Как влюбить бывшего мужа: Как вернуть бывшего мужа

Как вернуть бывшего мужа

Уверен, для многих из вас тема “Как вернуть бывшего мужа” покажется довольно странной. “Ярослав, зачем возвращать бывшего, если между нами все кончено? – спросите вы. – Зачем пытаться вернуть отношения, которые уже разрушены? Ведь намного проще и правильней идти вперед, не оглядываясь. Жечь за собой мосты и строить новую жизнь”. Или: “Нормальные девушки, которые уважают себя, никогда не станут унижаться и кого-то куда-то возвращать!”

И я в какой-то мере с вами согласен. Но глупо отрицать, что в жизни бывают разные ситуации. Иногда лучший выход — вернуть все, как было, и заново начать работать над вашими отношениями. В этой статье я расскажу вам о самых частых причинах, которые разрушают отношения, укажу на ошибки, которые совершает большинство женщин в попытке сохранить семью, и дам ответ на вопрос “Как вернуть бывшего мужа”.

Читайте дальше и вы узнаете:

• Почему мужчины уходят из семьи?
• Почему у мужчины появляется любовница и есть ли шансы его вернуть?
• Ошибки, которые допускает женщина в попытке спасти отношения
• Можно ли вернуть отношения после развода? Этапы возвращения мужа в семью
• Он вернулся в семью. Что делать дальше?

Создавая отношения, и мужчина, и женщина изначально верят, что это у них навсегда. Они рисуют себе мечты о счастливом совместном будущем, милых детишках, о любви до гроба и домике у моря. Им хорошо вдвоем. Хорошо мечтать, делиться своими планами, создавать совместные цели и к ним идти. Но в какой-то момент все меняется. В отношения приходит быт и реальность. Оказывается, что дети “бесят, орут и не дают спать по ночам”, жена “стала совсем другой” и не вызывает былых эмоций, а на жилье у моря “с таким курсом доллара не заработать и до 80 лет”.

– Нашел бы нормальную работу, смог бы достойно обеспечивать семью! Из-за тебя ничего не можем себе позволить.

– Если бы ты не сидела дома, мы бы уже год назад погасили кредит на машину. Но ты же устаешь, ты же не высыпаешься, видите ли.

С годами претензий друг к другу становится все больше и все отчетливей звучат мысли о разводе.

Какие бывают причины развода?

Давайте начнем по порядку и перечислим основные причины разрыва отношений. Существует несколько сценариев:

• Инициатором развода становится мужчина. Чаще всего он уходит к любовнице. Реже — уходит в никуда.
• Женщина принимает решение, что ей не по пути с этим мужчиной. Она либо собирает вещи и переезжает “к маме”, либо становится причиной разрыва отношений, изменив мужу.
• Решение принимается обоюдно. Интересы, ценности, цели поменялись. Отношения себя исчерпали, и развод видится вам самым логичным продолжением. Пара расходится полюбовно, часто бывший муж с женой остаются друзьями.

Как вернуть мужчину? Что делать, чтобы бывший муж вернулся? Психология отношений

Почему мужчина решает уйти?

Он собирает вещи и уходит, оставляя женщину рыдать от обиды и сожаления об утраченном времени, преданных чувствах и детях, “которые будут расти без отца”. И вы бы могли понять, если бы он уходил к кому-то. Но нет, он уходит от вас.

Переезжает на съемную квартиру, оставляя вам с детьми все свое имущество, и подает на развод. Вы пытаетесь с ним поговорить, но он даже не старается найти компромисс. В первое время после расставания он игнорирует ваши звонки, не отвечает на сообщения и даже не думает общаться с детьми.

Почему он не может сесть и поговорить по-человечески, сказать все как есть? Потому что он уже пробовал с вами разговаривать. Он уже пытался что-то доносить и искать компромисс. И после безрезультатных попыток он сделал вывод, что по какой-то причине это бессмысленно. Проще дистанцироваться.

Зачастую так происходит, когда женщина давит своей заботой, вниманием, контролем. Особенно остро эта “З”— забота проявляется на первых этапах отношений. На моих инстаграм-разборах довольно часто звучат вопросы от гиперзаботливых девушек, которые развелись с мужем, не прожив и года.

Они спрашивают: “Ярослав, ну как же так? Я все делала для него,  душу вкладывала в эти отношения, старалась во всем ему угождать. Почему он отстранился/ подал на развод/ предложил пожить отдельно и сказал, что нашим отношениям нужна пауза?”

Если вы в браке слышите от мужчины: “Мне нужен перерыв, давай поживем некоторое время отдельно”, — проанализируйте, почему у него возникла такая потребность. Скорее всего, рядом с вами он не чувствовал себя “свободным” в хорошем смысле этого слова. Женщина задавила его своим вниманием, заботой, желанием услужить ему и заслужить его любовь.

Да, забота — это прекрасно. Но в разумных пределах. Когда происходит фиксация на потребностях другого человека, отношения рушатся, потому что женщина забывает о своих потребностях. А ее усиленное внимание и “полезные” советы жутко раздражают.

То, что я только что описал, нужно ребенку до 3 лет. Взрослый и психологически здоровый человек просто не может в этом нуждаться!

Некоторые женщины думают, что отношения и любовь между мужчиной и женщиной должны обязательно означать “слияние”. Когда “нет я, а есть мы”, когда люди растворяются друг в друге и прекращают интересоваться чем-либо еще.

В моем понимании, здоровая любовь и отношения — когда два человека находятся рядом, но при этом они самодостаточны и свободны: им хорошо и вместе, и по отдельности. Пожалуйста, запомните эту простую истину — взрослый и адекватный мужчина не захочет чувствовать себя с вами одним целым.

Почему мужчина уходит к любовнице?

Чаще всего муж уходит из семьи к кому-то. Он влюбляется в другую женщину, строит с ней отношения, и даже создает с ней новую семью. Что делает женщина, когда узнает об этом? Начинает его ненавидеть, запрещает общаться с детьми, если они есть, или проклинает его всевозможными словами.

Бывший муж из “любимого” превращается в “кобелину” и “бабника”, который во всем виноват. И, вроде, как все логично, правда? Но, дорогие девушки, я убеждён в другом. Любовница — не причина вашего с мужем разрыва, а его следствие.

Я понимаю, что вы сейчас чувствуете, если вам изменил близкий человек. Вам больно, вы страдаете. Но, чтобы исправить ситуацию, важно разобраться в причинах, которые сопутствовали измене. Любовница не появляется просто так. Да, есть мужчины, которые полигамны по своей природе — он женится и уже знает, что у него будет любовница. Но, поверьте, так мыслит меньшинство. Любовница появляется со временем. И это признак того, что вы перестали удовлетворять потребности своего партнера.

Если в ваших отношениях появилась любовница, это значит, что мужчина перестал получать от вас то, что получал ранее. Поймите меня правильно: я не пытаюсь сейчас обвинить жену во всех бедах, я хочу указать вам на те причины, которые с большой вероятностью разрушили ваш брак.

Спросите себя: что такого мой мужчина получает или получал от другой женщины, что перестала давать ему я? Что он чувствует рядом с ней, что перестал чувствовать со мной? Поверьте, с вероятностью в 99,9% он ощущал эту эмоцию рядом с вами. Но по какой-то причине поток этого взаимообмена прекратился.

К слову, женская измена происходит из тех же соображений. Женщины заводят любовников, когда законный муж перестает удовлетворять их потребности (в заботе, в тепле или во внимании) или проявлять силу мужскую — перестает обеспечивать ее финансово, и женщина не чувствует себя защищенной. Некоторые жены соглашаются с этим и продолжают жить в недовольстве, другие — ищут того, кто закроет их потребности. Также происходит и с мужчинами.

По каким причинам возникает желание вернуть бывшего мужа?

Прежде чем я начну вам рассказывать, как вернуть мужа в семью, важно, чтобы вы ответили на вопрос: а зачем это вам? Что вами движет в желании возвращать мужчину? От вашего ответа будут зависеть дальнейшие действия, поскольку возвращать мужчину стоит только в одном случае.

Если вам сложно ответить, я подскажу несколько вариантов:

• Возможно, вами движет ностальгия о прошлом — вы вспоминаете моменты радости, которые переживали вместе, плачете над совместными фото, пересматриваете видео на телефоне и думаете: “Как же нам было классно. Ну неужели этого уже не вернуть?”
• Или, может, вы просто панически боитесь одиночества? Вы боитесь остаться одна, боитесь, что никому не будете нужны, что у вас не получится построить новые отношения, потому что вы мало того, что “женщина в разводе”, так еще и с детьми?
• Вы признаете свою вину. Искренне считаете, что потеряли мужчину по собственной глупости, и готовы пойти на все, чтобы вернуть его обратно.
• Вам, вроде как, хорошо и без него. И это вовсе не вы, а он сам хочет к вам вернуться.

Вы хотите вернуть свое прошлое

Если изо дня в день вы живете воспоминаниями, размышляя над тем, как изобрести машину времени и вернуть все как было, у меня для вас не очень хорошая новость: вы застряли в своем прошлом. Это значит, что ваше внимание сфокусировано не на будущем и даже не на настоящем, вы смотрите назад. Я считаю так, если человек не верит в себя, если его не радуют перспективы и он понимает, что ничего хорошего ему не светит, он начинает оглядываться назад. Это присуще и мужчинам, и женщинам.

Даже если в прошлых отношениях был полный мрак, вы начинаете вычленять из них только хорошее, даже если мужчина бил, пил, не обеспечивал, изменял. И на тот момент, когда вы услышите от него красивые слова о том, что он осознал свои ошибки и хочет вернуться, вы будете готовы его принять обратно.

Страх одиночества

“Он меня бросил, теперь я никому не буду нужна. Мне уже не 20 лет, на меня уже никто не посмотрит. Надо срочно его вернуть!” — и женщина начинает выдумывать план захвата бывшего мужа в заложники семейной системы. И знаете, что самое страшное? Она может даже его не любить. Ею движет страх одиночества. Действительно ли ей нужен ее бывший? Нет. Она просто боится остаться одна.

Поймите, пожалуйста, если вами движут минусовые эмоции, это не про счастье, это про неудовлетворенность. Неудовлетворенность в первую очередь собой. Вы не верите в себя, не верите в свое счастливое будущее и предпочитаете жить надеждой, что со второй попытки у вас с бывшим мужем отношения сложатся по-другому. Что делают женщины, которые отчаянно хотят вернуть бывшего?

Они готовы на все, только бы не остаться в одиночестве: начинают унижаться перед мужчиной, расшаркиваться перед ним, стараться во всем ему потакать, забывая о главном — о первопричине, по которой он ушел. А она никуда не девается. И даже если такой женщине удастся вернуть мужчину, она не задумывается о том, что будет дальше с этими отношениями. Скорее всего, они снова рухнут.

Вы накосячили и готовы это признать

От вас ушел муж. Вы прекрасно понимаете, почему это произошло, вы признаете свои ошибки, которые стали катализатором его ухода, и готовы работать над реанимацией разрушенных отношений. Бывает и так. Действительно, есть небольшой процент женщин, которые понимают: “А ведь мужчина был классный. Он не бил, не пил, зарабатывал, любил, просто я этого не ценила. Потому что была эгоистичной, жила по деструктивным родительским сценариям, задавила его своей опекой и любовью”.

И если женщина готова меняться, исправлять свои ошибки, работать над собой и становиться лучше (в первую очередь для себя), шансы вернуть бывшего любимого мужа действительно велики. Что для этого нужно? Стать психологически здоровой личностью, вылечится, исправить знак “–” по отношению к себе и к жизни на знак “+”, изменить свое внутреннее содержание.

В наше время есть масса полезного контента, бесплатных и платных программ, которые помогут вам измениться. “Мужчина: честная инструкция по применению” — одна из них. Это бесплатный онлайн-курс, в котором я даю ценные знания о психологии мужчин. Вы будете удивлены тому, что узнаете за 5 дней просмотра моих бесплатных онлайн-уроков. Прямо сейчас регистрируйтесь, нажав на кнопку, и мы продолжим разбирать тему статьи.

Ошибки, которые совершают женщины в попытке вернуть мужчину

Уже 6 лет я провожу бесплатные вебинары “Мужчина: честная инструкция по применению”, веду прямые эфиры, делаю разборы в инстаграм, еженедельно отвечаю на сотни вопросов, помогаю женщинам “делать работу над ошибками” и становиться “отличницами” в психологии отношений. И знаете, что я заметил? Большинство женщин делает одни и те же ошибки, пытаясь решить ту или иную проблему. Хочу поделиться с вами своими наблюдениями.

Посмотри, как я страдаю!

Первый тип женщин, которыми категорически нельзя становиться после развода или расставания, — страдалицы. Как понять, что перед вами женщина-страдалица? На ней нет лица от горя, она всем своим видом показывает своему бывшему: “Вот, полюбуйся, посмотри до чего ты меня довел! Из-за тебя я стала ужасно выглядеть: набрала лишний вес, похудела, начала курить, перестала ходить в спортзал. Мне плохо и тяжело. Из-за тебя”. Ее мотив — вызвать жалость.

Знаете, каждый раз, когда я говорю о женщинах-страдалицах, вспоминаю свою собаку. В детстве, когда мы кушали за столом, она приходила клянчить еду и делала такое жалостливое лицо, а точнее морду, что мне всегда хотелось ей что-нибудь дать со стола. Как вы понимаете, делать этого было нельзя. Но я постоянно ее подкармливал. Из жалости.

Такой тактики придерживаются и женщины-страдалицы. Они пытаются вызывать у мужчины жалость. Конечно, я понимаю, что им в первую очередь жалко самих себя. Но поверьте, это не лучший способ. Жалость — это деструктивное чувство, которое нельзя пускать в свою жизнь.

Это ты во всем виноват!

Если хотите вернуть отношения, пожалуйста, не позволяйте себе скатываться до упреков. Не пытайтесь напоминать ему о его ошибках в каждом разговоре, не указывайте на его неправильное поведение каждый раз, когда его видите. “Почему, Ярослав? А как он иначе узнает, что это он во всем виноват, что это из-за него мы расстались?” Да потому, что ваши упреки будут вызывать в нем лишь негативную реакцию. А это точно не поможет вам вернуть мужчину.

Давай поговорим о нас

Еще одна женская ошибка — говорить “мы”. Забудьте об этом слове в контексте отношений. Есть вы, есть он. Точка. Никаких “нас” быть не может. Когда вы говорите «мы», это раздражает мужчин.

Хотите поговорить с бывшим мужем о ваших отношениях? Говорите про себя, про те эмоции, которые вы испытываете по отношению к этому мужчине, про свои ошибки, выводы.

Не нужно обобщать и делать какие-либо умозаключения за “вас”. Если ваш мужчина не будет согласен с этими умозаключениями, это вызовет у него либо внешнюю, либо внутреннюю агрессию, за которой последует отдаление.

Мне и без тебя хорошо!

Многие женщины убеждены, что если заставить мужчину поверить в то, что ей хорошо и без него, он непременно захочет к ней вернуться. Но это не так. Да, я согласен, это работает, когда происходит искренне и по-настоящему. Но если речь идет о “показушничестве”, поверьте, мужчины это чувствуют.

Не успели расстаться, а она уже во всех соцсетях постит довольные селфи с вечеринок, показывает, как она классно живёт, какая она счастливая, рассказывает, как наладилась ее жизнь. И на самом деле совсем не важно — нравится ли ей тот образ жизни, который она ведет. Важно, чтобы он узнал, как ей классно! И пускай это наигранно, пускай не по-настоящему. Но надо. Он увидит и будет умолять ее о “прощении”. Не будет. Не надо обманываться.

Дети будут расти без отца

Как бы грустно это ни звучало, но чаще всего именно дети становятся жертвой отношений. «Если ты не вернёшься ко мне, если мы с тобой не сойдемся, ты никогда не увидишь ребенка!”, “Хочешь чтобы твой сын рос без отца?”, “О ребенке бы подумал!”

Пожалуйста, не делайте ребенка разменной монетой, чтобы хоть как-то наладить отношения. Поймите, ваши отношения с мужчиной — это только ваши отношения.

Какие шаги нужно предпринять, чтобы вернуть бывшего мужа?

Если вы дочитали до этого места, значит вам очень нужно понять, как же вернуть своего бывшего. Значит, вы готовы слушать, слышать и менять свое прежнее мышление.

• Задайте себе вопрос: “Какой женщиной мне нужно стать для  самой себя, чтобы мужчина/муж хотел ко мне вернуться по собственной инициативе?” Не из-под палки, не из жалости, не из чувства долга, не потому, что ему там где-то стало плохо. Честно спросите себя, какой надо стать, чтобы он с удовольствием к вам вернулся?
• Задайте себе вопрос: “Чего мне не хватает/ что мне мешает стать такой женщиной?” Только, пожалуйста, не путайте “похудеть на 20 кг, сделать каре, выучить китайский, записаться на курсы английского, в тренажерный зал” с работой над собой. То, что я перечислил, поможет лишь отвлечься, но никак не повлияет на ваши внутренние перемены. Если не можете дать себе честных ответов — вернитесь к середине статьи и кликните на кнопку регистрации на мой бесплатный вебинар “Мужчина: честная инструкция по применению”. Будем отвечать вместе.
• Если ответить на вопрос №2 получилось, скорее всего, вы столкнетесь с тем, что в отношениях вы “действовали не по своей воле”. Что подобные проблемы были у ваших родителей, либо же у вас остались к ним негативные чувства родом из детства, которые мешают жить счастливо и строить “здоровые отношения”.
• Вы также поймете, что недовольны в первую очередь собой, и только потом — своими отношениями с мужчиной. Дорогие мои, пожалуйста, запомните одну простую истину: вы никогда не сможете быть довольны мужчинами (и сейчас я говорю не только о вашем бывшем муже или парне, а о тех других, которые будут после него), если вы недовольны собой. А чтобы научиться быть довольной собой — нужно начать над собой работать и постепенно избавляться от своих ограничений, страхов и блоков.
• Ослабьте хватку. Не стоит бегать за мужчиной, не нужно умолять его вернуться, пытаться с ним связаться, наяривать его друзьям или родственникам, чтобы передать “сообщение”. Ослабьте важность вернуть мужчину, прекратите думать о нем днем и ночью и жить в страхе «Боже, а вдруг он не вернется». Выдыхайте. Если бы вы только могли посмотреть на себя со стороны, понаблюдать, как вы выглядите в своем желании “вернуть его во что бы то ни стало”, вы бы и сами увидели, что перед вами — не та женщина, к которой захочется возвращаться. Когда вы отпустите ситуацию, начнете работать над собой и будете расслаблены в своем желании, вокруг вас будет совершенно другая энергия.
• Я не рекомендую коммуницировать с мужчиной сразу после расставания. Ведь, скорее всего, у него к вам  напряженное отношение. Ему нужно остыть в своих негативных чувствах, из-за которых он ушел. В этот период на него не подействуют ни ваши извинения, ни просьбы. Сейчас он руководствуется только одним убеждением: “Она меня не понимает”.
• Если бы я накосячил перед женщиной и хотел расположить ее к себе, я бы не указывал на ее ошибки, не говорил бы: “Слушай, мы оба были неправы. Мы оба виноваты”. Даже если бы это на самом деле было так. Я бы говорил только за себя, за свои проколы. Назвал бы 5-10-15 ситуаций, в которых был неправ именно я. И попросил бы прощения. Прокрутите в голове свои “косяки”. И попробуйте понять, что чувствовал бывший в тех или иных ситуациях?

“Здесь, наверное, ты чувствовал, что я тебя ущемляла в свободе выбора, пыталась за тебя решать, причиняла тебе дискомфорт. Я хочу сказать, что все это осознала и поняла. Мне жаль. Я признаю свои ошибки и прошу прощения. Я была бы рада, если бы ты вернулась и мы попробовали снова. Но я приму твое любое решение”. А дальше — не давите, не дожимайте, не ждите ответа. Ваша задача — просто донести человеку свои мысли и выводы, которые вы сделали из этой ситуации.

Работайте над собой. Занимайтесь собственной личностью. Анализируйте ошибки, которые вы сделали. Получите ответы на вопросы:

• А что мною двигало, когда я так себя вела?
• Какие страхи, ограничения заставляли меня реагировать тем или иным образом?
• Как мне от этого избавиться? Что мне нужно в себе проработать, чтобы стать классной женщиной?

И начинайте пахать над собой.

Он вернулся? А что дальше?

И напоследок, мне очень хочется, чтобы вы поняли одну простую истину: вернуть мужчину — не значит жить с ним долго и счастливо. Если он просто вернулся, потому что “простил”, “сам так решил”, “понял, что со мной ему лучше, чем с ней”, но при этом ни вы, ни он не изменились, будьте готовы, что в ваших отношениях все будет +/- также, как было до его ухода. Ведь от перестановки слагаемых сумма не меняется.

Сейчас, пока вы не вместе, у вас есть время разобраться с собой и по-честному ответить на вопрос: “А что же мне делать дальше?” Если вы готовы к этому, жду вас на своем бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция по применению», в котором можно участвовать из любой точки мира. Регистрируйтесь, меняйтесь и становитесь счастливыми в отношениях со своими любимыми.

Искренне ваш, Ярослав Самойлов.

Как заинтересовать бывшего мужа

Бывший муж – это тот человек, который вас знает лучше, чем кто бы то ни было другой. Заинтересовать его вновь будет непросто. Мужу известны ваши недостатки, он видел вас в гневе, он видел вас слабой, больной, видел плачущей, видел в моменты отчаяния. Он почти способен предугадать каждый ваш шаг, каждое ваше слово или действие. И даже когда он уходит, вы допускаете столько ошибок, после которых ваш муж уже вообще не ждет ничего хорошего от вас.

Но можно ли вообще переломить ситуацию, можно ли изменить представление мужа о себе, можно ли его заинтересовать, заинтриговать, очаровать и влюбить в себя снова? Вам кажется, что это невозможно, но мы уверяем вас, что вы сильно ошибаетесь.

Заинтересовать мужа можно, но для этого надо действовать и вести себя совсем не так, как он ожидает. Судя по всему, вы допустили много ошибок при возвращении мужчины, если ваш муж не просто от вас ушел, но даже стал для вас бывшим. А это уже куда серьезней. Теперь муж всячески избегает встречи с вами, он ждет от вас истерик, обвинений и скандалов.

Кроме того, он тщательно стал оберегать свою жизнь от вас, ведь наверняка были попытки саботировать его новую жизнь. Ваш муж устал от скандалов, он видит вас сейчас только надоедливой склочной бабенкой, которая то детей грозилась не дать, то угрожала что-то с собой сделать, то грозилась расправиться с новой избранницей мужа.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

И теперь, чтобы мужа заинтересовать, вы должны вести себя совершенно иначе. Отныне не стоит мужа донимать, если из-за детей вы все же вынуждены хоть иногда видеться с мужем, ведите себя дружелюбно и так, будто вы вообще не заинтересованы в возвращении мужа. Не факт, что он вам непременно сразу поверит. Но вы можете это подкрепить не только нейтральным поведением, но и словами.

Скажите, что вы не знаете, что на вас тогда нашло, вы осознали, что вам было лучше расстаться, что муж был прав, вы отпускаете его с миром, пусть будет там, где ему действительно хорошо. И словам вашим муж может не поверить, но вы и дальше будете вести себя так, как муж не ждет. Пусть он видит, какой насыщенной жизнью вы живете, бывайте в кино, на концертах, выставках, днях рождения, занимайтесь собой, приведите себя в порядок, займитесь спортом. Начните менять свой гардероб.

Создайте вокруг себя ореол таинственности. Неплохо, если муж будет думать, что вы с кем-то встречаетесь, при этом ни в коем случае не говорите это прямо, пусть видит ваш загадочный вид, таинственность. А если спросит, не говорите тут же, что у вас никого нет, но и говорить, что у вас появился мужчина, тоже не надо.

Когда ваш муж теряется в догадках, вы ему более интересны, нежели, когда он все о вас знает. Даже в браке муж не должен в точности знать, во сколько и где вы бываете. Женщина всегда должна заставлять мужчину немного волноваться, иногда ревновать. Только женщина, которая независима и может упорхнуть в любой момент, становится очень ценной для мужчины. Никогда не надо до конца мужчине принадлежать. Если он боится вас потерять, он будет вас ценить. Удачи вам в покорении бывшего мужа.

Итак, основные советы, как заинтересовать бывшего мужа?

1. Измените свое поведение. Перестаньте донимать мужа, ведите себя дружелюбно и непринужденно. Лучше придерживаться нейтрального поведения.
2. Нужные слова. Согласитесь с ним, что вам стоило расстаться. Скажите, что отпускаете его туда, где ему будет хорошо. Такие слова не только ошарашат, но и заставят мужчину продолжить с вами общение.
3. Ведите себя так, словно не ждёте его. Живите насыщенной жизнью, ходите в кино, на выставки, приведите себя в порядок, займитесь спортом. Пусть он почувствует, что вы отпустили его с миром.
4. Ореол таинственности. Ведите себя скрытно, ничего не говорите о своей личной жизни. Пусть догадывается, есть у вас кто-то или нет.

Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Как влюбить в себя бывшего

Если вы хотите вернуть старые отношения с парнем, наладить отношения в семье, то вероятно вы задаетесь вопросом: как влюбить в себя бывшего? Иногда ситуация осложняется еще и тем, что у вашей бывшей второй половинки уже есть новые постоянные отношения или же просто случайные связи. Если вы уверены, что хотите влюбить в себя человека, который  когда-то ушел от вас по каким-либо причинам или которого, быть может, бросили вы сами, то сначала ответьте себе на несколько вопросов: правда ли вы изменились и готовы строить отношения заново и готовы ли вы для этого разрушить настоящие отношения бывшего? Если ответ положительный, то наберитесь терпения и следуйте нескольким простым правилам, которые помогут вам в осуществлении задуманного:

• он должен видеть в вас идеал. Пусть у вас,  как и у всех есть недостатки, но, сравнивая вас со своим подсознательным идеалом, мужчина должен видеть как можно меньше различий. С одной стороны ситуации осложняется тем, что ваш бывший хорошо знает все ваши достоинства и недостатки. Но с другой стороны и вы прекрасно представляете себе его идеал. Меняйтесь, совершенствуйтесь —  мужчина должен понять, что, может быть, во время ваших бывших отношений он не смог до конца понять разглядеть всех ваших преимуществ и достоинств.
• Чтобы влюбить в себя бывшего, вы должны напоминать ему о своем существовании, но в тоже время не становиться назойливой. Бывший парень или муж должен видеть вас, изменения в вашем облике и характере, но в тоже время он должен ощущать нехватку общения с вами, вашего внимания. Хорошего, если у вас есть общие дети – это лишний повод для общения, для которого не потребуется вашей инициативы. Однако не злоупотребляйте этим инструментом – это все-таки ваши дети.
• Не соглашайтесь на роль любовницы. Очень часто бывает, что отношения между бывшими супругами укладываются в рамки обычной интимной близости, после которой вы, может быть, даже услышите уверения в том, что муж обязательно к вам вернется, но, как правило, этого не происходит, и бывшей жене или девушке отводиться роль любовницы. Покажите мужчине, что вы выше этого, что ему могут полезно не только ваше тело, но и душа.
• Если вы хотите влюбить в себя бывшего, то должны показать ему, что другие мужчины интересуются вами. Показывать это нужно ненавязчиво: принять при нем телефонный звонок, поставить в вазу красивый букет цветов. Но лучше при этом на самом деле не изменять ему: если мужчина поймет, что все это время, несмотря на активную и счастливую жизнь, вы ждали его, он обязательно захочет к вам вернуться.  Мужчины большие собственники и они очень ценят преданность и верность.

Если вам все-таки удалось влюбить в себя бывшего парня или мужа, и он вернулся к вам, помните, что такими, как прежде, ваши отношения уже не будут. Возможно, что они просто перейдут на новый уровень или даже станут еще лучше и крепче, но к переменам нужно быть готовой в любом случае.

Предыдущая статьяКак влюбить в себя мужаСледующая статьяДиета на 10 дней

Как влюбить в себя мужа заново: советы психолога

Спустя несколько лет отношений многие из женщин замечают, что муж становится равнодушным и холодным. Он перестает дарить подарки или делать комплименты, ухаживать за своей любимой или испытывать к ней страсть. Поэтому у представительницы прекрасного пола возникает вопрос о том, как освежить чувства и наладить интимные отношения. Для этого можно воспользоваться несколькими методиками, позволяющими заново влюбить в себя мужа.

Содержание статьи

Типичные причины охлаждения отношений

Охлаждение чувств является естественным процессом в отношениях. Люди видятся каждый день, а также сталкиваются с бытовыми проблемами, необходимостью ухода за детьми и стрессом на работе. Поэтому они не могут уделять друг другу много внимания, как это было возможно на первых стадиях развития отношений.

Мужчины перестают любить и восхищаться своими женами по разным причинам:

• достижение цели приводит к расслабленности и обесцениванию отношений, поэтому жена должна постоянно изменять свой внешний вид и привлекать внимание мужчины;
• отсутствие уюта в доме, обусловленное тем, что женщина не умеет готовить, не желает убираться или заботиться о муже;
• несбыточные ожидания приводят к охлаждению чувств у обоих партнеров, так как девушке приходится полностью обеспечивать быт, а мужчина перестает чувствовать себя защитником и добытчиком;
• ухудшение внешнего вида жены, которая перестает следить за собой после заключения брака или рождения ребенка;
• сложности в интимном плане заключаются в отсутствии разнообразия, поскольку люди часто предпочитают выбирать одну и ту же позу для секса, а также перестают уделять внимание мелким деталям, что приводит к разочарованности и потере интереса;
• появление ребенка часто ухудшает отношения между двумя половинками, так как им приходится уделять все свое внимание малышу, забывая об интимной жизни и поддержке партнера.

Важно! Представители сильного пола, как и девушки, хотят быть желанными и любимыми, поэтому сами женщины должны делать комплименты своим мужьям, хвалить и поддерживать их.

Что делать, чтобы муж снова влюбился?

Если женщина желает сохранить брак, обновить чувства и улучшить отношения со своим партнером, то она может воспользоваться несколькими советами психологов. Для этого не нужно пользоваться услугами разных экстрасенсов, так как самыми банальными и обычными действиями можно снова почувствовать себя любимой и желанной.

Психологи и сексологи советуют воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Улучшите свой внешний вид. Женщины в браке часто совершают одну и ту же ошибку, которая заключается в том, что они перестают хорошо следить за своей внешностью. Они красятся и красиво одеваются только на работу или разные торжественные события. В обычной жизни они растрепаны, а также забывают расчесываться и краситься. Некоторые девушки перестают следить за своим рационом, набирая лишние килограммы. Чтобы порадовать себя и своего партнера, целесообразно заняться фитнесом, изменить имидж, купить новую одежду и косметику, а также выбрать необычный макияж. Мужчина не только обрадуется таким переменам, но и начнет гордиться своей женщиной, которая вызывает восторг у других представителей сильного пола.
2. Займитесь самореализацией. Статистика показывает, что мужчин привлекают уверенные в себе и успешные женщины, которые занимают высокие должности на работе или увлекаются разными необычными хобби.
3. Освежите воспоминания. Самые яркие чувства люди испытывают в первые годы общения. Поэтому если нужно повторно влюбить в себя мужа, то идеальным решением выступает использование совместных воспоминаний. Можно посетить старые места, куда люди ходили в молодости. Психологи советуют посмотреть вместе любимый фильм, а также отправиться в поездку на природу. Приятные воспоминания позволят вспомнить о прошлых чувствах, что всегда приводит к улучшению отношений.
4. Не унижайте мужчину. Многие девушки во время ссор пользуются уничижительными и обидными словами, задевая гордость и самолюбие мужчины. Такие действия приводят к появлению обид и разочарованию во второй половинке.
5. Запланируйте свидание. Если в семье имеются маленькие дети, то родители периодически нуждаются в совместном времяпровождении. Детей можно оставить с бабушкой или няней. Женщина может придумать необычное свидание, во время которого удивит и очарует своего мужа. Не следует разговаривать о детях или родителях, домашних животных или бытовых проблемах. Лучше всего поговорить о своих увлечениях и желаниях.
6. Откажитесь от истерик и сцен. Девушки являются эмоциональными личностями, которые часто срывают свою злость и неудовлетворенность на второй половинке. Если женщина чувствует приближение истерики, то желательно посетить психолога или выпить успокоительное средство.
7. Боритесь с бытом. Он считается основной причиной угасания чувств между людьми. Существует много способов борьбы с бытом, для чего можно делать партнеру небольшие сюрпризы, пользоваться смешными шутками, а также планировать походы или пикники. Такие действия воспринимаются положительно любым человеком, поэтому отношения никогда не покажутся скучными.
8. Постоянно хвалите партнера. Любой человек желает чувствовать себя нужным и полезным. Особенно это относится к мужчинам, которых с самого детства учат быть защитниками семьи. Поэтому женщина должна регулярно хвалить и благодарить партнера, причем даже за какие-либо мелкие бытовые дела. Похвала должна быть искренней и понятной, чтобы муж смог оценить ее по достоинству. Хвалить можно не только вслух, но и с помощью смс-сообщений, постов в социальных сетях или другими способами.
9. Привносите разнообразие в секс. Интимные отношения нужны не только мужчинам, но и представительницам прекрасного пола. Любая девушка хочет быть желанной и любимой. Она сама может пользоваться разными уловками в сексе, которые очаруют и порадуют ее партнера.
10. Откажитесь от обид. Даже если имеются действительно серьезные основания для ссоры, не следует копить обиду в сердце. Это приводит к охлаждению чувств и отношений. Люди перестают доверять друг другу, а также отказываются от сближения и интимных отношений.

Важно! Основой обновления чувств выступает забота о себе, мужчине и доме.

Как влюбить в себя заново бывшего мужа?

После официального расторжения отношений многие девушки осознают, что все еще любят бывшего мужа. Они понимают, что совершили ошибку, поэтому желают вернуть мужа в семью. Девушки переживают развод слишком остро, поэтому спустя несколько месяцев желают наладить отношения с мужчиной.

Важно! Сложность возврата именно бывшего мужа заключается в том, что люди уже проживают в разных местах, поэтому отсутствует возможность для ежедневного общения и встреч.

Перед использованием каких-либо способов, нужно осознать причины развода, чтобы в будущем предотвратить повторный разрыв отношений.

Чтобы вернуть бывшего мужа, используются следующие рекомендации:

• первоначально придется восстановить общение, причем это будет тяжело, если люди обижаются или злы друг на друга;
• женщина может воспользоваться разными хитростями, чтобы позвать мужчину к себе домой, например, попросить забрать оставленную вещь;
• возобновить общение можно по телефону или с помощью сообщений в социальных сетях;
• если бывший муж нормально реагирует на общение, то можно попросить его о встрече, причем не нужно сразу организовывать романтический вечер, так как лучше всего встретиться на нейтральной территории за чашкой кофе;
• для побуждения интереса со стороны мужчины, женщина должна выглядеть ухоженной и веселой;
• во время общения следует проявлять интерес к жизни и увлечениям молодого человека;
• давление может усугубить обстановку, поэтому действовать надо осторожно и медленно;
• даже если бывший муж открыто говорит о нежелании продолжать общение, не нужно отчаиваться, так как постепенно можно наладить отношения с любым человеком.

Если регулярно встречаться с бывшим мужем, интересоваться его жизнью, хорошо выглядеть и много смеяться, то можно заинтересовать мужчину в возобновлении романтических отношений.

Распространенные ошибки женщин

Многие женщины совершают серьезные ошибки в процессе привлечения внимания своего партнера или бывшего мужа. К ним относятся:

• использование другого мужчины в попытке вызвать ревность, но нередко муж, заметивший жену с другим молодым человеком, разочаровывается в девушке;
• посещение экстрасенсов для привлечения мужчины с помощью приворота;
• уход из дома подходит не для всех пар, так как нередко люди, проживающие отдельно, привыкают к одиночеству, поэтому не желают возобновлять отношения;
• шантаж едой или сексом приводит только к дополнительным обидам и ссорам;
• измена является опасным методом, так как если муж узнает о предательстве, то вернуть прежние чувства и доверие практически невозможно.

Самой серьезной ошибкой женщин считается использование приворотов, которые предлагаются мошенниками. За такие действия аферисты запрашивают существенные суммы средств, но фактически не выполняют свои обещания.

Важно! Использование приворота не только может привести к расставанию с мужчиной, но и стать причиной угрызений совести или разочарования у женщины.

Как вернуть чувства мужа (видео)

Посмотрите видео, которое поможет ещё лучше понять, как вести себя, чтобы возобновить былой интерес в вашей паре.

Каждая девушка может вернуть любовь своего партнера или бывшего мужа. Для этого целесообразно пользоваться рекомендациями опытных сексологов и психологов. Женщине придется полностью изменить свое отношение к мужчине, заботиться о своем внешнем виде и усердно работать для сохранения крепких семейных отношений.

можно ли вернуть бывшего мужа в семью, если он живет с другой женщиной? Советы психолога. Стоит ли сходиться после развода?

Нередко развод дает толчок для того, чтобы начать новую жизнь. Но не всегда решение о разрыве союза является для супругов обоюдным. Бывает, что инициатором расставания становится муж, а у жены все еще остались чувства к своему мужчине. В такой ситуации женщине, конечно же, хочется вернуть бывшего супруга как можно скорее. В статье речь пойдет о том, как вновь сойтись с мужчиной после расставания.

Стоит ли восстанавливать отношения?

Расторжение брака приносит отнюдь не радостные эмоции. Нередко женщины впадают в депрессию и долго не могут взять себя в руки. Особенно тяжело переживать развод в том случае, если к мужу остались чувства. Женщина отчаянно желает вновь восстановить отношения. Порой ей кажется, что она готова практически на все, лишь бы заставить мужа вернуться в семью.

В такой ситуации важно дать себе немного остыть. Импульсивные порывы порой приводят к последствиям, о которых приходится сожалеть. Дайте эмоциям хоть немного утихнуть, чтобы обдумать всю ситуацию как можно более трезво и рационально.

Итак, вы разошлись с мужчиной и теперь очень хотите, чтобы он к вам вернулся. Такое желание вполне логично, но стоит проверить, для своего же блага, насколько оно искреннее. Возможно, вами руководит в основном лишь обида и ущемленная гордость.

Нередко женщины стыдятся того, что не смогли удержать супруга. В подобных ситуациях они стремятся вернуть все на круги своя лишь для того, чтобы доказать окружающим свою состоятельность. Однако с возвращением мужчины при таком подходе вернутся и старые проблемы.

Когда муж уходит к другой женщине, покинутая жена может поставить себе целью любыми способами разбить их пару. В том числе активно пытаясь переманить бывшего супруга обратно. Конечно же, эта авантюра с большой вероятностью не приведет ни к чему хорошему.

Проанализируйте ваши отношения в браке и свои чувства. Что вы ощущали, будучи с этим человеком? Что вы чувствуете и переживаете после его ухода? Насколько вас реально устраивали ваши брачные отношения и сожительство?

Согласитесь, совсем на пустом месте пары не распадаются. А значит у вас все-таки были те или иные проблемы. Заключались ли они в муже или в вас, не особо важно. Ключевым в такой ситуации является то, есть ли у вас обоих желание и готовность работать над недостатками и ошибками. Без подобной работы ваше воссоединение может оказаться бесполезным и бесперспективным.

Еще одним важным моментом в принятии решения о восстановлении семьи является то, что человек со временем меняется. Вы можете ожидать мужа прежним, таким, каким вы его знали в браке. Однако различные события и отдельная от вас жизнь могли наложить на его личные качества серьезный отпечаток. Ваш мужчина может поменять некоторые взгляды, стать более эмоциональным или, напротив, как бы уйти в себя. Вполне могут измениться и те чувства, которые он к вам испытывал когда-то.

Итак: прежде, чем двигаться дальше, давайте резюмируем все вышеописанное. Обдумайте свое желание восстановить отношения с бывшим мужем. Проверьте свои чувства на искренность. Постарайтесь честно разобраться, каковы подоплеки вашего стремления вернуть супруга в семью. Если это все же ущемление гордости или месть его новой пассии, то скорее всего ваш восстановленный союз все равно не выдержит испытания временем. Для полноценного восстановления пары важно обоюдное искреннее желание каждого из партнеров.

Советы психолога

Союз, который распался, но был вновь восстановлен спустя какое-то время, имеет определенные плюсы:

• партнеры уже имеют опыт совместного проживания и ведения быта;
• есть возможность учесть прошлые ошибки в отношениях и проработать их;
• сошедшиеся после расставания супруги хорошо знают характеры и личностные особенности друг друга, тем самым исключается этап «притирки».

Если вы все взвесили и твердо решили сходиться с бывшим мужем, вам предстоит большая работа. Ее длительность и успешность зависят от конкретной ситуации: от обстоятельств и причин разрыва, от ваших взаимоотношений после развода, от наличия общих детей и новой пассии у супруга.

Для начала разработайте наиболее подходящую для вас тактику, учитывая особенности личности и характера вашего мужа. Если после разрыва вы остались в хороших отношениях и поддерживаете общение, это будет большим плюсом. Если же вы разругались как кошка с собакой, да еще у мужа появилась женщина, это, увы, более сложная задачка. Но будьте уверены, надежда и шансы на воссоединение после расставания есть в любом случае.

В своем поведении придерживайтесь следующей тактики и общих правил.

• Сразу после разрыва не стоит навязывать воссоединение. Допустимо лишь дать понять, что мужа вы не гоните. Не обрывайте с ним контакты по своей инициативе. Однако, если сам мужчина какое-то время не желает общения с вами, не настаивайте и не давите на него. Затаитесь на некоторый период и последите за развитием ситуации.
• Не пытайтесь завлечь бывшего супруга сексуальными подачками. Преподнесенная ему на блюдечке интимная близость может создать обратный эффект. Мужчина, возможно, растолкует это как возможность получать от вас секс без всяких обязательств, при этом будучи свободным.
• Вернуть любовь мужчины могут помочь общие дети. Организовывайте совместный отдых и прогулки вместе с папой. Во время подобных мероприятий можно поболтать или пару раз припомнить веселые и приятные моменты вашей совместной жизни.
• При встречах с бывшим супругом старайтесь корректировать свое поведение в тех моментах, которые его ранее раздражали или были ему неприятны. Например, мужу не нравилась ваша излишняя болтливость, тогда пересильте себя и научитесь слушать с интересом. Может, вас мало заботили его дела и проблемы. Тогда покажите ему, что вам не безразличны его успехи на работе. Но тут важно не переиграть. Поддельное участие, надуманные вопросы выдадут ваше притворство.
• Станьте в глазах вашего мужа более новой и интересной. Займитесь каким-либо хобби или творчеством. Это может стать хорошей темой для разговора. Возможно, муж также заинтересуется вашим новым занятием. А если даже и нет, вы все равно сможете рассчитывать на то, что некоторые перемены в вашей жизни привлекут его внимание.
• После уже случившегося развода оставьте в прошлом выяснение отношений, упреки и претензии. Если они и так часто присутствовали в вашем браке, то их повторение лишь отдалит бывшего супруга. Ведь он поймет, что ничего не изменилось и его ждет все та же жизнь, из которой он только что смог вырваться.

Откровенный разговор

На определенном этапе сближения возникает необходимость сообщить мужчине о вашем желании восстановить отношения. Естественно, делать это лучше всего не по телефону и не СМС-сообщением, а при личном разговоре, глядя в глаза. Это подчеркнет искренность и серьезность ваших намерений.

С подобной беседой спешить не стоит. Ее точно не следует проводить сразу после разрыва. Подождите, пока страсти улягутся, и вы будете уверены, что подготовили определенную почву для воссоединения.

Естественно, что подобная беседа всегда проводится наедине, без посторонних людей рядом. Также важно помнить, что в данной ситуации вовсе не выступаете в роли униженной просительницы. Вы лишь сообщаете бывшему о том, что готовы и имеете желание восстановить семью.

Поэтому очень важна степень подготовленности к подобному разговору самого мужчины. Прежде чем решиться на такую беседу, оцените сложившуюся ситуацию. Если не уверены в положительном настрое любимого, повремените с разговором.

Во время беседы не кидайтесь упреками и замечаниями в адрес бывшего мужа. Изложите свое видение ситуации и путей решения проблем, которые привели к разрыву. Извинитесь за свои ошибки. Не принуждайте мужа просить прощение, в этом случае оно будет формальным и неискренним. Человек способен извиниться и начать работать над собой лишь осознав свои недостатки и приняв факт их наличия.

Возможно, вы получите отрицательный ответ. Скажем сразу, это не повод для отчаяния и вовсе не конец. В любом случае теперь ваш супруг знает о том, что вы имеете намерение восстановить отношения. А это большой плюс. Ведь если он сам вдруг испытает подобное желание, он уже не будет бояться и откладывать свое решение вернуться к вам.

Однако главное для вас – принять отказ достойно. Постарайтесь сдержать эмоции, хотя, конечно, может быть это для вас будет не очень просто. Не разжигайте скандал и не рушьте все мосты. Просто желаемого результата придется еще немного подождать, и, возможно, несколько изменить свою тактику.

Метод отстранения

Данная модель поведения и действий может сработать в случае, если разрыв произошел около года назад или более. За это время мужчина успевает вкусить аспекты жизни вне брака и отвыкнуть от бывшей супруги. То есть спустя несколько месяцев после развода мужья зачастую воспринимают своих бывших жен практически наравне с остальными женщинами.

В этот период можно вновь появиться в его жизни и попробовать влюбить бывшего в себя заново. Конечно, в такой ситуации очень важен ваш образ. В ход также придется пустить кокетство и легкий флирт. В общем, все, как в самом начале отношений с новым партнером. Пусть мужчина заново добивается вас, окружает романтикой и знаками внимания. Немного повремените и с физической близостью, чтобы у него не создалось впечатление, что вы до сих пор готовы ради него на любые уступки.

Нередко бывший партнер открывает свою женщину для себя как бы с новой стороны. Естественно, все свои негативные качества и привычки нужно в таком случае максимально сдерживать.

Что делать, если мужчина живет с другой?

Не всегда бывший муж может коротать разлуку в одиночестве. Нередко разведенный мужчина довольно быстро находит себе пассию и из-за этого не хочет возвращаться в семью.

Бесспорно, такая ситуация более сложная. Для начала разберитесь, действительно ли их отношения сложились после вашего расставания. Если мужчина уже имел связь с другой женщиной во время брака, то данная почва была подготовлена. Возможно, его решение вас оставить было взвешенным и вовсе не спонтанным.

Второй вариант – завязывание отношений назло бывшей жене. Тут больше вероятности, что они не будут долговечными и успешными.

В любом случае вам остается запастись терпением. Во время встреч и общения старайтесь выглядеть в глазах бывшего как можно выгодней и интересней. Очень может быть, сравнив ваш брак и свои новые отношения, он склонится к выбору привычного быта и обстановки. Новая пассия также не идеальна. Есть шанс, что она совершит не одну ошибку и тем самым вскоре затушит костер чувств своего кавалера.

Как избежать ошибок?

Не опускайте руки и не отчаивайтесь. Жизнь – весьма непредсказуемая штука. Если вы точно поставили перед собой цель, смело и твердо идите к ней. Единственным условием в данной ситуации, пожалуй, является взвешивание своих решений и исключение вероломных и импульсивных действий. Также плохим помощник для вас будет и полное ваше бездействие.

Не запускайте себя, оставайтесь красивой, успешной и интересной. Да, развод – очень тяжелое событие, но не смертельное. Дайте себе некоторое время погрустить, выплакаться и прийти в себя, но не затягивайте этот период. Следите за фигурой, создайте себе новый стиль, займитесь спортом. В конце концов, из любой ситуации нужно уметь выделять для себя положительные импульсы и новые возможности.

Не ссорьтесь с друзьями и родственниками мужа, а также с вашими общими друзьями. Иначе это создаст мнение о вас, как о скандалистке. К тому же эти люди не виноваты в ваших личных проблемах и размолвках. Продолжив общаться с близкими своего бывшего, вы увеличите свои шансы на воссоединение с ним.

Не атакуйте мужа звонками и СМС без повода, а также по надуманным причинам. Не будьте назойливой и чрезмерно напористой.

Большой ошибкой является впутывание в вашу ситуацию детей. Не манипулируйте ими, не настраивайте их против отца и не запрещайте им общаться. Лучше, напротив, сами поучаствуйте в их встречах и придумайте интересный совместный отдых.

«Поливание грязью» оставившего вас супруга также не украсит вас в его глазах. Ваши интимные дела, недостатки, слабости и проколы должны в любом случае оставаться между вами. Если вам пришла в голову мысль обсудить грязные подробности или пожаловаться на бывшего кому-то, задайте себе всего один вопрос: «Как бы я себя почувствовала, если бы мой муж сделал что-то подобное?»

Апатия, бездействие и уход в себя не сдвинут ситуацию с места. Депрессия является нередкой спутницей болезненных расставаний, но с ней нужно бороться. Если вам совсем тяжело и вы никак не справитесь с угнетенным состоянием, обратитесь к специалисту – психологу или психотерапевту. Это совершенно нормальная практика, которая поможет вам выбраться из сложной ситуации и двигаться дальше.

Не настаивайте на общении, если мужчина ясно дал понять, что в данный момент этого не хочет. Навязчивость и давление заставят его еще больше отдалиться от вас и порвать все контакты.

В случае, когда у бывшего есть другая женщина, не лезьте к ним в отношения. Не звоните и не угрожайте новой избраннице, не устраивайте скандалов. Это выбор вашего мужа, поэтому если и воздействовать на кого-то, то только лишь на него. Чрезмерная жадность и корысть в финансовых вопросах, вымогание денег из бывшего супруга также существенно ухудшат мнение о вас.

Осознав свои ошибки, не оставляйте их без проработки. Мужчина вряд ли захочет возвращаться «в одну и ту же реку». И если ваш брак был для него чем-то вроде клетки с некомфортной обстановкой, без перемен и работы над собой вернуть мужа скорее всего не получится.

Наверняка за время совместного проживания вы уже смогли осознать свои недостатки и слабые стороны характера. Самое время попытаться их скорректировать. Хорошую помощь в этом может оказать специалист-психолог.

Не пытайтесь разжалобить бывшего мужа, приходя на встречи в неприглядном виде. Жалость – это все же не любовь, и даже не симпатия. А ваша задача – вернуть интерес мужчины к вам и восстановить свою семью. Только успешная, интересная и уверенная в себе женщина привлечет внимание и вновь влюбит в себя.

О том, стоит ли возвращаться в бывшие отношения, смотрите в видео ниже.

что нужно, а что нельзя делать?

В жизни случается всякое. Вот, например, от тебя ушел муж, или ты сама ушла от мужа (и о той, и о другой ситуации женский сайт sympaty.net уже рассказывал). Но прошло какое-то время, и ты поняла, что вашим отношениям необходимо дать второй шанс! Но для этого нужно подумать, как вернуть бывшего мужа! Возможно ли это? Чего не стоит делать, желая возобновить отношения с бывшим? Читай дальше!

О чем стоит задуматься, прежде чем что-то предпринимать?

Ты не маленькая девочка. А бывший супруг – не игрушка, а живой человек с настоящими чувствами и эмоциями, который тоже хочет счастья и имеет право делать свой выбор в жизни. Поэтому совершенно бесполезно рыдать и упрашивать «Ааа! Хочу начать все заново!!! Вернииись!!!», пока не осмыслишь, что именно привело к разводу.

Вряд ли это результат минутной вспышки эмоций – если муж ушел, значит, что-то его сильно не устраивало в тебе.

Хочешь вернуть бывшего мужа?

Перестать считать себя совершенством и идеалом – даже если ты к этому очень близка, что-то в твоем поведении мешало мужчине быть счастливым с тобой! Иногда очень полезно отказаться от королевской надменности и критически на себя взглянуть!

Иначе, даже если ты уговоришь бывшего дать тебе второй шанс, отношения вскоре рухнут по той же самой причине, и это будет уже окончательно!

Будь готова к тому, что придется очень много работать над собой и меняться: ваши новые отношения должны стать действительно новыми — не стоит мечтать о том, что все будет «как раньше», только с хэппи-эндом.

И не рассчитывай на то, что бывший муж вернется к тебе по инерции, а на вторичный уход ему не хватит силы воли! Вернуть бывшего можно, только если зажечь в нем новое, свежее чувство – а это не менее сложно, чем влюбить в себя другого мужчину «с нуля»!

Как вернуть бывшего мужа, если он ушел в «одиночное плавание»

Итак, ты твердо уверена, что бывший супруг еще не нашел тебе достойную замену, и ведет холостяцкий образ жизни. Что предпринять?

Для начала – дай ему некоторое время на то, чтобы одиночество начало приедаться, а на место раздражения и гнева все чаще начали приходить романтические воспоминания о вашем браке…

Это может быть несколько недель или месяцев – главное, не переборщить, чтобы мужчина не успел свыкнуться с ролью холостяка!

А вот потом попробуй… начать дружить с бывшим мужем! Старое не поминать, воспоминаниям не предаваться, нерешенные дискуссионные вопросы не поднимать! Просто общение – находи для этого мелкие поводы (если у вас есть дети, поводы точно найдутся, если нет – попроси устранить протекание смесителя в ванной или установить новую операционку на твой ноутбук…).

Во время этих встреч будь весела, общительна, радушна, но в то же время ненавязчива – никаких жалоб на тяжкую долю «брошенки» и унылой физиономии, свидетельствующей о том, как тебе без него плохо. Убьешь двух зайцев – с одной стороны, бывший муж увидит, какое сокровище было у него в руках, с другой стороны – он наверняка заметит, что «сокровище» вполне счастливо и со дня на день может найти кандидата на вакантную должность любимого мужчины.

А инстинкт собственника из мужчины вытравить не так-то просто – если он хоть чуть-чуть, хоть на 0,01% хочет вернуться, он вернется, когда почувствует, что ты всерьез готова найти другого!

Будь терпелива – расширяй границы вашей дружбы до тех пор, пока не заметишь, что бывший муж сам (это важно – именно сам, первый!) начнет проявлять к тебе не вполне дружеский интерес.

А если поведешь себе правильно, будь уверена – это рано или поздно случится!

Вот теперь внимание! С гневом отвергать посягательства не надо – это должно стать поводом для решающего разговора!

Примерно в таком ключе: «Я вижу, у тебя все же есть ко мне чувства — ты хотел бы возродить наши отношения? Я тоже этого хотела бы, мы могли бы попробовать…». В общем, если чувствуешь, что сама этого хочешь, можешь перевести «дружеские» отношения в горизонтальную плоскость.

Но! Ни в коем случае не соглашайся, если бывший намекает на то, что секс сексом, а возвращаться он не собирается – иначе он начнет считать тебя «сексуальной скорой помощью», а не женщиной, которую он любит!

Можно ли вернуть бывшего мужа, если он ушел к другой?

Можно попробовать. Хотя, честно говоря, разбивать чужое счастье – дело неблагодарное и неблагородное…

Однако возможна иная ситуация – муж завел любовницу, и в пылу влюбленности подал на развод. Прошло несколько месяцев, и новые отношения сами по себе начали давать трещину…

Вот тут на его горизонте можешь появиться ты – все еще свободная и дающая шанс на возвращение блудного мужа!

Опять же, никаких мольб и уговоров – решение о возвращении должно созреть у мужчины самостоятельно, чтобы впоследствии ему не показалось, что ты вернула бывшего мужа хитростью или каким-нибудь приворотным зельем! Просто покажи ему, что ты есть, нового мужа пока не завела, старых обид не помнишь и вполне согласна на какой-то новый виток отношений – общение, приятельство или нечто большее…

А решение все равно за ним!

Типичные ошибки в процессе возвращения бывших мужей

Сайт «Красивая и Успешная» хочет предостеречь тебя от типичных ошибок, совершаемых даже при самых чистых и искренних намерениях вернуть бывшего мужа.

• Упоминание старых обид и болезненных тем. Веди себя так, как будто между вами никогда ничего не было. Разве что изредка и в меру вспомни что-нибудь ужасно романтичное – ваше первое совместное путешествие, какой-нибудь смешной случай на вашей свадьбе…
• Уговоры «вернись пожалуйста». Не действует. Если даже уговоришь – бывший муж вернется с тяжелым сердцем, и удержать его будет очень сложно.
• Оговоры его новой пассии. Можешь предъявлять самые бесспорные доказательства того, что та, к которой он ушел – подлая и бессовестная стерва. Стервой в его глазах после этого будешь ты!
• Жалобы и шантаж «я же без тебя дня не проживу!». Во-первых, очевидная лживость таких высказываний очарования тебе не прибавит. Во-вторых, нытики неприятны никому, особенно бывшим супругам!

Но единого, универсального и гарантированно срабатывающего рецепта того, как вернуть бывшего мужа, тебе не даст никто. Более того, нет никаких гарантий, что он вернется – ты не можешь и не имеешь морального права привести его назад, как собачку на веревочке!

Можно лишь дать мужчине понять, что ты готова попробовать начать все заново, при этом показав ему положительные изменения в себе – так он поймет, что ты действительно готова измениться и стать лучше ради вашей любви!

——
Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

как влюбить в себя бывшего мужа — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Ух, давнень-ко я тут не была)
Но всех-всех Вас читала и в курсе ваших событий. Правда некоторые меня удалили из друзей, но думаю за молчание мое)

У меня в жизни все поменялось)

С мужем не живем год почти. Развод вот был 7 сентября, прям на 30 лет мне подарок на День Рождение. С ним в прекрасных отношениях. Не ругались, не дрались, все мирно.

Живу я теперь в городе Видное. Так как очень и очень влюбилась))) Встретились, влюбились, женились- это про нас. Пока еще не женились, но к лету планируем. Вместе мы уже почти год. Живем с ним и с Сашкой у него в квартире. Пришлось поменять работу, так как очень долго ездили на машине, и пробки по 2.5 часа в одну сторону просто убивали….Теперь работаю рядом с домом. Зарпалата меньше, но счастья больше)))

Сашка ходит тут в сад. Попали без проблем, так как будущая свекровь моя преподаватель в гимназии. И по своим лазейкам записала нас в сад. Московский сад и сад города Видное, это небо и земля. И не в пользу Видного. В группе 39 человек, группы маленькие, тесные раздевалки, никаких доп занятий. Ремонта не видел сад с времен царя Гороха. Но нам отходить годик последний и на будущий год уже в школу))) ААААА…. боюсь этого, как огня… Парень лентяй, заниматься не очень хочет, не все получается.

К ситуации с разводом ребенок отнесся, как взрослый. Все понял, пару раз задал вопросы и все. С Ромой (папой) общаются часто. Все лето был, теперь уже у бывшего мужа на даче))) В выходные тоже видятся) ничего не запрещаю, про папу всегда только хорошее говорю. Диму Саша тоже очень любит. Ревности нет. Дима посвящает Сашке много свободного времени — играют, бесятся и что самое главное занимаются!!! Так как у меня не всегда хватает нервов) Дима же спокойный и упрямый) пока Сашка не сделает, не отстанет)

Ну так и живем. Дружно, весело, счастливо)))

ну и пара наших фото)

Это мы едем в Крым на машине) Сашка всю дорогу перенос на отлично!

Это я вещи собираю) селфи-фото из бывшего дома из бывшей жизни))

Это лююююбиииимка моя)

Это первое сентября) Совсем большой мой беззубик стал)

Это мы в Крыму. Ездили в Ялту на экскурсию

Два главных мужчины в моей жизни) Люблю их! И все для них!

Знакомства с бывшим мужем после развода (полное руководство)

Вы думаете о свидании с бывшим мужем после развода? Или вы уже находитесь в отношениях с человеком, с которым расстались? Естественно, вы можете быть озадачены, потому что ваш брак не удался, и все же вы внезапно испытываете влечение друг к другу, как будто вы только что встретились.

Если вы думаете: «Какого черта я делаю?» и если у вас есть серьезные сомнения относительно того, стоит ли вам продолжать встречаться с бывшим супругом, ознакомьтесь с этими рекомендациями.Очевидно, что у этой ситуации есть как плюсы, так и минусы. Однако имейте в виду, что вам придется уделять двойное внимание восстановлению этих отношений, чтобы они заработали.

Действительно, можно полностью перезагрузиться и начать заново с бывшим. Однако вам нужен совершенно новый подход к ремонту заборов и исправлению того, что привело вас к разводу в последний раз.

Многие пары понимают, что могли совершить ошибку. Они расстаются, а затем мириться, так что вы не одиноки.Хорошая новость в том, что вы можете использовать их опыт, чтобы не повторять типичных ошибок, которые совершают многие люди, пытаясь помириться после развода. Знаете ли вы, кстати, что многие знаменитости пытаются вернуться к своим бывшим? Для некоторых это оказалось кошмаром, но для других это была новая жизнь.

Знаменитости: расставания и макияж

Известный рэпер Эминем не только пишет страстные тексты, но и ведет сложную личную жизнь, полную романтических вершин и падений.Эминем и его жена Ким имели долгую историю браков и разводов.

Элизабет Тейлор, известная кинозвезда, также то и дело прыгала из своих супружеских отношений с Ричардом Бертоном. Пара поженилась в 1964 году, развелась через десять лет, затем пошла по семейному пути в 1975 году и снова развелась через год.

Пинк, известная певица, в 2006 году занимала промежуточное положение с Кэри Харт. Однако через два года пара рассталась, но это было неофициально. В 2009 году они снова были вместе и больше никогда не расставались.

Оззи Осборн, влиятельная рок-звезда, 33 года прожил в браке с Шэрон Осборн, но в 2016 году их пути внезапно разошлись из-за романа Оззи. Тем не менее певец вернулся к жене, и пара счастливо живет вместе.

Не только знаменитости, но и простые люди скучают по своим бывшим супругам и хотят их вернуть. Ничего страшного, если вы тоже решили передумать и сделать еще одну попытку восстановить важные отношения.

Вот цитаты людей, которые пережили аналогичный опыт, который вы испытываете прямо сейчас.Какая цитата находит отклик в вашем сердце?

«Я почувствовала облегчение, когда мы с мужем расстались, но через год до меня дошло, что я недооценила его усилия, направленные на то, чтобы сделать нашу семью счастливой. У меня была пара интриг, и я поняла, что ни одна из них не увенчалась успехом — мой муж был мужчиной моей жизни. Я так по нему скучаю и хочу, чтобы он был рядом со мной ».

Джессика, 27 лет.

«Наша разлука была ужасной. Мне пришлось искать убежище в доме моего друга, потому что я не могла видеть своего мужа после того, как поймала его на измене мне в нашей квартире.Однако он вернулся с извинениями. Я не уверен, смогу ли я простить его и снова ему доверять, хотя я все еще люблю его. Честно говоря, я не думаю, что это сработает, потому что он разбил мне сердце ».

Лилли, 32 года.

«Казалось, что связь между нами двоими исчезла, и развод был почти неизбежен. Мы почти не участвовали в жизни друг друга. Тем не менее, здесь мы снова встречаемся! Кто бы мог подумать, что у нас столько общего! Оказалось, что мы действительно любим друг друга, так что, наверное, снова поженимся.”

Моника, 36 лет.

Что статистика говорит о примирении

Недавние исследования показывают, что примерно 40% семейных пар, которые расстались, дают своим отношениям второй шанс. От 10% до 17% из них удается восстановить супружеские отношения и остаться вместе.

Кроме того, другое исследование показывает, что парам, стремящимся к примирению, никогда не следует недооценивать проблемы после развода. Фактически, около 50% пар впервые женятся официально.Национальный центр статистики здравоохранения CDC утверждает, что 20% браков распадаются в течение первых пяти лет. Согласно статистике, предоставленной Psychology Today, процент разводов среди пар, вступивших в повторный брак во второй раз, составляет почти 67%. В 73% случаев разводятся вступившие в повторный брак в третий раз.

Возможно, для некоторых людей история просто повторяется, и они сталкиваются с теми же проблемами, которые заставили их расстаться. Однако, если вы будете помнить и осознавать прошлые ошибки, есть шанс, что вы сможете преодолеть проблемы и действительно начать все сначала.Встречи с бывшим мужем после развода могут иметь смысл, если вы оба готовы измениться.

Почему свидание с бывшим мужем может быть действительно хорошим

Знаете ли вы, что человеческий мозг не может отличить эмоциональную боль от физической? Вот почему горе, вызванное разводом, так тяжело и буквально причиняет вам боль.

Более того, разрыв брака может привести к нарушению сна и питания. Кроме того, это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, поскольку нарушает работу иммунной системы.Никто не любит быть одиноким и грустным, особенно когда дом кажется унылым местом. Поэтому свидания с бывшим мужем могут вызвать массу положительных эмоций — вам больше не придется страдать.

Вот несколько общих фактов, которые могут объяснить, почему вы и ваш бывший супруг могут быть привлечены друг к другу.

Расстояние может уменьшить гнев. Когда вы расстаетесь со своим партнером, вам становится легче видеть вещи на расстоянии. Негативные эмоции, как правило, уменьшаются, когда вы больше не находитесь лицом к лицу со своим бывшим.Вы можете сделать глубокий вдох и избавиться от гнева. Как только вы это сделаете, вы сможете более разумно относиться ко всей ситуации.

Отражение может усилить привязанность. Когда вы найдете время, чтобы поразмышлять и поразмышлять о своей жизни, вы, вероятно, вспомните тонкие аспекты своего брака, которые вы могли упустить раньше. Это наверняка вызовет различные новые теории.

Например, вы можете осознать, что именно вы сделали что-то не так в определенных обстоятельствах или что вы действительно скучаете по своему мужу, несмотря на его недостатки.Большинство людей после развода предаются размышлениям, поэтому вы почти неизбежно откроете для себя какую-то скрытую правду о своем браке и посмотрите на нее под новым углом.

Переоценка может помочь вам простить. Некоторые люди возлагают большие надежды на своего партнера, поэтому они расстраиваются, когда жизнь внезапно вносит «коррективы», и у их супруга оказываются недостатки! Тем не менее, эти люди, вероятно, позже пожалеют о разводе со своим мужем.

Дело в том, что идеального мужчины просто не существует, поэтому не следует рассматривать обычные человеческие недостатки как серьезные препятствия для брака.Пересмотрите свои отношения и переоцените то, как вы привыкли воспринимать своего супруга. Может быть, вы снова полюбите своего мужа, когда поймете, что никто не идеален, и простите его.

Конечно, есть много других причин, по которым вы хотели бы встречаться со своим бывшим супругом. Например, вы можете почувствовать, что потеря значимых отношений наносит ущерб вашему психическому и физическому здоровью, потому что раньше наполняла вашу жизнь смыслом. Когда все закончится, вы можете почувствовать пустоту внутри.Кроме того, многим людям нелегко нарушить брачные клятвы, потому что они глубоко заботятся о своей семье и детях.

Иногда временная разлука может быть полезной, особенно если партнеры тратят время на размышления о своем поведении и жизненных приоритетах.

Таким образом, еще одна попытка заставить все работать может принести хорошие результаты. В то же время высокий уровень разводов среди супружеских пар указывает на то, что иногда встречаться с бывшим мужем после развода может означать прыжок обратно в сковородку.

Не уверены, стоит ли прилагать усилия к тому, чтобы снова вместе, а не строить новую жизнь? Давайте посмотрим на окончательный список причин, по которым люди хотят вернуться к своим бывшим партнерам. Вопрос в том, все ли они разумны.

15 причин, по которым вы могли бы хотеть встречаться со своим бывшим

• Развод был импульсивным решением, основанным на эмоциональном срыве.
• Вы чувствуете давление одинокой жизни и не готовы с этим справиться.
• Вы «поцеловали пару жаб» и поняли, что ваш муж стал лучше.
• Вы никогда не переставали любить своего бывшего мужа.
• Вы сделали ошибку и теперь очень сожалеете об этом
• Вы участвовали в личностном росте, который заставил вас понять, что действительно ваше, а что нет.
• Вам удалось простить мужа за причиненную вам боль.
• Ваши друзья и / или семья по-прежнему с удовольствием общаются с вашим бывшим супругом.
• Вы не можете терпеть страданий своих детей из-за развода и хотите помириться ради детей.
• Вам трудно смириться с тем, что ваш бывший муж может встречаться с кем-то другим, поэтому вы чувствуете ревность и хотите, чтобы он вернулся.
• Вам кажется, что вы двое изменились до такой степени, что можете наслаждаться обществом друг друга совершенно по-новому.

Действительно, повторный брак может быть вариантом, если некоторые из вышеупомянутых заявлений находят отклик у вас. Однако не все из них обязательно приведут к счастливым отношениям с бывшим.

Можно ли предсказать, получатся ли свидания с бывшим супругом или нет? Вот список факторов, которые помогут вам рассчитать шансы на счастливое воссоединение!

6 решающих факторов для оценки результатов ваших отношений

Поскольку статистика показывает высокий уровень разводов среди пар, решивших помириться, вам следует быть осторожными.Это не значит, что вы не должны стремиться к счастью в своем воссоединении. Напротив, рассмотрение этих критериев поможет вам не повторять прошлых ошибок и увеличит шансы на успех ваших отношений на этот раз.

После развода вам обоим приходится иметь дело с болевыми точками и триггерами, которые могут вернуть обиды. Так что не торопитесь — восстанавливать распавшийся брак нужно очень медленно!

Духовные практики могут помочь вам справиться с чувствами. Любая духовная практика, такая как медитация осознанности, йога или цигун, поможет уравновесить ваши эмоции. Когда вы почувствуете себя уравновешенным и спокойным, вы заметите значительные изменения в своем восприятии. Ведь принять правильное решение или пересмотреть уже принятое возможно только тогда, когда ваша душа находится в спокойном месте.
Найдите время, чтобы восстановить душевный покой — это поможет вам понять, был ли развод хорошим решением или ваши отношения заслуживают перезагрузки. Однако ясно одно — если у вас все еще есть чувства к своему мужу, духовные практики обновят привязанность, внося их в ваше сознание безопасным способом.

Вам и вашему бывшему партнеру нужно время и усилия, чтобы относиться друг к другу по-новому. Это можно сравнить с почвой, которой тоже нужно время, чтобы восстановиться после пожара. Помните, что просто невозможно выращивать что-либо на голой земле, пока она снова не станет плодородной.

В то же время небольшой пожар в лесу может способствовать его плодородию — почему? Ученые говорят, что огонь разрушает ткани мертвых растений и превращает содержащиеся в них питательные вещества в минералы.Таким образом, вы должны сжечь старые взгляды, которые раньше не работали, в «огне» развода и раздражения после развода, чтобы построить более богатый питательными веществами лес.

Обдумайте следующие вопросы, чтобы выяснить, много ли «мертвых деревьев», которые можно сжечь, или же это пустыня, которую трудно засеять.

1. Почему вы расстались с мужем?

Будьте честны с собой, отвечая на этот вопрос, ведь последняя капля не всегда является истинной причиной вашего решения о разводе.Можно ли преодолеть ключевые препятствия? От каких факторов зависит решение проблемы? Они внешние или внутренние? Готовы ли вы оба приложить усилия, чтобы разобраться с проблемами?

Если вы расстались из-за зависимости или любовной связи, будет очень трудно восстановить доверие после того, как оно было разрушено в вашем браке. Таким образом, вам придется постараться вдвое больше, чтобы все заработало. Однако, если вы были тем, кто пострадал из-за злоупотребления доверием, будьте вдвойне осторожны, чтобы не стать жертвой снова!

2.Был ли развод эмоциональным или рациональным решением?

Вспомните момент, когда вы решили развестись — действовали ли вы под влиянием эмоций или приняли сознательное решение расстаться? В первом сценарии велика вероятность того, что вы сможете помириться со своим бывшим. Дело в том, что эмоции часто указывают на то, что ваша привязанность к супругу все еще сильна, независимо от того, положительные или отрицательные сами эмоции.

В то же время, если вы развелись с ясным умом и почувствовали огромное облегчение, когда стали свободными, встречаться с бывшим мужем может быть ошибкой.Однако, может быть, вы просто не простили его? В этом случае вы можете подумать о том, чтобы еще раз попробовать свои отношения или проконсультироваться с терапевтом, чтобы он поработал с вашими чувствами.

3. У вас обоих одинаковое сильное желание примириться?

Да, вы и ваш бывший партнер можете прямо сейчас пережить новую волну страсти; тем не менее, это не будет длиться вечно. Так что спросите себя, желает ли он улучшить ваши отношения так же сильно, как и вы? Кроме того, готовы ли вы сразу вступить в отношения, в которых вам придется предпринять сознательные шаги, чтобы снова не оказаться в юридической конторе? Если это так, велика вероятность, что вы сможете оплодотворить свое воссоединение взаимной поддержкой.

4. Способны ли вы оба извлекать уроки из прошлого опыта?

Когда люди выходят из значимых отношений, они обычно много думают о том, как бы их исправить. Однако боль, которую приносит разрыв, не всегда неприятна, потому что она заставляет многих людей учиться на прошлых ошибках.

Фактически, боль может способствовать личностному росту и делать людей более зрелыми. Таким образом, он может стать отличным учителем для тех, кто хочет начать с чистого листа. Однако вы должны убедиться, что и вы, и ваш бывший партнер действительно можете делать выводы из прошлого опыта, чтобы избежать недопонимания или конфликтов в будущем.

5. Вы оба свободны?

Некоторые люди рассматривают возможность встречаться с несколькими партнерами одновременно, включая их бывшего. Часто это происходит потому, что им сложно решить, с кем они хотят остаться. Однако у такого поведения больше недостатков, чем преимуществ, и вот почему.

Во-первых, принятие желаемого за действительное может проникнуть в ваше восприятие реальности. Например, вы можете пожелать, чтобы с вами был муж. Вы можете начать попытки заставить его вернуться, несмотря на то, что он уже встречается с кем-то другим.В этом случае лучше обсудить, готов ли ваш бывший партнер бросить новые отношения ради восстановления старых.

Во-вторых, свидание с вашим мужем и другим мужчиной может вызвать неприятные последствия. Один из ваших партнеров может узнать, что он не один, и это может стать концом ваших попыток выбрать между мужчинами. Более того, если ваш брак распадется из-за злоупотребления доверием, ситуация усугубится. Вы можете обидеть своего бывшего мужа вдвое сильнее, потому что он уже сталкивался с вашей неверностью.

Это может показаться очевидным, но многие бывшие пары избегают обсуждать присутствие или отсутствие нынешних партнеров, когда снова начинают встречаться. Однако если вы хотите построить здоровые отношения, лучше пообщаться, прежде чем совершить ошибку.

6. Сможете ли вы простить друг друга?

Если вы думаете об этом, примирение с бывшим партнером может показаться хорошим. Тем не менее, когда вы действительно начнете встречаться, вы можете обнаружить, что ваш бывший муж не преодолел ту боль, которую он испытывал, когда вы были женаты.

Точно так же вы все еще можете чувствовать укол боли или недоверия из-за болезненного опыта. В этом случае важно выяснить, готовы ли вы и ваш бывший партнер прощать друг друга, и если да, то стоит ли это усилий?

Если причина вашего развода уходит корнями в прошлое, вы можете подумать о прощении в качестве решения. Если вы сильно страдали и вам чрезвычайно трудно снова доверять своему мужу, психотерапевт или консультант по вопросам брака могут помочь вам преодолеть боль.Однако очень важно понять, осознает ли ваш партнер проблему и не причинит ли ему еще больших страданий.

Если основанием для развода послужили вы, постарайтесь убедить бывшего в том, что вы многому научились и больше никогда не причините ему вреда. В таком случае не оказывайте слишком сильного давления на бывшего мужа — восстановление доверия требует времени. Однако воплотить свой брак в жизнь можно только в том случае, если вы на собственном примере покажете, что полностью понимаете причину развода и не собираетесь заставлять свою семью снова решать те же проблемы.

5 случаев, когда встречаться с бывшим — плохая идея

1. Ваша страсть не взаимна

Некоторые люди остаются в психологическом браке со своим супругом после развода, особенно если это не было их инициативой. Если вы понимаете, что именно вы пытаетесь помириться, в то время как ваш бывший не так заинтересован, лучше не упорствовать.

Постарайтесь оставаться реалистами и просто примите то, что для вас было бы лучше сосредоточить свою энергию на построении новой жизни, а не пытаться оседлать мертвую лошадь.Если вам действительно сложно двигаться дальше, обратитесь за профессиональной помощью. Есть много экспертов по разводам, которые могут помочь вам преодолеть вашу боль, даже если сейчас она может показаться невыносимой.

2. Вы хотите мириться только ради детей

Хотя важно поддерживать уважительные отношения со своим бывшим перед детьми, само по себе это не повод оставаться вместе. Если нет ничего, что могло бы вас объединить, по крайней мере, от вашего имени, лучше бросить.Если ваша любовь закончилась, вам придется притвориться, что у вас романтические отношения — вы уверены, что хотите лицемерия?

Во-первых, симуляция примирения может нанести вам вред, потому что вы не сможете полностью сосредоточиться на поиске нового партнера. И если вы это сделаете, вам придется держать это в секрете. Но что, если ваш бывший супруг или ваши дети узнают?

Более того, дети обычно чувствуют, что происходит, даже если вы ничего не говорите. Притворяться счастливыми может повлиять на их внутренний компас, поскольку они непреднамеренно научатся скрывать свои истинные эмоции или фальшивые положительные чувства, испытывая печаль глубоко внутри.Поэтому избегайте учить своих детей фальшивой жизни, потому что они могут подсознательно копировать этот образец поведения и применять его в своих отношениях, когда вырастут.

3. Вы слишком устали от одиночества

Когда вы одиноки, вы можете чувствовать себя очень одиноким, особенно если вы привыкли делиться опытом со значимым другом. Однако, если поездка в отпуск в одиночестве — единственная причина, по которой вы хотите вернуть мужа, лучше поищите друга, который сможет поехать с вами.

Более того, вы можете провести Рождество с родителями и отметить День святого Валентина, просто купив себе хороший подарок. А если вам все еще грустно, когда вы видите обнимающиеся пары, просто пропустите праздник и переключите свое внимание на совершенно другое, например, работу или хобби.

Некоторые люди опасаются, что другие могут осудить их одиночество. Если вас беспокоит мнение других людей, расслабьтесь. На самом деле у вас гораздо больше шансов встретить кого-то нового, если вы не поделитесь своими поездками или увлечениями с человеком, который представляет ваше прошлое.Что касается других людей, спросите себя, являются ли они экспертами по отношениям или просто сторонними наблюдателями — так ли важно их мнение? В большинстве случаев вы поймете, что это обычные люди, у которых похожие проблемы.

4. Вам нужна финансовая поддержка

Даже если после развода жизнь была тяжелой, и вы хотели бы иметь больше денег в кармане, избегайте встреч с бывшим мужем по финансовым причинам. Вспомните, как вам удавалось зарабатывать на жизнь до брака, и постарайтесь придерживаться этой стратегии или разработайте новую.

Даже если вы сейчас застряли, проконсультируйтесь с другом или бизнес-тренером или просто просмотрите Интернет, чтобы получить несколько советов о том, как выжить в трудные времена. Если вы чувствуете беспокойство из-за своего финансового положения, лучше направить свои усилия на то, чтобы успокоить свой разум и найти решение. В противном случае вы можете оказаться в нужде и просить мужа помочь вам. В конечном итоге ваши попытки могут стоить вам слишком дорого, вместо того чтобы окупиться.

5. Ваши свидания были ужасными

После развода у вас могло быть несколько неудачных свиданий.Это может указывать на то, что вы еще не готовы к новым отношениям, вам нужно больше времени, чтобы полностью восстановиться, или вам просто нужно выглядеть лучше. Иногда здоровее избегать свиданий на какое-то время, чем терять огромное количество энергии, пытаясь установить связи, которые вам на самом деле не нужны.

Даже если вы не чувствуете такой боли после развода, желание любви — не повод звонить бывшему. Вместо того чтобы искать любви, попробуйте создать ее. Например, вы можете сделать красивую открытку ручной работы и отправить ее другу.Или вы можете уделить внимание людям, которым может понадобиться ваша любовь, например, пожилым родственникам, которые оценят ваш визит.

Всегда есть несколько вариантов обмена хорошими флюидами, и это не обязательно связано с романтикой. В конце концов, если ваши чувства к мужу угаснут, компенсировать плохое свидание будет похоже на то, что вы ожидаете, что увядшая роза принесет свежий запах. Что еще хуже, ваш бывший может чувствовать то же самое по отношению к вам, поэтому избегайте попытки примирения, если ваши намерения недостаточно сильны.

6 шагов, чтобы дать вашим отношениям второй шанс

Если размышления показывают, что у вашей взаимной любви есть шанс выжить и даже преуспеть, подумайте о следующих шагах, чтобы убедиться, что вы идете в правильном направлении. Они помогут вам возродить ваши отношения.

Помните, что вам следует предпринимать эти шаги только в том случае, если вы оба серьезно намерены исправить брак. Будет слишком рано начинать работу над своим воссоединением, если вы двое в настоящее время находитесь под влиянием страсти.Рекомендуется подождать, пока ваши отношения перейдут в более спокойную фазу, а затем действовать.

Прежде чем применять следующие шаги, обратите внимание: если у вас есть дети, лучше не говорить им, что вы снова встречаетесь с их отцом. Если ваши дети узнают об этом, они могут запутаться или даже испугаться, потому что могут бояться, что вы снова расстанетесь. Так что будьте осторожны и храните молчание, прежде чем официально стать парой, чтобы избежать повторения травм.

1.Составьте список прошлых проблем и обсудите его с мужем

Как бы формально это ни звучало, создание списка проблем, которые беспокоили вас обоих, может буквально спасти ваш брак. Пожалуйста, воздержитесь от большой суеты при обсуждении этих вопросов. Хотя вы никогда не должны игнорировать вещи, которые привели к разводу, держитесь и ждите столько, сколько потребуется. И вы, и ваш бывший супруг должны чувствовать себя достаточно безопасно и спокойно, чтобы справиться с ситуациями, которые вызвали боль в прошлом.

Когда будете готовы, говорите по очереди и открыто обсуждайте, что каждый из вас может сделать, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем. Если вы ссорились из-за разделения обязанностей в браке, постарайтесь на этот раз относиться к своему новому союзу больше как к бизнесу. В этом случае рекомендуется четко договориться, кто что и когда делает, как это делают партнеры по бизнесу.

Хотя поначалу вам могут не нравиться подобные формальности, постарайтесь смириться с временным дискомфортом, который они приносят.В конечном итоге они помогут вам избежать любых несоответствий в вашем графике, а также проблем в вашей семейной жизни. Используйте онлайн-планировщики и календари с повторяющимися событиями, чтобы отслеживать домашние дела и обязанности, чтобы мелочи больше не повторялись. Также важно взять на себя ответственность и показать партнеру, насколько вы готовы к тому, чтобы все работало на постоянной основе.

2. Честно признавайте свои ошибки.

Крайне важно смело противостоять любым проблемам, которые разрушили ваш брак, и быть в состоянии принять свою долю вины.Оба партнера должны признать, что сделали что-то не так. Как только вы оба обсудите свои прошлые ошибки, выскажете свое недовольство, примете свою вину и попросите прощения, вы увидите, насколько гладким становится общение. Итак, снимите эту ношу с плеч — пора двигаться дальше и начать наслаждаться новой жизнью друг с другом!

Если вы чувствуете себя виноватым и вам трудно двигаться дальше, даже если ваш партнер готов вас простить, примите во внимание, что все люди совершают ошибки. Если вы сожалеете о своих прошлых поступках и больше не собираетесь причинять боль мужу, вы действительно заслуживаете прощения.Вы можете проконсультироваться с терапевтом и попросить его помочь вам преодолеть чувство вины, поскольку во многих случаях чувство вины мешает людям найти здоровые решения. Вина может даже испортить ваши отношения, поэтому важно как можно скорее разобраться с этим.

Если в прошлом ваш муж обидел вас, и вы ищете внутренней силы, чтобы простить его, но не можете этого сделать, просто примите свои эмоции такими, какие они есть. Позвольте себе почувствовать то, что вы чувствуете, а затем постарайтесь отпустить это.

Медитация управления гневом может помочь вам преодолеть чувство вины, гнева, негодования и разочарования.Вам следует сосредоточиться на своем дыхании всякий раз, когда вам в голову приходит болезненное воспоминание. Осознавайте свои эмоции, какими бы неприятными они ни были, а затем выдохните их. Почувствуйте, как напряжение в вашем теле уменьшается и, в конце концов, исчезает. Не забывайте, что для достижения желаемого эффекта крайне важно практиковать это регулярно.

3. Чаще общайтесь с супругом.

Вы много времени проводили вместе, когда начали встречаться с мужем? Изменилось ли что-нибудь, когда вы поженились, и почему? Многие пары ошибочно думают, что после того, как они завязывают себя узами брака, больше нет необходимости уделять партнеру небольшие знаки внимания.А однообразие — одна из основных причин, по которым многие семьи в конечном итоге ссорятся или даже разводятся.

В конце концов, вы поженились, прежде всего, чтобы насладиться обществом друг друга, а не просто чтобы вместе поспать и поесть. Почему вы перестали говорить о вещах, которые когда-то делали вас родственными душами?

Очень важно участвовать в жизни друг друга, если вы хотите по-настоящему сблизиться. Начните с небольших, казалось бы, незначительных знаков внимания. Вы можете отправлять своему партнеру забавные смайлы через мессенджер в течение дня, спрашивать, как прошла встреча, спрашивать, как они себя чувствуют и т. Д.. Вы также можете вместе просматривать семейные альбомы, чтобы вспомнить хорошие воспоминания. И вы можете поддержать свою вторую половинку, слушая их и обсуждая проблемы, с которыми они сталкиваются в данный момент.

4. Будьте романтичны

Делайте комплименты и подарки — они не обязательно должны быть дорогими, но должны быть персонализированными. Например, вашему мужу нравится Кот Саймона, поэтому подарите ему футболку или чашку с этим забавным персонажем.

Кроме того, подарите друг другу положительные эмоции, поэтому заказывайте полет на воздушном шаре или сходите в театр.Вы можете выбрать то, что нравится вам и вашему бывшему — главное, чтобы ваш муж почувствовал себя по-настоящему значимым. Покажите, как сильно вы скучали по его компании и насколько вы цените его возвращение.

5. Изучите и продемонстрируйте новые модели поведения.

Многие люди верят, что действительно хотят измениться, но на самом деле не понимают, что этого не произойдет. Желание трансформироваться, но не предпринимать никаких шагов для этого, только увеличивает процент разводов после повторного брака.Таким образом, вы должны помнить, что желания вывести свои отношения на новый уровень недостаточно, так как это также требует сознательных усилий.

Поэтому просматривайте список прошлых проблем, упомянутых выше, один раз в месяц и честно говорите себе, придерживаетесь ли вы его. Удалось ли вам внедрить новые модели поведения в семейную жизнь? Также следует обратить внимание на то, показывает ли ваш партнер прогресс. В некоторых случаях рекомендуется вместе сверяться со списком и награждать друг друга за выполнение ваших долгосрочных целей.

Хотя это может показаться неловким или даже абсурдным, «игрофикация» серьезного начинания, такого как восстановление брака, на самом деле может заставить его работать! Более того, если вы сделаете это в игровой форме, напряжение между вами снизится, а ваше общение станет более живым. Вы можете устроить соревнование и вручить друг другу призы за отличную работу. Или, по крайней мере, вы можете устно похвалить друг друга за внимательность и усердную работу над отношениями, которые вам дороги дороги.

6. Обновите свои ожидания

После того, как вы освоили беспрепятственный поток общения, пришло время улучшить ваши взаимные ожидания. Если ваш брак пострадал из-за того, что вы не смогли дать своему партнеру того, чего он ожидал, или наоборот, уделите особое внимание тому, чтобы понять, чего вы от него хотите.

Нереалистичные ожидания и прогнозы губительны для брака, потому что люди начинают слишком сильно давить на своих партнеров. Сосредоточьтесь на том, кем на самом деле является ваш муж, а не на том, кем, по вашему мнению, он должен стать, следуя вашим советам.Каждый человек уникален и имеет оригинальный жизненный путь. Поэтому очень важно обсудить, куда на самом деле идет каждый из вас и стоит ли совместная работа затраченных усилий.

Помните, что честный разговор — ключ к построению здоровых отношений и их сиянию. Если вы встречаетесь со своим бывшим мужем после развода, используйте вышеупомянутые стратегии, чтобы повысить вероятность успешного воссоединения семьи. Надеюсь, вы пройдете через это серьезное преобразование и построите полноценные отношения, полные любви и заботы!

Я люблю своего бывшего мужа больше после развода

Изображение предоставлено Shutterstock.com

Очень необычная сказка о расставании

Жизнь странная. Как и любовь. Вы влюбляетесь в замечательного человека и обещаете любить его через болезнь и здоровье. Но, слава богу, вы не согласны оставаться в браке, когда он проигрывает ваши сбережения в онлайн-покере или застает его в постели с новой няней. Все становится ужасно, случается развод, и вскоре ваша вторая половинка становится врагом общества номер один и превращает каждый день в сущий ад. Он не выплачивает алименты вовремя и водит детей на последний фильм про миньонов вместо того, чтобы заставлять их делать уроки, потому что он хочет быть их приятелем.Но мне повезло. Это звучит необычно, но теперь, когда мы развелись, мой бывший намного лучший муж, чем когда-либо, когда мы поженились.

Двадцать лет назад я встретил одного из последних хороших парней. Он был добр к официантам и позвонил маме. После череды свиданий с плохими парнями этот парень со Среднего Запада превратился в стакан прохладной воды, и я знала, что выйти за него замуж — это умный, взрослый поступок. И какое-то время так и было. Но, как и во всех неудачных браках, все пошло наперекосяк. В моем случае это была медленная передача.С каждым годом он становился все более злым и апатичным, пока наша норма не превратилась в постоянные ссоры, и он проводил больше времени, наблюдая за спортом, чем когда-либо со мной и детьми. Разговоры не помогли, потому что, по его мнению, во всем была моя вина. Терапия была бесполезна, потому что он был убежден, что независимо от того, какого консультанта по вопросам брака мы увидим, у него голова в заднице.

Я возненавидела своего мужа. Да, ненавижу . Я вздрогнул, когда ночью услышал его ключ в замке, потому что это означало, что мне придется ходить по яичной скорлупе до конца вечера.Я бы ценил то, что доставляло мне радость в жизни: моих детей, моих друзей и мою работу. И этого было достаточно. . . пока этого не произошло. Ссоры стали невыносимыми, и его полное отсутствие интереса к детям стало очень разрушительным, настолько, что они не хотели проводить время со своим отцом. Поэтому, когда моя младшая спросила меня, что я вообще вижу в ее отце и почему мы стараемся оставаться вместе, я знала, что пора уходить. Он умолял меня остаться и признался, что он был алкоголиком, тайно пьяным большую часть нашего брака.Все встало на свои места, особенно его постепенный гнев и отстраненность. Хотя он бросил пить, и мы пробыли вместе около года, пытаясь разобраться с этим, мне так и не удалось восстановить любовь и доверие.

Это было больше года назад, и, хотя он не был победителем в качестве мужа, он стал идеальным бывшим. Теперь, когда я вижу его, а это бывает часто, я с нетерпением жду встречи. Мы смеемся над общими воспоминаниями и рассказываем друг другу о работе и семье. В отличие от моих разведенных друзей, которые рассказывают мне ужасные истории о своих бывших, мои не только вовремя выплачивают алименты, но и подбрасывают дополнительные на случай, если они мне понадобятся.Он интересуется жизнью своих детей, приглашает их в приключения и пытается восстановить их отношения. Он даже предлагает навести порядок в моем доме! В свою очередь, я приношу ему суп, когда он болеет, и иногда делаю его любимый мясной рулет просто потому, что.

Мы оба согласны с тем, что развод был правильным поступком, и теперь, когда у меня нет враждебных отношений, я улыбаюсь каждый день. Я чувствую себя фунтовым щенком, которого выпустили из клетки. Я больше не злюсь на прошлые триггеры и не смотрю, что говорю, из страха спровоцировать его, потому что, черт возьми, меня это волнует? Он мне больше не муж.Меня не беспокоит, когда он рассказывает мне обо всех больших играх, которые он смотрел, потому что он не смотрит их у меня дома, пока я играю с одним родителем. И поскольку я знал, что развод в моем будущем, я был умным с нашими финансами, стал копить деньги и получать больше образования, чтобы планировать свою будущую карьеру.

Но самая большая трансформация в превращении мужа, которого я ненавидела, в мужчину, о котором я снова забочусь, — это то, что я его прощаю. Чтобы добраться сюда, потребовалось некоторое время, но я наконец добрался. Я понял, что в прощении, отпускании вещей и уходе от прошлого есть огромная сила.Прощение снимает давление гнева, боли и негодования, накопившихся за эти годы. Теперь, когда этого больше нет, я вижу его в новом свете и могу понять, почему я вообще вышла за него замуж. Он действительно один из последних хороших парней. Он просто заблудился по дороге. И хотя мне грустно, что человек, которого я когда-то любил, и отец моих детей, не будет важной частью моего будущего, я искренне желаю ему всего наилучшего. Надеюсь, он найдет человека, который ценит его доброту к официантам и маме.А теперь, когда он бросил пить, кому-то очень повезло, что он у него есть. Это просто не я. Но он навсегда останется в моей жизни лучшим бывшим мужем, которого только может пожелать девушка!

У вас есть что рассказать или высказать свое мнение? Нам бы очень хотелось это услышать! Поделитесь им в ESME Голоса .

---

Пожалуйста, обращайтесь к нам с любыми комментариями или вопросами.

Как заставить бывшего мужа снова влюбиться в вас

Есть бесчисленное множество причин, по которым мужчина и женщина привлекают друг друга.Этот факт может осознать вас однажды, когда вы поймете, что мужчина, с которым вы вышли замуж, а затем расстались, все еще в ваших мыслях и что вы все-таки хотите его вернуть. Это сложнее, чем вернуться к бывшему парню, поэтому действовать нужно осторожно. Вот несколько советов, которые помогут вам привлечь внимание бывшего мужа и заставить его снова влюбиться в вас.

Вернитесь к своему бывшему с помощью этого пошагового руководства.

Разобраться в ситуации

Первый шаг к тому, чтобы вернуться к своему бывшему мужу, — это разобраться в ситуации.Примите тот факт, что произошел разрыв, который может быть разделением развода, независимо от того, чья это была вина. Если вы продолжаете бороться с реальностью и отказываетесь принять ее, вы проигрываете еще до того, как начали.

Управляйте своими эмоциями

Распад брака — чрезвычайно травмирующий опыт, особенно если он был навязан вам. Но плакать или устраивать сцены перед бывшим мужем просто не поможет. Фактически, если вы устраиваете истерики или эмоционально шантажируете его из-за детей, он может отдалиться от вас еще дальше.Поэтому, даже если разрыв произошел не по вашей вине, отнеситесь к нему спокойно и с уверенностью. Он будет впечатлен вашей эмоциональной зрелостью и, скорее всего, вспомнит об этом в будущем. С другой стороны, если разрыв произошел по вашей вине, быстро извинитесь и позвольте ему сказать свое слово. Сейчас не время начинать длинные объяснения или горячо защищать свои действия.

Познакомьтесь с миллионерами на сайте MillionaireMatch.com.

Возьмите тайм-аут

Чтобы ваш бывший муж вернулся к вам, вам нужно на время отстраниться.Если разрыв произошел совсем недавно, скажем, через неделю, возьмите за правило не поддерживать с ним никаких контактов в течение месяца или около того. Если вы продолжите звонить ему, вы только сделаете себя отчаявшимся и нуждающимся, и ничто не отталкивает мужчину так быстро, как цепкая и эмоционально слабая женщина. С другой стороны, если вам удастся какое-то время удачно держаться подальше, он не только будет тайно впечатлен вашим чувством независимости и уверенности в себе, но, скорее всего, будет скучать по вам. Даже если ваш бывший звонит вам или просит о встрече, какое-то время играйте в непринужденную обстановку, пока не убедитесь, что он действительно хочет вернуться к вам.

Размышляйте о прошлом

Используйте время вдали от бывшего мужа, чтобы подумать, что привело к распаду вашего брака. Было ли это из-за личных различий или из-за того, что один из вас изменил другому. Если раскол был вызван несовпадением приоритетов, возможно, вам удастся пересмотреть свои жизненные цели. Скажем, например, вы были слишком заняты уходом за детьми и работой на работе, чтобы уделять мужу необходимое внимание. Теперь, если вы хотите вернуть бывшего, соглашайтесь упростить свою жизнь, чтобы ваш партнер чувствовал себя нужным и любимым.Опять же, если нарушение было вызвано неверностью вашего бывшего мужа, подумайте, готовы ли вы ему довериться и дать ему еще один шанс.

Подумайте о настоящем

Это также может быть хорошее время, чтобы спросить, почему вы хотите, чтобы ваш бывший муж вернулся к вам. Это потому, что вы боитесь провести жизнь в одиночестве или упускаете материальные блага, которые вам дает брак? По общему признанию, начать новую жизнь в одиночку сложно, тем более, если у вас есть дети от брака.Но в то же время возвращение вместе по неправильным причинам вряд ли гарантирует успех ваших возобновленных отношений. Однако, если вы верите, что этот мужчина для вас, и любите его, хорошо или плохо, сделайте все возможное, чтобы он снова влюбился в вас.

Улучшите себя

По мере того, как женщины устраиваются в браке, большинство из них становятся менее осторожными в отношении своей внешности. Теперь, когда они вышли замуж за любимого мужчину, они чувствуют, что им не нужно постоянно работать над тем, чтобы выглядеть как супермодель.Однако мужчины — визуальные существа, и их привлекает то, что выглядит красиво. Так что, если вы позволили себе расслабиться во время брака, немного приоделитесь. Сделайте макияж, если можете себе это позволить. Даже новая прическа или обновленный гардероб могут творить чудеса. Регулярно занимайтесь спортом, и это не только поможет вам обрести новый подтянутый вид, но и будет полезно для вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Работая над своей внешностью, улучшайте и свою индивидуальность. Запишитесь на новый курс, если у вас есть время или, по крайней мере, у вас есть интересное хобби.Изучение новых вещей повысит вашу уверенность в себе и поможет расширить свой интеллектуальный кругозор. Поэтому, когда вы встречаетесь со своим бывшим мужем, вы можете быть уверены, что он будет нокаутирован более новым, умным и привлекательным вами.

Разошлите щупальца

После некоторого времени, проведенного в разлуке, позвольте коротко намекнуть вашему бывшему мужу, что вы думаете о нем. Хотя вы хотите, чтобы он знал, что ваша жизнь вернулась к вам, в то же время вы не хотите, чтобы он поверил, что вы перешли в романтическую сторону.Это может побудить его изучить варианты с другими женщинами. Так что найдите небольшие способы сообщить своему бывшему, что он все еще фигурирует в ваших мыслях. Например, отправьте ему короткое письмо с сообщением, что вы перечитали книгу, которая раньше была его любимой, а затем подумали о нем. Однако убедитесь, что эти переписки легкие и случайные, и не вдавайтесь в подробные воспоминания, иначе он может насторожиться при мысли о том, что снова вернется вместе.

Воспользуйтесь преимуществом вашего общего прошлого

У вас уже есть преимущество совместной жизни, поэтому вы используете его на полную мощность, чтобы привлечь вашего бывшего мужа.Будьте тем человеком, в которого он влюбился в первую очередь. Например, если его привлекла ваша яркая общительная личность, будьте веселыми и позитивными, когда он рядом. Вести полноценную общественную жизнь, и он захочет снова быть с веселым и популярным человеком, на котором женился. Также спросите об общих знакомых или как бы случайно вспомните о счастливых моментах, проведенных вместе. Это даст ему понять, что у вас были прекрасные дела в прошлом, и, возможно, его привлечет возобновление отношений.

Не торопитесь

Вероятно, что возобновление контакта приведет к встрече или двум.Настало время действовать очень осторожно, так как один неверный шаг может заставить вашего бывшего мужа задуматься, а все ли это хорошая идея. После достижения уровня комфорта в разговоре предложите встречу с общими друзьями или в группе. Во время разговора не возвращайтесь к прошлому и придерживайтесь повседневных тем. Если ваш бывший действительно хочет поговорить о вашем браке, скажите, что вы сожалеете о том, что что-то не сложилось, вместо того, чтобы обвинять его в разрыве. Если и когда он захочет последовать вашему примеру, обсудите, можно ли уладить отношения между вами и как.

Заставить бывшего мужа снова влюбиться в вас — очень деликатный вопрос, требующий, казалось бы, нечеловеческого такта и терпения. В то же время в этом нет ничего невозможного, поскольку пары расходятся, а затем снова встречаются через день. Важно четко понимать, почему вы хотите, чтобы он вернулся, и если вы уверены, что он для вас человек, действуйте с верой и любовью.

женщин, которые повторно женились на своих бывших мужьях, делятся тем, что они узнали о любви

Элизабет Тейлор, Ричард Прайор, Эминем и Ларри Кинг сделали это.Но если вы думаете, что повторный брак со своим бывшим супругом после развода — это просто таблоидная болтовня о выдающихся личностях, вы можете быть удивлены, обнаружив, что многие обычные люди, живущие среди нас, прошли через это — и выступят против другого. сторона более мощная для опыта.

«Многие люди, у которых не было через неверность или [серьезный] разрыв, они отчасти самодовольные», — объясняет личный тренер и эксперт по отношениям Трей Кирни , которая сама когда-то думала о воссоединении с ней бывший муж после развода.Но для людей, которые прошли через это, партнеры в отношениях с более традиционными, кажущимися дугами могут «узнать, что это может случиться со всеми». Никогда, никогда не говорите: «Только не я». Иногда мы теряем ценность вещи из-за того, что она всегда рядом ». (Да, все мы.)

Хлоя Волини

Рассмотрим Хлою Волини (вымышленное имя), которая познакомилась со своим мужем в баре через общих друзей в 2006 году. К 2009 году они поженились, а к 2012 году поприветствовали. их первая дочь. После переезда в пригород пара провела следующие три года в тумане вторичного бесплодия: четыре выкидыша и одна неудачная попытка ЭКО, во время которой муж Хлои закрутил роман с коллегой на десять лет младше его.Именно тогда супруги по старинке оказались беременными.

«Как только беременность подтвердилась, он перепугался, и я узнала об этом романе», — вспоминает Хлоя. «Он отрицает это, но я на 100 процентов уверена, что это происходит, и я развела его задницу во время беременности, потому что Я заслуживаю лучшего. Он чувствует себя настолько виноватым, что подписывает кучу денег и опеку над детьми. Так вот и все, верно? »

Хлоя пошла на терапию, чтобы оплакивать свою старую жизнь. Они продали свой большой дом. Он переехал обратно в центр города в холостяцкий дом.Хлоя была на восьмом месяце беременности, когда во время метели переехала в свой новый дом меньшего размера; он не помог. Но через несколько недель он отвез ее в больницу на запланированное кесарево сечение. Именно тогда звонок на его автомобильный дисплей подтвердил Хлое его побочные отношения, хотя ее муж все еще отрицал, что это происходило.

После рождения сына муж Хлои оказывал финансовую поддержку, но редко виделся со своими детьми. Наконец, он закончил свои другие отношения. Хлоя встречалась с другими людьми.Затем, на празднике, во время которого он имел право видеться со своими детьми, Хлоя и ее муж переспали. Он хотел ее вернуть.

В то время Хлоя все еще встречалась с другими людьми, но начала встречаться и со своим бывшим мужем. «Нам снова было очень весело встречаться — слишком весело», — объясняет она. Вскоре она снова забеременела. «Мы чувствовали, что это должно было быть после этого». Они снова поженились, когда она была на седьмом месяце беременности.

В наши дни Хлоя и ее муж ясно понимают будущее своих отношений.«Мы знаем, что действительно хотим быть вместе», — говорит она. «Мы не просто остаемся вместе ради детей или просто гадаем, что могло бы быть. Мы увидели, что там было, поняли, что трава не всегда зеленее, и теперь уважаем и ценим друг друга ».

Giantstep Inc

Из разлуки Хлоя узнала о своей силе. «Я узнал, что я крепкая женщина и могу пережить все». После тяжелого детства — воспитывалась бабушкой и дедушкой, полу-отсутствующей матерью и полностью отсутствующим отцом — Хлоя признает, что вступила в отношения со своим собственным багажом.«У меня были серьезные проблемы с отказом от ребенка с детства, — говорит она. — Я даже не осознавала этого, пока не начала ходить на терапию во время развода».

Со своей стороны, муж Хлои прошел терапию, чтобы улучшить «дерьмовое состояние». общение », — винит она в разрыве их первого брака.« Благодаря терапии он научился говорить, когда что-то беспокоит его. Сейчас мы намного более честны друг с другом во всем, что мы делаем. Я не отношусь к нему так, как ребенок. Я призываю его к ответственности. Мы считаем, что друг друга ответственны.

В наши дни Хлоя чувствует себя хорошо, она снова вышла замуж, несмотря на то, что история серьезно расходится с рассказами из сборников рассказов. «Я знаю, что со мной все будет в порядке, если что-то случится снова», — говорит она. «Я знаю, что никогда не позволю своим детям увидеть меня в нездоровых отношениях».

Тем, кто состоит в более простых отношениях, кто сомневается в примирении Хлои в браке, она говорит: «Это дерьмо может случиться с каждым. Я бы на 100 процентов сказала вам, что мой муж никогда не изменит мне, что мы никогда не разведемся.”

Виолетта де Аяла

Основатель и генеральный директор член профессиональной женской организации FemCity

Виолетт де Аяла познакомилась со своим мужем на свидании вслепую, когда ей было 20, а ему 21 год. «Встреча с ним лишила меня дара речи, — вспоминает она. — Я была тихой и трепетной перед ним. Это была любовь с первого взгляда. Он был таким красивым, забавным, причудливым и элегантным с такой суровой внешностью ».

Прошли месяцы, и между ними возникли новые отношения.Но в конце концов каждый из них разорвал свои отношения и стал парой. «С самого начала мы обсудили брак, кольца, медовый месяц и нашу совместную жизнь», — вспоминает Виолетт. «Это был такой естественный процесс, потому что связь была такой сильной». Они поженились через несколько месяцев.

За 20 лет их первого брака было много стрессовых факторов: Виолетт открывала бизнес, он ремонтировал дом, а также имел подработку. «С самого начала у вещей никогда не было твердой почвы, и с годами, в условиях финансовых стрессов и разобщения, волокна только начали развязываться», — говорит Виолетт.«Хотя мы любили друг друга, отношения не были сбалансированными. Мы оба пытались справиться друг с другом, и это больше не было здоровым ни для наших детей, ни для нас ».

Они развелись и оставались таковыми около полутора лет, все еще живя вместе. «Дети были нашим главным приоритетом, и главное — обеспечить им конюшню», — объясняет Виолетт. «Мы были друзьями, сердечными и уважительными, но редко проводили время вместе». У него появилась новая девушка.

«Я действительно использовал время, чтобы поработать над собой.Мне предстояло много исцеления », — говорит Виолетта. «Моя история любви была беспорядочной, потому что я жила с психически больной матерью». Так что она много путешествовала по списку желаний и занималась другими видами ухода за собой.

Виолетта путешествовала по Европе, когда поняла, как сильно она скучает по мужу. Она не хотела быть той, кто инициирует разговор, но в конце концов он это сделал. Они вернулись вместе и поначалу встречались тайно. «Мы просто хотели, чтобы это были мы и только наши вибрации и энергия.Через шесть месяцев мы поняли, что между нами больше любви, чем когда-либо прежде ». Теперь они законные домашние партнеры и обсуждают повторный брак.

«Второй раз был полностью осознанным, полностью осознанным выбором с большей мудростью и уважением друг к другу и нашему союзу», — объясняет она. «Разделение позволило нам признать свои проблемы и не винить друг друга. Это дало нам свободу расти, лечить и находить свою твердую почву ».

Мэтт Портеус

Из-за их раскола Виолетт говорит: «Я более уравновешен, спокоен и яснее.Он больше сосредоточен на семье, на мне и нашем браке. Развод был самым большим благословением, хотя и был абсолютно ужасным. Но мы бы не были там, где находимся сегодня, если бы не разлучились. Это похоже на то, как будто мы оба выросли и стали полноценными людьми и теперь живем вместе в полном равновесии ».

Виолетт говорит: «Когда что-то ломается и вы собираете все вместе, вы обнаруживаете новое чувство любви и благодарности для каждого компонента. Вы смотрите на каждую деталь и обнаруживаете ее цель и то, как она служит или не служит для восстановления отношений.Построение его с нуля дало ему силу, которую вы принимаете, только признавая мощь фундамента. Он начинался заново, но с глубокими слоями, которые можно развить только через десятилетия любви ».

Тем, кому трудно представить себе примирение после развода, Виолетт говорит: «Люди могут меняться и развиваться, переживая темные моменты утраты и горя. У вас есть выбор: двигаться вперед с любовью и прощением или двигаться вперед в ненависти и гневе.Если мы выберем любовь, новый прекрасный уровень взаимодействия может вас просто удивить ».

Вывод

Люди, которые пережили глубокую боль в отношениях, знают, что для того, чтобы добраться до более глубокого и лучшего места, требуется много размышлений, профессиональной помощи, а также медитации или молитвы. По словам Кирни, самое главное, это требует упражнения «смотреть на себя, а не указывать пальцами».

Если речь идет о неверности, Кирни подчеркивает важность того, чтобы сначала по-настоящему признать, что роман окончен.«Что бы ни разрушило ваши отношения, вы должны быть готовы дать партнеру все с чистого листа», — говорит Кирни, признавая, что не все разводы должны заканчиваться примирением: «Если вы не можете, вы должны быть бескорыстно и отпусти этого человека ».

Но если отношения предназначены для восстановления отношений после разрыва — из-за измены или по другой причине — они могут быть исправлены только тогда, когда оба партнера готовы выполнять работу по обращению внутрь себя. И это урок , который может извлечь каждый любовник , независимо от его уникальных проблем, независимо от того, расстались ли они формально с партнером по отношениям.

Кирни говорит, что, несмотря ни на что, фундаментальным ингредиентом, необходимым для стойкой любви, является: «Мы всегда должны заниматься самостоятельной работой — всегда, всегда, всегда». работа появилась в Business Insider, TODAY, BuzzFeed, Cosmopolitan, Parents, Good Housekeeping, Best Life, Esquire и др. Следуйте за ней в Twitter @AliceDubin .

Получите Shondaland прямо в свой почтовый ящик : ПОДПИСАТЬСЯ СЕГОДНЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как разлюбить после развода

Влюбленность происходит органично. Это одновременно захватывающе, страшно и заряжает энергией. Но что происходит, когда отношения заканчиваются, особенно если это не то, чего вы хотели?

Что вы делаете, когда все еще любите человека, который больше не любит вас?

Вам действительно нужно ждать, пока время залечит все раны, или есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы помочь этому процессу?

Моя гостья для этого разговора — тренер по здоровью и разводам, Лиза Арендс.Она ведет блог уроков от конца брака . Арендс писала о том, как разлюбить. Она выделила 14 особенностей влюбленности и создала противоядие для каждой из них.

Разрыв любви не случается просто так

Влюбленность случается просто так. Это чувство может развиваться со временем, но вы ничего не делаете, чтобы это произошло. При этом мы часто ожидаем обратного. Мы думаем, что разлюбить просто так.Это особенно важно, если ваш STBX совершил что-то ужасное, например обман или злоупотребление. Есть еще кое-что.

«Другая проблема, с которой люди борются, — это то, что они думают, что времени достаточно», — сказал Арендс. «Если они просто будут терпеливо ждать, то разлюбят. Время помогает, но это еще не все ».

Хорошая новость в том, что вы можете многое сделать, чтобы ускорить процесс. Это похоже на восстановление после физической травмы: вы можете сидеть и ждать, или вы можете пойти на физиотерапию.

Заполните пустоты

Из всех противоядий, которые нашла Арендс, она считает, что тот, который помогает всем, заполняет пустоты. У нее есть аналогия с этим.

«Подумайте о теплой ванне. Вы там один. Вы совершенно довольны. Кто-то присоединяется к вам в ванне. Нет проблем, но вы должны выпустить немного воды, потому что в противном случае она выйдет за край. Это вступает в отношения.

Затем этот другой человек уходит.Внезапно в той ванне, которая была наполнена ими, теперь осталось всего два дюйма воды. И, наверное, холодно. Вы чувствуете свой вес на этом холодном фарфоре. Вы несчастны.

Ты можешь сидеть и жаловаться на то, чего не хватает. Вы можете сосредоточиться на том, что пропало. Или вы можете открыть кран и снова наполнить ванну «.

Арендс сразу добавляет, что это не означает, что вы должны выбегать и найти другого человека, который прыгнет с вами в ванну. Скорее, это означает открытие всех вещей, которые приносят вам радость и волнение, которые могут заполнить пустоты.

Найдите занятия, чтобы разлюбить

Заполнить пустоты — значит найти свои увлечения. Это то, что заставляет вас чувствовать себя любимым и комфортным.

Это могут быть вещи, которые у вас были в жизни, которые вы отбросили, чтобы освободить место для вашего брака. Пришло время вернуть эти вещи, чтобы заполнить пустоты.

Это также может означать пробовать новые занятия, подобные тем, о которых вы думали раньше, но так и не успели заняться.

Арендс считает, что развод — идеальное время для этого, потому что в вашей жизни уже многое меняется.

«Это прекрасное время, чтобы просто попробовать что-то новое», — сказал Арендс. «Ваша зона комфорта давно ушла. Это хорошее время, чтобы рискнуть, протянуть руку помощи и попробовать что-то новое ».

Наблюдение за последними новостями на Netflix или Amazon имеет свою цель, но не в счет заполнения пустоты. Это может помешать вам почувствовать себя плохо в данный момент, но не поможет вам почувствовать себя хорошо.И как только вы закончите сериал, вы вернетесь к тому, с чего начали … что я буду смотреть сейчас?

План на будущее

Одна из самых сложных задач в расторжении брака — это проводить время в одиночестве. Это усугубляется, когда у вас есть дети, и вы знаете, что они уезжают, чтобы провести время со своим другим родителем. Вы видите приближающиеся выходные, вам нечего делать, и вы боитесь даже мысли о том, чтобы остаться в одиночестве.

«Если все, что вы делаете, это дома, вы будете хорошо осведомлены о том, что они пропали», — сказал Арендс.«Воспользуйтесь тем, что на выходных у меня нет детей. Что ты теперь можешь сделать из того, что обычно не мог делать? »

Обезличить ситуацию

Арендс говорит, что когда вы влюбляетесь, вы слышите хорошие вещи, которые говорит ваш партнер, и усваиваете их. Тебе нравятся комплименты. Они укрепляют вас. Они заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Когда ваш партнер перестает любить вас, эти комплименты меняются. Они часто становятся жестокими и бессердечными колкостями, обвинениями, обвинениями.

Но вы так привыкли принимать сказанное вашим партнером, что тоже считаете это правдой. Но это неправда. Скорее, эти высказывания являются отражением вашего партнера. Это то, что нужно сказать вашему партнеру, чтобы ему было легче уйти от вас.

Арендс говорит, что нужно обезличить ситуацию, понять, что дело не в вас.

«Мой бывший муж изменил мне и сказал мне ужасные вещи», — сказал Арендс. «Когда я продолжал разговаривать с другими людьми, я подумал:« О, ты сказал те же самые слова.Это похоже на сборник пьес или что-то в этом роде. Как только я увидел, насколько это универсально, я понял, что это действительно не обо мне. Так говорят читеры. Так легче принять ».

Обезличивая то, что ваш бывший говорит о вас, исцеляет, вы все равно должны брать на себя ответственность за свой выбор и свое поведение. Арендс говорит, что должен быть баланс. Вы не можете обвинять своего бывшего во всем. Осознание того, за что вы были ответственны в браке, создает путь к личному росту и применяет его в будущем.

Возьми бывшего с пьедестала

Когда вы влюблены, вы идеализируете своего партнера. Вы даете им большую слабость из-за негатива и плохих вещей. Вы обесцениваете их и не воспринимаете их как красные флажки. Пришло время это прекратить. Взгляните на все, что они сделали, под другим углом.

Бывают моменты, чтобы ценить дары вашего брака, но если вы пытаетесь разлюбить, то сейчас не время для этого.

«Я сравниваю это с гравитацией», — сказал Арендс.«Если они будут продолжать бороться сами с собой, будучи втянутыми обратно в гравитационное поле своего бывшего, возможно, пришло время взглянуть на плохое. Не надолго, но достаточно долго, чтобы преодолеть необходимое расстояние ».

Что ваш бывший говорит и делает, зависит от них. Как вы ответите — это ваша ответственность. Пришло время перестать прислушиваться к их голосу, говорящему вам, что вы не можете что-то сделать, что вы не способны, что вас недостаточно.

Видеть все о бывшем в долгосрочной перспективе — не самое здоровое место.Это слишком негативно, но это то место, где вы должны быть, чтобы начать исцеление.

Говоря о своем собственном опыте, Арендс сказала: «После того, как этот первоначальный эмоциональный аспект был разрешен, именно тогда я смогла вернуться и по-настоящему оценить подарки и положительные стороны брака. А также подарки от его окончания ».

Познай себя

Мое любимое средство из списка противоядий Арендса — это снова познать себя. Очень многие люди говорили мне, что к тому времени, как их брак распался, они больше не знали, кто они такие.Вы можете не знать, что заставляет вас смеяться или что питает вашу душу.

«Развод — это действительно прекрасная возможность понять, кто ты такой, помимо кого-либо еще», — сказала Арендс. «Если вы родитель, это тоже критическое время для вас. Быть родителем становится важной частью вашей личности, но это еще не все, что вы есть ».

Познать себя снова нелегко. Это не происходит в одночасье. Арендс говорит, что часто помогает вернуться в прошлое, когда на вас не было давления со стороны взрослых.Какие занятия волновали вас в детстве?

«Частично это способствует укреплению уверенности в себе», — сказал Арендс. «На этот раз займитесь тем, чего вы обычно не делаете или чего боитесь. Это действительно помогает вам увидеть, каковы на самом деле ваши способности ».

Верните свои любимые места

У кого нет любимого ресторана, похода или места? Мы все так и поступаем, но когда это место ассоциируется с вашим бывшим, над ним нависает облако. Но стыдно вычеркивать это из своего списка действий.У Арендса есть решение.

«Сначала я даже не могла пойти в те места, потому что это было слишком больно», — сказал Арендс. «Это просто вызовет все эти воспоминания. Однажды я разозлился. Я подумал: «Я хочу это вернуть. Я собираюсь вернуть это место ». Поэтому я приглашал друга за другом отправиться со мной в поход в этот парк, намеренно накладывая новые воспоминания на старые ».

Арендс называет это слоями памяти . Сделайте это достаточно, и эти воспоминания о ваших отношениях с бывшим станут настолько блеклыми, что вы вряд ли их вспомните.

График улыбок

Простое решение, над которым вы можете начать работать прямо сейчас, — это делать то, что Арендс называет запланированных улыбок . Это так же просто, как добавить что-нибудь в свой календарь не слишком далеко в будущем, что вам понравится. Затем сделать его. Это может быть посещение вашей любимой кофейни или более масштабное, чем поездка куда-нибудь.

«Я люблю говорить людям, что в любой момент у вас должна быть возможность открыть свой календарь и включить в него как минимум три запланированных улыбки», — сказал Арендс.«Это держит ваш ум сосредоточенным на позитиве. Вы всегда должны думать о том, какой будет моя следующая запланированная улыбка ».

Моим гостем в этом разговоре была Лиза Арендс, тренер по здоровью и разводам. Арендс ведет блог «Уроки из конца брака», а вот ее статья «Как разлюбить». Арендс также имеет канал на YouTube.

Советы брачных терапевтов парам, потерявшим любовь

Терапевты часто видят, что пары сталкиваются с очень реальной дилеммой: после многих лет совместной жизни один или оба партнера больше не чувствуют себя «влюбленными», как раньше.

Можно ли снова полюбить? Безусловно, но это требует времени и усилий от обоих супругов. Ниже брачные терапевты предлагают краткий список советов, которые они дают парам на этом перекрестке.

1. Примите тот факт, что вам, возможно, придется сначала поработать над тем, чтобы «сойтись» друг с другом.

Разлюбить нельзя было в одночасье. Падение назад влюбленных тоже займет некоторое время, — объяснил Дэвид Макфадден, семейный консультант в Деревенском консультационном центре в Ганновер-Парке, штат Иллинойс.С этой целью снизьте свои ожидания и спросите себя: что мне нужно, чтобы снова «лайкнуть» своего супруга?

«Спросите друг друга: нужно ли нам прощать вещи, которые причиняли боль в прошлом, прежде чем мы снова сможем полюбить друг друга? Если да, начните процесс прощения », — предложил он. «Вспоминая шаги, которые вы предприняли, чтобы простить в прошлом, это может помочь вам снова встать на этот путь».

2. Прекратите деструктивные шаблоны связи.

Если вы и ваш супруг постоянно несчастны, это может быть связано с тем, что вы застряли в негативном реактивном паттерне, возможно, в паттерне «преследователь-дистанцирующийся», — сказала Дженнифер Чаппелл Марш, семейный терапевт из Сан-Диего, Калифорния.

В этой схеме «преследователь» в отношениях все чаще жалуется на отсутствие связи в браке. В результате «дальний» уклоняется от боя, уходя от защиты или уходя от нее.

«В этом порочном круге шанс на установление реального соединения практически невозможен, — сказал Чапелл Марш. «Обычно, чем тише один партнер, тем громче становится другой, и наоборот. Если у пары есть шанс снова сблизиться, преследователь должен сосредоточиться на более мягкой передаче своего сообщения, а тот, кто на расстоянии, должен начать более эмоционально участвовать в отношениях.”

BraunS через Getty Images

Изменение стиля общения может пойти на пользу.

3. Спросите себя: какие качества изначально заставили меня полюбить этого человека?

Возможно, вам удастся вернуть часть этой искры, вспомнив о качествах, которые изначально привлекали вас к вашему супругу, сказала Марсия Наоми Бергер, психотерапевт и автор книги Брачных встреч для прочной любви: 30 минут в неделю до Отношения, которых вы всегда хотели.

«Я всегда задаю этот вопрос парам, которые хотят остаться в браке во время их первого сеанса», — сказала она. «Подумайте об этом, а затем постарайтесь снова испытать счастливые чувства ухаживания, отправившись на еженедельное веселое свидание».

4. Найдите новые общие интересы.

Нет ничего плохого в том, чтобы расти как личность и развивать отдельные интересы. Однако это становится проблемой, когда вы начинаете жить параллельными жизнями. Поделитесь некоторыми из своих недавно обретенных интересов с супругом или найдите новые общие увлечения, — сказала Даниэль Адинолфи, семейный терапевт из Филадельфии.

«Составьте план, чтобы проводить время, занимаясь делами, которые нравятся вам обоим», — сказала она. «Возможно, вы и ваш супруг разошлись, но вы также можете вернуться вместе. Вы можете вспомнить, что раньше любили в своем партнере ».

5. Уберите секс с задних фонарей.

Если вы не заинтересованы в своем браке, скорее всего, секс тоже не был в списке ваших приоритетов. Чтобы вернуть искру, сделайте намеренное усилие протянуть руку и прикоснуться к своему супругу.Рассматривайте секс и интимные прикосновения как способ укрепить любовь, — сказала Мелисса Фритчл, семейный и супружеский терапевт из Санта-Крус, Калифорния.

«Это может показаться трудным, но сохранять физическую близость очень важно», — сказала она. «Прикосновение высвобождает окситоцин, который помогает нам чувствовать себя привязанными и расслабленными. Многие пары отказываются от секса и физической привязанности, когда они больше не чувствуют любви, но работа над восстановлением сексуального прикосновения и жестов привязанности является ключевым моментом для восстановления любви и близости.

Джессика Петерсон через Getty Images

Сделайте ставку на секс — или хотя бы интимное прикосновение.

6. Сделайте что-нибудь сладкое для своего супруга.

Любовь — это мелочи. Чтобы напомнить себе об этом, вспомните небольшие жесты, которые много значили для вашего супруга на протяжении многих лет, а затем воспроизведите их, — сказал Макфадден.

«Составьте список вещей, которые вы для них сделали, когда дела шли хорошо — жесты, которые они оценили и привлекли вас, — а затем приложите некоторые усилия, чтобы сделать это снова», — сказал он.«Эти позитивные действия имеют значение для вашего супруга и должны сблизить вас».

7. Не вините партнера за расстояние.

Когда вы много лет несчастливы, трудно не чувствовать себя немного обиженным на своего супруга за то, что он не видит знаков. Вы можете спросить: «Почему моя супруга так долго не понимала, что наш брак в беде?» но не слишком увлекайтесь этими мыслями, сказал Бергер.

«Не вините своего супруга за то, что он не умеет читать ваши мысли», — сказала она.«Пары, которые хотят остаться в браке, должны научиться прямо и уважительно говорить друг другу, чего они хотят и что им нужно. Когда супруги чувствуют себя в безопасности, будучи уязвимыми по отношению друг к другу, они, вероятно, влюбляются друг в друга снова и снова ».

Двигаться дальше, когда вы все еще любите своего бывшего

Иногда, когда отношения заканчиваются, вы оба чувствуете, что прекратить отношения — это правильно.

Но это не всегда так: если вы не хотите, чтобы что-то закончилось, но по-прежнему испытываете сильные чувства к своему бывшему, это может быть настоящей проблемой, чтобы двигаться дальше.На самом деле, отчасти проблема может заключаться в том, что вы не хотите двигаться дальше — вы действительно хотите, чтобы ваш бывший передумал и вернулся.

Мы общаемся со многими людьми, оказавшимися в такой ситуации, особенно с помощью нашей бесплатной службы онлайн-консультаций Live Chat. И хотя единого простого решения не существует, есть несколько вещей, которые могут помочь вам получить представление и — со временем — начать принимать то, что произошло.

Чувствую себя застрявшим

Процесс преодоления разрыва отношений часто повторяет знаменитый «цикл потерь».Этот цикл заканчивается «принятием» — способностью понять и признать правду ситуации, даже если она болезненна. Однако зачастую это гораздо легче понять в теории, чем принять эмоционально.

Возможно, вы прекрасно знаете, что ваш партнер больше не хочет быть с вами. Возможно, они даже сказали это. Но почему-то не кажется, что все кончено.

Вы можете повторять разные вещи в своей голове, думая, что если бы вы просто сделали что-то по-другому, то результат мог бы быть другим.Или, может быть, вы просто хотите связаться еще раз, чтобы понять, почему они не хотят быть с вами.

Вы также можете задаться вопросом — иногда одержимо — о том, как они со всем этим справляются: расстроены ли они или совсем забыли о вас. Эти мысли могут быть подкреплены социальными сетями, что может означать, что кто-то отлично проводит время и ведет себя совершенно беззаботно, даже если это не всегда так.

Принятие того, что произошло

Большая часть нашей работы в таких ситуациях направлена ​​на то, чтобы помочь людям приблизиться к более реалистичному пониманию того, что произошло.

Иногда этот процесс может быть трудным. Может быть тупым. В конце концов, вам, возможно, придется признать, что для отношений нужны два человека. И если кто-то из этих людей не хочет участвовать, тогда нет никаких отношений.

Если вы чувствуете, что вы и ваш бывший можете по-дружески обсудить окончание ваших отношений и что это будет действительно полезно, тогда есть обстоятельства, при которых это может сработать. Но это также может означать, что вы поставите себя в потенциально болезненное положение.Часто слышать, почему отношения закончились, может быть так же неприятно, как и сам конец.

Перед тем, как что-то делать, может быть полезно узнать точку зрения стороннего наблюдателя — или даже нескольких. Поговорите с друзьями и семьей. Люди, которым вы можете доверять и которые вы знаете, будут вас слушать. Если вы чувствуете, что получите действительно объективное мнение, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к консультанту.

Широкая перспектива

Одна вещь, которая может быть полезна при борьбе с неразрешенными чувствами после окончания отношений, — это вспомнить и подумать о плохих сторонах, а также о хороших.

Может быть тенденция «выбирать вишню» и думать только о том, что тебе не хватает. Но идеальных отношений не бывает. Осознание этого может быть важной частью понимания того, почему все закончилось. Это также может означать избегать подобных ситуаций в будущем. Очевидно, что у нас есть ограниченный контроль над тем, что происходит во взаимоотношениях, но если какое-либо поведение способствовало тому, чтобы что-то закончилось на этот раз, знать об этом может быть очень полезно.

Уход за собой

Конечно, легче сказать, чем сделать.Быть влюбленным в того, кто не хочет быть с тобой, болезненно. Иногда бывает трудно справиться.

Если вы боретесь, важно сосредоточиться на себе и убедиться, что вы получаете необходимую поддержку. Вы можете подумать о стратегиях выживания. Что помогает вам чувствовать себя лучше в данный момент? Некоторые люди хотят побыть наедине с собой, некоторые любят заниматься чем-нибудь.

Иногда окончание отношений может быть возможностью сделать некоторые вещи, на которые у вас не было времени раньше, например, сосредоточиться на своем хобби или увидеть людей, с которыми вы не видели какое-то время.

Опять же, разговор с друзьями и семьей может быть очень важным — напоминать вам, что есть люди, которые заботятся о вас и хотят убедиться, что с вами все в порядке. Хотя желание побыть наедине с собой естественно, если вам сложно, изолировать себя — не лучшая идея. Если вам действительно трудно справиться, свяжитесь с нами. Иногда разговора достаточно, чтобы немного облегчить боль.

Иногда может потребоваться пересмотр границ вашей социальной сети.Вы и ваш бывший могли иметь много друзей или были близки с семьями друг друга. Пройдет время, чтобы понять, как все будет выглядеть в будущем, но сейчас нужно сосредоточиться на том, чтобы у вас было пространство для перегруппировки и восстановления. Иногда может потребоваться ненадолго повидаться с разными людьми.

Что делать, если мне нужна дополнительная поддержка?

Консультации по вопросам взаимоотношений не только для пар, мы видим множество людей, которые переживают разрыв — это действительно может помочь, если вы поговорите с кем-то открыто.