Если тебя не хочет муж что делать: Муж не хочет секса: кто виноват и что делать?

6. Отзыв – место для ваших впечатлений

Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте [email protected].

7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.

В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.

8. Мы уважаем законы РФ

Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.

Муж тебя не хочет: кто виноват и что делать

Если же женщина сталкивается с ситуацией, когда муж не хочет секса или даже избегает близости, то почти всегда берет вину на себя. Напуганные тем, что могут потерять страсть мужа, начитавшиеся про бигуди и засаленные халаты, дамы не позволяют себе расслабиться, держат себя в такой форме, что не придерешься! Массаж, эпиляция, тренировки, эротичное белье, а секса нет и все тут.

Почему так происходит

1. Мужчина чувствует себя аутсайдером, и это сказывается на либидо

Мужчина может ощущать себя несостоятельным, и именно поэтому он не хочет секса.

2. Падает уровень тестостерона

 Колоссальное количество гормонов и химических добавок в продуктах питания снижают его уровень.

3. Ты слишком успешно делаешь карьеру

Как ни странно, для многих это самый настоящий удар под дых. Иногда влияет и совместное проживание с родителями.

В чем причина и что делать

1. Ты стала мамой и забыл про то, что ты — жена

Целиком погружаясь в материнство, перенося мамино отношение и на мужа, создает препятствие для проявления страсти. Разговоры с мужем только на тему ребенка/детей. Из общения исчезает тема «мы — пара». Остается лишь «мы — родители». Чаще всего мужчину такой вариант не устраивает.

2. Вы стали слишком близки

В попытках создать настоящую близость, женщина нередко переходит ту грань, где превращение в сиамских близнецов убивает эротизм в отношениях. Притяжение есть там, где существует дистанция.

Стирая границы, можно получить дружбу, взаимопонимание, но и убить сексуальное притяжение. Никогда не выставляй напоказ гигиенические процедуры и уход за собой, не передавайте в красках и терминах то, что сказал твой гинеколог.

3. Ты не выглядишь привлекательно

Старайся быть на высоте дома. Мужчину часто обижает, когда жена наряжается и прихорашивается, идя на работу и в гости, а перед ним допускает неряшливость.

4. Ты не стараешься внести разнообразие в спальню

Сексуальное мастерство и разнообразие в семейном секса — возможность придать перчинки, а иногда и реанимировать страсть.

5. Вызывай ситуативную память

Один из сильнейших инструментов, воздействующих на чувственность — это ароматы. Вспомни, какими духами ты пользовалась в то время, когда в сексе все было ярко и живо. Используй их сейчас — это поможет пробудит страсть у вас обоих.

6. Вспомни, какой ты была, когда секс был регулярным

Объективно признайся себе, многое ли изменилось в твоем поведении и внешности. Если да, то стоит принять меры, пока секс совсем не ушел из вашей семейной жизни.

7. Ты слишком на него давишь

Независимые женщины-карьеристки очень часто обречены на одиночество именно по этой причине. Мужчина должен осознавать свою значимость, реализовывать своё главное предназначение — быть защитником и опорой для слабой и хрупкой прекрасной половины, но никак не наоборот.

Будь мягче, нежнее — тогда мужчина снова почувствует себя «самцом» и пылким мачо.

Практикующий психолог, блогер, эксперт по решению женских проблем, сертифицированный коуч

Муж меня больше не хочет.

Вопреки распространенному женскому мнению о том, что мужчины постоянно хотят секса, многие представители сильной половины человечества часто вообще отказываются от интима. Почему же это происходит?

Считается, что мужчина всегда хочет красивую женщину. А если он ее не хочет, то тут два варианта: или она недостаточно привлекательна, или он – импотент. Это у женщины может болеть голова, она может устать после рабочего дня или у нее просто особые дни. У мужчины такого быть не должно по определению!

Абсурд, не правда ли? Оказывается – нет, так как многие женщины считают упомянутое выше утверждение верным.

А если серьезно, то причины отказа от секса есть у обоих партнеров, причем они вполне могут быть объективными.

1. У него нет настроения

Если вы хотите, чтобы ваш партнер был всегда безотказным, то вам нужно предпочесть вибратор. Ведь у человека настроение переменчиво, и иногда оно таково, что мужчине просто не до секса.

Причиной тому может быть что угодно – серьезный выговор от директора, неудача в бизнесе, болезнь друга, поражение любимой футбольной команды и т.п. Разумеется, подобное не означает, что он вас разлюбил. Просто сегодня не тот день, лучше помочь партнеру морально, если он в этом нуждается, нежели пытаться соблазнить.

2. Он устал

Иногда единственное желание после тяжелого рабочего дня – спокойный сон. И даже вид любимой супруги в самом сексуальном платье с глубоким декольте не может настроить мужчину на игривые мысли.

Поэтому не обижайтесь на своего благоверного. Ведь и у вас бывают моменты, когда вы так устали на работе, что мечтаете только о сне. Конечно, можно его растормошить, обидеться или устроить истерику, что он-де вас разлюбил, что вы его не возбуждаете. Только кто от этого выиграет?

3. Завтра ему предстоит тяжелый день

Еще одна возможная причина отказа от секса также связана с работой. Если мужчину завтра ожидает тяжелый день, то есть два выхода из положения.

Первый – это отвлечься с помощью секса (телевизора, компьютера и т.п.), а второй – погрузиться в работу с головой, готовясь к этому самому трудному дню.

Что выбрать, зависит от характера мужчины, и если для вашего мужа секс – не лучший способ отвлечься от проблем, то стоит с этим смириться. Ведь если день потерпеть, то ничего страшного не случится, так ведь?

4. Он очень занят

Причина немного похожа на первую – с той лишь разницей, что мужчина, может быть, и хочет, но нельзя. Нельзя, разумеется, в его понимании.

Но с этим нужно или смириться, или осторожно предложить ему расслабиться, сказав, что это пойдет только на пользу. А заодно и предложите ему помочь с рабочими делами.

5. Он употреблял алкоголь

Обычно секс и алкоголь очень неплохо сочетаются, особенно на первых этапах знакомства. Когда же супруги хорошо знают друг друга и живут вместе не один год, то способствовать интимной близости алкоголь будет лишь в очень малых дозах.

Большие дозы спиртного сексу только вредят (как, впрочем, и здоровью).

Поэтому толку от изрядно выпившего мужчины мало. И хотя на одной из начальных стадий опьянения он вовсе не прочь заняться сексом, но удовольствия от этого вы получите мало.

В основном же, если мужчина употреблял алкоголь, то по приходе домой он сразу ложится спать и ни о каком сексе вовсе не мечтает.

6. Он заболел

Да, у мужчин тоже иногда болит голова (да и вообще они тоже болеют), и из-за этого они могут не хотеть заниматься сексом. Разумеется, это порой может быть простой отговоркой, но вспомните, не делаете ли вы так сами?

Но если голова у мужа «болит» постоянно, то тут уже стоит задуматься…

7. Он потерял интерес к половой жизни

Возможна и такая психологическая проблема, причиной которой может быть как общее физическое или моральное истощение, так и попросту ряд неудач на интимном фронте.

Так что если у вас не было секса уже довольно длительное время и улучшений, судя по всему, не предвидится, пора что-то решать.

Поговорите с мужем, выясните, что у вас не так, что его беспокоит и какой он видит выход из ситуации. Возможно, вам придется обращаться за помощью к семейному психологу или сексопатологу.

Если вам дорог брак, то за него нужно обязательно бороться. Причем вместе

8. Его не возбуждает жена / партнерша

После бракосочетания вы набрали лишний вес, пользуетесь косметикой лишь тогда, когда отправляетесь на работу, ходите по квартире в засаленном халате, принимаете душ утром, а не перед сном – все это влияет на ваши отношения. Мужчине-то секса все равно хочется, но уже не с вами.

Тогда он будет покупать эротические журналы и видео, часто и надолго уединяться в туалете со свежим номером «Плейбоя». А в худшем случае заведет любовницу.

На вопрос «что делать?» – ответ простой. Не нужно успокаиваться после того, как вы получили штамп в паспорте. Быть всегда в форме, следить за собой, оставаться красивой и ухоженной никогда не помешает.

Основная причина супружеских измен и разводов – это надоевшая рутина, когда обыденность поглощает страсть и романтику.

Причем провоцируют такой исход отношений оба партнера. Один – своим поведением, другой – молчанием. Поэтому, когда мужчина начинает уединяться, следует обязательно с ним поговорить, выяснить причину.

И если она – в вас, то нужно что-то срочно в себе менять.

9. Он просто не хочет

Есть и такая, удивительная на первый взгляд, причина отказа от секса.

Вроде бы мужчина вполне здоров, особо на работе не напрягается, забот по дому тоже не так много, жена молодая, красивая, с потенцией никогда проблем не было и нет, а секса все равно не хочется. Почему так происходит, и что же делать?

Возможно, ваш муж – асексуал, и для него самое интимное занятие – искренний разговор по душам, он хочет оградить себя от секса как от навязанного, бесполезного занятия, мешающего платоническим отношениям.

Если это так, но вам асексуализм не по душе, то предстоит серьезная борьба за то, чтобы быть полноценной парой со всеми удовольствиям. Главное – обойтись без лишних эмоций и взаимных оскорблений.

Но если случаи отказа от секса у вашего мужчины единичны, то вряд ли стоит из этого создавать проблему.

Если же такое происходит постоянно, если он каждый раз ищет повод, чтобы избежать близости с вами, то здесь уже нужно бить тревогу и как минимум поговорить со своей второй половинкой. А максимум – прибегнуть к помощи специалиста.

Нужно разговаривать. Подавляющее большинство проблем в нашей жизни (особенно интимной) происходит из-за того, что мы замыкаемся с проблемой в себе, не говорим о ней, надеемся, что все разрешится само собой.

Решение любого вопроса начинается с разговора, который помогает понять причины такого положения дел. И только потом уже нужно искать выходы из ситуации.

То же самое касается и причин, по которым от секса отказывается женщина.

Причины могут быть разными, но сразу идти на измену, как это, к сожалению, делают многие мужчины, – не выход. Секс на стороне никогда не заполнит пустоту, возникающую из-за проблем с любимым человеком.

Разговаривайте, разрабатывайте общие пути решения проблем, находите точки соприкосновения. Это сложный и длительный путь, но единственно верный, когда есть любовь.

Почему муж меня не хочет? Ответ психолога. — школа Яны Катаевой

В отличном фильме «Весенние надежды» героиня Мерил Стрип приходит в спальню к мужу, с которым уже несколько лет нет секса. Деликатно предлагает: «Может, я посплю у тебя?» Муж отказывает. Она говорит: «О, ничего, конечно» и уходит в свою спальню.

Внешне все очень мило и интеллигентно. Но легко представить, какой уязвимой она себя чувствовала, когда предлагала остаться в его спальне.

Мужчинам тоже бывает больно и обидно получить отказ. Про обратную ситуацию было уже несколько статей, начать можно с этой:
«Не хотите секса с мужем? 3 задачки для вас!».

Итак, почему он не хочет меня?

И очень рекомендую скачать мою бесплатную мини-книгу «5 секретов, как заниматься сексом чаще», даже если у вас трое детей, собака и тёща в соседней комнате. В книге очень конкретные, применимые советы по этой теме.

Не болит голова у…

Принято считать, что мужчина всегда выступает инициатором секса, что ему нужно больше, и это у женщин часто «болит голова». Но на самом деле  очень

Мужчина чувствует себя очень неуютно, потому что общество приписывает ему постоянную готовность, постоянное желание, а он его не показывает и не чувствует.

«Мой муж меня не хочет»

   Мы воспринимаем это как отвержение

Женщина тоже чувствует себя уязвленной, обиженной, отвергнутой. Она чувствует, что с ней словно что-то не так.

Психологические сложности и проблемы со здоровьем

• Психологические сложности: какая-то временная, тяжелая ситуация, например, на работе, или депрессия. То есть, психологически тяжелые состояния. В такие периоды, а они могут затянуться и длиться месяцами, естественным образом желание снижается. И это нормально.

Если это ваш случай, то я рекомендую не стараться как можно чаще инициировать, и тем более не высказывать претензий, а почаще проявлять нежность, без сексуального подтекста: обнимать, гладить.

• Эректильная дисфункция. Она прекрасно лечится сексологами.

• Гормональное нарушение, недостаток тестостерона, например. Оно тоже корректируется медикаментозно. Если проблема связана со здоровьем, то тут нужны анализы, нужен врач, нужна медикаментозная коррекция.

Кастрирующее поведение жены

Психологи называют «кастрирующим» такое поведение женщин, которое словно лишает мужчину силы во всех смыслах. Это когда женщина критикует, нападает на мужчину со злостью. Когда все время сомневается, ведет себя с ним, как с ребенком, который сам ни на что не способен. Когда всегда настаивает на своем мнении — всегда должна остаться права, за ней должно остаться последнее слово.

Это все называется «кастрирующим поведением» и, конечно, оно не обязательно приводит к импотенции, но оно снижает желание секса с этой конкретной женщиной, как минимум.

Разные темпераменты супругов

Существует 3 половых конституции: средняя, сильная и слабая. И бывает так, что в пару объединяются женщина с сильной и мужчина со слабой. Но тогда это происходит с самого начала, то есть, вы с самого начала чувствуете, что вам нужно существенно больше, чем ему.

Это непросто урегулировать, тем не менее, возможно жить долго и счастливо такой паре. Тогда вам придется чаще инициировать секс самой, в том числе рискуя натолкнуться на отказ. И воспринимать отказ не как «ты не желанна, ты не любима», а как «я пока не накопил столько желания, у меня пока столько тестостерона нет».

Проблемы в отношениях семейной пары

Когда ваши отношения переживают кризис, тогда и в сексе часто возникают проблемы. Если мы чувствуем враждебность, то мы не можем открыться партнеру. Тогда секс становится в паре механическим, без чувств, а кто-то просто перестает им заниматься.

• Отдельно я хотела бы выделить отношения, в которых женщина ведет себя по-матерински.

Секс с мамой — это строгое табу в любой культуре. И когда вы все время говорите: «Поешь, вот возьми еще ложечку, надень шапочку, дай-ка я тебе шарфик потуже завяжу», то нечего удивляться, что мужчина перестает со временем испытывать желание и инициировать секс.

• Еще одна причина — это когда раньше он инициировал и часто наталкивался на отказ. То есть, отказ воспринимался как «ты не желанный, ты не любимый». И так больно ранил, что уже не пытается снова пробовать, чтобы снова не столкнуться с этими трудными чувствами.

Комплекс

И следующая причина, очень частая в моей практике, эти случаи я не очень люблю, потому что с ними трудно иметь дело. Я редко могу на самом деле помочь разрешить эту ситуацию. Это то, что называется комплекс «Мадонны и Блудницы».

Это когда до рождения ребенка, или до беременности все было хорошо. Никаких проблем и мужчина испытывал и желание, и страсть, и женщина не сомневалась, что желанна для него. Но вот наступает беременность, либо рождается ребенок, либо, иногда, рождается второй ребенок, и мужчина просто полностью теряет интерес. Это связано с расщеплением в психике мужчины. То есть, вы тут действительно ни при чем, если это ваша ситуация. Это что-то в том, как устроена его психика.

Расщепление — это когда он не может объединить в один образ и свою подругу жизни — порядочную, верную, достойную женщину, и женщину, которую он хочет, к которой он испытывает вожделение — блудницу. Он не может соединить это в одной женщине после того, как она становится матерью. Это классика: «этими губами она целует моих детей». Наверное, вы слышали. Это как раз про «Мадонну и Блудницу».

Что может сделать женщина?

Как быть с этим комплексом? Конечно, лучше всего, если бы муж пошел к психотерапевту. Но я знаю, что в наших широтах редкие мужья стремятся пойти со своими проблемами к психотерапевту.

Что может сделать женщина? Без гарантий на успех, потому что таких гарантий я вам не смогу дать. Женщина может попробовать помочь ему увидеть себя не только «Мадонной», но и «Блудницей». Настолько, насколько для вас это возможно. Снять с себя образ добропорядочной, верной подруги, и хотя бы иногда примерять на себя более раскрепощенные образы. И это может помочь.

«Мадонна и Блудница»

Это комплекс, связанный
       с расщеплением
              в психике мужчины

Так же рекомендуют разнообразить репертуары и предложить мужу ролевые игры, которые обычно, классически, считаются эротическими играми: в учительницу, в медсестру, в горничную, чтобы помочь мужу увидеть свою женщину по-другому. Не только как мать его детей, которая «этими губами целует моих детей», но и как женщину, полную жизни, желаний и удовольствий. Я надеюсь, это поможет. Это действительно непростая проблема.

Если у вас в жизни был такой этап с мужем и потом вы из него вышли и наладили снова сексуальную жизнь — это очень интересный опыт! Если вы готовы поделиться им с моими читательницами, которым он тоже может быть очень важен, пожалуйста, напишите в комментариях.

Это можно сделать анонимно, вы можете написать под любым именем.

Что делать, если муж не хочет секса? — Юлия Кравченко

Раньше вы занимались любовью несколько раз в неделю, а бывало и чаще, а теперь минуты близости стали все реже и реже. Вы видите, что мужчина вас избегает, отстраняется, игнорирует. Он ищет причины, чтобы не заниматься с вами любовью, а вы не понимаете, почему он себя так ведет. Что делать, если муж не хочет секса?

Прежде всего, постараться выявить причину, по которой он вдруг охладел к занятию, которое все мужчины просто обожают. Сделать это будет достаточно непросто, ведь причин на самом деле много:

— Он очень напряжен, переутомляется на работе или находится в депрессии. Возможно, он все свои силы тратит на решение каких-то серьёзных проблем, а потому ресурса на то, чтобы заниматься любовью просто не остается. Проанализируйте, все ли у него нормально? Нет ли у него трудностей на работе? А возможно он стал в последнее время усиленно заниматься спортом, и вся энергия утекает именно туда? Новички, которые выкладываются в тренажерном зале по полной, еще не умеют правильно распределять сои силы, а потому могут тратить их на занятия спортом больше, чем положено;

— Он потерял к вам интерес. То есть он хочет секса, просто не хочет вас. Сразу скажу, что это не случается просто так, без причины. В основном мужчина теряет сексуальный интерес к женщине, которую он перестал уважать. А вот перестать уважать можно либо за что. И за неаккуратный внешний вид (или даже страшный), за то, что жена постоянно выносит ему мозг, все время его контролирует или же вообще не считает его мужчиной. Задумайтесь, есть ли что-то в вас или в ваших отношениях такое, что совершенно не устраивает вашего мужчину? Если вы знаете, что причина в вас, то на вопрос: «Что делать, если муж не хочет секса?», ответ такой: «Устранять эту причину и возвращать интерес вашего мужа»;

— У него появилась любовница и он мучается чувством вины. Если у мужчины есть любовница, но нет чувства вины, то не спать со своей женой он может либо потому, что все силы оставляет у любовницы, либо потому, что существует еще одна причина, по которой он вас не хочет. В любом случае, если муж вам изменяет, значит, он нашел у другой женщины то, чего не нашел у вас. Что это? Уважение, принятие, восхищение, забота? Выяснить это вам обязательно нужно!

— У него проблемы со здоровьем. И не обязательно простатит или венерические заболевания (хотя исключить это не мешало бы). Многие болезни приводят к снижению либидо. Банально нарушения обмена веществ и работы ЖКТ, появление аллергических реакций, проблемы с печенью – все это влияют на желание мужчины заниматься сексом. Поэтому следите за его здоровьем!

— Наследственная импотенция. Это случается с мужчиной тогда, когда по отцовской линии у его предков была такая же проблема. Мужчине может еще не быть 40, а у него пропадает либидо и появляются проблемы с импотенцией. При этом физически он может быть абсолютно здоров и ничего может не беспокоить. Как исключить эту причину? Выяснить, как обстоят дела с сексуальной жизнью отца мужа или у дедушки в прошлом.

— Возраст. Если вы сравниваете его половые успехи в 25 лет и сейчас, когда мужчине 35, то не удивительно, что между ними будет существенная разница. Самый всплеск сексуальности у мужчины – с 17 до 28 лет. А потом гормоны вырабатываются в другом темпе и начинается спад либидо. У женщины происходит все наоборот, полный расцвет сексуальности она набирает только к 35. Но это уже другая тема.

Если вы не знаете, что делать, если муж не хочет секса, не спешите надевать соблазнительное белье или бежать к сексологу. Возможно, причина кроется совсем не там, где вы ее ищите. А вообще лучше всего поговорить с мужем на чистоту, он скорее всего знает, что стало между вами в сексуальной жизни.

Что делать, если муж не хочет жену

Секс — это потребность? Такой вопрос интересует многих, с точки зрения физиологии и психологии. А вы что чувствуете при таком вопросе: внутренне скукоживаетесь или расцветаете? Ответ напрямую зависит от особенностей вашего темперамента: те, кто хотят часто и регулярно, соглашаются, а те, кто спокойно могут жить без этого, напрягаются. Получается, эта формулировка делает людей неравными — одних правильными и здоровыми, а других какими-то не такими. Поверьте, и с теми, и с другими все в порядке!

На самом деле половое удовлетворение — это практически то же самое, что и любопытство, исследование нового. Как пишет Эмили Нагоски — это “мотивационно — поощрительная система”, то есть то, что вызывает удовольствие и интерес, мотивирует тем, как здорово будет. Когда мы воспринимаем близость, как любопытство, надо понимать, что если человек в депрессии или в тревожном состоянии, разного рода исследования не вызывают у него никакого интереса.

Считается, что представитель сильного пола должен хотеть секса всегда. Но супружеская жизнь показывает на практике: мужчина тоже человек, живой и даже психологически тонкий. На его влечение так же плохо влияет стресс и усталость, как и на женщину. Ему также может быть не до этого, если он полностью в работе или увлечен какой-то идеей. У него тоже бывают периоды “спячки”, апатии, но многое зависит от взаимопонимания в паре и умения любить.

Давайте рассмотрим, как связаны эмоциональная близость и сексуальные отношения на примере трех типов.  

“Одиночный секс”. Главная цель такого соития — снять напряжение и утвердиться в своей сексуальности. В таком контакте нет подлинного эмоционального единения, ведь на более глубоком уровне присутствует страх открыться партнеру, довериться ему. Другой может при этом чувствовать себя “использованным”.

“Утешительный секс”. К нему прибегают чаще всего  женщины из страха ощутить свою ненужность, незначительность. В надежде получить подтверждение того, что я по-прежнему важна для партнера. В таком случае эмоциональный контакт играет большую роль. Но все же секс не приносит подлинного удовлетворения ни для души, ни для тела. Потому что подлинным двигателем такого секса является тревога.

“Синхронистичный секс” — когда двое по-настоящему близки по всем параметрам. Контакт, основанный на глубоком доверии и безопасности, когда открываться не стыдно и не страшно. Когда двое готовы открывать свою уязвимость без страха быть отвергнутыми.

Если мужчина не хочет секса.

Первые рекомендации были следующими: прекратить параноить, не вести долгие задушевные разговоры на тему «почему у нас нет секса», расслабиться и получать удовольствие.

– А если я расслаблюсь и секса у нас вообще не будет? — заволновалась я.

– Не думаю, — сказала Наида Владимировна, — я же сказала – не параноить. Если вам хочется, просто подходите и показывайте это: кокетничайте, дразните, провоцируйте.

Все это звучало странно, такой совет мне могла бы дать подружка, я могла бы его прочесть на любом женском форуме… Неужели не будет никаких тайн и откровений? Методик? Трюков, которые перевернут нашу жизнь?

– Впрочем, — добавила доктор, — я еще не слышала версию Дмитрия.

ВЕРСИЯ ДИМЫ (27)

С Машей у нас все замечательно, мы строим планы, наживаем общих друзей и все такое. Но вот с романтикой последнее время беда. Она постоянно жалуется, что ей не хватает секса и моего внимания. Я каждый раз берусь с этой минуты исправиться, а назавтра меня закручивают дела, и я обо всем забываю.

Иногда она не выдерживает и даже плачет, что не знает, что думать по этому поводу и что ей очень плохо. Надо сказать, что секс после таких сцен у нас-таки бывает, и вполне себе хороший, видимо, как-то это нас стимулирует.

Я был уверен, что она помнит: я ей говорил о своих чувствах раньше. И раз я не сказал ничего обратного, значит, так до сих пор и есть. Мои поступки и забота подтверждают сказанное ранее. И напоминать об этом каждые пять минут необязательно. Но раз ей это нужно, то я начал работать над собой и стараюсь успеть первым ее погладить, поцеловать, сказать приятнее. Но дело идет медленнее, чем мне бы хотелось. Постоянные стрессы, проблемы с деньгами и бизнесом изматывают меня, даже ложась в постель, я думаю над схемами, путями решения задач повышения нашего материального благополучия. Видимо, только слезы Маши выбивают меня из этого замкнутого круга и я наконец полностью переключаюсь на нее.

10 бессмысленных способов почувствовать себя более любимыми и желанными в отношениях

Получите помощь специалиста, чтобы почувствовать себя любимым и желанным. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Каждый из нас проявляет любовь по-своему.

У нас есть индивидуальные, многогранные личности, и это в сочетании с нашим прошлым опытом формирует то, как мы проявляем любовь в романтических отношениях.

Возможно, вам повезет, и вы закончите отношения с кем-то, кто выражает свою любовь так же, как и вы.

Но закон вероятности, тот факт, что противоположности часто действительно притягиваются, и бесчисленное количество способов выразить свою любовь означают, что вы с большей вероятностью поймете, что влюбляетесь в кого-то, у кого совершенно иное представление о том, что значит показывать этим чувства к партнеру.

Это не означает, что отношения менее верны, и определенно не означает, что они обречены на провал.

Но это означает, что вам обоим придется адаптироваться, чтобы чувствовать себя в безопасности в любви друг друга.

Наш режим по умолчанию, как люди, предполагает, что каждый видит вещи с той же точки зрения, что и мы.

Мы на собственном опыте узнали, что это далеко не так.

Но это может быть особенно сложно принять, когда в уравнение входит романтика.

Может быть трудно принять, что наш партнер не проявляет любви так, как мы могли бы от него ожидать, и не понимает мыслительные процессы, стоящие за тем, что он делает.

Если вы сталкиваетесь с подобными проблемами и не чувствуете, что получаете от партнера любовь и внимание, которых заслуживаете, вам нужно подходить к делу с двух сторон.

С одной стороны, достижение того места, где вы чувствуете себя более любимым в отношениях, потребует того, чтобы ваш партнер узнал о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя желанным (и он будет готов внести эти изменения за вас).

С другой стороны, вам нужно принять их такими, какие они есть, и принять их способ выражения своих чувств.

Давайте начнем с самого важного аспекта — вы корректируете свои ожидания, не снижая стандартов, а затем перейдем к рассмотрению способов, которыми вы можете помочь им дать вам то, чего вы жаждете.

Все дело в компромиссе, но если вы действительно любите друг друга, вы оба должны быть готовы приложить усилия.

6 способов почувствовать себя более любимыми, изменив свое мировоззрение

Давайте рассмотрим несколько способов, которыми вы можете управлять своими ожиданиями и смотреть на вещи в ином свете, чтобы помочь вам оценить все то, что ваш партнер делает , чтобы показать вам, что он вас любит.

1. Примите тот факт, что ваш способ проявления любви всегда будет отличаться от их способа.

Первый шаг — это всегда принятие.

Вам нужно принять тот факт, что у вас двоих никогда не будет абсолютно одинаковых идей о том, как выражать любовь друг к другу, и прекратить попытки бороться с этим.

Чем раньше вы это сделаете, тем счастливее будете!

2. Тщательно обдумайте все, что они для вас делают.

Вы можете быть очень вербальными, когда доходит до выражения любви, но они могут быть больше о физической привязанности.

Попробуйте на минуту поставить себя на их место и подумать обо всем, что они для вас делают, и о том, как они себя окружают.

Как они проявляют к вам свою привязанность?

Что они для вас делают, не спрашивая?

Какие мелочи, по вашему мнению, являются их способом показать вам, что они любят вас, какими бы разными они ни были по сравнению с тем, как вы это показываете?

3. Сосредоточьтесь на этих вещах всякий раз, когда вы чувствуете себя нелюбимым.

Затем, когда вы чувствуете себя нелюбимым или нежеланным, потому что они не делают того, что в вашей книге считается проявлением любви, верните ваш разум ко всем мелочам, которые они делают для вас, и ко всем их личным способы показать вам, насколько вы важны для них.

Не позволяйте себе слишком сосредотачиваться на своем представлении о том, что значит выражать любовь. Вместо этого переключите свое внимание на их.

4. Проявите немного любви.

Когда у нас романтические отношения, мы часто оказываем на них слишком большое давление.

Внезапно наше счастье и чувство собственного достоинства могут полностью зависеть от того, любит ли нас какой-то конкретный человек.

И это не здорово.

Они, конечно, должны быть важной частью вашей жизни.Но они не должны быть единственным центром этого.

И вам нужно заниматься другими делами, которые заставят вас почувствовать себя нужным и удовлетворенным.

Проведите больше времени с другими людьми, которые любят и хотят вас, такими как ваша семья и ваши самые лучшие друзья.

И сосредоточьтесь на том, чтобы любить себя немного больше.

Отойдите от негативных разговоров с самим собой и начните относиться к себе с той же заботой и уважением, что и к своему партнеру.

Только тогда вы сможете повысить свою самооценку и почувствовать уверенность в любви партнера к вам, вместо того, чтобы нуждаться в постоянном подтверждении.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

5. Примите тот факт, что изменение ваших ожиданий будет медленным процессом.

Вы должны четко понимать, что ничего из этого не произойдет в одночасье.

Вы будете стараться изо всех сил, но иногда вам будет сложно увидеть вещи с их точки зрения.

Терпение играет ключевую роль в любви, но если вы действительно настроены на то, чтобы все работало, вы постепенно добьетесь этого.

6. Скорректируйте свои ожидания, а не занижайте их.

Важно подчеркнуть, что корректировка ваших ожиданий, когда речь идет о том, как ваш партнер демонстрирует свою любовь к вам, должна на самом деле означать корректировку, а не понижать .

Даже если ваш партнер показывает вам свою любовь совершенно иначе, он все равно должен показывать это как-то.

Вы заслуживаете настоящей любви.

И вы заслуживаете уважения и чувствуете себя ценным.

Если вы постоянно чувствуете себя совершенно нелюбимым и нежеланным, несмотря на то, что приложили все усилия, чтобы увидеть вещи с их точки зрения, возможно, пришло время переоценить отношения.

Обратитесь к хорошему другу, мнению которого вы доверяете, и спросите его честное мнение или поговорите со своим терапевтом об отношениях.

Вербализация своих чувств к партнеру и к тому, что он делает или не делает, чтобы заставить вас почувствовать себя любимой, действительно поможет вам прояснить ситуацию.

4 способа помочь партнеру заставить вас почувствовать себя желанным

В то же время, когда вы работаете над своим восприятием того, что составляет любовь, и пытаясь увидеть это глазами вашего партнера, важно попросить его, уважительно и честно, сделать свою долю работы.

Вы никогда не собираетесь менять фундаментальные аспекты их характера, да и не должны этого делать, но вы можете помочь им увидеть и понять ваши потребности.

Мало ли, может оказаться, что они тоже иногда чувствуют себя нелюбимыми и нежеланными из-за вашего поведения по отношению к ним. Вы бы удивились.

Если вы двое действительно хотите, чтобы все работало, вы оба готовы приложить усилия и немного пойти на компромисс.

1. Проведите честный, спокойный разговор.

Вам нужно сесть с ними в подходящее время, когда ни один из вас не находится в состоянии стресса или отвлечения, и сообщить им, что вас беспокоит.

Дайте им знать, мягко и не бросая им в лицо, что вы чувствуете себя немного нежелательными и нуждаетесь в уверенности в том, что вы действительно важны для них.

2. Сообщите им, что у них уже хорошо получается.

Если вы полностью сосредоточитесь на негативе и утверждаете, что они абсолютно ничего не делают, что заставляет вас чувствовать себя любимым, это не заставит их чувствовать себя прекрасно.

Представьте, если бы они подошли к вам и сказали, что вы заставляете их постоянно чувствовать себя нежеланными.

Как бы вы себя чувствовали?

Вы, вероятно, будете чувствовать себя довольно виноватым, а может быть, даже более чем немного обиженным и не особенно желающим работать над чем-то.

Итак, перед разговором подумайте обо всех мелочах, которые они делают правильно.

Дайте им знать об этом, чтобы они не чувствовали себя ужасными людьми, и чтобы они знали, что у них есть фундамент, на который можно опираться.

3. Объясняйте, что вам больше всего нравится.

Есть ли какие-то вещи, которые вам бы очень понравились, чтобы вы знали, как сильно они вас любят?

Есть ли что-то действительно важное, что они делают для вас, чтобы вы чувствовали себя нужным?

Вы любите сюрпризы? Вы бы дорожили самыми крошечными и дешевыми подарками, которые дадут вам понять, что они думают о вас?

Вам нужен постоянный физический контакт?

Могут быть некоторые вещи, в которых они просто не будут чувствовать себя комфортно, а есть некоторые вещи, которые вы никогда не измените в них, но есть некоторые вещи, которые они могут начать делать по-другому.

Например, если они не из тех, кто любит говорить «Я люблю тебя» каждый день, это вряд ли изменится в ближайшее время.

Это должно исходить от них.

Помните: то, что они не говорят этого все время, не означает, что они этого не чувствуют.

4. Будьте терпеливы.

Как упоминалось выше, весь этот процесс требует терпения.

Вы не можете ожидать, что ваш партнер изменит то, как он находится рядом с вами в мгновение ока.

Если вы это сделаете, то будете только разочарованы.

Вам нужно проявить терпение и принять тот факт, что даже если они изо всех сил стараются претворить в жизнь некоторые из вещей, о которых вы упомянули, это, вероятно, не придет им естественным путем.

Так что они забудут и ошибаются. Много.

И хотя они могут добиться прогресса в некоторых областях, они почти наверняка никогда не начнут вести себя именно так, как вам хотелось бы.

Вдобавок ко всему, люди естественным образом меняются с течением времени и развитием отношений, и вы никогда не знаете, как это может повлиять на то, как они проявляют свою любовь к вам.

Благодаря усилиям с вашей стороны адаптировать свои ожидания и не возлагать свое счастье исключительно на партнера, а также усилиям с их стороны показать вам, что они думают о вас, и при наличии здоровой дозы терпения ваши отношения могут процветать, как о том, что вы чувствуете себя любимым, желанным и готовым покорить мир вместе.

Все еще не знаете, что делать с партнером, который не заставляет вас чувствовать себя желанным? Пообщайтесь онлайн со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Эта страница содержит партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите купить что-нибудь после нажатия на них.

Если ваша любовь умерла, не рассказывайте себе эти 8 мифов

Какой бы ни была причина разрыва ваших отношений, вы многое будете думать.

Это восемь самых распространенных мифов, которые мы рассказываем себе после окончания отношений.

Конечно, они естественны, но у нас есть отличный совет, который поможет вам двигаться дальше и не зацикливаться на прошлом…

Миф № 1: Любовь не была настоящей

Это была ложь, они никогда не любили тебя, и ты не уверен, что когда-нибудь любил их по-настоящему.

Знакомо?

Многие из нас говорят себе это, когда переживают разрыв. Когда отношения заканчиваются, мы внезапно забываем историю и вместо этого сосредотачиваемся на моментальном снимке разрыва, большинство из которого включает много боли, гнева и печали.

Помните, что вы были вместе по какой-то причине, и что, если вы не провели все свои отношения, чувствуя себя нелюбимыми и использованными (в этом случае нам нужно поговорить по-другому!), Вы чувствовали себя хорошо большую часть времени вместе.

Нет смысла убеждать себя, что счастье, которое вы испытывали, не было настоящим — вы уже почувствовали его, и оно стоит изолированно. Ваше текущее настроение не может повлиять на ваш прошлый опыт.

Представьте, что вы были на невероятном ужине, но закончили разочаровывающим десертом. Это не отменяет удовольствия, которое вы испытывали во время еды до конца еды.

Сказать, что вся ваша еда была отвратительной, если задуматься, глупо. Плохой десерт не отменяет того факта, что вы любили основное блюдо. Видите, к чему мы это ведем?

Миф № 2: Вы зря потратили время

Это то, что многие люди чувствуют после окончания отношений. Три / пять / двадцать лет с кем-то, и за что?

Хотя это, как правило, естественная реакция на разрыв, это не стоит вашего времени и энергии. У вас может не остаться ничего ценного с бывшим, но вы все равно можете попытаться извлечь из него максимум пользы. То есть после обязательного периода употребления вина и мороженого.

Как только боль перестанет быть болезненно жестокой, дайте себе время подумать об отношениях и о том, что вы от них получили.

Возможно, вы открыли для себя новые увлечения благодаря своему партнеру — он мог быть тем человеком, который познакомил вас с йогой или кулинарией, и это то, чем вы все еще можете наслаждаться.

Возможно, вы приобрели новых друзей благодаря партнеру, который, скорее всего, еще будет у вас в жизни. Опять же, за это нужно быть благодарным.

Теперь у вас есть опыт настоящих отношений. Возможно, вы и близко не думаете о том, чтобы быть с другим человеком, но вы приобретете довольно приличные жизненные навыки, даже не осознавая этого.

Приверженность человеку, совместная жизнь, ответственность за свои действия и понимание ценностей доверия и лояльности — все это замечательные вещи, которые можно извлечь из ваших отношений.

Постарайтесь вспомнить, что ваше время, проведенное с бывшим, не было потраченным зря — пока вы были по большей части счастливы, вы провели определенный период своей жизни в любовных, приносящих удовлетворение отношениях. И это довольно удивительно.

Миф № 3: Надо было стараться еще больше

Так легко оглянуться на отношения и почувствовать, что потерпели неудачу.Мы часто оказываем давление на себя, чтобы быть лучшим партнером, и в конечном итоге разочаровываемся в себе после разрыва.

Найдите время, чтобы поразмыслить над этим — возможно, вы активно сделали что-то, что привело к разрыву отношений, например, измену. Также может быть, что вы и ваш партнер не подходили друг другу.

Если вы не сделали что-то серьезное, чтобы положить конец отношениям, вполне вероятно, что они закончились по причине, не связанной с вами и вашим поведением.

Возможно, вы и ваш партнер хотели разного в жизни, или ваши личности слишком сильно расходились.

Так или иначе, для того, чтобы в отношениях завязать отношения, и чтобы положить им конец, нужны два человека. Скорее всего, все бы так и закончилось, и не стоит полностью винить себя за разрыв.

Миф № 4: Это не вы, это они

Несмотря на то, что мы сказали выше, важно также подумать о своем поведении после завершения отношений. Это сделано не для того, чтобы вызвать чувство вины или неполноценности, а для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверены в себе.

Слишком легко обвинить бывшего в разрыве отношений, но вы должны также обдумать свои действия.

Убедитесь, что вы довольны тем, как вы действуете и подходите к отношениям. Некоторые люди обнаруживают, что сильно меняются, оказавшись с кем-то, что естественно и нормально.

Убедитесь, что вам это удобно, и будьте готовы к этому, когда встретите кого-то нового.

Если вас не устраивает ваше поведение в отношениях (например, вы становитесь очень «прилипчивым» или агрессивно-ревнивым), найдите способы справиться с этим и постарайтесь чувствовать себя комфортно с собой, независимо от того, одинок вы или состоите в отношениях.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Миф № 5: Это не они, это ВЫ

Не менее важно полностью не винить себя! Некоторые люди считают себя отвратительными, невыносимыми и нелюбимыми, потому что их отношения закончились.

Это неправда!

Один человек может чувствовать, что вы ему не подходите, но это не значит, что все остальные будут чувствовать то же самое.

Старайтесь не позволять их мнению определять то, как вы себя видите, особенно если все закончилось плохо.

Помните, что вам не обязательно жить дальше, чем чьи-то ожидания.

Вы достойны чувствовать себя комфортно, любимыми и желанными. Это чувство начинается с вас, а поиск партнера, который дополняет его, — это бонус!

Миф № 6: Вы больше никогда не найдете любви

Будет. Я могу в значительной степени это гарантировать.

То, что с одним партнером что-то не получилось, не означает, что вы никогда никого не найдете.

И, если это последний из череды расставаний, не паникуйте.Вы просто еще не нашли нужного человека.

Это может быть очень обескураживающим, и вы, возможно, никогда не захотите вкладывать свое время или энергию в другие отношения.

Дайте себе время!

Вы найдете другого человека, который заставит вас чувствовать себя хорошо, счастливым и взволнованным. Сейчас это может показаться невозможным, но это произойдет.

Вы можете подумать, что никогда не найдете того, с кем хотели бы быть. Помните, что вашего партнера может еще не быть в вашей жизни; это может занять некоторое время и непредвзято.

Вещи (или люди) в вашей жизни постоянно меняются — могут быть небольшие изменения, например, новые бариста в вашей любимой кофейне, новые коллеги, новые соседи. В любом случае, в твоей жизни всегда будут новые люди…

Миф № 7: Вы не должны пропустить их

Вы имеете право на кого-то скучать!

Были ли вы вместе три месяца или семь лет, ваш партнер явно много значил для вас, если вы были в отношениях (или просто серьезно встречались).Совершенно нормально и здорово скучать по кому-то, и ты не должен чувствовать себя виноватым.

Вы можете обнаружить, что вам не хватает самого человека — его чувства юмора и доброты — или просто того факта, что у вас был кто-то. Вы можете упустить отношения только из-за того, что вы были с кем-то.

В любом случае найдите время, чтобы осознать, что вы чувствуете, и принять это как действительную эмоцию. Поговорите об этом, плачьте об этом, напишите злую песню и уделите себе немного времени.

Большие перемены в нашей жизни часто вызывают чувства, похожие на горе — чего-то, кого-то не хватает в вашей жизни, а дела обстоят иначе.

Перемены могут быть пугающими, и вы можете обнаружить, что скучаете по рутине или чувству безопасности, когда находитесь с кем-то.

Все будет хорошо, можно скучать по бывшему и плакать — это нормально!

Миф № 8: Вы должны уже это преодолеть

Когда дело доходит до разрыва, есть часто цитируемое правило — время, которое нужно, чтобы забыть кого-то, составляет половину времени, которое вы проводите вместе.

Однако это опасный образ мышления, который на самом деле может сделать окончание отношений менее здоровым, чем могло бы быть в противном случае.

Если вы были с кем-то четыре года, вы должны были дать себе два года, чтобы «преодолеть» их.

Похоже, очень много времени посвящено одному человеку, причем одному человеку, которого больше нет в вашей жизни.

Вместо того, чтобы уделять себе выделенное количество времени, чтобы горевать и двигаться дальше, просто проживите свою жизнь и посмотрите, как этот процесс принимает свои собственные формы.

Нет абсолютно никакого смысла активно игнорировать свое влечение к кому-то новому, с кем вы хотите заниматься, только потому, что назначенная вам фаза «разрыва» еще не закончилась.

Точно так же вы можете почувствовать, что вам нужно больше времени, чем предлагает это правило, чтобы двигаться дальше.

В конце концов, расставания могут быть ужасными, какими бы взаимными и здоровыми они ни были.

Поначалу вы будете чувствовать себя немного странно, как и любое крупное изменение, но нет срока годности того, как долго вы можете так себя чувствовать.

Что делать, если муж вас не хочет?

Сказать «Да» означает пожизненное обещание быть рядом, когда дела становятся тяжелыми, когда финансовые затруднения и когда болезнь становится реальностью, но что вы делаете, когда понимаете, что ваш муж больше не хочет вас?

Обязательство любить кого-то в самые мрачные моменты требует самоотдачи, терпения и большого мужества.

Вы просто не знаете, что будет завтра, и нет никаких гарантий счастливого конца.

Как человеку, который пытается понять, что делать, когда муж больше не хочет вас, вы должны понимать, что любовь к себе — единственная гарантия, которая у вас есть на данный момент.

Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы это изменить.

1. Посмотрите внимательно в зеркало.

Это не всегда может быть связано с тем, что вы сделали или не сделали, но важно оценить свои собственные привычки и то, как вы разговариваете с мужем, чтобы определить, нужно ли вам менять свои привычки.

Однако вы не можете заставить кого-то хотеть вас. Итак, если вы сохраните эти 17 признаков того, что ваш муж больше не любит вас, это может дать вам более четкое представление о том, как работает его ум и почему он решил уйти.

2. Люби его, несмотря ни на что.

Что делать, если муж вас не хочет? Люби его, несмотря ни на что.

Помните, любовь безусловна. В вашем браке могут быть моменты, когда вы на самом деле не любите своего мужа, и наоборот.

Все, что тебе нужно сделать, это безоговорочно любить его.

3. Уважайте своего супруга.

Может быть, вы привыкли неуважительно относиться к своему мужу в том, как вы говорите с ним или как вы с ним обращаетесь?

Когда мужчина чувствует, что его женщина не уважает, он стремится отстраниться, а это последнее, чего вы хотите.

4. Будьте благодарны.

Быть благодарным в таких ситуациях часто бывает чрезвычайно сложно, но в такие трудные времена вам нужно занять позицию c’est la vie .

Всегда будь благодарен за все хорошее, что случилось с тобой, даже если это конец.

5. Любите себя.

Если вы оказались в ситуации, когда ваш муж больше не хочет вас, главное — хотеть и любить себя.

Не позволяйте себе уйти просто потому, что тот человек, который должен вас хотеть, не хочет.

Придумайте несколько простых способов изменить свой внешний вид, проявить любовь к себе и вспомнить, почему вы так популярны.

6. Возродить теплые воспоминания.

Один из способов разжечь любовь в вашем браке — это вспомнить хорошие воспоминания, которыми вы поделились, что позволит ему понять, почему он вообще хотел вас.

Помните, у вас остались удивительные воспоминания, иначе вы бы не остались вместе. Дайте ему понять, почему он хотел вас.

7. Дайте ему место.

Дать ему передышку, чтобы он успокоился или подумал, — это один из способов заставить его вернуться. Однако важно, чтобы расстояние между вами было ограниченным.

Он может снова привыкнуть к одиночеству и больше никогда не вернется. Однако, может быть, вам также нужно немного места, чтобы дышать?

Размышление о вашем браке может привести к тому, что обе стороны поймут, что у них есть.Это может вдохнуть новую жизнь в ваш брак, просто ценив друг друга.

8. Подтвердите его положительные качества.

Часто, когда мужчины чувствуют себя выхолощенными, наблюдая за тем, как вы преуспеваете в жизни, они склонны отступать. Возможно, вы уделяете больше внимания его недостаткам, чем его положительным чертам?

Чтобы вернуть мужа, важно укрепить его уверенность, подтверждая его положительные качества.

9. Посетите консультанта по вопросам брака.

Поиск посредника, который сможет взглянуть на ваш брак с точки зрения постороннего, позволит обеим сторонам увидеть, где что-то идет не так и как вы можете это исправить.

Однако посещение брачного консультанта подходит не всем. Убедитесь, что он в этом участвует, чтобы добиться успеха.

Помните, некоторым мужчинам просто не нравится говорить о своих чувствах, но иногда это единственный способ исправить то, что пошло не так в ваших отношениях.

В конце концов, общение позволяет узнать, о чем на самом деле думает ваш партнер.

10. Отдайте, не прося.

Когда вы решаете, что делать, когда ваш муж не хочет вас, уберите из этого «меня» и сосредоточьтесь на нем.Да будет так, если он тебя не хочет.

Некоторое время не думай о тебе в этой ситуации. Будьте добрыми, щедрыми и любящими, не требуя того же взамен.

11. Держите линии связи открытыми.

Общение — единственное, что исцелит то, что сломано, даже если это очень неудобно и странно.

Таким образом, выяснение того, как поддерживать разговор с парнем, может стать вашим первым шагом к успешной болтовне, даже если речь идет о повседневных событиях в вашей жизни.

12. Сосредоточьтесь на своих целях.

Возможно, вы были настолько заняты преследованием собственных целей и мечтаний, что стали более успешными, чем он.

Может, он чувствует себя немного отстающим и не таким мужественным, как ему хотелось бы?

Найдите способы осуществить его мечты и сосредоточиться на своих целях, чтобы повысить его уверенность.

13. Попробуй себя.

Вы позволяли себе расслабляться за эти годы?

Возможно, пора вернуться в тренажерный зал и купить сексуальное нижнее белье, чтобы снова привлечь его внимание.

Помните, прилагая усилия к себе, вы становитесь более уверенным и смелым, что необходимо для успешной сексуальной жизни.

Вы помните начальные этапы вашего брака, когда свидания играли жизненно важную роль в ваших отношениях?

Понятно. Жизнь становится занятой. Всякое случается.

Трудно найти время, чтобы одеться и выйти на улицу, но часто бывает необходимо, чтобы снова зажечь искру.

Если возможно, посетите место, где вы провели свое первое свидание.Это определенно зажжет воспоминания о старых событиях и, возможно, зажжет старое пламя.

Возможно, прочтите надежное руководство, чтобы он захотел вас заинтересовать.

15. Спросите его, почему.

Часто откровенность с кем-то может быть самым простым и эффективным способом решения проблемы.

Есть определенная причина, по которой он больше тебя не хочет, так почему бы просто не спросить его, почему?

Ответ может вас удивить или узнать о том, что вы уже давно знаете.

16. Выставляйте напоказ свой холст.

Найдите место, где можно идеально натереть холст, принять душ с паром, не вытираться и пройти мимо него в костюме для дня рождения, чтобы увидеть его реакцию.

Однако главное — притвориться, что вам просто все равно. Он будет смотреть больше, чем вы думаете.

Подумайте об этих 4 забавных способах уложить лобковые волосы, чтобы подогреть обстановку в спальне, заставив его дважды оглянуться по всем правильным причинам.

Сделайте это и для себя.Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя желанным!

17. Заставьте его ревновать.

Однако важно быть предельно осторожным в выборе того, что делать.

Помните, вы остаетесь женатым, так что будьте вежливы, пока вы еще немного улыбнетесь милому парню из ресторана.

Он заметит и станет немного ревновать. Некоторая ревность никому не повредит.

18. Поменяйте прическу.

Некоторые мужчины могут даже не заметить, но попытаться стоит. Вы будете удивлены, насколько по-другому вы можете выглядеть с новой прической, так почему бы не сделать рывок?

Сделайте прическу.Измените цвет или стиль. Получите новый облик и повысьте уверенность в себе.

19. Купите это маленькое черное платье.

Знание того, как выбрать идеальное маленькое черное платье, поможет вам выглядеть сексуально и изысканно.

Это может сбить ваш возраст на годы и придаст вам уверенности. Соедините его с парой сексуальных красных каблуков и наблюдайте, как его челюсть отвисает, когда вы входите в комнату.

Ни один мужчина не может устоять перед женщиной в маленьком сексуальном черном платье.

20. Двигайтесь дальше.

В конце концов, попытка понять, что делать, когда муж больше не хочет, чтобы вы больше не нужны, может быть лучшим вариантом.

Ты можешь сделать так, чтобы он захотел тебя. Возможно, проблема не в вас, а в последствиях.

Помните, каждый брак время от времени проходит через неприятные моменты. Понимание того, как успешно преодолеть эти препятствия, — вот что будет поддерживать ваш брак, даже когда один или оба партнера хотят расстаться.

Всегда помните, почему вы вообще решили пожениться, поддерживайте связь и выбирайте битвы с умом.

Не всегда нужно быть правым, чтобы быть услышанным.

Мой муж меня не любит [Должны ли мы оставаться вместе?]

Мой муж не любит меня

Или он? Вот что происходит на самом деле…

Когда ваш муж на самом деле говорит: «Я не люблю тебя», боль приходит волнами.

Сначала шок и недоумение.

Ваш разум забивается вопросами. Как это произошло? Как долго он так себя чувствовал?

Тогда есть ужас. Что это значит для нашего будущего? Для нашего брака? Для наших детей?

Тогда есть глубокая, глубокая боль.

Он тебя не любит. Значит ли это, что тебя нелюбви?

Остановить эту безмерную боль становится вашим императивом.

Вы чувствуете желание защитить себя отстраненностью или оскорблениями. Это просто человеческая природа.

Бросить в его сторону смертоносные стрелы кажется не только оправданным, но и необходимым.

Они могут быть воротами к браку, который превосходит ваше воображение, где вы чувствуете себя таким же любимым и связанным, как когда вы впервые встречались.

И вы можете получить все это с парнем, который только что сказал, что не любит вас, или ведет себя так, как будто он не любит.

Вот 3 секрета, как добраться отсюда туда:

1. На самом деле он говорит: «Меня не уважают. Я давно не живу «.

Я знаю, что он говорит, что не любит тебя, но это неправда.Он любит тебя.

Когда он посвятил себя вам всю жизнь превыше всего, это произошло потому, что он был без ума от вас, и это не просто так. Но его определенно можно скрыть, если он долгое время находится без кислорода.

И когда я говорю о кислороде, я имею в виду уважение.

Проблема в том, что если вы попытаетесь урезонить его или указать, что он не рационален, он почувствует еще большее неуважение.

Это как хлопнуть его по спине, когда он сильно загорел.

Если вы умоляете и плачете, это напоминание об огромной боли: он не чувствовал, что может сделать вас счастливыми.Вот ты, плачешь еще, ведешь эту точку домой.

Вы, наверное, уже пробовали оба этих ответа.

Ничего страшного. Это просто человек. Вы не знали, что у него ужасный солнечный ожог.

Но вы захотите перестать хлопать его по спине, как только сможете, а вместо этого научитесь уважать его и относитесь к нему так же.

Никто никогда не показывал тебе, как выглядит уважение, так как ты должен был знать?

Но это заканчивается сегодня, прямо сейчас.

2. Он говорит это не для того, чтобы наказать или обидеть

Когда ваш муж говорит что-то столь же обидное, как: «Я не люблю тебя», возникает соблазн подумать, что он намеренно ведет себя как подлый придурок. Человеческая природа — персонализировать это и заботиться о вас.

Но это не то, что происходит.

Конечно, больно, я понял. Это ужасно.

Но учтите, что если кто-то сбивает вас с дороги, это тоже огорчает. Это может вас разозлить. Вы можете подумать, что водитель тоже подлый придурок.

Но этот водитель совсем не пытается вас обидеть. Он просто забыл проверить свое слепое пятно или собирался пропустить выход.

Он не собирался тебя наказывать. Он не собирался вставать утром и находиться на том месте, где вы были, чтобы заставить вас хлопать в перерывах.

Конечно, разговор о любви между мужем и женой гораздо более личный.

Но в некотором смысле это не исключение. Ему просто больно и он пытается получить то, что ему нужно, а не пытается заставить вас страдать.

Он сейчас не в лучшей форме. Людям больше всего нужна любовь, когда они ее меньше всего заслуживают.

Он бьет тревогу, что что-то не так. Он говорит вам, что произошла большая поломка.

Вместо того, чтобы слышать, что с вами что-то не так или с ним что-то не так, подумайте о том, чтобы просто услышать, что есть срочная ситуация, которую нужно решить.

Вам потребуется приложить все усилия, чтобы решить эту проблему, но она разрешима.

Вот что вам нужно знать, чтобы решить эту проблему…

3.Уважение — это решение, как и любовь

Раньше я считала уважение чем-то заслуженным, и после того, как видела, как мой муж несколько раз облажается, я просто не понимала, как я могу быть уважительной!

Но если вы перевернете это и подумаете, что ваш муж отказывается от любви, потому что вы не были идеальными, это звучит довольно необоснованно и резко.

Так же, как вы хотите, чтобы вас любили, даже если вы перерасходуете или наберете вес — конечно, потому что вы все еще любите, — вы можете принять решение относиться к своему мужу с уважением, даже если он, похоже, этого не заслуживает.

Когда вы будете относиться к нему уважительно, это будет очень странно, если вы избавитесь от этой привычки. По крайней мере, для меня.

Это было страшно и фальшиво.

Но это было чудодейственным лекарством от всего, что болело в моем браке. Я вижу, что это происходит и с женщинами, с которыми я работаю.

Просто нужно немного времени, чтобы понять, как это выглядит, а затем ему нужно немного времени, чтобы получить памятку, что он в безопасности с вами, что он может получить кислород, когда он с вами.

Еще не поздно, когда он говорит, что не любит тебя. Это не безнадежно.

Во всяком случае, я так часто вижу, как браки отворачиваются от этого болезненного разговора, что я склонен думать о нем как о начале прорыва.

Вы можете выбрать, чем закончится история

Вы можете думать, что это его дело, что у вас нет власти, и это правда, что вы не можете контролировать то, что он собирается делать.

Но у тебя больше силы, чем ты думаешь, потому что, когда ты восстанавливаешь уважение, его чувства любви снова проявляются, такие же сильные, как и раньше.

Кризис и возможность путешествовать вместе. Его обидные слова — это возможность, говорящая о том, что есть шанс вырасти и стать счастливее.

Как вы ответите?

Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и вот тогда я получил свое чудо.Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, которые практикуют Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

6 причин, по которым ваш муж больше не хочет секса, и что делать

gpointstudioGetty Images

Нет ничего более разочаровывающего — и, честно говоря, даже обидного, — чем когда вы замечаете, что ваш муж теряет интерес к сексу.Когда он говорит: «Я слишком устал» или вы понимаете, что он не начинал заниматься сексом в течение нескольких месяцев, вы почти сразу же думаете о наихудших возможных причинах этого: разве я его больше не привлекаю? Он недоволен? У него роман?

«Общество заставляет нас думать, что это ненормально, если мужчина не хочет секса все время», — говорит психотерапевт Синтия Пиццулли из Нью-Йорка, доктор философии. «Так что, если мой мужчина не хочет секса все время, значит, со мной что-то не так. Он меня больше не желает.Боже мой, это катастрофа, мы скоро разведемся ».

Но правда в том, что сексуальная близость может меняться в течение любых отношений, особенно таких длительных, как брак. Важно то, что если вы заметили, что ваш муж более регулярно уклоняется от секса и в результате это негативно влияет на вас, вы должны вместе определить это как проблему и работать над ее решением.

«Отсутствие сексуальной близости — это проблема пары, а не отдельная проблема», — говорит Пиццулли.«Женщине нужно избегать быть жертвой». Вот шесть распространенных причин, по которым ваш муж может потерять интерес к сексу, и что вы можете сделать, чтобы разжечь искру.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Другие вещи имеют приоритет

Жизнь может стать беспокойной, и в результате секс может отойти на второй план. Если у вас есть дети, возможно, ему не стоит приходить домой с работы и сразу же заниматься сексом.

«Когда ты приходишь домой в конце дня и весь день проработал, ты либо собираешься сесть и смотреть телевизор, либо ложиться спать, либо ты мог бы каким-то образом заняться сексом», — говорит Пиццулли. «Иногда лучше спать».

Кроме того, после того, как вы поженитесь, и секс становится все меньше в новинку, мужчины часто переключают свое внимание и приоритеты на другие дела. «Подумайте о пещерных людях», — говорит Пиццулли. «Как только вы получите свою женщину, теперь все сводится к воспитанию детей, а затем к охоте и собирательству, верно? Так что, может быть, у вас будет секс, но сейчас основное внимание уделяется работе.И для многих мужчин работа становится центром их жизненного цикла, когда они пытаются содержать свои семьи ».

Ключевым моментом здесь является нормализация того факта, что ваши приоритеты неизбежно изменятся на протяжении всей вашей жизни. «Это не что-то катастрофическое для ваших отношений», — говорит Пиццулли. «Частота секса и приоритет смены пола, приливов и отливов в течение жизненного цикла как для мужчин, так и для женщин».

Поднимите его настроение: По-прежнему важно принимать меры, чтобы восстановить сексуальную близость в вашем браке, особенно если вы работаете с плотным графиком.

Первый шаг? Начните планировать секс на неделю. «Эротика не может быть спонтанной, — говорит Пиццулли. «Мы планируем все остальное в нашей жизни, так почему бы не это? Вы должны выделить время ». Назначьте «свидание» на субботу вечером и придерживайтесь его — желательно в то время, когда в доме нет детей, чтобы не отвлекаться.

2 У него заболевание

Так же, как и у женщин, с возрастом у мужчин повышается риск определенных заболеваний, включая эректильную дисфункцию (ЭД) и рак простаты, которые могут серьезно повлиять на вашу сексуальную жизнь.

«ED заставляет некоторых мужчин полностью избегать секса», — говорит Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог из Нью-Йорка и автор книги The Complete A to Z for Your V . А когда дело доходит до рака простаты, может потребоваться операция, которая может привести к изменению вашего определения пола.

«Первое, что мы должны понять, это то, что секс — это не просто проникающий секс», — говорит Пиццулли. «Секс — это не просто половой акт. Секс — это множество вещей, и все, что предназначено для возбуждения.Так что да, вам придется кое-что исправить, но близость может принимать разные формы «.

Итак, когда вашему партнеру поставят диагноз, который может повлиять на вашу сексуальную жизнь, первое, что вам нужно сделать, это помочь убедиться, что он получает необходимую медицинскую помощь, и оказать поддержку. «Любой может помочь своему партнеру, проявив как можно больше времени и проявив активный интерес к медицинской проблеме любимого человека», — говорит Кристин Милрод, доктор философии, сексопатолог и исследователь из Лос-Анджелеса.

Поднимите его настроение: После того, как медицинская проблема будет решена, вы можете начать искать новые способы достижения удовлетворительного уровня сексуальной близости, экспериментируя самостоятельно или встречаясь с семейным терапевтом, чтобы помочь найти новые методы эротизм.

«В тех конкретных случаях, если люди получают травмы от этого, вы можете обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти то, что эротично и интимно в ваших отношениях с изменением эректильной функции», — говорит Пиццулли.

3 Ваши отношения стали платоническими

Если вы состояли в отношениях 30, 20, 10 или даже 5 лет, все может начать знакомиться. В этот момент вы вошли в рутину, и этот комфорт (который в некотором смысле прекрасен) явно не способствует вашей сексуальной жизни.

«Знакомство создает платоничность в отношениях», — говорит Пиццулли. «Бесполый брак возникает, когда вы попадаете в ситуацию, когда вы на самом деле просто лучшие друзья, а эротичность в отношениях как бы снижается».

Скорее всего, складывание белья и мытье посуды вместе — хотя, возможно, и улучшение дружбы в паре — вероятно, еще не пика его возбуждения. «Если время вместе в основном проводится за просмотром телевизора, ведением домашнего хозяйства и т. Д., там нечего его возбудить », — говорит Брэнди Энглер, психолог, психолог из Лос-Анджелеса, специализирующийся на отношениях и сексуальности и автор книги Мужчины на моем диване . «Мужчины обычно не ходят возбужденными; им нужна стимуляция ».

Поднимите ему настроение: Когда ситуация застаивается, важно создать эротическое пространство и вернуть в отношения сексуальную близость. «Вы просто не можете ожидать мгновенного эротизма, если были с одним и тем же партнером в течение последних 30 лет», — говорит Пиццулли.«Эротика — это как прогулка по пляжу. Это что-то горячее и горячее. Это ролевая игра, грязные разговоры. Это то, как ты себя держишь.

Энглер рекомендует каждый день создавать время, свободное от технологий (которое часто отвлекает от секса и вас, и вашего партнера). «Они соглашаются использовать это время, чтобы выйти из головы и погрузиться в свое тело — возможно, прогуляться, потанцевать, помедитировать — а затем пойти на свидание», — говорит она.

4 Он подчеркнул

В ходе любых отношений будут времена, которые будут значительно более стрессовыми, чем другие.Две основные причины такого стресса? Работа и деньги. «Увольнение — явный убийца романтических отношений», — говорит Милрод. «Беспокойство заоблачно».

Пара часто ссорится из-за денег или гарантии работы, но со временем эти небольшие споры могут накапливаться до такой степени, что в конечном итоге они влияют на сексуальную близость или желание в браке.

«На самом деле вы можете до смерти спорить о своей сексуальной жизни», — говорит Милрод. «Мужчины, как и женщины, отстраняются как эмоционально, так и физически, поскольку каждый удар создает психологическую« рану », которая заживает все больше и больше.

Поднимите настроение: В этом случае единственный способ решить проблему — это встретить ее лицом к лицу. «Если это беспокоит вас, сразитесь с ним напрямую, особенно если это не временная проблема», — говорит доктор Двек.

И помните, что это желание или влечение может вернуться. «Привлечение реагирует на условия», — говорит Энглер. «Взгляните на условия ваших отношений, рабочий стресс, здоровье и отношение к технологиям и спросите, какие потребности откорректированы, чтобы вы снова могли почувствовать себя сексуальным.”

5 Ему неудобно начинать секс

Хотите верьте, хотите нет, некоторые мужчины просто не настолько сексуальны. «Если женщина является инициатором, она всегда получает травму из-за этого, потому что думает, что со мной что-то не так, если он не инициирует», — говорит Пиццулли. «Но это могло не быть частью его эротического плана».

Если ваш муж, казалось бы, потерял интерес к сексу, возможно, ему просто это не нравится.«Это просто не он», — говорит Пиццулли.

Это могло быть правдой, даже если он регулярно инициировал, когда вы встречались или даже в начале брака. «Они делают это только в начале отношений, потому что это социальная норма — мужчины инициируют все, что связано с сексом», — добавляет Пиццулли.

Поднимите ему настроение: Если дело обстоит так, то ответственность здесь ложится на , а на вас — . «Я думаю, что вместо того, чтобы думать, что мужчина должен нести ответственность за эротизм, а мужчина должен нести ответственность за начало сексуальной близости, я думаю, вы просто возьмете это под контроль», — говорит Пиццулли.«Вам решать, найти время и сказать, что у нас небольшое свидание в воскресенье вечером. Это до вас, чтобы создать эротическое пространство, чтобы получить некоторую порнографию или эротику литературы «.

Хотя это может быть несправедливо, но если вы хотите иметь полноценную сексуальную жизнь, а ваш партнер не является инициатором, возможно, вам придется выполнять эту роль.

6 У него слабое половое влечение

Совершенно нормально, когда половое влечение мужчины со временем просто уменьшается.«Многие из моих клиентов-мужчин в целом сообщают о низком сексуальном влечении», — говорит Энглер. По словам Энглера, это может быть результатом перехода к технологиям, в которых секс больше не требует человеческого прикосновения, или снижения уровня тестостерона из-за факторов окружающей среды.

«Эти парни обычно меньше заинтересованы в половом акте, но все же могут ценить чувственность или даже доставлять удовольствие своему партнеру», — говорит Энглер.

Поднимите его настроение: Главное здесь — найти новые способы создать сексуальный опыт с вашим партнером.«Вовлеките его в разговор о том, каковы его идеальные условия для секса», — говорит Энглер. «Ему нужно расслабление? Если да, то лучше всего создать приятную атмосферу и, возможно, сделать массаж. Или эротическая ролевая игра? Если да, то как бы это выглядело? »

В конце концов, почти каждая причина потери интереса к сексу со стороны вашего партнера может быть устранена и устранена. Но важно, чтобы на самом деле выполняла адресацию .

«Люди попадают в мой офис по двум причинам: избегание и отрицание», — говорит Пиццулли. «Вот почему они заканчивают терапией для пар, потому что вы на самом деле не решаете проблему. Вы избегаете этого, откладываете его и не занимаетесь этим, и тогда оно становится слишком длинным, слишком большим. Поэтому я говорю, что как только возникает какая-либо проблема, при которой один из партнеров чувствует недостаток сексуальной близости, ее необходимо решать ».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

9 предупреждающих знаков отношений, которые просто невозможно сохранить

Источник: klublu / Shutterstock

Если вы когда-либо принимали решение, развестись или развестись, вы знаете, какой необычайный стресс и прилив эмоций сопровождают этот вопрос.Люди, как правило, не любят изменений — мы предпочитаем известное, даже если оно делает нас несчастными, неизвестному будущему — и это особенно верно, если мы говорим не только о связанных жизнях, но и о детях, друзьях, финансах, имуществе и мы не знаем, что будет дальше. Очевидно, что если у вас есть ожидающий любовник, эта часть будет немного проще. Но даже в этом случае следует ли вам просто уйти от связи, в которую вы вложили годы? Что, если это всего лишь грубый участок? (У размышлений о затратах времени, энергии или чего-либо еще есть название: заблуждение невозвратных затрат.Это мыслительный процесс, который заставляет вас застрять.)

Вы спрашиваете, потому что беспокоитесь о собственном восприятии, и вам отчаянно нужна лакмусовая бумажка, которая гарантирует, что вы не совершите ошибку своей жизни. Итак, как узнать, когда отказаться от настоящего обязательства? В конце концов, все мы знаем людей, чей брак вернулся с пропасти. Вы думаете о Хиллари и Билле Клинтоне или, может быть, о тех ваших соседях, которые помирились после того, как муж ушел к другой женщине, и теперь им за 60, они процветают и живут вместе.

Конечно, универсального ответа не существует. Если бы это было у меня или у кого-то еще, были бы оправданная слава и богатство. Нет, страдание от принятия решения о том, наступил ли этот момент, лежит на отдельных плечах.

Тем не менее, существует масса исследований, и вам следует подумать, применимы ли эти сведения к вашей ситуации. Поскольку я не психотерапевт и не психолог, предлагаю результаты некоторых исследований.

Есть ли переломный момент, когда развод становится неизбежным?

Излишне говорить, что и исследователи, и терапевты давно интересовались тем, почему одни пары переживают кризис, например, неверность, а другие — распадаются.Исследование, проведенное Полом Р. Амато и Дениз Превити в 2003 году, показало, что главной причиной развода является обман, ответственный за 21,6 процента разводов, изученных командой, за которыми следуют несовместимость (19,2 процента), употребление алкоголя или наркотиков (10,6 процента), разобщение (9,6 процента), проблемы с личностью (9,1 процента) и отсутствие общения (8,7 процента). Физическое или моральное насилие и потеря любви выделялись гораздо реже — 5,8% и 4,3% соответственно.

В интересном исследовании, проведенном Шелби Скотт и другими, были рассмотрены 52 разведенные пары, которые, по сути, были частью программы, направленной на укрепление навыков взаимоотношений и избежание разрыва брака (PREP), пока они были помолвлены; их цель состояла в том, чтобы увидеть, что в программе можно изменить или усилить, чтобы избежать результата.Это второе исследование было проведено через 14 лет после добрачной программы. Их результаты показали, что наиболее частыми факторами были отсутствие приверженности (75 процентов), неверность (59,6 процента) и слишком много конфликтов и споров (57,7 процента). Они также спросили, была ли «последняя капля» или единственное событие, которое обрекло брак, и 68 процентов ответили, что было. И снова неверность вышла на первое место (24 процента), за ней следуют домашнее насилие и жестокое обращение (21,2 процента) и злоупотребление психоактивными веществами (12,1 процента).

Итак, неверность, что неудивительно, кажется настоящим переломным моментом. Но в другом исследовании, проведенном Аланом Дж. Хокинсом, Брайаном Уиллоуби и Уильямом Дж. Доэрти, рассматривались как причины развода, так и готовность человека к примирению даже на поздней стадии развода. (Эти люди были в родительских классах, требуемых законом Миннесоты.) Основными причинами развода были развод (55 процентов), неспособность разговаривать вместе (53 процента) и то, как супруг (а) распоряжается деньгами (40 процентов), а также неверность. приходя на 37 процентов.Другие причины включали личные проблемы моего супруга (37 процентов), недостаточное внимание (34 процента), личные привычки моего супруга (29 процентов) и сексуальные проблемы (24 процента). Неудивительно, что разница во вкусах и предпочтениях, проблемы с наркотиками и алкоголем, разделение домашних обязанностей и конфликты из-за воспитания детей также были факторами примерно для пятой части респондентов. Интересно, что более широкие и мягкие проблемы — разобщение, отсутствие общения, обращение с деньгами — были негативно связаны с возможностью примирения, и исследователи предположили, что люди видят в этом указание на базовое несовместимость.

Признаки аварии и пожара

Консультации для пар, похоже, неоднозначны, потому что большинство людей не идут на терапию, пока все не станет ужасно; это похоже на обращение за помощью к врачу после того, как вы больше не можете ходить, долгие годы игнорируя эту проблему. Этот вид консультирования в последнюю минуту, увы, может быть не совсем попыткой наладить отношения, а направлен на то, чтобы вы могли убедить себя, что вы испробовали «все». И да, если вы разрываете длительный брак, заинтересованные стороны спросят, обращались ли вы за консультацией, так что вот и все.

Увы, многие из нас смогут распознать нисходящую траекторию только задним числом, и именно тогда некоторые смогут увидеть, что они внесли в это обреченное па-де-де. Упущенные возможности по-настоящему противостоять происходящему, потому что вместо этого вы решили сохранить мир. Ваше собственное нежелание брать на себя ответственность за свою часть или отказ вашего партнера владеть своей. Ваш страх остаться один на этом этапе жизни, который заставлял вас молчать. И больше.

Итак, какие признаки того, что отношения прошли точку невозврата? Вот девять, составленные из личного опыта, интервью и исследований.

1. Обсуждение стало невозможным.

Полное отсутствие общения и, возможно, вежливости. В ту минуту, когда вы открываете рот, он или она начинает защищаться, и это заставляет вас двигаться; каждое обсуждение превращается либо в спичку, либо в перечисление всех ваших недостатков и ошибок (или его). С другой стороны, игнорирование стало нормой — и один из вас просто уходит. Исследования показывают, что мужчины чаще всего сопротивляются, но это не значит, что женщины этого не делают.В моем случае мой бывший муж отклонял каждое из моих утверждений, маргинализируя каждое как «ту же старую татуировку», и просто закрыл меня, бросив перчатку: «Если ты так несчастен, почему бы тебе не уйти? и перестань скулить. То, что я сделал — а это не было ответом на его угрозу — было, кстати, не менее разрушительным. Я должен был ответить; мой уход только дал ему разрешение продолжать препятствовать и манипулировать.

2. Вы оба быстро находите ошибку и набрасываетесь на нее.

Эксперт по вопросам брака Джон Готтман называет это «провалом на кухне», и он делает полезное различие между жалобой и критикой. Допустим, вы беспокоитесь о том, сколько денег тратит ваш супруг (а), или, наоборот, о том, как он или она справляется с кризисом, вызванным плохими оценками вашего среднего ребенка. Жалоба касается конкретной проблемы и носит очень конкретный характер; критика ставит цель и делает ее личной. Поэтому, если вы говорите: «Меня беспокоят деньги, и я думаю, что нам следует немного сократить наши расходы», вы подаете жалобу; с другой стороны, если вы скажете: «Вы, как обычно, слишком много тратите на вещи, пытаясь не отставать от Джонсов.Вы чертовски безответственны и эгоистичны, — критикуете вы.

Если ваш брак дошел до такой степени, что каждая оплошность или ошибка вызывается в качестве примера ваших больших недостатков — то есть «проваливания кухни», — вы находитесь в глубине отрицательной территории, особенно если почти каждое предложение вылетает из уст или имя вашего супруга начинается со слов «Ты всегда» или «Ты никогда».

3. Вы идете по яичной скорлупе или по утиному контакту (или ваш партнер).

Вы можете думать об этом как о «поддержании мира», но на самом деле вы попираете воду и укрепляете статус-кво разорванных линий связи.Если это стратегия, направленная на то, чтобы попытаться разобраться в своих мыслях и чувствах, это одно, и вам нужно ограничить ее по времени; если это избегание, это другое. Женщины (и мужчины), выросшие в токсичных семьях, гораздо чаще занимают избегающую позицию, потому что они научились подавлять свои чувства и ходить на цыпочках в детстве; подробнее об этом читайте в моей книге «Детокс для дочери : выздоровление от нелюбящей матери и восстановление своей жизни».

Но избегание этой проблемы, особенно если в вашем доме есть дети, только усиливает напряжение и еще больше разрушает то, что осталось между вами.Это действительно не долгосрочный план игры.

4. Его привычные манеры поведения теперь раздражают вас (или того хуже).

Второй из «Четырех всадников Апокалипсиса» Джона Готтмана, его предсказателей неудач в браке, — это презрение. (Критика, защита и уклонение — вот три других.) Есть тонкая грань, на которой критика — независимо от того, насколько неприятной или резкой — становится презрением или отвращением, и именно в этот момент привычки или недостатки вашего партнера становятся центром вашей реакции. .Это может быть его манеры за столом — вы, конечно, заметили это, когда встречались, но теперь его пожирание своей едой стало горячей точкой — или то, что он никогда не загружает посудомоечную машину должным образом, или что-то еще. То же самое для жены, чья целеустремленность казалась вам очаровательной или чья привычка смеяться, когда она нервничает, теперь сводит вас с ума.

Презрение лишает вас возможности вспомнить, почему вы когда-то любили этого человека с самого начала; как следует из следующего пункта, он действительно вызывает коррозию.

5. Тонкие и не очень тонкие словесные оскорбления стали привычными.

Словесные оскорбления идут рука об руку с чувством презрения или отвращения к партнеру, а также с недовольством и критикой или его презрением к вам. Проблема в том, что, как только вы презираете своего друга, вежливость и границы исчезают. Многие взрослые, особенно те, чьи собственные семьи использовали словесные оскорбления для маргинализации или контроля над детьми, часто не спешат распознавать словесные оскорбления, потому что выросли, нормализовав их; культурная позиция о «палках и камнях» и философия, согласно которой «слова — это просто слова», также помогают и поощряют индивидуальную терпимость.

6. Ваш супруг — не тот человек, к которому вы обращаетесь, когда испытываете стресс.

Это может происходить настолько постепенно, что вы даже не замечаете этого, особенно если вы женщина и имеете привычку консультироваться с близкими друзьями; тем не менее, это явный признак растущего разлада между вами, а также барометр того, что вы действительно чувствуете по отношению к своему супругу. Вы больше не обращаетесь к нему или к ней, потому что больше не доверяете своему супругу? Вы думаете, что он или она не заботятся о ваших интересах? Вы хотите отказать ему или ей в возможности еще больше критиковать вас? Причины, по которым вы больше не доверяете своему супругу, так же важны, как и то, что вы этого не делаете.

7. Вы проводите большую часть своего времени, думая или действуя как одинокий.

То, насколько вы уже отдалились от своего супруга, подчеркивается тем, как вы думаете и планируете будущее, и под этим я имею в виду как ближайшее, так и долгосрочное будущее. Вы принимаете финансовые и другие решения, исходя из предположения, что будете действовать сами? Вы редко, если вообще когда-либо, думаете о том, что когда-то было вашими общими целями, а думаете о своих потребностях и желаниях? Вы мечтаете о том, какой была бы жизнь, если бы вы не были женаты? Это тесно связано с тем, что вы не доверяете человеку, который должен быть вашим близким, но говорит о многом, даже если вы все еще не определились, останетесь ли вы в отношениях или покинете их.

8. Между вами нет глаз или физического контакта.

Да, отчасти это связано с сексом, но также и с чувством какой-либо связи с партнером. Вы помните, когда в последний раз держались за руки или обнимали его или ее? Вы обнаруживаете, что выходите из любого места, в котором он или она находится? Вы избегаете друг друга? Или вы занимаетесь сексом, чтобы сохранить мир?

9. Вы больше не ведете себя как вы.

Вы начали замечать, что все ваши лучшие качества перекрываются вашим постоянным беспокойством и тревогой.Или, возможно, ваша защитная позиция начала просачиваться во все ваши отношения, поскольку вы становитесь все более и более несчастными. Ощущение того, что вы попали в ловушку или застряли, может нанести ущерб вашему самоощущению, и искренний взгляд на изменения в себе и своем поведении может быть еще одним признаком того, что, возможно, этот брак не следует спасать.

Иногда мы тратим слишком много времени на то, чтобы ступить и держаться на плаву, когда нам действительно нужно выбраться из воды. Обратитесь за советом, если вы несчастны и полностью застряли.Обсуждение этого вопроса с профессионалом может изменить правила игры.

Авторские права © 2018 Пег Стрип

Низкое половое влечение у мужчин — почему мой муж не хочет заниматься сексом?

Для многих (но не для всех!) Пар секс — важная часть полноценных и здоровых отношений. Фактически, сексуальное удовлетворение сильно коррелирует с удовлетворенностью браком, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Journal of Psychiatry and Behavioral Sciences . Но иногда быстро развивающаяся спальная привычка может разоряться, и неожиданно вы понимаете, что ваш муж больше не хочет заниматься сексом.

Что может вызвать внезапное отсутствие интереса к спальне? Конечно, возраст может иметь какое-то отношение и часто действительно имеет к этому отношение. Согласно обзору, опубликованному в журнале Journal of Nurse Practitioners , сексуальная активность начинает снижаться в среднем примерно в 45 лет. У мужчин начинают снижаться уровни как тестостерона, так и эстрогена, что может привести к эректильной дисфункции. (Хотя вы, возможно, будете счастливы узнать, что многие пары продолжают заниматься сексом и после 80 лет.)

Но возраст — не единственное, что может заставить мужчину потерять интерес к сексу.По мнению нескольких экспертов, существует множество других причин, которые можно предотвратить (и вылечить!) У снижения сексуальной активности. И хотя здоровье и физические факторы могут быть частью проблемы, иногда пары теряют искру по эмоциональным причинам. На самом деле предположение, что всех мужчин волнует только секс, оказалось совершенно неверным, и это заблуждение может в конечном итоге нанести серьезный ущерб отношениям.

От состояния здоровья до увеличения стресса и проблем во взаимоотношениях — есть множество причин, по которым ваш партнер не чувствует себя хорошо в мешке.Вот лишь несколько причин низкого полового влечения у мужчин:

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Его трудовая жизнь может быть ошеломляющей.

Когда вы думаете о любовнице, вы, вероятно, автоматически думаете о другом партнере, входящем в картину. Но на самом деле «любовница», занимающая все внимание и привязанность вашего мужчины, может быть его занятием.«Когда мужчины страстно вовлечены в свою карьеру, они могут сублимировать сексуальное возбуждение, которое обычно было бы направлено на их жен», — говорит нейропсихолог и лайф-коуч Сидней Серуто для журнала Woman’s Day. «Похвалы, деньги и повышение эго от регулярной похвалы или продвижения по службе могут быть возбуждающим фактором». Попробуйте поговорить со своим партнером о том, как вы можете помочь ему найти баланс между работой и личной жизнью, и о том, какие границы вы можете установить, чтобы не допускать работы в спальне.

Изображение PortraGetty Images

2.

Тестостерон — одно из наиболее часто назначаемых гормональных препаратов в Соединенных Штатах. Согласно обзору 2016 года, опубликованному в журнале Urology , уровень тестостерона снижается с возрастом на 0,4–2 процента ежегодно после 30 лет. А около 13 процентов мужского населения страдают гипогонадизмом, то есть неспособностью вырабатывать достаточное количество тестостерона. Помимо низкого либидо, симптомы низкого тестостерона могут включать снижение энергии, плохое настроение, усталость, потерю мышечной массы и даже эректильную дисфункцию, Абрахам Моргенталер, М.D., доцент клинической хирургии в Гарвардской медицинской школе и уролог в Медицинском центре Бет Исраэль Дьяконисса в Бостоне. По словам доктора Моргенталера, до 97 процентов мужчин с низким уровнем тестостерона сообщают о негативном влиянии на их сексуальную жизнь. К счастью, по данным клиники Майо, это состояние можно вылечить с помощью заместительной гормональной терапии, снятия стресса и консультирования.

3. Возможно, у него мужская менопауза.

Согласно Mayo Clinic, термин «мужская менопауза», с медицинской точки зрения называемый «андропауза», описывает возрастное снижение уровня тестостерона у мужчин.Однако не волнуйтесь — это не так внезапно и не так сильно, как телесные изменения, которые женщины могут иногда испытывать в дальнейшей жизни. Джин О’Коннелл, доктор медицины, соучредитель Института медицинской эстетики Сильваны во Фредерике, штат Мэриленд, предлагает постараться не принимать это на свой счет, если раньше он хотел сорвать с вас одежду, когда вы входите в дверь, а теперь он едва замечает новую юбку вы носите. Причина может быть просто биологической, а не психологической. Вместо того, чтобы замолчать, поговорите с ним о его сексуальных чувствах и потребностях — и о своих.

4. Он может искать порнографию для сексуального удовлетворения.

Распространение порнографии является естественным следствием способности как загружать и смотреть без цензуры интернет-контента в современном мире все больше и больше оцифрованном. По данным исследователей из Университета Индианы и Университета штата Гавайи, мужчины, которые потребляли порно испытывали значительно более низкий уровень удовлетворенности своих партнеров. Те же исследователи обнаружили, что это повлияло на близость, романтическую привязанность, любовь к партнеру, счастье, приверженность и оценку отношений.Что делает порно столь привлекательной в первую очередь? «Мужчины, страдающие от одиночества, часто обнаруживают, что количество возможностей для взаимодействия с другими людьми и близости значительно сокращается», — объясняет Серуто.

Что еще хуже, порно пристрастий могут иметь некоторые разрушительные последствия для отношений. «Когда порно становится привыкание, человек полагается на нее, чтобы стать стимулируется вместо того, чтобы полагаться на его супругу,» Les Пэррот, доктор философии, психолог из Сиэтла и автор Сумасшедшая Good Sex , сообщает женский день.Это потому, что нейрохимические наводнения мозг человека, когда они смотрят порно (также называемые eroto-химические вещества) могут быть как привыкание, как кокаин. «Исследования показали, что сексуальное топливо нереалистичные ожидания о том, что секс должен быть как,» объясняет Парротт. «Это делает мужчин менее удовлетворенными своими партнерами».

Если вы подозреваете, что ваш муж может получать сексуальное удовлетворение от порнографии вместо вас, доктора Parrot рекомендует вам и работу о признании проблемы, говоря это, и, возможно, предпринять необходимые шаги, чтобы встретиться с сексопатологом для консультирования .

5. Он может беспокоиться о своем низком половом влечении.

Преждевременная эякуляция и отсроченная эякуляция могут быть обычными проблемами для мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД), и это определенно может повлиять на его уверенность. «Эректильная дисфункция, ранняя эякуляция и отсроченная эякуляция могут иметь разные причины, но их общие факторы — разочарование, беспокойство и чувство неполноценности мужчины — могут прекратить сексуальные отношения между вами», — говорит доктор Серуто. По данным WebMD, 95 процентам мужчин с преждевременной эякуляцией помогают поведенческие методы, которые помогают контролировать эякуляцию. ЭД в основном лечится с помощью различных лекарств и психологического консультирования.

6. Возможно, он болен.

Низкое половое влечение означает не только проблемы в спальне. Низкое либидо мужчины может быть ключом к другим проблемам со здоровьем, объясняет Фил Нгуен, доктор медицины, эксперт по эректильной дисфункции из Boston Medical Group. «Пенис можно считать барометром общего состояния здоровья мужчин, и если в этой области есть проблемы, это может быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, рак простаты или болезни сердца», — сказал доктор.Нгуен рассказывает Woman’s Day.

Серуто также подчеркивает потенциальные последствия определенных состояний здоровья для сексуального влечения, объясняя, что «диабет ускоряет снижение сексуальной активности у мужчин на целых 15 лет». Хотя потеря полового влечения не всегда означает, что у него есть проблемы со здоровьем, было бы неплохо сказать ему о вашей обеспокоенности, чтобы он мог передать любые вопросы своему врачу.

PeopleImagesGetty Images

7.Он мог иметь лишний вес.

Да, возможно, что вес может уменьшить желание вашего партнера к интимной близости. Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Education and Health Promotion , показало, что ожирение и недостаток физической активности привели к увеличению сексуальных дисфункций у 43 процентов женщин и 31 процента мужчин. «Диабет и ожирение снижают сексуальную активность», — говорит он. «Большая масса тела и плохой образ тела разрушают близость, которая является основой возможности заниматься сексом.»

По словам Эрика Пласкера, доктора медицины, автора книги The 100 Year Lifestyle, упражнения повышают уровень эндорфинов и могут улучшить самочувствие людей, а также едят здоровую пищу». Те, кто ест тяжелую, толстую, жирную или чрезмерно сладкую пищу. еда может казаться усталой и вялой, а не сексуальной », — говорит доктор Пласкер в интервью журналу« Женский день ».

8. Он может быть в стрессе.

« Те, кто находится в сильном стрессе, часто временно теряют половое влечение », — объясняет доктор Пласкер.Ясно, что вы не можете устранить источник его стресса или превратить вложения с красного в зеленый на биржевых графиках, но вы можете побудить своего мужа или партнера внести простые изменения, которые помогут ему сохранить свое психическое и физическое здоровье, снизить его уровень ежедневного стресса и повысить его либидо.

9. Он мог бы справиться и сам.

Другими словами, ваш партнер может слишком много мастурбировать. «Он не хочет договариваться о сексе и поэтому берет свое желание буквально в свои руки», — объясняет Серуто.«Некоторые мужчины чувствуют исключительную уязвимость, будучи зависимыми от другого человека в том, что касается их желания, чтобы их утолили». В результате, мужчины могут мастурбировать на порно или их собственных фантазий, потому что это быстро и эффективно.

Также может быть случай, когда он получает больше удовольствия в свободное время. «Если мужчина проводит много времени за мастурбацией, он может привыкнуть к более высокому, более интенсивному уровню сексуальной стимуляции, который сильнее, чем он может получить от влагалища», — говорит Хильда Хатчерсон, доктор медицины, акушер-гинеколог и автор книги «Что твоя мать никогда не рассказывала о сексе» рассказывает «Женский день».«В конечном итоге это может помешать ему получать удовольствие от секса с вами».

Поговорите о том, как вы оба можете поменять местами, чтобы сделать секс более приятным для вас обоих.

10. Он не получает от вас достаточно физической привязанности.

По словам Рафаэля Дарвиша, доктора медицины, магистра делового администрирования, врача из Concierge Medicine в Лос-Анджелесе, незаинтересованность вашего партнера или мужа в сексе может быть вызвана тем, что вы не проявляете к нему достаточной повседневной привязанности. «Отсутствие чувства желанности, отсутствие или ограниченный физический контакт могут действительно навредить отношениям», — сказал доктор. Дарвиш рассказывает Woman’s Day.

Попробуйте спонтанно обнять, поцеловать или погладить спину, что может иметь большие выгоды для вашей сексуальной жизни.

11. Он чувствует себя отвергнутым.

«Некоторым мужчинам достаточно [одного отказа], чтобы это произвело на них большое впечатление. Другим так много раз отказывали, что они в конце концов сдаются », — Мари Мерфи , тренер по взаимоотношениям с доктором философии. в социологии сексуальности, рассказывает Woman’s Day. Из-за этого мужчины могут чувствовать себя отвергнутыми и не желают снова заниматься сексом.Это также может привести к тому, что ваш партнер или муж будут думать, что вы не заинтересованы в сексе с ним, поэтому он сдастся, даже не пытаясь.

Психотерапевт поможет вам справиться с любыми недопониманиями, выбивая время из спальни.

12. Он начал встречаться с кем-то другим.

Это, конечно, не всегда так, но иногда, когда ваш мужчина не так заинтересован в том, чтобы раздеваться с вами, это происходит потому, что он раздевается с кем-то другим. «Иногда отсутствие интереса к сексу является признаком того, что кто-то обманывает», — объясняет Мерфи.

Следите за другими признаками того, что ваш партнер изменяет. Возможно, вам придется противостоять им.

Питер Кейд Getty Images

13. Динамика ваших отношений убивает либидо.

К сожалению, иногда в отношениях могут возникать проблемы, влияющие на половое влечение обоих партнеров. Если вы думаете, что ваш партнер должен все время хотеть заниматься сексом только потому, что «он парень», это проблема, Натали Файнгуд Голдберг , LMFT, CST-S, сексопатолог, специализирующийся на мужских сексуальных отношениях. здоровья, рассказывает Woman’s Day.«Мужчины также могут быть чувствительными, им нужна прелюдия, а также ухаживания / флирт», — говорит она.

По словам Голдберга, к другим проблемам во взаимоотношениях, которые могут отравить сексуальную жизнь, относятся падение в динамику родитель / ребенок или сравнение вашего мужчины с прошлыми сексуальными партнерами. Стоит выяснить, может ли ваше обращение с партнером быть частью того, почему пропало его половое влечение.

14. Он слишком много пьет.

«Употребление алкоголя и / или наркотиков может ослабить мужское либидо», Кристи Оверстрит , Ph.D., LPCC, LMHC, LPC, CST, психотерапевт и сексопатолог, рассказывает Woman’s Day. Это потому, что алкоголь считается «депрессантом» нервной системы, который может влиять на все в организме, включая сексуальное желание. «Употребление психоактивных веществ также влияет на сосудистую систему, которая может напрямую влиять на кровообращение по всему телу, в том числе в области гениталий», — добавляет Оверстрит.

Если ваш партнер пил больше обычного, стоит сообщить о своих опасениях и предложить оценку расстройства, связанного с употреблением алкоголя. .

15. Он просто не хочет заниматься сексом.

Если ваш партнер никогда особо не интересовался сексом, возможно, он просто не очень этим увлечен. «Некоторые мужчины могут быть менее заинтересованы в сексе« естественно »и их не беспокоит отсутствие интереса», — сообщает Woman’s Day Индиго Бродячий Конгер, LMFT, CST , терапевт из Денвера, специализирующийся на секс-терапии. В данном случае это обычно пожизненная ситуация, которая не изменилась в новых обстоятельствах.

«Желание секса может быть стрессовым и энергозатратным циклом, в который они предпочли бы отказаться», — говорит Конгер.«Некоторые мужчины, которые мало или совсем не интересуются сексом, могут идентифицировать себя с помощью ярлыков« асексуальный »,« серый сексуальный »,« серый туз »или« серый-а », чтобы описать свою сексуальную ориентацию».

Хотите больше советов по отношениям? Вам повезло! Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите скидку 73% на свои первые 12 выпусков . Женский день — контент, который вы хотите.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.