Изменяли вы мужу: А вы изменяли мужу? — 205 ответов на форуме Woman.ru

Глава 20. ЕСЛИ ВЫ ИЗМЕНИЛИ МУЖУ. Сексуальная жизнь женщин. Книга 1

Глава 20. ЕСЛИ ВЫ ИЗМЕНИЛИ МУЖУ

Бывает так, что женщина, изменив, потом мучается угрызениями совести, не знает, как ей теперь вести себя с мужем, рассказать ему или носить эту тайну в себе, сознавая, что она его обманывает.

Таким женщинам хочу привести слова одной умудренной опытом и в прошлом далеко не праведной женщины, которая сама имела немало любовников, но тем не менее, прожила с мужем более полувека и разводиться они не собираются.

Она учила свою дочь: «Никогда не признавайся мужу ни в чем. Даже если он застал тебя в постели с любовником, говори все, что угодно — упала, потеряла сознание, не помнила себя, не знаю, кто это такой, в первый раз его вижу, он меня заставил, я спала, а он сам пришел и тому подобное, — но только не признавайся, что у тебя есть любовник. Муж поверит чему угодно, потому что ему хочется в это верить. Даже если он потом будет тебя терзать упреками и спрашивать, обещая, что все простит, если ты все честно расскажешь, — ни в чем не признавайся.

Дай ему возможность сделать вид, что он поверил твоей самой абсурдной лжи. Это позволит ему сохранить самоуважение и сохранит вашу семью».

Надо сказать, что доля истины в этих словах есть. Это тот вариант, о котором говорят, что это — ложь во спасение. Конечно, лгать нехорошо, кто ж будет с этим спорить, но разве вам никогда не приходилось лгать и по более ничтожному поводу? Взрослые учат детей никогда не обманывать, но самим взрослым иногда приходится нарушать эту заповедь.

Человек, который требует правды, когда у него есть сомнения, жаждет услышать вовсе не правды со всеми её подробностями, а как раз наоборот — опровержения своим сомнениям. Поэтому пощадите своего мужа, раз вы уже и так считаете себя виноватой, дайте ему надежду, что на самом деле все не так.

Это на тот случай, если у него появились сомнения в вашей верности. А если он ни о чем не подозревает, — молчите, и пусть эта тайна умрет вместе с вами.

Не следует рассказывать о своем романе не только мужу, но и любому другому человеку, который близок к вашей семье. Как бы вам не хотелось поделиться своей «жгучей тайной» с самой близкой подругой, — никогда не рассказывайте ей о своем увлечении. Практика показывает, что предают именно самые лучшие подруги. Она может рассказать вашему мужу или ещё кому-то, и муж узнает.

Поэтому считайте, что вы с мужем уже «поквитались», и своей «маленькой женской местью» вы уже отомстили за его невнимание к вам. Даже если вам очень захочется в пылу ссоры крикнуть ему, что он вас недооценивает, а нашелся мужчина, который вас оценил по достоинству, — не делайте этого ни в коем случае, если не хотите потерять мужа.

Ни один мужчина не простит измены, а особенно если его выставляют на посмешище и сравнивают его достоинства с достоинствами другого мужчины.

Не надейтесь, что если вы все честно расскажете и «покаетесь», муж вам все простит. Даже если на словах и скажет, что простил, в душе у него останется обида, ревность и он уже никогда не будет вам доверять, и ваши отношения никогда не будут прежними. Это в том случае, если вы намерены сохранить мужа и не хотите развода.

Не надо рассказывать своему партнеру, независимо от того, замужем вы или нет, и о своих прошлых романах, даже если они были очень давно и уже не имеют для вас никакого значения.

Мотивы такой откровенности женщин различны.

Некоторые женщины руководствуются самыми благими побуждениями, как бы говоря мужу — вот видишь, у меня тоже были раньше мужчины, но люблю я только тебя, а о прошлом давно забыла.

Другие хотят «набить себе цену», как бы подразумевая, что её расположения добивались так много мужчин потому что у неё есть масса достоинств.

Есть женщины, которые полагают, что два любящих человека должны знать друг о друге абсолютно все, и таить в себе что-то недосказанное «нечестно», поэтому они обязаны рассказать мужчине все о своем прошлом.

Независимо от того, какой мотив для своей откровенности предпочитает женщина, — все они неправы. Суммируя причины нежелательности излишней откровенности можно сказать словами старой пословицы: «Свое грязное белье нельзя показывать никому».

Может быть, вас оскорбит такое сравнение, так как лично для вас ваши воспоминания святы и чисты. Очень хорошо, относитесь к ним как вы сами хотите, но держите их в своей душе. Далеко не все можно рассказывать даже самому близкому и любимому человеку.

Мужчины любят похвастаться своими любовными победами, в том числе и перед женщиной, чтобы придать себе больший вес и создать репутацию «пожирателя сердец».

Большинство женщин не ревнует мужчину к его прошлому, ибо то было давно, а они вместе сейчас. Но если вас это задевает, относитесь к этому бахвальству спокойно и «не берите в голову», так как это чаще всего бравада и сильно преувеличено.

Нормальный мужчина, хороший любовник и так знает себе цену и не будет использовать столь дешевый способ покорить женщину. Свои качества любовника он докажет в постели, а не на словах. А болтуны и хвастуны чаще всего посредственные любовники.

Но если мужчина рассказывает вам о своем прошлом, требуя ответной откровенности, — не поддавайтесь на эту уловку, так как ни к чему хорошему ваша откровенность не приведет — мужчины более болезненно относятся к прошлому своей подруги и даже способны ревновать к прежним сексуальным партнером.

Возможно, это объясняется тем, что женщин не так, как мужчин, волнуют свои сексуальные способности, и они не опасаются, что в прошлом у мужчины была более сексуальная партнерша. Женщины в этом отношении более уверены в себе, и обычно не ревнуют к прежним любовницам. И это вполне логично — если бы прежняя любовница была так уж хороша, наверное, мужчина не стал бы с ней расставаться. И если мужчина в настоящее время с ней, а не с бывшей любовницей, то женщина полагает, что она лучше. И она права.

В любовных связях женщин больше привлекает их романтическая сторона, душевное волнение, переживания, ожидание свидания, общая взбудораженность и приподнятость настроения.

Мужчин больше интересует не романтическая, а сексуальная сторона любовной связи. Поэтому мужчины более ревнивы к половой близости партнерши с прежними любовниками, а женщин больше интересует, любил ли он своих прежних сексуальных партнерш, — то-есть, эмоциональный, а не чисто сексуальный аспект.

Если мужчина скажет, что в прежней любовной связи его привлекал лишь секс, — женщина успокоится. Но если он скажет, что безумно любил прежнюю партнершу, даже если сексуальные отношения были не на высоте, — тогда женщина может тоже испытывать муки ревности и допытываться у своего возлюбленного, а кого из них он любит больше. Если партнер скажет, что её любит больше, — женщина будет удовлетворена и даже горда тем, что сумела внушить большую любовь, чем его прежняя возлюбленная.

Мужчину же больше волнует, не были ли прежние любовники более сильными в сексуальном отношении.

Поэтому даже если внешне ваш партнер и не проявит своей ревности, но на душе у него может быть неспокойно, он ничего не забудет и может почувствовать себя оскорбленным. И не исключено, что когда-нибудь потом в пылу ссоры он может вам высказать свое негативное мнение о вас и ваших прошлых романах, и вам прийдется пожалеть, что вы были с ним так откровенны. Не обязательно, что он сам, говоря вам резкие слова, будет думать о вас, что вы «распущенная женщина», но в этих словах может проявиться его обида, ревность и уязвленное самолюбие.

А у неуверенных в себе мужчин даже может сформироваться комплекс неполноценности. Он вам может ничего не рассказать о своих мучительных опасениях, но сам будет постоянно анализировать и сомневаться, так ли он хорош, как ваши прежние любовники.

Если бы женщины всегда говорили только правду, жизнь стала бы неинтересной. У тех пар, которые рассказывают друг другу все о себе, конфликты бывают гораздо чаше, чем у тех, которые что-то утаивают. «Говори правду и только правду, но не всю правду», — очень мудрая фраза.

Только сама женщина способна решить, что следует сказать мужу, а что нужно утаить, чтобы не лишать его иллюзий, не задеть его самолюбие и его мужскую гордость, а также, чтобы сохранить мир в семье и избежать неприятных обоим объяснений и выяснения отношений.

Женщина обладает интуицией и лучше знает характер своего супруга, чтобы правильно решить, какие из её мелких обманов помогут сохранить душевный покой её супруга. Благодаря своей фантазии и интуиции женщина способна найти выход из многих сложных ситуаций.

Умудренные жизненным опытом женщины всегда советуют не открывать мужчинам всех тайников своей души, даже если у партнеров очень доверительные отношения.

Некий флер тайны, загадочности, недосказанности — только придаст женщине очарование, заинтересует мужчину и вызовет стремление приоткрыть завесу тайны. Но мужчину надо дразнить, обещать, но при этом быть «себе на уме», открывая только чуть-чуть, но при этом оставляя много неразгаданного.

Многие психологи и сексологи рекомендуют то же самое. Психолог Е.Холодова советует женщинам, чтобы они «не уподоблялись колодцу, из которого вычерпали всю воду до дна и уже ничего не ждут от него». Женщины должны сохранить в тайне хоть что-то, неизвестное мужчине. И пока «в этом союзе присутствует тайна, он хранит свое очарование и неразрывность». И тем более не следует признаваться в недавней измене. Для душевных излияний психолог рекомендует найти нейтрального, незаинтересованного слушателя.

Психолог О.Крутова тоже советует женщинам ни в коем случае не говорить мужчине о своем ухажере, поменьше выспрашивать и поменьше откровенничать. Если же он что-то заподозрил, — то все отрицать, поступать так как поступают мужчины, если даже их застают нагишом в постели с другой женщиной, не чувствовать себя виноватой, если прошедшую ночь она провела с другим мужчиной, избавиться от комплекса принадлежности одному мужчине и не мучаться, если в её жизни есть и другие, поскольку мужчины в подобных случаях даже не задумываются над такими пустяками.

Она рекомендует женщинам не бояться ущемить самолюбие мужчины, поскольку ему и в голову не придет, что она встречается с кем-то еще, кроме него, так как мужчины полагают, что женщина не отважится на полигамию и излишне самоуверенны, считая, что полностью удовлетворяют женщину за 10 минут в постели один раз в неделю, после чего у женщины якобы должно пропасть всякое желание взглянуть на другого мужчину.

Эти советы доктора О.Крутовой больше приемлемы для незамужних женщин, которые ещё не нашли своего избранника, и таким образом имеют возможность выбирать из нескольких поклонников единственного. Но кое-что из этих советов можно взять на вооружение и женщинам, состоящим в браке.

Если вы изменили однократно, случайно или под влиянием внезапно нахлынувшего желания, и больше не ищете встреч с любовником, то лучше об этом забыть, или же можно вспоминать и фантазировать во время близости с мужем, что вы лежите в объятия любовника.

Но никогда даже не намекайте об этом мужу, чтобы не наносить ему душевную рану, раз даже для вас эта мимолетная связь не имела продолжения.

Такие случайные измены даже и не стоит расценивать как измены. Внезапное влечение, кратковременное помрачение рассудка, — вот примерно так к ним надо относиться. Это встряска, короткая разрядка, которую вы себе позволили, чтобы ощущать себя по-прежнему желанной, сексуально привлекательной женщиной.

Мимолетная физическая измена — ерунда по сравнению с изменой психологической. Если вы всего лишь побывали в чьей-то постели, но ничего в душе у вас не всколыхнулось, — забудьте об этом и не корите себя. В браке есть более важные приоритеты, чем физическая измена.

Но если же с новым партнером вы ощущаете духовную близость, которой вам недостает с постоянным партнером, если без него вам жизнь не мила, если вы считаете часы до вашего свидания и с нетерпением ждете телефонного звонка, — вот тогда и нужно считать, что вы действительно изменяете.

Изменять мужу — словоизменение | Изучение английского языка

Несовершенный вид, настоящее время / Imperfect species, present time

Я изменяю мужу
Ты изменяешь мужу
Он изменяет мужу
Мы изменяем мужу
Вы изменяете мужу
Они изменяют мужу

	ед. число	мн. число
1 лицо	Я изменяю мужу	Мы изменяем мужу
2 лицо	Ты изменяешь мужу	Вы изменяете мужу
3 лицо	Он изменяет мужу	Они изменяют мужу

Несовершенный вид, прошедшее время / Imperfect species, past time

Я изменял мужу
Ты изменял мужу
Он изменял мужу
Она изменяла мужу
Оно изменяло мужу
Мы изменяли мужу
Вы изменяли мужу
Они изменяли мужу

1 лицо единственное число	Я изменял мужу
2 лицо единственное число	Ты изменял мужу
3 лицо единственное число м. р.	Он изменял мужу
3 лицо единственное число ж.р.	Она изменяла мужу
3 лицо единственное число ср.р.	Оно изменяло мужу
1 лицо множественное число	Мы изменяли мужу
2 лицо множественное число	Вы изменяли мужу
3 лицо множественное число	Они изменяли мужу

Несовершенный вид, будущее время / Imperfect species, future time

Я буду изменять мужу
Ты будешь изменять мужу
Он будет изменять мужу
Мы будем изменять мужу
Вы будете изменять мужу
Они будут изменять мужу

	ед. число	мн. число
1 лицо	Я буду изменять мужу	Мы будем изменять мужу
2 лицо	Ты будешь изменять мужу	Вы будете изменять мужу
3 лицо	Он будет изменять мужу	Они будут изменять мужу

Несовершенный вид, повелительное наклонение / Imperfect species, imperative mood

изменяй мужу
изменяйте мужу

ед. число	мн. число
изменяй мужу	изменяйте мужу

Совершенный вид, прошедшее время / Perfect species, past tense

Я изменил мужу
Ты изменил мужу
Он изменил мужу
Она изменила мужу
Оно изменило мужу
Мы изменили мужу
Вы изменили мужу
Они изменили мужу

1 лицо единственное число	Я изменил мужу
2 лицо единственное число	Ты изменил мужу
3 лицо единственное число м.р.	Он изменил мужу
3 лицо единственное число ж.р.	Она изменила мужу
3 лицо единственное число ср.р.	Оно изменило мужу
1 лицо множественное число	Мы изменили мужу
2 лицо множественное число	Вы изменили мужу
3 лицо множественное число	Они изменили мужу

Совершенный вид, будущее время / Perfect species, future tense

Я изменю мужу
Ты изменишь мужу
Он изменит мужу
Мы изменим мужу
Вы измените мужу
Они изменят мужу

	ед. число	мн. число
1 лицо	Я изменю мужу	Мы изменим мужу
2 лицо	Ты изменишь мужу	Вы измените мужу
3 лицо	Он изменит мужу	Они изменят мужу

Совершенный вид, повелительное наклонение / Perfect species, imperative

измени мужу
измените мужу

ед. число	мн. число
измени мужу	измените мужу

Несовершенный вид, инфинитив / Imperfect species, infinitive

изменять мужу

изменять мужу

Несовершенный вид, причастие / Imperfect species, participle

изменяющий мужу
изменявший мужу
изменяемый мужу

	настоящее время	прошедшее время
действительный залог	изменяющий мужу	изменявший мужу
страдательный залог	изменяемый мужу

Несовершенный вид, деепричастие / Imperfect species, participle

изменяя мужу

изменяя мужу

Совершенный вид, инфинитив / Perfect species, infinitive

изменить мужу

изменить мужу

Совершенный вид, причастие / Perfect species, participle

изменивший мужу
изменённый мужу

ед. число	мн. число
изменивший мужу	изменённый мужу

Совершенный вид, деепричастие / Perfect species, participle

изменив мужу

изменив мужу

Словоизменение (inflection) – образование формы определенного грамматического значения, обычно обязательного в данном грамматическом контексте, принадлежащей к фиксированному набору форм (парадигме), характерного для слов данного типа. В отличие от словообразования никогда не приводит к смене типа и порождает предсказуемое значение. Словоизменение имен называют склонением (declension), а глаголов – спряжением (conjugation).

«Изменять мужу» в русско-английском словаре

Я изменила мужу и судьба наказала меня. Как я изменила мужу. Последствия женской измены

Я давала ему поддержку в трудных ситуациях, естественно по большей части моральную, мы развивались вместе, спорт, книги, бизнес, да я его даже на пианино научила играть! Он очень добрый человек, но иногда совершенно не верил в себя, в свою карьеру. И да, секс тоже был, и он был хорош!

Добавлено —

«И мне было бы очень стыдно, если он расскажет им за моей спиной сам. Я готова сама рассказать!
приехать поговорить, но не так что, мама папа мы расстались потому что она мне изменила.
Своей маме я обо всем рассказала.»

А стыдно бы вам не было, если не за спиной расскажет, а при вас. По-моему стыдно при любом
раскладе должно быть. Или у вас другое видение в этом вопросе?
А как по другому, если не мама папа мы разводимся. Почему? Потому, что мне изменила жена
Тем более что тут сказать «бес попутал» или «невиноватая я он сам пришел»? Ну так это уже не выйдет
т.к не было бы сообщений с дифирамбами, то еще можно было бы поверить, а тут прямо с умыслом и
сознательно, причем без сожаления если еще и обсуждать после решили с другим МЧ.

Своей маме вы что сказали? И почему папе в током случае не хотите говорить, неужели только перед ним
не по себе от объяснений случившемуся, если даже родителям мужа готовы рассказывать.

«В любом случае о разводе я хотела бы сказать его родителям вместе с ним, не для того, чтобы проконтролировать ЧТО он скажет, но лишь чтобы по хорошему как то это все сделать, настолько, насколько это получится в этой непростой ситуации, и если истинная причина не будет оглашаться — я только за.»

Т.е вы осознано и с радостью ставили рога мужу и даже поленились следы замести, а он ДОЛЖЕН по хорошему
вас зачем-то прикрывать перед своими родителями? Вот какой в этом смысл? Хотите оставаться хорошей для
всех, ну так это уже не получилось.. да еще и проконтролировать что о вас муж говорить будет? В вашей ситуации
это как минимум странно. Даже если он на вертолете с плакатом пролетит по городу то что, он ваши чувства
заденет подлец? Вы понимаете что это его дело кому и что он захочет говорить и как он это сделает, тем более
что это его родители, а так как у вас общих детей нет, то вы врядли после развода с ними вообще общаться станете.
А если вдруг он решит с вами остаться, то как вы считаете он сам сможет все вопросы решить со своими родителями,
к примеру сказать, что он вас простил и хочет попробовать еще раз и это его жизнь и он так решил?

ИМХО но вы не похожи на раскаявшуюся в содеянном, вы похожи на «спалившуюся на горяченьком» и всеми силами
старающуюся все оставить на своих местах. Если даже со стороны такие ощущения вызываются, то может и муж это
ваш так видит.

Когда я регистрировалась здесь, предполагала, что разумеется будут разные мнения, но пока я не услышала практически ни одного совета (только от консультанта) — остальные просто сидят и плюются, эй, блядство! ты еще Магдолину разыгрываешь?? Я никогда в жизни не сидела на подобных форумах, и думала, что как то конструктивно здесь возможно пообщаться, но все превращается в сплошное месиво. Как будто каждый забыл о том, какие мысли его порой посещали — о других партнерах, сексуальных особях противоположного пола, как будто никто никогда не думал, все ли я в своей жизни сделал правильно?? в такие моменты очень легко оступиться! и я себя не оправдываю, огромное свинство и предательство с моей стороны к человеку, который любил меня и всего себя отдавал, только я это поняла уже, и это не банальное «больше не буду», а осознание ценности человеческого отношения и доверия, ценности боли и последствий.

Прежде чем разбирать полет и советовать, что делать, если ты изменила мужу, следует повторить несколько простых истин, которые забываются женщинами в порыве самокопания и угрызения совести. Святых на земле нет, а еще есть такое понятие, как карма. Так, может быть, не нужно ничего делать, если изменила мужу?

Факты от психолога

Разбирая этот неоднозначный вопрос, следует взять на вооружение советы психолога. Исследование психолога Михаила Лабковского показало, что 81% мужчин и 77% женщин не прочь изменить своим супругам, если те об этом никогда не узнают.

В противовес этому, опрос Центра Левада показал, что 71% женщин и 55% мужчин считают роман на стороне ненормальным и недопустимым явлением.

Сопоставляя данные цифры, можно сделать вывод, что измену на глазах у мужа барышня не допустит, но хотела бы попробовать, если мужчина об этом никогда не узнает. Статистика центра Демоскоп же показывает, что каждая пятая россиянка знает про измены не понаслышке.

Причины измены

Самой распространенной и очевидной причиной измены на глазах у мужа становятся внезапно накрывающие чувства, справиться с которыми не в состоянии. Распространено мнение, что если жена изменила мужу, то это только потому, что встретила свою большую любовь. Но ведь случайную связь сложно назвать большой любовью, не так ли? Да и у некоторых женщин такой большой любви может быть десяток в жизни.

Мужчин же считают простыми допотопными животными, которые руководствуются только зовом плоти. И это тоже заблуждение. Изменами могут руководить и совершенно другие эмоции, и переживания.

Любовь к сексу

Как бы ни был распространен стереотип, а женщины так же любят секс, как и мужчины. Особенно, если смотреть с медицинской точки зрения, девушки с высоким уровнем тестостерона и либидо вряд ли смогут долго хранить верность одному партнеру.

В тяжелом положении находятся и те жены, чей аппетит категорически не совпадает с возможностями мужчины. Что в таком случае остается делать? Укрощать желания тихонько на стороне, причем, таким женам известны слова: «Он прекрасный отец и заботливый муж, мы живем в достатке, я его, вообще-то говоря, люблю». Но за плотскими утехами все равно приходится идти на сторону. В то же время, крепкий брак остается аргументом для его сохранения.

Низкая самооценка

Еще одна причина случайных связей, кроме того, с таким мотивом чаще происходят измены на глазах у мужа. Психологом Оксаной Фадеевой доказано, что самоутверждение действительно работает в данном случае, но действие его кратковременно.

Значительно лучше ощущают себя те, которым не нужно изменять мужчинам для поднятия собственной самооценки – они и без этого чувствуют себя всегда на высоте и самыми лучшими. Но для этого необходим большой объем работы над собой, преимущественно, над своим восприятием и оценкой действительности.

Следует понимать, что такая подоплека связей на стороне, хоть и является оправданной отчасти, но не несет ничего хорошего жене. Разве что дают урок невнимательным мужьям.

Месть

Еще одна причина, по которой немало женщин изменили на глазах у мужа. В ответ на его агрессивное поведение, возможно, побои, злой язык и полное очернение молодой жизни, барышни нередко выбирают в любовники близких друзей и общих знакомых.

По мнению психологов, дамы изменяют таким мужьям чаще, чем разводятся с ними, не только потому, что мужчины содержат семью и барышням некуда уходить, но и потому что ставят себя в превосходящее положение, подсознательно им наслаждаясь.

Несчастье в браке

Изменяли ли несчастные жены за спиной супруга, либо делали это на глазах у мужа, факт один – они полностью оправданы в своих глазах. Он меня не любит, я ему не нравлюсь, пропала романтика и страсть, хочу другого, мужа не хочу – список можно продолжать долго.

Стоит понимать, чего вы хотите от отношений. Если вы хотите вечных признаний в любви и серенад под окнами, то психология измены ничем вас не спасет. Ради взаимоуважения и счастья обоих супругов стоит спасать заботу друг о друге и страсть в постели, внимательность друг к другу, но никто не обязан быть друг для друга вечным Ромео и Джульеттой, психотерапевтом, мамой, папой и другими близкими людьми в одном лице. Особенно после двух смен работы в сложном коллективе и с нервным начальником. Нередко причины такой измены бывают слишком наиграны.

Настраиваем свое отношение к измене

Для тех, кто хотел бы вернуть время вспять и не знает, как себя вести, есть хорошая новость. С точки зрения философии, неверность не является чем-то хорошим или чем-то плохим.

Люди сами устанавливают окраску тем или иным событиям в зависимости от того, какие были договоренности и собственные взгляды на то или иное действие.

Например, вы с мужем заранее договорились, что сексуальная свобода в вашем браке не ущемляется. Тогда измене не придают такого значения, а изменившего вовсе не мучит совесть.

Если же супруг заранее предупредил жену, что хочет соблюсти всю прелесть моногамии, изменившей не избежать определенных угрызений совести.

Как смотреть на мир

Психологи утверждают, что человек, который изменяет, не сможет смотреть на мир так, как смотрел прежде. Возможно, супруг ничего и не узнает, но сама супруга будет наверняка знать, что что-то уже не так.

Ложь не станет достаточным основанием, чтоб сделать мужчину счастливым, а именно этого обычно хотят изменившие дамы – вернуть прежнюю романтику и заботу.

Постарайтесь оценить свой поступок, как и другие неприятные вещи, которые вы делали в жизни, а ведь делали их все. Прошлого не изменишь, вернуть время нельзя, а вот жить дальше нужно. Дальнейшее свое отношение к опыту на стороне следует составлять исходя из того, какие договоренности были с мужем изначально, может, он и сам не прочь сходить налево, и этому есть веские доказательства?

Рассказать или промолчать

Допустим, мужчине неизвестно о том, что дама ему неверна, а сама виновница не знает, как себя вести. Прежде чем задумываться о том, чтоб сдаться с поличным, нужно подумать очень много раз.

Чтобы вернуть себе состояние полного равновесия, необходимо делать только то, чего на самом деле хочется. Если мучает чувство вины и кажется, что чистосердечное признание облегчит эти муки – рассказывай. Не хочется об этом говорить – не рассказывать, но сделай выводы и не поступай так, если это так тебя тяготит.

Другие психологи склоняются к противоположному мнению. Вернуть себе покой – это дело второстепенное. А вот сохранить отношения без молчания о таких тайнах не получится. Иначе муж может уйти и не вернуться, и даже простив даме проступок, оставаться одиноким или найти другую из гордости.

Человек, которому изменили, и так уже не является счастливчиком, а когда ему дают оплеуху в форме «Я тебе изменила!» и контексте «…вот до чего ты был ничтожен», ему и вовсе захочется провалиться сквозь землю. А контекст воспринимается только такой и больше никакой.

Действия над собой остаются теми же. Оценить свой поступок честно, простить себе это грехопадение и искупить свою вину. Это означает, что нужно сократить эмоциональное расстояние между удалившимся супругами, предотвратить подобные ситуации в будущем. Но не стать его служанкой, так как это сразу покажет ему все твои карты.

Придется приложить усилия, чтобы отношения выросли на новый, зрелый уровень, но для этого необходимо устранить ту причину, которая привела к развлечениям на стороне.

Еще один совет: не стоит себя грызть и корить. Человек слаб по своей натуре, несовершенен и допускает ошибки. Желания и фантазии имеют место быть, а взгляды на секс могут меняться с возрастом, вот почему слово «никогда» имеет такую зыбкую основу.

Многие еще и теряются в том, что именно называется изменой: невинный поцелуй или полноценный секс, а может только совместный ужин? Психология называет изменой абсолютно любое действие, которое отдаляет тебя от твоего партнера и лишает ваших отношений интимности и близости.

Все остальные зависит от того, о чем конкретно вы договорились с мужем, и какие рамки дозволенности существуют в вашем союзе.

Измена женщины осуждается намного больше, чем аналогичный поступок со стороны мужчины.

Если отказаться от социальных стереотипов и взглянуть на ситуацию под другим углом, то за фразой «что делать — я изменила мужу» можно увидеть много болезненной глубины, возникшей до того, как возник факт неверности. Как пережить странное чувство и что делать дальше, читайте в статье.

Что делать я изменила мужу?

Пока не переосмыслили измену — ничего не делать. Своими признаниями женщина на пике эмоций может разрушить брак. И уходить не стоит, потому что при любой измене ответственность несут двое — жена за поступок, а муж — за причины. Проблема не в женщине (чаще всего), а в том, что семейная жизнь перестала развиваться.

Популярные статьи:

Первая неприятная эмоция женщины, возникающая, если она изменила — ощущение предательства, что семейная жизнь не будет прежней, если она будет вообще.

Взять тайм-аут и не спешить с признаниями супругу, подруге или маме, иначе упрёков, обвинений и манипуляций на чувстве вины не избежать. Женщина должна разобраться в причинах проблемы, понять, что разрушило идиллию.

Почему мы изменяем — причины измены

Сотни разных женщин на форумах задают психологам вопросы о своей измене, который сводится к типичной форме: «Что делать если я изменила мужу, как вернуть его любовь».

Ответ зависит от причин, которые полезно знать не только «блудницам», а ещё и мужчинам, чтобы понимать поведение и принимать свою часть ответственности.

1. Недооцененная привлекательность или её полное игнорирование: если мужчина перестал смотреть на жену, как на женщину, а видит в ней только «мамочку», которая кормит, одевает и захлебывается от подвига в виде похода в супермаркет. Он не должен занимать позицию ребёнка. Иногда она сама провоцирует такое поведение своей гиперопекой, а есть случаи, когда он просто психологически не дорос до отношений на уровне зрелых мужчины и женщины.

2. Семья переживает кризис. Супруг становятся далёкими, а жена начинает искать компенсаторные отношения. Такая ситуация — результат неумения делиться переживаниями, открываться, делать шаги друг другу навстречу, формировать «я-высказывания» без претензий.

3. Измена как способ внести эмоции в трясину супружеского быта. Нет развлечений, положительных эмоций, качественного досуга и главное — развития отношений. Женщина подсознательно вгоняет брак в кризис, чтобы оживить его, пробудить мужа из летаргического сна.

4. Измена как месть мужчине за его адюльтер. «Чем я хуже?» или «Я тебе отомщу» — такие мысли посещают жён, уличивших своих половинок в предательской связи. Им хочется делать супругу больно, дать почувствовать такую же ревность, а выходит, что теперь стало хуже, что проблема не исчезла, а усугубилась.

5. Банальный случай: часто причиной неверности становится алкогольное опьянение женщины, во время которого появляется внимательный мужчина с уверенным поведением самца. В такой ситуации трезво думать и понимать последствия не получается.

Я изменила мужу как жить дальше?

Много смятения в женскую душу приносит измена мужу: как жить дальше, советы кого слушать — психолога, мамы или подруги? Однозначно специалиста, потому что он не включён в ситуацию, много знает о причинах и последствиях, понимает женщину, а не делает её виноватой.

Первое — об этом не обязательно знать мужу, если вы раньше не собирались делать решительных шагов в направлении к разводу.

Второе — выговориться, но лучше анонимно. Для этого есть форумы, случайные попутчики и специалисты в области семейной психологии.

Третье — простить себя: каждый человек имеет право на ошибку. Прощать нужно не только кого-то, но и себя. Тем более, если это был один случай, вы продолжаете любить своего мужчину — не стоит делать больно любимому мужчине.

Изменила мужу а он узнал что делать?

«Я изменила мужу, он узнал, я не хочу его терять» — знакома подобная ситуация? Если мужчина узнал об измене, дайте ему время пережить боль. То, что теперь не будет всё, как прежде, однозначно.

Примите на себя свою часть ответственности, но расскажите причины. Подобный подход помогает мужу найти ответ на вопрос «Почему?». Выразите сожаление о поступке и попросите не делать резких шагов.

Возможно, что после этого кризиса вы начнёте идти друг другу на встречу быстрее, чем до этого. Учтите мужскую ревность, его ощущение предательства и постарайтесь восстановить доверие. Возможно, что уйдут годы…

Измена мужа — что делать если муж изменил

Обратная ситуация — изменил мужчина. Базовые советы психолога, что делать, если муж изменил»:

1. Не делать ничего такого, что сожжёт мосты, главное — не изменять в отместку по причине «я тоже могу».

2. Не устраивать истерик, но показать всю боль, отстраниться.

3. Главное — найти в себе причины, почему он начал это делать. Женщина косвенно, но провоцирует мужчину на предательство. Одна из причин — мужской инстинкт: отсутствие секса или его качества провоцирует многих мужей искать утехи на стороне.

Окунитесь в свою боль, не избегайте её — это потеря: потеря иллюзии о вечной верности.

Потом перестаньте обращать внимание на супруга и начните делать что-то для себя — то, о чём вы мечтали: новая причёска, фитнес, собственный бизнес, выход на работу, хобби.

Когда вы становитесь интересной самой себе, вы автоматически начинаете интересовать мужчину. И не только своего. А это, ох, как повышает самооценку.

Существует много анекдотов на тему измены: муж приходит домой, находит голого мужика в шкафу или под кроватью, тот нагло врёт и представляется кем угодно, только не любовником жены. Как правило, в реальной жизни участникам любовного треугольника вовсе не до смеха. Особенно жалко супруга в данной ситуации: он чувствует себя униженным и оскорблённым, жена-обманщица наставляла рога прямо перед носом. Что же делать в такой ситуации?

Как не наломать дров мужу после измены жены на его глазах?

Когда муж застукал жену с любовником, ему можно только посочувствовать. В смятении супруг бросается из крайности в крайность. Чтобы не наделать глупостей, обратите внимание на следующие моменты:

1. Любой нормальный мужчина, чья жена попалась на измене, будет хотеть физически расправиться с участниками постельной сцены. В некоторых восточных странах до сих пор практикуется забивание женщин камнями до смерти в наказание за прелюбодеяние. Звучит страшно. Когда муж поймал жену с любовником, самообладание – последнее, что приходит ему в голову. Для того чтобы не уподобляться первобытному чувству, необходимо держать себя в руках. Если вы примените силу по отношению к любовнику, то это будет уже уголовная статья. Будьте благоразумны.
2. Если держать себя в руках не получается, лучше на время уйти. Когда вы только узнали, что жена изменяет, решение о разрыве отношений напрашивается само собой. Чтобы не пожалеть, дайте себе пару дней на обдумывание ситуации. Может, вы всё-таки решите простить супругу?
3. Когда жена спалилась на измене, это неприятно. Но не бросайтесь сразу мстить и искать себе подругу на вечер. Не повторяйте поступка жены. Будьте выше и великодушнее. Изменив сами, вы не будете чисты перед своей совестью.

Когда буря немного улеглась, возникает вопрос: что делать после того, как поймал жену на измене? Вот приблизительный список действий:

1. Поговорите откровенно с женой о случившемся. Узнайте, что повлияло на её опрометчивый поступок. Может, вы её чем-то обидели, и супруга решила уязвить вас изменой прямо перед носом. Это не будет оправданием, но хотя бы поводом смягчить наказание.
2. Лучше разойдитесь на время. Пусть каждый из супругов побудет наедине с самим собой без поспешных выяснений отношений. В одиночестве решите, насколько сильны чувства к жене, которую застукали за изменой. Настоящая любовь поможет простить любой проступок.
3. Проследите за дальнейшим поведением супруги: раскаивается ли она в содеянном поступке? Все люди ошибаются и учатся на своих промахах.
4. Вы мысленно простили супругу? Дайте ей понять, что дальше такое поведение не должно повторяться. Пригрозите разводом, проучите её как следует. Не позволяйте жене усесться на шею.
5. Если вы решили подавать на развод, постарайтесь разойтись мирно. Вам незачем таить зло. Вдруг судьба приготовила вам подарок после неприятного испытания? Не тратьте свою жизненную энергию на негатив.

Как объяснить мужу ситуацию, если он застукал с любовником?

Часто в интернете можно увидеть мольбы женщин: «я изменила мужу, а он узнал, помогите, что делать?». Если всё делать качественно, с учётом всех возможных нюансов, у мужа практически нет шансов застать жену с любовником. Возможно, что супруга устала от постоянной нервотрёпки по поводу создавшегося любовного треугольника. И нарочито идёт на риск, встречаясь, например, с кавалером дома, зная, что скоро придёт муж. Таким поведением она подсознательно хочет, чтобы супруг узнал всё, и скрываться было бы уже не нужно. Или другой вариант: женщина хочет порвать с законным мужем и спровоцировать его самого принять решение о разводе. «Муж узнал о моей измене и бросил меня» – с ноткой гордости вы можете потом рассказывать своим подружкам, если раньше муж категорически отказывался разводиться.

Психология вопроса очень индивидуальна. Хотелось бы отметить, что, если вы решились изменять на территории, где муж может спалить жену, то должны чётко придумать варианты отступления и оправдание своему поступку. Но когда муж застал жену за изменой внезапно, отвечать всё равно придётся независимо от причины вашего адюльтера. Как правильно начать действовать, подскажут следующие советы:

1. Прежде всего, не спорьте с супругом. Пусть он выскажет всё, что думает о вас и любовнике. Не провоцируйте его на рукоприкладство своими контратаками. Лучше обозначьте, что не хотите сейчас обсуждать произошедший конфуз в силу сильнейшего стресса.
2. Когда пар у мужа выйдет, выгоните любовника от греха подальше. Созерцание вас и чужого мужчины вместе явно не настроит супруга на конструктивную беседу.
3. Если характер супруга взрывной, и его реакция непредсказуема, лучше потихоньку собрать необходимые вещи и переехать ненадолго к маме или подруге. Время даст остыть мужу, который узнал про любовника.

Итак, действия по сглаживанию острого пика конфликта проведены. Следующим этапом необходимо определиться, хотите ли вы остаться в законном браке или решили порвать с супругом.

Вариант 1. Сохранение семьи

После такого проступка сложно найти взаимопонимание с мужем. Но, кто, как не вы, должен знать слабые места супруга? Если он падок на комплименты – говорите их, не замолкая, льстите и хвалите каждый шаг. Ваш муж любит авто или рыбалку? Подарите что-нибудь подходящее к его хобби и станьте экспертом в этой области. Естественно, говорите о чувствах к супругу, что любите его больше жизни, а наглый любовник – всего лишь ужасная ошибка, испытание судьбы, которое вы с треском провалили.

Про кавалера нужно забыть навсегда и грубо оборвать с ним связь, не давая надежды на продолжение праздника. Если останется хоть одна малюсенькая ниточка, связывающая вас, муж может узнать и не простить никогда. Вам нужно снова завоевать доверие, а сделать это непросто.

Покажите супругу, что вы лучшая, несмотря на измену. Наведите уют в доме и готовьте постоянно коронные блюда. Хорошую хозяйку сейчас днём с огнем не сыщешь.

Вариант 2. Развод

Бывает и так, что после того как женщину застукали с любовником, она наконец-то решается на разрыв отношений с опостылевшим мужем. При таком раскладе всё упрощается.

Не оправдывайтесь. Просто откровенно поговорите с мужем: выскажите причины вашей измены. Может, муж не уделял вам внимание, и чувства прошли. И поэтому вы не побоялись быть застигнутой врасплох с другим мужчиной. Постарайтесь высказываться уважительно, будьте благодарны за совместно прожитые годы. Обсудите вопросы по воспитанию детей, если вы успели ими обзавестись. Лучше решить всё мирно и спокойно без взаимных упрёков и оскорблений.

Чтобы ситуаций, когда муж поймал жену на измене, не случалось, будьте внимательны друг к другу. Уважение и любовь – главные составляющие гармоничных и счастливых отношений.

3.67 /5 (9 )

Многие из нас привыкли к тому, что больше изменяют мужчины, нежели женщины, хотя случаи из жизни показывают, что и жена может изменять своему супругу. Поэтому нередко на просторах интернета встречаются такие темы: «Я изменила мужу, он узнал и не простил . Что делать в такой ситуации?». Советы психолога помогут разрешить проблему.

Муж не простил мне измену

Прежде, чем начать разбираться в ситуации и искать рекомендации о том, что же делать, когда жена изменила супругу, стоит подумать, а так ли нужно предпринимать какие-либо шаги? Ведь никто не безгрешен, а постоянные муки совести и самобичевание вряд ли приведут к чему-то хорошему.

Причины женских измен

Если смотреть на проблему женской измены с психологической точки зрения, то она также естественна, как и измена сильной половины человечества. Конечно, такой шаг не стоит оправдывать, но чтобы найти оптимальное решение вопроса, стоит смотреть в первопричину женской измены.

Так, стать причиной неверности со стороны дамы могут следующие факторы:

• Отсутствие достаточного внимания со стороны супруга. Конечно, постепенно жаркая и увлекающая страсть будет утихать, поэтому влюбленность и отношения становятся чем-то обыденным и привычным. Мужчина часто не замечает перемен во внешности супруги и это может обидеть ее, толкая на поиск утешения на стороне;
• Немаловажны интимные отношения в супружеской жизни, и если последние носят однообразный, даже сказать пресный окрас – женщины, так же как и мужчины, ищут чувственного удовольствия на стороне.

40% женщин изменяют ради мести

Нередко весьма импульсивные личности идут на измену ради того, чтобы просто отомстить своему супругу за такой же поход налево. Хотя, как отмечают психологи, не стоит исключать и того, что женщина просто влюбилась в другого мужчину – к счастью или к сожалению, и такое имеет место.

Психология мужчин

Каждый мужчина считает себя личностью полигамной, и потому множественные походы на сторону для него – обычное и привычное явление. Но собственных жен они привыкли держать в кулаке, поэтому с другой стороны смотрят на измену второй половины.

Что же делать в таком случае? В подобных обстоятельствах даже советы опытного психолога не всегда помогут разрешить ситуацию и дать однозначный, а главное, правильный совет.

Посмотрите видео. Пять причин женских измен.

Так сложилось, что мужчины весьма ранимы, им тяжело простить даже небольшой обман, а тем более – измену. Супруга вполне может обратить походы налево своего благоверного против него самого, начав манипулировать им, используя грешок.

А вот мужчина в таком случае скорее закатит грандиозный скандал или просто замкнется внутри своей раковины.

Вернуть отношения в прежнее русло вряд ли получится, потому стоит сто раз подумать, прежде чем решаться на измену.

Испокон веков повелось, что представители сильной половины человечества не терпят и не прощают измену своей партнерши, даже если их у них самих одновременно несколько женщин – все они должны принадлежать только им и хранить им верность.

В таком случае мужчине стоит хорошенько задуматься, ведь неприглядное поведение избранницы может быть спровоцировано именно отношением супруга, проявляющего невнимание, а иногда и явное пренебрежение.

Не стоит спешить принимать окончательное и бесповоротное решение, а главное – не рубить с горяча. В начале приведите мысли в порядок и начните думать о том, как же сохранить собственную семью, а не рушить семейный очаг.

Прислушайтесь к следующим советам:

• Не копайтесь в своем прошлом и прошлом мужа, ища виновного, не пытайтесь свалить всю вину на вторую половинку;
• Если вы раскаялись в совершенном – постарайтесь попросить прощения у супруга. Но не слишком драматизируйте и не накручивайте обстановку;
• Важно учитывать тот факт, что любимый мужчина переживает более сильные и тяжелые эмоции из-за измены супруги, нежели сама женщина, и потому стоит быть предельно внимательной и осторожной;
• Не пытайтесь принять оборонительную позицию, тем более не пытайтесь отрицать факт собственной измены. Но и проявлять излишнюю любезность или устраивать показательные истерики также не стоит.

И напоследок: хорошо подумайте над тем, насколько дорог вам супруг, и стоит ли бороться за сохранение семьи любимы способами.

Как избавиться от чувства вины

Если измена имела место – тут уже ничего не поделаешь, и потому важно перестать чувствовать себя виновной в этом. Вы смогли спокойно построить диалог с супругом, признать свою измену и пообещали – это был последний раз. Отлично, что же дальше?

Учитесь прощать себе свои ошибки и грехи, извлекайте из них уроки и помните – никто в мире не совершенен и невозможно прожить долгую жизнь, ни разу ни ошибившись.

Всегда следите за собой и не уходите в депрессию – еще большая красота и совершенство сделают вас более привлекательной и желанной. Возьмите за привычку посещать спортзал или бассейн, салон красоты и парикмахерскую – если поставили себе цель вернуть супруга, то выглядеть нужно как королева.

Старайтесь построить с супругом отношения на принципах взаимного уважения и гармонии, доверия и любви. Не стоит впускать в семью даже мельчайшую ложь, а если проблема таки возникла – садитесь за стол переговоров и обсуждайте ее. Чаще говорите о собственных чувствах к мужу, и вскоре он просто позабудет о вашей ошибке.

Муж не прощает измену, что делать

А как же лучше поступить, если женщина изменила супругу и он узнал об этом, но при этом она не намерена его терять? Эта ситуация особо актуальна для многих жен.

Самым разумным решением будет спокойный разговор с мужем, но только после того, как страсть и пыл несколько поулягутся.

Стоит подумать, насколько вы сами дорожите мужем и готовы сохранить семью, поскольку разбить ее можно за минуту, а потом собирать разрушенные чувства будет очень сложно. Да и мужчине нужно понять, готов ли он простить – дайте ему время на размышления.

Разговор

Многие мужчины весьма категоричны в вопросе отношений, и если супруга живет с ним – она должна быть только его, и ничьей больше. Весьма трудно будет вернуть доверие мужа, восстановить те отношения, которые были до измены, но это вполне реально.

80% женщин жалеют о содеянном

Нести на себе роль изменницы для женщины непросто – это понимание того, что разбит семейный очаг, постоянные угрызения совести и чувство вины. И это далеко не все негативные последствия минутной слабости и плотских утех.

Проведите анализ того, что толкнуло вас на измену – это отсутствие внимания и заботы со стороны мужа или ваша собственная легкомысленность? Какой бы ни была причина – это считают предательством, и тут важно оценить и понять, как вести себя далее.

Спокойно поговорите с супругом о случившемся, хотя стоит быть готовой к тому, что он согласится на такие переговоры не сразу. Не стоит давить на него – мужчине нужно время переосмыслить все это.

Во время разговора с супругом, не стоит винить в случившемся кого-то или оправдываться. Для получения прощения важно принять, озвучить и понять свою же вину. Тут важна максимальная честность перед самой собой и своим мужем.

Если в семье нет любви – может, не стоит пытаться сохранить брак? Но когда измена была скорее минутной слабостью, и вы любите своего супруга – станьте образцовой супругой.

Действия

Каждое сказанное слово должно быть подкреплено действием, и если вы говорите, что для вас муж – это единственный мужчина, то стоит прервать отношения с любовником. Недопустимы последующие измены, если вы намерены сохранить собственную семью, крепкие отношения и взаимопонимание.

Внимание

Уделять максимум внимания собственному супругу – это прекрасный способ показать, как вы сильно его любите, и насколько вам с ним хорошо.

Делайте мужу небольшие приятные сюрпризы, так доверие вернется быстрее. Многократное доказывание женой того факта, что ее супруг – единственный и неповторимый, позволит скорее восстановить треснувшие отношения.

Посмотрите видео. Можно ли простить измену?

Свобода действий

Мужчины по-разному воспринимают факт женской измены. Если супругу необходимо уединиться – позвольте ему это, если он хочет сжечь общие фото – что ж, пусть горят они синим пламенем.

Кто-то высказывает желание узнать все – где и в какой позе вы изменяли, как долго и когда, и если не возможности отвертеться, стоит все рассказать. Главное без зарисовок, эмоций и самодовольства – только сухие факты.

Если супругу нужно побыть в одиночестве и все обдумать – соберите вещи и поезжайте на дачу, к друзьям, родителям или просто уйдите из дома на время, не мешая мужу подумать над ситуацией.

Терпение

Не стоит форсировать события и возврат к прежнему положению – то, к чему вы привыкли – утренний секс или вечерний поцелуй перед сном, на некоторое время отойдут на задний план.

И даже если муж сказал, что простил вас – в душе неприятный осадок остался, и на то, чтобы переварить его, нужно время. Просто поймите, при надлежащем внимании и подходе, этот осадок перекроют более светлые и положительные эмоции.

И тогда вы точно удивитесь, как часто отсутствие таких мелочей, как утренний кофе от мужа или доброе слово, может вернуть к здравому смыслу и деликатно напомнить, чего вы могли лишиться из-за минутной страсти. Но пока придется потерпеть и пережить период холодной войны.

Если супруг застал с любовником

Если же измена случилась на глазах у вашего супруга, и он просто-напросто застал вас на супружеском ложе с любовником, исправить такую ситуацию будет очень сложно.

Вернуть мужа будет непросто, скорее, даже невозможно – ведь все случилось на его глазах, а это несравнимо с чужими словами или собственными догадками.

Тут вам придется переквалифицироваться в тонкого и деликатного психолога, понять, каким образом повести себя и сгладить острые углы.

В самом начале важно не допустить сиюминутного кровопролития, поскольку ревнивый супруг в порыве гнева может убить обоих любовников. В этой ситуации придется вызывать полицию, иначе жертв и крови не избежать.

Есть такие мужья, которые просто уходят, застукав супругу с любовником. В такой ситуации следует дать человеку время на размышления и просто на то, чтобы он успокоился, привел свои мысли и эмоции в порядок.

Только после этого можно решать, что делать дальше. Не пытайтесь искать мужа и просить каждую минуту у него прощения, а поговорите с ним спустя несколько дней, когда негативные эмоции поулягутся.

Важно в этом случае понимать – простить изменщицу непросто, и потому, если вы начали разговор с мужем, важно привести серьезные доводы. В противном случае, вернуть его у вас не получится.

А если мужчина и слышать вас не хочет и подает на развод – просто смиритесь с этим. Он не смог простить измену, и убедить его не получится, даже самыми весомыми доводами.

Если же вы хотите вернуться к мужу – именно он должен сделать первый шаг вам на встречу, в противном случае супружеская жизнь не заладится. Скандалы и ссоры, постоянные укоры и упреки, напоминания об измене – вот, что вы получите, и если муж намерен уйти, может не стоить его держать?

Форум

В Интернете существует немало женских форумов, посвященных этой теме.

Мнения представительниц прекрасного пола по вопросу женской неверности разнятся:

• Я никогда не понимала и не пойму таких дам, которые изменяют направо и налево своим супругам. Может, им вовсе не выходить замуж? Тогда можно встречаться с кем хочешь, и когда хочешь – никаких выяснений отношений и измен;
• Меня муж не простил – развелись, но сказать, что я сожалею об этом, не могу. Что должно было случиться, то случилось. Конечно, хотела остаться с мужем, даже просила прощения. Но некоторые могут простить, другие – нет, и тут все зависит от самого человека, а забыть об измене невозможно;
• Что же так женщины носятся с этими изменами – если оба не любят друг друга или чувства имеет только один супруг, то семья все равно распадется, независимо от измены. Если же супруги любят, но ситуация сложилась так, что за женой повелся маленький грех – ничего страшного в этом нет, тут сработала простая физиология;
• Разовая измена – это глупость и все. Не стоит думать, что попробовав раз сходить на лево, женщина будет сползать по наклонной, постоянно греша. Если с молодости была легкомысленной – будет это делать всю жизнь, а когда женщина не пошла гулять дальше, то и думать просто не о чем.

Посмотрите видео. Изменила мужу – что делать?

Последствия женской измены

Какие бы причины не легли в решение женщины изменить – последствия такого поступка печальны. Что же переживает сама женщина после этого?

Прежде всего, непомерным грузом на ее плечи ляжет чувство вины – она сама для себя станет адвокатом и судьей, доводя внутренне «я» до нервного срыва. И тут помочь ей может только муж или опытный психолог.

Почему изменяют жены? | Passion.ru

Как остановить себя:

Уход мужа в другую реальность – не обязательно виртуальную – может быть показателем того, что вы перестали его интересовать как женщина. И в этом случае мы говорим не только о том, что вам нужно перестать ходить по дому в старом халате, с огурцами на лице и в бигуди. Скорее, вам стоит обратить внимание на то, что вы ведете себя не как женщина.

Когда вы последний раз покупали себе новую одежду? Когда радовали себя милой безделушкой или любимой косметикой? Когда душевно отдыхали, гуляя на природе или общаясь с подругами? Когда чувствовали себя свободно, когда танцевали, когда ходили на массаж?

Обратите внимание на себя как на женщину, расцветите внутренне. Временно вам будет не до измены, а потом ситуация изменится правильным образом: либо вы будете встречаться с другим мужчиной на законных основаниях, либо снова будете счастливы с законным супругом.

2. Слабый по характеру муж

На самом деле, это большая проблема в отношениях, даже если эта причина не приводит к измене. Мужчина, как человек изначально более уравновешенный, стабильный и сильный, должен все время придерживать женщину – успокаивать, вразумлять (в хорошем смысле: иногда эмоции берут верх, и очень полезно, когда кто-то со стороны обращает наш взор на разум), направлять.

Мужчина – как берега, которые призваны держать реку, показывая, куда ей плыть. Если берегов нет, река разливается, а последствия этого, как вы знаете, могут быть любыми. Женщина чувствует свою безнаказанность, вседозволенность и практически как ребенок, где-то даже специально, испытывает мужчину. «Как далеко я могу зайти?», «Насколько тебя хватит? Когда же ты проявишь силу, стукнешь кулаком по столу и скажешь «Довольно!».

Если мужчина не видит этого, не понимает, что ему нужно делать, во всем выказывает свою слабость, то иногда женщина изменяет. Видимо, это последняя стадия испытаний. После измены, выйдя из берегов полностью, река может впасть в море и найти себе новые, устойчивые берега.

Как остановить себя:

Здесь от вас потребуется достаточно большое усилие воли. Часто просто с понимаем того, что происходит, меняется поведение. Вести себя по принципу «раз ты молчишь, буду делать, что хочу», часто не нравится самой женщине. Она хочет быть мягкой и послушной, но рядом с таким мужчиной она превращается в стерву.

Так что осознайте проблему и начните ее решать. Проблема может быть либо в вас – вы слишком сильная и властная женщина и просто забиваете своего супруга, рядом с вами даже Терминатор просто мальчик. Тогда пересмотрите свой характер или же свою реальную потребность в этих отношениях. Либо проблема в нем, тогда поговорите с мужем, поделитесь с ним вашими ожиданиями от него.

3. Муж отсутствует

Муж постоянно в командировках или уходит в длительные рейсы, а она одна. На ваших плечах – дом, дети, скорее всего, еще и своя работа.

Разумеется, при таком образе жизни секс был бы неплохой разрядкой и напоминанием вам, что вы – женщина. Но муж сейчас в Москве открывает третий завод, в Питере на переговорах, проходит Гибралтар, находясь за штурвалом большого корабля. Где угодно, только не с вами. И вы привыкаете, что вы «как бы» одна. А раз одна, то на горизонте появляется какой-то мужчина. И все бы ничего, но вы все-таки в браке, пусть и «как бы».

«Изменила мужу и теперь раскаиваюсь. Стоит ли ему рассказать?»

19963

21.11.2018 Ирина ХАМРЕНКО-УШАКОВА. Фото pixabay.com

«Я замужем уже не первый год, но недавно у меня случился роман. Это была короткая интрижка, ничего серьезного, и я уже пресекла общение с тем человеком. Муж, скорее всего, сам никогда не узнает об этом. Но теперь меня очень мучает совесть…» – написала наша читательница.

«Я искренне люблю своего мужа и понимаю, что очень виновата перед ним, мне очень стыдно! И очень хочется признаться ему, я не нахожу себе места. Но боюсь, что, если признаюсь, муж не сможет меня простить.

Для меня семья – это все. У нас двое детей, да в и принципе мы не так молоды, чтобы разрывать отношения и начинать все заново с кем-то другим. Я не думала, что способна на измену, но так случилось, и я не знаю, как теперь быть. Стоит ли рассказать обо всем мужу?».

Ситуацию комментирует психолог УЗ «Бобруйский родильный дом» Татьяна Сыромолот:

«Измена в отношениях – одна из самых распространенный причин расставания и обид. Эта тема болезненна и эмоционально накалена. Причин для измены множество, а поводов еще больше. Существует расхожая фраза: «грех сладок, а человек падок». Одна заигралась, флиртуя с интересным мужчиной, другая отвечает изменой на невнимание, грубость и отсутствие нормальных доверительных отношений в семье, третья мстит изменой за измену мужа, четвертая просто не хочет себе ни в чем отказывать, не считаясь с чувствами любящего мужчины.

Некоторые считают измену выходом, не подозревая, что это на самом деле тупик. Потому что знание того, что ты изменила мужу, отягощает существование, незаметно разрушает твои некогда незыблемые моральные устои.

Неизменно встает вопрос: а не рассказать ли о своем грехе мужу? Ведь это действительно мучительное состояние – переживать внутри себя целую бурю негативных эмоций. Особенно если вы изменили случайно и любите своего мужа безмерно. Покаяться? И, если мужчина вас простит, вы вместе, очистившись через страдания, сможете легко и радостно жить дальше. Измена – это фактически предательство супруга. Признание об измене – попытка исправиться, признать предательство и хотя бы не лгать, а смириться со своим проступком и принять любое решение того, кому изменили.

Предположим, что вы «во всем ему признались, повинились, разрыдались». Допустим, что он так любит вас, что не ушел, не бросил, и вы продолжаете жить вместе. Как будто бы ничего и не было. Что в это время происходит с супругом? В его мыслях навсегда поселилось сомнение относительно вас. Когда вы задерживаетесь на работе, когда вы в гостях у подруги, когда ваш телефон по какой-то причине не отвечает – где вы на самом деле, с кем вы, кто с вами рядом? Он уже накрутил себе целую историю о том, как вы тайно встречаетесь с любовником, и разубедить будет его невозможно, потому что вы один раз уже так сделали. А значит, по его мнению, вам ничего не стоит изменить ему вновь.

А что творится в душе женщины после того, как муж простил ей измену и они продолжают жить вместе? Если жена была неверна мужу, то, сообщив ему об этом, она, фактически, заставляет его выбирать: либо семья рушится и они разводятся, либо муж прощает – и в результате брак все рано несчастлив.

Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете ответить самостоятельно, пишите на нашу электронную почту: [email protected]. Поможет психолог.

Отношение к изменам у каждого свое. Кому-то действительно лучше рассказать, а кому-то лучше не знать. И если уж так вышло, что вы изменили, то нет однозначного ответа, что вам делать после этого – признаваться или нет. Это все зависит от характера и личностных особенностей ваших и вашего партнера, от ваших целей и от вашего умения общаться и поддерживать отношения.

Самое сложное в ситуации измены – это найти в себе силы посмотреть на эту ситуацию как на урок, который пришел в вашу жизнь, потому что в этом была необходимость. Измена – это кризис в жизни семьи, а кризис, как известно, это или шанс для распада, или шанс для выхода на новый уровень. Измена – как и любое испытание, которое дает нам жизнь, – является поводом для того, чтобы расти, учиться лучше понимать себя и своего партнера. А семейные отношения – это что-то живое, их нельзя пускать на самотек и оставлять без совместной творческой работы».

Что делать, если вам изменили

Проясните факты

Если ваши отношения под ударом, сначала убедитесь, что у вас на руках вся информация. Если вы подозреваете партнёра, если вам кто-то нашептал об измене — не делайте поспешных выводов. Поговорите. Больно будет в любом случае, от этого никуда не деться. Но вы должны выяснить следующее:

• Что на самом деле произошло. Виртуальный флирт или свидание? Сильная эмоциональная связь на стороне или только физический контакт?
• В каких обстоятельствах произошла измена. Это тщательно скрываемая интрижка или просто «не знаю, как так получилось»? Между регистрацией на сайте для поиска сексуального партнёра и пьяным поцелуем на вечеринке огромная разница.
• Когда произошла измена.
• Это был единичный случай или нет.
• В каких отношениях ваш партнёр находится с другим человеком.
• Хочет ли партнёр сохранить ваши отношения. Возможно, вам и не надо думать, что делать дальше.
• Подумал ли партнёр о защите, когда изменял. Возможно, это не повлияет на ваше решение, но вы хотя бы будете знать, бежать к врачу или не нужно.

Возьмите перерыв, чтобы прийти в себя

После открытия факта измены эмоции бьют через край. Нужно время, чтобы мир снова вернулся в привычное положение. И тем более нужно время, чтобы продумать дальнейшие действия.

После того, как выслушаете партнёра, скажите, что вам нужно побыть в одиночестве, чтобы всё обдумать. Попросите не трогать вас, пока вы сами не выйдете на связь. Можете установить конкретные временные рамки или просто сказать, что сообщите, когда будете готовы.

Скорее всего, сразу после открытия вам захочется принять жёсткие меры, какими бы они ни были. Кто-то хочет немедленно вернуть всё как было. После такого потрясения многие нередко начинают чувствовать непреодолимую потребность в партнёре. А кто-то решает сжечь все мосты и никогда не оглядываться.

Постарайтесь противостоять таким порывам и принимать решение с максимально холодной головой и спокойным сердцем.

А пока вы отдыхаете друг от друга, бросайте все силы на восстановление. На работе скажите, что приболели. Позвоните лучшим друзьям и поговорите с ними. Спите. Ешьте. Гуляйте на свежем воздухе. Ходите в тренажерный зал. Выливайте все мучительные мысли на бумагу. Готовьте. Пойте. Делайте что угодно, чтобы почувствовать себя лучше. Как можно дольше. На самом деле, немногие из нас привыкли заботиться о себе, так что этот этап будет непростым. Но усилия того стоят.

Сходите на приём к психотерапевту. Хотя бы потому, что даже самым преданным друзьям может надоесть выслушивать вашу историю в десятый раз. Поговорите с кем-то, кого вы не будете раздражать, и заодно проработаете проблемы, а не просто выльете негатив.

Решите, что делать

После паузы и восстановления можно будет взять себя в руки. Вот о чём стоит задуматься:

• Насколько сильным было предательство? Как уже говорилось выше, есть разница между минутным помутнением и длительным романом на стороне. Не сбрасывайте со счетов причины.
• Это не первая измена? Если история повторяется, то не рассчитывайте, что поведение партнёра изменится. Также стоит учитывать, изменял ли человек в прошлых отношениях.
• Давно ли вы вместе? Если ваши отношения в начале пути, то и прекратить их будет легче. А если вы прожили рядом десяток лет, то, возможно, потраченные годы перевесят одну ошибку.
• Стоит ли спасать вашу пару? Обман может сигнализировать, что отношения, по сути, давно закончились. Если вы никак не представляете совместного будущего, то зачем тащить за собой дохлую лошадь? Иногда лучше решить проблемы до того, как всё окончательно запутается.
• Понимает ли партнёр, как его поступок повлияет на отношения? Если не раскаивается, то и прощать нечего. Кроме того, учтите, как вы узнали об измене: это было признание или кто-то просто недостаточно хорошо спрятался?
• Ваш партнёр готов работать над отношениями? Какие конкретные шаги он планирует: поговорить, пообещать, уехать с вами в отпуск?
• Вы готовы полностью простить измену? Это значит, что вы больше никогда и ни за что не будете требовать компенсации за то, что вам пришлось пережить, и не будете припоминать измену в спорах.

Отгородиться от эмоций трудно, но взвешенное решение нужно вам самим.

Живите дальше

Если вы решили уйти

Совет один: уходя — уходите, не тащите за собой обиды и всё, что связано с этими отношениями. Не следите за бывшим партнёром, не ждите извинений и забывайте как можно скорее всю эту историю.

Если вы решили остаться

Воссоединение после измены — болезненный процесс. Для быстрейшего выздоровления попробуйте проверенные средства.

Сходите на психологическую консультацию

Совместные походы к психотерапевту у нас ещё более редки, чем самостоятельные. Но профессиональный взгляд со стороны и разговор начистоту помогут быстрее преодолеть непонимание и двигаться дальше.

Готовьтесь к эмоциональной буре

Душевная боль проходит медленно, и эмоции может вызвать всё что угодно. Обычный вид пары, держащейся за руки, приведёт к взрыву чувств, причём даже неизвестно каких. Будьте готовы плакать за завтраком, ругаться за обедом и страдать за ужином.

Чтобы пережить эмоции, дайте им выход.

Попробуйте вести дневник и пишите всё, что в голову взбредёт. Попытки держать себя в руках приведут к тому, что процесс затянется.

Не зацикливайтесь

После пережитой травмы мозг будет работать в усиленном режиме, пытаясь осознать, как же так вышло. По сути, это бессознательная попытка защититься от повторения ошибки в дальнейшем. К сожалению, эти попытки бесполезны. Вы никогда не сможете предусмотреть и предугадать всё, что случится между вами и любимым человеком. И когда мысли будут снова и снова возвращаться к измене, придержите их. Сделайте вдох и напомните себе, что зацикливание на ситуации делает хуже только вам.

Будьте готовы к тому, что ваша сексуальная жизнь изменится

Секс станет другим. Человек, которому изменили, чувствует давление, сравнивает себя с человеком, которого не знает. Это может привести к полному параличу сексуальной жизни. Но это ещё и повод добавить нового и переступить через некоторые запреты.

Не заполняйте личное пространство партнёра

После измены кажется, что можно избежать повторения, усилив контроль. Кто-то начинает читать сообщения в телефоне партнёра, проверять почту, названивать друзьям. Начинается кошмар. Попытки влезть в личное пространство доверия не восстановят и не дадут никакой гарантии будущей честности. Наоборот, между вами встанет ещё и злость, и это в момент, когда нужно искать точки соприкосновения.

Никто не может долго и счастливо жить под тотальным контролем.

Да и вы сами будете себя накручивать, каждый раз ожидая увидеть в чужой почте подтверждение своих страхов.

Восстановите отношения с учётом новых знаний

Иногда измена совершается просто под влиянием обстоятельств, а иногда это признак серьёзных проблем в отношениях. Когда критическая стадия обиды миновала, можно обсудить ваше будущее повторно и разобраться в причинах поступка. Может, в паре не хватало секса, внимания, интереса. А может, ваши взгляды на идеальные отношения просто не совпадают. В конце концов, не все мы по умолчанию моногамны, и если у одного из партнёров другие взгляды, то перекроить человека под свою модель не выйдет.

Отпустите

Измена кажется непростительным поступком. Но вы уже решили простить. И если даже ваш партнёр делает всё, чтобы вернуть доверие, так продолжаться до конца жизни не может. Если вы не находите в себе силы проехать этот этап, может, остаться вместе было плохой идеей?

Не ждите, что с каждым днём вам будет всё лучше и лучше. Но время на самом деле лечит — дайте вашим отношениям шанс на счастливое развитие.

Читайте также 👩🏻‍🦰💔👱🏻‍♂️

Есть ли жизнь после измены?

Измены – вечно животрепещущая тема. Люди изменяли, изменяют и будут изменять. Можно искать ответ на вопрос «что делать?» в хитовых треках. Обычно там есть целый план действий на случай, если ваш партнер сходил налево. В представлении музыкантов все довольно просто: нужно напиться в хлам, поучаствовать в групповухе и сжечь вещи предателя. Это самый простой, но далеко не самый эффективный способ пережить предательство. Пока большинство людей напиваются и изливают душу бармену, они не решают появившуюся проблему, а лишь уходят от ее обсуждения. Мало кто посоветует вам серьезно поговорить о случившемся, и еще меньше тех, кто порекомендует встать на сложный путь прощения. Бейонсе смогла простить измену, и ее никто не осудил, но куда чаще если жертва адюльтера решила сохранить отношения, то она приобретает статус терпилы. К тому же подумайте, сколько раз вы слышали, что измена разовой не бывает.

Автор книги State of Affairs: Rethinking Infidelity психотерапевт Эстер Перел призывает не грузить незнакомых людей в баре душещипательными историями, а постараться выяснить, что стало причиной измены (то есть поговорить со своим партнером). Перел считает, что в результате долгой работы отношения могут стать даже лучше, чем прежде. Утверждение, конечно, спорное. Некоторые исследования утверждают, что после измены остаются вместе не более 16 % пар (тут, конечно, возникает вопрос: сколько в принципе должны продлиться отношения, чтобы можно было считать, что им удалось пережить измену?). Куда оптимистичнее смотрит на ситуацию клинический психолог Джозеф Клиона: эксперт полагает, что цифра куда выше и на самом деле намного больше людей справляются с последствиями измен, особенно если речь о женатых парах.

Но это все в теории. Мы же решили поговорить с людьми, у которых представление об изменах строится не только на грустных песнях, чтобы узнать, как предательства влияют на отношения на практике.

Почему вы решили сохранить отношения?

«Мы осознали, что это вина обоих. Ей чего-то не хватало в отношениях, а я не мог ей этого дать», – Скотт, 45 лет, Филадельфия, Пенсильвания.

«Я очень любил ее и хотел вернуть, несмотря на измену. Мы обсудили случившееся и вроде как смогли восстановить отношения. Но сейчас я понимаю, что это было ошибкой. Нам следовало бы намного дольше говорить о причинах того, что произошло, чтобы исключить любую вероятность того, что измена может повториться», – Майк, 33 года, Даллас, Техас.

«Я всегда понимала, что изменяю лишь потому, что не люблю и не уважаю саму себя. Я не хотела разрывать отношения, когда спала с другими, и не так уж и сильно хотела тех, с кем изменяла. Я просто искала способ подчеркнуть собственную значимость. Да, я никогда не врала об изменах, но я все равно была полной эгоисткой. Сейчас я стараюсь делать все для своих любимых и показывать, как они важны для меня», – Беа, 32 года, Детройт, Мичиган.

Как доверять партнеру после измены?

«Мы договорились не заглядывать в телефоны друг друга. Поводы для ревности появляются тогда, когда их ищешь. Поэтому вообще не стоит этим заниматься. Мы приняли это решение два года назад, и с тех пор у нас не было проблем. Он знает, что я его люблю и больше никогда не предам», – Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс.

«После измены мы поняли, что оба должны измениться. И были уверены, что у каждого из нас это получится. Мы решили, что отношения стоит сохранить, а без полного доверия партнеру это не представлялось возможным», – Андре, 33 года, Лос-Анджелес, Калифорния.

«После того как мне изменили, мы договорились с девушкой, что будем больше общаться и проводить время вместе. Эти правила работали до определенного момента. Затем девушка мне снова изменила. Тогда мы решили ограничить количество алкоголя, которое она выпивает. Так мы повстречались еще три года. Потом все равно разошлись, но надо признать, что установленные правила оказались действенными», – Пол, 32 года, Чикаго, Иллинойс.

Как часто вы вспоминаете об измене?

«Я могу не вспоминать об этом месяцами, но потом что-то связанное с изменой обязательно всплывет у меня в голове. Тогда я начинаю сильно грузиться. Могу не спать всю ночь. Когда такое происходит, очень важно все проговорить со своей девушкой», – Скотт, 45 лет, Филадельфия, Пенсильвания.

«Когда я в первый раз изменила своему молодому человеку, он часто во время ссор припоминал мне случившееся. Оно и понятно, его самолюбие было сильно задето. Но все же долго терпеть эти упреки мне не хотелось. Я дала своему молодому человеку понять: либо он больше не вспоминает о случившемся при каждом удобном случае, либо мы расстаемся», – Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс.

Считали ли вы (до измены), что тот, кто изменил однажды, изменит вновь? И что думаете сейчас?

«Я уверена, что, изменив один раз, ты навсегда останешься изменщиком – но только именно в этих отношениях», – Ребекка, 37 лет, Лос-Анджелес, Калифорния.

«Я думала, что всегда буду изменять. Но после того, что я пережила, предав парня, поняла, что больше испытывать такое не хочу», – Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс.

«Мне кажется, что не стоит навешивать такие ярлыки. Как будто измена – это болезнь. Но на самом деле это просто симптом, что в отношениях что-то не так», – Скотт, 45 лет, Филадельфия, Пенсильвания.

«Я против любых измен. Для меня тот факт, что человек может предать свою любовь, ставит на нем крест, каким бы хорошим он ни был», – Андре, 33 года, Лос-Анджелес, Калифорния.

«Люди же изменяют по разным причинам. Кому-то элементарно не хватает любви, кому-то внимания. Все мы совершаем глупые поступки, и у любого должен быть второй шанс», – Джош, 27 лет, Манчестер, Великобритания.

«По моему мнению, изменив однажды, ты и правда утрачиваешь способность хранить верность. Я сужу по себе. Какова вероятность, что мой парень узнает об измене, если я пересплю с кем-нибудь из тиндера? Почти нулевая. Так что мне нечего бояться», – Марианна, 41, Ледьярд, Коннектикут.

Что изменилось в ваших отношениях после измены?

«Я наконец научилась говорить о своих желаниях. Мне всегда это давалось с трудом, но теперь я поняла, что без этого никак», – Беа, 32 года, Детройт, Мичиган.

«Люди говорят, что иногда измена делает их брак крепче. Я тоже так считаю. Сейчас мы больше общаемся друг с другом, ходим вдвоем за продуктами. И это все правда сплачивает. Теперь мы чувствуем себя одной командой, а до этого ощущали себя двумя чужими людьми, которые живут вместе», – Марианна, 41 год, Ледьярд, Коннектикут.

Что посоветуете тем, кто столкнется с изменой?

«Ваши желания могут меняться со временем, поэтому не стесняйтесь говорить партнеру о том, чего вам хочется на данный момент. И помните: как бы вы ни старались, с вашими отношениями может случиться всякое. В такие моменты главное – помнить, что дело в том, кто изменил», – Майк, 33 года, Даллас, Техас.

«Перестаньте без конца искать причину измены вашего партнера, так и с ума сойти недолго. Просто знайте, что это не ваша вина», – Марианна, 41 год, Ледьярд, Коннектикут.

«Это может звучать странно, но постарайтесь проявить сочувствие к тому, кто вам изменил. Проблема все равно не в вас, а в вашем партнере. Постарайтесь обсудить случившееся. Это правда может помочь», – Беа, 32 года, Детройт, Мичиган.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как строить отношения тем, у кого уже есть дети?

Что делать, если ваша возлюбленная ушла от вас к девушке?

Вы не хотите заниматься сексом, потому что в вашей жизни слишком много стресса

Перестаньте шутить про свою жену на публике (пока еще не поздно)

Какую позу в сексе больше всего любят женщины?

Фото: Иллюстрация: Simon Abranowicz

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Признаний: Почему я изменила мужу и никогда не рассказывала

Хотя почти невозможно понять, сколько людей изменяют своему партнеру, а женщины изменяют мужчинам (данные скудны, потому что, ну, неверные люди не всегда наиболее открыты), это случается. Много. Фактически, уровень неверности, по мнению социологов, неуклонно рос за последнее десятилетие. То, что это происходит, не удивительно; однако почему всегда немного удивительнее. И, конечно же, если пары решают не торопиться, а не бросать вызов предательству, возникает множество вопросов.Очень много опасений. Много проблем с доверием. И много боли.

Мириам Б * (имя изменено) только что вступила во второй брак с двумя детьми-подростками на буксире. Чувствуя себя подавленной из-за того, что она перестала быть матерью-одиночкой, и разочарованная неспособностью мужа решить их проблемы, она завела роман со своим коллегой, который длился два с половиной года. Хотя это не было эмоциональным романом, она все же была готова бросить мужа. Пока он не согласился на консультацию. Когда они начали разговаривать и выяснять отношения, все наладилось.Вещи на лучше. Но все же муж Мириам не знает об этом романе, и она никогда не хочет ему рассказывать.

Здесь Мириам разговаривает с Fatherly о том, как начался ее роман, о своих сожалениях (и отсутствии сожалений) о том, что она вступила в него, и почему она никогда не расскажет мужу о том, что она сделала.

Так что же случилось?

Я проработал в правоохранительных органах более 15 лет. В процессе я вышла замуж — это был мой второй брак.У меня уже было двое детей от первого брака. Мы с мужем практически молодожены. Мы прожили года три или четыре. А потом у меня завязался роман с коллегой.

Как началось ваше дело?

Мой коллега преследовал меня около двух с половиной, трех лет. Мы время от времени флиртовали, но, конечно, я никогда не стала бы его привлекать, потому что была замужем. Я никогда не был мошенником или человеком, который верил в измену в отношениях. Для меня это было совершенно внове.

Мы с мужем, как я уже сказала, недавно поженились. Для меня это было в новинку. Я была одиноким родителем до того, как вышла замуж во второй раз. Я привык быть очень независимым.

И трудно было приспособиться к тому, что больше не было этой независимости?

Я привык быть «мужчиной» в отношениях. Я зарабатывал больше денег, я учился в школе полный рабочий день, я работал полный рабочий день. Я чувствовал, что большая часть бремени лежит на мне. Я просто не был счастлив в отношениях.Я был готов уйти. Я говорила своему мужу об этом, о том, что мы просто не очень хорошо общаемся. Но он был очень пассивно-агрессивным, он ни к чему не обращался. Он просто думал, что все хорошо.

Кроме того, будучи матерью-одиночкой — и будучи сильной, независимой женщиной так долго, даже будучи замужем в первый раз, — было так трудно позволить кому-то прийти и внести свой вклад, особенно по вопросам воспитания детей, когда это не обязательно их дети. Мне было очень трудно позволить ему дисциплинировать моих детей.Даже просто позволяя ему принимать решения за семью в целом. Я так привык к этому и вынужден был это делать, что в значительной степени оттолкнул его. Он просто отступил и позволил мне взять на себя ответственность, что было проблемой для меня. Я привыкла к тому, что мужчина очень сильный и авторитетный. И он не был таким. Не то чтобы он не мог быть, но я даже не дал ему возможности быть.

Похоже, это подтолкнуло вас к читерству.

В итоге я завязал отношения с этим коллегой.Думаю, отчасти потому, что он стимулировал меня интеллектуально. У нас была общая работа. У нас была общая школа; у него было несколько степеней, как и у меня. Мы любили путешествовать. У нас было много общего в то время, когда мой муж не пытался меня приспосабливать.

Вы пытались донести это до своего мужа в то время?

Что бы я ни говорил с мужем, он не хотел говорить об этом или делать это. Ответ всегда будет отрицательным. Если бы я хотел путешествовать? Нет.Если бы я хотел поужинать? Нет. Итак, моим партнером по интрижке был тот, с кем я в то время чувствовал себя совместимым, интеллектуально и физически. Мы начали это дело. Опять же, это было действительно чисто рабочее дело. Мы работали долгие 12-часовые смены, поэтому все это время мы могли разговаривать и болтать. В свободное время мы разговаривали по телефону; мы разговаривали поздно вечером, встречались в отелях. Такие вещи. Но мы не виделись каждый день и не ездили вместе.

Как долго длился ваш роман?

Около двух лет.Я думаю, мой муж что-то заподозрил. Он говорил мелочи и намекал. Но он никогда бы не спросил меня прямо. Я бы спросил его: «Ты думаешь, я обманываю?» А он отвечал: «Нет! Конечно, нет.» Так что я оставлю все как есть.

Вы чувствовали себя виноватыми?

В глубине души я знал, что это неправильно. Но я планировал уйти от него. Поэтому я спланировала свой уход, чтобы уйти от мужа. Я готовился к переезду. Получил отдельное место. Я готовился от него уехать. И в итоге он переехал со мной.

Как это произошло?

Он согласился пойти на консультацию по вопросам брака. Я даже не мог поверить, что он, во-первых, на это согласился. Потому что до этого момента он говорил: «Нет, нам не нужна терапия, я не пойду на терапию». Что изменилось для него, так это то, что я действительно пытался уйти. Тот факт, что я ушла и получила от него отдельное место, что я предприняла все шаги, чтобы разорвать отношения. Вот что заставило его сказать: «О, , ладно, она серьезно».

Как прошло консультирование?

Что меня действительно удивило, так это его открытость.Несмотря на то, что он мой лучший друг, и мы говорили обо всем, и я знал это о нем, у меня просто появилась другая точка зрения, когда мы пошли на консультацию. О том, как он был воспитан, чему его научили, как мужчине, от родителей. Мои ожидания в отношении него отличались от того, что он испытал, и того, во что он поверит.

Вот почему у нас было так много проблем и мы ломали голову. Это открыло мне глаза. Это заставило меня подумать: «У тебя свой образ мышления; у него есть своя. Вы должны найти золотую середину.

Итак, вы поняли, что вам тоже нужно поработать.

Я научился идти на компромисс. Раньше я не пытался идти на компромисс. Когда я вышла замуж, для меня произошли большие перемены, и я просто подумал, что перерастаю его.

Я научился успокаиваться и понимать, что то, что я меняюсь, не означает, что он должен измениться вместе со мной. Или в таком же темпе! Вы понимаете, о чем я говорю? Я был готов уйти от него, потому что думал, что он должен не отставать от меня.Ну, это тот же человек, которого я встречал. Он не изменился, изменился я. Поэтому я был расстроен, потому что я изменился, а он — нет. Итак, я должен был согласиться с этим и сказать, что с ним все в порядке. Он счастлив. Я должен был научиться быть счастливым со мной.

Теперь вы говорите обо всей этой ситуации с большой ясностью. Было ли оно у вас тогда?

Нет, совсем нет. У всех . В то время я это оправдал. Мне было очень ясно, что я несчастлив, я ухожу из брака, он мне не нравится, я терпеть не могу его, я не хочу, чтобы он прикасался ко мне, разговаривал со мной, что угодно.Так что нет. В то время я определенно находился в туннельном видении. Я был счастлив делать то, что делал. Я совсем не чувствовала раскаяния, потому что чувствовала себя разобщенной с мужем. На самом деле у меня в то время были друзья, которые обманывали. Это тоже помогло. Они были мне на ухо, рассказывая мне о том, что они делали. Это меня немного подзадорило.

Вы поднимали этот вопрос на консультациях?

Нет. Я видел, что позднее, постфактум, может повлиять на отношения.Я думаю, это принесет нам ненужные проблемы с доверием, которые, я думаю, мы уже преодолели. Я думаю, ему было бы так сильно, серьезно, что я могу даже потерять его. Итак, я бы не стал поднимать этот вопрос, если бы он не попросил. Теперь, если бы он спросил меня прямо, я был бы с ним честен. Но я не думаю, что он меня спросит. Не думаю, что он хочет, чтобы я сказал ему правду.

Оглядываясь назад, сожалеете ли вы, что изменили своему мужу?

Да и нет. Я действительно сожалею об этом — потому что, опять же, я никогда не хотела никого обидеть, особенно своего мужа, но я никогда не хочу никого обидеть.Духовно да. Я очень одухотворен, понимаю и верю, что супружеская измена — это грех. Это мое убеждение.

Но тоже нет, потому что я на этом сильно вырос. Мне пришлось многому научиться; насколько быть женой, быть матерью, быть леди. Это дало мне другое представление о работе с клиентами, друзьями или семьей, которые оказались в этой ситуации. Теперь я могу относиться к делу на другом уровне. Тогда как раньше я бы сказал: «Нет! Это неверно!» Я был бы таким осуждающим и критичным, и был бы в прошлом.Так что нет. Этот опыт многому меня научил.

Есть ли у вас планы завести дела в будущем?

Я бы больше никогда не делал этого. Это определенно был опыт. Я понимаю, как легко увязнуть. Я понимаю, как легко это происходит. Я понимаю, как легко оказаться в ситуации, и не знаю, что именно произойдет. Я просто не знала, как мне выйти из этого. А раньше я мог бы осудить и сказать: «О, я бы никогда не стал жульничать!» Но теперь я могу ясно понять, как человек может завязать отношения и задаться вопросом: как я сюда попал? А как мне выбраться?

Компания Fatherly гордится тем, что публикует правдивые истории, рассказанные разнообразной группой отцов (а иногда и мам).Заинтересованы в том, чтобы стать частью этой группы? Отправляйте идеи рассказов или рукописи нашим редакторам по адресу [email protected]. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами. Но не нужно над этим задумываться. Мы искренне рады услышать то, что вы говорите.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Я изменил своему мужу.Что мне теперь делать? — PureWow

«Прошлой весной я начал проект с коллегой. W e работали вместе тесно на более десяти часов в день, и это было то, чем мы были очень увлечены оба . Падением, делясь мыслями и мечтами весь день, каждые дней, по спирали превращалось в то, что, как я предполагаю, является эмоциональным делом (текстовые сообщения, электронные письма и т. Д.)). Наконец … мы спали вместе после были храбрыми и достаточно пьяными после напитков после праздников. У нас с мужем относительно хороший брак. Мы открытые коммуникаторы и воспитываем детей с чувством командной работы, но сейчас чего-то не хватает. Со своим коллегой по работе я почувствовал то, чего не чувствовал долгое время . Тем не менее, Я утра поглощенный чувством вины. Как мне вообще начать чувствовать себя лучше после того, что я сделал? W Что мне делать дальше? »

Вы можете вернуться из этого, но для этого потребуется глубокая готовность открыто и честно заниматься своим мужем и своими проблемами.Чтобы продолжить брак, потребуется прощение мужа. Чтобы избавиться от вины, нужно проявить доброту к себе.

Что делать дальше

Невозможно понять исходное значение , почему вы сделали то, что вы сделали, с помощью одного вопроса. Я настоятельно рекомендую поработать с терапевтом, чтобы понять ваш , почему .Это было для фантазии? Семейные отношения похожи на игру в дом для взрослых: мы получаем все самое интересное, связанное с отношениями, без обременений реальной жизни — налогов, поручений, протекающих кранов. Или это нужно было увидеть, услышать, узнать? Или это потому, что вы действительно влюбились в этого коллегу?

Понимание истинного импульса — даже если это то, в чем вы действительно не хотите признаваться самому себе — поможет вам преодолеть свою вину и восстановить то, что вы хотите восстановить (или разрушить).Изучение того, чего вы на самом деле хотите, и примирение с ним — это ужасно. Но это также самое важное, что вы делаете дальше, чтобы двигаться дальше.

Признаваться или не признаваться

Я не могу сказать вам, признаваться ли в этой связи вашему мужу. Я верю в честность — НО — я не скажу вам: «Вы должны сказать своему мужу правду», потому что я недостаточно знаю о вашем муже.Я не знаю его моральной химии. Я не знаю, что на самом деле существует между вами двумя. Честно говоря, единственный способ сказать ему, если вы знаете, что он выздоровеет. Если он не может, я не уверен, что честность более ценна, чем степень разбитого доверия. Это то, что можете знать только вы, и мне очень жаль, что вы так зависаете.

Ваши возможности

Вот что я, , могу вам сказать, .Когда дело доходит до вашего брака, у вас есть три основных варианта: вы можете расторгнуть брак; вы можете принять свой брак; или вы можете работать над своим браком.

Если вы склоняетесь к первому, используйте следующее упражнение: когда дело доходит до вашего коллеги, постарайтесь изо всех сил логически напомнить себе, что с каждым положительным качеством приходит качество, которое ему противостоит. Тот, кто много работает и много ведет, редко бывает вашим партнером для воспитания детей.Человек, с которым у вас много интимной близости, также может быть тем, с кем вы много ссоритесь. Кому-то, кого вы увлечены физически, может не хватать интеллектуальной стимуляции, в которой вы нуждаетесь. Этот список можно продолжить. Никто не все. (Вы уже узнали это от своего мужа.) Постарайтесь увидеть минусы своей жизни с коллегой, потому что вы должны знать, что никакие отношения не являются чистой фантазией.

Но, читая ваш вопрос, не похоже, что вы склоняетесь к прекращению брака, поэтому я предполагаю, что вы не ставите этот роман на пьедестал, и вас больше беспокоит, что это означает ваш брак.

Возможно, этот роман заставил вас осознать, чего вам сейчас не хватает с мужем. Возможно, это страсть — у вас был потрясающий секс в начале ваших отношений, а теперь он стал случайным и / или обязательным. И, возможно, здесь отсутствует какая-то близость — обсуждение своих мыслей и мечтаний — это то, что отошло на второй план по сравнению с детьми, работой и общим жизненным хаосом.

Вы можете вернуть это чувство, но вы должны быть активными и целенаправленными. Иногда со временем мы забываем заняться мелочами. Хорошо проведите ночь, когда вы получите няню и полностью сосредоточитесь на том, чтобы быть романтическими партнерами, а не родителями. Сделайте прикосновения более естественной частью вашей жизни; возьмите его за руку, коснитесь его ноги, погладьте его по волосам. Запланируйте секс.Найдите один раз в неделю, когда вы определенно сможете сделать это — среда в 22:00, через 30 минут после того, как дети ложатся спать, — и убедитесь, что это обычное свидание. Это то, что спасает и поддерживает отношения.

А как же сослуживец?

Если вы реинвестируете свой брак, сделайте все возможное, чтобы помочь мужу почувствовать себя эмоционально защищенным, особенно если вы все-таки скажете ему правду.Прекратите все контакты с коллегой, за исключением формальных разговоров, которые у вас должны быть. Даже если вы не рассказываете мужу об этом романе, такая глубоко укоренившаяся безопасность — краеугольный камень крепких отношений. Вы не можете потребовать его, не отдав взамен.

И, конечно, я не могу больше рекомендовать супружескую терапию. Вам может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы вместе пережить это (если он также готов наладить отношения).Несостоявшиеся браки — это обычно неудачи двух человек, но измена была вашим выбором, и, судя по вашему вопросу, не похоже, что это был ответ в данном случае.

Дженна Берч — журналист и автор книги The Love Gap: A Radical Plan to Win in Life and Love , руководства по построению отношений для современных женщин, а также коуч по свиданиям (прием новых клиентов для 2020).Чтобы задать ей вопрос, на который она может ответить в следующей колонке PureWow, напишите ей по адресу [email protected].

СВЯЗАННЫЙ: Мой муж переспал на одну ночь. Как мы выздоравливаем?

Я изменил своему мужу, и этот опыт навсегда изменил меня

Хотя я знаю, что из-за этого я могу показаться дрянным человеком, и я знаю, что изменой не стоит гордиться ни в какой ситуации, я узнала некоторые довольно важные вещи о себе и своих отношениях, изменяя своему бывшему мужу:

Это никогда не бывает «просто физическим».

Обман подпитывается эмоциями, мне все равно, что говорят другие. Если вы достаточно заботитесь о своем партнере, вы не обманете. Может быть, несмотря на то, что вы заботитесь о них, вы больше заботитесь о человеке, с которым изменили. Может быть, вы просто несчастны в отношениях. Независимо от того, какова истинная причина, она связана с вашими эмоциями.

Дело не всегда в другом человеке.

Иногда измена — это не поиск чего-то вне ваших отношений, чего вы не получаете от партнера — иногда это просто эгоизм.Для меня это было эгоистично. Я хотел выйти из брака любой ценой. Мне было наплевать на человека, с которым я изменяла, и я не думала о том, как это вызовет чувства у моего мужа; Я думал только о себе и о том, что мне нужен повод для развода.

Иногда любви недостаточно.

Я любила своего мужа и до сих пор забочусь о нем — я бы не вышла за него замуж, если бы не вышла. Но некоторым видам любви не суждено длиться вечно. Невозможно сохранить брак одной любовью.Для этого нужно общение, понимание, доверие, уважение, верность и т. Д. Я обманывала, потому что любви было недостаточно для того, чтобы наши отношения были крепкими.

Всем плохо.

Сначала я не думал, что буду чувствовать себя плохо, потому что это было такое злобное и целенаправленное действие, но как только оно закончилось, я почувствовал, что кто-то выбил меня из головы. Как я стала тем человеком, который позволял себе так холодно разбивать чье-то сердце? Парень, с которым я изменяла, больше никогда со мной не разговаривал, потому что ему было так плохо из-за того, что он способствовал разорванию моего брака.Я чувствовал себя таким дрянным, что мне потребовалось несколько недель, чтобы набраться смелости признать то, что я сделал. Очевидно, мой бывший не очень хорошо воспринял новости.

«Один раз обманщик, всегда обманщик» — это чушь.

Мне хватило одного раза, спасибо. Наблюдая за тем, как свет уходит из чьих-то глаз, когда они понимают, что вы сделали, чертовски сложно повторить это снова. Если бы я мог вернуться, я бы, наверное, поступил иначе. Двигаясь вперед, я определенно не смог бы подвергнуть себя или кого-либо еще через этот ужасный опыт.

Нет причин для обмана.

Даже чтобы убедить кого-то согласиться на развод. Есть более цивилизованные и уважительные способы прекратить отношения, чем сказать: «О, кстати, у меня был секс с кем-то другим. До свидания.» Буквально все было бы лучше. Черт, я лучше кого-нибудь привидю, чем изменю им. По крайней мере, ореолы менее болезненны. Если вы так склонны к обману из-за влечения к другому человеку, проявите порядочность и сначала прекратите нынешние отношения.

Это нарушение доверия, которое нельзя простить.

Хотя он сначала умолял меня остаться, утверждая, что мы можем решить наши проблемы и что когда-нибудь он простит меня за измену, я думаю, мы оба знали, что все уже никогда не будет прежним. Когда кто-то изменяет, невозможно забыть, как плохо вы себя чувствовали, поэтому вы будете продолжать затаивать обиду на протяжении ваших отношений, а иногда и дольше.

Даже если вы однократный преступник, это никогда не забудут.

Прошел целый год с тех пор, как я изменял — одиннадцать месяцев с тех пор, как мы расстались, — и только в прошлом месяце он прокомментировал, что все еще злится на меня, хотя мы оставались дружелюбными друг к другу. Даже если он когда-нибудь простит меня, он никогда не забудет, что я с ним сделала. И никто другой, кто об этом знает, тоже не узнает.

Ты будешь носить с собой чувство вины каждый день.

Не было ни одного дня, чтобы я не задумывался о сделанном мной выборе и о том, как он повлиял на мою жизнь.И каждый раз, когда я думаю об этом, меня охватывает укол вины. Я не думаю, что это когда-нибудь исчезнет.

Никто не заслуживает того, чтобы его обманывали.

Никто не идеален, но даже худший человек в мире не заслуживает такого предательства — а мой бывший был одним из немногих оставшихся в мире хороших парней, которые определенно не заслуживали того, чтобы их ранили. Я причинил ему боль. Я не только разбил его сердце и наш брак, но, думаю, еще и разрушил его надежду найти любовь, которая будет относиться к нему правильно.Мне искренне жаль, что я заставил его усомниться в его вере в любовь и отношения.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Проверьте Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach »в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Кристан Бак Кристан — 24-летний блогер с кукурузных полей Терре-Хот, штат Индиана. Она проводит дни, работая бухгалтером, а ночи, пытаясь изменить мир своими словами. Вы можете найти ее в Instagram и Twitter @kristangible или прочитать ее блог на kristangible.com.

Есть что сказать?

Твитнуть автора:
Твитнуть @kristangible

По мнению экспертов, это когда нужно сказать партнеру, что вы обманули | The Independent

Есть бесчисленное множество причин, по которым люди изменяют в отношениях, но что вы должны делать, когда роман закончен, а вы все еще хотите быть со своим партнером?

Согласно одной спорной статье, вы всегда должны держать в секрете свою измену при себе, поскольку рассказывать партнеру может только вред.

«Вы тот, кто сидит с чувством вины, и если [роман] закончен, вы совершенно не хотите перекладывать это на своего партнера», — Меган Флеминг, доктор философии, консультант по вопросам брака и сексопатолог. в Нью-Йорке сообщили Refinery29.

Вместо того, чтобы разделять боль, доктор Флеминг предлагает сосредоточиться на себе и определить причину романа.

«Очевидно, на каком-то уровне ваши отношения испытывали трудности», — объяснила она.

Хотя есть смысл защищать партнера от ненужной боли, особенно если роман полностью закончился, это также означает сохранение большого секрета, и читатели остались разделенными.

По словам автора бестселлеров и эксперта по отношениям из Нью-Йорка Сьюзан Винтер, которая говорила с The Independent , есть времена, чтобы сохранить секрет, и времена, когда нужно было раскрыться.

«Истина в том, что избавление от вины происходит за счет прямого ущерба их супруга», — сказал нам Винтер. «Хотя честность действительно является отличительной чертой истинной близости, бывают случаи, когда освобождение себя от бремени приводит к появлению жестокой и ненужной информации, которая затем обременяет вашего партнера».

По словам Уинтера, решение о том, рассказывать ли партнеру об этом, может в конечном итоге сводиться к типу измены.

Если это был «разовый прием», возможно, вызванный алкоголем, Винтер предлагает воздержаться от рассказа партнеру — это только навредит ему.

«Если так, подумайте дважды, прежде чем раскрыть перерыв, который вы вряд ли сможете вспомнить на следующий день», — посоветовала она. «Это признание может принести только вред, а не пользу. Придерживайтесь умеренности и узнайте свои пределы снисходительности ».

Дорогая, все кончено: технологии сделали невозможным роман?

Показать все 5

1 / 5Дорогой, все кончено: технологии сделали невозможным заведение романа?

Милый, все кончено. Технологии сделали невозможным заведение романа?

48390.bin

Getty

Дорогая, все кончено: технологии сделали невозможным заведение романа?

48286.bin

GETTY IMAGES

Дорогая, все кончено: технологии сделали невозможным заведение романа?

48285.bin

GETTY IMAGES

Дорогая, все кончено: технологии сделали невозможным заведение романа?

48284.bin

GETTY IMAGES

Дорогая, все кончено: технологии сделали невозможным заведение романа?

48283.bin

REUTERS

Но все может быть иначе, если у вас был роман.

Когда неверность на самом деле была решением, принятым во многих случаях, по словам Винтера, это становится «более весомым признанием».

«Это был неоднократно сделанный выбор, который отвлекал вашу любовь и сексуальное выражение от вашего партнера», — объяснила она, — и это указывает на то, что «проблема существует в отношениях или внутри вас».

В этой ситуации Винтер рекомендует начать терапию, прежде чем признаться в измене, поскольку она может сначала научить вас правильным способам «выражать свои личные потребности в отношениях и решать проблемы, которые выходят из равновесия.

Терапевт также может посоветовать язык, который следует использовать при признании неверности, чтобы избавить вашего партнера от ненужной боли, и помочь придумать «план игры для продвижения вперед», если вы и ваш партнер готовы это сделать.

Однако, если партнер подозревает обман и прямо спрашивает, важно говорить правду, по словам психолога, эксперта по свиданиям и отношениям Мадлен Мейсон Роантри, которая сказала нам: «Нелегко узнать, что партнер изменяет. , но если человек подозревает грубую игру, нет смысла это отрицать.«

« Сокрытие и ложь о неверности только усугубляет ситуацию, особенно для того, кому изменяют », — продолжила она, — так что избавьте своего партнера от лишней боли, будучи как можно более честным.

Просто помните — если вы действительно признаетесь в обмане , вашему партнеру может быть трудно снова доверять вам.

Эта статья была первоначально опубликована в ноябре 2018 года. детей, но во время недавней поездки девочек ее брак принял неожиданный оборот.

Добро пожаловать в Relationship Rehab, еженедельную колонку на news.com.au, в которой решаются все ваши романтические проблемы, без каких-либо ограничений. На этой неделе наш местный сексолог Исайя МакКимми разбирается с женщиной, которая изменила сексуальному незнакомцу в поездке с девушкой, мужчине, стремящемуся вырваться из «зоны дружбы», и женщине, которая боится Рождества в кругу семьи.

Я ОБМАНАЛА СВОЕМУ «УДИВИТЕЛЬНОМУ» МУЖУ

ВОПРОС: Помогите, пожалуйста, я не знаю, что делать. Я замужем 15 лет, у меня четверо прекрасных детей, мой муж — замечательный человек, а отец — лучший муж, которого только могла пожелать жена.

У меня есть группа подруг, которых я знаю очень давно, и мы уезжаем вместе не реже двух раз в год на несколько дней. В последний раз, когда мы уезжали, я встретил парня в пабе, и мы сразу нашли общий язык. В конце концов, я переспал с ним пару раз, пока меня не было.

Мои подруги все об этом знают и очень разочарованы мной из-за того, что я сделала, потому что все они знают, какой замечательный мой муж. Мой муж дружит с одним из мужей моей девушки, и я очень боюсь, что он расскажет моему мужу, если узнает, что я сделала.

Я знаю, что мой муж будет опустошен, и боюсь, что он меня бросит. Я не знаю, должна ли я сказать ему все или рискнуть, что моя подруга никогда не расскажет своему мужу. Я не могу нормально есть и спать уже пару недель, и мой муж все время спрашивает меня, что случилось.

Прошу вас, помогите мне!

ОТВЕТ: Я не могу вам сказать, что делать в этой ситуации. Это решать только вам. Это во многом будет зависеть от ваших ценностей и желаемых вами отношений.

Понятно, что вы боитесь, что муж вас бросит. Несомненно, есть шанс, что если он узнает, то узнает.

Я могу вам сказать следующее:

Неверность не обязательно означает конец отношений.

Хотя мы часто слышим, как «измену» называют непростительной, это не обязательно означает конец отношений. На самом деле многие отношения восстанавливаются после неверности и становятся сильнее, чем раньше.

Отношения, в которых признается в неверности (а не раскрывается), имеют больше шансов на успех.

Недавнее исследование пар, проходящих терапию, показало, что в браках, в которых кто-то хранит неверность в секрете, вероятность развода вдвое выше, чем в случае раскрытия неверности.

Ваш муж знает, что что-то «не так»

Часто партнеры людей, у которых были или есть роман, говорят, что они знали, что что-то «не так» или их партнер держался на расстоянии, они просто не были уверены, что это было около.

Чем дольше выясняется, тем сложнее может быть восстановление.Узнав, что вы солгали, когда вас об этом спросили, может показаться двойным предательством.

Неверность требует времени и терпения, чтобы справиться с этим.

При всем этом, если ваш муж узнает об этом или вы решите сказать ему, это, вероятно, будет долгим путем к выздоровлению. Это потребует от вас взять на себя ответственность, искренне раскаяться в том, что произошло, и вы оба решите с этим справиться.

Скорее всего, ваш муж захочет понять, что именно вы сделали и почему.Вам нужно будет быть готовым к многочисленным дискуссиям по этому поводу, которые могут продолжаться в течение нескольких месяцев.

Вы знаете, что заставило вас преследовать другого мужчину? Понимание факторов, которые привели к этому, может помочь вашему партнеру лучше понять и избежать повторения подобного.

Если ваш муж готов вместе с вами справиться с этим, я настоятельно рекомендую вам пройти курс терапии вместе. Восстановление отношений и восстановление доверия требует времени, но это возможно.

Многие люди предпочитают не раскрывать свою измену, и иногда есть веские причины этого не делать.

Я также хочу признать, что некоторые люди предпочли бы не знать, неверен ли их партнер. В любом случае это сложное решение. К сожалению, это только твое дело.

МОГУ Я ВЕРНУТЬСЯ ИЗ ЗОНЫ ДРУЗЕЙ?

ВОПРОС: Можно ли по-настоящему изменить ваши отношения с кем-то после того, как они «друг зонировали» вас? Мне очень понравилась эта женщина, которую я встретил в Интернете, но после нескольких свиданий она сказала, что предпочла бы дружить.Это было несколько месяцев назад, и мы переписываемся без перерыва. Стоит ли мне попробовать еще раз с романтическими вещами?

ОТВЕТ: Возможно. Я знаю несколько отношений, в которых люди начинали как друзья, но, к своему удивлению, обнаружили, что развилось что-то еще. Лично я люблю ясность, а не «романтику».

Вы всегда можете попробовать такой подход: «Эй, я действительно ценю нашу дружбу. Я также хочу сказать вам, что вы мне нравитесь. Если вы когда-нибудь заинтересованы в том, чтобы мы стали больше, чем друзьями, я хочу, чтобы вы знали, что я открыт для этого.А пока давайте насладимся нашим великолепным подшучиванием ».

Таким образом вы ясно выражаетесь, но при этом соблюдаете ее границы. Это показывает, что вы одновременно уверены в себе и уважительны.

Если она не готова к дальнейшему развитию, она может ясно дать вам знать, чтобы ни один из вас не почувствовал себя неловко и не гадал, о чем думает другой человек.

КАК РАЗБИРАТЬСЯ С РОЖДЕСТВЕНСКИМ СУММАМ МОЕЙ МАТЕРИ?

ВОПРОС: Моя мать невыносима, и я оставляю каждую встречу расстроенной и используемой.Настало Рождество, и мой отец неизлечимо болен, поэтому мы договорились собраться вместе всей семьей. Как мне справиться с ее пассивной и не очень пассивной агрессией?

ОТВЕТ: Если вы чувствуете, что вас используют в своих интересах, это звучит так, как будто вам нужно установить с ней более жесткие границы. Если она делает что-то, что вам не подходит, позовите ее.

Это нормально, если ты скажешь:

• «Тебе нельзя так со мной разговаривать».

• «Нет, я не хочу этого делать.

Как бы сложно это ни было, постарайтесь не «кусаться», когда она говорит что-то подстрекательское. Сделайте несколько глубоких вдохов и напомните себе, что вы выбираете быть рядом со своим отцом.

Убедитесь, что вы уделяете как можно больше внимания заботе о себе. Выделите время в семье, если можете, и продолжайте в том же духе, что поддерживает и питает вас.

Исайя МакКимми — семейный терапевт, сексопатолог и сексолог. Чтобы получить дополнительные советы экспертов, подпишитесь на нее в Instagram.

Если у вас есть вопросы к Исайе, отправьте электронное письмо [email protected]

Как признаться в романе, не теряя брака

Мы получили вопросы о том, как сказать кому-то, что вы обманули, поэтому мы добавили видео, где доктор Бим обсуждает, как подойти к этому деликатному вопросу.

Живите достаточно долго, и вы усвоите урок: в определенных обстоятельствах любой может сделать что угодно.Подобно тому, как плохие люди делают плохие вещи, иногда хорошие люди делают плохие вещи; не только «второстепенные» вещи, такие как пресловутая белая ложь, но и важные вещи.

Включая супружескую измену.

Президенты, губернаторы, спортсмены, религиозные лидеры и множество других были пойманы за нарушение брачных клятв. Исследования показывают, что мужчины по-прежнему опережают женщин в неверности, но если тенденции сохранятся, это ненадолго. Заблудших жен почти столько же, сколько и мужей.

Удивлен?

Почему?

За исключением однополых связей, в делах участвуют как минимум один мужчина И одна женщина.Если вы питаетесь иллюзией, что в большинстве свиданий участвуют женатый мужчина и незамужняя женщина, вы отстаете от времени. Замужние женщины тоже сбиваются с пути по множеству причин. Благодаря повышенной мобильности, развитию коммуникационных технологий, взрывному росту количества сайтов социального взаимодействия, таких как Facebook, и многому другому, замужним женщинам открываются возможности для искушений, о которых еще пятьдесят лет назад не было слышно. Если эти женщины несчастны, их не уважают, игнорируют или эмоционально бросают, они становятся подверженными искушению.

Может быть, вы слышали, как проповедник цитирует 1 Коринфянам 10:12 из Библии. Может быть, сама жизнь научила вас своему посланию: Если вы думаете, что выше искушений, берегитесь. Мне нравится, как это написано в Послании: «Не будь таким наивным и самоуверенным. Вы не исключение. Ты можешь упасть лицом вниз так же легко, как и любой другой.

Никто не выше искушения.

Все несовершенны. Хотя соблазны различаются от человека к человеку, пересечение границ с кем-то, кроме вашего супруга, кажется одним из самых сильных.Сообщаемые статистические данные различаются, но похоже, что прелюбодеяние затрагивает около 60% браков. Иногда это случается в самом начале брака; иногда поздно. В некоторых случаях это муж; в других — жена. Статистически кажется, что не имеет значения, утверждают ли люди, что они религиозны или нет, и считают ли они себя хорошими или плохими людьми.

Обычно ко мне подходит супруг, который только что обнаружил неверность другого. Сегодня утром я ответил нескольким людям на нашем брачном форуме, которые узнали, что их супруги изменяют, и попросили совета, что делать, чтобы спасти их брак.Однако эта статья не для тех, чей супруг изменил; это для тех, кто заблудился. В частности, я обращаюсь к людям, которые пересекли границы с другим человеком, но хотят сохранить свой брак.

Да, бывает. Хорошие люди иногда принимают очень плохие решения и нарушают свои убеждения и ценности. Когда они «просыпаются» по какой бы то ни было причине, они чаще всего испытывают глубокое раскаяние и сильное желание спасти свой брак. Они живут в страхе, что их супруги могут узнать о случившемся.Они также живут с чувством вины, которое преследует их, когда они говорят своим супругам, чтобы получить прощение и двигаться дальше. Однако они также живут в страхе, что, если они расскажут своим супругам, супруги могут не простить их и последует развод.

В этой статье я исхожу из предположения, что если вы сбились с пути, значит, вы решили рассказать супругу о своем романе и ищете указания, как сказать им, что вы обманули. В большинстве случаев лучше всего признаться.

Если вы готовы сказать супругу, что изменяли, я рекомендую три основных шага.

Шаг первый — подготовка

Перед тем, как сообщить об этом супругу, необходимо учесть несколько моментов. Если вы войдете и признаетесь, не проделав самоанализа, вы, вероятно, создадите еще большую проблему.

Думайте, прежде чем действовать.

Подумайте внимательно.

У вашего супруга будут вопросы — много вопросов. Ожидайте услышать это, среди прочего:

• Как ты мог это сделать?
• Что со мной не так, что я не могу удовлетворить вас или быть тем, кем вы хотите?
• Как долго это продолжается?
• Кто это?
• Почему он или она?
• Что он делает для вас, чего не делаю я?
• У вас есть электронные письма, сообщения, письма, подарки и т. Д.от этого человека? Я хочу их увидеть!
• Я хочу знать все, что вы делали с ним / ней, каждое место, куда вы ходили вместе, и всевозможные другие подробности. Ты скажешь мне абсолютную правду?
• Кто еще знает?
• Как это началось?
• Кто это закончил?
• Когда и как вы это закончили?
• Почему ты это прекратил?

Если у вас есть надежда на спасение брака, получите ответы на все эти вопросы, прежде чем исповедоваться.Говорить правду. Не приукрашивайте и не добавляйте детали, о которых вас просили, но убедитесь, что вы не обманываете.

Да, вы должны сказать, кто это был. Если вы этого не сделаете, все люди в вашем мире будут подозреваемыми. Ваш супруг заслуживает право сосредоточиться на одном человеке, а не на всех, кого вы знаете.

Да, вы должны отвечать на каждый вопрос по каждой детали. Я предлагаю вам предварять каждый ответ: «Вы уверены, что хотите это знать? Как только я скажу вам, я не могу вас «пересказать». Я буду честен, но я не хочу причинять тебе боль больше, чем я уже сделал.«Все, что вы храните в секрете, вполне может быть раскрыто позже, в ущерб вам. Лучше смириться с болью сейчас, чем думать, что вы добились прогресса, и позже некий случайный факт разрушит все, что вы достигли.

Если вы умен, уничтожьте все сообщения, электронные письма, подарки и тому подобное. Это не для того, чтобы обмануть вашего супруга, а чтобы уберечь его от еще большей боли. Независимо от того, сколько вы объясните, каждое записанное слово или материальный предмет только усугубят вашу боль. Немедленно полностью уничтожьте все это.

Если вы не понимаете, как вы попали в эту интрижку, пора выяснить. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью. Вашему супругу потребуется больше времени, чтобы справиться с этим, если вы не определили в себе вещи, которые делали вас уязвимыми, действия, которые вы предприняли, которые привели вас к искушению, и другие подобные факторы. Если вы сможете мысленно вернуться в прошлое, чтобы увидеть, как одно привело к другому, вы сможете составить своего рода временную шкалу, которая объясняет вам ваши действия. Это может помочь вашему супругу понять, что вы выяснили свои слабости и научились защищать себя, и у вас лично также будет гораздо больше шансов на личное исцеление.

Когда ваш (а) супруг (а) задает вопросы типа «что со мной не так», это НЕ время указывать на недостатки. Ваша задача на этом этапе — указать на хорошее; вашему партнеру потребуется много уверенности.

Прежде чем сказать своему супругу, убедитесь, что вы прекратили все контакты с человеком, с которым вы изменили. Будьте в состоянии сказать своему партнеру, что все закончилось и что вы обещаете больше никогда не взаимодействовать с другим человеком. Если это означает, что вам нужно искать другую работу, ищите ее с благословения супруга.Если это означает смену церкви, переезд в другое место или прекращение несущественных отношений, сделайте это.

Если вы думаете, что можете признаться и ваша жизнь будет продолжаться как обычно, то вы не оцените серьезность того, что вы сделали. Просто несправедливо ставить вашего партнера в ситуацию, когда ему / ей постоянно приходится сталкиваться с другим человеком или беспокоиться о том, что происходит, когда вы входите в контакт с этим человеком. Любой контакт, каким бы он ни был, должен быть устранен. Быстро.

Шаг второй — Рассказ

Если вы дождетесь подходящего момента, чтобы признаться в любви супругу, вы, вероятно, никогда его не найдете. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут.

Выберите время и место, где у вас будет много уединения и много времени. Влезают дети, кто-то должен уйти на прием, другие люди подслушивают — все это плохо. Лучше, если дети будут спать в постели, в гости к бабушкам и дедушкам, или к друзьям. Не ждите до поздней ночи, когда эмоции не так стабильны.Не выбирайте ресторан, думая, что нахождение в общественном месте может смягчить реакцию. Это частный вопрос, и его следует решать в частном порядке.

Начните с новости о том, что вы собираетесь поговорить о чем-то очень важном, но очень болезненном. Подчеркните, что у вас есть только один мотив для рассказа и никакой другой — вы хотите спасти свой брак. Помните об этом, потому что вам, вероятно, придется вернуться к нему позже. В будущем вы можете услышать такие вопросы, как: «Ты сказал мне просто причинить мне боль?» «Ты сказал мне, чтобы я развелась с тобой, чтобы ты могла быть с ____?» Когда приходят эти вопросы, НЕ занимайте оборонительную позицию.Спокойно повторяйте так часто и мягко, насколько это необходимо: «Я сказал тебе, потому что люблю тебя, искренне сожалею о том, что сделал, и хочу спасти наш брак».

Расскажите простым языком как можно меньшим количеством слов. Сейчас не время для длинных историй и ОБЯЗАТЕЛЬНО не время говорить что-либо, хотя бы отдаленно напоминающее оправдание того, что вы сделали. Вы начинаете со слов «Мне очень жаль», а затем рассказываете основы. В начале и везде, где это необходимо, говорите: «Мне очень жаль. Пожалуйста, простите меня.Я сделаю все возможное, чтобы этот брак сработал ». Позвольте его или ее вопросам вести беседу. Не называйте то, что вы сделали, «ошибкой», потому что это не так. Вы знали, что делаете неправильно. Назовите это так. Неправильный. Грех. Это не ошибка. Избегайте слабых слов, таких как «извиниться», и оставайтесь сильными, например «извините». Пожалуйста, простите меня.»

Ни в коем случае не защищайте свое поведение. Особенно не реагируйте на эмоции супруга тем же. Возьмите гнев, обиду, негодование и тому подобное, не реагируя никаким другим образом, кроме как понять.Ваш супруг имеет право злиться и говорить то, что вы не хотите слышать. Терпеть это. Вы начали это с интрижки; вы берете на себя последствия. Как отмечалось ранее, отвечайте на все вопросы, не приукрашивая и не рассказывая о том, чего не спрашивали. Сосредоточьтесь.

Ни в коем случае не говорите ничего, что могло бы защитить другого человека. Даже если ваш супруг называет его / ее всевозможными ужасными именами, сейчас не время не соглашаться. Позвольте супругу высказаться, не сомневаясь, что вы понимаете боль и никоим образом не на чьей-либо стороне, кроме его / ее.

Оставайтесь в этом разговоре до тех пор, пока ваш супруг хочет, чтобы он продолжался. Однако прекратите это или удалите себя, если кажется, что насилие вот-вот начнется.

Время от времени повторяйте, как вам жаль, что у вас нет оправдания, что вы просите прощения и что вы хотите сделать все возможное, чтобы брак сработал, если он / она хочет.

Посмотрите это видео ниже, чтобы узнать, что делать и чего ожидать после признания в измене:

Шаг третий — продолжение

Кающиеся люди не предъявляют требований.

Если вы скажете своему супругу что-либо, указывающее на то, что он или она должен простить вас, если они настолько религиозны, как они утверждают, или что-то подобное, вы похороните свой брак. Если вы действительно раскаиваетесь и действительно хотите спасти свой брак, вы принимаете любую предложенную благодать и милость и не требуете большего. Дайте супругу время разобраться с этим. Это может занять дни, недели или даже месяцы. Позвольте исцелению.

В течение как минимум шести месяцев, а может и дольше, убедитесь, что ваш супруг (а) всегда знает, где вы находитесь, что вы делаете и тому подобное.Счет за каждую копейку. Предоставьте своему супругу полный и полный доступ ко всем электронным письмам, учетным записям Facebook, мобильным телефонам или чему-либо еще. Хотя никто не может жить вечно под таким тщательным наблюдением, вы можете и должны жить таким образом какое-то время, пока ваш супруг восстанавливает к вам доверие.

Будьте активны в улучшении вашего брака. Возможно, вы могли бы вместе встретиться с консультантом, но убедитесь, что он разделяет ваши убеждения и ценности и будет работать над укреплением вашего брака. Вместе читайте книги.Самое главное, найдите время, чтобы поговорить — по-настоящему поговорить — друг с другом, чтобы вы могли построить новую методологию общения, которая сблизит вас.

Многие пары находят более быстрый путь к исцелению, если посещают наш трехдневный семинар по бракам в кризисной ситуации. Если вашему браку грозит развод или развод, позвоните нам по телефону (866) 903-0990 , чтобы поговорить с кем-нибудь, или заполните форму на этой странице, чтобы назначить встречу с одним из нас. Мы можем помочь вам спасти ваш брак даже в случае неверности, потери доверия, гнева, сексуальных проблем и других проблем.Мы сохраним все, что вы нам скажете, в полной конфиденциальности. Наша мотивация — помочь вам определить, подходит ли наш семинар или один из наших курсов для вашей конкретной ситуации. Мы также предлагаем решения для пар, которые не могут посетить семинар.

Чтобы получить БЕСПЛАТНЫЕ видео про помощников по браку, посетите наш канал YouTube здесь!

Я изменил своему мужу

Три часа 36 минут: это время продолжалось после того, как я села с мужем, чтобы полностью разрушить наш брак.

Я изменила мужу. В отличие от большинства людей, у меня нет веской причины для этого. (Хотя, есть ли приемлемая причина? Нет, но вы понимаете, о чем я.) Мне не было скучно. Я не чувствовал себя нелюбимым. Я не был недоволен.

Отсутствие объяснений послужило причиной того, что разговор продолжался так долго. Ник * искал какое-либо объяснение, чтобы попытаться оправдать произошедшие действия. И спустя почти четыре часа мы оба поняли, что он ищет ответ, который я просто не мог дать.

После недельного перерыва после разговора (мой муж остался со своим братом) мы воссоединились в нашем доме и решили, что оставим прошлое позади и продолжаем двигаться вперед. Через год после разговора о мошенничестве я села за тот же обеденный стол и записала все способы, которыми измена изменила мой брак, хотя мы оба обещали оставить это позади ровно за год до этого.

Вот как измена изменила мой брак и почему я больше никогда этого не сделаю.

Секс был. . . Плохо

Сначала Ник во время секса держался отстраненно, что меня не удивило. Я предполагал, что нам придется немного икать, чтобы преодолеть первые пару раз, когда мы снова были близки. Чего я не ожидал, так это того, что такое же расстояние случайным образом снова появится через несколько месяцев после того, как все вернется к норме. Может быть, это были просто выходные, но из-за того, что вначале все было плохо, я обнаружил, что виню себя в возвращении к затишью.

Я чувствовал, что мне нужно дополнить свое будущее из-за моего прошлого

Изменив и признавшись, я постоянно испытывал чувство, будто в браке мне нужно слишком много денег.Может быть, я думал, что если бы я был идеальным с этого момента, я мог бы забыть то, что я сделал, или, может быть, это была просто форма вины, заставляющая меня попытаться восполнить прошлое.

Я был менее уверен во всем, что делал в связи с моим браком

Я все перепроверил. Когда Ник простил меня, мне стало интересно, почему. Когда Ник расстраивал меня, я думала: «Как я могла злиться на него после того, что сделала?» Я потеряла уверенность и обнаружила, что на цыпочках хожу вокруг собственного мужа, всегда заставляя его брать на себя инициативу в нашем будущем.

Иногда, когда я смотрела на своего мужа, я задавалась вопросом, думал ли он когда-нибудь о том, что я сделал

Раньше довольствовался тишиной. Я думаю, что большинство отношений доходят до того момента, когда вместо неловкости можно ценить молчание. Мы с Ником, конечно, достигли этой точки задолго до свадьбы, но теперь тишина оставила меня наедине с моими собственными мыслями. Чаще всего мои мысли возвращали меня к тому факту, что я обманул. Если я все еще думал об этом, не так ли?

Я не думал, что меня когда-либо по-настоящему прощали

Когда я вернулся к этим мыслям, я спросил себя, можно ли было бы меня так легко простить, если бы роли неверности были переключены между Ником и мной.Я пришел к выводу, что полностью простить мошенника мне будет непросто, так почему же Ник смог?

Я чувствовал себя недостойным

Насколько мне известно, Ник никогда мне не изменял. Тот факт, что я заставил меня почувствовать себя второстепенным партнером нашего брака.

Жульничество с отметкой времени о моем браке

Все стало делом «до жульничества» и «после жульничества». И если вы виноваты в этом, поверьте мне, это тяжелое бремя. В конце концов, наш брак распался, и хотя измена не была прямой причиной моего развода, всегда будет трудно подсчитать, насколько большой фактор он сыграл в великой схеме прекращения всего этого.

Я спросил, продолжится ли этот брак

Это сюрреалистическое чувство — задаваться вопросом, должен ли ваш брак продолжаться. Определенно, я никогда не думал, что найду это место. Тем не менее, я был там. Брак — это партнерство между двумя людьми, но измена моему супругу была делом соло, в результате чего я чувствовал себя очень одиноким в браке, несмотря на то, что Ник присутствовал физически.

Следующий год был годом негативных изменений в моем браке, полных вопросов, сомнений и тревог.По сей день я до сих пор не могу объяснить, почему я обманул. Но в одном я уверен, что ничего положительного из этого не вышло, и поэтому я больше никогда этого не сделаю.