Как снова влюбить мужчину в себя: Как заново влюбить в себя мужа: советы для решительных женщин | Интеллектуальная психология.

Романтические свидания, клятвы навсегда быть вместе уже в прошлом, а в настоящем – быт, обязанности и ежедневная рутина. Но так ли вы представляли себе свою семейную жизнь с любимым мужчиной? Наверняка нет.

Кто виноват в том, что в большинстве семей со временем чувство любви сменяется привычкой? Логично предположить, что оба. Но сегодня мы все же рассмотрим подобные ситуации и способы их решения с точки зрения прекрасной половины человечества.

Как влюбить в себя собственного мужа заново поэтапно: советы психолога

Многие могут подумать о том, что влюбить в себя мужа заново невозможно, однако, психологи не только утверждают обратное, но и дают перечень нужных рекомендаций. О них более детально мы сейчас и поговорим.

• Согласитесь, когда вы только начали встречаться со своим избранником, многое было по-другому. Эмоции били через край, от счастья все горело в руках и казалось, что большего в жизни и не нужно. Но прошло немного времени и чувства немного остыли. Не будем утверждать, что они прошли, будем говорить, что они притупились под гнетом бытовых событий
• Вы уже гораздо реже наводите марафет и выряжаетесь в свои лучшие наряды, чтобы покорить красотой своего партнера
• Да и муж, скорее всего, гораздо реже балует вас цветами и подарками
• Все это закономерно и нормально с точки зрения психологии. Семейная жизнь, это не только состояние эйфории, это и трудности, и проблемы, и разногласия

Для начала эту информацию нужно понять и принять, а дальше можно начинать действовать:

• Первым этапом в этом нелегком деле будет осознание существующих проблем. Постарайтесь понять, что не дает вашему супругу быть влюбленным в вас, как прежде.
• Постарайтесь хотя бы на время разгрузить мужа от повседневной рутины: не упрекайте, меньше злитесь, будьте уступчивее.
• Старайтесь хвалить своего мужчину и поддерживать его в его победах и удачах, но не стоит это делать слишком показательно, особенно, если подобное вам не свойственно. Простой пример, если ваш муж пришел с работы и починил кран, который протекал полгода до этого, то вместо упреков с томными вздохами: «Ну, наконец-то выпросила», похвалите его и скажите, что вы не сомневались в том, что он справится с такой простой для него задачей.
• Займитесь собой. Многие под этой фразой подразумевают физическую сторону себя, но это далеко не так. Конечно же, следить за весом нужно и важно, потому как, вряд ли ваш мужчина будет в восторге от того, что вы прибавили 20 кг к своим 60 кг, но это не единственное. Мужчины любят женщин, которые развиваются, не ограничивая себя кастрюлями, детьми и дачей. Читайте, ходите на курсы, общайтесь, поверьте это так же важно, как и хорошая фигура.
• Берите инициативу в свои руки. Это правило касается всех сфер вашей жизни. Вам не хватает поездок на природу или походов в кино? Купите билеты, замаринуйте мясо и сообщите об этом любимому. Однако перед этим постарайтесь здраво проанализировать, сможет ли ваш муж принять такое предложение. Согласитесь, человеку с 5-дневным рабочим графиком вряд ли стоит предлагать подобные вылазки в понедельник в первой половине дня и т.д. Вы считаете, что ваша сексуальная жизнь сошла на нет? Не ждите, пока любимый набросится на вас и потащит в кровать. Предложите ему секс сами, ведь никто не сказал, что это чисто мужская обязанность.
• Путешествуйте вместе и всегда находите время, чтобы побыть с любимым вдвоем. Дети, родственники и друзья – все это, несомненно, важно и дорого для вас обоих, но не забывайте, когда-то вы создали семью и делали вы это вдвоем, поэтому будьте добры давать своему мужу ощущение того, что с годами он не перестал быть для вас важным и желанным.

Влюбить мужа в себя не очень-то и сложно. Самое важное, чем нужно руководствоваться в данной ситуации – это чувствами и предпочтениями вашего любимого. Не переставайте хвалить его, заботиться о нем и при этом оставайтесь женщиной, которую он когда-то полюбил.

Что сделать, чтобы муж снова влюбился?

К сожалению, со временем чувства притупляются, на смену постоянной эйфории приходит быт, который в состоянии убить любые отношения. Многие женщины, да и мужчины в принципе тоже, ошибочно полагают, что процесс завоевания своего партнера необходим лишь один раз – на стадии конфетно-букетного периода. Но на практике большинство из нас видит совершенно другое: женщины недовольны редкими подарками и цветами по праздникам, а мужчины недовольны упреками и отсутствием разнообразия.

В таких случаях психологи советуют женщинам, прежде всего, разобраться в следующих моментах и ответить себе на пару вопросов:

• Уверенны ли вы, что ваши чувства к мужу по-прежнему существуют?
• Как вы считаете, почему ваш мужчина перестал обращать на вас внимание?
• Согласны ли вы с тем, что причина его невнимания кроется в вас?
• И наконец, ответьте себе честно, готовы ли вы менять свои отношения? Ведь это весьма нелегкий труд

Когда ответы на все вопросы даны, стоит сделать вывод: приступаете ли вы к нелегкой, однако, стоящей того работе по восстановлению былых отношений. Если решение положительное – начинаем действовать.

1. Разнообразие и новшества:

• За годы совместной жизни все чувства однозначно притупляются. Особенно характерно это для тех пар, у которых отношения развивались очень стремительно. Например, в случаях, если период встречаний длился пару месяцев, а затем последовала свадьба и рождение ребенка. Согласитесь, тут уж не до романтики: молодая мама думает, как бы выспаться и убраться в доме, в то время как новоиспеченный папа думает, где бы заработать больше денег.
• Но согласитесь, по сути ведь ничего не меняется, пара по-прежнему любит друг друга, только времени и сил на проявление внимания и чувств попросту нет. Поэтому первое, о чем нужно подумать женщине, которая хочет влюбить в себя мужа, это внесение новизны и ярких красок в размеренную семейную жизнь.
• Сейчас многие вспомнят о романтическом ужине при свечах и побегут за покупками в магазин или же побегут заказывать столик в ресторане. Остановитесь и подумайте, а нужен ли вам именно такой отдых, понравится ли это вашему партнеру? Возможно, нужно сменить сценарий. Это совершенно не значит, что идея с ужином плохая, нет, многим это понравится и подойдет, но порой нужно мыслить, несколько выходя за пределы обыденного. Возможно, неплохим вариантом будет совместная вылазка на природу.
• Узнайте у любимого, чего бы хотелось ему, конечно же, лучше это делать «незаметно». Может он всю жизнь мечтал побыть в дельфинарии или посетить планетарий.
• Не бойтесь предлагать «детские» затеи. Почему бы вам не повеселиться в развлекательных центрах, где есть куча аттракционов, батутов? Неплохой идеей может стать посещение аквапарка.
• Если ваш мужчина любит экстрим, предложите ему совместное занятие по дайвингу, прыжок с парашютом.
• Если ваша пара больше склонна к домашним посиделкам, тоже не беда. Предложите любимому приготовить вместе то, что ему захочется, а после посмотрите какую-нибудь передачу или фильм.

Теперь несколько общих советов, относительно подобных мероприятий:

• Выбирая способ совместного времяпровождения, руководствуйтесь интересами любимого, ведь по сути это делается для него, но не переступайте черту. Вы тоже личность, у вас есть свои интересы и предпочтения и определенная грань, за которую переступать нельзя. Если вы боитесь высоты, не нужно жертвовать своими нервами и подвергать себя опасности лишь бы угодить мужчине. Найдите компромисс. Также помните, что не всем мужчинам нужны жертвы ради них, поэтому уважайте себя и свои вкусы.
• Если в вашей семье уже есть дети – это однозначно здорово, но не забывайте о том, что с появлением малыша вы начинаете меньше времени уделять своему мужу и нередко это провоцирует ревность мужчины к детям. Всего должно быть в меру. Проводите время с мужем и детьми, но также не забывайте быть наедине только с партнером – это однозначно пробудит в нем чувства к вам.

1. Разговоры по душам:

• Вряд ли кого-то удивишь информацией о том, что мужчины не любят болтать, но ведь это совершенно не значит, что разговоры нужно исключить полностью. Общайтесь со своим любимым на разные темы, не нужно рассказывать ему только о том, что вы сегодня снова устали, а цены на продукты опять растут. Согласитесь, такие разговоры уместны, но ведь не ежедневно.
• Психологи утверждают, что говорить и даже сплетничать с мужем нужно, но темы такого общения все же необходимо фильтровать. Не забывайте, что разговор – это диалог, поэтому делиться впечатлениями, высказывать эмоции должны не только вы, но и ваш избранник. Если он не слишком разговорчив, помогите ему. Спросите, как прошел его день, устал ли он, чего бы ему сейчас хотелось.

Во время подобных разговоров учитывайте следующее:

• Согласитесь, иногда вам хочется выговориться. Возможно, в это время вы рассказываете что-то, что совсем неважно вашему собеседнику, он этим не «болеет», ему это не интересно, но ваша душа желает именно такого общения в данный момент. Так случается не только у болтливых по натуре женщин, мужчины тоже люди и у них тоже случаются неудачи – выслушайте с пониманием и никогда не говорите, что это вы уже слышали или это вам не интересно.
• Также психологи утверждают, что иногда разговорить спутника можно посплетничав с ним. Конечно же, делать это нужно крайне аккуратно и осознанно, при этом ни в коем случае не затрагивайте темы чьей-то личной жизни. Ведь такое ваше поведение может огорчить партнера, а это совсем не то что нам нужно.
• Разговаривать нужно уметь не только на тему семьи и быта, важно, чтобы у вас с партнером были общие темы. Для этого вы можете смотреть вместе сериалы, читать одинаковые книги, найти общее увлечение, например, спортзал, правильное питание, занятия танцами, йогой. Когда вы начнете делать вместе то, что нравится обоим, проблема в отсутствии тем для разговоров отпадет сама собой. А муж отметит для себя еще раз тот факт, что вы интересная и понимающая собеседница и будет с радостью возвращаться домой, зная, что там его встретят с пониманием, и в случае необходимости, выслушают.

1. Кушайте по возможности вместе:

• Казалось бы, как совместный прием пищи может оказать на пару благоприятное воздействие? А вот специалисты уверяют, что может. Конечно же, тут важную роль играет не сам прием пищи, а совместное времяпровождение, разговоры во время трапезы.
• Также рекомендовано по возможности заниматься совместным приготовлением пищи. Ведь вместе всегда веселее.
• Не забывайте, что ваше дело предложить такой вариант мужу, его дело – соглашаться или нет. Не превращайте осуществление этой идеи в очередной скандал. Думайте, прежде чем предложить совместную готовку. Не стоит предлагать подобные эксперименты в том случае, если муж с утра до ночи работает, если он не в духе или приболел. Для подобных манипуляций надо выбрать нужный момент.

• Если в этом плане разногласия начались давно, то нелишним будет поход к сексопатологу, ну или хотя бы к психологу. Если на такие меры супруг идти не согласен, действуйте по-другому
• Попробуйте самостоятельно выяснить, что, по его мнению, привело вашу пару к данной ситуации, далее действуйте по результату
• Попробуйте привнести в сексуальную жизнь что-то новое. Для этого можно посетить специальный магазин или же порадовать себя покупками в интернете
• На сегодняшний день существует огромное количество различных аксессуаров, костюмов и игрушек, которые разнообразят вашу интимную жизнь и наполнят ее яркими красками
• Также поинтересуйтесь, чего бы хотелось вашему спутнику, и постарайтесь воплотить его фантазии в жизнь
• Не бойтесь пробовать что-то новое, даже то, что вас смущает или немного пугает. Главное в этом деле помнить о той черте, которую нельзя переступать ни в коем случае, о ней мы упоминали ранее

Как влюбить в себя бывшего мужа, после развода, если он ушел: советы

Развод – дело весьма неприятное и сложное, пережить которое быстро и легко под силу далеко не всем женщинам. Зачастую немного успокоившись, представительницы прекрасного пола начинают мыслить более рационально и если можно так сказать «трезво». Вот на этом этапе и возникает желание и мысли относительно возврата бывшего мужа.

Итак, что же нужно делать, чтобы вернуть супруга в семью? Для начала нужно понять, по какой причине ваши отношения испортились и почему, собственно говоря, ваш избранник ушел из семьи.

Среди наиболее частых причин, по которым распадаются семьи, выделяют:

• Вступление в брак «просто так». Наверняка, вы слышали о том, что есть люди, которые вступают в брак по-большому счету просто так. Иногда на пару оказывают влияние властные родители. Нередко семьи создаются по причине того, что скоро у молодых людей появится ребенок. Таких причин очень много, но их объединяет то, что оба партнера, как правило, толком не могут сформулировать адекватную причину, по которой они создали семью. Это совершенно не значит, что такие люди вступают в брак без каких-либо чувств, но без четкого осознания того, почему вы вместе, долго семья не продержится.
• Неумение быть личностью. Этот пункт касается тех женщин и девушек, которые не мыслят себя без своего мужчины, тем самым из любимой женщины превращая себя в назойливого сожителя. По этой причине распадается множество семей, ведь мужчины любят видеть в своей даме личность, со своими взглядами на жизнь, мнением и предпочтениями.
• Непонимание того, какие роли вы «играете» . Очень часто женщины зачем-то берут на себя роль не только жены, но и мамы, а после удивляются, куда же делся их мужчина. Не нужно забывать, что для мужа вы должны быть женщиной, а мамой надо быть для своего ребенка.

• Отсутствие общих взглядов. Менталитет наших людей, к сожалению, таков, что мы не умеем разговаривать друг с другом и слышать друг друга, что очень важно в любых отношениях. Вступая в отношения, особенно законные, мало кто интересуется у своего партнера его взглядами на жизнь. Большинство руководствуется своими эмоциями, то есть, чувством любви и предпочтениями относительно внешности. Но как семейная жизнь может быть удачной, если, например, женщина выходит замуж, дабы поскорее стать матерью, а мужчина вовсе не любит детей? Или, например, женщина, вступающая в брак, категорично не приемлет роль домохозяйки, а мужчина ожидает от нее того, что она будет заниматься домом и семьей? Согласитесь, получается глупо, а ведь этого не было бы, если бы пара изначально уточняла друг у друга все нюансы понимания семейной жизни и выясняла наличие общих взглядов и интересов.
• Несовпадение желаний с реальностью. Достаточно много пар, вступая в брак, думают, что семейная жизнь, это аттракцион, ежедневно приносящий радость и счастье. На деле же оказывается, что семейные отношения, это ежедневный труд и необходимость уживаться.
• Проблемы в сексуальной жизни. Тут вообще можно рассуждать вечность. Секс – это одна из основных составляющих здоровых и счастливых отношений, поэтому ошибочно полагать, что его отсутствие никоим образом не скажется на вашей совместной жизни.
• Финансовые трудности. Разногласия в семье также появляются из-за того, что ухудшается материальное положение семьи. Тут вам и упреки, и сравнения, а семейная жизнь этого категорически не выносит.
• Неумение уступать. Все люди разные, у каждого свое мнение и понимание того, как надо и как правильно. Но пары зачастую забывают, что когда-то их все устраивало и они довольствовались тем, что имели. Вот именно неумение слышать и уступать партнеру и является еще одной причиной того, что семья распадается.

От того, по какой причине ваш мужчина ушел от вас, зависит способ, с помощью которого его нужно возвращать. Также мы не упоминали о такой причине, как другая женщина. Поступили мы таким образом потому, что возвращать мужчину, который по своей воле променял вас на другую и живет с ней, нет никакого смысла. Ведь если он так сделал, значит жить с вами на этом этапе своей жизни он не намерен, а ваши попытки вернуть его в семью, скорее всего, лишь повеселят его.

Итак, осознав причину, по которой ваш муж ушел от вас, начинайте действовать. Общими рекомендациями будут следующие:

• Наладьте связь с ним. Чаще всего расстаются пары не очень хорошо, поэтому порой этот этап будет не из легких. Дабы вернуть общение с бывшим, найдите точки соприкосновения. Наверняка хоть что-то да найдется, ведь какое-то время вы все-таки были вместе. Тут действуют все женские хитрости и уловки: можете сказать, что хотите отдать ему какую-то его вещь, можете попросить банальной помощи. Главное, чтобы общение восстановилось.
• Если вы просто начали общаться по телефону, не бегите впереди паровоза. Не надо сразу же в лоб заявлять о том, что жить вы без него не можете и не хотите и все должно стать как прежде. Выждите момент, интересуйтесь его жизнью, переживаниями и только в тот момент, когда увидите отдачу, действуйте дальше. Той самой отдачей, могут стать его звонки, смс вам.
• Далее можно предложить встречу. Опять-таки, не нужно сразу предлагать ему романтический вечер, плавно переходящий в ночь. Просто прогуляйтесь где-то, сходите в кино или кафе. Относительно одежды, не стоит надевать на себя все лучшее сразу, достаточно будет того, если вы будете отдохнувшей и опрятно одевшейся.
• Постарайтесь заполучить внимание бывшего мужа любым адекватным способом. Будьте ему другом, который и выслушает, и поддержит, и поймет.
• На всех этапах своей «работы» наблюдайте за реакциями мужчины, как он ведет себя с вами, есть ли искра в его глазах.
• Далее по ситуации, однако, как правило, мужчина, который даже после расставания общается с вами, ходит на встречи, хочет возобновления отношений.
• Если чувствуете, что он готов мириться, но сам об этом не говорит, применяйте все женское оружие, но только зная меру. Тут можно вспомнить о романическом ужине.
• И не совершайте тех же ошибок. Если ранее вы жили в неопределенности, сойдясь снова, сразу обсудите все нюансы.
• Меняйтесь и главное начинайте с себя, а не с мужа. Возьмите себе за правило, говорить и обсуждать, а не кричать и обижаться.
• Будьте для своего мужчины другом, женой, любовницей, дабы он не нуждался в поисках кого-либо на стороне.

Нередко случается так, что мужчина уходит к другой женщине, думая, что она-то не будет пилить его ежедневными упреками и каждый новый день в их жизни будет праздником. Бывает и такое, однако, чаще всего такие отношения заканчиваются очень быстро, ведь на деле оказывается, что с такой женщиной интересно проводить только досуг, а вот семейная жизнь с ней – далеко не мечта.

В этот момент у бывших жен появляется надежда на то, что муж вернется в семью, и мнение такое не ошибочно. Психологи не отрицают того, что вернуть мужа после другой можно, да и практика нам доказывает это же.

Итак, главные правила, которых нужно придерживаться, дабы вернуть мужа после другой женщины:

• Во-первых, опять-таки нужно наладить с ним связь. Если у вас есть дети, это может послужить отличной точкой соприкосновения. Но ни в коем случае не манипулируйте детьми, ваш муж это явно не оценит.
• При любых встречах с мужем вы должны выглядеть хорошо, не стоит изображать радость и счастье, но и заплаканной ему показываться не нужно.
• Просите его о помощи. Это могут быть бытовые мелочи, вроде вбить гвоздь, починить кран, закрутить лампочку. Не забывайте, за все мелочи мужчину нужно хвалить, но делать это стоит не навязчиво.
• Даже если между вами не возникли сразу же дружеские отношения, приглашайте его на семейные торжества, особенно если у вас есть общие дети.
• Развивайтесь и меняйтесь внутренне. Не зацикливайтесь только на возвращении мужа, постарайтесь сделать из себя целостную личность, к которой захочется вернуться.

• Скиньте пару лишних килограмм, запишитесь на танцы, сделайте наконец-то стрижку, о которой мечтали «с молодости». Такие манипуляции не останутся незамеченными вашим мужем.
• Запомните, если ваш мужчина ушел от другой женщины – значит, в сравнении с вами она явно проигрывала. Такова психология мужчин, они невольно сравнивают всех своих последующих дам с женами. Так вот, если он ушел от нее, значит ему чего-то не хватало. Дайте ему это.
• Проанализируйте, что портило ваши отношения, постарайтесь это исправить.
• Наконец-то уясните для себя, что мы строим отношения с мужчиной не для того, чтобы было кому кран починить, а потому, что наше сердце и душа выбрали его. Когда вы поймете, что отношения строятся не только на обязанностях и упреках, вы сможете в корне изменить ситуацию, и ваш мужчина сам начнет делать настоящие поступки для вас.
• Когда ваше общение станет регулярным, и вы поймете, что муж, так же как и вы хочет примирения, поговорить с ним прямо. Обсудите ситуацию, которая произошла, и забудьте о ней, иначе вы не сможете строить дальнейшие отношения.
• Обсудите приоритеты каждого из вас, а дальше действуйте по ситуации, либо какое-то время поживите порознь и повстречайтесь, либо сходитесь и живите в мире и согласии.

Как влюбить в себя мужа: заговор

Порой влюбить в себя мужчину помогают специальные заговоры, однако, чтобы они имели силу и принесли желаемый результат, нужно не только верить в них, но и «помогать» им своими действиями, о которых мы говорили ранее.

Наиболее популярным является следующий заговор:

«Как люди в зеркало смотрятся, так бы и мой муж (имя) смотрел на меня! Как мыло быстро смывается, так бы и мой муж (имя) быстро меня полюбил. Какова рубашка на теле светлая, так бы и мой муж (имя) был светел»

• Эти слова нужно произносить в момент, когда на небе видна растущая Луна
• Проговаривают заговор над рубахой мужа, при этом нужно поджечь ее ворот
• Сгореть должен только воротник
• Будьте внимательны с огнем. Не получите ожоги
• После того, как слова будут сказаны, потушите вещь и спрячьте ее от посторонних глаз. Муж, конечно же, знать об этом ничего не должен

Отношения – это серьезный труд двух людей, поэтому в том, что что-то не получается всегда виноваты оба. Сохранить семью не всегда бывает просто, поэтому старайтесь попросту не доводить ситуацию до такого ее окончания.

Видео: Как снова влюбить в себя мужа?

Поскольку супруги проводят много времени вместе, они настолько хорошо узнают друг друга, что удивить-то уже и нечем. Это нужно исправлять. Появилась странная тенденция: как только проходит медово-сладкий период брака, женщина дома перестает следить за собой. Оправдывается это просто: «пусть полюбит меня такой, какая есть». Это верно, только есть одно «но» – мужчина любит глазами.

Чтобы зажечь прежний огонек в глазах своего супруга, нужно всегда выглядеть хорошо. И дома в том числе. Не нужно отдавать предпочтение старым вещам в качестве домашней одежды. Пусть это будет простенький, но сарафанчик, например. Никакой мешковатой одежды – пусть супруг любуется теми вашими прелестями, которые ему достались. Вообще с самого начала совместной жизни введите себе правило – хорошо выглядеть дома. Не обязательно быть совершенством при макияже. Но вот чистые волосы, ногти и зубы – это золотое правило. Никогда не запускайте себя, чтобы ни происходило. Это подогревает интерес мужчины долгое время.

При этом не забывайте о том, что все ваши косметические процедуры и прочие интимные дела максимально долго должны оставаться тайными от мужа. Чтобы его заинтересовать снова, нужно выглядеть шикарно, но не показывать, как именно вам это удается. Никаких масок по вечерам перед супругом – для этого есть ванная комната, равно как и для других женских процедур. Хоть что-то должно оставаться загадкой для мужчины. И упаси вас от рассказов о родах (своих или чьих-то еще). Не каждому мужчине такие разговоре по душе. Оставьте эти впечатления при себе. Равно как и о каких-то операциях или других врачебных вмешательствах. Среднестатистический мужчина, не работающий врачом, не любит такие рассказы.

Готовьте своему мужу его любимые блюда, даже если вы их терпеть не можете. Хотя бы пару раз в неделю. Это покажет, насколько хорошо вы его знаете, и цените его вкусы. При этом не забывайте, что приготовление пищи не должно отнимать все ваше свободное время. Не делайте из еды культ, пусть она станет просто приятным дополнением к семейной жизни, не более того. Старайтесь удивлять своими кулинарными творениями, а не готовить один раз и на всю неделю. Это не только вредно для желудка, но и надоедает быстро.

Постарайтесь удивлять не только на кулинарном поприще, но и в интимной жизни. Это важный аспект. Пожалуй, даже важнее всех остальных. Чтобы снова влюбить в себя мужа, уделите внимание вашей сексуальной жизни. Попробуйте что-то новое, разнообразьте ваше совместное проведение в постели. И уж конечно, не отказывайтесь от секса по разным необоснованным причинам.

Не забывайте удивлять своего мужа

В конце концов, чтобы сделать точку отсчета нового этапа семейной жизни, можно сменить обстановку. Например, если дома постоянно дети или другие родственники, которые не настраивают на нужный сексуальный лад, то просто снимите номер в гостинице, устройте романтику. Лучший вариант – отправиться в совместный отдых. Пусть даже на дачу или в кемпинг на выходные. Это поможет не только раскрепоститься, но и сблизиться еще больше.

Чего нельзя делать

Ни при каких условиях не ругайтесь с мужем. За время, которое вы прожили вместе, скорее всего, было уже немало ссор. Сведите их минимуму. Во многом это зависит именно от женщины. Есть ситуации, в которых можно промолчать, отшутиться или вообще проигнорировать. Это тоже станет приятным сюрпризом для в чем-то провинившегося мужа, который подсознательно ждет скандала и уже настроен на него.

Даже если в семейной жизни все стало не слишком гладко, это не повод делать шаг налево. Это касается обеих сторон. Чтобы у мужа даже не было соблазна завести интригу на стороне, измените свое поведение. Будьте мягче, женственнее, легче в общении. Вспомните, какой были в начале отношений, какой вас полюбил ваш супруг. Постарайтесь вернуть себе то отношение к жизни.

Не обижайтесь без повода никогда. И даже если повод на ваш взгляд есть, тоже не обижайтесь. В период, когда вы пытаетесь вернуть былую страсть – это только все портит. Если ваши интересы в чем-то не совпадают – это не повод обиженно молчать и дуться по углам. Просто избегайте конфликтов на эти темы. В конце концов, вкусы у всех разные.

Не шантажируйте своего мужа сексом или едой. Это не принесет в отношения ничего нового, кроме обид и ссор. Вкусный обед и ужин, чистая одежда и постель, хороший секс, не через силу – залог крепких семейных отношений, чтобы не происходило в доме. Это же и касается порядка в доме. Это прямая женская обязанность – сохранять семейный очаг, не пренебрегайте своими обязанностями, даже если сильно устаете на работе.

Чтобы снова влюбить своего мужа в себя, уделяйте ему внимание. Нельзя менять семейный вечер (пусть даже у телевизора) на свои интересы. Даже если очень хочется поболтать с подругой, сходить куда-то одной или посидеть в интернете. Ваш муж нуждается в вашем внимании, пусть и молчаливом, даже если не говорит об этом. Просто посмотрите вместе кино, поваляйтесь на диване или сыграйте в какую-нибудь интересную, любимую обоими игру.

Не пренебрегайте и таким аспектом, как общение. Интересуйтесь делами мужа, внимательно выслушивайте все то, что ему важно рассказать. В свою очередь тоже рассказывайте о том, как прошел день. Но не забывайте, что диалог – это разговор двух, не превращайте его в монолог. Иначе это, во-первых, быстро надоест супругу. Во-вторых, покажет, что вас интересует только то, что происходит у вас. В-третьих, это просто не вежливо.

Общение между супругами — важный аспект семейной жизни

Не тыкайте мужа в его недостатки и вредные привычки. Скорее всего, они у него всегда были, вы их видели и брали мужчину уже таким, переделать его сложно. Не доставляйте ни себе, ни ему лишних проблем бесконечным зудением на тему: «что ты за человек?», «почему ты всегда делаешь так, а не эдак» и прочими. Если же вредные привычки появились уже во время семейной жизни, то и виноваты в этом вы, отчасти. Тогда пенять на одного только мужчину тоже нельзя. И исправлять его бесконечными беседами о том, как он испортился тоже не нужно. Выберите мягкую тактику – лаской и заботой. Этим можно горы свернуть, не то, что отучить мужа от курения, например, или разбрасывания вещей по комнате.

Никогда не ругайте мужчину за то, что вы позволяете и себе. Например, за то, что он есть в кровати, если вы и сами не против время от времени перекусить чем-нибудь вкусным перед телевизором. Это приведет только к новому витку ссор и обид. А ваша цель – влюбить мужа. Действуйте от противного – нравится ему после работы ужинать в кровати – принесите ему ужин в кровать. Во-первых, это его удивит. Во-вторых, приятно порадует. В-третьих, вы проявите заботу и внимание. Это лишний раз убедит вашего мужчину в том, что ваши чувства к нему с годами не остыли, а остались на прежнем уровне.

Старайтесь меньше упрекать мужа в мелочах

Как вернуть прежнюю страсть

Если муж открыто вам сказал, что устал от семейной жизни с вами, то найдите в себе силы спокойно и по пунктам обсудить с ним ваши ошибки. К критике с его стороны отнеситесь максимально хладнокровно. А затем проанализируйте для себя, хотите ли вы измениться и вернуть любовь своего супруга. Если желание и силы есть, то установите временной период, во время которого вы постараетесь начать все с нуля.

Прежде всего, проведите в себе работу над ошибками, которые не устраивают супруга. И уже потом перейдите к другим женским хитростям, чтобы влюбить своего мужа заново. Например, начните делать ему небольшие сюрпризы. Не обязательно, чтобы это было нечто масштабное. Пусть это будут записочки со словами любви или с вашими воспоминаниями. Где их прятать – дело ваше. Только делать это нужно все же дома, а не в карманы его пиджака или брюк. Возможно, что на работе это его только отвлечет или выставит в неудобном свете перед коллегами.

Подогревайте его интерес, посылая смс-сообщения интимного характера. Но только в то время, когда вы знаете, что он действительно не сильно занят. Например, в обеденный перерыв или вечером, когда он уже направляется домой. Можно рассказать о том, чтобы вы хотели, чтобы он с вами сделал. Флиртуйте со своим мужчиной. Это напомнит ему тот самый романтичный период, когда ваши отношения еще только зарождались.

Пригласите мужа на романтический ужин. Пусть он будет дома. Важно – убрать все отвлекающие элементы подальше. Это касается животных, родственников и даже детей. Последних можно на одну-две ночи и к бабушке пристроить. Напомните мужу о том, какой вы можете быть страстной и восхитительной. А чтобы настроить на нужный лад супруга, можно и небольшие хитрости использовать – духи с феромонами, блюда с афродизиаками, сексуальный наряд. Не вульгарный и пошлый, а с намеком на легкую эротику.

Романтический ужин актуален даже после многих лет совместной жизни

Почему нужно начинать именно с постели восстанавливать отношения? Потому что именно то, что происходит в ней, чаще всего является показателем для мужчины. Страстный и пылкий секс является залогом чувств для представителей сильного пола. А вот вялый и рутинный – обязанностью и ничем более. Не превращайте свое самое сильное оружие в обыденность.

И самое главное – не будьте чрезмерно настойчивой. Этого мужчины не любят, ни в каком виде. Если вам последовал отказ на что-то (пусть даже и романтический ужин, который вы так старательно готовили), найдите в себе силы принять это спокойно. Возможно, у супруга неприятности на работе или изначально были другие планы. Просто быстро переквалифицируйте романтический ужин в обычный, без каких-либо упреков. Проявите заботу и ненастойчиво поинтересуйтесь о том, почему был дан отказ.

Соблюдайте меру. Быть не слишком настойчивой еще не значит, что нужно быть равнодушной. Это лишний раз убедит мужа в том, что отношения исчерпали себя. Проявляйте интерес, но не агрессивный. И упаси вас Бог от проверок супруга. Никогда и ни при каких обстоятельствах. Во-первых, если он захочет что-то скрыть, то все равно скроет. Во-вторых, цените себя и свой выбор. Если ваш мужчина в чем-то провинился, то он найдет в себе силы (пусть и со временем), чтобы признаться в этом.

Чтобы вернуть прошлую страсть в отношения, почаще вспоминайте о том, что между вами было в самый яркий ваш период. Чем это полезно? Во-первых, освежает память. Во-вторых, некоторая ностальгия по прежним временам толкает, порой, на интересные поступки. Как вас, так и супруга. В-третьих, это просто весело. А семейная жизнь не должна быть обязанностью, она должна приносить и радость. В-четвертых, это хорошая тема для диалога.

Добавьте веселья в отношения

Что сделать, чтобы муж любил всегда

Относитесь к своему мужчине, как к мужчине! Не пытайтесь его во всем контролировать и держать на коротком поводке. Во-первых, это никому не нравится. Вам самой бы тоже такое не пришлось по душе. Во-вторых, подкаблучников никто не любит. Вам и самой хочется, чтобы рядом был именно Мужчина, с большой буквы, а не безвольное существо.

Финансы. Да-да, тот самый камень преткновения для многих семей. Если ваш супруг отдает вам все заработанные деньги, то будьте любезны интересоваться его мнением о том, как их лучше потратить. Хотя бы составлять примерный план расходов на текущий месяц.

Никогда не врите. Даже в таких типично женских вещах, как стоимость того или иного нового приобретения. Или экономьте, или имейте смелость признаться в том, сколько же вы потратили. Не врите в мелочах – это низко. А уж про крупные обстоятельства и говорить нечего. Если вы сделали выбор в пользу конкретного мужчины, то будьте с ним честны.

Расширяйте горизонты. Не живите в масштабах только работы и вашего дома. Выходите погулять вместе. И это должен быть не поход в магазин или по делам, а просто совместная прогулка по парку, например. Если в доме есть собака, то заведите себе хорошую семейную традицию – выгуливать ее вечером вместе. Всегда и в любую погоду. Это лишний повод провести время вместе, поговорить или даже помолчать. Но вместе.

Придумайте семейную традицию! Если ее еще не завелось за время совместной жизни. И договоритесь заранее о том, чтобы соблюдать ее, во что бы то ни стало. Например, проводить выходные вместе на природе. И полезно для вашего здоровья, и для отношений. В плохую погоду же можно проводить выходные в развлекательных местах – кафе, кино, театре, музее и прочих. Лишь бы ваши интересы тут совпадали.

Найдите общее хобби. Например, запишитесь вместе в бассейн или на фитнес. Если ваш мужчина не большой поклонник такого активного отдыха, то ищите компромиссы. Например, видеоигры. Найдите общий интерес, который вас лишний раз объединит. Нравится вашему супругу крушить монстров в свободное время, научитесь и вы. Вдвоем это веселее, да и будет о чем поговорить потом.

Чтобы муж любил вас всегда, полюбите и вы себя. Но только знайте меру. Нарциссы мало кому симпатичны. Если же ваша самооценка невероятно низка, работайте над собой. Мужчина любит ту женщину, которая любит себя. Или хотя бы умело маскирует свои комплексы. Не стоните ежедневно о том, что в вас что-то не так. Возможно, ваш супруг и не замечает этого вовсе, а вот от постоянного упоминания начнет обращать внимание на ваши недостатки. Да и вообще, скажет откровенно, никому не нравятся вечно недовольные люди.

И самое главное – любите своего мужа! Мужчины не такие уж и черствые, как кажется на первый взгляд. Они прекрасно чувствуют все, что происходит. И если вы его искренне любите и стараетесь быть для него номером один в жизни, он это увидит и оценит.

Чтобы влюбить в себя мужа заново и на всю жизнь, нужно просто его любить. Всегда. Даже когда вы устали, нет сил на разговоры или что-то большее. Просто прижмитесь к нему, обнимите и поцелуйте. Этого будет достаточно для того, чтобы показать, что вы все та же женщина, которую он так сильно полюбил ранее. Будьте вместе в любых обстоятельствах, принимая сторону своего мужчины, поддерживая его. Это тоже очень ценно для него. Даже если он и не прав. Будьте ему опорой, цените и любите. Этого достаточно для гармонии в семье.

В браке часто бывает, как в камине. Огонь быстро может потухнуть, если его не разжигать. Страсть и отношения нужно развивать. Чтобы они продолжались, необходимо согласие между супругами, дружба и взаимная забота. Как зажечь огонь в долгосрочных отношениях, как влюбить мужа после измены, как избежать рутины? Эти и другие вопросы волнуют многие семейные пары.

В браке важна не только страсть. Если вы вместе в течение многих лет, вполне естественно, что желание и страсть постепенно угасают. Это не означает, однако, что они исчезают навсегда и нельзя снова влюбить в себя мужа и разжечь огонь любви и страсти. Важно только одно: есть ли между супругами чувства и хотят ли оба искать и зажечь этот огонь.

Когда в браке угасает страсть

Когда пара сочетается браком, обычно чувства бурлят, страсть разогрета, мужчина и женщина любят друг друга и стараются больше времени проводить вместе.

Как влюбить в себя мужа заново и навсегда?

Определяя причины потухшей страсти, надо посмотреть на отношения между партнерами, выяснить, что же по-прежнему между ними общего: есть ли у супругов общие увлечения, нравится ли им проводить время вместе. Холод в постели может возникнуть из-за отсутствия реальных отношений. Надо бороться за чувства друг друга, влюбить вторую половинку в себя заново.

Важно искать причины неприятностей в отношениях

Надо быть честными самим с собой. Женщина может отказаться от секса, потому что она чувствует себя непривлекательной, стесняется своего тела, которое, к сожалению, с возрастом и после беременностей и родов меняется не всегда в лучшую сторону.

Мужчина в такой ситуации должен заверить ее в том, что она для него по-прежнему привлекательна.

Мужчина может иметь возрастные проблемы с эректильной дисфункцией или преждевременной эякуляцией. А если он на сто процентов мачо, то наверняка не захочет признать эти проблемы. Он будет делать вид, что всё по-прежнему хорошо, но будет избегать секса. В таком случае жена должна убедить его пойти к врачу и пройти обследование.

Если оба супруга будут делать вид, что все нормально, тогда они потерпят фиаско в постели. И что еще хуже, эти неприятности могут перейти на другие сферы жизни. Начнутся ссоры по мелким бытовым причинам, желание избегать общения друг с другом, измена и предательство. Эта спираль может заставить пару разрушить брак.

Только те отношения, которые основаны на реальных чувствах, смогут пережить измену. Бывает, что женщина, отказывая мужу в близости, сама толкает его в объятия молодой коллеги с работы. Психологи отмечают, что в ряде случаев, как это ни парадоксально, измена иногда служит стимулом для разжигания страсти в браке.

При условии, что это всего один прыжок в сторону, и партнеры возвращаются в семью, убедившись в правильности своего предыдущего выбора.

Предательство действительно может оживить замороженные эмоции, если женщина после измены переоценивает отношения, убеждается в своем желании их сохранить и начинает заботиться о себе, бороться за своего мужа. Сам муж, оценив достоинства своей жены, может загореться страстью и между супругами снова появляется огонь.

Иногда даже больший, чем в начале их отношений.

Правила счастливого брака

Вы должны культивировать отношения

Отношения надо постоянно поддерживать, особенно в ситуациях, которые требуют особого внимания: потеря работы, беременность, роды, менопауза, гормональная терапия у женщин, сорок лет у мужчин.

Женщины часто манипулируют сексом. Они отстраняются от мужчины, чтобы достичь какой-то цели – наказать его, преподать ему урок. Отказываются заниматься любовью, потому что муж не починил кран, не выполнил какое-то задание.

Мужчина начинает задумываться о причине такого поведения своей жены, а затем искать пути, чтобы обойти это препятствие. Одни обращаются к другим женщинам, прочие пытаются разрядить напряженность другими способами.

Чтобы влюбить мужа навсегда, вы должны все время хотеть быть рядом.

И женщины, и мужчины хотят подлинного тепла, а не механических объятий и поцелуев в щечку. Не бывает страстной ночи без успешного дня.

Казалось бы, чего его в себя влюблять? Я ему готовлю, убираюсь, рубашки его глажу – да он просто ОБЯЗАН любить меня, такую замечательную женщину?! 🙂

А он почему-то в последнее время все меньше комплиментов говорит, реже в постель зовет, цветы без повода не дарит, а то и вовсе – к друзьям сбегает! Что случилось? Разлюбил? Говорит, что все в порядке. А как его в себя влюбить, чтобы сам признавался, а не выпрашивать?

Эта история стара, как мир: любили друг друга до невозможности, поженились, пожили вместе и разошлись… Что случилось? Почему так произошло? Вариантов много.

Красота не требует жертв! Красота требует ухода! Скачайте простые и легкие способы заботы о себе, которые можно выполнять за короткое время!

Кто виноват и что делать

Первое на что стоит обратить внимание на свои мысли, которые начинаются с фразы «А он…». Это когда мы снимаем с себя ответственность за семейные перипетии, обвиняя партнера во всем, что происходит.

• «А он забыл про нашу годовщину!»
• «А он не обращает на меня внимания!»
• «А он к друзьям свалил!»
• «А он…» продолжите сами.

Чем удобна эта позиция? Я как бы не виноватая. Все, что произошло – из-за него. Я – белая и пушистая.

Проблема в том, что сами передали ответственность за все мужчине. А если она у него, то только он и может исправить ситуацию! Хотите – ждите, когда он «возьмется за ум». Или посмотрите – а что «мое»? Где Я допустила ошибку? И меняйте все, пока вам не начнет нравиться!

Самая обаятельная и привлекательная

Как бы грустно и обидно не было, но мужчины хотят красивых жен. Не надо думать, что после нескольких лет совместной жизни он просто обязан любить вас такую, какая вы есть: с заросшими бровями, облупленными ногтями, выпирающим животом и наглым целлюлитом.

Если он женился на худенькой красавице – то очень надеется видеть ее рядом с собой до старости. Не запускайте себя: занимайтесь спортом, сходите к косметологу и парикмахеру.

Вы можете возразить – мол, да он ничего не замечает! Даже если я в противогазе перед ним явлюсь – он и не поймет! Но точно заметит, если на вас будут поглядывать другие мужчины. Чтобы нравиться своему мужчине – нужно нравиться и ДРУГИМ мужчинам!

Но не перегибайте палку – не заводите любовников и не флиртуйте открыто! Достаточно того, что мужчина ЗНАЕТ, что вы в принципе КОМУ-ТО нравитесь, а значит – у него всегда есть соперники. А чтобы ему никогда не было скучно в постели с вами,, которые сведут его с ума и заставят забыть о других женщинах.

Грусть-тоска

Самый страшный враг всех женщин – это скука. Заскучавшая женщина доводит мужчину до белого каления, чтобы он ее развлекал. И начинаются бесконечные допросы: «Почему не звонишь? Ты где? Что делаешь?».

От скуки начинается нытье – «ты меня не ценишь, тебе со мной скучно, я не такая…»

Мужчине интересно с той, которой интересно с самой собой! Любимое занятие, подруги, работа – это тоже “конкуренты”. Туда, где вы получаете удовольствие, мужчина поглядывает недоверчиво! «Ей там веселее, чем со мной?».

Имея свои интересы, вы спокойно относитесь к интересам мужчины. Не трогаете его личную территорию. Да тот же компьютер! Ну, расслабляется он там, стресс снимает, приходит в себя. И пусть он это делает дома, где ему дают право быть собой, чем убегает к друзьям и с бутылочкой пива восстанавливается.

Лучшие друзья

Никто не будет спорить, что дружба в отношениях очень важна. Нужно хвалить за достижения, сопереживать в неудачах, ругать конкурентов и уважать мнение друг друга. А что в реальности происходит в парах?

• Ей не нравится, когда он «сбрасывает» на нее свои проблемы. Он же мужчина! Он должен МЕНЯ от проблем ограждать, а не свои навешивать! А выговориться кому-то надо. Услышать мнение со стороны, найти решение. Он может и самостоятельно найти, но при поддержке любимого человека проще. А она раздражается. Что делать – рассказывать другим. И вот вы уже не ДРУГ №1.
• Ей хвалишься, а она не поддерживает. Мол, стыдно себя хвалить. Нужно скромнее быть. Или помалкивай, чтоб не сглазили. А кому хвастаться, если не жене? Друзьям, любовнице?
• Он ругает начальника, идиотов на дорогах, правительство, а она отвечает: ты сам дурак. Заканчивается скандалом.

Да, тяжело поддерживать мужчин, когда мы знаем, какие они ДОЛЖНЫ БЫТЬ:). В любовных романах, киносериалах – золотые мужчины, обзавидуешься!

Но всем людям нужны друзья. Станьте для мужчины лучшим другом, чтобы он бежал и торопился ВАМ рассказывать о горе и радости. Не надо трогать его, когда он хочет побыть один. Лучше разделяйте его интересы, смейтесь над шутками, восхищайтесь и уважайте!

Пусть с вами будет интересно общаться. Так, как ни с кем другим. Вы умеете слушать, умеете поддержать разговор, умеете подбадривать и… молчать, там, где требуется.

Вы не требуете и не наставляете, просите, иногда советуете (как это делают друзья), принимаете его советы.

Когда вы измените свое отношение – у мужчины оно тоже поменяется. Ваша любовь выйдет на другой уровень. Проверяйте – ведь сложного ничего нет! 🙂 Тогда и цветы в доме появятся, и комплименты посыпятся, и взгляд зажжется, и секс будет чаще!

Узнайте из следующей статьи

Итак:

• Внешность дает СТРАСТЬ, ЖЕЛАНИЕ.
• Дружба дает моральную поддержку, спокойствие.
• Интерес дает долгую и счастливую совместную жизнь.

СЕКС + ДРУЖБА + ИНТЕРЕС = ЛЮБОВЬ. Вот и вся формула!

Спустя несколько лет отношений многие из женщин замечают, что муж становится равнодушным и холодным. Он перестает дарить подарки или делать комплименты, ухаживать за своей любимой или испытывать к ней страсть. Поэтому у представительницы прекрасного пола возникает вопрос о том, как освежить чувства и наладить интимные отношения. Для этого можно воспользоваться несколькими методиками, позволяющими заново влюбить в себя мужа.

Охлаждение чувств является естественным процессом в отношениях. Люди видятся каждый день, а также сталкиваются с бытовыми проблемами, необходимостью ухода за детьми и стрессом на работе. Поэтому они не могут уделять друг другу много внимания, как это было возможно на первых стадиях развития отношений.

Мужчины перестают любить и восхищаться своими женами по разным причинам:

• достижение цели приводит к расслабленности и обесцениванию отношений, поэтому жена должна постоянно изменять свой внешний вид и привлекать внимание мужчины;
• отсутствие уюта в доме, обусловленное тем, что женщина не умеет готовить, не желает убираться или заботиться о муже;
• несбыточные ожидания приводят к охлаждению чувств у обоих партнеров, так как девушке приходится полностью обеспечивать быт, а мужчина перестает чувствовать себя защитником и добытчиком;
• ухудшение внешнего вида жены, которая перестает следить за собой после заключения брака или рождения ребенка;
• сложности в интимном плане заключаются в отсутствии разнообразия, поскольку люди часто предпочитают выбирать одну и ту же позу для секса, а также перестают уделять внимание мелким деталям, что приводит к разочарованности и потере интереса;
• появление ребенка часто ухудшает отношения между двумя половинками, так как им приходится уделять все свое внимание малышу, забывая об интимной жизни и поддержке партнера.

Важно! Представители сильного пола, как и девушки, хотят быть желанными и любимыми, поэтому сами женщины должны делать комплименты своим мужьям, хвалить и поддерживать их.

Что делать, чтобы муж снова влюбился?

Если женщина желает сохранить брак, обновить чувства и улучшить отношения со своим партнером, то она может воспользоваться несколькими советами психологов. Для этого не нужно пользоваться услугами разных экстрасенсов, так как самыми банальными и обычными действиями можно снова почувствовать себя любимой и желанной.

Психологи и сексологи советуют воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Улучшите свой внешний вид. Женщины в браке часто совершают одну и ту же ошибку, которая заключается в том, что они перестают хорошо следить за своей внешностью. Они красятся и красиво одеваются только на работу или разные торжественные события. В обычной жизни они растрепаны, а также забывают расчесываться и краситься. Некоторые девушки перестают следить за своим рационом, набирая лишние килограммы. Чтобы порадовать себя и своего партнера, целесообразно заняться фитнесом, изменить имидж, купить новую одежду и косметику, а также выбрать необычный макияж. Мужчина не только обрадуется таким переменам, но и начнет гордиться своей женщиной, которая вызывает восторг у других представителей сильного пола.
2. Займитесь самореализацией. Статистика показывает, что мужчин привлекают уверенные в себе и успешные женщины, которые занимают высокие должности на работе или увлекаются разными необычными хобби.
3. Освежите воспоминания. Самые яркие чувства люди испытывают в первые годы общения. Поэтому если нужно повторно влюбить в себя мужа, то идеальным решением выступает использование совместных воспоминаний. Можно посетить старые места, куда люди ходили в молодости. Психологи советуют посмотреть вместе любимый фильм, а также отправиться в поездку на природу. Приятные воспоминания позволят вспомнить о прошлых чувствах, что всегда приводит к улучшению отношений.
4. Не унижайте мужчину. Многие девушки во время ссор пользуются уничижительными и обидными словами, задевая гордость и самолюбие мужчины. Такие действия приводят к появлению обид и разочарованию во второй половинке.
5. Запланируйте свидание. Если в семье имеются маленькие дети, то родители периодически нуждаются в совместном времяпровождении. Детей можно оставить с бабушкой или няней. Женщина может придумать необычное свидание, во время которого удивит и очарует своего мужа. Не следует разговаривать о детях или родителях, домашних животных или бытовых проблемах. Лучше всего поговорить о своих увлечениях и желаниях.
6. Откажитесь от истерик и сцен. Девушки являются эмоциональными личностями, которые часто срывают свою злость и неудовлетворенность на второй половинке. Если женщина чувствует приближение истерики, то желательно посетить психолога или выпить успокоительное средство.
7. Боритесь с бытом. Он считается основной причиной угасания чувств между людьми. Существует много способов борьбы с бытом, для чего можно делать партнеру небольшие сюрпризы, пользоваться смешными шутками, а также планировать походы или пикники. Такие действия воспринимаются положительно любым человеком, поэтому отношения никогда не покажутся скучными.
8. Постоянно хвалите партнера. Любой человек желает чувствовать себя нужным и полезным. Особенно это относится к мужчинам, которых с самого детства учат быть защитниками семьи. Поэтому женщина должна регулярно хвалить и благодарить партнера, причем даже за какие-либо мелкие бытовые дела. Похвала должна быть искренней и понятной, чтобы муж смог оценить ее по достоинству. Хвалить можно не только вслух, но и с помощью смс-сообщений, постов в социальных сетях или другими способами.
9. Привносите разнообразие в секс. Интимные отношения нужны не только мужчинам, но и представительницам прекрасного пола. Любая девушка хочет быть желанной и любимой. Она сама может пользоваться разными уловками в сексе, которые очаруют и порадуют ее партнера.
10. Откажитесь от обид. Даже если имеются действительно серьезные основания для ссоры, не следует копить обиду в сердце. Это приводит к охлаждению чувств и отношений. Люди перестают доверять друг другу, а также отказываются от сближения и интимных отношений.

Важно! Основой обновления чувств выступает забота о себе, мужчине и доме.

Как влюбить в себя заново бывшего мужа?

После официального расторжения отношений многие девушки осознают, что все еще любят бывшего мужа. Они понимают, что совершили ошибку, поэтому желают вернуть мужа в семью. Девушки переживают развод слишком остро, поэтому спустя несколько месяцев желают наладить отношения с мужчиной.

Важно! Сложность возврата именно бывшего мужа заключается в том, что люди уже проживают в разных местах, поэтому отсутствует возможность для ежедневного общения и встреч.

Перед использованием каких-либо способов, нужно осознать причины развода, чтобы в будущем предотвратить повторный разрыв отношений.

Чтобы вернуть бывшего мужа, используются следующие рекомендации:

• первоначально придется восстановить общение, причем это будет тяжело, если люди обижаются или злы друг на друга;
• женщина может воспользоваться разными хитростями, чтобы позвать мужчину к себе домой, например, попросить забрать оставленную вещь;
• возобновить общение можно по телефону или с помощью сообщений в социальных сетях;
• если бывший муж нормально реагирует на общение, то можно попросить его о встрече, причем не нужно сразу организовывать романтический вечер, так как лучше всего встретиться на нейтральной территории за чашкой кофе;
• для побуждения интереса со стороны мужчины, женщина должна выглядеть ухоженной и веселой;
• во время общения следует проявлять интерес к жизни и увлечениям молодого человека;
• давление может усугубить обстановку, поэтому действовать надо осторожно и медленно;
• даже если бывший муж открыто говорит о нежелании продолжать общение, не нужно отчаиваться, так как постепенно можно наладить отношения с любым человеком.

Если регулярно встречаться с бывшим мужем, интересоваться его жизнью, хорошо выглядеть и много смеяться, то можно заинтересовать мужчину в возобновлении романтических отношений.

Распространенные ошибки женщин

Многие женщины совершают серьезные ошибки в процессе привлечения внимания своего партнера или бывшего мужа. К ним относятся:

• использование другого мужчины в попытке вызвать ревность, но нередко муж, заметивший жену с другим молодым человеком, разочаровывается в девушке;
• посещение экстрасенсов для привлечения мужчины с помощью приворота;
• уход из дома подходит не для всех пар, так как нередко люди, проживающие отдельно, привыкают к одиночеству, поэтому не желают возобновлять отношения;
• шантаж едой или сексом приводит только к дополнительным обидам и ссорам;
• измена является опасным методом, так как если муж узнает о предательстве, то вернуть прежние чувства и доверие практически невозможно.

Самой серьезной ошибкой женщин считается использование приворотов, которые предлагаются мошенниками. За такие действия аферисты запрашивают существенные суммы средств, но фактически не выполняют свои обещания.

Важно! Использование приворота не только может привести к расставанию с мужчиной, но и стать причиной угрызений совести или разочарования у женщины.

Как вернуть чувства мужа (видео)

Посмотрите видео, которое поможет ещё лучше понять, как вести себя, чтобы возобновить былой интерес в вашей паре.

Каждая девушка может вернуть любовь своего партнера или бывшего мужа. Для этого целесообразно пользоваться рекомендациями опытных сексологов и психологов. Женщине придется полностью изменить свое отношение к мужчине, заботиться о своем внешнем виде и усердно работать для сохранения крепких семейных отношений.

Как заново влюбить в себя мужа (парня)

Заново влюбить в себя мужа, является ли это возможным? Влюбить в себя мужа, когда чувства угасают или угасли, достаточно распространённая проблема, встречающаяся на жизненном этапе каждой десятой женщины.

Совместная жизнь вносит коррективы в понимании складывающихся жизненных ситуаций. На основе ситуаций складываются недопонимания, разногласия, приводящие к угасанию любви.

Угасания чувств, происходят и во время обычных отношений между парнем и девушкой. Рассмотрим, как же заново влюбить парня в современных бытовых условиях возлюбленных.

Первопричиной угасания любви к вам есть, постоянное накапливание негативных эмоций в сторону возлюбленного. Никому неприятно когда, его постоянно в чем-то обвиняют. Поэтому, если хотите снова влюбить человека, покажите изменения в характере и поведении.

Если он действительно дорог, вы пойдете на радикальные меры, уступая своим принципам. Чаще всего, эта проблема рушит связи между молодыми людьми, супругами. После радикального изменения поведения и закрепления результата, он почувствует, что вы дорожите им, и он снова полюбит вас.

После того как начинаете жить вместе или встречаетесь продолжительное время, не стоит забывать о внешнем облике. Конечно, понятно то что он вас и такую любит, но, к сожалению мужчины, в отношениях требуют, чтобы с ним находилась прекрасная, шикарная девушка в любой момент времени.

От недостатка времени, многие не успевают следить за собой, поэтому у мужского пола пропадает интерес, а значит и любовные чувства. Узнайте: как приворожить мальчика.

Полноценная форма предусматривает наличие ухоженности лица, кожи тела, фигуры, здорового общего вида и т.д. Одевайтесь так, чтобы супруг хотел показать всем, что у него есть такая красота, и именно он имеет полное право целовать вас, обнимать.

Это необходимо, чтобы показать всем остальным, что вот какую девушку, женщину он отхватил. Ведь мужчинам присуща характеристика соревнований, даже в том, какая у него спутница. И в этом нет ничего такого, ведь у женщин тоже присутствует такая сторона.

Зачастую охлаждение происходит на почве того, что вы меньше чем было раньше уделяете внимания, нежности. А как мы знаем, мужчины любят, когда о них заботятся, дают нежность. Если они этого недополучают, в лучшем случае, у них просто пропадают чувства, и они относятся к вам поверхностно, в худшем они ищут эту нежность на стороне.

Пересмотрите и проанализируйте, насколько часто вы делали, что-то приятное. Приятность, вроде бы мелочь с вашей стороны, но в то же время большой сигнал, о том, что вы ему дороги. Приготовьте вкусный ужин, сделайте массаж, приготовьте ванну, наполненную расслабляющими аромамаслами, это станет небольшой мелочью, а в его понимании неожиданной приятностью.

Наслаждайтесь каждой минутой пребывания с ним. Делайте неожиданные сюрпризы сексуального характера. Обычно со временем страсть угасает, возобновите огонь в груди. Станьте снова желанной в его глазах.

Приобретите новое кружевное белье, сделайте необычный романтический вечер. Главное, чтобы мужчина почувствовал накал страсти, долю влечения как прежде. Не бойтесь, что будете выглядеть не сексуально, в любом случае ваш возлюбленный оценит старания. Делайте сюрпризы такого характера чаще. Узнайте: как влюбить в себя любого.

Попытайся быть, не скучной, не интересной. Мужской пол, любит, когда их слушают, а не говорят. А если вы постоянно будете говорить, то он, конечно, будет уставать от вас, и мысленно отдалятся.

Слушай его внимательно, улавливай все возможные мелкие моменты. Именно мелочи могут стоить большего, чем весь объем потока мыслей. Делай акценты на свой интерес к нему, тогда он будет видеть, не безразличность, а соответственно снова стать любимой является возможным.

Заново влюбить, опираясь на представленные советы, есть возможным. Сохранить любовь в современном ритме жизни тяжело. Заново влюбить в себя обладая практическими советами, составит, конечно, не быстрый процесс, но действенный.

Уделяйте больше времени, не допуская потери внимания. Больше уделяйте внимания мелочам, которые просит ваш ненаглядный. Одна ситуация может полностью изменить отношение, перечеркнув былые времена. Снова возобновить любовь сложнее, чем поддерживать ее.

17 удивительных вещей, которые мужчины хотят в постели, но никогда не скажут вам

из этой статьи вы узнаете:

• То, что мужчины тайно хотят в постели (и то, что парням нравится в постели, но о которых они не просят).
• Как доставить удовольствие своему мужчине, сделать его зависимым от вас и сохранить сексуальное удовлетворение вашего мужа.
• Новые вещи, которые можно попробовать в постели с мужчиной (это сведет его с ума).
• Что заводит мужчин, как возбудить мужчину и как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО доставить ему удовольствие .

Как исполнить его тайные сексуальные желания и заставить его полностью привязаться к тебе, навсегда…

Для женщин мужчины — загадка.

Особенно если речь идет о сексе.

Вы боитесь, что делаете это «неправильно». И если вы действительно хотите спросить у него совета, вы боитесь, что он рассердится или что вы навредите его эго.

Давайте будем честными:

Секс — нарушение сделок.

Если это хорошо, то вот как он пристрастится к вам сексуально.

Если плохо, он может просто исчезнуть в одночасье. Или он найдет волнение где-нибудь в другом месте.

Прежде чем вы подумаете, что хорошо ложитесь спать, примите во внимание следующее:

Мужчина НИКОГДА не скажет вам, что вы не доставляете ему должного удовлетворения во время секса.

Обычно он просто убегает от отношений. Очень часто, даже не потому, что это ты, а потому, что он считает женщин, которые плохо себя чувствуют в постели, «непривлекательными».

Но не совершайте ошибку, которую допускают многие женщины:

Не считайте само собой разумеющимся, что вам хорошо в постели, потому что вы только говорите комплименты или никогда не жаловались.

Я собираюсь открыть правду о том, как можно свести с ума каждого мужчину в постели.

В этом блоге я расскажу вам настоящие советы по рабочему сексу для женщин и некоторые из наиболее распространенных сексуальных фантазий мужчин. (Мужчины никогда не осмелятся рассказать вам большинство из этих вещей.)

Некоторые вещи, которые хотят мужчины во время секса, могут даже показаться немного странными.

И да, я знаю, ты думаешь, что знаешь, что делаешь в постели. Так думают все женщины.

Но я могу сказать вам, что как мужчина — это просто неправда.

Давайте начнем с того, что заводит мужчин в постели.

Это то, чего (большинство) всех мужчин хотят во время секса, что мужчины любят в постели и как вы становитесь его сексуальной богиней:

# 1 Включите нос

И все, что напоминает ему о женщине, сладко, нежно и вкусно.

Поэтому мужчины ожидают, что женщина будет приятно пахнуть, когда они спят с ней.

Это такая, какой они от нее ожидают.

Чтобы хорошо пахнуть, необязательно проходить обширные процедуры Bodyshop.

Гарантированный чек-лист для шуток:

• Принять душ
• Нанесите на тело лосьон с приятным запахом
• Добавьте духов за уши

Небольшой совет: не переусердствуйте.

Если он целует или лижет вас, он не захочет проглотить галлон лосьона или духов.

Пока ты хорошо пахнешь, ничего страшного. Соседи тоже не должны его нюхать.

# 2 Что нравится мужчинам в нижнем белье

Мужчины хотят во время секса женщину, с которой они боятся потерять контроль.

Ее внешний вид сводит их с ума, что им приходится сдерживать себя.

Как бы сложно это ни звучало:

Сексуального комплекта нижнего белья достаточно, чтобы выявить в мужчине внутреннее чудовище. Вот так возбуждают мужчину.

Вы действительно хотите преуспеть? Сочетайте его с чулками и высокими каблуками.

Я знаю, что высокие каблуки непрактичны … Но поверьте мне, если вы хотите удовлетворить мужчину в постели, они очень функциональны.

# 3 Полностью отдайся ему

Мужчины любят контроль.

Одно чуть больше другого.

(И лишь немногие мужчины предпочитают передать управление женщине. Если они это сделают, скорее всего, из-за неуверенности).

Так что полностью отдайся ему:

Пусть проведет вас в спальню

Некоторым мужчинам неудобно отдавать команды.

Вот почему хорошо протянуть ему руку помощи, чтобы он понял, что главный:

• Скажите: « Сегодня я сделаю все, что вы скажете ».
• Скажите: « Сегодня ты босс, ».

Подобные вещи повышают его уверенность в себе и показывают ему, что он ваш «начальник».

# 4 Что мужчины любят слышать в постели

Как я уже указывал ранее, мужчины иногда так же неуверенны в постели, как и женщины.

Они не хотят делать « неправильный », потому что не знают, как на это отреагирует женщина.

Вот почему вы можете протянуть ему руку помощи, буквально сказав ему, что вы хотите, чтобы он с вами сделал.

Можно даже немного преувеличить

Когда вы говорите:

« Я хочу хорошего секса сегодня вечером ».

гораздо менее убедительно, чем если бы вы сказали:

« Я хочу, чтобы ты взял меня так сильно сегодня, ».

Мужчинам нравится слышать, когда вы играете с его фантазией « доминируйте над », говоря ему, что с вами делать.

# 5 Насколько громко ты должен быть в постели

Это верно как для свиданий, так и для спальни.

Только когда женщина говорит или издает звук, мужчина знает, где он стоит.

Вот почему для парня загадка, нравится ли это женщине или нет.

Помогите ему с этим:

• Стонать от удовольствия.
• Скажи ему, чтобы он шел быстрее / тяжелее.

Это то, чего хотят мужчины в постели. Они получают желаемое признание.

Они слышат, что вам это нравится, и это еще больше возбуждает их.

Не бойтесь, что это услышат соседи. Мужчина хочет, чтобы его слышали соседи. Это сильно расстраивает его эго.

# 6 Погладить его эго

И это действительно так. Женщины любят получать комплименты.

Но открою тебе секрет?

Все люди любят получать комплименты.

Мы, мужчины, тоже к этому чувствительны.

Каждый комплимент, который заставляет нас чувствовать себя более мужественными, — это на один шаг ближе к завоеванию наших сердец.

Комплименты, которые его больше всего привлекают

Мужчины наиболее чувствительны к похвалам, которые описывают:

• Насколько мы сильны
• Насколько мы умны
• Насколько мы уверены в себе
• Как хорошо мы ложимся

Последний, в частности, работает исключительно хорошо.

Мужчины уже считают себя богами секса.

Итак, во время секса мужчины хотят, чтобы вы играли в это и укрепляли его образ.

Так что похлопайте его по спине во время и после секса за то, насколько он великолепен.

Это не обязательно должны быть сложные слова.

Что-то вроде « Гы, ты зверь в мешке » творит чудеса.

Он может интерпретировать, что означает « зверь в мешке » в его собственной голове.

Обязательно начни это делать

# 7 Будь его навигатором в спальне

Вот почему нам нравится, когда вокруг нас люди, которые дают нам указания или задания. Это означает, что нам не нужно терять лицо, когда что-то идет не так.

Так же работает и в спальне. Легче преподавать материал для взаимоотношений, чтобы стать хорошим сексуальным материалом…

… чем преподавать хороший секс материал, чтобы стать материалом для хороших отношений.

Мужчины не всегда знают, что вам нравится

Поскольку они не хотят его разрушать, они будут очень осторожны.

На самом деле мужчина хочет, чтобы женщина давала ему инструкции, чтобы он мог удовлетворить ее как можно лучше.

Иногда кажется, что мужчины просто хотят оргазма. Но они часто так поступают, потому что не знают, что вам нравится.

Так что дайте ему несколько инструкций:

• Скажите ему, должен ли он идти быстрее или тяжелее.
• Скажите ему, нужно ли ему идти дальше вправо или влево.

# 8 Воспользуйтесь его фантазией, чтобы доминировать над

Мы хотим контролировать людей и ситуации.

И втайне каждый мужчина хочет делать это в постели.

Мужчины фантазируют о том, как завязывают глаза и связывают женщину.

Не потому, что не хочет, чтобы она видела, что происходит. Но потому, что он хочет сделать ей сюрприз и не дать ей понять, что происходит.

Воспользуйтесь этим стратегическим преимуществом. Это один из самых эффективных способов заставить мужчину пристраститься к вам в сексуальном плане и как доставить удовольствие своему мужчине в постели.

Убедитесь, что у вас случайно есть веревка / наручники и повязка на глаза.

Достаточно сказать: « Дорогая, я хочу, чтобы ты связал меня ». один раз.

Поверьте, когда я вам скажу. Не нужно повторять ему это дважды

Вы сохраните сексуальное удовлетворение вашего мужа…

# 9 Мужчинам НЕ нужна дохлая рыба

Как бы вы это ни называли:

Мужчины его ненавидят.

И я слышу, как вы думаете:

«Да, но мужчины хотят доминировать над женщиной, так почему я не могу просто лечь?»

Причина, по которой мужчины не хотят, чтобы кто-то просто лежал, заключается в том, что они хотят чувствовать, что занимаются сексом с женщиной.

Не с телом.

Вам не нужно выполнять обширные упражнения зумбы, чтобы показать ему, что вы живы.

Что вы можете сделать, чтобы просто не лежать, как дохлая рыба?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы он почувствовал, что вы не просто лежите здесь:

• Прикоснуться к себе и доставить удовольствие
• Обнимая его ногами
• Обнять его
• Держи его за голову / шею

Все это заставит его увидеть, что вы « живы».», И участие. Как бы безумно это ни звучало.

Совместите это с изданием звуков и комплиментами. Это комбинация, которая гарантированно создаст фейерверк.

# 10 Мужчинам нравится «

Это первое, что задаст себе мужчина, когда у него в постели новая женщина.

Он не будет показывать ей сумасшедшие зрелищные движения, потому что они не очень хорошо знают друг друга.

Так что он будет расслабляться и осторожно относиться к тому, что делает. Из-за страха и риска зайти слишком далеко (и сделать что-то, что вам может не понравиться).

Итак, мало-помалу он должен выяснить, с какой женщиной он имеет дело.

Но если вы, как женщина, не подадите ему четких знаков (тонкие знаки не сработают), он никогда не узнает.

Как вывести в нем зверя?

Путем борьбы с огнем с помощью огня… или, скорее, путем его заправки.

Будучи немного грубоватым, он видит, что вы не из тех, кто попадает в категорию « хрупкий ».

Итак, вы бессознательно даете ему «разрешение », чтобы он немного доминировал.

Помните, что мужчины иногда могут чувствовать себя неуверенно в постели. Но если они получат от вас инструкции, с ними все будет в порядке.

Будьте осторожны : не переусердствуйте, давая инструкции и делая это грубо.

Мужчины хотят получать удовольствие во время секса, а не чувствовать себя в армии и делать то, что вы им навязываете.

# 11 Назови его имя

# 12 Начни секс сам

Мужчины и женщины имеют равные права.

В настоящее время счета распределяются между парами.

Женщины даже иногда подходят к парням, когда они в баре.

И даже во многих областях, в которых преобладает « мужчин, », таких как медицина, группа студенток становится больше, чем группа студентов мужского пола.

Но когда дело доходит до начала секса, кажется, что женщины все еще живут в средневековье

Когда вы спрашиваете их, почему они этого не делают, вам отвечают, что « он должен сделать это ».Есть много вещей, которые мужчина « должен делать, », что обе группы делают в настоящее время.

Боязнь инициировать секс — это страх попасть под ярлык шлюхи. Но это именно то, что заводит мужчин и чего мы хотим в постели.

Им нужна настоящая женщина, которая показывает им только свою непослушную сторону. Так что прыгайте на мужа в случайные моменты, как он иногда на вас.

Даже если это во время его любимого футбольного матча. Он даже готов отказаться от просмотра игры, если вы умеете нажимать на его кнопки.

Это просто то, как быть хорошей женщиной в постели.

# 13 Будьте открытыми

Это термин для женщин, которые не хотят пробовать что-то новое.

Заниматься миссионерской позой в своей безопасной спальне каждый день не очень жарко. Через некоторое время будет скучно.

Новые вещи, которые стоит попробовать в постели со своим парнем

Будьте открыты для новых приключений вместе с ним.Если вам нужно больше вдохновения для забавных вещей и занятий со своим мужчиной, прочтите эту статью.

Три вещи, которые нравятся мужчинам в сексе:

• В общественных местах
• Использование игрушек
• По желанию: привлечь дополнительного человека

Такие новые вещи, которые можно попробовать со своим парнем, не обязательно случается каждую неделю.

Но, проявив открытость, вы сделаете его очень счастливым человеком.

То, что мужчины хотят в постели, зависит от каждого мужчины.Но всем им нужен партнер, готовый пробовать новое.

Кто не боится выйти с ним из зоны комфорта.

# 14: Поменять роли

Проявить инициативу и побаловать его… Как будто он король

Смотри.

Мужчины осознают, что они должны быть независимыми, много работать и делать все возможное, чтобы отношения были для вас приятными.

Он оказывает на себя сильное давление. Вот почему его воодушевляют так хорошо.

Но то, что хорошо работает, — это его баловать. Когда вы относитесь к нему, как к королю, и ласкаете его с признательностью и обожанием. Затем вы демонстрируете, насколько он вам нравится.

Даже если ваш муж не очень хорош в постели, и вы иногда задаетесь вопросом, что вы с ним делаете.

Прикасаясь к нему с любовью и обожанием, делая ему комплименты (например, по поводу его сильных рук или красивых волос на груди), вы укрепляете его уверенность.

И как только он будет полон уверенности, вы можете смело взять на себя немного инициативу.

Это один из тех…

Что парни любят в постели, но не просят

Он никогда не скажет этого вслух, но втайне ему нравится, когда он может расслабиться, а вы относитесь к нему как к «королю года».

Когда он получит это расслабление, вы увидите, что для него становится все более привлекательным прилагать усилия для вас.

Он хочет оправдать ожидания, которые вы выразили, сделав ему комплимент за его сильные руки, его сексуальные возможности и все остальное, что вы ему сказали.

И время от времени брать на себя инициативу и доставлять ему удовольствие, позволяя ему просто откинуться назад, расслабиться и насладиться представлением. Когда вы постоянно говорите ему, как сильно он вам нравится, как вас привлекает и как сильно он вас заводит…

… Тогда вы вызываете в нем огромное количество признательности и желания. Все классные вещи, которые парни любят в постели, но о которых они не просят.

# 15: Удивите его…

Для многих мужчин оральный секс является психологическим триггером с большой буквы

Он мечтает об этом. Это, как бы банально это ни звучало, высший комплимент, который вы можете сделать мужчине. Особенно, если это произойдет неожиданно.

Вероятно, он никогда не испытывал этого в своих предыдущих отношениях. И это делает вас самым особенным, что случилось с ним.

Это одна из лучших вещей, которые вы можете для него сделать, и как доставить удовольствие своему мужчине.

Я бы сказал: проявите изобретательность в выборе момента, когда вы собираетесь доставить ему удовольствие.

# 16: Сядьте сверху

С другой стороны, мужчины… Мы «готовы к работе», как только видим то, что нам нравится. Нас вдохновляют изображения (подробнее об исследовании по этому поводу читайте здесь).

Когда он видит что-то захватывающее, это возбуждает его

Вот почему мужчины смотрят порно больше, чем женщины:

Вот так он увеличивает свое волнение.

Вот почему я ранее давал вам советы, как доставить ему оральное удовольствие (пока он смотрит. И надеть нижнее белье, или чтобы визуально стимулировать его другими способами.

А теперь я даю вам совет, который заставит его так возбудиться, что он с трудом может себя контролировать.

То, что парни вроде тебя делают в постели, — это

Сядьте сверху. Оседлайте его.

Это не самая стимулирующая поза для него. Но визуально он невероятно взволнован. И ему это нравится.Если есть что-то, что ему понравится, то вот оно.

# 17: Помогите ему продержаться дольше

Я понимаю это. Мужчины часто не очень хорошо контролируют себя, особенно когда они находятся с женщиной, которую они считают очень привлекательной.

Но это не значит, что он не хочет совершенствоваться.Фактически:

Большинство мужчин хотят быть хорошими любовниками, но они просто не знают, как

И они не осмеливаются открыто признать это, так как боятся, что вы сочтете их слабыми.

К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы научить его, как поправляться в постели, — начиная с того, как заставить его продержаться дольше.

• Объясните ему, что иногда ему приходится останавливаться и оставаться неподвижным во время секса . Вам не нужно объяснять почему, за исключением того, что так лучше. Когда вы заметите, что он почти подошел к концу, вы можете заставить его остановиться, пока у него не будет небольшого перерыва, и можете продолжать еще какое-то время.Повторите это столько раз, сколько необходимо.
• Попросите его сбавить скорость, потому что вы почувствуете больше . Тогда ему понадобится больше времени.
• Сядьте сверху и бросьте ему вызов . Каждый раз доходите до предела своего оргазма, а затем снова останавливайтесь. Дразни его, пока он не сойдет с ума.

Если проблема окажется хронической, ему придется что-то делать с ней самому.

Как наилучшим образом использовать то, что вы только что узнали

Я понимаю, что вы не можете запомнить всю информацию из 17 советов, о которых только что прочитали, не говоря уже о том, что вы лежите в постели с парнем…

Я рекомендую вам выбрать одну или две вещи, которые вам действительно нравятся, и попробовать их в следующий раз, когда вы будете близки с ним.Посмотри, что получится.

Тогда вернитесь к этой статье и попробуйте еще кое-что, что я здесь упомянул. Так что добавьте статью в закладки (или сохраните ее где-нибудь, где вы сможете найти ее позже) и выберите одну или две вещи прямо сейчас.

Если у вас есть вопросы, напишите комментарий под этой статьей.

Любовь, Тим

PS: Если вы хотите читать дальше, то вот еще одна статья о 23 признаках того, что он вас любит. И не забудьте подписаться на мою еженедельную рассылку, чтобы получать уведомления, когда выходит новая статья.

Поделиться

78 идей для парных мероприятий и развлечений

Мы, мужчины, не самые творческие создания на земле.

Некоторые мужчины справляются с этим намного лучше, чем другие.

Но что, если ваш мужчина не из самых творческих людей?

И единственное, что у него есть в жизни, это то, что он делает бутерброд с ветчиной вместо сыра?

В таком случае вы можете взять дело в свои руки и предложить вместе заняться чем-нибудь веселым.

Сохраняйте отношения веселыми и увлекательными с помощью этих творческих и романтических вещей, которые можно делать вместе

Это здорово для ваших отношений.

Каждый опыт, которым вы делитесь друг с другом, поможет вам стать ближе друг к другу. И это сохранит отношения с вашим парнем или мужем новыми и приятными.

Особенно, если вы занимаетесь одним из этих занятий в его день рождения или когда вам нечего делать в выходные.

Тогда определенно стоит попробовать то, чего вы никогда раньше не делали.

Давайте начнем со списка занятий для пары.

Клише пары действий

Эти действия «испытаны и верны». Это повседневные дела, которыми вы можете заниматься для развлечения или когда хотите удивить его.

Не сидеть вместе за столом и неловко пялиться друг на друга. Прошу прощения, если вы уже думали об этих идеях.

Я рекомендую пройти все задания одно за другим и попробовать.Особенно, если вы никогда раньше не пробовали их вместе.

1. Зоопарк. Нет ничего веселее, чем наблюдать за пингвинами или львами. Вы когда-нибудь были в аквариуме?
2. День купания. Когда вы носите только шорты или бикини и гоняетесь друг за другом с надувными крокодилами в воде, это рецепт веселья. А как насчет того, чтобы вместе спуститься с водной горки? Даже если вам 50 — особенно когда вам 50 — снова будьте как ребенок.
3. Мини-гольф. Самая китчевая классическая вещь, о которой я мог думать.Ну разве что…
4. Боулинг.
5. Кино. Придумайте фильм, о котором вы оба понятия не имеете. Или сходите в фильм, который, по вашему мнению, очень плохой.

Идеи для дешевых свиданий или бесплатные занятия с ним

Смотри. Даже если вы находитесь на этапе своей жизни, когда у вас меньше денег, вы все равно хотите заниматься чем-то интересным.

Вот несколько предложений по бесплатным занятиям.

6. Долгая прогулка по лесу.
7. Прогулка по пляжу или песчаным дюнам.
8. Загорать в парке.
9. Пикник.
10. Сходите в бесплатный музей. Вы будете удивлены, сколько музеев не взимают плату за вход, или только один очень маленький. Однажды друг отвел меня в музей драгоценных камней. Цена? 25 центов на человека.
11. Играйте в бадминтон.
12. Играйте в футбол с соседскими детьми. Ваш мужчина присоединяется к одной команде, а вы — к другой. Это честная игра.
13. Поиграйте в игру, чтобы лучше узнать друг друга. Вот список из 101 вопроса, который вы можете ему задать. Это не только весело, но и улучшает ваши отношения!
14.Проведите гонку вместе.
15. Сходите на блошиный рынок и посмотрите, что люди предлагают.
16. Продавайте свои вещи на барахолке.
17. Играйте в настольные игры (в пабе или за его пределами).
18. Сходите в местный вечер караоке и спойте вместе самый романтичный дуэт.
19. Запустите воздушного змея.
20. Автостоп. Позвоните друзьям в другом городе и скажите, что приедете сегодня сюда. Тогда попробуй вместе автостопом.

Чем заняться в паре со своим парнем или мужем дома (когда вам скучно)

Иногда бывают дни, когда не хочется выходить на улицу.

Вы просто хотите оставаться дома в тренировочных штанах, и это совершенно нормально.

Но если это означает, что вы оба просто собираетесь быть дома и пропустить целую серию на Netflix, это не очень рискованно.

Если я не предполагаю, что если вы тоже в постели развлекаетесь весь день, я могу порекомендовать вам прочитать эту статью о том, что мужчины тайно хотят в постели.

В любом случае, вот чем вы можете заниматься вместе дома.

Креативные идеи для свидания и романтические занятия с мужчиной

Эти креативные идеи для свиданий с вашим мужем, парнем или супругой не обязательно должны быть отстойными.

Постарайтесь сделать этот день веселым, хотя бы вдвоем.

И просто попробуйте некоторые из романтических или захватывающих вещей, которые можно сделать со своим мужчиной.

34. Попробуйте новый ресторан.
35. Пройдите вместе урок кулинарии.
36. Керамика. Нет, это звучит не очень романтично. Но поверьте: проведите вместе день, копаясь в одной глиняной посуде, и искры полетят.
37. Один из вас повяжет другому повязку и проведет его или ее по городу.Вы должны очень доверять друг другу.
38. День на пляже.
39. Парусный спорт.
40. Водные лыжи.
41. Улететь в чужой город. Перейдите на сайт skyscanner.com и выберите «гибкий» пункт назначения. На следующей странице вы найдете список направлений, отсортированных от самых дешевых до самых дорогих. Выберите самый доступный билет и летите в выбранный вами город. Посетите его на несколько дней, а затем вернитесь.
42. Колесо обозрения.
43. Детский зоопарк. Это создает связь, вы двое против всего мира.
44. Кормить уток в парке.

Пока мы говорим о романтической стороне, здесь вы можете прочитать о 23 признаках того, что ваш мужчина любит вас.

Пара вещей, которыми можно заняться вместе с друзьями

Бонусов

54. Приглашайте друг друга в свои любимые тайные места, которые у вас были в детстве. Так что верните своего мужчину в район, в котором вы выросли, и покажите ему все интересные места. Затем расскажите ему свои истории о них.
55. Сдам тандемный цикл.
56. Аренда катамарана.
57. Возьмите напрокат тренажер по боксу и займитесь боксом вместе.
58. Сходи в сауну.
59. Катание на коньках.
60. Сходи в баню.
61. Сходите в театр.
62. Посетить ботанический сад.
63. Играть в Mad Libs.
64. Игровая полоса Twister.
66. Согласитесь, что вы запишите 10 вещей друг о друге, которые вам нравятся, и почему. Затем прочтите это друг другу.
66. Посетите вместе автосалон.
67. На рыбалку.
68. Ходите в спортзал и тренируйтесь друг друга. (Вы делаете его, а он ваш.)
69. Спокойной ночи.
70. Проведите день без технологий.
71. Выпивка-смотреть целую серию.
72. Проведите день читерства (можно сочетать с упражнением №70).
73. Прочтите книгу вместе.
74. Запишитесь на уроки танцев.
75. Сходите в кафе с настольными играми.
76. Покататься на роликовых коньках на день.
77. Смотрите старые детские фотографии друг друга.
78. Посещение образовательной лекции.

Что ж, теперь у вас есть отличные вещи, которые можно попробовать, когда у вас и вашего партнера есть время

Какое занятие вы думаете попробовать в первую очередь? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

Любовь
Тим

PS: Обычно это те, которые, по вашему мнению, будут самыми скучными, а окажутся самыми интересными.

Поделиться

Как заставить его снова полюбить вас | Саманта Джейн

Любовь имеет множество граней, таких как эмоциональное и физическое влечение, совместимость, привязанность и приверженность.

Итак, когда мужчина говорит, что, возможно, он разлюбил, часто бывает так, что привязанность, приверженность и совместимость все еще присутствуют; но где он чувствует разницу, так это в его влечении к вам.

Как можно заставить его снова влюбиться в себя?

Все мы помним начало наших отношений — бабочки, невыносимое время, проведенное в разлуке, готовность удивить друг друга неожиданными подарками, спонтанными прогулками и тайными планами. Все это способствовало его первоначальному эмоциональному и физическому влечению к вам.

Когда подкрадывается обыденное, ваш потенциальный партнер, парень или муж могут начать чувствовать, что что-то изменилось или что-то не так между вами.

Так как же решить эту проблему в отношениях и заставить мужчину снова полюбить вас?

СВЯЗАННЫЙ: 5 этапов любви, которую вы испытываете в интимных отношениях

Вот три способа заставить его снова влюбиться в вас.

1. Дайте ему место.

Для вас обоих действительно важно получить немного места друг от друга и провести время на себе. Вы не только почувствуете себя лучше, перенаправив свою энергию долгосрочных отношений, но также восстановите связь с друзьями, возьмете старые хобби и восстановите ту энергию, которая была у вас в начале отношений.

Даже если большую часть времени вы застряли в одном доме, вы можете выделить отдельное время, чтобы сосредоточиться на своих делах в другой комнате или ненадолго выйти на улицу. Это также даст вам обоим шанс сильно скучать друг по другу и осознать, насколько на самом деле важен друг.

Как только у вас обоих будет немного места и шанс перезарядить свои батареи, вы станете ценить другого больше и привнесете немного волнения и спонтанности из фазы медового месяца в свое партнерство.

2. Попробуйте что-нибудь новое вместе.

Если вы чувствуете, что искра угасла, нет ничего лучше, чем небольшая непредсказуемость, которая заставит сердце биться чаще.

Жизнь и лень иногда мешают попробовать что-то новое или рискнуть, но это как раз то, что подогревает романтический отдел и возвращает любовь. Если вы впервые сделаете что-то вместе, это легко сблизит вас и поможет вспомнить доверие и привязанность, которые вы испытываете друг к другу.

Попробуйте новые вещи в спальне.Изучите местный секс-шоп и выберите что-нибудь необычное, чтобы попробовать вместе. Вы даже можете попробовать купить книгу Камасутры и вместе прочитать ее.

Будьте игривы или доминируйте (если это для вас в новинку) или поменяйте местами и посмотрите, как вы оба отреагируете; это не только оживит вашу сексуальную жизнь, но и повысит уверенность в себе. Уверенность невероятно привлекательна, так почему бы не взять на себя инициативу и не спланировать деятельность, которую никто из вас никогда раньше не пробовал?

Конечно, вы не ограничены только игрой в спальне; вы можете попробовать что-то новое вне дома.Прокатитесь на зиплайне, поднимитесь в гору, совершите поездку или начните вместе новое хобби, например, кататься на велосипеде или рисовать.

Смысл в том, чтобы вместе сделать что-нибудь захватывающее, чтобы вернуть воспоминания и вспомнить, что вы чувствовали тогда.

СВЯЗАННЫЕ: 6 вещей, которые нужно сделать с человеком, которого вы любите, когда вам скучно

Еще один способ попробовать что-то новое — добавить немного спонтанности. Планируйте неожиданное свидание после работы, которое ему понравится. В общем, сюрпризы — отличный способ вывести мужчину из привычной рутины.Дайте ему то, чего он никогда не ожидает.

Один из отличных способов увеличить обороты двигателя — это для вас обоих что-то взволновать, и поэтому пробовать что-то новое — такая прекрасная идея. Вы уже знаете, что ваш мужчина и раньше испытывал к вам влечение как физически, так и эмоционально, поэтому будьте уверены, в вашем распоряжении уже есть все ингредиенты.

Чтобы достичь того же уровня близости, на котором вы когда-то делились, все, что вам нужно сделать, это совершить путешествие по переулку памяти и вернуться к некоторым замечательным переживаниям, которые у вас были вместе, когда вы начали встречаться, и создать новые новые возможности, чтобы поддержать вас обоих и с энтузиазмом проводите время вместе.

Это поможет ему снова влюбиться в вас.

3. Откройтесь уязвимости.

Когда дело доходит до исследования и обсуждения эмоций, некоторые мужчины могут быть столь же отзывчивыми, как кирпичная стена. Однако, как только вы задействуете эмоции — что еще более важно, его эмоции — любовь начнет возвращаться.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Отличный способ заставить его снова влюбиться в вас — это продемонстрировать вам его важность, раскрыть его эмоциональную сторону и помочь ему понять, почему он вам нужен.

Такие предложения, как «Мне хорошо, когда ты …» или «Ты заставляешь меня чувствовать себя в безопасности, когда ты …», или даже просто: «Я так счастлив, потому что ты …», сигнализирует о его важность для вас. Убедитесь, что вы используете его имя при самовыражении. Это показывает заботу и внимание.

Мужчины часто являются логическими и логичными существами, руководствующимися своими более элементарными потребностями.Отказ от части своей власти и подробное описание причин, по которым он вам нужен, и того, как он заставляет вас чувствовать, поможет ему осознать вашу эмоциональную связь и побудит его жить в соответствии с вашим представлением о нем.

Это также заставит его чувствовать себя хорошо, зная, что он нужен, как будто он ваш личный супергерой! После того, как вы это сделаете, убедитесь, что вы также прислушиваетесь к его мнению, как он себя чувствует и что ему нужно.

Заставить мужчину снова влюбиться в вас легче, чем вы думаете.

Все дело в естественности, свободе, веселье и открытости.Мужчины любят счастливую женщину, которая вот-вот откроет свое сердце. Открытие своего сердца побуждает его делать то же самое.

Когда есть взаимное уважение и совместимость, обнаружение этой эмоциональной связи снова определенно возможно.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 способов спасти скучный брак (пока еще не поздно)

Саманта Джейн — тренер по свиданиям и эксперт по отношениям, которая страстно любит возвращать любовь в жизни людей, вытаскивая их из головы в их сердца.

Как полюбить себя

Когда вы влюбляетесь в себя, вы глубоко оцениваете свою ценность и способности. Влюбленность в себя также означает, что вы искренне любите себя и вам нравится проводить время в одиночестве.

«Любить себя — это начало романа на всю жизнь». — Оскар Уайльд

В нашей культуре много внимания уделяется романтической любви. Многие люди думают, что поиск подходящего партнера каким-то образом сделает их «целостными», заполнит внутреннюю пустоту и решит все их проблемы.

Однако другой человек никогда не сможет сделать все это за вас. Вы должны сделать их сами. То есть нужно полюбить себя. Влюбившись в себя, вы сможете делать все следующее:

• Дайте себе то, что вам нужно, вместо того, чтобы ждать, пока это сделают другие.
• Используйте свои сильные и слабые стороны.
• Будьте осторожны с собой, когда делаете ошибку или терпите неудачу.
• Не бойтесь делать что-то одному.
• Знайте, что вы в своем углу, даже если никто другой.
• Знай, что тебе достаточно.
• Будьте уверены, что добивайтесь того, чего вы действительно хотите.

Отлично звучит, не правда ли? Итак, как полюбить себя? Я вам скажу. Ниже вы найдете 10 способов влюбиться в себя.

У всех нас есть список дел, в котором есть все, что нам нужно сделать.Как насчет создания списка всего, что мы уже сделали?

Каждый должен вести постоянный список своих достижений. Это дает множество преимуществ, в том числе следующие:

• Это напомнит вам о том, как много вы достигли.
• Он будет держать ваши способности и ценность в центре внимания.
• Поможет почувствовать гордость и восхищение собой.

Хорошее отношение к себе, безусловно, поможет вам полюбить себя еще больше.

У меня двое молодых племянников. Когда они были очень маленькими, я обнаружил, что если я смягчал свой голос, когда разговаривал с ними, и говорил нежно, они с большей вероятностью обращали внимание на то, что я говорю. Кроме того, они смягчали свое поведение по отношению ко мне, и я с большей вероятностью получал от них улыбки, объятия и поцелуи.

В последнее время я стараюсь использовать тот же «тон голоса» в моем внутреннем голосе, который я использую с моими племянниками.То есть я говорю сам с собой — мысленно — нежным, нежным тоном. И я не могу передать, как приятно иметь в голове тихого человека.

Конечно, важен не только тон голоса, которым вы говорите с собой, но и то, что вы говорите себе. Полюбите себя, говоря о себе позитивно, поднимая настроение и ласково разговаривая с собой.

Подумайте о ком-то, кто любит вас — это может быть ваш супруг, ребенок, лучший друг или поклонник.Представьте себе этого человека, стоящего там и смотрящего на вас.

• Что они видят?
• Как бы они вас описали?
• Что, по их мнению, они ценят в вас?
• Что, по их мнению, делает вас отличным другом, романтическим партнером, родителем и т. Д.?
• Почему они тебя любят?

Это упражнение позволит вам сосредоточиться на своих хороших моментах, вместо того, чтобы отказываться от них или принимать их как должное. Это также поможет вам осознать, сколько в вас есть любви.

Если что-то вам не нравится в ком-то другом, вы мало что можете с этим поделать. Однако, если что-то вам в себе не нравится, вы можете это изменить.

Я вырос с очень критичным отцом, поэтому у меня есть склонность быть критичным. Пару лет назад я решил, что мне это в себе не нравится. Поэтому я решил его поменять.Я начал следить за своими мыслями и останавливал себя каждый раз, когда понимал, что сужу кого-то.

Кроме того, когда я разговаривал с другими, я стал более осторожным в том, что я сказал им и как я это сказал, чтобы это не звучало критично. В результате этих усилий я стал гораздо менее критичным, чем раньше.

То есть я намного ближе к тому человеку, которым хочу быть, что заставляет меня любить себя больше. Полюбите себя, работая над собой.

Если вы с кем-то, и этот человек постоянно лжет вам и подводит вас, насколько вы бы любили этого человека? Наверное, немного. Однако мы все время поступаем так с собой.

Чтобы полностью полюбить себя, вы должны знать, что можете доверять себе. Вы можете повысить свою уверенность в себе, выполнив следующие действия:

• Вспомните прошлые случаи, когда вы пережили сами.Сохраняйте восстанавливаемые воспоминания о событиях, когда вы могли положиться на себя, чтобы справиться с трудной ситуацией.
• Держи свои обещания при себе. Когда вы ставите цель, выполняйте ее.
• Доверяйте собственному суждению. Когда вам нужно принять решение, вы можете попросить других высказать свое мнение. Однако в конце концов делайте то, что считаете правильным, даже если это идет вразрез с тем, что другие думают, что вы должны делать.
• Перестань спорить с собой. Перестаньте подчеркивать свои недостатки и ограничения.Перестаньте недооценивать себя.
• Ставка на себя. Поддержите свой собственный план.

Чем больше вы доверяете себе — чем больше понимаете, что всегда будете на вашей стороне, — тем больше вы сможете любить себя. Полюбите себя, убедившись, что вы можете положиться на себя.

Моя любимая еда во всем мире — индийская. Здесь, в Панаме, есть индийский ресторан, в который я всегда прошу, чтобы меня водили по особым случаям, а на днях я решила пойти одна.

В последнее время я стал одержим Шекспиром, поэтому взял свою копию Шекспира Генрих IV Часть I вместе с Путеводитель Азимова по Шекспиру и направился в индийский ресторан.

Когда я закончил обед — который был фантастическим — я пошел в другое место, чтобы съесть шоколадные блинчики на десерт (с клубникой и, конечно, с капучино). Затем я пошел домой и посмотрел « The Hollow Crown », экранизацию первой части Генриха IV.

Я прекрасно провел время, и это напомнило мне о том, какая я замечательная компания. 🙂

Я люблю дарить подарки близким мне людям. Когда я жил во Флоренции, Италия, моя мама прислала мне деньги, чтобы я мог купить что-нибудь для себя. Я потратил деньги на подарки для всех, кто вернулся домой.

Когда я решил, что добавлю себя в список людей, которых я люблю, я начал делать себе подарки. Не всегда, конечно, и не экстравагантные подарки, но если есть что-то, чего я действительно хочу, я балую себя.

В последний раз лечился около трех недель назад. Я купила коврик для акупрессуры Spoonk. Каждую ночь я ложусь на свою ложку примерно на двадцать или тридцать минут, прежде чем засыпать. Когда я ложусь на него и почти сразу же расслабляюсь, я неизменно думаю:

«Я так рад, что получил это для себя!»

Побаловать себя — отличный способ проявить немного любви.

За эти годы у меня появилось много положительных привычек.Вот некоторые из них:

Как я могу не любить себя, когда я так хорошо о себе забочусь? Больше любите себя, развивая положительные привычки.

Мы склонны быть настолько сосредоточенными на внешнем плане — слушаем других людей, смотрим новости, читаем и так далее, — что большую часть времени мы не можем остановиться и обратиться внутрь себя. То есть мы не слушаем себя. Однако один из лучших способов почувствовать себя любимым — это прислушаться к тому, что мы говорим.

Один из лучших способов прислушаться к себе — вести дневник. Вы можете попробовать два метода ведения дневника: проприоцептивное письмо — метод исследования ума посредством письма — и утренние страницы, запись трех страниц потока сознания, которая выполняется в первую очередь утром.

Постройте лучшие отношения с собой и полюбите себя, прислушиваясь к себе.

Задайте себе следующий вопрос:

• Что мне нужно прямо сейчас?
• Мне нужно побыть одному?
• Нужен ли мне выход для творчества?
• Нужно ли мне исследовать различные возможности карьерного роста?
• Мне нужно упрощать?
• Мне нужно больше веселья?
• Нужно ли мне больше игр и смеха в моей жизни?
• Мне нужно больше переехать?
• Нужно ли мне выбраться из колеи, узнав что-то новое?
• Мне нужно приключение?

Как бы вы относились к тому, кто настроен на ваши нужды, а затем делает все возможное, чтобы их удовлетворить? Не знаю, как вы, но мне было бы легко влюбиться в этого человека.Узнайте, что вам нужно, и отдайте это себе. Полюбите себя, удовлетворяя свои потребности.

Заключение

Разве человек наверху не кажется прекрасным? Они успешны, они доброжелательно разговаривают с вами, они слушают вас, они настроены на ваши потребности, они хорошо заботятся о вас, они приглашают вас на веселые свидания, они заслуживают доверия и даже дают вам отличные результаты подарки!

Разве ты не влюбишься в этого человека? Конечно бы. Но подождите минутку.. . это ты! Живите своей лучшей жизнью, влюбляясь в себя.

Если вам понравился этот пост, поделитесь им в социальной сети по вашему выбору или отправьте его друзьям и родственникам по электронной почте. После этого вы сразу же получите от меня виртуальное объятие — или рукопожатие, если хотите. 🙂

Похожие сообщения:

Влюбись снова в партнера

Печальная, универсальная правда: в любых отношениях наступает момент, когда пламенное возбуждение «начала» утихает и все становится немного слабее… ну скучно. Ваш мозг и тело просто не могут поддерживать чувство бабочки, подпитываемой адреналином, в течение многих лет (и это намного менее печально, когда вы принимаете это). Но потеря блеска не означает, что вы обречены на страдания — вы можете (МОЖЕТ) снова влюбиться.

Подумайте об этом: когда два человека впервые встречаются, они вкладывают много усилий и энергии в то, чтобы сделать своего партнера счастливым, а их двоих — процветать. Но со временем, когда вы чувствуете себя более комфортно друг с другом, легко стать пассивным.

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой».

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой», — говорит Франклин Портер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.

Это означает, что влюбленность — или возвращение в нее — является преднамеренным актом. И хотя ни одна из половин дуэта не может сделать все идеально, вы определенно можете внести свой вклад, чтобы обновить свои отношения, когда дела пойдут плохо.

Вот что нужно сделать, чтобы снова влюбиться:

1. Сделайте что-нибудь, чтобы жизнь вашего партнера стала лучше.

Поскольку вы читаете эту статью, возможно, вы ищете способы почувствовать себя ближе к своему S.O. вместо того, чтобы делать вещей для кого-то, от кого вы чувствуете себя немного отстраненным. Но оставайтесь со мной: поскольку «любовь» — это глагол, «когда вы руководите действием, ваше сердце имеет тенденцию следовать», — говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, психолог из Филадельфии.

«Планируйте что-нибудь неожиданное, например, сделать одну из их дел по дому или приготовить им хороший обед», — говорит он.Это напомнит вашему мозгу, что этот человек важен для вас, и, увидев его реакцию «Ой, спасибо, детка», вы, вероятно, снова почувствуете головокружение.

Майли Сайрус и Лиам Хемсворт снова полюбили друг друга после перерыва. Посмотрите на график их отношений:

2. Проводите время вдали друг от друга.

Это звучит нелогично, но иногда, когда все становится немного заплесневелым, вам нужно некоторое разделение, чтобы снова зажечь искру. Я не имею в виду перелет через всю страну на месяц — я имею в виду дать себе время и место, чтобы быть самим собой.

«Когда два человека чувствуют, что их отношения устарели, им может казаться, что они разошлись», — говорит Стивен Снайдер, доктор медицины, терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги « Love Worth Making ». часто проблема заключается в том, что они не смогли расти как личности, отдельно друг от друга ».

Ваше решение: займитесь хобби, которое вам неинтересно, например, кулинарные курсы или горячая йога». Это дает вашему партнеру возможность шанс по-настоящему увидеть вас как «другого», — говорит д-р.Снайдера, который поможет им увидеть вас свежим взглядом.

3. Спросите себя, что им нужно.

Иногда, когда вы чувствуете себя оторванным от партнера, проблема заключается не в отсутствии страсти, а в наличии обиды. Это происходит из-за того, что вы чувствуете себя жертвой, а они — преступником.

Итак, найдите минутку, чтобы оценить, через что они проходят и каковы их конкретные потребности (в данный момент и в целом), — говорит Гиллихан. Они голодны? Измученный? Нужно ли их обнимать?

Эти вопросы можно особенно эффективно задать себе во время ссоры, которая, как правило, случается чаще, когда вы попадаете в депрессивное состояние в отношениях.«Тогда посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы удовлетворить эту потребность», — говорит Гиллихан.

Точно так же, как делать что-то хорошее для них, реагирование на их потребности может помочь им почувствовать себя ближе к вам — в свою очередь, заставит вас почувствовать себя ближе к ним и поможет вам снова влюбиться.

Примечание. Если это упражнение доставляет вам настоящую борьбу — возможно, из-за давних ссор или проблем — может быть хорошей идеей обратиться к семейному терапевту, который поможет вам вместе разобраться в ваших потребностях.

4. Проведите с ними еще

подарков, раз.

Даже если вы живете со своим парнем (или мужем, или девушкой / женой), велика вероятность того, что вы проводите с ними много времени другими вещами — электронной почтой, детьми, телевидением, телефонными звонками и т. Д.

Но отключение от мира вокруг вас, чтобы по-настоящему быть с вашим партнером, может помочь вам снова почувствовать эти чувства, потому что это напоминает вам, что, прежде всего, вы двое — команда (а не два человека, которые связаны без реальной причины).

Одна половина этого уравнения — оставить работу на работе и отложить телефон, чтобы проводить время со своим человеком, говорит Портер.Другая половина — это навык, о котором вы, возможно, забыли, поскольку ваши отношения приобрели долгосрочный статус: умение слушать.

«Поговорите вместе немного по-другому, — говорит Снайдер. «Один говорит, другой просто слушает. Как слушатель, подумайте, сможете ли вы как можно больше удерживать себя от простого формулирования собственных ответов. Вместо этого просто слушай ».

Поначалу может показаться немного странным, что вы так преднамеренно ведете повседневные разговоры, но это означает, что вы все делаете правильно, — говорит Снайдер.Все хотят быть услышанными. И «в этой странности и происходит все хорошее».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


5. Проведите вместе глупое время.

Говоря о странностях, очень важно, чтобы люди могли перестрелять друг друга и просто расслабиться и весело провести время. Фактически, исследования показывают, что пары, которые смеются вместе, часто имеют более счастливые отношения и остаются вместе надолго.

Попробуйте проверить себя, когда вас раздражает вторая половина — действительно ли они сделали что-то, что вас беспокоит, или вы можете просто посмеяться над этим? И подшучивать (по-доброму, с любовью, obvi) и над ними, и над собой, чтобы было легче. Как и в первые дни.


6. Остановитесь и обратите внимание на свой S.O.

Когда вы занимаетесь повседневной рутинной работой, легко взглянуть на человека рядом с вами. Конечно, вы видите их каждый день, но действительно ли вы видите их? Если вы будете уделять больше внимания тому, кто они и чем они занимаются, это поможет вам снова влюбиться.

«Если вы заметите своего партнера, сделаете комплимент его или ее внешнему виду или сделаете случайные жесты признательности, то другой почувствует себя более привлекательным и желанным и, вероятно, усилит желание», — говорит Портер. Другими словами, верните несколько кокетливых текстов и очень долгих взглядов, которыми вы поделились, когда впервые встречались, и они, вероятно, сделают то же самое.


7. По очереди планируйте вечерние свидания-сюрпризы.

Иногда все, что нужно, чтобы восстановить связь, — это назначить свидание — ни детей, ни друзей, только вы двое.Чтобы было веселее, Портер предлагает по очереди планировать вечера и хранить детали в секрете.

«Согласитесь, что вы оба будете полностью открыты для идеи другого о свидании на вечер», — говорит Портер. Таким образом, каждый из вас может принять участие в сюрпризе и с радостью спланировать что-то особенное — и вы оба получите противник делать то, что вы на самом деле хотите, чтобы делал.

8. Перечислите способы, которыми ваш партнер сделал вашу жизнь лучше.

Отношения похожи на мороженое: они вызывают привыкание и вкусны вначале, но в конечном итоге , они теряют свою привлекательность.Это потому, что когда вы привыкаете к чему-то хорошему, вы склонны принимать это как должное.

Итак, чтобы бороться с этим, «потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь была изменена к лучшему этим человеком», — предлагает Гиллихан. «Включите такие мелочи, как« Он мыл посуду прошлой ночью », а также более крупные, например« Она научила меня, что я безоговорочно любим »».

«Потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь изменилась к лучшему.«

Напоминание себе обо всех достоинствах, которые ваш партнер добавил в вашу жизнь, заставит вас ценить все время, которое вы провели вместе, и заново радоваться всем хорошим временам, которые еще впереди.

Если это не дает вам смайликов в душе, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы посетить кушетку терапевта …

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

15 способов полюбить себя

У нас два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-связь и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

8 советов, чтобы не потерять себя в следующих отношениях

«Никогда не теряйте себя в отношениях. Яростно любите своего партнера, но всегда следуйте своим уникальным мечтам и желаниям. Будьте верны себе ». ~ Неизвестно

Все мои предыдущие отношения истощили меня.

Не только потому, что я была с неправильными людьми и продолжала пытаться заставить все работать там, где это было невозможно, но также потому, что я была королевой оправдания, уступки и компромисса.

Я приспосабливался к мужчинам, потому что хотел нравиться и избегать отказов.

Я оправдывал их паршивое поведение тем, что хотел иметь отношения, а не быть одиноким.

Я пошел на компромисс со своими ценностями и романтическими идеалами только для того, чтобы иметь кого-то в моей жизни.

На первый взгляд, я была независимой женщиной, сильной, свирепой, полной энергии и мнений.

Когда дело доходило до отношений, я полностью терял в них свою силу и себя.

Я стал бы кроткой мышкой без голоса и мнений.Я ставила потребности своего парня на первое место и игнорировала свои. Я молчал о своих чувствах. Я бы не стал сомневаться в этом.

Мне потребовалось несколько попыток любви и десять лет случайных свиданий, чтобы распознать свои нездоровые привычки.

Во-первых, я подсознательно копировал поведение моей мамы, которой нужно было выжить с моим деспотичным отцом в очень бурных отношениях. Я не знал ничего лучшего, пока не научился на собственном горьком опыте.

Во-вторых, я не чувствовал себя достойным любви.Я не чувствовал себя достаточно хорошим для кого-либо. Я боялся быть самим собой, так как не чувствовал, что мне есть что предложить.

В-третьих, я был недоволен собой и своей жизнью, и я верил, что отношения изменят это, поэтому мое желание быть одним из них было довольно сильным.

Эти паттерны заставили меня чувствовать и вести себя так, как будто я отчаянно нуждаюсь в любви. Итак, как только я нашла себе парня, я сделаю все, чтобы доставить ему удовольствие и сохранить его в своей жизни.

Я был бы веселым дарителем. Я бы взял на себя всю ответственность за отношения.Я бы облегчил жизнь своим мужчинам, делая что-то для них, а иногда и против себя. Я бы приспособился к их плотному графику, настроениям и проблемам. Я помогу им улучшить их самооценку и образ жизни, чтобы они чувствовали себя счастливее внутри. Я бы полностью исчез в своих отношениях.

Все в моих отношениях было связано с мужчинами. Они стали моей главной целью и самым важным делом в моей жизни.

Я бы отказался. Я бы отказался от своих друзей, своих увлечений и своих мечтаний.Я потеряю свою личность во имя любви. Моей главной задачей было сделать их счастливыми, чтобы сохранить отношения.

Но даже все безумные пожертвования и уступки не поддержат дисфункциональные отношения. Так что, когда все закончится, мне нечего будет отдавать.

Каждый раскол оставлял меня пустым. Мне казалось, что небольшая часть меня умирает после каждых отношений.

Я больше не знал, кто я, потому что я так сильно сосредоточился на отношениях, что полностью пренебрегал собой.

Совершенно нездоровой.

Когда я начал больше осознавать свои привычки и то, насколько они вредны для меня и моей личной жизни, я дал себе несколько обещаний.

1. Сначала отношения с самим собой

2. Мужчина никогда не будет для меня важнее, чем я для себя

3. Я всегда буду любить себя больше, чем любого мужчину в своей жизни

Хотя они могут показаться немного суровыми, эти правила до сих пор служили мне и моим отношениям на удивление хорошо.

По правде говоря, ваши отношения с самим собой — самые важные в вашей жизни. Кроме того, это основа любых других отношений, поэтому имеет смысл расставить приоритеты и развивать их.

Если вы любите кого-то больше, чем себя, вы всегда будете идти на слишком большой компромисс, игнорировать красные флажки, получить травму и потерять себя в отношениях.

Невозможно любить здоровым образом, если сначала не полюбишь себя. Кроме того, любовь к себе поможет вам установить более жесткие границы в отношениях, защитить себя и найти в себе мужество отказаться от любых отношений, которые вам не служат.

Наряду с этими обещаниями я также принял решение, что хочу создать что-то новое в своей личной жизни. Я хотел построить здоровые и счастливые отношения, отличные от тех, которые были у моих родителей и у меня были в прошлом.

Для этого мне нужно было стать другим. Не совсем другим человеком, но я стал смелее и искреннее в своих отношениях. Иначе какой в ​​этом смысл?

Мне нужно было начать высказывать свое мнение, выражать свои чувства и спрашивать, чего я хочу.Мне просто нужно было стать более уязвимым в отношениях.

Во-первых, я сделал перерыв в свиданиях и сосредоточился на том, чтобы стать счастливее и сильнее.

Во-вторых, когда я нашла нужного человека, у меня были новые правила, которые помогали мне оставаться сильными в отношениях. Я не хотела снова терять себя в отношениях. Потому что, честно говоря, потерять себя гораздо болезненнее, чем потерять отношения. И вам понадобится вечность, чтобы снова обрести свою силу, достоинство и правду.

Вот некоторые вещи, которые я делал по-другому, до и после вступления в новые отношения, и вы тоже можете сделать это, чтобы не потерять себя.

Создайте прочный фундамент, пока вы не замужем.

Мы теряем себя в отношениях, потому что не чувствуем себя достойными любви и наши границы слабы. Когда вы любите себя, вы знаете, как хотите себя чувствовать и быть в следующих отношениях. Вы также устанавливаете здоровые границы, которые не позволяют вам потерять свою индивидуальность в отношениях.

Как полюбить себя? Вот три совета, которые вы можете реализовать прямо сейчас.

1. Начинайте каждый день с вопроса: что мне нужно сегодня? Как я могу любить себя сегодня? Следуйте ответам, поскольку они помогут вам относиться к себе с большей любовью и уважением.

2. Действуйте из любви и сострадания внутри себя. Выбирайте в своей жизни людей, ситуации и вещи, которые служат вам и не причиняют вам вреда. Уважайте собственные потребности и чувства. Будьте добры к себе.Перестань осуждать себя. Установите четкие границы, чтобы сберечь свое время и энергию. Станьте своим собственным чирлидером. Слушайте свою интуицию.

3. Измените свои приоритеты. Вы на первом месте, все остальное — после. Выбрать самостоятельно. Сделайте собственное благополучие своим приоритетом. По возможности ставьте себя на первое место. Сделайте себя важным в своей жизни. Перестаньте доставлять людям удовольствие. Вы имеете значение!

Когда вы начнете следовать по пути любви к себе, вы начнете по-другому проявляться в своей жизни и отношениях.

Знай, кто ты.

Знайте свои потребности. Знай свои желания. Знай свои мечты. Знайте свои ценности. Знайте свои приоритеты. В основном познай себя. Это знание убережет вас от слишком больших компромиссов в отношениях. Ваше сильное чувство собственного достоинства поможет вам придерживаться того, что действительно важно для вас. Это даст вам чувство безопасности, которое исходит изнутри, а не из ваших отношений.

У меня есть два небольших упражнения, которые помогут вам лучше узнать и понять себя и свои потребности.

1. Составьте список ваших текущих потребностей. Возьмите лист бумаги и создайте четыре столбца. Назовите каждую колонку: эмоциональная, ментальная, физическая и духовная. Не торопитесь и исследуйте, что вам нужно в этих четырех категориях, чтобы чувствовать себя полноценным.

2. Запишите пять-десять основных приоритетов. Это важные для вас вещи, на которых вы хотели бы сосредоточиться прямо сейчас. Перечислите их в порядке важности.

Эти упражнения дадут вам более сильное направление в жизни и помогут понять, что действительно важно для вас.Имеет смысл периодически возвращаться к ним, поскольку со временем все, вероятно, изменится. Через несколько месяцев ваши потребности будут другими. Ваши приоритеты будут другими, так как мы постоянно растем и развиваемся. Цель состоит не в том, чтобы определить себя жестко, а в том, чтобы понять, что вам нужно и чего вы хотите на данном этапе своей жизни.

Имейте строгие границы.

Знайте, что не подлежит обсуждению в отношениях. То, что ты не потерпишь. Вещи, в которых вы не хотите идти на компромисс.То, чего вы не хотите в отношениях. И сообщите о них, чтобы ваш партнер знал и уважал ваши пределы.

Здоровые границы заставят вас почувствовать себя сильнее и полнее сил в ваших следующих отношениях. Если вы не соблюдаете свои границы, вы будете чувствовать себя истощенным, подавленным и истощенным. Здоровые границы не дают вам потерять себя в любви.

У вас есть друзья.

Очень легко увлечься новыми отношениями, полюбить всех и забыть обо всем окружающем мире.Не забывайте о друзьях, поскольку это естественная часть любых новых отношений. Планируйте с ними регулярное время. Они были вашей опорой и звуковой доской много раз, и теперь тоже могут быть. Не ограничивайте свою жизнь только своим новым партнером. Вам нужна другая перспектива.

Иметь свою жизнь.

То, что вы состоите в отношениях, не означает, что вам нужно отказываться от того, что вы любите делать, — даже если вы чувствуете искушение, особенно в начале, когда все в порядке, и вы хотите проводить с этим человеком как можно больше времени. насколько возможно.Важно поддерживать свой обычный распорядок, насколько это возможно.

Найдите время для любимых дел. Сделайте их своим приоритетом, потому что они способствуют вашему счастью и так же важны, как и ваши отношения. Сохраните некоторые хобби, которыми вы занимаетесь только самостоятельно или с другими людьми, кроме вашего партнера. Каждую неделю планируйте какое-то время, когда вы будете заниматься чем-то отдельно. Запланируйте сольные свидания. Развивайте духовную практику. Придерживайтесь своего распорядка упражнений.

Самостоятельная работа поможет вам оставаться на связи с самим собой и развивать чувство собственного достоинства.Это также сохранит свежесть ваших отношений. Никакие отношения не могут удовлетворить все ваши потребности и желания. Вот почему вам нужны разные вещи в вашей жизни, помимо ваших отношений, чтобы вы продолжали расти и расширяться в новых направлениях. Кроме того, время, которое вы проводите самостоятельно, поможет вам укрепить отношения с самим собой и сохранить независимость.

Оставайся верным себе.

Не меняйте себя внезапно на кого-то другого. Например, не притворяйтесь, что вы любитель футбола, только потому, что вашему парню нравится футбол, или не заставляйте себя делать покупки с девушкой только для того, чтобы доставить ей удовольствие.Будьте честны с собой и сообщайте партнеру о том, что вам нравится, а что нет.

Также принимайте самостоятельные решения. Вам не нужно консультироваться со своим партнером по поводу каждого решения. Выскажите свое мнение. Поделись своими мыслями. Говорить откровенно. Расскажите им, что вы чувствуете. Все это поможет вашему партнеру лучше вас понять.

Общайтесь открыто.

Расскажите о своих чувствах. Говорите о том, что вам не подходит. Говорите о том, что вам нравится и что не нравится.Даже скажите новому партнеру, что боитесь снова потерять себя в отношениях. Я так и сделал, и мой партнер поддержал меня в попытках сохранить свою идентичность. Честное и открытое общение только сблизит вас. Вы можете улучшить отношения только тогда, когда знаете, что не работает. Итак, говорите открыто!

Прекратите уступать и уступать.

Чрезмерная отдача обычно происходит из-за того, что вы не видите собственной ценности и ищете одобрения. Мы считаем, что чем больше мы отдаем, тем больше любви мы получим от партнера.К сожалению, так не работает. В конечном итоге это верный способ усилить негодование и почувствовать себя само собой разумеющимся. А обида — один из факторов, определяющих счастье и долголетие отношений. Итак, когда вы слишком отдаляетесь, вы рискуете не только потерять себя в отношениях, но и потерять отношения.

–

Вспомните свои отношения. Как вы себя чувствовали, как вы пошли на компромисс, как вы предали себя. Наши предыдущие отношения могут дать нам огромное количество знаний о самих себе.Итак, посмотрите на ошибки, которые вы совершали в прошлом, и извлеките уроки из них.

Решите, что вы не хотите повторять и что вы хотите сделать по-другому в следующих отношениях. Стремитесь оставаться сильным и верным себе. Установите правила, которым вы собираетесь следовать, когда встретите кого-то — вы можете использовать те, которые я создал для себя, или создать свои собственные!

Здоровые отношения создаются двумя сильными и целостными людьми, которые могут существовать друг без друга.

Здоровые отношения свободны от взаимозависимости.

Здоровые отношения начинаются со здоровых отношений с самим собой. Чем крепче ваши отношения с самим собой, тем меньше вероятность того, что вы потеряете самоощущение в следующих отношениях.

Теперь вы можете построить прочный фундамент, познав себя, исследуя жизнь самостоятельно и выработав привычки, которые делают вас счастливыми.

Когда вы чувствуете себя сильным внутри и когда вы встречаетесь с нужным человеком, вы останетесь заземленным на протяжении всего первого этапа свиданий и будете лучше рассуждать.

Вы сохраните сильную индивидуальность, сделаете лучший романтический выбор и избежите душевной боли.