Как вызвать у мужчины желание – Любовь и cекс – Домашний
Сексуальная жизнь так же важна для пары, как и чувство защищенности, надежность, уют в доме. Без страстных бессонных ночей мужчина с женщиной становятся просто сожителями, обитающими в одной квартире.
Еще по теме: Как разнообразить сексуальные отношения – необычные места для любви
Секс важен для здоровья обоих, а также для налаживания психологических связей. Но если вы которую ночь подряд спите, отвернувшись друг от друга, а муж и бровью не ведет, когда вы проходите мимо в коротком халатике, пора бить тревогу.
1. Убедите мужа, что иногда отдыхать тоже нужно.
Чаще всего мужчина не проявляет склонности к постельным играм из-за усталости на работе. Устройте для любимого SPA-выходной — приготовьте ему ароматную ванну, сделайте массаж, покажите свои кулинарные таланты. Не помешает и бутылочка хорошего вина.
Расслабленный и добрый мужчина с радостью примет свою порцию ласк, а затем может и сам проявить инициативу.
2. Чтобы оживить чувства, предложите ему что-нибудь необычное.
Возможно, вашему мужчине просто скучно. Можно отправиться в поход с палатками. Новое место, отсутствие посторонних и чистый пьянящий воздух творят чудеса.
Если нет времени на походы, можно просто предложить прогуляться до укромного места – заброшенного здания, высокого холма, дикого пляжа… Главное, возьмите с собой плед.
3. Если вы устали ждать, начните первой.
Мужчин очень заводит, когда женщина берет инициативу в свои руки. Скромно позаигрывайте с мужчиной или, наоборот, страстно набросьтесь на него. Если любимый на работе, его очень раззадорят эсэмэски интимного содержания.
Если вы уверены, что вас больше никто не увидит, можете отправить ему пару интересных фотографий.
И, конечно, не забудьте подготовиться перед приходом мужчины домой.
4. Никто не отменял старые добрые ролевые игры.
Этот способ спас супружескую жизнь не одной паре. Студентка и суровый преподаватель, врач и стеснительная пациентка, больной и сексуальная медсестра – кем вы будете на этот раз?
Уже сам процесс выбора костюмов и составления плана действий способен не на шутку раздуть огонь страсти. Представляете, что будет, когда вы начнете воплощать фантазии в жизнь?
5. Приведите себя в порядок.
Иногда достаточно посмотреть в зеркало. Кого вы там видите – сногсшибательную красотку или усталую домохозяйку? Если второе, неудивительно, что мужчина не проявляет интереса к любовным играм.
Сделайте модную прическу, прикупите пару новых платьев и сексуальное белье. Будет отлично, если вы запишетесь в фитнес-клуб или на танцы – это приведет вашу фигуру в тонус и подарит гибкость. А самым роскошным подарком мужчине будет страстный стриптиз в вашем исполнении.
Как вызвать желание у мужа
Сексуальное желание мужчины – сильнейшая эмоция, способная вспыхнуть мгновенно, обжигая влюбленных пожаром страсти, но может так же легко исчезнуть под влиянием внешних факторов. Чтобы желание мужчины к женщине не угасало, нужно его пробуждать каждый день. Увы, даже если Вы сногсшибательная красотка, этого может оказаться недостаточно. Если Вы не владеете искусством быть женщиной, Ваши отношения с мужчиной быстро станут скучными и пресными. Понятие «быть женщиной» в данном контексте вовсе не означает, что необходимо идти на разнообразные сексуальные ухищрения, чтобы удержать внимание мужчины. Это не особо важно. Важны милые мелочи, маленькие хитрости, индивидуальная изюминка. Все, что делает Вас в его глазах милой и неотразимой.
Влечение
Сексуально притягательными и желанными для мужчины хотят быть все женщины – и те, которые уже находятся в браке или отношениях, и те, чье сердце пока свободно. В нашей статье мы рассмотрим основные аспекты женской сексуальной притягательности для мужчины, ну а Вы сможете выбрать для себя удобный для вас способ сами.
Советы для свободных девушек
Развиваем уверенность в себе
Для того, чтобы начать правильно общаться с мужчиной при знакомстве, и в дальнейшем развить отношения до серьезных, девушка должна быть уверена в своей сексуальной привлекательности. Многие знакомства заканчиваются, не начавшись, именно из-за неуверенности девушки в себе. Отведенный в сторону взгляд, речь невпопад, суетливые движения – этим вряд ли можно привлечь мужчину. Не нужно заранее настраивать себя на поражение. Милые дамы, если мужчина обратил на Вас внимание, значит Вы уже, априори, ему интересны, а также желанны и привлекательны. Не упускайте этот важный момент при знакомстве. Смотрите мужчине прямо в глаза, открыто улыбайтесь, свободно разговаривайте. Если от волнения не можете собрать мысли в кучу, задайте вопрос ему, улыбайтесь и слушайте.
Фигура и походка
Для пробуждения желания в мужчине у каждой женщины есть два козыря – ее походка и фигура. Не обязательно при этом иметь параметры модели. Люди разные и вкусы у всех разные. Одни мужчины предпочитают длинноногих стройняшек, другие без ума от пышных форм. Важны не параметры. Важно то, насколько вы в гармонии со всоим телом, как Вы двигаетесь. Никаких резких движений. Походка должна быть плавной и манящей, движения продуманными, рациональными и неспешными.
Одежда
Чтобы пробудить в мужчине сексуальное желание, при подборе гардероба следует делать упор на женственность. Юбки выше колен, струящиеся платья, маняще подчеркивающие движения бедер, декольте, блузки в стиле секси – вот все то, что должно быть в Вашем арсенале. Джинсы и толстовка хороши для повседневной носки. Они удобны, но, увы, асексуальны. Конечно, многие женщины с этим не согласятся.
Конечно, при подборе гардероба нужно учитывать особенности фигуры, подчеркнуть достоинства, скрыть недостатки.
Обувь
Внешность
Не следует злоупотреблять декоративной косметикой. Мужчины не любят фальши.
И сложные прически тоже не нужны. Аромат и шелковистость чистых волос, ухоженная кожа, умело подчеркнутые глаза, взгляд – нежный и обещающий, губы – розовые, нежные и немного влажные. Все то, что может свести его с ума.
Парфюм
Само собой разумеется – ежедневный душ и дезодорант. Чтобы понравиться мужчине и вызвать у него сексуальное желание – подберите парфюм из тех, что нравится большинству мужчин, но не злоупотребляйте им. Аромат должен быть еле уловимым, ненавязчивым. Таким, чтобы мужчине захотелось подойти поближе, чтобы ощутить его.
Голос
Тембр голоса должен быть мелодичным, спокойным и приятным. Без фальцетных, визгливых, или наоборот, низких, мужских нот. Советуем поработать над этим, а также над тем, чтобы манера разговора не была агрессивно подавляющей. Больше слушайте и запоминайте. Полученная информация поможет Вам составить мнение о человеке и выработать дальнейшую стратегию поведения.
Прикосновения
Ничто так быстро не располагает мужчину к сексуальному желанию, как тактильный контакт с понравившейся ему женщиной.
Поэтому как бы невзначай постарайтесь дотронуться до плеч, руки, сопровождая это быстрым, открытым взглядом в граза и дружелюбной улыбкой. На 90% уверены – после этого он – Ваш.
Советы замужним дамам и девушкам в отношениях
Не расслабляйтесь
В отношениях с мужчиной не нужно расслабляться и пускать все на самотек. Даже если Вы уже давно в отношениях или браке со своим любимым, флиртуйте с ним, интригуйте, очаровывайте, удивляйте смелыми и неожиданными поступками. Нежные касания, улыбка, взгляд, полный нежности – все это не даст остыть сексуальному желанию любимого мужчины.
Одежда
Следует разграничить для себя понятия повседневной домашней одежды и одежды, в которой вы желанны для любимого мужчины. Выбросьте все затасканные футболки, бесформенные халаты и спортивные штаны. Хорошее белье, подчеркивающее фигуру, сексуальные пижамки, красивые тапочки, шортики, топики – все это возбуждает мужчину. Также можно прошептать невзначай ему на ушко перед сном, что сегодня вечером Вы забыли надеть трусики.
После душа не спешите сразу одеваться. Накиньте на себя что-то легкое и сексуальное, позволяющее увидеть пикантные части Вашего тела. Прилив интереса и сексуального желания к Вашей персоне не заставит себя ждать.
Похвала
После близости всегда хвалите Вашего мужчину и говорите, как приятно и хорошо Вам с ним. Каждый мужчина хочет чувствовать себя альфа-самцом. И с женщиной, которой он сексуально приятен, он им и будет. Потому что с той женщиной, с которой ему хорошо, его сексуальный потенциал раскроется полностью. И желать эту женщину он будет всегда.
Будьте ласковой
Будьте ласковой со своим мужчиной. Целуйте, обнимайте, гладьте его. Говорите ему нежные слова. Шепчите на ушко сладкие речи. Ему будет приятно. А если мужчине приятно, то и сексуальному желанию возникнуть проще. В течение рабочего дня выделите несколько минут, чтобы написать ему, как Вы скучаете о нем, и что хотите сделать с ним сегодня вечером. Уверены, домой он будет лететь, как на крыльях.
Разнообразьте интимную жизнь
Внесите что-то новое в Вашу интимную жизнь. Попробуйте новую, смелую позу или решение. Займитесь сексом в непривычном месте. Добавьте в сексуальное общение больше спонтанности и чувственности. Купите вызывающее эротическое белье, чулки, корсет. Возможно, это не только вызовет в Вашем мужчине прилив сексуального желания, но и разбудит в нем настоящего тигра.
Романтический ужин
Периодически устраивайте романтические ужины при свечах, со спокойной, тихой музыкой. Мужчине нужен релакс и отвлечение от повседневных рабочих будней, заполненных профессиональными вопросами и проблемами. Романтический ужин для расслабления и релакса подходит как нельзя кстати. Можно продожить романтический ужин совместным принятием ванны, эротическим массажем, переходящим в страстный секс.
Пробуждение
Для поддержания сексуального желания в мужчине важно не только то, как вы провели ночь, но и совместное пробуждение. Проснувшись счастливым и умиротворенным, разбуженным поцелуем любимой женщины, отдохнувший мужчина способен на очень многое.
И вкусная порция утреннего секса, как подтверждение его сексуального желания, подарит ощущение полноты бытия и заряд бодрости на весь день.
Как пробудить желание в мужчине /видео/
Как пробудить желание в мужчине: советы Светланы Вольновой
Как вызвать страсть у мужчины или парня?
Как вызвать сильный интерес у мужчины.
Почему пропадает сексуальное желание? Светлана Керимова
Как возбудить мужчину на расстоянии и пробудить его желание?
Сексуальное притяжение и желание, пожалуй, основные параметры, которые удерживают людей в отношениях. А когда эти параметры сочетаются с искренней, настоящей любовью, такого человека по праву можно назвать счастливым.
Счастливый в любви мужчина, испытывающий желание к своей женщине, способен свернуть горы, и достичь небывалых высот.
26 мая 2018 в 17:38
Эта тема актуальна среди пар со стажем. Как вернуть интерес мужа в случае, если вы видите, что любовь между вами и любимым человеком постепенно угасает? Ответ на этот вопрос вы узнаете прямо сейчас! Вы заметили, что мужчина уделяет вам меньше внимания, чем обычно? Чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик? Тогда обязательно воспользуйтесь нашими советами – не пожалеете.
Как вернуть интерес мужа – советы психолога
Хорошо, если ваши отношения строятся исключительно на откровенности и честности. Тогда, скорее всего, вы без особого труда сможете поговорить с мужчиной и выяснить, что именно его сейчас не устраивает в вас. Только не начинайте агрессивно реагировать на критику и критиковать любимого человека в ответ. Да, возможно, будет не совсем приятно услышать правду, однако зато вы получите возможность узнать, как вернуть интерес своего мужа.
Что делать, если у вас нет возможности поговорить с мужчиной? Постарайтесь посмотреть на себя со стороны. Если бы вы находились на месте своего партнера, что бы вас смутило? Быть может, с течением времени вы стали выглядеть не так шикарно, как раньше, в вашей манере общения появились агрессивные или неуважительные нотки? В общем, просто проанализируйте, какие недостатки вы могли бы устранить.
Хорошо, если вы сможете заняться чем-нибудь вместе. Например, запишитесь на английские курсы, купите абонементы в спортзал. Наконец, можно запланировать путешествие в какую-нибудь экзотическую страну – выбор за вами. Помните, что совместные увлечения всегда сближают людей.
Также вполне возможно, что вам потребуется некоторое время для того чтобы простить друг друга и настроиться на продолжение отношений. В этом случае можно договориться не встречаться примерно 5-7 дней – за это время вы оба успокоитесь и поймете, нужно ли вам вообще бороться за свою любовь.
Напоследок заметим, что насильно мил не будешь.
Не нужно угрожать, унижаться, шантажировать человека. Напротив, намного лучше, если вы предоставите ему полную свободу действий – именно такой подход вынуждает человека задуматься, а правильно ли он поступает, расставаясь с вами.
Если есть возможность, делайте мужчине приятные сюрпризы. Можно прислать ему утром смс сообщение или испечь пирожки. Фантазируйте!
Помните, что, если вы действительно хотите вернуть сексуальный интерес мужа, все получится. Главное – желание!
Что делать, если муж потерял интерес к жене
После многих лет совместной жизни мужчина и женщина теряют интерес друг к другу. В результате влюбленные друг в друга по уши со временем становятся хорошими друзьями и даже соседями по дому.
Из-за потери былых чувств многие девушки закрываются в себе и терпят безразличное отношение к себе, другие же хлопают дверью и безудержно скандалят с мужчиной, после чего уходят и расстаются. И только некоторые стараются возвратить интерес мужа, чувства, страсть, увлечение и отношение в целом.
Как вдохновить мужа знают немногие, но, несмотря на, то, что это звучит смешно, на самом деле в отношениях играет огромную роль. Для того, чтобы ваш мужчина снова начал обращать внимание на вас как на женщину, а не на друга, нужно всегда следить за собой и за развитием ваших отношений. Каждый день любимые должны хотя бы пару раз прикоснуться друг к другу, поцеловать, обнять – ведь это влияет на близость супругов.
Как подогреть к себе интерес мужа
Есть несколько советов на эту тему:
Всегда находите для себя время – ведь вы женщина, а значит, всегда должны выглядеть красиво, даже когда спите. Ваш мужчина должен видеть, какая красивая у него супруга, и гордиться как за вас, так и за себя. Известно много случаев когда после замужества прекрасная девушка становится серой домохозяйкой – этого допускать нельзя, иначе пропадает интерес;
Наберитесь терпения и научитесь выслушивать своего мужчину, ведь он вас слушает постоянно. Когда мужчина поймет и заметит, что вам интересно, и вы его слушаете, то заметит что вы интересный собеседник.
А это значит, что со временем вы вернете вернуть интерес мужа, он начнет с вами советоваться и рассказывать о своих делах и проблемах. Исходя из полученной от мужа информации, вы сможете посоветовать правильный выбор или поступок для него. Доверие, честность и искренность всегда играли весомую роль в отношениях;
Для того, чтобы стимулировать супруга что-нибудь сделать, достаточно сравнить его с кем-то. Мужчина всегда стремится к лидерству;
А чтобы вашему супругу нравилось делать что-то для вас, просто стимулируйте его чем-то интересным и увлекательным. Пообещайте ему хорошее вознаграждение взамен. При таком раскладе ваш муж всегда будет стремиться сделать вам приятно;
Также стимулировать интерес мужа можно, воспользовавшись его страхами, чем-то наподобие прихода любимого тестя или приезда родителей.
Как вызвать сексуальный интерес у мужа
Секс играет значимую роль в жизни каждого из нас. Его наличие или же, напротив, отсутствие оказывает сильнейшее влияние не только на физиологические особенности человека, но и на его эмоциональное состояние.
Именно поэтому очень важно не только иметь постоянного партнера, но и искренне желать близости с ним, а также знать, как поддержать желание своей второй половинки и, при необходимости, вернуть сексуальный интерес. Для этого существует несколько несложных рекомендаций, следуя которым, можно всегда оставаться интересным и желанным партнером.
Следите за своим внешним видом. Нужно ли говорить о том, как сильно влияет на наличие влечения чистота и запах тела партнера? Если вам приходится жить вместе со своей второй половинкой, обязательно уделите внимание тому, в чем вы ходите дома. Безусловно, в некоторых случаях старый, потертый халат или застиранная, растянутая футболка гораздо привычнее и удобнее новых и стильных домашних вещей, однако они вряд ли помогут вам вернуть интерес мужа.
Контролируйте свою речь, следите за тем, что и как вы говорите любимому человеку в конфликтных ситуациях, какие слова и речевые обороты вы используете, унижаете вы его или нет. Даже несколько не к месту сказанных фраз могут разрушить эмоциональную близость, являющуюся одной из основных составляющих сексуального влечения. Существенно могут повлиять на желание близости и неразрешенные конфликты. Недовольство имеет свойство накапливаться, и, впоследствии, вызывать нежелание прикасаться к партнеру.
Помните о том, что каждый отдельно взятый человек индивидуален, и далеко не все способны получить сексуальное удовлетворение привычными, традиционными способами. Необходимо обсудить с ней ее сексуальные особенности.
Следите за тем, чтобы в ваших взаимоотношениях с партнером не происходило искажение ролей. В данном случае речь идет о ситуациях, когда в поведении мужчины явно прослеживаются женские черты, а в поведении женщины – мужские. К слову, давно замечено, что если женщина старается занять доминирующую позицию, позицию матери в отношениях, то сексуальное влечение мужчины к этой женщине заметно снижается.
Прибегайте к помощи афродизиаков. Эти вещества стимулируют половое влечение, снимают комплексы и повышают чувственность. Основными женскими афродизиаками считаются вербена, герань, жасмин, иланг-иланг и мирра, а мужскими – имбирь, корица, кипарис, можжевельник, сандал и пачули.
Существует древняя индийская мудрость, которая гласит: «У каждого человека есть три основных источника влечений: разум, душа и тело. Влечение двоих умов порождает уважение, влечение двух душ – дружбу, а влечение двух тел – желание. Соединение же всех трех влечений порождает настоящую, искреннюю любовь». Дорожите же каждым из трех составных элементов любви, и тогда ваше сексуальное влечение и желание никогда не угаснет!
Возбуждение мужчины – лучший комплимент для женщины, ведь она ощущает себя желанной и привлекательной. Многие представительницы прекрасного пола постоянно работают над мастерством соблазнения, чтоб суметь в нужный момент привлечь внимание представителя сильного пола.
На самом деле для этого необходимо прикладывать массу усилий, ведь мало красиво одеваться и открывать грудь, важно, чтоб ваша женственность шла изнутри. Секс является важной частью жизни людей, поэтому так важно реализовать себя в данной сфере. Если вы входите, чтоб у мужчины возникало сексуальное желание по отношению к вам, необходимо будет поработать. Вашему вниманию предлагаются рекомендации касательно того, как возбудить мужчину.
1. Наденьте облегающую одежду. Ничто так не будоражит мужское воображение как красивое женское тело в одежде, которая подчеркивает формы. Вовсе не обязательно оголять грудь и надевать мини юбку, просто дайте ему возможность пофантазировать. Наденьте облегающее платье или джинсы, дополните это блузой, подчеркивающее вашу талию, и мужчина будет думать только о вас. Все это на уровне инстинктов, поэтому красивое женское тело вызывает у него физическое желание. Не стоит надевать облегающую одежду на работу, чтоб не отвлекать сотрудников, но на свидание смело можете выбирать то, то подчеркивает ваши достоинства.
2. Научитесь играть взглядом. Это отличный метод для сражения наповал издалека. Вы можете стоять в нескольких местах от объекта симпатии, но уже воздействовать на него. Просто научитесь делать томный взгляд, от которого в восторге абсолютно все мужчины. Никому не понравятся ваши перепуганные или сосредоточенные глаза, ведь все это не ассоциируется с сексом. Но также не стоит переигрывать, поэтому взгляд удерживайте на протяжении нескольких секунд, чтоб он не почувствовал давление и навязчивость.
3. Будьте ближе. Если вы хотите, чтоб мужчина сошел от вас с ума, просто окажитесь рядом с ним, коснитесь его или шепните ему что-то прямо в ухо. Ощущение женского тела рядом с ним заставит думать о запретном, а вы сможете осуществить свою власть над мужскими желаниями. Будьте рядом, касайтесь его спины, плеч, прижимайтесь и неожиданно приближайтесь, делая вид, что это случайно. С первого раза у вас может и не получится, но чем больше практики, тем больше вероятность того, вы сможете добиться своего. Смелость всегда вознаграждается, но не будьте слишком навязчивой или вызывающей, вы можете быть одетой в старую одежду, а на голове у вас может быть простой пучок, но тепло вашего тела разбудит в нем сексуальное желание.
4. Будьте уверенной в себе. Мужчинам очень нравятся женщины, от которых исходит уверенность, ведь это значит, что она такая же и в постели. Для этого необходимо научиться вести себя непринужденно и всячески демонстрировать ему то, что вы абсолютно не сомневаетесь в своей привлекательности и сексуальности. Общайтесь, смейтесь, чаще появляйтесь перед ним и привлекайте его внимание. Пусть он ощущает, что вы любите себя и хотите быть в центре внимания. Самоуверенные девушки всегда ассоциируются с сексуальностью и страстью, и для этого вам вовсе не нужно все разговоры сводить к интиму.
5. Проявите женственность. Это должно быть в вас обязательно, ведь именно женственность привлекает мужчин больше всего. Обувь на каблуке, легкость походки, тихий голос и нежность – все это ассоциируется с женственностью, поэтому он захочет пообщаться с вами ближе. Научитесь вести себя сдержанно и никуда не спешите, пусть он почувствует, что вы можете позволить ему стать ближе. Многие женщины делают ошибку, продолжая себя вести точно так же как и на работе, в транспорте или в магазине, но если вы хотите покорить мужчину, вы должны выделяться. Медленно пройдитесь мимо него, покачивая бедрами и поправляя прядь волос, мягко улыбнитесь ему, покажите свою расположенность. Женственность – это то, что будет привлекать мужчин всегда, поэтому оттачивайте мастерство и ведите себя подобающе настоящей леди.
6. Волнуйте его словами. Недосказанность с намеком может свести его с ума, поэтому чаще говорите о каких-то деликатных вопросах, но оставайтесь загадочной. Пусть он не знает, что у вас на уме, а только догадывается. Для этого вам не нужно долго тренироваться или выкладываться по-максимуму, просто никогда не оставайтесь разгаданной до конца. Вы можете рассказать ему смешную шутку с перчинкой, но не показать своего отношения к ней, а он уже сам будет гадать, что вы любите и готовы ли с ним сблизиться.
Говорят, что женщины любят ушами, но и для мужчин слова играют важную роль. Вы можете подчеркнуть, что в этой футболке очень хорошо видны его мышцы или спросите о том, как он ухитряется выглядеть так мужественно. Хвалите его, но и не забывайте о себе, ведь ему интересно, какая вы и на что с вами можно рассчитывать. Намекните, что вы любите эксперименты и остроту, пусть сам гадает, чего это касается. Искусство быть загадкой – одно из главных умений настоящей женщины, поэтому помните об этом чаще применяйте.
7. Поцелуйте его. На самом деле мало кто устоит перед поцелуем, ведь это часть сексуальной жизни, поэтому мозг просто отключается. Во время поцелуя начинают срабатывать инстинкты, поэтому мужчине тяжело будет сдержаться, а вам как раз это и нужно. Вы можете также использовать нежность и ласку, поглаживая его шею или руки, научитесь играть с ним, завлекая и маня.
Учебное видео по эрогенным зонам мужчин для сексуального возбуждения
– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Любовь и секс»
Как подогреть сексуальный интерес мужчины? | Мужчина и женщина
Любой из нас известно, как можно свести с ума своего возлюбленного при помощи соблазнительного нижнего белья или устроенного для него романтического ужина при свечах с бутылочкой вина. Какие еще хитрости помогут женщине подогреть сексуальный аппетит избранника сердца?
Ученые, в том числе и психологи в сфере семейных отношений, дают нам несколько подсказок, что способно вызвать сексуальное возбуждение у мужа:
1. Лучшим способом сохранить к себе сексуальный интерес у мужчины является то, что мы называем спонтанностью. Мужчинам нравятся непредсказуемые женщины, легкие на подъем, способные совершать спонтанные и даже несколько сумасшедшие поступки. Подобное поведение вызывает у представителей сильного пола ассоциацию с приключениями, новизной в отношениях. Это очень возбуждает!
2. Еще одним женским приемом, позволяющим вызвать у мужчины сексуальный интерес к себе, является демонстрация собственной беззащитности. Сильная женщина, умеющая сама о себе позаботиться, не нуждающаяся в крепком мужском плече, не вызывает у большинства представителей сильного пола интереса. Ей не хватает очарования женственности и беззащитности. Мужчине необходимо чувствовать себя нужным, видеть в глазах женщины восхищение своей силой и мужественностью, благодарность за заботу о себе. Фото: Depositphotos
3. Мужчин привлекают ласковые и добрые женщины, заботящиеся о других. Это утверждение сформулировано на основании результатов проведенного британским психологическим журналом (British Journal of Psychiatry) исследования. Женщины такого типа кажутся мужчинам очень привлекательными в сексуальном отношении.
4. Вызвать сексуальный интерес у мужчины можно благодаря свиданиям без интимной близости. Дружеское общение, совместный просмотр фильмов, чтение книг, разговоры за ужином, романтические прогулки — все это помогает паре сформировать тесную эмоциональную связь. Интимные отношения в парах, где мужчина и женщина являются не только любовниками, но и друзьями, складываются более удачно. Этому способствует большее доверие партнеров друг к другу.
5. Возбудить сексуальное желание у своего возлюбленного можно, флиртуя с ним. Кокетливое поведение женщины, провоцирование мужчины сексуальным нарядом, призывающим взглядом и соблазнительной улыбкой способствует разжиганию в нем страсти. Фото: Depositphotos
6. Важным моментом в соблазнении мужчины является «правильный» аромат. Учеными было доказано, что возбуждающим сексуальный аппетит мужчины запахом является аромат лаванды, смешанный с запахом свежеиспеченного тыквенного пирога. Он вызывает сильный приток крови к половым органам мужчины. Это работает на усиление его желания интимной близости с дамой, источающей этот соблазнительный аромат. На подсознательном уровне в голове у мужчины возникает ассоциация с пикником где-то на природе. Этот запах создает комфортную и спокойную обстановку, благоприятную для занятий любовью.
7. Подстегнуть сексуальное желание мужчины может ситуация, ассоциирующаяся в его представлении с опасностью. Опасность провоцирует увеличение в крови концентрации гормонов, что стимулирует сексуальное возбуждение. По этой причине занятия сексом в экстремальной обстановке кажутся такими заманчивыми представителям сильного пола. Страх добавляет остроты и пикантности интимной близости. Из этого следует, что иногда женщинам следует поощрять желание своего возлюбленного предаться страсти в самых неожиданных местах. Иногда следует и самим дамам проявлять инициативу и предлагать любимому мужчине что-то подобное. Фото: Depositphotos
8. Сексологи утверждают, что возбуждающим сексуальный аппетит у мужчины является красный цвет. Это неудивительно, ведь у нас он ассоциируется со страстью! Выбирая наряд для свидания, отдайте предпочтение красному платью. Или наденьте сексуальное нижнее белье алого цвета, если планируете интимную близость со своим избранником. Это повысит вашу сексуальную привлекательность в его глазах. Ученые утверждают, что пристрастие мужчин к этому цвету обусловлено самой природой. Так, например, самцы бабуинов воспринимают покрасневшие части тела самки как сигнал, говорящий о ее готовности заняться сексом.
9. Учеными, работающими в университете Южного Уэльса, было сделано удивительное открытие. Они выяснили, что более всего сексуально привлекают мужчин представительницы слабого пола, обладающие длинными… нет, не ногами, как могли вы подумать. Речь идет о руках! Обладательница тонких и длинных рук кажется мужчинам более желанной. Все дело в том, какие ассоциации вызывает в голове у мужчины созерцание длинных изящных женских рук. Они говорят об активности своей обладательницы, ее любви к объятиям. Кроме того, благодаря длинным рукам женская фигура выглядит более стройной и высокой.
10. Большинство мужчин находит женщин с полными бедрами очень привлекательными в сексуальном отношении. К этим выводам пришли ученые, работающие в Калифорнийском университете. Широкие бедра у женщины говорят мужчине о том, что она прекрасно справится с вынашиванием ребенка. Такая дама даст своему избраннику сердца крепкое и здоровое потомство. Фото: Depositphotos
11. Еще одним интересным фактом, установленным научно, является то, что мужчин больше привлекают женщины с чертами лица, напоминающими их собственные.
12. Возбудить сексуальный аппетит у мужчины могут чарующие звуки женского смеха. Этот факт установила доктор медицинских наук Мария Софоклес. Она сумела научно доказать свою теорию. Действительно, женский смех имеет возбуждающее действие на мужчину. Все дело в том, что звуки, которые издает женщина, когда смеется, весьма сходны с теми, которые мужчина слышит от своей избранницы во время занятий сексом с ней. Видимо поэтому многие мужчины делают ставку на чувство юмора во время ухаживаний за дамой и стараются ее рассмешить.
Многие из предложенных учеными подсказок не составит труда применить на собственном опыте, чтобы сохранить сексуальный интерес любимого мужчины и постоянно его подогревать.
Почему мужчины теряют желание
Мужчинам больше неинтересно быть «cекс-машинами»? Возможно: на консультации у психолога они все чаще жалуются на проблемы с либидо. Сами они и их жены или подруги могут считать, что дело в физиологии или возрасте, но в действительности это не так.
«Физические причины бываю основными очень редко — не более чем в 7-10% случаев, — говорит сексолог Борис Егоров. — Все остальные сложности — психологического характера». Похоже, что факторов, приводящих к тому, что мужчины занимаются любовью реже и с меньшим энтузиазмом, довольно много. Каковы они?
Могущество женщины
Мужчины общаются с женщинами с раннего возраста: мама, бабушка или старшая сестра лепят характер мальчика, нередко делая это по собственному образу и подобию. Тем самым они закладывают стереотипы специфически женского поведения, и, если при этом ребенок не видит, как ведут себя в жизни мужчины, в его характере появляются женские черты.
Особенно ярко это проявляется, когда окружающие поощряют и культивируют в мальчике послушание и уступчивость. «Когда этот малыш, впитавший женственные манеры своей матери, станет мужчиной, он будет ласковым и милым, но вести себя по-мужски ему будет трудно — как в жизни вообще, так и в постели, — говорит Борис Егоров. — И его партнерша будет страдать от того, что живет с мужчиной, который на психологическом уровне является женщиной».
Но даже если мужчине в целом свойственно маскулинное поведение, женщина вполне способна подавить его. «В последнее время муж все время ссылается на усталость и сразу засыпает, — рассказывает 35-летняя Алена. — Не то чтобы я очень страдала от этого физически, я боюсь, что у него есть другая». Не проявляющий сексуального желания мужчина не обязательно проводит время с любовницей — причина его холодности, возможно, ситуация в семье.
«Женщина, для которой сексуальные отношения не особенно значимы, может неосознанно изжить влечение и в своем партнере, — поясняет Борис Егоров. — К примеру, догадавшись или услышав, что тот хочет заняться любовью, она принимается за домашние дела, дожидаясь, пока он заснет. Или, наоборот, ставит условия: требует, к примеру, шесть оргазмов за ночь. Мужчина боится ненасытности, не говоря уже о том, что любые условия в постели говорят о неискренности отношений».
Блог психолога: можно ли любить, но не хотеть?
- Елена Савинова
- Психолог
Почему люди не всегда хотят тех, кого любят? Или, наоборот, сексуальное желание порой совершенно не связано с любовью.
Наверное, каждому, кто находится в длительных отношениях, знакома эта ситуация: мужа или жену мы по-прежнему любим, уважаем, ценим ее или его вклад в семейную жизнь.
Но иногда вечером пытаемся незаметно первыми проскользнуть в спальню и до прихода партнера уже «заснуть». Или устроиться на диване перед телевизором и, как очень уставшие, уснуть там.
Но мы ведь вправду нисколько не разлюбили. А может, любим даже больше — потому что к былой нежности добавляется чувство вины за то, что как бы охладели к партнеру.
В отличие от других проблем отношений, эта труднее поддается решению. Поскольку люди не очень-то склонны обсуждать ее с партнерами.
Действительно, как-то обидно выглядит признание «Что-то я тебя больше не хочу».
Те, кто пытался это обсудить, знают, что попадают в ситуацию так называемого цугцванга. Когда, что бы ты ни сказал или даже промолчал, все обернется против тебя.
Ведь «охлаждение» на любовном фронте мгновенно и однозначно трактуется как то, что он или она уже не любят и что партнер, несомненно, изменяет!
Или же, если ваша половина неуверена в себе и потому склонна к саморефлексии, — решит, что, из-за того, что недостаточно хороша, просто стала вам неинтересна.
Занимаемся любовью, значит — существуем?
Автор фото, Getty Images
Начав доказывать, что все эти выводы — ложные, вы якобы оправдываетесь, значит, есть в чем. Молчите — значит так же подтверждаете «вину».
Поэтому, одни предпочитают молча ждать, пока проблема сама как-то решится. Другие — делать вид, будто все хорошо, чтобы не быть навязчивыми.
Между тем, охлаждение в постели может привести к отдалению людей друг от друга. И не из-за отсутствия секса как такового. А потому, что хороший секс в наше время многие считают лучшим проявлением любви, признаком семейного благополучия.
Если же его нет — значит, нет и подтверждения вышесказанного.
Что же происходит, когда мы, искренне любя, не ощущаем безумного сексуального влечения?
Любовь — чувство, построенное на нежности, желании заботиться, защищать и быть защищенным. Необходимость отдавать. Оно глубокое, спокойное и длительное.
Секс, наоборот, является эгоистичным, базируется на напряжении, стремлении завоевывать, преодолевать, подчинять. Поэтому, неудивительно, что мы не всегда любим тех, к кому можем почувствовать внезапное сексуальное влечение
В постели с «классовым врагом»
Один известный писатель, он же политик с левыми взглядами и известный ловелас, метко шутил, что его всегда почему-то привлекали женщины — классовые враги. То есть, вполне буржуазные гламурные дамочки.
Парадоксально, но яркое желание может возникнуть к женщине, которая даже раздражает. Знакомый рассказывал, что свою жену он на первом курсе терпеть не мог, даже ее манера говорить его раздражала. А на четвертом — лучше нее для него никого в мире не было.
Поэтому и в так называемой ситуационной измене, то есть — в командировке, под воздействием алкоголя, многие мужчины не видят ничего плохого. И когда они откровенно признаются, что хотели других женщин, которых при этом не любили, а любили только жену, это может быть чистой правдой.
Не призываю, конечно, считать супружескую измену приемлемым явлением. Просто констатирую, что она часто никак не связана с любовью. Не думаю, что кому-то от этого станет легче. Но, по крайней мере, хоть понятнее.
И все же, как вести себя, чтобы супружеская любовь совпадала с эротическим влечением?
Синдром мнимого принуждения
- Будьте близкими чужими. Не впадайте в сестринско-братские и любые другие родственные отношения. Не становитесь своему мужу мамой, бабушкой, дочерью. Может, так уютно и безопасно, но не интересно и противоречит природе сексуального желания.
- Не замыкайтесь друг на друге. Сближайтесь до определенной степени. Не «грузите» партнера мельчайшими подробностями ваших проблем на работе, отношений с родственниками или подругами. И сами не превращайтесь для него в «жилетку». Пусть для этого у вас и у него будет еще кто-то.
- Не нарушайте личное пространство. Ни свое, ни чужое. Не становитесь единым целым, половинкой, одной сатаной. Для здорового напряжения нужно расстояние.
- Не пугайте себя и супруга такими высказываниями как «один — на всю жизнь», «душа в душу». У слишком впечатлительных людей такая железобетонность намерений вызовет синдром мнимого принуждения. Это когда то, что ты раньше делал охотно, теперь делать вынужден. А значит — уже не хочешь.
- Оставайтесь собой. Имейте собственное мнение. Часто мы, стремясь угодить любимым, становимся «удобными», то есть говорим и делаем только то, чего хотят они. Но они же полюбили нас другими. А теперь мы предлагаем им хотеть их альтер-эго. Помню, как в одном романе о войне, офицер, потерявший жену, просил девушку-иностранку выучить и повторять два слова — «нет» и «никогда» .
Личность — это очень секси
Автор фото, ROSLAN RAHMAN / Getty
И еще несколько советов:
- Не насмехайтесь и не критикуйте. Ничто так не убивает страсть, как постоянные насмешки. Если вам что-то не нравится, скажите прямо, но чтобы это касалось поступков, а не человека в целом.
- Живите интересно. Развивайтесь как личность. Читайте, изучайте что-то новое, увлекайтесь, делайте карьеру. Это очень эротично.
- Включайте чувство юмора. Это помогает легче воспринимать даже неприятные вещи, и вместо выяснения отношений, просто посмеяться.
- Будьте откровенны. Если вам не хочется заниматься любовью, не делайте этого, «чтобы не обидеть» партнера. Так и скажите, что сегодня хотите объятий и нежности, но — не секса. Он (она) вас поймет.
- Делайте что-то вместе. Ничто так не возбуждает, как общая цель, к которой вы идете вместе.
Как разбудить страсть в отношениях
Сколько лет вы замужем — 15–20, больше? В прошлом огонь страсти, крепкие объятия и горячие поцелуи. Настоящее уныло и предсказуемо. Можно ли изменить это и разбудить былой огонь чувств? Отвечает сексолог Юрий Романов.
Вот интересный рассказ одного моего знакомого.
«Возвращаемся с женой из супермаркета. Сели в вагон метро, уложили на полку пакеты с покупками. Я тихонько беру ладонь жены в свою руку и начинаю гладить ее. За этим занятием нас застала полная женщина, она села напротив. Минут пять смотрела на нас с каким-то странным выражением, неодобрительно как-то головой качала. И вдруг негодующе сказала: «Да хоть кольца-то снимите! Вот ведь не жмут, а?»
Мы опешили и даже не поняли сначала, чего это она. И вдруг дошло: она решила, что мы любовники! Почему? Потому что в таком возрасте нормальный муж не станет с нежностью ласкать, гладить руку жены. Любовницы — другое дело, а жены — зачем? Жена тоже поняла, смутилась и стала говорить, что я ее муж. Я же рассмеялся и сказал, что могу только пожалеть эту женщину. Она тут же встала и пересела на другое место».
Действительно ли у мужа и жены так мало шансов вести себя «не по статусу», будто они прожили не 18 лет вместе, а лишь полгода? Нежность проявлять нужно не только импульсивно, как в молодые годы, супругам со стажем надо делать это сознательно, от головы. Причем обоим. Страсть не держится больше двух лет, а у супругов с большим стажем ее и не может быть, той прежней страсти, и это нормально, но если будете проявлять нежность и заботу друг о друге просто в повседневной жизни, эпизодически — ручку пожать, поцеловать мимоходом, прижаться, в квартире встретившись, — эти простые тактильные прикосновения потом экстраполируются на неплохой секс в постели.
Как освежить отношения?Что еще важно, чтобы прежние сексуальные отношения освежились? От 45 лет, к моменту климакса, потребности женщины в качественном и постоянном сексе постепенно… нарастают. У мужчины, наоборот, снижаются. Происходит как бы перемена мест: ей уже нужно больше секса, чем ему! А потом и у мужчины начинаются климактерические изменения — эрекция перестает быть безотказной, либидо понижается, сексуальная функция (особенно если секса мало) начинает угасать. А у жены? После резкой фазы наступления климакса (уход месячных, приливы) наступает менопауза, когда женщина чувствует себя хорошо. И вот в менопаузе у трети жен влечение повышается. У трети — падает, у трети — не изменяется. То есть 60 % женщин в браке со стажем хотят секса.
Хотя, строго говоря, интерес к сексу в супружеской постели может упасть и на более ранних стадиях. И на каждой из них, если это супругами чувствуется, своя договоренность и прежде всего инициатива.
Правда, можно предвидеть вопрос: что стоит предпринять, чтобы и через 20 лет желать свою жену (или мужа)?
Мужчина при угасании своих сексуальных функций понимает, что его сфера выбора резко сокращена и для него сохранить отношения с женой — это уже хороший выбор и даже радость. Поэтому можно посоветовать паре, женщине в особенности — все малейшие сексуальные проявления мужа обязательно должны быть реализованными. И не так, что, мол, ей нужен суперкачественный секс, а если нет — то и обида, и ты не мужчина. Жена должна понимать, что он готов что-то сделать в плане секса, но, может, не всегда так же качественно, как когда-то, и в этом случае она будет иметь секс в своей постели (а женщине это тоже очень важно) лет до 70, а то и дольше.
Стоит ли думать об измене?Мужчины после брака в 20–25 лет переживают критический период. И нельзя сбрасывать со счетов тот момент, что у половины из них (по статистике сексологов) появляется женщина (чаще всего моложе его), о которой он думает так: она поможет мне ощутить себя молодым. То есть с женой он таким ощутить себя не может, а осторожно идет, как говорится, налево. А главное, он чувствует, что может себе это позволить, потому что он уже родил детей, подрастил их, выполнил, так сказать, свое назначение в семье. Часто при этом он состоятелен материально. Он чувствует, что сексуальная жизнь отдаляется и даже уходит, и ему хочется продлить комфорт своей жизни дальше. Это может начинаться уже в 45 лет, а чаще всего бывает у мужчин старше 50.
Так вот, эта ситуация часто, как это ни парадоксально, даже благоприятна для супружеского секса. Потому что «левые» отношения такого задумавшегося о молодости мужчины обычно не длятся долго, а свою вину, которую он все равно чувствует, он склонен заглаживать в постели, потому что не видит других путей ощущать себя морально комфортно. То есть изменил — но вот и с женой был хороший секс, ей хорошо было, значит, все нормально теперь. Да и то обновление, которое получает мужчина в романтической связи, благоприятно сказывается на супружеском сексе, если, конечно, жена благожелательна, а не пилит его и не делает постоянно недовольное лицо.
У супругов со стажем секс идет обычно по надоевшему сценарию. Но можно взглянуть на него по-иному, постараться извлечь выгоду для своего организма. Вы же не станете отрицать, что вы сторонник здорового образа жизни? Вот и карты в руки — сегодня исследователи всего мира твердят, что секс полезен, даже необходим. И не только для сохранения здоровья, теплых отношений с партнером, которого частые отказы обижают и заставляют сомневаться в себе, в ваших чувствах, но и для нервов и кошелька.
В древних китайских трактатах есть немало чудесных рецептов, как с помощью Эроса можно избавиться от различных недугов. Например, секс обладает способностью нормализовать деятельность кишечника, лечит мигрень и снимает приступы боли. Получая удовольствие от секса, мы одновременно тренируем сердце — любовь улучшает периферическое кровообращение, препятствует образованию варикозного расширения вен.
У некоторых женщин секс снимает предменструальный синдром. А у тех, кто с удовольствием занимается любовью два-три раза в неделю, нормализуется менструальный цикл. Даже во время климакса женщина, сохраняющая сексуальную активность, почти не страдает, например, от характерных для этого состояния приливов.
У людей, ведущих постоянную половую жизнь, уровень т-клеток (они играют существенную роль в формировании иммунитета) выше, чем у тех, кто отказывает себе в таком удовольствии. Это позволяет организму противостоять любым хворям — от простуды до язвы желудка.
Супруги, не утратившие вкуса к чувственным ласкам, проявляют гораздо меньше агрессивности, реже испытывают чувство тревоги. Надо понимать, что любовные отношения при любом качестве секса — лучшее лекарство от стресса. Если вы не хотите получить нервное расстройство — скорее в спальню!
Страдаете бессонницей? Займитесь сексом. После полученного в постели удовольствия мозг отдыхает лучше, чем во время обычного сна.
Почитайте «Камасутру»Сексуальные игры — отличная альтернатива гимнастике. Они помогают сохранить гибкость и тонус мышц, а также подвижность суставов. До тренажерного зала надо идти да еще платить, а муж — такой родной, всегда, извините, под рукой. Еще любовь — отличное средство для похудения. 10 минут активного секса — и в огне страсти сгорели 100 калорий. А слабо потерять 400, 600? Одним словом, постельные забавы — тот же спорт, только менее утомительный и более приятный.
Занятия любовью заменяют массаж и визит в косметический кабинет. Когда вы страстно целуете партнера, то заставляете работать сразу 29 лицевых мышц! А еще в крепких супружеских объятиях организм активно вырабатывает вещества, питающие волосяные луковицы, благодаря чему шевелюра становится пышной и блестящей.
А как физиологи объясняют ощущение блаженства, которое посещает нас в минуты страсти? Во время оргазма выделяются эндорфины — гормоны счастья, действующие на человека подобно морфию.
Так что заниматься любовью полезно и приятно, а с собственным мужем или постоянным партнером — еще и безопасно, тем более если вопросы контрацепции оговорены давным-давно.
Не стесняйтесь откровенно разговаривать на интимные темы, делитесь с супругом своими ощущениями до и после секса. Мешает стыд? А куда же исчезает ваше чувство юмора, когда вы ложитесь в постель? Для затравки поведайте мужу о том, что в очередном брачном контракте Сильвестра Сталлоне четко оговорено количество половых контактов, которые должны совершаться между супругами в течение недели. Интересно, как он, ваш муж, считает: это очередной рекламный трюк голливудской звезды или Сильвестру досталась очень мудрая жена?
Примерьте новые образыПопробуйте оказаться перед мужем в новом образе. Это всегда работает, ведь мужчине нужно разнообразие. Ходили всегда в брюках, джинсах и стиле унисекс? Наденьте красивое платье, достаточно сексуальное, с декольте. Ходили дома в футболке? Смените ее на шорты и топик. Заинтересуйтесь чем-то новым, чаще встречайтесь с друзьями без него. Новый образ прекрасно изученной жены его обязательно заинтересует.
И, конечно, оба супруга должны следить за своим телом и фигурой, чтобы выглядеть сексуальными.
Как разбудить в себе сексуальное желание?
Твоя жизнь расписана буквально по минутам: забежать за детьми в детский сад или в школу, приготовить доклад к совещанию, забрать брюки мужа из химчистки. Только вот на самого любимого времени остается все меньше. Ты приходишь домой, выжатая как лимон, и когда муж начинает делать тебе прозрачные намеки, используешь старую как мир уловку, что у тебя болит голова. Я тебя прекрасно понимаю: после наших трудовых будней о сексе думаешь в последнюю очередь. И все же – это неизменная и очень приятная составляющая нашей жизни, для которой надо уметь находить время. Если ты не знаешь, как разбудить в себе сексуальную богиню и провести ночь с мужем так, чтобы даже соседи вздрогнули, читай наши советы.
Сексу – время!
Умные ученые дают такой совет женщинам, которые по тем или иным причинам не хотят заниматься сексом. Просто назначьте специальное время для секса, советуют они. Сначала это может показаться абсурдом. Но ты посмотри на это с другой стороны. Ты же планируешь поход с подругами по магазинам или визит к любимой свекрови, так почему бы тебе так же не спланировать секс? Скажем, выбери для этого вечер субботы. Пусть дела подождут. Не надо мыть полы или готовить необычное блюдо, чтобы удивить домашних. Вместо этого надень уже наконец ту сексуальную комбинацию или просто эротичное белье и появись в спальне. Не сомневайся, муж воспримет твой наряд так же, как солдаты – звук горна. Учти, в этот вечер тебе не придется брать инициативу в свои руки – за тебя все сделает любимый. После этой ночи ты даже сама не вспомнишь, почему так долго отказывалась от секса…
Изучи себя
Если у тебя образовалась свободная минутка, проведи ее с пользой для себя. Советую тебе сесть в спокойной обстановке, расслабиться. Отключи телефон, гаджет, плейер, телевизор и прочие раздражающие факторы и побудь наедине с собой. Позволь твоим рукам скользить по твоему телу. Погладь руки, шею, проведи пальцами по соскам. Пойми, какое прикосновение заводит тебя. Тогда, оставшись наедине с мужчиной, ты будешь знать, что тебе приятно. Скажи своему любимому, что тебе нравится, когда он проводит языком по твоей шее или когда его пальцы скользят по твоей груди. Твоя раскованность и знание своего тела позволят вам быстрее начать сексуальную игру.
Вкусный помощник
Есть еще один совет: за час перед приходом мужа съешь несколько кусочков темного шоколада. От него ты не только не прибавишь в весе, но и, по словам ученых, почувствуешь прилив сил и сексуальной энергии. Как показали исследования, шоколад содержит фенетиламин – вещество, которое поднимает настроение, а также отвечает за чувство влюбленности. Если видишь, что любимый в настроении, можешь поиграть с ним в такую игру: возьми губами кусочек шоколада и протяни ему. У вас получится такой поцелуй со вкусом шоколада.
Что может быть лучше?
Вспомнить все!
Оказывается, что для многих пар настоящим спасательным кругом в решении их сексуальных проблем стали… воспоминания. Сядьте рядышком, как когда-то раньше, и вспомните самые яркие моменты вашей совместной жизни, посмотрите семейный альбом. Вот сын делает первые шаги, вот дочка на выпускном, вот вы сами (пока еще не пара), а молодые студенты в поездке на «картошку», вот вы держитесь за руки на дискотеке, а вот твоя мама угощает будущего зятя своим фирменным блюдом. Вспомните, как вам было хорошо вместе, какие вы сначала были неловкие в постели и как старались доставить друг другу удовольствие, как все для вас было в новинку. Погрузившись в эти воспоминания, вы словно вернетесь в прошлое, которое поможет вам что-то изменить и улучшить в настоящем…
Что в запахе тебе моем?
Ученые уже устали твердить нам, женщинам, что мужчины, как животные, реагируют на запах. Может, и тебе настала пора применить этот простой совет, чтобы пробудить в себе сексуальную энергию? Подумай, какие запахи тебе больше всего нравятся. Причем не просто нравятся, а возбуждают. Это может быть лимон, лаванда, корица, апельсин, жасмин. После того как ты найдешь тот самый запах, купи ароматические свечи, поставь несколько в вашей спальне и зажги. Только не надо держать их зажженными долго – тогда вам будет просто трудно дышать. Когда муж придет домой, в вашей комнате уже будет витать аромат, от которого у тебя побегут мурашки по коже.
Наталья Алексеева.
11 советов для супруга с пониженным половым влечением
Когда дело доходит до брака, нет никаких сомнений в том, что секс — это узы, которые связывают. Однако для миллионов пар проблемы за закрытыми дверями. По оценкам, каждая третья пара испытывает разрыв в сексуальном желании. Проще говоря, в таких браках один супруг хочет секса гораздо чаще, чем другой. А это грозит неприятностями. Фактически, сексопатологи сообщают, что разрыв в сексуальном желании — это сексуальная проблема номер один, доведенная до их кабинетов.
Если вы состоите в сексуальном браке, вы, вероятно, захотите прочитать этот пост и тот, который последует за вами, потому что вы найдете их весьма полезными. Независимо от того, являетесь ли вы супругом, у которого более сильное желание, или тем, чей интерес к сексу не ограничен, вам обоим нужно проявлять инициативу, если вы хотите, чтобы в ваших отношениях что-то улучшилось.
Этот пост предлагает 11 советов для супруга, чье желание секса, казалось бы, исчезло. В следующем посте будут даны советы супругу, стремящемуся к большей физической близости.Помните, это помогает подойти к этому половому разрыву в команде.
1. Сделайте удовлетворительные сексуальные отношения более важным приоритетом в своей жизни.
Есть как минимум две очень важные причины, по которым вы должны отложить свою сексуальную жизнь в долгий ящик и обратить на нее внимание. Во-первых, ваши отношения с супругом. От этого зависит ваш брак. От этого зависят чувства вашего супруга к себе. От этого зависит ваше совместное будущее. Вы должны перестать думать, что у вас могут быть прекрасные отношения без удовлетворительного секса, если ваш партнер полностью не согласен.Не уступайте бесстрастным занятиям любовью или отношениям, лишенным настоящей близости. Даже пожилые и хронически больные люди могут вести полноценную половую жизнь.
Вторая причина в том, что если вы не наслаждаетесь своими интимными отношениями, вы действительно обманываете себя! Если в данный момент вы не так уж заинтересованы в сексе, вы, вероятно, думаете: «Я совсем не чувствую себя обманутым», но я бы хотел, чтобы вы на мгновение вспомнили о тех временах, когда секс был больше удовлетворения. Действительно подумайте об этом.Разве это не было чудесно? Разве это не было здорово? Вспомните, каково было быть более страстным и чувственным человеком. Разве ты не чувствовал себя лучше? Разве это не было веселее?
Когда вы вспоминаете времена, когда между вами было лучше в сексуальном плане, вы можете спросить себя, что случилось с вашей страстью и что заставило это измениться в вас. Вы также можете задаться вопросом, почувствуете ли вы когда-нибудь в сексуальных отношениях то же самое, что и раньше. Возможно, здесь действует феномен качелей; чем больше один человек что-то делает, тем меньше делает другой.Что ж, это справедливо и для сексуальных проблем. Поскольку ваш (а) супруг (а) был тем, кто сосредоточился на сексе в вашем браке, и вы чувствовали давление по этому поводу, вы отступили. На самом деле, вполне возможно, что динамика ваших отношений в кошки-мышки ослабила ваше желание, даже заставила вас думать, что вы больше не любите секс. Но это не обязательно так. Ваши негативные чувства или апатия могут быть больше связаны с погоней, чем с самим сексом.
Чтобы это изменить, должно произойти одно из двух.Ваш супруг может перестать преследовать (и вам лучше поверить, что это будет одним из моих предложений), или вы можете стать более активными, чтобы улучшить отношения между вами. Поскольку это вы читаете, я настоятельно рекомендую вам взять на себя ответственность за изменение вещей. Вам нужно начать выяснять, какие шаги вы должны предпринять, чтобы почувствовать больше страсти и желания. Сделайте ваш любимый проект более сексуальным. Если вы этого не сделаете, вы упустите одну из величайших радостей жизни — чувствуете себя по-настоящему близким человеком, которого любите.Не обманывай себя. Забудьте о том, чтобы делать это исключительно для вашего партнера или брака, сделайте это за вас!
Как? Начните с того, что скажите своему супругу, что вы понимаете, почему он / она были недовольны вашей личной жизнью, и что вы собираетесь что-то с этим сделать. Если он / она отвечает: «Я слышал это раньше», не принимайте это на свой счет. Такой ответ основан на обиде. Просто заверьте супруга, что на этот раз все будет по-другому, и больше ничего не говорите.
2.Пройдите медицинское обследование.
Для устранения физиологических причин отсутствия у вас желания, возможно, стоит сходить к семейному врачу или гинекологу. Спросите, подходит ли вам заместительная гормональная терапия, например тестостерон. Оцените, являются ли побочные эффекты от лекарств или заболеваний фактором в вашей ситуации. Обсудите, могут ли быть полезны лечебные травы или диетические изменения.
3. Назначьте встречу для вас и вашего партнера с терапевтом, который обучен и имеет опыт в области сексуальности.
Если вы мужчина, сексуальное желание которого резко упало из-за сексуальных проблем, таких как импотенция или беспокойство по поводу производительности, сертифицированный сексопатолог может научить вас множеству различных методов преодоления этих трудностей. Вы также можете подумать о приеме лекарства, такого как Виагра, которое поможет вам иметь и поддерживать эрекцию.
Я знаю, что мужчине действительно сложно признать, что он обеспокоен низким сексуальным влечением, и еще труднее обратиться за помощью в этой области.Но я призываю вас сделать именно это. Вам нужно отбросить гордость и вернуть свою сексуальную жизнь / брак в нужное русло. Возможно, ваша жена сейчас понимает, но если вы отложите дела намного дольше, ее может не будет рядом.
4. Заботьтесь о чувствах вашего супруга.
Хотя у вас были очень веские причины для того, чтобы быть не в настроении, я надеюсь, что теперь ясно, что ваш супруг, вероятно, почувствовал себя обиженным и отвергнутым из-за этого. Я знаю, что это не было твоим намерением.Отнюдь не. Но часть исцеления, которое должно произойти между вами двумя, включает ваше активное участие в вещах, которые помогут вашему партнеру почувствовать себя лучше. Вот несколько советов, которые могут помочь поднять моральный дух вашего супруга.
Флирт — Если вы вспомните более ранние времена ваших отношений, держу пари, что вы двое были более кокетливыми. Бьюсь об заклад, это были похлопывания по заднице, подмигивание глаз, воздушный поцелуй в переполненной комнате, легкое прикосновение друг к другу, вызывающая улыбка, своевременный комплимент по поводу внешности вашего супруга и так далее.Такая игривость — важная часть поддержания страсти. Приложите больше энергии к тому, чтобы флиртовать с супругом, чтобы он узнал, что он привлекателен.
Не говори просто «нет» — если у тебя нет настроения, а иногда и нет, можно сказать «нет». Вы не должны расстраиваться из-за этого. Однако, если вы все же скажете «нет», важно, чтобы вы сделали альтернативное предложение. Возможно, позже днем будет лучше для вас. Или то, что вы сами не в настроении, не означает, что вы не можете сделать что-то, чтобы доставить удовольствие своему супругу.Хотя ваш (а) супруг (а) изначально может настаивать на том, что единственный способ, которым он / она заинтересован в сексе, — это если ваше сердце полностью в этом заинтересовано, убедите его / ее в обратном. Поскольку ваше сексуальное желание всегда может быть ниже, чем у вашего супруга, нет ничего плохого и все правильно в том, что вы время от времени доставляете удовольствие своему супругу, когда он / она в настроении. Это не обязательно должно быть взаимным. Убедите своего супруга, что вам действительно хорошо, когда вы даете ему / ей такую помощь.
5.Ищите небольшие трепетания.
Доктор Пэт Лав, соавтор книги Hot Monogamy , предполагает, что часто бывает так, что люди с низким сексуальным желанием никогда не испытывают потрясающих сексуальных побуждений, как их более сексуально ориентированные партнеры. Для них это больше похоже на еле заметные легкие толчки. Вместо того, чтобы предполагать, что Приливная волна будет сигналом о том, что пришло «время секса», поищите более тонкие признаки.
Например, у вас когда-нибудь была мимолетная мысль, что ваш партнер сегодня хорошо выглядит, что вам нравится его / ее одеколон / духи, или что вас привлекает кто-то по телевизору, и это создает у вас немного сексуальное настроение? Если так, отлично.Это прекрасная отправная точка. Действуй. «Когда вы чувствуете даже малейший импульс желания, доведите его до конца», — говорит доктор Лав.
6. Наденьте кроссовки.
Бегуны всегда говорят, что самое сложное в беге — это надевать кроссовки. То же и с сексом. Мне жаль, что у меня не было доллара каждый раз, когда я слышал, как кто-то говорит: «Сначала я действительно был не в настроении, но как только мы вошли в это, я получил удовольствие». Когда люди подталкивают себя, даже без энтузиазма, чтобы «пошевелить», их приятные физические ощущения часто преобладают над любой причиной для сопротивления.
В отличие от последнего предложения, в котором вам советуют искать небольшие трепетания, теперь я предлагаю вам вовсе не обязательно чувствовать возбуждение, чтобы начать секс или ответить на ухаживания вашего партнера. Если немного подтолкнуть себя, вы увидите, поднимут ли вам настроение ласки и прикосновения. Подождите немного. Вы, наверное, удивитесь. Так что достань кроссовки … просто сделай это.
7. Сосредоточьтесь на исключениях.
В своем стремлении выяснить, что вас заводит, вам следует сосредоточиться на исключениях.Определите, что заводило вас в прошлом. Вспомните времена, когда вы чувствовали себя сексуальнее, и спросите себя, что вы тогда делали по-другому. Вы уделяли больше времени прелюдиям? Занимались ли вы сексом в разных позах, в разных местах, в разное время дня, недели или месяца? Вы тогда были в лучшей форме? Был твоим партнером? Вы использовали сексуальные устройства, такие как вибратор? Вы были более активны в своей жизни?
Когда вы начнете задавать себе эти вопросы, вы заметите, что некоторые из условий для ощущения большей сексуальности либо больше не являются частью вашей жизни, либо даже маловероятны.Например, некоторые люди говорят мне, что секс был лучше до того, как у них родились дети. Насколько я знаю, иметь детей — решение необратимое. Если некоторые из условий невыполнимы, спросите себя: «Что изменилось тогда? Как отсутствие детей изменило ситуацию?»
Люди часто говорят: «Все было более спонтанно». Хотя невозможно быть очень спонтанным, когда вы добавляете детей в свою жизнь, вы, безусловно, можете запланировать некоторую спонтанность. позвоните родственникам или близким друзьям, пусть они заберут ваших детей на ночь.Спланируйте отпуск на выходных. Другими словами, хотя это может быть не идеально, вы можете изменить свою жизнь так, чтобы воспроизвести хотя бы часть того, что работало для вас тогда.
8. Экспериментируйте с новинками.
Сексуальные отношения часто становятся скучными, когда вы делаете одно и то же снова и снова. Решитесь на приключения и попробуйте то, чего вы раньше не пробовали, чтобы убедиться, что это вам нравится. Исследуй и экспериментируй, пока не поймешь, что именно тебя заводит.Вам нравятся растирание спины, горячие ванны, сексуальное белье, определенные виды прикосновений, некоторые позы больше, чем другие, медленное движение или ускорение? Возможности безграничны.
9. Открыто говорите о своих предпочтениях.
Когда вы начнете понимать, что вам нравится, а что нет, вы должны взять на себя обязательство обсудить это открыто и конкретно со своим супругом. Не смущайся. Если вы не решите эту проблему напрямую, вы далеко не уйдете. Напоминайте себе об использовании терминов, ориентированных на действия.Например, недостаточно сказать партнеру: «Я бы предпочел, чтобы мы« занимались любовью », а не« занимались сексом »». Вы должны уметь выразить в терминах, ориентированных на действия, то, что вы имеете в виду под «занятием любовью». » Например, вы можете сказать: «Мне кажется, что мы занимаемся любовью, когда проводим больше времени за поцелуями и держим глаза открытыми» или «Когда ты прикасаешься к моим волосам или слегка прикасаешься ко мне на моем лице, это становится более нежным. и это заставляет меня чувствовать, что мы занимаемся любовью «. Поначалу может показаться странным такое конкретное описание ваших сексуальных контактов, но ваш партнер не поймет ваших потребностей, если вы этого не сделаете.
Иногда трудно описать словами то, что тебя заводит. Если да, предложите практическую демонстрацию. Покажите супругу, что делать. Если вам это неудобно, подумайте о том, чтобы вместе прочитать на ночь книгу самопомощи «улучшите свою сексуальную жизнь». Это будет стимулировать отличные дискуссии и неизвестно что еще. Хотя есть много книг, из которых можно выбирать, я настоятельно рекомендую «Горячая моногамия» доктора Патрисии Лав и Джо Робинсон. Если процесс обсуждения кажется пугающим, обратитесь к сертифицированному сексопатологу.
10. Повысьте самооценку и взгляните на жизнь.
Если личные проблемы мешают вам хорошо относиться к себе и своей жизни, пора дать себе импульс. Вы не можете полагаться на свой брак как на единственный источник вашего счастья. Каждый должен нести ответственность за собственное психическое здоровье. Если вы чувствуете себя плохо, пора что-то с этим сделать. Побаловать себя. Провести время с друзьями. Возьмите сложный класс. Найдите новое хобби.Регулярно заниматься спортом. Сократите или исключите алкоголь и табак. Прочтите хорошую книгу. Будьте добры к себе. Найдите время, чтобы взрастить свою духовную сторону. Найдите хорошего терапевта.
В том же духе люди часто перестают интересоваться сексом, когда перестают чувствовать себя хорошо в своем теле. Плохой образ тела часто заставляет людей чувствовать себя неловко, и они либо избегают сексуальных контактов, либо настолько напряжены, что не получают удовольствия. Если вы один из таких людей, вам нужно что-то сделать, чтобы изменить ваше отношение к своему телу.Если вы потеряли форму и не в хорошей форме, пора начать лучше питаться и заниматься спортом. Преимущества поддержания формы выходят далеко за рамки улучшения сексуальной жизни. Вы почувствуете себя лучше, станете лучше выглядеть и увеличите свои шансы на сохранение здоровья.
11. Работайте над своими отношениями.
Если падение вашего сексуального желания вызвано негативными чувствами к браку или супругу, пора сделать что-то конструктивное в этом отношении. Перестаньте винить своего супруга. Вы должны взять на себя ответственность за то, чтобы все стало лучше, чтобы вы чувствовали большую любовь к своему супругу.Запишитесь на курс обучения браку — узнайте новые коммуникативные навыки и методы разрешения конфликтов. Найдите квалифицированного семейного терапевта, который поможет вам найти реальные решения для ваших трудностей. Опять же, если ваш партнер не присоединится к вам, идите сами. Вы должны выйти из мертвой точки!
Но не ждите, пока проблемы в вашем браке решатся, прежде чем начинать вкладывать энергию в восстановление своей страсти. Ваш брак не продлится так долго. И вот маленький секрет. Когда вы это сделаете, вы можете заметить, что проблемы в отношениях и проблемы, которые вас так волновали, полностью исчезли.
Все, что вам действительно нужно сделать, это опрокинуть первую костяшку домино. Проявите своему супругу больше привязанности и внимания, а затем наблюдайте за чудесными результатами. Если вы хотите больше секса, сделайте глубокий вдох, скоро появится еще больше полезной информации.
Чтобы найти терапевта, посетите Справочник психотерапии сегодня.
9 способов возбудить мужчину для секса | Сексуальное возбуждение у вашего мужчины: как заставить его захотеть секса
Устали от отсутствия блеска либидо вашего мужчины? Хотите, чтобы он занялся с вами страстной любовью? Следуйте этим девяти техникам стимуляции, чтобы разжечь сексуальный аппетит вашего мужчины.1. Свяжите его: Возьмите под свой контроль и свяжите своего мужчину. Купите шелковистые колготки, чтобы свободно привязать его к спинке кровати над головой. Держите его голову под подушкой, чтобы он мог видеть ваши безумные движения. Все парни любят, когда над ними доминируют, и вы получите кайф, наблюдая, как растет желание вашего парня к вам.
2. Мокрые удовольствия: Ребятам просто нравится целоваться в душе. Поцелуи под душем — верный способ начать сексуальное возбуждение.Наберите пену и нежно омойте тела друг друга. Это оставит у вас ощущение бодрости и последует настоящие действия.
3. Girlie Groping: Разожгите свою юношескую похоть, целовавшись в последнем ряду кинотеатра или балуя себя ласками на кушетке, пока вы оба не станете горячими и готовы.
4. Одень его: Прогуляйся по дому в кружевном нижнем белье и с убийственными ходулами. Вашему мужчине не будет ничего больше, чем смотреть, как вы сексуально расхаживаете по дому.
5.Грязные танцы: Медленные эротические танцы — отличный инструмент соблазнения. Наслаждайтесь чувственным танцем, который станет идеальной закуской для непристойных выходок в спальне.
6. Зеркальное отображение: Научитесь овладевать методами языка тела, чтобы дать ему понять, что вы заинтересованы в сексе. Попробуйте имитировать некоторые из его действий, чтобы возбудить его. Не копируйте все, что он делает. Вместо этого, если он наклоняется к вам, одновременно наклоняйтесь к нему, все время поддерживая страстный зрительный контакт.
7.Максимум массажа: Уложите мужчину на кровать и нанесите теплое масло на его больное тело. Используйте длительные чувственные поглаживания по его спине и ногам, чтобы его тело расслабилось.
8. На улице: Прелюдия не должна ограничиваться спальней; все мужчины любят секс под открытым небом. Занимайтесь любовью под звездами и приземляйтесь в сексуальном раю.
9. Дразнящие разговоры: Мужчины тоже любят непослушные разговоры. Шепните ему на ухо сладкие пустяки, описывая все, что вы хотели бы сделать с ним или заставить его поступить с вами.Или отправьте ему сексуальное SMS, сообщив, что его ждет угощение.!
Желаний в долгосрочных отношениях: сохранить их и найти, когда они исчезнут.
Может быть, любовь. Может быть обязательство. В ее основе может быть крепкая дружба. Но это не значит, что в долгосрочных отношениях будет желание. Неудивительно, что они такие упорные! Стоит — но сложно.
Desire питает физическую близость, которая, в свою очередь, питает связь, заботу и охрану вокруг отношений.Интимные отношения, в которых угасло желание, могут принимать форму соседей по дому или коллег. В этих отношениях все еще может быть любовь и глубокая эмоциональная связь, может все еще быть секс, но без желания то, как мы видим себя и чувствуем себя, меняется и, в конечном итоге, отразится в отношениях. Понимание природы желания — ключ к его возвращению.
Интенсивность желания в отношениях будет уменьшаться и уменьшаться. Дети, работа, жизненный стресс, гормональные изменения и эти серые дорожки типа «но-они-просто-так-им-им-им удобно-они» приклеиваются к вам зимой, есть способ немного потушить пожар, но проблемы возникает, когда он остается слишком долго.Близость может исчезнуть, связь ослабнет, а секса больше не будет.
Постепенно защитная стража ваших отношений может начать ослабевать. То, что отличает ваши отношения от любых других отношений в вашей жизни, постепенно прекращается. Вы можете проводить время с другими людьми, смеяться, плакать, спорить, обедать и отдыхать с ними — но секс — это то, что подходит только вам двоим, создавая и питая близость и связь, разделяемую между двумя вас и никого другого.Вот почему он заслуживает внимания.
Угасание желания происходит медленно. Это связано с пылесосом, уборкой, стрессом, работой, занятостью, привычкой, предсказуемостью и просто попыткой прожить день. Прежде всего, это связано с принятием ответственности за потребности нашего партнера, а не за свои собственные. Как объяснила Эстер Перель, лидер в области желаний в отношениях, желание исчезает, когда мы отключаемся от самих себя и становимся бескорыстными, что является врагом желания.
Ключ к разгадке в слове «самоотверженный», как в отсутствии «я». Невозможно включить желание, если нас нет рядом, чтобы включить его.
Таким образом, желание — это не то, что делает наш партнер, а то, что мы делаем, и наша связь с самими собой. Речь идет о психологическом пространстве, в которое мы попадаем во время близости, где мы находимся с другим человеком, но можем отпустить ответственность за этого человека и полностью погрузиться в себя — наши физические потребности, наши сексуальные потребности, наши фантазии.Мы становимся эгоистами — «эгоистами» — в самом лучшем смысле этого слова. Мы показываемся полностью. Мы полностью доступны для себя, и это очень важно для желания процветать.
Что нужно знать о желании.
Из работ Эстер Перель мы знаем, что желание в долгосрочных отношениях включает в себя две потребности, которые сталкиваются друг с другом. С одной стороны, нам нужна безопасность, надежность, осведомленность и предсказуемость.Но нам также нужны приключения, непредсказуемость, загадка и неожиданность.
Нам нужно чувствовать себя в безопасности в отношениях — без этого мы не сможем построить близость и близость. Нам нужно чувствовать, что отношения обладают стойкостью и что человек, которого мы любим, не собирается уходить за дверь. Нам нужно чувство близости и предсказуемости. Нам нужно знать, что происходит, когда мы обращаемся к нам, и нам нужно представление о том, куда движутся наши отношения.
Но нам также нужны приключения и азарт.Насколько нам нужна предсказуемость, нам также нужны тайна и неожиданность. Насколько нам нужна безопасность и безопасность, нам нужны приключения и риск. Это то, как мы чувствуем границы самих себя и не позволяем себе и нашим отношениям застаиваться.
Проблема в том, что все это мы просим от одного человека. Это много. Нам нужен предсказуемый и надежный партнер, которому мы можем доверять, и нам нужен захватывающий, страстный любовник. Мы хотим быть в отношениях, в которых мы чувствуем чувство принадлежности, но мы хотим расширить нашу собственную идентичность.Мы хотим чувствовать себя в безопасности, но мы хотим волнения и роста, которые возникают, когда мы балансируем на грани непредсказуемости.
Почему угасает желание
Есть разница между любовью и желанием. Любить — значит иметь, желать — значит хотеть.
В любви мы чувствуем принадлежность, близость, принадлежность. Желание исполняется, и есть уверенность в том, что оно не уйдет, что оно безопасно и стабильно. Мы хотим этого от любви. Мы хотим чувствовать, что отдавать себя безопасно, что нас примут, а не оставят без внимания.Мы хотим, чтобы в было человека, которого мы любим. Мы хотим быть физически близко, а не на расстоянии между нами. Мы хотим узнать другого, быть знакомым и почувствовать его теплоту. Мы хотим утешиться их физической близостью.
Но в желании мы хотим чего-то другого — чего-то непредсказуемого и незнакомого. Мы хотим волнения, которое приходит с поиском и обнаружением того, что тот, кого мы ищем, тоже ищет нас. Мы хотим волнения, которое сопровождает таинственность, неопределенность и непредсказуемость этого.
Как объяснил Перель, качества отношений, которые способствуют развитию любви — взаимность, защита, безопасность, предсказуемость, защита, ответственность за других — это как раз то, что подавляет желание.
Желающий ум не обязательно является политически корректным, но он волнующий, и мы заслуживаем его. Желание приходит с рядом чувств, которые заставят нашу повседневную социально приемлемую личность задыхаться от несоответствия всего этого — ревности, собственничества, непослушания, власти, эгоизма.Слишком часто именно те вещи, которые влияют на нашу сексуальность и наше желание между простынями, — это те же вещи, против которых мы будем сталкиваться, когда кровать будет заправлена.
Мы совершаем ошибку, не прося того, что могло бы питать наше желание, потому что мы путаем это с эгоизмом. Поэтому вместо этого мы действуем с позиции самоотверженности. Проблема в том, что это может лишить нас желания. Желание по самой своей природе эгоистично — но это самый лучший вид эгоизма — способность оставаться в гармонии с собой, находясь с другим.
Теперь самое интересное — как вернуть его
Секрет желания заключается в способности оставаться на связи с той частью себя, которая сильна, страстна, игрива, сексуальна, таинственна, эгоистична, и в то же время быть щедрой, внимательной, социально приемлемой, ответственной и респектабельной.
Есть время и место, чтобы полностью погрузиться в себя, чтобы мы могли осознавать и удовлетворять свои сексуальные потребности и чувствовать чувства, которые приходят с желанием. Пришло время отложить в сторону нашу ответственную, бескорыстную часть и в полной мере ощутить свое желающее «я».
Потребность и желание не могут существовать вместе. Ничто не убьет желание быстрее, чем нужда. Никого не возбудит кто-то, кто в них нуждается или ожидает от них заботы.
В отношениях, чем больше мы становимся связанными, тем более ответственными мы становимся и тем менее способны быть эгоистичными — отпускать все — в присутствии другого. Со временем мы теряем связь с той частью себя, которая испытывает желание.
Желание включает в себя отпускание достаточно, чтобы иметь возможность фантазировать, воображать, быть полностью в своей голове и собственном теле, находясь с другим, но не будучи ответственным за другого.Это включает в себя уверенность в том, что мы можем переключить внимание с нашего партнера на себя, чтобы позаботиться о собственных сексуальных потребностях и верить в то, что отношения сохранятся, когда мы будем готовы вернуться. В ходе своего исследования Перель нашла несколько способов усилить желание.
- Проводите время врозь .
Мы знаем это. Желание процветает в отсутствии. Это то, что объединяет всех нас, независимо от пола, культуры или религии. Когда мы разлучаемся, мы уклоняемся от повседневной ответственности, которую чувствуем (и разделяем) с нашим партнером, и восстанавливаем связь с тем, что нам незнакомо и волнует.Мы переходим от «иметь» к «желанию». Желание сдерживается знакомым. На расстоянии мы можем почувствовать тайну, тоску и ожидание — признаки желания.
- Наблюдайте за ними в их стихии.
Наше желание растет, когда мы наблюдаем, как наш партнер делает что-то, движимое его энтузиазмом и знаниями. Мы видим, как другие тянутся к ним, и видим, как они источают уверенность, которую мы обычно не видим. Как бы сильно мы ни любили человека, которого видим дома, в отпуске или в повседневной жизни, видеть его в незнакомом свете как уверенного, знающего, опытного и востребованного, вдохновляет незнакомое, которое, в свою очередь, подпитывает желание.В это время мы не приближаемся. Мы смотрим с удобного расстояния, и в этом пространстве этот знакомый человек становится загадочным, волнующим, непредсказуемым. В этот момент мы на какое-то время изменились, и мы открыты для волнения и тайны, которые находятся в пределах досягаемости. Это когда любовь и желание разделяют пространство.
- Знайте, что подавляет желание и что возбуждает его.
Чтобы найти желание или вернуть его в отношения, мы должны сначала взглянуть на себя, а не ставить вопрос о том, что может сделать наш партнер, чтобы заставить нас желать его или ее еще больше.
Задайте себе вопрос: когда вы отключаете себя от желаний? Когда вы чувствуете себя истощенным? Старый? Когда тебе не нравится, как ты выглядишь? Когда вы не связаны друг с другом? Когда вы чувствуете себя эгоистичным из-за желания? Когда вы чувствуете, что не можете спросить? Когда вы чувствуете, что не можете выдержать? Когда ты устал отдавать? При получении удовольствия чувствуете себя не так? Когда?
Точно так же спрашивайте, когда у вас зажигается желание. Когда ВЫ зажигаете желание? Это другой вопрос, чем то, что вас заводит.Одно исходит от «я», другое — от другого. Когда ты скучаешь по партнеру? Когда ты хорошо себя чувствуешь? Когда ты не занят? Когда ты можешь освободиться от ответственности? Когда ты уверен? Когда вы чувствуете, что заслуживаете заботы о себе?
Кто вы, когда испытываете желание? Примите эту часть себя.
Desire — это пространство, в которое вы попадаете, где перестаете быть ответственным, хорошо себя ведающим человеком, который заботится о других и заботится о вещах.Желание возникает, когда вы можете быть полностью доступны себе и связаны с собой, пока вы с другим. Куда вы идете, если вам не нужно быть ответственным? Это духовное пространство, непослушное пространство, игровое пространство или место полной самоотдачи. Как объясняет Перель: «Секс — это не то, чем вы занимаетесь, это место, куда вы идете, пространство, в которое вы входите внутри себя или с другим». Дайте себе разрешение сделать это, и если вы беспокоитесь, что это может показаться слишком «эгоистичным». , спросите своего партнера, что было бы для него или нее, если бы вы полностью расслабились во время секса.Держу пари, это не будет проблемой.
- Уважайте право каждого из вас на конфиденциальность сексуального характера.
Чтобы желание процветало, должна быть способность психологически «покинуть» отношения и войти в собственное эротическое пространство. Мы сделали ошибку, заявив о прозрачности, но это не так. Вам не обязательно знать каждую мысль, фантазию и воображение друг друга, чтобы отношения процветали. Это слишком много. Попасть в чье-то психологическое пространство — это привилегия, а не право, и хотя приглашение в это пространство важно, постоянное пребывание там будет препятствовать желанию.
Забудьте о спонтанности. Это требует усилий.
Чтобы вернуть страсть в отношения, нужны целенаправленные усилия. Важно не стоять на месте и не ждать, потому что само по себе оно не придет к вам. Страсть не появится ниоткуда, когда вы упаковали посудомоечную машину и закончили разговор о том, какая плитка лучше всего подойдет для кухонного фартука. Это просто так не работает. Что действительно работает, так это сознательное создание возможностей и пространства для общения друг с другом.
Если желание угасло, его повторное возгорание сначала может показаться неловким, и это совершенно нормально и совершенно нормально. Не воспринимайте слово «неловко» как знак того, что нужно остановиться. Воспринимайте это как знак продолжать движение, потому что вас уже слишком долго останавливали.
Желание, секс и физическая близость стоят борьбы и никогда не должны рассматриваться как дополнительный бонус. Они являются сердцевиной отношений и источником жизненной силы для связи и близости. Мы заслуживаем того, чтобы испытать желание в полной мере.Мы заслужили это для себя и для наших отношений.
(Изображение предоставлено Unsplash | Чарли Фостер)
Как устранить различия в сексуальных желаниях
Одна неприятная сторона таких различий в уровнях желания состоит в том, что они подавляют несексуальную привязанность. Те, у кого более сильное желание, охотно начинают обниматься, обниматься и целоваться — отчасти потому, что это эмоционально питательно, но также в надежде на удачу.Те, у кого меньше интереса, избегают таких интимных отношений, чтобы они не были неверно истолкованы как зеленый свет сексуальности.
Сегодня различия в желаниях — одна из основных причин, по которой пары обращаются к сексопатологам. Психотерапевт обычно спрашивает: «Кто контролирует пол в ваших отношениях?» Затем каждый партнер указывает на другого — и оба с удивлением обнаруживают, что другая сторона думает, что они все контролируют, когда каждый из них чувствует себя бессильным. Тот, у кого более высокое либидо, чувствует себя потрошенным каждым жестоким «нет», в то время как тот, у кого более низкое либидо, чувствует себя эмоционально разбитым из-за постоянного отражения нападающих.
Экономьте деньги: получайте скидки для членов AARP на поездки, покупки и многое другое
К счастью, разногласия по желанию можно разрешить. Вот семь шагов, которые могут иметь значение, и все они рекомендованы сексопатологами:
1) Чего вы действительно хотите? Это секс? Или это другие потребности: больше удовольствия вместе, несексуальная привязанность или доказательство любви вашего партнера? Несмотря на различия в желаниях, пары обычно чувствуют себя ближе, когда они больше обнимаются, вместе посещают светские мероприятия и относятся друг к другу с сочувствием.
2) Согласуйте компромиссную частоту. Если один партнер хочет секса два раза в неделю, а другой довольствуется одним раз в месяц, их средний показатель будет четыре или пять раз в месяц. Но средние значения не имеют значения. Задача состоит в том, чтобы найти частоту, с которой вы оба сможете жить.
Примечание: В то время как пары старше 50 лет имеют периодичность от ежедневной до никогда, наиболее типичная частота опросов для пожилых любовников — два-три раза в месяц.
3) Назначьте секс-свидания. Это критично. Запланированные свидания для секса убеждают партнера с более высоким желанием, что занятия любовью действительно состоятся; они заверяют партнера с более низким желанием, что это произойдет только по расписанию. В тот момент, когда пара назначает свидания для секса, напряжение в ее отношениях утихает.
Как возбудить и соблазнить мужа
Когда дело доходит до сексуального желания, некоторым женщинам трудно сексуально возбудить и соблазнить своих мужей. Они не знают, как вызвать у них настроение для секса и что сделать, чтобы они возбудились. Вот руководство по , как сексуально возбудить и соблазнить вашего мужа. Не волнуйтесь, дамы, все, что вам нужно, это уверенность и несколько советов и уловок, поэтому читайте дальше, чтобы узнать, как сексуально дразнить своего мужчину и заставить его хотеть большего.
1. Шепотом говорите тихо.
В шепоте есть что-то такое сексуальное, и мужчинам это втайне нравится. Чтобы сексуально возбудить и соблазнить мужа, шепните что-нибудь непослушное и говорите тихо.Это создаст идеальные условия для перехода на новый уровень и заставит его заняться сексом.
2. Массаж работает всегда!
Поймайте его врасплох и предложите ему сексуальное сообщение. Он никогда бы не отказался от твоего предложения! Сделать своему мужу чувственный массаж — один из гарантированных способов сексуально возбудить и соблазнить его. Сосредоточьтесь на его эрогенных зонах, и он поймет, что вы хотите получить больше физической активности!
3. Установите зрительный контакт.
И нет, мы не хотим неловко на него пялиться! Чтобы сексуально возбудить и соблазнить вашего мужа, установив зрительный контакт, вам нужно дразнить его своим взглядом.Ваш взгляд должен сказать: «Я хочу тебя сейчас». Двойные баллы, если вы одеты во что-то сексуальное, чтобы дать ему понять, что его ждет угощение.
4. Позвольте ему прикоснуться к вам.
Первый способ сексуально возбудить и соблазнить вашего мужа — это позволить ему прикоснуться к вам. Будьте уверены в себе и создайте его сексуальное предвкушение, попросив его прикоснуться к вам и пригласив его на поцелуй. Как только он проведет по вам руками, он не остановится, и вы знаете, что будет дальше.
5. Прикоснись к нему!
Если вы хотите сексуально возбудить и соблазнить своего мужа, вам нужно поднять флирт на ступеньку выше, так что будьте готовы к обидчивости! Где его трогать? Разжечь его сексуальную энергию и усилить его сексуальное влечение, достигнув его эрогенных зон; вы можете трогать, целовать или лизать.Он будет всем твоим.
6. Попытайтесь секстинг.
Не знаю, что такое секстинг? Это грязные текстовые сообщения! Когда он меньше всего этого подозревает, инициируйте секстинг и начните с чего-то вроде: «Все, что я хочу сделать прямо сейчас, это пойти с вами в душ!» Секстинг — отличный инструмент для сексуального возбуждения и соблазнения вашего мужа, он просто бросится и мгновенно настроится на секс.
7. Удивите его визуально!
Один из гарантированных способов стать сексуально неотразимым для мужа — выглядеть так сексуально.Мы знаем, что вы, вероятно, привыкли носить сексуальное нижнее белье в спальне, но попробуйте удивить его, приготовив ему кофе на кухне, надев кокетливый бюстгальтер и трусики.
Совет, который я хотел бы услышать в моем бесполом браке
Когда мне было чуть больше 20 лет, я оказался в бесполом браке. После страстного начала я потерял либидо. Прошло. Ни сексуального желания, ни даже трепетания гениталий.
Чувствуя себя разбитой, я искала способы, чтобы выглядеть и вести себя так, как будто я и : возбужденная, сексуальная и желающая секса с любимым мужем.Я ходила к гинекологам, терапевтам и различным врачам, которые, возможно, , надеюсь, могли указать мне на лечение. Получение ответа означало бы, что меня все поправимо, что я могу вернуться в нормальное состояние.
Но ответы, которые я получил — ответы науки, основанной исключительно на мужчинах, — были не тем, что я хотел слышать. «Это нормально, когда женщины теряют интерес к сексу в серьезных отношениях». «Небольшая боль во время секса — это нормально». «С медицинской точки зрения у вас все в порядке, и, возможно, у вас просто нет либидо.
Чувствуя себя подавленным, я закрылась, отстраняясь от мужа. В этом нежном месте, где мы оба нуждались в поддержке и любви друг друга, наше взаимное молчание раздирало нас через стыд, обиду и страх.
Только через пять лет после развода — неизбежного следующего шага после потери физической и эмоциональной связи, которая в первую очередь связывала нас, — я узнал правду, которая освободила мою сексуальность и проложила путь к полноценному и эмоциональному восприятию. сытная сексуальная жизнь.
Истина в том, что женская сексуальность отличается от мужской. И это нормально.
Именно это понимание и совет принять его помогли мне не только научиться получать удовольствие от секса, но и как углубить сексуальную и эмоциональную близость в романтических отношениях.
Хотя есть женщины, которые сталкиваются с законными трудностями в определенных аспектах секса (например, смазка, боль, оргазм), чаще всего с женским телом все в порядке. Из-за недостатка информации о женском возбуждении и его сложности женщины легко могут ошибочно решить, что они могут сломаться.
Женское либидо просто другое. Открытость женщины и ее желание секса во многом зависят от возбуждения ее тела или процесса возбуждения.
И этот процесс реагирует (в отличие от спонтанного) на многоуровневую стимуляцию (физическую, умственную, психологическую и эмоциональную), а также на уровень безопасности, который она чувствует, когда она не обязана делать что-то против ее желания. Когда женщину стимулируют тем способом, который ей нравится, и соглашается с ней (например,g., где она чувствует себя в безопасности, что ее тело, эмоции и скорость будут уважены) и когда на нее с любовью и заботой обращают внимание, она может возбудиться. Когда она возбуждается, у нее возникает желание секса.
Ее возбуждение тоже нелинейно. Он волнистый и непостоянный. Время простоя — это нормально. Подобно гребню волны, которая затем падает и снова поднимается вверх, взлеты и падения ее возбуждения — это не признаки ее сломленности, а цикличность ее тела. Во время секса нормально испытывать самые разные эмоции — от печали и страданий до эротического блаженства.В конце концов, ее возбуждение может стать сильным и долгим, если позволить ему идти в естественном темпе.
www.irenefehr.com
Обобщенная кривая возбуждения для мужчин и женщин
Когда женщина уважает процесс возбуждения, это создает благотворный цикл: когда она чувствует себя в безопасности, наслаждаясь стимуляцией, и наполняется ею, она возбуждается . В этот момент ее желание возникает и становится спонтанным, поскольку она становится желающей, желающей — и физически способной — поделиться им со своим партнером.Ее тело хочет секса, и, подпитываемое желанием, она может позволить себе погрузиться в более глубокую игру, помолвку и сдачу (и оргазм) со своим партнером.
Как секс-тренер, который работает с женщинами и парами вокруг женского сексуального желания, я также вижу, как у моих клиентов разыгрывается порочный круг.
Это почти предсказуемо: под давлением, чтобы соответствовать кривой возбуждения своего партнера-мужчины, женщина переходит к сексу с проникновением до того, как полностью возбудится, и в конечном итоге она не получает от него удовольствия, она часто не разговаривает или не получает удовлетворения в ее просьбах, и она становится обиженным; она хочет меньше любого вида сексуальной стимуляции, она не говорит, боясь задеть чувства партнера, но, тем не менее, отстраняется; он начинает требовать большего секса или в конечном итоге отказывается от собственного стыда.По мере того, как разрыв растет, доверие и связь между парой ослабевают, что еще больше снижает ее желание секса и часто увеличивает его требования.
Этот порочный круг отравляет отношения стыдом, страхом и отсутствием доверия, подрывая близость и заботу, в которых пара глубоко нуждается в сексуальных отношениях.
Этот паттерн можно прервать, когда пары поймут разницу в сексуальном возбуждении и научатся подходить к этим различиям с любопытством, состраданием и возможностью — не только для удовлетворения потребностей друг друга, но и для расширения возможностей секса с большей игрой, питанием и общением. что вызывает ее повышенное возбуждение.
Одна пара, с которой я работал, мужчина и женщина в возрасте около 40 лет, боролась с несовпадением либидо и указанием пальца. Она обвинила его в помешательстве на сексе. Он обвинил ее в том, что она совсем не хочет его. Сегодня это не так. Понимая разные модели возбуждения и работая с ними, они научились расширять ее возбуждение и научились управлять волнами этого опыта. По сей день она почти каждый день предпочитает секс по утрам.
Это совет, который я хотел бы знать, когда буду женат.Понимание моего собственного возбуждения и его потребностей постоянно менялось, я чувствовал себя виноватым из-за того, что моему телу нужно время, чтобы возбудиться или сломаться, не имея возможности достичь оргазма (чего я никогда не мог в моем браке). Это помогло мне понять, как просьба о более медленном прикосновении была моим способом настроиться на то, что нужно моему телу, и активировать чувства. Это объясняло, почему я был не , а просто возбужденным в моих отношениях.
Это помогло мне понять, что я не знала, как уязвимо выступить вперед и попросить мужа о том, что мне нужно, — о создании близости в процессе, — и вместо этого я отстранилась и замолчала.
Это объяснило, почему секс был для меня болезненным и как я позволил проникновение до того, как мое тело было готово (и до того, как шейка матки наклонится вверх, когда влагалище и матка наполняются кровью и толкают ее вверх). Это объясняло, почему я не сразу получил удовольствие от сексуальных прикосновений (сексуальные прикосновения для женщин становятся приятными по мере того, как возрастает возбуждение). И это помогло мне достичь сострадания к себе все те времена, когда я чувствовал себя сломленным и неполноценным и отступал от стыда.
Что наиболее важно, это помогло мне найти то, что работает для моего тела и сексуальности, и получить доступ к тому типу возбуждения, которое питает и наполняет меня — подпитывает сексуальную связь в моих романтических отношениях.Включение, которое заряжает энергией, освобождает — и глубоко питает.
То, что мы часто видим в фильмах, — спонтанное желание женщины заняться сексом, — это то, что мы часто испытываем в начале отношений. Ни то, ни другое не подделка. Высокому сексуальному желанию женщины в начале отношений способствует то, что точно стимулирует ее ухаживающий партнер вниманием, эмоциональной связью и бесцельным физическим прикосновением, таким как спонтанные поцелуи, поцелуи и объятия — и это вызывает ее желание.
Необходимы те же действия, чтобы вызвать у женщины сексуальное желание в долгосрочных отношениях: исследовательское прикосновение, которое не обязывает ее к сексу, спонтанное общение, посвященное время наедине друг с другом и эмоциональная безопасность, которая позволяет она знает, что нормально быть такой, какая она есть.
Когда женщина понимает свое собственное тело и его возбуждение и уважает его с одобрением, она может получить доступ к магии, которую может предоставить ее тело и секс. Когда пара может рассматривать проблемы, связанные с сексуальным желанием, как возможность для открытий, роста и расширения, они могут получить доступ к более глубокой близости, наполненной наполнением, питательной и оргазмически-блаженной сексуальной связью.
…………………….
Присоединяйтесь к моему бесплатному онлайн-звонку и вопросам и ответам «Понимание женского либидо: что парам нужно знать, чтобы иметь» Radically Fulfilling Sex ” 15 ноября 2017 года в 17:00 по тихоокеанскому стандартному времени / 20:00 по восточному стандартному времени. На этом телеконференции, предназначенном для женщин, мужчин и пар, вы узнаете о кривой женского возбуждения, о том, что помогает разжечь возбуждение и что его убивает, а также о том, что женщины и их партнеры могут сделать, чтобы вызвать более спонтанное сексуальное желание. Посмотрите различные бесплатные обучающие видео на моем канале YouTube.
Not Tonight, Honey: Работа с несоответствием желаний
Согласно старому стереотипу, мужчины часто думают о сексе, в то время как женщины часто находятся «не в настроении». Как и большинство стереотипов, это несправедливое обобщение. Но, как и в случае со стереотипами, он развился, потому что в нем было зерно истины. Действительно, мужское сексуальное возбуждение обычно можно сравнить с микроволновой печью — мгновенным и быстрым, в то время как женское чаще похоже на электрическую плиту — более медленное и устойчивое.Но так бывает не всегда.
Вспомните дни ухаживания, когда влечение было сильным, и не имело значения, мужчина вы или женщина. Вы чувствовали страсть друг к другу — или, возможно, задним числом это было романтическое увлечение. Тем не менее, ваше физическое желание обнять и поцеловать друг друга было сильным. Вы хотели постоянно быть в компании друг друга и могли совершать до смешного глупые вещи, например гулять вместе под проливным дождем, и вас не беспокоили. Ваша любовь друг к другу была сильной, за которой последовало почти иррациональное желание слиться с вашими телами … и теперь вы женаты.
Для большинства пар этот физический романтический подъем продолжается некоторое время до брака. В конце концов, в вашей совместной жизни много нового и захватывающего. Романтика основана на новизне и волнении, поэтому типичная пара по-прежнему обнаруживает, что оба хотят часто выражать свою любовь. Часто разница между мужским и женским либидо незначительна. И это естественный закон, заложенный в наши гены. Для продолжения рода человеческого мужчины и женщины должны быть сильно притянуты друг к другу.
Согласно исследованию, проведенному Майклом Либовицем, психиатром-исследователем из Психиатрического института штата Нью-Йорк, когда мы чувствуем влечение к человеку противоположного пола, он запускает нейромедиатор под названием фенилэтиламин (PEA), который в сочетании с дофамином и норэпинефрином создает приятное ощущение. положительные чувства по отношению к другому.Эта «молекула любви» может вызывать эйфорию, повышенную энергию, потерю аппетита и меньшую потребность во сне. Таким образом, увеличивается сексуальное желание, и человечество продолжается. Но такую интенсивность поддерживать невозможно. Эффект ПЭА начинает уменьшаться примерно через шесть месяцев и в значительной степени ослабевает ко второму году отношений — как раз достаточно времени, чтобы спариться и произвести потомство.
Конечно, человеческая любовь — это больше, чем химические вещества и нейротрансмиттеры, но она помогает понять, почему мужчина и женщина могут чувствовать себя по уши влюбленными друг в друга, а позже это чувство экстаза может уменьшиться.Задача состоит в том, чтобы найти способы освежить ваши отношения, чтобы вы могли испытать волнение, которое приносит новизна.
Но вернемся к нашим печкам. В то время как у многих мужчин сексуальное влечение часто остается очень активным, и для того, чтобы возбудить их желание полового акта, требуется немногое, у многих женщин влечение (изначально поддерживаемое ПЭА) снижается через пару лет. Появление ребенка также может отвлечь ее внимание и энергию от мужа. Несмотря на то, что в браке это обычное дело, это не способствует счастливым отношениям, если ваши ритмы возбуждения не синхронизированы.
Так обречены ли мужья и жены на разочарование, если один из супругов хочет заниматься любовью чаще, чем другой? С любовью все возможно, и именно здесь желание счастья вашего супруга может сделать вас обоих счастливее. Как и в большинстве случаев в браке, это вопрос любовных усилий и компромисса.
Супруг, желающий более частого секса (часто муж), может изо всех сил стараться подготовить романтическую обстановку. Зажгите свечи, побалуйте ее, не торопитесь.Супруг, который может быть не так быстро готов к сексу (часто жена), может решить не говорить «нет» слишком быстро, зная, что если уделить немного времени и внимания, она также может возбудиться.
Важно помнить, что несоответствие в возбуждении (как его называют эксперты) обычно не отражает недостаток любви со стороны того супруга, который желает меньшей частоты, а скорее основан на биологии.