Как вернуть интерес мужчины к себе советы психолога: психологические способы, советы и рекомендации

психологические способы, советы и рекомендации

Со временем даже самые романтичные и пылкие чувства и отношения могут потерять былую искорку. И вот вы замечаете, что ваш мужчина уже не смотрит на вас как влюбленный до потери пульса школьник. И для вас он больше не сказочный герой. И так практически каждая вторая женщина замечает охлаждение со стороны партнера. Но не стоит сразу расстраиваться, ведь вернуть былую привязанность и пылкие чувства можно. Главное — вовремя начать действовать. В статье рассмотрим, как вернуть интерес мужчины к себе. Советы и рекомендации помогут завоевать любимого снова.

В чем заключается причина охлаждения чувств?

Прежде чем выяснять, как вернуть интерес мужчины, важно определить причины, по которым этот самый интерес пропал. Во-первых, нельзя забывать о мужской натуре. Все представители сильной половины человечества – завоеватели. И этот факт нужно использовать в своих целях. Небольшие изменения во внешности – и вот вы уже новая недосягаемая звездочка для мужчины, а не приевшаяся жена с пучком на голове.

Второй популярной причиной считается постоянная доступность. Девушка отвечает на все сообщения и звонки мгновенно, избранник постоянно в курсе ее дел. Конечно, при таком развитии отношений интерес быстро теряется.

Это две основные причины, по которым, возможно, ваш мужчина потерял интерес. Как его вернуть, подскажет эта статья. Для этого придется хорошо поработать над своим поведением, но ведь девушки и не на такое способны ради мужского внимания.

Как вернуть интерес мужчины к себе?

Советы по этому вопросу сейчас с легкостью можно найти в разных источниках, но все ли из них действительно действенны? Рассмотрим некоторые варианты, а какой из них выбирать – решать только вам.

Во-первых, все зависит от конкретной ситуации. На этапе знакомства вы чем-то привлекли вашего благоверного, значит, ваши отношения не безнадежны. Вспомните то время и разберитесь в некоторых моментах:

1. Каким человеком вы были, когда ваш мужчина осознал, что без вас его жизнь пуста?
2. Почему среди тысяч окружающих женщин ваш парень выбрал именно вас?
3. Получится ли у вас снова стать той музой, которая вдохновляла вашего избранника на заре отношений?
4. Готовы ли вы работать над собой, в корне изменить себя и снова стать той желанной девушкой, которой были сначала?

Отвечая на вопрос: «Можно ли вернуть интерес мужчины?», нужно быть готовой к усердной работе над собой. Только так можно стать идеалом для своего избранника.

Многие девушки после свадьбы ошибочно решают, что теперь могут вести себя как угодно, перестают следить за своей внешностью и поведением, превращаются из милой и заботливой жены в недовольную и стервозную даму. Разумеется, что такое развитие событий вряд ли порадует молодого человека, и свое внимание он лучше подарит той, которая окружит его лаской и заботой. Отрицательные перемены в характере и заставляют многих девушек задуматься, как вернуть интерес мужчины.

Далее рассмотрим несколько психологических способов, которые помогут вернуть внимание возлюбленного.

Жестокие игры

Суть таких игр заключается в том, чтобы на время пропадать из жизни вашего избранника. Займитесь своими делами, но ему не сообщайте о них. Встречайтесь с любимым «дозировано». Главное, чтобы именно вы решали, когда вам видеться. А он пусть каждый день с нетерпением ждет вашего приговора – будет встреча или нет. Попробуйте исчезнуть на такое время, чтобы он успел соскучиться, но не успел подумать, что вам на него плевать. Такой способ подойдет тем девушкам, которые хотят узнать, как вернуть интерес мужчины на расстоянии.

Еще один метод таких игр – это частая смена настроения. В один день будьте ласковой и милой, а при следующей встрече ведите себя холодно и неприступно. Это собьет вашего избранника с толку и заинтересует его. В этом случае главное не переборщить, чтобы мужчина не подумал, что вы просто капризная и непостоянная.

Помните, что этот метод требует большой силы воли. Постарайтесь занять себя чем-то, чтобы отвлечься и легче переносить моменты разлуки.

Конкуренция

Это один из самых действенных методов привлечения мужского внимания. Дайте понять вашему избраннику, что у вас есть другие ухажеры. К примеру, попросите любимого вам помочь с чем-то, и если он откажет, скажите ему, что попросите тогда друга. И при этом не уточняйте, какого именно. Заставьте его конкурировать с другими мужчинами за право провести время с вами.

Многие девушки задаются вопросом: «Как вернуть интерес мужчины-Водолея?». Пофлиртуйте с другими представителями сильного пола, пусть ваш избранник увидит, что вы пользуетесь популярностью и ему нужно за вас побороться. Стоит отметить, что этот метод эффективно работает со всеми мужчинами без исключения, независимо от знака зодиака. Будьте всегда веселой и игривой, но не перегибайте палку, иначе ваше поведение может быть неправильно истолковано.

Увлечения и хобби

Как правило, когда у девушки появляется новый парень, то все внимание и свободное время она тратит на него, позабыв про свои личные увлечения и хобби. И очень зря. Ни один молодой человек не забывает о своих личных интересах в пользу девушки. Избыток внимания их отталкивает. А девушка потом в недоумении гадает, как вернуть интерес мужчины.

А все очень просто. Найдите себе занятие по душе, новое увлечение или вспомните былое хобби. Это поможет вам расширить кругозор, узнать много нового, и всегда будет, чем занять свободное время. Будьте уверены, мужчина сразу заметит, что вы увлечены чем-то, и наверняка предпримет действия, чтобы частичка вашего внимания досталась и ему. Поверьте, когда вы будете заняты, у вас просто не будет времени думать над тем, как вернуть интерес мужчины Скорпиона, Рака, Козерога или любого другого знака зодиака.

Секреты и тайны

В любых отношениях наступает момент, когда мужчине может показаться, что он идеально вас знает, и ничем его уже не удивишь. Тогда возьмите инициативу в свои руки и докажите, что это не так.

Как вариант, можете позвонить возлюбленному и сообщить, что вам стало известно кое-что очень интересное и секретное. Конечно, он сразу начнет задавать вопросы, но вы не поддавайтесь. Поясните, что расскажете все вечером за ужином. Весь день как на иголках ему обеспечен. А вечером, когда придет час «икс» и нужно будет все-таки выдать секрет, расскажите ему что-то невинное и безобидное, например, «оказывается, в детстве ты боялся собак!».

Если вы до сих пор думаете над тем, как вернуть интерес мужчины, то есть еще один подобный интригующий вариант. Можете сказать, что вам срочно нужно с ним поговорить. Это наверняка не только заинтригует, но и испугает вашего мужчину. А когда он примчится к вам, чтобы выяснить, что все-таки случилось, с невинными глазами скажите, что вам нужен совет, в какой цвет лучше покрасить волосы.

Три пункта, которые необходимо соблюдать обоим

Как ни странно, но чаще всего у девушек возникает вопрос: «Как вернуть интерес мужчины после секса?». Что же делать после интимной близости, чтобы интерес партнера не угас? Есть три ключевых момента, которые помогут сохранить любые отношения. Но здесь потрудиться придется обоим партнерам, ведь отношения – это труд.

Совместное увлечение

На первый взгляд – это кажется банальным советом, но стоит только попробовать заняться чем-то интересным вместе, и все проблемы в отношениях исчезнут сами по себе. К примеру, вы можете приобрести фитнес-браслеты и соревноваться между собой, кто больше километров прошел в день. Это поможет поддерживать не только здоровье, но и дух соперничества.

Делитесь секретами

Рассказывайте друг другу о своих переживаниях, впечатлениях, эмоциях, проблемах. Искренняя поддержка – это то, чего так не хватает во многих отношениях. Именно душевные разговоры вечером на кухне или в парке под звездами помогают объединить любящих людей и вернуть их интерес друг к другу.

Следите за своей речью

Старайтесь не кричать, не оскорблять друг друга, терпеливо относиться ко всем «косякам». Проще говоря, нужно меньше «выносить» друг другу мозги, ставить себя на место другого и не ругаться из-за пустяков. Тогда у вас останется больше времени друг на друга.

Соблюдая эти три несложных совета, вы сделаете ваши отношения крепче, а интерес друг к другу не угаснет никогда.

Вернуть интерес по переписке

Многие девушки еще в начале отношений задумываются, как вернуть интерес мужчины по переписке. Существует несколько правил, которые помогут сохранить интригу в отношениях и подогреть интерес избранника к вам.

Итак, пять правил переписки:

1. Не переписывайтесь слишком долго. Конечно, вам интересно общение с новым человеком и вы готовы писать ему ночь напролет. Но у мужчины жажда общения утолится гораздо быстрее, чем у вас, и он уже не захочет приглашать вас куда-либо, чтобы поговорить. Поэтому лучше ограничить общение по переписке до 3-5 сообщений за вечер.
2. Когда вам пришло сообщение от парня, то перед тем, как ответить ему, ждите в 2 раза больше времени, чем понадобилось ему, чтобы ответить вам. К примеру, если он ответил в течение 5 минут, то вы должны написать ему не раньше, чем через 10 минут. Можно даже больше, только если вы уверены, что все это время парень действительно с нетерпением будет ждать вашего ответа.
3. Ограничьте использование смайликов. Чем их больше, тем больше заметен ваш интерес, а его нужно скрывать, чтобы парень стремился вас заинтересовать и привлечь ваше внимание.
4. Не начинайте переписку с банального приветствия, лучше сразу напишите что-то интригующее. К примеру, напишите: «Позавчера была на выставке автомобилей (или чего-то другого, что касается его интересов) и узнала о тебе кое-что интересное». Будьте уверены, что такое сообщение заинтригует парня и заставит его думать о вас.
5. Не отвечайте на сообщения поздно вечером. Например, не пишите ему после 22:00. Пусть мужчина не думает, что вам больше нечем заняться, кроме как писать вам. Сделайте вид, что у вас и так много дел, тогда его интерес к вам только усилится.

Некоторые из вышеперечисленных правил могут показаться очень трудными, ведь девушке тоже очень хочется больше пообщаться с избранником. Но поверьте, если ваша цель – вернуть интерес молодого человека, то небольшая интрига только усилит его.

Далее рассмотрим еще несколько советов психолога, которые помогут вернуть интерес любимого мужчины.

Радуйтесь успехам благоверного

Давно и всем известно, что женщины любят ушами. И все мужчины активно этим пользуются. Но вот прекрасная половина человечества почему-то думает, что комплименты, благодарность и слова восхищения приятно слышать только им. А психологи в один голос утверждают, что сильный пол ничуть не меньше любит слушать приятные и лестные слова в свой адрес.

Поэтому не бойтесь хвалить вашего мужчину, благодарить за помощь, радоваться его успехам на работе. Не злитесь, когда он с упоением рассказывает о своих пристрастиях, будь то футбол, рыбалка или ядерная физика. Послушайте и восхититесь, как хорошо он в этом разбирается. Поверьте, ваш любимый точно не оставит это незамеченным. И ему будет хотеться приходить к вам и делиться своими тайнами, секретами, интересами.

Разнообразный рацион – дорога к семейному счастью

Не зря же говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Добавляйте в рацион больше природных афродизиаков. Попробуйте более изысканную подачу блюд, экспериментируйте, если не знаете, как сделать наверняка. Помните, что даже маленькая изюминка может в корне изменить вкус блюда и добавить ему ноток оригинальности. Не бойтесь в обычные блюда добавлять какие-то новые ингредиенты. Тогда ваш мужчина поймет, что такого он больше нигде не попробует, и его внимание и интерес к вам возрастет в разы.

Заключение

Итак, в статье мы рассмотрели несколько популярных методов, как вернуть интерес мужчины к женщине. Любой из этих способов поможет вам привлечь внимание любимого и заинтересовать его так, как в день первой встречи. Главное — не ленитесь, меняйтесь, развивайтесь, совершенствуйтесь. И тогда не только ваш избранник, но все окружающие будут смотреть на вас желанным взглядом.

Как вернуть интерес мужчины к себе?

Если в вашей голове вертится вопрос, как вернуть интерес мужчины, парня или мужа к себе, советы психологов помогут вам ответить на него: женщине нужно не совершать основных ошибок в отношениях и в первую очередь полюбить саму себя.

Как вызвать интерес у мужчины к себе?

В жизни случается так, что мужчина даже после нескольких лет счастливых отношений теряет интерес к своей избраннице. Женщине пережить такое бывает невероятно сложно, тем более, если чувства к бывшему возлюбленному еще не остыли. Дамам в таких ситуациях трудно прислушаться к здравому смыслу, они начинают действовать импульсивно, эмоционально, чем добиваются совершенно противоположного результата.

Парень держит уходящую девушку за руку

В помощь женщинам — советы психологов о том, как взять себя в руки и не совершать ошибок в попытках вернуть любимого.

Ошибки женщин

Поступки, предпринимаемые женщиной, которая не знает, как не потерять интерес мужчины, зачастую являются самыми распространенными ошибками, после которых бывший возлюбленный не то что не возымеет потерянный интерес, а побежит от дамочки куда подальше, теряя тапки. Итак, топ ошибок женщин, совершаемых в попытке вернуть любимого

Давление на жалость. Женщина с зареванным лицом, размазанной тушью плачет, просит, умоляет. Только результат получается прямо противоположным. Многие мужчины не выносят женских слез и всеми силами стараются ограничить их появление в своей жизни. Особенно этот вариант не поможет тем, кто хочет вызвать интерес у мужа. Вы уже долгое время вместе и такие способы однозначно не вызовут интерес, только раздражение.
Попытки воззвания к логике. Это тот случай, когда брошенная женщина начинает приводить мужчине вполне объективные (как ей кажется) причины, по которым они просто обязаны быть вместе. Это могут быть: общие дети, общий быт, «мы подходим друг другу», «мы столько лет вместе», «нам хорошо вместе» и прочие. На деле это страшно раздражает кавалера.
Подстраивание случайных встреч. Любимый идет на работу — бывшая девушка тут как тут. В магазин, к маме, в кафе — везде она. Делает вид, что неожиданно здесь оказалась, удивленно хлопая ресницами, искусственно улыбаясь, пытается обнять или даже поцеловать.  Это не совсем верных ход в вопросе о том, как вернуть интерес и внимание парня. В результате, вместо вожделенного интереса вызывает полное отторжение.

Поведение девушек в случае желания вернуть парня часто абсурдно

Постоянные звонки, смс, сообщения в соцсетях. Мужчина видит, что бывшая возлюбленная вцепилась в него мертвой хваткой и отпускать не собирается. К чему это приводит — догадаться несложно.
Заедание горя. Обидно, горько, больно потерять интерес любимого. Женщина интуитивно начинает «подслащать» горечь расставания, поглощая сладости в неограниченных количествах. Да, в результате дама получает определенную дозу эндорфинов, но и неопределенное количество лишних килограммов, которые точно не станут помощниками в восстановлении былых отношений.

Что делать, если муж потерял интерес?

С ошибками все ясно. А что же нужно предпринять, чтобы вернуть любимого? Как вызвать интерес у мужа? Вот главные советы.

Не совершайте описанных выше ошибок.
Возьмите тайм-аут. Сделайте паузу, поплачьте как следует, если это необходимо, но только не перед бывшим любимым.
Переключите свое внимание: встретьтесь и пообщайтесь с друзьями, родственниками, займитесь рукоделием, сосредоточьтесь на работе.

Психологи советуют сделать трехмесячный перерыв в общении с бывшим

В это время не лишним будет отдохнуть, заняться танцами, спортом, плаванием. Посетите салон красоты — позаботьтесь о своей внешности. Раз мужчина потерял интерес к вам такой, какая вы есть сейчас — глупо пытаться вернуть его, ничего не изменив: перемены жизненно необходимо!

Сделайте все, чтобы понравиться самой себе. Только в этом случае можно будет предстать перед бывшим мужчиной во всей красе, уверенной в себе королевой, которой оборачиваются вслед. Мужчины по натуре своей собственники. Во-первых, после долгого перерыва в общении, он успеет соскучиться, во-вторых, видя то, как реагируют на его (пусть даже бывшую) возлюбленную «конкуренты», дух соперничества автоматически вызовет недюжинный интерес.
Как бы парадоксально это ни звучало, но главное средство по возвращению любимого мужчины — стать счастливой без него.

Живите в свое удовольствие

Только в таком случае бывший возлюбленный поймет, кого он потерял, раскается и пожалеет о своем решении расстаться. Общайтесь с ним непринужденно, легко, никаких намеков на восстановление отношений. Пусть его озадачит ваша независимость и отчужденность.

На этом этапе вполне может случиться так, что некогда потерявший интерес мужчина, как в анекдоте, подумает: «вернусь-ка я к жене (бывшей девушке) — не могу смотреть на то, как она живет в свое удовольствие».  И тогда вы уже будете думать о том, как вернуть интерес к мужу, которому совсем недавно было так скучно рядом с вами. Заслуживает ли этот человек хоть капельку вашего внимания и есть место для него в вашей новой жизни?

Главное средство по возвращению любимого мужчины — стать счастливой без него

Существует статистика, которая показывает, что лишь один мужчина из четырех способен на начало новых серьезных отношений с бывшей возлюбленной.

В результате соблюдения этих советов может получиться, что тот, чей интерес вы отчаянно пытались вернуть, станет вам уже не особо-то и нужен, но тем хуже для него. Главное, что вы научитесь быть счастливой.

Как пробудить интерес у мужчины советы психолога. Как поддерживать интерес к себе после ссоры

Вопрос психологу:

Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 29 лет. Не получается построить серьезных отношений с мужчинами, уже очень хочу семью и детей. Недавно познакомилась с парнем, вернее он сам захотел со мной познакомиться, как оказалось, мы вместе встречали этот Новый Год в компании друзей, но я его даже не помню, я ему очень понравилась, но у него тогда была девушка, поэтому он со мной тогда не общался и не познакомился, хотя был там без нее. Потом летом он с ней расстался, перед этим еще весной спрашивал у нашего общего друга обо мне, вот в конце лета он попросил познакомить его со мной. Нас свели в одной компании, он стеснялся, почти не разговаривал со мной, стеснялся посмотреть на меня. Потом добавил в друзья в «В контакте», попросил номер телефона, я не давала, потом дала. Сначала вообще я как-то отнеслась к нему не очень, не хотела с ним встречаться, гулять, общаться, он мне показался не интеллигентным. Друг уговаривал встретиться, пообщаться, говорит, что он хороший парень, серьезно настроен ко мне. Я все-таки встретилась с ним и, представляете, после общения он мне очень понравился, показался общительным и интересным. В общем он мне постоянно стал звонить, мы стали каждый день гулять, видеться, он несколько раз в день звонил, писал, спрашивал, чем занимаюсь или чем собираюсь заниматься, если он вечером работает, брал с собой к своим близким друзьям. В общем, я видела, что он ко мне серьезно настроен, интересуется мной.

В итоге я влюбилась. Он это понял, что я влюбилась. Мы общаемся уже два месяца. Он стал реже звонить, меньше стали видеться, гулять. Я стала спрашивать, в чем дело, он говорит, просто не охота. В общем мы вчера встретились, гуляли часа три, катались на машине, все было хорошо и отлично. В итоге он сказал в конце вечера, что он не хочет сейчас отношений, что если я согласна общаться с ним также, дружески… Что вот сначала все хорошо было, сейчас вот, что-то случилось, что вот «не прет» его… Вот говорит, может, я дурак, ну что я сделаю… Но хочет продолжать также со мной общаться, но чтобы я не выносила мозг, мол, что ты не звонишь… Помогите мне, пожалуйста, я в него влюбилась, он мне подходит, знаю, что другой девушки у него нет, зовет еще погулять и поговорить. Подскажите, как правильно себя вести, чтобы его интерес появился ко мне снова? Я все выслушала, что он сказал, даже не стала упрекать его и высказывать что-то ему. Что мне сейчас делать и как себя правильно вести? Как не переживать по этому поводу? Я очень эмоциональный человек.

Спасибо!

На вопрос отвечает психолог Бобылёва Елена Сергеевна.

Уважаемая Юлия, спасибо за Ваш вопрос.

Исходя из информации, изложенной в Вашем письме, я могу посоветовать Вам следующее:

1. Станьте для мужчины недоступной, как в начале знакомства. Если я правильно поняла — наибольшее внимание к Вам он проявлял тогда, когда был не очень Вам интересен. А чем больше Вы проявляли к нему интереса, тем меньше он к Вам… Да, такое бывает. Наверняка Вы знаете, что мужчина по природе своей охотник и его интересует «добыча» за которой нужно охотиться. А когда «охота» закончена — азарт проходит, а вместе с ним и интерес… Единственный выход в данном случае — постоянно подстёгивать в мужчине инстинкт охотника и завоевателя. Если Вам интересно этим заниматься — почитайте литературу (её масса) и разработайте свою стратегию.

2. Прислушайтесь к себе. Это действительно тот мужчина с которым Вы хотите прожить долгие годы и вырастить общих детей? Вы действительно хотите с ним сейчас романтических отношений, а дружеские Вас не устраивают? Уверены? Так скажите ему об этом! Тут, конечно, есть риск, что отношения закончатся, так как вы хотите разных отношений.

Однако, я считаю,что это очень важно для счастья — ориентироваться на себя. Если Вы будете поддерживать отношения, которые Вас не устраивают, Вы будете несчастны и не сможете это долго скрывать. И, как следствие, отношения всё равно разрушатся через некоторое время.

Как вернуть любимого мужчину? Многие женщины начинают задумываться над этим вопросом, оказавшись в сложной ситуации. Когда уходит самый близкий человек, возникает ощущение, что окружающий мир перестал существовать. Слезы душат, обида и разочарование не позволяют в полной мере радоваться жизни. Все краски меркнут, кажется, что в жизни больше не ждет ничего хорошего. Кто-то со временем смиряется с потерей, отказываясь признавать очевидный факт, другие предпочитают бороться за любовь. Что делать, как вернуть любовь парня? В некоторых случаях отвергнутой половинке удается восстанавливать хорошие отношения с тем, кто предпочел кинуть, предать. Но, как известно, возвращаются далеко не все и не каждый. Как вернуть мужчину назад? Как вернуть интерес мужчины? Попробуем разобраться в этом крайне непростом вопросе.

Отпустить или бороться

Женщина самостоятельно должна ответить на этот вопрос. Задумавшись над тем, как вернуть бывшего мужчину, нельзя упускать из виду вопрос личного выбора и предпочтения. То есть, если человек считает, что ему так будет лучше, и отношения изжили себя, то вполне разумным решением было бы отпустить ситуацию, тем самым освободив себя от изматывающих страданий. Но если есть любовь внутри пары, а расставание произошло из-за какой-то глупости, то вернуть прежние отношения с мужчиной вполне возможно.

Бороться за любовь стоит тогда, когда женщина всем сердцем чувствует, что это ее человек. Ее право заключается в том, чтобы не уступать свое место сопернице, если таковая уже появилась. Не секрет, что обычно мужчина не уходит в никуда. Это обусловлено его психологическими особенностями. Представителю сильного пола некомфортно одному.

Найти причины

Понятно, что просто так люди не расстаются. Для такого серьезного шага должны существовать видимые основания. Бывает так, что люди живут в браке много лет, а потом, по непонятной причине расстаются. Почему это происходит? Чаще всего, на первый план выходят личные обиды и непонимания. Если люди вместе достаточно долго, то они учатся смиряться с недостатками друг друга. На фоне частых непониманий нередко случаются измены. Ведь если внутри любящей пары все благополучно, никому не захочется терять самого близкого человека. Крайне значительным является поменять свое поведение, осознать, какие ошибки были допущены. Вот почему так важно понять, нужно ли на самом деле возвращать человека, если он ушел.

Но, к сожалению, большинство девушек думают лишь над тем, как вернуть бывшего парня. Они даже не знают, нужно ли им это не самом деле, не проводят глубокого анализа ситуации. Замыкаясь в своих страданиях, они забывают думать о себе, о том, чтобы полноценно работать над собственным характером. Даже принимая неизбежное, можно продвинуться далеко вперед. Если не работать над собой, то отношения рано или поздно приведут в тупик и заставят страдать еще больше.

Не навязываться

Женщины часто забывают о том, что их природа не терпит каких-либо унижений. Нельзя навязываться, открыто предлагать себя, демонстрируя тем самым свою доступность. Мужская психология так устроена, что им интереснее добиваться благосклонности представительницы прекрасного пола. А если она становится для него слишком доступной, то пропадает желание следовать за ней. Мужчина – это охотник. Он может долгое время присматриваться к женщине, наблюдать за ней, но не предпринимать никаких шагов к сближению. Чтобы мужчина захотел вернуться обратно, у него в голове должна иметься достаточно сильная мотивация для совершения такого поступка.

Вернуть любимого парня – задача не простая, особенно, если он ушел по собственной инициативе. Когда девушка бросает, а потом начинает сожалеть о произошедшем событии, ей легче поправить ситуацию. Необходимо собраться с силами и попросить прощения. Ей придется признать свою ошибку.

Но если инициатором расставания выступил мужчина, значит, его самого что-то не устраивало. Женщине нужно будет много работать над собой, меняться буквально на глазах, чтобы прийти к осознанию существующей проблемы. Как вернуть любовь мужчины? Нужно перестать демонстрировать ему свою привязанность. Если хочется восстановить, сделать так, чтобы он вернулся, нужно перестать бегать за ним. Вернуть чувства мужчины к девушке, который ее разлюбил, вряд ли возможно, но бывают исключения, если чувства временно затмила обида. Задумавшись, как вернуть парня после расставания, девушка должна понимать, что она может, как разрушить все окончательно, так и построить новое будущее, если начнет правильно себя вести. Общение здесь играет первостепенную роль.

Отказаться от упреков

Даже когда бывает невыносимо обидно видеть его с другой женщиной, следует быть благоразумной, если хочется вернуть партнера. По этой причине нужно отказаться от каких бы то ни было упреков к парню. Как можно вернуть кого-то обратно, постоянно прибегая к словесным оскорблениям и обвинениям? На самом деле это противоречит самому намерению.

Как вернуть чувства парня, если внутри пары существует конфликт? Вывод напрашивается один: нужно устранить значимые противоречия. Что сказать ему при встрече, если расставание с парнем прошло не слишком гладко? Прежде всего, не скандалить. Психология сильного пола такова, что ему нужно самому принимать решение о том, как он хочет поступить. Не нужно переубеждать молодого человека в этом.

Начать сначала

Чтобы процесс возвращения был гладким и мужчина скорее захотел вернуться, нужно мысленно возвратиться в начало отношений. Ведь прежде, чем он ушел, были какие-то приятные минуты, которые вдохновляли и радовали. Девушка должна снова попытаться вызвать к себе интерес, привлечь внимание. Если мужчина ушел сам, то его можно попробовать снова соблазнить. А уже потом сформируется новая привязанность.

Женщине, которую бросили, очень трудно переступить через обиду и отчаяние. По этой причине она говорит вслух гневные слова, пишет неконтролируемые письма своему избраннику, не предполагая, что он на них скажет. Нормального общения в результате такого расставания не получается. Каждая из сторон ощущает себя крайне некомфортно. Ушедший может вернуться, сколько бы времени ни прошло. Психология людей такова, что где-то в глубине души они сохраняют привязанность к бывшим партнерам, даже уже находясь в других отношениях. По этой причине не возникает сомнений в том, можно ли вернуть бывшего парня.

После измены

Как вернуть парня? Когда в ситуации виновата женщина, то многое будет зависеть от взглядов мужчины, от его умения прощать, быть чутким и восприимчивым. Многие люди считают, что супружеская неверность, даже случившаяся единожды, полностью перечеркивает все то, что пара созидала годами. Отчасти это так и есть, однако некоторые находят в себе силы восстановить утраченную связь. Срок здесь не имеет значения. Если муж ушел, как только ему стало известно о неверности, это не значит, что его сердце не велит ему сделать противоположное.

Очень часто люди годами мысленно возвращаются к травмирующему событию, пытаясь найти правильное решение. Не у всех получается действовать правильно, забыв про обиды и разочарование. Большинство просто искренне боятся повторения неприятной ситуации. Девушки часто спрашивают, как вернуть парня, которому изменила? Нужно, прежде всего, быть искренней. Истинное раскаяние способно творить чудеса. Как вернуть парня, если он не хочет?

Что делать? Психология подсказывает, что не нужно его приневоливать. Пусть пройдет определенное время, не надо торопить с решением, выставлять ограничивающие требования. Не страшно, если он даже куда-то уедет или уйдет, не нужно вести себя подобно ревнивой собственнице. Когда девушка бросает, его вернуть кажется делом сложным. Но правда в том, что если парень хочет расстаться, это не значит, что он не любит.

Что делать, если парень хочет расстаться, а девушка хочет вернуть его? Как вернуть внимание мужчины? Наука психология говорит о том, что ничего невозможного не существует. Где-то глубоко в сердце сохраняется та любовь, которая когда-то грела душу. Если приложить усилия, можно вызывать в душе те же переживания и волнения, которые когда-то занимали большую часть времени.

Как победить преграды

Когда человек находится на значительном расстоянии, возникает некоторая сложность в том, чтобы просто с ним связаться. Поговорить не удастся, если к этому имеются значительные препятствия. Вернуть интерес мужчины к себе, который находится далеко, весьма трудно. Многие женщины даже заранее отказываются от таких мыслей, полагая, что теперь у них все равно ничего не выйдет.

Но и в этом случае есть выход. Можно связаться с ним с помощью смс. По переписке можно завязывать отношения не менее успешно, чем вживую. Как вернуть интерес парня? С помощью современных средств связи есть возможность не просто привлечь внимание, но даже стать для него дорогим и близким человеком. Достаточно несколько раз оказать ему поддержку именно тогда, когда он больше всего будет в ней нуждаться.

Мужчины на самом деле крайне ранимые существа. Они ценят тех, кто их действительно понимает и поддерживает. Как вернуть интерес мужчины? Нужно просто вспомнить те же приемы и действия, которые помогли его очаровать когда-то давно. Если удалось сделать это однажды, то удастся и в другой раз.

Таким образом, вопрос, как вернуть отношения с парнем, обязательно заслуживает пристального внимания. Советы психолога, несомненно, пригодятся, помогут девушке вернуть парня, которого она любит. Важно только быть искренней и действительно иметь намерение сделать жить второй половинки чуточку счастливее.

Чтобы поддерживать их, важно быть интересной для своего супруга. Причем не только в сексуальном, но и в интеллектуальном плане.

Опрятность каждый день

Не даром говорят, что представители сильного пола любят глазами. Вот почему важно быть желанной для мужа в этом плане, всегда следя за своей внешностью. Не стоит даже по дому ходить в грязной и вытянувшейся одежде, с немытой головой или облупившимся лаком на ногтях. Даже несмотря на чувства, мужчине может со временем надоесть такая картина, особенно если на работе его окружают дамы «при параде».

Мужчины оказываются за бортом наших интересов, поэтому и сами теряют интерес. Важно уделять личной жизни достаточно значения. Смотрим видео!

Соблазнительность

Ну а время от времени вообще полезно надевать какой-нибудь будоражащий мужской взгляд наряд, а под платье — чулки и туфли на шпильке. Тогда ваш партнер станет любоваться вами, а не другими женщинами. Кроме того, с помощью красивого наряда, макияжа и укладки можно добиться внимания и других мужчин, а значит, показать своему мужу, что вы все еще остаетесь желанной и для других представителей сильного пола.

Эксперименты в постели

Периодически стоит обновлять и интимную жизнь с мужем, прислушиваясь к его и своим желаниям. Даже просто новое красивое нижнее белье способно вызвать интерес супруга, особенно если продемонстрировать его ненавязчиво и в нужный момент.

Искренний интерес

Однако одной только красивой внешности мало, чтобы заинтересовать мужа на долгое время, ведь он просто-напросто со временем привыкнет к тому, как вы выглядите. Вот почему необходимо, чтобы супругу было интересно с вами общаться. Добиться этого легче, если вы будет знать нюансы его рабочей деятельности. Тогда он сможет при необходимости обсудить с вами проблемы на работе или получить от вас дельный совет.

Умение поддержать беседу

Не менее важно и то, чтобы вам самой было что рассказать мужу, причем не только о разных женских штучках или детях, а о том, что может быть ему интересно. Например, о книгах, музыке, футболе, машинах, искусстве, компьютерах и т.д., в зависимости от его и ваших увлечений. Идеальный вариант — когда оба супруга могут открывать друг для друга нечто новое и увлекательное.

Самостоятельность

Чтобы заинтересовать мужа, следует также быть независимой и самодостаточной. У вас должна быть и своя какая-то личная жизнь, занятия, которые вам по душе, увлечения. Тогда появится повод похвастаться перед мужем своим маленькими или большими победами, а у него — гордиться вами и рассказывать о ваших достижениям своим коллегам и друзьям. Но главное, чтобы вы занимались чем-то именно для себя, а не ради того, чтобы удержать супруга.

Немного провокации

Важно дать понять мужу, что вы его очень любите, цените и он вместе с детьми стоит на первом месте в списке ваших интересов, однако есть у вас и другие дела. Не нужно постоянно названивать супругу, выспрашивая, чем он занимается и поел ли вовремя. Иногда полезно даже не «заметить» сообщение или звонок от мужа, чтобы вернуть его интерес и заставить подумать о себе лишний раз. Однако часто играть в такие игры не стоит — это может привести к ссоре.

Как вернуть интерес мужа: 8 советов психологов + 3 подсказки от опытных жен + 2 примера из жизни.

Если ваша жизнь стала тоскливее монгольских напевов, а любимого мужчину вы интересуете лишь тогда, когда нужно поставить на обеденный стол тарелку борща, пора оживить это тухлое семейное болото.

Читайте, как вернуть интерес мужа – и айда «разруливать» проблему.

8 лучших советов психологов, как вернуть интерес мужа: и вспыхнет пламя!

5 вещей, которые придется сделать с собой, чтобы «раскочегарить» мужа

Тех, кто свято уверен в том, что для того, чтобы вернуть интерес мужа, достаточно разочек встретить его в шубе на голое тело, вынуждены огорчить – так просто вы не отделаетесь:

поработайте над своей внешностью.

15 лет назад вы к мужу в милом платьице, «дыша духами и туманами», а сейчас пугаете его дома растянутой майкой или засаленным халатом? Не надо так!

В конце концов, он же у вас по улицам ходит, в Интернете сидит, к друзьям наведывается. И везде его окружают ухоженные красотки всех возрастов и типов фигур. Придется вступить со всеми этими прелестницами в неравную схватку.

Но интерес мужа того стоит, правда?

Да и вообще – жизнь обычно дарит больше приятных сюрпризов барышням с подтянутым прессом и французским маникюром, чем девицам а-ля Катя Пушкарева:

поработайте над своим интеллектом.

Скажите честно, сможете ли вы поддержать внятный разговор с мужем о чем-то, кроме цен на коммунальные услуги? Ой, простите-извините, есть же еще фирменный рецепт пирога, любимые телевизионные шоу и увлекательная жизнь вашей ненавистной соседки Ирки. Мы ничего не забыли?

А мужу так хочется, чтобы вы не хлопали глазами, как корова на лугу, когда он рассказывает о маркетинговых стратегиях в родной фирме. Да и пофилософствовать о смысле жизни, на ночь глядя, он тоже не прочь.

Так что если хотите подогреть интерес мужа к себе, променяйте романчик Дарьи Донцовой на «Короткую историю Вселенной» Стивена Хоккинга, шоу Малахова – на документальные фильмы National Geograchic, а видео с котиками – на лекции TED.

Особо старательные могут осваивать игру в бильярд, а еще лучше – шахматы.

устраните «косяки» в домашнем хозяйстве.

Трудно мужу проявлять интерес к жене на заваленном неглаженным бельем диване. Да и гора немытой посуды вместе с пустым холодильником тоже не настраивают на романтический лад.

Да, да, мы знаем, что вы устаете на работе, но и о всяческих кухонных штучках-дрючках (посудомойке, мультиварке и т.п.), а также . Хотите и вы «просветится»? Тогда вот вам список рекомендованной литературы:

после 23.00 превращайтесь в сексуальную штучку для мужа, а не в бегемотика с маской из зеленой глины на лице.

Отныне, если вы хотите вернуть интерес мужа, вся бьюти-рутина должна быть надежно спрятана от мужских глаз (ванная комната именно для этого и создана).

И даже если ничего особо интересного у вас с мужем на ночь не намечается, ложиться в постель нужно в симпатичной пижамке или шелковой комбинации, но уж никак не в потертой байковой сорочке, доставшейся вам в наследство от бабушки;

найдите себе новые увлечения.

Что может зажечь глаза любой барышни? Нет, правильный ответ – не 35-тое золотое колечко и не рюмка текилы. Это меры краткосрочные. А вот по-настоящему светиться женщине помогут занятия по душе. Хоть вяжите, хоть лапти плетите, хоть на стиральной доске играйте – лишь бы получать от этого кайф.

Самодостаточной, интересно живущей женщине ни к чему размышлять от том, как вернуть интерес у мужа – это пусть он «парится», как не отстать по жизни от такой яркой супруги.

время от времени балуйте мужа приятными сюрпризами.

40-летняя знакомая автора статьи, Татьяна, вот уже 10 лет каждый день ставит в мужнин ланч-бокс с обедом любовные записочки. При этом, как кандидат филологических наук, считает своим долгом не повторяться. Спросите, не надоело ли мужу?

«Да вы что! Чувствую себя избранным. Покажите мне еще одного человека, которому жена 10 лет подряд любовные письма пишет. И вообще – завидуйте молча!» – отшучивается Валентин.

Можете взять себе на вооружение идею Тани, но еще лучше – придумайте что-то свое да этакое – оладушки по утрам, милые смс-ки, романтический ужин без особого повода и прочие «мимимишности». Интерес мужа вам гарантирован.

пойте дифирамбы своему мужу.

Хотите вернуть интерес мужа? Тогда покажите ему, что только вы способны так высоко оценить приготовленную с любовью жареную картошку (даже если при этом сгорела половина кухонной шторы), убранную квартиру (фиг с ним, с котом, орущим на люстре) и с трудом заработанные деньги (ровно на один итальянский сапог).

Такая эмоциональная поддержка стимулирует мужа на новые свершения лучше, чем пара литров энергетика. И вот уже в следующий раз муж будет готовить для вас не картошку, а жаркое в сливовом соусе. Чем не интерес к вашей персоне?

3 вещи, которые вам придется сделать обоим, чтобы «реанимировать» любовь

Мы не собираемся заставлять вашего мужа плясать с бубном у костра, но немного поднапрячься, чтобы вернуть интерес к вам, ему придется:

без совместного увлечения вам с мужем не обойтись.

Автор статьи знает одну чудную парочку, которые обзавелись фитнес-браслетами и соревновались между собой, кто больше километров прошел за день. Дальше – больше: в этом доме уверовали в правильное питание и режим дня.

Так что теперь Олег и Валерия своими и сияющим видом вгоняют в депрессию обладателей пивных животов.

Стоит ли говорить, что Лере о том, как вернуть интерес мужа, особенно думать не нужно. Такая красотка интересует не только его, но и чужих мужей в радиусе трех километров;

делиться новостями, переживаниями, мыслями, чтобы не пропал интерес друг к другу.

Господа, Боженька дал человеку речь именно для того, чтобы они научились быстро понимать друг друга. И ничто так не объединяет и не возвращает интерес друг к другу, как задушевные разговоры допоздна на кухне или на берегу речки. А если вся эта «ляпота» еще и под винишко – будет просто «бомбезно»!

Однако предупреждаем сразу: иногда придется выслушивать не только нежности мужа о «розах и морозах», но и получасовой треп о шефе-самодуре, сорвавшейся с крючка щуке и новой версии компьютерной игры.

Считайте это инвестицией времени в то, чтобы вернуть интерес мужа.

следить за речью, разговаривая друг с другом.

И мы не о правильном ударении в словах, а о том, чтобы не оскорблять друг друга.

Согласитесь, фразы «Забудь, купим новую чашку!» и «Достало уже! Почему ты такой рукож…пый!» звучат совсем по-разному.

Вот уже и муж, который ожидал очередной «головомойки», призывно смотрит в сторону супружеской спальни. И правильно – осколки подождут.

И в результате многочасовых посиделок в кафе с подругами и литров выпитого кофе (здравствуй, стенокардия!), удалось узнать кое-что интересное.

Секреты опытных жен: 3 подсказки, как вернуть интерес у мужа

Настоящие «степфордские жены», чтобы вернуть интерес мужа, применяют такие секретные техники:

Сегодня я хочу поговорить о важной проблеме, с которой сталкиваются многие женщины.

Как часто я получаю вопросы подобного характера: «Муж меня не замечает, как вернуть его интерес?» или «Молодой человек стал совсем холоден ко мне и не проявляет прежних чувств, как вернуть его внимание?». Скорее всего, до того как задать этот вопрос мне, девушки уже попробовали своими умениями и силами вернуть былую любовь и чувства в отношениях и уже использовали самые популярные для этой цели методы, а именно: упреки, просьбы, слезы, обиду и, возможно, даже красивое белье и какие-нибудь игрушки из магазина для взрослых, но все было тщетно. Мужчина либо сильно раздражается и нападает в ответ на упреки, либо на просьбы и мольбы о внимании отвечает, что сейчас занят, или более коротко и лаконично: «Не начинай!». А товары из магазина для взрослых могут встретить полное непонимание или интерес минут на 15 – не больше. Кстати говоря, это самый проигрышный вариант – возвращать внимание мужчины через секс, хотя такие рекомендации почему-то очень часто встречаются. Вам будет еще обиднее, когда его интерес к вам в лучшем случае вспыхнет на время проведения любовной игры, а потом мужчина благополучно отдалится и не даст вам желаемых внимания и заботы.

Как же вернуть интерес мужчины

Как заставить мужчину обратить на себя внимание? На этот вопрос легче всего ответить, если задать его немного иначе: «Почему вы стали для него неинтересной?». Ответ очень простой: потому что вы забыли и потеряли себя, растворились в мужчине, стали его тенью и таким образом, стали ненужной и для себя, и для него. А вы же – самое ценное, самое любимое и светлое для себя существо. Вам с собой жить до конца жизни, а вы так просто взяли и забыли себя, свои интересы и желания. В таком состоянии вы ощущаете дефицит энергии, опустошенность и хотите заполнить эти пробелы мужчиной. Точнее, хотите, чтобы он дал вам то, чем вы сами должны питать себя нежно и бережно. Поэтому если мужчина стал к вам равнодушен, оставьте его в покое, не требуйте внимания – любовь и нежность нельзя получить через напор. Займитесь собой, позаботьтесь о своем эмоциональном комфорте, вспомните, что вы любили делать, пока не потерялись в любимом мужчине, что вас радовало, что нравилось и вызвало положительные эмоции.

Вспомните, какой вы были, пока не потеряли и не забыли себя, и насколько вам тогда было хорошо и гармонично с самой собой. Скорее всего, вы тогда не нуждались так отчаянно в поддержке и внимании мужчины, потому что вы сами у себя были и сами давали себе любовь и радостную заботу. Мужчина же, в свою очередь, чувствовал вашу наполненность и ресурсность и жадно тянулся к вам. Просто вспомните, какой вы были тогда и что вы делали для себя. У вас все получится.

Как вернуть интерес мужчины психология. Как вернуть интерес парня к себе: советы психолога

Инструкция

Не спешите забрасывать его сообщениями и предложениями начать все заново. Потребуется некоторое время, чтобы парень осознал, что ему без вас непривычно и плохо. Сразу прекратите общение с ним на некоторое время. Вы не должны с ним встречаться и созваниваться минимум пару недель.

Используйте это время, чтобы изменить себя в лучшую сторону. Например, займитесь спортом, йогой или фитнесом, чтобы сделать свою фигуру более привлекательной. Смените стиль в одежде, чтобы он мог увидеть вас с новой стороны. Ваша цель – удивить его при следующей встрече.

Но изменения должны коснуться не только вашего внешнего вида. Постарайтесь изменить и свой характер. Наверняка, что-то не нравилось в вашем поведении или поступках. Используйте эту временную передышку, чтобы стать идеальнее. Конечно, не стоит идти на радикальные шаги ради него и исправлять в себе то, что вам самой нравится. В любой ситуации нужно оставаться, прежде всего, личностью, а не быть чьей-то тенью.

Через 2-4 недели вы должны встретиться со своим бывшим. Встречу лучшего всего сделать незапланированной. Например, посетить те места, где он чаще всего бывает. Но не стоит постоянно крутиться на одном месте, он может догадаться о вашей цели. И тогда встреча вряд ли пройдет удачно.

Во время встречи не выясняйте отношения, не ссорьтесь с ним. Поболтайте о пустяках, спросите, как у него идут дела. Не стоит вспоминать и о ваших прежних чувствах. Цель встречи – напомнить о себе и показать, насколько сильно вы изменились. Через несколько дней такую «неожиданную» встречу надо повторить. А на ней вывести разговор об уже запланированном свидании.

Следующая встреча вовсе не обязательно должна быть романтической. Если парень сам не предложил вам встретиться, то придумайте причину, по которой он должен увидеть вас еще раз. Например, можно попросить сходить с вами по магазинам. Но это только в том случае, если такое времяпрепровождение нравится молодому человеку. Еще вы можете попросить отремонтировать что-то в доме или помочь разобраться с компьютером. Попросите, даже если в доме у вас все в порядке, а в компьютере вы разбираетесь лучше него. Сломайте замок, крючок, оторвите паркет, но создайте идеальную ситуацию для вашей встречи.

При следующем свидании уже можно начать вспоминать прошлое. Конечно, акцент нужно сделать на приятных моментах. Только не плачьте и не ссорьтесь с ним, так вы никогда не возобновите отношения. Будьте ласковой и покладистой, этим вы быстрее завоюете мужчину. Не показывайте свою грусть, он не должен понять, что нужен вам слишком сильно. Если встреча проходит у вас дома, не забудьте угостить чем-нибудь вкусненьким, лучше приготовленным вашими заботливыми руками.

Таких запланированных встреч должно быть как можно больше. Равно как и милого, приятного общения. Только лаской и вниманием вы сможете вернуть прежние отношения.

Обратите внимание

Не вызывайте в бывшем парне ревность. Это может помочь восстановить отношения только в очень редких случаях.

Полезный совет

Не будьте слишком надоедливой, этим вы только испортите отношения.

Источники:

• парень не спешит

Непросто осознавать, что чувства вашего мужчины сходят на нет. А если вы не хотите его терять, как вернуть к себе интерес? Как сделать так, чтобы ваш мужчина снова хотел быть рядом чаще и дольше? Сделать это можно, лишь проявите терпение и настойчивость.

Вам понадобится

• Терпение
• Настойчивость
• Любовь к мужчине
• Фантазия

Инструкция

Источники:

• как вернуть интерес мужчины

Если вы видите, что отношения с любимым человеком уже не такие нежные и романтические, как прежде, а ваш близкий человек постепенно утрачивает к вам интерес , не унывайте, попытайтесь былое. Это возможно сделать, если вы посмотрите на себя со стороны и исправите допущенные ошибки.

Инструкция

Сделайте все возможное, чтобы ваш любимый приревновал вас. Но не переходите границ дозволенного, чтобы не разрушить окончательно отношения. Молодой человек должен ценить вас и понимать, что вы не его собственность, что он может вас потерять, так как интерес ны и другим . Вы можете попросить какого-то знакомого или , чтобы он вам в нужный момент, или придите домой с цветами. Пусть ваш любимый немножечко понервничает. Но при этом не забывайте говорить, что только он вам нужен, и вы именно его очень любите.

Обязательно следите за своим внешним видом: занимайтесь спортом, чтобы не набрать лишний вес, пользуйтесь косметикой, ходите на массаж и т.д. Загорайте или ходите в солярий: загорелое тело больше привлекает . Меняйтесь: сделайте новую прическу, измените цвет волос. Купите, в конце концов, какое-то сногсшибательное платье. Удивляйте его каждую минуту.

Видео по теме

Источники:

• как вернуть внимание любимого в 2018

Если ваш парень бросил вас, то это не означает, что жизнь закончилась. Вы должны оставаться настоящей женщиной, красивой и желанной, даже в такой ситуации. Как заставить парня вернуть себя вам?

Инструкция

Не удаляйте его номер телефона, но и не посылайте любовные послания. У вас появилось время на себя, вы можете стать наиболее красивой, займитесь своей внешностью. Неотразимый макияж, новая прическа, туфли могут творить настоящие чудеса. Пускай ваше отражение в зеркале будет радовать вас по утрам, не только по праздничным дням.

Обновите гардероб. Теперь ваши финансы не позволяют купить дорогие вещи? Не отчаивайтесь. Посетите распродажу, найдите хорошего портного. Вы должны позаботиться о себе. Это не должно зависеть от денежных средств в вашем кошельке. Не нервничайте. Займитесь своим здоровьем. Вы не почувствуете себя принцессой, если у вас что-то болит.

Кокетничайте и , говорите своим знакомым, что вы свободны от отношений. Ваш бывший мужчина узнает об этом. Вы даете ему понять, что свет клином на нем не сошелся. Сознание вашей красоты делает девушку просто неотразимой.

Балуйте и любите себя, не нужно стесняться этого. Купите себе подарок или цветы. Не старайтесь заглушить боль расставания спиртным. Обязательно встречайтесь со своими друзьями и знакомыми. Улыбайтесь, пусть все увидят, что вы не унываете. Будьте уверены, что заботясь о себе, вы не останетесь незамеченной своим . Ведь он думал, что вы будите плакать о нем. А у вас новый мужчина. Он все равно задумается об этом.

Подождите немного, если вы решили его вернуть. Часто жизнь показывает, что после внутренних и внешних перемен в женщине, мужчина возвращается. А вы подумайте, стоит ли продолжать ваши отношения.

Источники:

• Как попросить его вернуться

Уход любимого мужчины воспринимается женщинами по-разному. Одни прощают, смиряются с потерей любимого и начинают жизнь с чистого листа. Другие предпринимают все возможные и невозможные приемы для того, чтобы вернуть своего единственного и незаменимого, с их точки зрения, мужчину.

Инструкция

Определите для себя: мужчина ушел или ушел именно от вас, от вашего характера, привычек, неприемлемого поведения. От этого будет зависеть следующий ваш шаг – простить его или простить себя, потому что чувства обиды и вины разрушают вас. Убедитесь в том, что вам необходимо , что у вас найдутся силы простить его и себя и что хватит душевных сил для этого.

Спокойно и хладнокровно, по возможности отключив эмоции, проанализируйте сложившуюся ситуацию. Определите те ошибки, которые вы и он совершили, и на то, что повлияло на его решение разорвать отношения. Что было решающим фактором: серьезная ссора или каждодневные скандалы, сильная любовь к другой женщине или отсутствие этой любви в ваших отношениях. Чем лучше, точнее вы разберетесь в себе, тем больше вероятность вернуть мужчину.

Начните действовать от противного. Был повод для ежедневных ссор — найдите способ для примирения. Если у вас была привычка по любому поводу начинать кричать — избавьтесь от такой разрушающей и вас, и ваши отношения манеры. Вспомните себя в тот момент, когда он признался вам в любви, — какой вы тогда были?

Проявите терпение и не слишком форсируйте события. На первой встрече после разрыва помните, что ваша цель – . Возможно, стоит попросить у него прощение. Обязательно дайте своему высказаться. Приготовьтесь к тому, что вам придется слушать и услышать то, что он вам говорит, а также найти в себе силы принять не совсем приятные для вас вещи.

Будьте сдержанны, не превратите ваш разговор в очередной скандал. Если почувствуете, что разговор зашел в тупик, постарайтесь найти другие темы для разговора, и лучше те, которые интересны вам обоим.

Вспомните, что вы самодостаточный, самостоятельный человек. Покажите, что вы способны жить без него, а чувство любви к нему – это ваш выбор.

Видео по теме

Порой случается так, что через несколько прожитых вместе лет любовь истончается, бледнеет, а то и вовсе уходит их жизни двоих людей. Мало кто задумывается над тем, что неосторожное слово, обидная для партнера реакция, невнимание убивают чувства. Однако задумываться над этим надо. Если любовь начинает исчезать из жизни, нужно срочно принимать меры, чтобы ее вернуть.

Инструкция

Говорите друг другу комплименты. Это очень важный пункт, причем важен он как для , так и для . С все понятно, они, как известно, «любят ушами». Если женщина не будет слышать от своего мужа, какая , желанная и любимая, она зачахнет. Или начнет слушать других . Однако и для сильного пола слышать слова любви и одобрения также совершенно необходимо. Как древним охотникам было нужно слышать от возлюбленных слова восхищения по поводу убитого ими мамонта, так и современным нужно, чтобы их одобряли и ими восхищались. Женам нужно помнить об этом, если они хотят, чтобы их мужья, как и прежде, совершали для них подвиги.

Важное для сохранения любви – уделять друг другу время. Если мужчина и женщина в паре существуют как бы сами по себе, занимаясь своими делами и общаясь со своими друзьями, эта пара обречена. Нужно каждый день посвящать время друг другу, несмотря на работу, детей, быт и другие неотложные дела. Необходимо проявлять искреннюю заинтересованность в делах друг друга, давая и воздерживаясь от критических замечаний, пусть даже и очень сложно от этого удержаться. Если же критика просится на язык так, что ее не удержать, воспользуйтесь известным правилом: прежде чем поругать, похвалите.

Если хотите вернуть любовь , избавьтесь от скуки. Скука и рутина убивают чувства, а новые впечатления, пережитые вместе, заставляют ее вернуться. Продумывайте ваш совместный досуг, наполняйте его новыми впечатлениями, эмоциями и сюрпризами. Конечно, это требует определенных усилий, однако наградой будет долгая и крепкая любовь в семье.

Видео по теме

Люди встречаются, люди влюбляются и… Нет, не женятся, а расходятся. Но если отношения не сложились с первого раза, а вы уверенны, что все можно исправить, то попробовать стоит. Вот только сделать это нужно правильно – чтоб второй раз девушка не ушла.

Инструкция

Честно признайте, зачем вам нужен интерес . Может быть, сейчас просто нахлынули воспоминания, но вы настолько разные, что не стоит и пытаться?! Если какие-то принципиально важные моменты вас не устраивали, то не думайте, что во второй раз что-либо изменится.

Разберитесь, почему интерес пропал. Зная причину, вы сможете действовать наверняка. А если понять аргументы девушки сложно, то обратитесь за помощью к ее – они смогут помочь вам понять любимую.

Учтите то, кто был инициатором разрыва. Это существенно повлияет на ваши дальнейшие действия. Если вы ее бросили, то нужно выждать время, прежде чем действовать – слишком велика вероятность, что она таит обиду, а возможно, и на вас. Если же она разорвала отношения, то варианта два: либо вы ее очень не устраивали, либо она нашла другого. В любом случае нужно проявить готовность (если это вам нужно) подстраиваться под нее и угождать. Она должна видеть, что вы не такой, как раньше.

Начните издалека. Для того чтобы нащупать «почву под ногами», нужно проверить, как она реагирует на вас. Напишите ей сообщение или письмо, позвоните или пересекитесь невзначай, но все затрагиваемые темы должны быть нейтральными и никак не относиться к вашим отношениям. Так вы постепенно войдете в ее жизнь снова.

Попробуйте стать другом. В полном смысле этого слова – просто другом, без секса. Если нужно, то и подружкой. Она должна чувствовать себя с вами настолько уютно, чтобы начать жаловаться на жизненные перипетии, обсуждать , которые ей нравятся и подруг, подводящих в сложной ситуации. Словом, станьте для нее всем – опорой и поддержкой.

Пользуйтесь своими знаниями. Помните о том, что преимущество на вашей стороне. Вы знаете, что она любит, а что нет. Как реагирует на различные ситуации, от чего сходит с ума. Если умело направить эту информацию в действие, то вы сможете покорить ее сердце. Зачем ей тратить время на , который ее не понимает, когда есть вы?!

Обсудите ситуацию. Рано или поздно это придется сделать. Извинитесь за прошлые ошибки и предложите попробовать еще раз.

Источники:

• у девушки пропал ко мне интерес

Когда мужчина уходит к другой, это удар по женскому самолюбию. Но вдвойне обидно, если он возвращается к бывшей, оставляя ощущение, будто вы не смогли стать лучше нее. Однако и в такой ситуации можно реабилитироваться. При правильной тактике поведения у вас есть хорошие шансы вернуть своего мужчину.

Инструкция

Проанализируйте, почему муж ушел к бывшей. Причины могут крыться как в прежних отношениях мужчины, так и в нынешних – с вами. К первой группе можно отнести такие, как любовь, которую он до сих пор испытывает к бывшей; чувство вины по отношению к ней; желание жить вместе со своими детьми, если они есть. Ко второй группе относятся отсутствие взаимопонимания в вашей семье, отсутствие любви, неудовлетворенность, несоответствие вашего поведения его ожиданиям.

Если вы затрудняетесь определить причину самостоятельно, постарайтесь найти возможность встретиться с мужчиной и поговорить по душам. Попросите, чтобы он объяснил свой поступок. Однако при этом ни в коем случае не унижайтесь и не умоляйте его вернуться обратно.

Постарайтесь не прерывать общение с мужчиной, при этом держитесь с достоинством. Дайте ему понять, что уважаете его право принимать решения относительно собственной личной жизни. Подчеркивайте, что и вы самодостаточный человек, у которого есть гордость, но нет «камня за пазухой». Предложите ему остаться друзьями.

Если общение с мужчиной прервалось, и у вас нет возможности демонстрировать такую линию поведения, просто возьмите небольшой тайм-аут. Не ищите встреч с ним, но и не уклоняйтесь от них, когда у мужчины появится такое желание. А желание непременно появится, ведь он будет заинтригован: почему вы не бегаете за ним и не пытаетесь его вернуть.

Используйте время, которое у вас есть, для работы над собой. Постарайтесь исправить все, о чем ваш муж отзывался не очень лестно. Да и просто займитесь своим внешним видом, стараясь стать на порядок эффектней. Окружайте себя новыми поклонниками и друзьями. Старайтесь найти и культивировать источники радости и положительных эмоций.

Если вы знаете, что муж о чем-то давно мечтал, постарайтесь в одиночку реализовать эту мечту. Например, ему хотелось купить автомобиль «Пежо», но не хватало денег. Сделайте все, чтобы приобрести такую машину. Если он задумывался о создании собственного бизнеса, это поле деятельности можете освоить вы. Сделайте вашу жизнь привлекательной для него.

Никогда не укоряйте и не попрекайте мужчину – ушел и ушел. Когда звонит или попадается навстречу, демонстрируйте хорошее настроение и приветливость. Говорите, что все у вас хорошо. Если же он допытывается до мелочей, признайтесь, что да, нужно починить дверцу у шкафа и поменять лампочку на лестничной клетке, но все это не критично. Если предложит свою помощь, не отказывайтесь, а примите и поблагодарите.

Если вы заметили, что мужчина старается появляться у вас дома, чтобы помочь, или поводу, будьте внимательны, чтобы не спугнуть его своим поведением. Излучайте красоту и сексуальность, но так, чтобы это не выглядело как попытка его обольстить. Дайте понять, что вы такая каждый день, а он здесь оказался случайно.

Связанная статья

Семейная рутина, однообразие, бесконечные хлопоты — все это способно негативно воздействовать на отношения между супругами. Поглощенная домашними хлопотами, уходом за детьми, женщина сама порой не замечает, как ее мир становится ограниченным границами квартиры. Спохватывается лишь, когда жизнь начинает казаться пустой и безрадостной, а о прежней пылкой любви к мужу остается одно воспоминание. Да и муж все чаще намекает: не такую женщину я когда-то полюбил. Словом, брак оказывается на грани распада.

Порой очень полезно забыть хотя бы на время о домашних делах. Если есть возможность пристроить куда-то детей (например, бабушке), устройте себе с мужем совместный отдых. Отправьтесь в заграничный вояж или в туристический поход как в студенческой юности. Новые впечатления, знакомства, красивая природа — все это самым благотворным образом подействует на вас. Вы сразу почувствуете, что семейная жизнь вовсе не скучна, а ваш муж – очень даже интересный мужчина.

Если вы по натуре сдержанная, застенчивая женщина, к тому же воспитанная в пуританских традициях, то интимные отношения с мужем едва ли доставляют вам удовольствие. А это – очень серьезная причина для охлаждения. Пересильте себя, попробуйте встряхнуться, проявить инициативу. Внушайте себе: в постели с любимым можно вести себя, как угодно, в этом нет ничего постыдного, неподобающего. Не стесняйтесь откровенно поговорить с мужем на эту тему, при необходимости почитайте книги по технике секса. Результат не заставит себя долго ждать!

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы ее мужчина всегда относился к ней с любовью и уважением. Какую радость приносят нам те моменты, когда супруг дарит цветы, комплименты, оказвает приятные знаки внимания! Очень хочется сберечь такие счастливые минуты навечно!

Но зачастую семейный корабль разбивается о подводные рифы скучного быта и непонимания. И вот уже женщина, с горечью, замечает равнодушный взгляд, раздраженные фразы и интерес мужа к другим девушкам.

Но не все потеряно! Если вы серьезно намерены сохранить свой брак, то в этой статье вы найдете несколько полезных советов.

Поработайте над своей внешностью и отношением к себе

Вам, наверное, известна прописная истина — если хочешь изменить мир, то нужно начать с самого себя. Давно ли вы смотрелись на себя в зеркало с удовольствием? Делали приятные вещи для себя, подарки? Говорили сами себе комплименты?

Поменяйте прическу, гардероб, сядьте на диету, сделайте косметические процедуры. Все эти приятные вещи можно уместить, при желании, в самый скромный бюджет.

Вспомните, что вы не только хозяйка по дому, но именно Женщина. Почувствуйте удовольствие быть желанной и тогда отношение окружающих к вам сильно изменится в лучшую сторону. И первым откликнется ваш любимый мужчина.

Улыбайтесь, всегда старайтесь быть ухоженной и находите способ оставаться мягкой и женственной. Даже если вокруг вас бушуют бури неурядиц.

Найдите общие интересы. Возобновите общение

Проходят годы ваших отношений. В заботах, хлопотах и бытовой рутине пролетают дни. И разговаривать друг с другом, вести интересную беседу нет никакого желания. Обсуждаются насущные проблемы, жизнь друзей и знакомых, политика. И все это вскользь, походя, между делом.

Давайте вспомним, о чем говорили вы, как общались в то далекое время первых свиданий. Как горячо обсуждалось все и обо всем. Пришло время поработать над собой, почитать книги. Получайте новые знания, интересуйтесь вместе. Будьте внимательными, присмотритесь к мужу, что ему нравится,чем он увлечен. Привлеките детей, займитесь спортом всей семьей или новым хобби. Общее дело всегда сближает.

Обновите энергетику в доме

Посмотрите по-новому на помещение в котором вы живете: нет ли хлама в шкафах, старой посуды и прочей ерунды, из-за которой образуется застой энергии. А лучше всего сделайте глобальный ремонт и поменяйте мебель.

Конечно все перемены вводить следует постепенно. Вы увидите — стоит только начать, как появятся необходимые силы и средства для достижения цели. Только когда идет свободнаям циркуляция энергии в пространстве, все члены семьи испытывают психологический комфорт и привлекаются в жизнь новые, положительные события.

Одна моя знакомая рассказывала что, перепробовав все возможные средства, только таким способом вернула силу угасающим отношениям. Она уговорила мужа заняться строительством нового дома! Они открыла стройку сообща. И это сработало! Со временем ее муж из холодного чужого человека снова превратился в любящего и внимательного, каким был раньше. Сейчас они уже воспитывают внуков.

Поработайте над самой деликатной темой

Если ночами вы засыпаете спинами к друг другу, а секс очень редок и похож на выполнение досадных обязанностей, то нужно срочно вводить перемены! Только не стоит перегибать палку и впадать в крайности. Вашего мужа это шокирует или вызовет смех у него.

Почитайте подходящую литературу. Привносите новое деликатно и ненавязчиво. Начинайте проявлять инициативу сами, вспомните — вы оба были когда-то нежны и внимательны друг к другу. И ваши ночи пролетали в упоительной неге. Стряхните с себя годы забот, взгляните на своего родного человека другими глазами. Он все тот же горячий и романтичный юноша, спрятанный за грузом проблем. Откройте в себе юную девушку и ваши ночи снова станут великолепными.

Не забывайте — только мы сами несем ответственность за все, что происходит в нашей жизни. И за ваши отношения с любимым тоже. Какими они будут? Выбирать только вам.

Любые отношения поначалу похожи на сказку, но уже спустя несколько лет мало кто из партнеров смотрит на свою вторую половинку с небывалой страстью в глазах. Это подтвердит не одна женщина. Вернуть к себе интерес любимого мужчины, как ни странно, очень легко. Главное помнить о женской мудрости небольших хитростях, присущих каждой из нас.

Как вернуть интерес мужа?

Дабы вернуть прежние нежные чувства психологи настоятельно рекомендуют избавиться от обид, простить своего возлюбленного. Отношения всегда нужно совершенствовать, а любые положительные изменения невозможны, если вместе с ними нести с собой груз обид, невысказанных слов, горечи и печали.

Не менее важно вспомнить тот первый день, когда вы осознали, что именно он — тот единственный, с которым хочется разделить в дальнейшем каждую минуту радости и ненастья. Расположитесь поудобнее, закройте глаза и попытайтесь сконцентрироваться на том моменте. Попытайтесь ответить на следующие вопросы:

• какой я была тогда?
• почему именно я его привлекла?
• могу ли я вновь вернуть эту черту , манеру поведения и прочее?
• готова ли я на изменения ради того, чтобы наши отношения вновь наполнились юношеской любовью и незабываемыми мгновениями счастья?

Важно превратиться в женщину, от которой не захочет уйти ни один мужчина. И речь идет не о стервозных личностях, которые стремятся держать своего возлюбленного под каблуком, каждый вечер, устраивая ему сцены и всевозможные ненужные театральные выступления.

Не будет лишним упомянуть, что многие женщины, получившие штамп в паспорте, перестают ухаживать за собой, следить за своим внешним видом. Как известно, мужчины любят глазами и эта новость стара, как мир, но многие о ней, вероятно, подзабыли.

Так, важно стать той, которую будут бояться потерять. И, если необходимо не только изменить свою внешность, но и поработать с некоторыми личностными качествами, главное, чтобы эти изменения основывались на любви к самой себе, а уж потом – к мужу. Почему так получается, что вернуть интерес супруга, каким бы идеальным любовником, другом он ни был, нужно, как только полюбишь саму себя? Просто потому что, если ставишь его на первое место, то полностью растворяешься в этом человеке, теряя свою уникальность, свое собственное «Я», а это, к сожалению, ошибка многих жен.

Важно научиться немного скрывать свои чувства, а не ежеминутно отправлять ему любовные сообщения. Всего должно быть в меру и об этом нельзя забывать.

Эта тема актуальна среди пар со стажем. Как вернуть интерес мужа в случае, если вы видите, что любовь между вами и любимым человеком постепенно угасает? Ответ на этот вопрос вы узнаете прямо сейчас! Вы заметили, что мужчина уделяет вам меньше внимания, чем обычно? Чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик? Тогда обязательно воспользуйтесь нашими советами — не пожалеете.

Хорошо, если ваши отношения строятся исключительно на откровенности и честности. Тогда, скорее всего, вы без особого труда сможете поговорить с мужчиной и выяснить, что именно его сейчас не устраивает в вас. Только не начинайте агрессивно реагировать на критику и критиковать любимого человека в ответ. Да, возможно, будет не совсем приятно услышать правду, однако зато вы получите возможность узнать, как вернуть интерес своего мужа.

Что делать, если у вас нет возможности поговорить с мужчиной? Постарайтесь посмотреть на себя со стороны. Если бы вы находились на месте своего партнера, что бы вас смутило? Быть может, с течением времени вы стали выглядеть не так шикарно, как раньше, в вашей манере общения появились агрессивные или неуважительные нотки? В общем, просто проанализируйте, какие недостатки вы могли бы устранить.

Хорошо, если вы сможете заняться чем-нибудь вместе. Например, запишитесь на английские курсы, купите абонементы в спортзал. Наконец, можно запланировать путешествие в какую-нибудь экзотическую страну — выбор за вами. Помните, что совместные увлечения всегда сближают людей.

Также вполне возможно, что вам потребуется некоторое время для того чтобы простить друг друга и настроиться на продолжение отношений. В этом случае можно договориться не встречаться примерно 5-7 дней — за это время вы оба успокоитесь и поймете, нужно ли вам вообще бороться за свою любовь.

Напоследок заметим, что насильно мил не будешь. Не нужно угрожать, унижаться, шантажировать человека. Напротив, намного лучше, если вы предоставите ему полную свободу действий — именно такой подход вынуждает человека задуматься, а правильно ли он поступает, расставаясь с вами.

Если есть возможность, делайте мужчине приятные сюрпризы. Можно прислать ему утром смс сообщение или испечь пирожки. Фантазируйте!

Помните, что, если вы действительно хотите вернуть сексуальный интерес мужа, все получится. Главное — желание!

Что делать, если муж потерял интерес к жене

После многих лет совместной жизни мужчина и женщина теряют интерес друг к другу. В результате влюбленные друг в друга по уши со временем становятся хорошими друзьями и даже соседями по дому.

Из-за потери былых чувств многие девушки закрываются в себе и терпят безразличное отношение к себе, другие же хлопают дверью и безудержно скандалят с мужчиной, после чего уходят и расстаются. И только некоторые стараются возвратить интерес мужа, чувства, страсть, увлечение и отношение в целом.

Как вдохновить мужа знают немногие, но, несмотря на, то, что это звучит смешно, на самом деле в отношениях играет огромную роль. Для того, чтобы ваш мужчина снова начал обращать внимание на вас как на женщину, а не на друга, нужно всегда следить за собой и за развитием ваших отношений. Каждый день любимые должны хотя бы пару раз прикоснуться друг к другу, поцеловать, обнять – ведь это влияет на близость супругов.

Как подогреть к себе интерес мужа

Есть несколько советов на эту тему:

Всегда находите для себя время — ведь вы женщина, а значит, всегда должны выглядеть красиво, даже когда спите. Ваш мужчина должен видеть, какая красивая у него супруга, и гордиться как за вас, так и за себя. Известно много случаев когда после замужества прекрасная девушка становится серой домохозяйкой – этого допускать нельзя, иначе пропадает интерес;

Наберитесь терпения и научитесь выслушивать своего мужчину, ведь он вас слушает постоянно. Когда мужчина поймет и заметит, что вам интересно, и вы его слушаете, то заметит что вы интересный собеседник. А это значит, что со временем вы вернете вернуть интерес мужа, он начнет с вами советоваться и рассказывать о своих делах и проблемах. Исходя из полученной от мужа информации, вы сможете посоветовать правильный выбор или поступок для него. Доверие, честность и искренность всегда играли весомую роль в отношениях;

Для того, чтобы стимулировать супруга что-нибудь сделать, достаточно сравнить его с кем-то. Мужчина всегда стремится к лидерству;

А чтобы вашему супругу нравилось делать что-то для вас, просто стимулируйте его чем-то интересным и увлекательным. Пообещайте ему хорошее вознаграждение взамен. При таком раскладе ваш муж всегда будет стремиться сделать вам приятно;

Также стимулировать интерес мужа можно, воспользовавшись его страхами, чем-то наподобие прихода любимого тестя или приезда родителей.

Как вызвать сексуальный интерес у мужа

Секс играет значимую роль в жизни каждого из нас. Его наличие или же, напротив, отсутствие оказывает сильнейшее влияние не только на физиологические особенности человека, но и на его эмоциональное состояние. Именно поэтому очень важно не только иметь постоянного партнера, но и искренне желать близости с ним, а также знать, как поддержать желание своей второй половинки и, при необходимости, вернуть сексуальный интерес. Для этого существует несколько несложных рекомендаций, следуя которым, можно всегда оставаться интересным и желанным партнером.

Следите за своим внешним видом. Нужно ли говорить о том, как сильно влияет на наличие влечения чистота и запах тела партнера? Если вам приходится жить вместе со своей второй половинкой, обязательно уделите внимание тому, в чем вы ходите дома. Безусловно, в некоторых случаях старый, потертый халат или застиранная, растянутая футболка гораздо привычнее и удобнее новых и стильных домашних вещей, однако они вряд ли помогут вам вернуть интерес мужа.

Контролируйте свою речь, следите за тем, что и как вы говорите любимому человеку в конфликтных ситуациях, какие слова и речевые обороты вы используете, унижаете вы его или нет. Даже несколько не к месту сказанных фраз могут разрушить эмоциональную близость, являющуюся одной из основных составляющих сексуального влечения. Существенно могут повлиять на желание близости и неразрешенные конфликты. Недовольство имеет свойство накапливаться, и, впоследствии, вызывать нежелание прикасаться к партнеру.

Помните о том, что каждый отдельно взятый человек индивидуален, и далеко не все способны получить сексуальное удовлетворение привычными, традиционными способами. Необходимо обсудить с ней ее сексуальные особенности.

Следите за тем, чтобы в ваших взаимоотношениях с партнером не происходило искажение ролей. В данном случае речь идет о ситуациях, когда в поведении мужчины явно прослеживаются женские черты, а в поведении женщины – мужские. К слову, давно замечено, что если женщина старается занять доминирующую позицию, позицию матери в отношениях, то сексуальное влечение мужчины к этой женщине заметно снижается.

Прибегайте к помощи афродизиаков. Эти вещества стимулируют половое влечение, снимают комплексы и повышают чувственность. Основными женскими афродизиаками считаются вербена, герань, жасмин, иланг-иланг и мирра, а мужскими – имбирь, корица, кипарис, можжевельник, сандал и пачули.

Существует древняя индийская мудрость, которая гласит: «У каждого человека есть три основных источника влечений: разум, душа и тело. Влечение двоих умов порождает уважение, влечение двух душ – дружбу, а влечение двух тел – желание. Соединение же всех трех влечений порождает настоящую, искреннюю любовь». Дорожите же каждым из трех составных элементов любви, и тогда ваше сексуальное влечение и желание никогда не угаснет!

Вопрос психологу:

Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 29 лет. Не получается построить серьезных отношений с мужчинами, уже очень хочу семью и детей. Недавно познакомилась с парнем, вернее он сам захотел со мной познакомиться, как оказалось, мы вместе встречали этот Новый Год в компании друзей, но я его даже не помню, я ему очень понравилась, но у него тогда была девушка, поэтому он со мной тогда не общался и не познакомился, хотя был там без нее. Потом летом он с ней расстался, перед этим еще весной спрашивал у нашего общего друга обо мне, вот в конце лета он попросил познакомить его со мной. Нас свели в одной компании, он стеснялся, почти не разговаривал со мной, стеснялся посмотреть на меня. Потом добавил в друзья в «В контакте», попросил номер телефона, я не давала, потом дала. Сначала вообще я как-то отнеслась к нему не очень, не хотела с ним встречаться, гулять, общаться, он мне показался не интеллигентным. Друг уговаривал встретиться, пообщаться, говорит, что он хороший парень, серьезно настроен ко мне. Я все-таки встретилась с ним и, представляете, после общения он мне очень понравился, показался общительным и интересным. В общем он мне постоянно стал звонить, мы стали каждый день гулять, видеться, он несколько раз в день звонил, писал, спрашивал, чем занимаюсь или чем собираюсь заниматься, если он вечером работает, брал с собой к своим близким друзьям. В общем, я видела, что он ко мне серьезно настроен, интересуется мной. В итоге я влюбилась. Он это понял, что я влюбилась. Мы общаемся уже два месяца. Он стал реже звонить, меньше стали видеться, гулять. Я стала спрашивать, в чем дело, он говорит, просто не охота. В общем мы вчера встретились, гуляли часа три, катались на машине, все было хорошо и отлично. В итоге он сказал в конце вечера, что он не хочет сейчас отношений, что если я согласна общаться с ним также, дружески… Что вот сначала все хорошо было, сейчас вот, что-то случилось, что вот «не прет» его… Вот говорит, может, я дурак, ну что я сделаю… Но хочет продолжать также со мной общаться, но чтобы я не выносила мозг, мол, что ты не звонишь… Помогите мне, пожалуйста, я в него влюбилась, он мне подходит, знаю, что другой девушки у него нет, зовет еще погулять и поговорить. Подскажите, как правильно себя вести, чтобы его интерес появился ко мне снова? Я все выслушала, что он сказал, даже не стала упрекать его и высказывать что-то ему. Что мне сейчас делать и как себя правильно вести? Как не переживать по этому поводу? Я очень эмоциональный человек. Спасибо!

На вопрос отвечает психолог Бобылёва Елена Сергеевна.

Уважаемая Юлия, спасибо за Ваш вопрос.

Исходя из информации, изложенной в Вашем письме, я могу посоветовать Вам следующее:

1. Станьте для мужчины недоступной, как в начале знакомства. Если я правильно поняла — наибольшее внимание к Вам он проявлял тогда, когда был не очень Вам интересен. А чем больше Вы проявляли к нему интереса, тем меньше он к Вам… Да, такое бывает. Наверняка Вы знаете, что мужчина по природе своей охотник и его интересует «добыча» за которой нужно охотиться. А когда «охота» закончена — азарт проходит, а вместе с ним и интерес… Единственный выход в данном случае — постоянно подстёгивать в мужчине инстинкт охотника и завоевателя. Если Вам интересно этим заниматься — почитайте литературу (её масса) и разработайте свою стратегию.

2. Прислушайтесь к себе. Это действительно тот мужчина с которым Вы хотите прожить долгие годы и вырастить общих детей? Вы действительно хотите с ним сейчас романтических отношений, а дружеские Вас не устраивают? Уверены? Так скажите ему об этом! Тут, конечно, есть риск, что отношения закончатся, так как вы хотите разных отношений. Однако, я считаю,что это очень важно для счастья — ориентироваться на себя. Если Вы будете поддерживать отношения, которые Вас не устраивают, Вы будете несчастны и не сможете это долго скрывать. И, как следствие, отношения всё равно разрушатся через некоторое время.

Как вернуть мужчину Льва – советы психолога. Как вернуть льва после ссоры, измены или расставания

Как расстаются знаки зодиака
Лев
Этап первый. Льву пофиг
Львы не очень обращают внимание на то, чем плох их партнер. Но не из любви и терпения, а из некоторого пофигизма, потому что каждый Лев немного отсутствует в отношениях, и эта его отсутствующая часть отвлекает на себя внимание Льва.
Представьте себе, что во время страстного поцелуя на кончик львиного хвоста села бабочка. Так вот, та часть Льва, о которой я говорю, немедленно сбегает к кончику хвоста, рассмотрит бабочку, потом вернется к целующемуся Льву и затараторит в ухо про бабочку, и про хвост, который засидели блохи, и про то, что партнерша явно за обедом недожевала антилопью ногу, и надо бы не только ее целовать, но и разведать, где закопана та нога, и бабочка, ах, ах!
Эта часть похожа на Изнуренкова из “12 стульев“, всплескивает и трещит, но, в отличие от этого персонажа, она не бестолковая, а творческая. Поэтому, когда Льву в очередной раз наступят на хвост или лапу, он поморщится, но тут же забудет, потому что немедленно надо придумывать шляпку, изобретать новый вид нанотворога, и вообще, он не додумал мысль, и хвост как-нибудь сам переживет. “Otebites“, как написала одна моя великолепная в своем пофигизме подруга-львица, когда мы всем миром умоляли ее научиться уже писать смски и не позориться. Научившись, она первым делом написала нам всем вот то слово латиницей.
Этап второй. Лев встревожен
Партнер, образно говоря, все чаще и чаще наступает Льву на лапу. Лев все чаще и чаще морщится, и отдавленная лапа уже побаливает, даже когда ее не трогают.
На этом этапе Лев слегка встревожен. Что-то не так, но он не может понять, что. Не мог же он выбрать не того партнера, или плохого партнера? Значит партнеру нужно уделять побольше внимания. Ведь если тот функционирует как-то не очень, значит, у него, у масика, что-то неладно?
И Лев склоняет к масику царственную голову, чтобы выслушать, понять и помочь, а масик внезапно, вместо того, чтобы разрыдаться и спастись, тяпает его за ухо. Мелкими, недостойными зубками. Мелко, недостойно тяпает. И отскакивает в сторону или, напротив, визжит и норовит тяпнуть еще.
Хочешь-не хочешь, Лев отпрядывает. Если можно так сказать. Как конь. Его укусили, не столько больно, сколько обидно. Он злится, но дать сдачи ему в голову не приходит. Морщится и отходит в угол. Подумать.
Этап третий. Лев думает
Лев думает, сможет ли он жить дальше с тем, кто может внезапно тяпнуть за ухо.
Его пугает не столько агрессия, сколько ее непредсказуемость и внезапность.
Решает, что информации недостаточно. Наблюдает. Голову склоняет, но уже не так низко. Помнит про зубы.
И когда убеждается что таки да, тяпать будут, и внезапно, решает слиться.
Этап четвертый. Лев сливается
Это один из самых жестоких знаков в расставаниях. Партнер, рыская в поисках львиного уха, внезапно натыкается на целого Льва. Вернее, на его профиль, который явно заинтересован кем-то со стороны. Гляди-ка, и улыбается Лев этому кому-то, и как-то все больше и больше поворачивается к партнеру спиной, хвостом…
“Лева, тебе на хвост села эта…бабочка…“- испуганно пытается восстановить равновесие тяпальщик.
“Бабочка? — рассеянно удивляется Лев. — А, бабочка… ну, пусть сидит“
И все. Диалог невозможен. Лев улыбается, и неумолимо уходит, уходит, медленно, верно и необратимо. Он оглядывается. На крики партнера и махания руками. Но не останавливается. Точнее всего можно сказать, что он ускользает, не покидая даже пока прежней совместной территории, не ссорясь, но отстраняясь. Ускользает как Рыбы. Отстраняется как опытный боец у-шу, использующий энергию противника так, что тот падает под весом собственного тела, влекомый импульсом собственной агрессивности.
И после окончательного ухода, замаскированного под временное вежливое отсутствие, Лев не прервет с вами контактов, будет не просто вежлив, но и мил, но больше никогда не обнимет могучими лапами, не расскажет на ушко потрясающую историю, не скажет- ты самый лучший. Не предъявит претензий, постарается не обидеть, но, если вы по-прежнему пытаетесь его достать, станет абсолютно недосягаемым. Я не знаю, как Львам это удается, они не ставят внутренних барьеров, как Тельцы, не исчезают из вашей жизни физически, как Козероги, но они словно за стеклом- Льва видно, но не слышно, и потрогать нельзя.
Единственное, что они попытаются сохранить — это чувство юмора, с которым прежде относились к вашим недостаткам.
По возможности.

Если Вам не удалось завоевать сердце неприступного Льва и теперь Вы стремитесь вернуть его обратно, следует познакомиться ближе с характеристикой этого знака. Возможно, Ваше поведение не было эффективным до этого времени, и Вы делали много ошибок. Но теперь в Ваших силах все исправить, понять его природу характера и изменить тактику.

Особенности характера Льва

Лев отличается своей экстраординарностью, творческой натурой, грациозностью и способностью быть в центре внимания. У него много прекрасных качеств, таких как щедрость, милосердие, порядочность, открытость. Но есть и минусы в характере этого мужчины. Это способность и желание все время находится в обществе женщин, получать от них комплименты, вдохновение и уверенность в своем превосходстве. Возможно, Вы пытались возразить такой потребности Льва, но как следствие получили бурный протест. Все дело в том, что он желает, чтобы его принимали, любили и ценили таким, как он есть.

Если Вы будете пытаться его переделывать и ограничивать свободу Льва, ничего кроме агрессии и разочарования он не почувствует. Льву присуща уверенность в том, что каждая женщина хочет быть с таким мужчиной как он. Поэтому, если Лев будет видеть именно это в Ваших глазах, он не сможет устоять. Мужчина — Лев тает от комплиментов в свой адрес, восхищения и похвалы. Он всегда старается выглядеть на все 100%. Он любит ярко одевается, всегда тщательно обдумывает свой гардероб и внимательно следит за внешностью. Не забудьте восхититься его внешними данными, он расплывется в довольной улыбке.

Как вернуть интерес мужчины – Льва

Льва никогда не потянет к женщине, которая ведет себя и одевается слишком раскованно и, возможно, вульгарно. Непременно, в ее внешнем виде должна проскальзывать нотка сексуальности, но она должна быть тонкой и ненавязчивой. Одевайтесь элегантно и изысканно. В поведении также, не стоит вести себя слишком активно, стремится быть в центре внимания. Поведение Ваше должно быть подобно неприступной, уверенной в себе королеве, которая должна занять почетное место возле короля – Льва. Для этого представителя знака мнение окружающих играет большую роль. Если Вы будете выглядеть сногсшибательно в глазах других, вызывать интерес и восхищение – Лев будет просто в восторге. Ведь именно такая женщина, по его мнению, должна находиться рядом с ним.

Неотъемлемое качество, которое должно быть в его половинке – это жизнерадостность и умение во всем находить плюсы. Он не привык огорчаться по пустякам, не склонен впадать в депрессию, а его жизнь яркая и динамичная. Постарайтесь настроиться на его волну, если Вы действительно стремитесь быть с этим человеком. Ни в коем случае не унижайте Льва, это ранит его самолюбие и мужское достоинство. Особенно, если это произошло при посторонних, он может этого не простить. Не обвиняйте, не предъявляйте претензий и не старайтесь манипулировать Львом. Он почувствует, что Вы давите на него и ничего кроме ярости Вы не получите. Он нуждается в поддержке и вере любимой женщины, поэтому если Вы будете вдохновительницей для своего Льва, он подарит Вам невероятную заботу и свою любовь.

По своей природе Лев – очень ревнивый знак. Он любит, когда женщина принадлежит ему и телом и душой. Если же он заподозрит Вас в измене или даже общении с другими мужчинами, он отреагирует очень категорично. Для Вас это может быть и плюсом. Чтобы вернуть его интерес, расскажите что для Вас он единственный и самый лучший и любимый мужчина в мире. Примите Льва таким, как он есть. Если для него важно регулярное общение с друзьями, дайте ему немного свободы. Он общителен по своей природе и изменить это нельзя. Покажите, что Вы любите его полностью и принадлежите Льву всей душой. Такая преданность и верность не оставит его равнодушным.

Как тяжело порой женщинам бывает с мужчинами-Львами. Даже не знаешь часто, где могла обидеть, ранить или задеть, а где просто перестала вызывать интерес. Обычно Львы категоричны, когда они решают уйти. Эти мужчины совершенно равнодушны к женским слезам и не будут испытывать к вам жалость. Да и нужна ли вам жалость мужчины – большой вопрос. Вы же понимаете, что мужчина должен испытывать к женщине совсем не жалость, быть с ней не из одолжения, а по своему желанию. Именно поэтому так важно перестать мужчину уговаривать, умолять. Не надо выглядеть перед мужчиной жалкой и слабой, Львам такие женщины не нужны. Единственный способ как-то задеть Льва и заставить его задуматься, это ваша холодность и спокойное отношение к разрыву.

Если вы будете убиваться, говорить о любви и просить Льва вернуться, вы, несомненно, потешите его самолюбие, но маловероятно, что у Льва появится к вам уважение. Львы вообще любят женщин очень сильных духом, очень рассудительных, спокойных и не склонных к истерикам. Им нужна королева рядом, а королева никогда не станет мужчину просить, она не будет лить при нем слезы, она гордо развернется и уйдет. Сейчас вам может показаться, что все пропало, так как вы сразу после расставания уже умоляли Льва и просили. Что ж, не паникуйте, что сделано, то сделано. Потом можно все переиграть и выставить, будто это было состояние аффекта. Вы были не в себе, вот и все.

Но для возвращения Льва вам все равно придется оставить его в покое. Вы должны исчезнуть, гордо уйти. И после этого вам надо приложить максимум усилий, чтобы стать той достойной королевой, которая заслуживает внимание Льва. Обожают Львы ярких женщин, которые сияют в обществе, привлекают внимание других мужчин. Вы можете провоцировать ушедшего Льва на ревность, но это должно выглядеть не наигранным. И, кроме того, у Льва не должно быть убеждения, что вы ему изменили. Также, если изначально Лев уходил из-за вашей измены, то для вас этот пункт вообще не годится. Тогда просто займитесь своей внешностью, гардеробом, фигурой.
Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Очень важно стать успешной женщиной, в чем-то превзойти других. Это могут быть достижения в работе, в спорте. Постарайтесь стать разносторонней личностью, это пойдет на пользу. Итак, вы выбрали сексуальный наряд, сделали новую прическу, поработали над собой и готовы приступить к активным действиям. Важно понять, что никаких открытых действий вам со Львом предпринимать не стоит. Льву нравится, чтобы за ним бегали, но он такую женщину никогда ценить не будет. Если вы умело заинтересуете вашего Льва, поверьте, будет он за вами бегать. Подстройте встречу, это легко сделать, когда намечается какой-то праздник у друзей и помните, что вы должны на этом празднике сиять. Будь в центре внимания, не показывайте Льву обиду, не говорите с ним об отношениях и проблемах в них. Общение возможно только на отвлеченные темы. Вы можете заигрывать со Львом, а потом резко удалиться и перейти в другую компанию. Лев должен быть обескуражен, он не будет понимать, что происходит, принадлежите ли вы ему до сих пор, либо вы к нему равнодушны. И Лев начнет проявлять себя. Дальнейшие правильные действия помогут вернуть Льва.
Рекомендуем изучить курс по ссылке

Львы склонны идеализировать партнёра и приписывать ему несуществующие положительные качества. В их лице можно обрести верного и любящего спутника жизни. Чувства этого знака зодиака способны держаться на одном интересе к объекту симпатий. Излишний оптимизм позволяет им подолгу не замечать недостатков второй половины, но есть моменты, на которые они не смогут закрыть глаза: пренебрежение к себе и измену Львы не простят.

Шансы вернуть расположение знака есть, но для этого придётся потрудиться.ть

Такой мужчина не потерпит к себе неуважительного отношения. От возлюбленной он ждёт полной самоотдачи и беспрекословной веры в мужскую силу — в таком случае он будет боготворить избранницу. Что необходимо принять во внимание тем, кто не хочет поссориться с представителями этого знака?

Огненные знаки вспыльчивы и властолюбивы. Столкновение горячих темпераментов и борьба за лидерство будут основными причинами для ссор.

• Женщина-Овен порой ведёт себя неосторожно по отношению к самолюбию партнёра, а это — уязвимое место мужчины-Льва. Залечить рану тут простой лестью не получится. Необходимо дать понять мужчине, что лидерство в союзе принадлежит ему. Сложность заключается в том, что это лидерство номинальное, и женщине придётся решать сложные вопросы самостоятельно. Ей нужно стать мягче и научиться уступать. Зная, насколько это сложно сделать такому воинственному знаку, как Овен, Лев растает. Отчаянная самоотдача партнёрши спасёт ситуацию и поможет вернуть расположение возлюбленного.
• Меньше всего шансов прийти к взаимопониманию молодой паре, где оба партнера — Львы. Девушки для сохранения отношений с представителем своего знака должна уступить лидерство парню, который ждёт от спутницы уважения и покорности. Если она сможет это сделать, то между партнёрами воцарится мир и любовь.
• Причинами разлада в отношениях женщины-Стрельца и мужчины-Льва становятся нереализованность одного из них, а также чрезмерная вспыльчивость и склонность Стрельца к критике. Стрельцы говорят то, что думают, но в этих отношениях им придётся научиться обратному. Чувствительное место мужчины — самооценка. Это нужно использовать для примирения. Если причина разлада в семье — нереализованность мужчины, то женщина должна всячески подбадривать его и помогать найти место в жизни. Стать добытчиком в семье его тоже устроит, главное, чтобы ценили и уважали его вклад.

Разногласия с воздушными знаками

Качества независимости и холодного разума людей под знаками стихии Воздуха желательно проявлять умеренно к Львам, поскольку они могут ранить их самолюбие Льва.

• Близнецам мужчина-Лев не простит использования его в корыстных целях. Если это случилось, то вернуть симпатию знака можно, показав беззащитность и слабость. Если чувства Льва не угасли окончательно, то он не сможет устоять. Многоликие Близнецы найдут в арсенале подходящую маску, если им действительно дорог партнёр. Если Близнецы прекратят проявлять независимость в браке и покажут уязвимость, то это поможет им вернуть расположение партнёра.
• Женщина-Весы не должна полностью растворяться в мужчине. Ей необходимо продемонстрировать партнёру свою самодостаточность. Уделяя должное внимание саморазвитию, Весы удержат интерес Льва. Другая проблема, с которой может столкнуться пара — принятие важных решений. Лидерство в этом вопросе лучше отдать мужчине, и при необходимости мягко подталкивать его к верному решению.
• Независимой и высокомерной женщине-Водолею сложно принять помощь от мужчины. Она должна понять, что рядом со Львом можно расслабиться, он точно способен защитить её. Если женщина справится с вопросом доверия и уступит лидерство мужчине, в союзе воцарится гармония.

Как наладить отношения со Львом знакам стихии Земля

Земные знаки прямолинейны и бережливы. Эти качества будут чаще всего конфликтовать с чрезмерным самолюбием и расточительностью огненного знака.

• Женщине-Тельцу нужно усмирить ревность и свыкнуться с популярностью партнёра у противоположного пола. Лев — один из самых верных знаков зодиака, и без веской причины не станет нарушать супружескую верность. Любой контроль со стороны партнёрши мужчина будет воспринимать как неуважение, с которым Льву тяжело смириться. Это касается и финансовой сферы. Мужчина склонен к транжирству, но женщина-Телец должна показать, что всецело доверяет избраннику и не сомневается в нём. Это поможет погасить конфликт между знаками.
• Как вернуть любовь мужчины-Льва Деве? Женщине придётся немало потрудиться. Нужно ослабить контроль над расходами мужчины и перестать его критиковать, что Девы умеют делать с особой язвительностью. Проявление чувств не всегда получается у женщины-Девы. Но мужчина нуждается в них, потому что для него любовь партнёрши — источник энергии. Если Дева справится с поставленными задачами и удовлетворит основные потребности партнёра, то отношения наладятся.
• Как вернуть мужчину-Льва? Советы психолога Козерогу. Женщине нужно предоставить финансовую свободу мужчине. Решением проблемы станет ведение раздельного бюджета. Это избавит пару от большей части конфликтов. Вторя проблемная зона — прямолинейность и критика земного знака. Такие качества женщине лучше проявлять на пути к самореализации, а дома играть роль верной и любящей женой. Огненный знак оценит по достоинству такие изменения.

Подсказки для водных знаков

Чаще всего разногласия возникают на почве манипуляций со стороны представителей стихи Воды и эмоциональной несовместимости. Эти зоны уязвимы и нуждаются в укреплении и проработке.

• Женщине-Скорпиону необходимо отучиться критиковать партнёра по поводу и без него. Колкости Скорпиона безошибочно попадают в цель и ранят самолюбие Льва. Вторая проблема — бесконечные манипуляции водного знака, которые разрушают отношения. Женщине-Скорпиону нужно сделать ставку на чувственность и способность поддержать партнёра так, как это умеют делать знаки водной стихии. Агрессивность женщина сможет проявлять за стенами брака. Ей нужно поймать баланс и стать для партнёра сердечным другом, которому можно довериться. Это единственный способ сделать отношения знаков гармоничными.
• От женщины-Рака требуется создать стабильную эмоциональную атмосферу в отношениях. Ей необходимо понять, что огненному знаку тяжело даются эмоциональные качели, привычные для неё. После конфликта мужчине нужно дать время остыть и затем мягко начать сближение. Для сохранения отношений женщине нужно перестать замыкаться в себе. Женщина-Рак может манипулировать мужчиной-Львом, но делать она должна для поднятия его самооценки и настроения. Свои душевные проблемы и сомнения ей лучше решать самостоятельно. Мужчина способен обеспечить удовлетворение желаний избранницы и стабильность в материальной сфере, а за баланс зоны эмоций лучше отвечать женщине-Раку.
• Успех союза Рыб и Льва зависит от правильности распределения ролей в браке. Знакам подойдёт классическая комбинация. На Рыб в этих отношениях возлагается ответственность за поддержание благоприятной эмоциональной атмосферы в доме, а мужчина отвечает за достижение финансового благополучия. Если всё сделать верно, оба знака будут получать удовольствие от отношений.

Основные причины конфликтов с женщиной-Львом

Представительницы этого огненного знака властолюбивы и имеют завышенную самооценку. Эти качества являются уязвимым местом Львиц. Воздействие на него поможет найти ключ к сердцу такой женщины или навсегда потерять доверие и уважение избранницы.

1. Неверность воспринимают как унижение. Поэтому интрижки нужно тщательно скрывать, а лучше не пытаться совершить измену. Этого женщина-Лев простить партнёру не сможет и вряд ли захочет к нему возвращаться после такого предательства.
2. Предпочитают лидерство в отношениях, и лучше предоставить им эту роль. Если хватит мудрости или хитрости, то можно создать для женщины видимость этого главенства.
3. Женщина-Лев не привыкла экономить на себе и жить в лишениях. Эта женщина способна обеспечить себя полностью, но и партнёр не должен бездействовать.
4. Внимание должно носить не только материальный характер в виде цветов и подарков. Не стоит забывать и о словах восхищения, которые имеют магнетическое воздействие на женщину-Льва. Отсутствие ухаживаний Львицы воспринимают остро. Склонны искать замену не угодившему им партнёру.

Как вернуть женщину-Льва после расставания? Если конфликт уже произошёл, то мужчине необходимо показать насколько важна для него возлюбленная. Инициативность, искренность и самоотдача — качества, которые нужно проявить, чтобы вернуть расположение женщины-Льва. Партнёр должен убедить избранницу, что жизнь потеряла краски и не имеет смысла без Львицы. Нужно доказать готовность полностью измениться ради восстановления отношений, это поможет растопить сердце девушки-Льва.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Разлука никого не делает счастливым, особенно если эта разлука произошла по глупости или недопониманию. Хочется вернуть все назад, но не знаете как? Ничего нет невозможного. Если ваш мужчина – Лев, то надо помнить, что ему нужна женщина , которая вызывает восхищение у других мужчин, но при этом она никогда не сомневается в его превосходстве над собой. Мужчина-Лев не любит, да и не умеет извиняться, с ним надо идти на определенные компромиссы. Поэтому вам придется приложить немало усилий, чтобы понять, как вернуть мужчину-Льва.

Как вернуть интерес мужчины-Льва?

Лев не любит конфликтов и потому, чтобы узнать, как его, стоит поработать над собой и научиться царственному спокойствию. Попробуйте признать свои ошибки и вызвать его на откровенный разговор. Чтобы вернуть мужчину-Льва, надо, прежде всего, самой измениться. Нужно поменять облик, в котором должны быть согласованы чувственность и безупречность. Возможно, вы окажетесь в общей компании, и тогда следует вести себя так, чтобы мужчины, окружающие вас, были от вас без ума. Вы же при этом должны быть ровны и спокойны, чтобы никто не заподозрил вас в легкомыслии. Постарайтесь сделать легкий комплимент своему мужчине-Льву, чтобы он почувствовал и ваше уважение, вашу и самостоятельность.

Используйте его слабости

Чтобы все получилось в вопросе, как вернуть мужчину-Льва, психологи советуют: надо сыграть на его самолюбии. Львы очень амбициозны и потому тонкая лесть, а лучше искренняя похвала, помогут вашему избраннику почувствовать себя на высоте, он будет к вам благосклонен. А такой Лев — это романтик. Сыграйте на его романтических чувствах. Лев не терпит критики, не ведется на жалость, поэтому никаких упреков, никаких слез, только отстраненность и поведение, полное достоинства. Может быть, легкое сожаление о произошедшей размолвке.

Как вернуть любовь мужчины Льва?

Легко, если вы не будете ждать от него признания ошибок, извинений, а поможете ему выйти из ситуации с высоко поднятой головой. Но при этом сами не будете унижаться, каяться или просить прощения. Вы можете лишь вскользь упомянуть, что ссора произошла не по вашей вине. Но вы при этом его продолжаете любить и хотели бы надеяться, что его чувства тоже еще не остыли. Помните, что вы должны соответствовать своему избраннику как внешне, так и внутренне. И тогда у вас не возникнет вопроса, как вернуть мужчину-Льва после

Дважды в одну реку не войти. Как вести себя после расставания с мужчиной?

Еще пару месяцев назад вы радовались каждой минуте, проведенной рядом с любимым. А сегодня в вашей голове ничего кроме разочарования и боли. Безусловно, вы можете ночами плакать в подушку, жаловаться подругам, а можете выбрать конечную цель: либо возобновить отношения, либо идти дальше навстречу новой любви.

Быть или не быть?

Наверняка, у многих была такая ситуация, отношения терпели крах, но вы всеми силами пытались решить вопрос, как вернуть мужчину после расставания. Тут каждая может действовать в зависимости от своих ресурсов. Кто-то не прочь закатить скандал, кому-то не стыдно и к гадалке обратиться.

 Но вы же не из таких, верно? Вы не забываете про духовный рейтинг, а потому принятие и благодарность — ваши козыри. Хотите узнать, что думает Павел Раков на тему «как вернуть мужчину»? Читайте и познавайте, мои милые.

 Для начала вы должны четко понимать, что вы испытываете к нему: любовь, ненависть, жалость. Напишите на листке бумаги свои ощущения: каких чувств больше? И принимайте взвешенное решение.

 По сути, у вас только два пути:

1. Простить и возобновить отношения.
2. Простить, но при этом отпустить и начать налаживать свою личную жизнь.

Формула забвения

Если вы решили начать с чистого листа, но боль не отпускает, я рекомендую вам запомнить простое правило «1/20». Допустим, если девушка встречалась с парнем 20 месяцев, то грустить ей предстоит не более месяца.

Если женщина была в браке 20 лет, то и страдать ей положено ровно год. Все, что превышает временные рамки печали не является нормой и может перерасти в затяжную депрессию. Так что поставьте себе сроки и пообещайте, что больше не будете думать, как вернуть любимого мужчину после расставания.
 

Технология отпускания

Для тех, кто решился отпустить бывшего, но пока не может совладать со своими обидами, я придумал специальную технологию. Нужно выполнить всего 3 пункта.

  1. Выплеснуть энергию. После разрыва отношений в голове множество эмоций самых разных: от опустошения до злости. Вам нужно постараться направить энергию в правильное русло. Займитесь спортом, йогой, танцами. Тогда ваш мозг перестанет вырабатывать кортизол (гормон стресса), а будет активизировать дофамин (гормон радости).

Важно! Категорически нельзя перекрывать прошлые отношения другими отношениями. Если вы пытаетесь залечить ноющую рану другим партнером, будете обманывать себя и его.

  2. Исключить все напоминания о нем. Удалить фотографии, переписку. Перестать поддерживать отношения, какими бы теплыми они не были. И навсегда перестать думать о том, как вернуть интерес мужчины к себе. Поверьте, ему тоже нелегко.

  3. Дождитесь, что время все излечит. Как бы красиво ни звучала эта фраза, но она работает! Вам в помощь «формула 1/20»

  Я не случайно так подробно комментирую каждый пункт. Эта технология помогла уже многим женщинам. Вот вам еще пример из моей практики:
Анна, 27 лет. Пришла ко мне на тренинг с вопросом «Как отпустить бывшего?». Расставшись с мужчиной, она долго не могла начать новые отношения, хотя к бывшему уже давно угасла любовь. Знаете, в чем было дело? На протяжении полугода после расставания девушка поддерживала дружеские отношения с бывшим. Этого нельзя делать. Иначе будут страдать все. Анне удалось на себе проверить вышеупомянутую технологию, и она быстро восстановилась.
Вывод. Уберите из своей жизни даже воспоминания о бывшем мужчине, и новые отношения не заставят себя ждать.

Как вернуть любовь мужчины?

Если вы по каким-то причинам приняли решение возобновить отношения, то есть несколько действий, которые необходимо осуществить. Как же вернуть мужчину после расставания? Советы психолога вам в помощь.  

Веселитесь

В хорошем смысле слова. Общайтесь с подругами, выезжайте на различные мероприятия. Пусть он знает, что вы не сидите и не плачете дома, а выбрали активную жизненную позицию. И он начнет гадать: что же такое произошло, почему от вас исходит такая позитивная энергия? А мужчин, как вы знаете, она невероятно притягивает.  

Благодарите

Это универсальное правило для всех: кто в отношениях или после расставания. Умение благодарить повышает ваш женский рейтинг в разы. Напишите ему письмо, где благодарите его за все хорошее, что он для вас сделал. Вы избавитесь от тяжести на душе, а для вашего мужчины это станет настоящим откровением.

Найдите повод

Задайте ему какой-то отстраненный вопрос, не касающийся ваших отношений. Допустим, потеряли какие-то бумаги, вещи и т.д. Такое ненавязчивое напоминание о себе, заставит вашего кавалера вновь встрепенуться.

Используйте технику «Да-да-да»

Трижды вы должны напомнить возлюбленному о самых ярких событиях, которые были в вашей совместной жизни. Это могут быть детали знакомства, какие-то смешные ситуации, романтические прогулки. И после каждого вашего рассказа задаете вопрос «А ты помнишь?». Он, конечно, должен ответить утвердительно.

  Вы сейчас можете со мной не согласиться, мол, какая ерунда! Мои прекрасные, эта фишка работает на бессознательном уровне. Мужчина тянется к позитивному и светлому. И когда он слышит от своей дамы теплые слова, он видит только хорошее в ней.

  И еще один совет, мои прекрасные. Не надо копаться в психологии, поглощать тонны литературы, чтобы объяснить ситуацию с точки зрения науки. Таких объяснений всего 4 %, остальные 96 % — дело физиологии. Ваша задача взять на себя ответственность за расставание или примирение. И каким бы ни было ваше решение, принимайте его с легким сердцем!

 Расскажите, милые девушки, как вы справлялись с разрывом отношений? Хотелось вновь воссоединиться с любимым или нет?

Как вернуть интерес мужа советы психолога

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как вернуть интерес мужа советы психолога». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Ты муж — значит ты добытчик, отец, зарабатывай, обеспечивай, проводи выходные с семьей, уделяй внимание детям и забудь про свои хотелки и увлечения. Ты жена — значит готовь, убирай, стирай, не важно, что устала после работы, занимайся детьми, разумно веди хозяйство, будь любезна с родственниками и друзьями и забудь про свои хотелки и увлечения. Ужасно? Ужасно. А попробуйте иначе?

Не забывайте работать над собой. Девушка, которая не может поддержать разговор мужчине будет скучна. Личностный рост, является неотъемлемой частью мужского интереса по отношению к девушке. Постарайтесь найти такое увлечение, которое будет по душе обоим партнерам.

Как вернуть мужчину? Мифы и реальность

А мужу так хочется, чтобы вы не хлопали глазами, как корова на лугу, когда он рассказывает о маркетинговых стратегиях в родной фирме. Да и пофилософствовать о смысле жизни, на ночь глядя, он тоже не прочь.

Хотим мы этого или нет, но фундамент отношений базируется на инстинкте видового сохранения. Чтобы избежать вырождения человечеству надо размножаться. Для рассеивания генов женщине эволюционно целесообразнее детей от разных мужчин, чем нескольких от одного партнера.

Это очень важно, даже, может быть, важнее первых двух правил. Чтобы вернуть страсть в отношениях с мужем и заново вернуть чувства мужа, нужно уделить внимание вашей сексуальной жизни. Пробуйте что-то новое, может быть, для вас экстремальное, разнообразьте свое поведение в постели и не допускайте отказа от секса по необоснованным причинам.

Готова ли ты пройти долгий путь, поменяться в корне, чтобы начать с любимым все с чистого листа и построить совершенно новые отношения? Решать тебе.

Мужчина потерял интерес к женщине, как его вернуть

В большинстве случаев, мужчина либо останется дома, либо уйдет, но уже через час будет лежать в родной постельке и смотреть комедию вместе со своей «такой понимающей и доброй женушкой». Вспомните период, когда вы еще не жили вместе и существовали в те минуты, когда находились вдали друг от друга, считая секунды до встречи. Мужчина был свободен, но в то же время всегда хотел находиться рядом с Вами.

Ревность во благо. Психолог может порекомендовать девушкам, добавить щепотку ревности в отношения, чтобы пробудить былую страсть к партнерше. Психолог не имеет в виду, заводить роман на стороне. Имеется в виду, что вы должны начать следить за своим внешним видом, быть более коммуникабельной и легко идти на контакт.

Перестаньте «пилить» без конца своего избранника и упрекать его во всех своих бедах и неурядицах. Признайтесь, что делали это довольно часто? Вместо разговоров по душам, вы лишь ссоритесь и чего-то постоянно требуете. Сбавьте пыл, лучше похвалите мужа за несущественные мелочи. Сходил в магазин за продуктами? Вывел собаку? Починил на кухне кран или вынес мусор?

Помните о том, что каждый отдельно взятый человек индивидуален, и далеко не все способны получить сексуальное удовлетворение привычными, традиционными способами. Необходимо обсудить с ней ее сексуальные особенности.

Что может зажечь глаза любой барышни? Нет, правильный ответ – не 35-тое золотое колечко и не рюмка текилы. Это меры краткосрочные. А вот по-настоящему светиться женщине помогут занятия по душе. Хоть вяжите, хоть лапти плетите, хоть на стиральной доске играйте – лишь бы получать от этого кайф.

Выйдите с мужем в компанию, где вам будут уделять внимание другие мужчины. Заставьте своего избранника снова увидеть, какая вы привлекательная особа и что если он не будет беречь вас, то претенденты на руку и сердце тот час найдутся. Очень важно, чтобы ваш муж слышал от вас комплименты в свой адрес. \nМногие мужчины желают получать комплименты, которые касаются их внешнего вида, достижений, успехов. \nКомплименты обычно принято говорить даже самым невзрачным женщинам, если они, например, приходят в новый коллектив, но с мужчинами такое не принято.

Это правда? Ваш брак с ним нельзя было назвать счастливым, и спутник часто вёл себя некрасиво? Если сейчас вы пытаетесь вернуть его и отомстить за свою растоптанную гордость, ни о какой любви не может быть и речи.

Как вернуть интерес мужа

Секс играет значимую роль в жизни каждого из нас. Его наличие или же, напротив, отсутствие оказывает сильнейшее влияние не только на физиологические особенности человека, но и на его эмоциональное состояние.

А надо ли возвращать мужчину, мне кажется этот вопрос надо изначально задать, ведь если бегать за ним постоянно, то вы просто падете в его глазах, я понимаю, если вы умудрились оступится, то да, тут надо поднапрячься, а так к чему это все.

Если он преподносит подарки, радует сюрпризами, делает много хорошего, то за это мужчина непременно должен получать благодарность, она может быть в виде теплых слов и поступков, в виде вашей заботы о нём с радостью и любовью. \\nДалеко не все женщины считают нужным в ответ благодарить мужчину.

А надо ли возвращать мужчину, мне кажется этот вопрос надо изначально задать, ведь если бегать за ним постоянно, то вы просто падете в его глазах, я понимаю, если вы умудрились оступится, то да, тут надо поднапрячься, а так к чему это все.

Я хотела красные розы, а не белые» и т.д. \\n\\nНо мужчина тратил некоторые усилия и свое время для того, чтобы женщине сделать приятное. Он заслуживает благодарности. А если в ответ он получает негативную реакцию, то у него отложится в памяти, что все внимание и усилия оборачиваются негативом.

Чтобы найти решение проблемы, нужно знать ее в лицо. Именно разбором отношений и поиском ниточек, из-за которых мужчина утрачивает интерес к спутнице, занимаются психологи на первых консультациях.

Прогуляйтесь теми улочками, по которым вы гуляли, когда встречались. Посидите в вашем кафе или, наоборот, устройте романтический ужин дома с любимой музыкой.

В жизни случается так, что мужчина даже после нескольких лет счастливых отношений теряет интерес к своей избраннице. Женщине пережить такое бывает невероятно сложно, тем более, если чувства к бывшему возлюбленному еще не остыли. Дамам в таких ситуациях трудно прислушаться к здравому смыслу, они начинают действовать импульсивно, эмоционально, чем добиваются совершенно противоположного результата.

Хотите вернуть интерес мужа? Тогда покажите ему, что только вы способны так высоко оценить приготовленную с любовью жареную картошку (даже если при этом сгорела половина кухонной шторы), убранную квартиру (фиг с ним, с котом, орущим на люстре) и с трудом заработанные деньги (ровно на один итальянский сапог).

Нельзя запускать себя. Начните со спорта, ухода за собой и, может быть, изменения образа. Помните, что все ваши косметические и интимные процедуры должны быть тайной для второй половинки. Он не должен видеть ваших масок, эпиляций, процедур маникюра и педикюра, никаких обертываний и бигуди перед его глазами. Для этого есть салон или ванная комната.

Наверняка, во дворе практически любой многоэтажки можно встретить приятную пожилую пару. Бабушка и дедушка, которые гуляют под ручку. Дедушка срывает для своей любимой женщины веточку сирени, а бабушка присев на лавочку, достает из ветхой сумки свежеиспеченные пирожки. Это не столько мило, сколько уже непонятно для молодежи.

4 Первая помощь: эффект плацебо

Рассмотрим печальный вариант развития событий: Ваш муж не устает на работе, проблем ни со здоровьем, ни с трудовой деятельностью нет, — он просто больше не заинтересован в Вас. Чтобы повысить свои шансы на возврат мужа к себе, нужно полностью поменять манеру своего поведения. Вы должны вспомнить день вашего знакомства. Какой вы были на тот момент времени? Чем вы так сильно зацепили своего парня? Забудьте сейчас о проблемах и правилах поведения. Вы должны сейчас научиться жить в свое удовольствие, а не погружаться в проблемы.

Вспомните о себе, запишитесь на курсу автовождения или кулинарии. Займитесь спортом, проведите вечер с подругой. Пусть у вас появятся свои собственные увлечения. А мужчина по достоинству оценит то, что его жена настоящая личность.

Подумайте, нужны ли вам отношения, в которых никогда не будет прежнего доверия, и каждый день будет начинаться с плохого воспоминания. Ненависть и обида – плохие спутники любовного союза. И порой нужно просто стиснуть зубы и принять сложное, но верное решение – отпустить.

Почему происходит охлаждение чувств?

Олеся, если вы действительно хотите вернуть своего мужа, то у вас все получиться!!! Верьте в себя! На этом сайте есть хорошая статья о семейных конфликтах, и много другой полезной информации. Но не стоит отчаиваться!

Вместе с тем, они плохо понимают, что именно нужно возвращать и как. Поэтому получается не очень или не получается вовсе.

Но для этого нужно не только следовать алгоритму, описанному здесь, но нужно иметь терпение, быть готовой много работать над собой и быть на 200% уверенной, что ты действительно этого хочешь и тебе нужен только этот мужчина.

Все это тоже, но после стабильности, доказательства того, что ты та самая — ведь именно тебя выбрали в жены среди всех предыдущих его девушек, и безопасности, защищенности. Потом уже «пока смерть не разлучит нас».

Он мне говорит, что хочет сохранить семью, но к его любовнице его очень тянет. Больше всего это сексуальное влечение. На прошлых выходных мы поругались и он сразу же, написал ей, чтобы она выслала ему паспорт и св-во о рождении её сына, чтобы купить им билеты, она живёт в другом городе. Я была в шоке. Получается, что он и не собирается сохранять семью. Что мне делать?

Этот совет самый банальный, однако о нем представительницы прекрасного пола постоянно забывают! Психологи не устают повторять: отношение женщины к себе играет ключевую роль в ее взаимоотношениях с мужчиной!

Прибегайте к помощи афродизиаков. Эти вещества стимулируют половое влечение, снимают комплексы и повышают чувственность. Основными женскими афродизиаками считаются вербена, герань, жасмин, иланг-иланг и мирра, а мужскими – имбирь, корица, кипарис, можжевельник, сандал и пачули.

На самом деле, если в паре есть чувства, женщине возобновить интерес в свою сторону достаточно легко. Почему речь идет только о женской половине населения? Потому что статистика гласит, что в 90% случаях именно слабый пол борется за семейное счастье. Мужчины же предпочитают плыть по течению.

Кто бы что не говорил, но для мужчины понятие «жена» очень сильное — если, конечно, мы говорим о союзе зрелых личностей, а не молодых людей, захотевших поиграть в семью или женится по залету. Поскольку у мужчин нет такой погони за статусом и им не так сильно «капают на мозги», как нам, то и к браку они подходят несколько более осознанно.

И именно поэтому не влюбленность и страсть сильные стороны женщины в браке (хотя без них дело плохо). Женщина должна осознавать это, вступая в брак — то, что с замужеством она приобретает статус и определенную роль в жизни мужчины, которые теперь будут на первом месте перед всем остальным. И это хорошо.

В конце концов, он же у вас по улицам ходит, в Интернете сидит, к друзьям наведывается. И везде его окружают ухоженные красотки всех возрастов и типов фигур. Придется вступить со всеми этими прелестницами в неравную схватку.

Основные причины потери интереса супруга к своей второй половинке, и как вернуть к себе интерес любимого человека.

10 секретов, как вернуть любовь мужа к жене

Второй популярной причиной считается постоянная доступность. Девушка отвечает на все сообщения и звонки мгновенно, избранник постоянно в курсе ее дел. Конечно, при таком развитии отношений интерес быстро теряется.

Специалисты обозначили лишь самые распространенные случаи в отношениях, где у партнеров пропадает интерес к спутнице, на самом же деле этот список можно продолжать долго. Проанализируйте свой союз! Не спутали ли вы роли, став для своего мужчины матерью вместо любящей женщины? Да, забота и ласка необходимы, однако девушки часто стирают грань между вниманием и навязчивой опекой. Возможен факт, что мужчина начинает роман на стороне, от того меняется отношение к собственной супруге. Как вернуть чувства к мужу, если хочется сохранить семью?

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Похожие записи:

Как психолог должен посоветовать гетеросексуальному мужчине, у которого есть сексуальные мысли о мужчинах?

О CE

«Уголок CE» — статья для повышения квалификации, предлагаемая APA Office of CE in Psychology.

Чтобы получить кредит CE, после прочтения этой статьи приобретите онлайн-экзамен по адресу www.apa.org/ed/ce/resources/ce-corner.aspx.

После успешного завершения теста — результат 75 процентов или выше — вы можете сразу же распечатать сертификат CE.

Взнос за тест составляет 25 долларов для участников и 35 долларов для лиц, не являющихся членами. Отделение психологии АПА сохраняет ответственность за программу. Для получения дополнительной информации звоните (800) 374-2721.

Обзор

Кредиты CE: 1

Цели обучения: Прочитав эту статью, кандидаты CE смогут:

1. Определите этические принципы и стандарты этического кодекса, связанные с оказанием помощи религиозным клиентам в решении проблем сексуальной ориентации.
2. Опишите вмешательства, которые могут помочь клиентам справиться с этими проблемами.
3. Обсудите важность предоставления пациенту автономности в терапии.

---

Несколько раз в год «CE Corner» представляет гипотетическую этическую ситуацию и просит психологов, которые являются экспертами по этике, поделиться своими идеями о том, как ее решить. Вот виньетка за этот месяц:

Габриэль Муньос — 62-летний американец мексиканского происхождения, женатый, самопровозглашенный гетеросексуальный мужчина, перенесший бариатрическую операцию в течение последнего года.Во время визита к своему лечащему врачу он заявляет, что во время брака испытывал сексуальные мысли о мужчинах, некоторые из которых он действовал. Он сообщает, что набрал вес перед операцией, пытаясь быть «менее сексуальным». Теперь, когда он начал худеть и чувствовать себя лучше физически, он обнаруживает, что сексуальные мысли о мужчинах возвращаются. Он ясно описывает свои мысли как «работу дьявола», указывая на то, что его пастор «работал со мной через это раньше, но теперь я чувствую, что дьявол берет верх надо мной.Он просит терапию научиться справляться со своими сексуальными мыслями о мужчинах с конечной целью избавиться от этих мыслей. Он твердо уверен, что может либо избавиться от этих мыслей, восстановить свой вес в качестве самозащиты, либо пережить духовные последствия и потерять свои супружеские отношения.

Хотя этот пациент, г-н Муньос, является вымышленным примером, этические и психологические проблемы, связанные с его случаем, вызывают беспокойство у большинства врачей, с которыми в какой-то момент своей карьеры столкнется, — говорит У.Брэд Джонсон, доктор философии, профессор психологии кафедры лидерства, этики и права Военно-морской академии США. «Практикующим необходимо предвидеть клинически значимые религиозные конфликты и быть готовыми помочь клиентам разрешить их», — говорит он.

В этом случае наиболее очевидным руководством для психологов является Кодекс этики APA , принцип A: Доброта и непричинение вреда , который предписывает психологам делать только те вещи, которые приносят пользу их пациентам, и при этом риск причинения вреда минимален или отсутствует вовсе. эта концепция также рассматривается в стандарте Standard 3.04: Как избежать вреда .

Однако, по словам члена комитета по этике АПА Николь Наджар, PsyD, в случае г-на Муньоса нет простого ответа на рекомендацию «не навреди». «Это непросто, потому что избежать вреда можно с двух сторон — от самого пациента, который говорит, что для него слишком вредно иметь эти мысли, и от любого вида лечения, направленного на изменение сексуальной ориентации, что не является ни тем, ни другим. «научный и неуместный», — говорит Наджар, клинический психолог в Медицинском центре Батл-Крик, штат Вирджиния, в Батл-Крике, штат Мичиган.

Джудит Глассголд, доктор психологических наук, председатель Целевой группы APA 2009 года по надлежащим терапевтическим ответам на сексуальную ориентацию, соглашается с этим, отмечая, что в отчете целевой группы обнаружено недостаточно доказательств, подтверждающих использование психологических вмешательств для изменения сексуальной ориентации — и даже обнаружено, что при некоторых обстоятельствах, что эти методы нанесли вред клиенту. «Вместо этого практикующим врачам следует сосредоточиться на вещах, которые пациент может изменить — уделяя приоритетное внимание своему физическому здоровью, уменьшая стресс, выявляя конфликты и избавляясь от иррациональных мыслей», — говорит она.

Практикующие также должны быть компетентны как в понимании науки и подходов к оказанию помощи кому-то в решении его или ее сексуальной ориентации, так и в психологии религии и веры, — говорит Глассголд, приглашенный научный сотрудник Центра здравоохранения. и Благополучие в Школе общественных и международных отношений Вудро Вильсона при Принстонском университете.

Приоритет физического здоровья

Принимая во внимание недавнюю бариатрическую операцию этой пациентки, с точки зрения клинического здоровья Наджар говорит, что сначала она будет работать с г-ном.Муньоса, чтобы обсудить связь, которую он установил между своей потерей / набором веса и сексуальностью. «Я бы хотела развестись с этими двумя, потому что нам нужно сосредоточиться на том, чтобы этот клиент успешно поддерживал свою потерю веса», — говорит она. Она предлагает использовать терапию принятия и приверженности (ACT), чтобы поработать с ним, чтобы определить, как переплетаются его мысли о его весе и его сексуальном влечении, а затем помочь ему выяснить, какие мысли, а какие поведения, и сосредоточить их обсуждения на его контроле. над поведением, независимо от его мыслей.

«Расширение прав и возможностей приходит в распознавании поведения как контролируемом и удалении силы из мыслей или попыток контролировать мышление», — говорит Наджар. «Цель разрыва пары [его сексуальные мысли и мысли о весе — помочь ему] поддерживать здоровый вес независимо от того, как он относится к своей сексуальности».

Дженнифер Келли, доктор философии, клинический психолог из Центра поведенческой медицины Атланты, соглашается, отмечая, что она также порекомендовала бы г-ну Муньосу зарегистрироваться в программе реабилитации, разработанной, чтобы помочь ему добиться и поддерживать потерю веса после операции, а также справиться с любыми проблемами потери веса после операции.

Решение вопросов, касающихся защиты от риска сексуального поведения этого клиента, также важно, — говорит Клинтон Андерсон, доктор философии, исполняющий обязанности исполнительного директора Управления общественных интересов АПА и Управления по проблемам лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов.

Изучение религиозных верований

После непродолжительной работы с этим пациентом для стабилизации его физического здоровья Наджар и Келли говорят, что затем направят этого пациента на дополнительную консультацию к психологу, который не только специализируется на людях, сомневающихся в их сексуальности, но также имеет подготовку и опыт. в работе с религиозными клиентами, чтобы соответствовать Стандартам 2.01: Границы компетенции и 2.04: Основания для научных и профессиональных суждений .

В данном случае ясно, что существуют некоторые религиозные убеждения, связанные с сексуальным влечением, которые противоречат психическому и физическому здоровью этого клиента, говорит Джонсон, и к его убеждениям нужно относиться чутко. Эта работа должна руководствоваться принципом E Кодекса этики APA: Уважение прав и достоинства людей , который способствует осознанию практикующими специалистами и уважению культурных, индивидуальных и ролевых различий, в том числе основанных на возрасте, поле, гендерной идентичности, расе. , этническая принадлежность, культура, национальное происхождение, религия, сексуальная ориентация, инвалидность, язык и социально-экономический статус и учет этих факторов при работе с членами таких групп.

К сожалению, говорит Джонсон, некоторые практикующие истолковывают понятие «уважение» как необходимость избегать невмешательства. «Религия и другие культурные факторы могут сделать в остальном эффективных практиков робкими и даже обездвиженными», — говорит он, добавляя, что важно сбалансировать принципы уважения и милосердия. «Помните, что культурно компетентная конфронтация может проводиться весьма уважительно. В случае этого клиента мы должны честно учитывать тот факт, что его культурные / религиозные убеждения связаны с тревогой и депрессией.«

Может иметь смысл сначала развить более глубокое понимание религии этого клиента в сотрудничестве с ним, говорит Андерсон. «Латиноамериканцы преимущественно католики, но использование концепции дьявола предполагает, что он, возможно, евангелист или пятидесятник», — говорит он. «Я также считаю, что его вина и стыд за нарушение брака и возможность того, что он может почувствовать, что он предал свою жену или даже обманул ее, если эти чувства вернутся до его брака, являются важными элементами ситуации.«

В то время как некоторые психологи могут чувствовать себя более комфортно, передавая дело г-на Муньоса представителю духовенства или специалисту в области психического здоровья, имеющему опыт интеграции религиозного мировоззрения клиента в психотерапию, Джонсон говорит, что психологи несут некоторую этическую обязанность внимательно относиться к таким направлениям. Плохо продуманное направление может увековечить или даже усугубить страдания клиента. Вместо этого он призывает компетентных клиницистов рассмотреть возможность проведения — с осознанного согласия — уважительного исследования убеждений и поведения с этим клиентом, включая поддерживающее обсуждение того, как его интерпретация Священных Писаний или убеждения о Боге переплетаются с его текущим психологическим расстройством.

Джонсон также говорит, что если клиент не хочет разговаривать с местным священнослужителем (из-за боязни, что люди в его сообществе узнают о его чувствах), психолог может порекомендовать пастора, которому клиент может отправить электронное письмо или позвонить, чтобы прояснить некоторые из его вопросов. проблемы или предложите ему какую-нибудь рекомендуемую литературу.

«Есть много разных способов, которыми я бы попытался открыть дверь для этого клиента, чтобы он мог исследовать его собственные культурные представления о сексуальном влечении; я обеспокоен тем, что для этого человека может происходить некоторая выборочная интерпретация религиозных писаний», — Джонсон говорит.«Если направление кажется уместным, я хотел бы порекомендовать некоторых священнослужителей или пастырей, которые, вероятно, будут так же обеспокоены, как и я, об облегчении эмоциональной боли клиента».

Исследование личности

Независимо от того, какое лечение, основанное на доказательствах, используется в данном случае, для клиницистов важнее всего обеспечить автономию пациента, говорит Фред Миллан, доктор философии, заместитель председателя комитета по этике APA и профессор психологии в SUNY Old Westbury, который специализируется на межкультурных вопросах и вопросах разнообразия.

Миллан говорит, что он будет работать с г-ном Муньосом, чтобы выяснить, что может стоять за этими мыслями и что они значат для него. Он также разыгрывал некоторые из наихудших сценариев, которые могли бы возникнуть в голове пациента, если бы он когда-либо действовал в соответствии с такими мыслями, например, что он потеряет свою семью или будет отлучен от церкви. Такое обсуждение может помочь клиенту понять, насколько они разумны, а могут и нет, и начать процесс выбора вариантов.

«Многие пациенты мечтают о том, что мы собираемся дать им таблетку или другой вид лечения, чтобы избавиться от всего этого, хотя, очевидно, это не работает», — говорит Миллан.«Работа здесь не в том, чтобы удалить эти мысли из его головы. Это действительно для того, чтобы помочь ему прийти к соглашению с ними, то есть понять, как они возникли, что они значат для него, и проработать их достаточно, чтобы интегрировать их. в личность, которая имеет для него смысл «.

Glassgold отмечает, что в таких случаях также может быть полезно поделиться с пациентом информацией о научных основах гомосексуализма и сексуального влечения, указывая на исследования, показывающие, что это считается в первую очередь биологическим.

«Исследование идентичности — ключевой элемент лечения, и г-ну Муньосу может быть полезно изучить свою сексуальную ориентацию и веру в атмосфере утверждения и принятия, а способность говорить об этом и принимать все себя может быть важной частью его лечение «, — говорит она. Затем врач может перейти к оказанию помощи клиенту в обнаружении того, что кажется ему наиболее достоверным. Он может решить, что его вера и его брак являются наиболее важными и дают ему наибольшее удовлетворение, или он может решить, что он хочет исследовать альтернативную христианскую веру, более приемлемую для однополых влечений и однополых отношений.

«Это все решения, с которыми приходится сталкиваться г-ну Муньосу, и для него хорошо принимать это в среде, где он не чувствует давления на какой-либо конкретный результат, в соответствии с этическим принципом автономии и самоопределения», — сказала она. говорит.

Советы психолога о том, как бороться с разочарованием

Разочарование — это часть жизни, которая возникает, когда надежды или ожидания не оправдываются. Все мы временами чувствуем разочарование в наших отношениях, в других людях и в самих себе.Сидеть с этим чувством непросто, но есть здоровые (и нездоровые) способы справиться с этой неизбежной эмоцией.

Может возникнуть соблазн справиться с разочарованием, полностью его избегая. Один из способов сделать это — вообще не иметь ожиданий. Но это нереально возможно — представьте, что вы пытаетесь не иметь никаких мыслей или идей о том, как что-то должно быть или могло бы пойти! Кроме того, ожидания полезны для нас во многих отношениях. Так как же нам справиться с неприятным разочарованием, которое обязательно придет? Вот несколько полезных способов справиться с разочарованием:

Понимание разочарования и его подтверждение

Признайте, что вы испытываете разочарование.Заманчиво игнорировать, преуменьшать или отвлекать себя от неприятных ощущений. Но со временем это может сделать эти чувства более серьезной проблемой. Вместо этого признание и обозначение чувства (даже если это вслух!) Может помочь вам справиться здоровым образом. Подтверждать свои эмоции означает принимать их присутствие и помнить, что иметь эти чувства — это нормально. У эмоций всегда есть причина.

Терпеть и «оседлать волну» разочарования

Вы когда-нибудь пытались заставить эмоцию «просто уйти» или даже пробовали создать эмоцию, которой у вас нет? В любом случае, вы, вероятно, знаете, что так не работает.Как только мы чувствуем эмоцию, эта эмоция существует до тех пор, пока… ну, пока она не исчезнет или не пройдет. Фактически, все эмоции, включая разочарование, проходят или исчезают со временем. Это происходит независимо от того, насколько они расстроены или неудобны вначале. Иногда это происходит быстрее, чем другие, и одни чувства сильны, а другие — в меньшей степени. Но все они со временем тускнеют.

Итак, часть здорового преодоления разочарования — это напоминать себе, что разочарование похоже на волну — катайтесь на ней, пока она не пройдет.

Опять же, проявите доброту к себе и подтвердите свои чувства, это поможет вам пережить волну разочарования. Также может оказаться полезным получение поддержки от других. Иногда сосредоточение вашей энергии или внимания на чем-то еще значимом для вас помогает уменьшить интенсивность чувства. Если вы уже признали и подтвердили свое чувство разочарования, то отвлечение себя может быть полезной стратегией преодоления волны.

Проверка ожиданий и их корректировка в соответствии с реальностью

Иногда корректировка ожиданий — лучший способ справиться с разочарованием.Если ожидания жесткие, негибкие или не соответствуют действительности, легче разочароваться.

Например, если вы считаете, что вам никогда не нужно пробовать что-то новое более одного раза, чтобы изучить это, или что люди всегда должны отвечать на ваши текстовые сообщения в течение 5 минут, вы часто можете чувствовать разочарование. В таком случае полезно смягчить или пересмотреть свои ожидания, чтобы сделать их более реалистичными.

Сосредоточение внимания на общей картине: ожидание и принятие разочарования в жизни

Еще один полезный способ справиться с разочарованием — помнить, что это просто часть жизни.Полностью избежать этого невозможно. Помните, разочарование — это чувство, возникающее из-за несбывшихся ожиданий. Итак, если вы ожидаете, что у вас будет жизнь без разочарований … вы можете оказаться разочарованными. Принятие неутешительных обстоятельств, несмотря на вашу эмоциональную реакцию, может сделать жизнь менее неудобной.

Вот несколько ситуаций, в которых часто возникает разочарование, и примеры того, как лучше всего с ними справиться.

Разочарование в отношениях

Разочарование может возникнуть в любых значимых отношениях.Будь то романтические отношения, дружба или семейные отношения — любые отношения связаны с ожиданиями. Ценность отношений и ожидание от них идут рука об руку!

Разочарование в себе

Чувствовать разочарование в себе неприятно. Печаль и вина, как правило, возникают, когда вы чувствуете разочарование в себе. У всех нас есть много ожиданий, которые мы возлагаем на себя: как мы должны действовать, чувствовать и думать, что нам следует делать со своим временем и энергией, какими способностями и качествами мы должны обладать и так далее.Учитывая все эти ожидания, легко понять, почему разочарование в себе — это почти универсальный опыт.

Пример: Marcus

Маркус хотел проводить больше времени со своими внуками, поэтому начал забирать их после школы каждый будний день. Но он все время случайно засыпал, когда они играли в спокойные игры или вместе смотрели фильм. Он чувствовал разочарование в себе, потому что продолжал спать из-за чего-то действительно важного для него, что также заставляло его чувствовать себя виноватым.

Маркус считал, что, поскольку он заботился о своих внуках, он должен иметь возможность бодрствовать, проводя с ними время, даже если он устал после долгого рабочего дня. Он был очень строг к себе и даже думал, что это означает, что он не в состоянии заботиться о своих внуках. Он поговорил со своей дочерью о том, как он себя чувствует, и она напомнила ему, что уход за детьми — это тяжелая работа! Она отметила, что это имело смысл, что он часто засыпал, и что это не значит, что он не ценит проводить с ними время.Она предложила проводить с ними время по выходным, когда Маркус меньше устает от работы. Он согласился и, проведя с ними больше времени и не заснув, почувствовал себя менее виноватым из-за усталости после долгого рабочего дня.

Маркус использовал две стратегии, чтобы справиться со своим разочарованием в себе. Первым был , ищущий поддержки у любимого человека. К счастью, его дочь смогла ему в этой ситуации помочь. Во-вторых, он использовал для решения проблем — другими словами, он изменил ситуацию, чтобы в следующий раз он с меньшей вероятностью разочаровался в себе.

Когда люди тебя разочаровывают

Так же, как разочарование в себе, иногда неизбежно разочарование и в других. У других людей есть свои идеи, чувства, желания и проблемы, поэтому они не всегда будут соответствовать вашим ожиданиям от них. Когда вы чувствуете разочарование в ком-то другом, вы также можете испытывать разочарование, обиду или даже гнев.

Пример: Тейт

Тейт часто говорил со своими соседями по комнате о том, насколько им нравятся однодневные поездки, такие как походы и походы на пляж, и предлагал всем им когда-нибудь спланировать такую ​​поездку.Их соседи по комнате согласились и сказали, что они все могут уехать когда-нибудь в ближайшие несколько месяцев. Через несколько недель, после того, как их соседи по комнате уехали на выходные, Тейт узнала через социальные сети, что они отправились в поход с другими друзьями. По понятным причинам Тейт был разочарован тем, что его не пригласили присоединиться.

Тейт был расстроен из-за того, что их соседи по комнате исключили их, и обратился к другу, чтобы выговориться. Друг помог Тейту утвердить свое чувство разочарования из-за того, что его не пригласили, после того, как он поделился с соседями, насколько им нравятся подобные занятия.Друг Тейта также посоветовал им изменить свои ожидания, потому что их соседи по комнате путешествовали с другими людьми, которые не дружат с Тейтом. Тейт также напомнил себе, что чувства разочарования и разочарования пройдут, и решил подойти к своим соседям по комнате позже, когда они почувствуют себя спокойнее.

Тейт использовал три разные стратегии, чтобы справиться с разочарованием в рассказе выше. Они обратились за поддержкой, скорректировали свои ожидания и напомнили себе, что все эмоции исчезают и проходят со временем, включая разочарование.

Если вы чувствуете разочарование в отношениях, в других людях или в себе, есть несколько здоровых способов справиться с этой неприятной эмоцией. Признание разочарования путем его названия и подтверждения — хорошее место для начала. Проверка также может помочь вам «оседлать волну» разочарования, которая со временем пройдет. Получение поддержки от других и отвлечение себя также полезные способы терпеть чувство разочарования, пока оно сохраняется. Сделайте ваши ожидания более гибкими и реалистичными. также поможет уменьшить дискомфорт от разочарования. Наконец, полезно помнить и принять , что разочарование является частью жизни, и все мы иногда его переживаем.

Свяжитесь с нами, если вы считаете, что КПТ-терапия может помочь вам в ваших попытках справиться с разочарованием в вашей жизни.

Похожие сообщения от manhattanCBT.com:

6 способов сдержать себя в отношениях

«Почему я до сих пор не замужем?» Это вопрос, который я часто слышу в своей практике.Я работаю со многими успешными клиентами, и, хотя они действительно хорошо умеют делать дела в своей профессиональной жизни, их свидания либо несуществуют, либо хаотичны.

Если вы хоть немного похожи на моих клиентов, то временами можете чувствовать разочарование, потому что, хотя вы верите, что сделали все правильно, чтобы найти нужного человека, вы не понимаете, почему этого не происходит. Если вы чувствуете, что натолкнулись на стену, когда дело доходит до свиданий, когда вы в остальном уверены и успешны, посмотрите, не является ли то, что вас сдерживает, одной из основных причин, с которыми, как я считаю, мои клиенты часто борются.

1. Ваше представление о том, что вы готовы встречаться с кем-то другим, означает, что у них другой любимый цвет.

Хорошо, я немного пошутил, но я действительно вижу много клиентов, которые исключают потенциальные совпадения из-за вещей, которые на самом деле являются незначительными в контексте пожизненного партнерства — будь то из-за роста, который меньше идеального , политические взгляды, которые не совпадают, или даже представление о самых популярных ночных клубах. Помните, что в партнерстве очень важно то, как вы управляете областями, в которых вы отличаетесь.Постарайтесь составить краткий список того, что вам нужно в свидании (стремитесь к 3-4 качествам, таким как «добрый, хочет брака / детей, успешный, физически здоровый»), а затем сделайте все возможное, чтобы другие вещи исчезли. на задний план, чтобы химия могла развиваться.

2. Вы кажетесь критичным, даже не осознавая этого.

У некоторых из моих клиентов есть способ представить себя, который заставляет их выглядеть и говорить критически: они прищуриваются и используют пренебрежительный тон голоса, или они не смотрят в глаза, не улыбаются и не демонстрируют много интереса или волнения в окружающем их мире.Интересно то, что, когда их спрашивают, если что-то не так, эти люди кажутся искренне удивленными. Они не в депрессии — это их нормальный способ представить себя.

Почему они это делают? Есть множество причин, по которым кто-то может представить себя таким образом, который другим кажется замкнутым. Может быть, они неуверенны и ведут себя пренебрежительно, например, потому, что боятся быть отвергнутыми.

Поскольку я встречаюсь с ними как с психологом, а не как потенциальный друг или свидание, меня все это не пугает — даже если они дают мне краткие ответы или насмешливые «ммм», я продолжаю проявлять к ним интерес, стараюсь займитесь ими и вытяните их.Обычно это все, что нужно — через пять-десять минут, когда я был супер-милым и обнадеживающим, они выходят из своей скорлупы и на самом деле оказываются очень милыми людьми. Однако меня не удивляет, когда они жалуются, что их свидания застопорились и что они не могут привлечь позитивного и восторженного партнера.

Я не говорю, что люди должны быть лживыми и притворяться самыми счастливыми людьми на свиданиях, но важно, чтобы ваша пара увидела вас в лучшем свете.Для начала убедитесь, что вы пришли в чистой одежде подходящих цветов, с уложенными волосами и с небольшим макияжем. Затем улыбнитесь и скажите что-нибудь положительное об обстановке или погоде. Не унижайте себя или свое свидание, даже в шутку, и помните: первые свидания — не время, чтобы рассказывать о своем жестоком боссе, счетах по кредитным картам или своем психом соседе по комнате. Еще один совет, как позволить свиданию увидеть вас в лучшем свете: перед свиданием отсканируйте газету, чтобы вы могли рассказать о текущих событиях, таких как художественные выставки, местные новости или что-то еще, что вас интересует.Это дает вам возможность рассказать о себе уверенно и с уверенностью; и это может зарядить энергией беседу, чтобы вы и ваша подруга могли весело провести время, знакомясь друг с другом.

У людей есть так называемые зеркальные нейроны — какие бы эмоции вы ни отображали, зеркальные нейроны вашего спутника на самом деле будут реагировать так, как если бы он чувствовал ваши эмоции. Поэтому, если вы сосредоточены на негативных вещах, зеркальные нейроны вашего партнера могут вызвать у него негативные чувства, что приведет к замкнутому или замкнутому выражению лица.Это, в свою очередь, заставляет ваши зеркальные нейроны возвращать вам негативные чувства к нему. Хорошая новость заключается в том, что если сосредоточиться на позитивных вещах, круг зеркальных нейронов будет работать положительно для вас обоих. И вы действительно окажете себе услугу, если дадите свиданию шанс добиться успеха, сознательно демонстрируя открытое, позитивное отношение.

[Связано: Баланс — это ерунда: Реалистичные стратегии интеграции работы / жизни]

3. Вы ведете свою свидательную жизнь как совет директоров.

Многие из моих клиентов-женщин очень успешны в работе и привыкли получать то, что хотят в своей профессиональной жизни. То, что они хотят в своей личной жизни, часто включает мужчину, который, по крайней мере, столь же успешен, как они, выше, чем они, и человека, который будет их преследовать. Но иногда этим женщинам трудно позволить мужчине взять на себя инициативу, как они говорят, что они этого хотят. Я не говорю этим женщинам, что им нужно позволить мужчине преследовать их; эти женщины говорят мне, что разочарованы мужчинами, которые их не преследуют.

Теоретически им нравится идея позволить мужчине преследовать их, но они очень расстраиваются, если он не преследует их в их сроки и в манере, которую они предпочитают. Они «разговаривают» с мужчинами, которые, по их мнению, «делают недостаточно» — так же, как они болтают с неэффективным сотрудником.

Но вы не можете диктовать погоню. Вы не можете жаловаться кому-то, что он вас не преследует. Если вы это сделаете, то он будет преследовать вас только потому, что вы ему сказали, и в этом случае он следует вашим указаниям, что является противоположностью погоне.

Если вы хотите быть уверены, что все в порядке — я здесь не для того, чтобы судить, я здесь, чтобы помочь клиентам получить (почти) все, что они хотят! Но если вы хотите, чтобы он руководил, вы не можете указывать ему, как это делать. Однако это не значит, что вам нужно сидеть и ждать. Если он преследует вас не так, как вы хотите, встречайтесь с теми, кто будет это делать! Но не говорите ему, чтобы он преследовал вас, а затем удивляйтесь, когда вы оба чувствуете неловкое напряжение, которое неизбежно возникнет.

Сказать мужчине преследовать вас — все равно что сказать ему, как вести.Поступая так, вы на самом деле ведете — и лишаете себя того, чего на самом деле жаждете.

[По теме: Секрет ведения той жизни, которую вы хотите: стратегии профессора Уортона]

4. Вы слишком много вкладываете в человека, который даже не просил вас вступать в отношения.

Причина, по которой многим женщинам сложно дистанцироваться от мужчины, который их не преследует, заключается в том, что они слишком много вложили в отношения до того, как мужчина заработал деньги.Они перестали встречаться с другими людьми просто потому, что их любимый просит много свиданий.

О чем они не думают, так это о том, что просто пять или шесть действительно веселых свиданий, на которых каждый раз, когда вы идете немного дальше физически, полностью соблазняют мужчин, но это ничего не значит с точки зрения интересов или способностей мужчины. взять на себя обязательство. Это может еще больше сбить с толку, если мужчина говорил что-то вроде: «Я вижу, что выхожу замуж и успокаиваюсь где-то в ближайшие несколько лет.«Женщины иногда неверно истолковывают это как разговор о его целях и интересах, относящихся конкретно к ним.

Нравится вам это или нет, но у женщин есть биологическая склонность становиться ориентированными на обязательства раньше, чем у мужчин, когда они начинают заниматься отличным сексом (окситоцин — мы все слышали об этом!). Если у вас отличный секс, и мужчина упоминает о будущем, возможно, даже приглашает вас на свадьбу друга или встретиться с его родителями, когда они навещают его в следующем месяце, ваше сердце может быстро впасть в состояние неопределенности.

Мой совет: если вы встретите кого-то особенного, подумайте о том, чтобы относиться к вещам действительно слабо.Не прекращайте встречаться с другими людьми, пока он не спросит вас, а если он вас не спросит, воспринимайте это как информацию о: а) его интересе к вам, б) его заинтересованности в обязательствах, или в) его способности следовать и идти. после того, что он хочет. Мужчина должен продемонстрировать ВСЕ вышеперечисленное, если вы ищете преданных отношений с тем, кто вас преследует. Это то, что 99% моих клиентов женского пола на свиданиях конкретно говорят мне, что они хотят (мужчину, который будет их преследовать), и если это тоже вы, эти советы могут вам помочь.

5.Вы не отпускали своего бывшего.

Являетесь ли вы «просто друзьями» с кем-то, с кем недавно расстались? Если это так, то текстовые сообщения, телефонные звонки и встречи могут удерживать вас от того, чтобы полностью отдаться одиночеству и двигаться вперед. Если это вы, пора оставить прошлое позади. Вместо того, чтобы позволить кому-то, с кем отношения не сложились, занять все ваше умственное пространство, почему бы не отпустить и не направить свое внимание на возможность новых отношений, которые потенциально могут быть даже лучше, чем предыдущие?

[Связано: навигация по гендерной динамике во всех ваших отношениях]

6.Вы боитесь.

Страх — коварная вещь, которая может саботировать вашу личную жизнь, даже если вы даже не подозреваете об этом. Свидания требуют уязвимости, а выставлять себя на всеобщее обозрение, не зная, что вы получите взамен, может быть пугающим. Если у вас не было самого радужного конца в ваших прошлых отношениях, вы могли бы смотреть на потенциальные свидания или новые отношения сквозь призму страха — независимо от того, отвергается ли страх или снова влюбляется не в того человека.

Подобные страхи не редкость, но если их не исследовать, они могут со временем превратиться в причину, по которой сознательно или подсознательно следует вообще избегать свиданий.Если вы поймали себя на том, что задаетесь вопросом, стоит ли вообще дать кому-то шанс, потому что это, вероятно, все равно не сработает, вас может сдерживать страх.

Если в глубине души вы знаете, что страх на самом деле больше связан с вашей собственной трудностью стать уязвимой, тогда поощряйте себя открываться медленно — скорее всего, ваш страх близости бежит вместе со страхом одиночества, поэтому дайте себе шанс попробуй что-нибудь новое. И если вы знаете, что у вас есть привычка выбирать людей, которые недоступны, ненадежны или иным образом причиняют боль, тогда ваш страх на самом деле служит вам полезным напоминанием о том, что вам нужна поддержка в выборе здоровых свиданий.Поддержка может принимать разные формы, например книги по саморазвитию, хорошие друзья, семья или терапия. Одним из наиболее эффективных способов преодоления тревоги и страха является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в частности, поговорите об этом со специалистом в области психического здоровья. Вы должны дать любви шанс.

Психологи объяснили зловещую логику «синдрома приятного парня» | The Independent

Мужчины, которые жалуются, что им не везет в любви, несмотря на их образ «хорошего парня», могут иметь зловещие намерения.

Так называемый «приятный парень», часто физически непривлекательный мужчина, который чрезмерно компенсирует привязанность и чрезмерное поведение по отношению к женщинам, безжалостно высмеивается в Интернете.

Доктор Роберт Гловер, изучавший этот вопрос, говорит, что эти люди часто пытаются заключить «тайные контракты» с целью своей привязанности.

Психолог д-р Джесси Марчик рассказал изданию The Independent : «Мужчины, которые склонны застревать в зоне дружбы, могут быть недостаточно привлекательны сами по себе (физически, социально или иным образом), и поэтому пытаются компенсировать свои недостатки. вкладывая в женщин больше, чем их сверстники.Другими словами, они могут использовать доброту, чтобы попытаться восполнить то, чего им не хватает где-то еще ».

Идея состоит в том, что если вы удовлетворяете чьи-то потребности без необходимости спрашивать, они должны удовлетворить ваши. Следовательно, если мужчина хорошо относится к женщине, она должна отплатить ему, став его девушкой, потому что, очевидно, именно так все работает.

Доктор Гловер сказал: «Другие обычно не осознают, что эти контракты существуют, и часто удивляются, когда Славный Парень набрасывается на их неспособность выполнить свою часть сделки.»

Примеры поведения Славного Парня:

• Добрые жесты с единственной целью соблазнить женщину
• Причина, по которой они были отвергнуты, — это» женщины как плохие парни «. особенно «приятно»
• Жалуются на разницу между тем, что женщины утверждают, что хотят от мужчины, и мужчинами, к которым они на самом деле идут.

И когда дела идут не так, как надо, они часто жалуются, что они «друзья» -зонированные », несмотря на то, что объект их привязанностей никогда не интересовался первым местом.

На форуме Reddit, посвященном этой теме, скрытые мотивы Славных Парней выделяются с помощью сообщений в социальных сетях и снимков экрана:

В некоторых сообщениях пытались объяснить, насколько нелепы действия Славных Парней

Конечно, их тоже много действительно хороших парней (и девушек), у которых нет зловещей стороны в своей доброте и которые оказываются в ужасной зоне дружбы.

По словам профессора Адама Гранта, хотя вежливость может не дать вам того, чего вы хотите в краткосрочной перспективе, в конце концов, это может окупиться, потому что люди будут нуждаться в вашей помощи в дальнейшем.

Самая короткая супружеская пара в мире подтверждена Книгой рекордов Гиннеса

Хотя может оказаться, что объект вашей привязанности интересуется только дружбой, доктор Марчик считает, что если вы почувствуете себя обиженным из-за того, что находитесь в «друге … zone ‘, вам нужно изменить себя, чтобы увеличить свои шансы на выход.

Во-первых, сделайте себя более привлекательным для человека, который вам нравится: «Ходите в спортзал, тренируйтесь больше, найдите хорошую работу, повысьте свой социальный статус; как правило, делайте больше того, что кажется людям привлекательным.Когда вы сами вносите больше на стол, ваши возможности улучшаются », — объясняет он.

Если изменение образа жизни требует слишком много времени и энергии, есть еще один вариант, по словам Марчика: «Или же, ясно сформулируйте свои намерения с самого начала, и, если они не возвращаются, не ждите».

Он говорит, что вы можете избежать зоны дружбы, полностью избегая дружеских отношений: «Одна из причин, по которой хорошие парни будут оставаться рядом, заключается в том, что менее приятные из них не потерпят, чтобы их желания не возвращались и соглашались на меньшее, чем они хотят.

Но разве нельзя просто научиться быть счастливым в френд-зоне? «Обычно этого не происходит», — говорит Марчик. «По определению здесь одна сторона хочет от отношений большего, чем они реально собираются получить. Это формула разочарования ».

Конечно, это не редкость, когда у человека развиваются романтические чувства к другу — когда вы уже хорошо ладите, иногда достаточно времени (или, возможно, алкоголя), чтобы увидеть кого-то в новом свете.

В конце концов, разве ромкомы не учат нас тому, что «тот», как правило, тот, кто был там все это время?

Как избавиться от влюбленности и перестать зацикливаться — научиться ориентироваться, как преодолеть влюбленность

Автор: Таниша Херрин

Обновлено 23 марта 2021 г.

Медицинское заключение: Кристи Б.

Очень часто люди, испытывающие сильную влюбленность, знают, что их ожидания нереалистичны. Они могут даже осознавать, что у них нет шансов с этой любовью. Может это несовместимость. Или, может быть, забрали другого человека. Одно можно сказать наверняка: это может быть душераздирающим и всепоглощающим. Если вы хотите знать, как избавиться от влюбленности и перестать зацикливаться, важно рассмотреть ситуацию объективно.

Узнайте, как справиться со своими чувствами продуктивным образом

Мы можем помочь вам двигаться дальше — зарегистрируйтесь сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: flickr.com

Любовь не длится вечно — любовь против. Безответная любовь

Большинство влюбленностей недолговечны — они либо перерастают в отношения, либо растворяются. Даже если ваши чувства сильны, хорошо знать, что самые разрушительные и душераздирающие эмоции скоро пройдут. По мнению современных психологов, большинство влюбленных длятся всего четыре месяца. Естественно, если нас химически привлекает кто-то, мы всегда можем думать, что они красивы или симпатичны — даже спустя годы.Но накал романтических чувств со временем утихнет. Мы можем прийти к пониманию того, что то, что мы считали неконтролируемой любовной интрижкой, могло быть просто легким случаем «летней любви».

Тем не менее, вы должны быть уверены, что чувства, которые вы испытываете к этому человеку, не взаимны. В противном случае вы можете упустить прекрасные отношения! Представьте, что вы никогда не говорили ни слова и в конце концов узнали, что вы им понравились; говорить об упущенной возможности. Есть способы получить эту информацию, не подвергаясь унижению, но в большинстве случаев вы, , знаете, , если кому-то интересно.

Как избавиться от давки и перестать давить? Найдите здоровые методы преодоления трудностей

Лучшее, что можно сделать, — это поговорить с человеком как с другом и попытаться взаимодействовать с ним как с нормальным человеком, а , а не как с настоящим любовником или романтическим партнером. Поговорите с ними и узнайте, есть ли у вас что-то общее или что происходит в их жизни.

Вы можете быть шокированы, обнаружив, что они совсем не такие, какими вы их себе представляли. Их мораль и этика могут быть ниже вас.Возможно, им не хватает интеллекта в разговоре. Их образ жизни может быть полностью противоположным тому, что вы хотите от жизни. Поэтому худшее, что можно сделать, — это просто избегать этого человека и продолжать фантазировать о нем / ней. Вы обязаны поговорить с ними и поговорить в реальном мире. Если там нет химии, примите решение двигаться дальше.

Так что же делать, если вы попали в ловушку? Ниже приведены некоторые идеи, как избавиться от давки:

1.Поговорите с ними, и узнайте, есть ли у вас что-нибудь общее. Спросите, что происходит в их жизни. Как упоминалось выше, вы можете быть удивлены, обнаружив, что их личность совсем не такая, как вы себе представляли. Вы даже можете обнаружить, что не согласны по важным темам или что они интеллектуально недостаточны, что может привести к тому, что вы перестанете быть влюбленным.

2. Не избегайте влюбленных. Поступая так, вы можете сохранить свою фантазию. Вы в долгу перед собой, чтобы по-настоящему поговорить с ними.Вы можете обнаружить, что между вами нет химии, и решить двигаться дальше.

3. Займитесь другими аспектами жизни. У вас была жизнь до встречи с этим человеком, и эта жизнь продолжается, несмотря на ваши чувства к нему или к ней. Вернитесь к той жизни и сосредоточьтесь на том, что приносит вам радость. Отвлечение, которое вам приносит удовлетворение, может отвлечь вас от того, что вы влюблены, и напомнить вам, что у вас много всего интересного в вашей жизни с этим человеком или без него. Сосредоточьтесь на своем образовании, работе, волонтерстве в благотворительной организации или даже на изучении нового хобби.Не перенапрягайтесь, пытаясь узнать того, что вам нравится.

4. Проводите время с семьей и друзьями. Окружение себя людьми, которые имеют для вас наибольшее значение — людьми, которые любят и уважают вас — может напомнить вам, что вы целы, с партнером или без него.

Источник: unsplash.com

5. Доверяйте своим близким о том, что вам нравится. Они могут удивить вас отличным советом.Например, родитель или тетя могут рассказать, почему они думают, что вы влюблены в этого человека, и что это говорит о вас. Или, возможно, у них был собственный опыт общения с влюбленными, и они могут поделиться некоторыми мудрыми словами о том, как справиться с ситуацией . Возможно, у вас есть паттерны свиданий, которых вы не видите, и они могут пролить свет на ваш выбор. Может быть, этот новый взгляд на вашу личную жизнь поможет вам понять, как двигаться дальше.

6. Спросите себя о происхождении этой давки. Уберите с него акцент и сосредоточьтесь на себе. Почему ты так себя чувствуешь? Могли ли быть другие обстоятельства, которые привели к давке? Может быть, вы чувствовали себя подавленным в тот день, когда впервые встретились, и ваш поклонник улыбнулся вам в нужный момент? Иногда чувства могут быть ситуативными, и когда этот человек становится реальной частью нашей жизни, мы можем чувствовать по-другому.

7. Взгляните на реальность ситуации в целом. Это фантастические отношения, которые вы создали в своей голове? Спросите себя: «Обладает ли этот человек качествами человека, с которым я хочу быть? Или я проецирую их на него или на нее?»

8.Дайте себе шанс горевать. Если после того, как вы испробовали все вышеперечисленное, вы действительно считаете, что упустили свою настоящую любовь, дайте себе время, чтобы грустить по этому поводу. Признайте эти чувства и сядьте с ними; не игнорируйте их и не хороните, потому что это приведет только к неразрешенным чувствам, с которыми вам придется обращаться в будущем. Или, если вы определили, что ваша любовь была просто влюбленностью, позвольте себе огорчить свои чувства. Вы, вероятно, потратили много времени на фантазии, и это может быть весело и увлекательно.Когда фантазия заканчивается, это может вызывать неприятные ощущения и дискомфорт.

9. Перестаньте подписываться на них в социальных сетях. Вам не нужны напоминания о нем или о ней или обновления о том, что он или она делает каждую минуту дня. Кроме того, большинство людей публикуют только лучшее из того, что происходит в их жизни, поэтому вы, скорее всего, не увидите полной картины.

10. Наконец, самый интересный вариант. Напомните себе, что есть много других людей, которые хотят с вами встречаться.Вы можете присоединиться к сайту онлайн-знакомств, попросить друзей создать вас или вступить в клуб, который исследует ваши интересы. Все это отличные способы познакомиться с новыми и интересными людьми.

Как любовь может повлиять на ваши мысли, психическое здоровье и эмоции

И помните — всегда есть кто-то, кто готов поговорить с вами, даже если родители, члены семьи или друзья недоступны. BetterHelp предоставляет объективную точку зрения человека, прошедшего подготовку в области взаимоотношений.Вы можете конфиденциально проконсультироваться с онлайн-консультантом. Хотя влюбленность в кого-то — обычное дело, это помогает обсудить свои чувства и научиться продуктивно с ними справляться, чтобы свести к минимуму эмоциональную боль, если на ваши чувства не отвечают взаимностью. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Научитесь справляться со своими чувствами продуктивным образом

Мы можем помочь вам двигаться дальше — зарегистрируйтесь сегодня
Источник: pixabay.com

«Марк замечательный терапевт. Он так хорошо слушает и обладает ценным пониманием мужских и женских точек зрения и проблем, но при этом не выносит суждений. Я только начал, но он уже дал мне так много замечательных выводов, чтобы улучшить мои отношения. и ситуации. Я полон благодарности, и я очень рекомендую его всем !! »

«Мне очень понравились сеансы с доктором Анштадтом. Он помог мне увидеть, как одна проблема влияет на несколько аспектов моей жизни.Он значительно улучшил мои отношения с самыми близкими мне людьми и даже улучшил мой подход к работе. Я уже видел огромную разницу в своих отношениях, и у меня есть несколько инструментов, которые помогут мне справиться с проблемами, из-за которых я начал искать терапию. Я не могу выразить свою благодарность доктору И. Анштадту! »

Заключение — терапия может помочь вам управлять своими эмоциями и психическим здоровьем

Вы почувствуете себя лучше, когда будете двигаться вперед, когда вспомните, что достойны любви и сострадания от кого-то, кто так же относится к вам.Сделайте первый шаг к полноценным отношениям уже сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Как преодолеть влюбленность в отношения?

Этот вопрос может означать одно из двух: вы состоите в отношениях и влюблены в кого-то, или вы влюблены в человека, но он находится в отношениях.

В любом случае, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть влюбленность.

• Избегайте любого контакта с любимым человеком. Вам не нужно блокировать их в социальных сетях или чем-либо еще, но не разговаривайте с ними так много. Обычно влюбленность проходит, когда вы мало разговариваете с ними.
• Отвлеките себя делами, которые делают вас счастливее. Например, вы можете найти новое хобби, завести новых друзей или заняться чем-нибудь еще, чтобы отвлечься от того, что вам нравится.
• Практикуйте внимательность и медитацию. Это может помешать влюбленному человеку овладеть вашими мыслями.

С учетом сказанного, если вы влюблены в отношения, держите их на расстоянии, но не закрывайте дверь. Вам может повезти, если он расстается со своим партнером. С учетом сказанного, тоже не будьте доморощенными.

Если у вас возникла внезапная новая влюбленность, вы можете задаться вопросом, каковы причины. Это может зависеть от нескольких причин:

• Этот человек привлекает вас физически. Обычно влюбленность — это вожделение. Вы думаете, что они великолепно выглядят, и, возможно, захотите вступить с ним в половую связь.

• Иногда вас привлекает их личность. Может быть, они умеют говорить, или их личность сливается с вашей. Когда у вас появляется новый поклонник, который вам нравится с точки зрения личности, это может перерасти в отношения.

• Новое увлечение может быть связано с социальным статусом. Вам может нравиться этот человек, потому что он знаменитость или высшее руководство в вашей школе, на работе или в другой сфере вашей жизни.

А иногда у влюбленного нет объяснения.Вы можете посмотреть на человека, в которого влюбились, и подумать про себя: «Что я в нем когда-либо видел?» Конечно, в влюбленности нет ничего постыдного.

• Откуда вы знаете, что кто-то думает о вас?

Если вы посмотрите этот вопрос, вы найдете множество статей, в которых утверждается, что существуют психические признаки того, что кто-то думает о вас. Обычное явление, такое как чихание, икота, резкое изменение настроения — все это, по-видимому, признак того, что кто-то думает о вас.

Конечно, никаких научных подтверждений этому нет. Однако есть некоторые признаки, которые вы можете определить, если кто-то думает о вас, и у них есть больше доказательств. Например, если кто-то проверяет вас или рассказывает о вас своим сверстникам. Это может означать, что вы занимаетесь их умом.

• Можно ли влюбиться в брак в браке?

Влюбленность в моногамном браке случается чаще, чем вы думаете. Даже в браке многие люди могут увидеть кого-то, кого они считают привлекательным, и немного влюбиться в них.

По большей части это обычное дело, и если вы не совершаете неверности, вам не о чем беспокоиться. В любом случае, если вы влюблены, вы обычно забудете о них через несколько недель. Если вы чувствуете, что влюбленность может быть чем-то большим, тогда вам следует поговорить с терапевтом пары или с кем-то еще, кто может помочь вам понять, как вы себя чувствуете.

Большинство людей, особенно в молодом возрасте, влюблены в любовь. Если бы все они были нездоровыми, мы бы все оказались в опасности! Для большинства людей влюбленность — нормальная часть жизни.Однако в избытке все плохо, и давки не исключение. Если вы постоянно одержимы и преследуете своего любимого человека (в основном мы имеем в виду физическое, а не время от времени просматриваете социальные сети), вам может потребоваться помощь. В противном случае это здоровая часть жизни.

Английский язык может быть необычным, с множеством определений слов, которые не связаны между собой. «Раздавить» обычно означает разрушить что-либо сильным сжатием. Например, вы раздавите банку ногами. Так как же слово «влюбленность» стало словом, используемым для описания краткого увлечения кем-то?

Как и многие сленговые термины, точное происхождение неизвестно, но этому есть несколько объяснений.Этот термин используется с конца 1800-х годов, по крайней мере, записан, и лучшее объяснение состоит в том, что это слово является вариацией слова «месиво», которое также использовалось для описания увлечения кем-либо. Поскольку слова «месиво» и «раздавить» имеют схожие определения в контексте измельчения, вскоре у них появилось и кое-что общее.

• Как мне перестать думать о ком-то?

Когда кто-то говорит вам перестать думать о ком-то, это легче сказать, чем сделать.Приведем пример. Не думай о яблоке. Первое, что приходит в голову, — это яблоко, не так ли?

Чтобы перестать думать о ком-то, вам часто нужно делать что-то еще, чтобы отвлечься от него. Выйди, поговори с другими людьми, хорошо проведи время. Практикуйте осознанность и медитацию — две техники, которые могут выбросить из головы саморазрушительные мысли.

Терапия — хороший способ научиться некоторым техникам, которые помогут вам перестать думать о ком-то.

• Как быстро преодолеть давку?

Не всегда легко преодолеть влюбленность.Однако, если вы действительно хотите сосредоточиться на движении, вы можете сделать несколько вещей, чтобы ускорить этот процесс.

1. Выйди и познакомься с новыми людьми. Если вы находите время, чтобы встретиться и провести время с новыми людьми, вы можете обнаружить, что у вас не так много свободного времени, чтобы думать или зацикливаться на том, что вам нравится.
2. Проверьте свои учетные записи в социальных сетях. Если вы сохранили фотографии того, кто вам нравится, или если вы подписаны на них, удалите все, что с ними связано, и отмените подписку / удалите их из друзей.
3. Постарайтесь о них не говорить. Чем больше вы говорите о ком-то, тем больше вероятность, что вы захотите поговорить о нем. Это контрпродуктивно, если вы действительно хотите избавиться от любви.
4. Не романтизируйте их. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вам нравится в вашей любви, целенаправленно ищите недостатки. Это может показаться противоречащим всему, что вы когда-либо узнали о принятии людей. Однако, если вы измените свой взгляд на них, возможно, вы больше не будете видеть их в «розовых очках».
5. Начать новое хобби. Вам не нужно покупать дорогую игрушку для отдыха или тратить много денег на поездки или другие дорогие вещи. Просто займись делом. Найдите способы включить в свою повседневную жизнь новые вещи, которые не имеют ничего общего с тем, что вам нравится.

• Как узнать, нравитесь ли вы любимому человеку?

Если вы влюблены в кого-то, естественно задаться вопросом, нравитесь ли вы им или у вас развиваются чувства. Даже если вы тайно нравитесь любимому человеку, есть несколько вещей, которые могут сигнализировать о том, что вы ему тоже нравитесь.

1. Ваш любимый человек — один из первых, от кого вы слышите каждый день? Если вы получаете текстовые сообщения или телефонные звонки в начале дня, скорее всего, вы являетесь одним из первых, о чем они думают, когда начинают свой день. Это большой знак того, что они заинтересованы!
2. Подписываются ли они на вас в социальных сетях и ставят ли они себе целью комментировать ваши сообщения или лайкать фотографии, которые вы публикуете? Опять же, ваш обожаемый может пытаться показать признаки интереса.
3. Отвечает ли ваша любовь на ваши текстовые сообщения, телефонные звонки или голосовую почту? Имейте в виду, что если у человека, в которого вы влюблены, есть работа или другие обязанности, он не сможет ответить сразу.Однако если вы получите какой-то ответ в течение нескольких часов, это знак того, что они заинтересованы. Человек, которому вы интересны, приложит все усилия, чтобы вы знали, что вас не игнорируют.

• Как я могу подружиться с любимым человеком после отказа?

По правде говоря, не каждый может дружить с влюбленностью после отказа. Если ваши увлечения не возвращают к вам чувства, это может вызвать у вас настоящую боль. На самом деле безответные чувства легко заставляют вас усомниться в шансах на здоровые отношения, предполагающие взаимную любовь и уважение.Итак, есть о чем подумать, если вы думаете, что хотите подружиться с любимым человеком после того, как вас отвергли.

Обратите внимание на то, как другой человек действует вокруг вас. Если ваши увлечения недружелюбны или если они изо всех сил стараются не разговаривать с вами или быть рядом с вами, возможно, вам придется отказаться от идеи дружбы. На какое-то время может быть даже лучше прекратить контакт между вашими увлечениями.

С другой стороны, если ваши влюбленные ведут себя так, будто они рады вас видеть, и у вас есть общие друзья и общие интересы, может быть легче развить дружбу.Важно помнить, что если ваша любовь не заинтересована в романтических отношениях, ваша реакция должна выражаться в принятии их выбора.

Если вы серьезно относитесь к отказу, вы действительно можете пройти через процесс печали, столкнувшись с реальностью безответной любви. В это время может быть хорошей идеей поговорить с терапевтом или консультантом, который поможет вам справиться с испытываемым вами чувством отторжения. Как только вы научитесь справляться со своими чувствами, вы можете подумать о том, чтобы развить взаимную дружбу с человеком, который когда-то был вам влюблен.

• Как можно выбросить кого-то из головы?

Один из лучших способов отвлечься от мыслей — это проводить время с другими. Вы можете проводить время со своим лучшим другом или членами семьи, заниматься деятельностью, которая открывает вам возможности познакомиться с новыми людьми. Кроме того, если вы пытаетесь отвлечься от кого-то, важно максимально прервать с ним контакт. Даже если вы не готовы начать встречаться, вы все равно можете найти занятия с участием друзей и семьи, которые помогут занять ваше время и отвлечь ваш разум от мыслей о человеке, на котором вы сосредоточились.Подумайте о том, чтобы начать новое упражнение или режим тренировки. Упражнения — отличный способ очистить разум и сосредоточиться на собственном физическом и психическом здоровье.

Кроме того, если ваши мысли о том, что вы влюблены, являются стойкими или навязчивыми, может быть хорошей идеей поговорить с терапевтом или консультантом по психическому здоровью. Хотя не все увлечения плохими, если вы так много думаете об объекте вашей привязанности, что это мешает вашей повседневной жизни и обязанностям, вам, возможно, придется узнать, как справляться со своими эмоциями и как вы относитесь к безответной любви, которую испытываете.

• Как можно завоевать сердце парня?

Есть несколько мнений относительно того, как лучше всего завоевать сердце парня. Некоторые методы работают для одного человека, в то время как для других может потребоваться другой подход. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы привлечь внимание парня.

• Имейте уверенность в себе, но не тщеславны. (Да. Есть разница.)
• Береги себя. Высыпайтесь, чтобы вы могли быть бдительными и быстро реагировать, если он приблизится к вам.Соблюдайте правила личной гигиены. Мойте лицо, чистите зубы, поправляйте волосы и носите чистую одежду!
• Постарайтесь проявить чувство юмора. В конце концов, маловероятно, что парень захочет провести вечер с сварливым человеком или человеком, который ко всему относится отрицательно. Научитесь смеяться над шуткой или над ним или над собой. Просто весело провести время!
• Будь собой. Кто угодно может ненадолго притвориться, чтобы кого-то впечатлить. Однако фальшивые взгляды и личности обычно со временем исчезают.Если вы хотите завоевать сердце парня, научитесь чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть.
• Проявить к нему неподдельный интерес. Любые здоровые отношения требуют, чтобы оба партнера были открыты мыслям и идеям друг друга. Даже если вы не интересуетесь футболом, если он пошел на игру и отлично провел время, порадуйтесь за него. Если он подумывает о поиске новой работы или повышении по службе, поощрите его.
• С чего начинается дробление?

Обычно влюбленность начинается, когда человек испытывает восхищение другим.Вы можете увидеть кого-то общительного, привлекательного или обладающего чертами характера, которые вам нравятся. Часто влюбленность возникает, когда человек идеализирует то, что, по его мнению, представляет собой другой человек.

• В каком возрасте девочки начинают любить мальчиков?

По данным Американской академии педиатрии, в среднем девочки начинают любить мальчиков примерно в 12 лет. Воспитание девочки, ее семейные и религиозные убеждения, а также общение с мальчиками могут повлиять на то, как рано она начинает любить мальчиков.

Личная терапия и психическое здоровье

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем.Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected]. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на

Если вам нужна горячая линия в кризисных ситуациях или вы хотите узнать больше о терапии, см. Ниже:

Дополнительную информацию о психическом здоровье и здоровых отношениях см .:

• SAMHSA (Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Rethinking Trust

Вкратце об идее

• Доверие необходимо для бизнеса и экономического успеха.Но недавние финансовые скандалы показывают, что люди не всегда очень умны в отношении того, кому доверять. Бернард Мэдофф привлек к себе некоторых из самых умных людей в мире.

• В эволюции доверие хорошо служило людям, потому что оно увеличивало шансы на выживание уязвимых младенцев. Химия нашего тела вознаграждает нас за доверие, и мы быстро решаем доверять другим на основе простых поверхностных сигналов, таких как их физическое сходство с нами.

• Наша готовность доверять заставляет нас совершать ошибки.На уровне вида это не имеет значения, если больше людей заслуживают доверия, чем нет. Однако на индивидуальном уровне неуместное доверие может вызвать у нас проблемы. Чтобы выжить как личности, нам нужно научиться умерить свое доверие.

Идея на практике

Чтобы доверять с умом, нам нужно изменить свой образ мышления и поведенческие привычки, следуя семи основным правилам.

• Правило 1. Познай себя. Если вы склонны доверять не тем людям, вы должны работать над интерпретацией получаемых сигналов.Если вы умеете распознавать сигналы, но испытываете трудности с установлением доверительных отношений, вам придется расширить свой репертуар поведения, способствующего укреплению доверия.

• Правило 2: Начните с малого. Измеренное доверие начинается с небольших действий, способствующих взаимности. Хороший пример динамики был продемонстрирован компанией Hewlett-Packard в начале 1980-х годов. Руководство позволяло инженерам забирать оборудование домой, когда им было нужно, без необходимости проходить через большую бюрократию. Это стало убедительным сигналом того, что компания доверяет сотрудникам, но при этом сопряжена с относительно небольшим риском, поскольку политика была привязана к тому, чтобы сотрудники не злоупотребляли доверием.

• Правило 3. Напишите escape-предложение. С четко сформулированным планом выхода из взаимодействия люди могут доверять более полно и с большей приверженностью. В Голливуде сценаристы регистрируют свои передачи в Гильдии писателей — простой акт, который защищает от риска того, что другие сочтут рассказ своей собственной.

• Правило 4. Подавайте сильные сигналы. Большинство из нас ошибочно полагают, что наша надежность очевидна. Нам действительно нужно сообщить об этом более четко.Точно так же мы должны принимать решительные меры в случае злоупотребления нашим доверием. Отправка слабых сигналов о нашей готовности проявить доверие или наказать за злоупотребление доверием делает нас более уязвимыми для эксплуатации.

• Правило 5. Признавайте дилемму другого человека. Из-за того, что мы очень беспокоимся о своей защите, мы часто забываем, что люди, с которыми мы имеем дело, сталкиваются с собственными дилеммами доверия и нуждаются в уверенности в том, следует ли им (и в какой степени) доверять нам.Создатели хороших отношений активно снижают тревогу и успокаивают окружающих.

• Правило 6. Смотрите на роли, а не на людей. Роль или должность человека могут гарантировать его компетентность и мотивацию. Но будь осторожен; люди с Мэйн-стрит в США долгое время доверяли людям с Уолл-стрит, потому что финансовая система, казалось, давала надежные результаты, которым позавидовал весь мир.

• Правило 7. Сохраняйте бдительность и всегда задавайте вопросы. Многие люди, доверие которых злоупотребляют, сначала проводят должную осмотрительность. Проблема в том, что они не обновляют должную осмотрительность, потому что считают, что бдительность и двойственное отношение к людям, которым они доверяют, психологически неудобны.

В течение последних двух десятилетий доверие рекламировалось как всемогущая смазка, которая поддерживает вращение экономических колес и смазывает правильные соединения — и все это к нашему коллективному благу. Популярные книги о бизнесе провозглашают силу и силу доверия.Ученые с энтузиазмом собирали исследование за исследованием, показывающее различные преимущества доверия, особенно когда оно основано на четком послужном списке, заслуживающем доверия опыте и известности в правильных сетях.

Затем появился Берни. «В этом человеке, происхождении и репутации было что-то такое, что внушало доверие», — размышлял один брокер, привлеченный Бернардом Мэдоффом, который признался в схеме Понци на 65 миллиардов долларов — одной из крупнейших и наиболее успешных в истории. На первый взгляд Мэдофф обладал всеми добросовестными качествами — послужным списком, резюме, опытом и социальными связями.Но тот факт, что так много людей, включая некоторых опытных финансовых экспертов и руководителей бизнеса, убаюкивал ложное чувство безопасности при общении с Мэдоффом, должен заставить нас задуматься. Почему мы так доверчивы?

Мэдофф — вряд ли первый, кто заткнул себе столько глаз. А как насчет Enron, WorldCom, Tyco и всех других корпоративных скандалов последнего десятилетия? Может быть, проблема в том, как мы доверяем?

Я бился над этим вопросом почти 30 лет в качестве социального психолога, исследуя как сильные, так и слабые стороны доверия.После недавних массовых и повсеместных злоупотреблений — и с учетом того, что каждый день всплывает все больше скандалов — я думаю, стоит еще раз взглянуть на то, почему мы так охотно доверяем, почему мы иногда плохо доверяем и что мы можем с этим поделать. На следующих страницах я излагаю тезис о том, что люди от природы предрасположены к доверию — это заложено в наших генах и нашем детском обучении, и в целом это механизм выживания, который хорошо служит нашему виду. Тем не менее, наша готовность доверять часто приводит к неприятностям.Более того, нам иногда трудно отличить надежных людей от ненадежных. На уровне вида это не имеет большого значения, если больше людей заслуживают доверия, чем нет. Однако на индивидуальном уровне это может стать настоящей проблемой. Чтобы выжить как личности, нам нужно научиться доверять разумно и хорошо. Такое доверие — я называю его закаленным доверием — дается нелегко, но если вы усердно задаете себе правильные вопросы, вы сможете его развить.

Давайте начнем с того, почему мы так склонны доверять.

Человеку доверять

Все начинается с мозга. Благодаря нашему большому мозгу люди рождаются физически недоношенными и сильно зависят от опекунов. Из-за этой потребности мы входим в мир, «запрограммированные» на установление социальных связей. Свидетельства впечатляют: в течение одного часа после рождения человеческий младенец откинет голову назад, чтобы посмотреть в глаза и лицо смотрящего на нее человека. Еще через несколько часов ребенок будет ориентировать голову в направлении голоса матери.И, как это может показаться невероятным, всего несколько часов, прежде чем ребенок сможет имитировать выражение лица опекуна. Мать ребенка, в свою очередь, реагирует и имитирует выражение и эмоции своего ребенка в течение нескольких секунд.

Короче говоря, мы социальные существа с самого начала: мы рождены для того, чтобы быть вовлеченными и взаимодействовать с другими, а это и есть основа доверия. Это было преимуществом в нашей борьбе за выживание. Как отметила социальный психолог Шелли Тейлор в своем резюме научных доказательств: «Ученые теперь считают благоприятные качества жизни — связь между родителями и детьми, сотрудничество и другие благоприятные социальные связи — как важнейшие атрибуты, которые стимулируют развитие мозга … успех как вид.«Тенденция к доверию имела смысл в нашей эволюционной истории.

Исследования показали, что химический состав мозга, управляющий нашими эмоциями, также играет роль в доверии. Пол Зак, исследователь новой области нейроэкономики, продемонстрировал, например, что окситоцин, мощное природное химическое вещество, обнаруженное в нашем организме (которое играет роль в родах матери и производстве молока), может повысить как доверие, так и доверие. и доверие между людьми, играющими в экспериментальные игры доверия. (Для этого достаточно даже капельки назального спрея с окситоцином.Другое исследование также показало, как окситоцин тесно связан с положительными эмоциональными состояниями и созданием социальных связей. Доказано, что животные становятся более спокойными, спокойными и менее тревожными, когда им вводят окситоцин.

Trust действует по очень простым сигналам. Например, у нас гораздо больше шансов доверять людям, которые в чем-то похожи на нас. Возможно, наиболее убедительное свидетельство этого — исследование, проведенное Лизой ДеБрюн. Она разработала хитроумную технику создания образа другого человека, который можно трансформировать так, чтобы он все больше и больше (или все меньше и меньше) напоминал лицо участника исследования.ДеБрюн обнаружил, что чем больше сходство, тем больше участник доверял человеку на изображении. Эта тенденция доверять людям, которые похожи на нас, возможно, коренится в возможности того, что такие люди могут быть связаны с нами. Другие исследования показали, что нам нравятся люди, принадлежащие к нашей социальной группе, и мы доверяем им больше, чем посторонним или незнакомцам. Этот внутригрупповой эффект настолько силен, что даже случайного распределения по небольшим группам достаточно, чтобы вызвать чувство солидарности.

Как показали психолог Дахер Келтнер и другие, физическое прикосновение также имеет прочную связь с опытом доверия.В одном эксперименте, включающем игру, широко используемую для изучения решений, которым можно доверять, экспериментатор поставил себе целью при описании задачи слегка прикасаться к спинам людей, когда они собирались играть в игру. Люди, получившие быстрое и ненавязчивое прикосновение, с большей вероятностью будут сотрудничать со своим партнером, а не конкурировать с ним. Келтнер отметил, что это не совпадение, что ритуалы приветствия во всем мире включают прикосновения — посмотрите на твердое, всеамериканское рукопожатие.

Итак, к чему сводятся все эти исследования? Это показывает, что часто не нужно много, чтобы склонить нас к доверию.Люди могут говорить, что не очень доверяют другим, но их поведение говорит о другом. Фактически, во многих отношениях доверие — наша позиция по умолчанию; мы доверяем регулярно, рефлексивно и несколько бездумно в широком диапазоне социальных ситуаций. Как лаконично выразилась клинический психолог Дорис Бразерс: «Доверие редко занимает передний план сознательного осознания. Мы не более склонны спрашивать себя, насколько мы доверяем в любой данный момент, чем спрашивать, удерживает ли гравитация все еще планеты на орбите.«Я называю эту тенденцию презумптивным доверием , чтобы уловить идею о том, что мы подходим ко многим ситуациям без каких-либо подозрений. Большую часть времени эта предрасположенность нам хорошо служит. Если только нам не посчастливилось стать жертвами серьезного нарушения доверия, у большинства из нас был многолетний опыт, подтверждающий базовую надежность окружающих нас людей и организаций к тому времени, когда мы стали взрослыми. Когда мы доверяем, дела редко идут катастрофически неправильно, так что предвзятое отношение к доверию не является полностью иррациональным.

Но наши суждения иногда плохи

Если человеку доверять, то, возможно, так же человеку и ошибаться. Действительно, это подтверждают многие исследования. Наш прекрасно адаптированный мозг, управляемый репликами, может в первую очередь помочь нам наладить доверительные связи, но он также делает нас уязвимыми для эксплуатации. В частности, наша склонность судить о надежности на основе физического сходства и других поверхностных сигналов может оказаться катастрофической в ​​сочетании с тем, как мы обрабатываем информацию.

Одна из тенденций, искажающих наши суждения, — это наша склонность видеть то, что мы хотим видеть.Психологи называют это предвзятостью подтверждения . Из-за этого мы уделяем больше внимания и преувеличиваем важность доказательств, подтверждающих наши гипотезы о мире, при этом преуменьшая или игнорируя несоответствия или доказательства обратного. В одной из лабораторных игр, которые я провел, люди, которые были настроены ожидать возможного злоупотребления доверием, более внимательно искали признаки ненадежного поведения потенциальных партнеров. Напротив, те, кто был ориентирован на более позитивные социальные ожидания, уделяли больше внимания свидетельствам надежности других.Наиболее важно то, что последующие решения людей о том, насколько доверять потенциальным партнерам, не соответствовали этим ожиданиям.

Предвзятость подтверждения не была бы такой уж плохой, если бы на нас не сильно влияли социальные стереотипы, которые большинство из нас носит в своей голове. Эти стереотипы отражают (часто ложные) убеждения, которые коррелируют наблюдаемые сигналы (черты лица, возраст, пол, раса и т. Д.) С лежащими в основе психологическими чертами (честность, надежность, симпатия или надежность).Психологи называют эти убеждения имплицитными теориями , и существует множество свидетельств того, что мы не осознаем, как они влияют на наши суждения. В большинстве случаев наши теории неявной личности довольно безобидны; они просто помогают нам быстрее классифицировать людей и быстрее выносить социальные суждения. Но они могут заставить нас переоценить чью-либо надежность в ситуациях, когда на карту поставлено многое (например, наша физическая безопасность или финансовая безопасность).

Что еще хуже, люди склонны думать, что их собственное суждение лучше среднего, включая суждение о том, кому доверять.На занятиях по ведению переговоров, которые я преподаю, я обычно обнаруживаю, что около 95% студентов MBA помещают себя в верхнюю половину распределения, когда дело доходит до их способности точно «оценивать» других людей, включая то, насколько заслуживающими доверия, надежными, честными , и честные одноклассники. Фактически, более 77% моих студентов попадают в 25% лучших учеников своего класса, а около 20% — в 10% лучших. Это завышенное чувство собственного суждения делает нас уязвимыми для людей, которые могут подделывать внешние признаки надежности.

Наши суждения искажаются не только пристрастиями в нашей голове. Мы часто полагаемся на доверенных третьих лиц для проверки характера или надежности других людей. Эти третьи стороны, по сути, помогают нам «переложить» наши позитивные ожидания с одной известной и доверенной стороны на другую, менее известную и менее известную. В таких ситуациях доверие буквально становится переходным. К сожалению, как показывает случай Берни Мэдоффа, транзитивное доверие может убаюкивать людей ложным чувством безопасности.Данные свидетельствуют о том, что Мэдофф был мастером развития и использования социальных связей. Одним из его охотничьих угодий была ортодоксальная еврейская община, сплоченная социальная группа.

Описанные до сих пор предубеждения способствуют ошибкам при принятии решения, кому доверять. К сожалению, связка в нашем мозгу также может препятствовать нашей способности принимать правильные решения о том, какой риск мы должны взять на себя в наших отношениях. В частности, исследователи выделили две когнитивные иллюзии, которые увеличивают нашу склонность доверять слишком быстро, слишком сильно и слишком долго.

Первая иллюзия заставляет нас недооценивать вероятность того, что с нами случатся плохие вещи. Исследование этой иллюзии личной неуязвимости показало, что мы думаем, что вряд ли испытаем некоторые жизненные невзгоды, даже если мы объективно осознаем, что такой риск существует. Таким образом, хотя мы интеллектуально знаем, что уличная преступность является серьезной проблемой в большинстве городов, мы недооцениваем шансы, что мы станем ее жертвами. Утверждалось, что одной из причин этой иллюзии является легкость, с которой мы занимаемся своего рода компенсационным расчетом и вызываем из памяти все шаги, которые мы предприняли для уменьшения таких рисков (например, избегая темных переулков или превращая их в привычка переходить улицу при приближении зловещего незнакомца).Вторая и тесно связанная с этим иллюзия — это нереалистичный оптимизм . Многочисленные исследования показали, что люди часто переоценивают вероятность того, что с ними произойдет что-то хорошее — что они выйдут замуж, сделают успешную карьеру, проживут долгую жизнь и т. Д. Даже когда людям дают точную информацию об истинных шансах на такие результаты, они все равно склонны думать, что добьются большего успеха, чем в среднем.

Как будто всех этих предубеждений и иллюзий недостаточно, нам также приходится мириться с тем фактом, что сама простота наших сигналов доверия делает нас уязвимыми для злоупотреблений.К сожалению для нас, практически любой показатель надежности можно подделать или подделать. Ряд исследований показывает, что обнаружить среди нас мошенников не так просто, как можно было бы подумать. Я изучаю обманчивое поведение в своих лабораторных экспериментах — и преподаю об этом на курсах по власти и переговорам в своей бизнес-школе. В одном упражнении я поручаю некоторым участникам сделать все возможное, чтобы «имитировать» надежность во время предстоящего упражнения по переговорам. Я говорю им, чтобы они свободно использовали все свои интуитивные теории относительно поведения, которое свидетельствует о том, что им можно доверять.Так что же говорят и делают эти краткосрочные социопаты? Обычно они часто улыбаются; поддерживать сильный зрительный контакт; время от времени нежно дотрагиваться до руки или руки другого человека. (Женщины упоминают прикосновение как стратегию чаще, чем мужчины, и в своих опросах после тренировки также сообщают, что используют ее чаще, чем мужчины.) говоря такие вещи, как «Давайте будем честными, и мы, вероятно, сможем лучше справиться с этим упражнением» и «Мне всегда нравится выкладывать все свои карты на стол.”

Их усилия оказались довольно успешными. Большинству довольно легко заставить другого человека думать, что он ведет себя заслуживающим доверия, открытым и совместным образом (в соответствии с оценками этих качеств их партнерами по переговорам). Вдобавок, даже когда учеников по ту сторону стола переговоров (тайно) предупредили о том, что половине учеников, с которыми они могут столкнуться, было приказано попытаться обмануть их и воспользоваться ими, их способность обнаруживать фальшивок не улучшилась: они этого не сделали. не идентифицирует подделок точнее, чем при подбрасывании монеты.Возможно, самое интересное то, что те, кто были предупреждены, на самом деле почувствовали , что они лучше справились с обнаружением подделок, чем другие студенты.

Мы увидели, почему мы доверяем, а также почему мы иногда плохо доверяем. Пришло время подумать, как вернуть доверие в нужное русло. Если мы хотим воспользоваться его подлинными преимуществами, нам нужно более благоразумно доверять.

Закажите свое доверие

Мы никогда не можем быть уверены в мотивах, намерениях, характере или будущих действиях другого человека.Нам просто нужно выбирать между доверием (открывая перспективу злоупотреблений, если мы имеем дело с эксплуататором) или недоверием (что означает упускать все преимущества, если другой человек оказывается честным). Тень сомнения окутывает каждое решение довериться. Тем не менее, вы можете многое сделать, чтобы уменьшить сомнения, в частности, изменив свой образ мышления и поведенческие привычки. Вот несколько предварительных правил, как умерить доверие.

Тень сомнения окутывает каждое решение довериться.Но вы можете многое сделать, чтобы уменьшить это сомнение.

Правило 1 | Знать себя.

Когда дело доходит до доверия, люди обычно попадают в одну из двух групп. Некоторые доверяют слишком много и слишком охотно. Они склонны придерживаться слишком радужного взгляда, полагая, что большинство людей порядочны и никогда не причинят им вреда. Таким образом, они слишком рано раскрывают личные секреты в отношениях или делятся конфиденциальной информацией на рабочем месте слишком без разбора, прежде чем будут заложены разумные, постепенные основы доверия.Они слишком свободно говорят о своих убеждениях и впечатлениях о других, не решая, является ли человек, с которым они разговаривают, другом или врагом. Их чрезмерно доверчивое поведение настраивает их на потенциальное горе. В другом ведре находятся люди, которые слишком недоверчивы, когда вступают в отношения. Они предполагают худшее в отношении мотиваций, намерений и будущих действий других людей и поэтому сдерживаются, избегая раскрытия чего-либо о себе, что могло бы помочь создать социальную связь.Они не хотят полностью отвечать взаимностью, потому что боятся доверять не тем людям. Они могут делать меньше ошибок, чем их более доверчивые коллеги, но у них меньше положительного опыта, потому что они держат других на расстоянии.

Таким образом, первое правило — выяснить, в какую из корзин вы попадаете, потому что это определит, над чем вам нужно работать. Если вы умеете доверять, но склонны доверять не тем людям, вы должны научиться лучше интерпретировать получаемые сигналы.Если вы умеете распознавать сигналы, но испытываете трудности с установлением доверительных отношений, вам придется расширить свой репертуар поведения.

Правило 2 | Начни с малого.

Доверие влечет за собой риск. Этого нельзя избежать. Но вы можете держать риски разумными — а разумные — значит, маленькими, , особенно на ранних этапах отношений. Социальный психолог Дэвид Мессик и я придумали термин поверхностное доверие , чтобы описать виды небольшого, но продуктивного поведения, с помощью которого мы можем выразить нашу готовность доверять.

Хорошим примером этого является жест, сделанный Hewlett-Packard в 1980-х годах. Руководство HP позволило инженерам забирать оборудование домой в любое время, в том числе в выходные, без необходимости выполнять множество формальных документов или волокиты. Это стало убедительным сигналом о том, что сотрудникам, уносящим его за пределы предприятия, можно доверять. Тот факт, что оборудование было впоследствии возвращено, подтвердил это доверие и со временем укрепил его. Образные акты доверия такого рода в свою очередь порождают надежность.Они не сопряжены с большим риском, но транслируют, что вы готовы идти навстречу людям.

Солить свой мир множеством маленьких доверчивых поступков посылает сигнал другим, которые сами заинтересованы в построении хороших отношений, и десятилетия исследований социального психолога Свенна Линдскольда и других доказали, что это приводит к более позитивным взаимодействиям. Он работает, потому что он инкрементный (и, следовательно, разумно управляет рисками) и случайный (то есть привязан к взаимности).По очереди постепенно увеличивая риски, вы укрепляете у другого человека сильное и сдержанное доверие.

Правило 3 | Напишите escape-предложение.

В нашем исследовании динамики доверия в ситуациях с высокими ставками Дебра Мейерсон, Карл Вейк и я обнаружили, что, если у людей есть четко сформулированный план выхода из взаимодействия, они могут участвовать более полно и с большей приверженностью. Такое хеджирование ставок может показаться, что это скорее подорвет, чем укрепит доверие. (В конце концов, как вы можете ожидать, что я полностью вам доверяю, если я знаю, что вы мне не доверяете полностью?) Тем не менее, как это ни парадоксально, хеджирование позволяет каждому в организации доверять более легко и комфортно — и даже идти на больший риск.Поскольку я знаю, что ваша зависимость от меня немного ограничена (у вас есть хороший запасной план), у меня также есть больше места для передышки. Все мы знаем, что система переживет случайные неизбежные ошибки, которые пронизывают любую сложную организацию или социальную систему.

Проведенное мной исследование начинающих сценаристов, пытающихся проникнуть в индустрию развлечений, область, где предательство доверия является обычным делом, является хорошим примером того, как это работает. Чтобы получить возможность развить свои оригинальные идеи для фильмов или телешоу, сценаристы сначала должны представить их агентам, независимым продюсерам и руководителям студий.Однако, как только они это сделают, их идеи будут доступны — и всегда рискуют быть украденными. (И это реальная перспектива: не меньший писатель, чем Арт Бухвальд, имел такой опыт, когда предлагал идею для фильма об африканском принце, посетившем Америку — идея, которая внезапно появилась на экране несколько лет спустя как Coming to America (с Эдди Мерфи в главной роли. В 1988 году Бухвальд подал в суд на Paramount, заявив, что эта идея принадлежит ему, и выиграл). Один из способов обезопасить себя от риска — написать описание обращения и зарегистрировать его в Гильдии писателей Америки, которая не позволяет другим претендовать на это как на свою собственность.Вторая важная преграда в Голливуде — это наличие агента, который сможет настолько широко продвинуть идею, что ее авторство станет широко известным. Голливуд — маленький мир, и создание чего-то общеизвестного в маленьком мире — хорошая стратегия хеджирования.

Правило 4 | Посылайте сильные сигналы.

Чтобы доверие перерастало от небольших начальных действий к более глубоким и широким обязательствам, важно посылать громкие, четкие и последовательные сигналы. Некоторые из социальных сигналов, которые мы посылаем, слишком тонкие, хотя мы этого не осознаем.В одном исследовании, которое я проводил, изучая восприятие взаимного доверия, я обнаружил, что и руководители, и подчиненные переоценивают, насколько им доверяют люди из другой категории. Это несоответствие в восприятии себя и других — разрыв доверия — имеет важное значение: большинство из нас склонны недостаточно инвестировать в то, чтобы сообщить о своей надежности другим, потому что мы считаем само собой разумеющимся, что они знают или могут легко различить наши замечательные качества справедливости, честности. , и целостность.

Отправка сильных и четких сигналов не только привлекает других закаленных доверчивых людей, но и отпугивает потенциальных хищников, которые ищут легких жертв, посылающих слабые и непоследовательные сигналы.Вот почему критически важно иметь репутацию стойкого человека; Репутация — один из самых действенных способов сообщить, кто мы есть и какие отношения мы ищем. Роберт Аксельрод, пионер в этом потоке исследований, использовал красочный термин провокация , чтобы выразить эту идею: чтобы сохранить ваши доверительные отношения на ровном уровне и на уровне игрового поля, вы должны быть готовы не только принимать шансов, изначально немного доверяя (сигнализируя о готовности к сотрудничеству), но также решительно, быстро и соразмерно (сигнализируя о том, что вы нанесете ответный удар, когда ваше доверие будет злоупотреблено).Его исследование показало, что можно вести себя хорошо и не финишировать последним, но только если вы тверды и последовательны в наказании за правонарушения.

Правило 5 | Признайте дилемму другого человека.

Наш эгоцентричный мозг легко попадает в ловушку мышления только с нашей собственной точки зрения: в конце концов, это наши собственные дилеммы доверия, которые мы находим так провоцирующими беспокойство и привлекающими внимание. (Кому я должен вложить свои деньги? Кому я должен позволить работать со мной?) Мы часто забываем, что люди, с которыми мы имеем дело, сталкиваются с собственными дилеммами доверия и нуждаются в заверении, когда задаются вопросом, должны ли (или насколько) они нам доверять. .Некоторые из лучших создателей доверия, которых я изучал, проявляют большое внимание и сочувствие к точке зрения другой стороны. Они хорошо читают мысли, знают, какие шаги нужно предпринять, чтобы успокоить людей, и активно развеивают тревогу и беспокойство других.

Хорошим примером является президент Джон Ф. Кеннеди в своей знаменитой вступительной речи в Американском университете в 1963 году, в которой он высоко оценил замечательные качества советского народа и заявил о своей готовности работать в направлении взаимного ядерного разоружения с советскими лидерами.Мы знаем из советских мемуаров, что премьер-министр Никита Хрущев был впечатлен, считая, что Кеннеди искренне пытался оторваться от прошлого и ему можно было доверить работу над этим вопросом.

Правило 6 | Смотрите не только на людей, но и на роли.

Многие исследования подчеркивают центральную важность личных связей в процессе построения доверия — и это правильно. Однако это открытие не обязательно означает, что ваше доверие к лидерам или лицам, обладающим властью, должно основываться на истории постоянных личных контактов.Исследование, которое Дебра Мейерсон, Карл Вейк и я провели в отношении того, что мы называем swift trust , показало, что высокий уровень доверия часто возникает в результате очень обезличенного взаимодействия; на самом деле личные отношения иногда мешают доверию.

Важным элементом быстрого доверия является наличие четких и убедительных ролей. Мы обнаружили, что глубокое доверие к роли может заменить личный опыт общения с человеком. Ролевое доверие — это доверие к системе, которая отбирает и обучает человека.Робин Доус, психолог, специализирующийся на человеческих суждениях, однажды заметил: «Мы доверяем инженерам, потому что мы доверяем инжинирингу и что инженеров [как людей] научили применять действующие инженерные принципы». Таким образом, роль является показателем личного опыта и гарантирует компетентность и мотивацию — короче говоря, надежность.

Конечно, доверие на основе ролей не является надежным. Люди на Мэйн-стрит долгое время доверяли людям на Уолл-стрит именно потому, что финансовая система США, казалось, давала надежные результаты, которым позавидовал весь остальной мир.Но ошибочно или нет, но, решая, кому доверять, мы все равно должны принимать во внимание роли, которые играют люди.

Правило 7 | Оставайтесь бдительными и всегда задавайте вопросы.

Когда мы голодны, мы думаем о еде, пока не утолим голод; тогда наш разум переходит к следующей задаче, стоящей перед нами. Человеческие существа ищут выхода — и это верно и в отношении наших решений при решении дилемм о доверии. Мы беспокоимся о надежности потенциального финансового консультанта, поэтому проводим комплексную проверку. Однако после того, как мы приняли решение, мы, как правило, не возвращаемся к нему, если кажется, что ничего не изменилось.Это опасно.

Как только мы приняли решение доверять, мы обычно не возвращаемся к нему. Это опасно.

Анализируя рассказы о формирующем опыте доверия, я обнаружил, что люди, доверие которых было злоупотреблено, часто оказывались в ситуациях, когда они обнаруживали — слишком поздно — что ситуация изменилась, но они не замечали этого, потому что думали, что уже давно поняли. из ситуации. Несмотря на то, что отношение начальника к ним изменилось или кто-то в организации отравлял их репутацию, они жили с ложным чувством безопасности.Они теряют бдительность.

Скандал с Мэдоффом — хороший тому пример. Многие люди, вложившие свои сбережения в Берни Мэдоффа, изначально проявили должную осмотрительность. Но как только они приняли решение, их внимание переключилось на другое. Они были слишком заняты зарабатыванием денег, чтобы ими управлять — в любом случае, им часто было неудобно делать это, потому что они не считали себя финансовыми экспертами. Как заявил переживший Холокост и лауреат Нобелевской премии мира Эли Визель, одна из многих жертв Мэдоффа: «Мы проверили людей, которые имеют с ним дела, и они оказались среди лучших умов Уолл-стрит, гениев финансов.Я преподаю философию и литературу — так и случилось ».

Проблема восстановления доверия заключается в том, что для этого необходимо расспрашивать людей, которым мы доверяем, что психологически неудобно. Но когда дело доходит до ситуаций, в которых наша физическая, психическая или финансовая безопасность находится под угрозой, наше доверие должно сдерживаться устойчивой, дисциплинированной амбивалентностью.

Наша предрасположенность к доверию была важным навыком выживания для маленьких детей и, действительно, для нас как вида.Более того, недавние данные показывают, что доверие играет решающую роль в экономической и социальной жизнеспособности наций, еще больше подтверждая его фундаментальную ценность. Но то, что помогает человечеству выжить, не всегда помогает человеку, и наша склонность к доверию делает нас уязвимыми как личности. Поэтому, чтобы безопасно пользоваться доверием в полной мере, мы должны научиться сдерживать его.

Семь правил, которые я предлагаю здесь, ни в коем случае не представляют собой исчерпывающий пример того, как разумно доверять. Наука о доверии также гораздо менее завершена, чем хотелось бы, хотя она быстро растет, поскольку нейроэкономисты, бихевиористы и психологи используют новые мощные методы, такие как визуализация мозга и моделирование агентов, чтобы узнать больше о том, как мы выносим суждения о том, кому доверять. и когда.Но, несмотря на все их недостатки, эти правила помогут вам хорошо начать процесс обучения тому, как разумно и хорошо доверять на протяжении всей жизни.

Версия этой статьи появилась в номере журнала Harvard Business Review за июнь 2009 г.

Как бороться с токсической мужественностью

Токсичная мужественность лучше всего описать как коробку. Он узкий, жесткий, и мужчинам приходится изгибаться, чтобы поместиться в нем.

Чтобы вписаться в мужскую коробку токсичной мужественности, мужчина должен жить в соответствии с определенным набором убеждений и поведения:

• Безмолвно терпеть боль
• Нет нужды
• Никогда не теряйте
• Не показывать никаких эмоций, кроме бравады или гнева
• Ни от кого не зависеть
• Не делайте ничего, что могло бы быть истолковано как слабость
• Никогда не стукач.

Мужской ящик также требует, чтобы мужчины покупались на жесткую иерархию, в которой гетеросексуальные мужчины доминируют над всеми остальными. Более того, среди гетеросексуалов мужская коробка указывает, что сверхмужские мужчины доминируют над мужчинами, которые отвергают или оказываются вне рамок.

Если вы не помещаетесь в мужской бокс, вы платите за это. В лучшем случае вы рискуете стать невидимым. В худшем случае вы рискуете проявить неуважение, издевательства или даже насилие.

Но эта борьба за доминирование и отрицание эмоций обходится дорого.Он притупляет осознание мужчинами потребностей и эмоций других людей, ведет к домашнему и сексуальному насилию, делает агрессию разумным способом разрешения конфликта, запрещает обращаться за медицинской помощью (и даже думать об обращении за психиатрической помощью) и подливает масла в огонь. злоупотребление наркотиками и алкоголем.

Ядовитая мужественность вторгается даже в маленькие радости жизни. Перефразируя комика Билла Берра, мужская коробка означает, что вы не можете признать, что ребенок милый, обнять щенка, сказать, что хотите печенье, заказать банановые блины или нести зонтик под дождем («Поднимите плечи!» ).