Как стать идеальной любовницей для мужаПеред визитом к дипломированному специалисту по сексу я долго набиралась храбрости. И все равно как-то неловко — как же я буду постороннему человеку рассказывать про ЭТО? Про то, что секс с мужем стал каким-то несексуальным. Любовь не прошла, но вот желание почему-то выветрилось, остались супружеские обязанности. А ведь хочется, как в начале отношений, — чтобы голова кружилась от одной только мысли, что мы встретимся сегодня вечером. И удовольствие от секса чтобы было таким, как в дамских романах пишут, — просто с ума сойти. И чтобы мужу так со мной было хорошо, что он и думать бы не хотел о других женщинах. Вот с этими «простыми» запросами я и переступила порог кабинета сексолога.«Хочу стать идеальной любовницей для мужа, расскажите, как быть в постели лучше всех!» Это была заготовленная фраза. Я решила, что лучше уж прийти с таким вот стремлением к совершенству, чем с жалобами на то, что все плохо. Сексолог не удивилась, но терпеливо объяснила, что мой подход — неправильный. Потому что интимные отношения — это целый мир, и сам по себе секс в них — даже не главное. Можно освоить технику замысловатых постельных приемов — и все равно не стать для мужа лучшей. К сожалению, те истории из жизни, которые я слышала от подруг, повествовали примерно о том же. «Что, ничего нельзя сделать?» — голос выдал охватившее меня уныние. «Конечно, можно!» — услышала я в ответ и приободрилась. Правило № 1 — быть внимательной к партнеру «Немного странно в кабинете сексолога слышать, что постельные проблемы у нас с мужем не решатся, если мы не определимся с жизненными установками, воспитанием, интересами, стремлениями. Я же специально посмотрела несколько очень откровенных фильмов — там герои практически не разговаривали, но в итоге оставались довольны друг другом». Жизнь — не кино, и в этом случае тоже. Кое-чему у таких фильмов поучиться можно, но ведь с мужем отношения не на полтора часа, а на всю жизнь. Не пытайтесь интим сводить к половому акту, такое упрощение — враг сексуального благополучия. «Я была готова к тому, что мне надо учиться именно сексу, — ведь до знакомства с мужем у меня практически не было сексуального опыта…» Многим женщинам не помешал бы начальный курс школы гейш: знание своего тела, своих преимуществ (мы часто зацикливаемся на недостатках), искусство обольщения, умение поддерживать разговор, быть в курсе современных проблем… Бывает, что на приеме выясняется — люди не имеют представления не то что об интимных, а просто об отношениях. Как говорил Фрейд, частая смена половых партнеров поддерживает желание, но обесцвечивает душу. «Набираясь опыта», можно довести до совершенства техническую часть интима, но ведь истинное желание вызывает только один человек — любимый. И тогда на уровне интимной близости в первую очередь возникает духовная, а в таких условиях можно с удовольствием учиться сексу, открывая для себя все новые вершины наслаждения. Сексуальные отношения могут быть успокоительным, обезболивающим, таблеткой от одиночества. Но истинным счастьем — только тогда, когда объединяется телесное и духовное влечение. Ведь невозможно отделить тело от души. «Мы с мужем — самые близкие люди, никаких сомнений: мы же почти не расстаемся, даже работаем в одной конторе». Чувственности в отношениях иногда становится меньше как раз от избытка близости. Всегда оставляйте себе и партнеру свободное пространство — когда подходишь к человеку слишком близко, не остается места, чтобы стать еще ближе. А отношения, которые не развиваются, становятся неинтересными. Вот способы узнать любимого человека заново с помощью некоторой дистанции… * Если ваш муж должен выступить перед публикой — на конференции, на собрании, на концерте, сядьте в зале и попробуйте воспринять его как профессионала. Вот увидите, он покажется вам очень сексуальным. * Назначьте ему свидание «на чужой территории» — к примеру, снимите номер в отеле или попросите ключ от квартиры у подруги, уезжающей в отпуск. Необычные ситуации волнуют. * Пойдите вдвоем на вечеринку или другое светское мероприятие, но договоритесь вести себя так, словно только что познакомились. Это подогревает чувства. Правило № 2 — не попадать в ловушку стереотипов «Я где-то прочла, что мужчинам просто для здоровья необходима регулярная половая жизнь, ну, и еще для профилактики измен никогда не отказываю мужу, даже стараюсь, чтобы мы занимались этим не реже трех раз в неделю. Так вы представляете, он отказывается иногда! Не знаю, что и думать… Как быть?» Три раза в неделю — это миф. Сексуальный темперамент индивидуален, кому-то и раз в неделю достаточно, а бывает, что и каждый день хочется. Несовпадение в этом пункте у супругов может стать началом дисгармонии в отношениях. Лучше не надеяться, что «само пройдет», а обратиться к сексологу — сейчас такие моменты специалистами «выравниваются» без проблем. Гораздо хуже в описанной ситуации то, что вы «не знаете, что думать». Это уже сигнал, что как раз близости в ваших отношениях и недостает, и не в смысле количества половых актов. Для того чтобы стать идеальной любовницей для мужа, нужно прежде всего быть его единомышленником, искренне интересоваться его жизнью, знать особенности — и сильные стороны, и слабости, его радости и проблемы. Конечно, для полного счастья и со стороны мужа должен быть такой же интерес к вам. А механическое соблюдение «трехразового секса» не убережет от отдаления. В наше время стала довольно острой проблема одиночества в семье. Люди живут вместе и не знают даже простых вещей друг о друге. К примеру, просьба указать на специальной карте эрогенные зоны супруги многих «глав семей» ставила в тупик. Обследование прошли более 200 семейных пар со стажем отношений от 3 до 15 лет — и почти в 70 процентах случаев отмеченные женой и мужем эрогенные зоны не совпадали. Бывало, что мужчина писал: «У моей жены эрогенных зон нет». Это свидетельствует о том, что супружеские отношения превратились в сожительство двух чужих людей, между которыми вместо взаимопонимания — стена. Они не видят, не слышат, не чувствуют друг друга. Вот это должно беспокоить, а не подсчет половых актов. «А еще я очень боюсь узнать, что он мне изменяет. Говорят, это неизбежно, потому что мужчины полигамны. Можно ли удержать его хорошим сексом?» Если любишь человека, теория о полигамии отпадает однозначно. А если отношения формальны, то можно оправдывать себя любой теорией — это утверждение подходит и для мужчин, и для женщин. Ученые провели масштабное исследование: полгода оценивали показатели сексуального здоровья у трех групп женщин: состоящих в законном браке, часто меняющих партнеров и живущих в гражданском браке. Оказалось, что самые благополучные показатели — у последних. Исследователи объясняют это тем, что в отношениях гражданского брака нет законченности, сохраняется недосказанность, интрига. Убеждение, что партнер принадлежит вам навеки, — убийца сексуального влечения! В интимных отношениях должно присутствовать ощущение праздника. Именно это обычно ищут «на стороне». Тот, кто хочет получать радость от секса, не должен воспринимать его как супружеский долг. Этот долг не удержит людей вместе. Сделайте секс красивой игрой, заполните мир другого человека — осуществите его мечты. Главная задача — чтобы он рассказал о них именно вам, а не другой женщине. Правила обольщения Соблазнение вместо обвинений: — Не помню, когда мы в последний раз занимались сексом! + Ты такой замечательный любовник! Покажи мне это сегодня. Активность вместо выжидания: — Ну, раз ты ничего не хочешь делать, я тоже ничего не буду делать. + Я купила массажное масло. Знаю, что ты устал, но наверняка выдержишь сеанс массажа. Быть любознательной, но не всезнайкой: — Хорошие семейные отношения требуют, по меньшей мере, трех сеансов секса в неделю. Начнем с этого понедельника! + Чего бы тебе хотелось со мной попробовать? Ценить, а не оценивать: — Ты всегда такой требовательный! + Мне нравится твоя неистощимая фантазия. Оставить свободу выбора вместо того, чтобы оказывать давление: — Я сейчас что-то предложу, но при условии, что ты тоже будешь в этом участвовать. + У меня возникла прекрасная идея, что ты думаешь по этому поводу? «Так ведь я стараюсь! Как-то решила обеспечить страстную ночь любви — купила дорогое, очень красивое нижнее белье, пояс для чулок, дополнила наряд мини-юбкой и кофточкой с обширным декольте. В таком виде встретила мужа с работы. Но он посмотрел на меня одетую, вернее, раздетую по всем законам соблазнения, с недоумением и даже легкой тоской. А потом долго расспрашивал, что случилось, вместо того чтобы возжелать прямо на кухонном столе… Разговор перешел в выяснение отношений (я, понятное дело, обиделась — все усилия впустую!), и семейная жизнь комплексно разладилась почти на неделю. Что я сделала неправильно?» Дело в том, что эротическое белье возбуждает не каждого мужчину — это очередной миф, который испортил немало романтических вечеров. Кто-то предпочитает видеть жену вообще без белья, а кто-то — в «невинных» беленьких трусиках. Не стоит думать, что «все они одинаковые». Успех — в индивидуальном подходе к партнеру. Вспышку страсти у него может вызвать вовсе не белье, а откровенный разговор, к примеру. Или просмотр эротического фильма. Или прогулка по лесу, совместное посещение спортзала. В интимных отношениях нет стандартов. Присмотритесь, не появилось ли у супруга каких-то проблем, мешающих думать об интимных радостях? Не забывайте, что сексуальные расстройства могут возникать и в результате заболеваний. А возможно, в детстве ему внушили, что вызывающе выглядят только женщины легкого поведения, тогда все фокусы с переодеванием жены его действительно не возбудят, а скорее расстроят. Как видите, совпадение этих двух миров — взглядов на жизнь мужчины и женщины — очень важно в сексе. «Еще я думала о соблазнительных танцах, даже на секцию стрип-денса записалась. Но так и не пошла. Знаете, у меня животик такой заметный… И грудь маленькая. А на бедрах — целлюлит! Ну как же я ему буду стриптиз показывать?» Во-первых, самая красивая женщина — та, которая довольна своей внешностью. Конечно, следить за собой необходимо, не стоит прикрываться девизом «что естественно, то не безобразно». Но стремиться не соответствовать стандартам, а самой себе нравиться. Нужно уметь получать удовольствие от жизни, не культивировать негатив и не сосредотачиваться на проблемах. Любите себя, и окружающие тоже будут вас любить. А во-вторых, социологические опросы показывают, что больше чем внешние данные мужчины ценят сексапильность. В переводе с английского sex-appeal — «половой призыв». То есть сексапильность — это все то, что привлекает представителей противоположного пола, включая тембр голоса и блеск в глазах. Критерии сексапильности у каждого свои. И если муж выбрал вас, значит, целлюлит не затмил ваших положительных качеств. Стесняться себя не надо — таков секрет сексапильности. Правило № 3 — удивлять и радовать «Иногда я думаю: может, чтобы стать суперлюбовницей, нужен особый талант? А вдруг у меня его нет?» На самом деле, люди бывают раскрепощенные, осознающие свои желания и стремящиеся к их осуществлению, а также те, кто все пускает на самотек. Это касается и секса. Как бы вы сделали карьеру, стесняясь работать?! Если проводить параллели и дальше — с первого ли раза у вас получился, к примеру, борщ? Вспомните, сколько усилий понадобилось, чтобы стать умелой поварихой. И признайтесь, все равно бывают неудачи. Так вот, в интимных отношениях тоже нужно пробовать и стараться. Идеальной любовницей можно стать, только занимаясь любовью. Чтобы быть счастливой в постели, уделяйте время своему сексуальному прогрессу. «Само собой» ничего не получится — в человеческой сексуальности осталось очень мало инстинктивного. И не нужно думать, что количество партнеров — доказательство умелости в сексе. Скорее наоборот, именно долгие отношения с одним партнером дают возможность лучше понять и научиться доставлять ему удовольствие. Время — друг сексуальности! Будьте любопытны, старайтесь изучить все возможности и не останавливайтесь на достигнутом. Вы можете придумать что угодно с одним-единственным условием: делайте это не потому что «нужно» или «вдруг поможет», а потому, что это доставляет вам самой удовольствие. Важный момент для женщин: только наслаждаясь жизнью (и сексом!) можно с годами не потерять внешней привлекательности и сексапильности. «Мне кажется, даже такой экстрим, как прыжок с парашютом, не может быть в десятый раз таким же волнующим, как в первый. То есть в долгих отношениях ощущения неизбежно притупляются, стоит ли тратить силы, ведь этого не изменишь?» Природа не предусмотрела у человека кнопки, нажав на которую после многих лет совместной жизни можно тут же вновь испытать чувство влюбленности — со всеми его приятными волнениями, возбуждением, окрыленностью. И желанием секса, конечно. Но интимные отношения — большое счастье и радость для человека, а тот, кто их недооценивает, заведомо отказывается от долголетия и благополучия. А значит, стоит поискать способы поддерживать себя в состоянии влюбленности. Мелочами в быту можно многое перечеркнуть. Не забывайте, в совместной жизни обязательно должен оставаться элемент красивой игры. Дома мы часто «без вуали», а нужно сохранять в себе загадку — это очень важно в интимных отношениях. Великие любовники вроде Казановы могли создать иллюзию феерии, праздника — именно в этом и состоит их главный секрет. Который вполне можно позаимствовать. Попробуйте сделать что-то необычное. К примеру… * Предложите мужу вместо просмотра телевизора на ночь послушать ваше выразительное чтение. И возьмите эротический роман. * Подарите ему сертификат на покупку… в секс-шопе. * Сделайте супругу эротический массаж. Только настоящий! Для такого случая купите учебное пособие или запишитесь на курсы массажа. Если для вас это хлопотно, сходите вдвоем в салон массажа. * Воспользуйтесь современной техникой. Писать друг другу возбуждающие smsки и письма по электронной почте уже довольно банально, а вы заведите страничку в Интернете, где будете анонимно расписывать свои интимные фантазии. И пришлите ему ссылку.
|
КНИГА «Как стать Лучшей любовницей для своего Мужа – или медовый месяц на всю жизнь»Центр Сексологии и Психоанализа Юлии Варры. Консультация психолога сексолога.
Автор: Юлия Варра
Языки: Русский
Издательство: Институт соитологии
ISBN 978-5-9637-0045-7; 2013 г.
Возрастные ограничения: 18+
Дополнительные характеристики
Страниц — 352 стр.
Формат — 84×108 1/32.
Тираж — 3000 экз.
Переплет — Твердый переплет
Форматы книжных изданий
Юлия Варра – действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ, Москва, РФ), психолог-сексолог (специализация – психотерапия сексуальных дисфункций), ученица профессора Карла Штифтера (Венский институт Перинеометрии и Секс-терапии, Австрия), сертифицированный семейный терапевт по методике ИМАГО-терапии (IMAGO INTERNATIONAL INSTITUTE, New-York, USA), автор книги «10 уроков тантрического секса».
Юлия Варра – один из самых востребованных практикующих психотерапевтов-сексологов в России в наши дни. Она консультирует финансовую элиту и звезд шоу-бизнеса. Постоянный эксперт в многочисленных ток-шоу об отношениях Мужчины и Женщины на разных каналах российского ТВ.
Во всех своих выступлениях Юлия Варра красной строкой проносит мысль, что женщина должна сама строить свою счастливую жизнь, а не сидеть и ждать, когда ее построит для нее кто-то другой.
Стабильная семья, феерические интимные отношения, любовь и финансовая помощь мужа – это то, что может сделать счастливой любую женщину. Как сохранить великолепные отношения с мужем на долгие годы, как не дать быту заесть вашу любовь и какие ошибки ни в кое случае нельзя допускать женщине в браке с любимым мужчиной, чтобы не потерять его навсегда, – вот об этом эта тонкая, удивительная и практичная в изложении книга Юлии Варры «Как стать лучшей любовницей для своего мужа, или Медовый месяц на всю жизнь…».
Прочитав эту книгу, в которой автор приводит многочисленные реальные случаи из своей психотерапевтической практики, вы сможете протестировать свой брак, понять, в какой стадии отношений находитесь вы, и наметить план-карту движения к «сознательному браку» – чтобы ваша любовь и «медовый месяц» никогда не кончались!
Катерина Врублевская,
писательница
Перед вами, дорогие читательницы, книга, которую долго ждали. Она написана уникальной женщиной, интересным человеком, практикующим семейным психотерапевтом Юлией Варрой.
Ценность Юлии в том, что она эффективна. Основная форма работы, которой занимается Юлия Варра и которую обожает – это персональные консультации. Их действенность видна со второго-третьего раза, а не после пятидесяти-шестидесяти сеансов, принятых в западной науке! Среди клиентов Юлии – московский бомонд, то есть люди, привыкшие получать только самое лучшее, и они давно признали ее исключительность. Варра всегда на гребне волны, всегда на шаг впереди своих коллег: она постоянно учится, летает по всему миру, принимает участие в профессиональных конференциях мировых психологических сообществ. Она – член Всероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ученица Карла Штифтера, одного из самых известных психотерапевтов Австрии, обладательница дипломов, подписанных им. Специализация, которую Юлия проходила у Карла Штифтера – это психотерапия сексуальной дисфункции, и этим дипломом она очень дорожит.
Юлия Варра – сексолог, психолог и сертифицированный ИМАГО-терапевт (certified Imago Therapist) Нью-Йоркского института ИМАГО-терапии. Кроме того, у Юлии имеется диплом Российского научного сексологического общества (РНСО), обучение в котором немало поспособствовало ее профессиональному росту.
Юлию часто приглашают на телевидение в различные ток-шоу комментировать и выступать по вопросам сексуальной жизни. Законы шоу-бизнеса диктуют стиль разговора, но и тут Юлия старается говорить просто, доступно и в то же время содержательно.
Имидж Юлии Варры закрепился в России, как имидж некого рода скандального сексолога и психотерапевта. Почему? Она нестандартна, конкретна, доверительна и говорит простым языком, что очень важно для понимания. Юлия, конечно, может говорить и так: «Импринтинго-депривационные основы в пубертате дают нам возможность гендерного онтогенеза…» Кто-то что-то понял? К сожалению, многие российские ученые и в сексологическом обществе и в психотерапевтической лиге, говорят именно таким языком, через который трудно пробраться, чтобы понять что-либо.
Поскольку Юлия работает с людьми и является практикующим сексологом, то вы увидите, прочитав эту книгу, что она написана конкретными простыми словами. Несмотря на все свои регалии и дипломы, Юлия – простой и незаносчивый человек. Ее главная цель – донести до людей основную идею. Поэтому если это секс – она так и скажет. Если мужчина совершает рукой мастурбационные действия, Юлия может сказать, что он – дрочит! И это нормально, хотя иногда вызывает критическую реакцию псевдоинтеллектуальных коллег по цеху. Ведь мы говорим о крайне важной составляющей семейной жизни, о сексе, и Варра пишет об этом совершенно простым, прямым языком, и желательно, чтобы вы, дорогие читательницы, восприняли это адекватно.
Чтобы быть действенной, Юлии приходилось нарабатывать собственные методики и решать непростые задачи. Клиент приходит на прием со своей проблемой. В России психотерапевт либо делает что-то действенное, и за два-три сеанса эту проблему реально решает, а человек чувствует улучшение, либо клиент больше не приходит.
Австрийский сексолог Карл Штифтер, учитель Юлии Варры, на своем тренинге говорил: «Я могу решить любую проблему за пятьдесят-шестьдесят сеансов». В России такое не работает, его просто поднимут на смех. Потому что российский человек пятьдесят-шестьдесят сеансов просто не выходит никогда. Если за два-три сеанса он не видит хоть какого-то улучшения реальной проблемы, то он больше не придет.
Харвилл Хендрикс, основатель теории ИМАГО-терапии, о котором в книге будет много рассказано, рекомендует минимум двенадцать сеансов в качестве терапии для пар, а в среднем двадцать-двадцать пять сеансов. То есть, на Западе сразу предлагают записаться на целый курс. В России такое не проходит и поэтому психотерапевту приходится использовать всевозможные методики и умения за один сеанс, чтобы это было действительно результативно!
У Юлии Варры свой эксклюзивный подход к клиенту. И об этом вы прочтете в книге.
А теперь, самое животрепещущее: на разного рода тренингах и семинарах Юлию спрашивают: замужем ли она и есть ли у нее дети? Вот что она отвечает: «Мне сорок пять лет. У меня трое детей. Я три раза была замужем официально. После этого еще пять раз неофициально. После трех официальных замужеств я поняла, что повторять эту юридическую формальность (официальную регистрацию) не следует, пока я не уверена в партнере на сто процентов. Я живу достаточно свободной жизнью, и никогда не бываю одна. Ищу, как и многие, свои идеальные отношения, и постоянно учусь, экспериментирую, пробую найти действенный алгоритм общения с мужчинами, – ведь это так нужно мне и миллионам женщин в разных странах! На своих тренингах, и в том числе в тренинге «Как выйти замуж за 3 месяца», я объясняю, что любая женщина, в силу своей природы, не должна и не может быть одна! Если она старше восемнадцати лет (и уже не девственница), то пока она не нашла своего «самого-самого», необходимо следовать определенным правилам «поиска половины», – а когда вы его нашли, вот тогда – следовать правилам «грамотной совместной жизни с мужчиной»».
Как раз эти правила и описаны в данной книге.
Я настоятельно рекомендую: прочтите эту книгу. Сначала вы прочтете ее залпом. Она произведет на вас ошеломляющее впечатление. Потом вы возьмете в руки карандаш, и будете перечитывать ее, подчеркивая те места, которые лично для вас имеют большое значение. Я боюсь, что так будет исчеркана вся книга.
Эта книга перевернет ваше сознание, поможет ощутить себя желанной женщиной, притягательной и неотразимой. Здесь даются знания, которые проверены на практике, и которые Юлия дает исключительно в рамках индивидуальной консультации или на своих тренингах. И вот теперь этот «базовый» курс для замужних женщин доступен и вам. Наслаждайтесь!
Катерина Врублевская,
писательница
Александр Кантор
Александр Кантор, кандидат исторических наук, доцент Международного Университета (Москва) Действительный член Общероссийской Психотерапевтической Лиги (ОППЛ, Москва, РФ) Специалист, тренинг-аналитик, супервизор Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП, Вена, Австрия) Член Всемирного Совета по Психотерапии (ВСП при Организации Объединенных Наций (ООН).
«Книги Юлии Варры (а также ее статьи, брошюры, телевизионные презентации) – примечательное явление наших дней.
Темы секса и эротики издавна «хлебные» – в смысле интереса к ним, поток таких
публикаций не иссякает. Однако Юлия, смею считать, наиболее оригинальный и, замечу, действенный автор.
Она, на самом деле, собеседник многим людям. Подросткам и юношам, открывающим для себя жгучие тайны пола, молодоженам, надолго отправляющимся в путь в царство Эроса, и зрелым человеческим особям, которых, кажется, нечем удивить; домохозяйкам и философам… В общем, всем читателям, коим дорог «основной инстинкт» человечества.
В своей терапевтической практике Юлия Варра умело совмещает данные научной сексологии, альтернативной медицины, а также йоги и других средств, способных помочь здоровью и жизни ее подопечным клиентам и пациентам. Что ощутимо и в ее текстах, ясных, живых, динамичных, завораживающих. Подобных ей самой – пытливой, чуткой, и новому, и древнему знанию и умению.
И где только не побывала Юлия: я встречал ее на мировом конгрессе психотерапевтов в Сиднее – среди шаманов Австралии, а еще в Китае – в кругу пекинских знатоков телесной энергетики, а, кроме того, в Буэнос-Айресе – на семинаре аргентинских танц-терапевтов, уже не говоря об Израиле, где она изучает целебные практики средневековых каббалистов…
И потому она прекрасно владеет предметом, о котором пишет.
Книга Юлии Варры посвящена тому, что в древневосточных трактатах
называют «искусством спальни». Но это совсем не поваренная книга любви. Чувственность рассматривается автором как средство духовного самораскрытия и освобождения человека, а «техника любви» как управление сексуальным наслаждением и достижение душевно-телесной гармонии.
Книга Юлии Варры намного расширяет область любовных соприкосновений, вводя в него эротическую мысль и эротический слух – слово и дыхание, эротический вид и взгляд…
Читая эту книгу, мы доверяемся и отдаемся эротической магии и мистике самой Юлии Варры – одной из красивейших женщин нашего времени, ее по-настоящему женскому и материнскому чувству».
Александр Кантор
Давайте посмотрим оглавление книги
Оглавление
Катерина Врублевская. Предисловие
Александр Кантор. Книга о настоящей любви
Как стать лучшей любовницей для своего мужа, или Медовый месяц на всю жизнь…
Глава первая. Какие же мы разные
Глава вторая. Стыд или страх? Что мы чувствуем при резком старте
Глава третья. ИМАГО-терапия как она есть
Глава четвертая. Что такое растяжка характера?
Глава пятая. О созависимости
Глава шестая. О защитных реакциях
Глава седьмая. О сексуальной гармонии
Глава восьмая. Пять языков любви
Глава девятая. Как это работает?
Глава десятая. Что такое реактивность пары?
Глава одиннадцатая. Что такое «зона убежища»?
Глава двенадцатая. Поговорим о сексе
Глава тринадцатая. О безопасном психологическом пространстве
Глава четырнадцатая. Как ему сказать об этом?
Глава пятнадцатая. Как победить скуку?
Глава шестнадцатая. О сексуальных фантазиях
Глава семнадцатая. Об изменах
Глава восемнадцатая. О сексуальной конституции
Глава девятнадцатая. Кого любят женщины, или Психотерапия измены
Глава двадцатая. Немного статистики женской сексуальности
Глава двадцать первая. Немного статистики мужской сексуальности
Глава двадцать вторая. Еврейское решение проблемы
Глава двадцать третья. Никогда не отказывайте!
Глава двадцать четвертая. О наших детских фантазиях
Глава двадцать пятая. Советы россыпью
Глава двадцать шестая. Упражнения на улучшение сексуальной жизни
Послесловие
Список использованной литературы
Глава первая. Какие же мы разные
В этой главе вы узнаете:
– На каких стадиях брака женщины приходят ко мне на консультации?
– Нужны ли нам заговоры и привороты. И стоит ли в это верить?
– Почему нашим поведением часто руководит рептилия?
– Почему мальчики не могут смотреть прямо в глаза?
Эта книга написана мною на основе фактического материала, накопленного во время тренингов и индивидуальных консультаций по теме «Как стать лучшей женой для своего мужа». Мои тренинги проходят во многих городах России, и желающие попасть на них с нетерпением ждут меня к себе.
Кому же предназначен подобный тренинг?
На этот тренинг обычно приходят женщины, находящиеся в одном из трех состояний брака.
Первая категория – это счастливый брак. Когда все настолько хорошо, что она боится сглазить и приходит на тренинг с просьбой: «Помогите сохранить! Нам так хорошо вместе, что просто лучше не бывает. Что сделать, чтобы так и было всегда?» Это, как правило, женщины, которые готовы на все, ради того, чтобы подобное состояние продлилось вечно!
Вторая категория женщин – это те, кого замучила семейная скука. Они уже давно живут с мужем, и быт съел всю романтику брака, и возможно уже давно в глубине души эти женщины подумывают, что вышли замуж не за того человека…
Помните, как поется в песне Тимура Шаова «Любовное чтиво»:
Все у нее стандартно: детишки, муж законный,
И день-деньской заботы присесть ей не дают.
А ночью секс привычный, унылый, монотонный,
Туда, сюда, обратно – сто двадцать шесть секунд.
И тут уж ей бедняжке совсем не до оргазма,
Какой уж там оргазм – не стирано белье,
У дочери – ветрянка, у бабушки – маразм.
Такое-растакое веселое житье.
Но чем менять мужа, проще изменить течение жизни в браке, а если этого не сделать уже сейчас, то очень скоро (и не дай бог!) эта монотонная скука в постели может привести к тому, что любимый решит попробовать с кем-то еще, а появление третьего игрока на любовной сцене всегда чревато. Лучше принять превентивные меры, поверьте…
И третья категория – это те женщины, у которых в отношениях все настолько плохо, что практически эта пара балансирует на грани развода. Поэтому у этой категории дам не прекращается душевная боль ни на минуту. Они не знают, к кому идти, они уже опросили всех подруг, они сто раз дали себе слово измениться, и не упрекать мужа понапрасну, либо перестать быть у него на поводу и запретить, наконец, ему с собой неподобающе обращаться, но в результате почему-то все остается так, как было, или становится еще хуже, и они не знают к кому бежать. У них имеются конкретные вопросы и проблемы, которые надо незамедлительно решать.
Эти три категории женщин, как правило, присутствуют на любом тренинге отношений. И в книге, как и на тренинге, я буду рассказывать всем трем категориям женщин о том, как улучшить свою психологическую и сексуальную жизнь с мужем и сохранить ощущение медового месяца на всю жизнь. И хотя эти рекомендации схожи, каждая выбирает то, что именно она хочет использовать:
1. Счастливые выбирают способы сохранения своего чудесного брака.
2. Заскучавшие выбирают способы заинтересовать супруга, и вдохнуть новые краски в свою жизнь с мужем.
3. Отчаявшиеся берут судьбу в свои руки и начинают делать шаги к сознательному браку. Через душевную боль и трудности. Но результат стоит того!
Профилактика и лечение всех трех случаев схожи между собой. Всем нужны одни и те же упражнения. Счастливые их выполняют с удовольствием, а несчастным требуется огромное напряжение всех душевных сил, чтобы начать изменяться и пробить эту стену отчаяния и непонимания с мужем.
Хотя между этими тремя группами есть и отличия: счастливые не хотели бы дойти до стадии, когда им будет скучно, а скучные уже должны что-то делать, чтобы не дойти до стадии развода. Поэтому, всем нужна методология понимания процесса совместной жизни, чтобы хотя бы осознавать, в каком направлении движется лодка их брака!..
Глава десятая. Что такое реактивность пары?
В этой главе вы узнаете:
– Почему нам бывает внутри плохо?
– Зачем надо заключать контракт с психотерапевтом?
– Кто сказал, что лекарство должно быть сладким?
– Кто больше страдает от развода, мужчины или женщины?
Расскажу немного о новом термине, который мы будем применять – реактивность пары. Реактивность – это конфликтность, реакция друг на друга, когда супруги закипают и не могут остановиться. Реактивность пары повышена, если и женщина, и мужчина переживали в детстве сильные травматические ситуации.
Травматические ситуации любого рода, идущие из детства, повышают конфликтность, нетерпимость, агрессию, словом, реактивность в паре. В психологии есть наблюдение: если жена пережила очень сильную травматическую ситуацию, допустим, в возрасте тринадцати лет, то примерно в этом же возрасте ее супруг также испытывал какого-то рода проблемы: например, коммуникационные. То есть, сходятся люди, у которых в одном и том же возрасте присутствовали явления детского травматизма. При этом они могли воспитываться в абсолютно счастливой семье и в достатке: и мама, и папа прекрасны, но это ощущение травматичности детского периода чисто субъективно, зависит порой не от реальных событий, а от восприятия ребенка.
И это только наше внутреннее ощущение. То есть внешне все могло быть чудесно и прекрасно, а внутри плохо. А почему – непонятно.
У меня на консультациях были люди, страдающие какими-то совершенно непонятными страхами и депрессиями, которые шли из детского периода, и в то же время имели прекрасную семью, двоих детей, достаток и все сопутствующее. Супруги постоянно конфликтовали, при этом они выгоняли детей из комнаты, чтобы те не были свидетелями их перебранок. Дети не слышали ссор, но психологический закон гласит: дети всегда знают, что действительно происходит в семье. Что бы вы ни пытались скрыть, не выйдет: дети интуитивны, они все впитывают и понимают наши невербальные сигналы: тревогу, волнение, язык тела. Если родители не испытывают по отношению друг к другу любви и нежности, то дети всегда это понимают: они чувствуют, что в семье не хватает близости. Если родители конфликтуют между собой из-за того, например, что у кого-то из них есть любовник или любовница, и все это, естественно, никогда не обсуждается при детях, но второй родитель страдает по этому поводу, – будьте уверены, ребенок все чувствует. И это может сказаться на нем потом, как некоего рода травма, которую он будет периодически подсознательно и сознательно вспоминать. Эти воспоминания будут неожиданно всплывать в самых неподходящих ситуациях.
Поэтому главное в семье, чтобы родители были счастливы. Если родители довольны друг другом хотя бы в какие-то моменты своей совместной жизни, дети видят это счастье, светящиеся, улыбающиеся лица умиротворенных родителей, и они успокаиваются. У них появляется ощущение безопасности…
ОТРЫВКИ ИЗ ТРИНАДЦАТОЙ ГЛАВЫ…«В наше время написано огромное количество литературы, где авторы на все лады рассуждают о важности женского оргазма и призывают мужчину быть джентльменом и сначала дать кончить даме хотя бы пару раз. Женскому оргазму в наш век уделяется безумно большое гипертрофированное значение, которое в природе никогда ему не уделялось! Женский оргазм – это некий атавизм и для расширения популяции он биологически не нужен. Если мужской оргазм сопровождается процессом эякуляции, который необходим для зачатия ребенка, то женский оргазм – это выталкивание слизистой пробочки из шейки матки, которая сопровождается истечением полового секрета и приятными ощущениями у женщин. Ну и что? Как это влияет на репродуктивную функцию? В лучшем случае никак, а по исследованиям Мастерс и Джонсон просто мешает зачатию, – американские сексологи считают, что для чадо зачатия лучше, чтобы женщина лежала спокойно и ничего не испытывала!
Более того, иногда после приятных оргазмических ощущений женщина уже не может продолжить половой акт. Представьте себе, сейчас вся популярная литература о сексе направлена на то, что мужчина должен довести женщину до оргазма, а потом только получить его сам. Вот тогда он настоящий мужчина, альтруист, а не эгоист, и просто молодец! И что же получается? Если бы исторически все время все мужчины были бы альтруистами и работали на «удовлетворение» женщин, не думая о своем, то мы бы с вами не родились. Рост популяции бы закончился! Если самка не дает самцу кончить, раньше него теряет интерес к сексу, потому что она уже испытала оргазм, то чем это могло бы закончится в дикой природе? Вымиранием, господа, вымиранием! Именно поэтому в теле даже самой сексуальной и горячей девушки заложен природный механизм, мешающий ей получать оргазм при каждом половом акте. Только в 50 процентах соитий (максимум)! Ей же еще и плодиться надо! ..»
«Женский оргазм был придуман и дан нам природой не для того, чтобы мы ощущали его по несколько раз за один половой акт. А для некоторых исключительных случаев, чтобы показать глупой самке, что ее покрывает отличный бык-производитель. Что ей хорошо с ним и приятно, – чтобы и дальше тянуло. А также, чтобы своим неконтролируемым сексуальным поведением, криками и стонами, она давала понять древнему мужчине, насколько ей тоже нравится заниматься с ним сексом, и это поднимало бы его самооценку, и тем самым способствовало ее главной женской задаче – удержать возле себя самца на длительное время!
В истории всегда случались «сексологические» перегибы то в одну, то в другую сторону. Вспомните, как наставляла английская мать викторианской эпохи свою дочь перед свадьбой: «Лежи, терпи и думай об Англии». В прошлые века женщине в Англии считалось неприличным не только получать удовольствие, но даже шевелиться во время полового акта! «Леди не двигаются!»
Сейчас, конечно, все по-другому. Но как бы нам не вырастить девочек, которые начитавшись псевдолитературы, будут считать, что не испытывать оргазм при каждом половом акте также не прилично, как не принимать душ по утрам…
Нигде не оговаривается, что 50% за желанную норму считается только по оргазмам, полученным в половом акте – то есть от проникновения члена в лоно. И вряд ли многие похвастаются такой цифрой. А вот при дополнительных техниках к половому акту – мастурбации клитора или оральных ласк во время близости, оргазм может быть и 100%- ным…
Подытоживая сказанное, вы должны знать, что быстрый секс, когда мужчина кончает в течение одной-двух минут, – самый физиологичный и правильный, потому что обусловлен природой. От быстрого секса тоже бывают дети, а сил и времени на него уходит намного меньше.
Я не рекомендую отказываться в семейной жизни от быстрого секса. Даже при том, что вы любите устраивать прелюдии на два часа, с ванной и лепестками роз, с музыкой при свечах, или используя еще всякую хрень, которую пропагандируют гламурные журналы. Это, конечно, стильно и бесподобно, но не стоит отказываться от быстрого секса, скажем, в лифте, на заднем сидении автомобиля, или в укромном уголке парка. Это тонизирует. И вас, и вашего мужчину! Если вы иногда разрешаете своему супругу просто быстрый секс в тот момент, когда он этого хочет и так, как он хочет, поверьте, вы будете вознаграждены сторицей! Для мужчины это тоже своего рода «создание безопасного сексуального пространства», когда он может расслабиться и запросто сказать вам: «я хочу тебя прямо сейчас!», пропуская стадию африканских брачных танцев с потрясыванием бубном!»
ОТРЫВОК ИЗ ЧЕТЫРНАДЦАТОЙ ГЛАВЫ…«Итак, вернемся к нашему разговору – как грамотно проводить общение на сексуальные темы с супругом. Я считаю, что самым оптимальным методом воздействия на мужчину является метод положительной стимуляции! Именно этим методом реально направить действия мужчины в нужное русло, незаметно для него самого заставить его делать то, что вам нравится, при этом не задевая его достоинства и личностного эго.
Что же это за чудо-метод? Все очень просто.
Многие женщины жалуются, что мужчина, начиная их ласкать, делает все не так! Женщине хочется, чтобы он ласково гладил ей шею, щекотал за ушком, потом спустился к груди, и обводил чашечку груди, а потом щекотал ей под грудью. А мужчина всё делает по-другому. Он исходит из своих собственных ощущений, они для него самые полные, правильные, а лучшее из всех – это когда он хватает свой половой член и начинает интенсивным образом его сжимать и мастурбировать. Вот тогда он чувствует, что действительно, это приятно и сексуальное возбуждение нарастает. И вот, наш партнер, с самыми добрыми намерениями кладет свою шершавую волосатую руку нам на клитор, и начинает что есть силы интенсивно его тереть.
Вы все знаете по собственным ощущениям, что кожа клитора настолько нежна, что делать это без смазки совершенно не представляется возможным. Слизистая сдирается, саднит, женщине просто становится больно. Равно как и реакция на интенсивность нажатия на клитор у каждой женщины совершенно уникальна. Одной хочется, чтобы мужчина слегка водил пальчиком, едва-едва дотрагиваясь до клитора, а другой нравится, чтобы процесс проходил быстрее и интенсивнее… Но мужчине, если он не очень опытен, этого не понять. Он же не водит по своему члену пальчиком, слегка дотрагиваясь, какая же это любовь? Он ничего не почувствует! Он хочет схватить, и со всей дури тереть. Чтоб ей, то есть вам, было хорошо! Он же добрый, наш мужчина, он альтруист!
Какую обычно реакцию вызывают его действия?
– Убери руки, идиот!!! Стоп! – и она отталкивает от себя любящего мужчину.
Он совершенно обескуражен. Он не понимает, что происходит. У него (читай выше)
загорается красный сигнал светофора: «Его не любят! Его прикосновения почему-то не приятны! Она его не хочет! Она не любит, когда он дотрагивается до ее половых органов! Может, она больна?!»
Вы не представляете, сколько безумных фантазий проносится в голове у вашего мужчины, когда вы отстраняете его руку от заветной киски! Далеко не каждой женщине хватает ума, воли и банального понимания своих желаний, чтобы объяснить супругу, что надо открыть шкафчик, взять смазку, нанести ее на подушечку его пальца, и потом нежно водить по клитору, медленно обводя его, и нажимая на самую головку на счет три, но не сильно! Потом еще добавить вибрации пальчиком, но вовремя остановиться и опять водить вокруг, не касаясь уже открывшегося клитора. Потом снова нажать на головку на счет три… И так делать минут тридцать, не убыстряя темпа и интенсивности… Да, чтобы это объяснить, нужна раскрепощенность. Женщину душит чувство стыда. Ей кажется, что если она возьмет его руку и покажет, как грамотно мастурбировать ее пальчиком, то он сразу подумает, что она слишком опытная, прямо уже проститутка!
«Боже мой, что он обо мне может подумать!» – в панике размышляет женщина, после того, как с криком убрала руки супруга от своих половых органов. Тут уж не до оргазма!
А мужчина продолжает приставать:
– Тебе что, не нравится, когда тебя трогают там?
– Не нравится! – резко отвечает женщина, просто потому, что она не может выдавить из себя что-то другое… Пусть уж он лучше думает, что она неопытная и фригидная, чем искушенная и много повидавшая!
Дамы, запомните: телепаты в отпуске! Мужчины не могут догадываться, что вам нравится и что не нравится. Чтобы они это поняли, а вернее – узнали, им надо об этом сказать. И желательно прямо и без недомолвок, так как они в постели думают древним мозгом, и все интеллектуально-логические способности, которыми заведует неокортекс, у них в этот момент понижены.
Но женщины, как это ни прискорбно, используют всего два варианта. Либо она терпит вот это издевательство, и изображает: «Ах, ах, да, мне хорошо!», а потом не знает чем помазать свой саднящий клитор. Либо она говорит: «Убери руки! Мне вообще не нравится, когда меня там касаются!» После этого мужчина ходит обиженный: «Ну, вот, она такая недотрога. Не потрогай там, не поцелуй здесь. Вообще, что это за женщина такая? И почему она так со мной? Я от всей души, а она ничего не хочет, она, наверное, фригидная! Тьфу на нее, пусть ходит, как дура, без подарка!»
Что произошло? Произошло элементарное непонимание. Оно оттого, что каждому человеку свойственно судить о другом по себе. Если нам нравится что-то, то нам кажется, что это так же нравится и партнеру.
Случается и обратная ситуация, с которой тоже приходят супруги ко мне на
консультацию. Мужчина возвращается с работы, он соскучился и ему хочется секса.
Женщина, исходя из собственных желаний, представляет, как бы ей хотелось начать
любовную прелюдию, и начинает полчаса массировать партнеру шею, целует его за
ушком, и гладит его плечи… Он думает: «Ну, когда, когда она уже положит руку на
член, и начнется самое интересное? Ну, сколько можно мять мою шею, неужели ей это не надоело?!» Он совершенно искренне не понимает ту последовательность действий, которая так привлекает женщину.
Наконец, супруг не выдерживает, и старается как-то мягко, деликатно, по-мужски дать ей понять, что ему хочется секса! Например, наклоняет ее голову к своему члену…J Та-да-да-дам! Финальная картина обиженной женской физиономии:
– Я же хотела все сделать красиво, а ты – такая грубятина!..»
«Знаете ли вы, какой самый эффективный способ по лечению женской аноргазмии? Профессор Карл Штифтер рекомендовал его всем своим клиенткам. Мастурбация. Карл Штифтер рассказывал очень интересные вещи. С помощью мастурбации женщина исследует себя и может понять, что такое оргазм вообще, как ощущение. У нее сложится опыт, необходимый для формирования механизма оргазма, она научится распознавать ощущения приближения оргазма и сможет постепенно научаться влиять на его достижение. Оргазм при стимуляции клитора могут испытывать, по некоторым данным американской статистики от 70 до 90% женщин, то есть, практически каждая. Поэтому, если она не знает, как подойти к своему телу, пусть для начала займется мастурбацией с задействованием зоны клитора по совету Карла Штифтера.
Кстати, его клиентки, австрийские дамы, религиозные католички, строго следовали запретам церкви и не позволяли себе заниматься осуждаемой мастурбацией. Тогда Карл Штифтер специально для этого случая пошел к католическому епископу и попросил написать ему специальное разрешение, что «на период лечения у психотерапевта Карла Штифтера богобоязненным католичкам разрешается заняться мастурбацией!»
И как только женщина говорила: «О! Мастурбация! Как можно?» Он ей – раз, и буллу епископа, что тот разрешает.
Поэтому если даже австрийкам-католичкам можно, то я вам тем более рекомендую, хотя я и не епископ.
В трудных случаях, если просто рекомендации «в тишине исследовать себя» женщине не помогают, и она, действительно, испытывает трудности с доведением себя до оргазма, рекомендуется индивидуальная консультация психоаналитика-сексолога, ну а если проблемы в достижении оргазма возникают именно с вашим супругом, то тоже есть методики, в частности, мастурбационный тренинг D. Lo Piccolo, которому я обучаю на своих индивидуальных занятиях.
Милые женщины, читающие эту книгу! Если вы дочитали до этой страницы, и не отбросили книгу в сторону, то я надеюсь и считаю, что вы раскрепощены, и не будете шокированы тем, что я скажу далее. Уверена, что каждая из вас, так или иначе, кончала при возбуждении клитора. Вы возбуждали свой клитор пальчиками или струей из душа, или фаллоимитаторами, или специальной вибрирующей бабочкой из секс-шопа, которую надевают себе на клитор. Я полагаю, что вы все это делали. Ну а если кто не делал, обязательно должен попробовать! При достаточно интенсивном движении пальчика со смазкой вокруг клитора, женщина испытывает наслаждение и достигает оргазма. Оргазм при стимуляции клитора можно сравнить с мужским оргазмом. Клитор – это тот самый «маленький член», который дан женщине для того, чтобы она на себе могла почувствовать, хотя бы примерно, что же может испытывать мужчина, стонущий в оргазме. ..»
ОТРЫВОК ИЗ ГЛАВЫ ДВАДЦАТЬ ПЯТОЙДесять лет назад был у меня случай: жила в Подмосковье пара, у него мусульманская кровь, она – из глубокой русской деревни. Оба – простого воспитания. Они пришли ко мне с тем, что у них сексуальная жизнь плохая, ничего не ладится, и вообще они друг друга не хотят. Для простых людей, как они, такой шаг, как прийти к сексологу и рассказать о своих проблемах, было настоящим прорывом в сознании. Они уже собирались расходиться. И когда я доверительно говорила с женщиной, она сказала: «Я вот как-то читала, что можно заниматься оральным сексом. То есть, можно взять половой член в рот, и его сосать. Знаете, мне так захотелось попробовать!» Я говорю: «Отчего ж не попробовать, душенька?»
Оказалось, что прожив вместе десять лет, они никогда не занимались оральным сексом. Про кунниллингус даже говорить нечего, но даже минет этот мужчина считал запрещенной формой, и совершенно не допускал жену к своему половому органу. Да она и не пыталась, собственно, хорошо зная своего супруга. Но как-то однажды он принес домой порнокассету. Они поставили этот фильм. Там девушка вовсю делала парню минет. Муж посмотрел на это все и сказал: «Какая мерзость, правда?» И она, чтобы потрафить ему, ответила: «Да, ужас какой! Я никогда бы так не смогла!».
После разговора с ней, я начала отдельно говорить с мужем, чтобы понять что
происходит. Он рассказал: «Я не знаю, хочется что-то попробовать, но как ей объяснить? Она такая строгая. Я как-то думаю, может, кассету принесу. Принес порнокассету, там девушка так классно сосет. Я исподволь посмотрел на ее реакцию, а она как-то губы скривила. Я ей говорю – мерзость, правда? Она говорит – да. Я бы никогда так не сделала». И что я после этого ей скажу? У меня язык не повернется предложить ей.
То есть, вы понимаете, они оба хотели попробовать оральный секс. И десять лет не могли друг другу об этом сказать, даже намекнуть! В конце концов, дело закончилось тем, что я им два часа читала лекцию о пользе орального секса, что так уже делают много лет разные просвещенные люди. Ничего в этом страшного нет, и это вполне допустимо для всех религий. После этого дала им упражнения для выполнения. Пусть не полностью в рот, пусть не сразу, но хотя бы поцеловать его вокруг, потом лизнуть, ну а потом и пососать! И они оба, со скривившимися лицами, типа «как это, что это за доктор, что это за советы», довольные пошли пробовать.
Понимаете, некоторые пары не могут об этом говорить. Потом выясняется, что они хотят одного и того же. Просто каждый, действительно, боится быть непринятым, и даже отторгнутым. Страх сковывает людей так, что они не могут наладить коммуникацию по самым животрепещущим вопросам в браке.
Итак, мы переходим к самой интересной части: что же делать на практике с нашими мужчинами? Если есть проблемы, или нет проблем, мы должны знать, что нам делать в сексуальной сфере? Вот сейчас самое время это объяснить. Есть много аспектов, и каждая читательница найдет для себя что-то свое.
Афоризмы и цитаты из книги Юлии Варры:Брак, в нашем традиционном понимании, уже давно умер! Мы вполне можем увидеть это воочию через 200-300 лет. Наш институт брака никогда уже не будет прежним! Этому способствовали два колоссальных события, которые произошли в ХХ веке. Первое – женщина получила возможность сама зарабатывать деньги наравне с мужчиной. И второе – в мир пришло полномасштабное использование противозачаточных средств!
Любовь – это эндорфиновое опьянение, сродни наркотическому, которое в древнем мире служило одной единственной целью – показать неразумной самке, что с этим мужчиной у нее будет прекрасное потомство!
В семейных разборках никогда нет «правой» и «не правой» стороны. В любой неблагоприятной ситуации, сложившейся в паре, всегда виноваты оба!
В несчастных парах мужчины и женщины часто считают, что страдают от недостатка секса. В счастливых парах на долю сексуальных отношений супруги относят всего лишь 15-20% успеха их брака! И это закономерно.
Вы не поверите, но быстрый секс, когда мужчина кончает в течение 1-2 минут, — самый физиологичный и правильный, потому что обусловлен природой!
Я не рекомендую отказываться в семейной жизни от быстрого секса. Даже при том, что вы любите устраивать прелюдии на 2 часа, с ванной и лепестками роз, с музыкой при свечах, или используя еще всякую хрень, которую пропагандируют гламурные журналы. Это, конечно, стильно и бесподобно, но не стоит отказываться от быстрого секса, скажем, в лифте, на заднем сидении автомобиля, или в укромном уголке парка. Это тонизирует. И вас и вашего мужчину, когда он может расслабиться и запросто сказать вам: «я хочу тебя прямо сейчас!», пропуская стадию африканских брачных танцев с потрясыванием бубном!
Мужчина не догадывается, что вам может что-то не нравиться в сексе с ним. Чтобы он это понял, ему надо об этом сказать.
Любой вменяемый, работоспособный, социально-адаптированный человек, как мужчина, так и женщина, часто имеет абсолютно недопустимые, с точки зрения общественной морали, сексуальные фантазии.
Гендерная задача женщины – это качественное выполнение репродуктивной функции, то есть мы, женщины, ответственны за качество потомства. Гендерная задача мужчины – это количественное увеличение популяции. Вместе эти две функции неразделимы, и не могут существовать друг без друга, одинаково.
Лучше сохранить пару, чем раздувать гордость.
Женщины с сильной сексуальной конституцией, как правило, вынуждены скрывать свое постоянное возбуждение даже от подруг.
Страх быть непонятым сковывает людей так, что они не могут наладить коммуникацию по самым животрепещущим вопросам в браке, — но тем не менее это необходимо сделать!
ПослесловиеДорогие друзья!
Юлия Варра
Я надеюсь, что моя книга поможет вам разобраться в непридуманных ситуациях вашей семейной жизни и не наделать тех вопиющих ошибок, которые успели наделать мои клиентки! Многочисленные отзывы женщин, которые проходили очно этот тренинг с одноименным названием, свидетельствуют о том, что полученная вовремя информация, вроде бы известная, но поданная под другим углом, может спасти брак, улучшить атмосферу в семье, да и просто сохранить то хорошее, что уже есть! Все примеры своих личных консультаций, которые я привожу, – подлинные – с изменением имен и узнаваемых деталей.
Если вдруг вы не нашли в данной книге ответа на свой вопрос, попробуйте получить его лично, обратившись ко мне на индивидуальную консультацию по семейным вопросам. Информацию о том, каким образом это можно сделать, вы найдете на сайте
www.sextherapy.ru.
- Успеха вам в вашей семейной жизни! И удачи!
- Ваша Юлия Варра,
- Москва, 2013 г.
Читать «Как стать хорошей любовницей для мужа?» — Лова Оксана
Каждая женщина мечтает обрести крепкие и счастливые отношения с мужчиной. Но написать красивую любовную историю бывает тяжело. Не всякая представительница слабого пола знает, как правильно выстроить отношения с мужчиной, привлечь его и удержать интерес. Важно понимать, что одним из способов решения проблем является применить на себе образ любовницы. Многие мужчины мечтают, чтобы их женщина была страстной в постели. Это отличный способ начать совершенствоваться и развиваться.
Кто такая любовница?
Можно сказать, что стать хорошей любовницей – это настоящее искусство. Овладев этой техникой, женщина получит не только покладистого мужа, но и сможет привязать его к себе. Еще в древние времена представительницы слабого пола ломали голову, как свести с ума того или иного мужчину. Например, в Японии таких обольстительниц называли «гейшами», а на западе «куртизанками». Они не только удовлетворяли мужские потребности, но и в прямом смысле этого слова овладевали их разумом. У мужчин, которые хоть раз попадали под обольщение таких женщин, сносило крышу от их красоты и неповторимости. Вспомните только поговорку «Мужчина – голова, а женщина – шея: куда шея повернет, туда голова и смотрит». Так вот в мире, где во главе стоял сильный пол, особенно просматривается вся суть данной поговорки. Молодые и красивые девушки были своего рода манипуляторами, которые управляли действиями мужчин, причем обставляли все таким образом, будто это он сам принял решение.
В современном мире все больше стали пропагандировать феминизм. С тех пор многое изменилось: женщины обрели права и свободу, показали миру, что такие же люди, как и все. Однако привлечь внимание мужчины и завладеть его сердечком остается все еще актуальной темой. Не стоит отчаиваться, если не получалось обольстить нужного человека. Стать хорошей любовницей может каждая женщина. Нужно только учиться на своих ошибках и продолжать тренироваться.
Традиции Востока
На Востоке всегда ценились женщины с сильными мышцами влагалища. Гейши, жены императоров и султанов, жрицы могли довести любого мужчину до оргазма всего лишь тем, что сжимали и разжимали вагинальные мышцы. К слову, перед каждой встречей со своим повелителем, девушки тренировали свои мышцы с помощью шариков и бусин, которые удерживали во влагалище. А еще они проходили несколько испытаний. Например, вводили во влагалище цветную воду и пытались исполнить танец живота, не пролив при этом ни капли. В то время готовили настоящих обольстительниц, которые могли вскружить голову любому, даже самому угрюмому и неприступному мужчине. При желании они могли бы и миром править, ослепив своей красотой всех мужчин, но жрицы взяли бразды правления в постели.
Как быть хорошей любовницей?
Мужчины считают, что при желании у каждой девушки получится удивить своего избранника в постели. Но для этого им нужно знать несколько правил:
Девушка должна быть не только восхитительной в сексе, но и в жизни. Если она будет хороша только в постели, то мужчина станет рассматривать ее в качестве источника для удовлетворения своих потребностей.
Женственность – одна из главных черт любой обольстительницы. Правда, одним словом не скажешь, каким образом это должно проявляться в девушке. Если говорить кратко, то она должна быть общительной, привлекательной, утонченной.
Не нужно лукавить и говорить, что внешность не имеет никакого значения. Имеет. Но это не значит, что женщина должна быть как кукла Барби и занять первое место на «Мисс мира». Ей достаточно быть просто ухоженной, с макияжем и красивой одеждой и прической. Сюда же входит занятие спортом и правильное питание для поддержания своей фигуры.
Нужно быть эрудированной. Мужчины не любят глупых девушек, потому что с ними скучно и нечего обсудить. Мало быть привлекательной, нужно быть еще и умной, чтобы парню было интересно.
Представители сильного пола не любят, когда девушка в них растворяется. Конечно, если это не абьюзер. Ни одному уважающему себя мужчине не понравится та, которая бросается ему в ноги и жить без него не может. Женщина привлекает, прежде всего, тем, что имеет собственные интересы и увлечения, тем, что у нее есть своя жизнь, которая ей нравится.
Правду говорят, что мужчинам нравятся стеснительные девушки. Но это только вначале знакомства. Когда дело доходит до постели, то здесь нужно быть раскрепощенной. Зажатость и стеснение в этом случае совершенно не нужны. Мужчины любят экспериментировать, им нравиться видеть инициативу от девушки, ее желание развиваться в плане секса и все время искать что-то новое.
Рекомендации для тех, кто хочет стать искусной любовницей
Помимо основных рекомендаций, которые помогут в соблазнении мужчины, есть еще и несколько дополнительных советов. Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой ту женщину, которую не стыдно вывести на публику. С ней интересно вести светские беседы, она достойно держит себя и никогда не открывается полностью, ведь в ней всегда должна быть загадка. Также каждая женщина должна любить себя. Тогда она будет трезво оценивать свои сильные и слабые черты. Она сможет подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. К примеру, если фигура далеко не идеальная, то ее можно скрыть за подходящей одеждой. Пробелы в образовании заполняются умными книгами, а недостаток в воспитании правилами этикета. Помните, что все можно изменить в лучшую сторону, если присутствует любовь и уважение к себе.
Для того чтобы разнообразить отношения с мужем, женщине придется очень плодотворно поработать. Возможно, даже поменять свой характер и некоторые приоритеты. Поэтому такой способ подойдет только для тех женщин, которые действительно любят своего мужчину и готовы пойти ради него на все.
Быт убивает любовь
Одной из основных причин, по которой отношения угасают, является быт. Один и тот же прожитый каждый день сценарий вскоре начинает надоедать. Супруги хотят разнообразия, но никто не предпринимает какие-нибудь меры для реабилитации отношений. Будьте умнее и пойдите первой навстречу новым чувствам и эмоциям. Помните, что мужчины любят глазами. А вы наверняка встречаете своего мужа с работы в домашнем халате и с полотенцем на голове. Понятное дело, что не нужно втихаря мыть и сушить волосы, носить свободную и удобную одежду только когда нет никого дома. Но не стоит вовсе себя запускать. Вы должны быть ухоженной и красивой. Следите за своим телом, волосами, кожей. Если вы будете всю себя вкладывать в уборку дома и приготовление еды, то поверьте, что это никто не оценит. Для мужчины не столько важен кристально чистый дом, сколько привлекательная жена, которой он будет любоваться день ото дня. Научитесь совмещать домашние обязанности с уходом за собой.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Любовница! Как стать лучшей любовницей для своего мужа!
Любовница! Как стать лучшей любовницей для своего любимого мужчины!
Любовница!
Отношения в жизни и в постели!
Любите мужа и его самолюбие!
Дорогие мои подруги сразу стоит отметить, что здесь под словом любовница я имею в виду не разрушительницу чужой семьи, а женщину, умеющую быть в постели быть для своего мужчины самой-самой.
Такой при желании может стать каждая женщина, которая любит. На мой взгляд, жена просто обязана быть для мужа хорошей любовницей, тогда меньше будет измен и разводов.
Для этого в первую очередь необходимо понять, какая женщина требуется мужчине, о какой мечтает он в своих откровенных фантазиях, какой он просто не захочет изменить.
Прежде всего, эта должна быть женщина — уверенная в себе и любящая себя. Она может быть не первой красавицей, но умной женщина должна быть всегда! Потому что, несмотря на высказывания некоторых мужчин о том, что им нравятся глупышки, это совершенно не так! Постоянный секс с идиоткой — точно не является для мужчины мечтой!
И еще, она должна быть сексуальной! Аура желания должна исходить от нее постоянно, мужчина должен это ощущать. Она должна быть раскрепощенной в своих желаниях и не стесняться их.
И самое главное, для хорошей любовницы — она должна любить секс. Не просто заниматься им, потому что этого хочет муж, а именно любить его и получать от него удовольствие. А для этого надо быть активной в сексе, конечно в правильном смысле, то есть дать мужчине почувствовать свое удовольствие от секса с ним.
Сексологи считают, что от своих собственных действий мы возбуждаемся сильнее, чем от действий партнера. Именно поэтому идеальный сексуальный контакт будет лишь в том случае, если женщина старается дать партнеру не меньше, а то и больше, чем получает сама.
Любовница. Как стать лучшей любовницей для своего мужа!
Теперь давайте разберемся, что требуется мужчине в сексе и какая причина их толкает «налево». Почему секс с одной женщиной приносит эмоциональное и физиологическое наслаждение, а с другой лишь физиологическое удовлетворение, да и то не всегда?
Важным аспектом в сексе является разнообразие. Секс как ежедневная обязанность и рутина просто неприемлем для мужчины. Это вызывает скуку и отторжение, как результат мужчина перестает интересоваться сексом в семье и уходит. Поэтому необходимо позитивно разнообразить ваши отношения. Пробуйте что- то новое. Новые места, новые позы, возможно секс-игрушки, используйте разнообразие по максимуму, но не забывайте отмечать реакцию мужчины. Если что-то ему не нравится, этого делать постоянно и навязчиво не надо.
Не менее важным критерием для приятного секса является воплощение фантазий. Если не с вами, так значит на стороне, но фантазия будет воплощена. Попробуйте принять его фантазию и воплотить ее во время любовных игр. Если для вас это совсем неприемлемо, скажите об этом мягко, стараясь не оттолкнуть от себя и не обидеть. Потому что отказ в интимной сфере очень сильно ранит, причем не только мужчину, но и нас, женщин. Представьте себя на его месте, вы бы не обиделись, получив отказ на просьбу?
Как стать лучшей любовницей для своего мужа!
Любовь, опыт и наблюдательность всегда дадут хорошие результаты. Вам надо знать, как доставить удовольствие, и дарить его своему партнеру. Научиться приносить удовольствие можно и, не меняя партнеров как перчатки, более того это даже легче сделать со своим любимым супругом.
Не бойтесь экспериментировать! Интересуйтесь основами половой психологии! Читайте и популярную литературу типа «Камасутра» и «Ветка Персика», но не переоценивайте их! В сексе главное это правильные психологические основы отношений с партнером!
И еще. Будьте сами собой. Не сдерживайте своих эмоций и желаний. Кричите, если вам хочется кричать, стоните, шепчите на ухо! Секс в полной тишине кажется искусственным, ненастоящим. В нем нет страсти. Но не практикуйте длинных монологов, все же Вы не на трибуне. Секс дело интимное.
Любовница. Как стать лучшей любовницей для своего мужа!
Любите мужа и его самолюбие!
А теперь еще несколько правил, неисполнение которых может вам стоить вашего брака:
1. Никогда не критикуйте его сексуальные возможности, и не сравнивайте ни с кем другим.
2. Не наказывайте мужчину отказом от близости в ответ на какую-то его провинность. Секс не может, и не должен быть методом воспитания!
3. Никогда не говорите мужчине, что вы неудовлетворенны. Этим вы закладываете и создаёте комплекс мужской неполноценности. А женщина, развившая такой комплекс, никогда уже не станет для мужчины идеальной. Идеальной женщиной будет та, которая мужчину от комплекса избавит.
Так что становитесь идеальной любовницей для вашего любимого мужчины!
В этом случае, у ваших потенциальных соперниц будет стоять сверх сложная задача превзойти Вас! А это не, так-то, просто!
Сделайте вашего мужчину счастливым дома и в постели с Вами, и его связи на стороне всегда будут терпеть фиаско!
Желаю удачи!
Любовница. Как стать лучшей любовницей для своего мужа!
Отношения в жизни и в постели! Любите мужа и его самолюбие!
Женский сайт: Я-самая-красивая.рф
Как стать лучшей любовницей: mari_batinak — LiveJournal
Хочу поделиться здесь не так давно вышедшей статьёй Егора Горда. У него вообще много статей о том, как увести из семьи женатого мужчину, и эта — одна из них.Как становятся хорошими любовницами?
Если ты уж стала любовницей, то не волочи заплаканное существование, а внимательно читай Горда (новая пословица).
Есть плохие любовницы. Их больше всего. Они просто куски мяса для удовлетворения мужского Эго и сброса энергии. Они созданы играть вторую или третью роль.
А вот хороших любовниц любят. Они снятся по ночам и все вокруг напоминает о них. Их сложно забыть, да и не хочется забывать!
Если ты правильная и считаешь, что быть любовницей нельзя, это ужасно, и прочее… То просто продолжай гладить своего кота и трахать мужу мозг — почему вокруг его члена намотан рыжий волос?
Всем неправильным посвящается…
Как становятся хорошими любовницами?
А может и после его женой? Будешь чесать ему спинку)…
Хорошая любовница всегда создает собой романтику.
Давайте разберемся в том, что такое романтика на самом деле!
Как вы себе ее представляете? Ужин при свечах, романтичная музыка и милое воркование до рассвета?
О, боже, я сейчас усну от такой серости псевдоамурного бытия.
Ты должна забыть все, что у тебя плавает сейчас в голове. Эй, какая к черту хорошая любовница? Лучшая. Ты должна быть лучшей.
И сейчас ты готова нагнуться и начать рыть землю носом, чтобы стать наилучшей любовницей всех времен для этого члена после моих слов?
И вновь и вновь у тебя эта мозговая ошибка. Не ДЛЯ НЕГО лучшей быть любовницей. Для себя.
Любовница это экстремал. Она делает жизнь мужчины более яркой и насыщенной. Ему скучно с женой, поэтому он все время идет к любовнице, дарит ей подарки и мечтает о том, чтобы с ней жить. Такую сказку ты и держишь в голове, именно этого ты хочешь, вот такая цель, как дятел тебе стучит в висок.
Дерьмовая цель дает дерьмовый результат.
Думай иначе. Да хотя бы просто думай!
Он же бежит от жены. Она ему как сестра, как тетя, как мама, как дочь. Она родственник, она привычка и обыденность. Она нормальность.
И ты ему говоришь — я тоже буду тебе как мама, как тетя и как сестра. Хочу тебя в родственники, давай, я ради тебя порву свою задницу и ты меня потом в нее поцелуешь. Я хочу быть твоей обыденностью и нормальностью.
Бред.
Вы хотите быть лучше жены, вы хотите чтобы он свалил к тебе и был твоим мужем или просто твоим.
А какой смысл ему менять привычный устой жизни?
Люди все стремятся к привычному устою, даже если в нем не так уж и солнечно, даже если там все заебло, человек всегда стремится ДОМОЙ.
И ты делаешь ошибку плохой любовницы — ты хочешь стать его домом.
И ты расстраиваешься, что это не так, ты переживаешь, нервничаешь, теряешь аппетит и как овца смотришь каждые 3 секунды — не написал ли он тебе.
Поэтому мужики и к вам не уходят, а сидят со своими жирными запущенными женами и ищут параллельно других любовниц.
Это же элементарно, детка. Его жена — его дом. С дверями, засовами, забором и правилами. Да, там уютно и хорошо. Но на улице всегда лучше. Там опасно и круто, мы же мужчины, мы смотрим волчьими глазами в лес. А дома нам скучно (если дома овца, а не волчица), но это наш дом, в нем мы живем!
(Если ты жена, то ты должна стать волчицей, но это уже совершенно другая тема…)
И ты хочешь стать еще одним домом. Чтобы он ушел из одного дома и пришел в другой, со своими стенами, со своими ставнями и другими правилами — дом.
Чтобы он опять сидел и смотрел в окно и думал, как бы круто было сейчас в лесу…
Ты лес. Запомни это. К черту быть домом. Он из оборванного и смелого волка дома превратится в жирного ленивого Мишку, который чешет яйца и ковыряет зубочисткой в зубах. Ты совершенно ёбнутая, если после этого все еще будешь хотеть стать его домом.
Мы, мужчины понимаем, что:
ЛЮБАЯ ЛЮБОВНИЦА ХОЧЕТ НАС ПРИРУЧИТЬ.
1. Плохая любовница хочет быть мужским домом. Предлагая ему нелогичный обмен шила на мыло.
2. Хорошая любовница рвет задницу, лижет задницу мужчине и грезит его влюбить или убить к чертовой бабушке.
3. Лучшая любовница имеет его. Она им пользуется. Для своего удовольствия.
Ты должна быть эгоисткой в настоящем моменте. Ты получаешь мужскую энергию. Сейчас объясню это подробно.
У мужчины есть энергия. Сексуальная, психическая, физическая и духовная.
Сексуальная (физическая) энергия.
Ты с ним спишь, вам в кайф и ты хочешь его сильнее и сильнее. И ты его трахаешь до умопомрачения, ты кричишь так, что соседи завистливо краснеют. Ты делаешь с ним то, что хочешь.
И его энергия твоя. Он генерирует тестостерон.
Именно благодаря ТЕБЕ его гормоны выделяются, он чувствует себя лучше, он заряжается от тебя, он кайфует.
Прокачивай секси энергию. Заводи его. В людных местах, в такси, по веб камере. По фото и голосом по телефону, мастурбируй ему в трубку. Заводи его всегда и везде.
Я тебе открою секрет. Мужчина подсаживается на тестостерон. На свой же долбанный тестостерон он подсаживается. Он достигает его определенного пика, он задирает себе высокую планку. И когда тебя нет. Ты молчишь, ты исчезаешь, пропадаешь, занята и черт знает еще что. Он испытывает тестостероновый голод. И он будет искать источник и его источник будешь ты.
Ты задрала планку.
Я знаю много случаев, когда девушки давали мужчине очень мощный поток сексуальной энергии, перевозбуждая их везде и всюду, становились помешанными на сексе, но мужики все равно уходили к другой. И некоторые даже женились на других. И мне писали: «Горд, неужели не работает?».
А Горд усмехался и знал, что скоро посаженное семечко начнет расти.
И они начинали приползать. Потому что они пугались такой энергии. Ее никто и никогда не давал и они просто трусили и начинали жить с серыми мышками.
Они трахали серых мышек и грезили своей девочкой, которая молчала и жила своей жизнью. Они начинали ГОЛОДАТЬ.
А потом не выдерживали и пускали слюни. И приходили. И возвращались. И признавались в неземной любви! И предлагали замуж!
А теперь представь, что если ты вместо этого обижаешься, что он не пришел и дуешь губки. Это экстроген. Спад! Ты делаешь также как его лохматая жена с небритыми ногами.
Девочка моя, да ты же сама выделяешь тестостерон, так стань им просто напичкана, чтобы капало из ушей.
То есть, позволь себе его хотеть всегда и везде. Ласкай себя чаще, ходи мокренькая, балуй его фотками и умоляй его прислать себя раздетым. Чем чаще ты возбуждена и чем чаще он об этом знает — тем сильнее он подсаживается.
Для него ты голодная сука, мокрая. Настолько мокрая, что другой может взять тебя. А это опасность, граничащая для многих мужчин с огромным возбуждением.
Духовная (психическая) энергия.
Ты женщина, которая живет. Брось все и сделай это ради себя. Ты жива и это уже плюс, не так ли? Это уже кайф.
Недавно я шел и думал, как очистить дисковое пространство на хостинге, чтобы блог загружался быстрее и вам удобнее было читать. Я боялся, что могу сделать ошибку и сайт опять зависнет и придется восстанавливать резервную копию.
В это время меня окликнула моя соседка.
Я вопросительно на нее посмотрел, мне стало любопытно, что она от меня хочет.
И она сказала мне, что я поставил свою машину на ее место, что она уже 3 года ставит машину на это место, сама чистила снег и несла какую-то еще пургу.
Я просто молча развернулся и пошел прочь, не проронив ни слова. Эта девушка мертва. Я знал, что она будет злиться на меня, что она будет об этом часто думать, ее это волнует.
Люди живут мелко. Они купаются в своих придуманных проблемах и они в этом течении несчастны.
Если и ты такая. То ты дерьмовая любовница и дерьмовая женщина. Твоя духовная энергия — в дерьме. Никто тебя никогда не будет любить столь искренно за это пятно. Никто и никогда.
Знаешь, какое самое классное состояние человека? Спокойная сила. Ты спокойна и знаешь, что можешь. Можешь всех и вся.
Ну, а что мужчина? Ему трахает дома жена мозг. Что он не убрал за собой чашку. Что он не купил ей какую-нибудь хрень. Что не поздравил ее маму с днем рождения. Ему трахают мозг окружающие люди, которые живут мелко и возносят свои проблемы до небес, разгоняя своим удрученным состоянием густые серые облака.
Никто из вас не знает, как сильно мужчина хочет найти духовную сучку. И как мы тут же подсаживаемся на эту простоту.
А что делает духовная сучка, когда хочет подсадить на себя любовника?
Ответ — ничего. Она работает на себя и живет для себя. Любовник — это фон, это второстепенно. Это не смысл жизни.
А у вас любовник — смысл жизни. Это ужасно. Это просто шок. Ваша жизнь настолько мелка и ничтожна, что вы сделали обычного мужика своим смыслом. И даже если вы усмехаетесь, читая эти строки, вы все равно к этому привязаны.
Или я не прав? Ты постоянно о нем думаешь. Постоянно. Вечно! Он центр твоих мыслей. Если он тебя пригласит, то ты бросишь все и примчишь к нему.
Потому что он смысл.
Духовная сука не будет перед ним ходит на голове. Не будет стоять под его окнами с плакатом — «Я существую! Вспомни обо мне!».
Не будет напоминать о себе.
Почему все овцы постоянно хотят напомнить о себе своему любовнику? Потому что бояться, что он забудет! Поэтому нужно как клоун прыгать перед ним?!?
Запомни кто ты теперь. Духовная — спокойная сила. Сука — ты имеешь его тестостерон. Ты духовная сука!
Давай теперь по крупицам соберем эту статью и сделаем выводы.
1. Какая к черту хорошая любовница? Лучшая!
2. Лучшая для себя.
3. Ты пользуешься им, а не он тобой. Он твое удовольствие и это нужно принять.
4. Не стремись быть его ДОМОМ. Он с него хочет сбежать. Будь лесом.
5. Ты эгоистка, которая вызывает вихрь энергии.
6. Вызывай всплеск тестостерона у него.
7. Вызывай бурю тестостерона у себя.
8. Не живи мелочами. Будь спокойна.
9. И никогда не ходи перед любовником на голове, напоминая о своем существовании. Жалком существовании.
10. Ты духовная сука.
На выходе ты получаешься лучшей любовницей.
Вот в чем романтика! Дать то, что другие дать не могут. Взять то, что другие не могут!
Всегда ставь одну цель — сделать так, чтобы он вспоминал тебя, как вне конкуренции. Обрати внимание на слово — ВСПОМИНАЛ.
Это значит, что ты должна допускать мысль, что это кончится. Какой бы классный сериал не был, но он должен прийти к логическому или не очень завершению. Какая бы не была жаркая ночь — она должна закончиться. Именно в этом и есть суть любви и романтики. Знать, что все кончится рано или поздно, допускать это! И любить это!
Наверно мы бы не любили жизнь, если бы она никогда не кончалась…
Если ты будешь в планах рисовать то, как он лижет тебе пятки под свадебным столом и лежит с тобой в одном гробу, то твое будущее весьма несчастно.
Если ты звонко будешь плевать на планы с любовником и допускать то, что все это кончится, то у любовника явно планы поменяются.
Заключение.
Прочитала? Молодец. Теперь иди и поимей его душу так, чтобы дьявол на фоне тебя показался кучерявым ангелом с розовыми щечками и арфой.
Как стать лучше любовницы мужа? Хочу стать лучшей женщиной!
У мужа появилась любовница? Хочешь стать лучше для любимого, чем она? — А тебе никто и не мешает это сделать! Главное…. Вера в себя и в то, что у тебя получится все, как ты запланируешь или «замечтаешь».
Давай так…. Мы насоветуем тебе море всего, а ты составишь списочек того, что тебя устроит (из этого моря).
Советы — Как стать лучше любовницы мужа!
Море советов, море ответов – как стать лучшей женщиной для любимого мужчины:
- Больше внимания уделяй мужу
Многие женщины забывают, что и мужчинам без женского внимания трудно жить. Настолько трудно, что они «нехорошо» компенсируют это. Сама понимаешь, о чем идет речь, конечно о любовницах.
- Смотри за собой не только по праздникам или под хорошее настроение, а всегда
Мужу ты должна «представляться» красивой постоянно, а не временно. Внешность женщины для мужчин имеет такую же важность, как для женщин, например: хороший шопинг.
- Научись готовить вкуснее, чем умела раньше
Сейчас есть куча различной литературы на эту тематику, куча статей в интернетных просторах. А тебе только нужно все это прочитать, отважиться на эксперименты, полюбить плиту и кухоньку. Не все так смогли бы!
- Перестань первое место в жизни отдавать подругам и друзьям
Сделай все, чтобы супруг почувствовал свою доминированность в твоей жизни. Не представляешь, как много это значит для любого мужчины. Серьезно! Проверить хочешь? Рискуй!
- Привыкни к увлечениям (хобби) своего любимого
Если он любит футбол или хоккей – прояви заинтересованность в этих областях. Можешь даже посмотреть что-то «за компанию». И тебе не повредит, и супругу приятно.
- Не бросайся упреками, если увидишь, к примеру, носки его, разбросанные по углам комнаты
Пусть раскидывает. А ты убери, сделав вид, что тебя это совсем не раздражает.
- Ближе к нему стань
Как друг, как подруга, как сестра…. Подстраивайся так, чтобы он мог доверять тебе самые-самые сокровенные вещи. Доверять, и не переживать, что ты что-то не поймешь, или начнешь осуждать его.
- Не скандаль, красотка!
Даже тогда не скандаль, когда уверена на все двести процентов, что есть кто-то у него и это точно. Скандалом с супругом, к сожалению, ты не сможешь отвадить ни одну любовницу.
- Заботься о муже так, словно он – твой сыночек
Когда мужчины чувствуют это – они «взлетают» на седьмое небо от счастья. Ты сама сможешь это почувствовать, если тебе муж кофе в постель принесет.., хоть разочек.
- Не будь назойливой и настойчивой
Не «влезай» в дела супруга даже в тот момент, когда будет до ужаса невтерпеж. Перебори себя настолько, насколько это возможно.
- Про интимную сферу ты тоже не забывай
Стань лучшей женщиной для любимого мужа!
Это — здесь.
Читай, чтобы быстро войти в курс:
- Покупай манящее белье. Выбирай красный цвет. Лучше – самый яркий из всех, который увидишь. Красный очень заводит большинство мужчин.
- Исполняй все его желания. Делай все то, что он захочет, что он попросит. Придется через себя переуступать, и «осуществлять» даже то, что тебе кажется неприятным.
- Не забывай о романтике, но и не делай так, чтобы ее было больше, чем самого контакта. Мужчинам важнее сам процесс, а не преамбула. Очень жаль, но от этого никуда не деться.
- Не отказывай ему. Даже если он попросит тебя о нем и в «праздничные» дни. Кстати, нет ничего такого в этих днях, если муж тебе попался не брезгливый.
- Не «качай права» в любви. Пускай будет так, как пожелает твой благоверный (хоть и не верный). Знаешь, ко всему и во всем можно адаптироваться, если будет у тебя цель подобного рода.
- Не отказывай ему в экспериментировании с игрушками из спец-шопа. Пусть побалуется «ребенок»! А вдруг и тебе понравится что-нибудь? Не лишай возможности и себя.
- Не обращай внимания на то, какое время суток за окошком. Когда мужчина просит – давай ему. Реагируй, так сказать, на первое требование мужчины.
- Учись говорить мужчине комплименты. Скажи ему о том, какое у него все шикарное, как он здорово умеет все делать, какой он классный, и так далее.
- Принимай все по-хорошему. Не должно быть понятия недопонимания, если людям хорошо вместе. Стирай все грани, которые казались неприличными!
Переключайтесь . . .
Ты будешь самой, самой . . . — Как стать лучшей, идеальной, великолепной любовницей для мужчины?
Меры от любовницы — Как поссорить мужа с любовницей?
Причины измен — Зачем мужчины изменяют своим женам?
Книга Медовый месяц на всю жизнь,или Как стать лучшей любовницей для своего мужа | Варра Ю. | ISBN 9785963700464
Юлия Варра — действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ, Москва, РФ), психолог-сексолог (специализация — психотерапия сексуальных дисфункций), ученица профессора Карла Штифтера (Венский институт перинеометрии и сексотерапии, Австрия), сертифицированный семейный терапевт по методике имаго-терапии (Imago International Institute, New-York, USA), автор книги «10 уроков тантрического секса». Юлия Варра — один из самых востребованных практикующих психотерапевтов-сексологов в России в наши дни. Она консультирует финансовую элиту и звезд шоу-бизнеса. Постоянный эксперт в многочисленных ток-шоу об отношениях Мужчины и Женщины на разных каналах российского ТВ. Во всех своих выступлениях Юлия Варра красной строкой проносит мысль, что женщина должна сама строить свою счастливую жизнь, а не сидеть и ждать, когда ее построит для нее кто-то другой. Как сохранить великолепные отношения с мужем на долгие годы, как не дать быту заесть вашу любовь и…
Julija Varra — dejstvitelnyj chlen Obscherossijskoj professionalnoj psikhoterapevticheskoj ligi (OPPL, Moskva, RF), psikholog-seksolog (spetsializatsija — psikhoterapija seksualnykh disfunktsij), uchenitsa professora Karla Shtiftera (Venskij institut perineometrii i seksoterapii, Avstrija), sertifitsirovannyj semejnyj terapevt po metodike imago-terapii (Imago International Institute, New-York, USA), avtor knigi «10 urokov tantricheskogo seksa». Julija Varra — odin iz samykh vostrebovannykh praktikujuschikh psikhoterapevtov-seksologov v Rossii v nashi dni. Ona konsultiruet finansovuju elitu i zvezd shou-biznesa. Postojannyj ekspert v mnogochislennykh tok-shou ob otnoshenijakh Muzhchiny i Zhenschiny na raznykh kanalakh rossijskogo TV. Vo vsekh svoikh vystuplenijakh Julija Varra krasnoj strokoj pronosit mysl, chto zhenschina dolzhna sama stroit svoju schastlivuju zhizn, a ne sidet i zhdat, kogda ee postroit dlja nee kto-to drugoj. Kak sokhranit velikolepnye otnoshenija s muzhem na dolgie gody, kak ne dat bytu zaest vashu ljubov i…
Как стать лучшим мужем прямо сейчас: 10 вещей, которые может сделать каждый мужчина
Хотите быть лучшим мужем? Первый шаг — это попытаться стать лучшим мужем. Звучит очевидно, но это правда. Лучшие браки — это те, в которых оба члена играют активную роль, где они не только выявляют свои недостатки (например, «Я слишком сильно обесцениваю ваши чувства»; «У меня часто слишком много стресса на работе»), но и находят способы их исправить. Пытаясь лучше узнать себя — свои сильные и слабые стороны, свои иногда-хорошие-иногда-плохие наклонности — вы, скорее всего, станете не просто хорошим мужем, а мужчиной, который эволюционирует в .Другими словами? Приложите усилия, делайте работу, и вы будете вознаграждены. Хотите начать? Что ж, есть ряд маленьких и простых вещей, на которых мы все можем сосредоточиться, чтобы стать счастливее, больше присутствовать и стать лучшими мужьями и партнерами. Как десять пунктов ниже.
1. Делайте свою долю «эмоционального труда»
Большинство женщин несут ответственность не только за выполнение повседневных задач, но и за свои личные чувства и чувства партнера, чтобы выполнить все. Это часто называют «эмоциональным трудом» или невидимой работой, необходимой для ведения домашнего хозяйства.Постоянное наблюдение за нуждами своих семей может нанести серьезный ущерб. И если это бремя останется незамеченным, это может очень плохо сказаться на вашем браке.
Один из лучших способов внести свою долю эмоционального труда — это поговорить об этом и прийти к плану. Это может быть просто план того, что оба человека хотят получить от своих отношений и что важно для каждого из них. Если цели обоих партнеров четко очерчены, может быть намного сложнее упустить ситуацию на второй план. «Что касается уменьшения эмоциональной нагрузки на жену, — говорит Филип Янг, который вместе со своей женой Бритни основал Better Together Breakthroughs, — то муж всегда может вернуться к этому — надеюсь, на еженедельном семейном собрании — чтобы проверить свою жену. о том, как они живут в этом общем творении.
2. Положи свой проклятый телефон
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of Applied Social Psychology , показало, что пренебрежение телефоном, или «фаббинг», на самом деле порождает неудовлетворенность в отношениях почти на подсознательном уровне, создавая эмоциональную дистанцию. между романтическими партнерами. Это еще одно исследование в растущем объеме исследований, в котором подчеркивается, как наши телефоны отвлекают нас от подлинного человеческого взаимодействия — и это имеет очень реальные и очень серьезные последствия.Лучшее средство от этого также является самым сложным: просто положите телефон и сосредоточьтесь на своем партнере. Зрительный контакт. Побеседуйте. Будьте человеком.
3. Помните об энергии, которую вы приносите домой
Жизнь полна стрессоров. Мы не можем их контролировать. Что мы можем сделать, так это решить, какую энергию мы приносим домой, что важно для того, чтобы оставаться рядом с вашим партнером. «Выбор энергии, которую мы хотим привнести в наш дом, очень важен, прежде чем войти», — говорит Роуз Лоуренс, психотерапевт и владелица Mind Balance, Inc., рассказал Отцовский . «Когда мы делаем это, у нас больше контроля над своими намерениями, нашим настроением и поведением. Это предполагает обдуманный выбор каждый день, каждый час ».
4. Чаще выражайте признательность
По словам Джонатана Робинсона, семейного терапевта и автора новой книги Больше любви, меньше конфликтов: пособие по общению для пар , одним из важнейших аспектов отношений является то, что « люди хотят, чтобы их понимали, и они хотят чувствовать, что их эмоции ценятся.«Один из лучших способов сделать это — просто сказать партнеру, что вы его цените. Робинсон считает, что простая записка, текстовое сообщение или комплимент могут иметь большое значение в отношениях. Если вы просто сообщите своему супругу, что его ценят и что их усилия не останутся незамеченными, это поможет ему почувствовать себя признанным и понятым. «Корреляция номер один со счастьем в парах — это количество признаний, которые они выражают друг другу», — говорит он.
5. Научитесь нажимать кнопку «Пауза»
В любых отношениях легко остро реагировать, когда вас критикуют или спрашивают.Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать: понять, что вам нужна минута. Когда ваш партнер подходит к вам с вопросом, не нужно сразу защищаться. Выделите секунду, чтобы услышать, что говорится, и понять это, прежде чем сформулировать свой ответ. «Мы запрограммированы на ответные меры в случае нападения», — говорит Джин Фицпатрик, LP, терапевт из Манхэттена. «Делая вдох, вы даете себе время сместить свой фокус внутрь себя и найти более конструктивный способ ответить».
6. Ставьте в приоритет положительное
В начале отношений положительные эмоции текут с регулярностью.Волнение, радость и страсть всегда у вас под рукой. Но по мере того, как отношения развиваются, и вы оба чувствуете себя комфортнее друг с другом, некоторые люди ожидают, что эти положительные эмоции возникнут без каких-либо усилий. Это не так, говорит Сюзанн Пиледжи, которая вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, директором по образованию Центра позитивной психологии Пенсильванского университета, написала Happy Together: Использование науки позитивной психологии для создания любви, которая длится .
«Исследование показывает, что самые счастливые пары с наиболее устойчивыми браками — это те, которые постоянно их активно развивают и уделяют им приоритетное внимание, а не ждут, пока они произойдут», — говорит она.«Потому что, как и в любом другом случае, новизна чего-либо, эти повышенные положительные эмоции, уровень и частота естественным образом не возникают так часто, как в начале отношений, на этапе влюбленности». Что это значит для тех, кто находится в длительных отношениях? Это вопрос того, что они могут делать каждый день, какие действия или действия они могут делать, чтобы поддерживать положительные эмоции в браке.
7. Используйте утверждения «Я» во время споров
Споры случаются постоянно в браке; они не обязательно должны быть атомными бомбами.Когда вы спорите со своим супругом, постарайтесь сместить фокус, не обвиняя и не говоря: «Вы сделали это» или «Вам нужно это исправить», а вместо этого используйте утверждения «я». «Когда вы говорите« вы », они чувствуют себя виноватыми и у них отключаются уши», — говорит Робинсон. «Итак, когда вы используете утверждения« я », вы избегаете этого. Вы можете взять на себя ответственность, используя такие утверждения, как: «Я вижу, что я способствовал этому расстройству, это…» с этим.
8. Будьте конкретны при выражении благодарности
Недостаточно просто сказать «спасибо» своему партнеру. Настоящая благодарность заключается в деталях. Подумайте вот о чем: если ваш супруг делает вам подарок или делает что-то доброе для вас, не просто благодарите его — скажите что-нибудь вроде: «Ты действительно знаешь, что мне нужно, и ты такой хороший слушатель» или «Ты». ты такой внимательный, и я вижу, насколько ты внимателен к нашим детям и к тому, как ты работаешь ».
Речь идет об осознанности и конкретности в выражении признательности.«Выразите свою благодарность и выразите ее хорошо, — говорит Пиледжи. «Это означает сосредоточение внимания на своем партнере, его действиях и сильных сторонах, а не только на даре и пользе для вас». Фактически, по словам Пиледжи, пары, которые сделали это, значительно повысили уровень удовлетворенности браком.
9. Флиртуйте чаще
Самые счастливые отношения — это те, в которых люди постоянно напоминают друг другу, что их любят, уважают и веселятся. Поэтому флирт — важный навык. «По какой-то причине, когда мы женаты, мы не думаем, что должны или должны делать то, что делали, когда встречались», — говорит Фрэн Грин, консультант пары и автор книги The Flirting Bible .«Почему-то, когда есть обязательство, мы чувствуем, что можем сказать:« Слава Богу, мне больше не нужно этого делать ». Но все наоборот».
10. Дайте супругу почувствовать ваше присутствие
«Быть доступным может быть одной из самых сложных вещей, связанных с требованиями работы, домашними обязанностями, личными потребностями и обязанностями», — говорит Д-р Таша Холланд-Корнегай , лицензированный клиницист по психическому здоровью, автор и мотивационный спикер. «Тем не менее, если ваш супруг почувствует, что вы присутствуете в данный момент, это поможет избавиться от множества раздражений, недопонимания и других утомляющих аспектов, которые испытывал ваш супруг.«Вот хорошее начало: когда ваш партнер говорит о чем-то личном, уделите ему все свое внимание. Это означает, что положите свой телефон (планшет или ноутбук). Зрительный контакт. Кивок. Подтверждаю. Ответный. Будьте там полностью. «Иногда, — считает доктор Холланд-Корнегай, — достаточно взглянуть на своего партнера любящими глазами и улыбкой на губах».
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
20 способов стать лучшим партнером в отношениях — вдохновляющие советы
Фото Джереми БишопаВы не сможете добиться лучших, более сильных, счастливых и длительных отношений, не сделав себя сначала лучшим партнером.Прежде чем вы пожелаете, чтобы ваш партнер изменился к лучшему, улучшение должно произойти в первую очередь внутри вас. Вы не можете контролировать или заставлять своего партнера что-то делать для развития ваших романтических отношений. Но у вас есть сила контролировать и изменять себя, чтобы вести и вдохновлять на рост ваших отношений.
Итак, как стать лучшим партнером? Вот 20 способов укрепить отношения любви с девушкой, парнем или супругом:
1. Наберитесь терпения.
Научитесь дольше ждать всего, что хорошо для ваших отношений, не жаловавшись, не злясь и не расстраиваясь. Если ваш парень или девушка опаздывают, не устраивайте истерики, как ребенок. Если ваш муж или жена не могут немедленно предоставить вам то, о чем вы просите, не волнуйтесь и не сердитесь. Проявив больше терпения, вы обязательно станете лучшим партнером.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов проявить больше терпения в отношениях
2.Будьте активными, а не реактивными.
Покажите больше действий и решений, чем реакций. Вы столкнулись с финансовыми проблемами со своим супругом сейчас? Не расстраивайтесь, не раздражайтесь и не поддавайтесь эмоциям, а лучше начните искать решение, например, работать сверхурочно и создавать новый источник дохода.
3. Практикуйте больше смирения.
Не будьте рабом гордости и высокомерия. Освободитесь от них и начните смириться со своим партнером. Примите тот факт, что у вас, как у человека, также есть недостатки, как и у всех остальных.Независимо от того, насколько вы хороши или сильны, позвольте себе опуститься или упасть, чтобы проявить заботу, поддержку, уважение, прощение и любовь к своему партнеру.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 7 способов быть скромными в отношениях
4. С энтузиазмом относитесь к личному развитию.
Чтобы быть лучшим партнером, вы должны быть лучше в целом. Следовательно, не просто работайте над улучшением своих романтических навыков и способностей, но также работайте над улучшением своих добродетелей и отношения как личности.Другими словами, будьте не только самым милым, веселым и романтичным партнером, но и самым добрым, зрелым, любящим и честным партнером по отношению к ней или ему.
5. Пусть в вашем сердце правит доброта.
Хорошие и плохие элементы могут жить в вашем сердце. Но кому из них вы позволите жить — решать только вам. Чтобы быть лучшим любовником, позвольте доброте править вашим сердцем, а не подлости, ненависти и эгоизму. Помните, что любовь добрая. Таким образом, если вы хотите стать лучшим любовником, проверьте свое сердце и убедитесь, что это доброта, а не противоположность внутренним правилам.
6. Будьте мягким человеком.
Независимо от того, как вы тянете стул для своей девушки или делитесь с ней пальто, чтобы утешить ее или защитить ее от физического вреда, если вы продолжите причинять ей боль внутри, ваше рыцарство будет ничем. Будьте нежны со своим партнером не только, чтобы защитить ее от физических травм, но также и от морального и эмоционального вреда. Другими словами, будьте нежны не только с телом партнера, но и с ее сердцем, разумом и даже духом.
7. Будьте благодарны и довольны.
Поблагодарите своего партнера за то, что он вошел в вашу жизнь. Цени ее или его дары, усилия и жертвы, большие или маленькие. Не завидуйте другим людям из-за того, чего не хватает вашему партнеру, вашим отношениям и вам самим. Позвольте вашему партнеру понять, как он или она завершают вашу жизнь.
8. Будьте лучше слушателем.
Хорошо, что ты всегда прислушиваешься к тому, что изрекает твой партнер. Но слушаете ли вы также, что говорят ее сердце и разум? Чтобы быть лучшим партнером, слушайте глубже.Хотя ваша вторая половинка может сказать вам, что с ней все в порядке, ее или его сердце может сказать иначе. Чтобы лучше слушать, смотрите им в глаза, обращайте пристальное внимание и стремитесь больше узнать своего партнера.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как лучше слушать в отношениях
9. Уважайте своего партнера.
Не игнорируйте права, чувства и желания вашего партнера. Уважайте ее как женщину или его как мужчину. Уважайте свои отношения и свои обещания защищать и поддерживать их.И не забывайте также уважать себя.
10. Любите себя.
Ваш партнер всегда хочет, чтобы вы заботились о себе. Она или он будут беспокоиться, увидев, что с вами не все в порядке. Поэтому научитесь любить себя и заботиться о себе. Избегайте вещей и занятий, от которых вы можете заболеть. Бросьте курить, пьянство и даже обжорство. Не грустите и не нервничайте. Поддерживайте хорошее физическое и психическое здоровье, чтобы вы всегда могли служить, помогать и защищать свою вторую половину.
11. Любите членов семьи вашего партнера.
Не просто любите своего партнера, но и его родителей, братьев и сестер. Это покажет, что вам действительно не все равно. Кроме того, тот факт, что вы и семья вашего партнера поладите, сделает ее или его по-настоящему счастливыми. Они являются или будут вашими свекровями, братьями и сестрами, поэтому вы должны установить с ними гармоничные отношения.
12. Вдохновляйте своего партнера на здоровый образ жизни.
Хороший партнер следит за тем, чтобы его любимый всегда был в хорошей форме и был здоров.Будьте образцом для подражания хорошего здоровья. Поощряйте своего партнера есть здоровую пищу и регулярно заниматься спортом. Прекратите показывать лень. Будьте активнее! Вместе ходите в спортзал, вместе бегайте в парке, вместе избегайте нездоровой пищи — вот некоторые из занятий, которыми вы можете заниматься вместе, чтобы не только поддерживать здоровые отношения, но и вести здоровый образ жизни.
13. Работайте усерднее, чтобы приумножить свое богатство.
Начните экономить деньги. Перестаньте тратить их на такие пороки, как азартные игры, выпивка и курение.Кроме того, начните экономить свое время. Прекратите тратить их на непродуктивную деятельность, например, слишком много игр или прятаться в социальных сетях. Вместо этого используйте его, чтобы усерднее работать и заработать больше денег для будущего своего партнера и детей.
14. Не думайте об обмане.
Худший партнер — обманщик. Поэтому, если вы хотите быть лучшим партнером, никогда не обманывайте и не разбивайте сердце того, кого любите.
15. Двигайтесь в прошлое.
Проследите, чтобы вы уже полностью отказались от своих бывших.Сосредоточьтесь на своем нынешнем партнере. Отдайте ей или ему все свое сердце и разум. Подарите своему партнеру чистую любовь. И никогда не думайте сравнивать того, кого любите сейчас, с теми, кого вы любили в прошлом. Сравнение ваших нынешних отношений с вашими прошлыми отношениями только омрачит ваш разум. Помните, что для здоровых отношений нужно иметь свежий ум и сердце для вашего партнера.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 советов, как отпустить прошлое и двигаться вперед к лучшей жизни
16.Сделайте честность привычкой.
Быть честным — это не разовый поступок, а постоянная практика. Вы не можете просто пообещать партнеру, что больше не будете лгать — вы должны это доказать. Ложь — одна из самых сложных привычек. Если вы хотите, чтобы у вашей второй половинки был лучший партнер, практикуйте честность каждый день, пока это не станет вашей привычкой. Старайтесь изо всех сил не лгать, даже самое маленькое. Обратите внимание, что ложь вызывает привыкание. Лучше увлекаться честностью, чем ложью.
17.Верьте в действие.
Будьте верны своему партнеру не только на словах, но, самое главное, в действиях. Как сказано в Священном Писании, «вера без дел мертва». Вера — это суть того, на что вы надеетесь. Например, если вы надеетесь вскоре жениться на своей девушке, не просто желайте этого, а сделайте что-нибудь, чтобы это стало реальностью. Работайте сверхурочно, чтобы сэкономить больше денег на свадьбу, начните покупать обручальное кольцо для своего предложения, составьте жизнеспособный план свадьбы — вот некоторые из работ, которые вы можете сделать, чтобы оправдать свадьбу, на которую вы надеетесь.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов оставаться верными в отношениях
18. Всегда делайте своего партнера счастливым.
Вы узнаете, хороший ли вы партнер, если ваша лучшая половина всегда счастлива. Необязательно быть хорошим комиком или веселым парнем, чтобы доставить радость любимому человеку. Вам нужно заботливое сердце, которое всегда защищает сердце вашего партнера от любого вреда. Поэтому всегда делайте ее или его счастливыми даже простыми способами. Вспомните особенные дни вашего партнера, приготовьте его любимую еду, удивите его подарками или сделайте ей расслабляющий массаж.Будьте для вашего партнера облегчением или решением, а не проблемой.
19. Будьте счастливы.
Если ваш партнер любит вас, ваше счастье будет также его или его счастьем. Так что не делайте счастливым своего партнера, но позаботьтесь о том, чтобы вы тоже были счастливы. Вы не можете быть лучшим партнером, если вы всегда грустите, беспокоитесь и цинично относитесь к жизни. Вы не сможете сделать своего партнера счастливым, если не можете сделать счастливым даже себя. Счастье должно начинаться внутри вас. Следовательно, научитесь относиться к жизни позитивно и быть радостным даже во время трудностей, чтобы вы всегда были полны счастья, которым вы будете делиться со своим партнером.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 8 способов быть счастливыми в отношениях
20. Знайте, что такое настоящая любовь, и отдайте ее своему партнеру.
Наконец, покажите партнеру, что на самом деле означает настоящая любовь. Позвольте ей или ему испытать, как быть по-настоящему любимым. Но, конечно, прежде чем вы сможете дать настоящую любовь, вы должны научиться и понимать, что такое настоящая любовь в первую очередь. Вам нужно обладать мудростью, чтобы отличить настоящую любовь от фальшивой. Вы должны практиковать настоящую любовь не только день, месяц или год, но и всю жизнь или даже больше.Кроме того, настоящая любовь длится вечно, не так ли?
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 22 признака истинной любви в отношениях
Заключение
Чтобы быть лучшим партнером, вы должны работать над тем, чтобы дарить чистую и настоящую любовь своему супругу, парню или девушке. Другими словами, вы должны избавиться от нечистот и прочего, что портит вашу любовь. Эти нечистоты включают гордость, ненависть, зависть, недоверие, злобу, нечестность и другие вещи, которые разрушают ваши отношения. Их необходимо заменить терпением, смирением, добротой, состраданием, доверием, уважением, верностью и другими добродетелями, которые помогают вашим отношениям развиваться и становиться здоровыми.
Стать лучшим партнером или любовником непросто. Это сложно, и многие люди могут сказать, что следовать советам, которые я дал выше, нереально. Однако любовь должна быть трудной. Вот почему для этого нужны терпение, смирение, настойчивость и другие добрые качества, которые помогут вам вырасти и превратиться не только в лучшего романтического партнера, но и в лучшего, более сильного и способного человека.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 25 способов стать лучшим парнем
Рекомендуемые онлайн-курсы:
Следите за нами в социальных сетях
Вик является основателем InspiringTips.com. Он регулярно пишет для сайта, а также является его стратегом в области цифрового маркетинга. Вик любит говорить о настоящей любви, осмысленной жизни, квантовой физике, духовном росте и многом другом.
Как стать лучшим мужем, парнем или спутником жизни
Эта статья не особо информативная. И не все так авторитетно. Я не претендую на звание лучшего мужа в мире — отнюдь нет. Но одно я могу засвидетельствовать, это то, что я всегда стараюсь быть лучше для моей леди. Я никогда не забываю, что наши отношения — это то, над чем нужно расти, меняться и над чем нужно работать.
В этом посте я расскажу вам все самых важных вещей, которые я знаю о том, чтобы быть хорошим мужем, парнем или спутником жизни . Некоторые из них я понял сам, другие я узнал, пытаясь сделать противоположное тому, что делал мой отец.
ПРИМЕЧАНИЕ. Этот пост предназначен для мужчин. Дамы, возможно, вы тоже сможете это прочитать, и, если вам это нравится, отправьте его своему мужчине по электронной почте.
Роль, которая всегда меняется
Первое, что вам нужно знать, если вы хотите быть хорошим мужем, — это вещей, которые меняются .Меняется ваш партнер, вы меняетесь, меняется ваша жизненная ситуация. И поскольку эти изменения происходят без предупреждения, вам необходимо постоянно развиваться как мужчина и как партнер. Если вы не хотите менять то, кем вы являетесь (или думаете, что вы есть), у вас могут возникнуть проблемы в отношениях.
По теме: 10 способов стать лучшим сыном или дочерью
При этом, чтобы быть хорошим мужем, не нужно подчиняться всем прихотям жены. Нисколько. На самом деле, ей бы не понравилось, если бы вы это сделали.Хорошая женщина всегда хочет, чтобы вы были верны себе и делали то, что делает вас счастливым. Но она будет ожидать, что вы изменитесь, когда потребуются изменения, и это правильно.
Причина, по которой я написал в названии «стать» вместо «быть», заключается в том, что эта роль постоянно меняется. Работа так и не закончена . Хороший муж, парень или спутник жизни всегда будет видеть, что есть над чем поработать его отношения и его самого. Пожалуйста, прими это близко к сердцу.
Как стать лучшим мужем, парнем или спутником жизни
фото: elyse patten
Сейчас я хотел бы поделиться с вами некоторыми советами в надежде, что они повлияют на ваши отношения в некоторой степени положительно.К сожалению, в моей жизни не было так много хороших мужских образцов для подражания, поэтому мое представление о том, что муж должен или не должен делать, постоянно меняется. Если кто-то там знает лучше меня или имеет некоторое представление о том, кто на самом деле муж, я с удовольствием прочитал бы ваши комментарии.
1. Научитесь слушать, но не только ее слова
Одна из лучших вещей, которую мой спутник жизни научил меня (косвенно), — это то, что мужчине нужно слушать женщину на многих уровнях, а не только ее речь.К тому времени, когда она должна сказать вам что-то сделать, вы часто уже упускаете несколько намеков, которые она вам давала. Если вы хотите быть хорошим мужем, вам нужно усвоить эти намеки.
Рассмотрим посуду в качестве действительно простого примера. Моя мама обычно готовила ужин за один вечер для моего отца, моего брата и меня, и каждый вечер мой отец «забывал» помочь с посудой. Моя мать никогда не просила его о помощи, потому что знала, что он устал от работы, но тихо хотела бы, чтобы он предложил свою помощь в качестве благодарности за прекрасную еду.После обеда она всегда была сварливой. В том странном случае, когда папа действительно помогал с посудой, она была другой женщиной; счастливы и нежны.
Быть хорошим мужем — значит прислушиваться не только к ее словам, но и к ее более тихим сигналам. Каждая женщина индивидуальна и общается по-разному, и ваша работа, как ее лучшего друга, — разбираться в них.
2. Предложите и создайте отличные коммуникативные привычки
Прочитав первый пункт, вы можете подумать: «Почему она не может просто сказать мне, чего она хочет?» Это нормально.Если вы провели много времени, разговаривая со своей женой и создавая отношения, в которых она может открыто просить вас сделать что-то, не чувствуя, что она придирается, то это отлично. Подождите, пока она вам скажет. Однако в большинстве случаев ваша жена скажет, что ей НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО спрашивать вас, вы должны просто сделать это. Вот где на помощь приходит общение.
Чтобы стать хорошим мужем, нужно выработать отличные коммуникативные привычки. Иногда это сложно. Иногда в пылу гнева не хочется общаться.Но хороший муж старается. Хороший муж поймет, почему вы дошли до того, что рассердились, и найдет решение. Давайте посмотрим на пример, снова позаимствованный у моих отца и матери.
Допустим, вы выходите в четверг вечером с друзьями выпить пива после работы. Ваша жена готовит ужин дома, поэтому было бы неплохо, если бы вы пришли домой к 19:30, чтобы поесть вместе. Но не всегда так получается, и иногда ты не приходишь домой допоздна. Когда вы приходите домой, вы удивляетесь, почему она сердитая, и спрашиваете ее: «Что случилось?» и «у тебя был плохой день?» что только усугубляет ситуацию.В конце вы сдаетесь, кричите на нее и ложитесь спать.
Нет решения.
Лучший способ делать что-то — использовать свой мозг и выяснить, что она ест. Это происходит каждый четверг? да. Что ж, возможно, это как-то связано с пивом после работы. Хорошо, теперь мы к чему-то приближаемся. Затем вам следует усадить ее в приятный воскресный полдень и спросить, не расстроили ли вы ее опозданием на ужин. Если она говорит «да», то извинитесь, а затем пообещайте лучше общаться с ней в следующий раз (т.е. звоню, если опаздываешь). Кроме того, мягко предложите ей быть более открытой в своих чувствах, потому что вы никогда намеренно не расстраиваете ее.
Открытие общения и создание хороших коммуникативных привычек спасут ваш брак . Будь креативным. Не говорите «что не так, женщина?» И не ждите, что она скажет вам, а потом будет спокойно. Возьмите на себя ответственность и создайте решение. Если бы мой отец поступил так, я полагаю, их отношения сложились бы по-другому.Это во многом связано с тем, насколько он уважал мою мать.
3. Не теряйте чувства индивидуальности
Это не то, что вам когда-либо говорили ваши родители, но это то, что настолько важно, что мне пришлось написать об этом. Не теряйте чувства индивидуальности. Не становитесь одной из тех пар, которые сливаются в одно целое. Брак — это не слияние двух людей; это два человека, собирающиеся вместе. Если вы теряете эту индивидуальность, вы теряете что-то особенное.
фото: Брайан Брухман
Довольно часто я вижу, как люди собираются вместе, а затем отказываются от своих хобби, прошлых времен и интересов, потому что все они поглощены своим партнером.Через несколько месяцев или лет отношения заканчиваются (или превращаются в хаос), потому что им наскучили друг друга. Они отказались от своей индивидуальности.
В буддизме есть цитата: « Если вы проводите достаточно времени с человеком, вы увидите только его недостатки. Даже если бы вы были с самим Буддой, вам бы не понравилось что-то ». Это происходит в отношениях, когда вы отказываетесь от своей индивидуальности и просто живете, как если бы вы были одним человеком. Помните, когда вы впервые встретились друг с другом, у вас были другие дела (чтение, спорт, музыка, поэзия, друзья и т. Д.)), и отчасти поэтому вы были привлечены друг к другу. Так зачем отказываться от них?
Иногда бывает трудно сохранить свои хобби и прошлые времена, потому что работа слишком загружена, и вы вряд ли сможете увидеть друг друга, но вы должны попытаться. Вы должны, , прилагать согласованные усилия, чтобы каждую неделю проводить время отдельно и делать что-то для себя . Если вы это сделаете, вы будете намного счастливее, как пара.
4. Никогда не бейте, не ругайте и не кричите на жену
Некоторым это может показаться очевидным, но другие люди, похоже, упускают эту памятку. — это никогда не — бить, ругаться или кричать на жену — это нормально. Если вы дойдете до точки, где вы обнаружите, что крик — единственный ответ, значит, вы где-то допустили ошибку, и вам нужно вернуться и исправить ее.
Иногда я гуляю со своими товарищами и говорю о наших партнерах и женах. Неизбежно один из них поднимет «ссоры с женой» и расскажет о том, как иногда нужно кричать на жену, чтобы утвердить свой авторитет. Моя внутренняя реакция на это всегда — «нет, не надо».Она не та собака, которую нужно дрессировать, показывая ваше превосходство. Она ваш спутник жизни, ваш лучший друг и ваш любовник. Удары, ругань и крики — это формы унижения и не подходят для этого человека.
Для всех мужчин, которые думают, что кричать необходимо, я понимаю, откуда вы. Я знаю место, в котором вы находитесь, я был там. Но я хотел бы предложить вам цитату, которая поддержала меня на протяжении всей жизни с моей леди. Эта цитата была предложена мне моим другом-йогом, когда мы обсуждали брак в Индии.
«Настоящая мера человека — то, насколько быстро он сердится».
Вы не продемонстрируете свое превосходство, крича на жену. Все, что вы ей покажете, это то, что у вас слабая воля и низкий уровень терпения. Тогда мужчина, которого она действительно уважает, может постоять за себя, не прибегая к издевательствам. Настоящий мужчина — это тот, кто может сохранять спокойствие в бою, спорте и любви. Пожалуйста, подумайте об этом.
5. Проявите творческое лидерство
Теперь, прежде чем вы начнете присылать мне неприятные электронные письма, я не думаю, что мужчина является лидером в отношениях.Я прекрасно понимаю, что мужчины и женщины равны, и всегда считал, что так оно и есть. Однако я понял одну вещь: ваш партнер будет любить вас тем больше (и находить вас более привлекательным), когда вы сможете проявить творческое лидерство в отношениях. Давайте посмотрим на пример.
У вас обоих был отличный день, вы только что приехали домой и очень проголодались пообедать. Но в кладовке ничего нет. Довольно часто вы оба будете сидеть около ммм и аххинг и думать о том, что иметь.Должны быть на вынос или должны быть хороши и готовить? Однако вместо того, чтобы сидеть сложа руки и гадать, творческий лидер примет решительное решение, а затем выполнит его. Не суетись. Никакой гадости. Просто действие.
С научной точки зрения женщинам запрограммировано нравиться такое поведение, поскольку оно демонстрирует силу и навыки выживания. Но более того, это снимает слой стресса. Если вы сможете проявить творческое лидерство, когда она не в лучшем виде, она будет действительно признательна за ваш вклад.Это может быть посуда, разговор за ужином, цвет новой краски или решение возникшей проблемы. Как только вы начнете делать это для нее, вы заметите, как часто она делала это для вас!
6. Любите ее, но не только словами
Большой темой этого поста является то, что вы должны быть мужем не только словами. Слова пусты, если они не подкреплены смыслом и действием. То же самое и с любовью. Вы можете сказать ей, что любите ее 1000 раз в день, но это будет абсолютно ноль, если вы затем отвернетесь и проигнорируете ее.
кредит фото: Аманда М. Хэтфилд
Хороший муж найдет новые способы любить свою жену. Он выслушает ее рассказы, расспросит о ее сегодняшнем дне, ценит ее вклад в дом и в вашу жизнь и всегда будет следить за тем, чтобы она чувствовала эту признательность. Скажите ей, насколько вы восхищаетесь ее действиями и кем она становится как женщина. Но не делайте этого, если вы серьезно; убедитесь, что слова имеют значение. Если вы найдете способ связать слова с действием, которое показывает, что вы серьезно настроены, она будет любить вас вечно.
7. Не проси секса, создавай момент
Настоящий мужчина никогда не будет заниматься сексом со своей женой, когда она не хочет. К сожалению, секс является важной частью отношений, если проблемы начнут возникать, отношения могут стать немного нестабильными. Один совет, который я могу вам дать, заключается в том, что хороший сексуальный партнер создает условия для приятного секса, он никогда не просит и не просит об этом. Если ей это не нравится, вам нужно набраться терпения.
Заключение
Быть хорошим мужем, парнем или спутником жизни — это то, что постоянно развивается.Вы не можете просто сидеть сложа руки, ничего не делать и надеяться, что все получится к лучшему. Постарайтесь полюбить ее не только словами, проявите изобретательность и выработайте действительно четкие коммуникативные привычки. И ни разу не ударил ее. Всегда.
10 советов, как стать лучшим мужем
Зал славы бейсбола Джо Сьюэлл использовал только 1 биту за свою 14-летнюю карьеру и нанес удар только 114 раз в 7 132 попытках. Он никогда не был уверен, что новая, более совершенная летучая мышь улучшит его игру. Когда он был в упадке, вместо того, чтобы обвинять свое оборудование, он брал дополнительную практику ватина и сосредоточился на своей механике замахов.Разве не было бы замечательно, если бы больше людей придерживалось той же философии по отношению к браку?
Вы не можете контролировать действия своей жены, но работайте над собой и верьте, что остальное позаботится само. Когда дела идут плохо, вместо того, чтобы сразу же искать новую замену, мы вместо этого сосредотачиваемся на том, что мы можем контролировать, — на том, как мы можем улучшить нашу механику отношений. Как мы можем быть более терпеливыми по отношению к своей жене? Более вдумчивый? Более любящий? Вы не можете контролировать действия своей жены, но работайте над собой и верьте, что все остальное позаботится само.Вот 10 советов, как стать лучшим мужем.
1. Каждый день совершайте одно «случайное проявление доброты» к своему супругу.
Спланируйте это, запишите, что вы собираетесь делать, а затем проверьте документ, как только он будет готов. Скорее всего, такая осознанность естественным образом приведет к большему.
2. Открыто говорите о своих финансах.
Денежные сюрпризы никогда не бывают хорошими, поэтому будьте на несколько шагов впереди и включите жену в постоянный разговор о бюджете. Это не означает, что нужно следить за ее расходами.Это действительно означает, что вы не храните секретов, цените ее вклад и принимаете важные решения в команде.
— Вы знаете ее любимую группу?
— Какие книги она читала в прошлом году / читает сейчас?
-Куда бы она хотела пойти, если бы у вас были трехдневные выходные?
— Какой ресторан она мечтала посетить?
— Задавайте хорошие вопросы, а затем слушайте.
4. Попробуйте несколько творческих / изобретательных способов сказать жене, как сильно вы ее любите.
Не думайте, что она знает. Даже если она знает, услышав это от вас, вы зажжете огонь. Вскоре вы поймете, что любите ее больше. Вот несколько советов:
— Суньте ей в сумочку открытку или любовную записку в начале дня.
— Определите малоизвестные годовщины (первое свидание, день помолвки, день, когда мы переехали в наш первый дом и т. Д.), А затем вместе отметьте большое событие.
— Оставляйте любящие сообщения на автоответчике, когда знаете, что ее там не будет.
— Застелите постель и положите ей на подушку единственную розу.
— Сделайте для нее пенную ванну и держите дом без перебоев, пока она наслаждается этим.
— Раскрасьте яркую вывеску и повесьте ее на лобовое стекло своей машины.
5. Запланируйте немного развлечений.
Это не обязательно должно быть дорого.
— Патт-патт
— Полуночный боулинг
-Поздняя прогулка по пляжу
— Ночная игра (скрабл, монополия, яблоки в яблоки) и мороженое
Используйте свое воображение.
6. Запишите свои привычки при просмотре телевизора, а затем сократите время просмотра телевизора вдвое.
Используйте дополнительное время, чтобы сделать что-нибудь для своей жены или с ней. Взгляните также на использование других средств массовой информации — что они говорят о ваших приоритетах с точки зрения отношений?
7. Назовите 5 вещей, которые вам нравятся больше всего и на которые вы проводите большую часть своего времени.
Если ваша жена не стоит на первом месте в этом списке, подумайте, какие шаги вы могли бы предпринять, чтобы убедиться в этом.
8.Доверьтесь друзьям.
Убедитесь, что они друзья, которые находятся в отношениях с какой-то «искрой». Просите их поддержки и ободрения; обменяться идеями.
9. Проявляйте позитивный настрой.
Взгляните на ваше взаимодействие с женой: какой процент конфронтационных? Как часто вы ссоритесь? Вы рассказываете друг другу анекдоты? Какое соотношение между чисто информационным диалогом и разговором, развивающим отношения? Теперь приложите согласованные усилия, чтобы завязать позитивный, задушевный, искупительный разговор.Узнавайте новую шутку каждый день, если нужно; Дело в том, чтобы действовать на опережение, а не на реакцию.
10. Попробуйте проконсультироваться.
Хорошо, я знаю, что это звучит напряженно, но думайте об этом как о 30000-мильной настройке. Скажите жене, что вы ищете способы стать лучшим мужем и хотите постоянно работать над тем, чтобы двигаться вперед. Это может включать несколько еженедельных встреч, семинар по обогащению брака, семейную группу в вашей религиозной общине или любое количество других намеренных вмешательств.
Без звука: Какие еще способы стать лучшим мужем?
21 способ стать лучшим партнером для каждого
Приятно иметь преданные и здоровые отношения.Еще приятнее, если вы испытываете страстное желание узнать, как стать лучшим партнером, чем вы уже есть сейчас. И это лучший , когда ваш партнер чувствует то же самое. В этом случае вы обнаружили святую тройку отношений: наличие здоровых отношений, желание появиться перед своим партнером и улучшить то, как вы это делаете, и ваш партнер, желающий того же. Поздравляю.
Но также удачи, потому что отношения — это постоянно развивающиеся сущности, и для процветания им нужно частое внимание и забота.Они как растения. Вот почему вы должны уметь держать растение, а затем и домашнее животное, живыми и счастливыми, прежде чем вы будете готовы к отношениям. По крайней мере, так говорят. Даже если вы лучший садовник и у вас стая симпатичных щенков, каждый может научиться новым трюкам в отношениях. Вот 21 способ стать лучшим партнером, потому что нет причин прекращать расти и развиваться только потому, что вы счастливы с ними. И если вы не очень счастливы, тем более повод дать шанс одному (или всем 21) из них.
1. Делай одно хорошее дело каждый день
Просто, правда? «Делайте для своего партнера одно приятное дело каждый день», — говорит Bustle Марина Сброчи, удостоенный награды IPPY автор книги «Перестань искать мужа: найди любовь всей своей жизни» . Это не долгое, сложное и запутанное предложение. «Он не обязательно должен быть большим», — говорит она. «Приготовьте завтрак в постели. Пятиминутный массаж спины. Цветы. Сказать спасибо, когда ваш партнер сделает что-то хорошее». Усилия могут быть небольшими, но дивиденды велики.«Устройтесь поудобнее и посмотрите, как развиваются ваши отношения», — говорит она.
Перестань искать мужа: найди любовь всей своей жизни , $ 2,99, Amazon
2. Будь собой
Будь собой, да, но конкретно будь «своей личностью», — Кейтлин К. Робертс, основатель «Быть шлюхой» и соучредитель «Я бы тапнул», — рассказывает Bustle. «Имейте свои интересы, и не заставляйте своего партнера приходить на каждый баскетбольный матч или бранч, на который вы хотите пойти», — говорит она. «Будьте увлечены чем-нибудь», — говорит она.«Перестаньте думать об отношениях как о комбинации« ты и я », но о чем-то, над чем« мы с тобой работаем и создаем вместе »». Таким образом, вы не вносите вклад в какой-либо негатив.
3. Будьте счастливы, а не правы
«Пары попадают в ловушку того, кто прав, а кто виноват», — говорит Bustle коуч по взаимоотношениям и терапевт Анита Члипала. «Вот концепция: вы оба правы!» В большинстве отношений люди по очереди ошибаются или правы, в зависимости от того, что им подсказывает жизнь. Но это смотреть на вещи в черно-белом свете, и она говорит, что это плохая идея.
«У каждого партнера есть действительная субъективная реальность», — говорит она. «То, что вы не согласны со своим партнером, не означает, что он или она неправ. Их точка зрения просто другая». Вместо того, чтобы делать поспешные выводы и перескакивать через партнера, попробуйте немного нежности. «Вы можете стать лучшим партнером, если попытаетесь понять своего партнера, а затем подтвердите его точку зрения, чувства, поведение и т. Д.», — говорит она. «Чувство уважения — абсолютная необходимость для здоровых отношений.»Правда.
4. Уделяйте партнеру ваше безраздельное внимание
Не каждую минуту каждого дня, конечно. Но для позитивных отношений вы должны иногда сесть и действительно пойти туда со своим партнером. Эмили Бушар, сертифицированный «Финансовый коуч» говорит Bustle: «Самый простой, самый быстрый и последовательный способ стать лучшим партнером зачастую не самый простой, но он имеет огромное значение». Проще говоря, это выглядит так: «Уделите партнеру все свое внимание и слушать их так, чтобы они чувствовали, что они важны, и что вы их слышали.«Это все, что мы действительно хотим, не так ли? Чтобы почувствовать, что мы важны в отношениях и что нас слышат.
5. Не ждите, что ваш партнер станет вашим родителем
« Вы можете стать лучше партнер, не ожидая, что ваш партнер будет вашей мамой или папой «, — говорит Bustle тренер по отношениям и медиум Синди Сансоне-Брафф, автор книги Почему хорошие люди не могут оставить плохие отношения . Конечно, вы можете предположить, что вы уже не делает этого, потому что кто это делает? «Возьмите на себя ответственность за свои недостатки и работайте над решением своих личных проблем», — говорит она.«Не ждите, что ваш партнер уберет ваш беспорядок или сделает для вас то, что вы вполне способны сделать для себя».
Не поддавайтесь тем же образцам поведения, в которые вы попали со своими настоящими родителями, она говорит: «Возможно, ваша мать сделала все за вас, или папа, возможно, оплатил все ваши счета в прошлом, но те времена прошли. Теперь.» Не просите партнера продолжить с того места, где остановились мама или папа. «Прекратите приступы гнева и приступы шипения», — говорит она. «Делайте то, что от вас ожидают, без каких-либо указаний.Другими словами, начните быть взрослым ». Все будут счастливее, включая вас.
Почему хорошие люди не могут оставить плохие отношения , $ 2,99, Amazon
6. Поддержите мечты своего партнера
«Один из способов стать лучшим партнером — поддержать мечты своего партнера», — рассказывает Bustle консультант по отношениям Кристал Брэдшоу. Если вы знаете, что они собой представляют, значит, вы впереди всех. Не знаете, есть ли у вашего партнера? Тогда вам нужно спросить, потому что это очень важный вопрос », — говорит она.
«Меня постоянно удивляют мои пары, когда я спрашиваю их об их жизненных мечтах, ценностях, целях и надеждах», — говорит Брэдшоу. Она спрашивает такие вещи, как: «К чему вы стремитесь в жизни?» «Часто люди говорят мне:« Я не знаю, о чем мечтаю », — говорит она. Или они говорят ей, что им вообще не снятся сны.
Прежде всего, она советует вам четко понять свои мечты. Оттуда, если ваш партнер не знает, о чем вы мечтаете, самое время поделиться с ним, говорит она.«Разделение наших мечтаний и надежд с нашим партнером не только дает нам столь необходимую поддержку, воодушевление и подтверждение, но также дает нам встроенного партнера по подотчетности». Беспроигрышный вариант. Даже лучше? Когда ваш партнер поддерживает ваши мечты, в которых говорится: «Вы важны для меня, ваши мечты имеют значение для меня. Как я могу помочь вам в этом?» «Кто бы не хотел такого партнера?» Да кто бы не стал.
7. Обращайте внимание на страсти вашего партнера
Мечты, страсти, отношения, о боже! «Заинтересуйтесь одним из увлечений вашего партнера», — говорит Карлайл Янсен, автор книги Sex Yourself: The Woman’s Guide to Mastering Masturbation and Achiting Orgasms , говорит Bustle.Если ваш партнер увлечен русской литературой, или идет на теннисные матчи, или пишет сонеты, попробуйте почитать Толстого или надеть козырек, посмотреть теннис или почитать их творения. «Найдите какой-нибудь аспект темы, с которым вы можете связаться», — советует Янсен. «Это поможет вам лучше понять своего партнера, и они, вероятно, будут благодарны за ваши усилия». И в процессе вы узнаете что-то новое о своем партнере и о себе.
Секс сам: руководство для женщин по овладению мастурбацией и достижению сильных оргазмов , $ 12.59, Amazon
8. Go On Dates
Вот забавный вопрос: «Встречайтесь регулярно», — говорит Bustle Сесил Картер, генеральный директор приложения для знакомств Lov. «Мы склонны становиться настолько близкими в наших отношениях, — говорит он, — но« ухаживания никогда не должны заканчиваться ». Это не обязательно должно быть что-то необычное — просто обязательно сходите на ужин или в кино, или даже просто прогуляйтесь вместе после обеда раз в неделю. «Даже если это всего лишь еженедельная попытка, найдите способ нарушить распорядок дня и назначить свидание», — говорит он. В противном случае вы слишком увлечетесь рутиной и едой на вынос.Не хорошо.
9. Покажи, а не говори
Ваш партнер может слышать, насколько вы его цените, все время, но если он этого не видит, он этого не почувствует. «Проявите признательность и уважение», — говорит Bustle нью-йоркский эксперт по отношениям и писательница Эйприл Мазини. «Независимо от того, насколько сильно вы любите кого-то, если вы не показываете этого, он не обязательно об этом узнает». Как и Сброчи, Мазини говорит, что мелочи имеют большое значение. «Маленькие жесты имеют большое значение. Просто сделайте ему комплимент за то, что он сделал (починил ваш мобильный телефон) или не сделал (его телосложение), — это заставит его хорошо относиться к вам, себе и вашим отношениям», — говорит она.Или отправьте ей небольшой подарок, или принесите печенье в офис. «Что бы вы ни делали, показывайте, а не рассказывайте», — говорит Мазини.
10. Будьте сочувствующими
Конечно, важно сочувствовать своему партнеру. Но сделайте дополнительный шаг и попробуйте поработать над своим сочувствием, — говорит Bustle коуч по жизни Кали Роджерс. «Если вы можете оставить свою точку зрения и войти в их точку зрения, ваши отношения значительно укрепятся». Даже если вы не можете понять, каково им пройти через то, что они переживают, если вы можете попытаться в течение пяти минут увидеть их глазами, это поможет вам почувствовать себя ближе к партнеру, и наоборот.
11. Работа над собой
«Человек может стать лучшим партнером, став лучшим человеком, которым он может быть», — говорит Роб Алекс, который вместе со своей женой создал «Сексуальные вызовы» и «Миссионерское свидание». «В отношениях мы можем по-настоящему изменить только самих себя. Поэтому, если вы хотите стать лучшим партнером, загляните внутрь себя и в целом станьте лучше».
Это захватывающий, говорит он. «Когда вы это делаете, он начинает делиться этой энергией и с вашим партнером», — добавляет он. Он говорит, что все, что вы выберете, действительно, будь то духовное развитие, новое хобби или все, что душе угодно.Важно то, что вы продолжаете работать над собой, даже если у вас серьезные отношения. «Чтобы стать лучшим партнером, загляните внутрь себя и начните кататься там», — говорит он.
12. Научитесь отвечать, а не реагировать
«Научиться говорить без защиты, когда вы злитесь и расстроены», — говорит Bustle Стефани Сафран, «Introductionista» из Чикаго и основательница Stef and the City. Если вы просто отрицательно реагируете всякий раз, когда расстроены, вы каждый раз будете драться.Если вместо этого вы научитесь использовать утверждения «я» и попробуете их понять, когда что-то идет не так, вы и ваша букашка будете намного счастливее.
13. Сохраняйте открытое сознание
Никто не хочет встречаться с супер-осуждающим человеком. «Никаких поспешных суждений», — напоминает Даниэль Сепульверес, секс-педагог и автор книги Losing It: Полускандальная история бывшей девственницы . «Мы все выросли по-разному и столкнулись с разным опытом, который составляет то, что мы есть, и многие из нас продолжают развиваться с течением времени.»Так что позвольте вашему партнеру быть самим собой и не поднимать брови, когда он делится с вами чем-то или меняет что-то в себе.
Потеря: полускандальная история бывшей девственницы , 14,95 долларов США, Amazon
14. Изучите язык любви своего партнера
«Один из способов стать лучшим партнером — выучить язык любви своего партнера», — говорит Bustle основатель и генеральный директор службы знакомств Аманда Роуз. «Важно узнать, как реагирует наш партнер любить и как они чувствуют себя любимыми.«Так что, если у вашего партнера один язык любви, а у вас другой, учите друг друга тому, что вам нужно.»
«Один из лучших способов стать лучшим партнером — стать более внимательным в отношениях», — говорит Bustle консультант по телемедицине и психолог BetterHelp Никки Мартинес. делаю на регулярной основе », — говорит она.Но это не обязательно со словами. «Он делает что-то по дому, не спрашивая», — добавляет она. «Это также может дать им немного времени для себя». Если у вас есть дети, «предложите присмотреть за детьми, чтобы они могли провести ночь в одиночестве и подзарядиться», — советует она. «Это, вероятно, будет воспринято с большой признательностью и более прочными отношениями». Другими словами, думайте о том, что нужно вашему партнеру, а не о том, что вам нужно постоянно.
16. Будьте терпеливы
«Будьте терпеливее со своим партнером», — говорит Сансоне-Брафф.«Терпимый, непредвзятый партнер, который не ожидает, что его или ее партнер будет идеальным, — это действительно редкость», — говорит она. Редко, но важно. «Такие партнеры — это те, кто раскрывает в нас все самое лучшее и позволяет нам быть самими собой, без всяких проблем», — говорит она. Кто не хочет быть с таким человеком?
17. Научитесь говорить «Расскажи мне больше»
«Три самых важных слова в отношениях — это« Расскажи мне больше »», — Тина Б. Тессина, также известная как «Доктор Романс», психотерапевт и автор книги «Стили любви »: «Как отпраздновать свои различия», — рассказывает Bustle.«Проявляйте интерес, не защищайтесь, старайтесь понять», — говорит она. Оттуда вы узнаете больше о своем партнере — и они узнают больше о вас, если вы им позволите.
Стили любви: как отметить свое отличие, 14 долларов США, Amazon
18. Примите своего партнера таким, какой он есть
«Примите то, что люди могут изменить свое мнение, — говорит Сепульверес. «Иногда соглашайтесь не соглашаться по поводу вещей, не вынося суждений», — советует она. «Взгляды вашего партнера не совпадают волшебным образом с вашими на всех уровнях.«Принятие необходимо в любых длительных отношениях, и оно глубоко ценится». Задавайте вопросы о том, чего вы не понимаете, — добавляет она. «Вы можете быть удивлены, узнав, как вы сможете лучше относиться друг к другу, если сделаете это. , а не делать предположения ». Оставайтесь открытыми!
19. Слушайте
Просто сядьте и послушайте, что говорит ваш партнер, — говорит Bustle эксперт по свиданиям Ноа Ван Хохман.« Каждый может слышать слова своего партнера, но они не всегда слушайте то, что на самом деле пытается сказать этот человек », — говорит он.Обратите внимание на мелочи. «Слушание включает в себя наблюдение за движениями их тела, взглядом в их глазах и фактическим тоном их голоса», — добавляет он. «Ваши вербальные или невербальные ответы — это обратная связь, которая позволяет этому человеку знать, что вы рядом с ним, но, что более важно, на человека». Слушание не просто помогает вашим отношениям — это навык, которым стоит овладеть в любой жизненной ситуации. «Слушание… — это не только то, как вы становитесь лучшим партнером, но и лучшим человеком», — говорит он.
20. Общайтесь ушами
«Мы часто ошибочно принимаем общение за то, что оно происходит во время разговора, когда оно всегда происходит во время слушания», — говорит Бушар, дополняя мнение Ван Хохмана. «Когда вы говорите со своим партнером о чем-то, что имеет для вас значение, действуйте медленно и проверяйте понимание. Дайте ему возможность отразить вам то, что они слышали, и если они не понимают этого полностью (или если они не попадают в цель полностью), вместо того, чтобы ошибаться или расстраиваться, сначала поблагодарите их за попытку », — говорит она.«Попробуйте еще раз поделиться тем, что вы действительно хотите, чтобы они услышали».
То же самое происходит, когда вы слышите, что говорит ваш партнер. Бушар, у которого есть онлайн-руководство по разрешению конфликтов, говорит, что не стоит их прерывать: «Вы можете спросить, могут ли они придерживаться своих мыслей, чтобы вы могли убедиться, что вы их действительно понимаете. Это будет иметь большое значение, если они почувствуют вы уважаете их, что вам действительно не все равно, и что вы определенно хотите понимать, о чем они говорят ». И вы это делаете!
21.Помните, что вы вносите свой вклад в «общий стресс в отношениях»
Для этого нужны двое. «Исследования говорят нам, что каждый человек в отношениях определяет направление и силу отношений», — говорит Bustle Шамира Ховард-Блэкберн, терапевт по вопросам секса и отношений и владелица Conquest Counseling в Батон-Руж, штат Луизиана. «В процессе установления связи мы создаем связи и воспоминания, которые сохраняются на протяжении всех отношений», — говорит она. Эти узы и воспоминания жизненно важны и становятся важными нитями, которые продолжаются с нами в наших отношениях.
«Существуют различные факторы, которые могут способствовать общему стрессу в отношениях и могут привести к нездоровому конфликту, который может привести к тому, что мы не будем очень хорошими партнерами», — говорит она. Как и Алекс, Говард-Блэкберн говорит, что важно продолжать стремиться стать лучше. «Чтобы поддерживать позитивные и безопасные отношения и стать лучшим партнером, нужно сосредоточиться на том, чтобы стать лучше». Оттуда возможно все.
Хотите больше информации о Bustle’s Sex and Relationships? Ознакомьтесь с нашим новым подкастом I Want It That Way , в котором подробно рассматриваются сложные и откровенно грязные части взаимоотношений, и найдите больше на нашей странице SoundCloud .
Изображения: Fotolia; WiffleGif (21)
8 способов стать лучшим мужем прямо сейчас — Daily Dad — Блог
Если у вас хороший брак, все остальное кажется идеальным. Но если ваш брак переживает тяжелые времена, тогда не имеет значения, что еще хорошо; Напряженный дом может легко перенести на всю вашу жизнь и испортить ваше поведение. Независимо от того, насколько удачливым будет остальная часть вашей жизни. Многие мужья думают, что их супруга могла бы поступить иначе.Но правда в том, что вы не можете никого изменить, не изменив сначала себя. Если вы приложите честные и искренние усилия, чтобы стать лучшим мужем, то, будучи лучшим мужем, вы улучшите свой брак. Вот восемь советов, как стать лучшим мужем прямо сейчас.
# 1: Выберите пять вещей в своем супруге, за которые вы благодарны
Когда вы впервые встретили своего супруга, вы, вероятно, носили розовые очки всякий раз, когда смотрели друг на друга. Когда мы увлечены, легко упускать из виду то, что нас раздражает или затрудняет в других людях.Но с годами стрессовые факторы, такие как работа, жизнь, личные финансы и здоровье, сказываются на нас, отдельных лицах и парах, и мы становимся немного более чувствительными к тому, что нас раздражает в нашем супруге. В связи с этим превратите свою силу восприятия в пресловутую чашу. Влейте позитив и благодарность и позвольте негативу вылиться наружу.
Ежедневно составляйте список из пяти вещей, за которые вы благодарны своему супругу. Если они не приходят в голову быстро, проделайте небольшую умственную работу и самоанализ, чтобы найти что-нибудь.Ничего особенного, чтобы заметить. Попробуйте делать это каждый день, и вы увидите невероятные изменения в вашем отношении к супругу. Еще лучше выразите им свою благодарность, заставьте их почувствовать себя особенными. Поступая так, вы увидите, как они загорятся, и заставите вас почувствовать то же самое. Когда дело доходит до благодарности, не бывает слишком много, и когда вы начнете практиковать это, ваша чаша переливается на все другие области вашей жизни.
# 2: Возьмите на себя одну из обязанностей вашего супруга
Большинство взаимоотношений, особенно на работе, носят услугу за услугу.К сожалению, для брака это не работает. Отношениям, построенным на основе принципа «ты почешу мне спину, я почешу твою», не хватает компонента любви, чувства, которое находит свое наиболее полное выражение в акте отдачи. В конце концов, вы контролируете только количество любви, которое вы отдаете . Многие мужчины проявляют благородство и помогают, когда впервые встречают любовь всей своей жизни. Но со временем, когда их увлечение угасает и устанавливается рутина, они начинают возлагать надежды. И если их попросят помочь, они будут ждать чего-то взамен.
Наш совет — прекратите искать это услугу за услугу. Будьте великодушны; найдите обязанности, которые обычно берет на себя ваш супруг, и возьмите их на себя. Чем проще вы будете заботиться о своем супруге, тем легче будет вам жизнь. Попробуйте … это действительно работает. Забирайте детей из школы, чтобы они могли провести день и расслабиться после обеда. Вымойте посуду, чтобы они могли посмотреть любимое телешоу или почитать книгу. Позвоните в коммунальную компанию, чтобы исправить ошибку в счете, чтобы им не приходилось делать это.Помимо того факта, что такое полезное поведение сделает вашего супруга по-настоящему счастливым, вы также начнете в большей степени становиться опекуном и кормильцем и, в свою очередь, почувствуете себя намного более удовлетворенным.
# 3: Назначить еженедельное свидание
Как упоминалось ранее, первые дни отношений наполнены увлечением. Текстовые сообщения летают туда и обратно. Сроки ждем всю неделю. Пары не могут насытиться друг другом. Но через несколько лет жизнь становится рутиной, и мы забываем прилагать постоянные усилия, чтобы качественно проводить время с нашим супругом и лучше узнавать его.Но независимо от того, насколько загружена жизнь, вам понадобится , чтобы это произошло, несмотря ни на что. В противном случае ваш роман со временем постепенно угаснет.
Поместите в календарь дату еженедельно и неукоснительно придерживайтесь ее. Сделайте свидание с чем-то, что нравится делать и вам, и вашему супругу, и убедитесь, что это дает возможность поговорить. Это может быть так же просто, как трехчасовая прогулка по парку в субботу или ужин в вашем любимом месте.
Помимо еженедельного свидания, покупайте супругу небольшие подарки здесь и там, чтобы показать им, что они всегда в ваших мыслях.Это не обязательно должно быть что-то большое или дорогое. Даже простая роза или коробка шоколадных конфет по дороге домой с работы вызовет у вас расположение, особенно если это то, что позволит им понять, что вы заботитесь и слушаете.
# 4: Работа над собой
Ваш партнер всегда хочет чувствовать, что его мужчина может и может позаботиться о себе. Ваш партнер не хочет быть вашей няней. Неблагоприятно быть ленивым и не иметь стремления постоянно учиться на своих ошибках и совершенствоваться.Хуже того, люди, которые не растут и не меняются, часто оказываются в ловушке одних и тех же обстоятельств и споров снова и снова, причиняя себе и своим близким ненужные головные боли.
Итак, с учетом сказанного. Выбирайте моменты, которые вызывают у вас тревогу, и внимательно их анализируйте. Проделайте глубокую работу с помощью самоанализа, терапии или духовных поисков, чтобы выяснить, что вас беспокоит и почему, а затем используйте это осознание как отправную точку для самосовершенствования. Вы даже можете подумать о том, чтобы начать вести дневник, чтобы отслеживать это.Например, возможно, комментарий вашего супруга о вашей рабочей ситуации заставит вас рассердиться. Учтите, что у вас может быть проблема с самооценкой. Сходите в книжный магазин или библиотеку и найдите книги по повышению самооценки. У каждого мужчины есть свои особенности, над которыми нужно работать. Вам не нужно полностью это исправлять, чтобы сделать вашего партнера счастливым; вам просто нужно делать честные попытки расти и совершенствоваться. И мало-помалу вы обнаружите, что становитесь своим идеалом.
# 5: Узнайте, как правильно общаться со своим партнером
Великие браки могут распасться, если все наши жалобы и обиды остаются при себе и остаются без внимания в течение многих лет.Но проблема в том, что сообщить об этом нашему партнеру, не обидев его, может быть очень сложно. Что нам нужно сделать, так это научиться правильно критиковать . Это означает, что если в вашем партнере есть что-то, что раздражает и раздражает вас, вам сначала нужно проанализировать это и посмотреть, можно ли с этим работать. Например, если ваш партнер приходит домой с работы и его способ расслабиться — это устроить шоу, которое вам не нравится, поймите, что это не должно так на вас повлиять.На самом деле, если они хотят, чтобы вы посмотрели серию с ними, вы можете сделать это и сосредоточиться на том, насколько счастливым это делает вашего партнера, а не на том, насколько вам не нравится шоу.
Если вы хотите, чтобы они что-то сделали или изменили, придумайте, как сказать это без оскорбления. Не используйте сильные прилагательные, но постарайтесь озвучить их как можно более объективно. Например, если их привычки в расходах создают напряжение в вашем браке, тогда укажите на эту тему четкие и веские причины и предложите вам двоим пойти на компромисс.Разрешение разногласий в этой форме повысит уровень доверия, которым вы разделяете, и поможет вам обоим поставить отношения на первое место.
# 6: Слушайте их проблемы, а не просто пытайтесь их решить
Когда ваш партнер делится с вами своими мыслями, в 99% случаев он не заинтересован в получении помощи. Вместо этого они пытаются конкретизировать свои мысли, выговаривая их. Не давайте им советов, если они сами этого не попросят. Вместо этого попробуйте действовать с сочувствием.Воздержитесь от немедленных попыток найти решение их проблем и вместо этого повторите своему партнеру перефразированную версию того, что он вам говорит. Это позволяет им понять, что их чувства признаются, и тем самым вы помогаете им задавать правильные вопросы, а не просто навязываете себя и показываете, почему вы знаете лучше.
Часть этого совета — каждый день находить время, чтобы посидеть со своим партнером и поговорить. На этот раз может быть после ужина за чашкой чая или после обеда или долгой прогулки.Это время для разговора действительно поможет вашему супругу понять, что вы заботитесь о нем, и использовать это время, чтобы искренне попытаться познакомиться со своим партнером; их мысли, чувства, предпочтения и личная история помогут вам стать лучше и менее эгоистичным слушателем.
# 7: Выкинуть деньги в окно (не буквально)
Избегайте чрезмерного разделения или перегрузки вашего партнера деньгами. Представьте, если бы президент вышел в эфир и объявил, что у правительства буквально закончились деньги.Отныне все службы будут приостановлены, даже если разразится гражданская анархия. Представьте себе панику, которая распространится!
То же самое и дома. Предполагается, что мужчина является камнем преткновения для своей партнерши. Жалобы на деньги или чрезмерное разделение финансовых проблем не помогут вашему браку; это только расстроит вашего супруга. Вместо этого постарайтесь более дисциплинированно относиться к своим привычкам к тратам, прежде чем критиковать партнера. Попробуйте найти золотую середину, где вы двое можете поставить под угрозу свои финансы, оставив вас обоих счастливыми.
Относитесь к супругу как к основной инвестиции; тот, от которого вы получите наибольшую отдачу. Хотя это идет вразрез с общественным мнением, постарайтесь подарить им подарки, которые они хотят больше всего. Если вы действительно не можете себе этого позволить, скажите им об этом, но дайте им знать, что вы надеетесь, что скоро сможете. Большинство людей будут любезны, и даже если вы дадите им понять, что вы прилагаете усилия, чтобы все работало, это будет иметь большое значение.
# 8: Устройте своему партнеру вечеринку на двоих — покажите ему, что он номер один
Самое важное, что вы можете сделать, чтобы стать лучше как муж, и поведение, которое включает в себя все остальные советы, — это изменение вашей точки зрения и акцента в жизни.Большинство мужчин действительно заботятся о своем супруге, но не меньше, чем о других вещах, которые им небезразличны, например, о работе или хобби. Но способ добиться процветания отношений — это искренне сделать своего партнера тем, что вам небезразлично.
Если вы станете лучшим мужем, это поможет вам лучше относиться к себе и своей жизни, поскольку вы вступите в мужскую роль заботы, даяния и любви. Ваш брак улучшится, и вы обнаружите, что ваш партнер — лучший друг на всю жизнь, сторонник и поклонник номер один.Не откладывайте выполнение этих советов до завтрашнего дня, начните сегодня с наименьшего возможного, что вы можете сделать. Эти мелочи в конечном итоге складываются и изменяют вашу жизнь и брак к лучшему.
Лучшие советы о том, как стать лучшим партнером в отношениях
Что вы получите из этой статьи:
- Узнайте, что делает хорошего партнера
- Научитесь быть лучшим партнером
- Изучите три измерения отношений и определите свое
- Поймите, что для поддержания качественных отношений вам необходимо сосредоточиться на своем партнере
- Разблокируйте стратегии, необходимые для позитивного изменения вашего отношения к отношениям
Как вы проявляете себя в ваших отношениях — и для вашего партнера? Вы считаете себя хорошим партнером? Что делает хорошего партнера? Чтобы научиться быть лучшим партнером, требуется практика и целеустремленность на протяжении всей жизни, но результат того стоит: более крепкие и подлинные отношения.
Для многих из нас вместо того, чтобы спрашивать, как быть хорошим партнером, мы сосредотачиваемся на том, что мы получаем от отношений. Все дело в том, как мысли, чувства и действия партнера влияют на нас.
Но что, если бы мы перевернули этот фокус и начали ставить нужды и желания наших партнеров на первое место? Что, если бы мы сосредоточились на отдаче, а не на получении? Как этот сдвиг в мышлении повлияет на наши отношения? Вместо того, чтобы спрашивать: « они хорошие партнеры?» вопрос превращается в « I хороший партнер?»
Что отличает хорошего партнера?
У всех разные ценности и убеждения, цели в жизни, а также сильные и слабые стороны, которые они привносят в отношения.Но есть несколько черт, которые вы можете развить, чтобы узнать, как стать лучше в отношениях.
СамосознаниеКлючом к любым глубоким, страстным отношениям является понимание того, как вы участвуете. Чтобы научиться быть лучшим партнером, вы должны смотреть внутрь себя и развивать самосознание или способность определять, понимать и контролировать свои собственные эмоции и поведение. Как ваши страхи, ограничения и паттерны мешают вашей способности соединяться — и оставаться на связи — с тем типом людей, которые будут вас освещать, и кого вы могли бы также осветить? Какие негативные паттерны у вас выработались, которые вы подсознательно привносите в свои отношения? Работая над личным ростом, вы сможете проявить себя наилучшим образом в партнерстве.
СочувствиеЕсли вы хотите максимизировать не только качество ваших отношений, но и радость и удовлетворение, которые вы и ваш партнер испытываете вместе, то пора отказаться от эгоцентрического мышления и перейти к удовлетворению потребностей вашего партнера. Просто подумай об этом. Нет ничего более интимного или ситуации, которая пробуждает больше наших страхов или неуверенности, чем романтические отношения. Когда вы демонстрируете, как стать лучшим партнером, проявляя сочувствие, вместо того, чтобы усугублять беспокойство партнера, вы делаете шаг вперед и используете возможность для связи.
НадежностьРевность и собственничество — две главные причины споров о взаимоотношениях. Однако это симптомы более серьезной проблемы: незащищенности и недоверия. Доверие важно для любых отношений, но как его развить? Все начинается с открытого и честного общения. Это означает практику абсолютного мужества и уязвимости, одну из Пяти Дисциплин Любви. Общение усиливает чувство доверия и безопасности. Поделитесь своими чувствами и мечтами на будущее.Говорите открыто о том, что вам нужно, и просите партнера сделать то же самое. Это в конечном итоге сблизит вас.
ПоложительностьНикто не счастлив все время, и почти невозможно всегда быть в хорошем настроении. Позитивное мышление в ваших отношениях — и в вашей жизни — не в отрицании или подавлении негативных эмоций, а в том, чтобы работать над ними и продолжать видеть и ценить хорошее в вашем партнере. Не позволяйте партнеру нести на себе тяжесть ваших эмоций.Всегда относитесь к ним с уважением. Выразите, насколько они вас радуют. Напомните им обо всем, что вам в них нравится. Помните, как Тони говорит: «Обменяйте свои ожидания на признательность, и мир мгновенно изменится».
Три типа отношений
Важно полностью осознавать, в каком измерении вы находитесь в данный момент, то есть какой тип динамики вы привносите в своего партнера.Прежде чем спрашивать, как стать лучше в отношениях, спросите себя: живете ли вы в одно-, двух- или трехмерных отношениях? Что еще более важно, что вы готовы сделать, чтобы показаться партнеру и достичь тех отношений, о которых вы всегда мечтали?
Одномерные отношения
Вы знаете, когда находитесь в одномерных отношениях, потому что все дело в вас, а не в вас и вашем партнере.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как стать лучшим партнером, вы сосредотачиваетесь на удовлетворении ваших потребностей и на том, что вы получаете. Вы находитесь в отношениях только до тех пор, пока получаете то, что хотите.
Те, кто находится на приемной стороне одномерных отношений, будут чувствовать себя одинокими, лишенными поддержки и изолированными, не так, как будто у них есть хороший партнер. Они будут чувствовать, что должны пожертвовать своими желаниями или пойти на компромисс со своими потребностями, чтобы мирно существовать в отношениях. И, в конце концов, из-за того, что эти потребности не удовлетворяются, они будут искать другие способы удовлетворить эти потребности, увеличивая дистанцию и разобщенность в отношениях.
Двумерные отношения
Этот тип отношений основан на равенстве.Вы сосредоточены как на удовлетворении ваших собственных потребностей, так и потребностей вашего партнера. Вы верите в то, что делает хорошего партнера: «Я позабочусь о себе, вы позаботитесь о себе. Но если ты не можешь удовлетворить свои потребности, я ничего не могу с этим поделать ». Это означает, что вы все еще действуете на эгоцентрическом уровне.
Звучит честно, не правда ли? Эгалитарный. Ты сделаешь свою часть, я сделаю свою, и пусть это произойдет вместе. Настоящее партнерство. Но хотя это может быть здорово для партнерства, это разрушительно для полярности.Если мы равны с нашими партнерами, нет никакой полярности и нулевой страсти. А реальность такова, что подавляющее большинство населения попадает в эту группу, что создает невыполненные отношения.
Трехмерные отношения
В трехмерных отношениях вы делаете шаг вперед и берете на себя полную ответственность за то, что чувствует другой человек.Вы искренне чувствуете и верите: «Ваши потребности — это мои потребности», и вы не остановитесь и не сдадитесь ни по какой причине, пока не удовлетворите потребности своего партнера. В этом типе динамики понимание того, как быть хорошим партнером, означает, что вы действуете на мировом или духовном уровне.
Когда кто-то говорит: «Послушайте, я делаю все, что могу, но вы должны пойти и внести свой вклад», на первый взгляд это может звучать нормально, но это будет деполяризация. Отношения третьего уровня означают, что вместо того, чтобы сказать: «Мы разделим это», вы говорите: «Я хочу убедиться, что вы чувствуете то, что чувствуете.Будь сумасшедшим, делай что хочешь. Я люблю вас. Я выведу тебя на следующий уровень ». Это не «ты делаешь свою часть, а я сделаю свою». Вы должны сделать себя счастливыми ». Это «Я живу, чтобы зажигать тебя, и я сделаю это». В этом состоянии энергия, страсть и радость приходят естественным образом. Это то место, где мы все хотим быть.
Как стать лучшим партнером
В каком из этих измерений вы действовали в своих отношениях? Как вы думаете, в каком измерении играл ваш партнер? Вы оба согласны с тем, что делает хорошего партнера? И готовы ли вы работать над тем, чтобы стать лучше?
Люби сначала себя
Ваши убеждения создают ваш мир.Они определяют каждое ваше решение, в том числе в отношениях. Если у вас есть деструктивные убеждения, вы будете стремиться к жизни, которая укрепляет эти убеждения. Вы можете привнести негатив в свои отношения, что приведет к плохому общению, конфликтам и разочарованию. Чтобы стать лучшим партнером, нужно изучить эти убеждения и заменить их вдохновляющими.
Умение быть лучшим партнером зависит от вашего самоощущения. Как только вы обнаружите свои ограничивающие убеждения, вы можете работать над своей самооценкой.Не забывайте отмечать свои сильные и слабые стороны и все, что вы привносите в отношения как личность. Основываясь на позитивном самоуважении, вы лучше проявляете себя в отношениях — вы можете относиться к другим так же хорошо, как и к себе.
Поймите, что отношения динамичны
Отношения очень похожи на садоводство.Они могут процветать только при правильных условиях. Потребности сада меняются со сменой времен года, и некоторым растениям нужно уделять больше внимания, чем другим. Ваши отношения похожи — это живая, дышащая сущность, которая нуждается в постоянном внимании. Изменения в отношениях неизбежны, как времена года, но вы можете научиться быть гибкими и адаптироваться ко всему, что встречается на вашем пути.
Быть гибким в отношениях — это не то же самое, что урегулировать отношения. Вы можете научиться приспосабливаться к потребностям партнера, оставаясь верным своим собственным.Гибкость — это желание слышать потребности вашего партнера и удовлетворять их таким образом, чтобы вы стали ближе друг к другу. Обстоятельства в жизни всегда будут меняться, но адаптируемые отношения смогут выдержать времена года и стать сильнее.
Сосредоточьтесь на своем партнере
Если вы хотите добиться реальных, устойчивых изменений в своих отношениях, перестаньте сосредотачиваться на том, что ваш партнер делает или не делает, и начните спрашивать себя: «Что я даю? Как я хороший партнер? » Спрашивая, как стать лучшим партнером для своей второй половинки, вы переходите к мировому уровню и ставите потребности партнера на первое место.
Это не означает, что вы отрицаете собственные потребности. Вы даете своему партнеру понять, что вы рядом с ним, что он может вам доверять и что он может чувствовать себя в безопасности в своей уязвимости. И, в свою очередь, это укрепит ваши узы близости и связи, помогая вам в конечном итоге превзойти роль простого хорошего партнера, поскольку ваши отношения становятся необычными.
Найдите время для подключения
Светская беседа и общение — это не одно и то же.Многие отношения впадают в один и тот же распорядок с вопросами типа «Как прошел день?» или «Что ты хочешь сделать сегодня вечером?» Мы проводим время вместе, смотря телевизор, вместо того, чтобы по-настоящему общаться. Но вы не можете знать, что нужно вашему партнеру, если не уделяете время глубокому общению в ваших отношениях.
Улучшение вашего общения
Общение — это не только разговоры.Глубокое слушание заставит вашего партнера почувствовать, что его не только слышат, но и понимают. Установите зрительный контакт, дайте невербальную обратную связь и сосредоточьтесь на том, что они говорят. Будьте открыты и принимайте. Вместо того, чтобы быть злейшим критиком партнера, проявите понимание. Слушайте точку зрения своего партнера, не осуждая ее. Вы относитесь к партнеру и укрепляете доверие в отношениях. Работайте над практическими навыками взаимоотношений, такими как разрешение конфликтов, полное присутствие вашего партнера, интерес к тому, что делает его счастливым, и улавливание его невербальных сигналов.
Выразить благодарность
Благодарность важна во всех сферах жизни, включая ваши отношения. Не думайте просто обо всем, что вам нравится в вашем партнере — расскажите ему. Скажите «спасибо» и определите то, что вы цените.И всегда делиться положительными эмоциями. Когда вы чувствуете и выражаете радость и удовольствие в отношениях, вы становитесь слабым местом для вашего партнера.
Подтвердите
Независимо от того, был ли у кого-то плохой день или существует более долгосрочная проблема, стресс может негативно повлиять на обоих партнеров в отношениях. Помните, что иметь их спину — это часть того, чтобы научиться быть отличным партнером в отношениях.Когда вашему партнеру приходится нелегко, заверьте его в своей безоговорочной поддержке.
Открыть
Чувствовать себя комфортно рядом с партнером — первый шаг к настоящей близости. Когда вы станете уязвимыми, вы научитесь быть хорошим партнером в отношениях. В эмоционально здоровых отношениях вы можете делиться своими мыслями, чувствами, желаниями и потребностями, не опасаясь осуждения или критики.В свою очередь, вы не осуждаете своего партнера — вы принимаете его такими, какие они есть.
Разделить обязанности
Невозможно создать равноправное и полноценное партнерство, если всю ответственность несет один человек. Будьте активны и разделяйте обязанности, такие как домашние дела и финансы. Нужен стимул? Одно исследование показало, что пары, которые делят домашнюю работу более равномерно, участвуют в интимных отношениях чаще, чем пары с неравномерным распределением работы.
Оставайтесь на месте
Люди — существа социальные, и чтобы научиться быть лучшим партнером, нужна система поддержки. Когда вы проводите время с друзьями, семьей и другими людьми вашего партнера, вы строите узы, которые укрепляют отношения. Покажите партнеру, что вы не просто любите его, но и то, что и кого он любит, и что вы хотите быть частью его жизни.
Готовы стать лучшим партнером?
Узнайте, как стать хорошим партнером, с помощью Руководства по взаимоотношениям Тони Роббинса Ultimate Relationship Guide .