Пауза в отношениях по инициативе парня: простые способы укрепить союз с помощью перерыва

Но такая пауза, как говорит эксперт, безусловно, должна обсуждаться обоими партнёрами максимально открыто и честно, с обозначением её цели и сроков.

«Также важно проговорить и условия. К примеру, можно ли в это время встречаться с кем-то или следует считать, что пока вы ещё вместе. Если у вас есть совместные дела и бытовые, финансовые вопросы, то не забудьте распределить эти обязанности для того, чтобы свести к минимуму ваш контакт в этот период. Ведь в этом и суть паузы — постараться заглянуть внутрь себя, задать важные вопросы о вас и дать себе честные ответы», — убеждена Анна.

Одна вещь, которая нужна мужчинам, больше чем секс

Те же, кто переживал паузы в отношениях, делятся своими советами, как превратить перерыв в новый любовный виток и не мучить себя иллюзиями.

1. Оставайся честным. Ответь на вопрос: почему ты хочешь взять паузу? Какие проблемы тебя беспокоят? Может, ты просто поддаёшься импульсу или расшалились гормоны? Не забывай о справедливости. Если ты инициируешь паузу, чтобы побыть с кем-то ещё, возможно, следует просто расстаться.
2. Не делай из паузы ультиматума. Открыто поговори с партнёром о том, что тебя беспокоит, выслушай его точку зрения и убедись, что вы не ссоритесь, а говорите как взрослые люди. И никаких сообщений. Разговор должен состояться лицом к лицу.
3. Договаривайтесь о правилах. Условьтесь о приемлемом сценарии поведения и границах. Чёткие и понятные правила предотвратят обиды и неоправданные ожидания, что улучшит ваши будущие отношения и повысит степень уважения друг к другу.
4. Принимайте любой исход. Отважившись на паузу в отношениях, ты должен понимать, что, возможно, этот таймаут превратится в окончательный разрыв. И это тоже можно считать результатом. Если ты к этому не готов, подумай, стоит ли ставить отношения на паузу.
5. Вынесите из этого опыта урок. Пусть эта борьба за отношения превратиться в бесценный опыт. Узнавайте друг друга лучше, учитесь мириться с трудностями и искать точки соприкосновения. Вы оба имеете право на доброту, уважение и любовь. И хотя у вас есть много вариантов наладить отношения, убедитесь, что вы оба желаете и хотите одного и того же результата.

Пауза в отношениях может стать как окончательной точкой, так и неожиданным поворотом к новизне чувств.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Заместитель главного редактора портала 5sfer.com. Журналист, блогер.

Стоит ли брать паузу в отношениях

Вы хотите сделать паузу в отношениях и отдохнуть от своего мужчины, но не знаете, как это сделать, и нужно ли? Подробные рекомендации читайте в этой статье.

Вы хотите сделать паузу в отношениях и отдохнуть от своего мужчины, но не знаете, как это сделать, и нужно ли? Подробные рекомендации читайте в этой статье.

Всем моим любимым читателям доброго весеннего дня! 

Сегодняшняя статья написана по заявкам девушек и женщин, которые хотят взять перерыв в отношениях и отдохнуть от своего мужчины. Особенно для тех, кто уже взял и не знает, что с этой паузой делать. 

— Вы стали очень много ссориться. Это невероятно выматывает! В делах начинается застой, всё валится из рук, сил нет никаких. Всё это – последствия частых скандалов и споров со второй половинкой. Про такую ситуацию можно сказать: отношения зашли в тупик. И многие женщины в этот момент предпочитают взять перерыв и хорошо всё обдумать.

— Ваш мужчина «танкист». Выглядит это так: он всё время занят своей жизнью, сосредоточен только на своих желаниях, а вас использует как кухарку и в постели. Вы пробуете достучаться в его «глухой танк» и объяснить, что у вас тоже есть желания и вы живой человек. А он гнет свою линию и продолжает вести себя как эгоист.

— В паре погас огонь страсти. Вообще, если кроме секса партнёров больше ничего не связывает, где-то годика через 2 такое охлаждение обеспечено. И некоторые женщины также предпочитают расстаться на время, чтобы освежить чувства.

— Он серьезно облажался. Сюда входят: измены, враньё, побои и всё, что конкретно вы считаете серьезным проступком.

— Вы сами увлеклись другим мужчиной. И берете паузу, чтобы наконец понять: кто вам нужнее? Или просто решили таким способом проводить больше времени с новым воздыхателем.

— Вы заскучали друг с другом. Раньше вы могли часами гулять, болтать обо всём. Но теперь молчите и даже не знаете, как можно интересно провести время вдвоем. А когда пытаетесь поговорить, начинаете спорить и ссориться.

— Мужчина пудрит вам мозги. А это значит – попросту не переводит отношения на следующий этап. Не знакомит с родителями, не хочет ехать с вами в совместный отпуск, не зовет замуж. И вообще, отказывается строить общие планы на жизнь.

— Вы наконец-то сняли розовые очки. Прошло время, и вот в один день вы просыпаетесь рядом с «незнакомцем». Где тот милый галантный парень, который встретился вам? Его больше нет! Перед вами лежит совершенно неподходящий для вас мужчина… И остаётся лишь удивляться: «Как так вышло? Где были мои глаза?!»

— Вы хотите расстаться, но боитесь сказать правду. Что-то внутри вас уже давно шепчет: «Надо уходить от него!» Но сказать правду прямо в лицо – страшно. Вы надеетесь, что после расхода на время отношения сами сойдут на нет.

— Ваш возлюбленный – Отелло. Ревнивцы, контролёры, параноики… Все те мужчины, жить с которыми просто невозможно! Они следят, читают смс, прослушивают звонки и буквально вынуждают нас искать выход из такой клетки.

Часто взять паузу в отношениях – это единственный выход, который приходит в голову окончательно запутавшейся девушке. Но стоит ли делать это? Давайте рассмотрим все очевидные «за» и «против».

— Остыть и подумать. Конечно, в тот момент, когда вы кричите ему непечатные слова, а он метает в вас тарелки, трудно что-либо вообще понимать. Чтобы решить проблему, нужно прийти в спокойное состояние и хорошо всё взвесить. Иногда временная разлука помогает обоим осознать свои ошибки и простить друг друга. 

— Проверить чувства. Если вы не уверены в любимом, то можете проверить его таким образом. Верный и любящий мужчина, который согласился на тайм-аут, будет ждать вас. А тот, кто лишь играет в любовь, побежит за первой же юбкой. Вот и увидите правду, еще и себя проверите. 

— Хорошенько соскучиться. Если вы разойдетесь и оба поймете, что очень скучаете – значит не всё потеряно и можно договариваться дальше. А если быстро остынете и начнете друг друга забывать, то окончательный расход уже не будет для вас трагедией.

Казалось бы – шикарный способ этот тайм-аут! Не тут-то было… Остаётся полным-полно подводных камней, о которых не предупредить вас было бы просто нечестно.

— Проблема усугубится. Проблема лежит прямо перед вами. Решать её надо, а не бегать от неё! К тому же, такой побег может очень больно задеть вашу вторую половину и добавить масла в огонь. 

— Пропасть между вами станет больше. На время расставания каждый пойдёт своим путём, сосредоточится на своей жизни и своих проблемах. Чувствуете, как чего-то не хватает? Правильно! Слов: мы, наших, общее… Всё, ради чего люди по сути и вступают в отношения, в таких паузах уходит. 

— На вашей голове вырастут ветвистые рога. Ну или на голове вашего мужчины, что ничуть не лучше. Измена – это серьезное основание для полного разрыва. А выставляя свои отношения на паузу, вы даёте себе и ему отличный карт-бланш для неверности. 

— Никто не захочет брать на себя ответственность и делать первый шаг. Такое бывает, когда пауза длится уже долго, а проблемы в паре так и не решились. И вот бывшие влюбленные оба настолько гордые, что никто попросту не хочет сделать первый шаг к примирению. 

— В конце концов, вас могут просто бросить. Вы вся такая: «Я уходила, чтобы возвратиться!» Возвращаетесь, а вас уже никто и не ждёт. Мужчина почуял волю и ему понравилось быть свободным. И что тогда?

Что же делать всем, кто уже взял тайм-аут в отношениях или все равно собирается взять, потому что не видит другого выхода? Срочно бежать просить прощения и молить о пощаде своего мужчину? Нет. Достаточно придерживаться простых правил.

— Выберите подходящее время. Не стоит огорошивать милого заявлениями о временной разлуке, когда у него полный завал на работе или плохое настроение. Подойдите к своему мужчине с таким предложением в момент, когда он спокоен и доволен жизнью – это сгладит ситуацию. 

— Доходчиво и спокойно объясните свою позицию. Ни в коем случае не принимайте это решение без его участия. Вызовите его на разговор и спокойным тоном объясните причины вашего решения. Дайте понять, что для вас это единственный выход на данный момент и вы не собираетесь бросать его. Внимательно выслушайте его позицию и найдите компромисс. 

— Обсудите все условия заранее. Оговорите сроки паузы. Решите, что после назначенного срока вы встретитесь и поделитесь друг с другом мыслями по поводу происходящего. Договоритесь, что в этот период никто из вас не будет пытаться завести новую любовь – каждый постарается найти решение ваших проблем. Договоритесь также о том, будете ли вы общаться во время перерыва и насколько часто.  

— Отвечайте за свои слова. Это значит, что вы принимаете решение, а потом реально следуете всему, что сказали. Если вы начнете по 100 раз менять свое мнение, передумывать, бегать с вещами туда-сюда, то ваш мужчина никогда не станет воспринимать вас и ваши решения серьёзно.

— Не ведитесь на соблазны. Скорее всего, во время такой паузы судьба начнет вас соблазнять и испытывать другими мужчинами. Не поддавайтесь! По крайней мере, до окончания перерыва. Если чувствуете сильную тягу к другому, сначала разорвите существующие отношения. 

— Наполните свою жизнь. Делами, увлечениями, встречами с подругами. Вы должны снова осознать, что жизнь не состоит только из любви и отношений. Есть ещё вы и ваши интересы. Иначе вы срочно захотите к нему вернуться просто потому, что вам стало скучно. 

— Прислушивайтесь к себе. Выделите время для себя. Время, когда вы в полном одиночестве сможете слушать свой внутренний голос. Свою интуицию. Поначалу вам может быть грустно в компании самой себя, но именно так вы найдёте ответы на все вопросы. Встретьтесь с собой лицом к лицу, честно спросите себя – нужен ли вам ваш мужчина? Что можно сделать для улучшения ваших отношений? Чувствуете ли вы нехватку его внимания, заботы и ласки? Если нет, то вам либо от него ничего не нужно, либо он вам ничего и не давал, поэтому при временном расставании вы не ощутили разницы. 

— Изучайте психологию отношений. Посвятите часть времени изучению литературы на эту тему, чтению блогов, просмотру видео. Иначе вся ваша жизнь с любым мужчиной будет сплошными передышками между большими проблемами.

И помните: временная передышка – это просто способ уйти от накопившихся проблем. Чаще всего, такие тайм-ауты ведут к окончательному расставанию. Поэтому если вы всё-таки дорожите своими отношениями, воспользуйтесь более продуктивными методами налаживания их.

— Съездите в отпуск. Если вы правда устали (а такое бывает), вместо того, чтобы подвергать пару риску распада и просить перерыв, просто съездите отдохнуть в одиночестве. К маме, к подруге в другой город или в командировку, куда угодно. Там, в одиночестве, вы сможете подумать и понять, чего хотите. Но помните, если ваш мужчина когда-нибудь захочет поступить с вами так же – позвольте ему это.

— Поговорите по душам. Только не поскандальте, а правда по-честному поговорите! Пусть каждый из вас выскажет, что его не устраивает. Другой в это время будет внимательно слушать, а потом вы оба придумаете, как решить эти вопросы.

— Проконсультируйтесь у специалиста по взаимоотношениям.Если вы не уверены, что сможете спокойно беседовать вдвоем со своим мужчиной, то скорее всего, вы просто перестали слушать и слышать друг друга. Пусть вам помогут наладить общение и контакт.

— Исправляйте свои ошибки. В ссоре не может быть виноват кто-то один. Это всегда ошибки сразу двух людей. С вашей женской стороны будет мудро начать исправлять свои косяки, и ваш мужчина начнет сам меняться просто на глазах. Не верите? А вы попробуйте! Вы-то точно ничего не потеряете. Если мужчина продолжит на ваше «добро» отвечать «злом», то зачем вам такой мужчина?

— Настройте совместный «вектор стремлений». Что это такое? Очень просто — это ваши общие цели и скорость, с которой каждый из вас готов идти к ним. Например, если вы хотите ребенка, а ваш мужчина категорически против, то зачем мучить друг друга? Очевидно, вам не по пути. Часто ссоры в паре происходят именно потому, что оба хотят слишком разных жизней. И здесь нужно либо договориться и найти что-то общее, либо найти человека, чьи цели совпадают с вашими. 

Ну и наконец, учтите: от того, что вы побудете порознь, мало что изменится. Проблемы в отношениях не означают, что любовь прошла. Они означают, что надо срочно и грамотно решать возникшие трудности, учиться правильно общаться друг с другом. Только так можно вывести вашу пару на качественно новый уровень, а не топтаться на месте от паузы к паузе. 

Всем счастья! С любовью, 
Женева Кауль

что это такое, как себя вести, по инициативе девушки или парня

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Почему люди решаются на временное расставание?

Этот феномен давно и подробно изучен профессиональными психологами, которые работают в области личностной психологии.

Основная причина, которая приводит к принятию решения о временном расставании, состоит в том, что партнёры осознали, что находятся в тупике. Более того, вдруг они осознают, что испытывают отчуждение, а прежняя теплота куда-то ушла.

В таком состоянии люди хотят оказаться в другой ситуации, ощутить собственную индивидуальность, отдельность от партнёра. И это неудивительно, если учесть, что присутствие партнёра рядом перестало быть источником радости и комфорта.

Пауза в отношениях выгодно отличается тем, что она не всегда подразумевает, что история закончится окончательным разрывом. Тем не менее довольно часто паузы затягиваются и постепенно перерастают в завершение отношений.

Кто-то скажет, что если люди любят друг друга, то никакие паузы им не нужны, потому что любящим хорошо вместе. Значит, все эти паузы – просто один из способов мягко намекнуть партнёру о том, что необходимость в нём отпала навсегда, а чувства угасли.

Но жизнь – гораздо более сложна и многогранна. Каждая пара может переживать кризисы, и это совершенно не означает, что чувства в этом союзе больше не живут.

В корне подобных проблем лежат, как правило, разнообразные обстоятельства, которые не позволили паре или отдельному партнёру реализовать какие-либо цели или исполнить жизненный план.

Несмотря на то что все понимают, что жизнь часто бывает непредсказуемой, с крушением собственных надежд из-за создания семьи готовы смириться немногие.

Но среди самых основных факторов, которые могут привести к отчуждению в союзе, психологи называют:

• Отсутствие романтики. С такой проблемой сталкиваются практически все пары, которые состоят в длительных союзах. Может показаться, что романтические глупости не то основание, которое требуется для счастливого брака. Но без страсти, без романтики, без ухаживаний и без красоты невозможно поддерживать гармоничную связь между полами. К сожалению, после конфетно-букетного периода романтика в паре постепенно сходит на нет. Её заменяет унылый быт, жизнь превращается в «день сурка». А жить в таких обстоятельствах довольно трудно. Поэтому рано или поздно однообразие доведёт одного из партнёров или обоих сразу до крайней точки. Пара или один партнёр примет решение о расставании. В этой ситуации временное расставание поможет отдохнуть друг от друга, от быта, от привычного течения жизни. Если в паре ещё живы взаимные чувства, то такая мера вполне может спасти союз и освежить его.
• Отсутствие уверенности в партнёре. Полное доверие в паре – большая редкость, несмотря на то что гармоничные и здоровые отношения могут выстроиться только на фундаменте взаимного доверия. Нередко один из партнёров считает другого ветреным, иногда и небезосновательно. В результате уровень доверия к ненадёжному партнёру снижается, становясь всё ниже и ниже с течением времени. Состояние постоянного напряжения, переживания, страх, неуверенность – все эти негативные чувства в итоге могут привести к тому, что первый партнёр примет решение расстаться, потому что ему будет жизненно необходимо избавиться от этого отрицательного груза и освободиться от недоверия. Но и в этой ситуации временное расставание не означает полного разрыва. Возможно, партнёрам просто нужен отдыха друг от друга.
• Постоянные скандалы. Ссор в семейной жизни не избежать, но в некоторых парах они становятся неотъемлемой частью жизни. Причём с каждым разом выяснение отношений становится всё громче, ярче, истеричнее. Если один из пары имеет темперамент, склонный к конфликтам, а другой – нет, то со временем первый смертельно утомит второго своим постоянным желанием поругаться. В результате второму участнику пары потребуется пауза в отношениях, чтобы освободиться от постоянного гнёта агрессии. Довольно часто в таких ситуациях пауза переходит в полный разрыв.
• Измена. Это событие является сложным для каждой пары. И не все партнёры в состоянии справиться с собственными чувствами и решить проблему быстро и грамотно. Находясь в гневе и обиде, человек может принять неверное решение. Поэтому в такой ситуации вполне разумно будет взять перерыв в отношениях, чтобы успокоиться, прийти в себя, проверить партнёра и его способность держать слово, а также решить, сможете ли вы простить его. Нередко при измене паузы затягиваются, так как пострадавшей стороне бывает непросто принять окончательное решение в пользу сохранения или прекращения отношений.
• Интрижки на стороне. Пауза в отношениях не всегда используется в благородных целях. Нередко ею прикрываются, чтобы попробовать отношения с другим человеком, который давно нравится. При этом человек ничем не рискует, ведь если новые отношения не заладятся, он сможет вернуться в предыдущие. Но если второй участник пары узнает, что его партнёр уже завёл новый роман, то он может последовать его примеру, и тогда ситуация усложнится ещё сильнее.
• Сильный стресс. Несмотря на то что в паре принято помогать друг другу, в некоторых ситуациях человеку нужно просто побыть одному. Определённые виды стресса бывают настолько сильными, что никакие уговоры и поддержка не помогут прийти в норму. Напротив, участие другого человека раздражает, вызывает агрессию. В таких обстоятельствах перерыв в отношениях инициируется тем партнёром, который пребывает в состоянии стресса, потому что ему необходимо в спокойной обстановке, наедине с самом собой решить возникшие проблемы, пережить горе или просто справиться с эмоциональной встряской. После этого он сможет вернуться в семью и продолжать нормальное общение с партнёром.
• Отсутствие уверенности в чувствах. Это тоже довольно распространённая причина перерывов в отношениях. с течением времени люди перестают замечать чувств, которые были раньше в паре. Причём как со стороны партнёра, так и со своей собственной. В результате люди задумываются, а есть ли эти чувства вообще? Возможно, всё давно поросло паутиной, а мы вместе только в силу привычки? Чтобы проверить собственные отношения и вернуть в них страсть, люди решаются на паузу.

В большинстве случаев, в которых принимается решение о перерыве в отношениях, существует реальная угроза полного их прекращения.

Поэтому не стоит легкомысленно относиться к этому способу регулирования взаимоотношений в паре. Ведь последствия могут быть непредсказуемыми. Разрушить союз довольно просто, а завоевать доверие партнёра вновь практически невозможно.

Сделайте перерыв, если вам нужно обдумать серьезные обязательства

Принимать серьезные решения всегда тяжело. Некоторые люди не могут определиться со своим выбором сразу. Если вы не знаете, хотите ли вы пожениться или начать жить вместе, то можно сделать небольшую паузу и подумать о своих возможных перспективах. Вы боитесь за свое будущее? Отдохните от своего партнера. Разлука в этом случае поможет вам понять, действительно ли этот человек по-настоящему важен для вас. Не контактируйте с ним какое-то время. Если начнете сильно скучать, то поймете, что готовы идти дальше.

С другой стороны, перерыв поможет понять, что ваш партнер по каким-либо причинам вам не подходит. Возможно, вы просто не хотите начинать совместную жизнь, сильно цепляясь за свободу. Если ваши мнения о серьезных обязательствах в отношениях не совпадают, то перерыв поможет вам принять решение о расставании. Более того, нам кажется, что и разрыв после такой паузы будет более продуманным и менее болезненным.

Но иногда временная пауза не помогает принять решение. Что делать в этом случае? Мы может порекомендовать вам встретиться с любимым человеком и обсудить ваше будущее. Возможно, он согласится не торопиться и даст вам еще время, чтобы вы смогли обдумать свое будущее.

Что такое пауза в отношениях, и какой она бывает?

Каждая пара решает сама, в какой форме будет протекать их перерыв в отношениях. Но существует несколько основных форм, которые применяются наиболее часто:

• Проверка. В этом случае один из партнёров решается на перерыв в отношениях исключительно ради того, чтобы проверить, а будет ли его спутник хранить верность, скучать и переживать, оставшись один? Они считают, что это лучший способ понять, серьёзно ли настроен партнёр по отношению к ним, и какое будущее может сложиться у них как у пары. К сожалению, предсказать результаты такой проверки бывает достаточно сложно.
• Вынужденная пауза. Это, пожалуй, наиболее рациональный и целесообразный вид пауз в парах. К нему прибегают тогда, когда в паре случился серьёзный конфликт. Обдумать положение, оценить ситуацию, сделать правильные выводы и принять верное решение гораздо проще после того, как успокоятся эмоции, и схлынет гнев, обида и другие негативные чувства. А это произойдёт гораздо быстрее, если рядом не будет источника и причины этих эмоций и чувств. На горячую голову можно многое решить неправильно, разбить отношения, которые можно было успешно наладить. А пауза позволяет взглянуть на ситуацию под несколько иным углом.
• Шаг отчаяния. Этот вид пауз часто провоцируется изменами. Это довольно скоропалительное решение, вызванное желанием никогда не видеть и не находится рядом с изменщиком. Впрочем, нередко такие паузы идут на пользу паре, так как позволяют в одиночестве подумать над решением возникшей проблемы и оценить собственное желание и возможность простить партнёра.
• Протест. Этот тип представляет собой демонстративный уход одного из партнёров, целью которого является желание показать саму способность уйти без сожаления. При этом уходящий партнёр надеется, что его станут догонять и умолять вернуться. Но его ожидания не всегда оправдываются. Поэтому не стоит играть на чувствах других людей и прибегать к дешёвым манипуляциям, когда речь идёт в ваших отношениях.

Не забывайте о том, что отношения не всегда благополучно восстанавливаются после перерыва. Подумайте, готовы ли вы к такому исходу, решая, что вам нужна пауза в отношениях.

Как вести себя с партнёром во время такого перерыва, чтобы наладить, а не испортить отношения, читайте ниже.

Пара правил

Оптимальный срок для таймаута — от недели до месяца. Несколько дней маловато для глобальных осознаний, больше четырех недель — уже риск, что вы так и останетесь по разным берегам.

Если вы решились на это, определите такой срок сразу, проговорите все условия. Кстати, решение должно быть обязательно обоюдным, если кто-то один категорически против перерывов — это уже эмоциональное насилие. Ищите компромисс.

И постарайся за это время не совершить ошибку, не пускаться во все тяжкие, не флиртовать с другими мужчинами, а действительно думать над этими отношениями.

Если ты досрочно поймешь, что они тебе не нужны — не играй с мужчиной, скажи об этом.

Прекращать отношения нужно «экологично», не причиняя лишней боли ни себе, ни другим. И попроси своего мужчину поступать также, если что.

Перед расставанием «на время» морально будь готова к тому, что «нет ничего более временного, чем постоянное», и что это может и навсегда. Есть такое мнение: лучше готовиться к худшему, тогда лучшее будет восприниматься как подарок судьбы.

Перерыв в отношениях по правилам

Для многих людей предложение партнёра о перерыве может стать полнейшей неожиданностью. Ведь они просто не представляют, что это такое, какими станут их отношения, что будет потом.

Поэтому временное расставание тоже требует определённой подготовки. В противном случае, если ваш партнёр не будет готов к паузе, но вы настоите, она, скорее всего, закончится разрывом и сильнейшей обидой.

Первое, что нужно учесть, пол вашего партнёра. В вопросе временного расставания огромную роль играет, какой именно партнёр выступает инициатором. Ведь у мужчин и женщин совершенно разные реакции на одни и те же жизненные явления.

Мужчина явно что-то скрывает от вас

Не стоит удивляться, что предложение о временном тайм-ауте вам пришло сразу же, после знакомства. Например, после нескольких свиданий или при недолгой переписке. Возможно, это женатый ловелас, который под предлогом «паузы» вернулся в семейное гнездышко.

Не спешите винить мужчину – он просто такой, вы его не измените! Вините свою доверчивость и легкомыслие: вы же сами ничего не предприняли, чтобы узнать всю подноготную неблаговерного. Пусть такие отношения послужат вам «граблями», на которые не стоить еще раз наступать.

Временное расставание по инициативе мужчины

Длительные отношения чаще стремятся прекратить мужчины. Даже инициаторами временных разрывов чаще становятся представители сильного пола.

Женщины склонные больше ценить то, что выстраивалось годами. При этом мужчина стремится прямо или косвенно сложить ответственность за происходящее именно на сторону партнёрши.

У мужчин мысли о том, чтобы прервать отношения навсегда или на время возникают довольно часто. Чаще всего причиной этого является обычное недопонимание, нежелание понять свою партнёршу, а также женские требования, которые с мужской стороны выглядят как капризы.

Если же мужчина заметил в отношениях реальные проблемы, но стремится сохранить союз через временный разрыв, то ему необходимо в оптимальной форме донести до женщины своё мнение о том, что им нужна пауза в отношениях. Как себя вести мужчине с такой ситуации:

• Проанализировать отношения. Нужно признать, что отношение мужчины к своей избраннице изменилось, и понять, что именно привело к этому изменению. Если поводом послужил какой-то проступок женщины, и он достаточно серьёзный, то пауза действительно необходима, чтобы не накалять ситуацию и не довести союз до полного распада. Всё это нужно в доступной форме объяснить женщине, чтобы она тоже уяснила необходимость временного разрыва.
• Расставить приоритеты. Обычно мужчины переживают временный разрыв проще, особенно если он был инициирован ими. Но в такой ситуации нужно уделить максимум внимания состоянию женщины. Нужно убедить её в том, что это не конец отношений, а их перезагрузка. Но если через какое-то время мужчина поймёт, что полностью остыл к своей прежней пассии, то ему нужно будет немедленно ей об этом сообщить, чтобы не давать ложной надежды.
• Определение сроков перерыва. Для женщины очень важно знать, какой именно срок подразумевает мужчина, предлагая временно расстаться. Так ей будет проще выдержать это испытание. Впрочем, определённость сроков расставания не гарантирует того, что женщина не решит полностью прекратить отношения ещё до его истечения.

Несходство темпераментов – он от вас устал!

Вас стало «много» для него, или наоборот «мало».

Обычно так бывает при неравном темпераменте:

• активного холерика угнетает покладистость флегматика;
• унылого меланхолика – излишняя веселость сангвиника;
• общительного экстраверта – замкнутость интроверта.

Уже позже, во время тайм-аута, инициатор паузы начинает анализировать: а может быть это именно то, что ему как раз и не хватало? Вы – как раз та женщина, которая его дополняет! Именно вы сможете остудить его горячий пыл, или наоборот – наполнить жизнь красками! И тогда отношения возобновляются.

Временное расставание по инициативе женщины

Пауза в отношениях по инициативе девушки встречается довольно редко. Но при этом такие решения бывают более оправданными, чем те, которые были инициированы мужчиной, потому что женщины гораздо тоньше чувствуют отношения и знают, когда им пора устроить встряску.

Но при оглашении своего решения партнёру, девушкам тоже нужно соблюдать определённые правила:

• Подготовка. Нельзя вываливать это решение на партнёра внезапно и в ультимативной форме. Начинать нужно издалека, постепенно объясняя, что не так в отношениях, и что нужно сделать для того, чтобы привести их в норму. Неплохо было бы привести пример из жизни, когда временный разрыв пошёл паре только на пользу.
• Выбрать правильный момент. Не нужно «добивать» своего мужчину известием в вашем решении, когда у него проблемы на работе или личные неприятности и даже просто плохое настроение. Такое отношение будет играть не в вашу пользу, демонстрируя ваше наплевательское отношение к партнёру. Возможно, в будущем он решит, что и ему нужно относиться к вам более холодно, и согласиться на восстановление отношений только при таком условии.
• Выбрать правильные слова. Информация должны быть предоставлена исчерпывающая, полная и понятная. Но предоставлять её надо ласковым и нежным голосом, без крика, без напряжения. При этом у партнёра не должно сложиться никаких ошибочных иллюзий по поводу вашего нынешнего положения. Но должен понять, какое решение вы приняли.

Как справиться с перерывом?

Разрыв – это одинаково тяжёлое время как для стороны, принявшей это решение, так и для той, которую поставили перед фактом. Чтобы легче пережить сложный период, надо:

1. Контролировать свои эмоции. Напрашиваться на разговор, следить, устраивать сцены – значит усугубить ситуацию. Лучшее, что можно сделать – заняться своими делами, не тревожить партнёра до окончания оговоренного срока либо до тех пор, пока он сам не выйдет на связь.
2. Не манипулировать. Этим зачастую грешит пострадавшая сторона. Такое поведение оттолкнёт, вызовет негатив. Помните, что другой человек не принадлежит вам, это не ваша собственность, он может делать всё, что считает нужным.
3. Уточнить, как себя вести при паузе в отношениях, возможно ли общение. Если да, то разговоры должны быть ненавязчивыми, лёгкими, дружескими. Нельзя срываться на претензии и выяснения, кто прав, а кто виноват.
4. Поговорить по душам. Если это невозможно, нужно выждать время и обсудить всё после, когда эмоции улягутся и вы будете способны к спокойному диалогу.

Не надо спешно доказывать партнёру любовь и преданность, но и полностью замолкать, уходя в себя, тоже не стоит. Поддерживайте нейтральное общение, не воспринимайте случившееся как конец света. Для вас пауза в отношениях – это возможная перезагрузка и дорога к новому этапу.

Поведение партнёров при временном разрыве

Для того чтобы оба партнёра чувствовали себя более-менее комфортно в новых обстоятельствах, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Исключить давление. После того как партнёры обсудили решение о временном расставании, важно, чтобы они в сдержанной форме поделились своими чувствами на этот счёт, но не мучили друг друга постоянными признаниями, телефонными звонками, сообщениями. Всяческое давление друг на друга необходимо исключить. В противном случае временный разрыв не возымеет никакого эффекта, а лишь ускорит процесс расставания;
• Не применять неэтичные методы. К ним относятся разного рода манипуляции: запугивание отказов в общении с детьми, разговоры о самоубийстве и т.п.
• Общение время от времени. Партнёры не должны полностью исключить друг друга из своих жизней. Редкое общение необходимо, чтобы просто-напросто не забыть друг друга. Но оно должно проходить в дружественной и бесконфликтной форме;
• Подведение итогов. После того как пройдёт достаточно времени, партнёры должны встретиться и поговорить, оценить итоги, которых удалось добиться в ходе временного расставания. Это рубеж, на котором нужно решить дальнейшую судьбу отношений.

Очень важно грамотно определить правильную линию поведения для обоих партнёров в этот период. Именно она может помочь сохранить отношения даже в непростой период.

Есть ли смысл в передышке?

Даже когда прежняя душевная близость утеряна, а конфликты растут и копятся как снежный ком, многие воспринимают предложение партнёра сделать перерыв первым звоночком к расставанию. Все мы знаем, что над отношениями надо работать (спасибо телевизионным психологам и женским журналам). С этой точки зрения попытка второй половинки дезертировать с поля боя воспринимается как признание, что отношениями человек не дорожит и спасти их не пытается. А раз так, стоит ли заморачиваться и пытаться реанимировать то, что обречено?

На этот вопрос никто не ответит однозначно. Вашим знакомым тайм-аут помог осознать, как они дорожат друг другом. Для соседей временное расставание перетекло в постоянное. А на вашей паре оно может никак не отразиться: что было до передышки, то останется и после, а отношения придется ещё шлифовать и шлифовать… Так что «думайте сами, решайте сами». Общего рецепта не существует.

Тайм-аут в отношениях чаще берут пары, не связанные штампом в паспорте. Но порой временной передышкой пользуются и супруги, чтобы сохранить зашатавшийся брак. Что ж, в некоторых случаях разлука укрепляет любовь, лишь бы партнер не возражал.

Если вы планируете изменить своему партнеру во время перерыва, то лучше сразу с ним расстаться

Доверие — это самое главное в отношениях. Даже если вы временно расстались со своим любимым, важно оставаться верным ему. Не используйте перерыв в отношениях для того, чтобы изменить своему партнеру. Его нужно взять, чтобы обдумать ваше дальнейшее будущее. Если же вы хотите в это время встречаться с другим человеком, ваши отношения уже обречены на провал. Возлюбленный рано или поздно узнает об измене и сильно разочаруется в вас. Восстановить же прежнее доверие будет очень непросто.

Розовая соломка в шоколаде ко Дню святого Валентина: простой и яркий рецепт

К 14 февраля напеку простого сахарного печенья и раздарю его вместо валентинок

Англичанка нанесла ущерб в £100 000, совершая ложные вызовы аварийных служб

Но стоит признать, что некоторые пары заранее обговаривают условия перерыва. Часть из них допускает возможную связь на стороне, но психологи все равно не рекомендуют изменять возлюбленному. Ему будет неприятно знать, что вы весело проводили время с другим человеком, когда он переживал за ваши отношения, скучая по вам. Отнеситесь к своему любимому с уважением. Если вы планируете взять перерыв только для того, чтобы ему изменить, то лучше сразу с ним расстаться.

Сделайте перерыв, если ваш партнер вас обманул

Обман порождает недоверие между партнерами, но не всегда является причиной окончательного разрыва. Некоторые люди могут даже простить измену своего возлюбленного, но им нужно время, чтобы принять решение. В этом случае, конечно, стоит взять перерыв и обдумать, действительно ли этот человек важен для вас. Дайте вашему партнеру понять, что вы сильно расстроены его поступком и вам нужно время, чтобы понять, сможете ли вы дальше ему доверять.

Спасибо супруге Боба: «Мы вернулись к тому, на чем остановились 43 года назад”

Полгода я не пользовалась шампунем: я удивилась, но никто этого даже не заметил

Смастерила симпатичный поднос из доски. Никто не верит, что он ручной работы

Во время перерыва в отношениях постарайтесь никак не контактировать с ним. Попробуйте посмотреть на ситуацию с нейтральной стороны. Обман или измена — это предательство, которое всегда сильно ранит. Подумайте, почему вы не хотите расставаться с этим человеком. Может быть, потому что боитесь остаться в одиночестве? Или он действительно вам дорог? Если вы выбрали первый вариант, то лучше поставить точку в отношениях.

Подумайте о том, как ваш партнер повел себя после разоблачения. Раскаивается ли он? Понимает, насколько сильно он вас ранил? Важно и то, как именно обман был раскрыт. Постарайтесь вспомнить, при каких обстоятельствах вы о нем узнали и был ли ваш любимый человек честен с вами в других ситуациях. И вы, и ваш партнер должны понимать, что наладить отношения после обмана будет непросто. Понадобиться время, чтобы вы смогли снова доверять друг другу. Конечно, каждый из вас должен быть готов работать над собой, чтобы восстановить прежние чувства.

Возможно, через некоторое время вы поймете, что вернуть доверие невозможно. В этом случае лучше расстаться с партнером. Но не торопитесь с принятием решения. Если ваш возлюбленный постоянно пытается с вами связаться, попросите у него чуть больше времени.

Не просто очередная инфекция: 10 причин, подтверждающих опасность коронавируса

Учитель математики разрешил ученикам спать на уроках и поставил хорошие оценки

Изучение амфитеатра Эль-Джем, Тунис: путеводитель для посетителей

Если вы пытаетесь доказать свое преимущество, то перерыв вряд ли вам поможет

Когда не стоит делать перерыв в отношениях? Психологи считают, что подобное решение не должно приниматься сгоряча. Не предлагайте возлюбленному расстаться, если просто хотите одержать верх в споре. Не манипулируйте им, пытаясь доказать, что вы легко переживете разрыв и в любой момент можете стать его инициатором. Скорее всего, любимый человек не поймет уловки, а ваши слова сильно его ранят. В итоге временный перерыв может стать полноценным разрывом, которого вы на самом деле никогда не хотели.

Отсутствует поддержка

В отношениях важно подбадривать партнера, когда он чего-то добивается, и оказывать поддержку, если его окружают неприятности. При этом процесс должен быть взаимным. Если этого не происходит, отношения напоминают общение по типу «родитель-ребенок»: один воспитывает, опекает, а другой только пользуется. Это признак нездоровых отношений, из которых следует уйти.

Подруга с работы дала рецепт вкусной картофельно-гречневой запеканки

Игрушки обязательно, Или идеи подарков для любимой собачки

Мечеть Кутубия и не только: популярные достопримечательности Марракеша

Перерыв в отношениях: плюсы и минусы

Когда между влюбленными исчезает взаимопонимание и появляются сомнения в чувствах, пауза в отношениях кажется единственным выходом из кризисной ситуации. Согласно социальным опросам, примерно 60% пар считают перерыв необходимым, ведь он дает возможность разобраться в собственных желаниях и понять, куда двигаться дальше. 40% опрошенных утверждают, что взять паузу может человек, который уже морально решился на разрыв союза. Полезно ли временное расставание, какой в нем смысл и как себя вести в период перерыва во взаимоотношениях?

Что такое пауза в отношениях

Уйти без сожаления от любимого человека получается крайне редко, однако бывают ситуации, когда оставаться с ним рядом чрезвычайно сложно морально. Что такое пауза в любовных взаимоотношениях? Перерыв в отношениях предполагает, что мужчина и женщина временно живут отдельно, стараются не пересекаться и не поддерживать общение ни по телефону, ни в соцсетях. Расставание может произойти по инициативе как девушки, так и парня. Они не разрывают союз полностью, но берут необходимое обоим время, чтобы обдумать и переосмыслить происходящее.

Почему возникает желание сделать перерыв

Романтическое партнерство проходит различные периоды развития. В начале пути влюбленные демонстрируют свои чувства, привыкают друг к другу, притираются к привычкам. Когда проходит первая эйфория от влюбленности, в паре обычно случается кризис. Их заедает быт, конфликты учащаются, возникает раздражение и недовольство второй половиной. Следом за этим появляется непреодолимое желание расстаться.

Общие причины

Специалисты в области психологии паузу в отношениях женщины и мужчины связывают с несколькими причинами, общими для обоих полов.

 1. Неуверенность в партнере

Отсутствие поддержки со стороны второй половины, непостоянство и ветреный характер не способствуют укреплению любовных уз, а как раз наоборот заставляют задуматься об их целесообразности.

 2. Чувства к другому человеку

Один из партнеров может захотеть перерыва, если испытывает симпатию к иному потенциальному спутнику жизни.

 3. Отсутствие романтики

Утрата пылкости и нежности в чувствах вызывает желание прекратить роман. Довольно часто обыденность «съедает» всю романтику, заставляя парня и девушку отдалиться друг от друга.

 4. Измена

Сразу же разорвать союз после адюльтера решаются более 70% пар, особенно если изменила женщина. Остальным необходимо время на принятие ситуации и составление дальнейшего плана действий.

 5. Постоянные ссоры и стресс

Если муж и жена часто ругаются, их конфликты затягиваются надолго, никто из них не идет на компромиссы, то перерыв им действительно необходим.

Женская инициатива

Если девушка берет паузу в отношениях, значит, на то есть серьезные причины. Представительницы прекрасного пола гораздо чувствительнее, чем мужчины, они быстро понимают, когда взаимоотношениям нужна встряска, а когда нет смысла бороться за бесперспективное партнерство.

Перед тем как сделать перерыв, барышня обычно долго думает и наблюдает за поведением возлюбленного, а приняв решение, тщательно готовится к серьезному разговору. Выбрав правильный момент и подобрав слова, девушка обосновано и без колебаний объясняет спутнику жизни, что конкретно ее не устраивает и настаивает на временном расставании.

Если девушка попросила паузу, что делать мужчине? Не стоит винить и упрекать партнершу. Обговорите конкретные сроки на принятие окончательного решения и дайте побыть в одиночестве.

Мужчина попросил паузу

Обычно инициатором перерыва в отношениях является парень. Представительницам слабого пола тяжелее решится на разрыв, они стремятся сохранить союз и решать проблемы, а не прятаться от них. Мужчина взял паузу? В большинстве случаев это обозначает, что ему хочется отдохнуть от женских упреков, капризов и истерик. Если мужчина берет паузу, возможно, отношения с партнершей исчерпали себя. Он хочет окончательного разрыва, но боится ранить женское сердце.

Поведение партнеров при временном расставании

Как выдержать паузу в отношениях с достоинством и наименьшей эмоциональной болью? Неделя перерыва переносится довольно легко, но более длительное расставание пережить гораздо сложнее. Существуют некоторые правила, которых следует придерживаться.

Контролируйте собственные эмоции и не оказывайте давление на партнера.

Стоит ли прерывать отношения

Если девушка или парень хочет сделать перерыв, можно ли надеяться, что это решение приведет к положительным изменениям? Стоит ли брать паузу вопрос сугубо индивидуальный. Люди с эмоциональной зависимостью от партнера будут страдать и мучиться из-за вынужденной разлуки, иногда воспринимая ее как предательство. Другие могут разойтись и за весь период расставания не вспоминать о любимом человеке.

Психологи рекомендуют решаться на перерыв только тогда, когда в нем есть смысл. В определенных ситуациях пауза действительно приносит пользу.

Во время разлуки о перспективности союза стоит поразмыслить обоим. Готовы ли вы дать партнеру временную свободу или считаете, что перерывов в любви не бывает? Одним парам расставание на время позволяет понять насколько они дороги друг другу, другим – спокойно принять решение о разрыве и подготовиться к нему морально.

Источник

Сделайте перерыв — что можно и чего нельзя делать в отношениях

«У нас был перерыв!» Это фраза, которую телешоу «Друзья» превратило в популярную шутку. Вы, наверное, теперь слышите голос Росс в своей голове!

Но на самом деле прервать отношения — не повод для шуток. Фактически, многие люди чувствуют, что они не работают, и приводят к настоящему разрыву.

Но это неправда.

Есть способы сделать перерыв, которые могут привести к ясности и пониманию проблемных отношений, необходимых для выживания. Давайте разберемся, что можно и чего нельзя делать в отношениях.

Do: будьте честны в отношении того, почему

Прежде чем принять решение о приостановке отношений, важно понять, почему вы так себя чувствуете.

Возможно, ваши отношения зашли в тупик, и вам нужно сделать шаг назад, чтобы переориентировать. Или появился потенциальный нарушитель сделки, и вам нужно время, чтобы подумать.

Независимо от того, в чем проблема, по вашему мнению, самое время поговорить с партнером и обсудить ее.Будьте с ними открыты и честны. И послушайте, что они говорят.

Прежде всего, не просите перерыва в гневе или разочаровании. Это важное решение. И тот, который вам обоим нужно обсудить и принять решение вместе.

Не делайте перерыв, если хотите расстаться

Многие люди решают прервать отношения, чтобы избежать неприятной ситуации фактического разрыва. Но использовать этот медленный подход будет труднее для вас обоих.

Если вы знаете, что хотите расстаться, лучше сразу вступить в конфликт.

Может быть, отстойно думать о том, чтобы причинить вред партнеру. И мысль о том, чтобы снова оказаться в одиночестве, пугает. Но перерыв лишь продлит неизбежное.

Разрыв сейчас, когда вы знаете, что это то, чего хотите, позволит начать процесс исцеления. Не только для себя, но и для вашего партнера. И вы оба этого заслуживаете.

Do: Установить границы

Как только вы оба поговорите и согласитесь, что лучше сделать перерыв, пора установить некоторые границы. Потому что замешательство и неприятная ситуация в будущем ничего не помогут.

Но границы могут выглядеть совершенно по-разному для каждой пары. Все дело в том, что вам удобно.

Будете ли вы по-прежнему считать себя в отношениях во время перерыва? Или вы будете официально одиноки в это время? Затем вы можете обсудить, будете ли вы встречаться или спать с другими людьми.

Будьте очень осторожны и предельно ясны, решая, что приемлемо, а что нет. Вы оба должны чувствовать себя в безопасности и понимать. Не только в связи с разрывом, но и в отношениях, которые могут последовать за ним.

Не общайтесь во время перерыва

Разрыв означает именно это. И это включает в себя перерыв в общении.

Когда вы внезапно обнаруживаете себя без того, кто занял большую часть вашей жизни, естественно чувствовать пустоту. И, в свою очередь, естественно возвращаться к этому человеку.

Но вам нужен этот перерыв, чтобы очистить разум и поразмыслить. Регулярное общение или даже свидание с партнером только испортят ситуацию.

Используйте это время врозь, чтобы лучше понять себя, своего партнера и свои отношения.И для того, чтобы сделать это успешно, вам понадобится место без перерывов.

Do: Установить реалистичные временные рамки

Прерывание отношений без видимого конца может вызвать смятение и беспокойство. А на самом деле открытый разрыв — это разрыв. Вот почему рекомендуется установить временные рамки.

Установите временные рамки, которые будут удобны для вас обоих. Вам может казаться, что недели достаточно. Или вам может понадобиться месяц.

Просто убедитесь, что соблюдаете эти временные рамки, когда они установлены.Вы можете пройти половину пути и знать, что хотите остаться со своим партнером. Но им может потребоваться больше времени.

Если посмотреть на временные рамки, каждый получит необходимое пространство.

Не делайте этого: сосредотачивайтесь исключительно на потребностях партнера

Конечно, перерыв — это время подумать о ваших отношениях и потребностях вашего партнера. Но при этом не забывайте о себе.

Ваши потребности и благополучие важны. Так что используйте это время для ВАС!

Уделите время любимым занятиям.Обратитесь к семье и друзьям. А физическая активность будет высвобождать гормоны «хорошего самочувствия», которые помогут вам преодолеть эту трудную ситуацию.

Забота о себе во время разрыва отношений придаст вам уверенности в себе, чтобы принять правильное решение.

Что нужно делать: задавайте себе важные вопросы

Пока вы уделяете время, чтобы сосредоточиться на себе, это также время, чтобы начать сталкиваться с важными вопросами.

Вы ясно видите вещи с обеих сторон и понимаете ли проблемы вашего партнера? Вкладываете ли вы такие усилия в отношения, какими должны быть? Или вы указываете пальцем и обвиняете?

Время, которое вы проводите в одиночестве во время перерыва, также оставит вам другие вопросы, на которые нужно ответить.

Вы счастливее без партнера? Не представляете ли вы без них будущее? Или вы цепляетесь, потому что не хотите оставаться в одиночестве?

Задавая себе трудные вопросы, вы перейдете к мельчайшим деталям своих чувств. Та часть, которая приведет вас к принятию решения о ваших отношениях, которое лучше всего подходит для обоих.

Не делайте нереалистичных ожиданий

Никто и ни одна ситуация не идеальна. Таким образом, установление нереалистичных ожиданий в отношении ваших отношений и вашего партнера будет только настраивать себя на неудачу.

Осознайте, что любые отношения требуют работы. Будут происходить ошибки, и чувства будут задеты. Но результат зависит от того, сколько себя вы готовы вложить в эти отношения.

Реалистично оценивайте все свои потребности и недостатки. Скажите честно о роли, которую играет каждый из вас. И знайте, чтобы начать все сначала, вам нужно установить ожидания, которые создадут отношения, за которые стоит бороться.

Перерыв обеспечивает ясность отношений

Когда у вас непростые отношения, нет ничего плохого в том, чтобы сделать шаг назад, чтобы увидеть вещи более ясно.Фактически, перерыв может дать вам необходимую ясность. Только тогда вы будете достаточно уверены в себе, чтобы знать, как двигаться вперед.

Узнайте, как улучшить свои отношения!

www.ourrelationship.com

7 сценариев, когда имеет смысл разрыв отношений

Перерыв может спасти ваши отношения, но может и разрушить их.

В этой статье я собираюсь описать 7 сценариев, в которых перерыв является хорошей идеей, и 3 сценария, в которых это явно не так.

После этого я объясню, как добиться успеха (если вы решите с этим справиться).

Нам нужно многое обсудить, так что приступим.

7 причин, по которым перерыв — это хорошая идея

1) Если вы не можете перестать бороться

Если ссоры, ссоры и конфликты с вашим партнером не прекращаются, то было бы неплохо сделать перерыв.

Когда споры продолжают разгораться, невыносимое напряжение, которое они вызывают, не пойдет на пользу ни вам, ни эмоциональному здоровью вашего партнера.

Официальный разрыв возможен и после серьезной ссоры. Это никогда не лучший способ положить конец вещам.

По словам эксперта по отношениям Стива Уорда, перерыв друг от друга дает вам возможность изменить свою точку зрения и понять, чего вы действительно хотите в жизни:

«Разрыв часто является желанной отсрочкой от отношений и полезной точкой перегиба… Он предоставляет ценное пространство для самоанализа и сосредоточения на оценке своих чувств в отношениях. ”

Вы можете уйти и понять, что хорошие времена перевешивают плохие, и что вам нужно снова собраться вместе.

Или вы могли бы решить, что жизнь действительно лучше без вашего партнера.

Что бы это ни было, перерыв дает вам возможность понять это.

Отношения — это большое обязательство. Вы не только решаете проводить много времени с одним человеком, но это также означает, что вы больше никого не увидите.

И со временем появятся серьезные обязательства, такие как совместная жизнь, брак или рождение детей.

Само собой разумеется, что очень важно принять правильное решение в отношении взятых на себя обязательств.

По словам Стива Уорда, перерыв позволяет понять, лучше ли вам с партнером или без него:

«Перерывы иногда необходимы, чтобы освободить место и позволить кому-то прийти к осознанию того, что они счастливее, продуктивнее и лучше с кем-то, чем без них. ”

А если у вас есть сомнения, то вам нужно найти время, чтобы обдумать свои мысли и чувства.

Это важно не только для вас, но и для вашего партнера.

Чем дольше вы откладываете это дело, а потом решаете, что ничего не выйдет, тем больше времени вы тратите на своего партнера.

Итак, если вы думаете, что не готовы к серьезным отношениям, перерыв может помочь вам сделать шаг назад, очистить свой разум и понять, действительно ли они вам подходят.

Теперь, если вы думаете, что ваш партнер вам подходит, но вы не готовы к серьезным обязательствам, тогда вам нужно честно обсудить со своим партнером, как не торопиться.

Если вы или ваш партнер сомневаетесь в отношениях, это еще не конец. Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить деградацию.

Посмотрите это видео прямо сейчас, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам наладить отношения (даже если ваш партнер в данный момент не заинтересован).

Прежде чем вы сделаете перерыв в отношениях, важно подумать о нескольких вещах.

Вы любите их такими, какие они есть на самом деле? Или вы разработали нереалистичную версию их и самих отношений?

Если любовь, которую вы испытываете к своему партнеру, нереальна, возможно, пора сделать перерыв.

После просмотра отличного бесплатного видео всемирно известного шамана Руда Янде я впервые задумался о том, какую любовь я испытывал к своей девушке.

Rudá заставил меня понять, что я оказался в ловушке идеала иметь идеальный роман.

Жители Запада растут одержимыми идеей «романтической любви». Мы смотрим сериалы и голливудские фильмы об идеальных парах, живущих долго и счастливо.

И, естественно, мы хотим этого для себя.

Идея романтической любви прекрасна, но потенциально она может разрушить жизнь.

Тот, который не только вызывает столько несчастливых отношений, но и отравляет вас, заставляя жить жизнью, лишенной оптимизма и личной независимости.

Потому что счастье никогда не должно приходить извне.

Вам не нужно искать «идеального человека», с которым можно вступать в отношения, чтобы обрести чувство собственного достоинства, безопасность и счастье. Все это должно происходить из ваших отношений с самим собой.

Посмотрите бесплатное видео Руда Ианде здесь.

Я не типичный человек, который обращался бы за советом к шаману. Но Руда не типичный шаман.

Руда сделал шаманизм актуальным для современного общества, интерпретируя и передавая его таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

Понимание того, что идеальный роман не обязательно существует, дало мне свободу жить на своих условиях. Это также открыло мне возможность для значимых отношений, не требующих, чтобы они были идеальными.

Вот снова ссылка на отличное бесплатное видео Руды Янде.

Большинство из нас считает, что если бы наш партнер обманул, мы немедленно ушли бы. Но это легче сказать, чем сделать.

Когда у вас сложилась сильная эмоциональная связь с кем-то, отказаться от одной ошибки может быть сложно.

Итак, если ваш партнер изменил вам, перерыв может помочь вам очистить свой разум и понять, стоит ли сохранять отношения.

Эксперт по взаимоотношениям Эми Андерсон дает отличный совет, если вас обманули:

«Всегда следуйте тому, что говорит вам сердце … Проведите выходные в одиночестве, исследуя себя, вдали от отвлекающих факторов и мнений других … Помните свою систему основных ценностей и постарайтесь сосредоточиться с очень ясной головой, чтобы вы могли получить правильный ответ, который вам нужен. для вас … Если вы счастливы оставаться со своим партнером, который обманул, тогда это то, что работает для вас … Если вы знаете, что всегда будете подозрительны или не можете отойти от того, что на самом деле произошло, у вас есть свой ответ.”

Скажите партнеру, чтобы он на время оставил вас в покое, чтобы вы могли собраться с мыслями и, что наиболее важно, выяснить, сможете ли вы когда-нибудь простить своего партнера за измену вам.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер вам изменил:

1) Им не все равно, что они вас обидели? Вы хоть понимаете, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?

2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами в этом?

3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?

4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

Если вам не нравятся отношения и вы не можете перестать думать о том, какой была бы жизнь, если бы вы не были в ней, то разрыв даст вам возможность узнать, на что это похоже.

Если вы все же решите воспользоваться этим вариантом, важно быть честным со своим партнером, что вы уже какое-то время не счастливы и хотите попробовать что-то новое.

Важно понимать, что если вы какое-то время были недовольны отношениями, это может привести к полномасштабному разрыву, как только вы увидите, на что похожа жизнь на другой стороне.

Психотерапевт Лиз Хиггинс дает несколько советов относительно того, на чем основывать свое решение:

«Выбирая тайм-аут, называйте его для себя, а не для своего партнера… Все это решение сводится к знанию себя.”

Это то, что вам нужно, чтобы ваш партнер понимал.

(Прекращение отношений никогда не бывает легким. Чтобы получить практическое, практическое руководство по выходу из разрыва, посмотрите мою новую электронную книгу здесь).

Здоровые отношения требуют больших усилий. Вы должны уделять время друг другу и быть рядом друг с другом.

Это не значит, что вы должны быть в курсе всех ваших отношений 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Нисколько. У всех есть карьера и хобби.

Но если вы не можете дать отношениям время, необходимое для их развития, а ваша карьера и увлечения каждый раз преобладают над вашими отношениями, то перерыв может помочь вам привести свою жизнь в порядок.

По словам тренера по свиданиям Равида Йосефа, «требуется работа, чтобы сохранить романтику, и пара должна принять сознательное решение заняться этой работой».

Важно, чтобы ваш партнер понимал, какое пространство вам нужно, чтобы вернуть вашу жизнь в нужное русло.

Если они это сделают, то вы сможете вернуться все сильнее и сильнее, и отношения пойдут на пользу.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, как сделать ваши отношения более приоритетными (и многое другое — его стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот опять ссылка на его видео.

Исследование определило FOMO как:

«« Непростое, а иногда и всепоглощающее чувство, что вы упускаете что-то, что ваши сверстники делают, осведомлены или обладают чем-то большим или лучшим, чем вы ».

Если вам 20 или 30 лет, и вы боитесь, что на самом деле не переживаете весь спектр жизни, то, возможно, пришло время спросить себя, нужен ли вам перерыв в отношениях с партнером.

Возможно, вы хотите испытать новые знакомства. Или вы просто хотите свободно исследовать мир. Как бы то ни было, вы не собираетесь оставаться молодыми слишком долго.

И вы не хотите сожалеть, когда решите создать семью и остепениться.

Но, конечно, вы не хотите принимать это решение легкомысленно. Возможно, стоит поговорить с партнером о том, как вы чувствуете, что упускаете другие области жизни. Возможно, у вас есть способ поработать над этим, чтобы вы оба могли вместе испытать что-то новое.

Но если вы чувствуете, что разрыв друг с другом — это единственный способ открыть для себя разные области жизни, тогда четко сообщите о своих ожиданиях относительно того, что это влечет за собой для вас и вашего партнера.

Если есть негодование друг к другу из-за недопонимания, или если вы просто не говорите друг другу о своих чувствах, то с этим легко справиться.

Все, что вам нужно сделать, это попытаться спокойно общаться со своим партнером. Разумно объясните свою точку зрения и постарайтесь по-настоящему их понять.

Иногда этого достаточно для решения насущных проблем в отношениях.

Однако простая правда в том, что мужчины и женщины общаются по-разному.

И биология тут как-то связана.

Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмысливать свои чувства и здоровым образом общаться со своим партнером.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

Это ужасная идея — пойти на разрыв с кем-то только для того, чтобы взять верх в отношениях или выиграть драку.

Дело в том, что большинство «разрывов» в конечном итоге заканчиваются разрывом.

Итак, если вы расстались со своим партнером, чтобы иметь власть своего партнера, или чтобы выиграть мелкий спор, то это может не привести к тому, чего вы действительно хотите.

Скорее всего, вы пошли этим путем, чтобы манипулировать своим партнером, чтобы получить контроль.

Это плохой способ обращаться с кем-либо, и это может нанести ущерб вашим отношениям, который нельзя будет исправить.

Гораздо лучше быть полностью честным со своим партнером и сообщить о своих недовольствах.

Имейте в виду, что драки — это нормально, по словам терапевта Даны Уорд:

«Ссоры — это нормально … Некоторые пары могут думать, что ссоры — признак плохих отношений, но на самом деле они очень важны. Ключ в борьбе с целью ».

Это частая причина для перерыва, и уж точно не лучшая.

Если вы думаете, что можете легко расстаться со своим партнером, переспать с кем-то другим, а затем снова вместе со своим партнером, вы сильно ошибаетесь.

Если вы сделаете это, сомнительно, что отношения продолжатся успешно. Ваш партнер, скорее всего, будет обижаться на вас за это, и это приведет к некоторым дерзким спорам.

Хотя вам может казаться, что вы не сделали ничего «технически неправильного», вашему партнеру все равно будет трудно преодолеть это.

Терапевт Дана Уорд дает отличный совет:

«Вы можете и должны ценить всю красоту и лихую внешность вокруг вас… Привлекательность и привлекательность — это другое. Находите других людей привлекательными, но не позволяйте себе увлекаться ими ».

К сожалению, если вы решили завязать отношения, вы также решили не спать с другими людьми. Вы не можете съесть свой торт и съесть его.

Если вы думаете, что вам будет чрезвычайно трудно придерживаться моногамии, то вам нужно пересмотреть, подходят ли вам отношения.

Прекрасный пример — это телешоу «Друзья», когда Росс и Рэйчел «взяли перерыв».Росс сразу же переспал с другой девушкой, и тогда все закончилось катастрофой.

Если бы они установили четкие границы и правила относительно того, что влечет за собой разрыв, то, вероятно, Росс не переспал бы с кем-то другим, и они бы снова сошлись.

Теперь, несмотря на это негативное изображение того, что может случиться, когда пара берет перерыв, на самом деле это может быть довольно успешным.

Пока оба партнера четко понимают, что означает перерыв, и каковы правила, это может быть здоровым способом решения проблем.

Почему?

Потому что все дело в том, чтобы изменить баланс и дать себе возможность прояснить свою точку зрения на отношения и на то, работают ли они. Вы можете поразмышлять о негативных моделях, которые развивались в отношениях, и о причинах их возникновения.

Когда вы поймете, в чем заключались проблемы и как их можно исправить, вы лучше поймете, стоит ли продолжать отношения.

При этом есть правильный и неправильный способы реализации перерыва…

Собираетесь ли вы спать с другими людьми?
Собираетесь ли вы поддерживать связь?
Если вы не собираетесь поддерживать связь, сколько времени пройдет, прежде чем вы увидите друг друга? Неделя? 2 недели? Определите период времени, который лучше всего подходит для вас обоих.
Как вы собираетесь поддерживать связь? Приложение для обмена сообщениями? Телефон? Facebook?

Что здесь важнее всего, так это убедиться, что обе ваши потребности удовлетворены. Например, если один из вас придерживается избегающего стиля привязанности, вам, вероятно, потребуется больше физического контакта, чем человеку, придерживающемуся избегающего стиля привязанности.

По словам эксперта по отношениям Эйприл Масани, установка параметров имеет решающее значение, особенно в отношении того, будете ли вы спать с другими людьми.

«Проблема в том, что когда пара узнает, что один или оба из них встречались и спали с кем-то еще во время разрыва, отношения заканчиваются, потому что кажется, что произошли обман и предательство».

Вот почему так важно, чтобы вы оба были на одной странице.

Если вы действительно хотите оставаться вместе, то общие советы экспертов заключаются в том, что во время перерыва у вас очень важно поддерживать какой-то контакт.

В противном случае вы будете отталкивать друг друга и можете просто разойтись.

По словам эксперта по отношениям Эйприл Мазини, разрыв без общения «обычно . .. приводит к разрыву … но в редких случаях оба человека так сильно скучают друг по другу, что затемнение позволяет им увидеть, что они не хотят перерыва, они хотят работать над своими проблемами ».

Таким образом, в данном случае контакт не обязательно должен быть физическим, но может включать приложения для обмена сообщениями и телефонные звонки.

Как мы упоминали выше, если у одного из вас более тревожный тип привязанности, вам может потребоваться определенное количество телефонных звонков в неделю. Важно, чтобы об этой потребности было четко сообщено и чтобы другой партнер уважал ее.

Это сложный вопрос, потому что он будет варьироваться от пары к паре. Это зависит от того, как долго вы вместе и сколько места вам нужно.

По мнению экспертов по взаимоотношениям, от одной недели до месяца достаточно, чтобы решить, стоит ли вам оставаться вместе.Что-нибудь более длинное, и это может быть слишком много времени друг от друга.

Также может быть полезно просто попробовать неделю или две и посмотреть, сможет ли это зарядить батареи и разжечь огонь отношений, в котором вы так отчаянно нуждаетесь.

В целом, однако, чем дольше он длится, тем больше шансов, что перерыв не сработает.

Есть определенный момент, когда вы можете разойтись, когда вы не сможете вернуться назад.

СВЯЗАННЫЙ: Почему вы потеряли своего парня (и как вы можете его вернуть)

Это то, что вам нужно очень четко понимать.Вы оба должны быть на одной странице, иначе может возникнуть сильное недовольство, от которого невозможно избавиться.

Обычно видение других людей работает только в том случае, если оба партнера открыты в сексуальном плане и много экспериментировали в прошлом.

Если один человек хочет видеть других людей, а другой — нет, то важно четко понимать, каковы их мотивы. Важно, чтобы они осознавали, какую боль они могут причинять.

По словам тренера по отношениям Джулии Билотта: «Пришло время поразмышлять о своих отношениях… Если вы заинтересованы во встречах с другими людьми, то, возможно, реальное сообщение состоит в том, что человек, с которым вы встречаетесь, не тот. ты хочешь.”

Будьте честны с тем, чего они действительно хотят, потому что если они так отчаянно хотят видеть других людей, то почему они хотят продолжать отношения?

Важно, чтобы вы дошли до сути их мотивов.

Это трудно переоценить. Вам обоим необходимо понять причины разрыва и понять, что вы оба все еще любите друг друга.

Если один из партнеров чувствует обиду из-за того, что они не понимают, почему у них разрыв, или они не думают, что их больше любят, это может превратить разрыв в полномасштабный разрыв.

Заключение

Очень важно понимать, что если вы решите сделать перерыв, он действительно создан для того, чтобы помочь вам задуматься о том, что вы чувствуете, когда вы не со своим партнером.

Очень важно честно поговорить со своим партнером и терапевтом (или другом), чтобы вы могли по-настоящему исцелить.

Хотя временный перерыв может привести к нормальному разрыву, это не обязательно. Вы можете восстановить свои отношения и снова сделать их крепкими.

Если вы чувствуете, что с вашим браком что-то не так, я призываю вас действовать, чтобы изменить положение вещей прямо сейчас, пока положение не ухудшилось.

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео гуру брака Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваш партнер снова влюбился в вас.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут трансформироваться в неверность и разобщенность.

Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, чрезвычайно действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот опять ссылка на видео.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы исправить положение, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже.Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

7 способов прервать отношения

В отношениях есть несколько фраз страшнее, чем «Нам нужно поговорить» и «Давай сделаем перерыв» — одна из них. Но если перерыв в отношениях был достаточно хорош для Росс и Рэйчел, то он должен быть достаточно хорош для вас, верно?

Ну, прервать отношения или расстаться с партнером — не всегда плохая идея. «Разделение может быть очень исцеляющим», — говорит Энн Розен Спектор, доктор философии, клинический психолог из Филадельфии. «Когда ситуация осложняется, важно иметь дистанцию, чтобы прояснить ситуацию». И перерыв — это способ его получить.

Решение о разрыве отношений может дать вам и вашему S.O. временное времяпровождение вдали друг от друга, которое вам нужно, особенно если вы чувствуете себя застрявшим или задыхающимся.

К вашему сведению: перерыв — это временный шанс для людей, состоящих в отношениях, изучить, что , а не , быть вместе, потратить время на личностный рост и взглянуть на свои отношения со стороны.«Многие пары думают, что здоровые отношения — это все время вместе, но это неправда», — говорит Спектор. Привязка к другому человеку — хотя для некоторых это может сработать — может стать идеальной подготовкой для токсичных отношений в будущем, особенно если есть разногласия, от которых вы не можете избавиться.

Перерывы для партнеров, которые заботятся друг о друге, но по какой-то причине не могут сходиться во взглядах. Они требуют, чтобы вы и ваш партнер потратили много времени на то, чтобы взвесить то, что вы чувствуете в разлуке, с тем, что вы чувствуете вместе.Тогда — и только тогда — вы сможете определить, что лучше. Да, может привести к разводу или полному разрыву с , но только если вы решите, что хотите. Вы также можете решить снова собраться вместе.

И хотя разлуку гораздо легче сказать, чем сделать , это важно для того, что Спектор называет «обновлением отношений», или шансом сломать нездоровые стереотипы. Перерывы позволяют парам взглянуть на партнерство с новой точки зрения, признать личные сомнения и проступки, определить необходимые изменения (например, один человек прилагает больше усилий, чем другой), а затем решить, стоит ли продолжать отношения.По опыту Спектора, пары обычно понимают, что это так.

Но помните: разрыв отношений не универсален (потому что это было бы слишком просто). То, как вы выкроете время вдали от партнера, полностью зависит от типа ваших отношений. Зависит ли один человек от другого в финансовом отношении? На картинке есть дети? Это отношения на расстоянии? Все дело в мелочах, и их нужно ** серьезно ** продумать заранее, иначе брейк может просто превратиться в брейк вверх.