Книги по психологии, которые стоит прочитать
«Психология. Краткий курс в комиксах», Грейди Клейн, Дэнни Оппенгеймер
Психология – наука многогранная. Поэтому знакомство с ней лучше начать с комиксов. Просто и с юмором авторы объясняют термины, процессы и явления. Пролистав 230 страниц, вы не только развлечетесь, но и узнаете, как мы воспринимаем окружающий мир, себя и других людей.
Оказывается, психология – не только паранойя, детские травмы, конфликты и антидепрессанты. В ней много доброго и забавного. Психология объясняет, почему дети врут, как возникает влюбленность и любовь, как мы взрослеем и развиваемся, почему у одного человека есть способности к иностранным языкам, а у другого – к математике.
«Искусство влияния. Как изменить мысли и поведение других людей», Тали Шарот
Мы постоянно влияем на окружающих: воспитываем детей, спорим с партнерами, обсуждаем проекты с коллегами. Это происходит благодаря накопленному опыту и нашему мозгу.
Он работает согласно древнему алгоритму, который незначительно изменился за миллионы лет. Однако многие игнорируют этот алгоритм и пытаются менять мысли и поведение других людей, опираясь на инстинктивные привычки – запугивание страшными последствиями и тотальный контроль.
Профессор нейробиологии Тали Шарот уверена, что эффективно изменить чье-либо сознание можно, если действовать в соответствии с ключевыми процессами, которые управляют нашим мышлением. Для начала нужно подготовиться:
Изучить знания и убеждения человека. Затем подобрать соответствующие доказательства.
Максимально синхронизировать эмоции с собеседником. Веселый человек не сможет быть «на одной волне» с тем, кто чем-то расстроен.
Подобрать положительные стимулы. Не говорите: «Если вы не будете учить английский, получите двойку». Лучше пообещайте что-то хорошее: «Если выучите английский, будете зарабатывать на 30% больше».
Делегировать человеку контроль над своими действиями.
Человек, который доверяет другим, вызывает ответное доверие.
Пробудить любопытство. Если собеседник слушает вас с интересом, у вас больше шансов повлиять на него.
Понять состояние адресата. В стрессовой ситуации человек иначе взаимодействует с окружающими и принимает решения, которые для него нетипичны.
Узнать, с какими людьми связан собеседник. Вы не единственный, кто на него влияет.
Теперь вы знаете о собеседнике многое и можете предугадывать его реакцию и повлиять на него.
«Так полон или пуст?», Тали Шарот
Исследования психологов из Йельского университета показали, что около 80% американцев верят в счастливое будущее. В других развитых странах тоже живут преимущественно оптимисты.
Как такое возможно в мире, где каждый день происходят теракты и катастрофы и люди умирают от голода, рака и СПИДа? Почему даже образованные люди не обращают внимания на грустную статистику и отказываются анализировать собственный опыт? Они предпочитают думать, что СПИДом болеют только наркозависимые, что именно их брак будет длиться вечно и что к власти в их стране не придет жестокий диктатор.
Повальный оптимизм – результат эволюции. Позитивно настроенные люди здоровее, успешнее и живут дольше пессимистов. Они создают иллюзию прекрасного будущего и полностью либо частично забывают о негативных событиях в прошлом.
Однако оптимизм не всегда полезен.
Не верите, что вас уволят, – вы же незаменимый сотрудник? Но, может быть, стоит немного побыть пессимистом (или реалистом) – повысить квалификацию, получить еще одну, востребованную, профессию и создать финансовую «подушку безопасности»?
В вашем роду не было случаев онкологических заболеваний, и вы считаете, что они вам не грозят?
Это не пессимизм, а проявление инстинкта самосохранения, который мы утратили из-за слишком комфортной жизни.
«Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Все изменить», Брене Браун
Быть сильным – значит быть неуязвимым и все делать правильно.
Так думают многие. Однако на самом деле наша сила – в уязвимости, в том, чтобы позволить себе жить без оглядки на возможные неудачи. По-настоящему сильный человек знает, что рано или поздно споткнется и упадет, но он все равно идет вперед и становится еще сильнее.
Вот несколько причин, почему падать полезно:
После падения мы никогда не остаемся на прежнем месте (в зоне комфорта).
Мы учимся просить о помощи. Приобретаем настоящих друзей и избавляемся от тех, с кем не по пути.
Мы переживаем сильные эмоции. Они способствуют творчеству и росту.
Переживая трудности, мы учимся сострадать.
Наш подъем после падения меняет не только нас самих, но и окружающих. Смелость заразительна.
Жизнь после падения – духовная практика. Она помогает найти смысл в жизни.
«Исповедь социопата. Жить, не глядя в глаза», М.
Томас Их много – 1-4% населения. Они не умеют сопереживать и ничего не боятся, они настойчивы и уверены в себе, им неведомо чувство вины. Не любят людей, но при этом притягивают их. Всегда выделяются среди угрюмых, задавленных проблемами посредственных личностей. Они совершают преступления чаще обычных людей. Однако в большинстве своем живут, как все, – никого не убивают и не нарушают закон, женятся, заводят детей, навещают родителей по праздникам и строят успешную карьеру. Это социопаты или люди, страдающие диссоциальным расстройством личности.
М. Томас считает, что тот, кто испытывает сильные эмоции, опаснее социопата – разъяренный муж в приступе ревности может покалечить жену, вооруженный фанатик, ослепленный верой, готов умереть и убить.
В этой откровенной автобиографической книге нет сцен насилия и полезных советов, но есть описания внутренних переживаний и поступков человека, не похожего на других. Возможно, вы узнаете в героине себя или кого-то из близких и сможете лучше понять, чем живет социопат, каковы его цели и мотивы, и научитесь находить с ним общий язык.
«Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана», Джексон Маккензи
Еще одна книга о психопатах (они себя называют социопатами). Только это взгляд не изнутри, а извне. Книга дает ответы на вопросы:
Как распознать психопата и избежать токсичных отношений?
Как осознать, что вы общаетесь или живете с психопатом?
Как обрести свободу с минимальными потерями?
Не попасть под влияние психопатов непросто, но возможно, если знать их основные характеристики:
Идеализация, лесть на старте отношений.
Заваливает комплиментами и подарками, постоянно хочет общаться.
Скрытый абьюз. Виртуозно выводит вас из себя так, что окружающим кажется, будто вы ни с того ни с сего «слетели с катушек».
Отрицание собственного манипулятивного поведения. Дрессирует собеседника, и тот начинает верить, что проблема в нем самом.
Лицемерие. Он требует от вас верности и «хорошего поведения», но при этом может вас обманывать.
Неспособность поставить себя на место другого. Безразличен к разговорам о том, что вам больно и обидно, эмоционально глух.
Патологическая ложь и многочисленные оправдания своим поступкам. Никогда не признает свою вину.
Эгоизм и жажда внимания. Требует безусловного, круглосуточного обожания.
Выкачивание денег и выгоды под видом дружбы. Всегда окружен толпой поклонников, которые готовы ради него на многое.
Принижение способностей окружающих. Говорит, что вы глупы, ненормальны, слишком эмоциональны.
Игнорирование и бойкоты. Не может нормально выяснять отношения, молчит, пока вы не извинитесь, даже если не виноваты.
Провокации. Вызывает ссоры, ревность, соперничество с невинным видом.
Сравнение с другими людьми – бывшими и будущими любовниками, друзьями, коллегами. Сравнение всегда не в вашу пользу.
Чередование «плохой–хороший». Запутывает вас, меняя тактику: то осыпает комплиментами, то оскорбляет, то игнорирует.
«Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников», Мария Конникова
Аферист – древнейшая и актуальная во все времена профессия. Аферы расцветают во времена нестабильности и перемен, когда многие чувствуют себя неуверенно. Основатели финансовых пирамид, религиозных сект и преступных синдикатов, мелкие жулики, которые ходят по подъездам, эту нестабильность успешно монетизируют. Мошенники всех мастей достигают успеха, потому что предлагают то, в чем нуждается каждый, – смысл и надежду.
Человек вступает в секту, потому что надеется обрести смысл в жизни. Покупает чудо-крем за 500 долларов, надеясь вновь стать молодым. Несет деньги в сомнительную организацию, мечтая о красивой жизни. Иногда мошенники сами становятся жертвами обмана.
Два брата-испанца думали, что купили картину Гойи, но это была подделка. Суд постановил оставить картину братьям. И они решили ее продать, выдав за подлинник. Связались с оценщиком, пообещали ему процент от сделки. И уже в банке обнаружили, что 1,7 млн долларов фальшивые. Оценщик и покупатель обвели братьев вокруг пальца.
Попасться на крючок может любой – и нобелевский лауреат, и одинокая старушка. Единственный способ уберечь себя от аферистов – узнать о различных вариантах мошенничества, например читая эту книгу. В ней собраны истории мошенников из разных веков и стран.
10 книг, которые помогут разобраться в себе и отношениях с окружающими
Посты о книгах планировались в этом блоге ещё до его запуска, думаю, теперь, спустя полтора года, пора начинать.
И первая же подборка книг будет не о простой жизни, а о жизни сложной: это психология, отношения с окружающими, возможность заглянуть чуть глубже, чем обычно, в собственную душу. Каждая из этих книг на каком-то этапе помогла мне лучше понять, что со мной происходит, Более того, половина этих книг – домашние задания от моего психотерапевта. Надеюсь, некоторые из них окажутся полезными и вам.
Наверно, здесь не будет рецензий в общепринятом смысле слова, объективности и цитат для примера, я пытаюсь написать об этих книгах так, как обычно советую их друзьям. Кстати, если вы читали что-то из этого, будет здорово, если вы поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
«Пять языков любви, Гэри Чепмен
Эта книга впервые вышла в 1999 году, но сейчас переживает какое-то возрождение. Гэри Чепмен, практикующий психотерапевт, которые многие годы работал с семейными парами и пришёл к выводу, что огромное количество конфликтов, ссор и разводов происходит потому, что мы любим нашего партнёра не так, как он ожидает.
Чепмен выделил 5 языков любви: слова поощрения, время, прикосновения, помощь и подарки (что подразумевается под каждым из них, лучше подробно почитать в книге). И оказывается, что мы чаще всего проявляем любовь на том языке, на котором и ожидаем её получить, как и наш партнёр. Проблемы начинается тогда, когда жена ждёт объятий, похвалы или приглашения на свидание, а муж вовсю старается помочь по дому, моет посуду, ремонтирует шкафы, или задаривает подарками. В целом, для меня книга о том, как лучше понять человека, живущего рядом с тобой, и себя заодно, начать учить «иностранные» языки и общаться на них более гармонично. Работает не только с супругами, родственники и друзья тоже вполне предсказуемы 🙂
Озон | Лабиринт | Amazon
«Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно», Патти Брайтман, Конни Хэтч
Книги типа «Сначала скажите НЕТ» популярны, примерно как и фильмы типа «Всегда говори ДА» 🙂 но эта — особенная.
Очень прикладная и полезная для хороших безотказных уступчивых людей, которых окружающие уже просто достали всевозможными просьбами, проблемами, приставаниями и домогательствами. Да-да, как говорить нет домогательствам там тоже есть. Что делать если вы не хотите давать другу свою дрель, тратить время на вечно ноющих подруг и занимающихся сетевым маркетингом друзей, как отказать внезапным визитам дальних родственников и внеурочной работе?
Почему это так важно? Вовремя сказанное «нет» дорогого стоит. И дело даже не в сэкономленном времени и деньгах, а в сохранении своих границ, в которые вообще-то никому не позволено вторгаться по поводу и без. Обилие приведённых в книге распространённых ситуаций сразу указывает на то, с чем у вас всё в порядке, а где научиться говорить «нет» не помешало бы. Но самое ценное – сотни конкретных слов и выражений, в которые можно облечь вежливый отказ. Сокровище для тех, кого родители не научили.
Озон | Лабиринт | Буквоед | Amazon
«Сила настоящего», Экхарт Толле
Про эту книгу, наверно, знают почти все мои читатели, но для полноты картины, включила её в список.
Экхарт Толле считает себя просветлённым в самом бытовом смысле этого слова – живёт настоящим. В «Силе Настоящего» он рассказывает свою историю, делится опытом, разъясняет термины вроде «тело боли» и описывает как применять практику присутствия в своём настоящем. Чтение как чтением, но хочется предостеречь вас с практикой. Кажется, во внимательном отношении к себе, наблюдении за мыслями и присутствии нет ничего сложного, тем более ничего опасного, но всё-таки если вы только начинаете практиковать что-то такое, будьте очень осторожны и бережны к себе. Начинайте с коротких моментов здесь-и-сейчас, лучше с опытным практиком (если вы в Питере, могу порекомендовать Виктора Ширяева). Мой опыт с этим довольно противоречив, не стану хвастаться, что запросто живу в здесь-и-сейчас, и пропагандировать это как гарантированный путь к счастью и просветлению. Но медитации, постепенная, аккуратная практика, обладает огромным трансформирующим потенциалом.
«Психология влияния», Роберт Чалдини
Если вы не читали эту книгу, потому что не хотите ни на кого влиять и никем манипулировать, то прочитайте её по обратной причине, чтобы не дать никому манипулировать вами.
Я прочитала эту книгу, когда было уже поздно, после того, как я стала жертвой жестоких манипулятивных отношений, которые стоили мне огромных денег, самооценки и веры в людей. Книга очень широко демострирует, как нами манипулируют все, кто знает эти технологии, изобилует примерами, результатами экспериментов и советами по тому, как такого влияния избежать. Я очень надеюсь, что приведённые в «Психологии влияния» приёмы вы станете использовать только для собственной осведомлённости и самозащиты, хотя кое-какие лайфхаки не повредят и местному бизнесу. А следующая книга Чалдини в соавторстве с другими исследователями «Психология убеждения. Важные мелочи, гарантирующие успех» ещё больше рассказывает о мелочах, которые управляют толпами, ещё более насыщена примерами исследований, понравится тем, кто верит в «теорию разбитых окон».
Big Magic: Creative Living Beyond Fear, Elizabeth Gilbert
Наконец-то «Большое волшебство» Элизабет Гилберт переведено на русский, но если вы хоть как-то знаете английский, очень советую к прослушиванию в аудио-формате, Гилберт читает её сама, и за те восемь (!!!) раз, что я её прослушала, она стала мне верным другом.
Хотя Лиз и говорит, что эта книга для всех, потому что у каждого есть потенциал жить творческой жизнью, в первую очередь она для писателей (блогерам тоже понравится), художников, музыкантов, творческих предпринимателей и тех, кто годами отговаривает себя от этого пути. Мне нравится, как уверенно Лиз ведёт читателя через страх, перфекционизм, прокрастинацию, стереотипы и заблуждения, свойственные творческим людям. Где-то она задевает до слёз, что-то вызывает смех и желание пересказать другу, а иногда пробирается в самое сердце и лечит жизненно важный творческий орган.
«Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни», Джеймс Холлис
Про кризис среднего возраста можно шутить, можно убегать от него в работу и воспитание детей, притворяться, что нас-то, гармоничных личностей, он точно обойдёт стороной, но на самом деле, если вы сейчас читаете этот пост, скорее всего, он с вами уже происходит. Нет, он случается не только с мужчинами после 40, времена меняются, взросление ускоряется не только у детей и подростков, но и потом.
Кто-то раньше, под влиянием мощных травмирующих событий, кто-то позже, но сталкивается с вопросами: «Зачем я здесь?», «Кто я вне своих социальных ролей?», «Как мне реализовать себя?», когда эти вопросы звучат всё настойчивее и громче, когда от них уже не отмахнуться и не проигнорировать, не спрятаться с любовником/любовницей, он примерно и наступает, этот кризис. Холлис называет этот кризисный период «перевалом в середине пути» и утверждает, что он предшествует переходу ко второй, настоящей взрослости, в которой нет магического мышления детства и героизма юности, иллюзий и идеализации. На примерах из классической мировой литературы он показывает, как всё это работает и какие осознания ждут человека на этом пути. Не всё легко читается, но ключевые мысли выражены предельно ясно. Возможно, захочется продолжить и другими его книгами.
«Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма», Сэнди Хотчкис
Ох, к этой книге сложно даже написать какой-то комментарий.
Сэнди Хотчкис описывает нарциссическое расстройство личности и перечисляет «семь смертных грехов» нарциссизма, и почти сразу становится ясно, как глубоко и всепроникающе сейчас это явление. Книга полезна тем, что учит обращать внимание на конкретные признаки проявления нарциссизма и вырабатывать защиты, чтобы защитить себя, своё здоровье и своих детей от этой пандемии. Прочитав её, я серьёзно пересмотрела свои отношения со многими людьми и ограничила общение с теми, в чьём окружении чувствую себя небезопасно, некомфортно и лишённой сил. Не всегда нарциссизм легко распознать, не стоит надеяться нарцисса исправить, но быть во всеоружии не повредит, особенно, если этот нарцисс ваш начальник, супруг или мама. Выпутывайтесь, мы все имеем право на свободу.
«Радикальное Прощение», Колин Типпинг
Одна из лучших трансформирующих книг, что мне встречались. Трансформирует жертву в свободную и сильную личность, которая ценит своё прошлое и настоящее как источник опыта.
Для меня эта книга была документальным подтверждением моей внутренней веры в то, что ничего плохого не происходит и не может произойти. На нашем пути встречаются люди и случаются ситуации, которые помогают осознать корявые установки нашего прошлого, вытащить их на поверхность, рассмотреть и проработать. Увидеть в каждой ситуации предательства, отвержения или несправедливости только ключи к разрешению внутренних противоречий, испытать благодарность к тому, кто помог эти ключи обнаружить. Книга сама по себе довольно увлекательная, меня зацепили истории из центра для лечения раковых больных (через прощение, ага), который основал Колин, но по сути самая ценная её часть – Анкета Радикального Прощения, которую можно заполнять хоть по 10 раз в день на любую из жизненных ситуаций, пока не появится ясность, что всё происходит для нашего блага и является частью очень красивого и замысловатого узора нашего развития.
«Пять травм, которые мешают быть самим собой», Лиз Бурбо
Лиз Бурбо написала несколько книг, опыт которых ёмко и сжато собрала в этой, про 5 травм.
Как Гэри Чэпмен для удобства и наглядности разделил проявления любви на 5 языков, так Лиз сгруппировала людей на основании их глубинной травмы и обнаружила, что их объединяют одни и те же особенности внешности, лексики и психосоматических заболеваний. Глава о каждой из травм начинается с изображения мужчины и женщины с той или иной травмой. По картинкам и описаниям легко узнать себя и своих близки и стать более наблюдательным к тем моментам, когда мы наиболее склонны надевать маски, скрывающие наши травмы. Не ждите от книги рецептов по волшебному исцелению и превращению в счастливую и гармоничную личность, волшебства не будет, но саму возможность посмотреть на себя с нового ракурса и лучше понять, что мешает быть самим собой, упускать не стоит. Книга развивает новое внимание к людям и их проявлениям, и предоставляет материал для размышлений, а иногда и недостающие кусочки паззла для понимания себя.
«Великие дерзания», Брене Браун
Наверняка многие из вас знают Брене по её TED-выступлениям.
Но я больше люблю книги 🙂 и рада была обнаружить, что некоторые из них переведены на русский.
А ту, которая не переведена (Rising Strong), я слушаю сейчас в аудио-формате и вам советую.
Брене говорит на тему, которая занимает меня последнее время больше всех других – уязвимость. Уязвимость как силу, а не слабость, уязвимость как смелость, а не трусость, уязвимость как основу искренности, а искренность как основу полноценных отношений. И на пути к этой уязвимости она пристально исследует стыд, страхи, комплексы, неуверенность, перфекционизм и многое другое. В арсенале у Брене тысячи глубоких интервью с самыми разными людьми, из которых она берёт формулировки, инсайты и делает обобщения, которые вполне способны затронуть каждого из нас так же сильно, как они трогают саму Брене, которая от книги к книге открывается читателю всё больше, рассказывая историю своей постепенной трансформации (которая как мне кажется является как раз хрестоматийным примером прохождения «перевала в середине пути», о котором я писала выше).
Если вы немного похожи на меня или на Брене, например, вам трудно смириться с собственным несовершенством, то в её книгах вы найдёте много поддержки и «позволения» быть такими, какие вы есть, какими вы задуманы, а ещё там есть приглашение присоединиться к настоящим, смелым, дерзающим и уязвимым. Не знаю, как вы, а я о такой компании только и мечтаю.
Расскажите, читали ли вы что-то из этого? Что бы вы добавили в список стоящих «психологических» книг? Комфортно ли читать такого рода краткие аннотации или сделать их более развёрнутыми? Я планирую ещё несколько постов о книгах, поэтому буду благодарна за ваши мнения.
comments powered by HyperCommentsЛучшие книги по психологии – 26 убойных книг — way2day.com
Лучшие книги по психологии, которые изменят вашу жизнь
Каждый человек, ищущий лучшие книги по психологии, желает найти именно то, что поможет ему решить его проблему. Поэтому, для упрощения поиска, мы выберем прикладную психологию и поделим на доступные направления, которые позволят вам с легкостью определить какая из них «прокачает» тот или иной навык и не только.
Возьмем только 26 убойных изданий по психологии, которые стоит прочитать каждому, кто стремится к успеху. Также, рекомендуем ознакомиться с классными подборками: по саморазвитию, для полной прокачки, увлекательная десятка, по бизнесу и для вдохновения.
Книги, меняющие сознание
1. «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь»
Автор: Брайан Трейси
Об авторе: Брайаном написано более 60 книг, многие из которых стали бестселлерами. Один из лучших консультантов по личностному росту и менеджменту в мире.
О книге: когда вы хотите почитать лучшие книги по психологии, то эту стоит прочесть одной из первых. Она легко и просто объясняет на сколько важно мышление человека в его жизни. Мысли материальны. Не верите? Прочтите внимательно и ваша жизнь никогда не будет прежней.
12 рекомендаций с яркими примерами, основанные на богатом опыте автора, никого не оставят равнодушным. Каждый человек в состоянии достичь успеха, но для этого необходимо иметь мышление победителя. Данное издание позволит это сделать.
Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем.
Купить бумажное издание2. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след»
Автор: Тина Силиг
Об авторе: обучает предпринимательству в Стэнфордском университете. Является исполнительным директором программы, развивающей научные и технологические проекты при Стэнфордской школе.
О книге: для большинства людей покажется странным, но автор в интересной и доступной форме объясняет, что любая проблема – это возможность, которой необходимо пользоваться. Логика следующая – нет проблемы – нет решения, нет решения – нет развития. Бросьте вызов препятствиям и начните видеть безграничные возможности, окружающие вас на каждом шагу.
Для кого она: для каждого, без исключения.
Купить бумажное издание3. «Думай и богатей»
Автор: Наполеон Хилл
Об авторе: один из популярнейших писателей 20 века, изучал биографию и брал интервью у самых богатых и известных людей Америки. Журналист и психолог, создал «Академию Личных Достижений» для ведения просветительской деятельности.
О книге: мировой бестселлер (продано более 25 миллионов копий во всем мире). 20 лет исследований причин успеха одних и неудач других. В итоге, были выявлены 16 «законов», применяя которые человек достигает успеха. Не стоит делать акцент на название «Думай и богатей», в ней вы найдете информацию не только про то, как стать богатым, но и как стать успешным в любом деле какое вы выберите. Для получения результата от прочитанного требуется длительная работа над собой.
Для кого она: для всех успешных в своем деле и желающих таковыми стать.
Купить бумажное издание4. «Атлант расправил плечи»
Автор: Айн Рэнд
Об авторе: Айн Рэнд (Алиса Зиновьевна Розенбаум), уроженка города Санкт-Петербурга, переехала в США в 1926 г. Основатель философского направления рационального индивидуализма.
О книге: 2 года было потрачено только на написание речи главного героя. Само произведение писалось 12 лет и было издано в 1957 году. Сюжет вымышленный. По популярности в США оно обошло библию. Один из самых длинных романов в мире повествует об экономическом кризисе в США, произошедшем из-за бездарных людей, вошедших в руководство страны и о предпринимателях с Большой буквы. Книга вдохновляет и заряжает энергией.
Для кого она: тем, кто желает стать богатым и успешным.
Купить бумажное издание5. «Как перестать беспокоиться и начать жить»
Автор: Дейл Брекенридж Карнеги
Об авторе: писатель и психолог. Основатель «Института эффективного ораторского искусства и человеческих отношений».
О книге: Карнеги дает ряд дельных и крайне полезных советов для спокойной и счастливой жизни, приводя яркие примеры из жизни. Все рекомендации, данные автором, проверены десятилетиями и, едва ли потеряют актуальность когда-либо. Издание изобилует яркими примерами из жизни реально живших людей, благодаря чему, материал читается легко и непринужденно. Ее можно сравнить с большой кулинарной книгой с рецептами – каждый рецепт работает и легко применим в жизни любого человека.
Для кого она: в первую очередь, рекомендуем прочитать тем, кто постоянно переживает, нервничает и испытывает страх перед будущем.
Купить бумажное издание6. «Богатый папа, бедный папа»
Автор: Роберт Кийосаки
Об авторе: предприниматель и инвестор, написавший ряд интереснейших изданий в области финансовой грамотности, разработал обучающую настольную игру «Денежный поток» (101 и 202). Все книги основаны на личном опыте Роберта и подаются в простой и интересной манере.
О книге: бестселлер во всем мире. Признана лучшим изданием по финансовой грамотности. Роберт описывает свою жизнь на примере взглядов двух отцов. Один отец Роберта (бедный папа), а другой – отец его школьного друга (богатый папа). Автор в увлекательной манере указывает на проблемы в сфере обучения детей, начиная со школьных лет. Большинство людей убеждены, что отличные оценки в школе и институте гарантирует успешную и богатую жизнь, но на самом деле это не так.
Для кого она: рекомендуем данное издание к обязательному прочтению абсолютно всем, вне зависимости от возраста и пола.
Купить бумажное издание7. «7 навыков высокоэффективных людей»
Автор: Стивен Кови
Об авторе: Стивен Кови был одним из лучших консультантов в мире по управлению жизнью и менеджменту. Профессиональный оратор и писатель.
О книге: бестселлер, одна из самых лучших книг по бизнесу. Издание рассказывает о семи навыках, благодаря которым, вы сможете достичь успеха в любом деле. Навыки применимы не только в бизнесе, но и в повседневной жизни. Для получения результата потребуется продолжительная и усердная работа над собой, так как автор затрагивает то, что труднее всего изменить – избавиться от старых привычек и развить новые. Каждый, прочитавший, повысит уровень своей эффективности, но на сколько сильно, зависит уже от упорства.
Для кого она: обязательна к прочтению для всех менеджеров и тех, кто желает повысить свой уровень производительности и улучшить уровень жизни.
Купить бумажное издание8. «48 законов власти»
Автор: Роберт Грин
Об авторе: американский автор книг о стратегии и политике и том, как она работает.
О книге: пожалуй, одна из немногих книг по психологии, которая пользуется тотальной популярностью у власть имущих и сильных мира. Ее прочитали десятки президентов, политиков и государственных деятелей. Название говорит само за себя – 48 законов, которых следует придерживаться. Каждый закон иллюстрируется ярким примером из истории. Она может показаться циничной и аморальной, но прочитать ее все равно стоит.
Для кого она: для политиков и руководителей.
Купить бумажное издание9. «Технология достижений»
Автор: Брайан Трейси
Об авторе: Брайаном написано более 60 книг, многие из которых стали бестселлерами. Один из лучших консультантов по личностному росту и менеджменту в мире.
О книге: входит в первую 10 лучших книг по психологии. Рассказывает о том, кто окружает человека, почему большинство людей безответственны, постоянно жалуются, завидуют другим, оправдываются и, самое главное, почему человек не реализует свой потенциал. Обучить можно только тех, у кого открыт разум ко всему новому, но при прочтении данного издания вам понадобиться вся ваша гибкость ума, так как вы узнаете много неприятных вещей о себе.
Для кого она: для людей мыслящих и думающих и, способных посмотреть на себя глазами других.
Купить бумажное изданиеКниги по языку жестов и мимике
10. «Новый язык телодвижений»
Авторы: Алан Пиз и Барбара Пиз
Об авторах: австралийская чета, написавшая ряд популярнейших книг в области психологии отношений и общения.
О книге: бестселлер. Пообщались с человеком и думаете: «Вроде все нормально, но что-то не так… Что?». А все потому, что вы не смогли понять невербальный язык, а ваше подсознание пытается вам об этом сообщить. Оказывается, мы можем ничего не говорить, но наши движения, мимика и жесты говорят гораздо больше о нас, чем вы думаете. Авторы обучат распознавать язык жестов и метаязык.
Для кого она: особенно рекомендуем тем, кто постоянно имеет дело с людьми. Желательна к прочтению абсолютно всем.
Купить бумажное издание11. «Говорите точно… Как соединить радость общения и пользу убеждения»
Авторы: Алан Пиз, Алан Гарнер
Об авторах: Пиз – австралийский писатель и профессионал в области «техники общения». Гарнер – английский писатель, известный детскими рассказами и романами.
О книге: как понять, что ваш собеседник искренний, а его вежливость не является формальностью? Как вывести разговор в доверительное русло? Авторы помогут вам освоить техники общения и научит распознавать истину от лжи. В данном издании соединили многое из прошлых трудов Пиза и Карнеги, но материал изложен без лишних слов и какой-либо «воды». Все представленные техники общения работают.
Для кого она: для всех, кто хочет повысить свои коммуникативные навыки.
Купить бумажное издание12. «Я читаю ваши мысли»
Автор: Гласс Лилиан
Об авторе: аналитик и эксперт в области языка жестов. Вела обучение сотрудников разных силовых структур, включая ФБР.
О книге: после прочтения вы сможете «читать» людей как открытую книгу. Соединять невербальные сигналы, слова, интонацию и безошибочно определять истинные намерения собеседника.
Для кого она: для новичков в области языка жестов.
13. «Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил»
Автор: Оксана Сергеева
Об авторе: автор книг по психологии, имеет два высших образования.
О книге: здесь представлено 49 правил-инструкций, используя которые вы легко сможете определить какое настроение у человека, хотят ли вас обмануть или сказать правду.
Для кого она: для желающих легко и просто изучить большинство жестов, использующих в общении.
Купить бумажное издание14. «Я вижу, о чем вы думаете»
Автор: Джо Наварро
Об авторе: Джо Наварро – в прошлом агент ФБР, профессионал в области невербального языка тела.
О книге: благодаря этой интересной книге вы сможете быстро «сканировать» собеседника, замечать все возможные сигналы невербального общения.«Благодаря» второму автору (профессиональному психологу) в издании, местами встречаются специфические термины, которые бывают не совсем к месту. Особую ценность представляют примеры из жизни самого Наварро. В целом, материал изложен в легком и доступном виде.
Для кого она: рекомендуем тем, кто уже читал что-то по данной тематике.
Купить бумажное издание15. «Узнай лжеца по выражению лица»
Автор: Пол Экман, Уоллес Фризен
Об авторах: Пол Экман, Уоллес Фризен
О книге: Надо отдать должное Полу Экману, ведь именно он является прототипом и консультантом всемирно популярного сериала «Обмани меня», где доктор Лайтман (образ Пола Экмана) мгновенно распознает ложь. Но не ждите такого же от книги – не самая интересная и увлекательная, плюс к этому, вас разочарует качество печатного издания (почти все издания издательского Дома «Питер» отличают отвратительное оформление). Между тем, издание будет полезно профессионально увлекающимся психологией. Вас ждет много упражнений с примерами и иллюстрациями.
Для кого она: для психологов, профессионально увлекающихся психологией.
Купить бумажное издание16. «Я вижу вас насквозь. Научитесь читать человека как книгу»
Авторы: Жозеф Мессинжер, Каролин Мессинжер
Об авторах: Жозеф Мессинжер, Каролин Мессинжер.
О книге: увлекательное и интересное издание с множеством бытовых примеров и их описанием поможет вам в буквальном смысле «видеть» людей насквозь. В человеке никогда не бывает ничего случайного. Все его слова, движения, жесты, мимика – все это расскажет о человеке гораздо больше чем слова.
Для кого она: для всех желающих научиться «читать» людей с первых секунд общения.
Купить бумажное изданиеКниги по нумерологии
17. «Нумерология и открытие внутреннего «Я»: Полное практическое руководство»
Автор: Дэвид Филлипс
Об авторе: Дэвид Филлипс – один из популярнейших нумерологов 20 века.
О книге: полное и простое руководство по нумерологии. В легкой и доступной форме Дэвид излагает весь свой многолетний опыт, воплощенный в ряд методик по вычислению чисел и их влиянию на вашу жизнь. Издание также подойдет в качестве простого учебника даже детям.
Для кого она: для новичков и профессионалов нумерологии.
Купить бумажное издание18. «Числа Судьбы: пифагорейская, индийская и китайская нумерология»
Автор: Андрей Костенко
Об авторе: Андрей Костенко
О книге: после прочтения вы узнаете какое влияние оказывают имя и дата рождения на человека. На выбор предоставляется три системы исчисления: пифагорейская, индийская и китайская.
Для кого она: для желающих изучить основы нумерологии.
Купить бумажное издание19. «Классическая нумерология»
Автор: Джуно Джордан
Об авторе: Джуно Джордан после выхода на пенсию (работала дантистом) 50 лет своей жизни посвятила изучению нумерологии, прожив более 100 лет.
О книге: 50 лет изучения нумерологии воплотились в данном издании. Ваши имя и дата рождения расскажут о ваших предрасположенности, талантах, слабых и сильных сторонах. Издание является одним из лучших в области изучения нумерологии.
Для кого она: для всех увлекающихся нумерологией.
Купить бумажное изданиеКниги по НЛП
20. «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным»
Авторы: Роберт Чалдини, Стив Мартин, Ноа Гольдштейн
Об авторах: Роберт Чалдини, Стив Мартин, Ноа Гольдштейн
О книге: редкая книга по психологии влияния, которая показывает этичные способы выстраивания доверительных и долгосрочных отношений с окружающими людьми. 50 убедительных доказательств, которые проверены научно и на практике, предстают перед читателем в простой и интересной манере.
Авторы не просто говорят, что «это работает», а еще приводят доказательства в цифрах на сколько эффективна та или иная методика. Вы задумывались как сильно влияет ваше имя на вашу жизнь? Авторы наглядно показывают и доказывают это цифрами и фактами. Никакой эзотерики, только сухие данные, живые примеры и статистика.
Для кого она: рекомендуем к прочтению абсолютно всем.
Купить бумажное издание21. «НЛП. Полное практическое руководство»
Авторы: Гарри Алдер, Берил Хэзер
Об авторах: Гарри Олдер, Берил Хэзер
О книге: одна из лучших книг по НЛП. Легко, доступно и увлекательно описываются примеры использования техник НЛП в повседневной жизни. Подходит как новичкам, так и профессионалам.
Для кого она: рекомендуем как для новичков, так и для профессионалов в области НЛП.
22. «НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП»
Авторы: Боб Боденхамер, Майкл Холл
Об авторах: Боб Боденхамер, Майкл Холл. Боб – преподаватель в Северной Каролине, Майкл – бизнесмен из Колорадо.
О книге: издание представляет хорошо структурированный материал в виде упражнений и пример использования техник НЛП. Подойдет как новичкам, так и профессионалам.
Для кого она: для тех, кто углубленно изучает НЛП.
23. «НЛП-мастер: полный сертификационный курс»
Авторы: Боб Боденхамер, Майкл Холл
Об авторах: Боб Боденхамер, Майкл Холл. Боб – преподаватель в Северной Каролине, Майкл – бизнесмен из Колорадо.
О книге: продолжение предыдущих трудов «НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП», имеющий такую структурированную информацию.
Для кого она: для тех, кто углубленно изучает НЛП.
Купить бумажное издание24. «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»
Автор: Анвар Бакиров
Об авторе: Анвар Бакиров
О книге: издание представляет собой нетипичный учебник по НЛП. Много теории, но мало практики, есть и вопросы, которые автор обошел стороной. Между тем, издание подходит для начального изучения НЛП. Здесь вы встретите анекдоты и шутки, что облегчает процесс обучения.
Для кого она: для начинающих изучение НЛП.
Купить бумажное издание25. «Структура магии. Главная книга по НЛП в мире (2 тома)»
Авторы: Ричард Бэндлер, Джон Гриндер
Об авторах: Ричард Бэндлер, Джон Гриндер
О книге: издание показывает, что НЛП (нейролингвистическое программирование) можно использовать не для обмана и манипуляций людьми, но для саморазвития и изменения своей жизни к лучшему. Предупреждаем, что процесс чтения будет не самым легким, так как в книге присутствует большое количество специфических терминов. Между тем, авторы предоставляют множество упражнений для практических занятий.
Для кого она: для увлекающихся НЛП, психологов.
Купить бумажное издание26. «Психология влияния»
Автор: Роберт Чалдини
Об авторе: Роберт Чалдини
О книге: одно из популярнейших и всеми рекомендованных изданий по социальной психологии. Заслужено входит в список «лучшие книги по психологии». Ее просто обязаны прочитать все те, чья работа связана с убеждением людей. Роберт описал большинство техник влияния, которые часто используют для манипулирования людьми. Многое из этого можно увидеть в рекламных роликах популярных брендов. Благодаря полученным знаниям вы легко сможете распознать когда вами пытаются манипулировать и пресечь эти попытки, а легкая и интересная подача материала сделают процесс обучения простым и увлекательным.
Для кого она: рекомендуем прочитать всем, без исключения.
Купить бумажное изданиеЭто были лучшие книги по психологии по версии Way2day.com, которые помогут вам поднять уровень психологической подготовки до небывалых высот, если не будете лениться.
Пять откровений по психологии сердца — Маргиналиан
Часто говорят, что каждая когда-либо созданная песня, каждое стихотворение, каждый роман, каждая картина в некотором роде «о» любви. На самом деле это означает, что любовь — центральная тема, основная забота величайших произведений человечества. Но что такое — это любовь? Как его механизм стимулирует такой поэтизм и как он вселяется в наши умы, сердца и души так полно, так упорно, что проникает во все аспекты человеческого воображения? Сегодня мы обратимся к 5 основным книгам, которые «о» любви по-другому — они обращают любознательный взгляд на это грандиозное явление и пытаются понять, откуда оно взялось, как оно работает и что означает для человеческого состояния.
1. В ЛЮБВИ
Никакая превосходная степень не является преувеличением скромного блеска Алена де Боттона , охватывающего все, от философии до архитектуры. О любви ( публичная библиотека, ) — это именно тот вдумчивый, поэтический, очень умный фолиант, которым прославился Де Боттон. Отчасти роман, отчасти философское исследование происхождения и механизма романтической любви, книга следует за историей любовного романа, прослеживая каждую стадию — от первоначальной тоски, вызванной дофамином, до отчаяния, связанного с кончиной любви, — с помощью прекрасного сочетания интеллектуального анализа. и глубоко человеческие эмоции.В классическом стиле сетевого знания Де Боттона повествование усыпано ссылками и цитатами из основных западных философов, но в равной степени отражает его фирменный стиль увлекательного, легко читаемого повествования.
Каждая влюбленность предполагает [адаптировать Оскара Уайльда] триумф надежды над самопознанием. Мы влюбляемся, надеясь, что не найдем в другом то, что, как мы знаем, есть в себе — всю трусость, слабость, лень, нечестность, компромисс и грубую глупость.Мы бросаем кордон любви вокруг избранного и решаем, что все, что в нем находится, каким-то образом будет лишено наших недостатков и, следовательно, достойно любви. Мы обнаруживаем внутри другого совершенство, которое ускользает от нас внутри нас, и через союз с возлюбленным надеемся каким-то образом сохранить [вопреки свидетельствам всякого самопознания] ненадежную веру в этот вид ».
2. ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ
Вы можете вспомнить работу биологического антрополога Хелен Фишер из этого увлекательного обсуждения того, как антидепрессанты влияют на переживание романтической любви.Это лишь одна из бесчисленных не менее увлекательных граней любви, которые Фишер анализирует в книге Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love ( Public Library ) — путешествии в мысленную смесь нейрохимии и повествования, гормонов и нейротрансмиттеры, которые заставляют нас испытывать определенные эмоции, и истории, которые мы рассказываем сами себе об этих эмоциях. Фишер выделяет три ключевых компонента любви, каждый из которых включает разные, но связанные системы мозга: вожделение, управляемое андрогенами и эстрогенами, тяга к сексуальному удовлетворению; влечение, характеризующееся высоким уровнем дофамина и норадреналина и низким уровнем серотонина, эйфорией, когда дела идут хорошо, и ужасными перепадами настроения, когда это не так, сосредоточенным вниманием, навязчивым мышлением и сильной тягой к человеку; и привязанность, управляемая гормонами окситоцином и вазопрессином и связанная с чувством спокойствия, умиротворения и стабильности, которое вы испытываете с постоянным партнером, и позволяет исследователю взглянуть на фундаментальные вопросы о страсти и одержимости, радости и ревности, моногамии и расторжение брака.
Пример ее работы из этого фантастического выступления на TED о влюбленном мозге:
3. ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ
Первоначально написано в 1988 г., Психология любви ( публичная библиотека, ) — это антология из 16 академических, но хорошо читаемых статей, анализирующих различные аспекты любви. Сборник разделен на пять частей, каждая из которых посвящена определенному аспекту понимания любви, от глобальных теорий, объясняющих это явление, до психологии поддержания отношений и критического обзора области исследования любви.
Для многих людей любовь — самое главное в жизни. Без этого они чувствуют себя неполноценными. Но что такое «это»? Этим вопросом занимались поэты, романисты, философы, теологи и, конечно же, психологи и другие. В этой книге представлены попытки современных психологов, специализирующихся на изучении любви и близких отношений, понять, что такое любовь.
Книгу лучше всего читать вместе с The New Psychology of Love , продолжением оригинального названия 2008 г. психологическая изнанка любви и, что, возможно, более важно, любопытный факт, что почти 25 лет спустя у нас все еще нет краткого и единственного определения «любви».”
4. ВЛЮБЛЕНИЕ
Встречались ли вы когда-нибудь с парой с непропорционально неравным уровнем влечения, только чтобы обнаружить, что вы думаете, что менее привлекательный человек «должен быть действительно забавным» или «вероятно, какой-то гений», или какое-то другое рациональное объяснение, казалось бы, несовпадающих пар? В Влюбленность: почему мы выбираем любовников, которых выбираем ( публичная библиотека, ), социальный психолог и исследователь Айала Малах Пайнс решает эту и многие другие загадки психологии выбора партнера через мастерски сотканную сеть социальные и клинические подходы к пониманию романтики.Книга извлекает свои ключевые идеи из трех тематических исследований: исследование 100 романтических отношений на основе интервью, кросс-культурное сопоставление на основе данных американских и израильских рассказов о влюбленности и еще одна серия интервью из 100 пар, исследующих их причины. за то, что влюбился в суматохе позже в отношениях.
Неужели любовь слепа? Большой объем теории и исследований, а также мои собственные исследования и многолетняя клиническая работа убедили меня в том, что ответ на этот вопрос — твердое «нет»!
От того, является ли близость скрытым сватом истинного романа до того, как осознанный выбор увеличивает вероятность обретения «настоящей любви», Влюбленность — это глубоко увлекательное, но написанное с теплотой, лишенное пустого кольца академического понтификации без ущерба для окружающих. строгость исследования или глубина его выводов.
5. ОБЩАЯ ТЕОРИЯ ЛЮБВИ
Помимо обложки, воплощающей способность дизайна передавать мощные концепции с блестящей визуальной простотой, Общая теория любви ( публичная библиотека ) психологов Томаса Льюиса , Фари Амини и Ричарда Ланнона — это также первый в своем роде синтез исследований и поэтики, позволяющий взглянуть на естественную историю величайших эмоций с точки зрения социальных наук.
С момента зарождения нашего вида люди в любом месте и времени боролись с неуправляемым эмоциональным ядром, которое ведет себя непредсказуемо и сбивает с толку. Наука не смогла им помочь. Первый врач западного мира Гиппократ предложил в 450 г. до н. Э. что эмоции исходят из мозга. Он был прав — но в течение следующих двадцати пяти сотен лет медицина не могла ничего больше рассказать о деталях эмоциональной жизни. Душевные дела касались только искусства — литературы, песни, поэзии, живописи, скульптуры, танца.До настоящего времени.
Красноречивый и открывающий глаза, Общая теория любви освещает «точные научные» открытия, касающиеся функций мозга и нейрохимии, через гуманистическую призму, которая предлагает более богатое и глубокое понимание воли сердца.
Пять лучших книг о сексе, любви и отношениях
Эти титулы улучшат ваш брак и сексуальную жизнь, а также удовлетворят ваше сексуальное любопытство.
Гетти
Как сексопатолог, я получаю много книг о любви, сексе и отношениях на моем столе.Некоторые задерживаются и перечитываются несколько раз, в то время как другие читаются, издеваются и затем быстро выкидываются с моих глаз.
Это список первых: Пять книг, которые привлекли мое внимание, обучили мой разум, открыли мои сети для бесценного диалога или просто стимулировали мою сексуальную тягу к любопытству более чем на мгновение. Вот они:
1. The Guide to Getting It On — Sixth Edition, by Paul Joannides
Вот что пишет журнал Oprah: «Вы никогда не читали такого теплого, дружелюбного, раскрепощающего, исчерпывающего и потенциально изменяющего половую жизнь руководства, как The Guide to Getting It On .В нашем офисе никого не было, возможно, именно поэтому наши копии продолжают исчезать ». Эта книга была переведена более чем на тринадцать языков и разошлась тиражом более 650 000 экземпляров. Это руководство по сексу мирового уровня, которое начинается с простого и превращается в «Боже мой! Я понятия не имел, что это возможно! »
2. Пять языков любви Гэри Чепмен
Чепмен поделился своим более чем 30-летним опытом работы консультантом по вопросам брака с теорией о том, как люди выражают и интерпретируют любовь.Эта книга помогает парам выучить «язык любви», а затем понять, как эти языки влияют на их действия, желания и желания в их отношениях. Я много лет использовал книгу Чепмена, чтобы направлять пары в терапии, так как считаю, что он делает понимание себя и своего партнера поучительным опытом.
3. Спаривание в неволе Эстер Перел
На протяжении веков мы стремились повысить свой IQ, а в последнее время и EI (эмоциональный интеллект), но мысль об обострении нашего эротического интеллекта получила распространение только недавно.Перель помогает нам исследовать этот важнейший третий компонент с помощью ее теорий о ловушках современной близости в рамках долгосрочных отношений и ее убеждений о том, как мы можем поддерживать нашу эротическую жизнеспособность в моногамной среде.
4. Семь принципов создания брака Джона Готтмана
Готтман — уважаемый и влиятельный исследователь в психологическом сообществе, и не зря. Он проанализировал и наблюдал (через домашние камеры) так много пар, взаимодействующих на протяжении многих лет, что он может предсказать развод — с точностью 91% — после просмотра и прослушивания пары всего за пять минут! Правильно, я сказал пять! Его книгу легко читать, она приправлена увлекательной статистикой, которая обязательно что-то предложит для любых отношений.Не позволяйте обложке или названию удерживать вас, если вы еще не окунулись в семейное блаженство (смею ли я использовать это слово?), Поскольку семь принципов Готтмана покажут, что необходимо видеть признаки и поведение для любых отношений, независимо от их юридического состояния. .
5. Эротический разум Джека Морена
Морен исследует неизведанную территорию в измерениях человеческой сексуальности. Он предлагает новые способы взглянуть на наш внутренний эротизм, а также на психологию, лежащую в основе того, что порождает наши желания и что приносит единство нашему телу и разуму, чтобы достичь истинного сексуального удовлетворения.Книга интригует, независимо от того, согласен ли человек с его выводами или нет, и дьявольски привлекательна для всех, кто заинтересован в расширении своего сексуального просвещения.
Мой список книг, которые необходимо прочитать, бесконечен, к сожалению, мой редактор ограничен во время разговора Тиши, и мое отведенное мне место для письма ограничено. Поэтому я оставляю вас с этими пятью в надежде, что кто-то сможет привлечь ваше внимание, окликнуть вас сексуальным голосом и убедить вас открыть обложку. Приятного чтения и наслаждайтесь! Я знаю, что сделал…снова и снова и снова (вставьте подмигивание и сексуальные намеки).
Доктор Тиша Морган — сексопатолог из Ванкувера.
7 книг, которые каждый должен прочитать перед женитьбой
Когда исследователи отслеживали более 200 человек в течение более 75 лет, пытаясь раскрыть секреты человеческого процветания, что они сделали в заголовке? Вот он, резюмированный всего пятью словами первоначальным руководителем исследования:
«Счастье — это любовь, точка.»
Может быть, вам не нужна наука, чтобы сказать вам это, но если вам нужно подтверждение на основе данных, вот оно: отношения действительно являются основой хорошей жизни почти для всех нас. отличное партнерство также является огромным стимулом для вашей карьеры и вашего физического здоровья.
Это означает, что вы определенно захотите сохранить отличное партнерство, когда оно у вас появится. Но сделать это может быть так же сложно, как важна любовь Вот почему основатель Photojojo Амит Гупта.недавно зашел в Facebook и Twitter, чтобы спросить:
Семейные друзья: Какие книги об отношениях вы читали до свадьбы? Или хотите, чтобы вы читали?
— Амит суперамит Гупта (@superamit) 17 сентября 2017 г.
Последовавшее за этим обсуждение произвело поток замечательных рекомендаций от друзей и последователей Гупты. Полученный в результате список чтения — отличное место для начала для пар, готовых окунуться в большую приверженность, или даже для пар, которые уже вместе пережили немало штормов, но которые чувствуют, что им может быть полезна настройка.Вот они:
5 языков любви Гэри Чепмен. Этот огромный бестселлер по самопомощи, вероятно, был наиболее часто предлагаемой книгой среди тех, кто отвечал.
Семь принципов создания брака доктора Джона Готтмана. Еще одно суперпопулярное предложение: несколько респондентов рекомендовали практически все, что угодно, от Готтмана, психолога, известного своими исследованиями о том, что поддерживает стабильность брака.
Smart Couples Finish Rich Дэвида Баха.«Когда мы впервые поженились, у нас было ужасно с деньгами», — признается один из респондентов, Шон Джонсон. Эта книга, по-видимому, решила проблему. «Научиться иметь бюджет, сказал агрессивные цели сбережений и т. Д., Было действительно полезно. «Мы не спорили из-за денег восемь лет», — утверждает он.
Курс любви Алена де Боттона. Дважды рекомендованный в ветке, Мишель Фан называет этот роман философа де Боттона «очень легким для восприятия». Или, если вы хотите вкратце взглянуть на мысли де Боттона о любви и отношениях, попробуйте это эссе, — предложил другой друг Гупты.
Спаривание в неволе Эстер Перель. Потому что в браке секс тоже имеет значение. По словам Амазон, эта книга парного терапевта Переля, названная одним из респондентов «блестящей», «демонстрирует, как более захватывающий, игривый и даже поэтический секс возможен в долгосрочных отношениях».
Страстный брак Дэвида Шнарха: «Название — это meh; книга меняет жизнь», — восторженно отзывалась Сиона ван Дейк. «Я дал ее людям, которые сказали, что это лучшая книга о близости, которую они читали, и что она изменила их жизнь.«
Держи меня крепче Сью Джонсон. Джонсон известен разработкой формы терапии для пар, известной как эмоционально ориентированная терапия. Эта книга, излагающая ее принципы, получила множество рекомендаций.
К счастью, читатели, какие предложения вы бы добавили в этот список?
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
(PDF) ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПОНИМАНИЕ МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И ОТНОШЕНИЯМИ КАНЧАН ПАЛ * (стр.G SCHOLAR)
Колесо должно продолжаться, чтобы любовь длилась. Для партнеров становится важным, чтобы
продолжали устанавливать взаимопонимание, обсуждая события дня, сообщая о своих целях
и желаниях, а также показывая признаки доверия. Партнеры должны продолжать полагаться друг на друга, чтобы удовлетворить
определенных потребностей. Если колесо вращается вспять, партнеры говорят все меньше и меньше, меньше полагаются на
друг друга и с меньшей вероятностью раскроют информацию.
СТРАХ
Проблема часто начинается, когда человек, испытывающий страх, находит эти отношения слишком близкими или
интимными. Способность искренне делиться своим истинным «я» с другим человеком и связана с опытом близости и связи
. Некоторые определяют разные типы близости, и страх перед ней может включать один или несколько из них в разной степени.
Страх близости: — Способность искренне делиться своим истинным «я» с другим человеком и связывает
с переживанием близости и связи.Некоторые определяют разные типы близости, и
страх перед ней может включать один или несколько из них в разной степени.
Страх быть оставленным: — Те, кто боится быть оставленным, беспокоятся, что их партнер
оставит их. Это часто происходит из-за того, что один из родителей или другой важный взрослый человек
бросил человека эмоционально или физически в раннем детстве.
Страх поглощения: — Те, кто боится поглощения, боятся быть управляемыми, подавленными или «потерянными» в отношениях, и это иногда
происходит из-за того, что они выросли в запутанной семье.
Боязнь обязательств: — Человек, который боится близости, часто может взаимодействовать
с другими людьми, по крайней мере, на начальном этапе. Когда отношения становятся ближе — когда растет ценность отношений
— все начинает разваливаться.
Вместо того, чтобы общаться на интимном уровне, отношения каким-то образом заканчиваются, и
заменяются другими, более поверхностными отношениями. Возникает закономерность:
множества краткосрочных отношений.Есть ряд причин, по которым человек может показаться, что
имеет «фобию обязательств» или может быть обвинен в том, что он серийный свидание; боязнь
близости может быть одним.
Тревожное расстройство: — Страх близости может также возникать как часть социальной фобии
или социального тревожного расстройства. Некоторые эксперты относят страх близости к
подмножеству этих состояний. Люди, которые боятся чужого суждения, оценки или отклонения
, естественно, более склонны уклоняться от установления интимных, личных
связей.Кроме того, некоторые специфические фобии, такие как страх прикосновения, могут возникать
как часть страха близости. Другие люди, однако, могут чувствовать себя комфортно в
социальных ситуациях, насчитывая своих знакомых и «друзей» в социальных сетях до
сотен, но не имеют вообще никаких глубоко личных отношений. Фактически, страх близости
может быть труднее обнаружить, поскольку современные технологии позволяют людям прятаться за своими телефонами
и социальными сетями.
Затруднения в выражении потребностей: — Человеку, который боится близости, могут быть большие трудности
в выражении потребностей и желаний. Опять же, это может происходить из-за чувства, что
не заслуживают поддержки другого человека. Поскольку партнеры не могут «читать мысли», эти потребности
остаются невыполненными, что по сути подтверждает чувство человека, что они недостойны
. Это может превратиться в порочный круг, в котором отсутствие у партнера
понимания невысказанных потребностей приводит к дальнейшему отсутствию доверия в отношениях.
Трудности с физическим контактом: — Страх близости может привести к крайностям, когда
вступает в физический контакт. С одной стороны, человек может полностью избежать физического контакта
. С другой стороны, может показаться, что они постоянно нуждаются в физическом контакте.
5 книг, которые помогли мне оставить эмоционально оскорбительные отношения
«Я должен уйти». Эта строчка в мемуарах Натали Эпплтон «Мне есть что тебе сказать» имитировала мои собственные мысли, когда я каждую ночь лежал без сна в одной постели. — но на безопасном расстоянии от — человека, который причинил мне боль.
«Мои внутренности болят и запутаны от осознания этого, от того, что я так долго пытаюсь рассказать мне об этом», — написал Эпплтон. « Это то, что мне нужно сделать. Мне нужно идти, скоро ».
Я не мог объяснить свои чувства — себе, своим друзьям. Или, скорее, я не мог признаться в своих чувствах, потому что мне было неловко, что я оказался в этой ситуации. Но когда я прочитал эту строчку — сначала в эссе Appleton New York Times «Современная любовь», а затем в настоящих мемуарах, — я начал понимать, что у меня были эмоционально оскорбительные отношения, и мне пришлось уйти.
Я не мог объяснить свои чувства — себе, своим друзьям. Или, скорее, я не мог признаться в своих чувствах, потому что мне было неловко, что я оказался в этой ситуации.
В своих мемуарах Эпплтон пишет об отношениях, которые не являются эмоционально оскорбительными, а скорее просто не подходят для нее. Она искала предлог, чтобы уйти, но потом поняла, что он ей не нужен. Я понял, что тоже искал предлога — или, скорее, разрешения — уехать.Поскольку Эпплтон нашла в себе смелость покинуть дом, помолвку и постоянного партнера просто потому, что она больше не хотела этого, я почувствовал, что смогу оставить того, кто заставляет меня чувствовать себя маленькой и нелюбимой.
Я не думал, что это может быть так просто — я имею в виду уйти, но мне пришлось прочитать еще несколько книг, прежде чем я принял окончательное решение.
Просматривая раздел самопомощи книжного магазина в поисках ответов, я обнаружил Стоит ли мне оставаться или идти ? Ланди Бэнкрофт и Джейк Патрисси.Я купил еще одну книгу, потому что мне было неловко, когда меня увидели покупающей книгу об отношениях. (Оказывается, чувство стыда — одна из вещей, которые случаются, когда вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях.)
Я всегда считала себя независимой, уверенной в себе женщиной, и теперь я оказалась в ситуации, когда мой парень этого не делал. Я не дорожил своей независимостью, подорвал мою уверенность и заставил меня почувствовать, что я ничего не могу сделать правильно. Я не мог заставить себя рассказать друзьям о своей ситуации, потому что не знал, что отвечу, когда они спросят, почему я остался.Мои друзья не могли дать мне совет, потому что долгое время не знали, что он мне нужен.
Теперь я не смущаюсь. Мне остаться или уйти? вселил в меня уверенность, необходимую для того, чтобы уйти. У него был ответ на каждое мое сомнение, и он был сосредоточен не только на несчастливых отношениях, но и особенно на эмоционально оскорбительных. Эта книга была первым источником, который дал мне язык и понимание того, что на самом деле происходило.
Все вопросы, которые я задавал себе каждый раз, когда что-то не так. Разве не во всех отношениях есть проблемы? Я делаю что-то неправильно? Я был слишком чувствителен? Он просто шутит? — были даны ответы в книге Бэнкрофта и Патрисси.Чтение было похоже на очень недорогой, но очень эффективный терапевтический сеанс: книги были нейтральной третьей стороной, которая помогла мне справиться со своими чувствами, заверила меня, что они действительны, и помогла мне понять, что то, что я переживаю, было нездоровым. «К вам нужно относиться с уважением, — пишут Бэнкрофт и Патрисси. — Ни один партнер не должен называть вас по имени, высмеивать вас, закатывать глаза в споре, унижать вас или насмехаться над вами. Период. Неважно, был ли у него плохой день или плохое десятилетие, был ли он пьян, испытывал ли финансовые затруднения, злился ли на вас или чувствует, что вы не уважаете его.Неуважению просто нет оправдания. Всегда есть другой вариант «. Настроение, стоящее за этими строками, может показаться некоторым людям очевидным, но для меня это не было очевидным, пока я не прочитал об этом в этой книге.
«Чтение казалось (очень недорогим, но очень эффективным) сеансом терапии: книги были нейтральной третьей стороной, которая помогла мне преодолеть мои чувства …»
Потому что я часто читаю хорошие советы по отношениям в книге Хизер Хаврилески «Спроси Полли» Колонка советов, я купил ее дебютную книгу Как быть человеком в этом мире в надежде на большее. Я понял, что хочу размышлять о своих отношениях так же, как она размышляла о своем прошлом: «Когда я оглядываюсь назад, я вижу человека, который много чего чувствовал, но никогда не верил своим собственным чувствам, чтобы руководить ею», — написала она. «Я бы мечтала встретить лучшего парня, но я бы не отказалась от своего не самого лучшего».
Я не доверяла своим собственным чувствам, но я хотела лучшей жизни в будущем, Брианна. Я хотел, чтобы будущий я сказал: «Мне потребовалось слишком много времени, чтобы расстаться с этими отношениями, потому что я не доверял себе, но теперь я знаю лучше.Мне уже лучше.»
По пути, возможно, уместно, на свадьбу друга, я прочитал Мэнди Лен Кэтрон Как влюбиться в любого . Я узнал, что Эпплтон сказал: «Я должен уйти» в вступительной фразе Катрона: «В начале 2010 года я подписал заявление о браке с человеком, которого собирался уйти». Повествование во всех мемуарах Катрона вращается вокруг этих отношений, от милой встречи до последствий.
Чтение рассказа Кэтрон о том, насколько одинокой ей было после разрыва с мужчиной, который, как и партнер Эпплтона, не подходил для нее, вызвало у меня отклик, потому что я чувствовал то же одиночество — но я чувствовал это, пока все еще из мои отношения.
«Кажется, мы не против небольшой загадки в процессе влюбленности», — пишет Катрон. «На самом деле, я подозреваю, что мы предпочитаем это. Но концовки разные. Когда любовь заканчивается, мы требуем объяснения, почему ».
Здесь меня представили самосвалом, а не плачущим болваном, требующим знать, почему ее партнер уходит от нее. Тем не менее, я все еще хотел объяснения для себя. Открытие того, что я был в эмоционально оскорбительных отношениях, было этим объяснением; Я не был неразумным, я не ошибался в понимании ситуации.
«Похоже, мы не против небольшой загадки в процессе влюбленности, — пишет Катрон. — На самом деле, я подозреваю, что мы предпочитаем это. Но концовки разные».
Я почувствовал мгновенное облегчение в тот момент, когда я сообщил эту новость — я ухожу от него, ничто не могло изменить мое мнение — и ушел прочь, навсегда.
Спустя почти год после разрыва отношений я просматривал книжный магазин и увидел ярко-желтую обложку со словом, которое я так хорошо знал — Gaslighting .Если бы эта книга — которая была опубликована в октябре 2018 года — существовала, когда я изо всех сил пытался решить уйти, я бы купил ее за секунду. «Это не ты, это я», — это фраза, которую мы используем, чтобы облегчить боль разрыва, но мне нужна была вариация, которую писала доктор Стефани Саркис: «Это я, или ты заставляешь меня думать, что это я?»
Эти пять книг заставили меня столкнуться с моими собственными нездоровыми отношениями и дали мне силы желать и найти лучшее — может быть, они сделают это и для одного из вас.
Бенджамин Карни • Департамент психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
Профессор
Ph.D .: Калифорнийский университет, Лос-Анджелес,
Заведующий кафедрой: социальная психология
Основная область: социальная психология
Адрес: 5546 Pritzker Hall
Телефон: (310) 206-3925
Электронная почта: [email protected]
Научные и педагогические интересы:
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 Jsb2NrLWltYWdlIC50Yi1pbWFnZS5hbGlnbmNlbnRlcnttYXJnaW4tbGVmdDphdXRvO21hcmdpbi1yaWdodDphdXRvfS50Yi1pbWFnZSBpbWd7bWF4LXdpZHRoOjEwMCU7aGVpZ2h0OmF1dG87d2lkdGg6YXV0bzt0cmFuc2l0aW9uOnRyYW5zZm9ybSAwLjI1cyBlYXNlfS50Yi1pbWFnZSAudGItaW1hZ2UtY2FwdGlvbi1maXQtdG8taW1hZ2V7ZGlzcGxheTp0YWJsZX0udGItaW1hZ2UgLnRiLWltYWdlLWNhcHRpb24tZml0LXRvLWltYWdlIC50Yi1pbWFnZS1jYXB0aW9ue2Rpc3BsYXk6dGFibGUtY2FwdGlvbjtjYXB0aW9uLXNpZGU6Ym90dG9tfSB9IA ==
В течение последних 15 лет, д-рКарни изучает перемены и стабильность в интимных отношениях, особенно в первые годы брака. Его исследования были сосредоточены на когнитивных и поведенческих процессах поддержания отношений, и особенно на способах, которыми стресс, внешний по отношению к паре, может облегчить или ограничить эти процессы. Его исследования основаны на продольных данных, повторных измерениях, многоуровневом моделировании и наблюдательном кодировании парных взаимодействий. Для решения этих проблем в его продолжающемся лонгитюдном исследовании изучаются пары молодоженов латиноамериканского, черного и белого происхождения из районов с низким доходом, а также семьи военнослужащих, которым грозит развертывание в Ираке и Афганистане.
Биография:
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 Jsb2NrLWltYWdlIC50Yi1pbWFnZS5hbGlnbmNlbnRlcnttYXJnaW4tbGVmdDphdXRvO21hcmdpbi1yaWdodDphdXRvfS50Yi1pbWFnZSBpbWd7bWF4LXdpZHRoOjEwMCU7aGVpZ2h0OmF1dG87d2lkdGg6YXV0bzt0cmFuc2l0aW9uOnRyYW5zZm9ybSAwLjI1cyBlYXNlfS50Yi1pbWFnZSAudGItaW1hZ2UtY2FwdGlvbi1maXQtdG8taW1hZ2V7ZGlzcGxheTp0YWJsZX0udGItaW1hZ2UgLnRiLWltYWdlLWNhcHRpb24tZml0LXRvLWltYWdlIC50Yi1pbWFnZS1jYXB0aW9ue2Rpc3BsYXk6dGFibGUtY2FwdGlvbjtjYXB0aW9uLXNpZGU6Ym90dG9tfSB9IA ==
Бенджамин Карни является профессором социальной психологии в Университете Калифорнии, Лос-Анджелес, и адъюнкт поведенческий ученый в RAND Corporation.Он является экспертом по межличностным отношениям, особенно браку, и провел обширное исследование того, как процессы взаимоотношений и взаимодействия ограничиваются или усиливаются контекстами, в которых они происходят. В настоящее время это включает исследования браков в армии, финансируемые Министерством обороны, и браки в группах населения с низкими доходами, финансируемые Национальным институтом здоровья детей и человеческого развития. Прежде чем вернуться в Лос-Анджелес, он работал штатным сотрудником факультета психологии в Университете Флориды, где его исследования изучали изменения и стабильность в раннем браке, уделяя особое внимание процессам, благодаря которым изначально удовлетворительные браки либо остаются удовлетворительными, либо ухудшаются. со временем.Он был директором и главным исследователем Флоридского проекта по вопросам брака и развития взрослых молодых людей (FPNMAD), серии лонгитюдных исследований первых лет брака, а в 2003 году он провел базовое исследование брака и семей для штата. Флориды в рамках своей инициативы по укреплению семей. Он также является экспертом-консультантом проекта «Укрепление здорового брака», 8-летнего национального экспериментального исследования супружеских вмешательств для малообеспеченных слоев населения, спонсируемого Управлением по делам детей и семьи.Он дважды был лауреатом премии Рубена Хилла в области исследований и теории Национального совета по семейным отношениям за выдающийся вклад в науку о семье.
РезюмеПредставительские публикации:
Избранные статьи журнала
Карни Б. Р. и Брэдбери Т. Н. (1995). Продольный курс качества и стабильности брака: обзор теории, метода и исследований. Психологический бюллетень , 118 , 3-34.
Карни Б. Р. и Брэдбери Т. Н. (1997). Невротизм, супружеское взаимодействие и траектория супружеского удовлетворения. Журнал личности и социальной психологии , 72 , 1075-1092.
Карни Б. Р. и Фрай Н. Э. (2002). «Но в последнее время мы стали лучше»: сравнение перспективного и ретроспективного взглядов на развитие отношений. Журнал личности и социальной психологии, 82 , 222-238.
Нефф, Л.А. и Карни Б. Р. (2003). Динамическая структура убеждений в отношениях: дифференциальная важность как стратегия поддержания отношений. Бюллетень личности и социальной психологии , 29 , 1433-1446.
Нефф, Л. А. и Карни, Б. Р. (2004). Как контекст влияет на интимные отношения? Связь внешнего стресса и когнитивных процессов в браке. Бюллетень личности и социальной психологии , 30 , 134-148.
МакНалти, Дж.К. и Карни Б. Р. (2004). «Что мне ожидать от лучшего или готовиться к худшему?» Роль позитивных ожиданий в первые годы брака. Журнал личности и социальной психологии , 86 , 729–743.
Нефф, Л. А. и Карни, Б. Р. (2005). Гендерные различия в социальной поддержке: вопрос навыков или отзывчивости? Журнал личности и социальной психологии , 88 , 79-90.
Нефф, Л. А. и Карни, Б.Р. (2005). Знать вас — значит любить вас: важность глобального обожания и особого понимания для близких отношений. Журнал личности и социальной психологии , 88 , 480-497.
Карни Б. Р. и Брэдбери Т. Н. (2005). Контекстуальные влияния на брак: последствия для политики и вмешательства. Текущие направления в психологической науке , 14 , 171-174.
Фрай, Н. Э. и Карни, Б. Р. (2006). Ближайший и дистальный контекст агрессивного поведения в браке: продольное исследование молодоженов. Журнал семейной психологии , 20 , 12-20.
Карни, Б. Р. (2007). Не смещать, а расширять фокус семейных исследований. Журнал брака и семьи , 69 , 310-314.
Нефф, Л. А. и Карни, Б. Р. (2007). Стресс-кроссовер в браке молодоженов: продольная и диадическая перспектива. Журнал брака и семьи , 69 , 594-607.
Фрай, Н. Э., МакНалти, Дж. К., и Карни, Б.Р. (2008). Как принуждение к выходу из брака влияет на поведение в браке? Журнал семейной психологии , 22 , 153-161.
МакНалти, Дж. К., Нефф, Л. А., и Карни, Б. Р. (2008). Помимо первоначального влечения: Физическая привлекательность в браке молодоженов. Журнал семейной психологии , 22 , 135-143.
Макналти, Дж. К., О’Мара, Э. М., и Карни, Б. Р. (2008). Доброжелательные познания как стратегия поддержания отношений: «Не переживайте по мелочам … но это НЕ все мелочи.» Журнал личности и социальной психологии , 94 , 631-646.
Салливан, К. Т., и Карни, Б. Р. (2008). Включение религиозной практики в супружеское вмешательство: молиться или не молиться? Журнал социальной и клинической психологии , 27, , 670-677.
Рауэр А. Дж., Карни Б. Р., Гарван К. В. и Хоу Вэй (2008). Риски во взаимоотношениях в контексте: подход к пониманию степени удовлетворенности интимными отношениями, основанный на совокупном риске. Журнал брака и семьи , 70 , 1122-1135.
Нефф, Л. А. и Карни, Б. Р. (2009). Стресс и реакция на повседневные отношения: как стресс мешает адаптивным процессам в браке. Журнал личности и социальной психологии , 97 , 435-450.
Карни Б. Р. и Гауэр Б. (2010). Когнитивная сложность и супружеское взаимодействие у молодоженов. Личные отношения , 17 , 181-200.
Карни, Б. Р. (2010). Наука о здоровых отношениях — это не наука о здоровых отношениях. Journal of Family Theory and Review, 2 , 42-46.
Карни, Б. Р., Хопс, Х., Реддинг, К. А., Рейс, Х. Т., Ротман, А. Дж., И Симпсон, Дж. А. (в печати). Рамки для включения диад в модели профилактики ВИЧ. СПИД и поведение .
Избранные книги и монографии
Карни, Б. Р. и Краун, Дж.С. (2007). Семьи в стрессе: оценка данных, теории и исследований брака и развода в армии . (MG-599-OSD). Санта-Моника, Калифорния: RAND Corporation.
Карни, Б. Р., Беккет, М. К., Коллинз, Р. Л., и Шоу, Р. Н. (в печати). Подростковые романтические отношения как предвестники здоровых браков взрослых: обзор теории, исследований и программ . (TR433-ACF). Санта-Моника, Калифорния: RAND Corporation.
Брэдбери, Т. Н. и Карни, Б.Р. (2010). Интимные отношения . Нью-Йорк: У. В. Нортон.
Избранные главы книги
Карни Б. Р., Брэдбери Т. Н. и Джонсон М. Д. (1999). Деконструкция стабильности: различие между течением близких отношений и их конечной точкой. В Дж. М. Адамс и У. Х. Джонс (ред.), Справочник по межличностным обязательствам и стабильности отношений . (стр. 481-499) Нью-Йорк: Пленум Паблишинг.
Карни, Б. Р., Макналти, Дж.К. и Брэдбери Т. Н. (2000). Познание и развитие близких отношений. В Clark, M. S. & Fletcher, G. J. O. (Eds.), Blackwell Handbook of Social Psychology, Vol. 2: Межличностные процессы (стр. 32-59). Оксфорд: Blackwell Publishers Limited.
Карни Б. Р., МакНалти Дж. К. и Фрай Н. Э. (2001). Социально-когнитивный подход к поддержанию и ухудшению удовлетворенности отношениями. В Harvey, J.H. & Wenzel, A.E. (Eds.), Близкие, романтические отношения: поддержание и улучшение (стр.195-214). Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.
Нефф, Л. А., и Карни, Б. Р. (2002). Мотивы самооценки в близких отношениях: модель глобального улучшения и конкретной проверки. В Noller, P. & Feeney, J. A. (Eds.), Понимание брака: изменения в изучении супружеского взаимодействия (стр. 32-58). Нью-Йорк: Кембридж.
Карни Б. Р. и Спрингер С. Х. (2004). Должно ли содействие браку стать следующим этапом реформы системы социального обеспечения? В Crouter, A.C., & Бут, А. (ред.), Проблемы работы и семьи для малообеспеченных родителей и их детей (стр. 243–250). Махва, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates, Inc.,
Карни Б. Р. и Брэдбери Т. Н. (2004). Траектории изменений в первые годы брака. В Конгер, Р. Д., Лоренц, Ф. О. и Викрама, К. А. С. (ред.), Непрерывность и изменение семейных отношений: теория, методы и эмпирические результаты (стр.65-96). Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.
Карни, Б.Р., Стори, Л. Б., Брэдбери, Т. (2005). Браки в контексте: взаимодействие между хроническим и острым стрессом среди молодоженов.