность может порождать вспышки агрессии, когда человек не способен себя контролировать. На почве таких эмоций совершаются преступления, а в отдельных случаях переживания перерастают в паранойяльный бред ревности – одно из проявлений шизофрении или психического расстройства в результате алкоголизма. В таком состоянии человек опасен для окружающих. В криминалистике ревность считается одним из мотивов бытовых преступлений.

Психология ревности: кто виноват и что делать — PSYCHOLOGIST Хотите об этом поговорить? Тогда мы идем к вам!

Ревность — одна из самых древних эмоций. Есть даже гипотеза, что ревность — естественный и важный для эволюции человека психологический механизм, который снижает потенциальную угрозу взаимоотношениям. На заре человечества, когда нами руководили животные инстинкты, ревность помогала устанавливать и сохранять новый тип отношений — моногамную семью.

В современном обществе брак уже не должен скрывать доступ к общению с другими людьми и к другой, не связанным с семьей, деятельности. И хотя главным поводом для ревности по-прежнему является супружеская неверность, партнер может ревновать другого и к работе, компьютеру, увлечениям и т.д.

Ревность — сложное чувство, в которое входят несколько компонентов: желание обладать и страх потери, сопровождающийся унижением и гневом, чувство страстного недоверия, сомнений в любви и верности.
Все ревнивцы обладают одинаковыми особенностями: низкая самооценка, неуверенность в себе, недоверие к партнеру, чувство собственничества и желание удержать другого человека любой ценой возле себя.
Ревность — это качество, возникающее как реакция на собственное несовершенство.

Постоянная и сильная ревность — признак серьезных проблем, связанных не только личностью ревнивца, но и с взаимоотношениями партнеров. Ревнивец стремится, чтобы другой полностью подчинил свою жизнь браку — ревнивый человек из-за низкой самооценки не способен сам поддерживать положительное отношение к самому себе.

Ученые выделяют несколько видов ревности:
1.    Собственническая ревность. Ее «девиз»: «Вещь всегда должна принадлежать своему хозяину». Возможны следующие причины такой ревности: измена или подозрительное поведение партнера, охлаждение чувств любимого, отсутствие информации о нем, разлука, компрометирующая информация. Развитию собственнической ревности в сильной степени способствуют такие черты характера: властолюбие, эмоциональная холодность, неспособность прощать, упрямство, педантизм и просто неумение уважать личность другого человека.
2.    Ревность от ущемленности. Обычно свойственна людям с тревожно-мнительным характером, неуверенным в себе, с комплексом неполноценности, склонностью к преувеличению опасности. Такой ревности способствует низкая самооценка, которая, может сформироваться уже до брака, а может быть вызвана неправильными действиями другого человека или переживанием своей сексуальной несостоятельности. Для таких людей характерно нежелание допустить сравнение с возможным соперником из опасения проиграть в глазах любимого человека.
3.    Отраженная ревность. Ее источник – проекция собственной супружеской неверности, ненадежности на другого партнера. Логика такой ревности проста: если я могу стать объектом любви другого, то наверняка и мой партнер на это способен. Подобная ревность наиболее далека от любви.

Ревность у мужчин и женщин несколько отличается и различия эти также уходят корнями в древность.
Мужчина ревнует свою жену ко всему, что отвлекает ее внимание от него самого: к её работе, к собственным детям, внукам и к другим мужчинам, прежде всего. Особенно мужчины ревнуют, если имеет место ситуация сексуальной неверности партнерши (поскольку у них в древности не было другого способа быть уверенными в отцовстве своих детей). Мужчины чаще подают на развод по причине измены жены, хотя в целом мужчины чаще и изменяют.  В своей ревности мужчина обычно не сравнивает себя с соперником. Он не задумывается, почему жена предпочла ему другого. По большому счету для него важен только факт измены, а где, с кем и почему его не волнует.
Женщина, наоборот, всегда сравнивает себя с соперницей. Она задается вопросом, что мужчина нашел в конкурентке. И если мужчина в случае измены начинает сразу обвинять женщину, то женщина в подобной ситуации наоборот начинает винить себя, неосознанно старается стать похожей на соперницу.

Для женщин более серьезную угрозу представляет эмоциональный контакт мужчины с другой женщиной (так как ей самой необходимы доверительные отношения, особенно в период беременности и заботы и ребенке) и не затрагивает других интересов мужа.
Если женщина готова вынашивать свою ревность годами, то мужская ревность спонтанна. Она мгновенно возникает и столь же внезапно может погаснуть.

Считается, что женщины гораздо ревнивей мужчин, так как чаще скандалят на эту тему. Но в реальности все по-другому.
Если женщина чаще поднимает эту тему, в тоже время женщина легче прощает измены мужа. Далеко не всегда раскрытая мужская измена влечет за собой развод, поскольку логика женщины такова, что «изменил, но вернулся, значит, я лучше».
Так же сдерживающим фактором для женщины является вопрос воспитания детей и сохранения статуса жены.

А вот иллюзорной ревности особенно подвержены мужчины.
Проявления ревности различаются также и в зависимости от темперамента: люди вспыльчивые и реагируют соответственно при предполагаемой измене партнера. Люди флегматичные испытывают мучения при мысли о возможной измене, переживают свою беспомощность, при этом они могут не испытывать агрессивных чувств к партнеру или к сопернику, выдвигая оправдательные объяснения. Обычно такие люди страдают молча, не афишируя своих чувств, надеясь на дальнейшее восстановление нормальных отношений.

Последствия чрезмерной ревности

Во-первых, ревность приводит к ухудшению взаимоотношений между партнерами. Подозрения и упреки, ссоры, слежка, слезы и скандалы делают совместное проживание невыносимым.

Во-вторых, частые упреки и подозрения в измене могут привести к реальной измене. Так называемая измена «назло».

В-третьих, ревность может достигать такой силы, что приобретает навязчивый характер. «Бред ревности» проявляется в агрессивных действиях по отношению к партнеру или предполагаемых соперников.

В-четвертых, внешние проявления ревности, негативно сказывается на психосоматическом состоянии детей. Дети, переживающие разлад в семье, подсознательно отвлекают внимание родителей от их проблем именно путем подсознательной команды для обостренья своей болезни. Сплачиваясь в своем стремлении вылечить ребенка, родители хотя бы на время вынуждены мириться между собой.

В-пятых, чрезмерная ревность пагубно сказывается на нашем собственном здоровье. Учеными было доказано, что ревнивцы страдают головной болью, у них возможны проблемы с кишечником, постоянно напряженные нервы  приводят к стрессу или нервным срывам, бессоннице. Из-за постоянных переживаний нарушается работа некоторых участков головного мозга, которые отвечают за обмен веществ, что может приводить к увеличению веса. В момент вспышки ревности в кровь выбрасывается целый гормональный «коктейль». Наступает шок, и  включается противошоковый механизм, вводится «в игру» иное сочетание гормонов. В результате подобного наложения сильно страдает иммунная система, может быть даже начаться целый ряд болезней, например, экзема.

Когда ревность обоснованна?

Нормальное проявление ревности — это когда человеку не безразлично, что на его партнера или партнершу обращают внимание, он как-то реагирует на него в адрес второй половинки: что-то говорит или даже немного обижается.
Вы имеете основания испытывать ревность, если ваш партнер подозрительно себя ведет —  если в рутине хорошо организованной жизни внезапно появятся значительные, но необъяснимые изменения, ваши подозрения, вероятно, обоснованы.
Вы имеете основания испытывать ревность, если партнер в вашем присутствии возмутительно флиртует с кем-нибудь. Он мог быть далек от мысли обидеть вас, а мог и сознательно провоцировать вас. Какими бы ни были его мотивы, ваша ревность имеет положительную направленность, чтобы открыто выразить ее  и укрепить свое чувство самоуважения.

Ревность неразумна, когда она возникает исключительно из ваших собственных ощущений униженности или ненадежности. Бесконечные вопросы о том, как ваш партнер проводит время без вас, оскорбительны и могут оказать самое пагубное действие.
Неразумно проявлять ревность к людям, которых он знал и любил до встречи с вами. Самого факта, что он с вами в настоящее время, должно быть достаточно, чтобы быть уверенной в его любви.

Ревность принадлежит к разряду тех проблем, которые партнерам следует обсуждать открыто. Не надо забывать, что временами сексуальную симпатию к другим людям испытывают даже те партнеры, которые довольны своими любовными и сексуальными отношениями. Подобная симпатия не угрожает постоянным отношениям, ее нельзя расценивать как свидетельство того, что между партнерами возникли какие-то проблемы и вызывать неоправданно резкую реакцию.

Если ревнуют Вас

Прежде всего, отнеситесь серьезно к самому факту проявления ревности. Если ваши отношения только начинаются, а партнер уже предъявляет безраздельные права на вас, то, скорее всего, этот человек не способен чувствовать себя хорошо, если рядом с ним нет кого-то.
Эта ситуация усугубится, когда отношения станут более тесными. Помните, настоящая причина ревности — в самой личности ревнивца и никогда не берите на себя ответственность за негативные чувства партнера. В такой ситуации – главное четко обозначить границы своей свободы.


Попробуйте бороться с проблемой с помощью таких приемов:

— Найдите причину. Может быть, с вашим супругом бывший партенер был недостаточно откровенным, и это нанесло вашей половине психологическую травму. Он все время сомневается в вашей верности не потому, что не доверяет, а потому, что ревность переросла в привычку.
—  Познакомьте  супруга со своими друзьями противоположного пола. Приятельство с ними поможет любимому (ой) понять, что вашему счастью ничто не угрожает.
— Важно также обеспечить любимому человеку стабильность, надежность и уверенность в отношениях, не давая поводов для ревности. Избегайте ситуаций, провоцирующих ревность.
— Говорите с ним откровенно. Скажите, что устали от безосновательной ревности. Убедите, что говорите правду.
— Поменяйтесь местами. Звоните ему чаще, спрашивайте, где он и с кем он. Попробуйте заполнить пространство вокруг него собой настолько, чтобы ему самому захотелось отдохнуть от вас.
— Если супруг не справляется со своими чувствами, нужно настоять на семейной или индивидуальной психотерапии.
При этом нужно понимать, что за патологической ревностью супруга часто скрываются его собственные «грешки». И тогда ревность становится защитной реакцией, позволяющей ему избавиться от мук совести. Как говорил Оноре де Бальзак: «Ревнивец сомневается на самом деле не в своей жене, а в себе самом».

Если ревнуете Вы

Попробуйте справиться со своими чувствами. Необоснованная ревность — это прямой путь к измене.
Сильная ревность — это некое самосбывающееся пророчество. Чем больше мы ограничиваем свободу партнера, тем больше вероятность, что он будет стремиться освободиться от этих оков, и как следствие, изменять.

Прежде, чем выяснять отношения из-за ревности, нужно позволить времени залечить вашу рану. Одни сутки являются минимальным сроком. Но не следует все эти часы посвящать размышлениям о мужской (женской) ветрености.

Занимайтесь обычными делами, развлекайтесь, работайте или просто отдыхайте. Будет полезно вспомнить все приятные моменты ваших отношений. Используя способ отложенного скандала, вы сможете построить гармоничные отношения со своим партнером. Время помогает врачевать разбитые сердца. Царапины, нанесенные ревностью, заживают в течение суток!

Если вы все же продолжаете подозревать партнера в измене, то сначала обсудите с ним ваши общие проблемы, попробуйте проговорить свое чувство боли и обиды. Может быть, стоит временно расстаться, чтобы подумать и пересмотреть отношения, поднять чувство самоуважения и уважения в глазах супруга.

И еще один прием: поставьте два стула, они понадобятся для большей наглядности, и начните разговор, пересаживаясь попеременно на стульях, как бы беседуя со своей половиной. Задавайте вопрос и отвечайте на него так, как бы отвечал ваш собеседник. После пары вопросов, вы, скорее всего, поймете, с чего пробудилась ревность и имеет ли она под собой основания, и шансов, что вы захотите выяснять отношения уже с живым собеседником станут минимальными.
Если вам всюду видятся соперники, то попытайтесь осознать, а затем и уменьшить степень своей эмоциональной зависимости от супруга. Проанализируйте ситуацию — возможно, мнимая соперница или соперник просто ассоциируется у вас с кем-то из членов семьи, с которым вы бессознательно конкурируете.

А может, вы просто ревнуете к успехам супруга, особенно если ваши профессии близки. Беспочвенная ревность возникает и там, где между партнерами, живущими гражданским браком, не оговариваются заранее правила отношений. Чтобы избежать подобного конфликта, нужно прояснить ожидания свои и партнера. При этом вы можете оговорить и взаимные обязательства.

И кроме всего прочего, важно помнить, что ревность всегда можно использовать как стимул для позитивных изменений в самом себе.
Если Ваша ревность основана на низкой самооценке, начинайте развиваться и становиться лучше. Сделайте себя достойным сильной и преданной любви. Причем важно меняться в лучшую сторону следует исключительно для себя, не для кого-то!

Если Ваша ревность основана на привязанности к партнеру, боязни потерять его и остаться в одиночестве, также начните с работы над собой. Стоит помнить, что данная любовная связь — лишь один из этапов вашей жизни. В Ваших силах сделать все возможное, чтобы вы были вместе максимально длительное время. Но и не исключено, что когда-либо вы охладеете к этому человеку и вас «настигнет» новая любовь, возможно более сильная и глубокая.

Если Ваша ревность основана чувстве эгоизма и собственности, следует понимать что человек, которого вы любите вам не принадлежит. Такой вид ревности носит деспотичный характер и ведет к резкому разрыву отношений со стороны объекта ревности. Чтобы преодолеть этот вид ревности необходимо по-новому взглянуть на своего партнера, разглядеть в нем личность.

Если повод для ревности есть
Если вам изменили, то скандал проблему не решит. Воздержитесь от гнева и лучше задумайтесь над тем, что именно не так в ваших отношениях, какие проблемы супруг пытается компенсировать общением на стороне?

Немного о полезной ревности

Но так ли уж плоха ревность, как может показаться?  Есть ли полезная ревность?
Есть. Ревность хороша в той мере, в какой она подогревает отношения. Чтобы любовь не была пресной. Ревность должна быть приятной, немного щекотать нервы. А вот если ревность причиняет страдания, есть смысл призадуматься.
«Хотите удержать мужа — сделайте так, чтобы он немножко вам ревновал, хотите потерять его — сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше». Генри Луис Менкен

Ревность – это один из рычагов, которым, при правильном обращении, можно усиливать чувства партнера по отношению к себе. А также усиливать свои собственные чувства по отношению к своему партнеру.

На ревности держится такое чувство как влюбленность. Ревность – это показатель интереса к человеку, в которого мы влюблены. Тоже самое касается и человека, который интересуется нами. Оставляйте ему возможность поревновать вас, чтобы его интерес к вам не исчез.
Между тем только от нас и наших действий зависит, будет ли наш партнер слепым ревнивцем или будет безразличен к нам. Уже на начальных этапах отношений мы закладываем фундамент ревности в чувства нашего партнера.

Часто бывает, если человек нам очень симпатичен – мы стараемся ему показать, что у нас нет никаких отношений с противоположным полом. Это не очень правильное поведение, так как лишает нас таинственности, а также создает впечатление, что мы попросту не интересны для других. Если при этом проявляется достаточно много внимания к человеку, то это может еще больше укрепить его в этой мысли.
В отношениях, которые уже завязались, заставлять человека немного ревновать – не менее важно, чем на этапах знакомства. Это будет его заставлять держаться в тонусе. Причем не нужно что-то выдумывать или сочинять. Главное оружие для ревности: фантазия вашего партнера!
Однако, возможна и другая крайность: сделать из партнера страшного ревнивца.

Совершая действия, которые не позволят охладеть партнеру к вашей личности, очень важно не перестараться. Заставляя своего партнера ревновать иногда, нельзя никогда забывать о том, что нужно дарить ему внимание, заботу и свои чувства.
Следует помнить, что наши собственные чувства и чувства других людей достаточно инертны. Им нужно время для раскачки и для торможения. Поэтому играя с ревностью, не заиграйтесь!

Можно сказать, что ревность — соль любви. Проблемы начинаются, если соли становится слишком много. И любовь становится несъедобной.

Екатерина Кохановская,
©пециально для проекта ПСИХОЛОГ

«Беспричинная ревность забирает душевные силы женщины»

«Азаттык»: Скажите, пожалуйста, кто к вам чаще обращается за советом — мужья или жены?

Мануэль Мартинез: По правде говоря, 90 процентов обращающихся к нам — это женщины, те, кто хочет выйти из депрессии, урегулировать отношения в семье. Конечно, в последнее время стали обращаться и мужчины. Но все равно серьезное внимание данной проблеме уделяют больше женщины.

«Азаттык»: В Центральной Азии семья воспринимается как социальный статус. Наблюдается серьезное давление со стороны близких, общества на разведенного мужчину или женщину. Как избавиться от подобного рода психологического давления?

Мануэль Мартинез: Ваш вопрос очень актуален. Потому как в Кыргызстане или Казахстане брак рассматривается не как союз двух личностей, а как социальный статус. На супругов оказывается давление со всех сторон. Родители, готовят своих детей к ранней семейной жизни и, когда им переваливает за 25, они начинают засыпать их вопросами и требованиями, мол, когда женишься, наконец. Такое отношение должно поменяться. Потому что, многие несчастные супруги, которые обращаются в нашу клинику, были привязаны к вышесказанному социальному статусу и женились под давлением родителей или близких.

И очень много случаев, когда после свадьбы молодые осознают, что между ними нет ни чувств, ни понимания, что впоследствии приводит к депрессии. Возможно, они еще не знают, что создание семьи — есть большой труд со стороны обоих, что это требует усилий, стараний, долговременного обдумывания и планирования. Такие пары относятся друг к другу так, будто женились года на два. Таким образом, они быстро устают друг от друга, что в конечном итоге приводит к разводу.

В Кыргызстане и Казахстане некоторые молодые пары проводят свадьбы в кредит. После чего, не сумев зарабатывать достаточно денег или, может, из-за несовместимости характеров, идут на развод. Но их родственники, будучи пленниками стереотипа «а что люди скажут», оказывают на них психологическое давление со всех сторон, и не дают им развестись.

Мой первый совет таким парам, которые стоят на распутье в этом вопросе: если у них есть деньги и время, лучше вместе пойти к психологу и попытаться найти первопричину разлада в их отношениях. С помощью специалиста можно урегулировать внутренние проблемы, избавиться от чувства страха, депрессии и спасти свитое ими гнездо. Но если даже несмотря на предпринятые меры, дело дойдет до развода, не нужно прекращать диалог, нужно учиться прощать, а не делать назло друг другу. В любом случае доброе слово и отношение поможет им найти свое место в обществе в дальнейшем, а если есть дети, то и на них не будет негативного клейма в будущем.

В Кыргызстане понятие семьи слишком идеализировано. Вы живете, думая, что «большая семья всегда должна быть дружной, всегда быть вместе, вместе действовать». Но такое ожидание идеального может способствовать депрессии того или иного члена семьи. Потому что это огромная задача — обеспечивать работу такого большого механизма. Современные тенденции предполагают, что каждая пара и каждый из супругов в ней должны быть свободными. Давление со всех сторон стопроцентно ведет к развалу семьи.

Проблема многоженства

«Азаттык»: Сейчас и в Кыргызстане, и в Казахстане увеличилось число мужчин, кто взял вторую жену. Несмотря на то, что закон этого не позволяет, многоженцев много. Как думаете, что толкает на такой шаг мужчину?

Мануэль Мартинез: Да, бесспорно, когда мужчина, состоящий в официальном браке, начинает строить семью еще с одной женщиной, это порождает сильное психологическое напряжение. Мужчинам, которые оказались в подобной ситуации, хочется сказать: «О чем вы думали, когда женились?». Есть такие мужчины, которые продолжают жить и с официальной женой, и с неофициальной. И их это устраивает. В своей практике был свидетелем, что многие женщины не идут на развод, зная о похождения супруга.

Обычно, с такой ситуацией сталкиваются женщины после 50 лет. У них есть дети, которые учатся в вузах. Известные в обществе люди. И это сильный удар по психике женщин, у которых мужья имеют вторую жену. Они впадают в глубокую депрессию. Такие женщины в первую очередь винят себя, а не неверного супруга. Мучают себя сомнениями типа, может, я недостаточно красивая, недостаточно хороша в постели в отличии от молодой любовницы. Иначе говоря, они остаются один на один со своей бедой. Еще одним немаловажным фактором, побуждающим мужчину заводить вторую жену, является отношение к религии. Сейчас, в нескольких странах региона религиозные взгляды довлеют над личностной психологией.

Ревность, разрушающая семью

«Азаттык»: Давайте рассмотрим еще одну проблему в семейных отношениях – ревность. Например, бывают случаи, когда мужчина запрещает жене работать, принижает ее. Существует ли простой способ выхода из такой ситуации?

Мануэль Мартинез: По своей природе мы, мужчины, народ эгоистичный. Бывает, что после свадьбы хотим, чтобы супруга сидела дома, не была объектом посторонних взглядов, а некоторые из нас ревнуют жен к их собственной тени. Но в то же время много случаев, когда у самих мужчин текут слюнки при виде другой женщины. Увеличивается число мужчин, которые после 10-15 лет совместной жизни, устав от жен, ищут отношений на стороне. Вместе с этим у них усиливается чувство ревности.

Мой совет женщинам: никогда не бросайте свою работу в угоду мужу. Мало-помалу, но продвигайте свою профессиональную карьеру. Не отрекайтесь от друзей, родственников. Когда муж ревнив, он препятствует и встречам женщины с друзьями, и общению с родственниками. В таких случаях можно говорить об удвоенном насилии в семье. Не дай бог, что случится, скажем, заболеете или будете нуждаться в помощи! К вам придут лишь ваши родственники, близкие. Колме того, не скрывайте насилие, которое оказывает ваш супруг. Спрашивайте совета у друзей и родственников. Просите помощи, не оставайтесь наедине с насилием. Ведь полно случаев, когда мужчина ставит себя выше вас. Шкала ревности мужчины увеличивается прямо пропорционально его интересам к противоположному полу. Это патологическое состояние, психическое отклонение. Молчанием женщина будет только подливать масла в огонь насилия.

«Азаттык»: Еще одна ситуация: сейчас некоторые женщины зарабатывают больше мужчин. Встречаются факты, когда мужчина совершает насилие в отношении членов своей семьи, когда сидит дома без работы. Насколько правильно, если женщина пожертвует своей работой ради гармонизации отношений в семье?

Мануэль Мартинез: В мировой практике много случаев, когда мужчины старше 45 лет, лишившись работы, сидят дома. Этим они утрачивают дух соперничества в себе, останавливаются в росте. Они становятся подвержены алкоголизму, мало денег приносят домой. Женщины же в отличие от мужчин больше беспокоятся о семье, заботятся о детях, муже. Такая ситуация открывает дорогу противостоянию между супругами. В таких случаях мужчина начинает завидовать успеху жены, что выражается в нежелании делать что-то по дому, а порой превращается в плохую привычку следить за каждым шагом жены. Совет женщинам – никогда не бросайте работу. Подталкивайте вторую половину к тому, чтобы он нашел работу, выходил в общество.

Не нужно думать, что когда придете с работы домой, там вас ждет изменившийся в лучшую сторону муж. Проблема не в вас. Если у вас не будет работы, проблем только прибавится. У всех мужчин мира есть трудности, связанные с потенцией. Мы, когда чувствуем, что не продвигаемся вверх, начинаем применять насилие в отношении более слабых. В понятие продвижения входят материальные блага, дорогая машина, хорошая должность, сексуальная активность. Если все это снижается, у мужчины начинается депрессия. Наличие такого мужчины в семье – это большая трагедия для жены и детей.

Перевод Суйунбека Шамшиева, оригинал статьи здесь

Если мужчина ревнует: мужская и женская ревность

К увлечениям тоже ревнуют. Со мной работала Люда, она была женой байкера Демона. Развелась с ним после такого случая. На ТВ прошел сюжет про акцию байкеров. (Любят они во всяком бреде участвовать вроде «Мы за соблюдение правил дорожного движения!» – и едут с пивом и без шлемов). У Демона интервью взяли. На вопрос о том, не мешает ли его философия свободы отношениям с любимой женой, Демон ответил в том смысле, что, если подобный конфликт назреет, он сядет на свой верный байк и умчится вдаль.

Люда и так всю их совместную жизнь ощущала себя даже не вещью («Ты? Нет. Вот байк – это вещь!» — любил острить Демон), а красивым манекеном на заднем сиденье ненавистного мотоцикла. Поэтому сразу после просмотра сюжета она рекомендовала Демону умчаться вдаль и не возвращаться.

И пусть едут вдаль все охотники, рыболовы, лошадники, голубятники и любители бейс-джампинга. Серьезно, с такими мужскими страстями, если они переходят разумные границы, вряд ли можно всерьез бороться. Даст слабину – еще и товарищи-рыбаки засмеют. Осторожней, в общем.

Мужчины, в свою очередь, ревнуют девушек вообще ко всему, что находится вне их мирка. К работе, фитнес-клубам и танцам, большим увлечениям, к подругам и путешествиям… Тиран, который хотел бы запрятать любимую в высокий терем, чтобы не досталась она никому, есть в каждом.

Мой друг Сережа рассказывает о тиранчике внутри себя так: «Особенно я ревную Таньку к поэту Бродскому Иосифу Александровичу. Пойми меня правильно, это не шизофрения, просто ей очень нравятся его стихи, она часто их читает, цитирует, что-то о нем рассказывает. Ну это нормально? Я говорю: давай уже раскладушку поставим тут для твоего старика, пусть приезжает. (Сергея утешает, что поэт приехать уже ну никак не сможет. – Прим. автора.) Он интереснее меня, этот Бродский? Не поверишь, прочитал даже! Стихи у него какие-то жлобские».

О ревности и насилии в семье, о тиранах и их жертвах, о причинах и способах лечения – в интервью ТИА с психологом Оксаной Сулиминой

Что делать, если муж или жена ревнует к каждому столбу? Какие бывают виды насилия? Кто виноват, что в семье появляется тиран? Как перестать быть жертвой? И действительно ли, если бьёт – значит любит? Об этом мы поговорили с Оксаной Владимировной Сулиминой – семейным психотерапевтом, кандидатом психологических наук, заведующей кафедрой психологии ТИ(ф) МГЭУ и со-руководителем ЦПП «Солдис», действительным членом Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).

Понятия «ревность» и «тирания» стоит развести: это не одно и то же, но зачастую они глубоко взаимосвязаны. Мы будем больше говорить о ревности, не имеющей под собой реальных оснований (мнимая супружеская измена, например). Как правило, эта «иллюзорная» ревность возникает из-за личностных внутренних состояний, комплексов и проблем: низкой или завышенной самооценки; тотального страха одиночества или страха потерять именно этого партнёра; зависимости от мнения окружающих; убеждений, культивируемые в семье, сообществе; острой нужды в чувстве безопасности и защищённости и других. Таким образом, личная проблема внутри человека не даёт ему жить, а также осложняет жизнь объекта ревности. Чаще всего в такой ситуации страдают женщины. Кстати, у женщин и мужчин ревность обычно проявляется по-разному: женщины более эмоциональны, поэтому ревнуют, когда разрушается эмоциональный контакт; мужчины больше заточены на сексуальном подтексте, что идёт с архаичных времён, когда самец должен был быть уверен, что потомство от него.

Одна из моделей поведения ревнивца – латентная, когда он пытается подловить партнёра или партнёршу, чтобы добыть доказательства мнимой измены: отсюда слежки, проверки звонков и SMS, обыски карманов и сумок, взломы аккаунтов в соцсетях и т.п.. Вопрос только в том, зачем человек это делает и что хочет получить в итоге? Очень часто чувство ревности продиктовано именно ощущением того, что с уходом или потерей партнёра исчезнет и чувство безопасности. Это говорит о том, что связь или контакт между ними нарушены, причём это может быть как иллюзия (так мнится и кажется), так и реальность. Страх порождает тревогу и беспокойство. Часто, если копнуть глубже, причиной оказывается какая-то детская травма – ребёнка недолюбили или недоласкали, мать бросила или сильно обидела. Поэтому внутри взрослого мужчины живёт мальчик, который боится вновь пережить потерю. И в этом состоянии человек как бы застревает, зацикливается. Патологическая ревность собственника вызвана более глубокой травмой – предательством.

Так или иначе, чтобы избавиться от ревности, человек должен работать над собой, может, даже необходима помощь специалиста – психотерапевта, который, зная разные методики и подходы, работает с бессознательным. Оказывается, у каждого из нас есть некий «внутренний магнит», который как бы притягивает то, что мы больше всего боимся или что мы недопрожили. «Магнит» начинает нас программировать. Например, человек, который пережил предательство и очень боится его повторения, видит везде кругом признаки новой измены и таким образом формирует свою модель мира (как если мы мечтаем, например, купить красное пальто, то нам тут же начинают попадаться люди в красном пальто. Их стало больше? Нет, конечно, просто мы теперь ориентировали наше внимание на эту деталь). И происходит удивительная вещь: иллюзия притягивает и создаёт уже вполне реальные жизненные ситуации. По факту, мы сами создали и нашли грабли, на которые потом и наступим. Конечно, бессознательно. Этот «садово-огородный инвентарь» так и будет пополняться до тех пор, пока человек сам не захочет разобраться в себе.

Часто при патологической ревности действует модель родительских отношений. Сложнее случай, когда между матерью и отцом были конфликты и проблемы, но от ребёнка это скрывалось. Конечно, это правильно – не следует втягивать в это детей. Однако скрытность не даёт гарантий, что ребёнок не почувствует ревности, насилия или тирании: сработают те же интуиция и бессознательное. И так же неосознанно он и будет потом проигрывать эти модели взаимоотношений уже в своей жизни.

Ещё более глубокий слой – это родовые отношения: наши бабушки-дедушки и прапрапра… до седьмого поколения. Сценарии жизни потомков могут идти оттуда. Характерный пример, когда у человека есть стойкое ощущение, что он живёт не своей жизнью, на него как бы «накатывает», он не узнаёт сам себя и не понимает, что с ним происходит. Это значит, что в его роду были схожие истории или ситуации. Своё бессознательное есть не только у каждого конкретного человека, но и у семьи, и рода тоже. И если та история не была закрыта (её скрывали, стыдились), то она будет повторяться у будущих поколений. Системная психотерапия позволяет проработать эти состояния.

Ревность «заслуженная» (если факт измены всё же был) – это реакция на ложь. Пары, которые прожили вместе не один год, уже хорошо знают и чувствуют друг друга. Поэтому даже незначительные изменения в поведении могут вызвать подозрения: доказательств измены нет, но интуитивно о ней догадываются.

Ревность может проявляться и как подавленный гнев. Например, когда партнёр не оправдывает ожиданий. Тогда ревность будет не только к лицу противоположного пола, но и к маме, ребёнку, хобби, работе… В этом случае важно наладить контакт между партнёрами/супругами, необходимо озвучивать свои чувства. Иногда за ревностью стоит очень простая формула – крик: «Мне тебя не хватает!». А иногда ревность – это показатель, что отношений уже и нет и спасать, собственно, нечего.

В любом случае, выход один: садиться за стол переговоров и выяснять мотивы поступков каждой стороны. Оправдываться, плакать, скандалить, молчать, замыкаться, критиковать, унижать, вспоминать прошлые обиды – бесполезно. Эти защитные реакции не решат проблемы, а могут только её усугубить. В случае накала страстей, гнева и агрессии лучше взять тайм-аут, выйти прогуляться, успокоиться, а потом уже говорить. Как понять, что происходит с ревнивцем? Надо попытаться встать на его место, понять, что им движет, почувствовать его переживания, то есть не сужать своё сознание, а наоборот – расширять, открыть его и свои чувства. При этом начать надо с себя: попытаться разобраться в причинах того, почему я так поступаю; признаться самому себе, что испытываю по отношению к партнёру. И тогда – есть контакт!

Иногда ревность приводит к насилию. Виды насилия бывают очень разными: экономическое (финансовая зависимость), психологическое (унижения, оскорбления, запреты), физическое (побои), сексуальное. Тираном становится часто человек, который чувствует себя неполноценным, нереализованным, и тогда он начинает самоутверждаться за счёт жертвы. Но вот что интересно: отношения тиран-жертва созависимые, отсюда вытекает вопрос: а почему она (жертва) это терпит? В том числе, потому, что они два подходящих пазла, они нашли друг друга, хотя и не осознанно. Часто жертвы сами признаются: «У меня была куча поклонников, куча возможностей выйти удачно замуж. И чего я его выбрала?». А действительно, чего?

Причина, опять-таки, может корениться в системных отношениях семьи или рода, где подобные модели тиран-жертва уже проигрывались, таким образом, женщина-жертва будет притягивать мужчин-тиранов.

Следующая причина – вторичная выгода. Например, жертве нравится, когда её жалеют. Она жалуется своим подругам и родственникам, получает поддержку, при этом не собирается ничего менять и не слушает советов. Или жертва – мазохист и получает от этой ситуации удовольствие. Интересно, что подружка – «жилетка для слёз» тоже вступает в созависимые отношения, выслушивая каждый раз потоки жалоб. Тем самым, кстати, мы оказываем медвежью услугу жертве. В очередной раз при звонке рыдающей приятельницы стоит сделать выбор: что лучше – доварить борщ или зависнуть на час в бесплодных попытках утешить несчастную? Одно дело, если действительно что-то случилось и человеку нужны наша помощь и поддержка, другое дело – когда это превращается в систему. Не становитесь жертвой жертвы! Она вас затиранит. Если подруга не хочет меняться, а хочет только сливать в вас негатив, – пусть ищет другие «свободные уши».

Есть и элементарная экономическая выгода – материальная обеспеченность. Как говорится, за всё надо платить.

Часто такие женщины уговаривают себя, что нужно терпеть ради детей. Это абсолютно ошибочный постулат. Поскольку в будущем ребёнок либо повторит снова эту модель семейных отношений, либо получится антисценарий: девочка превратится в тирана, а мальчик – в потенциальную жертву (Впрочем, о положении детей в подобных семьях – отдельный разговор).

Страх неуверенной в себе женщины остаться одной. Отсюда внутренний постулат – лучше такой муж, чем вообще никакого.

Иногда реально просто некуда идти (например, негде жить).

И всё же у каждой жертвы есть выбор, даже если он и неосознанный. Либо она соглашается терпеть ради чего-либо, либо она решает изменить свою жизнь и выйти из этих отношений. Но, опять-таки, начинать нужно не с тирана, а с себя – надо отказаться от позиции жертвы. Наш выбор – это наша ответственность. Для начала следует понять одну вещь: вина и ответственность лежат на обоих партнёрах – 50 % на тиране и 50 % – на жертве.

Пример. Многие женщины, рассказывая о своих жизненных перипетиях, вспоминают: «До свадьбы было всё хорошо, я и подумать не могла, что он станет таким. Если бы я знала тогда, я бы не вышла за него замуж» и т.п.. Но так не бывает. Натура человека не меняется в одночасье и обязательно проявляется, прежде всего, в мелочах. Просто в состоянии поиска женщина часто не обращает внимания на «звоночки»-сигналы: что-то упускает из виду, в чём-то принципиальном делает уступки («не носи такие короткие юбки»; «не задерживайся после работы» и т.д.), где-то промолчит, проигнорирует интуицию либо порадуется народной мудрости «ревнует – значит, любит». И в этот момент делает свой первый выбор – это первая ответственность жертвы. А дальше идёт по накатанной или растёт, как снежный ком: каждый раз новая уступка, новый выбор и новая ответственность.

А что делать, если тиран первый раз ударил? Выход один – уйти! Возвращение возможно только на определённых условиях: например, оба партнёра проходят психотерапию и договариваются о новых правилах взаимоотношений. А если побитая жена ушла к маме, а через пару дней вернулась, то ситуация обязательно повторится, даже если сейчас тиран ползает на коленях, вымаливая прощение.

Что же делать? Итак, первый шаг на нелёгком пути превращения жертвы в уверенного в себе человека начинается с осознания своего статуса и желания: я больше не хочу таких отношений, я не хочу, чтобы меня унижали, оскорбляли, запрещали, ревновали… Далее нужно докопаться до причины: почему я так себя веду, почему я терплю и позволяю так поступать с собой? Этот снежный ком достиг критической массы, и нужно начинать его отматывать с конца. А дальше надо начинать меняться. Как? Отстаивать своё личное пространство, учиться слушать себя, понять и сформулировать свои потребности и желания, поставить новые цели. Нужно работать над собой, повысить самооценку и вернуть собственное достоинство, то есть встать в «позицию героя» (я хозяин своей жизни). Да, будет тяжело, но это того стоит, потому что теперь мы платим цену за собственное развитие и рост. И в этом принципиальное отличие от лже-выхода, такого как развод или просто уход. Потому что, если жертва сама не избавится от своего «внутреннего магнита», она найдёт себе нового тирана.

И ни в коем случае не надо втягивать в эти конфликтные ситуации родственников! Иначе образуется треугольник: тиран-жертва-спасатель (например, муж-жена-тёща), где ключевые роли каждого могут периодически меняться. И тогда треугольник превратится в замкнутый круг. Изменить отношения тем легче, чем меньше в них втянуты всякие «спасатели». Совет для «свдинутых» на спасении родственников или друзей: станьте мотиватором для жертвы, чтобы она постепенно встала в «позицию героя».

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Психология ревности в отношениях

Мужчина ревнует, потому что
слишком любит себя самого;
женщина ревнует, потому что
любит себя недостаточно.
Жермен Грир

РЕВНОСТЬ — яркое эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом, желание безраздельно распоряжаться другим человеком, которое обычно выражается в недоверчивости и подозрительности.

Вариантов ревности бесконечное множество. Последствия ее тоже бывают самые разнообразные: она может усиливать существующую любовь, заменить ее ненавистью, или убить вовсе, оставив после себя лишь равнодушие. Считается, что ревность связана с любовью, но как? — вот в чем вопрос. Блаженный Августин много веков назад провозгласил тезис: «Кто не ревнует, тот не любит», связав любовь и ревность воедино, и люди приняли на веру это положение и стали руководствоваться им в своей жизни.

Другой мудрец сказал: «Не тогда человек ревнует, когда любит, а когда хочет быть любимым». Таким образом, ревность — это вовсе не любовь, а скорее желание ее иметь или же страх ее потерять – а значит, стресс. Согласитесь, что при таком подходе ревность теряет большую часть своей привлекательности.

Ревность бывает разная, в одном случае она вызывает понимание и одобрение со стороны окружающих, в другом — презрение. Тем не менее, существует мнение, что ревность полезна для любви. Некоторые психологи вообще считают, что ревность отражает уровень притязания личности, поэтому бороться с ней вредно, ибо такая борьба снижает конкурентоспособность человека.

Скорее всего, все дело в пропорциях — ведь даже самое целительное лекарство, применяемое без меры, может причинить вред, в то время как частицы ядовитых мышьяка и ртути входят в состав гомеопатических снадобий. Поэтому врач И. Шевелев вывел следующий постулат: «Ревность — яд: в малых дозах стимулирует любовь, в больших — убивает».

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ РЕВНОСТЬ

Парадокс состоит в том, что нередко в семье ревнует именно тот из супругов, который сам в наибольшей степени склонен к нарушению супружеской верности.

М. Веллер отмечал, что ревность – это и боязнь потерять, и уязвленное самолюбие, и опасение, что другой лучше, и ощущение невозможности полностью контролировать ситуацию, умаление своей значительности, ущемление своего самоутверждения. Он пишет: «Повод к ревности означает: я менее хозяин жизни, чем полагал, чем могу или мог бы, я менее всемогущ, чем хочу и полагаю возможным. Вот чего человек перенести не может!!!».

Отсюда вытекает, что мало ревнуют предельно уверенные в себе люди, а сильнее ревнуют те, у кого больше комплексов и занижена самооценка.

«Если бы Отелло был белым, молодым, красивым и куртуазно образованным, — предполагает Веллер, — он бы высморкался в этот проклятый дареный платок и лег к Дездемоне в койку заниматься любовью, всех и делов-то».

РЕВНОСТЬ МУЖЧИНЫ

Для такого мужчины достаточно любого подозрительного, с его точки зрения, факта, чтобы построить на нем свои обвинения, создать концепцию неверности жены. А подозрительным поводом для ревности для него становится все: и то, что жена задержалась на работе, и то, что она слишком весела, и то, что в гостях лишний раз с кем-то потанцевала или перекинулась взглядом, и то, что слишком печальна.

Очень чувствительны мужчины к поведению жены в сексуальном плане. Бывает, что женщина уклоняется от близости только потому, что устала, или ребенок болен, или, наконец, она щадит мужа, перенесшего недавно тяжелое заболевание, а он все это толкует совсем иначе.

Смешно, но вызвать ревность может и, наоборот, изменившаяся активность или нежность жены, которая, пытаясь бороться с ревностью мужа, меняет подход.

Отмечено, что почти половина мужчин, ревность которых граничит с нервным расстройством, к моменту обращения к врачу состоят уже во втором браке, а первый распался именно потому, что жена не выдержала постоянной ревности мужа.

РЕВНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ

По мнению некоторых психологов, в глубинной основе женской ревности лежит боязнь потери «источника ресурсов». Существует также утверждение, что ревность не знакома самкам животных, у которых самец никак не участвует в выращивании потомства.

Не секрет, что и женщины тоже мучительно ревнуют, порой выплескивая это чувство в нелепых и непозволительных формах. И если у мужчин агрессия ревности чаще бывает направлена на подозреваемую в измене жену, то у женщин — на подозреваемую соперницу. В конце концов, попробуйте направить вашу ревность в позитивное русло. Вы ревнуете — это прекрасно: значит, ваш мужчина пользуется популярностью у других женщин. Но при этом остается с вами. И пусть все вокруг говорят о силе привычки и т.п. Правда состоит в том, что вы — лучший выбор для него! И он не хочет ничего менять, сколько бы красивых/молодых/длинноногих ни было вокруг.

Естественно, поняв это, вовсе не пристало полностью «расслабиться», влезть в застиранный халат и месяцами ходить не накрашенной с мышиным хвостиком на затылке. Пусть здоровая ревность ведет вас в модный магазин, заставляет брать уроки макияжа, питаться здоровой пищей и посещать фитнес-клуб. Чтобы быть и оставаться лучшей!

БРЕД РЕВНОСТИ

Если при патологической ревности еще можно как-то объяснить тот или иной приступ ревности, где в большинстве случаев ревность была вызвана каким-либо незначительным поводом, то при «бреде ревности» повод вообще отсутствует. Воспаленное воображение ревнивца рисует несуществующие картины, в которых участвуют несуществующие герои. На медицинском языке это называется — «синдром воображаемого третьего».

Бред ревности иногда развивается на почве глубокого склероза у людей преклонного возраста, которые даже в молодости никогда не ревновали, а спокойно и в полном согласии прожили долгую супружескую жизнь.

Глубинные механизмы здесь, видимо, те же: сознание своей неполноценности, боязнь быть отодвинутым на второй план. Очевидная абсурдность такого бреда порою вызывают улыбку. Но, к сожалению, это несчастье, болезнь. А разубеждать больного человека, пытаться воздействовать на него доводами рассудка бесполезно. Надо обязательно обратиться за помощью к врачу.

Женам ревнивых мужей и мужьям ревнивых жен приходится нелегко. Но с этой особенностью спутника жизни необходимо считаться! Люди, патологически ревнивые, нередко буквально вымогают признания о каких-то несуществующих изменах, уверяя, что правда избавит их от сомнений и потом все будет хорошо и спокойно. Бывает, что женщины сами себя оговаривают, надеясь такой ценой добиться покоя. Но, конечно, покоя не бывает. Все возобновляется с удвоенной силой, а путей к отступлению уже нет. Не только такие лжеисповеди, но даже брошенное неосторожное слово могут иметь весьма тяжелые последствия.

Нередко женщина, желая то ли проверить силу чувств, своего поклонника или мужа, то ли просто подразнить его, дает ему поводы для ревности. Не поступайте так! Это весьма рискованно, так как зерна подозрения могут потом пышно расцвести. И тогда любая шутка, знак внимания, по-дружески или даже просто из приличия оказанный какому-либо мужчине, уже расцениваются как проявление неверности и вызывают тревогу или даже злобу.

Ревность взрывоопасна, с ней шутить нельзя! Это и впрямь, говоря словами Шекспира, «чудище с зелеными глазами, глумящееся над своей добычей». Нельзя прислушиваться к нашептываниям ревности, лелеять в себе это разрушительное чувство. Нельзя постоянно говорить и размышлять на эту тему. От этого еще больше закрепляется патологическая фиксация, извращается угол зрения и в конце может развиться нервное заболевание.

НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ РЕВНОСТИ

Во-первых, она приводит к ухудшению взаимоотношений. Подозрения, упреки, слежка, слезы и скандалы делают жизнь двух людей невыносимой, что в итоге может привести к разрыву отношений. Правда, есть свои особенности у мужской и женской ревности. Если женщина готова вынашивать свою годами, превращая существование «подозреваемого» в сущий ад, то мужская ревность спонтанна. Она мгновенно возникает и столь же внезапно может погаснуть.

Во-вторых, внешние проявления ревности оказывают неблагоприятное воздействие на психику ребенка, если таковой имеется в семье. Дети очень чутко и остро реагируют на отношения родителей, и ссоры на почве ревности могут приводить к возникновению у них острых невротических реакций, последствия которых могут неблагоприятно проявляться в течение многих лет.

В-третьих, ревность из-за предполагаемой измены одного из супругов может приводить к измене (уже реальной) второго члена семьи. Это так называемая «измена в отместку». «Раз он позволяет себе такое, то и я не останусь в долгу!». Бывают и более трагикомические ситуации, когда муж, доведенный до крайности беспочвенными подозрениями супруги, решает, что, если и страдать, так за дело и решается на измену, хотя до сцен ревности супруги совершенно не собирался этого делать.

В реальной жизни случаются вообще анекдотические случаи, которые показывают, к каким неожиданным последствиям может приводить ревность. Так, в одной семье женщине наскучила ровная и однообразная семейная жизнь, и она решила внести немного остроты и разнообразия в ее спокойное течение. Она начала ревновать мужа: контролировать время возвращения его с работы, нюхать его волосы на предмет наличия в них запахов посторонних духов и тщательно осматривать воротнички его рубашек в поисках чужой губной помады. Но улик, как назло, не было! Тогда она купила косметический карандаш и забросила его за диван, а потом, во время генеральной уборки, на глазах мужа, как бы случайно, обнаружила его. «Разгневанная» супруга предъявила «доказательство» измены супругу и устроила ему образцово-показательную сцену ревности, злорадно представляя, как ничего не подозревающий муж будет жалко оправдываться по поводу злополучного карандаша. Сначала все шло по плану, но когда супруга добавила жару, случилось страшное: муж слегка побледнел и признался в том, что она его в конец достала, и что он действительно несколько раз приводил в их квартиру любовницу, и что, если она хочет, то он готов с ней развестись. Это признание, как громом, поразило бедную женщину. Она не знала, что и сказать — начиналось все очень забавно, и ей совершенно не нужно было его признание, эта несуразная правда, но… В общем, со временем, они помирились, семью сохранить удалось, но вот прежнего мира и спокойствия там нет и уже, по-видимому, не предвидится.

В-четвертых, ревность может достигать такой силы, что приобретает навязчивый характер и проявляется в агрессивных действиях, направленных на супруга или его предполагаемых сексуальных партнеров (психиатры считают, что «бред ревности» относится к наиболее трудно излечимым психическим заболеваниям).

Когда ревность приобретает характер сверхценной идеи, мысль о неверности супруга начинает неотступно преследовать человека и занимает доминирующее положение в его сознании. Любые факты, порой совершенно не относящиеся к сфере межличностных отношений, интерпретируются как бесспорные доказательства измены: «молчащий» звонок по телефону — «звонил соперник, ждет, пока она возьмет трубку…», новая губная помада, прическа — «чего это она так вырядилась?..», плохое настроение у жены — «скучает по своему любовнику…»

Далее, ставшая уже патологической, ревность начинает влиять на поведение: устраиваются внезапные возвращения домой, «встречи» с работы, нанимаются частные детективы для слежки за неверной супругой, в квартире устанавливаются прослушивающие устройства — все зависит от того, насколько далеко зашел болезненный процесс и от уровня материальных возможностей.

На стадии формирования бреда ревности у человека полностью исчезают сомнения в измене, подозрения сменяются уверенностью, и переубедить его с помощью объективных доводов уже не возможно. Соответственно, и меры борьбы с изменой приобретают крайне изощренный характер. Так, в своей лекции один из профессоров психиатрии приводил пример больного алкоголизмом, страдающего бредом ревности (кстати, такое сочетание встречается очень часто), который, уходя на работу, заставлял супругу одевать своеобразный «пояс верности», сделанный им самим из брезента, шнурков и металлических заклепок.

По мнению большинства психиатров, сверхценные и бредовые идеи ревности в отношении прогноза на выздоровление крайне неблагоприятны и лечатся с огромным трудом. Поэтому, если вы сами слишком зацикливаетесь на неверности вашего партнера, помните, что любую, даже самую неприятную и сильную эмоцию, можно остановить внутренним усилием, пока она не достигла крайней интенсивности и не начала «жить самостоятельной жизнью», уже не считаясь с вашим сознанием.

Ревность — не такое уж безобидное явление, порой она приобретает довольно дикие формы (вплоть до убийств и обливания серной кислотой) и может стать сущностью психического заболевания.

Все вышесказанное наталкивает на мысль, что ревность, несмотря на ее внешнюю близость к чувству любви (она, как бы, растет на ней), является далеко не тем чувством, которое следует взращивать в своей душе. Ревность паразитирует на любви, бессовестно пользуясь ее энергетикой.

Ревность — чаще всего только следствие нашей слабости (причем, нередко, слабости надуманной, воображаемой). Истоки ее таятся в заниженной самооценке, в страхе потерять объект любви. Мотивов для ревности может быть несколько, и, прежде всего каждый человек должен понять, какой из них лежит в основе его личной ревности. Это может быть, например, низкая самооценка, страх потерять любимого, обостренное честолюбие или эгоизм.

МЕДИЦИНСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ РЕВНОСТИ

Медики доказали, что в шкале мужских стрессов физическая измена жены (а значит, и ревность) классифицируется, как самый ошеломляющий удар. По силе он подобен стрессу из-за смерти близкого человека. В момент вспышки ревности в кровь выбрасывается целый гормональный «коктейль», включающий гормон вазопрессин, который усиливает приток крови к мышцам. А еще и эндорфины и адреналин… В такие моменты мужчина, впрочем, как и женщина, нередко испытывает чувство сжатия в груди, «замирание сердца» и даже ощущение полного «остолбенения». К тому же от ревности нельзя убежать. Наступает шок, и организм вынужден вмешаться — включается противошоковый механизм, вводится «в игру» иное сочетание гормонов.

Иммунная система начинает сопротивление, но в результате и сама истощается, что, в свою очередь, способствует развитию других заболеваний.

Если чувство ревности становится постоянным, словно наваждение, то весь организм находится в тревожном состоянии, вызывающем стресс. В результате постоянного нахождения в состоянии стресса, мужчина начинает резко набирать вес, так как нарушается нормализация работы участка мозга, отвечающего за аппетит, помимо этого у него возникают проблемы с эрекцией, в этом случае мужчина просто обречен на импотенцию.

Если же мужчина старается держать себя в рамках дозволенного, и сдерживает эмоции, то он рискует приобрести в наследство головные боли и повышенное артериальное давление, а то и психическое расстройство, заканчивающееся на больничной койке.

МЕТОДЫ БОРЬБЫ С РЕВНОСТЬЮ

Для того, чтобы справиться с ревностью «ревнивец» должен сам захотеть измениться. Ревнивый человек, зная свой недостаток, должен контролировать себя, призывая на помощь рассудок. И надо заставить себя понять, что сцены ревности не возвышают ни женского достоинства, ни мужского, что подозрениями, упреками, а тем более скандалами и ссорами не удержишь любимого человека, скорее, наоборот, отвратишь от себя. Конечно, полностью преодолеть ревность невозможно. Но необходимо преодолеть ревнивость как черту характера, нужно воспитывать ту степень самообладания, которая ни при каких обстоятельствах не позволит опуститься до грубости и злобы.

Если главной опорой ревности является заниженная самооценка, то главной целью работы над собой является ее повышение. Нужно четко осознать, что нельзя принудить человека к любви. Любовь можно зажечь, ее можно завоевать, в конце концов, любовь можно заслужить, но выпрашивать ее бесполезно. Поэтому, если вы хотите, чтобы вам не изменяли, сделайте себя достойным такой сильной и преданной любви. Причем меняться в лучшую сторону, «расти» над собой следует не для кого-то, а для себя! Это не должна быть жертва ради любимого. Если хотите избавиться от ревности, вы, прежде всего, должны научиться получать удовольствие и гордость от самого процесса самоусовершенствования, и можете не сомневаться, что ваш партнер оценит происходящие с вами изменения… и не только он (или она). Все время, помня о главной цели процесса (держа в голове тот облик «идеального «Я», к которому вы стремитесь), нужно научиться радоваться каждой, даже маленькой победе на этом пути, используя эти победы для повышения своей самооценки, как повод для большей любви к себе. Чем больше вы будете любить себя, тем большую ценность вы будете иметь в глазах других людей.

Если в основе вашей ревности лежит привязанность к партнеру, замешенной на страхе потерять его, повышение самооценки тоже не помешает, но в этом случае стратегия мышления должна быть несколько иной. Вы должны отчетливо осознать свое одиночество в этом мире, а связь со своим сексуальным партнером следует рассматривать всего лишь как временный этап своего личностного роста.

Да, в настоящий период времени вы любите этого человека, и любите очень сильно, но был период, когда вы совершенно не знали о его существовании, и, тем не менее, жили без него. Не исключено, что когда-нибудь вы охладеете к нему, и вас захватит новая любовь, возможно, что даже более глубокая, ради чего вы должны так страдать по поводу столь временной эмоциональной привязанности, как будто бы вам предназначено жить вечно?

Третий вид ревности, замешенный на эгоизме, самый сложный для коррекции, так как человек, страдающий этой разновидностью ревности, фактически низводит своего партнера до уровня вещи, а точнее — части своего тела. Он не допускает даже мысли о том, что другой человек может любить еще кого-то, кроме него, ведь не имеет же права на принятие самостоятельных решений рука или нога!

Такой вид ревности самый деспотичный, а потому чреват «бунтом на корабле». Чтобы такой бунт не стал неожиданным, ревнивцу следует по-новому взглянуть на своего партнера и разглядеть в нем личность, которая имеет право на самостоятельные поступки (с другой стороны, общаться с личностью гораздо интереснее, чем с вещью).

В. Л. Леви (доктор медицины и психологии) советовал супружеским парам, страдающим от ревности одного из супругов, поставить ревность на поток, сделать ее ежедневной обязанностью, например, обязательные выяснения отношений по 20-30 минут каждый вечер. При этом нельзя повторяться, надо приводить все новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно, вдохновенно и регулярно. Через несколько недель или месяцев сам процесс «ревнования» надоедает, запасы аргументов истощаются, да и ревность «по обязанности» уже не вызывает столько эмоций и не приводит к грандиозным ссорам.

Ревность – вовсе не обязательная спутница любви, скорее, это предвестник ее разрушения. Чтобы преодолеть ревность нужно понять, что лежит в ее основе. Чаше всего – это заниженная самооценка. Следовательно, самое сильное лекарство от ревности – любить и уважать себя, ценить своего партера как личность, а не собственность и строить с ним доверительные отношения.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Если вы почувствуете ревность, зафиксируйте этот момент словами: «Я ревную». После этого обратите внимание, как вы ревнуете: что вы чувствуете, о чем думаете, испытываете ли какие-либо физиологические проявления (учащенное сердцебиение, потливость и т.д.). Попробуйте определить, с какими проявлениями ревности вы могли бы справиться.

Чем чаще вы будете практиковать это упражнение, тем легче вам будет жить, держа свою ревность «на коротком поводке».

© Татьяна Чалик


Что определяет ревнивое защитное поведение у мужчин

Женщина получает цветы

Источник: Just Dance / Shutterstock

«Я чувствовал себя неуверенно. Ты можешь меня больше не любить. Я дрожал внутри », — вот некоторые из слов к« Jealous Guy »Джона Леннона.

Песня довольно четко передает идею мужчины, который боится, что его партнер может вот-вот его отвергнуть. В действительности такие чувства ревности могут побуждать мужчин к ревнивому поведению, чтобы гарантировать, что их партнерша будет сексуально верной.Ревность может проявляться в виде поведения удержания партнера, которое может проявляться двумя способами.

Во-первых, это дорогостоящее поведение удержания партнера, такое, как ограничение движений партнера, отнимающее все его время или уничижительные комментарии о своем партнере в компании других людей. Поведение, требующее больших затрат, может привести к снижению чувства собственного достоинства партнера и, в конечном итоге, заставить его чувствовать себя неспособным найти альтернативные отношения.С другой стороны, это может привести к тому, что они начнут рассматривать относительные преимущества альтернативных отношений, и, таким образом, это может быть рискованной стратегией для мужчины.

В качестве альтернативы, поведение партнера по сохранению выгоды — например, покупка подарков партнеру или дарить ему комплименты — может привести к тому, что его партнер будет чувствовать себя более удовлетворенным своими текущими отношениями, что, возможно, снизит вероятность неверности или полного прекращения отношений со стороны партнера. .Таким образом, поведение, связанное с предоставлением пособий, является менее рискованной стратегией для мужчины.

Значение сопряжения

Совершенно очевидно, что поведение мужчины, удерживающего партнера, может быть мотивировано в ситуациях, когда вероятность неверности увеличивается, например, когда их партнер находится в компании других мужчин. Тем не менее, поведение удержания партнера мужского пола также может быть мотивировано, когда мужчины вступают в партнерские отношения с женщинами, которые обладают более женской ценностью , например, будучи молодыми и физически привлекательными, что является показателем генетической пригодности и репродуктивного потенциала, которые ценятся мужчинами.

Однако не только ценность самки может предсказать поведение удержания самца. Такое поведение также может определяться значением мужского пола . Например, мужчина с низкой ценностью для партнера (с ограниченными деньгами и ресурсами) может быть не в состоянии использовать стратегии удержания партнера, обеспечивающие выгоду, такие как покупка подарков, и, следовательно, будет прибегать к дорогостоящим стратегиям, чтобы не дать своему партнеру сбиться с пути.

Эмили Майнер, Валери Старрат и Тодд Шеклфорд (Miner, Starratt, & Shackleford, 2009) исследовали степень, в которой ценность партнера для самки или самца определяет поведение удержания партнера.Исследователи использовали женщин-участниц, которые заполнили опросник зависимостей по конкретным признакам (TSDI), который анализирует ценность партнера с точки зрения легкости, с которой люди думают, что могут найти альтернативного партнера, равного или лучше, чем их нынешний партнер, по таким характеристикам, как физическая привлекательность. , щедрость и честолюбие.

Участников попросили сравнить определенные характеристики их нынешнего партнера с альтернативами. Например: «Если вы и ваш нынешний партнер расстались, насколько сложно вам было бы найти другого партнера, который был бы таким же (физически привлекательным / щедрым / амбициозным)?» Они также включили другую версию TDSI для оценки оценок женщин-участниц их собственной ценности партнера: «Если вы и ваш нынешний партнер расстались, насколько сложно ему будет найти другого партнера, который (физически привлекателен / великодушен / амбициозен. ) как ты?»

Затем участники заполнили инвентарный список удержания партнеров, который оценил, как часто женщины-участницы сообщали, что их партнеры применяют стратегии, требующие значительных затрат:

  • Непосредственная охрана («не водила меня на вечеринку, где бы присутствовали другие мужчины»)
  • Негативные интерсексуальные побуждения («указали на недостатки других мужчин»)
  • Внутрисексуальные отрицательные побуждения («Сказал другим мужчинам, что я плохой человек»)

И стратегии предоставления льгот:

  • Положительные стимулы («купил мне дорогой подарок»)
  • Публичные сигналы одержимости («обними меня перед другими»)

Что определяет стратегию удержания партнера?

Во-первых, исследователи обнаружили, что суждения женщин о своей ценности и ценности партнера связаны друг с другом, иными словами, женщины, считавшие себя высоко ценными в партнере, считали, что их партнеры также имеют высокую ценность в партнере.

С точки зрения того, была ли ценность партнерши самцом или женщиной, которая определяла поведение удержания партнера, они обнаружили, что более высокая ценность партнера женского пола связана с более широким использованием поведения удержания партнера, обеспечивающего выгоду самцами. Однако более низкая ценность самки не была связана с использованием мужчинами дорогостоящих стратегий удержания партнера. Единственное исключение — связь между низкой ценностью самки и непосредственным охранительным поведением самца. Таким образом, значение женского партнера объясняет только половину истории.

Что касается ценности самца, исследователи обнаружили, что высокая ценность самца положительно связана с поведением удержания партнера, обеспечивающим выгоду, а низкая ценность самца связана с поведением удержания партнера, которое требует затрат. Более конкретно, низкая ценность партнера для мужчин была связана с использованием мужчинами прямой охраны и внутрисексуальных негативных стимулов (указание на недостатки других мужчин). Таким образом, может показаться, что ценность партнера для самца выше, чем ценность для самки, является фактором, определяющим поведение удержания самца.

Действительно, когда исследователи сравнили ценность партнера для мужчин или женщин при определении поведения удержания партнера, они обнаружили, что именно ценность мужчины больше, чем ценность партнера женщины, которая в большей степени определяет как предоставление льгот, так и затратное поведение удержания партнера. В частности, ценность партнера для мужчин, а не для женщин, предполагает использование прямой охраны и публичных сигналов о владении. Единственное исключение заключалось в том, что использование мужчинами положительных стимулов было связано с оценкой женской, а не мужской партнерской ценности.Исследователи объясняют это тем, что положительные стимулы напрямую связаны с оценкой мужчиной привлекательности своего партнера, что является одним из основных атрибутов ценности женского партнера.

Таким образом, в целом ценность самца в большей степени, чем ценность самки, по-видимому, определяет тип поведения удержания партнера, при этом самцы с более высокой ценностью помощника демонстрируют более выгодное поведение, а самцы с более низкой ценностью помощника демонстрируют более затратное поведение удержания партнера.

Стоит отметить, что в этом исследовании исследователи использовали только женские сообщения о ценности партнера как для себя, так и для своих партнеров.Тем не менее, этот вывод согласуется с предыдущим исследованием насилия со стороны партнера, которое показало, что мужчины с более низким социально-экономическим статусом или на низкостатусных должностях и, следовательно, менее значимые для партнера, чаще подвергаются домашнему насилию, чем мужчины с более высоким социально-экономическим статусом или работающие на более статусных должностях . Это открытие может быть связано с дополнительным фактором, таким как чувство собственного достоинства мужчин, но в любом случае это вызывает беспокойство.

Изображение в Facebook: ЯКОБЧУК ВЯЧЕСЛАВ / Shutterstock

Психология ревности.Наука человеческой ревности и как… | Джо Дункан | Моменты

Небезопасность

И наоборот, в то время как ощущение несоответствия — это воспринимаемая и часто реальная внутренняя угроза отношениям, незащищенность — это восприятие внешней угрозы , которая может произойти через отношения, конечно. Лично я в общих чертах рассматриваю незащищенность как проявление неадекватности. В то время как неадекватность часто является усилением чьих-либо недостатков, незащищенность — это усиление воспринимаемых достижений других, дающее человеку ощущение неспособности потенциально удерживать своего партнера в бесконечном потоке потенциальных партнеров, которые представляет нам наш мир. Этот тип ревности часто возникает из-за почти постоянного шквала сексуально заряженных СМИ, которым подвергаются наши глаза и умы.

  • Поскольку угроза для незащищенного человека является внешней, ему может казаться, что он старается изо всех сил и на самом деле у него все хорошо, но все же у него есть необоснованный страх, что внешняя угроза может поставить под угрозу те самые отношения, которые им дороги. . Неуверенные люди часто испытывают глубокое чувство несправедливости и гораздо чаще обвиняют других, чем себя, как это было бы в случае несоответствия.Неадекватность обычно коренится в детских травмах, а незащищенность — в реальных событиях. Принятие оптимизма — это огромный шаг в правильном направлении для преодоления ревности, которая проистекает из незащищенности, потому что оптимизм напрямую снижает восприятие силы внешних угроз по самой своей природе.
  • Часто заверение хорошо работает с кем-то, кто испытывает неуверенность перед лицом конкурентного мира свиданий, когда мы напоминаем им, что любим их и выбрали их не зря.Иногда предполагаемые внешние угрозы основаны на нашем реальном опыте, когда мы видим кого-то, кого мы считаем более привлекательным, чем мы, флиртующего с нашими партнерами. Выражение реалистичного взгляда на воспринимаемые и часто преувеличенные желаемые качества других может иметь очень большое значение.

Неуверенность — это , а не , — говорит Psy.D. Сет Мейерс, имея в виду, что кто-то может быть абсолютно безопасным в финансовом, сексуальном, профессиональном и дружеском отношениях, , тем не менее, демонстрирует чрезвычайно деструктивное ревнивое поведение в своей личной жизни.

Собственность и права

Собственность может быть патологической или ситуативной, и хотя обычно это неразумно, но определенно может быть, и, как правило, это менее разумная сторона права. Не должно быть секретом, что права часто являются врожденными для людей, особенно когда дело доходит до любви и свиданий, и право имеет смысл, когда титул «парень» или «девушка» или как еще мы называем нашего супруга, титул которое даровано нам самим этим человеком.

Некоторые люди расскажут вам все, что замечательно под солнцем, о своей любви, влечении и преданности вам, а затем флиртуют со всеми, с кем они вступят в контакт — в этом случае человек, получающий помощь, имеет полное право чувствовать себя преданным. , чтобы почувствовать, что их en- title- находится под угрозой, право, которое было даровано им в форме обещания. Иногда люди чувствуют себя вправе в начале отношений, не достигая устного согласия, и это обычно должно служить большим красным флагом.

Мы никогда не имеем права на получение чего-либо от другого человека, на что он не согласился.

Тем не менее, многие по-прежнему являются патологически собственническими, поэтому важно честно проанализировать наш собственный вклад в чувство ревности нашего партнера, а также найти образец собственничества в ревности. Оскорбительные, нарциссические и антисоциальные типы чаще всего являются патологически собственническими, и нам важно различать причины собственничества. Для людей, которые проявляют черты собственничества в отношениях, собственничество почти всегда является причиной их разрыва.

Некоторые формы собственности связаны с предполагаемой угрозой, в то время как другие отношения собственности связаны с полным контролем и доминированием, и когда мы находимся на стороне притяжательного поведения, важно определить, какая из них более вероятная. Хороший вопрос, который стоит задать себе, заключается в том, вписывается ли собственничество в более широкую схему управления поведением или нет, если оно на самом деле абсолютное. Распространенное собственничество является признаком более глубокой патологической проблемы на работе, в то время как собственничество в одной или двух сферах может намекать на чувство личной незащищенности человека, чувство незащищенности, которое часто можно преодолеть.

  • Любопытное примечание: иногда патологически ревнивый и собственнический человек может в конечном итоге встретиться с патологическим зачинщиком ядовитой огненной бури трагедии, которую древние греки даже не могли придумать. Эти люди часто попадают на дневные ток-шоу. В этих случаях сталкиваются две вызывающие серьезную тревогу модели поведения, которые оказываются оправданными.
  • Еще одно любопытное примечание: люди, которые склонны к собственничеству, часто провоцируют собственничество в других.Часто, но не всегда, все это одни и те же люди, придерживающиеся двойных стандартов, ожидающие искренней лояльности и явно выставляющие напоказ свою неосмотрительность, и, по моему опыту, люди, которые рассматривают собственничество как красный флаг, гораздо реже проявляют собственничество. , в то время как люди, которые оправдывают собственничество и другие формы ревности как просто факты жизни, врожденные в нашей человеческой природе, с большей вероятностью впадут в паттерны ревности и подстрекательства.

Эмпирическое правило таково: , если мы всегда ведем себя с искренней преданностью нашему партнеру, а он все еще демонстрирует постоянный образец собственнической ревности, можно с уверенностью сказать, что проблема намного глубже, чем то, что могут сделать непрофессионалы. решить, и мы должны проанализировать, почему мы подписываемся на этот шаблон и взаимодействуем с ним так же, как и мы.

Эти люди, вероятно, нуждаются в профессиональной помощи, и то же самое касается параноиков, хотя в Интернете есть материалы для тех, кто хочет помочь людям, страдающим глубокой паранойей, если мы этого хотим.

Нам никогда не следует на цыпочках отвергать чьи-то обвинения в нечестности, если мы были откровенны и честны как в словах, так и в действиях.

Заключение

Чтобы ответить на вопрос: « Является ли человеческая ревность естественной?» можно с уверенностью сказать и да, и нет .То, что мы от природы предрасположены к определенным типам поведения, не означает, что мы не можем отказаться от своих наклонностей и сознательно поступить иначе.

В конце концов, подобно человеческому насилию и другим проявлениям человеческой сексуальности — ревность часто является выражением обоих — некоторые аспекты ревности и ревнивых черт являются врожденными в человеческих условиях, и, если эпигенетика, которая является исследованием Изменения модуляции, которые влияют на экспрессию генов на протяжении всей жизни организма, научили нас чему угодно, а именно тому, что то, что раньше воспринималось как «врожденное», гораздо более тонкое и гибкое, чем мы предполагаем.Ген RS3–334 играет роль в моногамии, как рассказывает моя история «Ген моногамии» , но этот ген не вызывает напрямую моногамного или немоногамного поведения, и его активация зависит от окружающей среды.

Помимо науки, наш лучший подход к миру ревности должен заключаться в том, чтобы мы внимательно следили за красными флажками, например, с людьми, которые оправдывают неверность или контролирующее поведение, или с людьми, которые считают ссоры совершенно естественными и приемлемыми. Для меня это огромные красные флаги.

Отсюда мы можем попытаться определить, какие типы ревности проявляют люди, и оттуда мы можем решить, является ли создание среды, помогающей им преодолеть их борьбу с ревностью, безопасным и в наших силах.

Некоторым людям ничем не помочь. Некоторым людям можно помочь. Эта история пытается прояснить это важное различие, чтобы мы могли более ясно понять ревность внутри себя и окружающих. На этом я закончу красноречивыми словами Сета Мейерса Пси.D.

В такие моменты мы чувствуем зависть из-за того, что чувствуем, что наша заветная связь с другим человеком находится под угрозой, и из-за нашего страха, что любимый человек может найти кого-то другого, кто заменит нас. В то время как большинство людей испытывают ревность от случая к случаю и в легкой форме, другие испытывают ее в некоторой степени патологической. Для таких чрезвычайно ревнивых людей их ревность почти всегда приводит к разрыву отношений.

Для дальнейшего подобного чтения я предлагаю «Ген моногамии: моногамия и генетика верности».

© 2019; Джо Дункан. Все права защищены

Моменты страсти

Почему мы ревнуем в отношениях?

В одном из интервью доктора Джона Готтмана однажды спросили, что делать с «ненасытной ревностью» в отношениях.

Его ответ произвел на меня очень глубокое впечатление.

Я считаю, что у каждого человека есть уязвимые места. Чтобы брак был успешным, необходимо понимать и уважать эти уязвимые места.

Это переворачивает ревность с ног на голову. Вместо того, чтобы избегать чего-то в отношениях, ревность становится возможностью установить контакт. В своей книге «Великая дерзость» Брен Браун пишет: «Уязвимость — это родина любви, сопричастности, радости, отваги, сочувствия и творчества. Это источник надежды, сочувствия, ответственности и подлинности ».

Когда вы понимаете, почему вы ревнуете, вы можете управлять этим сострадательно и конструктивно. Признание и принятие устойчивых уязвимостей вашего партнера, а также ваших собственных, укрепят ваши отношения.

Разберитесь в своих триггерах

Ревность в отношениях может быть больше связана с вашими собственными уязвимостями, чем с действиями вашего партнера. Например, вы можете быть склонны к ревности, если в прошлом у вас были болезненные переживания. Важно поговорить со своим партнером об этих переживаниях, чтобы вы могли помнить о факторах, побуждающих друг друга, и уважать их.

Ревность может быть вызвана низкой самооценкой или плохой самооценкой. Если вы не чувствуете себя привлекательным и уверенным в себе, может быть трудно по-настоящему поверить, что ваш партнер любит и ценит вас.В других случаях ревность может быть вызвана нереалистичными ожиданиями в отношении отношений. Для партнеров вредно проводить вместе 100% времени. По словам Халиля Джебрана, «вам нужно пространство в вашей близости, чтобы поддерживать вашу связь».

Помните, что чувства — не факты. Вы представляете себе вещи, которых на самом деле нет? Я призываю своих клиентов спрашивать себя: «Так ли это?» Это действительно происходит? Если ответ отрицательный, отпустите негативные мысли. Признайте их, прежде чем отказываться от них сознательно.

Чувство ревности может стать проблемой, если оно влияет на ваше поведение и ваши чувства по отношению к отношениям в целом. Вот некоторые признаки нездорового ревнивого поведения.

  • Без разрешения проверять телефон или электронную почту вашего супруга
  • Оскорбление супруга
  • Если предположить, что вы не привлекаете вашего супруга
  • Рассказывать супругу об их местонахождении в течение дня
  • Обвинение супруга во лжи без доказательств

Если вы замечаете какое-либо из этих поведенческих признаков в ваших отношениях, постарайтесь понять скрытые уязвимости.Если вам в этом нужна небольшая дополнительная помощь, я рекомендую работать под руководством терапевта, обученного Готтманом. Вы можете найти его в вашем районе в реферальной сети Gottman.

Используйте ревность во благо

Ревность в отношениях также может быть вполне реальной и разумной реакцией на действия вашего партнера. Помните, что в достаточно хороших отношениях люди возлагают большие надежды на то, как с ними обращаются. Они ожидают, что к ним будут относиться с добротой, любовью, привязанностью и уважением.Они ожидают, что их партнер будет лояльным и честным.

Если ответ на вопрос «Так ли это?» да, тогда важно сказать партнеру, что вы чувствуете, прежде чем ваша ревность превратится в обиду. Когда вы поднимаете этот вопрос, придерживайтесь утверждений «я» и избегайте таких слов, как «ты всегда» или «ты никогда». Обсудите свои чувства по поводу конкретной ситуации и избегайте общих заявлений о характере партнера. Говорите то, что вам нужно, а не то, что вам не нужно.

Например: «Меня беспокоит, когда я не знаю, где ты и с кем ты, когда тебя нет дома.Мне нужно, чтобы ты написал мне и дал знать.

Чем больше вы говорите, тем здоровее будут ваши отношения. Есть ли какие-то особые отношения, которые доставляют вам дискомфорт? Вы замечаете, что вас обескураживают или что поведение вашего партнера недавно изменилось?

Вы и ваш партнер должны открыто говорить друг с другом о дружбе и рабочих отношениях. Прозрачность поможет вам чувствовать себя в большей безопасности. Если вы не уверены в границах, хорошее практическое правило — спросить себя: «Что бы я почувствовал, если бы услышал, что мой партнер ведет такой разговор с кем-то другим?» Если это будет больно, значит, мы пересечем границу.

Покажите друг другу, насколько вы цените друг друга, ставя отношения выше работы, коллег и друзей. Каждый раз, когда вы это делаете, вы укрепляете доверие.

Понимая, что движет вашими чувствами, и уважая милую уязвимость друг друга, вы можете использовать ревность во благо.


Подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на ваш почтовый ящик.

Ревность — IResearchNet

Определение ревности

Ревность — это неприятное чувство, которое возникает, когда человек понимает, что какой-то важный аспект его отношений с другим или самими отношениями находится под угрозой со стороны кого-то другого (соперника).Например, человек может испытывать ревность, если его или ее романтический партнер проявляет эмоциональный или сексуальный интерес к кому-то другому. Термин ревность также применяется к чувствам, которые возникают в других типах межличностных отношений, например, когда дети проявляют беспокойство из-за того, что родители обращают внимание на нового брата или сестру, или когда человек расстраивается из-за того, что его отстраняют друзья, которые общаются вместе. Таким образом, ревность требует участия трех человек (себя, партнера и соперника), что иногда называют любовным треугольником.

Предлагаемая функция ревности состоит в том, чтобы мотивировать поведение, которое восстановит отношения между собой и партнером и разрушит угрожающую связь между партнером и соперником. Поскольку близкие личные отношения приносят людям множество физических и психологических преимуществ, важно иметь психологическую предрасположенность к их поддержанию. С точки зрения эволюции вполне вероятно, что люди, которые устанавливали и защищали свои отношения, обычно производили больше потомства.Таким образом, психологические черты, которые помогали поддерживать отношения, были отобраны и переданы нам через наши гены. Одно из предположений состоит в том, что ревность изначально могла развиться как реакция на конкуренцию братьев и сестер, которые являются соперниками родителей за время, внимание, ресурсы и т. Д., А позже была узурпирована с целью сохранения дружбы и романтических отношений.

История ревности

Хотя мало кто сомневается в том, что ревность связана с негативными чувствами, единого мнения о точной природе страдания не существует.Чувства, которые мы называем ревностью, могут быть смесью других, более основных чувств, особенно гнева, страха и печали. Одна из возможностей состоит в том, что человек может испытывать все эти эмоции одновременно во время эпизода ревности. Другая возможность состоит в том, что вместо одновременного переживания нескольких разных эмоций человек испытывает серию разных эмоций в течение одного эпизода ревности. Какая эмоция переживается, зависит от того, на чем вы сосредоточены или на чем размышляете. Например, мысли о разрыве отношений могут вызывать грусть, а мысли о предательстве партнера могут вызывать гнев.Последняя возможность состоит в том, что ревность — это отдельное эмоциональное состояние, которое вызывает чувства и поведение, отличные от других эмоций, таких как страх и гнев.

Важность и последствия ревности

Ревность может иметь серьезные личные и социальные последствия. Хотя иногда это может привести к положительным результатам, перенаправляя внимание любимого человека на себя и восстанавливая связи, это также может иметь серьезные негативные последствия. Например, ревность часто рассматривается как фактор супружеского насилия и часто считается третьим или четвертым по распространенности мотивом неслучайных убийств в разных культурах.

Первые признаки ревности появляются в раннем возрасте. Некоторые исследования показывают, что одного лишь родительского внимания к другому ребенку достаточно, чтобы вызвать ревность у младенцев в возрасте 6 месяцев. Эти младенцы проявляли больше негативных эмоций, когда их матери взаимодействовали с похожей на жизнь куклой, по сравнению с тем, когда их матери так же вели себя по отношению к несоциальной игрушке (например, книге). Это говорит о том, что сложные познания не нужны, чтобы вызвать хотя бы некоторую примитивную форму ревности у младенцев.Однако по мере развития все большее значение приобретают социальные и когнитивные факторы. Даже в дошкольном возрасте особенности социального треугольника влияют на возникновение ревности. Например, четырехлетние дети проявляли большую ревность, когда их матери общались со сверстниками того же возраста, чем когда она общалась с младенцем, тогда как ревность младших младенцев не зависела от возраста соперницы. Таким образом, одно из изменений, происходящих в процессе развития, заключается в том, что оценка человеком точной природы и смысла взаимоотношений любимого человека и соперника становится все более важной в том, испытывает ли он ревность.

Исследование социально-когнитивных аспектов ревности выявило два фактора, которые делают взаимодействие любимого человека с другим особенно опасным: (1) когда оно бросает вызов некоторому аспекту самооценки человека, самооценки или других представлений о себе, и (2) когда это снижает качество первичных отношений. Другими словами, люди задают себе вопросы о значении отношения их любимого человека к сопернику: «Что это говорит обо мне? Я нелюбимая, непривлекательная, скучная и т. Д.? » и «Повлияют ли эти конкурирующие отношения на важные вещи, которые я получаю от отношений с партнером, такие как внимание, привязанность и поддержка?» Ответы на эти вопросы повлияют на интенсивность ревности по отношению к потенциальным соперникам.

Индивидуальные различия в зависти

Многие задавались вопросом, мужчины или женщины более ревнивы. В то время как исследования иногда показывают, что мужчины более ревнивы, другие считают, что женщины более ревнивы. В целом, похоже, нет серьезных постоянных различий в ревности мужчин и женщин. Когда-то считалось, что у мужчин ревность была более сильным мотивом для убийства, чем у женщин. Однако тщательный анализ мотивов убийства с учетом большей в целом склонности мужчин к насилию показывает, что женщина, совершающая убийство, с такой же вероятностью мотивируется ревностью, как и мужчина, совершающий убийство.

Одна теория, получившая в последнее время большое внимание, предсказывает, что гендерные различия должны существовать в ревности по поводу неверности романтического партнера: мужчины должны больше ревновать по поводу сексуальной измены, а женщины — по поводу эмоциональной измены. Эта точка зрения утверждает, что в нашем эволюционном прошлом различные угрозы влияли на количество детей, которое мог иметь любой мужчина или женщина. (Основной постулат современной эволюционной теории состоит в том, что мы унаследовали наши психологические и / или физические черты от предков, которые размножались больше всех.) Поскольку оплодотворение происходит внутри женщины, мужчины никогда не могут узнать со 100% уверенностью, что потомство действительно принадлежит им. Таким образом, первобытный человек столкнулся с угрозой тратить ресурсы (пищу, время) на детей, которые могут быть ему чужими. Это уменьшило бы количество биологических детей, которые у него были, и увеличило бы детей кого-то еще, что помогло бы передать гены другого человека вместо его собственных. Следовательно, теория предполагает, что мужчины, которые проявляли особую бдительность в отношении сексуальной неверности, могли предотвратить это.Таким образом, современным мужчинам следует особенно ревновать к сексуальной неверности. Однако женщин нельзя обманом заставить воспитать чье-то потомство, поэтому им не следует особенно ревновать к сексуальной неверности как таковой. Вместо этого древняя женщина должна была быть обеспокоена тем, что ее партнер может передать свои ресурсы другим женщинам и их детям, что уменьшило бы шансы на выживание и воспроизводство собственных детей женщины. Таким образом, современные женщины должны особенно ревновать к эмоциональной неверности.В основе этого лежит предположение о том, что эмоциональная вовлеченность человека является показателем того, как он тратит ресурсы на другого. Эта гипотеза получила очевидную поддержку в ранних работах, которые показали, что, когда люди были вынуждены предсказать, будет ли сексуальная или эмоциональная неверность партнера расстраивать больше, чем женщины, больше мужчин выбирают сексуальную неверность. Однако недавние исследования с другими показателями и с людьми, которые действительно пережили неверность любимого человека, не обнаружили устойчивых гендерных различий в ревности по поводу сексуальной и эмоциональной неверности.

Почему эволюция могла не привести к гендерным различиям? Одна из возможностей состоит в том, что более общая реакция ревности могла принести пользу обоим полам.

Неверность редко возникает внезапно; сейчас и, предположительно, в прошлом предков, те люди, которые сбились с пути, начинают флиртовать (например, увеличивают зрительный контакт и улыбаются) задолго до начала секса. Такое же поведение может сигнализировать о начале эмоционального интереса, сексуального интереса или того и другого. Таким образом, у мужчин и женщин может не быть необходимости в развитии ревнивых реакций, настроенных на разные события.Вместо этого оба пола могут лучше всего предотвратить любую из форм неверности, если будут обращать внимание на общие ранние предупреждающие признаки любой из них. Эта гипотеза согласуется с появляющимися доказательствами того, что мужчины и женщины одинаково реагируют на сексуальную и эмоциональную неверность.

Гендерные различия, однако, обнаруживаются в одном типе ревности, а именно в клинических случаях патологической ревности (также называемой патологической ревностью). Пациенты, страдающие этим расстройством, обычно имеют бредовое убеждение, что их романтический партнер им изменяет.Прежде чем поставить этот диагноз, клиницисты должны подумать, что у пациента есть слабые и неправдоподобные доказательства предательства или преувеличенная реакция. Пациенты с патологической ревностью испытывают сильные негативные чувства и сильные побуждения проверить своего партнера и шпионить за ним, а иногда и ведут себя агрессивно. Мужчины составляют примерно 64%, а женщины — 36% случаев патологической ревности. Недавние исследования показывают, что в некоторых случаях патологическая ревность является формой обсессивно-компульсивного расстройства, которое иногда успешно лечится антидепрессантом флуоксетином.

Ссылка:

  1. Харрис, К. Р. (2004). Эволюция ревности. Американский ученый, 92, 62-71.
  2. Саловей, П. (Ред.). (1991). Психология ревности и зависти. Нью-Йорк: Guilford Press.

Почему он пытается заставить меня ревновать?

Некоторые женщины считают, что мужчины пытаются нажимать их кнопки. На самом деле все как раз наоборот. Если вам интересно: «Почему он пытается заставить меня ревновать?» — тогда эта статья должна помочь вам лучше его понять.

И еще я объясню, что делать, если он пытается заставить вас ревновать.

Он знает ваши триггеры?

Ревность — это сложная эмоция, которая включает в себя самые разные чувства — от подозрения до гнева и страха — и даже унижения. Чаще всего ревность возникает, когда человек ощущает угрозу ценным отношениям со стороны третьей стороны.

И угроза может быть реальной или воображаемой .

Ревность очень сильно связана с завистью.

Ревность — одна из СИЛЬНЕЙШИХ эмоций. Это происходит от страха, глубокого страха, который связан с:

  • страх одиночества
  • страх замены
  • страх быть отвергнутым …

Ревность подобна реактивному топливу для разжигания огня страсти. Это может быть вредно для здоровья, но от него действительно становится жарко и тяжело.

Одна из самых важных вещей, которую следует запомнить:

«Если у вас есть мужчина, который намеренно угрожает безопасности ваших отношений из-за ревности на регулярной основе, вы должны немедленно его бросить.»- Карлос Кавалло

Совершенно точно, со спешкой. Вы не можете допустить, чтобы такой мужчина создавал такого рода эмоциональные потрясения.

В течение достаточно длительного периода времени такое поведение подорвет ваше счастье и самооценку. Это подорвет вашу самооценку. И у вас даже может развиться возможное опасное для жизни заболевание.

Я знал, по крайней мере, двух человек, которые умерли от эмоциональных и физических осложнений такого рода нездоровых отношений.Поэтому, пожалуйста, поверьте мне, когда я говорю вам быть настороже, если вы думаете, что он делает это намеренно и регулярно.

Здоровые отношения должны строиться на основе последовательной, здоровой и стабильной любви.

Дело в том, что если вы подозреваете, что он пытается заставить вас ревновать, и вы чувствуете ревность, то да, он намеренно пытается заставить вас ревновать.

А теперь давайте перейдем к причинам, по которым он пытается заставить вас ревновать …

Причина №1: Он тебя проверяет

Что такое «тестирование»? Это когда мы нажимаем на чьи-то кнопки, чтобы увидеть, разыгрывают ли они номер.

Это инструмент для того, кто выбирает, чтобы оценить преследователя в романтических ухаживаниях.

И прежде чем мы начнем, давайте уберем одну вещь:

Вы проверяете мужчин в своих отношениях.

Вы знаете, что делаете. Все женщины делают. Потому что вам нужно знать, притворяется ли парень своей уверенностью или он на самом деле!

Со слов анонимной женщины:

«Женщины проверяют мужчин, когда мы не знаем, кто вы на самом деле, или когда ваши слова и действия не соответствуют друг другу — когда они не соответствуют друг другу и что-то кажется подозрительным или неуместным в вас.”

И вы правы, чтобы испытать его!

Потому что вы знаете, что что бы он ни говорил вам, его действия всегда говорят правду.

Мы проверяем людей в наших отношениях, потому что это инстинктивно. Это не игра, это просто способ узнать самую важную истину: «Он искренен? Или он ненадежный? »

Это пришло из того времени, когда мы должны были знать, что можем положиться на людей в нашем «племени». В первые дни, в дни пещерного человека, ваше выживание зависело от вашего партнера.

Конечно, в наши дни можно просто развестись, но тогда это была, возможно, худшая ситуация, которую только можно вообразить. Один без защиты и без провайдера? Это могло даже быть фатальным.

На самом деле большинство мужчин не тестируют женщин специально.

(Если вы не видели, вам обязательно стоит прочитать мою статью о том, почему мужчины здесь тестируют женщин…)

Но иногда он будет проверять вас, пытаясь возбудить вашу ревность. Он делает это, потому что хочет понять, как он должен думать о вас.

  • Подруга?
  • Booty call?
  • Материал жены?
  • Крутой друг, с которым можно пообщаться …?

В конечном итоге он хочет знать, как вы справляетесь со своими эмоциями. Потому что ревность — одна из самых сильных эмоций, жертвами которой женщины очень легко становятся. А ревность раскроет ваши истинные краски, когда вы ее испытаете!

Если вы не уверены в себе, вы, вероятно, начнете действовать, когда он проверяет вас, заставляя вас ревновать.

Это может быть такая маленькая, как безмолвная обработка, или большая, как огромная кричащая спичка посреди переполненного ресторана.

И у каждой женщины была своя доля неловких вспышек, которые она хотела бы отнять.

Эй, ребята, тоже! Просто мы быстрее о них забываем.

Так что же делать, если вы думаете, что он вас проверяет?

Первое и самое важное — всегда держать все под контролем. Если вы позволите ревности подтолкнуть вас к небезопасному или нуждающемуся поведению, вы испугаете его, и он, вероятно, исчезнет.

Если парень использует ревность, чтобы манипулировать вами, у вас должен возникнуть вопрос о его зрелости.

Иногда мы используем ревность в отношениях, чтобы доказать, что у нас все еще есть власть над нашим партнером. Что они по-прежнему заботятся о нас, и связь все еще существует. По сути, это то, что происходит с ревностью.

Не увлекайтесь эмоциональной реакцией на мужчину, который вот так использует на вас ревность. Мы еще вернемся к этому чуть позже.

Причина № 2: Он незрелый игрок…

Я точно знаю, что большинство женщин думают, что это то, что делают большинство парней, когда мы ведем себя так, чтобы вас смущать.Однако правда в том, что у большинства парней нет социальной стратегии, чтобы вести такую ​​игру.

Мужчины не так сообразительны, как женщины, когда дело касается такого социального игрового процесса. Мужчины предпочитают тишину и покой драме и эмоциональности. * (Я предполагаю, что вы, наверное, уже испытали это на себе.)

Я видел другие статьи и экспертов, которые утверждали, что мужчинам скучно и они любят разжигать события, создавая драму из зависти. Это совершенно неверно. Мужчины этого не делают.

На самом деле мальчики-подростки даже этого не делают.

Если мужчина использует ревность для игры, вы сразу поймете это. Ваш радар немедленно сообщит вам об этом.

И вы должны избавиться от этого типа парня немедленно .

Причина №3: ​​Он хочет знать, что ОНО все еще у него…

Конечно, мужчины могут стать жертвами незащищенности. Это происходит постоянно с представителями обоих полов.

Он хочет знать, что он ценен. Он в хороших отношениях «ловушка». И один из способов показать это, конечно же, — это доказать свою мужскую силу, привлекая другую женщину.

Давайте будем настоящими:

У мужчин всегда будет желание быть желанными для многих женщин.

(Это не значит, что он собирается изменять вам с каждой из этих женщин.)

С другой стороны, женщины могут просто наслаждаться желанием одного мужчины. При условии искреннего желания.

Так что иногда парень непреднамеренно вызывает некоторую ревность, доказывая себе, что у него все еще есть преимущества, когда дело доходит до привлечения женщин.

Никто не хочет когда-либо верить, что они романтически нежелательны для других …

Самый простой способ устранить это короткое замыкание — это просто для ВАС уделить ему внимание, которое он хочет от другой женщины.

Делайте это убедительно и с энтузиазмом, и я гарантирую, что он вернет свое внимание обратно на вас.

Причина №4: Он нарцисс и игрок …

Некоторые парни просто хотят подтвердить свое эго и самоощущение. Он может даже не осознавать, что на каком-то уровне заставляет вас ревновать.Он просто хочет подтверждения.

Парни, которые только хотят развлечься в спальне, тоже могут попасть в эту категорию. Независимо от того, что вы думаете о нем, если он не представляет себя желающим отношений, он может делать все, что хочет.

Помните, не вините парня, который заранее сказал вам, что не хочет отношений. Вместо этого слушайте, что он говорит, и смотрите, что он делает.

Опять же, этот диагноз нарциссизма встречается нечасто.Независимо от того, сколько вы читаете об этом в журналах и на новостных сайтах, нарциссизм встречается относительно редко.

Неуверенность, с другой стороны, везде, куда ни глянь.

Причина № 5: Он ничего не знает…

Есть много парней, которые просто не осознают эмоционального воздействия своих действий. Парень может немного поговорить с девушкой и искренне насладиться ее компанией. Он мог даже не желать ее.

«Ой!»

Но там, в углу, стоит его девушка.В ярости на него за то, что он бросил ее и обратил все это внимание на другую женщину.

С его точки зрения, он просто хотел поговорить. Возможно, он даже задавался вопросом, почему его девушка не присоединилась к нему в разговоре. Он также даже не считает это «неуважением».

Просто его невежество. Парень с не очень хорошим эмоциональным интеллектом.

Обычно вы можете сказать, есть ли у парня злые намерения, когда дело доходит до такого рода вещей. Если он кажется искренне сбитым с толку вашей реакцией на все это, он, вероятно, не понимает.Он просто невежественен.

В этом случае все, что вам нужно сделать, это объяснить ему.

В большинстве случаев парни даже не пытаются заставить вас ревновать. Это просто акт полной глупости.

Причина № 6: Он пытается положить этому конец…

Часто мы не хотим сказать самое прямое. Иногда мы хотим расстаться, но мы, ребята, не знаем, как это сказать.

Если вы встречаетесь с этим парнем, и вы были с ним какое-то время, и он применяет к вам эту тактику ревности, он может захотеть разорвать ваши отношения.

Мужчины очень часто не хотят сталкиваться с музыкой, когда дело доходит до разрыва с женщиной. Если он был с вами какое-то время и было бы слишком странно для него призрак вас или исчезновение, ему, возможно, придется придумать другой способ.

Иногда это происходит из-за того, что он начинает с вами спор, который он может использовать в качестве предлога для прекращения отношений.

Еще лучше, это начинается с того, что вы тот, кто должен прийти к нему с проблемой. Это заставляет его выглядеть восхитительно невинно — как ни странно.

Затем, в ходе разговора, пока вы оправдываете странность, которую испытываете, он делает вас злодеем. И использует эту возможность, чтобы поспорить и сказать вам: «Я не думаю, что мы должны больше видеться».

Вероятно, вы станете свидетелем того, как он использует ревность, чтобы вызвать «конец игры», когда вы с очень незрелым парнем.

И правда в том, что многие женщины используют ту же уловку, чтобы разорвать отношения.

Причина № 7: Он пытается получить от вас реакцию…

Самая распространенная ситуация, когда парень пытается вызвать у вас ревность, — это когда он хочет узнать, испытываете ли вы к нему чувства.

Прекрасным примером этого может быть парень, который с вами дружит, вы никогда с ним не встречались и начинаете встречаться с кем-то другим. Возможно, вы не осознавали, что вы ему интересны, потому что он ничего не сказал.

Он доберется до тебя …

И, честно говоря, он в некотором роде слабак. Он должен был пригласить вас на свидание в какой-то момент раньше. Но он, возможно, не хотел разрушать дружбу.

Итак, вот вы встречаетесь со своим парнем, и теперь ваш друг внезапно сам видит новую женщину.

  • Он мог бы начать подробно рассказывать о своих отношениях с ней …
  • У вас может сложиться впечатление, что этой женщины даже не существует — он ее выдумал
  • Он может выставлять напоказ ее перед вами, чтобы попытаться добиться от вас реакции
  • Он может намекать об одном и том же человеке — или спит с кем-то
  • Он может даже попросить вас встретиться с ней (говорить о неловкости)
  • Он сообщает вам слишком много информации во время разговора.Он откровенен и не подвергается цензуре…
  • Он спрашивает у вас мнение, которое внезапно вызывает у вас ревность и заставляет вас спросить: почему вы спросили меня об этом?
  • Он очень очевидно притворяется собственным счастьем

Что ты собираешься делать?

Что ж, это приводит нас к следующему разделу — а именно:

Как поступить с парнем, который пытается вызвать у вас ревность

ШАГ 1. НЕ РЕАГИРОВАТЬ!

Лучшее, что вы можете сделать, — это не ревновать.

На самом деле, по каждой причине, которую я вам здесь привел, лучшая реакция — это не реагировать на него.

Почему?

Сохраняйте спокойствие …

Потому что, если он получает реакцию, вы усиливаете его поведение. Возможно, вы слышали об этом, когда речь идет о воспитании детей, и в равной степени это верно для обучения вашего мужчины.

И нет, я не сравниваю мужчин с детьми — даже если они иногда могут так себя вести. Но принцип верен.

Если вы дадите ему реакцию, на которую он надеется, он продолжит пытаться заставить вас ревновать.

Вы также узнаете, что он пытается получить от вас реакцию, когда злится, потому что вы не будете ревновать.Если его схема не сработает, он разозлится.

И вы также заметите, что он внимательно следит за вашей реакцией. Если для него это не имело значения, он просто продолжал свой путь и делал свое дело.

Помните, что я сказал ранее: ревность — самая мощная форма любовных эмоций.

Если вы можете заставить кого-то ревновать, вы можете эмоционально манипулировать им. или, по крайней мере, заставьте их реагировать так, как вам удобно.

ШАГ 2: ЗНАЙТЕ, КАК ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ

Как бы то ни было, сначала убедитесь, что вы понимаете свои чувства к нему.

Если он вам не нравится, и вы не чувствуете к нему влечения, тогда не стоит ревновать. Вы, вероятно, почувствуете себя немного странно и испугаетесь его поведением.

С другой стороны, если вы обнаружите, что внезапно реагируете на его дефицит, проверьте себя и посмотрите, есть ли у вас история погони за мужчинами, которых вы не можете иметь.

Может, тебе и правда нравится этот парень. Возможно, он даже был оправдан, заставляя вас ревновать к этому.

Просто убедитесь, что вы знаете, что вы чувствуете в первую очередь! Таким образом, вы не позволите своим чувствам (особенно реактивным) втолкнуть вас в нежелательную ситуацию.

ШАГ 3. РАЗМЕСТИТЕ КАРТЫ

Единственный гарантированный способ сохранить эту ситуацию как можно более неудобной — это не смотреть ей в лицо.

Покажи ему руку …

Наступает момент, когда вы должны сесть с ним и поговорить с ним о том, что он делает. Да, возможно, вам придется противостоять его поведению и указать ему на это. В противном случае вы рискуете, что он будет все время пробовать эти глупые маленькие игры, пока не получит эмоциональную реакцию.

Опять же, если он вам действительно нравится, то вы должны остановить его, прежде чем он совершит ошибку своими бесхитростными попытками вызвать у вас эмоции по отношению к нему.

Просто объясните, что вы видите. Как можно мягче скажите ему, что вы чувствуете, независимо от того, интересен он вам или нет. Но вы должны сказать ему, как его поведение будет работать против его цели завоевать ваше сердце.

Есть множество причин, по которым он пытается заставить вас ревновать. Ни одно из них не означает, что вам СЛЕДУЕТ ревновать.

В конечном счете, он делает это, потому что все еще чувствует эмоциональную связь с вами, а это значит, что у него может быть шанс вернуть утраченную любовь.

Как его вернуть?

Один из способов сделать это — узнать «возвращаемую в норму» страстную фразу. Одна эта фраза может помочь снова вернуть вас в его объятия — ЕСЛИ вы это знаете.

Вы можете узнать об этой страстной фразе — и многом другом — прочитав этот специальный отчет …

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ …

10 фактов о психологии ревности

Ревность — сложное чувство. Однако, хотя эмоция сложна, она невероятно распространена.Можно с уверенностью сказать, что все мы в какой-то момент своей жизни испытывали определенный уровень ревности. Когда кто-то ревнует, он может испытывать широкий спектр эмоций, от гнева до скептицизма, смущения … и почти все, что между ними. Если все эти разговоры о чувствах и эмоциях не прояснили это достаточно ясно, ревность полностью уходит корнями в психологию. Давайте еще немного изучим эту эмоцию! Вот 10 вещей, которые нужно знать о психологии ревности…

Мы можем ревновать, когда чувствуем угрозу.

Ревность может быть вызвана многими факторами. Возможно, наиболее частым триггером является ощущение личной угрозы, направленной на отношения, которые им дороги. Эта угроза исходит от третьего лица и заставляет кого-то чувствовать, что его заменяют. Наш мозг обычно связывает ревность с романтическими отношениями. Например, парень, который начинает ссору, когда его девушка получает текстовое сообщение от другого мужчины. Или, может быть, когда мы сталкиваемся с бывшим, и он обнимает кого-то нового.Это обычные триггеры для ревнивца, но мы можем чувствовать угрозу в отношениях, которые также не являются романтическими. Например, дружба, сослуживцы, члены семьи и т. Д.

Есть психологические факторы, которые могут вызвать ревность.

Некоторые люди более склонны к ревности, чем другие. Психологические факторы, которые могут привести к возникновению ревнивого типа личности, могут включать:

— низкая самооценка
— тревога, капризность, депрессия
— собственничество — неуверенность в себе
— страх быть брошенным
— зависимость
— тревожный стиль привязанности

Зависть, омраченная любым или всеми этими факторами, для них, скорее всего, не чужая эмоция.Это может затруднить им длительные и значимые отношения, как романтические, так и дружеские.

Степень ревности может зависеть от психического здоровья.

Как мы упоминали выше, существуют психологические расстройства и состояния, которые могут повысить вероятность ревности у кого-то. Внутри этого есть разные уровни нестабильности. Женщина в возрасте около 20 лет с низкой самооценкой может время от времени ревновать из-за того, что чувствует себя неадекватной.Мужчина в возрасте около 40 лет может потерять рассудок, когда его девушка начнет писать новому другу-мужчине из-за страха быть брошенным, который у него возник, когда мать оставила его в молодом возрасте. У всех нас есть вещи, с которыми мы боремся, но то, как мы их осознаем, определяет то, как мы проявляем себя для людей.

Ревность может спасти отношения.

Хотя ревность не всегда вызвана чем-то «реальным», иногда это так! Бывают моменты, когда нужно подавлять ревность и убирать личные чувства из ситуаций.Но бывают случаи, когда чувство зависти заставляет нас что-то делать. Чувство ревности может стать сигналом для разрыва отношений. Возможно, мы не осознавали, что подводим партнера, друга, брата, сестру или коллегу, до тех пор, пока не увидели, что они находят то, что мы им предлагали, в ком-то другом. Некоторые эксперты утверждают, что ревность — это необходимая эмоция, которую нужно испытывать, потому что она мотивирует нас становиться лучше и поддерживать важные отношения.

Ревность может навредить отношениям.

Хотя иногда ревность может открыть чей-то разум и в конечном итоге принести пользу, она также может причинить вред. Независимо от того, являются ли они ревнивцами или же они принимают на себя всю тяжесть всего этого, ревность может разрушить отношения. Такая ситуация возникает, когда ревность неуместна. Часто ревность создает проблемы, которых в противном случае не существовало бы. Например, если нет причин для реального беспокойства. ревнивый человек просто неуверен в себе?

Ревность также может нанести вред психическому здоровью.Это часто случается, когда кто-то становится слишком одержимым своей ревностью. Это может включать преследование лично и / или в Интернете, осуждение других, навязчивое нахождение на их телефоне или компьютере и многое другое.

Ревность может привести к пагубному поведению.

Когда кто-то ревнует, его мысли могут стать навязчивыми. Такое поведение может существовать на многих разных уровнях и может нанести вред обеим сторонам. Одержимая ревность может привести к тому, что кто-то будет следить за каждым движением другого человека.От того, с кем они разговаривают, где они находятся, как они действуют и разговаривают. Кто-то в таком настроении также может стать агрессивным. Знаете ли вы, что ревность — один из ведущих факторов домашнего насилия? Когда вовлечено много эмоций, ревность может стать еще более сложной эмоцией, с которой нужно справиться.

«Лекарства» от ревности нет.

Поскольку ревность может быть вызвана множеством различных факторов, стандартного «лекарства» от эмоций не существует.Однако самое важное — просто отметить, что эмоция существует и затуманивает ваш мозг. Ревность — это нормально, и в ней сложно ориентироваться. Понимание того, почему мы чувствовали себя возбужденными, и выявление эмоций, которые к этому привели, может быть очень конструктивным. Когда я начал так себя чувствовать? Почему я чувствую угрозу? Чего-то не хватает? Какие части моей личности вовлечены в это чувство ревности?

Хотя магического лекарства не существует, ревность можно проанализировать и, вероятно, избежать в будущем.Достижение этой точки может включать в себя практику осознанности, терапию, борьбу со своими негативными мыслями, интимные беседы и честность.


Мужчины против женщин.

Как мы уже упоминали, все мы испытывали некоторую форму ревности. Наш психологический склад ума может вызывать у нас чувство ревности, но эмоции не зависят от возраста, пола, этнической принадлежности или каких-либо других возможных факторов. Триггеры для мужчин и женщин одинаковы — страх потерять что-то ценное для них.Однако некоторые специалисты утверждают, что женщины чаще испытывают ревность. Эксперты утверждают, что это связано с тем, что женщина способна лучше понимать свои эмоции. Женщины, как правило, более честны и чувствительны.

Зависть и ревность — это не одно и то же.

Хотя мы можем легко объединить эти два чувства в пару, на самом деле они не являются синонимами. Обе эмоции вызывают в нас схожие чувства, но существуют они в разных плоскостях. Когда кто-то завидует, появляется третья сторона, угрожающая тому, что они считают своим.Например, ваш лучший друг встретил нового друга на работе, и теперь они вместе ужинают без вас. Зависть — это эмоция между двумя людьми. Когда вы чувствуете зависть, вы просто хотите того, что есть у кого-то другого. Это может быть внешность, деньги, статус работы, класс и т. Д.

Животные могут проявлять признаки ревности.

Чтобы животное чувствовало ревность, оно должно обладать определенным уровнем когнитивных способностей, чтобы осознавать важность взаимоотношений в их жизни.Хотя нам всегда было трудно полностью понять разум животных, мы знаем, что они не так уж далеки от нас. Хотя мы не можем полностью идентифицировать эмоции у животных, на самом деле ревность считается первичной эмоцией. Это означает, что на каком-то базовом уровне животные испытывают некоторую форму ревности. Если у вас есть собаки или кошки, это, вероятно, не является для вас сумасшедшей новостью. Мы все видели, как наша собака невероятно ревновала, когда рождается новый щенок. Но это абсолютно череда эмоций на воле!

Статьи по теме:

10 увлекательных фактов о психологии влечения

10 фактов о психологии языка тела

10 фактов о психологии личности

10 самых доступных онлайн-программ психологического консультирования

Он ревнует? 10 неуловимых признаков того, что он скрывает свою ревность

Можно ли ночевать с друзьями? Разозлится ли мой парень, если я приму просьбу о подписании, которую только что получил от того парня, которого знаю много лет?

Он ревнует, когда я говорю с другими парнями? Ему угрожает то, что он может потерять меня?

Он рассердится, если я вернусь домой поздно вечером? Или я просто воображаю вещи?

Это все вопросы, которые ни одна девушка не должна себе задавать.Однако эти и подобные вещи в последнее время крутятся у вас в голове, и вы просто не можете их избежать.

Ваша интуиция подсказывает вам, что ваш парень очень ревнив, но, честно говоря, он никогда не говорил вам ничего прямо, поэтому теперь вы не уверены, преувеличиваете ли вы или он действительно помешан на собственническом контроле.

Ни один мужчина не станет просто показывать или признавать, что он ревнивый парень. Это неприятная черта личности, которая может быть очень опасной, особенно для ваших отношений.

К счастью для вас, есть способы попасть в тайные комнаты его разума, о существовании которых он даже не подозревает. С His Secret Obsession вы попадете в такое место, где вам больше никогда не придется гадать, о чем он думает.

Посмотрим правде в глаза, все парни в некоторых ситуациях завидуют. Тем не менее, существует огромная разница между милым ревнивым поведением и собственничеством.

Одна из самых больших ошибок, которую вы можете сделать, — это думать о таких вещах, как: «Он ревнует ко мне, потому что он слишком меня любит.Помните, что ревность никогда не является признаком любви — это признак незащищенности мужчины и его попытки контролировать вас.

Если ваш мужчина проявляет первые признаки ревности, это может разрушить ваши отношения с самого начала, потому что ревность очень легко превращается в собственничество и может превратить его в монстра.

Итак, есть ли какие-либо доказанные признаки того, что он ревнивый парень, которые вы можете обнаружить, несмотря на то, что он их скрывает? Никто не может быть уверен.

Все зависит от того, как вы на это смотрите и как интерпретируете его поведение.

Вполне возможно, что иногда у вас складывается неправильное впечатление и вы обвиняете его, даже если он не виноват.

По правде говоря, мужчины всегда посылают смешанные сигналы, и вы никогда не знаете, о чем они на самом деле думают, и вам не остается ничего другого, кроме как угадывать, что творится у них в голове.

Сценарии увлечения помогут вам прочитать каждую маленькую подсказку, которую они дают вам, и использовать ее в своих интересах.

Они никогда не скажут вам прямо, но они попытаются скрыть это и посылать тонкие сообщения, которые вы должны прочитать.

Почему парни ревнуют и почему парни скрывают свою ревность?

— Они хотят скрыть свои слабости и заниженную самооценку

— Женщинам нужны сильные мужчины, которым нелегко угрожать

— Они не хотят показывать свои эмоции

— Они не хотят, чтобы их отвергали из-за их ревнивого поведения

— Они неуверенны и сравнивают себя с вашими бывшими парнями

Ревность заставляет нас делать то, чего мы обычно не делаем, и это особенно верно для парней.

Когда они состоят в отношениях, они могут стать чрезвычайно собственническими, и причина этого в том, что они либо просто придурки, либо очень неуверенны.

Когда они эмоционально привязываются к кому-то, они боятся, что недостаточно хороши для этого человека, и поэтому начинают играть в игру контроля и зависти.

Связано: Признаки одержимости: 10 признаков того, что он опасно навязчив, но не влюблен

Если ваш парень рассудителен, лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — дать ему понять, что вы никуда не денетесь, что вы его любите и ему не о чем беспокоиться.

Заверьте его, что если у вас когда-нибудь возникнет проблема или какие-то нерешенные вопросы в ваших отношениях, он будет первым человеком, с которым вы собираетесь поговорить.

Он поймет, что вам просто нужно с ним приятно поговорить. Тем не менее, если он ревнивый, он никогда не изменится.

У вас никогда не будет места или времени для себя. Когда вернешься домой, тебя всегда будут расспрашивать, а он никогда тебе не поверит.

В любом случае, это так трудно распознать красные флажки, что он ревнивый тип, потому что он все время это скрывает.Мужчины — очень запутанные существа.

Когда они были детьми, они били девочек кулаками и тыкали, потому что они не знали, как выразить свою симпатию.

То же самое и с этим — они скорее станут пассивно-агрессивными, чем признают, что у них есть проблема.

Они ведут себя так, будто им плевать на вас, а потом говорят, что любят вас. Кто сможет справиться с таким запутанным поведением?

Не волнуйтесь, продолжайте читать, чтобы развеять все сомнения, которые у вас были до сих пор, и посмотреть, действительно ли он ревнует или вы, возможно, слишком остро реагируете.

См. Также: 10 эффективных способов заставить парня ревновать и желать вам большего

Он ревнует приметы

Если вы ищете список признаков того, что он ревнует, то вот они. Кроме того, если вы хотите спросить: «Он ревнует?» Викторина, вы попали в нужное место — просто следуйте пунктам, упомянутым ниже, и если вы можете связать своего парня более чем с половиной из них, у вас более чем достаточно доказанных признаков его ревности и собственничества.

1. Он надувается, когда вы говорите о ком-то

Если у вас есть забавная история на работе или с вами что-то случилось, и в ней участвует другой человек (например, ваш коллега или ваш друг-мужчина), и вы говорите об этом своему парню или мужу, но вы говорите с волнением, он победит » Я буду рад слышать, что вы об этом говорите.

Иногда даже не имеет значения, о парне это или девушке, просто когда это кто-то другой, и это один из первых признаков ревности парня.

Он не скажет вам заранее, но он будет корчить рожи и задыхаться (что является явным признаком языка тела, которому он завидует), пока вы говорите об этом человеке и ситуации, в которой вы оказались, как если бы вы сделали плохой поступок.

Это один из самых ярких признаков того, что парень ревнует, но пытается скрыть это, потому что не хочет казаться слишком привязанным.

Он не хочет показывать это, потому что знает, что это неуважительно по отношению к вам.

Однако, как и все остальное, эта ревность может перейти черту и стать чрезвычайно опасной.

2. Он слишком милый и обаятельный

Это не странно, если он ведет себя так все время, но если он не из романтиков, и вдруг он начинает уделять вам огромное внимание, вы можете догадаться, что что-то не так.

Он, вероятно, боится потерять вас и поэтому звонит вам без остановки — чтобы проверить, как вы себя чувствуете.

Может быть, вы начали новую работу или познакомились с новыми людьми, в том числе с новыми друзьями-мужчинами, и теперь он чувствует угрозу.

Он не скажет этого тебе в лицо, потому что не хочет показывать свою слабость.

Он попытается это скрыть, но его чувства будут сильнее, и они должны так или иначе проявиться.

Если вы видите, что он внезапно ведет себя странно без особой причины, что он более отстранен, вместо того, чтобы говорить с вами заранее после того, как вы сделали что-то, что ему, вероятно, не нравится, это некоторые из признаков того, что он ревнует, но скрывает это.

Если вы поговорили с другим парнем, и он увидел вас и что-то заподозрил, он оттолкнется от вас и закроет себя, и он будет держать вас на расстоянии вытянутой руки.

Одна из причин этого в том, что он хочет, чтобы вы преследовали его и «завоевали» его, чтобы он мог вернуть себе чувство собственного достоинства, заставив вас доказать ему, что он по-прежнему на первом месте в вашей жизни.

Он хочет, чтобы вы доказали ему, что все еще любите его и что вам наплевать на этого парня.

Итак, если вы будете преследовать его и подтолкнуть к раскрытию того, почему он ведет себя странно, он, вероятно, остановится, потому что увидит, что он ревнивый парень без всякой причины.

Он поймет, что другой парень ничего для вас не значит и что вы все еще любите его.

4. Он действует жестко

Один из явных признаков того, что он ревнует, но скрывает это, — это когда он начинает действовать жестко, хотя это не в его природе.

Его мужская гордость начинает проявляться, потому что он чувствует угрозу и видит, что его и без того заниженная самооценка вот-вот будет полностью подавлена.

Он хочет драться со всеми, кто взглянет на вас (включая ваших друзей-парней), потому что он хочет показать всем, что вы его и ничьи другие.

Это также может быть очень опасным и признаком нездоровой ревности, потому что, если он зайдет слишком далеко, вы можете расплатиться за это.

Он может начать запрещать вам делать что-либо только из-за своей незащищенности или даже прибегнуть к насилию.

Он не будет вам доверять и будет постоянно чувствовать, что вы что-то от него скрываете.

Если его ревность переходит эту черту, она может перерасти в оскорбительное поведение.

Остерегайтесь этого, и если это произойдет, попробуйте поговорить с ним.Если вы не можете его урезонить, немедленно оставьте его, потому что будет только хуже.

5. Он странный, когда выходишь на улицу без него

Еще одна вещь, которая заставляет вашего парня ревновать, — это то, что вы проводите время без него.

Это может быть обоюдоострый меч, потому что никогда нельзя быть уверенным, ведет ли он себя странно из-за зависти или из-за того, что ему искренне грустно, что вы вышли без него.

Может быть, он действительно любит проводить с вами время и скучает по вам, когда вас нет рядом, поэтому он все время пишет и звонит вам.

Однако, если вы видите, что он ведет себя собственнически и много расспрашивает вас, то он определенно просто нервничает, потому что уверен, что вы сделаете что-то плохое для своих отношений — например, флиртуете с другими парнями или даже измените его, пока тебя нет.

Обычно это означает, что он ведет себя странно, потому что боится потерять вас и не может следить за каждым вашим шагом.

Он не может контролировать, куда вы идете и что делаете, и это заставляет его беспокоиться и бояться, что вы встретите кого-то нового и бросите его.

6. Он только что появился

У всех нас должно быть время для себя или время, когда мы хотим пообщаться с нашими друзьями без нашего парня.

Я имею в виду, что все в порядке, вы любите друг друга, но иногда вам просто нужен перерыв, и если у вашего партнера есть проблемы с этим, вы должны рассматривать это как предупреждающий знак ревности.

Что ж, если ваш парень просто случайно появляется в тех местах, куда вы ходите со своими друзьями (особенно когда речь идет о ваших друзьях-парнях и коллегах-мужчинах), разве это не будет немного подозрительно?

Определенно да, потому что он явно идет в те места специально, чтобы проверить, как вы себя чувствуете.

Он ревнивый парень и не доверяет вам, поэтому он должен увидеть собственными глазами, что вы не делаете ничего плохого.

Это так расстраивает, и вам не нужно жить так, постоянно чувствуя, что кто-то отслеживает каждое ваше движение. Если он не понимает, что пересекает черту, оставьте его.

7. Он сделает все из-за власти

Если что-то заставляет вашего парня ревновать, он не будет говорить с вами об этом, а вместо этого начнет войну за власть.

Он настолько неуверен в себе и разочарован, что намеренно собирается разрушить ваше чувство собственного достоинства, чтобы выиграть игру за власть и «восстановить» порядок. Внезапно он надуется и устроит драку из-за каждой мелочи.

Ничего особенного не должно происходить, но он может просто запретить вам делать некоторые вещи, например, иметь профили в социальных сетях (потому что он воображает, что вы флиртуете с другими парнями там или что вы использовали это, чтобы преследовать своего бывшего парня) или спросить отдай ему свой телефон, чтобы он мог видеть, кому ты переписываешься.

Дело не в том, что эти вещи его действительно беспокоят — он просто хочет показать вам, кто главный и кто контролирует отношения.

Кроме того, он также хочет доказать себе, что он на первом месте в вашей жизни и что вы любите его достаточно, чтобы делать то, что он вам велит.

Скажите честно — сколько раз вам приходило в голову предложение: «Он не ревнует меня — он ревнует меня»? Сколько раз вы замечали, что вашему партнеру на самом деле угрожает ваша сила, и видели, что он делает все возможное, чтобы разрушить ее, чтобы он мог чувствовать себя лучше?

Это не мужчины, это мальчики, которые понятия не имеют, что такое жизнь (и особенно любовь).

Старайтесь избегать таких мужчин, потому что они потенциальные маньяки и фанаты контроля, которым достаточно одного спускового крючка, чтобы сойти с ума и сделать вашу жизнь несчастной.

8. Он хочет положить конец отношениям между вами

Такое случается нечасто, но когда это происходит, вы не можете распознать это как признак ревности, поскольку он настолько тонкий, что маскируется под что-то еще. Однако, если вы вникнете в этот вопрос более глубоко, вы увидите вещи более ясно и поймете, что происходит.

Если он хочет разорвать отношения внезапно без причины, ему должно быть стыдно в этом признаться.

Все мы знаем, насколько мужчины ценят силу и избегают показывать свои чувства на публике, особенно тот факт, что они так же уязвимы, как и все мы.

Что ж, возможно, он ревнует к другому мужчине в вашей жизни, потому что он неуверен в себе и чувствует, что не заслуживает вас.

Вот почему он сломает его, прежде чем он еще сильнее упадет на вас и прежде чем вы в конечном итоге причините ему боль.

9. Он флиртует с другими женщинами

Он пытается заставить меня ревновать? По каким признакам он пытается заставить меня ревновать?

Сколько раз вы задавали себе эти вопросы, задаваясь вопросом, просто ли вы представляете вещи или действительно видите признаки, которые он пытается вызвать у вас ревность? Если вы пытаетесь получить ответ на вопрос: «Почему он пытается заставить меня ревновать?», Психология может дать вам ответ — он делает это, чтобы восстановить свое сломленное эго.

Обычно он не такой, по крайней мере, перед вами, но в последнее время он делает это все чаще и чаще.

Вы продолжаете замечать красные флажки во всех его социальных сетях, вы ловите его текстовые сообщения и даже видите, как он проверяет других девушек.

Такое поведение противоречит его личности и тому, как он обычно действует.

У вас нет другого выбора, кроме как думать, что что-то не так, но он молчит и не хочет вам ничего рассказывать.

Возможно, он думает, что вы интересуетесь кем-то другим, поэтому пытается отомстить вам флиртом с другими девушками.

Вы можете видеть, пока он это делает, что он действительно не так заинтересован в них, как он заинтересован в том, чтобы вы могли видеть, как он разговаривает с другими женщинами.

10. Он дуется, когда тебя нет

Даже когда вы двое гуляете, он может показывать явные признаки ревности, но он постарается скрыть их, чтобы его неуверенность не стала слишком очевидной.

Например, если вы хотите выйти, а он не хочет, он все равно уйдет, потому что не хочет отпускать вас одного.

И как только ты выйдешь, он будет в плохом настроении и будет вести себя как младенец.

Он не хочет этого делать, он не хочет этого, он не хочет туда идти… каждая мелочь будет его беспокоить.

Однако он постарается скрыть это, потому что не хочет прямо говорить вам, что вышел только потому, что не хотел выпускать вас из поля зрения.

Следующий шаг к тому, чтобы испортить вам вечер, доставив вас домой, где безопасно, — это дуться, а это уловка, на которую вы не должны поддаваться.

Он делает это только для того, чтобы доставить вас домой, потому что он беспокоится, что что-то или кто-то может быть более интересным или веселым, чем он, и он не может этого принять.

Ревность действительно сука, и она может быть чрезвычайно опасной, если переступает черту допустимого поведения.

Даже если вы так сильно любите этого человека, не терпите эмоционального насилия только потому, что он неуверен в себе и не может с этим справиться, поэтому проецирует это на вас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *