Жизнь после измены: есть ли шансы у семьи? — Женские интересы
Когда представитель сильного пола уходит к чужой женщине — это серьезное испытание для брака. Даже если супруг не вернулся, жизнь рано или поздно «устаканивается», и все идет своим чередом. Но ситуация становится очень сложной и запутанной, когда партнер возвращается в семью. Некоторые женщины прощают своего супруга, и есть надежда, что все будет как раньше. Но так ли это? Можно ли скрепить уже единожды разбитую чашу?
Можно тешить себя иллюзиями. Жизнь показывает, что «как раньше» уже никогда не будет и глупо надеяться на обратное. Отношения после измены очень сильно меняются. Внешне может быть все нормально, но внутри наблюдается серьезная напряженность. В общении уже не будет былой открытости и чистоты.
Отношения после измены очень сильно меняются
Если произошла такая ситуация, когда муж вернулся, то этому могли предшествовать два варианта развития событий. Первый — женщина сама стала инициатором возврата блудливого супруга.
Второй — муж принял решение вернуться в семью. Соответственно, и отношения могут развиваться по-разному.
Ситуация первая: женщина сумела убедить мужа принять «правильное» решение
В этой ситуации супруге приходится много «работать», чтобы супруг решился уйти от любовницы. К делу подключаются родственники, знакомые и друзья, которые активно направляют на путь истинный. Мужчину постоянно донимают телефонными звонками, уверяя, что он сделал неправильный шаг и необходимо вернуться к своей пассии, ведь дети не должны расти без отца. Очень часто супруга идет на разговор со своей конкуренткой, высказывая ей все свои скрытые мысли.
Что ждет семью в такой ситуации? В первую очередь женщина становится зависимой от супруга — ей придется действовать по его «сценарию». Она вынуждена доказывать, что решение мужа было единственно правильным. В подобных случаях супруга старается сделать все, что от нее зависит — она становится еще лучшей любовницей, ответственной домохозяйкой и внимательной подругой. При этом мужчина, вернее всего, будет требовать все больше. И выдержит ли женщина такие испытания — большой вопрос.
Вариант второй: мужчина сам решил вернуться
В данной ситуации нерадивый муж после нескольких месяцев, проведенных с другой женщиной, понимает, что ему с женой было гораздо лучше. Яркий всплеск эмоций завершился, начался быт — новая женщина не подтвердила ожиданий. В такой ситуации нерадивый супруг пытается исправить свою ошибку и возвращается домой. Что же ждет его в этом случае?
Женщина за время отсутствия мужа уже успела почувствовать, что и одной жить хорошо. При этом слово «свобода» достаточно крепко засело в подсознании. Появились новые поклонники, новая жизнь. Сможет ли в нее вписаться старый муж? Здесь необходимо решить для себя, нужно ли возвращать все на круги своя. Если есть веские причины, то почему бы не попытаться пойти на сближение. Теперь женщина является хозяйкой положения. Мужчина обязан будет «замаливать» свои грехи и делать все возможное, чтобы супруга его простила.
Муж после измены жены : evo_lutio — LiveJournal
Про мужей после измены жены тоже давайте поговорим, не только про жен.У нас как-то все привыкли стонать «она ради детей все терпит» или «козел бросил ее с двумя детьми, ушел к другой», а я даже не знаю, существуют ли на свете психически здоровые мужчины, которым совсем плевать на детей, и это видимое «плевать» не следствие сложных психзащит. Но я хорошо знаю, что если бы завывающей «бросил меня с детьми» предложить отдать одного или обоих детей ему, она пришла бы скорее всего в ужас. И правильно сделала бы. Для нормальной (обычной) матери это кошмарный сон — муж забирает детей себе после развода. Самый страшный триллер! Этот ужас и страх, однако, почему-то никак не влияет на частоту и силу проклятий «бросил ее с детьми!» хотя на мой взгляд это взаимоисключающие вещи. Вот ушел человек, детей тебе оставил, сам остался без детей, это ведь неплохо для тебя? Не тот факт, что бросил, а тот факт, что — с детьми. Ладно бы ты была готова ему отдать этих детей и оказаться свободна, но так ведь нет, для большинства матерей это — кошмарный сон, как мы уже выяснили. Но тогда почему такая упорная формулировка претензии: «бросил С детьми»?
Вопрос риторический. Я знаю, что ожидается. Что он не бросит, будет оставаться в браке, верно нести супружеский и отцовский долг, чего бы там у него ни вышло,. Правильно? Даже если любви у них нет, если она сама ворчит на него и раздражает он ее сильно, все равно пусть остается и несет, ради детей.
В самом крайнем случае, если уж ушел, должен оставаться на подхвате, приходить к детям, заниматься с ними, деньги-то приносить — это само собой, но и вообще помогать их воспитывать, быть отцом.
Такие отцы действительно бывают, те, что после развода не прерывают связь с детьми и постоянно с ними занимаются, на выходные берут, по телефону звонят, не изредка, а постоянно, но сколько я видела таких отцов, в основном там и бывшие жены хорошо себя ведут. Не оскорбляют бм, не чморят, не обвиняют, делают свой собственный вклад в создание дружеских связей после развода, ради детей, стараются.
Женщины, а вы сами себя на месте приходящих отцов представляли когда-нибудь? В роли вот этих бедных родственников, которые просят разрешения увидеть ребенка и получают строгий регламент, где и как, а так же наказы, что можно и как нужно? Я-то матерей хорошо понимаю, еще бы, как без наказов собственное дитя отдать, с ума сойти от страха можно (я не шучу) но и груз отцов понятен, которым нужно постоянно приходить во вражеский лагерь, к ненавидящей тебя бывшей жене и бывшей теще и как-то там постоянно переживать этот стресс. И я бы лично на месте такого отца ни за что оказаться не хотела. А вы?
Короче, когда жена изменяет мужу, а у них общие дети, это ситуация, на мой взгляд, намного тяжелей, чем когда изменяет муж. И я в этом на 100% уверена, потому что это логично. Ну и пусть он уже катится к черту, если разлюбил, дети все равно с тобой останутся, так ведь? А что делать ему, если он жил себе жил, бросать семью не собирался, жену в целом любит, детей обожает, и вот теперь бац, измена, и он как мужик гордый и сильный должен сразу встать и уйти и не терпеть подле себя подлую изменщицу, но! Но дети останутся с ней. И не просто с ней, а вообще непонятно с кем еще. С тем мужиком подозрительным или с кучей других каких-то мужиков, которые потом могут появиться один за другим, если он уйдет. И что это будут за мужичье, кто скажет? Со своей болью от ее предательства он, допустим, справится, это его дело. Но что делать с детьми? Почему его любимый сын и тем более дочка должны жить с отчимом или даже сменяющейся когортой временных отчимов? Ладно если он сам разлюбил, решился и уходит, все измерив и оценив. А если он хотел остаться, а изменила она?
На мой скромный взгляд, это засада, особенно если жена говорит, что разводиться не хочет. Она разводиться не хочет. Допустим. Но она изменила ему и что-то с этим теперь ему надо делать. А вот что делать?
Как это все разгребать? Напишите свое мнение, а я потом вам две истории расскажу, про двух таких мужей, разных, для сравнения.
Я в соцсетях:
Можно ли вернуть доверие мужа после измены жены?
Доверие – очень многогранное духовное чувство, ведь, как известно, потерять его легко, а завоевать снова крайне сложно. На сегодняшний день, к психологам часто обращаются женщины, которые не могут разобраться самостоятельно и понять, как восстановить отношения с мужем после измены.Независимо от обстоятельств, которые привели к такому поступку, бороться за спасение семейных отношений нужно. Психологи утверждают, что большинство пар выбирают неправильную тактику поведения, при этом, они лишь остаются физически вместе, а морально и душевно — люди слишком далеки друг от друга.
Основная задача, которая стоит перед специалистом, это объяснить паре, как найти силы и время, чтобы восстановить тот эмоциональный фон, который был до проступка, вернуть чувство защищенности, безопасности и семейного благополучия.
Однако в практике психологов встречаются довольно часто такие случаи, когда муж только подозревает свою любимую в измене. На этой почве, он начинает чувствовать к жене необоснованную ревность, злость, недоверие. Если мужчина загружен вопросом, как узнать, что жена изменяет, то сначала нужно разобраться, есть ли на то реальные причины, либо так проявляется мужская ревность.
Шаги к примирению с мужем после измены
Если же факт измены был, то специалисты советуют вести себя в таких ситуациях спокойно и размеренно. Ваш партнер, либо подозревая вас в измене, либо уже узнав от вас эту правду, может вести себя агрессивно, злобно, наговорить много обидных слов, и в данном случае, это будет являться вполне адекватной реакцией на ту боль, что вы причинили.
Не стоит бросать эти отношения, обязательно нужно за них бороться. Для этого необходимо делать такие шаги: - не стоит молчать и ждать, пока вся сложившаяся ситуация сама разрешится. Необходимо поговорить со своим партнером. Причем, важно быть максимально честной и откровенной, рассказать всю правду, даже если это сложно говорить родному человеку. Отрицание измены только может усугубить ситуацию между партнерами. Также важно вести диалог так, чтобы мужчина понимал, что вы желаете вернуть его доверие;
- если мужчина будет задавать вопросы, вы должны постараться ответить на них откровенно и честно. Новая ложь не сможет помочь вам восстановить отношения. Отвечать стоит даже на те вопросы, которые вам не хотелось бы обсуждать;
- измена девушки наносит сильный удар мужской психике, ведь таким поступком она демонстрирует, что выбрала другого мужчину. Именно поэтому, женщине важно убедить своего партнера в том, что с тем человеком, с которым она изменила, у нее всё покончено;
- не нужно пытаться находить оправдания женщине, объяснять причины своего проступка, необходимо просто признать свою вину, попросить прощения у дорогого вам человека.
Быстро ли возвращается доверие мужа?
Самыми первыми и естественными реакциями обманутого мужчины будет недоверие, обида и подозрительность. Не стоит ждать, что человек сможет быстро вас простить и сделать вид, будто ничего не произошло. Конечно же, чтобы пережить тяжелый эмоциональный стресс, мужчине требуется время. За это время он сможет переосмыслить ваш проступок. Возможно, на какое-то время может прерваться общение, до тех пор, пока мужчина не отойдет от этих событий. Постепенно, боль от измены женщины будет стихать, ведь если мужчина не может без вас, он обязательно простит.
По мнению многих психологов, данный проступок может внести даже положительные моменты во взаимоотношения двух людей: ведь мужчина сможет обратить внимание на ту причину, почему могла так поступить женщина. Частыми факторами, по которым женщины идут на измену, является чувство потери интереса к своей личности со стороны мужчины, отсутствие заботы, внимания, тепла, ласки и заботы.
Новый партнер может оказывать даме такие знаки внимания, однако чаще всего, это всего лишь флирт, для того чтобы привлечь прекрасную девушку и получить от нее лишь одно.
Мнение психолога на измены жены
Советы психолога как простить измену жены, заключаются в следующем:
- важно понять, что если вы хотите сохранить семью и связать свою жизнь с этим человеком, то данный проступок женщины необходимо простить и отпустить обиды;
- после того, как вы узнали о факте измены, лучше некоторое время побыть в своих мыслях, отпустить гнев, злобу, а как только отойдете, то стоит поговорить с женщиной;
- важно помнить, что жизнь полна разочарований и сложностей. Нужно уметь их преодолевать, сохраняя самое ценное, что есть в вашей жизни. Каждый имеет право на ошибку;
- не стоит отказываться от человека при измене, ведь пережитые трудности могут только сплотить вас еще больше;
- совершив такой проступок, женщине стоит быть терпеливой. Если она хочет вернуть к себе доверие, необходимо помнить о том, что это длительный процесс;
- старайтесь быть рядом с вашим партнером: как физически, так и духовно. Это позволит смягчить эмоциональный стресс.
Это позволит смягчить эмоциональный стресс. Анатомия измены
Как пережить предательство супруга?
Измена любимого человека, мужа… Это всегда боль, обида, чувство, что тебя предали. Те, кто никогда не оказывался перед лицом измены, скорее всего не захотят даже приближаться к такой неприятной теме. Однако поговорить о мужской измене стоит. Ведь она — одна из самых частых причин разводов, депрессии и различных нервных расстройств у женщин. О самом сокровенном и болезненном с читательницами «Юг Times» рассуждает психолог центра «Лотос» Елена Матушевич.
«Все они одинаковы!»
Измена – это прежде всего сигнал о том, что пара перестала составлять единое целое, что в ее жизни возник кризис. Это состояние не обязательно переживается обоими супругами остро. Кризис может быть застоявшимся, вялотекущим, со стороны его могут и не заметить. Однако внутри семьи, особенно при общении супругов друг с другом, постоянно нарастает напряжение.
Мужчина поступает иначе. «Поход налево», возможно одноразовый, со случайной партнершей, дает ему возможность забыть о семейных проблемах, почувствовать себя настоящим мужиком. После этого у супругов обычно улучшаются отношения, и если для мужчины его брачные узы по-прежнему остаются ценными и значимыми, сам факт измены он тщательно скрывает. Расхожая фраза о том, что «хороший левак укрепляет брак», отражает именно такую ситуацию.
На частые измены, как правило, идет мужчина в силу некоторых особенностей своей личности. В основе многих из них лежит страх того, что кто-то другой завладеет им и подавит его собственное «я».
Этот страх может возникнуть еще в детстве, например, если мать мальчика была властной и контролирующей, а отец — слабым, безвольным или постоянно отсутствовавшим дома. В своей семье такой мужчина переносит собственные страхи на жену и начинает искать «отдушину». Легкие связи ни к чему его не обязывают, а когда начинают тяготить, он всегда найдет способ от них избавиться, стремясь не привязываться и не впасть в зависимость от одной женщины. Причем, как правило, мужчина и не считает свои «шалости» серьезной изменой жене: он ведь остается в семье.
Обычно таких «ходоков» распознать нетрудно еще на этапе ухаживания, весьма профессионального. Когда женщина вступает в брак с подобным партнером, она втайне надеется, что ей удастся его изменить. Иллюзии проходят достаточно быстро, но часто супруга предпочитает не замечать измен мужа. Если такая семья продолжает существовать, то, по всей видимости, у супругов есть причины, для того чтобы поддерживать имидж благополучного брака.
Теперь рассмотрим самый драматичный сценарий, где измена означает для мужчины осознанное желание других отношений, нового брака. Семья в таком случае оказывается под угрозой распада, и именно тогда перед женщиной встает вопрос о том, как жить дальше. Об измене могут сообщить сердобольные соседи, подруга или даже муж, она сама может оказаться свидетельницей отношений между ее супругом и другой женщиной. На самом деле, если факт измены становится явным, то мужчина, скорее всего, хотел его обнаружить, иначе бы он позаботился о том, чтобы как следует законспирироваться.
Зачем же ему понадобилось, чтобы тайное стало явным? Чтобы положить конец отжившим отношениям. К такому способу обычно прибегают мужчины, не имеющие возможности открыто говорить со своей второй половиной о чувствах, обсуждать внутрисемейные проблемы. В подобных парах не принято выяснять отношения, а значит, и проблема не может получить решения.
Ничего не вижу, ничего не слышу.
..Случается, что женщина совершенно искренне не замечает признаков измены мужа и продолжает считать своей брак близким к идеалу. Часто такое супружество бывает действительно и долговечным, и прочным. Другое дело, когда она пытается скрыть истину от себя самой, убедить себя, что ничего не происходит. Яркой иллюстрацией может послужить история женщины, в течение года страдавшей от соматических болей и прогрессирующего страха закрытого пространства. Она лежала в трех больницах, но серьезных органических нарушений у нее не обнаружилось. При первых встречах с психологом она рассказывала, что у нее очень заботливый и хороший муж, а вскоре, накануне ее выписки, супруг сообщил, что у него есть другая женщина и он уходит к ней.
Для того чтобы установить связь между началом недомоганий пациентки и изменой мужа, психологу потребовалась долгая работа. Желание не замечать того, что рушится ее идеализированная семейная жизнь, было таким сильным, что она буквально «подставила» под удар свое тело.
За обнаружением факта измены, как правило, следует эмоциональная буря, после которой начинается поиск виноватого. Если оба супруга хотят сохранить отношения, то они будут обвинять третью сторону — соблазнительницу, искусительницу, в результате чего истинная причина измены замалчивается и пара возвращается к исходной точке без решения той проблемы, которая и лежит в основе неудовлетворенности браком. В случае, когда мужчина все же признает свою вину, он готов к покаянию и искуплению. Как правило, супруг получает прощение при выполнении ряда условий, выдвигаемых пострадавшей стороной. В данном случае очень важно, чтобы женщина извинила искренне.
Может показаться, что жизнь с изменой и после нее выглядит довольно бесперспективно. На самом деле это не так. После измены, которая, как уже говорилось, есть очевидное выражение кризисного состояния отношений между некогда любящей парой, супругам предоставляется возможность перейти на качественно другой уровень отношений, а если такое невозможно, принять решение расстаться. Если оба супруга признали: что-то было не в порядке в их браке, — то они уже сделали первый шаг к тому, чтобы обоим принять на себя ответственность за случившееся. А значит, готовы к поиску решения проблемы.
Конечно, в жизни этот процесс может занимать длительное время, ведь измена приводит к резкому увеличению дистанции между супругами. Теперь им придется снова завоевывать доверие друг друга, пройдя различные проверки. Постепенное сближение имеет свои преимущества: двое получают возможность посмотреть на себя с определенного расстояния, увидеть то, что делало их раньше привлекательными взаимно, что притягивало.
И это вносит в их отношения новый опыт, новое понимание друг друга, которое позволяет преодолеть стереотипы, привычное отношение, пренебрежение к деталям. Поэтому измена способна качественно обогатить парт-
неров, если они признают ценность своих отношений и готовы вкладывать силы в совместное будущее.
В случае же, когда разбор ситуаций, связанных с изменами мужа, приводит супругов к пониманию того, что оба разочаровались в своих отношениях, им стоит принять решение о разводе. И это не трагедия. Ведь каждый получит свободу и возможность заключить новый союз с новым партнером. После того как преодолен острый период, следующий сразу после развода, женщине стоит поискать новые пути для самореализации и, конечно, стать более открытой возможным отношениям.
После измены какими поступками вернуть доверие. Как вернуть доверие любимого после измены? Кто сказал, что измена это плохо
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я бы хотела поговорить о том, как вернуть доверие мужа после измены жены. Семейные отношения переживают различные кризисы, из которых супруги могут выйти победителями или довести ситуацию до развода. Давайте разберемся с вопросом доверия и как его не потерять. Ведь семья всегда должна оставаться крепким тылом, который защищает и помогает.
Что такое измена
Для начала я бы хотела расписать вариации на тему измены. Ведь каждый понимает это для себя по-разному. Я встречала разных людей, которые относились к изменам практически абсолютно полярно.
Означает ли верность, что человек не должен даже смотреть в сторону других? Не знаю. Я встречала молодого человека, который считал, что если его девушка просто посмотрит на другого мужчину, значит, она уже изменила. Значит, она способна не только посмотреть, но и перейти к более активным действиям.
Самое распространенное понятие измены — это половой акт с другим человеком. А дальше уже начинаются разборки. Было ли это один раз или продолжается долгое время. Случилось ли это под действием алкоголя или человек осознанно пошел на этот шаг.
Один мой знакомый настроен очень категорично в отношении похода налево. Я смоделировала для него ситуацию: у вас крепкая семья, трое детей, которые безумно вас любят, вы без ума друг друга, это настоящая и крепкая семья. Но случается ситуация и жена на корпоративе под действием алкоголя целуется с коллегой. Что ты сделаешь? Он даже не думал, а сразу ответил: уйду от нее. Я начала спрашивать, а как же дети, как же совместные годы вашей счастливой жизни.
Нет, он был категорически настроен на развод в такой ситуации. Вот вам и отношение к изменам.
Каждый сам для себя решает, что он сможет пережить, а что нет. Нет универсального ответа на вопрос что можно считать изменой. Вы сами с опытом определяете для себя это понятие. И главное здесь — это ваш разговор с супругом.
Договоренность партнеров
В семейных отношениях очень важно уметь договариваться и находить компромиссы. Когда вы умеете слышать, честны друг с другом и всегда пытаетесь мирным способом решить конфликт, тогда у вас есть все шансы построить гармоничные и счастливые отношения.В ином случае, придется тяжело.
Можно ли договориться с супругом об изменах? Можно. Запросто. Вы высказываете свое отношение, он делиться с вами своими мыслями. И в итоге вы приходите к единому решению. Жизнь длинная. Особенно когда люди находят свою любовь лет эдак в двадцать. Никто вам не даст гарантию, что вы больше никогда в жизни не захотите поцеловать другого человека. Или почувствовать волнительное прикосновение. Чтобы избежать конфликта, вы должны быть готовы.
Я не говорю, что обязательно нужно давать добро на походы налево. Но вы можете спокойнее реагировать на общение супруга с коллегами женского пола, когда у вас есть определенная договоренность. Невозможно предугадать все на свете. Но становится намного проще жить, если у тебя есть понимание того, что теоретически может произойти.
Договоренность может касаться того хочет ли ваш партнер знать про измену или нет. Стоит ли рассказывать о том, что вам симпатизирует коллега или начальник. Хочет ли ваш супруг видеть, как вы флиртуете с другими мужчинами. Все имеют очень разное отношение к таким вещам.
Одна моя знакомая сразу сказала мужу: если изменишь, то лучше скажи, мне так будет проще. А один мужчина сказал, что он предпочел бы просто не знать о Если она каждый раз возвращается домой и у них все хорошо, то его не волнует, чем она занимается в свободное время.
Как легко подорвать доверие
Семейные отношения всегда держались и будут продолжать держаться на доверие и честности супругов.
Никак иначе построить счастливые отношения невозможно. Без доверия к партнеру это просто общение и не боле того.
Когда мужчина постоянно пытается поймать на измене, значит, он не доверяет супруге. Либо жена давала повод, либо у него был негативный опыт, либо он просто дико ревнивый. Любящий мужчина не будет пытаться разоблачить свою любимую на пустом месте.
Именно поэтому очень важно говорить с партнером. Обо всем на свете. Когда вы хорошо понимаете друг друга, между вами возникает связь, которую разорвать уже не так просто. Это достигается не сразу. Долгие годы тренировок и вы достигнете полного понимания с супругой. Иначе отношения не строятся.
Не давайте лишних поводов для ревности. Мужчины очень не любят делиться с другими. Особенно тем, чем они обладают по праву. Поэтому жена должна быть очень аккуратной в отношении других мужчин. Кокетство супруги с разносчиком пиццы может запросто вызвать приступ ревности со стороны мужа. Хотя, казалось бы, такая мимолетная и ничего незначащая вещь.
Но что делать, если муж уличил свою любимую жену в измене? Как себя правильно вести? Может быть, стоит все отрицать? Как сказал один мой знакомый, пока ты не признал, что ошибся, ты не ошибся. Признание делает вас виноватым в любом случае. А может быть, стоит просто извиниться? Но как лучше попросить прощения?
Пусть истины
Если ситуация уже произошла и муж знает про измену, то вариантов здесь не очень много. Первый вариант — все отрицать. До победного стоять на своем и никогда в жизни не признаваться. Но здесь важно, чтобы никто другой не был в курсе этой истории. Потому что даже самая преданная подруга может как-нибудь случайно ляпнуть мимоходом. Вариант не самый правильный, на мой взгляд.
Другой путь — признать. Может быть, у супруга не получится забыть это. Но в ваших силах сделать так, чтобы он понял, что вы никогда не совершите подобной ошибки. Возвращать потерянное доверие очень сложно и больно. Подсознательно супруг может до конца жизни ждать от жены подобного поступка.
Все очень сильно зависит от ситуации и от конкретных людей.
Наладить отношения попробовать можно в любом случае. Стоит больше проводить времени вместе. Больше разговаривать. Всегда быть честными и откровенными. Не стоит самой становиться инициатором конфликтов. Не надо унижаться и быть игрушкой для битья. А то некоторые мужчины любят превратить свою провинившуюся жену в рабыню. Этого не стоит позволять ни в коем случае.
Вы должны вместе пережить эту историю. Ведь в отношениях не бывает неправого только одного человека. Раз супруга совершила такой поступок, значит, что-то пошло в семейных отношениях не так. Из счастливого дома не уходят, как говорится.
Поэтому очень важно понять причину измены. Из-за чего это произошло, почему женщина решилась на такой поступок, как можно исправить ситуацию и вернуть отношениям гармонию. Все это в руках самих супругов.
Умные люди не бросают все, а пытаются починить и исправить. В этом и заключается мудрость семейных отношений.
Быть готовой
Когда жена решается на измену, она должна прекрасно понимать последствия, которые потянутся вслед за ее поступком. Мне встречались такие мужчины, которые культивировали желание наказания. Они были одержимы местью жене за измену. И такое случается.
Прежде чем что-то совершать, подумайте, не захочет ли благоверный проучить потом. Я всегда была против мести. Дело это неблагородное и грязное. Не спорю, что иногда отпустить ситуацию бывает очень тяжело. Но гораздо продуктивнее сделать выводы, решить ситуацию и идти дальше, а не зацикливаться на возмездии.
Поэтому надо быть готовой к любому повороту событий. Особенно если у вас нет договоренностей и прочего.
Покаяться
Если муж любит свою жену, то он непременно выслушает ее. Он вместе с ней будет искать выход из ситуации. Крепкие отношения не могут развалиться из-за оной измены. Одна моя близкая знакомая совершила грешок, пока муж был к командировке. Пришла ко мне и спросила, что делать. Я посоветовала честно все рассказать и просто поговорить с супругом на тему того, что делать дальше. Она призналась, попросила прощения, рассказала почему она пошла на такой шаг и что ее сподвигло. Сегодня они являются одной из самых крепкий пар, которые я знаю. Супруг с пониманием отнесся к ситуации. Они долго ходили к психотерапевту, решали вопросы, много разговаривали и учились доверять друг другу. И в итоге любовь победила.
Другая моя знакомая, каждый раз, когда муж за дверь, ищет себе приключения. Ничего мужу не говорит. Когда я спросила как же так у них семья строится, то она просто сказала: он не знает и никогда не узнает, а я счастливая всегда потом бегу к нему домой.
Ситуации очень разные. Люди все разные. Каждый воспринимает новость об измене любимого человека по-разному. Как все сложиться в конкретной семье сказать сложно. Но я уверена, что когда люди любят друг другу искренне и честно, то и проблемы для них не беда. Тут, главное, действительно любить супруга, а не себя в этих отношениях.
Нередко счастливые семейные пары распадаются из-за предательства одного из супругов. Если изменяет женщина, этот факт сильно бьёт по самолюбию мужчины, и расставание на дружеской ноте едва ли возможно. Однако случается, что после разрыва с мужем женщина жалеет о своём поступке и хочет вернуться. Как в таком случае вернуть бывшего?
Важно! Помните о том, что мужчинам нравятся сильные женщины. Вызывать жалость слезами и мольбами не стоит. Как вернуть мужа после измены жены? Для начала дайте бывшему время. Что бы вы ни делали, сразу после раскрытия вашей интрижки он ни за что не сможет вас простить, его самооценка рухнула, он эмоционально нестабилен.
Шаг 1: Разорвите все связи с любовником.
Первое, что нужно сделать – вычеркнуть третьего человека из отношений. Он является частью сложившейся проблемы, значит, от него нужно избавиться. Расстаньтесь с ним, избегайте встреч; если это невозможно (например, он ваш коллега по работе) – установите жёсткие рамки в общении.
Шаг 2: Продолжайте общаться с бывшим супругом.
Мужчины после развода тяжело приспосабливаются к новой жизни – нужно об этом помнить. Пока у него бушуют эмоции, нелишними будут редкие звонки с целью сообщить, что у сына, к примеру, родительское собрание, на которое вы не можете пойти.
Важно! По телефону с бывшим мужем нужно разговаривать дружелюбно и приветливо, на встречах выглядеть сногсшибательно, ненавязчиво напоминать о приятных моментах совместной жизни. Вы должны вызывать у мужчины лишь положительные ассоциации.
Шаг 3: Извинитесь и поговорите.
Когда пройдёт немного времени, эмоции мужчины утихнут, вы будете чувствовать, что время настало, нужно назначить встречу, извиниться и поговорить. Многое будет зависеть от мужа: готов ли он простить и дать вам ещё один шанс. Однако со своей стороны вы можете и должны повлиять на решение мужчины. Извинение – поворотный пункт. Вы должны пройти его правильно.
Как принести извинения за измену
Для начала подготовьтесь. Нужно разъяснить для себя, в чём истинная причина вашей измены. И выяснив это, устранить проблему. Иначе извинение не будет значить ничего, измена может повториться вновь и не раз. Если вы решительно настроены вернуть любовь бывшего мужа, подготовьте своё извинение заранее. Осознайте, за что вы извиняетесь, почему вы жалеете о случившемся – разложите мысли по полочкам, а слова запишите на бумагу. Так вы будете увереннее вести себя в момент Х, а значит, убедительнее.
Как правильно извиниться перед парнем за измену:
- Не делайте это публично. Публичное извинение не только не впечатлит мужчину, но и привлечёт ненужное внимание к проблеме – сор из избы выносить не приветствуется. Кроме того, извиняйтесь лично. Подарки и письма, переданные курьером, не произведут должного эффекта. Ведь после извинения должен произойти диалог, а задать вопросы, которые у мужчины точно появятся, будет просто некому.
- Не обвиняйте партнёра в вашей же ошибке. Истинная причина измены может крыться и в вашем бывшем муже, однако ответственность за обман нести всё равно придётся вам. И обвинять мужчину в чём бы то ни было, если вы хотите вернуть его любовь и доверие, будет излишним.
- Не лгите. Извиняйтесь искренне, не обещайте того, что не собираетесь претворять в жизнь. После извинения последует диалог, во время которого уклоняться от ответов также не стоит. Вопросы будут жёсткие, правда – тоже. Однако вы и так навешали партнёру немало лапши на уши. Если мужчина хочет знать подробности: имя любовника, место его работы – лучше сказать. Разговор будет неприятный, но мужчина поймёт, что вы полностью открыты для него. Главное – ни в коем случае не сравнивайте двух мужчин, а мысли формулируйте дружелюбно и осторожно. Не стоит говорить: «Мы виделись каждый день, потому что нам было очень хорошо вместе», лучше скажите: «Мы виделись достаточно часто, и мне за это бесконечно стыдно».
- Не ставьте условий. Вы не знаете, согласится ли ваш муж принять вас обратно. В любом случае дайте понять, что вы просто хотите быть честной с ним, уважаете его чувства и желаете разрешить сложившийся конфликт. Без прямых условий. Скажите, что вы ничего не ждёте от мужа, однако всегда будете рады его возвращению, потому что всем сердцем любите.
- Уважайте себя и партнёра. Если после ваших слов человек не захочет вас слушать, уважайте это. Дайте ему время, вы можете попробовать пообщаться с ним позже, когда эмоции утихнут. Себя давать в обиду тоже не стоит: не терпите оскорблений, тем более насилия. Очевидно, что ваш партнёр будет разговаривать на эмоциях, но во всём должна быть мера. Всегда будьте готовы закончить диалог и попрощаться.
Как вести себя, чтобы вернуть доверие после измены
Даже после воссоединения с мужем семейная жизнь сразу не вернётся в прежнее русло. После такого жестокого обмана мужчина вряд ли сможет доверять вам, как раньше. Возникает вопрос: как вернуть доверие мужа?
- Никогда не лгите. Однажды вы сильно ранили мужа своим обманом, теперь он будет более внимателен к тому, что вы говорите и делаете. Никогда больше ему не лгите – ни глобально, ни в мелочах. Подтверждайте свои слова действиями. Только такой подход к отношениям сможет спасти их и вернуть к вам доверие.
- Отвечайте на вопросы. Теперь ваш партнёр сомневается во всех ваших словах. Он будет уточнять, что из сказанного вами было правдой, а что – ложью. Терпеливо отвечайте на все, даже самые неприятные вопросы. Супруг заслужил ответы на них.
- Исключите недомолвки. Если мужчина требует у вас пароли от социальных сетей, просматривает историю браузера и записи в ежедневнике – не возражайте. Впрочем, вы и не будете против, если отныне вам скрывать нечего. Эти проверки не затянутся надолго – со временем желание мужа контролировать вас пропадёт за ненадобностью.
- Заставьте мужчину чувствовать себя первым. Неудивительно, что после измены ваш партнёр усомнился в себе, ведь вы предпочли ему другого мужчину. Вам нужно всячески показывать, что вы любите мужа всем сердцем, заставьте его чувствовать себя единственным и лучшим. Со временем он примет тот факт, что ваша измена – это просто ошибка, а настоящие искренние чувства вы испытываете лишь к нему.
- Не напоминайте об измене. Партнёр должен быть уверен, что подобных случаев больше не повторится. Главная ошибка, которая может всё испортить, – это любые напоминания об измене. Забыть этот факт не получится. Но вот убрать воспоминание в дальний ящик можно и нужно. А напоминания об измене каждый раз будут вызывать очередные сомнения.
- Будьте открыты. Открывайтесь своему мужчине. Общение обозначает доверие. Показывайте ему свои эмоции, переживания, страхи – абсолютно всё. Если вы станете для мужчины открытой книгой, он будет видеть вас насквозь не только внешне, но и внутренне, тогда ему станет проще довериться вам снова.
- Терпите. Терпение теперь ваш спутник надолго. Когда вернётся доверие вашего мужчины – неизвестно. Вы должны терпеливо ждать. Представьте, какие терзания в душе испытывает ваш муж. Он заслужил время, чтобы суметь вновь вам довериться. Не давите на него, иначе этот процесс может затянуться ещё больше.
Прощение не является залогом дальнейшего семейного счастья. Помните: очень важно, как вы будете вести себя в первое время после примирения. Если в вопросе доверия всё-таки возникают трудности, не отказывайте себе в обращении к специалисту, желательно вместе с мужем. Опытный психолог даст вам критическую оценку со стороны и поможет конструктивным советом.
Доверие – очень многогранное духовное чувство, ведь, как известно, потерять его легко, а завоевать снова крайне сложно. На сегодняшний день, к психологам часто обращаются женщины, которые не могут разобраться самостоятельно и понять, как восстановить отношения с мужем после измены.
Независимо от обстоятельств, которые привели к такому поступку, бороться за спасение семейных отношений нужно. Психологи утверждают, что большинство пар выбирают неправильную тактику поведения, при этом, они лишь остаются физически вместе, а морально и душевно — люди слишком далеки друг от друга. Основная задача, которая стоит перед специалистом, это объяснить паре, как найти силы и время, чтобы восстановить тот эмоциональный фон, который был до проступка, вернуть чувство защищенности, безопасности и семейного благополучия.
Однако в практике психологов встречаются довольно часто такие случаи, когда муж только подозревает свою любимую в измене. На этой почве, он начинает чувствовать к жене необоснованную ревность, злость, недоверие. Если мужчина загружен вопросом, как узнать, что жена изменяет, то сначала нужно разобраться, есть ли на то реальные причины, либо так проявляется мужская ревность.
Шаги к примирению с мужем после измены
Если же факт измены был, то специалисты советуют вести себя в таких ситуациях спокойно и размеренно. Ваш партнер, либо подозревая вас в измене, либо уже узнав от вас эту правду, может вести себя агрессивно, злобно, наговорить много обидных слов, и в данном случае, это будет являться вполне адекватной реакцией на ту боль, что вы причинили. Не стоит бросать эти отношения, обязательно нужно за них бороться. Для этого необходимо делать такие шаги:- не стоит молчать и ждать, пока вся сложившаяся ситуация сама разрешится. Необходимо поговорить со своим партнером. Причем, важно быть максимально честной и откровенной, рассказать всю правду, даже если это сложно говорить родному человеку. Отрицание измены только может усугубить ситуацию между партнерами. Также важно вести диалог так, чтобы мужчина понимал, что вы желаете вернуть его доверие;
- если мужчина будет задавать вопросы, вы должны постараться ответить на них откровенно и честно. Новая ложь не сможет помочь вам восстановить отношения. Отвечать стоит даже на те вопросы, которые вам не хотелось бы обсуждать;
- измена девушки наносит сильный удар мужской психике, ведь таким поступком она демонстрирует, что выбрала другого мужчину. Именно поэтому, женщине важно убедить своего партнера в том, что с тем человеком, с которым она изменила, у нее всё покончено;
- не нужно пытаться находить оправдания женщине, объяснять причины своего проступка, необходимо просто признать свою вину, попросить прощения у дорогого вам человека.
Быстро ли возвращается доверие мужа?
Самыми первыми и естественными реакциями обманутого мужчины будет недоверие, обида и подозрительность. Не стоит ждать, что человек сможет быстро вас простить и сделать вид, будто ничего не произошло. Конечно же, чтобы пережить тяжелый эмоциональный стресс, мужчине требуется время. За это время он сможет переосмыслить ваш проступок. Возможно, на какое-то время может прерваться общение, до тех пор, пока мужчина не отойдет от этих событий. Постепенно, боль от измены женщины будет стихать, ведь если мужчина не может без вас, он обязательно простит.По мнению многих психологов, данный проступок может внести даже положительные моменты во взаимоотношения двух людей: ведь мужчина сможет обратить внимание на ту причину, почему могла так поступить женщина. Частыми факторами, по которым женщины идут на измену, является чувство потери интереса к своей личности со стороны мужчины, отсутствие заботы, внимания, тепла, ласки и заботы. Новый партнер может оказывать даме такие знаки внимания, однако чаще всего, это всего лишь флирт, для того чтобы привлечь прекрасную девушку и получить от нее лишь одно.
Мнение психолога на измены жены
Советы психолога как простить измену жены, заключаются в следующем:- важно понять, что если вы хотите сохранить семью и связать свою жизнь с этим человеком, то данный проступок женщины необходимо простить и отпустить обиды;
- после того, как вы узнали о факте измены, лучше некоторое время побыть в своих мыслях, отпустить гнев, злобу, а как только отойдете, то стоит поговорить с женщиной;
- важно помнить, что жизнь полна разочарований и сложностей. Нужно уметь их преодолевать, сохраняя самое ценное, что есть в вашей жизни. Каждый имеет право на ошибку;
- не стоит отказываться от человека при измене, ведь пережитые трудности могут только сплотить вас еще больше;
- совершив такой проступок, женщине стоит быть терпеливой. Если она хочет вернуть к себе доверие, необходимо помнить о том, что это длительный процесс;
- старайтесь быть рядом с вашим партнером: как физически, так и духовно. Это позволит смягчить эмоциональный стресс.
Что такое измена?
Что такое измена с точки зрения мужчины? Если изменяет женщина, мужчина воспринимает это как крах в ваших отношениях, как оскорблением и сомнение в его сексуальной привлекательности. Если изменяет сам мужчина, то либо он считает измену несущественной мелочью, отправлением естественной надобности, либо чувствует себя нечистоплотным и нечестным по отношению к женщине. Обычно мужчины списывают свое поведение на полигамность, но некоторые из них искренне раскаиваются в содеянном. Но и те, и другие почти всегда думают о том, как вернуть доверие после измены и продолжить со своей девушкой отношения.
Есть, конечно, пары, где существует договоренность партнеров о свободных отношениях между ними. Для таких людей физическая близость изменой не считается, они более ценят духовную составляющую своей связи. Они спокойно вступают в сексуальные связи с другими, при этом зная, что их партнер точно также вступает в интимные связи на сторону, но не испытывают по этому поводу ни угрызений совести, и ревности. Прежде такое поведение считалось девиацией, но по сути оно вариант нормы. Вообще, в межполовых отношениях нормально все, что устраивает обе стороны и не вредит их жизни, физическому и психическому здоровью.
Для нашего общества, да и в других общностях такие отношения исключение, а не норма. Поэтому совершено естественно отрицательно реагировать на измену партнера. При этом важно понимать, что вполне понятно и оправданно выражать свое недовольство, обиду, но недопустимо мстить и намеренно портить жизнь изменившему партнеру.
Под изменой здесь понимается исключительно физическая близость. Если же с точки зрения одного из партнеров по отношениям измена – это простое внимание к другому человеку, легкий невинный флирт, времяпровождение по делу или по интересам с другим человеком, телефонные или личные разговоры, то этому партнеру нужно формировать нормальное здоровое отношение к жизни, возможно, с помощью психологов. Такая всепоглощающая ревность губительна для межполовых отношений, социальных связей и психического здоровья. Необходимо понимать, что состоящие в отношениях люди не должны отворачиваться от окружающих, замыкаться только на партнере, отказываться от встреч и друзьями и знакомыми, в том числе с друзьями противоположного пола. Если такого понятия нет, его необходимо формировать.
Что такое доверие?
Доверие между партнерами предполагает полную открытость, уверенность в добропорядочности и доброжелательности. Каждая сторона, доверяя второй, знает, что встретит понимание, полное принятие и поддержку. Доверие носит личный, финансовый, психологический характер. Психологическое доверие во многом зависит от того, соблюдается ли между партнерами верность. Доверие между разнополыми людьми в близких отношениях не ограничивается одной только физической верностью. Верность должна пониматься не только в сексуальном смысле, но также в духовном – и это важнее. По сути, если произошла случайная физическая измена, то говорить об обмане доверия как такового не приходится. Случайная измена вызвана минутной слабостью, особенно если при этом провинившаяся сторона находилась в состоянии опьянения или душевного потрясения. Если у партнера не формируется стойкое чувство брезгливости к изменнику, то вполне можно простить такой адюльтер и продолжать дальше свои отношения. Если же чувство брезгливости возникло и укоренилось, то его разрушить можно со временем. Не следует ожидать, что все пройдет быстро и гладко. Нужно доказать партнеру, что измена была случайной, что вы не испытываете теплых чувств к тому, с кем изменили. Время притупит горечь и боль у вашей девушки, и она сможет простить вас и восстановить с вами отношения.
Для многих людей прелюдия к физической близости также считается изменой – глубокие поцелуи, ласки, объятия с сексуальным подтекстом. Если вас девушка поймала на подобном, то доказывать, что ничего не было, что это не считается и как таковой измены не было, бесполезно и неразумно.
Как поступить после измены
Измена – самый простой способ, как легко подорвать доверие. Оно вообще штука хрупкая и формируется долго и серьезно, потому что на нем строится существование людей. А вот потерять его можно быстро, даже стремительно. Если один из партнеров изменил, то второй считает, что его доверие обманули. С такой позицией справиться непросто. Ревность затмевает разум и делает человека подозрительным, обидчивым, заставляет отталкивать изменившую сторону, формирует отрицательное отношение к ней.
- Если девушка не знает о вашей измене, сделайте все, чтобы не узнала. Повернуть время назад и отменить совершенное действие, как в компьютерной игре, не получится, а отношения будут существенно осложнены.
- Если же девушка имеет все шансы узнать об измене, лучше сказать ей самому, чем допустить, чтобы ваш поступок был расписан в лицах и в красках кем-то другим. Рассказывая, не следует вдаваться в подробности. Картина, запечатленная в голове, будет преследовать девушку долгое время, вследствие чего она станет подозревать в новых изменах и ревновать.
- После случайной связи нужно сделать анализы на венерические заболевания и предъявить их партнеру. Это поможет ему справиться с вашим отторжением и успокоить опасения насчет возможности заражения. Если анализы положительные, то об этом необходимо сообщить своему партнеру даже если он не знал об измене. Во-первых, нечестность усугубит ситуацию, когда девушка заразится и поймет, что со стороны ее мужчины была измена, во-вторых, сокрытие заболевания может повлечь юридическую ответственность, в-третьих, это просто нечестно и окончательно подорвет пошатнувшееся доверие.
- Если вы желаете продолжать отношения с девушкой, то нужно быть готовым к упрекам и укорам с ее стороны, к возможному отчуждению и к долгому восстановительному периоду в отношениях.
Как вернуть доверие после измены
- Нужно прекратить грызть себя за совершенный поступок и ежечасно каяться в нем перед девушкой, потому что это лишь оттолкнет ее. Достаточно единожды сказать, что вы сожалеете о случившемся, вам неприятно то, что вы совершили, и это поведение для вас ненормально и неприемлемо в дальнейшем.
- Также нельзя демонстрировать, что подобный поступок в норме вещей, если у вас не было договоренности о свободных отношениях и взаимном несоблюдении общепринятых представлений о верности. Уверения, что «все мужики так поступают» и что «все мужики полигамны» оскорбительны и показывают, что подобное поведение будет практиковаться в дальнейшем. Никакая девушка не захочет быть регулярно обманутой, если для нее неприемлема идея «свободных отношений».
- Нужно убедить девушку в том, что ваша имена единична и не основывается на теплых чувствах к женщине, с которой вы изменяли. Только нужно быть уверенным, что вы действительно не испытываете привязанности к другой и вас к ней не тянет. Если это не так, то прежде разберитесь в себе, для себя решите, с кем вы хотите отношений и хотите ли сейчас вообще. Потом нужно действовать по своему желанию: строить отношения с одной из девушек или вообще побыть одному.
- Нельзя придерживаться тактики, что лучшая защита – это нападение, и упрекать свою девушку в невнимании, объявлять ее виновной в вашей измене, подозревать ее во взаимной измене.
- Предложите девушке построить отношения заново – без лжи и измен. Начните снова за ней ухаживать, завоюйте полное ее доверие заново. Но подкупать девушку подарками и деньгами не стоит. Если она честна в своем отношении к вам, то подобная тактика покажется ей оскорбительной. Если же она лукавит, то вы легко ее «купите», но такие отношения будут непрочны, потому что всегда найдется тот, кто сможет заплатить дороже.
Любые отношения должны приносить радость в ваших отношениях, в этом смысл коммуникации между людьми. Если они мучительны и трудны, то такие отношения стоит прекратить, и измена станет всего лишь поводом для разрыва.
Если у вас была интрижка, это может серьезно подорвать доверие супруга(-и) к вам. Однако интрижка необязательно означает конец брака. Возможно, приложив усилия, проявив настойчивость и терпение, вы сможете добиться того, что партнер вновь начнет вам доверять. Для начала признайте свой поступок и искренне попросите прощения. После этого вам придется много работать над своей открытостью, честностью и надежностью. Обратитесь к психологу — он содействует восстановлению брака и поможет разобраться в основных причинах измены.
Шаги
Разберитесь с первоочередными последствиями
Немедленно прекратите интрижку раз и навсегда. Как только ваш партнер узнает о романе (а, желательно, еще до этого), прекратите отношения с третьей стороной. Дайте другому человеку ясно понять, что отношения окончены, и по возможности оборвите с ним все контакты. Скажите партнеру, что вы завершили роман или что немедленно собираетесь сделать это.
- В идеале, вы должны принять решение о прекращении интрижки и рассказать партнеру о случившемся до того, как он сам все узнает. Если вы будете ждать, пока вас поймают на обмане и вызовут на серьезный разговор, то вам будет труднее восстановить доверие.
Примите полную ответственность за свои действия. Не пытайтесь врать, приукрашивать действительность или оправдывать свои действия. Кратко и ясно объясните, что произошло, и признайте, что вы несете ответственность за сделанный вами выбор.
- Например, можно сказать: «У меня был роман с моей подругой Светой в течение полугода. Я врал тебе и говорил, что задерживаюсь допоздна на рабочих совещаниях, но на самом деле я встречался с ней каждую неделю после работы».
- Не вините партнера или третью сторону в случившемся. Возможно, вам казалось, что у вас есть веские основания для интрижки, однако важно признать, что вы сами контролируете свои действия.
Искренне попросите прощения у супруга(-и) . Как только вы признаетесь в измене, принесите искренние и открытые извинения за свои действия. Не разбавляйте свои слова оправданиями или объяснениями и не используйте условное наклонение (например: «Мне жаль. Если ты простишь меня, я обещаю, что больше никогда этого не сделаю!»). Просто заявите, что сожалеете о своем поступке.
- Например, можно сказать: «Я очень сожалею о своем поступке и я чувствую себя ужасно из-за того, что причинил тебе боль и нанес вред нашим отношениям подобным образом. Я просто хочу, чтобы ты знала, что я люблю тебя и готов сделать все возможное, чтобы попытаться восстановить наш брак».
- Не добавляйте оговорки, которые оправдывают ваши действия или возлагают вину на вашего партнера. Например, не говорите таких вещей как: «Мне жаль, но я бы не сделала этого, если бы ты старался проводить со мной больше времени».
- Скорее всего, вам придется попросить прощения за произошедшее не единожды. Даже если это неприятно, подавляйте желание сказать: «Ну хватит, я уже извинился!»
Совет: Искреннее извинение должно начинаться со слов: «Мне жаль, что я…», а не со слов: “Мне жаль, что ты…», — или: «Мне жаль, но…».
Выслушайте своего партнера. Вероятно, у пострадавшей стороны будет много что сказать по поводу случившегося, и, возможно, вам будет тяжело это слышать. Тем не менее важно позволить партнеру высказаться. Слушайте спокойно и терпеливо, не перебивая и не пытаясь оправдаться.
- Дайте супругу(-е) понять, что вы слушаете, соблюдая зрительный контакт, кивая головой и используя словесные вставки, такие как «да» или «угу».
- Попробуйте перефразировать его слова, чтобы показать, что вы слушаете, и убедиться, что вы все правильно понимаете. Например: «Похоже, ты злишься на меня из-за измены, но также злишься и на себя за то, что сразу не поняла, что произошло».
Признайте чувства партнера по поводу интрижки и посчитайте их обоснованными. Человек, скорее всего, испытывает гнев, грусть, страх, отвращение, смущение или даже вину за случившееся. Даже если его реакция расстраивает вас или кажется вам преувеличенной, признайте его чувства, не пытаясь судить, отрицать или приуменьшать их.
- Например, можно сказать: «Я вижу, что ты действительно злишься на меня в данный момент. Я понимаю это».
- Не говорите таких вещей, как: «Я знаю, ты расстроен, но просто попытайся успокоиться», — или: «Да ладно тебе, мы просто пару раз поцеловались. Прекрати раздувать из этого проблему».
- Скорее всего, вы тоже будете испытывать смешанные чувства из-за произошедшего, и это нормально. Позвольте себе ощутить гнев, грусть, опустошение, вину или разочарование, не осуждая себя. Тем не менее вы должны осознавать, что в данный момент ваш партнер, вероятно, находится не в том положении, чтобы помогать вам справляться с этими эмоциями.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Семейный психотерапевт
Семейный психотерапевт
«Проявите терпение и покажите, что действительно сожалеете о случившемся, — советует Элвина Луи, лицензированный психотерапевт в области семьи и брака. — На то, чтобы партнер восстановился после измены, понадобится время, но в конечном итоге это должно произойти. Временами он будет казаться злым, а временами печальным. Иногда будет создаваться впечатление, будто все нормализовалось, но потом его вновь будет охватывать злость. Пожалуйста, будьте терпеливы. Партнер ведет себя так, потому что ему больно. В ваших силах помочь ему восстановиться — проявляйте любовь и терпение ».
Открыто и честно ответьте на любые вопросы. Когда супруг(-а) узнает о вашем романе, у него, скорее всего, возникнут вопросы. Эти вопросы могут показаться вам болезненными или излишними, однако ответьте на них как можно более развернуто и честно. Будьте готовы отвечать на один и тот же вопрос много раз. Повторный допрос является распространенной и нормальной реакцией на такое крупное предательство доверия, как измена.
- Партнер может спросить вас о деталях произошедшего: где, когда, почему и как часто. Он также может задавать вопросы о том, как вы к нему относитесь (например: «Ты меня любишь?», «Ты считаешь его привлекательнее меня?») или допрашивать вас о том, были ли у вас другие интрижки или обманывали ли вы его в других вещах.
- Развернуто отвечайте на его вопросы, но не чувствуйте необходимости чрезмерно вдаваться в подробности. Например, можно сказать: «Да, мы несколько раз занимались сексом», но необязательно раскрывать больше деталей, если только о них не спросят.
Двигайтесь дальше после интрижки
Дайте партнеру время разобраться с тем, что произошло. На то, чтобы оправиться от измены, нужно время, и каждый переживает горе в собственном темпе. Не заставляйте супруга(-у) двигаться дальше или прощать вас, пока он не будет готов. Проявляйте терпение, пока он прорабатывает свои чувства и начинает восстанавливать доверие к вам.
- Важно признать, что некоторые браки никогда полностью не восстанавливаются после интрижки. Возможно, партнер окажется не состоянии простить вас или снова доверять вам.
А вы знали? Может уйти вплоть до полугода на то, чтобы брак снова начал казаться «нормальным», и два года или больше, чтобы супруг полностью восстановил к вам доверие.
Спросите, как вы можете загладить свою вину. Обсудите с партнером, что вы можете сделать, чтобы улучшить отношения между вами. Несмотря на то, что, загладив вину, вы не исправите произошедшего, это хороший способ продемонстрировать свои добрые намерения и дать понять, что вы серьезно настроены на восстановление брака.
- Например, можно сказать: «Я знаю, что не всегда прилежно выполняю свои обязанности по дому. Как насчет того, чтобы с этого момента я взял на себя стирку белья и мытье посуды?»
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Семейный психотерапевт
Элвина Луи — лицензированный психотерапевт в области семьи и брака, специализируется на консультациях по вопросам отношений. Получила магистерскую степень по психотерапии в Западной семинарии в 2007 году и является сертифицированным семейным психотерапевтом более 7 лет.
Семейный психотерапевт
Культивируйте любовь и понимание. Семейный психотерапевт Элвина Луи советует: «Ведите себя сдержанно, дарите любовь и понимание, с тем чтобы создать наилучшие условия для восстановления партнера. Относитесь к этому как к физической ране, как к открытому порезу, который все еще заживает. Проявите раскаяние и любовь, с тем чтобы рана зажила быстрее. Все усложняется, если вашего партнера уже предавали в прошлых отношениях, но и здесь работает тот же принцип — покажите, что искренне сожалеете о произошедшем и что никогда снова не причините ему боль. Все это поможет восстановить доверие между вами».
Будьте кристально честны и отчитывайтесь перед партнером. Чтобы человек снова начал вам доверять, вам нужно продемонстрировать, что вы этого заслуживаете. Рассказывайте ему, что вы делаете, когда, где и с кем. Честно отвечайте на любые возникающие вопросы, и старайтесь предупредить его беспокойства, добровольно выдавая информацию до того, как вас спросят.
- Возможно, партнер захочет посмотреть ваши электронные письма, список звонков и личные сообщения. Даже если это кажется нарушением границ, предоставьте ему доступ к этим вещам, чтобы восстановить доверие после интрижки.
- Немедленно сообщайте партнеру о любых контактах с бывшим любовником(-цей). Например, можно сказать: «Я видел Катю сегодня в кофейне. Она поздоровалась, и я поздоровался в ответ, но мы не общались».
Продолжайте вести себя последовательно и надежно. Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать (или не делать), обязательно держите слово. Если вы не можете сдержать свое обещание или исполнить обязательства по какой-либо причине, немедленно сообщите об этом партнеру и все объясните.
- Например, если вы говорите, что каждый вечер будете возвращаться домой в определенное время, обязательно приходите вовремя. Если вас что-то задерживает, немедленно свяжитесь с партнером и объясните, что происходит. Например: «Я пытаюсь добраться домой, но машина сломалась. Я покажу тебе счет из автомастерской, как только вернусь».
Разработайте с партнером основные правила и установите границы. Обсудите, что супруг(-а) ожидает от вас и каким образом на вас можно полагаться в будущем. Вместе составьте список вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь партнеру почувствовать себя увереннее в отношениях, и, время от времени, уточняйте, отвечаете ли вы его потребностям.
- Например, можно договориться о том, чтобы ежедневно созваниваться по телефону в определенное время.
Делайте все возможное, чтобы разобраться со страхами и опасениями партнера. Возможно, после интрижки у вашего партнера возникнут трудности с самооценкой. Если он поднимает вопрос каких-либо опасений или беспокойств, попробуйте предоставить искренние заверения и принять конкретные меры, чтобы облегчить его страхи. Не преуменьшайте и не отрицайте его волнения, даже если они кажутся вам глупыми или преувеличенными.
- Например, супруг(-а) может беспокоиться о том, что ваша интрижка подвергает его риску заражения инфекцией, передаваемой половым путем. Даже если вы считаете, что это маловероятно, предложите сдать анализы и ознакомиться с результатами.
Позвольте себе проявлять уязвимость рядом с партнером. Ему будет проще вам доверять, если вы опустите свой защитный барьер и позволите человеку увидеть, кто вы есть на самом деле. Открыто делитесь с ним своими мыслями, страхами, надеждами, достоинствами и недостатками. Более доверительное поведение поможет углубить ваши отношения, и вам будет проще удовлетворять эмоциональные потребности друг друга.
- Не путайте уязвимость со слабостью. На самом деле, требуется много силы и мужества, чтобы по-настоящему открыться другому человеку!
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Семейный психотерапевт
Моше Ратсон — исполнительный директор spiral2grow Marriage & Family Therapy, психотерапевтической и консультационной клиники в городе Нью-Йорке. Получил магистерскую степень по психотерапии в области семьи и брака. Работает психотерапевтом более 10 лет.
Семейный психотерапевт
После измены уделите время тому, чтобы проработать собственные эмоции. Семейный психотерапевт Моше Ратсон говорит: «Измена может оказать значительное влияние на самого изменившего, но здесь, конечно, все зависит от личности человека, специфики и последствий произошедшего. Некоторые люди испытывают сильное чувство вины и искренне жалеют о случившемся, в то время как другие относятся к измене более спокойно. А некоторые и вовсе находят себе оправдание, выражая это примерно так: „Мой супруг предавал меня в другом плане“, — или так: „Она не удовлетворяла мои сексуальные потребности“. Так что здесь все индивидуально».
Получите профессиональную помощь
Обратитесь к семейному психологу, если ваш партнер готов пойти на это. Несмотря на то, что вы оба можете многое сделать, чтобы восстановить доверие самостоятельно, посещение семейного психолога может оказаться крайне полезным при попытках оправиться от интрижки. Поищите в интернете специалистов в вашем городе или обратитесь за рекомендацией к своему лечащему врачу.
Наташа Королева дала интервью об измене Тарзана
После скандала из-за супружеской измены Сергея Глушко, известного под псевдонимом Тарзан, певица Наташа Королева дала интервью психологу Алле Занимонец, в котором поделилась собственным опытом преодоления проблем, с которыми сталкиваются в семейной жизни женщины среднего возраста.
Певица Наташа Королева в интервью психологу Алле Занимонец впервые подробно рассказала о кризисе в семейных отношениях после измены ее мужа Сергея Глушко. Говоря о проблемах, характерных для женщин среднего возраста, 47-летняя звезда призвала не забывать о том, что в этот период происходят «все самые неблагополучные вещи в семье».
«И мужья уходят к молодым именно в этот период, потому что не всегда твой спутник разделяет с тобой эти ощущения. Потому что бывает, что это у тебя состояние кризиса, а муж-то на подъеме, у него, наоборот, тестостерон зашкаливает, ему хочется огня», — сказала она.
Королева также обратила внимание на то, что в некоторых семьях «бывает по-другому».
«Муж все уже, он лежит на диване, у него пиво, футбол, и ему уже ничего не хочется. А она увядает рядом с ним, она от него ничего не получает. Понимаете, это мужчинам легче — на левачок сходил и как бы поправил ситуацию. А женщины нет, они все-таки семейные, особенно те, кто давно живут вместе, и есть домашний очаг, и дети», — пояснила певица.
Она выразила уверенность в том, что для женщин подобный период проходит «гораздо сложней», так как им приходится глобально пересмотреть события своей жизни и свои ценности.
По словам Королевой, этот процесс часто выражается в том, что женщины начинают больше следить за своей внешностью, чтобы привлечь внимание супруга.
«Вот в этот момент вы просто должны себя собрать. Выбросить старый гардероб, купить что-то новое. То есть заставить себя. Это очень важно», — поделилась исполнительница.
Звезда рассказала, что сама прошла этот период, однако не делала пластических операций и не планирует обращаться к пластическим хирургам до 60 лет.
Королева также возмутилась тем, что в России женщин начинают считать старухами уже в 40 лет и стремятся пристыдить за заботу о своем внешнем виде.
«Если гармонично все сочетается в человеке, почему в 20 лет можно надеть короткую юбку, а в 40 нельзя? Если у тебя прекрасные ноги, если ты спортивная, если ты ухоженная, если у тебя тело такое, что позавидует любая молодая девчонка, то почему ты должна это прятать?» — задалась вопросом она.
Певица отметила, что считают свою оценку собственной внешности объективной, и подчеркнула, что «всегда смотрит на себя в зеркало достаточно критично».
«Я вижу все свои недостатки и просто знаю, как это грамотно спрятать, если что-то появилось. Или как поработать над собой, если я что-то запустила и наела лишние килограммы», — призналась она.
Королева высказалась о кризисе в отношениях и в Instagram, где поделилась размышлениями по этому поводу со своими подписчиками.
«Каждая семья проходит через кризис, из которого одни семьи выходят преображенными, с новыми правилами и обновленной структурой семейных ролей, а другие теряют все то немногое, чем владели! В японском языке слово кризис состоит из двух иероглифов, один переводится «разрушение», второй — шанс! Разрушение дает нам новый шанс», — написала она.
Мнения среди ее поклонников разделились — часть комментаторов выразили звезде свою поддержку, в то время как остальные признались, что не видят для себя возможности примирения в подобной ситуации.
Как вернуть мужа после измены
Хотите ли вы именно этого
Давайте проведём мысленный эксперимент. Представьте себе идеальное разрешение нынешней ситуации. Что вы видите в этом идеальном образе будущего – вернувшегося мужа, или что всё стало, как было раньше? Второе, не так ли? Стоять среди обломков семейного очага рядом с тем, кто его разрушил, с сомнениями, что очаг можно восстановить и со страхом, что всё может повториться – далеко от идеала.
Предположим, что вернуть время вспять можно. Но скажите себе честно, разве раньше всё было нормально? Возможно у вас были иллюзии, вы очень хотели верить и закрывали глаза на реальность. Но чудес не бывает. Если дом рухнул от небольшого толчка, то проблема не в толчке, а в том, что прораб украл слишком много цемента и дом был готов рухнуть.
Видео дняЕсли вернуть мужа, но ничего не изменить в ваших отношениях, то кризис неизбежно повторится. Да и не получится вернуть то, что было раньше. Где-то в глубине вы это понимаете, но надежда, которая умирает последней, заставляет верить, что случится чудо – муж вернётся и всё станет как прежде. Увы, нельзя дважды войти в одну и ту же реку. Вы уже знаете, вы уже несёте в себе последствия шокирующего открытия, вам уже гораздо сложнее будет закрывать глаза на реальность, отгонять страх и сомнения.
Где-то в уголке теплится мысль «ему это послужит уроком, он надолго запомнит». На самом деле нет. Такой эффект существует, только длится он несколько месяцев, максимум года полтора. Психика медленно, но неуклонно возвращается к своему обычному состоянию – состоянию, которое и привело к кризису. Это подтверждает статистика: только четверть пар, решивших сохранить отношения, ещё живут вместе по истечении 1,5-2 лет.
Так что возвращение в смысле возврата к докризисной ситуации – невозможно, а если бы было возможно, то совершенно бессмысленно. И знай вы ежедневную реальность, в которой живут пары, попытавшиеся превратить яичницу обратно в яйцо, как это знают психологи, работающие в этой сфере – то вряд ли бы и захотели.
А что возможно, реально и имеет смысл, тот смысл, который имеет всё, что приносит счастье? Построение нового. С тем же человеком, но новых отношений, нового брака. Есть обывательское сравнение отношений с разбитой чашкой. Мол, склеить можно, но трещина останется. Да, если просто попытаться вернуть всё, как было – то трещина останется. Но человек – не пассивный кусок материи. Он обладает желаниями, волей и способностями изменить свою жизнь. Имея такие качества, ему не надо клеить битые черепки, он может создать новую «чашку», лучше предыдущей.
Почему вы и только вы можете сделать этоТак хочется верить, что разлучница – любительница лёгких денег, развлечений и хитрая лицемерка. Это опасная иллюзия, потому что она в ложном свете представляет ситуацию, не даёт увидеть, что на самом деле является вашим врагом.
«Другая» – такая же женщина, которая хочет того же – постоянных отношений, любви. Мужчина находится в позиции выбирающего и выбирает он не женщину, а те отношения, которые ожидает от неё. Из 2-х его отношений самым важным фактором выбора являются его отношения с вами, а не с другой женщиной. Только если жена пустит всё на самотёк, тогда определять будет соперница.
Почему именно вы можете оказать решающее влияние на исход? Люди очень не любят терять то, что им уже принадлежит. Их боль от этого гораздо больше, чем радость от приобретения какой-то новой ценности. Мужчина вложил большое количество ресурсов в семью. Время, энергия, деньги, привычка, эмоциональная привязанность, в том числе к детям – всё это гораздо больше, чем его «инвестиции» в другую женщину.
У вас есть ресурс; всё, что вам нужно – знать как им воспользоваться наилучшим образом и суметь не совершить шагов, которые могут всё разрушить.
Ошибки, которые совершают женщины, пытаясь вернуть мужаОбвинения, гнев, уничижительная критика – объяснимая реакция, но всё это отталкивает его ещё дальше от вас. Мольбы о втором шансе тоже не способствуют тому, чтобы он остался.
Выбор, как было сказано выше, касается его будущего. Если вы вываливаете на него негатив, это вызывает инстинктивное желание держаться подальше. Да, его поведение очень плохое, но вы не сможете заставить его остаться, выставляя его плохим. Люди тяжело переносят бытие плохим, они стараются избегать тех, кто говорит им «ты плохой». Говорит пусть не прямо, но по сути. Неодобрение, критика, даже справедливая, – всё это подразумевает «ты плохой». И заставляет отдаляться.
С другой стороны, уговоры демонстрируют нуждаемость. Мужчинам нравится быть нужными, но они не любят, когда им демонстрируют нуждаемость. Парадокса здесь нет. Дело в том, что обратная сторона нуждаемости – требовательность, желание тотального контроля, изматывающие сомнения и подозрения, тяжёлые нестабильные отношения. Поэтому уверенность в собственной ценности нужна вам не для того, чтобы «показать гордость», а с вполне прагматической целью. Но чувство собственной ценности нельзя имитировать, подобрав или выучив нужные слова – его отсутствие или наличие передаётся невербальными средствами. Его можно только вырастить заново.
Какие ваши действия реально приведут к результатуУгроза вашим отношениям — не в данной конкретной женщине. Если не она, то была бы другая. В ней нет ничего особенного. Она подвернулась под руку, когда он был готов. Почему он был готов? Из-за потери привязанности в браке. Он стал меньше ценить ваши отношения, стал готов рискнуть ими.
Люди полагают, что отношения строятся сами, автоматически. Но это не так. Поддержание привязанности требует усилий и определённых навыков. Большинство людей не владеет этими навыками, и не из-за их сложности, а в силу упомянутой уверенности, что отношения должны развиваться и поддерживаться сами собой. Но навыки можно освоить, это вполне вам доступно.
Итак, если вы хотите вернуть мужа, то должны приложить к этому усилия. Вам необходимо научиться навыкам, которые делают ценными ваши отношения в глазах мужа и способствуют его привязанности к вам.
Что нужно знать, чтобы вернуть мужа1. Вам нужно освоить как общаться с мужем, не борясь с ним, но и не оставаясь пассивной. Оба эти варианта не мотивируют сближения.
2. Вы должны научиться тому, как помочь мужу увидеть вас как лучший выбор, не выглядя при этом нуждающейся.
3. Нужно суметь выбрать точное время, когда пора создать ситуацию выбора. И знать, как этот выбор преподнести. Выбор – тяжёлая задача, люди стараются избегать выбора пока нужда не заставит. Если поставить мужчину перед необходимостью выбора слишком рано, до построения прочной привязанности – его выбор в вашу пользу не гарантирован. Если поздно, то другая женщина, если она более активна и психологически подкована, может сама поставить его перед выбором в удобный для неё момент.
4. И муж и жена должны овладеть теми средствами, которые сделают их брак качественнее, чем он был ранее, чтобы они не боялись утратить его снова, не жили с чувством, что их брак не надёжен.
К сожалению, именно в этот момент, когда столь важны рассудительность и холодная расчётливость, – эмоции зашкаливают и очень легко среагировать импульсивно, сказать разрушительную глупость, сделать неверный шаг, который испортит всю предыдущую работу. Легко в пылу праведного гнева загнать его в угол – и самой толкнуть его в объятия другой. Так же легко погрузиться в анабиоз, оставив решение на усмотрение извечного «авось», вселенской справедливости или высших сил. Всё это существует только в фольклоре, так что если действия не будете предпринимать вы, то за вас решит соперница. У неё есть небольшое преимущество – отсутствие эмоциональной перегрузки, потому что она входила в ситуацию постепенно. Однако, овладев навыками управления эмоциями, стабилизировать своё состояние можно достаточно быстро. А далее необходимо действовать.
Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.
10 разговоров TED, за которыми следует следить всем, кто рассматривает вопрос о разводе
Если вы готовитесь к разводу, вы, возможно, не захотите обращаться за помощью к извне. В конце концов, проблемный брак может быть глубоко изолирующим опытом — и каждый несчастливый брак несчастлив по-своему. Независимо от того, почему вы ищете развода или насколько вы уверены в своем решении, разумно учиться у людей, которые были там, изучили эту тему и знают, как преуспеть перед лицом жизненных проблем.
Эти 10 выступлений на TED необходимо просмотреть всем, кто готовится к разводу. Если вы хотите продолжить свою жизнь или убиты горем из-за того, что теряете, эти эксперты могут помочь вам продвинуться вперед к лучшему существованию.
- Эстер Перель: переосмысление неверности
Могут ли сосуществовать приверженность и страсть? Можно ли поддерживать желание надолго? Почему люди обманывают? Ответы могут сильно отличаться от того, что вы думаете. Эстер Перель всю жизнь изучала, как поддерживать желание в отношениях.Оказывается, эмоциональная близость и интимность могут быть не так важны, как вы думаете. Вместо этого кажется, что страсть процветает в неопределенности, а это именно то, что предлагает неверность. Может ли роман спасти брак? Перель думает, что ответ может быть положительным. - Дженна Маккарти: чего вы не знаете о браке
Этот беззаботный разговор высмеивает причудливые свадебные ритуалы нашей культуры, указывая на более глубокие истины о браке. Что делает хороший брак успешным? Это не так просто, как кажется, и здравый смысл может дать совет, который на самом деле навредит вашему браку. - Тамара Д. Афифи: Влияние развода на детей
Не обязательно развод наносит вред детям, а длительная борьба между двумя любимыми родителями. Не ставьте ребенка в центр конфликта. Тамара Д. Афифи дает практические советы, как уберечь ребенка от последствий развода. - Мишель Розен: действительно ли вы имеете право на развод?
Слишком часто развод является односторонним решением одной стороны.Что, если бы вы могли подойти к разводу в том же духе сотрудничества, с которым вы вступили в брак? Розен помогает парам оценить их отношения и решить, стоит ли их экономить. Этот процесс может помочь независимо от того, что вы решите, и сделает ваш развод менее неприятным. - Дэвид Сбарра: Пережить развод
Знаете ли вы, что развод может быть заразным? Многие пары вступают в развод, не имея четкого представления о том, почему они разводятся, и не понимая, как построить лучшие отношения.В этой беседе пары и отдельные лица знакомятся с процессом развода, помогая им решить, является ли это правильным для них выбором. - Рене Уильямс: Как добиться развода
Развод не должен быть трагедией. Фактически, это может быть путь к лучшей, более полноценной жизни, наполненной любовью и смехом. Рене Уильямс помогает вам понять, чего вы действительно хотите от жизни, чтобы развод стал плодотворным процессом познания себя, а не трагедией. - Др.Джон Готтман: лучший предсказатель развода
Джон Готтман изучал развод на протяжении всей своей карьеры. Думаете, вы знаете, что вызывает развод? Думаете, дело в деньгах или неверности? Подумай еще раз. Критика и презрение — вот настоящие виновники. Они отравляют браки и умы и даже могут вызвать болезнь. Если вы сомневаетесь, стоит ли разводиться, избавление от этих ядов в браке может помочь вам вернуть то, что вы когда-то любили в браке. - Астро и Даниэль Теллер: Священные коровы брака и развода
Широко распространенные культурные представления о разводе и браке никому не служат.Благодаря собственному разводу Астро и Даниэль Теллер узнали, что работает, а что нет, и как использовать развод как инструмент обучения. Это выступление, основанное на книге пары, помогает парам задуматься о своих взглядах на брак и задать вопрос, откуда они взялись. - Alyssa Monks: В поисках красоты в несовершенстве
Художник Alyssa Monks находит красоту и вдохновение в неизведанном, непредсказуемом и даже ужасном. В поэтическом, интимном разговоре она описывает взаимодействие жизни, красок и холста в процессе своего развития как художника и человека. - Эрве Г. Уери: Развод, разлука: любите своих детей независимо от того, что
Развод — это не конец вашей семьи. Это рождение семьи нового типа. Независимо от того, как вы относитесь к своему бывшему, вы должны найти способ объединиться в любви к своим детям. Эрве Г. Уери напоминает родителям, почему они должны это делать, и помогает им развестись, не причиняя вреда их детям.
Перейдите на эту страницу об онлайн-разводе, чтобы узнать больше.
Эмоциональные связи и текстовые сообщения
Это четвертая статья из семи частей серии «Причины развода».Ссылки на другие статьи находятся внизу страницы.
Сообщение кому-то, кого вы считаете привлекательным, изменяет?Если вы посмотрите на пары, которых вы знаете, может показаться, что измена является повсеместным явлением. К сожалению, статистика подтверждает это наблюдение. Одно исследование, проведенное Институтом семейных исследований, показало, что 20% мужчин и 13% женщин сообщают о том, что изменяют своему мужу или жене. 1
Может быть, вы раньше сами были (или были) неверным супругом.Если это так, то вы, вероятно, знаете, что эмоциональная неверность может быть столь же болезненной, как и сексуальная.
В настоящее время кажется, что мы все приклеены к своим телефонам. Частые текстовые сообщения со стороны одного из супругов (даже с близким другом противоположного пола) не обязательно являются тревожным сигналом в отношениях, но как узнать, где заканчивается близкая дружба и начинается эмоциональный роман?
Давайте исследуем связь между эмоциональными переживаниями и перепиской, является ли ваш брак прочным или вы обречены на развод.
Признаки эмоционального обманаИтак, вы чувствуете некоторую эмоциональную дистанцию между вами и вашим супругом, но не уверены, потому ли это потому, что другой человек стал новым объектом эмоциональной близости.
Прежде всего, вы захотите довериться своим инстинктам, потому что вы знаете свой брак и своего супруга лучше, чем мы когда-либо. Тем не менее, вот несколько подсказок, на которые вы, возможно, захотите обратить внимание, обрабатывая свои чувства и решая, сохранятся ли ваши нынешние отношения.
1. Вы или ваш партнер скрывали свой телефон.Даже если не было никакой физической близости вне брака, секретность — довольно надежный признак того, что то, что вы считали платоническими отношениями, на самом деле может быть чем-то большим. Нет никакой невинной причины, по которой женатый человек немедленно прячет свой телефон, как только его супруг входит в комнату.
Если вы заметили, что ваш муж или жена замешаны в этом паттерне, ваши подозрения, вероятно, оправданы.Если вы заметили, что делаете это, то, вероятно, пришло время проверить, как вы относитесь к другу, с которым переписывались.
Действительно ли эмоциональная связь, которую вы испытываете с ними, выше уровня платонической дружбы? Если нет, то что именно, по вашему мнению, вы должны скрывать от супруга?
Следует иметь в виду, что это, вероятно, вызывает беспокойство только в том случае, если это происходит постоянно в течение длительного периода времени. В противном случае, возможно, ваш партнер просто планирует какой-то сюрприз для вас, или, возможно, вы и ваш друг только что обсуждали деликатную тему, которая, как вы опасаетесь, может задеть чувства вашей жены или мужа.
Скрытие телефона не превращает близкого друга в эмоционального партнера, если только вы не беспокоитесь о том, что ваш партнер увидит, что вы разговариваете с им .
2. Вы или ваш супруг не можете перестать говорить о своем новом друге.Это нормально — быть взволнованным, когда новая дружба действительно начинается, и нормально хотеть поделиться своим волнением со своим партнером. Однако, если этот новый друг стал главной темой разговоров, о чем это вам напоминает?
Скорее всего, вы примерно так же болтали о своей супруге, когда вы впервые встретились.
Как супружеская пара, вы и ваш партнер должны быть главными отношениями друг друга. Если один из вас кажется, что явно одержим кем-то другим, то, вероятно, именно здесь он направляет большую часть своей эмоциональной энергии, и этот «друг» на самом деле может быть их партнером в эмоциональном романе.
Возможно, неадекватный уровень эмоциональной привязанности не обязательно означает, что вы и ваш супруг готовитесь к разводу, но это отличный повод проверить уровень близости в вашем браке.
Женатые мужчина и женщина, вероятно, не всегда будут чувствовать друг друга по уши друг от друга, но интимный разговор должен быть основой любых серьезных отношений. Все мы жаждем эмоциональной связи, поэтому, если вы и ваш супруг не получаете ее друг от друга, весьма вероятно, что один из вас вовлечен в эмоциональную связь.
3. Вы или ваша супруга изменили график работы.Наряду с другими признаками эмоционального обмана может произойти изменение рабочего графика, потому что вы или ваш партнер хотите уделять больше времени сомнительному другу.Это может указывать на то, что эмоциональный роман превратился во внебрачный роман, но это не обязательно.
Независимо от того, переросли ли отношения в физическое супружество или нет, изменение вашего рабочего графика с мыслями о ком-то другом демонстрирует новый уровень обязательств, которые мы обычно не берем на себя по отношению к нашим платоническим друзьям.
Этот знак, однако, особенно рискован, потому что существует множество других, невинных причин, по которым вы или ваш партнер измените свое расписание.В результате вам действительно нужно изучить окружающие обстоятельства. Например, если ваш супруг «работает» намного больше, чем обычно, но, кажется, не поступает никаких дополнительных денег, то, вероятно, у вас на руках партнер по измене.
В этот момент для вас может даже не иметь значения, физическая измена это или чисто эмоциональная измена.
4. Вы считаете, что этот новый друг понимает вас лучше, чем ваш супруг.Конечно, этот четвертый признак эмоциональной связи применим только в том случае, если она может быть у вас.В конце концов, вы не можете читать мысли своего супруга, и, вероятно, это не та информация, которую они бы предоставили добровольно, если бы не просили о разводе.
Та же самая логика применима и к вашим собственным чувствам: если вы задумывались об этом, значит, ваши отношения с супругом подходят к концу.
Такое чувство не просто говорит о близости, которую вы установили с новым другом. Это также демонстрирует недостаток близости с вашим супругом, что является красным флагом настоящих отношений.Может быть, это даже настоящая грань между дружбой и эмоциональной неверностью — друг остается просто другом, пока они не начнут заменять вашего супруга.
Что делать, если вы обнаружите, что у вашего партнера эмоциональный роман из-за текстовых сообщений?Как вы должны реагировать, когда сталкиваетесь лицом к лицу с эмоциональной неверностью вашего партнера, зависит от ваших потребностей и ценностей. Например, некоторые люди могут считать эмоциональную связь величайшим предательством, в то время как другие могут считать физическую связь гораздо более серьезной.
Конечно, если вы знаете, что цените честность превыше всего и не верите, что когда-нибудь снова сможете доверять своему партнеру после того, как обнаружите его эмоциональную измену, то прекращение отношений — единственный реальный вариант. Вы не должны оставаться в отношениях, если не верите, что они могут быть счастливыми.
При этом есть некоторые данные о том, как люди и реагируют, когда дела обнаруживаются. Согласно опросу, проведенному Центрами проверки здоровья, когда мужчины признавались в измене, они сами прекращали отношения 13.В 9% случаев, а их партнеры прекращали отношения в 22,2% случаев. 2 Между тем, когда женщины признались в измене, они прекращали отношения в 21,1% случаев, а их партнеры — в 10,9% случаев. 3
Если предположить, что большинство участников опроса состояло в гетеросексуальных отношениях, эти цифры предполагают, что женщины с большей вероятностью, чем мужчины, разорвут отношения, когда обнаружится неверность.
Следует отметить, что большинство участников опроса признались в физическом мошенничестве, а не в чисто эмоциональной связи, но возможно, что это несоответствие имеет место независимо от деталей рассматриваемых интимных отношений.
В чем разница между эмоциональной любовью и дружбой?Если и можно сказать что-то хорошее о сексуальной связи, так это то, что ее довольно легко обнаружить. Когда дело доходит до эмоциональных отношений, это неправда. Между невинной дружбой и угрозой вашему браку действительно очень тонкая грань.
Все сводится к следующему вопросу: начинает ли новый «друг» одного из супругов заменять другого? Это может принимать разные формы — потенциальный обманщик может проводить больше времени со своим предполагаемым другом, чем со своим супругом, или он может говорить на более интимные темы со своим другом, чем со своим супругом.
Каким бы ни было точное изменение, вы знаете, что дружба перешла черту, когда она стала больше, лучше или глубже, чем брак.
Однако помните: только то, что вы знаете, что это эмоциональный роман, не означает, что ваш брак должен быть расторгнут. Если вы и ваш супруг (а) готовы работать над этим, не позволяйте третьим лицам стоять у вас на пути.
FAQ Почему бывают эмоциональные переживания?Не существует единой причины всех эмоциональных проблем, но было проведено множество исследований, которые могли бы пролить свет на этот вопрос.В большинстве случаев существует скрытая неудовлетворенность, которая побуждает женатых людей искать эмоциональную поддержку вне своего партнерства.
Согласно исследованию, проведенному психологом и экспертом по неверности Ширли Гласс, 48% мужчин назвали эмоциональную неудовлетворенность основной причиной их измены, в то время как только 34% женщин, имевших связи, сказали, что они счастливы или очень счастливы в своем браке. 4
Это не очень конкретно, но у психолога Марка Борга есть более глубокое понимание.По его словам, «Эпидемия эмоциональных отношений совпадает с тенденцией, которую мы заметили у людей, состоящих в длительных отношениях, психологической защиты. То есть, по иронии судьбы, защитить себя от провоцирующих тревогу аспектов любви ». 5
Итак, если вы хотите предотвратить эмоциональную интригу в ваших отношениях, лучшее, что вы можете сделать, — это быть уязвимым по отношению к своему супругу и, возможно, даже немного отказаться от контроля.
Как долго длятся эмоциональные связи?Ответ на этот вопрос, конечно, также варьируется, и данных по этому вопросу не так много.Однако мы знаем, что гормонально возбужденная стадия «влюбленности» в новых отношениях «обычно длится от шести до 18 месяцев, а иногда и до трех лет», — по словам Дениз Бартелл, доктора философии, психолога из Университета Висконсина. , Зеленая бухта. 6
Мы также знаем, что отношения в целом не являются хорошей основой для длительного брака. Только от 5 до 7% романов в конечном итоге приводят к браку, а 75% таких браков в конечном итоге заканчиваются разводом. 7 Это интуитивно понятно, но эксперт по взаимоотношениям Стефани Стюарт сказала об этом лучше всего:
Стыд и вина значительно омрачают отношения, которые начинались как роман, поэтому очень трудно быть искренним.На долговечность отношений влияет их эмоциональный интеллект / управление и причины для романа. Действительно ли они связаны и влюблены, или каждый из них заполняет пустоту? 8
Превращаются ли эмоциональные связи в любовь?Конечно, могут, но это не значит, что так будет всегда. Все те же факторы, которые определяют, влюбятся ли два человека с химией, применимы и здесь. Есть ли у них общие интересы? Совместимы ли их ценности и образ жизни? Они хотят, чтобы влюбился? Однако здесь есть еще один важный дополнительный фактор: что для женатого участника важнее уладить отношения со своим супругом?
Даже если эмоциональная связь в конечном итоге разрушает брак, это не значит, что это любовь, которая будет длиться вечно.Иногда эмоциональный роман начинается из-за того, что супруг виноватых не удовлетворяет все их потребности. Когда их супруга отсутствует, они могут понять, что их новые отношения также не отвечают всем их потребностям.
Новая энергия отношений может быть захватывающей, но единственный способ узнать, выдержат ли отношения испытание временем, — это подождать и посмотреть.
Перерастают ли эмоциональные дела в физические?Определенно могут, но часто нет.Как мы узнаем, что это правда? Что ж, в массовом, продолжающемся онлайн-опросе (с более чем 90 000 участников) 91% женщин и 77,5% мужчин признались, что у них были эмоциональные связи. 9
Между тем, исследование, опубликованное в журнале Journal of Research in Personality , показало, что примерно от 30% до 60% всех состоящих в браке лиц (в Соединенных Штатах) в какой-то момент вступают в супружескую измену. 10 Это несоответствие также говорит о том, что многие люди не считают эмоциональные связи изменой, даже если они одновременно могут думать, что вступать в эмоциональную связь неправильно.
В следующей статье этой серии мы обсудим, когда отказаться от бесполого брака.
Предыдущая статья | Следующая статья
Прочтите серию статей о всех причинах развода
Сноски
1) https://ifstudies.org/blog/who-cheats-more-the-demographics-of-cheating-in-america
2) https://www.healthtestingcenters.com/research-guides/admitting-cheating/
3) Там же.
4) https://www.psychologytoday.com/us/articles/199807/shattered-vows
5) https://www.fatherly.com/health-science/emotional-affair/#:~:text=Most%20people%20have%20committed%20emotional,to%20having%20an%20emotional%20affair
6) https://www.webmd.com/sex-relationships/features/love-timeline#1
7) https://www.worthy.com/blog/divorce/relationships/do-affair-relationships-last-after-divorce/
8) Ид.
9) https: //www.truthaboutdeception.ru / community-features / online-quizzes / cheating-spouse-results.html
.10) Басс, Д. М., и Шакелфорд, Т. К. (1997). Склонность к неверности в первый год брака. Журнал исследований личности, 31, 193-221.
Когда уходить от бесполого брака
Это пятая статья из семи частей серии «Причины развода». Ссылки на другие статьи находятся внизу страницы.
Следует ли развестись из-за бесполого брака?Большинство супружеских пар время от времени переживают периоды засухи.Это может произойти даже в совершенно здоровых отношениях в соответствии с обычными жизненными стрессами, испытаниями и невзгодами. Однако иногда обычный период засухи длится достаточно долго, чтобы превратиться в полноценный бесполый брак, и это вызывает большее беспокойство.
Если этот опыт кажется вам знакомым, вы не одиноки. В опросе, проведенном для книги под названием Социальная организация сексуальности , 14,1% состоящих в браке мужчин и 13,9% замужних женщин сообщили, что они вступают в половую жизнь в качестве партнера несколько раз в год или реже.
Возможно, небольшое расхождение указывает на то, что мужчина и женщина, состоящие в одном браке, могут немного по-разному оценивать частоту половых контактов. В любом случае есть значительная часть состоящего в браке населения, которая просто не имеет регулярных половых контактов.
Если интимные отношения важны для вас, и ваш супруг не удовлетворяет эти потребности, вы можете задаться вопросом, не пора ли подумать о разводе. Несомненно, развод — серьезное решение, и мы не хотим, чтобы вы принимали его вслепую.
Итак, мы составили это руководство, чтобы помочь вам решить, когда отказаться от бесполого брака. Надеюсь, это либо поможет вам разобраться в ваших семейных проблемах, либо даст вам толчок, необходимый для того, чтобы двигаться дальше в надежде найти новые романтические отношения с большим взаимным сексуальным аппетитом.
Признаки того, что лучше всего рассматривать развод 1. Ваш партнер отказывается работать над проблемойСкорее всего, вы и ваш супруг не перешли от пылкой страсти к низкому либидо за одну ночь, поэтому неразумно ожидать, что физическая близость вернется только потому, что вы оба говорите, что хотите этого.Оказывается, более частые занятия сексом требуют реальных обязательств, и поначалу это может показаться чем-то вроде работы.
Эксперты по сексу и браку склонны соглашаться с тем, что вам и вашему супругу требуется настоящая честность, сотрудничество и смелость, чтобы вернуться в нормальное русло. По словам сексопатолога Кимберли Резник Андерсон, «[пары] решают, что легче вообще не заниматься сексом, чем иметь дело с обиженными чувствами и непредсказуемыми эмоциями, такими как чувство вины или гнева. Ключевым моментом является вмешательство до того, как проблема обретет собственную жизнь.”
Вот почему вам может грозить развод, если ваш муж или жена не готовы столкнуться с этой проблемой лицом к лицу. Без поддержки со стороны вашего партнера все может со временем ухудшиться. В конце концов, если процитировать другого сексопатолога по имени Тэмми Нельсон: «Чем дольше вы обходитесь без секса, тем больше вы чувствуете, что вас не интересует секс. Это работает и наоборот. Секс — лучший афродизиак. Чем больше у тебя секса, тем больше секса ты хочешь ».
К сожалению, восстановить активную сексуальную близость в своем бесполом браке — это не то, что вы можете сделать в одиночку.
2. У вас есть другие серьезные проблемы в отношениях (например, отсутствие любви)Брак без секса не всегда равняется браку без любви, но в таком случае развод, к сожалению, является лучшим наихудшим вариантом. Когда вы и ваш партнер особенно заняты или в стрессе, сексуальная близость может стать больше роскошью, но в более широком смысле привязанность — это реальная человеческая потребность.
По словам Кайла Бенсона из института Готтмана, все дело в сочувствии. «Чтобы настроиться на своего партнера, требуется способность испытывать его чувства на таком уровне, что вы почти становитесь своим партнером.Сочувствие настолько глубоко связывает, что носит физический характер «.
Это вам еще ни о чем не напоминает? Может быть, проблема, по которой мы здесь в первую очередь? Возможно, секрет вечного сексуального желания в вашем браке заключается в поддержании эмоциональной связи, которая отражает физический союз, которого вы так жаждете.
Когда отношения начинаются, часто бывает достаточно похоти. Однако со временем это непреодолимое сексуальное влечение может исчезнуть. Если вам повезет, его заменят чем-то более глубоким и прочным, и эта связь станет прекрасной основой для здоровой сексуальной жизни.
В глубине души вы знаете, состоите ли вы в бесполых отношениях или в общем несчастливом браке. Если ваш муж или жена не оказывают вам нужной поддержки и нежности, ваша сексуальная жизнь действительно меньше всего вас беспокоит.
3. Вы и ваш партнер имеете несовместимые сексуальные интересыМогут ли двое, желающих секса, оказаться в бесполом браке? Совершенно верно, особенно если у этих людей совершенно разные сексуальные потребности.
Это может означать несогласие с тем, сколько и какого секса заниматься. Вы можете даже не знать, что не согласны с мужем или женой по этому поводу, потому что многим людям трудно об этом говорить. Когда парам просто не удается выговориться, они могут отказываться от множества простых старых миссионерских половых сношений, которые могут довольно быстро наскучить.
Настоящая трудность заключается в добавлении некоторых смягчающих обстоятельств, например, когда у одного партнера намного больше сексуального опыта, чем у другого, или даже когда один из супругов пережил сексуальное насилие.Пережившему физическое насилие, не по своей вине, может просто потребоваться больше терпения и мягкости, чем может проявить развратный партнер. Некоторые люди просто несовместимы сексуально, даже если есть любовь.
Хотя проблема несовместимости является определенным признаком развода, это не смертный приговор в браке. У вас и вашего супруга есть варианты. Вы можете попытаться достичь компромисса с помощью секс-терапии или даже подумать об этических открытых отношениях. Тем не менее, оба эти варианта требуют много от уязвимого человека, поэтому вы можете понять, что просто хотите испытать удачу с кем-то новым.
4. Ваш бесполый брак привел к неверностиКогда сексуальная жизнь пары какое-то время страдает, это может побудить одну или обе стороны искать за пределами брака удовлетворение, которого им не хватало. Измены в бесполом браке действительно добавляют оскорбления к травмам, и это может стать переломным моментом, когда вы и ваш супруг поймете, что вам лучше добиваться развода.
Есть много причин, по которым вы и ваш супруг не понимаете этого, но они не совсем личные.Однако роман часто является признаком скрытых проблем. Согласно исследованию, проведенному психологом Ширли Гласс, 48% мужчин назвали эмоциональную неудовлетворенность основной причиной измены, в то время как только 34% женщин, имевших связи, сказали, что они счастливы или очень счастливы в своем браке.
Хотя сексуальное желание может показаться причиной того, что вы или ваш партнер сбились с пути, оно также представляет собой некоторый уровень пренебрежения вашими отношениями, которое может быть слишком болезненным, чтобы оправиться от него.Если вы и ваш супруг (а) не готовы к серьезному консультированию пары, продолжение брака может оказаться неустойчивым, и вы можете быть на пути к разводу.
Насколько вероятно, что брак без секса закончится разводом?Теперь, когда вы знаете, что не одиноки в этом опыте, вы можете почерпнуть мудрость у масс. К сожалению, нет никаких продольных данных, показывающих реальный уровень разводов среди пар, состоящих в бесполых браках. Однако есть научные исследования, которые показывают, что у них больше шансов развестись, чем у их сексуально активных сверстников.
В исследовании 1993 года Дениз А. Доннелли из лаборатории семейных исследований Университета Нью-Гэмпшира обнаружила, что участники, которые сами сообщили о высокой вероятности надвигающегося разлучения с браком, с большей вероятностью сообщали о том, что они были в сексуально неактивном браке.
В том же исследовании Доннелли обнаружил, что участники, которые сообщили, что не спорили со своим партнером о сексе, также с большей вероятностью состояли в бесполом браке. Таким образом, есть основания полагать, что когда дело доходит до ваших сексуальных отношений с супругом, даже неприятное общение лучше, чем полное отсутствие общения.
Если вы хотите снова зажечь пламя, вам следует начать с разговора.
Советы, как помочь вашему браку пережить период бесполости 1. Рассмотрите возможность консультирования по вопросам бракаЕсли у вас серьезные проблемы в отношениях, но вы и ваш супруг не готовы бросить это дело, наш совет тот же: найдите консультанта по вопросам брака и начинайте разговор! Эти люди посвятили свою жизнь укреплению здоровых браков (и сексуальной жизни), и вы не должны сбрасывать со счетов их заслуженную мудрость.
Иногда вам нужен набор навыков консультанта, чтобы разобраться в ваших проблемах и эффективно общаться. В других случаях достаточно просто найти консультанта, чтобы продемонстрировать партнеру, насколько вы заботитесь. Если вы оба готовы поработать, вы сможете пройти через это.
2. Проведите открытое обсуждениеИтак, консультирование по вопросам брака может быть довольно дорогим, и некоторые люди просто не готовы открываться незнакомцу о чем-то столь личном.Хотя мы действительно рекомендуем работать с профессионалом, это не означает, что вы и ваш партнер не можете выполнять часть работы самостоятельно.
В Интернете есть множество ресурсов, написанных терапевтами, и изучение новых методов определенно может привести к новым результатам. Возможно, наиболее важно то, что использование стратегии беседы, разработанной экспертом, может дать вам уверенность, необходимую для того, чтобы открыться в первую очередь. Со временем вести такие разговоры станет только легче.
А если вы просто не можете туда добраться, у нас есть масса ресурсов, которые помогут вам подать заявку на простой, недорогой и мирный развод.
3. Попробуйте запланировать сексПомните, что Тэмми Нельсон сказала о сексе как о лучшем афродизиаке? Что ж, это означает, что иногда вам просто нужно пройти механику, чтобы добраться до романтики. Это может показаться нелогичным, но это действительно работает.
Если вы похожи на нас, то вы заняты и, возможно, проводите большую часть времени бодрствования, бегая, как цыпленок с отрезанной головой.Со временем вы, вероятно, узнали, что если вы хотите, чтобы что-то действительно было сделано, вам придется планировать это самостоятельно.
Для многих планирование секса звучит явно несексуально, но на самом деле это не должно быть так. Знаете ли вы, что вы действительно можете прикрепить фотографию к событию календаря Google? Бьюсь об заклад, ваш партнер тоже не знал, что делает сюрприз в неожиданном месте.
Планирование секса также дает вам гораздо больше возможностей для создания атмосферы.Когда вы заранее знаете, что должно произойти, вы можете вывести детей из дома, зажечь свечи и быть как можно громче.
У многих пар уже есть регулярные свидания. Неужели то, что они делают, на самом деле так отличается от планирования близости? Разъяснение своих ожиданий партнеру только увеличивает вероятность того, что вы получите от этого опыта то, что действительно хотите.
Последние мысли
Отсутствие секса в вашем браке может быть признаком серьезных проблем, но не обязательно.Когда у вас появятся инструменты для выявления первопричин и общих забот, вы сможете установить связь, и это почти всегда будет первым шагом на пути к возвращению своего моджо.
Если любовь все еще есть, то занятия любовью всегда могут вернуться. Итак, сядьте со своим партнером и начните разговор. Одежда по желанию.
В следующей статье этой серии мы обсудим предупреждающие признаки развода.
Перейдите на эту страницу об онлайн-разводе, чтобы узнать больше.
Предыдущая статья | Следующая статья
Прочитать серию статей о всех причинах развода
Вы обманули и хотите вернуть жену
Если бы ты только понимал, куда ведет эта дорога. Теперь, оглядываясь назад, вы можете ясно увидеть времена, когда вам следовало повернуться. Готово. Граница была пересечена, и вы оказались в таком месте, о котором даже не думали. Он пуст и наполнен чувством вины. Вы обманули и хотите вернуть свою жену.Все, что вам нужно, — это чтобы все было так, как было раньше. Узнав об этом, твоя жена яростно закричала на тебя. Теперь она намного страшнее. Она закрылась и ушла. Вы со стороны смотрите внутрь и боитесь, что она никогда вас не простит.
Когда наносятся такие глубокие раны, не существует точной дорожной карты, которая гарантирует успех. Тем не менее, есть надежда вернуть ее и восстановить свой брак. Когда наносятся такие глубокие раны, не существует точной дорожной карты, которая гарантирует успех.Однако есть надежда вернуть ее и восстановить свой брак. После прочтения бесчисленных историй о женах, пытающихся оправиться от измены мужа, возникло несколько потребностей. В браках, которые выздоравливали, а в некоторых случаях даже становились крепче, обидевший муж делал следующие 5 вещей.
1. Отрежьте.
Если вы еще этого не сделали, вам нужно прекратить все контакты с другим человеком. Это может быть сложно, если вы работаете с кем-то, но это очень важно.Я знаю, что это сложнее, чем кажется, но сделайте все возможное, чтобы получить новую работу или получить перевод. Все, о чем ваша жена будет постоянно думать, это о вас двоих и о том, что вы делаете. Если другой человек не уважает ваши желания, примените судебные запретительные приказы.
2. Покаялся.
Не позволяйте парню, кричащему на углу улицы, сбрасывать со счетов это слово, потому что оно действительно красивое. Это больше, чем многократное извинение. Вы должны понимать серьезность причиненной боли и травмы.Ей нужно знать, видеть и чувствовать, что вы полностью осознаете это. Раскаяние по этому поводу должно привести вас к нарушенному смирению. Посмотри в лицо. Признайте все это и признайте это. Вот что делает мужчина.
3. Обнял разговор об этом.
Это мучительно. Вам нужно много говорить о худшей части себя. У нее будет много взлетов и падений. Говорите об этом, когда она хочет говорить об этом, и сколь угодно долго. Даже спустя годы может быть что-то, что пробуждает воспоминания и отправляет ее по спирали.Ее неуверенность ударит по всем цилиндрам. Ее желание говорить об этом не для того, чтобы вас стыдить — она ищет уверенности и безопасности. Ваша честность и готовность открыто говорить об этом, даже если вы прошли через это тысячу раз, обеспечат это. Чем больше вы говорите об этом сейчас, тем меньше ей нужно будет говорить об этом позже.
4. Изучил и понял корни его поведения.
Обратитесь за советом к экспертам и читайте книги. Дела не случаются просто так. Они возникают из-за череды неверных решений, движимых нездоровым сердцем.Познакомьтесь со своим внутренним отморозком. Никакого осуждения — у всех нас есть этот парень, живущий внутри, уродливые мысли и чувства, о которых мы не хотим, чтобы кто-то знал. Каждый может выглядеть немного по-своему, но он есть. Когда его выведут из тьмы на свет, где ему можно будет противостоять, он начнет исчезать. Тогда мы сможем быть свободными, потому что нам не нужно беспокоиться о том, что нас разоблачат.
5. Заверил Ее, что секретов больше нет.
Немедленно отвечайте на все текстовые сообщения и телефонные звонки.Дайте ей доступ ко всему — полная прозрачность. Настройте для нее способ просмотра ваших текстовых сообщений и предоставьте ей пароли к вашей электронной почте и учетным записям в социальных сетях. Убедитесь, что с этого момента нет ничего личного.
Дополнительный фактор: им была оказана благодать.
Просите и молитесь о ее благодати. Все вышеперечисленное должно помочь ей переехать сюда, но, в конце концов, все в ее руках. Ей может потребоваться много времени, чтобы отдать его. А пока проявите терпение, стойкость и верность.
Краткое руководство для неверных: Линда Дж.Макдональд: 9781450553322: Amazon.com: Книги
«Я регулярно предоставляю копии книги Линды своим клиентам, которые сталкиваются с этой проблемой. Они единодушно сообщают:« Эта [книга] была очень полезной ». «— Эрл Д. Уилсон, доктор философии, автор Steering Clear & Restoring the Fallen
» Это самый сжатый сборник мудрости для помощи неверным, который я видел для пар, пытающихся собрать осколки их жизнь после дел «.
— Лэнс Браун, М.А., Министр по делам пресвитерианской церкви Чапел-Хилл
«Вскоре после того, как моя жена и семья узнали о моем годичном романе, книга Линды, Как помочь своему супругу исцелиться от романа, стала для меня спасательным кругом в самый запутанный и шокирующий период моей жизни. Я всего лишь хотел спасти свой брак, и мне было направлено очень мало информации, которая могла бы помочь мне внести свой вклад. Я обнаружил, что книга, как ни странно, ответила на все мои вопросы.Я читал его ежедневно в течение нескольких недель и следил за ним с полным доверием и слепой верой.
«Некоторые из шагов было невероятно сложно пройти, но каждый раз они оказывались эффективными. Все, что я могу сказать сейчас, это то, что путь, по которому меня вела книга, был Божьим путем для меня и исцелением моей супруги. Я есмь. вечно благодарен за понимание, которое оно дало мне, чтобы выбраться из самых мрачных дней моей жизни в величайшее время нашего брака ».
— Грег (бывший клиент, имя изменено в целях защиты его конфиденциальности)
с задней стороны обложки
Большинство неверных партнеров недооценивают масштабы и глубину последствий неверности.Если у вас был роман, но вы сожалеете и надеетесь спасти свой брак, не позволяйте еще одному ошибочному дню пройти, не прочитав эту книгу!Или, если вы травмированный супруг, а ваш неверный партнер продолжает причинять вам боль своими попытками помочь вам почувствовать себя лучше во всех неправильных отношениях, сразу же передайте это руководство в руки вашей супруге.
Выясните для себя, в чем разница между теми, кто разрушает свой брак из-за романтических отношений, и теми, кому удается восстановить и перестроить свой брак в отношения, которые стали лучше, чем когда-либо.
Как помочь своему супругу избавиться от романа представляет собой практическую дорожную карту для неверных супругов, которые хотят получить еще один шанс со своими партнерами. Легко читать, даже если книжка-самопомощь фобична!
«Ваш материал в Как помочь своему супругу излечиться от вашего дела абсолютно превосходен. Я консультировал двадцать пять лет и нашел его хорошо сделанным, сбалансированным и точным».
— Джим Велес M.S., M.A., L.P.C., Портланд, штат Орегон
Об авторе
Линда Дж. Макдональд, магистр медицины, LMFT — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи с 23-летним опытом, специализирующаяся на помощи парам и отдельным лицам в исцелении от неверности. Наряду с любовью к консультированию, Линда является руководителем семинара, писателем-фрилансером и автором широко используемой одноактной пьесы Broken Heart, , которую, по оценкам, слушают более 3 миллионов человек по всему миру.
звездных пар, которые остались вместе после мошеннических скандалов
У звездных пар бывают взлеты и падения, как и у Us .От Beyoncé и Jay-Z до Tori Spelling и Dean McDermott , многие голливудские браки с годами преодолели обвинения в неверности.
Правила Вандерпамп звезд Бриттани Картрайт и Джакс Тейлор преодолел мошенническое прошлое Тейлора — его поймали на связи с бывшим партнером Фейт Стоуэрс в течение 6 сезона — перед тем, как связать себя узами брака в июне 2019 года.
«Я вижу, как он каждый день прилагает усилия, и он полностью изменил то, как он обращается со мной, как он разговаривает со мной, как он меня слушает.Все в наших отношениях лучше », — сказал Картрайт« Us Weekly »эксклюзивно в ноябре 2018 года.« Я знаю, как сильно он хочет свадьбы и как сильно он хочет жениться на мне, сколько усилий он вкладывает в свадьбу, а также так же, как и я. Не знаю, если ты знаешь кого-то так же хорошо, как я знаю Джакса, ты можешь просто сказать.
В 2017 году появилось несколько сообщений о том, что Кевин Харт изменил своей жене, Энико Пэрриш , когда был беременен их первым ребенком.С тех пор пара наладила свои отношения, но это было нелегко.
«Это было плохо. Это было очень важно », — сказал Пэрриш во время эпизода документального сериала Hart’s Netflix« Don’t F-k This Up », который упал в 2019 году.« Девять лет, и я думаю, с нетерпением жду, будет лучше. Верю во второй шанс. Я всегда о прощении, а ты получаешь только два раза. Три удара, ты выбываешь, ты отсюда. Итак, пока он ведет себя, мы в порядке ».
Актер Джуманджи: следующий уровень рассказал о пути пары к выздоровлению в мае 2020 года, сказав, что «вернуться в хорошее место было не просто прогулкой по парку».В подкасте «Школа величия» он объяснил, что после извинений Пэрриш объявил его «ответственным за свои действия».
«Она пришла к удивительному выводу:« Мне нравится тот факт, что у нас есть семья, что у нас есть домашнее хозяйство, и мне нравится тот факт, что теперь у нас есть работа, чтобы поправиться », — вспоминал он. «Это то, чем ты мне должен. Ты должен мне поправиться ».
Хлоя Кардашьян и Тристан Томпсон также столкнулись со скандалом с обманом, когда звезда реалити-шоу была беременна их дочерью Верно в 2018 году.Хотя эти двое пережили инцидент, пара позже призвала его уйти в феврале 2019 года, после того как звезда НБА снова была поймана на мошенничестве, на этот раз с бывшим лучшим другом Кайли Дженнер Джордин Вудс .
Us подтвердили в августе 2020 года, что дуэт возродил свой роман после того, как успешно соединились и провели время врозь более года. Год спустя инсайдер эксклюзивно сообщил Us , что Кардашьян и Томпсон снова расстались.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть некоторые из самых известных пар, которые остались вместе после скандалов с мошенничеством.
13 вещей, которые объединяют пары, которые снова вместе после супружеской неверности
Трудно поверить, что некоторые пары не только снова вместе, но и на самом деле имеют успешные отношения после измены. Тем не менее, эксперты по отношениям говорят, что сломанное доверие и обида можно преодолеть, не идя разными путями.
Итак, что общего у пар, которые снова собираются вместе после неверности, чтобы это сработало? По словам Тины Б.Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги Как быть счастливыми партнерами: работать вместе , все начинается с их мышления. Она говорит Бастл, что эти пары считают неверность проблемой, которую нужно исправить, а не чем-то, что их разлучает.
Смогут ли они остаться вместе после обмана также во многом зависят от изменений, которые они оба готовы внести в будущем. Тессина говорит, что если один партнер будет продолжать обвинять и ругать другого за ошибку, они будут продолжать страдать.Вместо этого они сосредотачиваются на восстановлении доверия и прощения как части процесса исцеления. И это почти всегда означает посещение терапии, установление новых правил, улучшение коммуникации и т. Д.
Нет никаких сомнений в том, что это сложно. И это правда, что во многих случаях разрыв действительно является лучшим и самым здоровым вариантом. Но если вы хотите узнать больше об успешных отношениях после измены, прочтите ниже рассказы людей, которые были там, а также мысли экспертов по взаимоотношениям о том, что еще общего у этих пар.
1
Они преодолевают сломанное доверие
Доверие — это все в отношениях, поэтому эти пары начинают восстанавливать их с нуля. Как говорит доктор Джош Клапоу, доктор философии, клинический психолог, этот процесс обычно занимает от одного до двух лет и требует большой работы.
«Там много проверок, вопросов и ответственности», — говорит он Bustle. «Настолько, что сторонний наблюдатель может очень хорошо это заметить».
Другими словами, если пара делает все правильно, даже их друзья и семья ясно увидят, насколько они связаны, как часто они общаются и как они учитывают потребности других.
2
Они проявляют уважение
По словам доктора Гэри Брауна, эксперта по взаимоотношениям, успешные пары также уделяют много внимания восстановлению уважения, поскольку все это теряется в момент обмана.
Он говорит Бастлу, что обманувшему человеку нужно будет связаться со своим партнером, чтобы узнать, что именно ему нужно сделать, чтобы исправить то, что было сломано. Их партнер хочет пройти курс терапии? Проводите больше времени вместе? Прибытие после работы?
Что бы это ни было, они соглашаются сделать это, а продолжают делать это , пока уважение не будет восстановлено.
3
Они дают друг другу пространство
Как правило, «обиженный партнер принимает тот факт, что его обиженному партнеру, возможно, придется на время отвергнуть его, как часть их понятной потребности защитить себя от чувства излишней уязвимости, «Сказал Браун.
Это то, что сделал 29-летний Джеймс, когда узнал, что его девушка изменяет ему с коллегой.» У них был роман в течение трех месяцев, прежде чем я узнал «, — говорит он Bustle. Она призналась во всем, но в то время я был так подавлен и думал, что не могу смотреть дальше того, что она сделала, не говоря уже о том, чтобы простить ей это.»
Он решил переехать из квартиры, которую они снимали вместе, чтобы получить немного места.
4
Они в порядке с неловкостью
После обмана» возникнет неловкость, потому что поток отношений — это не то же самое, — говорит Клапоу. — У неверности есть присутствие, которое нарушит ритм отношений ». Но пары, которые снова собираются вместе, не позволяют этому разлучить их навсегда, а вместо этого признают это как часть процесса.
5
Они идут на консультацию
Из-за того, что обман состоит из множества слоев и обижен, многие пары быстро понимают, что они не смогут разобраться в этом самостоятельно. Поэтому они идут на терапию, которая, по словам Тессины, «помогает паре понять, почему произошел роман, и как решить проблемы».
Для 38-летней Стейси, муж которой изменил ей с коллегой, все изменилось. «Мы считаем, что консультации для пар существенно помогают нам спасти наш брак, потому что они дали нам инструменты, в которых мы нуждались, когда время было критично, и открыли двери для более активного общения», — говорит она Bustle.
6
Они терпеливы
Терпение имеет решающее значение при преодолении любых препятствий в отношениях или борьбы, и это никогда не бывает более справедливым, чем когда случается обман.
«Неверный партнер понимает, что его обиженный партнер, очевидно, в ближайшее время не преодолеет это», — говорит Браун. Таким образом, они проявляют исключительное терпение и понимают, что могут пройти месяцы, если не больше, прежде чем их партнер полностью переживет то, что произошло.
7
Они практикуют прощение
Обман — это не то, о чем они обязательно могут или должны забыть, но воспитание чувства прощения, по крайней мере, важно для пар, которые уезжают.
Это резко контрастирует с парами, которые держатся за гнев или которые «ведут счет» после того, как что-то плохое происходит, говорит Дэвид Беннетт, консультант и эксперт по отношениям из Double Trust Dating, что заставляет их застрять в токсичном месте.
По его словам, именно те пары, которые практикуют прощение, имеют больше шансов оставаться вместе.
8
Они соприкасаются со своими чувствами
Пары, выздоравливающие после измены, как правило, соприкасаются со своими эмоциями, что включает в себя обучение более открыто и честно говорить о чувствах, сексе и близости, говорит Тессина. .И это действительно имеет значение.
«Мы приняли одно правило, — говорит Стейси, — чтобы выделять время для разговоров о наших чувствах и отношениях каждый божий день, независимо от того, насколько мы были заняты — даже если это означало всего пять минут перед сном. Это было частью упражнения. мы узнали о восстановлении нашей связи и близости, уделяя время общению каждый день «.
Она и ее муж также прислушивались к советам других экспертов, в основном читая книги по саморазвитию. «Мы смогли выйти на другую сторону благодаря долгим советам, настойчивости и исследованиям.»
9
Они меняют свою сексуальную жизнь
Хотите верьте, хотите нет, но существует так много причин, по которым люди изменяют, которые не имеют ничего общего с сексом. И все же обращение к кому-то еще для физической близости, очевидно, сказывается на сексуальной жизни пары, в результате чего один или оба чувствуют себя разобщенными.
Чтобы пара была счастлива, когда они снова вместе, им нужно будет поработать над тем, чтобы вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло. Для этого они, как правило, разговаривают честно и открыто о том, чего они оба хотят и чего не хотят, говорит Тессина, и старайтесь регулярно проверять, все ли в порядке в этом отделе.
10
Они остаются оптимистичными
Несмотря на то, что после совершения измены в отношениях будут возникать негативные чувства, «пары, которые остаются вместе после неверности, часто с оптимизмом смотрят на отношения и способность своего партнера измениться, стать и оставаться Верные, — говорит Беннет.
Как говорит Джеймс: «Мы все еще любили друг друга и хотели провести остаток нашей жизни вместе, поэтому мы взяли на себя обязательство работать над нашими отношениями каждый божий день.Мы тратим время, жертвуем личным комфортом здесь и там, больше общаемся и достигаем компромисса в конце споров «.
11
Они принимают новые версии самих себя и своих отношений
Невозможно вернуться к «как все было» после того, как кто-то обманул. «На самом деле, эта часть отношений умерла, и ее нужно огорчить», — говорит Клапоу. .«Пары, пережившие измену, будут говорить так, как будто они пережили травму, — говорит он, — потому что они пережили».
Эти люди принимают то, что произошло, и позволяют этому вдохновить их начать с нуля с новыми формами общения, доверия и понимания.
12
У них открытое и честное общение
Скорее всего, эти пары, вероятно, не были Клапоу говорит, что те, кто переживает неверность, понимают, что это критически важный навык, который необходимо развивать.
Хотя она признает, что не все могут пройти терапию для пар, Стейси говорит, что именно там они с мужем научились лучше общаться, и поэтому в конечном итоге они смогли остаться вместе.
Опять же, книги по самопомощи в отношениях могут быть хорошим выбором для тех, кто не может пойти к терапевту, так же как и просто обязательство слушать и слышать друг друга чаще.
13
Они вновь обязались друг с другом
После всех этих усилий пара нередко испытывает новое чувство приверженности друг другу — и отношениям.Это означает, что «если кто-то чувствует, что отношения могут ухудшаться», — говорит Браун, — они немедленно вносят изменения, чтобы вернуть их в нужное русло.
Также есть ощущение, что они справились со своей виной и гневом или, по крайней мере, на пути к этому, и что они обращаются друг к другу, а не к другим, ради счастья. Как говорит Тессина: «Они научились быть настоящими партнерами, а не просто парой».
Для Джеймса вся тяжелая работа означала, что он и его девушка снова переехали жить вместе и даже недавно обручились.