Сама-сама-сама…
Это делают, но об этом не говорят ни с подругами, ни с мамой. Об этом не пишут в медицинских журналах и не дискутируют в прессе. Женщина скорее признается мужчине в измене, чем скажет, что занимается мастурбацией. В памяти нашего поколения еще живы советы педагогов: следить, чтобы ребенок спал, держа ручки поверх одеяла, а то найдет под одеялом нечто «запрещенное», потрогает — и больше никогда уже ничем, кроме самоудовлетворения, заниматься не захочет.
Чего нам раньше только не рассказывали про «это дело» — будто жертв мастурбации настигает вялость, слабость и полный упадок сил вместе с ухудшением памяти и интеллекта, будто потом никогда не захочется полноценным сексом заниматься. И все это оказалось неправдой. С точки зрения современной медицины и морали, мастурбация — такое же невинное получение удовольствия, как шоколадная конфета.
Не расходуй зря добро
Раньше мастурбацию называли «рукоблудием» и осуждали по очень простой причине — это не шло на пользу деторождению. А все, что не способствовало выживанию человечества как вида, веками считалось аморальным. Если мужчина, вместо того чтобы оплодотворять женщину и приносить потомство, будет изливать семя на землю, как библейский Онан, то где тогда детей брать?
К женской мастурбации — получению сексуального удовольствия без партнера, самостоятельно — общество всегда относилось гораздо терпимее, чем к мужскому онанизму. Удовлетворив себя, женщина теряла стремление к половому акту, но способность к зачатию сохранялась — яйцеклетки-то продолжают созревать, и в положенный срок, если мужчина делал свое дело, беременность все равно наступала.
Даже строгая католическая церковь допускает, что возможны обстоятельства, когда женщина вынуждена удовлетворять себя сама, и это вовсе не грех. Нехорошо, если муж в дальних странах или болен, заводить любовника, и чтобы этого не случилось, можно себя утешить. В этом «великодушном» разрешении срабатывал другой моральный принцип: пусть супруга лучше «рукоблудит» всякими способами, чем подбрасывает мужу для содержания и кормежки чужого ребенка.
Невинное занятие невинных крошек
Дольше всего тяжкий хвост предрассудков обременял детскую мастурбацию. Ведь секс принято было считать «грязным делом». Поэтому некоторым родителям до сих пор нестерпима мысль, что их «чистое невинное» дитя занимается столь «отвратительными» вещами. А маленьким ребенком просто движет любопытство ко всему на свете, включая собственное тело: как он устроен, что и где у него есть?
Младенец сосет пальчик на ноге. Мы этому умиляемся, а он, между прочим, уже испытывает сексуальное возбуждение и наслаждение. Лет через пять вместо приятного пальчика он может обнаружить и кое-что иное, не менее приятное. Часто для этого есть самая прозаическая причина — глисты. Точнее острицы, которые вызывают зуд в области промежности. Опытные педиатры, которым родители жалуются на неподобающие занятия ребенка, первым делом направляют малыша сдавать анализы на «гельминтозы».
Долгие годы нам внушали, что мастурбирующий ребенок вырастает угрюмым, замкнутым, нервным, сексуально «сдвинутым» и развращенным, а в интеллекте отстает от сверстников. Под гнетом тяжких подозрений ребенок чувствовал себя плохим, переживал, хуже учился, думал о своих «грехах» и страдал, а все это принимали за пагубные изменения характера.
Действительно, навязчивое желание мастурбировать встречается при некоторых психических заболеваниях или умственной отсталости. Но сначала всегда возникает болезнь, и как следствие — ее симптом, а не наоборот. Симптом не является причиной заболевания. И родителям следует это запомнить.
Предохранительный клапан
В подростковом возрасте, то есть после 10 лет, по разным данным мастурбируют от 26 до 60 процентов девочек (столь большой разброс в показателях зависит от того, насколько застенчивыми были опрашиваемые). Происходит это, потому что сексуальное желание уже появилось, а возможности его реализовать пока нет и природа предусмотрела возможность для выхода сексуальной энергии, что весьма удобно и практично и для самой девочки, и для общества.
Гинекологи советуют любой женщине, не имеющей сексуального партнера, регулярно, не стыдясь этого, получать сексуальное удовлетворение тем способом, который кажется самым приятным. Хочешь пальчиком, хочешь душем, или с помощью вибратора, или фаллоимитатора. Некоторые получают оргазм, воображая себе феерические эротические сцены. В этом случае врачи советуют дополнить игру воображения ласками собственного тела, чтобы не отрываться от реальности и совмещать психическое наслаждение с чистой физиологией. Потом с мужчиной проще в постели будет. Стеснятся тут нечего — природа все равно стремится взять свое. И если вы не будете мастурбировать, то вам будут сниться сны самого откровенного содержания или в самый неподходящий момент беспокоить навязчивые сексуальные фантазии.
Ключик для полного счастья
«А вдруг я к этому привыкну?» — боязливо думают некоторые женщины. Отдельные сексологические трактаты пугают нас тем, что привычка к самоудовлетворению никогда не позволит нам в будущем испытать оргазм с любимым. Не бойтесь, очень трудно в постели придумать что-нибудь этакое, что с удовольствием не подхватит любящий мужчина, будь то разнузданные сексуальные фантазии или фантастические позы. Просто не надо комплексовать!
Сексологи даже рекомендуют ласкать себя самой в приятной обстановке, перед зеркалом, для изучения особенностей своего тела и излечения от сексуальной холодности. Один раз отыщите ключик от наслаждения — и в следующий раз будет проще и лучше с партнером. Вы сумеете подсказать ему, где скрываются самые приятные и чувствительные к ласке местечки.
Плюсы мастурбации при воздержании
1. Профилактика застоя и воспаления придатков, болей в пояснице и внизу живота.
2. Поддержание гормональной системы в постоянном тонусе. Доказано, что при отказе от мастурбации по причине крайнего смущения и страха резко снижается половое влечение. Желание угасает, и женщина, в прошлом всегда получавшая оргазм, возобновляя занятия сексом после долгого перерыва, словно забывает, «как это делается».
Часто не помогает даже самый приятный партнер.
3. Голова тоже находится в порядке: лучше перед сном разрядиться и крепко уснуть, чем вертеться всю ночь, воображая себя героиней десятка женских романов. Можно спокойно, не краснея, смотреть на мужчин и не думать притом, «что под одеждой все они голые».
4. Лучше не зависеть ни от кого, пока не найдется хороший друг, чем спать с кем попало три раза в неделю ради физического удовлетворения.
Мало, мне, мало!
Когда не хватает секса женщине, имеющей постоянного партнера, и она вынуждена добавлять свое к «мало» или «плохо», ситуация несколько сложнее. Конечно, сексуальная жизнь не сводится к однообразным движениям детородного органа в отведенном ему природой для оплодотворения месте. И любящий мужчина всегда найдет способ доставить женщине удовольствие, если он не ханжа. Правда, при этом должны быть соблюдены еще условия: хорошие доверительные отношения, физиологический темперамент подруги и отсутствие у женщины психологических проблем.
А какое отношение могут иметь психологические проблемы к сексу? Самое прямое — очень часто ненасытно стремятся к сексу депрессивные женщины. Они чувствуют, что вот-вот рухнут в депрессию как в пропасть, и пытаются зацепиться хоть за какое-то удовольствие, чтобы удержаться в жизни. Поэтому одна бегает по магазинам, скупая все подряд, другая непрерывно ест, третья жаждет секса. Партнер инстинктивно, на уровне спинного мозга, чувствует, что к любви эта страсть отношения не имеет, и вместо повышенной активности отвечает на ее притязания холодностью. Она обращается в случайным любовникам или непрерывно мастурбирует. Ведь собственное тело всегда под рукой и его не надо уговаривать.
Можно сексом, как водкой, глушить тревогу. Кто-то под влиянием этого тягостного чувства пускается во все тяжкие, просыпаясь каждое утро в новой постели; кто-то решает проблему в одиночестве, в своей спальне. Но только сама женщина может понять, что именно заставляет ее украдкой дополнять секс вдвоем сексом с самой собой.
Плохо не мастурбировать в одиночестве. Грустно, когда делать это заставляет исключительно одиночество, причем бесконечное, или невозможность разделить с душевным другом и тревогу, и плохое настроение, и сексуальные фантазии. Да, от мастурбации вреда не больше, чем от шоколадной конфеты. Но нельзя же всю жизнь питаться одним шоколадом.
Источник: http://lib.hutor.ru/show.php3?id=102
Зрелая женщина удовлетворяет себя как может
Ее би ориентация позволяет заниматься сексом как с девушками, так и с мужчинами. Когда она встрачалась с одним парнем, то
После секса и основного минета голая женщина все же продолжает хотеть сосать и пользуясь случаем сосет палец мужчины увлажняя его своими губками и
У нее есть сексуальные игрушки, которые ждут своего часа, именно когда девушка захочет мастурбировать, а хочет она очень часто.
Она берет свою розовую помощницу в делах сексуальных и направляет ее как в попку, так и в пизду. От такой помощи самой-себе она еще долго не может
Она приподнимает его и трогает свою красивую письку, гладит пальчиком свою щелку. Потом она уже в более откровенных позах трахает себя своей ручкой,
Видео ролик с двумя голыми девушками, одна из которых по полной удовлетворяет свою подругу желающую испытать сладкий язычок своей ненасытной подруги
Видео частного характера в котором большой дилдо входит в письку девушки сзади и делает ей приятно каждую секунду пока находится внутри
Как понятно из названия, сиськи конечно-же большого размера, ведь только они могут как следует трястись во время активного секса. Как раз
Кому-то нравятся брюнетки, для некоторых блондинки привлекательные в сексуальном плане больше всего. Но есть рыжие женщины, которые особо
С помощью разных предметов и приспособлений девушка бурно кончает на видео, доставляя себе один оргазм мокрый за другим.
Ее способности кончать
Бывшая эротическая модель решила снова начать позировать в эротике, ведь как ей сказал ее фотограф спрос на голых женщин 50-ти лет
Однажды она попробовала секс с мужчиной, что ни в какое сравнение не шло с ее интимными играми с пиздой. Теперь красотка сама удовлетворяет себя
Пикантное любительское видео в котором возбужденный муж после секса кончает много спермы на живот своей жене, а она смотрит как его семя
Она все никак не может найти себе секс-партнера, который бы принял ее такой и при каждом оргазме радовался, что она может так бурно кончать.
Одинокие женщины любят мастурбировать у себя дома в постели со своими секс-игрушками, а так же остальные сподручные приспособления для интимных утех служат для
Как обычно после работы по в пятницу вечером страстная женщина отправляется ополоснуться перед сном в ванную. Там она в душевой кабинке прикрепляет свой любимый
Погонять шары женщина с большими титьками любит со своим мужем после ужина у себя в частном доме. Она раздевается и оголяет свои большие шары, после чего начинается
Довольно сексуальная и аппетитная женщина иногда находит замену сексу в виде мастурбации своей дырочки пальчиками и разными предметами помогающими ей это сделать. У себя
Варианты секса для одинокой девушки
Автор Otvetnavse.com Просмотров 1.6k. Опубликовано
Для мужчины, который одинок, нет ничего зазорного, если он каждый раз появляется в компании новой дамы. Когда у него отсутствуют перед кем-то обязательства, слово бабник будет не совсем верным: таким образом он удовлетворяет свои естественные потребности.
Чаще всего по поводу такого поведения мужчины со стороны общества не следуют порицания или критика. Но если такие действия наблюдаются от девушки, тут же за ней закрепляют клеймо женщины легкого поведения и аморальной особы.
Давайте попробуем разобрать эту ситуацию со всех сторон.
Нужен ли одинокой девушке секс?
Разве у женщин нет физиологических потребностей в сексе? Любая девушка нуждается во внимании, заботе, поощрении ее красоты и талантов, а также удовлетворении природной физиологии. Но как быть в ситуации, если единственный мужчина, с которым бы захотелось связать свою жизнь, еще не встретился? Все равно надеть на себя пояс целомудрия?
По негласным законам общества легкое поведение девушки недопустимо и аморально. Тем не менее, каждая личность в какой-то мере эгоистична и занята удовлетворением собственных потребностей. Каждый стремится к тому, чтобы найти выгодные и интересные для себя условия, при этом совсем неважно, о чем именно идет речь, о сексе или чем-то материальном.
Нужно ли связывать себя обязательствами?
В последнее время появилось достаточное количество независимых и привлекательных женщин, которые не стремятся к тому, чтобы обременять себя какими-либо обязательствами перед мужчиной, либо устанавливать лимиты на количество захватывающих знакомств.
По своей натуре женщины более эмоциональны, чем мужчины. Им жизненно необходимы как внимание и восхищение, так и удовлетворение потребностей в сексе.
Сексуальное удовлетворение женщины в рамках общества
Каждый имеет право на то, чтобы жить так, как хочется, самостоятельно выбирая роль для своей жизненной истории.
В сексуальной жизни одиноких девушек можно выделить три категории. Именно они являются типичными для современного общества.
Встречи с бывшими партнерами
Такая ситуация характерны для тех дам, у которых из-за недостатка времени и жесткого рабочего графика не получается найти подходящего мужчину, а моральные принципы не позволяют ложиться в постель с первым встречным. Когда чувства по отношению к бывшему не совсем угасли, одноразовые, то ни к чему не обязывающие свидания с прежним возлюбленным станут идеальным вариантом. Обычно в такой ситуации женская логика отталкивается от того, что на общее число половых партнеров такая связь не повлияет, но при этом присутствует возможность иногда расслабиться в компании знакомого человека.
Встречи с экс-бойфрендом не сулят неожиданных сюрпризов или разочарований, ведь наперед известно, чего можно ожидать от этого человека. Подходящие позы уже давно опробованы, а эрогенные зоны найдены. Остается только полностью расслабиться, чтобы снять чрезмерное напряжение и связанный с ним стресс.
Как удовлетворить себя если нет рядом мужчиныКаждая женщина может выбрать способ, как девушке удовлетворить себя, отталкиваясь от собственных предпочтений. Природой заложена удивительная возможность познавать свое тело, желания и ощущения.
Кто-то отдает предпочтение вибраторам. По статистике таким интимным устройством пользуются более половины всех одиноких женщин. Одним по душе струя воды, а для других лучшим вариантом остаются нежные пальчики.
Удовлетворяя себя самостоятельно, можно смело отбросить в сторону все стеснения или смущения, познавая свое тело, полностью отдаваясь ощущениями от стимуляции эрогенных зон, хорошо знать, как удовлетворить себя если нет рядом мужчины. Кстати, многим мужчинам нравится, если женщина знает, что именно может доставить ей наибольшее наслаждение, тогда партнеру значительно проще доставить даме удовольствие.
Секс с соседом или коллегой по работе
Находясь в предвкушении встретить того самого, единственного, сосед тем временем всегда неподалеку и может вполне пригодится на период затянувшегося ожидания.Как здесь устоять?
С коллегой по работе встречи без обязательств проходят несколько сложнее. Но если твой партнер веселый и общительный мужчина, то мимолетная интрижка может принести море позитивных эмоций, поднимет самооценку и подтолкнет к заботе о себе. Куда приятнее прихорашиваться перед началом рабочего дня, когда есть, кому оценить твой внешний вид и потраченные на это усилия. Да и обеденные перерывы теперь не будут казаться такими длинными и скучными.
Перечисленные виды мужчин являются полезной категорией для одиноких дам.
Они не станут чрезмерно напрягать своим присутствием, при этом помогут расслабиться, когда возникнет такая необходимость.
Одиночество в современном обществе
Девушки, которые еще не встретили подходящего мужчину – распространенный типаж в нашем обществе. Но мало кому известны ее планы на вечер, вся правда об активном отдыхе, детали мимолетных, ни к чему не обязывающих встреч.
Одинокая женщина в современном окружении знает себе цену и может позволить выбирать те правила, по которым ей приятно строить собственную жизнь. Но если симпатичному мужчине нашлось место в ее плотном графике, то скучать ему точно не придется.
Секс игрушки, девушки удовлетворяют себя игрушками
Порно с игрушками
Дилдо и вибраторы, самотыки и анальные шарики, надувные куклы и искусственные киски, созданные на основе слепков вагин известных порно-актрис, — вот лишь самый основной список тех секс игрушек, которые сейчас активно в своих утехах используют молодые пары. Хотите присоединиться к этим развратникам? А, может быть, вам интересно подсмотреть за секс-игрушками в действии? Тогда смелее заходите в этот раздел и перенимайте опыт,
06:05
17.03.2021
Грудастые милфы устроили лесбийский секс на Рождество
10:19
07.01.2021
Красавица в черной юбке и на высоких каблуках сует дилдо на стуле в пиздень
10:18
29.12.2020
Девка с розовым бантом на шее сидит на лестнице и дрочит анус игрушкой
10:32
20.
12.2020
Студентка на стуле в одних туфлях сосет самотык и пихает его в задний проход
10:22
20.12.2020
Девка полила красивую пилотку маслом на черном кожаном диване и погладила ее самотыком
10:35
13.12.2020
Милфа в черных туфлях на кровати пихает дилдо глубоко в половую щелку
10:19
13.12.2020
Студентка в черных туфлях и чулках разминает игрушкой мохнатку на белоснежном диване
12:10
06.12.2020
Восточная девушка с огромной жопой раздвинула ноги и водит зеленой игрушкой по клитору
14:05
06.12.2020
Рыжая в черной майке и кремовых туфлях мастурбирует щель на диване
08:14
06.12.2020
Три студентки в белых гетрах на лавочке в парке трахнули игрушками писюли
10:17
29.
10.2020
Рыжая в черной майке всеми пальцами дрочит промежность с татуировкой
09:47
17.10.2020
Две подруги в корсетах и на шпилях дрочат друг дружке лохматые вагины
✔ ХХХ видеоролик! ☀ Девушки удовлетворяют себя сами. Смотри на халяву онлайн на domknig.net без регистраций и смс
Прошло немного времени. Мы по-прежнему продолжали тесно общаться с Пашей. Мой гардероб стал потихоньку обновляться новыми вещами. Экстремально короткие юбки, платья (не поднимай руки), чулки разной плотности, цвета и рисунков. Паша почти каждый день просил меня засовывать во влагалище кружевное бельё. У него была просто мания какая то на это дело. Я послушно выполняла его просьбы, получая от этого удовольствие, которое не могла объяснить. Помимо физического удовольствия я чувствовала моральное возбуждение от выполнения желаний Пашки. Сильное возбуждение заглушало стыдливость. Я всё больше получала наслаждение от наших с ним прикольчиков. Я понимала умом что всё это не совсем нормально но, приходя домой с мокрыми ногами и распухшим влагалищем мастурбировала как сумасшедшая, заливая диван, который не успевал просыхать от моих оргазмов. Конечно, Паша был далеко, и я периодически встречалась с мужчинами. Благо, что с моей внешностью это не проблема. Но всё же истинное наслаждение я получала именно с Пашей. Его юность и уже такая извращённая фантазия возбуждали меня неимоверно!
С каждым разом тонкая грань морали и общественного мнения всё больше стиралась.
И вот, в один из дней, мне с самого утра позвонил Паша. Я собиралась на работу. Он как обычно проконтролировал, что я на себя одену. По его просьбе я выбрала самое, самое кружевное бельё. Это были прозрачные розовые трусики (шортики) и полностью прозрачный розовый лифчик.
Так же я надела тонкие чулки телесного цвета с кружевным узором на внешней боковой стороне, а к ним кружевной розовый пояс с резинками. Я долго ломалась при выборе юбки, но вынуждена была уступить Паше и надеть ту, которую он выбрал — это была розовая мини из кожзама. Сверху юбочка представляла собой розовый кожзам, а снизу розовый кружевной прозрачный подьюбник большей длины, чем сама юбочка.
Покрутившись перед зеркалом, я поморщилась. Спереди сквозь прозрачный низ юбчонки, если присмотреться, был виден верх чулок прихваченных резинками пояса, а сзади, на попе, и так короткий подол был приподнят и вид открывался… Ах! К тому же сама по себе юбка была пышной и при ветре все эти кружева легко поднимались кверху, открывая на всеобщее обозрение чулки с резинками розового пояса. А сзади открывался и низ попы в кружевных розовых труселях!
показать полностьюСекс и боль: рассказы женщин, живущих без интимной близости
Автор фото, Thinkstock
Каждая десятая женщина в Британии испытывает боль при занятии сексом — об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования с участием более 7000 женщин.
Причины могут быть как физиологическими, так и психологическими.
Мы поговорили с четырьмя женщинами, для которых секс сопровождается болью.
«Мы занимались сексом раз в год»
34-летняя Наташа Килби испытывала боли при занятии сексом с постоянным партнером. После курса терапии пара заключила брак в декабре 2016 года.
«Проблемы начались в университете. Каждый раз, когда я думала о сексе, я чувствовала себя ужасно, мне не хотелось, чтобы он ко мне прикасался».
«В конце концов мне поставили диагноз — редкая форма кандидоза. Но к тому времени из-за боли я начала испытывать психологические проблемы».
«Я могла заниматься сексом лишь сильно напившись либо через силу заставив себя делать это.
Все это огорчало моего партнера».
«У меня было чувство, что наши отношения ненастоящие. Какое-то время у нас был секс лишь раз в году. Я не хотела выходить замуж до тех пор, пока мы не решим эту проблему. Я считала, что не смогу быть полноценной женой, поскольку наша половая жизнь состояла из поцелуев в щечку».
«Я начала посещать консультации, и они помогли. Сейчас наши отношения улучшаются. Мысль о детях раньше казалась нереальной. Однако сегодня все значительно лучше».
«Я хочу секса, но не могу физически»
19-летняя Ханна Брэдли всегда испытывала боль во время секса.
«Секс был болезненным — с самого первого раза три года назад. Я пошла к врачу, он предложил сменить контрацептив. Затем меня лечили от вагинизма, позже я прошла процедуру прижигания шейки матки, однако все это не решило проблему».
Автор фото, SPL
«Два месяца я потратила на курс психосексуальной терапии. Но я уверена, что моя проблема — не эмоциональная, а физическая. Теперь они думают, что у меня рубцы и сужение влагалища из-за невылеченного склерозирующего лишая».
«Мне было очень трудно смириться с тем, что я не могла заниматься сексом. Я не могла нормально разговаривать с друзьями. Мне казалось, что я не понимаю их жизнь».
«Мне было больно, и я завидовала их опыту. Я чувствую себя не такой как все. Большинство людей моего возраста ведут активную половую жизнь, а я не могу. И это меня до сих пор расстраивает. Мой партнер все понимает, но это расстраивает и его тоже. Я хочу секса, но не могу заниматься им физически».
«Я надеюсь, что ситуация скоро улучшится, однако никто не знает, что именно со мной не так. Я все еще молода, и секс должен быть частью моей жизни».
«Я все время винила себя»
20-летняя Сара (имя изменено) не может заниматься сексом из-за очень сильной боли. Это стало причиной разрыва ее отношений с бойфрендом.
«Постепенно половой акт становился все более болезненным, и в конце концов боль стала настолько сильной, что заниматься сексом было просто невозможно. Моя вагина сжималась до такой степени, что любые попытки проникновения заканчивались мучительной болью».
«Все это совпадало с физиологическими и психологическими симптомами вагинизма, поэтому я решила сходить в нашу университетскую клинику».
«Медсестра предложила мне ежедневно растягивать вагину пальцами и посмотреть на результат через пару месяцев. Однако все это было абсолютно бесполезно. После этого моя уверенность в себе упала еще больше».
«Позже мой терапевт предположил, что причина может быть чисто психологическая: мой мозг ассоциирует секс с болью, поэтому мое тело делает все возможное, чтобы предотвратить эту боль».
«Из-за этого я все чаще испытывала гнев, страх, тревогу, чувствовала себя неполноценной, одинокой, подавленной. Я боюсь не только секса, но вообще любой формы близости. Я потеряла интерес вообще ко всему».
«Все это вносит большую напряженность в мои отношения, приводит к ежедневным ссорам, я постоянно виню во всем себя. Я все время думала, что мои отношения с партнером распались лишь по моей вине, из-за моего ущербного тела».
«В итоге пришлось признать, что жить так дальше, постоянно на взводе, испытывая чувство вины перед партнером за то, что лишаю его физической близости, я не могу».
«Я не знаю, что мне поможет, но я уже свыкаюсь с мыслью, что мне придется какое-то время таким вот образом существовать. И я не думаю, что в этот период возможны какие-либо отношения».
Подпись к фото,По словам Сары, боли при сексе стали причиной тревожности и депрессии
«Психологические последствия этого более разрушительны, нежели физические — я сильно стыжусь того, что не могу заниматься сексом».
«Нужно разобраться в причинах расстройств, связанных с диспареунией — болезненным половым актом.
Все мы знаем, что такое эректильная дисфункция, однако с трудом представляем, каким образом диспареуния отражается на здоровье женщины».
«Я уже потеряла всякую веру»
68-летняя Маргарет (имя изменено) не занималась с мужем сексом 16 лет из-за боли во время полового акта.
«Существует связь между физическим и эмоциональным состоянием человека. Поначалу мы часто занималась сексом, и я никогда не думала, что со мной может случиться что-то подобное».
«Терапевты нетерпеливы, они не принимают меня всерьез. Они говорят, что женщине моего возраста ждать наслаждений от секса не стоит».
«Я уже смирилась, однако все это влияет на наши отношения. Мой муж говорит, что ему все равно, есть ли у нас секс или нет, но для меня это важно, и меня это очень расстраивает. Я чувствую себя так, словно обманываю своего мужа, лишаю его полноценной половой жизни».
«Когда-то мне казалось, что что-то удастся улучшить, но теперь я просто отказалась от мысли о том, что у нас когда-нибудь вновь будет нормальная сексуальная жизнь».
«Этот сильный слабый пол». Российских женщин удовлетворяет работа, но не устраивает заработок — Новости
Относительно недавно, в 1903 году, вид работающих женщин вызывал в
лучшем случае недоумение, говорят статистики. Но женщины в погоне за равноправием стремительно атаковали рынок труда. В 1915 году их допускали только на некоторые должности, например, почтальонов и воспитательниц детских садов. Сегодня же представительницы прекрасного пола летают в космос и признаны полноценными единицами российской боевой авиации.
Согласно данным статистического сборника Росстата «Женщины и мужчины России, 2018», почти 65% женщин в возрасте от 15 до 72 лет в полной мере пользуются этим правом, активно конкурируя с сильным полом даже в самых сложных профессиях, требующих высокой квалификации. Доля работающих женщин с высшим образованием достигает 56%.
Они работают во всех областях экономики, от добычи полезных ископаемых до государственного управления и обеспечения военной безопасности. Но большинство заняты в сферах торговли, образования, здравоохранения и оказания социальных услуг.
Интересно, что женщины в нашей стране больше мужчин удовлетворены выполняемыми обязанностями, режимом работы, условиями труда, расстоянием до работы и получают больше профессионального и морального удовлетворения от своей деятельности. Единственное, что не устраивает почти всех занятых в экономике женщин — это заработок. Им не вполне удовлетворены 52% работниц и совсем не удовлетворены — 13,5%.
Во всех областях экономики средняя заработная плата у женщин меньше, чем у мужчин, и это не зависит от занимаемой должности. В среднем по рынку труда зарплата женщины руководителя, специалиста, служащего или рабочего меньше, чем у мужчины на сходной позиции.
Исключение составляют женщины — квалифицированные работники сельского и лесного хозяйства, рыбоводства и рыболовства и неквалифицированные работники по сбору мусора до 45 лет. Их зарплата, как ни странно, выше, чем у мужчин.
Согласно данным Всероссийской переписи населения 2010 года, более 65% работающих женщин состоят в официальном или незарегистрированном браке. Около 80% имеют детей в возрасте до 18 лет, в том числе дошкольного возраста — 66%. Но, даже имея ребенка в возрасте до 3 лет, половина россиянок продолжают работать.
В целом 86% женщин и мужчин тратят на работу около 40 часов в неделю. Однако, как показывает статистика, занятые россиянки, по сравнению с мужчинами, имеют меньше свободного времени на себя и в два раза больше времени тратят на ведение домашнего хозяйства в любой день недели.
Больше всего времени занимает уборка, стирка, глажка и приготовление пищи. Например, в выходные у женщин на стирку и глажку уходит в среднем полчаса, в то время как у мужчин — две минуты.
Но отдавая много времени и сил своим родным и близким, наши женщины активно организуют и свой отдых.
Чуть более 42% из них предпочитают кафе и рестораны, 35,6% — походы в кино, 30,7% — духовное общение с людьми одной веры. Не реже раза в год посещают концерты 30% российских женщин, театр — 22,5%, художественные выставки или музеи — 17%. Интересно, что среди мужчин не менее раза в год в театр приходит лишь 11,9%, что практически вдвое меньше, чем среди женщин. Проще всего мужчинам и женщинам найти друг друга в кинотеатрах и кафе, куда они ходят с примерно равной интенсивностью.
Как мастурбировать для женщин
QQ: Что мы все предполагаем, что каждый делает, но о чем никогда не говорим? Думаю, это довольно очевидно, учитывая, что вы, вероятно, загуглили нас, чтобы попасть на эту страницу, но стоит признать и повторить, что мастурбация — это совершенно нормально и прекрасный способ узнать, что нравится и не нравится вашему телу.
Просто напомню: мы развенчали миф о точке G (чтобы вы перестали думать, что с вами что-то не так, потому что вы можете или не можете испытывать оргазм от проникновения), рассказали вам о том, что слово вы должны написать бедрами , когда вы находитесь в позе наездницы , и даже раскрыть все сексуальные вещи, которые вы можете делать со своим партнером во время пандемии COVID-19 .
Но если вы думали, что советы по сексу существуют только для секса с партнером, вы серьезно ошибаетесь.
Конечно, иногда мастурбация так же проста, как базовое определение ~ прикосновения к себе ~, но, как и все вещи по уходу за собой, это можно улучшить и улучшить, верно? Если вы находитесь на этой странице, потому что вам нужны новые советы, чтобы оживить ваши сольные занятия, или вам просто любопытно, есть ли правильный или неправильный способ мастурбации (все, что вам нравится, вы делаете это), здесь Вот несколько советов, которые каждому следует рассмотреть, включившись в свои сеансы мастурбации.
1. Знайте, что мастурбировать — это совершенно нормально, и придерживайтесь мнения, что мастурбация — это не только * не постыдно * (законно, что все это делают), но и отличный способ получить удовольствие.
Для общества, которое все время говорит о сексе, мы действительно не говорим о женщинах, мастурбирующих так много? Думаю об этом. Скорее всего, вы говорите с друзьями о своей сексуальной жизни с партнерами больше, чем о любви к себе. Поэтому вполне разумно, если вы немного стесняетесь мастурбировать.Может быть, у вас такой образ мышления, как: «Привет, мы все это делаем, но мы не все должны признавать это или говорить об этом» (также известный как я до того, как я начал эту работу), и, хотя это нормально, отнесение сольного секса к постыдный секрет в уголке вашего разума не идет на пользу вашей сексуальной жизни.
Если вы думаете о мастурбации как о самообслуживании (что многие люди по праву делают), вы научитесь расставлять приоритеты в отношении своего удовольствия и своего тела таким образом, чтобы это не только помогло вам в краткосрочной перспективе re: a orgasm RTFN, но также и в долгосрочной перспективе, когда речь идет о партнерском сексе или отношениях.
2. Для вдохновения обращайтесь к методам мастурбации других реальных людей.Может быть, вы находитесь в тупике и просто смертельно устали от привычного пути к оргазму, или вы просто хотите изменить его. Мы опросили 14 анонимных женщин точно по , как они испытывают оргазм в одиночку, и , все их техники довольно уникальны . Попробуйте некоторые из них и посмотрите, наткнетесь ли вы на подсказку, которая изменит правила игры.
3. Попробуйте сухое трение. Если вы взрослая женщина, то, скорее всего, уже какое-то время не думаете о том, чтобы заниматься сексом, так как обычно он наиболее активно проявляется в вашей сексуальной жизни, когда вы моложе, или как переход к проникающему сексу.
Но сухое трение может доставить огромное удовольствие женщинам в любом возрасте . Если у вас чувствительный клитор, сухое трение может быть отличным способом стимулировать капюшон клитора (вроде крайней плоти клитора), давая вам все ощущения без интенсивности прямой стимуляции клитора.
Использование вибратора не делает вас ~ ленивым ~, потому что вы идете игрушечным маршрутом вместо того, чтобы использовать пальцы.Дело в том, что в наши дни вибрации и секс-игрушки имеют так много разных функций, которые сосредоточены на уникальных способах довести вас до оргазма, что стоит изучить их все и лучше понять, что вас движет.
Получите доступ ко * всем * Cosmo
Это также может помочь вашей сексуальной жизни помимо мастурбации! У меня есть подруга, которая ненавидела оральный секс и абсолютно ничего не чувствовала, когда на нее нападали парни.Затем она попробовала Lelo Sona (, этот вирусный обзор помог ей ), который имитирует ощущение, что кто-то сосет ваш клитор, и теперь ее самый последовательный способ оргазма во время секса — через (хорошо направленный) оральный секс. Во всей силе мастурбации!
5. Не менее важно, чем получить вибратор — выберите секс-игрушку на основе того, что уже работает для вас, когда вы мастурбируете. О вибраторах можно сказать так много (вот сокращенная версия 65+ лучших вибраторов, которые мы поддерживаем и , подробнее обо всех «типах» вибраторов и о том, как их использовать ), но для ради обслуживания, мы будем краткими! Когда дело доходит до мастурбации, обычно существует несколько типов, каждый из которых выполняет свою ~ предпочтительную функцию ~ удовольствия, которую мы объясним.Если у вас никогда раньше не было секс-игрушки, подумайте о том, как вы наиболее надежно испытываете оргазм, и выберите игрушку, которая делает именно это, но на перезаряжаемой батарее, которой хватает на 80 минут без судорог рук или шеи.
- Вибрация клитора : Это может включать все, от пулевых вибраторов до вибраторов типа гигантской палочки. Чем больше «голова» игрушки, тем точнее вы контролируете вибрацию. Вибрации пули более точны, тогда как палочки дают более широкие ощущения.Палочки дают вам наибольшую мощность (некоторые из них буквально должны быть подключены к стене, но многие из них перезаряжаемые), но им не хватает удобства пуль, которые меньше, могут быть водонепроницаемыми, тише и более незаметными.
- Отсасывание клитора : Это новая категория секс-игрушек, в которую входят такие игрушки, как Lelo Sona, Womanizer, Satisfyer и другие. Практически любая игрушка, которая выглядит так, как будто у нее есть небольшая воронка для вашего клитора.Все эти игрушки используют разные названия для своих технологий (включая жаргон, например, «воздух» и «звук»), но их механика в целом одинакова. Ваш клитор входит в небольшую вмятину, игрушка создает вакуум, а вибрация или пульсация имитируют ощущение, когда вы всасываете ваш клитор. Это похоже на машину, которая чувствует себя лучшей головой в вашей жизни. Излишне говорить, что они довольно популярны.
- Внутренние игрушки : Хотя точка G была опровергнута, внутреннее моделирование для тех, у кого есть влагалище, может показаться некоторым людям довольно приятным.Хотя большинство людей с вульвой, вероятно, испытывают оргазм или мастурбируют посредством стимуляции клитора, добавление внутреннего элемента может добавить к этому. Здесь учитывается все, что имеет стержень, который должен быть вставлен внутрь вас, например, фаллоимитаторы или вибраторы с ярко выраженным изгибом (изгиб дает вам возможность воздействовать на области, в которых пенис партнера не может).
- Комбинированные игрушки для внутреннего / клитора : Самым классическим примером внутренней игрушки является Кролик, который имеет стержень для проникновения и специальные «уши» Кролика для одновременной стимуляции вашего клитора.
Если вы хотите больше отзывов обо всем, что касается Кролика (или просто краткое изложение увлекательной истории Кролика здесь), мы получили.
Если вы хотите больше отзывов обо всем, что касается Кролика (или просто краткое изложение увлекательной истории Кролика здесь), мы получили.- Анальные игрушки : Сюда входят все, от анальных пробок, анальных шариков или анальных фаллоимитаторов. Вы всегда можете отличить игрушку-приклад от вагинальной игрушки, потому что у игрушек-приклада есть ярко выраженное расширяющееся основание, которое имеет решающее значение , поэтому оно не втягивается в ваш задний проход и не отправляет вас в скорую помощь с историей, которую вы должны шептать. приемная медсестра.Некоторым может быть очень приятно сочетать игрушки для ягодиц со стимуляцией клитора. Будь то ношение анальной пробки для ощущения «полноты» или удаление одной анальной бусинки за раз во время клиторального оргазма, анальные игрушки добавляют новый уровень мастурбации.
Maybs, вы точно знаете, что делать, чтобы получить ноль за шестьдесят секунд или меньше. Постарайтесь выкроить время для мастурбации каждый день и посмотрите, что из этого получится.По крайней мере, одна женщина из может поручиться за за то, что это может изменить вашу сексуальную жизнь.
7. Поэкспериментируйте с окантовкой, чтобы увидеть, может ли настройка срочности оргазма дать вам еще больший O.Мастурбация, как правило, связана с оргазмом, так что же происходит, когда вы играете с этой идеей и настраиваете ее? По иронии судьбы, у вас может быть даже больший оргазм. Включив , окантовку (откладывание оргазма несколько раз до тех пор, пока у вас не будет одного хумунго), вы можете обнаружить, что у вас самый драматический апогей в своей жизни.
8. Решите, собираетесь ли вы двигаться медленно или быстро, и установите соответствующую атмосферу.Как и в случае с описанными выше техниками, скорость, с которой вы подходите к мастурбации как событию, также может повлиять на ваш оргазм. Вспомните тантрических советов по сексу , если вы хотите устроить снисходительный, ночной секс с самим собой, или притвориться быстрым, оставив часть своей одежды на себе.
9. Включите.Если вы используете только вибрации, попробуйте некоторое время использовать пальцы.Если вы тянетесь к своей верной атмосфере пули, поэкспериментируйте с добавлением внутренних игрушек в смесь. Иногда лучший способ улучшить сеанс мастурбации — это добавить в него новые игрушки. Все эти варианты создают разные ощущения на вашем клиторе (или там, где вы хотите его использовать), что может легко нарушить вашу стандартную технику мастурбации и ввести новый способ оргазма.
10. Настроение
Простите за клише, но серьезно: помогает. Имеет ли вы матч Трут, который вы можете секстет с, чтобы начать свои сексуальные мысли, или вы хотите подписаться на один из этих A + аудиоабонентов порно, делая лил разогреть собираемся сделать грандиозный финал, который намного горячим.
11. Попробуйте сеанс утром
Если вы регулярно мастурбируете ночью или прямо перед сном, попробуйте делать это сразу после пробуждения. Утренняя мастурбация приносит массу преимуществ. Один писатель Cosmo написал, что это «ключ к общению с дикими боссами повсюду», и просто задает правильный тон вашему дню.
12. Установите цельПодобно марафонской тренировке, она помогает определить осязаемые цели, которые вы хотите достичь во время тренировки.Не для того, чтобы бросить на вас всю тренер , но выяснить, что это такое, и взять на себя обязательство получить это. Пример: может быть, вам трудно достичь оргазма с новым партнером, и вы не знаете ответа, когда он спрашивает: «Что вам нравится?» На своих сольных сессиях узнавайте, что это такое, пробуя что-то новое. Тогда, когда они спросят в следующий раз, у вас может быть уверенный ответ (и более удовлетворительная совместная сессия).
13. Принесите реквизит, который не обязательно будет секс-игрушками.Да, секс-игрушки и флюиды — это здорово, но вы также можете смешать вещи, используя то, что у вас уже есть дома.Повезло принять душ со съемной головкой? Используйте давление воды, чтобы стимулировать клитор (или просто сползите в ванну и позвольте струе воды сделать то же самое).
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
14. Попросите кого-нибудь научить вас этому.Вы можете принять это буквально и нанять тренера по оргазму (серьезно, они существуют!) Или, если ваша сложная рутина нуждается в обновлении, вы можете попросить партнера рассказать вам что именно делать.Это сексуальный способ связать и , сексуальный способ увидеть, что нравится и вам, и вашему партнеру. Сделайте это через FaceTime, чтобы увидеть все безумно хорошие визуальные эффекты.
15. Наблюдайте за собойВы знаете, как вы нервничаете, когда надеваете нижнее белье? То же самое относится и к настройке зеркала, чтобы смотреть, как вы сами справляетесь с собой. Почему бы не сделать и то, и другое?
16. Знайте движенияПопробуйте одно из четырех движений клитора, которые, как сообщается, любят женщины: вверх и вниз, круговые, из стороны в сторону и быстрые толчки (пульсации), согласно журналу Journal of Секс и супружеская терапия .Двигайте пальцами в одном из этих четырех направлений и проверьте, что вам больше всего нравится, или объедините два движения одновременно для увлекательной многозадачности.
17. Включите бопы.Музыка, как музыка помогает на тренировке, также потрясающе влияет на настройку вашего ~ сексуального ~ времени. Создайте плейлист Spotify со всеми песнями, которые заставят вас сочиться (смеется, фу, извините), или просмотрите плейлист Cosmo для сольного времени, когда вы будете готовы принять участие в вечеринке.
18. Управляйте своими формамиНедавнее исследование Техасского университета в Остине обнаружило связь между положительным образом тела и сексуальным удовлетворением. Другими словами, сосредоточьтесь на любви и прикосновении к этим идеальным изгибам и трещинам на своем теле, а не на тех областях, которые, по вашему мнению, были бы более тонизированными. Знай это: твое тело позволяет тебе испытать эти удивительные «О» и чувства, так что поклоняйся ему, девочка.
19. Переключайтесь между положениямиХотя вы, вероятно, привыкли лежать на спине и использовать пальцы или игрушки для стимуляции клитора, попробуйте передвигаться и мастурбировать в разных положениях.Сядьте на колени и прижмите клитор к вибратору или попробуйте переместить свое тело в собачье положение и имитировать это положение.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
20 . Избегайте зрителейБолее известный как наблюдение за собой, мастурбирующим из внешнего опыта, вместо того, чтобы наслаждаться самими физическими ощущениями.Легко увязнуть в том, что вас окружает и что вас отвлекает, но сделайте глубокий вдох (попробуйте задержать дыхание на 10 секунд за раз), закройте глаза и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не на том, что происходит вокруг. Сосредоточьтесь на оргазме, чтобы вы могли его полностью прочувствовать.
21. Продолжайте двигатьсяЗаманчиво позволить вашему вибратору делать всю работу, но оставаться в моменте, покачивая бедрами в ритме или совершая круговые и возвратно-поступательные движения. Непрерывное движение не даст вам подавить вибрации.Кроме того, вы можете даже найти новую любимую позу, когда будете двигаться.
22. Эксперимент с различными типами стимуляцииМастурбация не обязательно должна означать исключительно стимуляцию клитора или внутреннюю стимуляцию. Вы можете попробовать оба! В! ! Такой же! Черт! Время! Существует множество игрушек с изгибами, которые позволяют дотянуться до чувствительных участков влагалища и одновременно стимулируют клитор.
23. Испытайте анальную игруЕсли вам интересно, что такое ягодицы, нет лучшего способа поэкспериментировать, чем в одиночку.Вы можете делать все, начиная от обводки ануса смазанным пальцем и затем медленно продвигаясь внутрь, или экспериментируя с анальными пробками. Начните с небольшой вилки размером с ваш палец. Вибрирующие пробки могут добавить больше ощущений, чем вы могли бы дать себе вручную, или вы можете проверить утяжеленную пробку, которая поможет вам достичь ощущения «наполненности».
24. Попробуйте слегка ударить подушкойПотрите вульву о что-нибудь, рекомендует Тришу Борович, блоггера о равенстве оргазмов и директора журнала Science Sex and the Ladies.Она отмечает, что так многие женщины впервые экспериментируют со своим телом.
«Не снимайте трусики — меньше мокрого беспорядка и больше трения клитора — и найдите что-нибудь мягкое (подушку, мягкую игрушку, стопку аккуратно сложенного белья …). Лягте лицом вниз, положив на нее вульву, медленно прижимаясь к ней бедрами. Отрегулируйте давление, ваше положение и форму объекта до тех пор, пока не почувствует себя действительно хорошо . Как только вы дойдете до этой точки, сохраняйте постоянный ритм, сделайте несколько глубоких вдохов и прокатитесь на этой стопке белья прямо до оргазма.”
25. Отступите прямо перед оргазмомЭта концепция называется окантовкой. «Не гоняйтесь только за оргазмом. Дразни себя. Ласкайте каждый дюйм себя задолго до того, как погрузитесь между бедер », — рекомендует тренер по любви к себе Кейтин Грейс. «Как только вы, наконец, перейдете к своему клитору, все замедлится. Используйте мягкие нежные движения среди резких и быстрых. Доведите себя до оргазма, а затем все замедлите. Пройдите этот цикл несколько раз и просто катайтесь на волнах удовольствия столько, сколько сможете.”
26. Позвольте себе получить руки у«Caress себя с одной стороны, в то время как другой становится все заняты на клиторе,» говорит Флоренс Barkway, половина из Флоренции и Рид, онлайн секс педагогов и иногда режиссеры порно позади канал YouTube о сексе и бодипозитиве Come Curious. «Прикосновение к определенным частям тела может сделать ваш оргазм еще более интенсивным».
«Для некоторых женщин это могут быть груди и соски, для других — живот! Это может выглядеть глупо, но если вы будете тереть живот, как будто голодны, с небольшим давлением на нижнюю часть живота, это может привести к сильному оргазму.«Проявите творческий подход к тому, где вы это делаете и чем вы это делаете. «Вы можете мастурбировать стоя на кухне, лежа в ванне, экспериментировать», — говорит Рид Эмбер, вторая половина Come Curious.
27. Не мастурбируйте, как будто это то, чего вы должны достичьПедагог по сексу и отношениям Кейт МакКомбс делает очень важный момент: убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы не спешить, и достаточно уединения, чтобы вас не отвлекали. Если у вас есть только пять минут или вы выделили день, как будто вам нужно разобраться с этим, скорее всего, вы будете слишком напряжены, чтобы позволить себе расслабляющую атмосферу без давления, которую вы должны иметь в идеале, когда вы мастурбируем, по крайней мере, вначале.Так что выключите телефон, включите музыку, которая вас возбуждает, и не торопитесь.
28. Используйте немного смазки.МакКомбс рекомендует нанести четверть размера смазки на указательный и средний пальцы и аккуратно массировать ею клитор и внутренние половые губы (складки внутри больших складок, которые составляют большую часть вашей влагалище). Конечно, для начала у вас может быть достаточно естественной вагинальной смазки, но если у вас ее нет, дополнительная смазка (независимо от того, откуда она) сделает это намного более комфортным.
29. Вам не нужно сосредотачиваться на влагалище и ничего, кроме влагалища.Кэрол Куин, доктор философии, соавтор книги «Секс и удовольствие: Руководство по хорошему сексу для всех с хорошими вибрациями», рекомендует также включить стимуляцию сосков в мастурбация или хватание себя за задницу или верхнюю часть бедер, просто чтобы посмотреть, нравится ли вам что-либо из этого. Частично это нужно для того, чтобы понять, где вы наиболее чувствительны и какое прикосновение вам больше всего подходит. Кроме того, обнаруживая на других частях тела те места, которые действительно хороши, вы усиливаете возбуждение, что заставляет ощущать прикосновения по-другому (и, возможно, лучше), что всегда здорово.
30. Избегайте ударов по клиторуМакКомбс рекомендует несколько более сдержанных игривых прикосновений, таких как движение пальцами по внутренним половым губам и по бокам клитора, вплоть до входа во влагалище. . Это просто хорошая отправная точка для того, чтобы туда потекла кровь, которая помогает увеличить удовольствие и возбуждение. Кроме того, вы чувствуете, что вам нравится, и всегда можете повторять то, что вам нравится.
31. Перейдите к использованию вибратораКвин говорит, что, хотя у вас может быть больше шансов добиться успеха с игрушкой, использование рук вначале может быть отличным способом узнать о своем теле. Кроме того, это также более похоже на ощущения, вызываемые руками партнера, поэтому, если вы заинтересованы в сексе с партнером, это поможет вам более плавно переходить от одного к другому и даст вам информацию для вашего партнера о том, как вы хотите быть тронутым.
Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
32. Получите наглядные пособияРэйчел Веннинг, соучредитель Babeland и соавтор книги Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex , говорит: «Самый большой половой орган находится между ушами, так что займитесь этим. Ваш мозг тоже. Вспомните сексуальные моменты из своего прошлого, проверьте возбуждающие онлайн-изображения или читайте эротику. Все, что вам нужно делать, чтобы разжечь этот огонь.»
33. Если вы чувствуете, что вам нужен кто-то, кто буквально скажет вам, что делать, вот несколько инструкций.Веннинг рекомендует это в качестве пробного шага для начала:» Проведите пальцем между губами, чтобы раскрыть все, и затем нанесите немного смазки на кончики пальцев, если вам нужно больше гладкости. Проведите пальцами вперед и назад от влагалища к клитору. Не заходите пока внутрь, просто немного подразните себя. Попробуйте поглаживать одним пальцем за раз, а затем введите пару пальцев во влагалище, слегка согнув их.Сдвигайте их внутрь и наружу ».
Джесс Уайлд, эксперт по рабству и фетишу Лавхони, также рекомендует совершать круговые движения вокруг клитора. Делайте круги настолько плотными или широкими, насколько хотите, с различной интенсивностью. Это особенно хорошее движение, если вы находите, что прямой контакт со своим клитором — это слишком много для вас, а также облегчает поддержание ритма, когда вам это нужно больше всего.
34. Попробуйте немного проникнуть в микс, если вам это подходитНекоторые женщины вообще не используйте проникновение, когда они мастурбируют, но если вы хотите попробовать это, попробуйте медленно — или быстро, если хотите, — двигать пальцами внутрь и наружу, продолжая играть с клитором.Вы также можете просто двигать пальцами внутрь и наружу, не касаясь клитора: это действительно ваше дело. По сути, вы просто чувствуете, что вам нравится, и если это проникновение со стимуляцией клитора, делайте это больше.
35. Вам не нужно просто лежать на спине.Уайлд рекомендует поднимать ноги как можно выше (здесь мы говорим о коленях на плечах), чтобы помочь вам добраться до внутренних частей клитора. или перевернуться на живот и посмотреть, нравится ли вам это.В таком положении труднее достичь, но некоторым оно действительно нравится, так почему бы не попробовать?
Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.
Подписаться
Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Self Pleasure — Как получить удовольствие
Иногда половое воспитание начинается с вас самих, как указывает учительница удовольствий Изабелла Фраппье в третьем эпизоде сериала The goop Lab на Netflix: «Удовольствие — наше.Фраппиер из Лос-Анджелеса проводит семинары и индивидуальные встречи, чтобы помочь людям построить близость и увеличить сексуальное удовольствие. А удовольствие, по ее словам, начинается внутри. Когда люди приходят к ней с вопросами об их сексуальной жизни, она помогает им исследовать собственную чувственность с помощью управляемых практик и использует свою интуитивную мудрость, чтобы помочь людям узнать, что их удовлетворяет.
Нам нравится совет, который она дала нам о сексуальных блоках, отчасти потому, что ни один из них не имеет ничего общего с партнером.
Путь удовольствия
Изабелла Фраппье
Что мешает нам в полной мере испытать чудесные сферы удовольствия? Как дула сексуальности, я веду задушевные беседы с людьми, в основном женщинами, об их опыте удовольствия. Мое сердце снова и снова разбивается, когда я слышу обо всех способах, которыми люди исключают удовольствие из своей жизни. Однако я бы солгал, если бы сказал, что не совсем понимаю их и даже не имею к ним отношения.
До того, как я пришел к этой прекрасной работе, я провел большую часть своей жизни в телесном стыде и сексуальной разобщенности. Честно говоря, я ненавидел свое тело. В юности у меня развились расстройства пищевого поведения, на выздоровление от которых потребовались годы. У меня был только перформативный и бессвязный секс. Я редко когда-либо получал самоудовлетворение, а если и получал, то в спешке и впоследствии заставлял меня стыдиться. Я был безмерно отключен от своего тела как источника удовольствия и силы.
В конце концов, я достиг критической точки.Я начал встречаться с самим собой. Я посвятил свое время тому, чтобы по-настоящему узнать, что мне нравится как в спальне, так и вне ее: покупать себе свежие цветы и красивое белье, готовить здоровую пищу, делать чувственные автопортреты, проводить время на природе и активно заниматься самообучением. . Я начал жадно изучать мудрость утробы, чувственную сексуальную силу и интуитивные древние учения об удовольствии. Каждое слово, которое я читал, питало мою душу. Постепенно я начал возвращаться к своему телу.
Я делюсь этим, потому что мне неловко и уязвимо признавать, что у меня были эти трудности.Я понимаю эту боль, потому что я тоже ее чувствовал.
Есть общие «блоки удовольствия», которые я видел на протяжении многих лет, работая с другими на их пути к исцелению. (Предупреждение о спойлере: я страдал от всех этих проблем.) Хотя симптомы всегда уникальны для каждого клиента, они обычно сводятся к одному из трех ключевых блоков или их комбинации. Посмотрите, что резонирует с вами, и практикуйте ритуалы, чтобы пройти через разъединение и достичь большего.
Три общих блока удовольствия
Присутствие ограниченного удовольствия
Иначе известный как «не могу выйти из головы».Этот блок удовольствия включает в себя застревание в голове во время удовольствия. Часто возникает проблема с чувством незаслуженности удовольствия, которое не позволяет вам полностью погрузиться в свое тело и ощутить всю внутреннюю красоту. Симптомы — перформативное восприятие, отключение умственного пространства от физической активности и стойкие негативные мысли о сексе.
Я пришел последним
Вы ставите всех и все превыше заботы о себе. Вы чувствуете, что у вас недостаточно времени для заботы о себе и любви к себе, и вы подсознательно не чувствуете, что ваше удовольствие заслуживает приоритетного внимания.Дело не в том, что вы на самом деле предпочли бы пылесосить вместо того, чтобы принимать долгую роскошную ванну или заниматься сексом, но вы все равно делаете это. Вы буквально «приходите последним», если вообще. Когда вы весь день чувствуете себя дающим, может быть трудно переключиться на роль опытного.
Вызовы имиджа тела
Это непросто для всех, особенно для женщин, цветных людей и всех, кто живет в теле, которое чрезмерно исследуется современным западным обществом. Эта проблема проявляется в любом эмоциональном или психическом дискомфорте вокруг вашего тела.Симптомы — это негативный разговор с самим собой, чрезмерная нагрузка на свое тело и невыполнение чувственного пространства, которого вы заслуживаете.
Определите и излечите свои блоки удовольствия. Это уникальный и личный опыт, и для этого лекарства не существует универсального решения. Вот советы, которые помогут вам начать путешествие.
Так что же лекарство?
1: Отражение
Уделите некоторое время размышлениям о том, как вы смотрите на себя, свою жизнь, свое тело и свое отношение к удовольствиям.Я настоятельно рекомендую вести дневник, и вы можете рассмотреть некоторые из следующих подсказок:
• Как я могу определить себя как сексуальное существо?
• Что я рассказываю о сольном сексе? Как это изменится, если будет задействован другой человек?
• Как я на самом деле отношусь к своему телу? Как мне хотелось бы себя чувствовать? Какие три маленьких шага я могу сделать, чтобы развить это чувство?
Это лишь некоторые из них, которые помогут вам начать работу.В моем онлайн-курсе The Pleasure Devotional есть гораздо больше, в том числе упражнения и управляемые практики, которые могут помочь вам радикально преобразовать ваши отношения к удовольствиям. Позвольте своей интуиции и внутренней мудрости вести вас к более глубокому исследованию самого себя. Вы являетесь учеником своего удовольствия.
2: Совместное использование
Это может показаться сложным, но поделиться своим путешествием действительно может помочь. Приятно знать, что вы не одиноки. Важно, чтобы вы делали это так, чтобы чувствовать себя безопасно, без осуждения и сексуально позитивно.В идеале вы делаете это с людьми, которые знают, как удерживать пространство, не проецируя его. Вы можете разделить чашку чая с близким другом, обратиться за индивидуальной поддержкой к сексуальному педагогу или терапевту или даже найти безопасное место в Интернете. Очень важно иметь поддержку при обработке и публикации старых повествований.
3: Исцеление
Хотя этот шаг происходит постепенно, он сам по себе является ключевым. После того, как вы поразмыслите и поделитесь своим мнением, у вас может появиться более четкое представление о своих блоках удовольствия и незаживающих ранах.Исходя из этого, подумайте, какое именно лекарство вам может понадобиться.
Например, если у вас проблемы с любовью и радостью своего тела, сделайте чувственные автопортреты и поделитесь ими с близкими друзьями или создайте рамку и повесьте их у себя дома. Если вы изо всех сил пытаетесь поставить себя на первое место, каждый день выделяйте время, посвященное вашему удовольствию, даже если это всего пять минут.
Этот шаг поможет вам соединиться с вашей собственной мудростью и внутренним исцелением. Я искренне верю, что у каждого человека есть все необходимые инструменты и мудрость, и я просто помогаю им увидеть это более ясно.
4: Практика
Как только вы зайдете так далеко, вы, вероятно, столкнетесь с самой классической проблемой: быть человеком. Вы назначите свидание для удовольствия, а затем отмените его. Вы хотите купить себе эту новую красивую секс-игрушку, но вместо этого отказываетесь от нее и экономите деньги.
Все в порядке, дорогой. Мы люди, просто делаем все, что в наших силах. На мой взгляд, это самый важный шаг из всех. Именно здесь мы осознаем себя и, прежде всего, сострадательны к себе.Мы должны понимать, когда мы подводим себя, и вместо того, чтобы полностью упасть с лошади любви к себе, мы просто прыгаем обратно на следующий день.
5: Подтверждение
Примите личное обязательство любить и прославлять себя как эротическое существо. Это большая, важная работа. Это не значит, что мы можем щелкнуть пальцами и внезапно полюбить себя и почувствовать себя заслуживающими удовольствия. Выясните, что работает для вас, и сделайте это. Запланируйте это. Сделайте это таким же важным, как и все остальное в вашем календаре.Воспользуйтесь моим руководством по уходу за собой, чтобы получить более структурированную поддержку.
Получите удовольствие от настоящего. Я призываю своих клиентов получать больше удовольствия от задач, которые они уже выполняют. Это означает, что у вас не будет лишнего времени в течение дня и будет больше удовольствия. Вот несколько моих любимых способов сделать это:
• Вам нужно делать домашние дела? Погрузитесь в свое тело и погрузитесь в чувства. Обратите внимание, насколько теплая и шелковистая вода для мытья посуды, насколько грубая губка, какое теплое и мягкое белье.Недостаточно? Вставьте анальную пробку или носимый вибратор и попробуйте еще раз.
• Застрял в пробке? Включи свою любимую чувственную музыку. Танцуйте в машине, двигая бедрами и двигая ими. Вот соблазнительный плейлист, который поможет вам начать работу. Вдохните тазом. Практикуйте свой Кегель. Включи аудио-эротику. Сделайте это прекрасным моментом чувственного времени для себя.
• Едите? Ешьте как можно медленнее. Жуйте внимательно, смакуя любой вкус и консистенцию.Подумайте о том, насколько прекрасна эта еда для вашего тела.
Магия ритуала
Хотя все вышеперечисленные инструменты могут питать и поддерживать ваш ландшафт удовольствия в полном расцвете, есть что сказать о красоте ритуала. Я использую ритуалы как способ глубокой связи с самим собой и раскрытия телесных знаний, к которым невозможно получить доступ, просто думая о них.
Подготовка к ритуалу
Это хорошая идея — очистить дом, себя и все предметы, которые вы собираетесь использовать в своем ритуале, — это хорошая идея.Это можно сделать с помощью священного дыма, такого как палочки корицы, розмарин, лаванда, лавровый лист или мой любимый кедр. Имейте в виду, что все растения, особенно шалфей и пало-санто, должны добываться из экологически чистых и этичных источников. Вы также можете очистить свой дом перед ритуалом с помощью коричной метлы, воды Флориды или даже цветочной эссенции. Предварительная ритуальная ванна также может быть прекрасным способом очиститься, заземлить и энергетически соединиться с собой.
Вы также можете очистить через визуализацию.Вы можете представить, как над вами струится белый, золотой или радужный свет. Если вы хотите использовать кристаллы, селенит — прекрасный кристалл для очищения.
Возможно, вам захочется сменить простыни, разбросать лепестки роз по кровати и надеть красивое нижнее белье или одежду, в которой вам удобнее всего. Возможно, вы захотите зажечь свечу, чтобы отметить начало своего ритуала, и задуть ее. как только он будет завершен. Вы можете установить конкретный временной интервал для своего ритуала или просто плыть по течению — выбор за вами.Создайте сцену для своего опыта так, чтобы это было наиболее актуально для вас. Это ваша практика, и она должна быть для вас личной. Нет правильного или неправильного способа сделать это.
Ритуал погружения в удовольствие: для тех, у кого ограниченное присутствие удовольствия
• Зрение: приведите в порядок свое пространство, смените простыни, включите мягкое освещение и украсьте свое пространство свечами, живыми цветами или любыми декоративными предметами, на которые вы любите смотреть.
• Запах: добавьте свечи, свежие цветы, эфирные масла или ладан.
• Слух: составьте для себя чувственный плейлист. Откройте окна, чтобы послушать звуки природы.
• Вкус: приготовьте блюдо с любимыми вкусами, такими как шоколад, фрукты, мед и т. Д.
• Прикосновение: расположите в ритуальном пространстве ткани с различной текстурой, от пушистых до шелковистых, даже такие предметы, как щетки для волос, перья и колеса Вартенберга, станут восхитительным дополнением.
Когда у вас все будет готово, займите свое место среди своих сенсорных предметов.Затем исследуйте каждый предмет любым удобным для вас способом. Посмотрите, сколько разных чувств вы можете использовать для каждого предмета. Например, свежую розу можно нюхать, а также целовать, покусывать, гладить по коже, любоваться зрительно, а лепестки шуршать и слушать.
Убедитесь, что дышите постоянно. Осознанно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, вдыхая непреодолимое удовольствие и выдыхая старые рассказы и энергию, которые больше не служат вам. Этот ритуал может включать стимуляцию гениталий или нет — делайте все, что вам хочется.
Эротический архетипический ритуал «Я прихожу первым»: для тех, кто ставит себя последним
Мне нравится работать с эротическими архетипами со своими клиентами, и я использую эти инструменты в своей жизни. Когда люди впервые исследуют эту работу, иногда они обеспокоены тем, что это похоже на «игру» или «притворство», но это совсем не то, что я хочу, чтобы вы делали. Работая с архетипами, вы откроете для себя аспект того, кем вы являетесь, — который вы, возможно, вытеснили, — а затем воплотите эту сторону себя в полном выражении.
Для этого ритуала подумайте, какой аспект вашей личности будет «первым» в жизни и в постели. Есть ли внутри вас личность, которая поставила бы себя на первое место? Как бы одела эта версия вас самих? Как они могут двигаться? Приглашение к этому должно быть конкретным. Когда я пытаюсь получить доступ к новому эротическому архетипу, мне нравится вести дневник о том, как будет выглядеть день их жизни. Я рассматриваю, что они едят, как украшают себя, какие у них сексуальные выражения и как они разговаривают.Позвольте себе исследовать их без осуждения.
Как только вы почувствуете этот архетип, посмотрите, сможете ли вы назвать его. Вы можете указать очень конкретные вещи, например Куинн или Алекс, или, возможно, более общие, например, духовный бог или богиня, озорная шалунья, королева или король и т. Д. Затем подумайте, какие предметы у вас есть дома, или купите новые, чтобы вы могли украсьте себя так, чтобы это соответствовало архетипу.
Когда вы почувствуете себя готовым, исследуйте сольный или партнерский секс, воплощая свой эротический архетип.Это мощная практика, поэтому исследуйте ее непредвзято. Некоторые из моих клиентов шокировали себя, обнаружив, что сексуально нравится некоторым из их архетипов. Это пространство без суждений, предназначенное только для исследования и получения удовольствия.
Играйте, воплощая свой новый эротический архетип в течение следующей недели, исследуя и наблюдая все, что вы замечаете, без каких-либо осуждений. По мере того, как неделя подходит к концу, вернитесь в свой дневник и запишите, что вы узнали о них.Вас что-нибудь удивило? Как вы можете вложить больше их энергии в свою повседневную жизнь?
Ритуал «Я — удовольствие»: для тех, у кого проблемы с телесным образом
Если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которую я сделал, которая наиболее глубоко улучшила мой образ тела и повысила мою любовь к себе, это был бы этот ритуал. Соберите все инструменты, которые вы хотите использовать, чтобы запечатлеть себя. Вы можете использовать высококачественную камеру на штативе, установить телефон в режиме селфи с таймером, снимать поляроидные снимки или даже использовать функцию камеры ноутбука.Выберите то, что вам нравится.
Затем украсьте себя так, чтобы вы почувствовали себя искренне и чувственно настолько, насколько вам комфортно. Возможно, вы захотите раздеться, надеть красивое нижнее белье, надеть самое удобное нижнее белье или даже надеть спортивную одежду или пижаму — все, что вам нравится. Я люблю использовать реквизит для этих портретов. Вот некоторые из них, с которыми я работал на протяжении многих лет:
• Растения, живые цветы, искусственные цветы, засушенные цветы
• Украшения, блеск для тела, украшения для тела, цепочки для тела
• Свежие фрукты, свечи, секс-игрушки и любые чувственные предметы, с которыми вы связываетесь, например веревки для шибари.
• Различные ткани для драпировки и игры.
Учтите ваши настройки.Где вам будет удобнее всего? На кровати, в ванной, на заднем дворе или на пляже? Соблюдайте закон, но выбирайте то, что лучше всего подходит для вас. Освещение — еще один фактор. Возможно, вы захотите поработать с драматическими тенями, чтобы выбрать закат. Возможно, вы хотите искупаться в золотом свете, так что после обеда лучше всего. Если вы хотите выглядеть грубовато, найдите флуоресцентное освещение (это особенно хорошо смотрится с камерой более низкого качества).
А теперь включите чувственный плейлист, который вам нравится, закройте глаза и двигайте телом так, как вам нравится.Не беспокойтесь о том, как это может выглядеть; просто наслаждайтесь восхитительным опытом обладания телом. Ощутите свое тело и двигайтесь так, чтобы это было для вас чувственно. Когда будете готовы, начните сеанс автопортрета. Вы даже можете использовать таймер и продолжать танцевать с закрытыми глазами. Таким образом вы можете получить красивые необработанные и запоминающиеся изображения.
Возьмите столько времени, сколько вам нужно. Фотографии не судите, но делайте столько, сколько хотите. Ничего страшного, если потребуется 200 человек, чтобы найти того, кого ты любишь. Однако постарайтесь замечать в каждом из них все прекрасное, даже если есть один аспект, который вам не нравится.Может быть, выражение моего лица в одном из них немного глупое, но мне нравится мягкий изгиб нижней части спины или мои сладкие узловатые колени.
Завершите ритуал, когда почувствуете, что готовы. Это может включать стимуляцию гениталий или нет, все зависит от вас. Повторите этот ритуал сколько угодно раз. Был момент в моей жизни, когда я делал это ежедневно. Правильно, в моей игре любви к себе нет ничего постыдного. Найдите время, чтобы отпраздновать то прекрасное эротическое существо, которым вы являетесь. Будьте нежны и добры к себе, глядя на изображения.Прежде чем удалять каждую фотографию, обратите внимание на то, что вам нравится. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь найти что-нибудь, представьте, что это друг показывает вам изображение. Что бы вы им сказали? Вы уже заслужили право любить свое тело и чувствовать себя в нем хорошо, просто существуя.
Завершение ритуала
Ваше исследование не обязательно должно включать стимуляцию гениталий или заканчиваться оргазмом, а также не должно заканчиваться из-за оргазма. Завершите ритуал, когда почувствуете, что энергия начинает естественным образом снижаться, и вы чувствуете, что полностью изучили свои намерения на этот сеанс.Позвольте себе все время и пространство, которое вам нужно, чтобы спуститься из переживания. Я рекомендую полежать под мягкими одеялами и записывать свои размышления.
Когда вы почувствуете себя готовым, выпейте свежую воду для регидратации и, возможно, съешьте свежие фрукты или финики, чтобы получить небольшой всплеск, когда вы постепенно приспосабливаетесь к переходу.
Как только вы почувствуете, что ритуал завершен, вы можете поблагодарить Вселенную за то, что она одолжила вам свою божественную энергию, а затем визуализировать, как ваша энергия мягко возвращается в пространство вашего сердца.Может быть полезно представить, как избыток энергии течет по вашему позвоночнику и обратно в землю, питая ее и выражая ей благодарность.
Изабелла Фраппье — учительница удовольствий и освободительница сексуальности, сосредоточенная на телесной грамотности и сексуальном суверенитете. Фраппье работает с клиентами в видеосессиях один на один и в групповых семинарах, чтобы помочь им осознать свою сексуальность, включая аспекты астрологии, сексуальной магии и феминистского БДСМ в свою работу. Она также ведет подкаст Sex Magic.
Как мастурбировать для женщин — Лучшие советы для самодовольства женщин
Но помните: мы все разные. Я делюсь своим опытом, чтобы проиллюстрировать, что вы можете разочароваться в мастурбации просто потому, что безуспешно пробовали один и тот же метод снова и снова. Нет двух людей, которые любят одно и то же. Вы можете предпочесть растирание, пощипывание, щекотание, круговые движения, движения вверх-вниз или из стороны в сторону или даже легкие шлепки — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете их все.
2. Дайте себе свободное время для изучения.Если вы знаете типы стимуляции, которые вам, , не нравятся, , значит, вы уже на пути к выяснению того, что вам нравится, , . процесс устранения требует смелости, решимости и терпения, а иногда требуется несколько промахов, чтобы найти удачный результат. Позвольте себе непрерывно исследовать свое тело и не заставляйте себя достичь оргазма в конце. Если это произойдет — отлично! В противном случае вы собираете ценную информацию о том, как заставить себя чувствовать себя лучше.
3. Наблюдайте за другими и учитесь.Ведущие СМИ продают нам очень жесткое и нереалистичное изображение мастурбации. Если изображается «женская» мастурбация, то обычно это происходит вне камеры, под одеялом, или сразу испытывает оргазм . Это также трудно найти искренние изображения собственного удовольствия в господствующих порно. Лично я люблю смотреть Femme cammers, а также исполнитель сделал порно. Сайты с контентом, созданные исполнителями, такие как Findrow, также отлично подходят для просмотра более реалистичных изображений секса.
4. Используйте один или два инструмента.Соло-секс можно абсолютно игрушки! В конце концов, ни у одного человека нет вибрирующих рук или гениталий. В вибраторах используются роторные двигатели для создания грохочущих ощущений жужжания, которые могут вызывать восхищение как внутри, так и снаружи. Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы приложите достаточное давление или используете очень сильный вибратор.
Я думаю о секс-игрушках как о аппликаторах для макияжа: некоторые из нас используют Beautyblenders, некоторые используют кисти для тонального крема, а некоторые из нас используют наши пальцы — все методы выполняют свою работу, только по-разному, и это нормально, чтобы предпочесть один лучше, чем другой метод, если он позволяет вам выполнять свою работу лучше.К сожалению, вокруг вибраторов существует множество мифов и предрассудков, например, что использование вибратора «испортит» секс без вибратора (неправда). В конце дня вам обязательно нужно использовать игрушку, если вы так жаждете стимуляции. Фаллоимитаторы и вибрации также являются инструментами самоутверждения — как физические жетоны, которые напоминают вам о вашем удовольствии, важны и , которые помогут вам его получить.
Я не знаю, как себя удовлетворить: Best Sex Ever дает советы
Дорогая Ариэль,
Мне просто нужен совет по поводу моей сексуальной жизни, потому что моя семья вообще об этом не говорит.Это кажется совершенно неподходящей темой. Я думаю, что моя проблема в том, что я не знаю, как удовлетворить себя, и это меня раздражает, потому что в моей жизни также нет настоящего мальчика, который мог бы выполнить свою работу. У тебя есть совет для меня? (Извините за неправильное написание — английский не мой родной язык.)
С уважением,
Безнадежно неудовлетворенный
* * *
Дорогие безнадежно неудовлетворенные,
У вас отличный английский, а то, что я вам скажу, еще лучше.Вам не нужно, чтобы кто-то начинал выяснять, что вам нравится. Поиграйте с собой, прежде чем играть с кем-то другим.
Общество учит нас, молодых женщин, что мы существуем, чтобы удовлетворять мужчин. Наши тела не созданы для того, чтобы чувствовать себя хорошо для нас — они созданы для того, чтобы чувствовать себя хорошо для них. Когда нам вообще разрешают думать о собственном удовольствии, это делается через его взгляд. Он единственный, у кого достаточно силы, чтобы заставить нас чувствовать себя хорошо. Мы морально испорчены, чтобы думать или исследовать иначе, особенно если мы не цисгендеры или натуралы.
В первый раз, когда я испытал оргазм, я заплакал. После этого я тоже плакала почти каждый раз. Я думал, что был неправ, чувствуя себя так хорошо, странно, что мое тело ведет себя таким образом, и странно, что я мог заставить его так сильно реагировать на себя. Я плохо помню, но у меня есть воспоминания о том, как я был очень маленьким и волновался, когда играл с куклами Барби, которыми был так одержим. Я сидел на кровати, смотрел телевизор, случайно перекладывался на подушку и дрожал от того, насколько хорошо это было.Я плавала в бассейне, оказывалась напротив струи воды и удивлялась, почему мое тело кажется таким чужим — но в то же время таким очень моим.
Все эти опыты были случайными. Я не начинал намеренно прикасаться к себе, пока не стал старше, как только я начал (очень осторожно) позволять кому-то другому исследовать свое тело. Я доверял ему, и было так приятно узнать, как мое тело реагирует на его пальцы, но меня это пугало. Я был в позднем подростковом возрасте в серьезных отношениях, и все же я постоянно беспокоился, что мой отец узнает, что я позволил кому-то прикоснуться ко мне, и я чувствовал жгучее чувство вины за то, что начинаю действовать со своей сексуальностью, когда я это было не для меня, а для того, чтобы другие просто навязывали мне.
Может быть очень сложно сделать так, чтобы семья не была безопасным местом для этих разговоров. Многие из нас, особенно те, кто вырос с родителями-иммигрантами (что звучит так, как будто это вы, и, конечно, я), в конечном итоге чувствуют, что о нашем удовольствии как женщин нельзя говорить или признавать. В зависимости от культуры наших семей, мужское начало и гендерные роли могут быть еще тяжелее изменить, даже во время разговора.
Когда мне было восемь лет, отец взял меня и моего младшего брата на прогулку.Он спросил нас, знаем ли мы, что такое пол.
«Возможно, вы слышали что-то от друзей в школе или видели по телевизору, но именно так рождаются дети», — сказал он.
Наша мама была беременна нашей младшей сестрой, и ее меняющееся тело заставляло моих родителей объяснять нам вещи. Интересно, когда бы они с нами «поговорили», если бы живот моей мамы не вздулся.
Пока мне не исполнилось 20 лет, это был последний раз, когда они говорили со мной о сексе. Помимо физиологической механики (и однажды напоминания об использовании презервативов), сексуальное удовольствие было затронуто моей мамой только дважды, возможно, после того, как моя карьера в космосе начала приобретать некоторую известность.Мой отец по-прежнему не читает ничего, что я пишу, но, по крайней мере, он наконец согласился с тем, что я это делаю, и все равно принимает и любит меня.
Поскольку никто с нами об этом не говорит, сообщения, которые мы усваиваем об удовольствии и прикосновении к себе, носят культурный характер и поэтому на самом деле не включают нас (за исключением средств, доставляющих удовольствие мужчинам). Я не играл ни с насадкой для душа, ни с пальцами, ни с обратной стороной расчески, пока сначала не позволил мальчику прикоснуться ко мне там. Мне всегда казалось, что мне нельзя, как не положено.Никто не учил меня, что мое тело принадлежит мне.
Я думал, что секс — это то, что со мной сделал мальчик. Я думала, что взрослеть — значит целовать мальчика, даже когда я этого не хотела. Я думал, что это моя вина, когда мальчики трогали меня за грудь, потому что они «не могли помочь себе», и вот я был — мое существование было искушением. Все, что я знал о сексе, удовольствиях или моем теле, всегда было связано с мужчинами.
То есть до тех пор, пока я не завязал глубокие дружеские отношения с женщинами, которым доверял говорить о мастурбации, и наконец получил свой первый вибратор.
В последний год учебы в университете я жил с двумя лучшими друзьями. Одна из них была младшей из трех детей и открыто говорила со своей мамой о сексе и мастурбации. Она также была моей первой подругой, которая открыто говорила об этом со мной. Хотя ей было очень комфортно в своей сексуальности, другие двое из нас были старшими детьми в наших семьях, и все это время мы оба боролись со своей сексуальной идентичностью и самовыражением. После четырех лет такой близости наша сексуально уверенная подруга знала, что ни у кого из нас никогда не было игрушек, и увидела, что они нам нужны, поэтому она повела нас в местный феминистский секс-шоп, чтобы купить наши первые вибраторы.
Я помню, как чувствовал себя таким некрасивым в этом пространстве, не имея представления, с чего начать. Педагог в магазине был замечательным и заставил нас всех чувствовать себя по-настоящему комфортно, когда мы хихикали, касались всех кнопок, прикладывали каждый вибратор к носу для проверки (это отличный способ проверить, подходит ли вам игрушка, поскольку ваш нос мясистый и чувствительный). В итоге я остановился на длинном тонком матовом черном вибраторе, который был красивым, а не фаллическим, что заставляло меня чувствовать себя комфортно, как если бы я держал произведение искусства, созданное специально для меня.
Если бы это было не из-за моих друзей и не из-за того, что я чувствовал себя в такой безопасности, открываясь о чем-то действительно уязвимом и пугающем, я, возможно, никогда бы не обнаружил, сколько силы было в игре со своим собственным телом. Наш сексуально уверенный друг оставался уверенным в себе, а я и другой наш друг сделали карьеру в сфере секса — и это неудивительно после этой истории. Поскольку ни один из нас не чувствовал, что у нас было пространство для безопасного исследования собственной сексуальности, теперь мы проводим дни, чтобы убедиться, что можем предоставить это пространство другим людям.
Мы все вместе. Не только вы чувствуете смущение по поводу собственного тела или полагаете, что именно мужчина заставляет ваши пальцы ног сгибаться. Это напряженное путешествие, чтобы раскрыть все, что вам сказали, правда, но опять же — мы в этом вместе.
Я хочу дать вам несколько практических советов, которые сделают это приключение еще более реальным. Это может показаться пугающим, и это нормально. Помните, что вы ищете удовольствия — так что результат здесь только развлечение. Я пригласил Роза Сьерра, защитника интимного здоровья и грамотности, чтобы она поделилась с вами своими шагами по открытию для себя мир, который приносит самоудовлетворение.
Перво-наперво, я всегда признаю, что исследование удовольствия может показаться пугающим и устрашающим — прежде всего потому, что нам никогда не говорили, что мы имеем на это право (особенно если вы социализировались как женщина). Может показаться, что гораздо легче позволить кому-то другому «разобраться» за нас, но в конечном итоге наше удовольствие — это всего лишь наша ответственность.
Если от семьи, друзей, средств массовой информации или школы практически не было наставлений, прикосновение к собственным гениталиям может ощущаться как лабиринт из плоти.Некоторых социализируют и поощряют исследовать больше, чем других, что может показаться недостатком, но начать никогда не поздно.
РЕЛАКС: Возбуждение начинается в уме. Беспокойство — это буквально убийца, и ожидание может отпугнуть даже самый дружелюбный оргазм. Постарайтесь проявить любопытство к своему телу и избавьтесь от беспокойства или неуверенности в том, как вы «должны испытывать удовольствие». Попробуйте воссоздать обстановку или действия, которые кажутся вам естественно успокаивающими — мягкая музыка, теплый душ, чтение, медитация, зажигание благовоний или свечей.Ты знаешь себя лучше всех. Если поведение в сексуальной сфере доставляет вам много беспокойства, это очень важный шаг.
ПОСМОТРЕТЬ В ЗЕРКАЛО: Да, действительно. Снимите штаны и приступайте к интимным отношениям со своими приятными частями. Изучите свою анатомию. Если вы знаете надписи на карте, вы в конечном итоге узнаете, как найти сокровище (и научитесь им пользоваться). Посмотрите диаграммы и, когда почувствуете себя комфортно визуально, попробуйте потрогать, массировать и приподнять различные ткани. Клитор буквально создан для удовольствия, и все же его можно спрятать за таким большим количеством кожи.Помните, что во многих случаях партнер не может позволить себе роскошь полного света, неограниченного времени и ощущения реакции на собственное прикосновение, которое будет направлять его. Но ты делаешь.
КАСАТЬСЯ СЕБЯ: Я не могу этого рекомендовать. Делайте это часто. Узнай, какие ощущения тебе нравятся, а какие нет. Попробуйте напор воды (ванна / душ доступна для большинства, и это гарантировано, когда вы побываете в одиночестве, что отлично подходит для общих пространств), руки, игрушки (есть много, что вибрирует, нагревается, сосет и лижет) или даже мягкие предметы о которой можно притираться, как о подушку.Не забывайте исследовать другие части тела и получать удовольствие! Другие области возбуждения (например, эрогенные зоны) можно легко стимулировать и задействовать, например, трение сосков.
ОБЩАТЬСЯ: Мы можем многому научиться у других; удовольствие не исключение. Есть ли друзья, которым вы доверяете? Спросите их конкретно, как они любят себя трогать и как они рассказывают своим партнерам. Есть советы и уловки, которым мы никогда не научились бы при жизни, и, к счастью, нам не нужно.Используйте свое сообщество как ресурс, особенно если разговаривать с семьей сложно или невозможно. Секс-разговоры пугают, и иногда ваши сверстники могут не хотеть этого, но вы можете поискать онлайн-сообщества, экспертов по удовольствиям и / или отправиться в секс-шоп, чтобы поговорить с персоналом, который не только хорошо осведомлен, но и полон сочувствия. OmgYes — это невероятный ресурс, основанный на исследованиях (хотя и по подписке), который документирует и иллюстрирует десятки способов получить удовольствие для страдающих вульвой, а также помогает общаться с партнерами.Вы узнаете, что не одиноки в своем увеселительном путешествии, и что за вас будут болеть и другие.
ПОДЕЛИТЬСЯ: Помогите партнеру! Сколько раз вы точно знали, что делать, когда делали что-то в первый раз? Практика делает лучше. Чтение мыслей, хотя и романтизируется в средствах массовой информации, неестественно для межличностных отношений. Хороший секс требует общения. Хороший секс требует пошаговых инструкций и постоянной корректировки, особенно гетеросексуальный вид (однополые пары, как правило, имеют гораздо более высокий процент сексуального удовлетворения).С уверенностью, что вы знаете, как выполнить работу и как сообщить об этом, на вашего партнера будет меньше давления, чтобы он просто знал, и больше возможностей для развлечения.
Попробуй. Может быть, сегодня вечером вы начнете с насадки для душа. Может быть, вы начнете с того, что посмотрите на себя в зеркало. Может быть, вы просто зажигаете свечу, когда читаете книгу. Достичь оргазма — это здорово, но это не обязательно должно быть целью.
Удовольствие можно найти, проведя ногтями по внутренней стороне предплечий, его можно найти в очень медленном поедании слегка растопленного шоколада, его можно найти лежащим голым в постели, чувствуя, как чистые простыни касаются вашей кожи.Удовольствие заключается в том, чтобы открыть для себя все маленькие частички себя, которые волнуются, когда что-то хорошо. Ваше тело — это бесконечная площадка для открытий, и сосредоточение внимания на том, что у вас между ног, — важная часть этого, но это всего лишь часть. Будьте терпеливы, не торопитесь и помните, что здесь нет конечной цели, кроме как чувствовать себя хорошо.
Есть вопросы о сексе, любви или отношениях? Почта [email protected]
Важность женских оргазмов и сексуального удовлетворения
Медицинский осмотр: Уэйн Блокер, доктор медицины; Сертифицированный совет акушерства и гинекологииСПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Ambler, D.Р., Э.Дж. Бибер, М. Бриллиант. «Сексуальная функция у пожилых женщин: обзор современной литературы». Обзор акушерства и гинекологии 5.1 (2012): 16-27.
Бабин Э.А. «Исследование предикторов невербальной и вербальной коммуникации удовольствия во время секса и сексуального удовлетворения». Journal of Social and Personal Relationships Aug. 2012.
Bachmann, G.A., and S.R. Лейблум. «Влияние гормонов на сексуальность в период менопаузы: обзор литературы.« Менопауза 11,1 января / февраля 2004: 120-130.
Hurlbert, DF, and KE Whittaker.« Роль мастурбации в супружеском и сексуальном удовлетворении: сравнительное исследование женщин-мастурбаторов и немастурбаторов ». Journal of Половое воспитание и терапия 17.4 (1991): 272-282.
Корнрих С., Дж. Брайнс и К. Леупп. «Эгалитаризм, работа по дому и частота половых контактов в браке». American Sociological Review 78,1 (2012) : 26-50.
Лауманн, Э.О., Полк А., Розен. «Сексуальная дисфункция в Соединенных Штатах: распространенность и БЕСПЛАТНЫЕ предикторы». Журнал Американской медицинской ассоциации 281.6 (1999): 537-544.
Ли, H.H., F.W. Lung, P.R. Lee, W.T. Kao, and Y.L. Ли. «Взаимосвязь между удовлетворенностью сексуальной жизнью и стрессом от работы замужних медсестер». BMC Research Notes 5 (2012).
Местон К. и П. Трапнелл. «Разработка и проверка пятифакторной шкалы сексуального удовлетворения и дистресса для женщин: шкала сексуального удовлетворения для женщин (SSS-W).» Journal of Sexual Medicine 2.1 (2005): 66-81.
Syty, K., C. Lepecka-Klusek, AB Pilewska-Kozak, and G. Jakiel.» Влияние беременности на сексуальное удовлетворение среди женщин. « Wiad Lek 65.3 (2012): 157-161.
6 способов доставить удовольствие женщинам
Девочки, научиться доставлять себе удовольствие — это способ узнать, что вас заводит, и это то, что каждая девушка должна иметь в своем наборе навыков.И если вы знаете, как добраться до этого идеального места, продолжайте!
Итак, девочки, у нас есть семь способов доставить себе удовольствие!
1. Над подушкой
Вы можете лечь на живот и подложить под него подушку, а затем использовать пальцы, чтобы самому провести захватывающий сеанс.
Эта поза подарит вам сильные ощущения, создаваемые сексуальным напряжением в мышцах ног. Наслаждайся девушкой!
Чтение по теме: 13 причин, почему женщины не могут достичь оргазма (и шаги, чтобы его достичь)
2.Насадка для душа
Сексуальные женщины принимают горячий душЕсли у вас есть достаточно времени, отправляйтесь в душ и сделайте его более парным, чем обычно. Затем вы можете прислониться к стене с насадкой для душа между ног и позволить напору воды ударить по вашему месту. Излишне говорить, что это самый простой из всех, и вы будете корчиться в теплой ванне.
Связанное чтение: 5 сексуальных позиций для максимального удовольствия для женщины
3. Возбуждать с дилдо
Да, фаллоимитатор встречается с вагиной! Фаллоимитатор — лучший друг вашего влагалища, пока в нем не разрядятся батарейки.Вы можете сходить с ума со своим фаллоимитатором и провести ночь, изучая его получше. Поверьте мне; вы никогда не разочаруетесь в этом маленьком парне.
Чтение по теме: Факты о женском оргазме, которых вы не знали
4. На стуле
Возьмите стул; сомкните ноги вокруг ножек стула. Это интересная позиция, и вам стоит ее попробовать. Одной рукой спуститесь под трусики, стимулируя личную зону. Это, несомненно, доставит вам огромное удовольствие, войдя в контакт с вашим личным кабинетом.
сексуальная женщина в бюстгальтере сидит на стуле5. На коленях
Девочки, вставайте на колени! Я почти уверен, что это понравится каждой девушке. Вам нужно сесть на колени и раздвинуть колени так, как вам удобно, а затем откинуться назад, опираясь на одну руку, и начать двигаться вперед и назад другой рукой. Вы можете делать, как хотите. Эта поза вызовет самые приятные ощущения внутри вас и вашего организма!
Ссылки по теме: Три самых раздражающих поведения людей после секса, которые отталкивают их любовников
6.Фантазировать
Вы можете в любое время пофантазировать о своем парне или о классном парне, таком как Брэд Питт (мой любимый: P), и плыть по течению. Дайте волю своему воображению и попробуйте типичный массаж клитора на спине! Вы будете возвращаться снова и снова. Получите свой прекрасный ум, гоняющийся с адреналином.
молодая сексуальная женщина в черном белье, лежа в постели, воображениеИтак, девушки немного дразнят себя и вперед, как вы хотите. Вам не понадобится больше никого, чтобы доставить вам удовольствие.Попробуйте некоторые из них, чтобы расслабиться. Девочки, есть идеи, как развлечься по-другому? Расскажите нам в комментариях ниже.
Ссылки по теме: Предметы домашнего обихода для мастурбации, которые могут вызвать у девушек оргазм
Разоблачение распространенных сексуальных мифов и советы по многократному улучшению сексуальной жизни
Преждевременная эякуляция заставляет меня меньше чувствовать себя мужчиной
Как мне удовлетворить свои сексуальные желания, когда мужа нет
Вопрос: Я 32-летняя замужняя женщина, и у меня прекрасная семейная жизнь.Мой муж переехал в Великобританию на 16 месяцев по работе, а я остаюсь одна в Индии. Мы регулярно общаемся и общаемся в видеочате, но я очень хочу секса. Прошло больше трех месяцев, и я не могу удовлетворить себя сексуально. Я люблю своего мужа и не могу думать о том, чтобы изменить ему. Но в ближайшее время он не приедет в Индию, и я не могу выйти из офиса и поехать в Лондон. Пожалуйста, посоветуй мне, что делать. — АнонимОтвет Рачаны Аватрамани: Я рад, что вы нашли эту платформу, чтобы поделиться своим беспокойством.