Как помириться с мужем после сильной ссоры: Как помириться со второй половинкой после ссоры: 10 секретов от психологов

Как помириться со второй половинкой после ссоры: 10 секретов от психологов

КАК ПОМИРИТЬСЯ ПОСЛЕ ССОРЫ С МУЖЕМ ИЛИ ЖЕНОЙ

Народная мудрость про секс после ссоры хорошо работает, если ссора небольшая. Никто не перешел на личности, не начал выяснять, почему человек всегда так поступает, да и вообще, страсти просто не успели разгореться. Просто повздорили, и сняли напряжение в постели. Отличный вариант для начала отношений или ситуации, когда делить особо нечего. Конечно же, лучше всего работает примирительный секс. Она забыла про День рождения его мамы, он обиделся и сидит, надувшись, играет в телефоне в игрушку. Она уже нацепила эротичное белье и демонстративно дефилирует в чулках. Он погружается в игрушку. Теперь обижается еще и она, и налаживает тотальную слежку за супругом. Логично же, что если он не хочет примирительного секса, у него кто-то есть. Или нет? Второй вредный совет – просто ведите себя как ни в чем не бывало. Он раскритиковал ее работу при всех родственниках и напрямую сказал, что лучше бы она сидела дома, все равно он обеспечивает семью, и ему дешевле бы обошлось, если бы она не работала. Она сильно расстроилась, вся семья приняла его сторону. А еще ее родители завели разговор о внуках, когда ей совершенно этого не хотелось обсуждать. На следующий день он как ни в чем не бывало стал разговаривать с ней о намечающихся выходных и планах на них. Да еще и начал намекать, что совет ее родителей – единственно верный. Она собрала вещи и переехала к подруге, оставив невнятную записку про то, что ей «надо подумать над отношениями». Почему такая драма? Мужчина просто проигнорировал сигналы девушки. Она всем своим видом показывала, что этот вопрос для нее- важный, и она не хочет повторения ситуации, когда вся семья против нее, и никто не понимает ее увлечений и попыток самореализации. Девушке хочется, чтобы ее мужчина проявлял участие, а не игнорировал и подкалывал ее, да еще и намекал на то, что карьера не удается, и единственный удел – это пеленки и распашонки.

Даже если в душе она и хочет стать матерью, мириться сейчас для нее означает – быть униженной перед собой. Третий вариант вредных народных советов как помириться с парнем или девушкой после ссоры – призвать на помощь старшее поколение. Нет ничего хуже ситуации, когда все друзья, старшие родственники, и окружение в курсе конфликта, и одна из его сторон громко призывает силу своего окружения, и требует, чтобы ей помогли, не оставили в трудную минуту и обязательно приняли ее сторону. Нормально ли это вообще? На самом деле, не очень. Почему совет про секс вредный: Человек серьезно обиделся, ему выразили неуважение, непонимание его приоритетов, и, возможно недостаток любви; Ему может показаться, что решать вопрос сексом – еще больший диссонанс; А может быть, у него просто нет желания заниматься сексом, если что-то случилось серьезное Так или иначе, от второго участника ссоры ждут не эротических намеков, а признания своей неправоты и откровенного разговора. Такой подход к ссоре демонстрирует: Нежелание принимать на себя ответственность; Попытку продавить партнера, заставить его принять свою сторону под властью авторитетов родни и друзей; Угрозы, например, социальной изоляцией и преданием остракизму в семье

НОРМАЛЬНАЯ НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ ПО ПОВОДУ ССОР

В народе не принято выносить сор из избы, то есть обсуждать конфликты с партнером с соседями, родителями и друзьями. Это хороший вариант, если речь не идет о психологическом или физическом насилии. Народная мудрость не работает, если: Причиной ссоры стало жесткое и постоянное игнорирование интересов одного из партнеров; Суть проблемы – в постоянном унижении только одного человека, а не в разнице интересов; Конфликт дошел до физического насилия Любое рукоприкладство, даже «в шутку», не должно оставаться без внимания. К сожалению, психологи тут единодушны – пострадавшая сторона должна собрать вещи, и покинуть человека, который смог дойти в ссоре до драки. Конечно, в нашей стране домашнее насилие – не что-то из ряда вон выходящее, но тут надо четко понимать, что если человек считает допустимым ударить партнера, то он продолжит делать это и снова.

В случаях же, когда причиной обиды стало что-то не страшное, например, разругались вусмерть на почве того, на какой концерт идти в выходные, не стоит обзванивать всех подруг и друзей, и создавать группу в Вайбере под названием «Мой муж – социофоб с плохим музыкальным вкусом». 

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СОВЕТ ВСЕМ ПАРАМ

Бывает так, что склоки – индикатор отсутствия самого главного, любви. Если ее раздражает в нем все, от недостаточно большой зарплаты, до совершенно не подходящего рода занятий, возможно, дело не в склочности дамы, а в том, что она живет со своим партнером по расчету. Тогда все бурление страстей провоцируется подсознательно. Женщина транслирует ему: «Уходи, а вот айфон и сумку можешь оставить». Как правило, он уходит. Эта ситуация – повод к размышлению. У всех свои мотивы вступления в отношения и их продолжения. Мало кто пользуется некими универсальными формулами или чем-то подобным. Но если даже отношения были завязаны не по причине любви, а почему-то еще, невозможность наладить контакт – прямой индикатор того, что надо завязывать с этим. Если ссора перерастает в вечный скандал, и мириться не хочется, но «надо, ведь что кажут люди», мириться не надо. Найдите в себе силы прекратить все это, вздохните свободно, и заведите уже достойные отношения.

ГОЛУБЬ МИРА, ТЫ КУДА?

Примирение не будет простым. Даже если партнер – легкий веселый человек, первые дни после ссоры лучше воздержаться от попыток контактов. Исключение- когда делаются навстречу шаги самим «пострадавшим» в ссоре. Не нужно делать следующее: Говорить стандартные фразы про «осознал свою вину, меру, степень, глубину»; Голословно обещать исправиться; Доставать партнера звонками и СМС, если с вами уже не общаются Лучше работают дела. Например, они поссорились из-за ее любви к посещению всех вечеринок этой Вселенной и развязным танцам на барной стойке в очень нетрезвом виде. Она действительно осознала, и стала вечерами ходить в спортзал и приличные бары, где выпивают бокал вина и разговаривают, а не пляшут в полуголом виде.

После этого события можно и помириться. Или жена перестала с ним разговаривать, так как он обещает начать гулять с ребенком вот уже целую неделю, но вместо этого сидит с другом на скамеечке, пьет пиво, а ребенок спит рядом с пьющими и курящими мужчинами в коляске. Он берет коляску и действительно начинает гулять, без сигареты, пива, друга, и третьих лиц.

ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, И ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОЖАЛОВАТЬСЯ

Помните, что вы не в школе. Мама не погладит по головке, и не скажет, что соседский мальчик – просто хулиган, и его поведение – дергать за косички, постоянно обзывать, и не давать пройти – не подобающее. Родные могут стать катализатором углубления ссоры. Если все родственники в курсе, что в среду вечером муж вместо того, чтобы вынести мусор и погулять с ребенком пришел домой и завалился спать, вероятно, нетрезвый, лучше от этого не станет никому. Укоры родни и эскалация конфликта не помогут семье «как-то укрепиться». Нужно выговориться? Напишите на анонимный форум психологической поддержки, или начните писать короткие рассказы в блог. Это работает куда лучше, чем рассказанная подружкам во всех подробностях история вашей жизни и злоключений с мужем, всеми его друзьями и родственниками.

ПУТЬ И ЖЕЛУДКИ

Совет из области «домострой плюс» гласит, что надо обязательно готовить кучу еды и пытаться соблазнить мужчину ей, даже если готовить и не хочется, а есть большое желание опрокинуть благоверному на голову сковородку. Почему не надо следовать «домостройскому» совету? Так подсознание второй стороны конфликта само все доделает. С виду она будет как бы хотеть все вернуть, укрепить и помириться, а в душе станет беситься из-за необходимости вставать в 6 и жарить проклятые сырники человеку, который даже не вспомнил, из-за чего поругались-то.

ХОРОШИЙ СОВЕТ НЕ В НАШИХ ТРАДИЦИЯХ

Есть такая профессия – семейный психолог. В цивилизованном мире к нему ходят, чтобы улучшить отношения, если действительно котят их улучшить. Он помогает участникам ссоры начать вновь общаться между собой без обвинений и каких-то скандалов. Психолог – выход, когда ситуация раскручивается как снежный ком, не получается как-то сдерживать себя, и конфликт настолько велик, что попахивает расставанием. Важно: это не должен быть друг одного из партнеров или супругов. Нужно именно третье лицо. Если «нет денег» — напишите вместе на форум психологической помощи, или позвоните на горячую линию. Но только не друзья, мамы и подружки.

НЕПЛОХОЙ ВЫХОД ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ

Оба понимают, что помириться хочется, и нужно как-то преодолеть конфликт? Нужно просто вдвоем сесть и сформулировать в письменном виде претензии. Желательно по пунктам. Без переходов на личности. Начать надо со слов «Я чувствую что…» А не «ты такой-сякой». Далее стоит обменяться письмами и ответить, так же на бумаге. К чему разводить канцелярщину? Это поможет сконцентрироваться на проблеме, и решить ее вдумчиво, а не просто поговорить, поругаться и разойтись в очередной раз.

И СНОВА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

Те, кто поругался «намертво», не общается, и не имеет варианта контактировать, должны найти его, но аккуратно. Пусть пройдет время, страсти утихнут, супруг или партнер перестанет болезненно реагировать. И тогда можно будет уже поговорить, выяснить, что стало причиной и больше так не делать. Исключением может стать измена. Сколько бы нас не призывали мудро прощать ради детей , но заблокировать изменщика или изменщицу в соцсетях, перестать отвечать на звонки, выбросить вещи, и подать на развод –норма. Не все люди считают, что предательство можно пережить. Конечно, многие поступают в духе «я же люблю…» и пытаются «простить», но нужно принять и другую точку зрения. Она оправдана, особенно если вторая сторона конфликта продолжает игнорировать нормы морали.

РАЗВОД ИЛИ ССОРА

Есть определенная категория экзальтированных людей, которые всегда пытаются развестись из-за непомытой чашки, невынесенного мусора, и ссор по поводу того, кому гулять с собакой. Нужно хорошо знать своего партнера. Такие «скандалисты» — это не плохие или невоспитанные люди, а просто слишком темпераментные. «Повезло» встречаться именно с таким чудом природы? Лучше будет принять его или ее таким, какой он есть. Постоянные угрозы в данном случае – просто фигура речи. Ничего серьезного они не несут под собой. Хотите действительно перестать скандалить, и начать нормально жить? Учитесь слушать своего партнера. Его требования — не всегда попытка попрать ваши гражданские права и свободы. Отношения – для двоих. Если ситуация складывается так, что только одна сторона в них пытается диктовать свои правила и требования, нужно серьезно задуматься о сути таких взаимоотношений. Итак, чтобы знать, как помириться с парнем или девушкой стоит для начала понять свои мотивы и исключить ситуацию мира ради мира. Кроме того нужно сформулировать суть конфликта, и записать свои желания и претензии партнера. После этого – обменяться, и постараться найти решение вместе в письменном виде. Прекратите считать, что сексуальная провокация, вкусная еда и другие «народные» методы действительно помогают перестать ссориться. Не нужно бегать по друзьям и родственникам, чтобы мирили. Ведите себя как взрослый человек, и все будет разрешено в лучшем виде.

Источник: intrigue.dating

Фото: vernilybov.ru 

Как вести себя после ссоры: 5 правил примирения с близкими

Мы уже писали, как пресекать конфликты ещё на начальной стадии. Но что делать, если ссора уже произошла? Как вести себя и как не вести, чтобы скорее восстановить в доме мир?

Напряжённая обстановка не нравится никому, но у каждой ссоры свои нюансы: кто был инициатором ссоры, какие особенности личности у каждой из сторон, какого пола участники ссоры. Никакого сексизма — мужчины и женщины часто мирятся по-разному.

К примеру, мужчина после ссоры может оставить женщину одну, чтобы она успокоилась. А для женщины хуже этого нет — в такой ситуации она чувствует себя ненужной и начинает подпитывать мысль, что мужчине не важны эти отношения. Так что чаще всего женщину нельзя оставлять одну после ссоры, и это лишь одна из рекомендаций.

И в то же время женщины тоже совершают ошибку — им надо выяснить всё здесь и сейчас, когда мужчине чаще всего просто необходимо дать время остыть. Да, мужчине нужна возможность просто побыть одному и успокоиться — только после этого он сможет поговорить спокойно и конструктивно.

Именно такое женское поведение мужчины и называют «пилить» и «выносить мозг» — когда их дёргают и провоцируют на выяснение отношений в самый неподходящий момент. В таких ситуациях они могут сказать то, что не имеют на самом деле в виду, лишь бы их не трогали.

Потом жалеют, конечно. Продвинутые — просят прощения, но женщины верят словам, сказанным сгоряча, и не хотят слышать никаких оправданий. Итак, есть несколько ключевых правил, которые помогут вам выйти из ссоры.

Не торопите события

Нам всем нужно время, чтобы что-то обдумать и принять. Поэтому если вы идёте на примирение и даже признаёте свою вину, а в ответ слышите «извини, я пока не готов мириться» — без паники.

Запасайтесь терпением, вспоминайте, что всем иногда нужно время, и с пониманием отходите в сторону. Ещё важно не торопить события в ситуации, когда эмоции зашкаливают — тогда всем без исключения стоит взять тайм-аут и успокоиться, а уже после продолжить конструктивный диалог.

Убедитесь в искренности извинений

Если вы решились попросить прощения, то убедитесь, что вы искренне считаете себя виноватым. Потому что фраза «прости, но…» — это совсем не просьба о прощении, это манипуляция. В начале идёт смягчение конфликта и демонстрация доброй воли, человек ослабляет защиту, потому что слышит, что у него просят прощения, но затем ему открывается истинная причина всего перформанса — обвинение.

Просите прощения

Если вы действительно виноваты, просите прощения. Не обязательно вспоминать пошагово все этапы конфликта и объяснять свою реакцию на каждый из них — это опасная дорожка, с которой можно снова съехать в ссору.

Но обязательно дайте понять человеку, что вы огорчены тем, что задели его чувства, и вам важно, как будут развиваться ваши отношения. Примите ответственность за все неприятные эмоции и чувства, которые близкий человек из-за вас испытал. Попробуйте мягко обнять его, если позволит, или прикоснитесь к руке — установите какой-то физический контакт.

Отзеркаливайте Я-сообщения

Многие знают, что во время ссоры рекомендуется говорить о своих чувствах и желаниях, не обвиняя другого человека. Например, вы говорите: «Я раздражён, потому что ты опоздала. Я бы хотел, чтобы мне не приходилось ждать». Такие фразы называются Я-сообщениями.

Но можно ещё и отзеркаливать Я-сообщения вашего оппонента. Например, вы отвечаете ему: «Я понимаю, что ты раздражён из-за того, что я опоздала. Я понимаю, что тебе не хотелось бы меня ждать».

Такие фразы значительно смягчают накал и успокаивают человека. Он начинает понимать, что его услышали и, похоже, поняли. Ему больше не нужно кричать о своей боли, в этом месте может начаться конструктивный диалог.

Миритесь вживую

Никогда не обсуждайте серьёзные темы по телефону или в мессенджерах, если есть хоть малейшая возможность увидеться и поговорить вживую!

Удалённые переговоры могут стать началом конца. Многие признаются в любви первый раз в чате, пишут важные вещи и даже делают предложение руки и сердца — это неправильно.

Во-первых, вы лишаете себя и близкого человека прекрасных эмоций от обсуждения хороших новостей вживую. А, во-вторых, рискуете неправильно понять собеседника, потому что в чатах мы не видим глаз, мимики, жестов, не слышим тона, ударений, интонации… Вот и мириться тоже нужно только вживую.

И не затягивайте с примирением. Не надо дуться, «чтобы кто-то что-то осознал». Прежде чем лечь спать, нужно помириться и обняться — тогда ссора останется в сегодняшнем дне, и следующий можно будет начать с новой страницы.

Мира вам.

(15571)

comments powered by HyperComments

Как помириться с женой — примирение после сильной ссоры

Одно необдуманное слово, неправильный поступок или элементарная невнимательность могут надолго рассорить даже ту пару, которая прожила в мире и согласии много лет. Как помириться с женой после сильной ссоры и восстановить идиллию в отношениях, суметь сделать процесс примирения оригинальным и достойным вашей половинки? Лучший способ загладить свою вину – это обращение к специалистам нашей компании, умеющим наладить отношения даже после самой сильной размолвки между мужем и женой.

Мы предлагаем уникальные рецепты лечения недуга под названием обида

Отношения партеров с большим стажем супружеской жизни требуют особой чуткости и такта. Ведь с годами, к сожалению, появляется то, что так пагубно влияет на положительный эмоциональный фон – ощущение обыденности, однообразие, отсутствие красивых поступков и нежных слов. Молодые пара страдают от бурных проявлений и слишком темпераментной реакции на самое пустяшное событие, неоправданной ревности и нежелания уступить в конкретной ситуации.

Как помириться с женой в случае ее обиды за ваши не совсем корректные действия, вернуть былую гармонию в свой дом? Доверьтесь профессионалам, умеющим предложить нетривиальное решение, перед которым не устоит ни одна женщина:

• полет на воздушном шаре, во время которого любимая поймет, что вы готовы бросить к ее ногам целый мир;
• свидание в окружении множества изящных порхающих бабочек, создающими обстановку настоящего чуда, подаренного вами в знак восхищения самой желанной женщине на свете;
• волнующая встреча в стиле танго, передающая весь трепет и нежность чувств, испытываемых вами к супруге;
• экзотическая ночь в Тайском SPA отеле, способная всколыхнуть пожар страсти даже у многолетних партнеров.

Мы подберем лучший способ помириться с женой для каждого случая с учетом предпочтений и вкусов вашей половинки, чтобы добиться идеального результата.

«Ради Любви» – мы знаем, как помириться с женой после сильной ссоры

Нанести обиду так просто, а исправить свои ошибки иногда кажется очень трудной, а зачастую и неразрешимой, задачей. Как помириться с женой оригинально и красиво, чтобы быть уверенным в ее прощении? Наш уникальный сервис создан для того, чтобы вернуть людям утраченные ощущения трогательной заботы и обожания, окунуть их в мир нежной и доброй любви друг к другу.

Романтические свидания, признания в необычной обстановке, эксклюзивные подарки, нестандартные решения помогут снова радоваться и дышать воздухом взаимного, глубокого и трепетного чувства. Все предложенные нами варианты – это не приемы из набора бизнес-услуг, а искренне желание помочь и доставить радость.

Не мучайтесь сомнениями и не терзайтесь вопросом, как помириться с женой после сильной ссоры – просто прозвоните тем, кто умеет соединять влюбленные сердца!

Как помириться с мужчиной за 15 минут. К. Волгина

Интернет-клуб «Просвещенная любовь»

образовательно-доверительный сайт



Это фрагмент из книги Ксении Волгиной «Хочешь быть счастливой – будь ею». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…».

Другие статьи и книги по теме ссора \ примирение приведены внизу страницы.

Пятнадцать минут – срок вполне достаточный для того, чтобы помириться с мужчиной, какой бы ужасной и бурной ни была ваша ссора. В конце концов, умная и хитрая женщина всегда знает, когда ей следует уступить мужчине, показать свою слабость и беззащитность, попросить прощения и нежно прижаться к мужской груди… Стоп – просить прощения? Да ни за что! Это настолько неприятное занятие, даже унизительное, особенно тогда, когда вы действительно виноваты!.. Но можно ли как-то обойтись без ритуального выпрашивания прощения? Конечно, надо только знать, на какие кнопочки в душе мужчины надавить и за какие рычажки потянуть, чтобы усмирить в нем гнев и обиду и заставить его самого извиняться перед вами. А можно научиться несложным манипуляциям, которые бы помогли обратить ссору в шутку.

В общем, примирение может стать весьма увлекательным занятием, если подойти к этому делу с умом и смекалкой. Женщинам хитрость от природы дана, так что надо просто уметь пользоваться своеобразным проявлением ума по назначению! Обведите мужчину вокруг своего красивого пальчика и насладитесь результатом: ссора, умело подавленная в зародыше или переведенная в другое русло, – это яркий показатель вашей способности управлять мужчиной. Считается, что мужчина – это голова, а женщина – его шея; вот и поворачивайте «голову» в нужную вам сторону! Только делайте это мягко и осторожно, чтобы мужчина не догадался, кто в ваших отношениях играет первую скрипку!

Пройдите тест Хелен Фишер для выбора партнера по наилучшей гормональной сочетаемости.

Давайте вернемся к примирению. Существует поговорка, которая гласит, что худой мир лучше доброй ссоры. Я бы не сказала, что это утверждение верно на все сто процентов, однако в большинстве случаев вражда действительно утомляет, а это значит, что приходится поднимать белый флаг и идти с ним в лагерь противника. То есть просить у мужчины прощения или добиваться примирения любым другим способом. Кстати, в этой книге вы не найдете ни одного способа, основанного на банальном покаянии во всех грехах: я сама не люблю признавать свое поражение – и потому не буду советовать делать это вам. Напротив, если уж говорить о мужчине как о противнике, то единственное возможное решение вашей проблемы – это заставить противника сдаться. Что ж, в этом я вам помогу!

Каждый способ я представлю отдельно, с указанием таких важных подробностей, как выбор места примирения, антураж и последовательность ваших действий. Выяснение отношений с мужчиной – это не просто разговор, это борьба, и если вы хотите, чтобы победа осталась за вами, не пренебрегайте моими советами и хитростями, – в этой книге будут подробно расписаны ваши военные действия. Я научу вас верной тактике, а также дам указания касательно оружия, необходимого для захвата неприятеля, и поля боя, на котором все эти манипуляции должны проводиться.

«Я С ТОБОЙ СПАТЬ НЕ БУДУ!..»

Поле боя: квартира, дача, коттедж, комната или любое другое место, где вы находитесь вдвоем с мужчиной. Обстановка интимная и располагающая к близости.

Тактический промах: вы только что совершили такую глупость, о которой сразу же пожалели, – обидевшись на мужчину из-за пустяка или придравшись к какой-нибудь его невинной фразе, вы резко заявили ему, что не собираетесь с ним спать (возможны варианты: не желаете ложиться с ним в постель, потому что вам «надоело заниматься этой ерундой» и к тому же «всем мужикам только одно нужно!»). Естественно, реакция мужчины будет острой и предсказуемо гневной, и это вполне понятно: вы же не просто не хотите секса, вы используете постель (точнее, отказ от нее!) как наказание мужчины за какой-то его грех! А это никому не может понравиться, согласитесь! Впрочем, должно быть, вы и сами сразу же прикусили язычок, да поздно – мужчина уже обиделся и рассердился.

Между прочим, этот тактический промах совершают совсем молоденькие девушки и опытные женщины; что поделать, иногда язык не доводит нас до добра! Поэтому не столь важно, произошла эта размолвка на первом вашем интимном свидании с мужчиной или вы женаты лет двадцать и знаете друг друга вдоль и поперек – важно то, что ваши слова выставили вас в дурном свете. Поэтому нужно срочно что-то предпринять, чтобы исправить свой глупый поступок!

Проигрышные действия: начать оправдываться и лепетать, что вы вовсе не имели в виду то, что сказали, что вы просто обиделись на мужчину и только потому были так категоричны, и что если он сейчас же извинится, вы обязательно будете с ним спать; или встать в позу и выполнить свое обещание. Как бы там ни было, и первый, и второй вариант поведения не принесет вам ничего хорошего. Мужчина почувствует себя оскорбленным и униженным, вечер будет испорчен; в том случае, если в конце концов вы и займетесь сексом, все будет не так здорово и интересно, как могло бы быть!

Оружие: ваше искреннее желание исправить положение и показать мужчине, что слова – это только слова, и не более. Кроме того, не забывайте про такое мощное средство воздействия на мужчину, как эротическое белье, нежный аромат духов, умелая и умеренная косметика и прочие женские штучки. Все это нужно моментально пустить в ход, распушить перышки, как только с ваших губ сорвутся роковые слова… Возможно, ваши невербальные сигналы несколько смягчат отрицательное значение вашей фразы! Иногда мужчины пропускают мимо ушей даже очень важную информацию, – если, конечно, при этом их глаза заняты рассматриванием красивых женских ножек или груди. Почему бы не попробовать? Хуже-то точно не будет!

Атака: решительная, плавно переходящая в затяжные боевые действия. Иначе говоря, для того чтобы заставить мужчину забыть ваши неосторожные слова или, по крайней мере, не придавать им большого значения, вам надо… сознательно изменить смысл вашей фразы. Сделать это довольно просто, главное – умело делать вид, что все изначально так и было задумано. Убедить мужчину в этом несложно – держитесь уверенно и спокойно, не паникуйте и не суетитесь, строго следуйте плану, и победа вам обеспечена! Но давайте остановимся на «атаке» подробнее.

Итак, ваши слова произнесены и мужчина в курсе того, что вы «не будете с ним спать». Раз дело сделано, поздно что-то менять, ведь все равно слово назад не возьмешь, поэтому дайте мужчине возможность отреагировать на ваше высказывание и выслушайте его, не перебивая. Возможно, ваш друг (возлюбленный, муж, партнер, приятель) будет кричать и бурно жестикулировать, а может быть, он насупится и замкнется в себе; все зависит от его характера. В любом случае, ваши слова обязательно найдут в нем отклик. Как только вы заметите реакцию, переходите в наступление! Действуйте быстро, напористо и решительно, не давая мужчине опомниться.

Внимательно посмотрите в глаза мужчине и повторите свои слова два-три раза, постепенно меняя интонацию с грубой на насмешливо-нежную, тем самым придавая своему высказыванию принципиально иное звучание: «Я не буду с тобой спать!.. Да, спать я с тобой не буду… Все, что угодно, только не спать…» Последние слова сопроводите игривой улыбкой. К этому времени мужчина уже кое-что должен сообразить и заинтересоваться произошедшей в вас переменой. Для усиления эффекта можете кокетливо приподнять бровь и задать ему вопрос: «А что, тебе так сильно хочется спать?..» Намек должен быть понят; даже если этого не случилось (не все мужчины, знаете ли, схватывают женскую мысль на лету!), не расстраивайтесь – просто развивайте идею дальше. Не отрывая от лица мужчины томного взгляда, продолжайте свои расспросы: «Ты настаиваешь на желании поспать? А у меня есть предложение поинтереснее!. .» И конечно же, ваше тело должно выражать сексуальное желание. Провоцируйте мужчину! Ваша атака должна увенчаться славной битвой в постели!

Эффект: потрясающий и достаточно быстрый. Если вы не затянете атаку, если ваши слова будут убедительными и провокационными, если ваш мужчина сообразительный и толковый, ссора будет замята и забыта в рекордно короткие сроки – даже не за пятнадцать минут, а за пять! Главное – ни в коем случае не брать свои слова назад! Пусть они не стоят между вами, а помогают вам. А секс – это замечательное средство примирения, любой мужчина вам это подтвердит!

Последствия: ну, знаете ли, если вы не предохранитесь… впрочем, этот момент я оставляю на вашей совести. Думаю, вы отдаете себе отчет в том, что делаете!

«ПОПЫТКА ПЕРВАЯ… ПОПЫТКА ВТОРАЯ!»

Поле боя: ваша квартира, прихожая, вечер, интимная обстановка, вы вдвоем, мужчина собирается уходить, вы его провожаете у дверей.

Тактический промах: мужчина проявил настойчивость в ласках и вы довольно грубо ему отказали, вырвавшись из его объятий и увернувшись от поцелуев. Причина поступить таким образом у вас, конечно же, была: например, у вас критические дни и вы просто физически не можете ответить мужчине взаимностью; или же ваше строгое воспитание не позволяет вам открыть свои чувства так скоро после знакомства; а может быть, вам ужасно неприятен этот мужчина. В последнем случае, я думаю, вы не будете стремиться к примирению, поэтому мы не станем подробно рассматривать этот момент. Остановимся на том варианте, что вы всей душой хотите откликнуться на ласки мужчины, но по какой-то причине не можете этого сделать. И разумеется, рассказать ему о причине своего поведения вы тоже не в состоянии, однако вам не хочется, чтобы ваш гость ушел от вас обиженным. Значит, надо найти выход из положения!

Проигрышные действия: кинуться к мужчине, схватить его за рукав и слезно просить остаться, посидеть «хотя бы еще немножечко»; или гордо поднять голову и сказать, что он может идти на все четыре стороны, если он «такой»! В первом варианте вы рискуете показаться мужчине навязчивой и жалкой, а во втором – он может подумать, что вы относитесь к нему пренебрежительно, с холодным презрением, и что он вам совершенно безразличен. Если вам не хочется произвести на мужчину плохое впечатление, избегайте этих двух крайностей.

Оружие: как ни странно, это улыбка, добрая и чуточку грустная, пристальный взгляд (глаза в глаза) и подчеркнутая сдержанность, дружелюбие, я бы даже сказала, загадочность. Выглядеть загадочной не очень трудно: надо держаться чуть отстраненно, но не холодно, жесты и движения должны быть скупыми, аккуратными, а позы – элегантными. У мужчины должно сложиться такое впечатление, будто вы витаете мыслями где-то в облаках или полностью ушли в себя. Почему-то это заставляет сильный пол напрягаться и действует на них, как магнит. Как бы там ни было, в этой ситуации вы просто обязаны напустить на себя загадочный вид.

Атака: осторожная, точно рассчитанная, похожая на вылазку в тыл врага. Для начала молча проводите рассерженного мужчину до дверей, дайте ему возможность одеться, не останавливайте его и не объясняйте причину своего поведения. Просто грустно смотрите на него, так, словно вам известно что-то такое, чего не знает ваш гость. Однако не дожидайтесь самого последнего момента – вы уже ничем не сможете удержать мужчину, если он решительно взялся за ручку двери. Значит, вам надо заговорить чуть раньше – например, тогда, когда он будет зашнуровывать ботинки. Подойдите к нему вплотную и тихим голосом спросите у него что-нибудь в таком духе: «Ты знаешь, что первый блин всегда получается комом? Странная закономерность, не правда ли? Зато второй всегда выходит ровным и красивым!..» или «Первая попытка не удалась, зато обязательно повезет во второй раз!» Только учтите, что говорить это нужно серьезно, как бы в задумчивости, и ни в коем случае не улыбаться, а то мужчина решит, что вы, в довершение всего, еще и издеваетесь над ним! И конечно же, смотрите мужчине в глаза, пусть он видит в вашем взгляде искреннее сожаление по поводу случившегося. Только после того, как вы с мужчиной встретитесь взглядами, вы сможете улыбнуться ему – нежно, печально и ласково. Если после этого его обида не пройдет сама собой, это будет означать, что вам попался очень черствый человек!

Эффект: несколько затяжной, но все-таки ощутимый. Обиженный мужчина вряд ли сразу перестанет на вас дуться, однако ваши слова западут ему в душу, он постепенно отойдет, его злость сама собой испарится. Все потому, что своей фразой вы показали мужчине, что тоже сожалеете о случившемся (вернее, о неслучившемся!) и понимаете, за что мужчина на вас рассердился. Через некоторое время мужчина осознает, что, в общем-то, он не имел права на вас злиться, так как вы вправе сами решать, когда и с кем ложиться в постель. Ему будет стыдно за свою несдержанность, однако он вспомнит ваши слова о «первой и второй попытках», и у него на душе потеплеет, – ведь вы, несмотря на его грубость и некрасивое поведение, не обиделись на него и даже разрешили ему предпринять еще одну попытку! Вот вам и затяжная атака: сам разговор вряд ли занял более пятнадцати минут, однако он сработал, как мина замедленного действия и «взорвался» в сознании мужчины гораздо позднее. Но как бы там ни было, со своей задачей он (разговор) справился. Эффект долгоиграющий.

Последствия: если вы нравитесь этому мужчине, он обязательно появится у вас снова, и на этот раз, я уверена, будет вести себя более сдержанно, как полагается настоящему джентльмену. Если этот тип хотел только переспать с вами, вполне вероятно, что он откажется от вашей кандидатуры и займется поисками более доступных девиц. Разве это плохо? В любом случае, вы сохраните свое лицо и не унизитесь перед этим человеком. И не так уж важно, придет ли он к вам еще раз – главное, он будет относиться к вам с уважением: ведь вы, хоть и не уступили ему, но тем не менее не закрыли навсегда перед ним дверь своего дома, оставив ему лазейку для примирения. И кто знает, может быть, мужчина когда-нибудь в будущем воспользуется этим шансом и опять попробует завязать с вами отношения?

«Я ТОЧНО ЗНАЮ – У ТЕБЯ ЕСТЬ ДРУГАЯ!»

Поле боя: ваша или его квартира, только что закончилась вечеринка, вы вдвоем, обстановка интимная, ваши отношения с мужчиной достаточно близкие для того, чтобы он считал себя вправе отчитывать вас.

Тактический промах: на этой вечеринке вы перегнули палку с кокетством и не просто улыбались всем присутствующим мужчинам, но явно заигрывали с ними, причем делали это на глазах у своего мужчины. Чем ревнивее ваш друг, тем хуже для вас – возможно, мужчина даже утянет вас с вечеринки раньше времени, чтобы выяснить с вами отношения и вылить на вас свой гнев. Ревность, знаете ли, страшное чувство! Тут даже из соображений собственной безопасности надо помириться с мужчиной как можно скорее, не затягивая этот болезненный и неприятный процесс.

Проигрышные действия: падать на колени перед мужчиной или ластиться к нему, подлизываться и униженно просить прощения, торжественно обещая «никогда больше не повторять своей ошибки»; или же отрицать свою вину и возмущенно называть мужчину «деспотом, тираном и самодуром». В первом случае мужчина получит от вас прямое подтверждение своим подозрениям и уверится в том, что вы по своей природе ветреное и порочное существо, только и думающее о том, чтобы изменить ему с другим. Во втором случае он сочтет вас лживой женщиной, ведь он же «своими глазами видел», как вы «вертели хвостом и заигрывали с тем смазливым блондином!» Опять-таки, и от первого, и от второго варианта поведения вам придется отказаться, если, конечно, вы хотите не просто помириться с мужчиной, но сделать это быстро и с блеском!

Оружие: актерские способности и желание выйти сухой из воды. В принципе, каждая женщина от рождения актриса, так что я не думаю, что вам будет очень сложно изобразить попеременно несколько эмоций и заставить мужчину поверить в вашу искренность! Впрочем, для усиления эффекта вы можете заранее подготовить пару тарелок, которые в пылу ссоры можете красиво разбить. Как в кино (но каким бы старым и банальным ни был трюк, для мужчины он все равно окажется в новинку – во всяком случае, в вашем исполнении!). Ах, да, вы вполне можете использовать привычное и эффективное средство воздействия на мужчину – эротическое белье. Это так, штришок, но лишним он никогда не будет.

Атака: по нарастающей. Объясняю принцип ваших действий на конкретном примере. Скажем, вы вернулись домой, внутренне готовясь к грандиозному скандалу, и разумеется, ваше чутье вас не подвело: едва вы успели переступить порог, ваш муж (или друг) начал наступление. Он громко и сердито обвинил вас во всех возможных грехах, особо остановился на вашем «вульгарном и дешевом» наряде, жестах и манере вести себя в обществе. Как вы должны себя вести? Пока мужчина кричит и ругается, не останавливаясь на частностях, молчите; – стойте с рассеянным видом или занимайтесь своими делами: раздевайтесь, спокойно вешайте платье на плечики (разгуливая в это время по квартире в красивом белье) или сядьте перед зеркалом и снимайте косметику. А вот в тот момент, когда мужчина начнет вставлять в свой обличительный монолог конкретные детали, – бросайте все свои дела и яростно идите в атаку!

Допустим, ваш муж (друг, приятель) заявит вам, что на вечеринке вы «выглядели, как последняя вертихвостка» (а то и что-нибудь похуже), и «откровенно вешались на шею хозяину дома», и все в таком духе. Как реагировать на подобные обвинения? Остро, резко и решительно, но это не значит, что вы должны все отрицать. Нет, ваши слова должны бить в другую цель, только так вы сможете сбить мужчину с его позиции обличителя и заставить его оправдываться (из жертвы самой превратиться в охотницу!).

На все эти мужские выпады вы можете ответить так: «Да, я вешалась на шею всем подряд, я флиртовала направо и налево, и не надо говорить мне, что ты ревновал! Я все про тебя теперь знаю! Спасибо, нашлись добрые люди, просветили меня… Я знаю, что у тебя есть другая!» Вид у вас при этом должен быть разъяренным и расстроенным одновременно, чтобы мужчина видел, что вы действительно верите в то, что говорите. Не бойтесь обвинять его и поливать грязью (только не увлекайтесь!): так как он сам ревнивец, то вполне способен «понять ваши чувства». А вы, кстати, отведете душу, высказав мужчине в лицо все, что вы о нем думаете. Будьте напористой и уверенной в правоте своих обвинений, кричите и ругайтесь, можете поплакать, если захотите, – главное, возьмите инициативу в свои руки, пусть мужчина на своей шкуре ощутит, каково чувствовать себя несправедливо обвиненным!

Эффект: настоящая причина ссоры – ваше неумеренное кокетство и ветреность – через пятнадцать минут будет навсегда забыта. Зато появится другой повод для выяснения отношений – мнимая неверность вашего мужчины. Конечно, если вам хочется тишины и спокойствия, этот способ примирения вряд ли вам подойдет, ведь разговор пойдет на повышенных тонах и будет сопровождаться криками, слезами и битьем посуды. Однако мужчина поймет, что и вы способны ревновать его так же неистово, как и он вас, и что не всегда ревность возникает на почве реальной измены и имеет под собой веские основания. Может быть, это заставит его взглянуть на свое поведение со стороны и понять, что ревность – это деструктивное чувство, способное разрушить даже самый крепкий брак и самые прочные отношения! Вам этот маленький скандальчик даст возможность открыто «выпустить пар», что тоже немаловажно. К тому же не вам надо будет «замаливать свой грех», а мужчине; пусть делает все, что хочет, чтобы доказать вам свою верность. Пусть просит прощения, обещает горы золотые (не забудьте потом потребовать обещанное!), целует и обнимает… Когда завершить этот «концерт», решать вам.

Последствия: если вы будете повторять этот финт регулярно, в конце концов ваш муж (возлюбленный) действительно заведет себе роман на стороне. И сделает он это хотя бы для того, чтобы оправдать ваши ожидания. Поэтому не злоупотребляйте этим приемом! А вообще-то, последствия должны быть хорошими: как-нибудь в нормальной деловой обстановке поговорите со своим мужчиной серьезно, обсудите с ним вопрос о ревности, покажите ему, что вам так же неприятны его мелкие придирки к вам, как и ему ваши уколы и обвинения. Может быть, из этого разговора действительно выйдет что-то путное и полезное для вас обоих и ваших отношений!

«ТЫ ПРАВ, ВСЕ ГОВОРЯТ, ЧТО Я СОВЕРШИЛА УЖАСНЫЙ ПРОСТУПОК!»

Поле боя: ваша квартира или любое другое место, где вы можете остаться с мужчиной наедине и поговорить. Но ваша квартира – идеальный вариант, так как там есть кровать или диван, на котором (при удачном стечении обстоятельств) вы сможете «продолжить беседу». Степень вашей близости с мужчиной такова, что вы вполне нормально относитесь к мысли о сексе с этим партнером; подходит этот способ и для супругов со стажем, и для молодоженов, и для симпатизирующих друг другу мужчины и женщины, которые не против перевести отношения из платонических в сексуальные.

Тактический промах: совсем недавно вы совершили какую-то «глупость», по мнению мужчины, и скорее всего, в гостях, – к примеру, надели глубоко декольтированное платье, слишком сильно открывающее взорам окружающих вашу роскошную грудь; или пролили вино на белую скатерть, или назвали жену начальника вашего мужчины «жирной коровой». Что бы ни произошло, ваш муж или возлюбленный считает своим долгом сделать вам выволочку – он еле дотерпел до дома, поскольку не хотел ругаться с вами на публике. Очень часто подобной склонностью к мелочной опеке грешат зрелые мужчины – они берут на себя роль вашего защитника и покровителя, эдакие папаши-опекуны. Конечно, с одной стороны, это приятно, ведь такое внимание к вам – признак мужской любви, его заботы… Но, с другой стороны, разве вам хочется все время чувствовать себя провинившейся школьницей? Впрочем, иной раз ссору из-за вашего «глупого поведения» в гостях начинают и неуверенные в себе мужчины, зелененькие, – им кажется, что таким образом они подчеркнут свой ум, а получается наоборот. Зануды, кстати, также не смогут удержаться и не попенять вам на ваш промах. В общем, на деле-то ничего страшного не произошло, но мужчина обставляет все таким образом, будто вы совершили ужасное преступление.

Проигрышные действия: вступить с мужчиной в перепалку с целью доказать ему, что он «сам такой», начать рыдать и обвинять его в душевной черствости и нечуткости или же, напротив, униженно убеждать этого «опекуна», что вы «больше никогда так делать не будете!» Как вы догадываетесь, в первом случае ссора легко и естественно перерастет в скандал, в ходе которого вы можете переругаться вдрызг и рассориться насмерть. Второй вариант поведения – смиренная просьба простить вас – чреват тем, что мужчина может постепенно увериться в том, что он имеет право повелевать вами, в конце концов он превратится в домашнего тирана. И виноваты в этом будете именно вы.

Оружие: трезвый и холодный ум, четкая речь в нормальном режиме (без высоких нот, заикания и судорожных всхлипов), ирония. Все остальное – по вашему выбору: вы можете, разговаривая с мужчиной, раздеваться или заваривать чай, разливать кофе по чашкам. Не рекомендуется, впрочем, включать телевизор или радио, красить ногти или смахивать пыль с мебели – мужчина может рассердиться и решить, что вы его не слушаете. Будьте подчеркнуто внимательны к нему, но не ловите его слова на лету, как собака косточку. Оставайтесь спокойной даже тогда, когда он дойдет до крайней точки кипения. Только так вы добьетесь своей цели.

Атака: как в айкидо – воспользуйтесь движением противника и подтолкните его в ту же сторону, в какую он направил удар; противник потеряет равновесие и упадет. Итак, суть вашей атаки в следующем: вы должны дать мужчине высказаться и внимательно выслушать все его замечания в ваш адрес. После этого спокойным тоном задайте ему вопрос: «Неужели все действительно было так плохо?» На этом этапе мужчина вряд ли сумеет догадаться, что вы задумали, и потому, скорее всего, продолжит свои обвинения, развивая и приукрашивая их с каждым новым повтором. Опять-таки, слушайте, не перебивая. Когда мужчина замолчит, вздохните и скажите фразу примерно такого содержания (это ключевой момент!): «Понятно теперь, почему Наталья Петровна всем говорит, что ты несчастен с такой женой (подругой), как я. А Вадим Семенович два часа назад назвал меня шлюхой (серой мышкой, уродиной и так далее)! Что ж, если ты действительно так со мной страдаешь, я не держу тебя, иди!» При этом, правда, вы просто обязаны выглядеть гордой и несчастной – если, конечно, вы на самом деле не хотите отделаться от своего супруга (приятеля).

Смысл этого фокуса заключается в том, чтобы «перевести стрелки» с себя на других людей; одно дело, когда вас за что-то ругает ваш мужчина, он вроде бы имеет на это право (он искренне так считает!), и совсем другое дело, когда какие-то посторонние люди поливают вас грязью. Ваши слова должны показать мужчине, что он ведет себя точно так же, как неуважаемые вами Вадим Семенович и Наталья Петровна (или любые другие люди на ваш выбор!). Хорошо бы при этом, чтобы кандидатуры на роль «хулителей» вы подобрали с умом: ваш мужчина должен относиться к ним отрицательно, считать их недалекими, жадными, отвратительными, мелкими и так далее. Иначе говоря, пусть вашему мужу (другу) станет неприятно, что вас ругали неприятные ему личности.

Эффект: долговременный и приятный для вас. Как только мужчина сообразит, что вы не только не возражаете ему, но и, судя по всему, сами искренне переживаете по поводу случившегося, он перестанет настойчиво капать вам на мозги. А когда он услышит, что вас достали замечаниями и критикой отвратительные ему люди, он моментально сменит тактику и начнет вас утешать. Или, по крайней мере, ругать тех, кто посмел сказать что-то плохое в ваш адрес! Да как они смели, эти людишки, критиковать его женщину? Кто они такие, чтобы подкалывать и обижать вас? В вашем мужчине взыграет чувство собственника – он никому не позволит критиковать вас, только ему это дозволено (вот она, мужская логика!). И вероятнее всего, к концу разговора вы будете вдвоем с упоением перемывать кости тем, кого выбрали на роль своих «обвинителей».

Последствия: будьте осторожны, не перегните палку, иначе может получиться так, что ваш муж (возлюбленный) учинит физическую расправу над несчастным Вадимом Семеновичем и плюнет в физиономию Наталье Петровне. Неудобно как-то, знаете ли.

«АХ, ЕСЛИ БЫ ТЫ ТОЛЬКО ЗНАЛ, ДОРОГОЙ!»

Поле боя: ваша общая квартира, вы давно живете с этим мужчиной и ваши отношения с ним настолько близкие, что в ваши прямые обязанности входят стирка и глажка его белья, приготовление еды и прочие домашние дела.

Тактический промах: должно быть, вам надоело чувствовать себя домработницей – и вы взбунтовались или же просто завертелись на работе и забыли про домашнюю повинность; в общем, в результате белье вашего мужчины осталось непостиранным, пуговицы – непришитыми, ужин вы не приготовили. .. И конечно, ваш супруг (друг) был не на шутку рассержен: как же так, он целый день был на работе, а его даже не могут нормально покормить и обслужить по полной программе! Если вы замужем и прожили с мужем не один год, вы прекрасно понимаете, какой скандал может разразиться из-за «вашей халатности, небрежности, невнимательности и нечуткости». Разумеется, утихомирить разбушевавшегося мужчину будет довольно сложно, – но только в том случае, если действовать напрямую, в лоб. А ведь можно подойти к этой проблеме и с другой стороны, пустив в ход всю хваленую женскую хитрость!

Проигрышные действия: покаянно склонить голову и пообещать мужчине, что все будет сделано, что больше вы не допустите такой ошибки и не подведете его; а можно закричать на него в ответ, запустить ему в голову тарелкой и назвать «деспотом». Первый вариант поведения чреват тем, что вы сами отдадите всю власть в руки мужчины, и в конце концов он обязательно почувствует себя вашим хозяином. Если вам приятна жизнь на коротком поводке, если вам хочется преклоняться перед мужчиной и считать себя его рабыней, пожалуйста, действуйте; только запомните, что ваш мир постепенно сузится до размеров вашей квартиры – кухни с кастрюлями и детской с пеленками. Я бы так жить не смогла, но вы вправе делать собственный выбор.

Второй вариант вашего поведения – открытый вызов и бурное выяснение отношений – приведет к тому, что скандал затянется надолго и может, кстати, закончиться очень печально: мужчина решит, что вы ему не подходите, или вы так решите; в общем, вы расстанетесь. Не знаю, может быть, этот исход к лучшему, но все же такие важные решения нельзя принимать под влиянием момента, они должны быть тщательно обдуманы. Так что постарайтесь обуздать свой нрав и побыстрее помириться с мужчиной. Выяснить отношения и обсудить ситуацию вы сможете потом, когда остынете и придете в себя.

Оружие: актерские способности, все эти мелкие жесты и позы, которые нравятся вашему мужчине (кому, как не вам, знать, что его особенно в вас привлекает!). Держитесь спокойно, несколько отстраненно, вам надо выглядеть нежной, ранимой и беззащитной, чтобы в вашем приятеле (муже) пробудилось желание обнять вас и утешить. Никаких посторонних звуков и предметов: отключите телефон, не включайте телевизор и радио, можете зашторить окна. Главное – заставить мужчину сосредоточить все свое внимание на вашей персоне.

Атака: внезапная, исподтишка. Поясняю: не надо ничего говорить прямо в лицо мужчине, совсем наоборот, будьте сдержанной и не «выдавайте своего секрета»; ваша задача заключается в том, чтобы исподволь, постепенно заставить мужчину «догадаться» о вашем «беспокойном» или болезненном состоянии. Например, вы забыли зашить чехлы для сидений в автомобиле, и мужчина рассердился на вас – ведь для него машина всегда будет стоять на первом месте… ну, пусть на втором (после работы). А вы взяли и забыли про такую важную вещь… а может быть, вы сознательно не выполнили просьбу мужчины и специально не стали зашивать эти чехлы?… В общем, скандал готов, мужчина разбушуется не на шутку, особенно в том случае, если вы хоть раз в жизни уже высказывали свое недовольство его чрезмерным увлечением машиной.

Не вступайте со своим мужчиной в перепалку! Смотрите на него серьезно или с грустной улыбкой, время от времени кивайте (лучше всего не в лад) и произносите что-нибудь типа: «Чехлы?.. Да, да, чехлы, я зашью, я помню… Да-да, машина – это очень хорошо!» И все в том же духе. На вашем лице должно появиться рассеянное выражение, можно пустить слезу – но так, словно вы изо всех сил хотели бы скрыть ее от мужчины, да вот никак не получается. Неплохо действуют «случайные жесты», выражающие нежность и любовь; только вообразите себе: мужчина заходится в крике, ругает вас почем зря, а вы смотрите на него отсутствующими глазами, глупо и не к месту поддакиваете, а ваши руки время от времени нежно касаются его плеча или щеки. Уверяю вас: если мужчина и не замолчит сразу же, как только заметит неладное, однако точно почувствует себя не в своей тарелке! А это уже кое-что.

Но это только начало атаки. В конце концов ваше «неадекватное поведение» смутит мужчину и заставит его отложить все заготовленные обвинения в сторону и разобраться с вами по-другому. Мужчины не менее любопытны, чем женщины, так что ваш муж (возлюбленный) обязательно захочет выяснить, почему вы так странно с ним разговариваете и совершенно не реагируете на его слова (а обычно вы вспыхиваете, как спичка!). Он начнет задавать вам кучу вопросов, на которые вы должны отвечать крайне скупо или вовсе отмахиваться от них, сохраняя на лице рассеянное и печальное выражение: «Нет, у меня все нормально… Нет-нет, я ничего не хочу… Нет, я с тобой вполне согласна… Я зашью тебе эти чехлы!» Это еще больше насторожит вашего мужчину и наведет его на мысль о том, что вас что-то тревожит. Причем это «что-то» гораздо серьезнее, чем незашитые чехлы (мужчина может даже испугаться – что может быть важнее чехлов?!).

И тут-то вы пустите в ход последнюю козырную карту: после долгих расспросов «расколетесь» – признаетесь мужчине в том, что у вас что-нибудь болит и вы подозреваете, что серьезно больны, или что у вас большие проблемы на работе и все идет к вашему увольнению; в общем, нужно найти глобальную причину вашего странного состояния. Пусть на фоне ваших внутренних переживаний незашитые чехлы покажутся таким пустяком, о котором и говорить не стоит, не то что ругаться по этому поводу! Только постарайтесь правильно выбрать «причину»: если ваш мужчина ценит ваши деловые качества, разговор о ваших неприятностях на работе затронет его за живое; если он фанатик здорового образа жизни, будет искренне переживать о вашем здоровье. Кстати, можете использовать в своих целях и радостную информацию: скажите мужчине, что беременны (желательно, чтобы это было правдой!), если, конечно, вы уверены в том, что это его обрадует.

Эффект: сначала мужчина будет изумлен тем, что ссора пошла не по привычному сценарию; подсознательно он будет ждать от вас либо смирения, либо криков и резкого отпора (как это всегда у вас происходило), а тут вы поведете себя странно и непредсказуемо. Это волей-неволей заставит мужчину приглядеться к вам повнимательнее, и тут он не пропустит мимо своего сознания ни одной детали: ни вашего задумчивого лица, ни отрешенных глаз, ни скованных поз; а ваши «спонтанные» жесты покажут ему, что ваши мысли в этот момент далеко от него и его проблем, и что вы, вроде бы слушая его, тем не менее не слышите ни одного слова. Учтите: при всем при этом вы должны выражать и позой, и жестами, и мимикой готовность угодить мужчине, пусть он видит, что вы хотели бы поддержать разговор, да какая-то проблема гнетет вас… Если вы будете зевать и вертеть головой, мужчина просто-напросто решит, что вы не желаете с ним разговаривать, и обидится на вас еще сильнее. Эффект должен быть совершенно другим – вынудите мужчину отказаться от ссоры и заставьте его обеспокоиться.

Если мужчина вас искренне любит, он обязательно узнает, что вас тревожит; в конце концов, чехлы никуда не убегут, а вот с вами, не дай Бог, что-нибудь может произойти. Впрочем, есть тут и побочный эффект: хорошенько подумав о случившемся, мужчина придет к выводу, что ваша большая проблема сбила вас с толку; если бы не она, вы непременно зашили бы эти проклятые чехлы (выстирали рубашки, приготовили ужин и так далее). Можно надеяться, что это редкий случай, и в следующий раз вы не допустите подобного промаха.

Последствия: к сожалению, этот способ нельзя применять часто, ведь мужчина может решить, что вы – это сплошная проблема, а так как сильный пол не любит взваливать на себя женские неприятности (что уж тут поделаешь, грустно это сознавать, но такова жизнь!), вполне возможно, что очень скоро ваш друг (муж) сбежит от вас. К той, которая будет без разговоров и пререканий стирать его носки и брюки и регулярно кормить его обедом и ужином. Я, конечно, не считаю, что такой супруг (приятель) – большая потеря: на мой вкус, пусть себе идет, но я прекрасно отдаю себе отчет в том, что быть брошенной – унизительно для женского самолюбия. Лучше уйти первой. .. но это уже совершенно другой разговор!

«ДОРОГОЙ, Я ТАК ПЛОХО СЕБЯ ВЕДУ… НАКАЖИ МЕНЯ!»

Поле боя: ваша квартира, не рекомендуется устраивать битву на территории вашего мужчины, так как важное условие успеха этого трюка – чувствовать себя полной хозяйкой и контролировать ситуацию. Обстановка должна быть интимной, никаких гостей, детей и родственников за стеной, телефон надо отключить, телевизор, радио и компьютер выключить, убрать подальше «Плейбои» и «Пентхаусы», чтобы внимание вашего мужчины сосредоточилось исключительно на вашей персоне и не рассеивалось на посторонние предметы. Способ подходит и для начинающих любовников, и для супругов с долгим стажем семейной жизни.

Тактический промах: вы пришли домой или встретили пришедшего к вам в гости мужчину раздраженно и ворчливо, постепенно ваше настроение испортилось еще больше и вы не смогли сдержаться и накричали на своего мужа (любовника). Конечно же, вас можно понять – вам пришлось весь день заниматься рутинной работой и вы жутко устали, или же вы полдня стояли в очереди, ходили в поликлинику или общались с назойливыми клиентами; раздражение копилось весь день и в конце концов выплеснулось на того, кто оказался поблизости. Разумеется, причина плохого настроения всегда найдется, но имеет ли она большое значение? Ведь мужчина понимает только то, что вы накричали на него, сорвали на нем свое дурное настроение, обидели его. Вы, несомненно, виноваты; я думаю, вы и сами это прекрасно понимаете! Поэтому вам обязательно нужно помириться с мужчиной, и сделать это надо как можно скорее. Желательно сделать это так, чтобы ваш возлюбленный побыстрее забыл о неприятном инциденте!

Проигрышные действия: начать путано объяснять мужчине, что, дескать, вы не виноваты в том, что наорали на него, это налогового инспектора надо винить, ведь это именно он довел вас до такого состояния своими придирками! Как вы догадываетесь, этот вариант поведения не изгладит из памяти мужчины неприятные минуты, он все равно будет чувствовать себя обиженным, даже если постарается не показывать этого внешне. Можно, конечно, просто попросить у любимого прощения, мило и ласково заглядывая ему в глаза и целуя, но в этом случае виноватой вы будете чувствовать себя, ведь мужчина «снизойдет» до вас, то есть сделает вам одолжение, простив вас. Это неприятное ощущение; по крайней мере, я терпеть не могу, когда мужчина начинает строить из себя моего благодетеля. Значит, надо искать другие пути к примирению!

Оружие: шелковые платки и шнуры, ремни и веревки, обязательно сексуальное белье, перчатки, туфли на высоких каблуках; в общем-то, в выборе «оружия» вы должны руководствоваться прежде всего своей фантазией! Будет очень кстати, если вы припомните пару-тройку эротических фантазий вашего мужчины, – возможно, вы сумеете обыграть их, и тогда эффект этого мероприятия потрясет вас обоих!

Атака: молниеносная, не давайте мужчине опомниться. Как только вы почувствуете, что ваши отрицательные эмоции вышли из-под вашего контроля и вы не можете совладать с ними, это значит, что пора действовать. Обиженный мужчина в одно мгновение превратится в соучастника процесса, если вы покажете ему, что все ваши крики, злость и грубость – не более чем… сексуальная игра! Сделать это довольно просто: прямо посреди скандала подойдите к своему мужчине с эдакой порочной улыбочкой на губах, держа в руках ремень или крепкую веревку, и попросите его «наказать вас за ужасное, непростительное поведение!» В первые секунды мужчина может растеряться (если такие игры непривычны для него), однако через несколько минут он сообразит, чего вы от него хотите, – а вы помогите ему: повернитесь к мужчине спиной и игриво приподнимите юбку. Не забудьте про то, что для пущего эффекта трусики должны быть вызывающе сексуальными! Любой тугодум догадается в этой ситуации, к чему дело идет.

Правда, мужчина может отреагировать на вашу провокацию моментально и попытаться овладеть вами сразу же, но вы постарайтесь объяснить ему, что все не так просто, что вы предлагаете ему не обычный половой акт, а настоящую сексуальную игру. Выбор игры зависит от вас, вашего мужчины и степени вашей незакомплексованности: можно поиграть в господина и рабыню, тогда мужчина сможет «наказать вас» по полной программе, вы будете выполнять все его желания, прихоти и капризы. Можно сыграть в игру под названием «Госпожа и раб» – в этом случае командовать будете вы, а ваш мужчина на некоторое время превратится в вашего покорного слугу, тогда он уже будет угождать вам, как вы того захотите. В любом случае игра получится необычной и увлекательной; даже если вы никогда раньше со своим мужчиной не играли в подобные сексуальные игры, вам (вот увидите!) очень понравится это нововведение!

Эффект: вы можете спросить, почему необходимо затевать длительную сексуальную игру, если можно вполне ограничиться быстрым половым актом, тем более если мужчина не против? Ну, конечно, нормальный мужчина никогда не упустит возможности заняться сексом с женщиной, которая крутится перед ним в эротическом белье и откровенно предлагает себя! Но ведь это не самое удачное средство примирения в вашем случае – как только вы получите свою порцию наслаждения в постели, мужчина вспомнит про свою обиду и про то, что вы хотели «задобрить» его сексом. И к тому же: вы уверены, что сможете сдержать себя и снова не наговорить любимому каких-нибудь гадостей? Раздражение не проходит моментально, если копилось весь день. Так что быстрый секс без изысков оставьте на другой раз.

Сексуальная игра позволит вам перевести отрицательную энергию в благое русло: играя стервозную госпожу, вы, как говорится, от чистого сердца и от всей души сможете накричать на мужчину, не рискуя обидеть его. А это и для вашего здоровья полезно – вы свободно выплеснете гнев и раздражение, – а также подходит для вашей роли. Кто знает, может быть, ваш мужчина всю жизнь мечтал о том, чтобы поиграть в строгую повелительницу и смиренного раба, да только не решался вам это предложить! Ваше предложение непременно заинтересует его, если, конечно, он не заядлый консерватор. Даже в этом случае вы просто пожмете плечами и скажете, что не видите причин, мешающих вам попробовать поиграть. Я тоже не вижу ни одной причины, которая могла бы заставить нормального (полноценного) мужчину отказаться от этой замечательной идеи!

Ах, да, вот еще что: делайте вид, что ваше раздражение изначально было игрой. Не надо оправдываться перед мужчиной за то, что сорвались на него, не нужно просить прощения и замаливать свой грех… И конечно, ни в коем случае не предлагайте мужчине сексуальную игру в качестве «спасательного круга» – раз уж, мол, у меня такое плохое настроение, так надо хотя бы использовать его во благо. Нет и нет! Пусть мужчина будет уверен, что вы с порога начали с ним играть, – это повысит в его глазах ваш авторитет («Она такая необыкновенная, у нее всегда все новое, не такое, как у всех!»).

Последствия: вам обоим настолько понравится эта затея, что вы будете выдумывать все новые и новые сексуальные игры, осуществляя все свои тайные фантазии и желания. Возможно, вы станете более откровенными друг с другом, и ваши отношения, в том числе и сексуальные, станут более гармоничными. Что ж, от всей души желаю вам этого!

Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы помириться с мужчиной; вы должны соблюсти всего три условия – и успех вам обеспечен. Правда, условия эти важные: во-первых, вам надо постараться разрушить привычный сценарий ссоры, то есть отреагировать на слова мужчины не так, как вы это делаете обычно, чтобы тем самым удивить и сбить его с толку. Во-вторых, в ваших словах непременно должен присутствовать некий подтекст – в конце разговора мужчина должен почувствовать себя виноватым, осознать несправедливость своего отношения к вам, и так далее. И в-третьих, нужно обязательно оставить мужчине лазейку для выхода из трудной ситуации: покажите ему, что вы его любите и хотите заняться с ним сексом; или просто подскажите ему, что он должен сделать, чтобы исправить свою ошибку и снова «занять главное место в вашем сердце». Если вы будете соблюдать три этих нехитрых условия, никакие ссоры вам не страшны!

Я уже совсем измучалась. Со своим парнем я часто ссорюсь…

Интимный враг: как ссориться по-честному в любви и браке». Джордж Р. Бах

Целую серию книг о любовных и семейных ссорах написал Зберовский А.В. — профессор, д.филос.н.:

«ССОРИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ МИРИТЬСЯ: конфликты в любовных и семейных отношениях».
«Ссоры на пути к сексу или Что же все-таки нужно этим мужчинам?!»
«Ссоры вокруг секса или Поиск интимного компромисса с мужчинами»
«15 мифов о любовных и семейных ссорах: посмотрите на себя со стороны!»

Дженни Ранкел, Хэл Эдвард Ранкел «Брак без крика и ссор»

С.В. Петрушин «Любовь и переговоры (как любить по-взрослому)»

Наталья Толстая «Стрессы и ссоры в Новый год» — видео

Книги есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…».

Статьи, относящиеся к этой же теме:

Суть любви. Е. Пушкарев.

Что такое любовь. Е. Пушкарев

Влюбленность. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев

Психология любви. Е.Пушкарев

Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.

Что все-таки главное в семейной жизни? В.М. Розин

Во всем виноваты женщины… В.М. Розин

Психотерапия семейных отношений.

Любовные отношения и их нарушения. А.Адлер.

Супружеские проблемы, конфликты, разводы.

Современный секс и брак — мифы и реальность. В.Г.Тактаров, Р.В.Беледа

Позы в сексе с точки зрения… психологии.

Сексуальность, женский и мужской оргазмы.

Сексуальная и семейная дисгармонии. М. Бейлькин

Женщины, которым не везет в любви. В. Москаленко.

Корни «невезения в любви». В. Москаленко.

В нашей библиотеке книг и видео: «Любовь, семья, секс и около…» , книги относящиеся к этой теме приведены в разделе «Психотерапия семейных отношений»

Как вести себя после ссоры с мужчиной

Говорят, что после драки кулаками не машут. Значит и после ссоры продолжать стоять на своем и компрометировать очередной скандал — тоже глупо. Помирились? Значит все, стоит забыть все, что было. Если не хочется мириться — это уже другое дело. Но мужчины такие особи, что им не хочется делать ничего для женщины, которая только и знает, что ругаться. Будь паинькой, прислушайся к нашим советам. Мы расскажем, чего не стоит делать после ссоры со своим мужчиной. Не. Делай. Так.

Не стоит просто молчать, надувшись как обиженная девочка. И тем более демонстративно игнорировать его. Чтобы человек тебя понял, нужно ему рассказать о своих чувствах. Иначе, как он догадается, что творится в твоей голове? И даже если догадается, то может упустить пару весомых моментов. Просто сядь и поговори, не повышая тона, без слез, упреков и злости. Просто расскажи, что у тебя на душе.

Не говори «извини», чтобы просто закончить ссору

Когда сил не хватает на ссору, ты говоришь «ладно, извини», так и не расставив все точки над i. Хотя стоит объясниться и найти компромисс. Так ситуация остается незакрытой и имеет все шансы разгореться снова. Зачем оставлять открытыми двери, если можно закрыть их раз и навсегда. И лучшее время для этого — настоящий момент.

Не извиняйся за произошедшую ссору

Если у тебя просто был неудачный день и ты искала, на ком бы сорваться, то это не повод устраивать скандал дома. Ссора уже произошла и извиняться за нее бессмысленно. Этим ты ничего не изменишь и не возьмешь свои слова назад. Когда ты расскажешь, почему так произошло, твой партнер, возможно, поймет причину. А приносить извинения за свои эмоции — это лишнее.

Не соглашайся на то, чего не хочешь

Чтобы загладить последствия скандала, часто ты принимаешь его просьбы без видимой на то причины, хотя сама совсем не горишь желанием делать то, что он скажет. Разве ты пыталась донести до него то, что ты будешь покорной и исполнять все его пожелания? Нет, ты хочешь отстоять свою точку зрения.

Не напоминай в очередной раз о причине ссоры

Когда между вами штиль, не стоит снова взывать о буре. Зачем каждый раз говорить из-за чего вы поссорились? Так ты подталкиваешь его к очередному взрыву злости. Это порочный круг, который никогда не прекратится. Лучше решить все недопонимания и раз и навсегда закрыть этот разговор. Но помни, что решить их можно лишь конструктивным разговором, а никак не игрой в жертву или сильную и независимую. Не забывай, что вас двое, вы личности и, чтобы жить вместе, надо уважать мнение друг друга.

Мы уже писали, какие фразы не стоит говорить во время ссоры. Если ты читаешь эту статью, значит они тебе тоже пригодятся. Отношения — это тяжелая работа. И нужно стараться, чтобы они были идеальными. Это как фитнес, только сложнее. Там нужно тренировать только тело, а здесь — себя и свое поведение.

Как помириться с мужем и избежать ссор в дальнейшем

Ссоры – привычное явление в каждой семье. Конечно, если случаются не часто и не заканчиваются серьезным скандалом. А если все-таки дело дошло до худшего, как помириться с мужем и вернуть отношения? Попробуем ответить на этот вопрос.

Как помириться с мужем, если он не идет на контакт

Выход из любой, даже серьезной жизненной ситуации – это честный разговор. Но иногда случается так, что супруг не желает идти на контакт. В этом случае, не бегите к нему, сломя голову просить прощения, даже если сами виноваты. Выдержите паузу, пусть супруг поймет, насколько ему дороги ваши отношения.

Как помириться с мужем, если он не идет на контакт? После того, как пройдет пару дней, действуйте следующим образом: позовите в гости пару общих друзей и устройте вечеринку. В кругу друзей скандал вряд ли усугубится, а после ухода гостей поговорите по душам и, возможно, помиритесь с супругом.

Примирение по смс

Смс делают жизнь проще, но выбирать этот способ примирения крайне не рекомендуется. Если позволяют обстоятельства, поговорите с мужем вживую. Но, если это невозможно, настройте любимого на разговор при помощи легкого флирта.

Устройте для супруга романтический вечер со свечами, музыкой и его любимыми блюдами. Пришлите намекающие на романтику смс. А в уединенной обстановке ненавязчиво обсудите сложившуюся ситуацию. Помните, что такой вариант подойдет только для небольших ссор. Серьезные скандалы через романтику и смс решить не получится.

Как помириться с мужем, если виновата супруга

Если виноваты вы, простого слова «извини» будет недостаточно и придется постараться. Испробуйте парочку действенных способов примирения с любимым мужем после сильной ссоры:

• Поговорите по душам. Простой, но искренний разговор даст максимум пользы;
• Задобрите подарками или устройте супругу сюрприз, исполнив давнюю мечту. Например, купите дорогую игровую приставку или билеты на курорт;
• Романтика и секс. Романтический вечер и бурная ночь любви порадует мужчину, а там, гляди и простит.

Примирение с супругом, когда виноват он

Как бы вы ни хотели помириться с мужем, ни в коем случае не бегите к нему с мольбами, если в ссоре виноват он. Сберечь отношения и брак важно, но имейте чувство собственного достоинства и женскую гордость. Если мужчина поймет, что все прощается, уже скоро он сядет на голову. И тогда наладить отношения будет невозможно.

Дайте супругу понять, что хотите примирения. Не будьте слишком холодны и жестоки, но на уступки идти не стоит. Запаситесь терпением. Пусть сам осознает вину и попросит прощения.

Примирение с мужем, когда дело дошло до развода

Скандал доходит до развода только в случае измены. И зависит все от того, кто виновен. Если вы, то придется добиваться расположения мужа, уговаривать и настроиться на неприятный разговор. Но, прежде чем «идти в наступление» дайте супругу успокоиться, пусть буря утихнет и пройдет некоторое время. Только тогда пытайтесь поговорить. До этого разговоры бессмысленны.

Если же виноват супруг, переждите некоторое время, чтобы понять, нужен вам такой мужчина или нет. Ответ скорее нет, чем да, но решите сами. Если настроены простить, поговорите с любимым о том, как будете жить дальше. Как вариант смените на некоторое время место жительства или езжайте за город. Отвлекитесь негативных мыслей, вспомните знакомство, встречи и, быть может, чувства вернутся и жизнь наладится.

Можно ли помириться с бывшим супругом после развода

Такой вариант возможен, если вы долгое время жили вместе и пережили много приятных моментов. Но как помириться с бывшим мужем? Все зависит от него, так как за это время могли возникнуть новые отношения. Если супружеская жизнь закончилась из-за вашей измены, возобновить отношения будет почти невозможно. Ну а если поводом для развода стала нелепая ссора, переросшая в скандал, шансы вернуть любимого есть.
В примирении могут помочь друзья или родственники, устроив романтическую встречу или совместный отдых. В приятной обстановке былые чувства разгорятся новым ярким огоньком.

Примирение после измены

Примириться после измены сложно, но попробовать можно. Сначала поговорите. Измена не происходит просто так, и в сложившейся ситуации виноваты оба партнера. Разговор по душам поможет понять друг друга. Виновнику конфликта следует больше времени уделять второй половинке, дарить подарки и чаще напоминать о чувствах.

Способы примирения, когда супруг ушел из дома

Чтобы понять, как примириться с мужем после ссоры,обратитесь к причине. Выясните для себя, кто виноват. Если это вы, сделайте все возможное для возвращения любимого в семью. Начните с смс и телефонных звонков, не умоляйте вернуться, просто покажите, что переживаете за него. Позвоните через 1-2 дня, спросите о делах, о работе, как себя чувствует, не хочет ли встретиться. Если любимый пойдет на контакт, пригласите на романтичный вечер. В приятной обстановке вы сможете нормально поговорить и обсудить отношения.

Ни в коем случае не пытайтесь свалить вину на мужа. Это только разозлит и испортит вечер.

Второй вариант жесток, но подойдет как крайняя мера. Попросите знакомых или родственников сказать любимому, что у вас неприятности. В зависимости от реакции мужа поймете, живы его чувства или нет.

И последний вариант – сюрприз. Купите подарок, о котором муж давно мечтал, и положите на видное место, которое он посещает. К презенту добавьте записочку с просьбой позвонить. А еще, не забудьте извиниться за случившееся, напишите, что любите и ждете домой. Такое приятное послание порадует получателя и он согласится на разговор.

Как избежать ссор в дальнейшем

Если в семье наладились отношения, постарайтесь не допускать подобных случаев в будущем. Для этого прислушайтесь к следующим советам:

• Старайтесь не провоцировать конфликты, даже в плохом настроении;
• Будьте терпеливы к любимому, ведь у него тоже случаются неудачные дни;
• Чаще говорите о чувствах и будьте ласковей;
• Не пытайтесь контролировать;
• Старайтесь уладить конфликт сразу, не доводя дело до скандала;
• Относитесь к супругу с пониманием.

Молитвы для примирения

Улучшить отношения с любимым человеком можно при помощи молитвы. Но учтите, что этот способ поможет, если следовать всем советам.

Молитва для примирения с любимым:

«Иисус Христос, помоги мне мир в семью принести, помоги мне примириться с любимым мужем. Дай нам жить в понимании и любви, пусть все плохое уйдет из нашей жизни. Пусть он любит меня с каждым днем сильнее и не ругается напрасно. Аминь»

Мольба ко Святому Петру и Февронии:

«О, великие чудотворцы, святые Петр и Феврония! К вам я прибегаю, вам с упованием молюсь. Вознесите обо мне, грешной, молитвы к Господу Богу. Испросите у благости Его: веру, надежду, верную любовь! Помогите мне с любимым мужем, рабом Божьим (имя), навсегда вместе быть. Аминь»

Мусульманские дуа:

«Аллах, сделай мой брак счастливым. Прошу, упрочь наш брак и подари долгие годы любви. Отдали нас от ссор и разочарований. Укрепи, Аллах, мой брак так же, как Ты укрепил союз Адама и Евы, Пророка Мухаммеда и Хадиджои. Мир им, да будет вечно доволен ими Аллах. Мой Аллах, дай нам здоровых и умных детей, хороший достаток и долгую жизнь. Господи, ниспошли на нас свою благость, как в этом мире, так и загробном, и убереги от всего плохого»

Молитва о мире и семье:

«Владычице Преблагословенная, возьми, прошу, под покров свой семью мою. Всели в сердце мужа моего и детей наших мир, любовь ко всему доброму; не допусти никого до горя и печали, до разлуки и болезней. Дом наш и всех живущих в нем, сохрани от воровского нападения, плохого взора и тяжестей жизненных. Прославляем имя твое Святое, ныне и присно, и во веки веков. Аминь»

Возобновить отношения с супругом возможно, если искренне хотеть примирения. Верьте в свои силы и не сдавайтесь. Счастья и семейного благополучия!

Как помириться с мужем??

Татьяна Ефимова предлагает статью на тему: «как помириться с мужем??» с детальным описанием.

Содержание

• 1 Как можно помириться с мужем после сильной ссоры?
• 2 Что советуют психологи?
• 3 Как помириться, если виноват муж?
• 4 Что делать, если виноваты вы?
• 5 А в ответ тишина…
• 6 Усмирить «цунами»
• 7 Сохранить брак
• 8 Мудрость – лучший союзник
• 9 Признать ошибки
• 10 Еще некоторые действенные способы…
• 11 Поругались с мужем: реакция на ссору
• 12 Что делать, чтобы помириться с мужем после ссоры
• 13 Как помириться с мужем правильно: советы психолога
• 14 Как помириться с мужем правильно после сильной ссоры, скандала?
• 15 Видео: Ссора. Как мириться после ссоры?
• 16 Как помириться с мужем правильно после драки?
• 17 Как помириться с мужем правильно после моей измены?
• 18 Как помириться с мужем правильно после его измены?
• 19 Как помириться с мужем правильно, если он не хочет разговаривать?
• 20 Как помириться с мужем, если виновата сама?
• 21 Видео: Как вернуть мужа в семью если сама виновата?
• 22 Как помириться с мужем, если он виноват и не прав?
• 23 Как помириться с любимым мужем за один день?
• 24 Как лучше помириться с бывшим мужем, после развода?
• 25 Видео: Как вернуть мужа после развода советы психолога видео?
• 26 Как лучше помириться с мужем, если он ушел, на расстоянии?
• 27 Видео: Муж ушел: как себя вести
• 28 Лучшие слова примирения для мужа
• 29 Как быстро помириться с мужем в стихах, СМС?
• 30 Как помирится с мужем: сильная молитва, заговор

Практически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов, битья посуды и хлопанья дверью. Означает ли это, что супружеские ссоры следует пускать на самотёк? Конечно, нет, ведь поругаться очень легко, а вот помириться с мужем порой затруднительно. Разозлившись, мы наговариваем множество обидных и нелицеприятных слов.

Однако, даже осознав свою вину, идти на примирение всё равно не спешим – потому что мешает гордость. Стоит ли ждать первых шагов от мужчины или самой произнести заветную фразу «я была не права»? Как быстро помириться с мужем после ссоры?

Как можно помириться с мужем после сильной ссоры?

Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал. Если же вы начинаете себя оправдывать, а на него «вешать всех собак», значит, пока вы не готовы к мировой. Чтобы прийти к согласию, обеим сторонам стоит признать свои ошибки. Но именно женщине (если она выступает инициатором примирения), нужно забыть на время о гордости и понять ценность отношений. Признав ошибочность прежнего поведения, можно усаживаться за «стол переговоров».

Подготавливаясь к серьёзной беседе с мужем, необходимо помнить об особенностях мужской психологии. Вполне вероятно, что его не одолевают столь бурные эмоции, как вас. Кроме того, он ждёт прямой разговор, а не сбивчивые слова, которые не несут для него никакой смысловой нагрузки. Если повод для ссоры действительно был крайне серьёзным (например, измена с вашей стороны), возможно, он и не захочет мириться, поскольку решил порвать с вами окончательно.

Удалось помириться с мужем? Не следует почивать на лаврах. Отношения после крупной ссоры редко становятся прежними, поскольку мысленно и мужчина, и женщина постоянно возвращаются к сказанным словам, поступкам и действиям. Теперь необходимо ещё более ответственно подходить к отношениям, так как постоянные скандалы способны стать причиной окончательного разрыва.

Что советуют психологи?

Каждый брак и отношения мужчины с женщиной – неповторимы. Методов извинения, работающие в одной ячейке общества, могут не сработать в вашей ситуации. Что же делать? Прочитайте рекомендации психологов ниже, примерьте их на себя и самые результативные и эффективные возьмите на вооружение.

• Итак, как же помириться с мужем после ссоры?
• Чётко определите причину скандала. Вполне вероятно, что многочисленные провоцирующие факторы просто наслоились друг на друга, а истинная причина находится глубоко внутри. Старайтесь не распыляться, а определить именно тот камень преткновения, который и привёл к размолвке, и полностью сосредоточьтесь на нём.
• Никогда не угрожайте разводом. Если вы привыкли к подобному способу привлечь внимание, припугнуть, то будьте готовы к тому, что на такой ультиматум муж ответит согласием. Если вас не устраивает поведение супруга, скажите ему об этом: «Мне без тебя плохо. Я боюсь, что перестала тебя волновать».
• Контролируйте собственные эмоции. Желание высказаться, бросить в лицо мужу всё, что у вас накипело, вполне естественно. Однако нужно сдерживаться, ведь когда-то вы придёте к общему знаменателю, а обидные упрёки и злые слова навсегда останутся в памяти. Лучше не доводить конфликты до точки кипения, а если не получается усмирить свой нрав, проще на время вообще отложить разговор.
• Дайте своему мужчине остыть. Супруг не сразу может успокоиться и пойти на примирение. Это женщина способна через четверть часа извиниться и посчитать, что конфликт исчерпан. Сильный пол воспринимает всё намного глубже, поэтому просто убедитесь, что муж вас услышал, и оставьте его ненадолго в покое.
• Не жалуйтесь родственникам, если поругались когда-то с мужем. Вы обязательно простите супруга, какова бы не была злость и обида, а ваши друзья и родители запомнят этот конфликт. Если вы не хотите вызвать у родственников ненависть к вашему мужу, старайтесь решать проблемы вдвоём.
• Учитесь забывать обиду. Конечно, вам нужно рассказать мужу, какие эмоции вызвал у вас его поступок. Можно даже чуть-чуть «надуть губки», пусть вы уже его простили. Однако накапливать обиды для предъявления в «один прекрасный момент» нельзя. Более конструктивно – запоминать приятные мгновения, чтобы в пылу ссоры вспоминать о них.

Как помириться, если виноват муж?

Если вы уже устали от затянувшегося молчания, можно сделать первый шаг к примирению, пусть даже в этом скандале виноват мужчина.

Некоторые женщины думают, что помириться с мужем в этом случае – показать себя с невыгодной стороны, мол, теперь он вообще перестанет извиняться. Конечно, каждый случай индивидуален, и только вам решать, как помириться с виноватым мужем.

Попробуйте подождать. Если виноватый супруг всегда приходит к вам за прощением, есть смысл немного подождать и дать ему немного времени собраться с мыслями. Возможно, именно мужчина заведёт ту самую покаянную беседу, вам останется лишь тщательно подготовиться к ответственному разговору.

Сделайте первый шаг. Мужчины – существа гордые и упрямые, им крайне сложно признать собственную неправоту и принести извинения. «Виновник» ссоры молчит? Поверьте, это не потому, что он перестал вас любить. Скорее всего, он просто боится показаться податливым. Придётся вам стиснуть зубы и предложить сесть за стол переговоров.

Не превращайте разговор в очередной скандал. Не нужно опять ссориться и скандалить, пусть даже муж выводит вас из себя своей чёрствостью, упёртостью и нежеланием прислушиваться к разумным доводам. Примерные слова могут быть такими: «Мне очень больно, однако я дорожу нашими отношениями. Давай обсудим возникшую проблему без ора и битья тарелок».

Что делать, если виноваты вы?

Как помириться с мужем, если именно вы не правы в сложившейся ситуации? Да-да, милые дамы, порой и мы бываем виноваты в ссоре и скандалах, а мужчины оказываются в роли потерпевших. И не следует рассчитывать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у неё прощения». Берите инициативу в собственные руки!

Не нужно сразу бросаться на мужчину с извинениями. Сейчас он возмущён, разгневан и вообще похож на разъярённого киношного Росомаху. Дайте ему время успокоиться, остыть и немного подумать, иначе он попросту не услышит ваших искренних извинений. После того, как муж придёт в нормальное расположение духа, приступайте к активным действиям.

Просите прощения достойно. Сразу все проблемы решить невозможно, а вот продемонстрировать мужчине своё покаяние необходимо. Конечно, нет нужды ходить за супругом по пятам и вымаливать «искупление», ведь от количества сказанных «извини» не зависит то, как быстро он вас простит. Просто предложите поговорить, запустив тем самым механизм примирения.

Напишите смс. Некоторые считают подобным способ извинения детским, однако именно он способен стать началом серьёзного разговора. Отправьте возлюбленному смс со стихами, картинками, намёком на приятный вечер. Вероятно, это поможет загладить вину при лёгкой ссоре. В случае тяжёлого конфликта смс поможет договориться о встрече.

Устройте романтический вечер. Думаете, как помириться с мужем? Действенный метод принести извинения – романтический вечер. Подробно описывать его не имеет смысла. Вам понадобится вино, свечи, лепестки роз (если это уместно) и, конечно, эротичное бельё. Способ мириться в постели больше подходит для молодых супругов, однако и паре со стажем тоже можно его попробовать.

Пригласите компанию. Ещё одна хитрость – пригласить в гости приятелей или свекровь. В такой хорошей компании мужчина сможет расслабиться и незаметно для самого себя начнёт с вами общаться. Честно ли это? Безусловно, правильнее и порядочнее просто поговорить с супругом, но если он отказывается идти на контакт, подойдёт и такой вот обходной манёвр.

Способов извинения и примирения множество, но лишь вы знаете своего избранника лучше всех на свете, значит, именно вам выбирать, как быстро помириться с мужем после ссоры. Мы же советуем не затягивать с душевным разговором и нежными поцелуями, ведь существует высокий риск обнять уже не любимого, а совершенно чужого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извини» нет срока годности. Есть! Приносите извинения и миритесь с мужем вовремя.

Ссоры и конфликты между супругами – это вполне естественное и довольно частое явление. Психологи утверждают, что именно это необходимо для развития отношений и выведение их на новый этап. Ведь, если люди совсем перестанут конфликтовать, то это уже будет говорить о полном равнодушии друг к другу. Но ссоры порой слишком изматывают, и бывает очень трудно помириться с любимым человеком, к тому же ситуации иногда бывают довольно нестандартные. Об этом мы сегодня и поговорим.

А в ответ тишина…

Бывает, случается, что после разбушевавшегося «цунами» супругам не очень хочется вообще общаться, а тем более идти на контакт. Даже, если жена уже оттаяла, и всячески старается наладить отношения, муж может занять принципиальную позицию, особенно, когда он считает себя правым. Как быть в подобной ситуации? Как помириться с мужем?

Если ваша половинка оказалась невероятно упрямой, это вовсе не означает, что вам нужно сразу же бежать извиняться или каяться. В противном случае, можете только навредить, ведь, так вы дадите понять мужу, что в вас отсутствует элементарное самоуважение, и дадите повод ему тоже не считаться с вашим мнением. Терпение – вот главное правило, которого следует придерживаться. После того, как вам удастся выдержать паузу, вы можете приступить к следующему этапу – организовать небольшое застолье дома с участием общих друзей вашей семьи. Это обоим поднимет настроение, а к тому же поможет настроиться на нужный лад, так как при знакомых муж не станет позориться, вовлекая вас в ссору. Вполне вероятно, что после праздника, у мужа наконец появится желание разговаривать с женой, идти на контакт.

Усмирить «цунами»

Иногда семейные ссоры бывают настолько сильными, что вопрос о том, как помириться с мужем стоит очень остро. Ведь на кону все: благосостояние и дальнейшее развитие семьи. Но даже в такой критический момент можно что-то исправить, и вернуть на свои места.

Очень часто даже самые трудные ситуации решаются просто. Ссоры не исключение. Самый быстрый способ – сделать вид, что ничего не случилось, и попросту «забыть» о конфликте. Да, это непросто, но иногда стоит переосмыслить все, и понять, что отношения с мужем для вас важнее, нежели личные амбиции. И какой бы сильной не была ссора, этот вариант остается наиболее приемлемым. Еще не менее убедительным будет способ, если вы просто молча подойдете к своему супругу, обнимите его и скажете пару ласковых слов на ушко. Да, вы оба сразу же забудете, кто был виноват, а кто прав. Если таким образом разрешать ссоры, то их сразу станет гораздо меньше.

Также можно подойти к супругу, высказав причину своего недовольства в правильной форме. То, есть не выражайте свои эмоции, а озвучивайте. Например, скажите ему: «Я обижаюсь на тебя за то, что ты…» и так далее.

Сохранить брак

Когда ссоры очень серьезные, дело доходит до развода, то тут нужны кардинальные меры. Главное – не паниковать раньше времени и не накручивать себя. Вполне вероятно, что это все ваши личные домыслы, или же муж в порыве аффекта бросил неосторожную фразу, но так или иначе, это стоит проверить.

Все очень просто. Жене нужно набраться смелости, чтобы любым способом постараться наладить контакт, даже если супруг на него не идет. Например, муж знает, что вы возвращаетесь с работы пять вечера. Позвольте себе задержаться на пару-тройку часиков, и не предупредить его ни о чем. Важно, чтобы никто из друзей и родных не знал, где вы находитесь. Потом возвращаетесь домой, смотрите на реакцию супруга. Волновался ли он, начал ли сразу спрашивать о том, что случилось, или нет. Это отличный метод, который сразу дает стопроцентный результат. Так вы сразу сможете понять хочет или нет очень надолго, иначе это может усугубить ситуацию.

Мудрость – лучший союзник

Бывает и так, что нужно искать способ как помириться с мужем при условии, что виноват именно он сам. В таком случае, нужно дать возможность ему осознать это.

Может случиться, что ваш супруг попросту не догадывается о том, что виноват, думая совершенно иначе. Например, в порыве эмоций вы сказали много оскорбительных слов в его адрес, и теперь он просто из гордости не хочет извиняться. Но вы-то всё равно знаете, что правы относительно сути конфликта! Поэтому действуйте в этом случае мудро, поступательными движениями. Как ни странно, но вам следует извиться первой. Так будет легче расположить мужа к себе после ссоры и осознать то, что где-то мог вас задеть. Поверьте, его извинения не заставят себя долго ждать! Еще очень хорошо, если после взаимных извинений вы просто перейдете к аргументированию своей точки зрения, вернетесь к предмету конфликта, но уже с другим настроением без оскорблений и претензий. Также дайте возможность высказаться и ему, старайтесь слушать внимательно, и не перебивать. Главное – что таким образом у вас получится и наладить отношения, и дождаться извинений.

Признать ошибки

Если нужно наладить отношения с мужчиной, при условии, что виновата женщина, тут стоит постараться.

1. Можно схитрить немножко, дав возможность улечься буре. Как только супруг вас простит, он сразу же первый сделает шаг к примирению. Большинство мужчин довольно отходчивы, возможно, это именно ваш вариант.
2. Любые ссоры разрешаться в миг, если жена предложит мужу поездку к его маме. Известно, что для многих мужчин мама является эталоном женщины и красоты. Даже, если у вас и не получится помириться через 5 минут, супруг все равно от такого события сразу подобреет.
3. Откровенно поговорить и извиниться за все обиды со своей стороны – это тоже хороший вариант в данном случае. Муж по достоинству оценит этот шаг, даже будет гордиться, что его жена может признать это, когда действительно виновата.
4. А можно использовать «классику» – вкусный романтический ужин, плавно перетекающий в интимные игры. Ваша вторая половинка будет в полном восторге, а в спальне станет совсем неважно, кто был прав.
5. Сюрприз. Можно написать, как вы любите своего мужа, положив ему послание в карман пиджака утром, а потом ждите примирения.

Еще некоторые действенные способы…

В случае, когда примирение после ссоры никак не приходит, а вы уже предприняли все попытки, можно использовать специальный заговор. Здесь нужно соблюдать несколько правил.

1. Лучше всего прочесть его перед тем, как ложиться спать.
2. После этого никому не передавать никаких предметов.
3. Не общаться ни с кем.
4. Сделать это наедине.

«Солнышко с Луной не идут друг на друга войной! Камень и вода в дружбе живут всегда! Дух неба и земли в гармонии быть должны! Так и Рабу Божиему (имя мужа) с Рабой Божией (назовите себя) в ласке и любви примириться, не дуться, не ругаться, а шутить и смеяться! Аминь!» Прочесть три раза.

Заговор, конечно же, подходит только для тех, кто верит в магию. Кроме заговора можно использовать также более простые методы примирения. Например, можно предложить мужу заняться совместным делом: приготовить вдвоем еду или сделать генеральную уборку. А можно просто пригласить его в парк на прогулку. Вариантов множество, главное – выбирайте такой способ, который будет незаметно вас объединять, тогда примирение не заставит себя долго ждать.

Таким образом, не стоит слишком ломать голову о том, как помириться с мужем. Ведь, важно, не только как это будет сделано, но и с каким настроением. Главное – чтобы вы искренне хотели продолжения ваших отношений, а также заботились о дальнейшем благополучии семьи.

Похожие записи

Ссоры с мужем – постоянные спутники семейных отношений. Можно ли их избежать? Можно ли жить не ссорясь? Откуда появляются причины для ссор самых мирных и любящих людей? И тогда возникает вопрос: что сказать мужу, чтобы помириться после ссоры. Человеческие отношения чрезвычайно сложные. Они полны всевозможных противоречий, решение которых было, есть и будет свойством человеческого общения. Наше поведение в ссоре родом из детства: мы учимся вести себя и реагировать на ссоры у наших родителей. Всегда ли они правильны и эффективны? Полезным станет прочтение статьи о том, как наладить отношения с мужем.

Поругались с мужем: реакция на ссору

Мы не будем обсуждать причины ссор, возникающих в семье. Их много, и происходят они из-за несовершенства человеческой природы.

Итак, произошла ссора с мужем. Вы можете сказать, кто положил первым начало? Ну конечно, он, ваш муж. А может это вы своим неосторожным словом спровоцировали его на ссору? Что делать? Что сказать мужу чтобы помириться?

Во-первых, проанализируйте свои чувства. Оцените, насколько они реальны. Мы всегда склонны их преувеличивать. Что вы испытываете? Конечно, это постоянные спутники ссор – обида, гнев, возмущение и возможно, агрессия. Но они не помощники в примирении с мужем. Если идти на поводу эмоций, то можно раздуть ох какой конфликт в семье. Поэтому следует остановиться и дать время себе и своему мужу успокоиться. Ведь ссору переживаете не только вы, но и ваш муж. Сколько времени нужно на это? Все зависит от вас и характера вашего мужа. Кому-то достаточно час, а кто-то будет молчать и дуться и день, а то и два.

Во-вторых, проанализируйте, какие чувства вы испытываете к своему мужу? Вы воспринимаете его как плохого человека? Но ведь вы его любили и любите сейчас. У него есть не только недостатки, но и достоинства.

В-третьих, решите, что вы хотите получить в результате примирения с мужем? Наказания мужа и восстановления истины и справедливости? Выяснения причин ссоры и отстаивания своих интересов? Выявление виновника ссоры? Или сохранить хорошие отношения с мужем? Восстановить теплую атмосферу в семье? Разберитесь в своих желаниях. Иначе конструктивного примирения с мужем достичь не удастся.

Что делать, чтобы помириться с мужем после ссоры

Вы видите, что эмоции улеглись. С чего начать примирение? Как начать разговор с мужем после ссоры?

• подойдите к своему мужу, обнимите, поцелуйте, прижмитесь. Попросите, чтобы он пожалел вас;
• скажите: «Ты знаешь, мне так сейчас плохо: меня обидел самый дорогой и близкий мне человек. Пойми, я не хотела тебя обидеть… и так далее». Расскажите, что вы чувствуете. Будьте искренней;
• если муж был инициатором ссоры, то корректно скажите, что понимаете его состояние перед ссорой, попросите прощения, что не сдержались или не поняли его.;
• после телесного контакта, разговор по поводу причин ссоры, конечно, состоится. Начините его с теплых слов. Не бойтесь признать свою вину, если виноваты были вы.

Правила поведения во время ссоры с мужем

• прежде всего, сохраняйте спокойствие. Когда отрицательные эмоции захлестывают нас, взаимопонимания не достичь. И вы не сможете помириться с мужем;
• наберитесь терпения и выслушайте своего мужа. Но не только выслушайте, но и услышьте его. Что он говорит? Что чувствует? Что хочет от вас?
• не перебивайте своего супруга, пусть он выскажется, как говорят «выпустит пар». Без этого бесполезно пытаться помириться с мужем;
• не допускайте оскорблений во время ссоры или выяснения отношений. Любое оскорбление – это болезненный «укол», вызывающий бурю отрицательных эмоций. На него хочется ответить более сильным «уколом». Срабатывает «эффект бумеранга». Так начинаются серьезные конфликты в семье. При обмене «уколами» никакого примирения после ссоры не произойдет, и ситуация может усугубиться;
• не обвиняйте и не упрекайте своего мужа в каких-либо недостатках при выяснении отношений. Бытует мнение, что все мужчины одинаковые. Это – глупый миф. Они разные и психология мужчин значительно сложнее, чем женщин. Они ранимы, уязвимы и имеют свой предел прочности. Мужчины дольше помнят оскорбления и напоминания о неудачах и ошибках переносят тяжело. Поэтому никогда во время ссоры не упрекайте мужа прошлым и прошлыми ошибками. Это дорога к разрушению отношений;
• ведите себя достойно. Не опускайтесь до безобразного крика, ругани или брани. Все пройдет. Причины ссоры и не вспомнятся. Но то, как вы были злы и некрасивы в гневе, останется в памяти вашего мужа. Будьте мудрой, снисходительной, чуткой, находчивой и терпеливой.

И помните: уникальных советов для каждой семьи и на все случаи жизни нет и быть не может. Сохранять мир в семье – тяжелый каждодневный труд мудрой женщины.

Женщина – хранительница домашнего очага, то есть хранительница тепла и уюта в семье. Ссоры, к сожалению, случаются в семейных отношениях и довольно часто. Для одних ссоры и перебранки с мужем – стиль жизни. Они любят пощекотать друг другу нервы. Для других ссора – это очень серьезно. Поэтому знания по психологии мужчины будут не лишними. Они подскажут вам не только, как помириться с мужем после ссоры, но и как предупредить возникновение ссоры.

Как помириться с мужем или парнем после сильной ссоры.

Во время ссоры разговор переходит на повышенные тона. Обе стороны начинают сыпать друг в друга нелицеприятными словами, а аргументы становятся довольно жесткими. В такой ситуации появляется желание накричать, разозлиться, показать, насколько сильно вы обижены или прекратить разговаривать и хлопнуть дверью.

Позже ситуация прокручивается в голове по несколько раз, додумываются колкие фразы, что только усиливает негодование и злость.

И только умные любящие супруги обдумывают свои слова, вовремя говорят себе «стоп», извиняются, прощают, даже если вторая половинка не права.

Из этой статьи вы почерпнете много информации о том, как помириться с любимым человеком и не допускать ссоры в будущем.

Как помириться с мужем правильно: советы психолога

Иногда ссора может произойти из-за пустяка и за несколько минут, а вот на то, чтобы найти слова примирения, уходит порой несколько дней и даже недели. Но отношения без ссор были бы не настоящими, потому сознательно избегать их и урегулировать все разногласия мирным путем нам не всегда удается.

Однако, если попытаться, то можно научиться искусству дипломатии в семье и мириться правильно.

Какие бывают ссоры?

• Если двое когда-то любящих друг друга людей часто ссорятся, то необходимо проанализировать, что является причиной. Попытки оскорбить супруга или парня, упрекнуть в чем-либо могут перерастать в скандал, после которого вы не помните, что послужило искрой для начала перепалки, говорят о необходимости изменений в отношениях.
• Прислушайтесь к себе во время ссоры. Вам не хочется прекратить выяснение отношений, чтобы подойти поближе и обнять своего мужчину? Вам кажется, что больше нет сил терпеть обиды и вообще находить слова в свою защиту во время перепалки?
• Если супруги не равнодушны к друг другу, то после ссоры наступает момент, когда сказанные слова ранят еще больше, а потому появляется желание поскорее помириться.

Прислушайтесь к себе во время ссоры. Вам не хочется прекратить выяснение отношений, чтобы подойти поближе и обнять своего мужчину?

• У только начавших свои отношения супругов первые разногласия случаются уже на второй месяц после начала совместной жизни. У других размолвки начинаются уже через пару недель.
• Однако для такой категории супругов ссора еще не означает появление трещины в отношениях. Они легко мирятся, ведь конфликты на данном этапе несущественные.

Ссора еще не означает, что в отношениях появилась трещина

• Тем же, кто долго состоит в браке, помириться труднее. К тому же, супруги могут и не замечать, что их счастливую семейную жизнь начинают разрушать частые агрессивные схватки.
• Супруги многое знают друг о друге, потому повод для упрека или обвинения найдется всегда.

Каковы же этапы примирения?

Как помириться после ссоры: советы психолога

Этап первый: прекращение ссоры

• Чтобы остановиться, нужно подумать, что в моменты ссоры слова, которые вы говорите супругу, диктует вам гнев, а не вы сами.
• Чтобы было легче прекратить размолвку, стоит успокоиться в другой комнате. Это поможет прийти в себя.
  Когда мысли в голове упорядочатся, можно вернуться к супругу и сказать, что такой разговор неконструктивный и стоит поискать компромисс.
• Пойти партнеру на уступку легче, когда о накипевшем вы говорите в спокойной обстановке.
• Настроит на примирение приятная успокаивающая атмосфера. Включите музыку, которая нравиться вам обоим, предложите супругу выпить вместе чаю, или погулять по парку. Такие простые приемы помогут расслабиться, и беседа перейдет в мирное русло.
• Многие девушки и женщины склонны думать, что партнер сам должен сделать первый шаг на пути к примирению, ведь прекрасная половина человечества достаточно независима. Но стоит иметь в виду, что и мужчины могут думать аналогично.
• Дама ждет, когда вторая половинка придет с покаянием, и не делает первый шаг к этому. Конечно, надеяться на что-то проще, чем, отступив от своих принципов, делать все возможное для сохранения отношений, если они действительно важны для вас.

Многие девушки и женщины склонны думать, что партнер сам должен сделать первый шаг на пути к примирению

Этап второй: отправляем СМС, звоним, идем к супругу

• Самый простой способ помириться — отправить сообщение. В нем стоит написать о своей любви (если вы давно вместе).
• Если инициировали размолвку вы, то не обойтись без извинений. Нужно объяснить причину причину недовольства.
• Если скандалить начал супруг, то спокойно скажите ему, что не стоит так заводиться, а лучше подумать, какое принять решение.
• Постарайтесь выяснить его точку зрения относительно возникшей проблемы. Дайте супругу понять, что вы готовы его понять и поддержать.
• Если вы успели наговорить гадостей любимому человеку, то объясните, что это случилось от переполняющих вас эмоций.
• Вы можете позвонить ему. Тогда нужно будет постараться продолжить беседу спокойно. Но это не лучший вариант для примирения, ведь смотря друг другу в глаза, легче разговаривать.

После ссоры можно позвонить супругу или отправить СМС

Как помириться с мужем правильно после сильной ссоры, скандала?

• Если вы не уверены, что сможете поговорить спокойно, то создайте для этого соответствующую обстановку: устройте романтический ужин, купите небольшой сувенир для него.
• Во время ужина не начинайте снова повторять те же фразы, которые звучали во время скандала.
• Сохраняйте спокойствие и говорите больше нежных слов, привычных для вас обоих фраз обоюдного хорошего настроения.
• Не впутывайте семью вашего супругу, друзей или соседей.
• Детям лучше не видеть, как ссорятся родители.
  Не стоит искать виноватого! Вы можете просто отказываться признавать собственные ошибки.

Устройте романтический ужин и поговорите спокойно

Видео: Ссора. Как мириться после ссоры?

Как помириться с мужем правильно после драки?

• Если ссора с любимым человеком переросла в драку, то подумайте, стоит ли сохранять такие отношения. Постарайтесь оценить ситуацию и обстоятельства, которые стали причиной драки.
• Мужчина, поднявший однажды на вас руку, которого вы простите, будет уверен в том, что с вами впредь можно так обращаться.
• Его необоснованная агрессия, которая вылилась в рукоприкладство, даже если он был в состоянии алкогольного опьянения, — серьезный повод для того, чтобы расстаться с ним.

Мужчина, поднявший однажды на вас руку, которого вы простите, будет уверен в том, что с вами впредь можно так обращаться

• Если драку спровоцировали вы своим необъяснимым поведением, то просить прощения нужно как ему, так и вам.
• Для мужчины-тирана поднимать руку на женщину — нормально. У них всегда готово объяснение такому поступку. Обычно, вину они перекладывают на свою супругу.
• Результат таких отношений выливается в необратимую ситуацию расставания. И чем раньше это произойдет, тем меньше неприятных последствий и воспоминаний для женщины.
• Если у вас уже есть дети, то мириться с таким положением не стоит. Рано или поздно они станут свидетелями ваших разборок с мужчиной деспотом, что отразиться на их психике.
• Случаются ситуации, при которых мужчина, раннее никогда не поднимающий на вас руку, во время очередного скандала становится слишком агрессивным и происходит то, что трудно или даже невозможно простить.
• Если у такого мужчины накопились проблемы, с которыми ему трудно справиться, да и к тому же вы не прекращаете «пилить» его, то произошедшее лучше обсудить после того, как вы оба немного остынете. Откровенный разговор поможет вам понять и простить его.

Откровенный разговор поможет вам понять и простить мужчину

Как помириться с мужем правильно после моей измены?

• Вернуть любовь после измены трудно. Чувство того, что произошло нечто ужасное, будет мучить обоих. Но если с обеих сторон есть желание быть вместе, нет ничего невозможного.
• Не стоит обвинять в случившемся мужчину: вина лежит на обоих. Женщина, которая решилась на измену, испытывает чаще всего недостаток внимания со стороны супруга, не возможность удовлетворить важные глубинные потребности.
• Что может изменить ситуацию и вернуть любовь?
  Женщине стоит забыть о любовнике и прекратить общение с ним, даже если он друг или напарник.
• Стоит иметь в виду, что мужчине пережить измену второй половины труднее, ведь речь идет о об эмоциональной близости, необходимости получить поддержку и тепло, а не только разнообразить жизнь сексуальными впечатлениями.
• Даже если мужчина и смириться с произошедшим, то на прощение рассчитывать не стоит. Супруг может никогда не простить измену своей второй половины.
• Очень важно поговорить по душам и восстановить приемлемый уровень доверия. На это понадобится время.
• Не торопите события: показывайте свою решимость и верность, тогда сможете вернуть прежние отношения.
• Во время разговора попытайтесь объяснить обиженной стороне, что послужило поводом для измены. Была ли это случайная связь, о которой вы сильно жалеете, или вам не хватает внимания со стороны мужчины, которое вы попытались получить на стороне.

Как помириться после моей измены

Помните, что виноваты в своей измене прежде всего вы и не пытайтесь переложить вину на мужа. Скажите с сожалением, чего вы ждете от супруга. Объясните, что другой мужчина вам не нужен, а внимание и любовь вы ждете только от него.

• Постарайтесь убедить мужчину, что это случилось только один раз, ведь вы теперь искренне сожалеете.
• Мужчине, который вас простил, никогда не напоминайте об этом неприятном для обоих эпизоде.

Мужчине, который вас простил, никогда не напоминайте о неприятном для обоих эпизоде

Как помириться с мужем правильно после его измены?

• Не уходите! Вам нужно будет видеться, чтобы наладить отношения.
• Постарайтесь организовывать встречи детей (если они есть) с отцом. Это время можно провести и в кафе, чтобы поговорить.
• Мужчина может пойти на измену, если у него имеются претензии к вам. Постарайтесь показать, что вы изменились и готовы быть хорошей мамой, хозяйкой. Если он был недоволен вашей внешностью, то начните доказывать обратное. Только не начинайте разговоры о доме и решении бытовых вопросов.
• Старайтесь выглядеть на все 100 %.
• Не обсуждайте причины неудавшегося брака, а просто искореняйте то, что не устраивает вашего мужчину в вас.
• Воспользуйтесь шансом вернуть любовь, когда отношения перейдут на уровень интимных.

После его измены вам нужно будет видеться, чтобы наладить отношения

Как помириться с мужем правильно, если он не хочет разговаривать?

• Попробуйте сходить с мужчиной к вашим друзьям или к родителям. Если родители или друзья не знают о вашей ссоре, то придется делать вид, что у вас все как раньше. Когда появиться возможность остаться наедине, приласкайте мужа.
• Если муж не идет на контакт, то попробуйте поцеловать его в плечо, и, вздохнув, показать, как тяжело вам переживать это молчание.
• Вы можете приготовить что-то из его любимых блюд. Это поможет ему понять, что вы пытаетесь растворить его обиду.
• Не привлекайте к вашей ссоре третью сторону. Есть вероятность, что это разозлит мужчину еще больше.

Как помириться с мужем, если он не хочет разговаривать

Как помириться с мужем, если виновата сама?

Из видеоролика вы узнаете, как вернуть мужчину в семью, если вы спровоцировали серьезную размолвку.

Видео: Как вернуть мужа в семью если сама виновата?

Как помириться с мужем, если он виноват и не прав?

• Постарайтесь собраться с мыслями. Позвольте вашему мужчине проанализировать случившееся и сделать свои выводы.
• Если мужчина молчит неделю или две, то начинайте действовать. Затянувшаяся пауза говорит о том, что он уверен в своей правоте.
• Начните разговор первой. Чтобы беседа прошла в нужном ключе, вспомните все достоинства вашего мужчины, не зацикливайтесь на его вине.

Как помириться с мужем, если он виноват и не прав

Как помириться с любимым мужем за один день?

• Покажите мужу, что вы всеми силами стремитесь загладить свою вину.
• Согласитесь с его точкой зрения. Не пытайтесь снова начинать разговор с «больной темы».
• Постарайтесь забыть сказанные в свой адрес обидные слова.

Покажите мужу, что вы всеми силами стремитесь загладить свою вину

Как лучше помириться с бывшим мужем, после развода?

Из видео, представленного ниже, вы узнаете, как вернуть любимого человека после расставания или развода.

Видео: Как вернуть мужа после развода советы психолога видео?

Как лучше помириться с мужем, если он ушел, на расстоянии?

Видео: Муж ушел: как себя вести

Лучшие слова примирения для мужа

Какие слова будут уместны после сильной ссоры с мужем? Расскажите ему о том, что чувствуете и как трудно вам находиться в этом состоянии.

Если вы решили отправить СМС, то напишите о своей любви, признайтесь, что сожалеете о случившейся размолвке, скажите, что вам трудно поддержки и внимания с его стороны. Постарайтесь быть искренней.

• Дорогой! Мой поступок был глупым и необдуманным. В гневе я наговорила много лишнего. Но ты всегда будешь для меня самым лучшим и любимым. Мне хочется, чтобы ты знал, как я любви тебя и как мне тяжело сейчас.

пп

Как быстро помириться с мужем в стихах, СМС?

• Если вы взяли тайм-аут и остыли после ссоры, но все еще не можете начать разговаривать друг с другом, тогда отправьте ему СМС. Так вы сможете донести до него свои важные слова.
• Но если ссора серьезная, то СМС-ской вам не отделаться. Чтобы муж выслушал вас, придется поговорить, глядя в глаза друг другу.
• В СМС напишите слова извинения, если чувствуете свою вину, или напишите, что готовы его простить, если считаете, что виноват супруг.
• Напишите те действенные слова, которые не раз спасали вас после ссор.
• Пишите искренне.
• Если муж не реагирует и не отвечает на ваши сообщения, придумайте несколько СМС, после чего задайте вопрос, готов ли он простить вас?

Что написать мужу в знак примирения?

Милый хороший, тебя безумно люблю.
В ссору нашу поверить я не могу.
Ведь все было гладко и все так прекрасно,
Как так получилось, что все стало ужасно?

Грусть, тоска, беда, чернота —
Это все на душе у меня.
Свергнуть их может твоя лишь любовь,
(Имя), пожалуйста, прости меня вновь.

Уже минута прошла, а ты не отвечаешь.
Или мои смс ты совсем не читаешь?
Трудно и печально осознавать,
То что меня не хочешь прощать.

Зайка твоя, очень сильно скучает,
Любви от тебя она недополучает.
Прости свою ласточку, забудь, извини.
По жизни одна она не может идти.

Прости, извини мою ты вину,
За тебя километры босиком пробегу.
Пробегу по полям, пробегу по лесам,
Но тебя никогда никому я не отдам.

Как быстро помириться с мужем в стихах, СМС

Солнышко (имя нежно) случилась ошибка,
Нас растянула черная нитка.
Давай возьмем ножницы ее перережем,
И отношения наши будем поддерживать в состоянии свежем.

Любовь, счастье, радость – от этих слов представляю тебя.
Но в последние дни случилась беда.
Ссора большая у нас приключилась,
Очень хочу, чтоб два ангелка между собой помирились.

Как искупить вину мне пред тобою?
Прошу тебя: ты только не молчи.
Ведь я, гонимый (гонима) этою виною,
Ни днем не ведаю покоя, ни в ночи.

Суметь простить — великое искусство,
И право на ошибку есть у нас.
Но тот, кто все, же верит в силу чувства,
Подарит любящему сердцу новый шанс.

Как хочется вернуть назад минуты,
Чтоб глупых всех ошибок избежать…
Давай пойдем по новому маршруту –
Другую можно сказку написать!

Ты извини за то, что было в прошлом,
Я сожалею сильно обо всем!
Давай мы будем думать о хорошем,
И с чистого листа начать рискнем!

Котенок, родной, ну не надо грустить
И дуться напрасно опять.
Прошу, извини меня поскорее,
Давай повернем время вспять!

Пусть вышло не так, я не спорю с виной,
Хочу лишь ее искупить.
Ты только прости, дай мне шанс еще раз,
Хочу с тобой рядом вновь быть!

В СМС напишите слова извинения, если чувствуете свою вину

Как помирится с мужем: сильная молитва, заговор

Если вы поругались с мужем, то трижды прочтите следующую молитву:

«Исусе Христе, помоги мне мир в семью принести, помоги мне ради всего святого с мужем примириться, пусть он со мной согласиться. Дай нам жить в согласии и любви, пусть все лишнее из нашей жизни уйдет, пусть он любит меня сильно и не ругается напрасно, аминь, аминь, аминь». (Читать три раза)

Читайте молитву и в вашей семье снова воцарится мир.
После того, как прочтете молитву, не начинайте снова вспоминать причину ссоры. Пойдите навстречу мужу, и не настаивайте на своем.

Видео: Заговоры на примирение

Автор статьи: Татьяна Ефимова

Позвольте представиться. Меня зовут Татьяна. Я уже более 8 лет занимаюсь психологией. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 3

Как перестать ссориться: советы супружеским парам

Бекки Роббинс говорит, что они с мужем Нилом, женатыми восемь лет, редко ссорятся.

Это не значит, что конфликта нет. Просто она кричит «как королева в Алиса в стране чудес », произнося фразы, напоминающие «отрубить им голову». Нил отвечает, как и большинство парней в брачных ссорах. Он прячется в «спальне, играя в видеоигры».

«Все в отношениях спорят», — говорит Дебби Мандель, автор книги « Пристрастие к стрессу», .«Однако то, как громко вы кричите или как часто вы ссоритесь, не предсказывает исход вашего брака».

То, что в браке считается честной борьбой, по сути, сводится к тому, что чувствует каждый партнер, покидая ринг. Если оба являются сердечными «боксерами», которые любят несколько раундов на ринге, а затем готовы к сексу с макияжем, брак, вероятно, будет прекрасным.

Но если люди покидают ринг сердитые, ожесточенные и обиженные, возможно, пора пересмотреть свою оценку, вместе или с помощью терапевта или психолога.

Как сохранить мир

Эксперты по супружескому блаженству — некоторые с образованием, а другие со шрамами опыта — рекомендовали следующие стратегии для сглаживания ситуации:

• Иди спать в гневе. Некоторые терапевты и супружеские пары говорят, что забудьте эту пословицу о том, что гнев всегда нужно преодолевать, прежде чем сойтись, и позвольте кому-то поспать на диване. «Мы обнаружили, что лучше всего ложиться спать в гневе», — говорит Лиза Эрл Маклеод, писатель и ветеран брака с 23-летним стажем.«Это позволяет партнерам прояснить свои мысли, немного поспать и назначить свидание, чтобы возобновить ссору (что может показаться менее важным в свете дня)».
• Сделайте перерыв. Даже 30-секундный перерыв может помочь паре нажать кнопку перезагрузки поединка, говорит лицензированный клинический консультант Тимоти Варнека. «Остановись, выйди из комнаты и снова подключись, когда все немного успокоятся».
• Примите свою долю участия в битве. Мелоди Брук, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, говорит, что две вещи сортируют напряженные ссоры: признание того, что вы сделали, чтобы разозлить своего партнера, и выражение сочувствия к партнеру.Брук, автор книги The Blame Game , говорит, что это может быть сложно, но обычно оказывается чрезвычайно успешным. «Снижение нашей защиты в пылу битвы кажется нелогичным, но на самом деле это очень эффективно с парами».
• Найди юмор. Памела Бодли и ее муж женаты 23 года, «и Господь знает, что в первые годы это было нелегко», — говорит она. «Но сейчас намного, намного лучше. У нас отличное чувство юмора». Ее муж Пол сохранял легкое настроение, всегда говоря, что знает, что женщины держат сковородки в сумочке.Поэтому, когда он делает что-то не так, Бодли говорит: «Я просто притворяюсь, что ударил его по голове сковородой и сказал:« ТИНГ! »»
• Заткнись и коснись . Брук говорит, что есть момент, когда обсуждение этого вопроса не помогает. Поэтому парам нужно просто обнимать друг друга, когда кажется, что все остальное не работает. «Повторное подключение через прикосновение очень важно».
• Запретить «но». Джейн Штраус, автор книги «Хватит, хватит!» «Прекратите терпеть и начните жить своей необычной жизнью», — говорит, что пары часто срывают решение, когда признают позицию другого партнера, а затем добавляют «но» на следующем вздохе, подтверждая свое собственное.Пример: «Я могу понять, почему вы не забрали посуду в общей комнате, но почему вы думаете, что я горничная?»
• Помните, что важно. «Вскоре мы поняли, что у нас нет двух существ в браке», — говорит Жаклин Фриман. «На самом деле у нас трое: я, мой муж и брак. И мы должны хорошо заботиться обо всех трех. Так что, если мы спорим о том, чья вина в том, что в доме такой беспорядок, я могу защищаться, говоря Я был занят работой над проектом, который принесет больший доход, и он мог сказать, что был занят ремонтом чего-то в сломанном доме.Раньше мы могли довольно долго вести такой разговор. Но с годами мы, кажется, разработали 15-минутный таймер для споров. [Затем] один из нас внезапно вспомнит ключевой вопрос: что лучше для брака? »

  Я пришел к выводу, что мы ненормальные, — говорит Роббинс.«Но, как говорится,« Нормальный — это просто цикл на стиральной машине »».

  Как бороться с повреждениями, когда вы ссоритесь на глазах у детей

  • Среда, 3 февраля 2021 г.

  Конфликт — это часть человеческих отношений. Так что же такое здоровый бой?

  «Вчера мы с мужем поссорились за обедом перед детьми.Моя четырехлетняя дочь кричала на нас: «Замолчи!»… Моему двухлетнему ребенку было трудно ложиться спать, что для него необычно. Могло ли это быть связано с ссорой папы и мамы?

  В В честь Дня святого Валентина на следующей неделе, наши следующие три поста посвящены пересечению между родительским и супружеским отношениями, а именно о том, как справляйтесь с конфликтами, когда вы находитесь перед своими детьми.

  Конфликт — это часть человеческих отношений.Если мы живем с детьми, эти конфликты иногда возникают на глазах у детей. Что вызывает некоторые важные вопросы.

  Вашему ребенку больно видеть, как вы с партнером ссоритесь?

  В прошлом большинство экспертов заверяли родителей, что детям не повредит видеть, как они дерутся, если дети также видят, как родители помирились. Однако последние достижения в неврологических исследованиях ставят под сомнение эту точку зрения. Неудивительно, что когда дети слышат гневный крик, их гормоны стресса подскакивают.Фактически, даже спящий младенец слышит громкие, гневные голоса и испытывает прилив стрессовых химикатов, на что требуется некоторое время. уменьшить.

  Итак, исследование подтверждает то, что может сказать вам любой ребенок, а именно: когда взрослые кричат ​​друг на друга, это страшно. Ведь родители — это дети источник безопасности. Когда кажется, что родители вышли из-под контроля, мир становится страшным местом.

  Эта реакция на стресс может вызывать у детей чувство тревоги еще долгое время, в том числе затрудняя засыпание детей, потому что гормоны стресса могут оставаться. в организме ребенка часами.Поскольку дети не могут обратиться к спорящим взрослым за утешением, они заглушают свой страх, и он проявляется в тревоге, неповиновении. или ненадлежащее поведение.

  Может быть, хуже всего то, что когда взрослые кричат ​​друг на друга, это дает детям понять, что когда у людей есть разногласия, кричать — это «взрослый» способ. справиться с ними.

  Так хорошо ли, что родители не соглашаются перед детьми?

  Да! Детям замечательно видеть, как взрослые уважительно не соглашаются друг с другом и просят о том, что им нужно, не обижая другого человека.Другими словами, детям полезно видеть здоровые разногласия. Даже когда настроение становится немного жарким, если вы можете решить все быстро и дети видят, как вы восстанавливаете и восстанавливаете отношения, вы моделируете устойчивость отношений.

  Так что во что бы то ни стало, продолжайте работать над небольшими разногласиями, которые возникают у вашего партнера на глазах у ваших детей. Но помните, что как только ваше несогласие распадается на неуважение или крик, вы вышли из зоны здорового образа жизни.Обсудить это заранее и договориться об этом — отличная идея. что всякий раз, когда кто-то из вас начинает срабатывать во время обсуждения, вы откладываете бой до тех пор, пока не окажетесь за закрытыми дверями. Выберите кодовое слово или фраза, которая сигнализирует о : «Понятно; я люблю тебя, но становится слишком жарко, чтобы справляться с детьми здесь; давайте обсудим это позже».

  В таких случаях не забудьте пробудить в себе чувство юмора, как только все начнет накаляться, и завершите «публичную» фазу обсуждения с помощью обнимите, чтобы ваш ребенок мог расслабиться, зная, что независимо от того, насколько трудным является обсуждение, взрослые все равно стремятся к положительному решению.

  Что делать, если вы поссорились со своим партнером на глазах у ребенка

  … и ты бы не назвал то, что сказал, уважительным?

  Не паникуйте. Фактором риска для ребенка является повторный опыт.

  Попробуйте этот эксперимент:

  В следующие несколько дней подумайте о своем взаимодействии с партнером глазами ребенка.

  • Сохраняется ли уважительный тон, даже если вы не согласны?
  • Голоса остаются на спокойном уровне?
  • Вы оба находите способ выразить свои желания и потребности, не «нападая» друг на друга?
  • В вашем доме обычно царит тепло и поддержка?
  • Ваш ребенок ежедневно видит достаточно свидетельств эмоциональной щедрости с обеих сторон?
    
  • Вы всегда «миритесь» перед ребенком?
  • Есть по крайней мере пять положительных взаимодействий на каждое отрицательное взаимодействие?

  Исследования показывают, что эти методы полезны для ваших отношений.И они моделируют здоровую связь и несогласие, чтобы ваш ребенок мог видеть и учиться. из.

  Вы думаете, что ваши боевые действия могут использовать настройку, чтобы перейти в более здоровый режим? Какой прекрасный подарок вашему партнеру на День Святого Валентина! Не пропустите наши следующие два сообщения:

  Могут ли ссоры с вашим партнером стать для вашего ребенка положительным опытом обучения?

  12 ключей к разрешению конфликта здорового партнерства, когда вы живете с детьми

  ***

  Долго и счастливо: сознательное совместное воспитание

  Единственное, что труднее, чем воспитание детей-одиночек, — это воспитывать ребенка с другим человеком.Можете рассчитывать на разногласия! В этом самостоятельном аудио-воспитании Класс (5 часов), вы получаете пять мгновенно загружаемых аудиомодулей, которые помогут вам в развитии потрясающих родительских отношений.

  # 1 — Введение: Как совместить полезные романтические отношения с воспитанием замечательных детей.
  № 2 — Урегулирование конфликта с партнером, чтобы он сблизил вас.
  № 3 — Регулируйте свои эмоции, чтобы изменить отношения.
  № 4 — Оставайтесь на связи со своим партнером, когда ребенок плачет, а дети кричат.
  # 5- Бонус: я получил вашу спину: как создать потрясающую родительскую команду.

  Для получения дополнительной информации о мини-курсе «Сознательное совместное воспитание»

  
  

  5 шагов к прекращению любой драки

  Источник: Air Images / Shutterstock

  Ссоры — одна из тех неприятных составляющих отношений, которых мы не хотим, чтобы они происходили. Но что, если это было опасно для жизни?

  Исследование Университета Бригама Янга, в котором участвовали пары на протяжении двух десятилетий, показало, что большее количество аргументов коррелирует с более слабым здоровьем, и пришел к выводу, что пары, которые не спорят , на самом деле живут дольше.Хотя счастливые отношения долгое время были связаны с хорошим здоровьем, это исследование показывает, что споры могут иметь серьезные последствия.

  Но что, если бы существовала техника, которая могла бы помочь разрешить конфликты между вами и вашим партнером? Вы бы попробовали это, даже если бы это означало временно отказаться от участия в битве? Что, если это означало отпустить всю эту сдерживаемую праведную ярость прямо на ее пике?

  Вы не поверите, но этому можно научиться. И когда вы это сделаете, ваши бои не только потеряют свой неприятный, обостряющийся характер, но и вы почувствуете себя лучше и сильнее.

  Одностороннее разоружение — это инструмент, который я предлагаю каждой паре, с которой я работаю. Для этого нужно на мгновение отказаться от своей стороны в дискуссии и подойти к партнеру с более любящей позиции. Идея состоит в том, что, когда пары испытывают напряжение между ними, возможно, из-за того, что они не общаются успешно или напрямую, они начинают испытывать неприязнь друг к другу, что часто достигает критической точки. Спор начинается, а затем обостряется из-за переполнения сдерживаемого разочарования и ошибочного общения.Однако горячие моменты — худшее время, чтобы попытаться решить проблемы или заявить о своей позиции. Они заставляют нас говорить то, о чем мы сожалеем или даже не имеем в виду.

  Одностороннее разоружение предполагает смещение вашего внимания с слов и поведения партнера на ваши собственные. Единственный человек, которого вы можете контролировать в отношениях — или в споре — это вы. Все, что вы можете сделать в момент напряжения, — это расслабиться и подойти к партнеру с более уязвимой и открытой позиции.

  Как это сделать?

  1. Расслабьтесь.

  Когда вы возбуждены, вы можете почувствовать, что начинаете испытывать повышенное возбуждение, как будто вы накаляетесь. В такие моменты вы можете услышать, как ваш внутренний критик наставляет вас совершать деструктивные действия, например набрасываться на партнера. В ответ успокоитесь, возможно, сделав серию глубоких вдохов или обратный отсчет от 10.

  Вы можете удержать эти моменты и научиться делать паузы. Например, вы можете выбирать между намеками и оскорблениями, между обращением к партнеру с любящей позы и спокойным разговором или с злой, карательной точки зрения и криком.

  Каким бы ни был ваш способ вернуться к себе с помощью высших функций вашего мозга в сети, например, прогуляться или послушать музыку, найдите способ сосредоточиться на себе до того, как вы отреагируете . Подумайте, каковы ваши цели для ваших отношений, и сделайте свои действия такими, которые приведут вас к этим целям.

  2. Не отвечайте.

  Пары часто знают, что сказать друг другу, чтобы вызвать у другого человека.Не делайте таких заявлений и не кушайте наживку. Оставайтесь тем, кем хотите быть, независимо от того, как ведет себя ваш партнер. Вы можете взять на себя ответственность за свое поведение и не передавать свою личную власть своему партнеру, т.е. «она / она заставили меня так поступить». Когда вы делаете это, вы можете чувствовать себя хорошо, потому что в конечном итоге вы не стали говорить партнеру обидные вещи, которые могли нанести длительный ущерб отношениям.

  Помните, что если ваша конечная цель — быть ближе к партнеру, то быть «правым» и «выиграть спор» не является успехом.Часто быть ближе, чем быть правым, важнее. Другими словами, в данный момент вы можете сделать ставку на то, чтобы оставаться эмоционально уязвимым и открытым для партнера, а не выигрывать спор.

  3. Отзовитесь тепло.

  Постарайтесь прислушаться к чувствам партнера, какими бы иррациональными они ни казались вам в данный момент. Затем скажите что-нибудь теплое и понимающее. Подчеркните, что на самом деле не имеет значения, кто прав. Недавнее исследование Университета Бэйлора показало, что ссоры между парами во многом связаны с властью.Исследование показало, что в драке люди в первую очередь хотят, чтобы их партнер отказался от власти. Затем, в порядке наименьшего к большему, они хотят, чтобы их партнер проявил инвестиции, прекратил враждебное поведение, больше общался, проявлял привязанность и приносил извинения.

  Сложить оружие — не значит отказаться от власти или выбраться легким путем. На самом деле это невероятно сложно сделать и требует много личных сил, но оно того стоит. Это означает принятие более уязвимой позиции, которая не будет восприниматься как угроза и окажет смягчающее воздействие на вашего партнера.Положите руку на своего партнера, посмотрите ему в глаза и скажите что-нибудь от души, например: «Я больше забочусь о том, чтобы быть рядом с вами, чем о ссоре».

  Иногда небольшой акт привязанности — это все, что нужно, чтобы обезоружить вашего партнера. Смотреть партнеру в глаза, брать его за руку и четко сообщать о своей цели быть рядом с ним — это акт уязвимости, который трудно игнорировать. Такие действия часто растопят сердце вашего партнера и позволят ему быть более уязвимым и открытым с вами.

  4. Сочувствуйте.

  Вы можете поставить себя на место партнера и посочувствовать тому, что он чувствует. Например, если ваш партнер ревнует, потому что вы допоздна не гуляли с друзьями, вместо того чтобы что-то делать с ним или с ней, вы можете сказать что-то вроде: «Похоже, это заставляет вас чувствовать себя неуверенно. Мне очень жаль. Я не намерен причинять вам боль или быть ненадежным. Проводить время с друзьями не означает, что я вас отвергаю или что вы мне наплевать.Но я могу понять, каково это с вашей точки зрения ».

  Важно отметить, что техника одностороннего разоружения не подразумевает, что вы отказываетесь от своей точки зрения, поддаетесь эмоциональным манипуляциям, берете на себя вину или подчиняетесь мнению партнера. Это просто указывает на то, что вы цените близость к партнеру больше, чем завоевание определенного балла.

  Вы можете прийти к пониманию того, что вы два разных человека с двумя суверенными умами, которые могут видеть любое событие или ситуацию с совершенно другой точки зрения.Каждая из ваших точек зрения сформирована вашим прошлым опытом, и вы можете сочувствовать и понимать как себя, так и своего партнера. Сделав шаг по деэскалации конфликта, разоружив, протянув руку и проявив сочувствие своему партнеру, вы можете начать конструктивное совместное общение, в котором каждый из вас пытается понять точку зрения другого и достичь общего понимания.

  5. Расскажите, что вы чувствуете.

  «Назови это, чтобы приручить» — это техника, с помощью которой вы навязываете ярлыки своим чувствам и фактически успокаиваете их.Первый шаг — настроиться на то, что вы действительно чувствуете в данный момент. Затем вы можете признать или поделиться со своим партнером, что для вас происходит и каким вы видите ситуацию. Вы можете рискнуть и откровенно рассказать о своих чувствах. Например, вы можете сказать своему партнеру: «Я чувствовал себя обиженным и отталкивающим из-за вашей ревности. Мне становится плохо из-за того, что ты, кажется, не веришь, как сильно я забочусь о тебе, и это заставляет меня чувствовать недоверие и отталкивание. Моя цель — быть рядом с вами, но я не хочу отказываться от других друзей; они действительно важны для меня.”

  Когда вы общаетесь со своим партнером, будьте настроены на все способы, которыми вы выражаете себя, как вербально, так и невербально. Что с вами происходит, когда вы разговариваете с ним или с ней? Что ты чувствуешь? Обратите внимание на невербальные сигналы, язык тела, тон голоса, время и интенсивность ваших слов. Обратите внимание на влияние этих способов общения. Если ваш язык тела отличается от вашего вербального сообщения, вы отправляете своему партнеру двойное сообщение, что сбивает его с толку.Было бы важно понять, есть ли у вас амбивалентные чувства, и поделиться обоими чувствами напрямую со своим партнером, что обеспечит честное общение.

  Чем больше вы таким образом общаетесь со своим партнером, честно и прямо, но с состраданием, тем ближе и крепче станут ваши отношения. У каждого из вас будет меньше шансов построить дело против другого и затаить обиду, которая только и ждет, чтобы всплыть во время вашего следующего конфликта. Вы будете относиться к вам как к двум равным людям, с уважением и заботой.И, возможно, вы даже проживете дольше и определенно будете получать гораздо большее удовлетворение от ваших отношений.

  Подробнее от доктора Лизы Файерстоун на PsychAlive.org

  Как восстановить отношения после ужасной ссоры

  Фото: Rawpixel.com (Shutterstock)

  Нелегко вернуть отношения в равновесие после серьезной ссоры. Даже если вы и ваш партнер пришли к соглашению, спор действительно может помешать этому. Возможно, потребуется время, чтобы восстановить романтику и привязанность.
  

  Если у вас несчастливые, нездоровые отношения, это одно. Иногда вам просто нужно знать, когда пора прекратить работу. Но если мы все сдадимся после каждой ссоры, все останутся одни, поэтому предположим, что у вас здоровые отношения, и вам просто нужно избавиться от недавней ссоры. Вот несколько способов прийти в норму после того, как вы оба решили, что бой окончен.

  Не затягивайте

  Когда пыль улеглась после драки, ваши эмоции могут все еще накаляться.У вас может возникнуть соблазн нанести несколько пассивно-агрессивных ударов в последнюю минуту — может быть, вы хотите выразить свою точку зрения, или, может быть, вы просто хотите отомстить другому человеку. В любом случае, эти уколы, какими бы маленькими они ни были, только продлевают неприятности.

  G / O Media может получить комиссию

  Эти замечания тоже легко замаскировать под шутки. Это не значит, что у вас не должно быть чувства юмора к вещам, но вы, вероятно, оба немного чувствительны после ссоры, и ваш партнер может ошибиться в шутке.Вот что HelpGuide говорит об этом:

  Юмор может помочь вам преодолеть проблемы в отношениях, только когда оба партнера вовлечены в шутку. Важно быть чутким к другому человеку. Если ваш партнер или друг вряд ли оценит шутку, не говорите и не делайте этого, даже если это «весело». Когда шутка носит односторонний, а не обоюдный характер, она подрывает доверие и доброжелательность и может испортить отношения.

  Может показаться, что вы идете по яичной скорлупе, пока все не придет в норму, но это лучше, чем затягивать борьбу.

  Дайте им место

  Дайте партнеру пространство, но также займите немного места и себе. После того, как все станет плохо, вам может потребоваться некоторое время в одиночестве, чтобы подумать, прийти в себя или исцелиться. Возможно, вам понадобится , а не , быть рядом с партнером, пока основная часть ваших негативных чувств проходит, и это нормально.

  Однако, если вашему партнеру нужно пространство, а вам нет, это может сбить с толку. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить:

  • Избегайте цепляния : Иногда одному партнеру требуется пространство после боя, тогда как другой чувствует себя навязчивым.Возможно, вам приятно, что ваш партнер будет рядом, но время, которое он тратит на размышления, может укрепить отношения в долгосрочной перспективе. Цепление также может усугубить ситуацию, когда этому человеку нужно сделать перерыв.
  • Отражение : Найдите время, чтобы также сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах.
  • Не наказывайте их : Если ваш партнер говорит, что ему нужно побыть одному, уважайте это. Не принимайте это на свой счет, а потом отказываетесь от себя в качестве наказания.

  В интервью журналу Wall Street Journal Элизабет Бернстайн психолог д-р.Хэл Шори объясняет, что для разговора важно подождать. Пространство может дать вам время, необходимое для того, чтобы остыть:

  «Вы не хотите обсуждать, пока собеседник еще горяч, — говорит доктор Шори. «Я не могу сказать вам, сколько людей подумают, что лучше сказать сразу:« Мне очень жаль. Я был придурком ». А другой человек говорит:« Да, был ». И затем спор снова обостряется».

  Конечно, если вам нужно пространство, по крайней мере, убедите вашего партнера, что вы его любите, и все будет хорошо.Небольшая эмоциональная поддержка может иметь большое значение, даже если вам нужно охладиться.

  Общайтесь продуктивно

  Это клише, но общение действительно играет ключевую роль в любых отношениях. Чтобы вернуться в правильное русло с вашим партнером, важно понять и сообщить, что вы думаете о ситуации. Даже если вы не знаете, что чувствуете, или чувствуете, что вам нужно побыть наедине, вы должны сообщить другому человеку, где вы стоите. После драки может быть трудно общаться честно и спокойно, но eHow говорит об этом так:

  Изо всех сил старайтесь быть открытым с ним, как бы трудно это ни казалось в первый раз.Если вы не знаете, что ваш партнер ожидает от вас, а он не знает, чего вы от него ожидаете, вы оба настраиваете себя на множество недопониманий и потенциально большую катастрофу.

  Если у вас есть более подробный разговор, чтобы поразмышлять о поединке, помните о нескольких вещах, чтобы не вскрыть недавние раны:

  Откажитесь от необходимости быть правым

  Примите ответственность за то, как — вы заставили своего партнера почувствовать себя, — говорит доктор Шори. Ради благополучия отношений откажитесь от необходимости доводить до конца свою точку зрения.

  Не защищайся

  Это идет рука об руку с вышеизложенным. Если ваше поведение заставило вашего партнера почувствовать себя определенным образом, откажитесь от необходимости защищаться. Это могло поддержать спор. Примите их чувства и обдумайте общую картину. Если вы действительно чувствуете, что вам нужно прояснить, почему вы вели себя определенным образом, вы всегда можете сделать это позже, когда битва действительно закончится и все уляжется.

  Доктор Шори предлагает еще один отличный совет: примите тот факт, что отношения могут занять некоторое время, чтобы полностью зажить, но выделите время, чтобы проверить, где вы стоите, по прошествии некоторого времени.Это может быть особенно полезно для более напряженных боев.

  Также может быть полезно прийти к соглашению и установить границы и правила на будущее. Размышляя о битве, подумайте, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз. В Центре психического здоровья Техасского университета есть несколько основных правил, которые помогут вам начать работу:

  • Решайте только одну проблему за раз. Не вводите другие темы, пока каждая из них не будет полностью обсуждена. Это позволяет избежать эффекта «кухонной раковины», когда люди бросают все свои жалобы, не позволяя ничего уладить.
  • Никаких ударов ниже пояса. Нападение на области личной чувствительности создает атмосферу недоверия, гнева и уязвимости.
  • Избегайте обвинений. Обвинения побудят других сосредоточиться на защите себя, а не на понимании вас. Вместо этого расскажите о том, какие чувства вызвали у вас чувства.

  Они предлагают больше рекомендаций в полном тексте сообщения. В целом, вы хотите, чтобы ваше общение после аргументов было продуктивным.Возможно, потребуется установить некоторые правила в паре или даже индивидуально, чтобы не затягивать ссору.

  Будьте добрыми

  Принуждение к чему-либо редко бывает продуктивным, но есть что сказать о том, чтобы «притворяться, пока не добьешься». Когда после ссоры вы попадаете в тупик, иногда полезно быть добрым и нежным по отношению друг к другу. eHow объясняет это:

  Проявите немного любви и заботы, поделившись приятными словами и действиями. В отношениях часто возникает враждебность и негодование, когда одна или обе стороны чувствуют себя недооцененными или нелюбимыми… Будь то участие в небольших актах привязанности (например, похлопывание парня по спине, когда вы выходите из дома утром) или отправка ему текстового сообщения «просто потому, что мне не все равно», когда он на работе, мелочи могут иметь большое значение.

  Это может не сработать, если у вас все еще на самом деле на пару. Но это хорошее начало, если вы чувствуете себя застрявшим. Немного доброты может служить напоминанием о том, что вы заботитесь друг о друге и заботитесь об отношениях.Вам не нужно делать вид, будто ничего не произошло; это всего лишь небольшой толчок в правильном направлении.

  Поговорите со специалистом

  Если вам действительно трудно смотреть друг другу в глаза, возможно, конфликт еще не закончился. В этом случае лучше поговорить с профессионалом. Консультант или терапевт могут помочь вам понять ваши чувства и так или иначе с ними справиться. Кроме того, ознакомьтесь с нашими публикациями о том, как выбрать терапевта для пары и чего ожидать, когда вы начнете его посещать.

  Восстановление после драки может занять время. Даже если вы оба согласились с тем, что борьба окончена, может быть трудно выйти из этой ситуации и вернуться туда, где вы были. Общение, понимание и уважение помогут восстановить ваши отношения.

  Эта история была первоначально опубликована в 2015 году и обновлена ​​1 декабря 2020 года в соответствии с рекомендациями по стилю Lifehacker.

  Хотите лучший брак? Ярмарка «Научись драться» (за 5 простых шагов)

  Для терапевтов Кейси и Мейган Кастон, супружеских пар, свидания были легкими, а брак — сложным.По словам Кейси Кастона, их брак начал портиться почти сразу после того, как они сказали «да» в 2003 году. По его словам, только когда пара научилась «бороться честно», они смогли восстановить свои разрушенные отношения.

  «Я думаю, что все прошлые травмы, от которых мы пытались сбежать, пришли прямо у нас на пороге», — сказал Кастон NBC News ЛУЧШЕ.

  Родители Кейси и Мейган несколько раз разводились и вступали в повторный брак, объясняет он.

  «У нас вообще не было примера того, как вести супружескую жизнь», — говорит он.

  Когда он и Мейган спорили, они быстро переходили от конфликта к битве, говорит он. В терапевтической практике супружеских пар они замечают, что большинство пар попадают в этот шаблон, когда ссорятся.

  «Если вы хотите улучшить брак, — говорит Кастон, — вы должны сделать себя лучше».

  Терапевт говорит, что это означает научиться честной борьбе.

  Как вести честную борьбу

  Шаг 1: Сохраняйте контроль.

  Ваша жена настаивает на том, чтобы навестить своих родителей, но вы бы предпочли остаться дома и посмотреть игру.Ваше сердце начинает колотиться. Ладони потеют. У вас поднимается температура.

  «Мы попадаем в состояние затопления, когда вы вступаете в бой или бегство», — говорит Кастон.

  В этом состоянии кровь начинает покидать часть вашего мозга, которая регулирует эмоциональный контроль, объясняет терапевт, и вы погружаетесь в страдания.

  «После того, как вас затопило, вы буквально не в состоянии справиться с этим успешно», — говорит он.

  Но сохранение контроля во время спора имеет решающее значение для честной борьбы, настаивает Кастон.Он говорит, что вам нужно научиться распознавать, когда вы вот-вот потеряете это.

  «Вам нужно быть достаточно осознанным, чтобы сказать:« Эй, послушайте, мне нужен перерыв на секунду », — говорит Кастон.

  Он сказал, что пары могут использовать слово «тайм-аут», чтобы дать друг другу знать, когда им нужно время, чтобы остыть. По его словам, Кастон и его жена используют слово «йогурт Хамфи» — название магазина мороженого, в котором они впервые встретились.

  «Это абстрактный термин, который действительно улавливает вас и заставляет задуматься», — говорит он.

  Когда ваш партнер использует слово «тайм-аут» во время ссоры, это сигнал для вас, чтобы дать ему перерыв.

  Шаг 2: Никогда не прерывайте.

  По словам терапевта, когда вы прерываете своего партнера, вы слушаете, чтобы отреагировать, а не понять. Что еще хуже, говорит он, вы пытаетесь доминировать и контролировать своего партнера.

  «Вы не позволяете партнеру выразить то, что ему нужно сказать», — говорит он. «Вы вмешиваетесь и пытаетесь контролировать это».

  Когда Кастон и его жена спорят, они используют игрушечный микрофон — кто бы ни держал его, тот единственный, кому разрешено говорить.Он объясняет, что использование объекта таким образом не позволяет парам перебивать друг друга.

  «Это просто очень осязательный символ, который вы должны иметь перед собой, чтобы помнить и напоминать вам обоим:« Когда я общаюсь, я говорю, потому что у меня есть микрофон », — говорит он. «И когда я закончу, я передам это тебе».

  Шаг 3: Не возвращайтесь к прошлому.

  Кастон говорит, что пары часто вспоминают прошлые проступки своего партнера, чтобы напасть на него или на нее во время ссоры.Он объясняет, что если партнер постоянно вспоминает старые обиды, это означает, что в основе лежит проблема непрощения.

  «Вспоминать прошлое нужно потому, что у вас все еще есть прошлые боли», — говорит Кастон.

  Хотя это и заманчиво, но это не работает, говорит Кастон, потому что отвлекает внимание от исходного аргумента.

  «Вы должны решать одну проблему за раз», — объясняет он.

  Шаг 4: Не критикуйте.

  Когда пары начинают критиковать друг друга, они больше не спорят конструктивно, объясняет Кастон.Он говорит, что они просто грязно борются.

  «По сути, вы сейчас просто говорите:« Дело не в проблеме, вы грязный лжец ». Это личное. Вы не решаете проблемы, — говорит он.

  Отсюда аргументы быстро перерастают в обзывание, критику и использование агрессивных выражений, говорит он.

  «Вот как мы начинаем бороться из-за того, как мы сражаемся, — говорит он, — а не решать проблему».

  Шаг 5: Извинитесь.

  Научиться распознавать и брать на себя ответственность за причинение вреда партнеру имеет решающее значение, — говорит Кастон.Он объясняет, что зачастую это самый простой способ разрешить конфликт, но для многих это самое трудное.

  «Нам нужно надлежащее извинение, которое признает причиненную боль, боль, принимает на себя ответственность, несет ответственность, решает проблемы и просит прощения», — говорит он.

  «Но когда вы извиняетесь, как и многие пары, они больше не враги», — продолжает он. «Защита падает, вы взяли на себя ответственность, вы признали свою боль, и связь восстановлена, и доверие тоже построено.

  Честная борьба укрепляет брак

  По словам Кастона, все пары ссорятся, но те, кто сражается честно, склонны держаться вместе. Он говорит, что это спасло его собственный брак.

  «Это изменило наши отношения», — говорит Кастон. «Это изменило то, как мы говорим и решаем проблемы вместе».

  How to Fight Fair

  • Сохраняйте хладнокровие. Это ключ к честной борьбе. Используйте слово «тайм-аут», которое позволит вам и вашему партнеру узнать, когда пора ослабить эскалацию и сделать перерыв.
  • Будьте вежливы. Когда мы перебиваем, мы слушаем, чтобы ответить, а не понять. Мы также стараемся контролировать разговор. Чтобы не отвлекаться, выберите объект и возьмите за правило говорить, что только тот, кто его держит.
  • Акцент на настоящем. Сосредоточьтесь только на имеющемся аргументе. Когда ссоры становятся уродливыми, возникает соблазн вспомнить прошлые обиды. Но это отвлекает от того, о чем вы изначально спорили, и усугубляет спор.
  • Не набрасывайтесь. Когда драки становятся грязными, пары начинают звонить по имени. Это отвлекает внимание от проблемы и вместо этого фокусируется на человеке.
  • Извините. Часто извинения — самый быстрый способ разрешить конфликт. Но чтобы работать, это нужно делать как следует. Эффективное извинение — это признание причиненной вами боли, принятие на себя ответственности и просьба о прощении.

  Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

  Как помириться с партнером после ссоры

  Разногласия — обычное дело в отношениях. Многие называют их приправой жизни. Другие считают их критически важными для развивающейся динамики между двумя людьми, которая заставляет их бросать вызов мировоззрению друг друга. Третьи смотрят на них как на полную катастрофу, особенно если они стали характерно повторяющимся паттерном, вызывающим сильные эмоциональные реакции одного или обоих партнеров.
  На самом деле наличие разногласий или возникновение драки между вами и вашим партнером не является проблемой само по себе. Именно последующие меры имеют решающее значение для того, как отношения складываются в будущем.
  
  Помешайте партнеру
  Подход, при котором есть препятствие, в результате которого не происходит разговора о ситуации и сопутствующих эмоциях, может привести к усилению разобщенности между вами двумя. То, что он символизирует в сознании обоих, — это отсутствие заботы, сочувствия и чувствительности к опыту вашего партнера.Это заставляет одного чувствовать себя исключенным и неспособным полагаться на другого в другие моменты, которые могут быть трудными.
  В этом случае игнорирование становится наименее эффективным способом сообщить партнеру о своей боли, хотя, возможно, это именно то, что вы пытаетесь сделать. Вместо этого он запускает процесс взаимного нанесения вреда друг другу посредством этого подхода, который теперь вошел в ваш паттерн друг с другом.

  От каменной стены до подключения
  Изменить это — не невыполнимая задача.Для этого нужны взвешенные шаги от каждого из вас. Инициатором этих шагов может быть либо вы, либо ваш партнер, и важно знать, что если вы оба страдаете, то шаг, сделанный одним человеком, может привести к параллельному процессу и другим. Давайте посмотрим, что вы можете предпринять, чтобы облегчить эмоциональное переживание, которое вы оба испытываете, когда у вас была эта довольно серьезная ссора.

  Подключайтесь к своим эмоциям
  В качестве первого шага очень важно подключиться к своему эмоциональному переживанию ситуации, которая произошла.Возможно, вы испытываете смесь сильных эмоций, однако, наиболее легко заметить, возможно, гнев и печаль. Обычно человек чувствует намного больше, и возможность маркировать это помогает, поскольку это облегчает общение об этом.

  Будьте открыты для уязвимости друг с другом
  Ключ к успешным отношениям — это укрепление уверенности в том, чтобы каждый день делиться с партнером большей частью себя. Это может начаться с повседневной рутины вашей жизни, переходить к взаимодействию с другими людьми, включать ваши внутренние мысли и чувства, делиться своими личными жизненными целями, а также своими страхами и тревогами.

  Честность в общении
  Многое из того, что становится источником споров, связано с ощущением того, что партнер уклоняется, нечестен, лжет или изменяет. Это не всегда касается других людей в вашей жизни, но также может касаться таких вещей, как ваши планы, ваши финансы, полученный опыт, информация о вашей семье или ваших друзьях.

  Делитесь, когда что-то всплывет
  Не ждите, пока что-то нарастет. Вы можете думать, что сможете справиться со своим эмоциональным переживанием в данной ситуации.Однако часто вещи накапливаются только для того, чтобы проявиться в единичный момент, когда это становится слишком подавляющим, чтобы все это можно было рассмотреть и позаботиться. Вместо этого разумно говорить о возникающих проблемах, сохраняя при этом спокойствие при их решении.

  Будьте готовы слушать
  Опыт и у вас, и у вашего партнера одинаково важен. Как бы вы ни хотели, чтобы ваша точка зрения была услышана и оценена, будьте готовы и слушать. Если у вас нет веских причин для недоверия, будьте готовы верить тому, что вы слышите.

  Поговорить после боя

  
  Всегда возвращайтесь назад, чтобы подвести итоги того, что произошло. Не оставляйте дела неразрешенными, они только гниют. У этого процесса нет временных рамок, но чем раньше вы это сделаете, тем меньше вероятность того, что ему будет приписано больше смысла и намерения.
  
  Находиться в отношениях, поддерживать их и заставлять их работать требует тяжелого труда. Вам нужно вовлекаться, думать, размышлять, анализировать и постоянно обрабатывать происходящее, чтобы поддерживать его качество.
  
  — Автор: Камна Чиббер,
  
  ( Камна Чиббер, руководитель отдела психического здоровья и поведенческих наук в Fortis Healthcare ()

  Как унять ссору + стихи из Библии для счастливого брака

  Споры с супругом могут обидеть и обидеться, если вы не будете работать над общением и научитесь хорошо слушать. Когда вспыхивает гнев, важно поделиться своими чувствами, не унижая при этом другого человека.Сегодня я делюсь 15 вещами, которые нужно сказать, чтобы успокоить бой.

  Знаете ли вы, что для спора нужны два человека? Как вы реагируете, когда ваш муж говорит что-то, что вас раздражает? Вы останавливаетесь и делаете глубокий вдох, прежде чем позволить словам вылететь изо рта? Или вы выплевываете первую мысль, которая приходит в голову?

  Помните: Аргументы начинаются не первым, кто говорит. Они запускаются вторым. Слова, которые мы говорим, никогда не могут быть недосказаны.Тщательно подбирайте слова.

  «Правильно сказанное слово подобно золотым яблокам в серебряной оправе». Притчи 25: 11

  Ссорились ли вы когда-нибудь со своим супругом и знали, что это абсолютно никуда не денется? Вы когда-нибудь участвовали в драке, которую хотели закончить, но не понимали, как ее остановить?

  Как пара заканчивает ссору, многое говорит о качестве и стабильности их отношений. Доктор Джон Готтман — один из ведущих исследователей брака.Он называет эти методы завершения боя «Попытками восстановления» и говорит, что то, как они проводятся, и насколько хорошо они приняты, может предсказать долговечность отношений.

  Основная идея в его книге «Семь принципов как заставить брак работать» на самом деле сводится к хорошим манерам. Но должно быть что-то большее, чем это, если есть так много книг об отношениях, много лет исследований и много пар все еще разводятся.

  Ни одно из исследований, которые я видел, не говорит о том, что парам следует избегать ссор.Но исследователи в основном сосредотачиваются на том, как ссорятся пары. В одном они сходятся во мнении, что то, как они совершают и получают эти «попытки ремонта», влияет на то, останутся ли они в браке.

  10 вещей, которые нужно сказать, чтобы успокоить драку

  Используйте эти попытки восстановления, чтобы успокоить или рассеять аргумент:

  1. «Мне показалось, что вы меня оскорбляли».
  2. «Не могли бы вы поцеловать меня?»
  3. «Пожалуйста, скажите это мягче».
  4. «Позвольте мне попробовать еще раз».
  5. «Можно сделать перерыв на минутку?»
  6. «Прошу прощения.Пожалуйста, простите меня.»
  7. «Я согласен с некоторыми из того, что вы говорите».
  8. «Я люблю тебя».
  9. «Мы сбились с пути».
  10. «Вы правильно подметили».

  Поскольку разногласия в отношениях неизбежны, на что похожи ваши попытки ремонта? Готовы ли вы принять попытки вашего мужа разжечь ситуацию? Или вы скорее всего откажетесь от них?

  Найдите время, чтобы обсудить это со своим супругом. Поговорите о том, какая из этих попыток лучше всего подойдет каждому из вас, чтобы в следующий раз, когда вы ссоритесь, ваш партнер знал, как лучше всего попытаться разжечь ситуацию и вернуть вас к открытому общению.

  Удивительная правда о браке

  В книге Готтам говорит:

  В самых крепких браках муж и жена разделяют глубокое чувство смысла. Они не просто «ладят» — они также поддерживают надежды и чаяния друг друга и вместе создают чувство цели в своей совместной жизни. Это действительно то, что я имею в виду, когда говорю о почитании и уважении друг друга. Очень часто из-за того, что брак не справляется с этим, муж и жена оказываются в бесконечных бесполезных спорах или чувствуют себя изолированными и одинокими в своем браке.После просмотра бесчисленных видеозаписей ссор пар, я могу гарантировать, что большинство ссор действительно не из-за того, поднята или опущена крышка унитаза или чья очередь выносить мусор. Существуют более глубокие, скрытые проблемы, которые подпитывают эти поверхностные конфликты и делают их гораздо более интенсивными и болезненными, чем они могли бы быть в противном случае.

  Как только вы это поймете, вы будете готовы принять одну из самых удивительных истин о браке: большинство супружеских споров невозможно разрешить .Пары год за годом пытаются изменить мнение друг друга, но это невозможно. Это потому, что большинство их разногласий коренится в фундаментальных различиях в образе жизни, личности или ценностях. стр. 27

  Это было для меня шокирующим заявлением! Большинство супружеских споров неразрешимы. Так что на самом деле то, как вы общаетесь, спорите и заканчиваете ссору, сводится к тому, насколько вы уважаете друг друга и цените свои отношения.

  Текущие разногласия

  В Институте Готтмана есть то, что они называют «Четыре всадника разногласий»:

  1. Критика
  2. Презрение
  3. Оборонительная позиция
  4. Уклонение от препятствий

  Умение разрешать конфликты поможет вам справиться с конфликтом, а не . научитесь уважать друг друга, принимать различия и не разрушать друг друга.Вы можете бесплатно скачать книгу «Четыре всадника и их противоядия» в формате .pdf здесь.

  Проблема возникает, когда у вас или вашего супруга (а) есть постоянные разногласия и из-за разочарования вы критикуете личность или характер другого человека. Критика — это больше, чем просто жалобы на то, что вам не нравится. Критика атакует характер человека и исходит из морального превосходства.

  Позже, когда разногласия возникают снова и снова без разрешения, один партнер начинает испытывать презрение к другому человеку, потому что он не видит глаз и теряет уважение к своему супругу.Теперь, когда вы не согласны, они говорят о словесном неуважении, оскорблениях или даже оскорбительных словах.

  Поскольку презрение вошло в отношения и происходит потеря уважения, партнеры начинают защищаться, поэтому, даже когда не предполагается ничего негативного, один из партнеров оборонительно реагирует на воспринимаемые оскорбления. Партнеры обнаруживают, что все больше ссорятся и становятся очень чувствительными.

  Преграда означает, что один или оба партнера отдаляются друг от друга, желая защитить себя от презрения, оскорблений, критики и неуважения друг к другу.

  Семь принципов создания брака

  Я настоятельно рекомендую вам прочитать книгу Джона Готтмана, доктора философии, «Семь принципов создания брака».

  Распродано более миллиона копий книги «Семь принципов работы брака» , которая произвела революцию в том, как люди понимают, исправляют и укрепляют браки.

  Беспрецедентное исследование пар, проведенное Джоном Готтманом на протяжении многих лет, позволило ему наблюдать привычки, которые могут создавать — и разрушать — брак.Вот кульминация этой работы: семь принципов, которые направляют пары на пути к гармоничным и длительным отношениям. Эти простые, но глубокие принципы учат партнеров новым подходам к разрешению конфликтов, созданию новых точек соприкосновения и достижению большего уровня близости.

  Gottman предлагает стратегии и ресурсы , чтобы помочь парам более эффективно сотрудничать для решения любых проблем, будь то вопросы, связанные с сексом, деньгами, религией, работой, семьей или чем-либо еще.

  Наполненное новыми упражнениями и последними исследованиями уважаемого Института Готтмана, это пересмотренное издание Семь принципов работы брака является исчерпывающим руководством для всех, кто хочет, чтобы их отношения раскрыли свой наивысший потенциал.

  Что можно подарить замуж?

  Часто, когда медовый месяц угасает и начинается настоящая жизнь, небольшие разочарования могут перерасти в большие проблемы. С годами раздражение растет.

  Я думаю, большая часть недовольства в браке происходит из-за эгоизма.Вместо того чтобы спрашивать: «Что я могу дать своему браку?», Жена (или муж) говорит: «Что я получаю от этого брака?»

  Обычно, по крайней мере вначале, аргументы возникают из простого недопонимания. Если допустить, эти недоразумения могут навредить браку. Спросите себя: «Неужели это того стоит?»

  Итак, сегодня и каждый день с этого момента спрашивайте себя каждый день: «Что я могу дать своему браку, моему мужу, чтобы мы жили в мире, гармония и счастье? »

  10 библейских стихов для счастливого брака

  1.Иоанна 15:13 — «Нет никого большей любви, чем это: отдать жизнь за друзей».
  

  2. Притчи 15:18 — «Вспыльчивый разжигает конфликт, а терпеливый успокаивает ссору».

  3. Притчи 13:10 — «Где раздор, там гордость, а мудрость находится в тех, кто принимает совет».

  4. Притчи 25:24 — «Лучше жить на углу крыши, чем делить дом с сварливой женой.

  5. Ефесянам 5:33 — «Но пусть каждый из вас любит свою жену, как самого себя, и пусть жена видит, что она уважает своего мужа».

  6. Экклезиаст 4: 9 — «Двое лучше, чем один, потому что их труд хорошо окупается: если один из них упадет, один может помочь другому подняться. Но жаль всех, кто падает, и некому помочь. Кроме того, если двое лягут вместе, они сохранят тепло. Но как согреться одному? »

  7.Экклезиаст 4:12 — «Хотя один может быть побежден, двое могут защитить себя. Перевязка из трех нитей быстро не рвется ».

  8. 1 Коринфянам 13: 4-5 — «Любовь терпелива, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится. Он не позорит других, он не корыстный, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок ».

  9. Ефесянам 4: 2-3 — «Со всем смирением и кротостью, в терпении, относясь друг к другу с любовью, стремясь сохранить единство Духа в союзе мира.

  10. Колоссянам 3:14 — «И над всеми этими добродетелями облекись в любовь, которая связывает их всех вместе в совершенном единстве».

  Уважение друг к другу

  Хорошее общение и любовь друг к другу, несмотря на ваши разногласия, на самом деле сводятся к уважению. Без уважения брак обязательно закончится несчастьем. Означает ли это развод или просто совместное проживание в одиноком браке, уважение — ключ к успеху вашего брака.

  связано: Уважайте своего мужа

  Понимание того, что вы не можете разрешить все свои разногласия, и понимание того, что вам не нужно соглашаться на каждом уровне, чтобы проявлять уважение и при этом любить другого человека.Когда все же случаются ссоры, попытки восстановления успокоить драку помогут вам лучше общаться.

  Действия, которые необходимо предпринять.

  1. Молитесь и просите Бога показать вам, как критика, презрение, защитная позиция и уклонение от пути повлияли на ваш брак.