Как соблазнить мужчину с помощью голоса
Некоторые девушки, наоборот, начинают говорить слишком томным голосом, на выдохе, не осознавая, что такая речь тоже утомляет, потому что звучит неестественно. Легкий выдох иногда действительно придает сексуальности голосу, но нужно строго соблюдать меру, иначе выйдет пошло и «дешево».
Кроме того, мужчин отталкивают женщины, речь которых наполняют глаголы в повелительном наклонении: «сделай», «скажи», «подумай». Это раздражает, потому что под таким напором невозможно расслабиться.
Естественно, при общении с такой собеседницей мужчина будет испытывать раздражение, даже, возможно, не понимая, чем оно вызвано.
Роль «мамочки» тоже не прибавляет женщине привлекательности в глазах мужчины. У таких женщин и в жизни, и в речи все «слишком»: они слишком заботливые, слишком добрые, слишком часто благодарят и постоянно извиняются, дают непрошеные советы.
Как сделать свою речь привлекательной?
Мужчин привлекают женщины, умеющие слушать и разговаривать не только ртом, но даже глазами.
При общении такие «мастерицы» используют язык тела и воздействуют на все каналы передачи информации: визуальный, аудиальный, кинестетический (тактильный). Что еще нужно учитывать, если вы хотите произвести впечатление на собеседника?
- Что касается голоса, я убеждена, что женщине нужно почувствовать тон, данный ей от природы, и чуть «доработать» его. В идеале нужно добиться звучания, сочетающего в себе глубокие и высокие тона, создающие красивый интонационный рисунок. Тренируйтесь говорить более «объемно», мягко, на выдохе. Собеседницу с таким голосом точно не забудут.
- Что касается «словесной» стороны дела, не стоит забывать о том, что мужчины любят комплименты. Правда, не похожие на те, что обычно делают женщинам. Женщину зачастую хвалят за то, что она красиво выглядит, элегантно одета, но мужчине важнее, чтобы отмечали его действия и маскулинные качества: «Ты сильный, заботливый, успешный, лучший…» Однако важно помнить, что комплимент, сказанный неискренне, сразу же распознается.
- Также стоит научиться перестраивать тон голоса, ведь он будет разным в деловом общении и в интимной, личной беседе.
При этом нужно, чтобы ваш тон не был «грязным», томным и пошлым.
Огромное значение имеет и невербальная коммуникация.
К примеру, женщина может быть одета с иголочки, ухоженная, с прекрасной фигурой, но если у нее нет внутренней уверенности в себе, мужчины это поймут и не откликнутся. Потому что ничто так не привлекает адекватных мужчин, как уверенные в себе женщины.
Ведь, вступая в отношения, мы в первую очередь хотим жить в радость, получать новые впечатления и обогощать совместный опыт. Мы мечтаем с удовольствием возвращаться домой с работы, чтобы пообщаться друг с другом, мы хотим разделять общие ценности.
Изучайте своего партнера, узнавайте его язык любви, и тогда вы в глазах мужчины всегда будете самой привлекательной.
Как возбудить мужчину не залезая к нему в трусы
Назван список не из одной, как принято считать, а сразу 13 мужских эрогенных зон, которые самым несправедливым образом игнорируются женщинами.
Эксперты не обещают, что стимуляция каждой из этих точен непременно приведет к бурному оргазму, но огоньку поддаст — это точно. Многие представители сильного пола настолько привыкли, что именно они должны удивлять женщин, что сами не знают, насколько их тело чувствительно к поцелуям и прикосновениям!
Эрогенная зона — Волосы
На коже головы очень много нервных окончаний, поэтому любого рода поглаживания и игры с волосами быстро настраивают мужчину на нужный лад. А если запустите руку в его шевелюру или даже немножко прихватите и потянете за волосы, наверняка услышите в ответ учащенное дыхание. Но тут нужно все же знать заранее, любит ли он нежные ласки, или предпочитает пожестче.
Эрогенная зона в области ушей
Не все любят, когда их уши оказываются вовлеченными в любовные утехи, нужно это понимать. Но проверить, как обстоят дела в вашем случае, просто необходимо, потому что это одна из мощнейших эрогенных точек многих мужчин. Массируя или целуя ушные раковины, вы обеспечите своему парню состояние «боевой готовности» в течение считанных секунд.
Дело в том, что в верхней части уха есть точка, при стимуляции которой кровь приливает к малому тазу, а это приводит к быстрому возбуждению.
Эрогенная зона на темечке
Одна из самых неожиданных точек удовольствия расположена у представителей сильного пола на макушке. На ощупь темечко похоже на небольшое углубление. Если бойфренд пришел с работы злой и уставший, сел на диван и отказывается уделить вам внимание, не огорчайтесь. Просто подойдите к нему сзади и сделайте легкий массаж головы, не забыв про темя. Это моментально расслабляет и заводит!
Depositphotos / kiuikson
Эрогенная зона — нижняя губа
Еще одна чувствительная точка на теле твоего партнера — нижняя губя. Игры с ней ограничиваются, пожалуй, только вашей фантазией. Не обязательно только целовать ее или покусывать! Развлекайтесь, задействуйте самые сладкие части своего тела, прикасайтесь ими к губам партнера, слегка массируйте пальцами. Эффект вас порадует!
Эрогенная зона в области шеи
Сильная мужская шея не только привлекательная часть тела, но и эрогенная зона, особенно адамово яблоко.
Эрогенная зона на спине
Несчастные мужские спины часто страдают от женских коготков в порыве страсти. Но если ваш спутник не слишком нежная особа, ему это скорее понравится. Нет ничего сексуальнее, чем тонкие женские пальцы, забирающиеся под рубашку и прикасающиеся к коже спины. Целуй, царапай, кусай — не бойтесь экспериментировать!
Depositphotos / feedough
Эрогенная зона — пупок
Многих это удивляет, но мужской пупок невероятно отзывчив на ласку. Говорят, дотронувшись до него, женщина прикасается к душе своего партнера. Так что не забывайте и про этот неприметный, но важный участок тела. Не обязательно прицельно массировать пупок, достаточно слегка задеть его соском или языком, послав любимому игривый взгляд.
Он заведется в секунду!
Эрогенная зона в области сосков
Мужские соски незаслуженно получают меньше внимания, чем женские. А ведь у некоторых представителей брутального пола они бывают более чувствительными, чем у самых нежных барышень! Так что не обходите стороной, берите в оборот! Слегка сожмите пальцами, укусите и проверьте, насколько яркими будут впечатления вашего партнера.
Эрогенная зона — ягодицы
В связи с разного рода ассоциациями многие принципиальные гетеросексуальные мужчины считают ягодицы запретной зоной. Стереотипы настолько сильны, что некоторые даже касаться их своим любовницам запрещают! Напрасно! Это сильнейшая эрогенная зона. Если сумеете раскрепостить своего избранника, ему откроется целая гамма новых удовольствий!
Depositphotos / Wisky
Простата
Здесь ситуация посложнее, чем со шлепком по попке, так как массаж простаты, как известно, делается через анальное отверстие. Не все мужчины настолько любопытны, чтобы пустить женщину в свой храм гетеросексуальности и познать альтернативные ласки.
Внутренняя поверхность бедра и точка между ног
Если женщина проводит рукой по внутренней стороне мужского бедра — это не просто недвусмысленный намек. В движении есть и другая польза, так как кожа в этом месте тонкая и более чувствительная. А если там окажутся не руки, а женские губы, он просто сойдет с ума! То же касается интимной зоны между анусом и яичками, которую называют мужской точкой G. Помассируйте пальцами или языком и подарите любимому незабываемый оргазм!
Эрогенная зона на пальцах ног
Вполне вероятно, ваш мужчина даже не ожидает, что обычный массаж ног может превратиться в сексуальное приключение. Удивите его, предложив расслабиться: усадите поудобнее, опуститесь перед ним на колени, помассируйте ступни и пальцы, а потом поласкайте их кончиком языка. Будьте уверены, если будете первой, кто это с ним сделал, станете самой незабываемой любовницей!
Ранее 5-tv.
ru разбирался, какой фасон женского нижнего белья больше всего возбуждает мужчин.
Как возбудить мужчину: ласки
Введение. Как возбудить мужчину?
Из этой книги вы почерпнете даже больше, чем из других моих книг. И с новыми прелестями, которые вы найдете на этих страницах, вы приобретете больше наслаждения и радости со своим партнером в постели. Перед вами мои официальные уроки любви. Я хочу обратить ваше внимание не столько на то, что когда-то делала сама, сколько на то, что я узнала из того, что делала. Я расскажу вам шаг за шагом о том, как вам стать более совершенным партнером в постели. Если бы вы пришли ко мне лично, я не смогла бы показать вам за один раз больше и понятнее, чем сейчас.
Глава 1. Возбуждающая предыгра: чтобы никогда не приходилось спрашивать «ты готов(а)?»
Жермен Грир говорила: «Каждого мужчину нужно хотя бы раз трахнуть в зад, чтобы он наконец понял, каково бывает женщинам.» Что ж, у леди есть своя точка зрения. Разные мужчины, безусловно, по-разному прореагируют на это заявление. В то время, как многие мужчины иногда испытывают гомосексуальные влечения, лишь немногие действительно мечтают о партнере мужчине. Тем не менее в сексе, как и в остальных сферах жизни, успех зависит от того, можем ли мы смотреть на вещи с точки зрения своего партнера. В одном можно быть абсолютно уверенным: мужчины должны понять что проникание в женщину без подготовки – это не тот способ, чтобы заставить ее впоследствии просить еще. Большинство мужчин застенчивы и эгоистичны в том, что касается предыгры. Наиболее типичным примером того что происходит неправильно во многих случаях в нашей постели, может служить фраза одного из женатых мужчин, сказанная своему консультанту сексопатологу: «я полагаю что моя предыгра требует большей работы.
Это, пожалуй, является одним из отрицательных последствий сексуальной революции. Сегодня когда двое людей начинают легкий флирт, они прекрасно понимают, что ничто не может помешать им, при желании, закончить все это в постели. Раньше же парочки, которые даже не могли мечтать о том, чтобы любить друг друга «по полной программе» умели действительно наслаждаться восхитительной настоящей предыгрой. Лаская и ухаживая друг за другом вплоть до того, что называлось пределом. Для них не было ничего более важного чем то, что они делали друг для друга в данный момент, сознавая что общественная мораль не позволяет им насладиться настоящим сексом, они стремились получить максимум удовольствия от своих только дразнящих ласк. Ни одна часть любовного акта не может быть менее важна, чем остальные; поцелуй может быть также значителен как и непосредственное сношение.
Она начинается в голове, идеально предыгра – это искусство постоянного поддержания в вашем партнере эротического настроения. Это может быть просто взгляд говорящий: «ты сводишь меня с ума». И именно это должно заставить так же чувствовать и вашего партнера. Цель предыгры заключена в создании сексуального возбуждения, а возбуждение лучше всего достигается неожиданными ласками.
В предыгре врагом номер 1 для мужчины является полная предсказуемость его действий. Он порой прибегает к испытанной и проверенной любовной тактике потому, что она сработала на предыдущих четырех женщинах. Он забывает, что каждая женщина индивидуальна. Всегда помните то что я говорила о видении вещей с точки зрения вашего партнера. Мужчины классифицируют себя на «любителей грудей», «любителей попочек», «любителей ножек». Однако они часто забывают, что и женщины со своей стороны имеют собственные предпочтения, у каждой женщины могут быть свои наиболее чувствительные участки тела.
Что происходит когда ему больше нравится одно, а ей другое? Я считаю, что предпочтение здесь должно отдаваться женщине. Затем находясь в восхитительном безумии, она с удовольствием воспримет ласки и остальных частей тела.
Я никоим образом не хочу сказать, что женщины не совершают ошибок во время предыгры. Самая большая и частая ошибка женщины – это ложный стыд. Она боится показать свой сексуальный опыт из страха, что ее любовник будет думать после этого, будто она уже изрядно повеселилась в жизни. Не смотря на то, что она хочет ласкать его пенис и возможно взять его в рот. Она будет ждать до тех пор, пока он сам не направит ее руку и не попросит ее сделать это. Если она делает что-то действительно безумно возбуждающее и желаемое мужчиной, она боится, что он, как один из героев книги «diary of a mad housewife» (дневник сумасшедшей жены домохозяйки), скажет: «где, черт возьми, ты научилась всему этому?»,– однако, такое случается, быть может, в одном случае из ста, в остальных 99 случаях мужчина обезумеет от счастья.
Рискните.
Не будьте чудаком в предыгре
Мужчина, которого я называю чудаком, всегда «работает» сверху вниз. Сценарий жесткий, не поддающийся изменениям, словно таблица временных поясов; и точно также, как Филадельфия значится перед Вашингтоном, грудь в этом случае предшествует клитору. Ему никогда не придет в голову что можно действовать в каком-то другом порядке. Такой тип также придерживается одинакового времени. Он уделяет каждой груди абсолютно одинаковые порции ласк, поиграет с каждым соском прежде чем поцеловать его, а затем опускает свою свободную руку вниз по животу девушки для того чтобы начать гладить клитор только потому, что всем известно, будто это и есть якобы единственно правильный порядок действий. При этом улетучивается восхитительное чувство неожиданности и непредсказуемости, каким же будет следующий шаг, пропадает волшебный эффект, который несет в себе каждое неожиданное прикосновение. Кроме того, он понятия не имеет, что делать со второй рукой. Наконец, когда к нему приходит вдохновение, он обнаруживает что не может пошевельнуться.
Он опирается на локти для того, чтобы должным образом склониться над ней, и его рука оказалась ни при чем и затекла.
Иногда она оказывается под ее лопатками, и он пытается дотянуться с другой стороны, чтобы ласкать ее дальнюю грудь, однако, это вызывает еще большие трудности, как бы то ни было двигаться уже невозможно. Его женщина еще совсем не разогрета, но он уже ласкает ее клитор, а следовательно, она знает, что через пару минут последует непосредственное сношение, и она начинает имитировать страсть и возбуждение, которых в действительности не испытывает, чтобы он не подумал, что она фригидна – и на этом кончается вся предыгра. В конце-то концов он уже достиг самого низа, и теперь ему некуда идти, кроме как вовнутрь.
Для того, чтобы пройти через такую процедуру, ей даже незачем было ложиться в постель. Она запросто могла бы получить эту программу по телевидению: передача называется «Upstairs, downstairs» («вверх, вниз»).
«Не тех» зон не существует
Это касается традиционного подхода к предыгре.
Однако, настоящий, захватывающий секс – «нетрадиционен», то есть считается, что самые великолепные вещи, которые мы делаем, могут кого-то шокировать.
Теперь давайте рассмотрим некоторые из этих удивительных возбуждающих трюков, которые выполняются несколько неожиданными (нетрадиционными) способами.
Они одинаково эффективно действуют на оба пола и не нуждаются в том, чтобы их выполняли в определенном порядке. Предыгра – это игра для двоих, игра, которая может вестись в любой последовательности, и которая может быть начата либо мужчиной, либо женщиной, в зависимости от настроения и случая.
Ресницы. Проведите ими по губам партнера, по соскам или по внутренней стороне кончика пениса. Начинайте медленно, постепенно убыстряя «мигания». Такую игру называют «бабочкой». Принято считать, что ресницы – это что-то чисто женское, однако, у мужчин ресницы часто бывают даже более длинными и жесткими, что делает такие ласки более возбуждающими, не так ли?
Полизывание.
Примите душ вместе с вашим партнером, а затем попробуйте слизать влагу с тела друг у друга. Вам никогда более не понадобится полотенце. (Здесь вы можете возразить: — Разве можно насухо вытереть тело влажным языком? – Разумеется, нет! Но какое наслаждение вам доставит эта попытка.)
Шелковый шарф. Протяните его между бедрами вашего партнера. Начните водить им чуть повыше колен, постепенно поднимаясь к паху. Когда шарф станет влажным, вы поймете, что настало время переходить к другим вещам. (Прежде, чем использовать шарф или платок, посмотрите на его этикетку и убедитесь, что на ней не написано «только сухая чистка».)
Позвоночник. Чтобы избавиться от дурацкой процедуры «вверх – вниз», описанной выше, начинайте с середины. Полизывайте нежно, делая быстрые движения языком по мере того, как вы двигаетесь вдоль позвоночника партнера. Наиболее чувствительное место спины – это у основания позвоночника, там, где расположен копчик, возле ягодиц. Делайте широкие, нежные покусывания и поцелуи мякоти, всасывайте ее в рот.
Затем начните полизывать ложбинку, где начинаются бедра. Вы оба согласитесь, что это заставляет дрожать от удовольствия.
А пока вы там внизу… Так как и мужчины и женщины в наше время носят чаше не очень короткие волосы, это может найти хорошее применение. Мужчины с очень длинными волосами могут спустить их и протягивать вдоль лобка женщины вверх и вниз. Женщина у которой длинные волосы, может сделать даже кое-что получше: нежно обмотать волосы вокруг пениса своего партнера, слегка сжав, и аккуратно потягивать, делая тем самым своему партнеру своеобразное шелковистое массирование. Нужно то усиливать, то ослаблять сжатие пениса. Наслаждение здесь достигается такое же, как и при обычной ласке, но использование при этом длинных шелковистых волос делает процесс более романтичным и дарит новые ощущения.
Ногти. Не только для женщин, как сказала бы Барбара Уолтерс. Если мужчина будет умно использовать свои ногти, то он обнаружит для себя массу вещей, которых раньше не замечал.
Не только у мужчин растут волосы на спине; большинство женщин имеет слабые едва заметные волосы кое-где на спине и на ягодицах. Они часто настолько незаметны, что мужчины обычно просто не замечают, особенно, когда они ласкают эти места сильными пожатиями. Мужчина должен стянуть ягодицы своей партнерши так, чтобы они стали тугими, и затем нежно водить ногтями по упругой мякоти, едва касаясь ее детского пушка. Она может делать то же самое и для него: ласкать его бедра, ягодицы и плечи.
Пупок. Пупок–«впадинку» можно ласкать , опуская в него кончик языка; выпуклый можно легонько посасывать. Если «впадинка» действительно глубокая, то она может быть похожа на маленькую чашечку. Наполните ее медом и затем черпайте оттуда нектар, как птички и пчелки, о которых вам когда-то рассказывали ваши родители.
Тазовые нервы. Они расположены на соединении бедер и торса, тянутся к тому месту, где тазобедренные кости слегка выдаются из тела. Точное попадание в цель либо языком, либо пальцем, либо и тем и другим вместе производит эффект электрического шока: тело вздрагивает и выгибается дугой по мере того, как растет потрясающее жарко-ледяное ощущение.
Грудь – не для того, чтобы хвататься за нее с остервенением
Женщине тоже можно нанести «удар ниже пояса». У некоторых женщин грудь бывает настолько чувствительна, что просто хождение без бюстгальтера причиняет им боль. Мужчины были бы куда более удачливы с женщинами, если бы все время помнили, что женская грудь так же легко ранима, как и мужские яички.
Мужчины классифицируют женщин по размеру их груди, и затем обращаются с каждым «размером» так, как он, по их мнению, того заслуживает. Женщин, у которых большая грудь, нередко начинают сильно и грубо мять, словно тесто, так как мужчины не в силах сдержать себя перед ее «щедрым дарованием». Им и в голову не приходит, что она может быть против такого обращения, ибо большой размер они связывают с твердостью и стойкостью.
Таким образом, – и это, пожалуй, является одной из самых печальных ироний секса – полногрудые женщины порой испытывают больше мучений, нежели радости от своих красивых больших грудей.
Мужчины лучше обращаются с маленькой грудью – иногда просто из интереса, но чаще из-за инстинктивного чувства нежности ко всему маленькому. Таким образом, именно женщины с грудями размером с лимон получают от мужчин ласки, о которых мечтает каждая женщина.
Несколько взглядов на особые точки
* Одним из лучших способов разогреть женщину с небольшой грудью является следующий: попытайтесь взять всю ее грудь в рот. Мужчина, которому удастся делать ритмичные глотающие движения и прижать сосок к своему небу, приведет свою счастливую женщину в неистовый экстаз.
* С помощью короткого подсасывания можно достичь многого, а чрезмерное может утомить. Если мужчина не отрывает рта от соска в течении долгого времени, то сосок быстро может стать бесчувственным. Многообещающее полизывание с интервалами куда более приятно, особенно если оно время от времени сопровождается нежным покусыванием. Основное правило: воздух должен проходить к соску. Полностью оторвите рот от груди и вытяните язык, чтобы он касался соска.
* После соска у женщины самым чувствительным является ореол, часто называемый «розовым участком», несмотря на то, что у брюнеток и женщин более старшего возраста он обычно темнее; у негритянок и индианок он сладко шоколадного цвета. У некоторых женщин этот ореол довольно сильно вздут и похож на грецкий орех даже тогда, когда она не возбуждена. У других этот ореол совершенно плоский и вырастает после стимуляции, и хотя я не могу абсолютно гарантировать это, но мне кажется, что такие ореолы имеют больше чувствительности.
Водите языком по ободку ореола, делая медленные вращательные движения по мере того, как вы ближе подбираетесь непосредственно к соску. Движение вашего языка по соску должно быть быстрым и легким и напоминать движение крыла бабочки. Затем возвратитесь снова к ободку ореола до тех пор, пока сосок и ореол не превратятся в один страстный язык, стремящийся навстречу вам (лично меня это безумно возбуждает).
* How to blow a girl … (дословно: как «дуть» в девушку.
Слово «blow» в разговорном английском языке может означать: делать минет, дуть в головку члена – прим. пер.) Да, это может быть сделано с женщиной выше пояса! мне трудно даже оценить насколько легко возбудимыми могут быть соски. Самая малая вещь может привести их в напряжение: у меня однажды был бюстгальтер с плохо сделанным швом, и небольшой жесткий бугорок целый день слегка покалывал мне сосок, сводя меня с ума. Мне это дико нравилось!
Подуйте на соски вашей партнерши. Если рядом с вашей постелью найдется немного вина, то опустите несколько капель на соски, затем нежно дуйте до тех пор, пока вино не высохнет. Соединение ледяного вина и теплого дыхания заставит ее парить в облаках.
* Не смотря на то, что пространство между двумя грудями не обладает особой эротической чувствительностью, этот «разрез» может иметь определенное значение психологического характера. Возьмите в каждую руку по груди, нежно соберите их в ладонях, затем сожмите их вместе, сформировав глубокий привлекательный разрез.
Держите ваши ладони четко на каждом соске, двигая языком четко по образовавшейся ложбинке вверх-вниз. Массируйте соски ладонями, нежно перемещая их назад и вперед. При этом тяжело дышите, создавая страстные звуки и добавляя вашей партнерше приятное ощущение горячего дыхания.
* Многие мужчины имеют бороду и усы, которые могут сослужить хорошую службу. Попробуйте водить жесткими усами по соскам женщины. Кто знает, может быть, это когда-нибудь приведет к исчезновению гладко выбритых лиц.
* Еще один участок груди, который нередко остается незамеченным,– это складка под грудью. Касание этой ложбинки языком особенно эффективно, так как это особенно неожиданно.
* Женщины с большой или висячей грудью могут наслаждаться легким ее покачиванием. Ощущение такой весомости достаточно возбуждает обоих партнеров. Ореол у такой груди очень чувствителен и обычно очень велик, иногда размером с серебряный доллар. Мужчина должен сесть на постели, прислонясь спиной к изголовью (стене), в то время как женщина садится между его ног спиной к нему.
Он обнимает ее руками и кладет ладони ей на груди. Тут не должны скучать его язык и пенис: ласкайте языком ее ухо, и прижмитесь пенисом к ее спине, одновременно нашептывая ей какой-нибудь фантастичный сценарий. Представьте себе, что вы – два незнакомца в переполненном автобусе. Скажите ей, почему из всех женщин в толпе вы выбрали именно ее, а затем пусть она расскажет о тех ощущениях, которые доставляет ей ваш прижимающийся член.
* Массаж типа «смотри-без-рук» может пополнить ваш сексуальный репертуар здоровой и естественной игрой. Но начнем с обычного массажа. Предложение сделать массаж, для того, чтобы снять боль с уставших мышц, может явиться невинным и ненавязчивым предлогом для перехода к любовной игре.
Благодаря массажу, любая из сторон может стать либо активной, либо пассивной. Помните основное правило предыгры – никакой стеснительности. Массаж – это особенно хорошее средство оказаться сверху мужчины, не заставляя его чувствовать себя пассивным. Однако при отсутствии профессионального массажного столика большинство массажей делается на широкой постели.
Это означает, что для того, чтобы добраться до массируемого объекта, вам необходимо буквально усесться на своего партнера. Но разве это плохо? Если вы хотите серьезно отнестись к массажу, то будет лучше, если вы расположитесь на полу, особенно если пол покрыт толстым ковром. Если ковра нет, то расстелите на полу пару одеял.
Теперь мы подошли к технике массажа без рук, прекрасному занятию для тех, кто умеет обращаться со своей грудью. Женщина может ласкать своего мужчину сосками, что одинаково возбуждает и его и ее. Сначала положите вашего мужчину на живот. Расправьте его плечи, поставьте ваши колени по обе стороны от его плеч. При этом ваши ноги должны быть расставлены широко. Склонитесь над ним и водите грудью вперед-назад вдоль его головы и шеи. Затем нагнитесь и, взяв одну грудь в руку, проведите соском по его уху. Потом возьмите другую грудь и сделайте то же самое с его другим ухом. По мере того, как вы движетесь вдоль его спины, держа свои груди в руках, прижимайте их как следует в области ребер где расположены наиболее «щекотливые» области.
Когда ваше путешествие зашло уже достаточно далеко вниз по его спине так, что ваши расставленные ноги находятся непосредственно над его ягодицами, слегка приподнимитесь и потритесь вашими лобковыми волосиками о его копчик. Если у вас в этом месте богатая шевелюра, то ощущение ставшего уже влажным пушка на своих ягодицах приведет его в чудесное неистовство. В этот момент вы должны прижаться плотнее и быстро потереться, затем отпустить. Эту процедуру продолжайте вниз по его бедрам; когда ваша грудь находится непосредственно над его ягодицами, расправьте его «щечки» руками и опустите сначала одну а затем и другую грудь между ними. Поводите сосками по его анальной щели, затем зафиксируйте сосок у ободка ануса. Если вы смажете сосок слюной (или кремом), то у вас получится ввести крохотный кончик соска в анус. Когда вы будете это делать, он будет в экстазе сжимать и разжимать мышцы вокруг соска.
Продолжайте водить сосками вдоль его ног, обращая особое внимание на участки с внутренней стороны колен.
Наконец, встаньте на колени на полу перед кроватью у него в ногах и щекочите сосками его ступни, вставляя соски между пальцами его ног.
Теперь переверните его на спину и начните весь процесс сначала. От ваших грудей будет исходить аромат его тела, что возбудит его дополнительно, когда вы будете водить ими по его лицу. Опускайте груди в углубления его шеи – они у мужчины также являются эрогенными зонами, хотя многие женщины ими пренебрегают. Когда ваши соски находятся над его грудью, нежно ласкайте его соски до тех пор, пока они не превратятся в напряженные холмики, затем прижмите свои соски к его. Коренастые мужчины часто имеют достаточно мякоти на своей груди, что делает их в какой-то мере похожими на настоящие (женские) груди. Это может быть мощным стимулом нормальной бисексуальности, которая от природы, в той или иной мере, есть в каждом человеке.
Соскользните вниз по его животу и опустите сосок ему в пупок. В это время вы уже сидите непосредственно на его паху, поэтому потискайте его пенис губами своего влагалища.
Переместитесь затем так, чтобы пенис оказался напротив ваших ягодиц. Медленно наклонитесь, позволяя ему проскользнуть сначала между ног, а потом под ноги. Поднимая свое тело так, чтобы он касался только внутренних губ влагалища, давайте ему скользить вдоль вашего паха. Когда он вдруг сорвется и шлепнется снова напротив вашего живота оттолкните его нежно, заботясь о том, чтобы не отклонить его от естественного угла. Слегка нажмите на него и позвольте ему упереться вам в живот, а сами наслаждайтесь его конвульсиями. Затем слегка потритесь и поерзайте на нем.
Теперь вы, возможно, думаете, что готовы кончить. Возможно, вы и правы. Но это только начало моего каталога прелестей. Теперь настало время перейти от простой эротики.
Как помочь мужчине кончить
К сожалению, так бывает, что мужчина не может достичь логического финала в постели, и в этом никто не виноват! На то есть множество причин, и ваше неумение или непривлекательность тут вовсе не при чем.
Женщины склонны заниматься самобичеванием и брать вину за неудачи в сексе на себя. Но это бесполезное и вредное занятие. Лучше попытаться помочь своему партнеру получить желаемый оргазм, и для этого есть вполне действенные методы.Сделайте паузу
Если вы чувствуете, что ваш мужчина не может кончить, то не стоит продолжать процесс. Это не принесет результата, а только наоборот – вымотает вас обоих. Возьмите инициативу в свои руки в прямом и переносном смысле. Перейдите к ласкам полового члена руками. Совершайте поступательные движения, оттягивая при этом крайнюю плоть члена. Будьте максимально нежны и аккуратны. Подобные ласки ускорят оргазм мужчины, если делать все правильно.Уделите внимание уздечке
Наверняка, вы в курсе, что такое уздечка и где она находится. Чтобы ускорить желаемый финал для мужчины, простимулируйте этот маленький рубец, который прячется по крайней плотью в нижней части головки члена. Уздечка очень чувствительна, поэтому смело пользуйтесь этим ее свойством, лаская ее языком или руками.
Единственное, что нужно учитывать – это смазка. Не стимулируйте уздечку, когда головка сухая, иначе можете вызвать не оргазм, а болевые ощущения у партнера.Мастурбируйте
Визуальные образы способны возбудить мужчину до высшей точки, поэтому позвольте ему насладиться картиной вашего самоудовлетворения. Займитесь мастурбацией на глазах у своего партнера, и он точно не останется равнодушным, а вы – без заслуженного удовольствия.Применяйте скручивания
Лаская член мужчины, совершайте головой или руками вращательные движения. Это действует очень возбуждающе на партнера. Во время процесса можно одновременно уделять внимание и яичкам – в совокупности подобные ласки способны довести мужчину до оргазма.Используйте его индивидуальные предпочтения
Наверняка вы знаете нечто личное о сексуальных предпочтениям своего мужчины. У всех у нас имеются подобные секреты и странности. Кто-то достигает пика блаженства от грубых слов из уст любимого человека во время секса, кому-то для этого достаточно стриптиза или классической музыки.
Используйтеэти козыри, помогая партнеру кончить. Но пусть это будет не часто, а только в моменты крайней необходимости, чтобы не набить аскому.Не позволяйте мужчине паниковать и впадать в уныние, если в постели он не смог достичь финала. С кем не бывает? Мы же не машины, и ничто человеческое нам не чуждо. Нервные напряжения, усталость, болезни – все это влияет на качество сексуальной жизни. Возможно, отпуск или выходные, проведенные вместе, с легкостью устранят проблему. Если же она повторяется регулярно, то поспешите на консультацию к врачу.
Рассказать друзьям:
Подписаться на журнал:
%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%83 — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%83
%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%83 — 0 видео.
Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%83 — порно видео на PornoHype.CcPornogids.net — HD Porn Videos
HD порно %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%83 тяжело найти, но редакторши порно сайта сделала практически невозможное дело и нашли 0 HD видео. Спешим Вас обрадовать, вам вам не нужно долго искать желаемое видео. Ниже представлены самые лучшие порно ролики c %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%83 в 720p качестве. Только у нас вы сможете увидеть дикий секс где в сюжете есть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%83.
Более того, вы можете выбрать в каком качестве смотреть ваше любимое порно видео, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас мобильный интернет вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%83. И мы не рекомендуем пробовать искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые красивые девушки в порнухе с %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c %d0%bc%d1%83%d0%b6%d1%87%d0%b8%d0%bd%d1%83 у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш порно сайт себе в избранное или закладки.
Данный список пуст.
Сделайте его зависимым от вас с помощью этих советов!
Есть много причин, по которым вам может быть интересно, как возбудить мужчину! Возможно, вы заметили кого-то и хотите найти лучший способ соблазнить его, или вы ищете способ оживить отношения.
Как бы то ни было, вы попали в нужное место, потому что я расскажу вам, как возбудить его на любом этапе отношений и раскрою некоторые секреты, которые могут вас удивить!
Волнение и близость — одни из самых сильных элементов крепких отношений.Когда мы начинаем пренебрегать этими аспектами, наша связь начинает страдать. Я очень рад, что вы искали эту статью, потому что это означает, что вы не хотите, чтобы это произошло! Я собираюсь развенчать некоторые стереотипы и показать вам, как заставить его обнять ваш мизинец, так что давайте начнем!
Как возбудить мужчину: почему так важно знать?
Помимо развлечения, азарт и близость чрезвычайно важны и служат связующим звеном в отношениях. Конечно, есть много других элементов, которые не менее важны, например, общение и общие цели на будущее, но не следует пренебрегать знанием , как возбудить вашего мужчину .
Ключ к поддержанию здоровых отношений — сохранять свежесть, и именно здесь в игру вступает страсть.
Знание, как возбуждать и возбуждать его, сблизит вас в самом начале ваших отношений, а по мере развития отношений между вами это убережет вас от монотонной рутины. Важно понимать, что никакие отношения не останутся такими же, какими были вначале, и они будут развиваться. Вам решать, развиваться вместе с ним и всегда искать новые способы возбудить его , и он должен делать то же самое для вас.
В начале отношений вы часто не можете держать руки подальше друг от друга, поэтому может показаться, что завести его легче. Это правда, но хочу сообщить вам хорошие новости! По мере развития отношений вы узнаете друг друга все лучше и лучше.
Это означает, что вы начинаете лучше понимать, что ему нравится, а что не любит, и можете использовать это в своих интересах, когда ищете способов возбудить его! Вы знаете, как его удивить, и знаете его фантазии.Если нет, то пришло время увлекательно поговорить и узнать!
Позже (или, возможно, это уже так для вас!) У вас могут быть дети, которые будут бегать вокруг, и жизнь будет привлекать ваше внимание во всех направлениях, поэтому вы должны убедиться, что связь между вами остается сильной.
Использование соблазнения как одного из инструментов, позволяющих сохранить близость на всех этапах ваших отношений, — один из лучших способов сохранить связь.
Как разбудить мужчину и как важно никогда не пренебрегать собственным благополучием
Прежде чем мы углубимся в практические советы, я хотел бы обратить ваше внимание на очень важный элемент здоровых и счастливых отношений.
Я понимаю, что вы хотите доставить ему удовольствие и возбудить его, но крайне важно, чтобы вы не пренебрегали своим личным счастьем. Это важно не только для вас, но и для ваших отношений, поскольку обеспечивает здоровый баланс.
Более того, он не может просто сидеть сложа руки и ничего не делать!
Когда вы пытаетесь соблазнить мужчину , вам никогда не следует пытаться делать вещи, которые доставляют вам дискомфорт или требуют от вас участия.Если вы не будете самим собой, пока устанавливаете отношения, вы не создадите прочного фундамента. Вам нужно продемонстрировать свои природные качества и характеристики и использовать их как средство для его привлечения.
Не пытайтесь изменить самое лучшее в себе, чтобы доставить ему удовольствие.
Самое главное — создать между вами соучастие, вместе посмеяться и построить здоровые отношения, основанные на взаимности и обмене. Это очень сложно сделать, если вы притворяетесь кем-то другим.
Иногда мы совершаем ошибку, пытаясь купить чью-то любовь, просто пытаясь быть тем, кем они хотят, чтобы мы были, не забывая о том, что мы счастливы и честно представляем себя.
Начните думать о том, какую жизнь и отношения вы хотите испытать, и включите эту мысль в то, как вы можете возбудить своего мужчину. Поступая так, вы станете ближе и начнете раскрывать свои общие черты.
Как возбудить своего мужчину на любом этапе отношений
Чтобы понять, как возбудить мужчину, вам нужно понять его личность.Я могу дать вам советы, но каждый человек индивидуален, поэтому вам придется обращать внимание на его черты характера и, возможно, придется изменить некоторые из своих действий.
Тем не менее, вот несколько общих правил о , что нравится мужчинам !
1.
Сделайте ему комплимент!Вот один из самых простых способов его возбудить. Независимо от того, как долго вы вместе, парню нравится, когда он знает, что вы считаете его сексуальным. Комплимент его телу дает ему понять, что вы думали и замечали его тело, и его воображение возьмет верх.
Помните — это не должно быть только физическим. Сделайте ему комплимент за некоторые из его качеств и достижений, и он обязательно почувствует себя хорошо.
2. Скажите ему, что вы хотите!
Многие люди недооценивают силу сказать мужчине, что вы хотите с ним сделать…
Сесть за руль, когда дело доходит до близости, может свести его с ума , и вам не нужно ждать, пока вы ложитесь спать, чтобы сделать это! Использование элемента неожиданности, чтобы застать его врасплох, может очень пойти вам на пользу.Шепните ему на ухо что-нибудь непослушное, когда вы отсутствуете за ужином, или неожиданно прикоснитесь к нему, когда вы гуляете с друзьями.
Точно так же, когда вы лежите в постели, не бойтесь дать ему понять, чего вы хотите, и показать ему, что он вам нравится! Это одна из тех вещей, которые заводят больше всего .
3. Удиви его!
Я вижу, что многие женщины ожидают, что мужчина инициирует, даже не осознавая этого, но ничто не мешает вам сесть за руль!
В следующий раз, когда вы будете вместе дома, возьмите его за руку и отведите в спальню (или куда-нибудь, где вы хотели бы быть с ним ближе!) Заставьте его врасплох и дайте ему знать, что вы хотите его прямо сейчас и там.
4. Дразни его!
Один из лучших способов возбудить мужчину — это игриво подразнить его. Думайте об этом как о флирте, который создает между вами предвкушение и сексуальное напряжение.
Вам решать, как далеко вы хотите зайти, но немного озорства всегда весело в отношениях. Вы можете подразнить его устно, лицом к лицу, или вы можете перейти на следующий уровень и отправить ему текстовые сообщения, которые заводят его, когда он на работе! Опять же, игра с фактором предвкушения может действительно развлечь ваши отношения.
5. Откровенно выражайте свои фантазии!
Этот может работать немного лучше, когда вы установили отношения или какое-то время встречались друг с другом, но это не значит, что вы не можете использовать его, когда находитесь в фазе соблазнения, поскольку хорошо!
Говорить о своих фантазиях — один из лучших способов заставить его задуматься о горячих ситуациях с вами, и даже если он сначала немного стесняется, тот факт, что вы говорите об этом, поможет ему раскрыться!
Как его возбудить: вы только начали встречаться с
Один из лучших способов возбудить его — дать ему повод пофантазировать о вас.Если вы хотите узнать, как раскрыть свою внутреннюю соблазнительницу, я предлагаю прочитать это прямо сейчас!
Люди — визуальные существа. Обратите внимание на то, что вы носите (но убедитесь, что вам всегда удобно). Если вам неудобно, вы не будете чувствовать себя так уверенно, а уверенность — большая часть того, чтобы быть привлекательным для представителя противоположного пола.
Итак, носите вещи, которые подчеркивают ваш любимый физический аспект, и не бойтесь быть с ним тактильно и флиртовать.
Если вы знакомы с моей философией, то знаете, что я всегда говорю, что самое главное, на чем нужно сосредоточиться, — это не любить себя, а счастье! Наслаждайтесь вместе и всегда ищите новые способы весело провести время вместе.
Сделайте так, чтобы вам было весело и интересно в постели с прикосновениями, чувственным массажем и прелюдией! У мужчин меньше эрогенных зон, чем у женщин, поэтому не забывайте о важности вашего подхода и понравившихся вам поз.
Когда вы находитесь в самом разгаре, не выполняйте движения, как робот — покажите ему, насколько вам нравится быть с ним в интимной близости, и это возбудит его еще больше!
По мере развития ваших отношений не сосредотачивайтесь только на сексуальном аспекте.Поддерживайте связь между вами и заставляйте его волноваться, проводя с вами время. Я часто вижу, как люди придираются или часто жалуются, и это не заставляет их партнера проводить с ними много времени.
Работайте над тем, чтобы вы всегда были на одной волне и устраняли разногласия как одна команда. Чем ближе вы чувствуете себя в отношениях, тем ближе вы будете чувствовать себя в постели.
Что возбуждает мужчину, если вы какое-то время вместе?
Многие люди обращаются ко мне за помощью с одним конкретным вопросом: «Как мне разбудить мужчину , с которым я был в течение многих лет?» В долгосрочных отношениях вещи часто становятся однообразными, и людям иногда сложно сохранять свежесть.Поскольку это один из самых важных элементов, который позволяет отношениям выдерживать испытание временем, вы можете видеть, насколько это важно!
У вас есть преимущество, потому что вы уже очень хорошо знаете своего партнера. Готов поспорить, вы знаете о некоторых вещах, которых он никогда раньше не делал, так почему бы не предложить вам попробовать их вместе! Да, это может быть сексуальное занятие, но это также может быть занятие, которым вы всегда хотели заниматься.
Обмен захватывающими моментами укрепляет связь между вами и поднимет настроение вам обоим! Проявляйте особый интерес к его увлечениям и не бойтесь проявлять инициативу.
Не бойтесь делать вещи, которые заводили вас обоих в начале ваших отношений, например, прыгать на него, как только он выходит из душа, или отправлять ему сексуальные фото, пока он на работе. Помните, что я говорил о дразнить? Подумайте о том, чтобы послать ему что-нибудь около полудня, чтобы он завелся, но ему пришлось ждать несколько часов, прежде чем он сможет схватить вас.
Когда вы давно вместе и задаетесь вопросом: « Как возбудить моего мужчину ?» Подумайте о внедрении новых вещей.Через некоторое время повторение наскучит, так что подумайте о том, чтобы уехать в романтическую поездку на выходные, попробовать новые позы или заняться любовью в новых местах!
Советы по возбуждению мужчины: победа над соблазнением вредит!
По мере того, как эта статья подходит к концу, я хотел бы обратить ваше внимание на одну последнюю вещь, когда речь идет о , возбуждающем мужчину .
Многие люди так сильно хотят доставить удовольствие своему мужчине, что в конечном итоге оказываются на каждом его зове. Хорошо знать, чего хочет ваш партнер, и прилагать усилия, чтобы сделать его счастливым, но не стоит менять силовую игру.
Это есть у всех без исключения отношений, и хотя я не очень люблю использовать термин «силовая игра», это то, что это такое. Это вопрос того, чтобы оба партнера давали и принимали, а также поддерживали баланс в отношениях. Ни один партнер не должен иметь большего счастья или большего значения в отношениях, чем другой.
Для нашей сегодняшней темы это означает, что если вы ставите своего партнера на пьедестал и позволяете полностью завоевать себя, влечение между вами страдает.Честно говоря, на самом деле нет ничего хуже, чтобы разрушить влечение между вами. Когда отношения становятся центром вашей вселенной, вы теряете контроль над собой, и становится трудно поддерживать ту же динамику, которая изначально сблизила вас двоих.
Поддерживайте приятную и здоровую личную жизнь с хобби, проектами и хорошей компанией друзей.
Самый простой способ держать ситуацию под контролем — использовать правило 1 к 1. Если он дарит вам подарок, вы тоже захотите сделать его, но соблюдайте баланс.Если он дарит вам букет роз, не дарите ему Rolex.
Причина, по которой я говорю это, состоит в том, что, если он чувствует, что вы полностью завоеваны, мы больше не будем чувствовать, что ему нужно прилагать усилия, чтобы доставить вам удовольствие. Вы также хотите оставаться захватывающим испытанием, потому что мужчин находят это очень захватывающим . Чтобы получить еще больше информации о том, как его включить, я приглашаю вас проверить это!
Я также хотел бы услышать ваши идеи о том, как возбудить мужчину, так что не стесняйтесь оставлять свои комментарии ниже!
Всего наилучшего,
Ваш тренер за умение возбуждать мужчину,
Александр Кормонт
7 способов помочь ему снова захотеть секса
«Не сегодня, дорогая.У меня болит голова ».
Этот старый рефрен заставляет нас думать об усталых женах по всей стране, которые в сотый раз отказываются от отчаявшихся мужей.
Однако реальность такова, что женщины не единственные, кто страдает от низкого либидо и отсутствия сексуального интереса. Мужчины также страдают низким желанием. А когда они это сделают, парам может быть невероятно сложно столкнуться с этим. Многие женщины стыдятся и злятся из-за того, что их супруги отказываются от их сексуальных домогательств.В конце концов, мужчины должны постоянно хотеть секса.
БОЛЬШЕ: Она притворяется? Как узнать, честен ли ваш партнер в постели
Легко увидеть, насколько вредными могут быть гендерные сообщения о сексуальности как для мужчин, так и для женщин. Мужчины чувствуют себя подавленными из-за того, что они не в том настроении, которым они «должны» быть, а женщины чувствуют подозрительность и неуверенность в том, что их партнеры больше не хотят их. Они задаются вопросом: он жульничает? Это потому, что я набрала вес? Разве я ему не нравлюсь?
Реальность зачастую гораздо менее коварна.Как и женщины, мужчины сталкиваются с низким либидо по ряду причин, как физических, так и эмоциональных. Возможно, он страдает гормональным дисбалансом (мужчины претерпевают «изменения в жизни», как и женщины, когда у них падает уровень тестостерона), возможно, он имеет дело с хроническим заболеванием, таким как диабет, или, возможно, он просто слишком устал и находится в стрессе. от работы и его напряженного графика. Все это может сказаться на желании мужчины, особенно если его отношения вдобавок напряженные и несчастные.
БОЛЬШЕ: 7 способов улучшить секс после родов
Вот некоторые вещи, которые женщины могут сделать, чтобы повысить желание своего партнера:
- Взгляните на его аптечку. Он недавно начал принимать новое лекарство, такое как антидепрессанты, которые могли повлиять на его либидо? Другие препараты, такие как Propecia (популярный препарат для предотвращения выпадения волос), также могут привести к снижению влечения. Бета-адреноблокаторы и лекарства от тревожности могут иметь аналогичные нежелательные эффекты.Он мог бы подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом, чтобы узнать, будут ли они меньше влиять на его сексуальную функцию.
- Занимайтесь спортом. Нет ничего лучше для вашего физического (или сексуального) здоровья, чем много упражнений. Каждый вечер после ужина совершайте долгую прогулку или присоединяйтесь к очной спортивной команде. Будьте активными каждый день и делайте выбор в пользу здорового образа жизни в паре.
- Посоветуйте ему обратиться к врачу. Если он не интересуется сексом, это может быть связано с эректильной дисфункцией, которую часто можно легко вылечить с помощью медицинского вмешательства.Большинство мужчин полностью избегают секса, если они осознают какой-либо риск плохой сексуальной функции, а после улучшения работоспособности часто следует либидо. Врач также может проверить его уровень тестостерона, который играет важную роль в сексуальной функции и интересе и часто падает с возрастом мужчины.
- Адресный стресс. Если стресс, связанный с работой или другими аспектами жизни, сводит его с ума, ему действительно может потребоваться некоторая поддержка. Поощряйте его обратиться за помощью, будь то вы, друг или даже терапевт.Фактически, согласно исследованию, лучший прогноз для сексуальной дисфункции мужчины — это когда его партнерша вовлечена в поиск лечения.
- Поговорим об этом. Не скрывайте проблему. Если вы хотите больше сексуальной связи, вам нужно обсудить это. Просто убедитесь, что вы делаете это без конфронтации. Не обвиняйте и не оскорбляйте его («Я могу вспомнить миллион мужчин, которые хотели бы заняться со мной сексом!»). Вместо этого скажите: «Я заметил, что мы не занимаемся сексом так часто, как раньше.Я скучаю по тебе, и мне нравится наша сексуальная связь. Что я могу сделать, чтобы вернуть в вашу жизнь часть страсти и близости? »
- Инициировать секс. Не сидите сложа руки и ждите, пока он сделает первый шаг. Если вы хотите больше секса и романтики, внесите изменения в свои отношения. Поцелуйте его страстно, когда вы уходите на работу утром, удивите его в душе, когда он меньше всего этого ожидает, и будьте щедры на комплименты и положительные отзывы. Если вы заставите его почувствовать себя сексуальным и желанным, в результате он автоматически почувствует себя лучше.
- Помогите ему сделать правильный выбор. Обильный сытный ужин с несколькими бокалами вина может показаться хорошим завершением дня, но он также может сделать вас обоих слишком уставшими и сытыми для секса. Ешьте легкую, питательную пищу и ограничьте употребление алкоголя. Вместо того чтобы сидеть перед диваном, займитесь каким-нибудь веселым, душераздирающим (и повышающим либидо) занятием на свидании, например, прыгните с тарзанки или сходите в парк развлечений. Вытолкните себя из зоны комфорта. Чем больше вы сможете выйти из своей колеи за пределами спальни, тем больше вы извлечете из своей колеи и внутри спальни.
Наконец, просто помните, что люди нередко испытывают периоды низкого желания… будь то мужчина или женщина. Просто постарайтесь оставаться на связи в это время и продолжайте общаться, и вы выживете, сохранив свои отношения и свое сексуальное удовольствие нетронутыми.
БОЛЬШЕ: Ваш вес убивает вашу сексуальную жизнь?
Лаура Берман, доктор философии, для Fox News Лаура Берман, доктор философии, всемирно известный педагог и терапевт по вопросам секса и отношений; популярный теле-, радио- и интернет-ведущий; Автор бестселлеров New York Times; и доцент кафедры акушерства и психиатрии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Наука о сексе: что происходит с нашим телом, когда мы возбуждены? | Секс
Секс — это самая обсуждаемая, обсуждаемая и обсуждаемая проблема в нашей культуре. Предполагается, что каждый взрослый человек знает, как это делать, но, помимо базовой механики, нас этому не учат, а фантастика — это скромность.У нас немало информации о сексуальных практиках — спасибо, Пятьдесят оттенков серого, — но в целом отсутствует точная информация о том, что происходит с нашим телом во время и в результате акта.
Тем не менее, секс полезен для нашего психического и физического здоровья. Снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Это может укрепить иммунную систему, чтобы защитить нас от инфекций, и, безусловно, снижает стресс. Национальная служба здравоохранения даже рекомендует это в разделе, спрятанном на ее веб-сайте, где его вряд ли найдут, который советует: «Еженедельный секс может помочь предотвратить болезнь.”
Консультант акушер-гинеколог доктор Лейла Фродшем считает, что мы должны лучше узнать об этом. Она даже поддерживает проект по открытию Музея влагалища в Камдене, Лондон — в конце концов, в Исландии есть Музей пениса. По ее мнению, дополнительная информация может сделать нас более здоровыми, счастливыми и сэкономить много денег NHS.
«Люди, испытывающие трудности с сексом, гораздо чаще сталкиваются с другими проблемами», — говорит Фродшем. Она хотела бы видеть больше инвестиций в сексуальное здоровье в качестве профилактической медицины.
Во время секса
Секс может быть хорошим упражнением, хотя это, скорее, зависит от того, насколько энергично вы этим занимаетесь. Исследование, проведенное в журнале открытого доступа Plos One в 2013 году, показало, что здоровые молодые гетеросексуальные пары (носящие эквивалент Fitbit) сжигали около 85 калорий во время умеренно энергичной тренировки, или 3,6 калории в минуту. Вряд ли этого будет достаточно. Национальная служба здравоохранения рекомендует: «Если вы не испытываете оргазм 150 минут в неделю, попробуйте покататься на велосипеде, быструю ходьбу или потанцевать.
Мужчины, которые испытывали более частые оргазмы, имели вдвое меньший риск смерти в течение 10 лет
Рассказы о мужчинах, перенесших сердечные приступы и уходящих на работу, сильно преувеличены. Секс увеличивает частоту сердечных сокращений, что в целом хорошо. Исследование 918 мужчин в Уэльсе, проведенное в 1997 году в British Medical Journal, показало, что секс помогает защитить мужское здоровье. Мужчины, которые (по общему признанию из их собственного отчета) испытывали более частые оргазмы, имели вдвое меньший риск смерти за 10 лет исследования по сравнению с теми, кто испытывал наименьшее количество оргазмов.Эксперты говорят, что, как правило, если вы можете подняться на два лестничных пролета без боли в груди, заниматься сексом, вероятно, безопасно.
Ключом ко многим преимуществам секса для здоровья является гормон любви — окситоцин. Его также иногда называют гормоном объятий, он может выделяться даже при ласке собаки. Этот же гормон вызывает схватки при родах и содержится в пессариях, которые используются для стимуляции родов. Это даже в сперме. Это не миф, что секс может помочь ребенку с задержкой родиться. По словам Фродшем, когда она работала акушером, партнеры-мужчины «уходили, ухмыляясь от уха до уха, потому что я предлагал заняться сексом на четвереньках, чтобы начались схватки».Когда люди занимаются сексом или просто становятся дружелюбными, вокруг много окситоцина. «Любое прикосновение высвобождает окситоцин», — говорит Фродшем. По ее словам, поддержание физической активности влияет на либидо. «Если вы не используете его, вы его потеряете».
По ее словам, она не часто встречает людей с изначально низким либидо. «Но мы действительно видим людей, которые попадают в сексуальную колею, и она вроде как исчезает. Я часто призываю людей планировать секс. Многие пары считают, что это неестественно, и это заставляет их действовать, но иногда вам нужно заставить их стать привычными, чтобы они могли стать спонтанными.”
Секс помогает со сном и позволяет мозгу отключиться. «Если вы занимаетесь сексом, вы должны попасть в зону, где ваш мозг не перегружен», — говорит она. Это похоже на внимательность. «Я не думаю, что есть много людей, которые действительно дают себе больше времени, чтобы расслабиться», — говорит она.
Профессор Кэй Веллингс из Лондонской школы гигиены и тропической медицины обвиняет нашу занятую жизнь в снижении сексуальной активности в Великобритании. Ее недавнее крупное исследование 34 000 мужчин и женщин, опубликованное в British Medical Journal, предполагает, что у нас меньше секса, чем десять или более лет назад.Половина женщин и две трети мужчин сказали исследователям, что предпочли бы заниматься сексом чаще. Веллингс считает, что отчасти виновата эпоха цифровых технологий. «Нас засыпают стимулами. Я вижу, что граница между публичным миром и частной жизнью становится все слабее. Вы приходите домой и продолжаете работать или продолжаете делать покупки — все, кроме старых добрых разговоров. Когда разговариваешь по телефону, ты не чувствуешь себя рядом ».
Сексуальный ответ, шаг за шагом
Лучшее объяснение того, что на самом деле происходит во время секса, до сих пор приписывают двум ученым, начавшим работу в 1957 году — Уильяму Мастерсу и Вирджинии Джонсон, хотя позже исследователи раскритиковали некоторые их работы.
Мастерс и Джонсон работали в Вашингтонском университете в Сент-Луисе, штат Миссури. Мастерс убедил Джонсона заняться с ним сексом в интересах исследования, пока он был женат на ком-то другом. В конце концов он развелся, и они поженились в 1971 году, а через 20 лет расстались. Вместе они основали Институт Мастерс и Джонсон, где проводили свои исследования и обучали терапевтов.
В книге под названием «Сексуальная реакция человека», опубликованной в 1966 году, они описали четырехэтапный цикл гетеросексуального секса.Первый — это возбуждение или фаза возбуждения в ответ на поцелуи, ласки или просмотр эротических фильмов. Небольшое исследование, проведенное Роем Левином в 2006 году, показало, что почти 82% женщин заявили, что их возбуждает ласкание их сосков, как и 52% мужчин.
От половины до трех четвертей женщин получают сексуальный прилив, который проявляется в виде розовых пятен на груди, которые распространяются по всему телу. Около четверти мужчин тоже заболевают, начиная с живота и заканчивая шеей, лицом и спиной.У мужчин эрекция быстро возникает, но на этом этапе они могут ее потерять и восстановить.
Набухание женских половых органов. Клитор, малые половые губы и влагалище увеличиваются. Мышцы вокруг входа во влагалище срастаются, матка расширяется и вырабатывается смазочная жидкость. Грудь также набухает, и соски становятся твердыми.
Мастерс и Джонсон говорят, что затем наступает фаза плато, которая у женщин в основном похожа. У мужчин мышцы, которые контролируют мочу, сокращаются, чтобы предотвратить смешивание со спермой, и мышцы у основания полового члена начинают сокращаться.Они могут начать выделять предсеменную жидкость.
Третья стадия — оргазм, при котором мышцы таза сокращаются и происходит эякуляция. У женщин также наблюдаются сокращения матки и влагалища. Ощущение одинаково независимо от того, вызвано ли оно стимуляцией клитора или проникновением.
Фродшам говорит, что около трети женщин легко испытывают оргазм от проникающего секса, треть — иногда, а треть — никогда. «Я никогда не видела ничего, что могло бы быть точкой G. Но клитор намного больше, чем думают некоторые.«На самом деле клитор окружает влагалище. Выпуклость составляет всего 5% клитора ».
Женщины могут быстро снова испытать оргазм при стимуляции, а мужчины — нет. Последняя фаза разрешения, когда все возвращается в норму. Расслабляются мышцы, падает артериальное давление. Но, говорит Синтия Грэм, профессор сексуального и репродуктивного здоровья в Университете Саутгемптона, «мы до сих пор не понимаем всего, что происходит, даже несмотря на то, что исследования продолжаются со времен первых лабораторных исследований Мастерс и Джонсон».
Возьмем, к примеру, женский оргазм. «Женщины сообщают о стольких разных ощущениях. Некоторые женщины описывают оргазм более четко. Некоторые описывают это расплывчато, например, с покалыванием в ногах. Некоторые женщины описывают потерю сознания ».
Существует множество свидетельств того, что люди хотят секса и занимаются сексом в более старшем возрасте.
И мужская эрекция. У здорового мужчины может быть от трех до пяти эрекций за ночь, каждая из которых длится около получаса.Тот, с которым многие просыпаются, — последний из серии. Причина неизвестна, но есть предположения о связи с быстрым сном (быстрым движением глаз), когда люди чаще всего видят сны. Даже в дневное время эрекция не обязательно находится под сознательным контролем. Обычно они связаны с сексуальным возбуждением, но не всегда.
Существует предположение, что сексуальное желание и либидо наиболее сильны у молодых и исчезают с возрастом. Но существует множество свидетельств того, что люди хотят секса и занимаются сексом в более старшем возрасте.Для женщин менопауза может стать настоящим препятствием. Потеря эстрогена приводит к сухости влагалища и вульвы. Фродшем отмечает, что гормональное лечение, от таблеток эстрогена в пессариях, вводимых локально во влагалище, до кремов и гелей, является безопасным и эффективным. Но как и регулярный секс, — говорит она. Это похоже на тренировку мышцы.
«Есть очень убедительные доказательства, особенно у женщин в период менопаузы, что чем больше они занимаются сексом, тем лучше их физиология», — говорит она.
Но она предостерегает от нынешнего энтузиазма в отношении пропаганды пользы секса для здоровья для людей всех возрастов.«На пожилых людей, которые не хотят, может оказываться давление. Многие пожилые люди делают это, но не все. В отношении сексуального желания нет нормы ».
Какими бы биологически мы ни были при рождении, одно можно сказать наверняка: сексуальное желание и предпочтения, а также средства достижения удовлетворения различаются от одного человека к другому. Фродшем, например, считает, что более глубокое понимание может улучшить наше психическое и физическое здоровье. И, по ее мнению, начинать нужно пораньше.
«Многие школы представляют секс как нечто, способное вызвать ИППП и беременность», — говорит она. Они упускают что-то важное, добавляет она: «Они не говорят о самой естественной причине желания заниматься сексом, а именно об удовольствии».
Мужские сексуальные проблемы — NHS
По оценкам, у 1 из 10 мужчин есть проблемы, связанные с сексом, такие как преждевременная эякуляция или эректильная дисфункция.
Сексуальные проблемы могут затронуть любого мужчину, будь он натуралом, геем, бисексуалом или трансгендером.
Эректильная дисфункция
Это когда мужчина не может получить или сохранить эрекцию, которая позволяет ему принимать участие в половом акте или других видах сексуальной активности.
Большинство мужчин испытывают это в какой-то момент своей жизни, и причины могут быть физическими или психологическими.
Физические причины включают болезни сердца, диабет и повышенное кровяное давление.
Алкоголь, курение и запрещенные наркотики, а также некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать проблемы с эрекцией.
Беспокойство о работе, деньгах, отношениях, семье и отсутствие эрекции могут быть факторами.
Узнайте больше об эректильной дисфункции
Преждевременная эякуляция
Это когда мужчина эякулирует (кончает) раньше, чем он хочет во время секса. Это проблема только в том случае, если это беспокоит его или его партнера.
Причины могут включать беспокойство по поводу сексуальной активности, стресс, нерешенные проблемы в отношениях или депрессию.
Вы можете обратиться за помощью к терапевту или психосексуальному терапевту.
Узнайте больше о преждевременной эякуляции
Утрата полового влечения
Потеря полового влечения (также известная как либидо) — это снижение интереса человека к сексуальной активности или сексуальным мыслям.
Потеря полового влечения — обычное дело. Это может быть связано с рядом факторов, включая проблемы в отношениях, стресс, беспокойство, некоторые заболевания и побочные эффекты лекарств.
Справка доступна. Поговорите с терапевтом или свяжитесь с Ассоциацией сексуальных советов.
Узнать больше о потере либидо
Расскажите о своих проблемах. Узнайте больше о консультировании по вопросам взаимоотношений на сайте Relate.
Контент сообщества от HealthUnlocked Последняя проверка страницы: 12 июня 2019 г.
Срок следующей проверки: 12 июня 2022 г.
10 восхитительно безумных советов по достижению оргазма у мужчин (и женщин)
Как ваша мудрая тетя, без сомнения, сказала вам в монологе с оттенком бурбона, прежде чем потерять сознание на «праздничном коврике», который ваша мама расстилала во время Рождества, оргазмы — это весело! И мы, как люди, делаем все возможное, чтобы научить других, как вызывать эти очень специфические и мимолетные мышечные спазмы.
Ну, этот список — полная противоположность этому! Читайте дальше, чтобы узнать, как НЕ испытывать оргазм с помощью детской присыпки, «пышных движений» и множества вагин, о которых вы даже не подозревали, благодаря журналам мудрых жизненных советов, таким как AskMen и Cosmo.
1. AskMen: Поцелуй правую сторону ее позвоночника
«Прикосновение к правой стороне позвоночника женщины заставляет ее таять сильнее, чем с левой стороны, возможно, потому, что левая часть мозга контролирует ее правую сторону, и это логическая сторона, которая может уговорить ее на что угодно.Целуете ли вы ее там, гладите или нежно дразните щекоткой, просто убедитесь, что ваши движения соблазнительны.
Если коснуться ее левой стороны позвоночника, она начнет петь «Горжусь тем, что ты американец», так что даже не думай об этом, если только вы оба не захотите заплакать. Кроме того, что такое соблазнительные движения? Мы занимаемся сексом или это фильм из Болливуда?
2. AskMen: Нанесите мускусный одеколон и детскую присыпку
«Обоняние — самое сильное из пяти чувств, когда речь идет о сексуальном функционировании, по двум причинам: во-первых, поскольку что-то мускусное имитирует тестостерон, это подстегнет ее либидо.Детская присыпка может иметь аналогичный эффект, активируя ее «ароматический отпечаток», который связывает младенцев с деторождением ».
Ммм, ничто не возбуждает женщин сильнее, чем запах вяжущего порошка, используемого для предотвращения опрелостей.
3. Cosmo: h3OhNo
«Если вы хотите довести своего мужчину до точки кипения, попробуйте этот трюк с горячей водой. Поставьте у кровати теплую — не обжигающую — чашку с водой. Перед тем, как сесть на него, сделайте глоток, чтобы рот стал приятным и вкусным, и проглотите. Затем сделайте еще один небольшой глоток, но на этот раз удерживайте жидкость, пока вы берете его в рот, полощите водой его член в течение нескольких секунд, а затем проглотите.Если что-то пролилось на него, просто слижи его; обещаем, он ни капли не будет возражать.
Кому НЕ нравится промывание пениса?
Этот трюк также помогает избавиться от зубного налета на коренных зубах!
4. Журнал Men’s Health: Холодные ноги? Вы пробовали положить на них свой пенис?
«Женщинам нужно согреть ноги и почувствовать себя комфортно, прежде чем они будут в настроении для секса, — показало европейское исследование 2003 года. Чтобы согреть ее рысаки, вы можете попросить ее вытянуть одну ногу, чтобы поработать над [вашим] Джонсоном. пальцами ног.«
Если это не сработает, засуньте ей ноги прямо в микроволновую печь. Радиация подарит ей интересное ощущение и напомнит ей о Hot Pockets. Суки любят Hot Pockets! Потому что они непреднамеренно напоминают ей вагины, которые напоминают ей о сексе, которые напоминают ей о католической школе и о том, как она наверняка попадет в ад, что напоминает ей о ДЕВУШКАХ католической школы, которыми она была однажды на Хэллоуин в 2007 году, и о том, как в ту ночь она получила хороший массаж спины от трансвестита, одетого как Зомбейонсе, который заставил ее чувствовать себя менее одинокой в этом мире и, таким образом, немного возбудился.Кроме того, Hot Pockets восхитительны!
5. Мои крошечные секреты: у вас минимум четыре ВАГИНЫ!
На самом деле, вам следует прочитать весь пост, который содержит апострофы «вагина» и включает длинные, сбивающие с толку уточнения, такие как «Задняя часть ее шеи, позвоночник, ведущий к копчику, мышцы, обвивающие позвоночник. шея — это ее губы, копчик — ее клитор, позвоночник — это пустое пространство и отверстие, а вся шея — это все ее влагалище в целом ».
Это может быть лучший приговор, когда-либо написанный сбитыми с толку секс-роботами.
Также, по словам этой женщины, у женщин есть влагалища, как у коров. Мне больше всего нравится Foot Vagina: «Верхняя часть стопы и нижняя часть стопы — это целое влагалище. Верхняя часть стопы — это внешние губы, нижняя часть стопы — это внутренние губы и половые губы, а вход в вагинальный канал и клитор находится где-то вдоль нижней части ее стопы ».
Кто-то явно должен представить эту даму тому, кто написал выше совет по холодным ногам и пенису «Мужское здоровье».
6. AskMen: Оральный секс требует большего количества боксерских образов
«Веревка-допинг» [это] стратегия, которую Мухаммед Али использовал, чтобы победить Джорджа Формана во время напряженной Битвы в джунглях. Позвольте ей толкаться и тереться о ваш плоский неподвижный язык … а затем отпрыгивайте назад серией быстрых вертикальных и диагональных движений языком. Вылижи ее до бессмысленности коротким порывом энергии, а затем вернись к плоскому, неподвижному языку, ожидая еще одного подходящего момента, чтобы снова ожить.”
ВАША ВАГИНА — ДЖОРДЖ ФОРМАН.
ТЕПЕРЬ КТО-ТО СДЕЛАЛ МНЕ СЭНДВИЧ НА ГРИЛЬЕ С ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ НАГРЕВОМ.
7. Мужское здоровье: натуральным женщинам нравятся пенисы
«Пенисы сексуальны для женщин, — говорит Тирни Лоренц, магистр медицины, исследователь лаборатории сексуальной психофизиологии Техасского университета в Остине».
НУ, ЭТО ВСЁ МЕНЯЕТСЯ! *
* По общему признанию, это не совет по поводу оргазма. Но слишком велик, чтобы не включать.
8.Cosmo: Отойдите в сторону, Ахиллес
«На полпути между его пяткой и лодыжкой находится точка давления размером с кончик пальца, которая, как мы узнали, имеет огромный потенциал страсти. … Проделайте это действие в обратном положении «девушка сверху», так чтобы вы смотрели ему в ноги. Когда вы почувствуете, что ваш парень приближается к кульминации, потянитесь вперед, возьмитесь за его лодыжки и пульсируйте каждую точку давления в ритме своими толчками. Он взорвет прокладку за секунды ».
ЭТО ОПРЕДЕЛЕННО ТОЛЬКО ДЛЯ ЛОДКИ, А НЕ СЕКС С ЖЕНЩИНОЙ ТОЧКА, КОТОРАЯ ДЕЛАЕТ ЭТО ДЛЯ НЕГО.
9. Мужское здоровье: пупок? Больше похоже на BELLY BUTTON VAGINA
«Хотя исследований по этой теме не так много…»
HA, это когда-либо мешало кому-либо давать советы по сексу.
«… предполагается, что стимуляция пупка может поразить блуждающий нерв, структуру, похожую на ветвь, которая соединяет мозг с шейкой матки через живот. У мужчин именно блуждающий нерв вызывает тошнотворно болезненное ощущение переворачивания желудка, когда вас бьют по яйцам.Но для некоторых женщин стимуляция этого нерва через пупок может привести их прямо в Город удовольствий ».
Но мне сказали, что мы собираемся в Funky Town. Я чувствую себя введенным в заблуждение.
10. Cosmo: Три-Газм
«Когда вы почувствуете, что он где-то рядом, осторожно возьмите его яйца и одновременно надавите на промежность. Это плюс его внутри вас равняется одновременной стимуляции трех эрогенных зон — интенсивно ».
Лучше всего работает, если вы стоите на одной ноге в позе полулотоса, читаете квадратное уравнение и выпекаете печенье.СУКИ ОБОЖАЮТ ПОЛОВИННОЕ КВАДРАТИЧЕСКОЕ УРАВНЕНИЕ ЧТЕНИЕ И ПЕЧЕНЬЕ.
Преждевременная эякуляция (слишком рано)
Большинство молодых мужчин в начале своей сексуальной жизни быстро «кончают» во время полового акта, и это, вероятно, нормальная часть их опыта сексуального обучения. Будучи очень сексуальными и легко возбуждаемыми, они могут быть не в состоянии сдерживать оргазм, пока партнерша тоже не окажется на грани оргазма.
Имея опыт и практику, многие пары могут найти способы совершения полового акта, которые удовлетворят их обоих; это может включать прелюдию до тех пор, пока женщина не будет достаточно возбуждена, прежде чем произойдет проникновение, или частая мастурбация со стороны мужчины, чтобы снизить его сексуальное влечение.
С возрастом некоторые мужчины обнаруживают, что контролировать свой оргазм становится все легче. Но другие обнаруживают, что они продолжают приходить слишком быстро, как для собственного удовольствия, так и для удовлетворения своих партнеров. Фактически, они могут достичь оргазма даже до проникновения или всего через несколько секунд после него. Таким образом, длительный половой союз невозможен, что нарушает близость между партнерами и может угрожать самим отношениям. Мужчина может чувствовать себя подавленным и неполноценным, что иногда может приводить к другим сексуальным проблемам, таким как отсутствие эрекции или потеря полового влечения.Женщина тоже страдает, чувствуя себя нежеланной и нелюбимой.
Преждевременная эякуляция или наступление слишком быстрой эякуляции лучше всего определяется как «постоянная или повторяющаяся эякуляция с минимальной сексуальной стимуляцией до, после или вскоре после проникновения и до того, как человек этого пожелает».
Считается, что это самая распространенная из всех проблем сексуального характера. Исследования показали, что до одной трети населения в целом сообщали о трудностях с контролем оргазма на регулярной основе. Этой проблемой страдают до 60 процентов мужчин, обращающихся за сексотерапией.Другие исследования показали, что около четырех процентов мужчин эякулируют в течение одной минуты после входа во влагалище и 75 процентов — в течение двух минут.
Как контролировать мужскую эякуляцию — пошаговое руководство
Первый этап: чувственный фокус 1
1. Старайтесь проводить эти занятия без напряжения примерно три раза в неделю. Постарайтесь, чтобы вас не побеспокоили — снимите трубку.
Убедитесь, что вам достаточно тепло и комфортно, и снимите всю одежду.
2 Сделайте строгое соглашение между вами о том, что на ранних этапах лечения генитальный контакт и половой акт запрещены. Это снимает всякое давление, заставляющее выполнять или возбуждать, и позволяет должным образом расслабиться.
3. Один партнер откидывается назад и расслабляется, в то время как другой играет активную роль, касаясь и лаская другого в любом месте, кроме гениталий и груди. Ласкающий человек должен быть напористым, исследуя области, которых он, возможно, никогда раньше не касался.Человек, которого ласкают, должен расслабиться и сосредоточиться на ощущении ласки. Если им не нравится то, что с ними делают, им следует защитить себя, переместив руку партнера в другое место.
4. Человек, которого ласкают, должен осознавать «наблюдение», то есть наблюдать за тем, как его ласкают отстраненно, а не в полной мере участвовать в этом. Это обычно случается, но становится легче по мере того, как наступает расслабление и исчезает странность ситуации.Ключи — расслабление и отказ.
5. Старайтесь не разговаривать очень много и используйте невербальные сигналы для общения. Человек, которого ласкают, может дать своему партнеру понять, что ему нравится или не нравится, убрав руку, положив свою руку на руку партнера, чтобы усилить или уменьшить давление, или изменив характер прикосновений, ворчание или бормотание слов поддержки и одобрения. Однако он не должен брать на себя ответственность и должен в основном оставаться в роли принимающего.
6. По очереди.Если сеанс приводит к сексуальному возбуждению, мастурбация разрешена, но каждый партнер должен мастурбировать себя, а не друг друга.
Второй этап: чувственный фокус 2
1. Когда вы оба будете довольны первым этапом, переходите ко второму этапу, который похож на первый, за исключением того, что на этот раз разрешены прикосновения и поцелуи к груди и гениталиям.
2. Используйте все шаблоны общения, которые вы установили на первом этапе. При генитальном контакте небольшие изменения давления или направления могут иметь большой эффект.
3. Хотя человек, которого ласкают, может возбуждаться и даже достигать оргазма, оргазм не является целью упражнения, и сеанс не обязательно должен заканчиваться просто из-за оргазма. Не волнуйтесь, если то, что вчера было приятным, не приносит удовольствия сегодня — это нормально, что чувствительность тела меняется изо дня в день. Опять же, остерегайтесь «зрителей». Расслабьтесь и наслаждайтесь ощущениями.
4. Масла и смазки для массажа можно использовать для усиления удовольствия, особенно при прикосновении к области гениталий.
Третий этап: стоп – старт или выжать
1. Этот этап имеет дело с преждевременной эякуляцией. После взаимного удовольствия, как описано выше (но до того, как мужчина испытал оргазм), мужчина ложится на спину и расслабляется, в то время как женщина стимулирует его пенис до тех пор, пока он не достигнет точки оргазма. По его сигналу она перестает его стимулировать, пока желание кульминации не отступает. Затем она снова начинает его стимулировать.
2. Вместо того, чтобы просто останавливаться, когда оргазм неизбежен, она может также использовать технику «сдавливания», обхватив головку и стержень полового члена всей рукой, а большой палец и первые два пальца оказывают давление на область соединения головки. вал.Она поддерживает это давление в течение 15–20 секунд, а затем снова начинает стимулировать его.
3. Этот процесс повторяется трижды, прежде чем мужчине позволят достичь оргазма в четвертый раз.
4. Позже может быть введено использование лубриканта для имитации вагинальной смазки.
Четвертый этап: вагинальное проникновение
1. После прикосновения и ласки, как описано выше, женщина садится верхом на мужчину и осторожно вводит его член во влагалище. Сначала она не двигается, а просто позволяет партнеру почувствовать это ощущение и насладиться им.Если он близок к оргазму, она удаляет его пенис и ждет или сжимает его, как описано выше.
2 Как только мужчина привыкнет к этому ощущению, женщина может медленно двигаться со своим пенисом внутри нее, снова останавливаясь, если он близок к оргазму.
3. Следующим шагом для мужчины является толкание, остановка и начало движения в зависимости от того, как он себя чувствует. К этому моменту он должен полностью осознавать ощущения, которые он испытывает до оргазма, и h
я нашел способы контролировать это.
4. Мужчина может замедлить или изменить свои толчки вместо того, чтобы останавливаться, по мере того, как достигается лучший контроль.
5. Пара может приступить к полноценному половому акту, используя принципы, которые они усвоили, и адаптируя их по своему желанию.
Другие исследования показали, что около четырех процентов мужчин эякулируют в течение одной минуты после входа во влагалище и 75 процентов — в течение двух минут.
ЧТО вызывает преждевременную эякуляцию?
На этот счет существует множество теорий.Некоторые считают, что ранний сексуальный опыт в спешных обстоятельствах, например, на заднем сиденье машины или при опасности обнаружения, приучает мужчину к быстрой эякуляции.
Другие считают, что причиной является беспокойство или чрезмерная чувствительность к эротической стимуляции.
Известный сексолог Хелен Сингер Каплан считает, что корень проблемы кроется в неспособности мужчины распознавать и, следовательно, контролировать ощущения, возникающие непосредственно перед оргазмом, и многие сексологи поддерживают эту теорию.Она сравнивает это с ребенком, который учится удерживать мочу, чего ребенок не может достичь, пока он не узнает, не привыкнет и не получит контроль над тем, что значит иметь полный мочевой пузырь.
Физические причины очень редки, хотя, если у мужчины ранее не было проблем и не изменились обстоятельства (например, новый партнер), врач должен исключить простату или неврологическое заболевание.
ЛЕЧЕНИЕ
Для некоторых мужчин использование презерватива для снижения чувствительности может иметь значение.Анестезирующий гель (например, лидокаин) на половом члене также может облегчить контроль эякуляции. Его можно купить в аптеке без рецепта.
Стандартное лечение включает секс-терапию, хотя возможно и медикаментозное лечение. Исследователи обнаружили, что новые антидепрессанты (такие как сертралин) могут задерживать эякуляцию и повышать удовлетворенность как пациента, так и партнера. Прерывистое использование кажется таким же эффективным, как и постоянное использование. Однако побочные эффекты могут включать тошноту и снижение либидо.
Секс-терапия в большинстве случаев преждевременной эякуляции оказывается успешной, иногда в течение нескольких недель, но требует хорошего общения между партнерами и дисциплинированного подхода.
Заручиться помощью сексопатолога полезно для многих пар, потому что легче следовать установленной программе и определенным принципам «можно и чего нельзя», если они сформулированы авторитетным лицом вне отношений.
Сексотерапевт также может рассказать паре об их сексуальности, помочь исследовать и избавиться от беспокойства или ненависти, которые, возможно, накопились вокруг проблемы, и оказать поддержку и поддержку.Иногда терапевт может порекомендовать психологическое консультирование до того, как будет решена проблема преждевременной эякуляции.
Однако, если оба партнера хорошо мотивированы и в основном непринужденно относятся к своей сексуальности, и отношения не пострадали из-за этого состояния, вполне возможно выполнить серию упражнений дома.
Какое лечение предполагает
Большинство терапевтов используют комбинацию «сенсорной фокусировки» с последующей техникой «стоп-старт» или техникой «сжатия».
Сенсорная фокусировка — это метод, разработанный известными сексологами Мастерс и Джонсон, он разработан, чтобы позволить паре заново открыть для себя удовольствие от простого прикосновения и поглаживания друг к другу расслабляющим образом, без давления для возбуждения или достижения оргазма и, следовательно, устранения беспокойство по поводу исполнения.
Для многих пар их чувства к сексу будут слишком сосредоточены на оргазме и их способности или неспособности доставлять друг другу удовольствие. Чувственный фокус дает паре возможность начать все сначала.
В технике «стоп-старт» женщина мастурбирует мужчину до тех пор, пока он не приближается к оргазму, и по его сигналу останавливается, пока он не почувствует, что желание достичь оргазма ослабевает. Затем она снова начинает его стимулировать, и процесс повторяется несколько раз, прежде чем ему позволят достичь оргазма. В технике сжатия женщина сжимает пенис в момент оргазма в течение 15–20 секунд, пока не пропадет желание достичь оргазма и не уменьшится эрекция. И снова процесс повторяется несколько раз, прежде чем разрешается оргазм.
Эти две техники работают, потому что они знакомят мужчину с ощущениями непосредственно перед оргазмом и поэтапно позволяют ему получить контроль над ними. Некоторые мужчины обнаруживают, что, научившись контролировать, они его удерживают; другим, возможно, придется повторять упражнение через определенные промежутки времени.
Следует подчеркнуть, что общий принцип секса как метода расслабления и взаимного удовольствия, а не просто как средства достижения оргазма, следует соблюдать во всех отношениях.Описанное упражнение может потребоваться повторять через определенные промежутки времени в течение следующих месяцев.
Показатель успеха отличный: терапевты сообщают о более чем 90% «излечения» через 3–4 месяца.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
Контроль эякуляции часто улучшается с возрастом и опытом
Преждевременная эякуляция — самая частая сексуальная проблема
Упражнения на сенсорную фокусировку помогают паре возобновить интимную близость
Техники «стоп-старт» или «сжатие» могут помочь мужчине обрести контроль над эякуляцией
Показатели успешности преждевременной эякуляции очень высоки
Преждевременная эякуляция — причины и лечение
Можно ли предотвратить или избежать преждевременной эякуляции?
Преждевременную эякуляцию можно предотвратить или избежать, в зависимости от того, что ее вызывает.В большинстве случаев перечисленные ниже поведенческие методы помогают предотвратить это.
Поведенческие методы
Поведенческие методы помогают более чем 50% людей с преждевременной эякуляцией.
В этом типе лечения вы тренируетесь контролировать свою эякуляцию в одиночку или с партнером.
В методе «старт-стоп» вы или ваш партнер будете стимулировать свой пенис до тех пор, пока не почувствуете, что вот-вот испытаете оргазм.Затем стимуляция прекращается примерно на 30 секунд. Как только вы восстановите контроль над своей реакцией, стимуляция начнется снова. Этот процесс повторяется 3–4 раза, прежде чем вы позволите себе испытать оргазм.
- Метод сжатия работает аналогичным образом. Когда вы чувствуете, что собираетесь эякулировать, вы или ваш партнер осторожно сжимаете головку вашего пениса в течение примерно 30 секунд, чтобы вы начали терять эрекцию. Вы повторяете этот процесс несколько раз, прежде чем позволить себе достичь оргазма.
Помимо поведенческого метода, вы можете попробовать отвлечься от мыслей. Например, во время сексуального возбуждения подумайте об именах игроков в вашей любимой спортивной команде.
Психологическая помощь
Беспокойство, депрессия и другие эмоциональные проблемы могут привести к преждевременной эякуляции. По этим вопросам может оказаться полезным обращение за помощью к психологу, психиатру или сексопатологу. Парная терапия также может помочь, если причиной могут быть проблемы в отношениях.
Лечебные процедуры
Несколько медицинских процедур могут помочь людям с преждевременной эякуляцией. Некоторые антидепрессанты, в том числе антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), помогают отсрочить эякуляцию. Эти антидепрессанты отпускаются по рецепту врача. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило использование этих лекарств для лечения преждевременной эякуляции. Также антидепрессанты могут вызывать такие побочные эффекты, как тошнота, сухость во рту и сонливость.Антидепрессанты также могут уменьшить ваше желание заниматься сексом. Ваш врач может помочь вам решить, подходит ли вам антидепрессант.
Лекарства, применяемые для лечения эректильной дисфункции, также могут помочь предотвратить преждевременную эякуляцию. Ваш врач может назначить одно из этих лекарств отдельно или в сочетании с антидепрессантом.
Анестезирующие кремы также можно использовать для предотвращения преждевременной эякуляции. Эти кремы наносятся на головку полового члена, чтобы сделать его менее чувствительным. Обычно крем наносят примерно за 30 минут до секса, а затем смывают, как только он уменьшит ощущение в половом члене.Крем необходимо смывать перед сексом. Если его оставить, это может вызвать потерю эрекции и онемение влагалища.
Для некоторых людей простое ношение презерватива может помочь отсрочить эякуляцию, поскольку это может сделать половой член немного менее чувствительным.