Как себя вести когда муж изменяет: Нельзя молчать и быстро прощать. Как вести себя, если вам изменил муж | Психология жизни | Здоровье

Что делать, если муж изменяет и как с этим справиться?

Преданность издревле ценилась в людском обществе. Верность между супругами является основным соединяющим и прочным элементом. Без этого не будет полноценной семьи. Муж и жена должны относиться друг к другу с любовью и уважением. Тогда их брак станет крепче. Но что делать, если один из супругов не хочет принимать честные условия, которые присущи брачным узам?

Основные причины

Причин измен может быть множество, но каждая измена для семьи в большинстве случаев заканчивается одним — трагедией. Сразу необходимо оговориться, что не во всех семьях измена воспринимается одинаково. Одни супруги после этого живут, как-то пережив её и ничего не предпринимая кардинального, а другие разводятся после предательства одного из них.

Так происходит потому, что не каждый человек готов прощать ошибки другого человека. Смириться с неверностью партнера или самому стать неверным сможет только тот, кто имеет особый склад характера. Но стоит ли осуждать за это кого-либо?

Большинство людей относится к семейным узам очень серьезно. Но и среди этого большинства найдутся такие, кто не может обойтись без внимания противоположного пола. Непостоянство мыслей и желаний приводят к легкому флирту. И происходит такое из-за того, что в семье, где один из супругов позволяет себе изменять своей половинке, имеются множество проблем во взаимоотношениях.

Приведем некоторые из них.

• Муж — эгоист с завышенной самооценкой. Он может смотреть на сторону из-за того, что в принципе не способен заботиться о своей супруге, так как думает только о себе.
• Некоторые мужья считают, что семья – это их долг и работа. Они там выполняют свои прямые обязанности, искренне считая, что могут иногда позволять себе «отдохнуть» от семьи в кругу других женщин. Поэтому хождение на сторону ими воспринимается как некие каникулы в санатории.
• Есть еще мужчины, которые идут на измену из-за искреннего убеждения в том, что может иногда позволить побаловать себя, слегка «похулиганить». Такие мужья воспринимают свое предательство по отношению к жене, как некую привычку в виде курения или алкоголя. И рассуждают примерно так: пагубные привычки «убивают» не только семейное счастье, но и здоровье, а в развлечениях с любовницей нет ничего страшного ни для здоровья, ни для семейного благополучия.
• Ловеласы – это еще одна мужская группа, которая изменяет своим супругам. Они не могут удержаться перед женским обаянием из-за специфического устройства своей психики.
• Несовпадение сексуальных возможностей и разносторонние взгляды с супругой на секс также ведут к частым изменам со стороны мужчины. Происходит это, например, в случаях, когда жена является эдакой «серой птичкой», увлеченной своими домашними буднями. Такую женщину ничего не интересует, кроме приготовления пищи и заботы о детях. А мужу хочется видеть рядом с собой роскошную женщину в красивом платье, которую не стыдно показать друзьям и знакомым. Когда желания не совпадают с действительностью, супруг находит свой идеал на стороне.
• Разовые измены могут происходить на фоне алкогольного опьянения. Этот факт можно причислить к форс-мажорным обстоятельствам. Хотя следует оговориться, что ни один порядочный мужчина не позволит себе предательство, даже если очень много выпил.

Психологи говорят, что причины многих бед необходимо искать в себе. Жена поневоле имеет отношение к изменам супруга. Необходимо помнить о том, что вы сами планируете свое счастье и жизнь.

И если вы захотите, чтобы рядом с вами был преданный человек, вы этого добьетесь.

Как вести себя

Реагировать на измену можно по-разному. Не возбраняется делать вид, что вы не замечаете тот факт, что ваш муж вам изменяет. Некоторые женщины прощают неверность, ссылаясь на то, что психология мужчин такова и с этим ничего не поделаешь.

Есть такие особы, которые пытаются оправдать такие поступки своего избранника. Например, если мужчина изменил после ссоры, произошедшей в семье, женщина старается сгладить ситуацию, при этом еще и чувствует себя виноватой. Это ее выбор, советы здесь могут не сработать.

Безусловно, каждый из нас волен поступать так, как считает нужным, и за это никто не вправе осуждать. Но как быть, когда мужчина постоянно врет жене, говоря в оправдание, что его задерживают на работе, а сам в это время изменяет с другой женщиной?

В этом случае все зависит от решения его супруги. Если она позволяет своему благоверному так себя вести, значит, это дело ее не сильно волнует.

Возможно, у неверного мужа есть достоинства, которые полностью перекрывают его нравственный изъян.

Иное дело, когда муж изменял с другой женщиной, а жена узнала об этом чисто случайно. У нее от такого поворота событий возник эмоциональный ступор. Хорошо, если обиженная жена имеет хорошее самообладание и не позволит себе наделать никаких глупостей.

В любом случае предательство близкого человека надолго может выбить из колеи даже самую сдержанную представительницу слабого пола. В такой момент ей нужны поддержка со стороны близких людей и даже помощь специалистов. Возможно, понадобится и медикаментозная терапия.

Предательство мужа ничем нельзя оправдать: ни дозой выпитого алкоголя, ни семейными ссорами, ни его депрессией, ни тем, что он зарабатывает много денег. Узнав об измене мужа, необходимо принимать меры. Конечно, самое первое решение – это развод. Возможно, женщина не готова пойти по данному пути, так как очень любит своего мужа или зависит от него. Поэтому в этом случае необходимо действовать исходя из конкретных жизненных обстоятельств.

Если не уходит из семьи

Например, если муж не уходит из семьи после своего разоблачения. Такая ситуация может означать многое. Не исключено то, что ему просто некуда идти. Другой вариант: жену неверный мужчина не любит и никогда не любил, но ему удобно жить с ней в браке. Трудно покинуть дом, где всегда тепло и уютно.

В данной ситуации женщине необходимо задуматься над тем фактом, что муж ее просто использует в своих целях. Если его простить, то измены возобновятся с новой силой. Мужчина поймет, что все сходит с рук, поэтому будет чувствовать свою безнаказанность.

Можно предложить два варианта решения данной проблемы. Один – развестись, другой – если вы не готовы расстаться с любимым человеком навсегда, попробовать его перевоспитать (в разумных пределах, конечно).

Например, можно начать флиртовать с другими представителями сильного пола, измениться внешне и стать ухоженной особой, перестать уделять внимание своему супругу, начать вести себя эгоистично и так далее. Если ваш партнер является здравомыслящим человеком, его сознание включится и он попытается исправить свои ошибки.

Помните, что все свои приемы вы должны держать под контролем и не перегибать палку. Только вам известен характер вашего избранника, поэтому исходите из этой позиции.

Если у неверного представителя сильного пола взрывной и непредсказуемый нрав, то предложенные варианты вам могут не подойти, так как последствия в этом случае трудно предсказать.

Если это было один раз

Другое дело, когда муж изменил один раз и теперь сильно жалеет об этом. Сам на себя стал непохож, все пытается оправдаться и просит прощения. Но и в этом случае все зависит от вашего и только вашего решения. Хотите простить – простите. Чувствуете, что не сможете смириться с изменой, то лучше еще раз подумайте, прежде чем принимать решение.

Нельзя в таких ситуациях действовать наполовину. Если вы не забудете навсегда эту историю, то неверность мужа будет отравлять вам каждый день прожитой жизни. В результате вас ждет депрессия. Вы и сами замучаетесь, и своих близких изведёте. Поэтому будьте честны сами с собой и примите решение, которое вам подскажет душа. Только не сразу, дайте время себе остыть.

Если постоянные измены

Если постоянные измены мужа надоели, а вы находитесь на грани нервного срыва, то с этим однозначно нужно что-то делать. Раньше супруг изменял, но вас это, похоже, не сильно волновало. Так что же теперь произошло такого, что предательство супруга не дают вам спокойно жить?

Скорее всего, боль и обиды переполнили «колодец терпения». На сей раз вы решили покончить с таким раскладом дел раз и навсегда, но как это сделать – не знаете. На это можно сказать следующее: развод, конечно, избавит со временем от страданий, но нет гарантии, что одни горести не сменятся другими.

Раз вы позволяли и раньше изменять вашему супругу, значит, на это были причины. А это означает, что он вам дорог и вы готовы терпеть бесконечные предательства. Развод в таком деле не поможет решить проблемы, а только приумножит их. Поэтому действовать нужно по-другому.

1. Поработайте над своей внешностью. Измените имидж и сделайтесь неотразимой. Ваши многочисленные соперницы впадут в ступор, а некоторые из них могут ретироваться после такого поворота событий.
2. Начните задерживаться на работе. Представьте все так, как будто за вами кто-то ухаживает. Купите букет и принесите домой. Дома с растерянной улыбкой подходите к цветам и поправляйте их. На возникающие вопросы супруга отвечайте сдержанно. Пусть думает, что у вас появился поклонник.
3. Если супруг начнет предъявлять претензии по поводу внешности, задержек на работе и цветов, то напомните ему о его бесконечных изменах и скажите, что вы берете с него пример. Единственная оговорка: действия с цветами можно совершать тогда, когда вы уверены в сдержанном характере вашего партнера. Если он ревнив и непредсказуем, то от таких провокаций лучше отказаться.
4. Найдите себе увлечение по душе или запишитесь на какой-нибудь мастер-класс. Там вы прекрасно проведете время и научитесь относиться к себе с уважением. К тому же такие занятия могут спровоцировать чувство ревности у вашего мужа. Мужчины ревнуют женщин по всяким пустякам. И ваше новое увлечение заденет его самолюбие. И кто знает, может, муж начнет относиться к вам с любовью.
5. Займитесь спортом. Это отвлечет вас от проблемы, улучшит состояние здоровья и фигуры, а также заставит вашего супруга задуматься над тем, что он может вас потерять. Если это не сильно поможет, то начните действовать с пункта 1 этого списка.

Если это было один раз — имеется в виду измена — то здесь вопросов больше, чем ответов. С одной стороны, вас терзают чувства ревности и обиды, с другой, вам не хочется расставаться, хотя оплошность мужа стала для вас серьезным испытанием.

Ко всему прочему еще и супруг сильно раскаивается, просит прощения, а вы чувствуете, что он искренен в своих чувствах. В данной ситуации вам можно посоветовать сделать следующее.

1. Чтобы разобраться в себе, попробуйте остаться наедине с собой, успокоиться и приступить к мысленным рассуждениям.
2. Следует взвесить все за и против.
3. Поразмыслить над тем, что будет, если вы разведетесь? Здесь подумайте о материальном и моральном состояниях. Будут ли они у вас благополучными в случае развода?
4. Проиграйте ситуацию и представьте, как будут развиваться события, если вы останетесь одна, без поддержки мужа.

Поверьте, вам все сразу станет ясно и понятно, так как лучший ваш советчик – это вы сами. Положитесь на свои силы и вы сможете оценить реальность. После чего сделайте правильный ход.

Стоит ли бороться?

Когда происходит измена мужа, то женщину мучает вопрос: как поступить? С одной стороны, гордость и обида не позволяют простить мужчину, с другой стороны, отпустить или выгнать из дома неверного супруга, значит, навсегда расстаться с ним, потерять семью и покой. Если вы колеблетесь и склоняетесь к тому, что муж должен остаться с вами, то простите и забудьте о нечаянной ошибке. В конце концов, мы все не ангелы.

Женщина сталкивается перед выбором тогда, когда она сильно любит супруга и не желает терять свое благополучие. Но как удержать или вернуть любимого, если он и сам запутался и не знает с кем ему остаться: с семьей или с любовницей.

Сложные вопросы придется решать самой. Причем решать нужно быстро и не сделать ошибок.

За любовь всегда нужно бороться. Неужели вы своими руками отдадите на «блюдечке с голубой каемочкой» любимого человека? Независимо от ответа на этот вопрос, вам необходимо принять определенное решение. Если вы надумали остаться при своих интересах, то попробуйте сделать следующее.

1. Не упрекайте мужа за его измену, поговорите с ним о том, как вам обидно и больно осознавать, что он вас предал.
2. Напомните мужу о его клятвах, которые он давал, когда вы подали заявление в ЗАГС.
3. Вспомните о том, что в вашей семье растут дети. Им нужен отец, и они любят обоих родителей. Ребятам будет очень больно узнать о том, что их отец решил уйти из дома к другой женщине.
4. Желание наказать обидчицу не должно быть навязчивым. Ссорами и скандалами вы ничего не добьетесь. Ни в коем случае не стоит мстить и вредить разлучнице. Делайте вид, что ее вовсе не существует.
5. Если муж колеблется в выборе, то помогите ему сделать этот выбор в вашу пользу. Будьте с ним ласковы и доброжелательны. В то же время не переходите грань и не будьте излишне навязчивы.
6. Все время говорите о том, что у вас образцовая семья. Это заставит мужа задуматься над тем, что он потеряет стабильность, если разведется. Никто не знает, как сложится его судьба с другой партнершей, а с родными людьми ему всегда было хорошо.
7. Не торопите мужа и не подгоняйте с выбором. Не шантажируйте детьми. Наберитесь терпения и ждите, когда его благоразумие проснется.

Измена беременной жене

Во время беременности женщина становится раздражительной. Ее капризы сможет выдержать не каждый мужчина. Если у вас муж с железными нервами и «золотым» характером, то вам беспокоиться не стоит. Он выдержит все неприятности. Однако даже таким суперменам нужна разрядка.

Некоторые ищут ее на стороне. Одни совершают измены умышленно, другие не совсем осознанно. Ни в коем случае нельзя утверждать, что все мужья являются неверными. Из большого состава представителей сильного пола таких наберется лишь небольшой процент.

Измена – это всегда предательство. Нельзя, чтобы такие действия входили в норму. Не следует их оправдывать тем, что жена находится в положении, а потому ее характер и внешность сильно изменились. Необходимо помнить, что именно сейчас ей будет особенно обидно узнать о вероломстве.

Неверный муж в такой ситуации предает дважды: жену и ребенка. Как можно в будущем надеяться на него? Поэтому, если жена решит от него уйти, ее никто не будет осуждать. Другой вопрос, что сделать это сложно по целому ряду причин. Например, беременной супруге тяжело будет одной справляться с возникающими проблемами после рождения младенца.

В таком положении нужна всесторонняя поддержка. Если у нее есть родные, то они окажут поддержку. А если женщина не имеет близких людей, то ей придется смириться с ситуацией. Нужно трезво мыслить, поэтому не следует торопиться с решением о разводе. Стоит хорошо продумать свои действия и всю серьезность проблемы. Необходимо сначала родить, а уже потом поступать согласно обстановке.

На данный момент следует заботиться и думать о своем здоровье и здоровье будущего ребенка, а уже потом решать глобальные вопросы. Излишние нервные потрясения вам в ближайшие два года не нужны. Поэтому отложите принятие решения на потом. А потом, глядишь, все и образуется.

Как справиться?

После предательства мужа у вас к нему пропало доверие, которое обратно очень тяжело вернуть. Любовь осталась, но в то же время вы испытываете неприязнь к супругу, представляя его с другой наедине. И это вполне нормально и правильно. Одно дело с его стороны — искренне раскаяться, а другое дело — больше не совершать ошибок.

Вас мучают вопросы о верности или неверности мужа в настоящее время. На эти вопросы вам никто не ответит, как бы вы не старались, а если вы будете себя ими мучить, то можете потерять покой навсегда. Депрессивное состояние необходимо искоренять. А в этом вам помогут советы психолога.

• Перестаньте прокручивать одну и ту же пластинку по кругу — представлять каждый раз, как вам обидно, что вы подверглись предательству. От этого вы еще больше будете страдать.
• Прекратите ссоры с мужем на почве того, что вы не можете простить его, хотя делаете вид, что простили. Раздражение может войти в привычку, и вы тем самым отравите жизнь и себе, и супругу, и даже детям.
• Не стоит обвинять себя в измене мужа. Почему вы решили, что могли предвидеть такое развитие событий? То, что должно было случиться – случилось, но вы никак не могли повлиять на исход дела.
• Поймите, что ваша жизнь не закончилась. Вы нравитесь мужчинам и нужны своему мужу. Иначе бы он ушел от вас и даже не стал извиняться.
• Не втягивайте в этот конфликт детей. Вы с мужем помиритесь, а подрастающее поколение может затаить обиду и получить психологическую травму.
• Переключитесь на новую волну. Предложите мужу какое-нибудь увлекательное занятие и выполняйте его вместе с ним.
• Побольше гуляйте вместе, ходите в гости. Это вас сблизит с супругом и повысит вашу самооценку. Несмотря ни на что, вы вместе и любите друг друга.

Как избежать измены?

Вы женщина, поэтому обязаны вовремя уберечь семью от распада. Недаром представительницы слабого пола считают себя хранительницами домашнего очага. Вам необходимо поддерживать тепло в доме, создавать уют, чтобы ваш мужчина стремился возвращаться в семью, а не идти к другой женщине за внимательным отношением к себе. Поэтому придерживайтесь нижеследующих рекомендаций.

• Не держите в напряжении себя и всю свою семью. Проблемы приходят и уходят, а счастье остается. Пока вы вместе, вы счастливы.
• Если вы раньше делали ошибки, которые приводили к разладам в семье, то постарайтесь их избегать в будущем. Мужу не нравится, когда вы долгое время проводите вне семьи с подружками. Из-за этого у вас уже были ссоры. Не делайте того, что не нравится вашему мужу, если хотите сохранить отношения. Выберите, что вам дороже: брак или пустые разговоры с незамужними сплетницами? Ответ очевиден.
• Не впускайте в свою жизнь случайных людей. Они вам могут навредить и сделать что-нибудь неприятное. Старайтесь общаться со своими близкими.
• Вы недавно поженились? Будьте всегда сами собой и перестаньте играть на публику. Покажите, на что вы способны на самом деле. Ваша совместная с мужем жизнь уже началась, а театральные сцены не стоит путать с действительностью.
• Принимайте мужа таким, каков он есть. Вы сами выбирали себе спутника жизни. Все люди имеют свои недостатки, ваш муж также не может быть идеальным. Поэтому смиритесь с его привычками. Не устраивайте скандалы по пустякам.

• Будьте всегда в хорошем настроении. Позитив притягивает позитив. От хороших людей не уходят. Поэтому перебарывайте свое плохое настроение и старайтесь не кричать и не ворчать без дела.
• Чаще хвалите супруга за то, что он что-то сделал по дому: вынес мусор, починил кран, наклеил обои. Это придаст ему сил для новых свершений.
• Ходите вместе в гости и показывайте окружающим, что у вас довольно крепкая семья.
• Займитесь накопительством на новую машину. Общее дело укрепит отношения.
• Чаще гуляйте вместе с детьми на природе. Это объединяет.
• Возникшие проблемы решайте вместе с супругом. Только при этом не раздражайтесь друг на друга и не посвящайте в них своих знакомых. Если кто-то узнает о ваших неприятностях, вам не станет легче, а вот сплетни непременно создадут благодатную почву для конфликтов в вашей семье.
• Чаще занимайтесь хозяйственными делами вместе. Строить дачный домик становится интересным занятием тогда, когда вы находитесь рядом друг с другом. Совместное времяпрепровождение способствует объединению, а общее дело укрепляет взаимоотношения в семье.

Помните о том, что все в этом мире зависит от нашего настроя на позитив. Как мы построим свою жизнь, так она и потечет.

Подробнее о том, что делать, если вам изменяет муж, вы узнаете из следующего видео.

Муж изменяет как себя вести: советы психолога

Каждая женщина, выходя замуж, мечтает о любви и семейном счастье. Но нет ничего постоянного в этом мире: меняемся мы, меняются отношения. Хорошо, если любовь переходит в привычку быть рядом со своей второй половинкой. И невозможно представить себе жизнь без него, потому что он стал родным и близким.

Однако произошли изменения, появились признаки и подозрения в измене мужа подтвердились. Сильное потрясение ощущаете вы. Это, прежде всего, мощнейший удар по самолюбию и самооценке. Отрицательные эмоции переполняют. Множество вопросов возникают: почему, за что, как и так далее. Приходится решать, как жить дальше, как вести себя, когда любимый муж изменяет.

Поработайте со своими эмоциями. Произошедшее вызывает самые сильные и разрушительные эмоции для вашего здоровья. Одним взмахом руки или призывом успокоиться от них не избавиться. Эмоции и чувства следует отработать. Гнев, обида и многие другие отрицательные эмоции – плохие советчики. Если вам удастся выговориться и выплакаться, то станет легче. Можно написать все на бумаге, а затем сжечь. Старайтесь не замыкаться. Жизнь продолжается. Уделите больше внимания родителям и детям. Определите срок для страдания. Скажите себе: «Я буду горевать два дня, а потом думать и решать». Спустя означенное время действительно станет легче, а принятые решения будут более адекватными.

Чего нельзя делать? Психологи не советуют выплескивать боль, горе, обиды на голову неверного супруга. Эффект получится отрицательный. Просьбы и мольбы, обиды и обвинения не возымеют никакого результата. Поэтому не спешите с выяснениями отношений и угрозами развода. По мере возможности будьте рассудительны, не допускайте действий, за которые вам будет стыдно потом.

Проанализируйте сложившуюся ситуацию. Подумайте и ответьте на вопросы, хотите ли вы сохранять отношения с этим мужчиной, способны ли вы простить его. Готовы ли вы разорвать отношения и выбросить из головы годы, прожитые вместе? Или вас переполняют желания отомстить за пережитое унижение? Каждая женщина делает свой выбор в данной ситуации. Но не надо забывать, что скоропалительные решения и действия могут быть ошибочными. В том числе и развод.

Развод – первое решение, которое приходит в голову жене. Боль и отчаяние, вызванные изменой супруга, вызывают желание расстаться. Следует помнить, что развод не принесет облегчения. Измена и развод – слишком тяжелое испытание для женщины. Конечно, все пройдет, время излечит, но каковы будут последствия этого шага? Часто развод является для женщины самым большим несчастьем в жизни. Поэтому решение расстаться со своим мужем принимайте с ясной головой.

Желание отомстить, не принесет удовлетворения. Они, как правило, разрушительно действуют на душу и здоровье человека. Измена в отместку со случайным партнером с целью вызвать ревность мужчины – ошибочный шаг женщины. Который приведет к тому, что вы испортите свою репутацию и унизите себя не только в глазах бывшего супруга, но и окружающих людей.

Сохранение супружеских отношений с изменившим мужем весьма сложный выбор. С изменой все еще любимого мужчины придется осознать, что вы совсем и не знали человека, с которым прожили вместе многие годы. Он другой и не ваша собственность, он способен на поступки, которые вам не понравятся. Отныне вам будет сложно доверять ему и полагаться во многих ситуациях придется только на себя.

Болезненный вопрос, кто же та женщина, с которой изменил ваш муж, не даст вам покоя. Но не ищите информацию, порочащую ее, и не расспрашивайте знакомых о любовнице мужа. Чем это может помочь вам? Не пытайтесь встречаться с ней и выяснять отношения, не устраивайте скандал при встрече с ней. Это очень трудно, но ваше неподобающее поведение сработает против вас. Не сравнивайте себя с ней. Да, она моложе и красивее, но вы мудрее и сильнее. Сохраняйте чувство собственного достоинства. Вот с кем нужно выяснять отношения, так это с вашим мужем.

Разговор с мужем необходим. Спокойно поговорите о произошедшем. Не срывайтесь на крик и не переводите разговор в банальный скандал с обвинениями в неверности. Здесь важно услышать своего супруга: что он думает о случившемся кризисе в вашей жизни и что собирается делать дальше. Ведь измена – это кризис супружеских отношений. Вы теперь никогда не сможете быть прежними. Узнайте, как относится неверный к случившемуся. Возможно он раскаивается и считает измену ошибкой. Или у него серьезные и длительные отношения на стороне. Хочет ли он сохранить семью или уйти к любовнице. Только после этого вы сможете принять правильное решение и продумать, как вести себя дальше.

Понять и простить. Если это была случайная измена или мимолетное увлечение, то вы, скорее всего, примите его раскаяния, простите супруга. Но прощать трудно. Ведь нужно будет жить дальше и никогда ни всерьез и ни в шутку не напоминать об измене будущем. Иначе вы отравите жизнь себе и своему мужу. Сложно поверить в искренность чувств, изменившего человека. Подозрения и слежка измучают и не принесут покоя и только ухудшат ситуацию.

Бывает и так, что все вокруг вас знают о длительной связи вашего благоверного с любовницей, а вы даже и не подозревали. Возможно супруг очень дорожит вашей семьей, и боится потерять, а любовницу даже не рассматривает на роль своей супруги. Не спешите ставить ультиматум или выставлять за дверь. Такими действиями вы подтолкнете его в объятия любовницы. Сделайте паузу и дайте ему возможность принять взвешенное решение. Если он принимает решение остаться с вами и сохранить семью, то вам предстоит серьезная работа над собой, над отношениями с мужем. Начать все с нуля – хороший посыл, но осуществить его бывает очень нелегко. Но ты – женщина, хранительница семейного очага и именно тебе предстоит восстановить все, что было утеряно и разрушено.

Любовный треугольник. Если ваш супруг не хочет рвать отношения с любовницей, то вы попадаете в ситуацию любовного треугольника. Для жены это унизительно и связано с тяжелыми переживаниями. А для мужчины весьма удобно. Как только в семье возникает конфликт или некая тяжелая проблема, так мужчина уходит на некоторое время к своей любовнице. И такие отношения могут продолжаться длительное время. Многие женщины смиряются и ждут, когда муж успокоится, одумается и определится. Здесь делать выбор, и принимать решение вам. Но подумайте, почему мужчина изменил, из-за чего сложилась такая ситуация. Ответьте на вопрос, какую роль и какое место занимал ваш муж до измены в вашей жизни. Ведь часто на первом месте дети, работа, карьера, а потом уже муж. Иногда ему просто нет места в современной семье. И всегда найдется другая женщина, в жизни которой он на первых ролях.

Как вести себя в данной ситуации? Можно поставить ультиматум и потребовать сделать окончательный выбор. Но вы готовы к тому, что он выберет не вас? Многие женщины боятся этого и молча терпят постоянные измены своего супруга.

Благоразумие и чувство собственного достоинства позволит достойно пройти все испытания. Если мужчина предпочтет уйти к любовнице, постарайтесь сохранить с ним дружеские отношения, особенно если у вас есть дети. Ненависть губительно действует на здоровье любого человека. Берегите себя для будущей счастливой жизни и двигайтесь вперед. По статистике из семьи уходит только 5% мужчин и через некоторое время половина возвращается в семью.

Забота о здоровье должна стать самой важной для вас задачей. Что значит измена в сравнении с целой жизнью? Все отрицательные чувства, которые приходится переживать жене при измене любимого человека, провоцируют многие женские заболевания. Не замыкайтесь на своих страданиях, не лелейте их, находите смешные моменты в данной ситуации, сохраните друзей и расширьте круг своих интересов. Жизнь продолжается. Любят сильных, красивых, мудрых. Дать точный ответ на вопрос, как вести себя с мужем при измене невозможно. Каждая ситуация индивидуальна. Советы психологов в данной статье помогут избежать ошибок. Решение принимать вам, старайтесь быть благоразумны! А мы желаем вам счастья!

Что делать, если муж изменяет

Измена — одна из самых частых причин развала семьи и последующего развода. Удивительно, но и в предпенсионном и более зрелом возрасте мужчины способны уходить из семьи на поиски любовных приключений. Зачем? Чтобы доказать себе, что они еще не «списанный материал»?

В Интернете популярным стало видео 54-летней блогерши Колотиловой Елены Павловны, которая поделилась с подписчиками переживаниями по поводу измены мужа. Это обращение вызвало неоднозначную реакцию, ведь тут и боль, и отчаяние, и слезы. Как же правильно поступить женщине, когда ее семья на грани распада?

© DepositPhotos

Что делать, если муж изменяет

Елена Павловна узнала об интрижке своего 60-летнего мужа с молодой работницей отеля, в котором всегда останавливалась семья Колотиловых. Женщина жалеет, что придется отменить совместную поездку в Болгарию и подать на развод.

Удивительно, что Елена Павловна узнала о похождениях мужа только сейчас. По ее словам, каждый год, когда семья приезжала в Анапу отдыхать, муж пропадал ночами, возвращаясь в номер к завтраку.

Почему сомнения возникли у опытной женщины так поздно? Неужели любовь к мужу затмевала рассудок? А если есть чувства, то зачем рассказывать о проблемах семьи на всю страну?

Как себя вести, если муж изменяет? Елена Павловна была в замешательстве, как поступить, ведь для любой женщины измена мужа — сокрушительный удар. И тут семейные психологи дают ряд универсальных советов, которыми следует вооружиться каждой женщине. На всякий случай.

© DepositPhotos

Советы психолога

1. Не страдай
   Порой женщина знает, что муж ходит «налево», но предпочитает помалкивать и делать вид, что всё нормально. При этом она страдает и чувствует себя несчастной, но боится потерять вторую половинку, поэтому обходится без ультиматумов.

   Лучше сразу прояснить ситуацию и поставить супруга перед выбором. Мужчины не любят кардинальных перемен, а половина тех, кто бросил семью ради любовницы, возвращаются. И это если хватило духу уйти.

2. Не верь всему подряд
   Часто информацию об измене женщина получает из сомнительных источников. Но ведь «доброжелатели» могут только такими казаться. Да и собственной разыгравшейся фантазии верить не следует. Не накручивай себя, лучше убедись в обоснованности обвинений.

   © DepositPhotos

3. Не заставляй мужчину жалеть любовницу
   Импульсивные барышни, узнав об измене, желают встретиться с соперницей, посмотреть в глаза, закатить скандал и выдрать ей волосы. Но на фоне любящей и нежной любовницы жена будет выглядеть истеричной и неадекватной дамой. А ведь мужья бегут от скандалов туда, где тихо и комфортно, — в объятия той, которая любит и понимает.
4. Не изменяй в ответ
   Если женщина едет на отдых, чтобы завести курортный роман и таким образом отомстить мужу, почувствовать себя нужной и желанной, то по приезде домой ее ожидает горькое похмелье. Ведь и мужа так она не удержит, и себя будет чувствовать использованной игрушкой. Подобный эксперимент только усугубит душевные терзания, но не решит проблему.
   © DepositPhotos
5. Не прощай легко
   Чтобы заслужить твое прощение, ему следует хорошо постараться. Если же мужчину всегда ждать с распростертыми объятиями и превозносить как главную ценность своей жизни, то он еще не раз сходит «налево». А почему нет, если его в любом случае простят и примут обратно? Можно даже постоянно изменять, но не уходить от комфортной жены.
   © DepositPhotos

Эти советы нацелены на сохранение семьи, даже если муж постоянно изменяет. Но какую женщину устроят такие отношения? Что касается Елены Павловны, то она уже приняла решение отправить мужа в свободное плавание и уехать в одиночку за границу.

Подписчицы блогерши одобряют это решение и верят, что их любимице так будет лучше. Но насколько они правы? Ведь главный обвиняемый так и не высказался в свою защиту.

Кто в этой ситуации не прав, как считаешь?

Как себя вести, если вам изменили?. Все секреты сильного пола

Как себя вести, если вам изменили?

Для многих женщин измена любимого мужа становится трагедией и крушением многих идеалов и надежд их повседневного образа жизни. Для женщин измена считается как предательство и обман. Но очень часто случается, что женщины прощают мужу измену и продолжают жить с ними дальше. Благодаря такой женской терпимости многие браки не заканчиваются разводом.

Измены бывают разными. Есть просто флирт между мужчиной и женщиной, который переходит рамки дозволенного, это происходит чаще всего на курортах или в командировках. А бывает, что роман перерастает в сильные чувства, и женщина становится разлучницей. В любом случае вам нужно все взвесить и обсудить эту проблему с вашим мужем и выяснить отношения.

Если вы узнали, что ваш муж вам изменил, вы должны точно в этом убедиться. Не стоит паниковать, вы должны держать себя в руках, как бы это ни было сложно. И ни в коем случае не устраивайте скандалы, так как такое поведение ни к чему хорошему не приведет, а только накалит обстановку.

Если же вы узнали, что ваш муж любит другую женщину и хочет с ней жить, то никакие разговоры с ним вам не помогут. Не стоит начинать мстить вашему мужу, так как обычно месть не приводит ни к чему хорошему и вернется к вам бумерангом.

Но если вы узнали, что ваш муж вам изменил, но при этом он не хочет терять вас и разрушать семью, вы должны подумать, что толкнуло его на измену. Вы должны сесть и подумать, в чем причины? Быть может, вы мало уделяете вашему мужу внимания, отказываете ему в сексе? Или сильно его опекали и не давали самостоятельно ступить шагу? Существует много ошибок, которые мы совершаем, сами того не замечая. И эти ошибки вы должны понять и исправить.

Что делать, если женщине изменяет ее муж? Конечно, вы можете просто взять и уйти от вашего мужа или научиться жить с его изменами и приспособиться к недостаткам в ваших отношениях. Но для начала задайте сами себе вопрос, а нужны ли вам такие отношения и стоит ли терпеть все эти страдания? Очень много женщины считают, что измену мужу можно простить, так как он мужчина и без мужчины им будет тяжело жить. А другие женщины прощают измены и сохраняют семью только ради детей, чтобы дети не лишились отцовского тепла.

Существуют женщины, которые постоянно жалуются на неверность мужа и его недостатки. При этом и жена, и муж остаются в тупике. Они не хотят улучшить взаимоотношения и постоянно находятся в депрессивном состоянии.

Лучше всего, если вы сосредоточитесь на вашей личной жизни и сможете сделать ее более насыщенной и интересной. Вы должны научиться радоваться жизни и попытаться спасти ваши отношения и все, что связывает вас с вашим мужем.

Но если вы видите, что ваш, муж настроен уйти от вас к другой женщине, вам лучше всего его отпустить со спокойной душой. Не стоит умолять его остаться и угрожать ему, так как он все равно вас оставит и поменяет свое мнение о вас. Но если вы видите, что ваш муж колеблется и не знает, что он хочет, то вам нужно вести себя очень осмотрительно и не делать глупых, необдуманных поступков.

Очень часто при расставании с вашим мужем после измены вы можете благотворно повлиять на ваши отношения. При разлуке мужчина начинает понимать, что он не может жить без семьи и без вас. И может заново к вам вернуться и просить вас, чтоб вы его простили. И здесь все ваши отношения будут зависеть только от вас, и, быть может, если вы простите ему измену, ваши отношения станут еще лучше, чем были раньше.

Только вы можете решить, нужны ли вам дальнейшие отношения. Теперь вы знаете, что нужно делать, если изменил муж, и как при этом нужно себя вести.

Подытожим. Что делать, если вам изменил любимый?

1. Прежде всего — не вините себя.

2. Дайте волю своим эмоциям: вы можете поплакать, покричать… Для вашего здоровья злость лучше, чем больное сожаление и скорбь. Только не переусердствуйте.

3. Обсудите ваши чувства с человеком, которому вы доверяете. Легче собирать силы для борьбы со своими проблемами, когда вы не одна.

4. Изменитесь: поменяйте цвет волос, купите новую одежду. Вы будете чувствовать себя более сильной и независимой, и это пойдет вам на пользу. Он не должен видеть, что ваш мир уже лежит в руинах. Подумав над всем этим, он может и вернуться к вам. Или, расставшись, сохранить хотя бы неплохие и благородные отношения.

10 вещей, которые нужно сказать своему неверному мужу

Вы подозреваете, что ваш муж изменяет вам, но у вас нет возможности доказать это?

Чувствуете ли вы желание кричать, кричать и ругаться, пока он не признает свои проступки?

Может быть, вы чувствуете себя застрявшим из-за того, что у вас нет возможности доказать его неверность?

Если вы так себя чувствуете, пора принять меры и выяснить, что на самом деле происходит.

В такой ситуации нет ничего хорошего для вашего брака или вашего психического здоровья.

Вам нужно узнать правду о том, что происходит, чтобы вы могли жить дальше, с мужем или без него.

К счастью, есть онлайн-инструмент, который позволяет это сделать. Скрытый онлайн-трекер, который расскажет все, что вам нужно знать о поведении вашего мужа ( , нажмите здесь, чтобы проверить ).

После того, как вы введете некоторые из его основных данных, инструмент покажет, с кем он часто общался в Интернете, какие у него есть секретные профили знакомств, а также массу другой информации, которая предупредит вас о потенциально подозрительном поведении.

Если ваш муж изменяет, это сразу станет очевидным.

В статье ниже дается несколько советов, что сказать мужу, если окажется, что он изменил.

Конечно, им нужно чтобы узнать, что они заставили вас чувствовать. Было бы несправедливо вести себя так, как будто они не сделал ничего плохого. Они изменили вам и священным узы брака, которые вы разделили между собой.Они разрушили доверие, которое у вас есть в них.

Итак, первым делом нужно Сказать, что, как я уже сказал выше, кричать и злиться — не лучшая идея. Скорее всего, это приведет только к массовому спору, который не будет выгодно для любого из вас.

Все, что вы хотите скажите им, сначала скажите: «Я чувствую…». Это спокойный, но действенный способ сказать им, как они заставили вас чувствовать. Это не вызывает в них гнева; это просто просто дает им понять, что вы чувствуете. Будьте предельно честны — это ваше пора рассказать им, что именно они с вами сделали.

Мало того, что они не есть основания начать с вами спор, но поскольку вы им небезразличны, это поразит их. Их сильно ударит то, что вы чувствуете себя так, как вы, и они знаю, что они виноваты.

Это несомненно сильнее крика и крика.

Может помочь начать разговор с: «Я хочу понять, почему…». Это заставит его почувствовать немного больше непринужденности, чтобы быть открытым с вами.

Еще один способ убедиться, что он чувствует себя открытым, — это поговорить с ним во взаимно безопасном и безопасном месте. Вам нужно показать ему, что вы искренне хотите выслушать его и его причины для обмана, чтобы он оценил это, если он почувствует, что вы физически находитесь в пространстве, которое он чувствует в безопасности.

Теперь я знаю, что может звучит так, будто мой совет действительно направлен на то, чтобы он чувствовал себя комфортно, и по понятным причинам это последнее, что вы хотите сделать, но это единственный способ получите беседу и ответы, которые вы ищете.Пожалуйста, не думай Я говорю, что тебе нужно быть с ним слишком добрым. Что он сделал неправильно и причинил вам боль без конца, но вы все равно можете заставить его понять, что без него закрытие для вас.

Я не собираюсь подслащивать покрыть его, это может быть самый болезненный разговор, который у вас когда-либо был, но он необходимо. Вы должны знать, почему ему пришлось отклониться от ваших отношений. Это может помочь вам понять серьезность ситуации.

Причин может быть много что люди обманывают, поэтому было бы полезно выяснить причину его неверность перед принятием каких-либо опрометчивых решений.

Это может быть полезным вопрос, который нужно поднять, который в основном покажет вам, лжет ли он, лживый человека, от которого вам следует отказаться, или если он действительно допустил ошибку, и вы Может быть, с ним можно поработать.

Очень часто, читеры обманывают, потому что думают, что их никогда не поймают. Затем, как только они поймали, они скажут что-то вроде: «Я никогда не хотел тебя обидеть», но что на самом деле они означают, что они не имели в виду, чтобы вы узнали, поэтому вы не пострадает от этого.

Как этот мужчина твой мужа, вы наверняка сможете сказать, действительно ли он разорван этим, или если бы он, вероятно, продолжил бы роман, если бы вы не узнали.

В дополнение к этому, все зависит от ситуации, в которой вы узнали об измене и тяжесть неверности. Например, если он изменил другому женщина однажды, и он вам об этом сразу сказал, вероятно, это говорит о том, что он хотел сразу признаться в своих действиях и быть честным с вами.

Однако, если вы поймали у него роман, который, как вы, возможно, позже поймете, продолжался для некоторых время, вам нужно спросить себя, думаете ли вы, что он когда-нибудь сказал бы вам, если бы вы не поймал его.

Во-первых, чтобы задать этот вопрос своему мужу, вам нужно сначала решить с собой, что вы хотите знать, а какие — точно не знаете. Когда люди узнают, что их супруга изменяет, их первым инстинктом становится спросить все подробности.

Когда я говорю все подробности, я имею в виду все. Многие женщины приходят в ярость и оказываются задавая все вопросы, особенно интимные. Если вы чувствуете, что вам нужно узнать, сколько раз ваш муж спал с этой женщиной или где они это делали, и это поможет вам, тогда это полностью зависит от вас.

Однако другие люди может не захотеть всех этих деталей. По общему признанию, достаточно плохо знать, что ваш муж изменил вам — вам не нужно понимать, как их пол жизнь была вместе.

Важно сказать что если вы спросите своего партнера обо всех интимных деталях его романа, не только это заставит вас чувствовать себя некомфортно, но это также создаст образ в ваш мозг ведет к гневу и негодованию.

Итак, убедитесь, что вы идете в разговор, зная свои границы относительно этого. Сказать твоему мужу ясно, что вы хотите знать, а что нет, чтобы он не вызывает у вас гнева.

Это может быть шокирующим знать, что не все дела останавливаются, когда их ловят. Итак, это определенно то, что вам нужно обсудить с ним, и его ответ будет существенно отличаться в зависимости от того, какие отношения у него с этой другой женщиной.

Хотя может быть многие виды обмана, в данном случае мы сосредоточимся на двух примерах.

Первый сексуальный бросить. Этот вид обмана можно очень быстро закрыть, потому что не было любое чувство, связанное в первую очередь.Поэтому, если у вашего мужа был один раз встретиться с кем-то, вы, вероятно, можете быть уверены, что он не пойдет это снова.

Второй тип — это эмоциональный и сексуальный роман. Если в этом суть дела вашего мужа, ему будет намного труднее положить этому конец. Он эмоционально привязан к этому женщина, поэтому, если он скажет, что покончит с этим, вам, возможно, придется копнуть немного глубже. Вы можете спросить его, как он собирается сломать это ей или как он переживет Это. Конечно, вам наплевать на то, что их отношения закончатся, но вы должны задать эти вопросы, чтобы убедиться, что он правдив.

Это тоже выгодно задать этот вопрос, прежде чем вы дадите ему ответ о том, кто вы собираюсь делать движение вперед. Поэтому вы, вероятно, получите самые честные отвечать. Ваш муж, скорее всего, скажет вам, что вы единственная женщина для ему, что он любит вас и только вас, и что он больше никогда ее не увидит. Но вы должны увидеть правду в его словах.

Большинство время, когда поймают мошенника, они будут умолять жену остаться с их, и они будут утверждать, что изменятся и станут лучше.Однако в дальнейшем это не всегда так. Много того, что они говорят когда поймают, могут остаться невыполненные обещания.

Очень часто, мошенники могут почувствовать, что, когда их супруга решила забрать их обратно, они получили карту бесплатного выхода из тюрьмы. Они не изменятся, и они не будут пытаться лучше себя и свои отношения. Итак, жизненно важно, чтобы вы все еще не покажите партнеру свои планы на будущее. Вам нужно увидеть, действительно ли они выполнят свои обещания.

Их нужно сделать осознают, что на восстановление отношений потребуется много времени, прогресс между вас двоих не случится в одночасье.Итак, готовы ли они потратить это много времени и преданности делу, чтобы вернуть отношения в нужное русло?

Эта точка может показаться аналогично пункту номер два. В некоторых отношениях это может быть очень похоже. Ты все еще хочу понять, почему он чувствовал, что ему нужно отклониться от вас.

Однако эта точка прямо спрашивает его, что, по его мнению, не так в ваших отношениях. Это могло бы Также полезно спросить его, когда он почувствовал, что ваши отношения начали разрываться вниз.Если он может определить конкретное событие или время, вы можете вспомнить его и посмотреть, что происходит.

Когда он отвечает, это может быть полезно задать дополнительные вопросы, например: «Почему вы почувствовали, что ты не мог со мной поговорить в то время? » или «Почему ты почувствовал, что тебе нужно уйти? и обмануть, чтобы решить, что происходит? »

Например, в лот В некоторых случаях мужья решают обмануть в таких случаях, как беременность или после роды. Они предпочитают жульничать, потому что считают, что им легче управлять их сексуальное внимание в другом месте, кроме того, чтобы отягощать вас своими проблемами, особенно если они могут сказать, что вы этого не чувствуете.

Если вы решили работать решить эту проблему вместе и остаться с ним, важно точно определить, что проблема заключалась в том, что он обманул, или когда он начал терять интерес к Ваши отношения. Таким образом, когда вы пойдете на консультацию по вопросам брака или терапию. вместе вы сразу сможете сказать профессионалу, когда все началось разваливаться на части. Это может ускорить прогресс.

Есть большая разница между серийным читером и однажды обманутым.Итак, вам нужно подумать о твой муж. Итак, сначала вы, вероятно, можете подумать над этим вопросом самостоятельно. прежде чем спросить его.

Обманывал ли он когда-нибудь раньше, в предыдущих отношениях? Если так, то это, вероятно, плохой знак. Или это просто первый раз, когда он (насколько вам известно) изменил?

Вам нужно убедиться что когда вы задаете ему этот вопрос, он отвечает честно. Заверьте его, что тебе просто нужно знать правду, дело не в том, что он пытается умолять тебя в ответ больше.

Даже если он сказал что он закончит свой нынешний роман, вам нужно убедиться, что его голова не собирается снова повернуться. Скорее всего, вы сможете определить, был ли его ответ ответ на этот вопрос является искренним, так что следуйте тому, что подсказывает вам ваш инстинкт.

Этот вопрос позволяет он скажет вам все, что, по его мнению, вы хотите услышать. Вам нужно сделать уверен, что он знает, что вы еще не приняли никаких решений, и вы не будете все, что он сейчас говорит, сильно колеблется.Скажите ему, что вы не хотите слышать сладкие пустяки и обещания, которые будут нарушены, вы хотите послушать честные причины, по которым он думает, что вам следует остаться с ним.

Важно отметить что бы он ни говорил, вы не должны чувствовать себя виноватым. Например, если он считает, что вам следует остаться с ним из-за детей, которых вы разделяете, или из-за того, что вы разобьет сердце вашей семье, положив конец всему, это полностью не имеющий отношения. Возникшая проблема возникла между вами двумя. Она имеет не имеет ничего общего с внешними влияниями.

Кроме того, он был тот, кто сломал доверие в отношениях между вами, и он в конечном итоге виноват в этом.

Поддерживайте сильных вы так искусно овладели этим разговором и не упадете обратно в его объятия, потому что он обещает вам мир. Что бы он ни говорил, нужно быть реалистичным.

После того, как вы разговор с мужем обо всем этом, важно повернуть самому себе.

Спросите себя, как вы почувствовать себя после разговора с ним и выяснения всех деталей. Это может занять время решить, как двигаться вперед, особенно если у вас есть внешние факторы, такие как дети вместе. Это ваше право не торопиться, чтобы принять решение.

Тебе нужно любить и поддержите себя в это время, чтобы убедиться, что вы принимаете лучшее решение для ты. В конце концов, каким бы ни был ваш выбор, вы будете делать именно то, что то, что вам нужно, и это важно.

Прежде всего, не сдерживайтесь, стараясь не извергать бессвязные эмоции. После того, как вы выразили свою обиду, рекомендуется повторить оба своих шага и выяснить, где все пошло не так. Как только это будет сделано, узнайте, готов ли он по-прежнему работать над отношениями. Если это так, вам обоим нужно поставить перед собой цель, как вы добьетесь большего успеха. Особенно подчеркните то, что нельзя обманывать.

Это довольно условно и зависит от того, насколько далеко зашли отношения в целом. Иногда, когда кто-то вам изменяет, это означает, что отношения исчерпали себя. В этом случае прочтите реплики и уходите. С другой стороны, это может стать для вас возможностью поработать над теми аспектами вашего брака, которые вымерли.

Не стоит кричать, но если это поможет вам сначала почувствовать себя лучше, то это не исключено.После этого логично будет его выслушать, выслушать. Да, обману нет оправдания, но, если вы хотите окончательно выяснить, что делать, выясните, что пошло не так.

Если вы хотите пойти по этому пути, то вам нужно пройти его правильно. Начните с того, что полностью его призрак, а затем продолжайте каждый раз отлично выглядеть. Вы знаете, что действительно может укусить? Подружитесь с девушкой, с которой он вышел, и выставьте напоказ это ему в лицо.

Я очень надеюсь, что эта статья помогла вам, если вы пытаетесь понять, что сказать своему неверный муж. Хотя то, что вы сейчас переживаете, ужасно, как только вы поговорите с ним и оцените, что он думает о том, что он сделал, вы быть более информированным, чтобы принять правильное решение за вас.

Какое бы решение ты ни принял решите прийти в себя, просто помните, что вы заслуживаете любви отношения, полные доверия и счастья.

Помогла ли эта статья? ты вообще? Если да, и вам понравилось то, что вы прочитали, сообщите нам об этом в Комментарии. Мы были бы рады получить известия от вас.

Как поступить с неверным супругом

Быть обманутым — непростая задача. Если вы научитесь бороться с мошенником, это поможет вам восстановить контроль над своей жизнью и решить, как вы хотите поступить.

Хотя управление автомобилем мошенника может показаться катарсической реакцией, это не поможет вам двигаться и не улучшит ваше самочувствие в долгосрочной перспективе.

Неблагоприятные эмоциональные и психические побочные эффекты измены могут остаться с вами на всю жизнь. Обман порождает неуверенность, низкую самооценку, недоверие, неспособность открыться, вызывает у вас чувство никчемности и заставляет сомневаться в своих качествах и внешнем виде.

Работа с мошенником эмоционально разрушительна и может изменить вашу личность на долгие годы.

Вы сомневаетесь, как жить дальше после измены в ваших отношениях? Вот как бороться с мошенником.

1. Найдите время для себя

Даже если вы решили остаться со своим неверным партнером и работать над своими отношениями, все равно важно уделять время себе.

Это позволит вам распаковать. Это также позволит вам собраться с мыслями и огорчить ситуацию. Если вы решили остаться вместе и разобраться с мошенником, время наедине с собой может помочь вам передумать:

• , остаетесь ли вы в отношениях, потому что можете стать лучше и сильнее друг с другом, или
• , если вы просто избегаете печали или
• потому что отношения были комфортными

2.Соберите доказательства

Ваш партнер изменяет в отношениях, но вы еще не столкнулись с ним?

Пора найти способы противостоять мошеннику. Пришло время собрать все доказательства, которые могут вам понадобиться во время конфронтации. Это означает создание снимков экрана с текстовыми сообщениями, фотографиями, разговорами и взаимодействиями в социальных сетях, на которые вы, возможно, наткнулись, между виновными сторонами.

Это позволит вам немедленно разобраться с мошенником, положив конец лжи вашего партнера, если он решит отрицать какую-либо причастность к своему тайному любовнику.

3. Пройдите тестирование

Если ваш партнер солгал вам о том, что был с одним партнером, кто может сказать, что он не встречался с десятками без вашего ведома?

После того, как вам изменили, необходимо пройти тестирование на инфекции, передаваемые половым путем. Сходите к врачу и попросите пройти обследование. Бесплатные клиники и центры сексуального здоровья предлагают тесты на ЗППП, ВИЧ и гепатит.

Вы должны защитить себя, даже если ваш партнер утверждает, что он был «в безопасности» во время своей неверности.Их определение безопасного секса может сильно отличаться от вашего.

Если вы решили бороться с обманщиком, оставаясь с партнером, то есть обманывая жену или мужа, попросите их также пройти тестирование, чтобы вы могли без проблем возобновить сексуальные отношения.

4. Сразитесь со своим партнером

Расскажите партнеру об их неверности. Это даст им возможность обратиться к вам со своими доводами, а вы — четко сформулировать свои чувства. Ваши чувства предательства, гнева, унижения и обиды должны быть ясны.

Это также возможность сообщить им, планируете ли вы прекратить отношения. Само собой разумеется, что если вы решите вместе работать над своими отношениями, ваша неверная девушка или парень должны прекратить роман.

5. Не вини себя

Причина, по которой мошенники решают пойти неверным путем и заняться делами, может иметь к вам очень мало, если вообще ничего, общего. Измена в отношениях — это эгоистичный поступок , при котором человек думает исключительно о себе.

Тем не менее, многие до сих пор находят понимание «почему» неотъемлемой частью процесса горевания.

Старайтесь изо всех сил не винить себя в этом поступке. Часто измена является реакцией на то, что в отношениях что-то идет не так. Приветствуется, чтобы партнеры сели и честно поговорили о том, чего не хватает.

Если ваш неверный партнер находился в депрессии, он должен был сказать вам заранее. Следовательно, им следует прекратить отношения, прежде чем переспать с кем-то новым.

6. Не ограничивайте время боли

Боль есть боль. Ограничение по времени не уменьшит боли или предательства, которые вы почувствовали после того, как вас обманули. Скорбь — это индивидуальный процесс, требующий времени. Новые отношения и другие отвлекающие факторы не заставят его пройти быстрее.

7. Решите, чего вы хотите от отношений

Если вы решили разобраться с изменником, дайте себе время, чтобы честно подумать о преимуществах и недостатках сохранения отношений.

Независимо от того, в каком направлении вы движетесь, с этого момента вам нужно быть полностью честным с самим собой в отношении своих желаний и потребностей в отношениях. Обдумывая, стоит ли продолжать отношения с человеком, который вам изменил, задайте себе следующие вопросы:

• Могу ли я по-настоящему простить неверного партнера?

Если вы решите остаться в отношениях, сможете ли вы по-настоящему простить своего неверного партнера? Ваши отношения никогда не будут успешными, если вы не сможете простить сам поступок.

После того, как вы пережили горе, постоянно вспоминаете о нескромности и спрашиваете: «Может ли мошенник измениться?» только повредит и повредит обе стороны.

• Могу ли я когда-нибудь снова доверять своему партнеру?

Один раз обманщик, всегда обманщик. Итак, если доверие потеряно, его, похоже, трудно вернуть. Вашему неверному мужу или жене придется работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы снова завоевать ваше доверие.

Они должны попытаться искоренить все модели поведения мошенников и быть полностью прозрачными в отношении их местонахождения и взаимодействия, пока вы снова не почувствуете себя комфортно и безопасно в своих отношениях.

• Будем ли мы обращаться за советом, если будем вместе?

Проверить наличие признаков серийных читеров. Прощение — трудный путь, но его можно пройти. Этот путь облегчает жизнь парам, посещая консультации пар и рассказывая о том, что каждая из сторон любит и чего не хватает в их нынешних отношениях.

• Как на мою семью / детей повлияет ваше решение остаться вместе / расстаться?

Включение детей в отношения порождает целый ряд новых соображений.Как на них повлияет разрыв? Как вы будете стремиться сохранить родительскую стабильность для своих детей в это непростое время?

Когда вопрос заключается в том, как бороться с обманщиком, существует множество характеристик обманывающей женщины или мужчины или признаки обмана, которые следует учитывать, когда намеревается остаться или уйти.

Оба варианта имеют неприятные эмоциональные последствия. Некоторые предпочитают остаться и пытаются укрепить свои отношения. Другие предпочитают уйти и продолжить романтические отношения с кем-то, кто будет уважать их доверие и преданность.

Люси в своем TEDx рассказывает о парах, переживающих пары, которые борются с изменой, неверностью и предательством, на реальных примерах.

Выбор способа борьбы с мошенником — это ваш выбор. Убедитесь, что ваш результат лучше для вас и вашего счастья.

Я поймал своего мужа на измене, что теперь?

Я до сих пор помню чувство в животе в тот день, когда я застала своего мужа на измене. Я нашел электронные письма и фотографии, в которых истина была предельно ясна.Мне казалось, что весь мой мир рухнул на землю. Затем последовала комбинация гнева, горя и паники по поводу того, что могло быть впереди. Не говоря уже, конечно, об ужасе гадать, как мои дети пострадают от того, что должно было произойти.

Итак, если вы поймаете своего мужа на измене, что вы будете делать? Реакцией коленного рефлекса могло бы быть выгнать его из дома так далеко, как вы можете его отправить. Но всегда ли это правильное решение? Хотя каждый случай неверности индивидуален, вот 6 вещей, о которых нужно подумать, если вы поймаете своего мужа на измене.

Почувствуйте чувства.

Вы почувствуете обиду, гнев и сильную печаль. Почувствуйте эти чувства. Не избегайте их. Плачь, вопи, катайся и кричи в машине. Ощущение боли — первый шаг в процессе заживления.

Поделись чувствами

Поговорите с близким другом или членом семьи. Плачь им на плече. Затем, когда вы почувствуете, что можете, поговорите со своим мужем. Это может быть сложно, но не поддавайтесь желанию бросить в него что-нибудь, ругаться или вести себя как сумасшедший.

Как говорит доктор Гэри Чепмен в своей книге «Надежда для разлученных: раненые браки можно вылечить»: «Если вы все же потеряете, могут быть нежелательные последствия … теперь он (ваш муж) может винить вас (даже если это просто защита. механизм), а не себя, потому что ваше поведение продемонстрировало, что вы неразумный, неконтролируемый человек ».

Помогите со своими чувствами.

Это серьезный переворот в твоей жизни, не пытайся пройти его в одиночку. Найдите консультанта, который разделяет ваши ценности и понимает, что браки могут процветать после неверности.Ищите того, кто не только поможет вам справиться с душевной болью, но и поможет понять, как выработать в вашем браке новое поведение, которое принесет пользу вам и вашему мужу.

Если вы можете пригласить вашего мужа на консультацию, привлеките его тоже. Но если вам нужно работать без него, назначьте встречу только для себя. Не обращайтесь за помощью в эти 5 мест, где можно не получить совет о браке.

Примите чувство надежды.

Возьмем это прямо у доктораЧепмен, потому что он так хорошо говорит…

«Библейский идеал — искать восстановления. Ваш брак можно искупить. Нет грехов, которые нельзя простить. Однако без искреннего покаяния не может быть примирения. Ваш супруг должен быть готов разорвать все контакты с другим человеком и посвятить себя восстановлению вашего брака ».

Восстановить доверие.

Доверие не будет восстановлено в одночасье. Если ваш муж искренне хочет восстановить доверие, он примет такое отношение: «Моя жизнь — открытая книга.С этого момента мне нечего скрывать. Я полон решимости восстановить наш брак ». Такая открытость и приверженность делу со временем помогут вам восстановить доверие. И помните, вы можете вернуться из семейной катастрофы, даже из неверности.

Учитывайте чувства своих детей.

Как бы вы ни злились на своего мужа, помните, что он все еще отец ваших детей. Он может быть сказочным отцом или просто посредственным, но он им все равно нужен. И дважды подумайте, прежде чем рассказывать детям подробности о ситуации.Даже если они подростки, у них нет эмоциональной зрелости, чтобы понять все аспекты неверности.

Если можете, сохраните свой дом в целости и сохранности для своих детей. Некоторые люди говорят: «О, если я не буду счастлив, мои дети не будут счастливы». Но это не так. Мы можем выбрать довольство и сохранить наш дом вместе на наших детей. Конечно, есть случаи, когда брак не спасти; но стоит выложиться на все 100%, чтобы попытаться осуществить это.

Сообщите нам! Как вы защищаете свой брак?

вещей, которые нужно сказать своему неверному мужу — 8 вопросов для него

Вам интересно, что сказать своему изменяющему мужу?

Как вы думаете, ваш муж может быть не самым верным парнем?

Больно знать, что человек, которому вы верны, не так верен вам?

Что вы чувствуете, когда любимый вами мужчина испытывает чувства к кому-то другому?

Вы чувствуете, что просто застряли и не знаете, как выйти из ситуации, в которой оказались?

Как бы то ни было, всякий раз, когда вы обнаруживаете, что ваш мужчина изменяет вам, это отстой.Во-первых, вы не сможете противостоять ему, потому что у вас нет доказательств или доказательств своих утверждений. Так что, возможно, вы не сможете придумать, что сказать своему изменяющему мужу, чтобы он признался в этом. Это может быть очень тревожной и нервирующей ситуацией. Если вы знаете, что для вас хорошо, вам нужно действовать быстро. Вы не можете находиться в такой стрессовой и вредной среде отношений. Это определенно вредно для вашего сердца и вашего психического здоровья.

Как поступить с неверным мужем

Понятно, что вы расстроитесь из-за того, что ваш муж вам изменяет.Когда вы поженились, вы дали друг другу клятву. Вы оба пообещали, что всегда останетесь верными друг другу в болезни и здоровье. Вы оба были привержены верности. Так что это нормально, если вы чувствуете себя обманутым и подавленным, когда обнаруживаете, что ваш муж был менее верным. В конце концов, вы рассчитывали провести остаток своей жизни с этим мужчиной, верно? Самое меньшее, что он мог сделать, — это остаться вам верным.

Увы, измены случаются довольно часто.Это может нарушить любые отношения. Неважно, насколько любящей или осторожной вы можете быть как жена. Если ваш муж поддастся искушению изменить, это обязательно произойдет. Ключевым моментом здесь является знание того, что вам нужно делать для продвижения вперед. Во-первых, вы должны определить, чего хотите. Хотите спасти отношения? Отлично. Вы хотите положить конец всему? Это тоже нормально. Важно то, что вы понимаете, чего хотите, чтобы не сожалеть о продвижении вперед. Только когда вы знаете, чего хотите, вы можете начать думать о том, какими должны быть ваши следующие шаги.

Что можно сказать своему неверному мужу?

Ищите истину. Это единственный способ найти в своем сердце какое-то чувство замкнутости. Независимо от того, будет ли у вашего мужа место в вашем будущем или нет, вы должны сами искать истину. Как только вы выясните все факты, вы готовы поговорить с мужем о своих чувствах. Ничего страшного, если тебе кажется, что ты не знаешь, как это сделать. Именно для этого и предназначена эта статья.Эта статья попытается помочь вам в том, что вам нужно сказать, чтобы подойти к этой теме с вашим мужем.

Прежде всего, вам просто нужно сохранять как можно более спокойное состояние. Возможно, вы чувствуете себя довольно нежным и эмоциональным. Это нормально. Это нормально, но вы не можете злить своего мужа. Это приведет только к бурному обсуждению, которое ни к чему не приведет. Имея это в виду, вот несколько вещей, которые вы можете сказать своему изменяющему мужу:

1. Поговорите о своих чувствах

Прежде всего, вам нужно открыто выразить свои чувства.Он должен понять, как сильно он тебя обидел. Не сдерживайся. Сохраняйте контроль над своими эмоциями и четко выражайте их.

2. Спросите его, почему он это сделал

Затем спросите его о его мотивах. Спросите его о том, что могло заставить его изменить вам. Он может затронуть определенные проблемы в ваших отношениях или недостатки с вашей стороны. Готовьтесь к этому. Убедитесь, что он также говорит свою правду, чтобы вы могли докопаться до сути.

3. Спросите его, не против ли он причинить вам боль

Затем спросите его, думал ли он о вас на протяжении всего процесса.Спросите его, достаточно ли он чувствителен, чтобы помнить о том, насколько его действия могут навредить вам. Это даст вам хорошее представление о том, каким эгоистом он мог быть.

4. Четко говорите о деталях, которые вы хотите и не хотите

Вы НЕ хотите знать все подробности. Вы хотите знать ровно столько, чтобы закончить вас. Но вы не хотите знать все до такой степени, что это просто бессмысленно причиняет боль вашему сердцу. Дайте ему понять, что он знает, что раскрыть, а что скрыть.

5. Спросите его, чего он хочет, двигаясь вперед

Спросите его, что он хочет сделать после. Однако дайте ему понять, что это не его дело.

6. Спросите его, готов ли он работать над вашими отношениями

Дайте ему понять, что ему придется поработать, чтобы исправить все, что было нарушено в ваших отношениях. Он напортачил, и ему приходится прилагать усилия, чтобы все исправить.

7. Спросите его, почему он думает, что вам следует оставаться с ним

Затем вам нужно попросить его объяснить вам причину остаться.Изменяя вам, он дал вам повод оттолкнуть его. Если он хочет, чтобы вы остались с ним, то ему также нужно указать вам причину. Пусть он отстаивает свое дело.

8. Изучите свои чувства

Скажите ему, что вам нужно сначала оценить свои чувства. У него нет права диктовать, как будут развиваться дела. Вы тот, кто здесь принимает решение, поскольку вы — потерпевшая сторона. Итак, скажите ему, что вам нужно время, чтобы подумать о том, какими должны быть ваши следующие шаги в отношениях.

Поговори со мной

Тебя обманули? Расскажите о своем опыте в комментариях ниже!

См. Также

Внешние ресурсы:

Письмо… моему обманывающему, лживому мужу

12 причин, по которым женщины изменяют, по мнению эксперта

Хотя социальные нормы и голливудские образы часто изображают мужчин как пол, более склонный к изменам, исследования показывают, что гендерный разрыв в неверности сокращается, особенно среди молодых людей.

Возьмем, к примеру, исследование Института Кинси при Университете Индианы, которое показало, что среди участников со средним возрастом 31 год «не было значительных гендерных различий в сообщении о неверности (23 процента мужчин против 19 процентов. женщин) «. Кроме того, существует Общее социальное исследование (GSS) Национального центра изучения общественного мнения, которое обнаружило, что женщины в возрасте от 18 до 29 лет немного чаще изменяют, чем мужчины той же возрастной группы (11 процентов против10 процентов). Дальнейшие данные из GSS показали, что процент обманывающих женщин вырос почти на 40 процентов с 1990 по 2010 год, в то время как уровень супружеских измен среди мужчин оставался стабильным на уровне 21 процента.

Причина резкого роста числа изменщиков? Некоторые связывают это с возросшей ответственностью (и, следовательно, с повышенными потребностями и желаниями) современной женщины. Опираясь на феминистские взгляды и финансовую свободу, женщины с меньшей вероятностью пойдут на компромисс — и лучше подготовлены к поиску эмоционального и сексуального удовлетворения, которого не хватает в их отношениях.

«Разрыв изменился, когда женщины вышли на работу и имели собственные деньги и выбор; с выбором приходит более легкая неудовлетворенность», — объясняет брачный и сексопатолог Анджела Скурту М. Эд, LMFT. «Мы также ожидаем гораздо большего от брака сейчас. Раньше брак был средством воспитания вашей семьи и финансового обеспечения. Теперь мы ждем от этого счастья, хорошего секса, лучших друзей и многого другого. Мы оказали большое давление на брак, когда изначально он не был предназначен для удовлетворения всех ваших потребностей.»

Знакомьтесь, эксперт

• Анджела Скурту M.Ed, LMFT, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и сертифицированный сексопатолог на национальном уровне (AASECT). Она является автором книги «Помощь парам в преодолении супружеской неверности: руководство терапевта ».
• Джоэл Блок, доктор философии, является доцентом клинической психологии в Медицинской школе Дональда и Барбары Цукер в Хофстра / Нортвелл.

По-прежнему остается вопрос: почему женщины изменяют? Читайте по 12 распространенным причинам, а также по мнению Скурту и психолога Джоэла Блока.

Как мне сказать своему парню / мужу, что я знаю, что он изменял? — Д-р Кэти Никерсон

Сказать своему парню / мужу (или девушке / жене), что вы знаете, что они обманули, — очень страшная идея!

Вот как подготовиться к разговору и что именно сказать, чтобы вы могли двигаться дальше и лечить вместе.

Перво-наперво ….

Мне очень жаль, что вы оказались в такой ситуации и вам нужно поговорить со своим парнем или мужем по поводу измены. Вы, должно быть, так обижены, ошеломлены, сердиты и напуганы.

Пожалуйста, знайте, что это нормальная реакция на очень травмирующую ситуацию.

Вы не всегда будете чувствовать себя так, как сейчас.

Вы МОЖЕТЕ излечиться от этого, ваши отношения могут восстановиться, и вы снова сможете почувствовать любовь и доверие. Это займет некоторое время … но это выполнимо.

Итак, давайте сосредоточимся на первых нескольких шагах, а затем перейдем к следующей миле ….

Во-первых, очень важно заботиться о себе.

Правильное время для конфронтации с парнем или мужем — НЕ через несколько секунд после того, как вы заключили, что роман продолжается.Я знаю, что вы хотите, я знаю, что будет действительно сложно НЕ противостоять этому немедленно, но, пожалуйста, не надо.

То, как вы ведете конфронтационный разговор, будет иметь очень большое значение для определения того, как быстро вы оба вылечитесь от романа. Мы хотим, чтобы все прошло хорошо.

Чтобы разговор прошел хорошо, нужно быть максимально спокойным и умиротворенным. .

Если вы еще этого не сделали, пожалуйста, найдите минутку, чтобы прочитать этот пост: Как выжить в супружеской неверности — первые 24 часа.Это поможет вам позаботиться о себе и попасть в более спокойное и спокойное место, чтобы вы могли подумать о своих следующих шагах.

Как только вы почувствуете себя спокойным и контролируете ситуацию, я хочу, чтобы вы спланировали, как вы скажете своему парню / мужу, что вы знаете, что они обманули.

Как бы вы ни были расстроены, и это правильно, вы не можете нападать на своего партнера в этом разговоре.

Бьюсь об заклад, ты захочешь, и я полностью понимаю это … но если ты это сделаешь, ты оттолкнешь своего парня / мужа и оттолкнешь их НАПРАВИЛЬНО их партнеру по интрижке.Это именно то, чего мы не хотим!

Вы должны выглядеть спокойным, заботливым, искренним, искренним и понимающим.

Попросите своего парня / мужа о «встрече» как можно скорее.

Скажите партнеру, что у вас есть что-то важное для обсуждения и вы не хотите, чтобы вас отвлекали.Вы можете провести встречу дома или в общественном месте, просто убедитесь, что для вашего разговора есть конфиденциальность.

Если вы решили поговорить дома, позаботьтесь о том, чтобы ваши дети были в другом месте, выключите телевизоры и устройства. Вам нужна спокойная, умиротворяющая обстановка, где вас никто не отвлекает.

Прежде чем сесть со своим партнером, подготовьте себя и свои материалы для встречи.

Это будет один из самых важных разговоров, которые у вас когда-либо были, и я хочу, чтобы вы были спокойными и собранными. Вы можете делать заметки о том, что хотите сказать.

Я также предлагаю вам подготовить файл с доказательствами, который вы можете иметь поблизости, если вам нужно использовать его во время встречи. Поместите в файл только самые важные доказательства …. всего несколько вещей, а не все!

Мы хотим, чтобы ваш парень / муж знал, что вы действительно знаете, что они обманули, но не чувствовали себя подавленными или атакованными.Запланируйте предоставление доступа к файлу с доказательствами только в случае необходимости.

Как бы вы ни были обижены и расстроены, важно сохранять спокойствие и уважение при обсуждении этого дела.

Я знаю, что ты не хочешь этого, но … Я хочу позиционировать тебя как сильного, любящего, сострадательного партнера, который хочет, чтобы эти отношения работали.

Если вы выйдете с горящими обоими пистолетами, вы оттолкнете своего парня / мужа подальше и ближе к их партнеру по роману!

Ваш муж подумает: «Моя жена ужасная! Моя девушка действительно меня понимает и заботится обо мне.«

Я знаю, что это кажется несправедливым, и это не так, но это абсолютно правильный подход.

Старайтесь не злиться, не нападать, не выносить суждений, не называть имен и не угрожать. Эти действия только усугубляют ситуацию.

Скажите своему парню / мужу, что он вам небезразличен и что вы стремитесь улучшить отношения.

Выразите искреннюю готовность работать над своими проблемами, чтобы он чувствовал себя более любимым и делался счастливее в вашем браке.

ЗАТЕМ … расскажите партнеру, что вы знаете об этом романе. Будьте краткими и милыми, просто раскройте факты.

Не вступай в дебаты. Займите твердую позицию: «Я знаю, что это происходит, и хочу, чтобы вы прекратили это».

Ожидайте, что ваш парень / муж будет отрицать роман; большинство людей так делают. Ответьте: «У меня есть очень веские основания полагать, что это происходит».

При крайней необходимости предоставьте дело с доказательствами.

Скажите партнеру, что у вас есть 3 способа двигаться вперед.

Путь 1 = он / она узнает о романе и соглашается немедленно прекратить его, написав письмо партнеру по роману. Щелкните здесь, чтобы получить образец письма о разрыве отношений с партнером.

Путь 2 = он / она хочет отрицать, что роман продолжается, поэтому вам нужно будет поделиться своей информацией с 1-2 надежными друзьями и второй половинкой другого человека, чтобы вы могли положить конец роману.

Путь 3 = он / она отказывается закончить роман и соглашается покинуть дом, пока роман не закончится.

Вот пример сценария разговора «Я знаю о твоем романе»:

Не стесняйтесь персонализировать его любым удобным для вас способом. Просто не забывайте избегать обвинений, грубости и осуждения.

Вы можете прочитать этот сценарий своему парню / мужу, если хотите, просто попросите их сесть и выслушать все, прежде чем что-либо говорить.

Если хотите, вы можете написать это письмо и оставить своему партнеру, а затем попросить его прийти поговорить с вами, когда они будут готовы обсудить это. Если вы решите оставить это для прочтения партнеру, вам нужно будет приложить 1-2 доказательства, чтобы ваш партнер знал, что вы действительно знаете об этом романе.

Уважаемый ________________________,

Я много думал о наших отношениях последние несколько дней и понял, что в последнее время не очень хорошо о тебе заботился.Я был очень занят _________________________. Я был полностью сосредоточен на __________________.

Я не уделял достаточно времени тебе или свиданиям, и я полагаю, что ты чувствуешь себя изрядно заброшенным. Готов поспорить, вы чувствовали себя неважным, не приоритетным и нелюбимым. Я ужасно чувствую себя из-за того, что не был рядом с тобой и не любил тебя так, как ты того заслуживаешь.

Я хочу улучшить отношения между нами, и я готов сделать все возможное, чтобы улучшить наши отношения.

Я слышал, вы жалуетесь, что __________________________. Я также слышал, как вы говорили, что хотели бы, чтобы я ____________________________________. Я знаю, что вы тоже жаждете _______________________________.

Я понимаю и хочу поговорить подробнее о том, что я могу сделать, чтобы решить эти проблемы для нас.

Я готов внести все эти изменения и многое другое, но я не могу этого сделать, пока вы не закончите свое дело.

Недавно я обнаружил доказательства, которые убедили меня в том, что вы стали эмоционально (и физически) близки с _______________, и я хочу, чтобы вы прекратили эти отношения, чтобы у нас была возможность восстановить наши отношения.

Узнать о твоей связи было самым болезненным опытом в моей жизни. Не ошибитесь, я опустошен, ранен и сломлен. Но я люблю тебя и предпочитаю верить, что ты поступил так, потому что тебе тоже было больно.

Мне очень жаль, что тебе было больно и что тебе было так больно, что роман казался выходом. Я бы хотел, чтобы все пошло по другому пути, но моя любовь к тебе сильнее, чем эта, и я знаю, что мы сможем выздороветь, если проработаем это вместе.

Я хочу, чтобы вы нашли время и хорошенько обдумали, чем бы вы хотели заниматься.

На мой взгляд, есть три выхода из этой ситуации …

Вариант A — Вы соглашаетесь навсегда прекратить ваши отношения и принять меры, чтобы избежать любых / любых контактов с ___________. Вы соглашаетесь работать со мной над созданием плана восстановления наших отношений. (См. «11 шагов для руководства по восстановлению отношений»)

Вариант B — Вы не уверены, что хотите прекратить роман, или не верите, что это роман, и в этом случае я хотел бы обсудить этот вопрос с парой близких, доверенных друзей, чтобы они помогли нам разобраться. наш выход из этого, и я также хотел бы сообщить партнеру вашего любовного партнера, чтобы он / она мог предпринять шаги для защиты своих отношений.

Вариант C — Вы не хотите прекращать роман, и в этом случае я попрошу вас выйти из нашего дома и не связываться со мной, пока вы не захотите прекратить роман. Нам нужно будет выяснить, как справляться с финансовыми деталями, визитами с детьми и другими совместными обязанностями, но я хотел бы как можно меньше контактировать с вами. Мне это слишком больно.

Когда вы примете решение о том, чем вы хотите заниматься, дайте мне знать.Это ваш выбор. Я не буду заставлять вас что-либо делать.

Я тебя очень люблю. Я любил тебя __________ лет, с того момента, когда ________________. Я люблю тебя за _________________, и твоего __________________, и твоего _______________________.

Я хочу быть вашим лучшим другом, тем, кто всегда рядом с вами, тем, кто заставляет вас чувствовать себя самым важным человеком в мире. Я тоже хочу эти вещи для себя. Я знаю, что мы справимся со всем.Я, конечно, готов попробовать, надеюсь, вы тоже.

Любовь,

Me

Бесплатные ресурсы для вас

Ремкомплект Affair — для заблудшего партнера

Ремкомплект Affair — для преданного партнера

Как рассказать партнеру об их романе

Блог доктора К. — Неверность

См. Все наши статьи о неверности

Вам также может понравиться

Что делать, если у моего партнера роман с коллегой

11 шагов, чтобы начать исцеление от любовной связи

Дорожная карта восстановления доверия

8 причин, по которым пары никогда не восстанавливаются после романа

вещей, которые должна делать женщина, если ее муж изменяет

lanych / iStock / Getty Images

Обнаружение неверности супруга — одна из самых сложных вещей, которые нужно пройти в браке.Если ваш муж вам изменяет, вы обязательно испытаете широкий спектр сильных эмоций: грусть, гнев, страх, замешательство и паранойю. Взглянуть на реальность того, что он сделал, и решить, как двигаться дальше, требует большого мужества.

Трудный разговор

Никакого прогресса не будет, если вы и ваш муж не поговорите о том, что произошло. Столкновение с мужем по поводу его романа — чрезвычайно трудный первый шаг, но сделать это абсолютно необходимо, если он не признался в своей воле.Если у вас есть неопровержимые доказательства романа, такие как текстовые сообщения или электронные письма от другой женщины или выписки по кредитной карте, показывающие платежи за цветы, белье или украшения, которые не были для вас, покажите это ему. Если у вас нет доказательств, только подозрения, хорошенько подумайте, прежде чем противостоять ему; будьте готовы к тому, что он отрицает роман. Сохраняйте спокойствие, объясните, что его поведение вызвало у вас чувство, и попросите его быть полностью честным.

Прекращение романа

Вам необходимо принять во внимание возможность того, что ваш муж не захочет прекращать роман.Он может сказать вам, что сбит с толку и не знает, с кем хочет быть, или что он бросает вас ради другой женщины. Если он не может заверить вас, что роман окончен, что он сожалеет о предательстве и стремится восстановить брак и вернуть ваше доверие, вам нужно признать, что отношения окончены. Умолять его остаться с вами может быть вашей первой реакцией из-за страха и неуверенности, но это не лучшее место для восстановления разрушенного брака. «Вы заслуживаете большего, чем это», — говорит психолог Фил Макгроу.

Время и пространство

Вам нужно время, чтобы осмыслить то, что произошло, и то, что ваш муж рассказал вам об этом романе. Если у вас есть дети, и вы не хотите нарушать их жизнь до тех пор, пока в этом нет крайней необходимости, попросите его переночевать в другой комнате. Если у вас нет детей, о которых стоит подумать, или вы просто не можете находиться под одной крышей с ним, попросите его уйти. Здесь он виноват, поэтому он должен пойти куда-нибудь еще и дать вам немного места, чтобы решить, хотите ли вы попытаться спасти брак.Не заставляйте себя быстро принять решение о будущем ваших отношений. То, что вы решите сделать, повлияет на всю оставшуюся жизнь, ваше счастье, эмоциональное и психическое здоровье. Это решение не следует принимать в спешке.

Ставьте себя на первое место

Последнее, что вам следует делать, — это винить себя в романе мужа, — предупреждает доктор Фил. Даже если вы каким-то образом способствовали ухудшению ваших отношений, вы не виноваты в его предательстве.