Как разлюбить мужчину не страдать: Страница не найдена — Ноготок

Содержание

Лекарство от любви: 7 способов разлюбить мужчину и больше не мучиться

Любовь приносит не только приятные эмоции, но и негативные. Некоторые женщины избегают не взаимных чувств, другие — наслаждаются ими. Испытывать сильные чувства к представителю противоположного пола — это своеобразный наркотик. Девушка будет наслаждаться гормонами любви, которые вырабатывает ее организм, от чего появляется лихорадка, трепет в груди и возвышенные эмоции. Что делать, когда человек не ответил взаимностью или предал? Как разлюбить мужчину?

Как разлюбить мужчину, если в отношениях нет перспектив?

Умение завершить изначально обреченные отношения — полезный навык, которым должна обладать каждая современная представительница прекрасного пола. Несколько веков назад не было необходимости заканчивать отношения с мужчиной. Если юноша и девушка нравились друг другу, то они женились и у них появлялись дети. В то время разводы были большой редкостью. После долгих лет семейной жизни муж или жена умирали — это был единственный момент, который мог разлучить влюбленных.

Если на стадии ухаживания пара пришла к интимной близости, то по правилам мужчина должен был взять в жены свою возлюбленную. До середины прошлого века все учебные заведения были разделены на мужские и женские. Это ограничивало общение противоположных полов.

Сегодня ситуация выглядит совершенно иным образом. Еще в школьные годы девушки начинают общаться, встречаться с парнями. Одни пары ведут себя невинно, другие — вступают в интимную близость друг с другом. Поэтому с юного возраста девушки должны знать, как завершить отношения без будущего.

Чем дольше женщина находится в отношениях, которые ей больше не нужны, тем грустнее ей жить. Плохое настроение постепенно перерастает в депрессию. Это аналогично ситуации, когда парень разлюбил свою девушку, но по какой-либо причине не хочет завершать отношения. Чем быстрее такая пара расстанется, тем лучше будет для обоих.

Правильный выход из этой ситуации зависит от таких факторов:

длительность отношений;
наличие или отсутствие детей;
раздельное или совместное проживание.

Если супруги не живут вместе, то женщине стоит пропасть на несколько дней, отключить телефон. Аналогично следует поступить, если муж и жена все еще проживают на одной жилплощади. Если мужчина не беспокоится, то это знак, что отношениям конец. Если переживает — следует ответить ему коротко и ясно, что с вами все в порядке. Далее, все взвесив, следует поговорить с ним о расставании.

Как разлюбить мужчину и не страдать?

Психологи утверждают, что пережить расставание без страданий можно следующим способом:

Осознать, что расставание — еще не конец света и можно жить дальше.
Расстановка приоритетов.
Необходимо поставить точку в отношениях.
Подвести итоги. Нужно вспомнить, что бывший возлюбленный делал больше плохого, чем хорошего.
Важно бороться с агрессией. Необходимо простить мужчину, не держать на него зла.

Следует попрощаться с болью.
Надо поднять самооценку. Психологи рекомендуют пойти на кардинальные изменения: сделать новую прическу, изменить стиль, распрощаться с лишними килограммами.

Как разлюбить женатого мужчину?

Надо пройти несколько этапов расставания:

Женщина должна принять твердое решение расстаться окончательно. Придется забыть о планах, надеждах.
Нужно разорвать все контакты.
Девушка должна быть честной с собой и бывшим любовником.
Необходимо уединиться и пересмотреть бывшую связь.

Почему мужчина не любит: можно ли привлечь его внимание

Представительницам слабого пола нужно знать, что яркая и вызывающая внешность не заставит мужчину влюбиться. При взгляде на такую девушку мужчина даже не задумывается о серьезных отношениях с ней.

Психика парней устроена так, что они не обращают внимания на детали. Мужское сознание воспринимает образ целиком: женственность, манеры, открытость. Важно быть не только красиво одетой, самоуверенной, но и умной, в меру скромной. Чтобы заинтересовать мужчину, надо показать свой интерес к его увлечениям.

Перестать думать о мужчине: советы психолога

Лучшим способом перестать думать о бывшем является концентрация внимания на каком-либо увлечении.

Еще нужно свести к минимуму контакты с ним. Обязательно нужно окружить себя новыми знакомыми, приятелями и друзьями. Общение с новыми и интересными людьми — действенный способ забыть о бывшем возлюбленном.

Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить

Мы можем жалеть сколько угодно, но не всегда с нами случается любовь длиною в жизнь. Очень часто любовь проходит, а вместе с ней заканчиваются и отношения. Возродить отношения, конечно, можно, но только в том случае, пока живы хоть какие-то чувства.

В противном случае, вернуть уже ничего нельзя. Лучше смириться и принять то, что отношения, где любит только один, вряд ли принесут ему счастье, скорее станут для любящего партнера каждодневной мукой.

Как разлюбить мужчину и отпустить?

Для начала постарайтесь расстаться с ним по-хорошему. Не нужно устраивать истерики, обвиняя бывшего мужчину в том, что он вам «всю жизнь сломал», или, что «он скотина неблагодарная» и т. п. … даже если очень хочется.

Также не уговаривайте его остаться, мотивируя тем, что вы изменились. Если любовь прошла, а чувства остыли, это не поможет. Не унижайтесь. Ваши унижения, так же как и угрозы, способны только еще больше оттолкнуть мужчину.

Советуем прочитать: Как правильно загадать мужчину своей мечты

Не нужно уговаривать себя не думать о нем – это тоже не поможет. Дайте себе время погоревать. Вам больно, вам обидно, вы постоянно мысленно возвращаетесь туда, где вам было хорошо. Переживаете снова и снова какие-то ситуации, сокрушаетесь, что поступи я по-другому, то, наверняка, мы были бы вместе.

А может, вы жалеете не столько о мужчине, сколько о вложенных в отношения с ним энергии, любви, деньгах, времени, силах. Вам тяжело с этим расстаться. Вы столько вложили в эти отношения! Как можно всё это отпустить, если оно такое все родное? Вам жаль тех возможностей, которых вы лишились, расставшись с этим мужчиной.

Как забыть мужчину, которого любишь?

Но жизнь продолжается, и вам придется научиться жить как-то без него.

Лучше, конечно, не как-нибудь, а хорошо. Как же забыть теперь уже бывшего мужчину?

Уберите подальше вещи, которые у вас ассоциируются с ним. Не можете избавиться, сложите в коробку и засуньте подальше, с глаз долой, пусть глаза не мозолит.

Советуем прочитать: Как разлюбить человека, который тебя не любит

Можете вложить туда же и прощальную записку: «Моя жизнь без тебя, намного лучше, чем с тобой!» А ещё лучше, проведите следующий ритуал: напишите бывшему возлюбленному прощальное письмо, напишите в нем всё, что сейчас чувствуете, что вы о нём думаете. Затем сожгите письмо и избавьтесь от вещей бывшего мужчины.

Чтобы разлюбить мужчину, не страдать о нём и отпустить, нужно исходить из того, что прошлое от слова «прошло» и надо смириться с этим. Не стоит строить планы по возвращению любимого, мечтать на тему: «мы снова вместе».

Тем более не доставайте бывшего возлюбленного телефонными звонками и не пишите ему. Если совсем плохо, пишите письма, но не отправляйте. Бумага или экран монитора – всё стерпят.

Поймите, для вас чрезвычайно важно расстаться с любимым, особенно на энергетическом уровне.

Почему так важно разлюбить мужчину

Во-первых, разлюбив мужчину, которого очень любите, вы вернете себе вложенные в прошлые отношения, в бывшего мужчину силы, энергию. Во-вторых, пока ваше подсознание содержит в себе образ бывшего мужчины, забыть которого вы никак не можете, в глазах других мужчин – вы несвободны.

Мужчины, с которыми у вас могли бы сложиться отношения – они вас просто не замечают. А все потому, что на вас как-бы табличка «Место занято». Подсознание мужчин улавливает информацию, посылаемую вашим подсознанием, и решает, что сюда ходить не стоит, потому что место занято. И они идут дальше…

В-третьих, единственное чего вернуть, как известно нельзя, это потерянное время. Время, которое вы тратите на бесполезные копания в прошлых отношениях, на самобичевание, на гадания типа «а если бы я так поступила, что бы было?», на проекты, у которых нет будущего, на бесперспективных в плане отношений людей, на все то, что отбирает время и силы и ничего не дает взамен.

Смело «удаляйте» всё это из своей жизни, постарайтесь разлюбить мужчину и отпустить, и начинайте искать новые варианты. Такие варианты отношений, в которых вы будете получать отдачу, где вам будет хорошо вдвоем с партнером, где будет взаимообмен.

Но не стоит также очертя голову бросаться в водоворот новых отношений до тех пор, пока старые раны ещё болят. Нет ничего хорошего, если вы заставите страдать в новых отношениях другого человека.

Как вести себя, если мужчина разлюбил

После расставания стоит постоянно быть чем-то занятой. Этим вы отвлечете себя от мыслей о бывшем мужчине. Можно провести генеральную уборку, можно сменить шторы или переставить мебель, чтобы как можно меньше вещей напоминало вам о прошлом. Попросите друзей помочь, так и справитесь быстрее и психологическую поддержку получите.

Советуем прочитать: Как заново влюбить в себя мужа

Вам также нужно научиться отвлекаться и не думать о грустном. Для этого вспомните о своих неосуществленных желаниях и незаконченных делах. Возможно, вы удивитесь, сколько их у вас накопилось и обнаружите, что у вас наконец-то появилось время заняться собой или своим хобби.

Разлюбить человека– возможно, просто разным людям нужно разное количество времени, чтобы раны от расставания зажили. Чтобы вам не говорили, а время действительно лечит любые раны. Только здесь есть маленький нюанс, постарайтесь разобраться: вас изводит любовь к человеку или мучает обида оттого, что этот человек вас бросил?

Когда вы разберетесь в себе, вы уже будете знать как себя вести и что делать, чтобы разлюбить мужчину, не страдать и опустить. И тогда, в один из дней, вы с удивлением обнаружите, что жизнь прекрасна, а мир открывает для вас новые возможности, к тому же на горизонте маячит новая любовь, где вас ожидает счастье.

Понравилась статья? Жми поделиться!
И как всегда, ждем ваших комментариев!

Как разлюбить мужчину и не страдать

Автор Otvetnavse.com Просмотров 85 Опубликовано 6 августа, 2020

Чтобы разлюбить мужчину, следует дать себе время и выпустить эмоции. Подавляя чувства, невозможно их победить по-настоящему. Не стоит отказываться от поддержки родных, а упреки недоброжелателей нужно игнорировать.

Что необходимо сделать, чтобы разлюбить мужчину

Нужно переболеть, проанализировать происходящее и находиться среди близких. Но в каждом случае есть нюансы.

Если чувства не взаимны

Важно не прятать негативные эмоции. Нужно поплакать, выговориться, обсудить случившееся с родными. Стоит вовремя остановиться. Как только станет легче — отправиться к людям. Помогать нуждающимся и животным. Добрые дела отвлекают, помогают не драматизировать.

Необходимо перестать идеализировать бывшего. Нужно искать его недостатки, записывать их, перечитывать. Можно спросить, как его видят окружающие. Стоит понять, что совершенный образ существует лишь в голове влюбленного человека. Если самоанализ, общение и добрые дела не помогают, тогда следует попросить помощи у психолога.

В случае измены

Некоторое время будет больно. Нужно помнить, что все пройдет, и отдаться эмоциям. Грусть, тоска и физический дискомфорт останутся в прошлом. Но иногда люди не отпускают любимого человека годами. Это отражает проблемы в душе самого влюбленного. Такую привязанность называют созависимой. В основе могут быть разногласия с родными, детские травмы, проблемная самооценка.

Можно применить простое упражнение. Для этого садятся на стул, ставят напротив себя вещь, напоминающую о любимом. Представляют, что это он. Сосредотачиваются на себе. Анализируют чувства. Они бывают разными: страх, радость, ненависть или обида. Говорят с визави, сообщают ему подробно о переживаниях. Вслух произносят желание разорвать общение. Вновь анализируют свою реакцию. Техника поможет понять ситуацию и пойти дальше. Можно ее повторить.

Если он бросил без видимых причин

Это неожиданный разрыв, поэтому его особенно трудно переживают. Нельзя заниматься самокопанием, пытаться понять причину ухода мужа. Важно перестать вспоминать моменты отношений, удалить из дома напоминания (презенты, фото, забытые вещи). Запрещают себе перечитывать переписки. Позже, после остывания чувств, можно будет найти эти предметы и прочитать сообщения. Тогда они принесут не мучения, а легкую грусть. Важно обратиться к любящим людям (родным, друзьям, коллегам, одноклассникам). Своей заботой они докажут, что брошенный человек не одинок.

В случае абьюзивных отношений

Для исцеления нужно понимать происходящее. Чтобы не вернуться к манипулятору, следует не забывать свои обиды. Это поможет, когда захочется романтизировать человека. Отпустить манипулятора сложнее, чем обычного партнера. В абьюзивном союзе всегда есть искажение реальности, обесценивание, тайные манипуляции. Это длинная цепь связанных травм. Любое событие задевает звено, которое поднимает всю цепь. Чтобы устранить травму, нужно думать о ней.

Не существует тех, у кого сформирован иммунитет к абьюзерам. В их сети попадаются даже самые успешные и привлекательные дамы. Невозможно предугадать свою реакцию на манипуляции, поэтому советчиков, которые упрекают за слабость, лучше не слушать. Многие люди на пике карьеры встречали токсичную личность и влюблялись. Такой «нарцисс» уничтожал их веру, силу и самооценку.

Нельзя доверять новому возлюбленному сразу. Доверие выстраивается постепенно, пошагово. Кроме «нарциссов» бывают еще эгоцентристы и просто люди с отличающимися ценностями. Не зная истинного характера партнера, нельзя ему безоговорочно верить и вкладываться эмоционально. Время покажет. Любовь не должна быть утомительным трудом. Когда слишком трудно — это нездоровая связь.

Если он женат

Важно принять уверенное решение, настроиться на полный разрыв, забыть о надеждах, планах. Следует прервать контакты с человеком, который тебя бросил, не пытаться пересечься с ним «случайно». Звонки, сообщения, расспросы о нем помешают двигаться дальше. Перед этим важно честно сообщить парню причины разрыва. Нельзя придумывать ложные оправдания. Нужно уединиться, чтобы пересмотреть ситуацию. В такие моменты возникает потребность вернуть прошлое. Нужно бороться: расписать трудности неофициальных отношений, сделанные ошибки, фантазировать о будущем в деталях. Если парень кажется идеалом, тогда нужно вспомнить, что он предавал жену, поэтому может повторить это с любой девушкой.

Как ускорить процесс душевной реабилитации

Влюбленные применяют психологические приемы, медитации и даже молитвы. Главное — прервать контакты, помнить о причинах расставания и беречь себя. Психологические приемы

Существуют проверенные приемы. Влюбленным стоит учесть 17 советов психологов:

Вспоминают «зацепки» — все то, что сформировало привязанность к конкретному человеку: слова, которые никто до него не говорил, особенные касания, действия, общие мечты, вещи и места. Все, с чем связаны уникальные теплые воспоминания, нужно записать.
Осознают, что ощущения (тепло, ласки, слова) не вечны. Это временное наслаждение, к которому сильно привязываются. Эти же касания можно получить от других партнеров.
Устраняют из дома вещи-воспоминания (подарки, одежду, мелодии, фото, запахи, разные мелочи).
Заставляют себя помнить о проблемах, связанных с бывшим. Можно записать, какие мучения будут продолжаться, если остаться с ним, а какие позитивные изменения произойдут без него. Завершить текст нужно списком желаний. Важно описывать их подробно. Текст хранят в кармане и перечитывают в момент страданий.
Вспоминают, как партнер манипулировал: неожиданно давал то приятные, то неприятные переживания. К таким «всплескам» привязываются. Создается нездоровая связь. Нужно описать манипуляции подробно, чтобы при встрече бывший не мог их повторить.
Отключают «зацепки». Осознают, что их можно получить самостоятельно, а зачастую в них нет нужды. Ласки, заботу, похвалу можно ощутить от другого возлюбленного или от себя. Сильные переживания дают человеку спорт, экстремальные развлечения, искусство, соревнования.
Отбрасывают мышление жертвы «не смогу», «он особенный», «больше не с кем». Нельзя сравнивать человека, который тебя не любит, с другими парнями и зацикливаться на его уникальности.
Осознают, что любят образ, свои фантазии, а не человека. Остальные видят его по-другому, потому что не дополняют реальность своими ощущениями. Если бы у бывшего были приписываемые ему положительные черты, его бы любили все знакомые дамы. Восприятие субъективно.
Осознают свои цели. Нужно задуматься, связана ли эта любовь с желанием иметь смысл жизни. Видеть в человеке, которого любишь, цель существования – разрушительная ошибка. На такое мышление программирует общество.
Соглашаются, что думать о чувствах приятно, но самой привязанности почти нет. Это приятная иллюзия, которую не хочется отпускать.
При общении со знакомыми не пытаются воссоздать эмоции и атмосферу, которые были характерны для прошлых отношений. Это попытка найти в других образ бывшего.
Верят в себя. Смело начинают свою историю с нуля. Людей угнетает неуверенность, боязнь не встретить нового любимого. Им трудно поверить, что эмоции со следующей половинкой будут еще более крепкими.
Понимают отличия между здоровыми и болезненными чувствами. В здоровом союзе люди изучают друг друга постепенно, а не «цепляются» после знакомства, не идеализируют половинку, не дополняют реальность фантазиями. Заботятся, общаются, но не называют партнера уникальным. В такой любви у каждого есть пространство, свобода.
Принимают временность, быстротечность всех событий и самой жизни. Люди меняются, чувства проходят. Привязываться к моментам не стоит.
Находят плюсы в том, что расстались. Пишут причины, почему без бывшего избранника будет лучше. Перечитывают этот список.
Верят, что все личности особенные по-своему. Понимают, что прошлый опыт был интересным, впереди будут новые истории. Избегают сравнений.
Анализируют разницу между привязанностью и любовью. Если нуждаются в человеке и желают владеть им, тогда любят не личность, а удовольствия, которые она дает. В любви много свободы, а в привязанности — ограничений. Любящие остаются собой, а те, кто привязался, стремятся соответствовать ожиданиям партнера.

Духовные практики

Чтобы не страдать и отпустить, следует регулярно медитировать. Для этого садятся удобно, расслабляются, дышат медленно. Представляют себя в красивом умиротворенном месте. Там должно быть комфортно гостю, который придет в процессе выполнения практики. Это может быть удобная беседка среди цветов или деревьев. Представляют, как любимый садится напротив, спокойно с ним общаются. Задают вопросы, слушают ответы. Помнят о цели — отпустить человека. Важно поблагодарить его за хорошие мгновенья, пожелать счастья и отпустить. После ухода гостя станет спокойнее. Во время беседы могут появиться слезы. Их не сдерживают, позволяют себе выплакаться. Это вода, которая очищает, смывает тяжесть с души. Можно повторить медитацию.

Знаки зодиака восстанавливаются по-разному. Одним необходим труд, а другие набираются сил на природе. Рекомендации астрологов:

Овен. Становится сильнее, когда увлеченно трудится. Подойдут экстремальные занятия, спорт, управление творческими проектами. Стоит медитировать возле свечей или отдыхать у горящего камина.
Телец. Его подпитывают земля, природа, свежий воздух. Стоит заняться земельными работами: уборкой, уходом за цветами, ландшафтным дизайном. В его доме должны быть растения, поглощающие отрицательную энергию (диффенбахия, герань). Другие полезные занятия: готовка, шопинг, коллекционирование.
Близнецы. Это коммуникабельный знак. Отдыхает в тишине или в небольшой компании. Для расслабления подойдут спокойная прогулка, просмотр фильмов, чтение. Важно сменить деятельность и круг общения, рискнуть.
Рак. Ценит домашний отдых, семейные выходные и душевные беседы с близкими. Знак порадует творческий труд дома: обновление интерьера, изучение родословной, приобретение милых вещей.
Лев. Ему понравятся путешествия, яркие вечеринки, посещение театра и дорогие покупки. Похвала и положительная критика вдохновляют Львов.
Дева. Практичный и трудолюбивый знак. Наслаждается уединением и самообразованием без спешки. Уборка и организация пространства восполнят силы.
Весы. Творческие, романтичные. Вдохновляются искусством, гармонией. Отдыхают, рисуя, создавая поделки и покупая изысканные вещи.
Скорпион. Его утомляет собственная подозрительность, самобичевание. Сферы, которые вдохновляют Скорпиона: психология, религия, эзотерика, жизненные головоломки.
Стрелец. Жизнерадостный и любознательный знак. Любит путешествовать, изучать традиции, погружаться в чужую культуру. Его расслабляют экскурсии, прогулки в новых местах, смена обстановки.
Козерог. Ответственный и упрямый трудолюб. Для душевного равновесия следует отправиться в красивый уголок дикой природы: в горы, на речку, в лес. Рыбалка, путешествия и походы — лучшее расслабление.
Водолей. Общительный и подвижный знак. Его мотивируют эксперименты, свободное творчество и интересные собеседники.
Рыбы. Любят водные просторы (озера, моря). Их бодрит даже принятие ванны, душа. Справиться с опустошением помогут искусство и религия. Стоит посетить церковь, галерею или музей.

Помощь близких

Если человек считает, что цель его существования связана с любимым, тогда после разрыва появится чувство ненужности, пустоты. Самостоятельно справиться не получится. Мыслями человек отдалился от реальности. Ему нужны близкие люди. Поможет семейное путешествие или активная благотворительность. Можно найти себя в вере или педагогике. Люди ответят любовью и теплым отношением, наполнят энергией.

Как разлюбить мужчину: советы психологов с фото

Расставание с любимым человеком, как и неразделённые чувства, могут превратить жизнь даже самого сильного человека в кошмар наяву. В “мысленном кинотеатре” прокручиваются самые яркие и радостные моменты отношений, вы снова и снова проживаете их – и также проживаете боль от расставания. Кажется, что боль никогда не уйдёт. Однако психологи утверждают, что, разобравшись в себе и проанализировав ситуацию, вы поймёте, как разлюбить мужчину, не страдать и начать всё с чистого листа.

Как разлюбить человека: ТОП худших советов

Узнав о случившемся, сердобольные друзья и знакомые наверняка попытаются помочь вам, подбодрить и утешить. К сожалению, большинство советов о том, как разлюбить мужчину, которые вы услышите в этот период, могут сделать только хуже.

Сосредоточиться на недостатках

Расставание — не повод для ненависти | Гармония Жизни

Никто не идеален. И, скорее всего, даже сейчас вы без проблем вспомните то, что вас не устраивало и раздражало в партнёре. Однако подобные попытки возненавидеть человека приведут к прямо противоположному результату и лишь укрепят ваши чувства. А всё потому, что вы неосознанно начнёте искать ему оправдания: “Да, он не помогал мне по дому, зато как здорово было, когда мы смотрели фильмы по вечерам!”.

Найти нового парня

Некоторые уверены, что именно в новых отношениях можно найти исцеление от старых ран. Но пока ваши мысли и сердце заняты другим человеком, ни в коем случае не стоит искать другого человека.

Во-первых, всё общение сведётся к тому, что вы будете постоянно сравнивать новую пассию с любимым – причём, явно в пользу последнего. Даже самый хороший и заботливый человек будет вас раздражать.

Во-вторых, пока вы не проживёте и не отпустите ситуацию, вы будете “тащить” в новые отношения весь негатив, ошибки и проблемы из старых.

Уйти в работу

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь? | My Good House

Конечно, можно загонять себя до такой степени, что уже не захочется никаких отношений вообще. Но это – далеко не лучший способ разлюбить человека, которого по-прежнему очень любишь. Вы должны научиться быть счастливой и построить другую, наполненную позитивными эмоциями жизнь, а не превратиться в молчаливого робота-исполнителя. Исключение – если работа вам действительно нравится, и вы получаете удовольствие от самого процесса.

Как разлюбить мужчину: советы психолога

Дайте выход своим эмоциям | Гармония Жизни

1. Не бойтесь плакать. И не пытайтесь соответствовать некому образу “сильной” женщины. Психологи подчёркивают, что любое горе (в том числе и болезненное расставание с любимым человеком) нужно прожить. Если же вы просто блокируете эмоции, они ещё довольно долго будут преследовать вас, и могут напомнить о себе даже спустя несколько лет. Отдайтесь чувствам, главное – не оставайтесь в этом состоянии слишком долго.

Избавьтесь от всего, что напоминает о нём | Love And Beauty

2. Избавьтесь от вещей и привычек, которые напоминают вам о прошлом. Даже если это что-то дорогое и красивое. Это – серьёзное испытание и очень тяжёлый момент, но если вы думаете о том, как разлюбить мужчину, это нужно сделать обязательно. Ведь против вашей воли случайно попавшийся на глаза подарок бывшего снова запустит цепочку воспоминаний, с которыми нахлынут и чувства.

Если какие-то подарки и вещи очень жалко, можно сохранить их “на память”, но убрать подальше с глаз. Например, сложить в коробку и отнести на чердак.

3. Осознайте, что именно вы получали от отношений. Именно это вы и не хотите отпускать из своей жизни, будь то контраст эмоций, удовольствие в постели или слова одобрения, поддержки. Но кто вообще сказал, что вы должны отказываться от этих важных и приятных для вас вещей?

Научитесь находить их в других источниках. Например, бурю ярких и разнообразных эмоций может подарить спорт – в особенности, боевые искусства или экстремальные виды.

Чтобы всё получилось, вы должны чётко понимать, на каких “зацепках” основаны ваши чувства и быть честными перед собой.

Разлюбить человека сложно, но возможно | INNOV

4. Перестаньте упиваться ролью жертвы. Иногда люди получают некое удовольствие, не позволяя угасающему огоньку прежней любви потухнуть окончательно. Но влюблены они уже не в человека, а в свои собственные чувства, образ “благородного страдальца”. А бывает и так, что человек испытывает чувство вины за то, что всё же разлюбил того, кому клялся в вечной верности.

Вы не должны зацикливаться на своём горе, а тем более винить себя за то, что можете идти дальше. Примите тот факт, что вы тоже не идеальны, но также осознайте, что даже несмотря на это вы заслуживаете счастья.

Найдите Мечту и Цель своей жизни | Exlady.ru

5. Станьте главной целью в собственной жизни. Это – финальный и главный шаг в том, как разлюбить мужчину. Поймите, что главной целью вашей жизни должны быть вы, а не другой человек. Вспомните, наконец, о своих мечтах и начните воплощать их в жизнь. Обретите что-то своё, какие-то цели и планы, которых вы в любом случае собираетесь достичь, вне зависимости от того, кто будет рядом с вами.

Освободившись от нездоровой мучительной привязанности, проанализировав себя и став по-настоящему самодостаточной Личностью, вы сможете избежать прошлых ошибок – и когда в вашей жизни появится новый человек, начать строить с ним отношения на совершенно ином уровне.

Как разлюбить мужчину?

Иногда так бывает, что отношения с любимым мужчиной закончились и нет возврата к старому.

С чем это связано, применительно к этой стать не так важно. Мужчина может уйти к другой женщине, вы можете понять, что он вас не любит и может быть даже никогда не любил, может оказаться, что вы больше не намерены терпеть его пьянки, гулянки, грубость и т.д.

Разумом вы понимаете, что дальше ничего хорошего из таких отношений не будет. Все окружающие вас близкие люди уже давно так же устали говорить, что пора переходить к другим отношениям. Всё уже вроде окончательно решено и точка.

И здесь есть условно два типа женщин (как впрочем, и мужчин конечно). Одни относительно легко прерывают отношения, которые заведомо не имеют никаких перспектив и в течение нескольких недель или пару месяцев практически забывают своего любимого.

И есть вторая половина женщин, которые могут рвать отношения годами. (Не только в делах, но и в мыслях) И конечно не только рвать, но и страдать от того, что вот появляется какая-то призрачная надежда на улучшение, какая-то эйфория. Однако через какое-то время все предсказуемо возвращается и становится даже ещё хуже.

Что делать? Как разлюбить мужчину, когда отношения зашли в тупик или даже их на самом деле не было, а девушка выдумала их сама?

Совет 1. Постарайтесь не торопиться влюбляться в мужчину.

Этот совет немного не по теме. Ведь если нужно разлюбить мужчину, то уже поздно не влюбляться. Этот совет больше на будущее. Ведь жизнь не заканчивается этими отношениями. И когда придет время опять влюбиться, то подумайте, что не стоит делать это слишком быстро.

Только не говорите мне, что влюбленность возникает спонтанно и вообще не поддаётся контролю. Даже маленькие дети учатся писать, когда надо и куда надо, хотя желание сходить в туалет спонтанно и его невозможно полностью контролировать. Взрослые так же учатся контролировать свою влюбленность. (До определенного предела конечно)

Для того, чтобы понять, какой мужчина подходит для ваших чувств, а какой недостоин (манипулятор, психопат, слишком инфантильный, с какими-то отклонениями и т. д.), рекомендую прочитать мою книгу «23 ошибки с мужчинами»)

Совет 2. Найдите у своего мужчины максимальное количество недостатков и раздувайте их по максимуму.

Если вы в кого-то влюбились, то практически однозначно вы видите у мужчины одни достоинства и не видите недостатков. (Иначе не было бы влюбленности и не было проблемы).

В общем-то умение не замечать чьих-то недостатков и постоянно концентрироваться на чьих-то достоинствах – это крайне полезное качество в семье или в длительных отношениях. Об этом уже не раз писалось на сайте «Солнечные руки».

Однако сейчас нам нужно это умение повернуть вспять для того, чтобы разлюбить мужчину. То есть найти у мужчины массу недостатков. Сам по себе разовый поиск недостатков – это практически бесполезный процесс.

Ведь в процессе влюбленности вы, скорее всего, много дней или даже месяцев представляли себе своего будущего мужчину, думали о том, какой он хороший, ненаглядный и любимый.

Как вы думаете, можно ли перечеркнуть такую «работу» в течение нескольких месяцев или даже бывает лет, получасовой работой по поиску недостатков у мужчины? Конечно же нет.

Недостатки нужно искать с энтузиазмом Шерлока Холмса, когда тот выходил на след. Их нужно искать с таким же рвением и самоотверженностью, как вы ищите подходящую вам сумочку или туфли в магазинах.

Эти недостатки нужно несколько раз прописывать, потом ещё раз расписать более подробно.

К ним нужно обязательно подбирать примеры. Потом нужно эти недостатки обсуждать вместе с подругами по много раз и с теми, кто вообще готов хоть немного вас слушать. И только тогда, через несколько недель, может сложиться настоящий образ вашего любимого.

Это уже будет подлинный образ, а не фантазии влюбленной женщины.

А что делать, если не получается? Если мужчина выходит всё равно хорошим, а недостатки кажутся придуманными и притянутыми за уши?

Так вначале обязательно будет практически с любой влюбленной женщиной. Ведь если было бы по-другому, то и проблемы не было бы. Что делаем?

Начните с жизненной аксиомы, которая гласит, что «Все мужчины козлы».

Просто одни более козлее, а другие менее козлее. Недостатки у любого мужчины обязательно есть, я вас уверяю. И это не мелочи, вроде разбросанных по полу носков или привычки по вечерам смотреть футбол. (Хотя конкретно для вас и носки могут быть ой-ой каким недостатком)

Это именно глобальные недостатки, вроде инфантильности, неумения зарабатывать деньги, неуважения к женщинам, грубости, ненадежности в жизни при появлении проблем, завистливости, ревности, тупости, зашоренности мышления, хвастливости, нежелания учиться отношениям, неумения работать, привычки присваивать чужие заслуги себе и т.д.

Пройдитесь по тому краткому перечню серьезных недостатков, которые я написал выше. Практически обязательно вы найдете у мужчины хотя бы парочку из них. Ведь даже я, сидя сейчас за компьютером, знаю, что в вашем мужчине есть минимум два крупных недостатка. (Первое – это он не ценит вас. Второе – он мужчина:) ). Эти недостатки помогут вам разлюбить человека, которого вы так сильно любите.

И конечно, если сразу не получается, а так будет наверняка, то не будьте к себе слишком строгой. День за днём, повторение за повторением и через какое-то время недостатки проявятся в полную силу.

Во-вторых, если вы не видите недостатков в вашей почти бывшей любви, то это вовсе не значит, что их не видят другие люди.

Поверьте, они их видят и очень-очень много. Не просто вагон и маленькую тележку, а много составов и много маленьких тележек.

Так почему же эти окружающие, то есть обычно близкие родственники и подруги, не говорят об этих серьезных недостатках вашего уже почти бывшего любимого? Ведь если бы они сказали о них, то вы бы, возможно, так не страдали. Возможно, что вы бы даже не влюбились, если бы хоть один из них открыл вам на них глаза раньше или хотя бы сейчас. И если бы вам раньше открыли глаза на недостатки вашего любимого, то вы бы не потеряли, возможно, несколько своих лучших лет, а уже давно влюбились в другого мужчину и вышли за него замуж и были счастливы. О том, как найти достойного мужчину и успешно выйти замуж читайте в книге «Как влюбить в себя мужчину и успешно выйти замуж».

Однако, если вы хотя бы ещё немного подумаете, то поймете, почему же вам не говорили о существенных изъянах в характере вашего мужчины? Ведь говорить влюбленной женщине о недостатках её любимого – это гораздо более опасный процесс, чем бегать перед быком с красным платком.

От быка можно убежать. Быка можно поразить шпагой. Бык вообще может пребывать в благостном настроении и не хотеть бегать за тряпкой. (Конечно, если сильно постараться, то можно разозлить любого)

Месть же влюбленной женщины неизбежна и страшна, даже если конкретно в этот момент она промолчит и не будет спорить. И если месть неизбежна, то кто будет говорить о недостатках мужчины, в которого влюблена женщина?

Понятно, что это будут те немногие моральные самоубийцы, кто просто не понимает неизбежности мести в том или ином виде, или обладающие не очень большим жизненным опытом, или в силу характера, не умеющие промолчать, даже когда нужно. Однако инстинкт самосохранения довольно силен у людей и, соответственно, таких людей немного. И даже если такой появиться и попытается что-то сказать, то всё равно его или её слова игнорируются влюбленной женщиной.

Однако сейчас всё изменилось до обратного, верно ведь? Вы устали от грубости, либо от измен, от постоянного вранья, либо от безответственности того, с кем живете. Сейчас вы хотите разлюбить мужчину и ищите человека, который вам скажет правду, сами. И вы обращаетесь с вопросами к окружающим, вроде такого: «Мне кажется, что ХХХ не такой хороший, как кажется. А вы не обращали на это внимания?»

Текст, конечно, не обязательно такой. Главное не в тексте, а том, что вы своим внимательным выслушиваете без споров, поощряете рассказы о вашем почти бывшем любимом недостатки.

И если окружающие почувствуют искреннее внимание, то тогда вы узнаете ТАКОЕ. Окажется, что там он обманул, здесь воровал, там где-то смалодушничал, здесь рассказал тайну, которую вы думали, знаете только вы и он, здесь изменил вам, здесь опять изменил, здесь проявил жестокость и т. д. Поверьте мне, я прекрасно знаю мужчин. Все они козлы.

Вы думаете, что у вас будет по-другому? Я уверяю, что вы даже не представляете, какой поток негатива вы услышите о своём любимом.

Главное – это нужно не удивляться и тем более не нужно спорить. Старайтесь побольше запомнить, а потом записать. Купите себе пару тетрадок для этого, а лучше с десяток. Если же хотите сами разобраться, кто ваш мужчина на самом деле, прочтите два статьи на тему Как распознать манипулятора-мужчину и что делать? (Часть 1) и Как выявить манипулятора? (Часть 2)

В-третьих, на основе негатива от других людей, записывайте и вспоминайте ассоциации о почти бывшем любимом.

Бывает сложно самостоятельно найти недостатки у человека, которого вы любите, хотя бы немного. Однако негативные мнению других людей – это замечательный, но все же вспомогательный шаг.

Дальше на основе этих мнений вы вдруг начнете вспоминать аналогичные ситуации, на которые вы закрывали глаза, не давали даже себе подумать об этом. К примеру, ваша подруга рассказала вам, что ваш мужчина вёл себя в какой-то ситуации крайне некрасиво. Например, на корпоративе приставал к ней, предлагал заняться сексом.

Или он наплевательски отнесся на просьбу человека о помощи, которому он практически всем обязан, обманув, что он болеет или ещё что-то.

Вы вдруг вспоминаете, что ваш любимый охотно использовал вас, если ему что-то было нужно, несмотря на то, что вы говорили (не обманывали) о своей загруженности, болезни и т.д.

Однако, если вам что-то было нужно от него, то он часто говорил, что болеет, занят и т.д. Периодически вскрывалось, что его «болезни» или «занятость» — это обман. Однако вы «закрывали на это глаза» и даже не пытались это увидеть. И только сейчас вы видите, что ваш любимый вовсе не такой, каким вы себя представляли, а крайне ленивый, лживый и эгоистичный человек.

Итак, повторение и поиск негатива в вашем мужчине – это мощнейший способ его разлюбить. Только с помощью одного этого приёма многим женщинам удалось разлюбить множество мужчин, иногда даже не специально. (Некоторые же разлюбили не конкретных мужчин, а вообще всех мужчин, как РОД. Вот сила приёмов!) Таким женщинам рекомендую прочесть статью по ссылке на тему, почему все мужики такие ….. http://www.sun-hands.ru/5psihologimysghini.html

Итак, повторюсь алгоритм этого действия.

Сначала поймите, что ваш мужчина козел и вообще нехороший человек. И если вы этого не замечаете, то только потому, что плохо или неправильно искали его недостатки. Как говорится в одной из поговорок: «Отсутствие у вас судимости – это не ваша заслуга, а наша недоработка».

Дальше понемногу начинайте собирать недостатки и записывайте их в какую-то тетрадь. Понятно, что поначалу дело будет двигаться не очень быстро. Но постепенно подсознание поймет, что вам нужно от него и начнет подсказывать вам не откровенную ахинею, а уже более-менее серьезные недостатки.

Дальше обязательно нужно обсудить то, что вы нашли или то, что видят другие с вашими подругами, знакомыми и родственниками. Если у вас уже есть соответствующий настрой, то они быстро найдут вам ещё пару десятков недостатков.

Из всего набора недостатков вычеркните, на ваш взгляд, несерьезные, которые являются недостатками только для кого-то из посторонних, но не для вас. Займитесь только 2-3 серьезными. Например, у вашего мужчины была вторая семья. После этого нужно подобрать к ним с десяток ярких примеров.

И последнее. Периодически перечитывайте недостатки. Это очень важно. Скоро вы избавитесь от иллюзий, что ваш мужчина хороший и любимый. Он будет гадкий и вы будете вообще удивляться, что вы в нём когда-то находили привлекательного.

Совет довольно универсальный и подходит, если необходимо избавиться от любви к чему угодно. Не только для того, чтобы разлюбить человека, которого сильно любишь.

С помощью него я избавился от любви к поеданию мучного, любви к сидению за телевизором до 2-х часов ночи и любви к постоянному посещению кафе. И вам этот приём обязательно поможет.

Совет 3. Повышайте самооценку. Начните любить и ценить себя.

Часто женщины именно с заниженной самооценкой терпят скотское отношение к себе со стороны мужчин. Причины обычно «сидят» в детстве, когда девочку воспитывали жестко и требовательно. Либо когда родители не уделяли ей никакого внимания. Либо все детство внушали, что она недостойна и что «нормального мужика ей не видать, потому что она и такая, и такая, и эдакая».

Или девочка в детстве наблюдала аналогичное отношение к матери со стороны отца.

В этом случае вам необходимо начать работать на повышение на самооценки и менять родительские программы. Лучше всего о том, как сделать так, чтобы мужчина вас ценил и любил расписано в нескольких главах в первой книге Анастасии Гай «О чем молчат счастливые женщины».

Совет 4. Для того, чтобы разлюбить человека, которого сильно любишь, нужно по максимуму психологически дистанцироваться от мужчины.

Поиск недостатков – крайне мощный приём. Однако в запущенных случаях его бывает недостаточно. Если бы всё было так просто, то женщины не жили бы годами и десятилетиями с настоящими негодяями и просто небольшими скотинками. И ладно бы деваться некуда было.

Бывает, что их любят другие мужчины, вполне достойные, есть куда уехать и т.д. И это не всегда что-то меняет.

Привычка к сожалению – это мощная вещь, даже если это привычка к не очень хорошему отношению.

Поэтому совет № 4 заключается в том, чтобы максимально дистанцироваться от мужчины или от того человека, которого вы сильно любите. Не нужно недооценивать плохих парней. Не думайте, что после какого-то особенно скотского поведения мужчины, обсуждения его с подругами и на волне эйфории и решимости, вы сможете его так просто разлюбить. Это бывает, но если бы так, то не нужно было бы писать длинную статью. Обычно же решимости не хватает. И только в полном одиночестве (от объекта привязанности, конечно) вы сможете действительно разлюбить мужчину.

Поэтому совет крайне прост в теории, хотя его реализация не всегда проста.
Нужно по максимуму дистанцироваться от мужчины, которого вы сильно любите, чтобы его быстрее разлюбить.

Причем, конечно, делать это нужно по всем направлениям. Не всегда достижимый идеал – это когда вы не будете видеть, слышать, читать письма и не общаться с общими знакомыми месяца три. Лучше всего уехать на необитаемый остров, где нет ни сотовых телефонов ни даже спутниковой связи.

Вот это идеал.

Однако, если совсем так не получается, то делаем то, что можно. А именно:

— По максимуму старайтесь не бывать в тех же местах, где потенциально может быть ваш мужчина,

— Старайтесь на несколько месяцев избегать общих знакомых, так как практически неизбежно будет возникать и разговор о вашем мужчине.

— Не звоните ему, не пишите.

— Представьте мысленно, что у него будет другая женщина (или уже есть) и вы легко на это реагируете, желаете им добра и ещё чего-то.

— По возможности нужно уехать в другой город или хотя бы район, где ему будет не очень просто до вас добраться,

— Смените номер сотового телефона, электронную почту, заблокируйте аккаунты в социальных сетях, если он может в них написать или позвонить. Лучше если вы вообще удалите аккаунты или если очень нужно, то заведете один на другое имя.

— По возможности смените место жительства. (Если, конечно, мужчина знает адрес и потенциально может прийти, а не когда вы влюблены тайно)

— Очень важно. Если даже нет возможности вообще не общаться, то в принципе перестаньте спорить с мужчиной, даже если считаете, что он не прав, даже если у вас есть 100 доказательств этому.

Просто или соглашайтесь или вообще не разговаривайте на те темы, где возможен спор.

Всё не так уж сложно. Главное, это не лениться и делать, а не только читать. И не думайте, что любовь сама пройдет, без советов. Конечно, скорее всего пройдёт. Но долго и иногда мучительно.

И последнее.

Нужно заниматься чем-то, что займет всё ваше внимание.

Конечно, я понимаю, вы скажете: «Да как же чем-то заниматься, если нет желания жить, делать какие-то элементарные необходимые для жизни действия и т.д.»

Ну если даже заставить себя поесть не можете и пойти на работу, то это уже лучше к психиатру. Если же контроль над эмоциями хотя бы минимальный остался, то начинаем что-то делать.

По сути, без особой разницы что. Главное, чтобы это занимало всё ваше внимание. Проще делать что-то, в чём вы хоть минимально разбираетесь. Как ещё один вариант – это делать то, что настоятельно требует ситуация, близкие для вас люди и т.д.

И последний совет. Принимайте ухаживания других мужчин.

Я понимаю, что другие мужчины у вас, скорее всего, вызывают лёгкое отвращение. Поэтому я даже и не предлагаю вам ни с кем серьезно встречаться. Однако кто вам мешает просто поговорить о том о сём, немного позаигрывать и пококетничать?

Проще это сделать, если вы последовали другому совету и куда-то уехали на не до конца необитаемый остров, где отличная погода, настроение и масса отдыхающих мужчин, просто располагает к разговорам ни о чём и к ни к чему обязывающему кокетству. О том, куда лучше отправиться в путешествие, читайте статьи в нашем разделе «Путешествия».

Итак, схема «разлюбливания» довольно проста и универсальна. Можете по ней разлюбить хоть торты, хоть хороших, хоть плохих мужчин, можно разлюбить любого человека, который вам нравится, но который доставляет вам неприятности.

Она крайне действенна.

Главное, как вы уже, наверное, поняли – это работать по всей схеме, а не вырывать какой-то один приём и пробовать добиться своей цели только с его помощью. И тогда в один прекрасный день вам скажут: «А знаешь, твой парень … сделал то-то и то-то». А вы даже не сразу сообразите, о ком идет речь.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

Рашид Кирранов

советы психологов и заговоры • Amour Dance