Прелюдии перед близостью для мужчин: Чем заняться во время прелюдии

Какие прелюдии нужны девушкам, а какие — мужчинам?

Как определить, будет секс в паре хорошим или посредственным? Достаточно посмотреть на качество предварительных ласк. Грамотная прелюдия особенно важна для девушек. По статистике, именно пренебрежение предварительными ласками мешает дамам получить оргазм. Сегодняшняя статья — для тех, кто хочет гарантированно улучшить интимную жизнь и вывести наслаждение на новый уровень. 

Что такое прелюдии к сексу? Чему они способствуют?

Прелюдии или предварительные ласки — это как аперитив к основному блюду. За счет определенных слов и действий партнеры подогревают друг в друге желание заняться сексом. Особенно такая подготовка важная для прекрасной половины человечества. Мужчинам, чтобы возбудиться, достаточно визуальной стимуляции. Женщине же нужно настроиться на секс еще и на более глубоком, психологическом уровне. 

Вот что происходит с организмом женщины во время прелюдии:

• увлажняются стенки влагалища;
• набухают соски;
• за счет притока крови повышается чувствительность клитора.

Иными словами, в женском организме запускаются физиологические реакции, позволяющие беспрепятственно вступить в половую связь и получить от нее максимум наслаждения. Что же касается мужчин, им прелюдия нужна, чтобы поддерживать половой член в эрегированном состоянии и наращивать возбуждение от предвкушения отличного секса. 

Грамотно организованные предварительные ласки не только позволяют телу подготовиться к половому акту, но и влияют на психологическое состояние. Между партнерами пропадает напряжение, усиливаются их чувства, налаживается эмоциональная связь.

Основные моменты проведения прелюдии

Предварительные ласки — это настоящая наука, для постижения которой у многих мужчин уходят годы. Зато если партнер знает, от чего тащатся в сексе женщины, то он сможет получать наслаждение и от собственного оргазма, и от оргазма, доставленного девушке. 

Психологическая совместимость и доверие

Любой женщине очень важно находиться в «правильном» психологическом состоянии — только тогда она получит удовольствие от секса. Если между партнерами отсутствует близость и доверие, то выиграет лишь мужчина. 

Интересно, что для настроя девушки на нужную волну необязательно встречаться с ней годами и по кирпичикам выстраивать теплые отношения. Достаточно уделить чуть больше энтузиазма прелюдии, и женщина будет безмерно благодарна своему партнеру. Как же гарантированно возбудить девушку? 

1. Устроить романтический ужин, отправив детей (если они у пары есть) к родителям. 
2. Поговорить о сокровенном, вместе обсудить то, что волнует. Подобные разговоры невероятно сближают!
3. Предложить поиграть в ролевые игры.
4. Все время поддерживать зрительный и тактильный контакт.

Предварительные ласки. С чего начать?

Какими должны быть интимные ласки? Здесь очень многое индивидуально, и зависит от конкретной женщины. Но практика показывает, что большинству дам очень нравится, когда мужчина стремится дотронуться до них. Всевозможные поцелуи в шею, поглаживания, объятия отлично подойдут на первом этапе прелюдии. Они подогреют желание женщины и возбудят интерес к дальнейшим действиям. 

Стимуляция эрогенных зон

Следующим шагом можно перейти к более горячим ласкам. Сюда относится медленное избавление от одежды, нежный массаж и стимуляция эрогенных зон. Уделять внимание следует соскам и груди, шее, ушам, внутренней поверхности бедра. При этом однозначного ответа на вопрос, что конкретно возбуждает женщин, нет. У каждой свой набор отзывчивых к предварительным ласкам точек. Мужчине необходимо руководствоваться исключительно реакцией партнерши на стимуляцию. 

Завершение прелюдии. Как правильно ласкать интимные зоны?

Многие парни ошибочно полагают, что на этом ласки можно заканчивать и переходить к сексу. Стимуляция не ограничивается только поцелуями и поглаживаниями. Чтобы добиться стойкого возбуждения. женщину нужно ласкать и другими способами.

Например, можно задействовать свой язык, прикасаясь им к соскам, бедрам и клитору, дышать в область шеи или затылка. 

Кому не нужна прелюдия?

Есть и такая категория девушек, которым даже самые сильные и эффективные интимные ласки никогда не будут милее старого доброго секса. И таких немало! Согласно статистике, это 30% от общего числа всех женщин репродуктивного возраста. Что касается мужчин, их и того больше! Психологи делят всех этих людей на 3 категории: легко возбудимые, эгоцентричные и давно знающие друг друга. 

Люди легко возбудимые

Сильная половая конституция таких партнеров позволяет им практически сразу перейти к сексу, ограничившись лишь парой минут поцелуев и объятий. Как правило, эти мужчины и женщины выбирают в качестве предварительных ласк оральный секс, минуя другие способы стимуляции. 

Эгоцентричные натуры

Как правило, эгоцентризмом страдают парни. Они зациклены только на получении собственного удовольствия, и не трудятся довести до оргазма женщину. Какие прелюдии нужны таким мужчинам? Эгоцентрики выбирают оральный секс, после чего быстро переходят к соитию. 

Если партнеры давно знают друг друга

Быстрый секс на заднем сиденье автомобиля, в туалете родительского дома, в гостях у друзей выбирают устоявшиеся пары, для которых прелюдия не играет особенно важной роли. Такие люди знают, как быстро «довести друг друга до точки кипения» и могут потратить на секс буквально 5-10 минут. При этом удовольствие получат обе стороны. 

Может ли прелюдия нанести вред отношениям?

Произойдет это только в одном случае: если мужчина будет раз за разом игнорировать желания женщины и недостаточно внимательно относиться к предварительным ласкам. Конечно, есть ситуации, когда у партнера во время долгой стимуляции эрогенных зон женщины пропадает эрекция, но такое случается редко. В остальном же предварительные ласки только укрепляют доверие между партнерами и способствуют ощущению большей близости.

 

Основные ошибки, которые совершает мужчина в постели

Все казусы случаются из-за того, что мужчины не знают, что любят перед сексом их женщины. Среди наиболее распространенных ошибок: 

• резкость и порывистость движений;
• спешка, желание поскорее перейти от прелюдии к сексу;
• применение избитого сценария;
• незнание тела партнерши.

К счастью, все эти ошибки можно исправить. Прочитав статью «Что хочет женщина в постели», мужчины станут еще немного ближе к пониманию своих девушек и жен. А другие материалы рубрики «Любовь и секс» помогут сделать каждый акт интимной близости незабываемым для обоих партнеров. 

Стать не просто гуру в постели, а еще и делиться своими знаниями с другими можно, пройдя профессиональный курс «Специалист по психологическому консультированию в сексологии» в Международной Академии ДПО. Записаться в программу можно на официальном сайте Павла Ракова. Знания, которые получат слушатели, помогут им самим стать внимательнее, раскрепощеннее и увереннее в сексе, а значит, и в других областях жизни!

Мужчины, расскажите, уделяете ли вы прелюдиям достаточно внимания? Девушки, а как вы, довольны качеством ласк, получаемых от партнера?

Топ-10 идей для прелюдии перед знойным сексом

Чтобы секс доставил максимально яркое удовольствие, не следует забывать о важности предварительной игры. Мы поделимся с вами 10 простыми советами, которые помогут возвести удовольствие на совершенно новый уровень.

1. Техники поцелуев

Сложно представить предварительные ласки без всевозможных прикосновений губами. Одна мысль о страстном или нежном поцелуе любимого человека у многих вызывает сладостную дрожь. Освойте разнообразные техники возбуждающих поцелуев, чтобы свести с ума своего партнера.

2. Эджинг

Хотите разнообразить предварительные ласки каким-то необычным способом? Тогда попробуйте применить методику эджинга, ведь его можно использовать не только во время секса, но и в его преддверии. Усиливая и ослабляя интенсивность предварительных ласк, вы сможете увеличить степень возбуждения.

3. Помпур

Вдохновения для усиления сладострастной истомы стоит так же поискать среди секретов техники помпура. Это древняя сексуальная практика, во время которой партнерша сжимает вагинальные мышцы, что вызывает у обои� участников секса приятные ощущения. Многие упускают из виду, что сжимать влагалище можно не только во время самого секса, но и в процессе прелюдий, создавая незабываемые ощущения.

4. Бондаж и доминирование

Разнообразить предварительные ласки помогут БДСМ-игрушки. Спокойно, это не больно. Используйте разнообразные маски, повязки, наручники. Вызвать новые и приятные отзывы тела помогут тиклеры – это такие специальные щекоталки с перьевыми кисточками.

5. Усиление чувственности

Используйте техники для тренировки сексуальной чувственности, чтобы полноценно испытывать удовольствие во время прелюдий и секса. Такие техники позволят развить способность осязать, воспринимать визуальное и звуковое удовольствие и так же максимально полно ощущать вкусы и запахи, когда вы дарите или получаете ласки.

6. Афродизиаки

Изучите разнообразные стимуляторы для получения сексуального удовольствия и для его усиления. Мы рекомендуем обратить внимание на безвредные афродизиаки. Не желательно использовать средства для расширения сознания (как синтетические, так и натуральные). Если же вас тянет на такие эксперименты, рекомендуем изучить недостатки секса под воздействием марихуаны. Берегите свое здоровье и не выходите за рамки здравого смысла. Можно устроить романтический ужин с разными стимуляторами желания: с шоколадом, клубникой, сливками или морепродуктами. Кстати, а вы знали о необычных афродизиаках, которые использовались в разные века и разными народами?

7. Эрогенные зоны партнера

Мы – женщины – довольно эгоистично относимся к предварительным ласкам, мало отвечая взаимностью. Чтобы ночь удалась на славу и ваши избранники так же насладились прелюдией, изучите эрогенные зоны мужчин. Одним парням безумно нравится массаж ног, других заводят поцелуи внутренней части бедра (ведь там рядышком их святая святых).

8. Ролевые игры

Если вы никогда не участвовали в ролевой секс-игре, то срочно исправляйте ситуацию. У каждого из нас есть потаенные фантазии, в которых мы выступаем в разных образах. А кому-то хочется увидеть партнера в новом амплуа. Вы можете использовать популярные идеи для ролевых игр или создавать собственные образы и сценарии.

9. Стимуляция теплом и холодом

Вам кажется, что ваше тело и/или тело партнера недостаточно ярко реагируют на обычные стимуляции во время прелюдий? Попробуйте привнести некоторые изменения, добавив усилитель физического отклика, сочетающий в себе воздействие теплом и холодом. Можно использовать кубики льда (не держите их на коже слишком долго), нагретое масло для массажа, ментоловый крем, прохладные сливки или воск от свечи. Чередуйте тепло и холод, однако учтите несколько факторов: теплые предметы не должны быть слишком горячими, а холодные – слишком холодными. Главное, чтобы вы достигли согласия с партнером, выбирая стимуляторы.

10. Сексуальный гардероб

Верхняя одежда может быть не менее сексуальной, чем нижнее белье. Кстати, а вы знали, что есть женское белье, которое не надо скрывать? Обогатите свой гардероб сексуальными нарядами в духе боди или бралеттов и надевайте их перед прелюдиями. Ваши мужчины придут в восторг, да и вы ощутите себя невероятно соблазнительными и желанными.

Расширяйте сексуальный опыт, привнося интересные идеи в предварительные ласки. Хотите, чтобы последующий секс был идеальным? Тогда узнайте о неловких моментах в спальне, научившись их избегать. Любви вам и взаимных ярких оргазмов.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

ᐉ Чтобы секс был ярким: несколько секретов прелюдии

---

Чтобы секс был ярким: несколько секретов прелюдии

Принято считать, что сексуальная прелюдия нужна только женщине. Да, предварительные ласки помогают тебе возбудиться, но помимо этого, они создают неповторимую атмосферу близости и страсти.

Если бы не было прелюдии, на что был бы похож секс? Просто на удовлетворение физиологических потребностей, не более.

Ты считаешь, что прелюдия начинается даже не в постели, непосредственно перед сексом? Нет, это происходит гораздо раньше. Страстные взгляды, сексуальные намеки, нежные прикосновения…куда же без этого?

Яркая или трепетная прелюдия – залог незабываемого секса, который принесет не только физическое удовольствие, но и эмоциональный подъем, радость, счастье.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 12 вещей, которые делают любящие мужчины

Начни соблазнять любимого еще до встречи: напиши ему смс с сексуальным подтекстом, либо сообщи ему по телефону о ваших совместных планах на вечер. Можешь выслать ему по электронной почте ссылку на интимную игрушку в секс-шопе и описать, почему именно ты хочешь ее купить. В общем, все методы будут хороши, дабы твой любимый летел к тебе с работы, как на праздник.

О том, как разнообразить сексуальную прелюдию, рассказывает сексолог-консультант:

Предварительные ласки – очень важный этап сексуального контакта, который помогает партнерам настроиться друг на друга и возбудиться. Длительность прелюдии зависит от многих факторов. Каждая пара длительность предварительных ласк выбирает индивидуально, обычно, оба партнера чувствуют когда полностью готовы к близости, как морально, так и физически.
 

 
К предварительным играм можно подойти творчески. Чтобы усилить остроту ощущений, можно завязать друг другу глаза, помимо усиления тактильных ощущений у каждого из партеров будет простор для фантазии, что значительно усилит чувственность. Можно использовать в прелюдии такие проверенные вещи как лед, перья, мороженое или взбитые сливки, делясь друг с другом новыми ощущениями. Эксперименты и новые идеи помогут сделать последующую интимную связь более чувственной и яркой.

Что любят мужчины в прелюдии: доставляем максимум удовольствия | mjusli.ru

Многие девушки считают, что предварительные ласки – лишь вынужденная мера для мужчины, который хочет доставить ей удовольствие. На самом деле, сильный пол ничуть не меньше наслаждается любовными играми. Поэтому, если вы до сих пор не пробовали это сладкое удовольствие со своим любимым, самое время это исправить. Как выглядит качественная прелюдия глазами мужчины, попробуем разобраться

Почему мужчины любят прелюдию Как ни странно, сильному полу тоже не чужда романтика. Не нужно думать, что секс для него – это лишь удовлетворение своих инстинктов. Если между партнерами есть чувства и отношения, то желание доставить удовольствие друг другу вполне естественное. Ведь будет не совсем справедливо, если стараться нужно только мужчине. К тому же, значение прелюдии заключается не только в удовольствии во время любовных игр. Ожидание блаженства – сладкая пытка, которая сделает оргазм намного ярче. Попробовав один раз, вы убедитесь, что секс с предварительными ласками доставляет намного больше наслаждения, чем простое слияние тел. Чтобы опыт стал началом яркой интимной жизни, нужно подумать, что любят мужчины в прелюдии? Многое зависит от индивидуальных вкусов, ведь в сексе тоже есть свои предпочтения. Поэтому от вас требуется максимум внимания и фантазии. Однако есть несколько приемов, которые придутся по душе каждому представителю мужского пола. Начать можно с них, а потом смело добавляйте свои идеи. Прелюдия для мужчин — техника, ласки, советы

Можно выделить 5 эффективных идей для прелюдии, которые придут по душе всем мужчинам: Медленное раздевание. Какой мужчина не согласится с тем, что в девушке должна присутствовать загадка? Так создайте ее, соблазняя, интригуя. Ученые говорят, что биохимия мозга заметно меняется при визуальном удовольствии. Именно этот секрет поможет разбудить страстное желание мужчины. Раздевайтесь неторопливо, снимая каждую деталь одежды мучительно медленно. Дайте ему простор для фантазии, которые он захочет реализовать. Повалите его на кровать, садитесь сверху и продолжайте раздеваться, поддразнивая его и не позволяя прикоснуться. Такая техника удовольствия превзойдет все ожидания. Игры с дыханием, еще одно, что нравится мужчинам в прелюдии. Задержите дыхание над любым участком тела и медленно выдохните, максимально приблизив губы к нему. Горячий воздух на коже заставит мужчину ощутить контраст температур, усилия тем самым его возбуждение. Продолжайте эксперимент, исследуя самые горячие точки его тела. Ваше прохладное дыхание на разгоряченной коже продлит возбуждение и усилит его

Активность со стороны девушки. Качественная прелюдия глазами мужчин обязательно включает в себя проявление инициативы со стороны любимой. Сами выбирайте позу, сопротивляясь, если он захочет перехватить инициативу. Мужчинам нравится, когда женщина демонстрирует свое желание. В этом есть что-то звериное, возвращающее к истокам природы. И такое поведение девушки моментально найдет отклик с его стороны. Ожидание прикосновений. Оказавшись в постели, мужчины становятся очень чувствительны. Любое ваше прикосновение будет отдаваться в самых интимных местах. Именно поэтому нужно как можно дольше ласкать все участки его тела, кроме тех, где он больше всего жаждет прикосновений. Такая техника прелюдии для мужчин станет настоящей сладкой пыткой, которая многократно усилит его наслаждение. Держать на грани – это ответ на вопрос, как доставить мужчине максимум удовольствия в прелюдии. Ведь такое долгое ожидание закончится настоящим взрывом эмоций. Водите его по краю, дразните и когда почувствуйте, что он почти достиг кульминации, переключайтесь на другой участок тела. Такие сладкие пытки надолго запомнятся мужчине, который захочет отблагодарить вас тем же. И тогда вы можете надеяться, что получите такое же удовольствие, какое доставили ему. Такие существуют прелюдии для мужчин, способы могут быть самыми разными, главное – ваше желание доставить наслаждение любимому человеку. Будьте внимательны и чувствительны, читайте язык тела, запоминайте, как он реагирует на те или иные ласки и постепенно вы станете для него той самой единственной, которая сможет доставить настоящее блаженство. Что еще заводит мужчин

Смена образа партнерши — парик, непривычный макияж, создание определенного образа — беспроигрышные способы настроить партнера на нужный лад. Фото/видео, сделанные во время процесса, гарантируют, что мужчина будет часто вспоминать вас, даже если вы расстанетесь. Чулки – самая сексуальная деталь одежды, на девушке они заводят и приводят в готовность, но можно найти чулкам применение и после того, как они сняты, например, связать ими руки. Яркая помада не только создаст образ уверенной в себе роковой женщины, но и поможет в прелюдии – с ее помощью можно делать недвусмысленные надписи прямо на теле, которые будут напоминать о бурной ночи и после расставания. Прелюдия с завязыванием глаз Один из самых действенных способов, как доставить максимум удовольствия в прелюдии, — завязать мужчине глаза. Лишив любимого зрения, вы многократно усилите его чувствительность. Хотя всем известно, что мужчины любят глазами, вряд ли кто-то из них откажется на время попасть в мир чувственных ласк, в котором ничто не будет отвлекать от собственных ощущений. Кроме того, такой способ даст вам безграничную власть над своим партнером, который будет полностью принадлежать вам. Вряд ли это может вам не понравится. Дайте волю фантазии. Ведь каждое ваше прикосновение будет сопровождаться настоящим взрывом эмоций. А если перейти к оральным ласкам, ваш молодой человек надолго запомнит эту прелюдию

Вот почему нужно оставить сомнения и начать воплощать все свои сексуальные фантазии. Красивая прелюдия для мужчин тоже важна, не бойтесь сделать первый шаг. Ваша смелость и инициатива вызовут настоящий восторг. Как научить мужчину прелюдии Многие представители как женского, так и мужского пола стесняются обсуждать с партнером свои сексуальные желания. И тем самым лишают себя многих радостей интимной жизни. Чтобы исправить это, просто начните говорить друг с другом. Чем откровеннее вы будете, тем лучше для ваших отношений. Если вы стесняетесь называть вещи своими именами и озвучивать свои желания вслух, превратите обсуждение в игру. Оставляйте друг другу записки, в которых описываете, что именно вы хотите получить сегодня вечером. Можно отправлять послания по телефону или электронной почте. Получение такого сообщения посреди рабочего дня заметно улучшит настроение и настроит на определенный лад. Но можно обойтись без слов и просто показать любимому, что именно вы хотите во время интимных игр. Мягко направляйте своего партнера, давая ему понять, где именно вы хотите его чувствовать. Постепенно он изучит все, что вам нравится, и будет дарить вам наслаждение. Чего не следует делать в прелюдии Любая мелочь в прелюдии имеет важное значение. Но следует тонко чувствовать грань между тем, что порадует мужчину и тем, что он потерпит только ради того, чтобы вас не обидеть. Чего лучше избегать: мороженого, сиропов и другой пищи, используемой не по назначению – намазать партнера едой, а потом слизать ее, это, конечно, сексуально, но потом надо думать о белье, с которого непросто свести пятна; ароматических свеч – у многих мужчин болит голова от большинства запахов, поэтому не стоит рисковать вечером; каблуки – смотрятся невероятно сексуально, но не всем нравится, когда острие впивается в спину или ягодицы; кремы для секса – может они и усиливают ощущения, но вряд ли партнер, поцеловав вас, захочет почувствовать химический вкус вместо запаха вашего тела. Таким образом, прелюдия для мужчин важна так же, как и для женщин. Предварительные ласки многократно усиливают наслаждение от близости, поэтому не стоит пренебрегать ими.

Различия прелюдии у мужчин и женщин

Что касается продолжительности секса вместе с прелюдией, то она составила в среднем 4 минуты. Тем самым, не тяжело подсчитать, что на подготовку к самому сексу у парня уходит каких-то полторы минуты. Ни для кого не секрет, что главное в интимной близости, это не размер полового органа, а всеми любимые — предварительные ласки.

Сексологи из Америки Джонсон и Мастерс пришли к выводу, что прелюдия должна составлять в среднем от 15 до 60 минут. Это объясняется очень просто — женщина возбуждается гораздо медленнее мужчин. В отличие от женщин, представителям сильного пола вполне достаточно 2 — 3 минуты на предварительные ласки и не более 5 минут фрикций. Но не все так плохо. Большинство мужчин готовы «потерпеть» 15 — 60 минут пока их партнер подготовится к сексу.

Длительные прелюдии особенно важны молодым девушкам от 20 до 30 лет, а также мужчинам свыше 40 лет. По словам Латышского сексолога Яниса Залтиса, всю прелюдию нужно разделить на две части, причем совершенно разных по своей продолжительности.

Львиную долю времени нужно потратить на ласки эрогенных зон, которые расположены выше талии, а все остальное время уделить оставшимся пикантным местам. Но клитор следует ласкать последним! В большинстве случаев мужчина доставляет не удовольствие, а раздражение. И объясняется все это банальным незнанием.

Различие первое:

По своей натуре мужчины стараются быстрее приступить к сексу. Вот тут они и допускают главную ошибку. Эта ошибка заключается в проявлении чрезмерного внимания к клитору партнерши. Виной всему является, так называемая «наслышенность» о клиторе, в понимании мужчин он является универсальным средством…

К их сожалению, такой вид ласк нравится далеко не всем девушкам. На самом же деле, первое, на что следует заострять внимание это эрогенные зоны, расположенные недалеко от вульвы, такие как нижняя часть ягодиц, внутренняя часть бедер, а вот потом уже плавно переходить к клитору. Также очень важное различие проявляется в стимуляции. С клитором нужно обращаться нежно, в отличие от мужского полового органа, которому нравится так называемая «сильная» стимуляция.

Различие второе:

В сравнении с мужчинами у женщин достаточно много эрогенных зон, причем они могут исчезать и появляться, но уже в другом месте. Тем самым мужчина должен, хотя бы иногда менять «маршрут» ласк, что бы обнаружить новые эрогенные зоны.

Различие третье:

Обычно мужское возбуждение только увеличивается, а у женщин оно может резко пропасть. Это может быть вызвано такими факторами как «антураж», который не располагает к интимной близости или просто-напросто девушка перевозбудилась. Такое проявляется, когда мужчина переусердствовал с ласками. Девушка настолько возбудилась, что она перестает чувствовать своего партнера. Выход есть: нужно не на долго взять паузу, а еще лучше, если вы поменяете место занятия сексом.

Различие четвертое:

После секса мужчина и женщина ведут себя по-разному. Например, мужчина после секса хочет спать, и старается быстрее бы отвернуться к стенке, а женщине наоборот хочется дополнительных ласк. Самое интересное, если женщина их не получит, она может почувствовать себя неудовлетворенной.

Прелюдия перед близостью — 10 интимных игр для двоих из Камасутры

Автор Mika Miro (Medow) На чтение 17 мин Просмотров 6.8к. Опубликовано 29.07.2021

Правильный настрой — это залог успеха в любом деле, а уж тем более в постельных делах. Особенно важно это для женщин, механизм возбуждения которых куда сложней чем у мужчин. Девушки крайне редко могут быстро «включится» в секс. Им нужно время, правильная атмосфера, правильное настроение и так далее. Простыми словами выражаясь, им нужна качественная сексуальная прелюдия перед близостью.

Все это могут дать эротические интимные игры для двоих, в которые партнеры могут играть в постели перед сами сексом. В книге Камасутра приведены несколько вариантов такой секс прелюдии, постельных возбуждающих игр для пар, которые помогут вам настроится на инттмную близость и получение сексуального удовольствия.

Стоит сказать, что некоторые варианты прелюдии которые будут описаны в этой статье достаточно необычные. Но напомню, что взяты они из древних индиских текстов Камасутры. И пусть вас не смущает что это советы из книги, которая была написана более 1000 лет назад, для эволюции это смешные цифры и наша физиология за это время совершенно не моменялась.

Давайте подробней ознакомимся с этими эротическими играми для мужчины и женщины.

Игра прелюдия 1 — Эротические прикосновения

Ученные провели тщательные исследования, чтобы найти точки наслаждения на теле человека. Выводы неутешительны. Эти точки могут срабатывать для одних людей и в тоже время могут быть абсолютно бесполезными для других. Некоторые такие точки совпадают с нервными окончаниями нашей нервной системы. Но есть люди у которых эти точки совершенно отличны от тех которые известны ученным.

В камасутре также делаются попытки отыскать эти точки. В книге говорится о центрах, где сосредоточена женская страсть. Давайте узнаем о них. Будем исследовать самую древнюю карту человеческого эротизма – камасутра.

Сексуальная игра, которую мы сейчас рассмотрим, нужно выполнять вместе и по возможности голыми. Вы можете исследовать эти точки пальцами, губами и языком. Можете выбрать любой вариант. Угадайте чем эти исследования могут закончится.)))

Как это делается

Эта интимная игра начинается с того, что женщина лежит на спине. Мужчина начинает прикосновения, медленно и чувственно. Пальцами, губами или языком он трогает точки, которые в камасутре называются “нежные точки” – за ушами, лоб, щеки, губы, глаза подбородок и нос. Теперь касайтесь этих точек пробуждая желание. Не торопитесь. Нежно касайтесь каждой из них – нос, губы. Скользите вниз по шее к плечу.

Теперь опускаетесь по направлению к лобку, рисуя языком линию между грудями. Только не трогайте соски, двигаясь по впадине линия проходит через центр тела, через пупок.

Здесь вы попали на перекресток между паховыми изгибами, которые вы тоже покрываете поцелуями. Теперь вы спускаетесь к бедрам. Остановите здесь руки или голову и подождите пока вам партнерша подскажет, куда двигаться дальше или просто закончить путь в этой точке. По ее движениям и общему состоянию вы поймете в каком направлении должна развиваться ваша эротическая игра дальше.

В камасутре говорится, что секс не обязательно должен включать проникновение. Возможно испытать всю полноту эмоций и пробудить их в своем партнере без проникновения и это очень важно.

Нужно чувствовать реакцию на наши прикосновения. Мы можем смеяться, двигаться, стонать. Главное, чтоб не было жестокости и отчуждения между партнерами. Данная постельная игра принесет вам огромное удовольствие, если мы полностью отдадимся ей и растворимся в своем внутреннем мире.

Почувствовуйте связь между ощущениями и сознанием. Пробудите чувства в себе и в своем партнере. Если только мы будем знать это и расширять наше восприятие, то мир сексуального удовольствия станет гораздо богаче!

Игра прелюдия 2 — Поцелуи

Сексуальная игра которая сейчас будет рассмотрена поможет вам раскрыть свою сексуальность. С 18 по 20 века поцелую в западной культуре придавалось такое большое значение, что он даже считался неприличным. В таком контексте женщины зачастую падали в обморок, получив первый поцелуй от мужчины. Некоторые девушки даже считали, что могут забеременеть от поцелуя.

Подобные сексуальные репрессии исчезли в наше время. Теперь поцелуй это даже форма приветствия. И эта страстная форма выражения любви, которая допустима в общественных местах.

Губы очень хорошо фиксируют температуру и твердость того до чего дотрагиваются. Мы пробуем температуру и твердость пищи губами. Эта чувствительность схожа с чувствительностью половых органов. Поэтому можно сказать, что сильный поцелуй это сексуальные отношения менее интимного характера.

Данная интимная игра откроет для вас новую сторону поцелуя. Что бы испробовать различные виды поцелуев, нужно взять своего партнера посадить его на против себя и игра начинается!

Виды поцелуев

Камасутра называет поцелуи “кумбалы”. Согласно книге, женщины является ведущим звеном.

• Начальный – это касание губами губ. Нет чмокания, посасывания и давления. Просто прикосновение губами к губам, чтоб почувствовать их тепло.
• Прямой – подразумевает прямое давление.
• Дрожащий – позволяет изучить губы партнера. Двигается только нижняя губа, как будто пульсирует.
• Нежный – глаза женщины закрыты. Ее язык касается губ партнера.
• Склоненный – шея становится податливой и голова двигается под напором поцелуев.
• Сжатый – она сжимает нижнюю губу партнера своими губами
• Очень сжатый – она берет пальцами нижнюю губу партнера и проводит по ней языком. При этом язык тоже осуществляет сжатие.
• Поцелуй верхней губы – женщина сжимает нижнюю губу мужчины, а он ее верхнюю губу.
• Близкий – партнеры разжимают зубы и посасывают губы друг друга.
• Война языков – язык проникает в рот возлюбленного., касаясь языка, губ и десен возлюбленного. Оба языка ласкают друг друга и играют.

Одна фраза из камасутры подводит итог этой сексуальной игры:

Поцелуи и объятия должны предшествовать каждому любовному акту, но это можно делать и в другое время.

В любви важен и порядок и спонтанность. Не считая первого сексуального опыта, женщина должна целовать партнера без стеснения. Возбуждение и провокация, это спутники сексуальной прелюдии перед близостью.

Игра прелюдия 3 — Танец

Следующая интимная игра поможет вам не только обрести контроль над телом и чувствами, но и тому, как относиться к другим людям, а особенно к своим партнерам. Эта сексуальная прелюдия основывается на тантрической традиции. Попробуйте ее вместе с нами. Приступим!

Как это делается

Лягте на пол в большой комнате и попытайтесь обрести контакт с землей. Ведь именно земля поддерживает вес наших тел, чтобы мы не делали. Каждое движение нашего тела отражается на контакт с землей.

Положите одну ногу на другую и перевернитесь всем телом. После многократных перекатов попробуйте перекатиться через тело вашего партнера. Вы должны чувствовать друг друга, делить пространство, не избегая и не наступая, с полной самоотдачей.

Таким образом постельная игра “Танец” учит нас обращаться со своим телом и телом партнера. Учит двигаться свободно не теряя контакта друг с другом. Потом примите решение и завершите контакт и продолжайте перекаты самостоятельно.

Эта игра учит вас и партнера использование языка тела.

Мы привыкли считать что общение это функция языка. Однако камасутра говорит, что и тело может многому научить нас, если мы будем его слушать.

Игра прелюдия 4 — Объятия

Результаты последних западных исследований утверждают, что физический контакт крайне важен для нашего эмоционального и физического блага. Физический контакт имеет терапевтический эффект и часто применяется в лечении.

Во многих современных медицинских центрах проводятся специальные медицинские курсы для сестер, на которых их учат мануальному лечению. Однако в Индии уже во времена камасутры объятия носившие название “Алингана”, считались очень ценными из-за своего терапевтического и любовного эффектов.

Именно эти секреты раскрывает следующая сексальная игра “Объятия”, которая будет описана ниже.

Ценность объятий

Физический контакт не только приятен, он нам крайне необходим. И в подтверждение этому в камасутре часто встречаются рекомендации по использованию различных видов объятий и сопровождающих ласк. Это наиболее простой вид физического контакта. Он не обязательно должен носить сексуальный характер, но при этом такая интимная игра может стать хорошей прелюдией к сексу.

Как это делается

Встаньте и обнимите своего партнера. Задержите объятия, прочувствуйте его. Делая это вы уже провоцируете выброс эндорфинов (гормоны счастья), стимулируете циркуляцию этих гормонов, отвечающих за радостное настроение. Почувствуйте как ваш партнер делится с вами своим теплом и отдайте ему свое тепло.

Почувствуйте, что вы вошли на столько тесный телесный контакт, на сколько это возможно. Эта постельная игра создаст удивительную атмосферу гармонии и любви.

Когда вас обнимают, это повышает вашу самооценку, продлевает жизнь, замедляет старение и прогоняет все наши страхи. Это доказывает, что мы не одиноки и является демонстрацией великодушия и щедрости, и кроме того это открывает наши сердца любви.

Так что продолжайте обниматься. Обнимите своего любимого или любимую, своих детей, родителей, друзей, по тому как мы знаем, что объятия полезны для здоровья. Обнимаетесь много и часто!

Игра прелюдия  5 — Объятия 2

В индусской мифологии очень много могущественных богов которые ведут постоянную борьбу друг с другом. Однако в мифах очень мало сообщений о их поступках, продиктованных любовью. Но в живописи их любовные похождения изображены очень наглядно.

В камасутре говорится, что если партнеры сильно влюблены друг в друга, то их объятия похожи на попытку проникнуть друг в друга. Это называется “объятия молока и воды”.

Как это делается

Эротическая игра “объятия 2” предполагает, что все части тела должны вступить в непосредственный контакт с вашим партнером. Грудь с грудью, пупок с пупком, бедра с бедрами, колени с коленями, ступни со ступнями. Руками обнимаем партнера за спину или за шею. Подбородки соприкасаются.

Ваши страстные объятия начинаются с того, что партнеры скрещивают бедра и сжимают их. Вы не просто давите одним бедром на другое, а вы направляете давление на гениталии. Затем женщина может поставит одну ногу на его ногу, а другой обвить другую ногу мужчины как виноградная лоза. После этого женщина, обвив одной ногой мужчину, взбирается по его телу. В процессе ее восхождения, она должна прижимать свой лобок к его телу.

Теперь, когда объятия достаточно сильно возбудили партнеров интимная игра переходит в следующий этап. Мужчина крепко сжимает женщину, а ее грудь плотно прижимается к его телу. Женщина поднимает грудь до тех пор, пока она не станет на уровне его лица. Она просит поцеловать ее грудь. Он может не ограничиваться поцелуями. Может ласкать так, как ему этого захочется.

Такие объятья очень прекрасные и возбуждающие. Мы гарантируем, что подобная прелюдия достойная того, чтоб ее опробовать. После такого, вы просто не сможете не заняться любовью. Такие горячие объятия не только повышают уровень эндорфина (гормон счастья и хорошего настроения), но и увеличивает давление и стимулирует выделение половых гормонов.

Игра прелюдия 6 — Любовное дыхание

На востоке процесс дыхания связывается с раскрытием источников энергии. Энергия это пища богов и в отличии от земной пищи, она жизненно необходима. Без еды вы можете прожить несколько дней, но без дыхания вам не прожить и 5 минут.

Концепция дыхания активно применяется и в искусстве любви. Правильное дыхание облегчает общение, стимулирует желание, повышает нашу сексуальную силу.

Именно дыханию посвящена наша следующая сексуальная игра.

Как это делается

Сидя напротив вашего партнера мы смотрим ему в глаза. Наш взгляд должен быть исполнен любви, нежности и ласки. Если он исполнен жгучей страсти – еще лучше!

Когда игра началась и визуальный контакт установлен, мы должны синхронизировать свое дыхание с дыханием партнера. Для этого просто задержите дыхания и сделайте вдох одновременно, при этом ритм дыхания должен совпадать.

Мы должны посылать заряд страсти и ласки нашему партнеру из глаз в глаза одновременно с выдохом. В ответ мы получаем от нашего партнера подобный заряд с вдохом.

Что бы эротическая игра была более трогательной и вам было легче синхронизировать ваше дыхание, советуем вам положить руку на живот или грудь вашего партнера. Сделав 21 вдох (это займет 1-2 мин. ), задержим дыхание на вдохе, а потом задержим его сделав выдох. После этого снова проделаем с партнером 21 вдох.

Теперь, когда наши дыхания и энергетические потоки находятся в равновесии и когда мы прибываем в полном единстве с нашим партнером, дышим с ним единым дыханием, мы можем почувствовать как выросла наша сексуальная энергия, как она переполняет нас и как укрепились наши любовные вузы.

Камасутра говорит, что эта интимная игра развивает нашу способность чувствовать тело своего партнера как свое.

Игра прелюдия 7 — Интимные ласки

Интимная игра для двоих о которой пойдет реч дальше очень необычная и вы сможете практиковать ее дома в одиночестве или с партнером. Эта древняя техника использует самые простые предметы, что бы раскрыть те удовольствия которые скрыты глубоко в наших телах, пробудить силы которые находились в спячке.

Существует сексуальные ласки различных типов, которые мы озвучим в дальнейшем. Сегодня мы будем просто потакать тому, что само собой спонтанно исходит от нас изнутри. Мы просто садимся рядом со своим партнером, чтоб нежно ласкать его. Не нужно использовать силу нужно просто прочувствовать ту любовь которая проходит через нас, выходит через наши поры, вытекая через руки к нашему партнеру.

Как это делается

Один из вас ласкает партнера. Другой просто принимает эти ласки и старается уловить все свои ощущения и все свои чувства, испытываемые в ответ на прикосновения партнера. Помните, что эта сексуальная игра не терпит спешки. В вашем распоряжении все время мира.

Начнем с рук, а затем ладони. По направлению к лицу мы проводим по телу кончиками пальцев, не оставляя незатронутыми ни одной зоны. Мы даже не забываем провести рукой по волосам и затылку партнера.

Оттуда пробежавшись от плеч мы переходим к груди, затем вниз к бедрам ногам и ступням. Затем мы поднимаемся по телу спереди прямо до таза. Мы произвели полный круг который можно повторить с той точки которая вам больше нравиться.

Если ситуация не способствует сексу, мы спокойно можем избежать компрометирующих ласк. И наоборот, если ето все таки прелюдия перед близостью, можете повторить цикл остановившись на найболее чувствительных точках тела партнера.

Камасутра гласит, что эта постельная игра повышает нашу чувствительность независимо от того, мы ласкаем или ласкают нас. Когда партнер пройдет 3 полных цикла по телу любимой, он в праве рассчитывать как минимум на 3 полных круга из противоположной стороны. Закончив эту прелюдию некоторое время мы сидим неподвижно, еще раз переживая все то, что мы ощутили принимая и источая ласки.

Игра прелюдия 8 — Подчинение

Мы часто слышим, что люди жалуются на прохладные отношения. Возможно они любят друг друга, но не подчиняются друг другу.

Подчинение – это полная отдача друг другу, это крайнее доказательство любви и доверия. Не важно сколько часов и минут длится подчинение.

Многие пары испытывают беспокойство и волнение на первом этапе соблазнения, когда они еще не уверены в своей любви. Некоторые сохраняют недоверие друг к другу.

Эта интимная игра научит вас подчинению и доверительной близости.

Как это делается

Партнеры сидят спиной друг к другу, копчики соприкасаются. Теперь попробуйте раскрыть свое восприятие, почувствовать как можно больше. Вы ощутите разные вещи: соприкосновение костей, опору, напряжение мышц, давление и слабость, возможно даже дрожь.

Опишите свои ощущения партнеру. Затем поменяйте положение спины, чтоб принять более удобную позу. Переходим к 2-й части.

Теперь отрывайтесь спинами друг от друга. Один из вас садится в позу лотоса, а другой ложиться на спину так, чтоб его голова ложилась на ноги сидящего партнера. Вы полностью расслаблены. Партнер который сидит, любовно касается другого. Ласкает, целует, гладит волосы и уши.

Тот, кто лежит, с каждым новым прикосновением чувствует нарастание подчинения, расслабления и беззащитности. Он пытается угадать дальнейшие действия партнера, позволяя ему делать все, что он захочет. Это должно продолжаться по крайней мере 5 минут. Затем партнеры меняются местами.

Эта интимная игра может восприниматься как очень нежная или как очень эротичная, в зависимости от стиля выполнения. Но главное то, что лежит за всем этим. Я подчиняюсь своему партнеру и предлагаю ему сделать то, что он хочет от меня.

Камасутра говорит, что в любви и сексе важна отдача. Начните давать своему партнеру удовлетворение и это принесет удовлетворение вам.

Игра 9 — Союз стоп

Обучение в первую очередь связано с ушами, глазами и действиями рук. Но у нашего тела есть другие возможности воспринимать окружающий мир.

Например стопы, которые еще несколько десятков лет назад игнорировали даже массажисты. Затем благодаря восточной мудрости, в частности японской, на них обратили внимание и даже сделали их приоритетными, поскольку много нервных окончаний и энергетических центров расположено на ступнях.

Индии об этом знали с древнейших времен. В Индии существовали таблицы на которых изображались нервные центры на стопах, которые не только влияли на здоровье и умственную деятельность, но и на сексуальную потенцию.

Наша эротическая игра будет посвящена стопам. А теперь давайте начнем!

Как это делается

Партнеры сидят друг напротив друга, вытянув ноги ровно. Ступни партнеров находятся в нескольких сантиметрах друг от друга. Закройте глаза, чтоб почувствовать внутренний контакт стоп. Почувствуйте их температуру, напряжение мускулов и кожи так четко, как только можете.

Затем медленно дотянитесь до ступней партнера. Почувствуйте соприкосновение, ищите те же точки что он или она на ваших стопах. Медленно дотроньтесь большими пальцами ног. Повторите тоже самое на второй ноге. Затем прекратите контакт и почувствуйте как изменились ваши ощущения. Но это еще не все!

Когда сексуальная игра будет подходить к завершению, вы почувствуйте что ваши стопы будут наполнены энергией и интересными ощущениями. Начните ласкать ими тело своего партнера, как будто ласкаете его руками и глазами.

Эта сексуальная игра проходит с закрытыми глазами. В процессе ее на ум приходят сумасшедшие идеи и фантазии о нашей сексуальности. Дальше пара может делать все, что им придет в голову. Они получают удовольствие от всего своего тела, хотя все начиналось с ног.

Камасутра уверяет, что комбинация стоп с раскрытием сознания очень эффективно. Попробуйте!!!

Игра 10 — Игра голов

Согласно индийской традиции голова это не только место чувства но центр восприятия и движения. Память располагается не только в мозге но и во всем теле. В голове память воспроизводится как и все чувства.

Наша следующая постельная игра помимо того, что она приятна, заставит нас пробудить в себе сильные чувства, которые подавлялись в процессе эволюции. Женщина должна распустить волосы, снять заколки и пряжки. И так приступим.

Как это делается

Сексуальная игра начинается с того, что участники стоят на полу на четвереньках. Они представляют себя какими либо животными. Их головы подняты вверх.

На первой стадии мы приближаемся к партнеру только головой – руки и ноги не участвуют. Мы ласкаем тело партнера, проявляя привязанность. Тело покроется мурашками, но не думайте об этом, просто наслаждайтесь. Продолжайте так в течении 2 минут. Когда ощущения начнут ослабевать, переходите ко 2-й части интимной игры.

Теперь тремся головой об голову партнера. Можно подключить к этому лоб, но лицо не участвует. Полные эмоций и чувств мы переходим к завершающей стадии, позволяя включить лицо и другие части тела, кроме ног и рук. Наслаждаемся этим столько, сколько захотим.

Согласно камасутре эта сексуальная игра пробуждает в нас животные воспоминания об энергетике и эротизме. Это изменяет наше мироощущение, разрушает запреты и раздвигает границы.

Заключение

Чтож, такие вот необычные постельные интимные игры для пар мы с вами рассмотрели в этой статье. Для кого-то они могут показаться странными или даже местами смешными, но не стоит торопится с выводами, пока не попробуете. Ведь в книге Камасутра собран тысячелетний эротический опыт индийской культуры. И если там о чем-то говорится, то явно не спроста. На этом пожалуй и закончим. С большим интересом ждем Ваших комментариев. Пишите что думаете на счет древнеиндийских прелюдий перед сексом, а так же делитесь опытом если успели уже что-то попробовать!)

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи у мужчин (диагностические признаки)

В сексологической литературе выделяют синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) — это очень распространенное функциональное расстройство эрекции у мужчин, при котором возникает боязнь/опасение/страх невозможности выполнить половой акт или нарушения способности к полноценному его осуществлению. Это/этот опасение/страх максимально выражены в обстановке интимной близости, что как правило, приводит к нарушению сексуальных функций вследствие их дезавтоматизации.

Основными причинами развития СТОСН являются: невротические расстройства, физическое и эмоциональное перенапряжение, употребление алкоголя, длительная прелюдия перед половым актом, интимная близость в несоответствующих условиях, неадекватная оценка своей половой функции, негативная оценка сексуальных качеств мужчины от его партнерши (упреки, оскорбления), убежденность во вредном влиянии последствий мастурбации. Вместе с тем данный синдром имеет место и при некоторых расстройствах личности (психопатиях), а также у больных с эндогенной психической патологией, например, при шизофрении. Кроме того, СТОСН часто усугубляет течение сексуальных расстройств, изначально обусловленных соматической патологией.

Клинические проявления СТОСН чаще наблюдаются у неуверенного в своих сексуальных возможностях мужчины, это приводит к гиперконтролю за своими сексуальными реакциями. Роль наблюдателя распространяется и на поведение партнерши, а также оценку внешней обстановки, что отвлекают от полового акта и сексуальная активность снижается. Сексуальное возбуждение и возникновение сексуальных реакций все больше утрачивают спонтанность и естественность, которые необходимы для возникновения и поддержания качественной сильной эрекции. Это приводит к усилению навязчивых опасений перед возможным срывом и активизации сознательного контроля эрекции, что способствует очередной новой неудачной попытке полового акта, замыкая сексуальный порочный круг.

 Среди сексологических симптомов у пациентов со СТОСН чаще других встречаются расстройства эрекции, реже расстройства эякуляции (преимущественно преждевременная эякуляция), снижение полового влечения, гипооргазмия («бледный» оргазм), симптом сексуальной гипостезии – анестезии (снижена или утрачена чувствительность половых органов). Может уменьшиться количество утренних и дневных эрекций. Ночные эрекции чаще сохранены, так как повышенный контроль за напряжением пениса в это время суток является минимальным. Интенсивность опасений неудачи зависит от времени суток проведения полового акта. Ее снижение отмечается в просоночном и постпросоночном состояниях, что в некоторых случаях может проявляться качественными половыми актами в ночные и утренние часы. Незапланированные половые акты часто бывают более полноценными, чем запланированные, а иногда, даже безупречными.

Пациенты выражают жалобы на: учащенное сердцебиение (тахикардию), озноб, тремором конечностей, неприятные ощущения в области сердца и за грудиной, панические атаки, затруднения дыхания на вдохе, сопровождающиеся чувством нехватки воздуха, урчание в животе, позывы к дефекации, мочеиспусканию, повышенное потоотделение, чувство жара или холода. Возникают мысли о сексуальной несостоятельности, ухудшается настроение, появляется раздражительность, замкнутость, переживания чаще скрываются, закрадывается ревнивость, уступчивость.

Выделяют 3 варианта формирования синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи:

1. доманифестное;
2. манифестное;
3. постманифестное.

 В первом варианте (доманифестное формирование) страх перед интимными отношениями предшествует возникновению сексуальных нарушений.

 Во втором варианте, как правило, первый сексуальный контакт с партнершей непременно сопровождаются тревожным ожиданием неудачи, что ведет к копулятивным нарушениям. Но последующие интимные отношения с этой же женщиной уже протекают без изъянов, так как синдром довольно быстро ликвидируется (манифестное формирование).

 Третий вариант (постманифестное формирование) характеризуется развитием страха перед интимными отношениями после проявления сексуальных нарушений.

Выделяют два варианта течения синдрома ожидания неудачи: континуальный вариант СТОСН, при котором, синдром существует постоянно, и альтернирующий вариант, когда СТОСН то исчезает, то появляется вновь.

 Проявления могут иметь тотальный или селективный характер. Тотальный – проявляется в интимной связи с любой женщиной, а селективный выражен только по отношению к определенной партнерше.

Выделяются 3 варианта синдрома СТОСН по отношению пациента к возникшему расстройству: андроцентрический, феминоцентрический, смешанный.

 При андроцентрическом варианте мужчину беспокоят только его собственные сексуальные проблемы. При феминоцентрическом его беспокоят переживания женщины и ее состояние в связи с его половым расстройством. При смешанном – сочетаются проявления обоих предыдущих вариантов. Андроцентрический вариант отличается большей тяжестью для мужчины по сравнению с феминоцентрическим.

Динамика СТОСН зависит от личностных характеристик человека и партнерской ситуации. При наличии черт тревожной мнительности, ссорах и конфликтах в отношениях возникают предпосылки для затяжного, прогрессирующего течения расстройства с тенденцией к приобретению им континуального и тотального характера.

 

Клинический пример СТОСН у пациента С., 29 лет, работающего менеджером по продажам.

 Жалобы на отсутствие половой жизни на протяжении последних 6 лет, отсутствие сексуальной партнерши, страх перед возможностью полового акта. Половой акт рассматривает как стрессовую ситуацию, мысли о нем вызывают внутреннее напряжение и вегетативные проявления: потливость, сердцебиение, головокружение, слабость и дрожь в конечностях.

 Первая попытка половой жизни в 18 лет с девушкой на втором свидании, по ее инициативе. Свидание было в квартире девушки, был напряжен из-за непривычности ситуации и страха, что кто-то может помешать. Кроме того, появилась мысль, что девушка забеременеет, придется жениться, и отношения будут как у родителей, а именно, напряженными. Испытывал небольшую дурноту, тахикардию, усиленное потоотделение. Полового возбуждения не было, эрекция полностью отсутствовала, стимуляция со стороны девушки была неэффективна. Девушка пыталась сгладить ситуацию, но чувство тревоги по поводу неудачи как таковой, а также страха перед воображаемым будущим оставалось даже при возвращении домой.

 Происшедшую неудачу расценил как проявление «некоего заболевания», связанного с отсутствием опыта и возможным физическим расстройством, которое ранее не проявлялось из-за отсутствия половой жизни.

 Через полгода был сексуальный контакт с бывшей одноклассницей. Во время свидания желание было выражено, возбуждение сильное, эрекция адекватная. Однако, перед введением полового члена, отвлекся на шум за стеной, возбуждение резко упало, появился страх, что «опять не получится», возникло головокружение, дурнота. Прервал свидание, несмотря на участие со стороны партнерши.

Диагноз: F52.2 Недостаточность генитальной реакции. Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи у астенической личности.

Диагностика СТОСН проводится в рамках стандартов урологического, психиатрического и сексопатологического обследований.

Лечение СТОСН должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, секс-терапевтические методики, при необходимости фармакотерапию.

Несмотря на сохранение высокого риска рецидивов при столкновении с неблагоприятными межличностными отношениями в паре, все же прогноз в лечении СТОСН остается положительным.

Чабаненко А.В.

Узнать все наши новости и море полезной информации на Telegram Public Accaunt: https://t.me/klinika_medvedev

советов по прелюдии — прелюдия для мужчин

Тамара Шлезингер

Может потребоваться немного больше, чем наощупь, чтобы подготовить вашего мужчину к нервозности, но поймите следующее: если вы потратите время на предварительную игру, вы проложите путь к большему удовольствию, чем когда-либо. «Когда мужчину возбуждают перед сексом правильным образом, он не только чувствует себя хорошо, но и его тело становится более восприимчивым, а оргазм более интенсивным», — говорит эксперт по сексу Глория Брейм, доктор философии. Вот пять прелюдий для него, которые соблазнят вашего парня.

ПРЕ-СЕКС ДВИЖЕНИЕ 1: Дай ему посмотреть на твое тело

Ты … голый. Это уже самый лучший подарок для твоего парня. Дайте ему по-настоящему насладиться зрелищем, и он закипит до еще более высокой температуры. «Химический состав мужского мозга меняется, когда им представляют сексуальный образ, — говорит Брэйм, — поэтому, выставляя напоказ свое тело, его желание усиливается».

Чтобы он получил острые ощущения, используйте эти указатели для пип-шоу. Толкните его на кровать и оседлайте его. Затем, пока он беззащитен, неторопливо снимайте с себя по кусочкам одежды.Чтобы по-настоящему возбудить его, позвольте ему украдкой взглянуть на хорошие вещи — вашу грудь, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер, — но затем снова прикрывайся. Когда вы наконец приступите к снятию трусиков, делайте это мучительно медленно, чтобы он почувствовал ожог. «Когда вы разденетесь, дразните его, поворачиваясь над ним в разные стороны, выгибая спину и позволяя своей груди касаться его лица и груди», — говорит эксперт по сексу Ава Каделл, доктор философии. К тому времени, как вы наконец прижмете свое тело к нему, ему будет очень больно от вашего прикосновения.

Возьмите это у Кайла, * 22 года. «Моя девушка разделась и усадила меня перед большим зеркалом. Затем она сказала:« Руки прочь »и начала раздевать меня», — вспоминает он. «Наблюдать за ней — но не иметь возможности получить ее — было пыткой … в хорошем смысле». Пусть смотрит, но не трогает. Это ожидание — мощный инструмент.

ПРЕ-СЕКС-ДВИЖЕНИЕ 2: Используйте свое дыхание

Расслабьтесь, оставьте тантрическое дыхание Стингу. Но есть что сказать о том, чтобы использовать свой рот, чтобы возбудить мужчину.Начните с того, что позвольте своим приоткрытым губам задержаться где-нибудь на его теле, например, на животе или груди, затем медленно выдохните. «Прилив горячего воздуха вызовет изменение температуры его кожи и усилит возбуждение», — говорит Кэделл.

«Моя девушка делает это, когда она долго и влажно облизывает мою шею, а затем делает теплое дыхание», — говорит 29-летний Кристофер. «Или иногда она идет очень быстро, чередуя лизание и прохладный обдув моих сосков. . Это похоже на золотое дно стимуляции «.

А теперь пара таких горячих раундов, и твой парень захочет получить удовольствие.Итак, чтобы вернуть его назад: двигайтесь на юг к его пакету, морщитесь и обдувайте его пенис холодным воздухом, как если бы вы тушили свечи на торте. «Вдыхание холодного воздуха в горячую область на самом деле продлит его возбуждение», — говорит Каделл.

* Имена изменены.

ПРЕДСЕКСНОЕ ДВИЖЕНИЕ 3: Немного грубо

Когда дело доходит до прелюдии, большинство женщин жаждут медленного соблазнения. Но парням часто нравится более решительный подход.«Мужчины возбуждаются, когда женщины проявляют немного анималистичности и ставят целью максимальное удовольствие. Они воспринимают это как признак вожделения и признак того, что она так же увлечена этим, как и он», — говорит Брейм. Для него грубая игра — это не обязательно рабство. «Парням просто нужна женщина, которая сможет взять бразды правления в свои руки», — говорит Брейм.

Так что возьмите плотский контроль с помощью фиксации губ «Надо-а-а-а». 31-летний Натан говорит, что его невеста Салли получила этот поцелуй. «Она возьмет мой язык в рот и по-настоящему сосет его», — говорит он.«Я клянусь, что порыв стреляет мне прямо в пах». Затем заставьте его замазать ваши руки, физически перемещая его в разные положения, царапая ногтями ему спину и напористый, когда он пытается взять верх. Например, если он делает движение, чтобы доставить вам какое-то удовольствие, потяните его вверх, переверните на спину и позвольте ему быть на стороне. Поверьте, у него не будет проблем с такой властью.

ПРЕ-СЕКС-ДВИЖЕНИЕ 4: Дразнить прикосновением

Парни на удивление обидчивы между простынями, и мы говорим не только о том, насколько он соответствует твоему бывшему.«Мужчины хотят использовать разнообразные практические методы стимуляции», — говорит Брэйм. И знаете что, это не то, о чем вы думаете. Вместо того, чтобы идти прямо к его пакету, смешайте свои сексуальные прикосновения — подумайте: жесткий массаж, длинные удары ногтями, неожиданные уколы — по всему его телу, чтобы доставить ему удовольствие.

Это то, что выяснила 29-летняя Джесс. «Я думала, что единственное место, где Джейсон был заинтересован в прикосновении, — это между его ног, но когда я прижала его и начала месить его ягодицы и посасывать мочки ушей, он сошел с ума», — говорит она.По словам Каделла, Джесс имеет правильное представление. «Эти контрастные ласки наэлектризовывают нервные окончания в его коже, а фактор неожиданности помогает ему еще больше взбодриться», — говорит она.

ПРЕДПОЛОВОЙ ДВИЖЕНИЕ 5: Привести его к краю

А теперь резвый финал: используйте трюк со старт-стопом. «Безжалостно дразня своего парня и неоднократно приближая его к оргазму в опасной близости от него, вы в конечном итоге усилите его оргазм», — говорит Брейм.

Чтобы начать его предоргазмическое безумие: «Нарисуйте губами круг вокруг области его гениталий», — говорит Брэйм.«Вся область от верхней части бедра до нижней части живота чувствительна, и дразнящая близость вашего рта возбудит его, но все же позволит ему сдержать кульминацию».

Затем изучите язык его тела, чтобы определить, когда он близок к воспламенению, и расслабьтесь. «Когда его тело напрягается, вы знаете, что он здесь», — говорит Брейм. Если вы еще не хотите, чтобы он достиг оргазма, переместите свое внимание на другое приятное место. И когда ты будешь готов прикончить его … ну, ты получил это отсюда, верно?

Предигровые реквизиты, которые он любит (и ненавидит)

Ребята перечисляют игрушки, которые их заводят, и те, которые, по их мнению, так устали.

БОЛЬШЕ, ПОЖАЛУЙСТА …

Поляроиды. «Девушка, с которой я встречался, позволила мне щелкнуть ее, пока она была сверху.
Этот подарок продолжал дарить». —Маркус, 26

Парики. «Моя девушка надела парик и приобрела совершенно новую сексуальную личность. Это было так жарко». —J.T., 22

Чулки в сеточку. «Когда моя невеста потребовала, чтобы я связал ей руки чулками, а затем доставил ей удовольствие, я безропотно выполнил эту работу». — Хамиш, 27

Помада. «Моя девочка пишет грязные послания по всему моему телу, а потом мы их размазываем». —Дуг, 20

ДОСТАТОЧНО УЖЕ …

Шоколадный сироп. «Теоретически это звучит неплохо, но я ненавижу приходить в прачечную с подозрительными коричневыми пятнами на всех простынях». —Джефф, 21

Свечи ароматические. «Это ванильное дерьмо всегда напоминает мне дом моей бабушки!» —Кейси, 19

Туфли на высоком каблуке. «Эти проклятые штуки причиняют боль, когда ты попадаешь одному в ягодицу или ягодицу.»—Уэс, 30

Лосьон для секса. «Может, пахнет нормально, но эта ароматная слизь на вкус как яд, когда ты облизываешь ее тело и попадаешь в рот». —Томас, 22

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

сюрприз: мужчины наслаждаются и хотят — прелюдия | Психология сегодня

Во многих сексуальных исследованиях за последние 45 лет, в частности в влиятельном отчете Hite Report (1976), одна из главных жалоб женщин на то, как мужчины занимаются любовью, заключается в том, что она слишком поспешна и слишком сосредоточена на гениталиях и половом акте.Многие женщины сетуют на то, что многие мужчины начинают половую жизнь задолго до того, как большинство женщин чувствуют себя готовыми. В результате многие женщины считают, что мужчины не видят ценности в прелюдии, то есть в неторопливых, игривых, взаимных ласках всего тела.

Подтверждая это, сексопатологи часто советуют мужчинам уделять больше времени прелюдиям, с головы до ног. И, основываясь на тысячах вопросов о сексе, на которые я отвечал на протяжении десятилетий, нет никаких сомнений в том, что многие женщины хотели бы больше взаимного чувственного массажа перед половым актом, и что многие мужчины недооценивают объем чувственной игры всего тела, которую хотят и нуждаются их возлюбленные. — прежде, чем они почувствуют себя готовыми к генитальному сексу.

Итак, представьте мое удивление, когда я наткнулся на два исследования: одно показывает, что мужчины и женщины в значительной степени согласны в отношении количества прелюдий, которые они желают и в которых участвуют, а другое показывает, что, когда мужчины участвуют в длительных прелюдиях, они испытывают меньше сексуальных проблем.

Одна проблема: термин «прелюдия»

Прежде чем обсуждать эти исследования, я должен упомянуть, что термин «прелюдия» является частью проблемы. «Прелюдия» подразумевает деятельность перед основным событием, половым актом.Это подразумевает линейные занятия любовью: сначала А, затем Б, затем половой акт, за которым (надеюсь) наступает оргазм, а затем секс заканчивается.

На самом деле, самые приятные занятия любовью нелинейны и невероятно непредсказуемы. Половой акт, безусловно, является его частью — при условии, что любовникам он нравится и они физически способны на это. Но ни один закон не гласит, что половой акт является или должен быть кульминацией занятий любовью.

Влюбленные могут целоваться и обниматься, затем некоторое время массировать друг друга, затем еще немного целоваться и прижиматься, затем, возможно, наслаждаться оральной игрой, затем, может быть, половым актом, а после этого еще массажа, орального секса, аппликатуры, а затем, может быть, еще массажа. достигая кульминации в оргазмах, которые могут включать или не включать половой акт.В отличном сексе ничто не превыше всего. Поэтому я не использую термин «прелюдия». Я предпочитаю «любовные игры» или «эротические прикосновения».

Между тем, подавляющее большинство мужчин испытывают оргазм во время полового акта, но, в отличие от того, что мы видим по телевизору и в фильмах, только меньшинство женщин достигают оргазма во время старого ин-аута. Консенсус более чем дюжины исследований, описанных в книге The Case of the Female Orgasm Элизабет Ллойд, показывает, что только около 25 процентов женщин постоянно испытывают оргазм во время полового акта.Клитор, орган женского оргазма, расположен вне влагалища на дюйм или два выше него, под верхним стыком влагалищных губ, и половой акт просто не обеспечивает достаточной прямой стимуляции клитора для большинства будущих женщин.

Так что «прелюдия» проблематична. Но я воспользуюсь этим здесь, потому что это использовалось в исследованиях, как и большинство влюбленных.

Мужчины хотят прелюдии

В исследовании, которое привлекло мое внимание, канадские исследователи спросили 152 гетеросексуальных пары, сколько времени они проводят в прелюдии и половом акте и как долго они в идеале хотят проводить эти занятия.

• Женщины сказали, что хотят в среднем 19 минут на прелюдию, а на самом деле потратили 11. Они сказали, что хотят 14 минут полового акта, а на самом деле потратили семь.
• Мужчины сказали, что хотят в среднем 18 минут на прелюдию, а на самом деле потратили 13. Они сказали, что хотят 19 минут полового акта, а на самом деле потратили восемь.

Обратите внимание на то, что оба пола выразили одинаковую желаемую продолжительность прелюдии — от 18 до 19 минут. Итак, мужчины и женщины говорят, что они примерно одинаково ценят прелюдию.

Оценки фактического времени, проведенного в прелюдии, разошлись еще больше — 11 минут для женщин и 13 минут для мужчин. Но эти цифры значительно ближе, чем можно было бы предположить, не говоря уже о том, что по сравнению с женщинами мужчины утверждали, что проводят больше времени в прелюдии.

Мужчины хотели проводить больше времени в половом акте, 19 минут против 14 женщин. Но опять же, мужчины и женщины были в пределах одной минуты друг от друга в оценке времени, которое они фактически проводят в половом акте, семь для женщин, восемь для мужчин .

Участников также спросили, сколько времени, по их мнению, их любовники хотят провести в прелюдии и половом акте. Мужчины довольно близко подошли к оценке того, сколько времени их жены надеялись провести в этих двух занятиях. Но женщины сильно недооценили, сколько времени их мужья хотели провести.

Что мы можем со всем этим поделать? Возможно, мужчины в этом исследовании лгали. Может, они не так ценили прелюдию, как говорили. Тем не менее, это исследование показывает, что мужчины более открыты для длительных прелюдий, чем большинство женщин, и общепринятое мнение считает, что это им заслуга.

Между тем это исследование содержит еще один сюрприз. Учитывая количество популярных песен, которые жаждут, чтобы секс длился «всю ночь напролет», эти пары не тратили много времени на то, чтобы заниматься этим. Женщины сказали, что им нужно 19 минут прелюдии и 14 минут полового акта, при этом секс длился в общей сложности 33 минуты. Мужчины рассчитывали на 18 минут прелюдии и 19 минут полового акта, всего 37 минут. Полчаса кажутся мне довольно короткими.

Мужчинам нужна прелюдия (как минимум пожилые мужчины)

В другом исследовании исследователь из Чикагского университета опросил национально репрезентативную выборку из 1352 мужчин и женщин в возрасте от 57 до 85 лет, которые сообщили о партнерском сексе в прошлом году.По сравнению с мужчинами, которые регулярно занимались длительными прелюдиями, те, кто делал это редко, редко или никогда не делали, были:

• В 2,4 раза чаще сообщают о проблемах с эрекцией.
• В 2,2 раза чаще возникают проблемы с возбуждением, эякуляцией и оргазмом.
• В 5 раз чаще сообщают о сексе, который не доставил удовольствия.

Между тем:

• По мере того, как продолжительность прелюдии увеличивалась, росло и удовлетворение отношениями как мужчин, так и женщин.
• И по мере того, как прелюдия усиливалась, женщины сообщали о меньшем количестве проблем с сексом.

Итак, прелюдия может быть не так важна для молодых мужчин, немногие из которых сообщают о проблемах с возбуждением, эрекцией, эякуляцией и оргазмом. Но молодые люди заинтересованы в собственном сексуальном удовлетворении и в любовниках, а прелюдия существенно улучшила качество секса и сексуальное удовлетворение обоих полов.

Больше прелюдий, улучшенного секса

Без сомнения, многие женщины по-прежнему хотят, чтобы мужчины в их жизни чувствовали себя более преданными сексу на основе неторопливого, игривого взаимного массажа всего тела, который возбуждает каждый квадратный дюйм тела, прежде чем сосредоточиться на гениталиях.

Одна из моих миссий как секс-наставника давно заключается в том, чтобы убедить мужчин, что если они занимаются любовью так, как предпочитают женщины, то и мужчины, и женщины получают больше удовольствия от секса, меньше страдают от сексуальных проблем и сообщают о большем сексуальном удовлетворении и отношениях. Эти исследования подтверждают этот аргумент.

Но что вы думаете? Согласны ли вы и ваш любовник относительно продолжительности прелюдии и полового акта? Или вам хочется более продолжительных занятий любовью? Заметили ли вы какую-либо связь между прелюдией и сексуальным удовлетворением?

6 парней признаются: что они на самом деле думают о прелюдии

Почему-то в нашем сознании укоренилось, что мужчины ненавидят прелюдию.Что отстой, если это правда, потому что большинству из нас, девочек, это нужно, чтобы заставить нас двигаться дальше. Так в чем дело, мужчины? Я спросил, и они дали мне компромат. Проверьте это …

Латиноамериканская пара раздевается в спальне

Getty Images

«Секс без прелюдии — это все равно что пойти за мороженым и заказать порцию ванили. В ванили нет ничего особенно плохого, но как вы можете сказать мне, что некоторые печенья M & M и Oreo не улучшат его? не нравился мужчинам, никто не дал мне эту памятку.«

» Мне лично это нравится, но если мой партнер этого не делает, и это делается наполовину, это огромный отпор. Во время полового акта легко увлечься своим делом, но в прелюдии вы должны хорошо осознавать, что вы делаете, поскольку это касается другого человека. И я думаю, что это лучший индикатор уровня излома вашего партнера … Дразнить (прикосновением, а не «подлая девушка») — мой любимый. «

» Это зависит от обстоятельств. Бывают моменты, когда это веселее, чем другим, например, когда вы знаете, что ваш партнер делает то, что вам действительно нравится.И я думаю, что знание того, что кто-то захочет заниматься такими вещами, делает это более увлекательным и стоящим. Пока оба человека находятся на одной странице, это забавная часть процесса. Мы все всегда идем слишком быстро. Мы хотим, чтобы нас развлекали. По крайней мере, я. «

» Для одинокого парня прелюдия обычно забавна и информативна, но не обязательна. Прелюдия помогает нам познакомиться с телами и границами друг друга. Должен сказать, что некоторые из моих любимых прелюдий начинаются во время процесса флирта. Многое можно сказать о зрительном контакте, недосказанности и «случайном» столкновении друг с другом.Кроме того, разговор, в котором мы оба знаем, что мы влюблены друг в друга, смотрим друг другу в глаза, быстро разговариваем и медленно приближаемся, заслуживает того, чтобы быть под зонтиком прелюдии в моей книге. Когда доходит до физического удовольствия, это отличный способ подтвердить свое желание и усилить возбуждение, или, что очень важно, , , это может помочь мне понять, действительно ли я хочу продолжать. Иногда вы обнаруживаете, что просто не подходите сексуально. Неловкая прелюдия неизбежно приведет к неловкому сексу, неловкому прощанию и неловкому количеству неотвеченных сообщений, а затем к неловким столкновениям друг с другом в баре, когда вы пинаете его новой девушке.»

Как продлить прелюдию и получить лучший секс КОГДА-ЛИБО

Когда вы и ваш мужчина собираетесь вместе, он почти гарантированно добьется успеха, верно? И, вероятно, последовательность шагов включает в себя немного больше, чем несколько поцелуев, прежде чем перейти к половому акту. Но, пропуская «основы», вы не реализуете свой потенциал удовольствия.

Продление прелюдии может увеличить ваше возбуждение и вероятность оргазма. «Вы можете узнать о телах друг друга то, чего не знали, или узнать новые способы доставить друг другу удовольствие», — говорит психотерапевт и эксперт по отношениям Эмбер Мэдисон, автор книги Hooking Up: Всеобъемлющее руководство по сексу и сексуальности для девушек .«Кроме того, это обязательно сделает переживание более интимным и может напомнить вам о первых днях ваших отношений, когда летели искры». Следуйте этим советам по удержанию на каждой базе.

Первая база
Сосредоточьтесь на целовании. С языком. Исследование, опубликованное в журнале Neuro Endocrinology Letters , показало, что пары чувствуют себя более счастливыми и менее раздраженными после поцелуев, а теплый контакт лицом к лицу увеличивает циркуляцию периферических белков в организме, что улучшает общее состояние здоровья и самочувствие.«Французский поцелуй предлагает глубокую связь за короткий промежуток времени», — говорит Кристина Райт, автор книги Bedded Bliss: A Couple’s Guide to Lust Ever After .

Начните с поцелуя с закрытыми губами, поправляя ему галстук или воротник. Осторожно потяните зубами за нижнюю губу, прежде чем ввести язык. (В качестве бонуса сначала нанесите ментоловый бальзам для губ или блеск для более пухлых и чувствительных губ.) Или попробуйте то, что Джессика О’Рейли, доктор философии, сексолог из Лос-Анджелеса и автор книги The New Sex Bible , называется «подводка для губ»: проведите языком по изгибам его губ, уделяя особое внимание тонкой коже в уголках.«Это также даст вашему меду возможность взглянуть на ваши сексуальные навыки», — говорит она.

Вторая база
Держаться за руки по дороге на ужин — это мило и все такое, но почувствовать себя в машине, прежде чем войти? Это горячо. «Прикосновение важно во всех отношениях, а не только вначале, когда вы изучаете тела друг друга», — говорит Райт. Исследование, опубликованное в журнале Sexual and Relationship Therapy , предполагает, что пары, которые ласкают тело своего партнера, испытывают усиление эротических чувств и общее удовлетворение браком.

Так что, если вы и ваш мужчина чувствуете себя немного резвыми в укромном уголке бара, темного кинотеатра или в задней части такси, не отмахивайтесь руками от того, чтобы исследовать под вашей рубашкой или поверх его штанов. Еще лучше направить свой подростковый возраст, не снимая одежды: потирайтесь друг о друга на концерте или на танцполе. «Просто двигайтесь медленнее и осторожнее, чтобы избежать неловких, иногда болезненных ударов, которые вы делали в подростковом возрасте», — говорит Мэдисон.

Третья база
Оказавшись в уединении своей спальни, вы, возможно, приобрели привычку спешить через эту базу, что включает в себя любые ручные или оральные действия ниже пояса, говорят наши эксперты. Это позор, учитывая, что и мужчины, и женщины в длительных отношениях хотят, чтобы прелюдия длилась дольше: в частности, всего около 18 минут, согласно журналу Journal of Sex Research .

О’Рейли предлагает проделать этот прием с вашим парнем: попросив его закрыть глаза, смочите руки смазкой и используйте их, чтобы ласкать его яички, пока вы занимаетесь оральным сексом.Смесь ваших гладких рук и рта вызовет у него ощущение двух ртов на нем вместо одного — и, несомненно, отправит его через край. В свою очередь, попросите его встать на колени на полу между вашими ногами (пока они свисают с кровати) и сверните его язык вместе, чтобы он образовал трубку. «Он должен скользить языком внутрь и наружу, одновременно прижимаясь к вам губами, чтобы создать влажное всасывание — сначала медленно, а затем набирая темп», — говорит О’Рейли. Попробуйте ряд подобных действий на третьей основе, и вы оба с большей вероятностью дойдете до счастливого конца.

Home Base
В большинстве случаев вам придется пройти весь путь до конца. Но секс, у которого была такая предварительная игра, — это не то же самое, что быстро раздеться и заняться делом, особенно если вы или ваш парень уже достигли кульминации. В таком случае полезно вызвать подкрепление. «Многие пары используют лубриканты для поддержания влажности и вибраторы, чтобы добавить ощущения сексу, если они хотят достичь оргазма номер два», — говорит Логан Левкофф, доктор философии, сексолог, писатель и преподаватель сексуального здоровья.

Если два «О» для вас неслыханны, особенно важно расслабиться — а это значит, что нужно забыть о финише. «Если вы сосредоточитесь на цели, вы можете полностью вывести себя из себя», — говорит Левкофф. Контролируйте свое дыхание, чтобы оно было медленным и глубоким, и сообщайте друг другу, какие точки слишком чувствительны или какие движения кажутся правильными. В целом, подумайте о пересмотре баз «не только как о физически интимном», — говорит Левкофф. «Это также эмоционально интимно».

Фэй Бреннан Директор по сексу и отношениям Фэй Бреннан — директор по сексу и отношениям в Cosmopolitan, освещает все материалы о свиданиях, отношениях, сексе и любви для бренда.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Foreplay — обзор | Темы ScienceDirect

Вторичные последствия SCL

Многие вторичные последствия SCL можно устранить, предоставив советы и стратегии для компенсации других последствий SCL.Развитие обострения телесных ощущений, повышение чувственности, повышение удовлетворения от стимуляции сосков, мочек ушей и внутренней поверхности бедер — вот успешные стратегии для мужчин и женщин с ВСМ, направленные на достижение сексуального удовлетворения (Kreuter et al., 2011; Hess and Hough, 2012). Становление более открытым для сексуальных фантазий (Kreuter et al., 2011; Hess and Hough, 2012), включая воспоминания о предыдущих сексуальных действиях (до травмы) (Kreuter et al., 2011), участие в более частых действиях, таких как поцелуи, объятия и т. Д. и ласки (Kreuter et al., 2011; Hess and Hough, 2012), участие в более длительных прелюдиях и более сильной стимуляции, в частности, клитора, женщины с SCL описывают как средство достижения сексуального удовлетворения (Kreuter et al., 2011). Стимуляция оральных половых органов, использование секс-игрушек со вспомогательными устройствами (например, ремни для вибраторов, фаллоимитаторов) или замещающих систем (Borisoff et al., 2010) для облегчения стимуляции, увеличения удовольствия для себя или партнера, а также наблюдение за удовлетворением партнера. являются еще одним средством повышения сексуальной адаптации (Hess and Hough, 2012).

Сексуальные позы могут быть улучшены, а их репертуар расширен за счет использования адаптированных устройств (например, интимного наездника), которые облегчают движение, или подушек и больших подушек, которые обеспечивают лучшую поддержку тела во время полового акта (например, подушки под бедрами, большие подушки для опоры вперед) (например, видео на YouTube Митчелла Теппера, сексолога). Адаптация положения может снизить давление или предотвратить усталость от доминирующего положения (например, бокового положения). Сексуальные действия в инвалидной коляске (без рук) могут облегчить движение, улучшить стимуляцию и уменьшить спастичность (Hess and Hough, 2012).

Другие советы и стратегии могут включать тренировку с бульбокавернозным рефлексом (100 давлений, прикладываемых ежедневно к головке полового члена, вызывая рефлекторные сокращения луковично-губчатых и седалищно-кавернозных мышц) (Courtois et al., 2011b), что, как было обнаружено, улучшает припухлость и жесткость. Наклон (или стояние с опорой для людей с неполными поражениями) может облегчить эякуляцию и ограничить резкое повышение артериального давления во время эякуляции (Courtois et al., 2013c).Для женщин использование лубрикантов на водной основе (или продуктов, адаптированных для презервативов и секс-игрушек) может компенсировать плохую вагинальную смазку, которая может остаться незамеченной, и помочь предотвратить трение и раздражение, которые могут возникнуть во время полового акта и перерасти в микоз (который также может остаются незамеченными) (Hess, Hough, 2012).

Проблемы со спастичностью, часто описываемые как ограничение сексуальных позиций, можно решить, добавив пассивное растяжение и массаж гладких мышц во время прелюдии (Hess and Hough, 2012).Следует сообщить женщинам, что менструация (и инфекция мочевыводящих путей) могут усилить спастичность. Хотя сексуальная стимуляция сама по себе может усиливать спазмы, известно, что эякуляция и оргазм резко снижают спастичность на несколько часов или дней (Halstead et al., 1993; Sonksen et al., 2001; Courtois et al., 2004; Laessøe et al. , 2004; Alaca et al., 2005; Biering-Sørensen et al., 2005). Спазмы и легкие признаки АД не следует рассматривать как необходимые признаки патологии, поскольку легкая или умеренная гипертензия (> 40-60 мм рт. Ст.) Наряду с мышечными спазмами являются нормальными признаками сексуального возбуждения.В то время как тяжелую или стойкую АД необходимо обязательно контролировать и лечить, АД от легкой до умеренной можно интерпретировать как когнитивное возбуждение и кульминацию.

Назначение антиспастических препаратов, таких как пероральный баклофен или интратекальная баклофеновая помпа, помогает контролировать ежедневные спазмы, но может снизить сексуальную реакцию (Denys et al., 1998; Hess and Hough, 2012). По возможности следует рассмотреть возможность пересмотра дозировок. Известно, что другие лекарства, такие как обезболивающие, миорелаксанты, антидепрессанты и снотворные, оказывают негативное побочное действие на половую функцию.С пациентом следует регулярно пересматривать рецепты на лекарства (их использование и дозировку), чтобы облегчить сексуальную адаптацию (Hess and Hough, 2012).

Не следует упускать из виду сопутствующие заболевания как возможные причины сексуальных дисфункций, поскольку SCL не всегда является единственной причиной дисфункции. Сердечно-сосудистые состояния, такие как диабет, гиперлипидемия и метаболический синдром (Lombardi et al., 2010), являются известными причинами сексуальной дисфункции (ЭД, снижение чувствительности гениталий у женщин, отсроченный оргазм) и развиваются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, с СКЛ.Связанные патологии, такие как функция мочевого пузыря и кишечника, могут отрицательно влиять на сексуальную функцию (например, увеличивая спастичность), а пролежни коррелируют с плохим удовлетворением (Biering-Sørensen et al., 2012). Хотя это и не исследовалось напрямую, восстановление после операций на позвоночнике или других операций (например, пересадка кожи при кожных язвах), усталость от физиотерапии и общей реабилитации, а также постоянная боль — все это возможные факторы, способствующие сексуальной дисфункции.

Состояние спинального шока и четыре стадии его восстановления (Ditunno et al., 2004) не длится от нескольких часов до нескольких дней, но восстанавливается в течение первых 3 месяцев, а более незаметно — в течение 18 месяцев после травмы (Ditunno et al., 2004). Его влияние на половую функцию может снизить эректильную способность (рефлекс возвращается, но не оптимален), эякуляторный потенциал (требуется мультисегментарный рефлекс) или задерживать (предотвращать) оргазм.

После полового акта следует позаботиться о предотвращении негативных последствий. Кожу следует осматривать на предмет покраснения, раздражения и уплотнений, которые могут переродиться в кожные язвы.Существующие пролежни следует осматривать (самим собой, партнером или другим, визуально или с помощью зеркала) и избегать определенных положений, пока они не заживут (Hess and Hough, 2012).

мужчин, пожалуйста, прекратите совершать эти 5 ошибок во время секса | Юлия Орлова

Существует множество неправильных представлений о сексе и сексуальности, особенно когда речь идет о женщинах. Понятно, что мужчины могут быть сбиты с толку.

К сожалению, многие мужчины в конечном итоге дезинформируют о том, как доставить удовольствие своим партнерам-женщинам. Как терапевт с более чем 25-летним опытом, я знаю, что многие женщины терпят неудовлетворительную сексуальную жизнь, не говоря ни слова.И, честно говоря, всем великим мужчинам, если женщины не начинают говорить, как мужчины должны знать, что делать?

Конечно, есть много замечательных любовников, и нет правил, применимых ко всем. Тем не менее, есть несколько основных правил, применимых к большинству женщин. Итак, чтобы помочь парам улучшить секс и улучшить отношения, вот пять основных ошибок, которые мужчины делают в постели и что они могут делать по-другому:

1. Вы предполагаете, что у женщин нет такого же сексуального влечения, как у мужчин. .

Ни на минуту не верьте, что женщины не любят секс и не хотят секса так же сильно, как мужчины. Хотя, безусловно, существуют индивидуальные различия между представителями обоих полов, женщины любят секс и хотят секса; они просто не хотят плохого секса . Поэтому, если ваша девушка или жена отвергают вас, первое, что нужно спросить, это как вы можете сделать это лучше для нее, а не как вы можете заставить ее лучше заботиться об удовлетворении ваших сексуальных потребностей.

2. Вы направляетесь прямо к ее гениталиям и пропускаете прелюдию.

Женщина получает удовольствие от прикосновений и ласк ко всему ее телу. Ей нравится, когда ее целуют и соблазняют. Ей особенно нравится предвкушение того, что она наконец-то приедет «туда». Найдите время, чтобы медленно продвигаться вниз по всему телу женщины.

Когда вы дойдете до ее клитора, она будет в раю. Не торопитесь с прелюдией. Убедитесь, что вам тоже нравится путешествие; женщина знает, когда ее мужчина любит и ценит каждый дюйм ее тела. Ничто так не заводит женщину, как осознание того, что ее мужчина возбуждается прикосновениями, ласками и поцелуями ее повсюду.

3. Вы относитесь к ее клитору как к пенису.

Женское тело отличается от мужского. Не пытайтесь лечить ее гениталии, как свои собственные. Узнайте, какие прикосновения вам больше всего нравятся. Не торопитесь, чтобы она не чувствовала спешки. Не переходите к половому акту слишком быстро.

Большинство женщин испытывают оргазм с помощью стимуляции клитора перед вагинальным проникновением. Конечно, это не значит, что женщина не может испытать еще один оргазм во время полового акта. Но помните: все женщины разные; некоторые испытывают вагинальный оргазм, а некоторые нет.

4. Начинайте и заканчивайте прелюдию как можно быстрее.

Прелюдия для женщин длится круглосуточно и без выходных. Чем внимательнее вы относитесь к ее общим потребностям, тем больше она чувствует себя связанной. Чем больше она чувствует себя связанной, тем более отзывчивой она будет реагировать на сексуальные домогательства.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите больше из лучших статей YourTango , , гороскопов, вызывающих серьезную зависимость, и , лучших советов экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

Если ваша подруга устала после долгого дня и вы настроены на секс, примите для нее красивую горячую ванну, уложите детей спать, и это усталое настроение «оставь меня в покое» изменится.Забота о своей женщине — лучший афродизиак, который вы можете найти. Будьте отличным партнером для своего партнера, и он в ответ станет отличным любовником.

5. Занимайтесь сексом только по-своему.

Истории по теме от YourTango:

Большинство мужчин берут на себя инициативу в сексуальных контактах. А для некоторых, даже когда женщина берет на себя инициативу заниматься сексом по-другому (по-своему), ее перенаправляют на то, как он этого хочет. Иногда это может быть совпадение, а иногда нет. Не думайте, что только потому, что вы увидели стон женщины на порносайте, это то, что вашей женщине понравится.

Женщины не хотят чувствовать, что они должны выглядеть и вести себя как порнозвезды. У женщин, как правило, есть свои предпочтения в отношении того, как им нравится заниматься сексом. Убедитесь, что вы узнали, что нравится вашему партнеру. И позвольте ей время от времени управлять шоу. Убедитесь, что ее потребности удовлетворяются.

Юлия Орлова — психотерапевт, консультант, спикер и автор книги «Путь к любви: создайте близость и измените свои отношения через самопознание»

Секс: искусство прелюдии | Журнал DA MAN Журнал DA MAN — Создайте свой собственный стиль!

Прелюдия — это больше, чем просто сексуальная активность, она включает в себя эмоциональное и интимное влечение с обеих сторон.Раймонд Эхома исследует другую сторону прелюдии.

Прелюдия в значительной степени называется эротической физической стимуляцией, которая имеет место перед «настоящим» сексом или половым актом, который у мужчин стимулирует эрекцию, а у женщин — смазку. Он включает в себя поведение, которое доставляет сексуальное удовольствие и часто включает использование языка, пальцев, волос, груди или секс-игрушки, чтобы дать и получить чувственные ощущения всего тела посредством восхитительных поцелуев, ласк, облизывания, покусывания и сосания.

Когда дело доходит до прелюдии, сексуальные удовольствия, такие как оральная и мануальная стимуляция, следует рассматривать как отдельные элементы динамичного, постоянно развивающегося сексуального меню, одним из которых является половой акт. Следовательно, существует потребность в отклонении от нормы, согласно которой секс сводится к достижению оргазма — пикового сексуального опыта — а скорее как «целое» невероятно интимное сексуальное путешествие, которое партнеры предпринимают для достижения максимального удовольствия. Удовольствие заключается в переживании всего путешествия, а не только самого конечного пункта назначения, и ни одно из действий в этом путешествии не считается иерархически превосходящим другое.

Традиционно прелюдия считалась чем-то, что мужчина должен сделать для женщины, чтобы подготовить ее к сексу, как он, вероятно, всегда делает. Скорее всего, это так, потому что, естественно, мужчинам легче возбуждаться и получать удовольствие от секса, чем женщинам, которым обычно требуется немного больше времени и ручная стимуляция, чтобы возбудиться, чтобы получить удовольствие от секса. В то время как некоторые мужчины могут возбудиться и получить эрекцию всего за несколько минут, женщинам может потребоваться до 30 минут, чтобы достичь пика возбуждения.

Ретроспективно, в исследовании, около 709 взрослых медсестер, имеющих сексуальный опыт, попросили оценить важность пятнадцати различных факторов (таких как усталость, стресс и отсутствие нежности), которые мешали их способности достигать оргазма.

Foreplay занял первое место, с большим отрывом превзойдя всех остальных. Женщины считали, что их мужчины чрезмерно сосредоточены на цели (половом акте), и, как правило, спешили через все это. Мужчины, по словам испытуемых, не сбавляют обороты и не тратят достаточно времени, чтобы задержаться, поиграть, исследовать и помочь своим партнерам быть довольными.

Что касается продолжительности прелюдии, эта группа женщин предпочитала, чтобы их партнеры предавались прелюдии в среднем около 17 минут. Между тем, повторная проверка исследования доктора Альфреда Кинси, данные Kinsey Group показали, что только 7,7% женщин, чьи партнеры потратили 21 минуту или больше на прелюдию, не смогли достичь оргазма.

Советы для абсолютного удовольствия от прелюдии

По наблюдениям Мастерс и Джонсон, во время прелюдии и мужчины, и женщины склонны делать то, что, по их мнению, может возбудить их партнеров.На самом деле, ключ к достижению приятной прелюдии — это сообщить друг другу, что ожидает и что нравится каждому партнеру. Важно, так или иначе, дать партнеру знать, что ему нравится, а что нет.

1. Все начинается в мозгу
Как также выразились Мастерс и Джонсон: «Всегда помните, что хороший секс начинается, пока вы не снимаете одежду». Это начинается в мозгу. «Настроение» — это не только несколько мгновений до секса; это может продолжаться часами или даже днями.Прелюдия тоже начинается до того, как вы прикоснетесь друг к другу.

2. Обращайте внимание на романтические детали
Небольшими способами подготовьте почву для любви, убедившись, что в комнате достаточно тепла, правильное освещение и т. Д. Создаваемая вами обстановка — свечи, успокаивающая музыка и романтические, ласковые слова — поможет гармонизировать ваши энергии.

3. Эксперимент с разнообразными прикосновениями
Прикосновение — ключевой элемент прелюдии, потому что поверхность тела покрыта множеством нервных окончаний, передающих в мозг приятные ощущения.Кожа также является самым большим половым органом, потому что все виды удовольствия во время прелюдии передаются через кожу. Однако некоторые части тела, особенно клитор, пенис, соски, кончики пальцев, ладони, губы, языки и подошвы ног, имеют более плотно расположенные нервные окончания. Эти места иногда называют эрогенными зонами — наиболее чувствительными частями мужского и женского тела, и они являются важными областями исследования во время прелюдии.

4. Не торопись
Суть прелюдии — медлительность.Ожидание и возрастающая интенсивность важны для доведения желания женщины до пика ее возбуждения, а страстные поцелуи являются хорошей отправной точкой. Начните с поцелуев и ласки друг друга, но не гениталий. Массажируйте, ласкайте и целуйте ее руки, запястья и пальцы ног, постепенно двигаясь к ее бедру, животу, а затем к внешней стороне груди, прежде чем дотянуться до сосков. Всегда помните, что нужно действовать медленно и получать удовольствие от процесса.

5. Проведите небольшое исследование
Учитывая различия между мужским и женским телом, естественно, что каждый пол должен много узнать о другом.Женщины часто идут прямо за пенисом, а многие мужчины часто жалуются, что женщины не хватает пенис достаточно крепко, осторожно с ним обращаясь. Однако, если он не может переносить слишком сильную стимуляцию своего пениса, как и женщины, у многих мужчин есть чувствительные соски, мошонка и промежность, на которые женщины могут вместо этого тратить больше времени.

6. Экспериментируйте с разными ритмами
Дразните его или ее, возбуждая партнера, а затем отступите. Возникает повышенное ожидание, когда ваш партнер никогда не знает, продолжите ли вы гладить или собираетесь прекратить и изменить схему.Разнообразие — это изюминка жизни и в равной степени вкус хорошей прелюдии. Если вы обычно любвеобильны, медлительны и мягки, возможно, вы захотите стать немного более решительным, агрессивным и доминирующим, чтобы немного оживить ситуацию.