14 вещей которые случаются после измены: Как ведет себя мужчины после измены, психология

Узнала о его измене? 9 вещей, которые надо сделать немедленно

4. Не вдавайся в подробности

У тебя может возникнуть искушение заставить своего партнера описать все произошедшее в деталях.

Только в одном случае ты можешь это сделать: если ты твердо решила порвать с неверным и считаешь, что грязные подробности измены помогут тебе его возненавидеть и прогнать.

Если же в глубине души ты чувствуешь и надеешься, что у вас все еще может наладиться – остановись! Воспоминания о подробностях случившегося могут еще долго преследовать тебя, даже когда отношениям давно придет конец.

5. Не пытайся отплатить тем же

Конечно же, ты зла на него. Но это не повод для того, чтобы позвонить своему бывшему или отыскать кого-то в баре и быстренько переспать с ним в отместку. Это не отменит того факта, что твой мужчина изменил тебе, и, скорее всего, ты почувствуешь себя только хуже.

6. Возьми себя в руки, дочь самурая

Хотя ты почти ни о чем не можешь думать, кроме его измены, постарайся останавливать себя и не увлекайся размышлениями на тему «а что, если», «это я сама виновата» и т.д. Все, что ты думаешь об этом, может и будет использовано против тебя твоим мозгом, чтобы ты почувствовала себя еще более несчастной. Позвони подруге, пробегись по парку — любой ценой отвлекись от тягостных раздумий.

7. Убедись, что он готов все исправить

Если вы решите помириться, убедись в том, что он порвал все связи с той женщиной, с которой изменил тебе, что он берет ответственность за случившееся на себя, а не винит тебя, и что он готов пойти на все, лишь бы вернуть твое доверие. Только после этого вы двое можете начать «починку» своих отношений.

8. Постарайся снова научиться доверять

Без доверия о любви не может быть и речи. Но если человек его лишился – заслужить прежнее отношение снова будет не так-то просто. Пока ваши отношения на ремонте, провинившемуся герою придется смириться с тем, что ты имеешь полное право спросить, где он был (куда идет, с кем и так далее), и ему придется понять, что тебе нужно время на восстановление веры в него.

9. Прости его — и себя

В любом случае – решите вы остаться вместе или расстаться – это очень важный шаг. Сперва прости его: это не означает, что ты одобряешь его поведение. Это говорит о том, что ты пережила случившееся и готова двигаться дальше, вновь учиться быть счастливой.

Но еще важнее научиться снова верить в себя. Иначе тебе будет очень сложно отпустить ситуацию и жить как ни в чем не бывало: ты будешь параноидально насторожена с любым, кто станет твоей второй половиной, а тебе это ни к чему.

Ваши отношения в беде: ваш партнер изменился или только ваше мнение?

Название великой и популярной старой внебродвейской пьесы отражает одно из самых распространенных ощущений, которые я видел при работе с несчастными парами: Я люблю тебя, ты идеален, теперь изменяйся.

Если вы обнаружили, что по какой-то причине вы и ваш партнер больше не растете вместе как пара, было бы полезно посмотреть, почему вы на самом деле собрались вместе и как то, что изначально привлекало вас. друг друга могут выглядеть иначе, как только исчезнет начального притяжения .Например, если изначально , вам понравилось, что у вашего партнера отличное чувство юмора , через некоторое время вы можете увидеть эту же черту, как неприятный . Если вас когда-то привлекал тот факт, что ваш партнер был « много веселья », теперь вы можете поверить, что он или она не может быть серьезным. Взгляните на эту диаграмму, чтобы увидеть, что могло измениться в вашем восприятии партнера:

Другими словами, теперь вы можете быть отключены другим восприятием тех же черт, которые вы когда-то считали неотразимыми! В клише «будь осторожен в своих просьбах» много правды.«Очень часто первые впечатления являются началом фантазий о том, чего вы ожидаете друг от друга. Когда я прошу людей поделиться со мной своими первыми впечатлениями от партнера, с которым они расстались или испытывают трудности сейчас, я часто получаю a «хорошая» версия того, насколько плохие отношения сегодня:

«Мой первый муж был чрезвычайно упрямым и недоступным. Поэтому я оставил его, чтобы встретиться с моим инструктором по йоге — кем-то, кто олицетворял полную противоположность. Но он оказался настолько расслабленным и не амбициозным, что я полностью потерял к нему уважение.«

» Моя первая жена была такой навязчивой и властной, что мне часто казалось, что я не могу дышать. Затем я встретил свою нынешнюю жену. Она была чрезвычайно успешной в профессиональном плане. Ее независимость меня действительно возбудила. Но теперь она стала такой отстраненной, отстраненной и поглощенной своей работой, что я чувствую себя совершенно незначительным для нее. Самое смешное, что она действительно не изменилась, только мое восприятие ее изменилось на ». (Отличное понимание!)

Когда присутствует эта восхитительная первоначальная привлекательность, стакан на наполовину полон .Но когда он уходит, тот же самый «стакан» часто ощущается наполовину пустым. Итак, рассмотрим некоторые из этих вопросов из моей книги Можно ли спасти ваши отношения? Как узнать, оставаться или уйти относительно того, как ваши отношения с могли развиваться с течением времени.

Если что-то изменилось, было ли это изменение предсказуемым, если еще раз взглянуть на те черты, которые изначально привлекали вас?

Возможно ли, что все было так всегда, но вы не заметили, глядя через эти розовые «очки» первоначального притяжения, которые обычно питаются «дофаминовым кайфом»?

Вы проигнорировали прокламации, предупреждения и подсказки? Например: ваш партнер говорит вам, что не хочет детей, или, по его словам, ему трудно быть моногамным.

Вы влюбились в мистера / мисс? Верно или мистер / мисс. Прямо сейчас ? Другими словами, были ли вы очень нуждающимися в то время, когда познакомились? Или, возможно, в восстанавливающихся отношениях, когда, оглядываясь назад, вы теперь признаете, что ваш тогдашний новый партнер представлял собой не более чем сильную дозу «анестезии» от боли в отношениях, которые вы заканчивали?

Возможно ли, что вы никогда не были на самом деле привлечены к вашему партнеру, но хотели отношений по причинам, отличным от влечения, или любили его или ее так сильно, что тогда вы были готовы упустить из виду фактор влечения, а теперь находите неприемлемым, что есть мало или нет сексуального желания?

Вы вступили в брак или установили долгосрочные отношения из-за того, кто ваш партнер (это не сильно меняется), или из-за того, что он или она может сделать для вас (это имеет тенденцию меняться)?

Есть ли другие факторы, которые не только сблизили вас, но и удерживали вас вместе до этого момента, что вы, возможно, не признаете?

Может ли основная часть проблемы быть в перфекционизме ? Один мужчина недавно поделился со мной комментариями своей жены после того, как она отказалась пойти с ним на консультацию: «Если нам нужна консультация, мы должны просто развестись.Период! »Таким образом, достаточно ли какого-либо несовершенства — реального или мнимого — для того, чтобы заставить вас или вашего партнера сомневаться, отрицать или даже разрушать отношения?

После того, как вы поразмыслите над этими вопросами и, возможно, добавите свои собственные, возможно, вы захотите повторить их снова — только на этот раз как ваш партнер, и взгляните на них , поскольку они применимы к вам. Предупреждение: это может быть мощным упражнением для раскрытия глаз . Когда вы выполняете это упражнение, используйте идеи и размышления, полученные в результате этих вопросов, в качестве отправной точки или для расширения вашей осведомленности и понимания того, где находятся ваши отношения сейчас по сравнению сзатем , и куда бы вы хотели его увидеть.

Что делать, когда ваш партнер меняется

Ваш некогда аккуратный партнер превращается в грязный беспорядок. Или они начинают больше времени проводить на поле для гольфа. Или, что еще хуже, когда вы впервые встретились, они хотели иметь детей, но теперь говорят, что им это неинтересно.

Что вы делаете, когда ваш партнер меняется в малой или большой степени?

Здесь Терри Орбуч, доктор философии, клинический психолог и автор книги 5 простых шагов, которые сделают ваш брак от хорошего к великому , предлагает свое видение изменений в отношениях.

Мифы об изменениях

Это миф, что люди или отношения не меняются, сказал Орбух. Фактически, это неизбежно. Отношения проходят разные стадии развития и ситуации, такие как потеря работы, проблемы со здоровьем, финансовые проблемы и семейные конфликты. Так что изменения происходят естественно.

Другой миф, согласно Орбуху, заключается в том, что изменения — это плохо. Многие из нас слышат слово «изменение» и автоматически предполагают худшее. Но перемены могут быть положительными и «воодушевляющими» влиять на ваши отношения.»

« Когда вы добавляете что-то новое, а это действительно изменение, вы можете добавить романтики и страсти в свои отношения ». Орбух порекомендовал читателям изменить свой подход и понять, что все изменения не должны иметь негативных последствий.

Работа с небольшими изменениями

Небольшими изменениями могут быть все: от вашего партнера, увлекающегося новым хобби, до все большей дезорганизации. Небольшие изменения тоже могут стать мелкими неприятностями.

И что интересно, некоторые из этих изменений вообще не являются изменениями.Ваш партнер, вероятно, всегда был немного небрежным; просто теперь вы замечаете эту привычку. Вы просто видите своего партнера по-другому (что обычно происходит после того, как период медового месяца прошел). Также полезно брать на себя «ответственность за то, как мы воспринимаем раздражение или ситуацию», — сказал Орбух.

Долгосрочное исследование супружеских пар Орбухом показало, что важно пережить эти мелкие неприятности, прежде чем они превратятся в большие препятствия. Если вас беспокоят определенные вещи, воспользуйтесь высказываниями «я» и обращайтесь к ним «позитивно, [без защиты] и уважительно.

Например, вы любите смотреть превью в фильмах, но всегда в конечном итоге пропускаете их из-за опоздания вашего партнера. Вместо того чтобы вызвать бурю разочарования, вы можете сказать: «Мне сложно стоять в кинотеатре и пропускать первые 10 минут. Есть ли способ изменить это, чтобы я мог видеть превью, потому что мне нравится их смотреть? »

Работа с большими изменениями

По сути, большие изменения представляют собой прямое противоречие с вашими собственными мыслями или ценностями, поэтому их так трудно принять.Например, ваш супруг мог хотеть детей до того, как вы поженились, но теперь передумал. Или ваш партнер когда-то придерживался консервативных убеждений, а теперь становится более либеральным. Или вы оба мечтали растить детей в сельской местности, но теперь ваш партнер предпочитает городской образ жизни. Или ваша супруга, которая является генеральным директором компании, хочет вернуться в школу, чтобы стать учителем.

Орбух призывает пары «обсудить, насколько эта разница или большое изменение влияет на каждого из вас в отдельности и влияет на ваши отношения.Это помогает понять, согласны ли вы с изменением и как вы собираетесь с этим справиться.

Достижение компромисса — это один путь. «Компромисс может означать разные вещи для разных людей». Она сказала, что на этот раз это может означать, что вы будете следовать желаниям вашего партнера, вашим желаниям или встречаться посередине.

Есть «безграничные возможности». Другими словами, существует масса решений. Например, жена может сильно беспокоиться о беременности и родах. Таким образом, пара может рассмотреть все, от суррогатного материнства до усыновления.Или, может быть, она беспокоится о том, чтобы быть хорошей матерью. Поэтому они сначала пытаются быть приемными родителями, и она понимает, что она заботливый человек и хочет иметь собственных детей.

Еще один способ справиться с большим изменением — «работать над принятием разницы» и «не принимать ее на свой счет». Например, ваша супруга, склоняющаяся к либеральным взглядам, не является оскорблением ваших более консервативных взглядов. И это нормально, что некоторые темы являются табу для пары. Это то, о чем вы так много не говорите, потому что знаете, что это приводит к конфликту.

Если вы застряли…

Если вы застряли, подумайте над собой, — предложил Орбух. Часто мы так непреклонны в определенной точке зрения, но не совсем понимаем почему. Важно понять, что для вас значит проблема.

Она также порекомендовала привлечь третью сторону, будь то семья, друзья или терапевт. Они могут помочь вам «задавать разные вопросы и по-разному думать о проблеме… Мы придаем разные значения, когда разговариваем с другими».

Например, предположим, что муж больше не хочет иметь детей, и это все, что он может сформулировать.После посещения терапевта он понимает, что это не имеет ничего общего с желанием иметь детей и больше связано с его собственной неуверенностью в своей работе и обеспечении своей семьи. Его собственное детство, в котором не было привязанности, также заставляет его сомневаться в том, будет ли он хорошим отцом. «Есть так много проблем, связанных с возможностью не хотеть детей», — сказал Орбух. Вместе вы можете попытаться решить эти проблемы. Но для этого требуется общение, возможно, «распаковывание багажа из детства», поддержка и сопереживание.

Наконец, «Посмотрите на важность взаимоотношений и важность этого вопроса». Другими словами: «Определите, насколько важен этот вопрос для вас по сравнению с вашими отношениями». Конечно, это решение не следует принимать быстро или легкомысленно, добавил Орбух, а следует принимать со временем, тщательно обдумывая.

* * *

Чтобы узнать больше о Терри Орбуч, доктор философии, посетите ее веб-сайт и подпишитесь на ее бесплатный информационный бюллетень здесь .

Ваш партнер или супруга изменились к худшему? Вот почему.

И почему он или она, возможно, изменились по отношению к вам

Как это страшно, когда вы чувствуете, что ваши отношения ускользают из-за того, что ваш партнер изменил свое отношение к вам. Я так понимаю, что вы начинаете чувствовать себя неуверенно и задаваться вопросом, можно ли спасти ваши отношения.

Я подозреваю, что тебя бы здесь не было, если бы ты все еще не любил его.

Я пишу «он» и «он», потому что, что удивительно, в основном женщины задают этот вопрос через эту среду.Если это не ваш случай, знайте, что эта статья актуальна независимо от вашего пола.

Здесь мы рассмотрим:

• Почему он может измениться или изменился (и есть несколько удивительных причин!)
• Какие вопросы вы должны задать себе, чтобы понять, почему его поведение изменилось
• Что с этим делать

Может ну, вы сбиты с толку, почему он изменился к худшему.

Возможно, вы не можете понять, почему он стал противным, кажется, что он никогда больше не в настроении, у него больше нет времени на вас или на любую их комбинацию.

См. Также:

14 потенциальных причин, по которым ваш партнер изменился к худшему

Сделайте глубокий вдох и пробежитесь глазами по следующему списку возможных причин изменения в нем или в ней:

1. Неверность
2. (Эмоциональное) насилие
3. Нарциссизм
4. Желание расстаться, но незнание как
5. Травма
6. Проблемы с психическим здоровьем
7. Зависимость
8. Смешение гендерной идентичности
9. Проблемы с деньгами вы разошлись.

   Что делать, если ваш партнер изменился по отношению к вам

   Прежде всего, найдите время, чтобы хорошенько подумать, почему он мог измениться.

   Произошло ли в последнее время изменение обстоятельств — его, ваших или ваших обоих?

   Произошло ли в последнее время что-то важное на его работе или в его семье?

   Вы как-то изменили — новую работу, повышение заработной платы, новое хобби?

   Вот несколько вопросов, которые помогут вам понять, что может происходить.

   Первые действительно важные вопросы, которые нужно задать себе, когда ваш супруг изменился к худшему

   Важно убедиться, что вы не вступаете в оскорбительные отношения.

   Итак:

   • Были ли признаки жестокого обращения — физического и / или эмоционального?
   • Вы слишком напуганы или нервничаете, чтобы когда-либо сказать ему «нет»?
   • Вы чувствуете себя с ним небезопасно?

   Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, я хочу, чтобы вы прочитали мои статьи о жизни с нарциссом, признаках эмоционального насилия и признаках жестоких отношений.

   И если он занимается контактными видами спорта, я бы хотел, чтобы вы также прочитали мою статью CTE и ваши отношения.

   Первоклассный коучинг отношений

   Я сотрудничал со службой коучинга взаимоотношений # 1 Relationship Hero .

   Их разнообразная команда квалифицированных и опытных тренеров по взаимоотношениям доступна 24/7.

   Действуйте — получите новую перспективу и полезный совет…

   (Партнерская ссылка, что означает, что я могу получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.)

   Как узнать, почему он изменился по отношению к вам

   Задайте себе следующие вопросы, чтобы понять, где вы находитесь:

   • Что именно было основным содержанием ваших аргументов в последнее время? Читайте также: 42 причины, по которым пары так много ссорятся.
   • Может ли он почувствовать себя неслышимым в отношении своих потребностей и желаний? Если так, возможно, вам придется спросить себя, действительно ли вы двое совместимы. См. Мой тест на совместимость в отношениях.
   • Изменилось ли ваше поведение, желания или требования в последнее время? Если да, то были ли они разумными, своевременными и учитывающими его потребности и желания.
   • Когда вы впервые заметили ухудшение поведения?
   • Что происходило в то время? Если вы видите связь во времени, возможно, его основные эмоциональные потребности не были удовлетворены без вашего ведома.
   • Может быть, он не изменился, но вы оглядываетесь в прошлое в розовых очках?
   • Ваши физические отношения все еще такие, какими вы или он надеялись?
   • Изменилось ли ваше либидо?
   • Полностью ли он вовлечен как родитель или, возможно, он чувствует себя посторонним?
   • Бывают ли периоды, когда он снова ведет себя как прежнее?
   • Вы хотите от отношений большего, чем он? (См. Мою статью: Как «заставить» его совершить)

   Выскажите некоторые мысли выше.Затем обязуйтесь принять меры…

   Ваш трехэтапный план действий

   1. Запишите свои мысли и сопутствующие чувства.
      Основываясь на том, что вы обнаружили из приведенного выше списка, запишите все это. Не беспокойтесь о заглавных буквах, точках и грамматике. Простое снятие его с груди поможет остановить эти кружащиеся мысли, и вы сможете получить некоторую ясность мин.
   2. Проинформируйте себя как можно лучше.
      Прочтите следующие статьи:
      24 совета для здоровых отношений
      Как «заставить» вашего партнера снова полюбить вас (все 4 части!)
      Общение в отношениях
      Найдите другие статьи, которые также могут иметь отношение к вашей конкретной ситуации в моей Категория Sitemap: лучшие отношения.
   3. Спокойно скажите партнеру, что хотите с ним поговорить.
      Следуйте инструкциям в моей статье о том, как перестать спорить.

   (На тот случай, если вы чувствуете себя подавленным всем этим и сомневаетесь в том, что сможете сохранять спокойствие, подумайте о самогипнозе. Дополнительную информацию см. На моей странице с часто задаваемыми вопросами о самогипнозе и загрузками.

   В зависимости от результата этого разговора вы можете пройти мой тест на отношения — вместе или самостоятельно — чтобы выяснить, где вы двое стоите.

   Если он действительно скажет вам, что хочет разорвать отношения, см .: Полное руководство по разрыву всех моих статей на эту тему.

   История Анджелы о том, как ее партнер изменился к худшему

   «Роджер совершенно сбил меня с ног. Заботливый, общительный, ВЕСЕЛЫЙ, сострадательный, он действительно нашел время, чтобы прорваться сквозь стены моей безопасности и узнать настоящего меня. Он относился ко мне как к принцессе, заставлял меня чувствовать себя в безопасности, особенной, по-настоящему любимой.

   Когда я встретил Роджера, я был одинок почти полтора года, потому что я, наконец, последовал совету моей матери и потратил немного ВРЕМЕНИ!

   В течение первых 6 месяцев наших отношений он кормил меня только негативом о своей бывшей Рене.Он не хотел иметь с ней ничего общего, он ненавидел ее, никогда не хотел с ней разговаривать.

   И вот однажды, когда все начало меняться, он захотел провести с ней время… точно так же, как «потусоваться» в баре, пообедать.

   Это сделало меня крайне неудобным.

   Однажды ночью он забыл сказать мне, что встречается с Рене. Он провел с ней всю ночь в баре.

   Я также нашла фотографии и тексты других женщин.

   Сейчас большая часть его внимания направлена ​​на других девушек… не очень физических, но более эмоциональных и вербальных.

   Мы вместе 2,5 года, вместе купили дом 8 месяцев назад, и внезапно он говорит мне, что у него проблемы с обязательствами и что ему легко «надоедают» отношения.

   Я люблю этого человека, но я на грани ума. Мы не можем продать дом, потому что мы его только что купили. Он отказывается съезжать, хотя все в доме мое. Мы расстались 2 месяца и живем вместе!

   Он предложил нам остаться «соседями по комнате». Это как если бы он хотел съесть свой торт и тоже его съесть.”

   Могло ли измениться его поведение по отношению к другим людям?

   Проблема может быть не в тебе. Человек может измениться по разным причинам, которые могут иметь мало общего с отношениями.

   Давайте посмотрим, что еще могло вызвать изменение поведения.

   Если в ваших отношениях играет роль какой-либо из перечисленных ниже факторов, значит, ваш партнер нуждается в вашей поддержке. Ему также может потребоваться профессиональная помощь.

   • Начал ли он пить / принимать наркотики? (См. Симптомы алкоголизма)
   • Может он болен или болен?
   • Нет ничего более деморализующего, чем недостаток энергии и / или боли.У него просто не было бы сил вкладываться в отношения.
   • Есть ли у него проблемы со сном? Люди, страдающие бессонницей, очень капризны.
   • Занимался ли он контактными видами спорта? Контактные виды спорта подвергают игроков риску повреждения мозга, что приводит к изменению поведения. Он участвовал в серьезной драке или попал в аварию?
   • Изменилось ли его либидо?
   • Мог ли он стать зависимым от материала для взрослых и обнаружить, что его физические потребности лучше удовлетворять в другом месте? (Конечно, вы не должны чувствовать себя ответственными за это!)
   • Изменились ли требования к нему на работе — в лучшую или в худшую сторону? Смотрите мою статью о симптомах нервного срыва.
     В любом случае, он мог быть настолько поглощен работой, что это все, о чем он мог думать прямо сейчас.
   • Может ли он начать проявлять признаки слабоумия, в зависимости от его возраста — от среднего до старшего?
     Я подозреваю, что вы, возможно, никогда не считали это потенциальной проблемой, но если ваш партнер или супруг попадает в правильную возрастную группу, то стоит подумать о деменции.
   • В редких случаях — могла ли у него опухоль головного мозга?

   Конечно, у ваших нынешних проблем в отношениях может быть много других возможных причин.

   Старайтесь не делать поспешных выводов, пока вы не поговорите со своим партнером и не попытаетесь понять ситуацию с его точки зрения.

   Ваш трехэтапный план действий при смене партнера

   Шаг 1

   Убедитесь, что у вас есть дополнительные доказательства того, в чем, по вашему мнению, может быть проблема.

   Составьте список замеченных вами признаков и симптомов, подтверждающих ваши подозрения. В зависимости от вашей ситуации, возможно, лучше пока не обсуждать с партнером свои мысли.

   Шаг 2

   Поговорите с другими людьми, которые знают вашего партнера некоторое время. Вы можете спросить их тайком или прямо и прямо сказать, что вам нужна возможность конфиденциально обсудить с ними что-то деликатное.

   Шаг 3

   Поговорите со своим партнером, основываясь на совете из моей статьи о том, как перестать ссориться.

   Есть несколько возможных исходов:

   Результат № 1

   Ваш партнер заявляет, что вы злитесь, все отрицает и отключает вас.

   В этом случае вам придется подумать о своих потребностях и желаниях. Эти отношения по-прежнему подходят вам? Стоит ли сохранять отношения?

   Результат № 2

   Он рад, что может рассказать о своих проблемах, и вы оба можете начать поиск практического решения.

   Результат № 3

   Он не отрицает того, что, по вашему мнению, вы открыли, но в то же время он явно не готов говорить об этом дальше.

   В зависимости от вашей конкретной ситуации, вы можете дать ему немного больше времени и снова подойти к этому вопросу в течение следующих нескольких дней.

   Наконец

   Может быть действительно трудно справиться с ситуацией, когда ваш партнер изменился и кажется, что ваши отношения медленно рушатся вокруг вас. Но все не станет лучше, если вы не предпримете каких-то действий.

   Теперь, когда вы прочитали эту статью, я надеюсь, что вы чувствуете себя лучше подготовленными, чтобы приступить к решению этой проблемы. Не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или профессионалу, если она вам нужна. Я знаю, что ты справишься — болею за тебя!

   Коучинг экспертных отношений

   Безупречно общайтесь с понимающим, непредвзятым и профессиональным тренером по взаимоотношениям.Не борись в темноте…

   (Партнерская ссылка, что означает, что я могу получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.)

   6 возможных причин, почему он внезапно изменился к худшему

   Когда вы впервые встретили этого парня, вы подумали, что это сбывшаяся мечта. У него было все, что вы искали в мужчине, и даже больше.

   Но сейчас, через некоторое время, кажется, что любящий и заботливый парень с самого начала ваших отношений просто исчез.

   Как будто он внезапно стал кем-то другим, а вы не знаете, как и почему это произошло.

   Вот почему мы здесь, чтобы дать вам 6 возможных и наиболее распространенных причин, по которым мужчины внезапно меняются в худшую сторону через какое-то время.

   Это его настоящее лицо

   Полагаю, это последнее, что вы хотели бы услышать, но есть вероятность, что личность вашего парня на самом деле не изменилась — может, это настоящий он.

   Возможно, он только манипулировал вами, заставляя думать, что он отличается от него на самом деле, просто чтобы залезть вам в штаны или заставить вас влюбиться в него.

   Но теперь, когда он достиг своих целей, он снял маску хорошего парня.

   Или он просто устал притворяться и начал показывать вам свое истинное лицо, даже не подозревая об этом.

   Он начал принимать вас как должное

   Одна из возможных причин, по которой ваш парень внезапно изменился в худшую сторону, заключается в том, что он начал принимать вас как должное.

   Он убедился в вашей любви к нему, и он просто не чувствует, что ему нужно больше пытаться.

   Он думает, что выполнил свою работу — он покорил вас, и ему нет необходимости прилагать больше усилий в этих отношениях.

   Этот парень уверен, что ты никуда не денешься и полюбишь его, несмотря ни на что.

   Этот парень считает, что ему не нужно больше работать, чтобы заслужить вашу любовь, и это основная причина такого изменения в поведении.

   Он изменил тебе

   Хорошо, это наихудший из возможных сценариев, но существует вероятность, что ваш парень изменил вам или планирует это сделать.

   Может быть, он ничего не делал физически, но у него эмоциональный роман.

   Если он был неверен, его, вероятно, поглотило чувство вины, которое заставило его изменить свой образ жизни.

   Или он в настоящее время изменяет тебе и уделяет все свое внимание и любовь этой другой женщине.

   Он устал от отношений

   Есть мужчины, которые являются заклятыми холостяками, и твой парень может быть одним из них.

   Он влюбился в тебя вначале и, вероятно, до сих пор испытывает к тебе чувства.

   Но ему просто надоели отношения, и он начал рассматривать это как обязанность.

   Несмотря на то, что он пытался быть хорошим парнем, приверженность стала его душить.

   Он чувствует себя в клетке, и все, что он хочет, — это вернуться к своей одинокой жизни. Этот парень хочет вернуться к свиданиям, спать без дела и делать, черт возьми, все, что он хочет, и тебе следует просто отпустить его.

   Его любовь исчезает

   Вначале этот парень был без ума от тебя.Но теперь фаза медового месяца закончилась, и он увидел, что вы на самом деле не для него.

   Ненавижу рассказывать тебе об этом, но это означает, что он никогда не любил тебя достаточно сильно.

   То, что он чувствовал, было страстью и бабочками, и, возможно, он даже был влюблен в вас.

   И когда все эти чувства исчезли, фактически ничего не осталось.

   Или он действительно любил вас, но в последнее время он чувствует, что его любовь к вам исчезает, и он сомневается, что делать дальше.

   Если это так с вашим парнем, вы должны понимать, что такие вещи случаются и что вы ничего не сделали, чтобы его любовь к вам угасла.

   Вы видите его таким, какой он есть на самом деле

   Когда вы влюбляетесь в кого-то нового, вы обычно не видите его такими, какие они есть на самом деле.

   Нет ничего необычного в том, что любовь ослепляет вас до такой степени, что вы видите только качества этого человека и начинаете думать о нем как о совершенном.

   И это именно то, что могло случиться с вами. Вначале вы не обращали внимания на недостатки этого человека, но теперь, по прошествии времени, вы сняли розовые очки и начали видеть его таким, какой он есть на самом деле. И тебе не нравится то, что ты видишь.

   10 признаков того, что чувства вашего парня изменились

   Люди меняются, к лучшему или к худшему. Меняются чувства. И часто в отношениях это не всегда хорошо.Имейте в виду, что в этой жизни выживут те, кто больше всего способен адаптироваться к изменениям. И, честно говоря, то же самое и в отношениях. Если в ваших отношениях происходят какие-то существенные изменения, и вы не можете их исправить или приспособиться к ним, то вы, по сути, обрекаете свои собственные отношения.

   То, как ваш партнер думает о вас в первый день, не всегда будет таким, как он будет относиться к вам на протяжении ваших отношений.Иногда его чувства к вам будут расти и усиливаться. И именно этого вы хотите — когда его чувства к вам станут более глубокими и сложными; это то, что позволит вам становиться все ближе и ближе друг к другу, сохраняя при этом интересность ваших отношений. Однако его чувства к вам также могут ухудшиться. Он может разлюбить вас. И если вы не будете осторожны, то рискуете вообще потерять его.

   Вот что для вас абсолютно необходимо — всегда быть в курсе чувств партнера.Мало того, что ты счастлив. Вы должны убедиться, что он тоже счастлив. Вы должны быть уверены, что его чувства к вам развиваются к лучшему. Вы должны убедиться, что он не разлюбит вас. И все начинается с осознания признаков. Если вы заметили, что его чувства действительно меняются, вы можете внести кое-какие коррективы здесь и там, чтобы попытаться сохранить то, что осталось от ваших отношений.

   1. Он больше не пытается утешить вас, когда вы расстроены.

   Он действительно не прилагает усилий, чтобы заставить вас улыбнуться на этом этапе ваших отношений. Раньше считалось, что ваше счастье всегда было его самым большим приоритетом. Он всегда будет готов на все, чтобы вы были счастливы рядом с ним; Но те дни прошли.

   2. Он пытается изменить те части вас, которые ему не нравятся.

   Он больше не любит вас за то, кем вы являетесь на самом деле как личность; он просто любит те части вас, которые он может терпеть. Теперь он понимает, что есть некоторые неприятности, с которыми он не может смириться.И поэтому он становится все более и более нетерпимым к тем частям вас, которые только не пощекотали его воображение.

   3. Вы тот, кто постоянно звонит и пишет первым.

   Вы тот, кто постоянно инициирует разговоры в ваших отношениях в этот момент. На самом деле, вы совершенно уверены, что, если вы не позвоните ему или не напишите ему, вы, вероятно, никогда больше не будете разговаривать. Вы тот, кому постоянно приходится нести тяжелую ношу в отношениях.

   4.Он уклоняется от физической близости и привязанности к вам.

   Он действительно не держит тебя за руку. Он не целует тебя в лоб. Он не обнимает тебя. Он не сделает этого, пока вы не попросите его, потому что он больше не заинтересован в интимных отношениях с вами на физическом уровне. Он больше не чувствует такой привязанности к вам.

   5. Он больше не приглашает вас гулять со своими друзьями.

   Он пытается изолировать вас все дальше и дальше от своего мира.Он медленно ползет обратно в свою личную нору, и он также пытается заставить вас почувствовать, что вас там больше не ждут. Он делает вид, что ему становится удобнее возвращаться к своей прежней жизни.

   6. Он больше не вовлекает вас в глубокие разговоры.

   Когда вы с ним, вам кажется, что вы просто разговариваете со стеной. Он не увлекает вас на глубоком или интеллектуальном уровне. Он не делает вид, что ему вообще интересно то, что вы могли бы ему сказать.

   7. Вы замечаете, что он проверяет других женщин, даже когда вы вместе.

   Он действительно проверяет других женщин, даже когда находится в вашем присутствии; и это признак того, что он готов заняться этими другими девушками. Он больше не полностью доверяет вам и старается оставить свои варианты открытыми.

   8. Он отменяет билеты в последнюю минуту в указанные вами даты.

   Его не волнует, что он оскорбляет ваши чувства всякий раз, когда отказывается от вас. Он вообще не думает о том, сколько усилий вы вложили в планирование этого свидания.Если ему это неудобно, он отменит.

   9. У него больше нет времени, чтобы тусоваться с вами.

   Вы определенно отошли на второй план в его жизни. Он больше не ставит вас выше других вещей. Он предпочитает проводить время с другими людьми и делами, а не с вами.

   Поговори со мной

   Вы согласны? Поговорите со мной в комментариях ниже!

   Не пытайтесь изменить его, он изменится, если полюбит вас

   Получите квалифицированную помощь с несовершенным партнером.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

   Любые отношения проходят несколько этапов. Первый из них — это период медового месяца, когда вы много узнаете друг о друге. Затем следует фаза адаптации, когда вы начинаете воспринимать то, что ваш партнер делает для вас, как должное. Позже приходит неприятие и пресыщение, дружба и любовь.

   Однако не все отношения доходят до последней стадии, и часто это происходит потому, что вы больше не можете игнорировать недостатки своего партнера.Даже его хорошие моменты могут начать вас раздражать. В такой момент вы искренне верите, что они должны измениться ради вас, своего любимого человека и отношений.

   Наступает день, когда вы утешаете себя воспоминаниями о временах, когда вы смеялись над одними и теми же вещами, дурачились вместе, проводили дни и недели в разговорах до утра, ходили на одни и те же концерты, и когда химия между вами двумя была ощутимой. Вы до сих пор всем сердцем надеетесь, что все вернется, если характер вашей возлюбленной изменится.

   Так есть ли смысл менять мужчину? Зачем это нужно женщинам? Почему ты не можешь его изменить и каковы будут твои действия в этом случае? Давайте рассмотрим эти вопросы ниже.

   Почему женщина хочет изменить мужскую природу?

   Изначально женщина хочет это делать, только если она его любит. Если нелюбимый мужчина доставляет ей дискомфорт, она просто разрывает с ним отношения.

   Есть несколько обстоятельств, когда женщина начинает задумываться о том, чтобы изменить мужчину.

   1. Женщины любят победителей. Влюбляться в более успешных мужчин — врожденная женская черта, и если вы не чувствуете внутренней силы в любимом человеке, вы пытаетесь изменить его.
   2. Ваш партнер начинает вас беспокоить, возникает постоянное беспокойство, и вы ловите себя на мысли: «Почему я должен терпеть это?» Тогда вы становитесь нервным, истеричным, и это влияет на общий климат в отношениях.
   3. Когда вы не разделяете общих ценностей, это проблема. Вначале вы знакомитесь друг с другом и наслаждаетесь состоянием эйфории.Когда приходит время поговорить о серьезных вещах и узнать приоритеты и ценности друг друга, иногда оказывается, что они не совпадают, и вы пытаетесь сменить партнера, чтобы избежать конфликтов в будущем.
   4. В его характере и поведении есть нюансы, с которыми вы не можете согласиться. Например, ему не нужны обязательства, вы мечтаете о детях, а он их не хочет, или он ставит перед вами работу или друзей.
   5. Женщина сравнивает своего возлюбленного с другими мужчинами в своей жизни и хочет, чтобы он был таким же остроумным, внимательным и с таким же чувством стиля, что и супруги ее друзей.

   Таким образом, когда женщина чувствует себя некомфортно с мужчиной, она требует перемен. Часто она прилагает усилия, чтобы изменить партнера, но в конечном итоге они оказываются тщетными. Она не может понять, почему это происходит, потому что искренне считает, что ради любимого человека может измениться каждый.

   Почему мужчины не оставляют свои привычки позади?

   Мужская природа многогранна, и невозможно выделить универсальные причины, по которым они не хотят (или не могут) менять свои отношения.Ведь каждый мужчина обладает уникальным набором качеств. Однако давайте попробуем выделить некоторые из них:

   1. Дело в том, что женщины смотрят на мир через призму любви, сострадания и понимания; они сентиментальные существа. Мужчины же более уравновешенные, но это не значит, что они менее эмоциональны. Если вы не знаете, что с ним не так, помните, что он может предположить, что вы преувеличиваете, и что ситуация не так плоха, как вы думаете. Итак, попробуйте объяснить ему, что вы чувствуете или что вас расстраивает.Это поможет ему лучше понять ваши эмоции.
   2. Мужчина не видит смысла меняться, поскольку женщина позволяет ему вести себя так, как он хочет. Если мужчина относится к ней с неуважением, а она позволяет это, значит, он хочет, чтобы все оставалось как есть.
   3. Он изменится, если полюбит тебя. Для любимой женщины мужчина создает уютную атмосферу и исполняет все ее желания и мечты. Так что, если он не искоренит свои недостатки, он может не видеть в вас женщину, с которой он будет жить в долгосрочной перспективе.
   4. Он бросает вызов тебе после того, как ты сводишь его с ума! Многие женщины слишком одержимы этой идеей; они слишком сильно давят на своих партнеров и постоянно бормочут: «Найди новую работу, похудей, не носи эту куртку, оставайся дома, не встречайся с друзьями». Они играют мужчине на нервы, и поэтому он не слушает.
   5. Подумайте над этим; возможно, у вас односторонние отношения; ваш партнер апатичен и не хочет развиваться дальше. Если так, то вряд ли он изменится.
   6. Если вы все время подавляете его, ничего не выйдет. Будьте честны, и если он недостаточно хорош для вас, просто двигайтесь дальше. Не разрушайте его самооценку.
   7. Женщины могут обращаться со своими мужчинами как с детьми. В этом случае они станут еще более упрямыми и будут придерживаться своих отвратительных привычек.
   8. Девушка проявляет пренебрежение и неуважение и надеется обучить своего парня — это ошибка! В здоровых отношениях люди должны быть равны, и вы не должны превращать их в тренировочный лагерь.
   9. Иногда женщина игнорирует свои основные проблемы и сосредотачивается на недостатках своего Мистера Правого. Таким образом, если мужчина видит, что женщина не хочет менять ни свой характер, ни поведение, у него также не возникнет желания избавляться от своих недостатков.
   10. Поменяв ролями, он понимает, что женщина не хочет, чтобы он ее изменил, так почему он должен делать это в одиночку?
   11. Если женщина загнала своего мужчину в угол, ему лучше ее бросить.Обратите внимание, что такое поведение отталкивает мужчин.
   12. Мужчина не чувствует себя комфортно, потому что женщина с ним невежлива, а ее действия создают напряжение в отношениях.

   Поэтому многое зависит от женщины, так что проясните свои ожидания. Мужчины не понимают, что было сказано или намекали окольными путями. Более того, помните, что вы не ребенок, и мужчине не поручено заботиться о вас, поэтому, прежде чем требовать изменений, станьте лучшей версией себя.

   Что делать женщине?

   Есть два варианта для женщины, которая не переносит части мужского характера.

   Первый — забыть о принципах и принять человека со всеми его плюсами и минусами. Если вы по уши влюблены, то будьте готовы пойти на уступки. Вы должны принять то, что отличаться — это нормально; ваши интересы, цели и характеры делают отношения уникальными.

   Альтернатива — прекратить отношения, если они не приносят вам радости. Если вы и ваш партнер несовместимы и за отношения не стоит бороться, не становитесь жертвой; ищите что-то лучшее, ведь каждая женщина заслуживает быть счастливой!

   В итоге, если отношения не сложились, не отчаивайтесь; с тобой все в порядке.Вы не обязаны быть наставником, заботиться о своем парне или лечить эмоциональную травму, вы достойны чувствовать себя расслабленным и счастливым.

   Что бы вы ни делали, мужчина будет прислушиваться к вашему совету, только если вы без ума от него, и эти чувства взаимны, поэтому пусть фраза: «Не заставляйте его меняться, вместо этого вдохновляйте его».

   Все еще не знаете, как вести себя с несовершенным партнером? Если сейчас в ваших отношениях что-то не так, может помочь ситуации поговорить с квалифицированным консультантом по отношениям, который может предложить руководство и поддержку во всем, с чем вы имеете дело.Вам не нужно проходить через это в одиночку. Так почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который может помочь вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

   Вам также может понравиться:

   8 изменений, которые вы никогда не должны делать для партнера (и как узнать, есть ли это)

   Управление отношениями — тяжелая работа. Иногда однажды вы обнаруживаете, что смотрите в зеркало, и внезапно становитесь кем-то другим. Кто-то другой. Отношения меняют нас, но они не должны менять то, кем вы являетесь в финансовом или физическом плане, если только это не те изменения, которые вы сами хотите для .

   Вот некоторые части вас, которые вы НИКОГДА не должны менять из-за кого-то другого, и как определить, что вы уже сделали, чтобы вы могли остановиться.

   1. Твой стиль.

   Если вы стоите в раздевалке, смотрите в зеркало и задаетесь вопросом, понравится ли вашему партнеру то, что они видят, вы делаете это неправильно. Если вы не собираетесь делать покупки по особому случаю, покупайте то, что делает счастливыми. Хотя приятно чувствовать себя «замеченным», также приятно чувствовать, что ваш стиль соответствует вашей личности.

   2. Ваши друзья.

   Когда вы начинаете отказываться от друзей из-за вашего партнера, это верный индикатор того, что здесь что-то не так. Никто из тех, кто любит вас, не ожидает, что вы вычеркнете из своей жизни людей, которые поддерживали вас. Остерегайтесь этого серьезного красного флага.

   3. Ваши отношения с семьей.

   Подобно друзьям, ваша семья — это ваша кровь. Если вы обнаруживаете, что проводите меньше времени со своей семьей, потому что они не ладят с вашим партнером или они не нравятся вашему партнеру… БЕГ. И найдите себе человека, которому вы сможете насладиться вместе с людьми, которых вы любите.

   4. Ваша индивидуальность.

   Ранние стадии отношений могут превратить вас в клубок любви и похоти, где один из вас заканчивается, а другой начинается. Вы все делаете вместе, вы не можете жить друг без друга и уж точно не можете (и не хотите) быть в одиночестве. Но эти дни должны исчезнуть со временем, когда вы начнете отношения, и обретение снова своей индивидуальности должно стать главным приоритетом.Вы не можете полностью полюбить кого-то еще, если буквально не можете без него.

   5. Ваши религиозные убеждения.

   Если вы серьезно относитесь к науке, но ваш новый кавалер — набожный христианин, должны быть границы. Нет причин, по которым кто-то должен был бы менять свои основные части, чтобы они соответствовали кому-то другому, только потому, что они вместе. Вы можете иметь разные взгляды и при этом уважительно любить друг друга за эти взгляды. Но если вы обнаруживаете, что скучаете по церкви каждое воскресенье, потому что ваш парень не ценит вашу религию, вам либо нужно серьезно обсудить эти границы, либо вам нужно найти кого-то с такой же преданностью вашей церкви, как и вы.

   6. Ваше тело.

   Если вы с кем-то, кто хочет изменить ваш внешний вид … ВЫЙДИТЕ. Если вы не даете клятву стать здоровым или сбросить несколько фунтов, потому что это то, что вы хотите сделать для ВАС, тогда нет причин, по которым вам следует изменить свой внешний вид, чтобы соответствовать тому, что думает кто-то другой. Это твое тело. Вам нужно чувствовать себя комфортно в собственной шкуре.

Прежде чем обманывать: 14 вещей, которые нужно знать

Примечание редактора: эта статья изначально была опубликована в блоге Рода Артерса. Он был переиздан здесь с разрешения.

Кажется, что каждые три месяца мы узнаем о другой знаменитости, уличенной в измене своему супругу. Сказать, что супружеская измена — это эпидемия в нашей современной культуре, — значит ничего не сказать. И это не похоже на позицию. Независимо от того, чем мы зарабатываем на жизнь (политики, пасторы, учителя, спортсмены, актеры, музыканты и т. Д.)) читеры среди нас. Кажется, что сегодня это настолько распространено, что вопрос не в том, кто обманывает, а в том, кто нет?

Слишком многие относятся к своим самым важным отношениям небрежно, а свои обязательства перед ними как к необязательным. Наш менталитет микроволнового общества (быстро и легко) проник в наш самый священный институт — брак. Многие мошенники пытаются оправдать свои измены. Для мошенника их причины имеют смысл. Отличный смысл. Для тех, кто никогда не сбивался с пути, они просто не понимают, почему.

Наша жажда интрижек стала настолько общепринятой и нормальной в нашей культуре, что в большинстве телешоу упоминается неверность где-то на протяжении всего эпизода. Чтобы не отставать, у нас даже есть реалити-шоу (под названием «Мошенники»), цель которого — показать нескромность и использовать унижение на национальном телевидении. Честно говоря, я не уверен, что хуже — аморальные действия мошенника или людей, которые продюсируют шоу. Тот факт, что сериал идет 12-м сезоном, является обвинением против нас.Я не уверен, что более разрушительно — обнаружение неверности вашего возлюбленного или открытие ужасных новостей одновременно с публикой, наблюдающей за катастрофой поезда. Мы живем в очень грустные дни и эпохи.

Я лично видел разрушение прелюбодеяния. Измена разрушает отношения и разрушает мечты. Если вы задумывались об измене своему супругу или второй половинке, пусть это послужит вашим официальным предупреждением. Ваш красивый босс, милая секретарша в офисе или знойный сосед по улице идет по цене, которую вы не можете себе позволить.Вот 14 вещей, которые вам действительно нужно знать, прежде чем начать читерство.

1. Станешь лжецом

Достаточно плохо носить титул «Мошенник», но если ты обманешь, ты тоже наденешь шляпу «Лжеца». Обман не может происходить без обмана на каком-то уровне, и обычно белая ложь вначале становится полноценной ложью в конце. « Я работаю допоздна в офисе сегодня » может быть полуправдой, но вам нужно переопределить слово «работа», чтобы заставить замолчать свою скомпрометированную совесть.Обман и ложь идут рука об руку. (Чтобы узнать больше о лжи, которую рассказывают читеры, нажмите здесь.)

2. Вас поймают

Может быть, не сегодня. Может быть, не завтра. Но в конце концов о вашем романе станет известно. Ваш мир рухнет на вас. Если вам повезет, рассказ о вашей нескромности может не попасть в вечерние новости или на первую полосу вашей местной газеты, но ваш круг друзей будет знать о ваших делах. И всем нравится делиться пикантными новостями. Ваше плохое решение станет публичным, как рекламный щит.Дело не в том, если, а в том, когда. Как недавно написал пастор Рик Уоррен в Твиттере: « Если директор ЦРУ не может скрыть и скрыть дело, никто не сможет ». Как гласит китайская пословица: « Если вы не хотите, чтобы кто-то знал об этом, не делайте этого».

3. Вы разочаруете всех

Все. Ваш супруг. Твои друзья. Ваши коллеги. Твой Бог. Ваши родители. Ваш племянник. Ваши дети. Сам. Разочарование, которое вы вызовете, будет похоже на зловоние скунсов, и потребуется много времени, чтобы избавиться от этого запаха.

4. Вам будет плохой пример

Каждый является хорошим примером или плохим примером во всем, что мы делаем. Измена — не только очень плохой пример в отношениях, но и приносит с собой облако сомнений, которое нависает над вами в других сферах вашей жизни. Если бы вы обманули в одной области, стали бы вы мошенничать в другой? Обман сообщает всем, что вы выбрали легкий путь. Это говорит другим, что вы были готовы срезать углы в самых важных отношениях. Это показывает, что вы не хотели выполнять тяжелую работу и получать необходимую помощь.Никто никогда не восхищается читером. Никто не смотрит на прелюбодея. Даже если вы всю жизнь проделали добро, этот один плохой поступок может все стереть.

5. Вы потеряете моральный авторитет

Трудно сказать своим детям (или другим) поступать правильно, когда они знают, что вы этого не сделали. Сказать: « Делай, как я говорю, а не как я, » — это самый быстрый способ потерять уважение других. Вы потеряете не только их уважение, но и свое. Каждое моральное суждение, которое вы сделаете в будущем, будет сравниваться с вашими прелюбодейными действиями в прошлом.Это не значит, что вы не сможете говорить правду в будущем, это просто означает, что немногие будут вас слушать.

6. Вы создадите проблемы доверия для своего супруга

Навсегда. Вы в одиночку навредите драгоценной самооценке того, кого обещали любить. Каждые отношения, которые у них будут после вас, будут такими, которым они не могут доверять. Если этого будет недостаточно, вы потрясете мир детей и заставите их усомниться в стабильности всех значимых отношений, которые у них есть.Для детей отношения с родителями — их якорь, и измена сокращает черту.

7. Вы потеряете уровень жизни

В зависимости от того, чем вы зарабатываете на жизнь, вы можете потерять работу. Многие теряют свой дом. Большинству приходится платить огромные судебные издержки, поскольку обман обычно является предвестником развода. Преданные супруги могут заставить вас заплатить, и это всегда дорогое удовольствие. Каждый выписываемый вами чек — постоянное напоминание о вашей глупости.

8. Вы потратите годы, пытаясь восстановить свою жизнь

Буквально годы.Даже если вы каким-то образом пережили бурю в финансовом отношении, вам потребуются годы, чтобы выздороветь эмоционально. Вам потребуются годы, чтобы восстановить определенные дружеские отношения, если вы вообще это сделаете. На то, чтобы перестроить своего персонажа, требуются годы. Чтобы восстановить доверие, нужны годы. Чтобы по-настоящему простить себя, нужны годы.

9. Вы потеряете отношения

Вы потеряете МНОГО отношений. Друзья на всю жизнь уйдут. Близких друзей, которым вы помогали бесчисленное количество раз, не будет рядом, чтобы помочь вам.Даже некоторые члены семьи, которые должны любить вас, несмотря ни на что, исчезнут. Мошенник может жить очень одинокой жизнью. Многим людям, которые привыкли называть вас другом, трудно избавиться от этого скунсового запаха разочарования.

10. Вы увеличите свои шансы получить STD

Заболевания, передающиеся половым путем, широко распространены среди распутных людей. Но ваш любовник «чистоплотный», правда? В конце концов, они вам так сказали. И если есть одна вещь, которую мы все знаем — мы можем доверять мошеннику и его слову.Как говорится, «у воров есть честь». Одна полезная мысль может заключаться в том, чтобы предположить, что все, кроме вашего супруга, болеют ЗППП. Это должно обуздать ваш аппетит к разрушению.

11. На другой стороне трава не зеленее

Идея «трава зеленее» — распространенное заблуждение. Поскольку мы никогда не были на этой траве, мы предполагаем, что она должна быть лучше, чем та, на которой мы сейчас стоим. Это не. На самом деле, хотя издалека он может казаться зеленее — как только вы доберетесь туда и устроитесь поудобнее, происходит кое-что интересное — трава меняет цвет.Обычно это происходит вскоре после того, как вас поймают. Тогда вы увидите этот участок земли по-другому. У вас также будет странное желание зеленой травы, которую вы оставили, только теперь она сгорает и не отпускает вас обратно. Лучший способ насладиться зеленой травой — это полить свой собственный двор.

12. Хотели бы вы, чтобы это с вами сделали?

Воры любят воровать кошельки, но ненавидят, когда с ними это делают. Если бы мы все жили по Золотому правилу (« Обращайтесь с другими так, как вы хотите, чтобы относились к »), большинство жизненных проблем было бы решено в одночасье.Подумайте об этом действии, как если бы оно было совершено с вами. Проблема в том, что это требует размышлений, а размышления — последнее, что думает мошенник.

13. Вы, в конце концов, пожалеете об этом решении

В самый жаркий момент обман, кажется, имеет смысл. Это хорошо, а иногда даже кажется правильным. Чувства обманчивы. Вскоре после этого ваши глаза откроются, и вы пожалеете, что когда-либо вкусили запретный плод. Разве у всех нас не хватает сожалений в жизни? Зачем добавлять еще один — особенно такой, который может только разрушить все, что вы так усердно строили? Ваш дом может быть не идеальным, но он лучше, чем жизнь в палатке.

14. Боль перевешивает выгоду

Никто никогда не говорит со своего смертного одра, если бы у меня был роман. Никто никогда не покидает офис своего адвоката с улыбкой на лице — благодарным за опыт. Никто не теряет дорогих друзей и рад, что в этом году у них осталось на одну рождественскую открытку меньше. Потеря неизмерима. Боль бывает невыносимой. Целые королевства можно потерять за несколько минут удовольствия. Это того не стоит.

В ноябре 2008 года я посмотрел в зеркало, и мне не понравилось то, что я увидел.Мне не нравилось то, кем я стал. Я наконец был в той точке, где я был готов признать темную сторону своей души. Темный рыцарь во мне действительно воскрес. Несколько дней спустя я признался жене, детям и церкви, что был изменен во время брака. Излишне говорить, что это была самая сложная серия разговоров в моей жизни. Нет боли лучше, чем смотреть, как люди, которых вы любите, рыдают из-за ваших эгоистичных действий. В течение одного года я потерял все дорогое и дорогое для меня.

Приведенные выше 14 пунктов являются результатом чрезвычайно болезненного личного опыта. Я знаю, каково это — падать и не вставать. За последние годы мне пришлось научиться разрушать свои эмоциональные стены — стены, которые изначально помогали мне попадать в неприятности. Я пришел к пониманию проблемы педасталей, особенно в церкви, и боролся с механикой прощения, даже простив меня. Как бы трудно это ни было, теперь я принимаю свое прошлое и ценю многочисленные сожаления.Они стали мне дороги. В результате моих действий у меня накопилось много шрамов, и теперь я пытаюсь извлечь уроки из каждого из них. Я достиг «дна» и в процессе понял кое-что удивительное. Бог все еще здесь, даже если других нет.

Это моя история. Главы все еще пишутся. Этим непросто поделиться, но, тем не менее, он мой, и я наконец принимаю его как часть HIStory. Когда я сейчас читаю Библию смиренным взглядом, я вижу, что Книга наполнена великими мужчинами и женщинами, которые пали довольно огромными путями.Бог берет их и использует, несмотря на их прошлое. Я пришел к выводу, что все мы падаем по-разному.

14 признаний изменявших и не жалеющих женщин

Нельзя отрицать, что измена кому-то может причинить много боли. В большинстве случаев лучше заранее рассказать о своих чувствах, прежде чем предпринять действия, которые могут навредить тому, кто вам дорог. Но есть и , что не отрицает, что иногда даже люди с лучшими намерениями увлекаются.В некоторых случаях момент неверности может даже полностью изменить ваше отношение к любви и жизни. Здесь 14 женщин рассказывают, почему они обманули и почему это было правильное решение в то время.

1. «У меня были длительные отношения с худшим человеком, которого я когда-либо встречал; он изменял мне несколько раз. Я остался с ним, потому что у меня исчезла всякая уверенность в себе. Я хотел расстаться с ним, но чувствовал, что он лучшее, что я мог получить, а я не заслуживала лучшего.Затем мой друг начал интересоваться мной. Мы пошли выпить и переспали вместе. Если бы этот парень не напоминал мне, что значит быть желанным и ценимым, и не показывая мне, что я действительно заслуживаю лучшего, я бы никогда не набрался храбрости, чтобы оставить человека, с которым я был. Мы с другом никогда не встречались, но мы до сих пор хорошие друзья ». — Каси, 23

2. «Мы с моим парнем были на большом расстоянии.Я начал чувствовать, что он мне больше не нужен в моей жизни, и я была счастлива без него. Потом в город приехал мой бывший. Я был в баре и в пьяном виде попросил бывшего забрать меня. Я остался ночевать, и мы занялись сексом. Я проснулся примерно в 4 часа утра в полном шоке и отвращении к себе. Я вышла из его квартиры с одеждой в руках и только на его рубашке. Я бродил по жилому комплексу в ожидании своего Uber и чувствовал, что моя жизнь никогда не была такой беспорядочной. С той ночи я была так благодарна своему парню и стала глубже его понимать и ценить. Если бы я никогда ему не изменяла, не думаю, что наши отношения выжили бы. Это открыло мне глаза на то, как сильно я его любила. ”- Дженнифер, 21

3. «Измена заставила меня понять, насколько моему парню в то время все равно; он действительно просто хотел быть со своими друзьями больше, чем со мной. Я бы сказал ему, что буду гулять с этими парнями в любое время ночи, и все, что он сказал бы, было что-то вроде: «Удачи». Ему было бы все равно, тусуюсь я с ним или с кем-нибудь еще. Дошло до того, что я поехал в Канаду на ночь с парнем — и я сказал ему об этом до того, как это случилось — и он даже не стал сомневаться в этом или что-то в этом роде. Именно тогда я понял, что мне нужны перемены. Вскоре после этого я встретила своего нынешнего жениха и рассталась со своим тогдашним парнем. Я ни о чем не жалею ». — Союзник, 22

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. «В средней школе (ха!) У меня были постоянные отношения, которые закончились, когда я поступил в колледж. Перенесемся вперед три года спустя, и я встречаюсь с замечательным парнем. Разговор был приятным, мы оба очень интересовались одной и той же музыкой, у нас были фантастические свидания и отличная сексуальная жизнь. На какое-то время я подумал, что он может быть тем самым. Однажды днем, идя в библиотеку учиться, я буквально столкнулся со своим школьным бывшим. В итоге он проводил меня в библиотеку и сидел за столиком, где у нас была непрерывная сессия наверстывания.Было уже поздно, когда мы наконец вернулись в общежитие, и он пригласил меня, чтобы я продолжал наверстывать упущенное. Как только дверь закрылась, полетели искры, и мы оказались на полу, одежда во всех направлениях. На следующий день я рассталась со своим тогдашним парнем. А моя школьная возлюбленная? Мы поженимся через четыре месяца ». — Бретань, 26

5. «В конце концов, я изменила своему парню из дальнего следования. Мы спорили несколько месяцев, и он был таким отстраненным, почти не разговаривал со мной и не давал мне времени суток.Я встретил парня в школе, и он был всем, чего я когда-либо хотела. Он заставил меня почувствовать то, чего я никогда раньше не чувствовал, даже не делая ничего физического. Я сразу понял, что он для меня парень, но у меня уже были серьезные отношения, поэтому я был очень смущен. В конце концов, мы переболели физическим здоровьем, и я решила порвать со своим парнем. Я и этот парень все еще вместе, и теперь мы готовимся переехать друг к другу. Он до сих пор заставляет меня чувствовать себя так же, как в первый день нашей встречи. Не думаю, что мы остались бы вместе, если бы я не жульничал. »- Элизабет, 21

6 . «Парень, которому я изменила, был моей первой любовью. Он изменял мне раньше, и я простил его, но по мере того, как мы росли вместе, я превратился в человека, которого он больше не мог контролировать. Меня довели до предела, а когда подтолкнули достаточно, меня толкнули прямо в чьи-то руки. Парень, с которым я изменяла своему парню, знал, насколько морально разрушительны мои отношения; он был моим лучшим другом. Мы все друг другу рассказали. Однажды ночью я оказался в объятиях моего лучшего друга, и все унесло.Потом я чувствовал себя виноватым, но в то же время не винил себя. Я винила своего парня. Я не мог найти у него любви и признания, поэтому я отправился искать его в другом месте. Подсознательно я думаю, что знала, что единственный способ расстаться с моим парнем — это совершить «страшное преступление» — по крайней мере, в его глазах. Я сказал ему в течение следующих нескольких дней, и в конечном итоге ему было непростительно. Мы разошлись, и я никогда не был так счастлив. Я лучшая версия себя без него. И этот обман привел меня к тому месту, где я сейчас нахожусь, и я никогда не буду за это извиняться ». — Габби, 24

7. «Я была со своим парнем почти три года, но со временем мы стали меньше проводить вместе времени. Мы перестали заниматься сексом, и в конечном итоге физического контакта не было. Но я придерживался этого, потому что, эй, мы хорошо ладили и редко ссорились, так что, должно быть, все было хорошо. Фактически, я начал задаваться вопросом, была ли это моя вина, и по какой-то причине я просто потерял половое влечение.Но когда я начал разговаривать с парнем, с которым работал, все изменилось. Мне не терпелось пойти на работу каждый день (несмотря на то, что я ненавидел свою работу), и я был взволнован, увидев его имя в моих электронных письмах. Но он был помолвлен, поэтому я подумала, что просто шучу, и, кроме того, у меня тоже был парень. Постепенно разговоры превратились в флирт, а флирт в секстинг, и в конце концов мы поцеловались, и с того дня мы не могли остановиться. Чем больше времени мы проводили вместе, тем больше понимали, насколько разрушены наши собственные отношения. У меня снова внезапно возник интерес к жизни, я хотел больше видеть своих друзей и заняться старыми увлечениями, которые я не мог точно вспомнить, почему я бросил. Мошенничество показало мне, как плохо обстоят дела и как я несчастен. Я сожалею о том, что сделал это, потому что не хочу никого обидеть, но я думаю, что в конечном итоге это показало мне, насколько мы несчастны. Мы расстались, и я счастлив сказать, что, встретив своего нового мужчину, все заметили, насколько мы более подходящие. И то же самое, кажется, верно и с его стороны ». — Кэти, 24

Этот контент импортирован из Giphy.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

8. «Я только начала встречаться с этим парнем с работы, и эту новую девушку наняли примерно в то же время. Она ясно дала понять, что ей интересно, но я никогда раньше не был с девушкой, и я должен был встречаться с этим парнем. Он сказал мне, что не хочет, чтобы кто-нибудь знал, что мы встречаемся (я знаю, это красный флаг), и со временем он становился все более дрянным человеком.Однажды я злобно встретился с этой девушкой в ​​моей машине, и после того, как я расстался с ним, мы в конце концов начали встречаться и живем вместе почти два года. Какой способ узнать, что тебе тоже нравятся женщины ». — Дженна, 23

9. «Я изменил своему нынешнему жениху около двух лет назад. Мы расстались, и я начал отношения с другим парнем. Мой жених и я, очевидно, снова сошлись вместе, и как бы я ни ненавидел то, что так сильно причинил ему боль, я могу со стопроцентной уверенностью сказать, что выхожу замуж за человека, которым должна быть. Я думаю, мне нужно было выбросить эту последнюю «идею» из головы, иначе я бы прожил остаток своей жизни с «а что, если», а это абсолютно не способ вступить в брак. Я все еще чувствую себя довольно плохим человеком из-за этого, и я сожалею о том, что причинил боль моему жениху, но я не жалею, что убрал это из моей системы ». — Дениз, 24

10. «Я всегда считал, что« леопард никогда не меняет своих пятен », иначе говоря, однажды обманщик, всегда обманщик. Я вышла замуж очень рано — я выросла религиозной, как и мой бывший муж. Тем не менее, когда мой брак распался и мой тогдашний муж начал сомневаться в том, привлекают ли его женщины или нет, я встретила человека, которому я понравился, который заставил меня почувствовать себя яркой, живой, красивой и поддерживаемой. Несмотря на точку зрения моего бывшего мужа 1940-х годов о том, что мы должны оставаться в несчастливом браке из-за того, что он подвергает сомнению личность и наши глубоко неудовлетворительные отношения из-за взятых нами клятв, я исследовала, что значит быть любимым, соблазненным и выполненным. Я расстался с браком через год после того, как мы сказали «да», и с тех пор уже много лет живу со своим женихом.Мы так сильно влюблены, и я не могу поверить, что чуть не отказался от моего счастья навсегда из-за стигмы вокруг измены. В моей истории нет ничего неприятного, так как нам обоим стало лучше, а мой бывший теперь счастливо живет с мужчиной и ищет группы поддержки, которые ему нужны, чтобы найти самопринятие ». — Роза, 26

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

11. «У меня были эмоционально оскорбительные и деструктивные отношения с мужчиной, Брэдом *, который, как я был уверен, был Единственным. Мы делили квартиру с некоторыми из его близких друзей, и примерно через год я очень сблизился с одним из них, Райаном *, поначалу строго как друзья. Мне даже в голову не приходило, что это превратится во что-то еще. Но со временем я начал понимать, насколько я счастлив с Райаном и насколько я несчастен в своих отношениях с Брэдом. Я знал, что мне нужно расстаться с Брэдом, но каждый раз, когда мы говорили об этом, это становилось катастрофой, состоящей из криков, плача, угроз и мольбы о том, чтобы снова собраться вместе, пока я не отступлю.В конце концов мы с Райаном перешли черту. Думаю, мне нужен был этот толчок, чтобы по-настоящему покончить с Брэдом. Райан не заслужил того, чтобы я вошла в его жизнь, но так получилось. Четыре года после всего этого беспорядка, и мы с Райаном помолвлены. Я никогда не была так счастлива, и я знаю, что даже если я не так мечтала найти своего мужа, это должно было случиться, чтобы я прошла через это разрушение и попала в лучшее место. »- Мэри, 26

12. «Я оказался в двухлетних отношениях, которые потеряли свой блеск. Он встретил меня, когда у меня была небывало низкая самооценка, и он был шокирован тем, что кто-то мог видеть во мне хоть сколько-нибудь привлекательного человека. Он относился ко мне как к человеку, который, несмотря ни на что, каждую ночь заползает в кровать рядом с ним, и я устал от этого. Мой первый раз изменял с парнем, который наконец показал мне, что я желанный и что я не должен соглашаться на то, чтобы быть чьей-то «верной вещью». Измена дала мне уверенность в том, что будут и другие люди, которые захотят меня и полюбят меня больше, чем мой парень. «- Челси, 22

13. « Обман был лучшим решением, которое я когда-либо принимал. Я многое узнал о себе и о том, кем я был как личность. Я обидел того, кого очень любил и уважал, и никогда не могу простить себе этого. это, но, в конце концов, было лучшим решением, которое я когда-либо принимал. Мы с моим парнем разорвали отношения, но я осталась с человеком, с которым изменяла. Со временем я поняла, что это никогда не будет тот второй парень, которого я хотела. Я смирилась с тем, что ни он, ни мой бывший парень не были тем, чего я хотела.Я никогда не мог сделать его или кого-либо счастливым, потому что сам не был счастлив. Измена не привела меня к любви всей моей жизни или к кому-то лучшему, но она заставила меня взглянуть на свою жизнь и найти счастье в себе и в своей собственной жизни, то, что я не мог делать раньше. Я сильно полагался на признание мужчин и основывал счастье на мужчинах. Я сейчас холост и счастливее некуда. Хотел бы я поступить иначе, но найти в себе истинное счастье принесло мне столько радости.То, что я никогда не смог бы найти ни в каких отношениях ». — Ли, 23

14. «Я был в жалких, контролирующих и манипулятивных отношениях в течение трех лет на протяжении всего колледжа. К тому времени, когда я сообразил, что все должно закончиться, до выпуска оставался всего один месяц. Однажды вечером после того, как я ушла с работы, я попыталась позвонить своему парню, чтобы узнать, открыт ли его дом братства, чтобы я могла приехать. Прошло двадцать минут, а он не ответил.Я решил вместо этого пойти в один из других домов, чтобы устроить вечеринку. Сразу после приезда я столкнулся с классным веселым парнем, с которым учился за границей прошлым летом. В итоге мы провели следующий час, проведя лучшее время. Я выключила телефон и решила утром разобраться со своим парнем. Мы с моим парнем, который учился за границей, не спали всю ночь, играя в пивной понг, шутя и вспоминая старые времена, пока вечеринка не закрылась и мы не переехали в его комнату. Он сделал первый шаг и, прежде чем я это понял, в 9 утра отвез меня домой.м., мы оба в засосе, а я с 10 пропущенными звонками и 20 сообщениями. Я скрывала свои засосы, рассталась с парнем в ту ночь без каких-либо объяснений (поверьте мне, он этого не заслужил) и пошла на первое свидание с другим парнем через два дня. Мы полюбили друг друга за месяц. Перенесемся в сегодняшний день — почти два года спустя — мы с ним переехали в Австралию и, несомненно, проведем вместе остаток жизни. И этого никогда бы не случилось, если бы я не пошел на ту вечеринку. ”- Эмили, 24

* Имена изменены.

Следуйте за Али на Twitter.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как простить мошенника — 14 признаков того, что снова безопасно сойтись | C. Мелли Смит

Со стороны действия, которые вам нужно предпринять после того, как ваш партнер изменил вам, кажутся очень простыми.

Большинство людей просто посоветуют вам прекратить отношения и оставить все как есть. «Один раз обманщик — всегда обманщик», — говорили они.

Но, как уже знает каждый, кто испытал измену, это не всегда так.

Потому что, если вы все же решите остаться с мошенником и научитесь прощать его, ваши отношения, по сути, могут вернуться в нормальное русло.

СВЯЗАННЫЕ С: суровая реальность измены человеку, которого вы любите

Независимо от того, что кто-то говорит, неверность — непростое явление. На самом деле это чрезвычайно сложно, с множеством причин, долгосрочными и пагубными последствиями и будущими возможностями.

Для некоторых людей важно, чтобы они обсуждали эти сложные вопросы только с людьми, которые понимают сложности, связанные с неверностью, и готовы обсуждать их с вами.

Мы пытаемся сказать, что если вас обманули, вы имеете право на любые чувства и реакции, которые у вас возникают в настоящее время. Это включает рассмотрение возможности примирения.

Многие браки восстанавливаются очень здоровым образом после эпизодов неверности, и, хотя невозможно предсказать будущее, ваш брак может стать одной из таких историй успеха.

Одно мы знаем наверняка: вы сбиты с толку и испытываете боль, поскольку обман разрушает веру людей в их доверие и преданность в отношениях.Если вы собираетесь оправиться от боли неверности, вам понадобится путь и что-то, что осветит вам путь.

Сможете ли вы когда-нибудь по-настоящему простить кого-то за измену?

Ответ на этот вопрос зависит от того, не готовы ли вы отпустить их и действительно ли ваш партнер испытывал и действительно сожалеет о своих действиях. Однако иногда вы никогда не можете по-настоящему простить их, потому что ваш партнер не был вам верен, и вы не хотите мириться с этим.

Отношения могут вернуться в нормальное русло после измены.

Хорошие отношения могут восстановиться после измены партнера, однако вам и вашему партнеру нужно будет некоторое время поработать над своими отношениями, так как вашему партнеру необходимо понять, сколько стоят эти отношения.

Если вы доверяете своему партнеру и думаете, что за ваши отношения стоит бороться, тогда вы должны всеми силами постараться простить своего партнера, поскольку прощение — сила в любых отношениях.

Как простить читера:

1.Разберитесь с ситуацией.

Расскажите своему партнеру о том, что он сделал. Выложите все факты, которые вам известны, и позвольте ему рассказать вам.

Когда вы это делаете, важно сохранять спокойствие и не терять самообладания, поскольку вы хотите контролировать ситуацию. Для этого также выберите хорошее место, чтобы не было отвлекающих факторов или людей, которые мешали бы избежать разговора.

2. Ищите терапию.

Если вы готовы остаться в отношениях, то лучше всего обратиться к психотерапевту и, скорее всего, к психотерапевту по отношениям или парам, который поможет вам обоим ориентироваться в будущем ваших отношений.

3. Постепенно восстанавливайте доверие.

Чтобы восстановить доверие к партнеру, вам двоим необходимо поделиться своими чувствами, особенно стороной, на которую повлияла измена. Человеку, которого обидели, нужно время, чтобы огорчить разрушенное доверие.

Вам двоим нужно напоминать себе, что нужно сочувствовать друг другу и знать, что между вами должна быть причина, чтобы восстановить доверие и новое будущее с принятием и безоговорочной любовью.

Вот почему мы составили этот список, чтобы дать вам некоторое представление о том, когда можно безопасно простить бывшего своенравного супруга. При составлении этого списка мы исходили из трех основных предположений.

Во-первых, хотя ваш партнер совершил ужасную серию ошибок, он все еще может внести внутренние и внешние изменения, необходимые для восстановления вашего брака.

Во-вторых, человеку чрезвычайно трудно произвести эти изменения, иногда решение состоит в том, чтобы заплатить за посещение терапевта по отношениям в течение длительного времени, месяцев или даже лет.

В-третьих, поскольку эти изменения очень трудно осуществить, усилия, которые ваш партнер прилагает для их осуществления, будут очевидны, если вы обратите внимание.

С учетом всего сказанного, вот наш список признаков того, что пора начать учиться прощать мошенника. Мы надеемся, что это даст вам руководство, которого вы заслуживаете в это невероятно трудное время.

СВЯЗАННЫЙ: Вопрос, который ваш партнер мог бы задать вам прямо перед тем, как он обманет

Признаки того, что простить мошенника безопасно:

1.Ваш партнер серьезно относится к примирению.

Прощение и движение вперед сработают только в том случае, если мошенник, кажется, понимает серьезность этой ситуации и тяжелую работу, которая потребует примирения.

2. Ваш партнер работает над собой.

Преодоление неверности требует конструктивных действий для решения внутренних проблем, которые заставили его или ее изменить вам. Это очень важно для налаживания отношений, потому что вам нужно доказательство того, что ваш партнер заботится о вас и появляется для вас.

3. Ваш партнер не защищается.

Они искренне сожалеют и сожалеют о содеянном. Они берут на себя полную ответственность за свои действия.

4. Они не пытаются обвинить вас в своем поведении.

Они признают, что совершили серьезную ошибку, и искренне желают устранить ущерб.

5. Они внимательны и хорошо общаются, не пытаясь ускорить процесс заживления.

Они не обсуждают проблему, не пытаются замять ее под ковер и вести себя так, как будто ее нет.

6. И вы, и ваш партнер имеете хорошее представление о том, почему произошла измена.

Вы также говорили о том, как предотвратить подобное повторение в будущем, обычно научившись лучше сообщать о своих взаимных потребностях. Это также поможет восстановить доверие, потому что вы двое сможете научиться лучше общаться.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим популярным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

7. Вы прощаете.

Отношение и действия вашего партнера помогли вам развить сострадание к нему и его проступкам.

8. Общение в ваших отношениях растет.

Преданность и поведение вашего партнера позволили вам начать восстанавливать связь, которая, возможно, начала исчезать до неверности.

9. Как пара, вы достигли достаточного прогресса, чтобы снова поверить в свои клятвы.

Они дали вам достаточно оснований для того, чтобы вступить в брак к лучшему или худшему.Другими словами, вы все еще чувствуете, что они того стоят.

10. Они готовы практиковать столько прозрачности, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

Они очень открыто говорят о том, с кем общаются и проводят время, будь то лично, в Интернете или по телефону.

11. Вы потратили время и предприняли необходимые действия, чтобы пережить этот ужасный опыт.

Это означает, что вы смогли открыто поговорить о своих чувствах с друзьями, семьей или терапевтом.

12. Вы чувствуете, что открыли новую страницу в ваших отношениях.

Их действия и новая преданность делу помогли вам более ясно увидеть своего партнера и почувствовать благодарность за свой брак.

13. Вы начали чувствовать хоть какое-то облегчение.

Вы вернулись к рутине повседневной жизни и снова можете испытывать радость, не испорченную обидой или повторяющимися образами.

14. Вы можете реально представить себе счастливое и светлое будущее со своим супругом.

По разным причинам ваше видение будущего вашего брака имеет решающее значение для выздоровления от неверности.

Как видите, вам не нужно иметь дело с последствиями неверности в невежестве и тьме. Сохраняя разумную бдительность, вы можете избежать очень болезненной игры в угадывание и получить рекомендации, которые помогут вам поддержать или отречься от вашего решения примириться с неверным партнером.

Незнание того, что у вашего партнера на сердце, — одна из худших составляющих совладания с неверностью.Мы искренне надеемся, что вы заметите многие, если не все, из этих признаков в их будущем поведении.

Решение о примирении или разрыве отношений остается за вами и только за вами.

Излечение от неверности возможно, иногда до такой степени, что брак действительно улучшается по прошествии определенного периода, и пара оказывается ближе, чем была до начала неверности.

СВЯЗАННЫЙ: 7 прощающих знаков зодиака, которые берут обратно чит против. Те, кто противостоит, затем идут дальше

Больше для вас на YourTango:

C.Мелли Смит — бывшая преданная супруга, которая смогла собраться с мыслями и продолжить свою жизнь после того, как несколько романов разрушили ее брак. Получите помощь и ресурсы, которые вам нужны, чтобы остановить безумие и преодолеть боль и горе, связанные с предательством.

14 самых распространенных причин супружеской неверности

Я практикую семейное право более 45 лет и видел и слышал почти все, все причины супружеской неверности и все причины развода.Все чаще и чаще я вижу ситуации, когда люди встречаются в Интернете, но никогда не узнают друг друга по-настоящему и достоверно.

Хорошо это или плохо, но мы живем в эпоху, когда люди хотят мгновенного удовлетворения и когда они не хотят по-настоящему общаться и работать над своими проблемами, не обращаясь за ответами в руки другого мужчины или женщины.

14 самых распространенных причин супружеской неверности

Неверность — курица или яйцо? Это вызвано браком без любви или, скорее, партнером по браку, который не желает брать на себя обязательства и преодолевать проблемы? Ниже приведены некоторые из моих мыслей о причинах супружеской неверности.

1. Интернет

Интернет — главный фактор, способствующий неверности. Найти запретный плод в Интернете намного проще, чем при личной встрече. Существует так много веб-сайтов, на которых люди могут встретиться, не задавая вопросов. Вспомните девиз Эшли Мэдисон: «Жизнь коротка. Заведи дело ^® ».

2. Убегая от проблем

Убегание от проблем — одна из главных причин неверности. Придумывание оправданий вместо того, чтобы смотреть вместе с супругом под музыку, открывает дверь к неверности, особенно к эмоциональным связям.Я слышал много примеров, когда супруг рассказывал мне, что он или она нашел коллегу, на которого можно опираться. Неудивительно, что отзывчивые коллеги регулярно становятся участниками незаконных дел.

3. Порнография

В Интернете широко распространена порнография — но ведет ли это к делам? Приводит ли это к эмоциональным переживаниям и смерти любви и доверия? Абсолютно! Интернет и «порно-зависимость» — важные факторы, вызывающие сегодня распад браков.И вы можете быть удивлены, узнав, что эта проблема не является дискриминационной по отношению к мужчинам: сегодня все больше и больше женщин страдают от интернет-зависимости и от порно.

4. Эскорт услуги

Эскорт-услуги и тому подобное, включая «онлайн-массаж» и т. Д., Намного более доступны в наш век социальных сетей, чем когда-либо прежде. Тщательная проверка платежей по кредитной карте — лишь один из факторов, влияющих на то, почему развод обходится дорого.

5. Facebook

Facebook стал причиной примерно трети всех разводов.Пару лет назад это было 25%. Вы можете встретить кого угодно в Интернете. У меня были случаи, когда кто-то снова встречался с возлюбленной из старшей школы и сбегал во время развода, хотя возлюбленная жила за 3000 миль от меня. Онлайн-фантазия о том, что «трава на другой стороне зеленее», является важной причиной распада браков сегодня.

6. Скука

Скука может привести к роману. Многие люди впадают в рутину, в том числе и в спальне. Что вы делаете, чтобы ваш брак оставался свежим? Многих разводов можно было бы избежать, если бы люди находили время и приверженность тому, чтобы общаться устно и физически и поддерживать интерес.Некоторые люди ищут волнения, чтобы избежать скуки. Это может быть эксперимент с другими отношениями, употребление наркотиков, быстрые машины или времяпрепровождение с разными людьми. Однажды у меня был случай, когда муж хотел сделать троицу на свой знаменательный день рождения. Его жена согласилась на подарок. Со временем пара экспериментировала с обменом женами, и в конце концов его жена сбежала с кем-то другим.

7. Расти отдельно от партнера

Люди расходятся. У вас и вашего супруга больше одинаковые цели? Хотите вместе покататься на закат, когда дети вырастут? Ваш супруг (а) ваш лучший друг?

8.Наркомания

Алкоголь и наркотики часто идут рука об руку с делами. Я видел много случаев, когда супруг менял одну зависимость на другую. Пристрастие человека к наркотикам или алкоголю химически ничем не отличается от пристрастия к Интернету, порно, еде или любому другому нездоровому излишеству.

9. Не женат по правильным причинам

Вы вышли замуж по правильной причине? Или еще лучше, вы стали «правильным» человеком для вашего супруга? У вас обоих достаточно общего? В противном случае вы часто будете искать эту общность в чьих-то руках.

10. Отсутствие уважения в семье

Хорошо ли относится к вам супруг? Хорошо ли вы относитесь к своему супругу в ответ? На протяжении многих лет я видел, как многие врачи, например, сбегали со своей медсестрой или другим вспомогательным медицинским персоналом. На самом деле неудивительно, что врачи, как правило, часто почитаются их персоналом на работе, но, в отличие от них, дома к ним относятся с неуважением. Приводит ли поглаживание эго к делам? Абсолютно. Все любят комплименты; было бы очень важно, если бы супруги находили способы регулярно делать друг другу комплименты.

11. Чувство недооценки

Некоторые люди завязывают роман просто потому, что чувствуют, что их не ценят дома или что они «делают всю работу», чтобы сохранить брак и совместный дом. Опять же, вопросы, которые нужно задать, таковы: благодарен ли я своему супругу? Являюсь ли я «подходящим человеком» для своего супруга? Если бы больше людей придерживалось мышления «слуги» по отношению к своему супругу, можно было бы избежать все больше и больше романов и разводов.

12. Проблемы, связанные с внешним видом тела и старением

Проблемы, связанные с телосложением и увеличением веса, а также старением, к сожалению, могут привести к роману или разводу.Некоторые люди «променяют» стареющего супруга на «более молодую» модель. Конечно, суть этого абзаца не имеет ничего общего с неизбежными проблемами со здоровьем. Но давайте посмотрим правде в глаза. Многие супруги со временем склонны «отпускать себя». Во время «романтического» периода оба супруга обычно стараются представить себя в лучшем свете, чтобы «завоевать» привязанность и брачные обязательства друг друга. После того, как выигран приз (брак), многие думают, что «погоня окончена». Не так. Брак — это только начало.Если бы люди продолжали сознательно «преследовать» своего супруга, романов и разводов можно было бы избежать.

13. Неуверенность

В то же время чрезмерная незащищенность может быть одной из причин неверности в браке. Потребность в постоянном подтверждении может привести к роману, особенно если один из супругов становится «слишком нуждающимся» или «слишком навязчивым». Это тонкий баланс, но для брака требуется не что иное, как искренняя и самоотверженная приверженность.

14. Отдельная жизнь в течение длительного периода времени

Путешествие по работе и раздельное проживание в течение продолжительных периодов времени неизменно приводит к интрижкам.Вспомните фильм « В воздухе » с Джорджем Клуни. Там женский персонаж завязал роман с персонажем Джорджа Клуни. Джордж влюбился в нее, но позже обнаружил, что она замужем и изменяет своему мужу вместе с ним.

Волнение, запретный плод, скука, возможность, соблазн, возмездие — как видите, причины, по которым у людей есть дела, бесконечны.

Я поделился с вами списком причин или причин супружеской неверности в этом блоге.Я уверен, что есть еще много причин, о которых вы можете подумать. Пожалуйста, поделитесь ими с нами.

21 Вопросы и ответы, чтобы укрепить доверие после обмана и оправиться от супружеской неверности

Обнаружение того, что ваш партнер изменяет внебрачным отношениям, потрясет ваш брак. Если вы ищете способы преодолеть неверность и восстановить доверие, вот список вопросов и ответов.

Изучение их поможет вам узнать, что сделали здоровые пары, чтобы излечить свою боль и продолжить свою жизнь.Выживание в неверности станет для вас проблемой. Тем не менее, многие пары не только остаются вместе, но и после романа создают более счастливый и здоровый брак.

Как консультант по вопросам брака с 40-летним стажем, я видел, как многие пары восстанавливали доверие в своих отношениях. Они отошли от боли, гнева и отчаяния, чтобы найти способ жить вместе.

На самом деле 70% пар, которые решают пройти консультацию по внебрачному выздоровлению, находят способы восстановить узы близости.Ширли Гласс, исследовавшая динамику последствий измены, установила, что это выходит за рамки романа для пар, которые ищут правильную помощь. Конечно, это предполагает, что они оба посвятили себя процессу исцеления.

Ниже я приведу 21 самый важный вопрос, на который следует обратить внимание, когда вы и ваша супруга работаете над восстановлением после романа. Изображение супруга, нарушающего клятвы, обычно служит признаком более серьезных проблем. Найдите время, чтобы прочитать все 21 вопрос и ответы, чтобы понять, как вы можете начать процесс исцеления.

Чтобы начать оправляться от романа, вы можете спросить:

1. Могут ли пары восстановить свой брак и восстановить доверие после обнаружения неверности или измены?

Да, если изменяющий супруг выражает раскаяние и обращается за помощью, чтобы понять, что привело к измене и нарушению клятв.

Пары должны стремиться понять, что в первую очередь сделало брак уязвимым для романа. Преодоление неверности требует понимания прощения и готовности восстановить отношения способами, которые ранее не исследовались.

2. Что мы должны знать или делать, чтобы пережить первые несколько недель?

Да. Задайте несколько вопросов: с кем у вас был роман? Кто знает? Как долго это продолжалось? Где происходит действие? Наконец-то все кончено?

Учтите, что вы оба бежите психологический марафон, поэтому выспитесь, правильно ешьте, занимайтесь аэробикой и звоните по тайм-аутам.

Сделайте перерыв в драке, чтобы сохранить ваши отношения, когда один или оба из вас кричат ​​что-то вроде «Ты всегда…, Ты никогда…».”

Такой стиль боя проявляется, когда вы перешли в зону боя, бегства или заморозки. Ваше сердцебиение превысило 95 ударов в минуту. Вы начинаете играть в игру, в которой кто-то должен ошибаться, и это не я. Угадай, кто каждый из вас думает, что ошибается.

Установите время, чтобы выслушать друг друга, когда вы успокоитесь. Только тогда вы сможете изучить проблемы и добиться прогресса. (Нажмите, чтобы узнать больше о тайм-аутах вызова).

3. Какие чувства у каждого партнера преобладают?

Обиженный партнер почувствует предательство из-за того, что измена произошла.Вы можете понять это, поскольку предполагали, что она или он лелеяли обещание верности.

Партнер, вышедший за рамки отношений, будет испытывать глубокое чувство сожаления и раскаяния. Он или она будут поражены той болью, которую причинило предательство. Этот партнер может ненавидеть ярлык измены и все же бороться с осознанием того, что роман произошел. (Нажмите, чтобы узнать больше о том, что чувствует партнер после того, как его обнаружили)

4. Сразу должны быть вопросы?

Для преданного партнера стремление требовать подробностей создает огромное искушение.Вы чувствуете, что ваш мир перевернулся. То, во что вы думали, что можете доверять и во что верите, изменилось.

Обращайтесь с этим как с предупреждением. Если вы подождете, пока не почувствуете себя более обоснованным, вы сможете усвоить факты, чтобы они не запечатлелись в вашем мозгу для последующего воспоминания.

5. Что такое ретроспективные кадры?

После 11 сентября многие люди увидят прекрасное голубое небо и вспомнят о страхе смерти любимого человека.Они заново переживут ужас, как если бы он снова случился прямо сейчас.

Большинство людей, которые чувствовали себя обманутыми из-за неверности или считали, что их партнер изменяет, будут реагировать на определенные триггеры. Например, фильм о внебрачной связи вызовет повторное переживание беспомощности, подобное тому, что вы почувствовали, узнав подробности измены. Эти воспоминания могут взорваться в сознании, вернув все это обратно. (Для получения дополнительной информации нажмите)

6.Что помогает в рекавери?

Вы знаете поговорку: «Время лечит все раны». Что ж, в первые несколько недель и месяцев вы оба будете бороться с болью. Но чтобы восстановить отношения, нужно время.

Как изменяющий супруг, вы захотите выразить раскаяние. Вы обнаружите, что снова и снова прислушиваетесь к глубине боли. Придерживайтесь этого, это окупится. Приходи, когда скажешь. Ищите то, что нужно вашему партнеру, чтобы вернуть доверие.

Если вы причиняете боль партнеру, позаботьтесь о себе, хорошо питаясь, делая упражнения и спите.И, конечно же, довериться друзьям, которым вы можете доверять, чтобы поддержать ваше решение проработать это.

7. Что помогает восстановить доверие?

Естественно, вы должны следовать за своим раскаянием намеренным обязательством быть открытым для проверки и выполнять обещания. (См. Подробнее о шагах, которые необходимо предпринять, когда супруг (а) обнаруживает вашу измену).

8. Но разве это не становится утомительным и не оставляет ощущение полного контроля над другим?

Да, эти чувства сильны.Подобно полицейскому, который хочет узнать, правду ли вы говорите, человек, который чувствует себя преданным, обнаруживает, что допрашивает его до поздней ночи. Ваш супруг может не понимать деталей. Когда всплывают новые подробности, это может серьезно подорвать доверие.

Так что, даже если вам может показаться, что вы столкнулись с бензопилой, постарайтесь честно рассказать о деталях. Даже если вы боитесь, что это будет еще больнее, вы проявите верность желанию супруга разобраться в том, что на самом деле произошло.

Самое главное, вы не хотите, чтобы ваш обиженный супруг чувствовал, будто вы защищаете партнера по интрижке.

9. Как мне отвечать на допрос, если мне кажется, что я не выдержу?

Позвольте предложить вам заранее согласиться с тем, что вам понадобится тайм-аут. Вы должны осознавать, насколько сильно вы рассердитесь, если этого не сделаете. Однако ваш партнер должен чувствовать, что вы не уклоняетесь от исследования все время.

Не забудьте продолжить обсуждение на следующий день, чтобы вернуться к деталям, чтобы могло произойти исцеление.

10. Кажется, это никогда не прекратится.

Вы, наверное, оба боитесь этого. Если вы, как предающий партнер, видите, как тяжело больному супругу контролировать свои чувства, тогда вы можете почувствовать большее сострадание. Затем вы двое можете работать вместе, чтобы увидеть, что забота о навязчивых мыслях создает проблему, а не нападать друг на друга.

11. Как мы это делаем?

Итак, человек, которого обманули, должен научить предавшего партнера тому, что работает.Когда приходят воспоминания, партнеру, которому нужно успокаивать, необходимо определить, какое поведение другой может предложить, чтобы пройти через начало, середину и конец эпизода. Помните, панические атаки не длятся вечно.

12. Что подойдет?

Иногда объятие сработает, если предложить ему сочувствие. Простое знание того, что другой готов высидеть и выслушать чувства обиды и возмущения, может иметь решающее значение.

В прошлом человек, который выходил за рамки отношений, не слушал гнев.Так что теперь «просто побыть с» другим во времена глубоких эмоций даст чувство надежды.

13. Как мне справиться с такими сильными чувствами?

Знайте, что эти чувства, связанные с обманом, имеют начало, середину и конец. Испытайте себя оседлать волну с уверенностью, что они пройдут. Зная, что интенсивность состоит из этапов, вы сможете преодолеть их вместе. Они будут повторяться, но постепенно станут менее интенсивными и будут происходить реже.

14. Как я смогу прощать?

Прощение, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменяет, требует огромной психологической и духовной зрелости.

Позвольте мне сказать, что прощение приходит, когда вы снова доверяете себе. Вам это нужно так же, как и вашему партнеру. Не прощать — все равно что проглотить яд и надеяться, что кто-то другой умрет. Поверьте мне, ваше эмоциональное благополучие зависит от того, как вы с этим справитесь.

Если вы поймете, что хотите снова рискнуть и довериться, пообещайте себе. Осознайте, что это был рассчитанный риск, но вы простите себя, если ваш партнер отступит и снова предаст. Вы знаете, что будете делать.

Теперь вы принимаете решение о себе. Ничто из того, что ваш партнер сделал в прошлом, не определяет вашу ценность как личность сейчас. Поверьте, что вы действуете мужественно, пытаясь восстановить мост доверия. Вы не можете заранее знать, какую любящую привязанность вы испытаете, если у вас появятся новые инструменты и советы.

15. Чувствую себя таким дураком.

Наша культура учит чувствовать, что нужно развестись с любым, у кого есть внебрачные связи. Вы можете почувствовать, что не уважаете себя.Если в глубине души вы знаете, что все еще любите своего супруга, вы должны увидеть, что вы двое можете вместе выработать, чтобы ваши отношения работали.

16. Почему боль такая сильная?

Чувство, возникающее при осознании измены, иногда бывает хуже смерти. Мозг не может справиться с масштабом травмы. В нем хранятся воспоминания о боли в теле. В результате они продолжают появляться в виде воспоминаний.

Глубже боль может перекрывать предыдущие предательства в детстве или в других отношениях.Таким образом, чувство беспомощности и несправедливости накладывается на непосредственное чувство обиды и гнева.

17. Я не понимаю, как кто-то, кто меня любил, мог мне изменять.

Конечно, это не имеет смысла, хотя большинству партнеров будет казаться, что они все еще любили друг друга.

Когда кто-то влюбляется в постороннего человека, он бросает осторожность и не думает о том, насколько сильно они могут навредить партнеру, которому они преданы. Никто из вас не мог предвидеть разрушения, которое это произвело.

18. Так что же послужило причиной романа? Я чувствовал, что у нас хорошие отношения.

В основе решения быть неверным может лежать множество факторов. Например, вы двое могли не заметить, что отдалились. Часто партнеры чувствуют себя отстраненными друг от друга и начинают думать, что другому все равно.

Многие факторы могут влиять на чувство дистанции. Многие пары связывают потерю связи друг с другом с появлением детей.

Долгие часы на работе или в путешествии могут вызвать чувство брошенности, даже если вы оба посвятили себя этим долгим часам или путешествиям, чтобы поддержать семью

Кроме того, болезнь или болезнь одного из родителей или ребенка может усилить ощущение отсутствия одного из вас ради другого.Проблемы с работой могут привести к страху потерять другую. Так что любой из этих факторов может привести к разрыву в отношениях, что приведет к измене.

19. Произошел ли процесс таким образом, что никто из нас не обратил внимания?

Да, когда пары начинают испытывать проблемы из-за ссор или отсутствия времени друг на друга, они теряются в других вещах. Таким образом, наши экраны, устройства и игры становятся серьезным отвлекающим фактором, позволяющим парам почувствовать, что другому все равно.

Как видите, когда вы двое много ссорились, возможно, вам не захочется тратить время на совместный ужин.

20. Итак, что мы можем сделать сейчас, чтобы изменить ситуацию после раскрытия дела?

Задолго до того, как начался обман, вспомните занятия, которые вам нравились, когда вы ходили на свидания и веселились. Вложите новую энергию в игру таким образом.

Установите время без конфликтов, когда вы оба соглашаетесь, что не будете сосредотачиваться на боли или деталях.Верните свое внимание на то, чтобы делиться радостями и конфликтами в течение дня.

Часто выражайте благодарность за то, что правильно в отношениях. Если вам обоим комфортно снова обниматься, сделайте это частью своих ежедневных ритуалов. Отсутствие физического прикосновения увеличивает чувство дистанции у некоторых пар.

21. Чего мы можем ожидать от совместной работы с помощью психолога по вопросам взаимоотношений или брака?

Позвольте мне сообщить вам хорошие новости. Пары сказали мне после того, как их консультирование закончилось, что они знают, что измена была худшим, что когда-либо случалось в их отношениях.

Однако в конце консультации по вопросам брака они будут утверждать, что это лучшее, что с ними случилось. Тяжелая работа, основанная на опыте и изучении новых инструментов и навыков, открыла им чувство близости и радости, которых они никогда не ожидали. (Щелкните, чтобы увидеть историю надежды).

Доктор Уолкап помог многим парам узнать, как укрепить доверие после обмана. На консультациях пары узнают, что они не могут оправиться от внебрачной связи.Более того, они могут процветать, создавая новые отношения, о которых они даже не подозревали. Позвоните доктору Джиму, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию, чтобы узнать, подходит ли вам сейчас терапия: 914-548-8645 для записи на прием в Уайт-Плейнс или в Нью-Йорке. Или вы также можете написать ему по электронной почте [email protected]

Как пережить обман: 14 шагов без ерунды

Вы знаете, что вам нужно жить дальше.

Это ясно.

Но как вы должны двигаться дальше, когда чувствуете себя дерьмово?

Как вы должны двигаться дальше, когда один человек, которого вы любите, решил изменить вам с кем-то другим?

Сейчас это кажется немыслимым.

Я должен знать. Два года назад я прошел через то же самое.

Мой партнер изменил мне с другим мужчиной. Это было абсолютно душераздирающе.

Хорошие новости?

В конце концов мне удалось выбраться из этого, чтобы стать лучше и сильнее человеком.

И в сегодняшней статье я опишу, что именно сработало для меня.

Поехали…

Как пережить обман: 14 шагов

1) Примите то, что вы чувствуете

Трудно принять то, что вы чувствуете прямо сейчас.

Поверьте, знаю по опыту. Если вы чем-то похожи на меня, вы, вероятно, чувствуете себя расстроенным, преданным и разочарованным, и вы не можете не сомневаться в собственной самооценке.

Но вы должны понимать, что эти чувства совершенно нормальны.

И чем больше вы пытаетесь отрицать эти чувства, тем дольше они будут оставаться.

Я попытался сделать смелое лицо и не обращать внимания на свои чувства, но у меня ничего не вышло.

Я пытался жить нормальной жизнью, и хотя люди могли подумать, что со мной все в порядке, внутри мне было больно.

Только когда я признал, что меня обидели, расстроили и предали, я начал процесс двигаться дальше.

Конечно, научиться принимать свои чувства — нелегкий процесс.

Мне никогда не было комфортно выражать свои чувства, но метод, который помог мне, заключался в том, чтобы записывать то, что я чувствовал.

Для меня письмо — это способ замедлить ум и структурировать информацию в моей голове. Это позволяет понять свои эмоции.

Ведение журнала поможет вам выразить свои болезненные чувства в безопасной обстановке, поскольку никто не будет читать то, что вы пишете.

Возможно, вы рассердились, опечалились или вас предали. Что бы вы ни чувствовали, выпустите это наружу. Обдумывайте эти чувства.

В блоге Harvard Health Blog Джереми Нобель, доктор медицины, магистр здравоохранения, говорит, что, когда люди пишут о том, что у них в сердцах и умах, они лучше понимают мир и самих себя:

«Письмо является полезным средством исследования и выражения чувств. Это позволяет вам понять себя и мир, который вы переживаете. Более глубокое понимание того, как вы думаете и чувствуете — это самопознание — дает вам более сильную связь с самим собой.”

Если вам интересно, как начать вести дневник, попробуйте задать эти три вопроса:

Как я себя чувствую?
Что я делаю?
Что я пытаюсь изменить в своей жизни?

Эти вопросы дадут вам представление о ваших эмоциях и заставят задуматься о будущем.

2) Не вини себя

Когда я узнал, что мой партнер изменяет, было много трудностей, но чувство предательства было, несомненно, хуже.

Это разрушило мою самооценку. Я чувствовал, что был недостаточно хорош.

И послушайте, мои отношения не были идеальными, но когда человек, которого я считал преданным, обратился к кому-то другому, больно больше, чем я могу выразить.

Невозможно не принять обман на свой счет.

Люди невероятно часто винят себя, когда им изменяют. «Разве меня не хватило?» «Достаточно ли я повеселился? Возбуждение? Эмоциональная поддержка?»

Но вам не нужно задавать себе эти вопросы.Такие вопросы заставляли меня чувствовать себя дерьмово, потому что я никогда не мог дать себе точного ответа.

То, что выбрал ваш партнер, не имеет к вам никакого отношения. Вы не должны чувствовать ответственности за действия партнера.

Бесполезно зацикливаться на том, что могло бы быть или что могло бы быть. В этом нет никакого смысла.

Very Well Mind дает отличный совет:

«Обвинение себя, своего партнера или третьего лица ничего не изменит, это просто напрасная трата энергии.Постарайтесь также не играть жертву, если вы можете ей помочь, или погрязните в жалости к себе. Это только заставит вас чувствовать себя более беспомощным и плохо относящимся к себе ».

Изучать, что пошло не так, вредно и, конечно, непродуктивно.

Как бы тяжело сейчас ни было, вместо того, чтобы жить прошлым, постарайтесь с нетерпением ждать будущего и того, что ждет вас впереди.

Как бы глубоко я ни был ранен, теперь я вижу, что это странным образом давало мне силы. Это научило меня новым навыкам справляться с трудной ситуацией.

Я стал мудрее и лучше. Следующие отношения, которые у меня будут, несомненно, будут крепче.

В конце концов, лучший способ справиться с этим — это увидеть в этом явный выход из того, что вам не подходит.

Или, если вы остаетесь в отношениях, это явный признак того, что в ваших отношениях что-то нужно изменить. В результате ваши отношения в долгосрочной перспективе улучшатся.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы скучаете по бывшему, то, вероятно, задаете себе этот вопрос.Я составил забавную научную викторину, чтобы помочь вам понять, хочет ли он вас обратно. Пройди мою викторину здесь.

3) Найдите свой внутренний баланс

Обман со стороны кого-то, кому вы доверяете, может оставить вас потерянным. Вы находитесь на эмоциональных американских горках, и если ваше доверие будет предано, то старые неуверенность и страхи всплывут на поверхность.

Хотя это не ваша вина, что ваш партнер принял это решение, многие люди сомневаются в собственной значимости и задаются вопросом, чего им не хватает, чтобы сбить с толку своего партнера.

В этой ситуации, наполненной сомнениями, неуверенностью, тревогой и заниженной самооценкой, никакие развлечения или отвлечения не вернут вас обратно.

Так что же делать?

Начните с дыхания. Я знаю, это может показаться глупым, но было доказано, что техники работы с дыханием повышают энергию, помогают в саморазвитии и справляются с эмоциональными травмами и болью.

Вот тут-то и приходит на помощь шаман Руда Янде.

После того, как я некоторое время практиковал упражнения из его видеоролика о свободной работе с дыханием, я чувствую мощный сдвиг в своих эмоциях и энергии — менее противоречивый и более близкий к своим чувствам.

Это потому, что Руда специально разработал это видео для борьбы с тревогой, заблокированной энергией и стрессом, чтобы вы могли начать исцелять и восстанавливать свою жизнь с большей ясностью.

Я не могу гарантировать, что это вылечит ваше разбитое сердце, но это принесет баланс и мир вашим эмоциям (довольно хорошая отправная точка, чтобы помочь вам справиться с болью).

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

4) Преодолейте ревность и не предпринимайте негативных действий

Когда вы обнаруживаете, что вас обманули, это просто душераздирает.Я знаю это не хуже тебя.

На данный момент можно легко отреагировать. Но не делайте того, о чем вам говорят голова или эмоции.

Не разрушайте собственность, не причиняйте никому вреда и не предпринимайте негативных действий по отношению к вашему объекту гнева.

Не стоит. Это не принесет вам мира, и вы испортите любой шанс сохранить отношения (если вы этого хотите).

Когда пыль уляжется и вы успокоитесь, вы будете рады, что не предприняли никаких действий для своего чувства гнева.

Найдите время, чтобы сесть, медленно дышать и собраться с мыслями.

Когда вы успокоитесь и начнете ясно мыслить, вы сможете лучше обдумать свои следующие шаги.

Да, чувство ревности сейчас, наверное, свирепствует. Это подходит для всех, кого обманули.

В конце концов, партнер, который должен был быть лояльным к вам, был с кем-то другим, даже если это было ненадолго.

Это то, что я никак не мог выбросить из головы.

Кто был этот человек? Были ли они привлекательнее меня? Лучше в постели?

Но так же, как винить себя или действовать опрометчиво, это вопросы, которые вам не нужно задавать себе.

Если ты собираешься пережить измену, тебе нужно преодолеть эту ревность.

Ревность может привести к негодованию, и, как гласит старая пословица: «Обида подобна яду, который вы пьете сами, а затем ждете, пока другой человек умрет».

Суета объясняет, почему ревность на самом деле бесполезная эмоция:

«Ревность может быть сильной эмоцией, но она не допускает логики. Когда вы в тумане зависти, вы не мыслите ясно, вы плохо выражаете себя, и, чтобы стать настоящим хиппи с этим шумом, вы не в данный момент общаетесь с другими людьми, и это отстой.”

Не поймите меня неправильно, важно говорить со своим партнером, а не вкладывать слова в рот.

Задавайте вопросы о том, что произошло, и внимательно слушайте.

Нет необходимости поднимать руки вверх и сразу же прекращать отношения.

Да, может потребоваться перерыв, чтобы проработать свои чувства, но это может быть тревожным звонком, который нужен вам и вашему партнеру.

5) Понять, что такое любовь на самом деле

Быть обманутым — это как удар под живот.

Но он дает вам возможность оценить, что такое любовь на самом деле. И насколько реальны ваши ожидания в отношении любви.

После просмотра 60-минутного бесплатного мастер-класса о любви и близости от всемирно известного шамана Руда Янде я понял, что долгое время был в ловушке идеала идеального романа.

Жители Запада растут одержимыми идеей «романтической любви». Мы смотрим сериалы и голливудские фильмы об идеальных парах, живущих долго и счастливо.

И, естественно, мы хотим этого для себя.

Хотя идея романтической любви прекрасна, это также нереалистичный стандарт.

По оценкам экспертов, концепция существует всего 250 лет. До этого люди собирались вместе по более практическим причинам — обычно ради выживания или ради детей.

Посмотрев этот мастер-класс, я начал понимать, что романтическая любовь не должна быть стандартом, по которому мы судим об успехе отношений.

Понимание того, что идеальный роман не обязательно существует, дало мне возможность жить своей жизнью. Это также открыло мне возможность для значимых отношений, не требующих, чтобы они были идеальными.

Я также получил еще один невероятно важный урок от шамана Руда Иандэ.

Я не типичный человек, который будет искать совета у шамана. Но Руда Янде — не типичный шаман.

Он провел много времени с коренными племенами Амазонки.Он даже поет шаманские песни и иногда стучит в барабаны.

Но он другой в важном отношении. Руда Янде сделал шаманизм актуальным для современного общества. Он истолковал и передал это таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

То, что я узнал от Руды Ианде, заключается в том, что мои отношения с самим собой отражаются в моих отношениях с другими. Поэтому для меня было очень важно наладить отношения с самим собой.

Если то, что я говорю, находит отклик у вас, пройдите, пожалуйста, и посмотрите мастер-класс по свободной любви и близости здесь.

Это замечательный ресурс, если вы боретесь с жизнью после того, как вас обманули.

6) Вы можете спасти свой брак (или отношения), но это потребует усилий

Неверность обычно является симптомом давних, более глубоких проблем в отношениях, и их обнаружение может быть прекрасной возможностью для пары понять, что не работает в отношениях, что привело к отыгрыванию и предательству друг друга.

Если оба члена пары заинтересованы в спасении своих отношений, я настоятельно рекомендую обратиться за профессиональной помощью.

Другая стратегия — пройти курс, который я настоятельно рекомендую, под названием «Исправить брак».

Автор популярного эксперта по взаимоотношениям Брэда Браунинга.

Если вы читаете эту статью о том, как пережить обман, то, скорее всего, ваш брак не тот, что был раньше … и, может быть, он настолько плох, что вы чувствуете, что ваш мир рушится.

Вы чувствуете, что страсть, любовь и романтика полностью исчезли.

Вам кажется, что вы и ваш партнер не можете перестать кричать друг на друга.

И, может быть, вы чувствуете, что почти ничего не можете сделать, чтобы спасти свой брак, как бы вы ни старались.

Но вы ошибаетесь.

Вы МОЖЕТЕ спасти свой брак — даже если ваш супруг недавно изменил вам или если вы единственный, кто пытается.

Хотя я решил разорвать отношения, я считаю, что мог бы заставить все работать, если бы решил продолжить.

В конце концов, я видел это снова и снова — отношения становятся крепче и лучше благодаря урокам, которые исходят от чего-то столь же серьезного, как неверность.

Вы МОЖЕТЕ восстановить ту страсть, которую вы испытывали друг к другу, когда впервые поцеловались. И вы можете вернуть ту любовь и преданность, которые вы чувствовали друг к другу, когда вы оба впервые сказали: «Я люблю вас».

Если вы чувствуете, что за ваш брак стоит бороться, сделайте себе одолжение и посмотрите это короткое видео от Брэда Браунинга, которое научит вас всему, что вам нужно знать о спасении самого важного в мире.

Из этого видео вы узнаете 3 критических ошибки, которые совершает большинство пар, которые разрушают брак. Большинство пар никогда не узнают, как исправить эти три простые ошибки.

Вы также узнаете простой, проверенный метод «Спасения брака», благодаря которому консультанты по вопросам брака выглядят как воспитатели детского сада.

Итак, если вы чувствуете, что ваш брак вот-вот сделает последние несколько вздохов, то я призываю вас посмотреть это короткое видео.

7) Чего вы на самом деле хотите?

Могут ли отношения восстановиться после измены? Абсолютно.

Речь идет о понимании того, почему произошло это нарушение доверия, как исправить это нарушение и что нужно людям в отношениях, чтобы чувствовать себя в безопасности и любимыми.

Послушайте, это тяжелое решение — расстаться с партнером.

Дело в том, что у всех все будет по-своему.

У вас есть молодая семья? Дети? Или вы находитесь в отношениях, которые на самом деле не связаны друг с другом?

Что касается меня, у меня не было никаких конкретных связей с моим партнером, и это значительно облегчило выход из отношений.

Но если у вас есть дом и дети, это может усложнить задачу.

Имейте в виду, что для вас нет правильного или неправильного ответа.

Некоторые пары успешно избавляются от неверности и создают более крепкие и крепкие отношения. Другие пары этого не делают.

Эксперт по взаимоотношениям Эми Андерсон дает отличный совет, если вас обманули:

«Всегда следуйте тому, что говорит вам сердце … Проведите выходные в одиночестве, исследуя себя, вдали от отвлекающих факторов и мнений других … Помните свою систему основных ценностей и постарайтесь сосредоточиться с очень ясной головой, чтобы вы могли получить правильный ответ, который вам нужен. для вас … Если вы счастливы оставаться со своим партнером, который обманул, то это то, что работает для вас … Если вы знаете, что всегда будете подозрительны или не можете отойти от того, что на самом деле произошло, у вас есть свой ответ.”

Скажите партнеру, чтобы он на время оставил вас в покое, чтобы вы могли собраться с мыслями и, что наиболее важно, выяснить, сможете ли вы когда-нибудь простить своего партнера за измену вам.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер вам изменил:

1) Им не все равно, что они вас обидели? Они вообще понимают, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?
2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами по этому поводу?
3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?
4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

8) Не пытайтесь получить даже

Когда ваш партнер изменяет, может возникнуть соблазн отреагировать гневом, отговорить его и завязать интрижку.

Честно говоря, моей первой мыслью было разорвать отношения с партнером и пойти на абсолютный запой и попытаться подобрать самую горячую цыпочку, которую я смог найти.

Но, оглядываясь назад, я рад, что не сделал этого. Это отчаянно, мелочно, полно ядовитой энергии и, что самое главное, не принесет вам никакой пользы.

Джейн Грир, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям из Нью-Йорка, объясняет, почему:

«Попытка уравновесить ваш гнев сохраняет живым и держит вас в состоянии негатива, которое не дает вам двигаться дальше и двигаться вперед в своей жизни.”

«Уравновешивание принесет мстительному партнеру мгновенное чувство удовлетворения», — говорит Ирина Фирштейн, терапевт для семейной пары, LCSW.

«Но в конечном итоге это не приведет вас к какому-либо решению, а только усложнит ситуацию».

ВИКТОРИНА : Чтобы помочь вам понять, хочет ли ваш бывший партнер, я создал новую викторину. Я скажу вам прямо, исходя из вашей собственной ситуации. Ознакомьтесь с моей викториной здесь.

9) Злиться

Вот противоречащий интуиции совет, если вы задаетесь вопросом, что делать дальше после того, как вас обманули: рассердитесь на это.

Я думаю, что гнев может стать отличным катализатором реальных изменений в вашей жизни. В том числе уход от неудавшихся отношений.

Прежде чем я объясню почему, у меня к вам вопрос:

Как вы справляетесь со своим гневом?

Если вы похожи на большинство людей, вы подавляете это. Вы сосредотачиваетесь на хороших чувствах и положительных мыслях.

Это понятно. Нас всю жизнь учили смотреть на светлую сторону. Что ключ к счастью — просто скрыть свой гнев и представить себе лучшее будущее.

Даже сегодня позитивное мышление — это то, что проповедуют основные «гуру» личного развития.

Но что, если я скажу вам, что все, что вас учили о гневе, неверно? Этот гнев — если его правильно обуздать — может стать вашим секретным оружием в продуктивной и содержательной жизни?

Всемирно известный шаман Руда Ианде полностью изменил мое отношение к собственному гневу. Он научил меня новому подходу к превращению гнева в мою величайшую личную силу.

Если вы тоже хотите обуздать свой природный гнев, ознакомьтесь с превосходным мастер-классом Руды по превращению гнева в вашего союзника.

Недавно я сам прошел этот мастер-класс, где обнаружил:

• Важность чувства гнева
• Как заявить о праве собственности на мой гнев
• Радикальные рамки для превращения гнева в личную силу.

Взять на себя ответственность за свой гнев и превратить его в производительную силу изменило правила игры в моей жизни.

Руда научила меня, что злиться не значит обвинять других или становиться жертвой. Речь идет об использовании энергии гнева для поиска конструктивных решений ваших проблем и внесения положительных изменений в свою жизнь.

Вот опять ссылка на мастер-класс. Это на 100% бесплатно и без каких-либо условий.

10) Береги себя

Мы говорили об эмоциях, которые вы, несомненно, испытываете. Такие серьезные вещи, как неверность, могут сказаться на вас эмоционально и физически.

Возможно, вы испытываете больший стресс, чем обычно. Возможно, вам трудно сосредоточиться, не думая о том, что произошло.

Как я уже сказал выше, я боролся больше, чем обычно: я тоже не спал и больше нервничал, хотя я говорил себе и всем, кого знал, что со мной все в порядке.

Это нормально, но вам нужно позаботиться о себе в это неспокойное время.

Так что думайте о людях в своей жизни, которых вы любите и уважаете.

Как вы к ним относитесь? Вы добры к ним, уважительны и прощаете их, если они ошибаются.

А теперь подумайте, как вы относитесь к себе. Вы относитесь к себе с любовью и уважением, которых заслуживаете?

Сейчас как никогда важно относиться к себе хорошо.

Вам нужно заботиться о своем теле, своем разуме и своих потребностях.

Вот все способы, которыми вы могли бы изливать свой разум и тело любовью к себе:

— Правильный сон
— Здоровое питание
— Дайте себе время и пространство для понимания своей духовности
— Регулярно выполняйте упражнения
— Поблагодарите себя и окружающих
— Играйте, когда вам это нужно
— Избегайте пороков и токсичных влияний
— Размышляя и медитируя

Сколько из этих занятий вы позволяете себе?

Помните, лучший способ позаботиться о себе — это действовать.

СВЯЗАННЫЙ: Моя жизнь никуда не шла, пока я не получил это одно откровение

11) Подумайте о том, что нужно для хороших отношений

Чтобы избавиться от измены, вам нужно поразмыслить над отношениями и понять, что пошло правильно, а что пошло не так.

Потому что вам нужно убедиться, что ваши следующие отношения будут намного более успешными.

А для женщин, я думаю, лучший способ обеспечить успех в будущем — это узнать, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

Наука показывает, что у мужчин есть врожденное желание чего-то «большего», выходящего за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео о концепции.

Посмотреть видео можно здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение.И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не заставите его почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность, но и поможете вывести ваши (будущие) отношения на новый уровень.

12) Обсуди это с тем, кто видит это с твоей точки зрения

Важно говорить о своих чувствах и о том, что произошло, но делать это нужно с правильным человеком.

Когда ваше сердце разбито и вы уже чувствуете себя плохо, последнее, что вам нужно, — это кто-то, кто стоит перед вами и объясняет вам все причины того, что неверность — ваша вина.

Вам нужно поговорить с кем-то, кто не будет пытаться заставить вас осмыслить этот опыт или узнать, как вы можете извлечь из него уроки.

У меня был друг, который напомнил мне обо всем, что я делал неправильно в отношениях.

Это было не то, что мне нужно было слышать. От этого мне стало только хуже.

Так что убедитесь, что они эмоционально разумны, позитивны и на вашей стороне.

И если у вас есть общие друзья с вашим партнером, вы, возможно, тоже не захотите говорить с ними об этом.Вы не можете быть уверены, на чьей они стороне.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

13) Поговорите со своим партнером

Сейчас не всегда ясно, как к этому подойти. Честно говоря, я даже не стал этим заниматься. Я коротко поболтала с моим бывшим партнером, но, поскольку я уже решил закончить это, мне просто хотелось двигаться дальше.

Однако, если вы не знаете, чего хотите, или хотите придерживаться их, то неплохо было бы поговорить об этом.

Во-первых, вам нужно собрать всю доступную информацию. У вас есть доказательства того, что ваш партнер обманул?

По словам терапевта Шери Мейерс: «Без доказательств вы будете выглядеть (или с вами будут обращаться) как с недоверчивым дураком».

Прежде чем начинать конфронтацию, постарайтесь выяснить, какой исход вы хотите.

Вы действительно хотите остаться вместе? Вы хотите узнать, насколько они искренне раскаялись?

Иногда вы можете не знать, по словам семейного терапевта Роберта К.Джеймсон.

«Вы можете сказать:« Мне нужно поговорить с ним / ней, чтобы прояснить ситуацию. Я не знаю, чего хочу … Если это так, то вам нужно собрать информацию, чтобы вы могли решить, что делать ».

Следующее, что вам нужно, — это спланировать подходящее место и время для разговора.

Безопасное место, где вы оба чувствуете себя непринужденно.

Тогда, как бы это ни было сложно, вам нужно попытаться выслушать, что ваш партнер говорит о том, почему он обманул.

«Измена не происходит в вакууме, и очень важно честно рассказывать о своей роли в отношениях», — сказала Bustle эксперт по отношениям Эйприл Мазини.

«Играть жертву легко, но чаще всего мошенничество происходит из-за того, что мошенник чувствует, что его игнорируют, с ним плохо обращаются или его не ценят. Это не оправдывает поведение этого человека, но объясняет его и показывает, что обман был симптомом, а не главной проблемой ».

Независимо от того, какого результата вы ожидаете, разговор о неверности вашего партнера необходим, если вы хотите исправить отношения или если вы хотите закончить их некоторым завершением.

«Люди обманывают по разным причинам.Они могут любить своих партнеров в то время. Сексуальная зависимость, личная незащищенность и расплата — вот лишь некоторые из причин, по которым как мужчины, так и женщины имеют внебрачные связи. Ни один из них не хорош, но понимание того, почему может помочь », — сказал психотерапевт Бартон Голдсмит Psychology Today.

Будет сложно противостоять партнеру, но вам нужно поговорить об этом, если вы хотите продолжить отношения.

14) Обретите новый смысл в своей жизни

Какой главный совет вы получаете от друзей?

Если это что-то вроде моих друзей, они говорят вам «пойти с друзьями» и «хорошо провести время».

Хороший совет, но проблема в том, что он не помогает создать новый смысл в жизни, который не затрагивает вашего партнера.

Даже если вы решили остаться в браке или отношениях, очень важно наладить новые связи в своей жизни.

Одна из причин, по которой вы сейчас ужасно себя чувствуете, заключается в том, что ваши отношения создают большую часть смысла вашей жизни.

В конце концов, влюбленность дает нам смысл.

Люди, недавно вступившие в серьезные отношения или недавно вступившие в брак, часто говорят о обновленном чувстве цели и значении, которое они испытывают в результате.

Я знаю, что чувствовал то же самое, когда начал свои отношения.

Но вот что вам нужно понять:

Находиться в отношениях — не единственный способ почувствовать смысл.

Если в вашей жизни будут другие источники смысла, вы почувствуете себя лучше и сможете пережить обман.

Это очень важно для вас, независимо от того, решили вы продолжить отношения или брак.

Прежде чем мы перейдем к тому, как вы можете найти новые источники смысла, важно понять, что у вас есть большой контроль над поиском нового смысла только своим отношением.

Бывший узник концлагеря времен Второй мировой войны Виктор Франкл написал книгу под названием «Человек в поисках смысла».

В нем он говорил о том, как даже те, кто оказался в самых отчаянных обстоятельствах, будут искать связи и принадлежности.

Люди, которые почти голодали, отдавали свой последний кусок хлеба и утешали других. Смысл мотивирует все.

Одна из самых известных цитат Франкла: «Наша величайшая свобода — это свобода выбора своего отношения.”

Это очень важно помнить после того, как тебя обманули. То, что вы сейчас переживаете, кажется хаотичным, и его невозможно контролировать.

Нам кажется, что наши эмоции опережают нас и что мы ничего не можем сделать, чтобы их остановить.

То, чего мы боимся, наша жизнь не такая, как мы думали. Франкл сказал бы, что мы должны найти смысл по-другому, решив изменить свое отношение.

Вот несколько идей, которые помогут развить свой смысл в жизни:

1.Работайте над дружбой:

Во многом чувство принадлежности, которого вы жаждете от вашего основного партнерства, можно получить благодаря дружбе.

Это включает в себя как индивидуальную дружбу, так и группы дружбы. Если у вас не так много друзей, как хотелось бы, постарайтесь их найти.

Находите дела, которые вам нравятся, и знакомьтесь с ними через них. Позвоните старым друзьям, которых вы не видели целую вечность.

Пригласите хорошего друга на кофе и проведите время вместе, только вы двое.

2. Станьте частью своего сообщества:

Это не обязательно означает благотворительность (хотя может). Это может означать просто осознавать окружающих вас людей.

Предложите забрать посылки вашего соседа или зайти и проверить чью-то домашнюю кошку, пока их нет.

3. Станьте лучше слушателем.

Есть чему поучиться у других. Слушайте с намерением понять, а не пытайтесь сразу же ответить.

Большинство ваших друзей, вероятно, уже пережили разрыв. Они могут научить вас чему-то ценному.

4. Перестаньте сравнивать себя с другими.

Возможно, вы без необходимости сравниваете себя с другими людьми, особенно с людьми, состоящими в счастливых отношениях.

Но на самом деле нет смысла сравнивать себя с другими. У всех разные обстоятельства. И вы действительно не знаете, что на самом деле происходит с чужой жизнью и их отношениями.

Лучше проявлять сострадание и считать, что мы все равны. Загляните внутрь себя и забудьте о необходимости сравнивать.

5. Подключитесь к своей внутренней мудрости.

Утомительно всегда обращаться к другим за советом и тем, что вам следует подумать. Сядьте спокойно сами с собой и поймите, что вы на самом деле думаете и чувствуете.

6. Отпустите вину.

Перестаньте искать способы доказать, что вас недостаточно. Да, вас обманывают, но это не значит, что вы недостаточно хороши.Отношения постоянно заканчиваются по разным причинам.

Более вероятно, что измена не имела к вам никакого отношения. Не позволяйте вашему разуму погрязнуть в когнитивном предубеждении, что во всем виноваты вы. Вместо этого выберите сострадание к себе.

Лучший способ сохранить брак

Быть обманутым в браке — это ужасно, но это не всегда означает, что ваши отношения должны быть прекращены.

Потому что, если вы все еще любите своего супруга, вам действительно нужен план атаки, чтобы исправить ваш брак.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут трансформироваться в неверность и разобщенность.

Когда кто-то спрашивает у меня совета, как спасти неудачные браки, я всегда рекомендую Брэда Браунинга, эксперта по отношениям и коуча по разводам.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

И недавно он создал новую программу, чтобы помочь парам, находящимся в тяжелом браке. Вы можете прочитать наш обзор здесь.

Его программа — это как работа над собой, так и работа над отношениями — по мнению Браунинга, это одно и то же.

Эта онлайн-программа — мощный инструмент, который может спасти вас от горького развода.

Он охватывает секс, близость, гнев, ревность и многое другое. Программа учит пары, как избавиться от этих симптомов, которые часто являются результатом застойных отношений.

Хотя это может быть не то же самое, что сеанс один на один с терапевтом, это все же достойное дополнение для любого брака, который медленно разваливается.

Очевидно, что никакая книга или сеанс у терапевта не могут гарантировать, что ваш брак будет спасен. Иногда отношения действительно непоправимы, и разумно двигаться дальше.

Но если вы действительно чувствуете, что надежда на брак все еще есть, то я рекомендую вам проверить программу Брэда Браунинга. Вы можете посмотреть его бесплатное онлайн-видео об этом здесь.

Стратегии, которые раскрывает в ней Брэд, чрезвычайно действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот снова ссылка на видео.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы исправить положение, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать.Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены? (20 советов, чтобы переубедить доверие)

Вам интересно, могут ли ваши отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Ситуация, безусловно, трудная, но надежда есть.

В этой статье мы рассмотрим 8 важных признаков того, что отношения могут вернуться в нормальное русло после измены.

Мы также дадим 20 важных советов о том, как вернуть себе нормальное состояние и вылечить вместе, как пара.

Приступим.

8 признаков того, что отношения могут вернуться в норму после обмана

1.Вам все еще нравится проводить время вместе

Отношения могут быть прерваны, но это еще не конец.

Конечно, вы можете спорить чаще, чем когда-либо, и кажется, что отношения безвозвратно разделились на две части.

Но в тихие моменты вы все равно видите, что в первую очередь заставляло отношения работать.

Есть еще любовь, смех и товарищеские отношения.

Если не считать неверности, отношения по-прежнему стоят на прочном основании, и ясно, что вы двое по-прежнему очень сильно заботитесь друг о друге.

Люди, оказавшиеся на обоих концах спектра измены, часто больше не хотят ничего делать со своим партнером, что совершенно нормально.

В конце концов, как вы можете вернуться к нормальной жизни с кем-то, кто сломал ваше доверие?

Но если вам и вашему партнеру действительно нравится общество друг друга и вы разделяете эту нежность друг к другу, есть хороший шанс, что вы сможете вместе работать над своими проблемами и выйти из этого сильнее.

2. Вы работаете вместе, чтобы восстановить доверие

Восстановление отношений после неверности требует сотрудничества.

Обманщик должен почувствовать раскаяние и открыто выразить это своему партнеру, чтобы признать чувства обиженного партнера.

С другой стороны, как партнер, которому изменили, вы должны быть готовы простить своего партнера.

Вам не нужно прощать их сейчас, но вы должны иметь намерение действительно работать вместе, а не склонять чашу весов в сторону.

Большинство отношений, которые не восстанавливаются после обмана, часто возникают из-за гордости.

Ни одна из сторон не хочет разговаривать друг с другом, что еще больше усугубляет отношения.

Невозможно наладить отношения, пока вы оба не решите заставить все снова работать.

Слишком много людей думают, что работать нужно только тому, кого обманули или обманули.

Этот дисбаланс только склонит чашу весов и подчеркнет разрыв между вами двумя.

Сейчас, как никогда, вам нужно пойти навстречу и вместе решить, как двигаться вперед.

3. У вас прочная основа дружбы

Любые романтические отношения, основанные на прочном фундаменте дружбы, имеют больше шансов выжить через что-либо.

Когда вы и ваш партнер связываетесь за пределами спальни, гораздо легче развивать друг друга.

Вы не воспринимаете друг друга просто как романтические интересы; вы видите друг друга как равных, партнеров и, самое главное, друзей.

Когда в интимной близости становится трудно ориентироваться, как в случае с отношениями, эта нежность, которую вы испытываете друг к другу, помогает вам оставаться чуткими и добрыми в трудных решениях.

В конце концов, вы не только работаете вместе, чтобы вернуть своего партнера, но и своего лучшего друга.

Итак, спросите себя, вы все еще видите в этом человеке своего партнера?

Вы все еще любите проводить с ними время?

Вы все еще уважаете их такими, какие они есть?

Как вы думаете, они способны говорить вам правду?

Если вы думаете, что вы и ваш партнер все еще имеете прочный фундамент и имеете безошибочную, почти незаменимую связь друг с другом, будьте уверены в том, что у вас есть вместе.

Отношения, основанные на крепкой дружбе, не разрушатся из-за романа.

4. Вы можете открыто говорить о романе

Никогда не бывает легко подбирать заживающие раны, но это не значит, что вам следует полностью от них прятаться.

Если вы и ваш партнер можете поговорить о романе и обсудить его с объективной точки зрения, не прибегая к крику, стыду и гневу, велика вероятность, что вы сможете вместе справиться с этой ситуацией.

Это будет нелегко, но первый шаг — научиться раскрывать тему и научиться противостоять ей лицом к лицу.

Обычно дела превращаются в гигантского слона в комнате, который только задыхает отношения.

Пары, которые продолжают жить, не обращая на это внимания и не исправляя вещи, в конечном итоге испытывают негодование, даже рискуя повторить историю снова.

Даже если обе стороны соглашаются двигаться вперед, практически невозможно по-настоящему исцелить и восстановить доверие, если ситуация не будет открыто и ясно обсуждена.

Вам и вашему партнеру необходимо достичь момента, когда вы сможете открыто обсудить роман и говорить о нем как есть.

Это событие может изменить отношения, и единственный выход — пройти. Только тогда вы сможете начать анализировать ситуацию и исцелять от нее вместе.

5. Вы готовы простить

Вы не просто хотите, чтобы о вас заботились и ухаживали — вы также понимаете, что обязаны активно укреплять доверие со своим партнером.

Слишком много отношений после обмана превращаются в жесткую конкуренцию; Мошенники, пытаясь вернуть своих партнеров, часто невольно попадают в противостояние, когда обманутый требует слишком многого в качестве компенсации, не намереваясь отдавать.

Такой менталитет обрекает отношения на провал. Дело не в том, чтобы установить дату истечения срока вашего исцеления; речь идет о понимании того, что в конце концов вам нужно двигаться дальше.

Отношения не будут здоровыми, если вы действительно не сможете простить другого человека вместо того, чтобы ожидать, что он будет вечно служить вам.

Если вы ожидаете, что ваш партнер будет преследовать вас за хвост и служить вам жестом извинения, спросите себя, хотите ли вы спасти отношения или действительно хотите свести счеты.

Каковы ваши ожидания от отношений?

Каким вы видите себя в работе со своим партнером?

Вы заинтересованы в сотрудничестве или чувствуете, что имеете право просто сидеть сложа руки и позволять партнеру делать работу за вас?

Задайте себе эти вопросы, чтобы понять, стоит ли вообще налаживать отношения.

6. Вы открыты для консультации

Есть некоторые вещи, которые время просто не может исправить само по себе.

Очень важно обсудить возможность консультирования в начале беседы, чтобы увидеть, совпадают ли обе стороны.

Вы оба должны понимать позицию собеседника в плане консультирования, чтобы увидеть, как профессиональная помощь может вмешаться и помочь в восстановлении отношений на тот случай, если уладить их вместе не получится, как планировалось.

Простой жест открытости для консультирования означает, что вы и ваш партнер готовы на все, включая привлечение беспристрастного третьего лица, чтобы отношения наладились.

Как только вы дойдете до того момента, когда вам обоим будет комфортно получить профессиональную консультацию, вы скоро поймете, что само по себе это обязательство является прогрессом в ваших отношениях.

7. Отношения всегда были крепкими

Этот роман похож на икоту в отношениях, которые в остальном благополучно развивались.

По большому счету, между вами и вашим партнером всегда все было хорошо.

Конечно, вы сражаетесь здесь и там (а кто нет?), Но вы всегда находили способ разрешить проблемы.

Вы хорошо работаете вместе, вы оба стремитесь заставить другого чувствовать себя хорошо, и вы дорожите друг другом.

Ваша история ссор и разногласий минимальна.

Или, если у вас частые ссоры, у вас также есть опыт мирного урегулирования ситуации.

Если не считать неверности, отношения были прочными.

Вы продемонстрировали приверженность и решимость друг с другом.

Нет уважительной причины для измены, но это не значит, что вы должны отказаться от хороших отношений.

Люди делают неправильные суждения, случаются ошибки. Если вы и ваш партнер были по-настоящему счастливы до этого момента, есть большая вероятность, что вы справитесь с этим.

8. Ваш партнер искренне хочет добиться большего

Они полны раскаяния и просто хотят оставить все в прошлом.

Они полностью осознают, что произошло, и принимают меры, чтобы этого больше не повторилось.

Они готовы поговорить с вами об этом и хотят, чтобы вы чувствовали себя комфортно на протяжении всего процесса заживления.

Партнеры, которые отпускают свою гордость и отвечают с пониманием и сочувствием, более чем готовы восстановить отношения с вами.

Когда мошенников ловят с поличным, они обычно пытаются придумать разные оправдания или даже найти способ обвинить вас в обмане.

Если ваш партнер открыто признает, что это его вина, и делает серьезные попытки вернуть вас обратно, у ваших отношений есть довольно хорошие шансы на это.

20 советов, как восстановить нормальные отношения после измены

1.Двигайтесь вперед с жестокой честностью

Некоторые вещи обязательно изменятся после романа — это просто неизбежно.

Человек, которого обманули, будет напуган (это понятно) и на некоторое время станет подозрительным.

Несмотря на это, важно установить здоровые границы, удобные для вас обоих.

По мере того, как вы продвигаетесь вперед, очень важно, чтобы вы также пытались научиться справляться с трудными чувствами, чтобы они не перерастали в более серьезные, невозможные чувства.

Люди изменяют в отношениях по разным причинам, и, хотя это непростительно, этого можно избежать благодаря прозрачности и общению.

Вместо того, чтобы позволять вещам гноиться и превращаться в ночь плохих решений, привыкните к идее рассказывать друг другу все.

Хотите секса лучше?

Вы ищете более или менее интима в спальне?

Чувствуете ли вы в последнее время разобщенность со своим партнером?

Говорите о вещах, которые вас беспокоят, и поощряйте открытый и честный разговор с вашим партнером.

2. Избавьтесь от соблазнов завязать роман

Если вы чувствуете себя особенно уязвимым, довольно смело признать, что вам нужно на время отстраниться от определенных ситуаций.

Если человек, с которым вы изменили, — это тот, кого вы просто не можете избежать из-за обстоятельств (коллега, коллега, близкий друг), примите большие меры, чтобы ограничить контакты и исключить его из своей жизни, по крайней мере, на время.

Даже если вы не испытываете особого искушения, хорошо бы создать среду, в которой вам не нужно бороться и говорить «нет» вещам.

Дайте себе возможность лечиться и дышать; не стесняйтесь блокировать людей или сообщать им о том, что вы намерены пока сохранять раздельное общение.

Этот жест полезен вашему партнеру больше всего на свете.

Это показывает им, что вы привержены своим планам двигаться вперед и что у вас нет проблем с тем, чтобы вырезать этого человека в своей жизни. Другими словами, это убеждает их в вашей приверженности.

3. Рассмотрите возможность работы с терапевтом

Неверность — дело темное.Работа с терапевтом — это не признание поражения.

Напротив, это просто еще один способ сказать: «Я хочу остаться в этом и хочу работать над этим».

Люди обращаются за профессиональной помощью по разным причинам.

Может быть, вы не лучший коммуникатор и хотите, чтобы посредник помог вам лучше понять друг друга.

Может быть, причина романа кроется в неиспользованной неуверенности или глубоко запутанных проблемах во взаимоотношениях.

4.Доберитесь до корня проблемы

Так много людей совершают ошибку, желая наладить отношения, не спрашивая себя: «Что, черт возьми, в этом проблема?»

Мы думаем, что все, что нужно, — это быть добрым и терпеливым, но любовь намного сложнее и тоньше, чем это.

Хотя обманщик полностью виноват в обмане, оба партнера должны спросить себя: почему они обманули и что мы можем сделать, чтобы это не повторилось?

Пластыри не остановят повторение мошенничества.

Если вы физически помешаете своему партнеру обмануть, его желание обмануть не исчезнет; они просто в конечном итоге обидятся на вас и проявят свое негодование и нелояльность другими способами.

Чтобы по-настоящему решить проблему, оба партнера должны честно обсудить, что им нравится и не нравится в отношениях.

Они должны заложить основу для расцвета новой любви, а не пытаться снова заставить любовь сломаться.

5. Будьте терпеливы друг с другом

Истина, которую вы должны принять, заключается в том, что вы больше не знаете своего партнера так хорошо, как раньше думали.Тот факт, что они могут изменить вам — или вы можете изменить им — означает, что есть часть вашего разума, которую вы скрываете друг от друга, а это не то, что у вас было, когда вы впервые влюбились.

Так что наберитесь терпения. Повторное обучение тому, как любить друг друга без какой-либо измены, означает повторное обучение друг друга.

Понимание этого нового человека, которым сейчас является ваш партнер; не тем человеком, которым они были, когда вы впервые встретились.

Появятся боли роста и признаки, которые время от времени могут вызывать у вас недомогание.

Отпусти. Сделайте глубокий вдох и примите тот факт, что для достижения прогресса должны произойти изменения.

Терпение — главное достоинство в наведении порядка в этих отношениях.

6. Приверженность построению будущего вместе

Секс — это секс, а отношения — это жизнь.

Это выбор — посвятить себя построению жизни с другим человеком; делиться своими финансами, вместе воспитывать детей и строить дом.

Хотя тот факт, что один партнер изменил другому, может навредить обоим на долгое время, единственный способ действительно двигаться вперед — это признать, что это произошло, и посмотреть на картину в целом.

Оба партнера должны спросить себя: «Я все еще хочу это делать?» А это значит спрашивать себя: «Что это?»

Это не должно быть просто интрижкой, отношениями, чем-то, чем вы занимаетесь ради развлечения, чтобы скоротать время.

Это должно иметь ценность помимо того, что вам нравится компания друг друга; это должен быть дом, семья, что-то осязаемое и более важное, чем просто вы двое вместе.

И если вы двое решите, что не о чем даже говорить, тогда какой смысл пытаться исправить это в первую очередь? Возможно, пришло время двигаться дальше.

7. Ограничьте время, когда вы об этом говорите

Одна ошибка, которую допускают многие пары, пытаясь исцелиться от измены, — это никогда не оставлять проблему на покое.

Вы должны позволить отношениям быть отношениями; не место ужасного преступления, от которого неверному партнеру не уйти.

Слишком часто преданный партнер думает, что это их право держать неверность над головой своего партнера, когда они захотят.

Они используют это, чтобы выиграть споры, получить то, что они хотят, или даже просто чтобы обвинить своего партнера, когда они этого хотят.

Но в конечном итоге это только заставит читера обидеться на своего партнера.

Отношения начинают казаться обязательством компенсировать свою вину; тюремное заключение без определения срока.

Вместо того, чтобы снова научиться любить своего партнера и отношения, они просто начинают ненавидеть себя и, в конце концов, желают, чтобы они больше обманывали.

Просто помните: есть время и место, чтобы поговорить о мошенничестве.

Никто не стыдится этого больше, чем мошенник, и его нельзя использовать как козырную карту для получения того, что вы хотите.

8. Полностью вырезать «другого человека»

Хотя это может показаться очевидным, на удивление это одна из последних вещей, которые люди делают.

Нам всегда нравится представлять, что измена происходит только на одну ночь с каким-то случайным подключением из клуба, но большинство случаев измены в браке происходит с кем-то, с кем человек регулярно встречается в своей повседневной жизни.

Обычно это означает сослуживца, но также это может быть давний друг, сосед или любой другой человек, который регулярно появляется и исчезает в вашей жизни.

Таким образом, удалить их из вашей жизни не так просто, как просто удалить их количество; иногда это может быть тот, с кем вы постоянно общаетесь, кому-то, с кем вам нужно поддерживать связь.

Вот холодная и суровая правда: держать их в своей жизни не сработает.

Независимо от того, насколько понимающим или заботливым может быть ваш партнер, тот факт, что вы все еще регулярно видите или общаетесь с этим человеком, будет медленно съедать его изнутри, пока он не вздрогнет от гнева при каждом полученном вами тексте и электронном письме, и они проводите каждый день, задаваясь вопросом, находитесь ли вы с этим человеком прямо сейчас.

Найдите новую работу, попросите переехать или даже переместите семью на новое место. Сделайте все возможное, чтобы избавиться от этого человека, чтобы вам больше никогда не пришлось с ним встречаться и разговаривать. Только так ваш партнер сможет по-настоящему начать выздоравливать.

9. Примите то, что это произошло, и эмоции, которые вы испытываете

Давайте посмотрим правде в глаза: если произошел обман, то есть процесс исцеления, который должен пройти обманутый.

Это непросто и требует времени, но возможно.

Если обманули именно вас, то вам нужно принять то, что вы чувствуете.

Это единственный способ двигаться дальше.

В конце концов, вы, вероятно, чувствуете себя расстроенным, преданным и грустным. Вы не можете перестать удивляться, как, черт возьми, это случилось.

Это твоя вина?

Это их вина?

Это была просто небольшая ошибка?

Однако, совершив такой акт предательства, вы не можете не усомниться в собственной самооценке.

Эти чувства совершенно нормальны для любого, кого только что обманули.

Чего вы не хотите, так это игнорировать это и продолжать отношения.

Принять то, что вы чувствуете, нелегко. Отрицательные чувства — это не весело.

Но что помогает некоторым людям, так это записывать в дневниках свои чувства.

Письмо отлично подходит для замедления мысли и понимания того, что вы чувствуете.

Попробуйте. Вы сможете выразить свои болезненные чувства и в процессе их понять.

Помните: если вы не справитесь со своими негативными чувствами, вы никогда по-настоящему не справитесь с тем фактом, что ваш партнер вам изменил.

10. Избавьтесь от вины

Это невероятно обычное явление для любого, кто обманул себя, чтобы винить себя.

Странно, правда? Вы могли подумать, что обвинять следует только партнера, совершившего измену, но это не так.

То, что выбрал ваш партнер, не имеет к вам никакого отношения. Вы не должны чувствовать ответственности за действия партнера. Это не так. А зацикливаться на том, что могло бы быть, бесполезно.

Это случилось, и вы ничего не можете с этим поделать.На самом деле, обвиняя себя, своего партнера или кого-либо еще, ничего не изменится, это просто напрасная трата энергии.

Также важно избегать игры в жертву. Не погрязайте в жалости к себе.

Вместо этого обработайте эти эмоции, а затем с нетерпением ждите будущего того, что вас ждет впереди, и того, как вы заставите свои отношения работать (если вы этого хотите).

11. Вам нужно укреплять отношения

Измена в отношениях — самый очевидный признак того, что отношения не складываются должным образом.

Неважно, изменил ли вы вам человек или ваш партнер — ВЫ должны взять на себя ответственность за улучшение отношений.

Лучший вид самоанализа в отношениях — это попытаться понять, чего другой человек хочет от отношений с вами.

Мужчины и женщины разные, и мы хотим разного от отношений.

В психологии отношений существует новая теория, которая затрагивает суть того, чего на самом деле хотят мужчины, когда дело касается романтических отношений.Это называется инстинктом героя.

Согласно инстинкту героя, у мужчин есть биологическое побуждение помочь женщине в его жизни, обеспечить и защитить ее так, как не может ни один другой мужчина.

Другими словами, он хочет быть ее героем.

Посмотрите отличное бесплатное видео об этой увлекательной концепции здесь.

Я знаю, это звучит немного глупо. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что в их ДНК заложено стремление к установлению отношений, позволяющих им чувствовать себя кормильцами и защитниками.

Мужчины жаждут вашего восхищения. Они хотят поддержать женщину в своей жизни и чувствовать, что он для нее важен. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

А кикер?

Мужчина не останется в отношениях, пока эта жажда не утолится. Он будет продолжать искать что-то еще — или, что хуже всего, кого-то еще, — до тех пор, пока это глубокое биологическое побуждение не будет удовлетворено.

Однако вы не можете вызвать его инстинкт героя, просто восхищаясь им в следующий раз, когда вы его увидите. Мужчины не любят получать награды за участие в шоу. Поверьте мне.

Мужчина хочет чувствовать, что заслужил ваше восхищение и уважение.

Лучший способ узнать, как вызвать в парне инстинкт героя, — это посмотреть это бесплатное онлайн-видео от психолога Джеймса Бауэра.

Некоторые идеи действительно меняют жизнь. А для романтических отношений это одно из них.

Вот снова ссылка на отличное бесплатное видео.

12. Преодолей ревность

Совершенно естественно для любого, кого обманули, испытывать чувство ревности.

В конце концов, человек, который должен был быть лояльным к вам, предал доверие кого-то другого.

Но правда такова:

Ревность — это просто эмоция, и она не служит никакой цели.

Jealously определенно не допускает логики. И ревность может привести к негодованию, и, как гласит старая пословица: «Обида подобна яду, который вы пьете сами, а затем ждете, пока другой человек умрет».

Не поймите меня неправильно, важно поговорить со своим партнером и выяснить, почему они сделали то, что они сделали.

Нет необходимости вскидывать руки и сразу же прекращать отношения.

Задавайте вопросы и слушайте, что произошло на самом деле. Только поняв, что произошло, вы сможете избавиться от чувства ревности и, что наиболее важно, понять, стоит ли продолжать отношения.

13. Если отношения должны вернуться в нормальное русло, вы должны простить их

Нравится вам это или нет, но в тот момент, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменял вам, вы вступаете на новый путь — новый путь прощения.

Идея простить их может показаться нелепой, особенно если они не извинились перед вами по-настоящему или не выказали признаков раскаяния или сожаления.

Никто не заслуживает измены по какой бы то ни было причине.

Обман — это высшее предательство: мы вкладываем всю свою любовь и время в человека, которого выбираем, а он платит нам за это, обманывая нас, лгая нам и отдавая часть себя другому человеку.

Только когда вы простите их действия, отношения снова начнут развиваться.

14. Заслуживает ли ваш партнер второго шанса? Зная, когда отношения могут вернуться в нормальное русло

Вы можете простить своего партнера, не предлагая ему второго шанса, и просто позволив отношениям закончиться.

Но для большинства людей, которые оказываются обманутыми, вы не хотите, чтобы отношения разорвались.

Будет больно долго, но ваш партнер по-прежнему тот человек, в которого вы влюбились. Так заслуживают ли они второго шанса на отношения?

Сначала рассмотрите возможные красные флажки, прежде чем дать им второй шанс:

• Они изменили вам с бывшим партнером, что означает, что здесь были какие-то старые чувства
• Они обманули вас в долгосрочном романе, а не в связи с сексом на одну ночь
• Они точно не извинились перед вами и не выразили никакого истинного раскаяния
• Они обманули в начале отношений
• У них есть история контролирующего, оскорбительного или ревнивого поведения, что означает, что они проецировали себя на вас
• Это не первый раз, когда они обманули или солгали вам

Любые отношения можно спасти, но вы должны задать себе вопрос: заслуживают ли они того, чтобы их спасали?

Ваше здравомыслие и счастье важнее ваших отношений с партнером.

Не прощайте их по неправильным причинам, иначе вы обнаружите, что годами живете в состоянии несчастья. Вот некоторые из этих неправильных причин:

• Вы хотите простить их, потому что вы так долго вместе. Это называется дилеммой «невозвратных затрат» — вы не хотите, чтобы все время, проведенное вместе, было потрачено зря, поэтому вы предпочтете остаться вместе, а не отказываться от отношений.
• Вы хотите простить их, потому что вы им изменяли или причинили им боль иным образом. Хотя это, безусловно, может повлиять на ваше решение прощать их или нет, это не должно быть единственным фактором. Вы действительно хотите, чтобы каждая часть ваших отношений решалась на глазах?
• Вы хотите простить их, потому что у вас есть дети. Вы любите своих детей, и последнее, что вы хотите им дать, — это разрушенный дом. Но если альтернатива — несчастные родители, действительно ли это лучше?
• Вы хотите простить их, потому что ваши социальные круги связаны друг с другом. После многих лет совместной жизни все ваши друзья знают вас как пару. Вы боитесь, что если вы разойдетесь, вы заставите всех своих друзей выбрать чью-то сторону или, что еще хуже, потеряете всех своих друзей. Но это всего лишь шанс, которым вам, возможно, придется воспользоваться.

15. Прощать или не прощать? Анкета прощения

Когда вы решаете, прощать ли партнеру измену вам, вы должны задать себе 10 важных вопросов.Это следующие:

1) Ваш партнер извинился, и были ли его извинения искренними?

2) Действительно ли ваш партнер понимает, сколько боли он вам причинил?

3) Ваш партнер обманул впервые?

4) Верите ли вы, что когда-нибудь снова сможете доверять своему партнеру?

5) Вы искренне простите своего партнера или будете напоминать ему о неверности всякий раз, когда у вас возникнут разногласия?

6) Есть ли еще кто-нибудь, кто зависит от ваших отношений? Дети, семья, друзья?

7) Готовы ли вы и ваш партнер приложить усилия, чтобы разрешить ваши конфликты и исправить все, что привело к измене?

8) С кем ваш партнер изменял вам? Была ли это связь на одну ночь или длительный роман с бывшим?

9) Принял ли ваш партнер свою измену вам?

10) Сможете ли вы снова стать счастливыми со своим партнером?

16.Поговорите со своим партнером

Это, вероятно, самый важный шаг, если ваши отношения должны пережить измену и вернуться к нормальному состоянию.

Это особенно актуально, если вы не знаете, продолжать ли отношения.

Во-первых, вам нужно собрать всю доступную информацию. У вас есть доказательства того, что ваш партнер обманул? Без доказательств вы будете выглядеть недоверчивым дураком.

И прежде чем разговаривать со своим партнером, постарайтесь понять, чего вы действительно хотите.Вы хотите оставаться вместе со своим партнером? Вы не уверены?

Если вы не уверены и хотите получить ясность в отношении того, что сделал ваш партнер и испытывают ли он угрызения совести, ваша цель — собрать информацию, чтобы вы могли решить, что делать.

Очевидно, вам нужно спланировать это обсуждение и убедиться, что вы находитесь в уединенном месте, где вы действительно можете поговорить без фильтра.

Сложность в том, что вам нужно попытаться выслушать, что ваш партнер говорит о том, почему он изменяет.

«Измена не происходит в вакууме, и очень важно честно рассказывать о своей роли в отношениях», — сказала Bustle эксперт по отношениям Эйприл Мазини.

«Играть жертву легко, но чаще всего мошенничество происходит из-за того, что мошенник чувствует, что его игнорируют, с ним плохо обращаются или его не ценят. Это не оправдывает поведение этого человека, но объясняет его и показывает, что обман был симптомом, а не главной проблемой ».

Это может показаться резким, но обычно есть причина, по которой кто-то обманывает, и эту причину необходимо устранить, чтобы отношения развивались и становились успешными.

Независимо от того, какого результата вы ожидаете, разговор о неверности вашего партнера необходим, если вы хотите исправить отношения или если вы хотите закончить их некоторым завершением.

«Люди обманывают по разным причинам. Они могут любить своих партнеров в то время. Сексуальная зависимость, личная незащищенность и расплата — вот лишь некоторые из причин, по которым как мужчины, так и женщины имеют внебрачные связи. Ни один из них не хорош, но понимание того, почему может помочь », — сказал психотерапевт Бартон Голдсмит Psychology Today.

Будет сложно противостоять партнеру, но вам нужно поговорить об этом, если вы хотите продолжить отношения.

Помните: отношения — это улица с двусторонним движением.

В обоих направлениях должен идти компромисс. Когда это выходит из строя, ваш партнер тоже может чувствовать себя преданным.

И гораздо труднее противостоять реалиям отношений, которые медленно рушились в течение длительного периода времени.

Не вини себя.Но выслушайте и их тоже.

Есть много мошенников, которые обманывают просто для удовольствия, практически не раскаявшись перед своим верным, заботливым партнером.

Но у некоторых читеров есть больше причин и оправданий для своих действий. Хотя обман никогда не бывает правильным, иногда это не так плохо, как вы думаете.

17. Чего вы действительно хотите?

Если отношения предназначены для того, чтобы пережить измену, то вам нужно сделать так, чтобы вы могли быть привержены этим отношениям.

Если у вас есть серьезные сомнения в отношении доверия, которое вы испытываете к партнеру, и вы думаете, что его будет практически невозможно преодолеть, то пора подумать, хотите ли вы остаться в отношениях.

По правде говоря, это решение у всех будет разное.

У вас есть молодая семья? Дети? У вас есть дом вместе?

Между обоими партнерами будут определенные ситуации и конкретные связи, в которых очевидно имеет смысл проработать проблемы.

Если отношения на грани того, чтобы стать девушкой и парнем, и не более того, тогда будет легче уйти и найти кого-то нового.

Имейте в виду, что нет правильного или неправильного ответа. Вам решать, стоит ли вам продолжать отношения и избавляться от измены.

Некоторые пары успешно избавляются от неверности и создают более крепкие и крепкие отношения. В этом нет никаких сомнений.

Но чтобы построить доверие и наладить отношения, требуются усилия и приверженность обоих партнеров.

Если вы пытаетесь принять решение прямо сейчас, вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер вам изменил:

1) Им не все равно, что они вас обидели? Они вообще понимают, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?
2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами по этому поводу?
3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?
4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

18.Даже не получится

Обычная реакция любого, кого обманули, — это почувствовать побуждение отомстить, завязав роман с самим собой.

Послушайте, это была первая мысль, которая у меня возникла, когда я узнал, что мой партнер изменял. Наверное, это естественно. Я хотел пойти с друзьями в ближайший бар и попытаться найти первого случайного человека, который заинтересуется мной.

К счастью, нет. Это был бы верный способ вызвать больше проблем в отношениях и, скорее всего, закончить их.

Равенство — это отчаянно, мелочно, полно ядовитой энергии и, что самое главное, ничего не делает для спасения отношений.

Ирина Фирштейн, семейный терапевт, говорит, что сведение денег может дать мстительному партнеру «кратковременное чувство удовлетворения», но «в конечном итоге это не приведет вас к какому-либо решению, а только усложнит ситуацию».

Так что, если вы решили сохранить отношения, не пытайтесь свести счеты. Это только сохранит ваш гнев, усложнит ситуацию и снизит вероятность того, что ваши отношения выживут из-за токсической энергии, сдерживающей их

19.Береги себя

Мы говорили о негативных эмоциях, которые вы, вероятно, испытываете. Такие серьезные вещи, как неверность, могут сказаться на вас эмоционально и физически.

У вас может быть постоянное ноющее ощущение в животе. Возможно, вы не можете не подумать о том, что произошло.

Я боролся больше, чем обычно. Эти надоедливые эмоции — это не весело.

Это нормально, но вам нужно позаботиться о себе в это неспокойное время.

Используйте дневник, чтобы обработать эти эмоции и сломать то, о чем вы на самом деле думаете. Поговорите с кем-нибудь, кому можно доверять. Убедитесь, что вы придерживаетесь своего распорядка: 8 часов сна и упражнения.

Забота о себе позволит себе ясно мыслить и понимать, что делать дальше.

Помните:

Если ваши отношения должны вернуться в нормальное русло после измены, то вы проходите через эти негативные эмоции в фоновом режиме. Если вы не можете этого сделать, то эти негативные эмоции будут гноиться и в конечном итоге укусить вас и ваши отношения на обратном пути.

20. Что дальше у ваших отношений?

Измена не обязательно означает конец отношений.

Однако это знак того, что отношения необходимо улучшить — и вы оба несете ответственность за это.

Лучший способ улучшить отношения, который я знаю, — это по-настоящему понять, чего хочет от вас ваш партнер (поверьте, это может быть не то, что вы думаете).

Если вы женщина, которая хочет понять, чего на самом деле хочет ваш мужчина от ваших отношений, посмотрите это отличное видео здесь.

Вы познакомитесь с совершенно новой концепцией психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума. Это называется инстинктом героя.

Я думаю, что это ключ к глубоким и страстным отношениям на всю жизнь.

Вот снова ссылка на видео.

Исцелитесь вместе как пара

Многие люди рассматривают обман как злонамеренное действие, совершенное одним партнером по отношению к другому, поэтому преданный партнер должен исцелять, в то время как обманывающий партнер должен искупить свои грехи.

Но измена — это гораздо более глубокая проблема, которая проистекает из проблем, лежащих далеко за пределами отношений.

Это означает, что процесс исцеления должен быть совместным усилием, путешествием с участием обоих партнеров, а не только одного.

Исцеление от измены — это больше, чем просто научиться жить с изменой в своей жизни.

Это также включает в себя обучение тому, как исправить то, что привело к созданию среды, в которой читерство было желательно в первую очередь.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 10 признаков того, что у вас уникальная личность, которой все втайне восхищаются

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.