Чем полезны для человека книги: Больше читать? Но есть ли польза от выдуманных кем-то историй?

Содержание

Больше читать? Но есть ли польза от выдуманных кем-то историй?

  • Клаудиа Хэммонд
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Мы с детства слышим: надо больше читать. Но подтверждают ли современные исследования положительное влияние художественной литературы на человека?

Каждый день в США покупают более 1,8 млн книг. В Великобритании — полмиллиона. Несмотря на множество отвлекающих (и развлекающих) моментов современной жизни, люди по-прежнему любят читать.

Книги учат нас понимать окружающий мир, помогают расширить словарный запас и коректируют правописание.

Но может ли художественная литература сделать нас лучше?

Влиянию беллетристики приписывают многие чудесные вещи: от желания участвовать в благотворительности, гражданской активности до постепенного снижения уровня насилия во всем мире с течением веков.

Мастерски выписанные персонажи заставляют нас погружаться в рассказываемую историю. Как говорил Аристотель, когда мы смотрим трагедию, в нас преобладают две эмоции — жалость (к главному герою) и страх (за себя).

Мы представляем себе, каково это — быть таким человеком, о котором читаем, и сравниваем реакцию персонажа книги в той или иной ситуации с тем, как на его месте действовали бы мы. Или воображаем, как поведем себя, если попадем в такую ситуацию в будущем.

Это упражнение (на видение перспективы с точки зрения другого человека) похоже на тренировку в понимании других людей. Поэтому канадский психолог Кит Оутли называет художественную литературу «пилотажным тренажером нашего сознания».

Автор фото, Getty Images

Точно так же, как летчики учатся пилотировать авиалайнер, не отрываясь от земли, так и люди, регулярно читающие художественную литературу, могут улучшать свои социальные навыки, открывая роман.

Когда герои книги в опасности, наше сердце бьется чаще. Бывает даже, что мы задыхаемся от волнения.

Однако мысль о том, что все это происходит не с нами, успокаивает и даже вызывает удовольствие. Нас не охватывает ужас, мы не выскакиваем из окна, чтобы спастись.

В то же время некоторые нервные механизмы, используемые нашим мозгом, чтобы понимать происходящее в книге, имеют много общего с теми, которые используются в реальной жизни.

Когда мы читаем, что герой ухватился за конец тонкой веревки, активна область мозга, связанная с хватанием.

Чтобы следить за сюжетом, нам нужно знать, кому из героев что известно, что они чувствуют и что каждый из них думает о мыслях и планах других персонажей.

Для этого нужно обладать способностью, называемой моделированием психического состояния. Когда люди читают о том, какие мысли в голове у героя, у них в мозгу активируются именно те области, которые отвечают за эту способность.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чтение художественной литературы активирует те или иные области нашего головного мозга

И раз уж мы учимся сопереживать другим с помощью чтения, есть ли возможность доказать, что те, кто читает художественную литературу, обладают лучшими социальными навыками, чем те, кто в основном читает документальную или научную литературу или вообще не читает?

Здесь одна из трудностей — людям свойственно преувеличивать количество прочитанных ими книг. Чтобы ее обойти, Оутли с коллегами раздали студентам список авторов художественной и нехудожественной литературы и попросили отметить, о каких из них они слышали.

Участников эксперимента предупредили, что в списках есть вымышленные имена — чтобы проверить, не обманывают ли испытуемые.

Количество писателей, о которых люди что-то слышали, — это хороший индикатор того, насколько много они читают.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многим из нас свойственно преувеличивать количество прочитанных книг

Затем команда Оукли провела с участникам тест Mind in the Eyes (чтение психического состояния по взгляду), в ходе которого предлагаются фотографии, где на каждой — только пара глаз.

Задача — по выражению глаз и состоянию окружающих их мимических мышц определить, какую эмоцию испытывает человек на снимке.

При этом дается перечень вариантов — например, стеснение, вина, состояние мечтательности, тревога…

Различие в выражении глаз трудноуловимое, на первый взгляд оно может показаться нейтральным, так что задание куда трудней, чем может показаться.

Однако факт остается фактом: те, кто больше читал художественной литературы, получили более высокие оценки в этом тесте. Как и по шкале межличностной восприимчивости.

Психолог Диана Тамир из Принстонской лаборатории социальной неврологии сумела продемонстрировать, что люди, часто читающие беллетристику, обладают лучшими социальными познавательными способностями.

Другими словами, они лучше понимают, что чувствуют или думают другие.

Использовав сканирование мозга, Тамир обнаружила, что при чтении художественной литературы повышенная активность мозга наблюдается в тех его областях, которые обычно возбуждаются, когда человек размышляет, о чем думают другие.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто читает больше беллетристики, как правило, лучше понимают других людей

Те, кто читает романы, лучше понимают эмоции других, чем среднестатистическая личность. Однако обязательно ли это делает их лучше?

Чтобы проверить это, исследователи использовали метод, с которым знаком каждый, кто изучал психологию: вы как будто случайно роняете на пол несколько ручек или карандашей и потом смотрите, кто бросается вам на помощь.

Перед тем, как проверить участников на желание участвовать в подборе карандашей, их попросили заполнить анкету, среди прочего содержащую вопросы, помогающие измерить эмпатию.

Затем они прочитывали короткий рассказ и отвечали на серию вопросов о том, насколько их захватила эта история. Хорошо ли они представляют себе героев? Хочется ли им узнать о персонажах больше после того, как они дочитали рассказ?

Экспериментаторы затем говорили, что им нужно кое-что принести из другой комнаты и тут — ох! — вдруг роняли на пол шесть ручек.

И это срабатывало: те, кого прочитанная только что история захватила, кто больше сочувствовал ее героям, с большей вероятностью приходили на помощь и подбирали с пола ручки.

Вы спросите: а может быть, эти люди вообще были более добрыми и отзывчивыми по своей природе — еще до того, как прочитали рассказ?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кого чтение захватывает сильней, потом ведут себя менее эгоистично

Но авторы исследования учитывали оценки участников по шкале эмпатии и обнаружили, что, независимо от этого, те, кого больше захватывало прочитанное, вели себя более альтруистично.

Конечно, одно дело эксперименты. Вполне возможно, в реальной жизни всё наоборот: более сочувствующие окружающим более заинтересованы в их внутренней жизни, и такой интерес влечет их к чтению романов и рассказов.

Этот предмет непрост для изучения. В идеале нужно на разных этапах жизни измерять степень и уровни эмпатии участников, то читающих беллетристику, то бросающих — и так на протяжении лет.

Вместо этого было проведено несколько коротких исследований. Например, голландские ученые предложили студентам читать либо газетные статьи о бунтах в Греции и празднике в Нидерландах, либо главу из романа «Слепота» нобелевского лауреата Жозе Сарамаго.

В этой главе мужчина, сидя за рулем автомобиля, ожидает, когда зажжется зеленый свет, как вдруг теряет зрение. Те, кто с ним ехал, доставляют его домой, а прохожий, который обещал пригнать к его дому автомашину, вместо этого крадет ее.

Сразу после того, как студенты прочитали эту историю, уровень эмпатии у них повысился. Но и неделю спустя те, кого прочитанное сильно захватило, показывали даже еще более высокие результаты по шкале эмпатии.

Конечно, вы можете сказать, что не только художественные произведения влияют на наше поведение и чувства. Мы можем испытывать сочувствие и к людям, о которых читаем в новостных репортажах.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чтение художественной литературы помогает стать хорошим врачом. И, видимо, не только врачом

Но у беллетристики есть по меньшей мере три преимущества. Мы имеем доступ к внутреннему миру героя — чего не имеем в журналистике. Мы как правило принимаем на веру то, что читаем о людях в романе, и то, что они говорят о себе.

И наконец, романы позволяют нам то, что мы не можем сделать в реальной жизни — проследить за жизнью персонажа на протяжении многих лет.

Таким образом, исследования показывают, что, возможно, чтение художественной литературы действительно заставляет людей вести себя лучше.

И некоторые учебные заведения уже учитывают это серьезное влияние — в свои программы они вставляют гуманитарные модули.

Похоже, что пора отказаться от стереотипа, согласно которому «книжные черви» проводят столько времени за чтением, потому что боятся реальных отношений с реальными людьми.

Возможно, на самом деле эти «черви» лучше, чем кто-либо другой, понимают других людей и их чувства. И это полезно не только для будущих врачей.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

В чем польза чтения? Подборка научных исследований, посвященных пользе чтения

Подборка научных исследований, посвященных пользе чтения

То, что чтение полезно, многими воспринимается как аксиома, однако в этом утверждении немало белых пятен. Во-первых, оно вовсе не так уж и очевидно, ведь измерить «полезность» чтения очень непросто. Большинство выводов о благотворном влиянии чтения на человека на самом деле основаны на теоретических предположениях, чем реальных научных исследованиях. Недоверчивые граждане в свою очередь замечают, что чтение художественной литературы не тренирует никаких важных в реальной жизни навыков, не снабжает важной информацией, а если что и развивает — так это только воображение. Находятся даже люди, утверждающие, что чтение не только не полезно, а наоборот — может принести вред, так как «отрывает» человека от действительности, погружая в воображаемые миры, и тем самым делает его менее социально приспособленным.

Так что польза чтения отнюдь не очевидна.

Второй важный вопрос, это качество прочитанного. Интуитивно мы предполагаем, что прочтение полного собрания сочинений Дарьи Донцовой принесет вам меньшую пользу, чем самый коротенький рассказ Чехова. Но подтвердить это оказывается ещё сложнее, чем с чтением вообще. В этой заметке мы постарались собрать воедино последние исследования ученых, касающиеся той пользы, которую приносит людям чтение именно художественной литературы. Подборка составлена по материалам СМИ,  выбраны только те материалы, где есть указание на организацию, проводившую исследование, и хоть какое-то описание экспериментальной методики.

Матвеева, Екатерина: Полиглот по собственному желанию

Начнем с поэзии. Ученые из Ливерпульского университета измеряли активность мозга испытуемых во время чтения ими стихов Шекспира, Элиота и других известных поэтов. Выявлено, что чтение поэзии приводит мозг в состояние повышенного возбуждения, сохраняющегося и после прекращения чтения. Особенно активизировались зоны, связанные с автобиографической памятью. Дополнительно ученые пересказали содержание стихотворений «своими словами». Так вот, чтение этих пересказов не оказывало почти никакого влияния на мозговую активность.

Исследователи из Университета Эмори в Атланте проводили магнитно-резонансную томографию (МРТ) 12 студентов, которые каждый день прочитывали по 30 страниц исторического триллера Роберта Харриса «Помпеи». Сканирование показало, что чтение вызывало повышенную активность в левой височной доли коры мозга, связанной с речевой деятельностью и когнитивными способностями в центральной извилине, отвечающей за сенсомоторные реакции. Причем возбуждение сохранялось в этих областях и спустя время после прочтения книги. Ученые выяснили также, что читатели переживают опыт «телесной семантизации», когда в процессе обдумывания того или иного действия конфигурация межнейрональных связей начинает повторять их конфигурацию в момент совершения этого действия. К примеру, мысли о плавании могут приводить к образованию тех же межнейрональных связей, что и сам физический процесс плавания.

Мариупольская, Виктория: Чтобы вы гордились детьми, а дети — вами

Специалисты из Оксфордского университета также использовали МРТ и выяснили, что при чтении у человека активизируются те же самые участки мозга, как и при наблюдении описанных в книге сцен вживую. Профессор оксфордского университета Джон Стейн утверждает: мы настолько «вживаемся» в происходящее, что мозг реагирует на книгу так же, как если бы мы реально участвовали в описанном. Иными словами, утверждение: «Читатель проживает тысячи жизней», — очень недалеко от истины.

А в 2008 году исследователи из Университета Дьюка выяснили, что чтение может быть использовано при лечении от ожирения. Они обследовали 30 девочек в возрасте от 9 до 13 лет, страдавших ожирением. Одним из них предложили прочитать роман «Спасительное озеро» — о девочке с избытком веса и низкой самооценкой, которая пытается похудеть. Вторая группа читала книгу, где такого персонажа не было, а третья вообще ничего не читала. В результате снижение индекса массы тела в первой группе почти в два раза превысило результаты второй и третьей групп. Ученые связали это с влиянием чтения на мотивацию девочек. Польза чтения специфической литературы подтверждалась и в других исследованиях.

Миваки, Ингмар: Тот, кто не спит

Коллектив ученых (преимущественно из Франции) под руководством Станисласа Деэне (Stanislas Dehaene) сравнивал активность мозга (с помощью всё того же МРТ) неграмотных людей, людей, научившихся читать в зрелом возрасте и «обычных», грамотных с детства. Выяснилось, что у грамотного человека при распознавании текста значительно более интенсивно начинает работать зрительная зона коры головного мозга, активируются области, ответственные за обработку звуковой информации, и одновременно включаются несколько других мозговых центров. Но не только это характеризует работу „грамотного мозга“ — даже при восприятии только устной информации у грамотного человека начинает более интенсивно, чем у неграмотного, работать фонологическая область и включаются несколько других зон.

Исследователи из Стэнфордского университета попросили группу кандидатов наук по литературе прочитать роман Джейн Остин (Jane Austin), находясь внутри аппарата магнитно-резонансной томографии (МРТ). Причем разными способами. Сперва они читали «просто так», а потом их просили сосредоточиться на анализе текста, как будто им нужно будет сделать доклад на научной конференции. Обнаружено, что для аналитического, подробного чтения требуется выполнение определенной сложной когнитивной функции, которая обычно не задействована. При переходе от чтения «для удовольствия» к «аналитическому» чтению происходит резкая смена видов нервной деятельности мозга и характера кровообращения в головном мозге.

Нейрофизиолог Дэвид Льюис с коллегами провели исследование, как разные виды активности способствуют снятию стресса. Группу добровольцев вводили в состояние стресса, а затем предлагали этот стресс снять при помощи того или иного метода. Оказалось, что самым эффективным антистрессом является именно чтение. Шести минут чтения было достаточно для того, чтобы расслабить мышцы и нормализовать частоту сердечных сокращений. Чтение обошло такие методы как прослушивание музыки, распитие чая и прогулка.

Колядина, Елена: Цветочный крест. Потешная ракета

Американский исследователь Роберт Уилсон с группой ученых в течение 6-ти лет наблюдали за группой из почти трехсот человек старческого возраста (в среднем около 89 лет). А после смерти испытуемых их мозг исследовали на наличие патологических изменений. Оказалось, что люди, которые на протяжении жизни читали больше среднего, на 32% меньше были подвержены проблемам с памятью, в то время как люди, которые совсем не читали, теряют память на 48% быстрее тех, кто уделяет среднее количество времени на эту активность.

Теперь перейдем к несколько неожиданным исследованиям. Вопреки распространенному мнению, сотрудники университета Тулузы доказали, что читать во время еды не только не вредно, а наоборот — полезно! У тех людей, которые не расстаются с книгой за столом, пища усваивается гораздо лучше, чем у тех, кто смотрит телевизор. Во время чтения человек пережевывает пищу медленнее, в результате чего еда поступает в желудок в более измельченном виде и хорошо пропитывается пищеварительными соками.

Ученые Нюрбергской академии нравственного и физического здоровья пришли к ещё боле экзотическому выводу. Оказывается, полезно читать в туалете. Особенно тем, кто страдает запорами. Текст отвлекает читателя от собственных переживаний, а захватывающий сюжет благоприятно влияет на сокращение стенок кишечника, поэтому исследователи рекомендуют оставлять в туалете детективы и шпионские романы.

Гайдук, Николай: Волхитка

Но вне конкуренции оказались сексологи из лаборатории эякуляторной патологии при госпитале святого Патрика. Эти ребята установили, что определенную пользу может принести чтение.. да, во время секса! Оказалось, что чтение математических книг во время соития способствует продлению полового акта. Я, по правде сказать, не рискну воспользоваться этим ценным советом, но если кто-то попробует — пишите в комментариях, что получилось.

Ну а самую большую пользу от чтения выявили вовсе не ученые, а полицейские Новосибирска. В феврале прошлого года в городе произошел такой инцидент. Давний «приятель» девушки, видимо решил насильно вернуть её расположение и угрожая пистолетом пытался затащить в свой автомобиль. Друг девушки, оказавшийся поблизости, решил помешать и получил пулю прямо в грудь. Однако, пуля застряла в страницах книги, лежавшей в нагрудном кармане парня, который в результате отделался ушибом.


На этом мы заканчиваем наш и без того затянувшийся экскурс в науку. Надеюсь, что теперь вам будет что сказать на вопрос: «Чем вообще полезно, твоё чтение?» Ведь польза чтения – научно доказанный факт.

Источник: bookmix

Какая польза от чтения, зачем нужно читать книги, польза книг

Казалось бы, зачем задавать такой очевидный вопрос: «какая польза от чтения?». Все мы с детских лет знаем, что книги читать полезно. Тем не менее, сейчас такое время, что это вопрос нужно подымать слова и снова.

1. Развитие творческой составляющей личности

Главное преимущество чтения книг в том, что в процесс чтения вовлекается ваш ум и воображение. Вы невольно становитесь участниками творческого процесса создания художественного произведения. Именно создания, а не потребления. Автор произведения зафиксировал на бумаге свое виденье мира, своими словами и своими понятиями. Читатель же, имея внутренний мир отличный от внутреннего мира писателя – интерпретирует все эти понятия по-своему и создает свой внутренний мир, из своих художественных образов. Конечно, у автора и писателя похожие художественные образы, потому что они произросли из одного произведения. Тем не менее, художественное произведение преломляется через личность читателя и становится новым, личным произведением.

Как уже было сказано, воображение активно работает во время чтения. А зачем нужно это воображение. Может оно нужно только креативщикам из рекламного отдела, чтобы создать забористый рекламный плакат. Который бы, своей художественной ценностью, цеплял водителей такси и пассажиров маршруток, проезжающих мимо бигборда, на которому будет размещаться это творение?

Далеко нет. Воображение нужно нам куда чаще.

2. Чего вы стоите как собеседник

Воображение нужно чтобы вносить элемент творчества в нашу повседневную жизнь. Богатое воображение необходимо для того, чтобы быть интересным собеседником, чье творчество не ограничивается перечислением последних новостей, последних шуток из социальных сетей и острот из КВН и “Comedy Club”. Дело в том, что большинство ваших знакомых и так в курсе этих растиражированных «приколов». Поэтому, никакой ценности для общения они не представляют. Все, что становится продуктом массового потребления – перестает быть ценным. Ценность представляют именно ваши мысли, которые возникли у вас в процессе общения с этим человеком. Но если у вас нет воображения – ничего не возникнет, и вы не сможете ничего особенного, личного привнести в эти отношения.

Конечно, ваша уникальная история жизни всегда будет иметь ценность. И веселые и грустные эпизоды из вашей жизни всегда будут иметь непреходящую ценность. Потому что ваши истории это вы сами. Вы стали тем кем вы есть, благодаря всем этим историям. Но что вы будете рассказывать, когда все эти истории закончатся? Этот вопрос оставляем открытым.

3. Чтение и семья

Как ни странно, но творческие качества напрямую влияют на течение семейной жизни супругов. Статистика гласит: наивысший процент разводов у семей, которые прожили 5-7 лет в браке. 5-7 лет это как раз тот возраст семьи, когда все уже хорошо узнали друг друга, услышали все истории и не ждут ничего нового друг от друга.

А читающий человек, человек с хорошим воображением, всегда сможет внести творчество и новизну в любые взаимоотношения. Верно и обратное: собеседник, чей духовный мир подпитывается из водосточной трубы телевизора – будет ограничен в своих возможностях к общению и развитию взаимоотношений.

5. Чтобы интеллект был в форме

Если вы привыкнете читать книги, ваши мозги всегда будут «в тонусе» и вам не сложно будет решать возникающие перед вами задачи. Привычка мыслить – хорошая привычка. Ни один созидательный процесс не обходится без использования ваших интеллектуальных способностей.

Но не стоит путать читающего человека, с увлеченным телезрителем. И один и другой вовлечены в процесс получения и обработки информации, но от последнего – мыслительная активность требуется в наименьшей мере. Визуальный ряд новостей сопровождается готовыми видео образами, так что вам в сознание затолкают готовый продукт, и от вас не потребуется никакого участия, разве что шире открыть глаза и уши. Поэтому, человека, который потребляет поток информации через визуальные СМИ – можно назвать потребителем. А читающего человека – мыслящим и созидающим.

6. Переменчивая ценность информации

Также есть место такой истине, что, на сколько трудно нам что-то достается – такая и цена этой вещи. Раньше книги чего-то стоили. Сейчас же они в буквальном смысле не стоят ничего. В течении нескольких минут, в Интернете можно найти любую популярную книгу и скачать ее на компьютер или смартфон. Именно такая тотальная доступность и обесценивает книги. Получается парадоксальная вещь, имея тотальный доступ к информации, человек пользуется только самыми недостойными образцами этой информации. Находясь в 5 минутах от мирового культурного и интеллектуального наследия, драгоценных трудов и книг – мы ленимся протянуть руку, чтобы взять их. Ничего не делаем, чтобы приобщиться к мировым культурным ценностям, к культурным ценностям вашей страны.

А ведь не читающие люди – люди без корня, которые ничем не связаны со своей страной, не знают ни ее культуры, ни истории.

7. Чистая пища для ума

Кроме того, книги как правило аполитичны, по крайней мере по сравнению с государственными СМИ. Особенно аполитична классика. Так что читая произведения классиков, вы можете быть спокойны за чистоту мозга – признанные классики наоборот, вправят вам мозги. Ведь не секрет, что традиционные СМИ используются для пропагандистских целей, они вводят нас в искусственный, ими созданный мир, чтобы произвести подмену понятий и применить другие методы НЛП программирования. Поэтому, если вы встречаете в газете какой-то вопрос, это не значит, что автор статьи заботится о вашем интеллектуальном здоровье, о том, чтобы вы задавали себе вопросы и стимулировали мыслительную активность. Возможно, как раз наоборот, вас хотят завести в тупик и что-то вам навязать.

Классический пример подобного манипулирования, это когда продавец консультант спрашивает человека, рассматривающего понравившийся товар: «вы будете оплачивать наличными или карточкой?». Человек еще не решил, будет ли он вообще что-либо покупать, а его уже тянут за уши к покупке. Его загоняют в такие рамки, в которых ни один ответ не будет правильным.

Если же читать произведения Льва Толстого, то там будут звучать нехитрые вопросы, которые будут задевать вас за живое и будут побуждать серьезно задуматься над вашим отношением к жизни, к людям. Вопросы из его произведений будет затрагивать не только интеллектуальные, но и духовные струны вашей личности.

Так получилось, что в этой статье СМИ подверглись критике, а чтению воздавались всевозможные почести. Такое противостояние не случайно. Именно современные средства массовой связи отбили у людей желание читать. И именно этих врагов вам нужно победить, если вы хотите быть творческой, самостоятельно мыслящей личностью.

3.8 / 5 ( 67 голосов )

10 причин, почему книги делают человека лучше – неизбежные последствия чтения

У чтения огромное количество преимуществ перед другими формами досуга. Несмотря на это, некоторые люди отказывают себе в удовольствии читать, даже не подозревая, как много они теряют. Продолжительность жизни человека напрямую будет зависеть от того, сколько времени он уделяет книгам. Чтение способно предотвратить такое неприятно заболевание, характерное для людей пожилого возраста, как старческое слабоумие.

Одна из главных функций родителя по отношению к своему ребёнку – это передача знаний и опыта. И если опыт будет получен в любом случае, то знания придётся добывать самостоятельно. После окончания школы и учебного заведения не стоит забывать о книгах. Чем больше вы будете узнавать, тем более новой информации сможете передать вашему ребёнку.

Родители, предпочитающие чтение книг того или иного жанра литературы, смогут помочь своим детям в выполнении домашнего задания, не прибегая к помощи репетитора. Читающие мамы и папы подают хороший пример молодому поколению, ведь детям свойственно копировать поведение взрослых.

Чтение для учащихся

Читать необходимо в любом возрасте. Но наиболее интенсивным этот процесс должен быть в школьные и студенческие годы.

Повышение обучаемости

Исследования показали, что человек, читающий много и часто, поддаётся обучению намного легче, чем тот, кто слишком редко берёт в руки книгу или не читает вообще. Чтение – не пассивный процесс. Получая новый материал, человеческий мозг немедленно преступает к его обработке. Во время чтения люди неосознанно соглашаются или спорят с прочитанным, удивляются, раздражаются, симпатизируют главным героям или испытывают к ним отвращение. Чтение помогает с лёгкостью принимать и обрабатывать любую незнакомую информацию, а значит, обучение будет проходить намного быстрее и эффективнее.

Развитие фантазии

Фантазия может понадобиться даже тем учащимся, которые не планируют связывать своё будущее с творческой профессией. Писать сочинения приходится всем. Во время чтения книг человек неосознанно заимствует стиль автор, ход его мыслей и т. д. Создавая собственный маленький шедевр, вы можете использовать несколько различных стилей или на их основе создать свой. Комбинируя полученную информацию, вы непременно создадите что-то новое и оригинальное, что порадует вашего преподавателя.

Чтение и общение

Книга не заменит живого человеческого общения, однако сможет к нему подготовить, сделать более чутким и внимательным собеседником.

Новые друзья

Нередко знакомство двух людей начинается с обсуждение недавно прочитанной книги. Когда собеседник замечает, что вы «в теме», читаете те же книги, что и он, имеете с ним общие интересы, можете рассчитывать на то, что собеседник бессознательно перейдёт на вашу сторону.

При первой же возможности запишитесь в клуб любителей литературы. Если в вашем городе таких учреждений нет, организуйте свой собственный клуб. Возможно, сначала он будет только виртуальным. Но когда соберётся достаточное количество единомышленников, предложите им всем встретиться в реальной жизни.

Красивая речь

Умение владеть словом необходимо всем людям без исключения. Выступление на собраниях или собеседование при приёме на работу обязательно будет в жизни каждого человека. Красивая правильная речь без слов-паразитов непременно привлечёт внимание того, кому она адресована.

Позитивное влияние на словарный запас оказывает не всякая литература. Отдайте предпочтение классике. Возможно, некоторые слова и речевые клише, использованные известными писателями XVIII-XIX веков, уже успели устареть или выйти из употребления. Тем не менее, творчество Пушкина, Толстого и Достоевского до сих пор считается образцом для подражания. Использование в речи архаизмов – один из способов привлечь внимание к тому, что вы говорите.

Ваши преимущества

Полученная и забытая информация не даёт никакой пользы. Старайтесь запоминать цитаты и наиболее яркие речевые обороты с удачным использованием стилистических средств. Употребляйте их в речи с сохранением авторства. Например, в споре со своим оппонентом вы можете сослаться на какого-нибудь древнегреческого философа. Вероятно, вашему собеседнику нечем будет вам ответить, и он невольно проникнется к вам уважением.

Не менее полезно заучивать наизусть стихотворения или отрывки из них. Знание поэзии заставит окружающих, особенно противоположный пол, восхищаться вами.

Чтение и жизнь

Сравнение книги с учителем – не преувеличение. Кроме этого, можно провести параллель между книгой и философом, личным психологом или гидом.

Уход от проблем

В жизни каждого человека периодически возникают неприятные ситуации, от которых необходимо отвлечься. Переключить внимание можно разными способами. К сожалению, некоторые предпочитают алкоголь или наркотики. Решению проблем такие методы не способствуют, а вот появление новых вам гарантировано.

Тихая пристань
Книга, вероятно, также не может решить возникшую в вашей жизни проблему, но временный уход от реальности обязательно обеспечит. Прочитав несколько страниц выбранного произведения, вы с удивлением обнаружите, что ситуация, которая ещё час назад казался такой ужасной, не настолько кошмарна, чтобы впадать в депрессию.

Умиротворяющий досуг

Отдыхать активно хочется не всегда. Катание на лыжах или посещение ночных клубом намного больше подходит тем, кто ведёт сидячий образ жизни. Однако если ваша работа связана с постоянным перемещением, к вечеру вы устанете настолько, что вряд ли всерьёз будете рассматривать идею посещения увеселительных заведений. Вечер за чтением подарит умиротворение и душевный покой. В выходные дни можно совместить приятное с полезным: отправиться с книгой за город, в ближайший сквер или парк.

Взгляд на действительность

Читая книги, особенно, художественную литературу, человек проживает несколько жизней одновременно. Сегодня он смотрит на мир глазами американского детектива, завтра он почувствует себя испанским живописцем. Каждый герой каждой прочитанной книги оставляет в душе частицу самого себя. В результате, читающий видит реальность не «однобоко», а сразу с нескольких сторон. Знания и философия вымышленных персонажей могут пригодиться с повседневности.

Взгляд на чужую жизнь со стороны позволяет увидеть собственные достоинства и недостатки. На страницах романов люди нередко встречают героев, похожих на них самих. Возникает впечатление, что автор долго подсматривал за твоей жизнью, изучал тебя со всех сторон и в результате создал своего собственного героя, твоего литературного двойника. Работая над книгой, автор часто выбирает себя в качестве объекта наблюдения.

Немного разнообразия

Кто не мечтает о путешествии в любую точку мира, в прошлое или будущее совершенно бесплатно! Путешествие становится возможным благодаря книге. Ощущения от такого перемещения во времени и пространстве не менее реалистичны, чем обычная поездка. Многие писатели, рассказывавшие о далёких странах и захватывающих приключениях, в действительности никогда не бывали в тех местах, которые описывали.

В нашей новой статье вы сможете узнать, В нашей новой статье вы сможете узнать, зачем детям читать книги на ночь, как это влияет на их развитие и какие книги выбирать для детей разных возрастов.

Предлагаем вам оригинальный список из 10 книга, после которых хочется жить и действовать, беря пример с главных героев, которые смотрели на жизнь, как на подарок и ценность.

Особое внимание привлекают авторы, создающие свои собственные миры. Всего через несколько секунд после начала чтения вы окажитесь на далёкой планете, увидите её обитателей, погрузитесь в новую, неизвестную вам жизнь.

4.8 / 5 ( 45 голосов )

9 причин, почему полезно читать детям книги

Какой ребенок не хочет засыпать под интересную историю рассказанную ему мамой или папой? Однако многие родители слишком заняты, чтобы выделить время для чтения перед сном, и позволяют детям проводить свое свободное время у телевизора или компьютера. Тем не менее, любой из родителей не должен пропускать чтение для детей. Вот 9 причин, почему необходимо регулярно выделять время для чтения книг своим детям.

Польза чтения: зачем читать детям книги на ночь

1. Регулярное общение ребенка с книгой приведет к любви на всю жизнь к письменному слову. Ежедневно читая книги ребенку, вы привьете ему привычку читать на всю оставшуюся жизнь. Ни для кого не секрет, что дети копируют своих родителей. Вы можете ожидать, что ребенок полюбит книги, если будет видеть, что в его семье их с удовольствием читают. И ваше поведение и привычка к чтению станут этому примером, поэтому убедитесь, что вы «заразили» своего ребенка чтением.

2. Книга укрепляет связь «родитель-ребенок». Чтение вызывает близкое впечатление, что делает прочной связь между родителями и детьми. Это настоящий подарок для занятых родителей, которые чувствуют угрызения совести, потому что они не проводят достаточно времени с любимым ребенком. а чтение перед сном позволяет посвятить себя полностью ребенку, без внимания на мобильный телефон и телевизор.

3. Чтение обогащает детский словарный запас новыми словами. На протяжении всей книги могут встречаться слова, которые обычно не используются в повседневной речи, так что они дополняют бедный словарный запас ребенка. Всякий раз, когда вы сталкиваетесь со словом, которое как вы думаете, является новым для вашего ребенка, прекратите чтение и объясните значение этого слова.

4. Взращивание любопытства, которое заставляет «рождаться» интересным вопросам и стимулировать желание учиться. Чем любопытнее дети, тем больше они хотят учиться, и разгадывать волшебный мир, который скрывают книги. Ведь книги определенно возбуждают воображение и желание проникнуть глубже и открыть для себя что-то новое. Читая, вы услышите бесчисленные вопросы, которые рождает плод детского ума. Может большинство из них будет звучать смешно, но отвечая на них, вы будете расширять свое знание вашего любимого человечка.

5. Дети проходят через ступени образования и вырастают в успешного человека. Чтение является ключевым связующим звеном в процессе образования и основой успеха. Исследования показывают, что дети, чьи родители читают им регулярно, достигают больших успехов в школе. Но чтение позволяет добиться больших успехов не только в школьные годы, оно помогает добиться успеха профессионального. И хотя «Не все люди, которые читают являются лидерами, но все лидеры читают».

6. Книга позволяет учить детей на собственном примере. Дети могут извлечь уроки даже из волшебных сказок. Ребенок научится отличать хорошее от плохого, а затем проникнует в тайны человеческих отношений. Описывая характеры героев книг и их действия, вы можете начать обсуждение с ребенком различных тем и через них передать важные уроки жизни.

7. Во время чтения интересной книги концентрация внимания возрастает, и ребенок учится слушать, что другой говорит. Чтобы проникнуть в рассказ, ребенок находится в максимальном центре внимания и внимательно прислушивается к каждому слову рассказчика. Это улучшает его концентрацию. Кроме того, в то время как вы читаете сказку, она учит, что мы должны молчать и слушать, когда кто-то говорит.

8. Чтение развивает способность памяти и творчества. Пытаясь понять историю, дети «хранят» в своем мозгу много данных. Если вы прочитаете историю несколько раз, вы заметите, что ваш ребенок со временем выучит ее наизусть. Таким образом, вы улучшаете память. В то же время у ребенка просыпается фантазия и он становится более творческим.

9. Легче «поглотить» новые знания в веселой и непринужденной обстановке. Дети, впитывают информацию как «губки», когда она новая и веселая. Вы можете выбрать для чтения книги с образовательным содержанием, с учетом возраста. Это позволит детям узнать о планете в удобной кровати в детсткой комнате. Когда ваш ребенок освоил родной язык, вы можете начать изучение второго языка, чтением легкого материала иностранной литературы.


Три причины, почему чтение книг не так полезно, как вы думали

Никогда б не подумала, что я, выросший в библиотеке человек, напишу такие строки. Но, с точки зрения психологии, маниакальная любовь к чтению — занятие совсем не такое позитивное, как мне представлялось.

Если ваш ребенок совсем не читает книг, может быть, это к лучшему. Часто взрослые считают, что тихие дети, читающие книги, — это хорошо. Но это не совсем так. Эрудиция и эмпатия, которые дает чтение, — это замечательно. Но, помимо этого, у книг есть серьезные побочные эффекты. Гораздо серьезнее, чем у компьютерной зависимости.

И вот почему:

1. Уход от реальности

Дети, с головой уходящие в книги, — это дети, переживающие стресс. Это та же виртуальная реальность, только в фантазиях, а поэтому она сильнее компьютерной зависимости. Можно создавать свои миры и жить в них, не соприкасаясь с реальным миром. Можно делать действия на автомате и быть внутри книги, внутри выдуманного мира, жить жизнью несуществующих героев. Многие дети, вырастая, ищут себе более уютные миры. Отсюда — одиночество, неврозы и все виды зависимости. В реальности все не так ярко, не так красиво, не так идеально. Людям нужен иной мир, иные отношения, как в книжке. Став взрослыми, они сами их себе придумывают, идеализируя окружающих либо надумывая сюжеты. Но все идет не по сценарию. От этого — боль и разочарования.

Лекарство от этого — идти на улицу, дружить с реальными людьми, общаться. Заниматься совместными играми и проектами. Разбивать колени и получать ссадины. Один реальный друг стоит тысячи прочитанных книг. Один реальный проект и реальная победа в миллион раз крупнее книжной и вымышленной.

2. Ложные установки

Книги, увы, дарят ложное понимание того, что ты все знаешь об отношениях между людьми. И в большинстве случаев в этих отношениях кто-то должен страдать. Это и понятно, основной закон драматургии: пока герой борется, мы готовы следить за его восхождением. А вспомните хотя бы одну счастливую женщину в российских произведениях? Все они как-то весьма извращенно понимают любовь и отношения — это либо чрезмерные страсти, либо жертвы. А мужчины сплошь глупцы, подлецы, развратители или кающиеся грешники. Жертвы в литературе идеализируются, а подлецы осуждаются. Но нигде не описано, что эти сценарии не обязательны к исполнению и вам совсем не нужно принимать это как модель поведения! Детская психика об этом не знает и не может критично воспринимать те образы, которые несут увлекательные книги. А учителя цементируют эти модели своим поведением. Письмо Татьяны, пыл Анны Карениной, глупость Екатерины и Елизаветы, страдания  Болконского, Раскольникова и других. Дети понимают это буквально: раз обществом принимается такая литература, значит, и принимается такое поведение. И начинают копировать любимых героев, ассоциируя себя с ними, выбирая модель поведения,  одобряемую обществом.

Но в жизни все может быть гораздо прекраснее и гармоничнее. Страдать — не обязательное условие отношений с миром! Но об этом так мало книг!

И даже сказки, увы, не так безобидны, как кажутся на первый взгляд. Об этом подробнее — Эрик Берн и «Игры, в которые играют люди».

3. Односторонний взгляд на мир

Книга — проекция и продукт одного человека, не всегда здорового. Не хочу сказать, что все авторы больны, но большинство через творчество выражают свою чрезмерную боль и ранимость и заражают этим окружающих. Однажды мы устроили марафон #учустихи. Нужно было 21 день учить по одному стихотворению. Как вы думаете, сколько жизнеутверждающих строк удалось найти? А сколько депрессивных, вызывающих мысли о самоубийстве? У меня, взрослого человека, пробегали мурашки по телу и портилось настроение. Не зря на сайтах стихов публикуют рекламу седативных препаратов и телефонов доверия. Вы действительно хотите, чтобы на незрелую детскую психику обрушилась вся боль невротиков, алкоголиков и наркоманов всех времен? Каким бы ни был прекрасным слог, как бы ни были восхитительны сюжеты, но дети эту боль проживают вместе с героями. При этом они считают подобное поведение и мысли нормой! А свое состояние гармонии и спокойствия — чем-то странным. «Как-то слишком гладко все, а где же страдания, которые так украшают человека?» — вопрошают выросшие дети и начинают создавать себе проблемы. Хотя зачастую для этого нет предпосылок.

Поэтому, дорогие родители, может быть, и не стоит отчаиваться и заставлять детей читать. Разве что энциклопедии. Безусловно, нон-фикшн и научно-популярная литература лишены вышеперечисленных свойств, помимо однобокости точки зрения, порой.  

Но если уж читать, то обязательно обсуждать, давать оценку героям и проводить аналогии с реальной жизнью. Кто ведет себя так же? Почему? Нужно ли такое поведение? Почему общество одобряет или осуждает такое поведение? В чем была ошибка героя? Помогать детям осознать, что поведение героев далеко не эталон. Что так вести себя не нужно в любом случае. Разбирать не по-школьному «что хотел сказать автор», а в рамках здоровых отношений.

А также необходимо выводить ребенка из грез: если вы видите, что каждую свободную секунду ребенок проводит с книгой, игнорирует детское общество для того, чтобы подольше почитать, — увы, это тревожный признак. Хотя большинство родителей и учителей воскликнут иначе. В этом случае нужны шумные игры, прогулки, уличная активность.

Мы с коллегами попробовали найти художественные книги о здоровых отношениях. Это было непросто. У меня получился список всего из трех книг, и далеко не потому, что прочитано мало. Скорее наоборот. Буду благодарна, если вы сможете дополнить этот список чем-то еще:

  1. Виктор Драгунский, «Денискины рассказы» — мальчик из хорошей здоровой семьи исследует мир.
  2. Николай Носов — его цикл рассказов о самостоятельном опыте детей весьма забавен, и происходит вдали от взрослых.
  3. Рэй Брэдбери, «Вино из одуванчиков» — дети и их семья ценят прекрасные мгновения жизни. Запах срезанной травы, цвет и вкус золотистого вина, нагретого солнцем луга. Они совершают открытия о том, что они живые, что у друзей глаза зеленые и что даже теннисные туфли могут помогать бегу, что, когда ты чего-то хочешь, весь мир помогает тебе в твоих стремлениях. И только несколько новелл там о жестокости мира некоторых людей.

Не кидайте в меня помидорами — мол, современные дети и так не читают. В чем-то они существенно здоровее читающих нас. И на словарном запасе, как я успела заметить, работая с нечитающими подростками, это совсем не отражается.

И помните: каждая прочитанная книга необратимо меняет сознание.

как чтение влияет на мозг, в чем польза?

Чтобы сохранить ясность мышления, требуется тренировать мозг. Без нагрузки любой орган подвергается деградации. Наилучшим тренажером для мозга является чтение. Чтение — интеллектуальная трапеза для мозга, витамин, активизирующий умственную деятельность. Повышение интеллектуального уровня является залогом успешной карьеры и жизни в целом.

Влияние чтения на мозг

Формирование мозга произошло свыше 100 тысяч лет назад, а умение читать появилось около 5 тысяч лет назад. Зарисовки на пещерных стенах преобразовались в пиктографические письма и иероглифику. Алфавит сформировался гораздо позже. Появление письменности приобрело великое историческое и социальное значение, обессмертив слово и знание.

Как чтение влияет на мозг? Чтение книг несет огромную пользу мозгу, активизируя большинство его высших зон. Наибольшему воздействию подвергаются области в коре левого полушария, в височной и затылочной доле. Ученые проводили эксперимент с использованием аппарата магнитно-резонансной томографии (МРТ). Участники, находясь внутри прибора, должны были прочитать главу из произведения Джейн Остин » Парк Мэнсфилд«. При этом текст нужно было читать в первый раз просто для удовольствия, а во второй — с критическим анализом.

Исследование циркуляции крови в мозге зафиксировало ее поступление в зоны, расположенные за пределами областей, ответственных за функции управления. Она снабжала кислородом зоны, отвечающие за концентрацию мышления и познание. Оба метода чтения активизировали сложную когнитивную функцию. При переходе от развлекательного чтения к аналитическому происходило резкое изменение типа нервной деятельности и характера кровообращения в мозге.

Нейробиологи выяснили, что процесс чтения производит перенастройку областей мозга, отвечающих за зрение и разговорный язык. Чтение помогает вылечить нарушения развития, приводя белое вещество к нормальному уровню. Планируется применить метод интенсивного чтения в лечении психических расстройств, вызванных нарушениями в определенных цепях мозга. Чтение применяется для восстановления после травм и инсульта. Много читающий и запоминающий человек значительно снижает риск развития заболевания Альцгеймера в старости. Для уменьшения риска на 30 % достаточно читать всего по 30 минут в день.

Зачем читать студенту?

Зачем читать книги? Затем же, зачем ходить на тренировку в спортзал. Развитие мозга является такой же необходимостью, как и физическая нагрузка. Наиболее полноценным способом развития мозга было и остается чтение. Другие методы (шахматы, кроссворды, логические задания) воздействуют только на ограниченные его участки. Основная польза чтения для студента заключается в следующих факторах:

  1. Замена ноотропных препаратов. Чтение книг является самым эффективным ноотропом для мозга. Действие медикаментов обладает свойством снижаться. Чтение дает пожизненный полезный эффект, который постоянно приумножается.
  2. Способ стать мудрее. Полезные книги созданы благодаря состоянию творческого потока мудрого автора. Читатель сознательно погружается в это состояние, подпитываясь энергией и развиваясь. Возникают новые идеи, желание исследовать мир, появляется энтузиазм и воодушевление для совершенствования своего бытия.
  3. Стать успешным человеком. Финансовое благополучие тесно взаимосвязано с начитанностью. Чтобы стать высококлассным специалистом в выбранной области, студенту нужно прочитать все существующие книги по своей специальности. Около 43% людей, не занимающихся чтением, живет ниже прожиточного уровня.
  4. Обогатить словарный запас и повысить уровень грамотности. Разные виды литературы дают возможность почерпнуть новые слова. Богатый лексикон повышает коммуникабельность человека, делая его более уверенным. Книголюб способен четко, ясно, доходчиво выражать свои мысли за счет совершенствования речевых навыков. Признание от слушателей повышает его самооценку.
  5. Способ побыть одному. Современный социум стал настолько вездесущим, что единственной возможностью побыть наедине с самим собой становится хорошая книга. Чтение сродни медитативной практике с мягким погружением и множеством инсайтов.
  6. Узнать правду и развиваться. Есть люди, которые ненавидят думать, кто пытается уничтожить, запретить правдивые произведения. Это лишь подчеркивает факт огромной силы, заключенной в книгах. Они являются проводниками истины и эффективным инструментом для ее распространения.
  7. Формирование положительных качеств характера. Сопереживание герою произведения полезно, так как пробуждает в душе читателя человечность. Положительный образ способствует изменению характера, избавлению от негативных черт, приобщению к более возвышенным чувствам.
  8. Тренировка концентрации. Сегодняшний ритм жизни и информационные перегрузки способствуют распылению внимания с одного объекта на другой. Чтение направляет концентрацию внимания на сюжетную линию повествования. Тренируется сосредоточенность и усидчивость, полезные для будущего профессионального роста.
  9. Повышение творческих способностей. Книга, как ничто иное, способна подарить читателю свежий взгляд на проблему, направить мышление в сторону новых идей.
  10. Защита от бессонницы, стресса. Чтение настолько отключает человека от реальности, что позволяет ему по-настоящему расслабиться. Ритм текста успокаивает психику, избавляет от стресса. Чтение перед сном гораздо полезней и эффективней медикаментов, не имеет вредных побочных свойств. По исследованию нейрофизиолога Дейвида Льюиса уровень стресса снижается на 70 % уже после 6 минут чтения. Это превышает эффект от музыки или прогулки.

Кроме того, чтение способно замедлять старение человека. Ученый Р. Уилсон исследовал мозг умерших долгожителей. Любившие читать и писать люди на 32% снизили риск развития старческого слабоумия по сравнению с другими.

Важность выбора литературы

Многие считают, что студенту полезно читать лишь научную и образовательную литературу. Это далеко не так. Художественные произведения оказывают колоссальное воздействие на развитие мозга, недаром школьники обязательно изучают классику.

Чтение способно усовершенствовать «теорию разума» — способность к восприятию собственных и чужих переживаний. Это позволяет определять состояние психики других людей с целью объяснить и предсказать их поступки. Повышается уровень эмпатии. Происходит расширение исполнительных функций, что выражается в способности анализировать несколько точек зрения одновременно и переключать внимание между ними.

Такой эффект наблюдается в основном при чтении рассказов, так как присутствует повествовательное описание событий. Психологи Д.К. Кидд и Э. Кастано, проводившие исследования с использованием работы Р. Барта «Удовольствие от текста», пришли к любопытным результатам. Произведения могут быть читательскими и писательскими. Читательская литература (приключения, романы, триллеры) имеет развлекательный характер и не приносит пользу. Писательский тип беллетристики, заставляющий читателя соучаствовать, сопереживать, приводит к повышению показателей степени эмпатии.

Самое интересное в чтении то, что оно может создавать новую реальность. Мозг воспринимает одинаково прочитанное и пережитое событие. При прочтении слов «корица» или «лаванда» активизируются зоны, связанные с запахами. При прослушивании стихов фиксируются физические ощущения в виде мурашек. Поэтому особой разницы между обычным чтением книги или прослушиванием в аудио-формате нет.

Имеет значение лишь выбор того, что именно читать или слушать. Несколько лет назад в Китае, после многих лет запрета, одобрили жанр научной фантастики и фэнтези. Они всегда предпочитали производить вещи по готовым, уже созданным кем-то схемам, поэтому заинтересовались биографией изобретателей Apple, Microsoft, Google. Обнаружилось, что все эти люди выросли на книгах в жанре фантастики.

Не стоит следовать современным тенденциям и читать сомнительные творения, деструктивные, бессмысленные. Мозг не получает никакого развития и пользы от чтения бульварных романов, а также прочего ширпотреба. По-настоящему полезные книги 21 века обладают высокой экспертной оценкой. С осторожностью следует относиться к нашествию книг по саморазвитию, призывающих лишь визуализировать деньги, любовь и успех. Это приводит к застреванию в ловушке иллюзий, накоплению нерешенных проблем, депрессии. Проверенная временем классика, а также научная, духовная литература дает лучшую пищу для мозга.

Чтение является лекарством для психической и умственной деятельности человека. Но любое лекарство в избытке — это яд. Существует понятие «чтения вдоль», то есть ненасытного потребления печатной продукции. Поглощение любых книг без разбора перечеркивает всю пользу чтения. Еще Сенека несколько веков назад упоминал о пагубном влиянии «излишнего чтения». Необходимо «читать вглубь», что означает потребление только хороших произведений, в определенном количестве, медленно, осознанно и вдумчиво. Лайфкоуч Чед Гриллс называет книги технологиями, которыми необходимо правильно распоряжаться. Ведь они позволяют в течение одной своей жизни воспользоваться мудростью тысяч жизней.

Бумага или экран

Общедоступность чтения стала возможной после изобретения книгопечатания немецким мастером Гутенбергом. А теперь книги можно читать с экранов электронных устройств. Это гораздо удобнее для студента, так как нет нужды хранить тяжелые тома. Да и стоимость бумажных носителей информации довольно ощутима для студенческого бюджета.

Велось много споров о качестве усвоения информации с экрана. Сейчас доказано, что большой разницы между пониманием напечатанного на бумаге текста и электронной его версии нет. Недостаток чтения с экрана состоит в отсутствии тактильного ощущения от бумаги, запаха и запоминания расположения текста. После исследования психофизических основ чтения обнаружилось, что симпатическая нервная система активизируется на 31,68% сильнее во время использования обычной книги. Читатель получает более яркие ощущения, сопереживает больше. Пока что разработчики делают все возможное, чтобы максимально приблизить восприятие электронной книги к обычной.

Скорочтение

Студенту, как никому другому, нужен навык скорочтения. Огромный объем информации требует умения быстро прочитывать ее, усваивая самое важное. Чтение с бумажной книги осуществляется линейно, то есть слова прочитываются одно за другим. Чтобы делать это быстрее, нужно стараться не произносить слова про себя, а скользить взглядом по строчкам. Чем больше студент читает, тем быстрее у него это получается.

С появлением возможности читать с экранов электронных устройств метод чтения изменился. Нелинейное чтение или F-паттерн основано на прочтении заголовка или верхней строки с дальнейшим быстрым просматриванием левой части текста. Правая половина при этом додумывается автоматически. Такой метод сделал процесс чтения более скоростным, но несколько снизил понимание информации. Поэтому многие психолингвисты рекомендуют сохранить навык линейного восприятия текста, уделяя по полчаса в день бумажной книге.

Польза чтения является научно доказанным фактом. Несмотря на повсеместное внедрение компьютерных технологий, книга — это самый простой и доступный способ становиться умнее.

Почему книги важны? — SeeKen

Книг так много, а времени их читать так мало. За историю человечества издано около 130 миллионов книг. Только в США ежегодно публикуется от 600 000 до 1 000 000 книг. Я большой любитель книг. Особенно книги по самопомощи. Книги были важной частью моей жизни. Хорошо сказано, что книги могут быть для вас лучшими. и настоящий компаньон, книги упрощают нашу жизнь, книги позволяют читателям усваивать, реагировать, реагировать и трансформироваться.Книги действительно надежнее.

Книги важны в различных неожиданных аспектах, книги позволяют читателям путешествовать, не используя ноги, книги дают крылья нашему воображению, книги полны знаний, радости, счастья, мудрости и многого другого, книги больше чем удовольствие, Книги могут изменить вашу жизнь, Книги могут помочь вам в самые трудные времена, книги заставят вас понять, что вы не одиноки в этом мире, кто борется, Книга дает решение и дает вам новый путь и новый перспектива смотреть на вещи и ситуации.Вот 20 лучших книг, которые вы должны прочитать перед смертью. Здесь вы найдете так много сайтов с обзором книг, которые помогут вам выбрать следующую книгу.

Книги делают наш разум более здоровым и подтянутым, одна из важнейших книг, она защищает вас от болезни Альцгеймера, еще одно важное значение книги заключается в том, что она улучшает ваш словарный запас, если ваш ребенок или малыш только что выучили алфавит, тогда это идеальное время, чтобы познакомить вашего ребенка с чудесным миром книг. Поскольку книги играют очень важную и решающую роль в общем развитии вашего ребенка, ребенок, у которого сформировалась привычка читать книги, лучше почти во всех аспектах своей жизни, его общее развитие намного лучше, чем у тех, кто не занимается чтением. Какие самые лучшие книги для детей?

Телевидение, Интернет и телешоу могут выглядеть привлекательно, но ничто не может заменить Хорошую Книгу, Чтение — это мечта, которую вы держите в руках, Книги — лучший и самый верный друг, который у вас может быть, Это дает вам мудрость, решение , новая перспектива, воображение, повышает вашу уверенность, улучшает ваше психическое здоровье и, прежде всего, защищает вас от многих проблем и проблем. Важность книг нельзя игнорировать, Технологии изменят мир, изменится Но важность книг и чтения никогда не изменится .Книги имеют для меня такое значение, потому что книги — единственное, что постоянно в этом постоянно меняющемся мире. Вот полезное руководство по увеличению скорости чтения на 300%.

Книги Вдохновляют нас, мотивируют, ободряют и всегда заставляют нас видеть правильный путь, это дает нам понять, что в этом мире нет ничего невозможного, Это позволяет нам действовать и помогает нам понять наш истинный потенциал, Книги освещают наш жизни, Книги показывают нам нашу страсть и заставляют нас понять, что все Пределы устанавливаются нами самими, Пределы обычно находятся в нашем уме, Книги могут повысить нашу убежденность в соответствии с нашей судьбой.

Один из моих друзей спросил меня, почему книги такие тяжелые; на его вопрос я сразу ответил: «Потому что весь мир внутри них».

Это так верно. Да, весь мир живет в одной великой книге. На рынке доступно множество книг, каждый год издается много книг. Именно вам нужно знать, что именно вы хотите от книги, какой ответ вы ищете, и в настоящее время существует множество сайтов и полезных страниц, которые дают суть о книгах, что упрощает выбор книги для вас и, следовательно, понимает, какой жанр вы ищете, например, я люблю читать книги самопомощи, потому что они дают мудрость, знания и секретные принципы и уроки, которые могут помочь нам достичь всех наших целей и мечтаний, книги самопомощи помогают нам превратить нашу мечту в реальность, они помогают во всех аспектах нашей жизни, здоровья, богатства, отношений и общения .

Начните слушать аудиокнигу, если у вас нет времени читать книги. В Audible самая большая коллекция аудиокниг. Узнайте больше о том, как работает Audible?

Еще несколько Важность книг:

1) Книги Улучшайте словарный запас, чем больше вы читаете книгу, тем быстрее будет расширяться ваш словарный запас.

2) Книги улучшают эмоциональное развитие, они делают нас более чуткими, помогают сохранять эмоциональное равновесие, не позволяют эмоциям влиять на наш рост.

3) Регулярное чтение книг стимулирует воображение, ускоряет эмоциональное развитие и пробуждает врожденное любопытство.

4) Дает мотивацию, умиротворение, энтузиазм и смелость, чтобы видеть ситуации в позитивном ключе.

5) Позволяет понять важность каждого раза, Книги дают нам понять, что мы должны быть счастливы за то, что имеем, работая над тем, что хотим.

6) Дает знания, делает нас мудрыми.

7) Повышает концентрацию внимания, концентрацию внимания и уровень концентрации.

8) Книги дают решение практически любой проблемы; он помогает во всех аспектах нашей жизни, семьи, друзей, общения, профессиональной жизни, здоровья и т. д.

9) Книги — отличный источник для обучения у наставников, вы не можете учиться напрямую у таких крупных наставников, как Тони Роббинс, Уоррен Баффет, Брайан Трейси и т. Д., Но можете учиться косвенно через них, через книги, которые они написали, чтобы помочь людям.

10) Книги дают крылья нашему воображению, человек, который может вообразить вещи, определенно будет в силах их создавать.

Я заканчиваю этот блог простой и очень глубокой мыслью: « СЕГОДНЯ ЧИТАТЕЛЬ, ЗАВТРА ЛИДЕР. ”- Маргарет Фуллер

4.3 23 голосов

Рейтинг статьи

Почему читать каждый день

Когда вы в последний раз читали книгу или основательную статью в журнале? Ваши ежедневные привычки чтения связаны с твитами, обновлениями на Facebook или указаниями на вашем мгновенном пакете овсянки?

Если вы один из бесчисленного множества людей, у которых нет привычки регулярно читать, возможно, вы упускаете из виду.

Чтение имеет ряд преимуществ, и вот 10 преимуществ чтения, которые помогут вам начать читать.

ОБЗОР ВИДЕО

1. Психологическая стимуляция

Исследования показали, что поддержание умственной стимуляции может замедлить развитие (или, возможно, даже предотвратить) болезни Альцгеймера и слабоумия, поскольку поддержание активности и активности мозга предотвращает его потерю энергии.

Как и любой другой мышце тела, мозгу необходимы упражнения, чтобы он оставался сильным и здоровым, поэтому фраза «используй или потеряй» особенно уместна, когда она приходит на ум. Было обнаружено, что при когнитивной стимуляции полезно решать головоломки и играть в такие игры, как шахматы.

2. Снижение стресса

Независимо от того, какой у вас стресс на работе, в личных отношениях или с множеством других проблем, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, все это просто ускользает, когда вы теряете себя в великой истории. Хорошо написанный роман может перенести вас в другие миры, в то время как увлекательная статья отвлечет вас и удержит в настоящем моменте, позволяя ослабить напряжение и позволяя расслабиться.

3. Знания

Все, что вы читаете, наполняет вашу голову новыми битами информации, и вы никогда не знаете, когда это может пригодиться.Чем больше у вас знаний, тем лучше вы подготовлены к решению любой проблемы, с которой когда-либо столкнетесь.

Кроме того, есть немного пищи для размышлений: если вы когда-нибудь окажетесь в ужасных обстоятельствах, помните, что, хотя вы можете потерять все остальное — работу, имущество, деньги, даже здоровье, — у вас никогда не отнять знания.

4. Расширение словарного запаса

Это соответствует указанной выше теме:

Чем больше вы читаете, тем больше слов вы слышите, и они неизбежно попадут в ваш повседневный словарный запас.

Быть красноречивым и хорошо говорить очень помогает в любой профессии, а знание того, что вы можете говорить с начальством с уверенностью в себе, может значительно повысить вашу самооценку. Это может даже помочь в вашей карьере, поскольку начитанные, хорошо говорящие и знающие различные темы, как правило, получают повышение быстрее (и чаще), чем люди с меньшим словарным запасом и недостаточным знанием литературы. научные открытия и мировые события.

Чтение книг также имеет жизненно важное значение для изучения новых языков, так как люди, не являющиеся носителями языка, узнают слова, используемые в контексте, что улучшит их собственную беглость речи и письма.

5. Улучшение памяти

Когда вы читаете книгу, вы должны помнить об ассортименте персонажей, их происхождении, амбициях, истории и нюансах, а также о различных дугах и подсюжетах, которые их переплетают. путь через каждую историю. Это неплохо запомнить, но мозг — замечательная вещь, и он может запоминать это с относительной легкостью.

Удивительно, но каждое новое воспоминание, которое вы создаете, создает новые синапсы (проводящие пути мозга) и укрепляет существующие, что помогает в восстановлении краткосрочной памяти, а также стабилизирует настроение.Как это круто?

Если вы хотите узнать больше о том, как увеличить мощность мозга, улучшить память и стать в 10 раз умнее, воспользуйтесь этой методикой !

6. Повышение навыков аналитического мышления

Вы когда-нибудь читали удивительный детективный роман и сами разгадывали тайну, прежде чем дочитать книгу? Если да, то вы смогли задействовать критическое и аналитическое мышление, приняв к сведению все предоставленные детали и отсортировав их, чтобы определить «детектив».

Та же способность анализировать детали также пригодится, когда дело доходит до критики сюжета; определение того, хорошо ли написана пьеса, правильно ли развиты персонажи, гладко ли протекает сюжетная линия и т. д.

Если у вас когда-нибудь будет возможность обсудить книгу с другими, вы сможете четко изложить свое мнение, поскольку вы потратили время на то, чтобы действительно обдумать все вовлеченные аспекты.

7. Улучшенный фокус и концентрация

В нашем помешанном на Интернете мире внимание привлекается сразу в миллионе разных направлений, поскольку мы выполняем несколько задач одновременно.

За один 5-минутный промежуток времени средний человек будет делить свое время между работой над задачей, проверкой электронной почты, общением с несколькими людьми (через gchat, skype и т. Д.)), следить за твиттером, следить за своим смартфоном и общаться с коллегами. Этот тип поведения, похожего на СДВ, вызывает повышение уровня стресса и снижает нашу продуктивность.

Когда вы читаете книгу, все ваше внимание сосредоточено на истории — остальной мир просто отпадает, и вы можете погрузиться в каждую мелкую деталь, которую вы поглощаете.

Попробуйте почитать 15–20 минут перед работой (например, утром, когда вы едете на работу, если вы едете на общественном транспорте), и вы удивитесь, насколько более сосредоточенным вы станете, когда доберетесь до офиса.

Дополнительная информация: если вам трудно удерживать концентрацию и вы пытаетесь ее улучшить, возможно, вы сделали это неправильно .

8. Улучшение навыков письма

Это идет рука об руку с расширением вашего словарного запаса:

Знакомство с опубликованными, хорошо написанными работами оказывает заметное влияние на собственное письмо, так как соблюдение каденции, плавности и стили письма других авторов неизменно влияют на вашу собственную работу.

Точно так же, как музыканты влияют друг на друга, а художники используют приемы, установленные предыдущими мастерами, писатели учатся создавать прозу, читая произведения других.

9. Спокойствие

В дополнение к расслаблению, которое сопровождает чтение хорошей книги, возможно, что предмет, о котором вы читаете, может принести огромный внутренний мир и спокойствие.

Чтение духовных текстов может снизить кровяное давление и вызвать чувство безмерного спокойствия, а чтение книг по саморазвитию помогает людям, страдающим определенными расстройствами настроения и легкими психическими заболеваниями.

10. Бесплатные развлечения

Хотя многие из нас любят покупать книги, чтобы можно было комментировать их и страницы с собачьими ушками для дальнейшего использования, они могут быть довольно дорогими.

Если вы хотите развлечься с ограниченным бюджетом, посетите местную библиотеку и насладитесь великолепием бесчисленных фолиантов, доступных там бесплатно. В библиотеках есть книги по всем предметам, которые только можно вообразить, и, поскольку они меняют свои запасы и постоянно получают новые книги, у вас никогда не закончатся материалы для чтения.

Если вы живете в районе, где нет местной библиотеки, или если у вас ограниченная подвижность и вы не можете легко добраться до нее, в большинстве библиотек есть свои книги в формате PDF или ePub, чтобы вы могли читайте их на своей электронной книге, iPad или экране компьютера.

В Интернете также есть множество источников, где вы можете скачать бесплатные электронные книги, так что ищите что-нибудь новое, чтобы почитать!

Для каждого грамотного человека на планете есть свой жанр чтения, и независимо от того, лежат ли ваши вкусы в классической литературе, поэзии, модных журналах, биографиях, религиозных текстах, книгах для молодежи, руководствах по самопомощи, уличном освещении или любовных романах, есть что-то там, чтобы захватить ваше любопытство и воображение.

Отойдите ненадолго от компьютера, откройте книгу и ненадолго наполните свою душу.

Что читать дальше?

Если вам нужны идеи о том, что читать дальше, вот они:

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Почему чтение книг делает вас лучше, согласно науке

Книги полезны для людей на многих уровнях. Они могут помочь вам заснуть, снизить уровень стресса с помощью смеха или слез, уйти от реальности и предложить взгляды, отличные от ваших собственных. Согласно науке, вот еще три способа, которыми практика чтения может сделать вас лучше.

1. Чтение повышает интеллект.

Исследователи из Эдинбургского университета и Королевского колледжа Лондона пять раз проверили 1890 пар близнецов в возрасте от 7 до 16 лет на предмет их способности к чтению и IQ. Они обнаружили, что дети с лучшими способностями к чтению — по сравнению с их близнецами — также показали более высокие вербальные и невербальные когнитивные способности. Авторы предполагают, что, хотя чтение может помочь людям запоминать факты, оно также может дать людям возможность попрактиковаться в абстрактном мышлении посредством процесса представления сюжета книги и постановки себя на место персонажей.

2. Чтение делает вас счастливее с собой и своей жизнью.

Джози Биллингтон из Ливерпульского университета опросила 4 164 взрослых и обнаружила несколько интересных различий между людьми, которые регулярно читают, и теми, кто этого не делает. Читатели сообщили, что они меньше подвержены стрессу и депрессии, а также имеют более высокий уровень самооценки и большую способность справляться с проблемами. По сравнению с теми, кто не читает, они также получили более высокие баллы с точки зрения чувства близости к друзьям и своему сообществу и были более осведомлены о социальных проблемах и культурном разнообразии.

3. Чтение защищает вашу память.

Исследование, опубликованное в Neurology , медицинском журнале Американской академии неврологии, предполагает, что такие стимулирующие мозг виды деятельности, как чтение, помогают вашему мозгу с возрастом. В исследовании проверяли память и мыслительные способности 294 человек каждый год в течение примерно шести лет до их смерти, которая в среднем наступала в возрасте 89 лет. После смерти их мозг подвергали вскрытию для выявления признаков деменции, таких как поражения, бляшки и клубки.У тех, кто в начале и в конце жизни выполнял психически стимулирующие действия, скорость ухудшения памяти снижалась медленнее, чем у тех, кто этого не делал. Скорость снижения снизилась на 32 процента у людей, которые были умственно активными в более поздние годы, по сравнению с людьми, умственная активность которых была только средней. А люди, сообщавшие о нечастой умственной активности, снижались на 48 процентов быстрее, чем те, кто работал своим мозгом в среднем.

Хотите идеи, какую книгу читать дальше? Ознакомьтесь с 22 книгами, которые настоятельно рекомендуют успешные люди, 19 книгами, которые читают успешные люди, или 13 книгами, которые, по словам успешных, помогли им добиться успеха.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc. com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Что делает книгу достойной чтения?

Что делает книгу хорошей? Можно ли считать книгу хорошей, если это отличный рассказ со средним написанием? Как насчет хорошо написанной книги с менее чем убедительным сюжетом? Имеют ли значение награды? Какие критерии вы используете, , чтобы определить, стоит ли читать книгу? Должна ли книга быть хорошей, чтобы изменить чью-то жизнь? Почему или почему нет?

Мы спросили наших читателей. Напишите подписчикам, что, по их мнению, делает книгу хорошей.

Кэрри пишет:
Есть много вещей, которые делают хорошую книгу. Я ищу контент. Что-то, что заставляет меня чему-то научиться. Неважно, автор или хорошее содержание, хорошее ли это, чтобы книга получилась хорошей. Для меня, если она меня интересует, заставляет задуматься или помогает чему-то научиться, то это хорошая книга.

Дариан пишет:
Хорошая книга — это больше, чем просто хорошо написанный рассказ. Хорошая книга — это сокровищница человечества, поэтому независимо от того, как часто вы открываете страницу и начинаете читать, вам все равно предстоит открыть для себя что-то новое.Хорошая книга — отличная литература.

Эксперты, в число которых входят писатели, социологи, психологи и другие специалисты, обладающие особым чувством художественного текста, могут определять великие произведения литературы. Популярное мнение важно с точки зрения актуальности для общества в целом.

Эми пишет:
Хорошая книга — это книга, которая заставляет читателя чувствовать. Читатель отправляется в увлекательное путешествие. Назвать книгу «хорошей» — это мнение, которое применимо к любой книге. Я считаю, что книгу можно считать хорошей, если это отличный рассказ со средним написанием.Великую историю с множеством трудностей и конечным успехом можно рассказать даже при среднем уровне написания. Некоторые сюжетные линии неинтересны, но они настолько хорошо написаны, что люди будут их рекомендовать. Критерии, которые я использую для определения того, стоит ли читать книгу, связаны с предметом, жанром и автором. Однако я могу читать вне этих критериев, если меня кто-то убедит. Например, «Стеклянный замок» настоятельно рекомендовал друг, хотя я не был уверен, что мне понравится тема (бедность / алкоголизм) или жанр (мемуары) автора, которого я никогда не читал (Жаннетт Уоллс).Мне он понравился, и я рекомендовал его другим. Если книга написана хорошо и повествует интересную историю, у нее больше шансов изменить жизнь людей. Однако книга должна быть полезной для читателя только для того, чтобы изменить его жизнь.

Кэти пишет:
Это сложный вопрос, чтобы выразить словами причины, по которым вы выбираете ту или иную книгу для чтения. К сожалению, мне легче сказать, почему мне не нравятся определенные книги, и, честно говоря, часто это результат действий автора.Из последних книг приходят на ум: один автор, который мне просто не нравится из-за ее стиля письма и того, что ее герои всегда женщины, которые не могут позаботиться о себе; один автор был плохим писателем, и хотя ее рассказ, возможно, был хорошим, чтобы поделиться, я не мог пройти мимо плохого письма; и последний автор, который приходит на ум, был настолько поглощен своей историей, что я изо всех сил пытался ее прочитать, потому что меня отталкивало его эго.

Но что делает книгу хорошей? Захватывающий сюжет и развитие персонажа всегда являются ключевыми показателями для меня, что объясняет, почему я предпочитаю читать книгу, чем смотреть фильм.Автор должен уметь написать рассказ так, чтобы привлекало читателя, а удерживало внимание читателя. Это не обязательно означает, что он или она великий писатель по литературным стандартам, это скорее означает, что он или она может рассказать хорошую историю. Я думаю, что разница между хорошей книгой и отличной книгой — это способности автора. В хорошей книге не только будет хороший рассказ, но и она будет хорошо написана.

Но иногда хорошая книга больше связана с тем, что читателю нужно в данный момент в его или ее жизни.Книги, которые я прочитал во время развода, могут не подпадать под обычную классификацию «хорошей» книги, но это было то, что мне было нужно в то время в моей жизни, и поэтому я могу классифицировать ее как хорошую книгу.

Лично я предпочитаю читать множество книг и, таким образом, предпочитаю широкий выбор книг — от исторической художественной литературы до юношеской литературы и научной литературы до биографий, загадок и романов, отмеченных наградами, — тогда как я знаю друзей, которые читают книги только одного стиля. или одного автора и нет желания расширять круг их чтения.Читатель в конечном итоге решает, что делает книгу хорошей, и сам по себе представляет проблему при определении хорошей книги — каждый человек уникален.

Мне было бы любопытно узнать, что автор считает хорошей книгой. Как и в случае с фильмами, часто читаемые более популярные книги не обязательно являются хорошо написанными книгами, получившими награды. Может ли автор быть популярным и зарабатывать на продаже книг? Или автор предпочел бы получить награды, а значит признание его или ее группы сверстников? »

______________________________________________________________________________

Как вы думаете, что делает книгу хорошей?

Вы писатель? Как бы вы ответили на вопросы Кэти о том, что важнее: продать много книг, получить похвалы от коллег или что-то еще?

Присоединяйтесь к беседе в разделе комментариев ниже.

Если вы хотите принять участие в колонке «Читательское письмо» и поделиться своим мнением по темам, связанным с книгами, не забудьте подписаться на нашу ежемесячную рассылку по электронной почте для читателей.

Первая публикация: январь / февраль 2013 г.

Как чтение книг может сделать вас лучше |

В следующий раз, когда вам станет скучно, не беритесь за смартфон, а возьмите книгу. Чтение книг дает ряд преимуществ, о которых вы, возможно, не знали.На самом деле, чем больше книг вы прочитаете,
, тем круче вы будете.

Чтение художественной литературы дает вам возможность заглянуть изнутри в сценарии и реальности, которые вы иначе не смогли бы прожить сами. Это открывает ваши способности критического мышления и активирует сенсоры сочувствия. Вы становитесь более осведомленными и чувствительными к бедственному положению, культуре и обычаям людей и чувствуете себя более снисходительным и заботливым там, где раньше, возможно, были снисходительны или негибки.

Хороший роман заставит вас усомниться в реальности.Хороший роман настолько глубоко втянет вас в свой сюжет, что ваша идентификация с главным героем будет ошеломляющей и размывающей реальность. Достаточно сказано.

Вы можете посмотреть документальный фильм или учебное пособие, чтобы изучить новый навык, но ничто не сравнится с первоначальным опытом чтения, обработки и понимания новых знаний или практических рекомендаций самостоятельно.

Reading — это бездонный сундук, из которого вы всегда сможете достать несколько драгоценных камней — с каждой книгой и каждой сказкой.

Чтение поможет вам забыть обо всех повседневных хлопотах, пусть даже ненадолго.Он опустошает ваш разум, пока вы не станете достаточно сильными, чтобы противостоять своим повседневным демонам.

Для библиофилов чтение — бесподобный опыт. Чтение доставляет безмерную радость. Он вовлекает ваши чувства и увлекает разум пейзажами, сюжетами и умопомрачительными образами.

Чтение делает вас знающим и интересным человеком, с которым люди будут любить общаться, от изучения умных, малоизвестных фактов до начала интересных дискуссий с друзьями.

Чтение стимулирует ваше творчество.Вы начинаете мыслить критически и смелее, все потому, что вы уже столкнулись с различными сценариями и приобрели инструменты и знания, которые делают их менее обычными и более уникальными.

Даже если вы не читаете книгу о самосовершенствовании как таковую, практически любая хорошо написанная книга поможет вам стать лучше. От повышения самооценки до улучшения навыков принятия решений — книги дают вам инструменты, позволяющие справиться с жизненными загадками — и неизменно важным зомби-апокалипсисом.

Это клише, но, тем не менее, правда: чтение дает вам силы.Знания и миры, которые вы испытываете при чтении, вселяют в вас уверенность и мудрость в том, как действовать в реальных жизненных ситуациях более изящно и мудро.

Чтение — ваш ключ к тому, чтобы стать лучше во всех сферах жизни

Чтение — это то, как вы улучшаете свою конкурентоспособность, коммуникативные навыки, сочувствие и эмоциональный интеллект, свою привлекательность и даже свою сексуальность. Чтение — одна из немногих привычек, известных человеку, которых никогда не бывает слишком много. Так что продолжайте, читайте!

Если вы быстро читаете, вы сможете воспользоваться всеми этими преимуществами за более короткое время.Классно, правда?


Есть что добавить к этой истории? Делитесь в комментариях

Для вашего физического и психического здоровья

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В XI веке японка, известная как Мурасаки Сикибу, написала «Повесть о Гэндзи», рассказ о придворном соблазнении из 54 глав, который считается первым в мире романом.

Спустя почти 2000 лет люди во всем мире все еще увлечены романами — даже в эпоху, когда истории появляются на портативных экранах и исчезают через 24 часа.

Что именно получают люди от чтения книг? Это просто вопрос удовольствия или есть преимущества, выходящие за рамки удовольствия? Научный ответ — твердое «да».

Чтение книг приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью, и эти преимущества могут длиться всю жизнь. Они начинаются в раннем детстве и продолжаются в старшие годы.Вот краткое объяснение того, как чтение книг может изменить ваш мозг — и ваше тело — к лучшему.

Растущее количество исследований показывает, что чтение буквально меняет ваше мнение.

Используя МРТ, исследователи подтвердили, что чтение включает в себя сложную сеть цепей и сигналов в мозгу. По мере развития ваших навыков чтения эти сети также становятся более прочными и изощренными.

В одном исследовании, проведенном в 2013 году, исследователи использовали функциональную МРТ, чтобы измерить влияние чтения романа на мозг.Участники исследования читали роман «Помпеи» в течение 9 дней. По мере нарастания напряжения в истории все больше и больше областей мозга загорались активностью.

Сканирование мозга показало, что на протяжении всего периода чтения и в течение нескольких дней после него связь между мозгом увеличивалась, особенно в соматосенсорной коре, той части мозга, которая реагирует на физические ощущения, такие как движение и боль.

Почему детям и родителям следует читать вместе

Врачи клиники Кливленда рекомендуют родителям читать вместе со своими детьми, начиная с младенчества и заканчивая младшими школьными годами.

Чтение с детьми создает теплые и счастливые ассоциации с книгами, повышая вероятность того, что детям будет приятно читать в будущем.

Чтение дома в дальнейшем повышает успеваемость в школе. Это также увеличивает словарный запас, повышает самооценку, развивает хорошие коммуникативные навыки и укрепляет механизм прогнозирования, которым является человеческий мозг.

Говоря об ощущении боли, исследования показали, что люди, читающие художественную литературу — рассказы, исследующие внутреннюю жизнь персонажей, — демонстрируют повышенную способность понимать чувства и убеждения других.

Исследователи называют эту способность «теорией разума», набором навыков, необходимых для построения, навигации и поддержания социальных отношений.

Хотя одно занятие чтением художественной литературы вряд ли вызовет это чувство, исследования показывают, что у тех, кто давно занимается художественной литературой, действительно есть более развитая теория разума.

Читающие исследователи еще в 1960-х годах обсуждали то, что известно как «эффект Матфея», термин, относящийся к библейскому стиху от Матфея 13:12: «Кто имеет, будет дано больше, и у них будет изобилие.У кого нет, даже то, что у них есть, будет отнято ».

Эффект Мэтью суммирует идею о том, что богатые становятся еще богаче, а бедные — беднее — концепция, которая применима как к словарному запасу, так и к деньгам.

Исследователи обнаружили, что студенты, которые регулярно читают книги, начиная с раннего возраста, постепенно развивают большой словарный запас. А размер словарного запаса может влиять на многие области вашей жизни, от результатов стандартизированных тестов до поступления в колледж и возможностей трудоустройства.

Опрос 2019 года, проведенный Cengage, показал, что 69 процентов работодателей стремятся нанимать людей с «мягкими» навыками, такими как способность эффективно общаться. Чтение книг — лучший способ познакомиться с новыми словами, усвоенными в контексте.

Хотите быть уверены, что ваш дом удобен для чтения?

Вы можете взять книгу Нэнси Этвелл «Зона чтения». Это быстрое и вдохновляющее чтение, написанное одним из самых влиятельных учителей чтения в мире и первым лауреатом Глобальной премии для учителей Фонда Варки.

Вы можете найти его в местном книжном магазине или найти в Интернете.

Национальный институт старения рекомендует читать книги и журналы, чтобы сохранять занятость ума по мере взросления.

Хотя исследования не доказали окончательно, что чтение книг предотвращает такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, исследования показывают, что пожилые люди, которые ежедневно читают и решают математические задачи, поддерживают и улучшают свои когнитивные функции.

И чем раньше начнешь, тем лучше.Исследование, проведенное в 2013 году Медицинским центром Университета Раша, показало, что у людей, которые всю жизнь занимались умственно-стимулирующими видами деятельности, реже развиваются бляшки, поражения и клубки тау-протеина, обнаруживаемые в мозге людей с деменцией.

В 2009 году группа исследователей измерила влияние йоги, юмора и чтения на уровень стресса студентов, участвующих в программах по наукам о здоровье в США.

Исследование показало, что 30 минут чтения снизили артериальное давление, частоту сердечных сокращений и чувство психологического стресса так же эффективно, как йога и юмор.

Авторы пришли к выводу: «Поскольку ограничения по времени являются одной из наиболее часто упоминаемых причин высокого уровня стресса, о котором сообщают студенты-медики, 30 минут одной из этих техник можно легко включить в их расписание, не отвлекая большое количество времени от занятий. их исследования ».

Врачи клиники Мэйо рекомендуют читать как часть обычного режима сна.

Для достижения наилучших результатов вы можете выбрать печатную книгу, а не читать с экрана, поскольку свет, излучаемый вашим устройством, может не дать вам заснуть и привести к другим нежелательным последствиям для здоровья.

Врачи также рекомендуют вам читать где-нибудь, кроме вашей спальни, если у вас проблемы с засыпанием.

Британский философ сэр Роджер Скратон однажды написал: «Утешение от воображаемых вещей не является воображаемым утешением». Люди с депрессией часто чувствуют себя изолированными и отчужденными от всех остальных. И это чувство, что книги могут иногда уменьшаться.

Чтение художественной литературы может позволить вам временно покинуть свой собственный мир и погрузиться в воображаемый опыт персонажей.А научно-популярные книги по самопомощи могут научить вас стратегиям, которые помогут справиться с симптомами.

Вот почему Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства приступила к осуществлению программы «Reading Well», в рамках которой медицинские эксперты выписывают книги по саморазвитию, подготовленные медицинскими экспертами специально для определенных состояний.

Долгосрочное исследование здоровья и выхода на пенсию, в котором участвовало 3635 взрослых участников в течение 12 лет, показало, что те, кто читает книги, живут примерно на 2 года дольше, чем те, кто либо не читал, либо читал журналы и другие формы СМИ.

Исследование также пришло к выводу, что люди, которые читают более 3,5 часов каждую неделю, на 23 процента имеют вероятность прожить дольше, чем те, кто вообще не читал.

Итак, что вам следует читать? Короткий ответ: все, что вы можете достать.

Было время, когда в отдаленных регионах приходилось полагаться на библиотекарей, которые пересекали горы с книгами, набитыми в седельные сумки. Но сегодня это не так. Практически каждый может получить доступ к обширным библиотекам, содержащимся в мобильных телефонах и планшетах.

Не знаете, что читать с детьми?

Возьмите копию книги Роджера Саттона «Семья читателей», в которой есть рекомендации по возрасту и жанру.

Вы можете найти его в местном книжном магазине или найти в Интернете.

Если у вас мало времени, посвящайте несколько минут в день блогу на нишевую тему. Если вы ищете побег, фэнтези или историческая фантастика могут перенести вас из вашего собственного окружения в другой мир.

Если вы быстро продвигаетесь по карьерной лестнице, прочитайте научно-популярные советы тех, кто уже пришел. Считайте это наставничеством, которое вы можете взять и отложить, когда оно подходит вашему расписанию.

Замечание: не читайте только на устройстве. Полистайте и печатные книги.

Исследования неоднократно показывали, что люди, читающие печатные книги, получают более высокие баллы по тестам на понимание и запоминают больше прочитанного, чем люди, читающие тот же материал в цифровой форме.

Это может быть отчасти потому, что люди обычно читают печатные издания медленнее, чем цифровые.

Нет ничего плохого в том, чтобы посмотреть весь телесериал, от начала до конца, за один уик-энд, точно так же, как нет ничего плохого в том, чтобы съесть большой вкусный десерт.

Но просмотр телепередач, вероятно, должен быть эпизодическим удовольствием, а не основным источником интеллектуальной стимуляции. Исследования показывают, что продолжительный просмотр телевизора, особенно детей, может нездоровым образом изменить мозг.

Чтение очень и очень полезно для вас. Исследования показывают, что регулярное чтение:

  • улучшает взаимодействие мозга
  • увеличивает ваш словарный запас и понимание
  • дает вам возможность сопереживать другим людям
  • помогает в готовности ко сну
  • снижает стресс
  • снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений
  • борется с депрессией симптомы
  • предотвращает снижение когнитивных функций с возрастом
  • способствует увеличению продолжительности жизни

Детям особенно важно читать как можно больше, поскольку эффекты чтения кумулятивны.Однако никогда не поздно начать пользоваться многочисленными физическими и психологическими преимуществами, которые ждут вас на страницах хорошей книги.

Почему чтение важно? 11 преимуществ книг

11 преимуществ чтения книг

1. Когнитивная психическая стимуляция и упражнения для мозга

Чтение доставляет большое удовольствие многим людям, но оно также имеет много преимуществ для вашего психического здоровья в виде мышления и понимания. Сосредоточение внимания на словах и сюжете стимулирует ваш мозг и когнитивные функции.Эта конкретная стимуляция может помочь обострить ваш разум, особенно ту часть мозга, которая отвечает за концентрацию и критический анализ. Чтение обостряет эту часть мозга так же, как нож. Такое обострение ума в конечном итоге повысит вашу концентрацию при сосредоточении на чем-то важном.

Важность книг

Но как чтение обостряет ваш ум? Это обостряет ваш разум за счет стимуляции мозга. Заставляя вас интенсивно сосредотачиваться на словах, ваш мозг воспринимает значительный объем информации, что может улучшить как ваше критическое мышление, так и навыки анализа.Эта стимуляция полезна для вашего ума и обостряет мыслительные процессы. Разве не удивительно, как книга может это сделать? Конечно, некоторые из самых успешных людей в мире читают каждый день и понимают, что знания имеют ключевое значение. Так что, возможно, пришло время прислушаться к их советам, если вы хотите быть ближе к своей мечте.

Чтение не только способствует развитию критического мышления, но и улучшает работу мозга. Подумайте, что происходит, когда вы тренируете мышцу каждый день. Эта мышца растет и становится намного сильнее, чем раньше.Чтение во многом влияет на ваш разум. Постоянная стимуляция мозга, которую обеспечивает чтение, подобна упражнениям, необходимым для работы мускулов; он укрепляет отдельные части мозга, которые контролируют ваше мышление и аналитические способности.

Чтение не только способствует развитию критического мышления, но и улучшает работу мозга. НАЖМИТЕ НА TWEET

.

2. Расширение словарного запаса и знаний

При чтении вы можете встретить несколько слов, которые не совсем понимаете или даже не узнаете.Эта путаница может привести вас к поиску слова и обнаружению его определения. Словари, как в форме книги, так и в форме электронной книги, могут быть полезны для вашего понимания этого нового слова, которое вы, возможно, не узнаете. Поскольку вы не знали этого слова, процесс поиска определения помогает вашему мозгу запоминать это новое и захватывающее слово. Подумайте, как далеко продвинулся ваш словарный запас с тех пор, как вы впервые научились читать. Теперь вы знаете много новых слов, которые звучат более разумно, чем когда вы впервые начали читать.

Какую пользу это приносит вам? Что ж, после нескольких дней чтения и поиска новых слов, которые вы не понимаете, ваш словарный запас начнет расширяться по одному слову за раз. Слова и фразы при чтении каждый день наполняют ваш мозг новым словарным запасом, который вы, возможно, никогда бы не выучили без чтения. Это доказано в исследовании Орегонского университета.

Часто вы можете даже не осознавать, насколько увеличился ваш словарный запас даже после одного дня тяжелого чтения.Эти слова, которые вы выучили, начнут встраиваться в ваш повседневный словарный запас, и вы начнете ловить себя на этих словах. Просто невероятно, как много вы усваиваете во время чтения, и этот аспект понимания — еще одно важное преимущество ежедневного чтения.

3. Снятие напряжений и напряжений

Большинство людей на собственном опыте знают, что чтение — это отличное развлечение, но вы и другие люди можете не осознавать, что чтение помогает снизить уровень стресса. Вы правильно прочитали этот маленький факт, хотя это кажется странным. Акт чтения и сосредоточения внимания на написанном слове может помочь вам избавиться от беспокойства и ежедневного напряжения. Отвлекая свой разум от стресса, вы можете расслабиться и позволить стрессу уйти.

Чтение звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но как чтение снижает стресс? Во время чтения ваш мозг сразу же переносится в другой мир с другими людьми. Это изменение темпа может быть глотком свежего воздуха для человека, который находится в состоянии стресса или страдает от длительных периодов стресса.Читая, вы можете позволить себе перевести дух, расслабиться и перенестись в другой мир через слова, написанные на странице.

Стресс может повлиять на многие аспекты вашей повседневной жизни, а после длительных периодов интенсивного стресса он может даже нанести вред вашему здоровью в целом. Чтение романов и другой литературы может помочь решить проблемы, вызываемые стрессом, позволив вашему разуму и телу расслабиться. Как только вы начнете читать, вы начнете сосредотачиваться не на стрессе, а на словах и сюжетной линии.Со временем чтение снизит уровень стресса, и вы почувствуете себя лучше морально и физически.

4. Помогает при депрессии и дистимии

Чтение, особенно книг по саморазвитию, может помочь предотвратить депрессивные явления. Как и при снижении уровня стресса, чтение стимулирует ту часть мозга, которая борется с депрессией. Книги по самопомощи, полные информации о том, как улучшить себя и свое душевное состояние, могут помочь облегчить депрессию. Чтение книг может быть чрезвычайно полезным для тех, кто страдает депрессивными наклонностями, но недостаточно для того, чтобы нуждаться в лекарствах.

Вы можете найти книги по саморазвитию в любом книжном или интернет-магазине. Однако это не единственные книги, которые могут помочь некоторым облегчить депрессивные наклонности. Романы, рассказы, журнальные статьи и научно-популярные книги также могут способствовать ослаблению этих тенденций. Читая, вы сосредотачиваетесь не на вещах, вызывающих у вас депрессию, а на вещах, которые могут дать вам что-то еще для рассмотрения. После этого вы больше не беспокоитесь о своем депрессивном состоянии, а вместо этого сосредотачиваетесь на истории.

Уменьшение депрессии может показаться странным преимуществом чтения, но стимуляция мозга чрезвычайно полезна, когда дело доходит до облегчения чего-то подобного. Чувство счастья, которое также приходит от чтения, может улучшить ваше настроение, помогая превратить ваш день из грустного в счастливый. Конечно, чтение — не постоянное решение серьезной проблемы, но оно может помочь облегчить депрессию. Чтение литературы во многом похоже на обезболивающее, облегчающее боль в суставах.

Чтение литературы во многом похоже на обезболивающее, способное облегчить боль в суставах

5.Улучшение памяти и лучший фокус

Хотя ранее уже упоминалось о том, как чтение может улучшить концентрацию внимания и критическое мышление, есть еще одна часть психического здоровья, которую чтение помогает улучшить. Об этом говорится в блоге NCU. Чтение хоть немного каждый день может улучшить вашу концентрацию и функцию памяти. В этом случае чтение также стимулирует мозг, особенно ту часть мозга, которая помогает с памятью и вниманием. Как и в случае с физическими упражнениями, чтение — это форма умственных упражнений, которые доводят вашу память и внимание до предела.

Простое понимание прочитанного улучшает вашу память. Вспомните тесты в начальной школе, где вас проверяли, чтобы узнать, сколько вы сохранили, читая эти рассказы. Что ж, понимание прочитанного у взрослого работает точно так же. Во время чтения ваш мозг постоянно сохраняет фрагменты информации об истории. Поскольку часть мозга, которая контролирует память, стимулируется, она действует как упражнение для этой части мозга, что приводит к улучшению памяти.

Как вы улучшаете концентрацию внимания при чтении? Ваше внимание усиливается благодаря чтению, потому что для чтения требуется сосредоточенность.Когда вы садитесь читать книгу или статью, вы не поймете, что читаете, если не будете сосредоточены. Подумайте, на что это похоже, когда решаете математическую задачу. Чтобы сделать это правильно, вы должны сосредоточиться на этой проблеме. То же самое и с чтением. Опять же, как и функция памяти в вашем мозгу, ваш фокус тренируется, что помогает улучшить ваше общее внимание.

6. Укрепляет ваши письменные способности

Чтение не только полезно для здоровья; чтение полезно и для других аспектов вашей жизни.Эти преимущества помогают сделать читателей разносторонними людьми. Те, кто пишет, знают, как важно читать. Пишете ли вы что-то для работы или просто для развлечения, тяжелое чтение может улучшить ваши письменные навыки и способности. Есть несколько способов, которыми чтение может помочь укрепить ваши навыки письма, и каждый из них происходит без вашего ведома.

Почему так важно читать и писать?

Писатели также часто являются большими читателями, потому что они ищут наполнения чтением.Концентрируясь на том, как создаются и пишутся романы и другие книги, вы можете имитировать эти стили, значительно улучшая свои навыки письма. Изучение письма других — отличный инструмент, особенно если вам нравится писать. Даже авторы бестселлеров используют этот инструмент для изучения стилей и тем письма.

Самая лучшая часть чтения о том, как улучшить свое письмо, — это то, что есть различные книги о писательском ремесле с информацией обо всех формах письма. Вы можете найти эти книги по саморазвитию в любом книжном магазине, как в Интернете, так и в магазине.Если вы серьезный писатель, вы можете прочитать как романы, так и эти замечательные книги по письму. Любая форма чтения может значительно улучшить ваше письмо.

7. Усиливает ваше воображение и сочувствие

Хотя развитие вашего воображения не является одним из наиболее распространенных преимуществ, чтение может значительно расширить ваше воображение. Подумайте о мирах, в которые вы погружаетесь, и персонажах, с которыми вы сталкиваетесь, читая роман. Из-за этих миров и персонажей стимулируется часть вашего мозга, в которой находится ваше воображение, заставляя вас представлять, как выглядят места и люди, просто представляя слова.

Когда вы начинаете читать книгу, у вас в голове обычно нет изображения в самом начале. Однако к тому времени, когда вы дочитаете книгу, вы легко сможете представить себе весь мир и персонажей, которые заполняют книгу. Чтение книг происходит из-за стимуляции мозга, которую вызывает чтение. Заядлые читатели познают чувство потери себя в мирах романов. Это прекрасное чувство.

Воображение — мощный инструмент, который может быть полезен во всех сферах жизни.Хотя это можно рассматривать не так часто, воображение — это то, что позволяет нам сочувствовать людям. Это сочувствие может помочь на работе или даже дома. Поскольку чтение — отличный способ развить ваше воображение, неудивительно, что книги были любимыми на протяжении стольких лет.

8. Улучшает сон

Знаете ли вы, что чтение также помогает улучшить сон? Нет, это не означает, что чтение помогает заснуть, но оно способствует улучшению общего режима сна и спокойствия.Чтение, поскольку оно позволяет вам расслабиться и снять стресс, может помочь погрузиться в глубокий и спокойный сон. Звучит так, будто это слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле чтение может помочь вам заснуть.

Книги — отличная компания перед сном. Выбор хорошей книги и отдых после наступления темноты невероятно расслабляет. Если у вас напряженный день, сделайте вдох. Установив определенное время для чтения непосредственно перед сном ночью, вы можете помочь себе расслабиться и успокоиться перед сном.Вы предпочитаете, какую литературу вы читаете, но важнее всего то, что вы читаете.

Чтение перед сном успокаивает тело и разум, особенно после долгого и напряженного дня. Даже если вы читаете совсем немного — одну или две главы — умиротворение, которое вызывает чтение, может помочь погрузить вас в глубокий и спокойный сон. Расслабление, которое приносят книги, — лишь одно из замечательных преимуществ чтения каждый вечер перед сном.

9. Наслаждайтесь развлечениями и покоем

Пожалуй, самое известное преимущество чтения — это развлекательная ценность открытия книги с четкими белыми страницами. Конечно, чтение, как правило, привлекает заядлых читателей к следующей замечательной книге. Фактически, чтение было прочным развлечением на протяжении многих лет. Хотя чтение идеально подходит для развлечения, чтение — это не только развлекательный фактор.

Любой читатель знает, что чтение может вызывать умиротворение и расслабление. Погрузившись в хорошую книгу, вы почти почувствуете, как исчезают любые стрессы или беспокойства. Вы одновременно развлекаетесь и расслабляетесь, просто читая, что является лишь одной из многих замечательных особенностей книг.

Обладая способностью развлекать и вызывать умиротворение, чтение было постоянным утешением для людей всех возрастов и из всех слоев общества. В течение многих лет этот фактор развлечения находился на переднем крае литературы. Книги и другие формы письма по-прежнему популярны сегодня. Спокойное чтение было просто потрясающим развлечением. Многие великие читатели и писатели отмечали важность чтения на протяжении всей своей карьеры, будучи сторонниками чтения.

Погрузившись в хорошую книгу, вы почти почувствуете, как любой стресс или беспокойство утихают.

10. Чтение скрасит ваш день

Книги могут приносить радость в вашу жизнь каждый день. Чтение приносит огромную пользу как психическому, так и физическому здоровью, но также может скрасить ваш день. Иногда дни могут быть стрессовыми и тревожными, но когда вы ложитесь ночью и свертываетесь калачиком с хорошей книгой, это поднимает вам настроение вместе со стрессом и беспокойством.

Нет причин расстраиваться из-за стрессовых ситуаций.Просто выделите немного времени в течение дня, почитайте немного и расслабьтесь. Как ни убедительно медитация и йога делают ваш день ярче, немного времени, проведенное наедине с книгой, — прекрасный способ провести день или ночь. Книги легко носить с собой, особенно с помощью популярных электронных книг, и вы можете наслаждаться чтением где угодно.

Чтение — от отпуска до короткой минуты ожидания в очереди на автобазу — является эффективным средством релаксации в мире, где все остальное было много. Если вы любите вставать рано, вам следует начать свой день с легкого чтения. Ваш день станет немного ярче, и вы сможете вздохнуть спокойно. Позвольте книгам облегчить ваши плечи, чтобы вы могли наслаждаться тем, что вас окружает. Найдите несколько минут для себя и просто прочтите.

11. Помогает расширить кругозор

Книги позволяют взглянуть на вещи с совершенно другой точки зрения. Например, чтение книги об определенной культуре может помочь вам понять, чем эта культура отличается от вашей собственной.Возможно, вы не согласны с точкой зрения этой культуры, но, по крайней мере, вы посмотрите на вещи под новым углом.

Книги дают вам новые идеи. Когда вы читаете, вы постоянно учитесь и можете начать смотреть на мир с более сбалансированной точки зрения. При отсутствии других точек зрения мы склонны к очень одномерному мышлению, основанному на нашем воспитании.

Мы действуем так, как поступаем, потому что этому мы научились в годы нашего становления. Мы смотрим на вещи с точки зрения собственного опыта. Используя этот объектив, легко предположить, что наш путь — правильный. Книги могут помочь нам взглянуть на вещи в новом свете, позволяя нам отказаться от понятий «правильный» или «неправильный» и вместо этого увидеть различные способы быть людьми.

Возьмем, к примеру, изображение мусульманки в парандже или хиджабе. Многие люди в западном обществе могут рассматривать это как вид угнетения. В действительности, однако, многие мусульманские женщины предпочитают одеваться подобным образом, исходя из своих духовных убеждений.

Если бы вы прочитали книгу или статью по этому поводу, написанную мусульманкой, вы могли бы научиться смотреть на вещи с ее точки зрения.Это огромный мир, и чтение — это один из способов расширить свой кругозор до всех возможностей.

Заключение

Книги — это удивительные вещи, которые могут быть интересны и полезны для вашего здоровья. Они почти как инструменты здорового образа жизни. Те, кто не читает, не могут понять любви к чтению, но те, кто читает каждый день, знают, как важно погрузиться в хорошую книгу. Книги, которые вы выбираете для чтения, — это ваше предпочтение, которое может варьироваться от романтического до научно-популярного.Часто люди будут читать журнальные статьи или даже учебники, если им нравится читать именно это. Что бы вы ни выбрали для чтения, вы можете рассчитывать на многочисленные преимущества чтения, которые помогут как вашему разуму, так и телу.

Легко наслаждаться книгами, когда вы читаете просто для удовольствия. У заядлых читателей всегда будет книга в руках. Как читатель, вы, вероятно, тоже не думаете о больших преимуществах чтения, но они есть даже тогда, когда вы этого не осознаёте. От снятия стресса до улучшения памяти чтение очень полезно во всех сферах нашей жизни.Чтение — отличный способ улучшить себя во всем.

Вы можете найти книги где угодно, от библиотеки до книжных магазинов и комиссионных магазинов. Легко найти книги, которые вам интересны. На самом деле книги можно найти повсюду. Если вы не знаете, где найти лучшие книги, журналы или другие литературные произведения, все, что вам нужно сделать, это ввести простой поиск в Google. Варианты книг или журналов для чтения безграничны. Любить читать книги так же просто, как попробовать несколько жанров.Если вы предпочитаете правдивые истории, выбирайте научно-популярную литературу. И если мистические истории из фэнтези, романы и басни — ваша чашка чая, то дайте шанс фантастике.

Если вы еще не заядлый читатель, попробуйте. Чтение может показаться скучным для тех, кто никогда по-настоящему не читал отличных произведений, но, потратив немного времени, вы тоже можете полюбить чтение. При всех удивительных преимуществах чтения на него определенно стоит потратить время. Воспользуйтесь шансом улучшить свое психическое и физическое благополучие. Это довольно просто; Возьмите бестселлер, устройтесь в уютной постели и читайте! Вы можете быть удивлены тем, какое удовольствие может приносить вам чтение, и со временем можете даже стать заядлым читателем.Что бы вы ни выбрали, не забывайте о невероятных преимуществах чтения. Достаточно одной книги.

Так что примите этот вызов и начните читать всего одну книгу сегодня же! Если этот пост был полезен, поделитесь!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *