Муж ушел к другой как пережить: Муж ушёл к другой, как пережить достойно?

Женский журнал СПРОСИЛА.РУ

О расставании знает каждый не понаслышке. Сначала мы расстаемся с друзьями по каким-то причинам, потом – с любимыми. Важно то, что всегда расставание оставляет неизгладимый след в нашей памяти, а его ожидание всегда пугает. Однако психологи не рекомендуют рассматривать расставание…

Продолжить чтение

Многим девушкам, мечтающим отрастить шикарные локоны, не дают осуществить задуманное секущиеся волосы. Процесс отращивания занимает долгие месяцы, в течение которых не каждая красавица способна сохранить терпение и трепетное отношение к прядям.

Посеченные концы говорят о необходимости обратить внимание на здоровье …

Продолжить чтение

Боли в области косточки на большом пальце ноги известны многим женщинам. Главная и самая частая причина суставной боли – узкая и неудобная обувь на каблуке. Сначала дискомфорт проявляется усталостью после непродолжительной прогулки, а потом он перерастает в ноющую постоянную боль.…

Продолжить чтение

Каждая девушка мечтает побороть лишний вес, не прибегая к мукам диет, но не каждая знает о натуральных методах, позволяющих похудеть за месяц без диет. Гастрономические ограничения и лишение себя удовольствия от еды могут помочь в достижении лишь временного эффекта, но …

Продолжить чтение

Отпуск на морском побережье – то, о чем мечтает каждый житель удаленного от пляжа региона. Женщины, стремясь сделать отдых максимально комфортным, стараются планировать все, принимая во внимание даже собственный физиологический цикл. Но, к сожалению, организм может преподнести сюрприз, изменив дату …

Продолжить чтение

В Советском союзе было 95 женщин-Героев Великой Отечественной войны. В этой статье, ко дню празднования 75-ти летия Победы в ВОВ, мы разместили портреты женщин с описанием их подвигов. Данный цикл вышел еще в СССР. Это совместное начинание двух сайтов-партнеров. Поэтому …

Продолжить чтение

Каждой девушке, стремящейся стать обладательницей плоского живота, хочется прийти к желаемому результату с минимальными физическими и психологическими затратами. Ведь каждый знает, что задавшись целью, человек начинает движение вперед на голом энтузиазме, представляя, как в самое ближайшее время до цели будет …

Продолжить чтение

Длинные и густые волосы – это именно то, что отличает женщину от мужчины. Нет ни одной сказочной красавицы, которая не могла бы похвастаться шикарной косой. Несмотря на смену эпох, политических взглядов и стандартов красоты, женский образ с длинными волосами остается …

Продолжить чтение

Растущий ребенок в семье всегда радует своими умениями родителей. Но ни один из его навыков не может сравниться по уровню восторга со стороны взрослых с умением пользоваться горшком. Каждая мать знает, во сколько малыш встал, сделал первый шаг, когда появился …

Продолжить чтение

Каждая половозрелая девушка знает, что такое менструация. Но почему-то у одних она проходит не заметно, а другие на стену лезть готовы от того, что их мучает нестерпимая боль в животе при месячных.

В норме естественные процессы организма не должны сопровождаться …

Продолжить чтение

Муж ушёл к другой: как пережить предательство и не наделать глупостей | Занимательная психология

Муж предал, и ушёл, увы, статистика неумолима и это очень часто встречающаяся ситуация. Вы сломлены, высушены, не знаете, как и зачем жить дальше. Как правильно пережить расставание и не наделать глупостей на нервной почве? Давайте разбираться.

Почти каждая законная жена, чей муж совершил предательство, считает себя жертвой катастрофы, обрушившейся на ее спокойную и размеренную жизнь, еще вчера казавшуюся оплотом стабильности. Она впадает в истерику, которая рискует перерасти в стойкую депрессию, перетекающую впоследствии в серьезные расстройства нервной системы. От эмоционального истощения она худеет (пропал аппетит), либо невероятно полнеет (стресс нужно заедать, желательно, сладким). Не ухожена, не причесана, квартира не убрана и дети запущены. Последних, кстати, не столько пугает отсутствие отца в семье, сколько присутствие постоянно страдающей матери. И весь этот кордебалет написан и исполнен только потому, что мужчина променял её на другую.

Однако, если ваш обожаемый муж оставил вас, то это еще не повод хоронить себя, считая, что жизнь окончена. Давайте решим, что, если он и ушел, то это отныне – его проблемы. Но не ваши. Тем более, что вам придется в скором времени заняться решением своих собственных, не менее важных, проблем и проблемок, связанных с потерей (временной или постоянной) «опоры» в жизни. Поэтому, долго не ревите и поскорее берите себя в руки!

• Для начала, соберитесь и приведите себя в порядок. Оденьтесь и накрасьтесь так, как всегда хотелось вам, а не вашему мужу.
• Не сидите взаперти. Идите туда, где много людей, это хорошо поможет вам отвлечься от грустных мыслей. Чтобы никто из окружающих даже подумать не мог, что у вас неприятности, не говоря уже о том, что ваш муж ушел к другой!
• Хорошей эмоциональной разрядкой может стать осуществление ваших давних планов, ведь сейчас у вас появилось немного свободного времени (не надо никого обслуживать дома). Сходите на выставку, на экскурсию, почитайте интересную книгу, в конце концов, переставьте мебель или переклейте обои. Вы удивитесь тому, насколько увлекательна жизнь вокруг вас!
• Также психологи советуют избавится от всего, что напоминает вам о прошлых отношениях. Многим женщинам помогает не просто избавиться — а сжечь, тем самым начав новую жизнь. Долой фотографии, мягкие игрушки и брелоки, пылящиеся на полках.

• Не забывайте о том, что обязательно нужно кому-то выговориться, и лучше, если это будет надёжная и искренняя подруга, которая поддержит правильными словами и составит вам компанию на прогулках, а не завистливая женщина, которая будет радоваться вашей потере.
• И самое главное: если вы всё ещё лелеете надежду, что ваш блудный муж вернётся, то ни в коем случае не выходите с ним на контакт, не звоните ни ему, ни его новой пассии, и уж тем более не устраивайте шумных скандалов и драк — так вы подогреете интерес своего мужчины и будете выглядеть выигрышнее, когда первые страсти с новой женщиной пойдут на спад.

Главное в том, что каждая женщина сама для себя должна решить, будет ли ситуация, в которой предал муж и ушёл из семьи, тупиком или началом нового пути. Счастья вам!

советы психолога о том, как начать новую жизнь и отношения

Наша читательница пишет: муж ушел к другой и начал новую жизнь. А вот у нее так не получилось… Жизнь остановилась на том моменте, когда за ним захлопнулась дверь.

Как пережить предательство и идти дальше? Отвечает психолог.

rostovmama.ru

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу

[email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Моя история не уникальна. Но это я теперь так думаю, а тогда казалось, что только со мной такое могло произойти и что я самая несчастная женщина на свете, и вообще, жить мне уже незачем.

Мы познакомились, когда мне было 18 лет, а ему на год меньше. Любовь сразу закружила… С первых дней почти не расставались, только переночевать ходили домой. Сессию я благополучно завалила. А он не поступил в институт, т.к. любовь.

В общем, поженились мы через 7 месяцев наших «встречаний», я забеременела, родила, а его призвали в армию.

Служил он в Питере, я восстановилась в вузе, к нему каталась каждый месяц, всю стипендию прокатывала. Письма каждый день, телефонные звонки, встречи-расставания.

Наконец-то отслужил, вернулся, началась самостоятельная жизнь. Сразу же сняли жилье, ушли от родителей, чуть сводили концы с концами.

Котлеты из капусты, чай из малиновых веточек, картошка и макароны, мяса даже по праздникам не видели. Но это не очень мешало нашему счастью. Гораздо хуже было то, что он стал попивать, сначала нечасто, дальше — больше. Пьяный он становился агрессивным, я поначалу пыталась ругать его… В ответ избил — лежала в больнице с сотрясением мозга. Тогда ушла к родителям, подала на развод.

Суд дал нам время на примирение — 3 месяца. Помирились, простила, жить без него было невыносимо. Пообещал больше не поднимать на меня руку. Постепенно быт начал налаживаться: я открыла ИП, стала ездить в Россию, торговать, то тут то там. В общем, деньги появились, уровень жизни поднялся. Делали мы все вдвоем, почти не расставались. Вечеринки если и были, то совместные. Через 9 лет нашей совместной жизни я родила сына, которого муж просто боготворил.

Закодировался, перестал пить, получил права, купили машину. Сын рос, обожал своего папу, гордился им даже. Дочка выросла, уехала в другой город, мы остались втроем. Муж опять начал пить. Опять по нарастающей. В 2014 г. стало совсем туго с работой, я еще и заболела, приходилось ложиться в областную больницу на поддерживающую терапию, раз в два месяца, на протяжении года. Фирма, где я работала, обанкротилась, дочь в декрете, сын заканчивал школу, ходил к репетиторам. Короче, денег не было тотально!

И тут наш глава семьи решил поехать в столицу на заработки. Разумеется, сначала все было очень хорошо: он приезжал домой почти каждую неделю, получал хорошую зарплату и очень скучал по мне и по сыну. Но постепенно я стала замечать какие-то странные признаки в его поведении: он купил дорогой телефон себе, золотую печатку, молодежные ботинки и вообще поменял гардеробчик. Конечно, подсознательно я уже догадывалась, что происходит, но не хотелось «высовывать голову из песка».

Ведь он ни разу не дал повода усомниться в своей верности. Он мне не изменял, это я знаю точно. Раньше.

Это случилось на Новый год, 2015-й. Меня выписали из больницы, он забрал меня, заехали в ТЦ, он все какие-то вещи мне покупал, пытался уговорить на дубленку, но мне было жалко денег. Оказывается, он взял кредит, достаточно большой, сказал, что хочет поменять машину. Праздничный стол готовили вместе: я, муж и сын. Так весело и дружненько приготовились, встретили, танцевали, ходили на елку. На следующий день, 1 января, я встала, как обычно сервировала стол к продолжению праздника, разбудила своих, пообедали.

И тут муж мой начал собирать чемоданы. И сказал, что у него есть другая женщина и что он от меня уходит, точнее уезжает. Все. Вот здесь жизнь кончилась! Я не могла поверить в это, да и сейчас не могу. Поэтому стараюсь не вспоминать то время.

Как я выжила — отдельная история. Если вкратце, то полгода я умирала. Просто лежала и ждала, когда меня не станет. Сын и мама ухаживали за мной как могли. Сын окончил школу и уехал. Я осталась одна в трехкомнатной квартире, без семьи, без работы, без денег и больная. Итог всей моей жизни.

images.aif.ru

Но я встретила мужчину. Совсем не важно, что это был за мужчина и на сколько времени мы с ним сошлись, получилось «клин — клином». Немного поднялась самооценка, я начала ухаживать за собой, ходить на свидания, интересоваться нарядами и косметикой.

Я наконец-то немного стала приходить в себя, поняла, что я действительно погибну, если буду вот так сидеть в своей квартире и наматывать «сопли на кулак», жалея себя. Побросала я тогда в сумку свои вещички, документы, купила билет, выбила расчетные, которые мне все еще недоплатили, и уехала в другой город. И вот у меня началась «новая жизнь», где я сама себе хозяйка. Вроде бы все понемногу налаживается: я развелась, нашла работу, сняла квартиру. Живу и в общем-то наслаждаюсь жизнью. Только… Мужчины нет. Не получается у меня почему-то отношения строить.

Я и знакомилась через интернет, и с коллегой по работе встречалась. Но никак надолго меня не хватает… Или мужчины не те попадаются? Мне все не нравится, все не по-моему, все кажется, что кто-то посягает на мое личное пространство. И я не пойму, то ли мне даже и пытаться уже не стоит, то ли я пока еще не готова впустить кого-то к себе в сердце. А может, и не надо никого пускать? Ведь потом так больно.

Комментарий психолога:

Сергей Жадько, психолог «Центра успешных отношений»

— Исходя из той информации, которую вы рассказали, ваши отношения с мужем были созависимыми. Скорее всего, строить новые отношения у вас не получается, потому что у вас все еще осталась обида на мужа. Его уход вы воспринимаете как предательство. Это подорвало вашу веру в отношения между мужчиной и женщиной, и доверие по отношению к мужчинам.

Также вполне возможно, что вы сами бессознательно пытаетесь новые отношения разорвать заранее (или вовсе не вступать в них), так как у вас есть страх быть брошенной, чтобы опять не переживать этот негативный опыт. Вам нужно осознать, что это искаженная установка.

Вы пишете, что и сейчас не можете поверить в то, что произошел разрыв в отношениях с вашим мужем, стараетесь об этом не думать и называете этот период «временем вашей смерти». Похоже, что вы бежите сами от себя, задавая себе вопрос «почему это случилось?». А надо бы спросить: «Для чего это произошло в моей жизни и чему я могу научиться в этой трудной жизненной ситуации?».

Возможно, вам нужно учиться понимать себя, разбираться в людях и создавать гармоничные взаимоотношения.

То, как резко ваш муж ушел, говорит о том, что у вас не было доверительных отношений, либо вы не знали его как человека. Получается, что ваши отношения носили не доверительный характер, а доверчивый. Вы жили в иллюзии. Но за это несете ответственность вы сами, ведь вы выбрали этого мужчину.

Дело не в том, что вам попадаются «не те» мужчины, а в том, что вы боитесь новых отношений, так как отношения предполагают доверие.

А чтобы уметь доверять, а не быть доверчивой, нужно уметь брать ответственность за свою жизнь, свои выборы и поступки. Вам нужно понять, каких вы хотите отношений и какого мужчину, с какими качествами. И спросить у себя самой, есть ли эти качества у вас. Также мы вам рекомендуем с помощью специалиста преобразовать травму, связанную с обидой на мужа и с верой в других людей, научиться доверять и брать ответственность за свою жизнь, за выбор, с кем вы, и за сами отношения.

Важно ставить себе позитивную установку и верить в отношения, в себя и в другого человека. Только тогда ваши отношения будут гармоничными.

Как пережить развод, если муж бросил ради другой: интервью с психологом

Как принять измену, пережить развод с мужем и объяснить ребенку, куда ушел папа?

Об этом и многом другом читайте в интервью с психологом, семейным консультантом-медиатором, кандидатом в транзактные аналитики в области психотерапии, специалистом по сказкотерапии Марией Фабричевой.

Читайте также: Как выйти замуж за принца и не испортить себе жизнь: интервью с психологом

Вспомним историю с женщиной, которая утопила своих детей. Есть версия, что она сложно переживала уход мужа… Настолько может затянуться переживание разрыва, и на что женщина способна?

Переживания разрыва – это всегда потеря, которую нас переживать не учили. Нам всегда говорили, что чья-то смерть – это потеря, землетрясение с жертвами – потеря, а распад отношений – не беда, просто надо быть сильной и мужественной…

Человек должен научиться проживать эмоции: плакать, выражать гнев, помнить о всех стадиях: шок, гнев, отрицание, торги, депрессия и принятие. Это все надо учиться проживать или обращаться к специалисту.

Как далеко может зайти? Если в женщине внутри скопился стресс, она не чувствует поддержки и не видит другого выхода, кроме как уйти из жизни, то это может привести к трагическому сценарию…

Я бы не хотела акцентировать на том, что женщина после развода обязательно дойдет такого финала. Нет! Этих потерь должно быть меньше. Конец отношений с кем угодно – даже с самым любимым человеком – это не конец жизни. Самая страшная потеря – конец отношений с самим собой.

Какие признаки того, что мужчина начинает ходить налево?

Вы о ситуации, если ничего не предвещало беду, все в семье хорошо, а муж пришел и говорит: «Знаешь, дорогая, я ухожу к другой…»? Как ни парадоксально, такое поведение свидетельствует, что мужчина уважал женщину, как мать своих детей и как партнера, с которым прожил долгое время. Он принял решение, пришел и сообщил. И, видимо, готов к тому, что вторая сторона вряд ли обрадуется или подарит большой подарок за это…

Как определить? Если женщина строит отношения, играя в «детектива» и пытаясь выстроить линию «а не изменяет ли ей муж», то это уже вопрос к самой женщине… Зачем ей отношения, в основе которых – недоверие и ожидание, что в какой-то момент они закончатся изменой? Очень часто женщины не понимают, что поиски знаков на подсознательном уровне толкают мужа на измену.

Четкой системы знаков для всех мужчин нет. Помните, что все люди разные. Кто-то способен на регулярную измену, потому что не видит в этом ничего такого, у кого-то – спонтанные измены под действием алкоголя или наркотических веществ, для кого-то измена – бунт против того, что жена его постоянно пилит.

Я предлагаю обращать внимание не на то, как изменилось поведение, а на то, всего ли вам достаточно в этих отношениях. Лучше ставить себя на место партнера и думать, всего ли ему достаточно? Как часто вы дарите сюрпризы, делаете комплименты, и как много вас объединяет как пару? И тогда поводов волноваться, что кто-то кому-то изменяет, будет мало. Потому что измена – удовлетворение потребностей, а не детский гам.

Как пережить измену?

Вам нужно подлечить свои чувства и пережить эти эмоции. В состоянии стресса мы не всегда можем контролировать себя. Поэтому и начинаются скандалы, выливание боли и попытки вернуть человека, вплоть до самоуничижения. Стоит притормозить и найти для себя возможность излить эти чувства, чтобы снизить токсический эмоциональный фон, который мешает думать.

Потому что мы, к сожалению, плохо умеем выражать эмоции, не теряя здравого смысла. И тогда происходят трагедии… Поддержка, забота и внимание извне – важные элементы, которые помогут, когда нам плохо. Надо принять помощь близких.

Как помочь близким пережить развод?

Прежде всего, надо спрашивать: «Что я могу сделать, чтобы тебе было хорошо?»Потому что мы часто включаем синдром спасителя и спешим принимать решение вместо наших друзей, которым плохо. Однако наши близкие, находящиеся в стрессе, не всегда могут ответить на этот вопрос. Поэтому иногда стоит просто быть рядом – водить за ручку чистить зубы, подавать чашку чая, следить, чтобы человек не забыл поесть или проветрить комнату. Лишь при желании говорить на волнующие темы. Если нет — на отвлекающие темы.

Можем приглашать в компании, но надо знать, что человек опять может начать говорить на больную тему. Поэтому не стоит в компаниях употреблять алкоголь. Он не помогает справиться с эмоциями, а только поднимает их. Человек теряет контроль и уходит в проблему еще больше.

Очень часто девушки, от которых идут партнеры, больше боятся не одиночества, а потери финансовой стабильности, что связано с потерей жилья, переделом имущества, переездом в другой город. И очень часто такие проблемы решаются именно при поддержке друзей.

Важно понимать: если человек переживает психоэмоциональное потрясение, травму, то он может быть на психологическом уровне в возрасте очень малого ребенка-1, 2, 5 лет. Следовательно нуждаться не в философских беседах, а в поддержке и удовлетворении простых базовых потребностей. Она будет чувствовать, что не одна и немного подрастет психологически.

А дальше сможет и заплакать, и покричать, и потопать ногами, и покидать дротики в фотографию. Это так называемая условная бытовая помощь. Если видите, что состояние человека не лучше, обращайтесь к психотерапевту, который даст профессиональные рекомендации. Еще стоит звонить в службы доверия и спрашивать: что надо сделать, чтобы не допустить трагического сценария.

Как объяснить ребенку, куда ушел папа?

Если совсем маленький ребенок – до 3 лет – это сделать сложнее. Потому что он больше живет в мире эмоций и фантазий и чувствует фон, который идет от мамы. Здесь важно объяснить, что эти чувства не спровоцированы поведением малышей. То есть, в ситуации когда отец ушел, ребенок не виноват.

Очень важно воздержаться от ремарок, эпитетов и объяснений, почему папа так сделал. Для ребенка ваша интерпретация событий – лишняя информация.

Ребенку стоит знать, что его любят оба. Если чадо семилетнее, то можно говорить о том, что произошло, подчеркивая, что нет прямого ответа, почему так случилось. С этим важно справиться. Если вы не можете говорить об этом, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Они разработают систему, которая поможет ребенку правильно воспринять эту драму, не нанести ему травму и не накопить гнев на отца.

Говорят, что ради ребенка надо поддерживать отношения с бывшим возлюбленным. А если вам больно и неприятно это делать, надо себя пересиливать?

Вместо вас пусть поддерживает это общение кто-то эмоционально устойчивее из родных. Потому что если вы только и ждете встречи, чтобы сказать свое резкое слово мужу-предателю, в это категорически не стоит втягивать ребенка.

Читайте также: Как преодолеть травлю детей в школах: интервью с психологом

Потому что мужчина идет от отношений, но не от детей. Дети здесь ни  при чем. К сожалению, у нас до сих пор в обществе слышны фразы: «Папа нас бросил, мама от нас ушла…». От детей идут очень редко.

Часто девушки, переживающие разрыв, пытаются вернуть и стучат в закрытую дверь? Надо ли это делать, если он ушел?

Человек хочет вернуть другого человека по определенным причинам: если имеет чувства или хочет поиграть в игру: вернуть и отомстить. И здесь я предлагаю остановиться, взглянуть на ситуацию и честно ответить: для чего вы хотите вернуть этого человека? Чтобы быть вместе или бросить самой? И от этого уже отталкивайтесь.

Если вы действительно до сих пор любите, а вторая сторона не хочет возвращаться, очень сложно признать, что она имеет право закончить отношения. Очень часто в попытке вернуть отношения мы как будто теряем себя, отвлекаемся от эмоций, вместо того, чтобы их прожить. В этих гонках мы много теряем.

А еще важно понять для себя, что отношения прежними не будут, а придется начать новые. Вам придется проговорить все, где было больно, поставить на этом точку. И придумать план, каким образом в следующий раз сделать так, чтобы измены не было. Это будут отношения фактически с новым человеком.

Подытожим. На что надо больше обращать внимание, если ушел муж?

Проявите заботу к себе, выразите эмоции: поплачьте, погневайтесь, выпишитесь. Найдите «опорную фигуру». Это может быть ваша мама, подруга или соседка, которой за чаем можно обо всем поговорить, и которая расскажет свою жизнеутверждающую историю.

Пожалуйста, постарайтесь не привлекать детей в свои союзники, чтобы пережить измену. С бывшим мужем станьте друг для друга союзниками в вопросе заботы и любви к своим детям.

И помните о том, что да – это больно, когда отношения заканчиваются. Но в то же время, это еще не конец вашей истории, а начало чего-то нового, интересного и очень красивого.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Муж ушел к другой: как пережить измену без эмоционального стресса для детей

Измена близкого человека — всегда трагичное событие и серьезный этап в жизни семьи. Однако пережить это и идти дальше можно, если пользоваться рядом важных советов. 

Пережить распад семьи без эмоций практически невозможно. Не редко развод родителей сказывается на эмоциональном состоянии ребенка, ведь именно дети переживают подобную ситуацию особенно сильно. Информатор пообщался с психотерапевтом Марией Фабричевой и выяснил, как пережить измену без вреда для детей.

Как пережить уход мужа

Когда мужчина уходит из семьи, женщина переживает тяжелый этап и сложное эмоциональное состояние. Психолог рекомендует в такой ситуации постараться контролировать свои эмоции и не вымещать злость на близких. Запрещенным приемом специалист считает участие детей в сложившемся. Важно помнить, что ребенок не должен знать о подробностях случившегося и думать, что папа или мама бросили его. Научитесь разделять разрыв с партнером и отношения с детьми.

Как объяснить ребенку уход отца

Мария Фабричева советует объяснить ребенку, что он не в чем не виноват в произошедшем, что эмоции матери никак не связаны с ребенком. Во время разговора воздержитесь от эпитетов и ремарок, говорите с вашим чадом на равных, без эмоций и предвзятого отношения. Не описывайте в негативном окрасе женщину, к которой ушел ваш мужчина. Единственное, что важно понимать ребенку — то, что его любят родители.

Если вам сложно говорить о разводе самостоятельно, попросите помощи у друзей и близких, которые смогут без эмоций, спокойно рассказать ребенку правду. Также не стоит стесняться обратиться за помощью к специалисту. Психолог поможет вам выстроить правильную концепцию диалога с детьми.

Как помочь близким пережить развод

Когда рушатся отношения близких людей, переживает каждый неравнодушный член семьи. Часто мы стараемся помочь, но не знаем, как правильно сделать это. В таком случае специалист советует не принимать решения за того, кто переживает развод. Также важно не давать негативную оценку тому, кто ушел. Ведь у женщины еще могут остаться чувства к бывшему партнеру, и она, возможно, не хочет слышать осуждения. Людям в такой период нужно ощущать, что их любят и ценят. Также психолог напоминает, что в подобных случаях не стоит прибегать к употреблению алкоголя. Он лишь подогревает эмоциональную напряженность. Часто уход мужчины влечет за собой ряд финансовых проблем, потерю жилища или даже переезд в другой город. Постарайтесь помочь в этих вопросах.

Стоит ли пытаться вернуть бывшие отношения

Чтобы найти ответ на этот вопрос, подумайте, действительно ли вы хотите вернуть этого мужчину. Может вы просто хотите отомстить. Ведь после измены отношения точно не будут прежними. Многое придется строить заново, закрыв глаза на произошедшее. Вам нужно поговорить о проблеме, чтобы окончательно поставить точку в пережитом событии. Только если вы осознаете, что готовы на это, стоит думать о возможности вернуть отношения.

Предпосылки измен

Психолог отмечает, что часто именно подозрения толкают мужчину на измену. Поэтому в отношениях важным фактором является доверие. Также специалист утверждает, что поводом для измены часто является неудовлетворение настоящими отношениями. Поэтому партнер ищет недостающего на стороне. Постоянная работа над отношениями и внимательность к партнеру уменьшат риск измены.

Недавно в Киеве произошло трагическое событие: мать утопила двоих своих детей. По одной из версий причиной такого поступка стала депрессия женщина после развода с мужем. Информатор писал о подробностях этого события. Стало известно, что мать накормила детей в ресторане и повела топить. Мать утверждает, что так будет лучше для детей. На месте трагедии женщина рассказала о причинах своего поступка. На данный момент женщину задержали. Ведется следствие по факту умышленного убийства.

Психолог Мария Фабричева поделилась советами о правильном поведении после разрыва отношений

Чтобы пережить измены, важно контролировать свои эмоции и не срываться на близких

Анна Майзель

Фото: Витольд Явдощук

Видео: Андрей Райский

Как пережить измену: простить или отомстить

Когда в один ужасный день муж ушел к любовнице, а ты осталась одна, у тебя имеются два пути: утонуть в пучине своего горя или использовать ситуацию с пользой для себя. Первый путь — он прямой и естественный. Его прошли миллионы до тебя и пройдут миллионы после. Рецепт прост: страдания и слезы, ярость и месть, сочувствие подруг и куча глупостей, которые мы творим, чтобы приглушить душевную боль, чтобы пережить измену.

Но существует и другой путь. Он немного сложнее, но намного радостнее и предлагает нам поистине золотые дивиденды:

• обновленную, лучшую версию себя;
• самую сладкую месть в мире.

Как такое возможно? — спросите вы. Что хорошего можно найти в крушении отношений? Не лучше ли попытаться вернуть любимого?

Дело в том, что оказавшись в ситуации разрыва с партнером, мы получаем от Неба большой, просто огромный подарок. Да, сначала нам так не кажется, но давайте подумаем: сколько раз за свою жизнь мы мечтаем измениться? Сбросить вес, выучить английский, заработать кучу денег, получить интересную специальность, купить дом?

А сколько раз находим силы поднять свою драгоценную пятую точку с дивана, и начинаем что-то делать? Раз или два, причем энтузиазма хватает ненадолго. Желания в действия превращаются крайне редко. Причина не в лени. Просто энергия уходит в другие вещи.

Когда нас бросили, мир переворачивается с ног на голову. И даже не так: его трясет с невероятной силой. Цунами и бури бушуют, снося все на своем пути, внутри начинается настоящая свистопляска и замереть на месте практически невозможно. Но это ведь колоссальная энергия! Человечество еще не научилось запрягать природную мощь урагана в свою пользу, а как было бы здорово. Энергии одного тайфуна хватило бы, наверное, чтобы дважды слетать на Марс, не то что пережить измену.

Внутренние бури обладают такой же неистовой силой. Если их оседлать, как высокую волну, можно взлететь на небывалую высоту. Взлететь и с облаков, изящно покачивая ножкой, ехидно посматривать на бывшего, скрипящего зубами от досады.

Технология: как пережить измену

Шаг 1. «Плачь, детка, плачь»

Этап горевания пропустить не удастся, да и не нужно. Позвольте себе плакать столько, сколько нужно и тогда, когда накатывает. Возможно, придется час, два, день, сутки, неделю проваляться в постели, до тех пор, когда станет немножко легче. Даже самое болезненное чувство можно пережить. Тебя поднимает на пик эмоций, и, кажется, все, дальше терпеть уже нет сил. Но спустя пару мгновений, понимаешь: стало чуть легче.

Шаг 2. «Найди мечту»

Здесь есть три условия:

1. Мечта должна быть важна, нужна и актуальна.
2. Ее достижение зависит только от тебя.
3. Алгоритм достижения доступен и понятен.

Пример хорошей мечты: «Похудеть, улучшить внешность». Процесс зависит только от вас: диеты, упражнения, массаж и т.д. Рецептов и способов вокруг больше, чем надо. То же касается лучшей работы. Запланируйте получить навыки, раскрывающие новые горизонты, составьте план и вперед.

На этом этапе можно выбрать себе учителя. Найдите тренера, который вызывает симпатию, имеет хорошие результаты и вдохновляет на достижения. Результативность определяется не по саморекламе, а по отзывам и популярности тренера.

Шаг 3. «Олимпийская планка»

Боль, обида и ярость сносят голову? Стройте программу на верхней планке своей выносливости. Например, если вы худеете, выбирайте жесткую диету или интенсивную физическую нагрузку. Грань здоровья переступать не нужно. Иначе не достигнуть цели засиять обновленной красотой. Но по возможности берите максимум.

Так вы убьете двух зайцев сразу: получите отличный результат и переключите свой организм из душевных страданий на преодоление предельных для него трудностей. А когда вы увидите на весах первые минусы (другие важные победы), и запрыгаете от радости, вы даже не вспомните о том несчастье, что подняло вас на усиленную работу над собой.

Вот так огромную неприятность, которую свалила на вас злодейка — судьба, вы превращаете в лучший джек-пот своей жизни. И после вам останется радоваться победам, созерцать унылую мину своего бывшего, мысленно благодаря его за «предоставленную возможность», и планировать новые, амбициозные достижения. Удачи!

Муж ушёл к другой, растоптав 12 лет брака. Он вычеркнул из жизни не только меня, но и наших детей. Как жить дальше?

С мужем расстались год назад. После двенадцати лет совместной жизни, он ушел к другой, бросив меня и троих детей. Вот и год прошел, а я всё никак не могу смириться и перестроиться на новый уклад жизни. Только дети и держат, не дают наделать глупостей.

Просыпаясь каждое утро, сначала лежу с закрытыми глазами и мечтаю, что он рядом спит. И так от этих мыслей тепло и легко на душе становится. Но ненадолго. Стоит только открыть глаза и всё летит к чёрту. Вновь приходится принимать его отсутствие в моей жизни и в жизни наших детей. Как оказалось, это очень тяжелая ноша. Особенно, когда любишь. Даже после того, что он натворил.

Всё произошло практически внезапно. За месяц до ухода муж резко переменился в поведении по отношению ко мне и детям. Стали чувствоваться холод и отчуждение. Я старалась не обременять его в этот момент, думала, что неприятности на работе. Оказалось – другая женщина.

Он ушел без скандала, резко и быстро. Сразу же прекратилось любое общение. Ну, пусть я не нужна. Так он и с детьми не хочет видеться! Мало того, даже по телефону перестал с ними общаться. Они хоть и маленькие, но прекрасно понимают, что что-то случилась.

Я не стала настраивать мальчишек против отца. Сказала им, что папа просто вынужден уехать надолго по работе. Уехал так далеко, что нет ни связи, ни интернета, чтобы связаться с нами. Решила дать себе фору. А вдруг вернется? Спустя некоторое время детвора успокоилась и перестала задавать вопросы. И мы все вместе стали негласно ждать возвращения папы домой.

А теперь, по прошествии года, я случайно столкнулась с ним в противоположном конце города. Он был прекрасен. И счастлив. Его глаза лучезарны и нежны… Нежны к той, которая разлучила нас. Просто взяла и растоптала всю семью, живьем вырвала душу и выбросила.

Я собрала всю свою волю в кулак и пошла к ним навстречу. Улыбаясь, поздоровалась первой. Поинтересовалась, как у них дела. И так, между прочим, рассказала бывшему, что мальчишки заказали в подарок на Новый год. Предложила поучаствовать в покупке. Ответ был ожидаемым, но все же ранил меня. Бывший супруг сказал, что сейчас у него нет лишних денег, так как они ждут первенца и готовятся к родам.

Я пожелала здоровья жене и будущему ребенку и попрощалась с гордо поднятой головой. Дальнейшие метров триста шла с трудом. Земля уходила из-под ног. Присев на скамейку, попила воды. Стало легче, но не на душе. Было такое чувство, что меня снова разорвали на части и разбросали в разные стороны. Я не могла собраться. Я ожидала всего, чего только можно, но такого отречения от родных детей – нет! И с этим человеком я прожила двенадцать лет. Счастливых лет.

У меня только один вопрос: как мог так полярно поменяться человек за такое короткое время? Неужели он всегда был таким? Я, наверное, никогда не узнаю ответ на этот вопрос. Да уже и не хочу. Поняла, что зря лелеяла надежду на его возвращение и врала детям. Теперь нужно им аккуратно всё рассказать и жить дальше. Только как?

Развод: как я выжила после того, как муж ушел от меня

Фото, Ундина Корвейн / Стокси.

Открой дверь, — сказал отец. «Мы снаружи, и это важно».

«Нет!» Я закричала в телефон. «Оставь меня в покое.»

Я знал, что хотели сказать мои родители. Двумя неделями ранее Филипп, мой восьмилетний муж — моя школьная возлюбленная, лучший друг, отец двух моих малышей, Кэрри и Изабель, — сказал мне, что он несчастен. Он собирался остановиться в отеле на несколько дней, чтобы подумать.Но дни превратились в сбивающее с толку пятна недель. Я знал, что мы боролись, но я был настолько поглощен повседневной семейной жизнью, что не замечал, насколько это плохо. Я пропустил знаки, маленькие и большие. Он никогда не разрешал мне парковаться в гараже. Его машина была дороже, так что я бы был на улице посреди зимы, скребя лед с лобового стекла. Я бы помахал ему рукой на прощание, когда он ушел. Вместо того, чтобы приходить домой к обеду, как раньше, теперь он скучал по вечерам, когда дети мылись. Он всегда был нужен на рабочих обедах, на деловых встречах, которые длились до рассвета, и в частых поездках.Когда он был дома, его глаза были прикованы к его BlackBerry.

«Ты нас всю неделю не видел. Можешь немного отложить это? » Я умоляю. Он не особо интересовался мной, детьми или расширением нашей семьи, как мы всегда планировали.

«Я больше не хочу детей. Я задолбался. Я никогда не передумаю », — сказал он мне.

Я был опустошен. Мы начали посещать консультанта по вопросам брака. Я думал, что у нас спад, что это нормально.

Но я открыл дверь для родителей и увидел большой белый конверт в руках отца.Содержание этого конверта означало конец моего брака. Хотя в то время я не мог этого увидеть, они также ознаменовали новое начало.

Практически невозможно описать всю глубину боли, которую вы испытываете, когда переживаете утрату. В одно мгновение я потерял своего лучшего друга детства, мальчика, который водил меня на выпускной бал, человека, который мог сформулировать мои мысли лучше, чем я. Исчез мужчина, который держал меня за руку во время ужасного экстренного кесарева сечения, отец, который сменил самую первую пеленку нашего ребенка.Моя мечта научить наших детей вместе ездить на двухколесном транспортном средстве вне нашего дома только что испарилась, как и наши планы взять наших детей на африканское сафари, когда они были подростками. Когда я открыл этот белый конверт, из отчета частного детектива выяснилось, что Филипп встречается с кем-то еще.

Я никогда не забуду его бледный цвет лица, когда он был вынужден признать свой годичный роман с официанткой. Его лицо было таким побледневшим, как будто он облил его мукой. Я никогда не чувствовал себя таким разочарованным, униженным и униженным.Я ненавидел себя за то, что меня не любили, я был таким нежеланным и чертовски тупым. Когда он замалчивал детали своих отношений, то, как он покупал ей подарки и брал ее с собой в поездки, я понял прямо здесь, на своей кухне, что больше не люблю человека, с которым я поклялся провести остаток своей жизни. жизнь. Мои чувства просто умерли. Он сказал, что сожалеет, что у него был роман, потому что он был несчастен и сбит с толку, что он не хотел обидеть мои чувства и что он не знал, как общаться. Он чувствовал себя подавленным обязанностями, которые возлагались на детей, и понял, что он более эгоистичен, чем он мог себе представить.Он сказал, что они с девушкой расстались и хотел дать нашему браку второй шанс. Мне хотелось его пожалеть, поставить себя на его место, но я просто чувствовал себя грязным. Предполагается, что люди рождаются с совестью. Есть правильное и неправильное; промежуточного нет. У меня никогда не хватило бы смелости вести двойную жизнь, постоянно лгать человеку, который любил меня больше всего. Это было трусливо. Вульгарный. Непростительно. Я его совсем не знал.

«Как ты посмел», — сказал я таким хриплым голосом, что даже не узнал, что это был мой.»Вы мне противны. Ты позор. Я надеюсь, что наши дети вырастут не такими, как ты. Убирайся.»

«Можно мне в последний раз обнять?» он спросил.

«К черту тебя. И, чтобы вы знали, однажды я напишу об этом ».

На следующее утро я сорвал все его дорогие костюмы с деревянных вешалок в нашем шкафу и засунул их в мятые черные пластиковые мешки для мусора. Я сорвал со стен наши свадебные фото, снял семейные фото. Внезапно я возненавидел того большого из нас, кто целовался, пока наши дети улыбались, сидя на наших спинах.Спал ли он с ней, когда была сделана эта фотография? Сколько лет было Изабель, когда начался роман? Я постоянно пытался вычислить. Я решила оставить только две его фотографии — по одной для каждого из моих детей — в спальнях девочек. А потом я задумался: что, черт возьми, я собирался делать с 10 блокнотами персонализированных бланков, которые я только что заказал, со всеми членами нашей семьи, нарисованными сверху? Все ушло в гараж. Той ночью из окна дочери я наблюдал, как тень Филиппа медленно загружает каждую сумку в свой чемодан.Я сняла обручальные кольца навсегда.

Говорят, есть пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Я хотел пройти все этапы как можно быстрее — ускорить весь процесс — и забыть, что со мной такое когда-либо случалось. Но так бывает не всегда. Я сразу все почувствовал. Мое тело болело физически. Я ехал бы за рулем, и мне пришлось бы остановиться. Моя грудь вздымалась от рыданий. Сопли закапали мне в рот. Я не мог перестать плакать. Я умолял Бога — если бы Бог вообще был — остановить боль.

Песни, которых я никогда не замечал по радио, внезапно приобрели для меня значение. «Ты лжец, обманщик, неверный пес / Ты выбросил всю нашу любовь и доверие / Так трудно увидеть, кто ты есть!» Я выкрикивал слова «Амнезия», пока ехал. Шли недели, и Бруно Марс пел мне. «Я должен был купить тебе цветы и держать тебя за руку / Я должен был отдать тебе все свои часы, когда у меня была возможность».

Я мучила себя, задаваясь вопросом, каково это было с моим мужем и его девушкой.Они держались за руки? Есть свои особенные воспоминания и песни? Думали ли они обо мне хоть раз?

В те первые несколько недель одинокого материнства моя семья сплотилась вокруг меня. Мой брат Джаррад постоянно был у меня дома и чинил то, что мои дети случайно сняли со стены в тот день. Я ничего не знала о том, как управлять домом самостоятельно. Моя сестра приходила и помогала мне укладывать детей спать в те дни, когда я был слишком пуст, чтобы делать это самому. Она обыскала мой шкаф в поисках неряшливой одежды.

«Тебе нужно выбросить все и купить красивую одежду на все свидания, на которые ты собираешься пойти».

Я даже не думал о свиданиях. И почему я больше не могу покупать вязаные крючком платья с цветочным рисунком в Anthropologie? Мне понравился этот магазин. Мой брат Дэниел брал трубку в любое время — во время деловых встреч или посреди ночи — чтобы послушать мои рыдания. Мои родители помогли с детьми, заверили меня, что все будет хорошо, и приехали со мной на встречу с юристами.Иногда меня злило, что они наняли частного детектива, но я знал, что они никогда не ожидали, что им будет о чем сообщить.

Семья Филиппа была другой историей. «Ну, по крайней мере, он признался и стал хорошим отцом», — сказала мне по телефону его старшая сестра Лиза.

«Трахни тебя», — хотел я сказать, но сдержался. Когда я повесил трубку, я знал, что больше никогда с ней не заговорю.

«Тебе надо подтянуть трусики для больших девочек», — сказала мне моя тетя.

«Поднять мои трусики большой девочки?» Я хотел сказать.«Думаешь, это так просто? Ну и тебя тоже.

Но это то, что я сделал. Я задрала трусики большой девочки. Я начал посещать терапевта, который не позволял мне долго чувствовать себя жертвой. Она помогла мне очень быстро понять, что моим детям нужна счастливая мать.

«Вредит ребенку не развод; это могут быть конфликты между родителями », — сказала она.

Мои дети не заслуживали того, чтобы расти в неблагополучной семье, и я никогда не хотел, чтобы они чувствовали себя так, как они. У них была счастливая жизнь, и развод родителей не собирался их облажать.Я слышала о маме, которая покончила жизнь самоубийством, когда узнала о романе своего мужа. Я слышал о разводе, который был настолько горьким, что дети так и не поправились. Черт возьми: это не было нашей жизнью. Что бы это ни стоило, и как бы тяжело это ни было, я собирался снова оказаться на вершине.

Я начала с того, что рассказала своему старшему ребенку.

«Кэрри», — сказал я, когда присел на корточки, чтобы мы смотрели друг другу в глаза. «Все семьи разные. У некоторых есть мама и папа, а у некоторых — две мамы или нет родителей, а есть только бабушка и дедушка.У тебя есть мама и папа, которые тебя очень любят, но папа больше не собирается здесь жить ».

Я сказал это на одном дыхании. Я внимательно посмотрел на нее. Ее лицо сморщилось.

«Значит, у меня больше нет папы?» Она обняла меня своими ручонками и зарыдала.

«Нет, милая, конечно, ты все еще хочешь, но теперь у тебя будет две кровати и два домика. У тебя еще есть мама и папа, но мы больше не собираемся жить вместе. Это просто иногда случается.Это не твоя вина. Иногда папы и мамы счастливее, когда не живут вместе. Мы будем счастливы », — пообещал я.

Хотя мой муж и его любовница снова сошлись, я знала, что злиться или обижаться не поможет. Я хотел отпустить все и просто двигаться вперед. Спортзал стал моей отдушиной. Я так сильно бил на уроке кардио-бокса, что люди останавливались и смотрели на меня, как на Халка. Я бы сделал вид, что бью Филиппа кулаком в живот. Его девушка получила удар по лицу.Кросс-джеб-хук-как-ты мог-сделать-это-со-мной. Пробойник пробойник пробить пробойник пробойник. Иногда я плакала, когда била кулаком. Я надеялся, что люди подумают, что у меня просто потные глаза. «Если бы вам пришлось иметь дело с чувствами, с которыми я имел дело, вы бы тоже сильно ударили», — хотел я им сказать. Но я продолжал бить. Иногда я так много работал, что мои губы посинели. Меня отправили к кардиологу на исследование сердца. Я все время знал, что случилось.

«Он просто сломан, верно, Док?»

Мы с Филиппом не торговались из-за детей.Мы договорились, что он будет брать их на ужин два раза в неделю и на ночевку каждую субботу вечером. Он снял квартиру поблизости и купил им кровати, простыни и игрушки Золушки, чтобы они чувствовали себя комфортно в новом доме. В тот первый субботний вечер мне пришлось бросить своих детей, я прошаркал мимо их пустых комнат. Я отчаянно хотел услышать, как они дышат в постели. Я хотел обнять их и потрогать их теплые шеи. Мне было так одиноко. Я полностью потеряла себя в браке и теперь не знала, что мне делать в свободное время.Правильно ли я сделал выбор? Должна ли я позволить Филиппу вернуться домой, когда он попросил повторить попытку? Я включил грелку и залез под одеяло. Что, если я навсегда останусь один? Мне было 32 года, и я чувствовал, что истек срок годности. Кто захочет встречаться со мной и двумя моими детьми? Кто бы любил их так, как я, и хотел бы жить с нами? Как я вообще могу кого-нибудь встретить, и узнают ли они меня когда-нибудь так же хорошо, как Филипп? Я не знал, с чего начать.

Я пошел по магазинам. Я купила несколько пар туфель на высоких каблуках, кокетливых платьев, дизайнерских джинсов и топов с глубоким вырезом.Я был полностью вне зоны комфорта, но я так сильно похудел — 25 фунтов за три месяца, — что мне все равно нужна была новая одежда.

«Неплохо», — подумала я про себя, взглянув на свою внешность в зеркало. По правде говоря, я полностью потерял аппетит. Я выжил на кофе, темном шоколаде и простых крекерах. Мои бицепсы стали четкими, ключицы выступили из кожи, ребра выступили наружу. Я едва узнал собственное тело.

Я начинал чувствовать, что наша разлука была замаскированным благословением.Тестирование на ЗППП привело к плохому мазку Папаниколау и LEEP, который, возможно, спас меня от рака шейки матки. У меня появились новые друзья. Я учился на свидании. Я могла ходить на каблуках, которые моя сестра настояла на покупке. Я занялся горячей йогой, и когда мой аппетит вернулся, я начал питать свое тело. Я взялся за новые задания на работе и начал преподавать. Я ничего не боялся. Я уже достиг дна и знал, что нет ничего хуже того, где я уже был. Я чувствовал себя непобедимым. Я назвал его «Годом Да».”

«Вы хотите, чтобы я три часа выступал перед 30 студентами? Конечно.»

«О, ты хочешь прокатить меня на мотоцикле? Да!»

«Сходи на свидание вслепую с пескатарианцем, который сам съест тарелку начо и выпьет бутылку вина? Все в порядке.»

«Встретимся в Майами в следующие выходные? Большой!»

То, что Филипп бросил меня, также послужило удобным предлогом для самых разных вещей, и я был готов воспользоваться им.

«Вы ожидаете, что я заплачу 1200 долларов за роуминг?» Я спросил своего оператора сотовой связи в полном недоумении.«Я мать-одиночка с двумя маленькими детьми. Муж ушел от меня к официантке. Вы уверены, что ничего не можете сделать? »

Мой счет уменьшился вдвое.

Я стал носить свой статус как значок. В конце концов, теперь только я и я один водили моих детей на прием к врачу и держали их, когда им делали ревакцинацию. Это я нес их в постель, когда они засыпали в машине. Это я успокаивал их и убирал их бар в 2 часа ночи. Я совмещал их занятия и свидания; Я брал их с собой в поездки, просто потому, что остановился посмотреть помет щенков лабрадора.

Мысленно я слышал, как Филип сказал: «Какой смысл останавливаться, чтобы посмотреть на щенков, если мы не собираемся их покупать?» Но я сидел за рулем; Я сам мог принимать решения. Однажды во время прогулки у нашей коляски отвалилось переднее колесо. В другой раз мы оказались на обочине проселочной дороги со спущенным колесом. Несмотря ни на что, я благополучно доставил своих детей домой. Всю дорогу домой мы повторяли «Рев» с Кэти Перри: «Я получил глаз тигра, бойца, танцующего в огне / Потому что я чемпион, и ты услышишь мой рев.”

И как раз когда я действительно по-настоящему признал, что мой брак распался, я встретил Стива. Наш общий друг устроил нас на свидание вслепую, и после обмена электронными письмами и разговора по телефону — что необычно для нашей эпохи свиданий — мы собрались вместе, чтобы выпить однажды вечером после работы. Я не ожидал встретить того, кто мне действительно понравился. Мне было весело. Мне не нужен был парень, я пока не хотела. Но Стив был другим. Он был спокоен, терпелив и внимателен. К тому же он был отличным отцом, и, когда я услышал, как он поет «С днем ​​рождения» своей племяннице по телефону, меня разозлило.Он был отцом-одиночкой, растившим дочь вместе со своей семьей, но вел себя так, как будто моя история была более разрушительной. Он ловил каждое мое слово, смотрел на меня так, словно никогда не видел ничего более красивого, держал меня за руку и выронил упаковку стелек после того, как я пробежала 12 км, в результате чего я не могла ходить. Он держал двери для меня; он сказал мне, что я веселый и умный. Он был шокирован, когда я сказал, что мне никогда не предлагали гараж. После второго свидания я знала, что, если он откроет дверь для другой девушки, я разозлюсь.

«Отмените другие свидания», — приказал я.«Теперь ты со мной».

Иногда я волнуюсь, что Стив решит, что наши отношения закончились, что он предпочел бы быть с кем-то другим. «Я не собираюсь тебя бросать. Я не Филипп, — успокаивает он меня. Я доверяю ему.

Когда мои дети станут достаточно взрослыми, чтобы узнать правду, я надеюсь, они поймут решения, которые я принял, и оценят, как я боролся за их счастье. Я хочу, чтобы они стали свидетелями здоровых отношений и знали, что значит праздновать годовщину свадьбы.Может быть, однажды мы все будем петь другую песню Бруно Марса.

* Все имена изменены.

Первоначально опубликовано в августе 2014 г. Обновлено в марте 2017 г.

Подробнее:
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
3 простых, натуральных (и дешевых!) Рецепта домашних чистящих средств
«Я упустила свой шанс?» Ариэль Леви о беременности после 35 лет

Как справиться с ситуацией, когда муж уходит ради нее

Сказать или даже подумать: «Мой муж бросил меня ради другой женщины» — это больно и душераздирающе, но поверьте мне, вы выживете! Вот как выжить после того, как муж ушел.

Вот что сказала одна известная жена, когда ее муж ушел: «Я не уверена, что ждет меня в будущем, но я знаю, что буду позитивной и не проснусь в отчаянии», — сказала Николь Кидман. «Как сказал мой отец, Ник, это то, что есть, это не то, что должно было быть, не то, что могло бы быть, это то, что есть».

Это то, что есть. Это ведь не самые утешительные слова в мире? Но это правда. И чем раньше вы примете истину, тем быстрее начнете исцеляться.Частью принятия истины может быть изучение того, почему у него был роман и как выздороветь. Уход вашего мужа может быть худшим предательством в браке и может быть худшим, что ваш муж когда-либо мог с вами сделать … но это то, что произошло. Чем раньше вы примете, что это то, что есть, тем скорее вы сможете двигаться дальше и создать лучшую, более значимую и счастливую жизнь.

После того, как он уйдет

Вот шесть советов, как справиться, когда муж отказывается от вашего брака. Это не юридическая или финансовая консультация; это как исцелить свое сердце и чувство собственного достоинства.

Поймите, что его уход не является прямым отражением для вас

Какими бы красивыми, успешными, стройными или богатыми ни были их жены, некоторые мужья будут неверными. Мужчины изменяют и выходят из брака по множеству причин, многие из которых не имеют ничего общего с женами . Чтобы узнать больше об изменах мужей, прочтите «Обманывает ли ваш муж?» 5 признаков того, что у него роман.

Что еще более важно, помните, что ваш муж ушел от вас к другой женщине из-за своих проблем , которые не являются вашим отражением! Дело не в том, что ты недостаточно хороша или она лучшая женщина.Чтобы иметь возможность сказать «мой муж бросил меня ради другой женщины» и выжить, постоянно напоминайте себе, что ваш муж бросил вас, потому что у него свои проблемы.

Перестань сравнивать себя с другой женщиной

Изображение «Как справиться с ситуацией после того, как муж ушел к другой женщине», автор: werner22brigitte через Pixabay, лицензия CC

У нее, вероятно, есть сильные стороны, которых нет у вас, и слабости, которых нет у вас. Если от этого вам станет легче, составьте список своих сильных и слабых сторон и прочтите их, когда почувствуете себя подавленным.Но я думаю, что лучше вообще не сравнивать себя с другой женщиной. Выжить, когда ваш муж ушел от вас к другой женщине, означает двигаться вперед и вверх, об исцелении и личностном росте. Неважно, кто она такая … важно то, что у вас есть жизнь, которую нужно воссоздавать!

«Когда он уходит: помощь и надежда за обиду женам» Кари Уэст и Ноэль Куинн вселит в вас надежду и воодушевит, когда вы научитесь справляться с ситуацией после ухода мужа. Нет простых ответов, только общение и осознание того, что вы не одиноки.

Проводите время с женщинами, которые выжили, когда их мужья ушли

Спросите своих друзей и членов семьи, знают ли они женщину, муж которой бросил ее. Если она пережила разрыв и стала сильнее, счастливее и здоровее, проводите с ней время. Спросите, можете ли вы купить ей кофе; узнать, как она преодолела боль его измены. Впитайте ее отвагу, здоровье и мудрость!

Один из моих любимых советов по выживанию при разрыве отношений — получить силу и исцеление от женщин, которые пережили подобные проблемы в жизни.И тот факт, что ваш муж ушел, — верный признак того, что ваш брак распался.

Отпустите старые надежды и мечты о браке

Если ваш муж бросил вас ради другой женщины, вы не просто оплакиваете потерю его как мужчины … вы оплакиваете конец чего-то реального, того, во что вы верили и думали, что это будет продолжаться. Вы оплакиваете конец брака, на который надеялись (или о котором вы думали). Вас предали, и вы уже не так невинны и доверчивы, как раньше.

Оплакивайте не только потерю мужа, но и потерю брака, потерю того, на что вы надеялись в день свадьбы. Оплакивайте тот факт, что вы должны жить с мыслью: «Мой муж бросил меня ради другой женщины».

Помогите справиться с разрывом отношений

Консультирование направлено на осмысление своей жизни и выяснение того, как двигаться дальше после предательств, душевных болей и ударов сердца. Обсудите свои проблемы с объективным консультантом, духовным лидером или психологом, чтобы помочь вам расслабиться.Объективный профессионал может помочь вам увидеть общую картину вашей жизни и более подробные характеристики вашей личности.

В Он — история, а ты нет: пережить развод После 40 Эрика Манфред Эрика Манфред делится своим собственным опытом развода, а также советами экспертов с отдельными разделами, предназначенными для женщин в возрасте 40, 50 и 60 лет.

Если вы чувствуете себя потерянным и беспомощным из-за того, что муж сказал, что больше не любит вас, не крутите колеса в одиночку. Инвестируйте в себя эмоционально и духовно — консультант или группа поддержки разведенных женщин могут помочь вам понять, почему ушел ваш муж.Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы собрать кусочки своей жизни и начать новую новую главу своей жизни.

Сбежавшие мужья: Руководство по выздоровлению и обновлению брошенной жены Кари Уэст и Ноэль Куинн поможет вам начать чувствовать себя лучше, свою жизнь и свое будущее. Это будет нелегко, но вы ВЫЖИТЕ.

Начни что-то новое

Это ваш шанс начать новую главу в вашей социальной, профессиональной, личной или духовной жизни! Станьте волонтером, возьмите одиночный или групповой отпуск, присоединитесь к новому тренажерному залу, возьмите вечерний урок, присоединитесь к группе поддержки, посетите новый социальный клуб, бросьте свою работу, вернитесь в школу.Чтобы выжить после разрыва, нужно стать женщиной, которой вы должны были быть, и исследовать другую часть своей жизни и личности. Это может быть конец одного этапа вашей жизни … но это может быть началом совершенно новой эры! Выбор за вами…

Чтобы узнать больше о том, как справиться с ситуацией, когда муж бросает вас ради нее, прочтите «Как отпустить отношения».

Если вам нужно поговорить о том, почему ваш муж бросил вас ради другой женщины, поделитесь, пожалуйста, ниже! Иногда писать — самое полезное, что вы можете сделать.Я не могу дать совет, но я здесь, чтобы послушать.

xo

Связанные

Что делать, когда муж уходит от вас

Кем бы вы ни были, с чем бы вы ни имели дело, я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки. Многие из нас прошли через это и вышли из безумия живыми, неповрежденными и счастливыми. Ты тоже будешь.

Ага, я не живу. Но я помню, как хотел поговорить с женщинами, которые прошли через этот интересный жизненный опыт, и на самом деле мало что нашел по этой теме.Конечно, есть сайты о разводе, сайты обмана муженек, все эти пустяки / сердитые фанатки на форумах. Но большинство из них предлагали очевидные вещи, и я хотела знать тонкие мелочи о том, что делать, когда ваш муж уходит.

Вот почему я написал: Что делать немедленно, когда муж уходит от вас , а затем написал эту статью. Статья для тех, кто немного продвинулся в процессе выживания и остался позади.

Например, когда вы беременны, никто не говорит вам, что очень велика вероятность того, что в комнате, полной людей, вы будете какать во время родов.Это не важная информация, но лично ее полезно знать.

Я сделал кучу ошибок. Я сделал много вещей, которых мне не следовало делать, и было бы здорово, если бы кто-нибудь предупредил меня, когда я поступаю неправильно. Итак, вот мой небольшой список информации о том, как пережить травму развода.

Вот что делать, когда муж уходит от вас… кем-то, кто пережил это.

1. Дыши.

Ага, да? Но напоминайте себе об этом, делайте это глубоко и часто.Когда мы начинаем нервничать, у нас происходит паническое дыхание, а это не способствует рациональному мышлению. Что вам обязательно нужно будет делать на этом этапе.

2. Включите свой эмоциональный сенсор в гипервизор.

Вы будете думать о миллионе вещей одновременно. Вы захотите договориться, покалечить, сдаться, покалечить еще немного, принять всю вину, переложить ответственность, yada yada yada. Это все хорошо, пока вы ХРАНИТЕ ЭТО В СВОЕЙ ГОЛОВЕ.Ничего не говорите, не пишите, ничего не пишите или не пишите по электронной почте, прежде чем вы внимательно, тщательно решите, уместно ли это. Или правда. Или саморазрушительный.

Я обратился к написанному слову, когда меня оставили вертеться на ветру. Я писала жалкие, ужасные письма своенравному мужу, в которых взяла на себя всю вину за все плохое, что случилось в нашем браке. Я винил в этом вино, Интернет, свои толстые руки… Я полагаю, что в своем испорченном состоянии ума я подумал, что может быть, может быть, если я возьму это для команды, которую он пересмотрел.

Оглядываясь назад, я должен был разорвать их вместо того, чтобы отдать их. Он хранил их, и не только хранил, но и поделился ими с тем самым человеком, который на 1/3 был ответственен за распад нашего брака. И это отстой. У меня до сих пор есть довольно жалкое, слезливое письмо от него, отправленное после того, как он и его девушка (его гораздо более молодой коллега) начали жить вместе, которое я распечатал и сохранил. Я думаю, было бы … интересно посмотреть, какой эффект произвела бы эта вещь, если бы я ею поделился.Но сейчас это не имеет значения.

Извлеченный урок:

Не позволяйте своему сердцу биться, пока мозг не вычитает корректуру. Это будет то, что требует постоянного внимания. И ты поскользнешься. Прости себя.

3. Откройте собственный текущий счет, если у вас его еще нет.

И дополнение к этому: закройте стыковочный, как можно скорее. Даже если вы один из немногих, кто получает такой «сказочный» финал, всегда неплохо иметь собственный банковский счет.Если вы действительно в конечном итоге разведетесь, будет разумно не упоминать ВСЕ, что связано с вами. Меня и по сей день преследуют вещи, на которые мы подписались как супружеская пара. Я не юрист и не финансовый эксперт (на этом я сделал себя LOL), но я действительно думаю, что, возможно, все было бы немного лучше для меня в финансовом отношении, если бы я отказался от большинства вещей со-подписания в самом начале.

4. Приготовьтесь к тому, что, если он уйдет, очень, очень высоки шансы, что у него появится кто-то еще.

Я отрицал это, пока доказательство не было физически отправлено мне в лицо. Когда я вспоминаю, как отчаянно пыталась уладить отношения между моим мужем и мной, и все это время он крадучись возвращался к Сьюзи Доморощнику, меня наполняют две вещи: гнев из-за того, насколько я глуп, и смущение. Особенно если вспомнить небольшие семейные поездки, в которых я умолял его принять участие. Он пойдет, хорошо. Он благословил нас своим присутствием. И у нас снова будет неловкий секс.

Если бы я с самого начала знал, что он нашел секретаря, который не только заказывал пончики для встреч и отвечал на телефонные звонки, я мог бы избавить себя от множества унижений.И я мог бы начать заполнять свою анкету eHarmony раньше (на заполнение уходит дни. Месяцы, если вы действительно читаете вопросы).

Anyhoo: Дело в том, готовься к худшему. Возможно, вас уже заменили. Это подводит меня к следующему пункту «Что делать» (на самом деле это то, чего не следует делать)…

5. Когда вы обнаружите, что он лажает, не зацикливайтесь на ней / на нем / на нем / на них («других»). ЭТО ПРОСТО НЕ ВАЖНО.

Продолжайте повторять это снова и снова, пока он не вживется в ваш головной мозг.Я потратил не подлежащие возврату часы своей жизни, гадая, кто этот человек, как она выглядела, какова ее история, была ли она горячей, была ли она молодой или старой, были ли у нее дети, что у нее было, чего у меня нет? ?? Пустая трата времени. Потому что, честно говоря, кого она волнует? Все, что вам нужно знать, это то, что в конечном итоге она оказала вам услугу. Как однажды сказал бедный преданный Аддисон по анатомии Грея: «Мне не нужен тот, кто не хочет меня». Почему ты? Жизнь коротка. Не тратьте драгоценную секунду на то, чтобы еще раз подумать.

Конечно, если речь идет о детях, вы должны знать, что они в безопасности, когда не находятся на вашей попечении. Я не был в восторге, узнав, что человек, который теперь играл в мамочку с моими детьми 4 дня в месяц, был недавно разведенным курильщиком и любит выпивку, но, насколько я знаю, мне не нужно беспокоиться об их безопасности (хотя инцидент с бритьем головы был пугающим).

В моей ситуации, когда я наконец увидел этого человека лицом к лицу, я почувствовал себя странно разочарованным. Она не была красавицей. Она не уродливая, но и не та Джессика Рэббит, которую я представлял себе в голове.Как сказал один из мужей моей подруги: «Она выглядит так, как будто она ехала тяжело, а отложила мокрую». Так что все это дерьмо с любопытством было напрасно. Это было похоже на ожидание каких-то зловещих результатов теста (например, теста на ВИЧ, который я прошел буквально на следующий день после того, как я узнал о секретарше), а затем выяснение, что это ничего. Буквально ничего.

6. Слышали о диете при разводе?

Это реально. Воспользуйтесь этим, если вы пухленький. Если вы гурман, как и я, это вполне может быть единственный раз в вашей жизни, когда вы действительно не можете есть.Но вы должны это сделать, так что не голодайте. Это было время в моей жизни, когда я действительно использовал абонемент в спортзал на полную мощность. В мире нет терапии, которая могла бы победить уши, наполненные громкой классной музыкой и беговой дорожкой. Вы забываете о своих бедах на час или около того, и все эти эндорфины, по крайней мере, не дадут вам плакать по дороге домой из клуба.

Но поверьте мне, диета при разводе не славится своей долговечностью. Через некоторое время жизнь успокаивается, и вы снова начинаете чувствовать себя человеком, и ваши прошлые удобства будут делать то, что они всегда делали лучше всего: утешать вас.Если вы умен, вы сохраните абонемент в тренажерный зал или, по крайней мере, будете делать какие-то упражнения несколько раз в неделю. Он будет поддерживать все эти гормоны хорошего самочувствия в вашей системе, которые могут помочь во многих, многих областях повседневной жизни. Например, когда вы понимаете еще одну вещь, о которой вам никто не говорит….

7. Займитесь сексом.

Секс после развода — это круто. Действительно. Когда он у вас есть. Исчез багаж, который вы и ваш бывший муж хранили в спальне.Больше нет чувства вины за то, что ты этого не хотел. Когда ты снова будешь одинок, поверь мне. Ты хочешь это. Нет ничего из того, что притворяться спящим, когда вы чувствуете руку под одеялом или когда вы на 100% уверены, что это не тот пульт, который вы чувствуете, ткнув вас в спину. С одиноким сексом у вас, скорее всего, будет очень ограниченное окно времени, чтобы сделать дело, в дополнение к туру с ужином / фильмом / сегвеем, который ведет к новичку (да, я сказал тур на сегвее. Боже, помоги мне. Это была жертва Craigslist .Скоро доберемся до него).

Вы снова почувствуете эту порыву большого озорного прыжка, и эта спешка доставляет удовольствие. И даже если секс менее чем хорош, вы получаете свободу НЕ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ЭТО СНОВА. И снова, и снова в течение 12 ошеломляющих лет… ой. Сошел с пути. Это своего рода тошнотворный треп — готовиться к свиданию и гадать, что есть у Холостяка №3 в его сумке уловок. В море действительно есть и другие рыбы … какие-то замечательные, веселые рыбки, которые не полные придурки.

Я хочу сказать следующее: добро есть везде, даже среди обломков брака, который сошёл с пути.Теперь для вас жизнь будет совершенно другой, но если подумать, может быть, это неплохо. Иногда подарком может быть даже что-то столь разрушительное, как то, что вас оставили позади.

Как двигаться дальше, когда муж уходит

Жизнь будет другой, и со временем вы приспособитесь к этой разнице и поймете, что план Б так же хорош, как и план А. Есть 5 шагов, чтобы двигаться дальше после развода, которого вы не хотели.

1. Выбери счастье
2. Позвольте себе оплакивать
3. Примите тот факт, что ваш брак закончился
4. Пусть сопереживание станет вашей руководящей эмоцией
5. Оставайтесь открытыми для возможностей

Счастье — это действительно выбор.Возможно, вы не будете счастливы, что ваш муж бросил вас, НО это еще не все, что есть в вашей жизни. У вас есть возможность сосредоточиться на боли, вызванной его уходом, или сосредоточиться на тех сферах своей жизни, которые приносят вам счастье. Вам будет лучше, если вы не позволите тому, что с вами случилось, отвлечь внимание от других чудесных вещей в жизни.

Проведите небольшое исследование горя. Скорбь о разрыве вашего брака будет процессом. Вооружитесь знаниями и позвольте себе свободно проходить через каждый этап процесса горевания.

Принятие — это ключ к вашей способности двигаться дальше, когда муж уходит от вас. Вы не можете контролировать его решение, вы не можете контролировать, будет ли ваш брак восстановлен. Борьба с реальностью его ухода заставляет вас застрять в болезненном месте желаний и надежд вместо того, чтобы перемещать вас в место ожидания того, что может предложить жизнь. Примите, что все кончено! Вы соглашаетесь с тем, что ваш брак разрывается, не помешает ему вернуться домой, если он решит, что это то, чего он хочет.Принятие позволяет вам сосредоточиться на себе и своей жизни!

Он ушел, перевернув ваш мир с ног на голову и разбив ваше сердце. Большинство людей реагируют на такие действия других людей гневом. Гнев превращается в обиду, а обида — в горечь. У вас есть выбор, вы можете попытаться понять, почему он ушел, посочувствовать сделанному им выбору и двигаться дальше с более легким сердцем.

Если он ушел к другой женщине, посочувствуйте им обоим, потому что отношения, построенные на основе верности, — это верный путь к катастрофе.Если он ушел из-за эмоционального кризиса, посочувствуйте ему, потому что он находится в уязвимом месте и позволяет этому разрушить его брак. Тебе будет лучше!

Вкратце, оставаясь открытым для возможностей, это означает, что в большинстве случаев развод — это возможность. Вы не хотите упускать возможности, которые дает развод, закрывая себя для возможностей. Это может означать нового мужчину и лучшие отношения. Это могло означать новую работу в новом городе. Это может означать, что вы научитесь заботиться о себе в финансовом отношении после многих лет зависимости от него.Не упускайте из виду хорошее, что будет на вашем пути, потому что все, на чем вы можете сосредоточиться, — это боль, в которой вы находитесь.

Часто задаваемые вопросы об уходе мужа:

В: Нашел ли мой муж кого-нибудь еще, если он уезжает?

Я отрицал это, пока доказательство не было физически отправлено мне в лицо. Когда я вспоминаю, как отчаянно пыталась уладить отношения между моим мужем и мной, и все это время он крадучись возвращался к Сьюзи Доморощнику, меня наполняют две вещи: гнев из-за того, насколько я глуп, и смущение.

Если бы я с самого начала знал, что он нашел секретаря, который не только заказывал пончики для встреч и отвечал на телефонные звонки, я мог бы избавить себя от множества унижений.

Q : Следует ли мне узнать, с кем меня обманывает мой муж?

A: Пустая трата времени. Потому что, честно говоря, кого она волнует? Все, что вам нужно знать, это то, что в конечном итоге она оказала вам услугу. Как однажды сказала бедная преданная Аддисон по анатомии Грея: «Мне не нужен тот, кто не хочет меня.» Почему ты? Жизнь коротка. Не тратьте драгоценную секунду на то, чтобы еще раз подумать.

Следует ли мне сесть на диету при разводе?

Воспользуйтесь этим, если хотите похудеть. Если вы гурман, как и я, это вполне может быть единственный раз в вашей жизни, когда вы действительно не можете есть. Это было время в моей жизни, когда я действительно использовал абонемент в спортзал на полную мощность. В мире нет терапии, которая могла бы победить уши, наполненные классной громкой музыкой и беговой дорожкой.

Но поверьте мне, диета при разводе не славится своей долговечностью. Через некоторое время жизнь успокаивается, и вы снова начинаете чувствовать себя человеком, и ваши прошлые удобства будут делать то, что они всегда делали лучше всего: утешать вас.

Q: Как скоро мне следует заняться сексом после развода?

Секс после развода — это круто. Действительно. Когда он у вас есть. Исчез багаж, который вы и ваш бывший муж хранили в спальне. Больше нет чувства вины за то, что ты этого не хотел.Когда ты снова будешь одинок, поверь мне. Ты хочешь это. Нет ничего из того, что притворяться спящим, когда вы чувствуете руку под одеялом или когда вы на 100% уверены, что это не тот пульт, который вы чувствуете, ткнув вас в спину.

Как жить дальше, когда муж уходит от вас?

А . Есть 5 шагов, чтобы двигаться дальше после развода, которого вы не хотели: выберите счастье, позвольте себе оплакивать, признать, что ваш брак распался, позвольте сочувствию быть вашей руководящей эмоцией и оставайтесь открытыми для возможностей.

Счастье — это действительно выбор. Возможно, вы не будете счастливы, что ваш муж бросил вас, НО это еще не все, что есть в вашей жизни. У вас есть возможность сосредоточиться на боли, вызванной его уходом, или сосредоточиться на тех сферах своей жизни, которые приносят вам счастье.




Как справиться с уходом мужа через 20 лет

Увидела твой пост, присоединилась. Я сижу внизу, а мой муж почти 25 лет наверху собирает вещи.
За последние 6 месяцев или около того у меня было ощущение, что что-то не так.
Его поведение изменилось, он часто был капризен, но стал отстраненным, менее ласковым (совсем не ласковым), озабоченным Facebook и своей рабочей командой за границей.
В субботу на прошлой неделе мой сын обнаружил цепочку писем от женщины из этой группы, которая не оставляла сомнений в отношении чувств моего мужа к ней и в том, что они получили взаимность. Мой бедный сын (22) был в ярости, но держал себя в руках, за что я так им горжусь.
На следующий вечер я спросила мужа, хочет ли он что-нибудь мне сказать, так как я чувствовала, что он изменился и т. Д., Но он сказал нет.Ничего.
На следующую ночь я сказал, что видел электронные письма, потратив весь день на работе, пытаясь понять, что я видел, и как мне с этим справиться. Тем временем мой муж удалил все следы писем, но к этому времени я не только скопировала их, но, к сожалению, прочитала и перечитала, я знала их дословно. Я сказал, что знаю, что было сказано между ними, и он сказал, что все кончено, и мы должны просто решить это. Я сердито спросил, почему он считает, что я могу просто отбросить это в сторону, увидев, как сильно он заявлял, что любит ее, преодолевает любые препятствия, чтобы быть с ней, и продолжать жить, как прежде? Как бы он себя чувствовал, если бы все было наоборот? Я выпалила, что собираюсь подать на развод, и он сказал, хорошо, если ты этого хочешь!
Итак, вот я, почти неделю спустя, с моим мужем, который собирается переехать в квартиру, которую он нашел, вся взволнованная и занятая, и я разбиваю себе сердце, чувствуя себя виноватой за то, что сказала, что хотела развода.
Сын вернулся на север, в свою квартиру, а дочь (21) приехала туда на выходные. О, в прошлый понедельник ей был 21 год.
Мой отец ушел от моей матери за 6 месяцев до их 25-й годовщины свадьбы, а мой шурин оставил мою сестру за 6 месяцев до их годовщины. Я думал, что у меня безопасные отношения, это было ТАК неожиданно, и я сломлен.

Спросите Амманду: Мой муж бросил меня после 14 лет брака, и я опустошена

Мой муж бросил меня еще в июне, сказав, что любит меня, но не «влюблен» в меня.

После четырнадцати лет брака я полностью опустошен. После того, как мы расстались, мы продолжали встречаться еще пару месяцев, но потом он снова все прекратил, и я обнаружил, что он действительно встречался с кем-то другим.

Я как мог справился. Я пытался делать что-то новое и заводить новых друзей. Затем в октябре он сказал мне, что сожалеет о своем решении и хочет попробовать еще раз. В этот момент он все еще находился в новых отношениях.

Глупо, я занимался с ним сексом, но потом я сказал ему, что ему нужно закончить с этой женщиной, прежде чем мы сможем повторить попытку, поэтому неделю спустя он сделал именно это.Он остался жить в доме своих родителей, и мы старались не торопиться. В первую неделю мы ходили на несколько свиданий, но все это время эта женщина все еще присылала ему сообщения и звонила ему. Он не стал бы блокировать ее номер — он сказал, что будет, но он этого не сделал. В пятницу вечером он остался ночевать, и я разрешила ему поспать в нашей постели, в субботу утром мы занялись сексом, а затем он вернулся к своим родителям.

В воскресенье его отец позвонил мне, чтобы спросить, может ли он зайти ко мне, заявив, что он «только хотел помочь».Он подошел к дому, и мы долго говорили о том, чтобы не торопиться. Он рассказал, что посоветовал моему мужу уехать на несколько дней самому и прочистить ему голову.

Однако в тот же день кто-то прислал мне на телефон фотографию, где он лежал в постели с другой женщиной, со словами «прошлой ночью» внизу. Похоже, что после того, как он ушел от меня в субботу утром, он пошел прямо к ней в субботу вечером. Я был так разгневан, что сразу же позвонил ему и спросил, чем он занимается, а затем сказал, чтобы он сказал мне, что любит ее и больше никогда обо мне не услышит.Он так и сделал.

Теперь я чувствую себя никчемным и убитым горем. Я просто не знаю, как жить дальше. Мне сорок шесть, и я внезапно холост. Он даже отвернулся от своей шестнадцатилетней падчерицы, которую воспитывал с тех пор, как ей исполнился год. Эта другая женщина употребляет кокаин — у нее четверо детей, которых она не может контролировать и которые не ходят в школу, она не работает и живет в грязном доме — все это мне рассказал мой муж. Я не знаю, как продолжать. Я плачу, я не могу функционировать, и мне жаль, что меня здесь не было.

Ответ Амманды:

Есть несколько вещей в этом мире тяжелее, чем быть брошенным кем-то, кто, как вы думали, любил вас так же сильно, как вы любили их. Это случалось с вами в июне и снова в октябре, поэтому неудивительно, что вы чувствуете себя разбитым, опустошенным и неспособным справиться. Было бы странно, если бы вы этого не сделали. Когда мы инвестируем в отношения, мы автоматически открываем себя для боли и боли, потому что часть любви к кому-то — это чувство, что мы можем поделиться с ними своей уязвимостью.Обычно это хорошо, потому что это означает, что мы можем быть самими собой — нам не нужно притворяться и приглашать этого человека, чтобы он действительно понял, кто мы. Однако, когда что-то не получается, у нас остаются вопросы, которые не дают нам уснуть по ночам. Я не сомневаюсь, что больше всего вас беспокоит, вероятно, то, почему он, кажется, выбрал эту женщину, а не вас, учитывая то, что он ранее говорил о ней. Подобные вопросы часто становятся всеохватывающими до такой степени, что буквально невозможно думать ни о чем другом.Иногда боль становится настолько сильной, что отсутствие здесь ощущается как единственный путь вперед. Итак, первое, что я хотел бы, чтобы вы сделали, это получить профессиональную помощь. Обратитесь к своему терапевту и подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту. Все мы время от времени нуждаемся в помощи, а иногда и нас нужно подтолкнуть, чтобы действительно протянуть руку, чтобы получить ее. Не думайте, что вам нужно идти одному — возьмите друга, чтобы поддержать вас (что наиболее важно, чтобы убедиться, что вы доберетесь туда). Второй момент — вспомнить, как после того, как он впервые ушел, вы выбрались, сделали что-то и завели новых друзей.Все хорошо, и вы можете сделать это снова, но и не утомляйте себя. Довольно часто мы используем подобную тактику, чтобы заблокировать болезненные чувства, которые, к сожалению, имеют тенденцию проникать еще глубже. Вот почему я предложил профессиональную помощь. Консультант сможет помочь вам разобраться в том, что произошло, и помочь вам начать выздоравливать изнутри. Я знаю, что мы часто говорим о том, чтобы оставаться занятыми, и в этом есть свое место, но по моему опыту важно убедиться, что вы выполняете best в правильном порядке .

Я тоже думаю, что эта часть борьбы, с которой вы столкнулись, вращается вокруг той роли, которую, возможно, сыграл ваш тесть. Возможно, вы думаете, что он помог предоставить вашему мужу алиби, чтобы провести некоторое время с другой женщиной. Как бы то ни было, подобные сомнения усиливают чувство предательства, которое вы так ясно описываете. Мы часто обращаемся к семье за ​​поддержкой в ​​трудные времена, и незнание, кому вы можете доверить заботу о вас в трудные моменты, усиливает ощущение того, что все вокруг вас рушится.

Но больше всего я хочу вам сказать вот что. Все, что вы мне рассказывали о том, где вы находитесь, совершенно нормально. Вам нанесен ужасный удар, и выздоровление от подобных вещей требует времени, особенно когда вы также пытаетесь позаботиться о чувствах других, на кого это повлияло, например, вашей дочери. Волшебной палочки нет, но постепенно, сверхурочно, люди выздоравливают и иногда обнаруживают, что снова могут быть счастливы. Надеюсь, это случится с тобой и твоей дочерью. Используйте своих друзей и получите профессиональную помощь, которую я предложил.Вашей дочери также может пригодиться консультация. Возможно, ее школа сможет это предоставить.

Однако мне интересно, может ли самое большое испытание произойти, если ваш муж решит, что с него достаточно другой женщины, и он хочет вернуться. Теперь не мне решать, следует ли вам вернуть его, это ваше дело, и у вас может возникнуть соблазн посмотреть, возможно ли примирение. Но одно предостережение. Постарайтесь сопротивляться любой реакции коленного рефлекса на мольбы вернуться. Найдите время, чтобы решить, что лучше для вас.Он дважды нарушал ваше доверие, и он должен ожидать, что вы будете очень обеспокоены тем, что он может сделать это снова. Ему нужно будет продемонстрировать, что что-то осязаемое для него изменилось и что теперь он в состоянии полностью посвятить себя вашим отношениям. Попросите пару советоваться, но что бы вы ни делали, убедитесь, что он знает, что вы серьезно относитесь к делу.

Амманда Майор — консультант по вопросам взаимоотношений и сексопатолог, а также руководитель клинической практики в Relate.

Если у вас есть проблемы с отношениями, в которых вам нужна помощь, отправьте ее на askammanda @ relate.org.uk *

* Амманда не может отвечать индивидуально на каждое полученное нами электронное письмо. Пожалуйста, посетите наши справочные страницы для получения дополнительной поддержки.

Все сообщения будут оставаться анонимными и конфиденциальными. Когда ответы публикуются на национальном веб-сайте Relate, предпринимаются все усилия для удаления информации, позволяющей установить личность (PII), которая может быть использована для идентификации, установления контакта или определения местонахождения человека.

Могу я вернуть его?

«Я люблю тебя, но не люблю».

Держу пари, это то, что сказал ваш муж прямо перед тем, как уйти от вас к другой женщине.

Когда ваш супруг говорит, что больше не любит вас, это не всегда означает, что любовь мертва . Это может просто означать, что его любовь скрыта гневом, разочарованием, обидой или другими эмоциями.

Я знаю, что вам невероятно больно, я знаю, что вы не можете поверить, что это случилось с вами, и я знаю, что вы думаете, что ваш брак разрушен навсегда.

Но ваш брак не должен быть окончен, даже если он думает, что любит кого-то еще, и даже если он уже расстался.

Если вы когда-то были влюблены, вы можете влюбиться снова.

Настоящая причина, по которой ваш муж бросил вас ради другой женщины

Мужчина, на котором вы вышли замуж, решил бросить вас ради кого-то другого. Но это не значит, что она лучше тебя.

(👉 Прочитать : как преодолеть его кризис среднего возраста )

Даже если она на 20 лет моложе вас, даже если у нее волосы больше, а талия меньше.Это не твоя вина.

Запомните это : Ваш неверный муж — тот, у кого есть недостаток характера. И если OW знала, что он женат, у нее также есть (огромный) недостаток характера.

Вот настоящие причины, по которым ваш муж бросил вас:

• В вашем браке были проблемы до романа . В большинстве браков бывают проблемы, но ваш муж предпочел обмануть, вместо того чтобы оставаться, копаться и решать ваши проблемы.
• Ваш муж, как и многие люди, предпочел не заниматься проблемами .Вместо этого он попытался потушить небольшой пожар в печи динамитной шашкой.

Щелкните изображение, чтобы увидеть 40+ цитат об измене в браке

Когда он начал жульничать, он вошел в фантастический мир , в котором все райское.

Он нашел женщину, которая его обожает (в основном потому, что совсем его не знает), которая ни на что не жалуется и дает ему шанс снова «влюбиться».

Может ли с этим конкурировать длительный брак?

Это настолько приятно, что буквально вызывает зависимость.

И поэтому он решил покинуть реальный мир и отправиться в свою страну фантазий.

Это продлится?

Чтобы оправдать свои «чувства», он может даже начать переписывать историю . Он будет говорить что-то вроде: «Я никогда по-настоящему тебя не любил», «У нас никогда не было отличного секса», «Я женился на тебе из чувства долга и из большего количества душераздирающих заявлений.

Но я почти могу гарантировать, что он на самом деле не влюблен в нее . Он влюблен в зависимость.Волнение. «Новый» секс.

Он не признает этого, потому что он, вероятно, этого не осознает. Но это правда, даже если он заявляет, что эта женщина — его «родственная душа», они «должны были быть», у них «так много общего» бла-бла.

👉 Прочтите : Как спасти свой брак при разлуке!

Как вернуть мужа (от другой женщины)

Можете ли вы вернуть мужа у другой женщины?

Я знаю, что мне кажется, что у него сейчас вся власть.ОН решил завязать роман. Он решил выбрать кого-то другого вместо вас. Он решил уйти.

Но хотите верьте, хотите нет, у вас есть сила заставить его пожалеть об этом. У вас есть сила заставить его снова ползти на коленях и умолять вас о прощении.

Он оставил тебя, но ты все еще любишь его. Вот почему ты здесь, да?

Шаги, которые необходимо предпринять:

1. Пропустить попрошайничество

Независимо от того, что вы говорили до сих пор, свяжитесь с ним и скажите ему, что вы считаете, что ваша разлука была правильным поступком .Скажите ему, что вы понимаете, почему он ушел, и что у вас были серьезные проблемы, которые не были решены.

Не говори ему, что любишь его.

Это сделает 2 вещи: во-первых, оно шокирует до чертиков. Он ожидает грандиозного прорыва, он ожидает драки с вами, и он ожидает драмы.

И когда драма не начнется, это заставит его по-настоящему разобраться со своими действиями. Дважды подумать о том, что он сделал и правильно ли он поступил.

Ничто не отвлекает его от оценки своих действий.

Второе, чего это достигает, — это он восхищается вашей силой и недооценивает, что вы признаете, что в вашем браке есть нерешенные проблемы.

Для вас этот шаг возвращает вам силу. Теперь это не только его решение. Это тоже твое.

2. Пропустить обещания

Позвонить ему, написать ему сообщение и попытаться убедить его, что вы изменитесь — огромная ошибка. Этот номер пахнет отчаянием , а отчаяние не является привлекательным или привлекательным.

Вашему мужу нужно знать, что вы не думаете, что кризис — ваша вина. Он должен знать, что вы осведомлены о своих потребностях и своих принципах.

Сказав ему, что вы изменитесь, он получит больше власти. И это только доказывает ему, что он принял правильное решение.

3. Пропустить вину

Я знаю, что это противоречит твоим инстинктам, но не заставляй его чувствовать себя виноватым из-за того, что разбил семью.

Вы хотите, чтобы он вернулся, но вы же не хотите, чтобы он вернулся только из-за вины, верно? Кроме того, это только заставит его защищаться и оттолкнет его еще дальше от вас.

Хотите знать, куда идет ваш брак и стоит ли его экономить?

Получите 5 бесплатных оценок брака (плюс 7 шагов, чтобы исправить ваш брак!) — прямо сейчас!

4. Не смотри на нее

Связь с другой женщиной с целью либо кричать и обвинять ее во всем, либо просто спросить ее о деталях их романа, НЕ заставит его прекратить его.

Напротив.

Это только укрепит их связь .У них будет еще одна общая черта — они будут жаловаться на вас.

Избегайте этой распространенной ошибки.

(👉 Вот мой полный пост о противостоянии другой женщине)

Следующие важные шаги

После того, как вы предотвратили или исправили вышеуказанные ошибки, пора предпринять следующие шаги, чтобы вернуть мужа и изменить положение вещей впервые в вашем браке.

Эти шаги необходимо предпринять немедленно .Ударять нужно, пока горячее железо. Если подождать, пока он начнет бракоразводный процесс, может быть уже слишком поздно.

📢 Прочтите: может ли разлука спасти ваш брак ?

Сначала вам нужно будет исцелиться от боли и травм, а затем научиться влюбляться друг в друга снова.

Вы можете это сделать, даже если он ушел к другой женщине.

На мой взгляд, все, что вам нужно сделать и сказать , находится в этой бесплатной серии писем (и оценки брака ).

Он покажет вам, как справиться со своей болью, как предотвратить деструктивное поведение, как заставить его прекратить роман и как восстановить любовь.

Помните: если вы однажды полюбите, то сможете полюбить снова.

Болеем за Я,

Лиза

П.С.

Как вы думаете? Сможете ли вы вернуть мужа после того, как он ушел к другой женщине?

Как пережить развод после 50

Как пережить развод после 50

Мне никогда не нравилось звучание этой фразы… «справиться с разводом»… как будто это какая-то новая болезнь, от которой я никогда не избавлюсь или что нибудь.Я сразу хочу признать, что развод — отстой, и он, вероятно, будет болезненным дольше, чем вы хотите. Когда я развелся, когда мне было за пятьдесят, мне потребовалось больше времени, чем я могу себе представить, чтобы пережить это. Но я хочу быть первым, кто скажет вам, что даже развод после 50 может быть просто потрясением, которое вам нужно, чтобы создать потрясающий следующий поступок в вашей жизни.

Да, вы определенно столкнетесь с некоторыми уникальными проблемами, когда начнете попадать в этот возрастной диапазон, и есть ключевые области, с которыми вам придется справиться.

Вот некоторые из основных мыслей, которые приходили мне в голову, когда я имел дело с разводом, когда мне было за пятьдесят.

• «Какая у меня сейчас жизнь? Мне уже пятьдесят лет! »
• «Кто захочет быть со мной?»
• «Как мне выжить в финансовом отношении?»
• «Этого не должно было случиться с нами… что случилось с идеальным браком, о котором я мечтала?»

Вдобавок вам придется иметь дело со всеми обычными вещами, которые случаются со всеми женщинами в возрасте от пятидесяти лет.

Итак, с чего начать — справиться с разводом после 50 обычно означает просто сначала выжить.

Вам предстоит пережить тяжелый период горя, который многие люди даже не считают «настоящим» горем. На раннем этапе это победа, если вы можете выжить с утра до ночи, не развалившись полностью.

Депрессия и развод после 50

Депрессия обычно проявляется где-то в этой поездке, независимо от того, как происходит развод.Я никогда в жизни не принимал антидепрессант до развода, когда мне было 53 года. Я принял одну таблетку, прописанную врачом, и мне стало настолько плохо, что я подумал про себя: «Если я не возьму себя в руки, он может заставь меня принять еще одну из этих таблеток, и я могу умереть! » Я больше не брал.

Итак, что вы можете сделать? Как вы справляетесь с печалью и опустошением, вызванными этим разводом?

Ваша первая задача — позаботиться о себе. Вы должны выполнять основы простого ухода за собой.

Постарайтесь, чтобы выспались (сложно, почти невозможно я знаю!) — Мой лучший совет, переходите к шагу 2!

Упражнение ! Да, даже 50-летним нужно заниматься спортом. Я каталась на велосипеде как сумасшедшая, когда развелась. Я выбегал в сельскую местность и кричал и плакал, когда ехал. Найдите все, что вы можете сделать, чтобы повысить частоту сердечных сокращений и поддерживать ее. Это в одиночку может улучшить вашу депрессию.

Съешьте что-нибудь полезное — Я лично не мог перекусить на раннем этапе и обнаружил, что для меня лучше всего есть здоровые закуски в течение всего дня.Здесь горсть орехов, там яблоко, кусок сыра, банка супа или хлопья с высоким содержанием клетчатки и белка.

Пейте много прозрачных, полезных жидкостей. Я обнаружил, что пью много фруктовых соков, но разбавлял их водой, по крайней мере, наполовину, чтобы уменьшить количество сахара.

Кроме того, убедитесь, что вы немного выходите на солнце каждый день и делаете что-то, что ускоряет сердечный ритм как минимум на 20 минут.

Наконец, ПОМОЩЬ! Не изолируйтесь, даже если все, что вы хотите сделать с самого начала, — это лечь в постель и прикрывать голову, пока боль не прекратится.Мы можем связать вас с женщинами со всей страны и всего мира, которые знают, что вы чувствуете, и которые тоже испытывают то же самое.

Пережить развод после 50: чувствовать себя одиноким

Одиночество — еще одна серьезная проблема при разводе после 50. Многие женщины в возрасте от пятидесяти лет учились в колледже, рано выходили замуж, рожали детей, а потом как раз тогда, когда дома немного расслаблялись. , наш муж уходит. Это был первый раз, когда я действительно жила одна после того, как мой муж ушел из , и вскоре после этого наш последний ребенок ушел в колледж.

После 50 развод заставляет задуматься, где мы вписываемся и возможно ли пережить развод после 50 лет. Часто наши друзья не хотят принимать чью-либо сторону. Они не хотят вмешиваться. Мы становимся «сложными». Мы пятое колесо в группах пар. И никто не понимает, насколько это тяжело после того, как большую часть нашей взрослой жизни мы были частью пары.

Вот почему я первым делом рекомендую вам связаться с другими женщинами на этом пути .