Советы в отношениях с парнем: 10 мудрых советов на все времена

16 советов для всех, у кого есть отношения

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Запомните, что противоположности не притягиваются

Конечно, вы можете иметь разные увлечения и взгляды, но ровно до тех пор, пока они не вторгаются на территорию ключевых мировоззренческих позиций партнёра. Совместная жизнь сторонника патриархальных взглядов и феминистки, монархиста и либерала и даже болельщиков «Спартака» и ЦСКА вряд ли будет безоблачной. В ключевых вопросах вы должны смотреть, по заветам Экзюпери, в одном направлении.

2. Устанавливайте правила

Договорённости — это не стремление ограничить чью-то свободу, это попытка выработать общий язык, на котором разговаривает ваша пара. Взгляды партнёра на распределение обязанностей, финансовые вопросы, возможность секса на стороне, совместный и раздельный отдых и даже на то, кто утром идёт первым в душ, могут кардинально отличаться от ваших. Не обязательно дожидаться крупной ссоры, чтобы выяснить, что он думает по этому поводу. Установите правила заранее и следуйте им.

3. Услышьте чужое «нет»

Не нужно делать «как лучше», если партнёр чётко выразил своё несогласие с чем-либо. «Нет» не означает «может быть» или «да, но я хочу, чтобы меня уговорили».

4. Не терпите партнёра, который делает неприятные вещи, чтобы преподать вам урок

Занимая позицию учителя, человек перестаёт быть равным партнёром и начинает действовать с точки зрения высшего звена, субъекта, которому позволено больше. Что дальше? Он выставит вам оценки и отчислит из дома за неуспеваемость? Тот, кто намеренно заставляет вас чувствовать себя виноватым, не годится для отношений.

5. Не пытайтесь быть хитрее

Вы наверняка слышали советы из серии: «Будь хитрее, промолчи и сделай по-своему», «Просто сделай это, потом она поймёт, что так лучше». Всё это уловки и манипуляции, которые вредят отношениям. Если вы не можете открыто договориться и продолжаете делать то, что неприемлемо для вашей половины, стоит или пересмотреть позицию, или сменить партнёра.

6. Не требуйте от партнёра телепатических способностей

Природа подарила человеку речевой аппарат, используйте его по назначению. Говорите партнёру, что вам нравится и не нравится, чего вы ждёте, какие поступки вас расстраивают. И уж точно не стоит обвинять человека в том, что он не догадывается, на что вы обижаетесь.

7. Решайте проблемы без привлечения третьей стороны

Не нужно бежать за советом к родителям, друзьям или анонимам на форуме. Вам всегда виднее, что происходит в отношениях, так как именно вы знаете все обстоятельства конфликта.

Допустим, вы всё-таки обратились за поддержкой к маме и она согласилась, что ваш партнёр не прав и вообще нехороший человек. Только вы с обидчиком потом помиритесь, а для вашей мамы (друга, всего интернета) он так и останется негодяем.

8. Выносите сор из избы

На первый взгляд, этот совет противоречит предыдущему, но это не так. Если вы понимаете, что не справляетесь с проблемами в паре, стоит обратиться за помощью. С внезапно возникшими разными взглядами на жизнь поможет справиться психолог. В случае психического или физического насилия ищите помощи где только можно: у друзей, в специальных центрах, в полиции. Не у всех есть ресурс, чтобы самостоятельно выбраться из ситуации абьюза.

9. Не сравнивайте свои отношения с историями из книг и фильмов

Перестаньте пытаться повторить любовную историю из любимого кино, книги и уж тем более сказки. Вы не Золушка и Принц, не мистер Дарси и Элизабет Беннет (или Бриджит Джонс), не Тони Старк и Пеппер Поттс, ваши отношения развиваются по-другому, и это нормально.

И потом, прежде чем погрузиться в ванильную пучину под названием «долго и счастливо», герои проходят через череду трудностей, потому что конфликт — двигатель сюжета. Создавайте своё «долго и счастливо» без сериальных премудростей и без оглядки на фантазии сценаристов и писателей.

10. Двигайтесь в своём темпе

Даже если все ваши друзья поженились через год после знакомства, через два — завели младенца, через пять — купили в пригороде дом, подходящий для многодетной семьи, не обязательно пытаться впихнуть ваши отношения в аналогичный сценарий. Каждая пара движется в собственном темпе, просто продолжайте его придерживаться.

11. Не игнорируйте тревожные сигналы

В большинстве отношений есть презентационный период, когда оба партнёра пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле. И если уже на конфетно-букетном этапе вы видите сигналы опасности, не игнорируйте их, доверяйте своей интуиции.

Необоснованные всплески агрессии, грубость в адрес официантов, нелестные высказывания о бывших и прочие вещи, которые вас беспокоят, легко списать на «показалось» и «он / она исправится». Скорее всего, вам не показалось и ваш партнёр не исправится. Трезво подумайте, готовы ли вы сталкиваться с такими негативными проявлениями регулярно.

12. Проверьте, делают ли отношения жизнь проще

Если ваша любовная история целиком состоит из трудностей, преодоления, ссор и редких, но ярких приступов счастья — это нездоровые отношения. Люди довольно быстро привыкают к эмоциональным качелям, когда чередуются отчаяние и восторг, и могут считать себя вполне довольными при этом.

Но ответьте себе честно: партнёр делает вашу жизнь проще или усложняет её? Вы чувствуете себя счастливым чаще, чем несчастным? Не ждите, пока «Титаник» вашей любви пойдёт ко дну, садитесь в шлюпку. В противном случае именно вам может не хватить места на спасительной двери.

13. Оставьте друг другу личное пространство

Не всё, с чем люди приходят в отношения, становится общим. Оставьте за собой право вести приватную переписку, иметь личные накопления, которые вы тратите на нужные только вам вещи, заниматься любимым хобби. И главное, ваш партнёр тоже может всё это делать. Просто примите это.

14. Не гоняйтесь за призраками бывших

Если вы познакомились не в детском саду, у вашего партнёра, скорее всего, уже были отношения. Просто оставьте их в прошлом, не нужно постоянно сравнивать себя с бывшими, проверять их страницы в соцсетях и считать, сколько они ставят лайков вашей половине.

К слову, у вас отношения наверняка тоже были. И о них тоже стоит забыть. Очень просто начать идеализировать человека, с которым вас связывала романтическая история. Но подумайте: если бы бывший был прекрасным, не был бы бывшим.

15. Не считайте ревность показателем высоких чувств

Требование прекратить общение со всеми лицами противоположного пола, неоднозначные реакции на каждый взгляд в сторону привлекательного человека, попытки контролировать переписки не свидетельствуют о большой любви и боязни потерять партнёра. Это способ контроля и тот самый тревожный сигнал, который не стоит игнорировать.

16. Говорите о любви

Вы один раз признались партнёру в своих чувствах и считаете, что этого достаточно? Не принимайте человека рядом как должное, будьте благодарны за то, что он выбрал именно вас. Напоминайте, что любите, говорите комплименты. Это простой и бесплатный, но очень ценный знак внимания.

Читайте также 🧐

10 ошибок в отношениях. Советы тридцатилетних женщин

Встретив того единственного, мы уверены, что будем любить, заботиться и жить душа в душу. Но порой, сами того не понимая, провоцируем расставание с любимым человеком. Сегодня, опросив более опытных женщин, которым немного за 30, мы выделили в помощь молодым и неопытным 10 советов, как избежать типично женские ошибки  в отношениях с любимым мужчиной. 

1. Я сама

Об этой ошибке можно писать и писать. Сильные и независимые женщины 21 века привыкли справляться со всем сами. И чемодан донести, и колесо поменять, и лампочку вкрутить — сущий пустяк для жительницы каменных джунглей.  И вот когда мы наконец встречаем мужчину, с которым хотим идти по жизни, нужно отбросить всю самостоятельность и позволить ему помочь. Вы женщина, хрупкая и прекрасная, а он тот, кто должен вас оберегать, помогать и заботиться. В противном случае мужчина чувствует себя не нужным и находит ту, которой его поддержка важнее.

«Два года назад я развелась. И все потому, что поздно поняла, что мужчина должен чувствовать себя супергероем в глазах любимой женщины. Заройте свое  «я сама» поглубже и дайте  ему шанс вас спасать» Ирина, 33 года

2. Все, что «до» не считается 

Одна из самых больших ошибок женщины в отношениях — это сравнения с бывшим молодым человеком. «А Дима так не делал..», «А с Сашей мы ходили в кино»… Партнер должен чувствовать, что он лучший. Забудьте, что у вас был кто-то до, начните с чистого листа и сами перестанете быть одной из. 

3. «А ты меня любишь?» — «Ага»

Помните песенку, где дети поют про любовь? Так вот, выкиньте ее из головы! Нельзя спрашивать мужчину про любовь, тем более по 10 раз на дню. Во-первых, он может подумать, что вы ему не доверяете. Во-вторых, это повод всерьез поразмыслить над вашим вопросом. А вдруг ответ будет не такой, как вы ожидаете? 

«Когда я только вышла замуж, мне хотелось слышать, что муж меня любит каждую минуту. И спустя какое-то время поняла, что с каждым разом он говорит это все с большей и большей отстраненностью. Я перестала спрашивать. И когда теперь он говорит это сам, я чувствую, как ему дороги эти искренние слова.» Алена, 30 лет

4. Раз, два, три и под венец

Уже на третьем свидание она ждет, что он станет на колено и сделает ей предложение. Потом проходит месяц, второй, а он все еще не решается… Слезы, истерика, вино с подругами. А все потому, что уже в 15 она выбрала имена будущим детям, нарисовала платье и приглядела место церемонии. Не хватало только принца на белом коне. И вот нашла наконец-то. Чего же ждать? У мужчин, слава Богу, все устроено совсем иначе. И если вы вправду хотите построить долгие отношения с парнем, забудьте фразу « куда мы движемся» и наслаждайтесь любовью.

«Все девушки стремглав спешат выйти замуж, нарожать детишек и жить в прекрасном замке. При этом все они забывают, что отношения между мужчиной и женщиной – это и так праздник. Семья, дети, уют, все обязательно будет. Не подгоняйте его, просто будьте с ним!» Марина, 35 лет

5. Слепила из того, что было

Красивый, умный, богатый. Вот только от бороды избавимся, кеды снимем и хобби поменяем. Подправили, воспитали, а он, бац, и нравиться перестал. Другим стал, не таким, какой был, неинтересный… Милые девушки, мужчина не глина, и лепить из него не выйдет.  Любите и принимайте его таким, какой он есть.

« Встречалась я в 20 лет с парнем, полненький, в очках, рубашки дурацкие, но такой веселый. Через три месяца отношений похудел, очки на линзы поменял и даже пару костюмов купил. Вот только скучный стал, до ужаса.» Анна, 35 лет

6. Бла-бла-бла

Сейчас все читательницы дружно закивают головами, потому что следующая наша ошибка в том, что мы любим много говорить. Особенно, если дело касается чувств и его. «Ты сделал это, а потом на меня посмотрел так, я почувствовала это, а через 15 минут уже знала, что…» и все в таком же духе. Мужчина же любит, чтоб все было коротко, ясно и по делу. Никаких длительных речей про девичьи чувства и всякую романтичную чепуху. Пожалей своего мч!

7.  Тотальный контроль

Именно так можно назвать поведение некоторых назойливых и чрезмерно заботливых особ. Гиперопека самая распространенная женская ошибка в отношениях с противоположным полом. Частые звонки, тысячи вопросов, читание его почты не только не помогут быть ближе к вашему суженому, а наоборот напугают его до чертиков. Смиритесь, что ваш мужчина взрослый самостоятельный человек, который хочет, чтоб ему доверяли.

«Я проходила и надзор, и шпионаж, и перечитывание смс-ок. Хочу вам сказать, что к добру это не доводит никогда. Если вы не доверяете своему возлюбленному, зачем тогда вообще что-то строить?» Алла, 32 года

8. Ребусы, догадки

Каждая женщина должна выучить одно золотое правило «хочешь – скажи». Так устроено мужское нутро, что намеков они не в силах понять физически. Но нет, мы же будем ходить триста раз намекать, что нам нравятся эти туфли и горько обидимся, когда на Новый год под елкой окажется очередная сковородка. Так что если хочешь, чтоб он выбросил мусор или сводил тебя в кино, не ходи вокруг да около, говори прямо в лоб. Эффект будет незамедлительным. 

9. Вторжение в страну «Независимость»

Мы сегодня смотрели «Дневник Бриджит Джонс», мы купили собаку, мы собираемся в отпуск на Гоа… Когда двое людей начинают встречаться неизбежно местоимение я вытесняется не менее важным мы. Главное только не забывать, что ваш бойфренд яркая индивидуальность и ему жизненно необходимо личное пространство, где бы он отдыхал от вас. Будь то рыбалка, боулинг или моделирование. Не посягайте на его независимость, и  он будет вам благодарен.

« Мы с ним так любили друг друга, что буквально растворились один в другом. Мы перестали общаться с друзьями, забросили хобби, сутками были вместе. И в какой-то момент поняли, что стало трудно дышать. Важно не упустить тот момент, когда вместо двух половинок получается овощное рагу.» Ирина, 33 года

10. Перестать верить

Последнее и самое важное: цените его! Ошибки в отношениях с мужчиной не всегда очевидны. Так вот когда перестаешь бояться потерять, привыкаешь или становишься уверенной, что он никуда не денется, конец неизбежен. Отношения – это долгая дорога по подвесному мосту над пропастью, где надо держаться за руки иначе упадешь. Всегда, чтобы ни случилось, верьте: в себя, в него, и в ваши сильные чувства.

Допустить промах легко всегда, а вот исправить ошибку в отношениях и при этом сохранить огонек в глазах часто становится трудно. Цените, любите и уважайте друг друга, и тогда эти грабли достанутся кому-то другому. 

О чем говорить с парнем: советы психолога на PEOPLETALK

Долгие и счастливые отношения – это не так просто, как кажется. Чтобы чувства не остыли, нужно приложить немало усилий. И разговаривать с парнем тоже нужно уметь! Анетта Орлова, психолог, писатель, кандидат социологических наук, радиоведущая, а теперь и наш колумнист, расскажет, как говорить со своей второй половинкой, чтобы сохранить любовь.

---

Вот 10 правил, которые помогут сохранить чувства на долгие годы

Наша речь должна быть наполнена положительными эмоциями. Это вызывает у мужчин интерес и восхищение. Главное – говорить искренне!

Снижаем количество указаний и наставлений своей второй половинке! Указание – это давление на другого человека, а если его много, то рано или поздно включится сопротивление, даже у самого терпеливого мужчины.

Проси! Жанр просьбы очень выгоден! Просьба дает возможность мужчине ощутить себя сильным и способным проявить заботу о женщине!

Убирай речевые штампы, так как они со временем начинают раздражать. Некоторые формулировки партнера становятся как заезженные пластинки и снижают интерес к нему. Человек становится абсолютно предсказуемым. Обратись к своим близким с просьбой назвать слова, которые ты чаще всего произносишь в речи. Возможно, ты даже не знаешь, что у тебя есть слова-паразиты.

Не переусердствуй с демонстрацией своих достижений. Если мы много рассказываем о своих глобальных победах, то демонстрируем силу! И если мужчина внутренне слабее, то через какое-то время станет ребенком. Он подстроится и будет радоваться, что ты везешь все на себе! А если мужчина лидер, то он устанет от такой девушки.

Спорь осмысленно и не часто. Оказывается, любой спор или напористая фраза моментально вызывает у мужчины ощущение, что женщина вступает с ним в конкуренцию. Если это дружба, то это нормально. Но если ты хочешь каких-то серьезных отношений с парнем, то не стремись побеждать его в каждом споре.

Уменьшай количество местоимений «я» в речи. Когда их слишком много, то мы имеем дело с человеком, у которого либо сильные лидерские характеристики, либо он слишком эгоцентричен. Я призываю женщин задавать мужчинам вопросы из той сферы, которая ему интересна. Когда он говорит о том, что ему интересно, входит сам с собой в гипнотический транс. Ему хорошо. У него в кровь выбрасывается тестостерон, а ты становишься для него источником вдохновения.

Говорите о разном! В семье всегда должен быть баланс тем. Люди, которые долго живут друг с другом, часто сталкиваются с так называемой «бытовухой», из-за которой взаимоотношения между мужем и женой могут перестать быть эмоциональными. Все разговоры только об общих проблемах. Это плохо. Партнеры начинают воспринимать друг друга как сработанные функции. Очень важна эмоциональная беседа, где мы обсуждаем личные темы. Можем помечтать о будущем или просто поделиться своими переживаниями. Все это способствует повышению эмоциональной интимности между партнерами.

Не бери все на себя. Если женщина много решает сама и поступает по-своему, то в какой-то момент она остается абсолютно одна со своими задачами. Мозг мужчины очень быстро учится. Что бы он ни предложил – будет по-другому! Попробуй проанализировать, как часто ты можешь промолчать, когда твой мужчина говорит, по твоему мнению, очередную глупость.

Подмечай достоинства и сильные стороны твоего мужчины! Это реально волшебная палочка! Найди прямо сейчас один-два повода, чтобы похвалить своего близкого человека. Еще круче, если ты сможешь его за что-то поблагодарить.

 

Советы от психолога, как сохранить отношения

Сергей Мостиков vs Ольга Глушаева. Два взгляда на проблему

Влюбиться — дело не хитрое, гораздо сложнее сохранить чувства и тем более отношения. Мы встречаем множество рекомендаций от психологов, как не нарушить эту связь, как сберечь любовь.

Сегодня же мы решили поставить небольшой эксперимент. Мы задали одинаковые вопросы психологам — мужчине и женщине, чтобы попробовать вывести формулу идеальных отношений. Вы ведь согласитесь с тем, что гендерное начало во многом определяет взгляды на жизнь, даже если ты профессионал.

Итак, у нас в гостях Ольга Сергеевна Глушаева, практический психолог, специалист по семейному и супружескому консультированию, специалист по системным расстановкам, ведущая психологических тренингов и Сергей Владимирович Мостиков, ведущий психолог психотерапевтического отделения, семейный психолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Мы попросили каждого из психологов дать несколько советов тем, кто стремится сохранить любовь и построить крепкие отношения.

5 советов для мужчин от Ольги Глушаевой

1. В один прекрасный день прими решение, что все проблемы и трудности ты будешь разрешать внутри отношений — в диалоге с той женщиной, которую выбрал. И оставайся верным своему решению. Альтернатива: каждый раз, когда в отношениях становится «жарко», сбегать из них в одиночество или на поиски очередной партнерши, с которой рано или поздно тоже станет трудно. Но мы ведь сейчас говорим о сохранении отношений?

2. Сказал — сделал. Или просто молча сделал. Каждое обещание, данное вслух, формирует у женщины приятное ожидание, предвкушение маленького чуда. Когда же выясняется, что дела за словами не последует, наступает разочарование. Затем еще одно, затем оно становится хроническим. А это совсем не то чувство, которое женщина мечтает испытывать рядом с мужчиной.

3. Проявляй щедрость. Существует 5 языков любви: комплименты, подарки, помощь, проведенное вместе время и прикосновения. Можно упорно «говорить» с избранницей на своем языке, или пытаться выяснить ее язык. А можно просто задействовать все пять — стопроцентно не ошибешься! Наверное, существуют женщины, которые любят скупых мужчин, но я пока таких не встречала.

4. Приходи вовремя. Не важно, сейчас еще период ухаживаний или уже этап совместной жизни. Такие уж женщины люди — они ждут своих мужчин. Потом снова ждут. Потом ждут и злятся, ждут и обижаются, ждут и расстраиваются. А потом они становятся равнодушными и ждать перестают. Равнодушие со стороны любимой женщины — это то, что тебе нужно? Нет? Тогда приходи вовремя.

5. Каждый раз, когда в отношениях тебе начинает чего-то не хватать (внимания, восхищения, тепла, заботы, секса) и возникает желание увеличить дистанцию (уйти в гараж, компьютерную игру, в запой или к любовнице), сокращай дистанцию! Поворачивайся к своей женщине лицом и говори о своих потребностях. Показать, что ты нуждаешься в чем-то, трудно. В этот момент ты становишься уязвимым. Но, может быть, отношения с любимой женщиной стоят того, чтобы рискнуть?

5 советов для мужчин от Сергея Мостикова

1. Научитесь выслушивать женщину. Иногда выслушать и понять значит гораздо больше, чем действия. Женщины любят ушами, старайтесь чаще упоминать, что Вам в ней нравится.

2. Как бы ни было трудно и не привычно, учитесь говорить о своих чувствах. Сказать один раз фразу «я тебя люблю, если что-то измениться я дам знать» не конструктивно. Отношения это как работа, их надо выстраивать и обсуждать. Уходы от разговоров, молчание, игнорирование только ухудшает ситуацию и могут привести к расставанию.

3. Никогда не сравнивайте свою девушку с другими. Если что-то не устраивает, старайтесь это сделать максимально корректно и без сопоставления с другими. Вообще, любые напрягающие моменты лучше обсуждать сразу, а не прятать голову в песок. Недомолвки и подавленные обиды могут проявить себя в будущем и вырасти в крупный скандал. Лучше сразу обсуждать все трудности.

4. Старайтесь не давать пустых обещаний и не брать на себя обязательств в выполнении которых Вы не уверенны. Отношения лучше выстраивать на честности, а не создавать образ супер-героя.

5. Запишите важные семейные даты себе в календарь. Это поможет избежать неприятных ситуаций и обид. Усилия минимальные, а эффект точно положительный.

5 советов для женщин от Ольги Глушаевой

1. Уважай свободу своего мужчины! Мужчина — это не кусок глины, из которого нужно слепить что-то угодное тебе. И это не человек, которого нужно включить в твой прекрасный жизненный план. В лучшем случае может получиться создать с ним совместный жизненный план на основе договоренностей. Уважай его решения и те выборы, которые он делает! Он лучше знает, где и кем ему работать, как он хочет провести свое свободное время, когда он нуждается в том, чтобы побыть одному, как ему выполнить ту задачу, которой он сейчас занят.

2. Будь снисходительна. Когда мужчина делает что-то для своей женщины и своего дома, он иногда ошибается и делает что-то не идеально. Он может, например, ошибиться с замерами, когда стелет линолеум, и он не подойдет. Это — не катастрофа! Можно купить новый кусок и вырезать правильно. В конце концов, он сам на этот новый кусок заработает, сам принесет его домой и сам все сделает как надо, пусть и со второй попытки.

3. Проявляй щедрость. Существует 5 языков любви: комплименты, подарки, помощь, проведенное вместе время и прикосновения. Можно упорно «говорить» с мужчиной на своем языке, или пытаться выяснить его язык. А можно просто задействовать все пять — стопроцентно не ошибешься! Мужчины, как и женщины, любят доброе слово и похвалу, радуются подаркам, порой нуждаются в помощи, ценят время, которое проводят вместе с женщиной и тают от прикосновений. Только иногда им очень трудно попросить об этом.

4. Даже если ты обижена или сердита на своего мужчину и собираешься сказать ему все, что думаешь и чувствуешь, и даже если он дал для этого реальный повод, сначала скажи ему: «Я рада тебя видеть!» Просто скажи: «Я рада тебя видеть!» Все остальное — потом.

5. Твой мужчина — лучший! Самый лучший мужчина на свете! Никогда не сравнивай его с другими. Не сравнивай его со своим отцом. Не сравнивай его со своими бывшими мужчинами. Не сравнивай его с мужьями своих подруг. Не сравнивай его внешность. Не сравнивай его умения. Не сравнивай его доходы. Не сравнивай его сексуальные возможности. Твой мужчина — лучший! Желательно сказать ему об этом вслух

5 советов для женщин от Сергея Мостикова

1. Мужчины достаточно простые в «обращении существа» — главное найти правильный подход. Структура их мышления достаточно логична, и в целом, редко отклоняется от привычных моделей. Поэтому в любом разговоре важно обозначить ряд моментов: что Вас напрягает, и что Вы хотите от партнера. Старайтесь в ходе разговора не преувеличивать свои чувства. Мужчины четче понимаю логику, чем чувства.

2. Практика показывает, что у мужчин (особенно у холостых) в отношении женщин есть ряд часто встречающихся страхов: «ей нужны от меня деньги» и «она хочет замуж». Если Вы будете умело обходить, либо не поднимать эти вопросы слишком быстро, то вероятность более длительных отношений увеличивается.

3. НИКОГДА не надо рассказывать о том, какой плохой был прошлый партнер. Во-первых, мужчина начинает примерять это к себе: «если мы расстанемся она также будет отзываться обо мне». Во-вторых, у мужчины может возникнуть предположение, что если Вы в прошлом терпели грубость, хамство и т. д. значит Вы можете терпеть подобное и в этих отношениях.

4. Не надо рассказывать о своих недостатках в надежде, что Ваш мужчина начнет Вас разубеждать и доказывать обратное. Конечно, поначалу он именно так скорее всего и поступит, но если Вы каждый день в течение пары месяцев будете его убеждать в обратном он начнет Вам верить.

5. Используйте позитивное подкрепление. Мужчины очень хорошо реагируют на похвалу и признание их заслуг, особенно, если это делается публично. Как бы случайно оброненная в компании фразы, что Ваш избранник нежный, добрый и внимательный создает ему позитивный образ, который он естественно будет стремиться поддерживать. Главное условие, чтобы он услышал эти положительные отзывы.

Хочется подвести небольшой итог: удивительно то, что мужчина и женщина сошлись в одном — мужчины должны выполнять все свои обещания, а женщины не должны сравнивать. Ну, и бесконечные похвалы друг другу тоже никто не отменял.

Понятно, что нет какого-то универсального средства или формулы счастливых отношений, тем не менее, мы надеемся, что какие-то советы могут вам пригодиться.

Фото с сайта: www.globallookpress.com

Uralweb

3367 просмотров

15 жестких советов о любви, которые работают

Михаил Лабковский — российский психолог, известный своей резкостью в высказываниях и эпатажностью. Практикующий специалист с 30-летним стажем может позволить себе некоторую жесткость в суждениях, ведь его опыт спасает и семьи, и жизни.

AdMe.ru тщательно изучил советы гуру отношений и выбрал самые емкие из них.

Для тех, кто в поиске

• Никому не нужен тот, кто не нужен самому себе. А тот, кто принимает себя таким, какой он есть, живет вкусной, полноценной жизнью, несмотря на все возможные житейские проблемы.
• Если вам с мужчиной некомфортно на первом, втором, третьем свидании, не назначайте четвертое. В первые встречи мужчина показывает себя наилучшим образом, и если вам уже неприятно находиться с ним рядом, ничего хорошего из этих отношений не выйдет.
• Что касается молодых, успешных и красивых женщин, которые не могут найти себе пару, потому что у них, мол, планка высокая, — это неспособность к отношениям и страх перед ними.
• Если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать. Это то же самое, что и желание иметь куклу на капоте, фату и остальное дерьмо. У здоровых людей ситуация выглядит немного по-другому. Первое — у них есть потребность любить. С этой потребностью любить они находят мужчину, который их любит.
• Никогда не надо общаться с женатыми мужчинами. Рыбой торгуют в рыбном магазине, мясом — в мясном. Не теряйте времени. Женатому мужчине не нужна жена, у него дома одна уже есть.

Для тех, кто в отношениях

• Если вы хотите замуж, встречаетесь или даже живете вместе уже полгода-год и ничего не происходит, надо спросить один раз, хочет ли он семью и свадьбу.
  Если мужчина не готов создавать семью, значит, пришла пора с ним попрощаться. По-хорошему, конечно. Типа «я очень тепло к тебе отношусь и буду продолжать в том же духе, но подальше от тебя».
• Любая — и я подчеркиваю это — любая женщина, которая годами сидит дома и занимается только хозяйством и детьми, деградирует. Это неизбежно. И в конце концов мужчине становится скучно с женой, он начинает считать ее глуповатой, а там и до развода полшага. И заметьте: изначально мужчина ни на чем не настаивал, это женщина с радостью и хлопая в ладоши решила сидеть дома.
• Если он вас напрягает, просто расстаньтесь с ним. Не бойтесь остаться одна. Ни один мужчина в целом свете не стоит того, чтобы ломать себя, прогибаться под него, пренебрегать своими желаниями и потребностями. Ни один.
• Все просто: есть он — такой, какой есть. И есть вы — такая, какая есть. Вам или хорошо вместе, или надо разойтись. Причем лучше до того, как вы взяли ипотеку и родили троих детей.
• Тот, кто психически здоров, ориентируется на свои чувства и всегда выбирает себя. Ни красота, ни любовь не требуют жертв. А если требуют, это точно не ваша история. Валите. Нет такой цели, ради которой стоит что-то терпеть в отношениях.

Для всех

• Всю жизнь на цыпочках не простоишь, а разочаровываться всегда больнее, чем изначально показать себя настоящую.
• Люди, которые не любят себя, не могут любить друг друга, поэтому пары счастливой у них тоже быть не может.
• Надо с головой разбираться, а не с женихами. Когда женщина говорит: «Я любила», — это часто история не про любовь. Это история про драгдилера, который поставляет ей необходимые страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив.
• Если вам не нравится, как он к вам относится, делает что-то неприятное, вы говорите ему об этом один раз. Если дело не меняется — до свидания.
• Нормальный человек не продолжает отношения, в которых его не уважают. Впрочем, он их даже и не начнет.

Научиться слушать любимого и улучшить отношения: советы от Розы Сябитовой

Умение слушать и слышать — залог семейного счастья.

Не верите? Судите сами.

Отчего происходит больше всего ссор и конфликтов в отношениях? От обычного недопонимания.

Женщина крутится у зеркала в новом красном платье перед мужчиной:
— Ну как тебе?
— Черное сидит лучше.
— Сидит лучше? То есть в этом я толстая? Ты считаешь, что я толстая?

В итоге: он не так выразился, она не так поняла, а до сути никто докапываться не стал. В результате — недопонимание и обиды. Одно недоразумение, другое, третье — обиды ворохом накапливаются. И какими бы волшебными ни были отношения, даже самой красивой сказке приходит конец.
Чтобы такого не происходило, нужно не только слушать, но и слышать. То есть понимать, о чем говорит мужчина, и реагировать соответственно.

Хорошие новости: этому можно научиться. Берем на вооружение деликатность, внимательность, такт — исконно женские качества. И следуем простым советам:

1. Слушайте открыто и активно. Путь к сердцу мужчины лежит через эго, а эго любит внимание! Проявляйте живой интерес к тому, о чем ваш мужчина рассказывает. Хорошая собеседница — это в первую очередь искусная слушательница.

2. Копайте глубже. Попытайтесь уяснить для себя, почему для мужчины так важно то, о чем он рассказывает. Особенно, если тема разговора вам не близка и не интересна. Самые популярные мотивы — ощутить свою экспертность, почувствовать значимость, впечатлить, вызвать одобрение. Вот и рассказ о воскресной рыбалке заиграл новыми красками.

3. Нивелируйте негатив. Отучайтесь от привычки жаловаться и высказывать неудовольствие при любом удобном случае — от таких разговоров мужчины бегут, как от огня. Кому захочется заводить очередную беседу зная, что она закончится конфликтом?

4. Дайте ему закончить. Не перебивайте, пока собеседник говорит: это никому не нравится. Типичная женская ошибка во время ссоры — начать слушать, пронестись на карусели домыслов, сделать вывод и начать заводиться, переспрашивать, обвинять. А мужчина даже предложение не успел закончить! Отсюда правило: мужчина начал говорить, пусть говорит, пока не захочет остановиться.

5. Непонятно? Уточняйте. Мужчины и женщины говорят на разных языках. Чтобы не оставалось недопониманий, задавайте уточняющие вопросы. “Насколько я поняла, ты имеешь в виду…”, “это значит, что…”, “я правильно тебя понимаю, что…”.

6. Сопереживайте. Дайте мужчине ощутить, что вы понимаете его мысли и чувства. Вам в помощь такие фразы, как “Я прекрасно понимаю, как для тебя важно…”, “наверное, это очень неприятно…”, “ты просто светишься, когда рассказываешь об этом!”.

И самое важное:

7. Поощряйте разговоры. Сам факт того, что вы разговариваете, ценен. В счастливых парах разговаривают, делятся, обсуждают. В несчастливых — молчат. Говорите открыто о том, что вас беспокоит, но не забывайте и о “прянике”: стимулируйте мужчину интересными, приятными, полезными беседами. И ему захочется делиться своими мыслями именно с вами!

Сложности в общении могут возникнуть на любой стадии отношений: развиваетесь вы, развивается и ваш союз. Учиться слышать друг друга никогда не поздно! Используйте эти советы, и вы всегда сможете найти общий язык с любимым. Проверено на собственном опыте: это работает!

Советы об отношениях из реального опыта

Любые отношения — уникальны. Тем не менее у многих из них есть общие черты. Грубо говоря, большинство людей наступает на одни и те же грабли. Надеемся, эти истории помогут тебе стать счастливее!

Вита Зорина редакция

Vostock-media

1. «Я бы хотела сразу понимать, что я хороший человек и не завишу от того, кто хочет со мной переспать. Выучить это, запомнить и вытатуировать на глазных яблоках. Иди и получай свое, но не особенно беспокойся о том, что они думают. Сосредоточься на карьере, на том, что важно для тебя. Если с кем-то нашли общий язык — отлично, но если не сложилось — вокруг еще много мужчин! Лучшие напутственные слова я услышала от своей начальницы на первой работе, когда мне было 16 лет: «Ты прекрасна и необычна, ты найдешь своего мужчину, и все будет хорошо!» Так и случилось. Никогда не изменяй себе, и все получится», — Кристина, 35 лет.
2. «Нет ничего предосудительного в том, чтобы встречаться с разными людьми, пока не найдешь свою пару. Наберешься опыта и будешь лучше понимать, что тебе нужно», — Алина, 25 лет.
3. «Ты не монстр, который разбивает сердца. Делай все, что можешь, чтобы упростить процесс расставания, но ты не сможешь помочь партнеру, если он страдает. Не нужно сохранять плохие отношения, и ты не худший человек в мире, если решилась на разрыв», — Света, 24 года.
4. «Большая любовь — не единственная вещь, которая важна для отношений. Научись принимать расставание и идти дальше, даже если путь займет много времени. Даже не реагируй на то, что ты в чем-то «слишком». Общайся с теми, кто любит тебя сейчас, а не с бывшими или возможными. Подумай о том, что тебе нужно, будь храброй, чтобы говорить об этом и требовать, и не удовлетворяйся полумерами», — Эмилия, 25 лет.
5. «Не планируй из-за отношений переезжать из того места, где тебе хорошо. В старших классах у меня был роман, который затянулся на первый курс института. Потом я планировала вернуться в родной город, чтобы быть ближе к парню. А потом мы расстались, и я передумала. Если ты молода и хочешь узнать новое, делай то, что считаешь нужным. Молодость у тебя одна», — Анна, 23 года.
6. «Инвестируй в себя, а не в других. Раньше я много времени посвящала мужчинам и друзьям, не оставляя почти ничего себе. Много вкладывала в отношения, но они могут меняться. А класть все яйца в одну корзину, когда ты молода, не лучшая идея. К тому же бывает так, что ты хочешь переехать или заняться карьерой, а тебя в ответ никто не поддерживает», — Александра, 29 лет.
7. «Я хотела бы раньше понять, что не могу все время быть хорошей для кого-то. Уметь расслабиться, отказывать, ставить свои желания на первое место. В свиданиях в юности немалое место занимают старания быть максимально хорошим человеком, приходится задвигать свои собственные интересы куда подальше. Я могла бы иметь больше хобби», — Николь, 22 года.
8. «Интуиция редко подводит. Если тебе кажется, что он игнорирует твои желания, разберись, почему это так. Люди, которые тебя любят, не бросают в трудные времена. Разрыв — это больно, но отношения с куском льда ничем не лучше», — Наталья, 28 лет.
9. «Найди того, кому веришь. Звучит просто, но порой мы тратим время на тех, кто нас огорчает. Полноценное доверие — лучшая основа для любых отношений — хоть дружеских, хоть любовных», — Ирина, 26 лет.
10. «Я бы попросила юную себя прекращать отношения, которые перестали приносить радость. Я часто пыталась убедить себя, что в этих отношениях есть любовь, а на самом деле ее не было. Подсознание редко ошибается», — Алина, 30 лет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

10 простых советов по любви и взаимоотношениям для парней — вдохновляющие советы

Фото Тоби

Давно часто шутили, что женщины иррациональны, эмоциональны и сложны. Однако они не упоминают, что одна из главных причин, почему женщин часто называют непредсказуемыми, — это их, иногда невнимательные парни.

Любовь не должна быть сложной для мужчины, особенно если вы знаете, как победить свою женскую любовь. Если вы примете следующие 18 простых советов по любви и отношениям для парней, тогда вам больше никогда не придется чесать голову и гадать, что же пошло не так.

1. Всегда оставайтесь милыми — точно так же, как вы это делали на этапе ухаживания.

Помните фазу ухаживания, когда вы всегда были милыми и ласковыми? Ну, угадайте, что: это одна из основных причин, по которой ваша девушка сказала «да», чтобы быть в отношениях с вами. Обычно вы двое со временем привыкаете к компании друг друга, и в конечном итоге уровень сладости снижается. Однако вы не должны позволять этому случаться.

Скорее, сделайте это добросовестно сладким.Подарите ей неожиданное свидание, возьмите ее за руку, пока вы двое идете по улице, и поцелуйте ее в лоб, прежде чем попрощаться. Возможно, они не будут грандиозными и щедрыми, но она каждый раз принимает их близко к сердцу.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 16 способов заставить вашу девушку почувствовать себя любимой

2. Будьте терпеливы. Особенно, когда твоя девушка ходит по магазинам.

Терпение — добродетель как для мужчин, так и для женщин. Но согласитесь, это испытание терпения всякий раз, когда вы с девушкой ходите по магазинам. В наши дни, когда она делает пару снимков, снимает вашу еду, публикует их в Instagram и выполняет множество других небольших мероприятий, которые съедают ваше предполагаемое время вместе.Кроме того, бывают случаи, когда ваши взгляды расходятся, и она не будет первой, кто сделает первый шаг, чтобы извиниться.

Что ж, в этом отношении все, что вам нужно сделать, это научиться быть терпеливым. Вместо того чтобы расстраиваться из-за того, как она проводит время вместе, лучше смотреть на это как на ее способ отпраздновать гордость и радость за то, что вы ее мужчина. Девочки видят вещи по-другому, и вы должны с этим смириться.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов проявить больше терпения в отношениях

3.Спросите ее о мелочах.

Женщинам нравится, когда о них вспоминают самые простые детали. Это показывает им, что вы обращаете внимание на слова, которые они говорят, и на то, что они делают. Это также показывает, что вы заботитесь об их благополучии и опыте.

Если вы хотите, чтобы ваша девушка чувствовала себя особенно любимой, вы можете сделать это, отведя ее в любимый ресторан детства или подарив ей цветные блокноты, на которых она так любит писать. Чем конкретнее вы будете, тем веселее и счастливее она будет себя чувствовать.

4. Позвольте ей заниматься своим делом.

Как мужчина, вы должны знать, что ваша девушка не для того, чтобы дополнять вас, а чтобы сделать вам комплимент. Она не подчиненная и не трофей, который выставляют на всеобщее обозрение. Она цельный человек, заслуживающий уважения и равноправия.

Было бы здорово, если бы вы заставили ее так себя чувствовать и позволили бы ей заниматься своим делом. Как парень, вы ее поклонник номер один. Так что, если она хочет принять участие в конкурсе красоты или присоединиться к десятикилометровой пробежке, вы всегда должны быть рядом, чтобы поддержать ее на каждом этапе пути.

5. Уважайте ее и ее решения.

Это продолжение предыдущего совета о взаимоотношениях. Как равноправный партнер в отношениях, легко понять, что вы должны уважать свою девушку и ее решения. Вы должны понимать, что она может принимать решения сама.

Как парень, ваша роль — помочь ей оценить и пересмотреть эти решения, прежде чем она претворит их в жизнь. Если вы обнаруживаете, что постоянно вызываете судьбу в своих отношениях, вы не просите ее совета или принимаете все важные решения без ее ведома.Пришло время пересмотреть этот властный подход.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как относиться к своей девушке с уважением

6. Побалуйте ее любовью.

Все мужчины хотят баловать своих подруг своей любовью, и вы не исключение. Вам не нужно делать это каждый день, вам нужно только быть последовательными в своих действиях. Последовательность — один из ключей к счастливым и любящим отношениям.

Никогда не стесняйтесь и не стесняйтесь похвастаться любимым человеком перед друзьями или пригласить ее на случайное неожиданное свидание.Даже спонтанные поцелуи под дождем очень приветствуются и ценятся.

7. Поговорите с ней задушевно.

Многие люди часто забывают об этой важной роли в каждых отношениях. Ваша девушка здесь не только как любовник, но и как ваш лучший друг и доверенное лицо номер один. Позвольте ей пережить самые сложные моменты и поговорите с ней, как с давним другом.

Найдите время, чтобы поговорить с ней о проблемах и предлагаемых решениях, а также о своих стремлениях к отношениям.И да, не забудьте спросить, как прошел ее день, и как она думает и чувствует.

Связь двусторонняя. Вы говорите, а она слушает, и наоборот. Дайте ей слово, чтобы вы могли слушать, потому что, когда она говорит, она говорит от всего сердца.

Это заставляет их чувствовать себя важными и показывает им, что вы учитываете и цените их мысли в своей жизни. Это также поможет вам лучше узнать друг друга. Вы можете быть удивлены тем, как небольшие разговоры с девушкой впоследствии укрепят прочный фундамент.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, которые необходимо прочитать для парней

8. Позвольте ей быть частью ваших друзей.

Поскольку ваша подруга — ваш лучший друг, вы также должны относиться к ней как к части вашей внутренней клики. Представьте ее своему кругу общения и дайте им время лучше узнать друг друга. Друзья — это часть того, кто вы есть, и, включив ее в это, вы даете ей более постоянное место в своей жизни.

Это официально закрепит ваши отношения и поможет вашей девушке узнать вас через друзей.Часто мужчины этого не делают и относятся к друзьям и подругам как к двум разным вещам. Это часто приводит к проблемам в отношениях, когда обе стороны жалуются, что мужчина недостаточно времени проводит друг с другом.

9. Побалуйте себя сладкими пустяками.

Она всегда любит романтику. Она может быть сильной и независимой, но не может устоять перед соблазнением сладких пустяков. Дарите ей шоколадные конфеты и розы, даже если нет повода. Отведите ее в кино или в другое место, которое ей нравится.Назначьте свидание под звездным небом. Все это имеет значение, и это то, что она принимает близко к сердцу.

10. Рассмеши ее.

Это факт, что женщины предпочтут парня, который заставит ее смеяться, чем красивого парня. Какая польза от взглядов, когда ты не можешь говорить или шутить? Помимо еды, смех определенно проходит через женское сердце.

Обязательно заставляйте ее смеяться каждый день, чтобы напоминать ей, что ее счастье — ваш главный приоритет. Связь через смех — также надежный способ построить вашу дружбу и фундамент.Это сделает вас двоих еще ближе друг к другу, чем раньше.

Фото Pexels

11. Будьте честны.

Это непросто, если честно, но правда всегда освобождает. Расскажите ей, как вы думаете, что вы чувствуете и что хотите сказать в конкретной ситуации, особенно когда вы знаете, что она должна это услышать. Но в то же время честность не означает, что вы должны быть прямолинейными; вы также можете сказать правду как можно нежнее и любезнее.

12.Относитесь к ней как к королеве.

Обращаться с ней как с королевой. Она — любовь всей вашей жизни, ваша коронация, единственная женщина, достойная вашего внимания и привязанности. Встаньте рядом с ней, возьмите ее за руку и вместе делайте шаги в своей жизни.

13. Удивляйте ее время от времени.

Спонтанность никогда не повредит отношениям. Это особенно важно в длительных отношениях. Пары, которые были вместе в течение многих лет, возможно, погрузились в монотонную и повторяющуюся рутину своей любовной жизни.

Не бойтесь мыслить нестандартно и отказываться от старых привычек. Спонтанность придает вашим отношениям новую атмосферу чувств. Это как если бы вы снова встречаетесь друг с другом, таким образом возрождая сильную страсть любви друг к другу.

14. Не принимайте решения без ее ведома.

Девочки любят сюрпризы, это правда. Но когда дело касается серьезных проблем, не держите ее в неведении. Никогда не принимайте решений без ее ведома.Девочки ненавидят, когда они не готовы. Они также не хотят убирать беспорядок, причиненный их мужчиной, без предварительного уведомления.

Поговорите с ней о своих планах не только в отношении отношений, но и о личных чаяниях. Расскажите ей о своих решениях и прислушайтесь к ее мнению. Вы можете не прийти к решению, с которым вы оба согласны, но если вы сообщите ей об этом, она почувствует себя важной и уважаемой.

15. Не воспринимай ее как должное.

Очень часто парни в отношениях принимают свою девушку или жену как должное, полагая, что их девушки «всегда рядом». Знайте, когда и как расставить приоритеты для вашего партнера, особенно когда вы сталкиваетесь с ситуациями, когда вам нужно выбирать. Конечно, ваша девушка будет поддерживать вас на протяжении всего пути, но что, если вы станете озабочены другими обязательствами, и ваша приверженность ей начнет исчезать?

Принятие ее как должного может привести к серьезным проблемам в отношениях в будущем.Вы можете не сразу осознать это, но вы уже теряете ее по частям, пока однажды она не исчезнет не только в ваших отношениях, но и в вашей жизни.

16. Не дай ей уснуть с ума.

Как и в любых отношениях, трудно избежать ссор с любимым человеком. Это понятно, потому что вы оба все еще разные люди, несмотря на то, что у вас одна романтическая связь. Время от времени вы можете не соглашаться.

Проблема в том, что вы не преодолеваете эти проблемы.Вы можете говорить или даже ссориться из-за этого, но если есть одна вещь, которую вы всегда должны делать, это то, что никогда не позволяйте ей спать безумной. Безумный сон оставляет неразрешенное напряжение и делает утро плохим и несчастным.

17. Не отвечайте, когда она ворчит.

Девочки часто ворчат, когда злятся, расстроены или расстроены. Они ворчат, когда эмоциональны, особенно когда не получают того, чего хотят. Когда девушка придирается, это может сильно раздражать, но это никогда не лучший способ нанести ответный удар.

Независимо от проблемы, позвольте ей потерять пар. Может быть, ворчание — это ее способ отпустить эмоции и подождать, пока она не успокоится и не придет к более рациональным высказываниям. Она хочет, чтобы ее услышали, так что выслушайте ее.

18. Мечты. И работайте над ними.

Наконец, важно, чтобы у вас как у парня в отношениях были стремления к партнеру и вашим отношениям. Будьте тем, кто будет разрабатывать планы и направлять их в жизнь, будь то страсть к путешествиям или долгосрочное товарищество.Ей нравится, когда вы указываете путь, и тем больше она будет баловаться, держа вас за руку и идя рядом с вами.

Как видите, с любовью не все так сложно. Мужчинам иногда бывает трудно выразить свою любовь к своей единственной девушке, но это никогда не мешало им отдать свою жизнь за тех, кого они любят. Женщины хотят только трех вещей: верности, любви и уважения. Если у вас есть все три, у вас больше никогда не будет проблем.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендованные книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

10 Важный совет по взаимоотношениям для женщин

Следите за нами в социальных сетях

Кариша живет писательством и живописью. Когда она не выполняет ни одно из этих двух действий, ее, скорее всего, можно увидеть, гладя бездомных собак или ездящей на работу в модных сапогах.

Советы по отношениям и свиданиям для мужчин: 12 правил

Для мужчин, которые хотят завязать отношения, не так много информации.

Есть правила, которым вы должны следовать, если хотите, чтобы отношения были успешными и здоровыми, но найти для них руководство или наставление сложно. Это потому, что существует личная заинтересованность в том, чтобы мужчины не знали, как иметь крепкие и счастливые отношения.

Во-первых, вы должны иметь дело с очевидным: есть много женщин и мужчин Виши, которые чувствуют угрозу со стороны мужчины, который решает поставить свое счастье в центр своих романтических решений…

Затем вам нужно иметь дело с обществом, которое лишает вас стимулов к романтическим отношениям.Существует множество советов по отношениям, которые сводятся к тому, что женщины ведут себя так, как они хотят, а мужчины просто терпят это. Мужчин, которые полагают, что это не лучший способ сосуществования, называют «женоненавистниками» и «контролирующими».

Существует огромное количество информации о том, как запускать игры, встречаться с цыплятами из Tinder и учиться тому, как стать гедонистическим холостяком. В почти ничего нет о том, как быть в отношениях, которые не были бы чепухой «счастливая жена, счастливая жизнь».

Что ж, я здесь, чтобы восполнить пробел. Я придумала, как построить счастливые и здоровые отношения для себя, и рада поделиться с вами тем, что узнала. Мои «12 правил взаимоотношений», если хотите.

Эти правила основаны на моем опыте мужчины, состоящего в постоянных отношениях на протяжении более шести лет — и при этом они все еще остаются сильными, без каких-либо признаков того, что они скоро закончатся. Следуйте моим правилам, и вы станете тем мужчиной, с которым женщины захотят быть и с которым останутся, как только они завяжут с вами отношения.

Я уверен, что этому парню тоже приходится просить о сексе

Я не учу вас правилам, которые гарантируют, что ваши отношения будут длиться вечно — никто не может этого сделать. Вместо этого я учу вас правилам, чтобы вы были счастливы и удовлетворены.

Вот что главное.

Если вы читаете только введение, запомните следующее: «Счастливая жизнь, счастливая жена». Если вы поняли это правильно, вы выиграли самую важную битву в отношениях.

Совершишь ошибку, и ты возненавидишь свою жизнь и удивишься, почему ни одна из твоих отношений не длится долго.

12 советов по отношениям и свиданиям для мужчин

---

1. Мужчина должен стать больше, чем он хочет

Вы должны быть тем мужчиной, которого женщина хочет привлечь. Собственно, из-за эффектов гипергамии нужно быть еще больше.

Что такое гипергамия? Вот определение из Википедии (спасло вас от поиска в Google!):

Гипергамия (в просторечии обозначается как «женитьба» или «добыча золота» ) — термин, используемый в социальных науках для действия или практики человека, вступающего в брак с супругом более высокой касты или социального статуса, чем он сам. .

Если вы хотите умную женщину, вам нужно развивать интеллект выше среднего. Вы не можете повысить свой IQ, но вы можете читать больше книг, повышать уровень образования и заниматься хобби, которые развивают ваши умственные способности.

Если вы хотите спортивную женщину, вам нужно жить в спортзале. Слишком много парней хотят, чтобы женщина была в форме, но они не могут сделать ни единого подтягивания или у них процент жира в организме близок к двадцатым.

Если вы хотите женственную женщину, вы должны быть мужским мужчиной.Вы не можете ожидать от женщины образца женственности, если не хотите быть лидером, рисковать и превращаться в мужчину, достойного женского восхищения.

Этот список можно продолжать, но суть остается неизменной: какую бы черту вы ни хотели, вам нужна та же черта (или ее мужской эквивалент) на более высоком уровне, чем вы хотите.

Это несправедливо, но взрослые мужчины не жалуются на несправедливость. Мы просто приспосабливаемся, чтобы получить то, что хотим.

2. Вне свиданий ведите жизнь; иметь какие-то цели; знай свои приоритеты

Раньше профессиональный бокс был моей жизнью.

Цели не для того, чтобы привлечь ее. Образ жизни не для нее. Это для тебя.

Ни одна женщина не хочет быть вашим главным приоритетом.

У какого типа мужчины есть только работа, спорт, чтобы смотреть по выходным, и Netflix? Тип мужчины, который настолько скучен, что ни один из его отношений не продлится долго.

Это также тот тип мужчин, которые будут одержимы женщиной, потому что она мгновенно становится самым важным в его жизни без необходимости зарабатывать это место.

Вам нужна миссия, которая развивает ваш разум и тело.Это не обязательно должно быть что-то грандиозное, что повлияет на мир в больших масштабах, но оно должно заставить вас физически, умственно и эмоционально расти и созревать.

Тело и ум . Я никогда не был просто боксером; Я также увлекаюсь шахматами.

Если вашей целью не является привлечение девушек-геймеров, хобби видеоигры не в счет. Это потому, что видеоигры, хотя и веселые и доставляющие удовольствие, не влекут за собой последствий ошибок и реальных стрессов.

Да, вы чувствуете разочарование, когда продолжаете умирать и перезапускаете игру, но это не только облегчается выходом из игры, но и вам не приходится сдерживать свое разочарование.

Любой, кто когда-либо сидел в чате Xbox Live, знает, что люди будут говорить и печатать что угодно, потому что это не повлечет за собой никаких последствий для вашего поведения, хорошего или плохого.

Это еще одна причина, по которой видеоигры не подходят в качестве хобби даже для привлечения девочек-геймеров. Они не заставляют вас изучать что-то применимое и полезное.

Я не говорю о компьютерных инженерах, которые создают интерфейс или игры.

Вы, игрок, живете в фантастическом мире, где все ваши действия не имеют значения.В результате вы не станете лучше в чем-либо, что улучшит вашу жизнь, несмотря на то, что вы вкладываете сотни (а в некоторых случаях и тысячи) часов в год.

Та же проблема с порнографией.

В поисках удовлетворения своих сексуальных желаний вы не получаете обратной связи с реальностью. В результате вас не заставляют становиться более интересным, приобретать лучшую форму или улучшать себя каким-либо значимым образом.

Ставьте цели и приоритеты за пределами цифрового мира. Растите и развивайтесь, чтобы вам было что предложить себе, миру и своей женщине.

Это статья не по эволюционной психологии. Однако основные факты:

Человеческое размножение половым путем

Для парней большая часть информации, используемой для принятия решения о совокуплении, отображается во внешности девушки. Вот почему нас действительно не волнует личность девушки (поначалу). Это не влияет на ее репродуктивные способности.

Женщины ищут силы и безопасности

Они физически слабее и являются сосудами для роста человеческой жизни.Независимо от нынешнего технологического и социального климата, это среда, в которой проводилась большая часть эволюции человека. Это означает, что все проявления силы, доминирования и власти привлекательны для женщин.

Это объясняет, почему убийцы и торговцы наркотиками могут заполучить красивых женщин точно так же, как профессиональные спортсмены или знаменитости.

Сила и власть аморальны

Желание одного человека защищать и служить — это стремление другого человека побеждать и разрушать.

Забудьте всю современную чушь, связанную с социальным условием.

Это результат эволюции. Это происходило на протяжении миллионов лет. 100 лет социальных потрясений этого не изменит.

В поисках кормильца и защитника она мало что может рассказать о вас, кроме вашей внешности. Остальная часть вашей жизни и ваше поведение являются ключом к вашей эволюционной пригодности, силе и мощи.

Если вы неудачник, это отразится на вашем поведении. Только тупица без увлечений помешана на девушке или отношениях.

3. Не бойтесь бросить ее быстро и рано

Ни на каком этапе ваших отношений вы не можете бояться их закончить.

Это самый сложный образ мышления для парней.

Итак, чем дольше вы с кем-то, тем больше факторов должно повлиять на решение идти пешком.

Однако единственное, что никогда не должно быть частью уравнения, — это страх. Только когда вы не боитесь быть одиноким, вы можете быть счастливы в отношениях.

Вам следует прекратить отношения, независимо от того, на каком этапе они находятся, в тот момент, когда вы поймете, что двигаться вперед невозможно.Это мощно, потому что заставляет вас бороться с вашим самым большим страхом и полностью контролировать его: отказ.

Большинство парней видят потенциал в каждой девушке, которая уделяет им внимание. Они боятся преждевременно погасить эту надежду.

Это может быть надежда на будущую жену, свидание на одну ночь, поцелуй или даже немного внимания. Печальный факт заключается в том, что многие парни предпочли бы тратить время и деньги, будучи неуверенными, чем активно принимать решение и следовать ему.

Когда вы не боитесь избавляться от девушек, вы повышаете самооценку и мужество.У вас будет больше времени для хобби или встреч с более подходящими кандидатами.

Я встретил свою девушку, потому что не боялся отрезать некачественных женщин, которые тратят время.

Это также делает вас более привлекательным.

Помните, никому не нравится коврик. Особенно женщины.

Женщина будет эмоционально манипулировать слабым мужчиной до такой степени, что он не сможет быть счастлив в отношениях с ней — , если когда-нибудь зайдет так далеко.

4.Учитесь на собственном опыте

Если вы не знаете, как с чем-то справиться, эта вещь скоро с вами справится. Он установит правила взаимодействия, и вы окажетесь в невыгодном положении.

Это верно для всего со своими целями и приоритетами. Женщины не исключение.

Во многом именно так парни становятся «взбитыми по киске». Они просто не понимают, как обращаться с женщиной, или им не хватает смелости.

При прочих равных условиях, чем несчастнее мужчина в отношениях, тем менее опытен он в отношениях с женщинами в целом.

Когда я говорю об опыте, я не имею в виду просто быть хардкорным игроком. Хотя это правда, что такой образ жизни открывает вам доступ к нескольким женщинам, он лишь определенным образом представляет вас для них.

Общие действия и поведение женщин таковы, что вы научитесь достаточно, чтобы создавать себе больше проблем.

Опыт исходит от:

• Работа с женщинами
• Знакомство с ними
• Сделать их друзьями
• Ваша семья.

Ключ к обучению — объективный взгляд на свое поведение.

Если вы посмотрите на поведение женщин через призму наивности или горечи, вы никогда не научитесь и будете постоянно несчастны. Моя любимая поговорка прекрасно объясняет это:

«Если вы смотрите на мир через розовые очки, все красные флаги выглядят как обычные флаги».

В течение 3 лет я работала в женском офисе с женщинами в возрасте от 22 до 60 лет. У меня есть несколько подруг. У меня было 3 серьезных долгосрочных отношения (включая нынешний).

Я также занимался пикап-артистом, резал зубы на дневных играх, ночных играх и всем остальном. Весь этот опыт дал мне лучшее понимание женщин и их мышления. Я не претендую на звание эксперта, но я уже далеко от того, чтобы делать вещи, которые делают мою жизнь с моей девушкой трудной или несчастной. Поскольку я счастлив и надрываю жизнь, она тоже счастливее.

Чтобы улучшить отношения с женщинами, вам нужен опыт. Чтобы получить опыт, нужно ошибаться.Эти ошибки, как правило, оставляют эмоциональные шрамы и заставляют вас опасаться романтических отношений.

Ничего страшного. Фактически, это работает в ваших интересах.

Укус этих ошибок снижает вашу импульсивность и облегчает соблюдение других правил.

5. Брось сказку о свиданиях и смотри в лицо реальности

Это чушь какая-то.

• Родственных душ нет
• Безусловной романтической любви не бывает
• Женщины не любят вас так, как вы их любите
• Брак — идеальная вещь в далеко не идеальном мире
• Девушки любят силу и доминирование

Если какое-либо из этих утверждений заставило вас съежиться, у вас есть над чем поработать.

Хотя это вероятностные утверждения, а не твердые истины, неофициальные и экспериментальные исследования говорят нам, что это наиболее вероятные результаты. Другими словами, вам выгодно, чтобы относился к ним как к факту и готовился соответствующим образом.

В тот момент, когда вы отрицаете реальность, она по определению начинает работать против вас.

Мы живем не в том мире, в котором выросли наши родители. Иные правила и ожидания. Понимание этого — разница между замешательством и гневом.Понимание — это разница между счастьем и удовлетворенностью.

Заставьте себя противостоять человеческой природе, чтобы вы могли ее предсказать. Вы должны столкнуться с неприятными истинами о мире, чтобы увидеть неприятные истины о себе.

6. Убедитесь, что у нее крепкие отношения с отцом

Вы можете прекратить читать прямо здесь, если хотите.

Это правило 80/20 для определения того, будут ли с девушкой хорошие отношения.Это ближе всего к гарантии (при условии, что вы проделали работу по саморазвитию в соответствии с первыми 5 правилами), что вы можете получить из нее отличного партнера.

Она чаще относится к мужчинам положительно и уважает их. Всегда есть вероятность, что ее отец был слаб и подчинен ее матери, но даже это лучше, чем полное отсутствие или недоброжелательность по отношению к нему.

Однако, если она высоко ценит его, это означает, что он имел положительное мужское влияние.Вероятно, он также положительно повлиял на ее мнение о мужчинах.

7. Не встречайтесь серьезно с курильщиками

Во-первых, давайте констатируем очевидное: любой злоупотребляющий психоактивными веществами не имеет отношения к отношениям. Большинство парней понимают, что тупица не должна быть их первым выбором.

То же самое и с пьяным.

Пьянство и тяжелые наркотики (тяжелый наркотик — это все, что нельзя употреблять, поскольку он растет естественным путем) — не подлежащие обсуждению препятствия для большинства мужчин.Но реальность такова, что любое употребление наркотиков должно нарушать условия сделки.

Это потому, что даже у курильщиков было показано, что они хуже контролируют свои импульсы. Даже если вы не верите, что это так, анекдотические и экспериментальные данные говорят о другом.

Суть в том, что использование любого вещества, изменяющего сознание (кроме случайного выпивки), будет проблемой.

Избегайте более легких пороков, таких как курение. Предполагая, что ваше собственное здоровье в порядке (как и должно быть, если вы проделали работу по саморазвитию, о которой мы говорили ранее), встречаться с женщиной с худшими привычками в отношении здоровья, чем вы, будет как минимум неприятно.

Курильщики обладают более низким уровнем самодисциплины и сдержанности — две вещи, которые вы хотите, чтобы кто-то имел, на что вы вкладываете значительное количество времени и ресурсов.

8. Дисциплина питания соответствует пригодности отношений

Диета и упражнения часто объединяются в одну группу.

Для меня это две стороны одной медали, связанной с фитнесом. Хотя они оба важны, у людей, похоже, есть большая проблема с диетой, чем с упражнениями.

Думаю, я понимаю, почему.Это понимание является ключом к пониманию того, почему это важное качество для проверки.

Легче начать новое занятие, чем прекратить старое. В частности, для поддержания приятного внешнего вида с помощью диеты требуется больше самоконтроля, чем упражнений.

В конечном счете, многие черты характера сводятся к дисциплине, потому что эмоционально и умственно истощает (а также потенциально физически опасно) быть с женщиной, которой не хватает самоконтроля.

9. Посмотрите на качество подруги

Вам нужно знать, как оценивать женскую дружбу.

Их ведут не так, как мужчин. Есть поговорка, описывающая разницу между мужской и женской дружбой:

«Мужчины оскорбляют друг друга, но никогда не имеют этого в виду, а женщины делают комплименты друг другу, но никогда не имеют этого в виду».

Другими словами, женщина, которая плохо отзывается о своих друзьях, не является чем-то необычным. С учетом сказанного, все хранители, которых я встречал, никогда этого не делали.

Поскольку цель этой серии — дать вам правила для установления и поддержания прочных отношений, это не очень хорошая черта для женщины, с которой вы хотите иметь отношения, независимо от того, насколько они доброжелательны.

Я не имею в виду, что у друга явно плохой образ жизни. Настоящая проблема — вопиющее лицемерие.

Одно дело — критиковать чью-то обувь. Другое дело — критиковать чужие алкогольные привычки, если у вас такие же или хуже.

Дружбу с мужчинами следует оценивать по кривой колокола: слишком много друзей-мужчин так же тревожно, как и их отсутствие.

Когда у женщины много друзей-мужчин, в ее жизни уже присутствует мужское начало.Что вы, один человек, можете надеяться предложить вместо множества разных людей?

С другой стороны, для женщины, выросшей в западной культуре, почти невозможно иметь ноль друзей-мужчин. Это предполагает особый тип изоляции, с которым так же трудно справиться, как и с чрезмерным воздействием.

Помните: ее ведро для мужской энергии ограничено.

Если он заполнен множеством маленьких капель (группа друзей-мужчин) или большим колодцем (сильный близкий гетеросексуальный друг-мужчина или настоящие отношения), не остается места, чтобы сблизиться и сформировать с вами счастливые отношения.

10. Узнайте ее романтическую историю

Продолжаем аналогию с ведром.

Каждый раз, когда вы наливаете или выливаете воду из ведра, вы наносите ему небольшой урон. Это едва заметно, но со временем обнаруживается вмятина или трещина. Тогда он не может нормально работать.

Если ковш сломан, он не подлежит ремонту.

Я не знаю точного числа, когда вы сталкиваетесь с серьезным увеличением проблем (например, с верностью и эмоциональным контролем), но в целом, чем больше у женщины было любовников, тем сложнее ей наладить связь с новыми любовниками.(Источник)

Если вы хотите завязать серьезные отношения, вы должны знать об этом факте.

11. Убедитесь, что у нее есть хобби и достижения

Здесь я напоминаю вам, что это руководство предназначено для мужчины, который хочет вступить в отношения продолжительностью более 6 месяцев. Некоторым парням просто нужно иметь красивое лицо, пока оно не станет слишком скучным или напряженным.

Я не ненавижу эту игру. Я просто говорю, что это руководство не для них.

Девочки, которые проводят недели за выпивкой в ​​счастливый час, смотрят Netflix и работают в скучной офисной работе, неинтересны.К сожалению, это большинство девушек.

Чтобы отношения процветали, вам нужен кто-то с интересным хобби или подработкой.

Прекрасные разговоры — результат богатой жизни. Жизнь, которую прожили за пределами барного стула, дивана или офиса.

В конце концов, вы перестанете питаться чистой животной похотью. Вам понадобятся хобби, интересы и вещи, которые вы узнаете, чтобы обсудить и обсудить их.

В идеале, ее хобби и интересы улучшат вашу жизнь.Вообще говоря, отношения не имеют смысла, если они не улучшают вашу жизнь каким-либо образом, кроме привлекательного компаньона.

12. Избегайте женщин с серьезными физическими изменениями

Раньше у меня была строгая политика запрета татуировок.

У моей нынешней девушки нет татуировок, как и у двух предыдущих. Однако после обсуждения этой темы с некоторыми людьми, которых я уважаю, я изменил свою позицию.

Татуировки со вкусом, наверное, ничего не значат.Особенно, если это что-то личное (важные даты или достижения).

1 или 2 двух тату тоже бессмысленно. В конце концов, это вероятностный список.

Однако чрезмерное количество татуировок или татуировок в месте, где было бы странно, если бы член семьи дотронулся до них, — это красный флаг.

То же самое касается пирсинга (помимо простых серег или сделанного со вкусом кольца в носу), причудливых цветов волос или странных стрижек.

Также остерегайтесь слишком коротких волос.

Правило о длине волос простое: если бы вы могли видеть девушку от шеи вверх и сзади, знали бы вы наверняка, что имеете дело с женщиной?

Момент, когда вы должны колебаться, — это момент, с которым вы имеете дело слишком коротким.

Краткое изложение 12 правил взаимоотношений для мужчин

1. Стань больше, чем она приносит на стол
2. Иметь собственную жизнь
3. Нанимайте медленно и стреляйте быстро
4. Учитесь на собственном опыте
5. Лицо реальности
6. Убедитесь, что у нее крепкие отношения с отцом
7. Не встречайтесь с курильщиками
8. Убедитесь, что ее диета соответствует пункту
9. Посмотрите на качество подруги
10. Знай ее романтическую историю
11. Убедитесь, что у нее есть достижения
12. Избегайте девушек с физическими модификациями

Это всегда азартная игра, но теперь у вас больше шансов

Помните: цель этого поста — служить руководством для мужчин, которые хотят счастливых отношений.Ничто из этого не имеет значения, если вы просто хотите немного повеселиться. В любом случае, вы должны делать то, что делает вас счастливым.

Однако, если вы хотите девочку на 6 месяцев или дольше, важно начать с прочного фундамента.

---

Лучший совет по взаимоотношениям: 20 советов для взаимоотношений

Поцелуй , 1907–1908, Густав Климт. Фото: Густав Климт / Wikimedia Commons

Среди взлетов, падений, пути, способов, взлетов и неудач, не секрет, что отношения сложны.Но сладкая награда быть любимой и получить любовь кого-то взамен — вот что вдохновляет всех нас плавать в этих неспокойных водах. Однако иногда нам нужна помощь в этом. Мы попросили читателей Cut анонимно поделиться лучшим советом по взаимоотношениям, который они когда-либо получали. Ниже их жемчужины мудрости.

1. Моя мама, которая была с моим отцом 47 лет, однажды сказала мне: «Я не всегда люблю твоего отца, но я всегда люблю его. И я всегда удивляюсь, когда снова влюбляюсь в него.«Я была с мужем 12 лет. Благодаря совету мамы я не паникую, когда мы переживаем трудные времена; Я с нетерпением жду возможности снова полюбить своего мужа. И этот момент обычно не является сексуальным, например, когда одного из наших детей рвет посреди ночи, он встает, чтобы помочь мне убрать его, а затем касается моей ступни своей ступней, когда мы, наконец, снова забираемся в кровать. Это любовь.

2. Что я не могу отдавать предпочтение желаниям, прихотям или жизненному выбору значимого другого за счет потери самоощущения.Если я стану лучшей версией того, кем меня хочет видеть мой партнер (или кем, я думаю, он хочет, чтобы я был), я маскирую все те прекрасные части меня, которые существуют с этим человеком или без него.

3. Когда вы выходите замуж, убедитесь, что выбранный вами человек — это тот, за кого вы хотите не только выйти замуж, но и развестись. Для меня это подчеркивает важность выбора нежного, заботливого и добросердечного человека не только в хорошие, но и в плохие времена.

4. Один хороший друг однажды сказал мне, что ты должен «сначала надеть кислородную маску». Я находился в очень плохом положении с депрессией и тревогой, и я пытался наладить отношения, которые никогда не работали, исправляя все его проблемы и пренебрегая своими собственными. Это был самый важный совет для пробуждения, который я когда-либо получал, и теперь я повторяю его, как попугай, любому, кто просит совета. Вы не сможете никому помочь, пока ваша собственная кислородная маска не будет надежно закреплена.

5. Отношения не 50/50.Они 100/100. Вы должны отдать партнеру все, что вы можете дать (любовь, понимание, прощение, принятие), и ожидать этого взамен.

6. То, что кто-то не любит вас так, как вы хотите, не означает, что они не любят вас. Это действительно открыло мне возможность думать о новых способах ценить людей и сделало меня менее злым. Я всегда ожидал, что люди будут действовать так, как я хочу, но в 90% случаев это невозможно.

7. Когда я женился, все говорили мне: «Никогда не ложись спать сердитым!» Что ж, я обнаружил, что верно прямо противоположное. Иногда действительно полезно отойти от жаркого разговора или разногласий и, знаете, поспать на этом. Просыпайтесь свежим, обновленным и, возможно, с другой точки зрения.

8. «Когда люди показывают вам, кто они, верьте им». Этот совет прекрасно отражен в этом видео Опры и Майи Энджелоу о вечеринке по ночам. Это нужно каждому в жизни.

9. Когда возникает конфликт, обращайтесь внутрь себя к отношениям, а не вовне к другим. Не знаю, где я это слышал, но это так положительно повлияло на мои отношения. Когда что-то всплывает, вместо того, чтобы говорить дерьмо о моем партнере с друзьями, я пытаюсь поговорить с ним напрямую, чтобы решить эту проблему. Это увеличивает близость , а не дает вашим друзьям постоянно плохо думать о вашем партнере из-за того, что, вероятно, было временной проблемой.

10. Прежде чем начать ссору или расстроиться из-за чего-то мелкого, спросите себя: Я хочу выбрать близость или гнев? Это может показаться легкой задачей, но проверка себя таким образом помогла мне распознать, когда мои эмоции могут взять верх надо мной в той или иной ситуации с моим партнером, и напомнила мне, что за большинство вещей не стоит бороться. . Обычно есть лучший способ общаться или понимать, откуда мой партнер.

11. «К черту счастье». Этот совет запомнился мне, потому что он так точен и так противоположен тому, что нас учили думать. Мы так увлечены идеей «долго и счастливо», но отношения достигают своего пика, когда вы можете иметь дело и поддерживать друг друга в глупые дни, подавленные дни, скучные дни. Счастье — не цель; это результат.

12. Моя мама посоветовала мне всегда задавать вопросы на первом свидании, потому что каждый хочет, чтобы его слушали. И всегда отказываться от человека, который не задает вопросов.

13. «Не вдавайтесь в подробности, думая, что это , а тот — ». Это было очень важно, потому что я чувствую, что если вы пережили предательство в молодом возрасте (мне тогда было 21 год), вы просто хотите найти своего человека, наслаждаться им, расти вместе с ним и жить долго и счастливо. Часто, так сильно желая этого, вы толкаете других людей в ящики, в которых они не хотят находиться, вместо того, чтобы принимать вещи за чистую монету, и ситуация довольно быстро взрывается перед вами.

14. Лучший совет в отношении взаимоотношений, который я получил, — это то, что я буквально нашла на терапевтическом веб-сайте: будьте честны со своим партнером И с самим собой. Это серьезно помогло мне пережить тяжелый период в моих отношениях и напомнило мне, что я могу быть честным со своим партнером только в том случае, если я буду честен в отношении того, что я чувствую, в первую очередь сам.

15. Как ни странно, лучший совет был взят из фильма… в фильме Ричарда Кертиса О времени персонаж Билла Найи говорит всем, кто ищет любви, найти кого-нибудь доброго.Это такая недооцененная, но важная черта любого партнера, и она недостаточно высока в «списке». Это произвело на меня такое впечатление, и я каждый день думаю об этом в том, как я подхожу к романтическим, платоническим и профессиональным отношениям.

16. Моя мама сказала мне, когда мне было 15: «Мальчики похожи на автобусы, новый приходит каждые 15 минут, поэтому нет смысла плакать, если пропустишь первый». Это заставило меня понять, что жизнь продолжается после разрыва, даже когда кажется, что это конец света.Будет много возможностей найти любовь, и нельзя так серьезно относиться к отказу, особенно в молодом возрасте.

17. «Остаться — это выбор». Моя мама сказала мне это, когда мой брак явно распался, и я чувствовал себя бессильным, напуганным, безнадежным, все те темные места, куда вы ходите, когда знаете, что все кончено, но вы остаетесь и остаетесь и остаетесь, и пытаетесь попробовать еще, только чтобы прийти к тем же душераздирающим выводам. Я научился любить себя превыше всего и любить себя настолько, чтобы уйти.

18. Как женщины, мы склонны жить вместе, лелеять и любить. Иногда это означает, что мы пытаемся вставить квадратный стержень в круглое отверстие. Если они вам не подходят, отпустите их. Я наблюдал, как моя мама делает это в течение 20 лет, а затем я делал это в течение 4 лет. К счастью, я усвоил урок своей матери.

19. Ваш партнер не умеет читать мысли, будь то цветы или позы для секса. Вы не можете ожидать, что они узнают ваши потребности и желания, пока вы им не расскажете.

20. Дело не в том, чтобы найти человека, с которым вы хотите разделить одну жизнь. Речь идет о поиске человека, с которым вы хотите прожить свою жизнь, как две отдельные улочки, идущие в одном направлении. Это такие отношения, которые у вас складываются со своими сестрами, лучшими друзьями и, надеюсь, однажды с партнером.

Советы по поиску подходящего человека

любовь и дружба

Одинокий и ищете любви? Хотя на пути к встрече с нужным человеком всегда есть препятствия, эти советы помогут вам обрести прочную любовь и построить здоровые, стоящие отношения.

Препятствия на пути к любви

Вы одиноки и ищете любви? Вам сложно встретить нужного человека? Когда у вас возникают проблемы с поиском любовной связи, слишком легко разочароваться или поверить в разрушительные мифы о свиданиях и отношениях.

Жизнь в одиночестве предлагает множество вознаграждений, таких как возможность заниматься своими хобби и интересами, научиться получать удовольствие от собственной компании и ценить тихие моменты одиночества.Однако, если вы готовы поделиться с кем-то своей жизнью и хотите построить длительные, стоящие отношения, жизнь в одиночестве также может показаться разочаровывающей.

Для многих из нас наш эмоциональный багаж может сделать поиск подходящего романтического партнера трудным путешествием. Возможно, вы выросли в семье, где не было образца для подражания прочных, здоровых отношений, и вы сомневаетесь, что такое вообще существует. Или, может быть, ваша история свиданий состоит только из коротких интрижек, и вы не знаете, как продлить отношения.Вас может привлекать не тот человек, или вы можете снова и снова делать один и тот же неправильный выбор из-за нерешенной проблемы из вашего прошлого. Или, может быть, вы не попадаете в лучшую среду, чтобы встретить нужного человека, или когда вы это делаете, вы не чувствуете себя достаточно уверенно.

Как бы то ни было, вы можете преодолеть свои препятствия. Даже если вы неоднократно обжигались или у вас плохая репутация в свиданиях, эти советы помогут вам встать на путь к установлению здоровых и продолжительных любовных отношений.

Что такое здоровые отношения?

Каждые отношения уникальны, и люди объединяются по разным причинам. Однако есть также некоторые общие черты, которые объединяют самые здоровые отношения, такие как взаимное уважение, доверие и честность. В крепких, здоровых отношениях вы также:

• Поддерживаете значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально наполненным.
• Умеют уважительно не согласиться. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы высказывать то, что вас беспокоит, не опасаясь возмездия, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.
• Поддерживайте отношения и интересы за пределами страны. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою индивидуальность вне отношений, сохранять связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои хобби и интересы.
• Общайтесь открыто и честно. Хорошее общение — ключевая часть любых отношений. Когда оба человека знают, чего хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.

Прочтите: Советы по построению здоровых отношений

Пересмотрите свои неправильные представления о свиданиях и отношениях

Первый шаг к поиску любви — это переоценка некоторых неправильных представлений о свиданиях и отношениях, которые могут мешать вам найти прочную любовь.

Распространенные мифы о свиданиях и поисках любви
Миф: я могу быть счастливым и удовлетворенным, только если у меня отношения, или лучше иметь плохие отношения, чем никаких. Факт: Хотя наличие прочных отношений приносит пользу для здоровья, многие люди могут быть столь же счастливы и удовлетворены, не будучи частью пары. Несмотря на стигму в некоторых социальных кругах, которая сопровождает одиночество, важно не вступать в отношения только для того, чтобы «вписаться».«Быть ​​одиноким и быть одиноким — это не одно и то же. И нет ничего более нездорового и удручающего, чем плохие отношения.
Миф: Если я не чувствую мгновенного влечения к кому-то, это не те отношения, которые стоит развивать. Факт: Это важный миф, который необходимо развеять, особенно если у вас есть история принятия неправильных решений. Мгновенное сексуальное влечение и длительная любовь не обязательно идут рука об руку. Эмоции могут со временем меняться и углубляться, и друзья иногда становятся любовниками, если вы дадите этим отношениям шанс развиваться.
Миф: У женщин эмоции разные, чем у мужчин. Факт: Женщины и мужчины чувствуют схожие чувства, но иногда выражают свои чувства по-разному, часто в соответствии с общепринятыми традициями. Но и мужчины, и женщины испытывают одни и те же основные эмоции, такие как грусть, гнев, страх и радость.
Миф: Настоящая любовь постоянна или Физическое влечение со временем исчезает. Факт: Любовь редко бывает статичной, но это не значит, что любовь или физическое влечение обречены на угасание со временем.С возрастом у мужчин и женщин становится меньше половых гормонов, но эмоции часто влияют на страсть больше, чем гормоны, и сексуальная страсть со временем может усилиться.
Миф: я смогу изменить то, что мне не нравится в ком-то. Факт: Вы не можете никого изменить. Люди меняются только тогда и тогда, когда они хотят измениться.
Миф: я не чувствовал близости со своими родителями, поэтому близость всегда будет для меня неудобной. Факт: Никогда не поздно изменить какой-либо образ поведения. Со временем и приложив достаточно усилий, вы сможете изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете.
Миф: разногласия всегда создают проблемы в отношениях. Факт: Конфликт не обязательно должен быть негативным или деструктивным. При наличии правильных навыков разрешения конфликт также может дать возможность для развития отношений.

Ожидания относительно свиданий и поиска любви

Когда мы начинаем искать постоянного партнера или вступаем в романтические отношения, многие из нас делают это с заранее определенным набором (часто нереалистичных) ожиданий, например, как человек должен выглядеть и вести себя, как должны развиваться отношения, и роли, которые должен выполнять каждый партнер.Эти ожидания могут быть основаны на истории вашей семьи, влиянии группы сверстников, вашем прошлом опыте или даже идеалах, воплощенных в фильмах и телешоу. Сохранение многих из этих нереалистичных ожиданий может сделать любого потенциального партнера неадекватным, а любые новые отношения будут разочаровывать.

Подумайте, что действительно важно

Различайте то, что вам нужно , и то, что вам нужно в партнере. О желаниях можно договориться, о потребностях нет.

Хочет включает такие вещи, как род занятий, интеллект и физические характеристики, такие как рост, вес и цвет волос.Даже если определенные черты характера поначалу кажутся критически важными, со временем вы часто обнаруживаете, что без нужды ограничивали свой выбор. Например, может быть важнее найти кого-то, кто:

• Любопытный, а не очень умный. Любопытные люди со временем становятся умнее, тогда как умные люди могут томиться интеллектуально, если им не хватает любопытства.
• Скорее чувственно, чем сексуально.
• Забота, а не красавица.
• Немного загадочно, а не гламурно.
• Скорее с юмором, чем с богатством.
• Из семьи со схожими с вашими ценностями, а не с человеком определенного этнического или социального происхождения.

Потребности отличаются от потребностей в том, что потребности — это те качества, которые имеют для вас наибольшее значение, такие как ценности, амбиции или жизненные цели. Вероятно, это не то, что вы можете узнать о человеке, глядя на него на улице, читая его профиль на сайте знакомств или выпивая коктейль в баре перед последним звонком.

Что вам нравится в

?

В поисках прочной любви забудьте о том, что выглядит правильным, забудьте о том, что, по вашему мнению, должно быть правильным, и забудьте о том, что ваши друзья, родители или другие люди считают правильным, и спросите себя: отношения кажутся правильными для мне?

Совет о свиданиях 1. Смотрите на вещи в перспективе

Не делайте поиск отношений центром своей жизни. Сконцентрируйтесь на занятиях, которые вам нравятся, на своей карьере, здоровье и отношениях с семьей и друзьями.Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы оставаться счастливым, это сохранит вашу жизнь в равновесии и сделает вас более интересным человеком, когда вы встретите кого-то особенного.

[Читать: Культивирование счастья]

Помните, что первые впечатления не всегда надежны, особенно когда дело касается знакомств в Интернете. Всегда нужно время, чтобы по-настоящему узнать человека, и вам нужно испытать на себе опыт общения с кем-то в самых разных ситуациях. Например, насколько хорошо этот человек выдерживает давление, когда дела идут плохо, когда он устал, разочарован или голоден?

Будьте честны в отношении собственных недостатков и недостатков. У каждого есть недостатки, и для того, чтобы отношения продолжались, вы хотите, чтобы кто-то любил вас за человека, которым вы являетесь, а не за человека, которым вы хотели бы быть, или за того, кем, по их мнению, вы должны быть. Кроме того, то, что вы считаете недостатком, на самом деле может показаться другим необычным и привлекательным. Избавившись от притворства, вы побудите другого человека сделать то же самое, что может привести к честным и более полноценным отношениям.

Совет 2: Установите настоящую связь

Игра в свидания может нервировать.Вполне естественно беспокоиться о том, как вы будете выглядеть и понравитесь ли вы своему свиданию. Но независимо от того, насколько вы застенчивы или неловко себя чувствуете, вы можете побороть свои нервы и застенчивость и наладить отличную связь.

Сфокусируйтесь вовне, а не внутрь. Чтобы побороть нервы у первого свидания, сосредоточьтесь на том, что ваш собеседник говорит и делает, и на том, что происходит вокруг вас, а не на своих внутренних мыслях. Полностью присутствуя в настоящем моменте, вы отвлечетесь от забот и неуверенности.

Будьте любопытны. Когда вам действительно интересно узнать о чьих-то мыслях, чувствах, переживаниях, историях и мнениях, это видно — и вы им за это понравитесь. Вы будете выглядеть намного привлекательнее и интереснее, чем если бы вы тратили время на то, чтобы продвигать себя на свидании. И если вы на самом деле не заинтересованы в вашем свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.

Будьте подлинными. Проявление интереса к другим не может быть притворным.Если вы просто притворяетесь, что слушаете или заботитесь, ваше свидание это заметит. Никто не любит, когда им манипулируют или умиротворяют. Вместо того, чтобы помогать вам общаться и производить хорошее впечатление, ваши усилия, скорее всего, приведут к обратным результатам. Если вы на самом деле не заинтересованы в свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.

Обратите внимание. Постарайтесь по-настоящему выслушать другого человека. Обращая пристальное внимание на то, что они говорят, делают и как они взаимодействуют, вы быстро узнаете их.Мелочи имеют большое значение, например, запоминание чьих-то предпочтений, историй, которые они вам рассказывают, и того, что происходит в их жизни.

[Читать: Эффективное общение]

Уберите свой смартфон. Вы не можете по-настоящему обратить внимание или установить настоящую связь, когда вы выполняете несколько задач одновременно. Невербальное общение — тонкие жесты, выражения и другие визуальные подсказки — многое говорят нам о другом человеке, но их легко упустить, если вы не настроены.

Совет 3. Ставьте во главу угла развлечения

Знакомства в Интернете , одиночные мероприятия и услуги по сватовству, такие как быстрые свидания, доставляют удовольствие некоторым людям, но для других они могут больше походить на собеседование при приеме на работу с повышенным давлением.И что бы ни говорили вам специалисты по свиданиям, между поиском правильной карьеры и поиском прочной любви большая разница.

Вместо того, чтобы рыскать по сайтам знакомств или тусоваться в барах, думайте о том, что вы проводите время в одиночестве, как о прекрасной возможности расширить свой круг общения и принять участие в новых мероприятиях. Сосредоточьтесь на развлечениях. Занимаясь занятиями, которые вам нравятся, и помещая себя в новую среду, вы познакомитесь с новыми людьми, которые разделяют схожие интересы и ценности. Даже если вы не найдете кого-то особенного, вы все равно получите удовольствие и, возможно, также завяжете новых друзей.

Советы по поиску увлекательных занятий и единомышленников:

• Станьте волонтером в любимой благотворительной организации, приюте для животных или политической кампании. Или даже попробуйте волонтерский отпуск (подробности см. В разделе «Ресурсы» ниже).
• Пройдите курс повышения квалификации в местном колледже или университете.
• Запишитесь на уроки танцев, кулинарии или искусства.
• Вступите в беговой клуб, группу пеших прогулок, группу велосипедистов или спортивную команду.
• Присоединитесь к театральной группе, киногруппе или посетите панельную дискуссию в музее.
• Найдите местную книжную группу или фотоклуб.
• Посетите местные дегустации блюд и вин или открытие художественных галерей.
• Будьте изобретательны: напишите список занятий, доступных в вашем районе, и, закрыв глаза, случайным образом вставьте булавку в одно из них, даже если вы обычно никогда не рассматриваете это. Как насчет танцев на шесте, оригами или боулинга на лужайке? Выход из зоны комфорта сам по себе может быть полезным.

Совет 4: обращайтесь с отказом изящно

В какой-то момент каждому, кто ищет любви, придется иметь дело с отвержением — и как человек, которого отвергают, и как человек, который отвергает.Это неизбежная часть свиданий и никогда не бывает фатальной. Сохраняя позитивный настрой и будучи честным с собой и другими, справиться с отказом может быть гораздо менее пугающим. Главное — признать, что отказ — неизбежная часть свиданий, но не тратить слишком много времени на беспокойство по этому поводу. Это никогда не смертельно.

Советы, как справиться с отказом при свиданиях и поисках любви

Не принимайте это на свой счет. Если вас отвергают после одного или нескольких свиданий, другой человек, скорее всего, отвергнет вас только по поверхностным причинам, которые вы не контролируете — некоторые люди просто предпочитают блондинок брюнеткам, болтливых людей тихим — или потому, что они не могут преодолеть свои собственные проблемы.Будьте благодарны за ранний отказ — это может избавить вас от гораздо большей боли в будущем.

Не зацикливайтесь на этом, но учитесь на собственном опыте. Не ругайте себя за ошибки, которые, как вы думаете, вы сделали. Однако, если это происходит неоднократно, подумайте о том, как вы относитесь к другим, и о любых проблемах, над которыми нужно работать. Тогда отпусти это. Правильный подход к отказу может увеличить вашу силу и стойкость.

Признайте свои чувства. Это нормально — чувствовать себя немного обиженным, обиженным, разочарованным или даже грустным, когда сталкивается с отказом.Важно признать свои чувства, не пытаясь их подавить. Практика осознанности поможет вам оставаться на связи со своими чувствами и быстро избавиться от негативных переживаний.

Совет 5. Следите за тревожным сигналом в отношениях

Поведение, вызывающее тревогу, может указывать на то, что отношения не приведут к здоровой и длительной любви. Доверяйте своим инстинктам и обращайте пристальное внимание на то, что другой человек заставляет вас чувствовать. Если вы склонны чувствовать себя неуверенно, стыдно или недооцененным, возможно, пришло время пересмотреть отношения.

Тревожные признаки общих взаимоотношений:

Отношения зависят от алкоголя. Вы хорошо общаетесь — смеетесь, разговариваете, занимаетесь любовью — только когда один или оба из вас находятся под воздействием алкоголя или других веществ.

Проблемы с принятием обязательства. Для некоторых людей обязательства намного труднее, чем для других. Им труднее доверять другим или понимать преимущества длительных отношений из-за предыдущего опыта или нестабильной семейной жизни в детстве.

[Читать: Алкоголизм и злоупотребление алкоголем]

Невербальное общение отключено. Вместо того, чтобы хотеть общаться с вами, внимание другого человека сосредоточено на других вещах, например на телефоне или телевизоре.

Зависть к чужим интересам. Один партнер не любит, когда другой проводит время с друзьями и членами семьи вне отношений.

Управляющее поведение. У одного человека есть желание контролировать другого и мешать им иметь независимые мысли и чувства.

Отношения исключительно сексуальные. Нет никакого интереса к другому человеку, кроме физического. Значимые и полноценные отношения зависят не только от хорошего секса.

Никаких личных встреч. Один партнер хочет быть с другим только как часть группы людей. Если нет желания проводить с вами время наедине, вне спальни, это может означать более серьезную проблему.

Совет 6. Решайте проблемы с доверием

Взаимное доверие — краеугольный камень любых близких личных отношений.Доверие не возникает в одночасье; он развивается со временем по мере того, как ваша связь с другим человеком становится глубже. Однако, если у вас проблемы с доверием — кто-то, кто был предан, травмирован или подвергался насилию в прошлом, или кто-то с ненадежной привязанностью, то вам может показаться невозможным доверять другим и обрести прочную любовь.

Если у вас проблемы с доверием, в ваших романтических отношениях будет преобладать страх — страх быть преданным другим человеком, страх быть разочарованным или страх чувствовать себя уязвимым.Но можно научиться доверять другим. Работая с подходящим психотерапевтом или в рамках поддерживающей групповой терапии, вы можете определить источник своего недоверия и изучить способы построения более богатых и приносящих удовлетворение отношений.

Совет 7. Поддерживайте многообещающие отношения

Поиск подходящего человека — это только начало пути, а не его пункт назначения. Чтобы перейти от случайных свиданий к преданным, любовным отношениям, вам нужно развивать эту новую связь.

Для развития ваших отношений:

Инвестируйте в это. Никакие отношения не будут гладкими без постоянного внимания, и чем больше вы вкладываете друг в друга, тем больше вы будете расти. Найдите занятия, которые вам понравятся вместе, и посвятите время им, даже если вы заняты или напряжены.

Общайтесь открыто. Ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому расскажите ему, что вы чувствуете. Когда вы оба чувствуете себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, связь между вами станет сильнее и глубже.

Разрешите конфликт честным сражением. Независимо от того, как вы относитесь к различиям в ваших отношениях, важно, чтобы вы не боялись конфликта. Вы должны чувствовать себя в безопасности, когда говорите о проблемах, которые вас беспокоят, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.

[Читать: Управление конфликтом с юмором]

Будьте открыты для изменений. Все отношения со временем меняются. То, что вы хотите от отношений вначале, может сильно отличаться от того, что вы и ваш партнер хотите через несколько месяцев или лет.Принятие изменений в здоровых отношениях должно не только сделать вас счастливее, но и сделать вас лучше: добрее, сочувственнее и щедрее.

10 вещей, которые мальчики должны помнить о свиданиях

Мой друг давал девочкам-подросткам такой совет при свиданиях: парни не созрели для свиданий, пока им не исполнится 25 лет. Я подумал, что это было немного экстремально и сурово по отношению к мальчикам. Тем не менее, это, безусловно, заставило этих девочек задуматься, прежде чем позволить мальчику-подростку сметать свои сердца с ног, а позже они сильно ранились.Это также заставило меня задуматься о том, что я хочу, чтобы мой сын знал о свиданиях.

Свидания — хороший способ развить зрелость и понимание жертвы, необходимой для длительных отношений. Это возможность научить его относиться к другому человеку и мыслить бескорыстно. Вот 10 советов по свиданиям, которые я собираюсь дать своему сыну.

1. Свидание по правильным причинам.

Не делай этого для крутизны или из-за того, что другие люди встречаются. Не заставляйте встречаться с вами из-за ожиданий, в том числе со стороны родителей.Многие парни редко или вообще не ходят на свидания в старших классах, и это нормально. Часто парни, которые начинают встречаться в более позднем возрасте, имеют более здоровые отношения с девушками, потому что они стали более зрелыми и уверенными в себе, чем в более молодом возрасте.

2. Проявляйте хорошие манеры.

Проявляйте вежливость по отношению к другим. Держать перед ней дверь и проводить ее к машине в конце ночи — это задумчиво и выражать уважение.

3. Обращайтесь ко всем девушкам с уважением.

Если вы заработаете репутацию человека, который плохо обращается с девушками или говорит неуместные вещи даже об одной девушке, слухи разойдутся.Это, скорее всего, снизит ваши шансы встретить девушек, которые хотят быть вашим другом или встречаться с вами. Ваша репутация всегда будет предшествовать вам. Защити это.

4. Смотрите на вещи в перспективе.

Прежде чем вступать в отношения, выделите время, чтобы записать или подумать о тех характеристиках, которые, по вашему мнению, должны быть у вашей жены. Смотрите дальше прямо сейчас. Представьте себя через 10-15 лет. Как вы тогда видите свою жизнь? Каковы тогда будут ваши приоритеты? Это поможет вам в налаживании отношений.Хорошо иметь дружбу с девушками вне свиданий. Это дает вам больше времени, чтобы узнать о девушках и о своих предпочтениях, не вступая в романтические отношения.

5. Проявите инициативу и возглавьте отношения.

Женщины хотят, чтобы мужчины проявляли инициативу. Позвоните им, чтобы поговорить, или пригласите их на свидание (и пригласите их на свидание задолго до свидания). Возьмите на себя ответственность за то, что делать, и придумывайте идеи, основанные на том, что, по вашему мнению, она хотела бы.Предложите план, но будьте гибкими, если у нее есть другие идеи.

6. Возьмите на себя инициативу.

Говорить об отношениях, устанавливать границы и определять интенсивность и темп отношений — это ваши обязанности. Не пренебрегайте этим, даже если девушка более напористая в отношениях.

7. Планируйте творческие свидания.

Девушкам нравится, когда они знают, что вы думаете о них. Творческое свидание проявляет большую заботу.Девушкам особенно нравится, когда есть хорошие возможности для непринужденной беседы на свидании.

8. Постепенно продолжайте отношения.

Хорошие отношения — это марафоны, а не спринты. Хорошие отношения — это марафоны, а не спринты, и многие отношения начинаются слишком быстро и интенсивно, чтобы длиться долго. Нельзя пробежать марафон на полной скорости. На ранних этапах отношений не поддавайтесь желанию говорить каждый божий день, видеть друг друга при каждой возможности, целоваться и говорить «Я люблю тебя» слишком рано.У ваших отношений будет гораздо больше шансов на процветание и выживание.

9. Вспомни других своих друзей.

Когда вы состоите в отношениях, легко сосредоточиться исключительно на другом человеке. Все остальные отношения начинают ухудшаться, и отношения с девушкой становятся вашим приоритетом. Однако, если вы с девушкой разойдетесь, кто вас поддержит? Кроме того, хорошо проводить время с друзьями и укреплять с ними отношения. После того, как вы запланировали свидание с девушкой, обязательно найдите время для своих друзей.Или часто гуляйте группой.

10. Уважай ее будущее.

Помните, что вы с чьей-то будущей женой. Может быть твоим, может быть, чьим-нибудь другим. Вы не хотите делать ничего, что могло бы повредить ее будущим отношениям. Вы бы не хотели, чтобы парень делал что-то неуместное с вашей сестрой. Имейте это в виду, когда вы встречаетесь, и убедитесь, что отношения не перерастают в сексуальные. Вам не нужен этот багаж ни для кого из вас.

Без звука: Что бы вы посоветовали своему сыну по поводу свиданий?

Лучшие советы для здоровых отношений, по мнению экспертов

Советы по взаимоотношениям — штука непростая.Когда это происходит без запроса, это может раздражать, а иногда даже оскорблять (эй, у всех нас есть этот друг). Но когда вы действительно ищете это, может быть трудно найти то, что вы действительно ищете — например, окончательный ответ о том, здоров ли ваш, и что действительно важно.

Конечно, есть ваши полезные советы, такие как «не ложись спать в гневе» и «уважение важно», но мы все слышали их раньше. Вот почему мы консультировались с опытными терапевтами за лучшими советами, которыми они чаще всего делятся со своими пациентами.

Назначьте свидания, чтобы поговорить о ваших отношениях.

«Посвятите себе час — на постоянной основе — работать над укреплением ваших отношений, устранением неполадок и повышением их удовлетворенности», — говорит лицензированный клинический психолог из Манхэттена Джозеф Силона, доктор психологических наук. Устройте еженедельный или ежемесячный ужин, на котором вы будете говорить только о проблемах или целях в отношениях.

Конечно, это может показаться скучным, но лучше убрать «домашнее задание» или заботу о супружеской паре во время запланированного разговора, чем саботировать совершенно романтическую трапезу.По словам Силоны, не забудьте рассказать о вещах, за которые вы благодарны, а также используйте время, чтобы выяснить, как решать проблемы и минимизировать их в будущем.

Откровенно говорите о своих чувствах — хороших и плохих.

Регулярное открытие может помочь вам сблизиться, — говорит психотерапевт Бет Зонненберг, L.C.S.W. «Как только вы думаете, что ваши чувства не имеют значения, не будут услышаны или не стоит делиться, вы открываете дверь, чтобы таить в себе негатив и негодование». Она отмечает, что в том числе и положительные чувства, особенно когда они связаны с вашим партнером.«Людям нужно чувствовать, что их ценят в любых отношениях», — добавляет она.

Определите повторяющиеся проблемы в ваших отношениях. Затем сделайте что-нибудь с ними.

Они есть у каждой пары. Возможно, вы постоянно ссоритесь из-за напряженного рабочего графика или расходных привычек вашего партнера. Как бы то ни было, не устранение корня проблемы означает, что вы собираетесь продолжать борьбу. Вот почему Cilona рекомендует вам и вашему партнеру выявлять повторяющиеся конфликты и принимать решения.По его словам, когда вы делаете это, полезно сосредоточиться на «конкретном и дискретном поведении», а не на ярлыках и интерпретациях.

Например, вместо того, чтобы говорить, что ваш партнер невнимателен, когда он покупает мини-холодильник, не посоветовавшись с вами, лучше сказать, что когда он делает большие покупки, не разговаривая с вами, вы чувствуете, что они пытаются что-то скрыть от вас. . «Сосредоточение внимания на проблеме, а не на обвинении может позволить более эффективно решать проблемы и применять командный подход», — говорит Силона.

Не ожидайте, что ваш партнер будет вашим лучшим другом.

«В наши дни мы многого ожидаем от наших отношений. Мы хотим, чтобы наш партнер был лучшим другом, доверенным лицом, соучредителем и компаньоном. Тем не менее, это заставляет нас разочаровываться, когда наш партнер не может удовлетворить наши потребности », — говорит лицензированный семейный терапевт Дэвид Клоу, владелец консультационного центра Skylight в Чикаго и автор книги You Are Not Crazy: Letters from Your Therapist .

Очевидно, вы должны ожидать, что ваш партнер удовлетворит некоторые из этих потребностей, но найти лучшего друга сложно.Если вы чувствуете, что ваш партнер просто не лучший друг для вас, Клоу рекомендует найти «здоровые альтернативные способы» удовлетворения этой потребности через других. «Это может освободить ваши отношения, чтобы они были источником радости, а не тем, что вас подводит», — говорит он.

Перед тем, как комментировать, повторите их слова вслух.

Это называется «отзеркаливанием». Вот как это работает. : Когда вы ведете важный разговор со своим партнером, повторите то, что вы слышали, прежде чем комментировать это.Например, что-то вроде «Итак, что вы говорите, вы думаете, что нам нужно больше времени только для нас, без друзей или детей?» более эффективен.

«Вы будете бесконечно удивлены, узнав, насколько по-разному самые простые утверждения воспринимаются разными людьми», — говорит Килона. «Это не только значительно повышает точность и качество общения, позволяя исправить неверные истолкования, но и создает сильное ощущение того, что каждый партнер слышит и понимает».

Помните, не просто говорите, что вы чувствуете…покажи это.

Конечно, было бы неплохо часто говорить «Я люблю тебя», но «демонстрация имеет значение, потому что мы не говорим эти три коротких слова так часто, как должны», — говорит психотерапевт Бартон Голдсмит, доктор философии. .D., Автор книги Счастливая пара.

Он рекомендует самовыражаться, делая для них небольшие вещи, например, сварить им кофе по утрам, прогреть их машину или наполнить морозильную камеру их любимым вкусом Halo Top. «Случайный акт доброты не занимает много времени, но может иметь большое значение», — говорит он.

Не бойтесь говорить о деньгах.

Ссориться из-за финансов так легко, но правильный разговор о деньгах может действительно помочь укрепить ваши отношения, говорит Силона. «Пара, которая сообщает о своих финансовых целях и готова работать вместе для их достижения, скорее всего, будет иметь более глубокую связь», — добавляет он.

Итак, если вы знаете, что вам нравится проводить исследования перед крупной покупкой, но ваш партнер более импульсивен, поговорите об этом до истечения срока аренды автомобиля.Или, если вы больше заинтересованы в том, чтобы инвестировать в путешествия, чем копить на загородный дом, заранее сообщите о своих предпочтениях, чтобы найти общий язык.

Выберите , чтобы любить своего партнера каждый день.

«Мой любимый совет — это идея, что каждый день мы просыпаемся и решаем почувствовать привязанность к нашему партнеру», — говорит психотерапевт Дженнифер Л. Сильвершейн, L.C.S.W. По ее словам, за этим стоит простая идея: любовь — это активный повседневный выбор, и вы контролируете свои чувства.«Когда мы просыпаемся и первое, что мы замечаем, это недостаток в нашем партнере, будет трудно чувствовать связь и любовь до конца дня», — говорит она. «Если мы просыпаемся и определяем то, что любим или восхищаемся, это задает тон».

Сражайтесь продуктивно.

Каждая пара ссорится, но ссора, продвигающая разговор вперед и ясно объясняющая, почему вы чувствуете себя определенным образом, может иметь значение. Silvershein рекомендует конкретизировать, как действия вашего партнера влияют на вас.Например: «Когда ты опаздываешь, когда забываешь написать текст, мне кажется, что тебе все равно». «Когда мы начинаем менять язык, чтобы рассказать о том, как поведение партнера заставляет нас чувствовать, а не просто говорить им, что делать, я обнаруживаю, что пары становятся более подвижными и более согласованными в своем повседневном функционировании», — говорит она.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Спросите совета у друзей.

Конечно, у вас и у вашего партнера свои дела, и никто не идеален. Но, возможно, вы восхищаетесь тем, как ваши друзья-пара, кажется, справляются с конфликтами, или вы действительно хотите подражать единому фронту, который всегда был у ваших родителей.

Что бы это ни было, поговорите с этими людьми о том, как они могут достичь тех аспектов своих отношений, которыми вы восхищаетесь, — говорит Килона. Вам не нужно делать из этого что-то грандиозное.Просто скажите: «Мне очень нравится, что вы и ваш партнер разделяете обязанности. Как ты это делаешь?» Тогда, если совет кажется вам хорошим и выполнимым? Поговорите об этом со своим партнером.

---

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Подписаться

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как с уважением расстаться (для подростков)

Когда отношения заканчиваются

Вначале это захватывающе. Вам не терпится увидеть своего парня или подругу — и приятно осознавать, что он или она чувствуют то же самое. Счастье и азарт новых отношений могут пересилить все остальное

Однако ничто не остается новым навсегда. Ситуация меняется по мере того, как пары лучше узнают друг друга.Некоторые люди устанавливают комфортные, близкие отношения. Другие пары расходятся.

Есть много разных причин, по которым люди расстаются. Разделяться — одно. Вы можете обнаружить, что ваши интересы, идеи, ценности и чувства не так совпадают, как вы думали. Изменить свое мнение или свои чувства по отношению к другому человеку — другое дело. Возможно, вам просто не нравится быть вместе. Может быть, вы спорите или не хотите того же. Возможно, у вас возникли чувства к кому-то другому.Или, может быть, вы обнаружили, что вам просто неинтересны серьезные отношения прямо сейчас.

Большинство людей переживают разрыв (или несколько раз) в своей жизни. Если вы когда-либо проходили через это, вы знаете, что это может быть болезненно — даже если кажется, что это к лучшему.

Почему так сложно расстаться?

Если вы думаете о разрыве с кем-то, у вас могут быть смешанные чувства по этому поводу. В конце концов, вы собрались вместе по какой-то причине. Так что нормально задаться вопросом: «Будет ли лучше?» «Должен ли я дать ему еще один шанс?» «Сожалею ли я об этом решении?» Расставание — непростое решение.Возможно, вам потребуется время, чтобы подумать об этом.

Даже если вы уверены в своем решении, расставание означает неловкий или трудный разговор. Человек, с которым вы расстаетесь, может чувствовать себя обиженным, разочарованным, грустным, отвергнутым или убитым горем. Когда вы прекращаете отношения, вы, вероятно, захотите сделать это уважительно и чутко. Вы не хотите, чтобы другому человеку было больно, и не хотите расстраиваться.

Избежать этого? Или покончить с этим?

Некоторые люди избегают неприятной задачи завязать трудный разговор.Другие придерживаются позиции «покончить с собой». Но ни один из этих подходов не лучший. Избегание просто продлевает ситуацию (и может в конечном итоге причинить другому человеку боль). И если вы броситесь в трудный разговор, не обдумав его, вы можете сказать то, о чем сожалеете.

Что-то среднее работает лучше всего: Обдумайте все, чтобы понять, почему вы хотите расстаться. Тогда действуй.

п

Что можно и чего нельзя делать при расставании

Все ситуации индивидуальны.Не существует универсального подхода к разрыву отношений. Но есть несколько общих правил, которые можно и чего нельзя делать, когда вы начинаете думать о том, чтобы поговорить о разрыве.

DO:

• Подумайте, чего вы хотите и зачем вам это нужно. Найдите время, чтобы обдумать свои чувства и причины своего решения. Будьте верны себе. Даже если ваше решение может обидеть другого человека, это нормально делать то, что подходит вам. Просто нужно делать это осторожно.
• Подумайте, что вы скажете и как другой человек может отреагировать. Будет ли удивлен ваш BF или GF? Печальный? Безумный? Повредить? Или даже с облегчением? Обдумывание точки зрения и чувств другого человека может помочь вам проявить чувствительность. Это также помогает вам подготовиться. Вы думаете, что человек, с которым вы расстаетесь, может плакать? Терять самообладание? Как вы справитесь с такой реакцией?
• Имейте добрые намерения. Сообщите другому человеку, что он важен для вас.Подумайте о качествах, которые вы хотите показать по отношению к другому человеку, — например, о честности, доброте, чуткости, уважении и заботе.
• Будьте честны — но не жестоко. Расскажите другому человеку, что в первую очередь привлекло вас, и что вам нравится в нем или ней. Затем скажите, почему вы хотите двигаться дальше. «Честность» не означает «суровый». Не разбирайте качества другого человека, чтобы объяснить, что не работает. Подумайте, как быть добрым и нежным, оставаясь при этом честным.
• Скажите это лично. Вы многим поделились друг с другом. Уважайте это (и покажите свои хорошие качества), расстаясь лично. Если вы живете далеко, попробуйте пообщаться в видеочате или хотя бы позвонить по телефону. Расставание через СМС или Facebook может показаться легким. Но подумайте, что бы вы почувствовали, если бы ваш лучший друг или подруга сделали это с вами — и что ваши друзья сказали бы о характере этого человека!
• Если это поможет, доверьтесь тому, кому вы доверяете. Это может помочь поговорить о своих чувствах с близким другом.Но убедитесь, что человек, которому вы доверяете, может держать это в секрете, пока у вас не будет фактического разговора о разрыве с вашим бойфрендом или подругой. Убедитесь, что ваш BF / GF сначала услышит это от вас, а не от кого-то другого. Это одна из причин, почему с родителями, старшими сестрами или братьями и другими взрослыми может быть здорово поговорить. Они не собираются болтать или случайно выскользнуть.

НЕ:

• Не избегайте другого человека или разговора, который вам необходим. Перетаскивание вещей усложняет задачу в долгосрочной перспективе — для вас и ваш BF или GF.К тому же, когда люди откладывают дела, информация все равно может просочиться. Вы никогда не хотите, чтобы человек, с которым вы расстаетесь, услышал это от кого-то еще до того, как услышит это от вас.
• Не бросайтесь в трудный разговор, не обдумав его. Вы можете говорить то, о чем сожалеете.
• Не проявляй неуважения. С уважением относитесь к своему бывшему (или будущему). Будьте осторожны, не сплетничайте и не ругайте его или ее. Подумайте, как бы вы себя чувствовали. Вы бы хотели, чтобы ваш бывший говорил о вас только положительные вещи после того, как вы больше не вместе.К тому же, никогда не угадаешь — твой бывший может превратиться в друга или когда-нибудь ты даже сможешь разжечь роман.

Эти правила поведения подходят не только для разрыва отношений. Если кто-то приглашает вас на свидание, но вы на самом деле не заинтересованы, вы можете следовать тем же правилам, чтобы мягко подвести этого человека.

P

Что сказать и как это сказать

Вы приняли решение расстаться. Теперь вам нужно найти подходящее время для разговора и способ вести уважительный, справедливый, ясный и добрый разговор.Расставание — это больше, чем просто планирование того, что сказать. Вы также должны подумать, как вы это скажете.

Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать. Используйте эти идеи и измените их, чтобы они соответствовали вашей ситуации и стилю:

1. Скажите своему другу или подруге, что вы хотите поговорить о чем-то важном.
2. Начните с упоминания того, что вам нравится или что вы цените в другом человеке.
   Например: «Мы давно близки, и вы для меня важны.«
   Или:« Ты мне очень нравишься, и я рад, что мы узнали друг друга ».
3. Скажите, что не работает (ваша причина разрыва отношений).
   Например: «Но я не готова сейчас иметь серьезного парня».
   Или: «Но вы изменили мне, и я не могу с этим согласиться».
   Или: «Но мы больше спорим, чем развлекаемся».
   Или: «Но это больше не кажется правильным».
   Или: «Но есть еще кто-то.»
4. Допустим, вы хотите расстаться.
   Например: «Итак, я хочу расстаться».
   Или: «Я хочу, чтобы мы дружили, но не гуляли».
   Или: «Итак, я хочу оставаться дружелюбным, но я больше не хочу быть вашим парнем / девушкой».
5. Извините, если это больно.
   Например: «Я не хочу тебя обидеть».
   Или: «Извините, если это не так, как вы хотели».
   Или: «Извините, если вам больно.«
   Или:« Я знаю, что это плохо слышно ».
6. Скажите что-нибудь доброе или позитивное.
   Например: «Я знаю, что с тобой все будет в порядке».
   Или: «Я знаю, что мы всегда будем заботиться друг о друге».
   Или: «Я всегда буду помнить хорошие времена, которые у нас были».
   Или: «Я всегда буду рад, что узнал тебя».
   Или: «Я знаю, что есть еще одна девушка / парень, которые будут счастливы встретиться с вами».
7. Слушайте, что хочет сказать другой человек. Будьте терпеливы и не удивляйтесь, если другой человек расстроится или недоволен тем, что вы сказали.
8. Дайте человеку пространство. Подумайте о завершении дружеского сообщения или беседы, которые позволят вашему бывшему узнать, что вам небезразлично, как он / она поживает.

Отношения помогают нам учиться

Независимо от того, длятся ли они долго или недолго, отношения могут иметь особое значение и ценность. Каждые отношения могут научить нас чему-то о себе, о другом человеке и о том, чего мы хотим и в чем нуждаемся в будущем партнере.Для нас это шанс научиться заботиться о другом человеке и испытать заботу о нем.