Как соблазнить мужчину 40 лет: Жизнь только начинается. 6 радостей мужчин после 40

Содержание

Жизнь только начинается. 6 радостей мужчин после 40

Настоящая жизнь для мужчины после 40 только начинается. И приносит новые радости, о которых он не подозревает в юности

Однажды мой сосед по институтскому общежитию не поднялся, как обычно, рано утром с кровати, чтобы сделать зарядку, а пролежал до полудня, повернувшись к стене. В конце концов я спросил, что с ним. С трагическим выражением лица он ответил, что ему исполнилось 30 и полноценная жизнь, по сути, закончилась. Мне было тогда 22 или 23 года, и я не мог не согласиться с этим утверждением.

С тех пор прошло почти три десятка лет. Тридцатилетний парень сегодня для меня мальчишка. И я убеждён, что настоящая жизнь для мужчины не только в 30, но и после 40 только начинается. И приносит новые радости, о которых мужчина не подозревает в юности.

Не сексом единым

Об этом преимуществе мужского возраста после 40 лет много лет назад сказал лидер Rolling Stones неутомимый Мик Джаггер.

Он признался, что когда был помоложе, день, прошедший без того, чтобы уложить какую-нибудь поклонницу в постель, считал потерянным. А сейчас не то, чтобы сил стало меньше — просто, к удивлению Мика, оказалось, что в жизни взрослого мужчины и без непрерывного секса есть немало интересных вещей.

Когда секс перестал быть чем-то самодовлеющим и связан, как чаще всего бывает в возрасте за 40, с постоянной партнёршей, он уже не толкает на идиотские (в подростковом возрасте их ещё называют «романтические») поступки, и жить становится гораздо проще.

…хотя и им тоже

Для мужчины за 40 секс перестаёт заслонять остальные цели в жизни, но это не значит, что его сексуальная жизнь становится беднее. Наоборот. Это как сравнить двух человек, которым дали по бокалу хорошего коньяка. Кто получит от него больше удовольствия — тот, кто выпьет залпом, или тот, кто будет перекатывать каждый глоток во рту? Ответ очевиден.

Приятным открытием стало для меня и то, что когда тебе за 40, «соблазнить», как говорили в доисторические времена, женщину гораздо проще. Девушкам импонирует, что в процессе ухаживания за ней ты идёшь уверенным курсом — и потому не устраиваешь сцен ревности, не требуешь каждодневных признаний в любви и т. д. Не занимаешься тем, что женщины называют «треплешь нервы». Ну а с партнёршами постарше, для которых любовь это в первую очередь театр (как раз к 40 годам ты это поймёшь), у тебя уже есть солидный опыт в этой сфере, чтобы сыграть именно ту роль, которую они от тебя ждут.

Здоровый дух — здоровое тело

Во времена моей юности мужчина в возрасте за 40 лет на беговой дорожке стадиона, в плавательном бассейне или у дворового турника обычно вызывал насмешки — мол, а ты-то куда, старый хрыч, лезешь. Сейчас всё наоборот. Правда, когда тебе за 40, надо приучить себя спокойно реагировать на то, что те, кому сейчас за 20, и на дорожке тебя обгонят, и на турнике больше раз подтянутся. Но и тут у тебя есть перед ними неоспоримое преимущество. Кто знает, не запьют ли эти юные спортсмены, когда хлебнут жизненных невзгод, и не пойдёт ли вся их нынешняя тренированность прахом? У тебя же, когда тебе за 40, психика намного стабильнее, чем у них, и, соответственно, вероятность срыва намного меньше. В том числе и потому, кстати, что ты через эти срывы уже, как правило, прошёл.

Что же касается результатов (ну любят мужчины соревноваться, ничего не поделаешь), то они у молодых и, скажем так, взрослых отличаются лишь на самом высоком уровне. Да и то не слишком. Скажем, неофициальный мировой рекорд в беге на дистанцию 10 км в возрасте 40–44 года отличается от официального мирового всего на пару минут. Я уже не говорю о профессиональном боксе, где боксёр за 40 лет, отрабатывающий все 12 раундов, — обычное явление.

А имей сто друзей

Вот с деньгами в возрасте за 40 как раз не обязательно всё хорошо. Пару десятков лет назад я бы сказал, что как раз к этому возрасту человек окончательно осваивает профессию и, соответственно, получает стабильную высокую зарплату или доход от своего бизнеса. Но сейчас эти правила уже не работают, причём не только у нас, но и во всём мире. Сегодня можно стать миллионером «с нуля» в 25 лет и потерять всё в 40 с лишним.

Но есть и хорошая новость: после 40 меняется отношение к деньгам. Во-первых, к этому возрасту основные траты уже сделаны. Например, выплачена бОльшая часть ипотеки за квартиру или дом. Ну а после 50 — ещё и, как правило, позади расходы на содержание и обучение детей. Кроме того, в этом возрасте ты уже не пытаешься улучшить своё эмоциональное состояние за счёт экзотических путешествий, дорогих застолий, шопинга и прочей ерунды. По той причине, что уже знаешь: от себя не убежишь и счастья за деньги не купишь.

А что касается друзей, ситуация с ними после 40 лет меняется довольно сильно. Многие дружбы, казавшиеся в молодости вечными, распадаются. Зато возникают дружбы новые, основанные на общности убеждений, интересов и опыта прожитых лет. В них гораздо меньше эмоций, чем в юности, но как раз это и делает их прочнее. Да, и, кстати, совет молодым: умейте расставаться со своими возлюбленными без скандалов такого масштаба, который сделает ваше дальнейшее общение невозможным. Потому что лучшего друга, чем бывшая возлюбленная, не найти.

Мне, например, вторая бывшая жена охотно давала советы, как вести себя с третьей (сегодня, впрочем, уже тоже бывшей).

Работа не волк

Пару десятилетий назад можно было сказать, что 40 лет — типичный возраст работоголика. Но всё меняется. Сегодня корпоративная привязанность как высшая ценность существует лишь в книгах по менеджменту — по той простой причине, что век самих корпораций недолог. Вы можете сколь угодно преданно глядеть в глаза начальнику и оставаться на своём рабочем месте, когда он уже уходит, дабы он это оценил. Но при этом вероятно, что вашему начальнику наплевать на ваш энтузиазм и усердие, поскольку он уже ищет себе новую работу. Просто он знает, что фирма на грани краха, а вы ещё этого не знаете. И, естественно, он вам об этом не скажет, так как ему нужно, чтобы до тех пор, пока он не найдёт себе новое место, фирма работала как часы.

Побывав раз-другой в такой ситуации, вы успокоитесь и перестанете выпрыгивать на каждой новой работе из штанов. И, поверьте, это пойдёт на пользу как вам, так и работе. Правда, из этого правила есть и исключение — если вы свою работу любите. Но и тут у 40-летнего больше шансов, чем у молодёжи, отличить, так сказать, настоящее глубокое чувство от любовной чесотки.

Мой дом — моя крепость

После 40 понимаешь, что это действительно так. Вот только под словом «крепость» понимаешь не четыре кирпичные стены, а всё то, что ты за эти 40 с лишним лет приобрёл. Твоя семья, твои дети, твоя последняя жена (если тебе ещё не надоело жениться), твои бывшие жёны и любимые, твои многочисленные места работы (я, например, три раза делал карьеру «с нуля» до относительных вершин в трёх совершенно разных профессиях), люди, с которыми ты встречался, и у которых учился, книги, которые ты прочёл, и фильмы, которые посмотрел.

С каждым годом твоей жизни эти стены становятся всё толще, и после 40 достигают такой ширины, что путешествующему по миру отчаянию достать тебя через них почти невозможно.

Зато ты из этой своей крепости можешь смотреть вдаль на горизонт лет будущих, как настоящий стратег, сохраняя при этом приобретённый с годами дух закалённого воина.

И если бы какой-нибудь волшебник предложил мне поменять эту крепость на радужные мыльные пузыри второй молодости, но с одним условием — забыть весь свой жизненный опыт и начать всё сначала — я бы, вспомнив все неизбежные метания и страдания юности, отказался.

Известный психолог прокомментировал методы соблазнения от Алекса Лесли

Набор на тренинги Алекса Лесли, как ни странно, продолжается: несмотря на то, что не прошло и месяца с момента, как он покинул таиландскую тюрьму, на его сайте ведут обратный отсчет до скорого онлайн-курса и запись на «классические» занятия.

Sputnik обратился к семейному психологу Павлу Зыгмантовичу: узнали, что лежит в основе советов по соблазнению от «секс-гуру», когда они могут быть эффективны и почему использовать их в некоторых случаях чревато.

Спойлер: по мнению эксперта, советы нельзя назвать совершенно неразумными. Однако он все же не советует к ним обращаться.

Как соблазнить мужчину

«Непонятно, зачем советовать женщине каким-то образом привлекать к себе внимание мужчин (может быть, кому-то это и нужно). В целом, советы, адресованные прекрасной половине, подействуют на две категории: мужчин, совершенно не избалованных женским вниманием, и наоборот», – начинает Зыгмантович.

По мнению психолога, цель, на достижение которой направлены все советы, – выделиться, так что они вполне «рабочие». Мужчинам и правда нравятся активные и смелые женщины, невзирая на распространенный стереотип о том, что они должны стоять в сторонке, теребя в руках платочек.

«Есть внутренние предпочтения (например, по типажу), но помимо них девушка может зацепить мужчину заметным поведением. Так устроено внимание человека: мы обращаем его на то, что нам важно, и – второе – на то, что выделяется, на неожиданное и внезапное», – предполагает эксперт.

По мнению Павла Зыгмантовича, совет эффективный, но с печальной перспективой. Этот ход хорош, если стоит (сомнительная) задача рассмотреть в мужчине хоть что-нибудь хорошее.

«Есть понятие социальной роли: когда человек занимает роль, он начинает ей соответствовать как бы автоматически. На сто процентов роли никто не следует, но даже ее «примерка» может в корне менять поведение людей. И тут встает вопрос о будущем: сможет ли при таком раскладе женщина вступить с мужчиной в отношения, отличные от родительско-детских?» – рассуждает психолог.

© Sputnik / Алексей Куденко

Молодая пара под зонтом

По его мнению, плохо, когда отношения между взрослыми людьми выстроены по модели «взрослый – ребенок»: это может сделать их невероятно прочными, но лучше они от этого не станут. Кроме того, есть сильный побочный эффект.

«Когда один человек занимает роль, у второго появляется выбор: подыграть или остаться в собственной роли. Главный подвох в том, что, решив подыграть, мужчина станет «ребенком» и начнет рассуждать так: у меня есть «мама», но нет женщины – она гладит мне рубашки и стелет постель, а секс я буду находить в другом месте.

Получается, что этот подход провоцирует очень прочные отношения с постоянными изменами. И «прочные» в данном случае никак не синоним слова «хорошие», – уверен он.

«Да, для привлечения внимания это сработает на любом мужчине – как опытном, так и скромном: и один, и другой в данном случае получают эксклюзив, что поддерживает их собственное впечатление о себе. Есть понятие «норма статуса»: в то время как женщину воспитывают в ориентации на отношения, потому ей важно быть единственной, мужчину социализируют в сторону достижений и соревнований, когда нужно всех победить. Это в данном случае и используется», – пояснил Зыгмантович.

По словам психолога, этот тезис содержит только половину реального факта: для всех людей действительно очень важно мнение окружающих, но не важнее собственного.

«Просто есть понятие референтной (значимой) группы, на которую мы всегда ориентируемся. И если мнение этой группы о чем-то негативное, мало кто сможет сказать «А мне плевать, что вы думаете». Для человека крайне выгодна врожденная склонность к конформизму, поэтому, когда наше мнение отличается, мы можем начать сомневаться в его правильности. Мы сможем пойти против, но это будет непросто», – рассказывает специалист.

По словам Павла Зыгмантовича, рациональное зерно в утверждении присутствует, однако подача неверная и, скорее, запутывает.

«Многим женщинам кажется, что мужчины смелы, энергичны, и, если они не подошли познакомиться, значит, не проявляют интереса. Равно как и мужчины думают, что женщина, которая не смотрит и не улыбается, уже оценила их и проигнорировала. На деле же многие люди просто боятся не только отказа, но и самого внимания к себе, а потому не проявляют активности», – поясняет он.

Людям сложно воспринимать интерес к себе, поскольку их оценивают, убежден психолог. В данном случае «тренер», вероятно, предлагает женщине начать самой оценивать окружающих.

«Если предложить человеку оценивать других, особенно если речь идет о людях противоположного пола, робость испаряется, человек начинает вести себя принципиально по-другому. Это те же ролевые модели: примерить «учительскую» (у Лесли это змея) вместо «ученической» (соответственно, кролик). И да, это полезно для людей, которые боятся интереса к себе», – уверен психолог.

А вот обрамление такой практики в эгоизм не к месту, считает Зыгмантович: из-за слабой социальной поддержки эгоисты – далеко не самые счастливые люди. Общение с людьми – одно из основных удовольствий, так что быть счастливым без него крайне сложно.

Этот совет Лесли, по словам специалиста, отталкивается от опыта большинства мужчин: многие из них убеждены, что женщины секса не хотят в принципе.

«Мальчики в пубертате видят, что девочки чаще всячески отталкивают какие-либо сексуальные действия; первое впечатление – очень сильное, и впоследствии перестроить вывод крайне сложно. Кроме того, порой женщины используют секс как валюту: мол, сегодня особенный день, я приготовила для тебя подарок – секс (будто ей он неприятен). Все это заставляет мужчину думать, что женщина не любит секс», – рассказывает Зыгмантович.

Совет можно считать вполне эффективным потому, что мужчину и правда поразит женщина, которая не боится думать и даже говорить о похоти. То же можно сказать о приведенном ниже «упражнении на сексуальную агрессию».

«Девушку это «раскачивает», делает смелее. Мужчина, который не привык к подобному поведению, сначала дико насторожится, но, если дальше она не станет давить, это сработает. В целом, рекомендацию можно свести к одному короткому предложению: покажи мужчине, что ты любишь секс», – пояснил психолог.

Как соблазнить женщину

Советы по соблазнению женщин от Алекса Лесли показались Павлу Зыгмантовичу ощутимо менее разумными. «В советах для мужчин рационального меньше», – считает он.

«Это сработает, разве что если у мужчины есть «Мазератти», а женщина, которую он соблазняет, – из тех, кто на многое ради «Мазератти» готов. Но играть успешного человека и надеяться, что она вообразит себе тайные достижения, – очень странная идея», – убежден психолог.

Совсем другое дело, считает Павел Зыгмантович, если в общении с девушкой мужчина будет вести себя спокойно (не аморфно, а именно спокойно): женщин привлекают компетентность, доброта и бытийная самостоятельность.

«Идея подана гипертрофированно, в таком виде она неразумна. Вероятно, суть здесь в том, что многие мужчины (особенно не слишком популярные) начинают «стелиться» под женщин. Но дело в том, что подавлять – тоже плохо. Отношения хороши только в том случае, если позиции у людей равные», – убежден Зыгмантович.

Мужчина не должен всегда соглашаться со всем, что говорит женщина: порой необходимо отстаивать собственные интересы. Но всегда давить (как и всегда поддаваться) – опасно.

«Здесь продемонстрирована попытка забраться на пьедестал – это плохо. А вот удерживать себя от лизоблюдства – отличный совет», – пояснил психолог.

«Не нужно бросать вызов, нужно флиртовать. Прелюдия начинается гораздо раньше, чем люди прикасаются друг к другу, и флирт – это некая форма предварительных ласк, важная часть эротической игры. Если ее убрать, появляется механистичность: если люди, встретившись в баре, сразу договорятся ехать домой (взрослые же, знают, чего хотят), удовольствие ощутимо снизится», – советует психолог.

По мнению психолога, классический пикап плох тем, что не оставляет «жертве» времени на принятие решения, единственная цель – просто «взять телефончик».

«Я несколько раз наблюдал картину, как парень мчится за девушкой, чтобы познакомиться. А девушка в это время находится в своих мыслях, и когда ее резко прерывают, вынуждена одномоментно принять сразу несколько решений: остановиться или нет, что ответить, дать ли телефон – она ошарашена и вообще не понимает, что происходит. Так делать не надо», – уверен Зыгмантович.

© Sputnik / Мария Амелина

Пара на скамейке

Важно давать человеку время для принятия решения: по словам психолога, подходить к девушке стоит в случае, если она проявила интерес – лучше всего дождаться третьего взгляда и улыбки.

«У любого «подката» есть какой-то шанс на успех: возможно, если подойти к тысяче женщин, одна из них и сдастся (например, потому что просто растерялась). Но это неправильная тактика, она нацелена на максимально быстрое получение секса. Понаблюдайте в видеопособиях пикаперов за девушками, к которым внезапно подбежали, чтобы взять номер телефона: она не меняется в лице ни в момент беседы, ни после. Так с каким настроением она встретит его звонок?» – рассуждает эксперт.

По словам Зыгмантовича, если на человека по каким-то причинам не обращают внимания, ему лучше заводить беседы при помощи контекстуально уместных фраз (типа «как пройти в библиотеку»).

«Да, в некоторых случаях проще дать человеку то, чего он хочет, чем объяснить ему, почему не даешь. Тут ничего не сказано о качестве секса, зато акцентируется внимание на количестве женщин. Вопрос только в том, почему в данном случае прилипчивость называется настойчивостью: может быть, если долго канючить, получить секс и удастся, но вот что будет дальше – большой вопрос. Это плохая стратегия», – уверен специалист.

Подытоживая

«Форма подачи, на мой взгляд, из рук вон плохая, к тому же все советы ощутимо преувеличены. Напутствия для женщин чуть лучше, в мужских сложно почерпнуть что-то полезное. В целом, во многих есть некоторое рациональное зерно, но вылущивать его очень трудно, далеко не всем удастся это сделать. Я бы не советовал пользоваться этими советами», – подытожил семейный психолог.

Находясь в поисках любви, стоит посещать места для совместной деятельности с людьми привлекающего пола. К примеру, мужчины могут пойти на танцевальные занятия в студию – сальсу или кизомбу, их активно посещают девушки.

«Почему в студенческие годы завязывается множество романов? Потому что, занимаясь совместной деятельностью, мы приглядываемся к людям, общаемся, постепенно возникает взаимный интерес, который и сводит вместе. Что до восприятия внешности – это гибкая штука, которая зависит от отношения», – пояснил психолог.

© Pixabay

Психологи утверждают, что чаще всего мы находим себе пару среди тех, кто рядом

К слову, излюбленный пикаперами тренажерный зал – совсем не удачное место для знакомства, поскольку никто из тренеров не делает акцента на взаимодействие между участниками, соответственно, совместной деятельности крайне мало. Куда лучше для этого подходит, например, волонтерская организация.

«Многие свободные люди и сами следуют большинству полезных советов интуитивно. Необязательно «стратегически» подходить к выстраиванию отношений, достаточно стараться быть чуть смелее и активнее флиртовать», – резюмирует Павел Зыгмантович.

Психолог оценила шансы мужчин старше 40 лет создать семью: Общество: Россия: Lenta.ru

Семейный психолог Наталья Панфилова оценила шансы российских мужчин старше сорока лет создать семью и объяснила, почему этот возраст становится критическим для серьезных отношений. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik.

Специалист пояснила, что после 35 лет у мужчин меняется гормональный фон, и с точки зрения психологии, они уже не хотят экспериментировать. До этого возраста мужчины легче относятся к ошибкам, поскольку понимают, что у них еще есть время на их исправление. Однако, становясь старше, они начинают бояться решительных шагов. Кроме того, они не хотят менять сложившийся удобный и привычный образ жизни, отказываться от сформированных привычек.

Материалы по теме

00:02 — 12 октября 2020

00:02 — 10 октября 2020

Замуж любой ценой

Ураганы, забастовки и даже бедность не преграда для этих невест. Они хотят свадьбу и получают ее

«Если женщина согласна вписаться в жизнь этого мужчины, то он будет с ней жить вместе, но не факт, что женится», — сказала психолог. Она также отметила, что и самим женщинам мужчины старше 40 лет не очень интересны, поскольку у них самих уже тоже появились свои привычки, обязательства, которые совместить с таким мужчиной довольно сложно. Порой встроиться в жизнь таких мужчин пытаются молодые девушки, но обнаружив, что им необходимо под них подстраиваться, а мужчина не хочет никуда двигаться, девушкам это становится неинтересно.

Ранее психолог Александр Шахов объяснил причину, по которой между мужчинами и женщинами возникают конфликты в отношениях. По его словам, это происходит из-за недопонимания. Он указал, что женщины часто обвиняют мужчин в том, что те их обманывают. Связано это с тем, что женщины сами провоцируют своих партнеров говорить им неправду, потому что представительницы слабого пола сами не любят правду.

Только важное и интересное — у нас в Facebook

Как возбудить мужчину в возрасте и удивить его в постели

Так что, нянька, хошь не хошь,
А и я на дело гож!
Коли все любви покорны,
Дак и я покорный тож!

Вот так рассуждал царь из сказки, решивший жениться на молоденькой, когда нянька указала ему на возраст: «Ведь тебе же, как мужчине, извиняюсь, грош цена!».

Ну почему все считают, что если у мужчины уже возраст, то его и возбудить невозможно? Бывают же старички-бодрячки, которые еще фору дадут молодым парням! И всё же — кое-какие особенности есть.

Какой возраст мужчины ты считаешь взрослым

Юной девушке еще не понять, какой он — взрослый мужчина. Едва достигнув совершеннолетия, она считает так:

  • парень 25 лет — довольно-таки зрелый мужчина,
  • мужчина от 30 лет — это уже «дядькая в годах»,
  • мужчина от 40 лет и выше — это уже практически дед.

А седовласый человек предпенсионного возраста — это вообще «динозавр». Для такого птеродактиля нужен только кефир, клистир и сортир. Разве он вообще смотрит на женщин? Такой уж точно ни на что не способен.

Молодая девушка может еще не понимать, что такое юная душа в пожилом теле, и что даже мужчины предпенсионного возраста бывают теми еще ходоками. И наоборот — молодой парень, который вроде полон сил, а живет как рак-отшельник.

Кстати, чтоб понять хрустальную душу такого скромника, прочти, как вести себя со скромным парнем. Вот такого стесняшку, даже в его двадцатилетнем возрасте, раскрутить на секс гораздо сложнее, чем пятидесятилетнего деда-ловеласа.

Может быть, заинтересует: Взрослый мужчина и молодая девушка: возможен ли брак по любви?

Мужские годы и потенция

Сложность первой ночи с мужчиной в возрасте состоит в том, что у женщины есть сомнения: а способен ли он на секс? Играет ли еще его гормон любви? А давай обратимся к цифрам и статистике — что они говорят?

Тестостерон — именно этот гормон отвечает за мужскую силу в постели. И чем больше он насыщает кровь, тем крепче сила потенции. В среднем этот гормон играет в полную силу у мужчин примерно до 35 лет, за редким исключением.

Но современный мир со всеми его эмоциональными стрессами и экологией диктует свои условия, и вот какие выводы сейчас делают специалисты в этой области медицины:

  • от 20 до 30 лет с жалобами на проблемы в интимной жизни к врачу обращаются 20 % мужчин;
  • от 30 до 40 лет — 25 % мужчин;
  • от 40 до 50 лет — 50 % мужчин.

И вот, начиная с 50 лет, с каждым годом эта проблема у сильной половины человечества только растет. Что делать — годы берут свое!

Но! Надо иметь в виду, что эта статистика говорит не о полной импотенции, когда уже все остановилось на «полшестого». Нет, чаще всего речь идет о некоторых неудачах: ранней эякуляции (таких мужчин называют «скорострелами») и слабой эрекции. Тем не менее мужчина от этого действительно страдает.

Кстати, никогда не будь уверена, что если парень молодой, и всё его поведение говорит о чрезмерном уровне тестостерона, то он и в постели огонь. Иногда можно ой как промахнуться и разочароваться. Как это бывает — можешь почитать в статье о первом сексе с новым мужчиной.

В чем заблуждаются женщины

Если у мужчины, независимо от его возраста, тестостерон еще зашкаливает, то возбудить его несложно. Стоит девушке нагнуться, чтобы поднять какую-то упавшую вещь — и глаза парня буквально «вопьются» в ее крутые бедра, показавшиеся из-под юбочки. Да и ложбинка наливной груди в широком вырезе декольте тоже не останется без внимания.

Всё гораздо печальнее, если его искреннее «вау!», окажется фальшивым звуком восхищения, а в штанах и не шевельнется. Это сравнимо с посещением женщины ювелирного магазина, когда глаза разбегаются, всё такое соблазнительное, а денег нет, да и ни одно колечко на палец не налезает. Ну и что, что «вау»? Закрыт для нее магазин.

К сожалению, многие женщины забыли об искусстве обольщения. Эмансипация, знаешь ли, феминистки идут стройными рядами. Женская алчность и эгоизм становится уже несносным. И вот многие девушки, берущие в оборот «папика», наивно полагают: я молода, красива, а этого уже достаточно! Ой, не скажи! Тут еще постараться надо!

Не надейся, что если у тебя с твоим зрелым мачо назревает ночь любви, то он тебе тотчас же расскажет о своей проблеме. Нет, он будет надеется, что всё у него получится. А если даже получится облом, то может быть как в анекдоте:

Лежат в постели двое: пожилой мужчина и молодая девушка. Она старается поднять ему мужское достоинство, и ничего не получается. В отчаянии она говорит мужчине:
А он ей:

Вот тут не думай, что вся проблема только в нем. Проблема и в тебе тоже, если ты его недостаточно очаровала. Пожилого любовника еще надо предварительно хорошо настроить на секс, чтобы он действительно получился качественным.

Процесс соблазнения

Прежде всего ты должна дать ему понять, что он для тебя прежде всего мужчина, которого ты хочешь, а не старый потертый кошелек с деньгами. Как это сделать — ты подробно прочитаешь в статье Как понравиться взрослому мужчине. А сейчас речь пойдет о конкретном его соблазнении.

Учти, если твой любовник уже в годах, да еще и женатый, то ни каких экстремальных условий:

  • в его доме, пока жены нет, да и мало ли кто еще может зайти;
  • в необычных местах: в лифте, на чердаке или в салоне самолета;
  • в гостях у людей, где за стенкой можно всё услышать.

Для такого партнера в сексе нужен полный интим и изоляция ото всех. Любой малейший стресс — и член опять падает в исходную позицию. Да и вообще, любовное свидание с мужчиной впопыхах, да еще когда он устал, и голова забита сложными проблемами, не приводит ни к чему.

Поэтому — максимум интима и уюта. Например, у тебя дома, если ты одиночка, или где-то в гостинице. Конечно, тут необходим приятный вечер, который ты можешь создать сама по советам из статьи Как устроить романтический ужин для любимого.

Главное — посиделки не должны быть затянутыми. Есть риск переесть и тем более — перепить. А это сразу облом. Некрепкий алкоголь нужен лишь для того, чтобы слегка расслабить организм, а не уложить его спать с громким храпом.

Далее уже идет само соблазнение. Не жди от него первых шагов — действуй сама. Он может находиться в сомнении «смогу — не смогу», поэтому очень боится первым начать сексуальные отношения. А с чего бы тебе не начать? Ну возьми хоть урок с фильма «Бабник» тридцатилетней давности. Вот тебе наглядная агитация из этого видео:

Мужчины очень наглядны. Женщины старше 40 должны выглядеть как можно лучше, если они хотят затмить других привлекательных женщин и заставить мужчину заметить вас. Мелкий? Возможно. Но сексуальная доблесть мужчины контролируется его глазами.

Успокойся! Мужчины ценят разнообразие типов лица и форм тела.

Да, самосовершенствование женщины должно начинаться изнутри, но то, как женщина одевается, многое говорит о ее чувствах к себе; ее личный стиль выражает ее уровень уверенности, бренда и положения в жизни.

Если подумать, забудьте о попытках произвести впечатление на мужчину — выглядите как можно лучше, потому что вы этого достойны.

Вот 7 советов, которые помогут улучшить ваш внешний вид.

  1. Проанализируйте, какие цвета вам больше всего подходят. Красивые цвета, будь то одежда или косметика, особенно важны для вашего лица. Сделайте себе одолжение и выясните, какие для вас лучшие цвета — теплые или холодные.
  2. Найдите основной модный стиль. Женщины носят только 20% одежды. Это говорит мне: избавьтесь от 80%, которые занимают ценное место в вашем туалете. Ваша цель — убрать из шкафа ту одежду, которую вы никогда не носите, потому что (1) она не подходит по размеру и (2) не подходит по цвету или стилю. Понимание вашего модного индивидуального стиля поможет вам в будущем избежать ошибок в одежде.
  3. Носите одежду по фигуре. Нет, Вирджиния, дирижабль — это не форма тела! Встаньте перед зеркалом в полный рост и будьте честны. Фу! Пришло время изучить отдел нижнего белья и найти бюстгальтеры, бросающие вызов силе тяжести, и разглаживающие тело, скрывающие пончики и творог.
  4. Аксессуары. Аксессуары — это суть стиля: ремни, украшения, шарфы, кошельки, шапки, чулочно-носочные изделия с узором и обувь превращают любой наряд в модный образ.Устаревшие очки портят отличный внешний вид.
  5. Найдите прическу, которая вам подходит. Если ваш стилист постоянно окрашивает ваши волосы в оранжевый, золотой или зеленый цвет — а это не должно быть такого цвета — откажитесь от лояльности и переключитесь на другого стилиста. Короткие волосы сделают вас дерзкой и молодой! Наращивание волос подходит не только для длинных причесок.
  6. Сделайте макияж проще. Зрелым женщинам нужен минимум тонального крема, туши, румян и цвета губ.Заполните редкие брови тенями для век. Набейте монобровь шайбой или воском.
  7. Ухаживайте за собой. Лицо: Купите себе 5-кратное увеличительное зеркало с подсветкой — и будьте готовы к тому, что вас собьют с ума! Рядом с пластической хирургией ваши лучшие друзья: пинцет, наир для лица, ботокс, кожные наполнители и качественный антивозрастной уход за кожей. Зубы: Подойдите к зеркалу прямо сейчас и честно взгляните на свои зубы. Ваши зубы в пятнах, кривые или сколы. Затем спросите себя: «Тебя отталкивают рваные, обесцвеченные зубы мужчины?» Руки и ноги: Хватит грызть гвозди! И регулярно делайте маникюр и педикюр и наносите лосьон для рук на лапы аллигатора.

Прочтите, как избавиться от заниженной самооценки и найти любовь.

Вы знаете, что делать — , давай, сделай это!


Вам больше 40 лет, вы одиноки, встречаетесь и испытываете недостаток уверенности в отношениях с мужчинами? Основываясь на реальных событиях, Бог, пожалуйста, исправь меня! Trilogy поможет вам осознать, что вы достойны как женщина.

Свяжитесь с нами по электронной почте [email protected], чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию Life Coach.

Боже, пожалуйста, исправь меня! Трилогия Прорыв в самооценке, понимании взаимоотношений и личном исцелении для женщин by Nancy Nichols

Купите книг здесь! БЕСПЛАТНАЯ доставка в тот же день.
электронных книг в интернет-магазинах. Книги в мягкой обложке доступны на сайтах Barnes and Noble и Amazon.com.

Для получения дополнительной информации о знакомствах подпишитесь на информационный бюллетень Nancy’s.

Что такое свидание после 40 лет для мужчин (Рекомендации для женщин)

Я люблю мужчин. Меня часто спрашивают, предлагаю ли я коучинг по свиданиям и отношениям для одиноких мужчин после 40 лет. Я не предлагаю. Но я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогаю мужчинам, помогая женщинам, которые встречаются после 40 лет. (Это действительно ВСЕ о вас, дамы!)

Один из самых революционных способов, которыми я поддерживаю женщин, — это помогать вам лучше понимать мужчин, которые РОСТОВЫВАЮТ.Подавляющее большинство этих парней — не эгоцентричные, зависимые от тестостерона незрелые парни, которых вы встречали (и, возможно, женились) в свои 20 или 30 лет.

Как и вы, мужчины, с которыми вы встречаетесь, жили и учились. Они повзрослели. (Слава богу, правда?)

Если вы читали мою электронную книгу , 7 секретов, как наконец найти любовь после 40, , то вы знаете, что я считаю, что сочувствие мужчинам необходимо для ваших свиданий и успеха в отношениях. Единственный способ посочувствовать — это узнать их точку зрения.

Точно так же, как вы встречались со своей долей сложных типов мужчин, таких как исчезающий / вновь появляющийся Пингер, Картофель на диване и парень старше и лысее своего профиля … мужчины встречаются и вступают в отношения с меньшим — чем впечатляющие типы женщин.

На протяжении многих лет я разговаривал с бесчисленным количеством одиноких мужчин об их опыте общения с женщинами, особенно с женщинами среднего возраста и старше. Вот некоторые из их историй знакомства после 40 лет; свидания, которые никогда не превращались в отношения.(Ребята, если вы это читаете… свяжитесь с нами, если хотите поделиться!)

Ниже приведены типичные типы женщин, о которых мне рассказывали одинокие взрослые мужчины. Я называю их фемитипами.

ПОЛУЧИТЕ СВОЮ FEMITYPE … прямо от мужчин!

Прочтите общее описание каждого здесь или начните читать больше о каждом Femitype, начиная с The Princess — щелкните здесь.

Принцесса Принцесса уверена в себе, хорошо сложена и очень привлекательна.Она легко завлекает мужчин. Она по-прежнему следует «Правилам» и требует, чтобы ее мужчина делал то, что она хочет, и когда она хочет. Ему нужно делать все правильные шаги. Она секретарь, и только она решает, когда он дал достаточно, чтобы удовлетворить ее… или когда нет и это уже история.

У принцессы есть отношение «Я этого заслуживаю», и она мало или совсем не заботится о том, как она может сделать другого человека счастливым. Она настаивает на том, чтобы он давал и давал практически без взаимности; в конце концов, он же Человек, а она его приз!

18-летняя 18-летняя девушка встречается — иногда много, — но у нее нет отношений, потому что «она не хочет мужчин, которые хотят ее, а мужчины, которых она хочет, не хотят ее».«Она не знает, что сделает ее счастливой, и еще не научилась общаться и относиться к взрослым мужчинам. По умолчанию она цепляется за парня того же типа, которого хотела в старшей школе или колледже. Он часто «Плохой мальчик», потому что возбуждает ее. (См. «Wow Me Woman» ниже.)

18-летний парень быстро отвергает симпатичных, настроенных на отношения мужчин. Как бы он ни старался, 60-летний потрясающий парень не может оправдать ее ожиданий, потому что она ищет мужчину, которого не существует.Она застревает в отношениях с мужчинами, которые никогда не совершают никаких обязательств, и часто именно милые парни, заинтересованные в ней, несут на себе основную тяжесть ее боли и гнева.

The Scaredy Cat Scaredy Cat была эмоционально ранена мужчинами в прошлом, и она не может отпустить это. Она не доверяет мужчинам и часто винит себя в том отвержении, которое она чувствовала, считая, что она была недостаточно хороша. Она говорит что-то вроде «Мне нужно, чтобы он сказал, что хочет отношений, и тогда я откроюсь» или «Как только он узнает меня, я ему, вероятно, не понравлюсь.”

Испуганная кошка может подвергнуть своего парня множеству испытаний, прежде чем она почувствует, что он действительно заинтересован. Когда он проходит эти тесты или показывает, что испытывает к ней чувства, она ставит это под сомнение и может повысить ставку. Она выбирает драки, выбирает не тех парней или маневрирует в отношениях, чтобы положить конец, потому что это дает ей контроль.

Эта девчонка «Я никогда не найду хороших отношений» лишает мужчин возможности найти поддержку во время ухаживания или в отношениях. Стена, которую она возвела, слишком высока, чтобы он мог подняться на другую сторону.Поскольку доверие и привязанность — это то, чего мужчины жаждут от женщин, он обычно делает ей одолжение и уходит… тем самым снова оказывая ей «правоту».

The Wow Me Woman The Wow Me Woman — девушка среднего возраста, которая все еще считает, что волнение является ключом к оценке того, подходит ли парень ей. Она хочет, чтобы ее парень был интересным, заставлял ее смеяться, спрашивал ее все о себе и дарил ей бабочек … и все это на первом свидании. Если ее не унесет, не будет и секунды.

Wow Me Woman оставляет много хороших мужчин в пыли.Мужчины чувствуют ее быстрое суждение, из-за чего они чувствуют себя подавленными, непривлекательными и бессильными. Затем этот человек производит плохое впечатление (по понятным причинам), и эта дата приписывается еще одному опыту «он просто не подходил для меня». Wow Me Woman часто остается одинокой очень и очень долгое время.


ПОЛУЧИТЕ СВОЮ FEMITYPE … прямо от мужчин!



The Bitter Gal The Bitter Gal злится — обычно на все, но особенно на мужчин.Она будет находить недостатки в каждом мужчине, которого встретит. У парня никогда не бывает шансов, даже если он самый хороший парень в мире и действительно любит ее. (Что обычно длится недолго с тех пор, как бы она ни была хороша и умна, с ней не весело находиться рядом.)

По правде говоря, Горькая девушка играла жертву большую часть (если не всю) свою жизнь. Ее жизнь складывается не так, как она хочет, и она просто не может понять, почему. Что касается мужчин, она может жаловаться, что они просто «не понимают ее», но правда в том, что она дает им все причины, чтобы уйти в горы своими бесцеремонными комментариями и негативом.Она не овладела жизненным навыком самоанализа, поэтому ослеплена своей горечью. Ей не приходит в голову, что она может быть проблемой, хотя кажется, что все свидания и отношения заканчиваются одинаково. Хотя хороший парень может попытаться прорваться и доказать, что она ошибается в отношении мужчин, он сдастся из-за истощения.

Sexpot Sexpot — это создание сексуальной атмосферы. Она считает, что ее сексуальность — единственный способ привлечь мужчину, или она хочет, чтобы этот момент в ее жизни стал серией сексуальных переживаний.В любом случае, она не общается с мужчинами. Она размещает провокационную фотографию в своем профиле онлайн-знакомств, приглашает его к себе домой на первое свидание, слишком обнажается (особенно для женщин старше 40 лет) и слишком хорошо знает ее привязанность.

Sexpot предлагает себя на первом свидании и обижается, если ее свидание не идет. Мужчины, которые ищут только секса, скажут «да». Мужчины, склонные к отношениям, также могут сказать «да», даже если они могут чувствовать себя несколько выхолощенными или отталкивающими из-за ее агрессивности.(В конце концов, они мужчины.) Ей не позвонят ни один из этих парней, и она всегда будет удивляться, почему, если она думает, что дала ему то, что он хочет.


Вы знаете, что свидания после 40 лет (или на любом этапе жизни, если уж на то пошло!) — это не каждый момент розарий. Когда вы поймете, что то же самое и с мужчинами, с которыми встречаетесь, это будет иметь большое значение для построения сострадания и, в свою очередь, налаживания отношений.


Ой, и подруга, вы можете узнать ТОННУ действительно гениальных вещей И некоторых, которые заставят вас выпить, из комментариев, оставленных мужчинами ниже.

И, дамы … Я хочу знать, что вы думаете! Кого из фемитипов ВЫ видите в СЕБЕ?

65 способов стать лучшим супругом после 40 лет, по мнению экспертов

Хорошие отношения не складываются в одночасье. Фактически, требуются годы практики — и бесчисленные ошибки — чтобы построить такой брак, который со стороны выглядит легким. Однако чем дольше вы вместе, тем легче будет воспринимать супруга как должное, и то, что вы когда-то делали для поддержания здоровых и романтических отношений, начинает отходить на второй план.

Хорошие новости? Неважно, сколько вам лет и как долго вы женаты, всегда есть время изменить ситуацию. С помощью экспертов по взаимоотношениям мы собрали простые способы стать лучшим супругом после 40 лет. А чтобы узнать о других способах укрепить отношения, ознакомьтесь с 50 лучшими советами о браке от пар, состоящих в браке 50 лет.

iStock

Независимо от того, как долго вы вместе, искренне выразить свою уязвимость перед супругом редко бывает удобно или легко.Тем не менее, это важный компонент здоровых отношений.

«Поддерживать здоровое общение означает быть уязвимым, честным и понимающим со своим партнером», — говорит психотерапевт Бабита Спинелли , основатель «Психотерапии открытия дверей». «Сокращение дистанции, возникшей из-за пробелов в общении, помогает стать лучшим супругом». И если вы хотите сохранить здоровые отношения, постарайтесь избежать этих 40 брачных ошибок, которые, по мнению экспертов, не должен совершать никто старше 40 лет.

Shutterstock

Если у вас и вашего супруга плотный график или вы часто путешествуете, вы легко можете обходиться без регистрации часами, а то и днями. Однако, если вы хотите улучшить свои отношения после 40 лет, важно регулярно проверять расписание.

«Все заняты, но быстрое сообщение или звонок своему супругу не займет много времени», — говорит терапевт Джессика Марчена , LMHC. «Это важно для здоровья вашего брака, потому что это показывает, что вы заботитесь о своем партнере и думаете о нем.”

Shutterstock

Некоторое время назад непрекращающийся храп или непрекращающийся храп вашего партнера заставили вас искать более зеленые пастбища — скорее всего, диван. Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения в будущем стали более стабильными, вам обязательно нужно снова лечь в ту же постель.

«Обратитесь к врачу и найдите решение этих проблем, потому что совместный сон в одной постели имеет решающее значение для здоровья вашего брака», — говорит Марчена. Она также говорит, что сон в одном помещении увеличивает не только физическую, но и эмоциональную связь пары.А если ваши отношения застоялись, ознакомьтесь с этой 21 причиной, по которой вам скучно в браке⁠.

iStock

Если у вас и вашего партнера разные графики сна — один из вас уже крепко спит к тому времени, когда другой ложится спать, — вы упускаете важные моменты контакта и близости. По данным исследования Уоррена Эванса, проведенного в 2015 году в журнале The Daily Mail , шокирующие 75 процентов пар признаются, что ложатся спать в разное время и упускают эти моменты.

Shutterstock

Если вы хотите быть лучшим супругом, у вас нет времени, как настоящее, чтобы научиться мириться с тем, что все идет не так, как нужно. Не бойтесь сообщать о своих потребностях, но вступайте в разговор, зная, что ваш партнер не может — и не будет — всегда подчиняться.

«То, что вы чего-то хотите, не означает, что ваш супруг несет ответственность за это», — говорит клинический психолог Стивен М. Султанов , доктор философии. А если вам нужны разговоры, попробуйте эти 22 вопроса, которые нужно задавать супругу раз в год.

Shutterstock

Хотя вы, возможно, начали отношения в розовых очках, через некоторое время вместе вы станете лучше осознавать, что они делают, что действует вам на нервы. Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения оставались стабильными, стоит принять осознанное решение о том, какие проблемы, по вашему мнению, стоит решать вместе с ними, а какие лучше оставить в покое.

«Достаточно ли важного, чтобы спорить? Если это не так важно, отпустите », — говорит Султанов.

iStock

Никто не идеален, в том числе и ваш супруг, но если вы хотите сохранить свои отношения неизменными, важно время от времени прощать их недостатки.

«[Примите], что ваш супруг делает все возможное, учитывая обстоятельства в данный момент», — говорит Султанофф, который рекомендует прощать их за честные ошибки и пытаться двигаться дальше, а не зацикливаться на этих предполагаемых ошибках. А если вы хотите решить более серьезную проблему в отношениях, посмотрите эти 20 настоящих женщин, объясняющих, почему они простили своих партнеров за измену.

Shutterstock

Хотя многие люди считают, что компромисс — это ключ к счастливым и здоровым отношениям, это также может означать, что ни один из них на самом деле не получает того, чего хочет или, что более важно, того, что ему нужно. Вместо того, чтобы постоянно пытаться встретиться посередине, примите тот факт, что не все ваши разногласия будут иметь совершенно справедливое решение.

«Если вы двое в конфликте из-за чего-то, чего хотите, подумайте, насколько это важно для вас по сравнению с тем, насколько это важно для вашего супруга», — говорит Султанофф.«Если то, что вы хотите, менее важно, отпустите».

Shutterstock

Согласно Челси Хадсон , LCPC, Cityscape Counseling, даже когда вы четко говорите своему партнеру одно, язык вашего тела может передавать совершенно другое сообщение.

«Хотя вы, возможно, говорите« я в порядке »или« спасибо », ваш тон и выражение лица могут сигнализировать о том, что вы на самом деле не в порядке, и ваша благодарность может восприниматься как пассивно-агрессивная», — говорит Хадсон.Чтобы этого избежать, она рекомендует пробудить искренность в голосе и посмотреть в зеркало, чтобы убедиться, что выражение вашего лица говорит то же самое, что и ваши слова. А если вы хотите избавиться от невербальных сигналов, ознакомьтесь с этими 23 трюками с языком тела, которые будут служить вам на протяжении всей жизни.

iStock

Во многих отношениях повседневное поведение может начать нести в себе элемент quid pro quo: «Я приготовил ужин, чтобы вы убрались; я уложил детей спать, поэтому я могу гулять с друзьями» и так далее.Но добрые дела не должны быть настолько деловыми, поэтому важно, чтобы вы прилагали усилия, даже если не уверены, что они получат взаимный ответ.

«Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать для улучшения ваших отношений, не ожидая, что ваш супруг немедленно ответит с таким же уровнем усилий», — говорит Хадсон.

Shutterstock / Monkey Business Images

Если дать понять партнеру, что его чувства действительны и заслуживают рассмотрения, это может иметь большое значение для того, чтобы вы почувствовали себя более связанными в ваших отношениях.И вам не нужно полностью понимать эти чувства или даже соглашаться с ними, чтобы выразить свою поддержку — все, что нужно, — это правильный язык.

«Если вы не знаете, что сказать, просто попробуйте сказать то, что вы видите», — говорит консультант по вопросам брака Брент Свитцер , LPC, RPT. Фразы вроде «Похоже, это был тяжелый день для тебя» или «Я вижу, насколько тебе понравилась эта прогулка с подругами», — говорит Свитцер.

iStock

Физическое присутствие супруга — не то же самое, что присутствие эмоционального.Чтобы построить и сохранить успешный брак, убедитесь, что вы действительно уделяете внимание партнеру, а не просто сидите с ним в одной комнате.

«Внимательное отношение к партнеру позволяет ему чувствовать, что вы присутствуете в данный момент и что вы цените качественное времяпрепровождение с ним», — говорит Мария Салливан , эксперт по свиданиям и вице-президент Dating.com.

Shutterstock

Один из самых распространенных источников напряжения в длительном браке — это говорить, что все в порядке, когда на самом деле это не так.Хотя не всегда легко делиться определенными вещами, честность с партнером в конечном итоге улучшит ваш брак. «Открытость в отношении того, что вы чувствуете, — это единственный способ, которым вы и ваш партнер сможете подходить к проблемам спокойно и уважительно», — говорит Салливан.

Shutterstock

Споры в отношениях не всегда приятны, но они являются частью здорового брака. В 2008 году, проанализировав более 200 браков за 20 лет, исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что пары, которые избегали конфронтации или разногласий в целом, как правило, жили короче, чем те, кто не уклонялся от напряжения и вместо этого учился спорите эмоционально зрелым образом.Итак, если вы чем-то расстроены из-за своего партнера, лучше просто рассказать об этом открыто.

Shutterstock

Если вы были со своим супругом в течение длительного времени, могут быть моменты, когда вы будете вести себя больше как друзья, чем как романтические партнеры. Если вы хотите сделать свой брак более захватывающим, попробуйте флиртовать с супругом, как когда вы впервые встречались.

«Искра иногда действительно гаснет после медового месяца», — говорит Салливан. «Чтобы брак был успешным, важно уделять первоочередное внимание поиску забавных и необычных способов поддержать эту искру.»Попробуйте проявить больше нежности, рассказать партнеру, как хорошо он выглядит, или удивить его романтическим жестом — вы будете поражены, насколько далеко может зайти такая, казалось бы, небольшая демонстрация привязанности.

iStock

«Небольшая лесть может иметь большое значение, особенно когда дело касается вашего брака», — говорит Салливан. «Когда вы только начали встречаться, комплиментов, вероятно, было много, — говорит она. — Важно напоминать им о том, что вы чувствуете, даже если это кажется повторяющимся. Как только вы остановитесь, ваш партнер почувствует себя менее ценимым.«

iStock

Даже если у вас небольшой бюджет, подарки партнеру «просто потому» могут заставить его почувствовать себя желанным и любимым. «Сохраняйте свежесть, удивляя своего партнера сообщениями, подарками и жестами только потому, что вы этого хотите», — говорит клинический психолог Карисса Коулстон , автор блога о взаимоотношениях «Роза вечности». «Если вы слышите песню, и она напоминает вам о вашем партнере, дайте ему знать. Вы также можете встать пораньше в выходные и принести им завтрак в постель — просто кое-какие мелочи, свидетельствующие о признательности.”

Shutterstock

Вам не обязательно становиться их Ed McMahon , щедро смеясь над всем, что они говорят, как если бы это было частью вашей работы. Но когда ваш супруг говорит что-то действительно смешное, проявите свою признательность. И в качестве бонуса помните, что смех может быть настоящим афродизиаком.

iStock

В начале ваших отношений вы и ваш супруг каждую неделю ходили в новый ресторан, каждый год пробовали новые направления для отпуска и, как правило, сохраняли свежесть и увлекательность.Однако со временем эти побуждения к исследованиям могут исчезнуть. Чтобы вернуть это чувство приключений, попробуйте привнести немного спонтанности в свой распорядок дня.

«Ваши отношения утомятся, если вы не будете пытаться пробовать что-то новое», — говорит Салливан. «Если партнер не готов попробовать что-то новое, например, уроки или исследование нового места, это может отбить у партнеров желание испытать радости, которые предлагает супружеская жизнь».

Shutterstock / RossHelen

Хотя заманчиво сделать две вещи одновременно, чтобы вычеркнуть другой пункт из своего списка дел, это не всегда способствует эффективному общению.

«Когда ваш супруг пытается что-то с вами обсудить, убедитесь, что вы не занимаетесь одновременно несколькими делами», — говорит Салливан. «Глядя на свой телефон или одновременно стирая белье, вы можете послать вашему партнеру сигналы о том, что вам на самом деле все равно, что у него есть сказать. Если так будет продолжаться, возможно, вы на пути к сплиту ».

iStock

Если вам больше 40 лет, прошло некоторое время с тех пор, как родители усадили вас и объяснили, почему так важна честность. Но идея остается верной, особенно в вашем браке.

«Это может показаться очевидным, но как только ваш супруг поймает вас на лжи, большой или малой, доверие исчезнет», — говорит Салливан. «Будьте честны любой ценой. Накапливающаяся ложь ведет к недоверию, гневу, а иногда и к неверности ».

Shutterstock

«Обмен важен, — говорит Эйприл Мазини , эксперт по отношениям из Нью-Йорка, — но быть невротиком, привязчивостью и нуждающимся — непривлекательно». Не путайте открытость и честность со своими эмоциями за приглашение поделиться каждым мимолетным чувством или тревогой, которые проходят через ваш мозг.

Если ваши чувства требуют так много постороннего обслуживания, возможно, пришло время изучить терапию. По словам Мазини, чем сложнее ваши чувства, тем важнее найти кого-то, кто способен эффективно их обрабатывать.

iStock

Это может показаться не таким уж большим делом, но каждое нарушенное обещание, независимо от того, насколько оно незначительно или кажется незначительным, имеет остаточный эффект. «Если вы нарушите свои обещания, ваше слово станет бессмысленным, и у вас возникнут проблемы с доверием в отношениях», — говорит Мазини.Если вы даете обещание, даже если это что-то, что вы не чувствуете как жизнь или смерть — например, говорите, что собираете продукты по дороге домой с работы — убедитесь, что вы его выполнили.

Shutterstock / eggeegg

Скажите супругу, что любите его не только наедине, но и в присутствии других, — говорит Мазини. Не поклонник публичных проявлений привязанности? Ну, мы не говорим о полномасштабном визите в присутствии компании. В конце концов, это всего лишь три маленьких слова.Но эти три коротких слова могут нанести мощный удар.

«Подтверждение своих чувств и небольшие публичные заявления — отличный способ дать понять супругу, что вы не воспринимаете их как должное», — говорит Мазини.

iStock

Нам всем время от времени нужно время для себя, в том числе и для вашего партнера, поэтому важно, чтобы они чувствовали себя комфортно, принимая его. И вместо того, чтобы просить места, проявите инициативу и дайте им понять, что вас устраивает отсутствие привязанности к бедру.

«Проведение времени в одиночестве до предстоящих недель — отличный способ убедиться, что потребности вашего партнера будут удовлетворены», — говорит Мазини. «Признайте, уважайте и предложите это. Вы будете делать большие дела для своего супруга — и для своих отношений».

iStock

«Если вы достаточно преданы своему делу, чтобы жениться на ком-то, потратьте время на изучение того, что движет [им]», — говорит Мазини. Если они любят гольф, сыграйте с ними раунд. Если они увлечены оперой, купите билеты для вас двоих, чтобы увидеть одну.«Необязательно заниматься с таким рвением, — говорит она. «Но, по крайней мере, уважайте интересы своего супруга и устанавливайте планку, чтобы пробовать новые вещи, которые вам не по вкусу».

Shutterstock

Когда вы тренируетесь в паре, «вы не только веселитесь и проводите время вместе, но и вместе укрепляете свое здоровье», — говорит Мазини. Выполнение упражнений с партнером, даже в виртуальных классах, также может мотивировать вас работать еще усерднее.

iStock

Хотя вы можете завидовать чей-то, казалось бы, идеальному браку, сравнение его с вашими отношениями окажет только негативное влияние.«Перестаньте сравнивать свою семью и отношения, представляя, что у всех остальных они намного лучше, чем у вас», — говорит Дэвид Эссел , консультант и коуч по жизни из Форт Майерс, Флорида.

iStock

Пока вы не сравниваете, времяпрепровождение с другими парами может сделать вас более счастливыми и привязанными к вашим собственным отношениям. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Personal Relationships , «создание дружеских пар может быть дополнительным способом разжечь чувство страстной любви в романтических отношениях.«Даже если вы не можете встретиться лицом к лицу прямо сейчас, все равно стоит организовать виртуальную игровую ночь или другое безопасное место для встреч.

iStock

«Один из самых сексуальных и романтичных жестов — заступиться за своего супруга перед другими», — говорит Мазини. «Это настоящий признак приверженности и преданности». Тем более, когда вы не обязательно соглашаетесь.

Это случилось со всеми нами: вы с другими людьми, и ваш партнер говорит что-то явно неправильное, и вы знаете это.Вы поправляете их, даже если это ставит их в неловкое положение перед их друзьями? Дело в том, что ваш супруг не всегда должен быть прав, и вы тоже. Иногда вам просто нужно сократить их перерыв и поддержать.

Shutterstock

Сделайте что-нибудь со своим партнером каждую неделю. «Это может быть один из курсов« рисовать вином »или спортивное мероприятие раз в неделю», — говорит Эссель. «Это может быть боулинг раз в неделю. Можно брать уроки танцев раз в неделю.Но обе стороны должны быть вовлечены в какой-то тип участия в паре ». Хотя возможности могут быть ограничены прямо сейчас, существует множество виртуальных классов, туров, тренировок и мероприятий, которые вы можете выполнять дома. Или, если вы нужен свежий воздух, подумайте о пикнике в парке или поездке на велосипеде по окрестностям.

Shutterstock

Ошибки совершают все, и брак сопряжен с трудностями. Это то, как вы справляетесь с последствиями ошибок и чувства гнева и негодования, которые они вызвали.Вы оставляете это позади или позволяете ему спокойно гноиться?

«Вы должны отпустить свою обиду на своего партнера, [независимо от того, произошло ли это 30 лет назад или три месяца назад», — говорит Эссель. «Чтобы отпустить эти обиды, может потребоваться несколько недель или даже месяцев, но это единственный способ, которым ваш брак может снова превратиться во что-то здоровое и полноценное».

iStock

Отмечая, что вы цените и любите в своем супруге, вы можете стать лучшим партнером.«Если вы тратите всего пять минут в день, чтобы записать одну, две или пять положительных черт вашего партнера, в отношениях начинает происходить сдвиг», — говорит Эссель. iStock

После долгих лет брака может быть легко неосознанно принимать супруга как должное. Но даже если это, скорее всего, не намеренно, это не значит, что это не может отравить отношения. Вот почему так важно дать им понять, насколько вы их цените и любите.

И хотя записывать эти вещи — хорошее место для начала, «лучший супруг выразит признательность своему партнеру, что может только улучшить отношения», — говорит Спинелли.

Shutterstock

После того, как вы определили некоторые черты своего партнера, за которые вы благодарны, напишите ему несколько романтических напоминаний о том, как и почему они делают вас счастливыми. «С возрастом мы часто забываем эти маленькие, подтверждающие тонкости», — говорит клинический психолог Карла Мари Мэнли . «Независимо от того, сколько лет браку, жизненно важно, чтобы оба партнера чувствовали себя любимыми, увиденными и оцененными».

Shutterstock

Даже если физическая составляющая ваших отношений меняется с возрастом, нет причин, по которым вы не можете проявить нежность к супругу иными способами.«Скорее всего, вы и ваша возлюбленная любили трогать и держаться за руки, когда встречались, — говорит Мэнли. «Если вы позволили привычке к прикосновениям уйти на второй план, возродите свою связь, прикасаясь часто и с любовью».

Shutterstock / Tiffany Bryant

Независимо от того, проводите ли вы еженедельный игровой вечер или вместе вступаете в спортивную лигу, игра со своим супругом может сделать ваши отношения намного веселее и романтичнее в кратчайшие сроки. «Вы сохраните свой мозг и брак более здоровыми, если будете много играть, — говорит Мэнли.«Исследования доказывают, что игры и новые занятия сохраняют молодость тела и разума».

Shutterstock

Чтобы удивить партнера, вам не нужно полностью переделывать макияж, но время от времени приправляя вещи свежим взглядом, вы можете серьезно повлиять на ваши отношения.

«[Если вы] не чувствуете себя хорошо, это повлияет на все аспекты вашей жизни, включая ваши отношения», — говорит сексопатолог и консультант по отношениям Миро Гудельски . «Это может показаться старомодным, но ваша самооценка — важный компонент в браке.”

Shutterstock

Поддерживайте свидания в ночное время, и через несколько лет ваши отношения не испортятся. «То, что вы были женаты несколько десятилетий, не означает, что романтика должна исчезнуть», — говорит Гудельски, который рекомендует хороший домашний ужин или пикник.

Shutterstock

Хотя общие интересы, безусловно, могут способствовать установлению супружеских связей, некоторые занятия, в которых ваш партнер не участвует, на самом деле могут увеличить удовольствие, которое вы получаете от ваших отношений.

«Постарайтесь самостоятельно делать то, что питает вашу душу, — говорит Гудельски. — Если вы не чувствуете себя счастливым и удовлетворенным, это тоже повлияет на ваш брак». Несколько занятий, которые вы делаете в одиночку или с другими друзьями, о которых вы можете рассказать своему супругу, могут добавить еще один уровень привязанности к вашим отношениям.

Shutterstock

Даже если вы были со своим супругом в течение десятилетий, ваши предпочтения в спальне могут измениться, и важно, чтобы вы сообщали об этих новых потребностях, когда они возникают.«Стань более комфортно, прося о [своих] сексуальных потребностях и желании, чтобы их удовлетворили, — говорит Гудельски. Если вы хотите сохранить в браке свежесть после 40 лет, не оставляйте эти развивающиеся желания при себе!

iStock

Не позволяйте угасать любопытству к партнеру только потому, что вы провели вместе годы или даже десятилетия. «Когда мы впервые начинаем встречаться с кем-то, мы задаем кучу вопросов, чтобы узнать этого человека, но чем дольше мы вместе, тем меньше вопросов мы задаем», — говорит лицензированный семейный терапевт Лорен Консул .

«Люди динамичны и развиваются, и мысль о том, что вы знаете, как реагирует ваш партнер, оказывает им и вашим отношениям медвежью услугу, — говорит она. — Вы всегда можете узнать что-то новое о своем партнере, даже если это просто изменение их взглядов. ”

Shutterstock

Если ваш брак пережил тяжелый период, попробуйте рассказать о хороших временах, чтобы вернуть все на круги своя. «Разговор о хороших воспоминаниях в ваших отношениях возрождает положительные чувства, которые вы испытывали во время этих переживаний, и позволяет вам и вашему партнеру общаться на основе общего опыта», — говорит Консул.

Shutterstock

Вы когда-нибудь слышали, чтобы пара пересказывала историю своей встречи, как будто это часть их личной мифологии? Детали могут быть слегка преувеличены, а концовка похожа на что-то из романтической комедии. Но их общая ностальгия по тому, как они наконец нашли друг друга, не только для того, чтобы произвести впечатление на друзей и семью. Это напоминание о том, что делает их любовь уникальной и особенной. Если вы и ваш партнер не рассказывали свою историю любви годами, пора сдувать пыль с обложки этой вневременной истории.

Shutterstock / Monkey Business Images

Легко начать принимать своего партнера как должное, если вы вместе уже много лет, но вашему браку будет полезно выразить ему благодарность. «Даже если ваш партнер выносит мусор каждую ночь, не забывайте время от времени выражать свою благодарность и почему», — говорит Консул. «Приятно знать, что ваш партнер все еще замечает мелочи, ради которых вы делаете им. »

iStock

Когда дело доходит до поддержания здоровья в отношениях, решающее значение имеет приоритет доброты перед правильностью.«Ключ к каждому спору не в том, чтобы выиграть его и не одержать победу над своим партнером», — говорит Крис Плейнс , эксперт по свиданиям и основатель Datingscout.com.

«Споры могут быть вашим способом лучше узнать своего партнера и стать ближе друг к другу, — говорит он. — Позвольте им побеждать, когда того требует ситуация. Вы этого не знаете, но они могут проявить такую ​​же любезность и к вам ».

iStock

Хотя вы можете отключить некоторые разговоры, которые вы ведете со своим супругом, попытка по-настоящему выслушать их может помочь укрепить узы дружбы, которые сохраняют ваши отношения крепкими.«Практикуйте искусство слушать, и вы будете поражены той разницей, которую простое действие… может внести в ваш брак», — говорит Плейнс.

iStock

Вам не нужно иметь большой располагаемый доход или делать щедрые жесты, чтобы удивить своего партнера чем-то особенным. «Щедрость может проявляться в мелочах, например, спрашивать, чего они хотят, и в более серьезных, таких как компромисс в ваших отношениях, — говорит Плейнс. — Однако великодушие — это не то, чтобы их баловать».

Вместо этого вы можете вымыть посуду для завтрака вашего супруга, не придавая особого значения, когда он забывает, заправить его машину бензином, когда вы заметили, что она пуста, или поставить их рабочий мешок у входной двери, если вы заметили, что они забывают это в прошлом.

iStock

Если вы думаете, что ваши извинения в текстовом сообщении урезают его, подумайте еще раз. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Journal of Couple & Relationship Therapy , показывает, что как ссоры, так и примирение из-за текста связаны со снижением удовлетворенности отношениями. Поэтому, когда это возможно, постарайтесь обсудить серьезные отношения — включая даже аргументы — и последующие извинения лично.

Shutterstock / mimagephotography

Не все общаются одинаково в отношениях, и языки любви людей могут со временем развиваться.Даже если вы были со своим партнером в течение многих лет, обязательно проверяйте, изменились ли его отношения с тех пор, как вы впервые встретились.

«У людей разные языки любви, и знание того, какой у вашего партнера, может дать вам преимущество, когда что-то пойдет не так», — говорит Плейнс. «Легче решать проблемы и преодолевать трудные времена, когда вы знаете, что лучше всего сделать, чтобы они почувствовали себя лучше».

iStock

Хорошая выпивка с Netflix — это интересный способ провести ночь с супругом, но не переусердствуйте.Это связано с тем, что количество телепрограмм, которые вы смотрите, и виды программ, которые вы смотрите, могут существенно повлиять на ваши отношения. Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Mass Communication and Society , «более интенсивный просмотр программ на романтическую тематику и большее доверие к телевизионным изображениям романтических отношений были связаны с меньшими семейными обязательствами, более высокими ожидаемыми и предполагаемыми издержками брака и более благоприятным восприятием. альтернатив текущим отношениям.«

Shutterstock

Легко увязнуть во всем, что в ваших отношениях идет не так. Но если вы хотите быть лучшим партнером, попробуйте вместо этого сосредоточиться на том, что происходит между вами и вашим супругом.

Suzie Pileggi Pawelski , MAPP, и Джеймс О. Павельски , доктор философии, муж и жена соавторы Happy Together: Использование науки позитивной психологии для создания любви, которая длится , обратите внимание, связано с большим личным благополучием, а также с большим удовлетворением от отношений.

Shutterstock / Merla

Мы все знаем, как важно поддерживать партнера, когда что-то идет не так, но как насчет того, когда все идет хорошо? Исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology в 2006 году, показало, что быть главным болельщиком вашего супруга, когда все идет хорошо, на самом деле может быть важнее для отношений, чем просто поддерживать его в трудные времена. Это демонстрирует, что ваши отношения действительно созданы для всех, и вы не руководствуетесь мелкой завистью или соперничеством.

Shutterstock / goodluz

Некоторые из нас запрограммированы на решение проблем, но это часто может привести к неправильному пониманию того, что на самом деле нужно вашему партнеру. «В большинстве случаев ваш супруг просто хочет выговориться, и он хочет, чтобы вы его слушали», — говорит Мазини. «Когда вы переходите в режим исправления ошибок, они не удовлетворяют свои потребности. Они чувствуют разочарование, злость и непонимание». Иногда лучшая поддержка, которую вы можете оказать, — это просто быть звуковой доской.

Shutterstock / Motortion Films

Думаете, тайна исчезла после десятилетий, проведенных с супругом? Подумай еще раз.Если вы поделитесь некоторыми секретами с партнером, это может иметь большое значение для обновления ваших отношений, когда вам будет за 40. «Это может быть детское воспоминание, жизненный опыт или яркий сон. Важно то, что они искренне делятся друг с другом чем-то значимым, — по словам Павельских. — Парам необходимо, чтобы пары были любопытными, открытыми, открытыми и открытыми к секретам и не осуждающими ».

Shutterstock

Мы имеем в виду каждое утро . Прежде чем налить кофе, взглянуть на утреннюю газету или выбрать одежду на день, поцелуйте своего партнера, который говорит: «Я благодарен за вас.Прежде чем дневной вихрь отвлечет наше внимание, я просто хотел напомнить вам об этом ». Все сводится к расстановке приоритетов в том, что действительно важно.

Shutterstock

Дети — это благословение, но время, затрачиваемое на их воспитание, может иметь негативные последствия даже для самых крепких браков. Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology , 90 процентов пар чувствуют, что после того, как они стали родителями, они испытывают меньше семейной радости.

Итак, как это исправить? Нанимая няню, и не только на юбилеи и особые случаи. Позвоните прямо сейчас и узнайте, доступна ли няня на этой неделе, потому что вам и вашему единственному пора устроить вечеринку только потому, что это так.

Shutterstock

Хотя поведение партнера по отношению к вам легко интерпретировать как негативное, независимо от того, отвечает ли он односложными ответами или не отправляет вам текстовые сообщения так быстро, как обычно, не спешите с отрицательными выводами, не зная причин, по которым они действия.«Я ищу правильность в людях, их поведении и реакциях, а не на неправильность», — говорит клинический психолог Ян Харрелл, доктор философии , автор книги Love Now !: Untangling Relationships .

iStock

Хотя вы, возможно, не умеете читать мысли, если вы хотите быть лучшим партнером, вам следует протянуть руку — или, по крайней мере, предложить ее — по собственному желанию.

«Не пренебрегайте своей частью домашних дел», — говорит психотерапевт Кристин Скотт-Хадсон , Массачусетс, LMFT, ATR.«Закажите еду на вынос и принесите домой, когда у вашего партнера был напряженный день. Облегчите ему жизнь».

Небольшое обольщение может иметь большое значение, когда дело доходит до того, чтобы ваш брак был интересным. «Смотрите сексуальные фильмы и телешоу. Слушайте сексуальную музыку. Посмотрите книги по сексуальному искусству и фотографии, — говорит Скотт-Хадсон. «Мечтайте, фантазируйте и представляйте сценарии, которые заставят вас чувствовать себя хорошо».

Shutterstock

Если у вас настроение, не уклоняйтесь от этой темы. Даже если вы и ваш супруг какое-то время не были в интимных отношениях, секс может улучшить ваши отношения.Фактически, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Psychological Science , «эффект послесвечения» секса длится до двух дней, делая пары более счастливыми и удовлетворенными.

iStock

Если у вас будет достаточно времени, даже самый лучший брак может попасть в колею. Есть обязанности и финансовые обязательства, и похоже, что времени на развлечения не осталось. Что ж, пусть в этом году все изменится. Вам не нужно делать что-то безумное, например, увольняться с работы, но игра на крючок, чтобы провести вместе день, может быть именно тем, что нужно вашему браку.

iStock

Даже если это произойдет через несколько лет, обсуждение ваших пенсионных целей сейчас принесет пользу вашим отношениям, когда действительно придет время замедлить вашу профессиональную жизнь. Согласно опросу MagnifyMoney, проведенному в 2017 году, 21 процент разведенных сказали, что финансы были фактором, способствовавшим распаду их брака. Это означает, что сейчас нет времени, как настоящее, чтобы убедиться, что вы и ваш супруг согласны друг с другом в том, что ждет вас в золотые годы.

iStock

Как обнаружили исследователи из Калифорнийского университета в Беркли в исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Psychol Aging , пары, которые часто называют себя «мы», лучше решают супружеские споры, чем полностью независимые супруги.Это означает, что если вы будете использовать такие слова, как «мы» чаще, чем «я», «я» и «вы», вы почувствуете себя ближе и ближе к своему партнеру.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *