Чем заняться дома в воскресенье: 40 нескучных идей
А вы знали, что на самом деле воскресенье является первым днем недели? Так было с древних времен и во многих странах традиция начинать неделю именно с этого дня, а не с понедельника, все еще жива. Несмотря на это календарное разногласие, во всем мире воскресенье по-прежнему остается днем отдыха и накопления сил.
На мой взгляд, этот день недели прекрасно подходит для дел, которые вы давно откладывали, а также для того, чтобы бросить вызов чему-то новому. В конце концов, есть много интересных вещей, которыми можно заняться в воскресенье. Они могут быть дурацкими, странными, полезными, творческими или просто веселыми. Мой мега-пост о том, что может доставить вам простое удовольствие в чудесный воскресный день.
1. Придумайте смешную песню. Напишите свои слова для какой-нибудь модной мелодии. В продолжение веселья можно даже записать песню на диктофон или снять видеоклип.
2. Создайте серию «кроватных» селфи с ребенком сразу после пробуждения.
3. Комментируйте любимые блоги. Заставляйте людей улыбаться и Вселенная обязательно ответит вам приятным сюрпризом.
4. Реорганизуйте коллекцию любимых книг. О самых лучших идеях демонстрации настольных книг я писала здесь.
5. Составьте wish-list для своего дня рождения. Накануне праздника вас обычно мучают вопросами, что подарить, а вы не знаете, что ответить. Покажите родным и друзьям ваш виш-лист, и пусть они сами подберут вам подарок, в соответствии с их возможностями.
6. Сделайте коллаж из вдохновляющих картинок,
7. Отправьте почтовую открытку незнакомцу при помощи сайта Postcrossing.com и получите взамен еще одну от случайного человека.
8. Насладитесь расслабляющей ванной с аромамаслами. Это прекрасный способ обновить душу и тело.
9. Сделайте слайд-шоу из фотографий под любимую песню. Посвятите его отношениям с каким-нибудь особенным человеком в вашей жизни.
10. Реорганизуйте файлы на компьютере. Это отнимет немало времени, зато результат вам точно понравится.
11. Сделайте ревизию своего шкафа. Попробуйте составить новые образы из старых вещей.
12. Превратите пластиковую бутылку в красивую подвесную вазу.
13. Передвиньте мебель в комнате. Необязательно таскать тяжелую кровать, можно просто сменить местоположение стульев и маленьких столиков, чтобы освежить интерьер.
14. Достаньте старые семейные альбомы и фотокниги. Окунитесь с головой в ностальгию.
15. Прочитайте 50-100 страниц новой книги. Для поиска интересных книг я использую сайт livelib.ru. Там же можно составлять списки книг, которые вы уже прочитали или хотите прочесть.
16. Соберите членов вашей семьи за праздничным ужином
17. Запишите диск с вашими любимыми песнями и назовите его «Саундтреки к моей жизни». Включите в него все мелодии, которые вам нравились на протяжении вашей жизни.
18. Запланируйте меню на всю неделю и отправляйтесь со списком в супермаркет.
19. Поэкспериментируйте с новой прической и макияжем. Это всегда поднимает настроение и дает еще один повод отправиться вечером на прогулку.
20. Как насчет интересного декора своими руками? Попробуйте сделать объемные буквы из картона, вдохновившись пошаговыми инструкциями Марии Азбель.
21. Выучите несколько новых фраз на иностранном языке.
22. Позвоните или напишите письмо человеку, которого очень давно не видели.
23. Посмотрите случайную серию культового сериала «Друзья».
24. Приготовьте новое блюдо по собственному рецепту. Отнеситесь к задаче творчески, воспользуйтесь необычными ингредиентами.
25. Посвятите день рисованию. Кто знает, может однажды кто-то захочет купить вашу картину.
26. Спланируйте предстоящее путешествие. Подберите удобные даты отъезда и прибытия, забронируйте отель, тщательно продумайте, какие достопримечательности вам хотелось бы посмотреть.
27. Загрузите в телефон аудиокнигу и займитесь уборкой. Когда много приходится работать за компьютером, уборка начинает казаться отдыхом.
28. Пригласите друзей на пикник около вашего дома. Замечательные советы по организации летнего пикника я прочла в блоге у Марины Бакрешовой.
29. Сделайте маникюр и педикюр. Поэкспериментируйте с новыми яркими оттенками.
30. Включите ритмичную музыку и потанцуйте перед зеркалом.
31. Почистите электронную почту. Отпишитесь от всех неактуальных рассылок.
32. Напишите письмо себе 60-летней.
33. Поухаживайте за бровями. Процедуры коррекции и увлажнения будут, как нельзя кстати, после приема ванны.
34. Составьте генеалогическое древо вашего рода. Расспросите пожилых членов семьи об именах их родителей, бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек. Запишите всю информацию, которую они смогут вспомнить.
35. Начните писать роман. Участникам программы NaNoWriMo удается потратить на написание новеллы всего лишь 30 дней. Главное условие — ежедневно писать по 1500 слов, а что из этого получается — узнаете, если сами попробуете.
36. Заварите ваш любимый напиток. Сядьте у окна и наслаждайтесь видом. Приятнее всего это делать на закате дня.
37. Составьте подобный мега-список на любую интересную вам тематику. Очень интересно о списках рассказывает Дмитрий Горчаков.
38. Заведите блог. Кстати, свой блог я тоже создала в один из прекрасных воскресных дней.
39. Начните вести Дневник достижений. Эта вещь здорово добавляет уверенности в себе и меняет жизнь в лучшую сторону.
40. Помедитируйте или просто отправьте детей к бабушке, чтобы насладиться тишиной.
Спасибо, что дочитали до конца! Если эта статья была для вас полезной, поделитесь ссылкой с друзьями. Также буду рада услышать ваши отклики.
С наилучшими пожеланиями, Анна
Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.
Как провести воскресенье, чтобы следующая неделя удалась
Нельзя так просто взять и перестать ненавидеть понедельники. В этот день недели радости и свободе, которыми вы наслаждались все выходные, приходит конец.
Даже если вы любите свою работу, сама необходимость возвращаться к тяжёлому труду в понедельник порой делает вас неорганизованным и заставляет весь день топтаться на месте. А потом всю оставшуюся неделю вам приходится доделывать то, что вы не успели в понедельник.
Ричард Ситрин (Richard Citrin), организационный психолог-консультант
Но если понедельник всё равно наступит, хотите вы того или нет, то топтания на месте всё-таки можно избежать. Чтобы сделать это, необходимо выработать несколько полезных воскресных привычек, которые, не мешая вашему отдыху, подготовят вас к рабочей неделе и помогут сделать её более интересной и продуктивной. Воспользуйтесь следующими советами.
1. Потратьте час на то, чтобы организовать своё время
Возможно, вы не планировали провести воскресенье, зависая в «Google Календаре», вместо того чтобы наслаждаться отдыхом на природе или любимой спортивной передачей. Но поверьте, оно того стоит.
Если в воскресенье вы выделите не больше часа на то, чтобы заранее определить, чем вы займётесь на следующей неделе, и распланировать предстоящие дела, то вы приведёте свои мысли в порядок и избавитесь от тревожности.
Кристин Аллен (Christine M. Allen), доктор психологических наук, коуч
Просмотрите свой календарь, сделайте заметки и при необходимости перешлите их коллегам, составьте список дел по приоритетности их выполнения и определите, чем вы займётесь утром понедельника.
И если вам хочется так хорошо отдохнуть в воскресенье, чтобы в понедельник быть бодрым и полным сил, попробуйте сделать все нудные приготовления с утра, а не откладывать их на последний момент.
Вы прекрасно знаете, о чём идёт речь. Постирайте бельё, приготовьте еду на неделю, выньте из шкафа одежду, которую вы наденете на работу, чтобы утром не пробираться сквозь джунгли вешалок в поисках чего-то приличного. Разберитесь со всем этим заранее, чтобы потом спокойно наслаждаться отдыхом.
2. Ешьте здоровую пищу
Устраивайте праздники живота по пятницам и субботам. Королевский ужин в воскресенье только добавит вашему организму стресса в понедельник.
Употребление жирной тяжёлой пищи и алкоголя в воскресенье приведёт к тому, что в понедельник вы погрузитесь в глубокую сытую кому. В итоге всё утро вы будете вялым.
Дебра Нессел (Debra Nessel), врач-диетолог из Мемориального медицинского центра Торранса
Старайтесь, чтобы в воскресенье на завтрак, обед и ужин у вас была вкусная и сбалансированная еда. Чтобы обеспечить вас необходимым запасом энергии, пища должна быть нежирной, насыщенной белками и сложными углеводами. А фрукты и овощи, богатые клетчаткой, помогут пищеварению и позволят вам дольше чувствовать себя сытым.
Помните, что следует избегать употребления спиртных напитков. Алкоголь способствует обезвоживанию организма, что ведёт к заторможенности и снижению концентрации внимания. Лучше пейте побольше воды.
3. Проведите день с пользой
Нет ничего криминального в том, чтобы воскресными вечерами валяться на диване за просмотром «Игры престолов». Но если в понедельник вы хотите работать продуктивнее, то лучше посвятить воскресенье чему-то более активному, приносящему внутреннее удовлетворение. Например, можно отправиться в поход или посетить приют для бездомных собак.
В выходные всех нас ждут какие-то домашние хлопоты, но иногда важно находить время на занятия для души, которые обогащают вас как личность или позволяют общаться с теми, кого вы любите.
Кристин Аллен
Запланируйте на воскресенье занятие йогой с друзьями или какую-нибудь волонтёрскую акцию. Это позволит провести день с пользой для себя и окружающих и перезарядит вашу внутреннюю батарейку. В понедельник вы будете чувствовать себя вдохновлённым и довольным собой.
4. Сосредоточьтесь на положительных моментах
Грубияны на дороге, раздражительные коллеги, невкусный кофе — в начале рабочей недели всё это может превратиться в замкнутый круг мелких неурядиц. Страх перед понедельником легко может стать для вас привычным. Вы будете гадать, какая неприятность ждёт вас на этот раз.
Вместо этого сосредоточьтесь на позитивных событиях, которые могут произойти с вами по возвращении в офис. Может быть, у вас появится возможность привлечь своими идеями новых клиентов или, на худой конец, вы сможете обменяться с коллегами свежими сплетнями.
Если проблема состоит в том, что в последнее время вы недовольны своей работой в целом, выделите в воскресенье время на размышления. Подумайте о том, что могло бы помочь вам получать больше удовольствия от работы. Попробуйте вспомнить времена, когда вы не могли дождаться возвращения в офис. Вспомните всю тяжёлую работу, которую вы проделали, чтобы добиться продвижения по службе. Для многих людей это время было лучшим на их карьерном пути.
Спросите себя, что изменилось с тех пор, когда у вас было чувство удовлетворения своей работой? Что вы можете изменить, чтобы вернуть это чувство? Возможно, страх перед понедельником служит для вас сигналом того, что пора выйти из зоны комфорта и взять на себя другие обязанности. Или вам пора заняться поиском чего-то нового.
Ричард Ситрин
Пока вы не найдёте новую работу, сосредоточьтесь на положительных моментах, связанных с нынешним местом: на зарплате, возможности время от времени путешествовать или общении с любимыми коллегами, которые всегда знают, как вас рассмешить.
5. Возьмите и развейтесь
Достаньте из шкафа «Монополию», пригласите друзей на несколько партий покера или предложите детям поиграть в вышибалы.
Игры, хобби и другие занятия, в которых требуется проявить смекалку, развивают творческое мышление, учат сосредотачиваться на конкретной задаче, приводят мысли в порядок и улучшают вашу самооценку.
Маура Томас (Maura Thomas), бизнес-тренер, основатель портала о продуктивности и самоорганизации RegainYourTime.com
Согласно исследованиям в области организационного поведения, спорт, компьютерные игры и другие виды развлечений, поднимающие настроение, также способствуют развитию креативности.
Если утром в понедельник вы хотите чувствовать себя свежим, отдохнувшим и вдохновлённым, то все упомянутые качества очень вам пригодятся.
Не важно, сколько времени вы посвящаете играм. Смысл в том, что на выходных вы не должны работать. Просто используйте это время для того, чтобы заставить разные части вашего мозга работать, но рассматривайте это как развлечение.
Маура Томас
6. Приучите себя к здоровому сну
Лучший способ не попасть в лапы понедельничной суматохи — хорошенько выспаться накануне. Здоровый сон поможет побороть стресс, прибавит вам оптимизма и уверенности в своих силах, сделает вас энергичным и внимательным. Начало рабочей недели не застанет вас врасплох. Вместо того чтобы прятаться под одеялом, вы будете рваться в бой!
Чтобы хорошо поспать ночью, в воскресенье нужно употреблять здоровую, лёгкую пищу. Последний приём пищи должен происходить примерно за 2,5 часа до сна. Это способствует правильному пищеварению.
Майкл Бреус (Michael Breus), доктор наук, специалист в области медицины сна
Также Бреус рекомендует посвящать хотя бы 20 минут в день кардиотренировкам. Ну и забудьте об употреблении алкоголя перед сном.
Читайте также 🧐
Чем заняться в воскресенье | Pravdaonline.ru
У меня есть знакомая, у которой это единственный выходной день в неделю. Так продолжается уже около года. Она успевает только выспаться и собрать себя к понедельнику. Подруги? Лето? Шашлык? — Всё мимо! Целый год жизни — как сплошной день сурка. Множество целей, отложенных на когда-нибудь…
Я давно заметил, что воскресенье самый бестолковый день из выходных, когда ты учишься или работаешь 5/2 или 6/1. Вечер пятницы обычно кажется длинным, он кайфовый и создаёт ощущение отдыха. С субботой тоже все понятно — целый день. Можно поспать, встретиться с друзьями, куда-то съездить, погулять, уделить время хобби.
Что не так с воскресеньем?
Самая первая проблема — мы откладываем на него все что не захотели и не успели в другие дни. А когда приходит осознание, что завтра уже понедельник, то пропадает желание делать что-либо вообще.
Как провести воскресенье с удовольствием и пользой для себя? Как сделать так, чтобы этот день давал заряд и подпитку энергией на всю неделю?
Давайте представим, что все плохо. У вас только один выходной, воскресенье; планирование вам непривычно, домашние и личные дела постоянно откладываются, и вы судорожно успеваете какой-то минимум. В результате, чувство неудовлетворения — ваш верный спутник. Разорвём этот порочный круг?
Знаете, в чем беда моей знакомой из примера выше? Думаете у нее нет целей или желаний? Нет, их много. Кроме того есть хобби и не одно. Проблема в полном отсутствии планирования.
Когда мы держим всё в голове, думая, что помним, обычно это в голове и остаётся. В реальности находятся какие-то другие дела.
Если хотя бы часть наших планов записана — это очень здорово дисциплинирует и повышает шансы на их реализацию.
Первая рекомендация — распланировать свое воскресенье. Сделать это в пятницу вечером. К этому времени вы уже будете знать объем всех дел.
Обязательно запланируйте время подъёма и заведите будильник. Дайте себе поспать, но не стоит тратить на это весь день (недосып доспать не получится).
Запланируйте время отхода ко сну. Так, чтобы до утра понедельника у вас было не менее 7-8 часов.
Теперь поговорим, чем заполнить день.
Версия «Lite». Если вы проспали до обеда, если вам совсем-совсем некогда и писать планы вы точно не будете, но хочется провести воскресенье с удовольствием и пользой:
1.Завершите одно дело.
2.Начните одно дело.
3.Уделите внимание себе.
1. Завершите что-то. Это может быть небольшая часть полной уборки в доме, фрагмент необходимого ремонта, не дочитанная глава в книге, рукоделие, которое вы отложили; прогулка, которую обещали детям. Когда мы что-то завершаем, полностью или определенный этап, мы довольны собой, чувствуем удовлетворение и прилив энергии.
Именно в этот момент стоит остановиться, пусть это займет не больше 1/3 вашего дня.
2. У всех нас есть плохая привычка все начинать с понедельника. Этот день так же перегружен нашими надеждами, как воскресенье отложенным на него делами. Сломайте систему, начните что-то в воскресенье. Новую книгу, новую привычку, идею, что-то из ваших увлечений, сделайте задел на будущее.
Начало нового может дать импульс и подъем энергии на всю неделю.
Желательно, чтобы 1 и 2 пункты были о разном. Если вы завершили мытьё одного окна и начали мыть второе — это не считается) Нам нужно чтобы к концу дня у вас было и удовольствие от завершения одного дела, и вдохновение от начала другого. Так создастся чувство длинного наполненного дня. Но это ещё не всё.
3. Сделайте что-то для себя. Для своего тела, для души, то, на что в обычные дни не хватает времени. Позаботьтесь о своем хорошем самочувствии и настрое. Для кого-то это посмотреть фильм, принять ванну, приготовить любимое блюдо, прогуляться или позаниматься йогой, пообщаться с любимыми людьми, все что угодно.
Конечно, у вас могут быть и другие дела, но попробуйте выделить эти три момента и сделать их. В какой последовательности, решите сами. Единственное, что все активные действия лучше выполнить утром и днём, а на вечер оставить спокойные и расслабляющие дела.
Если все получилось, к концу воскресенья должно появиться чувство удовлетворения, что день был насыщенным и прошёл не зря, наполненность энергией и готовность двигаться вперёд. Может быть чувство лёгкой усталости)
Версия «Hard & heavy». Если вы не против планирования, проснулись вовремя, хотите многое успеть и не устать. Понимаете, что хаос иногда надо систематизировать и готовы это сделать.
1. Составьте в конце рабочей недели список всех своих планов на воскресенье, всех нужных дел и желаний. Можно сделать четыре столбика: что нужно мне, что я хочу; что нужно мне с другими(близкие, родня, друзья), что я хочу с другими. Два последних столбика — для тех дел, которые вы планируете с кем-то, или от где от вас что-то хотят( друзья в гости зовут, например).
2. В каждом столбце расставьте приоритеты. Выделите главное, второстепенное и то, на что можно без ущерба «забить».
3. Трезво оцените свои возможности и отметьте, за какие дела возьмётесь. Постарайтесь, чтобы были дела и из части списка где «надо», и из той, где «хочу». Посмотрите, что вы можете из вашего списка поручить мужу/жене, детям, родным, друзьям — особенно из пунктов где «я и другие». Возможно, какие-то планы получится объединить.
4. Действуйте, не забудьте распределить самые активные задачи на первую часть дня, а более спокойные ближе к вечеру. Помните, что критерием хорошо проведенного воскресенья будет чувство удовлетворения, наполненности и эмоциональный подъем.
Хорошо, если вы заведете себе»Список моих достижений» и занесете в него все, что сделали из запланированного. Рост этого списка будет вас вдохновлять и мотивировать на новые свершения)
Будет полезно список своих планов и целей(краткосрочных и на отдаленное будущее) держать рядом с собой, чтобы в течение недели легко записывать новое и вычеркивать неактуальное. Можете пойти дальше и распланировать выходные на месяц вперед, отметив какие-то крупные задачи на каждый выходной.
Что может пойти не так?
1. Один вид деятельности на весь день. Например, вы весь выходной делаете генеральную уборку(ремонт). В конце дня квартира блестит, а вы без сил и времени на что-то другое нет.
Или весь день прошел в интернете (соцсети, игры, сериалы и т.д.). В результате глаза устали, тело тоже, удовольствие вроде есть, но также есть масса немытой посуды, горы стирки, и много всего, что придется перенести еще на неделю.
Есть еще вариант проспать все воскресенье. По итогу вроде отдохнули, но все дела копятся дальше, кошка осталась неглаженная, близкие внимания не получили.
2.Желание сделать все и сразу — максимализм. Сюда можно отнести все попытки сделать за один день все, что вы хотели, но откладывали целый год . Это как с экзаменом, к которому готовятся в последнюю ночь, хотя времени было достаточно, если делать понемногу и регулярно. В конце такого «марафона» тоже ждет усталость и недовольство. Хотя, может вы из тех, кого только дедлайн и мобилизует? Тогда вам поможет умение осознанно управлять авралами, но это совсем другая тема.
3. Неправильная расстановка приоритетов. Это к вопросу, умеете ли вы выделять главные и второстепенные из намеченных дел и оценивать примерные затраты времени и усилий. Можно провозиться весь день с чем-то мелким но трудозатратным, так и не приступив к более важному для вас. Такое часто встречается у людей, кто все хочет делать сам. И следующий пункт логично из этого вытекает.
4. Неумение делегировать и договариваться. Гораздо проще поручить второстепенные(может не любимые) дела кому-то из близких, или найти специалиста за деньги, чтобы самому иметь возможность делать что-то более значимое. Не стоит тратить все воскресенье на ремонт крана, если вы не умеете. Вызовите мастера и у вас останется время на себя и семью. Обязанности по дому можно распределить между всеми, кто в нем живет и вы сможете успеть больше.
Приятно вам провести воскресенье и успехов в саморазвитии!
__Поделись статьёй в социальных сетях:__
15 бесплатных вещей, которые можно сделать в выходные без денег и алкоголя
Вчера, была статья про то, чем заняться в выходные без денег, которая обрисовывает в общих чертах идею о том, что вы можете не только экономить деньги, но и развлечь себя, не потратив ни копейки в за выходные.
Когда я впервые прочла об этом, подумала, что это – великолепная идея, которую я хочу воплотить в жизнь.
Большинство людей не следуют этой концепции каждые выходные только потому, что они не хотят отличаться от других. В этом и заключается главная проблема.
Если вы не можете тратить, кажется, что вы не можете социализироваться (влиться в общество).
Большинство людей думают, что это невозможно, и что они просто умрут со скуки. Но мне кажется, что если ты хочешь улучшить свою жизнь, то нужно отойти от общих идеалов и показать людям совершенно другой способ проводить время с пользой для себя, кошелька и здоровья.
Скука? Невозможность влиться в компанию? Это не те вещи, которые у меня ассоциируются с концепцией выходных без денег. Ниже перечислены 15 вещей, которыми можно заниматься, не потратив ни единой копейки.
Настольные игры.
У всех нас есть пыльная игра, хранящаяся на самой дальней полке. Так почему бы не воспользоваться ею? Пригласите в гости друзей, попросите их, чтобы они принесли с собой свои любимые настольные игры, изучите правила и смело приступайте.
Приготовьте еду из того, что есть.
Вытащите продукты с самой дальней части вашего шкафа, пригласите друзей к себе для забавных экспериментов с едой. Скажите им, чтобы вместо готового блюда, они приносили продукты из холодильника или шкафа, которыми они давно не пользовались. Изучите все компоненты, которые соберете, и приступайте к эксперименту! В основном, это бесплатная еда, а помимо этого еще и хорошо проведенный вечер с друзьями или родственниками.
Организуйте пешеходную экскурсию.
Посетите интересные исторические места в своем городе, но предварительно запаситесь едой, чтобы устроить пикник в парке или на поляне. Покупать еду не надо, приготовьте ее из того, что уже имеется.
Напишите письмо.
Рукописное письмо, которое приходит бабуле по почте от нас всегда приводит ее в трепет. Проведите время с ручкой и листом бумаги, сочиняя письмо.
Займитесь шитьем.
Моя знакомая делает это все время. Она берет ткань – часто старые занавески, одежду или простыни, садится, разрезает все это на квадраты, а затем сшивает вместе. Чем больше вы будете практиковаться, тем сложнее и интереснее будут становиться ваши изделия. Она снабдила всех родных стегаными одеялами из простой футболки.
Сыграйте в футбол или волейбол.
Возьмите мяч, отправляйтесь на любую открытую площадку рядом с вами и полностью погрузитесь в игру. Все, в чем вы действительно будете нуждаться так это в мяче. И не волнуйтесь о том, что плохо играете, главное процесс.
Займитесь йогой.
Прочитайте книгу ли посмотрите видео по основным положениям йоги, а затем начните практиковать их сами или в группе. Занятия йогой могут изменить ваше отношение к жизни и людям в лучшую сторону.
Прочитайте книгу.
Хотите побыть в одиночестве? Найдите книгу в шкафу или в компьютере, которую давно хотели прочитать и выберите комфортное место, чтобы с ней уединиться.
Закончите старые дела.
Составьте гигантский список домашних хлопот, которые уже долгое время не можете сделать. Это может быть покраска ворот в гараже или замена лампочки в подвале. Главным условием должно быть наличие материала. Соберитесь и сделайте все одним махом. Вы будете чувствовать, что день у вас прошел продуктивно и ощутите приподнятое настроение, когда закончите.
Побудьте волонтером в свое свободное время.
Еще чем заняться в выходные без денег? Предложите друзьям или просто сделайте все сами. В любом случае, это ничего не будет вам стоить, кроме затраченного времени. Однако, вы поднимите свой статус в обществе и мире в целом.
Повысьте свою духовность.
К примеру, займитесь медитацией или сходите на службу в храм. Подумайте о высоком, откройте свой разум для нового и неизведанного.
Попускайте мыльные пузыри.
Это будет особенно уместно и продуктивно, если у вас есть дети. Налейте воды и медленно добавьте немного моющего средства (ложку или две) так, чтобы не образовалась пена. Согните проволоку, чтобы часть ее была похожа на круг, опустите ее в мыльный раствор и вуаля!
Возьмите музыкальный инструмент и научитесь на нем играть.
На выбор у вас есть 10-15 инструментов, которые можно начать изучать с любого уровня. А самый главный инструмент — голос. Его тоже можно и нужно развивать. Дерзайте!
Проверьте календарь администрации города.
Зайдите на сайт мэрии и посмотрите, есть ли какие-либо бесплатные мероприятия, которые проходят по выходным. Возможно, есть какой-то концерт группы или этнический фестиваль, о котором вы раньше не слышали. Зайдите и посмотрите, что происходит в вашем городе. Также можно посмотреть сайты ближайших парков.
Навестите родителей, бабушек, дедушек просто родственников.
Восстановите семейные узы. Не случайно же вы родились именно в этой семье, в это время, в этом месте. Все в этой жизни меняется. Семья была, есть и будет. Всех вам благ и долгих лет жизни.
Как вам такие варианты?
что можно и что нельзя делать в воскресенье
Покровителем воскресенья является Солнце, дарящее людям энергию и пробуждающее активность. Влияние этой планеты позволяет добиваться поразительных успехов, но, как и на любой другой день, на воскресенье приходится немало запретов.
Обратившись к народной мудрости можно точно сказать, какие дела станут успешными и принесут победу, а за какие и вовсе не стоит браться, чтобы не навредить самому себе.
Особенности воскресного дня
Воскресенье традиционно является днем отдыха, предназначенным для того, чтобы подготовиться к новой трудовой неделе и посвятить время себе, своей семье и друзьям. Эксперты уверены, что подстраховывая себя с помощью народных примет, каждый может сделать воскресенье самым удачным днем недели, привлечь к себе внимание Ее величества Фортуны и небес. Кроме того, кладезь знаний, доставшийся нам от предков, позволит избежать неудачных решений и поступков, способных открыть двери для «черной полосы».
Чего нельзя делать в воскресенье?
Православная вера, впрочем, как и католицизм, считает воскресный день временем, предназначенным сугубо для душевного и телесного отдыха.
Во-первых, сам Бог определил его в качестве «выходного», созерцая на 7-ой день свое творение. Во-вторых, в воскресенье произошло чудо воскрешения Иисуса Христа, что тоже свидетельствует о том, что этот день отличается от остальных 6-и.
Именно поэтому, в воскресенье принято посещать церковную службу и молиться с особым рвением, чтобы «делать угодное» в глазах Бога. В воскресенье нельзя:
- состригать ногти, волосы;
- купаться и мыться;
- играть в азартные игры;
- грешить, например, заниматься прелюбодеянием или обжорством;
- гадать и ворожить;
- распускать сплетни;
- провоцировать конфликты и ссоры, принимать в них активное участие.
Вышеупомянутые действия отталкивают материальный достаток, навлекают проблемы со здоровьем и другие негативные события.
В последний день недели категорически запрещено начинать новое дело или строить планы. Все дела стоит перенести на субботу либо понедельник, оставив воскресенье для отдыха.
Нельзя отказываться помочь, даже малознакомым людям, иначе в ближайшее время человека постигнет та же участь — необходимость просить помощи у окружающих. Нельзя никого обижать, поскольку обиды вернутся бумерангом, принеся обидчику бедность и беды.
Что нужно делать в воскресенье?
Воскресенье буквально создано для того, чтобы отвадить от себя и своего дома негатив и привлечь позитив. Для этого, наши прадеды и прабабки сразу после пробуждения, пили только что выдоенное молоко с медом, прогоняя, таким образом из жизни неприятности и горе.
Воскресенье экстрасенсы и маги считают мистическим днем, советуя тщательно вслушиваться в те сигналы, которые посылают нам духи предков, высшие силы, небеса или собственный организм. Научившись расшифровывать их, можно обезопасить себя от многих проблем в будущем.
Основные приметы дня:
- если в этот день незамужняя барышня услышит, как птица стучит в окно, уже в ближайший месяц-два она познакомится со своим будущим мужем или получит долгожданное предложение выйти замуж;
- если у человека горят уши, значит, его ожидает нежданное пополнение бюджета, причем, прийти оно должно из такого источника, о котором нельзя было даже помыслить;
- щеки горят к ссорам с родными и близкими людьми;
- оторванная в воскресенье пуговица или бретелька свидетельствуют о скором знакомстве с интересным незаурядным человеком.
В воскресенье лучше всего привлекать в дом достаток — для этого достаточно выбросить ночью щепотку сахара в окно, а наутро пройтись босыми ногами по дому. С финансами связана и еще одна примета — если тщательно вымыть обувь, она может привести в дом должника, желающего отдать свой долг.
Как утверждают наши предки, посуда, разбитая в воскресенье, сулит прибыль, но, перед тем, как выбросить осколки,их следует тщательно пересчитать.
Люди, чей день рождения приходится на воскресенье, являются «любимчиками» судьбы и фортуны. Несмотря на обстоятельства, их жизненный путь проходит легче, чем у людей, родившихся в другие дни недели (возможно, из-за того, что они полны жизнелюбия и оптимизма). Они необыкновенно талантливы и могут достичь огромных высот, правда, при условии, что приложат к этому хотя бы капельку усилий.
Заключение
Да, в приметы можно верить, а можно не обращать на них внимание. Кто-то считает их суеверием, а кто-то, наоборот, предостережением, которое нужно суметь правильно растолковать. Но, как бы там ни было, наши предки были не глупее нас и, передавая нам свои знания, они искренне надеялись уберечь своих пра-правнуков от несчастья и беды.
Соблюдая заветы тех, кто жил на этой земле до нас, можно прожить счастливую жизнь, вовремя уходя от фатальных ударов и злыдней, финансовой нестабильности и обмана. Прислушайтесь к народной мудрости, возможно, она поможет и вам избежать нежелательных событий и привлечь к себе деньги, удачу и хорошие отношения с родными и друзьями!
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Чем заняться в воскресенье: как провести день чтобы новая неделя была продуктивной — Леди
Все мы с нетерпением ждем выходных, чтобы отдохнуть от тяжелых трудовых будней. И если в субботу нужно постараться решить все бытовые вопросы, то воскресенье просто создано для отдыха, считает Joinfo.ua.
Чтобы грядущие рабочие дни были максимально плодотворными, в воскресенье нужно хорошенько к этому подготовиться. Что же можно и нужно делать в последний выходной день недели?
Составьте подробный план действий на следующую неделю
Чтобы в понедельник утром не хвататься за все сразу, посвятите всего час времени, чтобы записать все, что вам нужно сделать в ближайшие дни. Создание повестки недели, поможет вам почувствовать себя более собранным и организованным, что обязательно скажется на вашей продуктивности.
Для создания плана действий вы можете использовать, как лист бумаги с ручкой, так и специальный электронный планировщик дел, которых полным-полно в Интернете.
Продумайте наряды на каждый день недели
Обычно, в спешке собираясь на работу по утрам, мы не можем адекватно оценить уместность того или иного наряда относительно событий, которые будут с нами происходить в каждый конкретный рабочий день. В итоге, мы надеваем, что придется, и потом весь день ходим недовольные своим же образом.
Воскресенье – это идеальный день для того, чтобы запланировать, что надеть во вторник на деловую встречу, и в чем появиться в четверг на дружеском обеде с коллегами. Вот увидите, продумав эти моменты, вы улучшите свое настроение и сможете добиться успехов в общении с окружающими вас людьми!
Составьте меню и пройдитесь по магазинам
Начните с принятия решения о том, что вы будете кушать на следующей неделе. В идеале, вам нужны ингредиенты на пять завтраков, пять обедов и пять ужинов. После того, как меню составлено, отправляйтесь в магазин и купите все необходимое.
Таким образом, в течение недели вам не придется думать о том, что бы такого вам съесть, и тратить свое время на ежедневные посещения супермаркета. Кроме того, привычка продумывать меню заранее, как правило, существенно экономит деньги!
Расслабьтесь и отдохните!
А это, пожалуй, главный пункт плана на воскресенье! Забудьте о заботах и проблемах. Расслабьтесь. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие – спите, отправляйтесь на прогулку, почитайте книгу, посмотрите фильм… Любой человек нуждается в отдыхе, чтобы потом работать более продуктивно!
А уже завтра наступит понедельник. Почему его называют тяжелым днем, и как справиться со всеми трудностями первого дня рабочей недели, мы рассказывали ранее.
20 идей чем заняться в выходные не потратив денег
1. Поищите мероприятия в соцсетях и на форумах В разделах, посвящённых хобби и отдыху, можно найти информацию о событиях, многие из которых бесплатны. Кто-то устраивает велопробег или пеший поход к ближайшим лесным озёрам и приглашает всех желающих. Кто-то организует в парке мастер-класс по плетению из бисера. В мегаполисах спектр бесплатных мероприятий очень широк.
2. Загляните в местную библиотеку Там проходят встречи книжных клубов, детские чтения, лекции и другие мероприятия. И всё — бесплатно либо за символический взнос, который будет потрачен на оплату чая или кофе и небольшого угощения. Кроме того, посещение местных библиотек — это отличный способ познакомиться с интеллигентными соседями и найти друзей по интересам.
3. Выйдите на общественную спортивную площадку Школьный стадион, парковая спорт-зона или волейбольная площадка на пляже — без разницы. В выходной день при хорошей погоде здесь немало желающих сыграть во что-нибудь. И им почти наверняка не будет хватать игроков. Присоединяйтесь!
4. Научитесь вязать Разумеется, этот совет — для тех, у кого дома завалялась пара спиц или крючков и немного пряжи. Попробуйте связать простой шарф или одеялко для ребёнка друзей. Вещи ручной работы уникальны и стоят гораздо больше, нежели пряжа, из которой они связаны. Люди, которые продают вязание, положим, на Etsy, вам это подтвердят.
5. Познакомьтесь с соседями Здесь могут понадобиться некоторые капиталовложения. Например, чтобы испечь на скорую руку печенье или пирог. Отправляйтесь с выпечкой к соседям или приглашайте их к себе. Эти люди могут стать для вас не только хорошими приятелями, но и ценным ресурсом. Установив с ними хорошие отношения, вы сможете рассчитывать на присмотр за вашим жильём во время отъездов или на помощь в ремонте.
6. Да, кстати, поэкспериментируйте на кухне Стать гуру в приготовлении быстрых и простых блюд — не сложно и совсем не дорого. Скорее всего, необходимые ингредиенты уже есть у вас в холодильнике и вам даже не придётся ничего докупать. Приятный бонус: увлёкшись кухонными экспериментами, вы заодно получите завтраки и обеды в офис на несколько дней вперёд.
7. Избавьтесь от ненужных вещей То занятие, на которое вечно не хватает времени в будни. Рассортируйте старую одежду, книги, диски по категориям: «выбросить», «подарить», «продать». Вещи из последней категории сфотографируйте, выбрав для них презентабельный фон, и выложите на продажу на любом соответствующем интернет-ресурсе.
8. Поиграйте в настольные игры Отличный вариант для тех, кто живёт не один или имеет много приятелей. Возможно, кто-то тоже не знает, чем заняться в выходной, и с удовольствием составит вам компанию.
9. Послушайте подкасты Это способ выжать из выходных максимум пользы, причём совершенно бесплатно.
10. Составьте подробный список целей На ближайшее и отдалённое будущее. С графиком выполнения.
11. Подумайте о том, что вы оставите наследникам Эти размышления не из самых праздничных, однако они необходимы. Никто из нас не знает, когда именно он уйдёт. Поэтому важно понимать, что вы оставите после себя близким людям. Если у вас есть кредиты — кто и как будет их закрывать? Если у вас есть недвижимость — кому она достанется? Кто позаботится о вашей собаке? Кому бы вы хотели завещать коллекцию комиксов?
12. Проведите «техобслуживание» дома Это просто. Идите из комнаты в комнату и исправляйте все недочёты, которые видите. Бумажки от конфет на журнальном столике? Выбрасываем. Зеркало с отпечатками пальцев и разводами неясного происхождения? Вытираем. Тусклое освещение? Меняем лампочки. И так далее.
13. Отправьтесь на прогулку Упакуйте в рюкзак вкусный перекус, возьмите фотоаппарат, убедитесь, что ваш смартфон заряжен, — и отправляйтесь познавать окрестности. Если вы живёте в центре города, заглядывайте в арки, заходите в старые дворы, поднимайте взгляд вверх по кирпичным стенам — там вас наверняка поджидает то, что можно назвать культурным наследием. Пусть полуразрушенным и забытым. Если вы живёте на окраине, возле леса, реки или озера, у вас получится ещё более захватывающее экопутешествие. Возьмите с собой плед, чтобы иметь возможность устроить полноценный маленький пикник.
14. Научитесь жонглировать или показывать фокусы В будущем это поможет вам разрядить обстановку в офисе, произвести впечатление на новых знакомых или порадовать маленьким шоу друзей.
15. Фотографируйте Ищите красивые кадры вокруг и делайте побольше снимков. Дома, разбирая итоги фотоохоты, вы, скорее всего, найдёте нечто красивое. Например, снимок, который может стать уникальной поздравительной открыткой для близкого вам человека или послужить основой для создания фотообоев.
16. Сходите в бесплатный музей или зоопарк В крупных городах музеи со свободным доступом для всех нередко организуются при университетах, в библиотеках и образовательных пространствах. С зоопарком сложнее. Однако в вашем городе может существовать подобная социальная инициатива — просто погуглите.
17. Изучите основы какой-нибудь новой или смежной профессии В Сети существует немало образовательных платформ, предоставляющих бесплатный доступ к серьёзным университетским курсам. Это может быть, например, знаменитая Coursera или онлайн-лекции от известных вузов мира.
18. Начните вести семейный бюджет Выберите наиболее удобный из доступных онлайн-вариантов, настройте под свои потребности и начните новый этап в своей жизни — этап рационального подхода к финансам.
19. Найдите способ сократить расходы Если вы уже пользуетесь программой для учёта финансов, поздравляем: в выходной у вас наконец-то нашлась минутка, чтобы проанализировать траты! Пересмотрите расходы, найдите те, на которых можно было бы сэкономить, а то и вовсе от них отказаться.
20. Смастерите что-то интересное Проношенные до дыр майки и дряхлые джинсы не обязательно выбрасывать. Сделайте из них, например, коврик в стиле пэчворк — просто сшейте вместе обрезки тканей разных цветов. Экономно и сердито.