Пауза в отношениях по инициативе парня: простые способы укрепить союз с помощью перерыва

Содержание

простые способы укрепить союз с помощью перерыва

С кризисами сталкиваются все пары. Но одни проходят мягко и без эмоциональных потерь, а другие требуют взять паузу в отношениях, чтобы понять, куда двигаться дальше. Такая перспектива не должна пугать: пауза не означает, что любовь прошла и вам придется расстаться, хотя такой риск существует. Как себя вести при паузе в отношениях, чтобы укрепить союз и не разрушить любовь? 

Зачем нужна пауза в отношениях?


«Давай сделаем перерыв в отношениях»: для многих это звучит, как приговор. Девушки, как бы вы отреагировали, если ваш молодой человек предложил подобное? Пишите в комментариях! 

Но здесь не должно быть места для острой реакции. Отношения влюбленных развиваются по спирали: после подъема наступает период спада, привыкания, когда обостряются проблемы и кризисы. Если они успешно разрешены, пара снова чувствует «взлет»: чувства обостряются, становятся ярче и глубже.

Однако не все препятствия можно решить совместными усилиями. Иногда партнерам нужно дистанцироваться друг от друга, чтобы трезво взглянуть на ситуацию. В таких случаях необходимо осознанное решение провести какое-то время по-отдельности. Паузу в отношениях не нужно воспринимать в качестве проверки на прочность любви. Это способ абстрагироваться от проблем, собраться с мыслями и принять решение о том, как действовать дальше. 

Перерыв станет хорошей идеей в случае:

  • Регулярных конфликтов на бытовой почве.
  • Измены одного из партнеров.
  • Угасания чувств на фоне привыкания друг к другу.
  • Личностного кризиса супруга или супруги.

Советы психолога при паузе в отношениях: как сделать ее полезной и безопасной?


Девушки, наверняка вам знакомо ощущение, когда во время ссоры хочется всё бросить и уехать к маме? Расскажите о вашем опыте в комментариях – все ответы анонимны.

Пауза не должна начинаться со скандала, обиды и демонстративного «я ухожу!». Примите взвешенное решение о том, что вам нужно побыть наедине с собой и заранее обсудите, как будет выглядеть перерыв.

  1. Определите цель паузы. Выберите конкретную проблему, которую хотите решить. Например, переосмыслить отношения после супружеской измены.
  2. Установите таймер. На какой период вы планируете взять перерыв? На неделю, две, месяц? Не затягивайте паузу дольше, иначе она может перерасти в расставание.
  3. Решите финансовый вопрос. Особенно актуально, если один из партнеров покрывал расходы другого. Кто будет оплачивать счета? Можно ли будет рассчитывать на материальную поддержку или нужно полагаться только на свои возможности?
  4. Определите случаи встреч. Пауза не означает полную изоляцию друг от друга. Вы можете встречаться, чтобы проводить время с детьми или для решения важных вопросов. Но это стоит обговорить заранее.
  5. Обсудите правила. Пауза – это не синоним свободных отношений, когда каждый может делать всё, что ему вздумается. Вы остаетесь парой. Важно сделать на этом акцент.

Также решите, как будет выглядеть ваше проживание. Не нужно проживать паузу на одной территории – одному из партнеров лучше уехать. Кто это будет? Куда он поедет? Кто возьмет на себя оплату проживания? Но главное правило следующее: убедитесь, что пауза нужна вам обоим.  

Что делать во время паузы?


Перерыв не принесет пользу, если вы не продолжите работать над отношениями. Что стоит делать во время паузы?

  1. Вспомнить о себе. Чувствуете, что увязли в быту и забыли о собственных интересах? Самое время это исправить, уделить время хобби, прогулкам, медитациям, побаловать себя.
  2. Проанализировать ситуацию. Не нужно критиковать партнера, сосредоточьтесь на себе. Что вы делали не так? Возможно, излишне опекали, часто критиковали, мало интересовались жизнью друг друга? Подумайте, как это исправить в будущем. 
  3. Перейти на качественно новый уровень. Мудрость гласит, что невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она появилась. Вы должны приобрести новый опыт, лучше понять себя и партнера. За короткое время сделать это проще всего с помощью курсов, предлагаемых Тренинговым Центром Павла Ракова. 
  4. Понять, какое будущее вы хотите построить. Читая мою рубрику «Идеальные отношения по любви», вы убедитесь, что любые конфликты могут быть мирно разрешены. 

Пауза должна закончится встречей с партнером, на которой вы обсудите сделанные выводы и совместные планы. 


Перерыв – не приговор

Если вы воспользуетесь моими советами, то удивитесь, насколько лучше и крепче стали отношения после паузы. Вы отдохнете друг от друга, избавитесь от накопленного раздражения, сможете мирно решить накопившиеся претензии. А главное: освежите чувства и вернете в отношения страсть и романтику.

Усилить этот эффект можно, если постоянно продолжать развиваться. Например, с помощью вебинара «Дом гармоничных отношений». На нем разбираются самые актуальные темы: сценарии взаимоотношений, языки любви, качества идеальных супругов и многое другое.

Девушки, как вы думаете, что означает пауза в отношениях по инициативе парня? Он действительно хочет проработать накопившиеся проблемы или просто боится расстаться?

Пауза в отношениях — как проходит временный перерыв и каких правил стоит придерживаться партнерам

Пауза в отношениях: начало конца или необходимая перезагрузка


Отношения между мужчиной и женщиной никогда не бывают простыми. Конфетно-букетный период с его романтической атмосферой быстро заканчивается, начинается совместное проживание.

Ведение быта обнажает принципиально разные взгляды мужской и женской психологии, возникают первые ссоры и взаимные обиды. 

Если недовольство накапливается, а разногласия только растут, партнеры начинают сомневаться в своем выборе. Кто-то рубит сплеча и разрывает отношения, другие предпочитают обдумать ситуацию, оставшись наедине с самим собой. Это и называется взять паузу, таймаут, во время которого вы либо осознаете, что хотите вернуться к любимому человеку, либо убедитесь, что без него вам гораздо лучше. 

Как это выглядит

Психологи выделяют несколько форм перерыва в отношениях. Каждый путь выбирается парами в зависимости от причины такой паузы и результата, которого хотят добиться партнеры. 

  1.       1.  Проверка на прочность. Такой способ выбирает партнер, не уверенный в своей половине. Он хочет проверить, насколько серьезно к нему относится любимый человек, будет ли хранить верность во время перерыва, скучать и переживать или пустится во все тяжкие, воспользовавшись временной свободой.
    Как правило, такая проверка ничем хорошим не заканчивается, особенно если взять паузу предложила женщина.
  2.       2.  Выход из конфликта. Серьезная ссора может стать началом конца. В этом случае перерыв выглядит как единственное разумное решение. Пауза даст время обдумать ситуацию, справиться с эмоциями и принять правильное решение. В конце концов, отношения — это тяжелый труд, и побеждает тот, кто готов идти на диалог и компромиссы. 

  1.       3.  Шаг отчаяния. Желание временно разорвать отношения может прийти, когда узнаешь об измене партнера. Это решение принимается на эмоциях, когда не хочется видеть и слышать предателя. Трудно сказать, к чему приведет такой перерыв. С одной стороны, появится возможность оценить масштаб трагедии, с другой — найти в себе силы простить может не каждый, и тогда разрыв будет полным.
  2.       4.  Шантаж. Демонстративный уход делается с одной целью — показать партнеру, кто доминирует в их отношениях. Такой демарш рассчитан на то, что «шантажиста»  станут умолять вернуться и как бонус простят все «прегрешения». Такая манипуляция выдает нездоровые отношения, продолжать которые не имеет смысла. 

Но если вы все-таки взяли паузу из благих намерений, чтобы подумать, куда двигаться дальше, продумайте правила вашего перерыва. Они должны подходить обоим партнерам, чтобы воссоединение прошло без взаимных претензий. 

Как себя вести

Предложение о перерыве может стать полнейшей неожиданностью для одного из партнеров. И ему нужно четко понимать, как себя вести во время паузы и что будет дальше с их парой. Чтобы прояснить ситуацию, обсудите все детали:

  •       ●  определитесь с временными рамками, пауза на то и пауза — она не может длиться вечно;
  •       ●  проговорите, что допустимо во время расставания, а что категорически нельзя делать. Например, развлечения с друзьями, которые часто бывают камнем преткновения;
  •       ●  обсудите, как часто вы будете общаться по телефону, чтобы не надоедать друг другу звонками и сообщениями;
  •       ●  выберите нейтральную территорию для встреч, общайтесь спокойно, без провокаций и истерик;
  •       ●  подведите итоги, обсудите сложившуюся ситуацию и решите, куда двигаться дальше.

Будьте готовы, что с некоторыми условиями партнер будет не согласен, старайтесь найти компромиссы. Сложность состоит и в том, что у мужчины и женщины принципиально разные взгляды на временное расставание. 

Взгляд со стороны мужчины 

Мужчины чаще бывают инициаторами разрыва, и даже говоря о временной паузе, они часто подразумевают полноценное расставание. Просто не хотят спровоцировать скандал и «прячутся» за таймаут, как за ширму. Если же мужчина действительно обеспокоен проблемами в отношениях, но хочет их сохранить, ему нужно проявить чуткость и терпение к любимой. 

Женщину такое предложение может повергнуть в депрессию. Поэтому важно донести до партнерши суть паузы и обозначить четко ее границы. Возможно, в процессе расставания мужчина полностью охладеет. В таком случае нужно найти мужество и все рассказать, чтобы не давать ложных надежд. 

Взгляд со стороны женщины

Пауза в отношениях по инициативе девушки — довольно редкое явление, так как женщина готова биться за свою пару до конца. Но уж если партнерша принимает решение о перерыве, то на это есть веские причины и перезагрузка действительно нужна. 

Сказать о своем решении нужно, подобрав правильное время и место. Быть максимально спокойной, обойтись без истерик и скандалов. Очень важно правильно подать ситуацию, чтобы у партнера не сложилось впечатления, что вам наплевать на его чувства и вы ищете причину бросить его. В противном случае мужчина может принять ситуацию, но снимать отношения с паузы вы будете уже на его условиях. 

В любом случае такая перезагрузка отношений всегда сопровождается риском. Подумайте, стоит ли игра свеч или есть менее радикальные выходы из сложившейся ситуации. 

Что подразумевает под собой пауза в любовных отношениях

Каждый человек стремится к тому, чтобы у него были здоровые и крепкие отношения, счастье и бесконечная любовь. Но в реальности такого не происходит. У пары, как правило, спустя время возникают конфликты и недопонимания. Люди иногда не видят иного способа разрешить ссоры, как просто разойтись. Есть еще один выход – это сделать временную паузу в отношениях с близким человеком. Но эффективно ли к такому прибегать?

Перерыв в отношениях позволит выдохнуть от проблем и даст время на то, чтобы проанализировать отношения, проблемы, которые возникли и действия, которые были предприняты. Совершенно не имеет значение, чья была инициатива сделать паузу в отношениях. Временный перерыв означает дополнительное время на переоценку сложившейся ситуации. Это возможность посмотреть на себя и своего партнера со стороны.

Для чего делают паузу в отношениях?

  • для того, чтобы проверить свои чувства по отношению к партнеру; если человек действительно любит, то не сможет находиться на расстоянии длительный промежуток времени; время, которое было дано для анализа и переоценки заставит наладить отношения всеми путями и еще больше сблизит;
  • время, для того, чтобы успокоиться и прийти в себя; постоянные конфликты приводят к депрессивному состоянию и нежеланию что-либо делать или исправлять; человек просто выжат; для того, чтобы наладить связь, необходимо здравое мышление и чистые мысли;
  • возможность лишний раз соскучиться по человеку.

Какие существуют минусы во временном расставании?

  1. Есть вероятность того, что партнер способен на измену. Для многих людей пауза в отношениях говорит об абсолютной свободе в действиях. При таком раскладе ситуации вернуть прежние теплые отношения не удастся.
  2. Еще больше проблем и недопониманий. Иногда человек не понимает, почему партнер бросил его, пусть даже и на время. Есть вероятность, что человек обидится и не будет готов вернуть все в прежнее русло.
  3. Процесс отвыкания. Пауза может усугубить положение и один из партнеров просто начнет отвыкать от своей второй половинки.

Сколько должна длиться пауза в отношениях?

Если человек принял решение сделать перерыв в отношениях с партнером, то затягивать слишком надолго не стоит. Максимальный срок расставания – это неделя. Лучше всего обойтись несколькими днями, чтобы разобраться в себе и в сложившихся обстоятельствах. Если партнеры расстались на длительный срок, то практически нет шансов, что они наладят связь и вновь обретут гармонию.

Основные причины, которые толкают на паузу в отношениях, включают в себя:

  • пропал романтический настрой и гармония;
  • неуверенность в близком человеке;
  • постоянные конфликты по мелочам;
  • измена;
  • когда партнер проявляет больше интереса к окружающим;
  • постоянная депрессия и стресс.

А как вы считаете: полезно ли брать паузу в отношениях с партнером?

Пауза в отношениях: чем грозит любовный таймаут?

Мария Перетяка

Заместитель главного редактора портала 5sfer.com. Журналист, блогер.

1 005

Пауза в отношениях: конец любви или возможность начать сначала? Мнение психолога и причины временного расставания. 

Отношения редко бывают безоблачными. Семейные пары и просто влюблённые переживают сложные этапы совместной жизни, прежде чем обретут заветную гармонию. Одни проходят через чреду ссор и скандалов, другие — через семейную психотерапию, а третьи предпочитают поставить любовь на паузу и хорошенько обдумать происходящее. Разбираемся, чем это чревато.

Почему бывает пауза в отношениях?

Пауза в отношениях — явление не такое уж и редкое. Отношения многих пар порой напоминают пунктирную линию, которая или обрывается, или переходит в прямую сплошную. Справедливости ради стоит сказать, что история знает немало примеров, когда таймаут в отношениях только укреплял уверенность партнёров друг в друге.

Так, например, в подвешенном состоянии находились отношения сегодняшних герцога и герцогини Кембриджских — принца Уильяма и Кейт Мидлтон. Больше 7 лет они то встречались, то расходились. Мидлтон даже дали обидное прозвище Waity Katie, то есть «вечно ждущая Кейт». Она терпеливо ждала предложения и ничем не выдавала переживаний.

Её ожидания оправдались: заветное кольцо, титул и одна из самых красивых свадебных церемоний стали наградой за терпение. Дворец распахнул перед ней свои двери, а недоброжелателям и скептикам пришлось признать, что пара оказалась мудрее, чем казалось со стороны.

Развод — трагедия или освобождение?

Но не всем везёт так, как этим молодым людям. Для многих пауза в отношениях становится первым актом окончательного разрыва. Независимо от того, случился перерыв по инициативе мужчины или женщины, последствия придётся разгребать обоим.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Для чего берут паузу в отношениях?

Причин взять любовный перерыв масса, но эксперты выделяют несколько основных.

  1. Сверить координаты. Иногда просто необходимо замедлиться, чтобы понять партнёра и присмотреться к отношениям. Возможно, они развиваются слишком быстро или, наоборот, медленно.
  2. Переосмыслить неожиданные перемены в поведении партнёра. Твой парень или девушка внезапно может открыться с неожиданной стороны. Вы можете узнать о пороках, зависимостях или странностях в поведении друг друга. Ты можешь увидеть, как партнёр неприкрыто флиртует с кем-то или предлагает вещи, неприемлемые для тебя.
  3. Пауза как обида. Этим больше грешат женщины, но встречаются и мужчины, эго которых проявляется в желании наказать партнёршу любовным бойкотом. Это, по словам экспертов, говорит о психологической незрелости и завышенных ожиданиях друг от друга.
  4. Пауза как манипуляция. Иногда разговор о таймауте заводит тот из партнёров, кто хочет добиться от любимого определённых действий. Кто-то выпрашивает таким образом подарки, внимание и реверансы.
  5.  Ускорить переход отношений на новый уровень. Часто, чтобы подтолкнуть мужчину к определённому решению, женщина заводит разговор о паузе, дабы подстегнуть партнёра к решительным действиям. Но такая тактика, как говорят психологи, может сыграть злую шутку. И единственным решительным действием мужчины станет шаг к разрыву.

Как сделать паузу в отношениях по-настоящему полезной?

«Когда мы находимся в непростых отношениях, нет ничего плохого в том, чтобы сделать шаг назад и увидеть вещи более ясно. В одном случае пауза может стать началом окончательного разрыва, в другом — фактически дать нам понять свои чувства к партнёру и взвесить все “за” и “против” отношений», — рассказывает семейный психолог и сексолог Анна Вершебенюк.

Когда мы находимся в непростых отношениях, нет ничего плохого в том, чтобы сделать шаг назад и увидеть вещи более ясно.

Но такая пауза, как говорит эксперт, безусловно, должна обсуждаться обоими партнёрами максимально открыто и честно, с обозначением её цели и сроков.

«Также важно проговорить и условия. К примеру, можно ли в это время встречаться с кем-то или следует считать, что пока вы ещё вместе. Если у вас есть совместные дела и бытовые, финансовые вопросы, то не забудьте распределить эти обязанности для того, чтобы свести к минимуму ваш контакт в этот период. Ведь в этом и суть паузы — постараться заглянуть внутрь себя, задать важные вопросы о вас и дать себе честные ответы», — убеждена Анна.

Одна вещь, которая нужна мужчинам, больше чем секс

Те же, кто переживал паузы в отношениях, делятся своими советами, как превратить перерыв в новый любовный виток и не мучить себя иллюзиями.

  1. Оставайся честным. Ответь на вопрос: почему ты хочешь взять паузу? Какие проблемы тебя беспокоят? Может, ты просто поддаёшься импульсу или расшалились гормоны? Не забывай о справедливости. Если ты инициируешь паузу, чтобы побыть с кем-то ещё, возможно, следует просто расстаться.
  2. Не делай из паузы ультиматума. Открыто поговори с партнёром о том, что тебя беспокоит, выслушай его точку зрения и убедись, что вы не ссоритесь, а говорите как взрослые люди. И никаких сообщений. Разговор должен состояться лицом к лицу.
  3. Договаривайтесь о правилах. Условьтесь о приемлемом сценарии поведения и границах. Чёткие и понятные правила предотвратят обиды и неоправданные ожидания, что улучшит ваши будущие отношения и повысит степень уважения друг к другу.
  4. Принимайте любой исход. Отважившись на паузу в отношениях, ты должен понимать, что, возможно, этот таймаут превратится в окончательный разрыв. И это тоже можно считать результатом. Если ты к этому не готов, подумай, стоит ли ставить отношения на паузу.
  5. Вынесите из этого опыта урок. Пусть эта борьба за отношения превратиться в бесценный опыт. Узнавайте друг друга лучше, учитесь мириться с трудностями и искать точки соприкосновения. Вы оба имеете право на доброту, уважение и любовь. И хотя у вас есть много вариантов наладить отношения, убедитесь, что вы оба желаете и хотите одного и того же результата.

Пауза в отношениях может стать как окончательной точкой, так и неожиданным поворотом к новизне чувств.

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Мария Перетяка

Заместитель главного редактора портала 5sfer.com. Журналист, блогер.

Стоит ли брать паузу в отношениях

Вы хотите сделать паузу в отношениях и отдохнуть от своего мужчины, но не знаете, как это сделать, и нужно ли? Подробные рекомендации читайте в этой статье.

Вы хотите сделать паузу в отношениях и отдохнуть от своего мужчины, но не знаете, как это сделать, и нужно ли? Подробные рекомендации читайте в этой статье.

Всем моим любимым читателям доброго весеннего дня! 

Сегодняшняя статья написана по заявкам девушек и женщин, которые хотят взять перерыв в отношениях и отдохнуть от своего мужчины. Особенно для тех, кто уже взял и не знает, что с этой паузой делать. 

Возможные причины, по которым женщина хочет взять паузу в отношениях 

Вы стали очень много ссориться. Это невероятно выматывает! В делах начинается застой, всё валится из рук, сил нет никаких. Всё это – последствия частых скандалов и споров со второй половинкой. Про такую ситуацию можно сказать: отношения зашли в тупик. И многие женщины в этот момент предпочитают взять перерыв и хорошо всё обдумать.

Ваш мужчина «танкист». Выглядит это так: он всё время занят своей жизнью, сосредоточен только на своих желаниях, а вас использует как кухарку и в постели. Вы пробуете достучаться в его «глухой танк» и объяснить, что у вас тоже есть желания и вы живой человек. А он гнет свою линию и продолжает вести себя как эгоист.

В паре погас огонь страсти. Вообще, если кроме секса партнёров больше ничего не связывает, где-то годика через 2 такое охлаждение обеспечено. И некоторые женщины также предпочитают расстаться на время, чтобы освежить чувства.

Он серьезно облажался. Сюда входят: измены, враньё, побои и всё, что конкретно вы считаете серьезным проступком.

Вы сами увлеклись другим мужчиной. И берете паузу, чтобы наконец понять: кто вам нужнее? Или просто решили таким способом проводить больше времени с новым воздыхателем.

Вы заскучали друг с другом. Раньше вы могли часами гулять, болтать обо всём. Но теперь молчите и даже не знаете, как можно интересно провести время вдвоем. А когда пытаетесь поговорить, начинаете спорить и ссориться.

Мужчина пудрит вам мозги. А это значит – попросту не переводит отношения на следующий этап. Не знакомит с родителями, не хочет ехать с вами в совместный отпуск, не зовет замуж. И вообще, отказывается строить общие планы на жизнь.

Вы наконец-то сняли розовые очки. Прошло время, и вот в один день вы просыпаетесь рядом с «незнакомцем». Где тот милый галантный парень, который встретился вам? Его больше нет! Перед вами лежит совершенно неподходящий для вас мужчина… И остаётся лишь удивляться: «Как так вышло? Где были мои глаза?!»

Вы хотите расстаться, но боитесь сказать правду. Что-то внутри вас уже давно шепчет: «Надо уходить от него!» Но сказать правду прямо в лицо – страшно. Вы надеетесь, что после расхода на время отношения сами сойдут на нет.

Ваш возлюбленный – Отелло. Ревнивцы, контролёры, параноики… Все те мужчины, жить с которыми просто невозможно! Они следят, читают смс, прослушивают звонки и буквально вынуждают нас искать выход из такой клетки.

Часто взять паузу в отношениях – это единственный выход, который приходит в голову окончательно запутавшейся девушке. Но стоит ли делать это? Давайте рассмотрим все очевидные «за» и «против».

Какие плюсы даёт пауза в отношениях?

Остыть и подумать. Конечно, в тот момент, когда вы кричите ему непечатные слова, а он метает в вас тарелки, трудно что-либо вообще понимать. Чтобы решить проблему, нужно прийти в спокойное состояние и хорошо всё взвесить. Иногда временная разлука помогает обоим осознать свои ошибки и простить друг друга. 

Проверить чувства. Если вы не уверены в любимом, то можете проверить его таким образом. Верный и любящий мужчина, который согласился на тайм-аут, будет ждать вас. А тот, кто лишь играет в любовь, побежит за первой же юбкой. Вот и увидите правду, еще и себя проверите. 

Хорошенько соскучиться. Если вы разойдетесь и оба поймете, что очень скучаете – значит не всё потеряно и можно договариваться дальше. А если быстро остынете и начнете друг друга забывать, то окончательный расход уже не будет для вас трагедией.

Казалось бы – шикарный способ этот тайм-аут! Не тут-то было… Остаётся полным-полно подводных камней, о которых не предупредить вас было бы просто нечестно.

Возможные печальные последствия паузы в отношениях

Проблема усугубится. Проблема лежит прямо перед вами. Решать её надо, а не бегать от неё! К тому же, такой побег может очень больно задеть вашу вторую половину и добавить масла в огонь. 

Пропасть между вами станет больше. На время расставания каждый пойдёт своим путём, сосредоточится на своей жизни и своих проблемах. Чувствуете, как чего-то не хватает? Правильно! Слов: мы, наших, общее… Всё, ради чего люди по сути и вступают в отношения, в таких паузах уходит. 

На вашей голове вырастут ветвистые рога. Ну или на голове вашего мужчины, что ничуть не лучше. Измена – это серьезное основание для полного разрыва. А выставляя свои отношения на паузу, вы даёте себе и ему отличный карт-бланш для неверности. 

Никто не захочет брать на себя ответственность и делать первый шаг. Такое бывает, когда пауза длится уже долго, а проблемы в паре так и не решились. И вот бывшие влюбленные оба настолько гордые, что никто попросту не хочет сделать первый шаг к примирению. 

В конце концов, вас могут просто бросить. Вы вся такая: «Я уходила, чтобы возвратиться!» Возвращаетесь, а вас уже никто и не ждёт. Мужчина почуял волю и ему понравилось быть свободным. И что тогда?

Что же делать всем, кто уже взял тайм-аут в отношениях или все равно собирается взять, потому что не видит другого выхода? Срочно бежать просить прощения и молить о пощаде своего мужчину? Нет. Достаточно придерживаться простых правил.

Правила паузы в отношениях 

Выберите подходящее время. Не стоит огорошивать милого заявлениями о временной разлуке, когда у него полный завал на работе или плохое настроение. Подойдите к своему мужчине с таким предложением в момент, когда он спокоен и доволен жизнью – это сгладит ситуацию. 

Доходчиво и спокойно объясните свою позицию. Ни в коем случае не принимайте это решение без его участия. Вызовите его на разговор и спокойным тоном объясните причины вашего решения. Дайте понять, что для вас это единственный выход на данный момент и вы не собираетесь бросать его. Внимательно выслушайте его позицию и найдите компромисс. 

Обсудите все условия заранее. Оговорите сроки паузы. Решите, что после назначенного срока вы встретитесь и поделитесь друг с другом мыслями по поводу происходящего. Договоритесь, что в этот период никто из вас не будет пытаться завести новую любовь – каждый постарается найти решение ваших проблем. Договоритесь также о том, будете ли вы общаться во время перерыва и насколько часто.  

Отвечайте за свои слова. Это значит, что вы принимаете решение, а потом реально следуете всему, что сказали. Если вы начнете по 100 раз менять свое мнение, передумывать, бегать с вещами туда-сюда, то ваш мужчина никогда не станет воспринимать вас и ваши решения серьёзно.

Не ведитесь на соблазны. Скорее всего, во время такой паузы судьба начнет вас соблазнять и испытывать другими мужчинами. Не поддавайтесь! По крайней мере, до окончания перерыва. Если чувствуете сильную тягу к другому, сначала разорвите существующие отношения. 

Наполните свою жизнь. Делами, увлечениями, встречами с подругами. Вы должны снова осознать, что жизнь не состоит только из любви и отношений. Есть ещё вы и ваши интересы. Иначе вы срочно захотите к нему вернуться просто потому, что вам стало скучно. 

Прислушивайтесь к себе. Выделите время для себя. Время, когда вы в полном одиночестве сможете слушать свой внутренний голос. Свою интуицию. Поначалу вам может быть грустно в компании самой себя, но именно так вы найдёте ответы на все вопросы. Встретьтесь с собой лицом к лицу, честно спросите себя – нужен ли вам ваш мужчина? Что можно сделать для улучшения ваших отношений? Чувствуете ли вы нехватку его внимания, заботы и ласки? Если нет, то вам либо от него ничего не нужно, либо он вам ничего и не давал, поэтому при временном расставании вы не ощутили разницы. 

Изучайте психологию отношений. Посвятите часть времени изучению литературы на эту тему, чтению блогов, просмотру видео. Иначе вся ваша жизнь с любым мужчиной будет сплошными передышками между большими проблемами.

И помните: временная передышка – это просто способ уйти от накопившихся проблем. Чаще всего, такие тайм-ауты ведут к окончательному расставанию. Поэтому если вы всё-таки дорожите своими отношениями, воспользуйтесь более продуктивными методами налаживания их.

Варианты настоящего решения проблем

Съездите в отпуск. Если вы правда устали (а такое бывает), вместо того, чтобы подвергать пару риску распада и просить перерыв, просто съездите отдохнуть в одиночестве. К маме, к подруге в другой город или в командировку, куда угодно. Там, в одиночестве, вы сможете подумать и понять, чего хотите. Но помните, если ваш мужчина когда-нибудь захочет поступить с вами так же – позвольте ему это.

Поговорите по душам. Только не поскандальте, а правда по-честному поговорите! Пусть каждый из вас выскажет, что его не устраивает. Другой в это время будет внимательно слушать, а потом вы оба придумаете, как решить эти вопросы.

Проконсультируйтесь у специалиста по взаимоотношениям.Если вы не уверены, что сможете спокойно беседовать вдвоем со своим мужчиной, то скорее всего, вы просто перестали слушать и слышать друг друга. Пусть вам помогут наладить общение и контакт.

Исправляйте свои ошибки. В ссоре не может быть виноват кто-то один. Это всегда ошибки сразу двух людей. С вашей женской стороны будет мудро начать исправлять свои косяки, и ваш мужчина начнет сам меняться просто на глазах. Не верите? А вы попробуйте! Вы-то точно ничего не потеряете. Если мужчина продолжит на ваше «добро» отвечать «злом», то зачем вам такой мужчина?

Настройте совместный «вектор стремлений». Что это такое? Очень просто — это ваши общие цели и скорость, с которой каждый из вас готов идти к ним. Например, если вы хотите ребенка, а ваш мужчина категорически против, то зачем мучить друг друга? Очевидно, вам не по пути. Часто ссоры в паре происходят именно потому, что оба хотят слишком разных жизней. И здесь нужно либо договориться и найти что-то общее, либо найти человека, чьи цели совпадают с вашими. 

Ну и наконец, учтите: от того, что вы побудете порознь, мало что изменится. Проблемы в отношениях не означают, что любовь прошла. Они означают, что надо срочно и грамотно решать возникшие трудности, учиться правильно общаться друг с другом. Только так можно вывести вашу пару на качественно новый уровень, а не топтаться на месте от паузы к паузе. 

Всем счастья! С любовью, 
Женева Кауль

что это такое, как себя вести, по инициативе девушки или парня


Некоторые пары, зайдя в тупиковую ситуацию в своих отношениях, решают взять тайм-аут, проще говоря, побыть какое-то время друг без друга. Одним это помогает, они отдыхают друг от друга, обдумывают возможность продолжения отношений. Другие же за время разлуки понимают, что отношения не вернуть, и пора поставить точку. Также стоит знать, что психологи считают перерыв в отношениях простым способом расстаться. То есть, один партнер не может набраться смелости, и сказать, что любви более не испытывает, и львиная доля пауз в отношениях имеют именно эту причину. Предлагаем разобраться в том, когда нужно взять тайм-аут, и как выйти из него, сохранив любовь.

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Почему люди решаются на временное расставание?

Этот феномен давно и подробно изучен профессиональными психологами, которые работают в области личностной психологии.

Основная причина, которая приводит к принятию решения о временном расставании, состоит в том, что партнёры осознали, что находятся в тупике. Более того, вдруг они осознают, что испытывают отчуждение, а прежняя теплота куда-то ушла.

В таком состоянии люди хотят оказаться в другой ситуации, ощутить собственную индивидуальность, отдельность от партнёра. И это неудивительно, если учесть, что присутствие партнёра рядом перестало быть источником радости и комфорта.

Пауза в отношениях выгодно отличается тем, что она не всегда подразумевает, что история закончится окончательным разрывом. Тем не менее довольно часто паузы затягиваются и постепенно перерастают в завершение отношений.

Кто-то скажет, что если люди любят друг друга, то никакие паузы им не нужны, потому что любящим хорошо вместе. Значит, все эти паузы – просто один из способов мягко намекнуть партнёру о том, что необходимость в нём отпала навсегда, а чувства угасли.

Но жизнь – гораздо более сложна и многогранна. Каждая пара может переживать кризисы, и это совершенно не означает, что чувства в этом союзе больше не живут.

В корне подобных проблем лежат, как правило, разнообразные обстоятельства, которые не позволили паре или отдельному партнёру реализовать какие-либо цели или исполнить жизненный план.

Несмотря на то что все понимают, что жизнь часто бывает непредсказуемой, с крушением собственных надежд из-за создания семьи готовы смириться немногие.

Но среди самых основных факторов, которые могут привести к отчуждению в союзе, психологи называют:

  • Отсутствие романтики. С такой проблемой сталкиваются практически все пары, которые состоят в длительных союзах. Может показаться, что романтические глупости не то основание, которое требуется для счастливого брака. Но без страсти, без романтики, без ухаживаний и без красоты невозможно поддерживать гармоничную связь между полами. К сожалению, после конфетно-букетного периода романтика в паре постепенно сходит на нет. Её заменяет унылый быт, жизнь превращается в «день сурка». А жить в таких обстоятельствах довольно трудно. Поэтому рано или поздно однообразие доведёт одного из партнёров или обоих сразу до крайней точки. Пара или один партнёр примет решение о расставании. В этой ситуации временное расставание поможет отдохнуть друг от друга, от быта, от привычного течения жизни. Если в паре ещё живы взаимные чувства, то такая мера вполне может спасти союз и освежить его.
  • Отсутствие уверенности в партнёре. Полное доверие в паре – большая редкость, несмотря на то что гармоничные и здоровые отношения могут выстроиться только на фундаменте взаимного доверия. Нередко один из партнёров считает другого ветреным, иногда и небезосновательно. В результате уровень доверия к ненадёжному партнёру снижается, становясь всё ниже и ниже с течением времени. Состояние постоянного напряжения, переживания, страх, неуверенность – все эти негативные чувства в итоге могут привести к тому, что первый партнёр примет решение расстаться, потому что ему будет жизненно необходимо избавиться от этого отрицательного груза и освободиться от недоверия. Но и в этой ситуации временное расставание не означает полного разрыва. Возможно, партнёрам просто нужен отдыха друг от друга.
  • Постоянные скандалы. Ссор в семейной жизни не избежать, но в некоторых парах они становятся неотъемлемой частью жизни. Причём с каждым разом выяснение отношений становится всё громче, ярче, истеричнее. Если один из пары имеет темперамент, склонный к конфликтам, а другой – нет, то со временем первый смертельно утомит второго своим постоянным желанием поругаться. В результате второму участнику пары потребуется пауза в отношениях, чтобы освободиться от постоянного гнёта агрессии. Довольно часто в таких ситуациях пауза переходит в полный разрыв.
  • Измена. Это событие является сложным для каждой пары. И не все партнёры в состоянии справиться с собственными чувствами и решить проблему быстро и грамотно. Находясь в гневе и обиде, человек может принять неверное решение. Поэтому в такой ситуации вполне разумно будет взять перерыв в отношениях, чтобы успокоиться, прийти в себя, проверить партнёра и его способность держать слово, а также решить, сможете ли вы простить его. Нередко при измене паузы затягиваются, так как пострадавшей стороне бывает непросто принять окончательное решение в пользу сохранения или прекращения отношений.
  • Интрижки на стороне. Пауза в отношениях не всегда используется в благородных целях. Нередко ею прикрываются, чтобы попробовать отношения с другим человеком, который давно нравится. При этом человек ничем не рискует, ведь если новые отношения не заладятся, он сможет вернуться в предыдущие. Но если второй участник пары узнает, что его партнёр уже завёл новый роман, то он может последовать его примеру, и тогда ситуация усложнится ещё сильнее.
  • Сильный стресс. Несмотря на то что в паре принято помогать друг другу, в некоторых ситуациях человеку нужно просто побыть одному. Определённые виды стресса бывают настолько сильными, что никакие уговоры и поддержка не помогут прийти в норму. Напротив, участие другого человека раздражает, вызывает агрессию. В таких обстоятельствах перерыв в отношениях инициируется тем партнёром, который пребывает в состоянии стресса, потому что ему необходимо в спокойной обстановке, наедине с самом собой решить возникшие проблемы, пережить горе или просто справиться с эмоциональной встряской. После этого он сможет вернуться в семью и продолжать нормальное общение с партнёром.
  • Отсутствие уверенности в чувствах. Это тоже довольно распространённая причина перерывов в отношениях. с течением времени люди перестают замечать чувств, которые были раньше в паре. Причём как со стороны партнёра, так и со своей собственной. В результате люди задумываются, а есть ли эти чувства вообще? Возможно, всё давно поросло паутиной, а мы вместе только в силу привычки? Чтобы проверить собственные отношения и вернуть в них страсть, люди решаются на паузу.

В большинстве случаев, в которых принимается решение о перерыве в отношениях, существует реальная угроза полного их прекращения.

Поэтому не стоит легкомысленно относиться к этому способу регулирования взаимоотношений в паре. Ведь последствия могут быть непредсказуемыми. Разрушить союз довольно просто, а завоевать доверие партнёра вновь практически невозможно.

Сделайте перерыв, если вам нужно обдумать серьезные обязательства

Принимать серьезные решения всегда тяжело. Некоторые люди не могут определиться со своим выбором сразу. Если вы не знаете, хотите ли вы пожениться или начать жить вместе, то можно сделать небольшую паузу и подумать о своих возможных перспективах. Вы боитесь за свое будущее? Отдохните от своего партнера. Разлука в этом случае поможет вам понять, действительно ли этот человек по-настоящему важен для вас. Не контактируйте с ним какое-то время. Если начнете сильно скучать, то поймете, что готовы идти дальше.

С другой стороны, перерыв поможет понять, что ваш партнер по каким-либо причинам вам не подходит. Возможно, вы просто не хотите начинать совместную жизнь, сильно цепляясь за свободу. Если ваши мнения о серьезных обязательствах в отношениях не совпадают, то перерыв поможет вам принять решение о расставании. Более того, нам кажется, что и разрыв после такой паузы будет более продуманным и менее болезненным.

Но иногда временная пауза не помогает принять решение. Что делать в этом случае? Мы может порекомендовать вам встретиться с любимым человеком и обсудить ваше будущее. Возможно, он согласится не торопиться и даст вам еще время, чтобы вы смогли обдумать свое будущее.

Что такое пауза в отношениях, и какой она бывает?

Каждая пара решает сама, в какой форме будет протекать их перерыв в отношениях. Но существует несколько основных форм, которые применяются наиболее часто:

  • Проверка. В этом случае один из партнёров решается на перерыв в отношениях исключительно ради того, чтобы проверить, а будет ли его спутник хранить верность, скучать и переживать, оставшись один? Они считают, что это лучший способ понять, серьёзно ли настроен партнёр по отношению к ним, и какое будущее может сложиться у них как у пары. К сожалению, предсказать результаты такой проверки бывает достаточно сложно.
  • Вынужденная пауза. Это, пожалуй, наиболее рациональный и целесообразный вид пауз в парах. К нему прибегают тогда, когда в паре случился серьёзный конфликт. Обдумать положение, оценить ситуацию, сделать правильные выводы и принять верное решение гораздо проще после того, как успокоятся эмоции, и схлынет гнев, обида и другие негативные чувства. А это произойдёт гораздо быстрее, если рядом не будет источника и причины этих эмоций и чувств. На горячую голову можно многое решить неправильно, разбить отношения, которые можно было успешно наладить. А пауза позволяет взглянуть на ситуацию под несколько иным углом.
  • Шаг отчаяния. Этот вид пауз часто провоцируется изменами. Это довольно скоропалительное решение, вызванное желанием никогда не видеть и не находится рядом с изменщиком. Впрочем, нередко такие паузы идут на пользу паре, так как позволяют в одиночестве подумать над решением возникшей проблемы и оценить собственное желание и возможность простить партнёра.
  • Протест. Этот тип представляет собой демонстративный уход одного из партнёров, целью которого является желание показать саму способность уйти без сожаления. При этом уходящий партнёр надеется, что его станут догонять и умолять вернуться. Но его ожидания не всегда оправдываются. Поэтому не стоит играть на чувствах других людей и прибегать к дешёвым манипуляциям, когда речь идёт в ваших отношениях.

Не забывайте о том, что отношения не всегда благополучно восстанавливаются после перерыва. Подумайте, готовы ли вы к такому исходу, решая, что вам нужна пауза в отношениях.

Как вести себя с партнёром во время такого перерыва, чтобы наладить, а не испортить отношения, читайте ниже.

Пара правил

Оптимальный срок для таймаута — от недели до месяца. Несколько дней маловато для глобальных осознаний, больше четырех недель — уже риск, что вы так и останетесь по разным берегам.

Если вы решились на это, определите такой срок сразу, проговорите все условия. Кстати, решение должно быть обязательно обоюдным, если кто-то один категорически против перерывов — это уже эмоциональное насилие. Ищите компромисс.

И постарайся за это время не совершить ошибку, не пускаться во все тяжкие, не флиртовать с другими мужчинами, а действительно думать над этими отношениями.

Если ты досрочно поймешь, что они тебе не нужны — не играй с мужчиной, скажи об этом.

Прекращать отношения нужно «экологично», не причиняя лишней боли ни себе, ни другим. И попроси своего мужчину поступать также, если что.

Перед расставанием «на время» морально будь готова к тому, что «нет ничего более временного, чем постоянное», и что это может и навсегда. Есть такое мнение: лучше готовиться к худшему, тогда лучшее будет восприниматься как подарок судьбы.

Перерыв в отношениях по правилам

Для многих людей предложение партнёра о перерыве может стать полнейшей неожиданностью. Ведь они просто не представляют, что это такое, какими станут их отношения, что будет потом.

Поэтому временное расставание тоже требует определённой подготовки. В противном случае, если ваш партнёр не будет готов к паузе, но вы настоите, она, скорее всего, закончится разрывом и сильнейшей обидой.

Первое, что нужно учесть, пол вашего партнёра. В вопросе временного расставания огромную роль играет, какой именно партнёр выступает инициатором. Ведь у мужчин и женщин совершенно разные реакции на одни и те же жизненные явления.

Мужчина явно что-то скрывает от вас


Не стоит удивляться, что предложение о временном тайм-ауте вам пришло сразу же, после знакомства. Например, после нескольких свиданий или при недолгой переписке. Возможно, это женатый ловелас, который под предлогом «паузы» вернулся в семейное гнездышко.

Не спешите винить мужчину – он просто такой, вы его не измените! Вините свою доверчивость и легкомыслие: вы же сами ничего не предприняли, чтобы узнать всю подноготную неблаговерного. Пусть такие отношения послужат вам «граблями», на которые не стоить еще раз наступать.

Временное расставание по инициативе мужчины

Длительные отношения чаще стремятся прекратить мужчины. Даже инициаторами временных разрывов чаще становятся представители сильного пола.

Женщины склонные больше ценить то, что выстраивалось годами. При этом мужчина стремится прямо или косвенно сложить ответственность за происходящее именно на сторону партнёрши.

У мужчин мысли о том, чтобы прервать отношения навсегда или на время возникают довольно часто. Чаще всего причиной этого является обычное недопонимание, нежелание понять свою партнёршу, а также женские требования, которые с мужской стороны выглядят как капризы.

Если же мужчина заметил в отношениях реальные проблемы, но стремится сохранить союз через временный разрыв, то ему необходимо в оптимальной форме донести до женщины своё мнение о том, что им нужна пауза в отношениях. Как себя вести мужчине с такой ситуации:

  • Проанализировать отношения. Нужно признать, что отношение мужчины к своей избраннице изменилось, и понять, что именно привело к этому изменению. Если поводом послужил какой-то проступок женщины, и он достаточно серьёзный, то пауза действительно необходима, чтобы не накалять ситуацию и не довести союз до полного распада. Всё это нужно в доступной форме объяснить женщине, чтобы она тоже уяснила необходимость временного разрыва.
  • Расставить приоритеты. Обычно мужчины переживают временный разрыв проще, особенно если он был инициирован ими. Но в такой ситуации нужно уделить максимум внимания состоянию женщины. Нужно убедить её в том, что это не конец отношений, а их перезагрузка. Но если через какое-то время мужчина поймёт, что полностью остыл к своей прежней пассии, то ему нужно будет немедленно ей об этом сообщить, чтобы не давать ложной надежды.
  • Определение сроков перерыва. Для женщины очень важно знать, какой именно срок подразумевает мужчина, предлагая временно расстаться. Так ей будет проще выдержать это испытание. Впрочем, определённость сроков расставания не гарантирует того, что женщина не решит полностью прекратить отношения ещё до его истечения.

Несходство темпераментов – он от вас устал!


Вас стало «много» для него, или наоборот «мало».

Обычно так бывает при неравном темпераменте:

  • активного холерика угнетает покладистость флегматика;
  • унылого меланхолика – излишняя веселость сангвиника;
  • общительного экстраверта – замкнутость интроверта.

Уже позже, во время тайм-аута, инициатор паузы начинает анализировать: а может быть это именно то, что ему как раз и не хватало? Вы – как раз та женщина, которая его дополняет! Именно вы сможете остудить его горячий пыл, или наоборот – наполнить жизнь красками! И тогда отношения возобновляются.

Временное расставание по инициативе женщины

Пауза в отношениях по инициативе девушки встречается довольно редко. Но при этом такие решения бывают более оправданными, чем те, которые были инициированы мужчиной, потому что женщины гораздо тоньше чувствуют отношения и знают, когда им пора устроить встряску.

Но при оглашении своего решения партнёру, девушкам тоже нужно соблюдать определённые правила:

  • Подготовка. Нельзя вываливать это решение на партнёра внезапно и в ультимативной форме. Начинать нужно издалека, постепенно объясняя, что не так в отношениях, и что нужно сделать для того, чтобы привести их в норму. Неплохо было бы привести пример из жизни, когда временный разрыв пошёл паре только на пользу.
  • Выбрать правильный момент. Не нужно «добивать» своего мужчину известием в вашем решении, когда у него проблемы на работе или личные неприятности и даже просто плохое настроение. Такое отношение будет играть не в вашу пользу, демонстрируя ваше наплевательское отношение к партнёру. Возможно, в будущем он решит, что и ему нужно относиться к вам более холодно, и согласиться на восстановление отношений только при таком условии.
  • Выбрать правильные слова. Информация должны быть предоставлена исчерпывающая, полная и понятная. Но предоставлять её надо ласковым и нежным голосом, без крика, без напряжения. При этом у партнёра не должно сложиться никаких ошибочных иллюзий по поводу вашего нынешнего положения. Но должен понять, какое решение вы приняли.

Как справиться с перерывом?

Разрыв – это одинаково тяжёлое время как для стороны, принявшей это решение, так и для той, которую поставили перед фактом. Чтобы легче пережить сложный период, надо:

  1. Контролировать свои эмоции. Напрашиваться на разговор, следить, устраивать сцены – значит усугубить ситуацию. Лучшее, что можно сделать – заняться своими делами, не тревожить партнёра до окончания оговоренного срока либо до тех пор, пока он сам не выйдет на связь.
  2. Не манипулировать. Этим зачастую грешит пострадавшая сторона. Такое поведение оттолкнёт, вызовет негатив. Помните, что другой человек не принадлежит вам, это не ваша собственность, он может делать всё, что считает нужным.
  3. Уточнить, как себя вести при паузе в отношениях, возможно ли общение. Если да, то разговоры должны быть ненавязчивыми, лёгкими, дружескими. Нельзя срываться на претензии и выяснения, кто прав, а кто виноват.
  4. Поговорить по душам. Если это невозможно, нужно выждать время и обсудить всё после, когда эмоции улягутся и вы будете способны к спокойному диалогу.

Не надо спешно доказывать партнёру любовь и преданность, но и полностью замолкать, уходя в себя, тоже не стоит. Поддерживайте нейтральное общение, не воспринимайте случившееся как конец света. Для вас пауза в отношениях – это возможная перезагрузка и дорога к новому этапу.

Поведение партнёров при временном разрыве

Для того чтобы оба партнёра чувствовали себя более-менее комфортно в новых обстоятельствах, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Исключить давление. После того как партнёры обсудили решение о временном расставании, важно, чтобы они в сдержанной форме поделились своими чувствами на этот счёт, но не мучили друг друга постоянными признаниями, телефонными звонками, сообщениями. Всяческое давление друг на друга необходимо исключить. В противном случае временный разрыв не возымеет никакого эффекта, а лишь ускорит процесс расставания;
  • Не применять неэтичные методы. К ним относятся разного рода манипуляции: запугивание отказов в общении с детьми, разговоры о самоубийстве и т.п.
  • Общение время от времени. Партнёры не должны полностью исключить друг друга из своих жизней. Редкое общение необходимо, чтобы просто-напросто не забыть друг друга. Но оно должно проходить в дружественной и бесконфликтной форме;
  • Подведение итогов. После того как пройдёт достаточно времени, партнёры должны встретиться и поговорить, оценить итоги, которых удалось добиться в ходе временного расставания. Это рубеж, на котором нужно решить дальнейшую судьбу отношений.

Очень важно грамотно определить правильную линию поведения для обоих партнёров в этот период. Именно она может помочь сохранить отношения даже в непростой период.

Есть ли смысл в передышке?

Даже когда прежняя душевная близость утеряна, а конфликты растут и копятся как снежный ком, многие воспринимают предложение партнёра сделать перерыв первым звоночком к расставанию. Все мы знаем, что над отношениями надо работать (спасибо телевизионным психологам и женским журналам). С этой точки зрения попытка второй половинки дезертировать с поля боя воспринимается как признание, что отношениями человек не дорожит и спасти их не пытается. А раз так, стоит ли заморачиваться и пытаться реанимировать то, что обречено?

На этот вопрос никто не ответит однозначно. Вашим знакомым тайм-аут помог осознать, как они дорожат друг другом. Для соседей временное расставание перетекло в постоянное. А на вашей паре оно может никак не отразиться: что было до передышки, то останется и после, а отношения придется ещё шлифовать и шлифовать… Так что «думайте сами, решайте сами». Общего рецепта не существует.

Тайм-аут в отношениях чаще берут пары, не связанные штампом в паспорте. Но порой временной передышкой пользуются и супруги, чтобы сохранить зашатавшийся брак. Что ж, в некоторых случаях разлука укрепляет любовь, лишь бы партнер не возражал.

Если вы планируете изменить своему партнеру во время перерыва, то лучше сразу с ним расстаться

Доверие — это самое главное в отношениях. Даже если вы временно расстались со своим любимым, важно оставаться верным ему. Не используйте перерыв в отношениях для того, чтобы изменить своему партнеру. Его нужно взять, чтобы обдумать ваше дальнейшее будущее. Если же вы хотите в это время встречаться с другим человеком, ваши отношения уже обречены на провал. Возлюбленный рано или поздно узнает об измене и сильно разочаруется в вас. Восстановить же прежнее доверие будет очень непросто.

Розовая соломка в шоколаде ко Дню святого Валентина: простой и яркий рецепт

К 14 февраля напеку простого сахарного печенья и раздарю его вместо валентинок

Англичанка нанесла ущерб в £100 000, совершая ложные вызовы аварийных служб

Но стоит признать, что некоторые пары заранее обговаривают условия перерыва. Часть из них допускает возможную связь на стороне, но психологи все равно не рекомендуют изменять возлюбленному. Ему будет неприятно знать, что вы весело проводили время с другим человеком, когда он переживал за ваши отношения, скучая по вам. Отнеситесь к своему любимому с уважением. Если вы планируете взять перерыв только для того, чтобы ему изменить, то лучше сразу с ним расстаться.

Сделайте перерыв, если ваш партнер вас обманул

Обман порождает недоверие между партнерами, но не всегда является причиной окончательного разрыва. Некоторые люди могут даже простить измену своего возлюбленного, но им нужно время, чтобы принять решение. В этом случае, конечно, стоит взять перерыв и обдумать, действительно ли этот человек важен для вас. Дайте вашему партнеру понять, что вы сильно расстроены его поступком и вам нужно время, чтобы понять, сможете ли вы дальше ему доверять.

Спасибо супруге Боба: «Мы вернулись к тому, на чем остановились 43 года назад”

Полгода я не пользовалась шампунем: я удивилась, но никто этого даже не заметил

Смастерила симпатичный поднос из доски. Никто не верит, что он ручной работы

Во время перерыва в отношениях постарайтесь никак не контактировать с ним. Попробуйте посмотреть на ситуацию с нейтральной стороны. Обман или измена — это предательство, которое всегда сильно ранит. Подумайте, почему вы не хотите расставаться с этим человеком. Может быть, потому что боитесь остаться в одиночестве? Или он действительно вам дорог? Если вы выбрали первый вариант, то лучше поставить точку в отношениях.

Подумайте о том, как ваш партнер повел себя после разоблачения. Раскаивается ли он? Понимает, насколько сильно он вас ранил? Важно и то, как именно обман был раскрыт. Постарайтесь вспомнить, при каких обстоятельствах вы о нем узнали и был ли ваш любимый человек честен с вами в других ситуациях. И вы, и ваш партнер должны понимать, что наладить отношения после обмана будет непросто. Понадобиться время, чтобы вы смогли снова доверять друг другу. Конечно, каждый из вас должен быть готов работать над собой, чтобы восстановить прежние чувства.

Возможно, через некоторое время вы поймете, что вернуть доверие невозможно. В этом случае лучше расстаться с партнером. Но не торопитесь с принятием решения. Если ваш возлюбленный постоянно пытается с вами связаться, попросите у него чуть больше времени.

Не просто очередная инфекция: 10 причин, подтверждающих опасность коронавируса

Учитель математики разрешил ученикам спать на уроках и поставил хорошие оценки

Изучение амфитеатра Эль-Джем, Тунис: путеводитель для посетителей

Если вы пытаетесь доказать свое преимущество, то перерыв вряд ли вам поможет

Когда не стоит делать перерыв в отношениях? Психологи считают, что подобное решение не должно приниматься сгоряча. Не предлагайте возлюбленному расстаться, если просто хотите одержать верх в споре. Не манипулируйте им, пытаясь доказать, что вы легко переживете разрыв и в любой момент можете стать его инициатором. Скорее всего, любимый человек не поймет уловки, а ваши слова сильно его ранят. В итоге временный перерыв может стать полноценным разрывом, которого вы на самом деле никогда не хотели.

Отсутствует поддержка

В отношениях важно подбадривать партнера, когда он чего-то добивается, и оказывать поддержку, если его окружают неприятности. При этом процесс должен быть взаимным. Если этого не происходит, отношения напоминают общение по типу «родитель-ребенок»: один воспитывает, опекает, а другой только пользуется. Это признак нездоровых отношений, из которых следует уйти.

Подруга с работы дала рецепт вкусной картофельно-гречневой запеканки

Игрушки обязательно, Или идеи подарков для любимой собачки

Мечеть Кутубия и не только: популярные достопримечательности Марракеша

Перерыв в отношениях: плюсы и минусы

Когда между влюбленными исчезает взаимопонимание и появляются сомнения в чувствах, пауза в отношениях кажется единственным выходом из кризисной ситуации. Согласно социальным опросам, примерно 60% пар считают перерыв необходимым, ведь он дает возможность разобраться в собственных желаниях и понять, куда двигаться дальше. 40% опрошенных утверждают, что взять паузу может человек, который уже морально решился на разрыв союза. Полезно ли временное расставание, какой в нем смысл и как себя вести в период перерыва во взаимоотношениях?

Что такое пауза в отношениях

Уйти без сожаления от любимого человека получается крайне редко, однако бывают ситуации, когда оставаться с ним рядом чрезвычайно сложно морально. Что такое пауза в любовных взаимоотношениях? Перерыв в отношениях предполагает, что мужчина и женщина временно живут отдельно, стараются не пересекаться и не поддерживать общение ни по телефону, ни в соцсетях. Расставание может произойти по инициативе как девушки, так и парня. Они не разрывают союз полностью, но берут необходимое обоим время, чтобы обдумать и переосмыслить происходящее.

Почему возникает желание сделать перерыв

Романтическое партнерство проходит различные периоды развития. В начале пути влюбленные демонстрируют свои чувства, привыкают друг к другу, притираются к привычкам. Когда проходит первая эйфория от влюбленности, в паре обычно случается кризис. Их заедает быт, конфликты учащаются, возникает раздражение и недовольство второй половиной. Следом за этим появляется непреодолимое желание расстаться.

Общие причины

Специалисты в области психологии паузу в отношениях женщины и мужчины связывают с несколькими причинами, общими для обоих полов.

 1. Неуверенность в партнере

Отсутствие поддержки со стороны второй половины, непостоянство и ветреный характер не способствуют укреплению любовных уз, а как раз наоборот заставляют задуматься об их целесообразности.

 2. Чувства к другому человеку

Один из партнеров может захотеть перерыва, если испытывает симпатию к иному потенциальному спутнику жизни.

 3. Отсутствие романтики

Утрата пылкости и нежности в чувствах вызывает желание прекратить роман. Довольно часто обыденность «съедает» всю романтику, заставляя парня и девушку отдалиться друг от друга.

 4. Измена

Сразу же разорвать союз после адюльтера решаются более 70% пар, особенно если изменила женщина. Остальным необходимо время на принятие ситуации и составление дальнейшего плана действий.

 5. Постоянные ссоры и стресс

Если муж и жена часто ругаются, их конфликты затягиваются надолго, никто из них не идет на компромиссы, то перерыв им действительно необходим.

Женская инициатива

Если девушка берет паузу в отношениях, значит, на то есть серьезные причины. Представительницы прекрасного пола гораздо чувствительнее, чем мужчины, они быстро понимают, когда взаимоотношениям нужна встряска, а когда нет смысла бороться за бесперспективное партнерство.

Перед тем как сделать перерыв, барышня обычно долго думает и наблюдает за поведением возлюбленного, а приняв решение, тщательно готовится к серьезному разговору. Выбрав правильный момент и подобрав слова, девушка обосновано и без колебаний объясняет спутнику жизни, что конкретно ее не устраивает и настаивает на временном расставании.

Если девушка попросила паузу, что делать мужчине? Не стоит винить и упрекать партнершу. Обговорите конкретные сроки на принятие окончательного решения и дайте побыть в одиночестве.

Мужчина попросил паузу

Обычно инициатором перерыва в отношениях является парень. Представительницам слабого пола тяжелее решится на разрыв, они стремятся сохранить союз и решать проблемы, а не прятаться от них. Мужчина взял паузу? В большинстве случаев это обозначает, что ему хочется отдохнуть от женских упреков, капризов и истерик. Если мужчина берет паузу, возможно, отношения с партнершей исчерпали себя. Он хочет окончательного разрыва, но боится ранить женское сердце.

Поведение партнеров при временном расставании

Как выдержать паузу в отношениях с достоинством и наименьшей эмоциональной болью? Неделя перерыва переносится довольно легко, но более длительное расставание пережить гораздо сложнее. Существуют некоторые правила, которых следует придерживаться.

  • Контролируйте собственные эмоции и не оказывайте давление на партнера.
  • Пауза нужна уже в начале отношений? Это повод задуматься, стоит ли тратить время на этого человека.
  • Не манипулируйте здоровьем, детьми и тому подобными факторами – это только усугубит ситуацию. Человек, который хочет нормальных взаимоотношений, так себя не ведет.
  • Общение желательно прекратить полностью, но в случае необходимости допустимо обмениваться нейтральными сообщениями.
  • Не пускайтесь во все тяжкие – временное расставание не является поводом для измен и ведения разгульной жизни.
  • Стоит ли прерывать отношения

    Если девушка или парень хочет сделать перерыв, можно ли надеяться, что это решение приведет к положительным изменениям? Стоит ли брать паузу вопрос сугубо индивидуальный. Люди с эмоциональной зависимостью от партнера будут страдать и мучиться из-за вынужденной разлуки, иногда воспринимая ее как предательство. Другие могут разойтись и за весь период расставания не вспоминать о любимом человеке.

    Психологи рекомендуют решаться на перерыв только тогда, когда в нем есть смысл. В определенных ситуациях пауза действительно приносит пользу.

    Во время разлуки о перспективности союза стоит поразмыслить обоим. Готовы ли вы дать партнеру временную свободу или считаете, что перерывов в любви не бывает? Одним парам расставание на время позволяет понять насколько они дороги друг другу, другим – спокойно принять решение о разрыве и подготовиться к нему морально.

    Источник

    Сделайте перерыв — что можно и чего нельзя делать в отношениях

    1 апреля 2019

    «У нас был перерыв!» Это фраза, которую телешоу «Друзья» превратило в популярную шутку. Вы, наверное, теперь слышите голос Росс в своей голове!

    Но на самом деле прервать отношения — не повод для шуток. Фактически, многие люди чувствуют, что они не работают, и приводят к настоящему разрыву.

    Но это неправда.

    Есть способы сделать перерыв, которые могут привести к ясности и пониманию проблемных отношений, необходимых для выживания. Давайте разберемся, что можно и чего нельзя делать в отношениях.

    Do: будьте честны в отношении того, почему

    Прежде чем принять решение о приостановке отношений, важно понять, почему вы так себя чувствуете.

    Возможно, ваши отношения зашли в тупик, и вам нужно сделать шаг назад, чтобы переориентировать. Или появился потенциальный нарушитель сделки, и вам нужно время, чтобы подумать.

    Независимо от того, в чем проблема, по вашему мнению, самое время поговорить с партнером и обсудить ее.Будьте с ними открыты и честны. И послушайте, что они говорят.

    Прежде всего, не просите перерыва в гневе или разочаровании. Это важное решение. И тот, который вам обоим нужно обсудить и принять решение вместе.

    Не делайте перерыв, если хотите расстаться

    Многие люди решают прервать отношения, чтобы избежать неприятной ситуации фактического разрыва. Но использовать этот медленный подход будет труднее для вас обоих.

    Если вы знаете, что хотите расстаться, лучше сразу вступить в конфликт.

    Может быть, отстойно думать о том, чтобы причинить вред партнеру. И мысль о том, чтобы снова оказаться в одиночестве, пугает. Но перерыв лишь продлит неизбежное.

    Разрыв сейчас, когда вы знаете, что это то, чего хотите, позволит начать процесс исцеления. Не только для себя, но и для вашего партнера. И вы оба этого заслуживаете.

    Do: Установить границы

    Как только вы оба поговорите и согласитесь, что лучше сделать перерыв, пора установить некоторые границы. Потому что замешательство и неприятная ситуация в будущем ничего не помогут.

    Но границы могут выглядеть совершенно по-разному для каждой пары. Все дело в том, что вам удобно.

    Будете ли вы по-прежнему считать себя в отношениях во время перерыва? Или вы будете официально одиноки в это время? Затем вы можете обсудить, будете ли вы встречаться или спать с другими людьми.

    Будьте очень осторожны и предельно ясны, решая, что приемлемо, а что нет. Вы оба должны чувствовать себя в безопасности и понимать. Не только в связи с разрывом, но и в отношениях, которые могут последовать за ним.

    Не общайтесь во время перерыва

    Разрыв означает именно это. И это включает в себя перерыв в общении.

    Когда вы внезапно обнаруживаете себя без того, кто занял большую часть вашей жизни, естественно чувствовать пустоту. И, в свою очередь, естественно возвращаться к этому человеку.

    Но вам нужен этот перерыв, чтобы очистить разум и поразмыслить. Регулярное общение или даже свидание с партнером только испортят ситуацию.

    Используйте это время врозь, чтобы лучше понять себя, своего партнера и свои отношения.И для того, чтобы сделать это успешно, вам понадобится место без перерывов.

    Do: Установить реалистичные временные рамки

    Прерывание отношений без видимого конца может вызвать смятение и беспокойство. А на самом деле открытый разрыв — это разрыв. Вот почему рекомендуется установить временные рамки.

    Установите временные рамки, которые будут удобны для вас обоих. Вам может казаться, что недели достаточно. Или вам может понадобиться месяц.

    Просто убедитесь, что соблюдаете эти временные рамки, когда они установлены.Вы можете пройти половину пути и знать, что хотите остаться со своим партнером. Но им может потребоваться больше времени.

    Если посмотреть на временные рамки, каждый получит необходимое пространство.

    Не делайте этого: сосредотачивайтесь исключительно на потребностях партнера

    Конечно, перерыв — это время подумать о ваших отношениях и потребностях вашего партнера. Но при этом не забывайте о себе.

    Ваши потребности и благополучие важны. Так что используйте это время для ВАС!

    Уделите время любимым занятиям.Обратитесь к семье и друзьям. А физическая активность будет высвобождать гормоны «хорошего самочувствия», которые помогут вам преодолеть эту трудную ситуацию.

    Забота о себе во время разрыва отношений придаст вам уверенности в себе, чтобы принять правильное решение.

    Что нужно делать: задавайте себе важные вопросы

    Пока вы уделяете время, чтобы сосредоточиться на себе, это также время, чтобы начать сталкиваться с важными вопросами.

    Вы ясно видите вещи с обеих сторон и понимаете ли проблемы вашего партнера? Вкладываете ли вы такие усилия в отношения, какими должны быть? Или вы указываете пальцем и обвиняете?

    Время, которое вы проводите в одиночестве во время перерыва, также оставит вам другие вопросы, на которые нужно ответить.

    Вы счастливее без партнера? Не представляете ли вы без них будущее? Или вы цепляетесь, потому что не хотите оставаться в одиночестве?

    Задавая себе трудные вопросы, вы перейдете к мельчайшим деталям своих чувств. Та часть, которая приведет вас к принятию решения о ваших отношениях, которое лучше всего подходит для обоих.

    Не делайте нереалистичных ожиданий

    Никто и ни одна ситуация не идеальна. Таким образом, установление нереалистичных ожиданий в отношении ваших отношений и вашего партнера будет только настраивать себя на неудачу.

    Осознайте, что любые отношения требуют работы. Будут происходить ошибки, и чувства будут задеты. Но результат зависит от того, сколько себя вы готовы вложить в эти отношения.

    Реалистично оценивайте все свои потребности и недостатки. Скажите честно о роли, которую играет каждый из вас. И знайте, чтобы начать все сначала, вам нужно установить ожидания, которые создадут отношения, за которые стоит бороться.

    Перерыв обеспечивает ясность отношений

    Когда у вас непростые отношения, нет ничего плохого в том, чтобы сделать шаг назад, чтобы увидеть вещи более ясно.Фактически, перерыв может дать вам необходимую ясность. Только тогда вы будете достаточно уверены в себе, чтобы знать, как двигаться вперед.

    Узнайте, как улучшить свои отношения!

    www.ourrelationship.com

    7 сценариев, когда имеет смысл разрыв отношений

    Перерыв может спасти ваши отношения, но может и разрушить их.

    В этой статье я собираюсь описать 7 сценариев, в которых перерыв является хорошей идеей, и 3 сценария, в которых это явно не так.

    После этого я объясню, как добиться успеха (если вы решите с этим справиться).

    Нам нужно многое обсудить, так что приступим.

    7 причин, по которым перерыв — это хорошая идея

    1) Если вы не можете перестать бороться

    Если ссоры, ссоры и конфликты с вашим партнером не прекращаются, то было бы неплохо сделать перерыв.

    Когда споры продолжают разгораться, невыносимое напряжение, которое они вызывают, не пойдет на пользу ни вам, ни эмоциональному здоровью вашего партнера.

    Официальный разрыв возможен и после серьезной ссоры. Это никогда не лучший способ положить конец вещам.

    По словам эксперта по отношениям Стива Уорда, перерыв друг от друга дает вам возможность изменить свою точку зрения и понять, чего вы действительно хотите в жизни:

    «Разрыв часто является желанной отсрочкой от отношений и полезной точкой перегиба… Он предоставляет ценное пространство для самоанализа и сосредоточения на оценке своих чувств в отношениях.

    Вы можете уйти и понять, что хорошие времена перевешивают плохие, и что вам нужно снова собраться вместе.

    Или вы могли бы решить, что жизнь действительно лучше без вашего партнера.

    Что бы это ни было, перерыв дает вам возможность понять это.

    2) Вы сомневаетесь в связи

    Отношения — это большое обязательство. Вы не только решаете проводить много времени с одним человеком, но это также означает, что вы больше никого не увидите.

    И со временем появятся серьезные обязательства, такие как совместная жизнь, брак или рождение детей.

    Само собой разумеется, что очень важно принять правильное решение в отношении взятых на себя обязательств.

    По словам Стива Уорда, перерыв позволяет понять, лучше ли вам с партнером или без него:

    «Перерывы иногда необходимы, чтобы освободить место и позволить кому-то прийти к осознанию того, что они счастливее, продуктивнее и лучше с кем-то, чем без них.

    А если у вас есть сомнения, то вам нужно найти время, чтобы обдумать свои мысли и чувства.

    Это важно не только для вас, но и для вашего партнера.

    Чем дольше вы откладываете это дело, а потом решаете, что ничего не выйдет, тем больше времени вы тратите на своего партнера.

    Итак, если вы думаете, что не готовы к серьезным отношениям, перерыв может помочь вам сделать шаг назад, очистить свой разум и понять, действительно ли они вам подходят.

    Теперь, если вы думаете, что ваш партнер вам подходит, но вы не готовы к серьезным обязательствам, тогда вам нужно честно обсудить со своим партнером, как не торопиться.

    Если вы или ваш партнер сомневаетесь в отношениях, это еще не конец. Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить деградацию.

    Посмотрите это видео прямо сейчас, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам наладить отношения (даже если ваш партнер в данный момент не заинтересован).

    3) Ваша любовь нереальна

    Прежде чем вы сделаете перерыв в отношениях, важно подумать о нескольких вещах.

    Вы любите их такими, какие они есть на самом деле? Или вы разработали нереалистичную версию их и самих отношений?

    Если любовь, которую вы испытываете к своему партнеру, нереальна, возможно, пора сделать перерыв.

    После просмотра отличного бесплатного видео всемирно известного шамана Руда Янде я впервые задумался о том, какую любовь я испытывал к своей девушке.

    Rudá заставил меня понять, что я оказался в ловушке идеала иметь идеальный роман.

    Жители Запада растут одержимыми идеей «романтической любви». Мы смотрим сериалы и голливудские фильмы об идеальных парах, живущих долго и счастливо.

    И, естественно, мы хотим этого для себя.

    Идея романтической любви прекрасна, но потенциально она может разрушить жизнь.

    Тот, который не только вызывает столько несчастливых отношений, но и отравляет вас, заставляя жить жизнью, лишенной оптимизма и личной независимости.

    Потому что счастье никогда не должно приходить извне.

    Вам не нужно искать «идеального человека», с которым можно вступать в отношения, чтобы обрести чувство собственного достоинства, безопасность и счастье. Все это должно происходить из ваших отношений с самим собой.

    Посмотрите бесплатное видео Руда Ианде здесь.

    Я не типичный человек, который обращался бы за советом к шаману. Но Руда не типичный шаман.

    Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества, интерпретируя и передавая его таким людям, как я и вы.

    Люди, ведущие нормальный образ жизни.

    Понимание того, что идеальный роман не обязательно существует, дало мне свободу жить на своих условиях. Это также открыло мне возможность для значимых отношений, не требующих, чтобы они были идеальными.

    Вот снова ссылка на отличное бесплатное видео Руды Янде.

    4) Они обманули

    Большинство из нас считает, что если бы наш партнер обманул, мы немедленно ушли бы. Но это легче сказать, чем сделать.

    Когда у вас сложилась сильная эмоциональная связь с кем-то, отказаться от одной ошибки может быть сложно.

    Итак, если ваш партнер изменил вам, перерыв может помочь вам очистить свой разум и понять, стоит ли сохранять отношения.

    Эксперт по взаимоотношениям Эми Андерсон дает отличный совет, если вас обманули:

    «Всегда следуйте тому, что говорит вам сердце … Проведите выходные в одиночестве, исследуя себя, вдали от отвлекающих факторов и мнений других … Помните свою систему основных ценностей и постарайтесь сосредоточиться с очень ясной головой, чтобы вы могли получить правильный ответ, который вам нужен. для вас … Если вы счастливы оставаться со своим партнером, который обманул, тогда это то, что работает для вас … Если вы знаете, что всегда будете подозрительны или не можете отойти от того, что на самом деле произошло, у вас есть свой ответ.”

    Скажите партнеру, чтобы он на время оставил вас в покое, чтобы вы могли собраться с мыслями и, что наиболее важно, выяснить, сможете ли вы когда-нибудь простить своего партнера за измену вам.

    Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер вам изменил:

    1) Им не все равно, что они вас обидели? Вы хоть понимаете, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?

    2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами в этом?

    3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?

    4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

    5) Вы не были довольны отношениями какое-то время

    Если вам не нравятся отношения и вы не можете перестать думать о том, какой была бы жизнь, если бы вы не были в ней, то разрыв даст вам возможность узнать, на что это похоже.

    Если вы все же решите воспользоваться этим вариантом, важно быть честным со своим партнером, что вы уже какое-то время не счастливы и хотите попробовать что-то новое.

    Важно понимать, что если вы какое-то время были недовольны отношениями, это может привести к полномасштабному разрыву, как только вы увидите, на что похожа жизнь на другой стороне.

    Психотерапевт Лиз Хиггинс дает несколько советов относительно того, на чем основывать свое решение:

    «Выбирая тайм-аут, называйте его для себя, а не для своего партнера… Все это решение сводится к знанию себя.”

    Это то, что вам нужно, чтобы ваш партнер понимал.

    (Прекращение отношений никогда не бывает легким. Чтобы получить практическое, практическое руководство по выходу из разрыва, посмотрите мою новую электронную книгу здесь).

    6) Ваши отношения просто не в приоритете

    Здоровые отношения требуют больших усилий. Вы должны уделять время друг другу и быть рядом друг с другом.

    Это не значит, что вы должны быть в курсе всех ваших отношений 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Нисколько. У всех есть карьера и хобби.

    Но если вы не можете дать отношениям время, необходимое для их развития, а ваша карьера и увлечения каждый раз преобладают над вашими отношениями, то перерыв может помочь вам привести свою жизнь в порядок.

    По словам тренера по свиданиям Равида Йосефа, «требуется работа, чтобы сохранить романтику, и пара должна принять сознательное решение заняться этой работой».

    Важно, чтобы ваш партнер понимал, какое пространство вам нужно, чтобы вернуть вашу жизнь в нужное русло.

    Если они это сделают, то вы сможете вернуться все сильнее и сильнее, и отношения пойдут на пользу.

    Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, как сделать ваши отношения более приоритетными (и многое другое — его стоит посмотреть).

    Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

    Вот опять ссылка на его видео.

    7) Вы боитесь, что упускаете другие области своей жизни

    Исследование определило FOMO как:

    «« Непростое, а иногда и всепоглощающее чувство, что вы упускаете что-то, что ваши сверстники делают, осведомлены или обладают чем-то большим или лучшим, чем вы ».

    Если вам 20 или 30 лет, и вы боитесь, что на самом деле не переживаете весь спектр жизни, то, возможно, пришло время спросить себя, нужен ли вам перерыв в отношениях с партнером.

    Возможно, вы хотите испытать новые знакомства. Или вы просто хотите свободно исследовать мир. Как бы то ни было, вы не собираетесь оставаться молодыми слишком долго.

    И вы не хотите сожалеть, когда решите создать семью и остепениться.

    Но, конечно, вы не хотите принимать это решение легкомысленно. Возможно, стоит поговорить с партнером о том, как вы чувствуете, что упускаете другие области жизни. Возможно, у вас есть способ поработать над этим, чтобы вы оба могли вместе испытать что-то новое.

    Но если вы чувствуете, что разрыв друг с другом — это единственный способ открыть для себя разные области жизни, тогда четко сообщите о своих ожиданиях относительно того, что это влечет за собой для вас и вашего партнера.

    3 причины, по которым делать перерыв — не лучшая идея: Изображение предоставлено: Shutterstock — Cookie Studio

    1) Проблемы в отношениях могут быть решены

    Если есть негодование друг к другу из-за недопонимания, или если вы просто не говорите друг другу о своих чувствах, то с этим легко справиться.

    Все, что вам нужно сделать, это попытаться спокойно общаться со своим партнером. Разумно объясните свою точку зрения и постарайтесь по-настоящему их понять.

    Иногда этого достаточно для решения насущных проблем в отношениях.

    Однако простая правда в том, что мужчины и женщины общаются по-разному.

    И биология тут как-то связана.

    Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

    Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмысливать свои чувства и здоровым образом общаться со своим партнером.

    Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

    Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться.

    Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

    Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

    2) Вы хотите выиграть драку или взять верх над своим партнером

    Это ужасная идея — пойти на разрыв с кем-то только для того, чтобы взять верх в отношениях или выиграть драку.

    Дело в том, что большинство «разрывов» в конечном итоге заканчиваются разрывом.

    Итак, если вы расстались со своим партнером, чтобы иметь власть своего партнера, или чтобы выиграть мелкий спор, то это может не привести к тому, чего вы действительно хотите.

    Скорее всего, вы пошли этим путем, чтобы манипулировать своим партнером, чтобы получить контроль.

    Это плохой способ обращаться с кем-либо, и это может нанести ущерб вашим отношениям, который нельзя будет исправить.

    Гораздо лучше быть полностью честным со своим партнером и сообщить о своих недовольствах.

    Имейте в виду, что драки — это нормально, по словам терапевта Даны Уорд:

    «Ссоры — это нормально … Некоторые пары могут думать, что ссоры — признак плохих отношений, но на самом деле они очень важны. Ключ в борьбе с целью ».

    3) Вы хотите переспать с тем, кто вас привлекает

    Это частая причина для перерыва, и уж точно не лучшая.

    Если вы думаете, что можете легко расстаться со своим партнером, переспать с кем-то другим, а затем снова вместе со своим партнером, вы сильно ошибаетесь.

    Если вы сделаете это, сомнительно, что отношения продолжатся успешно. Ваш партнер, скорее всего, будет обижаться на вас за это, и это приведет к некоторым дерзким спорам.

    Хотя вам может казаться, что вы не сделали ничего «технически неправильного», вашему партнеру все равно будет трудно преодолеть это.

    Терапевт Дана Уорд дает отличный совет:

    «Вы можете и должны ценить всю красоту и лихую внешность вокруг вас… Привлекательность и привлекательность — это другое. Находите других людей привлекательными, но не позволяйте себе увлекаться ими ».

    К сожалению, если вы решили завязать отношения, вы также решили не спать с другими людьми. Вы не можете съесть свой торт и съесть его.

    Если вы думаете, что вам будет чрезвычайно трудно придерживаться моногамии, то вам нужно пересмотреть, подходят ли вам отношения.

    Как сделать перерыв, чтобы он действительно поработал

    Прекрасный пример — это телешоу «Друзья», когда Росс и Рэйчел «взяли перерыв».Росс сразу же переспал с другой девушкой, и тогда все закончилось катастрофой.

    Если бы они установили четкие границы и правила относительно того, что влечет за собой разрыв, то, вероятно, Росс не переспал бы с кем-то другим, и они бы снова сошлись.

    Теперь, несмотря на это негативное изображение того, что может случиться, когда пара берет перерыв, на самом деле это может быть довольно успешным.

    Пока оба партнера четко понимают, что означает перерыв, и каковы правила, это может быть здоровым способом решения проблем.

    Почему?

    Потому что все дело в том, чтобы изменить баланс и дать себе возможность прояснить свою точку зрения на отношения и на то, работают ли они. Вы можете поразмышлять о негативных моделях, которые развивались в отношениях, и о причинах их возникновения.

    Когда вы поймете, в чем заключались проблемы и как их можно исправить, вы лучше поймете, стоит ли продолжать отношения.

    При этом есть правильный и неправильный способы реализации перерыва…

    Вот как убедиться, что вы успешно реализовали перерыв:

    1) Первое, что вам нужно сделать, это установить правила для перерыва.

    Собираетесь ли вы спать с другими людьми?
    Собираетесь ли вы поддерживать связь?
    Если вы не собираетесь поддерживать связь, сколько времени пройдет, прежде чем вы увидите друг друга? Неделя? 2 недели? Определите период времени, который лучше всего подходит для вас обоих.
    Как вы собираетесь поддерживать связь? Приложение для обмена сообщениями? Телефон? Facebook?

    Что здесь важнее всего, так это убедиться, что обе ваши потребности удовлетворены. Например, если один из вас придерживается избегающего стиля привязанности, вам, вероятно, потребуется больше физического контакта, чем человеку, придерживающемуся избегающего стиля привязанности.

    По словам эксперта по отношениям Эйприл Масани, установка параметров имеет решающее значение, особенно в отношении того, будете ли вы спать с другими людьми.

    «Проблема в том, что когда пара узнает, что один или оба из них встречались и спали с кем-то еще во время разрыва, отношения заканчиваются, потому что кажется, что произошли обман и предательство».

    Вот почему так важно, чтобы вы оба были на одной странице.

    2) Совет: оставайтесь на связи

    Если вы действительно хотите оставаться вместе, то общие советы экспертов заключаются в том, что во время перерыва у вас очень важно поддерживать какой-то контакт.

    В противном случае вы будете отталкивать друг друга и можете просто разойтись.

    По словам эксперта по отношениям Эйприл Мазини, разрыв без общения «обычно . .. приводит к разрыву … но в редких случаях оба человека так сильно скучают друг по другу, что затемнение позволяет им увидеть, что они не хотят перерыва, они хотят работать над своими проблемами ».

    Таким образом, в данном случае контакт не обязательно должен быть физическим, но может включать приложения для обмена сообщениями и телефонные звонки.

    Как мы упоминали выше, если у одного из вас более тревожный тип привязанности, вам может потребоваться определенное количество телефонных звонков в неделю. Важно, чтобы об этой потребности было четко сообщено и чтобы другой партнер уважал ее.

    3) Как долго должен продолжаться перерыв?

    Это сложный вопрос, потому что он будет варьироваться от пары к паре. Это зависит от того, как долго вы вместе и сколько места вам нужно.

    По мнению экспертов по взаимоотношениям, от одной недели до месяца достаточно, чтобы решить, стоит ли вам оставаться вместе.Что-нибудь более длинное, и это может быть слишком много времени друг от друга.

    Также может быть полезно просто попробовать неделю или две и посмотреть, сможет ли это зарядить батареи и разжечь огонь отношений, в котором вы так отчаянно нуждаетесь.

    В целом, однако, чем дольше он длится, тем больше шансов, что перерыв не сработает.

    Есть определенный момент, когда вы можете разойтись, когда вы не сможете вернуться назад.

    СВЯЗАННЫЙ: Почему вы потеряли своего парня (и как вы можете его вернуть)

    4) Сон с другими людьми

    Это то, что вам нужно очень четко понимать.Вы оба должны быть на одной странице, иначе может возникнуть сильное недовольство, от которого невозможно избавиться.

    Обычно видение других людей работает только в том случае, если оба партнера открыты в сексуальном плане и много экспериментировали в прошлом.

    Если один человек хочет видеть других людей, а другой — нет, то важно четко понимать, каковы их мотивы. Важно, чтобы они осознавали, какую боль они могут причинять.

    По словам тренера по отношениям Джулии Билотта: «Пришло время поразмышлять о своих отношениях… Если вы заинтересованы во встречах с другими людьми, то, возможно, реальное сообщение состоит в том, что человек, с которым вы встречаетесь, не тот. ты хочешь.”

    Будьте честны с тем, чего они действительно хотят, потому что если они так отчаянно хотят видеть других людей, то почему они хотят продолжать отношения?

    Важно, чтобы вы дошли до сути их мотивов.

    5) Чрезвычайно важно честно поговорить перед перерывом

    Это трудно переоценить. Вам обоим необходимо понять причины разрыва и понять, что вы оба все еще любите друг друга.

    Если один из партнеров чувствует обиду из-за того, что они не понимают, почему у них разрыв, или они не думают, что их больше любят, это может превратить разрыв в полномасштабный разрыв.

    Заключение

    Очень важно понимать, что если вы решите сделать перерыв, он действительно создан для того, чтобы помочь вам задуматься о том, что вы чувствуете, когда вы не со своим партнером.

    Очень важно честно поговорить со своим партнером и терапевтом (или другом), чтобы вы могли по-настоящему исцелить.

    Хотя временный перерыв может привести к нормальному разрыву, это не обязательно. Вы можете восстановить свои отношения и снова сделать их крепкими.

    Если вы чувствуете, что с вашим браком что-то не так, я призываю вас действовать, чтобы изменить положение вещей прямо сейчас, пока положение не ухудшилось.

    Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео гуру брака Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваш партнер снова влюбился в вас.

    Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

    Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут трансформироваться в неверность и разобщенность.

    Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

    Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

    Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, чрезвычайно действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

    Вот опять ссылка на видео.

    БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

    То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

    Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы исправить положение, пока ситуация не ухудшилась.

    Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

    В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

    Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

    Я только что запустил канал на YouTube

    Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

    Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

    Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже.Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

    Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

    7 способов прервать отношения

    В отношениях есть несколько фраз страшнее, чем «Нам нужно поговорить» и «Давай сделаем перерыв» — одна из них. Но если перерыв в отношениях был достаточно хорош для Росс и Рэйчел, то он должен быть достаточно хорош для вас, верно?

    Ну, прервать отношения или расстаться с партнером — не всегда плохая идея. «Разделение может быть очень исцеляющим», — говорит Энн Розен Спектор, доктор философии, клинический психолог из Филадельфии. «Когда ситуация осложняется, важно иметь дистанцию, чтобы прояснить ситуацию». И перерыв — это способ его получить.

    Решение о разрыве отношений может дать вам и вашему S.O. временное времяпровождение вдали друг от друга, которое вам нужно, особенно если вы чувствуете себя застрявшим или задыхающимся.

    Постой, а что такое разрыв отношений?

    К вашему сведению: перерыв — это временный шанс для людей, состоящих в отношениях, изучить, что , а не , быть вместе, потратить время на личностный рост и взглянуть на свои отношения со стороны.«Многие пары думают, что здоровые отношения — это все время вместе, но это неправда», — говорит Спектор. Привязка к другому человеку — хотя для некоторых это может сработать — может стать идеальной подготовкой для токсичных отношений в будущем, особенно если есть разногласия, от которых вы не можете избавиться.

    Перерывы для партнеров, которые заботятся друг о друге, но по какой-то причине не могут сходиться во взглядах. Они требуют, чтобы вы и ваш партнер потратили много времени на то, чтобы взвесить то, что вы чувствуете в разлуке, с тем, что вы чувствуете вместе.Тогда — и только тогда — вы сможете определить, что лучше. Да, может привести к разводу или полному разрыву с , но только если вы решите, что хотите. Вы также можете решить снова собраться вместе.

    И хотя разлуку гораздо легче сказать, чем сделать , это важно для того, что Спектор называет «обновлением отношений», или шансом сломать нездоровые стереотипы. Перерывы позволяют парам взглянуть на партнерство с новой точки зрения, признать личные сомнения и проступки, определить необходимые изменения (например, один человек прилагает больше усилий, чем другой), а затем решить, стоит ли продолжать отношения.По опыту Спектора, пары обычно понимают, что это так.

    Но помните: разрыв отношений не универсален (потому что это было бы слишком просто). То, как вы выкроете время вдали от партнера, полностью зависит от типа ваших отношений. Зависит ли один человек от другого в финансовом отношении? На картинке есть дети? Это отношения на расстоянии? Все дело в мелочах, и их нужно ** серьезно ** продумать заранее, иначе брейк может просто превратиться в брейк вверх.

    Попался. Как мне узнать, подходит ли разрыв моим отношениям?

    «Перерывы должны проводиться по четким правилам и по правильным причинам», — говорит Спектор. Разрыв — это , а не , ответ, если вы слишком боитесь разорвать отношения, определенно знаете, что хотите видеться с другими людьми или хотите наказать своего партнера по какой-либо причине. В таких случаях вам следует заранее сообщить партнеру о своих чувствах — вполне вероятно, что вам нужно более надежное решение вашей проблемы.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Если вы занимаетесь этим надолго и вам просто трудно общаться, перерыв может быть именно тем, что вам двоим нужно. Но каждый из вас должен быть готов использовать это время врозь, чтобы быть честным с самим собой и по-настоящему задуматься о том, что вы можете сделать, чтобы навсегда сделать это возможным. Это потребует некоторого планирования.

    Думаете, мне нужно установить основные правила для этого перерыва ??

    Разрыв отношений — это своего рода искусство, и есть правила:

    1. Выберите дату. Временные рамки часто совпадают с временными рамками, когда терапевт Хэтти Дж. Ли, MS, LMFT видит, что пары идут не так, как надо. Она не рекомендует ничего дольше четырех-шести недель. «С клинической точки зрения, я полагаю, у вас кризис в отношениях», — говорит Ли. «Итак, что мы знаем с клинической точки зрения, это то, что вы переживаете кризис в течение максимум четырех-шести недель, , когда вы либо адаптируетесь к кризису и что-то выясните, возможно, справитесь с ним нездоровым образом, либо вы» Развиваю навыки, чтобы двигаться вперед. «Главное — реагировать, а не реагировать», — говорит Ли.
    2. Знайте, что ни один перерыв не будет похож на другой. И Ли, и Спектор видели совершенно разные, но успешные виды перерывов. друг с другом по выходным, потому что жить отдельно слишком дорого и этого достаточно, чтобы дать вашим отношениям необходимую передышку. Или, может быть, ваш перерыв требует полного молчания в течение месяца, и вы действительно пользуетесь возможностью поговорить с другими людьми.Вам решать, что вам подойдет. Но Спектор предупреждает: «Чем больше [условий] вы добавите, тем сложнее могут стать перерывы».
    3. Но все же установите некоторые границы. Может быть, вы все еще будете посещать терапевта раз в неделю. Может, вы вообще не увидите друг друга. Ли рекомендует минимизировать контакты или вообще отказаться от них, чтобы избежать возможности еще больше не оправдать ожиданий.
    4. Решите, по-прежнему ли вы эксклюзивны. Это важно. Обсудите, чем вы занимались, пока были в разлуке? Будете ли вы встречаться и спать с другими людьми? Если вы здесь не на той же странице, вы вернетесь к большему количеству драмы, чем у вас осталось — доверие.
    5. Расскажите детям (или не говорите). Следует ли и как вы объяснять свой разрыв своим семьям, друзьям и детям? Убедитесь, что вы оба разделяете один и тот же уровень детализации и рассказываете прямо. Если вы хотите, чтобы перерыв был конфиденциальным, ничего страшного. Но это то, что вы должны решить вместе.
    6. Будьте продуктивны. Ли говорит своим парам, чтобы они попытались «заняться деятельностью, которая питает вас и воссоединяет вас с теми частями себя, от которых вы чувствуете себя оторванными.«Ключ к хорошему перерыву — это найти то, что вам не хватало. Может быть, вы запишетесь на занятия йогой в 7 утра, на которые раньше находили время. Или попробуйте вести дневник, чтобы помочь вам оценить то, что вам нравится, и то, что вы хотите чтобы изменить отношения.
    7. Пересмотрите свои ожидания. Убедитесь, что ваши ожидания действительны и реалистичны, — говорит Ли. Иногда пары обнаруживают, что потребности, которые они ожидали от своего партнера, на самом деле не были удовлетворены. отношения в прошлом (подумайте: в детстве, от опекунов и т. д.). По словам Ли, эти потребности не всегда соответствуют вашим ожиданиям от вашего социального работника. Возможно, вам будет легче это увидеть, когда вы отойдете от боя и сбросите защиту.

      Хотите знать, являются ли ваши отношения решающими? Задайте себе эти два вопроса:

      К, перерыв окончен. Что теперь?

      Tbh, иногда пары возвращаются после разрыва, и один человек не взял на себя ответственность за свои действия, или кто-то понимает, что хочет прекратить это дело, говорит Спектор.Но, как правило, если вы оба посвятите себя честному самоанализу во время перерыва и сравните то, что вы чувствовали во время разлуки, с тем, что были вместе, ваши отношения в конечном итоге станут крепче. Благодаря тому, что Спектор называет «шагом назад от отношений», у партнеров будет время подумать, что им нужно от отношений и что им нужно сделать, чтобы убедиться, что их партнер тоже чувствует себя удовлетворенным.

      Конечно, то, что вы проводили время врозь, не означает, что ваши проблемы исчезнут.Но разлука даст вам и вашему партнеру шанс подойти к вашим отношениям свежим взглядом, и если вы оба готовы приложить усилия, чтобы исправить то, что было сломано, двигайтесь вперед. Надеюсь, намного раньше, чем это наконец сделали Росс и Рэйчел.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

      Разъяснение отношений

      Итак, Кайли и Трэвис на перерыв, , и не похоже, что они планируют его закончить в ближайшее время. Это очевидно ужасно для всех позиций певицы «Rise and Shine» и ее кавалера, потому что разрывы отношений имеют худшую репутацию за всю историю. Лично я хотел бы обвинить в этом Росс и Рэйчел, но, скорее всего, это потому, что мы все «взяли паузу» с партнером только для того, чтобы расстаться с на настоящие , примерно через три минуты.

      Но, привет : Давайте не будем забывать, что разрыв отношений тоже может иметь счастливый конец. Нужно ли напоминать вам, что Уилл и Кейт взяли перерыв , прежде чем поженились и стали одной из самых знаковых супружеских пар нашего времени? Или, как насчет того факта, что Джастин и Хейли были разделены, , например, за годы до того, как они связали себя узами брака и начали рассылать наши новостные ленты своими фотографиями с КПК?

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Хорошая новость в том, что вам не нужно быть знаменитостью, чтобы отдохнуть от отношений. Если вы подумываете о перерыве или находитесь в середине перерыва, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь, выпейте бокал вина и прочтите истории этих женщин как девять маяков надежды в реале

      1. Занимая свободное место, она осознала, что хочет провести остаток своей жизни со своим парнем.

      «Мы с моим нынешним мужем взяли перерыв, когда только начали встречаться. До того, как я встретил его, у меня только что закончился единственный период в моей жизни, и мне нравилось встречать новых людей и ходить на свидания.Я не был готов к рутине с одним человеком. Когда я инициировал перерыв, я подумал, что мне нужно пространство, потому что я чувствовал, что наши отношения стали слишком предсказуемыми.

      Но через несколько недель после перерыва я поняла, что последовательность и надежность — это хорошо, а мой муж был из тех парней, с которыми ты хочешь жить. Прежде чем я осознал это, я сделал свой выбор, и я знал, что, когда мы снова собрались вместе, это было все ». —Даниэль, 32

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      2. Их перерыв научил их, что им не нужно соревноваться за время друг друга.

      «В начале последнего года обучения в колледже мне казалось, что мой парень уводит меня от друзей. Он был в нужде, и я чувствовал ответственность за его общественную жизнь, но я не мог справиться с давлением. Я пытался предупредить его, но через неделю все стало еще хуже, поэтому я сказал ему, что мне нужно, чтобы он делал свое дело.

      Наш перерыв длился три недели, и хотя мой парень очень тяжело пережил перерыв, это было лучшее, что могло когда-либо случиться с каждым из нас.Это дало моему парню уверенность в том, что я ему не нужна и что я , а не его вторая половина. Это также заставило меня понять, что мы хорошо дополняем друг друга, и нам обоим это не хватало ». —Madison, 21

      3. Время в разлуке только заставило эту пару понять, как сильно они скучали друг по другу.

      «Когда мы встречались, у нас с моим нынешним мужем было несколько трудностей в отношениях, которые мы действительно пытались решить. Мы решили сделать перерыв и подумать о том, чего мы действительно хотим. Он уехал в Теннесси, а я остался в нашем родном городе в Аризоне. В разлуке мы даже пошли на пару свиданий с другими людьми, но ни один из нас никогда не чувствовал, что можем продолжить с другими свиданиями.

      Примерно через месяц разлуки мы оба почувствовали, что ему нужно вернуться домой и что мы должны все исправить. Сердце действительно ласкает с расстоянием. В то время как мы осознали, что проблемы, которые у нас возникли, были именно здесь, мы достаточно любили друг друга, чтобы вместе с ними справиться.”—Марисса *, 23

      4. Этому кораблю понадобился перерыв, чтобы снова поставить любовь на первое место.

      «Мать моего парня умерла от рака мозга четвертой стадии за неделю до Рождества. Мой парень, убитый горем, с головой погрузился в свою работу. Горе, давление и нехватка времени, безусловно, создавали стресс и напряжение в наших отношениях в течение первых двух лет совместной жизни. Я также сменил карьеру, оставив корпоративный мир и открыв собственный бизнес, и мы переехали вместе примерно через два года в наши отношения.

      Из-за всего нам было трудно расставить приоритеты друг для друга, поэтому мы взяли перерыв на месяц. Только когда мы отошли в сторону, мы поняли, что у нас есть, чего нам не хватает друг без друга, и ценность друг друга как личности и нас самих в наших отношениях. Мы снова стали здоровее и лучше, чем когда-либо ». — Алисса, 29

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      5. Перерыв напомнил им, почему они влюбились в первую очередь.

      «Мы с моим парнем взяли перерыв, потому что мы были вместе со времен колледжа и чувствовали, что нам нужно пространство, чтобы найти себя и стать более независимыми. Мы также не общались так хорошо, как раньше, и это приводило к новым ссорам.

      Перерыв длился пять месяцев, и за это время мы увидели других людей, провели время с друзьями, потратили некоторое время, чтобы самостоятельно узнать, кто мы, и работали над этим. Оглядываясь назад, перерыв помог нам вспомнить, почему мы любим друг друга и что мы действительно хотим быть вместе. Каждые отношения требуют работы, и мы поняли и вспомнили, что оба хотели приложить усилия ». —Вероника *, 26

      «Это было лучшее, что могло случиться для любого из нас».

      6. Эта ситуация «снова-снова-снова-снова» даже привела к счастливому концу.

      «Мы с мужем сделали несколько перерывов во время нашей карьеры в свидании, каждый раз от нескольких дней до нескольких месяцев.Я всегда был инициатором перерывов; У меня было много опасений по поводу обязательств, и я беспокоился о том, чтобы вести его, если я не на 100 процентов привержен нашим отношениям.

      Мысль о том, что мне нужно было наметить все будущее в моей голове, заставила меня почувствовать, что я должен просто положить конец всему, поскольку я не мог гарантировать будущее. Но все получилось, потому что теперь мы женаты более шести лет «. — Ханна, 29

      7. Этот перерыв не оставил им сомнений.

      «Мой парень и я начали связывать мой первый год и его выпускной год в колледже.Во время моего первого года обучения он временно переехал во Флориду по работе, и все это время он чувствовал, что не готов осесть или брать на себя долгосрочные обязательства, поэтому мы оба сосредоточились на том, чтобы жить своей лучшей жизнью.

      После четырех месяцев разлуки мы снова собрались, зная, что вместе мы лучшие. Каждый раз, когда мы были с кем-то еще или на свидании с кем-то еще, нам хотелось быть друг с другом. Это была основная цитата: «Иногда все должно разваливаться, чтобы лучше было вместе». С тех пор, как мы снова стали вместе, нет никаких сомнений в моей уверенности в наших отношениях, его лояльности или чем-то еще.Он моя скала. Мы никогда не были в лучшем месте ». —Zoe *, 25

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      8. Эти двое разлучились почти на год, и теперь они счастливы как никогда.

      «После четырех лет свиданий мой партнер сделал мне предложение. Мы собирались пожениться год спустя (место проведения, продавцы забронированы и все такое), но в конце концов мы отменили свадьбу и взяли небольшой перерыв в ноябре прошлого года.Тогда мы не разговаривали до июня.

      В течение трех месяцев мы регулярно общались, борясь с идеей дать этому еще один шанс. Все наши друзья и семья думали, что у нас все получится, и говорили нам, что мы будем идеальными вместе, но мы не решались идти по этому пути. После долгого разговора о том, каких различий мы можем ожидать на этот раз, мы официально снова собрались вместе, и мы очень счастливы ». —Меган, 31

      9. Ей нужен был перерыв, чтобы осознать, что у нее есть.

      «Спустя всего шесть месяцев после знакомства мой парень быстро двигался с точки зрения желания остепениться. Что ж, у меня не было периода в моей жизни, когда я был готов к обязательству — поскольку я встречался с несколькими людьми, — поэтому я инициировал перерыв. После шести месяцев перерыва я понял, насколько он хорош и как хорошо это было у меня. Я подполз к нему и сказал ему, что я закончил осматриваться и понял, что на свете нет никого лучше, чем он! » —Бриттани, 32

      Кэндис Джалили Кэндис — эксперт по свиданиям и автор Just Send The Text, выход фев.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Прервав отношения, можно просто их спасти

      Любовь — это легко… никто и никогда не говорил.

      На самом деле, типичные отношения наполнены моментами бессмысленных препирательств, финансового стресса, периодической ревности и откровенной скуки.(Вы когда-нибудь слышали, как ваш муж гудел примерно в то время в 2005 году, когда он поймал огромную форель ? Нет? Только мы?)

      У большинства успешных пар есть принуждение: солдат, укусить пулю и вытащить ее, что бы там ни было. Или, , есть реакция «бей или беги»: если не работает, давай разделимся.

      Но есть ли золотая середина? Может ли разрыв отношений действительно спасти их?

      Да и нет, говори цифры. С одной стороны, исследование 2012 года, проведенное Университетом штата Канзас, показало, что 37 процентов сожительствующих (но не состоящих в браке) пар расстались и снова сошлись.(Если посмотреть на супружеские пары, это число падает до 23 процентов.) Это говорит о том, что есть надежда на сценарий «разрыва и перегруппировки». С другой стороны, то же исследование показало, что люди, которые расстаются и снова собираются вместе, с меньшей вероятностью сообщат о счастье в будущем, чем те, кто никогда не расставался с самого начала.

      Тем не менее, если ваши отношения оказались на распутье, и вы не уверены, стоит ли вам расстаться или продолжать, стоит подумать о «разрыве» (на культовом языке Росс Геллара).

      Мы связались с Дженной Берч, экспертом по взаимоотношениям и автором книги The Love Gap: A Radical Plan to Win in Life and Love, , чтобы узнать больше о том, когда перерыв в отношениях работает, а когда нет и как это сделать. взять один успешно.

      Прежде всего, что такое перерыв?

      В отличие от разрыва разрыв — это согласованный период времени, который пара отводит от своих отношений, чтобы переоценить свои ценности как вместе, так и по отдельности, и принять решение о том, хотят ли они быть вместе.

      Берч говорит: «Перерывы не должны быть бесконечными. Если вы решили пойти на перерыв, установите дату, когда вы вернетесь вместе для проверки. Хорошее место для начала — от двух до четырех недель отсутствия контакта или очень минимального контакта, но это могло бы быть и дольше ».

      И хотя некоторые люди могут выбрать случайные свидания во время перерыва (когда-нибудь слышали о Рамспринге?), Берч утверждает, что лучшее, что вы можете сделать, — это сосредоточиться на себе: «В это время вы не встречаетесь с другими. Вы должны решать свои собственные проблемы, залечивая личные раны и оценивая место вашего партнера в вашей жизни, что ему нужно от вас, и если вы действительно хотите быть в этих отношениях, точка ».

      Почему вам следует сделать перерыв?

      Пер Берч: «Успешный разрыв отношений позволяет сделать пару вещей.Прежде всего, вы можете сосредоточиться на проблеме, не чувствуя постоянного бремени разочарованного партнера. (Некоторые легко подавляемые люди чувствуют себя калекой, чтобы справиться со своими «жизненными проблемами», когда они чувствуют, что постоянно подводят человека, которого они любят.) Во-вторых, вы узнаете, как сильно вы действительно скучаете по своей второй половинке. Если прошли недели, и вы совсем не скучаете по ним или без них вы более продуктивны и счастливы, возможно, пора расстаться. С другой стороны, если отсутствие вашего партнера внезапно заставляет вас увидеть все способы, которыми он может улучшить вашу жизнь, вы можете вернуться к отношениям с новым стремлением общаться, показать любовь партнера и работать над тем, чтобы уравновесить партнерство со всеми другими обязательствами. По сути, это помогает вам получить представление.

      Когда перерыв — хорошая идея?

      Хотя универсального подхода к этому вопросу не существует, бывают случаи, когда разрыв отношений с большей вероятностью поможет в конечном примирении. «Вам следует подумать о разрыве, когда вы потеряли перспективу в отношениях или что-то еще мешает вам или вашему партнеру уделить отношениям время и внимание, которых они заслуживают», — объясняет Берч.

      Это может быть что-то внешнее, например, большой переезд или смена работы, что оказывает давление на количество энергии, которое вы можете дать друг другу. Но это также может произойти, если вы были вместе навсегда, особенно если вы впервые начали встречаться в очень молодом возрасте. Мы знаем одну пару, которая собралась вместе на первом курсе средней школы и с тех пор никогда не расставалась. Когда им было за 20, они решили сделать перерыв.Дело не в том, что им было плохо вместе. Просто неизбежно, что одному или обоим стало любопытно, что еще там было, и подходят ли их отношения для взрослой жизни. (И хорошие новости: после перерыва они снова собрались вместе, решили пожениться, и теперь у них есть очаровательная дочь.)

      Экстремальный стресс, не связанный с отношениями, может быть еще одной веской причиной разрыва.Подумайте: тяжелая болезнь или семейный конфликт. Мы поговорили с одной женщиной, которая попросила о разрыве со своим парнем после того, как ей поставили диагноз рака груди, потому что у нее просто не было свободного пространства для лечения и романтической жизни.

      Берч поясняет: «Это сложно, потому что партнеры рассчитывают, что им будет отдан приоритет. Но не всегда удается расставить приоритеты для своей второй половинки каждый день или каждое время года.Не то чтобы любви не хватало, а — это недостаток внимания и заботы. Иногда вам нужно изменить свою точку зрения, чтобы лучше понять, что у вас есть ».

      Когда перерыв — плохая идея?

      Хотя никогда не помешает попытаться сделать перерыв до официального разрыва, есть случаи, когда это вряд ли сработает, говорят эксперты.Например: «Если кто-то из вас хочет встречаться с другими людьми, потому что вы думаете, что для вас может быть кто-то получше, лучше расстаться, а не делать перерыв», — говорит Берч. Причина? Качественное свидание требует времени, и первое правило перерыва заключается в том, что вы должны помнить дату окончания. Другими словами, вы не можете проявить должную осмотрительность при свиданиях (приложения! Разумные игры! Волнение!), Если у вас есть запись в календаре, чтобы снова встретиться со своим бывшим. «Если жизнь в должное время приведет вас к партнеру, это замечательно.Я видел, как произошло такое повествование. Но позвольте человеку уйти, свободно и ясно. А затем преследовать других людей », — говорит Берч.

      Точно так же история обмана может быть красным флагом, как потому, что серийное мошенничество — это трудная привычка, от которой трудно отказаться, и, в частности, потому, что вы не можете доверять своему партнеру, пока находитесь в период отсутствия контактов (если только конечно, это часть вашей аранжировки). «Вы можете просто беспокоиться о них все время, пока находитесь в разлуке», — предупреждает Берч.

      Если вы пробовали сделать перерыв в прошлом, возможно, пришло время прекратить его. В конце концов, «отношения не имеют переключателей включения / выключения, и вы не можете постоянно проверять чью-то жизнь, любя их на удобных условиях», — говорит Берч. «Быть ​​в партнерстве означает активно и последовательно поддерживать кого-то в периоды взлетов и падений.Если вам кажется, что вы не можете держаться вместе, преодолевая трудности, и вам нужно постоянно брать тайм-аут, тогда это не самая лучшая система поддержки. Один перерыв может действительно изменить перспективу; много перерывов — это дисфункциональная динамика ».

      Краткая история: если ваши причины для разделения меньше внешних и больше фундаментальных для самих отношений , разрыв может просто продлить неизбежное.Если вы действительно надеетесь, что все заработает, лучший курс действий — это консультирование или терапия, которые позволят вам справиться со своими проблемами, а не избегать их.

      Есть какие-нибудь советы, как сделать перерыв успешным?

      Опять же, успех или неудача вашего перерыва действительно зависит от вас. Но вот основные правила Берча, чтобы сделать его продуктивным.

      1. Установите дату и время, когда вы собираетесь вернуться к отношениям. Это особенно важно для людей, страдающих тревогой или отказом, поскольку дает уверенность в том, что их не преследуют и что в какой-то момент в будущем у них будет четкое общение. Две-четыре недели обычно являются хорошим сроком для вашей первой регистрации, в зависимости от того, что, по вашему мнению, вам нужно.
      1. Знайте, почему вы собираетесь на этот перерыв . Чего вы надеетесь достичь, когда закончите? Вы хотите большего от вашего S.O.? Лучшее общение? Возможность попробовать пожить в одиночестве? Период времени, чтобы справиться с семейным кризисом? Важно четко сформулировать, что вы надеетесь получить от перерыва, чтобы ваш партнер мог обдумать вопросы, на которые нужно ответить, и, надеюсь, предоставить вам некоторые из своих.
      1. Журнал каждый день. Это может прозвучать у-у-у, но, записав, как проходит перерыв и что вы чувствуете, вы сможете подытожить свои мысли в конце пробного разделения. Вы полностью опустошены и скучаете по своей второй половине? Вам нравится встречаться с друзьями, с которыми вы обычно не общаетесь? Разочарованы тем, что на работе ругаетесь, но не можете рассказать парню о своих победах? Напишите об этом в своем дневнике и накануне первой встречи с партнером прочитайте (или обобщите) свои записи.Если вы честны и серьезно относитесь к делу, вы получите большую ясность, которая поможет вам двоим двигаться вперед.
      1. Сделайте ставку на себя. Это может быть сложно, если причины вашего перерыва связаны со стрессом или болезнью, но в меру своих возможностей позаботьтесь о себе как можно больше. Вы приобрели нездоровые привычки? Пропустили месяц тренировок? Нужен косметический уход или педикюр? Нужно позвонить маме? Сделай это. Наполните свою жизнь позитивной деятельностью, так чтобы ваша главная цель — вы , и постарайтесь изо всех сил не зацикливаться на своих недостающих отношениях, что может быть неудобно, но не обязательно плохо. Оставайтесь занятыми, отметьте вещи из своего списка и позвольте себе органически распознать, что заставляет вас скучать по партнеру больше всего. Это побудит вас приложить больше усилий к отношениям, если вы решите попробовать еще раз.

      Как вам решить, оставаться ли вместе после перерыва?

      Просто помните: перерыв — это когда каждый из вас исследует то, что вам нужно.Если вы решите вышеупомянутое лоб в лоб, и оба вернутся в конце, пропустив другого и увидев путь к примирению, то это знак того, что вам следует продолжать попытки заставить его работать. А если нет, то это тоже информативно. Как говорит Берч: «Это должен быть очищающий и омолаживающий опыт. Когда вы снова будете вместе, это должно быть сделано с намерением сформировать более сильную приверженность, если вы оба хотите одного и того же. Но будьте готовы отпустить, если ваш партнер не может дать вам то, что вы хотите, или если он не вернется с большими инвестициями, чем когда ушел.После перерыва вы должны почувствовать, что вы многого достигли в эмоциональном и прагматическом плане ».

      А с чего начать этот разговор со своим партнером?

      Ну, поскольку вы уже установили дату в календаре, по крайней мере, вы знаете , когда это происходит . Теперь выберите место (нейтральная кофейня всегда хороша) и поделитесь своими мыслями или записями в дневнике, готовыми к обсуждению.Если перерыв заставил вас думать, что вы хотите расстаться навсегда, будьте твердыми, но сострадательными; никогда не бывает доброты, увековечивая ложную надежду.

      Но если вы действительно хотите вернуться вместе, покажите, чему вы научились и как вы стремитесь укрепить отношения. Пер Берч: «Когда вы заканчиваете свой перерыв, расскажите своему человеку, как сильно вы его скучали, что он делает для вас, что действительно повышает ценность вашей жизни, а также маленькие, конкретные вещи, которые, как вы знаете, вы не можете воспроизвести. Будьте уязвимы и любезны. Расскажите им, как вы их любите и как вы хотите любить их больше в будущем. Не ждите ничего взамен — всегда есть шанс, что они не будут чувствовать то же самое, — но помните, что самораскрытие часто способствует близости и интимности ». Другими словами, честность — это ключ к успеху, и здоровый перерыв должен оставить вас с некоторой грустью, независимо от того, где вы заработаете.

      Мучительно? Конечно.Но иногда лучшие отношения связаны с их изрядной долей душевной боли.

      СВЯЗАННЫЙ: Единственное, что * не * делать, если вы хотите пережить разрыв

      5 правил прерывания отношений

      Я разговаривал с подругой, у которой был перерыв в отношениях, и она призналась, что сначала ее партнер не понимал, что он не может просто позвонить и написать ей, как раньше, когда они брали отпуск.«Он просто не понял этого», — объяснила она мне. Так продолжалось до тех пор, пока она не установила некоторые основные правила. И как у них сработал перерыв? Это позволило ей сделать шаг назад и понять, что, хотя он был отличным парнем, она не видела с ним будущего. Хотя он был расстроен, в конце концов, это лучше для них обоих, поскольку отказ от перерыва только продлил бы неизбежное.

      Что такое разрыв отношений?

      Разрыв в отношениях происходит, когда пара проводит время в разлуке, прежде чем решить, хотят ли они остаться вместе или расстаться навсегда.Хотя условия разрыва различаются от пары к паре, часто пары не общаются и не видят друг друга в течение определенного периода времени, в то же время оставаясь привязанными и, следовательно, не встречаясь с другими людьми.

      Однако расставание бывает не всегда после разрыва. «Многие пары снова собираются вместе», — подтверждает Кристин Дэвин, психолог из Нью-Йорка. Дэвин говорит, что все зависит от того, как пара с самого начала закладывает принципы перерыва, чтобы они оба могли двигаться вперед со схожими ожиданиями.

      Если вам интересно, как сделать перерыв в отношениях и как это сделать правильно, вот как это сделать.

      Определите, зачем вам нужен перерыв

      Поищите себя, чтобы понять, зачем вам вообще нужен перерыв. Вы чувствуете, что вашим отношениям не хватает азарта? Вы вступаете в новый этап своей жизни (переезд на работу, посещение школы), который заставляет вас думать, что вы не сможете работать вместе в долгосрочной перспективе? Дело здесь в том, чтобы понять, является ли ваша проблема нарушителем сделки (как ваш S.О. не хочет детей, а вы их). В таком случае не нужно делать перерыв — пора расстаться. «Выбирая тайм-аут, называйте его для себя, а не для своего партнера», — говорит Лиз Хиггинс, семейный терапевт. Хиггинс продолжает: «Все это решение сводится к познанию самого себя».

      Поищите себя, чтобы понять, зачем вам вообще нужен перерыв.

      Обсудить перерыв лично

      Поскольку разрыв ваших отношений касается обоих партнеров, разговор о том, чтобы завязать отношения, тоже должен быть. По возможности это должно происходить лично (если вы находитесь в отношениях на расстоянии, это может быть единственным исключением). Таким образом, вы сможете читать язык тела и сигналы, которые обычно не слышите по телефону. К тому же, встреча с кем-то лицом к лицу подтвердит, остались ли чувства по-прежнему.

      Установите некоторые основные правила

      Будьте предельно ясны. Расскажите о причине перерыва, о том, как часто (или если) вы будете оставаться на связи и будете ли вы встречаться с другими людьми в это время.Еще одна важная вещь, которую следует учитывать, — это как справиться с разрывом, если вы живете вместе. «Если вы поделитесь чем-то с этим человеком (например, машиной, собакой), вы не сможете по-настоящему« отдохнуть », если все еще наполовину вложены в эти вещи», — говорит тренер по свиданиям и отношениям Крис Армстронг. «Удалите взаимозависимости друг от друга в максимально возможной степени на время вашего перерыва».

      Не устанавливайте окончательные временные рамки

      Сказал ли вам когда-нибудь рекрутер, что вы должны получить ответ о вакансии через неделю, только в течение полных семи дней, чтобы не получить ответа от него? Разумно подумать об этом, если вы или ваш партнер пытаетесь ограничить время перерыва, поскольку вы можете не знать, с какими трудностями вы можете столкнуться, пытаясь разобраться в своем разлуке. Это приведет только к разочарованию с обеих сторон, поскольку один партнер злится на другого за то, что он просит больше времени, чтобы принять решение. «Дело в том, что найти себя и выяснить, кто вы есть на самом деле, — сложная задача, которую невозможно предсказать с точки зрения того, сколько времени это займет», — объясняет Армстронг.

      Сделайте свое время отдельно от других

      Во время перерыва найдите время, чтобы узнать себя вне отношений. Вы можете заняться хобби, которым не так часто занимались, навещать семью и друзей и временами позволять себе чувствовать себя одиноким (часто, когда вы являетесь частью пары, вы чувствуете это нечасто).«Вам нужно спросить себя, является ли желание избавиться от чувства одиночества достаточной причиной для общения с кем-либо, особенно если это ваша основная причина для отношений», — говорит доктор Гэри Браун, консультант по отношениям. Также определите, чувствуете ли вы, что проблемы в ваших отношениях можно решить с помощью разрыва, или лучше расстаться и двигаться вперед в одиночку. Проще говоря: если вы счастливее в одиночестве, чем были вместе, вероятно, пора разорвать отношения.

      Взгляд парня на перерыв

      Примечание редактора. Некоторое время назад я разговаривал в сети с моим близким другом о «перерывах».Как мы узнали из Росс в «Друзьях», правила перерыва могут быть неясными и в конечном итоге могут стоить вам всех ваших отношений. Перерыв — это разные вещи для мужчин и женщин, потому что мужчины и женщины очень разные, когда дело доходит до отношений в целом… факт, который к настоящему времени хорошо известен любому читателю ANM. Разговор, который я вел с моим другом, стал настолько интересным и поучительным, что я попросил его более подробно остановиться на этом предмете, взял наш разговор и превратил его в целую статью. Да начнется просветление…

      Независимо от того, говорит ли он официально, что ему нужно пространство, или он просто исчезает, такая ситуация обычно вызывает проблемы в отношениях, потому что парень и девушка будут видеть это по-разному.

      Парень просто считает, что ему нужно время, чтобы проработать некоторые проблемы, которые у него есть. Девушка обычно воспринимает это как своего рода отказ или отказ и впадает в кризисный режим. Она будет зациклена на том, что могла сделать, чтобы оттолкнуть его, и попытается придумать какой-нибудь план, чтобы вернуть его.

      ВИКТОРИНА: Могу ли я вернуть бывшего?

      На мой взгляд, перерывы — это обычно большой признак неприятностей. Тем не менее, все может вернуться к норме, если оба человека правильно используют время перерыва.Смысл этого должен заключаться в том, чтобы выяснить, почему в отношениях возникают определенные проблемы, и решить, можно ли их исправить. Это также хороший шанс для обоих участников отношений ненадолго сосредоточиться на себе. В отношениях легко позволить другим сферам своей жизни ускользнуть, и перерыв — хорошее время, чтобы восстановить эти области.

      Парень обычно тратит это время, пытаясь вернуться к своей отличной игре. Может быть, он пойдет в спортзал, может быть, он пойдет с друзьями, может быть, он посвятит себя своей работе, чему угодно, чтобы он почувствовал, что снова на вершине.Пока он работает над тем, чтобы снова собраться с силами, худшее, что может сделать его девушка, — это развалиться и обременять его постоянными сообщениями и вопросами. Это только заставит его почувствовать давление, и он отстранится еще больше.

      У меня был разрыв с девушкой, и она обвинила меня в том, что я холоден, потому что я не хотел вдаваться в глубокие эмоциональные дискуссии об отношениях. Я не пытался оставаться холодным, я просто хотел сосредоточиться на себе. У нас уже был грустный эмоциональный разговор, когда мы решили пойти на перерыв … какой смысл повторять его снова и снова?

      Если во время перерыва парень кажется холодным и отстраненным, это не значит, что ему все равно.Просто парни по-другому устроены и по-разному справляются со стрессовыми ситуациями, это не включает разговоров о проблеме для большинства мужчин.

      ВИКТОРИНА: он теряет ко мне интерес?

      Так что же делать девушке, когда ее парень хочет отдохнуть?

      Во-первых, пусть будет так. Просто дайте ему пространство, необходимое для решения его проблемы, и пока что сосредоточьтесь на других вещах. Даже если он переживает трудные времена, просто оставьте это в покое и позвольте ему справиться с этим самостоятельно.Это не

      Вы также не можете приставать к нему с надеждой на то, что он вернется и отношения возобновятся. Вместо этого используйте это время, чтобы сосредоточиться на других сферах своей жизни.

      Просто убедитесь, что вы не теряете уверенности. Уверенность очень заводит парня, и будь вы парень или девушка, вы всегда хотите того, чего не можете иметь. Будьте уверены, что даже если эти отношения не сложатся, вы найдете другие, которые будут. И не цепляйся за этого парня, как за спасательный плот.

      Если он уверен, что вы будете рядом, когда он будет готов вернуться, он сможет уделить ему столько времени, сколько ему нужно. Не позволяйте себе идти дальше и не позволяйте ему тянуть вас за собой … он этого хочет … это заставляет его чувствовать себя в безопасности … и это только продлевает вашу боль в процессе. Это особенно верно, если вы остаетесь на связи во время перерыва и продолжаете видеться и, возможно, даже время от времени встречаться. Лучше всего отказаться от холодной индейки.

      Если так и должно быть, он вернется сам.А пока займись своей жизнью и постарайся наслаждаться ею без него. Держите свои варианты открытыми (вам не обязательно ходить на свидания с другими парнями, но оставайтесь открытыми для возможности того, что другой парень окажется для вас правильным) и не прерывайте все вокруг него, вы равны в отношениях, а также заслуживают того, чтобы потратить время на то, чтобы понять, чего вы хотите и в чем нуждаетесь.

      ВИКТОРИНА: Он меня любит?

      Если вы или он решите вытащить вилку из розетки навсегда, постарайтесь полностью разорвать ее.Даже если вы, вероятно, запомнили его номер, удалите его. Если вы не увидите его, когда листаете телефон, это поможет начать процесс заживления. Даже если вы можете не захотеть этого, если вы достаточно долго будете притворяться бессердечным и отстраненным с ним, вы постепенно обнаружите, что преодолеете это. Это нормально, когда тебя обижают, но в какой-то момент тебе нужно рассердиться … это тоже нормально … и в этот момент ты поймешь, что сок не стоит того, чтобы его выжимать.

      ——

      Итак, читатели, что вы думаете о перерывах? Могут ли они спасти отношения или они знак того, что разрыв — верный путь? Расскажите нам в комментариях .

      Надеюсь, эта статья дала вам больше ясности. Разрыв не обязательно ведет к разрыву, но чем больше времени проходит, тем больше его чувства к вам могут начать угасать. Но не отчаивайтесь! Вы можете вернуть его, но вам нужно знать несколько вещей. Вы знаете, что заставляет вашего бывшего отчаянно скучать по вам и осознавать, что именно вы были «единственным»? Если нет, вам нужно прочитать следующую статью: «Хотите ли вы, чтобы ваш бывший парень вернулся?» Используйте это, чтобы вернуть его .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *