Мужчина влюблен физиологические проявления: Физиологические признаки влюбленности — Отношения

Содержание

Что происходит с нами, когда мы влюбляемся?

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Любовь проходит несколько стадий, но не обязательно в одном и том же порядке

Ученые установили, какие химические процессы происходят в нас, когда мы влюблены. Стадии всегда одни и те же — но их последовательность может быть какой угодно.

В отношении любви образно применяют слово «химия», но на самом деле любовь — это действительно ряд химических реакций. Ученые считают, что влюбленность запускает в наших организмах ряд процессов, которые в конечном итоге нацелены на сохранение человеческого рода.

Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение.

Любовь проходит через несколько стадий — каждая из них зависит от определенных химических элементов, запускающих в организме соответствующие реакции.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Первая стадия — стадия желания — определяется действием сексуальных гормонов и выражается в поиске партнера

Но порядок, в котором стадии следуют одна за другой, может быть произвольный, подчеркивает исследователь университета Рутгерса в Нью-Джерси Хелен Фишер.

«Вы можете испытывать сильную привязанность к кому-то на работе или в своем круге общения, и лишь спустя многие месяцы или годы что-то происходит, ситуация меняется и неожиданно вы обнаруживаете, что влюбились в этого человека», — объясняет Хелен Фишер.

«То есть сначала идет привязанность, потом приходит романтическая влюбленность, и лишь затем эмоции, связанные с сексуальным влечением. Или мы можете встретить кого-то, кто покажется вам сексуально привлекательным, вы в него влюбляетесь и лишь затем приходите к ощущению глубокой привязанности. Или вы можете внезапно влюбиться, буквально потерять голову из-за кого-то, с кем давным-давно у вас был секс, в тот момент не вызвавший сильных чувств», — продолжает Фишер.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение.

На каждой из этих стадий в игру вступают разные химические вещества, и ученые теперь знают, какому процессу какие элементы соответствуют.

Желание (или говоря более грубо, но точно — похоть) вызывается в нас половыми гормонами тестостероном и эстрогеном. Тестостерон — это совсем не исключительно «мужской» гормон. В женском организме он играет такую же важную роль в возбуждении сексуального влечения.

Стадия 2: Влечение

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Долгие отношения базируются на инстинкте заботы о детях и обеспечения их будущего

На этой стадии люди влюбляются, теряют голову и не могут думать ни о чем, кроме предмета вожделения, плохо спят и вечно находятся в состоянии блаженных или тревожных размышлений о нем. У них может даже пропасть аппетит.

На стадии влечения в дело вступает группа нейромедиаторов из группы моноаминов:

  • Допамин — то самое вещество, ради которого некоторые вводят в свои организмы кокаин и никотин
  • Норадреналин — ближайший родственник адреналина. Заставляет нас потеть, а сердце — учащенно биться.
  • Серотонин — главный «двигатель» любви, его недостаток приводит к депрессии, а переизбыток — к натуральному сумасшествию.

Стадия 3: Привязанность

Это чувства, которые возникают в нас, если отношениям суждено продлиться долгое время. Если бы стадия влечения продолжалась бесконечно, вряд ли из них получалось бы что-то путное, кроме кучи детей.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Окситоцин отвечает за прочную эмоциональную связь между матерью и ребенком

Привязанность — это долговременные добровольные обязательства, это связь между людьми, решающими создать союз и обзавестись потомством.

На этой стадии нервная система выпускает в организм два гормона, которые, как считают ученые, отвечают за социальную связь между людьми:

  • Вазопрессин — важный для установления долговременных обязательств химический элемент. Опыты на мышах позволяют сделать вывод, что как только количество вазопрессина уменьшается в организмах самцов, их способность создавать пару с самкой тут же уменьшается. Они перестают заботиться о самке и становятся равнодушны к вниманию к ней со стороны других самцов.
  • Окситоцин — выделяется гипоталамусом во время рождения ребенка, а также помогает молочным железам выделять молоко. В социальном отношении помогает укрепить связь между матерью и ребенком. Кроме того, этот гормон выделяется и у мужчин, и у женщин во время оргазма и — как полагают ученые — сближает партнеров эмоционально. Согласно теории, чем больше у вас с партнером секса — тем прочнее ваши отношения!

Хотите понять, влюблен ли в вас человек? Обратите внимание на странности, которые происходят с его телом и психикой

Оказалось, что любовь отличается не только чувством окрыленности и бабочками в животе, но и в целом очень сильно влияет на наше тело: от неуправляемого румянца и повышенного потоотделения до глубоких гормональных и психических изменений. Внешние проявления порой бывают настолько очевидными, что могут выдать влюбленного с головой, даже если он играет в недотрогу и притворяется совершенно незаинтересованным.

Мы в AdMe.ru считаем, что предупрежден — значит вооружен. Познакомившись с приятным человеком, вы сами можете не осознать своих чувств сразу, но остальные физические симптомы уже будут буквально кричать вам об этом. И напротив, изучив эти нюансы, вы сможете приблизительно понять, какие эмоции испытывает к вам другой человек.

7. Гормональный сбой

Учеными уже давно установлено, что причиной сильных чувств является определенный набор гормонов. При единовременном выбросе их в организм человек начинает испытывать влюбленность и страсть, которые он к тому же не может полностью контролировать. Однако мужчины и женщины сталкиваются с разными признаками влюбленности.

Вначале их эмоциональные и сексуальные предпочтения совпадают: у мужчин активно вырабатывается окситоцин, за счет чего они становятся более романтичными, нежными и внимательными, а у женщин в ход идет тестостерон, которым как раз и объясняется повышенное сексуальное возбуждение и большее количество сил. Но позже, к сожалению, природа все уравновешивает и возвращает на круги своя, поэтому спустя время гормоны приходят в порядок, женщинам становится мало внимания, а мужчинам — мало ласк.

6. Искажение голоса

Изменения в организме не прекращаются и после того, как стадия «пылкой любви» остается позади. Например, происходит искажение голоса. Согласно одному исследованию, в разговоре с любимыми мужчинами голос женщин ненароком становится более высоким и мягким. В то же время в ходе другого исследования ученые обнаружили, что женщины могут сознательно манипулировать своим голосом, делать его более низким и вибрирующим, чтобы казаться более привлекательными.

Но секрет в том, что мужчины подсознательно все-таки предпочитают и тянутся к женщинам, которые говорят с ними высоким, «женственным» голосом, так как это заложено на уровне инстинктов и определяет такую даму как ласковую, кроткую и подходящую для длительных отношений. А вот низкий голос и хрипотца их возбуждают лишь на физическом уровне, так как сигнализируют больше о сексуальной заинтересованности.

5. Неконтролируемый румянец

Девушка или парень вашей мечты входит в помещение, дарит вам короткую ласковую улыбку и проходит мимо. Ничего особенного не произошло, но вы уже чувствуете подступающую к щекам краску, которую не можете контролировать.

Современные психологи выяснили, что румянец даже полезен и раскрывает человека с лучшей стороны. Согласно одной из теорий, это естественная реакция на то, что нас вычислили. Психолог Рей Крозье (Ray Crozier), опросив множество респондентов, сделал вывод, что чаще всего это происходит, когда есть опасность вскрытия какой-то личной информации, а не просто в неловких ситуациях. То есть это физиологическая реакция на страх публичной огласки какой-либо тайны. Каким же образом это вызывает симпатию? Все просто: покрасневшее лицо в подобных случаях дает понять окружающим, что вам хочется избежать лишнего внимания, соответственно, мы выглядим более скромными и менее самовлюбленными. А если учесть, что румянец невозможно имитировать, то легко сделать вывод, что это один из немногих признаков честности, находящийся вне всяких подозрений.

4. Кости у мужчин становятся крепче

Хорошие новости для мужчин. Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что мужчины, находящиеся в стабильных отношениях или браке (особенно после 25 лет), обладают повышенной крепостью костей. Но только при одном условии: если отношения или брак счастливые, а женщина в этих отношениях чуткая и поддерживающая. Во время тестов стало понятно, что, если девушка не отличалась нежностью и любовью, такой особенности в организме ее мужчины зафиксировано не было.

3. Увеличение зрачков

Глаза играют очень важную роль в процессе ухаживания, а их изменения и движения являются одним из самых точных сигналов, передающих настроение в процессе общения влюбленных.

Наукой уже доказано, что расширение зрачков зависит не только от освещения, но и от эмоционального возбуждения. Они даже могут стать в 4 раза больше, чем в нормальном состоянии. Именно поэтому люди в паре зачастую так пристально смотрят друг другу в глаза — они просто бессознательно ожидают увидеть именно это изменение, чтобы убедиться в чувствах и положительных эмоциях человека напротив.

2. Болезненные состояния

Растерянность, нервозность, резкая смена настроений, потеря аппетита и общее недомогание также являются физическими последствиями ранней влюбленности. То есть, проще говоря, тело таким образом дает понять наверняка, что на вас нахлынули действительно сильные чувства, а не просто легкая увлеченность, которой такие страдания не свойственны.

Одной из причин таких проявлений может являться гормон стресса кортизол, который начинает вести в организме активную жизнь, когда человек влюбляется, ведь это огромный стресс и море переживаний. Например, известно, что из-за него могут сжиматься кровеносные сосуды в желудке, вследствие чего и появляется тошнота. Как правило, все эти неприятные симптомы проходят со временем, когда отношения становятся более надежными и остается меньше неопределенностей. Но порой они все-таки могут вернуться вновь — на свадьбе или когда в отношениях что-то не ладится.

1. Суперспособности, или «истерическая сила»

Вы наверняка не раз слышали истории о том, как в экстренных ситуациях люди делали невозможное: как матери голыми руками поднимали целые машины, под которыми оказался ребенок, или сами дети вдруг проявляли завидную смекалку, чтобы избежать опасности.

Все дело в том, что сочетание глубокой любви и животного страха порой буквально награждает нас сверхспособностями. И случается это не только с родителями, но и с безумно влюбленными людьми. А благодарить за это нужно активно вырабатываемый во время влюбленности окситоцин, который увеличивает толерантность к физической боли. Именно поэтому людям, переживающим это прекрасное и сильное чувство, нередко кажется, что в определенный, пиковый момент они могут достать звезду с неба, свернуть горы и положить весь мир к ногам любимого человека.

5 признаков влюбленного мужчины | Уютная психология

5 признаков влюбленного мужчины

Любовь — прекрасное чувство, не только очень приятное, но и полезное. Оно вызывает множество изменений в мозгу и организме человека.

Без длительных вступлений, перейдем сразу к пунктам. Итак, какие же изменения в поведении, эмоциях и характере происходят с мужчиной, когда он влюбляется.

1. Сбавляет темп

5 признаков влюбленного мужчины

И это не то, о чем вы подумали, что мужчина начинает «притормаживать коней» и не гнать отношения вперед. В данном случае, имеется в виду сбавление темпа в прямом смысле, в отношении прогулок.

Чаще всего, мужчина выше женщины. Его шаги длиннее, поэтому ему приходится сбавлять привычный темп, чтобы ей было комфортно. Исследования подтверждают данный факт, мужчины при прогулках с женщинами (особенно, к которым имеют чувства) сбавляют привычный темп по сравнению с тем, как они гуляли бы с друзьями.

Более замедленный темп позволяет больше внимания уделять окружению, пейзажам и самой спутнице. Мужчина начинает больше смотреть по сторонам и замечать новых вещей. Это, несомненно, хорошо для обоих. Это настраивает на более романтичный лад. Мужчина в таком случае чувствует большее желание быть открытым, прислушиваться к мыслям девушки и выбирать разные и более живописные места для проведения времени.

Женщины же, чаще всего, не изменяют своего темпа. Они прогуливаются примерно с такой же скоростью, как и обычно. Данный факт имеет эволюционное значение. Репродуктивная система женщин чувствительна к изменениям расхода энергии, поэтому они менее склонны изменять его.

Тем не менее, в отличие от животных, мы обладаем разумом и не полагаемся на одни лишь на инстинкты. Поэтому некоторые женщины, особенно, если сильно увлечены мужчиной, могут стараться подстраиваться под их темп. Это, как правило, приводит к общей усталости. Женщина после таких встреч и прогулок начинает чувствовать себя уставшей, физически и эмоционально, как будто отработала целый рабочий день. Что делать с этой информацией — решать вам самим.

2. Важные слова

5 признаков влюбленного мужчины

Основываясь на социальных опросах, большинство людей считает, что женщины влюбляются быстрее мужчин. Они также считают, что женщина склонна первой произнести заветные 3 слова: «я тебя люблю». Эти мнения культивируются массовой культурой: фильмами, книгами и телешоу. Но наука говорит о том, что все абсолютно наоборот.

Согласно исследованиям, мужчины влюбляются раньше женщин и выражают свои эмоции первыми. Это также подтверждается эволюционно. Женщины склонны тщательнее выбирать партнера по тем же причинам, что и в предыдущем пункте. Репродуктивная функция лежит на девушке. Мужчину просто-напросто меньше сдерживает чувство ответственности.

Также, хоть мужчины и не склонны это признавать, они также склонны к более близким долгосрочным отношениям, как и женщины. Так что если мужчина любит вас, он выразит это, в словах и поступках. Да, он может быть нерешительным, стеснительным. Но статистически, все таки, мужчина выразит свои чувства еще до того, как женщина сама признается себе в ответных.

3. Не чувствует боли

Суперсила нам не помешает

Суперсила нам не помешает

Это может показаться странным, но быть влюбленным — полезно для организма, особенно, для мужского. В частности, влюбленность может дать вам способность супергероя — чувствовать меньше боли.

Исследователи Стендфордского Университета исследовали реакцию мозга на боль в различных эмоциональных состояниях. Мужчины были подключены к аппаратам, сканирующим мозговую активность. Им показывали различные ролики и фото и параллельно производили несколько болезненные укалывания иглой. Результаты показали, что, когда на экране появлялись фото девушек, в которых мужчины были влюблены, они чувствовали до 40% меньше боли. Что касается сильной боли, то она уменьшается на 10-15%

Существует стереотип, что быть романтичным, влюбленным и выражать эмоции — не очень «мужественно». Но, учитывая данное исследование, кажется, стоит изменить взгляды на данный вопрос. Ведь иметь такую способность в арсенале — довольно полезно.

4. Не чувствует отвращения

5 признаков влюбленного мужчины

Обидно признавать, но мужчины далеко не всегда так чистоплотны, как следовало бы. И даже если вы достаточно хорошо следите за своей гигиеной, время от времени запахи, все же, пробиваются. Физиология, с ней ничего не поделаешь.

Когда же мужчина влюблен и периодически проводит время с партнершей, он начинает следить за чистотой и гигиеной больше. Он больше мотивирован к этому.

Но женщины тоже люди, тоже имеют множество причин следить за гигиеной. Время от времени, они устают от этого и дают себе слабину. Особенно, если пара в отношениях уже достаточно долгое время и доверяют друг другу. Исследования показывают, что влюбленные мужчины становятся более сдержанными к физиологическим неприятным проявлениям не только своей партнерши, но и вообще чувствуют меньше отвращения к чему-либо неприятному. Срабатывает некий эмоциональный блок, мозг мужчины просто переключает концентрацию на партнершу, точнее, на её идеализированную модель.

5. Физиологические проявления

5 признаков влюбленного мужчины

Наши чувства кажутся естественными для нас. Но внутри организма при этом происходят миллионы скрытых химических реакций, о которых мы не догадываемся.

Любовь грубо можно сравнить с наркотической зависимостью, особенно, для мужчины.

В обоих случаях в организме повышается выработка таких гормонов, как дофамин, окситоцин и адреналин, вместе вызывающих чувство эйфории. Это позволяет вам сильнее чувствовать связь с партнером и заставляет проводить больше времени вместе.

Они также проявляются в ряде физических проявлений, которые вы, скорее всего, замечали или о которых слышали. Это прилив краски к лицу, расширение зрачков, влажные ладони, учащающееся сердцебиение. Если вы влюблены, это совершенно нормально чувствовать себя не по себе, или терять аппетит. Потеря аппетита, например, связана с выработкой побочного гормона кортизола, влияющего на пищеварение.

Интересно, что, чаще всего, на свидание мужчина водит женщину в кафе или ресторан. И, при этом, часто может вовсе не чувствовать голод по причине выработки этого самого гормона (и насильно впихивать в себя еду — такого делать, конечно, не стоит).

Это еще не все

5 признаков влюбленного мужчины

На самом деле, признаков влюбленности мужчин гораздо больше. Мы выделили 10 важных аспектов, но они получились очень увлекательными для описания, так что статью было решено разделить статью на 2 части.

Со 2 частью, в которой перечислены еще 5 интересных признаков, вы можете ознакомиться по ссылке:

ч.2 — еще 5 признаков влюбленного мужчины

Спасибо за прочтение. Надеемся, данный материал поможет женщинам лучше понимать поведение мужчины и обращать внимание на вышеприведенные индикаторы влюбленности, а мужчинам — лучше понимать себя и свой организм.

С заботой о вас.
Михаил, автор Уютной психологии

Признаки влюбленного мужчины, как ведет себя, когда влюблен, психология, поведение и взгляд

Поведение влюбленного мужчины отличается некоторыми особенностями, зная о которых, можно легко определить, испытывает ли молодой человек симпатию или остается равнодушным.

Психология влюбленного мужчины

Проявление влюбленности у мужчин может быть 3 типов:

  1. В период влюбленности человек прилагает все усилия для того, чтобы завоевать понравившуюся девушку. Он говорит ей комплименты, делает сюрпризы, приглашает ее на свидания и любыми другими способами пробует произвести на нее впечатление.
  2. Мужчина теряется в присутствии женщины, которая ему нравится. Его мысли путаются, он нервничает, чувствует неуверенность. Такой человек может молчать из-за своей стеснительности или говорить не то, что думает.
  3. Молодые люди, которые не рассказывают о своих чувства и стараются никак не проявлять свои эмоции, все переживания они прячут за маской спокойствия. Узнать об их чувствах часто можно только от самого мужчины.

Как отличить влюбленность от симпатии?

Поведение мужчины при проявлении симпатии и влюбленности часто бывает похожим. Оба чувства вызывают приятные переживания, положительные эмоции. Но есть в них и некоторые различия. При симпатии мужчине будет приятно проводить с женщиной время, общаться с ней, однако, если ее не будет рядом, мысли влюбленного не будут постоянно возвращаться к объекту симпатии.

Если мужчина влюблен, он будет постоянно хотеть видеть женщину, все время находиться рядом, иметь с ней физический контакт. Мысли будут сводиться только к девушке. При общении с ней его настроение улучшается.

Важно помнить, что и дружба, и мужская любовь развиваются на основе симпатии. Важно не перепутать 2 этих чувства, поскольку ошибка может привести к разочарованию.

Признаки того, что мужчина влюблен в тебя

Первые признаки влюбленности мужчины могут проявлять скрыто. Однако постепенно чувства мужчины будут становиться более сильными, и понять, что он влюблен, можно будет по некоторым важным признакам.

Физиологические признаки влюбленности у мужчин

Подделать данный вид признаков невозможно, сложно их и контролировать, поэтому им следует уделить наибольшее внимание. Симптомы влюбленности следующие:

  1. Расширенные зрачки. Они увеличиваются из-за выброса гормонов.
  2. Потеют ладони. Это легко заметить при рукопожатии.
  3. Чувство жара. Если молодому человеку становится жарко в присутствии женщины, это указывает на его симпатию к ней.
  4. Появляется румянец. Этот признак возникает у некоторых мужчин в силу физиологических особенностей.
  5. Меняется голос. Он становится более низким.

Поведенческие признаки

На влюбленность мужчины указывает изменение в его поведении:

  1. Он старается быть в центре внимания. Смешные истории, которые рассказывает молодой человек, часто предназначаются для девушки, на которую он хочет произвести впечатление.
  2. Активная жестикуляция тоже является попыткой привлечь внимание.
  3. Согласие. Если мужчина во всем поддерживает женщину, одобряет все ее шаги, это является свидетельством о его неравнодушия к ней.
  4. Придирчивость. Это признак влюбленного начальника: он делает замечания понравившейся сотруднице, чтобы вызвать ее для разговора в свой кабинет.
  5. Готовность помочь. Женщина может только вскользь упомянуть о своих трудностях, как мужчина тут же предложит ей помощь.
  6. Много говорит о себе. В стремлении показать себя с наилучшей стороны, молодой человек будет постоянно рассказывать о своих успехах и достоинствах.
  7. Внимательно слушает девушку. Расспросы свидетельствуют об интересе человека, пытающегося определить, подходит ли ему девушка.
  8. Проявляет активность в социальных сетях. Оставляет комментарии, пишет сообщения, ставит лайки.

Внешние признаки

Состояние влюбленности у женщин и мужчин сопровождается проявлением внешних признаков. Они состоят в следующем:

  1. Мужчина начинает больше следить за своей внешностью: регулярно бриться, активно пользоваться парфюмом и т.д.
  2. Влюбленные часто меняют стиль одежды, начинают следить за модными тенденциями.
  3. Обувь и одежда являются объектом постоянного внимания. Мужчина становится более аккуратным.

Невербальные признаки

Невербальные признаки женщины легко улавливают на интуитивном уровне. Наиболее часто они проявляются в следующем:

  1. При виде объекта симпатии молодой человек принимает выигрышную позу: распрямляет спину, втягивает живот, складывает руки на груди, широко расставляет ноги.
  2. Взгляд влюбленного мужчины на женщину может сказать ей многое. В нем легко распознать интерес.
  3. Молодой человек пытается прикоснуться к девушке. Он может подать ей руку, придержать за талию при входе в лифт или случайно коснуться руки.
  4. Приподнятая бровь также указывает на неравнодушие мужчины.
  5. Руками, располагающимися в области гениталий, например, в карманах брюк или за ремнем, мужчина дает понять женщине, что интересуется ее больше, чем друг.

Проявления влюбленности в зависимости от возраста

Влюбленный человек в разные возрастные периоды ведет себя неодинаково.

Молодые люди более эмоциональны в проявлении своих чувств. Они стремятся показать девушке свою силу, смелость, ловкость. Это может стать причиной совершения необдуманных поступков. Мужчины после 35 лет пытаются продемонстрировать женщине свою заботу, внимательность, стараются поддержать ее или помочь в трудной ситуации, облегчить ей жизнь.

Признаки влюбленного мужчины после 45 лет заключаются в сдержанности. Часто это обусловлено имеющимся у него отрицательным опытом в сфере любовных отношений. Они с осторожностью подходят к объекту симпатии, долго проверяют свои чувства. В таких случаях развитие отношений во многом зависит от инициативы женщины.

На поведение молодого человека может влиять много аспектов, в т.ч. знак зодиака, под которым он рожден.

Проявления влюбленности у мужчин по знакам зодиака

Темпераментным представителям огненной стихии сложно скрывать чувства, поэтому их симпатия видна сразу. Мужчины земных знаков лучше всего скрывают свои чувства. Легко угадать мысли представителей воздушных созвездий. Те же, кто родился под управлением стихии Воды, нередко таят свою любовь от себя самих.

Овны не любят долго ухаживать, в своих чувствах они признаются сразу. Если девушка не ответила им взаимностью, они предпочтут искать другой объект симпатии. Если же их любовь будет встречена благосклонно, то они окружат любимую заботой и вниманием.

Тельцы отличаются спокойствием характера, однако влюбленность меняет их до неузнаваемости. Они начинают нервничать, проявлять активность, жестикулировать и т.д. Кроме того, они начинают тщательно следить за своей внешностью.

Близнецы являются щедрыми поклонниками. Они начинают дарить любимой подарки. Мужчины этого знака всегда эмоциональны, пытаются любыми способами окружить понравившуюся девушку вниманием и заботой.

Раки проявляют настойчивость, иногда граничащую с навязчивостью. Они будут писать сообщения, часто звонить, встречать или провожать. Они проявляют упорство. Любят устраивать сюрпризы.

Проявляя свои симпатию, Львы стараются угодить нравящейся женщине, однако раскрывать свои чувства они не торопятся. Они могут исчезнуть на несколько дней, а затем вернуться с каким-то подарком. Они готовы исполнить любой каприз девушки.

Дева отличается стеснительностью, некоторой замкнутостью. Они будут смотреть на женщину страстным взглядом, но при этом в разговоре могут нагрубить. Влюбленного парня этого знака зодиака отличает то, что он долго присматриваются к объекту симпатии, не торопится делать шаги к развитию отношений.

Весы стремятся как можно больше времени проводить с любимой женщиной. Они переводят отношения сначала в дружеские, проверяют, подходит ли им девушка, и только потом решаются на признание.

Скорпион отличается скупостью. Однако в период влюбленности он начинает демонстрировать щедрость. Кроме того, он будет постоянно искать повод для встреч, приглашая девушку на прогулку или шумную вечеринку.

Стрельцы ищут с женщиной духовной близости. Они пытаются узнать ее увлечения, определить взгляды на те или иные предметы, выявляет круг ее общения и т.д. Подарки с стороны Стрельца указывают на то, что он хочет занять в жизни девушки более важное место.

Козероги в любви проявляют робость. Они могут пригласить девушку на свидание и проявить замкнутость и неразговорчивость. Постепенно они будут становиться смелее, что станет признаком укрепления их чувств. Проявление взаимности превратит мужчину этого знака в хорошего собеседника.

Водолеи проявляют сильную ревность. Даже дружеская беседа женщины с другим мужчиной может вывести Водолея из себя. Они готовы стать для объекта симпатии всем, могут идти на любые жертвы, чтобы доставить девушке радость.

Рыбы являются романтическими натурами, поэтому могут совершать необычные поступки, например, спеть песню, купить много цветов, сделать надпись под окном и т.д.

Как понять, что женщина влюблена в мужчину?

Женская влюбленность отличается от проявлений мужской любви. Понять, что девушка неравнодушна к молодому человеку, можно по следующим признакам:

  1. У влюбленный женщины особенный взгляд. Она может нежно смотреть на понравившегося человека, но при попытке перехватить ее взгляд, постарается его отвести, потупить. Страстные натуры, не отрываясь, смотрят на объект симпатии. Иногда демонстративный отвод глаз может свидетельствовать о любви.
  2. Смущенная улыбка тоже часто является показателем неравнодушия девушки. Если женщина заливисто смеется над шутками мужчины, это указывает на ее глубокую симпатию к нему.
  3. По голосу девушки можно определить, какие эмоции она испытывает по отношению к объекту симпатии. Если в процессе беседы тембр голоса становится более низким, слова звучат нежно, то это указывает на влюбленность. Указанием на нее может стать желание женщины разговаривать на темы, которые могут быть интересны объекту ее внимания.

Если девушка в отсутствие мужчины в беседах постоянно упоминает его имя, пытается завести о нем разговор, это указывает на ее неравнодушие к этому человеку.

Привет, девчата! Приятно ощущать, когда парень испытывает к нам симпатию и чувства. Но как распознать первые признаки любви? Какие они, особенности поведения влюбленного мужчины? Сейчас мы это и узнаем.

Содержание

Психология влюбленного мужчины и невербальные признаки симпатии к женщине

Все же слышали, как более старшее поколение постоянно возмущается и ворчит, поговаривая, что в их времена такого не было. А сейчас что? Стыд какой… Живя в двадцать первом веке, легко спутать простую вежливость с флиртом. К сожалению, это факт нашей реальности, который стоит принимать таким, какой он есть.

Зачастую, если мужчина воспитывался в хорошей семье и приучен к манерам и уважению к девушке, его внимание воспринимается, как заигрывание. Хотя в действительности таковым не является. Ситуация может обернуться довольно-таки неловко. Чаще всего, в нелепую ситуацию попадают именно женщины, считающие себя гуру мужской психологии. Они любой жест доброй воли к себе воспринимают как один из признаков влюбленного парня.

Психология влюбленного мужчины

Каждая девушка хочет понравиться мужчине, если он ей симпатичен, и часто попадает в свой же капкан, неверно расшифровав мужское поведение. Девушки готовы расценить взгляд в глаза, как желание наладить близкое общение с собой. Улыбку принимают за признак влюбленности. Теряя почву под ногами, женщина теряет способность трезво смотреть на вещи. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию, мы разберемся, как ведет себя влюбленный парень по отношению к женщине.

Надо понимать, что влюбленность охватывает человека, не спрашивая, хочет он того или нет. Возможно, разум еще и будет сопротивляться, но сердце отдастся на вседозволенность данному чувству. В связи с этим, каким бы молодой человек ни был волевым и решительным, его поведение изменится. Меняются даже закомплексованные, необщительные и замкнутые люди.

Мужчины не все готовы признать свои чувства так сразу, но сопротивляться и полностью опровергнуть их они не в состоянии. Чувства все равно выдают парня, если ему понравилась девушка.

Есть теория в психологии, что влюбленным мужчиной руководит исключительно желание показать принадлежность к определенному гендерному типу. Так считать можно, если принимать мужчин за неразумное животное. Парни, при всей своей суровости во взглядах, аналогичны женщинам. Они так же требовательны к душевной близости и хорошему, теплому отношению. В ином случае, мужчины бы не искали себе девушку покрасивее и поприятнее в общении, а разбрасывались своей семенной жидкостью в каждую встречную.

Мужчина влюбляется в девушку, которая близка ему по душевному состоянию, с ней он чувствует комфорт, уют и спокойствие. Он не будет строить свою жизнь с той, в которой не найдет удовлетворения в данных желаниях. Когда мужчина вступил в отношения, он все еще присматривается, точно ли девушка та, которая предоставит ему уют и тепло. Если нет, то влюбленность вернется в состояние дружбы. Если убеждается в обратном, что она та самая, то чувство симпатии перерастет в настоящую любовь.

Согласно вышесказанному, влюбленный парень будет скрывать до последнего свои чувства, пока не удостоверится, что девушка отвечает его требованиям, и он может ее называть своей. Есть конечно признаки, по которым можно распознать практически каждого мужчину, если он испытывает чувство влюбленности к женщине. Они разделяются на невербальные и поведенческие.

Признаки влюбленности парня

Приведу в пример 10 пунктов, по которым можно определить, влюблен ли в тебя парень. Это не 100% признаки, а только те, которые чаще всего выдают мужчин. Не забывайте, что каждый человек индивидуален. У каждого парня признаки свои и зависят от его характера, предпочтений и ценностей в жизни, связанных с его воспитанием.

Сейчас тебе необходимо вспомнить день знакомства со своим парнем. Воспроизведи момент, когда ты поняла, что он стесняется или скрывает свои чувства. Когда ощутила взгляд влюбленного мужчины на себе? Как сильно изменилось его поведение?

Поведенческие признаки

Изменения в поведении выражаются параллельно со сменой его темперамента:

  1. Во время влюбленности человек, который является очень замкнутым и стеснительным, начинает раскрепощаться настолько, что удивляет не только окружающих, но и себя самого.
  2. В то же время, молодой человек, который всегда являлся озорником, начинает вести себя более сдержанно и становится менее разговорчивым. Таким образом, он разбирается со своим подсознанием и чувствами.
  3. Влюбленный мужчина начинает вести себя, как настоящий кавалер. Он готов ухаживать за тобой, открывать двери, подавать руку, помогает одеться и так далее. Даже самое банальное, его интересует твое настроение и здоровье, о чем он спрашивает как бы невзначай.
  4. Когда мужчина ведет себя в компании сдержанно и спокойно, не привлекая к себе внимания, но если появляетесь вы, он будто оживает. Его переполняет энергия, улыбка не сходит с лица. Такой молодой человек пытается скрыть свои чувства в отношении вас. А чтобы узнать, как он ведет себя в ваше отсутствие, обратитесь за помощью к своей подруге (настоящей подруге) или другу.
  5. Молодой человек пытается с тобой заговорить, используя малейший предлог. Старается находиться как можно ближе к тебе и смотрит прямо в глаза, делает якобы случайные касания. Если замечаешь со стороны мужчины подобное поведение, будь уверена – у него имеется интерес к тебе.

Невербальные

Помимо поведенческих изменений, мужчину выдают и невербальные признаки того, что он влюблен. Они менее заметны, но их невозможно контролировать:

  1. Когда будешь находиться в компании влюбленного парня, следи за его взглядом. Каждый психолог сразу же и безошибочно укажет, у кого к кому имеется симпатия. После шутки человек будет смотреть на того, кто для него наиболее привлекателен. Это делается неосознанно, чтобы увидеть реакцию объекта, понравилась ли ему шутка или нет. Ему все остальные люди неинтересны. Он будет наблюдать именно за вашей улыбкой или же смехом.
  2. Когда парень испытывает симпатию, он не знает куда деть свои руки. Он начинает мешкать и прятать их в карманы, выставляя большие пальцы наружу. Данные признаки демонстрируются открыто и часто.
  3. Взрослого мужчину будет выдавать его взгляд. Он смотрит тебе прямо в глаза. Если ты посмотришь в ответ и поймаешь его взгляд, то увидишь, что у него расширены зрачки и немного приподняты брови.
  4. Снова руки выдают влюбленного парня – невербальный жест оттягивания ремня при помощи больших пальцев. Дает понять, что мужчина желает обладать женщиной, находящейся рядом с ним.
  5. Подражание, один из невербальных жестов каждого человека, когда он хочет понравиться. Ты кладешь ногу на ногу, он повторяет за тобой. Ты берешь стакан воды, его тут же начинает мучить жажда. Данный признак очень хорошо замечают психологи, и трактуется он, как влюбленность.

Не переусердствуй в своем наблюдении. Симпатию можно легко спутать с каждодневным «доброе утро» и «до встречи» от коллеги по работе, который просто выражает тем самым вежливость. Он показывает свое превосходное воспитание, не более. Это не будет означать, что он влюблен в тебя.

Мужчина хочет женщину, как понять?

Имеется различие в признаках, когда мужчина «влюблен» или чувствует «животный инстинкт», желая девушку:

  1. Его взгляд будто оценивает. Он осматривает тебя, начиная с лица, завершая кончиками пальцев на ногах. После возвращает свой взгляд обратно. Он смотрит не мягко, будто пытается снять одежду и видит тебя обнаженной. Взгляд влюбленного мужчины отражает нежность, а животного инстинкта – желание.
  2. Мужчину не волнуют твои желания, твое настроение и душа, если ты нужна только для удовольствия. Для этого он любым способом будет с тобой сближаться. Постарается зайти вместе в лифт, встретиться в узком коридоре или дотронуться до тебя, типа случайно.
  3. Не всегда парень, находящийся под желанием овладеть женщиной, будет проявлять его так открыто. Мужчина может и стыдиться этого. В таком случае, женщине стоит обратить на него внимание. Зачастую, именно у такого мужчины проявляется в будущем настоящее чувство любви.
  4. Если парень стеснителен и боится выразить свои чувства, то в момент прикосновения к своей пассии его будет передергивать, будто он получил разряд тока. Может стать слегка агрессивным или общаться язвительно, лишь бы не показаться закомплексованным. Обрати свое внимание на мужчину, который постоянно пытается тебя задеть.

Вот такие нехитрые признаки выдают мужское чувство влюбленности. Довольно-таки просто их заметить и понять. Кто-то их скрывает, а кто-то ярко демонстрирует. А вы замечали в своей жизни данные признаки со стороны своего мужчины или незнакомых парней?

Здравствуйте, девушки. Может кто-нибудь знает, как понять, что мужчина влюблен в тебя, если он скрывает свои чувства? А я вам сейчас все это расскажу, хватит им уже таиться.

В отличие от женщины, мужчины прямолинейны. Они редко бывают тактичны, пока не испытают влюбленность. Мужчины скрыты в своих чувствах и не любят о них разговаривать.

Содержание

10 признаков того, что мужчина влюблен

Хочу вас сразу заверить, нет 100% признаков. Все индивидуально. Мужчины скрытны, из-за чего понять их еще сложнее. Так же у них имеется комплекс столкнуться с непониманием со стороны девушки. Они приравнивают отказ к поражению. Если вам не хватает решимости спросить мужчину о его чувствах, а сами уже успели влюбиться в него, определите его симпатию по следующим признакам.

1. Жестикуляция влюбленного

Давно уже не секрет, что существует язык жестов и мимики. Данные познания многое могут рассказать о человеке. В нашей ситуации влюбленный мужчина будет себя чувствовать наиболее напряженно в присутствии дамы сердца. Будет волноваться и постоянно мучиться со своими руками, не зная, куда их деть. Обычно руки прячут в карманы или крутят какую-нибудь безделушку. Такое поведение говорит о симпатии в отношении девушки в его окружении. Пусть это еще не полноценные чувства, но уже путь к их появлению.

2. Влюбленный взгляд

Считается, что глаза являются зеркалом души человека. Если вы наблюдательны, то неоднократно замечали по взглядам, когда один человек нравится другому. Этот взгляд сложно скрыть. Мужчина старается поймать ваши глаза, будто что-то ищет в них. Может напротив, уводить взгляд резко в сторону, когда вы перехватываете его взор на себе. Это один из признаков, что вы очень сильно заинтересовали парня. Если дальше влюбленного знака мужчина ничего не предпринимает, проявите инициативу, подайте ему сигнал, что вы одобряете его внимание и рады с ним пофлиртовать.

3. Поведение в отношении других женщин

Самый лучший и проверенный способ понять, влюблен мужчина или нет, это понаблюдать, как он себя ведет и общается с другими девушками. Легко, открыто, насмешками, а с той, которая ему симпатична, он более робок, будет чувствоваться небольшая нотка взволнованности.

4. Внимание к деталям

Он будет замечать и запоминать все вещи, которые вам нравятся. Это уже проявление более сильных чувств. При разговоре он часто упоминает вещи, которые вам нравятся. Например: фильмы, кафе, любимые музыкальные треки. Он запомнит ваш любимый цвет и время года, когда вы невзначай упомяните эту информацию. Это верный признак, демонстрирующий интерес.

5. Комплименты

Парню всегда приятно и хочется сделать комплимент понравившейся девушке. Это один из явных признаков влюбленности. Вспоминаем, парни прямолинейны. Если вы ему непривлекательны, он вас не похвалит. Также обратите свое внимание, что именно он вам сказал и каким образом. Когда мужчина влюблен, он будет стараться прикоснуться к вам и держать зрительный контакт с объектом похвалы.

6. Поиск причины побыть с вами

Мужчина будет искать различные предлоги и причины, желая как можно больше и чаще видеться с вами наедине. Это будет искренним желанием.

7. Флирт

Если мужчина уверен в себе, он не постесняется открыто пофлиртовать. Думаю, всем людям нравится данная игра. Флирт является главным показателем того, что девушка привлекла к себе внимание мужчины. Если она дает добро, то даже самые скромные парни постараются проявить себя и сыграют в игру флирта.

8. Манера общения

Понаблюдайте за его общением, как он разговаривает именно с вами. Если в общении прослеживаются неловкие паузы, речь сбивается, в районе скул появляется едва заметный румянец, это говорит о том, что он действительно испытывает влечение к девушке.

9. Поведение джентльмена

К сожалению, большинство девушек не замечают, что для них делает парень. Они могут знать это, но слишком погружены в свой мирок. Такие вещи более чем заметны. Он всегда откроет перед девушкой дверь, поможет снять уличную одежду и повесить ее, пропустит вперед, отодвинет стул. Если вы наблюдаете за мужчиной такое поведение, можете быть уверены – он околдован вашими женскими чарами.

10. Любовная химия

Необъяснимое явление, но 100% подтверждающее, что мужчина в вас влюбился. У одних появляется животная страсть при виде любимой девушки, у других – необъяснимая тяга к человеку. Его влечет к девушке, но он не может объяснить причину и совладать с этим. Чувствуется некая напряженность, когда мужчина находится рядом с вами. Вы полностью околдовали парня. Он вас полюбил, дальнейшие действия уже зависят от обоих.

Мнение психологов: настоящая любовь со стороны парня

Одной из явных и значительных проблем в любовных отношениях является завышенное ожидание от них. Мы представляем любовь по одной пьесе. В это время человек, с которым мы хотим войти в отношения, видит ее совсем иначе.

Аспекты в любви

Психология разделяет любовь на три аспекта:

  1. Моральный. В этом случае любовь считается уважением. Когда люди влюблены искренне, они уважают чувства друг друга, жизненные ценности и увлечения. Они готовы перенять часть проблем на себя, чтобы помочь партнеру с ними разобраться.
  2. Эмоциональный. Выражается в душевной близости. Мужчина и женщина одинаково смотрят на жизнь. У них общие цели и стремления. Партнеры сопереживают друг другу и готовы всегда понять и помочь. Им не нужно подогревание своих чувств и эмоций. Походы в ресторан, далекие путешествия не играют особой роли. Они наслаждаются гармонией того, что они есть друг у друга.
  3. Физический. Выражается в форме секса. Здесь имеется не просто половое влечение. Партнер готов заниматься любовью исключительно со своей избранницей. Его более никто не привлекает.

Если все 3 аспекта присутствуют, считается, что у вас настоящие чувства.

Невербальные признаки влюбленного мужчины

Невербальные признаки человек не контролирует. Они выражаются самостоятельно, через осанку и жестикуляцию, при помощи мимики лица. Это самые очевидные и нескрываемые сигналы.

К главным показателям невербальной симпатии относят:

  • видя понравившуюся девушку, мужчина невольно втягивает живот и расправляет грудную клетку, старается выглядеть подтянутым;
  • во время разговора его корпус и носки обуви повернуты к вам;
  • разглядывает девушку, пока она не видит этого;
  • чувствуются тяжелые и глубокие вдохи воздуха и наблюдаются раздувшиеся ноздри;
  • пытается прикоснуться к девушке;
  • начинает прихорашиваться, поправлять волосы, инстинктивно дотрагивается до кончика своего носа или подбородка;
  • неосознанно повторяет за женщиной ее мимику и жестикуляцию.

Если замечаете за мужчиной данные черты в его поведении, будьте уверены, он к вам неравнодушен.

Проявление мужской любви в разном возрасте

У взрослого мужчины и молодого парня влюбленность будет выражаться разными способами.

Взрослый мужчина, который уже достаточно прожил, может говорить и выражать свои чувства в повседневной жизни, не только в момент интимной обстановки. Молодой человек в основном проявляет свои чувства, когда это наиболее уместно.

Взрослый кавалер ставит перед собой первостепенной задачу оберегать свою женщину от нежелательных неприятностей. Он не подумает повысить на нее голос, если его что-то не устраивает. Мужчина будет стараться всячески помочь своей любимой. Он знает, как удивить ее в повседневной жизни. При этом не будет заваливать романтикой, как это делают молодые парни. Мужчина уверен, что любовь выражается не только в самом чувстве. Он понимает, что требуется работа двух человек.

Надеюсь, я раскрыла перед вами небольшую завесу тайны, чтобы понять, какие чувства испытывает парень. Мужчины менее эмоциональны, чем девушки, и зачастую попросту не умеют выражать свою симпатию. Если вы понаблюдаете за влюбленным мужчиной, его поступки о многом расскажут и без признания. Именно благодаря им, можно определить, как сильно он вас любит.

Не пытайтесь специально разглядеть в поведении какие-то признаки. Будьте всегда объективны в своих наблюдениях и суждениях. Если вам нравится парень, не мучайте ни себя, ни его. Намекните, что вы испытываете симпатию. Покажите, что он для вас не безразличен. Данное действие даст толчок, ту самую опору, которая необходима парню для следующих действий. Помогите сблизиться с вами. Если все-таки он не понимает намеков, возьмите инициативу в свои руки, не стоит этого стесняться. Скажите прямо о своих чувствах. Вполне может быть, что он и окажется любовью всей вашей жизни.

Делитесь своими историями из жизни в комментариях. Как вы поняли, что в вас влюбился ваш парень, а может уже и муж? Нам всем интересно почитать реальную историю из жизни.

Используемые источники:
  • https://medru.su/vzaimootnosheniya/priznaki-vlyublennogo-muzhchiny.html
  • https://plachu.net/pro-lyubov/priznaki-vlyublennogo-muzhchiny
  • https://plachu.net/pro-lyubov/kak-ponyat-chto-muzhchina-vlyublen

11 физиологических причин влюбленности

Неприступность

В 2014 году исследователи провели ряд экспериментов во время так называемых «быстрых свиданий», и оказалось, что мужчины проявляют куда больший интерес к тем представительницам прекрасного пола, которых сложнее разговорить. Правда, это правило работает не для всех. Обязательное условие — мужчина должен изначально быть заинтересован в продолжении общения именно с этой женщиной (читайте: влюбиться с первого взгляда). Правда, по статистике после того, как он добивается расположения «объекта», то несколько теряет интерес.


Позитивный настрой

Если вы никак не можете выбрать фотографию для размещения на сайте знакомств, то, по мнению психологов, лучше отдать предпочтение снимку, где вы улыбаетесь в камеру. Дело в том, что в 2011 году было проведено исследование, в рамках которого 1000 мужчин показали несколько фотографий с изображением девушек, и на одних представительницы прекрасной половины человечества смеялись и казались очень счастливыми, а на других имели надменный взгляд. Несложно догадаться, что «томные девы» имели куда меньший успех у противоположного пола.

Интересно, что с женщинами ситуация обстоит с точностью до наоборот: их больше привлекают фотографии мужчин с пренебрежительным взглядом. А вот стыдливое выражение лица импонирует обоим полам.

Тайна

Еще одна интересная физиологическая особенность влюбленности: людей больше интересуют партнеры, в чьих чувствах они не уверены. В частности, не так давно был проведен эксперимент, в рамках которого женщинам показали три группы мужчин: в первой оказались фотографии тех, кто якобы уже ознакомился со страничками «испытуемых» в Facebook и потенциально ими заинтересовался; во второй оказались мужчины, которые средне оценили внешние данные женщин, принимающих участие в опыте; в третью же группу поместили тех представителей сильного пола, кто еще не ознакомился с анкетами участниц эксперимента. Стоит ли говорить, что мужчины, попавшие в последнюю группу, заинтересовали испытуемых куда больше, чем остальные.

Что есть любовь?..

Почему о любви так много говорят и пишут? Может быть потому, что понятие это очень многогранное. Это одна из фундаментальных тем в мировой культуре и искусстве, а сложность и диалектическая многоплановость этого понятия породила значительное количество трактовок чувства любви в различных языках и культурах.

Рассуждения о любви и ее анализ как явления восходят к древнейшим философским системам и литературным памятникам, известным личностям. Мы же в преддверии праздника всех влюбленных – Дня Святого Валентина – не только узнали у студентов Политеха, какой же смысл они вкладывают в это понятие, но и попытались найти научную основу этого феномена.

Александра Шалакитская, ИКНТ, 2-й курс:

— Любовь в моем понимании – это что-то осознанное, над чем надо постоянно работать. Чувство влюбленности похоже на счастье: оно приходит, окрыляет  – и ты пребываешь в состоянии какой-то эйфории. А любовь – осознанный выбор, над любовью надо трудиться, причем вдвоем. Ты видишь недостатки человека, видят твои недостатки – неизвестно, что хуже (Смеется.). Любовь – когда вы вдвоем готовы это переживать и совершенствовать себя, чтобы избавиться от этих недостатков, или просто смириться с ними.

А еще я хочу сказать о другой любви, которую в контексте Дня Святого Валентина не всегда имеют в виду, – о любви к родным и близким. Недавно у меня родилась племянница – это такое счастье! Прямо наслаждение с ней нянчиться, я очень ее люблю! То есть любовь  можно охарактеризовать как особое чувство к другому человеку. И когда мы испытываем это особое чувство, мы счастливы, и мы желаем в этот миг другому человеку всего самого хорошего и сами тоже наполняемся любовью.

Анастасия Федорова, Студотряд «Созвездие»:

— Я не верю в любовь.  Считаю, что любовь – это какая-то болезненная зависимость. Вот как развиваются отношения? Люди общаются, в определенный момент появляется симпатия, затем – влюбленность, а уже через пару лет это становится обыденностью. По моему мнению, сначала любовь между мужчиной и женщиной – это привязанность, а потом – рутина. Хотя, может быть, это последствия моего личного, к сожалению, печального опыта…

Анатолий Власевский, ИММиТ, 2-й курс

— Трудно сформулировать. Наверное, любовь – это когда ты живешь для другого человека, живешь его жизнью и дорожишь каждой минутой с ним, тебе с ним хорошо всегда, даже когда его поступки и он сам неидеален. Я пока не любил – была привязанность, были просто приятные моменты, но не любил. А когда полюблю по-настоящему, тогда и женюсь.

Шан де Сильва, ИЭиТС, 4-й курс

— Любовь – это особое чувство, которое я бережно храню в душе. Я уже нашел свою девушку, и любовь к ней наполнила мою жизнь особым смыслом. Мне очень нравится эта традиция, этот праздник – День влюбленных! Все дарят подарки своим близким и говорят им добрые слова. Я родом из Шри-Ланки, и у нас в этот день принято дарить девушкам золотые украшения, которые потом передаются по наследству.

М.Н. Карпенко, кандидат биологических наук, доцент кафедры «Биофизика» ИФНиТ:

— Для меня стало неожиданностью, что тема любви как биохимического процесса столь популярна. Берутся анализы, измеряются пульс и давление, поведение людей анализируется и сравнивается – и все это делается для того, чтобы объяснить эмоции и ощущения влюбленных с научной точки зрения. Сколько постов в Сети, восторженных рассуждений романтиков и скептических высказываний! Однако нельзя поспорить с тем, что любовь – это физиологическое явление.  Формально, в основе всех физиологических процессов лежат биохимические реакции, но возможно ли с помощью химических соединений вызвать весь комплекс социально-психологических и индивидуально-личностных изменений, наблюдаемых у влюбленных?  Однозначно – нет! Почему?  Все очень просто: человек не является жестко детерминированной системой – ни наследственность, ни влияние окружающей среды не предопределяют развитие личности. Искусственно можно вызвать лишь повышение частоты сердечных сокращений, стимулировать потоотделение, лишить человека сна, заставить сосредоточится на одном объекте, то есть смоделировать признаки влюбленности. Кроме этого, когда мы кого-то всерьез любим, даже хорошее знание молекулярных процессов, лежащих в основе чувства влюбленности и любви, не позволяет контролировать свои эмоции – иначе бы физиологи и нейрохимики не размножались.

Материал подготовлен Медиа-центром СПбПУ

Всякая любовь – великое счастье, даже если она неразделенная

ТАЙНА ЛЮБВИ

Деньги, власть – цели человека в современном мире. Под любовью он подразумевает лишь физическую потребность. Люди стали как роботы, и малейшее проявление чувств и эмоций кажется им смешным и наивным. Умирают духовные ценности.

Но есть всё же люди, которые не потеряли способности к высоким чувствам. И слава тем, кто испытал любовь, — ведь она поднимает на вершины жизни.

Любовь многолика: она одаривает и отнимает, очаровывает и разочаровывает, хранит верность и предает. Может быть незаметной и всепобеждающей, способной сжечь в вулкане страстей, причиняя боль, страдания и муки.

Порой бывает тяжело сдерживать свои эмоции, чувства, а порой — не хватает сил признаться, что любишь. Не можешь найти подходящих слов для любимого или стыдишься своих слов и прячешь глаза.

Бывает и так, что любишь недостойного и всю жизнь соглашаешься жить с ним в трудных бытовых условиях.

Возможно, все это ты терпишь из-за отсутствия альтернативы, из-за нужды или только ради того, чтобы дети не росли без отца. К сожалению, кротость восточной женщины – терпеть и покоряться во что бы то ни стало. Обманывать себя тем, что это тоже любовь.

Почему человек вдруг понимает, что без другого ему больше не жить, не дышать? Почему хотя бы раз в жизни сердце готово выскочить из груди? В любом ответе останется недосказанность. В ней одна из самых прекрасных и великих тайн.

Любовь я считаю главным в человеческих отношениях. И наверное, это не только мое мнение – ведь сколько на свете о любви поэм, баллад, легенд.

Счастливой и несчастной, радостной и горькой, пролетающей в один миг и длящейся вечно бывает любовь. Мне больше всего нравится читать о вечной и верной любви. Может быть, просто хочется верить, что в мире осталось хоть что-то светлое .

Довольно часто окружающие не принимают и даже осуждают тех, кто верит в любовь. «Дураки, — говорят они, — зачем любить, страдать, переживать, если можно жить спокойно и беззаботно».

Они считают, что тот, кто искренне любит, приносит себя в жертву. Возможно, эти люди правы. Но они никогда не испытают счастливых минут любви, так как они холодны и бесчувственны.

ИНТЕРЕСНАЯ ШТУКА ЭТА ЖИЗНЬ!

Вроде всё идет как всегда. Всё, казалось бы, хорошо, ничто не предвещает каких-либо изменений. Дни похожи один на другой, лишь иногда — редкие моменты развлечений. Суета.

И в этой суете происходит вдруг невероятное: взгляд останавливается на таком же ответном взгляде, полном необыкновенного желания. Он притягателен настолько, что хочется нырнуть в его бездну и полностью в ней раствориться. Время на миг останавливается. Одна секунда, но в ней — целая вечность.

Мир вокруг пропадает куда-то в небытие, и остается только он один — этот взгляд напротив. Дыхание замирает, грудь сжимается в сладостной истоме, хочется лишь одного: чтобы это мгновение длилось вечно. Лишь много позже приходит осознание — это любовь!

Помните у Высоцкого: «…на сушу тихо выбралась любовь и растворилась в воздухе до срока»? И не «сорок сороков», а всю жизнь человек пытается найти ответ на вопрос: что есть любовь? Солнечный удар, томленье духа, благодать?

Любовь — таинственная стихия, преображающая жизнь человека, придающая его судьбе неповторимость на фоне обыкновенных житейских историй, наполняющая особым смыслом его земное существование. Мучения любящей души, горечь потерь, сладкая боль воспоминаний – такие незаживающие раны оставляет в судьбах людей любовь. И время не властно над ней.

БЕЗ РОМАНТИКИ

Что же это такое – любовь? Как она появляется? Мне хочется найти ответы на вопросы: возможно ли это чувство взять под контроль и перестать быть его игрушкой? Как поступить, чтобы не обжечь крылья в пламени любви и как сделать свою жизнь полной любви и счастья? Как избежать ее многочисленных ловушек?

Есть множество точек зрения. Некоторые считают, что любовь – это божественный дар свыше. Другие — что это наказание за грехи. Кто-то думает: любовь — это всего лишь гормоны, инстинкт, стремление продолжить род.

Есть даже такое крайнее мнение: любовь — это физиологическая или психологическая болезнь, направленная на торжество природы над личностью. Только в последние несколько лет любовь стала серьезной исследовательской темой в социальной психологии.

Когда у людей спрашивают, почему они дружат или встречаются с кем-либо, что их привлекает в партнере, подруге или друге, большинство с готовностью дает, например, ответ: «Мне нравится она, потому что она нежная, остроумная, начитанная».

Такие объяснения оставляют в стороне то, что социальные психологи считают самым важным, — нас самих. Говоря, что кто-то привлекателен, мы имеем в виду, что он привлекателен для нас самих.

Поэтому более точным с психологической точки зрения был бы ответ: «Мне нравится она, потому что мне нравится то, что я чувствую, находясь рядом с ней». Нас привлекают такие люди, и мы получаем от этой близости удовольствие.

СПЕКТРЫ ЛЮБВИ

Ученые различают три основных любовных стиля – любовь-страсть, любовь- игра и любовь-дружба. Они комбинируются и образуют вторичные любовные стили подобно основным цветам спектра.

Любовь-страсть, в частности, предполагает высокую степень удовлетворенности отношениями, любовь-игра чаще приносит меньшее удовлетворение. Такие любовные стили, как взаимопонимание, взаимоподдержка, удовольствие от общения друг с другом характерны для всех любовных пар.

Если мы испытываем страстную любовь, то выражаем это физически. По нашим глазам видно, что мы очарованы нашим партнером. Любовь-страсть эмоциональна, волнующа, интенсивна. Если чувство обоюдное, мы испытываем радость, если нет – мы в отчаянии.

Психолог Элайн Хатфилд определяет ее как «состояние непреодолимого желания соединиться с любимым». Страстная любовь понимается как состояние «влюбленности».

Страстные любовники целиком погружаются друг в друга, приходят в экстаз, когда добиваются любви своего партнера, и безутешны, когда ее теряют.

Если кто-то говорит: «Я тебя люблю, но я в тебя не влюблена», это означает: «Ты мне нравишься. Я о тебе забочусь. Я думаю, что ты замечательный. Но сексуально меня к тебе не влечет». Иными словами: «Я чувствую по отношению к тебе любовь-дружбу, но не страсть.

Есть ли какие-либо различия между чувственной любовью мужчин и женщин? Изучение разлюбивших мужчин и женщин дало поразительные результаты. В отличие от женщин, мужчины менее склонны разрывать отношения, когда дело уже идет к женитьбе.

Однако влюбленные женщины эмоционально вовлечены в любовные отношения едва ли не более сильно, чем их партнеры, и именно они более склонны говорить, что чувствуют эйфорию, приятное головокружение и беззаботность, что они как будто «парят в облаках».

В отличие от мужчин, они более склонны фокусировать внимание на интимной доверительности отношений и на необходимости заботиться о своем партнере. Мужчин же более занимает игровая и физическая сторона их отношений.

ОБРЕЧЕННОСТЬ СТРАСТИ

Страстная любовь, какой бы она ни была пылкой, в конце концов неизбежно угасает. Чем продолжительней взаимоотношения, тем меньше эмоциональных подъемов и спадов. Страстная любовь может сохраняться в течение нескольких месяцев, иногда – пару лет, но никакая страсть не может быть вечной.

Сильное влечение друг к другу, романтическая взволнованность, чувство головокружительного парения в облаках сходит на нет.

Случается и так, что после двух лет брака супруги говорят о вдвое меньшей влюбленности друг в друга, чем в то время, когда они были молодоженами. Если же тесная связь продолжается, она становится более ровной и устойчивой и даже сохраняет легкую романтическую подсветку.

Такую связь Элайн Хатфилд называла любовью-дружбой. В отличие от бурных эмоций чувственной любви, любовь-дружба звучит на более низких тонах — это глубокая и нежная привязанность.

Таким образом, когда двое людей соединяются, их сердца объяты пламенем, ими владеет великая страсть. Любовь-дружба: нежность, которую мы чувствуем к тому человеку, жизнь которого тесно переплетена с нашей собственной.

Жениться на женщине, которую любите вы и которая любит вас, — все равно что держать с ней пари относительно того, кто кого разлюбит первый.

Спустя какое-то время пламя угасает, и с этим ничего не поделаешь. Двое продолжают любить друг друга, но уже по-иному — с теплотой и преданностью. Страсть обречена на угасание.

После окончания любви-страсти любовники с удивлением замечают, насколько пустой кажется жизнь без человека, которому они уже давно перестали испытывать страстную привязанность. Сосредоточив свое внимание на том, чего им не хватает, они перестали замечать, что имеют на самом деле.

Здесь следует рассмотреть ритм чувственной любви у тех, кто вступил в брак по расчету и по любви. В Индии попросили 50 семейных пар заполнить шкалу любви Зика Рубина и выяснили, что те, кто женились по любви, сообщили об угасании любовного чувства, если их брак продолжается более пяти лет.

Те же, кто женились по расчету, напротив, отмечали усиление чувства по сравнению с тем периодом, когда они были новобрачными. Охлаждение страстной любви зачастую разочаровывает тех, кто считали ее необходимой как для заключения брака, так и для его стабильности.

Вполне возможно, ослабление завороженности и очарованности друг другом является естественным адаптивным процессом, призванным обеспечить жизнеспособность вида.

Хочу привести слова Марка Твена: «Ни один мужчина и ни одна женщина понятия не имеют о том, что такое любовь, пока они не проживут вместе в браке четверть века». И если чувство было сильным и обоюдным, дружеская любовь укрепляется.

РАДОСТЬ И БОЛЬ ЛЮБВИ

Поскольку однозначного ответа на вопрос «Что есть любовь?» наука не дает, а предлагает множество альтернативных мнений, я считаю возможным изложить свое понимание. Оно не претендует на истину в последней инстанции. Но может оказаться полезным для многих людей, блуждающих в поисках ответа.

Любовь — полный симбиоз с природой, от которой она происходит и к которой она возвращается. Любовь — таинственная стихия, преображающая жизнь человека, придающая его судьбе неповторимость на фоне обыкновенных житейских историй, наполняющая особым смыслом его существование.

Да, любовь многолика и часто необъяснима. Это вечная загадка, и каждый человек ищет ответы, размышляя над тайнами любви. Восприятие этого чувства очень личностно, и поэтому кто-то отнесется к написанным произведениям о любви как к пошлым историям, а кто-то будет потрясен великим даром любви, который, как и талант поэта или музыканта, дается отнюдь не каждому.

Любовь приносит как радость, так и боль. Порою боль бывает столь оглушительной, что звон и отголоски от этой любви могут звучать до конца твоих дней. Каждый миг в жизни, каждая мелочь могут напомнить тебе об этой причиненной боли. Самое страшное, наверное, в любви – это горечь боли и обида, которую некоторые не могут простить. Или нежелание поступиться своим личным амбициям и представлениям о любви.

Но боль, полученная такой ценой, — самое проницательное знание о жизни. Знание и незнание боли всегда открывается кому-то одному, а не исчезнет оно бесследно потому, что уже открывает что-то очень многим. Это, по-моему, инстинкт спасения. Незнание, так или иначе, губит, а знание — спасает, при этом вроде бы эфемерное «знание о жизни» добывается поначалу «слепцами», уберегая-то потом всех «зрячих».

Для выживания человек может уничтожать себе подобных, повинуясь чувству ненависти как инстинкту. Но чтобы выжить он спасает себе подобного, уже повинуясь как инстинкту — любви. Даже сострадание — это чувство не воспитанное, а инстинктивное.

Каждое чувство, будь то ненависть или любовь, рождается в душе помимо воли. Поэтому жизнь человека изначально трагична, расколота как будто надвое. И если она не проходит в борьбе с другими, даже кровно близкими, то становится борьбой с самим собой.

Точный ответ на вопрос «Что есть любовь?» человечество будет искать вечно, но вряд ли найдет. Вариантов ответов примерно столько, сколько нас всех живет на Земле, потому что для каждого ответ индивидуален.

8 физических изменений, которые происходят в мужских телах, когда они влюбляются

Есть причина, по которой это называется влюбленность , а не , скользящая в любовь или , дрейфующая в любовь. Влюбленность — это интенсивно и захватывающе, и, вопреки тому, что могут сказать циники, не все в вашей голове. Влюбленность имеет реальные физиологические эффекты, некоторые из которых приятны, а некоторые — нет. Хотите знать, что происходит с вашим любовным интересом? Это восемь физических изменений, которые происходят в мужских телах, когда они влюбляются.Некоторые из них невидимы, но некоторые, безусловно, нет … так что не спускайте глаз с вашего следующего свидания, чтобы увидеть, кажутся ли те фейерверки, которые вы чувствуете, взаимными.

Первые свидания могут быть пугающими. Что, если это ужасно неловко или ваше свидание кажется совершенно незаинтересованным? Что, если вы опозорите себя? На мой взгляд, единственное, что более нервно, чем первое свидание, — это переход на второе свидание с кем-то, кто вам действительно нравится. Нет ничего лучше тех первых нескольких недель и месяцев особых отношений — некоторые могут назвать это фазой медового месяца , но давайте будем честными, это также фаза бьющегося сердца, взбалтывания живота, фазы потных рук.Просто знайте, что все мы, мужчины или женщины, переживаем бабочек: тревогу с головокружением, эйфорию с неуверенностью в себе. И также, конечно, знайте, что для правильного человека все это того стоит.

1

У него прилив дофамина.

Джейкоб Лунд / Shutterstock

Это правда: когда мужчина влюбляется в вас, вы в основном его любимый наркотик. Пэт Мамби, профессор кафедры психиатрии и поведенческой нейробиологии Медицинской школы Чикаго Стритч Университета Лойола и содиректор клиники сексуального здоровья Лойолы, заявил: «Влюбленность заставляет наше тело выделять поток химических веществ, дающих хорошее самочувствие. вызвать определенные физические реакции.В статье, опубликованной в Science Daily, объясняется, что одним из самых заметных химических веществ является дофамин, который вызывает чувство счастья.

ФМРТ. Исследователи обнаружили, что у участников, которые сообщили, что они влюблены, была повышенная мозговая активность в двух «богатых дофамином» областях, правом хвостатом ядре и правой вентральной тегментальной области. Вы замечаете, что ваш мужчина не может перестать улыбаться? , это из-за прилива дофамина, который вы ему только что дали.

2

Его ученики расширяются.

Когда дело доходит до любви и влечения, глаза мужчины могут выдать его. Помимо эйфории, которую может вызвать выброс дофамина, он также может вызвать расширение его зрачков. В исследовании Кентского университета, опубликованном в 2017 году в EurekAlert !, исследователи обнаружили, что «глаза людей расширяются, когда они смотрят на людей, которых они считают сексуально привлекательными». Конечно, это также может указывать на вожделение, а не на длительную любовь, но это по-прежнему интересный знак, на который следует обращать внимание.

3

Его пульс учащается.

Rawpixel.com/Shutterstock

Да, совершенно нормально чувствовать, как сердце бьется из груди, когда вы влюбляетесь. Помните те химические вещества, улучшающие самочувствие, о которых я упоминал ранее? Encyclopaedia Britannica объяснила, что наряду с дофамином влюбленный мужчина получает прилив норадреналина — гормона, отвечающего, помимо прочего, за учащенное сердцебиение. Фактически, это тот же гормон, который выделяется, когда он напуган или находится в стрессе, но на этот раз он имеет другой эффект.

Исследование, проведенное в 2016 году в Индийский журнал эндокринологии и метаболизма заявил: «Действительно, некоторые из признаков, обычно ассоциируемых с любовью — тревожное сердцебиение, усиление перистальтики, — являются проявлениями стрессовой реакции (хотя и в приятной форме) . » Если вы собираетесь обнять вас и чувствуете, как быстро бьется сердце, это хороший знак, что он, возможно, находится на самых ранних этапах любви.

4

Он может (временно) потерять аппетит.

Если вы когда-нибудь навязывали обед на свидании, это не может быть слишком удивительно.Когда мужчина влюбляется, он нередко теряет аппетит или даже его тошнит. Некоторые описывают это как «бабочек в животе», но они могут ощущаться как стая диких гусей. Доктор Кэт Ван Кирк, клинический сексолог и лицензированный семейный терапевт, называет это чувство «тоской по любви».

«Тоска по любви на самом деле может быть гормоном стресса кортизолом, который сокращает кровеносные сосуды в вашем желудке, заставляя вас чувствовать себя плохо», — сказал доктор Кирк Health.com. Другими словами, если мужчина гораздо больше сосредоточен на вас, чем на своей еде, все в порядке.

5

Его переносимость боли увеличивается.

Удивительно, но влюбленный мужчина может быть более невосприимчивым к боли, чем был раньше. В исследовании фМРТ, проведенном в Стэнфордском университете в 2010 году, исследователи обнаружили, что просмотр фотографии романтического партнера может уменьшить боль, о которой сообщают сами люди, до умеренной и сильной термической боли.

В исследовании говорится: «Сильное обезболивание при просмотре фотографий романтического партнера было связано с повышенной активностью в нескольких областях обработки вознаграждения, включая хвостатую голову, прилежащее ядро, боковую орбитофронтальную кору, миндалевидное тело и дорсолатеральную префронтальную кору — регионы, не связанные. с обезболиванием, вызванным отвлечением.»Проще говоря, это означает, что облегчение боли, связанное с просмотром фотографии романтического партнера, нельзя просто объяснить тем, что объект отвлекся. Скорее, это произошло из-за активации системы вознаграждения мозга … потому что видение человека Конечно, любовь — всегда награда.

6

Он может немного потеть.

розовая панда / Shutterstock

ASDN объяснил, что также усиливается потоотделение.Тот же гормон, который вызывает учащение его пульса, заставляет его потовые железы работать, вызывая красивый блестящий лоб или пятна на ямках. Если он чувствует себя немного липким, когда держит вас за руку, радуйтесь! В конце концов, он ничего не может поделать с тем эффектом, который вы на него оказываете.

7

У него падает уровень серотонина.

В то время как его уровни дофамина, кортизола и норадреналина повышаются, его уровни нейромедиатора серотонина падают. Серотонин играет роль в регулировании настроения, согласно Everyday Health, , так что же это значит, если уровень у мужчины внезапно снижается?

Вам знакомо это чувство, когда вы только что встретили кого-то, от кого без ума, и это все, о чем вы можете думать? Во всем виноват серотонин (или его отсутствие).Ричард Шварц, профессор Гарвардской медицинской школы и семейный терапевт, говорит, что низкий уровень серотонина может вызвать «навязчивые, сводящие с ума мысли, надежды и ужасы ранней любви».

8

Его уровень тестостерона тоже падает. Помимо серотонина, его уровень тестостерона на самом деле может снизиться, если он тоже влюбится в вас. В исследовании

Psychoneuroendocrinology , проведенном в 2004 году, изучалось уровней гормонов у 24 субъектов (мужчин и женщин), которые влюбились друг в друга. последние полгода. Исследователи обнаружили, что «уровень тестостерона был ниже у влюбленных мужчин, в то время как у женщин той же группы уровень тестостерона был выше».

Интересно, что исследователи не смогли точно определить причину этого изменения уровня тестостерона, и все уровни вернулись к нормальному уровню в течение года.

Реальная любовь: наука, лежащая в основе похоти, влечения и товарищества

Кэтрин Ву
фигурки Тито Адхикари

В 1993 году Хэддэуэй спросил мир: «Что такое любовь?» Я не уверен, получил ли он когда-нибудь свой ответ, но сегодня вы можете получить свой.

Вроде.

Ученые в самых разных областях, от антропологии до нейробиологии, десятилетиями задают один и тот же вопрос (хотя и менее красноречиво). Оказывается, наука, лежащая в основе любви, проще и сложнее, чем мы думаем.

Погуглите фразу «биология любви», и вы получите ответы с разной степенью точности. Излишне говорить, что научная основа любви часто превращается в сенсацию, и, как и в случае с большинством других наук, мы не знаем достаточно, чтобы делать твердые выводы по каждой части головоломки.Однако мы знаем, что большая часть любви может быть объяснена с помощью химии. Итак, если действительно существует «формула» любви, что это такое и что она означает?

Полное затмение мозга

Вспомните, когда вы в последний раз встречали кого-то привлекательного. Возможно, вы заикались, ладони вспотели; Вы, возможно, сказали что-то невероятно глупое и эффектно споткнулись, пытаясь отплыть (или это только я?). И, скорее всего, твое сердце колотилось в груди.Неудивительно, что на протяжении веков люди думали, что любовь (и большинство других эмоций, если на то пошло) зародились в сердце. Оказывается, любовь — это все, что связано с мозгом, который, в свою очередь, заставляет остальное ваше тело нервничать.

По мнению группы ученых под руководством доктора Хелен Фишер из Рутгерса, романтическую любовь можно разделить на три категории: похоть, влечение и привязанность. Каждая категория характеризуется своим собственным набором гормонов головного мозга (таблица 1).

Таблица 1: Любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность.Хотя у каждого из них есть общие черты и тонкости, каждый тип характеризуется своим собственным набором гормонов. Тестостерон и эстроген стимулируют похоть; дофамин, норэпинефрин и серотонин создают влечение; и окситоцин и вазопрессин опосредуют прикрепление.

Давайте займемся химикатом

Похоть движется желанием сексуального удовлетворения. Эволюционная основа этого проистекает из нашей потребности в воспроизводстве, потребности, разделяемой всеми живыми существами. В процессе размножения организмы передают свои гены и тем самым способствуют сохранению своего вида.

Гипоталамус головного мозга играет в этом большую роль, стимулируя выработку половых гормонов тестостерона и эстрогена семенниками и яичниками (рис. 1). Хотя эти химические вещества часто воспринимаются как «мужские» и «женские» соответственно, оба они играют определенную роль у мужчин и женщин. Как оказалось, тестостерон повышает либидо практически у всех. Эффект от эстрогена менее выражен, но некоторые женщины сообщают о большей сексуальной мотивации во время овуляции, когда уровень эстрогена самый высокий.

Рисунок 1: A: Яичники и яичники выделяют половые гормоны тестостерон и эстроген, стимулируя половое влечение. B и C: допамин, окситоцин и вазопрессин вырабатываются в гипоталамусе, области мозга, которая контролирует многие жизненно важные функции, а также эмоции. Д .: Несколько областей мозга, влияющих на любовь. Похоть и влечение отключают префронтальную кору головного мозга, которая включает в себя рациональное поведение.

Любовь сама по себе награда

Между тем, притяжение кажется отдельным, хотя и тесно связанным, явлением.Хотя мы, безусловно, можем жаждать того, кто нас привлекает, и наоборот, одно может происходить без другого. Влечение задействовано в мозговых путях, которые контролируют «поощрительное» поведение (рис. 1), что частично объясняет, почему первые несколько недель или месяцев отношений могут быть такими волнующими и даже всепоглощающими.

Дофамин , вырабатываемый гипоталамусом, является особенно широко известным игроком в системе вознаграждения мозга — он высвобождается, когда мы делаем то, что нам нравится.В данном случае это включает в себя времяпрепровождение с близкими и секс. Во время влечения высвобождается высокий уровень дофамина и родственного ему гормона, норадреналина . Эти химические вещества вызывают у нас головокружение, бодрость и эйфорию, что даже приводит к снижению аппетита и бессоннице — а это значит, что вы действительно можете быть настолько «влюбленными», что не можете есть и не можете спать. На самом деле, норадреналин, также известный как норадреналин, может показаться знакомым, потому что он играет большую роль в реакции борьбы или бегства, которая проявляется в самом разгаре, когда мы испытываем стресс, и держит нас в напряжении.Сканирование мозга влюбленных на самом деле показало, что основные центры «вознаграждения» мозга, включая вентральную тегментальную область и хвостатое ядро, срабатывают как сумасшедшие, когда людям показывают фотографию кого-то, к кому они очень привязаны, по сравнению с тем, когда им показывают кого-то, к кому они относятся нейтрально (например, старого школьного знакомого).

Наконец, кажется, что влечение приводит к снижению уровня серотонина , гормона, который, как известно, участвует в формировании аппетита и настроения.Интересно, что люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, также имеют низкий уровень серотонина, что заставляет ученых предполагать, что это то, что лежит в основе всепоглощающего влечения, характерного для начальных стадий любви.

Зона друга

И последнее, но не менее важное: привязанность является преобладающим фактором в долгосрочных отношениях. В то время как похоть и влечение в значительной степени связаны с романтическими привязанностями, привязанность опосредует дружбу, связь между родителями и младенцами, социальную сердечность и многие другие виды близости.Два основных гормона здесь, по-видимому, окситоцин и вазопрессин (рис. 1).

По этой причине окситоцин часто называют «гормоном объятий». Как и дофамин, окситоцин вырабатывается гипоталамусом и выделяется в больших количествах во время секса, грудного вскармливания и родов. Это может показаться очень странным набором занятий — не все из которых обязательно доставляют удовольствие, — но общим фактором здесь является то, что все эти события являются предвестниками связи.Это также довольно ясно дает понять, почему важно иметь отдельные области для привязанности, вожделения и влечения: мы привязаны к нашим ближайшим родственникам, но эти другие эмоции не имеют к ним никакого отношения (и, скажем так, люди, которые это запутали, не имеют лучший послужной список).

Любовь болит

Все это рисует довольно радужную картину любви: гормоны высвобождаются, заставляя нас чувствовать себя хорошо, вознагражденными и близкими к нашим романтическим партнерам. Но это еще не все: любовь часто сопровождается ревностью, беспорядочным поведением и иррациональностью, а также множеством других, менее чем положительных эмоций и настроений.Кажется, что наша дружная когорта гормонов также несет ответственность за обратные стороны любви.

Дофамин, например, является гормоном, отвечающим за подавляющее большинство процессов вознаграждения мозга, а это означает контроль как хорошего, так и плохого. Мы испытываем прилив дофамина из-за наших добродетелей и за наши пороки. Фактически, дофаминовый путь особенно хорошо изучен, когда дело касается зависимости. Те же области, которые загораются, когда мы чувствуем влечение, загораются, когда наркоманы принимают кокаин, а мы переедаем сладкое.Например, кокаин поддерживает передачу сигналов дофамина намного дольше, чем обычно, что приводит к временному «кайфу». В некотором смысле влечение очень похоже на пристрастие к другому человеку. Точно так же те же области мозга загораются, когда мы становимся зависимыми от материальных благ, когда мы становимся эмоционально зависимыми от наших партнеров (рис. 2). А наркоманы, впадающие в абстинентный синдром, мало чем отличаются от влюбленных людей, жаждущих компании кого-то, кого они не могут видеть.

Рисунок 2: Дофамин, который управляет цепочками вознаграждения в нашем мозгу, очень хорош в умеренных дозах, помогая нам получать удовольствие от еды, интересных событий и отношений.Однако мы можем слишком далеко продвинуть путь дофамина, когда становимся зависимыми от еды или наркотиков. Точно так же слишком много дофамина в отношениях может лежать в основе нездоровой эмоциональной зависимости от наших партнеров. И хотя здоровый уровень окситоцина помогает нам связываться и чувствовать тепло и нерешительность по отношению к нашим товарищам, повышенный уровень окситоцина также может подпитывать предрассудки.

То же самое и с окситоцином: слишком много хорошего может быть плохим. Недавние исследования наркотиков для вечеринок, таких как МДМА и ГОМК, показывают, что окситоцин может быть гормоном, обеспечивающим хорошее самочувствие и общительный эффект, который производят эти химические вещества.В этом случае эти положительные чувства доводятся до крайности, заставляя пользователя отстраняться от своего окружения и действовать дико и безрассудно. Кроме того, роль окситоцина как «связывающего» гормона, по-видимому, помогает усилить положительные чувства, которые мы уже испытываем по отношению к людям, которых мы любим. То есть, по мере того, как мы становимся более привязанными к нашим семьям, друзьям и значимым другим людям, окситоцин работает второстепенно, напоминая нам, почему нам нравятся эти люди, и усиливая нашу привязанность к ним. Хотя это может быть хорошо для моногамии, такие ассоциации не всегда положительны.Например, окситоцин также играет роль в этноцентризме, усиливая нашу любовь к людям в наших уже сформировавшихся культурных группах и заставляя тех, кто не похож на нас, казаться более чужеродными (рис. 2). Таким образом, как и дофамин, окситоцин может быть палкой о двух концах.

И напоследок, что бы любили без смущения? Сексуальное возбуждение (но не обязательно привязанность), по-видимому, отключает области нашего мозга, которые регулируют критическое мышление, самосознание и рациональное поведение, включая части префронтальной коры (рис. 2).Короче говоря, любовь делает нас немыми. Делали ли вы когда-нибудь в любви что-нибудь, о чем позже сожалели? Может быть нет. Я бы спросила одну звездную шекспировскую пару, но для них уже немного поздно.

Короче говоря, есть своего рода «формула» любви. Однако эта работа еще не завершена, и многие вопросы остались без ответа. И, как мы уже поняли, сложна не только гормональная сторона уравнения. Любовь может быть для вас как лучшим, так и худшим делом — это может быть то, что нас будит по утрам, или то, что заставляет нас никогда больше не просыпаться.Я не уверен, что смог бы дать вам определение «любовь», если бы оставил вас здесь еще на десять тысяч страниц.

В конце концов, каждый способен определить любовь для себя. И, хорошо это или плохо, если все дело в гормонах, может быть, у каждого из нас может быть «химия» практически с кем угодно. Но пойдет он дальше или нет, все еще зависит от вас.

С Днем святого Валентина!

Кэтрин Ву — студентка третьего курса Гарвардского университета. Она любит науку всем своим умом.

Дополнительная литература
  1. Подробную историю человеческого интереса о любви см. В репортаже National Geographic о «Настоящей любви»
  2. Для очень глубокого (и хорошо сделанного!) Знакомства с мозгом и его многими-многими химическими веществами, посетите страницу NIH’s Brain Basics
  3. .
  4. Чтобы узнать, как New York Times влюбиться в кого-либо, задайте эти 36 вопросов.

Психология любви и романтики

Мы тратим свою жизнь на то, чтобы жаждать этого, искать и говорить об этом.Его значение больше ощущается, чем ясно выражено. Это называется величайшей добродетелью.

Это любовь.

Любовь увлекательна и сложна. Романтическая любовь, в частности, кажется красивой загадкой, которую трудно объяснить.

Хотя поэты и авторы песен могут выразить многие наши романтические мысли и чувства словами, любовь настолько необъяснима, что нам нужна помощь науки, чтобы объяснить ее. В конце концов, психологам есть что сказать о том, как и почему люди влюбляются.

Это твой мозг о любви

Во время романтической любви происходит много изменений, которые переживают и мужчины, и женщины. Кажется довольно неточным сказать «влюбиться», потому что переживание любви — это скорее кайф, который ставит людей в тупик.

«Первый шаг в процессе влюбленности — это первоначальное влечение», — говорит Элизабет Кейн, адъюнкт-профессор Южного университета, преподающая клиническую психологию и бихевиоризм. «Это мощный момент, когда мы встречаем другого человека, чувствуем прилив энергии и сразу же замечаем, как бьется наше сердце.”

По словам лицензированного психолога доктора Рэйчел Нидл, определенные химические вещества, такие как окситоцин, фенэтиламин и дофамин, играют роль в человеческом опыте и поведении, связанном с любовью. Они действуют так же, как амфетамин, заставляя нас бодрствовать, возбуждать и желать связи.

Это мощный момент, когда мы встречаемся с другим человеком, чувствуем прилив энергии и сразу же замечаем, как бьется наше сердце.

«Влюбленность связана с повышенной энергией, сужением умственного внимания, иногда с потными ладонями, головокружением, учащенным сердцебиением и множеством положительных ощущений», — говорит Нидл, доцент и координатор клинического опыта Южного университета. Уэст-Палм-Бич.

В своей книге The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life доктор Дэниел Г. Амен говорит, что «романтическая любовь и увлечение — это не столько эмоции, сколько мотивационные побуждения, которые являются частью система вознаграждения мозга «.

Кейн соглашается, говоря, что человеческий мозг поддерживает влюбленность, поэтому у нас есть такая сильная физиологическая реакция, когда мы испытываем влечение к другому. Как только романтическая пара начинает проводить время вместе, они впадают в своего рода любовную эйфорию.

«Влюбленный человек видит мир через призму любви, и почти все можно сносить, и все, что делает его партнер, восхитительно», — говорит Кейн, который также является терапевтом по вопросам брака и семьи.

Согласно треугольной теории любви, разработанной психологом Робертом Штернбергом, тремя компонентами любви являются близость, страсть и приверженность. Близость включает в себя чувство привязанности, близости, привязанности и привязанности. Страсть включает в себя влечения, связанные как с известностью, так и с сексуальным влечением.Обязательство включает в себя, в краткосрочной перспективе, решение остаться с другим человеком, а в долгосрочной перспективе — общие достижения и планы, сделанные с этим другим человеком.

«Романтическая любовь развивается, когда человек испытывает чувство взаимозависимости, привязанности и удовлетворения его психологических потребностей», — говорит Кейн. «Некоторые исследователи говорят, что окситоцин играет определенную роль в развитии романтической любви, поскольку он высвобождается в мозгу во время оргазма, что способствует способности пары связываться друг с другом.”

Меня зовут Доктор Лав

Понимание психологии влюбленности также может помочь терапевтам вылечить людей, страдающих от горя.

Когда терапевт понимает значение, которое романтическая любовь имеет в жизни человека, и травмирующие последствия резкого, а иногда и неожиданного прекращения отношений, он может обратиться к способности своего клиента двигаться дальше и укрепить его устойчивость.

«Чтобы избавиться от боли неудавшихся отношений, необходимо снова сосредоточить внимание на себе и на своей уникальной способности дарить и получать любовь», — говорит Кейн.«Когда мы понимаем, как мы влюбляемся, мы можем понять, с какими трудностями двигаться вперед после того, как наше сердце было разбито. Затем мы можем снова подключиться к красоте этого опыта и оптимистическому пониманию того, что если что-то случилось с нами однажды, то это может повториться и с нами ».

Нидл говорит, что терапевты должны понимать каждого человека, то, как он влюбился, и что они испытывают в настоящее время с точки зрения горя, чтобы наилучшим образом помочь им пережить это трудное время.

«Терапевт может помочь клиентам понять прошлое и извлечь уроки из него», — утверждает Нидл. «Многие люди выбирают одинаковых партнеров от отношений к отношениям, но не знают об этом, а также о том, почему эти отношения продолжают приводить к разочарованию, а не длятся долго».

Сохранение огня

Некоторые из нас, возможно, придерживались фантастического представления о том, что романтика — это просто акт самовозгорания. Но Нидл говорит, что пора развеять миф.

«Избавьтесь от мифа о том, что эти вещи должны происходить спонтанно и что в отношениях что-то не так, потому что вы не зацикливаетесь друг на друге каждую минуту, как когда вы начали отношения», — говорит Нидл. «Правда в том, что вы должны вкладывать время и энергию и прилагать сознательные усилия, чтобы поддерживать отношения и страсть».

Здоровые отношения требуют регулярного общения, добавляет она.

«Базовое общение с вашим партнером на ежедневной основе важно для продолжения общения на эмоциональном уровне», — говорит Нидл.«Также напомните себе, почему вы влюбились в этого человека».

Предсказуемость также может подавлять желания, поэтому парам следует стремиться сохранять в своих отношениях чувство приключения и удивления.

«Время от времени ломайте предсказуемую модель», — советует Нидл.

Люди могут показать своим партнерам, как сильно они их любят, с помощью мелочей, которые они делают каждый день.

«Быть ​​романтиком — значит делать выбор: каждый день просыпаться и спрашивать себя, что вы можете сделать сегодня, чтобы дать своему любовнику понять, что его обожают», — говорит Кейн.«Получайте удовольствие от романа и помните, что чем больше усилий вы приложите к романтическим отношениям, тем больше любви вы получите взамен. Будьте тем партнером, которого вы ищете, и живите жизнью, наполненной страстью и романтикой ».

Симптомы стресса у мужчин: физические и психологические признаки

Стресс влияет на каждого человека по-своему. Однако есть свидетельства того, что в целом у мужчин и женщин разные психологические и биологические реакции на стресс. По сравнению с женщинами, мужчины сильнее реагируют на стресс и могут реагировать более высоким уровнем агрессии и более нездоровым поведением, которое может повлиять на их физическое здоровье.

Хотя некоторое количество стресса может быть мотивирующим, хронический стресс может привести к множеству психических и физических проблем, которые могут повлиять на качество вашей жизни в целом. Поскольку мужчины и женщины могут по-разному реагировать на стресс и обрабатывать его, важно распознавать симптомы у мужчин, чтобы они могли эффективно справляться со стрессом.

Симптомы физического стресса у мужчин

В общем, стресс можно переживать физически и психологически, причем оба проявления стресса взаимосвязаны.

Например, исследования показали, что хронический стресс может привести к снижению иммунной функции и повышению риска заражения. Одно исследование показало, что стресс не только замедляет заживление ран, но также приводит к нездоровому поведению, например, к чрезмерному употреблению алкоголя и плохому уходу за собой.

Физические симптомы стресса могут включать:

  • Боль в груди
  • Бьющееся сердце
  • Высокое кровяное давление
  • Одышка
  • Усталость
  • Мышечные боли, такие как боль в спине и шее
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Зажимные губки и шлифование зубов
  • Стеснение, сухость или ощущение комка в горле
  • Расстройство желудка
  • Запор или диарея
  • Повышенное потоотделение
  • Спазмы желудка
  • Увеличение или уменьшение веса
  • Проблемы с кожей

Не игнорируйте физические проблемы, даже если вы считаете, что они вызваны исключительно стрессом.Всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы не страдаете какими-либо заболеваниями и / или психическими расстройствами.

Симптомы психологического стресса у мужчин

Распознавание психологических симптомов стресса на ранней стадии может помочь предотвратить его перерастание в хронический уровень. Психологические симптомы стресса могут включать:

  • Печаль
  • Депрессия
  • Плач
  • Изъятие или изоляция
  • Бессонница
  • Перепады настроения
  • Повышенное или пониженное половое влечение
  • Беспокойство
  • Чувство беспокойства или беспокойства
  • Раздражительность, гнев или снижение гнева
  • Изменения в питании
  • Чувство незащищенности
  • Пониженная производительность
  • Изменения в близких отношениях
  • Повышенное курение
  • Повышенное употребление алкоголя и наркотиков

Стресс у мужчин vs.Женщины

Стресс имеет тенденцию проявляться по-разному у мужчин и женщин по разным причинам, включая различия в биологических факторах, иммунитете, половых гормонах и реакции «бей или беги». Из-за этих различий исследования показывают, что в целом:

  • Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники (система реакции на стресс) и симпатическая нервная система имеют большую реакцию у мужчин по сравнению с женщинами при воздействии одного и того же фактора стресса. Это подвергает мужчин большему риску роста агрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и снижения иммунной функции.
  • Стресс имеет тенденцию активировать разные области мозга у мужчин и женщин. При воздействии одних и тех же факторов стресса мужчины испытывают более сильную стрессовую реакцию, чем женщины, и в их слюне измеряется более высокое количество кортизола.
  • Из-за различий в реакциях мозга мужчины могут с большей вероятностью отреагировать на стрессовую реакцию «бей или беги» по сравнению с женщинами, которые проявляют больше склонности к дружбе. Это увеличивает восприимчивость мужчин к высокому уровню стресса в определенных ситуациях по сравнению с женщинами.
  • Хроническая боль может по-разному влиять на мужчин из-за взаимосвязи между тестостероном, стрессом и болью. Тестостерон смягчает чувство боли. Но стресс может снизить уровень тестостерона и повысить уровень кортизола, тем самым усиливая чувство боли.

Имейте в виду, что уникальная культура каждого человека, религиозные убеждения, воспитание, ранний опыт детских травм (если применимо) и генетические факторы могут играть роль в том, как стресс обрабатывается мужчинами и женщинами.

У мужчин меньше случаев психических расстройств по сравнению с женщинами. Однако они также реже обращаются за помощью к своему врачу или психиатру. Мужчины также чаще умирают от самоубийства, чем женщины.

Как справиться со стрессом

Когда дело доходит до управления стрессом, первый шаг — это его осознание. Если последствия стресса мешают вашей жизни, проконсультируйтесь с врачом. Они могут дать вам совет, решить любые медицинские проблемы и направить к другим специалистам, например к консультанту.Управление стрессом имеет важное значение для вашего благополучия, и ему следует уделять первоочередное внимание.

[Аборт и мужчина. Психологические и психопатологические проявления перед лицом утраченного отцовства]

. Ноябрь-декабрь 1983 г .; 104 (6): 255-68.

[Статья в Итальянский]

Элемент в буфере обмена

[Статья в Итальянский]

П. Бенвенути и др.Рив Патол Нерв Мент. Ноябрь-декабрь 1983 г.

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

.Ноябрь-декабрь 1983 г .; 104 (6): 255-68.

Элемент в буфере обмена

Опции CiteDisplay

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

В этом исследовании изучаются психологические и психопатологические реакции, которые могут появиться у мужчины, когда его партнерша делает аборт.Было изучено небольшое количество литературы, которая существует по этим предметам, и несколько мужчин были опрошены в то время, когда их партнеры сделали аборт добровольно. Оказывается, что, несмотря на то, что мужчина не осознает какие-либо реакции (подкрепляемый текущим отношением и скудным психологическим и медицинским интересом к этому предмету), утраченное отцовство имеет значительную эмоциональную причастность как для мужчины, так и для женщины. . Как показали интервью, это вовлечение может проявляться в преследовании или депрессивной тревоге и психосоматических симптомах.Более того, но очень редко, могут появиться настоящие и типичные психопатологические симптомы, такие как депрессия и поведенческие расстройства. Появление этих реакций связано с проблемами и конфликтами, вызванными предполагаемым отцовством, что приводит к сравнению опыта реализованного отцовства и опыта утраченного отцовства.

PIP: Только недавно было проведено какое-либо исследование, в котором оценивались психологические и психопатологические реакции мужчин, партнеры которых решили сделать аборт.Недавние исследования показали, что отцовство вызывает глубокие личные и социальные изменения и конфликты. Поэтому естественно, что прерывание этого процесса, например, посредством аборта, может вызвать чувство частичного «убийства», возвращая, таким образом, детские тревоги и чувство кастрации. Одно исследование женщин, сделавших аборт, показало, что только 1/6 из них сопровождались своими партнерами, и что для тех, кто сталкивается с абортом как супружеская пара, будущее не имеет негативных последствий.Исследование ряда молодых людей подчеркнуло разочарование двух желаний: желания стать отцом и, следовательно, стать мужчиной. Другое исследование 50 бездетных молодых людей показало, что «отсутствие отцовства» после первого аборта было источником разочарования и боли, которые в некоторых случаях заставляли не состоящие в браке пары прекращать свои отношения. В 4-м исследовании из 52 женщин, обратившихся в клинику для прерывания беременности, 29 были в сопровождении своих партнеров. На собеседование согласились 20 партнеров. Хотя никого не спросили о причине аборта, каждый объяснил причину аборта.Наблюдения показывают «тревогу преследования», особенно в отношении партнера, тревогу депрессии и психосоматические симптомы. Депрессия и поведенческие расстройства, хотя и реже, также могут проявляться. Исследование предлагает сравнение между реакциями и чувствами потенциального отцовства и утраченного отцовства.

Похожие статьи

  • [Психологические аспекты добровольных искусственных абортов у отцов, призванных на военную службу].

    Dubouis-bonnefond JC, Galle-tessonneau JR. Dubouis-bonnefond JC, et al. Psychol Med (Париж). 1982 июн; 14 (8): 1187-9. Psychol Med (Париж). 1982 г. PMID: 12268237 Французкий язык.

  • [Психологические последствия искусственного аборта].

    Schleiss L, Mygind KA, Borre RV, Petersson BH. Schleiss L, et al. Ugeskr Laeger. 2 июня 1997 г .; 159 (23): 3603-6.Ugeskr Laeger. 1997 г. PMID: 9206861 Датский.

  • [Психологические аспекты искусственного прерывания беременности].

    Муник К., Морон П. Mouniq C и др. Psychol Med (Париж). 1982 июн; 14 (8): 1181-5. Psychol Med (Париж). 1982 г. PMID: 12268236 Французкий язык.

  • [Психосоматические аспекты оральной контрацепции].

    Шанцер К. Шанцер К. Geburtshilfe Frauenheilkd. 1991 декабрь; 51 (12): 955-8. DOI: 10,1055 / с-2008-1026244. Geburtshilfe Frauenheilkd. 1991 г. PMID: 1794682 Рассмотрение. Немецкий.

  • Психологический переход мужчин к отцовству: анализ литературы 1989-2008 гг.

    Genesoni L, Tallandini MA. Genesoni L, et al. Рождение.2009 декабрь; 36 (4): 305-18. DOI: 10.1111 / j.1523-536X.2009.00358.x. Рождение. 2009 г. PMID: 20002423 Рассмотрение.

Условия MeSH

  • Искусственный аборт / психология *
  • Депрессия / эпидемиология
  • Психические расстройства / эпидемиология *
  • Психофизиологические расстройства / эпидемиология

Гнев — как он влияет на людей

Хорошо управляемый гнев может быть полезной эмоцией, которая мотивирует вас на позитивные изменения.С другой стороны, гнев — сильная эмоция, и если с ней не справиться должным образом, она может иметь разрушительные последствия для вас и ваших близких. Неконтролируемый гнев может привести к ссорам, физическим дракам, физическому насилию, нападению и членовредительству.

Физические эффекты гнева

Гнев вызывает реакцию организма «бей или беги». Другие эмоции, вызывающие эту реакцию, включают страх, волнение и беспокойство. Надпочечники наполняют организм гормонами стресса, такими как адреналин и кортизол.Мозг отводит кровь от кишечника к мышцам, готовясь к физическим нагрузкам. Учащаются пульс, артериальное давление и дыхание, повышается температура тела и потеет кожа. Ум заострен и сосредоточен.

Проблемы со здоровьем, связанные с гневом

Постоянный поток химических веществ, вызывающих стресс, и связанные с ними метаболические изменения, которые сопровождаются непрекращающимся неуправляемым гневом, могут в конечном итоге нанести вред многим различным системам организма.

Некоторые из краткосрочных и долгосрочных проблем со здоровьем, которые были связаны с неконтролируемым гневом, включают:

Выражение гнева здоровыми способами

Рекомендации о том, как выразить свой гнев здоровыми способами, включают:

  • Если вы чувствуете себя не в себе контроль, выйдите из ситуации на время, пока не остынете.
  • Признать и принять эмоции как нормальное явление и часть жизни.
  • Постарайтесь определить точные причины, по которым вы злитесь.
  • После того, как вы определили проблему, подумайте о том, чтобы придумать различные стратегии, как исправить ситуацию.
  • Сделайте что-нибудь физическое, например, пробежитесь или займитесь спортом.
  • Поговорите с тем, кому доверяете, о своих чувствах.

Бесполезные способы справиться с гневом

Многие люди выражают свой гнев неуместными и вредными способами, в том числе:

  • взрывы гнева — некоторые люди очень плохо контролируют свой гнев и склонны взрываться в ярости.Неистовый гнев может привести к физическому насилию или насилию. Человек, который не контролирует свой характер, может изолировать себя от семьи и друзей. Некоторые люди, впадающие в ярость, имеют низкую самооценку и используют свой гнев как способ манипулировать другими и чувствовать себя сильными. Для получения дополнительной информации см. «Что такое насилие в отношении женщин?» На веб-сайте White Ribbon Australia
  • подавление гнева — некоторые люди считают гнев неуместной или «плохой» эмоцией и предпочитают подавлять ее.Однако сдерживаемый гнев часто превращается в депрессию и тревогу. Некоторые люди изливают свой сдерживаемый гнев на невинных вечеринках, например, детей или домашних животных.

Работа с аргументами

Когда вы поссорились, легко оставаться сердитым или расстроенным на другого человека. Если вы не разрешите спор с человеком, которого часто видите, это может быть очень неприятным опытом.

Разговор с человеком о своем несогласии может помочь, а может и не помочь. Если вы подходите к ним, убедитесь, что это полезно.Сохраняйте спокойствие и общайтесь открыто и честно.

Если человек склонен к насилию или жестокому обращению, лучше не приближаться к нему напрямую. Вы можете поговорить с ними по телефону, чтобы узнать, готовы ли они найти решение спора, если вы чувствуете себя в безопасности. Было бы полезно попросить кого-нибудь быть рядом с вами, чтобы поддержать вас во время звонка и после него.

Постарайтесь рассказать человеку, что вы чувствуете, исходя из его мнения, но не пытайтесь сказать ему, что он чувствует.Можно согласиться, но не согласиться. Возможно, вам понадобится кто-то другой, чтобы разрешить разногласие. Вы можете попросить третье лицо, которому вы доверяете, выступить посредником и помочь вам обоим по-другому взглянуть на спор.

Причины для рассмотрения аргументов

Есть веские причины для рассмотрения аргументов, в том числе:

  • Это даст вам чувство достижения и заставит вас чувствовать себя более позитивно.
  • Вы можете чувствовать себя более расслабленным, здоровым и лучше выспаться.
  • У вас могут развиться более крепкие отношения.
  • Возможно, вы почувствуете себя счастливее.

Предложения по долгосрочному управлению гневом

Чтобы изменить то, как вы обычно выражаете гнев, может потребоваться время. Предлагаются следующие предложения:

  • Ведите дневник своих вспышек гнева, чтобы попытаться понять, как и почему вы злитесь.
  • Рассмотрите возможность тренировки самоуверенности или изучения методов разрешения конфликтов.
  • Изучите техники релаксации, такие как медитация или йога.
  • Обратитесь к консультанту или психологу, если вы все еще сердитесь на события, произошедшие в вашем прошлом.
  • Регулярно занимайтесь спортом.

Преимущества регулярных упражнений для управления настроением

Люди, находящиеся в состоянии стресса, чаще испытывают гнев. Многочисленные исследования во всем мире документально подтвердили, что регулярные упражнения могут улучшить настроение и снизить уровень стресса. Это может быть связано с тем, что физические нагрузки сжигают химические вещества, вызывающие стресс, а также повышают выработку в мозге нейротрансмиттеров, регулирующих настроение, в том числе эндорфинов и катехоламинов.

Обучение детей выражению гнева

Правильное выражение гнева — это выученное поведение. Вот несколько советов, как помочь вашему ребенку справиться с сильными чувствами:

  • Подавать пример.
  • Дайте им понять, что гнев естественен и должен выражаться соответствующим образом.
  • Относитесь к чувствам вашего ребенка с уважением.
  • Обучать практическим навыкам решения проблем.
  • Поощряйте открытое и честное общение дома.
  • Позвольте им выразить свой гнев соответствующим образом.
  • Объясните разницу между агрессией и гневом.
  • Имеют последствия за агрессию или насилие, но не выражают гнев должным образом.
  • Научите своего ребенка различным способам успокоения и успокоения.

Куда обратиться за помощью

GoodTherapy | Любовь

Любовь сложна.

Смесь эмоций, поведения и убеждений, связанных с сильным чувством привязанности, защиты, тепла и уважения к другому человеку.

Любовь также может применяться к нечеловеческим животным, принципам и религиозным верованиям. Например, человек может сказать, что любит свою собаку, любит свободу или любит Бога.

Что такое любовь?

Любовь была излюбленной темой философов, поэтов, писателей и ученых на протяжении поколений, и разные люди и группы часто спорили о ее определении.

Хотя большинство людей согласны с тем, что любовь подразумевает сильное чувство привязанности, существует множество разногласий по поводу ее точного значения, и «Я люблю тебя» одного человека может означать нечто совершенно иное, чем другое.

Готовы поговорить с кем-нибудь о любви, отношениях и обязательствах? Щелкните здесь, чтобы найти ближайшего к вам терапевта сегодня.

Некоторые возможные определения любви включают:

  • Готовность ставить благополучие или счастье другого человека выше своего собственного.
  • Сильное чувство привязанности, привязанности и нужды.
  • Драматическое, внезапное чувство влечения и уважения.
  • Мимолетное чувство заботы, привязанности и тому подобного.
  • Выбор — помогать, уважать и заботиться о другом, например, в браке или при рождении ребенка.
  • Некая комбинация перечисленных выше эмоций.

Было много споров о том, является ли любовь выбором, чем-то постоянным или мимолетным, и является ли любовь между членами семьи и супругами биологически запрограммированной или культурной. Любовь может варьироваться от человека к человеку и от культуры к культуре. Каждый из дебатов о любви может быть точным в определенное время и в каком-то месте.Например, в некоторых случаях любовь может быть выбором, в то время как в других она может казаться неконтролируемой.

Любовь против похоти

Иногда бывает трудно отличить любовь от похоти, особенно на ранних стадиях отношений. И то, и другое связано с физическим влечением и опьяняющим потоком химических веществ, дающих хорошее настроение, в сочетании с часто подавляющим желанием быть ближе к другому человеку, но только одно из них длится долго: любовь.

Любовь — это то, что культивируется между двумя людьми и растет со временем, благодаря тому, что мы узнаем его или ее и вместе переживаем множество взлетов и падений в жизни.Это включает в себя приверженность, время, взаимное доверие и принятие.

Вожделение, с другой стороны, связано с сексуальными ощущениями, которые изначально привлекают людей друг к другу и подпитываются в первую очередь желанием произвести потомство. Вожделение, характеризующееся половыми гормонами и идеалистическим увлечением, размывает нашу способность видеть человека таким, какой он есть на самом деле, и, следовательно, оно может привести или не привести к долгосрочным отношениям.

Например, у Ланы серьезные отношения со Стивом, и ее сексуальное влечение к нему ослабевает.Она любит его и заботится о нем, но чувствует беспокойство и неудовлетворенность их физическими отношениями. Когда она встречает Брендана, она мгновенно испытывает чувство влечения и тоски. Химические посланники в ее мозгу начинают посылать сигналы, чтобы преследовать этого нового мужчину, хотя она ничего о нем не знает, кроме того, как его присутствие заставляет ее чувствовать себя физически. Вместо того, чтобы работать над улучшением близости со своим нынешним партнером, ее одолевает вожделение к кому-то новому.

Некоторые могут сказать, что идеальный сценарий интимных отношений предполагает сбалансированное сочетание любви и похоти.В конце концов, вожделение к кому-то, как правило, является важной ранней фазой долгосрочного партнерства, и возрождение этой первоначальной искры — практика, которую стоит культивировать для преданных пар.

Любовь и психическое здоровье

Хотя почти никто не может прийти к единому определению любви, большинство людей согласны с тем, что любовь играет важную роль как в физическом, так и в психологическом благополучии. Многочисленные исследования продемонстрировали пользу любви. Роль любви в психическом здоровье огромна, но некоторые примеры включают:

  • Тот факт, что младенцы, которым не показывают любовь и привязанность в форме частых объятий и объятий, могут отставать в развитии или болеть.
  • Чувство нелюбимости тесно связано с ощущением низкой самооценки и депрессии.
  • Люди, которые чувствуют себя любимыми другими и сообщают о любви к другим людям, как правило, более счастливы.
  • Любовь может сыграть важную роль в долгосрочном здоровье, а чувство эмоциональной связи может помочь повысить иммунитет.

Артикул:

  1. Аноним. (2 сентября 2002 г.). Как определить любовь, симпатию или вожделение. Джет 102.11, 12-14. Получено из http: // search.proquest.com.ez.trlib.info/docview/199970680/1833AF113A8E4DCAPQ/3?accountid=1229
  2. Prinz, J. J. (2007). Эмоциональное построение морали . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.