Как возбуждать мужчину правильно руками смотреть онлайн: как возбудить мужчину видео

Содержание

Секреты возбуждения мужчин: что нужно знать

Читайте также: У мужа теперь каменный СТОЯК, а я ТЕКУ от одного его взгляда!!! И секс по 2 часа… Многие думают, что возбудить мужчину достаточно просто, но вот для того, чтобы сделать это с правильно, улучшив качество секса, нужно знать его эрогенные зоны. Мы расскажем вам о их расположении на мужском теле.

Мужское тело, которые, вопреки распространенному мнению, может быть не менее чувствительно к ласкам, чем женское. Поэтому каждая девушка должна хорошо знать части тела своего партнера, называемые «горячими точками», так как именно в них находятся сверхчувствительные нервные окончания.

Читайте также: Куда целовать, чтобы возбудить: места для поцелуев

Читайте также: У мужа теперь каменный СТОЯК, а я ТЕКУ от одного его взгляда!!! И секс по 2 часа… Как возбудить мужчину: нижняя губа. Знали ли вы, что губы мужчины являются его эрогенной зоной? Это действительно так, но речь идет только о нижней губе и небольшим углублением под ней перед подбородком. Теперь поцелуи могут стать еще эротичней, если знать на чем стоит сконцентрировать свое внимание.

Как возбудить мужчину: шея. При интимных ласках женщинам не стоит пропускать участок шеи своего мужчины, между кадыком и так называемой линией воротника. Оказывается, там находится один из главных источников стимуляции. Как говорят рефлексотерапевты, это место тесно связано с половыми органами, а известно об этом маленьком секрете стало еще в древнем Китае.

Читайте также: Чего мужчины боятся в сексе

Как возбудить мужчину: лодыжки. Интересно, что на лодыжках также есть нервные окончания, способные возбудить вашего партнера. Во время секса использовать эти точки не совсем практично, но если вы начали прелюдию с массажа, то все может пойти по намеченному плану.

Как возбудить мужчину: соски. Да, все мы думаем, что чувствительные соски – это исключительно женское. Но не тут-то было, ведь ученые утверждают, что через соски мужчины могут получать  нешуточную волну возбуждения, только вот об этом почти никто не задумывается. Если вы хотите растянуть удовольствие, возьмите кубик льда, охладите им язык, а затем начните водите им по соскам мужчины.

Как возбудить мужчину: его достоинство. Конечно, не стоит забывать, что после возбуждающих ласк по всему телу, ваш мужчина будет с нетерпением ждать, когда вы перейдете к самому главному – его достоинству. Не спешите пропускать этот этап, переходя сразу же к сексу. И поверьте, после волшебной работы ваших рук и губ, он вознаградит вас великолепным сексом.

Источник фотографий: depositphotos

Как возбудить парня чтобы был секс

Как ласкать мужчину? Как возбудить парня? Какая должна быть прелюдия для мужчины? Что влияет на возбуждение мужчины? Какие вещи возбуждают мужчин? То центр сексуального образования Secrets поможет Вам в этом!. — Я понимаю… а суицидальных мыслей у него не было?

Все о Сексе 7 вещей, которые возбуждают мужчин сильнее всего. Злая женщина отталкивает джентльменов и теряет свою притягательность в их глазах. Однако 45% парней сказали, что их возбуждает вид приподнятой на нервной почве сексуальной женской груди. Замысел был таков: буду стоять под душем, пока не приму решение

Использование возбуждающих слов для мужчин является лучшим способом создать у него сексуальное влечение по отношению к вам. Одни женщины считают, что откровенно грязные фразы являются очень эффективными в плане возбуждения мужчины, в то время как другие. Глёгг — традиционный шведский рождественский напиток, подогретое красное вино с корицей, гвоздикой и другими пряностями; глинтвейн

Как возбудить мужчину руками, ищем эрогенные зоны на теле, используем секретные техники. Как правильно ласкать член руками. Любой здоровый мужчина возбуждается быстрее женщины в несколько раз. Большинству достаточно беглого взгляда на оголенное тело для. Он пододвинул ей конверт с двумя магнитными карточками

Что не следует говорить. Заключение. Как возбудить мужчину по телефону. Еще один действенный способ, как возбудить мужчину на расстоянии – поделиться сЛаскай меня. Это не просто демонстрация желания, но и прямой призыв для парня, чтобы он начал действовать. В постели даже лучше — это будет символично: Якоб тоже убил Хенрика в постели

Что возбуждает парня? Полное руководсто как доставить удовольствие мужчине. Как возбудиться мужчине: быстро и очень сильно, самостоятельно и не только, фото, и что делать партнерше самой, чтобы максимально привести парня в боеготовность?. И только в тот момент, когда он опустил босые ноги на ворсистый коврик, Карл-Эрик вспомнил, что сегодня за день

Секс для мужчины – самая важная часть отношений. Он помогает расслабиться, снять стресс и почувствовать себя сильным самцом. Мол, каждый день целуемся и обнимаем друг друга, этим уже невозможно возбудить. А вот и нет. Видов одних только поцелуев несколько десятков. Мерседес Соса (1935–2009) — известная аргентинская певица, исполнительница народной музыки

Если мужчина знает вас, как достаточно скромную девушку, то он вряд ли будет ожидать от вас чего-то непристойного. Существует множество способов, как дразнить мужчину с помощью своего тела, но вам нужно убедиться в том, что для этого возникла подходящая возможность. Он сидел и перебирал слова своей предполагаемой речи, хотя моча уже давно перестала капать в унитаз

Как возбудить своего мужчину должна знать каждая женщина. Методы возбуждения мужчин 3 проверенных методики перед которыми вашВоздействие через эрогенные зоны. Наиболее точный и проверенный способ как возбудить мужчину состоит в ласках и поцелуях наиболее. Старая знакомая, одноклассница, можно сказать… так, значит, она твоя тетка?

У молодых мужчин наиболее высока потребность в сексе, возбуждаются они легко: от одного взгляда, прикосновения, простоКак не удивительно это может показаться, но способов возбудить своего парня на расстоянии, также предостаточно, сколько бы лет ему не было. Разбить стекло рукояткой пистолета, легким одиночным ударом, и осторожно, по частям, вынуть стекло

Нередко мужчинам нравится засовывать палец в рот девушке во время прелюдии или секса. И если палец пососать, имитируя минет, партнер аж извивается от удовольствия. Есть ли 100% способ найти эрогенные зоны своего парня, чтобы его возбудить?. Психолог, называется, подумала она, прислушиваясь к эху своих слов

Такое украшение глаз способно возбудить парня не только манящим взглядом, но и непосредственным воздействием на его эрогенные4 Способы возбудить мужчину в постели. Большая часть способов возбуждения затрагивают секс и вполне закономерно являются. Нет, никакого волнения или страха он не чувствовал

Что посмотреть с парнем, чтобы он возбудился. Возбудить парня руками, прикосновениями, поцелуями. Парни обычно более возбудимы, нежели девушки, поэтому если вы захотите возбудить возлюбленного, то вряд ли это вызовет у вас какие-то затруднения. А потом он либо пошел туда, куда звонил, либо куда-то еще

Мужчину можно возбудить исполнением чувственного танца или медленным раздеванием. Разумеется, нельзя переходить границы, за которыми соблазнение перерастает в откровенные пошлости. Для чего возбуждать мужчину, который сладко спит и не помышляет о сексе?. Карл-Эрик остановился в дверях, словно ему внезапно открылось истинное положение вещей и он решил раз и навсегда определить свое к этому отношение

Как возбудить мужчину для секса? Мужской организм так же восприимчив к ласкам, как и женский. Для этого отправьте парню, мужу или сексуальному партнеру какое-нибудь интимное сообщение – к примеру, о том, что вы собираетесь сделать с ним, когда он снова придет к вам. После того что случилось, любые слова — пустое сотрясение воздуха

Как возбудить парня прикосновениями. Для начала стоит уточнить, что кДля возбуждения парня в процессе поцелуя важно поглаживать его тело, чередовать нежность с напористостью, чувственность со страстью. Стоит также выражать словами свои впечатления после секса. Почему я должна что-то от тебя скрывать? Прошу тебя, объясни: почему я должна что-то от тебя скрывать?

Пример красивого эротического письма, для возбуждения мужчины, парня на расстоянии. Сексуальные СМС, фразы, чтобы возбудить парня, мужчину. Вспоминаю наш утренний секс, и кожа покрывается мурашками. Может повторим сегодня вечером? Мечтаю вновь ласкать твое.  — Пройдусь, выкурю пару сигарет… никогда не думал, что будет так чертовски сложно все это переварить

Чтобы возбудить уставшего мужчину, нужно качественно его расслабить и подготовить к ночи любви. Но вот вопрос: как правильно это сделать? Мы подскажем! Способы возбуждения мужчин включают несколько категорий. Здесь и визуальный образ, и касания, и. Несмотря на вещественность и полную, даже избыточную, реальность оружия, его не оставляло все то же чувство нереальности, что он испытывал все эти дни, еще до разговора с Кристиной

Как быстро и ненавязчиво возбудить мужчину? Советы по возбуждению, техники массажа, ошибки в возбуждении. Секс-темперамент зависит от выработки в организме определенного вида гормонов, причем повысить их уровень невозможно. По совету гинеколога Розмари прекратила принимать противозачаточные таблетки, и хотя жуткий отпуск в Греции с семьей Хряка и не оставил никаких приятных воспоминаний, результатом его стала незапланированная дочь

Что такое возбуждение? Секс — это одно из самых важных условий гармоничных и долгих взаимоотношений между мужчиной иЧтобы подобрать верный путь к сердцу мужчины и научиться возбуждать мужчину правильно, стоит узнать главные факторы, влияющие на. Живой инспектор уголовного розыска — как интересно! Еще до того, как подали вино, успели обсудить чуть ли не все громкие дела в Швеции, начиная с убийства премьера Улофа Пальмё

Похожие советыКак возбудить парня перед сексомВсе о сексе: как возбудить мужчину. И тогда я этого амбала пристрелю, решил Кристофер… и всхлипнул — его вдруг начал душить истерический смех

Как возбудить мужчину? Во всех моих предыдущих книгах я останавливалась на моих собственных сексуальных ощущениях; но в моей новой книге «Xavieras supersex» я решила подробно остановиться на том, как вам самим отправиться в восхитительное путешествие в. Кристофер Грундт в своей пятнадцатилетней жизни был на похоронах всего один раз

5 Как возбудить мужчину руками. Помнишь эту фразу: Женщина любит ушами, а мужчина глазами? Но в одном мужчины и женщины сходятся – и те и другие возбуждаются от прикосновений. Очень важно, чтобы они были плавные и нежные. При встрече и поцелуе в. Только пара успокаивающих таблеток — ей сказали, что она почувствует приятную сонливость, но она не почувствовала

Как можно быстро возбудиться мужчине: быстрые методы самостоятельного возбуждения — стимуляция образами, запахами, народные методы. 9 проверенных способов как быстро возбудиться мужчине. Сексуальное возбуждение не отождествляется напрямую с любовью. — Разумеется! — Он хотел сказать это бодро и естественно, но получился довольно странный звук, похожий на писк полевой мыши под ножом сенокосилки

Эротические СМС, возбуждающие мужчину, парня на расстоянии: текст. Мужчину может возбудить и словосочетание «тумба для обуви» если недавно у вас был на ней страстный секс. У одной дамы был безумный «обед», при котором была повреждена ручка переключения. Особенно если у тебя нет пистолета и если ты хоть немного думаешь о детях

Как хотят мужчины и что об этом думают женщины — Сноб

Может ли быть, что, руководствуясь убеждением об упрощенном, животном характере мужского желания, женщины обкрадывают себя? Секс-колумнист Ольга Нечаева провела опрос о мужской сексуальности среди своих подписчиков и делится результатами

Иллюстрация: Маша Млекопитаева

За последние сотни лет место секса в паре и тем более в браке сильно изменилось. Многие века у мужчин было право на секс с женщиной, а ее желание было вторично — оно было тем самым «супружеским долгом». Более того, тело женщины, по сути, не принадлежало ей: оно продавалось в брак родителями, и далее именно на женщине лежала ответственность за поведение мужчины. Она должна была «давать», чтобы он продолжал нести ресурс в брак и продлять род, и должна была «не соблазнять» других, прикрывая и скрывая тело, тем самым не нарушая другие браки. Именно из этих традиций вырастают обвинения женщин-«разлучниц», и гнев в случае измены мужчины на них направлен не меньше, чем на него. Даже в современном обществе как будто бы именно женщины несут ответственность за поведение мужчины, как будто бы мужчина недостаточно дееспособен, чтобы контролировать свои физиологические позывы.

Но мир меняется, и браки стали заключаться прежде всего по романтической любви. Секс перестал быть чем-то, что доступно только в браке, женщины постепенно возвращают себе право на свое тело и свою сексуальность. Секс стал инструментом близости и удовольствия.

Мы живем в интересный период быстрой смены социальных ролей и концепций. Современному молодому мужчине уже недостаточно, чтобы ему просто «дали», он не желает секса из жалости или от безысходности, он хочет видеть желание.

В своей книге The State of Affairs психотерапевт Эстер Перел пишет: «Я думаю, что существует огромное недопонимание мужской сексуальности. Мы упорно пытаемся видеть ее исключительно биологическим позывом, как завоевание, покорение, преследование. Но я думаю, что мужская сексуальность глубоко зависит от отношений, от страха отвержения, от беспокойства о том, насколько он хорош, от тревоги, сможет ли он доставить удовольствие, от того, насколько женщина искренна в своих реакциях. Эти моменты делают опыт мужчин в сексе напрямую зависимым и связанным с реакцией и ответом женщины». 

Если задуматься, мужественность всегда была более хрупкой, чем женственность. Мы рождаемся женщинами, но мужчины должны стать мужчинами. Они постоянно должны доказывать, что они сильные, смелые, компетентные. И оценка во многом зависит от женщины, именно ее реакция говорит мужчине, оказывается ли он в момент близости насильником или любовником.

Две недели назад я провела опрос среди своей аудитории в Facebook «Как хотят мужчины?». В нем поучаствовало 108 мужчин и 145 женщин. Мужчины отвечали на вопросы о своей сексуальности, а женщины — на зеркальные вопросы о том, как, по их мнению, думают мужчины. Должна подчеркнуть, что это не научное исследование и опрос ограничен выборкой моих подписчиков, то есть мнениями образованных, развитых, профессиональных современных людей старше 30 лет. Однако опрос был закрытым и полностью анонимным, и давления для «правильного ответа» ни на кого не было.

Одно из самых ярких открытий: современные, образованные, профессиональные мужчины куда дальше от стереотипов, которые приписывает им общество, чем я думала.

Вот несколько интересных фактов.

На вопрос «Что для вас «желание секса», про что оно?» 64% женщин посчитали, что мужчины выберут ответ «обладать ей, владеть, иметь в своей власти». При этом только 28% мужчин выбрали этот вариант ответа. Наиболее популярным ответом среди мужчин был вариант «почувствовать единение, связь, открыться, мы — одно целое» (71% мужчин ответили так, и только 38% женщин считают, что мужчины могут так думать). На втором месте по популярности оказался вариант «защитить, закрыть от всего, доставить удовольствие» — 44% мужчин выбрали этот ответ, и только 26% женщин ожидали этого ответа от мужчин. Описание же своего сексуального желания как «просто телесная потребность, как голод» выбрали всего 6% мужчин, однако 28% женщин считали, что мужчины выберут его.

Второй интересный для этой статьи вопрос, в котором обнаружилось существенное расхождение реальных ответов мужчин и женского представления о том, как думают мужчины, — «фантазируют ли мужчины непосредственно во время секса?». Ответ «да, проигрывает какие-то сценарии, картинки, слова» выбрали 60% женщин и только 19% мужчин. «Нет, меня возбуждает моя партнерша и сам секс» — так ответили 52% мужчин, и только 10% женщин ожидали этого.

Активное женское согласие, вовлеченность, открытость, желание отмечены как самые возбуждающие факторы во многих вопросах. «Ничто не возбуждает меня так, как то, что женщина возбуждена», «Видеть, что ей хорошо, как она кончает, — самое сильное переживание в сексе», — написали в комментариях мужчины. 

В одной из прошлых колонок я упомянула факт, что абсолютным большинством авторов секс-колонок являются женщины. Возможно ли, что мы своими привычными стереотипами о том, как хотят и думают мужчины, лишь усугубляем заблуждение? Признаться, благодаря этому опросу я сама обнаружила достаточно много моментов, в которых думала о мужчинах иначе. 

«Осмысливают ли мужчины свои желания, свою сексуальность, задумываются о том, как и почему это все?» 52% процента женщин сказали, что если и пытаются, то для них это все что-то смутное, еще 28% — «нет, они не думают о таких вещах». «Да, нам интересно видеть в себе те или иные вещи, задумываться и понимать, про что это», — сказал 71% мужчин.

Может ли быть, что по крайней мере среди образованных современных мужчин гораздо больше чувств, открытости, заинтересованности, готовности говорить, понимания, рефлексии и желания совместности, чем мы, женщины, себе представляем? Может ли быть, что, руководствуясь убеждением об упрощенном, животном, «не замороченном» характере мужского желания, мы обкрадываем и себя тоже и продолжаем удерживать стену различия, которой давно могло было бы не быть?

«Секс для мужчины — это проникновение, сам коитус, остальное он делает скорее ради женщин» — ответ 32% женщин, и только 2% мужчин согласились с этим утверждением. «Секс для мужчины — это все: игры, ласки, петтинг. Я никуда не спешу», — сказали 77% мужчин. Но лишь 23% женщин знают это о мужчинах.

Надеюсь, теперь знающих станет больше.

Техника возбуждения мужчин или как возбудить мужчину


ВВЕДЕНИЕ. КАК ВОЗБУДИТЬ МУЖЧИНУ?

Техника возбуждения мужчин или как возбудить мужчину


как возбудить мужчину? Во всех моих предыдущих книгах я останавливалась на моих собственных сексуальных ощущениях; но в моей новой книге «Xaviera’s supersex» я решила подробно остановиться на том, как вам самим отправиться в восхитительное путешествие в страну секса. Из этой книги вы почерпнете даже больше, чем из других моих книг. И с новыми прелестями, которые вы найдете на этих страницах, вы приобретете больше наслаждения и радости со своим партнером в постели. Перед вами мои официальные уроки любви. Я хочу обратить ваше внимание не столько на то, что когда-то делала сама, сколько на то, что я узнала из того, что делала. Я расскажу вам шаг за шагом о том, как вам стать более совершенным партнером в постели. Если бы вы пришли ко мне лично, я не смогла бы показать вам за один раз больше и понятнее, чем сейчас. Итак, готовы вы к первому уроку? Тогда начнем.

 

ГЛАВА 1. ВОЗБУЖДАЮЩАЯ ПРЕД-ИГРА: ЧТОБЫ НИКОГДА НЕ ПРИХОДИЛОСЬ СПРАШИВАТЬ: «ТЫ ГОТОВ(А)?» 

Жермен Грир говорила: «Каждого мужчину нужно хотя бы раз трахнуть в зад, чтобы он наконец понял, каково бывает женщинам.» Что-ж, у леди есть своя точка зрения. Разные мужчины, безусловно, по-разному прореагируют на это заявление. В то время, как многие мужчины иногда испытывают гомосексуальные влечения, лишь немногие действительно мечтают о партнере мужчине. Тем не менее в сексе, как и в остальных сферах жизни, успех зависит от того, можем ли мы смотреть на вещи с точки зрения своего партнера. В одном можно быть абсолютно уверенным: мужчины должны понять что проникание в женщину без подготовки – это не тот способ, чтобы заставить ее впоследствии просить еще. Большинство мужчин застенчивы и эгоистичны в том, что касается пред-игры. Наиболее типичным примером того что происходит неправильно во многих случаях в нашей постели, может служить фраза одного из женатых мужчин, сказанная своему консультанту сексопатологу: «я полагаю что моя пред-игра требует большей работы. » Слишком многие придают основное значение приставке «пред», обращая мало внимания на корень. Поэтому вместо эротической игры, которая равноценно наслаждает обоих партнеров, все это становится дежурной необходимостью предшествующей чему-то более важному.

Это, пожалуй, является одним из отрицательных последствий сексуальной революции. Сегодня когда двое людей начинают легкий флирт, они прекрасно понимают, что ничто не может помешать им, при желании, закончить все это в постели. Раньше же парочки, которые даже не могли мечтать о том, чтобы любить друг друга «по полной программе» умели действительно наслаждаться восхитительной настоящей пред-игрой. Лаская и ухаживая друг за другом вплоть до того, что называлось пределом. Для них не было ничего более важного чем то, что они делали друг для друга в данный момент, сознавая что общественная мораль не позволяет им насладиться настоящим сексом, они стремились получить максимум удовольствия от своих только дразнящих ласк. Ни одна часть любовного акта не может быть менее важна, чем остальные; поцелуй может быть также значителен как и непосредственное сношение. Помните об этом всегда, и вы будете более удачливым любовником, потому что пред-игра никогда не начинается в постели.

Она начинается в голове, идеально пред-игры – это искусство постоянного поддержания в вашем партнере эротического настроения. Это может быть просто взгляд говорящий: «ты сводишь меня с ума». И именно это должно заставить так же чувствовать и вашего партнера. Цель пред-игры заключена в создании сексуального возбуждения, а возбуждение лучше всего достигается неожиданными ласками.

В пред игре врагом номер 1 для мужчины является полная предсказуемость его действий. Он порой прибегает к испытанной и проверенной любовной тактике потому, что она сработала на предыдущих четырех женщинах. Он забывает, что каждая женщина индивидуальна. Всегда помните то что я говорила о видении вещей с точки зрения вашего партнера. Мужчины классифицируют себя на «любителей грудей», «любителей попочек», «любителей ножек». Однако они часто забывают, что и женщины со своей стороны имеют собственные предпочтения, у каждой женщины могут быть свои наиболее чувствительные участки тела. Что происходит когда ему больше нравится одно, а ей другое? Я считаю, что предпочтение здесь должно отдаваться женщине. Затем находясь в восхитительном безумии, она с удовольствием воспримет ласки и остальных частей тела.

Я никоим образом не хочу сказать, что женщины не совершают ошибок во время пред-игры. Самая большая и частая ошибка женщины – это ложный стыд. Она боится показать свой сексуальный опыт из страха, что ее любовник будет думать после этого, будто она уже изрядно повеселилась в жизни. Не смотря на то, что она хочет ласкать его пенис и возможно взять его в рот. Она будет ждать до тех пор, пока он сам не направит ее руку и не попросит ее сделать это. Если она делает что-то действительно безумно возбуждающее и желаемое мужчиной, она боится, что он, как один из героев книги «diary of a mad housewife» (дневник сумасшедшей жены домохозяйки), скажет: «где, черт возьми, ты научилась всему этому?»,– однако, такое случается, быть может, в одном случае из ста, в остальных 99 случаях мужчина обезумеет от счастья. Рискните.

НЕ БУДЬТЕ ЧУДАКОМ В ПРЕД-ИГРЕ

Мужчина, которого я называю чудаком, всегда «работает» сверху вниз. Сценарий жесткий, не поддающийся изменениям, словно таблица временных поясов; и точно также, как Филадельфия значится перед Вашингтоном, грудь в этом случае предшествует клитору. Ему никогда не придет в голову что можно действовать в каком-то другом порядке. Такой тип также придерживается одинакового времени. Он уделяет каждой груди абсолютно одинаковые порции ласк, поиграет с каждым соском прежде чем поцеловать его, а затем опускает свою свободную руку вниз по животу девушки для того чтобы начать гладить клитор только потому, что всем известно, будто это и есть якобы единственно правильный порядок действий. При этом улетучивается восхитительное чувство неожиданности и непредсказуемости, каким же будет следующий шаг, пропадает волшебный эффект, который несет в себе каждое неожиданное прикосновение. Кроме того, он понятия не имеет, что делать со второй рукой. Наконец, когда к нему приходит вдохновение, он обнаруживает что не может пошевельнуться. Он опирается на локти для того, чтобы должным образом склониться над ней, и его рука оказалась ни при чем и затекла.

Иногда она оказывается под ее лопатками, и он пытается дотянуться с другой стороны, чтобы ласкать ее дальнюю грудь, однако, это вызывает еще большие трудности, как бы то ни было двигаться уже невозможно. Его женщина еще совсем не разогрета, но он уже ласкает ее клитор, а следовательно, она знает, что через пару минут последует непосредственное сношение, и она начинает имитировать страсть и возбуждение, которых в действительности не испытывает, чтобы он не подумал, что она фригидна – и на этом кончается вся пред-игра. В конце-то концов он уже достиг самого низа, и теперь ему некуда идти, кроме как вовнутрь.

Для того, чтобы пройти через такую процедуру, ей даже незачем было ложиться в постель. Она запросто могла бы получить эту программу по телевидению: передача называется «Upstairs, downstairs» («вверх, вниз»).

 

«НЕ ТЕХ» ЗОН НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Это касается традиционного подхода к пред-игре. Однако, настоящий, захватывающий секс – «нетрадиционен», то есть считается, что самые великолепные вещи, которые мы делаем, могут кого-то шокировать.

Теперь давайте рассмотрим некоторые из этих удивительных возбуждающих трюков, которые выполняются несколько неожиданными (нетрадиционными) способами.

Они одинаково эффективно действуют на оба пола и не нуждаются в том, чтобы их выполняли в определенном порядке. пред-игра – это игра для двоих, игра, которая может вестись в любой последовательности, и которая может быть начата либо мужчиной, либо женщиной, в зависимости от настроения и случая.

Ресницы. Проведите ими по губам партнера, по соскам или по внутренней стороне кончика пениса. Начинайте медленно, постепенно убыстряя «мигания». Такую игру называют «бабочкой». Принято считать, что ресницы – это что-то чисто женское, однако, у мужчин ресницы часто бывают даже более длинными и жесткими, что делает такие ласки более возбуждающими, не так ли?

Полизывание. Примите душ вместе с вашим партнером, а затем попробуйте слизать влагу с тела друг у друга. Вам никогда более не понадобится полотенце. (Здесь вы можете возразить: — Разве можно насухо вытереть тело влажным языком? – Разумеется, нет! Но какое наслаждение вам доставит эта попытка.)

Шелковый шарф. Протяните его между бедрами вашего партнера. Начните водить им чуть повыше колен, постепенно поднимаясь к паху. Когда шарф станет влажным, вы поймете, что настало время переходить к другим вещам. (Прежде, чем использовать шарф или платок, посмотрите на его этикетку и убедитесь, что на ней не написано «только сухая чистка».)

Позвоночник. Чтобы избавиться от дурацкой процедуры «вверх – вниз», описанной выше, начинайте с середины. Полизывайте нежно, делая быстрые движения языком по мере того, как вы двигаетесь вдоль позвоночника партнера. Наиболее чувствительное место спины – это у основания позвоночника, там, где расположен копчик, возле ягодиц. Делайте широкие, нежные покусывания и поцелуи мякоти, всасывайте ее в рот. Затем начните полизывать ложбинку, где начинаются бедра. Вы оба согласитесь, что это заставляет дрожать от удовольствия.

А пока вы там внизу… Так как и мужчины и женщины в наше время носят чаше не очень короткие волосы, это может найти хорошее применение. Мужчины с очень длинными волосами могут спустить их и протягивать вдоль лобка женщины вверх и вниз. Женщина у которой длинные волосы, может сделать даже кое-что получше: нежно обмотать волосы вокруг пениса своего партнера, слегка сжав, и аккуратно потягивать, делая тем самым своему партнеру своеобразное шелковистое массирование. Нужно то усиливать, то ослаблять сжатие пениса. Наслаждение здесь достигается такое же, как и при обычной ласке, но использование при этом длинных шелковистых волос делает процесс более романтичным и дарит новые ощущения.

Ногти. Не только для женщин, как сказала бы Барбара Уолтерс. Если мужчина будет умно использовать свои ногти, то он обнаружит для себя массу вещей, которых раньше не замечал. Не только у мужчин растут волосы на спине; большинство женщин имеет слабые едва заметные волосы кое-где на спине и на ягодицах. Они часто настолько незаметны, что мужчины обычно просто не замечают, особенно, когда они ласкают эти места сильными пожатиями. Мужчина должен стянуть ягодицы своей партнерши так, чтобы они стали тугими, и затем нежно водить ногтями по упругой мякоти, едва касаясь ее детского пушка. Она может делать то же самое и для него: ласкать его бедра, ягодицы и плечи.

Пупок. Пупок–«впадинку» можно ласкать , опуская в него кончик языка; выпуклый можно легонько посасывать. Если «впадинка» действительно глубокая, то она может быть похожа на маленькую чашечку. Наполните ее медом и затем черпайте оттуда нектар, как птички и пчелки, о которых вам когда-то рассказывали ваши родители.

Тазовые нервы. Они расположены на соединении бедер и торса, тянутся к тому месту, где тазобедренные кости слегка выдаются из тела. Точное попадание в цель либо языком, либо пальцем, либо и тем и другим вместе производит эффект электрического шока: тело вздрагивает и выгибается дугой по мере того, как растет потрясающее жарко-ледяное ощущение.

 

ГРУДЬ – НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ХВАТАТЬСЯ ЗА НЕЕ С ОСТЕРВЕНЕНИЕМ

Женщине тоже можно нанести «удар ниже пояса». У некоторых женщин грудь бывает настолько чувствительна, что просто хождение без бюстгальтера причиняет им боль. Мужчины были бы куда более удачливы с женщинами, если бы все время помнили, что женская грудь так же легко ранима, как и мужские яички.

Мужчины классифицируют женщин по размеру их груди, и затем обращаются с каждым «размером» так, как он, по их мнению, того заслуживает. Женщин, у которых большая грудь, нередко начинают сильно и грубо мять, словно тесто, так как мужчины не в силах сдержать себя перед ее «щедрым дарованием». Им и в голову не приходит, что она может быть против такого обращения, ибо большой размер они связывают с твердостью и стойкостью.

Таким образом, – и это, пожалуй, является одной из самых печальных ироний секса – полногрудые женщины порой испытывают больше мучений, нежели радости от своих красивых больших грудей.

Мужчины лучше обращаются с маленькой грудью – иногда просто из интереса, но чаще из-за инстинктивного чувства нежности ко всему маленькому. Таким образом, именно женщины с грудями размером с лимон получают от мужчин ласки, о которых мечтает каждая женщина.

 

НЕСКОЛЬКО ВЗГЛЯДОВ НА ОСОБЫЕ ТОЧКИ

* Одним из лучших способов разогреть женщину с небольшой грудью является следующий: попытайтесь взять всю ее грудь в рот. Мужчина, которому удастся делать ритмичные глотающие движения и прижать сосок к своему небу, приведет свою счастливую женщину в неистовый экстаз.

* С помощью короткого подсасывания можно достичь многого, а чрезмерное может утомить. Если мужчина не отрывает рта от соска в течении долгого времени, то сосок быстро может стать бесчувственным. Многообещающее полизывание с интервалами куда более приятно, особенно если оно время от времени сопровождается нежным покусыванием. Основное правило: воздух должен проходить к соску. Полностью оторвите рот от груди и вытяните язык, чтобы он касался соска.

* После соска у женщины самым чувствительным является ореол, часто называемый «розовым участком», несмотря на то, что у брюнеток и женщин более старшего возраста он обычно темнее; у негритянок и индианок он сладко шоколадного цвета. У некоторых женщин этот ореол довольно сильно вздут и похож на грецкий орех даже тогда, когда она не возбуждена. У других этот ореол совершенно плоский и вырастает после стимуляции, и хотя я не могу абсолютно гарантировать это, но мне кажется, что такие ореолы имеют больше чувствительности.

Водите языком по ободку ореола, делая медленные вращательные движения по мере того, как вы ближе подбираетесь непосредственно к соску. Движение вашего языка по соску должно быть быстрым и легким и напоминать движение крыла бабочки. Затем возвратитесь снова к ободку ореола до тех пор, пока сосок и ореол не превратятся в один страстный язык, стремящийся навстречу вам (лично меня это безумно возбуждает).

* How to blow a girl … (дословно: как «дуть» в девушку. Слово «blow» в разговорном английском языке может означать: делать миньет, дуть в головку члена – прим. пер.) Да, это может быть сделано с женщиной выше пояса! мне трудно даже оценить насколько легко возбудимыми могут быть соски. Самая малая вещь может привести их в напряжение: у меня однажды был бюстгальтер с плохо сделанным швом, и небольшой жесткий бугорок целый день слегка покалывал мне сосок, сводя меня с ума. Мне это дико нравилось!

Подуйте на соски вашей партнерши. Если рядом с вашей постелью найдется немного вина, то опустите несколько капель на соски, затем нежно дуйте до тех пор, пока вино не высохнет. Соединение ледяного вина и теплого дыхания заставит ее парить в облаках.

* Не смотря на то, что пространство между двумя грудями не обладает особой эротической чувствительностью, этот «разрез» может иметь определенное значение психологического характера. Возьмите в каждую руку по груди, нежно соберите их в ладонях, затем сожмите их вместе, сформировав глубокий привлекательный разрез. Держите ваши ладони четко на каждом соске, двигая языком четко по образовавшейся ложбинке вверх-вниз. Массируйте соски ладонями, нежно перемещая их назад и вперед. При этом тяжело дышите, создавая страстные звуки и добавляя вашей партнерше приятное ощущение горячего дыхания.

* Многие мужчины имеют бороду и усы, которые могут сослужить хорошую службу. Попробуйте водить жесткими усами по соскам женщины. Кто знает, может быть, это когда-нибудь приведет к исчезновению гладко выбритых лиц.

* Еще один участок груди, который нередко остается незамеченным,– это складка под грудью. Касание этой ложбинки языком особенно эффективно, так как это особенно неожиданно.

* Женщины с большой или висячей грудью могут наслаждаться легким ее покачиванием. Ощущение такой весомости достаточно возбуждает обоих партнеров. Ореол у такой груди очень чувствителен и обычно очень велик, иногда размером с серебряный доллар. Мужчина должен сесть на постели, прислонясь спиной к изголовью (стене), в то время как женщина садится между его ног спиной к нему. Он обнимает ее руками и кладет ладони ей на груди. Тут не должны скучать его язык и пенис: ласкайте языком ее ухо, и прижмитесь пенисом к ее спине, одновременно нашептывая ей какой-нибудь фантастичный сценарий. Представьте себе, что вы – два незнакомца в переполненном автобусе. Скажите ей, почему из всех женщин в толпе вы выбрали именно ее, а затем пусть она расскажет о тех ощущениях, которые доставляет ей ваш прижимающийся член.

* Массаж типа «смотри-без-рук» может пополнить ваш сексуальный репертуар здоровой и естественной игрой. Но начнем с обычного массажа. Предложение сделать массаж, для того, чтобы снять боль с уставших мышц, может явиться невинным и ненавязчивым предлогом для перехода к любовной игре.

Благодаря массажу, любая из сторон может стать либо активной, либо пассивной. Помните основное правило пред-игры – никакой стеснительности. Массаж – это особенно хорошее средство оказаться сверху мужчины, не заставляя его чувствовать себя пассивным. Однако при отсутствии профессионального массажного столика большинство массажей делается на широкой постели. Это означает, что для того, чтобы добраться до массируемого объекта, вам необходимо буквально усесться на своего партнера. Но разве это плохо? Если вы хотите серьезно отнестись к массажу, то будет лучше, если вы расположитесь на полу, особенно если пол покрыт толстым ковром. Если ковра нет, то расстелите на полу пару одеял.

Теперь мы подошли к технике массажа без рук, прекрасному занятию для тех, кто умеет обращаться со своей грудью. Женщина может ласкать своего мужчину сосками, что одинаково возбуждает и его и ее. Сначала положите вашего мужчину на живот. Расправьте его плечи, поставьте ваши колени по обе стороны от его плеч. При этом ваши ноги должны быть расставлены широко. Склонитесь над ним и водите грудью вперед-назад вдоль его головы и шеи. Затем нагнитесь и, взяв одну грудь в руку, проведите соском по его уху. Потом возьмите другую грудь и сделайте то же самое с его другим ухом. По мере того, как вы движетесь вдоль его спины, держа свои груди в руках, прижимайте их как следует в области ребер где расположены наиболее «щекотливые» области.

Когда ваше путешествие зашло уже достаточно далеко вниз по его спине так, что ваши расставленные ноги находятся непосредственно над его ягодицами, слегка приподнимитесь и потритесь вашими лобковыми волосиками о его копчик. Если у вас в этом месте богатая шевелюра, то ощущение ставшего уже влажным пушка на своих ягодицах приведет его в чудесное неистовство. В этот момент вы должны прижаться плотнее и быстро потереться, затем отпустить. Эту процедуру продолжайте вниз по его бедрам; когда ваша грудь находится непосредственно над его ягодицами, расправьте его «щечки» руками и опустите сначала одну а затем и другую грудь между ними. Поводите сосками по его анальной щели, затем зафиксируйте сосок у ободка ануса. Если вы смажете сосок слюной (или кремом), то у вас получится ввести крохотный кончик соска в анус. Когда вы будете это делать, он будет в экстазе сжимать и разжимать мышцы вокруг соска.

Продолжайте водить сосками вдоль его ног, обращая особое внимание на участки с внутренней стороны колен. Наконец, встаньте на колени на полу перед кроватью у него в ногах и щекочите сосками его ступни, вставляя соски между пальцами его ног.

Теперь переверните его на спину и начните весь процесс сначала. От ваших грудей будет исходить аромат его тела, что возбудит его дополнительно, когда вы будете водить ими по его лицу. Опускайте груди в углубления его шеи – они у мужчины также являются эрогенными зонами, хотя многие женщины ими пренебрегают. Когда ваши соски находятся над его грудью, нежно ласкайте его соски до тех пор, пока они не превратятся в напряженные холмики, затем прижмите свои соски к его. Коренастые мужчины часто имеют достаточно мякоти на своей груди, что делает их в какой-то мере похожими на настоящие (женские) груди. Это может быть мощным стимулом нормальной бисексуальности, которая от природы, в той или иной мере, есть в каждом человеке.

Соскользните вниз по его животу и опустите сосок ему в пупок. В это время вы уже сидите непосредственно на его паху, поэтому потискайте его пенис губами своего влагалища. Переместитесь затем так, чтобы пенис оказался напротив ваших ягодиц. Медленно наклонитесь, позволяя ему проскользнуть сначала между ног, а потом под ноги. Поднимая свое тело так, чтобы он касался только внутренних губ влагалища, давайте ему скользить вдоль вашего паха. Когда он вдруг сорвется и шлепнется снова напротив вашего живота оттолкните его нежно, заботясь о том, чтобы не отклонить его от естественного угла. Слегка нажмите на него и позвольте ему упереться вам в живот, а сами наслаждайтесь его конвульсиями. Затем слегка потритесь и поерзайте на нем.

Теперь вы, возможно, думаете, что готовы кончить. Возможно, вы и правы. Но это только начало моего каталога прелестей. Теперь настало время перейти от простой эротики.
Техника возбуждения мужчин или как возбудить мужчину

Источник материала:

Поделиться ссылкой:

Зачем мужчины отправляют фото своего члена (без спросу)?

Камеры на смартфонах стали лучше, появилось больше мессенджеров, интернет стал быстрее, в нашу жизнь широко внедрились социальные сети. Люди привыкают фотографировать себя и свою частную жизнь.

Интимные фотографии еще можно рассматривать как экспресс-знакомство. Грубо говоря, сразу к делу. Мужчины чаще присылают фото своих половых органов, женщины — общие планы. Это элементы любовной игры, своего рода персональные предложения.

С раннего возраста половой член для мужчин — особенный орган. В то же время факторов, снижающих эту особенность, много. Например, так называемый эффект душа: парни сравнивают размеры своего члена с размерами чужих. При этом на свой смотрят сверху, а на чужие сбоку — из-за этого члены других юношей кажутся больше.

Просмотр порно, где у актеров огромные размеры, тоже может расстраивать подростков. Присылая фото пениса другим людям, мужчина, возможно, ищет признания полноценности своего члена. Вместе с тем порнография может исказить у мужчин восприятие реальности. Показывать свои половые органы незнакомым людям считается неуместным, а в порно демонстрация мужчинами своих гениталий приводит женщин в экстаз.

Рассылка фотографий гениталий — это также и эксгибиционизм, просто видоизмененный временем. С точки зрения сексологии эксгибиционизм — задержка психосексуального развития. Мужчина не научился ухаживать и строить отношения и словно застрял на дистанции. Это может быть и агрессия из-за перенесенных в юношестве обид от девушек, месть, страх сближаться.

Наконец, зачатки такого поведения могут формироваться в детстве по механизму импринта — запечатления. Например, мама или другая женщина внезапно застала мальчика за мастурбацией — и это отпечаталось в его памяти как яркое событие. Стыд, страх, возбуждение, оргазм — все вместе. Мужчина может начать воспроизводить этот сценарий, чтобы снова переживать сильные эмоции.

Тем не менее если у взрослой женщины полученный дикпик вызовет отвращение, ощущение нарушения границ, то юных девушек может травмировать.

Как сделать идеальный минет? Полезные техники, советы по улучшению | Вопросы о сексуальных практиках

Как делать минет правильно? Есть несколько зон, которым стоит уделить внимание. А еще несколько базовых движений, способных усилить возбуждение. Используя простейшие навыки, получится приближать или удалять его оргазм, контролировать процесс получения удовольствия.

Правила идеального минета

Чтобы оральный секс приносил удовольствие, нужно придерживаться нескольких простых правил. Они позволят исключить недовольство партнеров.
  • Добровольность. Каждый имеет право отказаться от такого вида действий в любой момент. Принуждение, уговоры неуместны.
  • Взаимные ласки. Во рту располагается не так много нервных окончаний, и дарить минет не всегда приятно. Поэтому уместно ласкать активного партнера, а не просто наслаждаться процессом.
  • Длительность. Долго делать минет сложно, и если финал не наступает, нужно придумать другой способ достижения финиша. Не стоит затягивать процесс.
  • Честность. Если что-то идет не так или не нравится кому-то из участников, это стоит обсуждать. Разговор после секса или в процессе помогает узнать друг друга лучше, выстроить более доверительные отношения.
  • Безопасность. Во время орального секса передаются многие инфекции. Если опыт происходит с малознакомым человеком, важно предохраняться. Выполнять минет рекомендуется с презервативом, идеально выбрать модель с приятным ароматом.
Эти правила сделают процесс комфортным для обоих. И важно не только освоить техники минета, но и правильно подходить к процессу.

С чего начать минет

Мужчина возбуждает быстро, ему не нужно долгих прелюдий, поэтому можно сразу «брать в рот». Такой подход встречается часто, он универсален. Но есть и другой путь, когда мужчину можно подразнить.

Опускаться к члену при этом стоит постепенно, целуя другие части тела. От губ стоит скользнуть по шее, груди, животу, потом ласкать бедра и только после этого перейти к гениталиям. На каждом чувствительном месте можно задерживаться на несколько секунд, оттягивая момент соприкосновения члена и губ.

Когда интимная зона и рот встретились, нужно не сразу «сосать», а поиграть с членом. Языком и губами пройтись по эрогенным зонам, будто изучая их. При этом мужчина будет в нетерпении ждать более сильной стимуляции и возбуждаться еще больше.

Читайте также: Как отказаться от минета?

Какую позу выбрать для минета

Нет правильных позиций, каждая пара выбирает удобную для себя. Условно можно выделить следующие:
  • Сидя. Он располагается в кресле или на краю кровати, девушка перед ним на коленях или корточках. Чтобы было удобнее, ей под колени кладут подушку.
  • Стоя. Он стоит на полу, она сидит перед ним на кровати или стоит на коленях. Он может придерживать ее голову руками, поза удобна для жесткого орального секса.
  • Лежа на спине. Он лежит на кровати, она над ним сидя или полулежа. Ее опора — живот, локти. Располагаться девушка может сбоку, наклоняясь над партнером. Удобно размещаться между его раздвинутых ног, тоже лежа или сидя.
  • Лежа на боку. Оба партнера лежат на боку. Поза с минимальной нагрузкой для женщины. Но возможность двигаться ограничена.
  • 69. Поза для одновременного орального секса. Внизу может быть и женщина, и мужчина. Удобство зависит от роста и веса участников.
Каждая пара подбирает вариации для себя, в которых минет удается делать без лишних нагрузок. Важно понимать, что в позе приходится находиться 5-20 минут, поэтому можно ее улучшать подушками, чтобы было удобнее.

Какие зоны ласкать при оральном сексе

Член мужчины — это самое чувствительное место на теле. На нем расположены десятки эрогенных зон. Правильные касания вызывают восторг. В процессе минета идеально стимулировать не только головку, но и другие области. Какие же участки требуют внимания?
  • Крайняя плоть. Ткань, закрывающая пенис в момент отсутствия возбуждения. Ее стимулируют, пока нет полноценной эрекции. Актуальны массажные движения в момент, пока он еще «не встал».
  • Головка. На ней сосредоточены большинство нервных окончаний. С ней совершается большинство манипуляций во время орального секса. Она легко помещается в рот, ее просто посасывать.
  • Уздечка. Соединительная часть между стволом и головкой. Именно она ограничивает увеличение. Очень чувствительна к прикосновениям. Ей стоит уделить особое внимание в процессе.
  • Венчик. Кольцо в области соединения головки и ствола. Место, где происходит небольшое расширение члена. Это нежная часть, которую ласкать нужно аккуратно. Использовать ногти или зубы в этой области запрещено.
  • Меатус (вход в уретру). Расположен на головке. Можно постараться в него вводить язычок, физиологически это не получится, но движение вызовет приятный отклик в теле.
  • Ствол пениса. Менее чувствителен, чем головка. Но в процессе о нем забывать не стоит. Для массажа часто подключаются руки.
  • Мошонка. Очень нежная часть, требующая бережного отношения. Облизывать, посасывать орган можно. Уместно и легкое оттягивание или надавливание во время сексуальных опытов.
  • Промежность. Расстояние между мошонкой и анальным отверстием. При надавливании происходит легкое воздействие на простату внутри тела. Эту полоску ласкают не часто, хотя мужчинам ее касания нравятся.
Во время минета стимулировать нужно все эти участки. И делать это можно разными техниками.
Читайте также: 5 способов улучшить минет с помощью секс-игрушек

Советы, улучшающие минет

Чтобы процесс был приятным, нужно запомнить простые советы.
  • Хорошее увлажнение. Чтобы скольжение было плавным, нужна смазка. Часто используют слюну. И нужно увлажнить весь пенис, сделать его скользким. Если слюны не хватает, применяйте лубриканты, с ними получится выполнить движения идеально.
  • Отсутствие зубов. Касания пениса должно быть плавным. Зубы в процессе лучше прятать. Сдавливания и покусывания нравятся единицам, и могут привести к травмам, этого лучше не допускать.
  • Тренировка. Выполнение минета требует сноровки. А еще необходимо победить рвотный рефлекс. Сделать это можно, тренируясь на фаллоимитаторе. 2-4 недели занятий позволят освоить даже технику «глубокое горло». Но при первых опытов будут позывы к рвоте, и лучше это мужчине не показывать.
  • Участие рук. Не нужно стараться все сделать ртом, уместно подключать ладони. Это позволит ласкать сразу несколько участков.
Женщине рекомендуется освоить несколько техник минета, а потом чередовать их между собой.

Движения при минете

Основу всех техник составляют несколько действий. Делают их по-разному. Основа техники — совмещение отдельных манипуляций и правильный ритм.
  • Поцелуи губами. Влажные и сухие, чуть заметные или очень длительные. Приятны для любого участка.
  • Всасывание воздуха. Контроль давления во рту — это секрет идеального минета. Только ртом можно вызвать посасывание, и это важная составляющая игры.
  • Касания языком. Бывает разное, ведь можно делать расслабленным органом или напряженным. Бывает точечное или для большого участка. Чем подвижнее язык, тем увлекательнее процесс.
  • Массаж руками. Помогает усилить впечатление, задействовать большое количество зон.
Каждое движение можно тренировать отдельно, а потом учиться совмещать их вместе.
Читайте также: Глотать или нет? Польза и вред спермы

Простая техника минета или О-техника

Губы складываются буквой О, зубы скрываются за ними. Движения губами происходят вверх и вниз, скользя по стволу члена. При этом пенис упирается в язык или в небо. При достаточном увлажнении движения очень приятны мужчине.

В процессе можно менять давление внутри. Втягивать воздух, когда голова идет вверх и вдыхать, когда происходит движение вниз. Подобие вакуума усилит ощущения.

Дополнить технику можно массажем руками. Так как погружение происходит не целиком, оставшуюся часть ствола и мошонку могут гладить ладони. Движения при этом совершаются в дном направлении или в противоположных. Например, голова идет вверх с легким подсосом, а руки вниз, будто немного растягивая половой орган.

Совет по выполнению: важно держать ритм. И чем ближе к финалу, тем точнее нужно быть. Остановки и паузы уменьшают возбуждение, не дают дойти до нужной точки.

Эскимо

Техника дразнящая, подходит для начала минета. Выполняется мягким языком. От мошонки и вверх происходят движения, имитирующие поедание мороженого. Вылизывание происходит не долго, но стоит постараться коснуться каждой области пениса.

Скорость движений разная, можно делать быстро или медленно. Со вкусной смазкой процесс может напоминать поглощение десерта. Звуки делают происходящее более чувственным, но важно не «чавкать», а причмокивать или постанывать.

Совет по улучшению техники: визуально этот прием выглядит очень красиво. Можно позволить мужчине насладиться этим процессом, дать посмотреть. Для этого важна поза, не закрывающая обзор.

Читайте также: Секс-игрушки для минета

Крылья бабочки

Техника работы языком. При этом он должен быть напряжен и двигаться очень быстро. Важно касаться и отрывать его с большой скоростью, имитируя движения крыльев насекомого. В процессе член может быть во рту или у лица. Касания уместны головки, уздечки и венчика.

Движения языком совершаются вверх и вниз, вправо и влево. Требуется некоторая выносливость, чтобы делать это долго. Но при усталости можно перейти на другую технику.

Как улучшить технику: касание возможно не только кончиком языка, но и другими поверхностями. Нижняя часть, боковая тоже могут участвовать, и это иногда удобнее.

Глубокий минет

Сложный в исполнении. В процессе член погружает внутрь целиком. Чтобы реализовать, нужно, чтобы язык и горло находились на одной прямой. Без закидывания головы выполнить не получится.

При погружении возникает рвотный рефлекс. Его убирают тренировками. А если в процессе подкатывает комок, то пытаются зевнуть, это расслабляет мышцы.

Верх мастерства — сглатывание, когда член находится в горле. Это дарит новые ощущения. А «королевским минетом» называют умение во время горлового минета еще и облизывать яички.

Как научиться горловому минету: существуют расслабляющие гели и смазки для орального секса, они помогают реализовать технику без проблем. Но и с ними нужна тренировка, чтобы избежать неожиданностей.

Как закончить минет

Хороший минет заканчивается его оргазмом. При этом происходит семяизвержение. И женщина сама решает — глотать ей сперму или нет. Если принять ее на корень языка, то вкус почти не будет ощущаться.

Если же нет желания питаться выделяемой жидкостью, ее можно направить на лицо, на тело или в ладони. Иногда уместно держать под рукой салфетку, чтобы ничего не испачкать.

Как улучшить минет с помощью аксессуаров

Любой минет может стать еще более приятным, если дополнить его специальными предметами. Они усиливают впечатления, помогают испытать больше новых эмоций. Что именно стоит добавить для улучшения?
  • Массажное масло. Специальный состав для орального секса отлично скользит, но при этом может быть съеден. Его не придется смывать перед поцелуями. Он подарит великолепное скольжение, позволит выполнить множество техник руками, а потом перейти к оральным ласкам.
  • Вибратор для минета. Секс-игрушка размещается во рту. Колебания ощущает головка члена. Это совершенно необычные впечатления, которые стоит попробовать. Использовать можно и простой вибратор, им касаются мошонки, ствола или головки. Особенно полезны секс-игрушки во время пауз, когда затекла шея или челюсть.
  • Мастурбатор. Позволяет быстро завершить процесс. После минета берут устройство и делают манипуляции руками, в результате оргазм наступает очень быстро. Форма мастурбатора, внутренний рельеф могут быть очень разными, и это интересно.
Дополнить эротические эксперименты можно маской для глаз, вкусными смазками и эрекционным кольцом. Все аксессуары сделают минет идеальным.

Вопросы о технике минета

Почему меня тошнит от спермы?
У спермы специфический вкус и запах, он может вызывать неприятные ассоциации. Это нормально. И можно отказаться от проглатывания семенной жидкости, чтобы чувствовать себя комфортно.
Как объяснить мужчине, что мне не нравится делать минет?
Честный диалог в этом поможет. Секс — это добровольный акт, в котором нет места принуждению. Даже обоснование отказе не обязательно, можно просто отказаться. Об этом стоит поговорить, чтобы он не предлагал такой эксперимент снова и снова.
Я не получаю от минета удовольствия. Я делаю, но это именно для мужчины, а не для меня. Как научиться любить такие действия?
Существует стереотип, навязанный фильмами для взрослых, что женщина любит делать минет. Но в процессе не происходит ее стимуляции, она реально может испытывать лишь моральное удовольствие от реакции мужчины. Поэтому «научиться любить» сложно, и часто подобное утверждение является обманом.

Чтобы минет нравился, дополните процесс сексуальной стимуляцией, приятной вам. Пусть мужчина касается вашей груди, промежности, делает какие-то еще возбуждающие действия. Можно применять вибратор или экспериментировать с позой 69, чтобы оба участника процесса получали удовольствие.

Вкусные смазки, которые помогают делать минет

168800 р.

74800 р.

160400 р.

157000 р.

10 эрогенных зон мужчины, о которых надо знать каждой женщине

1. Пенис

Наиболее очевидный и беспроигрышный вариант. Исследования подтверждают, что прикосновения к половому члену и его стимуляция — это эффективнейший способ вызвать возбуждение и помочь мужчине получить оргазм.

Самой чувствительной областью пениса является нижняя сторона головки. За ней следуют нижняя часть стержня полового члена, верхняя сторона головки, левая и правая её части, верхняя сторона стержня. Поэкспериментируйте с каждой из них.

2. Рот и губы

Звучит удивительно, но по количеству нервных окончаний губы — вторые после пениса. Они очень чувствительны и реагируют на малейшее давление, поглаживание и даже изменение температуры.

Кроме того, поцелуи способствуют выбросу гормонов, участвующих в интимной близости и помогающих вызвать чувство привязанности.

Сейчас читают 🔥

3. Мошонка

Третье место по силе реакции на ласки. В мошонке масса нервных окончаний. Однако пока не существует исследований, которые выяснили бы, какая из областей мошонки наиболее чувствительна. Так что экспериментируйте самостоятельно.

4. Шея

Мужскую шею во время сексуальных игр часто обходят вниманием. И совершенно напрасно: под кожей в затылочной части сосредоточено множество нервных окончаний.

Попробуйте сделать лёгкий массаж этой области пальцами — и вы почувствуете, как по коже мужчины побегут мурашки.

5. Соски

Конечно, по чувствительности мужские соски не сравнятся с женскими. Тем не менее они являются пятой по значимости эрогенной зоной на мужском теле. И стимуляция этой области доставит немало удовольствия.

6. Промежность

Промежность — область между анусом и мошонкой. В этой зоне расположены нервные окончания , которые в том числе отвечают за эрекцию и передачу чувства сексуального удовольствия от половых органов в мозг.

Посыл понятен. Если вы не знакомы с этой областью, стоит потратить время на её исследование. Стимуляция промежности способна подарить яркие ощущения и вызвать возбуждение.

7. Уши

Делать массаж, нежно покусывать, аккуратно гладить — любые ласковые прикосновения к ушам повышают возбуждение и помогают мужчинам испытать оргазм. Причина опять же в высокой концентрации нервных окончаний в этой области.

8. Ягодицы

Это ещё одно чувствительное место, хоть и не такое деликатное, как другие эрогенные зоны. Массаж, пошлёпывания, поглаживания — всё это увеличивает кровообращение в области малого таза в том числе. Поэтому прикосновение к ягодицам может повысить сексуальное возбуждение.

9. Анус

Самая спорная точка в нашем списке. Но если мужчина открыт для новых идей, массаж этой зоны может перевернуть его представления об оргазме.

Всё дело в простате — железе размером с небольшой грецкий орех, расположенной на глубине примерно 5 сантиметров от анального отверстия. Простату нередко называют мужской точкой G: её массаж увеличивает сексуальное влечение, повышает удовольствие от полового акта и упрощает эякуляцию. По крайней мере, у некоторых мужчин.

10. Всё тело

Каждый человек индивидуален, так что выяснение, где находится самая горячая точка у конкретного мужчины, может стать забавной и укрепляющей отношения игрой. Здесь не стоит концентрироваться на ограниченном списке наиболее перспективных эрогенных зон, и вот почему.

Самый большой орган человеческого тела — кожа. Под ней расположены миллионы нервных окончаний, их «карта» уникальна. Когда мы занимаемся сексом, кожа оказывается одним из наиболее вовлечённых в этот процесс органов и дополняет ощущения. Её не стоит игнорировать. Гладьте тело партнёра, прижимайтесь к нему, покрывайте поцелуями — это сделает вашу эротическую игру ещё более яркой и головокружительной.

Читайте также ❤️💗🧡

Как подобрать часы под размер запястья

Когда дело доходит до выбора часов, важно помнить, что один размер не подходит всем. Таким образом, когда вы покупаете часы, вам нужно знать, как выбрать часы, которые подходят для вашего запястья. Хотя нет никаких установленных правил или расчетов для идеального размера или формы вашей оправы, есть советы, которым вы можете следовать, чтобы гарантировать, что в итоге вы получите сбалансированную и пропорциональную деталь. Во-первых, часы должны комфортно лежать на запястье и быть достаточно тугими, чтобы не скользить, но достаточно свободными, чтобы не впиваться в кожу.Затем следует учитывать и другие факторы, например размер корпуса, ширину ремешка и дизайн. Все это может показаться немного сложным, но найти идеальные часы для вашего размера запястья проще, чем вы думаете, и мы можем показать вам, как это сделать.

Какой у меня размер запястья?

Прежде чем вы сможете подобрать часы, подходящие для вашего запястья, вам необходимо сначала узнать размер вашего запястья. Будет ли ваше запястье очень тонким, тонким, средним или толстым, будет зависеть от того, какие часы будут на вас смотреться лучше всего.Таким образом, определение того, в какую из этих категорий вы попадаете, является неотъемлемой частью выбора правильных часов для вашего запястья. Как только вы узнаете размер своего запястья, вы сможете выбрать идеальные часы, которые будут отлично выглядеть и чувствовать себя комфортно. Если вы любите делать покупки в Интернете, вам будет очень полезно знать свой размер, так как вы сможете купить подходящий фасон, даже не примеряя его. Это также может помочь вам сузить выбор дизайна. Например, если у вас тонкое запястье, вы можете выбрать изысканные часы для делового костюма.Если же у вас толстое запястье, спортивные часы могут быть более лестным выбором.

Как измерить запястье

  • Возьмите гибкую измерительную ленту или полоску бумаги.
  • Оберните его вокруг руки так, чтобы он находился там, где обычно находится ремешок для часов, то есть чуть ниже кости запястья.
  • Если вы используете полоску бумаги, возьмите ручку и отметьте место, где конец встречается.
  • Разверните бумагу и положите ее ровно рядом с линейкой, отмечая размер.
  • Если у вас запястье 14-16 см, оно очень тонкое. 16-17см — тонкое запястье. 17-18 см — это среднее запястье, а выше 18 см — толстое запястье.

Что следует учитывать при выборе подходящих часов

Когда вы покупаете идеальные часы для своего запястья, вы должны думать о ключевых элементах. Диаметр корпуса, толщина корпуса, ширина ремешка, материал ремешка и детали часов — все это важные характеристики, которые вы должны использовать, чтобы найти подходящие часы.

Диаметр корпуса часов

Поскольку они привлекают наибольшее внимание, диаметр корпуса является важным фактором при покупке новых часов. Обычно диаметр мужских часов составляет от 38 до 46 мм. Все, что выходит за пределы этого диапазона, обычно кажется слишком маленьким или большим. Чтобы найти свой идеальный размер в этом диапазоне, используйте измерение на запястье. Если размер вашего запястья составляет от 14 до 18 см, выберите маленькие или средние часы диаметром 38 мм, 40 мм или 42 мм. Если размер вашего запястья 18 см и выше, выберите чехол большего размера, например 44–46 мм.

Толщина корпуса часов

Следующим вашим соображением должна быть толщина корпуса. Как правило, глубина корпуса должна быть пропорциональна диаметру корпуса. Таким образом, толщина должна увеличиваться в размере по мере увеличения диаметра. Придерживаясь этого правила, вы сможете выбрать часы с наиболее подходящей толщиной для вашего запястья при условии, что диаметр вам подходит. Обычно часы диаметром от 38 до 42 мм имеют толщину 7 мм.Те, которые составляют 44 мм и выше, будут иметь толщину около 9 мм или больше.

Ширина ремешка для часов

Что касается ремешка, то ширина большинства часов с правильными пропорциями составляет половину диаметра корпуса. Поэтому, если ваши часы имеют корпус диаметром 42 мм, ширина ремешка должна составлять 21 мм. Конечно, это всего лишь руководство, и многие мужчины предпочитают более широкую или более узкую ленту в зависимости от их вкусов.

Материал ремешка для часов

Чтобы подобрать идеальные часы для вашего запястья, материал ремешка так же важен, как и ширина.Поскольку металлические ремешки кажутся тяжелее и толще, чем кожаные или другие, они лучше всего смотрятся на больших запястьях. Однако это также может быть вопросом личных предпочтений, и можно найти тонкие металлические полосы, например, в миланском стиле.

Подробнее о часах

Детали, включая маркеры, стрелки, дополнительные циферблаты и коронки, также должны быть приняты во внимание при покупке новых часов. Размер этих элементов и то, насколько они заметны, могут легко повлиять на то, насколько большими кажутся часы.Таким образом, мужчины с тонкими запястьями и меньшими часами, как правило, лучше всего подходят для минимальных функций, тогда как мужчины с более крупной оправой и стилем лучше всего смотрятся с более доминирующими функциями.

Выбор часов, подходящих под размер вашего запястья

Определив размер запястья и основные элементы, вы сможете подобрать идеальные часы, которые подчеркнут вашу оправу. Все, что вам нужно сделать, это следовать этому руководству, и вскоре вы станете счастливым обладателем новых наручных часов, которые будут пропорционально и стильно смотреться на вашей руке.

Очень тонкие запястья

Если у вас худое запястье, важно помнить о его пропорциях, покупая часы. Начните с оценки различных часов по мере их примерки и оценки того, как каждый из них сидит на вашем запястье и выглядит. Затем старайтесь избегать слишком больших и громоздких вещей, так как они будут перегружать ваше тонкое запястье и, вероятно, будут выглядеть неудобно. Кроме того, имейте в виду, что все большие вещи будут плохо сидеть под тонкими манжетами рубашки, поэтому придерживайтесь маленьких и тонких дизайнов.Как правило, часы диаметром 38 мм идеально подходят для мужчин с очень тонкими запястьями. Хотя этот диаметр может показаться небольшим по сравнению с другими мужскими часами, он обеспечит вам сбалансированный внешний вид. Просто убедитесь, что вы выбрали подходящий дизайн, например, изысканные часы для делового костюма, подходящие под размер вашего запястья.

Тонкие запястья

Если у вас тонкое, но не маленькое запястье, лучше всего выбрать часы тонкие и изысканные, но без изящества.Чтобы добиться такой комбинации, попробуйте выбрать часы с тонким корпусом среднего диаметра. Модель толщиной 40 мм идеально подойдет для тонких запястий и удобной посадки. Что касается толщины корпуса, убедитесь, что она не превышает 8 мм. Все, что больше 8 мм, может выступать слишком далеко от вашего запястья и казаться громоздким и непосильным. Кроме того, при покупках не забывайте об общем дизайне часов. Тонкие часы, которые идеально подходят для тонких запястий, обычно лучше всего смотрятся с тонкими браслетами.Таким образом, кожаный ремешок или миланский браслет, вероятно, будут вашим лучшим выбором. Минималистичный циферблат без лишних деталей также будет лучше всего смотреться на тонких запястьях благодаря своему незамысловатому внешнему виду.

Средние запястья

Мужчинам с запястьями среднего размера следует считать, что им повезло. Поскольку их корпус находится в середине спектра, существует множество часов, которые могут соответствовать их структуре. При этом определенные дизайны, естественно, будут выглядеть лучше, чем другие.Итак, если у вас среднее запястье, старайтесь избегать слишком больших или слишком маленьких часов. Часы, которые падают посередине, например, диаметром 42 мм, лучше всего подойдут для вашего запястья и будут привлекать внимание. Хотя размер может несколько ограничить ваш выбор, вы можете смело экспериментировать с разными дизайнами. На запястье среднего размера можно выбрать любой стиль браслета и лица, поэтому выбирайте те, которые вам нравятся. Любите ли вы массивные часы с браслетом с металлической застежкой или более узкие часы с кожаным ремешком, выбор за вами.

Толстые запястья

Толстое запястье требует больших часов, но не слишком увлекайтесь. Найти часы, которые подходят к вашей оправе, не означает просто выбрать самые короткие из представленных на рынке. Вместо этого постарайтесь найти баланс между размером и стилем. Начните с выбора часов с корпусом 44–46 мм или чуть больше. Это гарантирует, что часы будут пропорциональны вашему запястью и не будут казаться слишком маленькими или большими. Затем выберите понравившийся стиль.Спортивные часы часто хорошо смотрятся на толстых запястьях, но не исключаем других дизайнов. Просто убедитесь, что выбранные вами часы достаточно толстые и соответствуют стилю. В особенности обращайте внимание на лицо. Минималистичный циферблат может показаться разреженным и пустым в сочетании с большим корпусом, но циферблат с большим количеством функций и несколькими дополнительными циферблатами выглядит идеально.

Как выбрать часы под размер запястья

  • Если у вас тонкое или тонкое запястье, выберите часы с маленьким корпусом и тонким ремешком.
  • Если у вас толстое запястье, выберите часы с большим корпусом и широким ремешком.
  • Тонкие ремешки и браслеты миланского и кожаного фасона лучше всего подходят для тонких запястий, а более толстые модели с металлической застежкой хорошо смотрятся на больших оправах.
  • Выберите часы с минималистичным дизайном, если у вас маленькое запястье, или часы с более загруженным циферблатом и большим количеством функций, если у вас большое запястье.
  • Помните, что когда дело доходит до толщины корпуса, 6-8 мм идеально подходят для тонких запястий, 8-12 мм подходят для средних запястий, а 14-18 мм лучше всего подходят для толстых запястий.

Часто задаваемые вопросы

Какой размер подойдет мужским часам?

Лучшим размером для мужских часов будет тот, который подходит к вашим запястьям и общему телу. Как правило, чем толще ваши запястья, тем больше (как по толщине, так и по размеру корпуса) вам нужны часы. Большинство размеров корпуса мужских часов составляют от 38 до 46 мм, а толщина корпуса — от 6 до 18 мм. Конечно, стиль часов все же следует учитывать. Например, часы для делового костюма обычно должны быть меньше и тоньше обычных.

Часы диаметром 40 мм слишком малы для мужчины?

Часы диаметром 40 мм — это меньший по размеру диапазон размеров мужских корпусов. Таким образом, они лучше всего смотрятся на мужчинах с тонкими, стройными или средними запястьями размером 14-18 см.

Какой размер Apple Watch для мужчин?

Последние часы Apple Watch (серии 4, 5, 6 и SE) выпускаются в корпусах диаметром 40 и 44 мм. Если у вас окружность запястья менее 18 см, то, вероятно, лучше подойдет 40-миллиметровый корпус, а для мужчин с более толстыми запястьями более 18 см выберите более крупный 44-мм корпус.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите.

Смотрите «Возвращение Эдди Мерфи в Квинс» в «Прибытии 2 Америка»

В «Анатомии сцены» мы просим режиссеров раскрыть секреты, которые используются при создании ключевых сцен их фильмы. Смотрите новые серии сериала по пятницам.Вы также можете посмотреть нашу коллекцию из более чем 150 видео на YouTube и подписаться на наш канал YouTube .


Лучший способ снять комнату, полную комедийных гигантов? Пусть они посмеются друг с другом задолго до того, как сказать «Действие».

Именно по такому пути пошел режиссер Крейг Брюэр, снявший «Coming 2 America», продолжение любимого хита 1988 года с Эдди Мерфи в главной роли.

Мерфи повторяет свою роль Акима, тогдашнего принца, а теперь короля Замунды, который понимает, что у него родился ребенок от однодневной встречи во время его предыдущего визита в Штаты.

Эта сцена, рассказанная Брюэром, включает комедийные произведения в различных стилях от Арсенио Холла в роли друга и правой руки Акима, Семми; Джермейн Фаулер как его новообретенный сын Лавель; Лесли Джонс — мать Лавель; и Трейси Морган — дядя Лавелла. Спорить — это много юмора.

« W Когда я был моложе, я думал, что быть режиссером означает постоянно приходить и заявлять о себе », — сказал Брюэр. «Но я обнаружил, особенно с комедийными артистами, они действительно хотят безопасную комнату.Они хотят чувствовать, что могут что-то пробовать ».

Брюэр сказал, что одна из лучших вещей, которые он мог сделать в качестве режиссера, когда на съемочной площадке были Мерфи, Холл, Джонс и Морган, — это не вращать камеру немедленно, а дать им время и пространство для общения.

«Вы должны позволить этим четырем людям рассказывать старые анекдоты о людях, которых они знали по комедийным шоу», — сказал он. Или риффы, в которых Мерфи и Морган иногда воспроизводят полные сцены и диалоги из фильмов, которые им нравятся.

«Я бы позволил этим парням в течение 10–15 минут заходить в комнату, смеяться, шутить и говорить все это.Но тогда это было похоже на то, что теперь пора приступить к работе. А Эдди делал это за два дубля ».

Прочтите обзор «Coming 2 America».

Подпишитесь на информационный бюллетень Movies Update и получайте сводку обзоров, новостей, отзывов критиков и многого другого.

Быстрое снятие стресса — HelpGuide.org

Управление стрессом

Узнайте, как использовать силу своих чувств, чтобы снимать стресс на месте и сохранять спокойствие, продуктивность и сосредоточенность — независимо от того, что вам бросает жизнь.

Какой самый быстрый способ снять стресс?

Существует бесчисленное множество методов борьбы со стрессом.Йога, медитация осознанности и упражнения — вот лишь несколько примеров деятельности по снятию стресса, которая творит чудеса. Но в пылу мгновения, например, во время собеседования с большим давлением или разногласий с супругом, вы не можете просто извиниться, чтобы помедитировать или совершить долгую прогулку. В таких ситуациях вам нужно что-то более быстрое и доступное.

Один из самых быстрых и надежных способов избавиться от стресса — задействовать одно или несколько органов чувств — зрение, звук, вкус, запах, осязание — или посредством движения.Поскольку все люди разные, вам нужно будет немного поэкспериментировать, чтобы выяснить, какая техника лучше всего подходит для вас, но отдача будет огромной. Вы можете сохранять спокойствие, продуктивность и сосредоточенность, если знаете, как быстро снять стресс.

Социальное взаимодействие — это наиболее развитая и надежная стратегия вашего тела по регулированию нервной системы. Личный разговор с расслабленным и внимательным слушателем поможет вам быстро успокоиться и снять напряжение. Хотя у вас не всегда может быть друг, на которого можно опереться в стрессовой ситуации, поддержание сети близких отношений жизненно важно для вашего психического здоровья.С помощью сенсорного снятия стресса и хороших слушателей у вас будет все необходимое.

Совет 1. Распознавайте, когда вы испытываете стресс

Может показаться очевидным, что вы знаете, когда испытываете стресс, но многие из нас проводят так много времени в измученном состоянии, что мы забыли, каково это, когда наша нервная система находится в равновесии: когда мы спокоены, но все еще бдительны и сосредоточены. Если это вы, вы можете распознать стресс, прислушиваясь к своему телу. Когда вы устали, ваши глаза кажутся тяжелыми, и вы можете положить голову на руку.Когда вы счастливы, вы легко смеетесь. И когда вы в стрессе, ваше тело тоже дает вам знать об этом. Возьмите за привычку обращать внимание на подсказки своего тела.

Понаблюдайте за своими мышцами и внутренностями. Ваши мышцы напряжены или болят? У вас напряженный, сплющенный или болящий живот? Ваши руки или челюсти сжаты?

Наблюдайте за своим дыханием. Ваше дыхание поверхностное? Положите одну руку на живот, вторую — на грудь. Наблюдайте, как ваши руки поднимаются и опускаются с каждым вдохом.Обратите внимание, когда вы дышите полностью или когда вы «забываете» дышать.

Совет 2: Определите свою реакцию на стресс

Внутренне мы все одинаково реагируем на стрессовую реакцию «бей или беги»: ваше кровяное давление повышается, сердце ускоряется, а мышцы сокращаются. Ваше тело много работает и истощает вашу иммунную систему. Однако внешне люди по-разному реагируют на стресс.

Лучший способ быстро снять стресс часто связан с вашей конкретной реакцией на стресс:

Перенасыщенная реакция на стресс: Если вы склонны становиться злыми, возбужденными, чрезмерно эмоциональными или нервными или нервными, вы лучше всего отреагируете на снятие стресса. действия, которые вас успокаивают.

Недовозбужденная реакция на стресс: Если вы склонны впадать в депрессию, замкнутость или отстраненность от стресса, вы лучше всего отреагируете на действия по снятию стресса, которые стимулируют и заряжают энергией.

Иммобилизация или «замороженная» реакция на стресс

Вы замираете в состоянии стресса? Иммобилизационная реакция на стресс часто связана с прошлой травмой. Столкнувшись со стрессовыми ситуациями, вы можете оказаться в тупике и не в состоянии действовать.Ваша задача — вырваться из «замороженного» состояния путем перезагрузки нервной системы и реактивации естественной реакции организма на стресс «бей или беги». Особенно полезными могут быть физические движения, задействующие как руки, так и ноги, такие как ходьба, плавание, бег, танцы, скалолазание или тай-чи. Во время движения сосредоточьтесь на своем теле и ощущениях, которые вы ощущаете в конечностях, а не на своих мыслях. Этот элемент внимательности может помочь вашей нервной системе «расслабиться» и двигаться дальше.

Совет 3. Принесите свои чувства на помощь

Чтобы использовать свои чувства для быстрого снятия стресса, вам сначала нужно определить сенсорные ощущения, которые лучше всего подходят для вас.Это может потребовать некоторых экспериментов. По мере того, как вы задействуете разные органы чувств, обратите внимание, как быстро снижается уровень стресса. И будьте максимально точны. Какой конкретный звук или тип движения влияет на вас больше всего? Например, если вы меломан, слушайте много разных исполнителей и жанров музыки, пока не найдете песню, которая мгновенно поднимет и расслабит вас.

Изучите разнообразные сенсорные ощущения, чтобы где бы вы ни находились, у вас всегда будет инструмент для снятия стресса.

Примеры, перечисленные ниже, являются отправной точкой. Дайте волю своему воображению и придумайте, что еще можно попробовать. Когда вы найдете правильную сенсорную технику, вы это узнаете!

Прицел

  • Посмотрите на заветную фотографию или любимый сувенир.
  • Используйте растение или цветы, чтобы оживить рабочее место.
  • Наслаждайтесь красотой природы: садом, пляжем, парком или собственным двором.
  • Окружите себя цветами, поднимающими настроение.
  • Закройте глаза и представьте себе место, которое дает ощущение умиротворения и омолаживания.

Запах

  • Зажгите ароматическую свечу или зажгите ладан.
  • Поэкспериментируйте с разными эфирными маслами.
  • Понюхайте розы или другие цветы.
  • Наслаждайтесь чистым свежим воздухом на свежем воздухе.
  • Нанесите на ваш любимый парфюм или одеколон.

Touch

  • Укутайтесь в теплое одеяло.
  • Погладьте собаку или кошку.
  • Держите успокаивающий предмет (мягкую игрушку, любимый сувенир).
  • Сделайте себе массаж рук или шеи.
  • Носите одежду, мягкую на ощупь.

Вкус

Медленное наслаждение любимым лакомством может быть очень расслабляющим, но бездумное питание только усугубит ваш стресс и вашу талию. Главное — потворствовать своему вкусу осознанно и умеренно.

  • Жуйте жевательную резинку без сахара.
  • Отведайте небольшой кусочек темного шоколада.
  • Выпейте чашку дымящегося кофе или чая или освежающего холодного напитка.
  • Съешьте идеально спелый фрукт.
  • Наслаждайтесь здоровой хрустящей закуской (сельдерей, морковь или смесь тропических овощей).

Движение

Если вы склонны отключаться, когда находитесь в состоянии стресса или пережили травму, действия по снятию стресса, которые заставляют вас двигаться, могут быть особенно полезны.

  • Бегите на месте или подпрыгивайте.
  • Танцуй вокруг.
  • Потяните или покрутите головой по кругу.
  • Совершите короткую прогулку.
  • Сожмите эластичный стресс-мяч.

Звук

  • Спойте или сыграйте любимую мелодию.
  • Слушайте успокаивающую или поднимающую настроение музыку.
  • Настройтесь на саундтрек природы — грохот волн, шелест ветра среди деревьев, пение птиц.
  • Купите небольшой фонтан, чтобы вы могли наслаждаться успокаивающим звуком проточной воды у себя дома или в офисе.
  • Подвесьте куранты возле открытого окна.
Тонирование голоса

Как ни странно это звучит, тонирование голоса — это особая техника, снижающая выработку гормонов стресса адреналина и кортизола.Попробуйте ускользнуть в тихое место, чтобы провести несколько минут в тонусе перед встречей с начальником, и посмотрите, насколько более расслабленным и сосредоточенным вы себя чувствуете. Он работает, тренируя крошечные мышцы внутреннего уха, которые помогают вам обнаруживать более высокие частоты человеческой речи, которые передают эмоции, и рассказывать вам, что на самом деле кто-то пытается сказать. Вы не только почувствуете себя более расслабленным на этой встрече, но и сможете лучше понять, о чем он пытается сообщить.

Как тонировать: Сядьте прямо и просто издавайте звуки «мммм», прижав губы вместе и слегка расставив зубы.Поэкспериментируйте, изменяя высоту звука и громкость, пока не почувствуете приятную вибрацию на лице и, в конечном итоге, на сердце и желудке.

Совет 4: Найдите сенсорное вдохновение

Не можете определить сенсорные техники, которые работают на вас? Ищите вдохновение вокруг себя, от ваших взглядов в течение дня до воспоминаний из вашего прошлого.

Воспоминания. Вспомните, что вы делали в детстве, чтобы успокоиться. Если у вас есть одеяло или мягкая игрушка, вам может пригодиться тактильная стимуляция.Попробуйте повязать фактурный шарф на шее перед встречей или положите кусок мягкой замши в карман.

Смотреть другие. Наблюдение за тем, как другие справляются со стрессом, может дать вам ценную информацию. Бейсболисты часто лопают жевательную резинку перед битой. Певцы часто болтают перед выступлением. Спросите знакомых, как они остаются сосредоточенными под давлением.

Родители. Вспомните, что сделали ваши родители, чтобы выпустить пар. Ваша мама почувствовала себя более расслабленной после долгой прогулки? Ваш отец работал во дворе после тяжелого рабочего дня?

Сила воображения. Как только использование сенсорного набора инструментов станет привычкой, попробуйте просто представить яркие ощущения при возникновении стресса. Воспоминание о лице ребенка окажет на ваш мозг такое же успокаивающее или бодрящее действие, как и просмотр его фотографии. Когда вы можете вспомнить сильное ощущение, вы никогда не останетесь без инструмента для быстрого снятия стресса.

Сделайте перерыв в технологиях

Сделайте небольшой перерыв у телевизора, компьютера или мобильного телефона, чтобы понять, на что ваши чувства реагируют лучше всего.

  • Попробуйте настроить расслабляющую музыку вместо разговорного радио во время поездки на работу. Или попробуйте покататься в тишине 10 минут.
  • Застряли в длинной очереди в продуктовом магазине? Вместо того, чтобы разговаривать по телефону, найдите время, чтобы люди посмотрели. Обратите внимание на то, что вы слышите и видите.
  • Вместо того, чтобы проверять электронную почту в ожидании встречи, сделайте несколько глубоких вдохов, посмотрите в окно или выпейте чай.
  • Ожидая встречи, не поддавайтесь желанию написать SMS и вместо этого сделайте себе массаж рук.

Совет 5: Сделайте быстрое снятие стресса своей привычкой

Нелегко вспомнить, что нужно использовать свои чувства в середине мини-или не столь уж мини-кризиса. Поначалу будет легче просто поддаться давлению и напрячься. Но со временем обращение к своим чувствам станет второй натурой. Думайте об этом процессе, как о том, чтобы научиться водить машину или играть в гольф. Вы не овладеете навыком за один урок; вы должны практиковать, пока это не станет вашей второй натурой. В конце концов вы почувствуете, что что-то забываете, если не настроитесь на свое тело в трудные времена.Вот как сделать это привычкой:

Начните с малого. Вместо того, чтобы проверять свои инструменты быстрого снятия стресса на источнике серьезного стресса, начните с предсказуемого источника стресса низкого уровня, например, приготовление ужина в конце долгого дня или сесть оплачивать счета.

Определить и прицелиться. Подумайте только об одном стрессоре низкого уровня, который, как вы знаете, будет происходить несколько раз в неделю, например, при поездках на работу. Обещайте каждый раз нацеливаться на этот фактор стресса, быстро снимая стресс. Через несколько недель нацельтесь на второго фактора стресса и так далее.

Тест-драйв сенсорного входа. Если вы практикуете быстрое снятие стресса по дороге на работу, возьмите с собой ароматный носовой платок сегодня, попробуйте музыку в другой день и попробуйте движение на следующий день. Продолжайте экспериментировать, пока не найдете явного победителя.

Получайте удовольствие от процесса. Если что-то не работает, не заставляйте. Продолжайте, пока не найдете то, что лучше всего подходит для вас. Это должно приносить удовольствие и заметно успокаивать.

Поговорим об этом. Расскажите друзьям или членам семьи о стратегиях снятия стресса, которые вы пытаетесь использовать, поможет вам интегрировать их в свою жизнь. В качестве дополнительного бонуса обязательно начнется интересный разговор: каждый имеет отношение к теме стресса.

Совет 6. Практикуйтесь, где бы вы ни находились.

Лучшая часть сенсорных стратегий — это осознание того, что вы контролируете ситуацию. Независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь, быстрое снятие стресса всегда под рукой.

Быстрое снятие стресса дома

Развлекательно. Предотвратите дрожание перед вечеринкой, включив живую музыку. Зажечь свечи. Мерцание и запах будут стимулировать ваши чувства. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя расслабленно и уверенно.

Кухня. Избавьтесь от стресса на кухне, вдыхая аромат каждого ингредиента. Наслаждайтесь нежной текстурой яичной скорлупы. Оцените вес луковицы.

Дети и отношения. Чтобы не потерять хладнокровие во время супружеской ссоры, сожмите вместе кончики большого и указательного пальцев.Когда у вашего малыша истерика, втирайте лосьон в руки и вдыхайте его аромат.

Сон. Слишком напряжен, чтобы откладывать сон? Попробуйте использовать аппарат белого шума для фонового звука или увлажнитель с диффузором для легкого запаха в воздухе.

Создание святилища. Если беспорядок вас беспокоит, тратьте 10 минут каждый день на уборку. Показывайте фотографии и изображения, которые делают вас счастливыми. Распахните шторы и впустите естественный свет.

Быстрое снятие стресса на работе

Встречи. Во время стрессовых занятий оставайтесь на связи со своим дыханием. Помассируйте кончики пальцев. Шевелите пальцами ног. Выпейте кофе.

По телефону. Вдохните что-нибудь бодрящее, например лимон, имбирь, перечную мяту. Во время разговора вставайте или ходите взад и вперед, чтобы сжечь лишнюю энергию, или по возможности отвечайте на звонки на улице.

На компьютере. Работайте стоя. Делайте приседания с 10-минутными интервалами. Пососите мяту. Выпейте чай.

Перерыв на обед. Прогуляйтесь по кварталу или на парковке. Слушайте успокаивающую музыку во время еды. Пообщайтесь с коллегой.

Ваше рабочее место. Поместите семейные фотографии на стол или памятные сувениры, которые напомнят вам о вашей жизни вне офиса.

Быстрое снятие напряжения на ходу

В пробках. Слушайте музыку или слушайте аудиокнигу. Выберите другой маршрут, чтобы увидеть что-то новое. Делайте перекатывание шеи на светофоре. Пойте в машине, чтобы не уснуть и быть счастливым.

Общественный транспорт. Сделайте перерыв в чтении, разговорах по телефону и музыке, чтобы настроиться на звуки и образы вокруг вас. Попробуйте заметить что-то новое, даже если вы едете в том же старом автобусе.

На побегушках. Используйте специальные духи или лосьон, чтобы вы могли наслаждаться им, мечтая с места на место. Носите в кармане мяч для снятия стресса. Сделайте мысленный «снимок» или «открытку» в каждом пункте назначения.

Ожидание в очередях. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что время ускользает, сосредоточьтесь на своем дыхании.Люди смотрят. Пообщайтесь с человеком впереди вас. Жуйте жевательную резинку.

Играя в игру в стиле «Price is Right», врачи GR размещают в Интернете фотографии операционной

GRAND RAPIDS, штат Мичиган (ВУД) — Spectrum Health сообщает, что начала расследование после того, как группа врачей разместила в Instagram фотографии, сделанные в операционной, на которых виден орган одного пациента и фиброидная ткань другого.

На одном снимке врач позирует с куском фиброзной ткани в руке.Оказалось, что пациент, у которого была получена ткань, все еще лежал на операционном столе.

На втором посте врач держит в руках орган, удаленный во время операции по поводу рака.

«Другая игра, в которую мы играем в операционной, — это угадай этот вес», — написано на плакате с изображением органа. «Это относится не только к младенцам. Как всегда, действуют правила «Цена правильная», так что если вы перейдете, значит, вас нет! »

Цель 8 не описывает орган дополнительно, чтобы защитить конфиденциальность пациента, от которого он поступил.Мы также размыли органы и ткани на фотографиях, которые были полностью видны в Instagram.

  • Врачи Spectrum Health разместили в Instagram изображения органа и миомы пыльника одного пациента. В News 8 фотография размыта, чтобы скрыть графические изображения и защитить конфиденциальность пациента.
  • Врачи Spectrum Health разместили в Instagram изображения органа и миомы пыльника одного пациента. В News 8 фотография размыта, чтобы защитить конфиденциальность пациента.
  • Врачи Spectrum Health разместили в Instagram изображения органа и миомы пыльника одного пациента.В News 8 фотография размыта, чтобы защитить конфиденциальность пациента.
  • Врачи Spectrum Health разместили в Instagram изображения органа и миомы пыльника одного пациента. В News 8 фотография размыта, чтобы защитить конфиденциальность пациента.

Страница не была официально связана со Spectrum Health. Группа, ответственная за эти должности, описала себя как 35 резидентов акушеров-гинекологов со всей страны, которые проходят обучение по своей специальности в Spectrum Health в Гранд-Рапидс. Все стажеры считаются сотрудниками Spectrum Health.

«Мы становимся немного конкурентоспособными, когда ваш… лечащий врач (врач) бросает вам вызов в отказе. Побеждает самый длинный! Хорошая работа », — написал человек, разместивший фотографию фиброзной ткани.

Морцелляция — это процедура, при которой врачи измельчают фиброидные опухоли, позволяя им удалить ткань брюшной полости, протягивая ее через серию крошечных разрезов.

Один человек прокомментировал пост с изображением органа, написав: «Как вы думаете, пациент будет признателен, если вы разместите это? Согласилась ли она на то, чтобы ее тело отображалось в социальных сетях в рамках вашей «игры»? »

Target 8 отправила группе врачей сообщение с вопросами в 1:46 p.м. Пятница. К 14:04 страница была удалена.

Spectrum Health отправил цели 8 следующее заявление:

«Неприкосновенность частной жизни пациентов и конфиденциальность их медицинской информации являются приоритетом для Spectrum Health. Мы были разочарованы, узнав, что хирургические изображения были размещены в учетной записи Instagram, используемой группой жителей, и предпринимаем шаги для решения этой проблемы. Эти сообщения не соответствуют нашему кодексу качества или нашим ожиданиям в отношении поведения членов команды.Аккаунт в Instagram закрыт, и сейчас проводится полное расследование ».

Spectrum Health

Защитник пациентов сказал, что она была «в ужасе» от сообщений.

«Здравоохранение — это не игра для людей, это их жизнь», — сказала Кейтлин Донован из Фонда защиты интересов пациентов. «Как вы доверяете тому, кто это делает? Как пациент, вы хотите быть уверены в том, что доверяете своему провайдеру. Вы хотите, чтобы они уважали вас. Если вы не думаете, что ваш врач уважает вас как человека, то как вы можете доверить ему свою жизнь? »

Донован сказал, что инцидент был «печальным».”

«Любой, кто это видит, сделает шаг назад и задастся вопросом, что их доктор говорит о них и думает о них», — сказала она. «Таким образом, это выходит за рамки тех людей, которые изображены на этой фотографии, и это грустно, потому что на самом деле большинство врачей заботятся о пациентах, которых они принимают. Они заботятся о своих пациентах. Вот почему они занимают позицию опекунов ».

человек утверждает, что Аарон Эрнандес выстрелил в него после ссоры.

МАЙАМИ (AP) — Патриоты Новой Англии Аарон Эрнандес, уже связанный с жертвой убийства в Массачусетсе, подает в суд в Южной Флориде человеком, утверждающим, что Эрнандес выстрелил ему в лицо после того, как они поссорились в стриптиз-клубе.

Иск, поданный поздно вечером в среду 30-летним Александром Брэдли, поступил, когда полиция Новой Англии расследует смерть 27-летнего полупрофессионального игрока Одина Ллойда. Тело Ллойда было найдено в промышленном парке недалеко от дома Эрнандеса в Северном Эттлборо, штат Массачусетс. Семья Ллойда заявила, что у него была какая-то связь с Эрнандесом, но не уточнила.

В своем федеральном иске с требованием возмещения ущерба в размере не менее 100 000 долларов Брэдли утверждает, что он и Эрнандес были с группой в феврале в клубе Тутси в Майами, когда они поссорились.Позже, когда они ехали в округ Палм-Бич, Брэдли утверждает, что Эрнандес выстрелил в него из пистолета, в результате чего он потерял правый глаз.

Статья продолжается ниже …

Брэдли, который из Коннектикута, также страдает от болей в челюсти, головных болей, необратимых травм правой руки и кисти, и, согласно иску, ему, вероятно, потребуется дополнительная операция. Ему уже сделали операцию по восстановлению лица, на правой стороне лица установлены пластины и винты.

Брэдли «потребует обширного медицинского обслуживания и лечения до конца своей жизни», — говорится в судебном иске на четырех страницах.

Брэдли не упомянул Эрнандеса в отчете шерифа округа Палм-Бич в то время. Брэдли, которого нашли застреленным и истекающим кровью 13 февраля в переулке за магазином John Deere, настаивал на том, чтобы следователи не знали, кто в него стрелял, и дал лишь неопределенное описание возможных нападавших. Сотрудник магазина нашел Брэдли, услышав выстрел на улице, но система видеонаблюдения в магазине не работала.

Адвокат

Эрнандеса не сразу ответил в четверг на электронное письмо с просьбой прокомментировать судебный процесс.В иске не упоминается, как познакомились Эрнандес и Брэдли.

В ходе другого события в четверг полиция Провиденса, штат Род-Айленд, заявила, что в мае над Эрнандесом издевались в ночном клубе недалеко от кампуса Университета Брауна, но он ушел. Мужчина следовал за Эрнандесом три квартала, и образовалась толпа, сдерживаемая полицией, в то время как Эрнандес сел в свою машину и уехал.

Между тем, в Массачусетсе, семья и полиция помалкивали о характере отношений Эрнандеса с Ллойдом, который играл за полупрофессиональную команду Boston Bandits.

Media разбили лагерь в четверг в доме Эрнандеса, на границе штата Род-Айленд, недалеко от стадиона Патриотов в Фоксборо. Вертолет новостей сопровождал Эрнандеса на белом внедорожнике от своего дома до стадиона, затем вышел и вошел внутрь.

Представитель

Patriots Стейси Джеймс заявила, что команда не прокомментировала, почему Эрнандес был там. Ранее он сказал, что команда не ожидала публичных комментариев во время полицейского расследования.

Группа экстренного реагирования полиции штата Массачусетс в четверг обыскивала кусты с помощью металлоискателей и столбов на дороге, ведущей ко входу в подразделение Эрнандеса.

Адвокат Эрнандеса Майкл Фи подтвердил сообщения СМИ об обыске дома Эрнандеса полицией штата в рамках расследования, но сказал, что он и игрок не будут давать никаких комментариев по этому поводу.

Мать Ллойда, Урсула Уорд, не сказала, откуда Ллойд знал Эрнандеса, и не сказала, рассказала ли ей полиция о том, как умер ее сын. Дядя сказал, что Ллойд был связан с Эрнандесом, но не стал вдаваться в подробности.

Офис окружного прокурора Бристоля Сэмюэля Саттера заявил, что следователи просили общественность помочь найти серебряную крышку зеркала, которая, как полагают, сломала машину, курсировавшую между Бостоном и Северным Аттлборо.

В среду, по крайней мере, семь государственных военнослужащих обыскали обе стороны дороги рядом с улицей, где живет Эрнандес. Офицеры использовали тонкие шесты, чтобы вытащить растения и обыскать подлесок вдоль дороги.

Патриоты вывели Эрнандеса из Флориды в 2010 году. С тех пор он объединился с Робом Гронковски, чтобы сформировать один из лучших тайтовых дуэтов в НФЛ. В прошлом сезоне он пропустил 10 игр из-за травмы лодыжки и перенес операцию на плече в апреле, но ожидается, что он будет готов к тренировкам.Летом прошлого года «Патриоты» заключили с ним пятилетний контракт на сумму 40 миллионов долларов.

Эрнандес сказал после того, как его спроектировали, что он провалил тест на допинг в то время как с Gators и был авансом с командами НФЛ по этому вопросу.

Агентство

Sports Illustrated сообщило, что связь между Эрнандесом и этим делом связана с арендованным Chevrolet Suburban с номерами Род-Айленда, которые разыскивала полиция. Ассошиэйтед пресс не смог независимо подтвердить сообщение.

Сосед Ллойда Ларри Коннорс сказал, что черный Suburban с номерными знаками Род-Айленда был отбуксирован из двора дома Ллойда после того, как его тело было найдено.Ллойд вел его несколько дней, но Коннорс никогда его раньше не видел.

Под управлением Лаборатории естественной энергии Управления штата Гавайи

COVID-19 — ОБНОВЛЕНИЕ 10 марта 2021 г.

Гавайский океанологический научно-технический парк (HOST Park) NELHA продолжает работу с небольшими изменениями.

  • HOST Park открыт для всех посетителей с 5:00 до 20:00 ежедневно.
  • Выдача разрешений на ловлю рыбы в ночное время продолжают выдаваться ежедневно .
  • Офисное здание Hale Iako в исследовательском кампусе открыто в обычные часы , однако при этом требуются маски.
  • Разрешены общественные собрания групп менее 25 (двадцати пяти) человек . Это относится ко всем общественным местам в HOST Park и, в частности, к Wawaloli Beach Park .
  • Требуется лицевое покрытие. и Физическое расстояние не менее шести (6) футов между отдельными группами должно поддерживаться во всех общественных местах, включая Wawaloli Beach Park.
  • Административные помещения NELHA в здании Keena Hana будут закрыты для посетителей без предварительной записи. Посетители, записанные на прием, будут приняты в главном офисе после проверки температуры. . Пожалуйста, позвоните по телефону 327-9585 заранее, если вы хотите записаться на прием.

Настоящие правила соблюдаются:

Возможно, вы захотите обратиться к этим важным ссылкам, чтобы узнать о дополнительных правилах безопасности.

Махало и будьте в безопасности.

____________________________________________________

Зима 2020/2021 Рассылка вышла! (01.12.2020)

____________________________________________________

Aloha из крупнейшего в мире Гавайского парка океанических наук и технологий (HOST Park), где мы развиваем устойчивые отрасли промышленности, используя солнечный свет, морскую воду и изобретательность.

Штат Гавайи с 1974 года инвестировал более 130 миллионов долларов в создание Гавайского океанологического парка науки и технологий (HOST Park) в Кайлуа-Кона на острове Гавайи. Парк инновационного зеленого экономического развития находится в ведении NELHA, самодостаточного агентства штата Гавайи.
Спустя четыре десятилетия NELHA уверенно движется к выполнению своей миссии в качестве двигателя экономического развития на Гавайях, и экономический эффект, создаваемый HOST Park, приближается к 150 миллионам долларов в год за счет создания более 600 рабочих мест по всему штату.

HOST Park — это уникальная открытая демонстрационная площадка для новых возобновляемых источников энергии, аквакультуры и других экологически безопасных технологий, основанных на океане. HOST Park стал ведущим в мире центром инноваций в области науки об океане и работает на стыке воды, энергии и продуктов питания. Три набора трубопроводов доставляют холодную глубоководную воду с глубины до 3000 футов, а также теплую чистую морскую воду с поверхности. Современное оборудование и инфраструктура трубопроводов способны перекачивать до 100 000 галлонов морской воды в минуту на территории технологического парка площадью 900 акров.

Для получения дополнительной информации о том, что происходит в HOST Park, щелкните следующие ссылки:

Live Cam от Hale Iako
Датчик качества воздуха в реальном времени в исследовательском кампусе NELHA
Наличие офисных помещений Hale Iako
(PDF)
Конференц-залы доступны для всех!

10 советов по поддержке научного обучения детей

По И-Чин Лан

1. Цените вопросы ребенка.

«Мама / папа, почему луна следует за нами?» Этим вопросом ребенок дает нам понять, что думает о том, как устроен мир.Мы можем ответить таким образом, чтобы поощрить ее научное мышление. Подумайте, как вы могли бы ответить. Как ты думаешь, это восхитительно? (Это так! Но этот вопрос также показывает, что ваш ребенок думает!) Что вы можете сделать, если не знаете ответа? (Не волнуйтесь. Возможно, ваш ребенок просто захочет поделиться чем-то, что его заинтриговало.) Наслаждайтесь обсуждением вопросов, которые задает ваш ребенок. Поощряйте ее поделиться своей точкой зрения и наблюдениями.

2. Исследуйте и вместе найдите ответы.

Вам не нужно быть энциклопедией своего ребенка и быстро пытаться ответить на все вопросы вашего ребенка.Ответ: «Что вы думаете?» или «Я не знаю, но мы можем выяснить это вместе» может побудить к дальнейшим размышлениям и задать дополнительные вопросы. Исследуй и найди ответы вместе.

3. Дайте детям время и место для изучения.

Дети изучают науку методом проб и ошибок. Им нужно время, чтобы экспериментировать, пробовать разные вещи и думать самостоятельно. Подождите, прежде чем переходить к «правильным» ответам. Дайте вашему ребенку время и место, чтобы исследовать и открывать для себя самостоятельно.

4.Примите тот факт, что исследования часто беспорядочные.

Будь то исследование на открытом воздухе с грязью и палками или в помещении с водой, дети могут испачкаться, исследуя материалы. Оденьте детей в старую одежду и скажите им, что пачкаться — это нормально.

5. Учитесь на ошибках вместе.

Если эксперимент не удастся, воспользуйтесь преимуществом и исследуйте со своим ребенком, что пошло не так. Ошибка может привести к разного рода возможностям и дает вам и вашему ребенку возможность уточнить свои идеи, понимание и гипотезы.

6. Вызывайте любопытство.

Изучение естественных наук начинается с любопытства. Наблюдения и вопросы могут создать атмосферу открытий — ключ к научному обучению. Дети могут многое узнать о науке даже во время купания. Пусть ваш ребенок задает свои вопросы, но вы также можете пробудить любопытство. Например, увидев, как резиновая утка плавает в воде, предложите ему подумать, сказав: «Интересно, будет ли мыло плавать?» Посмотрите, какие вопросы она задает и какие эксперименты проводит.

7. Поддержите дальнейшие исследования.

Преднамеренное взаимодействие взрослых с детьми может продлить их обучение. Когда наступит подходящий момент — может быть, когда она завершит исследование самостоятельно, предложите предложение, чтобы расширить ее исследования. Направляйте ребенка, задавая такие вопросы, как: «Что может случиться, если мы попробуем это сделать?»

Поделитесь некоторыми вещами, которые вы найдете во время исследования, — например, красивой полосатой скалой. Это позволит вашему ребенку знать, что всегда есть что-то, достойное нашего внимания и исследования.

8. Поощряйте детей записывать свои наблюдения.

Написание, рисование или фотографирование — все это способы записывать наблюдения — важный научный навык. Такие записи позволяют детям отслеживать, что они видели, слышали, задавали вопросы или открывали. Когда вы замечаете, что вашего ребенка что-то интересует (например, луна, изменение листьев на деревьях или рост растения), вы можете предложить ему способы записать то, что он наблюдал. «Вы хотите это нарисовать?» или «Вы хотите сфотографировать?» или «Вы хотите, чтобы я помог вам записать то, что вы заметили?»

9.Эффективно используйте свои электронные устройства.

Делайте снимки потрясающей бабочки, записывайте звуки лягушки, используйте веб-сайт или приложение, чтобы узнать больше об определенном явлении или существе.

10. Используйте предметы, которые есть у вас дома, чтобы экспериментировать и исследовать

Вам не нужно тратить деньги на покупку научных принадлежностей. Вот несколько научных вопросов, которые ваш ребенок может рассмотреть, используя материалы, которые могут быть у вас дома.

Вопрос № 1: Как вода движется вверх по стеблю растения?

Что понадобится: сельдерей, вода, пищевой краситель.

Способ применения: Положите стебель сельдерея или стебель гвоздики в воду с пищевым красителем.

Принцип науки: дети могут видеть, как цветная вода поднимается по стеблю или стеблю, и могут заметить, как определенная часть стебля сельдерея (называемая ксилемой) вытягивает воду из корней, как соломинка.

Вопрос № 2: Как изменение угла блока влияет на скорость мяча?

Что вам понадобится: резиновый мяч, маленькие игрушечные машинки и длинный кубик или доска

Указания: поэкспериментируйте, насколько быстро или медленно мяч или машина движутся по доске, когда вы регулируете их угол.Вы можете сделать это, изменив высоту доски и проверив скорость мяча.

Научный принцип: дети могут видеть, что предметы будут катиться с разной скоростью в зависимости от угла наклона блока.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *