Как узнать что муж врет: Как понять, что мужчина тебя обманывает: хитрости психологии

Как понять, что мужчина врет и обманывает женщину?

Многие женщины считают, что они легко разгадывают, когда мужчина врет. Что им легко понять обман мужчин и видят их насквозь. Многие милые дамы думают что когда мужчина врет, он начинает начинают юлить, прятать глаза, отвечать с задержкой и без подробностей и т.д.

И действительно, с помощью таких признаков можно выловить довольно много мелочей, где мужчина врёт. Там он где-то заначку себе оставил, там где-то покурил (хотя сказал, что бросил), там опоздал на встречу и врет в своё оправдание.

Ведь это полезный навык, различать такое вранье мужчин? Само собой полезный.

Но повторюсь – это всё же полезные, но мелочи.

Главное состоит в том, как мужчина в принципе относится к женщине, уважает он её или не очень, любит или не любит, идет семейная жизнь ко дну или это просто временные трудности и т.д.

Вот здесь важно и нужно различать вранье и мужской обман. В первую очередь, конечно, его вранье вам. Во вторую очередь ваше вранье себе.

(Бывает, что девушки явно преувеличивают то, чего по сути нет).

В конце статьи я напишу, что делать с мужским обманом. А сейчас признаки того, когда мужчина врем и обманывает женщины.

Первый и главный признак вранья состоит в том, это мужчина говорит одно, а делает совершенно другое. Очень часто так происходит и очень часто женщины не обращают внимание на сильное расхождение у мужчины слов (тем, что он обещает девушки или женщине)  с его реальными делами и поступками.

Пример 1. Начало встреч.

Мужчина говорит, что девушка ему очень нравится, пишет ей сообщения с текстом о том, как она красива, как он скучает и т.д.

Но в реальности его поступки следующие:

— постоянно опаздывает на свидания,

— свидания по его инициативе постоянно переносятся под различными предлогами (занят и т.д.),

— если вам нужна какая-то небольшая помощь (именно небольшая для начала отношений), то мужчина сразу оказывается очень занят или он «вдруг» заболевает.

В этих примерах сразу виден разрыв между тем, что мужчина говорит (люблю, нравишься) и тем, что он реально делает. А реально он своими действиями показывает, что девушка ему практически безразлична. И мужчина ей врет и врет.

Пример 2. Периодические встречи.

Здесь тоже есть стандартные случаи вранья. И даже если вы их не заметили в мимике мужчины, то их относительно легко можно выявить из-за несоответствия слов мужчины и его действий.

Что это за примеры?

— Мужчина говорит, что любит, а в реальности у мужчины есть жена и дети, с которыми он живет.

То есть девушка, по сути, становится любовницей. Мужчина, конечно, понимает, что роль любовницы убога, бесперспективна, часто ведет к поломке личной жизни у женщины (если затягивает лет на 10) и часто старается компенсировать любовнице недостатки её роли. То есть говорит любые слова, которые женщина хочет услышать. Дарит подарки. Поддерживает ее в каких-то сложных ситуациях и т.

д.

Нужно просто понимать, что всё это вранье (за редчайшим исключением). А в реальности такая женщина для мужчины – это не более чем развлечение от скучной семейной жизни и т.д. Поэтому все рассказы о том, что он «не может развестись с ужасной женой, так как она угрожает забрать детей», не более чем сказки для любовниц.

Пример 3. Мужчина и женщина живут вместе.

Мужчина говорит, что любит женщину и т.д.

В реальности результатом этого этапа отношений должно быть предложение руки и сердца, брак, дети и т.д. Срок примерно 6-15 месяцев с момента периодических встреч.

Но мужчина такого предложения сам не делает. И в какой-то момент женщина начинает говорить о браке сама и мужчина начинает говорить что-то вроде о том, что:

— какая разница есть штамп в паспорте или нет,

— мы же и так любим друг друга,

— зачем такие расходы на свадьбу, когда на них можно купить что-то, к примеру квартиру. (и квартиру обычно тоже никто не покупает тоже)

Я думаю, вам и так уже понятно, что все эти отговорки, не более чем отговорки и откровенное вранье. Подробней о том, как мужчина продавливает свою позицию и как проявляется неуважение к женщине, читайте в статье

«Как и зачем женщине отстаивать свои интересы».

Даже любящий мужчина обычно не сильно в восторге от того, что пора жениться. Но если он любит женщину, ценит её, то обычно он понимает, что нужно или жениться или женщина просто уйдет.

Итак, давайте подведем небольшой итог.

Вранье – это по сути и есть случаи, когда слова мужчины и его дела расходятся очень сильно. (И он об этом знает)

В отношениях мужчины и женщины есть типовые ситуации вранья мужчины. Когда мужчина добивается женщину, то он часто врёт, что любит ее. (иначе не получит секса)

Когда он не хочет идти на конфликт, то он так же часто врёт.

Когда не хочет жениться, то опять врёт.

Есть, наверное, с пару десятков типовых случаев, когда мужчина врёт.

Что делать, если вы обнаружили, что мужчина врёт?

Это зависит от причины вранья.

Первая причина в том, что женщина пытается слишком давить на мужчину, слишком откровенно манипулировать, слишком рано проявлять инициативу.

Об этом я писал неоднократно. К примеру, женщина после первых знакомств может решить, что нужно встречаться и созваниваться каждый день. Мужчина же пока готов это делать 2-3 раза в неделю.

И если женщина пытается звонить чаще (сама звонит, высказывает мужчине претензии о том, что он звонит редко и т.д.), то мужчину это сильно напрягает и он начинает врать. Врать, что занят на работе или с друзьями. Врать, о том, что забыл о договоренности созвониться или встретиться. Читайте в статье «Не влюбляйтесь в мужчину слишком быстро».

Может быть женщина пытается давать советы мужчине о том, как ему поступать на работе, с друзьями, с родственниками, а мужчина считает это (по крайней мере пока) не её делом.

Тогда очевидно, что женщине нужно перестать давить на мужчину, перестать проявлять инициативу, перестать лезть в те дела мужчины, которые её, по сути, не касаются.

Вторая причина вранья в том, что мужчине женщина не нравиться или вообще безразлична.

В какой-то момент мужчина возможно двигал отношения с женщиной, даже был влюблен. Но потом ему женщина перестала нравиться.

Может быть, он протрезвел.

Может быть, в какой-то момент понял, что не «потянет» эту женщину материально или силой характера.

Может быть, он стал общаться с женщиной ближе, и ему стало понятно, что они «не сошлись характерами».

И здесь редко кто из мужчин прямо говорит женщине, что всё, она перестала ему нравиться и он не хочет её видеть.

Обычно мужчина начинает врать понемногу, саботировать и т.д., чтобы постепенно свести отношения на нет.

Ведь хоть он и решил расстаться с женщиной, но она обычно ему не безразлична совсем. Он не хочет делать ей больно и хочет сделать расставание, насколько это возможно, безболезненным для женщины и него.

То есть тоже вранье. Встречи становятся всё реже и реже. (речь идет о постоянных отношениях. Если 1-2 свидания, то бывает жестче и быстрее). Всё чаще мужчина занят. Всё чаще не может встретиться. Если даже встречаются, то встречи всё быстрее проходят и т.д.

Враньё же проявляется в различных предлогах о том, почему он не может встретиться или позвонить. (Забыл, занят и т.д.)

Если причина вранья мужчины в том, что женщина перестала ему нравиться, то очевидно, что нужно просто перестать с ним встречаться.

Смысл встречаться? Просто растянуть время расставания? Потерять время, самоуважение?

Смысла нет, конечно.

Третья причина вранья – это мужчина обладает характером психопата.

Они врут много и без причин. С такими мужчинами лучше не встречаться. Про таких мужчин я подробно расписал в своей книге «23 ошибки с мужчинами. Ошибки на первых свиданиях» — в данной книге я подробно расписал и про манипуляторов, и про психопатов и про другие категории мужчин, которые не подходят для отношений.

Итак, мужчина врёт и не так редко, как кажется.

Основной приём выявления вранья – это замечать несоответствие действий и слов мужчины. Если он говорит одни слова, а действия говорят о другом, то нужно больше доверять действиям. Вернее отсутствию действий с его стороны.

И если мужчина много врёт, то это плохо. Нужно или пересмотреть своё поведение или, как вариант, расстаться с мужчиной. Более подробно о том, как выявить мужское вранье и что делать с этим, можете обсудить со мной на Консультации.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Рашид Кирранов.

как это понять, признаки лжи, полезные советы

Доверие – основная составляющая гармоничных отношений. Но, к сожалению, многие мужчины склонны ко лжи. Одни обманывают во благо, а другие намеренно скрывают правду. Как бы то ни было, если женщина подозревает мужа во лжи, она начинает ревновать и часто совершает необдуманные действия. На сегодняшний день проведены десятки исследований ведущих психологов, поэтому при желании можно определить ложь со стороны мужа по его мимике, жестикуляции и т.д.

Почему мужчины врут?

Психологи выделяют четыре основные причины мужской лжи:

1. Стремление избежать конфликта с женой. Как часто ваш муж отпрашивается на рыбалку с друзьями, корпоратив и просмотр футбольного матча? А как часто вы ему отказываете? Нередко эти отказы сопровождаются обидами и конфликтами, правда? Потом следует выяснение отношений и долгожданное примирение. Мужчина начинает врать, чтобы лишний раз избежать ссоры.
2. Желание казаться лучше, чем он есть на самом деле. Еще с детства мальчики привыкли соревноваться друг с другом и доказывать, что они лучше других. С возрастом умение приукрашивать события должно проходить, но нередко мужчины привирают, чтобы оправдать ожидания любимой женщины. Дайте ему понять, что любите его таким, какой он есть, и потребность вранья пропадет или снизится.
3. Стремление уберечь женщину от лишних проблем и переживаний. Многие мужья заботятся о своих вторых половинках, поэтому не любят грузить жен лишними проблемами и иной раз заставлять их переживать. Покажите ему, что хотите пройти вместе с ним через эти трудности.
4. Нежелание обсуждать с девушкой важные вопросы. Большинство парней привыкли решать серьезные проблемы именно в мужской среде. Врущий муж может думать, что компания друзей поймет его лучше, чем вы. Если вы хотите, чтобы он начал делиться с вами переживаниями, почаще интересуйтесь его состоянием.

Причины, по которым мужчины врут

Как определить ложь со стороны мужа?

Независимо от того, какую цель в обмане преследует мужчина, женщине нужно уметь определять ложь. Это легко сделать, если во время разговора с вами муж:

• покусывает губы;
• часто отводит взгляд в сторону;
• путается в своих ответах;
• садится в «закрытую» позу;
• намеренно приукрашивает, чтобы избежать ответа;
• активно жестикулирует.

Все эти признаки говорят о том, что ему явно неприятен этот разговор, и мужчина пытается избежать ответа

Как понять, что он изменяет?

Измена – это предательство, которое совершают некоторые мужчины. Вот как понять, что муж изменяет:

• он начал часто задерживаться после работы и почти не требует интимной близости;
• ему постоянно кто-то названивает, и после этих звонков он обычно уединяется в ванной или уезжает;
• он установил пароли на все свои гаджеты: смартфон, ноутбук, планшет и т.д.;
• между вами почти нет секса, а на ваши попытки перейти к близости он отвечает «устал», «голова болит», «нет настроения»;
• муж начал чаще браться за «неурочную» работу, и у него появилось больше «командировок»;
• он чаще выражает недовольство вами, а его поведение стало более раздражительным;
• муж стал приносить домой меньше денег, хотя на «работе» проводит заметно больше времени;
• вы стали редко появляться на мероприятиях вместе, и муж перестал уделять вам должное внимание, ссылаясь на сложную работу;
• он все чаще отправляется на встречи в «мужской компании», с которой вы не знакомы.

Как определить измену мужа

По описанным выше изменениям в поведении вы сможете определить, изменяет ли муж. Разумеется, одного лишь пункта недостаточно, и чтобы иметь реальные основания подозревать мужа в предательстве, совпасть должно сразу несколько факторов. Также помните, что у мужа реально могут быть проблемы на работе, поэтому не спешите скандалить и продолжайте наблюдать.

Если финансы позволяют, наймите частного детектива – профессионал останется незамеченным и даст 100% гарантию конфиденциальности полученной информации

Варианты решения проблемы

Есть три способа отреагировать на ложь:

1. Первое и самое важное – поговорите с ним откровенно. Мудрая женщина не станет откладывать обсуждение вопроса и найдет подходящее для разговора время. Поговорите с ним без скандалов, в мирной обстановке. Спросите мужа о его переживаниях и проблемах. Если есть серьезные основания подозревать его в измене – можете об этом спросить. Даже если у него есть другая женщина, вы сможете все мирно решить.
2. Дайте мужу то, чего он желает. Психология устроена таким образом, что если мужчина недополучает чего-то от жены (регулярный секс, позитивные эмоции, стабильность), то он начинает искать это на стороне. Поэтому если муж иной раз хочет отправиться на рыбалку или футбол, не пилите его и спокойно отреагируйте на это – так он поймет, что вы цените его желания.
3. Примите его таким, какой он есть. Многие люди от природы привыкли приукрашивать, поэтому если его ложь безобидна, примите человека таким. Конечно, если он стал обманывать слишком часто, то терпеть это не нужно.

Как решить проблему лжи мужа?

Как не стоит решать проблему?

Многие женщины неправильно реагируют на мужской обман. В первую очередь, избегайте скандалов и зеркального поведения. Скандал – это выражение бессилия человека перед проблемой, поэтому добиться очередной ссорой вы ничего не сможете.

Также многие девушки думают, что если начнут вести себя так же, как и мужчина, то добьются от любимого человека внимания и правды. К сожалению, этот способ часто подводит представительниц прекрасного пола. Зеркальное поведение может сработать только в случае, если у мужчины к вам сохранились сильные чувства, да и то результат точно не предскажешь – ваши изменения могут привести к новым сценам ревности.

Теперь вы знаете, как определить мужскую ложь. Если подозреваете мужа во лжи, не спешите ссориться с ним. Как только найдете достаточно оснований, можете вывести его на откровенный разговор и решить все мирным путем. Помните, скандал – это не выход.

С дополнительной информацией по теме вы можете ознакомиться в следующем видео:

Как вывести вруна на чистую воду: советы специалистов

• Дэвид Робсон
• BBC Future

22 сентября 2015

Автор фото, Getty

Определить, врет человек или не врет, порой можно по языку его тела. Однако, убеждены специалисты, есть способы куда более эффективные, рассказывает корреспондент BBC Future.

Перед командой сотрудников службы безопасности под руководством британского исследователя Томаса Ормерода стояла неразрешимая, казалось бы, задача: сразу в нескольких аэропортах Европы им надлежало расспросить пассажиров о деталях текущей поездки и установить, кто говорит правду, а кто намеренно лжет.

Предварительно Ормерод подготовил некоторое количество подставных лиц, которые, проходя контроль службы безопасности, выкладывали «легенду» о своем прошлом и не соответствующие своим истинным намерениям планы на будущее.

А его команда должна была этих людей как-то вычислить. Учитывая, что на каждую тысячу интервьюируемых пассажиров подставной был всего лишь один, такая задача представляется сродни поиску иголки среди стога сена.

Традиционный способ уличить лгуна — наблюдать за поведением его тела или движением глазных зрачков. Но, кажется, такой подход не слишком эффективен.

Во всяком случае, современные исследования в данной области показывают, что ориентированные на телесную психологию интервью — даже те, что проводятся сотрудниками службы безопасности со специальной психологической подготовкой — дают неточные результаты.

По результатам эксперимента в рамках одного такого исследования, из 20 тысяч испытуемых лишь 50 делали заключения с 80-процентной точностью. Остальные с тем же успехом могли бы, перед тем как объявлять свой вердикт, подбросить в воздух монетку.

Что до Ормерода и его команды, они решили испробовать новый метод — или, вернее, хорошо забытый старый… И результат во много раз превысил обычный уровень эффективности.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Не всегда по взгляду можно понять, врет человек или нет

Исследования последних лет в области раскрытия лжесвидетельств привели к неутешительным выводам относительно эффективности применяемых нынче на практике методов.

Традиционно основное внимание уделяется считыванию намерений говорящего через язык его/ее тела или через определенные изменения в лице (при лжесвидетельствах в качестве основных маркеров рассматриваются покраснение щек, нервный смех, бегающий взгляд и т.д.).

Самый известный пример публичного вранья — Билл Клинтон. Отрицая в суде свои отношения с Моникой Левински, он все время трогал себя за нос, и в свое время это воспринималось как верный признак неискренности.

Тимоти Левин из Университета штата Алабама, США, объяснил, что вранье вызывает у самого врущего сильные эмоциональные реакции — нервозность, чувство вины, иногда даже радостное возбуждение от амбициозности стоящей перед ним задачи… А такое эмоциональное состояние бывает трудно скрыть.

Даже если нам кажется, что у нас абсолютно невозмутимое выражение лица, мелкие мимические вибрации (так называемая «микроэкспрессия») возникают в любом случае, и они могут нас выдать.

Чем пристальнее психологи рассматривали проблему, тем сложнее им казалась задача найти ключ к пониманию.

Главная трудность состоит в том, что человеческое поведение обладает большой степенью вариативности. К примеру, у некоторых людей возникает нервное подрагивание даже тогда, когда они говорят правду, хотя принято считать, что такое проявление нервозности свидетельствует об обратном.

По всей видимости, универсального языка тела просто не существует.

«Нет таких признаков, которые неизменно возникали бы у всех людей, когда они врут, — говорит Ормерод, занимающийся научными исследованиями на базе Университета графства Сассекс в Великобритании. — Я вот, к примеру, нервно хихикаю, а кто-то принимает серьезный вид; некоторые люди смотрят прямо в глаза, а другие взгляда избегают»…

Тимоти Левин с коллегой согласен: «Есть убедительные свидетельства тому, что единого универсального способа отличить правду от лжи не существует».

И хотя говорят, что даже если мы не осознаём разницы, мы всегда можем распознать ложь с помощью своего подсознания, улавливающего определенные сигналы, современным исследователям это утверждение уже представляется весьма сомнительным.

Кажется, все традиционные представления опровергнуты или поставлены под сомнение. Однако наша безопасность зависит от них до сих пор.

Один типичный пример — выборочный скрининг пассажиров перед межконтинентальным рейсом.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Ах, если бы язык тела всегда помогал выявить обман…

Накануне Олимпиады 2012 года к Ормероду обратились с просьбой оценить эффективность процедуры. По его словам, сотрудники службы безопасности, расспрашивая пассажира о его/ее планах, как правило, опираются на анкету с вопросами, требующими ответа «да» или «нет».

Если они прошли курс по телесной психологии, то будут ориентироваться прежде всего на различные так называемые «подозрительные признаки» (нервозность, проявляющаяся в языке тела, например), которые могли бы выявить вранье.

Но такой подход «не дает возможности услышать то, что они [пассажиры] говорят, и решить, насколько правдоподобны их слова, или понаблюдать за тем, как [в ходе разговора] меняется их поведение — а ведь это и есть основные аспекты науки выявления обмана», — отмечает Ормерод.

По словам исследователя, существующие протоколы также содержат в себе элементы предубеждения — против определенных этнических групп, например. Так что нынешний метод, по сути дела, раскрывать обман больше мешает, чем помогает.

Ясно, что существует потребность в новой стратегии. Но какова она должна быть, учитывая выводы недавних лабораторных исследований?

Ормерод дает обезоруживающе простой ответ: от тонких поведенческих особенностей фокус внимания необходимо переместить на слова, которые люди произносят, и по ходу расспроса мягко нажимать на определенные точки, так, чтобы у лгущего посыпался «фасад».

Ормерод и его коллега Корал Дандо из университета Вулверхэмптона установили ряд принципов, которые значительно увеличивают шансы сотрудников службы безопасности на раскрытие обмана:

Используйте открытые вопросы. Они заставляют врущего человека более подробно излагать свою «легенду», так что в конце концов он/она застревает в паутине собственной лжи.

Вносите в разговор элемент неожиданности. Сотрудники службы безопасности должны пытаться увеличить «когнитивное бремя» подозреваемого во лжи — например, задавая ему/ей неожиданные вопросы, которые могут сбить с толку, или прося его/ее рассказать о каком-то событии прошлого, начиная с конца — подобные техники усложняют лжецам задачу «сохранения фасада».

Обращайте внимание на небольшие проверяемые детали. Если интервьюируемый утверждает, что работает в Оксфордском университете, попросите рассказать, как он/она обычно добирается до работы. Если в ответе вы услышите некоторое противоречие, не спешите исправлять — пусть у потенциального лжеца растет самоуверенность; так он выскажет больше сведений, обнаруживающих его ложь.

Наблюдайте за тем, как меняется степень уверенности интервьюируемого. Внимательно отслеживайте перемены в стиле речи в ответ на внешние вызовы; лгущий человек может быть многословен, когда чувствует, что владеет беседой; но при ограниченности зоны комфорта он/она может стать предельно лаконичным, едва почувствовав, что теряет контроль над ходом разговора.

При реальных проверках важно вести разговор не в форме допроса, а в форме легкой, непринужденной беседы.

Под мягким давлением врущий человек скорее себя выдаст, путаясь в собственных противоречиях или сделавшись уклончивым и неуверенным в ответах.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Психологический эксперимент в аэропорту подсказал новые «изобличающие» техники

«Нужно понимать, что универсального средства, панацеи не существует. Мы берем всё лучшее и соединяем для [формирования] нового, когнитивного подхода», — подчеркивает Ормерод.

Ормерод открыто признает, что его стратегия может показаться чем-то очевидным для любого здравомыслящего человека — слишком очевидным, чтобы сойти за открытие. «Приятель сказал мне: то, что ты пытаешься запатентовать, — это просто искусство беседы».

Результаты работы, однако, говорят сами за себя. Для своего эксперимента Ормерод подготовил группу подставных авиапассажиров и снабдил их похожими на настоящие билетами и прочими необходимыми для путешествия документами.

Этим псевдопассажирам дали неделю на то, чтобы придумать себе «легенду», а потом попросили встать в очередь вместе с настоящими пассажирами в аэропортах в разных частях Европы.

И оказалось, что сотрудники службы безопасности, прошедшие курс интервьюирования по методу Ормерода и Дандо, в 20 раз более эффективны в распознавании подставных, чем их коллеги, ориентированные на «подозрительные признаки». Процент раскрываемости у закончивших курс составил 70%.

«Действительно впечатляет», — говорит Левин, который в подготовке данного эксперимента сам участия не принимал. По его мнению, особенно важно здесь то, что эксперимент проводился в реальных аэропортах, поскольку это обстоятельство дает всему исследованию качество аутентичности.

Искусство убеждать

Эксперименты, проведенные Левиным, тоже оказались довольно впечатляющими по своим результатам. Как и Ормерод, он полагает, что когнитивные интервью, разработанные с целью обнаружить прорехи в «легенде», гораздо эффективнее, чем попытки распознать «говорящие» признаки в поведении тела.

Недавно Левин провел викторину, в которой его студенты играли парами с не-студентами; за каждый правильный ответ в качестве награды вручалось 5 долларов.

В роли партнеров выступали незнакомые студентам актеры, и когда мастер игры временно покидал комнату, актер предлагал студенту своей пары воспользоваться отсутствием старшего и подглядеть ответ. Несколько студентов это провокационное предложение приняли.

Впоследствии реальные сотрудники службы безопасности спросили каждого из участвовавших в эксперименте студентов, подсматривали те или нет.

Проникая в их истории с помощью тактических вопросов (а не с помощью наблюдения за поведением тела), они с 90-процентной точностью выявили тех, кто смухлевал.

Один из экспертов даже угадал все 100% случаев обмана в 33-х проведенных им интервью — потрясающий результат, который демонстрирует преимущество данного метода над анализом языка тела.

Важно отметить, что даже новички смогли достичь степени точности почти в 80% — просто за счет использования открытых вопросов, например, о том, как историю интервьюируемого представил бы, по его/ее мнению, второй участник пары.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Эффективнее ли полиция в выявлении обмана, чем обычные люди?

Участвовавшие в эксперименте интервьюеры часто просили подозреваемых в нечестности студентов открыто признаться. «Эксперты оказались невероятно эффективными», — говорит Левин.

Секрет — в простом трюке, известном всем мастерам искусства убеждения.

Разговор начинался с вопроса о том, насколько студент честен. Просто побуждая студентов сказать о себе, что они не врут, интервьюеры стимулировали их к большей искренности в дальнейшем.

«Нам всем приятно думать о себе, как о людях честных, и это мотивирует на сотрудничество, — замечает Левин. — Те, которые с самого начала мухлевали, после с трудом имитировали свою готовность к сотрудничеству, так что в большинстве случаев становилось очевидно, кто лишь делает вид».

Подобные приемы наверняка уже используются некоторыми экспертами в области криминалистики — однако, учитывая глубоко укоренившуюся традицию анализа языка тела, стоит особо подчеркнуть, насколько более мощным инструментом может служить убеждение.

Разработанные Ормеродом и Левиным методы раскрытия обмана прежде всего призваны помочь правоохранительным органам, однако некоторые с успехом могут применяться и в различных житейских ситуациях.

«Я постоянно пользуюсь [этой методологией] при общении со своими детьми», — признается Ормерод.

При применении изложенных выше принципов важно помнить, что ум интервьюера должен оставаться незашоренным и что никогда не стоит делать поспешных выводов: если у опрашиваемого нервозный вид, если он/она не может вспомнить важную деталь, — это вовсе не обязательно показатели неискренности. Основное внимание следует обращать на несоответствия более общего характера.

Не существует универсального метода выявления лжи, который бы срабатывал при всех обстоятельствах. Но зато возможно вывести обманщика на чистую воду с помощью ума, тактичности и искусства убеждения.

Послесловие. Лжец против лжеца

Известно, что лжецы отлично чувствуют чужую ложь. Джеффри Бёрд и его коллеги из Университетского колледжа Лондона провели специальную тест-викторину, предлагая участникам установить правдивость или ложность утверждений о самих себе. Их просили также оценить, насколько правдивы высказывания друг друга.

В ходе эксперимента выяснилось, что люди, хорошо умеющие рассказывать байки, могут с легкостью обнаруживать выдумку и у других — возможно потому, что им легко распознать те приемы, которыми пользуются сами.

Теория лжи: как определить, когда вам врут

• Брайан Борзиковски
• BBC Capital

15 апреля 2015

Автор фото, Thinkstock

Мелкая ложь сотрудника чуть не стоила Эндрю Бауэру его самого ценного клиента. Корреспондент BBC Capital решил выяснить, есть ли способы определить, в какие моменты люди вам врут.

В 2014 г. Бауэр — глава нью-йоркской компании Royce Leather, производящей эксклюзивные дорожные принадлежности, — готовился запустить в продажу через крупный универмаг новый продукт. За пару недель до запланированной даты начала продаж он уточнил у своего заместителя, заказан ли товар. Тот подтвердил, что все в порядке.

Две недели спустя Бауэру позвонили из универмага и поинтересовались, когда можно ожидать прибытия товара. Только тогда он обнаружил, что его заместитель так и не заказал продукцию.

«Ситуация была очень неприятная, — вспоминает Бауэр. — И этот эпизод сказался на наших отношениях с универмагом».

Но больше всего Бауэра удивило, что его заместитель, опытный сотрудник с 30-летним стажем, солгал ему.

Хотя, по словам Бауэра, в основном его работники честны, в принципе люди лгут сплошь и рядом. Как свидетельствуют результаты исследования, проведенного в 2002 г. Массачусетским университетом, 60% взрослых людей в течение 10-минутного разговора говорят неправду как минимум один раз. В основном речь идет о так называемой «социально оправданной лжи» — все мы периодически прибегаем к безобидному вранью.

Но порой ложь бывает куда более серьезной и приводит к серьезным последствиям, говорит Майкл Флойд — сооснователь компании QVerity, предлагающей частным и корпоративным клиентам услуги поведенческого анализа с целью определить, в какие моменты люди врут.

Офисные вруны

Ловля подчиненных на лжи становится все более актуальной задачей, отмечает Флойд, сам в прошлом — агент ЦРУ. Работодатели опасаются случаев мошенничества, хакерских атак, вероятности того, что квалифицированных работников переманят конкуренты заодно со всеми корпоративными секретами, и многого другого, говорит Флойд. Работникам тоже хотелось бы знать, когда начальство им лжет.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Далеко не всегда есть возможность применить детектор лжи…

По словам Флойда, в основном мы прибегаем ко лжи, стремясь избежать неприятных последствий. В повседневной жизни на вопрос «как дела?» человек отвечает, что все в порядке, иначе придется вести неловкую беседу о том, какой у него сегодня выдался ужасный день. В мире бизнеса люди совершают самые разнообразные неприглядные поступки — а после лгут, поскольку, естественно, не хотят неприятностей.

Например, в 2006 г. Санжай Кумар, бывший глава компании Computer Associates, был признан соучастником в мошенничестве с ценными бумагами на сумму 2,2 млрд долларов. Он предоставлял ложные сведения о доходах от продаж лицензий на программное обеспечение и лгал инвесторам компании. Кумара приговорили к 12 годам тюремного заключения.

Опознать ложь можно, если понимать, что толкает на нее людей, и уметь считывать признаки вранья задолго до того, как раскроется правда.

Вычисляем лжеца

Люди могут точно определить, лжет человек или нет, лишь в 54% случаев, говорит лондонский специалист в области поведенческой науки Гордон Райт.

По его словам, сложность заключается в том, что мы все лжем по-разному, а кроме того, обычно полагаем, что другие говорят нам правду.

«Все мы склонны верить в то, что собеседник с нами честен, — говорит Райт. — Если бы мы не предполагали, что люди по умолчанию говорят правду, разрушился бы весь процесс коммуникации».

Он отмечает, что степень точного определения случаев, в которых нам лгут, можно повысить, если искать в поведении людей некоторые особенности. И, как ни удивительно, это вовсе не те особенности, которые обычно мы ожидаем найти у лжецов.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Если человек прячет глаза, это еще не доказательство того, что он лжет

Большинство из нас уверено, что люди, говорящие неправду, стараются не встречаться с собеседником взглядом, или что у них бегающие глаза, но доказательств этим утверждениям нет, говорит Лианна тен Бринке, профессор психологии из Калифорнийского университета в Беркли.

В действительности зачастую происходит обратное — лжецы смотрят собеседникам прямо в глаза, поскольку знают, что если будут отводить взгляд, им могут не поверить.

Гораздо более показательно выражение лица. Чувства не лгут, говорит Тен Бринке. Когда люди обманывают, они часто пытаются имитировать подходящие по контексту эмоции, но на фальшивые эмоции лицевые мышцы должным образом не реагируют.

Хороший пример в этом смысле — улыбка. При искренней улыбке задействуются мускулы, отвечающие за морщинки вокруг глаз. При неискренней же уголки рта поднимаются вверх, но мышцы вокруг глаз остаются неподвижными. Это не так просто заметить, если не следить за мимикой собеседника, но при определенной доле внимательности — вполне возможно. «Фальшивая улыбка выглядит неискренней — чего-то в ней недостает», — говорит Тен Бринке.

Ложь также требует больших умственных усилий. Лжецу нужно придумать связную и правдоподобную историю — без лишних подробностей, но и без зияющих пробелов. Обычно лжецы сообщают меньше информации, чем говорящие правду; они могут чаще делать паузы или звучать неуверенно, особенно если не отрепетировали свою историю заранее, говорит Тен Бринке.

Методика ЦРУ

Лжет ли ваш собеседник, можно также определить по его реакции на ваши вопросы.

Собрав воедино многолетний опыт допросов подозреваемых и свидетелей, Флойд с коллегами из ЦРУ разработали метод определения лжи на основе анализа того, как люди отвечают на поставленные вопросы. По словам Флойда, стоит обратить внимание на пять моментов.

• Особенно важны невербальные сигналы. Если человек активно жестикулирует, прикладывает руки к лицу или часто прокашливается, не исключено, что он лжет.
• Еще один признак лжи — попытка уклониться от ответа.
• Третий признак — настойчивые утверждения, что все в порядке, которые должны вас насторожить.
• Проявление агрессии по отношению к собеседнику — также возможный признак лжи.
• Кроме того, есть еще манипулирование — в попытке контролировать ситуацию человек повторяет за вами ваши вопросы или произносит фразы, которые ответом не являются — например, говорит: «Это хороший вопрос».

По словам Флойда, ему требуются по крайней мере два из пяти признаков, чтобы заподозрить, что его пытаются обмануть. И чем больше таких проявлений присутствует в поведении человека, тем выше вероятность того, что вы не ошиблись.

Контекст также имеет значение, отмечает Райт. Если финансовые показатели компании ухудшились, но при этом начальник уверяет коллектив, что сокращений не будет, стоит задуматься, говорит ли он правду. А менеджерам не мешало бы внимательно понаблюдать за тем, как недовольные своей работой сотрудники реагируют на их вопросы и не демонстрируют ли они при этом какие-либо из вышеперечисленных атрибутов вранья.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ведите бизнес честно и открыто — и у людей не будет причин вам лгать (ну. .. или почти не будет)

И все же если постоянно не наблюдать за человеком, трудно сказать, лжет он в данный момент или говорит правду. В повседневной жизни большинство из нас не обращает внимания на вербальные и визуальные сигналы других людей.

Хоть Бауэр, глава Royce Leather, и обжегся один раз, он не собирается теперь анализировать каждое слово, сказанное его подчиненными. Однако он старается обращать внимание на то, как именно с ним разговаривает персонал. Бауэр надеется, что если построить доверительные отношения с сотрудниками, никому из них не придет в голову прибегать к лжи.

«Хорошие межличностные отношения и нечестность несовместимы, — говорит он. — Ведите свой бизнес с максимальной прямотой и открытостью — тогда у людей не будет причин вам лгать».

Как понять, что вас обманывают: 8 верных признаков

Тревис Бредбери

Психолог, один из авторов книги «Эмоциональный интеллект 2. 0», сооснователь компании TalentSmart.

Люди лгут. Причём постоянно. Есть данные ^{, что 60% из нас умудряется соврать около трёх раз в течение 10-минутного разговора (и порой даже этого не заметить!). К счастью, большую часть обманщиков легко вычислить.}

Человек врёт вам, если…

1. Прикрывает рот и уязвимые части тела

Лжец часто прикрывает рот или просто прикасается к губам. Такой жест свидетельствует о подсознательном прекращении коммуникации.

Также обманщик инстинктивно закрывает уязвимые части тела: голову, шею, живот. Причина в том, что ложь заставляет его готовиться к атаке.

2. Повторяется и даёт слишком много деталей

Лжец ненавидит тишину, поэтому старается заполнить каждую секунду разговора ненужными подробностями. С помощью этих вымышленных деталей он пытается убедить собеседника и себя в правдивости истории.

Обманщику свойственно повторять одни и те же фразы.

Так он пытается выиграть время, чтобы собраться с мыслями.

3. Готовится к отступлению

Ложь заставляет человека подсознательно искать пути к бегству. Поэтому обманщики, если стоят, приближаются к двери, а если сидят, то разворачиваются к выходу.

Если собеседник вдруг перестаёт находиться в расслабленной позе и становится более собранным, это тоже может быть признаком лжи. С его стороны это ещё один способ подготовиться к отступлению.

4. Его слова и язык тела не совпадают

Очевидный признак обмана — противоречие между словами человека и невербальными сигналами, которые он посылает.

Яркий пример: кто-то рассказывает трагичную и серьёзную историю о своей жизни, при этом улыбается и ведёт себя достаточно оживлённо.

5. У него меняется дыхание

Обманщик рефлекторно начинает тяжело дышать, так как из-за лжи изменяется частота сердечных сокращений. Иногда лжецу даже бывает сложно говорить, потому что у него пересыхает во рту — это ещё одна реакция организма на неправду.

6. Нетипично двигает глазами

Нельзя сказать, что какое-то одно направление взгляда говорит об обмане. Если же вы знаете человека достаточно хорошо, то необычное для него движение глаз может свидетельствовать о лжи.

Впрочем, один универсальный способ вычислить лжеца по глазам всё-таки есть: если собеседник постоянно смотрит на дверь, не исключено, что он вам врёт.

7. Становится агрессивным

Лучшая защита — нападение. Именно поэтому обманщик склонен к внезапным и безосновательным вспышкам ярости.

Другой агрессивный сигнал, который он подсознательно посылает, — долгий, немигающий взгляд.

Так лжец пытается выглядеть более правдивым, но вместо этого наводит ужас и заодно выдаёт себя.

8. Нервничает

Любое проявление излишнего беспокойства может сигнализировать о лжи. Сюда относится ёрзание на стуле, постоянные прикосновения к волосам, нервные движения руками и ногами. Особенно показателен последний пункт: если человек много двигает ногами, значит, его тело готовится к бегству. То есть подсознательно он чувствует угрозу.

Важное уточнение

Прежде чем уличать кого-то, присмотритесь к его поведению. Если перечисленные выше сигналы человек посылает постоянно, вовсе не обязательно, что перед вами патологический лжец. Возможно, он просто по природе суетлив или страдает СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности).

Ситуация может быть и обратной: кто-то вам врёт, но не проявляет описанных признаков. Так могут вести себя психопаты, потому что они не чувствуют вины или беспокойства из-за обмана. К счастью, вычислить их мы тоже можем.

Читайте также 🧐

15 признаков того, что он вас обманывает

ОН НЕРВНИЧАЕТ, КОГДА ВЫ БЕРЕТЕ В РУКИ ЕГО ТЕЛЕФОН

Даже если вы просто захотели посмотреть на часы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ОН СТАНОВИТСЯ МЕНЕЕ ЛАСКОВ

Ваш новый ритуал — погасить свет и молча лечь спать.

ОН ИЗБЕГАЕТ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ

Сам по себе это еще не признак. В конце концов даже в верных супружеских парах со временем наступает некоторая успокоенность в постели. Опять же, не забывайте, что в сексе участвуют двое. И если вы незаметно для себя набрали 50 кг, то самый верный муж может «внезапно расхотеть». Но если с вашей стороны ничего не изменилось, вы не стали его избегать сами, и к этому добавляются и другие признаки его скрытности, только тогда этот признак можно вносить в обвинительный приговор. Почему мужчина отказывается от секса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ОН ЗАДАРИВАЕТ ВАС ПОДАРКАМИ ИЗ ЧУВСТВА ВИНЫ.

Внезапные подарки без повода — если это не было свойственно вашему любимому на протяжении всех ваших отношений — вероятнее всего признак нечистой совести.

ЕГО ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ СТАНОВЯТСЯ ВСЕ БОЛЕЕ СЕРЬЕЗНЫМИ

И его проблемы начинают все сильнее влиять на вашу жизнь.

ОН СТАЛ БОЛЬШЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ И НЕ ДЛЯ ВАС

Внезапно ваш «милый круглый папа» идет в тренажерку, делает новую стрижку и при этом его не волнует, заметили ли это вы.

ОН СТАЛ ЧАСТО ВРАТЬ ИЛИ ОПРАВДЫВАТЬСЯ В МЕЛОЧАХ, КОГДА ЭТО НЕ ТРЕБУЕТСЯ

Начав с большой лжи, очень легко перейти к постоянному мелкому вранью. И после «Нет, это от меня не духами пахнет» пойдут «Серьезно, я выпил только одну кружку пива» и «Да позвонил я маме, конечно же!».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ВЫ НУТРОМ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ВАМ ВРУТ

Этой способностью распознавать ложь обладают все люди, просто не все к этому прислушиваются. Сигналы вашего тела, такие как сжатые челюсти, словно вы съели что-то кислое, напряжение мышц шеи, пресса или легкое ощущение тошноты, говорят о том, что ваш мозг считывает расхождения между словами и невербальными сигналами собеседника (мимикой, интонациями и т. д.).

При всем при этом, ни один из сигналов по отдельности не означает, что вам именно изменяют. Вам лгут, это так. Но ложь может быть связана и с другими проблемами, в которые ваш муж вас не хочет посвящать — начиная с проблем с деньгами, здоровьем и заканчивая игровой, алкогольной или иной зависимостью.

По материаламGood Housekeeping. Фото: fotoimedia / Ingram.

Как понять, что мужчина врет

Как понять, что твой самый близкий человек, твой любимый тебя обманывает? Может что-то пошло не так в ваших отношениях и он вынужден так поступать? И главное: что делать, если это происходит? Эти вопросы по мнению женской психологии мучают практически каждую из нас. Ведь отношения мы строили для того, чтобы доверять человеку и с тем, которому хотели доверять.

Вранье свойственно каждому человеку. И по утверждению ученых-эволюционистов – это наша природа: обмануть, чтобы получить что-то или обмануть, чтобы чего-то избежать. Но от этого не становится легче. И какова бы ни была природа и психология мужчин и женщин, ложь не нравится никому. Каждый из нас от нее страдает. Особенно, когда врет близкий человек, которому ты доверяла.

Как же понять, врет ли мужчина?

Это несложно, существует ряд признаков, по которым легко понять, что мужчина врет. Определить лгуна можно прежде всего по его взгляду, жестам, мимике, речи и позе тела. Это реакции тела и повлиять на них в большинстве случаев невозможно. С помощью этих признаков можно практически безошибочно определить вруна, поймав его на лжи.

Как по жестам понять, что мужчина врет

Как же понять по жестам и мимике, что мужчина врет? Это несложно, т.к. внешние признаки обманщика открыто говорят сами за себя.

Жесты лжеца суетливы, он старается не смотреть в глаза, проявляет беспокойство, тревогу, движения его не уверенны, не полны. Его взгляд очень часто бегает, глаза моргают. Большинству людей сложно врать и при этом смотреть в глаза собеседнику. Исключение составляют лишь опытные агенты или хорошие актеры.

Чтобы понять, что мужчина врет, психология предлагает обратить внимание на его речь, которая выдает его «с головой»: изменение тембра голоса, внезапный кашель, зевота и пр.

Эмоции мужчины, который врет, как правило, тоже неестественно преувеличены и выражает их не полностью лицо, а только его рот.
Наигранная обида и напускная сердитость тоже часто свидетельствуют о лжи мужчины.

Улыбка лжеца тоже весьма красноречива: она кривая (опущен один или оба уголка рта), а рот при этом растянут в неестественной улыбке, но взгляд его холодный.
Т.е. прямое несоответствие.

Тембр голоса мужчины, когда он врет меняется: он звучит то выше, то ниже обычного.
И еще: лживые фразы мужчина произносит громче, стараясь как бы доказать «правду». Некоторые люди при вранье краснеют или бледнеют.

В разговоре с тобой он бессознательно ставит преграду между вами. Это может быть стул, книга, ваза с фруктами – любой физический объект. При этом чем массивнее предмет, тем удобнее чувствует себя обманщик. Так он инстинктивно защищается от возможного всплеска обвинения женщины.

Как еще можно определить, что мужчина тебе врет?

Ответ очевиден: по его поведению. Его поведение сильно отличается от привычного.

Как понять, что мужчина врет: психология лжи

Поведение лгуна тоже выдает его «с головой». Ведь практически всегда человек обманывает из страха. И, обманывая, испытывает страх разоблачения. А страх – одна из самых сильных эмоций, связанная с выживанием человека. И далеко не каждому удается ее умело скрыть от посторонних глаз.

Как же проявляется страх разоблачения?

Внезапная необходимость отвлечься

Реальным признаком обмана являются всевозможные отвлечения мужчины, когда ты задала ему неудобный прямой вопрос и ждешь ответа. Мужчине, который врет тебе, срочно нужно проверить телефон, включить телевизор, попить воды и пр. Таким образом он пытается выиграть время, чтобы придумать правдоподобную историю или устраивающий тебя ответ.

Путаница в показаниях

Согласись, что врать надо уметь. Ведь не секрет, что тот человек, который врет постоянно, склонен забывать подробности предыдущего своего вранья. На самом деле запоминать и хранить в памяти такой большой массив информации непросто. Наш мозг настроен таким образом, чтобы периодически избавляться от ментального мусора – с природой не поспоришь и ее не обманешь. Именно поэтому лжец часто забывает подробности своего предыдущего вранья, на которых его легко поймать.

Манипуляция эмоциями

Как еще понять, что мужчина лжет? Понимая, что женщина ему не верит, лжец старается вызвать у женщины чувство вины за недоверие его словам. Таким образом он отвлекает тебя от предмета лжи, переключая твое внимание на негативную эмоцию. Иногда он прибегает к прямой манипуляции:

— Как я могу быть рядом с той, которая мне не доверяет? Я ухожу!

Ложь под видом правды

— Ты не поверишь, в какой пробке я сегодня застрял!

— Это выглядит, как полный бред, но…

Если мужчина аппелирует такими фразами довольно часто, можешь не сомневаться, перед тобой – лжец. Сочиняя, он пытается отвлечь тебя от твоих подозрений. Признаком лжи может быть его молчание в ответ на твой вопрос. Хотя и признаком нежелания лгать это тоже нередко бывает.

Как понять, что мужчина врет по переписке

В последнее время множество отношений девушек и парней завязываются в сети, по переписке на сайтах, форумах, службах знакомств и пр. При этом люди живут зачастую далеко друг от друга, их связь существует только в переписке. Как понять, что парень с тобой искренен и пишет тебе правду? Понятно, что вживую выявить лжеца намного проще, чем в сообщениях. Но все же способы есть, и они не так сложны.

Тебе стоит призадуматься, если:

• Твои вопросы к парню остаются без ответа. Он либо не хочет отвечать, либо не придумал, как правдоподобно соврать
• Перемена темы разговора тоже часто свидетельствует о желании отвести внимание от нежелательного вопроса. Сюда же можно отнести тот факт, что парень юлит
• Уклончивость его ответов типа: «может быть», «возможно», «как-нибудь», «неудобно говорить» и пр. 
• Если парень пытается отдалиться от тебя и скрытничает – стоит выяснить причину такого поведения
• У него всегда наготове есть нужные ответы, которые похожи на заученные наизусть и отрепетированные. Он реагирует, как энциклопедический робот, имея на все готовый ответ – тоже повод проверить
• Количество информации о себе: когда ее слишком мало – человек явно что-то скрывает, когда чересчур много – он пытается сразу же тебя в чем-то убедить. И в том, и в другом случае, возможен обман с его стороны.

Что делать?

Если заметила какую-то странность в переписке или сомневаешься в чем-то, предложи пообщаться в скайпе или попроси его свежее фото. Так можно узнать больше о человеке и его намерениях. И конечно же, спроси в письме. Его реакция в переписке откроет тебе многое о нем.

Мужская психология: ложь в отношениях

Многие мужчины врут своим женщинам, не видя в этом ничего зазорного и оскорбительного. Среди основных причин этого явления психологи указывают следующие:

• желание казаться лучше, чем есть; 
• стремление избежать конфликта; 
• желание защитить женщину от излишних переживаний; 
• нежелание обсуждать серьезные вопросы. 

Часто ложь – это способ мужчины без скандала и разборок сделать то, что ему хочется, но вряд ли будет одобрено тобой. Рыбалка, футбол, банька с друзьями или любовница. Такое поведение характерно для мужчины на второй стадии отношений с женщиной.

Как известно, в счастливых отношениях лжи нет места, т.к. доверие и искренность – вот те основные качества, которые сводят ложь на нет. Но все мы люди, и практически у каждого есть свои «скелеты в шкафу», которые не хочется показывать иногда даже близкому человеку.

Но у любой попытки обмана и лжи должна быть причина. Хотя и так понятно, что причина у всегда одна – СТРАХ. Страх оказаться виновным, страх наказания, страх унижения, страх потерять отношения с женщиной и пр. У страха много лиц, попробуем посмотреть на наиболее распространенные из них. Именно они и порождают наиболее частое прибегание к обману в отношениях мужчины и женщины.

Типичные причины мужского вранья в отношениях

Это желание казаться сильнее, круче, лучше, чем есть на самом деле. Мужчины часто врут, чтобы показать, что они – самые лучшие, герои, победители! Для многих это способ выделиться из толпы, привлечь внимание понравившейся женщины.

Часто ложь – это желание мужчины уйти от конфликта с женщиной. Например, захотелось на рыбалку или попить пивка с друзьями в клубе и поболеть за любимую команду. Нередко мы, женщины, сами провоцируем мужчину на обман, задавая вопрос: как я выгляжу? Или: я не толстая?

Причиной того, что мужчина врет, может стать твоя излишняя впечатлительность, привычка делать «из мухи слона», приводящие к конфликту. Мужчина привык решать свои мужские конфликты в мужской среде с помощью силы, а перед женской эмоциональностью он просто пасует: силу применять нельзя, а слов она не слышит, а как успокоить женщину совершенно не понятно. И вранье мужчины в этом случае –способ избежать конфликта и скандала.

Постоянные расспросы по поводу и без, допросы с пристрастием: где был, с кем, почему так поздно вернулся? – бывают почти в каждой семье. Такой прессинг недоверия и постоянный контроль толкают мужчину на вранье, а со временем это может вылиться в реальную измену.

Иногда мужчина врет, чтобы не разочаровывать любимую. Ведь она считает его сильным, умным и умелым. А он оказывается не таким. Но это не повод лгать, лучше постараться освоить то, чего не умеешь или разобраться с тем, чего не знаешь.

Ложь из желания отомстить тоже нередко встречается в семейных парах. Жена считает мужа болваном, неумехой, слабаком или тупицей – кому же это понравится? Но месть – не выход, как и попытка доказать свою компетентность. Стоит сесть и обсудить, где собака зарыта.

Но все же самая страшная ложь для женщины – это измена мужчины. Как выяснить, что мужчина изменяет?

О этом пойдет речь далее.

Как понять, что мужчина врет и изменяет

Никто женщин не застрахован от самого страшного в отношениях с любимым – от измены. У многих бывают моменты в жизни, когда кажется, что твое подозрение реально. Здравый смысл и логика напрочь отсутствуют, ревность зашкаливает, а тобой движет только одно желание – как можно быстрее избавиться от разлучницы. Любым из возможных способов.

Но может не все так драматично? Может это только твои страхи или болезненное самолюбие вырвались из-под контроля разума?

Как определить, что у любимого кто-то появился? Как узнать наверняка, что твой мужчина врет и изменяет?

Существует ряд признаков, указывающих на измену. Правда, справедливости ради их нельзя назвать 100%-й гарантией измены. Но все же с большой долей вероятности они верны.

Как понять, что мужчина тебе изменяет? 

• Он стал постоянно задерживаться и часто для тебя недоступен (в смысле связи)
• Ему часто кто-то названивает, и он удаляется, чтобы общаться без посторонних ушей, а на мобильный и ноутбук поставил пароль
• С тобой он ведет себя не так, как раньше: вечное недовольство по поводу, а чаще без, раздражение и пр. 
• Часто начал пропадать «по командировкам», появилась постоянная «неурочная» работа
• Секс стал довольно редким «гостем» в ваших отношениях, мужчина все больше «устал», «неприятности на работе», «не здоров» и пр. 
• Вы перестали ходить и ездить куда-то вместе, он часто отсутствует
• Врет вам даже по мелочам и это вошло в привычку.
• У него встречи с новыми друзьями, которых ты не знаешь в «чисто мужской компании» 
• Резкие перемены во внешности: новая стрижка, изменение гардероба, парфюм 
• Денег ему почему-то стали платить меньше, хотя «работает» он больше 
• У него резко появились новые вкусы и интересы в жизни 

И понятно, что женщине необходимо не просто узнать, обманывает ли ее партнер в отношениях. Гораздо важнее знать, как избежать лжи и измены? Как сделать так, чтобы он перестал врать изменять? А для этого нужно знать и учитывать причины, породившие ложь и измену в отношениях.

Так что же делать: вывести его на «чистую воду» и немедленно разобраться с соперницей? А может закрыть на все глаза и продолжать жить с ним?

Стоит ли спасать отношения?

Варианты решения проблемы

Любое событие – это следствие чего-то. Как болезнь. И лечение нужно прежде всего начинать с причины, детально ознакомившись с «историей болезни». Поэтому сначала стоит подробно понять причину его вранья. Правильно определив причину, можно подобрать верное «лечение» в виде необходимых действий. Вариантов не очень много, но все же они есть.

Скандал

Большинство женщин именно так реагируют на обман и измену мужчины. Но, как в этом случае советует психология отношений и просто здравый смысл, таким путем проблему точно не решить. Ее можно только усугубить. Скандал – это всегда выражение бессилия человека перед стоящей проблемой. Т.е. неумение ее решать наиболее подходящим способом. И потом: запугать, чтобы добиться его смирения? И ты согласна дальше так жить? Думаю, вряд ли.

Зеркальное поведение

Да, можно попробовать вышибить «клин клином». Так многие женщины надеются заставить мужчину ревновать и задуматься над своим поведением. Это может сработать только в том случае, если к жене мужчина еще испытывает сильные чувства. В остальных случаях – ты просто совершишь насилие над собой, ложась в постель с не близким человеком и вдобавок потеряешь любимого навсегда. Но каким будет результат, однозначно спрогнозировать сложно.

Откровенный разговор 

Его стоит проводить только в спокойном тоне и без взаимных обвинений и претензий. Поэтому на выбор подходящего времени у тебя может уйти некоторое количество времени. Постарайся сразу дать понять мужчине, что твоя цель – не найти виновного и наказать, а выяснить причину и вместе принять взрослое решение, устраивающее обоих. Ведь, если причиной измены является любовь мужчины к другой женщине, то удержать его вряд ли удастся, не стоит и пытаться это сделать. Лучше от этого не будет никому: ни тебе, ни ему, ни детям. А, если причиной измены, например, стало его желание уйти от чрезмерного контроля или постоянных придирок и скандалов – тогда это совсем другое дело. И решать, как поступить дальше, опять же вам обоим.

Принять мужчину таким, каков он есть 

Это очень непросто, поэтому такой вариант точно не для всех. Мужская психология твердит, что для мужчины в отношениях с женщиной главное быть правильно понятым и принятым со всеми его «скелетами» и «тараканами». Это значит, что он ожидает от женщины нормального восприятия всех его увлечений, а также радости его успехам и победам. Так у него почти не останется поводов для обмана и тем более измены. Таким способом можно реанимировать многие отношения, вернув в семью доверие и уважение. Но повторяю: этот способ не для всех. Большинству из нас, женщин, будет нелегко смириться и принять все потребности и желания мужчины.

Дай ему то, в чем он нуждается

Мужчина врет и изменяет нередко тогда, когда ему чего-то не хватает в отношениях и семье. Если ты будешь мудрой, увидишь, чего ему не достает в отношениях и дашь ему это, причина его «болезни» исчезнет.

Когда человек видит, что ему, такому, каков он есть, рады, когда вместе с ним рады его даже маленьким успехам и победам, когда его уважают и ценят по –настоящему, когда с ним и его потребностями и интересами считаются, когда ему верят наконец, вряд ли у него останется хоть одна причина для вранья и уж тем более измены.

Начни с себя

Самый верный способ решить любую проблему в отношениях – начать с себя любимой. Если тебя не устраивает то, что ты получаешь в отношениях, измени то, что ты отдаешь. Ведь отношения двоих – это замкнутая система: что в не вкладываешь, то и получаешь. Может тебе самой не хватает порой доверия и искренности, а может открытости и понимания себя и партнера.

Поэтому сядь и проанализируй.

У любого нормального мужчины, который уверен, что ты уважаешь его мнение и интересы, видишь и ценишь в нем мужчину, вряд ли останется хоть малейший повод врать тебе или изменять.

Счастья тебе в отношениях с твоим любимым!

Может у тебя в отношениях было что-то подобное?

Если – да, то поделись своим опытом в комментариях ниже.

© Светлана Полянская

Как распознать лживые признаки обмана

1. Он звучит немного смешно
Лжецов иногда называют «болтунами», но скорость их речи варьируется в той же степени, что и у честного человека в разговоре. Тем не менее, лжецы изменят свой темп речи в пределах одного предложения . Обычно лжец может начать говорить медленно, потому что он пытается понять свою ложь, но как только это приходит ему в голову, он пытается выплюнуть ее как можно быстрее.

Pace — не единственный речевой образец, который может сбить с толку обманщика. Исследования показали, что голосовой тон человека колеблется от исходного уровня в 95 процентах всех вводящих в заблуждение утверждений. Если баритон вашего партнера растет, возможно, вы столкнулись с выдумкой.

2. Он дает словесную подсказку
Вспоминать правду о том, что произошло в субботу, и историю, в которую он хочет, чтобы вы поверили, — это большая психологическая нагрузка. Многие лжецы не выдерживают напряжения и делают словесную оплошность, например, предложения типа «старт-стоп» («Есть много таких, которых я не делал — я почти не контактировал с ней.»), используя прошедшее и настоящее время в одном рассказе или повторяя свой вопрос, а не отвечая на него.

Даже если он не спотыкается, его предложения могут сигнализировать об обмане: исследования показали, что лжецы, как правило, отбрасывают местоимения в своей речи, чтобы устно дистанцироваться от лжи. «Я встал сегодня утром, позвонил маме, пошел на работу, перекусил с Джимом». Человек использовал два местоимения впереди, а потом уронил их — почему? В его истории может быть больше, чем он допускает.

3. На его лице вспыхивает презрение
Почти 50 лет назад один исследователь обнаружил, что у всех людей есть семь микровыражений — универсальные способы, которыми эмоции жестко запрограммированы, чтобы мигать на наших лицах. Независимо от того, мужчина вы или женщина, черный или белый, молодой или старый, если вы удивлены, вы сделаете одно и то же мимолетное выражение лица. Эти микровыражения невозможно подделать, что делает обнаружение одного из них самым близким к чтению мыслей.

Презрение — чувство морального превосходства и неуважения — одно из самых опасных микровыражений для отношений: презрение проявляется в виде полуулыбки с поднятой лишь одной стороной рта.Это сигнализирует: «Я оправдал свою ложь. Мне это сходит с рук. Ты дурак». Исследователи могут заметить презрение к хроническим обманщикам, которые думают, что они слишком умны, чтобы их поймали.

4. Его тело пытается убежать и спрятаться
Если кто-то не очень разбирается в языке тела, вы можете сказать, где он хочет быть в разговоре. Люди выравнивают свой пупок с интересующими их объектами. Если он начал разговор, направив пупок прямо на вас, а теперь его тело повернуто к двери, ему не терпится уйти — это может указывать на горячую точку для обмана.

Когда лжец сталкивается с вопросами, на которые он не хочет отвечать, он может невольно закрыть глаза, рот или все лицо рукой, рукой или солнцезащитными очками в подсознательной попытке исчезнуть. Буратино может начать щуриться, как будто пытаясь помешать вам увидеть правду. Просто убедитесь, что вы оцениваете поведение по блокировке тела в перспективе: низко спущенная бейсболка вашего мужа не является красным флагом, если он носит ее каждый день.

5. Он заставляет вас чувствовать себя неуравновешенным
Опытные лжецы обладают уникальной способностью искажать реальность и заставлять нас чувствовать, что пол под нами движется, что происходит что-то странное, но мы просто не можем понять это.Он может изливать ложную информацию с такой убежденностью, что это заставляет вас сомневаться в собственных воспоминаниях. Этот особый вид манипуляции называется «газлайтинг». Стандартные реплики газлайтера включают: «Я никогда этого не говорил — хватит придумывать», «Почему ты всегда обвиняешь меня в ужасных вещах?» и «Что с тобой? Ты такой параноик». Если вы подойдете к концу разговора и задаетесь вопросом: «Эй, подождите секунду, что только что произошло?» — помните, что как в целом доверчивый человек вы являетесь отличным мерилом нечестности.Разрешите себе следить за этими подозрениями и расследовать дальше.

Как определить, лжет ли ваш супруг (а): Ложь в отношениях

Практически все время от времени лгут, и ложь без должного уважения может даже помочь защитить чьи-то чувства или сохранить стабильность в ваших отношениях. Однако чрезмерная или деструктивная ложь может нанести непоправимый ущерб вашим отношениям с супругом.

Итак, как узнать, лжет ли ваш супруг или нет? Найти лжеца непросто.Ваши собственные подозрения могут помешать узнать правду. Знайте признаки того, что вам лгут, и что вы можете сделать, если считаете, что супруг лжет вам.

Почему люди состоят в отношениях

Люди предпочитают лгать по многим причинам. Они могут варьироваться от доброжелательных и доброжелательных до преднамеренных попыток причинить боль. Причины лжи могут включать:

• Пытаться защитить чужие чувства
• Избегание конфликтов, смущения или столкновения с последствиями своего поведения
• Страх быть отвергнутым или потерять супруга
• Скрытие того, что они сделали или не сделали
• Поддержание контроля над ситуацией
• Сделать себя лучше или более успешным, особенным или талантливым, чем они есть на самом деле
• Отсрочка изменения образа жизни

Хотя люди могут лгать, чтобы защитить чувства своего партнера или избежать конфликта, эта и другая ложь по-прежнему создает проблемы в отношениях, уменьшая доверие и близость.

Признаки лжи

Хотя может быть полезно знать некоторые типичные признаки лжи, также легко неправильно понять такое поведение. Фактически, одно исследование показало, что люди могли точно определять ложь только в 54% случаев в лабораторных условиях. Так что, если вы считаете, что кто-то лжет, у вас есть только 50/50 шансов оказаться правым.

Поскольку распознать ложь не всегда легко и просто, не рассчитывайте на эти признаки, чтобы распознать ложь. Тот факт, что кто-то демонстрирует одно из перечисленных ниже действий, не обязательно означает, что он лжет.

• Избегайте зрительного контакта, глаза смотрят вправо, смотрят мимо вас или отворачиваются от вас во время разговора
• Неуверенность
• Расплывчато, мало деталей
• Язык тела и выражения лица не соответствуют тому, что говорится, например, говорят «нет», но кивают головой вверх и вниз.
• Постоянное отрицание обвинений
• Скрещивание рук или ног
• Оборона
• Различное поведение, например, не обычные действия
• Несоответствия в том, что передается
• Отсутствие пальца
• Отсутствие многих местоимений при разговоре
• Отсутствие использования сокращений, подчеркивание «не» при разговоре
• Частичное пожатие плечами
• Потливость на лбу, если не теплый день
• Установка барьера, например стола или стула, перед собой
• Игра с волосами
• Предоставление дополнительной информации и подробностей, чем необходимо или запрошено
• Жесткость или суетливость
• Несколько раз сказать «нет»
• Ссутуленная поза
• Самодовольство
• Прерывание разговора с помощью повторяющихся пауз и комментариев, таких как «ммм» или «вы знаете»
• Прикосновение к подбородку или потирание бровей
• Неестественные или ограниченные движения рук и кистей
• Необычное спокойствие
• Необычные колебания голоса, выбор слов, структура предложения
• Нежелание прикасаться к супругу во время разговора
• Использование слов-заполнителей или уклончивых ответов при разговоре по телефону

Можно ошибочно принять нервозность, отвлечение внимания или отсутствие зрительного контакта за ложь. Это может привести к неправильному пониманию или неправильной маркировке поведения вашего супруга.Невербальные подсказки лжи бывает трудно обнаружить, и они варьируются от человека к человеку.

У ученых даже есть противоречивые взгляды на эту тему. Некоторые исследователи утверждают, что движение глаз, например, не является хорошим предиктором лжи.

Влияние лжи в отношениях

Некоторая ложь может показаться безобидной, а случайная ложь, вероятно, неизбежна (особенно в случае белой лжи или лжи о бездействии). Но даже небольшая, нечастая ложь может усугубить недоверие и другие проблемы в отношениях.

• Снижение доверия : Если ваш партнер продолжает лгать, это может иметь прямое влияние на доверие. Чем больше они лгут, тем меньше вы им доверяете или верите в их честность.
• Более низкая близость : близость требует эмоциональной уязвимости, которая может стать почти невозможной без основы доверия и честности.
• Снижение сострадания и сочувствия : Ложь затрудняет обнаружение чьих-либо эмоций, что, в свою очередь, может уменьшить сострадание и сочувствие, которые вы испытываете к этому человеку.
• Больше лжи и обмана : Одно исследование показало, что мозг может адаптироваться к нечестности. Другими словами, чем больше человек лжет, тем больше его мозг привыкает лгать.

Как поступить с лживым супругом

Если вы подозреваете, что ваш супруг (а) ведет себя нечестно, вы можете предпринять шаги, чтобы проявить сострадание как к партнеру, так и к себе.

• Положитесь на свои инстинкты . Важно доверять своей интуиции.Ваша внутренняя реакция может быть более точной, чем попытка определить стереотипное поведение, часто связанное с ложью, например ерзание и отсутствие зрительного контакта.
• Создавайте здоровые надежды на честность . Например, ожидать, что ваш супруг (а) точно скажет вам, где он находится и чем занимается каждую минуту дня, является необоснованной просьбой. Это может увековечить ложь.
• Сделайте паузу, чтобы подумать, прежде чем ответить на то, что говорит вам ваш партнер .Когда ваш партнер говорит, что вы думаете, что это ложь, уделите немного времени, прежде чем ответить. Это даст вам возможность осмыслить любые модели лжи вашего супруга и удержать вас от импульсивной реакции.
• Задавайте прямые вопросы или оспаривайте то, что говорит ваш супруг . В исследовании 2008 года предлагается спросить о зрительном контакте, а затем попросить рассказать историю в обратном порядке. Ложь требует значительных усилий, поэтому, если вы попросите своего супруга пересказать свою историю в хронологическом порядке, будет легче обнаружить трещины в истории и другие поведенческие индикаторы.

Стоит ли противостоять лживому супругу?

Некоторые эксперты считают, что чем раньше все карты будут раскрыты и чем раньше в партнерстве снова проявится честность, тем лучше.

Тем не менее, вы также можете подумать о том, чтобы подождать, пока вы не откроете дополнительную информацию и факты, прежде чем столкнуть супруга с вашими подозрениями. Только вы знаете, что наиболее удобно для вас и что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации.

Стоит ли прощать своего партнера?

Простить ли вы своему партнеру за ложь — это сугубо индивидуальный выбор, который может зависеть от его поведения в прошлом, а также от того, сколько вреда было причинено ложью.Точно так же только вы можете решить, насколько допустима ложь в ваших отношениях. Безусловно, супругу сложнее простить неверность, чем солгать о том, что он отправился в счастливый час с коллегами.

Однако имейте в виду, что злоба может подорвать ваше благополучие и отношения, поэтому сделайте все возможное, чтобы сообщить о своей боли и в конечном итоге принять ложь. Прощение супруга не означает, что вы оправдываете ложь или оскорбительное поведение.

Если вы боретесь с проблемами, вызванными ложными отношениями, подумайте о брачном консультировании.Даже если ваш супруг не пойдет с вами, разговор с консультантом по вопросам брака может помочь вам смириться с ложью и помочь вам отпустить и простить, чтобы вы могли двигаться дальше.

Часто задаваемые вопросы

Как я могу научиться доверять своему супругу после того, как он солгал мне?

Это потребует времени и усилий со стороны вас и вашего супруга. Восстановление доверия и восстановление ваших отношений часто начинается с честного объяснения первопричины предательства и прощения вашего партнера.

Является ли ложь видом злоупотребления?

Это зависит от того, почему ваш супруг лжет. Люди, которые совершают эмоциональное насилие, часто лгут, чтобы контролировать своего партнера и манипулировать им. Например, ложь часто является важной частью газлайтинга, который представляет собой форму манипуляции, которая происходит в оскорбительных отношениях.

Что мне делать, если мой супруг обвиняет меня во лжи?

Если обвинение ложное, вы можете подумать, почему ваш супруг подозревает вас во лжи.Неуверенны ли они в ваших отношениях? Изменился ли ваш уровень близости в последнее время? Они вас обманывают или обманывают? Выяснение причины может помочь вам решить, что делать дальше.

Слово Verywell

Хотя некоторая ложь является нормальным явлением и может служить способом сохранить мир или не задеть чувства другого человека, попытки скрыть действия или повторная ложь могут подорвать отношения. Итог: честность — более здоровый подход к счастливому браку.

Как узнать, лжет ли ваш партнер, по мнению экспертов

Давайте возьмем минутку и будем благодарны людям, которые лгут. Без них наши очереди на Netflix практически исчезли бы в одночасье. Мы никогда не узнаем Джинни или Джорджию, весь актерский состав 13 причин, почему , или Вирджинию де ла Мора из Дом цветов , муж которой десятилетиями лгал о романе. Ложь направляет сюжетные линии нашего телевидения и добавляет захватывающих моментов, чтобы мы продолжали смотреть. Но есть большая разница между развлечением персонажей, которые лгут, и обманом со стороны людей в нашей реальной жизни.

Ощущение, что вы не можете доверять кому-то, особенно тому, с кем вы находитесь в интимных отношениях, может стать похоронным звоном для пары. Если вы сомневаетесь в своем партнере, как вы можете определить, все ли это в вашей голове, особенно если он не будет говорить с вами об этом?

«Нет ни одного признака обмана, который бы все использовали», — говорит Трейси Браун, эксперт по языку тела и автор. «Главное, что нужно понять, — это то, что, когда люди лгут, они используют другую часть своего мозга, и их язык тела выходит из строя.Обман — это сочетание языка тела, тона и слов, поэтому все эти вещи могут измениться ».

По ее словам, самое главное, на что следует обратить внимание, — это отход от базового поведения. Здесь Браун и пять других экспертов по взаимоотношениям разделяют общие поведенческие признаки, которые могут означать, что вы поймали своего партнера на лжи, даже если они никогда этого не признают.

1

Они защищаются

Роуэн Джордан / E + / Getty Images

Это, вероятно, самый очевидный способ узнать, лжет ли ваш партнер: они слишком остро реагируют и начинают защищаться.Если вы зададите вопрос, даже невинный, они вылетят из-под контроля. «Когда ваш партнер берет трубку и вы спрашиваете:« С кем вы разговаривали? » и они отвечают враждебно: «Почему ты всегда такой любопытный?» или «Не могу поверить, что вы мне не доверяете», «что-то случилось, и это не ваше воображение», — говорит Анита Члипала, семейный терапевт из Чикаго.

Они могут пойти дальше и повернуть столы против вас, как если бы ваши вопросы были актом проецирования, и как если бы вы были лжецом.«Это происходит постоянно», — говорит Хлипала.

2

Они лгали о других вещах

Поиск моделей поведения может быть трудным. С одной стороны, вы не хотите вечно обвинять их в ошибках, но с другой стороны, нечестные люди часто бывают нечестными, потому что они не очень уважают правду. «Если вы поймаете своего партнера на одной обидной лжи, скорее всего, это не единственная ложь», — говорит личный тренер Кали Роджерс.

Все дело в контексте.Если ваш партнер однажды лжет о стирке, это, вероятно, не признак того, что он заядлый лжец. Но если они регулярно лгут о мелочах, например, съели ли они остатки арахисового масла, вам, возможно, есть о чем беспокоиться.

«Маленькая ложь — это не мелочь. Маленькая ложь — это большая ложь», — говорит эксперт по отношениям Одри Хоуп. «Если кто-то может отважиться на эту территорию или сунуть пальцы ног в место, где неправда, то ложь — их» дело «. Их отношения. не был построен на честности.

3

Их тело и слова не совпадают

Илья Середа / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Если вы обеспокоены тем, что ваш партнер лжет — о том, почему они отказались от ужина, или им действительно понравился ваш отвратительный картофельный салат — постарайтесь скрыть детали того, что они говорят, и сконцентрируйтесь на их невысказанном общении.

МоАндра Джонсон, терапевт, специализирующийся на конфликтах в отношениях, регулярно изучает язык тела своих клиентов, чтобы понять, говорят ли они правду.«Невербальные сигналы могут показать, что что-то не раскрывается или кто-то не честен», — говорит она.

Браун рекомендует смотреть на голову и ступни. «[Как] американцы, когда вы киваете головой вверх и вниз, это означает« да », а когда вы качаете головой, это означает« нет ». Если вы спросите кого-нибудь: «Вы разговаривали с Салли прошлой ночью?», И они кивнут головой вверх и вниз, но скажут «нет», сначала верьте телу и воспринимайте слова с долей скептицизма », — говорит она. «И у нас меньше всего контроля над нашими ногами.Куда бы ни указывали наши ноги, там и наше внимание ». Например, если ваш партнер говорит вам, что хочет разобраться, но его ноги направлены к двери, он, возможно, уже исключил себя из разговора, говорит Браун.

4

Они надевают фальшивую улыбку

Их улыбка не кажется нормальной? Это тоже может быть знаком. В какой-то степени мы все виноваты в этом: возможно, вы фальшиво улыбнулись слишком дружелюбному продавцу или особенно надоедливому коллеге.Это та же идея. Эти фальшивые улыбки выглядят иначе, чем настоящие. Почему? Все дело в глазах.

Исследование, проведенное в Британской Колумбии в 2012 году, показало, что ложь часто сопровождается фальшивой улыбкой и, поскольку людям легче контролировать нижнюю половину лица, она обычно не распространяется на глаза. Намного труднее заставить наши глаза притвориться. Вы можете заметить то же самое, если ваш партнер лжет. Они могут обнажить обнадеживающую улыбку, но их глаза будут рассказывать другую историю.

5

Они касаются своего лица

SolStock / E + / Getty Images

Существует множество исследований, посвященных лжецам: как люди лгут, почему они лгут и как они выглядят в действии. Если вы чувствуете, что ваш партнер лжет, используйте это исследование в своих интересах.

Согласно Энтони Делоренцо и Дон Риччи, соавторам книги «Предупреждающие знаки: как узнать, обманывает ли ваш партнер и что с этим делать» , люди, которые лгут, часто прикасаются к лицу и рту или закрывают их.Некоторые исследователи думают, что этот поступок — это дистанцирующий механизм между лжецом и тем, что он говорит, способ справиться с сохраняющимся чувством вины, которое может всплывать на поверхность. В каком-то смысле это имеет смысл. Многие из нас ерзают с волосами, одеждой или телом, когда нам неудобно. И даже для того, кто регулярно врет, это все равно может быть неудобно.

6

Их ученики расширяются

Ваши зрачки расширяются, когда ваш мозг усердно работает — например, если вы пытаетесь убедить кого-то во лжи.Контролю учеников нельзя научиться, так что это хороший показатель того, что кто-то лжет. Они могут играть в игры со словами или смотреть в глаза, но, опять же, глаза не лгут.

Конечно, могут быть и другие причины расширения зрачков вашего партнера. Может быть, их мозг работает над судоку или сложной веткой Slack. Но суть в том, что ваши разговоры не должны казаться им работой. Если вы задаете простые вопросы, у вас должна быть непринужденная беседа.Так что, если кажется, что ваш партнер изо всех сил пытается ответить на основные вопросы, его ученики могут это подтвердить.

7

Они используют «честные слова»

Илья Гинзбург / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Если такие фразы, как «Доверься мне», «Честно» и «Просто чтобы быть честным», являются обычным явлением воздерживается от вашего партнера, это может указывать на более серьезную проблему. По словам эксперта по расследованию мошенничества Памелы Мейер, автора книги Liespotting: Проверенные методы обнаружения обмана , подобные фразы могут, по иронии судьбы, указывать на нечестность.«Когда люди используют эти подкрепляющие утверждения, чтобы подчеркнуть свою честность, велика вероятность, что они что-то скрывают», — пишет она. «Нет необходимости добавлять их, если вы действительно говорите правду».

Этот тип языка часто является манипулятивным. Они могут сказать что-то вроде: «Честно говоря, в последнее время я боролся, но это не имеет к нам никакого отношения». Похоже, они открываются вам, но делают наоборот. Не позволяйте честному слову маскировать правду, особенно если они демонстрируют другие красные флажки.

Эксперты:

Трейси Браун, эксперт по языку тела и автор

Анита Члипала, LMFT, семейный терапевт и основатель Relationship Reality 312

Кали Роджерс, лайф-коуч и основатель Blush Life Коучинг

Одри Хоуп, нарколог и эксперт по отношениям

МоАндра Джонсон, MFT, терапевт

Памела Мейер, сертифицированный эксперт по вопросам мошенничества и автор

Ваш супруг (а) лжет вам? Остерегайтесь этих 12 определенных знаков

Это может быть душераздирающим занятием, когда вам солгал кто-то, кого вы цените в своей жизни, например, ваш супруг.Это потому, что вы им доверяете и верите в них. Поэтому мысль о том, что они лгут вам, может причинить вам боль и заставить вас почувствовать себя преданным. Тем не менее, важно распознать признаки лживого супруга, если вы подозреваете, что в ваших отношениях присутствует нечестность.

Впрочем, имеет значение и намерение, стоящее за ложью. Если ваш супруг лжет вам, чтобы спасти вас от определенной ситуации, или если ложь — это разовый случай, вы можете отпустить ее. Но если вы думаете, что ваш супруг намеренно скрывает от вас что-либо и все время лжет, это может стать серьезным поводом для беспокойства.Вы обнаруживаете, что ваш партнер лжет даже о мелочах.

Итак, как вам вести себя со своим лживым супругом? Давайте исследуем это дальше, углубившись в возможные причины, по которым они чувствуют необходимость лгать.

Почему супруги лгут?

Иногда супруги лгут, чтобы спастись от смущения, а иногда они могут лгать, чтобы защитить своих партнеров от горя. Но, в конце концов, ложь по-прежнему остается тем, чем она является — ложью. Следовательно, важно знать о некоторых причинах или обстоятельствах, которые побуждают их лгать своим партнерам.Это поможет нам справиться с лживым супругом.

Когда вы обнаружите, что ваш супруг вел себя нечестно с вами, вы можете задаться вопросом, почему он лжет мне, если он меня любит. Или почему она не честна со мной, хотя утверждает, что отношения для нее значат весь мир. Если ваш муж или жена лгут, это могут быть причины:

• Ваш супруг может солгать вам, потому что он / она обещал что-то сделать, но не сдержал обещание
• Он / она, возможно, намеревались изменить некоторые из своих привычек, но не смогли этого сделать
• Ваш супруг мог вас подвести ранее и боится, как вы отреагируете, если они снова сделают что-то не так
• Они могут солгать вам, чтобы избежать конфронтации или конфликта
• Ваш супруг может солгать, потому что он / она боится потерять вас или быть отвергнутым вами
• Они лгите, чтобы контролировать конкретную ситуацию и обратить ее в свою пользу.
• Ваш супруг (а) лжет, чтобы скрыть свою неверность.Ложь может быть признаком неверности
• Они лгут, чтобы создать ложное впечатление о нем как о талантливом, особенном или успешном человеке

12 признаков лжи супруга

Ложь — это, прежде всего, разрушитель доверия. Если возникнут проблемы с доверием, отношения не смогут выжить в жизненных трудностях. Ложь в браке или в отношениях может усложнить ситуацию, создать проблемы, которые могут стать несоразмерными. Это может иметь серьезные последствия для ваших отношений.

Правда всегда выходит наружу и приводит к проблемам с доверием

Как говорится, правда всегда выходит наружу. Следовательно, есть способы, которыми вы можете определить признаки лживого супруга. Эта статья поможет вам познакомиться с этими знаками и научит бороться с лживым партнером. Обратите внимание на следующие признаки, поскольку они помогут вам идентифицировать лживого супруга и противостоять ему. Это может быть ключом к сохранению ваших отношений:

Чтение по теме: Как остерегаться красных флажков взаимоотношений — эксперт говорит вам

1.Ваш супруг (а) говорит необычно

Как человек, который ежедневно общается со своим супругом, вы знаете их общую манеру разговора. Таким образом, вы заметите, если ваш супруг (а) говорит странным образом. Если вы обнаружите, что они говорят совсем не так, как обычно, это может быть признаком того, что он / она лжет вам.

Почему? Потому что люди, которые лгут, обычно меняют тон своего голоса, высоту и скорость речи, чтобы утверждать свою ложь как правду. Если вы заметили, что в определенных ситуациях ваш супруг (а) склонен говорить намного быстрее, чем обычно, это может быть связано с тем, что на каком-то уровне ему некомфортно говорить неправду.

Хотя это может показаться незначительным отклонением от нормы, это может быть одним из самых ярких признаков нечестности в отношениях.

2. Движение глаз может быть хорошим индикатором

Обращайте внимание на выражение их лиц

Избегает ли ваш супруг (а) зрительного контакта с вами, когда разговаривает с вами на определенные темы? Если да, то возможно, они что-то скрывают от вас. Он / она может даже начать часто моргать, когда вы пытаетесь говорить о чем-то, что они пытаются скрыть.

Если вы хотите быть уверенным в том, что ваш муж или жена лгут, обратите внимание на выражение их лиц и манеры. Возможно, вам удастся поймать их на лжи. Возможно, даже подавите эту тенденцию в зародыше, прежде чем она выйдет из-под контроля, заставив вас задуматься, когда оставить лживого супруга.

3. Ваш супруг (а) чрезмерно царапается и ерзает.

Если вы заметили, что ваш супруг постоянно чешется или бесполезно ерзает во время разговора, это может указывать на то, что он вам лжет.Царапины и ерзание на самом деле являются признаками повышенного беспокойства и нервозности, которые люди испытывают, когда они кому-то лгут.

Миа смогла идентифицировать это как один из признаков лживого мужа, потому что она заметила, как менялись движения его рук, когда она спрашивала его о его местонахождении. На этом простом догадке она начала копать глубже и обнаружила, что он все время лгал о жульничестве.

4. Язык тела может помочь поймать лживого супруга

Ваш (а) супруг (а) может отвернуться от вас, если он лжет.

Те, кто лгут, обычно занимают такую ​​позицию, чтобы избежать проверки.Когда ваш супруг лжет вам, может произойти следующее. Ваш супруг может отвернуться от вас, встать и почувствовать волнение, разговаривая с вами. Они могут даже начать потеть.

Эти признаки языка тела лживого супруга никоим образом не связаны с величиной лжи. Если вы не можете избавиться от чувства, что «муж лжет мне по мелочам», начните анализировать язык его тела, и вы сможете сказать, когда он говорит правду, а когда нет.

5.Вещи просто не складываются

Несоответствие между языком тела, выражением лица и словами. Это один из самых распространенных признаков лжи супруга. Если то, что говорит ваш (а) супруг (а) и то, что он / она пытается выразить своим лицом и телом, не совпадает, то это один из очевидных признаков того, что ваш супруг (а) лжет вам.

6. Ваш супруг заставляет вас сомневаться в своих мыслях

Когда ваш супруг может исказить разговор и правду таким образом, что вы начинаете сомневаться в себе и своих мыслях, это означает, что что-то не так.Если в конце каждого конфронтационного разговора на вас ложится вина, то вам пора глубже исследовать этот вопрос, чтобы понять, что происходит на самом деле.

Если ваш супруг прибегает к газлайтингу, оставляя вас пронизанным неуверенностью в себе, это вполне может быть связано с тем, что им есть, что скрывать от вас. Заставить вас усомниться в собственных мыслях — лучший способ избавиться от этого.

7. Ваш супруг пытается вас отвлечь

Ваш лживый супруг может попытаться избежать / сменить тему.Они могут попытаться отвлечь вас, затронув другие темы и изменив ход разговора. И если ваш супруг не может этого сделать, он / она обратит на вас внимание, чтобы избежать всеобщего внимания.

Что делать, если муж лжет вам, а затем пытается избежать разговора об этом? Что ж, упирайся пятками и держись. Скажите ему недвусмысленно, что не пойдете дальше, пока он не прояснит, что вас беспокоит.

8. Они слишком обороняются

Если вы замечаете, что ваш супруг дает излишне длинные объяснения даже по самым простым вещам, скорее всего, вам лгут.Они глубоко погружаются в детали и излишне объясняются. Это признак лживого супруга и его нечистой совести. Чрезмерная компенсация лжи (-ий) заставляет их защищаться во всех своих действиях.

Заставляют ли вас еще больше сомневаться в своем партнере из-за этих длинных оборотов, часто ненужных? Вам интересно, много ли вам лгала жена? Вам не нравится мысль о том, что «мой муж лжет мне о мелочах»? Не игнорируйте эти инстинктивные чувства, потому что они могут указывать в правильном направлении.

Дополнительная литература: 20 предупреждающих знаков об измене мужа, определяющих внебрачную связь

9. Вы чувствуете, что все не так, как кажется

Говоря о интуиции: если в вашей голове слышен крошечный голосок, говорящий, что ваш брак пронизан признаками лживости супруга, не упускайте это из виду. Как самый близкий человек для вашего супруга, вы сразу почувствуете, что вам лгут и что что-то не так.

Возможно, ваш супруг не скрывает ничего очень важного.Однако, если вы все еще чувствуете, что что-то не так, доверяйте своему инстинкту.

10. Истории вашего супруга бессмысленны

Когда ваш супруг лжет вам, в его рассказах могут быть несоответствия. Или они могут опустить или изменить некоторые детали, если их снова спросят о том же инциденте. Чтобы поймать лживого супруга, небрежно попросите его рассказать о каком-то событии по прошествии некоторого времени. Если что-то не складывается, это, несомненно, один из признаков нечестности в отношениях.

Лжецы обычно делают ошибки и меняют мелкие детали в своих рассказах. Если вы заметили такие несоответствия в том, где они были, с кем и чем занимались, пора вам начать уделять больше внимания и быть объективными, слушая его рассказы.

11. Ваш супруг становится далеким

Отстраненность может быть признаком того, что ваш супруг (а) лжет об измене.

В отношениях ожидается, что два человека будут открыты друг другу и поделятся друг с другом мельчайшими подробностями.Если вы внезапно замечаете, что ваш партнер отстраняется от вас, пытаясь скрыть больше, чем он готов поделиться, это может быть зловещим знаком.

Возможно, они слишком долго лгали и просто стало слишком утомительно, чтобы за ними угнаться. Следовательно, не делиться многим стало казаться лучшей альтернативой для вашего супруга. Если на все ваши вопросы об их сегодняшнем дне ответы встречаются односложно, вам нужно копнуть глубже.

Отстраненность и отстраненность также может быть признаком того, что ваш супруг лжет насчет измены.

12. Гнев определяет вашего лживого супруга

Ваш лживый супруг обязательно рассердится на мелочи. Они могут необоснованно обидеться на вас и наказать вас. Гнев помогает супругу избежать вашего пристального внимания и вопросов. Однако это может быть опасной тенденцией, указывающей на более глубокие проблемы в отношениях.

Если вы когда-нибудь задумывались, когда оставить лживого супруга, это определенно квалифицируется как одна из ситуаций, когда вы можете быть вынуждены переоценить будущее ваших отношений.

Как противостоять лживому супругу?

Если вы уверены, что ваш супруг лжет вам, следующим шагом будет противостояние вашему лживому супругу. Мы знаем, что это нелегко, но иметь дело с лживым супругом важно для защиты ваших отношений. Общение с лживым супругом может быть болезненным, потому что вы верили в него всем своим сердцем, а они вас подводили.

Однако есть способы противостоять лживому супругу:

• Постарайтесь понять, почему ваш супруг (а) солгал вам.Знание причины лжи поможет вам лучше с этим справиться.
• Поговорите со своим супругом спокойно и с пониманием. Подойдите к ситуации прагматично, чтобы они не чувствовали себя атакованными. Важно быть внимательным к своему партнеру.
• Не обвиняйте своего супруга напрямую и не осуждайте его, прежде чем выслушать его
• Остерегайтесь манипуляций и стойте на своем. Вы же не хотите, чтобы они перевернули стол и указали на вас пальцем.
• Будьте уверены в фактах, которые у вас есть, и используйте их надлежащим образом при противостоянии лживому супругу.
• Задавайте конкретные и прямые вопросы.На прямые вопросы есть прямые ответы. Если вы оставите свои вопросы открытыми для интерпретации, вы не получите четких ответов в ближайшее время.
• В конце концов, каким бы ни был вердикт, подтвердите тот факт, что вы не потерпите лжи в отношениях

Дополнительная литература: Как сохранить рассудок, если ваш партнер — навязчивый лжец

Как брак влияет на отношения?

Ложь означает отсутствие доверия в отношениях.

Ложь считается токсичной и ядовитой для любых отношений.Доверие, основа любых отношений, разрушается из-за лжи. Одна единственная ложь обычно приводит к другой, а затем к еще одной и еще одной, пока не создаст эффект снежного кома.

Ложь означает отсутствие доверия в отношениях. Как только вы поймали ложь, вы склонны с подозрением относиться к своему партнеру в будущем. В случае небольшой лжи это чувство со временем уходит. Но если вы поймаете большую ложь или серию более мелких, это приведет к серьезным проблемам с доверием.

Ложь вашего супруга будет отражать его эгоистичное отношение.Это губительно для любых отношений. Худший способ, которым на него может повлиять ложь в браке, — это если отношения разорваны из-за лжи.

Когда у вас серьезные отношения, вы должны быть честны друг с другом. Находиться в серьезных отношениях означает, что вы обязаны быть честными по отношению к партнеру. Если вы думаете, что ваш партнер не может выполнить это обязательство, возможно, пришло время спросить, готовы ли они вообще к отношениям. Если вы думаете, что нет, лучше спастись от лжи и горя и навсегда покончить с этим.

Ваш партнер любит вас только тогда, когда это удобно?

10 главных лжи, которые мужчины постоянно рассказывают своим женщинам

Как поступить с лживым мужем?

признаков того, что ваш партнер лжет вам

• Если ваш партнер обвиняет вас во лжи или говорит, что он никогда не лжет, возможно, он говорит неправду.
• Если они обычно избегают зрительного контакта, это может означать, что они что-то скрывают.
• Если люди говорят вам, что ваш партнер лжет вам, стоит поговорить с ними об этом.
• Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше .

Хотя все время от времени говорят маленькую ложь, некоторые формы обмана более серьезны, чем другие, в романтических отношениях.

INSIDER спросил как экспертов по взаимоотношениям, так и специалиста по поведенческому анализу, как определить, когда ваш партнер не честен с вами.

Вот восемь признаков того, что ваш партнер может говорить неправду.

Они действуют по-другому

Обнаружение лжи основано на исходном уровне — обычном поведении человека. Отклонения от этого исходного уровня указывают на то, что человек находится в состоянии стресса, возможно, из-за того, что он обманывает.

Может быть, они чаще отказываются от планов или в последнее время действуют более отстраненно. Может быть, они перегружают вас любовью, что кажется странным.Как бы то ни было, если вы заметили, что ваш партнер ведет себя иначе, это может быть признаком того, что что-то не так.

«Обратите внимание на изменения в поведении», — сказала Рэйчел Суссман, эксперт по отношениям и консультант по вопросам брака из Нью-Йорка. «Это всегда что-то значит».

Рассказывают ли их социальные сети другую историю? аняберкут / iStock

Их сообщения в социальных сетях противоречат тому, что они вам говорят

Если бы ваш партнер сказал вам, что они собираются быть одним местом, но появятся в Instagram где-то еще, их планы могли измениться — или нет. честно о своих планах в первую очередь.

«Я определенно слышал эти истории», — сказал Сассман. «Я слышал, что один человек говорит, что они где-то, а затем один из их друзей, что они должны быть с сообщениями, которых там нет».

Сассман также рекомендует парам установить правила социальных сетей, чтобы избежать обид.

Они говорят, что никогда не лгут

«Если кто-то говорит, что не лжет, он лжет», — сказал ранее INSIDER Роджер Стрекер, следователь по поведенческому анализу с 32-летним опытом работы в правоохранительных органах.

Все время от времени говорят маленькую ложь, и иногда эта маленькая ложь — это нормально, но Сассман различает мелкие выдумки и откровенную нечестность. Если попадание на лжи не приведет к серьезным последствиям, обычно можно преувеличить правду.

Они говорят: «Я этого не делал»

Слова, которые использует ваш партнер, могут указывать на то, говорят ли они правду или нет. Если вы подозреваете, что они что-то делают, а они говорят: «Я этого не делал», есть вероятность, что они лгут.

«Правдивый человек с большей вероятностью скажет« Я этого не делал », а человек, который лжет, сократит синтаксис и скажет:« Я этого не делал »», — ранее сказал Стрекер INSIDER.

Отсутствие зрительного контакта — бесполезная расплата.REUTERS / Лукас Джексон

Они не смотрят в глаза

Многие предполагаемые контрольные признаки лжи были опровергнуты наукой, но некоторые из них верны. Сассман сказал, что отсутствие зрительного контакта может означать, что вашему партнеру есть что скрывать.

«Если кто-то, кто обычно поддерживает зрительный контакт, не смотрит вам в глаза, когда вы его о чем-то спрашиваете, это признак [того, что он может лгать]», — сказала она.

Они отклоняются от вас

Стрекер также ранее говорил INSIDER, что люди, которые лгут бессознательно, отклоняются от человека, с которым они разговаривают, чтобы создать психологическую дистанцию.

Они обвиняют вас во лжи

Обвинение вас во лжи или обмане может быть способом вашего партнера оправдать свои действия и возложить вину на вас.

«Когда ваш партнер способен совершить что-то вроде обмана, лжи или воровства, он подумает, что вы, возможно, делаете то же самое», — сказал INSIDER тренер по взаимоотношениям и писатель Джеки Вирамонтез.

Кто-то другой говорит вам, что ваш партнер лжет

Трудно слышать от других, что ваш партнер не тот, кем вы себя считали. У вас может даже возникнуть соблазн игнорировать людей, которые говорят, что видели что-то подозрительное, например, когда ваш партнер слишком дружит с кем-то другим.

Если это подозрения только одного человека, отнеситесь к ним с недоверием. Но если несколько человек разделяют свои опасения или представляют вам конкретные доказательства, пора поговорить с вашим партнером.

Что делать, когда супруг (а) лжет

Когда вы поймали кого-то на лжи, естественно сомневаться почти во всем, что они говорят. А когда этот кто-то оказывается вашим супругом, чувство предательства становится еще более глубоким. Как вы можете восстановить доверие, когда ваш супруг солгал вам?

Причины лжи супругов

Есть много причин, по которым ваш супруг (а) может вести себя нечестно по отношению к вам. Может быть, они не полностью очищаются, потому что:

Они вас уже разочаровали и боятся вашей реакции;
Они обещали изменить схему, но они этого не сделали;
Они обещали что-то сделать, но не сделали… хотя и хотели.

Люди часто лгут не обязательно для того, чтобы обмануть, но чтобы защитить собственное эго. Им стыдно за то, что они пытаются скрыть, они боятся последствий и не хотят жить с вашим разочарованием в них. В таком случае им будет легко убедить себя, что они на самом деле не лгут.

В подобных случаях это не столько проблема характера, сколько проблема зрелости. Они не лгут по всем направлениям — это не проблема глобального нечестного поведения или глобального недоверия.Но по той же причине они должны быть готовы начать открываться, потому что, независимо от причин их нечестности, ложь — это отравляющая практика, которая в конечном итоге разрушит ваш брак.

Другой вид нечестности — это когда ваш (а) супруг (а) активно пытается обмануть вас, делая то, что вы не хотели бы для него делать, — вещи, которые разрушительны для него, для ваших отношений или даже для других людей. Возможно, они не уважают ваши отношения из-за хронической или повторяющейся неверности.

Когда кто-то активно вводит вас в заблуждение в крупном масштабе, намеренно обманывает вас и причиняет вред вам и другим людям, у них есть дыры в совести. С клинической точки зрения мы называем этих людей социопатами или психопатами — другими словами, людьми, не имеющими нормального чувства вины, которое испытывает большинство других, когда они занимаются морально неправильными и вредными для других действиями.

Как противостоять лживому супругу

Теперь, когда вы столкнулись с обманом в своем браке, вы можете подумать, что все, о чем вам солгал ваш супруг, является глобальным.Может быть; опять же, может и нет. Следующий болезненный разговор никуда не годится; так или иначе, у вас должна быть возможность обсудить это с вашим супругом.

Как вы можете противостоять этому так, чтобы это было продуктивно? Есть несколько различных способов борьбы с нечестностью, в зависимости от того, в чем ее корень.

Если ваш супруг лжет, чтобы защитить свое эго, поговорите с ним или с ней о своих перспективах, своем опыте и своих чувствах, связанных с ложью.Да, вам больно, но не бросайте ее в лицо супругу и не пытайтесь нанести ему ответный удар (даже если хотите). Сказать что-то вроде: «Посмотри, что ты наделал!» или: «Посмотри, как ты меня обидел!» не поможет.

Худшее, что вы можете сделать, — это спровоцировать кого-то, когда вы признаете, что он не честен с вами. Постарайтесь взглянуть на ситуацию в контексте их точки зрения и постарайтесь понять, почему они чувствовали необходимость лгать. Эмоциональный страх заставляет людей лгать, потому что они не хотят чувствовать себя уязвимыми по какой-либо причине.

Это очень хорошее суждение, чтобы показать, что вы знаете, что происходит заранее; не пытайтесь создать ситуацию, в которой вы можете «поймать их» на лжи. Вместо этого дайте им понять, что вы знаете, что они поступили нечестно. Мягко объясните, что вы чувствуете себя преданным, и это больно для вас.

Вы можете спросить своего супруга: «Почему вы не думали, что я могу сказать правду?» Позвольте им ответить и выслушайте их. Затем дайте им понять, что вы скорее будете разочарованы из-за того, что они сказали вам правду, чем предали, потому что они солгали.

Будьте осторожны, чтобы не выглядеть осуждающим; вместо этого позвольте супругу увидеть, что вам грустно и больно, и что вы хотите, чтобы отношения с ним были безболезненными и не содержали обмана.

Скажите супругу, что не хотите, чтобы это повторилось. Доверие — это основа любви, и вы должны уметь поддерживать здоровое чувство доверия друг к другу, чтобы питать пожизненную любовь, которую хотите вы оба.

Если ваш (а) супруг (а) попадает в более токсичную, хронически обманчивую категорию, не пытайтесь намеренно поймать его на лжи.Вместо этого ваш подход должен быть более стратегическим, направленным на прерывание его или ее моделей обмана. Такой подход также покажет, что вас не обманули.

Если вы видите вещи, которые не складываются, что заставляет вас подозревать глубокую нечестность, попробуйте сказать: «Послушайте, я вижу это, и я вижу это. И они не складываются ». Просто констатируйте факты. Дайте им понять, что то, что вы видите, и то, что они говорят, не совпадают.

Другой вариант, который вы можете использовать: «Я получаю разные сообщения, из-за которых кажется, что вы не честны со мной.Заявление о том, что слова и действия, или истории и свидетельства не складываются, прерывает их привычку хронической лжи, и они не будут чувствовать, что им это сходит с рук.

Постепенно разрушьте каждый кирпич в стене лжи, которую они построили. Противопоставьте своему супругу событие за событием по мере того, как что-то происходит, и разрушьте иллюзию, которую он пытается создать.

Поддержание отношений с социопатом невероятно вредно, и вы можете обнаружить, что вам нужно обратиться за профессиональной консультацией, чтобы более полно справиться с тем, что происходит в вашем браке.

В браке можно победить нечестность

У людей бывают лучшие и худшие моменты, и когда вы выходите замуж, вы видите друг в друге самое лучшее и самое худшее. Вы можете преодолеть нечестность в своем браке и продолжить долгую счастливую совместную жизнь, полную доверия и честности.

Сталкивались с нечестностью супруга? Как вы поссорились с ним или с ней по этому поводу и каков был конечный результат? Мы будем рады услышать ваши истории в комментариях.

Как вести себя с лживым мужем: 10 советов, которые не касаются ерунды

Браки строятся на открытом общении, доверии и честности.

Это основы любых отношений.

Вы начинаете на девятом облаке, полностью влюбленные и совершенно одурманенные.

По мере того, как ваш брак продолжается, он становится надежным покровом взаимного доверия, честности и общения.

Но что происходит, когда он начинает вам лгать?

Нельзя доверять тому, кто говорит неправду, даже если эта ложь кажется невинной.

В ваших свадебных клятвах сказано: «пока смерть не разлучит нас».

Но нигде не упоминается, что делать, если муж лжет.

Вот 10 шагов, чтобы разобраться со своим лживым мужем.

1) Тренируйтесь, когда он вам лжет

Вы знаете, что ваш муж лжет вам, но поймете ли вы это в тот момент или после того, как он закончит? Важно попытаться уловить происходящее.

Если вы спросите бихевиористов, они скажут, что есть контрольные признаки того, что кто-то вам лжет. Все дело в языке их тела.

Вы можете использовать сигналы тела, чтобы поймать его на лжи, когда это происходит.Вот некоторые вещи, на которые вам следует обратить внимание:

• Он перестает чесать нос?
• Его нос краснеет?
• Он ерзает?
• Он закрывает рот?
• Он трет ухо?
• Избегает ли он зрительного контакта?

Вот подсказки на языке тела, которые могут подсказать вам, если имеет место обман, особенно если вы умеете их читать. Однако признаки лжи выходят за рамки простого языка тела.

Если вам нужны более веские доказательства того, что вы не получаете от него всей правды, обратите внимание на следующее:

• Является ли он расплывчатым и упускает важные детали? Если он скрывает правду, это обычный способ попытаться обойти это незаметно.
• Звучит неуверенно? Вы женаты пять лет, почему он вдруг начинает нервничать, когда находится рядом с вами? Вероятно, это потому, что он скрывает ложь и боится, что его поймают.
• Отвечает ли он равнодушно? Вне зависимости от того, пожимает ли он плечами в ответ, не имеет никакого выражения или эмоций, или просто кажется, что ему все равно, он может пытаться скрыть свои эмоции, чтобы вы не могли видеть, что происходит.
• Он слишком много думает над своим ответом? Вы задаете простой вопрос, а он начинает сочинять ответ.Он пытается обмануть, предоставляя больше информации, чем вы просили, чтобы успокоить вас.

Итак, хотя язык тела важен, вам также нужно обращать внимание на сигналы, которые он подает. Это поможет вам поймать его на лжи — большом или маленьком.

2) Попросите их рассказать свою историю задом наперед

Хорошо, теперь у вас есть все необходимое, чтобы поймать его, когда он лжет, так как лучше всего с этим справиться?

У нас в рукаве есть несколько хитростей, которые помогут вам и поставят его в ловушку.

Один из них — попросить его рассказать свою историю наоборот. Некоторые исследования показывают, что, если вы попросите кого-то рассказать свою историю задом наперед, а не в хронологическом порядке, он с большей вероятностью опровергнет свою ложь.

Посмотрим правде в глаза, солгать намного сложнее, чем сказать правду.

Это требует гораздо большего внимания и концентрации и требует гораздо больше умственной энергии в процессе.

Заставляет задуматься, почему люди вообще беспокоятся, не так ли?

Если попросить его рассказать свою историю задом наперед и высмотреть признаки, упомянутые выше, у вас будет еще больше шансов поймать его.

В конце концов, вы не хотите обвинять его во лжи без доказательств в ваших руках. Эти первые шаги имеют решающее значение, когда дело касается лжецов.

Я узнал об этом (и многом другом) от Брэда Браунинга, ведущего эксперта по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Посмотрите его отличное бесплатное видео здесь, где он раскрывает 3 ошибки, убивающие брак, которые совершают многие пары (и как их избежать)

3) Подумайте, почему он врет

Теперь, когда вы уверены, что он лжет вам, и знаете, как поймать его в данный момент, подумайте, почему он может вам лгать.

Люди все время лгут.

Фактически, опрос Reader’s Digest 2004 года показал, что по крайней мере 96% людей признались во лжи в какой-то момент.

Обычно люди лгут, чтобы что-то от вас скрыть.

Это могло быть что-то маленькое, например, он съел в холодильнике остатки еды, предназначенные для ужина.

Или это может быть что-то гораздо большее, например, он изменял тебе с кем-то другим.

Или это может быть маленькая невинная ложь, чтобы заставить его звучать лучше, как будто он был профессиональным баскетболистом, когда был моложе.

Существует так много разных причин для лжи, и, чтобы знать, как бороться с ложью вашего мужа, в первую очередь нужно понять, почему он лжет.

Также важно взвесить, как долго он вам лгал.

Это был единственный случай, который вы заметили, или это продолжалось годами?

Если это продолжается годами, сможете ли вы восстановить это доверие в ваших отношениях, продвигаясь вперед? На этот вопрос сложно ответить, но на него можете ответить только вы.

Когда дело касается вашего мужа, только вы можете решить, какое количество лжи приемлемо, а какое нет.

Не смотри на отношения друга.

Сосредоточьтесь на своем и доверьтесь своему чутью, прежде чем продолжить.

Когда вы собрались с мыслями о том, почему он лжет и откуда, по вашему мнению, это происходит, пора подготовиться к разговору.

ВИКТОРИНА : Ваш муж отстраняется? Пройдите нашу новую викторину «Он что-то не знает» и получите реальный и честный ответ.Ознакомьтесь с викториной здесь.

4) Не вини себя

Итак, вы знаете, что он лжет, и совершенно уверены, что знаете почему. Перед тем, как вы с ним поговорите, вам нужно сказать себе одну вещь. Важно не винить себя за эту ложь.

Если он вам изменяет, это не ваша вина.

Если он встречался с друзьями за вашей спиной, это не ваша вина.

Если он солгал, чтобы звучать лучше, это не ваша вина.

Так легко увидеть в себе причину, по которой они лгут, даже если вы не имеете к этому никакого отношения. Вы чуть не стали козлом отпущения за ту ложь, которую они сказали.

Он заставляет вас чувствовать, что у него нет другого выбора, кроме как солгать из-за вашей реакции.

Ничего из этого не на тебе.

Это не твоя вина.

Так что не позволяйте ему так думать.

Важно осознать это, прежде чем начинать противостоять ему по поводу лжи, иначе разговор очень быстро обратится к вам, и вы начнете обвинять себя.

Лжецы, как правило, очень склонны к манипуляциям, поэтому обязательно разберитесь со своими чувствами и признайте, что вы не играли никакой роли во лжи. Вы не виноваты.

5) Активизируйте его инстинкт героя

Как объясняет автор Джеймс Бауэр, есть скрытый ключ к пониманию мужчин и того, почему они действуют именно так.

Это называется инстинктом героя.

Инстинкт героя — это новая концепция в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума.

Проще говоря, мужчины хотят занять достойное место для женщины, которую они любят, и чтобы их ценили и ценили за это. Это глубоко укоренилось в их биологии.

Ложь и другое лицемерное поведение — это красный флаг, свидетельствующий о том, что вы не пробудили в своем муже инстинкт героя.

Лучшее, что вы можете сделать сейчас, — это посмотреть это бесплатное онлайн-видео. Джеймс Бауэр раскрывает простые вещи, которые вы можете делать уже сегодня, чтобы пробудить в себе этот очень естественный мужской инстинкт.

Когда вы активируете его инстинкт героя, вы сразу увидите результаты.

Потому что, когда мужчина искренне чувствует себя вашим повседневным героем, он перестанет вам лгать. Он станет более любящим, внимательным и преданным вашему браку.

Вот снова ссылка на отличное бесплатное видео.

6) Планируйте разговор

Нет смысла нападать на вашего мужа, когда он лжет.

Если его поймают на лжи и спросят об этом, он, скорее всего, встанет в оборону и начнет набрасываться на вас.

Из такого противостояния не выйдет ничего хорошего.

Вместо этого подумайте о разговоре перед тем, как начать.

Что вы хотите получить от противостояния с ним?

Если это что-то серьезное — например, он вам изменяет — то вам нужно сначала подумать о своих эмоциях, прежде чем противостоять ему.

Если это что-то меньшее — например, он избегал вашего рабочего обеда и солгал о планах — стоит задуматься, почему он вообще солгал.

Не забывай, в любом случае это не твоя вина, что он солгал.Понимание контекста его лжи просто дает вам возможность подумать о том, как вы подойдете к этому с ним.

Возможно, это была настоящая невинная ложь, которая была сказана с целью улучшить ваше самочувствие — например, сказать вам, что ему грустно, что вы не получили работу, когда втайне он предпочитает, чтобы вы пока не возвращались к работе. . Это просто его попытки поддержать.

Как видите, понимание контекста лжи может полностью изменить ваше отношение к ней.

В конце концов, ложь — это ложь, и если она продолжается, это то, что вам нужно решить в отношениях.

Вы не можете быть честными, если кто-то из вас лжет.

7) Откройте ему

Пришло время начать честный разговор о лжи.

Хотя соблазнительно просто потребовать, чтобы он перестал вам лгать, никогда не бывает так просто.

Убедитесь, что вы входите в разговор спокойно и рационально.

Если вы чувствуете себя взволнованным или особенно злым, лучше уйти и попытаться поговорить позже. Это ни к чему не приведет.

• Во-первых, никогда не начинайте с того, что вы знаете, что он солгал. Вместо этого дайте ему возможность признаться в этом самому. Есть много разных способов подойти и поддержать это: «Я думаю, что-то происходит, о чем вы не хотите, чтобы я знал? Я думаю, вам пора поделиться этим со мной, чтобы мы могли разобраться с этим вместе ». Это даст ему понять, что вы готовы быть открытыми и честными и что вас здесь нет, чтобы нападать на него. Это дает ему возможность открыто выразить свои чувства и объяснить, почему он вообще солгал.
• Следующий этап разговора — поделиться своими чувствами. Вы должны дать ему понять, что именно эта ложь вызвала у вас чувство и почему им нет места в ваших отношениях. Возможно, он лгал, чтобы защитить ваши чувства, и думал, что поступает правильно. Вы должны дать понять, что ложь недопустима, независимо от обстоятельств. И что важно, чтобы вы были открыты и честны друг с другом.

Если разговор действительно разгорелся, уходите.

Не вступай в бой.

Не втягивайся.

Не позволяйте ему винить вас.

Если он действительно нервничает и защищается, то это потому, что ему неловко из-за того, что его поймают на лжи. Он пытается затащить вас за собой, подстрекая к драке.

Не попадайся на удочку.

Просто уйдите и снова поговорите позже, когда он снова успокоится.

После того, как у него будет время, чтобы все это осмыслить, гораздо легче подойти к нему снова, чтобы начать разговор.

8) Подумайте, как это повлияло на ваши отношения

Теперь, когда ложь стала явной, пора подумать о том, как она повлияла на ваши отношения.

Это означает, что вам нужно подумать о том, насколько велика была ложь и изменило ли она ваше отношение к ней.

Маленькая белая ложь вряд ли изменит ваши чувства. Однако, если он видел кого-то за вашей спиной и лгал об этом, возможно.

Теперь у вас есть шанс задать себе несколько более сложных вопросов:

• Люблю ли я своего мужа после его лжи?
• Доверяю ли я мужу после его лжи?
• Видел ли я изменение в его поведении с тех пор, как столкнулся с ним?
• Могу ли я прощать ему его ложь?

Если вы ответили «нет» на один или на все из них, пора подумать, в каком положении находятся ваши отношения.Для всех это будет разным, в зависимости от обстоятельств, связанных с ложью и причиненной ею боли.

Еще раз знайте, что решение, что делать дальше, находится в ваших руках.

Не позволяйте ему думать, что это ваша вина. И что вы должны дать ему второй шанс.

Он подорвал ваше доверие — вы ему ничего не должны.

Пора подумать о себе и поставить себя на первое место.

Чего ты хочешь?

Вот несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть:

• Отпустить это и двигаться вперед: если ложь была незначительной и он кажется искренне раскаивающимся в ней, вы можете быть счастливы отпустить это.Мы все время от времени делаем ошибки, пока он учится на них, вы собираетесь двигаться дальше.
• Консультирование: если ложь была более серьезной и / или он не выказывает раскаяния из-за того, что солгал вам, консультирование может быть лучшим вариантом. Есть причина, по которой он лжет вам, и если он не раскаивается, то весьма вероятно, что он сделает это снова. Это то, над чем вам нужно работать вместе, и консультант может быть лучшим вариантом.
• Оставить его: если ложь слишком велика, чтобы ее простить, вы можете подумать о том, чтобы оставить его и отказаться от своего брака.Это полностью зависит от вас и того, как вы к этому относитесь. Просто обязательно обдумайте это, прежде чем принимать какие-либо решения, и не делайте этого, пока вы взволнованы и злитесь. Вы можете жить только для того, чтобы пожалеть об этом.

ВИКТОРИНА : Он отстраняется? Узнайте, где именно вы находитесь со своим мужем, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Посмотрите здесь.

9) Двигайтесь дальше

После того, как вы приняли решение о том, как вы хотите справиться с ложью, пора двигаться дальше.

Это означает, что вы должны оставить ложь в прошлом и жить согласно своему решению.

Если вы решили дать ему второй шанс, то вы не можете бросать ложь ему в лицо каждый раз, когда вы двое ссоритесь.

Это показывает, что вы не отказались от лжи и совсем не дали ему второго шанса. Вместо этого вы позволяете ему разъедать вас, а это выйдет наружу и разрушит ваши отношения.

Если вы выбрали консультирование, то вам нужно взять на себя обязательство и довести дело до конца.Не сдавайтесь после одного сеанса. Чтобы внести необходимые изменения, нужно нечто большее.

И если ты его бросил, оставайся сильным. Чтобы отказаться от брака, нужны силы, и со временем вы можете почувствовать себя одиноким и задуматься, правильно ли вы приняли решение. Будьте сами по себе и знайте, что вы приняли решение нелегко.

10) Остерегайтесь лжи будущего

«Один раз лжец, всегда лжец» — по крайней мере, так говорят.

Поймать мужа на лжи непросто.

Напомните себе, что время лечит все раны.

Вы можете проявить повышенную бдительность в следующие несколько месяцев, никогда не доверяя ему полностью и всегда ставя под сомнение правду, которую он вам говорит.

Это нормально. Требуется время, чтобы вновь обрести это доверие.

Это не отражение вас или ваших отношений.

Это просто что-то, что со временем перестроится, когда вы обнаружите, что он прилагает усилия и говорит только правду.

Со временем эта ложь уйдет в прошлое.

Как сохранить брак

Если вы все еще чувствуете, что ваш брак нуждается в доработке, я призываю вас действовать, чтобы исправить положение сейчас, пока положение не ухудшилось.

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео брачного гуру Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы муж снова полюбил вас.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы.Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут привести к неверности и разобщенности.

Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем популярном канале YouTube.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео.Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 8 черт холодного человека и 3 эффективных способа справиться с ними