Пауза в отношениях психология: что значит и как себя вести / ELLE.ru

Пауза в отношениях: конец любви или возможность начать сначала? Мнение психолога и причины временного расставания. 

Отношения редко бывают безоблачными. Семейные пары и просто влюблённые переживают сложные этапы совместной жизни, прежде чем обретут заветную гармонию. Одни проходят через чреду ссор и скандалов, другие — через семейную психотерапию, а третьи предпочитают поставить любовь на паузу и хорошенько обдумать происходящее. Разбираемся, чем это чревато.

Почему бывает пауза в отношениях?

Пауза в отношениях — явление не такое уж и редкое. Отношения многих пар порой напоминают пунктирную линию, которая или обрывается, или переходит в прямую сплошную. Справедливости ради стоит сказать, что история знает немало примеров, когда таймаут в отношениях только укреплял уверенность партнёров друг в друге.

Так, например, в подвешенном состоянии находились отношения сегодняшних герцога и герцогини Кембриджских — принца Уильяма и Кейт Мидлтон. Больше 7 лет они то встречались, то расходились. Мидлтон даже дали обидное прозвище Waity Katie, то есть «вечно ждущая Кейт». Она терпеливо ждала предложения и ничем не выдавала переживаний.

Её ожидания оправдались: заветное кольцо, титул и одна из самых красивых свадебных церемоний стали наградой за терпение. Дворец распахнул перед ней свои двери, а недоброжелателям и скептикам пришлось признать, что пара оказалась мудрее, чем казалось со стороны.

Развод — трагедия или освобождение?

Но не всем везёт так, как этим молодым людям. Для многих пауза в отношениях становится первым актом окончательного разрыва. Независимо от того, случился перерыв по инициативе мужчины или женщины, последствия придётся разгребать обоим.

Для чего берут паузу в отношениях?

Причин взять любовный перерыв масса, но эксперты выделяют несколько основных.

1. Сверить координаты. Иногда просто необходимо замедлиться, чтобы понять партнёра и присмотреться к отношениям. Возможно, они развиваются слишком быстро или, наоборот, медленно.
2. Переосмыслить неожиданные перемены в поведении партнёра. Твой парень или девушка внезапно может открыться с неожиданной стороны. Вы можете узнать о пороках, зависимостях или странностях в поведении друг друга. Ты можешь увидеть, как партнёр неприкрыто флиртует с кем-то или предлагает вещи, неприемлемые для тебя.
3. Пауза как обида.  Этим больше грешат женщины, но встречаются и мужчины, эго которых проявляется в желании наказать партнёршу любовным бойкотом. Это, по словам экспертов, говорит о психологической незрелости и завышенных ожиданиях друг от друга.
4. Пауза как манипуляция. Иногда разговор о таймауте заводит тот из партнёров, кто хочет добиться от любимого определённых действий. Кто-то выпрашивает таким образом подарки, внимание и реверансы.
5.  Ускорить переход отношений на новый уровень. Часто, чтобы подтолкнуть мужчину к определённому решению, женщина заводит разговор о паузе, дабы подстегнуть партнёра к решительным действиям. Но такая тактика, как говорят психологи, может сыграть злую шутку. И единственным решительным действием мужчины станет шаг к разрыву.

Как сделать паузу в отношениях по-настоящему полезной?

«Когда мы находимся в непростых отношениях, нет ничего плохого в том, чтобы сделать шаг назад и увидеть вещи более ясно. В одном случае пауза может стать началом окончательного разрыва, в другом — фактически дать нам понять свои чувства к партнёру и взвесить все “за” и “против” отношений», — рассказывает семейный психолог и сексолог Анна Вершебенюк.

Но такая пауза, как говорит эксперт, безусловно, должна обсуждаться обоими партнёрами максимально открыто и честно, с обозначением её цели и сроков.

«Также важно проговорить и условия. К примеру, можно ли в это время встречаться с кем-то или следует считать, что пока вы ещё вместе. Если у вас есть совместные дела и бытовые, финансовые вопросы, то не забудьте распределить эти обязанности для того, чтобы свести к минимуму ваш контакт в этот период. Ведь в этом и суть паузы — постараться заглянуть внутрь себя, задать важные вопросы о вас и дать себе честные ответы», — убеждена Анна.

Одна вещь, которая нужна мужчинам, больше чем секс

Те же, кто переживал паузы в отношениях, делятся своими советами, как превратить перерыв в новый любовный виток и не мучить себя иллюзиями.

1. Оставайся честным. Ответь на вопрос: почему ты хочешь взять паузу? Какие проблемы тебя беспокоят? Может, ты просто поддаёшься импульсу или расшалились гормоны? Не забывай о справедливости. Если ты инициируешь паузу, чтобы побыть с кем-то ещё, возможно, следует просто расстаться.
2. Не делай из паузы ультиматума. Открыто поговори с партнёром о том, что тебя беспокоит, выслушай его точку зрения и убедись, что вы не ссоритесь, а говорите как взрослые люди. И никаких сообщений. Разговор должен состояться лицом к лицу.
3. Договаривайтесь о правилах. Условьтесь о приемлемом сценарии поведения и границах. Чёткие и понятные правила предотвратят обиды и неоправданные ожидания, что улучшит ваши будущие отношения и повысит степень уважения друг к другу.
4. Принимайте любой исход. Отважившись на паузу в отношениях, ты должен понимать, что, возможно, этот таймаут превратится в окончательный разрыв. И это тоже можно считать результатом. Если ты к этому не готов, подумай, стоит ли ставить отношения на паузу.
5. Вынесите из этого опыта урок. Пусть эта борьба за отношения превратиться в бесценный опыт. Узнавайте друг друга лучше, учитесь мириться с трудностями и искать точки соприкосновения. Вы оба имеете право на доброту, уважение и любовь. И хотя у вас есть много вариантов наладить отношения, убедитесь, что вы оба желаете и хотите одного и того же результата.

Пауза в отношениях может стать как окончательной точкой, так и неожиданным поворотом к новизне чувств.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Заместитель главного редактора портала 5sfer.com. Журналист, блогер.

спасательный круг или начало конца? Он нуждается в нескольких неделях тишины и покоя

«Я не знаю, что делать дальше. Давай какое-то время поживем отдельно, разберемся в себе и в чувствах друг к другу. Давай возьмем паузу», — именно к такому решению прибегают некоторые пары, столкнувшиеся на определенном этапе отношений с проблемами, которые не могут решить мирными переговорами. Непонимание, ссора на ссоре, ощущение, что рядом находится чужой человек, — из-за всего этого многие люди словно выдыхаются, не чувствуют в себе силы дальше бороться за отношения, но и поставить точку боятся — надеются, что все еще можно вернуть на круги своя.

Когда отношения заходят в тупик, невольно задаешься вопросом: реанимировать чувства или разойтись? Но ни то, ни другое решение, как правило, не дается легко. Устав от неизвестности и душевных терзаний, люди приходят к выводу, что пауза — самый оптимальный вариант. Какое-то время пожив отдельно, можно взвесить все за и против, обдумать дальнейшую перспективу отношений и, главное, понять, нужен ли тебе этот человек, представляешь ли ты свою жизнь без него. Однако стоит учитывать тот факт, что нередко паузу берут тогда, когда не знают, как спровоцировать расставание. Не всем людям хватает смелости сказать: «Я больше тебя не люблю».

Что нужно знать о паузе в отношениях?

Психологи предупреждают, что пауза — не панацея от всех бед. Если вы считаете, что проблемы исчезнут сами собой после месяца, проведенного порознь, то вы сильно ошибаетесь. Ваша встреча принесет и воспоминание о том, почему когда-то вы решили разбежаться на время. Поэтому, если сейчас у вас есть нерешенная проблема, лучше приложите усилия и расставьте все точки над i.

Однако порой пауза в отношениях просто необходима хотя бы потому, что, находясь постоянно рядом с «раздражителем», вы не имеете возможности разобраться в глубинных психологических процессах, которые происходят исключительно в вашем сознании. Именно для того, чтобы успокоиться, здраво оценить свое поведение и поведение партнера, проанализировать его ошибки и, возможно, простить их — нужен короткий перерыв в отношениях.

Кроме того, задумавшись о паузе, ответьте себе честно, не ищите ли вы таким образом предлог для расставания. Если вы абсолютно ничего не ждете от этих отношений, то, скорее всего, и реанимировать их не стоит. Честнее будет прямо сказать партнеру о ваших чувствах.

Когда стоит делать перерыв в отношениях?

1. Когда вы перестаете понимать друг друга в мелочах. Казалось бы — серьезной проблемы нет, никто никому не изменял, но день ото дня вы мучаете друг друга взаимными претензиями, устраиваете скандалы на пустом месте и, немного успокоившись, не можете ответить, из-за чего сыр-бор.

2. Если вам становится скучно друг с другом. Вы не знаете, о чем поговорить, как интересно провести время вдвоем, и любые попытки хоть как-то разнообразить совместный досуг терпят крах — вы начинаете спорить еще на этапе выбора «кино или кафе».

3. Если вы не видите отдачи со стороны вашего партнера. Вы готовы идти на компромисс, а он упорно гнет свою линию и совершенно не прислушивается к вашим желаниям и просьбам. Вы чувствуете себя обиженной, непонятной, говорите ему об этом, а он как будто не слышит.

4. Если вы понимаете, что абсолютно все проблемы находятся в вашей голове. Он ни капли не изменил свое отношение к вам и не изменился сам, а вам хочется чего-то другого, нового. Не стоит сразу рубить с плеча, лучше взять пару недель для раздумий.

5. Когда вы чувствуете, словно живете в клетке. Партнер контролирует каждый ваш шаг, подозревает в неверности и ревнует ко всем мужчинам в вашем окружении. Конечно, перед тем, как делать паузу в отношениях, вам стоит поговорить с любимым, объяснить, что вас задевает и расстраивает его недоверие. Если подобные разговоры по душам результата не приносят, возможно, стоит устроить небольшой перерыв.

Несколько правил паузы в отношениях

1. Никогда не берите паузу, не обсудив ее с вашим мужчиной. Расскажите ему обо всем, что вас волнует, и дайте понять, что в данный момент вы не видите другого выхода из ситуации.

2. Убедите партнера, что вы не уходите от него, что это не расставание. Договоритесь, что просто берете время для размышлений, но никак не для того, чтобы начать отношения с кем-то другим.

3. Не пытайтесь заглядываться на других мужчин. Даже если вы понимаете, что хотите расстаться со своим партнером, сделайте это только после окончания паузы. Тогда и сможете начать новые отношения, не раньше.

3. Во время перерыва займите себя чем-то полезным и интересным, наполните дни увлечениями и хобби, общением с подругами. Старайтесь как можно реже оставаться в одиночестве, чтобы не завершить паузу исключительно из-за того, что вам стало скучно. В таком случае проблемы могут так и остаться проблемами.

Чаще всего пауза в отношениях ведет к полному разрыву, но это скорее связано с отсутствием общения, чем с неизбежностью завершения отношений. Если вы хотите отдохнуть друг от друга, но при этом не расстаться, узнайте, как повысить свои шансы и помочь отношениям пережить этот трудный период.

Перед тем, как взять паузу, задайте себе несколько важных вопросов и удостоверьтесь, что вы с партнером настроены одинаково. В противном случае этот отдых только отсрочит окончательное расставание.

Проанализируйте причины, по которым вы хотите разойтись

Если вас уже тошнит от партнера, то время, проведенное по отдельности, не поможет. Проблемы, с которыми вы столкнулись, сами себя не решат, если вы просто закроете на них глаза. Более приемлемыми причинами для паузы являются нежелание поддерживать отношения на расстоянии или потребность побыть одному, чтобы определиться с будущим отношений.

Будьте честны с собой

Если вы на самом деле хотите взять паузу в отношениях, а не прекратить их, будьте честны с собой. Если вы считаете, что это простой способ отделаться от партнера, то вы ошибаетесь. Пауза в отношениях только затягивает процесс расставания.

Если вы понимаете, что просто хотите стать свободным и встречаться с кем-то еще, просто разорвите отношения.

Примите то, что расставание скажет о ваших отношениях

Пары со здоровыми взаимоотношениями не берут паузы, они решают проблемы. Часто потребность в таком перерыве вызвана страхом ответственности, но если вы не можете договориться о некоторых правилах и ограничениях на время этого разрыва, лучше просто закончите отношения.

Установите правила

Если вы хотите взять паузу не в качестве прелюдии перед окончательным разрывом, то необходимо установить некоторые правила. Вы можете совместно решить, что секс с другими людьми неприемлем, но допускаются свидания. Если причиной для паузы стало не желание встречаться с кем-то еще, то стоит договориться о верности на время этого расставания.

Подумайте, поможет ли время в данной ситуации

Чаще всего отношения не становятся лучше после паузы. На самом деле, они могут значительно ухудшиться. Если вы хотите уйти от ключевой проблемы в ваших отношениях, игнорируя ее, то вы выбираете неверный путь.

Попробуйте решить проблему без паузы

Вместо временного расставания попробуйте решить проблему в свободное друг от друга время. Отдохните с друзьями на выходных, это может помочь сосредоточиться на чем-то важном. Помочь может даже одна ночь, проведенная в одиночестве. Таким образом вы сможете наладить отношения, избежав даже временных расставаний.

Не затягивайте паузу

Чем дольше вы отдыхаете от отношений, тем выше риск, что кто-то из вас решит двигаться дальше.

Недели-другой должно хватить для наведения порядка в мыслях и чувствах, а также для принятия решения о будущем ваших отношений. Дальнейшее затягивание паузы подобно игре с огнем.

Общайтесь с партнером во время паузы

То, что вы договорились взять тайм-аут, не означает, что нужно отгораживаться от партнера глухой стеной. Устанавливая правила, обсудите варианты общения во время паузы. Отсутствие связи в этот период редко бывает хорошей идеей, но в любом случае придерживайтесь общего решения.

Используйте время мудро

Если вы просите немного времени, чтобы все обдумать и расставить приоритеты, не тратьте его на общение с друзьями и игнорирование проблемы. Если вы просто хотите на пару недель почувствовать себя свободным, значит, на самом деле эти отношения вам не нужны.

Не идите на это во второй раз

Если вы уже брали паузу и остались вместе, не будьте так наивны, чтобы рассматривать возможность второго и третьего раза. Это почти свободные отношения, и они много говорят о вашей зрелости. Возможно, вам стоит побыть одному, пока вы не встретите человека, с которым действительно захотите остаться. А это значит полное завершение отношений, а не бесконечные паузы.

Правда ли, что пауза в отношениях — показатель нестабильности союза?

Вы с партнером решили, что хорошо бы сделать паузу в отношениях, однако не знаете, как это осуществить правильно и действительно ли это нужно.

Как распознать манипулятора мужчину? Узнайте об этом из нашей .

Что это значит?

Если люди любят друг друга, они будут стремиться возобновить, наладить контакт , измениться ради сохранения союза.

Если вы берете паузу, то это должен быть не просто отдых, когда вы начинаете вдруг встречаться с другими людьми и искать замену партнера, а именно возможность переосмыслить текущие отношения.

Зачем нужна пауза :

• отдохнуть от партнера;
• понять, хотите ли вы вернуться к нему;
• понять, как вам комфортнее — вместе или врозь;
• заняться переоценкой своего отношения к близкому человеку;
• заняться переоценкой своих целей, желаний, стремлений, насколько они созвучны с целями другого человека и действительно ли вам по пути.

К сожалению, чаще всего стремление взять паузу — это показатель того, что в паре существуют проблемы и в качестве их решения проще уйти, чем сесть за стол переговоров.

Стоит ли делать перерыв?

Вопрос довольно сложный. Каждый союз индивидуален .

Нельзя конкретно сказать: «да, стоит». Некоторые люди тяжело переживают даже пару дней .

Здесь, конечно, другая проблема — эмоциональная зависимость от партнера , от которой также необходимо избавляться.

Другой же совершенно спокойно разойдется и за все время расставания и не вспомнит о близком человеке.

Паузу стоит делать, если вы понимаете, что она действительно принесет пользу. То есть должна быть конкретная цель.

Это необходимо обговорить с другой стороной, а не просто сказать: давай разъедемся на месяц.

Партнер при этом должен быть согласен, чтобы не нанести ему психологическую и эмоциональную травму.

Это спасение или пропасть?

Давайте подумаем, действительно ли пауза спасет ваши отношения. Вы разъезжаетесь с партнером, перестаете видеться, у вас нет физического и эмоционального контакта. Сначала, как правило, человек скучает .

Он привык, что рядом с ним близкий, и стремится вернуться в привычное состояние.

Бывает и так, что ощущается облегчение . Это означает, что вы не просто устали от партнера, но и не чувствуете к нему настоящей привязанности.

Будет ли перерыв являться спасением для вашего союза? Вполне вероятно, что в итоге вы или ваш партнер решите больше не возвращаться.

Окажется, что вам намного лучше в одиночестве или за это время встретится человек, с которым у вас завяжутся новые отношения.

Что делать, если мужчина предложил на время прервать отношения?

Если партнер вдруг ушел внезапно, это было только его решение, без вашего согласия, то сохраняйте достоинство — не навязывайтесь, не просите вернуться.

Устраивать истерики и разборки, бегать за ним — наихудший вариант развития событий.

Это приведет лишь к тому, что он максимально ограничит контакт. Очень часто стремление взять перерыв — попытка доказать свое превосходство, способ манипулирования . Так сделайте также — ждите, захочет ли партнер сам пойти на контакт и что он при этом будет делать.

Одно дело, если пауза по обоюдному решению.

Вы просто в назначенный срок возвращаетесь, разговариваете, рассказываете друг другу, что вы поняли, как вы себя ощущали отдельно от близкого человека и выясняете, хотите ли вы возобновить отношения .

Сложнее, если партнер ушел сам, без объяснения причин. В этом случае в первую очередь вы должны решить, а нужен ли вам человек, который совершенно с вами не считается?

Если он позволил себе так пренебрежительно отнестись к вашим чувствам один раз, то вполне вероятно, что ситуация повторилась.

Помните, в любых отношениях вы должны ценить не только партнера, стремясь удержать его, но и сохранять собственное достоинство и некоторую степень независимости.

Мнение психолога по поводу паузы в отношениях:

Помните слова из песни: «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» — как только Вы начинаете строить с мужчиной серьезные отношения, приблизительно такое развитие событий Вы себе и представляете, но…

Внезапное: «Давай сделаем паузу», словно ледяной водой окатили, возвращает Вас с небес на землю и возникает вопрос: «Как мне на это реагировать и что делать дальше?». Об этом я и хочу рассказать Вам в этой статье.

Спокойствие. Только спокойствие!

Такая новость любую женщину выбьет из колеи. Рациональное мышление отключается, включаются эмоции и это приводит к разрушительным действиям. Поэтому для начала нужно выдохнуть и взять себя в руки.

Пауза в отношениях — не окончательный разрыв. Если она произошла, необходимо принять ситуацию и осознать, для чего Вам нужно пройти через это. Ваша задача — максимально рационально оценить происходящее и усвоить урок.

Почему мужчина просит паузу? Типы проверок

Итак, почему же мужчина просит паузу? Давайте разбираться!

1. Пауза-проверка. Возможно, Ваш избранник видит в Вас идеальную женщину для создания семьи и таким образом хочет проверить Вашу искренность и заинтересованность в нем. Есть вариант, что он просто не доверяет Вам, и хочет удостовериться в Ваших чувствах и перспективности этих отношений. В том и другом сценарии исход может быть совершенно непредсказуемым, и не всегда истории заканчиваются хеппи эндом.

2. Пауза по вынужденной необходимости. В этом случае взять паузу в отношениях мужчину заставляют обстоятельства. Это может быть работа, бизнес, семья — любой жизненных кризис, который способен лишить его привычного образа жизни и вывести из зоны комфорта. Тогда мужчине просто необходимо поставить отношения на задний план, чтобы погрузиться в решение экстренной ситуации. Это не означает, что он Вас разлюбил или у него есть другая. Просто мужчины устроены так, что могут фокусироваться на чем-то одном.

3. Пауза из-за сомнений в Вас. В какой-то момент Вы совершили ошибку и обидели своего партнера. Градус доверия понижен, мужчина начинает осторожничать и пересматривать отношения. Возможно, Вы догадываетесь, почему так происходит.

• Если да — необходимо разрешить конфликт, пока он не привел к катастрофе.
• Если Вы не понимаете, почему партнер изменил свое отношение к Вам — сядьте и подумайте. Причина есть и Вам нужно ее найти, разобрать и постараться решить с партнером недопонимание.

4. Пауза из-за неуверенности в себе. Мужчина не уверен в том, что готов погрузиться в отношения со всеми вытекающими. Он сомневается в необходимости брать на себя ответственность и строить семью. Он просто не готов к серьезным отношениям и боится, что они изменят его привычный образ жизни.

Важно! Отношения после паузы не всегда возможно восстановить, поэтому постарайтесь не делать резких маневров, которые могут привести к аварии. Только в крайнем случае обнажайте свой меч, иначе рискуете разрушить все, что так долго строилось .

Когда мужчина берет паузу, никогда не делайте вот это…

Если ситуация повернулась так, что пауза в отношениях неминуема, никогда — слышите, никогда! — не делайте вот это:

• Навязывание себя. Ежедневные звонки, письма, смс, поиски встречи через знакомых и друзей только добавят масла в огонь и отвернут мужчину от Вас. Дайте ему то, что он просит — немного свободы и времени для оценки происходящего.
• Новые отношения напоказ. Не пытайтесь с помощью показушничества привлечь к себе внимание партнера. Не нужно демонстрировать своих новых мужчин и отношения с ними, так как это только ухудшит ситуацию.
• Манипулирование. Не нужно впадать в крайности и добиваться своего с помощью манипуляции. Не угрожайте ему, не пытайтесь давить на жалость или взращивать в нем чувство вины. Делу это никак не поможет. И даже если вы продолжите строить отношения, долго они не продлятся.
• Полностью исчезать из поля зрения. Нужно правильно найти золотую середину между агрессивным давлением и полным бездействием. Поддерживать общение нужно, но ненавязчиво и доброжелательно. Полное отключение негативных эмоций и воздержание от выяснения отношений — ключ к гармоничному общению.

Подумайте! Не нужно предаваться отчаянию и лить слезы в подушку. У медали две стороны, поэтому используйте время, которое вы проводите порознь, для себя.

Как заставить время работать на себя

В любой ситуации нужно искать положительные моменты. Они есть всегда, просто скрыты за эмоциями и не видны невооруженным взглядом. Итак, что делать, когда Ваш мужчина нажал на СТОП в отношениях?

• Выдохнуть и ждать. Это не значит, что нужно караулить телефон и бросать все, чтобы почитать очередное сообщение в социальной сети. Сядьте и подумайте, чем бы Вы хотели заняться? Возможно, у Вас есть хобби? Тогда погрузитесь в него, оттачивайте свое мастерство. А может, Вы всегда мечтали о новой работе или продвижении по карьере? Самое время показать руководству, что Вы достойны большего. Не забывайте также встречаться с друзьями, родными и близкими. Или отправляйтесь в поездку, чтобы увидеть мир и показать ему себя. Главное — не зацикливаться на расставании и двигаться дальше.
• Задуматься, а Ваш ли это мужчина. Действительно, погружаясь в отношения, мы руководствуемся эмоциями и напрочь лишаемся рассудка. Когда все хорошо и мысли не возникает: «Мой ли это мужчина?». Самое время погрузиться в себя и найти ответ на этот вопрос.
• Общаться с другими мужчинами. Не лишайте себя внимания других мужчин. Общайтесь! Заводи контакты. Это всегда полезно, интересно и захватывающе. Кто знает, может, однажды невинное приключение определит Вашу жизнь раз и навсегда…
• Поддерживать контакт даже во время паузы. Иногда, не больше 1-2 раз в неделю, напоминайте своему мужчине о себе. Простого, но интересного сообщения более чем достаточно. Если Вы связались с ним первой — затаитесь и ждите. Следующий ход за ним.

Это простые, но эффективные рекомендации, которые всегда работают. Выполняйте их и Вы обнаружите, как Ваша жизнь наполнилась новыми, яркими и насыщенными оттенками. Кстати, не всегда мужчина — инициатор временного разрыва. Случается, что и женщина делает такой вираж. Правильно ли это? Давайте разберемся.

Инициатор паузы — я…

Если Вы задумались над тем, чтобы проявить инициативу и взять паузу в отношениях — подумайте дважды. Гармоничные отношения не терпят суеты. Не нужно мчаться на всех парах впереди паровоза. Нет необходимости строить отношения в темпе своего партнера. Только Вы определяете границы и только Вам решать, с какой скоростью любить, на какую глубину в отношениях погружаться, и как часто это делать.

Вместо эпилога

Знаете, отношения, как вино. Чем дольше они зреют, тем насыщеннее и ярче будет послевкусие. Поэтому оптимальный вариант для принятия или непринятия отношений в которых находитесь, и мужчины, с которым строите их — принимать решение САМОСТОЯТЕЛЬНО. Как, насколько быстро и как далеко Вы готовы зайти? Стоит ли вообще тратить свое время? Выбор за Вами.

«Я не говорю, что между нами все кончено, но мне нужно время», «Я пока не готова к отношениям, но ты дорог мне. Хочу, чтобы мы виделись». Если вам приходилось слышать похожие фразы, вы знаете: в первый момент невозможно решить, что делать. Согласиться или ответить партнеру, что не можете общаться на таких условиях? Разум и сердце советуют разное. Возникают обида и гнев. Хочется наказать партнера: если он не одумается, то больше никогда вас не увидит. При этом, сопротивляясь потере, мы оправдываем его: у него просто тяжелый период, и все снова будет хорошо. Возможно ли это? Однозначного ответа нет.

Соглашаясь на ожидание, стоит отдавать отчет, чем все может закончиться. Соглашаясь, что отношения временно переходят в режим «только друзья», вы будете испытывать дискомфорт. «Вы оказываетесь единственной стороной, которой связь дорога, и ставите себя в зависимую позицию, выражая готовность принимать партнера любой ценой, — предупреждает семейный психолог и коуч Ольга Чайкина. — Это рискует разрушить если не союз, то самоуважение».

Продолжая звонить, отправлять сообщения и пытаясь удержать партнера в поле общения, то есть вести себя с ним по-прежнему, вы спровоцируете протест и разрыв отношений. Размышления, что партнер держит вас на скамейке запасных и, возможно, встречается с кем-то еще, могут отравить шаткий союз, который вам предложен.

«Вероятно, вы думаете, что сражаетесь за любовь, которая преодолеет все препятствия, — говорит Ольга Чайкина. — Но обрекаете себя на заведомо слабую позицию, ведь ваше эмоциональное благополучие зависит от другого человека. Вместе с тем вы можете отказаться от предложения, не закрывая для себя возможности продолжения отношений. Партнер должен понимать: его возвращение возможно, только если он рассматривает вас как пару».

Почему стоит сказать «нет»?

• Вы не знаете истинных намерений партнера, и неопределенность положения будет становиться все более мучительной. Продолжится ли физическая близость? Как часто вы будете встречаться, кто должен стать инициатором?
• Вы можете обнаружить, что вы не единственная, с кем партнер занимается сексом. Если кто-то просит паузу, часто это означает, что он чувствует себя свободным от обязательства хранить верность.

Не стоит показывать слабость, лучше демонстрировать уверенность в себе и готовность менять в отношениях то, что не устраивало близкого человека. Дайте ему знать, что всегда открыты для разговора. «Союз обречен, если вы оба не разберетесь в причинах происходящего и не приложите усилия к тому, чтобы его сохранить», — считает Ольга Чайкина.

«Навязанная пауза, она лишает нас воли и превращает в ведомых»

Марина Мяус, когнитивный терапевт

Когда партнер предлагает паузу вам, влюбленному и готовому отдавать, ничего не прося взамен, в надежде вернуть его любовь, нужно понимать, что за этим стоит. Для некоторых людей это способ укрепить самооценку — правда, работает он до тех пор, пока вы не воспротивитесь и не выйдете из отношений. Тогда властный партнер окажется голым королем из сказки Шварца, которому не на что больше опереться.

Как правило, женщины предлагают мужчинам — бывшим романтическим партнерам, которых не хотят больше видеть в этой ипостаси, роль помощников. В сексе им отказано, но даровано право по первому звонку устранять неполадки с компьютером, подвозить и выступать в качестве «жилетки». Женщина при этом чувствует, как ее влияние на мужчин растет, и не желает отпускать того, кто дарит его.

Партнер оказывается недоступной, но обожаемой фигурой, которая символически обесценивает нашу сексуальную привлекательность

Женщине, соглашающейся на нужную мужчине паузу, часто не отказано в интимной близости, но лишь на удобных для него условиях. При этом в ней поддерживают надежду на то, что когда-нибудь к ней вернутся права постоянной подруги.

Навязанная пауза отрицательно влияет на гендерную самооценку мужчины и женщины. Когда человек, которого мы любим, нас отвергает, но при этом продолжает общаться с нами, значимость его мнения для нас увеличивается. Он оказывается недоступной, но обожаемой фигурой, которая символически обесценивает нашу сексуальную привлекательность. Вскоре и окружающие начинают воспринимать женщину как непривлекательную, а мужчину — как слабого и немужественного. Поэтому, как бы сильно вы ни любили, опасно соглашаться на паузу: она лишает воли и превращает в ведомых.

плюсы и минусы. Пауза в отношениях по инициативе мужчины Мужчина принял предложение взять паузу

Социальные сети пестрят красивыми картинками и создают иллюзию того, что у всех вокруг безоблачные отношения. У всех? Ну почти у всех, кроме тебя. Однако, стоит всего на несколько дней лишить себя удовольствия подглядывать за чужой красивой жизнью, как приходит осознание того, что в реальной жизни не бывает все гладко и любые взаимоотношения — это тернистый путь, на котором бывают и скалы, и пропасти. Однако, что делать, когда пропасть в отношениях кажется слишком большой? Стоит ли продолжать этот путь или броситься на поиски более гладкой дороги? Иногда лучше сделать паузу и хорошенько подумать. В каких случаях временное расставание может помочь и что стоит за этим желанием и поговорим в этой статье.

Пауза в отношениях: что за этим стоит?

Сама трактовка понятия любви между мужчиной и женщиной подразумевает их притяжение друг к другу, стремление быть рядом. А как же иначе? Иначе, конечно, тоже бывает, но все же предположим, что в большинстве случаев мы выбираем себе спутников жизни именно по любви. А любящие друг друга сердца хотят постоянно быть вместе. Так что же может тогда стоять за желанием расстаться на время?

Страх

Сомнение

Ты сомневаешься, правильно ли ты выбрала мужчину, чтобы жить долго и счастливо и умереть в один день? Ты боишься, вдруг настоящий принц на белом коне бродит где-то рядом? Ты постоянно сравниваешь своего партнера с молодыми людьми/мужьями своих подруг, коллег, знакомых и даже незнакомых дам из инстаграма и других социальных сетей? Возможно, тебе стоит взять паузу и разобраться в себе и своих чувствах. Только не стоит слишком затягивать этот мыслительный процесс по времени, а то велик риск того, что на пути у твоего молодого человека окажется та, у которой сомнений не будет.

Надежда

Ты искренне надеешься, что временное расставание позволит перезагрузить ваши отношения и вернет былую романтику? Да, иногда даже небольшая разлука может пойти на пользу и привнести свежесть и новизну в отношения. Только не заблуждайся, что эта пауза сможет решить какие-то глубинные разногласия, твой любимый человек вдруг изменится или бросит пагубные привычки. В этом случае лучше почитай книги по психологии или вместе запишитесь на консультацию к семейному психологу.

Обида

Если за желанием выдержать паузу в отношениях прячется серьезная обида на любимого человека, то временный перерыв поможет тебе спокойно и трезво взглянуть на обстоятельства и принять решение, стоит ли вообще из-за этого человека проливать свои слезы.

Желание любой ценой добиться своего

Ты уже устала ждать предложения руки и сердца, а твой избранник упорно не замечает твоих намеков и всегда переводит тему разговоров? Ну что ж, на войне все средства хороши, и, возможно, временное расставание позволит твоему мужчине осознать, какое сокровище он может потерять. Увы, может произойти и обратное: почувствовав вкус свободы, ему еще сложнее будет надеть ярмо на шею.

Эмоции

Не каждая девушка может похвастаться умением вовремя сдерживать свои эмоции во время ссоры и иногда за предложением расстаться на время может стоять исключительно эмоциональный порыв. Как говорится, милые бранятся только тешатся. У всех пар без исключения периодически бывают ссоры и недопонимания. Стоит ли из-за этого расставаться?

Мы уже рассмотрели те случаи, когда инициатива временного расставания исходит от тебя. Но что если сделать паузу предлагает твой мужчина? Как это понимать? Вариантов здесь немного:

Мужчинам свойственна практичность и рациональность, они гораздо менее склонны к сомнениям и эмоциям, поэтому чаще всего за предложением сделать паузу в отношениях, увы, подразумевается желание расстаться с тобой. Но не стоит расстраиваться. Во-первых, насильно мил не будешь. А во-вторых, нужен ли такой мужчина, которому не хватает смелости сказать правду в лицо и который надеется, что отношения как-нибудь сами сойдут на нет?

Тебя оставляют как запасной вариант, к которому можно если что всегда вернуться. Тебе это нужно?

Он просто не готов к серьезным отношениям или к переходу на следующий этап ваших взаимоотношений. Может быть, ты на него сильно давишь? Не забывай, что мужчины по своей сути охотники, и где-то очень глубоко внутри у них прячется желание добиваться девушки, а не сдаваться под ее натиском.

Что же дает пауза в отношениях

Ты же понимаешь, что пауза в отношениях редко возникает из-за какой-то ерунды. Значит, есть проблемы и разногласия, и просто расставанием на время их не решить. Но временный перерыв даст возможность:

Трезво оценить происходящее и переосмыслить ценность отношений.

Понять, что ты хочешь и что ты ждешь от этого союза.

Подумать над тем, чего не хватает в отношениях.

Увидеть способы решения проблем.

Посмотреть со стороны на ситуацию и понять поведение партнера.

Отдохнуть и набраться сил.

1. Оживить сексуальный интерес.

Если целью паузы в отношениях не является окончательное расставание, то хорошо бы обозначить сроки этого расставания, после чего вернуться к разговору с партнером и обсудить дальнейшие шаги.

— А, может, нам не начинать всё сначала?
— Если будешь бросать меня раз в неделю, лучше оформи абонемент.

Влюбись в меня, если осмелишься (Jeux d’enfants), кинофильм

Понять противоположный пол бывает очень непросто. Появляются осложнения, которые не представляется возможным разрешить без общего желания, откровенности, взаимопонимания. Бывает такое, что всё попытки кажутся тщетными. Можно ли утверждать, что пауза в отношениях – это целительное средство, способное восстановить треснувшую любовь?

Отсутствие стимула

Если появляется необходимость отдалиться, ни о чем хорошем это не говорит. В принципе, бежать от проблем – это признак слабой натуры. Или желание партнеров быть вместе настолько мало, что они не хотят решать возникшие противоречия.

Пауза в отношениях может быть сигналом того, что люди просто не видят стимула для работы над ними. Как правило, поначалу всё очень интересно, партнеры выстраивают идеальные образы, активно исследуют друг друга, испытывают страсть и желание, но при первых подводных камнях многие пары разваливаются на две отдельные единицы. Они снова отправляются на поиск второй половины, желая найти готовый идеал, а не трудиться над общим счастьем.

Над отношениями должны работать оба

В молодости нам часто говорят, что мы почувствуем любовь, когда ее встретим, что всё произойдет естественно. И мы покорно верим в это, ждём свою вторую половину, посматривая на часы и спрашивая у судьбы: «Может, уже пора? Почему я до сих пор один? Что во мне не так?»

Дело в том, что для того, чтобы между полами происходило взаимодействие, хотя бы одна сторона должна проявлять интерес, активность, инициативу. Но в наш циничный век чаще все складывается таким образом, что один партнер наматывает круги вокруг другого, водит хороводы, как возле новогодней елки, а второй упивается своим великолепием в лучах чужого обожания.

Пауза в отношениях может возникнуть тогда, когда влюбленный в большей степени партнер поднимет с пола собственное достоинство, развернется и пойдет искать кого-то, кто будет ценить его больше. Хотя для него, собственно, все отношения и были одной сплошной паузой и потраченным временем.

Когда цель достигнута

К вниманию влюбленных девушек стоит пояснить, что значит пауза в отношениях после бурного периода страсти. Например, за представительницей прекрасного пола на протяжении месяца ухаживал молодой человек. Притом со всей страстью и желанием. И когда они достигают обоюдного восторга, он пропадает с горизонта, просто исчезает куда-то. Хотя всё было так замечательно.

Естественно, для девушки все было хорошо, ведь она чувствовала себя нужной, желанной, порой даже чересчур. В голове мгновенно всплывают вопросы: «Что я сделала не так?», «Может, у него другая?» Или, быть может, есть веские причины.

Но почему-то раньше никакие препятствия не мешали ему нестись к ней через весь город, даже если не для интимной близости, то хотя бы для обычной встречи. А партнерше ведь только начало нравится. Женщины вообще в этом плане не такие скорые на расправу, как мужчины. Они могут долго присматриваться, зато так прикипеть сердцем, что внезапное исчезновение молодого человека ввергает их в глубочайшее моральное расстройство.

Каков выход?

Хочется верить, что это просто пауза в отношениях. Что делать, чтобы ее закончить и вернуть общение в тот же восхитительный режим?

Как правило, попытки завоевать парня или вернуть упреками и апеллированием к чувству жалости заканчиваются настоящим провалом. Вообще очень немногие мужчины способны испытывать сочувствие к кому-то кроме себя. Так что единственный способ его заинтересовать – показать, что девушке, в общем-то, и без него неплохо. Конечно, с ним тоже хорошо, но кроме их общения в мире еще много интересного. Только в таком случае парень задумается, что упускает нечто для себя приятное, а не избавляется от обузы, которая будет его отягощать.

Самокопания

Многие впадают в крайности самокопания, когда наступает пауза в отношениях. Как себя вести – это полдела. Совсем другая история – разумом осознать, что проблема не в вас. Благодаря печальным мыслям об ушедшей любви родился ни один красивый стих или мелодия, но для души они крайне болезненны, особенно когда человек мучается незнанием и жалеет себя. Ведь его недооценили, отвернулись, и непонятно, почему.

Часто бывает так, что пауза в отношениях вызывает еще большее чувство к объекту обожания. Ведь если человек ушел, он лучше нас. А в таком случае стоит стремиться к нему, держаться за него. Хотя, вероятнее всего, вы не очень-то друг другу подходите, ваших положительных качеств не разглядели или не сочли таковыми, обожанием пользовались лишь как удобрением для роста собственного эго, ваших чувств не хотели узнавать и делиться своими.

Что делать?

По логике вещей, в такой ситуации стоило бы счесть, что нет смысла гоняться за человеком, отворачивающимся от вас. Но во время влюбленности чувства превалируют над разумом, человеком завладевают страсть и инстинкты, от которых всё рациональное просто летит кувырком.

Возможно, вы чего-то недосказали партнеру, вели себя слишком обособленно и скрытно. Как ему узнать, кто вы, если не хотите этого рассказывать? Чтобы не носить на сердце груз, лучше в спокойной форме выразить все свои мысли.

Крайне важно, чтобы небрежное слово партнера не вывело вас из себя и не заставило высказать всё несколько резче, чем планировалось. Тогда пауза превратится в конец отношений. Обычно люди разворачиваются и уходят, когда видят, что им ставят условия, запирают в рамки, ограничивают свободу. Несмотря на все приятные пережитые вместе моменты, большинство отдаст предпочтение праву собственного выбора.

Что, если не подействует?

Если после того, как вы облегчите душу, спокойно задав все интересующие вас вопросы и высказав свои мысли, желаемый эффект не будет достигнут и счастливое воссоединение влюбленной пары не произойдет, это просто нужно принять.

Решив взять паузу в отношениях, партнер показывает, что вы ему не нужны, что ему неплохо без вас и тишина для него куда лучше вашего голоса. Единственной надеждой является недосказанность, с устранением которой установится взаимопонимание.

Томиться от незнания куда сложнее, чем испытать немного стыда, но вместе с тем узнать всё, что вас интересует. А мы и впрямь трепещем перед теми, кого любим, боимся сказать неверное слово, спугнуть. Но если для того, чтобы общаться с человеком, приходится лавировать и трястись, будто едешь на роликах по лавке с фарфором, разве вы сами сможете расслабиться и получать радость в таких отношениях?

Построив надежды и образ счастливого будущего, люди месяцы тратят на ожидание, обхаживают партнера и верят в то, что, видимо, ему просто мешают какие-то обстоятельства. Желание сделать паузу в отношениях не появится у того, кто вас любит и уважает.

Стоит действовать осторожно

Самое главное – сделать всё возможное со своей стороны, а если ответная реакция не последует, это нужно просто принять, а не терзать себя безответной любовью. Влюбленные часто впадают в две крайности:

• чрезмерная скрытность, боязнь и слово сказать о собственных чувствах;
• когда терпеть уже нет сил и эмоции достигли предела, происходит буквально извержение вулкана — наружу вырываются потоки лавы, сжигающие всё на своем пути, в том числе и малейшие шансы на примирение.

Опасайтесь обеих из этих двух зол, ищите золотую середину, будьте собой, потому что носить маску и быть хорошим, чувствуя, что на вас плевать хотели, постоянно не удастся.

Шанс есть всегда

Неужели всё так безысходно? Ведь бывает такое, что пары сходятся снова. Конечно, такие ситуации имеют место быть. Но для этого требуется желание со стороны обоих партнеров. Спору нет, никто не совершенен.

Крайне тяжело встречаться с человеком хотя бы год и не допустить ошибки. Святых среди нас нет, а идеальные отношения, подобные голубому небу без единого облачка, существуют только на страницах книг. Если инициатор временного разрыва переосмыслит ситуацию и поменяет свою линию поведения, всё вполне имеет шанс образоваться. Часто бывает, что после паузы в отношениях начинается новый виток чувства.

Есть замечательный фильм американского режиссера Джерри Риса «Привычка жениться». По его сюжету герои, которых сыграли Ким Бэсинджер и Алек Болдуин, представали пред алтарем пять раз. Их история полна страсти и ярких эмоций, хотя не обходилось, конечно, без сложностей. Однако партнеры, так или иначе, возвращались в объятия друг друга. Тем, кто находится в тяжких раздумьях о дальнейшем развитии собственной личной жизни, будет крайне полезно уделить время просмотру этой романтической комедии.

Сохраняйте уважение к себе и партнеру

Никогда не говори: «Никогда»! Тяжело сказать, сколько длится пауза в отношениях. В каждой паре бывает по-разному. Случается такое, что люди годами не видятся, а потом между ними с новой силой вспыхивает чувство.

В любом случае любовная связь должна протекать по доброй воле, а не из-за надетых наручников брака. Часто бывает, что, привыкая к своей второй половинке, мы воспринимаем ее как должное, перестаем ценить, но расставшись на некоторое время, становимся подобны путнику в пустыне, желающему напиться воды из родного колодца.

Есть всем известная фраза: «Любишь – отпусти. Если твое – вернется. В противном случае никогда твоим и не было». Так что лучше всего максимально ясно показать партнеру, что вы в нем заинтересованы. Если он хочет уйти – это его право, желает вернуться – ему всегда рады.

В таком случае вы будете чувствовать себя куда лучше, чем если закатите скандал с битьем тарелок и криками: «Я отдал(а) тебе лучшие годы своей жизни!» Если любишь – отпусти… Речь здесь идет не только об обожании партнера, но и о вашей любви к себе. Чувство собственного достоинства – это стержень личности, который не должна сломить бесконтрольная игра гормонов. А все возникшие разногласия решатся при наличии согласия обеих сторон.

Отношения без размолвок и недопониманий – мечта любой влюбленной пары. К сожалению, в реальной жизни такой идиллии не бывает. Когда влюбленные теряют взаимопонимание и все чаще сталкиваются с взаимными претензиями, вызванными сомнениями в чувствах друг друга, временное расставание видится единственным возможным выходом из ситуации.

Большинство пар считает, что пауза в отношениях весьма полезна, ведь она дает прекрасную возможность разобраться в собственных чувствах и понять, в каком направлении стоит двигаться дальше. Другие уверены, что перерыв не приведет ни к чему хорошему, а станет началом конца. Кто из них прав и есть ли польза во временном расставании?

Бывают моменты, когда ты не можешь смотреть на любимого человека без приступов раздражения. Тебя бесит все, начиная от его дыхания во сне, заканчивая запахом его туалетной воды. И ты, вроде бы все так же любишь его, но и находиться рядом с ним просто невозможно. Да и его поведение далеко от прежнего и ты понимаешь, что он начинает отдаляться.

Почему так? Любовь прошла и выход только в расставании? Можно ли сохранить отношения и не допустить их разрыва?

В случаях, когда разногласия и сомнения мешают личному счастью, возлюбленные могут решиться на временный разрыв отношений. Инициатором может выступить как мужчина, так и женщина. Это не значит, что пара обязательно распадется, просто берется время для раздумий и проверки своих чувств.

Романтический союз иногда сравнивают с американскими горками. Отношениям свойственны взлеты и падения, недели безбрежного счастья и дни безмолвной апатии. В самом начале влюбленные не стесняются показывать всю глубину своих чувств, привыкают к особенностям друг друга, притираются к привычкам.

Спустя некоторое время, когда яркость ощущений уходит, между партнерами возможно нагнетание кризиса. Их начинает раздражать совместный быт, случаются первые ссоры, возможно появление сомнений в искренности чувств и недовольство поведением второй половинки. Когда кризис находится на некотором пике, может появиться желание расстаться.

Если в союзе двух любящих людей появляется напряженность и начинают мелькать мысли о возможной паузе – не стоит сразу впадать в панику. Возможно, именно временное расставание поможет сохранить любовь.

Психологи утверждают, что идея о возможной паузе в отношениях может появиться только под влиянием следующих факторов:

• Неуверенность в чувствах любимого человека . На первых порах вам казалось, что этот человек создан специально для вас. Он идеален во всем: у него приятный характер, он уважительно к вам относится, стремится всегда быть рядом, да и в постели вы получаете всеобъемлющее удовольствие. Однако со временем вы все чаще стали замечать некое охлаждение между вами. Да и характер мог измениться не в лучшую сторону. А может он и не менялся, просто ваш возлюбленный перестал носить чуждую ему «маску»? В общем, нюансов может быть множество, итог все равно один – вы перестали ощущать любовь. И тогда вы начинаете задумываться о том, что же делать дальше и нужно ли вообще заботиться о сохранности союза.
• Чувства к другому . Идея о паузе в отношениях может прийти, если появилась симпатия к другому человеку. Один из партнеров с помощью временного расставания будет пытаться проверить именно себя и понять, чего же он хочет на самом деле.
• Нехватка романтики . Когда люди говорят, что быт может убить любовь, они нисколько не кривят душой. Повседневные хлопоты и отсутствие романтики на самом деле могут сильно повредить отношениям. Если чувства периодически не подогревать, то возлюбленные со временем начинают отдаляться друг от друга.
• Измена . Чаще всего в случае измены одного из партнеров, второй порывается разорвать отношения, считая, что не сможет быть вместе с тем, кто предал и разбил сердце. Но практика показывает, что измена не всегда ведет к сиюминутному расставанию. Некоторым необходимо время, чтобы принять ситуацию и понять, что делать дальше.
• Постоянные ссоры и конфликты. Если партнеры все чаще стали ругаться, ссоры стали намного продолжительнее и никто не готов идти на компромисс, то пауза в отношениях может быть по-настоящему необходимой.

Решение о перерыве в отношениях должно быть исключительно обоюдным, в противном случае риск окончательного разрыва увеличивается в разы.

Женщины по натуре своей весьма эмоциональные и чувствительные создания. Им не чужда порывистость в принятии решений, но когда дело касается романтических отношений, то в игру вступает трезвый расчет.

Да, ни одна представительница прекрасного пола не бросит своего возлюбленного, предварительно не обдумав все последствия подобного шага. Она предпочтет понаблюдать за любимым мужчиной некоторое время и если решение о паузе все-таки укоренилось в ее сознании, то она тщательно и со всей серьезностью подойдет к организации серьезного разговора. Хотя если верить специалистам, женщины весьма редко являются инициаторами временных расставаний.

Зачастую именно мужчины предлагают отдохнуть друг от друга. В большинстве случаев это означает, что мужчину стали тяготить отношения и ему нужен отдых. Возможно, его возлюбленная переборщила с капризами и скандалами. К сожалению, если мужчина предложил побыть порознь, то, скорее всего, это первый шаг к окончательному разрыву.

Мужчина может предложить взять паузу, если хочет прекратить отношения, но боится ранить женское сердце.

Семейные психологи уверены, что временное расставание – весьма опасно и не гарантирует спасения разваливающимся отношениям. Скорее, подобный шаг можно назвать не решением проблемы, а банальным бегством от нее. Практика показывает, что в более чем 70% случаев тайм-аут ведет к окончательному расставанию. Однако, у паузы в отношениях есть не только минусы, но и некоторые плюсы.

Плюсы паузы в отношениях:

• Шанс проверить чувства . Очень часто благодаря именно временной разлуке возлюбленные осознают, что на самом деле дорожат друг другом и не готовы быть порознь. Тогда открывается второе дыхание и проблемы уже не кажутся непреодолимыми, ведь главное то, что между ними есть настоящие чувства.
• Возможность успокоиться . Конфликты и размолвки никого не оставляют равнодушным. Порой в пылу ссоры мужчина и женщина могут наговорить друг другу много обидного, хотя на самом деле ничего такого и не ощущают. В такой ситуации тактический побег будет отличным вариантом, позволяющим немного остыть и поискать выход из сложившейся ситуации.
• Возможность соскучиться . Временное расставание привело к тому, что уже спустя несколько дней вы затосковали? Значит, у вас еще не все потеряно и отношения еще можно спасти.

Минусы временного расставания:

• Риск измены . Некоторые могут воспринять паузу в отношениях как повод побыть какое-то время свободным и удачную возможность «уйти в загул». Бесконечный флирт и развлечения уж точно не помогут наладить отношения с любимым человеком.
• Усугубление проблемы . Не всегда временное расставание видится шансом для реанимации отношений. Один из партнеров может ощутить сильную обиду и недоумение на такое предложение, что только сильнее усложнит ситуацию.
• Отвыкание . Если между возлюбленными на самом деле нет сильных чувств, то тайм-аут с большей вероятностью имеет все шансы затянуться и стать началом конца романтических отношений.

Любимый человек предложил вам побыть порознь какое-то время? Вы после длительных размышлений пришли к выводу, что пауза в отношениях может стать отличным способом вдохнуть в них вторую жизнь. Отлично! А что дальше? Неделю отдельно от своей второй половинки вы еще переживете: навестите родителей, решите накопившиеся дела, встретитесь с друзьями. Но способны ли вы быть вдали от него месяц или два?

Если не хотите сорваться раньше времени и натворить глупостей, то прислушайтесь к следующим советам:

• Контроль эмоций . Не оказывайте давление на любимого человека и держите себя в руках. Помните, что ваша пауза была взята на то, чтобы подумать о способах развития ваших отношений.
• Никаких манипуляций . Хотите нормальных и здоровых отношений? Тогда не играйте на слабостях вашего партнера и не провоцируйте его на активные действия. Позвольте любимому человеку определиться с тем, чего он хочет от жизни.
• Прекращение общения . В идеале совсем прекратить общение на время тайм — аута. Старайтесь даже не переписываться, но если нужда диктует свои условия, то ограничьтесь нейтральными сообщениями.
• Уважение к партнеру . Временное расставание подразумевало под собой возможность подумать над целесообразностью сохранения отношений и проверки своих чувств. Если вы на самом деле любите своего партнера, то не вздумайте пуститься во все тяжкие – проявите уважение к возлюбленному и ведите себя прилично.

Не принимайте скоропалительных решений и соглашайтесь на временное расставание только в том случае, если не видите другого способа урегулировать ваши проблемы. Помните о том, что тайм – аут может быть не только благом.

Пауза в отношениях между мужчиной и женщиной — это нередкое явление, когда у возлюбленных исчезло взаимопонимание, пара принимает решение временно расстаться. Люди сами вправе решать будущее своего союза. Однако стоит разобраться в целесообразности озвученного решения, чтобы понять причины его появления и пути выхода из кризиса.

Причины возникновения необходимости паузы в отношениях

Специалисты в личностной психологии довольно детально изучили данный процесс, при котором отношения в паре заходят в тупик. На некотором этапе любовной истории может возникнуть отчуждение, что в свою очередь приводит к необходимости побыть друг без друга.

Среди перечисленных причин взятия тайм-аута в любовной коллизии существует множество предпосылок для окончательного разрыва отношений. Прежде чем совершить подобный поступок, нужно подумать о возможных последствиях содеянного. Потерять мы можем легко, а вернуть дорогого человека при неосторожной предприимчивости становится порой проблематично.

Разновидности пауз в отношениях

Существует множество вариантов взятия тайм-аута при любовной связи, которые не всегда кардинально отличаются друг от друга. К наиболее распространенным вариантам личностного ноу-хау специалисты относят следующие виды паузы в отношениях:

1. Пауза-проверка . Некоторые люди, не доверяя своему партнеру, организовывают для него подобное испытание. Они хотят проверить серьезность помыслов избранника относительно себя и перспектив совместного будущего. Закончиться подобный эксперимент может как угодно, но не всегда с положительным результатом для будущего пары.

Как правильно взять паузу в отношениях

Если инициатор временного разрыва с избранницей мужчина

Женщины реже становятся источником прекращения существования пары, которая до этого благополучно сложилась. Представители сильного пола делают подобное гораздо чаще, когда хотят переложить ответственность за происходящую ситуацию на хрупкие плечи избранницы.

2. Анализ своего поведения . Необходимо четко уяснить для себя тот факт, после какого поступка любимой появилась холодность в создавшихся отношениях. Если причина озвученного действия довольно серьезна, то пауза просто необходима, чтобы не появились более весомые предпосылки для окончательного расставания. Следовательно, женщина должна быть в курсе, почему необходимо избегать дальнейшего общения в ближайшем будущем.
3. Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
4. Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?

Если инициатор паузы в отношениях женщина

Представительницы прекрасного пола часто интуитивно чувствуют опасность, которая грозит взаимопониманию в их паре. Основываясь на статистике известных специалистов, они должны быть корректны при изречении временного «нет» своему мужчине:

5. Предварительная подготовка . Не стоит ошарашивать свою вторую половинку ультиматумом, если она не готова к нему. Издалека и очень тактично необходимо объяснить своему мужчине, что некоторая передышка в отношениях просто необходима. Для большей убедительности можно привести в пример знакомую пару, которую пауза в отношениях только сблизила.

Правила поведения во время паузы в отношениях

В данном случае гендерный вопрос в такой нелегкий для пары период не имеет какого-либо особого значения. Очень важно решить для себя, как выдержать паузу в отношениях с наименьшей эмоциональной болью:

Нужно четко уяснить для себя грань между недопустимостью давления на партнера в этот период и полным отсутствием контроля над ситуацией. Специалисты рекомендуют найти золотую середину между озвученным и четко придерживаться ее для выхода из кризиса.

Последствия взятия паузы в отношениях

Не всегда мы приобретаем то, что хотели бы получить в этой жизни. Пауза в желании сделать реванш в личностных баталиях имеет иногда следующий характер развития в последующем:

Как взять паузу в отношениях — смотрите на видео:

Некоторые люди думают, как вести себя при паузе в отношениях. В некоторых случаях ее легче не допустить, чем далее корректировать последствия. Любовь — действо, работать над которым нужно не только одному партнеру. Прежде чем принять решение об отдыхе друг от друга, следует подумать о целесообразности подобных отношений в будущем.

К чему может привести пауза в отношениях?

Понять противоположный пол бывает очень непросто. Появляются осложнения, которые не представляется возможным разрешить без общего желания, откровенности, взаимопонимания. Бывает такое, что всё попытки кажутся тщетными. Можно ли утверждать, что пауза в отношениях — это целительное средство, способное восстановить треснувшую любовь?

Если появляется необходимость отдалиться, ни о чем хорошем это не говорит. В принципе, бежать от проблем — это признак слабой натуры. Или желание партнеров быть вместе настолько мало, что они не хотят решать возникшие противоречия.

Пауза в отношениях может быть сигналом того, что люди просто не видят стимула для работы над ними. Как правило, поначалу всё очень интересно, партнеры выстраивают идеальные образы, активно исследуют друг друга, испытывают страсть и желание, но при первых подводных камнях многие пары разваливаются на две отдельные единицы. Они снова отправляются на поиск второй половины, желая найти готовый идеал, а не трудиться над общим счастьем.

Над отношениями должны работать оба

В молодости нам часто говорят, что мы почувствуем любовь, когда ее встретим, что всё произойдет естественно. И мы покорно верим в это, ждём свою вторую половину, посматривая на часы и спрашивая у судьбы: «Может, уже пора? Почему я до сих пор один? Что во мне не так?»

Дело в том, что для того, чтобы между полами происходило взаимодействие, хотя бы одна сторона должна проявлять интерес, активность, инициативу. Но в наш циничный век чаще все складывается таким образом, что один партнер наматывает круги вокруг другого, водит хороводы, как возле новогодней елки, а второй упивается своим великолепием в лучах чужого обожания.

Пауза в отношениях может возникнуть тогда, когда влюбленный в большей степени партнер поднимет с пола собственное достоинство, развернется и пойдет искать кого-то, кто будет ценить его больше. Хотя для него, собственно, все отношения и были одной сплошной паузой и потраченным временем.

Когда цель достигнута

К вниманию влюбленных девушек стоит пояснить, что значит пауза в отношениях после бурного периода страсти. Например, за представительницей прекрасного пола на протяжении месяца ухаживал молодой человек. Притом со всей страстью и желанием. И когда они достигают обоюдного восторга, он пропадает с горизонта, просто исчезает куда-то. Хотя всё было так замечательно.

Естественно, для девушки все было хорошо, ведь она чувствовала себя нужной, желанной, порой даже чересчур. В голове мгновенно всплывают вопросы: «Что я сделала не так?», «Может, у него другая?» Или, быть может, есть веские причины.

Но почему-то раньше никакие препятствия не мешали ему нестись к ней через весь город, даже если не для интимной близости, то хотя бы для обычной встречи. А партнерше ведь только начало нравится. Женщины вообще в этом плане не такие скорые на расправу, как мужчины. Они могут долго присматриваться, зато так прикипеть сердцем, что внезапное исчезновение молодого человека ввергает их в глубочайшее моральное расстройство.

Хочется верить, что это просто пауза в отношениях. Что делать, чтобы ее закончить и вернуть общение в тот же восхитительный режим?

Как правило, попытки завоевать парня или вернуть упреками и апеллированием к чувству жалости заканчиваются настоящим провалом. Вообще очень немногие мужчины способны испытывать сочувствие к кому-то кроме себя. Так что единственный способ его заинтересовать — показать, что девушке, в общем-то, и без него неплохо. Конечно, с ним тоже хорошо, но кроме их общения в мире еще много интересного. Только в таком случае парень задумается, что упускает нечто для себя приятное, а не избавляется от обузы, которая будет его отягощать.

Многие впадают в крайности самокопания, когда наступает пауза в отношениях. Как себя вести — это полдела. Совсем другая история — разумом осознать, что проблема не в вас. Благодаря печальным мыслям об ушедшей любви родился ни один красивый стих или мелодия, но для души они крайне болезненны, особенно когда человек мучается незнанием и жалеет себя. Ведь его недооценили, отвернулись, и непонятно, почему.

Часто бывает так, что пауза в отношениях вызывает еще большее чувство к объекту обожания. Ведь если человек ушел, он лучше нас. А в таком случае стоит стремиться к нему, держаться за него. Хотя, вероятнее всего, вы не очень-то друг другу подходите, ваших положительных качеств не разглядели или не сочли таковыми, обожанием пользовались лишь как удобрением для роста собственного эго, ваших чувств не хотели узнавать и делиться своими.

По логике вещей, в такой ситуации стоило бы счесть, что нет смысла гоняться за человеком, отворачивающимся от вас. Но во время влюбленности чувства превалируют над разумом, человеком завладевают страсть и инстинкты, от которых всё рациональное просто летит кувырком.

Возможно, вы чего-то недосказали партнеру, вели себя слишком обособленно и скрытно. Как ему узнать, кто вы, если не хотите этого рассказывать? Чтобы не носить на сердце груз, лучше в спокойной форме выразить все свои мысли.

Крайне важно, чтобы небрежное слово партнера не вывело вас из себя и не заставило высказать всё несколько резче, чем планировалось. Тогда пауза превратится в конец отношений. Обычно люди разворачиваются и уходят, когда видят, что им ставят условия, запирают в рамки, ограничивают свободу. Несмотря на все приятные пережитые вместе моменты, большинство отдаст предпочтение праву собственного выбора.

Что, если не подействует?

Если после того, как вы облегчите душу, спокойно задав все интересующие вас вопросы и высказав свои мысли, желаемый эффект не будет достигнут и счастливое воссоединение влюбленной пары не произойдет, это просто нужно принять.

Решив взять паузу в отношениях, партнер показывает, что вы ему не нужны, что ему неплохо без вас и тишина для него куда лучше вашего голоса. Единственной надеждой является недосказанность, с устранением которой установится взаимопонимание.

Томиться от незнания куда сложнее, чем испытать немного стыда, но вместе с тем узнать всё, что вас интересует. А мы и впрямь трепещем перед теми, кого любим, боимся сказать неверное слово, спугнуть. Но если для того, чтобы общаться с человеком, приходится лавировать и трястись, будто едешь на роликах по лавке с фарфором, разве вы сами сможете расслабиться и получать радость в таких отношениях?

Построив надежды и образ счастливого будущего, люди месяцы тратят на ожидание, обхаживают партнера и верят в то, что, видимо, ему просто мешают какие-то обстоятельства. Желание сделать паузу в отношениях не появится у того, кто вас любит и уважает.

Стоит действовать осторожно

Самое главное — сделать всё возможное со своей стороны, а если ответная реакция не последует, это нужно просто принять, а не терзать себя безответной любовью. Влюбленные часто впадают в две крайности:

чрезмерная скрытность, боязнь и слово сказать о собственных чувствах;

когда терпеть уже нет сил и эмоции достигли предела, происходит буквально извержение вулкана — наружу вырываются потоки лавы, сжигающие всё на своем пути, в том числе и малейшие шансы на примирение.

Опасайтесь обеих из этих двух зол, ищите золотую середину, будьте собой, потому что носить маску и быть хорошим, чувствуя, что на вас плевать хотели, постоянно не удастся.

Неужели всё так безысходно? Ведь бывает такое, что пары сходятся снова. Конечно, такие ситуации имеют место быть. Но для этого требуется желание со стороны обоих партнеров. Спору нет, никто не совершенен.

Крайне тяжело встречаться с человеком хотя бы год и не допустить ошибки. Святых среди нас нет, а идеальные отношения, подобные голубому небу без единого облачка, существуют только на страницах книг. Если инициатор временного разрыва переосмыслит ситуацию и поменяет свою линию поведения, всё вполне имеет шанс образоваться. Часто бывает, что после паузы в отношениях начинается новый виток чувства.

Есть замечательный фильм американского режиссера Джерри Риса «Привычка жениться». По его сюжету герои, которых сыграли Ким Бэсинджер и Алек Болдуин, представали пред алтарем пять раз. Их история полна страсти и ярких эмоций, хотя не обходилось, конечно, без сложностей. Однако партнеры, так или иначе, возвращались в объятия друг друга. Тем, кто находится в тяжких раздумьях о дальнейшем развитии собственной личной жизни, будет крайне полезно уделить время просмотру этой романтической комедии.

Сохраняйте уважение к себе и партнеру

Никогда не говори: «Никогда»! Тяжело сказать, сколько длится пауза в отношениях. В каждой паре бывает по-разному. Случается такое, что люди годами не видятся, а потом между ними с новой силой вспыхивает чувство.

В любом случае любовная связь должна протекать по доброй воле, а не из-за надетых наручников брака. Часто бывает, что, привыкая к своей второй половинке, мы воспринимаем ее как должное, перестаем ценить, но расставшись на некоторое время, становимся подобны путнику в пустыне, желающему напиться воды из родного колодца.

Есть всем известная фраза: «Любишь — отпусти. Если твое — вернется. В противном случае никогда твоим и не было». Так что лучше всего максимально ясно показать партнеру, что вы в нем заинтересованы. Если он хочет уйти — это его право, желает вернуться — ему всегда рады.

В таком случае вы будете чувствовать себя куда лучше, чем если закатите скандал с битьем тарелок и криками: «Я отдал(а) тебе лучшие годы своей жизни!» Если любишь — отпусти… Речь здесь идет не только об обожании партнера, но и о вашей любви к себе. Чувство собственного достоинства — это стержень личности, который не должна сломить бесконтрольная игра гормонов. А все возникшие разногласия решатся при наличии согласия обеих сторон.

Мужчина телец взял паузу. Как вести себя в это время?

Встречались больше года. Говорил что я единственная кого он любил, хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил. Недавно попросил паузу, сказал что стал равнодушен ко всем. И вообще заявил что не верит в любовь, при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность. Просит чтобы я его подождала. На что я могу рассчитывать и как вести себя во время этого перерыва? Не хочу потерять его

Ни на что. Потерял интерес. Наигрался. Как бы это не звучало все жестко, но это факт. Тельцы когда любят, то никогда не уходят, а так он понял, что влюбленность, прошло и вот попросил паузу. А так своего рода черновой вариант Вы автоматом станете, если согласитесь ждать его!

Как себя вести? заниматься своими делами.

при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность.

думаете будете счастливы с нелюбящим мужем?

Еще сказал что так привязан ко мне, что другую рядом видеть не хочет

С любимыми и нужными женщинами мужики паузу не берут, автор

Он все равно ревнует меня, не хочет чтобы я встречалась с другими, просит чтобы за время перерыва не изменяла ему. Сам не с кем не встречается, хочет побыть один, не общается вообще не с кем, ни со своими родителями, ни с кем, только со своим другом. Сказал если со мной что-то случится или нужна помощь чтобы обращалась, и если кто обидет.

мало ли что говорит, смотрите на поступки

ревнует — это чувство собственности и желание подчинения, но никак не характеризует его любовь к вам.

Абсолютно верно про паузы! да он ревновать может даже на другой женившись и счастливо прожив с ней всю жизнь)

мм, не знаю как тельцы мужчины, но тельцы женщины (например я), не буду ревновать прошлого МЧ, если у меня нет уже никаких к нему чувств.

Это ж как надо было довести тельца, что б он перерыв взял?

Обвинила его в измене, он клялся что это все неправда. Может поэтому? Как мне вести себя дальше? Очень люблю его

Он попросил паузу, но Просил чтобы не изменяла, потому что не сможет простить. Ревнует очень, не хочет чтобы я с другими мужчинами общалась. Когда говорил что хочет взять паузу, шепнул,что не хочет видеть рядом с собой никого другого,было похоже что это случайно вырвалось у него. После этого разговора, проводил до дома и вел себя очень аккуратно со мной. Еще у него есть такой «бзик» если на дороге есть люк, он все время меня к себе тянет чтобы мы обошли его с одной стороны мол иначе «поссоримся» . Так вот когда шли домой и попался этот люк он так же сделал.

Тельцы собственники. Даже если любить не будут, но считают своей — будут стараться держать на привязи. Попробуйте сыграть на этом. Дайте ему (только ненавязчиво) понять, что вы отдаляетесь от него — не ведите себя так, как он этого требует (или хочет). Желание вызвать у него жалость или сострадание не даст положительного результата. Неискренняя игра тоже. Просто дайте понять, что вы свободная, независимая девушка. Раз он не хочет испытывать по отношению к вам никаких обязательств, значит, и вы ничего ему не должны. Будьте веселой и легкой, живите полноценной жизнью, поезжайте куда-нибудь в путешествие. В общем покажите отрыв, но не демонстрационный, а постепенный. Пусть увидит, что вас затягивает и отдаляет СВОЯ жизнь. (Вы вроде бы как и не прочь его ЖДАТЬ, но жизнь движется дальше и события в ней непредсказуемы.) Если он дорожит вами, ему станет не по себе, но а если плевать — то и в этом раскладе вас может действительно увлечь своя жизнь, а не напрасное ожидание чуда.))

ну если не брать гороскопы во внимание, как вы считаете мужчине понравится что его обвинили в том, чего он может быть на самом деле и не делал? вот если бы вы его обвинили, да еще и доказательства предоставили — то это другое 🙂

Доверяй, но проверяй.

по моему то же самое где-то было написано про водольющих.

Если у меня сомнения, то я скорей в стороне наблюдать буду за человеком и постепенно медленно разочаровываться в человеке и радоваться, что меня ждет что-то новое)а если еще увижу, что у того человека в жизни все налаживается и партнерша появилась, то вообще остыну и отпущу

«хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил»

Вы до сих пор верите в это? Обычно делают, а не говорят. А так — даже значения не придавайте.

По теме: почему-то заметила, что много тем именно о тельцах, взявших паузу. Что же это — у них черта такая? Никогда не было тельцов. Брала паузу я. Для того, чтобы расстаться. Но я не телец.

Тельцы всегда берут паузу, то есть до конца не разрывают прежние отношения, когда хотят попробовать с кем-то новым, они постоянно в поисках лучшего, но любят иметь запасные варянты. На Вашем месте я бы поплакала и забыла.

если я с человеком и люблю его, то не ищу лучшего, он для меня и есть лучший. Пока не разочарует. А чем разочаровывать тельцов — зависит от человека наверное

Может мужики тельцы другие. ХЗ.

У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

Может мужики тельцы другие. ХЗ.У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

а мужики вообще козлы, будь то телец или стрелец или еще кто:)))

я конечно не знаю в каком там у меня чего знаке и как планеты выстроились, но я верна и предана мужчине, которого выбрала и ни за что его не отпущу, если конечно он не сделает пару глупостей, которые меня в нем разочаруют.

Я брала как-то паузу, но моя пауза была воспринята мч как то, что я его бросила, хотя мне действительно было очень плохо и я хотела все подумать, да просто успокоиться 🙂 но все равно любила его. Пауза продлилась 2 дня, а то и меньше)

Вот это точно)) у меня как раз такой набор — и телец, и стрелец. И оба козлы, увы.

Это всё, конец отношениям. ПРОВЕРЕНО лично. Тоже взял паузу, но ревновал, интересовался делами и иногда звонил. и приезжал заняться сексом..Пока не нашёл себе другую. На мои вопросы, зачем так сделал. блокировал везде.

Как вести себя если мужчина взял паузу

Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

¦ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

¦ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

¦ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

¦ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

Пауза в отношениях – как себя вести?

Все было отлично: он говорил, что любит тебя, что никто ему больше не нужен… Вы рассуждали над тем, сколько у вас будет детей, и где вы проведете медовый месяц… Так сказать, ничто не предвещало беды, и ты была на седьмом небе от счастья. Но вдруг он сказал, что вам необходимо взять паузу в отношениях – эти слова были как гром среди ясного неба! Что же значат эти слова, и как теперь себя вести?

Давай размышлять рационально

Итак, первое, что тебе необходимо сделать после такой новости – это взять себя в руки и не поддаваться панике. Не вздумай рыдать, падать ему в ноги или, что еще хуже, требовать от него объяснений или причин подобного поведения. Просто улыбнись и согласись, а лучше всего, если ты будешь на несколько шагов впереди, и в ответ на его заявление скажешь, что он совершенно прав, и ты сама об этом подумывала.

Теперь, когда ты вернешься домой, не надо бросаться на подушку и обливаться слезами, как говорится, это делу не поможет. Лучше завари себе чай с мятой и липой и подумай, что же, все – таки, произошло?

В таком сложном вопросе лучше всего довериться специалистам и послушать, что же они думают по этому поводу.

Итак, обратимся к специалистам в области личностной психологии и вот, что они говорят по этому поводу: мужчина, который предложил выдержать паузу в отношениях, представляет собой слабовольное, бесхарактерное существо, которое самостоятельно не может принять важного решения, возлагая все на твои хрупкие плечи.

Не надо тешить себя пустыми надеждами: пауза в отношениях – это тоже расставание ни больше, ни меньше.

Просто твой молодой человек настолько бесхарактерный, что не может сказать тебе это в лицо, так как боится разбора полетов и выяснения отношений. Поэтому он и нашел выход, сказав, что вам необходимо пауза в отношениях – ведь это, как бы, не разрыв, но и не пара. А все это он сделал в надежде на то, что ты первая психанешь и бросишь его – в таком случае он, вообще, сухим и хорошим из воды выйдет – он же тебя не бросал, не так ли? А вот теперь и подумай, стоит ли тебе расстраиваться и переживать из – за такого парня, который даже решение самостоятельно принять не может!

Почему он это сделал?

Да, ломать себе голову и прокручивать варианты, почему же он так поступил, ты можешь до бесконечности. Правду знает только он, но она – то тебе, по сути, не нужна. Конечно, ты можешь проанализировать его поведение, кто знает, возможно, ты и докопаешься до истины, но факт остается фактом: он тебя бросил.

Сейчас очень важно сохранить эмоциональное и душевное спокойствие. А сделать это можно только в том случае, если ты признаешь этот факт, не будешь его отрицать и смиришься с тем, что теперь ты одна. Ломая голову над вопросом, почему же он так поступил, и что в тебе было не так, ты не получишь ровным счетом ничего, кроме своих расшатанных нервов и опухших от слез глаз.

На самом деле, сейчас ты окажешься у распутья, как в той сказке, где посередине будет стоять камень с предложениями. Давай рассмотрим возможные пути, а также те последствия, которые потом возникнут:

1.Ты будешь сохранять паузу в отношениях, в надежде, что он вернется к тебе, и все будет как прежде – самое глупое решение. Во – первых, как прежде уже никогда не будет, ведь он захотел расстаться с тобой, и ты этого никогда не забудешь. А, во – вторых, даже, если он нагуляется и вернется, какова уверенность, что он не поступит так снова?

2.Он возвращается с признаниями в любви, со словами раскаяния, а ты его прощаешь. Отличное решение, вот только, что вас ждет дальше? Тебе уже известно, что этот человек не способен принимать серьезные решения, а также не постоянен в своем выборе. А еще, подумай, ведь, он теперь может сесть тебе на шею. А, что? Ведь ты простила один раз его слабость, значит, простишь еще и еще. А вот он к тебе серьезно относиться не будет, так как будет считать, что ты не сможешь жить без него и пойдешь на все, лишь бы он был рядом. Будь уверена, у таких отношений нет никакого будущего.

3. Ты начинаешь новую и счастливую жизнь, но уже без этого человека. Имеется в виду, что как только он предложил тебе выдержать паузу в отношениях, можешь смело переключать свое внимание на остальных представителей сильного пола. А, если вдруг тебя увидят его друзья под ручку с новым молодым человеком – это даже лучше, пусть видит, что свято место пусто не бывает. Ах да, не забудь после того, как ты перестанешь расстраиваться и возьмешь себя в руки, сообщить ему, что пауза тебе больше не нужна, так как вы расстаетесь.

Всегда есть вторая сторона медали

Конечно, тебе будет тяжело пережить расставание, но в данном случае лучше всего обратиться к старой и мудрой пословице, которая гласит, что «все, что не делается – все делается к лучшему». И это действительно так, пусть даже сейчас тебе в это и не верится.

И еще одно, свет клином не сошелся на этом парне. Вполне возможно, что судьба специально расстроила ваш союз, чтобы ты встретила настоящего мужчину, который сможет сделать тебя счастливой.

Ты только представь, какие перед тобой отныне раскрываются горизонты: ты можешь уехать, куда тебе угодно, и никто не будет устраивать тебе сцены ревности, ты можешь вернуться домой под утро с ночного клуба, а еще каждый день ходить на новые свидания. Главное – не закрывайся в себе, не обрастай комплексами, и выбрось из головы негативные мысли, которые мешают тебе жить счастливо.

Итак, подводим итог всему вышесказанному. Начнем с того, что пауза в отношениях, на самом деле. Значит далеко не паузу, а самый настоящий разрыв, просто у твоего молодого человека не хватает смелости признать это.

Если ваши отношения закончены – это совершенно не значит, что ты какая – то не такая, что причина в тебе, и ты не достойна счастливых отношений. Причина, как раз таки, в нем, но никак не в тебе. И, последнее – не жди, пока он разорвет отношения, сделай это сама и начни новую счастливую жизнь. Будь счастлива!

Что значит, взять паузу в отношениях?

Почему девушка не хочет серьезных отношений

Почему девушка не хочет серьезных отношений.

Если девушка перестала обращать внимание

Если девушка перестала обращать внимание.

Как девушке правильно себя вести с парнем?

Как девушке правильно себя вести с парнем.

Что делать, если девушка бьет парня?

Что делать, если девушка бьет парня.

Какие девы в отношениях?

Какие девы в отношениях.

Как правильно строить отношения с мужчиной?

Как правильно строить отношения с мужчиной.

Что никогда нельзя говорить мужчине?

Что никогда нельзя говорить мужчине.

Как сделать парню приятный подарок?

Как сделать парню приятный подарок.

Как написать письмо любимому в армию?

Как написать письмо любимому в армию.

Каковы близнецы в отношениях?

Каковы близнецы в отношениях.

Когда в отношениях появляются разногласия, а уж тем более ссоры, то это говорит лишь об одном — что-то пошло не так. И для того, чтобы понять в чем дело, необходимо просто остановиться и задуматься над тем: «что же все-таки происходит? » Это, словно, в стрессовой ситуации, когда необходимо успокоиться и глубоко подышать. Правда, в таком случае, одним спокойным дыханием не обойтись, так как понадобится выяснить все причины происходящего и то, какие чувства испытывают партнеры друг к другу сейчас. Для этого, в принципе, и необходима пауза в отношениях.

Зачастую, такой понятие, как «пауза в отношениях», для многих звучит как приговор. Но на самом деле, не нужно расстраиваться по этому поводу. Ведь в ситуации, когда эту паузу не сделать, исход может быть более плачевным, нежели в том случае, если на время разойтись.

Когда появляются какие-то требования и упреки в адрес партнера, то без паузы все это может довести до разрушения отношений. Безусловно, в таком случае создается глубокая пропасть между двумя любящими людьми. И, иногда, все чувства, которые испытывались раньше, просто «таят на глазах» и проваливаются в эту самую пропасть безвозвратно.

Конечно, причины могут быть разные и их не стоит воспринимать остро. Все-таки не нужно забывать о психологии каждого пола. У женщин проявляется своя особенная формула отношений, которую не все мужчины могут принять. А вот сильный пол отличается от слабого тем, что имеет свою особенную логику, которую порой нужно понять, а не отторгать, ведь это заложено в физиологии мужчин.

Главное мнение психологов основывается именно на паузе в отношениях. Но существуют и такие доводы, что если пошло что-то не так, то это надо терпеть ради любви и былых чувств. Но ведь и любовь может угаснуть на фоне постоянных скандалов и упреков.

Так что, взять паузу в отношениях — это очень смелый и достойный поступок, который может привести только к лучшему. И у итога такого решения, как у медали, есть две стороны.

Если все-таки это произошло и пара решила разойтись на время, то пришло время подумать о том, что послужило причиной этому. Но, на самом деле, причин очень много.

Усталость от ответственности

Как не покажется странным, но усталость от ответственности- эта причина зачастую является поводом для паузы в отношениях. Правда, к девушкам она относится реже, но и такое бывает. В основном, мужчины не выдерживают той ответственности, которая появляется во время близких и длительных отношений. Любой мужчина, какой бы он сильный не был, все равно начинает чувствовать то, что он лишается своего личного пространства и свободы. Особенно, если отношения перерастают в нечто серьезное, у мужчины появляется страх того, что теперь он должен отвечать не только за свою жизнь, но и за жизнь партнера.

Распространенное явление — кризис отношений

В принципе, это самый известный вариант из всех имеющихся причин, которые требуют паузы. Но стоит отметить, что это и самая серьезная причина, так как она проявляется на фоне угасания чувств. Это происходит по нескольким факторам. Быть может девушка стала не такой привлекательной или парень начал разочаровывать своими поступками, а может пропала искра тех отношений, которая была в самом начале?

Так или иначе, в этом случае необходим перерыв. Когда наступает пауза в отношениях, что делать в такой ситуации многие люди просто не знают. Но на самом деле, нужно максимально расслабиться, и постараться проанализировать сложившуюся ситуацию. Полезно будет отвлечься и обратить внимание на что-то новое.

Интересный факт выявлен некоторыми психологами, которые не раз наблюдали за подобными паузами в отношениях в парах. Так вот, вывод из всего этого довольно необычный: паузу, как правило, просят сделать именно мужчины, но и мужчины же первые стремятся возобновить прерванные отношения.

Ситуация всегда разрешима, и не нужно паниковать, когда что-то в отношениях разладилось. Такой своеобразный перерыв может не только наладить эти самые отношения, но даже укрепить чувства и вывести их на более высокий уровень. И очень часто такие паузы способствуют тому, что мужчина решается даже сделать предложение своей второй половинке, ведь ему просто нужно было время подумать, но на расстоянии.

Тайм-аут в отношениях. Когда пора брать паузу?

Если один из партнёров предлагает сделать перерыв в отношениях, значит, с ними не всё в порядке. Возникает закономерный вопрос – а стоит ли пытаться их спасти? Всем известно, что склеенное никогда не будет столь же крепким, как целое. Не проще ли разбежаться и не тянуть кота за хвост, мучая друг друга напрасной надеждой? С другой стороны, временами тайм-аут действительно даёт шанс остановиться, перевести дух… и в итоге понять, что жить без человека вы не в состоянии. Как сделать паузу и не наломать дров?

Что подразумевают под этим немудрёным заокеанским словом спортивные комментаторы, понятно всем. Говоря сухим языком энциклопедического словаря, «тайм-аут – разрешённый правилами перерыв в игре, сделанный по просьбе игрока или тренера». Объявили передышку, и обе команды могут разойтись по своим раздевалкам набираться сил для нового периода. В том, что они сойдутся на поле снова, сомнений нет.

Тайм-аут в отношениях строится на схожих правилах. За двумя исключениями:

• Тренера, который бы подсказывал верную стратегию игры, у вас не будет (а жаль!).
• Состоится ли после передышки новая встреча, предугадать невозможно. Увы, объявляя перерыв чувствам, нужно быть готовым к тому, что он затянется навсегда.

В остальном правила те же: вы оба расходитесь по своим территориям и на какое-то время забываете о существовании друг друга. Не звоните, не пьёте вместе кофе и не перебрасываетесь смсками. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам без него будет. Плохо? Хорошо? «Фиолетово»?

Когда необходим перерыв?

Многие воспринимают предложение разбежаться на время началом конца. Мол, если устали друг от друга, то любви уже нет, а тайм-аут — просто способ сказать об этом в мягкой форме. Не станем скрывать, случается и такое. Но бывают отношения, в которых без перерыва не разобраться.

Когда обиды мешают трезво мыслить, короткое расставание может пойти на пользу

1. Страсть, сбивающая с ног. Вы сравнительно недавно сошлись и сразу, как любят писать в женских романах, «погрузились в пучину чувств». И всё бы замечательно, но что-то не даёт покоя. Вы понимаете, что рядом с этим человеком теряете голову, совершаете необдуманные поступки и рушите в своей жизни что-то важное. В этом случае коротенький перерыв, чтобы слегка прийти в себя, не повредит.
2. Зона военных действий. Для некоторых пар существование на вулкане с постоянным выяснением отношений — обычное дело, но вас вечные конфликты напрягают. Возьмите тайм-аут и в покое поразмыслите, что вы оба делаете не так, да и стоит ли продолжать жить на пороховой бочке.
3. Мне нужно побыть одному (одной). Это желание знакомо каждому, а интровертам в особенности. Никто из двоих, быть может, в этом и не виноват, просто вы чувствуете, что слегка пресытились отношениями и нуждаетесь в паузе. Разбираться в себе всегда легче в одиночестве, лишь бы ваш спутник понял это и не обиделся.
Есть ли смысл в передышке?

Даже когда прежняя душевная близость утеряна, а конфликты растут и копятся как снежный ком, многие воспринимают предложение партнёра сделать перерыв первым звоночком к расставанию. Все мы знаем, что над отношениями надо работать (спасибо телевизионным психологам и женским журналам). С этой точки зрения попытка второй половинки дезертировать с поля боя воспринимается как признание, что отношениями человек не дорожит и спасти их не пытается. А раз так, стоит ли заморачиваться и пытаться реанимировать то, что обречено?

На этот вопрос никто не ответит однозначно. Вашим знакомым тайм-аут помог осознать, как они дорожат друг другом. Для соседей временное расставание перетекло в постоянное. А на вашей паре оно может никак не отразиться: что было до передышки, то останется и после, а отношения придется ещё шлифовать и шлифовать… Так что «думайте сами, решайте сами». Общего рецепта не существует.

Тайм-аут в отношениях чаще берут пары, не связанные штампом в паспорте. Но порой временной передышкой пользуются и супруги, чтобы сохранить зашатавшийся брак. Что ж, в некоторых случаях разлука укрепляет любовь, лишь бы партнер не возражал.

Как себя вести, если тайм-аут попросил парень?

Чего лучше не делать во время передышки, так это заводить новые отношения «про запас» (вдруг старые окончательно расклеятся). Тайм-аут нужен, чтобы разложить всё по полочкам, а не запутать ещё больше.

А если инициатива исходит от вас?

Принято считать (да так оно часто и бывает), что сохранять отношения, расплетая узелки конфликтов, больше стремятся женщины. Мужчина в не устраивающей его ситуации предпочитает одним махом разрубить «гордиев узел» и отправиться на поиски следующего романа. Но в человеческой психологии твёрдых постулатов нет. Прекрасный пол тоже нередко решает взять передышку, в то время как парень отчаянно этому сопротивляется. Как быть?

• Чётко обозначьте причины, по которым вам нужно на время уйти. Партнёр должен понимать, что это не капризное «хочу!», а взвешенное решение.
• Подчеркните, что вы ни в чём не обвиняете любимого: он вам дорог, вы его цените и не хотите потерять. Но и не берите вину за разрыв на себя. Просто «так складываются обстоятельства».
• Убедитесь, что мужчина всё правильно понял и не посчитал ваши слова завуалированным предложением расстаться.
• Получите его твёрдое согласие. О тайм-ауте нельзя сообщить по телефону, отключив трубку после первых удивлённых вопросов собеседника.
• Обговорите условия передышки. Это крайне важно, чтобы после не оказалось, что один из вас счёл тайм-аут возможностью нагуляться и ударился во все тяжкие.
• Обозначьте сроки. Самый разумный вариант – от двух недель до месяца-двух. Этого времени хватит, чтобы определиться, нужны ли вы друг другу или прекрасно себя чувствуете порознь. Впрочем, и тут всё индивидуально. Отдельные пары сходятся после нескольких лет разлуки! Но помните: чем дольше срок, тем выше вероятность, что притираться друг к другу придётся заново. Все меняются: и вы, и любимый.
Возможные последствия

Увы, спрогнозировать результат вашей попытки разобраться с чувствами порознь невозможно. Строгие 50 на 50 – либо вы расстанетесь, либо сойдётесь вновь.

Тайм-аут можно назвать мощным оружием, которое позволяет спасти стремительно летящие в пропасть отношения. И с той же вероятностью временное расставание может окончательно уничтожить их. Воспринимайте эту меру как крайнюю, а если уж решились, будьте готовы к любому повороту событий. Но и до дрожи бояться предложения пожить врозь не стоит. Возможно, это именно то, что вам нужно.

Видео: Перерыв в отношениях. Семейная психология

Чтобы отважиться на расставание, пусть и временное, нужно обладать немалой храбростью. Не существует единой для всех инструкции: на таком-то этапе делаем тайм-аут, на таком-то поим подопытного приворотным зельем, на таком-то играем счастливую свадьбу. Выстраивать отношения вам придётся самостоятельно, набивая синяки и шишки на крутых поворотах. Но зато и человек, который в итоге окажется рядом, будет вашим по-настоящему — родным, выстраданным и понятным. Возможно, пауза в этом поможет. Возможно, нет. Решать только вам.

как реагировать? А если инициатива исходит от вас

«Нужно разобраться в себе. Давай возьмем таймаут»… Неважно, кто первый это озвучил. Важно, что это сигнал: что-то в отношениях пошло не так.

Но пока еще, это не причина для разрыва. А может, просто страх брать на себя ответственность за расставание?

Есть такая поговорка: «Большое видно издалека». Действительно, очень даже полезно взглянуть на ситуацию, как бы извне, снаружи. А для этого нужно из нее выйти на какое-то время.

Когда внутри отношений происходит то, что расстраивает, не удовлетворяет у партнеров всегда остается ровно четыре варианта:

• закрыть глаза
• взять паузу
• решить проблему
• разойтись.

И перерыв как раз помогает абстрагироваться и отдохнуть, посмотреть на все под другим углом. Только если использовать его не для левых , а с пользой. И действительно — многим помогает. Но не всем и не всегда. Давай разбираться.

Зачем тайм-аут?

Это в равной степени касается как мужчин, так и женщин, или всех сразу (в каждой паре по-своему).

1. Зашли в тупик

И, кажется, вы попали в какой-то замкнутый круг, из которого нет выхода. Вы ссоритесь по мелочам, раздражаетесь непонятно на что…

Но все же любите друг друга и точно знаете, что хотите быть вместе, просто нужно на время каждому побыть наедине с собой, успокоиться, собраться с мыслями. Сменить обстановку, в конце концов.

2. Банально устали

Возможно, вы просто слишком много времени проводите вместе, и вам просто хочется свободы и личностного пространства. Если скучно вдвоем и не о чем говорить, если просто давно вместе и наступил

3. Перестали понимать

И запутались в собственных интересах, целях, мыслях и поступках. Возможно, пережили какое-то потрясение (большая ссора, измена).

Когда вам остро необходимо адекватно оценить ситуацию со стороны, покопаться и разобраться в себе (наличие партнера рядом будет мешать этому процессу).

Когда кто-то один из двоих чувствует, что отдает больше, чем получает или есть .

4. Решили попробовать

Конечно, вы оба вслух это не говорите. Но, по факту, именно такая. Посмотреть, как вам без него/нее.

Вроде как вы расстались, но ненадолго и понарошку. А уж насколько долго продлится это «недолго», и не превратится ли в «навсегда» — неизвестно.

5. Когда страшно

И тогда «Давай временно поживем раздельно» — страусиная тактика. Маскировка и страх осознанно и ответственно прекратить эти отношения.

От предыдущего пункта отличается тем, что вы знаете, чем закончится, но все равно оттягиваете — потому что страшно.

Не всем хватает смелости поставить точку или сказать в лицо: «Извини, я разлюбил» или «Прости, я «.

Быть или не быть?

Последние два пункта, как ты понимаешь ни к чему хорошему не приведут. Поэтому прежде чем решить, нужно это временное расставание вам или нет, проанализируй причину.

Может, лучше сразу по-честному не морочить друг другу голову?

Или просто нужно на недельку съездить в отпуск, развеяться, сменить обстановку вам обоим? Дать личное пространство и время для себя: тебе, например, девичник, ему — рыбалку?

И вариантов еще миллион: сходить к психологу, тренинг, сместить фокус с партнера на личностный рост и на себя, найти время для хобби.
Реанимировать чувства или — нелегкое решение ни то, ни другое.

Если есть проблемы, самый конструктивный способ, конечно, их решать, а не сбегать от них в таймауты и возвращаться к той же точке.

Нет никаких гарантий у «паузы». Восстанавливать, как вариант, будет уже нечего. Тут все индивидуально, возможно, именно в вашем случае это сработает в плюс. Что позитивного может быть?

• возможность отдохнуть, побыть наедине с собой;
• все обдумать и оценить, переоценить, проанализировать;
• понять, насколько нужны вы друг другу на самом деле, можете ли вы жить без этого человека или его все же не хватает;
• соскучиться друг по другу;
• сделать выводы, продумать стратегию вашего ;
• эмоционально перезарядиться;
• понять, что вы потеряли, пусть даже «понарошку», что-то важное, и понять ценность партнера в твоей жизни, взглянуть на него по-новому;
• ощутить силу вашей эмоциональной связи и любви, если это она, а не и комфорт.

Пара правил

Оптимальный срок для таймаута — от недели до месяца. Несколько дней маловато для глобальных осознаний, больше четырех недель — уже риск, что вы так и останетесь по разным берегам.

Если вы решились на это, определите такой срок сразу, проговорите все условия. Кстати, решение должно быть обязательно обоюдным, если кто-то один категорически против перерывов — это уже . Ищите компромисс.

И постарайся за это время не совершить ошибку, не пускаться во все тяжкие, не флиртовать с другими мужчинами, а действительно думать над этими отношениями.

Если ты досрочно поймешь, что они тебе не нужны — не играй с мужчиной, скажи об этом.

И помни…

Перед тем, как принять решение о перерыве в отношениях, ответь честно себе на вопрос: не ищешь ли ты таким образом повод для расставания?

Если это так, лучше скажи ему об этом честно и прямо. Такой же вопрос задай и ему, если пауза его . Одна конструктивная откровенная беседа способна расставить все точки над i и никаких перерывов не потребуется.

Среди трех природных реакций любого живого организма на стресс — действий, бегства или замирания в ожидании — самый продуктивный — действие. То есть работа над отношениями.

Думай о последствиях,
твой Ярослав Самойлов.

Помните слова из песни: «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» — как только Вы начинаете строить с мужчиной серьезные отношения, приблизительно такое развитие событий Вы себе и представляете, но…

Внезапное: «Давай сделаем паузу», словно ледяной водой окатили, возвращает Вас с небес на землю и возникает вопрос: «Как мне на это реагировать и что делать дальше?». Об этом я и хочу рассказать Вам в этой статье.

Спокойствие. Только спокойствие!

Такая новость любую женщину выбьет из колеи. Рациональное мышление отключается, включаются эмоции и это приводит к разрушительным действиям. Поэтому для начала нужно выдохнуть и взять себя в руки.

Пауза в отношениях — не окончательный разрыв. Если она произошла, необходимо принять ситуацию и осознать, для чего Вам нужно пройти через это. Ваша задача — максимально рационально оценить происходящее и усвоить урок.

Почему мужчина просит паузу? Типы проверок

Итак, почему же мужчина просит паузу? Давайте разбираться!

1. Пауза-проверка. Возможно, Ваш избранник видит в Вас идеальную женщину для создания семьи и таким образом хочет проверить Вашу искренность и заинтересованность в нем. Есть вариант, что он просто не доверяет Вам, и хочет удостовериться в Ваших чувствах и перспективности этих отношений. В том и другом сценарии исход может быть совершенно непредсказуемым, и не всегда истории заканчиваются хеппи эндом.

2. Пауза по вынужденной необходимости. В этом случае взять паузу в отношениях мужчину заставляют обстоятельства. Это может быть работа, бизнес, семья — любой жизненных кризис, который способен лишить его привычного образа жизни и вывести из зоны комфорта. Тогда мужчине просто необходимо поставить отношения на задний план, чтобы погрузиться в решение экстренной ситуации. Это не означает, что он Вас разлюбил или у него есть другая. Просто мужчины устроены так, что могут фокусироваться на чем-то одном.

3. Пауза из-за сомнений в Вас. В какой-то момент Вы совершили ошибку и обидели своего партнера. Градус доверия понижен, мужчина начинает осторожничать и пересматривать отношения. Возможно, Вы догадываетесь, почему так происходит.

• Если да — необходимо разрешить конфликт, пока он не привел к катастрофе.
• Если Вы не понимаете, почему партнер изменил свое отношение к Вам — сядьте и подумайте. Причина есть и Вам нужно ее найти, разобрать и постараться решить с партнером недопонимание.

4. Пауза из-за неуверенности в себе. Мужчина не уверен в том, что готов погрузиться в отношения со всеми вытекающими. Он сомневается в необходимости брать на себя ответственность и строить семью. Он просто не готов к серьезным отношениям и боится, что они изменят его привычный образ жизни.

Важно! Отношения после паузы не всегда возможно восстановить, поэтому постарайтесь не делать резких маневров, которые могут привести к аварии. Только в крайнем случае обнажайте свой меч, иначе рискуете разрушить все, что так долго строилось .

Когда мужчина берет паузу, никогда не делайте вот это…

Если ситуация повернулась так, что пауза в отношениях неминуема, никогда — слышите, никогда! — не делайте вот это:

• Навязывание себя. Ежедневные звонки, письма, смс, поиски встречи через знакомых и друзей только добавят масла в огонь и отвернут мужчину от Вас. Дайте ему то, что он просит — немного свободы и времени для оценки происходящего.
• Новые отношения напоказ. Не пытайтесь с помощью показушничества привлечь к себе внимание партнера. Не нужно демонстрировать своих новых мужчин и отношения с ними, так как это только ухудшит ситуацию.
• Манипулирование. Не нужно впадать в крайности и добиваться своего с помощью манипуляции. Не угрожайте ему, не пытайтесь давить на жалость или взращивать в нем чувство вины. Делу это никак не поможет. И даже если вы продолжите строить отношения, долго они не продлятся.
• Полностью исчезать из поля зрения. Нужно правильно найти золотую середину между агрессивным давлением и полным бездействием. Поддерживать общение нужно, но ненавязчиво и доброжелательно. Полное отключение негативных эмоций и воздержание от выяснения отношений — ключ к гармоничному общению.

Подумайте! Не нужно предаваться отчаянию и лить слезы в подушку. У медали две стороны, поэтому используйте время, которое вы проводите порознь, для себя.

Как заставить время работать на себя

В любой ситуации нужно искать положительные моменты. Они есть всегда, просто скрыты за эмоциями и не видны невооруженным взглядом. Итак, что делать, когда Ваш мужчина нажал на СТОП в отношениях?

• Выдохнуть и ждать. Это не значит, что нужно караулить телефон и бросать все, чтобы почитать очередное сообщение в социальной сети. Сядьте и подумайте, чем бы Вы хотели заняться? Возможно, у Вас есть хобби? Тогда погрузитесь в него, оттачивайте свое мастерство. А может, Вы всегда мечтали о новой работе или продвижении по карьере? Самое время показать руководству, что Вы достойны большего. Не забывайте также встречаться с друзьями, родными и близкими. Или отправляйтесь в поездку, чтобы увидеть мир и показать ему себя. Главное — не зацикливаться на расставании и двигаться дальше.
• Задуматься, а Ваш ли это мужчина. Действительно, погружаясь в отношения, мы руководствуемся эмоциями и напрочь лишаемся рассудка. Когда все хорошо и мысли не возникает: «Мой ли это мужчина?». Самое время погрузиться в себя и найти ответ на этот вопрос.
• Общаться с другими мужчинами. Не лишайте себя внимания других мужчин. Общайтесь! Заводи контакты. Это всегда полезно, интересно и захватывающе. Кто знает, может, однажды невинное приключение определит Вашу жизнь раз и навсегда…
• Поддерживать контакт даже во время паузы. Иногда, не больше 1-2 раз в неделю, напоминайте своему мужчине о себе. Простого, но интересного сообщения более чем достаточно. Если Вы связались с ним первой — затаитесь и ждите. Следующий ход за ним.

Это простые, но эффективные рекомендации, которые всегда работают. Выполняйте их и Вы обнаружите, как Ваша жизнь наполнилась новыми, яркими и насыщенными оттенками. Кстати, не всегда мужчина — инициатор временного разрыва. Случается, что и женщина делает такой вираж. Правильно ли это? Давайте разберемся.

Инициатор паузы — я…

Если Вы задумались над тем, чтобы проявить инициативу и взять паузу в отношениях — подумайте дважды. Гармоничные отношения не терпят суеты. Не нужно мчаться на всех парах впереди паровоза. Нет необходимости строить отношения в темпе своего партнера. Только Вы определяете границы и только Вам решать, с какой скоростью любить, на какую глубину в отношениях погружаться, и как часто это делать.

Вместо эпилога

Знаете, отношения, как вино. Чем дольше они зреют, тем насыщеннее и ярче будет послевкусие. Поэтому оптимальный вариант для принятия или непринятия отношений в которых находитесь, и мужчины, с которым строите их — принимать решение САМОСТОЯТЕЛЬНО. Как, насколько быстро и как далеко Вы готовы зайти? Стоит ли вообще тратить свое время? Выбор за Вами.

В ваших отношениях всё шло как нельзя лучше, ничего не предвещало беды, ты строила планы на будущее, и внезапно любимый объявляет, что ему нужна пауза в отношениях. Он объясняет это тем, что ему нужно побыть одному, разобраться в себе, понять, что он хочет от жизни. Ты в полной растерянности разводишь руками и совершенно не понимаешь, почему? Всё же было хорошо!

Такое происходит достаточно часто. Попробуем разобраться, что может быть причиной, и как себя вести в такой ситуации.

Пауза в отношениях не всегда означает приближающийся разрыв. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам будет без него. Плохо? Хорошо? «Всё равно»?

Рассмотрим основные причины, из-за которых мужчина хочет взять паузу:

1. Он устал от постоянных ссор, истерик, упрёков. В таком случае тайм-аут поможет обоим партнёрам разобраться в чувствах. Если ты постоянно пилишь мужчину, то подумай, может, это не тот человек, который тебе нужен? Возможно, ты хочешь от него того, что он не в силах дать? Из-за чего вы ругаетесь чаще всего?
2. Пауза — предлог, чтобы расстаться, но мягко. Чаще всего предложение о паузе — это намёк на завершение отношений. Но поскольку расставание всегда связано с выяснением отношений, обидой, и, мягко сказать, дело неприятное, многие мужчины выбирают мягкий способ, который сведёт отношения на нет. Они просто бояться взять ответственность за расставание на себя, поскольку последуют неудобные вопросы: «Что случилось? Что тебя не устраивает? Ты нашёл другую?».
3. Страх близких отношений. Он проявляется в том, что партнёр хочет уйти в тот момент, когда, казалось бы, всё идёт к совместному проживанию, свадьбе, и, чтобы не сближаться, предлагает взять паузу, которая в конечном итоге означает разрыв.

Последствия паузы:

• Полный разрыв.
• Возвращение в отношения происходит, когда оба партнёра понимают, расставание было ошибкой.
• Увлечение другим партнёром.

Что делать, если мужчина заявил о своём желании взять паузу:

• Не устраивай сцен, держи себя в руках. Если мужчина предложил расстаться на время, значит, на то есть причины, и лучше разобраться сейчас, чем пускать всё на самотек.
• Договоритесь о сроках паузы, чтобы не мучить себя ложными надеждами и ожиданиями. Если после установленного срока мужчина не напоминает о себе, то забудь о нём.
• Займись своей жизнью. Занимайся тем, что так долго откладывала. Кроме отношений в жизни ещё столько интересного. Удели время близким и родным, запишись на курсы иностранного языка, съезди в отпуск или на экскурсию в другой город, займись танцами или спортом.
• Не нужно искать встречи с ним, навязчивость не приведёт ни к чему хорошему. Не пытайся узнать о нём у общих друзей, не пиши смс, не звони. Наберись терпения и исчезни из его жизни на 2-3 недели. Если мужчина хочет быть с рядом, он будет. А навязчивость может окончательно положить конец вашим отношениям.
• Не надо искать ему замену. Не стоит сразу вступать в новые отношения, пока нет ясности в текущих. Отношения с новым партнёром не сложатся, ты только сделаешь больно человеку, который случайно попал под раздачу.

Помни, что в отношения люди вступают, чтобы радоваться и получать удовольствие, если этого не происходит, то зачем такие отношения?

Нужен ли тайм-аут в отношениях? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Все люди разные. Паузу берут чаще пары, не связанные штампом в паспорте. Иногда временная разлука укрепляет отношения, но чаще всего отношения после паузы завершаются. Если в ваших отношениях наблюдается тенденция: ссоримся, расстаёмся, миримся, и так по кругу, то это тоже тревожный сигнал. Но об этом расскажу в другой раз.

Это относится к взаимоотношениям с любимым человеком, родителями, детьми и т.д.

Что делать? В этом случае лучше всего . Она нужна для того, чтобы отойти на расстояние, остыть, подумать и понять, что происходит и почему.

Многие очень боятся этой фразы — «взять паузу в отношениях». Считают это чуть ли не окончательным разрывом. Но это не так. Ведь если все оставит, как есть, то отношения будут лишь становиться хуже. Если не взять паузу и не отойти друг от друга, то они на самом деле зайдут в тупик и станут такими невыносимыми, что не останется ничего другого, как их разорвать.

Когда вы постоянно пребываете рядом с человеком, который вас раздражает, то вы не сможете разобраться в своих чувствах и эмоциях, в том, что происходит в вашем сознании. Для этого и нужен перерыв, расстояние. Нужно «выключить» отношения, как мы выключаем телевизор, компьютер, устраниться и побыть без них, в тишине и покое. Только в таких условиях вы сможете здраво оценить свое поведение и поведение партнера, понять свои и его особенности. Когда эта внутренняя работа будет проделана, возможно, вы сможете многое осознать и простить его и себя.

Поэтому расслабьтесь и отпустите ситуацию. Пусть все пойдет своим чередом. На расстоянии мысли успокаиваются, приходят новые понимания. Отвлекитесь, займитесь другими делами, дайте сознанию работать самостоятельно.

Не бойтесь и не паникуйте, пауза может пойти вам на пользу . Она способна не только наладить ваши отношения, но и укрепить их, вывести на более высокий уровень.

Один мой знакомый рассказывал, что было время, когда они с женой прекратили общаться с семьей своей дочери, потому что больше не могли выносить, как она грубит им и неуважительно к ним относится. Так продолжалось в течение восьми месяцев. Они не звонили и не приходили к дочери, и она к ним. Правда, с внуком общение не прерывалось. Мальчик сам им звонил, поэтому с ребенком связь была. А с дочерью — нет. Но через восемь месяцев зять им позвонил и сказал, что они хотят всей семьей прийти к родителям в гости. Разумеется, жена знакомого приготовила хорошее угощение, и встреча прошла тепло. Никто не вспоминал о произошедшем. С тех пор отношения у них наладились. Видимо, обе стороны многое поняли во время этой паузы и стали строить свои отношения, исходя из осмысленного.

Психолог Ксения Горчакова рассказывает о похожем случае. У одной из ее клиенток случился . Они приняли решение разъехаться. Какое-то время супруги жили отдельно, но регулярно встречались. По отзывам клиентки, это был словно второй медовый месяц. Через некоторое время пара опять съехалась.

По мнению психолога, пауза полезна тем, что на расстоянии легче осознать, что тебе дают эти отношения и что ты теряешь, когда этот человек далеко . Некоторые вещи, которые кажутся само собой разумеющимися, например, забота, ощущение близости и тепла, на расстоянии обретают особую ценность. Это как воздух, который не замечаешь, пока он вокруг тебя, но стоит его лишиться, начинаешь задыхаться и остро ощущаешь его нехватку.

Дело еще и в том, что даже хорошего, любимого человека бывает много, — продолжает Ксения Горчакова. — Расстояние помогает увидеть, что между вами есть общего и объединяющего. Но также позволяет понять, что у вас разное, в чем вы не похожи. В моменты обострения отношений вам кажется, что между вами вообще нет ничего общего, и вы никогда не сможете понять друг друга. А расстояние позволит вам увидеть то, что вас объединяет, в чем вы похожи, и что это стоит сохранить. Иногда, чтобы осознать ценность отношений, нужно их потерять, хотя бы ненадолго.

Но здесь есть и нюансы. На расстоянии впечатления смягчаются, и человек кажется лучше. Но как только опять с ним сблизишься, могут возникать вновь.

Причина в том, что на расстоянии мы имеем дело не столько с реальным человеком, сколько с воспоминаниями о нем, его идеализированным образом. Эта фантазия часто оказывается лучше и приятнее реальности совместного существования. Гораздо легче любить и принимать идеализированный образ, чем живого человека. И общаться с ним легче, чем с реальным партнером, считает психолог.

Но все же пауза в отношениях помогает понять ту меру общения, тот оптимальный режим, который комфортен для обоих. Можно найти меру и дозировать общение, не переступая определенных границ. Это пойдет отношениям только на пользу.

Пауза в отношениях между мужчиной и женщиной — это нередкое явление, когда у возлюбленных исчезло взаимопонимание, пара принимает решение временно расстаться. Люди сами вправе решать будущее своего союза. Однако стоит разобраться в целесообразности озвученного решения, чтобы понять причины его появления и пути выхода из кризиса.

Причины возникновения необходимости паузы в отношениях

Специалисты в личностной психологии довольно детально изучили данный процесс, при котором отношения в паре заходят в тупик. На некотором этапе любовной истории может возникнуть отчуждение, что в свою очередь приводит к необходимости побыть друг без друга.

Среди перечисленных причин взятия тайм-аута в любовной коллизии существует множество предпосылок для окончательного разрыва отношений. Прежде чем совершить подобный поступок, нужно подумать о возможных последствиях содеянного. Потерять мы можем легко, а вернуть дорогого человека при неосторожной предприимчивости становится порой проблематично.

Разновидности пауз в отношениях

Существует множество вариантов взятия тайм-аута при любовной связи, которые не всегда кардинально отличаются друг от друга. К наиболее распространенным вариантам личностного ноу-хау специалисты относят следующие виды паузы в отношениях:

1. Пауза-проверка . Некоторые люди, не доверяя своему партнеру, организовывают для него подобное испытание. Они хотят проверить серьезность помыслов избранника относительно себя и перспектив совместного будущего. Закончиться подобный эксперимент может как угодно, но не всегда с положительным результатом для будущего пары.

Как правильно взять паузу в отношениях

Если инициатор временного разрыва с избранницей мужчина

Женщины реже становятся источником прекращения существования пары, которая до этого благополучно сложилась. Представители сильного пола делают подобное гораздо чаще, когда хотят переложить ответственность за происходящую ситуацию на хрупкие плечи избранницы.

2. Анализ своего поведения . Необходимо четко уяснить для себя тот факт, после какого поступка любимой появилась холодность в создавшихся отношениях. Если причина озвученного действия довольно серьезна, то пауза просто необходима, чтобы не появились более весомые предпосылки для окончательного расставания. Следовательно, женщина должна быть в курсе, почему необходимо избегать дальнейшего общения в ближайшем будущем.
3. Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
4. Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?

Если инициатор паузы в отношениях женщина

Представительницы прекрасного пола часто интуитивно чувствуют опасность, которая грозит взаимопониманию в их паре. Основываясь на статистике известных специалистов, они должны быть корректны при изречении временного «нет» своему мужчине:

5. Предварительная подготовка . Не стоит ошарашивать свою вторую половинку ультиматумом, если она не готова к нему. Издалека и очень тактично необходимо объяснить своему мужчине, что некоторая передышка в отношениях просто необходима. Для большей убедительности можно привести в пример знакомую пару, которую пауза в отношениях только сблизила.

Правила поведения во время паузы в отношениях

В данном случае гендерный вопрос в такой нелегкий для пары период не имеет какого-либо особого значения. Очень важно решить для себя, как выдержать паузу в отношениях с наименьшей эмоциональной болью:

Нужно четко уяснить для себя грань между недопустимостью давления на партнера в этот период и полным отсутствием контроля над ситуацией. Специалисты рекомендуют найти золотую середину между озвученным и четко придерживаться ее для выхода из кризиса.

Последствия взятия паузы в отношениях

Не всегда мы приобретаем то, что хотели бы получить в этой жизни. Пауза в желании сделать реванш в личностных баталиях имеет иногда следующий характер развития в последующем:

Как взять паузу в отношениях — смотрите на видео:

Некоторые люди думают, как вести себя при паузе в отношениях. В некоторых случаях ее легче не допустить, чем далее корректировать последствия. Любовь — действо, работать над которым нужно не только одному партнеру. Прежде чем принять решение об отдыхе друг от друга, следует подумать о целесообразности подобных отношений в будущем.

К чему может привести пауза в отношениях?

Понять противоположный пол бывает очень непросто. Появляются осложнения, которые не представляется возможным разрешить без общего желания, откровенности, взаимопонимания. Бывает такое, что всё попытки кажутся тщетными. Можно ли утверждать, что пауза в отношениях — это целительное средство, способное восстановить треснувшую любовь?

Если появляется необходимость отдалиться, ни о чем хорошем это не говорит. В принципе, бежать от проблем — это признак слабой натуры. Или желание партнеров быть вместе настолько мало, что они не хотят решать возникшие противоречия.

Пауза в отношениях может быть сигналом того, что люди просто не видят стимула для работы над ними. Как правило, поначалу всё очень интересно, партнеры выстраивают идеальные образы, активно исследуют друг друга, испытывают страсть и желание, но при первых подводных камнях многие пары разваливаются на две отдельные единицы. Они снова отправляются на поиск второй половины, желая найти готовый идеал, а не трудиться над общим счастьем.

Над отношениями должны работать оба

В молодости нам часто говорят, что мы почувствуем любовь, когда ее встретим, что всё произойдет естественно. И мы покорно верим в это, ждём свою вторую половину, посматривая на часы и спрашивая у судьбы: «Может, уже пора? Почему я до сих пор один? Что во мне не так?»

Дело в том, что для того, чтобы между полами происходило взаимодействие, хотя бы одна сторона должна проявлять интерес, активность, инициативу. Но в наш циничный век чаще все складывается таким образом, что один партнер наматывает круги вокруг другого, водит хороводы, как возле новогодней елки, а второй упивается своим великолепием в лучах чужого обожания.

Пауза в отношениях может возникнуть тогда, когда влюбленный в большей степени партнер поднимет с пола собственное достоинство, развернется и пойдет искать кого-то, кто будет ценить его больше. Хотя для него, собственно, все отношения и были одной сплошной паузой и потраченным временем.

Когда цель достигнута

К вниманию влюбленных девушек стоит пояснить, что значит пауза в отношениях после бурного периода страсти. Например, за представительницей прекрасного пола на протяжении месяца ухаживал молодой человек. Притом со всей страстью и желанием. И когда они достигают обоюдного восторга, он пропадает с горизонта, просто исчезает куда-то. Хотя всё было так замечательно.

Естественно, для девушки все было хорошо, ведь она чувствовала себя нужной, желанной, порой даже чересчур. В голове мгновенно всплывают вопросы: «Что я сделала не так?», «Может, у него другая?» Или, быть может, есть веские причины.

Но почему-то раньше никакие препятствия не мешали ему нестись к ней через весь город, даже если не для интимной близости, то хотя бы для обычной встречи. А партнерше ведь только начало нравится. Женщины вообще в этом плане не такие скорые на расправу, как мужчины. Они могут долго присматриваться, зато так прикипеть сердцем, что внезапное исчезновение молодого человека ввергает их в глубочайшее моральное расстройство.

Хочется верить, что это просто пауза в отношениях. Что делать, чтобы ее закончить и вернуть общение в тот же восхитительный режим?

Как правило, попытки завоевать парня или вернуть упреками и апеллированием к чувству жалости заканчиваются настоящим провалом. Вообще очень немногие мужчины способны испытывать сочувствие к кому-то кроме себя. Так что единственный способ его заинтересовать — показать, что девушке, в общем-то, и без него неплохо. Конечно, с ним тоже хорошо, но кроме их общения в мире еще много интересного. Только в таком случае парень задумается, что упускает нечто для себя приятное, а не избавляется от обузы, которая будет его отягощать.

Многие впадают в крайности самокопания, когда наступает пауза в отношениях. Как себя вести — это полдела. Совсем другая история — разумом осознать, что проблема не в вас. Благодаря печальным мыслям об ушедшей любви родился ни один красивый стих или мелодия, но для души они крайне болезненны, особенно когда человек мучается незнанием и жалеет себя. Ведь его недооценили, отвернулись, и непонятно, почему.

Часто бывает так, что пауза в отношениях вызывает еще большее чувство к объекту обожания. Ведь если человек ушел, он лучше нас. А в таком случае стоит стремиться к нему, держаться за него. Хотя, вероятнее всего, вы не очень-то друг другу подходите, ваших положительных качеств не разглядели или не сочли таковыми, обожанием пользовались лишь как удобрением для роста собственного эго, ваших чувств не хотели узнавать и делиться своими.

По логике вещей, в такой ситуации стоило бы счесть, что нет смысла гоняться за человеком, отворачивающимся от вас. Но во время влюбленности чувства превалируют над разумом, человеком завладевают страсть и инстинкты, от которых всё рациональное просто летит кувырком.

Возможно, вы чего-то недосказали партнеру, вели себя слишком обособленно и скрытно. Как ему узнать, кто вы, если не хотите этого рассказывать? Чтобы не носить на сердце груз, лучше в спокойной форме выразить все свои мысли.

Крайне важно, чтобы небрежное слово партнера не вывело вас из себя и не заставило высказать всё несколько резче, чем планировалось. Тогда пауза превратится в конец отношений. Обычно люди разворачиваются и уходят, когда видят, что им ставят условия, запирают в рамки, ограничивают свободу. Несмотря на все приятные пережитые вместе моменты, большинство отдаст предпочтение праву собственного выбора.

Что, если не подействует?

Если после того, как вы облегчите душу, спокойно задав все интересующие вас вопросы и высказав свои мысли, желаемый эффект не будет достигнут и счастливое воссоединение влюбленной пары не произойдет, это просто нужно принять.

Решив взять паузу в отношениях, партнер показывает, что вы ему не нужны, что ему неплохо без вас и тишина для него куда лучше вашего голоса. Единственной надеждой является недосказанность, с устранением которой установится взаимопонимание.

Томиться от незнания куда сложнее, чем испытать немного стыда, но вместе с тем узнать всё, что вас интересует. А мы и впрямь трепещем перед теми, кого любим, боимся сказать неверное слово, спугнуть. Но если для того, чтобы общаться с человеком, приходится лавировать и трястись, будто едешь на роликах по лавке с фарфором, разве вы сами сможете расслабиться и получать радость в таких отношениях?

Построив надежды и образ счастливого будущего, люди месяцы тратят на ожидание, обхаживают партнера и верят в то, что, видимо, ему просто мешают какие-то обстоятельства. Желание сделать паузу в отношениях не появится у того, кто вас любит и уважает.

Стоит действовать осторожно

Самое главное — сделать всё возможное со своей стороны, а если ответная реакция не последует, это нужно просто принять, а не терзать себя безответной любовью. Влюбленные часто впадают в две крайности:

чрезмерная скрытность, боязнь и слово сказать о собственных чувствах;

когда терпеть уже нет сил и эмоции достигли предела, происходит буквально извержение вулкана — наружу вырываются потоки лавы, сжигающие всё на своем пути, в том числе и малейшие шансы на примирение.

Опасайтесь обеих из этих двух зол, ищите золотую середину, будьте собой, потому что носить маску и быть хорошим, чувствуя, что на вас плевать хотели, постоянно не удастся.

Неужели всё так безысходно? Ведь бывает такое, что пары сходятся снова. Конечно, такие ситуации имеют место быть. Но для этого требуется желание со стороны обоих партнеров. Спору нет, никто не совершенен.

Крайне тяжело встречаться с человеком хотя бы год и не допустить ошибки. Святых среди нас нет, а идеальные отношения, подобные голубому небу без единого облачка, существуют только на страницах книг. Если инициатор временного разрыва переосмыслит ситуацию и поменяет свою линию поведения, всё вполне имеет шанс образоваться. Часто бывает, что после паузы в отношениях начинается новый виток чувства.

Есть замечательный фильм американского режиссера Джерри Риса «Привычка жениться». По его сюжету герои, которых сыграли Ким Бэсинджер и Алек Болдуин, представали пред алтарем пять раз. Их история полна страсти и ярких эмоций, хотя не обходилось, конечно, без сложностей. Однако партнеры, так или иначе, возвращались в объятия друг друга. Тем, кто находится в тяжких раздумьях о дальнейшем развитии собственной личной жизни, будет крайне полезно уделить время просмотру этой романтической комедии.

Сохраняйте уважение к себе и партнеру

Никогда не говори: «Никогда»! Тяжело сказать, сколько длится пауза в отношениях. В каждой паре бывает по-разному. Случается такое, что люди годами не видятся, а потом между ними с новой силой вспыхивает чувство.

В любом случае любовная связь должна протекать по доброй воле, а не из-за надетых наручников брака. Часто бывает, что, привыкая к своей второй половинке, мы воспринимаем ее как должное, перестаем ценить, но расставшись на некоторое время, становимся подобны путнику в пустыне, желающему напиться воды из родного колодца.

Есть всем известная фраза: «Любишь — отпусти. Если твое — вернется. В противном случае никогда твоим и не было». Так что лучше всего максимально ясно показать партнеру, что вы в нем заинтересованы. Если он хочет уйти — это его право, желает вернуться — ему всегда рады.

В таком случае вы будете чувствовать себя куда лучше, чем если закатите скандал с битьем тарелок и криками: «Я отдал(а) тебе лучшие годы своей жизни!» Если любишь — отпусти… Речь здесь идет не только об обожании партнера, но и о вашей любви к себе. Чувство собственного достоинства — это стержень личности, который не должна сломить бесконтрольная игра гормонов. А все возникшие разногласия решатся при наличии согласия обеих сторон.

Мужчина телец взял паузу. Как вести себя в это время?

Встречались больше года. Говорил что я единственная кого он любил, хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил. Недавно попросил паузу, сказал что стал равнодушен ко всем. И вообще заявил что не верит в любовь, при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность. Просит чтобы я его подождала. На что я могу рассчитывать и как вести себя во время этого перерыва? Не хочу потерять его

Ни на что. Потерял интерес. Наигрался. Как бы это не звучало все жестко, но это факт. Тельцы когда любят, то никогда не уходят, а так он понял, что влюбленность, прошло и вот попросил паузу. А так своего рода черновой вариант Вы автоматом станете, если согласитесь ждать его!

Как себя вести? заниматься своими делами.

при этом сказал что любил меня, а сейчас осталась только привязанность.

думаете будете счастливы с нелюбящим мужем?

Еще сказал что так привязан ко мне, что другую рядом видеть не хочет

С любимыми и нужными женщинами мужики паузу не берут, автор

Он все равно ревнует меня, не хочет чтобы я встречалась с другими, просит чтобы за время перерыва не изменяла ему. Сам не с кем не встречается, хочет побыть один, не общается вообще не с кем, ни со своими родителями, ни с кем, только со своим другом. Сказал если со мной что-то случится или нужна помощь чтобы обращалась, и если кто обидет.

мало ли что говорит, смотрите на поступки

ревнует — это чувство собственности и желание подчинения, но никак не характеризует его любовь к вам.

Абсолютно верно про паузы! да он ревновать может даже на другой женившись и счастливо прожив с ней всю жизнь)

мм, не знаю как тельцы мужчины, но тельцы женщины (например я), не буду ревновать прошлого МЧ, если у меня нет уже никаких к нему чувств.

Это ж как надо было довести тельца, что б он перерыв взял?

Обвинила его в измене, он клялся что это все неправда. Может поэтому? Как мне вести себя дальше? Очень люблю его

Он попросил паузу, но Просил чтобы не изменяла, потому что не сможет простить. Ревнует очень, не хочет чтобы я с другими мужчинами общалась. Когда говорил что хочет взять паузу, шепнул,что не хочет видеть рядом с собой никого другого,было похоже что это случайно вырвалось у него. После этого разговора, проводил до дома и вел себя очень аккуратно со мной. Еще у него есть такой «бзик» если на дороге есть люк, он все время меня к себе тянет чтобы мы обошли его с одной стороны мол иначе «поссоримся» . Так вот когда шли домой и попался этот люк он так же сделал.

Тельцы собственники. Даже если любить не будут, но считают своей — будут стараться держать на привязи. Попробуйте сыграть на этом. Дайте ему (только ненавязчиво) понять, что вы отдаляетесь от него — не ведите себя так, как он этого требует (или хочет). Желание вызвать у него жалость или сострадание не даст положительного результата. Неискренняя игра тоже. Просто дайте понять, что вы свободная, независимая девушка. Раз он не хочет испытывать по отношению к вам никаких обязательств, значит, и вы ничего ему не должны. Будьте веселой и легкой, живите полноценной жизнью, поезжайте куда-нибудь в путешествие. В общем покажите отрыв, но не демонстрационный, а постепенный. Пусть увидит, что вас затягивает и отдаляет СВОЯ жизнь. (Вы вроде бы как и не прочь его ЖДАТЬ, но жизнь движется дальше и события в ней непредсказуемы.) Если он дорожит вами, ему станет не по себе, но а если плевать — то и в этом раскладе вас может действительно увлечь своя жизнь, а не напрасное ожидание чуда.))

ну если не брать гороскопы во внимание, как вы считаете мужчине понравится что его обвинили в том, чего он может быть на самом деле и не делал? вот если бы вы его обвинили, да еще и доказательства предоставили — то это другое 🙂

Доверяй, но проверяй.

по моему то же самое где-то было написано про водольющих.

Если у меня сомнения, то я скорей в стороне наблюдать буду за человеком и постепенно медленно разочаровываться в человеке и радоваться, что меня ждет что-то новое)а если еще увижу, что у того человека в жизни все налаживается и партнерша появилась, то вообще остыну и отпущу

«хотел чтобы я стала его женой, про детей говорил»

Вы до сих пор верите в это? Обычно делают, а не говорят. А так — даже значения не придавайте.

По теме: почему-то заметила, что много тем именно о тельцах, взявших паузу. Что же это — у них черта такая? Никогда не было тельцов. Брала паузу я. Для того, чтобы расстаться. Но я не телец.

Тельцы всегда берут паузу, то есть до конца не разрывают прежние отношения, когда хотят попробовать с кем-то новым, они постоянно в поисках лучшего, но любят иметь запасные варянты. На Вашем месте я бы поплакала и забыла.

если я с человеком и люблю его, то не ищу лучшего, он для меня и есть лучший. Пока не разочарует. А чем разочаровывать тельцов — зависит от человека наверное

Может мужики тельцы другие. ХЗ.

У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

Может мужики тельцы другие. ХЗ.У Вас, видимо, планеты в каком-то другом знаке, потому что тельцы — не романтики ни разу, и да, всегда в поисках лучшего, пока не найдут. То ест, даже будучи в отношениях будут поглядывать на сторону, если партнер в чем-то не устраиват (есть пример такой тельчихи). А мужчины и подавно такие в большинстве своем, есть опыт 😉

а мужики вообще козлы, будь то телец или стрелец или еще кто:)))

я конечно не знаю в каком там у меня чего знаке и как планеты выстроились, но я верна и предана мужчине, которого выбрала и ни за что его не отпущу, если конечно он не сделает пару глупостей, которые меня в нем разочаруют.

Я брала как-то паузу, но моя пауза была воспринята мч как то, что я его бросила, хотя мне действительно было очень плохо и я хотела все подумать, да просто успокоиться 🙂 но все равно любила его. Пауза продлилась 2 дня, а то и меньше)

Вот это точно)) у меня как раз такой набор — и телец, и стрелец. И оба козлы, увы.

Это всё, конец отношениям. ПРОВЕРЕНО лично. Тоже взял паузу, но ревновал, интересовался делами и иногда звонил. и приезжал заняться сексом..Пока не нашёл себе другую. На мои вопросы, зачем так сделал. блокировал везде.

Как вести себя если мужчина взял паузу

Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

¦ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

¦ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

¦ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

¦ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

Пауза в отношениях – как себя вести?

Все было отлично: он говорил, что любит тебя, что никто ему больше не нужен… Вы рассуждали над тем, сколько у вас будет детей, и где вы проведете медовый месяц… Так сказать, ничто не предвещало беды, и ты была на седьмом небе от счастья. Но вдруг он сказал, что вам необходимо взять паузу в отношениях – эти слова были как гром среди ясного неба! Что же значат эти слова, и как теперь себя вести?

Давай размышлять рационально

Итак, первое, что тебе необходимо сделать после такой новости – это взять себя в руки и не поддаваться панике. Не вздумай рыдать, падать ему в ноги или, что еще хуже, требовать от него объяснений или причин подобного поведения. Просто улыбнись и согласись, а лучше всего, если ты будешь на несколько шагов впереди, и в ответ на его заявление скажешь, что он совершенно прав, и ты сама об этом подумывала.

Теперь, когда ты вернешься домой, не надо бросаться на подушку и обливаться слезами, как говорится, это делу не поможет. Лучше завари себе чай с мятой и липой и подумай, что же, все – таки, произошло?

В таком сложном вопросе лучше всего довериться специалистам и послушать, что же они думают по этому поводу.

Итак, обратимся к специалистам в области личностной психологии и вот, что они говорят по этому поводу: мужчина, который предложил выдержать паузу в отношениях, представляет собой слабовольное, бесхарактерное существо, которое самостоятельно не может принять важного решения, возлагая все на твои хрупкие плечи.

Не надо тешить себя пустыми надеждами: пауза в отношениях – это тоже расставание ни больше, ни меньше.

Просто твой молодой человек настолько бесхарактерный, что не может сказать тебе это в лицо, так как боится разбора полетов и выяснения отношений. Поэтому он и нашел выход, сказав, что вам необходимо пауза в отношениях – ведь это, как бы, не разрыв, но и не пара. А все это он сделал в надежде на то, что ты первая психанешь и бросишь его – в таком случае он, вообще, сухим и хорошим из воды выйдет – он же тебя не бросал, не так ли? А вот теперь и подумай, стоит ли тебе расстраиваться и переживать из – за такого парня, который даже решение самостоятельно принять не может!

Почему он это сделал?

Да, ломать себе голову и прокручивать варианты, почему же он так поступил, ты можешь до бесконечности. Правду знает только он, но она – то тебе, по сути, не нужна. Конечно, ты можешь проанализировать его поведение, кто знает, возможно, ты и докопаешься до истины, но факт остается фактом: он тебя бросил.

Сейчас очень важно сохранить эмоциональное и душевное спокойствие. А сделать это можно только в том случае, если ты признаешь этот факт, не будешь его отрицать и смиришься с тем, что теперь ты одна. Ломая голову над вопросом, почему же он так поступил, и что в тебе было не так, ты не получишь ровным счетом ничего, кроме своих расшатанных нервов и опухших от слез глаз.

На самом деле, сейчас ты окажешься у распутья, как в той сказке, где посередине будет стоять камень с предложениями. Давай рассмотрим возможные пути, а также те последствия, которые потом возникнут:

1.Ты будешь сохранять паузу в отношениях, в надежде, что он вернется к тебе, и все будет как прежде – самое глупое решение. Во – первых, как прежде уже никогда не будет, ведь он захотел расстаться с тобой, и ты этого никогда не забудешь. А, во – вторых, даже, если он нагуляется и вернется, какова уверенность, что он не поступит так снова?

2.Он возвращается с признаниями в любви, со словами раскаяния, а ты его прощаешь. Отличное решение, вот только, что вас ждет дальше? Тебе уже известно, что этот человек не способен принимать серьезные решения, а также не постоянен в своем выборе. А еще, подумай, ведь, он теперь может сесть тебе на шею. А, что? Ведь ты простила один раз его слабость, значит, простишь еще и еще. А вот он к тебе серьезно относиться не будет, так как будет считать, что ты не сможешь жить без него и пойдешь на все, лишь бы он был рядом. Будь уверена, у таких отношений нет никакого будущего.

3. Ты начинаешь новую и счастливую жизнь, но уже без этого человека. Имеется в виду, что как только он предложил тебе выдержать паузу в отношениях, можешь смело переключать свое внимание на остальных представителей сильного пола. А, если вдруг тебя увидят его друзья под ручку с новым молодым человеком – это даже лучше, пусть видит, что свято место пусто не бывает. Ах да, не забудь после того, как ты перестанешь расстраиваться и возьмешь себя в руки, сообщить ему, что пауза тебе больше не нужна, так как вы расстаетесь.

Всегда есть вторая сторона медали

Конечно, тебе будет тяжело пережить расставание, но в данном случае лучше всего обратиться к старой и мудрой пословице, которая гласит, что «все, что не делается – все делается к лучшему». И это действительно так, пусть даже сейчас тебе в это и не верится.

И еще одно, свет клином не сошелся на этом парне. Вполне возможно, что судьба специально расстроила ваш союз, чтобы ты встретила настоящего мужчину, который сможет сделать тебя счастливой.

Ты только представь, какие перед тобой отныне раскрываются горизонты: ты можешь уехать, куда тебе угодно, и никто не будет устраивать тебе сцены ревности, ты можешь вернуться домой под утро с ночного клуба, а еще каждый день ходить на новые свидания. Главное – не закрывайся в себе, не обрастай комплексами, и выбрось из головы негативные мысли, которые мешают тебе жить счастливо.

Итак, подводим итог всему вышесказанному. Начнем с того, что пауза в отношениях, на самом деле. Значит далеко не паузу, а самый настоящий разрыв, просто у твоего молодого человека не хватает смелости признать это.

Если ваши отношения закончены – это совершенно не значит, что ты какая – то не такая, что причина в тебе, и ты не достойна счастливых отношений. Причина, как раз таки, в нем, но никак не в тебе. И, последнее – не жди, пока он разорвет отношения, сделай это сама и начни новую счастливую жизнь. Будь счастлива!

Что значит, взять паузу в отношениях?

Почему девушка не хочет серьезных отношений

Почему девушка не хочет серьезных отношений.

Если девушка перестала обращать внимание

Если девушка перестала обращать внимание.

Как девушке правильно себя вести с парнем?

Как девушке правильно себя вести с парнем.

Что делать, если девушка бьет парня?

Что делать, если девушка бьет парня.

Какие девы в отношениях?

Какие девы в отношениях.

Как правильно строить отношения с мужчиной?

Как правильно строить отношения с мужчиной.

Что никогда нельзя говорить мужчине?

Что никогда нельзя говорить мужчине.

Как сделать парню приятный подарок?

Как сделать парню приятный подарок.

Как написать письмо любимому в армию?

Как написать письмо любимому в армию.

Каковы близнецы в отношениях?

Каковы близнецы в отношениях.

Когда в отношениях появляются разногласия, а уж тем более ссоры, то это говорит лишь об одном — что-то пошло не так. И для того, чтобы понять в чем дело, необходимо просто остановиться и задуматься над тем: «что же все-таки происходит? » Это, словно, в стрессовой ситуации, когда необходимо успокоиться и глубоко подышать. Правда, в таком случае, одним спокойным дыханием не обойтись, так как понадобится выяснить все причины происходящего и то, какие чувства испытывают партнеры друг к другу сейчас. Для этого, в принципе, и необходима пауза в отношениях.

Зачастую, такой понятие, как «пауза в отношениях», для многих звучит как приговор. Но на самом деле, не нужно расстраиваться по этому поводу. Ведь в ситуации, когда эту паузу не сделать, исход может быть более плачевным, нежели в том случае, если на время разойтись.

Когда появляются какие-то требования и упреки в адрес партнера, то без паузы все это может довести до разрушения отношений. Безусловно, в таком случае создается глубокая пропасть между двумя любящими людьми. И, иногда, все чувства, которые испытывались раньше, просто «таят на глазах» и проваливаются в эту самую пропасть безвозвратно.

Конечно, причины могут быть разные и их не стоит воспринимать остро. Все-таки не нужно забывать о психологии каждого пола. У женщин проявляется своя особенная формула отношений, которую не все мужчины могут принять. А вот сильный пол отличается от слабого тем, что имеет свою особенную логику, которую порой нужно понять, а не отторгать, ведь это заложено в физиологии мужчин.

Главное мнение психологов основывается именно на паузе в отношениях. Но существуют и такие доводы, что если пошло что-то не так, то это надо терпеть ради любви и былых чувств. Но ведь и любовь может угаснуть на фоне постоянных скандалов и упреков.

Так что, взять паузу в отношениях — это очень смелый и достойный поступок, который может привести только к лучшему. И у итога такого решения, как у медали, есть две стороны.

Если все-таки это произошло и пара решила разойтись на время, то пришло время подумать о том, что послужило причиной этому. Но, на самом деле, причин очень много.

Усталость от ответственности

Как не покажется странным, но усталость от ответственности- эта причина зачастую является поводом для паузы в отношениях. Правда, к девушкам она относится реже, но и такое бывает. В основном, мужчины не выдерживают той ответственности, которая появляется во время близких и длительных отношений. Любой мужчина, какой бы он сильный не был, все равно начинает чувствовать то, что он лишается своего личного пространства и свободы. Особенно, если отношения перерастают в нечто серьезное, у мужчины появляется страх того, что теперь он должен отвечать не только за свою жизнь, но и за жизнь партнера.

Распространенное явление — кризис отношений

В принципе, это самый известный вариант из всех имеющихся причин, которые требуют паузы. Но стоит отметить, что это и самая серьезная причина, так как она проявляется на фоне угасания чувств. Это происходит по нескольким факторам. Быть может девушка стала не такой привлекательной или парень начал разочаровывать своими поступками, а может пропала искра тех отношений, которая была в самом начале?

Так или иначе, в этом случае необходим перерыв. Когда наступает пауза в отношениях, что делать в такой ситуации многие люди просто не знают. Но на самом деле, нужно максимально расслабиться, и постараться проанализировать сложившуюся ситуацию. Полезно будет отвлечься и обратить внимание на что-то новое.

Интересный факт выявлен некоторыми психологами, которые не раз наблюдали за подобными паузами в отношениях в парах. Так вот, вывод из всего этого довольно необычный: паузу, как правило, просят сделать именно мужчины, но и мужчины же первые стремятся возобновить прерванные отношения.

Ситуация всегда разрешима, и не нужно паниковать, когда что-то в отношениях разладилось. Такой своеобразный перерыв может не только наладить эти самые отношения, но даже укрепить чувства и вывести их на более высокий уровень. И очень часто такие паузы способствуют тому, что мужчина решается даже сделать предложение своей второй половинке, ведь ему просто нужно было время подумать, но на расстоянии.

Тайм-аут в отношениях. Когда пора брать паузу?

Если один из партнёров предлагает сделать перерыв в отношениях, значит, с ними не всё в порядке. Возникает закономерный вопрос – а стоит ли пытаться их спасти? Всем известно, что склеенное никогда не будет столь же крепким, как целое. Не проще ли разбежаться и не тянуть кота за хвост, мучая друг друга напрасной надеждой? С другой стороны, временами тайм-аут действительно даёт шанс остановиться, перевести дух… и в итоге понять, что жить без человека вы не в состоянии. Как сделать паузу и не наломать дров?

Что подразумевают под этим немудрёным заокеанским словом спортивные комментаторы, понятно всем. Говоря сухим языком энциклопедического словаря, «тайм-аут – разрешённый правилами перерыв в игре, сделанный по просьбе игрока или тренера». Объявили передышку, и обе команды могут разойтись по своим раздевалкам набираться сил для нового периода. В том, что они сойдутся на поле снова, сомнений нет.

Тайм-аут в отношениях строится на схожих правилах. За двумя исключениями:

• Тренера, который бы подсказывал верную стратегию игры, у вас не будет (а жаль!).
• Состоится ли после передышки новая встреча, предугадать невозможно. Увы, объявляя перерыв чувствам, нужно быть готовым к тому, что он затянется навсегда.

В остальном правила те же: вы оба расходитесь по своим территориям и на какое-то время забываете о существовании друг друга. Не звоните, не пьёте вместе кофе и не перебрасываетесь смсками. Смысл тайм-аута в том, чтобы полностью исключить из своей жизни отношения с определённым человеком и посмотреть, как вам без него будет. Плохо? Хорошо? «Фиолетово»?

Когда необходим перерыв?

Многие воспринимают предложение разбежаться на время началом конца. Мол, если устали друг от друга, то любви уже нет, а тайм-аут — просто способ сказать об этом в мягкой форме. Не станем скрывать, случается и такое. Но бывают отношения, в которых без перерыва не разобраться.

Когда обиды мешают трезво мыслить, короткое расставание может пойти на пользу

1. Страсть, сбивающая с ног. Вы сравнительно недавно сошлись и сразу, как любят писать в женских романах, «погрузились в пучину чувств». И всё бы замечательно, но что-то не даёт покоя. Вы понимаете, что рядом с этим человеком теряете голову, совершаете необдуманные поступки и рушите в своей жизни что-то важное. В этом случае коротенький перерыв, чтобы слегка прийти в себя, не повредит.
2. Зона военных действий. Для некоторых пар существование на вулкане с постоянным выяснением отношений — обычное дело, но вас вечные конфликты напрягают. Возьмите тайм-аут и в покое поразмыслите, что вы оба делаете не так, да и стоит ли продолжать жить на пороховой бочке.
3. Мне нужно побыть одному (одной). Это желание знакомо каждому, а интровертам в особенности. Никто из двоих, быть может, в этом и не виноват, просто вы чувствуете, что слегка пресытились отношениями и нуждаетесь в паузе. Разбираться в себе всегда легче в одиночестве, лишь бы ваш спутник понял это и не обиделся.
Есть ли смысл в передышке?

Даже когда прежняя душевная близость утеряна, а конфликты растут и копятся как снежный ком, многие воспринимают предложение партнёра сделать перерыв первым звоночком к расставанию. Все мы знаем, что над отношениями надо работать (спасибо телевизионным психологам и женским журналам). С этой точки зрения попытка второй половинки дезертировать с поля боя воспринимается как признание, что отношениями человек не дорожит и спасти их не пытается. А раз так, стоит ли заморачиваться и пытаться реанимировать то, что обречено?

На этот вопрос никто не ответит однозначно. Вашим знакомым тайм-аут помог осознать, как они дорожат друг другом. Для соседей временное расставание перетекло в постоянное. А на вашей паре оно может никак не отразиться: что было до передышки, то останется и после, а отношения придется ещё шлифовать и шлифовать… Так что «думайте сами, решайте сами». Общего рецепта не существует.

Тайм-аут в отношениях чаще берут пары, не связанные штампом в паспорте. Но порой временной передышкой пользуются и супруги, чтобы сохранить зашатавшийся брак. Что ж, в некоторых случаях разлука укрепляет любовь, лишь бы партнер не возражал.

Как себя вести, если тайм-аут попросил парень?

Чего лучше не делать во время передышки, так это заводить новые отношения «про запас» (вдруг старые окончательно расклеятся). Тайм-аут нужен, чтобы разложить всё по полочкам, а не запутать ещё больше.

А если инициатива исходит от вас?

Принято считать (да так оно часто и бывает), что сохранять отношения, расплетая узелки конфликтов, больше стремятся женщины. Мужчина в не устраивающей его ситуации предпочитает одним махом разрубить «гордиев узел» и отправиться на поиски следующего романа. Но в человеческой психологии твёрдых постулатов нет. Прекрасный пол тоже нередко решает взять передышку, в то время как парень отчаянно этому сопротивляется. Как быть?

• Чётко обозначьте причины, по которым вам нужно на время уйти. Партнёр должен понимать, что это не капризное «хочу!», а взвешенное решение.
• Подчеркните, что вы ни в чём не обвиняете любимого: он вам дорог, вы его цените и не хотите потерять. Но и не берите вину за разрыв на себя. Просто «так складываются обстоятельства».
• Убедитесь, что мужчина всё правильно понял и не посчитал ваши слова завуалированным предложением расстаться.
• Получите его твёрдое согласие. О тайм-ауте нельзя сообщить по телефону, отключив трубку после первых удивлённых вопросов собеседника.
• Обговорите условия передышки. Это крайне важно, чтобы после не оказалось, что один из вас счёл тайм-аут возможностью нагуляться и ударился во все тяжкие.
• Обозначьте сроки. Самый разумный вариант – от двух недель до месяца-двух. Этого времени хватит, чтобы определиться, нужны ли вы друг другу или прекрасно себя чувствуете порознь. Впрочем, и тут всё индивидуально. Отдельные пары сходятся после нескольких лет разлуки! Но помните: чем дольше срок, тем выше вероятность, что притираться друг к другу придётся заново. Все меняются: и вы, и любимый.
Возможные последствия

Увы, спрогнозировать результат вашей попытки разобраться с чувствами порознь невозможно. Строгие 50 на 50 – либо вы расстанетесь, либо сойдётесь вновь.

Тайм-аут можно назвать мощным оружием, которое позволяет спасти стремительно летящие в пропасть отношения. И с той же вероятностью временное расставание может окончательно уничтожить их. Воспринимайте эту меру как крайнюю, а если уж решились, будьте готовы к любому повороту событий. Но и до дрожи бояться предложения пожить врозь не стоит. Возможно, это именно то, что вам нужно.

Видео: Перерыв в отношениях. Семейная психология

Чтобы отважиться на расставание, пусть и временное, нужно обладать немалой храбростью. Не существует единой для всех инструкции: на таком-то этапе делаем тайм-аут, на таком-то поим подопытного приворотным зельем, на таком-то играем счастливую свадьбу. Выстраивать отношения вам придётся самостоятельно, набивая синяки и шишки на крутых поворотах. Но зато и человек, который в итоге окажется рядом, будет вашим по-настоящему — родным, выстраданным и понятным. Возможно, пауза в этом поможет. Возможно, нет. Решать только вам.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Как пережить тайм-аут в отношениях и не сойти с ума? Именно об этом я, Антон Гломозда, хотел бы поговорить в этой статье.

Зачем иногда нужна пауза в отношениях?

Когда вы только встретились, вы оба порхали, как беззаботные бабочки. Розовые очки не позволяли видеть в партнере изъяны и ваши отношения казались идеальными. Но со временем стекло в розовых очках начинает тускнеть и наружу выползают все бесящие привычки.

Перерыв в отношениях может понадобиться как мужчине, так и женщине. Просто за счет своей эмоциональности, девушки ярче видят недостатки. Поэтому и бесит парень обычно больше.

Пауза — не означает расставание. Если бы один партнер захотел свалить в закат, он бы просто это сделал. Так что не нужно выдумывать дополнительные причины своего решения или решения женщины. Это просто пауза и относиться к ней нужно именно так!

Но и считать это время таким себе отпуском тоже было бы глупо, правда?

Что значит пауза в отношениях?

Тайм-аут в отношениях говорит, что вам придется кардинально пересмотреть отношение друг к другу. Нет, это не означает, что только ты или только девушка должны измениться. Если вы пара и хотите оставаться ею и дальше, измениться придется обоим!

Обычно паузу берут, когда человек больше не может терпеть хуевое отношение партнера к себе, но его чувства все еще настолько сильные, что расставаться он тоже не готов.

Так что лучшее, что можно сделать в этот период — разговаривать. Спокойно, без упреков и претензий. Разговаривать и приходить к компромиссу или расставаться полностью. Это решение вы должны принять вместе и никто, кроме участников данных отношений не имеет права влезать со своим мнением.

Перерыв в отношениях — это конец?

И да, и нет. Это конец вашим отношениям в том формате, который был до паузы. То есть ты больше не сможешь забивать на свою женщину и тусить с друзьями до утра, если это и было причиной перерыва.

Но не думай, ей тоже придется изменить свои привычки, чтобы стать той, ради которой захочется оставаться дома.

Это кажется пиздец тяжелым испытанием, но по факту опираться нужно только на свои ощущения и чувства. Вот девушка взяла паузу в отношениях. Что делать?

• Для начала узнать причину. Да, позвонить и без претензий спросить: “Почему так произошло? Что я не увидел?”

  Только спокойные разговоры помогут выйти вам из этой ситуации вместе. А если превратить все во взаимные упреки и дикий срач, можешь распрощаться с этими отношениями.

  Есть только один маленький нюанс. Свои траблы ты перенесешь в следующие отношения, и закончиться они могут так же. Как тебе перспектива?

• Спокойно обсудите все претензии друг к другу. Это могут быть, как банальные бытовые моменты, так и пренебрежение со стороны партнера. Не стоит думать, что все само собой улучшиться.

  Если человек позволяет себе обращаться со своим партнером, как с говном, он не перестанет это делать по мановению волшебной палочки. Говорите все, что вас не устраивает без психов, упреков и претензий.

• Оцените ситуацию: готов ли партнер меняться ради вас? Готов ли идти на компромисс? Что мне придется сделать, чтобы сохранить эти отношения? Готов ли я к таким изменениям?

  И только после этого принимайте решение о сохранении отношений или окончательном расставании.

Девушка взяла паузу в отношениях. Что делать? Как себя вести?

Смотри, если женщина была инициатором тайм-аута, значит, она больше не вывозит. Так сложилось, что многие пары не умеют доносить друг другу свои претензии без скандалов и битья посуды. А в такой обстановке тяжело трезво оценить ситуацию, да? Хочется рвать и метать, лупить барышню и орать не своим голосом. Но проблему это не решит, мужик.

Так что первое, что тебе нужно сделать после того, как женщина решилась на перерыв в отношениях, — дать ей и себе остыть. Просто пару дней не звони, не пиши. Дай время успокоиться.

А вот включать полный игнор — самое хреновое, что можно придумать в данной ситуации. Так ваши отношения точно пойдут по пизде. Так что если ты хочешь сохранить ваш союз, наступи на горло своей гордости и позвони первый.

Спокойно, и это главная составляющая вашего дальнейшего диалога, обсудите почему так произошло. Что привело к паузе в отношениях? Не стоит сразу искать пути решения. Дай время себе и ей обдумать все претензии.

Не настаивай на встрече, не ищи ее, если она этого не хочет. Просто предложи увидеться, когда женщина будет готова к этому. А к тому времени подумай, ты готов дать ей то, что она просит?

Только в нормальном диалоге вы сможете найти решение ваших проблем. Только работая над отношениями постоянно, есть реальная возможность их сохранить. В ином случае вы просто просрете все, что так долго строили.

Перерыв в отношениях на неделю. Какие минусы?

В паузе есть как плюсы, так и минусы. Так что не нужно строить воздушных замков и думать, что все само собой рассосется. Когда партнер решился на перерыв в отношениях на неделю, это может означать, что он так заебался, что решился на временный разъезд. Это может быть началом конца.

Да, пауза может стать причиной дальнейшего расставания. Как это понять?

• Вам по отдельности комфортнее, чем вместе. Когда вы разъехались, оба выдохнули. Это можно сравнить с выходом из лифта, где напердел огромный жирный мужик.

  Сразу стало легче дышать, появилось желание жить и что-то делать. Это первый звоночек, что кто-то из вас, а может, и оба партнера, были в токсичном союзе. Конечно, выход из любых отношений подразумевает грусть, потому что оба партнера привыкли жить с одним человеком, мириться с его заебами, лишь бы быть не одному.

• Причиной паузы в отношениях стала какая-то мелочь. Это не говорит о том, что партнер тупой или истеричный, может эта мелочь стала последней каплей в череде скандалов.

  Так что постарайтесь четко донести друг до друга то, что вас не устраивает. И возможные пути решения проблемы.

Тайм-аут в отношениях можно использовать во благо, но иногда человек может просто бояться сказать напрямую, что он хочет расстаться. И использует паузу, как трамплин для расставания. Кажется, что постепенное расставание будет легче перенести, чем резкий разрыв.

Но это далеко не так. Пауза в отношениях оставляет надежду на то, что все еще можно спасти. От этого еще больнее.

Как долго может длиться пауза в отношениях?

Перерыв в отношениях может длиться от одного дня до бесконечности. Каждая пара сама решает сколько им комфортно быть друг без друга. Но есть один нехеровый нюанс.

О длительности паузы стоит договориться. Важно понимать, сколько ждать и стоит ли вообще чего-то ждать. Может, тебе хватит недели, чтобы обдумать все свои траблы, а женщине нужен месяц, чтобы прийти в себя после отношений.

Так что в первый ваш разговор после разъезда стоит обсудить длительность паузы, чтобы четко понимать, чего и когда ожидать от партнера.

“Предложенная женщиной пауза в отношениях. Как себя вести? Что делать?” — все эти вопросы могут просто взорвать мозг. Поэтому главное — взять время, чтобы успокоиться.

Начинать общение после паузы можно тогда, когда обоим партнерам будет это удобно и комфортно. Но лучше не играть в молчаливую буку долго. Пару дней достаточно, чтобы эмоции улеглись. А дальше стоит хотя бы переписываться.

Пауза — не повод наступать на хвост синему змею или кутить до упаду. Это время, которые оба партнера могут посвятить прокачке себя и апгрейду отношений.

В чем разница между разрывом и разрывом

Источник: pio3 / Shutterstock

Каждый раз, когда я веду свой класс Love 101 в Университете Майами, студенты задают мне один и тот же вопрос: В чем разница между разрывом и разрывом?

Кажется, ответ должен быть очевиден, но я не думаю, что он настолько очевиден, как может показаться поначалу. Итак, позвольте мне предложить лучший ответ, который у меня есть.

Когда вы расстаетесь с другим человеком, другой человек расстается с вами или вы соглашаетесь расстаться, у вас нет намерения (в то время) продолжать отношения.Отношения окончены. Возможно, дружба может быть, но отношения, которые были когда-то, закончились. Вы вовсе не собираетесь продолжать романтические отношения. (Все обстоит совершенно иначе, если вы обоюдно соглашаетесь перейти от моногамных отношений к открытым, но это отдельный вопрос.)

Разрыв в отношениях совсем другое. Люди иногда делают перерывы в отношениях, потому что отношения не ладятся или потому что одна из сторон стала романтически интересоваться кем-то другим.Кроме того, перерыв часто ограничивается определенным периодом времени — например, двумя неделями или месяцем. Как только обе стороны в существующих отношениях соглашаются или принимают разрыв и определяют его продолжительность, ожидается, что каждая из них уйдет, чтобы серьезно подумать об отношениях, подумать о том, могут ли они что-то изменить или отношения должны прекратиться. .

Перерыв — это , а не расставание: это пауза для другого человека — период размышлений без необходимости находиться рядом с другим человеком в течение этого периода размышлений.Поскольку разрыв не является разрывом, это не фаза, которая меняет фундаментальные правила отношений: если отношения были исключительными или моногамными, то по-прежнему являются исключительными во время разрыва.

В противном случае разрыв был бы просто разрывом.

Во время перерыва ни одно из правил отношений не меняется, за исключением того, что вы не видите другого человека в течение оговоренного времени. У каждого человека есть время подумать, следует ли продолжать отношения, но они не , а не выходят на улицу, чтобы испытать воду и посмотреть, есть ли в море лучшая рыба.Они не обманывают и не наносят удар в спину другому человеку, распространяя о нем плохие слухи. Они относятся к ним как к своему постоянному романтическому партнеру, за исключением минимального контакта с ними.

Когда разрыв закончится, влюбленным нужно будет собраться вместе и обсудить, смогут ли они спасти отношения. Если смогут, отношения продолжатся. В противном случае может произойти настоящий разрыв. Но этот последний этап обсуждения отношений — будь то FaceTime, Skype или лично — является необходимым шагом перед тем, как что-то пойдет дальше, и прежде чем отношения могут продолжиться или прекратиться.Основные правила остаются в силе, пока пара не сделает этот шаг.

Берит «Брит» Брогард — автор книги О романтической любви

Нужен ли перерыв в отношениях?

Есть пары, которые просто знают , что они встретили свою вторую половинку в первый раз, когда смотрят друг другу в глаза.

А потом остальные из нас.

Мы не торопимся, чтобы познакомиться с кем-нибудь.Мы зацикливаемся на их профилях и фотографиях в Facebook, высоко оценивая каждый пост, который мы считаем достойным. Мы вместе наслаждаемся множеством блюд и напитков. Мы держимся за руки, целуемся и спим вместе. Мы запутываемся в семьях, друзьях и лентах Twitter друг друга.

В конце концов, мы влюбляемся.

Но что тогда?

Родственные души женятся, заводят детей, а затем обычно пишут в блоге о том, как им повезло.

Но остальным не все так просто.Даже если мы думаем, что хотим будущего с нашим партнером, мы не уверены на 100%. Мы скептически относимся к тому, чтобы класть все яйца в одну корзину, даже если это лучшая корзина, которую мы когда-либо видели.

Интересно: Неужели это действительно так?

Может, пора сделать перерыв.

«Перерывы возникают из-за беспокойства», — говорит Стив Уорд, эксперт по взаимоотношениям и генеральный директор Master Matchmakers. «Это экзистенциальный вопрос -« зеленее-трава-по-другой стороне ».”

Люди слишком часто считают разрыв разрывом — или, по крайней мере, предвестником конца. По моему опыту, на самом деле перерывы всегда приводили к расставаниям. Но я хотел узнать мнение эксперта, поэтому обратился в отделение .

«Разница между разрывом и разрывом невелика, но очевидна», — говорит он.

«Во время перерыва люди могут вести себя так, как будто у них был разрыв, за одним исключением: они должны ответить своему бывшему и быть готовы обсудить его развитие», — говорит он.Когда диалог или общение прекращаются, значит, это разрыв.

Разрывы хороши для отношений? «Разрыв часто является долгожданной отсрочкой от отношений и полезной точкой перегиба», — говорит он. «Это дает ценное пространство для самоанализа и сосредоточения на оценке ваших чувств в отношениях.

«Иногда перерывы необходимы, чтобы освободить место и позволить кому-то осознать, что они счастливее, продуктивнее и лучше с кем-то, чем без них», — добавляет Уорд.В конечном итоге перерывы позволяют людям тратить время на обучение компромиссу, жертвам и сотрудничеству, что выгодно обеим сторонам в любых отношениях.

«Во многих случаях, — говорит он, — небольшое пространство даст им время перефокусироваться и увидеть, что создание личного удовлетворения и счастья зависит от них самих, а не от их партнеров».

Тем не менее, «перерывы сопряжены с риском», — предупреждает он.

«Вполне возможно, что кого-то могут вытащить прямо из-под вас просто потому, что они были к этому восприимчивы.Будьте осторожны со своими желаниями, потому что они могут снова и снова преследовать вас ».

По моему опыту, я проводил периоды перерыва, плача и задаваясь вопросом, что я сделал не так в отношениях. Zero время было посвящено размышлениям о моих потребностях и о том, насколько эти отношения приносят мне удовлетворение. Другими словами, я все сделал не так.

«Разрыв не всегда приводит к разрыву, но часто приводит к разрыву», — говорит Уорд. Однако «любая пара, у которой когда-либо были серьезные отношения, могла помириться в любой момент.Для этого никогда не существует графика: это может произойти сразу или через несколько лет «.

Как ни обнадеживающе это звучит, я не уверен, что сделаю ставку на примирение. Мой опыт показывает, что, разорвав отношения с кем-то, вы больше никогда не встречаетесь, за исключением, может быть, случайных ностальгических встреч, какими бы значимыми ни были отношения.

Каким был ваш опыт? Хорошо ли сказались перерывы в ваших отношениях?

Хотите знать, когда я напишу новый пост? Подпишите здесь.

4 совета, как стать более внимательными и меньше конфликтовать

Пауза перед судейством.

Сделайте паузу, прежде чем предположить.

Сделайте паузу перед обвинением.

Делайте паузу, когда собираетесь резко отреагировать.

Сделайте паузу перед критикой.

Сделайте паузу перед стыдом. Сделайте паузу, прежде чем обвинять.

Если вы можете практиковать паузу, чтобы оставаться более внимательными, когда вы чувствуете себя возбужденным и реактивным, вы избегаете говорить или делать то, о чем наверняка позже пожалеете.

Если вы сможете практиковать паузу, вы также избавите себя и вашего партнера от проблем в отношениях. Или, что еще хуже, разорвать безнадежные отношения.

Будьте внимательны — это прекрасная цель, чтобы оставаться в настоящем и наслаждаться жизнью в полной мере! Разве это не то, чего мы все хотим достичь? Тем не менее, многие ли из нас «поступают плохо», а потом чувствуют себя ужасно?

Иногда, когда нас приводит в действие наш партнер, мы попадаем в это место с откидной крышкой, откуда начинаем изливать все наши обиды.Чувствуя реакцию, наш партнер начинает встречать нас в том же самом месте и реагирует таким же образом.

Хотите знать, что происходит в наших мозгах? На мгновение нас захватывают эмоциональные центры мозга и области мозга, которые помогают нам успокоиться и говорить добрее и спокойнее. Эта область нашего мозга временно отключена и недоступна.

Итак, мы потеряли надежду? Являемся ли мы просто жертвами защитной борьбы нашего тела или биологии бегства?

Ответ — всегда есть надежда .Фактически, сосредоточение внимания на наблюдении за тем, что мы думаем и чувствуем, без осуждения и с состраданием дает нам эту надежду. Это называется внимательностью. И внимательность может быть именно тем, что нам нужно, чтобы превратить наши отношения в здоровые, счастливые и взаимосвязанные.

Шаг первый:

• Создайте намерение стать наблюдателем за собой.Речь идет о том, чтобы стать очень целеустремленным в замечании того, что происходит внутри вас. Став наблюдателем, улавливает эту наносекунду до , когда мы отвечаем, и это дает нам возможность испытать выбор.

• Нам не нужно выбирать ухабистую поездку на этом беспорядочном поезде реактивности, который превращает наши отношения в крушение поезда.

Шаг второй:

• Когда вы замечаете, что ваша крышка собирается откинуться, и вы не сработали, вы можете принять это наносекундное решение, чтобы выбрать действие, которое приведет к подключению и ремонту.

• Это может означать успокаивающие заявления, вздох, перерыв перед выступлением. Или это может означать говорить спокойным голосом без критики.

• Да, это захватывающе почувствовать себя правым и начать — но разве вы не предпочтете быть в здоровых и взаимосвязанных отношениях, чем быть «правым» в мгновение ока?

Шаг третий:

• Просто найдя время, необходимое для того, чтобы начать замечать наши мысли и чувства, мы садимся за руль и избегаем сбежавшего поезда.

• Мы можем просто наблюдать за своими мыслями и чувствами, как за проезжающим поездом, но нам не нужно садиться на борт.

• Делая это последовательно, мы начинаем укреплять наше чувство свободы воли, что у нас действительно есть выбор. Мы действительно можем чувствовать себя твердыми, как гора, в то время как огромная волна чувств захлестывает нас.

Шаг четвертый:

• Подождите, пока не дойдете до этой точки. Иногда после этой практики, которая успокаивает и сосредотачивает нас, вам может даже не понадобиться говорить, потому что вы действительно успокоили себя.

• Сосредоточение внимания, практика и работа над паузой в конечном итоге помогут вам больше всего.

• Вы научитесь обретать гораздо больше внутреннего покоя и, что еще важнее, сможете более эффективно не причинять боль тому человеку, которого любите больше всего.

Внимательность — прекрасный инструмент, поэтому не стесняйтесь читать некоторые из предложенных нами книг по этой теме. Это легко практиковать, и это может спасти ваши отношения.

Если вам нужна помощь в разрешении конфликтов, практике осознанности и умении делать паузы в личной или профессиональной жизни, мы здесь, чтобы помочь.Ознакомьтесь с нашими семинарами и терапией Imago Relationship.

Узнайте больше об Imago с нашим профессиональным членством Imago, профессиональными фасилитаторами Imago, Imago Professional Training и образовательными вебинарами Imago .

Имея степень в области клинической психологии, Эви начала частную практику в 1979 году в качестве лицензированного MFT. Она была одной из основательниц женского терапевтического центра Лос-Анджелеса, где проработала более 20 лет.

Эви начала обучение по терапии отношений с помощью имаго в 90-х годах, получив сертификат в 1994 году. Затем Эви стала продвинутым клиницистом в Imago, ведущей семинаров и последние 6 лет работала в совете директоров Imago Relational International.

Как долго должны длиться отношения? Эксперты объясняют

Независимо от того, насколько сильно вы любите кого-то, в какой-то момент у вас может появиться побуждение, ммм, на время прекратить отношения.Может быть, это случается, когда вы просто хотите выполнить воскресные дела, а вашему партнеру грустно, что вы не подумали о нем раньше. Или, может быть, ситуация такова, что вам нужно больше времени наедине с собой, чтобы вы могли оценить, как вы относитесь к отношениям в целом. Хотя эти две ситуации, безусловно, различаются с точки зрения интенсивности, обе поддерживают идею о том, что пространство вдали от вашего партнера иногда может быть положительным инструментом для возможности проверить себя. Тем не менее, перерыв часто считается табу, потому что многие утверждают, что это просто пит-стоп по пути в Сплитсвилл, и именно поэтому важно с самого начала установить четкий временной лимит.Но какова правильная длина этого ограничения? Как долго должны длиться отношения, чтобы понять, чего вы действительно хотите, и узнать, как лучше всего двигаться вперед?

Ниже расскажите о цели перерыва и о том, как его успешно пройти. А затем специалисты отвечают, как долго должны длиться отношения, чтобы добиться оптимальных результатов.

Что такое разрыв отношений?

Для начала, это не то же самое, что разрыв. Скорее, в самом простом варианте перерыв — это время, проведенное в одиночестве вдали от партнера, с целью прояснить, что не работает в отношениях.

«Разрыв отношений может помочь разобраться в том, как вы относитесь к человеку, — говорит терапевт по отношениям Лорел Стейнберг, доктор философии. В связи с этим отсутствием вы можете задать себе несколько глубоких вопросов, например: «Я скучаю по нему? Интересно, что она сейчас делает?» Это время для переоценки, терапии (если вы считаете нужным) и самоанализа.

Истории по теме

Какой критический разрыв отношений — это не , но это закономерность.А так как расстояние может заставить сердце расти добрее, легко попасть в проблемный цикл, когда разрыв отношений становится регулярным. «Иногда требуется время, чтобы скучать по кому-то, ценить то, что у вас есть, и помнить, что вы любите своего партнера», — говорит терапевт по отношениям Тэмми Нельсон, доктор философии. «Иногда разлука происходит до того, как вы вспомните, что вы извиняетесь. Но если вы обнаружите, что вам нужно расстаться, неоднократно, и вы находитесь в отношениях снова и снова, чтобы найти искру, которую вы потеряли, или чтобы получить отличные результаты. макияж секс, может подумать о том, чего ты на самом деле хочешь.Вы расстаетесь, чтобы помириться? »

Если это так, у вас, вероятно, нет продуктивного разрыва в отношениях, но вы могли бы быть.

Когда вы делаете перерыв, четко сформулируйте правила

» Эффективный и функциональный разрыв предполагает соглашение с условиями, — говорит эксперт по отношениям Сьюзан Уинтер. лучшее место.«

Винтер говорит, что перед перерывом необходимо сначала установить четыре основных правила. Если ваши отношения являются строго моногамными и вы не внесли никаких изменений в свой договор о взаимоотношениях, перерыв, конечно же, не следует рассматривать как пропуск к читу. установить количество времени, которое согласовано заранее.

Во-вторых, вы хотите установить, какого уровня контактов вы хотите придерживаться во время перерыва. Нет правильного или неправильного выбора, но если, например, вы ожидаете, что получение регулярных сообщений от вашего партнера может вызвать у вас некоторый уровень беспокойства, возможно, лучше ошибиться в сторону меньшего контакта. Вы также хотите определить, какая задача должна быть выполнена во время перерыва. Допустим, вы чувствуете, что ваша карьера отступает на второй план в пользу личной жизни. Если это так, тогда вам будет разумно сосредоточиться на своих карьерных целях в это время.

Последнее совместное решение, которое необходимо принять, прежде чем вы разойдетесь, — это установить четкую временную шкалу: настоящие перерывы, говорит Винтер, длятся в течение заранее установленного количества времени, которое согласовано заранее.

Итак, как долго должны длиться отношения?

Вот в чем дело: вы в основном хотите, чтобы перерыв закончился, прежде чем он превратится в полный разрыв. «Перерыв может быть любой продолжительностью, но после определенного момента он становится« разрывом », — говорит доктор Стейнберг. «Если вы не хотите, чтобы это считалось« разрывом отношений », то перерыв не должен превышать одного сезона или трех месяцев.»

Так что, если времена года меняются, вы снова собираетесь, а у вас все еще есть сомнения в отношениях? Вы можете подумать, что нейтральные эмоции означают выход, но оставаться в чистилище отношений может быть так же изнурительно, как и ад разрыва ( если не бесконечно хуже). Не заблуждайтесь: расставание может быть кошмаром, но это не дает себе реального шанса двигаться дальше.

«Если вы не можете понять, хотите ли вы, чтобы этот человек был в вашей жизни, Значит, это важный вывод, который означает, что вы не подходите друг другу или что вы не подходите друг другу на этом этапе жизни «, — сказал доктор.- говорит Стейнберг.

То, что не означает , это конец света. Скорее просто попробуйте думать об этом как о начале новой возможности.

Между прочим, «правило разрыва» на самом деле не имеет значения, потому что это , сколько времени на самом деле нужно, чтобы забыть кого-то . Да, и выход из этих общих потоковых сервисов — навсегда — это проверенный и проверенный первый шаг к закрытию .

Любите умнее, узнавая, когда делать перерыв

Умение переключать передачи в пылу ссоры и делать перерыв — один из важнейших навыков в отношениях.А еще это один из самых сложных.

Перерывы дают вам время, чтобы успокоиться, углубить свою точку зрения и успешно «помириться» с партнером. Однако, чтобы добиться успеха, полезно следовать нескольким основным практикам.

К сожалению, когда возникают конфликты, многие из нас, скорее всего, принесут больше вреда, чем пользы. Мы преждевременно прекращаем разговоры или подталкиваем нашего партнера к преодолению порога толерантности, и когда это происходит, оба партнера могут оказаться в тупике, в котором препятствуют.

Мы усугубляем проблему неправильным использованием времени. Доктор Джон Готтман, известный своими исследованиями стабильности брака и прогнозирования разводов, описывает то, что он называет «самодовольным негодованием», которое включает в себя зацикленность на ошибках, которые, по нашему мнению, совершил наш партнер. Это может происходить тихо, когда мы размышляем внутри нас, или это может происходить голосом, когда мы «изливаем» сочувствующие другим.

Когда вы чувствуете самоуверенное негодование, вы склонны видеть в своем партнере проблему.Он превращает потенциальную исцеляющую силу тайм-аута в еще одну боль, увеличивая расстояние между вами.

Даже если вы состоите в отношениях, которые не подвержены нестабильности, вы все равно уязвимы. Как млекопитающие, мы эволюционировали, чтобы остро воспринимать невербальные сигналы друг друга. Наши супруги могут воспринимать язык тела как закатывание глаз, избегание зрительного контакта, громкие вздохи и пренебрежительный тон голоса как угрозы. Эти знаки выражают презрение, которое постепенно разрушает доверие и близость.

Как занять пространство таким образом, чтобы оно поддерживало ваши отношения, сближало вас и открывало перспективу, выходящую за рамки обвинений?

Перед тем, как отдохнуть от конфликта, следует учесть три вещи.

Когда

Время решает все. Это означает, что нельзя преждевременно отключать партнера. В здоровых отношениях важно держаться за них, даже когда ваш партнер говорит то, с чем вы не согласны.

Слушать без защиты, найти разумную часть их жалобы и предложить гарантии могут иметь большое значение для предотвращения эскалации.Невербальные сигналы, такие как кивание головой и поддержание зрительного контакта, могут значительно повысить вероятность продуктивного разговора.

Важно понимать, что даже если вы сделаете это, споры могут выйти из-под контроля. По этой причине «когда» также означает признание того, что пора остановиться, дать себе шанс остыть и оправиться от наводнения.

Это тонкая грань. Чтобы сделать это хорошо, вы должны одновременно уметь терпеть конфликт на низком уровне и в то же время осознавать, когда становится более выгодным прекратить спор в любой момент.Когда каждая клеточка вашего существа хочет отключиться или закричать, поймайте себя на пороге ощущения компромисса, сделайте глубокий вдох и дайте партнеру понять, что вам нужен перерыв.

The What

Как только вы осознаете, что перерыв в конфликте должен произойти, то, что вы с ним сделаете, определит, будет ли перерыв в этом деле полезным или пагубным. В Центре парной терапии Нортгемптона, где мы видим 100 пар в неделю, люди, кажется, наиболее склонны к ошибкам.

Решение проблем в отношениях в одиночку может вызвать массу эмоций. Даже если вы инициировали пространство, нередко обнаруживаете, что чувствуете себя брошенным и отвергнутым, или чрезмерно бдительным и защищенным. Оба этих образа мышления могут помешать вам восстановить связь с партнером и, в конечном итоге, принесут больше вреда, чем пользы.

По этой причине важно во время тайм-аута намеренно прекратить любые негативные мысли о своем партнере. Вместо этого попытайтесь сознательно развить восприимчивость к идее, что картина может заключаться в большем, чем то, что вы видите и чувствуете со своей разгневанной точки зрения.

Чтобы добиться успеха, воздержитесь от высказывания другим или даже самому себе. Вместо этого направьте свой беспорядок на что-нибудь, не имеющее отношения к делу. Сходите на прогулку, сложите белье, прополите сад или сделайте что-нибудь, что отвлекает вас от конфликта.

Во время этой другой деятельности, если ваш ум цепляется за гнев или страх, позвольте себе отпустить их и намеренно подумайте о том, что не может быть четкого правильного или неправильного. Есть две точки зрения на каждый конфликт, и обе верны.

Как

После того, как вы решили сделать перерыв и мудро использовали этот перерыв, чтобы переустановить себя эмоционально, следующий шаг — это как — снова собраться вместе и попытаться снова.

Тайм-ауты не могут длиться вечно. Они играют решающую роль в том, чтобы помочь вам стать более сосредоточенной и открытой парой. Но они также могут иметь неприятные последствия. Если разрыв перерастет в тупик, продолжительное молчание может нанести вред и подорвать доверие к вашим отношениям.

Доктор.Готтман рекомендует, чтобы они длились не менее двадцати минут, так как это займет много времени, чтобы ваше тело физиологически успокоилось. Все, что превышает день, может вызвать негативные настроения.

Если это произойдет, велика вероятность, что ваш тайм-аут превратился в безмолвное поле битвы, где между вами разыгрываются проблемы контроля и власти. В этих случаях каждый из вас рискует предположить, что другой партнер несет полную ответственность за возобновление ремонта и переход на большую дорогу.

Не зацикливайтесь на том, кто повторно инициирует. В большинстве отношений один партнер больше преследует, а другой — дистанцируется. И хотя эта динамика может причинить парам настоящую боль, это не показатель любви. Вы должны сосредоточиться на достижении повторного подключения раньше, чем позже.

Развивайте позицию «ничего страшного». Люди, добившиеся успеха в отношениях, знают, что лучший способ заставить партнера их услышать — это сосредоточиться на обсуждаемой проблеме и перестать подчеркивать свою позицию.Они понимают, что конфликт неизбежен, и верят в свою способность разрешить свои разногласия. Они используют «я-утверждения» вместо «вы-утверждения».

Научиться сохранять спокойствие перед лицом угрозы непросто, но со временем и практикой у всех нас есть потенциал стать менее реактивными, более плавно входить и выходить из конфликта и оставаться на связи. Любите умнее, обращая внимание на то, когда, что и как, прежде чем сделать перерыв.

Если вы хотите построить глубоко значимые отношения, полные доверия и близости, подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на ваш почтовый ящик:

Внимательная пауза, чтобы изменить ваш день

Никто не хочет признавать, что они «движутся в движении» жизни, но иногда мы все виноваты в этом.Вот одно простое упражнение, которое позволит вам замедлиться, провести инвентаризацию своих эмоций и восстановить связь со своими сильными сторонами. Я называю это внимательной паузой.

Как сделать памятную паузу

Это два простых шага: Сделайте паузу и почувствуйте вдох и выдох в течение 10-15 секунд. В заключение задайте вопрос: какие сильные стороны моего характера я раскрываю прямо сейчас?

Почему это эффективно?

Эта простая стратегия поможет вам обрести счастье и устойчивость, а также улучшить ваши отношения.Вот почему это так эффективно.

Это кратко.

Люди любят короткие упражнения на внимательность. Большинство людей не хотят выделять много времени из своего расписания, чтобы практиковать внимательность, но у каждого есть 10-15 секунд.

Он интегрируется во все, что вы делаете.

Вы просыпаетесь, чтобы начать свой день? Обедаете? Разговариваете с начальником по телефону? Отправляете электронное письмо? Едете с работы домой? Уборка дома? Играете с детьми? Осознанная пауза переносит вас в настоящий момент и возлагает на вас ответственность проявить свои лучшие силы … независимо от того, что вы делаете.

Он подготавливает вас к тому, чтобы стать лучше.

Это поможет вам быть готовым к трудным моментам, справиться со стрессовыми факторами и более свободно использовать свои сильные стороны. Он подготавливает вас к каждому новому моменту вашего дня — ко всем вашим переходам — ​​от еды к работе, вождению, разговору, печати и слушанию.

Работает.

Краткие медитации и сокращенные программы, основанные на внимательности, получают все большее распространение в рецензируемых научных исследованиях. Вера в то, что для получения пользы нужно медитировать 1 час в день, опровергнута.Хотя отчеты с мест в подавляющем большинстве положительно отзываются об этой практике, необходимы исследования специфики этого метода. Он пробуждает ваше лучшее «я». Есть 24 сильных стороны характера, к которым вы можете обратиться в любой момент. Когда вы делаете паузу, вы замыкаете свой автопилотный разум, бездумность и поток крутящихся мыслей. Вы перефокусируете внимание и получите ясность в том, что является наиболее важным в данный момент. Это поможет вам помнить, что у вас есть сильные стороны, которые вы можете использовать немедленно.

Примеры памятной паузы в действии

Как часто говорит Тхич Нат Хан, пусть плоды нашей практики принесут пользу другим.Вот несколько реальных примеров того, как эта бесценная практика использовалась людьми во всем мире, начиная с моего собственного опыта.

Райан Ниемек:

Я использую The Mindful Pause в переходные моменты между концом рабочего дня и началом семейного отдыха. Однажды у меня спонтанно проявилось снижение силы характера в командной работе, когда я решил помочь своей жене приготовить ужин (то, что она обычно любит делать самостоятельно). Это превратилось в новую область интересов для меня и добавило забавную точку соприкосновения для нас двоих.

Лично для меня Любовь — это сила характера, которая чаще всего проявляется в конце моих пауз. Я могу немедленно и сознательно привнести свое полное присутствие в теплой и интерактивной форме с моими маленькими детьми, когда они играют. И, конечно же, я их многократно обнимаю и целую!

Юлия Нуньес, тренер, автор, спикер:

Я использую внимательную паузу много раз в течение дня, особенно когда у меня несколько обязательств. Один пример пришел в конце моего рабочего дня. После паузы у меня проявилась сила характера Zest, и я обнаружил, что это не конец моего дня, а только начало веселья и радости после работы!

Марта Фэган, тренер / наставник по устойчивости:

Недавно я обнаружил, что меня расстраивает член семьи, который проходит курс химиотерапии от рака груди.Ей 74 года, и из-за усталости она активно отказывается от коротких прогулок, рекомендованных врачами. Когда я почувствовал, как сжимается моя грудь от разочарования, я сделал внимательную паузу, и силы Любви и Справедливости потекли сквозь меня. Затем я отказался от своего суждения и использовал эти сильные стороны, чтобы осознать наши различия и предложить ей свою горячую поддержку.

Лори Кертис, тренер:

Я каждый день настраиваю свой телефон на воспроизведение красивого тона в полдень, напоминающего мне о практике. Внимательная пауза раскрывает мои сильные стороны в области лидерства и суждения / критического мышления, помогая мне преодолеть разрыв между смутным знанием того, что что-то нужно предпринять, и действиями, которые мне нужно предпринять, чтобы использовать свои сильные стороны.Тогда я действую с обретенной уверенностью и без промедления.

Руби Надлер, научный сотрудник, тренер по лидерству:

Часто благодарность возникает в моих внимательных паузах. Это побуждает меня немедленно осознавать, за что я должен быть благодарен в этот момент и в течение всего остального дня.

Марсия Мэннинг:

В конце моей осознанной паузы в «сейчас», беременной возможностью, я пересматриваю свои сильные стороны, и моя интуиция выбирает Любопытство — видеть мир свежим и новым, когда я открываю глаза.Затем появляется вторая сила — юмор — теперь я вижу, как маленькие моменты вспыхивают, когда юмор и сдержанная спонтанность текут в каждом из моих повседневных взаимодействий.

Карен Остен, тренер / писатель:

Я использую внимательную паузу в ситуациях, когда я могу отреагировать не лучшим образом. Например, когда меня расстраивает поведение моего сына-подростка, я делаю паузу, и вперед проявляются и саморегуляция, и перспектива. Затем я стараюсь не терять перспективу, зная, что он любит меня, несмотря на свое поведение, и именно благодаря саморегулированию я избегаю тяги сказать то, о чем буду сожалеть в ответ на его слова или действия.

Карен Остен, тренер / писатель:

Прежде чем общаться с моей матерью, страдающей слабоумием, я делаю внимательную паузу, и это проявляется в силе Благодарности. Я чувствую и выражаю благодарность за то, что смог позаботиться о моей матери и сделать ее день ярче, и благодарен ей за многие моменты в жизни, которые я смотрел на нее как на образец для подражания.

Махмуд Хатер, тренер, тренер, консультант, автор:

Больше всего меня привлекает любопытство.Я делаю паузу в конце рабочего дня, прежде чем дойти до дома, и мне очень интересно: как моя семья провела свой день? Что мои дети учили сегодня в школе? Любопытство помогает замолчать моего внутреннего судьи и стать более восприимчивым, сочувствующим и искренне заинтересованным в моем социальном взаимодействии, и я могу видеть, как другие ценят это и чувствуют, что заботятся и принимаются взамен.

Махмуд Хатер, тренер, тренер, консультант, автор:

Благодарность — еще одна сила, которая проявляется в конце моих внимательных пауз.Эта сила дает мне уникальную возможность отдавать, делиться и делать все, что в моих силах, моим клиентам, моей команде на работе, моему сообществу и большему благу. Когда я благодарен, я чувствую себя безмерно благословленным, и меня движет глубокое желание поделиться этими благословениями со всеми, кто меня окружает.

4 признака того, что вам нужно сделать перерыв в отношениях, но не разорвать его

Отношения могут развиваться очень разными темпами. Если вы чувствуете, что ваш прогресс развивается некомфортно быстрыми темпами, перерыв может помочь вам переоценить, чего вы хотите от этой связи, прежде чем вы зайдете слишком глубоко.

«Возможно, вам нужно время, чтобы осмыслить свои чувства к этому человеку», — говорит д-р Клапов. «Каждому из вас нужно чувствовать, что вы очень хотите быть вместе».

Очень важно, чтобы оба человека чувствовали себя комфортно в темпе, в котором развиваются отношения. Конечно, стоит откровенно сказать, что дела идут слишком быстро, как вам нравится. Однако, если они не заинтересованы в том, чтобы замедлить работу, то, возможно, пришло время выделить немного времени, чтобы вы могли выяснить, есть ли способ пойти на компромисс или есть определенные вещи, которые заставляют вас колебаться. о переходе отношений на новый уровень.

По словам доктора Клапова, решение о перерыве должно быть принято только после того, как вы задали себе определенные вопросы о ваших нынешних отношениях. Эти вопросы включают:

Что происходит в наших отношениях сейчас, что создает проблемы для одного или обоих из нас?

Действительно ли мы пытались исправить проблемы раньше?

Почему мы создаем пространство между собой? Потому что нам нужно время для себя? Потому что нам нужно время, чтобы побыть с другими? Или нам нужно увидеть, на что похожа жизнь друг без друга?

Др.Клапоу добавляет, что важно также определить «условия» вашего перерыва — например, будете ли вы общаться в течение этого времени (и если да, то как часто) и можете ли вы видеться с другими людьми. Еще один ключевой вопрос, который следует задать себе, — это то, что вы оба надеетесь узнать или понять во время перерыва.

«Если разрыв четко обозначен — если вы оба понимаете, почему вы собираетесь в перерыв, и у вас есть реальные цели на перерыв — то перерыв может помочь освободить пространство, внести ясность и развить другую точку зрения на отношения, — говорит д-р.Клапов. «Главное — не входить в разрыв из-за чистого гнева, разочарования, раздражения или [импульсивности]. Сделайте перерыв на вежливых условиях, чтобы он воспринимался как целенаправленный инструмент, а не как реактивный импульс ».

По словам доктора Эдельмана, если вы все еще пытаетесь разобраться с некоторыми текущими проблемами после перерыва, возможно, пришло время обратиться к профессиональному стороннему наблюдателю.

«Часто терапия для пар может помочь вам понять, что делать, если вы не можете решить эти проблемы в одиночку», — объясняет она.

Перерыв — не выход для всех, но для некоторых пар он может оказаться мощным инструментом для более глубокого понимания того, как сделать отношения крепче, здоровее и счастливее.