Манипулировать мужчиной: 8 способов, которые женщины используют для манипуляции мужчинами

11 способов манипулировать мужчиной, чтобы он влюбился
— Покажите свою востребованность у других мужчин
— Будьте временами недоступной для звонков и переписки
— Проявляйте то горячий интерес, то холодность
— Добавьте адреналина в ваши свидания
— Не отдавайте сразу все свое внимание и время
— Покажите вашу финансовую независимость
— Создавайте якоря из приятных воспоминаний о вас
— Чаще смотрите ему прямо в глаза
— Обращайтесь к нему по имени
— Повторяйте его жесты
— Проявляйте глубокий интерес к его персоне

3 верных способа, как при помощи манипуляций получить от мужчины то, что вам нужно
— Принцип оперантного научения
— Покажите свою женскую слабость
— Пообещайте ему вознаграждение — незабываемую ночь

6 способов, как управлять мужчиной на расстоянии
— Узнавайте, как прошел день
— Пишите ему о своей любви
— Общайтесь по видеосвязи
— Пишите веселые смс для поднятия настроения
— Заигрывайте в переписке
— Пишите ему возбуждающие смс

4 главные мужские слабости, на которые всегда можно надавить
— Ваша похвала
— Интим (инициатива, разнообразие, фантазия, регулярность)
— Дети
— Ваша забота

4 правила, как манипулировать, чтобы мужчина этого не понял
— Прикасайтесь к нему чаще
— Давайте свободу, но предлагайте альтернативу
— Имейте общие увлечения или хобби
— Готовьте вкусно и разнообразно

6 примеров фраз-манипуляторов, чтобы крутить мужчиной
— “Я знаю, ты все для меня сделаешь”
— “Ты же хотел этого сам!”
— “Ты хорошо подумал, прежде чем принять такое решение?”
— “Ты не хотел бы мне помочь?”
— “Да, со мной нелегко, но ведь ты меня все равно любишь?”
— “Я поняла свою ошибку, в следующий раз сделаю по-твоему / сделаю как ты сказал / возьму с тебя пример”

4 типа мужчин и их самые уязвимые места для манипуляций
— Визуалы
— Кинестетики
— Аудиалы
— Дискреты

12 самых слабых мест мужчин по знаку Зодиака, чтобы вить из них веревки
— Овен
— Телец
— Близнецы
— Рак
— Лев
— Дева
— Весы
— Скорпион
— Стрелец
— Козерог
— Водолей
— Рыбы

5 токсичных методов манипуляции, которые разрушают отношения
— Сравнение
— Шантаж
— Диктатура
— Подражание
— Истерика

7 книг, которые помогут вам стать богиней манипуляций
— Светлана Кронна «Как вкусить власть над мужчиной, или Сорок правил»
— Скотт Хальтсман, Тереза Фой Диджеромино «Секреты счастливых жен»
— Лилия Гущина «Мужчина и методы его дрессировки»
— Билл Адлер «Мужчины и их игрушки. Умные девочки не борются с гаджетами, а управляют своими мужчинами»
— Лиза Сасмэн «Как управлять мужчиной»
— Вайнер-Девис М. «Основы дрессировки, или Как изменить своего мужчину без его ведома»
— Сергеева Оксана «Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил»

К счастью, заворожить мужчину можно и без помощи черной магии. Современная психология подскажет, как манипулировать мужчиной, чтобы он влюбился. Ведь механизмы сознания, которые помогают обратить на себя внимание мужчины, если он вас игнорирует, давно изучены. Мы отобрали 11 самых действенных техник для управления мужским вниманием.

Вы живете не на необитаемом острове, и мужчина должен это понимать. Встречайтесь с другими мужчинами тоже, не сосредотачивайтесь на нем одном. Это не даст ему почувствовать себя центром вашей жизни. Но ведь этого он хочет больше всего! Не рассказывайте о свиданиях с другими, просто будьте иногда недоступны по вечерам — и пусть он додумывает сам. Иногда отказывайте во встречах на выходных, говорите, что идете куда-нибудь с друзьями. Пусть он снова пофантазирует, с кем.

Время от времени не брать трубку и отвечать на смс спустя хотя бы 20 минут — должно стать вашим правилом. Это ведь он бегает за вами, а не вы за ним! Так вы заставите его поволноваться о том, где вы, с кем и как проводите часы. Чем больше он думает о вас и волнуется, тем больше влюбляется в вас.

Выдержите паузу, а затем покажите, как соскучились по нему. И, конечно, не отвечайте на все его звонки и смс после 22 вечера — цените свои границы.

Игра ближе-дальше — один из способов сделать так, чтобы мужчина влюбился в вас по уши. Не будьте банальной: фразы вроде “сегодня люблю, а завтра нет” — не работают. Играйте тоньше. Сначала сделайте горячо: покажите, как вы рады звонку или встрече, будьте обворожительной и эмоциональной, интересуйтесь им и его достижениями. Но не говорите с ним по телефону дольше 15 минут, ведь вам срочно надо бежать.

Особенно эта игра эффективна в начале отношений. Вы — личность, которая живет своей насыщенной жизнью. Вы не раскрываетесь сразу, и это заставляет мужчину думать о вас постоянно. Он будет скучать по вас, и вам это на руку.

Общие яркие воспоминания — мощный якорь. Эмоции, которые вы пережили вместе, запомнятся надолго и помогут влюбить в себя мужчину. Так, большая высота — стресс для многих, поэтому хитрый ход — посетить колесо обозрения или любой другой экстремальный аттракцион. А самый бюджетный способ — сходить на фильм ужасов. Воспоминания о том, как вы вжимались в его плечо и дрожали от страха, крепко привяжут мужчину к вам.

Ваше время драгоценно. Вашего внимания удостаиваются избранные. Дозируйте и то, и другое. Это дает удивительный эффект: вы не проводите с ним каждую минуту, но он хочет проводить с вами все больше времени. А чтобы он действительно этого захотел, применяйте техники, описанные ниже.

Покажите, что деньги не являются вашей целью. Пусть он оплачивает счет в ресторане, такси, билеты на концерт и подобные вещи. Но не принимайте по-настоящему дорогих подарков в начале отношений. Скажите: “Еще не время”. Мужчина почувствует себя намного свободнее и будет уважать вас.

Воспоминания имеют особенность капсулироваться в человеческой психике. Важно наполнить эти капсулы позитивным содержанием. Постарайтесь, чтобы ваш образ ассоциировался у мужчины только с приятными событиями. Например, с вашими эмоциям — он помог вам, а вы его отблагодарили с объятиями и поцелуями. Или вы поздравили его с важной датой. Это ведь очень приятно!

Женский взгляд манит, как магнит. В разговоре почаще смотрите мужчине в глаза. Улучите момент и задержите взгляд на пару секунд. Стройте глазки — это действует на мужчин обезоруживающе!

Еще Ницше писал о том, что звук собственного имени звучит для человека как музыка. Называйте мужчину по имени, узнайте, какое из сокращений нравится именно ему. “Пупсик”, “котик” и “любимка” — имена которыми пару раз можно назвать мужчину в интимной обстановке. Не злоупотребляйте ими!

Повторяйте его жесты

Это одна из техник НЛП. Общаясь с мужчиной, повторяйте его жесты, как зеркало. Но следите за тем, чтобы это было естественно. Так вы играючи расположите партнера к себе и создадите ощущение комфорта рядом с вами.

Иногда мужчине трудно начать беседу, и она крутится вокруг скучных вещей. Возьмите инициативу в свои руки и направьте ее в русло, которое выгодно вам: в сторону его личности. Расспрашивайте его о том, что он любит делать, о его профессии (не о работе! Это скучно), о его собаке, машине, увлечениях.

Чем больше он говорит о себе, тем больше проникается к вам доверием. Выражайте восхищение, сочувствуйте, сопереживайте ему. Попав на этот манипулятивный крючок, мужчина рискует влюбиться в вас по-настоящему.

Как добиться от него подарков или использовать ради выгоды? По принципу оперантного научения. Это очень простой принцип: «ситуация-реакция-подкрепление». Вы создаете ситуацию, он реагирует, вы даете положительное подкрепление. Последним может стать ваша искренняя благодарность, какое-то приятное действие в ответ или секс.

“Красота в беспомощности” — беспроигрышная тактика. Попросите его совета в выборе, например, смесителя в ванную. Или, может быть, вам нужно повесить полку, съездить с вами к ветеринару или встретить вас откуда-нибудь поздним вечером, потому что вам страшно одной… Это блестящая возможность, во-первых, провести встречу с пользой, а во-вторых, привязать мужчину к себе. Ведь в этой ситуации герой — он!

Такое обещание заводит мужчину, он становится способен буквально на все. На женщину, тонко намекающую на близость, он будет тратить деньги и время. Сексуальный интерес движет влюбленным мужчиной: он будет интересоваться вами все больше.

Инструкция по управлению мужчиной очень проста: восхищайтесь им. Возведите его на пьедестал. Любому мужчине этого не хватает. Восхищение и женское внимание действует на него как наркотик. Подсознательно он ждет от женщины именно этого. Примените эти способы, а затем посмотрите на реакцию мужчины, когда отмените один из пунктов. Он затоскует по вам, будьте уверены! С помощью смс, чатов и видеосвязи вы сможете вить из него веревки.

Интересуйтесь им. Постоянный контакт — отличный способ воздействовать на мужчину в своих интересах. Вечером спрашивайте, как он поживает, как прошел его день. Посочувствуйте, если у него проблемы. Порадуйтесь вместе с ним, если он их решил. Но не будьте назойливы: если он не звонит, возможно, он захотел немного свободы. Позвоните ему сами, но только на следующий день.

Простой вопрос “Как дела?” поможет вам контролировать мужчину. Чем большей откровенности от него вы сможете добиться, тем более управляемым он будет.

Почаще пишите ему о чувствах. Но вот фраза “Я тебя люблю” в переписке — это такая банальность. Пишите, как именно вы его любите: “Я соскучилась”, “Я заждалась”, “Я так замечталась о тебе, что перепутала хлеб в магазине!”

Не упускайте случая созвониться по видеосвязи. Ведь вы так хотите увидеться, но… (любая причина). Постоянный контакт приучит его к вашему присутствию. Стоит только снизить частоту звонков, как он начнет искать вашего общества сам.

Постоянный контакт поможет управлять им, ведь вы всегда будете в курсе того, чем он занят.

Женская живость и непосредственность подкупают мужчин. Образцы веселых и поднимающих дух сообщений вы легко найдете в интернете.

Абсолютно безопасный способ подогреть отношения на любом этапе. Смело флиртуйте и наслаждайтесь результатом. Можете даже провоцировать его — на расстоянии это побудит его думать о вас и ждать встречи, как манны небесной.

От флирта можно перейти к более прямым воздействиям. Пишите ему, как вы его хотите, как ждете, как приготовились к его приходу. Пусть он фантазирует и думает о вас. Это поможет добиться вам всего, чего вы захотите.

Как повлиять на мужчину, чтобы он вернулся, чтобы он что-нибудь сделал для вас или попросил прощения после ссоры? Есть у мужского пола есть несколько слабостей, которые женщина должна знать. Они помогут ей управлять поведением мужчины и влиять на него.

Похвала, как мы уже сказали, является наркотиком для мужчин. Она очень важна во взаимоотношениях. Перестаньте его хвалить или скажите, что вот раньше он делал это лучше, а сейчас — совсем плохо. Мы все зависим от оценок, поэтому мужчина будет чувствовать вину. Чтобы избавиться от нее, он будет очень стараться сделать все так, чтобы угодить вам.

Это самое простое, что может сделать женщина. Скажите, что вы не хотите его, как раньше, пока он не… Но не перегните палку с отказами. И наоборот: можете поощрять вашего мужчину интимом. Будет работать принцип оперантного научения. Покажите, как сильно вы его хотите, например, когда он дарит вам подарки. Благодаря этому приему вы полностью завладеете его вниманием.

Если мужчина хочет иметь наследников, ответственен и доверчив, пользуйтесь этой его слабостью. Обещайте ему, что станете матерью его детей. Но только после того, как… Если он увлечен этой идеей — а такие мужчины бывают — он будет на многое готов ради вас.

Проявляйте заботу о мужчине. Забота тронет сердце даже самого черствого человека. Пройдет совсем немного времени, и без вас он будет как без рук. Самый простой способ: покормите своего мужчину. В трудной ситуации поддержите его и помогите ему, как другу. Он обязательно оценит это. А вы сможете рассчитывать на его безотказность в дальнейшем.

Скрытая манипуляция — нежный способ внедрить крючок в подсознание мужчины. Как сделать это так, чтобы ему это понравилось. Есть минимум 4 базовых правила.

Прикосновения — приятный и ненавязчивый способ воздействия. Прижмитесь своим плечом к плечу мужчины в кинотеатре. Положите руку на его бедро, когда он за рулем. Возьмите его за руку, когда он приветствует вас. Когда он вас обнимает, прикоснитесь к его шее и затылку — это очень трогательный жест. Мастера НЛП советуют использовать прикосновения, чтобы сократить дистанцию и вызвать доверие.

Управлять мужчиной не значит лишить его свободы воли. Поэтому не запрещайте ему того, к чему он привык, например, футбола с друзьями или воскресных поездок к родителям. Если вас что-то не устраивает, предложите ему альтернативу — вариант, который устроит вас обоих. Так вы предотвратите агрессию в свой адрес.

Вы наверняка слышали утверждение, что притягиваются противоположности. На самом деле, притягиваются похожие люди, а похожесть не сразу бросается в глаза. Общие темы для разговора и общие хобби — это способ стать похожей, незаметно пробудить доверие к себе. Пройдет немного времени, и вот он уже боится вас потерять! Поэтому интересуйтесь увлечениями мужчины и попробуйте разделить их.

Романтический ужин — время, чтобы щегольнуть своим талантом. Сколько бы столетий ни прошло, люди не меняются. Со времен каменного века мужчины ценят в женщинах именно умение готовить. И оно дает нам власть над мужчинами. Накормите его, а потом озвучьте свои просьбы и пожелания. Как сытого льва легко укротить, так сытого мужчину легко подтолкнуть к нужным решениям.

Этой фразой вы показываете, что не сомневаетесь в нем и его способностях. А значит, он захочет вам это доказать — и примется за дело!

Да, и если результат его не устраивает, вы не при чем. Так вы снимаете с себя ответственность и возвращаете ее мужчине. Он захочет исправить ситуацию, чтобы не мучиться чувством вины.

Будьте осторожны с этой фразой. Однако если его решение вам не нравится и вы хотите вселить в сердце мужчины сомнения, используйте именно ее.

Эта фраза — пример того, с чего можно начать сближение. И получить что-нибудь от партнера. Добавьте, что не сомневаетесь в том, что он все-все для вас сделает. Мужчине будет трудно вам отказать.

Так вы признаете, что вы не сахар, и избавляете его от необходимости высказывать это самому. И не даете ему выбора, он просто обязан признать, что любит вас!

Идеальная фраза для того, чтобы погасить конфликт. Признайте свою ошибку, и ему даже не на что будет обидеться. Добавьте грустную интонацию в свой голос, чтобы вызвать жалость — и вы выйдете из ситуации победительницей.

Это те самые мужчины, которые любят глазами. Их, кстати, большинство. Особенности поведения визуалов — это любовь к жестикуляции и внимательный взгляд. Если ваш мужчина именно такой, значит, нужно особенно тщательно следить за собой. Хотите, чтобы он был в ваших руках — ухаживайте за своим телом и одевайтесь так, чтобы удовлетворить его эстетический вкус. Чем больше он будет смотреть на вас, тем больше будет очаровываться.

Тактильность — вот их слабость. Они любят прикосновения и объятия, поэтому не стесняйтесь в выражении симпатии. Будьте чувственной, надевайте одежду из приятных на ощупь материалов. Если вам нужно показать недовольство или надавить на кинестетика, уклоняйтесь от прикосновений. Делайте это демонстративно, и он будет готов на многое, лишь бы вернуть тепло ваших касаний обратно.

Иногда кинестетики сдерживают себя, особенно на первых свиданиях. Но их выдает низкий, бархатный тембр голоса и склонность к общественной деятельности. Будьте осторожны: такие люди остро чувствуют неискренность по отношению к себе.

Если ваш избранник любит музыку, предпочитает аудиокниги бумажным изданиям и обожает говорить по телефону, он — аудиал. Такой человек и вправду может влюбиться в голос девушки. Искусство беседы для него не менее важно, чем постель.

Разговаривайте с ним побольше. Добавьте сексуальных ноток в свой голос, а в речь — побольше ласковых слов и комплиментов. А холодок в общении и временный игнор аудиал воспримет очень болезненно — и этим можно пользоваться, чтобы надавить на него.

Подозрительность, непереносимость насмешек и критики выдают дискрета. Этот человек обратит внимание не на то, как вы разговариваете, а на смысл ваших слов.

Человек этого типа плохо идет на контакт и будет помнить все ваши проколы. Поэтому постарайтесь общаться с ним языком аргументов и фактов. Это поможет ему расслабиться, и он начнет доверять вам.

Дискрет, уже имевший отрицательный опыт в отношениях, будет очень благодарен за спокойное общение без драм и лишних эмоций.

Классический мужчина-достигатор. Поставьте перед ним задачу. Скажите, что она трудна и невыполнима, и посмотрите в его глаза с доверием и надеждой. Наслаждайтесь результатом: он горы свернет, чтобы вы не сомневались в его способностях.

Для этих мужчин важно понятие долга. Они чтят традиции. И брак тоже чтят, хотя и говорят иногда об обратном. Не ждите от него быстрых решений, он приходит к ним постепенно. Медленность и упорство помогут вам добиться своего с мужчиной-Тельцом.

Этот непредсказуемый человек имеет свою слабость: он любит интересные разговоры. Беседуйте с ним о то, что ему интересно, и не забывайте хвалить его ум. Ваша эрудиция и наблюдательность помогут выстроить с ним отношения, выгодные вам.

Чувствительный эстет, он никогда не оставит девушку в беде. Хотите тронуть его сердце — попросите у него помощи и поддержки. Возможно, его придется долго упрашивать. Но если уж он согласился помочь, то примет ваши проблемы близко к сердцу.

За ваше искреннее восхищение он будет готов сделать все, что угодно. Кроме того, Львы любят вкусную еду, красивые интерьеры и элегантных женщин. Выбирайте красивые места для свиданий и не скупитесь на похвалу. Только не льстите ему. Он обязательно раскусит это, хотя и виду не подаст.

Самостоятельное мышление, педантичность и аккуратность выделяет представителей этого знака зодиака. Ваши эмоции не слишком тронут его, а вот аргументированные доказательства — да. Правда, чем старше Девы, тем чувствительнее они становятся. Поэтому учитывайте возраст своего избранника.

Принимая решения, Весы любят тянуть время, взвешивая все за и против. Не давайте ему этого делать. Ваши эмоциональные реакции заставят его действовать быстрее. Ведь они не терпят конфликтов в отношениях и будут соглашаться со всеми просьбами партнера, лишь бы избежать скандалов.

Сильная интуиция Скорпионов почти исключает манипуляции в отношениях. Они отлично разбираются в людях, поэтому не пытайтесь обмануть его. И постарайтесь сами не попасть к нему на крючок! Однако его будет возбуждать цель завоевать вас. Поэтому поиграйте в недоступность. Как можно дольше оттягивайте сближение, и он будет стремиться к вам сам.

Доверчивый и щедрый человек, к которому можно обратиться с просьбами напрямую. Скажите ему, что никто не справится лучше него — и он приложит все усилия, чтобы выполнить вашу просьбу. А уж просьбы любимой девушки он будет выполнять на все 100%.

Слишком упрямый, слишком серьезный… Манипулировать им трудно. Но есть одна слабина в его характере: он не откажет в помощи слабому и младшему. Поэтому создайте образ женщины, которой частенько нужна забота и опека. Он обязательно проявит свое благородство.

Свободолюбивая натура, он отрицает любые рамки. А прозорливость поможет раскусить женские манипуляции. Скажите свое мнение, выслушайте его и предложите компромисс. Он оценит уважение к своей персоне. Потом признайте, что такого необыкновенного мужчину еще не встречали — и Водолей будет у ваших ног.

Эти романтики плывут на своей волне. Избегайте явного давления и открытых манипуляций. Выбирайте способы воздействий, связанные с эмоциями. Пусть ваше влияние будет мягким и ненавязчивым, так вы не спугнете Рыб. А потом вы поймете, как подтолкнуть его к активным действиям.

Чтобы управлять мужчиной и не быть слишком навязчивой, а также воздерживайтесь от токсичных способов манипулирования. Их потому и называют токсичными, потому что они хоть и дают быстрый эффект, но постепенно разрушают отношения.

Откажитесь от них, и вы сможете предупредить сложные ситуации и наладить отношения после расставания.

Обычно сравнения не в пользу партнера идут под соусом благих побуждений: “Я просто хочу, чтобы ты стал лучше!” Но они оставляют гадкое ощущение и обесценивают личность того, кого сравнивают. Наоборот, акцентируйте внимание мужчины на том, что он — самый лучший партнер для вас.

Играть на чувствах человека, который хорошо к вам относится, — подло. Возможно, мужчина и сделает что-то для вас. Но с каждым таким эпизодом вы будете терять его доверие. Старайтесь избегать ультиматумов и достигать соглашений, и мужчина начнет больше ценить вас.

Мужчина со слабой самооценкой может поддаться влиянию женщины. Но однажды и он начнет сопротивляться. На самом деле, ни один мужчина не позволит обращаться с собой в авторитарном духе. Уважайте себя, уважайте других.

Не пытайтесь подражать мужскому поведению в общем. И не подражайте конкретному мужчине — он будет ощущать это как грубую подстройку. На самом деле, им нравится то, что от них отличается. Поэтому будьте собой и ведите себя как женщина. Мало кому нравятся мужчины в юбке.

Если мужчина поймет, что через истерики вы добиваетесь желаемого, он станет равнодушным к вам. И однажды не отреагирует на действительно важную просьбу. Поэтому не используйте этот метод даже в конфликтах.

Чтобы научиться манипулировать мужчиной, изучите матчасть. Перед вами подборка из 7 книг, благодаря которым можно стать профессионалом в этом нелегком деле.

В этой книге масса практических советов. Благодаря ей вы не только станете мастером манипуляций — вы станете великолепной, обольстительной женщиной. Ведь большая часть глав нацелена на то, чтобы изменить себя и свою самооценку.

Хотя эта книга адресована замужним женщинам, советы из нее могут применять и незамужние. Авторы объясняют поведение мужчины с точки зрения психологии и медицинской науки. Благодаря этой книге можно и впрямь научить своего мужчину делать вас счастливой.

Настоящее руководство по манипуляцией мужчинами. Подойдет и совсем юным девушкам, и взрослым женщинам. Эта книга уже много лет помогает женщинам добиваться своего в отношениях с противоположным полом. Поможет и вам!

С помощью этой книги вы проясните для себя, что происходит в голове у мужчин, и какое место гаджеты, да и любые другие увлечения, занимают в их жизни. И — самое главное — как к этому относиться и как выстраивать свою линию поведения.

В этой книге больше трехсот практических рекомендаций! Целая энциклопедия по техникам управления партнером. Иногда даже вам покажется, что вы читаете книгу по менеджменту. Рекомендуем начать изучать тему именно с этой книги.

Советы из этой книги — целая система, которая поможет спасти даже самые сложные отношения и стать счастливой.

Небольшой, но емкий справочник для тех, кто в начале пути. Некоторые советы из этой книги действительно очень просты. Как только вы освоите их, можете переходить к более специализированной литературе.

Манипулировать мужчиной так, чтобы и пользу получить, и личность другого не разрушить, — непросто. Никогда не забывайте, что есть грань, которую нельзя переходить: это личные границы. Уважайте себя и уважайте других.

Комментарии

5 способов управлять мужчинами — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Мы, конечно, за честные отношения и прямые высказывания, но если они не срабатывают, наш автор расскажет несколько секретных приемов, которые помогут замотивировать мужчину.

Управлять женщинами можно с помощью двух приемов – но их никто не знает. А управлять мужчинами можно пятью различными и весьма эффективными методами, и о них мы сейчас расскажем. 

Попроси помощи

Самый простой и, как ни удивительно, чрезвычайно действенный вариант. Я до сих пор не до конца понимаю, как это работает. Стоит только прозвучать «Я не могу справиться без тебя», как руки сразу начинают чинить, строить и заводить. Правда, не всегда удачно. У психологов существует гипотеза, что, выполняя такие просьбы, мужчины снова ощущают себя сильным полом. Видимо, после этого ощущения всемогущества мы немного глупеем.

Какой тип мужчин тебя привлекает? – пройди наш тест и узнай >>>>>

Щиты лени и рефлексии пробиваются призывами о помощи особенно успешно. Усталый и хмурый сисадмин, брошенный судьбой в подвал офисной жизни, преображается в супермена, когда в его уголке появляется женщина и жалуется на то, что внезапно «все упало» и «никто кроме него». Его новая сущность избранного требует бросить свои дела, бежать поднимать это «все» и доводить его до рабочего состояния.

Пообещай честный обмен

Если часто засыпать нас просьбами, ничего не предлагая взамен, то в какой-то момент мы начинаем сопротивляться. Ведь неосознанно мы уверены, что все добрые дела обязательно где-нибудь и когда-нибудь вознаграждаются. Именно так рассказывали в сказках и в голливудских фильмах. Когда после очередного своего подвига Геракла мы получаем в качестве ответной любезности ничего, то впадаем в депрессию. Как богам и героям древности, нам требуются подношения.

Читай также: 5 признаков мужчины, с которым не стоит заводить отношения >>>>>

Проще всего увидеть, как это работает, в браке. Не секрет, что хорошо накормленный муж и обласканный муж намного охотнее соглашается встретить тещу на вокзале, чем его голодный недовольный аналог. Нас очень легко «соблазнить» на любые безумия, если в финале пообещать что-то вкусное. Речь не обязательно о «клубничке» или борще. Не забывай, мы очень любим, когда нас просто хвалят.

Приласкай

Подразумеваются всевозможные психологические приемы «поглаживания», то есть действия, которые вызывают положительные эмоции. Например, мы млеем, когда с нами соглашаются. Особенно если это не дежурный «угум» или кивок головы, а вполне аргументированная поддержка наших принципиальных позиций. А если ты еще и начнешь нас защищать от выдуманных или реальных оппонентов, то доверие к тебе многократно возрастет.

Читай также: Доверяй и властвуй – как научить мужа быть главой семьи >>>>>

Кроме того, не стоит забывать, что мужчины напоминают сторожевых собак. Стоит кому-то оказаться рядом с нами на какое-то время, как мы начинаем воспринимать его в качестве «своего». Это срабатывает на подсознательном уровне. Проникнуть в наше окружение можно разными способами. Кроме «поглаживания», мы позитивно воспринимаем общность увлечений или хобби. Поверь, фанат «Спартака» многое позволит фанатке этого клуба.

Подогрей самолюбие

Комплименты – это один из самых разрушительных инструментов женской манипуляции. Особенно, если учесть, что в готовности их слушать мы не знаем никакой меры. Мы готовы их принимать в любом количестве и без остановок. И не будем задумываться о том, насколько они справедливы. По крайней мере, не сможем долго анализировать.

Главное, хвалить нас, не противореча нашим собственным представлениям о себе. Например, если мы уверены, что плохо танцуем, то бессмысленно доказывать обратное.

Читай также: «Правило третьего свидания» и другие законы отношений, которые работают >>>>>

В такой ситуации можно вспомнить, что самолюбие можно не только укутывать приятными комментариями. Иногда неплохо его подогреть. Нас можно взять на «слабо» и мотивировать ненавязчивым сравнением с успехами другого – такое легкое пришпоривание может пробудить в нас желание доказать, что мы еще можем удивить не только терапевта в поликлинике. Увы, игры с самолюбием могут быть опасны. Если слишком перегнуть палку, эффект окажется противоположным. Самцов, травмированных сравнениями с другими альфа, успокоить можно только в постели.

Доведи до оргазма

Психологи не любят об этом говорить, а вот профессиональные шпионы беззастенчиво используют этот прием. Легче всего манипулировать доведенным до оргазма мужчиной. Сразу после секса мы способны выдать секретные документы, подарить ключи от машины, согласиться на штамп в паспорте и даже покрасить потолок. Надо только помнить, что цель для такого способа должна быть действительно серьезной.

Читай также: Как прокачать женственность – 5 шагов к счастливой личной жизни >>>>>

Не стоит таким образом пытаться заставить убрать со стола и помыть посуду. В неложных случаях достаточно даже намека вроде мини-юбки и декольте, можно вообще ограничиться поцелуем в лобик или поглаживанием лысинки. Иначе нас обуяет гордыня, и мы начнем сами придумывать, что еще можно попросить за ремонт крана или поход в филармонию. Кто знает, до чего может додуматься наш извращенный мужской ум?

Ус Максимов

Как манипулировать мужчинами, или Почему ты все еще одинока

Несмотря на присущую XXI веку эмансипацию и равноправие, поведение мужчин и женщин до сих пор говорит об обратном. Может быть, мужчины и женщины всего лишь притворяются равными, а их поведение до сих пор основывается на гендерном неравенстве или же это все-таки предрассудки? Иначе, каким образом можно объяснить желание женщин научиться управлять мужчинами?

Несмотря на разнообразие всевозможных курсов и тренингов по соблазну и удержанию мужчин, сотни тысяч женщин одиноки. Возможно, дело в демографическом кризисе и в количественном перевесе женщин. Однако, по данным Росстата, ежегодно около 200 тысяч браков распадается, что говорит о том, что партнеры не могут наладить коммуникации друг с другом.

Вместо того чтобы разговаривать друг с другом, люди выбирают манипуляции, вербальные уловки и «трюки», которые могут помочь им добиться от партнера желаемого. Но так ли они хороши, и не дает ли следование всевозможным советам обратного результата? «МИР 24» поговорил с психологом Павлом Волженковым и выяснил, к каким печальным последствиям могут приводить манипуляции над мужчинами.

МИФ № 1: Мужчина–охотник. Дайте почувствовать ему его доминантную роль. Войдите к нему доверие. Пусть он думает, что его поступки – это его собственная инициатива. Когда мужчина вам доверится, начинайте «закручивать гайки».

На самом деле, если женщина начинает «прогибаться», то она дает мужчине карт-бланш обращаться с ней так, как хочет этого он. Подобное поведение показывает страх женщины потерять мужчину, который он всегда чувствует.

«В таком поведении заложен страх потерять мужчину. Выстраивание гармоничных отношений между мужчиной и женщиной – это вклад 50 на 50. Никакого подчинения быть не должно, ни с той ни с другой стороны. Часто женщина хочет во всем уступать в начале, чтобы манипулировать мужчиной в дальнейшем. Она следует логике: «Если я сейчас буду паинькой, понравлюсь ему, то потом что–то получу взамен». Или «Если я буду хорошей, он меня не бросит, не обратит внимания на другую женщину». Это путь в никуда. Если женщина начинает уступать во всем, она дает карт-бланш обращаться с ней по-скотски».

Вместо того чтобы перед каждым мужчиной разыгрывать из себя «слабую и беззащитную», готовую на все, постарайтесь узнать к какому типу мужчин относится ваш избранник, советует эксперт.

Для этого нужно составить мужскую типологию. Возьмите несколько критериев. Например, обращение с семейным бюджетом, отношения с друзьями, взгляды на семью и т.д. Обозначьте крайние позиции, в каждой из категорий. Это те мужчины, с которыми не стоит даже пытаться строить долговременные отношения. Если выбирать мужчин, которые находятся посередине, отношения с ними будут естественнее, и вам не придется изобретать велосипед.

МИФ №2: Мужчины и женщины разговаривают на разных языках. Для мужчины важно не то, что вы говорите, а как вы это говорите.

Подобные утверждения в той или иной форме женщины привыкли встречать в современных бестселлерах, типа «Поступай как женщина, думай как мужчина» Стива Харри или «Мужчины с Марса, женщины в Венеры» Джона Грэя. Авторы утверждают, что для мужчины не так важно, что вы ему расскажете, но какие ахи и вздохи при этом продемонстрируете.

«Меня часто спрашивают клиентки о такой литературе. Дело в том, что это пишут люди, у которых нет образования в области психологии. Чаще всего это журналисты, которые интересуются психологией. Мы говорим на русском языке, и мы понимаем друг друга. Что касается языка невербального — эмоций, которые передаются без слов, то природа наделила нас всем необходимым набором действий, чтобы правильно реагировать друг на друга и выстраивать крепкие отношения в паре».

Не имеет никакого значения, где паузу ставить, где не ставить, говорить о мыслях или чувствах. Если есть базовое уважение друг к другу, уважение к себе, здоровая любовь к себе, то разговор идет нормально и естественно. Не надо ничего изобретать.

По словам психолога, люди сами усложняют взаимоотношения общественно–социальными аспектами. Однако если до беседы между мужчиной и женщиной образовалась симпатия, то они оба будут подбирать слова так, чтобы возникло взаимопонимание.

«Все, что советуют женщинам: где в разговоре делать паузы, повышать или понижать тембр голоса, говорить медленно или быстро – все это сильный НЛП-момент. Это сильная манипулятивная технология, там присутствует момент близкий к гипнозу. Многие люди думают, что так можно выстроить нужные отношения. Скажу сразу – люди не дураки, и все прекрасно чувствуют. Если применять НЛП – это путь к разрушению отношений. Никому не нравится, когда его обманывают», — сказал Волженков.

МИФ №3: Мужчин нужно хвалить и делать комплименты. Меньше всего мужчинам нравится критика. Как можно чаще говорите ему, какой он сильный, умный и вообще во всем лучше вас.

Советы о том, как «правильно» хвалить мужчину чуть ли не самые популярные в глянцевых журналах и на всевозможных тренингах. Чего только не советуют: хвалить бицепсы, чувство юмора, способности в постели и т.д.

На самом деле, хвалить нужно, но только тогда, когда есть за что. Если вы обсыпаете мужчину комплиментами просто так, в скором времени он поймет, что вы льстите ему и пытаетесь манипулировать.

МИФ №4: Если мужчина не может разобраться в своих чувствах, вы можете ему помочь. Как можно больше проявляйте эмоций, говорите о том, как много он для вас значит, покажите плюсы совместного быта.

На деле женщины и мужчины должны понимать разницу между любовью и влюбленностью. Если вы обнаружили, что мужчина не разбирается в этих чувствах, имейте в виду, что не все зависит от вас. Какой бы вы не были сами: задумываетесь и о мыслях, и о чувствах, о поведении, финансовых вопросах — это не значит, что мужчина об этом задумывается тоже. Вы не можете одна создавать отношения.

«Когда мужчина говорит женщине, что не видит в ней жену, женщина сама должна задать себе вопрос о том, насколько её мужчина задумывался о семейных ценностях, отношении к женщинам и к себе самому. Готов ли он к взаимоуважению и понимает ли он, что отношения – это 50 на 50, без сексизма, принижения роли женщины? Есть ли у него мораль, что женщина ничего ему не должна, в том числе и подчиняться? Ровно, как и он ей».

МИФ № 5 Нельзя общаться с мужчиной, которого вы видите в качестве потенциального спутника жизни, как с другом. Мужчина четко должен осознавать, что вы не друзья, а пара. Поэтому с ним нужно быть гораздо нежнее, не рассказывать о своих проблемах, а тем более не обсуждать других мужчин.

Это тоже стереотип. В–первую очередь, людей должны связывать человеческие отношения, совместные увлечения и дела. Именно они помогут выйти из кризиса в отношениях, который рано или поздно наступит. Если один из партнеров этого не понимает, то он либо не повзрослел, либо не сформировался как личность. Строить серьезные отношения с таким человеком, априори, сложно.

Удивительно, но мужчины и женщины хорошо умеют договариваться, уточнять детали, конкретезировать, задавать вопросы, когда дело касается деловых отношений. Когда же речь идет о личных отношений, те же самые мужчины и женщины начинают бояться просто разговаривать, считая что одним неверным словом могут потерять человека или разрушить отношения.

Екатерина Дегтерва

Как определить, что кто-то вами манипулирует, и что делать

Если вы когда-либо чувствовали, что что-то не так в близких отношениях или случайной встрече — на вас давят, контролируют или даже чувствуете, что вы сомневаетесь в себе больше, чем обычно — это могло быть манипуляцией.

«Манипуляция — это эмоционально нездоровая психологическая стратегия, используемая людьми, которые неспособны напрямую просить о том, чего они хотят и в чем нуждаются», — говорит Шари Стайнс, терапевт из Калифорнии, специализирующийся на жестоком обращении и токсичных отношениях.«Люди, которые пытаются манипулировать другими, пытаются контролировать других».

Существует множество различных форм манипуляций, от напористого продавца до эмоционально оскорбительного партнера — и некоторые виды поведения легче заметить, чем другие.

Здесь эксперты объясняют явные признаки того, что вы можете стать объектом манипуляций.

Согласно Стайнсу, манипулятивное поведение включает три фактора: страх, обязательство и вину.«Когда кто-то манипулирует вами, вас психологически принуждают делать то, что вы, вероятно, действительно не хотите делать», — говорит она. Вы можете бояться сделать это, чувствовать себя обязанным сделать это или чувствовать себя виноватым из-за того, что не делаете этого.

Она указывает на двух распространенных манипуляторов: «хулигана» и «жертву». По ее словам, хулиган заставляет вас бояться и может использовать агрессию, угрозы и запугивание, чтобы контролировать вас. Жертва вызывает у своей жертвы чувство вины. «Жертва обычно причиняет боль», — говорит Стайн.Но в то время как манипуляторы часто играют роль жертв, на самом деле именно они создали проблему, добавляет она.

Человек, ставший целью манипуляторов, играющих роль жертвы, часто пытается помочь манипулятору, чтобы перестать чувствовать себя виноватым, говорит Стайнс. Цели такого рода манипуляций часто чувствуют себя ответственными за помощь жертве, делая все возможное, чтобы остановить ее страдания.

Термин «газлайтинг» часто используется для обозначения манипуляции, которая заставляет людей сомневаться в себе, своей реальности, памяти или мыслях.По словам Стайнса, человек, склонный к манипуляциям, может исказить то, что вы говорите, и сделать это о нем, перехватить разговор или заставить вас почувствовать, что вы сделали что-то не так, хотя вы не совсем уверены в этом.

Если вы попали в газлайт, вы можете почувствовать ложное чувство вины или защищаться — как будто вы полностью потерпели неудачу или, должно быть, сделали что-то не так, хотя на самом деле, по словам Стайнса, это не так.

«Виноваты манипуляторы», — говорит она.«Они не берут на себя ответственность».

«Если услуга не сделана для вас только потому, что она сделана не« для развлечения и бесплатно », — говорит Стайнс. «Если есть привязки, значит, происходит манипуляция».

Stines называет один тип манипулятора «Mr. Приятный парень ». Этот человек может быть полезным и делать много одолжений другим людям. «Это очень сбивает с толку, потому что вы не понимаете, что происходит что-то плохое», — говорит она.«Но, с другой стороны, к каждому доброму поступку привязана нить — ожидание». По словам Стайнса, если вы не оправдаете ожиданий манипулятора, вас сочтут неблагодарным.

Фактически, использование норм и ожиданий взаимности — одна из наиболее распространенных форм манипуляции, говорит Джей Олсон, доктор наук, изучающий манипуляции в Университете Макгилла.

Продавец, например, может сделать вид, что из-за того, что он или она заключил с вами сделку, вам следует купить товар.В отношениях партнер может купить вам цветы, а затем попросить что-нибудь взамен. «Эта тактика работает, потому что она нарушает социальные нормы», — говорит Олсон. «Это нормально — отвечать взаимностью, но даже когда кто-то делает что-то неискренне, мы часто чувствуем себя обязанными ответить взаимностью и подчиниться».

Получите последние советы о карьере, отношениях и благополучии, которые сделают вашу жизнь лучше: подпишитесь на информационный бюллетень TIME’s Living.

Часто манипуляторы пробуют одну из двух тактик, говорит Олсон.Первый — это метод «ноги в дверь», при котором кто-то начинает с небольшого и разумного запроса — например, , у вас есть время? — , который затем переходит к более крупному запросу — например, Мне нужно 10 долларов для такси . «Это обычно используется в уличных мошенничествах», — говорит Олсон.

Метод «дверь-в-лицо» противоположен: кто-то делает большую просьбу, которая отклоняется, а затем делает меньшую, объясняет Олсон.

Кто-то, выполняющий контрактную работу, например, может попросить у вас большую сумму денег вперед, а затем, когда вы откажетесь, попросит меньшую сумму, говорит он.По словам Олсона, это работает, потому что после большей просьбы меньшая апелляция кажется сравнительно разумной.

Как вы реагируете на манипуляции, во многом зависит от того, с какими манипуляциями вы сталкиваетесь.

Если вы считаете, что вы или кто-то из ваших знакомых находится в манипулятивных или даже оскорбительных отношениях, эксперты предлагают обратиться за лечением к терапевту или за помощью в такие организации, как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233.По словам Стайнса, хорошая группа поддержки тоже может помочь. «Людям в токсичных отношениях нужно где-то слышать контрапункты. Они привыкли думать, что взаимодействие нормальное. Кто-то должен помочь им отказаться от этого предположения ».

Что касается других форм манипуляции, Стайнс предлагает попытаться не позволять манипулятивному поведению влиять на вас лично. «Используйте девиз:« Наблюдайте, не поглощайте », — отмечает она. В конце концов: «Мы не несем ответственности за чужие чувства.”

Часто установление границ может играть важную роль в сдерживании манипуляций. «У людей, которые манипулируют, плохие границы», — говорит Стайнс. «У вас есть собственный волевой опыт как человека, и вам нужно знать, где вы заканчиваете и начинается другой человек. Манипуляторы часто имеют либо слишком жесткие, либо запутанные границы ».

По словам Олсона, в ситуации манипуляций это также может помочь отсрочить ваш ответ.Например, воздержитесь от подписания контракта с первого взгляда, не совершайте крупных покупок, не обдумав их, и избегайте принятия важных решений в отношениях, когда они впервые встречаются, — предлагает он. «Спать на нем» часто является лучшим решением, чтобы избежать манипуляций », — добавляет Олсон.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

Свяжитесь с нами по [email protected].

Искусство заставлять парня делать то, что вы хотите

Никому не нравится слово «манипуляция», но все же мы все это делаем! Хотите знать, как манипулировать мужчинами и заставить парня что-то сделать? Вот все, что вам нужно!

Хотите научиться манипулировать мужчинами? Манипулирование своим мужчиной может быть неэтичным, но все женщины в какой-то момент должны научиться этому пользоваться.Мысль о манипулировании кем-то кажется отрывочной и даже, в общем, манипулятивной.

Но, честно говоря, мужчины и женщины делают это постоянно, иногда тонко, а иногда прямо.

Что такое манипуляция на самом деле?

Хорошо, если вы ищете способы психологической тактики контролировать кого-то, вам сюда. Вам лучше прочитать эту статью о психологической манипуляции ! Но если вы ищете милые и изящные способы, которые мужчины знают, но все же находят неотразимыми, что ж, читайте дальше.

Во-первых, нужно понимать, что мужчины тоже так поступают с женщинами? Прочтите эту статью на 20 способов, которыми мужчины манипулируют женщинами, чтобы заставить их полюбить , если вы хотите понять мужской ум.

В какую игру играют в начале отношений? Что трудно с кем-то получить? Что кажется недоступным, когда парень пишет вам, чтобы встретиться, а вы отказываетесь говорить, что заняты, потому что хотите, чтобы он преследовал вас усерднее? Ну, все они на каком-то уровне манипуляции, не так ли?

Как манипулировать мужчиной и заставить его делать то, что вы хотите

Изучение того, как манипулировать мужчинами и этим особенным мужчиной в вашей жизни, может показаться неудобным, но если вы поймете, насколько это просто, вы увидите, насколько легко это может быть! Женщины навсегда остались с ярлыком «слабый пол».Но в наши дни этот взгляд полностью изменится, потому что теперь женщины знают, как манипулировать мужчинами и добиваться своего!

Это не лучший способ выполнять работу, но, знаете, девушка должна делать то, что должна делать девушка.

Как в наши дни женщины так легко манипулируют мужчинами? Что ж, вы можете сделать это, просто используя свои сильные стороны. Нет, мы не говорим о чудесном искусстве кикбоксинга или даже о стероидах. Есть гораздо более изощренные, не говоря уже о более простых способах манипулирования мужчинами.

Все дело в том, чтобы взять все в свои руки и осознать, что эволюция, в конце концов, не сработала против вас так сильно!

Хотите, чтобы ваш мужчина подчинялся вашей воле и выполнял ваши приказы? Попробуйте эту тонкую тактику манипуляции, которая действует на мужчин как чары!

1. Сносил его до подачи

Продолжай говорить и не останавливайся. Изо всех сил пытайтесь объясниться, когда хотите манипулировать мужчинами. Это работает очень хорошо, особенно в тех случаях, когда вы подобрали что-то действительно дорогое, а ваш мужчина это не одобряет.

* сексистский пример, чтобы убедить вас * Расскажите ему о том, что хрустальная люстра была именно тем, что вам нужно дома. «Я всегда мог подобрать ту дешевую лампу с ручным креплением и несколько уродливых шурупов, которые просто обезобразили бы стены.

Но я действительно взял эту красивую люстру с двумя тысячами милых кристаллов, которые намного лучше освещают комнату. Кроме того, в нем есть пять разных мест для установки лампочки, что просто идеально, потому что теперь я могу обустроить комнату так, как я всегда хотел, теперь уделяя особое внимание освещению, понимаете.Также была люстра побольше, она была великолепна, но, знаете, я подумал, что лучше выбрать ту, которую я только что выбрал… она была немного дешевле… »

2. «Я сделал это за тебя!»

Каждый раз, когда вы делаете что-то не так, просто дайте ему понять, что единственная цель этого — доставить ему удовольствие. Откуда вы могли знать, что он не оценит сюрприз, который вы забронировали для вас обоих? Откуда вы могли знать, что ему не понравится ваша новая сумочка, новое сексуальное белье или эти роскошные духи?

Неужели вы не думали, что это его еще больше возбудит? Вы изо всех сил старались сделать его счастливым, вот и все.«Мне жаль, что вы застали меня в постели со стриптизершей, я просто пытался выучить для вас несколько новых позиций». Очевидно, это не так уж и хорошо.

3. Заставить его доказать свою неправоту

Мужчины ненавидят, когда им говорят, что есть что-то, чего они не могут сделать, что-то, что выходит за рамки их компетенции. И им очень нравится доказывать, что вы неправы. Так что не беспокойтесь о том, как здесь манипулировать мужчинами. Уловка в том, чтобы просто сказать ему! Он не хочет примерить ту новую бледно-лиловую рубашку, которую вы с любовью купили для него? [Читать: Как думать как мужчина и произвести впечатление на своего парня]

Просто скажите ему, что он может быть прав, потому что теперь, когда вы думаете об этом, он действительно не может унести этот цвет.Или, еще лучше, скажите ему, что ваш коллега по работе делает это с таким большим размахом. И вот! В следующую минуту вы обнаружите, что он расхаживает в своей новой рубашке, и он может внезапно понять, что лаванда — в новинку!

4. «Ты мой спаситель»

Хорошо, вам не нужно повторять точные слова, но давайте посмотрим правде в глаза, у мужчин эпическое эго. Это встроено, поэтому вместо того, чтобы жаловаться на это, используйте лесть в своих интересах, манипулируя мужчинами. [Читать: Почему мужчины очень любят женщину, которая просит о помощи]

Он действительно зол на тебя за то, что ты затащил его на корпоратив? Расскажите ему о том, как ваш коллега постоянно хвастается тем, что встречается с лучшим парнем в мире и унижает вас.Скажите своему мужчине, как сильно вы хотели показать его перед этой женщиной только один раз. И чтобы показать ей, как ВАМ повезло, иметь такого парня, как ЕГО. А потом посмотрите, дуется ли он до сих пор! [Читать: Как погладить мужское эго и раскрыть альфа-самца вашего мужчины, когда он упал]

5. «Хорошо! Я сделаю это сам! »

Эмоциональный шантаж. Ребята терпеть не могут, но и ничего не могут с этим поделать. Так что в следующий раз, когда он скажет, что ничем вам не поможет, не впадайте в приступ ярости.

Просто манипулируйте его разумом и говорите: «Хорошо, я пойду один, потому что никто из моих других друзей не свободен. Если бы они были бесплатными, я бы все равно тебя не спрашивал. Может быть, уже немного поздно вечером, но тогда ничего страшного. Не то чтобы по городу девушкам было небезопасно путешествовать в одиночку ».

О, и не забудьте надеть свое лучшее мученическое выражение и убедиться, что оно немного больно, немного разочаровано.

6. Пригласите его маму на свою сторону

Теперь, не считая всех теорий о монстре в законе, плюсов от привлечения его мамы на вашу сторону слишком много, чтобы их можно было игнорировать, особенно когда речь идет о женщинах, манипулирующих мужчинами.

Когда две самые важные женщины в его жизни находятся вместе, парень мало что может предложить в плане сопротивления. Большинство парней, даже те, которые не являются мамашами, все же дважды подумают, прежде чем возиться со своей мамой. Так что продолжайте, будьте очень милы с родственниками. [Читать: Советы, как произвести впечатление на родителей вашего мужчины при первой встрече]

7. Манипуляции с едой

Они не шутили, когда говорили, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок.Если вы действительно хотите, чтобы он сделал что-то, но знаете, что он сразу откажется, приготовьте ему шикарный ужин, зажгите несколько свечей и затем спросите, когда он в кулинарном раю. [Читать: 25 сладких романтических жестов для повседневной жизни]

Ему будет сложно сказать «нет», и он не откажется. Если только от этого не зависит его жизнь!

8. Во всем виновата биология!

Итак, одна из лучших вещей в том, чтобы быть женщиной, — это то, что вы можете кричать на него, вести себя дорого, раздраженно и сварливо и обвинять во всем ПМС, когда вас поймают на попытке манипулировать мужчинами.Ребята не могут этому противоречить, потому что они этого не понимают. А вы думали, что природа несправедлива! Иногда это несправедливо в вашу пользу!

9. Прослезиться

Старинное, проверенное временем оружие. Лучший друг девушки во всех неприятных ситуациях и манипулятивных ситуациях. Он кричит на вас во весь голос. И знаете, на этот раз это действительно ваша вина. Но вы также знаете, что извинения не заставят его замолчать.

Так что выдавите пару слезинок, и большинство парней остановятся.Когда парень видит плачущую девушку, обычно он думает: «Дерьмо! Дерьмо! Она плачет, боже мой! Что мне делать? Что мне делать ??? »

Большинство парней действительно не знают, что делать с плачущей женщиной. И их первоочередная задача в таком случае — заставить ее остановиться. Тем более, если она плачет из-за того, что они сказали. Даже если они все еще думают, что правы, они заткнутся. И они будут осторожны, когда в следующий раз затронут эту тему.

10. Соблазни его!

Зачем тратить время на разговоры обо всех глупостях, о которых вы всегда говорите, особенно о таких вещах, как просроченные счета по кредитной карте.Просто скажи ему, что ты хочешь его, и ты хочешь его прямо сейчас! После хорошей возни мужчины гораздо приятнее. Боже, мы, девушки, можем стать злыми! [Читать: Сексуальные советы, как стать супер соблазнительницей]

Так что вперед! Дать ему шанс. Но помните, умеренность, как всегда, является ключом к манипулированию мужчинами. Уловка состоит в том, чтобы никогда не дать ему понять, что вы на самом деле задумали. Так что, если вы продолжаете носить это обиженное выражение каждый раз, когда он отказывается идти с вами по магазинам, однажды он может просто разозлить ваш блеф и понять, что им просто манипулируют, заставляя делать что-то для вас.

[Читать: Как мужчины думают об отношениях и как вы можете дальше манипулировать его разумом]

И прежде чем вы это узнаете, вы будете знать, как манипулировать мужчинами, чтобы они исполняли свои прихоти и фантазии. В конце концов, всегда помните, что люди манипулируют друг другом, но чтобы добиться наилучшего эффекта при манипулировании мужчинами, используйте эти проверенные и проверенные способы, чтобы добиться желаемого и стильно!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

7 признаков, на которые стоит обратить внимание

Для людей, состоящих в отношениях, естественно испытывать проблемы по мере их развития. Иногда эти проблемы возникают из-за эмоций или жадности. Одним из типов проблем, которые могут возникнуть в отношениях любого типа, является манипуляция. Это проблема, которая по пути может привести к другим. Узнайте о признаках манипуляции и о том, что с ними делать, если они проявляются в ваших отношениях с другими людьми.

Что такое манипуляции?

Манипуляция — это оказание вредного воздействия на других.Люди, которые манипулируют другими, атакуют свои умственные и эмоциональные стороны, чтобы получить желаемое. Человек, выполняющий манипуляции, называемый манипулятором, стремится создать дисбаланс сил и воспользоваться преимуществами жертвы, чтобы получить власть, контроль, выгоды и / или привилегии за счет жертвы.

Манипуляции могут происходить в близких или случайных отношениях, но они чаще встречаются в тесно сформированных отношениях. В каком-то смысле каждый может манипулировать другими, чтобы получить то, что он хочет. Но манипуляция определяется как любая попытка повлиять на чьи-то эмоции, чтобы заставить их действовать или чувствовать определенным образом.

У манипуляторов есть общие приемы, которые они используют, чтобы заставить вас чувствовать себя иррационально и с большей вероятностью уступить их просьбам. Вот несколько распространенных примеров:

● Вина

● Жалоба

● Сравнение

● Ложь

● Отрицание

● Имитация невежества или невиновности

● Обвинение

● Манипуляции с разумом

Признаки манипуляции с разумом

Признаки манипуляции может происходить во многих формах. На самом деле, иногда доброта может быть формой манипуляции в зависимости от намерения.Тогда возникает вопрос, считается ли любая форма влияния манипуляцией?

Независимо от того, имеет ли манипуляция хорошие или плохие намерения, это все равно попытка подорвать ваше рациональное мышление.

У людей, которые манипулируют другими, есть общие черты, на которые вы можете обратить внимание. В их число входят:

• Они знают ваши слабости и то, как их использовать
• Они используют вашу неуверенность против вас
• Они убеждают вас отказаться от чего-то важного для вас, чтобы сделать вас более зависимыми от них
• Если они преуспеют в этом их манипуляции, они будут продолжать делать это, пока вы не сможете выйти из ситуации

Другие признаки манипуляции включают:

Преимущество местоположения

Манипулятор попытается вывести вас из вашей зоны комфорта и мест которые вам знакомы, чтобы иметь преимущество перед вами.Это может быть любое место, в котором манипулятор чувствует свою собственность или контроль.

Манипуляция фактами

Манипулятор будет активно лгать вам, извиняться, обвинять вас или стратегически делиться фактами о них и утаивать другую правду. Поступая так, они чувствуют, что получают власть над вами и интеллектуальное превосходство.

Преувеличение и обобщение

Манипуляторы — эксперты в преувеличении и обобщении.Они могут говорить что-то вроде: «Меня никто никогда не любил». Они используют расплывчатые обвинения, чтобы усложнить поиск дыр в их аргументах.

Жестокий юмор

Эта тактика, используемая манипуляторами, предназначена для того, чтобы указать на ваши слабости и заставить вас чувствовать себя неуверенно. Заставляя вас выглядеть плохо, они получают чувство психологического превосходства.

Газлайтинг

Эта тактика используется манипулятором, чтобы сбить вас с толку и заставить усомниться в собственной реальности.Манипуляция происходит, когда вы сталкиваетесь со злоупотреблением или ложью, и манипулятор говорит вам, что этого никогда не было.

Пассивный — A ggression

Люди могут быть пассивно-агрессивными по многим причинам, которые не всегда предназначены для манипулирования. Но хронические (долгосрочные) манипуляторы будут использовать эту тактику, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым и делать нехорошие комплименты. Они делают это, чтобы выразить гнев, не злясь напрямую, заставляя вас чувствовать себя смущенным.

Константа Оценка

Манипулятор не скрывает свои манипуляции за юмором или «развлечением». В этом случае они открыто осуждают, высмеивают и увольняют вас. Они хотят заставить вас чувствовать, что вы делаете что-то не так, и что бы вы ни делали, вы будете им неадекватны. Они сосредотачиваются только на негативных аспектах и ​​не предлагают конструктивных решений.

Лечение манипуляции

Манипуляцию бывает трудно идентифицировать или признать, когда она происходит с вами.Вы не виноваты в том, что с вами произошли манипуляции. Невозможно предотвратить манипуляции, потому что это проблема манипулятора. Манипулятор должен найти помощь.

Однако есть способы уменьшить эмоциональное воздействие манипуляции. Вот способы установить четкие границы в отношениях:

• Общайтесь ясно, прямо и определенным образом.
• Поймите, когда манипуляции не являются нормальным явлением и требуют решения.
• Установите границы вокруг манипуляции и найдите способ дать человеку понять, что вы понимаете, что он манипулирует вами, и что вы не хотите участвовать в этом разговоре.
• Найдите надежного человека, который не находится под влиянием манипулятора, и спросите его совета относительно вашей ситуации.

Возможность распознать манипуляции — важная часть того, чтобы положить им конец. Если манипуляция исходит от любимого человека, обратиться за помощью может быть очень сложно. Однако манипуляции могут сказаться на вашем собственном эмоциональном благополучии. Поэтому важно, чтобы вы смогли найти безопасный выход из ситуации.

Поддержка и ресурсы

Если вы чувствуете, что вами могут манипулировать любимый человек, друг или коллега, важно обратиться за помощью к надежному источнику.Ресурсы для рассмотрения включают:

• Консультант по взаимоотношениям
• Психотерапевт
• Друзья
• Доверенные члены семьи
• Национальные горячие линии по борьбе с насилием

Блог Терапия, Терапия, Терапевтический блог, Блог-терапия, Терапия, ..

Эмоциональная манипуляция может подорвать близкие отношения и оставить жертву манипуляции бессильной, растерянной и разочарованной. Тем не менее, все люди время от времени манипулируют другими, зачастую даже не желая этого.А некоторые определения эмоциональной манипуляции настолько широки, что их можно применить к любому поведению, даже к чему-то столь безобидному, как плач ребенка, требующий еды.

Так когда же попытка удовлетворить свои потребности или достичь своих целей на самом деле является формой манипуляции? И когда манипуляция переходит черту эмоционального насилия? Вот несколько тревожных сигналов, которые могут сигнализировать о серьезных проблемах в отношениях.

Что такое манипуляция?

Манипуляция — это любая попытка повлиять на эмоции человека, чтобы заставить его действовать определенным образом или чувствовать определенную вещь.Хотя это обычное дело в межличностных отношениях, это также часто происходит в более широком масштабе. Рекламодатели обычно пытаются манипулировать эмоциями людей, чтобы заставить их купить товар. Политические кандидаты манипулируют избирателями, чтобы получить голоса, убедить избирателей в ложных утверждениях или изменить мнение избирателя по определенному вопросу.

«Мы все манипуляторы», — говорит Мелисса Стрингер, LPC, NCC, B-TMH, техасский терапевт, которая работает со многими клиентами, чтобы справиться с широким спектром индивидуальных и межличностных проблем.«Социально приемлемые манипуляции, такие как улыбка и зрительный контакт, считаются здоровым способом увеличить шансы на общение между людьми. Но когда манипуляция используется, чтобы избежать уязвимости и установить власть над другими, она становится нездоровой ».

Люди, которые намеренно манипулируют, часто делают это, пытаясь избежать более здоровых стратегий, таких как прямое сообщение о своих потребностях или взаимная близость и уязвимость.

Двенадцать распространенных тактик манипуляции

Люди могут манипулировать другими, используя сотни тактик.Некоторые из наиболее распространенных включают:

1. Использование сильной эмоциональной связи для управления поведением другого человека. Например, жестокий человек может попытаться манипулировать человеком, очень быстро вступая в романтические отношения. Они могут ошеломить жертву любящими жестами, чтобы ослабить бдительность или заставить ее почувствовать себя в долгу.
2. Игра на неуверенности человека. Это популярная тактика среди рекламодателей, например, когда косметическая компания заставляет человека чувствовать себя непривлекательным или «старым».«Это также хорошо работает в межличностных отношениях. Например, кто-то может заставить своего романтического партнера думать, что никто другой никогда не сможет его полюбить.
3. Ложь и отрицание. Манипуляторы могут бомбардировать своих жертв ложью. Когда их поймают, они могут отрицать ложь или скрыть ее другой ложью.
4. Гипербола и обобщение . Трудно ответить на утверждение, что «никогда» не любил или «никогда» не работал. Конкретные детали могут обсуждаться, в то время как расплывчатые обвинения зачастую сложнее оспорить.
5. Смена темы. В споре о поведении одного человека человек может отвлекать от себя внимание, нападая на своего критика. Отклонение часто принимает форму: «А как насчет [X]?» Например, когда один из супругов выражает обеспокоенность по поводу употребления наркотиков их партнером, партнер может атаковать родительские навыки супруга.
6. Перемещение стоек ворот. Это происходит, когда человек, склонный к манипуляциям, постоянно меняет критерии, которым он должен соответствовать, чтобы им соответствовать.Например, хулиган может использовать одежду коллеги как предлог, чтобы приставать к нему. Если человек меняет одежду, хулиган может заявить, что человек не «заслуживает» профессионального уважения, пока он не изменит свою прическу, акцент или другую другую черту характера.
7. Использование страха для управления другим человеком. Например, человек может использовать угрозы насилием или физически запугивать язык тела.
8. Использование социального неравенства для контроля над другим человеком. Например, нейротипичный человек может попытаться использовать когнитивную инвалидность, чтобы унизить другого человека или отвергнуть его переживания.
9. Пассивно-агрессия. Это широкая категория поведения, которая включает в себя множество стратегий, таких как чувство вины, грубые комплименты и многое другое. Пассивная агрессия — это способ выразить недовольство или гнев без прямого выражения эмоций.
10. Бесшумное обращение с человеком. Это нормально — попросить время подумать над аргументом или сказать кому-то, кто глубоко вас обидел, что вы больше не хотите с ним разговаривать. Но игнорирование человека с целью наказать его или запугать — это тактика манипуляции.
11. Газлайтинг. Газлайтинг заключается в том, чтобы заставить жертву манипуляции усомниться в собственном понимании реальности. Например, жестокий человек может отрицать факт насилия, говоря жертве, что с его памятью что-то не так.
12. Вербовка других для помощи в манипуляциях. Например, жестокий родитель может попросить членов семьи напомнить ребенку, сколько родитель пожертвовал ради ребенка. Социальное давление может убедить ребенка перестать жаловаться на жестокое поведение.

Лицо, совершающее манипуляции, может комбинировать эти тактики или чередовать их в зависимости от контекста.

Почему люди манипулируют другими?

Не все манипуляции имеют злой умысел, даже если они причиняют огромный вред. Некоторые общие причины, по которым люди участвуют в манипуляциях, включают:

• Плохие коммуникативные навыки. Некоторым людям может быть некомфортно при прямом общении. Другие, возможно, выросли в домах, где манипулятивное общение было нормой.
• Желание избежать связи. Некоторые люди относятся к другим как к средству достижения цели и используют манипуляции, чтобы контролировать их. Иногда это симптом расстройства личности, такого как нарциссическая личность.
• Страх. Люди могут заниматься манипуляциями из-за страха, особенно из-за страха быть брошенными. Это часто случается во время разрыва отношений или ссор в отношениях.
• Оборона. Манипуляция может быть способом избежать обвинений. В то время как некоторые люди избегают обвинений как способа контролировать или оскорблять другого человека, другие делают это, потому что боятся осуждения, имеют низкую самооценку или изо всех сил пытаются справиться со своими собственными недостатками.
• Социальные нормы. Некоторые формы манипуляции нормальны и, возможно, даже полезны. Например, большинство людей понимают, что для профессионального роста важно быть дружелюбным и веселым с коллегами по работе.
• Маркетинговые, рекламные и другие финансовые или политические стимулы. Целые отрасли промышленности посвящены манипулированию эмоциями людей, чтобы изменить их мнение, убедить их покупать продукты или побудить их голосовать определенным образом.

«Во многих случаях манипуляторов не обучали эффективным коммуникативным навыкам. Или, что еще хуже, они были наказаны влиятельной фигурой за выражение потребностей или желаний. В результате первоначальные средства подключения переопределяются и заменяются стратегиями, сосредоточенными на предотвращении любого чувства ошибки. Этого можно добиться двумя основными способами: косвенной связью и отказом нести ответственность за свои действия », — подчеркивает Стрингер.

Как защитить себя от эмоциональных манипуляций

Если вы в прошлом прибегали к тактике манипуляции, знайте, что вы не виноваты.Почти всем в какой-то момент манипулируют. Невозможно предотвратить любые манипуляции.

Однако ряд стратегий может снизить влияние эмоциональных манипуляций и помочь вам установить четкие границы. К ним относятся:

• Прямое, четкое и конкретное общение. Прямое общение моделирует поведение, на которое вы рассчитываете в своих отношениях, и может облегчить выявление манипуляций.
• Понимание, когда манипуляции — это нормально, а когда нет. Большинство людей иногда делают пассивно-агрессивные или манипулятивные комментарии. Манипуляция более проблематична и может быть даже оскорбительной, если она является частью систематической попытки контролировать другого человека или причинять ему вред.
• Установка четких границ вокруг манипуляций. Когда человек пытается манипулировать вами, расскажите ему, как вы хотите, чтобы он относился к вам, а затем следуйте своему собственному руководству. Например: «Мама, я понимаю, что ты многим пожертвовала ради меня, но это не значит, что ты можешь меня принижать.Я не могу говорить с вами об этом, пока вы не перестанете менять тему разговора ».
• Запрос информации у доверенных третьих лиц. Это может быть рискованно, поскольку люди, склонные к манипуляциям, иногда вербуют посторонних. Но если у вас есть супруг (а), друг или член семьи, которому вы можете доверять в объективности, они могут предложить полезные идеи.

Жертвы хронических манипуляций и эмоционального насилия могут найти облегчение в терапии. Психотерапевт может работать с вами, чтобы выявить манипуляции, освободиться от оскорбительных отношений и снизить риск снова оказаться в ловушке таких отношений.В ходе терапии вы разовьете здоровые границы и проработаете любое сопротивление, которое у вас возникнет, для их соблюдения.

Семьи и пары, которые борются с манипуляциями, также могут найти помощь в терапии. Терапевт может работать со всеми сторонами, чтобы понять, почему прямое общение является для них проблемой, выработать более здоровые модели общения и найти более эффективные способы удовлетворения их потребностей.

Начните поиск терапевта здесь.

Артикул:

1. Бертон, Н.(2015, 14 апреля). Не обманывай себя: семь признаков пассивно-агрессивного поведения. Вашингтон Пост. Получено с https://www.washingtonpost.com/news/inspired-life/wp/2015/04/14/dont-fool-yourself-seven-signs-that-youre-being-passive-aggressive/
.
2. Коллинз Р.Ф. (н. Д.). 10 способов манипулирования на работе или дома [PDF]. Получено с https://www.ndsu.edu/pubweb/~rcollins/manipulationposter9-16.pdf
3. Что такое газлайтинг? (п. д.). Получено с https: // www.thehotline.org/what-is-gaslighting

© Авторское право 2019 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

4 способа психологического манипулирования кем-либо

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Манипуляции — серьезный красный флаг в браке

Люди, которые манипулируют, используют психическое искажение и эмоциональную эксплуатацию, чтобы влиять на других и контролировать их. Их намерение — иметь власть и контролировать других, чтобы получить то, что они хотят.

Манипуляторы знают ваши слабости и будут использовать их против вас.Это будет продолжаться, если вы активно и настойчиво не положите этому конец. Тем не менее, это не всегда легко.

Прекратить манипуляции в браке может быть сложно, потому что это могло начаться незаметно. Со временем манипуляции могут стать повседневной динамикой ваших отношений с партнером.

Что такое манипуляция?

Манипуляции могут быть незаметными или довольно очевидными, но оба они разрушают ваш брак. Вот посмотрите, как тактика манипуляции сравнивается со здоровым, прямым подходом.

• Прямой и честный подход. «Я хочу пойти в кино сегодня вечером. Если у тебя нет никаких планов на этот вечер, ты пойдешь со мной?»

Напротив, если партнер манипулирует, это может быть очевидным или незаметным.

• Очевидная манипуляция. «Если бы ты любил меня, ты бы пошел со мной сегодня в кино».
• Тонкие манипуляции. «У тебя есть какие-нибудь планы на этот вечер?» (Не сказано: Если да, то не люби меня .)

Общие стратегии манипуляции

Если вы узнаете эти взаимодействия в своих отношениях, это может быть признаком того, что ваш партнер манипулирует вами.

• Принуждение
• Неопределенность в отношении желаний или потребностей
• Обвинение
• Критика и неодобрение
• Плач
• Устранение угроз и ультиматумов
• «Бесшумное лечение»
• Вспышка гнева
• Ложь или искажение правды
• Заставить вас почувствовать стыд, смущение или вину
• Надутые губы
• Проявление преувеличенного разочарования
• Искривление слов (или их значения)
• Ныть
• Отказ или отказ
• Удержание денег или чего-либо ценного
• Утаивание или сокрытие информации
• Удержание секса или привязанности

Почему люди манипулируют другими

Как правило, люди манипулируют другими, чтобы получить то, что они хотят.Они могут чувствовать потребность наказывать, контролировать или доминировать над своим супругом. Они могут искать жалости или внимания или иметь другие эгоистичные мотивы. Они также могут пытаться изменить или утомить супруга, пытаясь удовлетворить свои собственные потребности.

Люди, которые манипулируют взрослыми отношениями, иногда происходят из неблагополучной исходной семьи (семьи, в которой человек растет). Возможно, им приходилось манипулировать, чтобы удовлетворить основные потребности или избежать сурового наказания, или, возможно, ими манипулировали их родители, и они научились этому негативному способу взаимодействия с другими.

Последствия манипуляции

Манипуляции вредит отношениям, особенно близким. Если вами манипулирует партнер, вы можете почувствовать:

• Постоянная потребность защищаться
• Незащищенность в браке
• Недоверие к партнеру
• Серьезное чувство неуверенности в себе
• Частые извинения, даже если вы считаете, что не сделали ничего плохого
• Негативные чувства, такие как неудовлетворенность, обида, негодование, гнев и разочарование
• Общее недовольство отношениями

Что делать с манипуляциями в браке

Большинство людей умеют манипулировать, но мы выбираем зрелые и здоровые способы взаимодействия с другими.Большинство из них стремятся уважительно относиться к нашему партнеру через прямое и честное общение, особенно в браке или других любовных отношениях,

Манипуляции и другие формы эмоционального насилия недопустимы со стороны романтического партнера — или кого-либо еще в вашей жизни. Осознайте и примите, что манипуляция — это еще и эмоциональный шантаж.

Вот несколько ключевых моментов, которые помогут распознать такое несправедливое поведение и устранить его в своем браке.

• Не ведите себя так, будто в манипуляциях нет ничего страшного.
• Если манипуляции в вашем браке продолжаются, обратитесь за консультацией по вопросам брака, чтобы помочь вам обоим изменить поведение.
• Если вы обнаружите, что манипулируете, остановитесь на середине предложения. Будьте более прямыми в своих вопросах или заявлениях.
• Распознавайте, когда вы или ваш супруг (а) манипулируете.
• Сообщите супругу, когда вы испытываете манипуляции. Будьте конкретны в описании манипуляции и своих чувств.

Слово Verywell

Манипуляция может показаться простым или «естественным» способом справиться с трудной проблемой или добиться желаемого, но это болезненно и разрушительно для ваших отношений.Вы и ваши близкие заслуживаете честного и любящего общения.

Статья обновлена ​​Marni Feuerman

Как заставить человека делать то, что вы хотите

Как заставить мужчину выполнять ваши приказы

Что, если я покажу вам, как заставить мужчину выполнять ваши приказы, даже не вспотев, разве вы не обнимете меня за это? Теперь эта тема довольно проста, мы собираемся искать лазейки в психологическом построении мужчины, которые позволяют вам манипулировать ими и получать то, что вы хотите.

Вы, должно быть, много раз слышали, что люди — логические существа и так далее, но это все чушь. Когда у тебя есть девушка, понимающая мужскую психологию, это не в счет. Теперь большинство девушек думают, что знают мужчин достаточно, чтобы их сыграть. Но в большинстве случаев они играют сами.

Я хочу, чтобы вы отбросили все мысли, которые у вас когда-либо были о мужчинах и о том, как ими манипулировать, позвольте мне показать вам новый апельсин.

Все начинается с определения человека, которым нужно манипулировать.Не всеми можно манипулировать [горькая пилюля, да?], Так что я думаю, тебе стоит жить с этим правом. Теперь, когда вы знаете, что не всеми можно манипулировать, как вы можете определить, с кем лучше всего играть в ваши игры?

Как узнать человека, которым легко манипулировать

Пока мы сосредоточены на этом, я просто хочу быстро напомнить вам, что не существует универсального правила для всех. Точно так же, как я объяснил в этом посте, как получить деньги от мужчины без стресса, нужно относиться к каждому мужчине индивидуально.

Так как же узнать человека, которым можно легко манипулировать? Посмотрим:

Он имеет фантазии

Мужчина с фантазиями просто идеален для манипуляций. Тот, кто может мечтать, может осмелиться; тот, кто осмелится, может пойти на риск. Вы должны поставить перед ними риск и позволить им осмелиться. Имея такую ​​слабость, легко заставить мужчину делать то, что вы хотите.

Если им это удастся, это будет вам на пользу. Если они потерпят неудачу, вам нечего терять.Ваша задача как женщины с мужчиной с фантазиями — всегда использовать ее себе на пользу.

Какие у него планы? Можете ли вы найти способ включить себя в этот план? Хорошо, это может показаться немного грубым, но позвольте мне показать вам типичный пример.

Вы знаете, когда парень мечтает о троице на кровати? Как будто он говорит об этом и желает, чтобы это произошло с ним естественно, это огромная возможность для любой чувствительной женщины.

Если вы можете тонко представить себя кем-то, что вы можете помочь ему в этом, вы собираетесь доить его досуха, пока у него ничего не останется.Есть и другие типичные негрубые примеры, помимо того, что я использовал. Все зависит от того, подберете ли вы угол и правильно его используете.

Ему скучно и одиноко

У одиноких людей есть вакансии в жизни, которые вы легко можете заполнить своими манипулятивными словами и мечтами. Вы знаете, почему занятыми людьми легко манипулировать? Это потому, что они о многом думают, и у них меньше шансов прислушаться к вашим манипуляциям.

Вот несколько знаков, которые помогут вам определить мужчину, которому обычно скучно и одиноко;

• Неужели он так много времени проводит в социальных сетях?
• Неужели он так много говорит о своей личной жизни в Интернете?
• Фильмы, прогулки, свидания и тусовки — это его особенности?

Вы понимаете, о чем я? Это типичные признаки того, что мужчина одинок и действительно в ком-то нуждается.Если бы я был на вашем месте, я бы идентифицировал такого человека и разыграл его до чертиков. Ими так легко манипулировать, если вы будете следовать моему простому пошаговому процессу.

Ему нравится Внимание

Это еще одна группа парней, с которыми вы легко можете играть в игру манипуляции, потому что они очень уязвимы для этого. Они так тесно связаны со скучающими и одинокими. Просто в этот раз они так жаждут внимания. Если вы хотите заставить мужчину делать то, что вы хотите, и видите, что он любит внимание, отдайте ему это.

Не стреляйте себе в ногу, делая какую-нибудь глупость, просто подыгрывайте и притворяйтесь, что он владеет вселенной. Когда его охрана снижена, вы наносите удар. Это не сложно, нужно просто найти способ.

Вот несколько распространенных примеров того, как заставить таких мужчин делать то, что вы хотите.

• Сделайте комплимент его картинкам
• Скажите ему, как сильно люди будут его любить
• Сообщите ему, как люди восхищаются его умом и насколько он умен

Просто поищите что-нибудь, что заставляет его тикать, и нажмите на это.Дайте ему понять, что люди осознают его черту, а затем наблюдайте, как он навсегда станет вашим рабом, пока вы все еще держите его под вашим контролем.

Человек с эго

Вам интересно, как было легко манипулировать королями прошлого? Все, что делали их подданные, — это пели дифирамбы и доводили его до дна. Если вы хотите заставить мужчину делать то, что вы хотите, обратите внимание на его слабость.

Если он у него есть, значит, вы попали в золотую жилу. Все, что вам нужно, это просто массировать его эго и смотреть, как он становится вашим рабом любви.

Итак, теперь вы знаете, какими мужчинами лучше всего манипулировать, как вы реализуете на них трюк с манипуляциями? Позволь мне показать тебе;

Способы заставить мужчину делать то, что вы хотите

А теперь давайте поговорим о том, как заставить мужчину выполнять ваши приказы:

Секс

Мы были созданы на основе того, что у нас есть, и предполагая, что мужчины настолько слабы и ими легко манипулировать, просто намекнув на то, что может быть секс, в чем вина этой женщины? Неправильно быть найденным на земном шаре одномерными существами, но это совсем другое дело, когда мы используем нашу сексуальность в ущерб нашим достоинствам, когда она была нашим гендерным тегом на всю жизнь.

Женщины заслуживают того, чтобы пользоваться им и для своих нужд, и никто не имеет права отнимать у них. Поэтому, допустим, вам не хочется мыть посуду. Вы можете с комфортом надеть что-то открытое и просто расхаживать по дому с этими кокетливыми глазами, буквально не говоря ни слова, он поймет картину.

Он откроет эти блюда, поймет вашу инсинуацию и немедленно приготовит их, зная, что потом его что-то ждет.И почему бы женщинам не воспользоваться этим, если это так просто и невинно?

Парень и леди получают то, что хотят, с добавлением кое-что для дам. Мы все сексуальные существа, и использование нашей сексуальной привлекательности для наших заслуг — это ваше право, данное вам Богом, и нечего стыдиться.

Плач

Вы, наверное, видели это во многих фильмах. Женщину останавливают, когда она ведет машину, к ней подходит офицер, делает ей выговор, и, когда он собирается потребовать ее водительские права, она начинает плакать.И прежде чем вы это заметите, офицер попадает в хитрую ловушку и верит всему, что говорит дама.

Сумасшедший, но он выполняет свою работу; ох, и вы тоже избавитесь от неприятностей. Реальная версия этого — это попытка заставить вашего мужчину что-то сделать или пойти с вами в какое-то место, чтобы сделать что-то, что ему определенно неинтересно, поэтому вы позволяете себе немного слезть с двух падений и говорить все, что заставит его чувствовать себя плохо из-за этого и сдаться.

Женщины должны знать, что мужчины не могут видеть плачущую женщину.Им очень неудобно видеть плачущую женщину, и они не знают, как лучше всего реагировать, поэтому они просто уступают и делают что-то, что заставит женщину перестать плакать.

осыпает его комплиментами

Мы все пытались заставить нашего мужчину делать по дому те мелочи, которые должны быть нормой для них, но им просто наплевать. Я говорю о том, чтобы оставлять частицы пищи по дому, постоянно оставлять носки на полу, а не класть их в корзину для белья, не мыть посуду и многое другое.

Итак, когда наконец выясняется, что он делает одну из этих вещей, даже лучше, если это происходит без вашего ворчания, обязательно сделайте ему комплимент, чтобы это осталось в его памяти.

Это вроде еще не созрело, но это необходимо сделать. Когда мужчина слышит, как вы бредите о том, как он моет посуду и кладет свою грязную одежду в корзину для белья, он обязательно сделает это в будущем, потому что он это помнит.

Мужчины ценят комплименты так же, как и женщины, и если предположить, что вы можете манипулировать своим мужчиной, заставляя его делать что угодно, заставляя их чувствовать себя хорошо и способными, почему бы вам этого не сделать? Это действительно потрясающе, просто, и они никогда не догадаются об этом.

Тонкое нытье

Что-то есть что-то, что было широко связано с женщинами, поскольку нас обычно считают людьми, которые пилит своих партнеров, пока мы не получаем то, что хотим. Некоторые из нас могут даже сказать, что это не тактика манипуляции, но они глубоко ошибаются. Мы должны знать одну вещь: если вы будете пилить достаточно много раз и расстраивать своих людей до дерьма, они обязательно сделают то, что мы хотим.

Это не идеальное и не самое привлекательное качество, но к черту, кого это волнует! Он выполняет задачу, и мы ее полностью понимаем.Мы просто будем продолжать и говорить о чем-то, пока человек не устанет слушать это так, что он сделает это, просто для того, чтобы мы перестали это обсуждать. И это был именно тот план с самого начала.

Я бы сказал, что это разумный способ действовать. А мужчины могут быть настолько трудными и временами идти своим путем, что нет ничего удивительного в том, что мы должны прибегать к нытью, чтобы заставить их что-то сделать. Это обычная тактика в длительных отношениях, поскольку порой это лучший способ заставить его делать то, что вы хотите.Итак, ворчите и получите свое!

Проявить хладнокровие

Мы все знаем, как это может быть эффективным. Девушка злится на своего мужчину за то, что он делает что-то безумное, и бормочет, что с ней все в порядке, когда они оба знают, что с ней определенно не все в порядке. это один из самых старых приемов, но он по-прежнему дает женщинам то, чего они хотят.

Мужчинам не нравится, когда их женщина несчастна, потому что это всегда отражается на них. Они не могут быть счастливы, полагая, что их девушка явно что-то замышляет, потому что это заставляет их выглядеть как ослы.И это работает для женщин. Они притворяются, что все в порядке, но отстранены, и забывают отвечать на звонки или сообщения, заставляя мужчину извиняться за то, что они сделали, или делать то, что хочет женщина.

Это действительно эффективный способ манипулировать мужчиной и доставить его туда, где вы хотите, и он использовался без сбоев в течение многих лет, поэтому не думайте останавливаться сейчас.

Чего следует избегать, пытаясь манипулировать мужчиной

Очень кратко перечислю их для вас. Пожалуйста, не делайте такой ошибки — что это такое?

Эмоциональный шантаж

Пожалуйста, не сравнивайте его с другим парнем ни в чем.Вы можете получить то, что хотите, и потеряете его навсегда.

Обратная психология

Не пытайтесь получить от него информацию, играя в быстрый. Позвольте всему исходить от него естественным образом.